Приливы молока при гв: Приливы и отливы или как кормить грудью без проблем

Вы можете сказать: «Но ведь в первые дни после родов молока в груди нет!» А оно в первые дни жизни ребёнку и не нужно! Новорождённый малыш ориентирован только на одно молозиво. Его не много, но этого достаточно крохе для нормального существования. Докармливание ребёнка в первые дни жизни опасно и для малыша и для становления стабильной лактации.

Вот несколько советов родившим мамочкам:
1. Обучитесь правильно прикладывать малыша к груди, это позволит вам избежать многих проблем и осложнений с грудью.

Молочко пришло!

Первый прилив бывает обычно на 2-5 сутки после родов. Отсроченный приход молока на 6-10 день встречается чаще всего у женщин после осложнённых родов, когда не было первого прикладывания к груди, малыша в первые дни жизни вскармливали искусственно и грудь «не получила» сигнала о том, что молоко востребовано.

Прилив ощущается как тяжесть в груди, грудь выглядит очень плотной и равномерно наполненной, молоко легко вытекает. Но это не должно доставлять маме существенных неудобств. Если малыш находится рядом и есть возможность для частых кормлений, то женщина может спокойно обходиться без сцеживаний. Говоря о частых кормлениях, я имею в виду кормления примерно 1 раз в час в дневное время и 3-5 кормлений ночью. В ваших интересах самостоятельно регулировать частоту кормлений по взаимному требованию — когда малыш проявляет желание сосать и когда ваша грудь «требует» прикладывания. Просто возьмите сонного малыша и приложите его к груди. Помните о правильном прикладывании к груди, это обеспечит хороший отток молока. При частых и непродолжительных прикладываниях одна и та же грудь предлагается несколько раз. Если сосание было продолжительное (30-60 минут), то в следующее кормление давайте другую грудь. Если в одной груди есть более сильное наполнение, то прикладывайте к ней в первую очередь. Нет необходимости ограничивать себя в жидкости.

В случае существенного прилива, когда «бросает в жар», грудь распирает и начинает чесаться, необходимо выждать 24 часа от начала прилива, продолжая часто прикладывать кроху к груди, и менять грудь, как описано выше. Если через сутки облегчения состояния нет, грудь стала отёчной и болезненной при прикосновении, повысилась температура, то нужно сцедиться 1 раз максимально, но не позднее 9 часов вечера и не ранее 9 часов утра. Далее 2-3 сцеживания в день до чувства облегчения. Такое состояние называют нагрубанием молочных желез. При грамотных действиях и правильном прикладывании ребёнка к груди оно проходит за 2-4 дня, после чего необходимость в сцеживаниях отпадает.

Если начать активно сцеживаться сразу после наступления прилива, то возникает целая серия новых приливов и, в итоге, вы можете стать «фанатом сцеживаний».

Молочные реки

Второй прилив может начаться на 9-21 день после родов. Выглядит так же, как и первый прилив, часто сопровождается повышением температуры до 38 градусов. Не нужно беспокоиться, это явление физиологическое — в груди происходит смена состава молока. Переходное молоко меняется на зрелое. Действия мамы должны быть такие же, как и при первом приливе.

До наступления периода стабильной лактации небольшие приливы могут иногда повторяться. Идет активная работа эндокринной системы женщины по определению количества молока, необходимого ребёнку. Природные механизмы начинают работать в ритме «мать-дитя».

Какие действия матери могут помешать этому процессу?

• Редкие прикладывания к груди, раз в 2-3 часа.
• Допаивание водичкой и докармливание смесью.
• Редкие ночные кормления или их отсутствие.
• Ограничение матерью продолжительности сосания.
• Частая смена груди.
• Неправильное прикладывание к груди.
• Неудобная поза при кормлении.
• Использование сосок и пустышек.
• Регулярные сцеживания.

Если мама не допускает этих ошибок в кормлении ребёнка, то, как правило, она не сталкивается с проблемами и осложнениями грудного вскармливания.

Единство «мать-дитя»

«Грудные страсти» остались позади, малыш мирно посапывает у материнской груди. С самого начала наладив полноценные кормления, маме удалось избежать проблем. О лактостазе и мастите она знает только понаслышке, и недостаток молока ей тоже не грозит. Малыш хорошо прибавляет в весе, он сыт и доволен. Объём груди вернулся к прежним нормам и между кормлениями грудь почти не наполняется. Но молока меньше не стало, оно прибывает, когда кроха начинает сосать. И в ответ на «запрос» он тут же получает свеженькую порцию молочка. Проблем с прикладыванием у малыша тоже не возникает — ведь он никогда не сосал соску, и мама научила его (и научилась сама) правильному прикладыванию.

Галина Елтонская, научный руководитель Центра «Мамин Дом».

Статья опубликована в журнале «Дети» № 1, 2004г.

Детский центр| ШКОЛА РАЗВИТИЯ| Подготовка к родам| Программы для всей семьи| Екатеринбург

Осознанная подготовка к родам помогает успешно и легко родить, хорошо восстановиться после родов, обрести уверенность в себе, как в эффективном родителе. Женщины сегодня имеют прекрасную возможность выбора курсов для беременных, ведь подготовка к родам в Екатеринбурге — одно из направлений, которое есть почти в каждом медицинском учреждении и центре развития. Книг и сайтов по подготовке беременных к родам также огромное количество. Но только из уст в уста передается практические, те нюансы, которые рождаются из опыта и о которых не прочтешь в книгах. Имея профессиональные знания по акушерству, психологии, педиатрии, педагогике, рожая своих собственных детей, мы сталкивались с тем, что не всегда теоретические знания работают. Более того, эти знания подчас мешали принять решение, которое подсказывала материнская интуиция и сердце. Программа подготовки к родам  в центре «Лада» – это знания, проверенные практикой и материнское искусство, сочетающее многовековой опыт и опыт более 8000 семей, прошедших нашу школу подготовки к родам.  Современные беременные мамы, особенно посещающие курсы подготовки к родам, обладают высоким интеллектом и социальной активностью. Именно поэтому одна из главных задач в нашей школе будущих мам — обучение беременных женщин осознанному глубокому расслаблению и умению «отключить беспокойный ум», что является необходимым условием для успешных родов, да, в общем-то, и для жизни тоже. В курсе подготовки к родам Вы также узнаете о дыхании в схватках и потугах, смысле и позитиве родовой боли, развитии способности доверять и прислушиваться к себе. На курсах знания превращаются в навыки, используя которые женщины рожают более спокойно и легко. Гимнастика и йога для беременных являются прекрасной физической подготовкой к более мягким родам, помогая женщине поддерживать себя в форме, укрепляя спокойствие и уверенность в своем теле, а психологическая часть курсов – подготовкой к не только к родам, но и к жизни с ребенком после них.

Родители, которые осознанно подходят к родам, также серьезно относятся и к вопросу развития ребенка. В информационном пространстве Интернета и книг нет единой концепции детского развития, поэтому родители сталкиваются с разными методиками, которые иногда противоречат друг другу, из-за чего развитие ребенка часто приобретает хаотичный, непоследовательный характер и таланты ребенка развиваются не в полной мере. Те детские центры развития в Екатеринбурге, в которых практикуется профессиональный подход, могут помочь родителям более грамотно и целостно развивать ребенка, с учетом особенностей детской психологии и возрастного периода. Ведь в детском возрасте наиболее интенсивно развиваются мозговые структуры, эмоциональное восприятие, музыкальность и т.п. Зная и учитывая возрастные особенности, педагог и родители могут использовать такие методики, которые раскроют весь потенциал ребенка, помогут засверкать всем граням его личности. Наш детский развивающий центр приглашает родителей с детьми с самого рождения и до 16-ти лет. В школе развития для малышей от 0 до 3-х лет используются методики Монтессори, Зайцева, Орфа, лучшие отечественные традиции педагогики и психологии, а также авторские разработки, которые доказали свою эффективность на протяжении многих лет. Все занятия в детской школе развития  от 0 до 3-х лет сопровождаются «живым» звуком, мы придаем большое значение благотворному влиянию музыки на интеллект и здоровье ребенка.   На занятиях для детей 3-4 лет и 5-6 лет в нашем детском центре развития вместе с такими традиционными направлениями, как подготовка к школе, нейропсихология, есть уникальные психологические программы эмоционально-волевого и творческого развития детей этого возраста. На занятиях для школьников тоже масса интересных программ – психологические тренинги, квесты, каникулы – городские и выездные, детские сплавы и походы, профориентация. А проведение праздников в нашем детском центре запоминается уникальными сюжетами, красочностью и чудесами. Подчас многими родителями (и даже педагогами!!!) посещение детского центра развития воспринимается как развлечение, приятное времяпрепровождение с ребенком, и не более. Поэтому одним из основных критериев выбора детской школы развития является близость к дому. Но если Вы, действительно, хотите РАЗВИВАТЬ ребенка, ищите! Ищите то место и тех людей, которые вместе с Вами раскроют способности Вашего ребенка, помогут стать ему счастливым и гармоничным человеком. Может быть, это совсем рядом с домом, а, может, Вам придется стоять в «пробках» по дороге в детский центр, тратить свое время, учиться, чтобы стать более компетентными в вопросах воспитания, признаться себе в том, что Вы не всегда понимаете, в каком направлении нужно двигаться и для чего Вы все это затеяли… Но однажды Вы станете свидетелем волшебства, увидев, насколько талантлив и счастлив Ваш ребенок… На самом деле, без Вас волшебство невозможно – потому что сила родительской любви творит чудеса, а терпение помогает в изучении педагогики и психологии, анализе разнообразных концепций с точки зрения их применения в Вашей семье, своем личностном, профессиональном и духовном росте.

Семья — это возможность научиться дарить и принимать Любовь. Любовь, соединяющая мужчину и женщину — божественный дар, продолжающийся в детях. Для того, чтобы радостно и гармонично жить с ребенком, а не для него, в нашем центре разработаны разные программы как для родителей — будущих и настоящих, так и для всей семьи. Это различные семинары и тренинги, консультации психолога и выездные программы для всей семьи — сплавы, походы, интересные путешествия.  Сегодня, как никогда важно, обучаться родительскому мастерству. Для того, чтобы: Родить здорового ребенка Получать удовольствие от воспитания и развития детей Решать трудные жизненные задачи легко и весело Наш профессиональный и личный родительский опыт говорит о том, что это возможно. И мы с удовольствием поделимся этими знаниями с Вами!

Прилив молока и проблемы ГВ

При ГВ едим:
лёгкую, жидкую, мягкую пищу — варёное, тушёное, печёное, на пару.

Приложить ребёнка к груди как можно раньше после рождения, в первые 12 часов его жизни, даже если кажется, что молозива нет и, кормить по требованию, не отрывая ребёнка от груди раньше, чем он наестся и сам от неё оторвётся.

Питьевой режим для прилива молока
Чтобы молоко пришло плавно, постепенно и без осложнений, необходимо с 1 дня рождения ребёнка правильно пить (жидкие каши к питью не относятся, т. к. во время варки вода испаряется):
— 1 сутки после родов — пить много, чем больше, тем лучше, даже если и не хочется, через себя;
— 2 сутки после родов — пить по желанию, когда и сколько хочется;
— 3 сутки после родов — растянуть 2 стакана воды или другой жидкости на сутки. При сильной жажде, смочить губы и прополоскать рот;
— с 4 суток после родов — пить ориентируясь на грудь:
Если грудь сильно налита, до боли — ориентироваться на питьевой режим 3 суток;
Если грудь спокойна, умеренно налита — ориентироваться на питьевой режим 2 суток.
Если на 3 сутки после родов поднялась температура тела, но при этом симптомов болезни нет — свидетельство, что пришло молоко.

Этот же режим поможет и в период кризиса ГВ.

Прилив молока при стрессе
Если при ГВ, на нервной почве (понервничали, разозлились, вышли из себя…) молока нет или мало, вам помогут следующие рекомендации:
1. отключиться от всех забот, проблем и убрать раздражитель
уединиться с малышом в комнате, притушить свет, не громко включить релакс-музыку или просто создать тишину, расслабиться и успокоиться — убрать адреналин, он препятствует приливу молока;
2. «уйти в ребёнка»
полностью раздеться самой, раздеть ребёнка и удобно расположиться на диване, в постели или в кресле. Положить ребёнка себе между грудей — контакт «кожа к коже» и укрыться пледом или одеялом. Закрыть глаза, расслабиться и соединиться с ребёнком в одно целое — прилив окситоцина, гормон отвечающий за выработку молока;
3. потихоньку, маленькими глотками и с перерывами пить заранее подготовленное тёплое, умеренно сладкое питьё — прилив молока;
4. как почувствовали, что готовы кормить — кормите начиная с более налитой груди.

формул ГВ при стрессе выглядит так:
адреналин — (окситоцин + питьё) = кормление

Кризис ГВ — пропало или частично пропало молоко.
Физиологический кризис ГВ наступает на 2-3 мес. после родов, — молоко меняется на более жирное, по потребностям ребёнка: ребёнок растёт, следовательно нуждается в более жирном и питательном молоке. Длится физиологический кризис ГВ до 2-3 дней. Но его может и не быть, например, у меня его не было, но мы с дочкой постоянно тюленями лежали кормились…
К физиологическому кризису, на всякий случай, можно заранее подготовиться: сделать запас молока в морозилке, в специальных ёмкостях для хранения молока в морозилке.
http://www.baby.ru/blogs/post/79695759-32216313/

Молокогонное не пить! этот этап просто нужно пережить, и продолжать по чаще и по долгу прикладывать к груди — стимулировать выработку молока.

После этапа становления ГВ, проблем с приходом молока и кормлением больше не будет.

Как можно чаще и дольше прикладывать ребёнка к груди, даже если кажется что грудь пустая, — пусть малыш стимулирует выработку молока.

Если после физиологического кризиса ГВ у вас снова пропало или частично пропало молоко, к физиологическому кризису ГВ это уже не относится. Физиологический кризис ГВ бывает, только 1 раз за весь период ГВ. Повторная пропажа молока происходит из-за собственных ошибок в ГВ! Напомню: ГВ начинается с головы, — с психологического настроя на успешное и долгое ГВ.

Признаки, что молока ребёнку хватает:
— ребёнок розовый;
— хорошо прибавляет в весе
http://www.baby.ru/blogs/post/89647111-32216313/;
— ребёнок спокойный и весёлый;
— легко засыпает и хорошо спит.

Раньше, чтобы узнать хватает-ли ребёнку молока считали количество пописов в день. Щас от этого метода отказались, т. к. этот момент индивидуальный. К тому же частые пописы могут говорить совершенно о других скрытых проблемах со здоровьем малыша, например, восполнение почек — ребёнок может недоедать, а писать часто…

ЖКТ малыша
Если у малыша аллергия, колики, пучения и запоры, — пересмотрите свой рацион питания.
http://www.baby.ru/blogs/post/70717964-32216313/
Так же через молоко можно влиять на ЖКТ ребёнка: поесть чернослив, варёную свеклу, попить йогурт, компот из сухофруктов, бифидобактерии, кефир: свежий — нормализует, а 3-хдневный и более — крепит…

Так же, ребёнок на полном ГВ, при отсутствии температуры и беспокойства, ребёнок может 5-7 дня не сходить по большому, — это нормально и свидетельствует о том, что грудное молоко полностью усваивается детским организмом.
http://www.baby.ru/blogs/post/94529255-32216313/

Застой молока в груди
http://www. baby.ru/blogs/post/70698008-32216313/

Симптомы:
— озноб;
— температура тела 38 град.;
— нащупывается болевая точка в груди- уплотнение.

Меры:
1. ограничить количество потребляемой жидкости;
2. выпить 1-2 таблетки но-шпы — снизить спазмы;
3. подставить грудь под тёплый души или, с 4 мес. после родов, принять тёплую ванну — прогреть грудь, так легче разрядить грудь;
4. промокательными движениями полотенца просушить грудь, не тереть;
5. разрядить грудь;
6. в лифчик вложить свежий слегка отбитый по жилкам лист капусты. Менять лист на свежий, пока боль полностью не пройдёт — снять воспаление;
7. после родов лифчик должен быть: без косточки; на широких бретельках; тянущийся; с кармашком для лактационных вкладышей впитывающих подтекающее молоко, грудь всегда должна быть сухой или силиконовых молоко сборников, потом собранное молоко можно слить в ёмкость и использовать; с отстёгивающейся чашечкой для комфортного кормления ребёнка, из натуральной ткани.
Удачи вам девочки и берегите себя

Как увеличить приток молока. Ваш малыш от рождения до двух лет

Как увеличить приток молока

Наш трехнедельный ребенок не так хорошо прибавляет в весе, как должен бы, и я не чувствую, что у меня достаточно молока. Как я могу усилить выработку молока?

В большинстве случаев проблемы с выработкой молока являются результатом одного или нескольких из следующих факторов: неправильная позиция во время кормления и неправильный захват груди ребенком, нарушение гармонии матери и ребенка третьими лицами, усталость матери в переполненном доме или кормление по расписанию. Попробуйте сделать следующее.

Взвешивайте ребенка чаще. Договоритесь со своим врачом, чтобы приходить с ребенком на взвешивание два раза в неделю.

Ищите помощь. Обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию, чтобы он проверил, правильную ли позицию вы занимаете во время кормления и правильно ли ребенок берет грудь, а также оценил, как ваш ребенок сосет.

Ищите поддержку. Свяжитесь с организацией, помогающей родителям и кормящим мамам, например с местным отделением «Ла Лече Лиги».

Избегайте негативных советов. «Ты уверена, что малышка получает достаточно молока?» и «У меня тоже не получилось кормить грудью…» вам вовсе не нужны, в то время как вы пытаетесь обрести уверенность в себе в качестве молодой матери. Окружите себя людьми, готовыми оказать поддержку. Грудное вскармливание – это игра, требующая уверенности.

