Признаки солнечного удара у взрослых что делать: признаки, симптомы и лечение у взрослых – симптомы и лечение у взрослых в домашних условиях

Содержание

симптомы и лечение у взрослых и детей

Солнечный удар часто возникает жарким летом, его симптомы у взрослых проявляются по-разному, но лечение должно начинаться незамедлительно. Когда солнце длительное время воздействует на организм

человека, возникает сильный перегрев, так как тело не может нормально контролировать теплообмен. Такая ситуация наиболее часто встречается у маленьких детей, поскольку их организм не может полноценно регулировать обмены тепла, поэтому быстрее перегревается.

Очень важно вовремя оказать первую медицинскую помощь, чтобы перегрев не привел к более серьезным последствиям. При незначительном перегреве, возникает легкое недомогание, но если солнечный удар носит тяжелую форму, он может сопровождаться потерей сознания и галлюцинациями.

Признаки перегрева организма взрослого человека

Так как солнце в большей степени воздействует на голову человека, это приводит к тому, что сосуды в мозгу расширяются. В голову поступает больше крови, а это вызывает посинение ногтевой пластины и губ пострадавшего.

В средней и легкой форме у пациента наблюдается учащение ударов сердца, может затрудниться дыхание, возможна сильная тошнота и одышка. Врачи же отмечают на этих стадиях нарушение в координации движений и значительное расширение зрачков из-за притока крови. Когда развивается тяжелая стадия, она сопровождается потерями создания, бредом и иногда приступами судорог.

Не стоит дожидаться, пока симптомы солнечного удара у взрослых проявляться в полной мере, лечение и первую медицинскую помощь необходимо оказать как можно скорее.

Дополнительные признаки недуга:

развитие апатии;
сухость в горле и приступы жажды;
кожные покровы становятся на ощупь очень горячими;
приступы тошноты, возможна рвота;
температура тела может достигать 42 градусов;
появляются боли в мышцах тянущего характера;
кожные покровы становятся красными;

дыхание пациента значительно учащается;
ритм работы сердца ускоряется;
в голове возникает шум и гудение;
приступ головной боли нарастает;
в сложных случаях наблюдаются судороги и приступы галлюцинаций;
возможна потеря сознания;
кожные покровы становятся очень сухими.

Первая медицинская помощь должна быть оказана очень быстро, для этого пациента следует перенести в место, закрытое от солнца, желательно, чтобы там было прохладно. Больному кладут на голову влажное полотенце и дают выпить прохладной воды. Тем временем вызывают скорую помощь.

Признаки недуга у ребенка

Детский организм более подвержен перегреву, по этой причине первая симптоматика может появиться уже через 7 часов. Сначала у ребенка наблюдается:

приступы головокружения;
развитие апатии;
может возникать легкая тошнота;

возможен шум в ушах;
ребенок становится вялым;
в редких случаях снижается зрение.

Если помощь на этом этапе не будет оказана, то солнечный удар у детей продолжает проявлять себя такими симптомами:

дыхание становится более частым;
возникает многократная рвота;
наблюдается острая головная боль;
температура тела заметно повышается;
возможна потеря сознания.

Позднее признаки развиваются дальше, перегрев переходит в тяжелую форму, которая может закончиться не только приступами судорог и галлюцинаций, но и комой пациента.

Как оказать первую помощь

При появлении симптомов солнечного удара у взрослых, следует немедленно начать лечение, чтобы снизить температуру тела. При оказании первой помощи важно действовать быстро, предварительно вызвав «неотложную помощь» для пострадавшего. Без консультации специалистов нельзя обойтись, особенно если пациентом является ребенок или пожилой человек.

