Боли и дискомфорт при беременности от А до Я
Даже если беременность проходит идеально, болей и неприятных ощущений все равно не избежать. К счастью, многие из них появляются только в определенные периоды, а с остальными можно бороться. Ниже мы поговорим про все неприятные симптомы (от боли в пояснице до варикозного расширения вен), с которыми сталкивается большинство беременных женщин. А также расскажем, как их свести на нет и облегчить себе жизнь.
Боль в пояснице
Спазмы при беременности
Зубная боль и повышенная чувствительность зубов
Головные боли
Изжога и расстройство желудка
Икроножные судороги
Боль внизу живота
Защемление нерва
Отечность стоп и лодыжек
Отечность и боли в груди
Варикозное расширение вен и геморрой
Аномальные боли во время беременности: пора обратиться к врачу
Боль в пояснице
Ваш малыш становится все тяжелее, и мышцам спины приходится несладко. Это основная причина болей в пояснице. По мере того как центр тяжести смещается вперед, хочется самостоятельно возвращать его на место, слегка наклоняясь назад. Но на самом деле вы только даете дополнительную и неправильную нагрузку на мышцы спины. В результате появляются мышечные зажимы и неприятные ощущения. Абдоминальные (брюшные) мышцы растягиваются и ослабевают во время беременности, поэтому мышцы спины «работают за двоих». Соединительные ткани, которые держат кости в нужных местах, расслабляются под воздействием гормонов беременности. Это в первую очередь касается связок в области таза, ведь организм готовится к родам.
Но с болью в спине можно бороться — например, сохраняя правильную осанку. Есть и другие способы.
Носить обувь на низком каблуке и использовать хорошие стельки-супинаторы.
Купить качественный жесткий матрас.
Садиться на корточки, а не нагибаться.
Спать на боку, подложив подушки под живот и между ног.
Носить бандаж для беременных.
Регулярные занятия спортом укрепляют мышцы спины. Эффект почувствуется не сразу, но зато потом ноги и спина еще не раз скажут вам спасибо. Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы подобрать оптимальные упражнения. Вот несколько универсальных советов для упражнений во время беременности. Как только малыш появится на свет, нагрузка на спину ослабнет и боли довольно быстро пройдут.
Спазмы при беременности
Спазмы при беременности — распространенный недуг как на поздних сроках, когда тело готовится к схваткам, так и во время первого месяца беременности (в более легкой форме). В первые две недели после зачатия оплодотворенная яйцеклетка «пробирается» к матке. Этот процесс может сопровождаться легкими спазмами и незначительными кровянистыми выделениями. Это имплантационное кровотечение. Резкие боли в области таза, похожие на мышечные спазмы, вызваны растяжением связок вокруг матки.
В конце второго и в третьем триместре начинаются тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Они усиливаются по мере приближения родов. Как правило, схватки Брэкстона-Хикса прекращаются, если подвигаться или передохнуть. Однако, если они становятся все сильнее и чаще, возможно, это знак того, что начались роды. Если у вас есть хоть малейшие сомнения, обратитесь к врачу. Схватки Брэкстона-Хикса причиняют дискомфорт, но это абсолютно нормальный для беременности процесс. Так тело готовится к самому важному дню.
Зубная боль и повышенная чувствительность зубов
Во время второго триместра возрастает чувствительность десен. Особенно это заметно, когда вы чистите зубы и используете зубную нить. Десны иногда даже слегка кровоточат. Действительно, беременность влияет и на состояние полости рта. Гингивит беременных — одна из легких форм заболевания десен. Его симптомы: припухлости, покраснения, кровоточивость и воспаления. Помимо этого, у беременных часто встречается пародонтоз — инфекционное заболевание десен, которое поражает мягкие ткани и кости челюсти. Токсикоз, типичный для ранних сроков беременности, может стать причиной эрозии зубов и кариеса.
Несмотря на воспаление десен, важно тщательно чистить зубы дважды в день и не прекращать пользоваться зубной нитью. Если вы уже полгода не были у стоматолога или почувствовали какие-либо неприятные ощущения в полости рта, то самое время записаться на прием. Полоскания соленой водой и переход на щетку с более мягкой щетиной немного снимут дискомфорт.
Головные боли
Резкий всплеск гормонов беременности — эстрогена и прогестерона — запускает химические процессы в мозгу. И из-за этого может болеть голова. Даже если все проходит после таблетки обезболивающего, все равно лучше обратиться к врачу. Аспирин противопоказан беременным, так что вам назначут препараты, которые можно принимать во время беременности. Вот еще несколько способов, с помощью которых можно победить головную боль.
Приложить холодный компресс к голове.
Освоить техники релаксации.
Избегать всего, что может спровоцировать головную боль: продуктов и запахов, которые уже вызывали мигрень.
Побольше спать.
Давать себе легкую физическую нагрузку.
Стараться не нервничать.
Поддерживать правильный режим питания.
Изжога и расстройство желудка
Во время первого и третьего триместра клапан, отделяющий пищевод от желудка, расслабляется под действием гормонов беременности. Из-за этого желудочный сок попадает в пищевод и вызывает изжогу. Чтобы предотвратить изжогу, нужно не принимать горизонтальное положение в течение трех часов после еды. Вот почему ужинать нужно пораньше. Если вас по ночам все равно мучает изжога, то можно попробовать приподнять изголовье кровати. Для этого нужно положить валик между пружинным основанием и матрасом. Одних только подушек будет недостаточно.
Исключите из рациона жареную и острую пищу, цитрусовые и шоколад. Эти продукты вызывают изжогу. Ешьте часто, но помалу.
Икроножные судороги
Икроножные судороги — один из самых распространенных физических недугов во время второго триместра беременности. Они бывают и во время третьего триместра. Болезненные мышечные сокращения в голени или ступне случаются по ночам, и их причина до сих пор неясна.
Однако с икроножными судорогами во время беременности можно побороться. Поможет легкая растяжка перед сном и регулярные физические упражнения. Важно оставаться активной на протяжении всей беременности и пить достаточно жидкости. Удобная обувь и хорошие стельки-супинаторы тоже помогут. Если вы проснулись из-за судороги, растяните мышцы, потянув стопу на себя, а потом в обратную сторону. Сделайте легкий массаж или теплую ванночку для ног.
Боль внизу живота
Во время беременности матка увеличивается, а связки, которые ее фиксируют, растягиваются. Эти связки называют круглыми. Их растяжение вызывает острые и короткие вспышки боли внизу живота, похожие на спазмы. Иногда боль проходит не сразу и даже отдает с другой стороны живота. Беспокоиться тут не о чем — малыш растет, и это вызывает ряд болезненных симптомов.
С болями внизу живота тоже можно бороться. Лучше двигаться медленнее, чем обычно, не вставать резко с кровати или со стула и вообще избегать любых резких движений. Теплая ванна или поход в бассейн — тоже хороший вариант. Так вы хотя бы на время снимите нагрузку с круглых связок. Также можно использовать специальный пояс для беременных или бандаж для живота.
Защемление нерва
Малыш растет, и ваш вес увеличивается, в организме задерживается вода — из-за этого нервные пути увеличиваются и давят на нервные окончания. В итоге происходит защемление нерва, на который давят все окружающие его ткани: кости, мускулы, сухожилия и хрящи. Защемления случаются в любой части тела, и болевые ощущения зависят от этого. Запястный синдром влечет за собой онемение пальцев или всей ладони. А защемления в спине, как при межпозвоночной грыже, наоборот вызывают острую боль. Все, что вы можете сделать, — попытаться расслабиться и отдохнуть. Если боль не проходит, обратитесь к врачу.
Отечность стоп и лодыжек
На последних месяцах беременности часто отекают стопы и лодыжки. В организме увеличивается объем циркулирующей крови, а увеличившаяся в размерах матка давит на вены. В итоге лишняя жидкость вытесняется из вен в прилегающие ткани, и так появляются отеки. Добавьте к этому влияние гормонов беременности и получите отекшие ноги. После родов отечность прекратится, но кое-что предпринять можно уже сейчас.
Прилечь и поднять ноги вверх.
Спать на левом боку, чтобы снизить давление на вены, по которым кровь возвращается в сердце.
Носить компрессионные чулки.
Давать себе ежедневную физическую нагрузку.
Носить свободную одежду.
Делать прохладные ванночки для ног.
Походить по дну бассейна или просто постоять в нем, это способствует компрессии и улучшает кровообращение в ногах.
Отечность и боли в груди
В первом триместре гормональные изменения вызывают неприятные ощущения в груди: боль, отечность и повышенную чувствительность. Но через пару недель тело привыкнет к новым гормонам — и все пройдет.
Варикозное расширение вен и геморрой
У некоторых женщин во время беременности развивается варикозное расширение вен. Ведь общий объем крови в организме увеличивается, а отток крови от ног к тазу, наоборот, снижается. В итоге получается сильное давление на вены. Под действием прогестерона они увеличиваются, и это еще одна из причин возникновения варикозного расширения.
Вены способны расширяться даже внутри влагалища. Из-за этого могут возникать неприятные ощущения в нижнем отделе прямой кишки и вокруг ануса. Именно это называют геморроем. Изменения гормонального фона и циркуляция крови вам неподвластны, однако с варикозным расширением вен все равно можно бороться. Вот наши рекомендации:
Садиться и поднимать ноги выше тела при любой возможности.
Не стоять долго в одной и той же позе.
Не сидеть в положении «нога на ногу».
Внимательно следить за своим весом. Узнайте, как правильно набирать вес во время беременности.
Носить специальные чулки и следить, чтобы резинки не давили в коленях или бедрах.
Пить достаточно жидкости, добавить в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, чтобы предотвратить появление геморроя.