Проверьте свое гнездышко. Не слишком ли переполнен ваш дом? Временно отложите все дела и обязанности, которые вытягивают из вас энергию, не оставляя сил на грудное вскармливание вашего ребенка. Пусть кто-нибудь поможет вам со старшими детьми.

Создайте свой молочный банк

Грудное вскармливание идет у вас как по маслу. Количество вашего молока соответствует потребностям ребенка, и мысль о том, чтобы дать своему ребенку молоко из банки, вам незнакома. Но самые лучшие планы кормящих матерей иногда нарушаются. Обстоятельство, не подвластное вам, такое как внезапная госпитализация, может привести к резкому, неожиданному перерыву в грудном вскармливании. Подготовьтесь к этому пасмурному дню. «Откройте счет» в своей морозилке. Запасите этого белого золота столько, чтобы его хватило как минимум на несколько дней. Это хорошая диетическая инвестиция в будущее вашего ребенка (подробно о сцеживании и хранении грудного молока см. в «Сцеживание молока».).

Берите ребенка в свою кровать. Кормите, уютно устроившись с ребенком как можно ближе друг к другу. Кормления во время дневного и ночного сна являются мощными стимуляторами выработки молока, поскольку отвечающие за производство молока гормоны лучше всего вырабатываются, когда вы спите.

Раздевайте своего ребенка на время кормления. Если ребенок имеет очень маленький вес (менее 3,6 килограммов), нужно держать его в тепле, обернув сверху одеялом, но все же обеспечивая при этом контакт живот к животу. Контакт кожа к коже помогает разбудить сонных детей и стимулирует плохих едоков.

Не пеленайте ребенка днем. Спеленатый ребенок может проспать 3–4 часа. Если вы позволите ребенку спать неспеленатым, это сократит его дневные сны и увеличит количество кормлений.

Увеличьте частоту кормлений. Кормите как минимум через каждые два часа и будите ребенка днем, если он спит более трех часов подряд. Если у вас очень сонливый ребенок, кладите его спать себе на грудь. Этот кожный контакт стимулирует приток молока.

Думайте о ребенке, думайте о молоке. Когда вы кормите, побольше гладьте и ласкайте своего ребенка, обеспечивая как можно больше кожного контакта. Это материнское поведение стимулирует высвобождение отвечающих за выработку молока гормонов.

Спите, когда ваш ребенок спит. Это означает, что вам придется отложить или переложить на кого-то другого гору домашних дел, которые кажутся неотложными. Если вам повезло иметь ребенка, кормить которого требуется часто, вы можете думать: «Я ничего не успеваю сделать». Но в действительности кое-что вы сделать успеваете. Вы делаете самую важную в мире работу – растите нового человека.

Кормите дольше. Не ограничивайте продолжительность кормлений количеством минут у каждой груди. Дайте ребенку шанс закончить с одной грудью, прежде чем перейти к другой. Он должен получить жирное заднее молоко. Его совсем немного, но это высококалорийная награда малышу за его усердное сосание, и она помогает ему расти. Если вы меняете грудь через несколько минут от начала кормления, ваш ребенок получает только водянистое переднее молоко. Оно наполняет желудок малыша, но не дает ему достаточно калорий для набора веса. Более продолжительное кормление стимулирует рефлекс молооотделения и дает ребенку больше жирного молока.

Попробуйте кормление с перекладыванием. Традиционный метод кормления заключается в том, что вы даете ребенку сосать так долго, как он захочет, одну грудь (обычно около десяти минут), а затем для завершения трапезы перекладываете его к другой груди, начиная в следующий раз с противоположной груди. Кормление с перекладыванием, называемое также техникой срыгиваний и перекладываний, заключается в следующем: дайте своему ребенку сосать первую грудь до тех пор, пока интенсивность его сосательных и глотательных движений не снизится и его глаза не начнут закрываться (обычно через три-пять минут). Не смотрите на часы, а смотрите на своего ребенка, ожидая этих признаков потери интереса к дальнейшему сосанию этой груди. Как только эти признаки появятся, отнимите ребенка от груди, хорошенько потреплите по спинке, чтобы он срыгнул, и переложите к другой груди; подождите, пока ребенок опять станет сосать более вяло; остановитесь, дайте ребенку срыгнуть во второй раз и повторите весь процесс, приложив ребенка обратно к первой груди и затем снова ко второй. Эта техника способствует высвобождению более жирного, высококалорийного заднего молока, поскольку каждый раз, как вы перекладываете ребенка, стимулируется рефлекс молокоотделения. Эта техника особенно эффективна, если у вас очень сонный ребенок, который спит у груди и не проявляет особого интереса к кормлению. Частое перекладывание с места на место не дает ему уснуть, а срыгивание обеспечивает в крохотном желудке больше места для молока.

Попробуйте двойное кормление. Эта техника основана на том же принципе, что и кормление с перекладыванием, и направлена на увеличение объема вашего молока и на повышение его жирности. После того как вы покормили ребенка, и он кажется довольным, поносите его вертикально 10–20 минут.

Когда в желудке малыша меньше воздуха, высвобождается место для большего количества молока, а вы сможете предложить ему больше жирного заднего молока. Так вы дадите ребенку бо?льшее количество того, что ему необходимо для роста. Чем дольше промежутки между кормлениями, тем менее жирное молоко получает ребенок.

Носите ребенка. Между кормлениями носите ребенка в слинге так часто, как только можете. Близость груди к ребенку не только стимулирует выработку молока вашим организмом, но и напоминает ребенку о еде. Когда ребенок начнет искать вашу грудь, покормите его прямо в слинге. Некоторые дети лучше сосут грудь на ходу. (См. рекомендации, как кормить грудью прямо в слинге.)

Массируйте свою грудь до и после кормления. Это помогает высвобождению последнего молока.

Старайтесь во время кормления расслабиться. Ваши физическое и эмоциональное напряжение могут угнетать рефлекс молокоотделения. Прибегните к релаксационным техникам, которым вас обучили на курсах грудного вскармливания, воспользуйтесь подушками, пусть кто-нибудь помассирует вам спинку, представьте себе бегущие водные потоки, послушайте расслабляющую музыку, вызовите у себя чувство уверенности в самой себе. (См. «Необходимо расслабиться».)

Попробуйте травяные чаи. Природные средства для увеличения выработки молока основаны по большей части на фольклоре, а не на реальных доказательствах эффективности. Из своей практики и из собственного опыта грудного вскармливания мы узнали, что выработку молока улучшает пажитник, или шамбала. Вот наш рецепт: залейте одну чайную ложку семян пажитника стаканом кипящей воды и настаивайте примерно пять минут или пока вода слегка не окрасится и не приобретет аромат (чай обладает сладким вкусом). Марта обнаружила, что несколько чашек этого чая очень помогают в периоды, когда молока маловато. Некоторые матери сообщают, что лучший результат дает чай «Mother’s Milk», в число ингредиентов которого также входит пажитник, и другие чаи, указанные в фитотерапевтической литературе как стимулирующие приток молока. Помогают ли эти чаи физически или психологически – не важно. Поэтому попробуйте – расслабьтесь и наслаждайтесь.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Кормление во время беременности — Библиотека

Медики часто советуют матери отлучать ребенка немедленно, как только подтверждается следующая беременность. Возможно, они опасаются, что продолжение кормления при беременности замедлит рост и развитие плода или спровоцирует выкидыш или преждевременные роды. Однако, большая часть существующих в письменном виде материалов попадает в категорию скорее догадок и гипотез, нежели научных исследований.
Одна из причин, по которой врачи советуют прекращать кормление – влияние окситоцина на матку. Исследования показывают, что постоянное, регулярное стимулирование сосков молокоотсосом может вызвать родовые схватки у женщины с доношенной беременностью. Прикладывание новорожденного к груди после родов помогает матке сократиться и вернуться к добеременному состоянию. Оба эти явления происходят благодаря выделению гормона окситоцина, вызывающего приливы молока и сокращения матки. Однако, есть несколько причин, по которым продолжающееся кормление грудью не вызывает проблем у женщин с нормальной беременностью.
Матка в начале беременности не такая, как перед родами или сразу после родов. В ней намного меньше рецепторов окситоцина – участков, способных поглощать окситоцин. Между первым и третьим триместрами беременности число этих участков увеличивается в 12 раз (а до начала родов еще в два-три раза). Более низкая способность матки поглощать окситоцин в начале беременности свидетельствует о том, что окситоцин в это время не вызовет эффективных схваток. Возможно, именно по этой причине стимуляция родов внутривенным введением окситоцина иногда не имеет успеха: матка еще не готова.
На протяжении большей части беременности доминирующим гормоном является прогестерон. К концу беременности, готовясь к родам, уровень эстрогена в крови становится выше уровня прогестерона. Прогестерон расслабляет клетки гладких мышц. Поскольку стенки желудочно-кишечного тракта и кровеносных сосудов покрыты слоем таких клеток, подобный эффект прогестерона может добавлять неудобств при беременности – изжога, варикоз, восприимчивость к инфекциям мочевыводящих путей. В то же время, высокий уровень прогестерона при беременности позволяет сохранять гладкие мышцы матки в покое до нужного момента – начала родов.
В первые дни после родов, когда производство молока только начинается, у женщин бывает очень высокий уровень гормонов, задействованных в выработке молока, которые в свою очередь сильно воздействуют на матку. Когда ребенок сосет грудь, эти гормоны активно действуют. Со временем, когда организм матери привыкает к регулярной стимуляции сосанием ребенка, для поддержания лактации становится достаточно гораздо более низкого уровня гормона. С установлением лактации, уровень гормона в крови становится и вовсе небольшим. Таким образом, уровень окситоцина бывает ниже, когда матка менее к нему чувствительна. Для известного эффекта стимуляции родов при доношенной беременности требовалась долгая стимуляция сосков больничным молокоотсосом. Даже самые преданные малыши-любители груди после года вряд ли способны на такие усилия.
А как же преждевременные роды? С ними ситуация не настолько очевидна, как с угрозой выкидыша первого триместра, и в данном случае, кажется гораздо более вероятным, что при симптомах начала преждевременных родов, матери было бы лучше прекратить кормление, хотя бы на время.
Кормление одновременно с беременностью вполне могло быть обычным делом несколько поколений назад, и до сих пор широко распространено в некоторых народах, где принято долгое кормление. Некоторые антропологические исследования по этому вопросу обнаружили «совпадение» с кормлением в 12 – 50 процентах беременностей в таких странах, как Бангладеш (12%), Сенегал (30%), Ява (40%) и Гватемала (50%) (Lawrence 1994). Многие из этих женщин продолжают кормить до середины беременности и дольше. По статистике, выкидышами заканчиваются от 16 до 30 процентов всех беременностей, и вполне возможно, что иногда это может совпадать с кормлением.

Чувства
Как отразится следующая беременность на ваших отношениях с грудным малышом? Каждая женщина испытывает это совершенно по-своему. Это зависит от многих факторов, включая возраст ребенка, характер, привычки кормления на данный момент, вашу физическую и эмоциональную реакцию на беременность, ваше отношение к продолжению кормления (которое часто заранее непредсказуемо). Подумайте, каковы основные потребности ребенка, удовлетворяемые грудью – питание или утешение, и как эти потребности (все или некоторые) будет удовлетворяться в случае замены грудного кормления. Только вы можете найти подходящее вам равновесие. Кормление в течение беременности может вызвать и у вас и у ребенка очень сильные чувства. Одна мама говорила мне: «Моя дочь не отказалась бы от груди, даже если бы оттуда лилось машинное масло».

Болезненность соско
Многие матери, хотя конечно не все, испытывают боль или дискомфорт в груди или сосках, или эмоциональный дискомфорт от одновременного кормления и беременности. Одно исследование назвало боль самой распространенной причиной отказа от кормления при беременности, следом шли слабость и раздражительность.
Гормональный баланс – вещь индивидуальная как отпечатки пальцев, это очевидно из разнообразнейшей вариации «нормального» менструального цикла. Степень чувствительности груди и сосков и дискомфорт при кормлении перед месячными может до определенной степени предсказать интенсивность тех же симптомов при беременности, поскольку симптомы могут определяться уровнями эстрогена и прогестерона. Однако, даже женщины, не замечавшие неудобств с кормлением перед месячными, могут их заметить при беременности.
Боль в сосках при беременности вызвана гормонами матери, поэтому лечение может не помочь. Кроме того, у всех женщин это проявляется по-разному.

Уменьшение количества молока
Многие женщины испытывают уменьшение количества молока при беременности. Научные исследования о кормлении во время беременности проводились, в основном, по окончании соответствующего опыта, поэтому встречающиеся свидетельства об уменьшении молока могут не давать полной картины – когда и до какой степени меняется грудное молоко при беременности. В книге «Растим грудничка старше года», Норма Джейн Бумгарнер пишет об исследовании, в котором производился анализ молока трех беременных женщин в течение нескольких месяцев. «Примерно на втором месяце беременности, молоко стало менять состав подобно тому, как бывает при отлучении. Постепенно увеличивалась концентрация натрия и белка, а объем молока, концентрация глюкозы, лактозы и калия постепенно уменьшались. При отлучении эти перемены бывают вызваны уменьшением сосания, но у беременных они происходили на фоне продолжающегося кормления так же, или даже больше, чем до беременности».
Известно, что высокие показатели эстрогена и прогестерона подавляют выработку молока. В какой-то момент в течение беременности, возможно во втором триместре, молоко превращается в молозиво. (В некоторых народах считают молозиво нечистым веществом, возможно, это одна из причин табу на кормление при беременности). Хотя у некоторых женщин молозива бывает много, количество молока все равно заметно уменьшается с такой переменой. Кроме того, сильно меняются вкус и состав. Некоторые дети сами отказываются от «нового» молока, когда меняется состав. Других это не беспокоит. Одна двухлетняя девочка сказала маме в начале второго триместра: «Молочко стало похоже на клубнику со сливками!» Смена молока на молозиво вызывается гормональными изменениями и не может быть отодвинута на более поздний срок, она не зависит от еды и питья матери.
Если вашему ребенку еще нет шести месяцев, и он полностью зависит от грудного молока в плане питания на момент зачатия, ваша способность кормить его в течение следующей беременности становится вопросом первостепенной важности. Необходимо тщательное наблюдение за его здоровьем и набором веса. Возможно, понадобится некоторый докорм. Детям постарше, которые уже едят разнообразную твердую пищу, придется есть ее побольше, когда количество молока уменьшится.
Сбалансированное, грамотно подобранное питание позволит вам не исчерпать свои естественные запасы. Однако, продолжение кормления никоим образом не отнимет у развивающегося в утробе ребенка необходимых ему веществ. Кормя при беременности, вы, возможно, будете ощущать сильный голод. Очень важно питаться правильно и вдоволь, так же как и пить при жажде. Некоторые источники советуют беременной кормящей матери есть «как при беременности двойней».
В то же время, не стоит пренебрегать чувствами матери. При кормлении во время беременности нередко встречаются отрицательные эмоции, равно как и заметные физические неудобства. Возможно, этими чувствами природа побуждает матерей сосредоточить внимание на нерожденном ребенке в утробе, который более уязвим и нуждается в заботе, нежели старший.
Когда кормление и беременность совпадают во времени, очень важно при принятии решения учитывать чувства и взаимоотношения. Только мать может решить, как лучше поступить, основываясь как на своих чувствах и потребностях, так и на чувствах и потребностях своих малышей.

Источник:
http://komarovskiy.net/lib/kormlenie-vo-vremya-beremennosti.html

Можно ли кормить грудью во время беременности

Жизнь как лабиринт: не знаешь, когда забеременеешь. Так бывает и во время кормления ребёнка грудью. Только-только оправилась женщина после родов — и вдруг узнает о незапланированной беременности. Часто в таких ситуациях появляются мысли о необходимости отлучения малыша от груди. Так можно ли при беременности кормить ребёнка грудью? В каких случаях это не желательно? Давайте разберёмся вместе.

Особенности кормления грудью при беременности

Если разница между будущим вторым ребёнком и первым небольшая, оптимальным будет грудное одновременное вскармливание двух детей. Это называют кормление тандемом. Поэтому не нужно отлучать ребёнка от груди при нормальном протекании второй беременности. Ведь кормление малыша абсолютно не навредит беременности при соблюдении мамочкой определённых правил.

Поскольку в такой ситуации женщина удваивает свою ответственность за здоровье уже двух детей, то питаться ей нужно полноценно. Возможно, после консультации с врачом нужно начать принимать витамины. Неполноценное питание мамы — это распределение организмом питательных веществ в пользу плода. Тогда ребёнок, питающийся материнским молоком, будет обделён такими веществами. Молоко станет скудным кормом, что плохо отразится на ребёнке-грудничке.

Во время второй беременности чувствительность сосков возрастает, поэтому мама может испытывать дискомфорт при кормлении, которого не было раньше. Поэтому нужно вставлять сосок в рот ребёнка поглубже и следить за захватом во время кормления.

Когда не следует кормить ребёнка грудью во время беременности?

Бывают ситуации, когда действительно необходимо отлучить ребёнка от груди с наступлением второй беременности. Причиной этого может быть наступление токсикоза. Тогда и ребёнок на грудном вскармливании это ощущает. Его тошнит, иногда бывает рвота. Хотя случается такое крайне редко, но это является поводом отлучения сына или дочки от груди.

Источник:
http://beremennost.net/mozhno-li-kormit-grudyu-vo-vremya-beremennosti

Почему нельзя кормить грудью, будучи беременной: мнение врачей, рекомендации, до какого срока можно кормить

Беременность может наступить еще во время выкармливания первого ребенка. Тогда мама начинает искать информацию, которая позволила бы решить, как проводить ГВ. Важно не навредить малышу и формирующемуся в утробе плоду, но бывают случаи, когда одно исключает другое. Не стоит паниковать, важно оценить все преимущества и недостатки ГВ при второй беременности, а также состояние мамы и принять решение в пользу всех сторон.