Если у человека возникли первые признаки солнечного удара, ему должна быть оказана первая помощь, которая включает в себя:

Пострадавшего как можно быстрее перемещают в помещение или затененное место, желательно чтобы там было прохладно, это сразу снизит температуру тела.
С человека сразу снимают одежду, или же ослабляют ремень и галстук, чтобы освободить тело. Дополнительно снимают обувь, это также способствует быстрому охлаждению организма.
Полотенце или ткань смачивают холодной водой, после чего прикладывают в область затылка и лба больного, можно положить мокрую ткань на грудь и руки больного.
Если пострадавший находится в сознании, то ему дают пить как можно больше воды, также можно дать чай комнатной температуры.

Солнечный удар зачастую сопровождается ожогами, если на коже они имеются, то пораженные места следует обработать средствами от ожогов. Если нет специальных препаратов, используют сметану.,

Тяжелая форма солнечного удара требует постоянного наблюдения больного в течение нескольких дней в условиях стационара. Если же недуг проявился в легкой или средней степени, то лечение производится в домашних условиях. В течение нескольких дней организм восстанавливает работу нервной системы, а также приводит в норму кровообращение.

Помощь ребенку

При появлении симптомов солнечного удара у ребенка, проводить лечение самостоятельно запрещено. Но родители могут оказать первую помощь малышу до того момента, пока не приехала скорая помощь.

Основные действия:

ребенка нужно положить в тень или прохладное помещение;
необходимо расстегнуть рубашку или снять футболку, чтобы обеспечить приток воздуха;

нельзя включать кондиционер, так как резкие перепады температур могут привести к негативным последствиям;
пациента следует уложить набок, это важно, так как возможны приступы рвоты;
если больной в сознании, ему дают обычную воду комнатной температуры, холодные и сладкие напитки запрещены;
при потере сознания следует смочить полотенце в холодной воде и приложить к голове.

Строго запрещено прикладывать к голове лед, так как быстрое снижение температуры приведет к резкому сужению сосудов, а это ухудшит состояние больного.

Когда требуется госпитализация

Когда возникают симптомы солнечного удара у детей, лечение требуется не всегда, но существуют такие признаки, которые говорят о необходимости госпитализации.

Эти признаки можно отнести не только к детям, но и к взрослым. Стоит отметить, что именно детский организм легче всего перегревается, поэтому у малышей зачастую встречается тяжелая форма солнечного удара, которая требует скорейшей госпитализации.

При появлении таких признаков, как водянистые пузыри на коже, повышение температуры тела до 38 градусов и развития озноба, следует незамедлительно вызывать неотложную помощь.

Помощь может понадобиться и в том случае, если:

ребенок теряет сознание и у него возникает одышка;
кожные покровы становятся бледными, а губы приобретают синюшность;
пульс заметно учащается;
возникают приступы судорог;
мочеиспускание у ребенка или взрослого отсутствует в течение двенадцати часов.

Тяжелая же форма недуга проявляется длительными приступами судорог, в некоторых случаях пациент начинает бредить, у него наблюдается спутанность сознания.

Если ребенок часто теряет сознание и его температура тела повышается до 42 градусов, без помощи медиков обойтись нельзя. Без оказания помощи, пациент может впасть в кому, поэтому так важно соблюдать профилактические меры, чтобы не получить солнечный удар.

симптомы, диагностика, первая помощь и последствия

Солнечный удар – это одна из форм теплового удара, возникающая под действие солнечных лучей. Спровоцировать ее может продолжительное нахождение под палящим солнцем (работа, прогулки, занятия спортом). При этом возникают чувство слабости, сонливость и вялость, головная боль, тошнота, головокружение, резкое повышение температуры тела, нарушения работы сердца, повышение или понижение артериального давления. Для лечения и устранения симптомов применяется консервативная терапия — пострадавшего необходимо охладить и защитить от прямых солнечных лучей, а также напоить обычной водой. Однако в тяжелых случаях может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Описание данного поражения

Солнечный удар – это нарушение работы головного мозга, вызванное сильным перегревом головы под действием прямых солнечных лучей. Он отличается от теплового тем, что вызывает его перегревание только головы, а не всего тела. Именно поэтому пострадать от него можно даже при невысокой температуре воздуха, но находясь при этом под палящим солнцем. Поражение солнечными лучами может развиться в любом возрасте и независимо от пола. Наибольшую опасность недуг представляет для детей, людей преклонного возраста и пациентов, страдающих некоторыми хроническими недугами.