Аномальные боли во время беременности: пора обратиться к врачу
Испытывать неприятные ощущения во время беременности и даже боли — это нормально. Но порой они могут быть симптомами серьезных заболеваний. Например, если боли в верхней части живота или плечах сопровождаются головными болями, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность преэклампсии. А когда во время первого триместра вы чувствуете сильные боли в области живота и таза, сопровождающиеся вагинальными кровотечениями, то лучше проверить, не симптом ли это внематочной беременности. Поэтому при любых подозрениях и сильном дискомфорте сразу же обращайтесь к врачу.
Каждая женщина сталкивается с неприятными ощущениями и болями во время беременности — и даже не один раз. Как правило, это абсолютно естественно, и, когда малыш появится на свет, все пройдет. Ведь беременность — это подготовка к счастливому материнству, и нет ничего прекраснее этого.
Тяжесть внизу живота — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Тяжесть внизу живота — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Чувство тяжести, распирания, тянущая боль внизу живота относятся к субъективным ощущениям и требуют детальной диагностики. Живот – сосредоточение жизненно важных органов, которые расположены близко друг к другу, что мешает определить источник дискомфорта. Ситуация усугубляется тем, что человеку трудно описать испытываемые ощущения и указать точную локализацию боли.
Разновидности
Часто тяжесть внизу живота сопровождается болью, ощущением распирания, иногда выделениями из половых органов или прямой кишки.
Боль может быть острой, приступообразной, тянущей, иметь разную локализацию (справа, слева или по центру) и отдавать в поясницу, мошонку, прямую кишку или влагалище.
Возможные причины тяжести внизу живота
Тяжесть и тянущие ощущения внизу живота часто имеют физиологический характер и возникают при беременности. Дискомфортные ощущения развиваются из-за увеличения матки, которая давит на соседние органы – мочевой пузырь, кишечник. Кроме того, увеличивающаяся матка растягивает связочный аппарат и брюшные мышцы, вызывая слабую боль. Однако сочетание тяжести с сильной болью может быть симптомом внематочной беременности или ранней отслойки плаценты.
Также к распространенным причинам тяжести внизу живота относятся предменструальный синдром и дисменорея. Предменструальный синдром возникает более чем у половины женщин. Четкой клинической картины у этого состояния нет. Часто оно сопровождается тяжестью и болью внизу живота, перепадами настроения, плаксивостью, головной болью. Эти симптомы исчезают после наступления менструации.
В основе предменструального синдрома лежат изменения гормонального фона.
При дисменорее болевой синдром выражен ярче, а причиной может быть нарушение кровообращения в области малого таза. Спазм сосудов и венозный застой приводят к раздражению нервных окончаний, что сопровождается тянущей болью. Аналогичные ощущения характерны для периода перименопаузы, который возникает с момента первых климактерических симптомов и длится один-два года после последней менструации. В этот период уровень эстрадиола в крови сильно колеблется, что может вызывать тяжесть внизу живота и боли в пояснице.
Гинекологические заболевания почти всегда сопровождаются болью и тяжестью внизу живота. Чаще всего это воспалительные процессы органов малого таза: аднексит, эндометрит, сальпингит, параметрит и др. Как правило, эти патологии развиваются вследствие восходящей инфекции. Основные возбудители – микроорганизмы, передаваемые половым путем, или микроорганизмы, обитающие в области наружных половых органов и заднего прохода. Развитию воспаления способствуют дополнительные факторы: частая смена половых партнеров, предшествующие инфекционные процессы, аборт, использование внутриматочных спиралей и т. д.
Воспалительные заболевания органов малого таза сопровождаются тянущей болью, отдающей в поясницу и нижние конечности, выделениями (иногда кровяными) из влагалища, повышением температуры. Симптомы эндометриоза, который часто вызывает тянущие болевые ощущения, усиливаются перед началом менструации. Тяжесть внизу живота иногда служит единственным проявлением кисты яичников и фибромиомы матки.
Распространенной проблемой стали тазовые боли, причиной которых могут быть урологические, гинекологические, проктологические и сосудистые нарушения.
Тянущие и ноющие боли могут появляться при синдроме раздраженного кишечника и сопровождаться диареей или запорами, вздутием живота и метеоризмом. В ночное время чувство дискомфорта проходит.
При заболеваниях мочеполовой системы тяжесть внизу живота развивается очень часто. При закупорке камнем мочеточника или мочеиспускательного канала отток мочи нарушается и возникают тянущие боли в паху. При полной обструкции боли могут приобретать резкий нестерпимый характер. Нарушение оттока мочи может также быть следствием других болезней: гиперплазии или рака предстательной железы, стриктур мочеиспускательного канала и т. д. В этих случаях появляются боли в промежности, в области крестца или внизу живота. Часто они отдают в пах и наружные половые органы.
Нередко чувство тяжести внизу живота может быть проявлением остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Ноющая боль, как правило, возникает во время ходьбы или в сидячем положении. Ночью болевой синдром утихает.
Диагностика и обследование
Диагностика патологий, связанных с болевым синдромом и чувством тяжести внизу живота, затруднена.
Поскольку клинические проявления заболеваний не соответствуют их тяжести, промедление с лечением органов брюшной полости чревато серьезными последствиями.
После опроса и осмотра пациента врач дает направление на клинический анализ крови и общий анализ мочи.
Если мама вдруг упала / Жду малыша
февральВ межсезонье дороги становятся скользкими. И будущим мамам следует быть особенно осторожными: ведь для них страшнее всего не столько возможность самой получить травму, сколько потревожить того, кто живёт в животике.
Естественная защита
«Поскользнулась», «ушиблась», «столкнулась с кем-то» — форумы для будущих мам буквально пестрят тревожными вопросами «что теперь будет?» и «не навредила ли я крохе?». Сегодня мы постараемся выяснить, что думают на этот счёт гинекологи, и насколько хорошо защищён малыш в своем временном жилище.
Конечно же, падение — очень неприятное событие во время беременности.
От механических повреждений кроху спасает околоплодный пузырь, оболочки которого состоят из плотной соединительной ткани и амниотическая жидкость, количество которой в зависимости от срока беременности колеблется от 0,5 до 1 литра. Ко всему прочему малыша защищают эластичные мышцы матки, стенки брюшной полости, а на ранних сроках ещё и кости таза. Поэтому его практически невозможно повредить при падении. Только к пятому месяцу беременности матка увеличивается настолько, что выходит за границу, защищаемую костями таза, отчего вероятность механических повреждений увеличивается.
КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПРИ ПАДЕНИИ
Если вы упали или сильно ударились животом, стоит, как следует прислушаться к своему самочув¬ствию. He стоит сразу же подниматься на ноги: посидите или полежите несколько минут, не обращая внима¬ния на реакцию прохожих. Придите в себя и не паникуйте. Паника ничем не поможет в данной ситуации.
Если вы ощущаете любые боли, головокружение или появились выделения из влагалища, отошли воды и начались схватки — срочно звоните в скорую или зовите на помощь.
ЧТО ДОЛЖНО НАСТОРОЖИТЬ:
Появление кровянистых выделений из влага¬лища (этот симптом может свидетельствовать об отслоении плаценты).
Воды из половых путей (возможно травмирован плодный пузырь).
Ощущение резкой боли внизу живота, в пояснице или спазмы матки.
ПОМОЖЕТ ВРАЧ
Если же вы не ощущаете каких-либо изменений, у вас ничего не болит и малыш шевелится в своем прежнем режиме: не стоит обзванивать подруг и слушать сомнительные «страшилки». Лучше на¬нести визит наблюдающему вас гинекологу и исключить все «а вдруг что-то не так» окончательно. Доктор послушает сердцебиение малыша, в случае необходимости назначит ультразвук, допплерографическое исследование и кардиотокографию, чтобы полностью убедиться в том, что с вашим маленьким всё хорошо.
Но прежде всего, стоит обработать возможные ссадины на руках или ногах, которые могут появиться при падении. Подобные действия исключат возможность попадания инфекций в ваш организм.
Врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО Нона Овсепян
Травмы, падения во время беременности могут быть не только вследствие несчастного случая, столкновения с чем-то или кем-то, а также по причине определенных изменений, происходящих в организме будущей мамы. Дело в том, что изменившийся общий гормональный фон во время беременности влияет на перераспределение кровотока, когда часть кровотока направляется на питание будущего малыша и растущей матки. Такое состояние может привести к снижению артериального давления, что в свою очередь часто сопровождается гипоксией (недостаток кислорода). Этим объясняются частые обмороки у беременных. Особо осторожными должны быть те женщины, у которых еще до беременности было пониженное артериальное давление и имели место частые обмороки.
Слабость, утомляемость, частые головокружения, приводящие к падениям, могут возникать при анемиях (снижение уровня гемоглобина), это одно из частых патологических состояний беременности.
Следовательно, устранение соматических (органических) причин падения во время беременности значительно снижает риск различных травм, ушибов в период беременности.
9 советов будущей маме
1. Отправляясь на прогулку всегда берите с собой мужа или подругу, не гуляйте в одиночку.
2. На лестницах и эскалаторах держитесь за поручни. Если опасаетесь турникетов в метро — входите через «багажный» проход.
3. Поднимаясь и спускаясь по лестницам, держитесь за перила и ставьте ногу на всю ступню.
4. Откажитесь от ношения обуви на каблуках и высокой танкетке.
5. При ходьбе не держите руки в карманах.
6. Выбирайте сумки на длинных ремнях через плечо, чтобы ваши руки всегда были свободны.
7. По сомнительной и скользкой поверхности передвигайтесь маленькими шажками на чуть согнутых ногах.
8. Научитесь группироваться: голову прижмите к груди и пытайтесь упасть боком, на бедро.