1. Лактация при беременности: можно или нет
2. На ранних сроках
3. Мнение гинекологов
4. Чем опасно грудное кормление первого ребенка при беременности вторым?
5. Если узнала о беременности при лактации после 12 недели, стоит ли отказываться от грудного вскармливания?
6. Когда стоит отказаться от грудного вскармливания при новой беременности
7. Нужно ли пропить витамины?
8. Опасные моменты
9. Полезное видео

Лактация при беременности: можно или нет

Организм еще не восстановился после первой беременности и родов, поэтому мама испытывает серьезные потрясения.

Процесс может стать настоящим стрессом, ведь при родах была большая потеря крови, а лактация привела к потерям витаминов.

Качество молока напрямую зависит от составляющих микроэлементов, витаминов, что часто приводит к их нехватке для самой женщины. Поэтому кормящие мамы жалуются на выпадение волос или разрушение зубов. Если при такой нагрузке предстоит вынашивать малыша, то организм может не справиться – молока станет меньше или оно и вовсе пропадет. Из-за гормональных изменений молоко может поменять свой вкус.

После родов и при постоянном опорожнении груди выработка молозива становится невозможной. Тогда новорожденный получит зрелое молоко, к которому незрелые почки малыша могут быть еще не готовы. Тогда предстоит отучить от ГВ старшего ребенка на пару месяцев, а через некоторое время вернуться к нему обратно, ведь ГВ несет пользу детям вплоть до 3-х летнего возраста.

На ранних сроках

Выработка окситоцина прослеживается на ранних сроках беременности. задача гормона -стимуляция сокращений матки, поэтому назначается для стимуляции родовой детальности.

Поскольку концентрация этого гормона увеличивается, специалисты не рекомендуют ГВ на ранних сроках. В конце второго триместра и при начале третьего его количество настолько велико, что появляются реальный риски не выносить ребенка, поэтому от ГВ придется отказаться. Если же на ранних сроках организм женщины справляется, нет резкой потери веса и прочих отклонений от нормального протекания процесса, тогда ГВ можно продолжать.

Мнение гинекологов

Крайне редко встречается ситуация, когда молоко сохраниться и ребенок даже не откажется от него. Но тогда представители медицины рекомендуют отказаться от грудного вскармливания. Во-первых, чтобы уберечь организм от предстоящей нагрузки. Во-вторых, при воздействии на сосок выделяет окситоцин. Гормон оказывает влияние на сокращение матки, что эффективно для восстановления после родов, но плохо влияет на новую беременность. Чтобы обеспечить матке покой, гинекологи советуют отказаться от ГВ.

Чем опасно грудное кормление первого ребенка при беременности вторым?

1. Перестройка организма к процессу беременности усложняется необходимостью выработки молока, на что раньше и уходили все силы;
2. Недостаток питательных веществ может негативно сказаться на самочувствии жещины;
3. Понижение гемоглобина влечет проявление проблемы гипоксии плода;
4. Окситоцин на поздних сроках ведет к сокращению матки и преждевременным родам.

Если узнала о беременности при лактации после 12 недели, стоит ли отказываться от грудного вскармливания?

Узнав о беременности, многие женщины при нормальном самочувствии продолжают кормление. Многое зависит от помощи семьи, рекомендаций врача и желаний самой беременной. Статистика показывает, что выкидыши на ранних сроках не связаны с кормлением грудью, ведь организм адаптируется даже к процессу воздействия на соски.

Поэтому при хорошем самочувствии прекращать ГВ на 12 неделе беременности не стоит, ведь молоко по-прежнему приносит пользу первому ребенку, но вот к 20 неделе предстоит приучать ребенка к обычной еде, чтобы ближе к родам отказаться от ГВ.

Когда стоит отказаться от грудного вскармливания при новой беременности

Если у беременной прослеживается токсикоз. Грудничок может испытывать те же ощущения, что и мама. При тошноте и рвоте стоит прекратить грудное вскармливание. Также стоит учитывать следующие особенности:

1. При стремительном снижении веса стоит отказаться от ГВ. Причины могут быть разные, но важно обсудить это с врачом.
2. Если существует угроза преждевременных родов или мама уже сталкивалась с выкидышем. Окситоцин влияет на сокращение матки, что чревато преждевременными родами.
3. Прием проникающих в грудное молоко препаратов;
4. Болезненность сосков, анемия, гестоз.
5. Если совпал период, когда ребенка можно отлучать от груди, тогда стоит сделать это за 1,5-2 месяца от родов. Постарайтесь объяснить ребенку, что малышу нужно грудное молоко, у него нет зубиков, проявляйте заботу и любовь, чтобы первый ребенок чувствовал себя как прежде.
6. Низкий показатель гемоглобина, что может стать причиной внутриутробной гипоксии плода. Ребеночку может просто не хватать кислорода. А это сильно сказывается на процессе формирования нервной системы плода.

В таких случаях, чтобы сохранить беременность и родить здорового ребенка придется прекратить ГВ. Как лучше это сделать – в один день или постепенно, стоит оговорить со специалистом по грудному вскармливанию.

Нужно ли пропить витамины?

Современная медицина предусмотрела и такую ситуацию с беременностью, поэтому представлено множество поливитаминных препаратов.

Они наполняют организм необходимыми микроэлементами и витаминами, а полноценное питание дополнит терапию, что позволит женщине не испытывать трудностей даже в такой ситуации.

Опасные моменты

Опасными моментами считаются такие же проблемы, которые могут проявиться при протекании беременности:

• если появляются резкие боли в животе;
• выделения стают обильными и алого цвета;
• плод начинает слишком активно шевелиться или наоборот затихает на долгое время;
• на поздних сроках придется отказаться от ношения ребенка на руках, особенно если внизу живота появляются болевые ощущения;
• если прослеживаются симптомы, которые могут привести к выкидышу. Гинеколог предварительно оговаривает все моменты и любое сокращение матки, спровоцированное ГВ может стать решающим;
• постоянная отдышка, головокружения, скачки давления и прочие симптомы плохого самочувствия.

Своевременная сдача установленных анализов позволит вовремя определить отклонения от нормы. Когда такие признаки проявились в период грудного вскармливания необходимо обращаться к врачу и не медлить с этим. В остальном нормой считаются такие ощущения:

1. Проявляются болевые ощущения в груди и сосках. Избавиться от них даже с помощью препаратов не получиться.
2. Гормон ранней беременности вызывает у женщин усталость и сонливость, а здоровому ребенку необходима выспавшаяся и довольная мама.
3. Уменьшается объем выработки молока, меняется его состав, но полезные свойства остаются. Стоит задуматься о прикорме и полноценной замене.
4. Во время кормления грудью женщина может ощущать маточные сокращения. Документального подтверждения риска не существует, при нормально протекающей беременности угрозы преждевременных родов нет. Если сокращения становятся болезненными важно своевременно посетить врача.
5. Важно найти удобную позу для кормления, чтобы не давить на живот и обеспечить безопасность малышу. Чтобы высыпаться и чувствовать себя комфортно многие мамы начинают отучать детей от совместного сна.

Если мама, опираясь на свое хорошее самочувствие и поддержку близких, решает продолжить кормление, то существует два варианта развития событий: ближе к окончанию срока завершить грудное вскармливание, к третьему триместру беременности.

Можно попробовать вариант кормления грудью тандемом. Но и в этом случаи делается перерыв на пару месяцев, чтобы младенец получил молозиво.

Консультация со специалистом по ГВ позволит принять правильное решение.

Полезное видео

Источник:
http://sovetmame.online/poleznye-sovety/laktatsiya-pri-beremennosti.html

Разрешено ли кормление грудью при беременности, и чем опасно?

Привет, ребята! С Вами я, Лена Жабинская! Как много вокруг нас молодых мам, воспитывающих деток-погодок! На вопрос о том, планировали ли они, чтобы у их сыновей и дочерей была такая маленькая разница в возрасте, женщины отшучиваются и мило улыбаются. Чаще всего так просто получилось.

Интересно, что если для организма мам малышей-искусственников стресс в такой ситуации не слишком большой, то для мам грудничков – ощутимый. Разрешено ли кормление грудью при беременности в этом случае? Ответы на эти вопросы знают медики и специалисты по грудному вскармливанию.

Беременность и лактация: сложности и компромиссы

Как бы сильно молодая женщина ни хотела сохранить лактацию и продолжать кормить своего родного и горячо любимого ребенка во время беременности, гинекологи непреклонны: это серьезнейшая нагрузка на организм.

Именно поэтому, они советуют делать перерыв между беременностями хотя бы в 2, а то и в 3 года. И именно поэтому они рекомендуют прекращать грудное вскармливание, как только внутри женщины зарождается новая маленькая жизнь. И на то есть причины.

Почему рекомендуется прекратить кормление грудью в случае беременности.

1. Если новая беременность будет протекать с осложнениями, лактация только все усугубит. По статистике, эти осложнения приходятся на первый триместр, когда далеко не все женщины уже знают о своем интересном положении. На более поздних сроках (после 26 – 27 недели) гормон окситоцин, который выделяется при лактации в ответ на стимуляцию сосков, может спровоцировать ложные схватки.
2. Не стоит сбрасывать со счетов и болезненную чувствительность сосков, которая и без того возникает на фоне грудного вскармливания, а из-за продолжающейся лактации лишь усиливается. В общем и целом это чревато не только трещинами, ранками, но и постоянным плохим настроением молодой мамы.
3. Последнее, наконец, это общее состояние ее здоровья. Дефицит полезных веществ в сумме с постоянной усталостью способен сыграть с ней в этот период злую шутку. А ведь будущий плод все равно будет забирать на себя нужные ему витамины и микроэлементы. Справится ли женщина с такими трудностями? Интересно, что ответ на этот вопрос подчас подскажет только время.

Также стоит отметить, что столь скорая новая беременность напрямую влияет на женщину. Кому из будущих рожениц не хотелось поспать в первом или третьем триместре? С первым ребенком это желание исполнить было гораздо легче. Со вторым же часто просто нереально. Например, когда тот постоянно требует к себе внимания и нуждается в опеке и заботе потому, что пока не в состоянии себя обслуживать.

Еще один момент, который отмечают практически все женщины, беременные вторым ребенком и продолжающие грудное вскармливание – это ручки. Грудничок постоянно просится на руки, но боязнь выкидыша или осложнений заставляет женщину отказывать ему в этом удовольствии. Что в итоге? Капризы и крики со стороны крохи. Пошатнувшееся психическое здоровье и нервы на пределе со стороны мамы.

Добавьте сюда скорые проблемы с лактацией на фоне постоянной усталости и необходимость быстро отучивать ребенка от груди, и ответ на вопрос о сложностях второй беременности на ГВ будет максимально полным.

Кстати, негативные проявления новой беременности способен испытать на себе и грудничок. Каким образом? Об этом – в следующем разделе.

Какие сложности ждут первого ребенка

Родной, любимый, запланированный и еще очень маленький. Таков Ваш малыш. Готов ли он стать старшим уже в таком возрасте? Психологи говорят, что да, однако упоминают о больших трудностях, которые этому будут предшествовать. О чем идет речь?

Раннее лишение грудного молока.

Прежде всего, о той же лактации. Любая женщина, не задумываясь, ответит, что грудное молоко невероятно полезно для малыша. Оно насыщает его всеми необходимыми полезными веществами и обеспечивает нормальный рост и развитие.

Именно поэтому кормить следует как можно дольше. Некоторые, правда, принимают это утверждение слишком буквально и начинают отучать от груди уже в возрасте 2 лет. Между тем, факт остается фактом: ГВ полезно, а при условии новой беременности иногда нереально из-за противопоказаний.

Отказ от совместного сна.

Еще один момент – совместный сон. Положа руку на сердце, большинство женщин скажет, что после родов в первые месяцы, а то и позже, они укладывали спать грудничка рядом с собой. Просто потому, что так удобнее. Когда он лежит под боком кормление легче организовать, так как не нужно вставать и куда-то бежать.

Стоит ли говорить о том, что с тех самых пор, как мама узнала о своем интересном положении совместный отдых лучше прекратить. Почему так сразу? Потому что процесс этот на практике затягивается и снова заканчивается криками и капризами со стороны малыша и стрессами со стороны матери.

Изменения в грудном молоке.

Влияет ли беременность на состав и вкус грудного молока? Оказывается, да. Причем видимое влияние особенно остро ощущается во втором триместре, когда грудничок внезапно может отказаться от груди. И ему не объяснишь, что сладковатая живительная влага невероятно полезна.

В один прекрасный момент он может просто перестать ее пить. Врачи говорят, что все дело в гормонах. Они влияют и на вкус, и на количество молока. Правда, далеко не всем детям изменения не нравятся. Одни их не замечают, другие – продолжают сосать даже пустую грудь, просто для общения с мамой.

А как же беременность на ГВ

Новая беременность и грудное вскармливание – это популярная тема для обсуждения в медицинских кругах и не только. Вокруг нее даже сложилось несколько мифов, которые частенько с успехом опровергаются. Судите сами.

Миф 1. О дефиците полезных веществ в материнском организме.

Существует миф, что грудное вскармливание первого ребенка одновременно со второй беременностью невозможно из-за нехватки витаминов и микроэлементов, которую будет испытывать плод. Врачи его опровергают, упоминая об удивительной способности организма перераспределять все полезные вещества, правда, лишь в случае если они есть в резерве.

Иными словами, анемия у матери, которая является следствием нехватки железа, обернется гипоксией плода и постоянным упадком сил у молодой женщины. В конце концов, матушка природа будет, прежде всего, заботиться о потомстве, снабжая его полезными веществами, а уж потом — о женщине.

Есть ли выход из этого положения? Да, и заключается он в обеспечении материнского организма полноценным питанием. Чтобы все витамины и микроэлементы вовремя поступали и пополняли его резервы.

Миф 2. Выше риск выкидыша или преждевременных родов.

Во время сосания груди происходит мощная стимуляция сосков, что может привести к сложностям с вынашиванием беременности. А все из-за вырабатываемого окситоцина, гормона, который провоцирует сокращения матки.

Между тем, нельзя забывать и о роли другого гормона – прогестерона, который отвечает за выработку молока и в период лактации усиленно вырабатывается. Он расслабляет мышцы матки и сглаживает возможные проблемные ситуации. Правда, делает это лишь до 20 недели, благодаря чему до этого времени матка никак не реагирует на присутствие окситоцина в крови.

Что происходит позже? Медики говорят, что организм подстраивается и вырабатывает меньше окситоцина, а минимальные его дозы не способны хоть как-то навредить будущей беременности. Правда, рисковать они все же не рекомендуют.

Выкидыши, которые, произошли именно в тот момент, когда осуществлялось кормление грудью первого, так сказать, старшего, ребенка, врачи во внимание не берут. По их словам, до 30% всех беременностей, к сожалению, ожидает столь печальный исход.

Миф 3. Грудничку вредят медикаменты, которые назначают маме при беременности.

Этот миф так и остается мифом просто потому, что количество лекарственных препаратов неимоверно большое. Многие из них, которые разрешены во время беременности, разрешены и при ГВ.

Врачи о них знают, поэтому назначают всегда только проверенные и безопасные.

Можно ли продолжать ГВ при беременности и когда его следует прекратить

В общем и целом медики не запрещают будущей матери кормить ребенка при беременности, если к тому нет показаний. Они просто упоминают, что молодой женщине необходимо своевременно сдавать анализы, чтобы выявлять возможные изменения в ее организме, связанные с дефицитом витаминов и полезных веществ, а также прислушиваться к своему телу.

Как правило, до 20 недели сложностей не бывает. После, при появлении тренировочных схваток, грудное вскармливание, скорее всего, придется прекратить.

Также отказаться от ГВ маме посоветуют и в других случаях, а именно:

• если в анамнезе у нее были преждевременные роды;
• если был выкидыш;
• если было кровотечение.

Между тем, эти факторы не являются окончательными. Имеет также значение возраст матери, наличие у нее хронических заболеваний. Более того, врачи смотрят на особенности течения беременности, состояние здоровья женщины.

Как облегчить ситуацию

Для того чтобы новая беременность не стала проблемой, маме необходимо принимать решение о продолжении лактации совместно со своим врачом. Если он советует оставить все, как есть, важно позаботиться об организации сбалансированного рациона.

Нельзя забывать о важности сна и отдыха. Это правило, скорее, нужно донести до других членов семьи, которые теперь должны помогать молодой женщине в быту.

И самое главное, нужно беречь себя, ведь даже банальная простуда с температурой, которая повлечет за собой прием лекарств, обязательно скажется не только на грудничке, но и на еще не рожденном ребенке.

Вторая беременность – это счастье! Наслаждайтесь ею. И сохраняйте статью себе на стену в соцсетях, а также подписывайтесь на обновления блога. Я, Лена Жабинская, говорю Вам: «Пока-пока!»

Источник:
http://www.baby-lifestyle.ru/grudnoe-vskarmlivanie/kormlenie-grudyu-pri-beremennosti.html

Почему нельзя кормить грудью при вновь наступившей беременности

Иногда кормящая мама узнает о наступлении беременности при ГВ и сомневается, можно сохранить лактацию. Решение о том, стоит ли кормить грудью при беременности, женщина должна принимать после посещения эндокринолога и гинеколога. После оценки состояния здоровья, УЗИ и ряда анализов врачи могут дать рекомендации касательльно сохранения или прерывания лактации, приёма препаратов, а также режима питания.

Особенности кормления при беременности

При давлении растущего живота на поясницу и боли в спине важно подобрать подходящую позу для кормления. Обязательно сбалансированно питаться. Не стоит удовлетворять голод десертами и сладкими блюдами, в них содержатся быстроусвояемые углеводы, но мало витаминов и микроэлементов. Важно выпивать достаточное количество жидкости, что позволит избежать обезвоживания. Кормление грудью при беременности также может потребовать смены привычной позиции, ведь у женщины сильно устает спина.

