Пробиотики для кишечника список для детей: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Содержание

Влияние мультиштаммового пробиотика на метаболическую активность кишечной микрофлоры у детей грудного возраста с функциональными нарушениями желудочно-кишечного тракта: результаты плацебоконтролируемого исследования | Захарова

1. Guarner F, Khan AG, Garisch J. World Gastroenterology Organization. World Gastroenterology Organization Global Guidelines: probiotics and prebiotics. 2011. J Clin Gastroenterol. 2012; 46:468–481.

2. United States Department of Health and Human Services Food and Drug Administration, Center for Food Safety and Applied Nutrition. Dietary Supplements Guidance Documents and Regulatory Information. 2008. URL: http://www.fda/gov/food/guidan ceregulation/guidancedocumentsregulatoryinformation/dietarysupplements/default.htm»»pmc_ext»http://www.fda/gov/food/guidanceregulation/guidancedocumentsregulatoryinformation/dietarysupplements/default.htm (Available: 12.11.2015).

3. Katan MB. Why the European Food Safety Authority was right to reject health claims for probiotics. Benef Microbes. 2012;3:85–89.

4. Lynne V McFarland Use of probiotics to correct dysbiosis of normal microbiota following disease or disruptive events: a systematic review. BMJ Open. 2014;4:005047.Doi:10.1136/bmjopen-2014-005047.

5. Binnendijk KH, Rijkers GT. What is a health benefit? An evaluation of EFSA opinions on health benefits with reference to probiotics. Benef Microbes. 2013;4:223–230.

6. Bekkali N, Bongers M, Vanden Berg M, Liem O, Benninga M. The role of probiotics mixture in the treatment of childhood constipation: a pilot study. Nutrition J. 2007;4:6:17.

7. Ардатская МД, Иконников НС, Минушкин ОН. Способ разделения смеси жирных кислот фракции С2-С6 методом газожидкостной хроматографии. Патент РФ № 2220755 от 10.01.2004.

8. Ардатская МД, Минушкин ОН, Иконников НС. Дисбактериоз кишечника: понятие, диагностические подходы и пути коррекции. Возможности и преимущества биохимического исследования кала. Пособие для врачей. М. 2004. 35 с.

9. Ардатская МД. Клиническое значение КЖК при патологии желудочно-кишечного тракта. Автореф. дис… докт. мед. наук. М. 2003. 45 с.

10. Lin HV, Frassetto A, Kowalik EJ, Nawrocki AR, Lu MM, Kosinski JR. Butyrate and Propionate Protect against Diet-Induced Obesity and Regulate Gut Hormones via Free Fatty Acid Receptor 3-Independent Mechanisms. Gut Microbes. 2013;4(5):416–421.

11. Захарова ИН, Сугян НГ. Антибиотиассоциированные диареи у детей и их профилактика. Российский вестник перинатологии и педиатрии. 2009;54(5):44–52.

12. Сугян НГ. Клиническое значение короткоцепочечных жирных кислот при функциональных нарушениях желудочно-кишечного тракта у детей раннего возраста. Автореф. дис… канд. мед. наук. М. 2010. 26 с.

13. Захарова ИН, Ардатская МД, Свинцицкая ВИ, Сугян НГ, Елезова ЛИ, Гадзова ИС. Метаболическая активность кишечной микрофлоры у детей на фоне применения синбиотика, содержащего BIFIDOBACTERIUM BB-12, LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS LA-5 и фруктоолигосахарид. Педиатрия. Журнал им. ГН Сперанского. 2011;90(3):118–124.

Биовестин — Пребиотики для детей на основе бифидобактерий

Даже у самых маленьких, новорожденных детей могут возникать проблемы со здоровьем. Нередко это зависит от состояния микрофлоры кишечника малыша. Всю микрофлору можно разделить на полезную (состоящую, в основном, из бифидобактерий) и условно-патогенную (именно она и вызывает расстройства желудка и другие неприятности).

Прeбиотики для детей — это важно

Медицинские исследования выявили, что у тех детей, которые находятся на искусственном вскармливании, число бифидобактерий в организме снижается. Это плохо влияет на самочувствие малыша. Уже в первые месяцы мы имеем проблемы с желудочно-кишечным трактом. Дело в том, что никакая молочная смесь не заменит грудное молоко матери. Но что же делать, если по каким-то причинам грудное вскармливание невозможно?

Лучшим выходом стало использование «Биовестина» в смесях для кормления. «Биовестин» кроме пробиотиков, содержит так называемые пребиотики — пищу для полезной микрофлоры, они способствуют ее росту и развитию.

«Биовестин» и «Биовестин-лакто» содержат вещества, которые способствуют росту бифидобактерий — так называемые бифидогенные факторы. Это гидролизат молока концентрированный, а также продукты жизнедеятельности бифидобактерий, которые обладают пребиотическим действием. Это позволяет отнести препарат к синбиотикам, то есть сочетающим в себе свойства и пребиотиков, и пробиотиков.

Несмотря на то, что пребиотики содержатся во многих продуктах питания, которые мы употребляем довольно часто (капуста, фасоль, горох, лук, фрукты), большинство детей, как младенцев, так и более старшего возраста, испытывают их нехватку. Из-за этого возникают различные заболевания: диатез, дисбактериоз, дерматит, понижается иммунитет. Лучше предотвращение, чем лечение дисбактериоза. Ведь недостаток в кишечнике бифидо- и лактобактерий создает серьезное препятствие для выработки собственного иммунитета малыша. Именно полезные микроорганизмы напрямую участвуют в механизме формирования нашего иммунитета.

Прeбиотики для детей

Чтобы поддерживать микрофлору в организме ребенка в нормальном количественном и качественном состоянии, рекомендуется принимать пребиотики дополнительно к обычному рациону. Пребиотики содержат живые полезные бактерии, и восполняют дефицит необходимых микроорганизмов в микрофлоре. Применение пребиотиков довольно быстро приведет к нужному результату: число естественных «жителей» кишечника, стоящих на страже здоровья ребенка, придет в норму.

Препарат, регулирующий равновесие кишечной микрофлоры (пробиотик)

	Ацилакт	Таб. 1 или 5 доз: 20, 30 или 60 шт. рег. №: Р N000062/01 от 21.02.11 Таб. 10 млн.КОЕ (1 доза): 20, 30 или 60 шт. рег. №: Р N000062/01 от 21.02.11 Таб. 50 млн.КОЕ (5 доз): 20, 30 или 60 шт. рег. №: Р N000062/01 от 21.02.11
	Аципол^®	Капс.: 10, 20 или 30 шт. рег. №: ЛС-001915 от 17.08.11
БАД	Бактистатин	Капс. 500 мг: 20 или 60 шт. рег. №: RU.77.99.88.003.Е. 010166.11.14 от 05.11.14
	Бифидумбактерин	Капс. 50 млн.КОЕ (5 доз): 10, 20, 30, 30, 40 или 50 шт. рег. №: Р N002220/01 от 09.06.08