9. Если вы все-таки упали, не стоит резко вскакивать, лучше несколько секунд поприходить в себя и уже потом постепенно подниматься. И не стесняйтесь просить помощи у окружающих.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Место ушиба и (или) повреждения кожного по¬крова (раны или ссадины) следует промыть проточной водой и обработать перекисью водорода или зелёнкой. Следует помнить о том, что нельзя обрабатывать саму рану йодом, так как он обладает прижигающим действием, в результате чего заживление проходит медленнее. После нанесения слабой бинтовой повязки на место ушиба можно приложить что-нибудь холодное. Лучше, конечно, если это будет лёд, но можно воспользоваться куском мяса из морозильной камеры или пластиковой бутылкой с холодной водой.
При сильной боли можно принять обезболивающий препарат — конечно, если боль локализуется не внизу живота, а в области повреждения. В качестве обезболивающего препарата можно использовать таблетку баралгина.
Помимо физических последствий падений и ушибов, будущую маму может беспокоить стресс. А стресс, как известно, сопровождается выбросом в кровь адреналина, который действует на все органы и системы организмы: учащается число сердечных сокращений, сосуды суживаются, происходит централизация кровотока, т. е. кровь устремляется к жизненно важным органам — сердцу и головному мозгу. При этом матка и плод оказываются в относительно неблагоприятных условиях. Поэтому если вы чувствуете, что дрожь и сердцебиение долго не унимаются, примите лёгкий успокаивающий препарат на основе трав, например вале¬риану (1-2 таблетки) или пустырник (1 таблетку или 1 чайную ложку, в зависимости от того, какая форма препарата имеется в наличии).
Лилия Егорова
Покалывает внизу живота при беременности — www.wday.ru
Тянет живот при беременности, 3-й триместр
Роды все ближе, так что любые тянущие или колющие боли могут оказаться схватками. Держите наготове «тревожный чемоданчик», сумку с вещами для роддома. В третье триместре причиной болей могут быть тренировочные схватки. Ложные схватки начинают проявляться после 25-й недели беременности, а за неделю перед родами ряд женщин испытывают схватки (непродолжительные) ежедневно. Вызвать сокращение матки женщина может невольно и сама: увлекаясь напитками с содержанием кофеина, чрезмерной физической активностью и даже спортом, горячим душем, эмоциональным перевозбуждением. Ложные или тренировочные схватки всегда проходят, стоит только полежать и успокоиться.
Как считать интервал между схватками
Роды, особенно первые, мало у кого происходят быстро. Определить, ложные это схватки или малыш действительно уже готов появиться на свет, можно… при помощи ручки и листочка.
Истинные схватки отличает то, что они повторяются через одинаковый промежуток времени. И от них, в отличие от тренировочных, нельзя отвлечься переключением внимания на что-то еще.
На начальных этапах схватки повторяются с интервалом в 30–15 минут, это называется латентная фаза родов. Затем интервал уменьшается, но увеличивается продолжительность схватки.
Активная фаза родов, какой интервал схватки: между схватками 2–3 минуты, а продолжительность схватки — около 1 минуты. Эта фаза в среднем длится от 6 часов. В это время женщина уже должна находиться в родовой палате.
Колет и тянет низ живота при беременности: предвестники родов
За неделю или чуть больше до самих родов многие женщины замечают:
потерю веса и аппетита;
апатию, сонливость;
опущение живота;
ребенок становится менее активным;
отхождение слизистой пробки (он заполнял всю беременность цервикальный канал для защиты плода от различных инфекций).
При беременности болит желудок
О гастрономических «припадках» беременных ходят легенды — сгущенка с салом, конечно, не то блюдо, которое благотворно влияет на ЖКТ. Но если серьезно, то в период ожидания малыша многие женщины действительно позволяют себе больше, чем обычно, в плане еды. Конечно, это отражается и на работе желудка. Врачи советуют в период беременности все-таки соблюдать диету и даже придерживаться разгрузочных дней.
Еще одной причиной болей в животе, связанных с работой желудка, является перестройка организма: растущая матка смещает внутренние органы. Отсюда не только боли, но и вздутие живота, дисбактериозы, запоры.
Но расслабляться и считать, что любая боль в желудке при беременности — норма, нельзя. Эти ощущения могут быть вызваны также вирусной или бактериальной инфекцией.
Почему при беременности болит лобковая кость
Все слышали, что при беременности меняется гормональный фон, но для чего, знают не многие. Одна из причин гормональной перестройки организма — буквально «размягчение» костей и хрящей, в том числе на лобковую кость. На нее воздействует гормон релаксин, чтобы в родах она стала более подвижной и податливой. Без этого малышу было бы очень сложно пройти через родовые пути.
Поэтому боли в кости, которые вы чувствуете в период беременности, — это растяжение хрящей, связок, места сращения лонного сочленения. Но эти ощущения не доставляют сильного беспокойства, если боль усиливается, то дело явно не в кости, важно обратиться к врачу.
Болит пупок при беременности: причины и особенности
Тут, казалось бы, все объяснимо: происходит растяжение мышечных волокон пупочной связки. Но болеть пупок при беременности может и по более опасным причинам. Это может быть пупочная грыжа или даже аппендицит.
Если помимо схваткообразных болей в области пупка будущая мама чувствует тошноту, у нее диарея и высокая температура, то это повод для госпитализации. Причиной может быть кишечная инфекция. Пережидать дома опасно, расстройство желудка усиливает тонус не только кишечника, но и матки, это опасно преждевременными родами, а на ранних сроках — выкидышем.
Покалывание и дискомфорт в области мочевого пузыря может говорить об инфекциях мочевыводящих путей. Обычно это может сопровождаться болями и жжением во время мочеиспускания и после него. Покалывание и боли в правом боку могут говорить о заболеваниях кишечника, желчного пузыря и печени. Такие проблемы могут сопровождаться изжогой, тошнотой, отрыжкой, изменением стула. Насколько это опасно, может сказать только врач, поэтому при возникновении болей в животе обязательно обратитесь за медицинской помощью.
Изменения в вашем теле во время беременности: второй триместр
Во втором триместре беременности тело женщины продолжает меняться. Это период с 13 по 26 неделю. Ежедневно ребенок в утробе матери растет и развивается, что приводит к увеличению живота.
Второй триместр считается самым подходящим временем для подготовки к появлению малыша. Большинство женщин, которые чувствовали себя не очень хорошо в первом триместре, начиная с 13 недели, отмечают значительное улучшение состояния. С каждым днём тошнота и рвота по утрам случаются всё реже, хотя бывают и исключения, когда неприятные симптомы остаются. У будущей матери появляется больше энергии и сил, снижается количество случаев перепадов настроения, так как уровень гормонов становится более сбалансированным.
Во втором триместре масса тела женщины растёт ещё быстрее. Возникает потребность в специальной одежде для беременных.
Будут ли мои груди продолжать расти?
Да, грудь во втором триместре растет с той же интенсивностью за счет увеличения объема молочных желез и отложения жира. Именно эти изменения готовят будущую мать к кормлению малыша.
Кожа на сосках и вокруг них приобретет более темный оттенок. Женщина может отмечать появление своеобразных бугорков вокруг сосков. Это железы, которые выделяют специальное вещество, предотвращающее высыхание кожи сосков.
Также может начать выделяться желтоватая жидкость – промежуточная форма молока (молозиво), она играет важную роль в первые дни жизни малыша. Обладая слабительным свойством, молозиво помогает новорожденному избавиться от мекония (первородного кала), который состоит из переваренных во внутриутробном периоде эпителиальных клеток, пренатальных волос, слизи, околоплодных вод, желчи и воды.
Что такое растяжки и можно ли их предотвратить?
Некоторые участки тела беременной женщины закономерно растут и увеличиваются. В таких местах кожа становится натянутой, и эластичные волокна под ними рвутся. Так и формируются растяжки – полосы с вмятинами на кожных покровах. Обычно растяжки появляются на животе и груди – местах наиболее подверженных росту во время беременности.
Это достаточно распространённая проблема, хоть появляются растяжки не у каждой беременной женщины. Полностью предотвратить возникновение на коже неприятных полос невозможно.
Основное, что можно сделать, – это контролировать вес. Не набирать массу больше той, которую рекомендует врач. В косметической индустрии существует множество лосьонов и масел для предотвращения растяжек, но эффект таких продуктов не доказан. Однако стоит отметить, что поддержание кожи хорошо увлажненной, уменьшает зуд.
Обычно после родов растяжки становятся менее заметными. В некоторых случаях полностью исчезают.
Какие другие изменения можно ожидать?
Проблемы на коже беспокоят далеко не всех беременных. Обычно такие изменения полностью исчезают или уменьшаются в своей интенсивности после рождения ребенка. Общие проблемы с кожей во время беременности включают в себя:
- сухая кожа на животе;
- прыщи;
- повышенная чувствительность к солнцу. Из-за этого на солнце кожа обгорает значительно быстрее. Проводя длительное время на улице, стоит всегда брать с собой солнцезащитный крем;
- темная линия («linea nigra») от пупка до лобка прямо посередине живота и тёмные пятна на лице (иногда их называют «маской беременности»). Это меланодермия. Возникает из-за действия эстрогена (гормон, ответственный за подготовку тела женщины к родам, а затем к лактации).
Часто сухая кожа на животе дополняется зудом. Однако причиной этого могут стать холестаз (снижение поступления желчи из печени) и гестационный диабет (нарушение обмена углеводов, возникающее на фоне беременности). Стоит быть осторожным с данными симптомами и обращаться к врачу при любых подозрениях на осложнения.
Какие еще изменения можно ожидать во втором триместре?
Беременных во втором триместре часто беспокоят боли в ногах, судороги во время сна. Такие явления связаны с давлением, которое оказывает ребенок в утробе. Он пережимает нервные окончания и сосуды, которые кровоснабжают нижние конечности. Во избежание болевых ощущений и судорог рекомендуется спать на боку, а не на спине.
