При солнечном ударе: Что делать при солнечном ударе?

Солнечный удар

Солнечный удар — разновидность теплового удара.

Солнечный удар-это ожог?

Нет, это абсолютно разные понятия несмотря на то, что причина может быть одинаковой — воздействие солнечных лучей.

Солнечный ожог происходит от воздействия ультрафиолетовых лучей, удар — от воздействия тепла.

Хотя нередко солнечный удар сопровождается ожогами кожи.

Часто солнечный удар происходит, когда человек находится длительное время в море на плавательном матрасе или круге. Нахождение под прямыми палящими солнечными лучами долгое время, не спасает даже головной убор.

Под действием солнечных лучей на человека с непокрытой головой, в первую очередь страдает головной мозг. 20-30% таких случаев без медицинской помощи заканчиваются летальным исходом.

Кто в группе риска?

Пожилые, беременные женщины и маленькие дети подвержены более высокому риску теплового удара. Также особенно часто страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Есть ли какие-то факторы, способствующие солнечному удару?

Солнечный (тепловой) удар может произойти быстрее при

• Обезвоживании.

• Ношении толстой или тяжелой одежды в жару.

• Избыточном весе, который заставляет организм вырабатывать больше тепла и снижает способность тела остывать.

• Недостаточном сне, который может снизить скорость потоотделения.

• Непривычке к жаре, например, путешествие от более прохладного климата в более тёплый климат.

• Приеме некоторых лекарств, чаще всего это антигистаминные препараты (принимаемые при аллергии), диуретики (принимаемые при повышенном давлении или отеках ног), слабительные средства (применяемые для лечения запоров), лекарства от болезни Паркинсона, прем трициклических антидепрессантов.

• Нахождении в плохо проветриваемом или некондиционированном пространстве.

• Перенесенном тепловом ударе в прошлом.

Какие симптомы сигнализируют о солнечном ударе?

Солнечный удар — тот же перегрев. Организм не в силах бороться с длительным воздействием высоких температур.

Первые симптомы перегрева – чрезмерная жажда, слабость, головокружение, тошнота и рвота. Как только начинается солнечный удар, человек перестает потеть и даже может перестать пить.

Три степени тяжести солнечного удара:

Легкая степень:

Пострадавший испытывает головную боль, тошноту, слабость.

Средняя степень:

К основным симптомам добавляются нарушение координации движения, состояние оглушенности, высокая температура.

Тяжелая степень:

Спутанность сознания, судороги, высокий риск летального исхода.

Если после оказании первой помощи нет возможности транспортировать пострадавшего в более холодное место, то у него начинаются бред, галлюцинации, потеря сознания, кожа становится холодной, пульс учащается. Такое состояние опасно для жизни.

В данном случае необходима неотложная медицинская помощь.

Чаще всего от солнечного удара страдают дети 2-5 лет, играющие на солнце без головного убора.

Как предотвратить солнечный удар? 

Если вам необходимо находиться на улице при теплой температуре, регулярно пейте много жидкости. И никогда не игнорируйте ранние сигналы.

Основные моменты:

— нахождение в тени

— использование солнцезащитной одежды, кремов и других средств

— избегание нахождения на улице с 11 до 16 часов

— увеличить объём выпиваемой жидкости

Как помочь человеку? 

— Перенести в более прохладное место

— Вызвать скорую

— Уложить в горизонтальное положение с приподнятыми ногами

— Если у пострадавшего отмечается рвота — уложить на бок

— Начать охлаждать тело физическими методами

— Отпаивать

Помните, долгий отдых на солнце может стать смертельно опасным, если случится солнечный удар.

Врач рассказала, что нужно делать при перегреве и тепловом ударе | Медиа портал

Врач рассказала, что нужно делать при перегреве и тепловом ударе

Тема: Новости клиники

Дата публикации: 09. 07.2020

Советами поделилась терапевт Университетской клиники КФУ.