Чем опасен?

Солнечный удар приводит к нарушениям потоотделения и кровообращения (в том числе мозгового) вследствие расширения сосудов, а также нехватке кислорода в тканях. Сильнее других от перегрева страдают нервная и сердечно-сосудистая системы, возможна остановка сердца, кома и даже летальный исход. Именно поэтому очень важно своевременно распознать поражение и оказать необходимую помощь и при тепловом, и солнечном ударе.

Причины развития

Недуг вызывается непосредственным воздействием солнечных лучей, когда солнце находится в зените. В это время лучи минимально рассеиваются и почти под прямым углом падают на поверхность земли. Прямыми причинами развития солнечного удара чаще всего становятся работа, активные физические упражнения и отдых на открытой местности в солнечную погоду, нахождение на пляже в обеденное время (с 10 до 15 часов). Риск поражения увеличивается в душную безветренную погоду, при отсутствии головного убора, несоблюдении питьевого режима, приеме сосудорасширяющих лекарственных средств и употреблении спиртного, переедании. Сильнее других подвержены развитию патологии пациенты, страдающие гипертонией, ВСД, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, избыточным весом.

Первая помощь при солнечном ударе очень важна. Об этом далее.

Как возникает патология?

Под действием прямых солнечных лучей, падающих на голову, возникает сильное повышение температуры головного мозга. Это провоцирует отек оболочек. При этом возрастает артериальное давление, сосуды мозга расширяются, могут произойти разрывы мелких сосудов. Затрудняется нормальная работа жизненно-важных центров, отвечающих за дыхательную и сердечную деятельность. На этом фоне могут развиваться как острые, так и отсроченные патологические изменения. Признаки солнечного удара нужно определить своевременно.

При тяжелых поражениях

При тяжелых поражениях высок риск развития асфиксии, острой сердечной недостаточности, сердечного приступа, обширного мозгового кровотечения. Через некоторое время могут проявиться серьезные нарушения работы головного мозга, в частности сенсорных, проводниковых и рефлекторных функций. Также среди отсроченных последствий выделяют головные боли, нарушения координации, неврологические проблемы, болезни сердечно-сосудистой системы, нарушения зрения.

Симптомы солнечного удара

Симптоматика патологии и ее выраженность напрямую связаны с длительностью пребывания под палящим солнцем, интенсивности света, возраста и состояния здоровья пострадавшего. Общими признаками поражения является слабость, головокружение, одышка, сухость во рту и жажда, усиливающаяся головная боль, вялость и сонливость. Возможны и офтальмологические проявления, например, двоение или мелькание «мушек» в глазах, потемнение, невозможность сфокусировать взгляд. Возрастает температура, покраснение лица. Может подняться или, наоборот, упасть артериальное давление, что сопровождается тошнотой и рвотой. Без оказания необходимой помощи состояние может значительно ухудшиться, вплоть до потери сознания и комы.

Степени недуга

В зависимости от выраженности симптомов различают три степени тяжести солнечного удара.

Легкая степень характеризуется общей слабостью, головной болью, тошнотой, тахикардией, учащенным дыханием и расширением зрачков.
Средняя степень отличается усиливающейся головной болью, шаткостью походки, учащением дыхания и сердечного ритма, тошнотой и рвотой, нарушенной координацией движений, выраженной мышечной слабостью и вялостью. Также возможно кровотечение из носа и потеря сознания, при этом температура тела сильно повышена (38-40 градусов).
При самой опасной – тяжелой – степени солнечного удара наступает внезапное изменение сознания, галлюцинации, тонические и клонические судороги, неконтролируемое мочеиспускание, повышение температуры до 41-42 градусов, кома.