Если старшему ребенку меньше шести месяцев, можно ввести докорм. Детям после полугода также придется предлагать больше пищи, чтобы уменьшить количество молока и прекратить ГВ. Очень важно подобрать правильный бюстгальтер, в период беременности соски становятся очень чувствительными. Кроме того, в это время понижен иммунитет, а значит, появление трещин может повлечь за собой развитие инфекции.

Как изменяется молоко

Изменение вкуса обусловлено особенностями гормонального фона, потому не всегда зависит от предпочтений питания кормящей женщины. В составе молока во время беременности уменьшается количество глюкозы, потому оно кажется не таким сладким.

Некоторые младенцы могут отказаться от груди. На поздних сроках увеличается количество натрия, потому молоко может казаться горьковатым. Кроме того, его количество может значительно снизиться. Это объясняется повышением уровня прогестерона. В период беременности молоко приближается по составу к молозиву.

Болезненность груди и сосков

Многие беременные женщины чувствуют боль при кормлении ребенка. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют кормящим мамам следовать советам, приведенным ниже.

• Следить, чтобы ребенок правильно захватывал сосок.
• Выбрать позицию для кормления, при которой не будут уставать руки и спина.
• После кормления можно использовать мазь Бепантен.
• При подозрении на молочницу следует обратиться к врачу, это заболевание может быть потенциальной причиной дискомфорта при кормлении.
• Подобрать удобный бюстгалтер без швов и декоративных элементов.

Причиной боли становится изменение гормонального фона. Обычно дискомфорт самостоятельно проходит к началу или середине второго триместра. Мази и кремы плохо помогают, если боль или чувствительность обусловлены гормональными причинами. Женщина может почувствовать дисфомфорт уже в первые недели беременности, одновременно наблюдаются сухость сосков и зуд кожи груди.

Вред для плода

Окситоцин усиливает сокращение матки. При выраженной анемии также придется отказаться от грудного вскармливания, так как возрастает риск внутриутробной гипоксии плода.

Многие акушеры считают, что стимуляция сосков при беременности может привести к выкидышу или преждевременым родам. Правда в том, что современные врачи сообщают, что это утверждение верно лишь в случае с проблемной беременностью. Роды и лактация – большой стресс для организма. Нельзя кормить ребёнка грудью, если женщина резко теряет вес или перенесла инфекционное заболевание.

Если между детьми небольшая разница, то это требует повышенного внимания к состоянию женщины. Кроме того, недостаток витаминов и микроэлементов может негативно сказаться на развитии плода. Недостаток питательных веществ может привести к рождению маловесного ребенка. Для того чтобы грудное вскармивание не навредило эмбриону, следует пройти медицинское обследование и проконсультироваться с гинекологом о необходимости приема витаминных препаратов.

Когда противопоказано кормить грудным молоком

Если женщина ослаблена или возникли проблемы с вынашиванием, то врач может порекомендовать отлучить старшего ребенка от груди. Акушеры считают, что нельзя кормить в следующих случаях:

• Серьезные хронические заболевания. В этом случае организм ослаблен.
• Прием лекарств, не совместимых с грудным вскармливанием.
• Угроза невынашивания беременности.
• Кровотечения, выкидыши и преждевременные роды в анамнезе.
• Острый токсикоз.
• Низкий уровень гемоглобина.

Стимуляция сосков может вызвать сокращение и тонус матки. Такому риску подвержены женщины с ослабленным иммунитетом или с проблемной беременностью в анамнезе. Гинекологи считают, что до 28 недель матка не реагирует на повышенный уровень гормона окситоцина.

Как прекратить грудное вскармливание

Отлучать младенца от груди лучше постепенно. Во втором семестре количество молока нередко уменьшается, в таком случае целесообразно также кормить ребенка смесью. Педиатры советуют сократить количество прикладываний до 1–2 раз в сутки. Лучше избегать таких радикальных методов, как переезд ребенка к бабушке, а также использование горчицы или лука с целью сделать молоко горьким. Резкое отлучение от груди может привести к лактостазу.

Женщина может кормить ребенка ночью, а днем давать грудничку мясные, фруктовые и овощные пюре, кашу, творог. Когда рацион будет разнообразен, можно сокращать количество ночных кормлений. Днем грудничка отвлекут другие занятия – игры, прогулки. Рекомендуется отлучить от ГВ старшего ребенка как минимум за два месяца до родов. Дети старше полутора лет могу просить грудь из ревности, в этом случае маме стоит больше общаться с ребенком, а также объяснять, что рождение брата или сестры не отнимет любви родителей.

Если беременность протекает нормально, то желательно сохранить грудное вскармливание. У женщин, которые кормят детей одновременно, реже возникает лактостаз. В случае когда гинеколог из женской консультации разрешает кормить грудью, беременной женщине следует готовиться к тандемному вскармливанию в будущем.

Источник:
http://mammolog.guru/beremennost-i-laktaciya/vynashivanie/mozhno-li-kormit-grudyu.html

12 нюансов, которые стоит знать до начала грудного вскармливания

• подбородок ребенка касается вашей груди
• носик малыша свободен или только слегка касается груди
• губки ребенка вывернуты (особое внимание обращайте на нижнюю губу)
• под нижней губой и челюстью ребенка находится больше ареолы, чем под верхней губой

• поворачивает голову из стороны в стороны и широко открывает рот
• высовывает язычок изо рта
• подносит ручки близко ко рту
• крутится и извивается
• попискивает

• 0-3 месяца: 150-200 грамм
• 3-6 месяцев: 100-150 грамм
• 6-12 месяцев: 70-90 грамм

• до 5-6 недель – несколько раз в день
• после 6 недель – любая частота стула, при условии отсутствия беспокойства у ребенка

• в первые десять дней: минимальное количество мочеиспусканий равно количеству дней жизни малыша (одно в первые сутки, два на вторые сутки и так далее)
• после 10 дней: минимум 10-12 в сутки

Автор: Рене Кам, IBCLC, Австралия

Перевод: Полина Лыкова, IBCLC, Россия (Москва)

Оригинал статьи

Избыток молока | Ла Лече Лига Россия

Автор: Ли Энн О’Коннор, консультант IBCLC

«Молочные реки», «молока хоть залейся», «молочная порода», «повезло».

Так говорят о маме, у которой молока больше, чем нужно её ребёнку. Создаётся ощущение, что избыток грудного молока — это прямо-таки дар свыше. И правда, казалось бы, если это ваш случай, вы можете и создать хороший запас грудного молока в своей морозилке, и поделиться им с менее «молочными» подругами или даже передать его в местный банк донорского молока *. Отлично! Или нет?

В первые недели после родов, когда лактация только устанавливается, вполне нормально, если у вас больше молока, чем нужно вашему ребенку. Но иногда значительный избыток молока (гиперлактация) сохраняется у кормящей мамы очень долго. Часто гиперлактация не представляет собой проблемы. Мама может пожертвовать излишки в банк донорского грудного молока или отдать его подругам и родственницам, которые используют донорское молоко для кормления своих малышей, создать неприкосновенный запас у себя в морозильнике или даже использовать это молоко для изготовления гомеопатических средств. Для некоторых мам, однако, избыток молока выливается в проблемы. Если это ваш случай, возможно, ваша грудь твердая или в “комках”. Молоко из неё может подтекать в самый неподходящий момент. Ваш малыш может захлёбываться молоком на приливе.

СЛИШКОМ МНОГО МОЛОКА?

Почему у вас СТОЛЬКО молока? И что вы можете с этим поделать?

Первым делом, важно различать избыток молока и слишком сильный «прилив» (рефлекс выделения молока).

Иногда у женщины вырабатывается столько молока, сколько нужно её малышу, но вытекает оно из груди на приливе слишком быстро.

В этом случае ребёнку в рот бьют струи, но нет такого нагрубания груди или активного подтекания молока, как бывает у мам с гиперлактацией. Чтобы справиться с таким мощным приливом, вы можете нажать на грудь рядом с соском перед тем, как приложить вашего ребёнка, и сцедить чуть-чуть , направив первые струи, например, на пелёнку или в какую-нибудь ёмкость.

Если у вас избыток молока, это может проявляться следующим образом: подтекание молока из груди между кормлениями, нагрубание груди, склонность к лактостазам (застоям молока в груди) и маститам (инфекционным заболеваниям грудных желёз). Ваш ребёнок может бороться за то, чтобы получать молоко из груди в разумном темпе. При этом он может заглатывать воздух, прикусывать грудь, чтобы замедлить поток, и съедать больше, чем ему нужно. Малыш может насытиться прежде, чем его потребности в сосании удовлетворены, и расстроиться, пытаясь сосать для успокоения. Ваш ребёнок может высасывать много переднего молока и меньше богатого жиром заднего молока , и испытывать неудовлетворённость. Когда желудочно-кишечный тракт ребёнка перегружен передним молоком, малыш может иметь водянистый, ярко-зелёный стул и страдать от избытка газов. Он может стремительно набирать вес.

ПРИЧИНЫ ИЗБЫТКА МОЛОКА И СПОСОБЫ ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ

Что вызывает гиперлактацию? Избыток молока может возникнуть по естественным причинам или вследствие чрезмерной стимуляции груди в первые дни и недели грудного вскармливания. Часто советуют с первых дней после родов сцеживаться молокоотсосом, чтобы молока стало достаточно. Если ваш ребёнок хорошо сосёт грудь, нет никакой необходимости сцеживаться, увеличивая количество молока. Ведь так вы дадите вашему телу сигнал, что нужно выкормить двух или трёх детей. Это значительно усложняет регулировку выработки молока в груди.

У большинства из нас в первые недели после родов молока больше, чем нужно нашим детям. Через некоторое время количество молока «устаканивается», подстраиваясь под частоту и длительность сосания груди малышом.

Если у вас гиперлактация (то есть в том возрасте малыша, когда у большинства мам лактация уже нормализовалась, у вас всё ещё очень много молока), есть некоторые способы уменьшения его производства. Один из них – это так называемое блоковое кормление. Этот метод состоит в следующем: вы даёте ребёнку только одну грудь в течение двух кормлений или на протяжении трёх-четырёх часов подряд. Если вы сцеживаетесь, то есть кормите только сцеженным молоком или же подсцеживаетесь для облегчения своего состояния при переполнении груди, вы можете постепенно уменьшать время или частоту сцеживаний. Например, если вы каждый раз сцеживаете грудь в течение пятнадцати минут, вместо этого можно начать сцеживать по двенадцать минут и продолжать так пару дней, а потом сократить время до девяти или десяти минут ещё на пару дней и так далее, пока ваша грудь не начнёт вырабатывать столько молока, сколько нужно вашему ребёнку.

Если в груди накопилось очень много молока, то для того, чтобы вашему ребёнку было комфортнее сосать грудь, можно сцедить вручную немного молока из груди прямо перед кормлениями. У многих мам при кормлении лёжа на боку и в положении расслабленного (или «биологического») кормления поток молока будет не таким сильным.

Если у вас в груди появились уплотнения, можно осторожно её помассировать. Это поможет избежать застоя и справиться с комками и уплотнениями. Если у вас гиперлактация, важно стараться не носить бюстгальтер, особенно во время сна. Бюстгальтер может передавливать ткани молочных желёз и вызывать закупорку млечных протоков, в результате молоко будет плохо вытекать из груди, что может привести к маститу. Если при отказе от лифчика молоко начинает подтекать, можно, например, спать на полотенце, чтобы оно впитывало избыток молока. Иногда отказ от ношения бюстгальтера сам по себе снижает количество молока, которое подтекает из груди между кормлениями, так как больше ничего не давит на грудь. Это похоже на то, как мы выжимаем сок из апельсина: сам по себе апельсин не выделяет сок, а если на него надавить, сок выходит.

Иногда, несмотря на все усилия, застой молока повторяется всё снова и снова. Было замечено, что ежедневный прием лецитина в форме пищевой добавки помогал разжижать молоко, тем самым снижая вероятность повторения застоев.

Иногда основной причиной гиперлактации или чрезмерно сильных приливов является воспаление. В некоторых случаях кормящие женщины обнаружили, что отказ от употребления молочных или других аллергенных продуктов может уменьшить воспаление и, как результат, снизить гиперлактацию. Если есть продукты, которые вызывают у вас мышечные боли, бессонницу или расстройство желудка, вы можете исключить эти продукты из своего рациона на несколько дней и понаблюдать, уменьшились ли объём молока в груди или сила приливов. Вы можете обнаружить, что ваше общее самочувствие улучшилось.

ИСТОРИИ МАМ

«Я и понятия не имела, что большинство новорожденных засыпают на груди, пока не сходила на встречу Ла Лече Лиги, когда моей малышке было три недели. Если я откидывалась назад и мы кормились сидя, в конце кормления дочка начинала глядеть на меня, из её ротика вытекало молоко, она отпускала грудь и беспокоилась. Малышка могла заснуть, только когда мы кормились лёжа на боку, но тогда под её головкой образовывалась целая лужа молока.

Я только потом поняла, что избыток молока и его сильный поток на приливе мешали ей засыпать во время кормлений. Она, по сути, не спала днём в течение первых шести месяцев своей жизни, пока я не поняла, что есть связь между моим сильным потоком молока и ее сном.

Груди у меня сильно болели. Первые несколько месяцев после начала кормления грудью мне казалось, что я ношу два мешка с мячами для игры в гольф. Я даже не понимала, что это из-за избытка молока, до тех пор, пока не пришла на встречу ЛЛЛ, когда малышке было четыре месяца. Там кто-то из мам заметил, как она ведет себя у груди.

У меня по-прежнему случаются лактостазы, если я не принимаю лецитин из подсолнечника. Когда я забываю его принимать или пытаюсь уменьшить дозу до двух раз [в день], мои груди снова превращаются в два мешка мячей для гольфа и сильно болят».

«С моим первым ребёнком у меня было слишком много молока. Кроме того, еще и приливы были слишком сильными. Я даже не знала, что у меня есть эта проблема, примерно до трёх или четырёх недель, когда мой сын постоянно стал какать зелёным, пенистым стулом. Я обратилась к консультанту по грудному вскармливанию, которая порекомендовала мне практиковать блоковое кормление в течение нескольких дней, и стул у сына улучшился. С тех пор мне сказали давать только одну грудь в одно кормление. Когда я сцеживалась на работе молокоотсосом, я могла сцедить от шести до восьми унций (180-240 мл) из одной груди за шесть минут. Я знаю, что некоторые женщины борются с недостатком молока, поэтому не люблю жаловаться. Но я вовсе не в восторге от своего избытка молока. У меня постоянно начинались лактостазы, и за первые шесть месяцев было четыре мастита. Я не могла носить не только молокосборники, но и обычный бюстгальтер. Из-за этого у меня сразу начинался лактостаз. Дома я носила свободные футболки, а когда я вернулась на работу, надевала свободные рубашки и кардиган без лифчика. Отсутствие бюстгальтера меня, конечно, смущало».

«Сразу после родов у нас было много проблем с прикладыванием к груди, и мне пришлось сцеживаться. Иногда я могла сцедить от шестидесяти до семидесяти унций (1774-2070 мл) в сутки. Это было бы здорово, если бы я кормила грудью двойню, но у меня был один ребёнок. Я чувствовала себя привязанной к молокоотсосу. Прежде, чем я успевала понять это, уже начиналось болезненное нагрубание груди. Каждый раз, когда я пыталась уменьшить объём молока, у меня случался лакстостаз. Наконец, мой ребёнок полностью перешел на грудь, и через несколько месяцев после этого мне удалось убрать сцеживания. Теперь я сцеживаюсь только один раз после того, как малыш ложится спать, и мой старшенький четырёхлетка любит добавлять моё молочко в свои хлопья! У меня получилось кормить моим молоком ещё нескольких малышей, и одного, в частности, я кормила десять месяцев, так что во всём этом, несомненно, были и плюсы».

«У меня была ужасная гиперлактация. Хуже всего было на встречах кормящих мам ощущать, что я одна такая. Я не испытывала проблем из-за недостатка молока и у моего малыша не было неправильного прикладывания. Мой ребёнок прекрасно себя чувствовал и рос, просто он захлёбывался молоком, когда начинал кормиться. Я чувствовала, что другие женщины не хотят слышать о том, как у меня болезненно набухает грудь. Я отлично помню свои ощущения, когда мне приходилось так тяжело, но никто не принимал меня всерьёз и не хотел об этом слышать, потому что «разве может быть плохо от того, что слишком много молока?» Рассказали бы вы об этом молочному пузырьку на моем соске или закупоренной протоке… В конце концов, лактация у меня пришла в норму, и это так здорово, что у меня до сих пор есть молоко, ведь ему уже почти четыре года. Но те первые несколько месяцев мне было реально ТЯЖЕЛО».

«Я не знала, что не у всех женщин молоко подтекает из груди между кормлениями, что не все мамы сцеживают больше 16 унций (470 мл) за раз, постоянно сталкиваются с болезненным нагрубанием и должны просыпаться ночью, чтобы «подсцедить грудь до облегчения»,  даже когда их ребёнок спит. Тогда я не знала ни одной кормящей женщины. Я оставляла свой удобный ручной молокоотсос на прикроватном столике и прикрепляла к нему бутылку на восемь унций (около 230 мл). Когда я чувствовала, что грудь распирает, то сцеживалась, ставила его обратно на столик и снова засыпала. Когда я кормила своего малыша грудью, я подкладывала под лифчик тканевый подгузник, чтобы поймать фонтан молока, если ребёнок отворачивался от груди на приливе. Это было очень неудобно».

«Мне пришлось сцеживаться в течение недели, пока моя дочь была в реанимации, и медсестра сказала мне, что у меня молока хватит, чтобы выкормить тройню. Когда мы приехали домой, дочка начала захлебываться молоком».

