Препараты для успокоения нервной системы взрослому: Успокоительные средства для нервной системы

Натуральные успокоительные средства народной медицины: лекарственные травы, настойки, ванны

Частые и длительные стрессы негативно отражаются на здоровье человека и способны вызвать различные заболевания, поэтому устранять их необходимо как можно быстрее.

На сегодня существует множество средств для успокоения нервов и профилактики депрессии, один из наиболее безопасных методов – лечебные травы.

Действие седативных средств

Основное положительное влияние трав с успокаивающим влиянием:

• устранение агрессивности, раздражительности, склонности к слезам;
• усиление процессов торможения в нервной системе;
• улучшение деятельности вегетативной нервной системы – снятие чрезмерного потоотделения, дрожания рук и спазмов кишечника, снижение частоты сердечных сокращений;
• ослабление возбуждения нервной системы;
• нормализация сон, облегчение процесса засыпания.

Важно! Для приготовления успокаивающих средств рекомендуется по возможности выращивать травы самостоятельно или собирать в местах, расположенных вдали от автомобильных дорог, свалок и промышленных зданий.

Готовое сырье можно приобрести в аптеке.

Наиболее популярными травами с седативным эффектом являются:

1. Зверобой – успокаивающее действие, устранение необоснованного чувства страха и тревоги.
2. Душица – дарит спокойствие.
   Противопоказана при беременности.
3. Ромашка (как пить настойку при беременности написано здесь) – благоприятное воздействие на нервную систему и снятие мышечного блока.
   С осторожностью используют при диарее и беременности.
4. Пустырник – оказывает эффект в 3-4 раза выше валерианы.
   Не рекомендуется использовать при замедлении сердечного ритма и пониженном давлении.
5. Белокудренник черный – помогает уснуть, устраняет чувство тревоги и нервное перенапряжение, поднимает настроение.

Какую диету нужно соблюдать при язве желудка написано на этой странице.

1. Полынь – лечит бессонницу и избавляет от истерических припадков.
2. Валериана – помогает при волнении и нервозности.
   При повышении дозировки валериана оказывает обратный эффект – возбуждающий.
3. Мята – нормализует сон и уменьшает внутреннюю напряженность.
   С осторожностью используется при повышенном артериальном давлении.
4. Липа и мелисса – снимает раздражительность.
   Мелисса нежелательна в период ожидания малыша.
5. Кипрей узколистный (полезные свойства и противопоказания) – успокаивает нервы, избавляет от бессонницы и головной боли.
6. Тимьян ползучий – оказывает успокаивающий и легкий снотворный эффект.
7. Иван-чай (полезные свойства и противопоказания) – снимает головные боли.
8. Тысячелистник – помогает при нервных срывах.
9. Горицвет – обладает седативным действием и повышает интерес к жизни.

Важно! Эффект от принятия средств на основе трав не оказывает моментального действия, для улучшения состояния необходимо определенное время.

Показания к применению

Средства с успокаивающим действием показаны при следующих проблемах:

• неврозы;
• синдром раздраженного кишечника;
• неврастении;
• неврозы сердечно-сосудистой системы;
• расстройства сна;
• начальные стадии гипертонической патологии;
• климактерический синдром.

При легких формах неврозов рекомендуется пропить отвары ромашки, при нарушениях сна – средства на основе мелиссы и мяты.

Если бессонница тяжелая и длительная, употребляйте шишки хмеля, которые также незаменимы при повышенной тревожности, и валериану.

При истерике и плаксивости — поможет пустырник.

Важно! Не допускайте бесконтрольного приема любой успокаивающей травы.

Длительное воздействие растения может оказать негативное воздействие на центральную нервную систему.

Правила приема

Для безопасности и максимального эффекта от применения народных рецептов следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Употреблять, желательно, минимальные дозы.
2. При легкой степени расстройства нужно пить средства за 1-2 часа до ночного сна, при более тяжелых ситуациях – в течение дня.
3. Лечение осуществляется курсами по 3 недели с перерывом на 2 недели.
4. Следует учитывать противопоказания к использованию определенных целебных трав.
5. Желательно чередовать принимаемые лекарственные растения для исключения привыкания организма к средству.
6. Необходимо проявлять особое внимание при склонности к аллергическим реакциям.
7. Консультация специалиста обязательна: при эпилепсии, перенесенных травмах, алкоголизме и опухоли головного мозга.

Важно! Успокаивающие средства на основе трав способны усиливать эффект препаратов – обезболивающих, снотворных, транквилизаторов, нейролептиков, дозировку которых при одновременном использовании с седативными лекарствами можно снизить, что ослабит побочные эффекты.

Какие можно при беременности

Во время ожидания малыша часто возникает раздражительность и появляется тревожность.

1. Самыми простыми и безопасными способами успокоиться для беременной являются заваривания пустырника и валерианы по ½ чайной ложки каждого сырья в расчете на 1 стакан зеленого или черного чая.
2. Для более приятного чаепития можно добавить в чашку немного сахара или меда.
3. При беременности подходят для успокоения ромашка, мята и мелисса.

Рецепты и способы приготовления

Самыми распространенными и эффективными седативными средствами на растительной основе являются следующие рецепты:

В 1 стакане кипяченой воды заварить 1 чайную ложку мелиссы или мяты, настоять несколько минут и пить как чай.

Возможно добавление травы в обычный чай в качестве добавки. Напиток не должен быть крепким, иначе он приведет к возбуждению нервной системы.

В термосе настоять в продолжение 2 часов 1 столовую ложку смеси, залитую 1 стаканом кипяченой воды.

Успокаивающее средство употребляется в 3-4 приема за день по ½ стакана.

Шишки хмеля в количестве 2 штук заварить в 1 стакане кипятка, оставить на 10 минут и пить как чай с добавлением меда.
В сутки достаточно выпивать по 1 стакану напитка для успокоения нервов и нормализации сна.

В 1 стакане кипятка растворить 3 столовые ложки пустырника, настоять 10-20 минут и процедить отвар.
Рекомендуемая доза – 1 столовая ложка до 4 раз в день за 30 минут до приема пищи.

В 1 стакан кипяченой воды добавляется 1 столовая ложка тысячелистника, отвар настаивается и тщательно процеживается.
Принимать средство рекомендуется 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке.

Шишки хмеля, чабрец, зверобой (о применении и противопоказаниях написано здесь) и корень валерианы смешиваются в одинаковых пропорциях.
От полученной массы следует отделить 2 столовые ложки и залить 0.5 литрами кипяченой воды.
Отвар настаивается в термосе в продолжение 1 часа.

Средство можно применять перед волнительным событием по ½ стакана.

Зверобой и пустырник необходимо смешать с мятой, тысячелистником и ромашкой в пропорции 2:1. На 1 стакан кипяченой воды потребуется 1-2 столовые ложки целебной заготовки.

Настаивается отвар в течение получаса и употребляется за 30 минут до еды по ½ стакана до 4 раз в день.

Мелисса и ромашка в количестве по 1 столовой ложке смешивается с ½ столовой ложки шишек хмеля и мяты.
½ чайной ложки полученной лекарственной массы заваривают в 1 стакане кипяченой воды, настаивают 15 минут, процеживают и принимают за 1-2 часа до ночного сна.

На пол-литра кипяченой воды понадобится 3 столовые ложки душицы.
Отвар настаивается в термосе 1-2 часа, процеживается и пьется 3 раза в сутки по ½ стакана за 30 минут до приема пищи при неврозах.

В 0.5 литров кипятка следует настоять в течение 12 часов 2 столовые ложки

иван-чая, укутав емкость в теплый материал.
Процеженное средство выпивается за 5 приемов до еды для избавления от головных болей и успокоения нервов.

В 1 литре кипятка растворяется 4 столовые ложки зверобоя, смесь ставится на средний огонь на 2-3 минуты, затем настаивается в течение 15 минут.
После остывания отвар процеживается и пьется по ½ стакана до 3 раз в сутки перед принятием пищи для поднятия настроения.

Рекомендованный курс приема – не более 2 недель с последующим перерывом в 1 месяц.

Эффективны для успокоения нервов специальные подушки с разнотравьем внутри, которые можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях.

Наибольшей популярностью пользуются подушки, набитые шишками хмеля. Средство помогает справиться даже с длительной тяжелой бессонницей.

Положительное влияние на раздраженную нервную систему оказывает свекольный сок

, который рекомендуется употреблять с медом в соотношении 1:1 перед приемом пищи до 4 раз в день.

Разовая дозировка – 1 столовая ложка.

Расслабляющие ванны

Полезно для нервной системы добавлять в ванну различные масла – лимонника, чайного дерева, мяты, мандарина, розмарина.

На полную ванну достаточно 3 капель масла.

Вода не должна быть слишком горячая.

Время процедуры – около 15 минут.

Можно заварить, настоять и добавить в воду, комфортной температуры, процеженный отвар трав с успокаивающим эффектом.

Липовый цвет, душицу и пустырник, необходимо смешать в равных пропорциях – по 1 столовой ложке, залить 1 литром кипяченой воды, настоять до 2 часов, процедить и добавить в воду.

Расслабляющая ванна принимается в течение 15 минут.

Максимального эффекта можно добиться при курсовом лечении – по 12-15 ванн.

Для успокоения и тонуса кожи подойдет оливково-цитрусовая ванна, для приготовления которой понадобится:

1 лимон и 1 столовая ложка оливкового масла.

Фрукт режется небольшими дольками и заливается на 2 часа водой теплой температуры, к нему добавляется масло и все выливается в ванну, принимать которую рекомендуется около 20 минут.

Аптечные средства на основе трав

К аптечным препаратам с успокаивающим эффектом, изготовленным на основе натуральных трав, относятся:

1. Новопассит.
2. Персен.
3. Фитосед.
4. Пустырник Форте (Эвалар).
5. Валериана.

К преимуществам успокаивающих средств на основе лечебных трав относится отсутствие эффекта привыкания, натуральность компонентов, низкий риск проявления побочных эффектов, минимум противопоказаний.

Рекомендуется перед началом приема проконсультироваться со специалистом для максимальной пользы и безопасности приема трав.

Ванна с травами для кожи — польза и удовольствие

Теплая ванна  снимает усталость и нежно успокаивает. Пузырьки пены и аромат трав у кого-то вызывают детскую радость. Других потянет на романтическое приключение. Принятие ванны  расслабляет мышцы, снимает стресс и ухаживает за кожей. Действие  ванны усиливается, если в воду добавить настой целебных трав.

Общие правила принятия ванны c травами

Фитованны, это лечебно-оздоровительные процедуры, которые можно проводить в домашних условиях. В воду для принятия ванны добавляется отвар или настой растительного сбора.  В зависимости от эффекта травяные ванны могут решать различные задачи. Усилить целебное действие растений, можно добавив в ванну эфирные масла или морскую соль.

1. Принять ванну, что может быть проще. Следует знать определенные правила.
2. Температура воды  должна соответствовать температуре тела. В идеале, это 36,6 -37*.
3. Температура не должна превышать 40*.
4. Время принятия ванны составляет 15-20 минут.
5. Если увеличить время нахождения в теплой ванне, то ускорится обратный процесс. Кожа начнет быстро отдавать влагу. В результате длительного нахождения в воде кожа быстро сохнет.
6. Длительное нахождение в горячей воде плохо влияет на сердечно-сосудистую систему.

Правила принятия домашней ванны с травами

Если добавить в воду для ванны отвары целебных растений, морскую соль, эфирные масла, то можно совместить приятное с полезным. В домашних условиях получится провести оздоровительные водные процедуры. Ваша ванная комната превратится в СПА курорт.

1. Травяные ванны проводятся 1-2 раза в неделю.
2. Достаточное количество растительного сбора для одной ванны примерно 200 гр. сырья.
3. Травяной сбор помещают в термос, настаивают 1,5-2 часа, процеживают и выливают в ванну.
4. Можно залить сбор в кастрюле горячей водой, довести до кипения, но не кипятить. Настоять и процедить.
5. Рекомендуется сначала заполнить ванну на одну треть водой, чтобы не допустить окрашивания растительными пигментами.
6. Мылом и другими моющими средствами во время принятия фитованны не пользуются.
7. Температура воды 37-38*.
8. Если принимать горячую ванну с температурой воды 40-42*, то после нее следует принять контрастный  или прохладный душ. Долго находиться в горячей ванне нельзя.
9. Нельзя принимать фитованну  с температурой.
10. Прохладную ванну с температурой воды 28-33* можно принимать не более 5-10 минут.

Успокаивающие травы для ванн

Если нервы на пределе, то поможет ромашка, мелисса, липовый цвет, чабрец, тимьян, хвоя. Растительной  сбор заваривают в термосе, настаивают 1,5-2 часа и выливают в ванну с водой.

Общеукрепляющий сбор для фитованны

• Ромашка аптечная
• Хвощ полевой
• Хвоя сосны
• Листья березы
• Крапива
• Мать-и-мачеха
• Листья земляники

Ванна с травами для очищения кожи

1. Листья березы
2. Зверобой
3. Лепестки розы
4. Листья малины
5. Ромашка аптечная
6. Мята перечная
7. Чабрец

Фитованна  для жирной кожи

• Подорожник
• Календула
• Зверобой
• Чабрец
• Ромашка
• Можжевельник

Омолаживающая травяная ванна

1. Душица
2. Крапива
3. Ромашка аптечная
4. Мята перечная
5. Листья березы
6. Листья смородины
7. Лепестки каркаде

Фитованна  освежающая

• Цветки бессмертника
• Листья мелиссы
• Трава череды

Травы для ванны

Ромашка аптечная успокаивает кожу, смягчает, не вызывает аллергии. Самое мягкое и проверенное косметическое действие. Обладает противовоспалительным действием.

Шишки хмеля, мелисса, душица: успокаивающее действие. Применяется при нарушениях сна и повышенной возбудимости.

1. Эвкалипт, пихта, душица:  укрепляющее, бактерицидное и противопростудное действие.
2. Лавровый лист: улучшает обменные процессы.
3. Календула, зверобой, хвощ: очищает кожу, снимает воспаления.
4. Лаванда: обладает бактерицидным действием, успокаивает, помогает при бессоннице

Фитованна  смягчающая кожу с глицерином

Для смягчения кожи в воду добавляют глицерин в количестве 500 гр. на ванну. Глицерин оказывает смягчающее и тонизирующее действие. Глицерин можно добавить в любую ванну.

Ванна с овсяными хлопьями

Отвар овсяных хлопьев хорошо смягчает кожу. Для этого следует запарить овсяные хлопья в количестве 250 гр. кипятком, настоять, процедить и настой вылить в ванну. Можно  положить овсяные хлопья в мешочек из натуральной ткани, хорошо завязать, поместить в ванну под горячую воду.

Молочная ванна Клеопатры с молоком и морской солью

На ванну потребуется 2 литра  теплого молока. Наполните ванну на одну треть водой. Добавить 1 стакан морской соли.  Когда морская соль растворится, вылить в ванну теплое молоко. Температура молочной ванны 35*. Время приема  20-30минут.

Фитованна  с морской солью

В любую ванну можно добавить морскую соль. Морская соль обладает целебными свойствами. Морскую соль следует добавить в воду, если вы хотите снять напряжение и улучшить состояние кожи. Больше о пользе и правилах приема ванны с морской солью читайте  в статье  Ванна с морской солью>>   На ванну расходуется один стакан морской соли.

Добавляем в фитованну  эфирные масла

Эфирные масла могут оказать вам неоценимую услугу. Приятный целебный аромат поможет расслабиться, улучшить настроение и почувствовать себя королевой! Больше полезной и интересной информации об ароматических ваннах с эфирными маслами читайте в статье Ароматическая ванна для души и тела>>

Нанесение масла при  принятии ванны

Если ваша кожа сухая и нуждается в дополнительном питании, то полезно нанести на кожу питательное масло.  Крем или масло можно наносить до или после ванны.

Лучшие масла для нанесения на кожу оливковое, кокосовое, персиковое. Лучше нанести масло на кожу перед принятием ванны. Небольшое количество масла наносите на все тело или нужные участки, помассируйте.

Кожа перед нанесением масла должна быть чистой. Для этого перед ванной  примите душ.

Душ после ванны

Если вы принимаете расслабляющую ванну перед сном, то контрастный душ вам не нужен.  Контрастный душ помогает хорошо взбодриться.  Горячая вода расширяет кровеносные сосуды, а холодная сужает. В результате сосуды становятся более эластичными. Подобным образом контрастный душ действует и на кожу.