	Бифидумбактерин	Лиофилизат д/пригот. р-ра д/приема внутрь и местн. прим. 10 доз: фл. 10 шт. рег. №: Р N002188/01 от 03.04.08
	Бифидумбактерин	Лиофилизат д/пригот. р-ра д/приема внутрь и местн. прим. 5 доз: фл. 10 шт. рег. №: Р N002188/01 от 03.04.08
	Бифидумбактерин	Лиофилизат д/пригот. р-ра д/приема внутрь и местн. прим. 5 доз: фл. 10 шт. рег. №: ЛСР-004514/10 от 21.05.10
	Бифидумбактерин	Лиофилизат д/пригот. сусп. д/приема внутрь и местн. прим. 10 млн.КОЕ/1 доза: фл. 3 дозы 10 или 14 шт., 5 доз 10, 12 или 14 шт., 10 доз 10 или 14 шт. рег. №: ЛС-002159 от 28.10.11 Дата перерегистрации: 12.03.20
	Бифидумбактерин	Порошок д/приема внутрь и местн. прим. 50 млн КОЕ/1 пак.: пак. 10 или 30 шт. рег. №: Р N000346/01 от 11.08.11 Дата перерегистрации: 07.05.20
	Бифидумбактерин	Супп. вагинальные и ректальные 10 млн.КОЕ: 10 шт. рег. №: Р N001993/01 от 15.01.09
	Бифидумбактерин	Супп. д/вагинальн. или ректальн. введения 10 млн.КОЕ (1 доза): 10 шт. рег. №: Р N000063/01 от 21.02.11
	Бифидумбактерин	Супп. д/вагинальн. или ректальн. введения 10 млн.КОЕ: 10 шт. рег. №: Р N000282/01 от 07.11.11
	Бифидумбактерин	Таб. 10 млн.КОЕ (1 доза): 20, 30 или 60 шт. рег. №: Р N000412/01 от 21.02.11
	Бифидумбактерин	Таб. 50 млн.КОЕ (5 доз): 20, 30 или 60 шт. рег. №: Р N000412/01 от 21.02.11
	Бифидумбактерин сухой	Лиофилизат д/пригот. р-ра д/приема внутрь и местн. прим. 10 млн.КОЕ/1 доза: фл. 5 доз 10 шт. рег. №: Р N003564/01 от 23.07.09
	Бифидумбактерин Форте^®	Капс. 50 млн.КОЕ (5 доз): банки 10, 18 или 30 шт. рег. №: ЛСР-007830/08 от 06.10.08 Дата перерегистрации: 04.06.20 Капс. 50 млн.КОЕ (5 доз): фл. 10, 18 или 30 шт. рег. №: ЛСР-007830/08 от 06.10.08 Дата перерегистрации: 04.06.20 Порошок д/приема внутрь 50 млн. КОЕ (5 доз): пак. 10 или 30 шт. рег. №: Р N000361/01 от 11.08.11
	Бификол	Лиофилизат д/пригот. сусп. д/приема внутрь 5 доз: пак. 10, 20, 30, 40 или 50 шт. рег. №: ЛСР-007949/08 от 08.10.08
	Бификол	Лиофилизат д/пригот. сусп. д/приема внутрь 5 доз: фл.10 шт. рег. №: Р N000951/01 от 08.09.08
	Бификол	Лиофилизат д/пригот. сусп. д/приема внутрь: фл. 2, 3 или 5 доз рег. №: ЛС-002158 от 31.10.11
	Бифилакт-БИЛС^®	Капс.: 40 шт. рег. №: ЛП-003575 от 19.04.16 Дата перерегистрации: 07.05.20
	Бифилиз	Супп. д/вагинальн. и ректальн. введения: 10 шт. рег. №: ЛС-001602 от 14.10.11 Дата перерегистрации: 10.03.15
	Бифилиз (Вигэл)	Лиофилизат д/пригот. сусп. д/приема внутрь 5 доз: фл. 10 шт. рег. №: Р N000673/01 от 19.10.11 Дата перерегистрации: 06.11.18
	Бифиформ^®	Капс. кишечнорастворимые: 20, 30, 40 или 100 шт. рег. №: П N013677/01 от 08.06.11 Дата перерегистрации: 01.06.16
	Колибактерин	Лиофилизат д/пригот. сусп. д/приема внутрь 10 млрд.КОЕ/1 доза: фл. 5 доз 10 шт. рег. №: ЛСР-004224/09 от 28.05.09
	Колибактерин сухой	Лиофилизат д/пригот. р-ра д/приема внутрь 10 млрд.КОЕ/1 доза: фл. 5 доз 10 шт. рег. №: Р N002820/01-2003 от 18.09.08
	Лактобактерин сухой	Лиофилизат д/приг. суспензии д/приема внутрь и местн. применения 2 млрд.КОЕ: 3 дозы или 5 доз фл. 10 шт. рег. №: ЛС-002098 от 25.10.11 Лиофилизат д/приг. суспензии д/приема внутрь и местн. применения 4 млрд.КОЕ: 3 дозы или 5 доз фл. 10 шт. рег. №: ЛС-002098 от 25.10.11
	Линекс^®	Капс.: 16, 32 или 48 шт. рег. №: П N012084/01 от 06.08.07 Дата перерегистрации: 01.09.16	Произведено: LEK d.d. (Словения)
	Линекс^® Форте	Капс.: 7 или 14 шт. рег. №: ЛП-001920 от 05.12.12 Дата перерегистрации: 25.09.15	Произведено: LEK d.d. (Словения)
	Про-Симбиофлор	Капли д/приема внутрь: 50 мл фл.-капельн. рег. №: ЛП-001311 от 01.12.11
	Пробифор^®	Капс. 500 млн.КОЕ: банки 6, 10, 18 или 30 шт. рег. №: ЛС-002558 от 29.04.12 Дата перерегистрации: 03.06.20 Капс. 500 млн.КОЕ: фл. 6, 10, 18 шт. рег. №: ЛС-002558 от 29.04.12 Дата перерегистрации: 03.06.20 Порошок д/приема внутрь 500 млн.КОЕ: пак. 6, 10 или 30 шт. рег. №: Р N000090/01 от 04.09.11 Дата перерегистрации: 04.06.20
	Споробактерин	Сусп. д/приема внутрь 1 млрд.КОЕ/1 мл: флаконы 1 доза 5 шт. или 10 шт., 2 дозы 5 или 10 шт., 5 доз 1, 2, 5 или 10 шт., 10 доз 1 или 2 шт. рег. №: Р N000792/01 от 14.03.11
	Флорин^® Форте	Капс: 10, 15, 20 или 30 шт. рег. №: ЛП-003362 от 10.12.15 Дата перерегистрации: 09.07.20
	Флорин^® Форте	Порошок д/приема внутрь: пак. 10, 20 или 30 шт. рег. №: ЛС-002119 от 24.10.11 Дата перерегистрации: 09.06.16
	Энтеросан	Капс. 300 мг: 10, 20 или 30 шт. рег. №: Р N001112/02 от 09.11.07
	Ацилакт сухой	Лиофилизат д/пригот. сусп. д/приема внутрь и местного прим. 30 млн.КОЕ (3 дозы): фл. 10 шт. рег. №: ЛС-001410 от 17.03.06
	Ацилакт сухой	Лиофилизат д/пригот. сусп. д/приема внутрь и местного прим. 30 млн.КОЕ (3 дозы): фл. 10 шт. рег. №: 90/393/1 от 01.10.90
	Ацилакт сухой	Лиофилизат д/пригот. сусп. д/приема внутрь и местного прим. 50 млн.КОЕ (5 доз): фл. 10 шт. рег. №: ЛС-001410 от 17.03.06
	Ацилакт сухой	Лиофилизат д/пригот. сусп. д/приема внутрь и местного прим. 50 млн.КОЕ (5 доз): фл. 10 шт. рег. №: 90/393/1 от 03.10.90
	Бактиспорин	Лиофилизат д/приготовления р-ра д/приема внутрь 1 доза: амп. 10 шт. рег. №: 97/206/11 от 14.07.97
	Бактисубтил^®	Капс.: 20 шт. рег. №: П N012671/01 от 18.02.08
	Бификол сухой	Лиофилизат д/пригот. р-ра. д/приема внутрь: фл. 2, 3, 5 или 10 доз 10 шт рег. №: 94/161/4 от 10.08.94
	Бифинорм	Лиофилизат д/пригот. сусп. д/приема внутрь и местн. прим. 5 доз: фл. 10 шт. рег. №: ЛСР-003067/09 от 20.04.09
	Бифиформ Кидс	Таб. жевательные (апельсиново-малиновые): 20 или 40 шт. рег. №: ЛСР-009020/10 от 31.08.10

Пробиотики для кишечника. Лучшие пробиотики для взрослых и детей

Пробиотики для кишечника часто упоминаются в рекламных роликах, журналах и на веб-сайтах, посвященных здоровью, особенно в тех, которые посвящены здоровью желудочно-кишечного тракта.

Но что действительно мы знаем о пробиотиках и о том, как они влияют на наше тело, пищеварение и общее состояние здоровья?

По мнению ученых, пробиотики могут улучшить состояние желудочно-кишечного тракта, усилить иммунные функции, повысить устойчивость к инфекциям и аллергенам, уменьшить количество патогенов в организме ( 1 ). Они также могут оказывать влияние на наше настроение и когнитивные функции.

КУПИТЬ: Now Foods, Probiotic-10, 25 млрд, 50 растительных капсул

Probiotic-10 от NOW — это сбалансированный спектр живых организмов, состоящих из кислотно-защитных бактериальных штаммов. Они поддерживают целостность оболочки кишечника, способствуют его здоровой перистальтике и участвуют в процессе детоксикации. В препарате Probiotic-10 используются штаммы бактерий с подтвержденным в клинических условиях благотворным воздействием на иммунную систему.

КУПИТЬ: Garden of Life, пробиотики для женщин, 50 млрд КОЕ, 15 пробиотиков, 30 вегетарианский капсул

Комплекс разработан доктором Дэвидом Перлмуттером. Дэвид Перлмуттер — член Американской коллегии питания, эксперт по вопросам человеческого микробиома и невролог первой категории. Автор книги «Еда и мозг», которая стала бестселлером 2013 года по версии New York Times.

Доктор разработал эту уникальную формулу специально для женщин и снабдил ее 16 штаммов пробиотиков, которые обладают сопротивляемостью к желудочному соку и желчи, улучшают состояние пищеварительной и иммунной систем.

КУПИТЬ: Garden of Life, пробиотики для мужчин, 50 млрд КОЕ, 15 пробиотиков, 30 вегетарианский капсул

Доктор Перлмуттер создал эту уникальную формулу специально для мужчин с большим количеством полезных пробиотиков, изготовленных из различных штаммов, устойчивых к кислоте желудочного сока и желчи, для поддержания здоровья толстой кишки, уменьшения газообразования и поддержания здоровья пищеварительной и иммунной систем.

КУПИТЬ: Garden of Life, Raw Probiotics, пробиотики для здоровья влагалища, 30 вегетарианских капсул

Этот препарат содержит 38 штаммов лакто- и бифидобактерий для поддержания баланса микрофлоры женского влагалища и здоровья мочеполовой системы.

Пробиотики для детей

КУПИТЬ: Garden of Life, Пробиотики для детей, Organic Kids +, вкусная органическая клубника и банан, 30 жевательных таблеток

Дэвидом Перлмуттер создал эту уникальную формулу для поддержки иммунной системы и пищеварения специально для детей. Каждая жевательная таблетка сертифицирована Министерством сельского хозяйства США как органический продукт, имеет прекрасный вкус и не содержит сахара. Пробиотик содержит 14 пробиотиков (5 млрд КОЕ), витамины C, D и пребиотические волокна, которые создают благоприятную среду для размножения полезных бактерий.

Почему пробиотики так важны?

Препятствуют росту патогенных микроорганизмов. Лактобактерии синтезируют органические кислоты, поддерживают кислую среду в кишечнике, вырабатывают перекись водорода, подобные антибиотикам субстанции, тем самым препятствуют расселению и размножению инфекции.

Усиливают иммунитет. Являясь чужеродными организмами, при контакте с эпителием кишечной стенки, они активируют защитные механизмы. Лактобактерии и другая пристеночная микрофлора ускоряют синтез антител, лизоцима, интерферонов, цитокинов и активируют фагоцитоз. Фагацитоз — процесс узнавания, захвата и поглощения микробов и чужеродных микроорганизмов специально предназначенные клетками иммунной системы.

Участвуют в мембранном пищеварении. Лактобактерии продуцируют ферменты, расщепляющие молочный сахар, и препятствуют возникновению лактозной недостаточности. Без адекватного количества этих микроорганизмов молоко нормально не усваивается.

Пробиотики способствую метаболизму жёлчных кислот. Под воздействием лакто- и бифидобактерий в дистальных отделах толстой кишки жёлчные кислоты трансформируются и стимулируют секрецию воды в просвет кишечника. Это препятствует обезвоживанию кала. Как известно, твёрдые каловые массы плохо выводятся из организма, повреждают слизистую оболочку кишечника, являются одной из причин возникновения трещины заднего прохода и других патологий.

Благодаря микрофлоре, в толстом кишечнике происходит гидролиз холестерина, расщепление токсинов и непереваренных в тонкой кишке питательных веществ.

Участвуют в детоксикации кишечника. Пробиотики способствуют уменьшению проницаемости сосудистых и тканевых барьеров для токсинов и патогенных микроорганизмов. В процессе жизнедеятельности лактобактерии вырабатывают газы, кислоты, тем самым активируют перистальтику кишечника.

Лактобактерии и бифидобактерии, вместе с другими представителями нормальной кишечной микрофлоры, участвуют в синтезе и всасывании витаминов К, В, Е, РР.

Лучшие пробиотики

Очевидно, что не все пробиотические штаммы одинаково полезны, а в зависимости от рода и вида могут иметь разные преимущества для здоровья. Рассмотрим преимущества некоторых хорошо изученных и наиболее полезных пробиотиков.

Преимущества штаммов Lactobacillus:

Lactobacillus acidophilus, возможно, является наиболее широко известным и используемым видом в пробиотиках. Его история восходит к 1920-м годам, когда он использовался в молоке отчасти для поддержания здоровья пищеварительной системы.