Особенно важно своевременно заметить характерные признаки перегрева у ребенка. Симптомы теплового и солнечного удара у маленьких детей могут отличаться от обычных проявлений патологии у взрослого человека, что объясняется неразвитостью системы терморегуляции, слабыми защитными функциями и повышенной чувствительностью кожи головы к тепловому воздействию. Чаще всего у детей наблюдается внезапная сонливость и вялость, реже раздражительность. На лице заметна испарина, ребенок часто зевает, возникает тошнота и рвотные позывы, температура быстро повышается. При серьезном поражении возможен обморок, нарушения работы сердца и остановка дыхания.

Первая помощь при солнечном ударе

Первое, что необходимо сделать для помощи пострадавшему, — отвести или (в случае потери сознания) перенести его в прохладное, тенистое место с хорошим притоком воздуха и уложить. Голову пострадавшего следует повернуть набок, особенно, если присутствует тошнота и рвотные позывы. Это необходимо для того, чтобы человек не захлебнулся собственными рвотными массами. На лицо и шею необходимо наложить смоченные в прохладной воде компрессы. Также можно для охлаждения обрызгивать пострадавшего водой. Нельзя использовать для этого слишком холодную воду и лед, так как резкий перепад температуры опасен для организма и может спровоцировать спазм сосудов.

Находящегося в сознании человека можно обильно поить подсоленной водой для восполнения водно-электролитного баланса. Для этой цели хорошо подойдет негазированная минеральная вода. В случае обморока используется ватка, смоченная нашатырным спиртом. Если улучшения состояния не наблюдается, требуется как можно быстрее вызвать скорую помощь.

При солнечном ударе у ребенка, пожилого человека или страдающего тяжелыми хроническими заболеваниями необходимо сразу же вызывать скорую помощь. Даже если состояние пострадавшего нормализовалось.

первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Какова медицинская помощь при солнечном ударе?

Медицинское лечение

Профессиональная врачебная помощь необходима в первую очередь для восстановления жизненно важных функций организма. Может потребоваться искусственное дыхание. Для нормализации водно-солевого баланса применяются внутривенные инъекции раствора хлористого натрия. В случае сердечной недостаточности и удушья требуются подкожное введение кофеина. Используются препараты для снижения артериального давления. В случае тяжелого поражения и выраженной симптоматики необходима госпитализация с проведением полного комплекса реанимационных действий, включая интубацию легких, внутривенные инъекции, стимуляцию сердечной деятельности.

Обращение к врачу

После перенесения солнечного удара даже легкой степени следует обратиться к врачу, чтобы своевременно обнаружить возможные опасные последствия и исключить скрытое течение хронических недугов, которые могли спровоцировать развитие такой патологии. В следующие несколько дней следует ограничить нахождение на жаре, особенно в безоблачную погоду, снизить физическую активность, иначе повышается угроза повторного возникновения солнечного или теплового удара. Желательно соблюдение покоя и постельного режима, что позволит организму нормализовать работу нервной и сердечно-сосудистой систем и восстановить показатели крови.

Профилактика

Профилактические меры зависят от состояния здоровья человека, его возраста, погодных условий и многих других факторов. Существуют общие рекомендации, соблюдая которые можно значительно снизить риск развития солнечного удара. Пребывая на улице в солнечную погоду, необходимо защитить голову от прямых солнечных лучей с помощью шляпы, панамы или косынки светлых оттенков. Также рекомендуется надевать светлую одежду из натуральных тканей (например, хлопок или лен). Не следует выходить на солнце во время его наибольшей активности, то есть с 10 до 16 часов.

Если все же возникает необходимость пребывания на солнце, необходимо периодически отдыхать и «остывать» в тени, пить достаточное количество жидкости (хотя бы один стакан каждый час). Лучше всего для утоления жажды подойдет простая чистая вода или несоленая минералка.

А вот от сладких газированных напитков и пакетированных соков лучше отказаться, как и от кофе, крепкого чая и алкоголя. Также важно следить за объемами пищи, поскольку переедание в жару дополнительно нагружает организм. Желательно в жаркий день принимать прохладный душ или хотя бы смачивать лицо и руки водой.