Более опасным симптомом, является тромбоз глубоких вен. Тромб – это сгусток крови в сосуде, возникающий из-за нарушений в свертывающей системе. Основными признаками заболевания являются боль и припухлость одной нижней конечности. При обнаружении таких симптомов стоит немедленно проконсультироваться с лечащим врачом.
Отечность одна из самых распространенных проблем у беременных. Обычно опухают лодыжки, руки и лицо. Во время вынашивания плода объем жидкости в теле матери увеличивается вдвое. Это и кровеносная система плода, и околоплодные воды. К тому же из-за гормональной перестройки в тканях задерживается натрий, который имеет свойство удерживать воду. Отеки могут появиться на любом сроке беременности, однако наиболее часто они возникают в конце второго триместра.
Боль в спине возникает из-за растущего живота беременной. Чтобы его поддерживать приходится прикладывать дополнительные усилия. И это на фоне расслабления связок, скрепляющих кости таза и бедер. Так происходит из-за специально выделяющихся гормонов, которые готовят тело женщины к родам, делая таким образом родовые пути более подвижными.
Беременную женщину беспокоит боль в животе. Мышцы и связки, поддерживающие матку, растягиваются по мере её роста. Это вызывает легкую боль или спазмы.
Иногда беременные женщины отмечают разрушение зубов. Для постройки скелета ребенка расходуется много кальция. Когда кальция не хватает, специальные гормоны матери активизируется, и происходит вымывание кальция из костей и зубов женщины. К тому же в ротовой полости изменяется кислотность, что повышает риск инфекционного заражения, развития кариеса. Чтобы это предотвратить, необходимо во время всей беременности регулярно посещать стоматолога.
Возникновение заложенности носа, носовых кровотечений и кровоточивости десен связано с усилением кровотока в слизистых оболочках носовых ходов и ротовой полости.
Изжога обычно начинается, если её не было, или усиливается во втором триместре беременности. Некоторые могут так и не столкнуться с ней. Матка быстро увеличивается в объеме, тем самым давит на желудок, из-за чего пища и желудочная кислота попадают в пищевод, что и провоцирует неприятные ощущения.
Во втором триместре беременности существует риск подхватить инфекции органов мочевой системы. Отток мочи замедляется из-за гормональных перестроек, при этом мочевой пузырь не в состоянии опорожниться полностью, потому что увеличенная матка давит на него. Болезни мочевыводящих путей без должного лечения могут вызвать преждевременные роды. При любых признаках инфекции нужно записаться на прием к врачу: позывы к частому мочеиспусканию, жжение, наличие крови или неприятный стойкий запах мочи.
Сокращения Брэкстона-Хикса («ложные схватки»), являются сокращением мышц матки. Таким образом матка готовится к родам. Такие сокращения делают живот напряженным и жестким, что вызывает дискомфорт. Сокращения нерегулярны по времени и должны проходить в течение нескольких минут. Необходимо звонить врачу, если сокращения стали регулярными, болезненными и не уходят при смене положения. Такое состояние может говорить о начавшихся преждевременных родах.
Когда я почувствую, как мой ребенок двигается?
Как раз в середине второго триместра беременная женщина начинает чувствовать своего ребенка. Первые толчки больше похожи на трепетные движения глубоко в животе. Со временем ощущения усиливаются.
Конечно, ребенок двигался и до этого, однако это было очень слабо, практически не ощутимо. Обычно женщины, которые рожают во второй, третий разы почувствовать первые толчки могут значительно раньше, потому что уже знакомы с этим ощущением. День первых толчков нужно отметить в календаре и сказать об этом врачу на следующей консультации, чтобы он смог перенести данные в карту беременности.
Вернется ли мой интерес к сексу?
Из-за таких неприятных симптомов, как утренняя тошнота и рвота, частые перепады настроения и дефицит энергии, у женщины может снизится сексуальная активность. Она попросту не хочет секса из-за эмоционального или физического состояния и усталости. Однако многие женщины отмечают возвращение желания заниматься сексом во втором триместре.
Врачи утверждают, что секс не противопоказан независимо от сроков беременности. Но только лечащий врач может сказать точно. Существуют индивидуальные ситуации, когда секс запрещен: угроза прерывания, многоплодная беременности, кровотечение.
О чем спросить врача во время визита?
Необходимо совершать плановое посещение врача в течении всего срока беременности. Обычно – один раз в месяц. Какие вопросы стоит задать гинекологу?
- Как измениться тело во втором триместре беременности?
- Как второй триместр отразиться на эмоциональном состоянии?
- Новые симптомы и признаки – это повод для беспокойства?
- Как можно ослабить или убрать симптомы? Какие медикаменты можно, а какие нельзя?
- Какие могут последовать за этими симптомами осложнения?
- Стоит ли бояться отеков? Как уменьшить отеки?
- Выделение молока из груди во время беременности – это нормально?
- Как лучше спать: на боку или на спине?
- Безопасно ли заниматься сексом?
Не нужно бояться задавать вопросы, которые тревожат. Лучше прояснить непонятные моменты, чтобы не оставалось места для беспокойства. Более того, своевременное обнаружение опасных симптомов поможет выносить здорового ребенка и предотвратит развитие осложнений.
Рейтинг статьи:
5 из 5 на основе 1 оценка
Задайте свой вопрос гинекологу
«ОН Клиник»
Забрюшинные опухоли
Большинство онкологических опухолей малого таза имеют локальную форму возникновения и развития, то есть появляются в определенных органах, расположенных в малом тазу. К таким органам можно отнести прямую кишку, матку у женщин, мочевой пузырь, предстательную железу у мужчин.Эпидемиология
забрюшинная опухоль, этидемиологияЗабрюшинная опухоль встречается у людей любого возраста, но, как правило, такие заболевания встречаются у людей в возрасте от 40 до 60 лет. При этом у мужчин забрюшинная опухоль диагностируется реже, чем у женщин.
Самыми сложными в лечении являются опухоли, поражающие несколько органов. Однако такие заболевания встречаются крайне редко. Пространство малого таза содержит большое количество эмбриогенетично-разнообразные ткани. Именно это и способствует развитию различных форм злокачественных опухолей.
Значительно реже возникают злокачественные опухоли, которые не связаны с органами. Как правило, такие образования причисляются к разным видам сарком. Такой вид новообразований диагностируется на том этапе, когда опухоль начинает воздействовать на органы: прямую кишку, урогенитальные органы, кости и сосуды.
Симптомы опухолей малого таза
Симптомы опухолей малого таза Различные симптомы возникают при появлении и развитии рака слепой кишки и его расположении в ректосигмоидальной части. Проявление симптомов зависит от размеров образования, наличия таких осложнений, как кровотечение, непроходимость кишечника, прободение. Наиболее характерным симптомом считается анемия, вызванная кровотечением из опухоли. Кроме этого, человек с раком слепой кишки может чувствовать частое головокружение, общую слабость.

Ранние симптомы рака слепой кишки: отсутствие аппетита, снижение массы тела, пищеварительное расстройство. При существенном снижении веса можно говорить о прогрессивном развитии злокачественного образования.
Забрюшинная опухоль сигмовидной кишки характеризуется появлением непроходимости кишечника. У большинства пациентов отмечается изменение консистенции кала, в нем могут наблюдаться сгустки крови и слизи.
Если злокачественное образование возникло в прямой кишке, то симптомы очень незаметные для человека. Среди ранних проявлений болезни можно ответить чувство неполного выхода каловых масс из кишечника. Бывает возникновение кровотечения. Пациенты могут указывать на тянущие и схватывающие боли внизу живота. Как правило, такие боли не сильные.
Причины возникновения опухолей в малом тазу
Причины возникновения опухолей в малом тазуВиды опухолевых новообразований могут изменяться в зависимости от возраста мужчины или женщины.

В возрасте от 18 лет у женщин может наблюдаться расширение матки в период беременности и при наличии миомы. Опухоль малого таза у женщин может возникать в области яичников, если наблюдается патологическая беременность. Кроме того рак может возникнуть в фаллопиевых трубах вследствие частых воспалительных процессов.
Опухоль малого таза у женщин возникает чаще всего в период завершения репродуктивной функции.
Опухоль малого таза у мужчин может возникать в виде заболеваний предстательной железы. Рак предстательной железы считается самым часто встречающимся злокачественным новообразованием у лиц мужского пола.
Диагностирование раковых опухолей малого таза
Диагностирование раковых опухолей малого таза У женщин и мужчин забрюшинная опухоль проявляет себя одинаковыми симптомами. Как правило, это боли в нижней части живота, запоры, обнаружение крови в кале. У некоторых больных обнаруживается анемия, связанная с внутрибрюшным кровотечением.
Опухоль малого таза у женщин, возникающая в матке, проявляет себя в виде кровотечения из внутренних половых органов, боли в тазовых органах, реже характерно возникновение эктопической беременности и трофобластической болезни.
При таком заболевании, как эндометриоз, возникают боли в период менструации. У молодых девушек с ранним началом менструального цикла может быть диагностировано гормонопродуцирующая опухоль яичников. У девушек с запоздалым началом менструального цикла возможно развитие маскулинизирующих новообразований яичников. В период окончания менструации у лиц женского пола с наличием менометрорагии может начать развиваться злокачественная опухоль малого таза у женщин.
Способы исследования больных
Если опухоль малого таза у женщин не выявлена при клиническом осмотре, то назначаются специальные способы обследования. Такое же обследование назначают, если опухоль малого таза у мужчин не обнаружена при общем осмотре. Обследования назначаются при наличии симптомов.Первоначальным методом исследования назначают УЗИ. Если ультразвуковое исследование не дало полной картины ситуации, то можно применить МРТ и КТ для выявления злокачественных новообразований. При выполнении МРТ забрюшинная опухоль даже небольших размеров будет обнаружена.