Этот вид помогает организму усваивать питательные вещества и переваривать молочные продукты, а также поддерживает иммунную систему организма. Исследования показали, что этот вид играет роль в поддержании здоровья влагалища и иммунитета

Lactobacillus rhamnosus естественным образом содержится в вашем организме, а также во многих молочных продуктах. Этот вид широко изучен у взрослых и детей. Исследования показывают, что этот вид пробиотиков может противодействовать диабету и увеличению веса, помогает контролировать сезонные аллергии, укреплять общую иммунную функцию, облегчать симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК), уменьшать чувство тревоги и депрессию, особенно в сочетании с пребиотиками.

Lactobacillus reuteri — еще один естественный пробиотик, устойчивый к кислотам и желчи в кишечнике. Было установлено, что L. reuteri может помочь лечить диарею у детей и взрослых, а также предотвратить колики у младенцев, уменьшить возникновение зубного налета и кровоточивость десен, облегчить запор и остановить рост кандиды во влагалище.

Lactobacillus plantarum уникален тем, что определенный штамм этого вида вырабатывает антитела, которые атакуют вредные бактерии в кишечнике. L. plantarum лучше всего растет при температуре, близкой к температуре тела, и отлично справляется с суровым путешествием по желудочно-кишечному тракту.

Lactobacillus gasseri способен повышать уровень фолиевой кислоты в организме, что, как известно, может помочь в лечении анемии и снижает риск сердечно-сосудистых событий. Кроме того, было показано, что он подавляет образование вредных бактерий, таких как H. pylori, потребляемых через зараженные или испорченные продукты. Другие исследования были сосредоточены на сильных антимикробных свойствах L. gasseri и показали, что его можно использовать для контроля и устранения вагинальных инфекций, вызванных бактериями Staphylococcus aureus.

Lactobacillus salivarius: исследователи обнаружили, что L. salivarius вырабатывает собственные антитела, нацеленные на вторжение патогенных бактерий, особенно кишечная палочка (Escherichia coli) и сальмонеллы (Salmonella). Он также производит молочную кислоту, которая помогает бороться с вредными бактериями и создавать среду, в которой могут процветать другие пробиотики.

Lactobacillus bulgaricus: ученые обнаружили, что L. bulgaricus играет важную роль в защите слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта от избыточного накопления кислоты, поддержании гормональной стабильности и обеспечении надлежащего усвоения питательных веществ.

Другие штаммы Lactobacillus, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы и иммунную систему, включают L. brevis, L. casei, L. paracasei и L. salivarius.

Преимущества штаммов Bifidobacterium:

Bifidobacterium lactis — это чрезвычайно универсальный штамм, который содержится в таких продуктах, как йогурт и ферментированное молоко. Исследования показали, что B. lactis борется с ростом опухолей, активно убивая опухоли в организме, а также усиливая работу иммунной системы, улучшая пищеварение и помогая снизить частоту и тяжесть респираторных заболеваний.

Другие исследования демонстрируют лечебный эффект B. lactis при воспалительных заболеваниях кишечника, затрудняя прохождение инородных тел через стенку кишечника в остальную часть тела и уменьшая токсическое воздействие глютена на слизистую оболочку кишечника.

Bifidobacterium bifidum — один из наиболее распространенных пробиотиков, обнаруживаемых в кишечнике и живущий там естественным образом с младенчества. Многие исследования B. bifidum были посвящены профилактике желудочно-кишечных инфекций. Исследователи установили, что B. bifidum участвует в расщеплении клетчатки в кишечнике. Он также покрывает внутреннюю оболочку кишечника, стимулируя иммунную систему.

Присоединяясь к клеткам кишечника, B. bifidum защищает его от повреждений, вызванных токсинами и микробами, а также предотвращает попадание токсинов и микробов в кровоток.

Bifidobacterium longum известен тем, что защищает стенки кишечника от вредных бактерий, помогая организму расщеплять белки и углеводы, такие как лактоза.

Bifidobacterium infantis звучит очень близко к «младенцу», потому что было обнаружено, что он особенно полезен для микробиома младенца.

Пробиотики для кишечника

Здоровье кишечника — это наиболее изученная область, в которой пробиотики могут быть полезны.

Пробиотики могут подавить развитие опасных желудочно-кишечных патогенов, уменьшить желудочно-кишечный дискомфорт, вздутие живота, а также положительно повлиять на частоту дефекаций.

Введение L. helveticus здоровым людям приводило к значительному увеличению короткоцепочечных жирных кислот, таких как бутират. Короткоцепочечные жирные кислоты считаются специфическими стимуляторами роста эпителиальных клеток толстой кишки и участвует в усилении целостности барьера, уменьшении воспаления слизистой оболочки и регулирует перистальтику кишечника. Кроме того, короткоцепочечные жирные кислоты обеспечивают защиту от колоректального рака, вызывая клеточную гибель в опухолевых клетках ( 3 , 4 ).

В различных клинических исследованиях пробиотики для кишечника также:

Улучшали состав кишечной флоры

Предотвращали диареи

Облегчали запоры

Облегчали симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК)

Облегчали симптомы воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК)

Усиливали защитный барьер кишечника

Предотвращали повреждения ЖКТ, вызванные лекарственными препаратами

Способствовали заживлению язв желудка

Снимали боль, вызванную различными заболеваниями кишечника

Препараты пробиотиков и иммуннитет

Некоторые пробиотики могут помочь иммунной системе человека бороться с различными типами инфекций, от Candida до H. pylori и даже с простудой. Микробиота кишечника взаимодействует с иммунной системой хозяина посредством обширного набора сигнальных путей.

Пробиотики обладают потенциалом в образовании регуляторных Т-клеток, которые играют жизненно важную роль в подавлении аутоиммунных процессов и поддержании иммунной толерантности.

Пробиотики активируют как врожденный, так и приобретенный иммунитет у человека. Но самое впечатляюще то, что добавки с пробиотиками помогли людям бороться с рядом инфекционных заболеваний, включая инфекции верхних дыхательных путей, такие как простуда и грипп ( 5 ).

Аутоиммунные заболевания

Добавление пробиотиков и синбиотиков снижало биохимические маркеры аутоиммунных заболеваний в многочисленных клинических испытаниях ( 6 , 7 , 8 ). В частности, пробиотики помогали людям с:

Волчанка

Мукозит, осложнение лечения рака

Целиакия

Аллергия

Астма

Экзема

Атопический дерматит

Артрит

Пробиоитки и здоровье сердца

Высокий холестерин и артериальное давление являются одними из наиболее важных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, и некоторые пробиотики оказали положительное влияние на оба этих фактора в клинических испытаниях.

Пробиотические препараты оказывали:

Снижение холестерина ЛПНП

Снижение общего холестерина

Повышенный холестерин ЛПВП

Снижение триглицеридов

Снижение артериального давления

Поскольку все это считается улучшением факторов риска сердечных заболеваний, многие исследователи предположили, что пробиотики могут помочь предотвратить сердечные заболевания.

Поглощение питательных веществ

Некоторые виды пробиотических бактерий непосредственно производят питательные вещества, такие как фолат, в то время как другие могут создавать среду, которая способствует лучшему усвоению питательных веществ в кишечнике.

Среди питательных веществ, которые производятся или становятся более доступными пробиотические бактерии:

Рибофлавин (витамин В2)

Витамин B12

Фолиевая кислота (витамин B9)

Витамин D3

Железо

Кальций

Фосфор

Цинк

Магний

Влияние пробиотиков на рак

Пробиотические бактерии показали противоопухолевую активность, и некоторые исследования показывают, что они потенциально могут снизить заболеваемость раком. Они могут задерживать начало и прогрессирование рака, а также регулировать механизмы роста клеток ( 9 ).

Введение L. casei значительно снизило частоту рецидивов рака мочевого пузыря и колоректального рака у онкологических больных ( 10 ).

Исследования

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997396/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27246320

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3500876/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3070119/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419583/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926461/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3744517/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23307112

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4992182/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21329565

Если вы хотите узнать больше о том, как улучшить свое пищеварение, прочитайте эту мою публикацию — ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ.

пробиотических продуктов для детей | Weelicious

Вы ищете пробиотические продукты для детей? Они необходимы для здоровья кишечника, и их легче достать, чем вы думаете.

Первый вопрос, который вы можете задать: «Что такое пробиотики?» Само слово звучит как маленькое существо, и отчасти это правда. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые приносят массу пользы вашему телу и мозгу, когда вы их едите.

Эти микроорганизмы естественным образом присутствуют в вашем пищеварительном тракте и помогают пищеварению и даже могут уменьшить воспаление в кишечнике.Наша первая реакция может заключаться в том, чтобы избегать бактерий. Хотя в некоторых случаях это может быть разумным, некоторые бактерии, такие как пробиотики, на самом деле могут способствовать улучшению здоровья!

Почему важны пробиотические продукты для детей? Есть масса преимуществ для здоровья, включая улучшенное пищеварение, лучшую иммунную функцию, более здоровую кожу, снижение риска некоторых заболеваний и даже потерю веса.

Может показаться сложным уговаривать ребенка есть некоторые из этих продуктов, но все они на удивление подходят для детей.Многие из них могут иметь соленый или насыщенный вкус, который, как я видел, дети сразу раскрывают с первого же укуса, так что дайте вашему ребенку шанс, даже если они никогда не пробовали ни одного из них раньше.

Когда детский организм развивается и пробует новую пищу еженедельно, важно есть много пробиотиков. Многие задают вопрос: как они попадают в организм детей с помощью их рациона и какие продукты лучше всего есть. Вот мой список пробиотических продуктов для детей, которые могут быть, а могут и не быть в их списке любимых продуктов.

1. Йогурт: это кремообразное лакомство богато полезными бактериями, которые могут уменьшить воспаление и помочь детям, принимающим антибиотики. Важно употреблять йогурт с живыми культурами и избегать йогурта с добавлением сахара.

2. Кимчи: этот иногда острый корейский гарнир действительно вызывает привыкание (говорит один из моих детей). Часто приготовленный из капусты и некоторых других овощей, он содержит молочнокислые бактерии, которые способствуют пищеварению.

3. Квашеная капуста: она не только богата клетчаткой и сделана из молочнокислых бактерий, но также является одним из самых вкусных пробиотических продуктов для детей.

4. Кефир: он содержит несколько штаммов полезных бактерий и считается лучшим источником бактерий, чем йогурт. Мы добавляем его в смузи и пьем самостоятельно.

5. Темпе: это ферментированный продукт из соевых бобов с орехово-землистым вкусом. Нам нравится нарезать его кубиками, чтобы добавить в ланч-бокс, тушить или обжаривать на воздухе.

6. Комбуча: один из наших любимых ферментированных чайных напитков, который бывает самых разных вкусов. Он действительно содержит небольшое количество кофеина и алкоголя, поэтому вы не хотите давать своему ребенку больше, чем несколько унций за раз.