Привыкать к контрастному душу надо постепенно. Для начала можно обливать только ноги переменно горячей и холодной водой, затем перейти на все тело. Воздействие холодной воды не должно превышать 4 секунд. Для самых нежных перепад температур может быть небольшим. Постепенно можно увеличивать разницу между горячей и холодной водой.

Польза  ванны с травами

Активные натуральные компоненты травяного сбора очищают поверхность кожи и освежают ее. Устраняются многие косметические дефекты.

Биологически активные компоненты растений насыщают кожу микроэлементами, делают ее нежной и эластичной. Можно  в летний период заготовить целебные травы самостоятельно.

Если нет такой возможности, то в продаже есть готовые сборы для принятия  фитованны с заранее определенным эффектом.

Виды лечебных ванн с травами

Лекарственная ванна (Officinalis Balneum) проводится с добавлением в пресную воду лекарственных веществ, оказывающих дополнительное терапевтическое воздействие.

Наиболее известны хвойные ванны, горчичные, валериановые, ромашковые, ванны с чередой и др. Каждая ванна с травами в зависимости от температуры воды и длительности имеет свое терапевтическое значение. В современных оздоровительных центрах лекарственные и ароматические виды лечебных ванн ванны часто сочетают с гидромассажем.

Для лечения с помощью лекарственных ванн используют листья, цветы, корневища, плоды растений, а также кору деревьев и кустарников. Лучше всего использовать свежую зелень, однако чаще растения собирают и сразу сушат.

Среди травяных ванн, используемых в эстетической косметологии, следует выделить ароматические ванны. К ним относят хвойные, шалфейные, скипидарные, горчичные и др.

Лечебное действие данных ванн на организм основано на раздражающем кожу действии эфирных масел, терпенов, дубильных веществ, скипидара, фитонцидов, полисахаридов, горчицы и т. п., содержащихся в растениях.

Эти полезные травяные ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом.

Приготовление и проведение лечебных ванн

Применение лечебных ванн рекомендуется курсами по 10, иногда по 18 процедур. Следует отметить некоторые общие особенности приема ванн, содержащих препараты растительного происхождения:

• не следует принимать лечебную травяную ванну сразу после еды;
• перед приемом ванны тело нужно хорошо вымыть водой с мылом.

На полную ванну для взрослого человека требуется 200-250 л воды. На сидячую — 20-30 л, на ножную — 10 л. На детскую ванну необходимо до 40 л воды (в зависимости от возраста ребенка).

Лежа в ванне, даже в состоянии расслабления, необходимо слегка пошевеливаться, менять положение, массируя себя. Массаж начинают с кончиков пальцев на ногах и постепенно продвигаются вверх. Особенно энергично обрабатывают бедра, затем — руки, плечи, спину, ягодицы.

Все движения массажной щетки должны быть направлены к сердцу. Если нет щетки, можно помассировать тело и руками. Массаж и гимнастика особенно необходимы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, находится на диете. Места с огрубевшей кожей — локти, подошвы — необходимо протирать пемзой.

После массажа следует расслабиться, отдохнуть.

По температуре воды ванны делятся на следующие типы: горячие — свыше +40 °С, теплые — +з8…+39°С, нормальные (близкие к температуре тела) — +34…+37 °С, прохладные — +20…+33 °С и холодные — ниже +20 °С. Обычная продолжительность общей ванны — от 1-2 до 15-20 мин.

Принимая ванну, можно выбрать температуру воды по своему вкусу. Чем выше температура воды, тем короче по времени должна быть процедура, но идеальной считается температура воды +37 °С. Данная ванна хороша, когда нужно снять напряжение, расслабиться, она подходит и для целебных ванн с добавлением трав и соли. Продолжительность такой ванны — до 20 мин.

Более высокая температура воды (+38…+42 °С) хороша тогда, когда нужно согреться, чтобы предотвратить простуду, но длительное и частое применение горячих ванн может привести к пересушиванию кожи, расширению капилляров, снижению тонуса мышц и кожи.

В жаркий летний день для приготовления лечебной ванны используют воду температурой +24… 29 °С; 10-15 мин в такой ванне достаточно, чтобы в течение 5-6 ч чувствовать себя бодро.

Прекрасно освежает ванна с температурой воды +18…+24 °С. Принимая такую ванну, энергично двигайтесь, растирайте тело мочалкой.

Следует помнить, что температура воды лечебной ванны с травами оказывает влияние на давление крови. Так ванна с водой ниже +35 °С — повышает давление, от +35 °С до +40 °С — понижает, выше +40 °С — опять повышает. Температура воды, равная температуре тела, не влияет на сердечно-сосудистую систему.

Чтобы не происходило интенсивное обезжиривание кожи от частых ванн, горячей воды и мыла, тело после мытья (можно и до него) смазывают кремом или маслом, они лучше всего впитываются слегка подогретыми.

Втирают их круговыми движениями, особенно тщательно на локтях и коленях, где кожа часто бывает шершавой или сухой.

После ванны ноги тщательно вытирают, так как влажная кожа легко трескается и в трещинки попадает инфекция.

Лечебные ванны принимают 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические — 1 раз в неделю. Лечебные ванны проводят под наблюдением врача-косметолога, который в каждом конкретном случае определяет их периодичность и продолжительность.

После окончания ванны с лекарственными травами необходимо отдохнуть 30- 60 минут, лежа на кровати или сидя в кресле.

Существуют сотни ванн с лекарственными травами и веществами. Рассмотрим некоторые из них.

Лечебные травяные ванны с ромашкой, корой дуба и льняным семенем

Ромашковые ванны — водолечебные процедуры для тела, для приготовления которых используют цветки ромашки. Цветки заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде в течение ю минут. Благодаря содержащемуся эфирному маслу эти ванны оказывают целебное действие на внутренние и наружные воспаления, поэтому их с большой пользой применяют при лечении катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их иногда применяют и при нервозности.

Ванны из коры дуба — процедуры, для приготовления которых в воду добавляют препараты коры дуба, обладающие вяжущими, противовоспалительными и противогнилостными свойствами.

При нанесении препаратов дуба на кожу и слизистые оболочки уменьшаются процессы воспаления и болевые ощущения. Ванны из дубовой коры благодаря содержанию дубильной кислоты действуют жаропонижающе, содействуют рубцеванию ран.

Их используют для лечения поврежденной от морозов кожи и расширенных вен, весьма успешно применяют при диатезе. Кора дуба хорошо зарекомендовала себя при повышенной потливости ног.

Ванны из льняного семени — процедуры для тела, с добавлением в воду семян льна. Ванна оказывает сильное мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу.

Терапевтическая активность семян растения обусловлена наличием слизи и гликозида линамарина.

Для приготовления ванн льняные семена смешивают с водой, нагревают до кипения, после чего фильтруют отвар через полотно и добавляют в ванну.

Полезные травяные ванны с можжевельником, березой и хвоей

Ванны из можжевеловых ягод — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют плоды можжевельника, которые содержат эфирное масло, фитонциды, органические кислоты, пигменты и др.

Препараты можжевельника обладают противовоспалительными, бактерицидными и мочегонными свойствами. В некоторых случаях плоды можжевельника находят применение для приготовления ванн, полезных при заболеваниях кожи.

Ванны из почек и листьев березы — водолечебные процедуры для тела с применением спиртовой настойки из почек березы. Они обладают бактерицидными, противовоспалительными свойствами. Температура воды в ванне — максимально высокая. Длительность ванны — не менее 30 минут. Очень эффективны при заболеваниях кожи.

По окончании ванны очаги экземы, псориаза, нейродермита и других дерматозов не вытирают, а дают им самостоятельно высохнуть. Если процесс локализуется в таких местах, что общие ванны помочь не могут, применяют горячие примочки при том же разведении настойки (в течение часа).

При появлении в очагах поражения сухости и ощущения стягивания кожи спустя час после ванны накладывают мазь, содержащую настойку почек и ланолин.

Хвойные ванны — для их приготовления пользуются жидким экстрактом, эфирным маслом или отваром свежесобранных сосновых ветвей.

В аптеке можно купить жидкий, порошкообразный и таблетированный хвойный экстракт, который при растворении в теплой воде придает ей специфический зеленоватый оттенок, создает приятное ощущение и положительные эмоции от хвойного аромата в помещении, что влияет на общее состояние организма.

Эти ванны при однократном и особенно курсовом воздействии дают положительные результаты в работе ряда органов и систем человеческого организма, особенно сердечно-сосудистой и нервной. Ванны обладают выраженным успокаивающим эффектом, хорошо восстанавливают силы и очищают кожу. Очень благоприятны во время эпидемий простудных и инфекционных заболеваний.

Травяные ванны в домашних условиях с хвощем, сенной и смородиной

Очень полезными травами для ванн являются хвощ и сена, также полезны процедуры с добавлением смородиновых листьев.

Ванны из хвоща — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют хвощ. Такие ванны ценны содержанием кремнезема, их применяют при болезнях почек и мочевого пузыря, при катарах. Хвощевой отвар превосходно действует на плохо заживающие раны: на рану накладывают смоченную в отваре салфетку. Ванны являются эффективным очистителем для кожи.

Ванны из сенной трухи — процедуры для тела с использованием сенной трухи. Сенная труха богата разными эфирными маслами, благодаря чему производит раздражение кожи. Эти ванны обладают очень сильным эффектом.

Полезно ее действие на обмен веществ при лечении песка и камней, при ревматическом состоянии, болезнях суставов и пр.

При накоплении жидкостей (в суставах и пазухах), при воспалении сухожилий и образовании фурункулов она производит рассасывающее действие, благотворно действует при коликах желчного пузыря, желудка, кишечника, замерзших конечностях и при мокнутии.

Смородиновые ванны — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют листья смородины. Это очень эффективное средство для лечения диатеза у детей, аллергии у взрослых.

Травы, полезные для приятия ванн

Трав для принятия ванны очень много, вот самые полезные из них:

Шалфейные ванны — водолечебные процедуры для тела с использованием шалфея. Шалфейные ванны готовят, добавляя к воде жидкий или сгущенный конденсат мускатного шалфея, также отходы эфиромасличного производства. Шалфейные ванны повышают защитные силы организма, используют при простудах и для восстановления сил.

Ванны с бузиной черной — процедуры с использованием цветков бузины. Оказывает бодрящий и дезинфицирующий эффект, показаны при псориазе, зудящих дерматозах.

Ванны с валерианой — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют корень лекарственной валерианы. Ванны действуют успокаивающе на нервную систему при кожных заболеваниях.

Ванны со зверобоем — водолечебные процедуры с использованием зверобоя продырявленного. Ванны хорошо воздействуют на вялую кожу, помогают при переутомлении, укрепляют нервную систему. Показаны при вульгарных и розовых угрях, экземе, витилиго.

Ванны с ивой — процедуры, для приготовления которых используют измельченную в порошок кору ивы белой. Показаны при аллергических заболеваниях кожи, псориазе, потливости, гиперкератозах.

Ванны с каштаном — водолечебные процедуры с использованием листьев каштана. Ванны улучшают кровообращение, повышают устойчивость стенок кожных капилляров.

Ванны с крапивой — процедуры для тела с листьями крапивы двудомной, снимают усталость, поднимают тонус организма, снимают воспалительные процессы на коже, помогают при лихорадке.

Ванны с липой — водолечебные процедуры для тела, для приготовления которых используют цветки липы сердцелистной. Ванна помогает при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.

Ванны с миндалем — водолечебные процедуры для тела с миндальными отрубями. Успокаивают воспаленную кожу, снимают раздражение, устраняют сухость и шероховатость кожи, прекращают зуд.

Ванны с мятой — процедуры с использованием мяты перечной. Хорошо снимают усталость, тонизируют и освежают кожу. Показаны при зудящих дерматозах.

Ванны с овсом — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют отруби овса посевного. Они успокаивают воспаленную кожу, устраняют зуд, раздражение и сухость кожи. Показаны при микробной и истинной экземе, пиодермии, гипергидрозе.

Ванны с одуванчиком — процедуры для тела с использованием одуванчика лекарственного. Полезны для регулирования водного баланса кожи (против обезвоживания) и снабжения организма минеральными солями.

Ванны ореховые — водолечебные процедуры с использованием листьев грецкого ореха. Показаны при лечении больных подострой и хронической экземой, псориазом, фурункулезом.

Ванны с подорожником — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют листья подорожника, оказывают противовоспалительный эффект.

Ванны с полынью — водолечебные процедуры с полынью горькой. Ванны улучшают кровообращение, оказывают тонизирующее действие (особенно полезна легко устающим людям), а также являются хорошим средством при дряблой коже.

Ванны с тысячелистником — процедуры, для приготовления которых используют тысячелистник обыкновенный. Помогают при переутомлении. Применяются также для смягчения сухой, потрескавшейся или склонной к опрелости коже. Показаны при экземе, нейродермите, почесухе, крапивнице.

Ванны с укропом — водолечебные процедуры с использованием укропа пахучего, оказывают успокаивающее действие.

Ванны с хмелем — для приготовления используют хмель обыкновенный. Очень эффективны при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже, улучшают кровообращение, оказывают противовоспалительное действие, усиливают устойчивость кожи к инфекциям, стимулируют образование новых клеток.

Ванны с чередой — водолечебные процедуры с чередой трехраздельной. Обладают противовоспалительным и противоаллергическим действиями. Показаны при экземе, нейродермите, крапивнице, почесухе, витилиго, себорее и др.

Показания к применению других лечебных ванн

Крахмальные ванны — процедуры для тела, с использованием рисового и картофельного крахмала. Полученный из картофеля крахмал оказывает мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу. Показания для лечебной ванны с использованием крахмала — зудящий дерматоз. После ванны нельзя принимать душ.

Дегтярные ванны — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют сосновый или березовый деготь. С лечебной целью применяют листья, почки, деготь и сок березы.

Деготь получают при специальной обработке стволов и ветвей дерева. Он обладает противопаразитарными, противовоспалительными свойствами благодаря наличию фенола, толуола, смол и др. Эти ванны показаны при жирной коже, воспаленных угрях.

При длительном применении дегтярных препаратов возможно раздражение кожи.

Ванны из отрубей — процедуры для тела с использованием пшеничных или ржаных отрубей. Это самая распространенная ванна при уходе за кожей. Отруби варят в 5 л воды в течение 3-7 минут. После фильтрования через полотно отвар добавляют в ванну. Ванны из отрубей применяют для омоложения, смягчения кожи.

Успокоительные средства — народные рецепты. Лечение народными средствами

Предупреждение! Перед началом лечения народными средствами и лекарственными растениями лучше проконсультироваться с врачом, так как народная «нетрадиционная» медицина не может полностью заменить официальную «общепринятую» медицину, но может служить весьма действенным и эффективным дополнением к медикаментозному лечению, то есть практически быть немалой и в некоторых случаях необходимой её частью.

Также, следует помнить что самолечением не следует заниматься необдуманно и «с пристрастием», ибо как сказал ещё в пятнадцатом веке знаменитый швейцарский врач Парацельс: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза».

Поэтому нужно относиться к лечению народными средствами с умом и определенной сдержанностью, соблюдая указанные рекомендации и предостережения, а также правила и способы сбора и приготовления тех или иных лекарственных растений, лечебных трав, рецептов народной медицины. Здоровья вам и долгих счастливых лет жизни!

Народные успокоительные средства. Эффективность лекарственных растений, которые используются в народе доказана исследованиями и испытаниями многих веков и тысячелетий.

Все почаще и почаще их можно встретить в составе современных фармацевтических препаратов.

В этой статье Вы сможете узнать о рецептах народной медицины, которые используются в борьбе с раздражительностью, нервозностью, бессонницей, а также страхом организма человека.

Быстро прогнать беспокойство помогут травяные чаи с мятой, мелиссой, зверобоем, лавандой, душицей, ромашкой, иван-чаем, чабрецом, липовым цветом, жасмином, корнем одуванчика и смородиновым листом.

• Антистрессовые настои снимут нервное напряжение, головную боль и учащенное сердцебиение, улучшат сон и настроение, расслабят мышцы, поднимут настроение. Просто составьте из этих растений целебную композицию и залейте смесь кипятком в фарфоровом чайнике. Народные средства для успокоения нервной системы именно то, что вам нужно.