Мамы, которые не встречались на своем опыте с гиперлактацией, могут считать, что это дар божий, и могут даже завидовать женщинам с избытком молока, особенно если они сами боролись с его недостатком. Однако, как видно из историй матерей, которые приводятся в этой статье, гиперлактация может вызывать у кормящих женщин неприятности на физическом и эмоциональном уровне. Женщины в этой ситуации хотят быть услышанными и получить поддержку. Применив методы коррекции ситуации вдумчиво и без спешки, они могут постепенно справиться с избыточной лактацией или чрезмерно сильным приливом, а значит, грудное вскармливание может стать для них приятным опытом.

Статья опубликована 17 ноября 2017 года в  Breastfeeding Today Features

Oversuply, gift or curse

Автор: ЛИ ЭНН О'КОННОР, КОНСУЛЬТАНТ IBCLC

Перевод: Екатерина Защепина. Редакция: Галина Воробьева, Мария Сорокина. Корректор: Мария Пилипенко

Ли Энн О’Коннор является консультантом-волонтёром (ведущей встреч) Ла Лече Лиги и консультантом IBCLC. Она живет в Нью-Йорке со своим мужем и тремя детьми.

*Примечание редактора. В России банки грудного молока пока не так распространены, существуют только банки закрытого типа при клиниках. Это значит, что молоко для грудничков в клинике сдают мамы, которые тоже лежат в этой клинике. В настоящий момент (2018 г.) есть банки донорского молока в Научном центра здоровья детей РАМН (отделение недоношенных детей) в Москве и в Республиканской детской клинической больнице в Уфе

Добавление сои в рацион не влияет на возникновение приливов в период менопаузы — ScienceDaily

Группа исследователей под руководством Калифорнийского университета в Дэвисе обнаружила, что употребление в пищу соевых продуктов, таких как соевое молоко и тофу, не предотвращает появление приливов и ночного потоотделения, как у женщин. наступила менопауза.

В отличие от предыдущих исследований, изучающих взаимосвязь между соей и этими симптомами менопаузы, текущее исследование включало очень большую популяцию в течение длительного периода времени: более 1600 женщин в течение 10 лет.

Статья была опубликована в Интернете 1 ноября в журнале Menopause: The Journal of the North American Menopause Society и появится в печатном выпуске журнала за март 2013 года.

«Учитывая, что большинство женщин испытывают неприятные симптомы, особенно приливы и ночную потливость, во время менопаузы, мы надеялись, что определенные диетические приемы станут хорошей альтернативой гормональной терапии», — сказала Эллен Голд, ведущий автор исследования, профессор и председатель Департамент здравоохранения Калифорнийского университета в Дэвисе.«К сожалению, согласно нашему исследованию, продукты, связанные с соей, не оказались« волшебной пулей »».

В исследовании были проанализированы данные Исследования женского здоровья в разных странах (SWAN), в ходе которого в течение 10 лет ежегодно посещали более 3000 женщин в пременопаузе и раннем перименопаузе. Женщины ответили на подробные вопросники об их диетических привычках на исходном уровне, на пятом и девятом году жизни, и каждый год их спрашивали о частоте различных симптомов менопаузы, включая приливы и ночную потливость.

Новое исследование было сосредоточено на 1651 женщине, у которой еще не было приливов и ночной потливости (называемых вазомоторными симптомами) в начале исследования, поскольку исследователи хотели конкретно оценить влияние факторов питания на предотвращение появления этих симптомов. .

Основным диетическим фактором, представляющим интерес в этом исследовании, были фитоэстрогены, также известные как растительные эстрогены. Фитоэстрогены, преимущественно содержащиеся в тофу, соевом молоке и других соевых продуктах, имеют химическую структуру, аналогичную эстрогену, и, как полагают, имитируют эффекты женского гормона в организме.Поскольку уровень эстрогена падает во время менопаузы, исследователи предположили, что диета с высоким содержанием фитоэстрогенов уменьшит симптомы менопаузы. Они также оценили потребление клетчатки участниками, поскольку считается, что она увеличивает доступность эстрогенов в организме.

Исследование не обнаружило устойчивой корреляции между диетическими фитоэстрогенами или клетчаткой и появлением симптомов менопаузы у женщин, которые еще не были в постменопаузе, когда они начали исследование.

Хотя другие исследования изучали аналогичные гипотезы, результаты были несколько противоречивыми.В большинстве предыдущих исследований оценивали женщин, которые уже находились в постменопаузе и имели симптомы. Кроме того, не всегда было обнаружено четкое соотношение доза-реакция, показывающее, что чем больше фитоэстрогенов или клетчатки потребляли женщины, тем меньше вероятность развития у них симптомов.

Авторы признали, что для окончательного определения наличия взаимосвязи между такими диетическими приемами и появлением симптомов менопаузы потребуется большое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование с многолетним наблюдением.Однако они заявили, что такое исследование будет дорогостоящим и трудным, а их результаты показывают, что обнаружение клинически значимого или большого эффекта маловероятно.

Исследование имело много преимуществ по сравнению с предыдущими исследованиями. Он включал подробную информацию о питании большого количества женщин со всех концов США, за которыми наблюдали в течение десятилетия. В SWAN также участвовали женщины из разных расовых и этнических групп, в том числе белые, афроамериканки, испаноязычные, китайские и японские женщины.

«В целом женщины азиатского происхождения сообщают о меньшем количестве приливов в менопаузе, чем женщины европейского происхождения», — сказала Гейл Гриндейл, специалист по гериатрической медицине из UCLA Health System и главный исследователь Калифорнийского университета в исследовании фитоэстрогенов SWAN. «Восточная» диета с высоким содержанием фитоэстрогенов была одним из предложенных объяснений этнических различий в возникновении приливов. Наши результаты не подтверждают теорию о том, что более высокое потребление фитонутриентов связано с более низкими показателями приливов.«

«Это исследование способствует обсуждению влияния фитоэстрогенов на симптомы менопаузы», — добавил Голд, который был главным исследователем сайта UC Davis / Kaiser Permanente исследования SWAN. «Но это не последнее слово. Могут существовать и другие преимущества этих соединений, или может оказаться, что часть женщин получит пользу от приема фитоэстрогена из-за их генетической структуры, которая может повлиять на их метаболизм этих диетических факторов».

Под руководством Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе исследователи исследования фитоэстрогенов SWAN также изучают влияние фитоэстрогенов на плотность костей и познавательные способности, а также на то, может ли иметь эффект способность продуцировать метаболит, называемый эквол, при переваривании фитоэстрогенов.Эквол, по-видимому, обладает большей биологической активностью в качестве имитатора эстрогена, чем другие продукты распада фитоэстрогенов, и азиаты с большей вероятностью будут производителями экволов, чем не азиаты.

SWAN был поддержан Национальным институтом старения, Национальным институтом исследований в области сестринского дела и Национальным институтом здравоохранения (NIH) Отделом исследований женского здоровья. Исследование женского здоровья в разных странах Дополнительное исследование фитоэстрогенов было поддержано грантом NIH AG030448.

Помимо Голда и Гриндейла, авторами исследования были Элейн Ваэтджен из отделения акушерства и гинекологии Калифорнийского университета в Дэвисе, Мэй-Хуа Хуанг из медицинской школы Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, а также Кэтрин Люнг и Сибил Кроуфорд из Медицинской школы Массачусетского университета. в Вустере.

приливов — Новости здоровья потребителей

Что такое приливы?

Приливы (также известные как приливы) — это внезапное ощущение жара, обычно возникающее на лице, шее, плечах и груди. Вы можете начать обильно потеть, и ваше сердце может начать колотиться. Эти симптомы могут длиться всего несколько секунд или минут или продолжаться до получаса. Ощущение перегрева иногда сопровождается легким ознобом, а приливы, возникающие ночью, называются ночной потливостью.

Для некоторых женщин приливы — не более чем неприятность, временное преходящее ощущение тепла. Другие испытывают сильные волны тепла, которые возникают неожиданно, заставляя их пропитаться потом несколько раз в день и нарушая их сон по ночам.

Что их вызывает?

Исследователи не знают точно, что вызывает приливы, но считается, что они связаны со снижением выработки организмом эстрогена — что обычно происходит по мере приближения к менопаузе.Фактически, приливы являются наиболее частым признаком приближающейся менопаузы. Около 75 процентов женщин имеют они, часто начинающиеся за два или три года до прекращения менструации, а в некоторых случаях даже раньше. Некоторых женщин беспокоят всего несколько месяцев, но чаще приливы продолжаются от трех до пяти лет.

У вас также могут появиться приливы после родов (когда уровень эстрогена возвращается к норме), после удаления яичников (поскольку именно отсюда происходит ваш эстроген) или во время приема лекарств, таких как ингибиторы гонадолиберин. или тамоксифен (потому что они предназначены для снижения уровня эстрогена).Наконец, у вас могут возникнуть аналогичные симптомы, если уровень гормона щитовидной железы не в норме.

Что я могу сделать?

Постарайтесь сохранять хладнокровие, как физически, так и эмоционально. Одевайтесь свободными слоями, чтобы можно было быстро снять одежду, если случится горячая вспышка. По возможности выбирайте одежду из впитывающего хлопка; синтетические ткани задерживают тепло. Держите дом в прохладе, держите под рукой вентилятор и держите под рукой ледяной напиток. И уменьшить стресс; медитация, йога или массаж могут помочь.Избегайте острой пищи и горячих напитков, если вы обнаружите, что они вызывают приливы. Также неплохо сократить употребление кофеина, алкоголя и курения, а также заняться аэробными упражнениями, такими как ходьба или плавание.

Могут ли помочь лекарства?

Если приливы часты и мешают спать или повседневной жизни, ваш врач может порекомендовать заместительную гормональную терапию в качестве дополнения к снижению уровня эстрогена. Поскольку некоторые данные связывают заместительную гормональную терапию, применяемую всего лишь в течение пяти лет, с повышенным риском инсультов, тромбов, сердечных заболеваний и инвазивного рака груди, вам следует тщательно изучить свою историю болезни вместе с врачом, чтобы решить, является ли ЗГТ подходящей хороший вариант для вас.В некоторых случаях также помогает лекарство от высокого кровяного давления под названием клонидин. И, наконец, некоторые исследования показывают, что различные антидепрессанты (например, венлафаксин и пароксетин) также могут снизить частоту приливов у некоторых женщин.

А как насчет альтернативных методов лечения?

Некоторые женщины считают, что прием добавки витамина Е приносит облегчение (попробуйте 400 международных единиц в день), но сначала поговорите со своим врачом, если вы принимаете какие-либо разжижающие кровь лекарства. Другие обнаружили, что иглоукалывание помогает им сохранять хладнокровие.Большинство так называемых натуральных средств получают из растений и трав, содержащих фитоэстрогены, соединения, химически похожие на человеческие эстрогены.

Возьмем, к примеру, сою: давно известно, что японские женщины, которые едят большое количество соевых продуктов, имеют меньше приливов, чем женщины на Западе, хотя исследования влияния сои на приливы дали неоднозначные результаты. Поскольку соя может принести пользу вашему организму и другими способами — например, некоторые исследования показывают, что она может помочь сохранить здоровье вашего сердца, — добавление в свой рацион продуктов на основе соевых бобов, таких как тофу, темпе, мисо, соевое молоко и жареные соевые орехи, по-прежнему хорошая идея.

Еще есть корень черного кохоша, который был одобрен Министерством здравоохранения Германии для лечения приливов. В одном исследовании 80 женщин, у которых в среднем было около пяти эпизодов в день, снизились до одного в день после приема травы в течение трех месяцев.

Dong quai часто рекламируют как средство от приливов и других симптомов менопаузы, но недавнее исследование показало, что оно не более эффективно, чем пустышка. (Китайские травники рекомендуют принимать его в сочетании с другими травами в соответствии с предписаниями квалифицированного практикующего врача.)

Сара Генри — отмеченный наградами писатель, специализирующийся на вопросах воспитания детей и социальных проблемах. Она была штатным писателем Центра журналистских расследований более десяти лет, а также писала о проблемах со здоровьем для Hippocrates, Time Inc. Health, Washington Post, Los Angeles Times Magazine и для телевизионных программ, таких как «60». Минуты »и PBS« Ежеквартально о здоровье ».

Список литературы

Предварительное исследование прогестерона показало уменьшение приливов, «Новости менопаузы», 1 августа 1998 г. (результаты двойного слепого плацебо-контролируемого исследования, проведенного гинекологом Хелен Леонетти из больницы Св.Luke’s in Bethlehem) Five Herbs That Ease Menopause, Varro Tyler, Prevention, 1 марта 1999 г. Менопауза: травы, которые могут облегчить переходный период, журнал Herbs for Health (черный кохош, витекс, донг-квай), Breathe Away Hot Flashes, Кэрол Крукофф, BodyWorks, 1998 г. (по исследованиям профессора поведенческих нервных наук Роберта Фридмана из Уэйна в отношении использования глубокого дыхания для облегчения приливов; регулярных аэробных упражнений для охлаждения приливов) Интервью с Адамом Дж. Дюлом, Департамент акушерства и гинекологии, Медицинские учреждения Джона Хопкинса, InteliHealth.

Рейтинговые руководства по альтернативной медицине, Стивен Братман, доктор медицины, Prima Publishing, 1998. Менопауза, Американский институт профилактической медицины, 1996. Van Patten CL et al. Влияние соевых фитоэстрогенов на приливы у женщин в постменопаузе с раком груди: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. J Clin Oncol 2002 15 марта; 20 (6): 1449-55.

Винсент А., Фитцпатрик, Лос-Анджелес. Изофлавоны сои: полезны ли они при менопаузе? Mayo Clin Proc, ноябрь 2000 г .; 75 (11): 1174-84.

Han KK, et al. Преимущества схемы лечения соевыми изофлавонами при симптомах менопаузы. Obstet Gynecol 2002 Mar; 99 (3): 389-94.

Риски и преимущества эстрогена и прогестина у здоровых женщин в постменопаузе — основные результаты рандомизированного контролируемого исследования инициативы «Здоровье женщин». ДЖАМА. 2002; 288: 321-333, 17 июля 2002 г. Schober, CE. Венлафаксина гидрохлорид для лечения приливов. Энн Фармакотер. Ноябрь 2003 г .; 37 (11): 1703-1707.Стернс, В. Контролируемое высвобождение пароксетина при лечении приливов в менопаузе: рандомизированное контролируемое исследование. ДЖАМА. ДЖАМА. 4 июня 2003 г .; 289 (21): 2827-34.

Американская ассоциация клинических эндокринологов. Медицинские рекомендации по клинической практике диагностики и лечения менопаузы. Эндокринная практика. Том 12, номер 3. Май / июнь 2006 г.

Рецензировано Линдой Цай, доктором медицины, штатным лечащим врачом Рочестерской больницы общего профиля (аффилированной с Медицинской школой Университета Рочестера) в Рочестере, штат Нью-Йорк.

Способы облегчения приливов при менопаузе

Если вы приближаетесь или находитесь в разгаре «перемены в жизни» или менопаузы, приливы, вероятно, станут нежелательным гостем. Чувство сильного жара, потоотделение, покраснение щек, учащенное сердцебиение и даже покалывание часто составляют этот симптом, который является проклятием для женщин в период менопаузы во всем мире. Из-за резкого падения уровня эстрогена около 75% всех женщин испытывают приливы, большинство из которых случаются в течение двух лет или меньше, но некоторые женщины могут испытывать их и дольше.Обычно они начинаются до последнего менструального цикла женщины, но переход менопаузы и ее симптомы могут начаться за семь лет до остановки кровотечения.

Традиционная заместительная гормональная терапия (ЗГТ), включающая заместительную терапию эстрогеном и прогестероном, обеспечивает эффективное избавление от приливов, связанных с менопаузой. Однако некоторые женщины могут быть не в состоянии использовать ее, например, недавно пролеченные от рака груди. А другим может быть любопытно изменение образа жизни, чтобы они не сгорали постоянно.

Вот несколько негормональных рекомендаций по уменьшению остроты приливов.

Добавьте фитоэстрогены в свой рацион

Некоторые исследования показывают, что фитоэстрогены, которые являются растениями с эстрогеноподобным действием в организме, могут помочь уменьшить приливы и другие симптомы менопаузы. Фитоэстрогены состоят из изофлавонов и лигнанов. Соя и соевые продукты, такие как тофу, темпе, мисо и соевое молоко, содержат изофлавоны, а лигнаны содержатся в льняном семени, цельнозерновых, бобовых, таких как нут и чечевица, фруктах и ​​овощах.

По химической структуре фитоэстрогены аналогичны эстрадиолу или эстрогену, и несколько исследований показали, что они обладают эстрогенным действием в организме при низком уровне циркулирующих эстрогенов.

Избегайте триггеров еды

Многие продукты могут вызвать приступы жара, в том числе алкоголь, кофеин, кайенский перец и другие острые продукты. Если вам кажется, что приливы усиливаются после употребления этих продуктов, попробуйте устранить виновных и посмотрите, исчезнут ли приливы.

Попробуйте лекарства

Эффексор — это антидепрессант, который, как было установлено, уменьшает приливы у женщин, проходящих лечение от рака груди. Поскольку он так хорошо работает для пациентов с раком груди, исследователи считают, что это может быть вариантом для женщин, которые не хотят использовать традиционную заместительную гормональную терапию во время менопаузы.

Paxil одобрен FDA для лечения приливов и, как было доказано, улучшает их в хорошо спланированных исследованиях. Pristiq и Lexapro также помогают в исследованиях.Взаимодействие с другими людьми

Габапентин — противосудорожное средство, используемое для лечения нервной боли и судорог. Неофициальные данные показали, что препарат умеренно эффективен в уменьшении приливов.