Если выявлена забрюшинная опухоль плотного состава, нестандартной формы с содержанием вкраплений, очень важно сделать исследования ткани на раковые клетки. Опухоль малого таза у женщин, а именно злокачественные образования в яичниках, диагностируются онкомаркерами.
Лечение
Лечение Забрюшинная опухоль, возникшая в тканях малого таза, может быть вылечена только с помощью хирургического вмешательства.

Опухоль малого таза у мужчин и женщин, поражающая толстый кишечник, лечится путем отсечения больной части кишки. Способ отсечения зависит от местоположения начального образования и наличия метастаз. Перед назначением операции внимательно обследуют органы брюшной полости. Размер вырезаемой части кишки зависит от размера опухоли. Если забрюшинная опухоль исходит из слепой или сигмовидной кишки, то требуется удаление больной части кишки с оставлением и соединением здоровых частей.
Опухоль малого таза у мужчин в сигмовидной кишке требует отсечение самой сигмовидной кишки, нижней части ободочной, сосудов.
Заключение
Любая забрюшинная опухоль требует проведения определенного количества капельниц химиотерапии. Даже после того, как забрюшинная опухоль была удалена, лечение химиотерапией продолжается необходимое количество времени.
Каждому следует помнить, что при появлении ранних симптомов, рекомендуется незамедлительное обращение к врачу. При раннем диагностировании заболевания, забрюшинная опухоль может быть абсолютно вылечена без серьезного хирургического вмешательства.
Не забывайте, что забрюшинная опухоль хоть и серьезное заболевание, но поддается лечению, поэтому не следует затягивать поход к онкологу. При этом забрюшинная опухоль довольно просто диагностируется при помощи УЗИ, МРТ и КТ.
Боли внизу живота при беременности
*Статья не носит медицинский характер, приведенная в ней информация требует консультации лечащего врача
Боли в животе могут возникнуть у любого человека. Вот только когда живот болит у беременной женщины ее реакция на это, может быть близкой к панике. Хотя болезненные ощущения в период беременности могут быть признаком не только патологии, но и ряда естественных (физиологических) причин.
Если появилась боль и кровянистые выделения необходимо срочное обращение к доктору. Возможные причины:
• Угроза самопроизвольного аборта до 22 недель и угроза преждевременных родов до 37 недель беременности. Спровоцировать выкидыш могут тяжелые физические нагрузки и длительные стрессовые ситуации. Без своевременного лечения беременность не сохранить.
• Внематочная или трубная беременность. Симптомы появляются, начиная от 5 недель беременности, такие как сильная схваткообразная боль обычно с одной стороны, кровянистые выделения, слабость, возможны обморочные состояния.
• Отслойка плаценты. Может быть частичной (если лечение начато своевременно возможно сохранение беременности) или полной (сохранение беременности невозможно требуется срочное родоразрешение).
Естественные (физиологические) причины боли не угрожают здоровью, поэтому не нуждаются в коррекции и лечении:
1. Изменение гормонального фона может вызвать появление болей. При этом характер боли бывает разной интенсивности, но кровянистых выделений быть не должно.
2. Рост матки может провоцировать появление тянущих, либо колющих болей, которые могут усиливаться при физических нагрузках и успокаиваться при отдыхе.
3. Изменение структуры хрящевой ткани костей таза, происходящее во время беременности, может сопровождаться не сильными давящими болями.
4. Когда плод уже подрос и срок беременности перешел средину. Возможна боль по причине шевеления плода, особенно это сильно чувствуется при ягодичном предлежании.
5. После 30 недели возможно появление тренировочных схваток. Отличие их от настоящих состоит в различной интенсивности и отсутствии периодичости. Также если принять теплый душ, то тренировочные схватки как правило исчезают.
6. Незадолго до родов боль может быть от давления увеличенной в размерах матки на тазовое дно.
Также боль внизу живота может не ни иметь ничего общего с беременностью. Болезненные ощущения могут быть спровоцированы:
• Кишечной непроходимостью.
• Воспалением органов брюшной полости (иррадиирующие боли).
• Отравлением.
• Воспалением органов мочеполовой системы и ряду других причин.
Чтобы уменьшить вероятность появления болей не акушерского характера следует соблюдать соблюдать режим дня, регулярно и правильно питаться, заниматься физическими нагрузками (посильные), соблюдать питьевой режим.
Когда обращаться к врачу
Беременность — это часто волнующее время в жизни женщины, но также время, наполненное новыми странными физическими симптомами или переживаниями. Сжатие желудка — один из таких симптомов, с которым сталкиваются многие женщины во время беременности.
У подтягивания живота или живота во время беременности может быть много причин, и они могут различаться в зависимости от триместра.
В этой статье мы рассмотрим причины, а также когда поговорить с врачом.
Существует множество причин, по которым женщина может чувствовать сужение желудка в течение первого триместра беременности, в том числе:
Растяжение
В течение первого триместра матка быстро растет и растягивается, чтобы приспособиться к растущему плоду.
Это может вызвать спазмы в животе или острые, колющие или стреляющие боли по бокам живота при растяжении связок и других тканей.
Газ или запор
Газовая боль — очень распространенная проблема во время беременности. Это может вызвать спазмы или стреляющую боль в животе, и это может быть очень болезненным.
Запор также является частой жалобой на ранних сроках беременности. Изменяющиеся гормоны беременности могут замедлить работу желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, железо, содержащееся в некоторых витаминах для беременных, может затвердеть стул и затруднить посещение туалета. И газы, и запор иногда могут вызывать ощущение сжимания желудка.
Выкидыш
Редко сжатие живота может сигнализировать о выкидыше, который представляет собой потерю беременности до 20 недель.
Однако выкидыш чаще всего случается до 12-й недели беременности. К другим признакам выкидыша относятся:
- от легкой до сильной боли в спине
- ярко-красное или коричневое вагинальное кровотечение
- спазмы
- выделения тканей или сгустков из влагалища
- уменьшение симптомов или признаков беременности, таких как утренняя тошнота или болезненность груди
Признаки выкидыша у разных людей различаются, а в некоторых ситуациях у женщины могут вообще не быть никаких признаков.Для женщины важно регулярно получать дородовой уход на ранних сроках беременности, чтобы ее врач мог следить за развитием ребенка.
На ранних сроках беременности женщина должна обратиться к врачу с любым вагинальным кровотечением, особенно если оно красного цвета и напоминает менструацию.
Растягивающая, схваткообразная и колющая боль по бокам матки часто продолжается во втором триместре и известна как боль в круглых связках. Круглые связки расположены по обе стороны от матки и соединяют матку с пахом.
Во время беременности связки растягиваются по мере роста матки, что может вызвать резкую боль. Эта боль обычно возникает при смене положения, например при изменении положения сидя или при наклоне.
Большинство женщин начинают чувствовать, что их матка сокращается и периодически сжимается во втором триместре, то есть на сроке их беременности между 14 и 28 неделями. Они известны как схватки Брэкстона-Хикса, ложные схватки или тренировочные схватки.
Целью сокращений Брэкстона-Хикса является подготовка матки к тяжелым родам и родоразрешению.Считается, что они помогают тонизировать мышцы матки и способствуют притоку крови к плаценте.
Сокращения Брэкстона-Хикса нормальны и очень распространены. Обычно они длятся от 30 до 60 секунд, но могут длиться и 2 минуты. Они не так болезненны, как обычные схватки, но все же могут вызывать значительную боль и дискомфорт.
Некоторые вещи могут вызвать или усугубить схватки Брэкстона-Хикса:
- секс или оргазм
- обезвоживание
- полный мочевой пузырь
- резкий удар ногой ребенка
Хотя схватки Брэкстона-Хикса обычны во время беременности, это Важно упомянуть о них врачу во время дородовых визитов.Врач может помочь определить, являются ли они родом из Брэкстона-Хикса или могут быть признаком преждевременных родов.
Важно вызвать врача, если:
- схватки усиливаются или сближаются
- схватки не облегчаются отдыхом или питьевой водой
- есть утечка жидкости из влагалища
- есть вагинальное кровотечение
A Врач должен оценить эти симптомы, чтобы убедиться, что у женщины нет осложнений или преждевременных родов.
Поделиться на Pinterest В течение третьего триместра схватки Брэкстона-Хикса могут усилиться.
Сжатие желудка, связанное с сокращениями Брэкстона-Хикса, увеличивается в силе и частоте в течение третьего триместра. Эти сокращения особенно распространены в течение последних нескольких недель беременности, когда матка готовится к родам.
Тем не менее, их по-прежнему важно замечать и отслеживать. Если женщина выпила больше нескольких таблеток в час, ей следует поговорить со своим врачом.
Чтобы уменьшить боль и чувство растяжения, человек может:
- Выпить стакан воды : Обезвоживание является обычным триггером сокращений Брэкстона-Хикса. Попробуйте выпить большой стакан воды и полежать несколько минут.
- Использование туалета : Полный мочевой пузырь связан с усилением сокращений Брэкстона-Хикса. Иногда просто сходите в туалет и опорожните мочевой пузырь, чтобы остановить схватки.
- Изменение положения : Иногда положение тела может оказывать давление на матку, вызывая схватки Бракстона-Хикса.Попробуйте сменить положение или лечь.
- Принятие теплой ванны или душа : Сидение в теплой ванне может расслабить уставшие или больные мышцы, включая матку.
- Выпить чашку чая или теплого молока : Теплое молоко или травяной чай могут одновременно расслаблять и увлажнять.
Важно вызвать врача, если домашние средства не снимают напряжение в желудке или если в час происходит более четырех схваток.