Народные успокоительные средства

• Хорошим успокоительным средством является чай из мяты, корней валерианы, стеблей душицы, донника, а также цветов боярышника и шиповника. Необходимо взять все эти растения примерно в равных количествах и залить их полутора литрами кипятка. Дать им дать настоятьсяся, после чего процедить (отфильтровать) и принимать по пол стакана за 5 — 10 мин. до приема пищи.
• Очень хорошо успокаивает нервную систему и успокоительный чай из пижмы, календулы и душицы. Возьмите 3 вида данных ингредиентов в равных количествах и залейте их 200 мл кипятка. После того как кипяток остынет, смесь нужно будет процедить (отфильтровать). Принимать данный успокоительный чай нужно по полстакана 2 – 3 раза в течение дня.
• Снять стресс и бессонницу помогут успокоительные травяные ванны перед сном. Для такой ванны Вам нужно будет приготовить отвар из полыни, липы, розмарина. Возьмите около одного килограмма данных трав и залейте их четырьмя литрами воды, поставьте на огонь. Травы должны провариться примерно пять минут, после чего оставьте их еще мин. на пятнадцать, чтобы они настоялись, процедите. Приготовленный отвар вылейте в теплую ванну. Вы можете делать такую успокоительную ванну всего лишь раз в неделю. Принимать ее можно примерно двадцать – двадцать пять мин. прямо перед сном. Можно сделать и успокоительную ванну из душицы. Она также способна успокоить нервную систему человека за достаточно короткий промежуток времени. Готовится данная ванна следующим образом: возьмите сто гр. травы и заварите ее в 2-3 литрах воды. Дайте дать настоятьсяся ей где-то 3 часа, после чего процедите и вылейте в теплую ванну. Принимать успокоительную ванну из душицы можно через день (сутки) в течение десяти дней. Очень важно, чтобы такие ванны принимались прямо перед отходом ко сну.
• Очень эффективным средством в борьбе с расшатанной нервной системой является успокоительный чай из сухих плодов боярышника. Возьмите 1-у столовую ложку боярышника и залейте ее одним стаканом кипятка. Оставьте ее дать настоятьсяся в течение 2х часов, после чего процедите. Принимать данный настой необходимо по 1ой – 2 чайные ложки утром, в обед, в вечернее время и прямо перед сном до еды. Не считая того, что данный чай успокаивает нервную систему, он также борется с головокружением, удушьем, гипертонией.
• Если Вы возьмете свекольный сок и смешаете его наполовину с медом, то у Вас получится еще одно замечательное успокоительное средство. Принимать данную смесь можно по половине стакана утром, в обед и в вечернее время. Курс данного лечения длится, как правило, около десяти дней.
• В борьбе с повышенной возбудимостью прибегают к помощи успокоительного настоя валерианы. Для него Вам понадобится одна столовая ложка корней валерианы, которые нужно будет поместить в термос и залить одним стаканом кипятка. Оставьте настой на целую ночь, после чего используйте его 3 раза в день (сутки) по третьей части стакана. Запомните, такой курс лечения можно проводить не больше 2х месяцев.
• Попробуйте такой успокоительный народный рецепт: взять поровну цвет­ков ромашки, корневища валерианы, листков мяты, плодов тмина и фенхеля, заварить из расчета 15 г (столовая ложка) на стакан воды дать настояться 15-20 мин., про­цедить через марлю. Принимать по 1/2 ста­кана ранним утром и в вечернее время.
• Чай из вереска регулирует работу нервной системы, дает ей отдых и расслабление. Для заваривания чая берут 1 столовую ложку травы и заливают стаканом крутого кипятка. Настаивать такой чай необязательно.
• Вересковый чай рекомендуется пить и на ночь — для борьбы с бессонницей.
• Смешать по 50 г корня белого пиона, тра­вы пустырника, адониса, по 40 г шишек хмеля, буквицы, мяты и мелиссы. 3 ст. л. сбора с ве­чера залить в термосе 3 стаканами кипятка, а ранним утром процедить (отфильтровать). Пить по 150 мл 4 раза в день (сутки) за час до еды. Такой сбор рассчитан ан 1 курс лечения.
• Успокоительное средство: 30 г измельченного сырья из корня дягиля залить 500 мл белого вина, дать настояться в течение 1 суток при частом взбалтывании, далее процедить (отфильтровать) и прини­мать по половине рюмки для вина 2 раза в день. Применять как успокаивающее средство при истерии, лечение (курс лечения) судорог, а также как средство для ле­чения гипертонической болезни на начальной стадии, при ревматизме и заболеваниях желчных путей.
• Для довольно быстрого успокоения смешайте поровну заварку черного и зеленого чая, цветки липы, ягоды или листья смородины, траву зверобоя и полевого хвоща. Заварите 2 стол, ложки сбора стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, пейте с медом он тоже отлично снимает стресс. На стакан кипятка возьмите лавровый лист, бутон гвоздики, кусочек имбиря 1 чайн. ложку мяты фейной ложки тмин травы. Прокипятите и процедите, заварите, настоем 1 стол, ложку черного чая, настаивайте 5 мин. и пейте на здоровье.
• Успокаивающее народное средство: чайную ложку измельченных шишек хмеля заливаем стаканом кипятка, даем полчаса настоятся, процеживаем и принимаем по столовой ложке трижды в день (сутки) после еды. Не считая успокаивающего хмель обладает болеутоляющим, снотворным, мочегонным свойствами. Его используют для улучшения давления, при спазмах кишечника, заболеваниях печени и желчного пузыря. Кстати, настой можно использовать наружно при ожогаз, ранах, язвах, ушибах.

Для приготовления всех рецептов в народной медицине требуются правильно подобранные ингредиенты, будь то лечебные травы, лекарственные растения и прочие пищевые добавки с полезными лечебными свойствами.

Не всегда и не везде можно приобрести хорошие составляющие для вашего рецепта.

Но этот вопрос в большинстве случаев можно просто решить с помощью проверенного и самого большого в мире интернет-магазина спец товаров  iHerb.

В этом магазине вы найдете массу полезных веществ, таких как консервированные продукты, экстракты растений, готовые настои, витамины.  Помимо этого в магазине представлена продукция для красоты, спорта, домашних животных. В каждом товаре есть развернутое описание, состав и меры предосторожности, которые помогут вам в употреблении данного продукта.

Также, рады вам сообщить, всем посетителям нашего ресурса представляется скидка до 15%. При покупке товара просто введите промокод MAT6375 и радуйтесь вашей скидке.

10 лучших лекарственных ванн с травами в домашних условиях,советы

После тяжелого дня теплая ванна с лекарственными травами за 15 минут поможет расслабится и сбросить усталость. Быстро снимет стресс, справится с нервным напряжением и бессонницей. Успокоит и омолодит кожу, придаст ей нежность и упругость.

Эти лечебно-оздоровительные процедуры с легкостью можно организовать самостоятельно. Устроить маленький спа салон в ванной комнате по силам любой женщине. Для этого просто добавьте в теплую воду немного ароматной пенки, цветной морской соли, 6-10 капель различных эфирных масел. Зажгите красивые ароматизированные свечи. Так вы совместите полезное с приятным.

Основные правила принятия лекарственных ванн:

Проводите травяные процедуры 3 раза в 10 дней. Температура воды ни в коем случае не должна 40 градусов;

для приема одной ванны используйте 250 грамм сухого травяного сбора. Поместите лечебное сырье в термос и оставьте настаиваться. Готовый отвар выливайте в ванну;

перед ароматной ванной с травами примите теплый душ с использованием косметического мыла.

Лечебные травяные ванны: полезные советы

1. Очищающая травяная ванна. Успокаивает, снимает раздражение, очищает и освежает кожу. Делает ее бархатной, нежной. Возьмите по 100 грамм сухих листиков мелиссы и мяты. Добавьте 50 грамм измельченного подорожника и цедру апельсина. Заварите кипятком и оставьте на 3 часа.
2. Успокаивающая ванна. Нормализует давление, помогает при бессоннице, улучшает общее состояние. Нарубите мелко 100 грамм сухого корня валерианы. Добавьте 4 столовых ложки зверобоя и ложку мяты. Настаивайте в термосе два часа. В готовый отвар капните немного эфира кедра, жасмина и иланг- иланга.
3. Витаминная ягодная ванна. Насыщает эпидермис полезными минералами и витаминами. Возвращает коже упругость, эластичность. Смешайте по 100 грамм свежих или сухих листьев смородины, облепихи, малины, рябины и шиповника. Залейте водой и прокипятите 10 минут.
4. Травяная ванна для снижения веса. Соедините сухие цветки душицы и календулы с шалфеем и мятой. Или приготовьте следующий травяной сбор: ромашка полевая, листья шалфея, мелисса, мята, зверобой, арника, лаванда и душица.
5. Лечебная ванна для сухой кожи. Возьмите два стакана нежных лепестков чайной розы. Добавьте кипяченой воды и оставьте на 5 часов. Затем влейте по 7 капель эфира грейпфрута и бергамота. Добавляйте ароматный настой в воду при купании.
6. Ванна с лекарственными травами для жирной кожи. Приготовьте следующий фитосбор: крапива, сосновые иголочки и шишечки, зверобой аптечный, измельченный подорожник, листья брусники и мать-мачеха. Поместите травы в эмалированную посуду и проварите на водяной бане.
7. Лечебный травяной сбор от потливости. Залейте холодной водой и варите 40 минут на медленном огне 150 грамм дубовой коры. В процеженный отвар добавьте немного эфира жасмина и кедра.
8. Омолаживающая травяная ванна. Для ее приготовления смешайте листья черной смородины, земляники, лепестки роз, каркаде, ромашку, липовый цвет, крапиву и душицу. В готовый настой добавьте эфирного масла апельсина или Лайма.
9. Освежающая фитованна для проблемной кожи. Заварите в термосе по две ложки сухой череды, цветков бессмертника, мелиссы и крапивы.
10. Общеукрепляющая травяная ванна. Приготовьте отвар из почек березы, хвои, сенной трухи, коры дуба, хвоща полевого, можжевельника, крапивы. Добавьте две больших ложки морской соли.

Ухаживайте за телом с удовольствием!

Трикардин Сердечные капли

Состав: 

действующие вещества: 1 мл капель содержит: валерианы настойки (tinctura Valerianae) (1:5) (экстрагент – этанол 70 %) – 0,34 мл, боярышника настойки (tinctura Сrataegi) (1:10) (экстрагент – этанол 70 %) – 0,33 мл, пустырника настойки (tinctura Leonuri) (1:5) (экстрагент – этанол 70 %) – 0,33 мл.

Лекарственная форма. Капли оральные.

Основные физико-химические свойства: жидкость от желтовато-коричневого до коричневато-бурого цвета с запахом валерианы.  во время хранения возможно образование осадка.

Фармакотерапевтическая группа. различные комбинированные кардиологические препараты. Код АТХ C01E X.

Фармакологические свойства.

Фармакодинамика. Кардиологическое и седативное средство. Лечебное действие препарата “Трикардин сердечные капли” обусловлено действием комплекса биологически активных веществ корней и корневищ валерианы, плодов боярышника, травы пустырника.

Биологически активные вещества, которые содержатся в плодах боярышника  (флавоноиды, холин, ацетилхолин, дубильные вещества, фитостерины), имеют гипотензивные, кардиопротекторные, спазмолитические свойства; усиливают кровообращение в коронарных сосудах и в сосудах мозга, повышают чувствительность миокарда к действию сердечных гликозидов, немного усиливают сокращения сердечной мышцы и вместе с тем уменьшают его возбудимость.

Биологически активные вещества, которые содержатся в корнях и корневищах валерианы (сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты, борнеол, изовалериановая кислота, алкалоиды, дубильные вещества, сахариды), уменьшают возбудимость центральной нервной системы (ЦНС), снижают напряжение и нервозность при психическом перенапряжении   и умственной усталости, проявляют седативные, снотворные, спазмолитические свойства, усиливают действие других препаратов, которые имеют подавляющее влияние на ЦНС, а именно: седативных, снотворных, транквилизаторов. Кроме этого, биологически  активные вещества валерианы проявляют желчегонное действие, замедляют сердечный ритм, расширяют коронарные сосуды сердца, усиливают секреторную активность слизистой оболочки желудка.

Биологически активные вещества, которые содержит трава пустырника (эфирное масло, сапонины, дубильные вещества, алкалоиды), уменьшают процессы возбудимости в центральной нервной системе, способствуют нормализации артериального давления и наступлению физиологического сна, а также усиливают эффекты других седативных и снотворных средств.

Фармакокинетика.  Не изучалась.

Клинические характеристики.

Показания. Функциональные расстройства деятельности сердечно-сосудистой системы (нейроциркуляторная дистония, вегетоневроз), как успокоительное средство при нервном возбуждении и бессоннице.

Противопоказания. Алкоголизм в анамнезе; одновременный прием препаратов, которые содержат алкоголь; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; цирроз печени; период беременности или кормления грудью; депрессия и другие расстройства, сопровождающиеся угнетением центральной нервной системы; выраженная артериальная гипотензия и брадикардия; повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий.  Препарат может усиливать действие транквилизаторов, нейролептиков, снотворных, седативных, анальгетических, спазмолитических, сердечных и гипотензивных средств, а также усиливает действие алкоголя. Прием с солями алкалоидов не рекомендуется в связи с возможностью образования негативных комплексов. Не рекомендуется применение препарата с антиаритмическими средствами ІІІ класса, а также с цизапридом. Препарат усиливает эффекты сердечных гликозидов.

При одновременном применении каких-либо других лекарственных средств следует предупредить врача.

Особенности применения. В период применения препарата “Трикардин сердечные капли” следует воздержаться от приема алкогольных напитков. Препарат не рекомендуется применять во время еды во избежание взаимодействия с компонентами пищи.

Препарат содержит этанол! Не рекомендуется применять длительное время.

Применение в период беременности или кормления грудью.  Применение противопоказано.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами. В период применения препарата следует воздержатся от управления автотранспортом или работы с другими механизмами.

Способ применения и дозы. “Трикардин сердечные капли” назначать внутрь взрослым по 20–30 капель 3 раза в сутки до еды.

Детям в возрасте от 12 лет – из расчета 1 капля на 1 год жизни 3 раза в сутки до еды.

Продолжительность курса лечения определяется индивидуально для каждого пациента с учетом характера, степени тяжести патологического процесса, особенностей течения заболевания, переносимости препарата и стабильности достигнутого лечебного эффекта.

Дети. Не назначать детям до 12 лет.

Передозировка. При значительном превышении рекомендованных доз могут наблюдаться головная боль, головокружение, сонливость, брадикардия, снижение артериального давления, общая слабость, боль в животе, тошнота, снижение остроты слуха и зрения, ощущение сердцебиения, психическое возбуждение, проявления гиперчувствительности, которые требуют прекращения приема препарата и проведения симптоматической терапии.

Побочные реакции. Со стороны сердечно-сосудистой системы: гипотензия, значительное замедление сердечного ритма.

Со стороны нервной системы: депрессия, угнетение эмоциональных реакций, головокружение, сонливость.

Со стороны пищеварительной системы: тошнота, спастическая боль в животе.

Аллергические реакции: покраснение, высыпание, зуд, отек кожи.

Общие нарушения: ощущение усталости, снижение умственной и физической трудоспособности.

В случае появления любых нежелательных явлений, необходимо обратиться к врачу.

Срок годности. 4 года.

Условия хранения.  Хранить в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 °с. Хранить в недоступном для детей месте.

Упаковка.  По 50 мл во флаконе №1.

Категория отпуска. Без рецепта.

Производитель/заявитель. ООО «Тернофарм».

Местонахождение производителя и адрес места осуществления его деятельности. ООО «Тернофарм». Украина, 46010, г. Тернополь, ул. Фабричная, 4. Тел./факс: (0352) 521-444, www.ternopharm.com.ua

Эффективные и простые народные средства для лечения бессонницы

Для устранения бессонницы, если причины ее не имеют медицинского характера, не стоит сразу же принимать разнообразные лекарственные препараты. Навсегда позабыть о проблеме помогут народные средства от бессонницы — самые простые и высоко эффективные продукты и травяные сборы, оказывающие комплексное седативное воздействие на организм без снотворного.

Народные рецепты

Существует много способов, позволяющих без антидепрессантов и снотворных препаратов медикаментозного происхождения избавиться от проблем с нарушенным сном. Далеко не всегда лекарственные препараты помогают и к тому же им характерно большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Психотерапия принадлежит к дорогостоящему лечению, которое к тому же требует существенных временных затрат. Намного дешевле и проще осуществлять лечение бессонницы доступными народными средствами, затрачивая при этом минимум усилий, времени и денег.