Жаркая погода – настоящее испытание даже для абсолютно здорового человека.  Как себя  вести в жару  и какие меры нужно предпринимать, если организм перегрелся, объяснила заведующая отделением терапии №1  Университетской клиники Казанского федерального университета Ильсияр Шафигуллина. 

В начале беседы врач сообщила, что тепловой удар  — это  болезненное состояние организма, возникающее при длительном пребывании под воздействием высокой температуры. Причинами недомогания могут быть: жара, большие физические нагрузки, недостаток воды в организме.

«Тепловой удар не возникает одномоментно. Сначала  происходит термическое истощение организма, о котором свидетельствуют: бледная кожа, сильное потоотделение, учащенный пульс, слабость, головная боль, тошнота, головокружение. Могут появиться судороги. Следующей является стадия теплового удара, ее характеризуют:  повышение температуры тела до 40 градусов, затрудненное дыхание, рвота, обмороки, серьезное нарушение ритма сердца, помутнение сознания», —  рассказала Ильсияр Адиповна и предупредила, что при подозрении на тепловой удар необходимо вызывать скорую помощь.

Терапевт Униклиники КФУ отметила, что в группе риска находятся  люди  с хроническими заболеваниями сердечно — сосудистой системы, избыточным весом, сахарным диабетом, а также пожилые и дети. Им нужно быть особенно осторожными и стараться не выходить из дома в жаркую погоду с 11 утра до 16 часов дня.  

«Если вы почувствовали недомогание в жару, то необходимо найти  тень  или зайти в прохладное помещение, снять лишнюю одежду. На лоб нужно положить полотенце, смоченное холодной водой или завернутый в ткань пакет со льдом. Чтобы возместить потерю влаги в организме, требуется каждый час пить 2-4 стакана негазированной воды, сока или морса. Если есть подозрение, что это может быть тепловой удар,  нужно в течение 30-60 минут класть  холодные компрессы не только на лоб, но и на запястья, голеностопы, а также  и в область  шеи.  Ни в коем случае нельзя холодный компресс класть в область груди, поскольку можно  получить сильное переохлаждение!», — проинструктировала  врач высшей категории.

Она также рекомендовала воздержаться от употребления в жару обезболивающих, антигистаминных и  мочегонных препаратов, а также антидепрессантов.  

«Головная боль  при перегреве связана с обезвоживанием организма, поэтому пить анальгетики или парацетамол не рекомендуется. Лучше принять прохладный душ, при этом температура воды должна быть не ниже 20 градусов.  Для восстановления водно-солевого баланса организма можно пить «Регидрон» или просто подсоленую  воду. Пропорция такая: на 100 миллилитров  —  четверть чайной ложки соли», — сообщила  Ильсияр Шафигуллина.

Чтобы хорошо чувствовать себя летом, врач посоветовала носить свободную одежду светлых тонов из натуральных тканей, головной убор с широкими полями или козырьком, часто принимать прохладный душ, пить не менее 1,5-2 литров воды в день и избегать  физических нагрузок в жаркое время суток.

Автор:

Лариса Бусиль; фото: alexvdovenko. ru, видео: UNIVER TV

 137406

Заболевания, связанные с тепловым стрессом | NIOSH

Типы тепловых заболеваний

Тепловой удар | Тепловое истощение | Рабдомиолиз | Тепловой обморок | Тепловые судороги | Тепловая сыпь

Тепловой удар

Тепловой удар является наиболее серьезным заболеванием, связанным с жарой. Это происходит, когда тело больше не может контролировать свою температуру: температура тела быстро повышается, механизм потоотделения выходит из строя, и тело не может остыть. При тепловом ударе температура тела может подняться до 106°F или выше в течение 10–15 минут. Тепловой удар может привести к необратимой инвалидности или смерти, если человеку не будет оказана неотложная помощь.