Многие женщины звонили своему врачу или обращались в больницу, если испытывали схватки Брэкстона-Хикса, особенно в конце беременности.По мере того, как схватки Брэкстона-Хикса становятся сильнее и чаще, часто возникает ощущение, что схватки начинаются по-настоящему.
Однако есть несколько отличий:
Сокращения Брэкстона-Хикса | Настоящие роды |
Нерегулярные по интенсивности и частоте | Ближе друг к другу и постепенно усиливаются |
Болезненный | |
Можно облегчить домашними мерами, включая питьевую воду или лежа | Домашние меры не облегчают их |
Нет других признаков родов | Могут быть другие признаки родов |
Другие признаки родов могут включать:
- боль или спазмы в спине
- утечка жидкости из влагалища
- кровянистые выделения из влагалища
Как всегда, важно связаться с врачом или отправиться в больницу с любыми вопросами или проблемы.
Оценка боли в животе при беременности
По мере того, как ваша матка вырастает из таза, ваши внутренние органы смещаются, а связки и мышцы совершают огромные изменения, чтобы приспособиться к вашему расширяющемуся животу. Это может вызвать странные и неприятные ощущения. Вот что вам нужно знать. Острая боль в боку или паху, продолжающаяся менее 2 минутБоль, ощущаемая по бокам живота, часто встречается во время беременности, обычно в первом и третьем триместре.Часто описывается как колющая боль справа или слева, при ударе может перехватить дыхание. Возможная причина — спазм круглой связки, удерживающей матку на месте. Эти короткие толстые круглые связки растягиваются, чтобы приспособиться к растущей матке. Иногда они растягиваются слишком внезапно, например, когда вы встаете с постели или неловко двигаетесь и впадаете в кратковременный спазм.
Что вы можете сделать от этой боли?
Когда возникает боль, дышите глубоко и медленно и наклоняйтесь навстречу боли.Две таблетки магния фосфор (тканевая соль № 8) под язык три раза в день могут помочь облегчить этот спазм.Предупреждающие знаки
Если боль сопровождается ригидностью живота, тошнотой или рвотой, головокружением или болью, продолжающейся более двух минут, это может указывать на чрезвычайную ситуацию в плаценте или матке и требует немедленного вмешательства.Давление или тяга в нижней части живота
По мере того, как беременность прогрессирует, ощущения давления или тяги в нижней части живота являются нормальным явлением.Это неприятное ощущение обычно вызвано увеличением веса матки, плаценты, околоплодных вод и растущего ребенка. Когда ваш живот начинает выпирать над лобковой костью и сила тяжести берет верх, тазовые кости, поддерживающие этот дополнительный вес, начинают чувствовать боль и усталость. Связки, поддерживающие суставы таза, начинают смягчаться и расслабляться в ответ на гормоны беременности. Это вызывает расслабленность и подвижность суставов, иногда вызывая изнуряющий дискомфорт и боль.Как уменьшить это давление
Не стойте в течение длительного времени. Если ваша профессия требует длительных нагрузок, вам может помочь надеть бандаж для живота или поддерживающие трусики, которые могут быть покрыты вашей медицинской помощью. Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы спины и живота, и принимайте позы, которые снимают вес вашего ребенка с нижней части живота. Укрепление мышц тазового дна снимет сильный дискомфорт в животе.Признаки, на которые следует обратить внимание
Если у вас появляются водянистые розоватые выделения наряду с этим давлением, обратитесь к вашему опекуну; это могло означать преждевременные роды. Чувствительность брюшной стенки Ближе к концу беременности вы можете испытать дискомфорт в области пупка, вызванный истончением подкожных мышц живота, из-за чего кожа кажется тонкой как бумага и очень чувствительной. Нежный массаж живота с добавлением небольшого количества лосьона или масла успокоит и расслабит область живота. Выполняйте соответствующие упражнения под наблюдением, чтобы укрепить мышцы живота и исправить осанку. Если разделение мышц живота станет серьезным, вы можете испытать сильную боль в спине.Острая, жгучая боль в области лобковой кости или паха
Расслабление и расшатывание связок таза в результате гормонов беременности может вызвать движение и дискомфорт в области лобкового сочленения.Ограничьте свои движения
Не делайте ничего, что усугубляет эту боль. Делайте небольшие шаги и держите колени близко друг к другу. Не перекрещивайте их сидя. Избегайте неловких движений, особенно когда ложитесь и встаете с постели. Ограничьте периоды нагрузки и носите пояс для поддержки живота.Если эта боль мешает вам нормально ходить, обратитесь к физиотерапевту.Чувствительные ребра
Во второй половине беременности растущий ребенок подталкивает ваши органы брюшной полости к груди, заставляя грудную клетку расширяться больше, чем обычно. Это постоянное напряжение в мышцах и связках груди может вызывать болезненные ощущения в области чуть ниже ребер или даже местное онемение.Упражнения могут помочь
Могут помочь упражнения, которые включают поднятие рук вверх и в стороны.Убедитесь, что ваша осанка оптимальна, и не «сутулитесь» над и без того переполненной маткой. По возможности сядьте как можно прямо и делайте сосредоточенное дыхание животом, чтобы снять напряжение и дискомфорт от боли в ребрах.Остерегайтесь
Любая боль, ощущаемая под ребрами, особенно с правой стороны, может быть поводом для беспокойства, особенно если у вас высокое кровяное давление. Всегда обращайтесь к своему опекуну, если вы беспокоитесь.Мы живем в мире, где факты и вымысел размываются
Во времена неопределенности вам нужна журналистика, вы можете доверять.Всего за R75 в месяц у вас есть доступ к мир глубокого анализа, журналистских расследований, лучшие мнения и ряд функций. Журналистика укрепляет демократию. Инвестируйте в будущее уже сегодня.
Боль в животе и другие боли при беременности, которые нельзя игнорировать
Схватки Брэкстона-Хикса немного чаще встречаются днем или вечером, и они могут возникать после физической активности (включая секс), по данным клиники Майо.Они также имеют тенденцию становиться немного более интенсивными (и более частыми) по мере приближения срока родов, объясняет клиника Майо. Есть несколько способов избавиться от этих сокращений. Если вы стояли, попробуйте сесть или лечь. ACOG рекомендует, если вы сидели, вставайте и ходите. Вы также можете подумать, есть ли у вас много жидкости. ACOG утверждает, что часто выпивка нескольких стаканов воды и отдых могут облегчить вашу боль.
Если ни один из вышеперечисленных методов не работает, или если ваши схватки длятся более двух минут за раз и со временем кажутся более близкими, у вас могут начаться схватки, и вам следует позвонить своему врачу, поясняет ACOG.
Если вы чувствуете какие-либо из этих болей при беременности, вам следует позвонить своему врачу:
1. Внезапная резкая, тупая или ноющая боль в правом животе
Это может сигнализировать об аппендиците (воспалении аппендикса). Удивительно, но помимо осложнений беременности, аппендицит является наиболее частой причиной экстренной хирургической операции во время беременности, говорит доктор Кларк SELF. По данным клиники Майо, около 0,1% беременных страдают аппендицитом во время беременности, и чаще всего это происходит во втором триместре.«Боль может быть внезапной, острой, тупой и ноющей», — говорит доктор Кларк. «Обычно это связано с лихорадкой, невозможностью есть, тошнотой и рвотой». Немедленно обратитесь к врачу, если вы чувствуете боль и подозреваете, что что-то не так.
Диагностировать аппендицит может быть сложно (такие симптомы, как тошнота и рвота, не сильно отличаются от симптомов беременности), но если ваш врач разбирается в вашем анамнезе и проводит тщательное обследование, это очень излечимое состояние, говорят в клинике Майо.Во-первых, врачи проведут серию тестов и сканирований, чтобы подтвердить, что у вас аппендицит, как ранее сообщал SELF. Оттуда они могут определить, является ли операция лучшим вариантом. В тех случаях, когда ваш врач решает, что операция вам не подходит, он может прописать антибиотики для лечения инфекции и удалить аппендикс позже.
2. Острая и сильная боль в правом верхнем углу живота
Замедленное пищеварение также замедляет опорожнение желчного пузыря, что может привести к образованию желчных камней.Клиника Майо объясняет, что камни в желчном пузыре часто связаны с болью в правом верхнем квадранте живота. Помимо боли в правом верхнем углу живота, вы можете испытывать боль в центре живота, боль в спине между лопатками, боль в правом плече, тошноту и рвоту, сообщает клиника Майо.
«Если это не слишком серьезный случай, с камнями в желчном пузыре можно бороться консервативно, изменяя диету, включая отказ от жирной и жареной пищи», — говорит доктор Джонс. Иногда некоторым пациентам может потребоваться операция, но в большинстве случаев удаление можно отложить до родов, добавляет она.В некоторых случаях желчный камень может вызвать холецистит, то есть воспаление желчного пузыря, говорят в клинике Майо. Симптомы холецистита включают жар и усиление боли, которая не проходит. В этом случае может потребоваться операция.
3. Внезапная боль в правом верхнем углу живота в сочетании с тошнотой
Преэклампсия — это специфическое для беременности состояние, которое включает в себя внезапное повышение артериального давления и какое-либо повреждение других органов (обычно почек и печени). Клиника Майо.Обычно это происходит в третьем триместре, но у некоторых беременных с определенными факторами риска наблюдается его раньше. В частности, факторы риска включают наличие в семейном анамнезе преэклампсии, хронической гипертонии, а также такие факторы, как возраст и раса (темнокожие женщины имеют более высокие показатели заболевания, чем женщины других рас), поясняет клиника Майо.
Боль в левом нижнем квадранте при беременности
Многие состояния могут вызывать боль в левом нижнем квадранте независимо от того, беременны вы или нет, поэтому вам всегда следует проходить обследование.