Травяные ванны, отвары и настойки благотворно сказываются на состоянии организма. Но перед тем как выбирать для себя то или иное народное средство необходимо определить какой причиной вызвана бессонница, поскольку каждый рецепт рассчитан на устранение конкретных нарушений сна.

Нервная бессонница

Часто перенервничавший человек никак не может уснуть, а если даже и засыпает, то ему снятся кошмары. В подобных ситуациях эффективными будут следующие рецепты от бессонницы:

• готовить настойку нужно вечером. Смешать свежие или сухие листья мяты и донника (75 гр. и 100 гр.). Ложку полученной смеси засыпать в банку и залить кипятком. Оставить настаиваться до утра. Принимать нужно натощак по 50 мл;
• хорошо помогает укроп от бессонницы. Готовится следующим образом: смешать 0,5 л вина и 50 гр. семян укропа. Для рецепта использовать нужно преимущественно красное вино, например, Портвейн или Кагор. На маленьком огне варить в течение 15 минут, после чего оставить в теплом месте на час для настаивания. Потом нужно процедить настойку и слегка отжать. Употребляется состав ежедневно перед сном, дозировка составляет 50-60 гр. за один прием;
• для тех, кому мешают нормально спать кошмарные сновидения, подойдет настойка белого вина (0,5 л) и луковых семян (25 гр.). Выдержать на протяжении 10 дней, регулярно взбалтывая состав. Потом необходимо процедить и готовую настойку каждое утро по 1 ст. ложке принимать натощак, а потом каждые 4-5 часов на протяжении дня;
• чеснок от бессонницы, вызванной нервными перенапряжениями, высоко эффективен. Головку чеснока очистить от шелухи, зубцы измельчить в кашицу и поместить в банку. Далее кипятком обдать 5 лимонов или 10 лаймов. Выдавленный из плодов сок добавить к чесночной кашице, емкость накрыть плотной тканью и обвязать горлышко. Настаивать 3 недели, регулярно взбалтывая. Готовую смесь хранить в холодильнике. Принимать в течение двух недель примерно за 15 минут перед ночным сном, растворив в 100 мл воды 1 ч. л. смеси.

Проблемы со сном от перенапряжения

Людям, которые по причине физических или умственных переутомлений страдают нарушениями сна, избавиться от проблем помогут следующие настои:

• смешать в равных частях плоды черной смородины и шиповника (можно и свежие, и сухие). Залить кипятком в расчете на 1 ст. л. смеси 400 мл. жидкости. Настаивать в термосе примерно 6-7 часов. Настой процедить и употреблять 3-4 раза в день по полстакана. Больший эффект состав обеспечивает если пить его теплым. При желании можно добавить немножко меда для сладости, но ни в коем случае не сахара. Такой напиток высоко витаминизированный и хорошо восстанавливает силы и снимает усталость;
• на 1 л белого вина на протяжении 10 дней настоять 100 гр корней хрена, взбалтывая состав каждый день. После настаивания процедить. Трижды в день принимать лекарство по 1 ст. ложке. Чтобы исключить раздражение желудка, запивать следует молоком;
• прополис положительно сказывается на общем состоянии человека. Смешать 90 мл спирта с 10 гр. Прополиса и выдержать в течение 14 дней. При необходимости быстро приготовить состав нужно подогреть посуду со спиртом на водяной бане до 40-50°С, после чего добавить прополис. Когда охолонет процедить и настойка готова к употреблению.

Нарушения сна курением и употреблением кофе

Употребление в больших количествах кофе и других энергетических напитков, и курение отрицательно сказываются на полноценности ночного отдыха. Как устранить проблемы если избавляться от таких привычек человек не хочет?

Нормализовать сон поможет настой ромашки. Цветки растения следует измельчить и залить крутым кипятком в пропорции 1 ст. :1 ст. л., настоять в течение ночи и процедить. Принимать ромашковый настой 4 раза в день перед едой.

Цветки клевера хорошо выводят токсины, насыщая при этом организм витаминами. Готовится состав просто и быстро: залить стаканом кипятка 2 ст. л. цветков (можно и свежие, и сухие) и оставить на 30 минут. Принимать по 2-3 раза на протяжении дня по полстакана и непосредственно перед сном.

Головные боли при бессоннице

Если нарушения сна сопровождаются головной болью, то избавиться от таких проблем можно с помощью приготовленного в домашних условиях отвара. Двумя стаканами горячей кипяченной воды залить 2 ст. л. травы горчичника болотного. Через 10-12 часов процедить и употреблять по 100 мл состава каждые 3 часа на протяжении дня.

Обычная бессонница

Многие люди просто без особенных причин подолгу не могут уснуть или просыпаются посреди ночи. В таких случаях помогает мед от бессонницы. Это быстроусвояемый натуральный продукт, в составе которого содержатся полезные для организма аминокислоты и ферменты. Намного быстрее засыпает человек, съедающий всего 1 ложку меда во время ужина.

Если же вы проснулись ночью и никак не можете уснуть, то нужно съесть 2 ч. л. смеси меда с яблочным уксусом, такое сочетание помогает при бессоннице. Готовится просто: 3 ложечки уксуса смешать с 300 гр. меда. Такой состав можно также употреблять примерно за полчаса перед сном.

Не менее эффективным является парное козье молоко от бессонницы. Можно также пить и коровье, но усваивается оно несколько дольше. Сон будет более спокойным и глубоким, если добавить к молоку пару капель настойки валерианы или чайную ложечку меда.

Обратите внимание! Молоко необходимо пить теплым и лежа в постели, тогда можно в скорое время навсегда позабыть о бессонных ночах.

Лечебные ванны

Одним из результативных и проверенных способов улучшить качество сна являются ванны, приготовленные с отварами или настоями целебных трав. Сама по себе горячая травяная ванна снимает усталость и расслабляет, а если еще добавить в нее морскую соль, получается результативное сочетание компонентов от бессонницы. В морской соли содержится много необходимых организму элементов: кальций, йод, натрий, бром, марганец и другие. Солевая ванна понижает раздражительность и укрепляет нервную систему.

Но не стоит при проблемах со сном принимать только солевые ванны, компоненты нужно чередовать. Например, для снятия стресса эффективной будет ванна с яблочным уксусом. Стакан натурального продукта добавить к слегка прохладной воде. Принимается ванна не больше 10 минут, после чего обязательно нужно ополоснуться под душем. Тщательно просушить тело полотенцем и ложиться в постель.

Для приготовления травяных отваров для ванн хорошо подходит валериана, липа, календула, ромашка.

Цветки персика используют для ванны. Необходимо смешать 100 гр. персиковых цветков и 400 гр. цветков розы, залить полученную смесь литром кипятка. Полчаса настоять, после чего вылить в подготовленную ванну вместе с цветками. Процедура способствует укреплению сна и кроме этого хорошо успокаивает своим сладким фруктовым ароматом.

Можно также добавлять в воду эфирные масла мелиссы, корицы, мяты, лаванды, апельсина и других целебных растений. Принимать лечебные ванны для устранения нарушений сна нужно за 20-30 минут перед сном.

Ароматерапия при бессоннице

Ароматы растений способствуют улучшению сна, успокоению и снятию напряженности. При бессоннице ароматерапия может проводится разными способами, каждый из которых по-своему эффективен.

Подушки с травяными сборами

Наполненные целебными травами подушки используют для борьбы с разными недугами, в том числе и с плохим сном. На качество сна благоприятно влияют шишки хмеля, герань, листья папоротника, можжевельник, душица, лавр, лепестки розы, орешник.

Для набивания подушек при бессоннице наиболее эффективными считаются следующие комбинации:

• папоротник и лавр, пропорция 1:1;
• хмель, папоротник и лавр, пропорция 3:2:1;
• мята, лавр, хмель, папоротник, пропорция 1:2:2:3.

Кроме этого можно использовать и другие травы, пряности, специи, которые кроме наполнения подушек можно просто положить у изголовья кровати человека, страдающего от бессонницы.

Эфирные масла

Комплексная терапия ароматическими вытяжками из плодов и растений позволяет избавиться от нарушений сна, особенно эффективными при бессоннице являются эфирные масла лаванды, ромашки и нероли.

Улучшить сон можно и другими маслами, выбирать которые следует с учетом причин, которыми вызвана бессонница:

• если проблема спровоцирована депрессивными расстройствами, то целесообразно в качестве ароматерапии использовать бергамот;
• эфирное масло шалфея применять при бессоннице лучше тем людям, которые сильно устают и в результате это негативно сказывается на ночном отдыхе;
• атмосферу умиротворения и душевного спокойствия обеспечивает масло майорана, можжевельника и сандала;
• при тяжелых и хронических нарушениях сна следует остановить выбор на маслах апельсина, розмарина, кипариса, базилика, фенхеля, мелиссы, розы, ладана, можжевельника, мяты. Использовать их можно как в отдельности, так и в любых сочетаниях друг с другом;
• розовое масло избавляет от ночных кошмаров;
• масло аниса, нероли, пихты, полыни, лаванды прекрасно успокаивают и снимают раздражительность;
• присутствие в комнате запахов фенхеля, мяты и лавра устраняет симптомы бессонницы и избавляет от чувства одиночества.

Ароматерапия может проводиться разными способами. Масла можно добавлять в ванны, использовать для массажа, проводить ароматизацию воздуха с помощью аромаламп.

Не следует больше двух недель использовать одно и то же масло, их нужно периодически заменять или применять разные комбинации.

Масло лаванды способно повысить эффективность других, только нужно знать, как правильно применять его для устранения бессонницы. Например, высокие результаты обеспечивает втирание масла в височные доли. Здесь подойдет как лавандовое масло в отдельности, так и в сочетании с вытяжками ромашки.

Любое из масел позволяет избавиться от бессонницы, но положительный результат получить можно только при комплексном решении проблемы, и в частности соблюдении правильного постельного режима.

Нелекарственные методы

Для лечения бессонницы используют не только травяные отвары, ванны и ароматерапию, но и другие не менее эффективные методы. Хорошо в таких ситуациях помогает лечение пиявками. Этот способ называют гирудотерапия. Организм человека пиявки обогащают кислородом, дефицит которого является оной из первостепенных причин плохого сна.

При бессоннице гирудотерапия считается довольно эффективным способом, только здесь необходимо знать, как выбрать биологически активные точки и куда ставить пиявки. Самостоятельно проводить такой методикой лечение нельзя. Такие процедуры может проводить только опытный специалист.

Аюрведа от бессонницы

Простые и одновременно эффективные способы лечения бессонницы предлагает аюрведа — древняя наука о правильном жизненном образе и здоровье.

Для тех, кого мучает бессонница, множество ценных советов предлагает аюрведа:

• необходимо установить правильный режим дня и соблюдать все его пункты;
• спать нужно в проветриваемой комнате, в которой воздух всегда свежий;
• непосредственно перед сном полезной будет чашка миндального теплого молока. Заменить миндальное можно также и простым молоком, только к нему необходимо добавить по щепотке кардамона и мускатного ореха. Получается вкусный и полезный напиток;
• масляный массаж хорошо снимает усталость и напряженность и нацеливает на крепкий глубокий сон. Использовать для массажа лучше всего масло брами, кокосовое, кунжутное или жасминовое. Массировать необходимо стопы и кожу головы;
• ни в коем случае нельзя переедать;
• создать положительные убеждения для себя, например, «я хорошо сплю» или «сплю словно ребенок». Мысли в плане «не могу уснуть» и другие негативные следует полностью исключить из подсознания.

Наряду с правильным образом жизни аюрведа также предлагает употребление специальной аюрведической пищи, при правильном выборе которой бессонница перестает беспокоить:

• еда должна быть легкоусвояемой и сбалансированной. Выбор остановить лучше на щелочных продуктах;
• в рацион должны входить обогащенные витаминами В, фосфором и натрием продукты: бобовые, зеленые свежие овощи, изделия из цельнозерновой муки;
• свежие фрукты и сухофрукты рекомендуется есть для устранения бессонницы: финики, виноград, киви, манго, банан, изюм;
• ограничить нужно употребление крепкого чая и кофе. Заменить их следует ромашковым чаем;
• томатный сок с добавлением мускатного ореха и сахара благотворно сказывается в борьбе с бессонницей;
• вишни хорошо улучшают сон, в течение дня съедать желательно по 10-20 ягодок.

Избегать следует сала, специй, жирных масел и сырого лука. Эти продукты ухудшают полноценность сна.

Аюрведическая методика в устранении симптомов и причин нарушенного сна предполагает также применение других народных средств:

• взять в равном количестве арбузные семечки и семена мака, тщательно их растереть до однородной массы. Дважды в день употреблять по 3 гр. готовой смеси. Это простое домашнее средство и помогает от бессонницы;
• папайя в аюрведе считается ценным фруктом. Его можно есть в сыром виде, добавлять в блюда, пить соки. Для разнообразия вкуса можно смешать сок папайи и немного сока лимона;
• листья мяты считаются ценным продуктом в аюрведическом питании. В 200 мл воды нужно отварить 1,5 гр. листьев. В процеженный теплый отвар добавить 2 ст. л. меда. Употреблять каждый день перед сном.

Медитация — еще одно направление аюрведы. Необходимо сесть в постели, расслабиться, в области между бровями в нижней части лба сосредоточить внимание. Здесь необходимо следить за осуществлением вдоха и выдоха: на вдохе произносится слово Со-Хум, а на выдохе — Со. Потом занять положение лежа на спине и далее продолжать медитировать.

Читайте также:

Панические атаки и паническое расстройство — Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш основной лечащий врач определит, есть ли у вас панические атаки, паническое расстройство или другое состояние, например проблемы с сердцем или щитовидной железой, с симптомами, напоминающими панические атаки.

Для точного установления диагноза у вас может быть:

• Полный медицинский осмотр
• Анализы крови для проверки вашей щитовидной железы и других возможных состояний, а также тесты на сердце, такие как электрокардиограмма (ЭКГ или ЭКГ)
• Психологическое обследование для обсуждения ваших симптомов, страхов или опасений, стрессовых ситуаций, проблем в отношениях, ситуаций, которых вы можете избегать, и семейного анамнеза

Вы можете заполнить психологическую самооценку или анкету.Вас также могут спросить об употреблении алкоголя или других веществ.

Критерии диагностики панического расстройства

Не каждый страдающий паническими атаками страдает паническим расстройством. Для диагностики панического расстройства в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), опубликованном Американской психиатрической ассоциацией, перечислены следующие пункты:

• У вас частые неожиданные приступы паники.
• По крайней мере, за одним из ваших приступов последовал месяц или более постоянного беспокойства по поводу повторного приступа; постоянный страх последствий приступа, таких как потеря контроля, сердечный приступ или «сойти с ума»; или значительные изменения в вашем поведении, например, избегание ситуаций, которые, по вашему мнению, могут вызвать паническую атаку.
• Ваши панические атаки не вызваны употреблением наркотиков или других психоактивных веществ, заболеванием или другим психическим заболеванием, например социальной фобией или обсессивно-компульсивным расстройством.

Если у вас панические атаки, но не диагностировано паническое расстройство, вы все равно можете получить пользу от лечения. Если панические атаки не лечить, они могут ухудшиться и перерасти в паническое расстройство или фобии.

Лечение

Лечение может помочь снизить интенсивность и частоту приступов паники и улучшить вашу функцию в повседневной жизни.Основные варианты лечения — психотерапия и лекарства. Могут быть рекомендованы один или оба типа лечения, в зависимости от ваших предпочтений, истории болезни, тяжести панического расстройства и наличия у вас доступа к терапевтам, имеющим специальную подготовку по лечению панических расстройств.

Психотерапия

Психотерапия, также называемая разговорной терапией, считается эффективным методом первого выбора при панических атаках и панических расстройствах. Психотерапия может помочь вам понять панические атаки и паническое расстройство и научиться с ними справляться.

Форма психотерапии, называемая когнитивно-поведенческой терапией, может помочь вам на собственном опыте понять, что симптомы паники не опасны. Ваш терапевт поможет вам постепенно воссоздать симптомы панической атаки безопасным и повторяющимся образом. Когда физические ощущения паники перестают ощущаться как угроза, приступы начинают разрешаться. Успешное лечение также может помочь вам преодолеть страх ситуаций, которых вы избегали из-за панических атак.

Чтобы увидеть результаты лечения, нужно время и усилия.Вы можете начать видеть уменьшение симптомов панической атаки в течение нескольких недель, и часто симптомы значительно уменьшаются или проходят в течение нескольких месяцев. Вы можете запланировать периодические профилактические посещения, чтобы контролировать панические атаки или лечить рецидивы.