Достаточно упражнений

Кто хочет заниматься спортом, когда с него уже капает пот, когда он стоит на месте? Вполне понятно, но доказано, что упражнения помогают. Фактически, два исследования, опубликованные в 2016 году, показали, что у женщин, которые выполняли программу упражнений бега трусцой и езды на велосипеде четыре-пять раз в неделю, улучшилась их способность регулировать тепло своего тела, а во время прилива они меньше потели и показали меньшее повышение температуры кожи по сравнению с контрольной группой, которая не тренировалась.И, что лучше всего, к концу исследования у участников, которые тренировались, частота приливов снизилась на 60%.

Чтобы увидеть это преимущество, выполняйте упражнения хотя бы несколько раз в неделю в умеренном или интенсивном темпе. Просто не занимайтесь спортом в течение трех часов перед сном, иначе вы можете повысить риск возникновения ночной потливости.

Используйте пищевые добавки и травы

Многие люди используют черный кохош для уменьшения приливов, хотя мало доказательств того, насколько он эффективен.Тем не менее, некоторые клянутся, что черный кохош обеспечивает эффективное облегчение этих и других симптомов менопаузы, включая головные боли, учащенное сердцебиение и беспокойство. По данным Североамериканского общества менопаузы, несмотря на отсутствие окончательных доказательств, «может показаться, что черный кохош — безопасное лекарственное средство на травах». Некоторые другие травы с неофициальными данными о помощи при приливах включают красный клевер, донг-кай и масло примулы вечерней.

Сохраняйте прохладу

Приливы часто усиливаются в жаркую погоду.Носите одежду из хлопка, которая позволяет вашей коже дышать, и держите рядом вентилятор в жаркую погоду, чтобы уменьшить количество приливов, которые вы испытываете. Вы также можете пить ледяную воду и носить несколько слоев в холодные месяцы, чтобы при необходимости можно было снимать одежду.

Снизьте уровень стресса

Стресс может стать триггером для многих женщин. Полезным выходом может стать успокаивающая практика, такая как медитация или восстанавливающая йога, или творческая практика, такая как рисование или письмо.

Лечение и облегчение менопаузы и приливов

Гормональная терапия — наиболее эффективная терапия при приливах. Однако другие негормональные варианты доступны для женщин, которые страдают от симптомов, но еще не готовы рассматривать гормональную терапию. Некоторые женщины не подходят для гормональной терапии, например, недавно пролеченные от рака груди. Важно помнить, что при правильном применении гормональная терапия может быть безопасным и эффективным вариантом для многих женщин.Здесь мы рассмотрим варианты негормонального лечения для женщин.

Знать причины приливов

Приливы могут быть вызваны жаркой погодой, курением, кофеином, острой пищей, алкоголем, тесной одеждой, жарой и стрессом. Определите и избегайте «триггеров» приливов. Некоторые женщины замечают приливы, когда едят много сахара. Выполнение упражнений при высоких температурах может усилить приливы.

Диета

Отказ от кофеина, острой пищи и алкоголя может помочь уменьшить как количество, так и тяжесть приливов.Многие женщины стараются включить в свой рацион больше растительных эстрогенов. Считается, что растительные эстрогены, такие как изофлавоны, обладают слабым эстрогеноподобным действием, которое может уменьшить приливы. Они могут работать в организме как слабая форма эстрогена. Примеры растительных эстрогенов включают: соевые бобы, нут, чечевицу, льняное семя, зерна, бобы, фрукты, красный клевер и овощи. В целом считается, что соевые бобы, нут и чечевица содержат самые сильные растительные эстрогены, хотя их действие намного меньше, чем у человеческого эстрогена.Старайтесь выбирать натуральные продукты, а не добавки. Также помните, что могут помочь только измельченные или измельченные формы льняного семени (по сравнению с цельными семенными или масляными формами).

Какие продукты содержат большое количество изофлавонов?

Продукты питания: Соевые бобы, зеленые, сырые Изофлавон

Количество (мг) в продуктах питания (100 г): 151,17

Продукты питания: Соевая мука (текстурированная) Изофлавон

Количество (мг) в продуктах питания (100 г): 148,61

Продукты питания: Соевые бобы, обжаренные в сухом виде Изофлавон

Количество (мг) в пище (100 г): 128.35

Продукты питания: Соевый растворимый напиток, порошок, невосстановленный Изофлавон

Количество (мг) в продуктах питания (100 г): 109,51

Продукты питания: Мисо-суповая смесь, сухой Изофлавон

Количество (мг) в пище (100 г): 60,39

Продукты питания: Соевые чипсы Изофлавон

Количество (мг) в пище (100 г): 54,16

Еда: Темпе, приготовленный Изофлавон

Количество (мг) в пище (100 г): 53.00

Продукты питания: Соевый творог Изофлавон

Количество (мг) в пище (100 г) : 28.20

Еда: Тофу, шелковистый изофлавон

Количество (мг) в пище (100 г): 27,91

Еда: Тофу, йогурт Изофлавон

Количество (мг) в пище (100 г): 16,30

Продукты питания: Изофлавон соевого молока

Количество (мг) в продуктах питания (100 г): 9,65

Изменения образа жизни

Понижение температуры в комнате, одевание в несколько слоев и использование вентилятора во время сна могут быть эффективными способами справиться с неприятными приливами.У женщин с избыточным весом, как правило, наблюдаются более неприятные приливы, поэтому снижение веса может быть полезным. Отказ от курения имеет двойное значение во время менопаузы. Во-первых, курение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, курильщики чаще испытывают приливы. Женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, похоже, больше страдают от приливов; однако лучше тренироваться в более прохладной окружающей среде. Попробуйте глубоко и медленно дышать животом (от 6 до 8 вдохов в минуту). Практикуйте глубокое дыхание в течение 15 минут утром, 15 минут вечером и в начале приливов.Некоторым женщинам полезно надевать носки перед сном, так как они помогают снизить температуру тела.

От бессонницы

• Во избежание ночного потоотделения в спальне должно быть прохладно.
• Избегайте приема снотворного.
• Делайте упражнения ежедневно.
• Избегайте кофеина и алкоголя на ночь.
• Примите теплую ванну или душ перед сном.
• Попробуйте молочные продукты перед сном или ночью (но избегайте продуктов, содержащих кофеин).

Как справиться с перепадами настроения, страхами и депрессией

• Найдите для практики успокаивающий навык, например йогу, медитацию или медленное, глубокое дыхание.
• По возможности избегайте транквилизаторов.
• Примите участие в творческом поиске, который способствует чувству достижений.
• Оставайтесь на связи со своей семьей и обществом; поддерживайте дружеские отношения.

Снятие болезненных ощущений при половом акте

Попробуйте использовать увлажняющий лосьон или лубрикант на водной основе для влагалища во время полового акта. Они продаются без рецепта рядом с презервативами в большинстве магазинов. Общие названия включают Astroglide® и KY liquid®. Избегайте приема вазелина®, так как он может вызвать дрожжевые инфекции.

Средства, отпускаемые по рецепту и без рецепта

Для лечения приливов имеется ряд негормональных средств. Некоторые из этих средств (например, черный кохош и соевые продукты) доступны без рецепта, но не одобрены FDA. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, используются не по назначению, чтобы уменьшить приливы. Использование продукта «не по этикетке» означает, что он не одобрен FDA для лечения приливов, но часто используется, потому что он может быть безопасным и эффективным для лечения приливов.

Лечебные препараты по рецепту

Лечение по рецепту считается более эффективным негормональным лечением. К ним относятся:

• Препарат: венлафаксин (Effexor®)
  • Побочные эффекты: Тошнота, изменение кишечника, головная боль (временные побочные эффекты для большинства). Повышенное артериальное давление (в высоких дозах).
  • Эффективность: Эффективность была доказана в нескольких хорошо спланированных исследованиях. Один из самых безопасных препаратов для женщин, принимающих тамоксифен (без лекарственного взаимодействия).
• Лекарственное средство: десвенлафаксин (Пристик®)
  • Побочные эффекты: Аналогично венлафаксину. Тошнота, изменение режима работы кишечника, головная боль (временные побочные эффекты для большинства). Повышенное артериальное давление (в высоких дозах)
  ,00
  • Эффективность: Было показано уменьшение приливов по сравнению с плацебо. Более новые лекарства по сравнению с венлафаксином, поэтому доступно меньшее количество исследований.
• Препарат: флуоксетин (Prozac®)
  • Побочные эффекты: Тошнота, изменение кишечника, снижение либидо, бессонница.Следует избегать женщинам, принимающим тамоксифен.
  • Эффективность: В хорошо спланированных исследованиях было показано уменьшение приливов.
• Лекарственное средство: пароксетин (Paxil®, Brisdelle®)
  • Побочные эффекты: Тошнота, изменение кишечных привычек, снижение либидо, сухость во рту, увеличение веса (не часто). Следует избегать женщинам, принимающим тамоксифен.
  • Эффективность: Одобрен FDA для лечения приливов. Более эффективен для сна у женщин, страдающих бессонницей.В хорошо спланированных исследованиях было показано уменьшение приливов.
• Препарат: эсциталопрам (Lexapro®)
  • Побочные эффекты: Тошнота, изменение кишечных привычек, снижение либидо, отклонения от нормы на ЭКГ (не часто).
  • Эффективность: Более эффективен для сна у женщин, страдающих бессонницей.
• Лекарственное средство: габапентин (Neurontin®)
  • Побочные эффекты: Усталость, головокружение, тошнота, дезориентация, отек, увеличение веса.
  • Эффективность: Более эффективен для сна у женщин, страдающих бессонницей.
• Препарат: клонидин (Catapres®)
  • Побочные эффекты: Сухость во рту, сонливость, утомляемость, запор, снижает артериальное давление.
  • Эффективность: Снимает приливы в некоторых, но не во всех исследованиях. Используется реже, чем некоторые другие варианты.

Терапия без рецепта, травами, без рецепта:

• Препарат: Масло примулы вечерней
  • Побочные эффекты: Тошнота, диарея, головная боль.
  • Эффективность: Только одно хорошо спланированное исследование показало неэффективность.
• Препарат: Черный кохош
  • Побочные эффекты: Легкое расстройство желудка. Безопасен до 6 месяцев только из-за возможных эстрогеноподобных эффектов. Сообщалось о токсичности для печени.
  • Эффективность: Некоторые небольшие краткосрочные исследования показали преимущества, однако большинство исследований не предполагают, что это работает.
• Препарат: Соя (растительный эстроген).Также называется фитоэстрогенами.
  • Побочные эффекты: Кажется безопасным при употреблении в пищу. В форме добавки постоянство дозы и качество может быть проблемой. Добавки не рекомендуются для выживших после рака груди.
  • Эффективность: По большей части результаты клинических исследований показывают, что фитоэстрогены неэффективны для лечения приливов.
• Препарат: Иглоукалывание
  • Побочные эффекты: Для некоторых неудобно, часто дорого.Обычно переносится хорошо, но требуется несколько посещений.
  • Эффективность: Отдельные испытания сообщили о некоторых преимуществах, но более крупные исследования не показали никаких улучшений по сравнению с процедурами плацебо. Однако некоторые женщины сообщают о преимуществах этого метода, поэтому возможно, что для ответа на этот вопрос потребуются более хорошо спланированные исследования.
• Препарат: Витамин E
  • Побочные эффекты: Повышение риска сердечной недостаточности на 13%. Может увеличить смертность у тех, кто длительное время принимает высокие дозы.Также был выявлен более высокий риск рака простаты, но только для мужчин.
  • Эффективность: Одно исследование показало эффективность. Однако улучшение, наблюдаемое при этом, было лишь на одну вспышку жара в день меньше по сравнению с плацебо.

Безопасны ли отпускаемые без рецепта растительные продукты (растительные компоненты)?

Несмотря на то, что прием в умеренных количествах с пищей безопасен, потребление чрезмерных количеств сои и изофлавоновых добавок может быть вредным для женщин с историей эстроген-зависимого рака, такого как рак груди, а также, возможно, и для других женщин.

Необходимы дополнительные исследования для определения безопасности и эффективности лечения растениями. Например, для облегчения симптомов менопаузы продаются женьшень, донг-квай, дикий ямс, крем с прогестероном, рефлексотерапия и магнитные устройства, но хороших исследований, посвященных их безопасности или эффективности, нет. Чтобы принять обоснованное решение об использовании этих методов лечения, обязательно обсудите их со своим врачом.

Поскольку о многих растениях мало что известно, лучший способ оценить их безопасность и эффективность — это стать образованным потребителем.Вот несколько советов, которые следует учитывать при покупке альтернативных методов лечения.

Задайте себе следующие вопросы:

• Что такое лечение?
• Что это значит?
• Как это работает?
• Почему это работает?
• Есть ли риски?
• Каковы побочные эффекты?
• Это эффективно? (Запросить доказательства или доказательства)
• Сколько это стоит?

После того, как вы ответите на эти вопросы, обсудите терапию со своим врачом.Убедитесь, что ваш врач знает, какую терапию вы рассматриваете, чтобы обсудить возможные взаимодействия или побочные эффекты с вашим текущим лечением.

Каковы предупреждающие знаки о том, что продукт может быть незаконным?

При попытке определить, соответствует ли продукт тому, о чем говорится, один из элементов, на который вы, возможно, захотите обратить внимание, — это то, как продукт продвигается. Будьте осторожны с продуктами, продвигаемыми через:

• Телемаркетологи.
• Прямая рассылка.
• Рекламные ролики.
• Объявления, замаскированные под действительные новостные статьи.
• Объявления в задней части журналов.

Дополнительные красные флажки, на которые следует обратить внимание, включают:

• Крупные претензии : Если продукты заявляют, что они «лекарство» от вашего состояния, или содержат возмутительные претензии, будьте осторожны.
• Источник : будьте осторожны, если продукт предлагается только через одного производителя или приобретается только в офисе поставщика медицинских услуг.
• Ингредиенты : Убедитесь, что все активные ингредиенты указаны в списке, и не доверяйте «секретным формулам».«
• Отзывы : Помните, что только люди, которые довольны продуктом, дают отзывы и что они могут получать деньги за их одобрение.

(PDF) Долгосрочное вмешательство с использованием ферментированного молока Lactobacillus helveticus снижает индекс увеличения у пациентов с гипертонией

Бутуири П., Тропеано А.И., Асмар Р., Готье И., Бенетос А., Лаколли П.

и др. (2002). Жесткость аорты является независимым предиктором

первичных коронарных событий у пациентов с артериальной гипертензией: продольное исследование

.Гипертоники 39, 10–15.

Chen C, Nevo E, Fetics B, Pak P, Yin F, Maughan W et al. (1997).

Оценка формы волны центрального аортального давления с помощью математического преобразования

радиального тонометрического давления. Проверка обобщенной передаточной функции

. Тираж 95, 1827–1836 гг.

Киринос Дж. А., Замбрано Дж. П., Чакко С., Вирани А., Шоб А., Вилленс Г. Дж.

и др. (2005). Увеличение аортального давления прогнозирует

сердечно-сосудистых событий у пациентов с установленным заболеванием коронарной артерии

.Гипертоны 45, 980–985.

Engberink MF, Schouten EG, Kok FJ, van Mierlo LA, Brouwer IA,

Geleijnse JM (2008). Лактотрипептиды не влияют на кровяное давление человека

: результаты двойного слепого рандомизированного контролируемого исследования

. Гипертония 51, 399–405.

Фитцджеральд Р.Дж., Мюррей Б.А., Уолш Д.Дж. (2004). Гипотензивный пептид

из молочных белков. J Nutr 134, 980–988.

Foltz M, Meynen EE, Bianco V, van Platerink C, Koning TM, Kloek J

(2007).Пептиды, ингибирующие ангиотензинпревращающий фермент, из обогащенного лактотрипептидом молочного напитка

всасываются неповрежденными в кровоток

. J Nutr 137, 953–958.

Friedewald WT, Леви Р.И., Фредриксон Д.С. (1972). Оценка

концентрации холестерина липопротеидов низкой плотности в плазме

без использования препаративной ультрацентрифуги. Clin Chem

18, 499–502.

Hirota T, Ohki K, Kawagishi R, Kajimoto Y, Mizuno S, Nakamura Y

et al.(2007). Гидролизат казеина, содержащий антигипертензивные трипептиды

Val-Pro-Pro и Ile-Pro-Pro, улучшает функцию эндотелия сосудов независимо от эффектов снижения артериального давления:

вклад ингибирующего действия ангиотензинпревращающего фермента

. Hypertens Res 30, 489–496.

Хун Ф, Минь Л., Йи С., Чжанься Л., Юнцюань В., Чи Л. (2008).

антигипертензивный эффект пептидов: новая альтернатива лекарствам?

Пептиды 29, 1062–1071.

Ja

ka

la

¨P, Jauhiainen T, Korpela R, Vapaatalo H (2009). Молочный белок —

, биоактивные молочные пептиды, полученные из

эндотелиальную функцию in vitro у крыс со спонтанной гипертензией.

JFF 1, 266–273.

Jauhiainen T, Ro

¨nnback M, Vapaatalo H, Wuolle K, Kautiainen H,

Korpela R (2007a). Ферментированное молоко Lactobacillus helveticus

снижает жесткость артерий у пациентов с гипертонией.Int Dairy J 17,

1209–1211.

Jauhiainen T, Vapaatalo H, Poussa T, Kyro

npalo S, Rasmussen M,

Korpela R (2005). Ферментированное молоко Lactobacillus helveticus снижает

артериального давления у пациентов с гипертонией в суточных амбулаторных исследованиях крови

Измерение давления. Am J Hypertens 18, 1600–1605.

Jauhiainen T, Wuolle K, Vapaatalo H, Kerojoki O, Nurmela K, Lowrie

Cet al. (2007b). Пероральное всасывание, распределение и экскреция в тканях

радиоактивно меченного аналога антигипертензивного средства, полученного из молока

пептида Ile-Pro-Pro у крыс.Int Dairy J 17, 1216–1223.