Мы рассмотрели первую помощь при тепловом и солнечном ударе.

Симптомы и признаки солнечного удара у ребенка, правила оказания первой помощи

Что понимается под термином «солнечный удар»

Солнечный удар, или гелиоз, является особой формой теплового удара. Он развивается при продолжительном действии на область непокрытой головы солнечных лучей. При гелиозе нарушается не только тепловой обмен, но и питание кровью области головы. Тепловой удар человек рискует получить в любом перегретом помещении. Гелиоз же развивается только при пребывании человека на солнце.

Как развивается: основные мишени в организме

В основе патогенеза гелиоза — резкое перегревание органов. Ректальная температура иногда повышается до 42 ºC. При этом наступает срыв естественных механизмов теплорегуляции. На фоне гипертермии происходит выраженное нарушение работы ЦНС.

В организме происходят такие патологические процессы:

повышается температура мозга;
наступает сдавление тканей мозга отечными тканями;
переполняются лимфатические сосуды;
прогрессирует кислородное голодание;
поражается обмен веществ;
нарушается работа желез внутренней секреции;
происходит расстройство дыхания.

Все перечисленные изменения создают условия для ранних и отстроченных патологических изменений в организме.

Почему развивается

Причиной перегрева является воздействие на организм солнечной радиации. Наиболее опасная инфракрасная часть. В период с 11.00 до 16.00 тепловое и ультрафиолетовое излучения максимальные. Работа или отдых в таких условиях — главная причина нарушения работы головного мозга.

10 факторов риска

Попадание прямых солнечных лучей на голову при отсутствии головного убора приводит к гелиозу

Риск получить нарушение кровообращения мозга и теплового обмена увеличивается в таких случаях:

попадание прямого солнечного излучения на голову при отсутствии головного убора;
высокая влажность воздуха;
вегетососудистая дистония;
повышенное артериальное давление;
ожирение;
возраст до года;
курение;
отравление спиртным;
сильное нервное напряжение и стресс;
обезвоживание.

Степени тяжести

Выделяют 3 степени тяжести гелиоза.
1
При легкой степени поражения появляется тошнота, сильная головная боль, выраженная слабость в теле, расширение зрачков. У человека повышается частота сокращений сердца.
2
При средней степени тяжести отмечается неустойчивая походка, состояние оглушенности сознания, неуверенность движений. Пульс и частота дыхания резко повышаются. Человека беспокоит резкая головная боль. Температура тела иногда повышается до 40 ºC.
3
Тяжелая степень имеет острое, внезапное начало. Сознание резко нарушено, возможно развитие комы. У человека начинаются галлюцинации, бредовое состояние, судороги разного характера, непроизвольная микция, дефекация (читайте о причинах слизи в кале у грудничка). Температура тела приближается к критическим отметкам.

Солнечный удар у ребенка прогрессирует быстрее, чем у взрослых. Характерно выраженное развитие симптоматики. В одинаковых условиях у взрослого бывает легкая, а у малыша в то же время тяжелая степень поражения нервной системы. Симптомы и лечение солнечного удара у ребенка зависят от его состояния здоровья. При тяжелой степени терапия проводится в больнице.

Настораживающие симптомы

Признаки солнечного удара у взрослых очень разнообразны и проявляются в патологическом расстройстве работы кровеносной, нервной и дыхательной систем. Скорость развития симптомов гелиоза зависит от особенностей организма.

Признаки солнечного удара у детей такие же, как и у взрослых, только проявляются сильнее (чтобы узнать о симптомах теплового удара, перейдите по ссылке).

Покраснение кожи

Это самый первый симптом патологии. Она становится отечной и красной, но на ощупь холодная. Так как солнечный удар у ребенка проявляется интенсивнее, то у детей часто наблюдается посинение кожи. Этот признак требует немедленного реагирования.