Симптомы

Симптомы теплового удара включают:

• Спутанность сознания, изменение психического состояния, невнятную речь
• Потеря сознания (кома)
• Горячая, сухая кожа или обильное потоотделение
• Изъятия
• Очень высокая температура тела
• Смертельно при задержке лечения

Первая помощь

Предпримите следующие шаги для оказания помощи работнику с тепловым ударом:

• Позвоните по номеру 911 для получения неотложной медицинской помощи.
• Оставайтесь с работником до прибытия скорой медицинской помощи.
• Переместите работника в затененное прохладное место и снимите верхнюю одежду.
• Быстро охладите рабочего, используя следующие методы:

• • С холодной водой или ледяной ванной, если возможно
  • Смачивание кожи
  • Поместите холодную влажную ткань на кожу
  • Замочите одежду в прохладной воде

• Обеспечьте циркуляцию воздуха вокруг рабочего для ускорения охлаждения.
• Поместите холодные влажные ткани или лед на голову, шею, подмышки и пах; или замочить одежду прохладной водой.

Тепловое истощение

Тепловое истощение — это реакция организма на чрезмерную потерю воды и солей, обычно в результате чрезмерного потоотделения. Тепловое истощение чаще всего поражает:

• Пожилых людей
• Люди с высоким кровяным давлением
• Те, кто работает в жарких условиях

Симптомы

Симптомы теплового истощения включают:

• Головная боль
• Тошнота
• Головокружение
• Слабость
• Раздражительность
• Жажда
• Сильное потоотделение
• Повышенная температура тела
• Снижение диуреза

Первая помощь

Лечить работника с тепловым истощением, выполнив следующие действия:

• Доставить работника в клинику или отделение неотложной помощи для медицинского осмотра и лечения.
• Позвоните по номеру 911, если медицинская помощь недоступна.
• Попросите кого-нибудь остаться с рабочим, пока не прибудет помощь.
• Удалите рабочего из горячей зоны и дайте жидкости попить.
• Снимите ненужную одежду, включая обувь и носки.
• Охладите работника холодными компрессами или попросите работника вымыть голову, лицо и шею холодной водой.
• Поощряйте частые глотки прохладной воды.

Рабдомиолиз

Рабдомиолиз (рабдо) – это заболевание, связанное с тепловым стрессом и длительной физической нагрузкой. Рабдо вызывает быстрое разрушение, разрыв и гибель мышц. Когда мышечная ткань отмирает, в кровь выбрасываются электролиты и крупные белки. Это может вызвать нерегулярный сердечный ритм, судороги и повреждение почек.

Симптомы

Симптомы рабдомикоза включают:

• Мышечные спазмы/боль
• Аномально темная (цвета чая или колы) моча
• Слабость
• Непереносимость физической нагрузки
• Бессимптомный

Первая помощь

Работники с симптомами рабдомикоза должны:

• Прекратить деятельность
• Пейте больше жидкости (предпочтительно воды)
• Немедленно обратитесь за помощью в ближайшее медицинское учреждение.
• Попросите пройти обследование на рабдомиолиз (т. е. анализ крови на креатинкиназу).

Чтобы узнать больше, посетите сайт NIOSH Rhabdomyolysis.

Тепловой обморок

Тепловой обморок — это обморок (обморок) или головокружение, которое обычно возникает при слишком долгом стоянии или резком вставании после сидения или лежания. Факторы, которые могут способствовать тепловому обмороку, включают обезвоживание и отсутствие акклиматизации.

Симптомы

Симптомы теплового обморока включают:

• Обморок (краткосрочный)
• Головокружение
• Головокружение от слишком долгого стояния или внезапного вставания из сидячего или лежачего положения

Первая помощь

Работники с тепловым обмороком должны:

• Сесть или лечь в прохладном месте.
• Медленно пейте воду, чистый сок или спортивный напиток.

Тепловые судороги

Тепловые судороги обычно возникают у рабочих, которые сильно потеют во время напряженной работы.

Это потоотделение истощает уровень соли и влаги в организме. Низкий уровень соли в мышцах вызывает болезненные судороги. Тепловые судороги также могут быть симптомом теплового истощения.