7. Мисо: эта паста из ферментированных соевых бобов невероятно вкусна в рыбных рецептах, во фритюре и особенно в большой миске мисо-супа в японском ресторане.

8. Соленья: они являются отличным источником полезных пробиотических бактерий, которые могут улучшить пищеварение. Соленые огурцы — одно из любимых блюд моих детей.

9. Пробиотический порошок или капсулы: пробиотические порошки можно легко добавлять в коктейли или другие напитки. Попробуйте два моих любимых пробиотических порошка здесь и здесь!

Какие из ваших пробиотических продуктов? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

удивительных продуктов с пробиотиками для детей, которые могут иметь большое значение!

Попробуйте эти простые продукты с пробиотиками для детей, которые могут иметь удивительные преимущества для здоровья и поведения! Кроме того, узнайте, как самостоятельно готовить продукты, богатые пробиотиками, для вашего ребенка или малыша в первый год его жизни.

Как и большинство людей, в течение многих лет я знал, что пробиотики полезны для нас и, безусловно, полезны и для наших детей, но за последний год я стал более осведомленным о том, насколько они на самом деле важны.

Я учился поддерживать свое здоровье с помощью еды и буквально вылечивать некоторые из моих недугов, которые мучили меня годами… кислотный рефлюкс, крайняя усталость и головные боли.

Изучая и лично внося огромные изменения в свой образ жизни, я узнал, как наш кишечник — это все, от горла до кишечника — влияет на все области нашего здоровья.На самом деле существует доказанная связь между мозгом и кишечником! Несмотря на то, что я отправился в путь, чтобы сначала исцелить себя, невозможно не признать вопиющую правду о том, что то, что едят наши дети, влияет на их кишечник и, следовательно, на их здоровье и поведение.

Мне пришлось бороться с этим осознанием того, что я знаю как терапевт по кормлению, и того, как мы обращаемся с едой с детьми. Я твердо убежден в том, что мы не должны демонизировать определенные виды еды для детей или бесконечно читать лекции о здоровье и питании, потому что это часто вызывает более глубокое желание этих нездоровой пищи.

Один из способов помочь нашим детям обеспечить здоровый кишечник и дополнительное питание — это начать предлагать продукты с пробиотиками, которые дети и малыши будут есть с большей вероятностью!

Нужна ли вашему ребенку еда с пробиотиками?

Вы можете задаться вопросом, действительно ли вашему ребенку нужны пробиотики, и большинство врачей ответят, что да, они могут быть отличной добавкой, но не обязательно обязательной. В этом посте мы не говорим о пробиотиках в форме таблеток, хотя это вариант. Вместо этого мы сосредоточимся на способах их естественного включения в пищу, которую ест ваш ребенок.

Суть в том, что в целом они полезны для большинства детей. И может быть особенно полезным при решении множества проблем, с которыми сталкиваются дети…

Продукты с пробиотиками могут быть очень полезны для детей с…

Вы можете удивиться, узнав, с каким количеством «проблем», с которыми сталкиваются дети, могут помочь пробиотики. Это возвращает нас к связи между мозгом и кишечником, а также к очевидным проблемам с пищеварением. На самом деле пробиотики — это маленькие микробы, полезные бактерии, которые проникают в наш пищеварительный тракт (он же кишечник) и уничтожают вредные бактерии, которые мы получаем из продуктов, которые мы едим, и различных лекарств.

Здоровье кишечника для детей — это большое дело, последствия которого мы только начинаем осознавать.

Это список некоторых из наиболее распространенных проблем, с которыми могут помочь пробиотические продукты для детей:

Запор (будьте осторожны с молочными продуктами, многие дети чувствительны к ним, и они могут усугубить запор, даже если они содержат пробиотики, как и молочные продукты)
Диарея
Кислотный рефлюкс
Частое расстройство желудка
Экстремальная усталость
Беспокойство и хроническое беспокойство
Плохое внимание
Плохая память
Плохое поведение (частые истерики)
Частые заболевания / слабая иммунная система (дополнительные идеи см. В этом сообщении о том, как укрепить иммунную систему вашего ребенка)

Конечно, любая из этих проблем, перечисленных выше, может иметь несколько уровней и причин, связанных с ними.В некоторых случаях пробиотические продукты могут значительно улучшить, а в других потребуются дополнительные меры и стратегии.

В каком возрасте можно давать ребенку продукты с пробиотиками

Отсутствуют исследования в области того, когда лучше начинать пробиотические продукты с детьми, малышами или даже младенцами, но большинство врачей и практикующих медиков чувствуют себя комфортно в возрасте 9 месяцев и старше.

Опять же, не забывайте соблюдать вышеуказанные меры предосторожности, особенно с младенцами!

Продукты с пробиотиками для детей и малышей!

Ниже вы найдете несколько категорий пробиотических продуктов для детей. Один из них предназначен для продуктов, содержащих пробиотики / полезные бактерии, встречающиеся в природе, но уровень бактерий в них сильно различается. Другой список — это суперпробиотические продукты: ферменты. Ферментированные продукты можно купить в магазине, и я вижу, что они становятся доступнее.

Один полезный совет — убедитесь, что в любом продукте, который вы покупаете, содержатся живые культуры или штаммы. Обычно это написано прямо на передней части упаковки, но если вы не уверены, посмотрите список ингредиентов, и вы увидите такие слова, как Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium bifidum.

Затем по возможности чередуйте бренды, потому что при производстве ферментированных продуктов они включают определенные штаммы бактерий, чтобы вкус всегда был одинаковым.

Чередование брендов дает больше разнообразных полезных бактерий, и это то, что вам нужно.Но я также хочу посоветовать вам подумать о том, чтобы делать свои собственные ферментированные продукты, поскольку они содержат намного больше штаммов бактерий, и это СУПЕР дешево.

Продукты со встроенными пробиотиками

Все, что вам нужно сделать, это купить эти продукты в продуктовом магазине:

Йогурт — убедитесь, что он содержит «живые культуры»
- - Йогурт может быть приготовлен в домашних условиях и представляет собой полностью ферментированный продукт. Вот рецепт, если вы хотите приготовить его самостоятельно!
Хлеб на закваске
Гауда, Швейцарский сыр, Чеддер и Пармезан
Горох — попробуйте замороженный или свежий
Творог — убедитесь, что в нем есть «живые культуры»

Продукты с пребиотиками

Пребиотики — хорошая пища для пробиотиков, поэтому вы можете также включить их в рацион своего ребенка:

Бананы
Ячмень
Яблоки
Льняное семя (подумайте о измельчении и смешивании с овсянкой или йогуртом)
Репчатый лук
Спаржа

Продукты, которые можно легко приготовить для создания пробиотиков (также называемых ферментированными продуктами), которые дети фактически будут есть

Моя семья ферментирует наши продукты уже около 3 месяцев, и я буду первым, кто признает, что сначала я был ошеломлен тем, как начать, хотя я знал, насколько это важно.Я думал, что произойдет какая-то магия или сложная химия, но это было совсем не так. Приготовление ферментированных продуктов, богатых пробиотиками, не может быть проще

Ферментация ваших собственных продуктов — это то, чем люди занимались на своих кухнях в течение тысячелетий, я обещаю, что вы тоже справитесь с этим, и преимущества потрясающие!

Это одни из моих любимых ферментированных продуктов для детей, ссылки на простые рецепты:

Зеленая фасоль с ферментированным укропом и маринованным огурцом — Несомненно, любимая еда моих детей.Каждый из моих детей ест их. Их очень легко приготовить, так как все, что вам нужно сделать, это взять свежую стручковую фасоль, положить ее в каменную банку, залить водой, морской солью, укропом и чесноком (перец мы опускаем). Вы оставляете его на прилавке на несколько дней и, вуаля, хрустящие хрустящие зеленые бобы, которые, как вы бы поклялись, были маринованным огурцом!

Ферментированные соленья — Они тоже очень хороши, только не нарежьте огурцы до тонкости, иначе они не будут хрустящими! Инструкции почти такие же, как и выше.

Ферментированный кетчуп — У него немного терпкий / кислый вкус, чем у обычного оле-кетчупа, но приготовление небольшой партии может помочь получить тонны хороших пробиотиков для любого любителя кетчупа.

Квашеная капуста — Да, я перечисляю это для детей! Квашеная капуста домашнего приготовления отличается от той, которую вы покупаете в пакете. У него все еще есть специфический запах, хотя и не такой сильный. По общему признанию, только один из моих детей запрыгнул на фургон с квашеной капустой, но у наших друзей (которые научили меня многому о ферментации) есть двое детей, которые просят об этом!

Пара замечаний о ферментированных пробиотических продуктах

Продукты, которые вы ферментируете, будут храниться в каменной кувшине или, возможно, в глиняной посуде, если вы собираетесь стать большим! Можно сделать сразу несколько банок или просто завести одну.Вам нужно будет хранить их на прилавке или в сухом месте. Большинству продуктов требуется около 4 дней для полного брожения при комнатной температуре.

Вы узнаете, что еда готова, потому что увидите пузыри или из нее может вытечь сок — это хорошо.

Если ваша ферментированная пища, богатая пробиотиками, кажется, ничего не делает, понюхайте ее. Если пахнет отвратительно, значит, не взяли, и вам придется его выбросить. Но в нашем опыте такое случалось редко!

Также возможно, что сверху может образоваться плесень, это нормально.Вам захочется просто соскрести все это. Заполнение еды и жидкости близко к крышке поможет предотвратить это!

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

Основные расходные материалы для начала работы с ферментированными продуктами

Если вы готовы использовать любой из вышеперечисленных рецептов, для начала вам понадобится пара основных инструментов / ингредиентов. Возможно, у вас уже есть все необходимое на кухне:

Морская соль — Эта не йодированная версия соли очень важна, вы можете купить ее в любом продуктовом магазине или здесь.Йод может тормозить процесс брожения.

Фильтрованная вода — Мы отлично использовали фильтрованную воду из холодильника, но полностью очищенную от хлора воду можно найти в кувшинах в вашем местном магазине.

Mason Jars — Необязательно быть стерильным, просто чистым. Вам нужно будет снимать крышку раз в день, чтобы выпустить газы. Если они вам нужны, вы можете взять их здесь.

Burping Lid — Это не является необходимостью, но она упрощает работу, потому что эта крышка означает, что вы можете уйти, даже не выпуская газы.

Камни ферментации — Эти стеклянные камни не позволяют еде всплывать наверх. Обычно они необходимы для таких продуктов, как квашеная капуста или соусы, но очень полезны для стручковой фасоли и солений!