Тошнота и рвота

Они возникают из-за ответной реакции вегетативной нервной системы, раздражения соответствующих центров. Порой ощущение тяжести в животе очень мучительно, а рвота не приносит облегчения (читайте в этой статье, как остановить рвоту у ребенка). При тяжелой степени рвота бывает многократной, из-за чего обостряется обезвоживание.

У детей тошнота может сочетаться с болью в брюшной полости (здесь вы прочитаете о причинах боли в животе в области пупка у детей). Особо нужно отметить, что в летний период у дети страдают от укачивания на транспорте, а тошнота и рвота являются следствием болезненного состояния. Какие таблетки помогают от укачивания, тема отдельной статьи по ссылке.

Головная боль

Ее появление объясняется повышением давления и увеличением количества внутричерепной жидкости. Болевые ощущения тем сильнее, чем более выраженный удар. Характерно распространение неприятных ощущений по всей области головы.

Сонливость, головокружение и спутанность сознания

В результате кислородного голодания развиваются головокружение и спутанность сознания

Эти симптомы развиваются в результате кислородного голодания мозга и нарушения кровообращения. Сонливость особенно выражена у детей. Спутанность сознания выражается в том, что человек затрудняется ответить, где он и что с ним происходит.

Головокружение бывает очень выраженным. Оно проявляется в шаткости и неуверенности походки. Порой человек не способен встать, потому что у него нарушена координация движений.

Повышение температуры тела

Оно возникает в результате нарушения процессов терморегуляции организма при воздействии тепла. Чем тяжелее симптоматика, тем выше температура. Показатели 41–42 ºC бывают в тяжелых случаях.

Температура при солнечном ударе у ребенка повышается стремительно. Чем меньше возраст, тем сильнее жар (перейдите по ссылке, чтобы ознакомиться с ТОП-5 свечей от температуры для детей и узнать правила их применения).

Выраженная слабость

Она развивается в ответ на поражение всех систем органов, особенно нервной. Человек чувствует себя очень плохо, он не может двигаться и предпочитает оставаться в одной позе. Проявления общей слабости варьируют в зависимости от особенностей работы нервной системы.

Если вы почувствовали на солнце даже слабое недомогание, сразу обращайтесь за помощью.

Как помочь пострадавшему

Оказание первой помощи при солнечном ударе происходит слаженно и максимально быстро. Действия при солнечном ударе направлены на скорейшее восстановление работоспособности органов и не допущение развития отека мозга, острого нарушения мозгового кровообращения и других опаснейших осложнений.

Каждому человеку нужно знать, что делать при солнечном ударе.

Быстро перенести пострадавшего в прохладное место. При отсутствии тени нужно прикрыть человека своей тенью.
Снять обтягивающую одежду, ремень и галстук.
Освободить ротовую полость от рвотных масс.
Дать холодной воды, желательно немного подсоленной.
Опрыскивать больного холодной водой, обдувать его любыми способами.
Наложить холодную повязку на голову и область грудной клетки. Чтобы улучшить кровообращение, нужно растереть конечности.

Нужно быть готовым для проведения реанимационных мер — массажа сердца и искусственной вентиляции легких. Под рукой должен быть нашатырный спирт.

А что делать, если у ребенка солнечный удар? Все меры по оказанию срочной помощи такие же, как и для взрослых. Их нужно проводить оперативно, без проявления волнения, что может отрицательно отобразиться на состоянии малыша.

Лечение солнечного удара в тяжелых случаях проводится в условиях стационара.

Смотрите в следующем видео, как возникает солнечный удар и как оказать помощь пострадавшему.

Опасные последствия

К серьезным последствиям после перенесенного после удара относятся:

нарушения зрения;
обострение сердечных и сосудистых патологий;
острое нарушение кровообращения мозга;
нарушения слаженности движений.

Особенно опасны последствия перегрева для маленьких детей. Без лечения солнечного удара у детей могут развиться тяжелые расстройства работы мозга. Малыши, у которых раньше было поражение солнцем, нуждаются в диспансерном наблюдении у педиатра.