Лекарства

Лекарства могут помочь уменьшить симптомы, связанные с паническими атаками, а также депрессией, если это для вас проблема. Было показано, что несколько типов лекарств эффективны при лечении симптомов панических атак, в том числе:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Как правило, безопасные с низким риском серьезных побочных эффектов, антидепрессанты SSRI обычно рекомендуются в качестве лекарств первого выбора для лечения панических атак. SSRI, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения панического расстройства, включают флуоксетин (Prozac), пароксетин (Paxil, Pexeva) и сертралин (Zoloft).
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (ИОЗСН). Эти лекарства относятся к другому классу антидепрессантов. SNRI венлафаксин (Effexor XR) одобрен FDA для лечения панического расстройства.
• Бензодиазепины. Эти успокаивающие средства являются депрессантами центральной нервной системы. Бензодиазепины, одобренные FDA для лечения панического расстройства, включают алпразолам (Xanax) и клоназепам (Klonopin). Бензодиазепины обычно используются только на краткосрочной основе, поскольку они могут вызывать привыкание, вызывая психическую или физическую зависимость. Эти лекарства не лучший выбор, если у вас были проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков. Они также могут взаимодействовать с другими лекарствами, вызывая опасные побочные эффекты.

Если одно лекарство вам не подходит, ваш врач может порекомендовать перейти на другой или объединить определенные лекарства для повышения эффективности. Имейте в виду, что после первого приема лекарства может пройти несколько недель, прежде чем вы заметите улучшение симптомов.

Все лекарства имеют риск побочных эффектов, а некоторые из них могут быть не рекомендованы в определенных ситуациях, например при беременности. Поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах и ​​рисках.

Образ жизни и домашние средства

Хотя панические атаки и паническое расстройство выигрывают от профессионального лечения, эти шаги по самообслуживанию могут помочь вам справиться с симптомами:

• Придерживайтесь своего плана лечения. Столкнуться со своими страхами может быть сложно, но лечение может помочь вам почувствовать себя не заложником в собственном доме.
• Присоединяйтесь к группе поддержки. Присоединение к группе людей с паническими атаками или тревожными расстройствами может соединить вас с другими людьми, сталкивающимися с такими же проблемами.
• Избегайте кофеина, алкоголя, курения и рекреационных наркотиков. Все это может вызвать или усугубить панические атаки.
• Практикуйте методы снятия стресса и релаксации. Например, йога, глубокое дыхание и прогрессивное расслабление мышц — напряжение по одной мышце, а затем полное снятие напряжения до тех пор, пока все мышцы тела не расслабятся, — также могут быть полезны.
• Станьте физически активными. Аэробные нагрузки могут успокаивать ваше настроение.
• Высыпайтесь. Высыпайтесь, чтобы не чувствовать сонливость в течение дня.

Альтернативная медицина

Некоторые пищевые добавки были изучены для лечения панического расстройства, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять риски и преимущества.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует растительные продукты и пищевые добавки, как лекарства. Вы не всегда можете быть уверены в том, что получаете и безопасно ли это.

Перед тем, как пробовать лечебные травы или пищевые добавки, посоветуйтесь со своим врачом. Некоторые из этих продуктов могут мешать приему лекарств, отпускаемых по рецепту, или вызывать опасные взаимодействия.

Подготовка к приему

Если у вас были признаки или симптомы панической атаки, запишитесь на прием к вашему основному лечащему врачу.После первоначальной оценки он или она может направить вас к специалисту по психическому здоровью для лечения.

Что вы можете сделать

Перед встречей составьте список:

• Ваши симптомы, в том числе, когда они впервые возникли и как часто они у вас были
• Ключевая личная информация, , включая травмирующие события в вашем прошлом и любые серьезные стрессовые события, которые произошли до вашей первой панической атаки
• Медицинская информация, , включая другие физические или психические заболевания, которые у вас есть
• Лекарства, витамины, растительные продукты и другие добавки, а также их дозировка
• Вопросы задать своему врачу

Попросите члена семьи или друга, которому вы доверяете, пойти с вами на прием, если это возможно, чтобы оказать поддержку и помочь вам запомнить информацию.

Вопросы, которые следует задать своему основному лечащему врачу при первом посещении

• Что, по вашему мнению, вызывает мои симптомы?
• Возможно ли, что причиной моих симптомов является основная проблема со здоровьем?
• Нужны ли мне диагностические тесты?
• Следует ли мне обратиться к специалисту по психическому здоровью?
• Могу ли я что-нибудь сделать сейчас, чтобы помочь справиться со своими симптомами?

Вопросы, которые следует задать, если вас направят к специалисту по психическому здоровью.

• Страдаю ли я паническими атаками или паническим расстройством?
• Какой подход к лечению вы рекомендуете?
• Если вы рекомендуете терапию, как часто и как долго она мне понадобится?
• Помогла бы мне групповая терапия?
• Если вы рекомендуете лекарства, есть ли возможные побочные эффекты?
• Как долго мне нужно будет принимать лекарства?
• Как вы будете следить за эффективностью моего лечения?
• Что я могу сделать сейчас, чтобы снизить риск повторения панических атак?
• Могу ли я предпринять какие-либо меры по уходу за собой, чтобы помочь справиться со своим состоянием?
• Могу ли я иметь какие-нибудь брошюры или другие печатные материалы?
• Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш основной лечащий врач или психиатр может спросить:

• Каковы ваши симптомы и когда они впервые проявились?
• Как часто случаются приступы и как долго они длятся?
• Кажется, что-нибудь конкретное вызывает атаку?
• Как часто вы испытываете страх перед новым приступом?
• Вы избегаете мест или событий, которые могут вызвать атаку?
• Как ваши симптомы влияют на вашу жизнь, такую ​​как учеба, работа и личные отношения?
• Испытывали ли вы сильный стресс или травму незадолго до своей первой панической атаки?
• Испытывали ли вы когда-нибудь серьезную травму, такую ​​как физическое или сексуальное насилие или военное сражение?
• Как бы вы описали свое детство, включая отношения с родителями?
• Были ли у вас или у ваших близких родственников диагностированы проблемы с психическим здоровьем, включая панические атаки или паническое расстройство?
• Были ли у вас диагностированы какие-либо заболевания?
• Вы употребляете кофеин, алкоголь или легкие наркотики? Как часто?
• Вы занимаетесь спортом или занимаетесь другими видами физической активности регулярно?

Ваш основной лечащий врач или психиатр задаст дополнительные вопросы в зависимости от ваших ответов, симптомов и потребностей.Подготовка и упреждение вопросов помогут вам максимально использовать время встречи.

NIMH »Лекарства для психического здоровья

Все типы людей принимают психиатрические препараты, но у некоторых групп есть особые потребности, в том числе:

• Дети и подростки
• Пожилые люди
• Беременные женщины или женщины, которые могут забеременеть

Дети и подростки

Многие лекарства, используемые для лечения детей и подростков с психическими заболеваниями, безопасны и эффективны.Однако некоторые лекарства не были изучены или одобрены для использования у детей или подростков.

Тем не менее, врач может прописать молодому человеку лекарство, одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, не по назначению. Это означает, что врач прописывает лекарство, чтобы помочь пациенту, даже если лекарство не одобрено для лечения конкретного психического расстройства или для использования пациентами в возрасте до определенного возраста. Помните:

• Важно наблюдать за детьми и подростками, которые принимают эти лекарства «не по прямому назначению».
• У детей могут быть другие реакции и побочные эффекты, чем у взрослых.
• У некоторых лекарств есть текущие предупреждения FDA о потенциально опасных побочных эффектах для молодых пациентов.

В дополнение к лекарствам следует рассмотреть другие способы лечения детей и подростков, которые следует опробовать в первую очередь, с добавлением лекарств позже, если необходимо, или которые должны быть предоставлены вместе с лекарствами. Психотерапия, семейная терапия, образовательные курсы и методы управления поведением могут помочь каждому человеку справиться с расстройствами, влияющими на психическое здоровье ребенка.Узнайте больше об исследованиях психического здоровья детей и подростков.

Пожилые люди

Людям старше 65 лет следует соблюдать осторожность при приеме лекарств, особенно когда они принимают много разных лекарств. Пожилые люди имеют более высокий риск плохого взаимодействия с лекарствами, пропуска доз или передозировки.

Пожилые люди также более чувствительны к лекарствам. Даже здоровые пожилые люди реагируют на лекарства иначе, чем молодые люди, потому что организм пожилых людей обрабатывает и выводит лекарства медленнее.Поэтому пожилым людям могут потребоваться более низкие или более частые дозы. Перед началом приема лекарств пожилые люди и члены их семей должны внимательно поговорить с врачом о том, может ли лекарство повлиять на бдительность, память или координацию, и как убедиться, что назначенные лекарства не увеличивают риск падений.

Иногда проблемы с памятью поражают пожилых людей, принимающих лекарства от психических расстройств. Пожилой человек может забыть о своей обычной дозе и принять слишком много или недостаточно.Хороший способ следить за лекарствами — использовать семидневную таблетку, которую можно купить в любой аптеке. В начале каждой недели пожилые люди и их опекуны заполняют коробку, чтобы можно было легко вспомнить, какое лекарство нужно принимать. Во многих аптеках также есть коробочки для таблеток с отделениями для лекарств, которые необходимо принимать чаще, чем один раз в день.

Для получения дополнительной информации и практических советов, которые помогут пожилым людям безопасно принимать лекарства, см. Буклет Национального института по безопасному использованию лекарств для пожилых людей в пожилом возрасте.

Беременные женщины или женщины, которые могут забеременеть

Исследования по использованию психиатрических препаратов во время беременности ограничены. Риски различны в зависимости от того, какое лекарство принимается, и в какой момент во время беременности оно принимается. Решения о лечении всех состояний во время беременности должны основываться на потребностях и обстоятельствах каждой женщины и основываться на тщательном взвешивании вероятных преимуществ и рисков всех доступных вариантов, включая психотерапию (или «бдительное ожидание» на протяжении части или всего периода беременности. ), лекарства или их комбинация.Хотя никакие лекарства не считаются совершенно безопасными для всех женщин на всех этапах беременности, для каждой женщины необходимо учитывать тот факт, что нелеченные серьезные психические расстройства сами по себе могут представлять опасность для беременной женщины и ее развивающегося плода. Лекарства следует выбирать на основе имеющихся научных исследований и принимать их в минимально возможных дозах. У беременных женщин должен быть медицинский работник, который будет внимательно следить за ними на протяжении всей беременности и после родов.

Большинству женщин следует избегать приема некоторых лекарств во время беременности. Например:

• Известно, что стабилизаторы настроения вызывают врожденные дефекты. Было показано, что бензодиазепины и литий вызывают «синдром гибкого ребенка», при котором ребенок сонный и вялый, не может нормально дышать или есть. Бензодиазепины могут вызывать врожденные дефекты или другие проблемы у младенцев, особенно если их принимать в течение первого триместра.
• Согласно исследованиям, прием антипсихотических препаратов во время беременности может привести к врожденным дефектам, особенно если они принимаются в течение первого триместра и в комбинации с другими лекарствами, но риски сильно различаются и зависят от типа принимаемого антипсихотика.Обычный нейролептик галоперидол изучен больше, чем другие, и было обнаружено, что он не вызывает врожденных дефектов. Исследования новых атипичных нейролептиков продолжаются.

Антидепрессанты, особенно СИОЗС, считаются безопасными во время беременности. Однако антидепрессанты проникают через плацентарный барьер и могут достигать плода. Возможны врожденные дефекты или другие проблемы, но они очень редки. Влияние антидепрессантов на развитие детей все еще изучается.

Исследования также показали, что плоды, подвергшиеся воздействию СИОЗС в третьем триместре, могут родиться с такими симптомами «отмены», как проблемы с дыханием, нервозность, раздражительность, проблемы с кормлением или гипогликемия (низкий уровень сахара в крови). Большинство исследований показало, что эти симптомы у младенцев, как правило, легкие и непродолжительные, и о смертельных случаях не сообщалось. Риски от использования антидепрессантов необходимо уравновесить с рисками прекращения приема лекарств; Если мать слишком подавлена, чтобы заботиться о себе и своем ребенке, у обоих может возникнуть риск возникновения проблем.

В 2004 году FDA выпустило предупреждение против использования некоторых антидепрессантов в конце третьего триместра. В предупреждении говорилось, что врачи могут захотеть постепенно снизить дозу антидепрессантов беременным женщинам в третьем триместре, чтобы это не повлияло на ребенка. После родов женщина должна проконсультироваться со своим врачом, чтобы решить, следует ли возвращаться к полной дозе в период, когда она наиболее уязвима для послеродовой депрессии.

После рождения ребенка женщины и их врачи должны следить за послеродовой депрессией, особенно если мать перестала принимать лекарства во время беременности.Кроме того, женщины, кормящие грудью во время приема психиатрических препаратов, должны знать, что небольшое количество лекарства попадает в грудное молоко. Однако лекарство может или не может повлиять на ребенка, в зависимости от лекарства и времени его приема. Женщины, принимающие психиатрические препараты и собирающиеся кормить грудью, должны обсудить потенциальные риски и преимущества со своими врачами.

Как работает ксанакс (алпразолам)?

Краткий обзор артикула:

• Xanax — торговая марка алпразолама.
• Препарат представляет собой бензодиазепин и контролируемое вещество из Списка IV, которое часто назначают при тревоге.
• Xanax работает, усиливая эффекты ГАМК, успокаивающего нейромедиатора, в головном мозге.
• Поскольку толерантность к ксанаксу может быстро развиться, предпочтительны другие методы лечения тревожности, такие как терапия и альтернативные лекарства.

Ксанакс, торговая марка алпразолама, представляет собой бензодиазепин, который обычно назначают для лечения ряда панических и тревожных расстройств.Это наиболее часто назначаемый бензодиазепин в США.

Этот препарат воздействует на определенные рецепторы в головном мозге, замедляя чрезмерную мозговую активность и уменьшая чувство стресса и паники. Ксанакс эффективен для многих людей, но может быть опасен, если используется вне предписанной дозировки. Препарат представляет собой краткосрочное решение от беспокойства, которое предназначено для использования вместе с другими лекарствами и терапией.

Как работает ксанакс?

Ксанакс — наряду с валиумом и ативаном — является частью класса препаратов, называемых бензодиазепинами или бензодиазепинами, группой лекарств, которые вызывают у потребителей состояние спокойствия.

Существует около 13 типов бензодиазепинов, которые одобрены для использования в качестве лекарств, отпускаемых по рецепту FDA. Некоторые назначают для лечения тревожных расстройств, но их также можно использовать при других состояниях, таких как судороги, паническое расстройство и абстинентный синдром.

Бензо не предназначены для длительного лечения. Вместо этого эти лекарства назначаются и предназначены для краткосрочного использования при острых симптомах, таких как быстро возникающая тревога или панические атаки. Это связано с тем, что толерантность развивается при длительном использовании, а это означает, что человеку нужны все более и более высокие дозы для достижения тех же эффектов.

Как ксанакс воздействует на центральную нервную систему?

Ксанакс и другие бензодиазепины являются депрессантами центральной нервной системы. Центральная нервная система отвечает за поддержание основных функций нашего организма, включая регулирование частоты сердечных сокращений, дыхания, артериального давления и температуры тела. При приеме ксанакс замедляет эти функции.

Многие из его эффектов похожи на употребление алкоголя. Например, уровень ухудшения состояния, сонливость и медленное время реакции, которые можно почувствовать от Xanax, аналогичны чрезмерному употреблению алкоголя.

Некоторые из эффектов краткосрочного использования Ксанакса включают физическое и психическое расслабление и уменьшение чувства страха, возбуждения и беспокойства. Однако побочные эффекты от приема Ксанакса могут включать сильную сонливость, проблемы с координацией, головокружение или головокружение или эмоциональные проблемы.

Как работает ксанакс при тревоге?

Когда вы испытываете чрезмерный стресс или тревогу, мозг усиливает определенные нервные сигналы, которые вызывают чувство тревоги.В это время мозг выдает несбалансированное количество химических сигналов, увеличивая активность мозга, чувство страха и беспокойства и ограничивая способность успокаивать разум.

Xanax оказывает успокаивающее действие, воздействуя на гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), химическое вещество, встречающееся в мозгу в природе. Если вы беспокоитесь или нервничаете, ваш мозг освобождает их, чтобы успокоить негативную активность. Если у вас тревожное или паническое расстройство, Ксанакс усиливает действие ГАМК на ваш мозг.