Мой ребенок не может есть ферментированные продукты…

Я тебя слышу! И правда в том, что они могут не съесть это сразу, особенно если ферментированные / пробиотические продукты являются совершенно новыми для вашей семьи. Скорее всего, им нужно будет видеть, как вы едите это много раз, готовите вместе, и не заставлять их пробовать раньше, чем они это сделают.Посмотрите этот пост о советах по приготовлению еды с детьми.

Как и все новые продукты для детей, особенно придирчивых едоков, это может потребовать много попыток и последовательности. Может потребоваться прикосновение, разрезание, обоняние и лизание пробиотических продуктов, прежде чем они захотят их съесть. Хотя я считаю, что пробиотические продукты невероятны и стоят усилий, они также могут стать долгосрочной целью. Начните с простого и посмотрите, к чему это приведет. Как минимум, эти продукты действительно полезны для вас!

Если пробиотические продукты и ферментированные продукты — это совершенно новая концепция для вас, не торопитесь и подумайте о том, как включить их в семейные обеды.

Для малышей вы можете смешать немного с картофельным пюре или йогуртом. Или, для детей постарше, может быть, это часть закуски, когда они приходят голодными после долгого школьного дня! Для моей семьи это работа в стадии разработки. Я не хочу ни к чему принуждать или создавать негативные переживания, но я хочу познакомить своих детей с продуктами, которые, как я знаю, изумительны для их растущего тела.

Теперь ваша очередь, я хочу услышать от вас … Хотите попробовать ферментированные и пробиотические продукты? Вы уже используете? Расскажите в комментариях ниже!

Ссылки на продукты с пробиотиками для детей

1.Медицина Джона Хопкинса. Связь между мозгом и кишечником. [Запись в веб-журнале]. Получено с https://www.hopkinsmedicine.org/health/healthy_aging/healthy_body/the-brain-gut-connection

2. Шевелл, Л. (30 октября 2015 г.). Все, что вы всегда хотели знать о ферментированных продуктах. Получено с сайта sciencebasedmedicine.org/everything-you-always-wanted-to-know-about-fermented-foods/

3. Донован С.М., Шамир Р. (2014). Введение в инициативу «Йогурт в питании» и Первый глобальный саммит по влиянию йогурта на здоровье. Американский журнал клинического питания 99 (5 приложений): 1209S-1211S

4. Парвез С., Малик К.А., Ах Кан С. и Ким Х.Й. (2006). Пробиотики и ферментированные пищевые продукты полезны для здоровья. Журнал прикладной микробиологии 100 (6): 1171-1185

5. Витетта Л., Бриски Д., Алфорд Х., Холл С. и Коулсон С. (2014). Пробиотики, пребиотики и желудочно-кишечный тракт при здоровье и болезни. Инфламмофармакология 22 (3): 135-154

Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

Подробнее о здоровом питании для детей

Супер легкий список здоровых школьных закусок с возможностью печати

Детский смузи с морковным пирогом Immune Booster

Хлеб с бананом, сладким картофелем и тыквой с высоким содержанием клетчатки и иммунитетом

Невероятно простое здоровое питание для разборчивых едоков (+ бесплатная распечатка)

Лучшие продукты с пробиотиками для детей

Чтобы выбрать лучшие пробиотические продукты для детей, следует учитывать несколько моментов.Хотя мы используем одно название — пробиотики — для описания этих дружественных кишечных бактерий, существует много разных видов. Пробиотики бывают разных штаммов, и разные штаммы имеют разные преимущества.

У нас меньше конкретных исследований о пользе пробиотических продуктов для детей, чем о добавках, но нет никакого вреда в их подаче! Ниже я поделюсь с детьми своими любимыми пробиотическими продуктами, в том числе лучшими привередливыми едами.

Что в этом сообщении:

Пробиотики для детей

Пробиотические продукты для детей

Пребиотические продукты

Для младенцев

Что такое пробиотики?

Пробиотики — это живые микроорганизмы, обычно из бактерий, которые могут принести пользу здоровью при употреблении.

У нас есть сотни ТРИЛЛИОНОВ бактерий, состоящих из более чем 500 видов, обитающих в нашем пищеварительном тракте. Многие из этих триллионов бактерий не оказывают на нас реального воздействия, ни положительного, ни отрицательного.

Но многие из них действительно имеют положительный эффект. Эти полезные бактерии называются пробиотиками. Иногда их называют хорошими бактериями. Они помогают ограничить рост вредных бактерий, помогают нам переваривать пищу и могут улучшить иммунную функцию.

Чтобы квалифицироваться как пробиотик по закону, продукт должен содержать живые микроорганизмы, которые, как показывают исследования, являются полезными, в достаточных количествах, чтобы приносить пользу для здоровья.

Вы часто будете встречать термин «живые и активные культуры» вместо пробиотиков, перечисленных в пищевых продуктах, таких как йогурт. Большинство компаний, выпускающих продукты, содержащие эти живые и активные культуры, не измеряют количество или тип бактерий в продукте. Поэтому они не могут утверждать его как пробиотик, не имея возможности доказать, что он содержит достаточно живых микроорганизмов, которые, как показывают исследования, являются полезными.

Каковы преимущества пробиотиков для детей?

Потенциальные выгоды были замечены во многих областях.Продолжающиеся исследования дают нам больше данных о лечении и профилактике проблем со здоровьем с помощью различных пробиотиков.

Пробиотические добавки, включая пробиотические порошки и жевательные таблетки, могут играть роль в лечении или профилактике:

Диарея
Колика
Запор
Срыгивание у младенцев
Инфекция верхних дыхательных путей
Синдром раздраженного кишечника
Язвенный колит
Болезнь Крона
Экзема у детей

Чтобы получить лучшие пробиотики для лечения этих состояний и укрепить здоровую иммунную систему, нажмите здесь.

Что нужно знать о пробиотиках для детей

Существует большое разнообразие видов и штаммов, все с разными потенциальными преимуществами.

Вы не стали бы давать своему ребенку Бенадрил для лечения диареи и не давать им Миралакс для лечения лихорадки. Разные лекарства помогают решать разные проблемы. То же самое и с пробиотиками.

Следовательно, необходимо изучить исследование проблемы, которую вы хотите решить, и сопоставить результаты с правильным пробиотиком.

Чтобы узнать о правильных пробиотических добавках для лечения любой из перечисленных ниже проблем, получите мое бесплатное руководство по пробиотикам для детей здесь.

Инфекции верхних дыхательных путей
Лихорадка
Кашель
Насморк
Запор
Диарея, связанная с антибиотиками
Диарея / грипп желудка
Экзема

Если вы просто хотите улучшить здоровье кишечника или общее состояние здоровья, стремитесь для диеты с разнообразными продуктами, богатыми пробиотиками и пребиотической клетчаткой.Ниже приведен список источников питания!

Сколько получить выгоду?

Для детей в большинстве исследований оцениваются дозы не менее 1 миллиарда колониеобразующих единиц (КОЕ), чтобы увидеть пользу для здоровья. Но обычно требуется несколько доз с течением времени, чтобы увидеть пользу.

Это потому, что микробиом огромен, если подумать как о количестве, так и о типах бактерий, обитающих в пищеварительном тракте. Когда вы думаете о том, сколько триллионов живых бактерий находится в кишечнике, 1 миллиард — не такая уж большая сумма по сравнению с тем, что там есть.Это все равно, что бросить каплю воды в бассейн.

Не все из 1 миллиарда единиц в этой дозе попадут даже в кишечник, где они должны быть полезны. К тому времени, как ваш ребенок примет это дополнение, некоторые юниты перестанут быть активными или живыми. А некоторые не выживут в кислой среде желудка.

Таким образом, вы не только хотите убедиться, что у вас есть доза не менее 1 миллиарда, но вам также необходимо использовать ее постоянно, чтобы увидеть пользу.

Означает ли это, что дозы ниже указанной не сработают?

Не обязательно, но кажется, что наиболее эффективны дозы в диапазоне от 1 до 5 миллиардов.

Какие пробиотические продукты для детей?

Некоторые продукты содержат пробиотики от природы или в них были добавлены пробиотики.

Наиболее распространенные ферментированные продукты, которые естественным образом содержат пробиотики или к ним добавлены пробиотики, включают:

Йогурт
Кефир (кисломолочный напиток)
Комбуча
Квашеная капуста
Ферментированные соленья
Мисо
Темпе
Кимчи
некоторые сыры

Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, содержат живую капусту или кимчи микробы, в настоящее время они не классифицируются как пробиотики.Эти продукты не были достаточно изучены на предмет их пользы для здоровья, как это предусмотрено определением пробиотиков.

По этой причине вы часто увидите, что на упаковке написано живые культуры или активные культуры вместо слова «пробиотики».

Сколько пробиотиков в продуктах питания?

В продуктах питания содержатся различные штаммы пробиотиков. Бифидобактерии и лактобациллы — распространенные виды, встречающиеся в пищевых продуктах. Bifidobacterium lactis (B. lactis), B. animalis, B.breve, Lactobacillus reuteri (L. reuteri) и L. acidophilus — некоторые из них, которые вы можете найти в пище. Но часто вы не видите эту информацию на этикетке продукта.

Количество живых и активных культур зависит от продукта и бренда. Вот некоторые суммы, которые мне удалось найти:

Молочный кефир — Кефир Lifeway содержит 12 живых и активных культур с 25-30 миллиардами КОЕ
Йогурт — Йогурт Нэнси содержит 4 штамма пробиотиков и содержит «миллиарды живых культур на порцию» как для молочных, так и для немолочных йогуртов; большинство брендов не указывают количество
Квашеная капуста — 1 грамм квашеной капусты может содержать 1 000–100 миллионов КОЕ.Я не мог найти веб-сайтов брендов, на которых была бы указана сумма.
Чайный гриб — чайный гриб GTs содержит 2 миллиарда живых культур на бутылку. Большинство брендов не указывают количество.
Соленья — Olive My Pickle содержит от 1,2 до 1,4 миллиарда живых культур на порцию. Чтобы в них были пробиотики, соленые огурцы необходимо сброжить в рассоле. Если они сделаны с уксусом, их не будет. Тип с уксусом — это то, что вы обычно видите на полках продуктовых магазинов.
Хлеб на закваске — фактически не содержит пробиотиков после выпечки.Я перечислил его здесь, потому что на некоторых веб-сайтах он указан как пробиотическая пища. Однако культуры не выдерживают жару запекания.

Какие продукты с пробиотиками лучше всего подходят для придирчивых едоков?

Йогурт — мой лучший выбор для придирчивых едоков, поскольку его вкус более мягкий, чем у других ферментированных продуктов, таких как квашеная капуста или темпе. А если они любят сливочный сыр, попробуйте сливочный сыр Нэнси, богатый пробиотиками.