Даже если вы беременны, у вас все равно может быть боль в животе, вызванная теми же заболеваниями, что и у небеременных женщин. Вы можете узнать больше об этом в нашей брошюре «Боль в левом нижнем квадранте». Остальная часть этой брошюры посвящена только причинам, связанным с беременностью.
Каковы наиболее частые причины боли в левом нижнем квадранте во время беременности?
Запор
- Запор очень часто встречается во время беременности.
- Он вызывает спастические боли в нижней части живота (внизу живота), часто в левом нижнем квадранте (LLQ).
- Вы будете открывать кишечник реже, чем обычно, и обычно у вас твердый, гранулированный стул (фекалии).
Боль в тазовых связках
- Обычно она начинается примерно через 14 недель и продолжается на поздних сроках беременности.
- Это происходит из-за того, что растущая матка (матка) натягивает структуры (круглые связки и широкие связки), которые удерживают ее на месте.
- Обычно вызывает колющую боль вниз с одной или обеих сторон живота (живота), а иногда и в бедра и область гениталий.
- Боль может быть весьма заметной.
Подробнее об этом можно прочитать в отдельной брошюре «Общие проблемы при беременности».
Инфекция в моче
- Инфекция в моче чаще встречается во время беременности.
- Обычные симптомы — боль при более частом мочеиспускании и мочеиспускании.
- У вас также могут появиться боли в животе и высокая температура (жар), а также кровь в моче.
- Если вы чувствуете боль, обычно она проходит в нижней части живота, но может быть с одной стороны, если у вас развивается инфекция почек (пиелонефрит).
Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Инфекция мочи во время беременности».
Внематочная беременность
Вам всегда следует срочно обращаться к врачу , если вы подозреваете, что беременны и испытываете боль LLQ. У вас могла быть внематочная беременность.
- Внематочная беременность — это беременность, протекающая не в нормальном месте.
- Боль часто бывает внезапной и сильной, но может продолжаться в течение нескольких дней.
- Возможно, у вас не было менструации, но у вас все еще может быть внематочная беременность, даже если вы думаете, что у вас были месячные.
- Вагинальное кровотечение случается часто, но не всегда.
- Иногда вы можете почувствовать боль в области кончика плеча.
Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Внематочная беременность».
Боль в левом нижнем квадранте беременности на поздних сроках беременности (примерно через 24 недели)
Боль в тазовом поясе поражает сустав, соединяющий две кости в передней части таза, называемый лобковым сочленением. Этот сустав расшатывается во время беременности, часто уже на 14 неделе беременности.Боль может быть сильной и обычно ощущается над лобковым сочленением, но может распространяться на правый нижний квадрант.
Дополнительную информацию можно найти в отдельной брошюре «Общие проблемы при беременности».
На поздних сроках беременности боль LLQ может быть вызвана отслойкой плаценты или началом родов. Отслойка плаценты происходит при кровотечении между последом (плацентой) и слизистой оболочкой матки. Слишком ранние роды (преждевременные роды), если они произошли до 37 недель.
Дополнительные сведения см. В отдельных брошюрах «Преждевременные роды и тазовая боль у женщин».
Боли в животе и боли во время беременности — Ovia Health
С беременностью приходит столько новых ощущений, и не все из них приятны. Одна из проблем, которые вы можете испытать? Дискомфорт в животе. Во время беременности ваша матка расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку, а это означает, что следует ожидать некоторой боли в животе. Вот некоторые из типов и причин боли в животе во время беременности, а также советы по облегчению и информация о том, когда вам следует позвонить своему врачу.Как обычно ощущается боль в животе?
Боль в животе, связанная с беременностью, может быть тупой, ноющей, пульсирующей, пульсирующей или острой, и она может происходить короткими приступами или сохраняться в течение длительного времени. Также может быть хуже в одной части тела, например, по бокам живота.
Как обычно ощущается такая боль в животе?Боль в животе, которая может возникнуть во время беременности, может принимать разные формы. Вы можете испытывать боли по бокам или внизу живота или по всему животу.Боль может быть тупой, ноющей, пульсирующей, пульсирующей или острой, и она может происходить короткими приступами или сохраняться в течение длительного времени. Это также может быть хуже в одной части вашего тела, например, по бокам живота, однако есть несколько причин боли в животе, связанной с беременностью, которые могут указывать на осложнения. Если боль в животе сопровождается другими необычными симптомами, включая сильное кровотечение, боль в спине, отек тела, лихорадку, постоянную рвоту, болезненное мочеиспускание или если боль настолько сильна, что становится изнуряющей, обратитесь к своему врачу.
Что вызывает эти боли?Есть несколько разных причин этих неприятных ощущений. В большинстве случаев дискомфорт в животе во время беременности имеет предсказуемые причины. Одной из частых причин такой боли является растяжение круглых связок, расположенных по обе стороны живота, которые поддерживают вашу матку. Эти связки начинаются от живота и доходят до паха. По мере роста вашего малыша в матке соединительная ткань растягивается и заставляет эти связки тянуть нервные волокна и другие части таза, что приводит к острой боли.Другие типичные причины болей включают запор, кислотный рефлюкс, газы, сокращения Брэкстона-Хикса и накопление эндометриальной ткани (внутренней оболочки матки), которая обычно теряется во время менструации.
Что может помочь?Если вы страдаете от болей в животе, вот несколько советов, которые могут вам помочь:
- Садитесь! Чтобы облегчить боль, достаточно просто сесть с поднятыми ногами.
- Избегайте резких движений, особенно в третьем триместре.Когда ваш живот растянут, быстрые движения могут вызвать напряжение ваших мышц и сухожилий. Будьте спокойны с собой и своим телом.
- Не перетягивайте больную мышцу. Если что-то болит, попробуйте наклониться к нему, чтобы снять мышечное напряжение. Растяжка может ухудшить самочувствие.
- Держите мышцы кора сильными на протяжении всей беременности. Каждый организм и каждая беременность индивидуальны, поэтому, если вы не уверены, какие движения подходят вам или как ваша физическая активность может измениться в течение беременности, спросите эксперта.Ваш лечащий врач, физиотерапевт или личный тренер, специализирующийся на работе с беременными, могут дать полезные советы. (Один совет? По мере того, как беременность прогрессирует, не рекомендуется выполнять упражнения, которые требуют от вас скручивания или сжатия туловища.) И прислушивайтесь к своему телу: если что-то не так во время тренировки, расслабьтесь.
Существует несколько причин болей в животе, связанных с беременностью, которые могут указывать на осложнения.Если боль в животе сопровождается определенными симптомами, включая вагинальное кровотечение, боль в спине, отек тела, лихорадку, рвоту или болезненное мочеиспускание, или если боль становится более острой или настолько сильной, что становится трудно функционировать, вам следует обратиться к своему врачу. сразу.
И поскольку даже «нормальные» боли в животе могут иметь множество различных форм во время беременности — и многие из этих ощущений могут быть для вас новыми — не стесняйтесь обращаться к своему врачу, если у вас есть какие-либо вопросы о том, что вам нужно. ожидаемый и что может вызвать беспокойство.Ваш врач поможет вам сориентироваться во время беременности — включая любые неудобства.
Подробнее об обезболивании
Отзыв клинической группы Ovia Health
Подробнее
недель беременности
Хорошо, дамы! Вы либо приближаетесь к концу второго триместра, либо только начинаете начало третьего! УРА! Вы так хорошо преуспели за последние несколько месяцев. Это тяжелая работа, таскать с собой другого человека, бороться со всей этой тошнотой и рвотой и просто чувствовать себя противно! Поздравьте себя и побалуйте себя педикюром или маникюром, а может быть, походом в салон или к массажисту.Ваш живот все еще продолжает расти (и он будет расти до конца), вы можете почувствовать боль в спине, давление в тазу, судороги ног или головные боли. На 26 неделе ваша матка будет примерно на 2 1/2 дюйма выше пупка, а прибавка в весе должна составить 16-22 фунта. Если вам ближе 29 недель, ваша матка будет примерно на 3 1/2-4 дюйма выше пупка. и ваш вес должен быть около 19-25 фунтов. К настоящему времени вы должны почувствовать много движений — толчки, удары руками, перекатывание и локти! В этом последнем триместре питание важнее, чем когда-либо…поддерживайте здоровое питание, принимайте витамины для беременных и дополнительную таблетку железа, если это предписано. Ниже приведена таблица питания, которая поможет вам, если вам интересно, какие продукты есть и сколько рекомендуется порций в день.Питание
Давайте поговорим об этой плаценте …
Плацента — замечательный одноразовый орган, который, если бы его не было, мы не смогли бы воспроизвести. Плацента выполняет множество функций: она перемещает кислород, углекислый газ и питание к ребенку и от него, а также уносит отходы.К 7-8-й неделе он производит эстроген и прогестерон, а к концу 12-й недели он полностью функционирует. Вы когда-нибудь видели плаценту? Это плоский орган круглой или овальной формы, размером 6-8 дюймов и толщиной от 3/4 до 1 1/4 дюйма. Он весит около 17-24 унций. Плаценты различаются по размеру. Сторона плаценты, прикрепленная к матке, выглядит мясистой или губчатой. Сторона, которая находится рядом с ребенком, гладкая и покрыта амниотическим мешком или оболочкой. Пуповина — это связующее звено от плаценты к ребенку.