Патология очень опасна для беременных. Если перегрев имел место на ранних сроках, то у плода могут развиваться дефекты нервной трубки. На более поздних сроках перегрев может спровоцировать выкидыш. Гелиоз в 3-м триместре несет угрозу для жизни плода и женщины.

Чтобы не случилось беды

При ярком солнце нужно носить легкий и светлый головной убор

Чтобы избежать перегрева, следует соблюдать такие советы:

носить белую и свободную одежду;
при ярком солнце носить головной убор — он должен быть легким и светлым;
свести к минимуму физическую активность в жаркие часы;
перенести спортивные мероприятия на утро или вечер;
потреблять достаточное количество жидкости;
полностью исключить алкоголь и кофе;
питаться небольшими порциями и часто;
измерять температуру — повышенная температура сигнализирует о том, что организм пытается справиться с какой-то проблемой;
протирать лицо платком, смоченным в холодной воде;
никогда не оставлять в запертом автомобиле детей или стариков.

Продолжительность приема солнечных ванн нужно увеличивать постепенно. Начинать рекомендуется с 15–20 минут.

Вывод

Гелиоз — тяжелое состояние, которое проявляется в остром нарушении работы систем организма. При его появлении следует оказать срочную помощь. Последствия могут угрожать здоровью и жизни, поэтому на симптомы солнечного удара у взрослого или ребенка нужно реагировать сразу.

Признаки солнечного удара и помощь при них

В летний период температура воздуха чрезвычайно высока, и если вы любите в это время года подолгу пребывать на улице, вам следует знать признаки солнечного удара. Такие знания позволят определить причину неожиданного ухудшения самочувствия и произвести необходимые действия для предотвращения еще большего усугубления состояния.

Итак, обычно первые признаки солнечного удара возникают спустя шесть-восемь часов пребывания на жаре, хотя порой они могут появиться и раньше. Сначала наблюдаются общее недомогание, вялость, тошнота, одышка, покраснение лица, учащенное сердцебиение, повышение температуры, головокружение, боль в голове, потемнение в глазах. Затем эти признаки солнечного удара могут дополниться бредом, галлюцинациями, нарушением сердечного ритма, что может проявляться как в учащении, так и в замедлении частоты сокращений сердца. При неоказании на данном этапе необходимой помощи может наступить потеря сознания. Кожа на ощупь становится холодной, приобретает бледность и синюшность. Подобное состояние уже является опасным для жизни.

Следует сказать, что по сравнению с взрослым человеком признаки солнечного удара у ребенка могут появиться при гораздо менее длительном пребывании на жаре. Маленькие дети внезапно становятся вялыми, капризничают, отказываются от еды. Со временем сильно повышается температура, может открыться рвота и понос. Спустя несколько часов (в особо тяжелых случаях) начинаются судороги, происходит потеря сознания, ребенок даже может впасть в кому.

Если вы обнаружили у кого-то (ребенка или взрослого) признаки солнечного удара, необходимо тут же увести его в прохладное место, расстегнуть одежду и положить набок. Если человек находится в сознании, дайте ему выпить охлажденный чай или кипяченую воду. Пить следует маленькими глотками. При наличии высокой температуры нужно обернуть голову пострадавшего мокрым полотенцем или любой другой тканью, протереть тело смоченной в прохладной (чуть превышающей комнатную температуру) воде губкой. При этом повышенное внимание нужно уделить зонам, где сосуды ближе всего прилегают к коже: шее, подмышечным впадинам, сгибам локтей, паховым и подколенным областям. Для обтирания ни в коем случае не используйте холодную воду: резкая смена температур может спровоцировать рефлекторный спазм сосудов, что только ухудшит состояние. Не пытайтесь давать пострадавшему жаропонижающие лекарства в надежде сбить температуру: такие средства неэффективны, ведь механизм повышения температуры при перегреве совсем не такой, как, скажем, при инфекционных болезнях. Но такие медикаменты (ибупрофен, парацетамол) можно использовать, чтобы уменьшить другие признаки солнечного удара. Оказав первую помощь, следует вызвать врача или самостоятельно доставить пострадавшего в больницу.