Молочные продукты — не единственный вариант! Немолочные йогурты тоже могут содержать полезные бактерии.Шелковый немолочный йогурт (версии на основе миндаля, овса и сои) содержит живые и активные культуры, хотя они не указывают, какие именно и в каком количестве. Бренд Forager Project и Stonyfield также содержат пробиотики во всех своих немолочных йогуртовых продуктах. Я уверен, что и другие бренды тоже. Просто проверьте этикетку на наличие живых и активных культур.

Некоторые маленькие тоже любят соленья! Просто убедитесь, что они ферментированные, а не на основе уксуса, чтобы получить полезные свойства пробиотиков.

Какой йогурт с пробиотиками самый лучший?

Ваш малыш любит йогурт? Фактическое содержание пробиотиков в йогурте зависит от продукта и бренда.

Найдите на упаковке слова «живые и активные культуры», чтобы легко добавлять пробиотики в рацион вашего ребенка. Вы также найдете это в некоторых немолочных йогуртах.

Большинство брендов не указывают количество живых и активных культур. Таким образом, невозможно определить, в какой из них больше всего полезных бактерий.

Но поскольку йогурт полезен для здоровья по многим другим причинам, кроме пробиотиков, я бы не стал беспокоиться о попытках найти тот, который содержит больше всего пробиотиков.

Я предпочитаю детский йогурт с низким содержанием сахара или без него.Прочтите этот пост, чтобы узнать о моем любимом йогурте для малышей и малышей.

Есть ли польза от пробиотических продуктов?

Мы действительно не знаем, будет ли количество пробиотиков в продуктах или типах положительно влиять на здоровье вашего ребенка. И если это действительно влияет, мы не знаем, как долго будет длиться эффект.

Но большинство продуктов с пробиотиками полезны для здоровья по другим причинам, помимо возможной пользы от пробиотиков, поэтому я все же рекомендую давать их вашему ребенку.

Могут ли продукты с пребиотиками тоже помочь?

Продукты с пребиотическими волокнами могут помочь накормить полезные бактерии в кишечнике вашего ребенка, что является отличным способом поддержать здоровье кишечника!

Пребиотики — это разновидность клетчатки, которую мы не можем переваривать, но она питает полезные кишечные бактерии (пробиотики, обитающие в пищеварительном тракте).

Пребиотики находятся в:

Лук-порей
Спаржа
Лук
Пшеница
Чеснок
Цикорий
Овес
Соевые бобы
Топинамбур

Все эти продукты полезны в рационе вашего ребенка.

Я слышал несколько мифов о том, что, поскольку мы не можем переваривать эти волокна, они откладываются в нашем организме. Это абсолютно не так. Клетчатка проходит через пищеварительную систему, не перевариваясь и не всасываясь в организм. И они действительно помогают производить здоровую дефекацию!

Если вам нужна помощь при запоре, прочтите этот пост и этот пост.

Есть ли пробиотики в грудном молоке?

Да, в грудном молоке есть пробиотики.По оценкам исследований, младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, получают от 100 000 до 1 миллиона бактерий в день. Это основано на среднем ежедневном потреблении около 27 унций грудного молока. Большинство из них относятся к родам Staphylococcus, Streptococcus, Lactobacillus и Bifidobacterium.

Есть ли пробиотики в детской смеси?

В настоящее время на рынке США очень мало детских смесей, в которые добавляют пробиотики.

Ваш педиатр может помочь вам определить, какой продукт подходит для лечения симптомов вашего ребенка.Сама смесь не обязательно должна содержать пробиотики. Вы можете добавить их с добавкой. Дополнительную информацию о том, какие пробиотики помогают при различных симптомах, можно найти в моем бесплатном руководстве.

Что делать, если у вашего ребенка нет проблем с желудочно-кишечным трактом, колик или другого состояния, которое можно улучшить с помощью пробиотиков? Вы все равно можете спросить о добавлении пробиотика, чтобы способствовать здоровому микробиому. Однако в настоящее время у нас нет хороших исследований, чтобы понять, насколько это принесет пользу уже здоровому младенцу.

Предупреждение о пищевых добавках:

В США большинство пробиотиков продается в виде пищевых добавок или добавляется в пищевые продукты. Добавки не проходят тот же процесс тестирования и одобрения, что и лекарства. Поэтому производители несут ответственность за обеспечение безопасности и за то, что все заявления на этикетке соответствуют действительности.

Польза для здоровья зависит от штамма, и не все штаммы обязательно полезны. Обсудите с педиатром любые вопросы или опасения, прежде чем давать ребенку пробиотические добавки.

9 продуктов, богатых пробиотиками для детей — Джули Ревелант

Нет недостатка в информации о преимуществах пробиотиков и продуктов, богатых пробиотиками, но как насчет ваших детей? Им тоже нужны пробиотики?

Каковы преимущества пробиотиков для детей?

Пробиотики часто продаются родителям как средство предотвращения простуды, гриппа, диареи и запоров.

Исследования показывают, что пробиотики могут также лечить такие состояния здоровья, как колики, рефлюкс, аллергии, астма и экзема.Фактически, метаанализ за февраль 2018 года в журнале PLOS One предполагает, что прием пробиотиков на поздних сроках беременности и во время кормления грудью может снизить риск кожного заболевания у ребенка.

Слухи о пробиотиках сводятся к одному: здоровью кишечника. Микробиом кишечника — это обширная коллекция примерно из 100 триллионов микробов или микроорганизмов, которые живут в теле и внутри него, но большинство из них находится в желудочно-кишечном тракте или просто в кишечнике.

Один класс микробов — бактерии.В кишечнике содержатся как вредные бактерии, вызывающие болезни, так и полезные бактерии, укрепляющие иммунную систему и помогающие детям оставаться здоровыми.

Курс антибиотиков или диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, сахара и рафинированного зерна может нарушить баланс между здоровыми и вредными бактериями в кишечнике и сделать ваших детей восприимчивыми к болезням.

Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что, хотя пробиотики, вероятно, безопасны, неясно, насколько они эффективны и каковы могут быть долгосрочные эффекты для детей.Более того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует безопасность и эффективность пищевых добавок, поэтому, если вы все же даете своим детям пробиотики, вы действительно не знаете, что вы им даете.

Всегда полезно сначала проконсультироваться с педиатром, но получение питательных веществ из пищевых источников, включая пробиотики, всегда лучше, чем добавки.

Эти 9 продуктов, богатых пробиотиками (некоторые из них не содержат молочных продуктов), полезны и вкусны, они дадут вашим детям дозу полезных для кишечника, иммуностимулирующих бактерий.

1. Кефир

Кефир на вкус немного острый и с более густой консистенцией, чем молоко, но не такой густой, как йогурт. Кефир можно подавать отдельно или смешивать с фруктами для получения здорового смузи на завтрак.

Поскольку большинство марок кефира подслащены и содержат большое количество сахара, внимательно читайте этикетки. Лучшим выбором, скорее всего, будет простой несладкий кефир, в который вы можете добавить свои собственные свежие фрукты для большего количества клетчатки и сладости.

2. Зеленый горошек

Зеленый горошек — отличный источник клетчатки, белка и витаминов A, C, B6 и K, магния и фолиевой кислоты.

Удивительно, но они также богаты пробиотиками. Фактически, исследование, проведенное в декабре 2018 года в журнале Journal of Applied Microbiology , показало, что конкретный штамм — leuconostoc mesenteroides subsp. mesenteroides — может улучшить здоровье кишечника. Однако исследование проводилось на мышах, поэтому неясно, могут ли те же результаты быть воспроизведены на людях.

3. Хлеб на закваске

Хлеб на закваске производится в процессе ферментации с использованием диких дрожжей и молочнокислых бактерий, присутствующих в природе, что делает его хорошим источником пробиотиков.

Возможно, ваши дети не сразу почувствуют вкус хлеба на закваске, поэтому подавайте небольшой кусок с кусочком масла травяного откорма, в котором также есть доза пробиотиков.

4. Йогурт

Исследование, проведенное в марте 2018 года в журнале Clinical and Experimental Allergy , показало, что дети, которые ели йогурт ежедневно, снижают риск аллергии и экземы на 70 процентов. Однако авторы отмечают, что неясно, какой вид йогурта и в каком количестве на самом деле полезен.

Эксперты, с которыми я беседовал, говорят, что большинство покупных йогуртов не содержат достаточного количества пробиотиков к тому моменту, когда вы их покупаете. Практикующая медсестра в кабинете педиатра моих детей порекомендовала им попробовать Activia, так что это то, что мы покупаем.

5. Ферментированные соленья

Большинство детей любят соленья, но большинство солений на полках магазинов не режут их.

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами пробиотиков, поищите соленые огурцы в холодильном отделении и тех брендов, которые помечены как «ферментированные естественным путем», например Bubbies.