Поскольку ксанакс предназначен только для краткосрочного лечения тревоги, важно использовать другие варианты лечения для долгосрочного контроля тревожности. Золотым стандартом лечения тревожности является терапия, включая когнитивно-поведенческую терапию, когнитивную терапию и прикладную релаксацию. Если для лечения тревожности необходимы лекарства, в первую очередь следует выбирать антидепрессанты, которые могут влиять как на тревожность, так и на депрессию.

Связанный: Как работает ксанакс при тревоге полета

Насколько быстро работает ксанакс?

После приема внутрь ксанаксу требуется один-два часа для достижения пикового уровня в кровотоке.Регулярный прием ксанакса может повысить уровень толерантности, поэтому может потребоваться больше времени, чтобы почувствовать эффект после длительного использования. На то, насколько быстро лекарство всасывается и в конечном итоге выходит из организма, также влияет возраст человека, вес, употребление алкоголя, функция печени, обмен веществ, раса и то, курят ли они или нет.

Xanax XR, форма ксанакса с пролонгированным высвобождением, достигает пиковых уровней намного медленнее, чем ксанакс, для достижения максимальной концентрации в крови требуется около десяти часов.

Как долго действует ксанакс?

Эффект от приема ксанакса, как правило, наступает быстро, но длится недолго.Ксанакс имеет относительно короткий период полураспада, а это означает, что его действие не займет много времени, чтобы достичь пика после приема внутрь. Это одна из причин, по которой ксанакс имеет такой высокий потенциал злоупотребления; препараты с коротким периодом полувыведения чаще используются не по назначению.

Эффект от ксанакса обычно длится несколько часов, поэтому его обычно рекомендуют принимать до трех-четырех раз в день. Вот почему препарат назначают по мере необходимости при нечастых панических атаках, а не в качестве долгосрочной терапии тревожности.

Что происходит, когда ксанакс перестает работать?

По мере того, как человек продолжает принимать ксанакс с течением времени, мозг развивает толерантность, становясь менее восприимчивым к действию препарата. В этом случае врач может увеличить дозировку. Иногда человек может начать принимать большие дозы, не посоветовавшись со своим врачом. Прием более высоких доз ксанакса, когда он не назначается, очень опасен и может быстро привести к зависимости от ксанакса.

Существует несколько типов лекарств, которые можно использовать для долгосрочного лечения тревожности.К ним относятся:

• Бета-адреноблокаторы, такие как индерал (пропранолол) и тенормин (атенолол)
• BuSpar (буспирон)
• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как прозак (флуоксетин), золофт (сертралин), лексапро (эсциталопрам) и паксил (пароксетин)
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (ИОЗСН), такие как Эффексор (венлафаксин), Пристик (десвенлафаксин) и Цимбалта (дулоксетин)
• Трициклические антидепрессанты, такие как элавил (амитриптилин) и анафранил (кломипрамин)

Лицам, которым необходимы лекарства для длительного лечения тревожности, следует обсудить со своим врачом, какой вариант лечения лучше всего подходит для них, прежде чем начинать прием нового лекарства.

Риски приема ксанакса

Xanax может оказывать как краткосрочное, так и долгосрочное негативное воздействие на человека, принимающего препарат. Помимо риска зависимости от ксанакса, к другим последствиям относятся побочные эффекты препарата, толерантность к нему и возможное долгосрочное воздействие на память, познание и обучение.

Побочные эффекты ксанакса

Xanax имеет множество общих побочных эффектов, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на человека, принимающего препарат. К ним относятся сонливость, от которой страдают до 77% людей, увеличение веса, от которой страдают до 27% людей, и снижение полового влечения, от которой страдают до 14% людей.

Допуск к Xanax

Эффективность Xanax изменится в течение короткого периода времени. По прошествии десяти дней у людей может развиться толерантность к препарату, часто для достижения такого же чувства облегчения требуются более высокие дозы или усиленное употребление.

Мозг может быстро адаптироваться к эффектам ксанакса, создавая физическую зависимость от препарата. Когда чей-то мозг приспособился к присутствию ксанакса, а затем внезапно прекращает его прием, могут возникнуть побочные эффекты, такие как судороги, поскольку мозг изо всех сил пытается компенсировать потерю вещества, к которому он привык.

Наряду с физической зависимостью, психологическая зависимость может сформироваться в результате постоянного употребления ксанакса. Эффекты ксанакса могут быть настолько успокаивающими и приятными, что даже те, кто не беспокоится, могут почувствовать психологическую потребность продолжать его прием. Им может казаться, что они не могут функционировать без ксанакса.

Негативные эффекты длительного использования ксанакса

Некоторые исследователи считают, что благодаря тому, как работает ксанакс, он может оказывать долгосрочное воздействие на память, познание и обучение.Одно исследование показало, что у тех, кто длительное время употребляет ксанакс, может быть повышенный риск развития деменции.

Риск передозировки ксанаксом

Существует риск передозировки Xanax. Это особенно верно для тех, кто сочетает бензо, такие как ксанакс, с другими веществами, такими как опиоидные болеутоляющие или алкоголь. По этой причине у FDA есть предупреждение черного ящика об одновременном использовании бензо и опиоидов.

Поскольку такие вещества, как алкоголь, также действуют как депрессанты центральной нервной системы, бензо и алкоголь могут настолько замедлить основные функции организма, что человек впадает в кому или умирает от передозировки.

Кому не следует принимать ксанакс?

Некоторым людям следует избегать приема Ксанакса. В том числе:

• Пожилые люди, которые подвергаются более высокому риску опасного замедленного дыхания из-за бензодиазепинов
• Беременные женщины, поскольку ксанакс может проникать через плаценту и может быть вредным для плода
• Люди с серьезными проблемами с печенью, потому что печень участвует в выведении ксанакса из организма

Если вы или кто-то из ваших знакомых принимаете это лекарство под наблюдением врача, важно понимать, как работает ксанакс, чтобы предвидеть, как он повлияет на мозг и тело, и избежать зависимости от ксанакса.

• Источники

  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. «Сообщение FDA по безопасности лекарств: FDA призывает с осторожностью отказываться от приема лекарств от опиоидной зависимости пациентам, принимающим бензодиазепины или депрессанты ЦНС: осторожное лечение может снизить риски». 26 сентября 2017 г. Проверено 22 июня 2021 г.

  Хэ, Цянь; Чен, Сяохуа; Wu Tang; Ли, Лиюань; Фэй, Сяофань. «Риск деменции у лиц, длительно принимающих бензодиазепины: данные метаанализа обсервационных исследований.”Журнал клинической неврологии, январь 2019 г. По состоянию на 22 июня 2021 г.

  Drugs.com. «Алпразолам». 4 ноября 2020 г. Проверено 22 июня 2021 г.

  Drugs.com. «Алпразолам XR». 1 мая 2021 г. По состоянию на 22 июня 2021 г.

  ClinCalc. «Алпразолам». По состоянию на 22 июня 2021 г.

  Willems, Inge AT; Gorgels, Wim JMJ; Вошаар, Ричард К Ауде; и другие. «Толерантность к бензодиазепинам у лиц, длительное время принимающих в первичной медико-санитарной помощи», Семейная практика, 21 марта 2013 г. По состоянию на 22 июня 2021 г.

  Американская ассоциация тревожности и депрессии. «Обзор клинической практики ГТР», 2 июля 2015 г. По состоянию на 22 июня 2021 г.

  Национальный институт злоупотребления наркотиками. «Бензодиазепины и опиоиды». 3 февраля 2021 г. По состоянию на 22 июня 2021 г.

  Американский семейный врач. «Критерии Бирса для несоответствующего использования лекарств у пожилых пациентов: обновленная информация от AGS». 1 января 2020 г. Проверено 22 июня 2021 г.

• Заявление об отказе от ответственности

  The Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью основанного на фактах контента о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах.Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

  Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой или просмотрите наши исследования.

применений, побочные эффекты, дозировки, меры предосторожности

Ативан (лоразепам) — это отпускаемое по рецепту лекарство, используемое для краткосрочного лечения тревожных расстройств и симптомов тревоги.Он относится к классу препаратов, называемых бензодиазепинами, которые связываются с рецепторами гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в головном мозге, замедляя работу центральной нервной системы (ЦНС), вызывая сонливость или успокаивающее действие.

Ативан выпускается в форме таблеток и доступен в виде дженерика. Ативан для инъекций — это еще одна форма препарата, которая используется в медицинских учреждениях для лечения эпилептического статуса (длительные припадки) или в качестве преанестетического лекарства, чтобы успокоить и успокоить пациента перед операцией и анестезией.Ативан для инъекций вводится в вену или мышцу.

Существует также бренд лоразепама Lorazepam Intensol, который выпускается в виде перорального концентрата, который вы смешиваете с жидкостями и напитками.

использует

Пероральный ативан (лоразепам) одобрен для краткосрочного лечения тревожных расстройств, таких как генерализованное тревожное расстройство (ГТР), или немедленного облегчения симптомов тревоги у взрослых и детей от 12 лет и старше.

Он также может быть назначен на краткосрочной основе при бессоннице, связанной с тревогой, или тревоге, связанной с депрессией.

Ативан, как и другие бензодиазепины, несет в себе серьезный риск злоупотребления, неправильного использования и зависимости, даже если принимать по назначению. Из-за риска передозировки и смерти Ативан не считается долгосрочным средством от беспокойства и не должен приниматься от повседневного напряжения и стресса.

В больничных условиях инъекция Ативана может использоваться в качестве лечения потенциально опасных для жизни приступов и часто применяется для купирования эпилептического статуса или предотвращения припадков у пациента, у которого во время госпитализации было несколько припадков.При судорогах предпочтительнее инъекция в вену. Инъекция в мышцу рекомендуется только в том случае, если внутривенный доступ недоступен и необходимо дать лекарство.

Ативан для инъекций также одобрен в качестве седативного средства перед общей анестезией и хирургическим вмешательством. Его можно вводить в мышцу или вводить с этой целью внутривенно.

Однако исследования показывают, что использование Ативана перед операцией не может улучшить впечатления пациента и продлить выздоровление.

Рандомизированное контрольное исследование, в котором сравнивали пациентов, получавших лоразепам перед плановыми операциями, с пациентами, получавшими плацебо или не принимавшими лекарства, пришло к выводу, что лоразепам не улучшил впечатления пациента. Использование препарата также было связано с более длительным временем, затрачиваемым на искусственную вентиляцию легких и когнитивное восстановление.

Использование не по назначению

Ативан также иногда назначают при абстинентном синдроме и для уменьшения его осложнений, которые могут включать судороги.

Его также можно использовать для лечения симптомов шизофрении, таких как возбуждение, и для уменьшения тошноты и рвоты во время химиотерапии.

В больницах Ативан также можно использовать после операции для улучшения сна, уменьшения возбуждения, улучшения симптомов послеоперационного делирия и усиления релаксации.

В отделениях интенсивной терапии можно назначать Ативан, чтобы помочь пациенту перенести искусственную вентиляцию легких или прикроватную процедуру. В этом случае лекарство можно вводить периодически в виде внутривенной инъекции или непрерывно в виде капельницы.

Перед приемом

Лечение тревожных расстройств первой линии — это психотерапия, лекарства, разрешенные для длительного применения, или и то, и другое.

Когнитивно-поведенческая терапия — это форма психотерапии, которая часто используется при тревоге. Это включает в себя помощь пациенту в изучении и анализе своих мыслей и чувств, особенно тех, которые связаны с возникновением или уменьшением беспокойства. Это также может включать в себя отработку техник, которые можно использовать в сценариях, которые обычно приводят к тревоге.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как Золофт (сертралин) или Паксил (пароксетин), или ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН), такие как Цимбалта (дулоксетин) или Эффексор (венлафаксин), являются препаратами первой линии. СИОЗС и СИОЗСН нацелены на нейромедиатор серотонин, делая его более доступным в организме и уменьшая чувство тревоги.

Бензодиазепины, такие как ативан или ксанакс (алпразолам), считаются препаратами второй линии или дополнительными препаратами для лечения ГТР и других тревожных расстройств, когда начального лечения недостаточно ни одного, ни вообще.

Бензодиазепины быстро устраняют такие симптомы, как мышечное напряжение и беспокойство, поэтому их можно назначать для использования в некоторых ситуациях (например, при авиаперелете) или в качестве дополнительных лекарств до тех пор, пока терапия первой линии не станет эффективной.

Например, для достижения полной эффективности СИОЗС может потребоваться несколько месяцев. Если вам прописали Ативан в начале приема СИОЗС, вы будете постепенно отказываться от Ативана по мере того, как СИОЗС вступит в силу.

Поговорите со своим врачом обо всех лекарствах, добавках и витаминах, которые вы в настоящее время принимаете.Хотя некоторые препараты представляют незначительный риск взаимодействия, другие могут прямо противопоказать использование Ативана или побудить к тщательному рассмотрению того, перевешивают ли плюсы лечения минусы в вашем случае.

Меры предосторожности и противопоказания

Ативан — это вещество, контролируемое на федеральном уровне, поскольку им можно злоупотреблять или вызывать привыкание. Из-за этих и других рисков для здоровья ваш лечащий врач захочет провести тщательный анализ психического и физического здоровья, прежде чем назначать вам Ативан.

Медицинские обстоятельства, которые могут сделать прием Ативана рискованным или запретить его использование, включают:

• Аллергия или гиперчувствительность: Не принимайте Ативан, если у вас есть известная аллергия или гиперчувствительность к бензодиазепинам или любому из неактивных ингредиентов лекарства.
• Острая узкоугольная глаукома: Не принимайте бензодиазепины в экстренной ситуации со зрением, поскольку может возникнуть риск повышения глазного давления.
• Беременность: Есть данные, что Ативан может нанести вред плоду.Ваш лечащий врач может помочь вам оценить преимущества и риски использования. Продолжительное употребление во время беременности может привести к тому, что у младенца будет синдром отмены после рождения.
• Лактация: Не принимайте Ативан во время грудного вскармливания, так как он может передаваться младенцу через грудное молоко, что может вызвать седативный эффект и нарушение дыхания.
• Личный или семейный анамнез зависимости или злоупотребления психоактивными веществами: Риск наркомании, злоупотребления и злоупотребления возрастает для тех, кто склонен к наркомании.Ваш лечащий врач может отказаться от назначения Ативана из-за этих дополнительных рисков, либо во время лечения могут потребоваться консультации и тщательное наблюдение.
• Депрессия или суицидальные мысли в анамнезе: Существовавшая ранее депрессия может возникнуть или ухудшиться во время приема бензодиазепинов. Ваш лечащий врач может отказаться от назначения Ативана из-за этих рисков, или вам может потребоваться тщательный мониторинг и антидепрессантная терапия во время приема этого лекарства.
• Нарушение дыхательной функции: Пациенты с такими состояниями, как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или апноэ во сне, могут иметь повышенный риск серьезных респираторных побочных эффектов при приеме Ативана.

Лоразепам может взаимодействовать с другими лекарствами, что может привести к серьезным или опасным для жизни побочным реакциям. Всегда обсуждайте все лекарства со своим врачом.

Бензодиазепины прочие

Другие распространенные типы бензодиазепинов, которые могут быть назначены при тревоге, включают:

• Ксанакс (алпразолам)
• Клонопин (клоназепам)
• Валиум (диазепам)
• Либриум (хлордиазепоксид)

Ваш лечащий врач может помочь определить, какой бензодиазепин может быть лучшим вариантом в вашем случае.

Дозировка

Ативан можно принимать каждый день в определенное время или по мере необходимости (с соблюдением суточных дозировок). Обычно его назначают в течение двух-четырех недель за один раз и не одобряют для использования дольше четырех месяцев. Принимайте это лекарство в соответствии с предписаниями врача.

Ативан выпускается в таблетках по 0,5, 1 и 2 мг. Типичная дозировка составляет от 2 до 6 мг в день, разделенных на два или три приема, но дозировки могут варьироваться от 0.От 5 мг в день до максимум 10 мг в день. Из-за риска зависимости и привыкания Ативан назначается в минимальной эффективной дозе в течение как можно более короткого периода времени.

При тревожных расстройствах большинству пациентов назначают начальную дозу от 2 до 3 мг в день, которая делится на два или три приема. Самую большую дозу обычно принимают перед сном.

При бессоннице, вызванной тревогой или кратковременным ситуативным стрессом, перед сном можно принимать разовую суточную дозу от 2 до 4 мг.