Не хотите у себя обнаружить признаки солнечного удара? Тогда при выходе на улицу в жаркий день надевайте головной убор светлого цвета и одежду из легкого натурального материала. Люди, у которых светлая кожа, больше подвержены риску перегрева. В жару старайтесь избегать пребывания на улице в период с 11 до 15 часов, так как в это время солнечные лучи максимально сильные. При нахождении на пляже наносите на открытые участки кожи средства защиты от солнца. Чтобы не допустить перегрева, пейте как можно больше жидкости и охлаждайте поверхность кожи влажными салфетками.

Что делать, если вы перегрелись на солнце

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Летнее солнце — это не только идеальный солярий и источник витамина D, но и причина довольно распространенного заболевания — перегрева, или солнечного удара. Причем от него может пострадать как ребенок, так и взрослый.

AdMe.ru публикует важную инструкцию, которая поможет не растеряться и оказать первую помощь, если солнечный удар все-таки произойдет.

Солнечный удар

Солнечный удар — это результат воздействия прямых солнечных лучей на непокрытую голову. В этом случае страдает от высокой температуры только мозг, а не все тело, и получить такой удар можно только гуляя без кепки под ярким солнцем.

Симптомы: головная боль, рвота, нарушения дыхания и судороги. Иногда повышение температуры тела, носовое кровотечение и нарушение пульса.

Тепловой удар

В отличие от солнечного для получения теплового удара вовсе не обязательно находиться на солнце. Достаточно просто оказаться в душном, плохо проветриваемом помещении или потаскать мешки и чемоданы в облегающей синтетической одежде — в организме нарушится механизм терморегуляции, и он перестанет справляться с ситуацией.

Симптомы: головная боль, головокружения, вялость и чувство усталости, тревожное возбуждение, дезориентация или спутанность сознания. В тяжелых случаях судороги, потеря сознания, галлюцинации. Возможен учащенный пульс, высокая температура тела.

Как отличить солнечный удар от теплового?

Если больной ходил несколько часов под палящим солнцем — перегрелась, скорее всего, только голова. Если находился в душном помещении — речь уже идет о тепловом ударе.

Что делать?

Что еще можно сделать?

Если солнечный удар — нужно положить валик под голову.
Если тепловой — положить валик под ноги.
Сомневаетесь? Сделайте и то, и другое: тогда кровь и к голове не прильет, и по телу будет распределяться более равномерно, нормализовав терморегуляцию.

Как предотвратить?

Носите головной убор на солнце.
Шляпа, кепка или косынка должны быть белого или светлого оттенка, иначе она практически бесполезна.
Пользуйтесь солнцезащитными средствами на пляже.
Во время загара ваше тело получает не только огромную дозу ультрафиолета и красиво темнеет до шоколадного оттенка, но и большое количество тепла, которое далеко не каждый организм выдержит. Конечно, никакой крем вас не спасет, если вы будете лежать на пляже часами, но и пренебрегать баночками с надписью SPF не стоит.
Пейте больше воды.
Если вы оказались в регионе с жарким климатом, вашему организму для нормальной работы требуется не 2, как обычно, а целых 3 литра воды в день. Поэтому возьмите за правило всегда брать с собой бутылку негазированной воды.
Носите одежду из натуральных тканей.
Особенно если собираетесь долго находиться на солнце или поднимать тяжести. Выбирайте рубашки из хлопка и льна для перелета — они хоть и мнутся, зато не дадут вашему телу перегреться от таскания чемоданов.
Не ешьте много жирной пищи.
Помните, что при ее переваривании также выделяется тепловая энергия, которая может переполнить «чашу терпения» вашего организма. Старайтесь вместо мяса и фастфуда налегать на фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Они и перевариваются легче, и воды добавят вашему иссушенному жарой организму.
Носите с собой мятные конфеты.
От сильного перегрева этот маленький трюк не поможет, но спасет вас, если вы почувствуете легкое недомогание.