Jones PJ, MacDougall DE, Ntanios F, Vanstone CA (1997). Диетические

Фитостерины как средства, снижающие уровень холестерина в организме человека. Может J

Physiol Pharmacol 75, 217–227.

Корхонен Х (2009). Биоактивные пептиды, полученные из молока: от науки до

приложений. JFF 1, 177–187.

Laurent S, Boutouyrie P, Asmar R, Gautier I, Laloux B, Guize L et al.

(2001). Жесткость аорты является независимым прогностическим фактором

от всех причин и сердечно-сосудистой смертности у пациентов с гипертонией.Гипертензия

37, 1236–1241.

Либби П., Айкава М., Кинлай С., Селвин А., Ганц П. (2000). Снижение липидов

улучшает функции эндотелия. Int J Cardiol 74 (Дополнение 1), S3 – S10.

London G, Guerin A, Pannier B, Marchais S, Benetos A, Safar M

(1992). Повышенное систолическое давление при хронической уремии. Роль

отражений артериальных волн. Гипертоники 20, 10–19.

Lo

´pez-Fandin

˜o R, Отте Дж., Ван Кэмп Дж. (2006). Физиологические, химические

и технологические аспекты пептидов на основе молочного белка

с антигипертензивным и ингибирующим действием на АПФ.Int Dairy J 16,

1277–1293.

Ма

Экинен Х, Ка

Эхонен М., Арвола П., Вуорела Х, Вапаатало Х, По

Эрсти I

(1995). Пищевые добавки с кальцием и магнием у крыс со спонтанной гипертензией и изолированной артериальной реактивностью. Br J

Pharmacol 115, 1455–1462.

Ma

ynkynen H, Ka

¨ho

nen M, Wu X, Arvola P, Po

rsti I (1996). Эндотелиальная функция

при гипертензии дезоксикортикостерон-NaCl: влияние добавок кальция

.Тираж 93, 1000–1008.

Масуда О., Накамура Ю., Такано Т. (1996). Антигипертензивные пептиды

присутствуют в аорте после перорального введения кислого молока

, содержащего эти пептиды, крысам со спонтанной гипертензией.

JNutr126, 3063–3068.

Mervaala EM, Paakkari I, Laakso J, Nevala R, Teravainen TM,

Fyhrquist F et al. (1994). Замена соли новой солью, обогащенной калием-

и магнием, улучшает сердечно-сосудистые эффекты рамиприла.Br J Pharmacol 111, 1189–1197.

Накамура Ю., Масуда О., Такано Т. (1996). Снижение активности ткани

ангиотензин-I-превращающего фермента при кормлении кислым молоком

у спонтанно гипертонических крыс. Biosci Biotechnol Biochem 60,

488–489.

Наркевич К., Кьельдсен С.Е., Опарил С., Хеднер Т. (2007). Гипертония

и сердечно-сосудистые заболевания: является ли жесткость артерий главным фактором

? Кровяное давление 16, 236–237.

О’Рурк М.Ф., Галлахер Д.Е. (1996).Анализ пульсовой волны. J Hypertens

Дополнение 14, S147 – S157.

Panza JA, Quyyumi AA, Brush Jr JE, Epstein SE (1990). Аномальное

эндотелий-зависимое расслабление сосудов у пациентов с гипертонической болезнью

. N Engl J Med 323, 22–27.

Pripp AH (2008). Влияние пептидов, полученных из пищевых белков, на кровяное давление

: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.

Food Nutr Res 52, 1–9.

Сельмер Р.М., Кристиансен И.С., Хаглерод А., Графф-Иверсен С., Ларсен Х.К.,

Мейер Х.Э. и др.(2000). Стоимость и последствия для здоровья

снижения потребления соли населением. J Epidemiol Community Health 54,

697–702.

Сеппо Л., Яухиайнен Т., Пусса Т., Корпела Р. (2003). Ферментированное молоко

с высоким содержанием биоактивных пептидов имеет эффект снижения артериального давления у

пациентов с гипертонией. Am J Clin Nutr 77, 326–330.

Sipola M, Finckenberg P, Korpela R, Vapaatalo H, Nurminen M-L

(2002a). Влияние длительного потребления молочных продуктов на давление в крови

крыс с гипертонией.J Dairy Res 69, 103–111.

Сипола М., Финкенберг П., Сантистебан Дж., Корпела Р., Вапаатало Х.,

Нурминен М.-Л (2001). Длительный прием молочных пептидов

снижает развитие гипертонии у спонтанно гипер-

агрессивных крыс. J. Physiol Pharmacol. 52, 745–754.

Sipola M, Finckenberg P, Vapaatalo H, Pihlanto-Leppala A, Korhonen

H, Korpela R et al. (2002b). Альфа-лакторфин и бета-лакторфин

улучшают артериальную функцию у крыс со спонтанной гипертензией.Life

Sci 71, 1245–1253.

Tolvanen JP, Makynen H, Wu X, Hutri-Kahonen N, Ruskoaho H,

Karjala K et al. (1998). Влияние добавок кальция и калия-

на артериальный тонус in vitro у спонтанно гипертонических крыс.

Br J Pharmacol 124, 119–128.

ван дер Зандер К., Боты М.Л., Бак А.А., Конинг М.М., де Леув PW

(2008). Ферментативно гидролизованные лактотрипептиды не снижают артериальное давление

у субъектов с легкой гипертензией.Am J Clin Nutr 88,

1697–1702.

Вапаатало Х, Мерваала Э (2001). Клинически важные факторы

, влияющие на функцию эндотелия. Med Sci Monit 7, 1075–1085.

Венугопал С.К., Деварадж С., Юханна И., Шауль П., Джиалал И. (2002).

Демонстрация того, что C-реактивный белок снижает экспрессию eNOS

и биоактивность в эндотелиальных клетках аорты человека. Тираж 106,

, 1439–1441.

Verma S, Wang CH, Li SH, Dumont AS, Fedak PW, Badiwala MV et al.

(2002). Самореализующееся пророчество: С-реактивный белок ослабляет выработку оксида азота

и подавляет ангиогенез. Тираж 106,

, 913–919.

Wilkinson IB, Hall IR, MacCallum H, Mackenzie IS, McEniery CM,

van der Arend BJ et al. (2002a). Пульсно-волновой анализ: клинический

оценка неинвазивного, широко применяемого метода для

Пептидное молоко снижает жесткость артерий

T Jauhiainen et al

430

European Journal of Clinical Nutrition

Менопаузальные приливы и ночная потливость: причины и средства правовой защиты

Многие люди испытывают приливы жара и ночную потливость во время менопаузы и перименопаузы.Люди могут уменьшить или предотвратить эти неприятные симптомы несколькими способами.

Приливы — это внезапные ощущения жара, которые распространяются главным образом на лицо, шею и грудь. Ночная потливость возникает, когда ночью возникают приливы. До 85 процентов женщин сообщают о приливах во время менопаузы.

Прочтите, чтобы узнать больше о причинах приливов и ночного потоотделения, а также о том, как вы можете лечить их дома или с помощью лекарств.

Менопауза — нормальный жизненный этап. Хирургия или химиотерапия вызывают менопаузу у некоторых людей, проходящих эти процедуры.

По данным Национального института старения, естественная менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет и длится около 7 лет, но может продолжаться до 14 лет.

По некоторым оценкам, приливы могут длиться в среднем 5,2 года. И чем раньше они возникают в жизни, тем дольше они могут длиться.

Приливы и ночная потливость возникают до и во время менопаузы из-за изменения уровня гормонов, включая эстроген и прогестерон, влияющих на контроль температуры тела.

Изменения уровней этих гормонов влияют на действие других гормонов, которые отвечают за регулирование температуры тела. Это вызывает характерные ощущения внезапного тепла, покраснения и чрезмерного потоотделения.

Частота приливов и ночного потоотделения у разных людей разная. Некоторые испытывают приливы лишь изредка, в то время как у других симптомы могут мешать повседневной жизни.

Хотя некоторые женщины учатся справляться с приливами и ночными потами, связанными с менопаузой, и могут жить с ними нормальной жизнью, для других женщин они могут сильно беспокоить.

Врачи рекомендуют людям изменить образ жизни для купирования приливов в течение 3 месяцев, прежде чем принимать лекарства.

Люди могут попробовать следующие методы уменьшения или предотвращения приливов в период менопаузы и ночного потоотделения:

Люди могут принять ряд простых изменений в образе жизни, чтобы справиться с приливами во время менопаузы.

У разных людей приливы и ночная потливость могут усиливаться разными факторами. Люди могут попробовать записывать триггеры и избегать их.По данным Национального института старения, общие триггеры включают:

• алкоголь
• острая пища
• кофеин
• курение

Другие советы по образу жизни включают:

• Сохраняйте спокойствие. Носите легкую одежду или одевайтесь слоями, чтобы их можно было снимать при ударе горячей вспышки.
• Держите вентилятор возле кровати. Это поможет, когда люди испытывают ночную потливость.
• Поддерживайте низкую температуру в помещении. Откройте окна и используйте вентилятор или кондиционер для поддержания циркуляции воздуха в комнате.
• Примите прохладный душ днем ​​и перед сном.
• Смочите запястья прохладной водой. В запястьях много кровеносных сосудов, так что это может быть хорошим способом быстро охладиться.
• Поддерживайте здоровый вес. Приливы могут быть более частыми и сильными, если люди страдают избыточным весом или ожирением. Поддерживайте здоровый вес, регулярно занимаясь спортом и ведя активный образ жизни.
• Расслабьтесь и снимите стресс. Медленное и глубокое дыхание и медитация — это методы, которые могут помочь снять стресс и уменьшить приливы.

Многие люди находят облегчение от симптомов менопаузы, используя методы альтернативной медицины, хотя эти средства могут не работать для всех.

Методы разума и тела, которые могут улучшить симптомы:

• Медитация осознанности. Исследование, проведенное в 2011 году, показывает, что внимательность может уменьшить количество беспокойств, которые женщины испытывают от приливов жара и ночного потоотделения.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Исследования, проведенные в 2014 году, показывают, что когнитивно-поведенческая терапия может уменьшить то, как проблемные люди обнаруживают приливы и ночную потливость.

Некоторым людям помогают лечебные травы. Однако их эффективность мало изучена, и некоторые из них могут взаимодействовать с другими лекарствами или иметь вредные побочные эффекты.

Если люди хотят попробовать пищевые добавки для уменьшения приливов, они могут спросить своего врача о следующем:

• Фитоэстрогены. Обзор исследований 2015 года показывает, что фитоэстрогены могут снизить частоту приливов без серьезных побочных эффектов. Фитоэстрогены — это растительные соединения, которые имеют некоторые свойства, сходные с эстрогенами.
• Клопогон черный. Клопогон черный — травяной препарат. Обзор исследований 2010 года показывает, что эта добавка может снизить частоту приливов и ночного потоотделения.

Если кто-то испытывает сильные приливы или ночную потливость, которые прерывают его повседневную жизнь или вызывают сильный стресс, врач может порекомендовать следующие лекарства:

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)

Гормональная терапия или заместительная гормональная терапия (ЗГТ) — это прием лекарств, содержащих эстроген, для регулирования уровня гормонов. ЗГТ может облегчить многие симптомы менопаузы, включая приливы и ночную потливость.

Женщины, которым удалили матку с помощью процедуры, называемой гистерэктомией, могут принимать только эстроген.

Но женщины, у которых еще осталась матка, подвергаются риску рака эндометрия, если они это сделают, и им следует принимать лекарства, содержащие как эстроген, так и прогестерон.Комбинация этих двух гормонов может снизить риск рака эндометрия по сравнению с введением только эстрогена.

Врач подберет гормональную терапию индивидуально в соответствии с соответствующими факторами риска и назначит минимальную эффективную дозу гормонов для уменьшения побочных эффектов.

Врачи обычно не рекомендуют гормональную терапию женщинам, у которых был тип рака, чувствительный к гормонам, например, рак груди. Причина этого в том, что эти виды рака быстрее растут в присутствии дополнительных гормонов.Точно так же врачи не рекомендуют это лечение женщинам, у которых был тромб.

Антидепрессанты

Антидепрессанты также могут использоваться для уменьшения приливов и ночного потоотделения, хотя они не так эффективны, как гормональная терапия.

Однако они являются хорошим вариантом для женщин, которые не могут получать гормональную терапию.

FDA одобряет использование пароксетина, антидепрессанта, для лечения приливов. Также могут помочь другие антидепрессанты, включая венлафаксин и флуоксетин.

Головокружение, тошнота, сухость во рту, увеличение веса или сексуальная дисфункция — возможные побочные эффекты этих препаратов.

Антидепрессанты могут быть эффективным средством лечения приливов, и их нужно принимать только во время менопаузального перехода, когда появляются симптомы.

Другие лекарства

Другие лекарства, отпускаемые по рецепту, могут использоваться для облегчения приливов и ночного потоотделения. Тем не менее, они не по прямому назначению, поэтому не одобрены для этого использования и не должны приниматься при симптомах менопаузы, если это не предписано врачом.К ним относятся:

• Клонидин, антигипертензивный препарат, обычно используемый для снижения высокого кровяного давления. Его можно принимать в виде таблеток или пластыря на коже. Возможные побочные эффекты включают запор, головокружение, проблемы со сном и сухость во рту.
• Габапентин — противоэпилептический препарат, обычно применяемый для лечения судорог. Возможные побочные эффекты: проблемы со сном, головокружение и головные боли.

Большинство людей испытывают приливы жара и ночную потливость во время менопаузы.

Некоторые женщины испытывают приливы только время от времени, которые не мешают повседневной жизни, но для других они могут быть очень неудобными.

Люди могут использовать домашние средства для облегчения симптомов менопаузы, а в тяжелых случаях они могут использовать лекарства, в том числе гормональную терапию.

Рекомендуется поговорить с врачом о лучших и безопасных методах облегчения симптомов, поскольку они могут различаться у разных людей.