Пероральные дозы обычно выше, чем дозы инъекций, назначенные врачом. Человек, которому требуется 0,5 мг при внутривенной форме лекарства, может получить 1 мг или более, если ему необходимо принимать лекарство внутрь.

Все указанные дозировки указаны производителем препарата. Проверьте рецепт и поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильную дозу.

Модификации

Подростки и пожилые люди с большей вероятностью будут чувствительны к лекарству или будут иметь парадоксальные реакции на него, что означает, что Ативан вызывает, а не снимает возбуждение и тревогу.В этих группах препарат следует назначать в очень низких начальных дозах.

Как брать и хранить

Ативан можно принимать с пищей или без нее. Если вы пропустите прием, примите его, как только вспомните. Если пришло время принять следующую дозу, пропустите пропущенную дозу. Не принимайте две дозы или больше, чем предписанная суточная доза.

Храните лекарство при комнатной температуре (в идеале 77 градусов по Фаренгейту). При необходимости Ативан можно брать с собой на экскурсии, если он хранится при температуре от 59 до 86 градусов по Фаренгейту.

Если вы приняли дозу, превышающую предписанную, обратитесь к врачу, так как вы подвержены риску передозировки или зависимости. При появлении каких-либо признаков передозировки обратитесь за неотложной медицинской помощью, например:

• Спутанность сознания
• Замедление рефлексов
• Проблемы с дыханием

Побочные эффекты

Ативан обычно хорошо переносится, но иногда может вызывать серьезные побочные эффекты.

Обычный

Наиболее частым побочным эффектом, связанным с приемом Ативана, является седативный эффект.Хотя это может быть в некотором роде проблематичным, часто это желаемый эффект , учитывая симптомы, которые лекарство лечит.

Другие распространенные побочные эффекты включают:

• Головокружение
• Слабость
• Шаткость

Седативный эффект и неустойчивость чаще встречаются у пожилых людей, принимающих Ативан.

Это лекарство также может вызвать амнезию, особенно в более высоких дозах. При введении в медицинских условиях перед процедурой пациент может мало или совсем ничего не помнить о времени сразу после введения дозы.

Тяжелая

В редких случаях Ативан может вызывать парадоксальные эффекты, которые усиливают тревогу или вызывают очень серьезные и опасные для жизни побочные эффекты, такие как угнетение дыхания и аллергические реакции, особенно в высоких дозах.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас возникнут следующие побочные эффекты:

• Одышка
• Невнятная речь
• Повышенная раздражительность
• Беспокойство
• Чувство депрессии / отсутствие интереса к жизни (ранее существовавшая депрессия может появиться или усилиться при приеме ативана)
• Суицидальные мысли
• Отек лица, язык или горло
• Изменения функции глаз или нарушения зрения
• Нарушение памяти

Предупреждения и взаимодействия

Ативан — это не долгосрочное решение.Ваш лечащий врач может помочь вам изучить другие варианты борьбы с тревожностью. Если вы подозреваете, что становитесь зависимыми от ативана или принимаете больше, чем положено, чтобы получить желаемый эффект, немедленно обратитесь к своему врачу.

Не прекращайте прием Ативана резко. Могут возникнуть симптомы отмены, такие как головные боли и раздражительность (даже если вы прекратите прием препарата всего через неделю после его использования). Судороги могут быть более серьезным и опасным для жизни симптомом отмены.Перед уменьшением (или повышением) дозировки ативана всегда консультируйтесь с лечащим врачом. Они могут постепенно снижать дозировку, чтобы вы могли безопасно прекратить прием препарата.

У некоторых людей, принимающих Ативан, может развиться лейкопения — низкий уровень лейкоцитов, из-за которого иммунной системе становится труднее бороться с инфекциями. Также может возникнуть повышенная лактатдегидрогеназа (ЛДГ), фермент, который может указывать на повреждение тканей в печени и других основных органах.

Пока вы принимаете ативан, ваш лечащий врач может попросить вас прийти на несколько приемов, чтобы оценить дозировку и провести анализы крови, например, для проверки количества лейкоцитов и уровней ЛДГ.

Тщательный мониторинг необходим пациентам с заболеваниями печени и печеночной энцефалопатией, которые могут проявляться как спутанность сознания или трудности с обработкой мыслей при приеме бензодиазепинов.

Пожилым людям и тем, кто принимает Ативан в течение длительных периодов времени, также может потребоваться частый мониторинг на предмет признаков проблем с верхними отделами желудочно-кишечного тракта, поскольку предварительные исследования показывают, что лоразепам может влиять на пищевод.

Ативан может вызывать седативный эффект, поэтому вам не следует водить машину или работать с механизмами после приема лекарства.

Из-за риска ухудшения дыхания Ативан не следует назначать с другими депрессантами центральной нервной системы (ЦНС) без надлежащего контроля со стороны поставщика медицинских услуг или в условиях больницы. Комбинация может привести к повышенному риску проблем с дыханием, комы и смерти. К другим депрессантам ЦНС относятся:

Алкоголь также угнетает ЦНС, и его не следует принимать вместе с Ативаном.

Другие препараты, которые могут взаимодействовать с Ативаном, включают:

• Клозапин (клозапин): Прием ативана с этим антипсихотическим препаратом, используемым при шизофрении, может привести к чрезмерному седативному эффекту, чрезмерному слюноотделению, гипотонии (низкому кровяному давлению), нарушению координации, делирию и в редких случаях остановке дыхания.Необходим тщательный мониторинг, и может потребоваться корректировка дозировки любого лекарства.
• Противосудорожные средства вальпроата: Эти лекарства, используемые при судорогах или биполярном расстройстве, например, Депакон (вальпроат натрия), Депакот (дивалпроекс натрия) или Депакен (вальпроевая кислота), могут повышать уровень ативана в крови и снижать выведение препарата из организма. . Дозировку Ативана следует уменьшить примерно на 50%.
• Пробалан (пробенецид): Прием этого лекарства от подагры с ативаном может привести к более быстрому наступлению или пролонгированному эффекту ативана.Дозировку Ативана следует уменьшить примерно вдвое.
• Теолаир (теофиллин) или аминофиллин: Эти лекарства, используемые при астме и других заболеваниях легких, могут снижать седативный эффект бензодиазепинов.

Мозг и нервная система (для родителей)

Что делает мозг?

Мозг контролирует то, что мы думаем и чувствуем, как мы учимся и запоминаем, а также то, как мы движемся и говорим. Но он также контролирует вещи, о которых мы менее осведомлены, например, биение наших сердец и переваривание нашей пищи.

Думайте о мозге как о центральном компьютере, который контролирует все функции тела. Остальная нервная система похожа на сеть, которая передает сообщения из мозга в разные части тела туда и обратно. Это происходит через спинной мозг , который проходит от головного мозга вниз через спину. Он содержит нитевидные нервы, которые разветвляются ко всем органам и частям тела.

Когда сообщение приходит в мозг из любой точки тела, мозг сообщает телу, как ему реагировать.Например, если вы дотронетесь до горячей плиты, нервы на коже передадут в мозг сигнал боли. Затем мозг отправляет сообщение, приказывая мышцам руки оторваться. К счастью, эта неврологическая эстафета происходит мгновенно.

Какие части нервной системы?

Нервная система состоит из центральной нервной системы и периферической нервной системы:

• Головной и спинной мозг — это центральная нервная система .
• Нервы, которые проходят через все тело, составляют периферическую нервную систему .

Человеческий мозг невероятно компактен и весит всего 3 фунта. Однако на нем много складок и бороздок. Это дает ему дополнительную площадь поверхности, необходимую для хранения важной информации о теле.

Спинной мозг представляет собой длинный пучок нервной ткани около 18 дюймов в длину и 1/2 дюйма в толщину. Он простирается от нижней части мозга вниз по позвоночнику. По пути нервы разветвляются по всему телу.

И головной, и спинной мозг защищены костью: мозг — костями черепа, а спинной мозг — набором кольцевидных костей, называемых позвонками. Они оба покрыты слоями мембран, называемых мозговыми оболочками, и специальной жидкостью, называемой спинномозговой жидкостью. Эта жидкость помогает защитить нервную ткань, сохранить ее здоровье и удалить продукты жизнедеятельности.

Какие части мозга?

Мозг состоит из трех основных частей: переднего, среднего и заднего мозга.

Передний мозг

Передний мозг — самая большая и сложная часть головного мозга. Он состоит из головного мозга — области со всеми складками и бороздками, которые обычно видны на изображениях мозга, — а также некоторых других структур под ним.

Головной мозг содержит информацию, которая, по сути, делает нас такими, какие мы есть: наш интеллект, память, личность, эмоции, речь и способность чувствовать и двигаться. За обработку этих различных типов информации отвечают определенные области головного мозга.Это доли, называемые долями, и их четыре: лобная, теменная, височная и затылочная доли.

Головной мозг состоит из правой и левой половин, называемых полушариями. Посередине они связаны полосой нервных волокон (мозолистое тело), ​​которая позволяет им общаться. Эти половинки могут выглядеть как зеркальные отражения друг друга, но многие ученые считают, что у них разные функции:

• Левая сторона считается логической, аналитической, объективной.
• Правая сторона считается более интуитивной, творческой и субъективной.

Итак, когда вы балансируете в чековой книжке, вы используете левую сторону. Когда вы слушаете музыку, вы используете правую сторону. Считается, что у некоторых людей более «правое полушарие» или «левое полушарие», в то время как у других более «цельный мозг», то есть они используют обе половины своего мозга в одинаковой степени.

Внешний слой головного мозга называется , кора (также известное как «серое вещество»). Информация, собранная пятью органами чувств, поступает в кору головного мозга.Затем эта информация направляется в другие части нервной системы для дальнейшей обработки. Например, когда вы дотрагиваетесь до горячей плиты, не только выдается сообщение о том, чтобы пошевелить вашей рукой, но оно также попадает в другую часть мозга, чтобы помочь вам не забыть больше этого не делать.

Во внутренней части переднего мозга расположены таламус, гипоталамус и

гипофиз:

• Таламус передает сообщения от органов чувств, таких как глаза, уши, нос и пальцы, к коре головного мозга.
• Гипоталамус контролирует пульс, жажду, аппетит, режим сна и другие процессы в нашем организме, которые происходят автоматически.
• Гипоталамус также контролирует гипофиз , который вырабатывает гормоны, контролирующие рост, обмен веществ, водный и минеральный баланс, половую зрелость и реакцию на стресс.

Средний мозг

Средний мозг, расположенный под серединой переднего мозга, действует как главный координатор всех сообщений, входящих и исходящих от головного мозга к спинному мозгу.

Задний мозг

Задний мозг находится под задним концом головного мозга. Он состоит из мозжечка, моста и продолговатого мозга. Мозжечок — также называемый «маленьким мозгом», потому что он выглядит как уменьшенная версия головного мозга — отвечает за баланс, движение и координацию.

Мост и продолговатый мозг вместе со средним мозгом часто называют стволом мозга . Ствол мозга принимает, отправляет и координирует сообщения мозга.Он также контролирует многие автоматические функции организма, такие как дыхание, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, глотание, пищеварение и моргание.

Как работает нервная система?

Основная работа нервной системы во многом зависит от крошечных клеток, называемых нейронами . В мозгу их миллиарды, и у них много специализированных работ. Например, сенсорные нейроны отправляют информацию из глаз, ушей, носа, языка и кожи в мозг. Моторные нейроны передают сообщения от мозга к остальному телу.

Однако все нейроны передают информацию друг другу посредством сложного электрохимического процесса, создавая связи, которые влияют на то, как мы думаем, учимся, движемся и ведем себя.

Интеллект, обучение и память. По мере того, как мы растем и учимся, сообщения передаются от одного нейрона к другому снова и снова, создавая связи или проводящие пути в мозгу. Вот почему вождение требует такой концентрации, когда кто-то впервые этому учится, но позже становится второй натурой: путь был установлен.

У маленьких детей мозг легко адаптируется. Фактически, когда одна часть мозга маленького ребенка повреждена, другая часть часто может научиться брать на себя часть утраченных функций. Но по мере того, как мы стареем, мозгу приходится усерднее работать, чтобы создать новые нейронные пути, что затрудняет выполнение новых задач или изменение установленных моделей поведения. Вот почему многие ученые считают, что важно постоянно заставлять мозг узнавать новые вещи и устанавливать новые связи — это помогает поддерживать мозг в активном состоянии на протяжении всей жизни.

Память — еще одна сложная функция мозга. То, что мы сделали, узнали и увидели, сначала обрабатывается в коре головного мозга. Затем, если мы чувствуем, что эта информация достаточно важна для постоянного запоминания, она передается внутрь в другие области мозга (например, в гиппокамп и миндалевидное тело) для длительного хранения и извлечения. Когда эти сообщения проходят через мозг, они также создают пути, которые служат основой памяти.

Механизм. Различные части головного мозга перемещают разные части тела.Левая часть мозга контролирует движения правой стороны тела, а правая часть мозга контролирует движения левой стороны тела. Например, когда вы нажимаете на педаль газа правой ногой, левое полушарие вашего мозга посылает сообщение, позволяющее вам это сделать.

Основные функции тела. Часть периферической нервной системы, называемая автономной нервной системой , контролирует многие процессы в организме, о которых нам почти никогда не нужно думать, например, дыхание, пищеварение, потоотделение и дрожь.Вегетативная нервная система состоит из двух частей: симпатической нервной системы и парасимпатической нервной системы.

Симпатическая нервная система подготавливает организм к внезапному стрессу, как если бы вы стали свидетелем ограбления. Когда происходит что-то пугающее, симпатическая нервная система заставляет сердце биться быстрее, так что оно быстро отправляет кровь к различным частям тела, которые могут в ней нуждаться. Это также вызывает ошибку

надпочечники в верхней части почек, чтобы высвободить адреналин, гормон, который помогает дать мышцам дополнительную силу для быстрого бегства.Этот процесс известен как реакция организма «бей или беги».

Парасимпатическая нервная система работает с точностью до наоборот: она подготавливает тело к отдыху. Это также помогает пищеварительному тракту двигаться вперед, чтобы наш организм мог эффективно усваивать питательные вещества из пищи, которую мы едим.

Чувства

Прицел. Зрение, вероятно, говорит нам о мире больше, чем любое другое чувство. Свет, попадающий в глаз, формирует на сетчатке перевернутое изображение. Сетчатка преобразует свет в нервные сигналы для мозга.Затем мозг переворачивает изображение вправо и сообщает нам, что мы видим.

Слух. Каждый звук, который мы слышим, является результатом звуковых волн, попадающих в наши уши и вызывающих вибрацию барабанных перепонок. Затем эти колебания перемещаются по крошечным косточкам среднего уха и превращаются в нервные сигналы. Кора головного мозга обрабатывает эти сигналы, сообщая нам то, что мы слышим.

Вкус. Язык содержит небольшие группы сенсорных клеток, называемых вкусовыми рецепторами, которые реагируют на химические вещества в пищевых продуктах.Вкусовые рецепторы реагируют на сладкое, кислое, соленое, горькое и соленое. Вкусовые рецепторы отправляют сообщения областям коры головного мозга, отвечающим за обработку вкуса.

Запах. Обонятельные клетки слизистых оболочек, выстилающих каждую ноздрю, реагируют на химические вещества, которые мы вдыхаем, и посылают сообщения по определенным нервам в мозг.

Сенсорный. Кожа содержит миллионы сенсорных рецепторов, которые собирают информацию, касающуюся прикосновения, давления, температуры и боли, и отправляют ее в мозг для обработки и реакции.

Проблемы нервной системы | PeaceHealth

Считаете ли вы, что у вас проблемы с нервной системой?

Нервная система управляет движением и равновесием, пятью чувствами (зрение, слух, вкус, обоняние и осязание), вашими мыслительными процессами и тем, насколько вы бодрствуете и осведомлены. Он включает головной и спинной мозг, а также все нервы тела.

Да

Проблема нервной системы

Сколько вам лет?

Менее 4 лет

Менее 4 лет

4 года и старше

4 года и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй — как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Симптомы появились после травмы головы?

Да

Симптомы начались после травмы головы

Нет

Симптомы появились после травмы головы

У вас болели голова?

Вы обеспокоены изъятиями?

Вы полностью потеряли сознание?

Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите нет.)

Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности?

После обморока нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя. Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бодрым, как обычно.

Да

Вернулся в норму после потери сознания

Нет

Вернулся в норму после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

Произошло ли снижение того, насколько вы внимательны или осведомлены или насколько хорошо вы можете думать и реагировать?