Симптомы

Мышечные судороги, боль или спазмы в животе, руках или ногах

Первая помощь

Работники с тепловыми судорогами должны делать следующее:

• Пить воду и перекусывать или пить, заменяющие углеводы и электролиты ( например, спортивные напитки) каждые 15–20 минут.
• Избегайте соляных таблеток.
• Получить медицинскую помощь, если работник:

• • Проблемы с сердцем.
  • Соблюдает диету с низким содержанием натрия.
  • Судороги, которые не проходят в течение 1 часа.

Тепловая сыпь

Тепловая сыпь — это раздражение кожи, вызванное чрезмерным потоотделением в жаркую и влажную погоду.

Симптомы

Симптомы потницы включают:

• Красные скопления прыщей или небольшие волдыри
• Обычно появляется на шее, верхней части груди, паху, под грудью и в локтевых сгибах

Первая помощь

Работники с потницей должны:

• Работайте в более прохладной и менее влажной среде, если это возможно.
• Держите место сыпи сухим.
• Нанесите пудру для повышения комфорта.
• Не используйте мази и кремы.

 

Дополнительный ресурс: Информационный бюллетень NIOSH «Первая помощь при тепловых заболеваниях» pdf icon

Тепловое истощение и тепловой удар | нидирект

Тепловое истощение и тепловой удар — два потенциально серьезных состояния, которые могут возникнуть, если вам станет слишком жарко.

Симптомы теплового истощения и теплового удара

Тепловое истощение и тепловой удар обычно возникают во время волны аномальной жары или в жарком климате. Однако они также могут возникать, когда вы выполняете очень напряженные физические упражнения.

• Тепловое истощение – это состояние, при котором вам становится очень жарко и вы начинаете терять воду или соль из тела, что приводит к перечисленным ниже симптомам и общему плохому самочувствию. температура тела становится опасно высокой (солнечный удар возникает в результате длительного пребывания под прямыми солнечными лучами)

Тепловой удар встречается реже, но более серьезен. Это может вызвать нагрузку на мозг, сердце, легкие, печень и почки и может быть опасным для жизни.

Если тепловое истощение не выявить и не лечить на ранней стадии, существует риск, что оно может привести к тепловому удару.

Тепловое истощение или тепловой удар могут развиваться быстро в течение нескольких минут или постепенно в течение нескольких часов или дней.

Симптомами теплового истощения могут быть:

• усталость и слабость
• чувство слабости или головокружения
• головная боль
• мышечные судороги
• плохое самочувствие
• сильное потоотделение
• сильная жажда
• частый пульс (чаще 100 и темнее в моче, реже и реже)
• обычный (указывает на обезвоживание)

Если не лечить, могут развиться более серьезные симптомы теплового удара, включая спутанность сознания, дезориентацию, припадки (припадки) и потерю сознания.

Что делать 

Если вы заметили, что у кого-то есть признаки теплового удара, вам следует:

• дать ему полежать в прохладном месте – например, в комнате с кондиционером или где-нибудь в тени
• убрать все лишнее одежду, чтобы открыть как можно большую часть их кожи
• , охладить их кожу – используйте все, что у вас есть, например, прохладную влажную губку или фланель, холодные компрессы вокруг шеи и подмышек или заверните их в прохладную влажную простыню
• обмахивайте их кожу веером, пока она влажная – это поможет воде испариться, что поможет их коже остыть
• заставить их пить жидкости – в идеале это должна быть вода, фруктовый сок или напиток для регидратации, например, спортивный напиток
• не давайте им аспирин или парацетамол (это не поможет при повышенной температуре и может быть вредным)

Оставайтесь с человеком, пока ему не станет лучше. Большинство людей должны начать восстанавливаться в течение 30 минут.

Если человек без сознания, вы должны выполнить шаги, описанные выше, и поместить человека в положение для восстановления, пока не прибудет помощь (см. ниже). Если у него припадок, уберите близлежащие предметы, чтобы предотвратить травму.

Когда обращаться за медицинской помощью

Тяжелое тепловое истощение или тепловой удар требуют стационарного лечения.