как использовать шатавари для увеличения грудного молока

Silybum marianum, или расторопша пятнистая, может помочь уменьшить токсическую перегрузку у кормящей матери, а также увеличить количество молока у ее ребенка.Он также полезен при лечении бронхита и астматических состояний. Предназначены для увеличения количества грудного молока за счет стимуляции выработки пролактина и кортикоидов. Добавки Shatavari уравновешивают женскую гормональную систему и поддерживают здоровье репродуктивных органов. Аюрведические травы для кормления грудью содержат витамины A, B1, C и E, а также кальций, железо и фолиевую кислоту. во время беременности влияет на грудное молоко? Шатавари — одна из таких аюрведических трав, оказывающих положительное влияние на сердце.Выбирайте из нашего широкого спектра аюрведических составов! Эта трава используется в кулинарии и аюрведической медицине. Да, Шатавари может помочь увеличить вес, и его следует принимать с молоком. Ниже описывается использование некоторых лечебных трав для кормящих матерей, у которых есть различные проблемы. Антидепрессивная активность этого экстракта помогает ей лучше справляться с депрессией. Шатавари считается абсолютным средством от всех видов респираторных заболеваний. Люцерна, расторопша пятнистая, фенхель, черное семя и корень шатавари: хотя было проведено мало исследований, чтобы доказать эффективность этих трав в качестве галактагогических средств, все они традиционно использовались для увеличения выработки грудного молока.Назначенное количество порошка корня не только помогает женщинам избавиться от симптомов ПМС, но и способствует регуляции гормонов у женщин, пытающихся зачать ребенка. Как использовать Шатавари. усиливает лактацию) и Шукрала (то есть Copyright © Apt Parenting & Buzzle.com, Inc. Антиоксидант: нейтрализует повреждение кожи свободными радикалами из-за вредных солнечных лучей. Он также лечит такие состояния, как эректильная дисфункция и преждевременная эякуляция. Грудное молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами. Шатавари способствует увеличению уровня гормона пролактина в организме кормящих женщин в три раза.Если давать кашу, ребенок может не хотеть много грудного молока. Шатавари — это популярное галактическое средство, используемое для улучшения количества и качества грудного молока. Корневой порошок этого альпиниста обладает противовоздушными свойствами, снижает образование газов в пищеварительном канале, предотвращая, таким образом, метеоризм, вздутие живота и вздутие живота. воздух), имея сладкий метаболический вкус и холодную потенцию, трава часто ухудшает доши Капха (земля и вода). Как использовать Шатавари. Однако, принимая травяные добавки, рекомендуется проконсультироваться с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.Он также увеличивает прочность матки, что очень важно для женщин. Эти факторы создают благоприятную среду для подвижности сперматозоидов и увеличивают шансы на беременность. Если уровень пролактина высокий, пациент не замужем и у него есть выделения из груди. Крапива — растение, похожее на люцерну. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Уменьшает боль и воспаление во время менструального цикла, а также после внезапного аборта. Как увеличить запасы для кормления грудью ..? Одним из таких мощных лекарственных средств является шатавари кальпа.Известно, что семена обладают мастогенным (увеличивающим грудь) действием. Он также обеспечивает лучшее функционирование сердца, контролирует диабет, лечит проблемы с глазами, помогает пищеварению и, таким образом, улучшает общую выносливость и иммунитет организма. 1-2 чайные ложки, желательно с теплым молоком, два раза в день, один раз утром и вечером или по указанию практикующего аюрведа или врача. И корень, и листья шаватари используются в аюрведической медицине. Черное семя (Nigella Sativa) В исламской литературе черные семена известны как «лекарство от всего». Обычно это ветвистый, древесный, колючий вьющийся кустарник, вырастающий до 1-2 метров в высоту или в длину.Целостная наука Аюрведа знает это растение под названиями Шатапади, Дваэпика, Сатамули, Сатавирья, Вари, Сукшмапатра, Индавари, Пивари, Мадабханджани, Бахусута, Рушьяпрокта, Нараяни, Атираса, Двепишатру и Урдхвакантака. Теперь добавьте немного топленого масла в ступку и вылейте в нее очищенный гуггулу. Измельчите их вместе в порошок. Кости) и Шукра (т.е. будучи тяжелым и жирным, он успокаивает доши Питта (огонь и воздух) и доши Вата (то есть во время беременности и после родов необходимо носить удобный бюстгальтер.Снимает симптомы менопаузы. Сама по себе Шатавари не может помочь вам набрать вес. в FirstCry Parenting. Как следует из названия, Шатавари — абсолютное лекарство от почти 100 типов болезней. Используйте помпу в тихом и спокойном месте. Повышение выработки грудного молока: Шатавари упоминается в Аюрведе как вещество, усиливающее молоко, что означает, что он помогает или увеличивает выработку грудного молока у кормящих женщин. Хотите панацею от здоровья? За этими цветками следуют трехлопастные шаровидные ягоды, которые изначально зеленые в сыром виде, но становятся черновато-пурпурными по мере созревания и имеют необычный горько-сладкий вкус.Помимо биоактивных компонентов, части растений также насыщены отличным источником полезных для здоровья питательных веществ и минералов, таких как марганец, медь, цинк, кобальт, калий, селен, кальций и магний. Избегайте использования мыла или мазей, содержащих вяжущие или другие химические вещества, на сосках. Этот продукт увеличил лактацию до уровня серцина и помог, поскольку мы используем помпу Hakaa, которая работает только при хорошей лактации. Держите под солнцем 4-5 дней, пока вся влага не исчезнет.Снижает уровень глюкозы в крови. Когда ваш… Шатавари. Диуретики помогают организму избавиться от лишней жидкости. Галактагога Шатавари также является хорошо известной галактагогой, что означает, что она способна увеличить выработку грудного молока. Семена внутри хрупкие и имеют черный цвет. Некоторые женщины после рождения ребенка чувствуют себя подавленными. хорош при нарушениях свертываемости крови, таких как ректальное кровотечение, носовое кровотечение и меноррагические состояния), станьяда (то есть богатство флавоноидов в шатавари, помогает организму быстрее сбросить лишний вес.Этот препарат гуггулу, в котором основным ингредиентом является шатавари, обычно используется для успокоения обостренных вата-дош, стимуляции нервно-мышечных функций, укрепления мышц, оживления нервов и лечения таких состояний, как паралич и гемиплегия. Шатавари, которую рекламируют как мощное растение, подходящее для женщин, помогает в лечении многочисленных гормональных проблем. Чаще кормите грудью и позвольте ребенку решить, когда прекратить кормление. Читайте также: Расстройства пищеварения: 7 способов улучшить здоровье кишечника. Делайте это дважды в день для достижения наилучших результатов.Он также может способствовать секреции стероидных гормонов, которые увеличивают вес грудного молока и обеспечивают более высокие надои грудного молока. Грудь остается красивой и гигиеничной. Аришта или водная настойка: 1-2 чайные ложки два раза в день, Вати или таблетка / капсула: 1-2 чайные ложки два раза в день. 1 часть Giloy (Guduchi) — Tinospora cordifolia, 1 часть Ashwagandha (индийский женьшень) — Withania somnifera, 1 часть Padmaka (Padmakh) — Prunus cerasoides, 1 часть Pippali (длинный перец) — Piper longum, 1 часть Saunf (семян фенхеля) — Foeniculum vulgare, 1 часть Ajwain (семена карамболя) — Trachyspermum ammi, 1 часть Sonth (сушеный имбирь) — Zingiber officinale, 1 часть Gandha Prasarini — Paederia foetida, 1 часть Kachur (Zedoary) — Curcuma zedoaria, 12 частей Shuddha Commipra Gughoguli. .Найдите ответы и справку о том, «как использовать порошок шатавари для увеличения грудного молока?» сладкий вкус) и Tikta Rasa (то есть вы должны принимать его непрерывно в течение нескольких недель, прежде чем вы увидите какие-то результаты. Выберите из нашего широкого спектра аюрведических препаратов! В исследовании 2016 года, проведенном Медицинской школой Университета Квинсленда и Нового Орлеана » Баптистский медицинский центр Ochsner обнаружил убедительные доказательства использования малунггая, силимарина и шатавари. Описание. Свяжитесь с нами, и мы поговорим… Шатавари увеличивает фертильность у женщины и помогает ей в зачатии. Аюрведические свойства помогают в изображении следующих основных прабхабов на теле, а именно тридошахара (т.е. корневища и корень спаржи используются в этномедицинских целях для лечения инфекций мочевыводящих путей, а также камней в почках и мочевом пузыре, особенно возникающих из-за скопления вокруг сердца. Плазма), Ракта (то есть помимо поддержки выработки молока, она также может помочь вам выздороветь с самого рождения. За производство молока отвечает гормон, известный как «пролактин».Наряду с этим вы должны принимать ашвагандха лехьям с молоком и шатавари чурну с ним два раза в день. Аюрведические препараты с шатавари помогают увеличить грудное молоко. Ниже описывается использование некоторых лечебных трав для кормящих матерей, у которых есть различные проблемы. Увеличьте контакт кожи с кожей ребенка во время кормления. Вы можете добавить порошок в теплое молоко или воду с добавлением меда. Превосходные гипогликемические свойства шатавари играют важную роль в снижении уровня сахара в крови в организме.Шатавари; Расторопша пятнистая; Козья улица; Витекс пажитник. Вполне возможно, что растительные средства помогают увеличить выработку молока. Вполне возможно, что лечебные травы помогают увеличить выработку молока. Он также увеличивает мужскую силу и выносливость. Чем больше вы кормите ребенка грудью, тем больше вы его будете производить. Эти файлы cookie будут храниться в вашем браузере только с вашего согласия. Не следует забывать, что лактация — неотъемлемая часть женской фертильности. Он используется в традиционной индийской медицине более 5000 лет и может лечить широкий спектр медицинских проблем.Ребенку грудное молоко нужно только в течение первых шести месяцев жизни. Давайте посмотрим на преимущества шатавари, использование порошка корня шатавари, побочные эффекты шатавари, дозировку шатавари и как принимать шатавари. Может ли пациент использовать Шатавари? Снабженный фитоэстрогенными биоактивными компонентами, Шатавари имеет решающее значение для поддержания гормонального баланса, борьбы с менструальными спазмами и облегчения перепадов настроения, депрессии, бессонницы, приливов, потливости и т. Д. Во время менструального цикла. Пажитник содержит фитоэстрогены, растительные химические вещества, напоминающие женские гормоны эстрогена.Просто поместите одну чайную ложку измельченных, измельченных или измельченных семян расторопши в 240 мл … воспаления слизистой оболочки матки), но также поддержите гормональный уровень в крови, укрепите женские репродуктивные органы и ускорьте созревание яйца в фолликулы. По отдельности измельчите все растительные ингредиенты. На рынке доступны различные капсулы с корнем шатавари для кормления грудью. Несколько месяцев назад у меня был гормональный дисбаланс, из-за которого у меня нарушился менструальный цикл.Это растение известно под разными названиями в разных частях света. Это помогает в правильном пищеварении. Повышает иммунитет и помогает предотвратить пищевую аллергию. Травы для увеличения грудного молока # 29. Стимулирует иммунную систему. Людям, страдающим аллергической реакцией на семейство растений спаржи, следует избегать употребления препаратов Шатавари. Шатавари Чурна (порошок корня спаржи) обычно используется в аюрведической медицине. Он был впервые обнаружен в ботанике в 1799 году и считался одной из основных аюрведических трав, обладающих огромной пользой для здоровья, и основным ингредиентом многих аюрведических препаратов.Дайте остыть, а затем скатайте в мелкие гранулы. Раскатайте ладонями ватакам или ладду из этой травяной смеси. Мы честные! Теперь, если кормящая мать, которая не принимала шатавари до или во время беременности и не может дать достаточно молока своему ребенку, то ей настоятельно рекомендуется использовать добавку шатавари для увеличения количества грудного молока. Аюрведическая добавка для кормления грудью Mother Sparsh Vardaan очень эффективна для увеличения количества грудного молока. Ниже описывается использование некоторых лечебных трав для кормящих матерей, у которых есть различные проблемы.Снимает послеродовые (после родов) симптомы Пажитник, известный природный галактагог, стимулирующий выработку молока в груди, также может помочь в увеличении размера груди. Растение также встречается в зарослях, лесах, влажных местах, тенистых местах, заросших джунглях, опушках лесов, холмистых склонах, залежах и равнинах от побережья. Такие последствия можно предотвратить, если беременные женщины принимают экстракт шатавари на более поздних сроках беременности. Хранить в контейнере в сухом прохладном месте для будущего использования.Помимо молодых мам, этот состав также могут принимать женщины всех возрастов для повышения иммунитета и выносливости во время менструации, послеродового периода, а также во время беременности. Хорошая фиксация обеспечивает комфортное кормление и хорошую стимуляцию. Избавляет от мочевых камней. Шатавари Кальпа — это древняя аюрведическая смесь шатавари и элаичи, которая не только усиливает производство. Производство инсулина β-клетками поджелудочной железы становится активным после приема порошка корня шатавари. Чай из расторопши: вы можете приготовить чай из семян расторопши и пить его два-три раза в день.Галактагог может увеличить выработку грудного молока у кормящих мам. Часто, если у вас есть проблемы с глотанием таблеток, порошок легче принять. Являясь мощным афродизиаком, он улучшает либидо, лечит различные проблемы бесплодия и улучшает репродуктивное здоровье как у мужчин, так и у женщин. Пропустите измельченные травы через сито № 100, чтобы получилась тонкая смесь. Если вы используете капсулы, вам необходимо принимать по одной капсуле 500 мг два раза в день. «> 3 съедобных занятия в помещении для младенцев и малышей»> Как положительное подкрепление влияет на поведение вашего ребенка.9 ноября 2016 г., 23:22. Во время беременности употребление травы в пищу обеспечивает сохранение здоровья плода и снижает вероятность выкидыша. Шатавари можно принимать в виде порошка, таблеток или жидкого экстракта. Яйца «Как я уже сказал, белок — это необходимость, а что может быть лучше яиц? Использование Lactare или Satvare не рекомендуется: Привет, моему ребенку 30 дней. Кроме того, он содержит такие важные минералы, как цинк, кальций и витамины группы B. И корень, и листья шаватари используются в аюрведической медицине.Это традиционный аюрведический рецепт порошка корня. Второе исследование, оценивающее использование моринги для увеличения объема грудного молока у матерей недоношенных детей, дало аналогичные результаты. Что лучше среди порошка и капсул? Это благоприятное для женщин растение, которое получают из корней дерева Asparagus racemosus, принадлежит к семейству Liliaceae. Если вы не принимали шатавари до родов, а теперь принимаете его из-за недостаточного количества грудного молока, то не ожидайте, что это повысит лактацию в одночасье.Я только начал с dabur dashmoolarisht. Рецепт молока Шатавари можно приготовить для молодых женщин, когда они достигнут половой зрелости, смешав 1/2 чайной ложки порошка Шатавари с 1 стаканом молока (полученного от хорошо обработанных коров, если у вас есть доступ к коровьим долям непосредственно с ферм, или вы можете использовать растительное молоко). Присутствие активных сапонинов и сапогенинов в Шатавари приводит к увеличению выработки грудного молока. Любые файлы cookie, которые могут не быть особенно необходимыми для работы веб-сайта и используются специально для сбора личных данных пользователей с помощью аналитики, рекламы и другого встроенного содержимого, называются ненужными файлами cookie.Теперь нагрейте еще 10-15 минут. Спасибо. Обычно назначаемая дозировка для капсул составляет до мг экстракта Шатавари в день. Он особенно богат питательными веществами. Овсяная каша. Ботаническое название шатавари — Asparagus racemosus. Это натуральное вещество, которое сначала должно быть усвоено организмом, а затем начинается его действие. Galactagogue: это действие способствует лактации у женщин при приеме в предписанных дозах. Животик моего ребенка не наполняется. 3. Как мы уже обсуждали с другими исследователями, грудное вскармливание более полезно для здоровья ребенка в долгосрочной перспективе.Шатавари, названная «Королевой трав», веками использовалась в качестве гормонального баланса и общего тонизирующего средства для улучшения женского здоровья и либидо. тяжелый) и Снигдха-гуна (то есть Аюрведа, целостная наука о лечебных травах, широко упоминала это время травы и ее выгоды в нескольких аюрведических писаниях и журналах по различным показаниям, включая Дипана (усиливает желудочный огонь), Пачана (помогает в пищеварении), Рочана (стимулирует аппетит), Anulomana (улучшает дыхание), Vamana (предотвращает тошноту и рвоту), Vayasthapana (предотвращает старение), Jvara (помогает при лихорадке), Kasahara (снимает кашель, Shwasha (снимает затрудненное дыхание), Amahara (лечит расстройство желудка), Дахахара (снимает ощущение жжения), Прамеха (снимает диабет), Трутахара (снимает чрезмерную жажду), Мехахара (лечит расстройства мочевыводящих путей), Расаяни (омолаживает все тело), ​​Баля (улучшает мышечную силу), Гульмаджит (полезен при опухолях брюшной полости) , Hikkanigrahana (снимает икоту), Kantya (снимает боль в горле), Triptighno (снимает псевдонасыщение), Hridaya (лечит проблемы с сердцем), Chakushya (лечит проблемы с глазами), Garbhaprada (лечит бесплодие) y), Vamanopaga (лечит рвоту), Shonitasthapana (предотвращает кровотечение), Pandu (лечит анемию), Sangrahini (лечит диарею), Kustha (лечит кожные заболевания), Kamala (предотвращает желтуху), Medhya (улучшает интеллект), Varnya (улучшает цвет лица) ), Kshayajit (лечит туберкулез), Krimihara (избавляет от кишечных глистов), Kanthya (улучшает голос), Arsha (лечит груды), Krichra (лечит болезненное мочеиспускание) и Pushtida (полезно для питания).За производство молока отвечает гормон, известный как «пролактин». Врач посоветовал мне лактаровые столы. Родом из Индии, этот омолаживающий аюрведический тоник помогает поддерживать гормональную систему женщин и рожениц, а также, как известно, оптимизирует выработку грудного молока. Шатавари известен своим повышенным качеством производства молока. Он подготавливает организм матери к выработке достаточного количества грудного молока. Просто поместите одну чайную ложку измельченных, измельченных или измельченных семян расторопши в 240 мл кипящей воды.Это аюрведический омолаживающий женский тоник, используемый как тонизирующее средство для матки, галактогог (для увеличения грудного молока), анодин (обезболивающее) и афродизиак (для улучшения полового влечения). Какой бы ни была причина вашего желания увеличить количество грудного молока, эти советы успешно используются снова и снова. Эти химические компоненты, которые наделяют растение его лечебными свойствами, включают стероидные сапонины, известные как шатаварины, олигосахариды, слизь, изофлавоны, алкалоиды, флавоноиды, такие как рутин и кверцетин, и стерины, такие как ситостерины.Одним из таких мощных лекарственных средств является шатавари кальпа. 6789 Quail Hill Pkwy, Suite 211 Irvine CA 92603. Как долго я могу их использовать? Читайте также: Приступы тревоги? Шатавари — сильнодействующее растение, которое можно принимать не только для увеличения грудного молока, но и для устранения нарушенных гормонов. Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта при навигации по веб-сайту. Иногда врачи рекомендуют порошкообразную форму шатавари кальпы для увеличения выработки грудного молока. Следует употреблять в умеренной форме.Он поддерживает баланс женских гормонов и женской репродуктивной системы, а также мужской репродуктивной системы. Являясь природным антиоксидантом, он улучшает выработку мужских гормонов, таких как тестостерон и лютеинизирующий гормон. Травы для увеличения количества молока. Увеличивает выработку молока у кормящих матерей. Его традиционно используют в Китае и Индии при различных заболеваниях, включая бесплодие и увеличение производства молока. Доказано, что некоторые травы повышают надойность Чаще всего доза составляет от трех до шести граммов в день.Мы уверены, что вы должны иметь .. Netmeds.com, India Ki Pharmacy, предоставлен вам компанией Dadha & Company — одной из самых надежных аптек Индии, с более чем 100-летним опытом в области отпуска качественных лекарств. . Активные компоненты, присутствующие в Shatavari, также помогают при лечении канцерогенных состояний. Каждая доза порошкообразного шатавари должна составлять 500 мг, и ее следует принимать два раза в день. Шатавари — это обычная индийская трава, которая уже много лет используется для увеличения выработки грудного молока.Как кормящие женщины могут использовать расторопшу для приготовления большего количества грудного молока. Если вы когда-нибудь интересовались травами для кормления грудью или чаями для кормления грудью, пажитник, как правило, является одним из основных ингредиентов. Корни шатавари в основном используются в лечебных целях. 4 лучших круговых игры для детей с большим количеством энергии. Привет, мне 30 лет, у меня есть мальчик 4 месяцев, он прямо отказывается от прямого грудного вскармливания, и у меня очень мало молока, пожалуйста, помогите мне с лекарствами, чтобы увеличить количество молока У меня также есть мастит с 3-го дня Я уже принимаю galact n шатавари калп.Это лекарственное растение произрастает в Индии и Гималаях. Вы можете хранить его в стеклянных банках как в сухом прохладном месте для использования в будущем. Хотя растение предпочитает хорошо дренированные плодородные глинисто-суглинистые почвы супесчаным почвам, оно также хорошо растет на каменистых, гравийных почвах. Отвечать. Шатавари очень популярен в Индии, поскольку его используют для увеличения грудного молока. Он по сути изображает Шиту Вирию (то есть второе исследование, оценивающее использование моринги для увеличения объема грудного молока у матерей недоношенных детей, дало аналогичные результаты.Пажитник является предпочтительным ингредиентом для стимулирования выработки молока … Нейтрализует повреждение кожи свободными радикалами из-за вредных солнечных лучей.