Да

Пониженный уровень сознания

Нет

Пониженный уровень сознания

Является ли это частью медицинской проблемы, которая у вас уже есть или которую вы уже обсуждали с врачом?

Да

Типичное снижение уровня сознания

Нет

Типичное снижение уровня сознания

В чем проблема:

Быстро ухудшается (от минут до часов)?

Снижение сознания быстро ухудшается

Медленно ухудшается (в течение нескольких дней)?

Снижение сознания постепенно ухудшается

Остается примерно таким же (не лучше или хуже)?

Снижение сознания без изменений

Выздоравливает?

Пониженный уровень сознания улучшается

Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности?

Да

Вернулся к норме после снижения уровня сознания

Нет

Вернулся к норме после снижения уровня сознания

В чем проблема:

Ухудшается?

Снижение сознания ухудшается

Остаться прежним (не лучше и не хуже)?

Снижение сознания без изменений

Выздоравливает?

Снижение уровня сознания улучшается

Были ли у вас симптомы инсульта, которые теперь исчезли?

Преходящая ишемическая атака (ТИА) вызывает те же симптомы, что и инсульт, за исключением того, что они проходят в течение нескольких минут.ТИА — это предупреждающий знак того, что у вас скоро может случиться инсульт.

Возникли ли эти симптомы в течение последних 48 часов (2 дней)?

Да

Симптомы ТИА возникли в течение последних 48 часов

Нет

Симптомы ТИА возникли в течение последних 48 часов

Были ли эти проблемы:

Быстро ухудшается (от нескольких минут до часов)?

Проблемы нервной системы быстро ухудшаются

Медленно ухудшаются (от дней до недель)?

Проблемы нервной системы постепенно ухудшаются

Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

Проблемы с нервной системой без изменений

Становится лучше?

Проблемы с нервной системой идут на поправку

Считаете ли вы, что лекарство может вызывать ваши симптомы?

Подумайте, появились ли симптомы после того, как вы начали использовать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Лекарство может вызывать симптомы

Нет

Лекарство может вызывать симптомы

Продолжались ли симптомы более 2 недель?

Да

Симптомы нервной системы более 2 недель

Нет

Симптомы нервной системы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какая помощь вам может понадобиться. К ним относятся:

• Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
• Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваше здоровье и образ жизни , например привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Симптомы инсульта могут включать:

• Внезапное онемение, покалывание, слабость или паралич лица, руки или ноги, особенно только на одной стороне тела.
• Внезапные изменения зрения.
• Внезапное затруднение при разговоре.
• Внезапная путаница или проблемы с пониманием простых утверждений.
• Внезапные проблемы с ходьбой или равновесием.
• Внезапная сильная головная боль, отличная от головной боли в прошлом.

Проблемы с нервной системой могут вызывать различные симптомы практически в любом месте тела. Несколько примеров симптомов, которые могут быть вызваны проблемой нервной системы , включают:

• Онемение или покалывание.
• Слабость или снижение способности двигать любой частью тела (не из-за боли).
• Тремор, тики или другие необычные движения, такие как изменение ходьбы (походки) или чмокание ртом.
• Проблемы с координацией, такие как частое падение, спотыкание или падение.
• Изменения зрения.
• Изменения слуха, вкуса или запаха.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызывать симптомы, связанные с нервной системой. Вот несколько примеров:

• Антипсихотические препараты.
• Обезболивающие.
• Лекарства, принимаемые от тошноты.
• Лекарства, применяемые для лечения болезни Паркинсона, синдрома беспокойных ног и других заболеваний нервной системы.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить работу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Судороги

Травма головы, возраст 4 и старше

Головная боль

Травма головы, возраст 3 лет и младше

Подходит ли вам ксанакс (алпразолам)?

Америка — одна серьезно обеспокоенная нация.

Мы, американцы, очень беспокоимся о своем здоровье, безопасности, личных финансах и профилях в социальных сетях. И список продолжается. По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии (ADAA), колоссальные 40 миллионов взрослых американцев старше 18 лет страдают тревожными расстройствами. Это около 18% населения.

американских ребенка тоже обеспокоены. Около четверти всех подростков в возрасте 13-18 лет страдают тревожными расстройствами. Без лечения тревога может негативно повлиять на успеваемость ребенка в школе, отношения со сверстниками и может подвергнуть ребенка риску депрессии, низкой самооценки, а также проблем с наркотиками и алкоголем.

Конечно, как скажет вам любой эксперт, небольшое беспокойство может быть мотивирующим. Это то, что заставляет вас работать вовремя, побуждает готовиться к важному экзамену и помогает избежать безрассудного поведения — например, блуждания в одиночестве по парку ночью.

«Некоторое беспокойство на самом деле полезно для нас», — говорит Майкл Д. МакГи, доктор медицины, главный врач в The Haven at Pismo, центре лечения наркозависимости в Гровер-Бич, Калифорния. Он также является автором бестселлера Amazon, The Joy of Recovery: The New 12-Step Guide to Recovery from Addiction, и членом редакционного консультативного совета Psycom.Но, как вы, вероятно, поняли на собственном опыте, то, что полезно для вас, может вызвать проблемы, особенно если у вас слишком много хорошего.

Итак, вот краткое изложение того, что нас вдохновляет, согласно исследованию Американской психиатрической ассоциации:

• В прошлом году обеспокоенные американцы беспокоились о здоровье, безопасности, финансах, отношениях и политике, но больше всего беспокоили деньги.
• Почти три четверти женщин, почти три четверти молодых людей в возрасте от 18 до 34 лет и около четырех из пяти взрослых латиноамериканцев заявили, что они в некоторой степени или чрезвычайно обеспокоены своей способностью оплачивать счета.
• Женщины были более тревожны, чем мужчины, и у них было больше беспокойства, чем у мужчин в течение одного года. 57% женщин в возрасте 18-49 лет сообщили о тревоге по сравнению с 38% мужчин того же возраста.

Американская психологическая ассоциация (APA) в своем недавнем отчете о стрессе в Америке назвала несколько иной набор провокаторов беспокойства — особенно для людей в возрасте от 15 до 21 года (также известных как поколение Z). Первое место в списке:

• Иммиграция и сексуальные домогательства — огромные проблемы.Массовые расстрелы также являются большим стрессом для этой группы.
• представителей поколения Z больше обеспокоены разделением и депортацией семей иммигрантов и мигрантов по сравнению с другими американцами (57% представителей поколения Z против 45% всех взрослых).
• Более 9 из 10 американцев в поколении Z заявили, что они испытали по крайней мере один физический или эмоциональный симптом из-за стресса — например, чувство грусти или депрессии (58%) или отсутствие интереса, мотивации или энергии (55%).
• Только половина мужчин и женщин поколения Z считает, что они делают достаточно, чтобы справиться со своим стрессом.(Чтобы бороться с этой проблемой, Американская психологическая ассоциация призывает заботиться о себе: заниматься спортом, уделять время отдыху, делать правильный выбор еды и проводить время с семьей и друзьями.)

Расцвет нации ксанакса

Несмотря на все это беспокойство о наших заботах, несколько удивительно, что значительное количество нервных Нелли игнорируют советы экспертов и вместо этого обращаются к одному из самых продаваемых в стране средств для борьбы с тревогой: ксанаксу. Исследование, опубликованное в журнале « Journal of Addiction Medicine» ¹ , предполагает, что американские врачи выписывают около 48 миллионов рецептов на ксанакс каждый год, что делает ксанакс одним из наиболее назначаемых бензодиазепинов в стране.

Что такое ксанакс?

Xanax — это торговая марка дженерика алпразолама. Он принадлежит к семейству препаратов под названием бензодиазепины — типа транквилизатора, который снижает чувствительность мозга к стимуляции и оказывает успокаивающее действие. Бензодиазепины, такие как Xanax, обычно используются для лечения беспокойства, бессонницы и паники. Они также используются для уменьшения нервозности перед операцией. ² Лекарства, похожие на Ксанакс, включают валиум ( диазепам) , клонопин ( клоназепам) и ативан ( лоразепам). Все работают, замедляя нервную систему, чтобы вызвать умственное и физическое расслабление. Они также работают быстро, некоторые срабатывают всего за 15 минут. «Успокаивающий эффект, который они производят, может длиться от шести до двенадцати часов», — говорит доктор МакГи, обладатель медали Living Now Evergreen за здоровье и благополучие и медали «Любимые читатели 2018».

Продолжение статьи ниже

Беспокоитесь, что у вас может быть социальное беспокойство?

Пройдите наш 2-минутный тест на социальное тревожное расстройство, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройдите тест на социальную тревогу

Для чего используется ксанакс?

Xanax используется для кратковременного снятия тревоги и паники. Только квалифицированный медицинский работник может определить, есть ли у вас тревожное расстройство, диагноз, который обычно основывается на оценке ваших симптомов и тестах, чтобы исключить другие медицинские причины вашего беспокойства — если это необходимо.

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, существует несколько типов тревожных расстройств.Среди них:

• Генерализованное тревожное расстройство , характеризующееся хроническим нереалистичным беспокойством, страхом и опасениями.
• Обсессивно-компульсивное расстройство , , сопровождающееся повторяющимися нежелательными мыслями и / или повторяющимся поведением (навязчивые идеи и компульсии).
• Паническое расстройство , характеризующееся приступами сильного страха и физическими симптомами, которые могут включать боль в груди, учащенное сердцебиение, одышку, беспокойство и проблемы с концентрацией внимания.
• Посттравматическое стрессовое расстройство , , часто связанное с событиями, в которых причинен серьезный вред или возникла угроза — в результате нападения, стихийных бедствий или антропогенных катастроф, несчастного случая или войны.)
• Социально-фобическое расстройство , , которое вызывает чрезмерную тревогу и атипичное самосознание в повседневных социальных ситуациях.

Признаки тревожного расстройства могут включать:

• Нервозность, возбужденное состояние или напряжение
• Чувство надвигающейся гибели или опасности
• Учащение пульса
• Учащенное дыхание
• Потливость, дрожь или дрожь
• Слабость или утомляемость
• Проблемы с концентрацией
• Беспокойство по поводу настоящего беспокойства почти до исключения всего остального

Симптомы панического расстройства могут включать:

• Чувство надвигающейся гибели или опасности
• Учащенное сердцебиение
• Одышка
• Стеснение в горле или груди
• Страх потери контроля, смерти или сердечного приступа
• Потливость, дрожь или дрожь

Побочные эффекты и предупреждения

Xanax имеет многие из тех же побочных эффектов, что и алкоголь, включая умственные и физические нарушения, сонливость, замедленную реакцию, проблемы с балансом и координацией, головокружение и бред.Другие частые реакции включают проблемы с памятью, невнятную речь, проблемы с концентрацией внимания, спутанность сознания, расстройство желудка, головную боль и помутнение зрения.

Вам не следует принимать Ксанакс, если вы показали чувствительность к другим бензинам, таким как валиум и ативан, страдаете узкоугольной глаукомой, беременны или кормите грудью. Сообщите своему врачу, если у вас проблемы с печенью, так как существует риск того, что ксанакс может накапливаться в вашем организме и привести к передозировке или сильному седативному эффекту. Не было доказано, что ксанакс эффективен для подростков и подростков в возрасте до 18 лет, поэтому его использование в этой группе населения считается «не по назначению».

Ксанакс также может вызывать привыкание. По словам доктора МакГи, риск зависимости составляет около двух 2%, но он добавляет, что этот риск выше среди людей, которые уже имеют пристрастие к алкоголю или опиоидам. Он также обеспокоен тем, что ксанакс и подобные ему препараты могут помешать некоторым научиться справляться с тревогой. Людям трудно научиться справляться без лекарств после того, как вы их наложите, поэтому настоящая проблема — это зависимость, продолжает доктор МакГи. По его словам, на протяжении многих лет ксанакс может повышать риск падений, дорожно-транспортных происшествий, деменции и недержания мочи.

Сколько? Как часто?

Типичная доза Ксанакса составляет 0,75–1,5 мг в день, разделенная на три дозы по 0,25–0,5 мг, если это необходимо при тревоге. Лучше всего использовать только по мере необходимости. Но имейте в виду, что дозировка, которая работает для вас, может отличаться от той, которая подходит для кого-то другого. Дозировка может варьироваться в зависимости от тяжести вашего заболевания, вашего роста, веса, возраста и метаболизма. Ваш лечащий врач, скорее всего, назначит минимально возможную дозу, эффективную при вашем заболевании.

Стоит ли принимать ксанакс или что-то еще?

В месячном двойном слепом исследовании ³ , сравнивающем ксанакс и валиум у пациентов с легкой и умеренной тревожностью, исследователи обнаружили, что у пациентов обеих групп улучшилось состояние, но валиум немного лучше, чем ксанакс, в уменьшении тревожности в сочетании с депрессия. Однако различия были незначительными, а побочные эффекты были примерно одинаковыми. Другие исследования показывают, что ксанакс может уменьшить сонливость.

Злоупотребление ксанаксом и зависимость

Несмотря на то, что он безопасен и эффективен при назначении врачом и при приеме в соответствии с указаниями, растет озабоченность по поводу злоупотребления ксанаксом и подобными ему препаратами.

Заголовки последних лет говорят о росте употребления ксанакса подростками. В статье в журнале Journal of Addiction Medicine ¹ , в которой ксанакс назвали одним из наиболее широко назначаемых лекарств от тревожных и панических расстройств, также отмечалось, что «многие врачи первичной медико-санитарной помощи продолжают прописывать его дольше, чем рекомендуется». Одна большая проблема — это зависимость. «Это невозможно переоценить, — продолжает доктор МакГи. «Людям, которые начинают принимать ксанакс, часто очень трудно от него отказаться.«То же самое и с другими бензинами», — добавляет он.

Низкотехнологичные средства снижения тревожности и советы по борьбе с тревогой

Хотя медицинское вмешательство может помочь сдержать тревогу, изменение образа жизни также может сдерживать тревогу. Попробуйте эти предложения:

• Двигайтесь . Физические упражнения — мощное и хорошо известное средство снижения стресса. Старайтесь заниматься умеренными физическими упражнениями по 30 минут три-пять раз в неделю. Даже меньшее количество умеренных упражнений может иметь значение.
• Внести изменения. Сократите или откажитесь от сигарет и напитков с кофеином. Исследования показывают, что никотин и кофеин усиливают беспокойство.
• Практикуйте управление стрессом. Ищите справочные материалы по борьбе со стрессом в Интернете или приложения с низкой ежемесячной платой, такие как Calm и Headspace, которые можно загрузить на свой смартфон. Изучите йогу. Практикуйте визуализацию и / или медитацию, чтобы уменьшить стресс, беспокойство или панику.
• Обратитесь за помощью. Лечебные работы. Рассмотрите возможность когнитивно-поведенческой терапии, осознанного принятия и рецептурных препаратов, включая СИОЗС, СИОЗСН, буспирон и бета-блокаторы.
• Воспользуйтесь приложением для беспокойства.
• Практикуйте осознанность и медитацию .
• Прогуляйтесь на природе.
• Поговорите с другом.
• Ешьте правильно. Некоторые исследования показывают, что средиземноморская диета снижает тревожность. ⁴

Бензо лучше всего использовать кратковременно в кризисных ситуациях, а иногда и при отдельных фобиях, таких как страх перед полетом, или при внезапной или серьезной травме, например, при смерти любимого человека.Ксанакс также полезен при тревожной, возбужденной депрессии, пока депрессия не пройдет. Доктор МакГи, однако, отмечает, что при длительном применении лучше избегать ксанакса и подобных препаратов, кроме как в крайнем случае, когда все остальное не помогает. Он добавляет: «Продолжайте употреблять до нескольких недель, если это вообще возможно — в идеале, всего несколько дней или только один или два раза в неделю, чтобы не развить зависимость».

Источники статей

1. Айт-Дауд Н., Хэмби А.С., Шарма С., Блевинс Д. Обзор использования, злоупотребления и отмены алпразолама. Дж. Аддикт Мед . 2018; 12 (1): 4–10. Доступно по адресу doi: 10.1097 / ADM.0000000000000350. По состоянию на 11 октября 2019 г.
2. Kim D, Lee S, Pyeon T, Jeong S. Использование триазолама и алпразолама в качестве премедикации для общей анестезии. Korean J Anesthesiol . 2015. 68 (4): 346–351. Доступно по адресу doi: 10.4097 / kjae.2015.68.4.346. По состоянию на 11 октября 2019 г.
3. Элли Р. и др. Алпрозолам и диазепам в лечении генерализованной тревоги.