Вы должны вызвать скорую помощь по телефону 999, если:

• человек не реагирует на вышеуказанное лечение в течение 30 минут
• у человека есть серьезные симптомы, такие как потеря сознания, спутанность сознания или судороги

Продолжить лечения, описанного выше, до прибытия скорой помощи.

Если человек чувствует себя лучше после применения вышеперечисленных мер, но у вас есть какие-либо опасения по поводу них, обратитесь за советом к своему терапевту или в службу терапевта в нерабочее время .

Люди, подвергающиеся наибольшему риску 

У любого человека может развиться тепловое истощение или тепловой удар во время сильной жары или при выполнении тяжелых упражнений в жаркую погоду. Однако некоторые люди подвергаются более высокому риску.

К ним относятся:

• пожилые люди
• младенцы и дети младшего возраста
• люди с длительными заболеваниями, такими как диабет, заболевания сердца или легких
• люди, которые уже больны и обезвожены (например, от гастроэнтерит)
• люди, занимающиеся тяжелыми физическими упражнениями в течение длительного времени, например спортсмены и работники физического труда

У вас больше шансов столкнуться с проблемами, если вы обезвожены, у вас слабый ветер или вентиляция, или вы носите тесную, ограничивающую одежду.

Некоторые лекарства также могут увеличить риск развития теплового истощения или теплового удара, включая диуретики, антигистаминные препараты, бета-блокаторы, нейролептики и рекреационные наркотики, такие как амфетамины и экстази.

Как предотвратить тепловое истощение и тепловой удар

Тепловое истощение и тепловой удар часто можно предотвратить, принимая разумные меры предосторожности в очень жаркую погоду. Ниже приведены советы по предотвращению заболеваний, связанных со здоровьем. Сюда входят:

Берегитесь от жары

• Берегитесь от солнца с 11:00 до 15:00
• Если вам нужно выйти на улицу в жару, гуляйте в тени, наносите солнцезащитный крем и носите шляпу и легкий шарф
• избегать чрезмерной физической нагрузки
• носить легкую свободную одежду из хлопка

Если вы едете в жаркую страну, будьте особенно осторожны, по крайней мере, в первые несколько дней, пока вы не привыкнете к температуре.

Охладитесь

• пейте много холодных напитков и избегайте чрезмерного употребления алкоголя, кофеина и горячих напитков
• ешьте холодную пищу, особенно салаты и фрукты с высоким содержанием воды
• принимайте прохладный душ или ванну промойте кожу или одежду или держите влажную ткань на затылке.

  Если вы редко мочитесь (писаете) или ваша моча (моча) темная, это признак того, что вы обезвожены и вам нужно больше пить.

  Сохраняйте прохладу

  • Держите окна и шторы, которые подвергаются воздействию солнца, закрытыми в течение дня, но открывайте окна ночью, когда температура падает
  • Если возможно, переместитесь в более прохладную комнату, особенно для сна
  • электрические вентиляторы могут обеспечить некоторое облегчение
  • выключите ненужное освещение и электрооборудование, так как они выделяют тепло
  • держите в доме комнатные растения и миски с водой, так как они могут охлаждать воздух

  Держите его подальше, когда жарко.

  Присматривать за другими

  • Присматривать за изолированными, пожилыми, больными или очень молодыми людьми и следить за тем, чтобы они могли сохранять спокойствие
  • Следить за тем, чтобы младенцы, дети или пожилые люди не оставались одни в остановленных автомобилях
  • Ежедневно во время сильной жары проверяйте пожилых или больных соседей, членов семьи или друзей
  • Будьте начеку и вызывайте врача, если кому-то нездоровится или требуется дополнительная помощь
  • Узнайте больше о тепловом истощении и тепловом ударе на веб-сайте NHS

  Еще полезные ссылки

  • Как пользоваться услугами здравоохранения
  • Забота о себе в очень жаркую погоду
  • Защита от солнца
  • Рекомендации по жаркой погоде

  Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв

  Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.