Этот визит
- Артериальное давление
- Масса
- Проверить мочу на белок и сахар
- Обсудите свои результаты или возьмите кровь на анализ на глюколу и гемоглобин и гематокрит
Классы родовспоможения
Пришло время подумать о ваших собственных мыслях о том, какими вы хотели бы видеть свои роды и роды. Для вашего опыта доступно множество вариантов родов … это касается вас и вашего ребенка и того, какой метод лучше всего подходит для вас.Доступны многие из них, включая Ламаз, метод Брэдли, гипнорождение и роды изнутри. Все это разные типы уроков по родам, которые предлагают разные способы справиться с дискомфортом во время родов. Пожалуйста, учитесь и приносите свои вопросы с собой во время посещения.Детские новости
У вашего ребенка теперь есть четкие циклы сна / бодрствования, которые, если вы внимательно следите, могут быть определенные периоды дня, когда ваш ребенок очень активен, а в другое время — очень тихий. На этом этапе все 5 чувств ребенка также полностью развиты.На 26 неделе ваш ребенок весит почти 2 фунта и составляет около 9 1/4 дюйма в длину.На 27 неделе веки больше не срослись, и сетчатка, которая является задней частью глаза, полностью сформировала все слои. В течение этой недели ребенок весит чуть больше 2 фунтов и составляет около 9 2/3 дюйма в длину.
На 28 неделе мозг образует удивительные бороздки и углубления на своей поверхности, и количество мозговой ткани также увеличивается! Ваш малыш становится умнее !! Брови и ресницы присутствуют, а волосы на голове становятся длиннее! Тело малыша наполняется и становится более пухлым! Ваш ребенок весит почти 2 1/2 фунта и приближается к 10 дюймам в длину! УХ ТЫ! Как здорово!
На 29 неделе ребенок весит около 2 3/4 фунта и имеет длину около 10 1/2 дюймов.Ребенок продолжает набирать вес, ногти отросли до кончиков пальцев, а их кожа покрыта густым сырным веществом, называемым верникс. Верникс — это то, что защищает кожу, пока внутри вас растет ребенок!
Преждевременные роды
Помните о страшных преждевременных родах !! Преждевременные роды — это начало родов после 20 и до 37 недели. К сожалению, несмотря на все усилия исследователей, мы не можем точно определить причину преждевременных родов и родов.Обратите внимание на следующие признаки и симптомы и в случае их возникновения обратитесь к своему поставщику услуг:- Болезненные спазмы, похожие на менструальные
- Тупая боль в пояснице — отличается от обычной боли в спине
- Низкое давление в животе или боль
- Изменение характера или количества выделений из влагалища (более густые, жидкие, водянистые, кровянистые, коричневые)
- Сокращения — ощущаются чаще, чем каждые 10 минут в течение 1 часа или более — не уменьшаются при смене положения.
- Преждевременный выход воды из строя
Определение, симптомы, признаки, причины, лечение
Что такое боль в круглой связке?
Боль в круглой связке, от которой страдают от 10% до 30% беременных женщин, является распространенным дискомфортом при беременности.Во втором триместре связка, идущая от матки к паху, растягивается, вызывая резкую колющую или тупую, ноющую боль.
Боль в круглой связке обычно возникает внезапно, когда вы меняете позу, кашляете, чихаете или смеетесь, и обычно быстро проходит. Помимо дискомфорта, это не вредит вам или здоровью вашего ребенка.
Веривелл / Александра ГордонСимптомы
Выращивание ребенка сказывается на вашем теле, вызывая ряд неожиданных и часто неприятных симптомов.Возможно, одним из самых тревожных симптомов, особенно во время вашей первой беременности, может быть боль в круглых связках, которая ощущается как быстрая, резкая, колющая боль в области живота, паха или бедра. Это также может проявляться как постоянная тупая боль.
Боль в круглой связке у всех ощущается по-разному. Симптомы также могут быть описаны как:
- Ощущение тяги вниз по бокам и в паху
- Кратковременные стреляющие боли вокруг растущего живота
- Колющая боль в правой половине таза
- Дискомфорт в левой или обеих сторонах живота
- Усиление боли при внезапной смене положения, кашле, смехе или чихании
Если вы чувствуете боль в круглой связке, постарайтесь сохранять спокойствие.Это нормальный период беременности, который быстро проходит. В большинстве случаев боль в круглых связках длится несколько секунд и обычно прекращается, как только вы меняете позу, прекращаете свою деятельность или встаете из положения сидя или лежа.
Думайте о боли в круглой связке как о сигнале к движению или отдыху. Как только вы отрегулируете положение тела и / или сделаете перерыв, дискомфорт должен быстро исчезнуть.
Когда звонить врачу
Если у вас есть боль в круглой связке с одним из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу, так как это могут быть признаки более серьезного заболевания.
- Спазмы в животе
- Жжение при мочеиспускании
- Лихорадка или озноб
- Четыре или более схваток в час
- Тошнота или рвота
- Сильная боль
- Острые, не проходящие боли
- Вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
Диагноз
Ваш акушер-гинеколог, скорее всего, упомянет о боли в круглой связке во время одного из ваших обычных дородовых приемов. Если они не поднимают этот вопрос, обязательно упомяните, что вы испытываете эти симптомы.
Ваш врач захочет оценить уровень вашей боли, чтобы убедиться, что то, что вы испытываете, находится в пределах нормы и не является чем-то более серьезным. Врачи часто диагностируют боль в круглой связке путем исключения или процесса устранения.
Если вы чувствуете сильную боль, вам следует немедленно обратиться к акушеру или акушерке, чтобы убедиться, что это действительно боль в круглой связке, и исключить другие причины, в том числе:
Причины
Ваша матка поддерживается с обеих сторон шнуровидными круглыми связками в тазу.Эти связки соединяют переднюю часть матки с паховой областью. По мере того как матка растет (от размера груши до размера арбуза) и становится тяжелее, эти связки растягиваются, размягчаются и натягивают соседние нервы, что может вызвать боль.
«[Боль в круглой связке] может возникнуть при пробуждении, повороте в постели, кашле, смехе или любой другой физической активности», — объясняет доктор Лиза М. Валле, доктор медицинских наук, гинеколог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике. CA.
По мере роста живота следующие действия могут привести к боли в круглых связках:
- Быть на ногах и двигаться на длинные дистанции
- Кашель или чихание
- Выполнение энергичных или быстрых действий
- Смеющийся
- Плохая осанка
Лечение
Хотя официального лечения боли в круглой связке не существует, прием безрецептурного обезболивающего, такого как тайленол (ацетаминофен), может помочь уменьшить дискомфорт.Однако не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или добавки.
Кроме того, следующие шаги могут помочь облегчить ноющую или острую боль, которую вы чувствуете.
Измени свою позицию
Как и при многих других болях во время беременности, если вы испытываете боль в круглых связках, ваше первое действие — изменить положение тела, пока вы не почувствуете себя комфортно. Лежа на боку, вы можете почувствовать облегчение, используя подушки для поддержки живота.Вы также можете попробовать спать с подушкой между ног.
Рассмотрите возможность ношения ремня для беременных
Доктор Валле говорит, что некоторые люди считают, что ношение поддерживающего ремня для беременных помогает снизить давление, обеспечивая твердую, но мягкую поддержку.
Поплавай
Плавание — отличный способ тренироваться во время беременности, потому что вода поддерживает ваше тело, снимая давление на связки и суставы.
Согните бедра
Во время кашля или чихания подумайте о том, чтобы согнуть бедра перед следующим кашлем или чиханием.Это может уменьшить натяжение связок и предотвратить новые приступы боли.
Двигайся медленно
Быстрые резкие движения чаще вызывают боль в круглых связках. Хорошее практическое правило, говорит доктор Валле, — двигаться медленно и целеустремленно. Если вы заметили усиление боли во время определенного движения, притормозите, чтобы посмотреть, поможет ли это. Старайтесь не тянуться и не растягиваться слишком далеко, так как эти движения создают дополнительную нагрузку на ваши связки.
Обратите внимание на осанку
Старайтесь держать спину прямо, плечи назад, а голову, плечи и бедра на одном уровне.Лучшая осанка снижает нагрузку на связки.
Поднимите ноги
Если боль возникает в положении стоя или сидя, подумайте о том, чтобы поднять ноги. Отрыв ногами от земли может немного ослабить давление на круглые связки и уменьшить дискомфорт.
Прекратите то, что вы делаете
Если вы чувствуете внезапную боль, прекратите или измените то, чем вы занимаетесь, пока не почувствуете себя комфортно. Вы можете обнаружить, что одни упражнения или физические нагрузки вызывают боль больше, чем другие.
Многие женщины испытывают более сильную боль в круглых связках в более активные дни или при выполнении определенных дел. Отслеживайте, когда у вас больше дискомфорта, и попробуйте ограничить эти действия. Упрощение может помочь уменьшить частоту боли.
Примите теплую ванну или душ
Теплая вода (не горячая) может помочь облегчить дискомфорт от боли в круглых связках. Поддерживайте более низкую температуру, так как сильная жара может быть опасна для вашего ребенка. Если вы сомневаетесь, спросите своего врача, безопасно ли принимать теплые ванны во время беременности.
Попробуйте нежные растяжки
Ваш акушер или акушерка могут порекомендовать упражнения на растяжку или пренатальную йогу. Поэкспериментируйте с движениями, которые вам нравятся. Если что-то болит, просто остановитесь и попробуйте другую позу или растяжку, пока не найдете ту, которая вам подходит.
Попробуйте массаж
Иногда легкий массаж этой области может помочь уменьшить дискомфорт.
Используйте грелку
Тепло творит чудеса. Приложите теплую (не горячую) грелку к месту, где вы чувствуете боль.Если вы не уверены, стоит ли прикладывать прямое тепло к области живота, всегда сначала проконсультируйтесь с врачом. Вы также можете попробовать теплый влажный компресс.
Слово Verywell
Боль в круглых связках очень распространена во время беременности, поэтому не удивляйтесь, если у вас возникнут некоторые симптомы, особенно во втором триместре. Хотя боль может быть достаточно острой, чтобы остановить вас, существует множество простых стратегий, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить часть давления и дискомфорта.
Хорошая новость заключается в том, что после перехода в третий триместр боль обычно проходит, а у некоторых женщин она даже проходит.