6. Кимчи
Популярный азиатский гарнир, кимчи — это ферментированная естественным путем капуста, содержащая пробиотики и богатая витаминами A, C, K, B6, фолиевой кислотой и железом.
Так как кимчи немного острый, дайте детям небольшое количество и посмотрите, понравится ли оно им.
7. Квашеная капуста
Квашеная капуста, другой вид квашеной капусты, является хорошим источником пробиотиков, а также клетчатки, кальция и магния, витаминов B6, C и K, фолиевой кислоты, железа и калия.
Однако большинство торговых марок квашеной капусты не содержат пробиотиков, поэтому ищите те, которые утверждают, что они ферментированы естественным путем.
8. Мисо
Традиционная японская приправа, сделанная из ферментированной ржи, бобов, риса или ячменя, мисо, является одним из продуктов, богатых пробиотиками. Хороший способ познакомить детей с мисо — предложить мисо-суп, так как он имеет мягкий вкус и довольно вкусный.
9. Йогурт с кокосовым молоком
Если ваши дети не могут есть молочные продукты или в вашей семье нет молочных продуктов, йогурт с кокосовым молоком — один из лучших продуктов, богатых пробиотиками.
Однако, как и многие другие виды йогурта, йогурт с кокосовым молоком может содержать большое количество сахара, поэтому внимательно читайте этикетки. Или найдите простые, несладкие версии и добавьте свежие ягоды для добавления клетчатки и легкого оттенка сладости.
Лучший пробиотик для детей: обзоры и руководство по покупке на 2021 год
Если ваш ребенок время от времени испытывает проблемы с животом или ему нужно что-то, чтобы поддерживать его или ее пищеварительную систему, пробиотик может быть хорошим выходом. В последние годы они стали популярным выбором для тех, кто страдает от желудочно-кишечных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника и болезнь Крона, а также для людей, которым требуется укрепление иммунной системы.
Но прежде чем давать ребенку какой-либо пробиотик, нужно знать несколько вещей, которые помогут вам выбрать подходящий для вашего малыша. Хотя пробиотики считаются безопасными и обычно не имеют или имеют минимальные побочные эффекты, выбор пробиотика, специально предназначенного для детей, — лучший способ.
Итак, если вы ищете пробиотик для своего ребенка, ознакомьтесь с нашим руководством о том, на что обращать внимание при покупке добавки, а также с нашими 10 лучшими выборами для лучших пробиотиков для детей!
СПЕШИТЕ? ЗДЕСЬ НАШИ ОСОБЕННОСТИ…
Что такое пробиотики?
Для большинства людей бактерии — это плохо.Но бактерии — это не обязательно плохо. Наши тела покрыты как хорошими, так и плохими бактериями. А когда дело касается хороших бактерий, пробиотики — хорошие парни, особенно для нашей пищеварительной системы.
Пробиотики — это живые микроорганизмы (бактерии и дрожжи), которые полезны для вашей пищеварительной системы. Исследователи не до конца понимают, как они работают, но исследования показывают, что они могут помочь при большом количестве проблем со здоровьем, включая проблемы с пищеварением, определенные кожные заболевания, аллергии, проблемы со здоровьем полости рта, поддержку иммунитета и многое другое.
Безопасны ли пробиотики?
Добавки с пробиотиками обычно считаются безопасными. Некоторые из них регулируются FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), а качество других проверяется сторонней компанией. Большинство людей не испытывают каких-либо побочных эффектов от приема пробиотиков, но если ваш ребенок испытывает какие-либо побочные эффекты, они обычно легкие, такие как газы, вздутие живота или другой легкий пищеварительный симптом.
Приятно отметить, что пробиотики не предназначены для «лечения» какой-либо конкретной медицинской проблемы, но могут быть полезным способом дополнить случайную или постоянную проблему.Однако, прежде чем начать принимать ребенку какие-либо добавки, обязательно обсудите их с его или ее врачом.
Где можно найти пробиотики?
Пробиотики можно найти в продуктах питания и в добавках. Продукты, содержащие пробиотики, включают йогурт, кефир, квашеную капусту, кимчи, мисо, чайный гриб, соленые огурцы и некоторые мягкие сыры. Убедитесь, что на этикетке написано живые или активные культуры, чтобы убедиться, что вы получаете пробиотики.
Причина, по которой многие родители выбирают добавки с пробиотиками вместо того, чтобы заставлять их ребенка есть продукты, содержащие пробиотики, заключается не только в удобстве и точном знании того, сколько пробиотиков принимает ваш ребенок, но и в том, что многие дети не едят (или едят в достаточном количестве) вышеуказанное продукты, содержащие пробиотики.
Типы пробиотиков
Хотя существует множество различных типов бактерий, существуют две основные группы пробиотиков.
Лактобациллы являются наиболее распространенными и обнаруживаются в ферментированных продуктах и йогурте. Этот тип может помочь тем, кто не может переваривать лактозу в молоке или страдает диареей.
Bifidobacterium — это особый тип пробиотиков, который содержится в различных молочных продуктах. Это может помочь людям, страдающим проблемами пищеварения, такими как синдром раздраженного кишечника.
Saccharomyces — третий, реже используемый пробиотик, который представляет собой дрожжи, а не бактерии. Его используют при диарее и других проблемах с пищеварением.
Следует ли моему ребенку принимать пробиотики?
Итак, если вы читаете это руководство, вам может быть интересно, следует ли вашему ребенку принимать пробиотические добавки. Вот некоторые причины, по которым добавки с пробиотиками могут быть подходящими для вашего ребенка:
Ваш ребенок страдает желудочно-кишечными расстройствами, такими как синдром раздраженного кишечника, воспалительное заболевание кишечника, диарея или запор.
Ваш ребенок принимает антибиотики или только что закончил курс лечения антибиотиками.
Ваш ребенок недавно переболел желудочным вирусом или другим временным заболеванием пищеварительной системы.
У вашего ребенка колики или кислотный рефлюкс.
Вашему ребенку нужна помощь в предотвращении кариеса.
Ваш ребенок часто болеет различными вирусами, и ему нужна помощь в укреплении его иммунной системы.
Пробиотики не обязательно принимать каждый день. Некоторым детям будет полезно временное употребление, например, когда они принимают антибиотики, в то время как другим, страдающим хроническими проблемами, может быть полезно ежедневное употребление пробиотиков.Обсудите с педиатром вашего ребенка, подходит ли им пробиотик.
Что следует знать перед покупкой пищевых добавок для детей
Прежде чем покупать пробиотики с полки, необходимо учесть несколько моментов.
Качество
Как упоминалось ранее, FDA регулирует некоторые пробиотики, но не все. Убедитесь, что качество пробиотика проверено авторитетной сторонней компанией или FDA. Затем ознакомьтесь со списком ингредиентов. Следует указать, какой тип микроорганизмов содержится в пробиотике (подробнее о штаммах чуть позже.)
Еще одна вещь, которую следует проверить в списке ингредиентов, — это то, содержит ли он какие-либо наполнители, сахар или не вызывает ли аллергию. Многие пробиотики не содержат глютена, пшеницы, молока, арахиса, сои и яиц, а другие — нет. Выберите пробиотик, который, если он вообще подслащен, содержит натуральный, благоприятный для зубов подсластитель, такой как ксилит.
Также проверьте срок действия. Все, что истекло, означает, что организмы больше не могут быть живыми. Многие компании гарантируют жизнеспособность организмов до истечения срока годности, указанного на упаковке.
Method
Пробиотические добавки могут быть в виде порошка, жидкости, таблеток и жевательных таблеток. Родители с очень маленькими детьми могут получить пользу от введения пробиотика в виде порошка или жидкости, если ребенок еще не может проглотить таблетку.
Штаммы
Внутри двух групп пробиотиков есть разные штаммы. Вы увидите, что имя появится после L. или B .
Некоторые распространенные штаммы и то, что они лечат, включают:
Acidophilus — диарея, проблемы с пищеварением, акне
Rhamnosus — экзема, кожная аллергия
Plantarum — воспаление в желудочно-кишечном тракте
73 Casei — поддержка желудочно-кишечного тракта
Longum — запор
Bifidum — поддержка желудочно-кишечного тракта, иммунитет
Это лишь несколько, но наиболее распространенных штаммов пробиотиков, содержащихся в добавках.
КОЕ
КОЕ обозначает колониеобразующих единиц . И выше не всегда значит лучше. Для детей ищите пробиотики, которые содержат не менее 1 миллиарда КОЕ. Однако типичная доза для детей может составлять от 5 до 10 миллиардов КОЕ.
Посоветуйтесь с педиатром вашего ребенка, чтобы узнать, сколько КОЕ должно быть в пробиотике вашего ребенка.
Слово о пребиотиках
Хотя и пребиотики, и пробиотики хороши для балансирования полезных бактерий в кишечнике, это не одно и то же.Пробиотики — это хорошие живые бактерии в кишечнике, а пребиотики — это пища, которую пробиотики едят.
Пребиотики поступают из клетчатки определенных продуктов. Ваше тело не может переваривать эту клетчатку, и полезные бактерии съедают ее. Некоторые добавки содержат как пребиотики, так и пробиотики.
Если ваш ребенок принимает пробиотики, добавление пребиотических продуктов в его рацион может помочь пробиотикам работать более эффективно. Некоторые продукты, содержащие пребиотики, включают овес, бананы, ягоды, бобы, лук и чеснок.
Посмотрите это видео, чтобы узнать немного больше о пробиотиках и пребиотиках:

10 лучших пробиотиков для детей
Как уже говорилось ранее, прежде чем начать принимать ребенку какие-либо добавки, обязательно проконсультируйтесь с его или сначала ее врач. Как только вы получите добро, воспользуйтесь нашим списком из 10 лучших пробиотических добавок для детей, чтобы помочь вам найти качественный пробиотик, который принесет пользу общему здоровью вашего ребенка.
1. NOW Foods BerryDophilus Chewables
Этот очень доступный пробиотик содержит 10 штаммов пробиотиков и 2 миллиарда КОЕ.Дети могут жевать от 1 до 3 жевательных таблеток в день в зависимости от того, нужны ли им дополнительные пробиотики для решения конкретной проблемы.
В эту добавку включены штаммы L. acidophilus, B. lactis, L. plantarum, L. casei, L. rhamnosus, L. paracasei, B. breve, streptococcus thermophile, L. salavarius и B. longhum. (Уфф! Это много!) Чтобы сохранить жизнь всем этим микроорганизмам, храните этот пробиотик в холодильнике.
Аромат «Berrydophilus» очень вкусный и подслащенный ксилитом для защиты детских зубов.Что еще лучше, это эффективная добавка и доступная по цене , доступная в количестве 120 штук. Поэтому, если ваш ребенок испытывает серьезные проблемы с пищеварением или нуждается в ежедневном приеме пробиотиков, чтобы повысить иммунитет или предотвратить какие-либо проблемы с пищеварением, обязательно рассмотрите этот пробиотик.
Нравится
Содержит 10 штаммов и 2 миллиарда КОЕ.
Очень доступный пробиотик.
Поставляется в большом количестве на 120 дней.
Отлично подходит для детей с проблемами желудка.
Обладает очень вкусным ягодным ароматом.
Не любит
2. ReNewLife Ultimate Flora Kids Probiotics
Этот пробиотик с 6 штаммами пробиотиков и 3 миллиардами КОЕ идеально подходит для детей, которым нужна небольшая помощь с их пищеварительной и иммунной системой. Эта жевательная таблетка имеет ягодный вкус, подслащена ксилитом и не содержит искусственных ароматизаторов или красителей. Однако некоторым детям может не понравиться его меловая текстура.
Эта добавка содержит хорошую смесь пробиотиков, включая L.acidophilus, B. lactis, B. breve, L. salivarius и L. plantarum. Чтобы бактерии не утихали, храните их в прохладном, сухом месте или, желательно, в холодильнике.
Этот пробиотик не содержит глютена и молочных продуктов, что делает его отличным для детей, которым нужно избегать того или другого или обоих. Если ваш ребенок не возражает против текстуры, это пробиотик сильного качества, который может помочь его случайным или частым расстройствам живота.
Нравится
Очень доступно.
Хорошее количество КОЕ.
Эта вкусная жевательная пилюля позволяет легко дать детям ее принять.
Доступная цена при поставке в течение 30 дней.
Натурально подслащенный ксилитом.
Без молочных продуктов и глютена.
Дизлайки
Немного меловая сторона.
3. Пакеты с пробиотиками Culturelle для детей
Если у вашего ребенка постоянные проблемы с желудком или ему ежедневно нужна помощь с пробиотиком, эта добавка может подойти вашему малышу.Эта смесь без глютена, молочных продуктов и сахара содержит 5 миллиардов КОЕ и содержит L. rhamnosus GG, которые помогают пищеварительной системе вашего ребенка.
Эти индивидуальные сервировочные пакеты содержат безвкусный порошок, который можно смешивать практически с любой едой или напитком (при условии, что он не горячий!). При сильном расстройстве живота можно принимать два пакета в день. Для этого пробиотика не требуется охлаждение, поэтому он отлично подходит для детей (и родителей) в дороге.
Нравится
Благодаря пакетам обслуживание становится простым и удобным.
Можно смешивать практически с любой едой или напитком.
Отлично подходит для повседневного использования или используется от случая к случаю.
Без глютена, без молочных продуктов и сахара
Без вкуса
Без искусственных красителей и ароматизаторов
Не нравится
Может быть немного зернистым в некоторых жидкостях.
4. Пробиотики Naturo Sciences 5 для детей
В этой добавке ваш малыш получит 5 миллиардов КОЕ, 8 штаммов пробиотиков, пребиотики и счастливый животик.Для этих жевательных таблеток не требуется охлаждение, а апельсиновый вкус, похоже, пришелся по вкусу детям.
Пробиотические штаммы в этой добавке включают L. acidophilus, B. lactis, L. plantarum, L. salivarius, L. paracasei, L. rhamnosus, L. casei и B. longhum. В смесь 15 мг пребиотиков входили волокна лиственницы, гуммиарабик и инулин цикория.
Трудно заставить ребенка есть, несмотря на его вкусный вкус? Просто раздавите эту вкладку и спрячьтесь в еде или питье.(Опять же, просто убедитесь, что не добавляете его в горячую пищу, иначе он убьет полезные бактерии.)
Цена на этот пробиотик немного выше по сравнению с другими в этом списке, но его эффективность может окупить его. Это.
Нравится
Более высокие КОЕ и больше пробиотических штаммов.
Охлаждение не требуется.
Можно измельчить и положить в холодную еду или питье.
Содержит пребиотик.
Дизлайки
Цена немного выше, чем у других в этом списке.
5. Пробиотики с замедленным высвобождением для детей Naturewise
Клубничный вкус в этих жевательных таблетках получен из настоящей клубники и не содержит поддельных ароматизаторов или красителей! Они также не содержат сахара, глютена, сои, пшеницы, яиц и арахиса. Он также не содержит ГМО.
Этот пробиотик содержит 4 миллиарда живых активных культур и 4 штамма пробиотиков, включая L. rhamnosus, L. planatarum, B. infantis и B. lactis. Вы можете растолочь их в порошок и добавить в холодную пищу или питье, или попросить ребенка жевать их.Этот пробиотик отлично подходит для самых маленьких, которым нужно что-то для повседневного использования.
лайков
Без сахара и натурального клубничного вкуса
Таблетку можно измельчить в порошок, чтобы давать младенцам
Хорошее количество КОЕ — 4 миллиарда
Подходит для вегетарианцев
Подходит для всех возрастов
Не любит
Некоторым детям может не нравиться клубничный вкус.
6. Пробиолические жевательные конфеты Rainbow Light
Эти вкусные жевательные мармеладки со вкусом клюквы не содержат никаких искусственных ароматизаторов или красителей и не содержат молока, сои, яиц, рыбы, пшеницы, глютена, моллюсков и лактозы.Эта добавка действительно содержит желатин, поэтому она не подходит для веганов.
Порция для детей — это 1 жевательная резинка, которая содержит 500 миллионов КОЕ и содержит как пробиотики, так и пребиотики. Тем, кто ищет более высокую дозировку, возможно, стоит подумать о другом пробиотике. Это хорошо подходит для повседневного использования.
Эта добавка содержит L. Sporogenes, который является частью их биоактивной пробиотической защиты. Проще говоря, это многофункциональный пробиотик, у которого есть защитный «щит», который гарантирует, что пробиотик выживет при попадании в кишечник.(Это означает, что все эти 500 миллионов КОЕ попадают в желудок вашего ребенка!)
Нравится
Вкусная жевательная резинка
Не требует охлаждения
Без искусственных красителей или ароматизаторов
Без пшеницы, глютена, яиц и прочего возможные аллергены
Не любит
Меньшее количество КОЕ
Не подходит для веганов
7. Garden of Life RAW Probiotics Kids
Эта пробиотическая добавка содержит 23 сырых органических фрукта и овощей, сертифицированных USDA. как сырой пребиотический инсулин, помогающий процветанию хороших бактерий, подходит для всех детей от 3 месяцев и старше.
Одна порция содержит колоссальные 5 миллиардов КОЕ! Он содержит 5 различных штаммов пробиотиков, включая L. gasseri, L. plantarum, B. lactis, L. casei и L. acidophilus.
Он не содержит глютена, молочных продуктов и подходит для вегетарианцев и веганов. Эта конкретная добавка представляет собой порошок, и его можно смешивать с водой, молоком, соком и даже едой. Хотя это и не обязательно, лучше всего хранить его в холодильнике.
Нравится
Легко смешивается с жидкостью или едой.
Сертифицированный органический продукт
Содержит как пребиотик, так и пробиотик
Подходит для вегетарианцев и веганов
Не содержит глютена и молочных продуктов
Содержит более высокую дозу пробиотиков
Не любит
Может быть немного грубоватым. Обязательно хорошо перемешайте.
8. Жевательные конфеты Digestive Advantage Kids Daily с пробиотиками
Идеально подходящие для ежедневного пробиотического стимулирования, Digestive Advantage Kids Daily Probiotics — это жевательные мармеладки с естественным фруктовым вкусом, с которыми вашим детям не будет проблем с приемом.Запатентованный пробиотик BC30, как предполагается, лучше переносит желудочную кислоту, чем другие пробиотики, включая те, что содержатся в йогурте.
Количество в одной порции для ребенка (1 жевательная резинка) содержит только 250 миллионов жизнеспособных клеток BC30, что находится на нижней стороне. Для детей с проблемами пищеварения этого может быть недостаточно.
Нравится
Доступно
Отлично подходит для повседневного использования
Очень вкусные жевательные мармеладки с натуральным фруктовым вкусом
Доступный запас на 60 дней.
Не любит
Содержит небольшое количество КОЕ по сравнению с другими пробиотиками из этого списка.
9. Hyperbiotics Pro-Kids
Эта крошечная жемчужина содержит 4 мощных штамма пробиотиков и 3 миллиарда КОЕ, а также пребиотик в качестве топлива. Эту добавку без сахара легко проглотить благодаря очень маленькому размеру, но при необходимости ее можно жевать (хотя более эффективно при проглатывании).
Эти таблетки подходят для вегетарианцев и не содержат глютен, сою, лактозу, дрожжи, искусственные красители или ароматизаторы.Требуется всего 1 таблетка, но при необходимости можно принимать до 3-х таблеток в день.
Нравится
Крошечный жемчуг позволяет детям легко глотать.
Без сахара, без искусственных красителей и консервантов
Также содержит пребиотики
При необходимости можно увеличить дозировку
Подходит для использования после антибиотиков
Не нравится
Жевательная таблетка снижает эффективность.
10. Up4 Probiotics Kids Cubes
Не жевать, не таблетку, а расплавить! В этом растворе ванили содержится 1 миллиард КОЕ (гарантировано!) И витамин D, который дополнительно укрепляет кости вашего ребенка.
Эта добавка не содержит глютена, сои, сахара и консервантов. Он также сертифицирован как кошерный. Смесь пробиотиков включает L. acidophilus и B. lactis.
Эти плавки настолько хороши на вкус, что многие дети предпочитают их другим жевательным продуктам. Up4 Kids Cubes — это простой способ для детей ежедневно получать пробиотики.
Лайки
Уникальный ванильный раствор имеет приятный вкус!
Гарантирует, что будет 1 миллиард КОЕ
Также содержит витамин D
Без консервантов
Не нравится
Цена выше
Содержит ГМО
Часто задаваемые вопросы
Q : Нужно ли моему ребенку принимать пробиотики, если он не болен?
A: Некоторые исследования показывают, что прием пробиотиков может помочь предотвратить любые потенциальные желудочно-кишечные проблемы, особенно для детей, которые регулярно испытывают проблемы с пищеварением, такие как диарея и запор.Некоторые исследования также показали, что регулярный прием пробиотиков может помочь укрепить иммунную систему, что означает меньшее количество простуд и других болезней. Однако лучше всего обсудить с врачом вашего ребенка, подходит ли ежедневный пробиотик для вашего ребенка.
В: Разве мой ребенок не может просто есть пищу вместо того, чтобы принимать пищевые добавки?
A: Конечно! Йогурт, некоторые мягкие сыры и ферментированные продукты — отличные способы получить пробиотики. Однако для детей, страдающих каким-либо заболеванием, или детей, которым может потребоваться больше пробиотиков, которые они могут получить из своего рациона, добавка может оказаться большим подспорьем.
Прием пробиотиков позволяет точно узнать, сколько пробиотиков получает ваш ребенок. Кроме того, для детей, которым не нравятся йогурт, ферментированные продукты или другие продукты, содержащие пробиотики, добавка с пробиотиками может быть более простым способом гарантировать, что ваш ребенок получает необходимую поддержку.
В: Зачем нужно хранить пробиотики в холодильнике?
A: Большинство пробиотиков из этого списка необходимо как минимум хранить в прохладном темном месте, в то время как большинство предлагает хранить их в холодильнике.Это потому, что высокая температура, особенно температура, превышающая 80 градусов, убивает микроорганизмы в пробиотиках.
В: Можно ли новорожденным принимать пробиотики?
A: Исследование 2014 года показало, что пробиотики, вводимые младенцам в первые 3 месяца жизни, вызывают меньше колик, запоров и кислотного рефлюкса. Если ваш ребенок страдает коликами, запорами и кислотным рефлюксом, возможно, стоит обсудить с врачом пробиотик. Пробиотики следует вводить новорожденным под наблюдением врача первичной медико-санитарной помощи.
Bottom Line
Пробиотики — это безопасный и эффективный способ помочь укрепить иммунную систему детей, облегчить проблемы с желудком и потенциально помочь с множеством других заболеваний и проблем. Теперь вы можете найти лучший пробиотик для себя. Если вы ищете ежедневный пробиотик для своего любимого человека, ознакомьтесь с жевательными таблетками NOW Foods BerryDophilus. Эти жевательные таблетки доступны по цене, и при необходимости для детей с проблемами живота дозировка может быть увеличена. Для мам (и детей) в дороге пакеты с пробиотиками Culturelle — это простой способ заставить вашего малыша принимать пробиотики, не беспокоясь об охлаждении, и их можно легко смешать с едой и напитками.
Примечание: эта статья может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по одной из этих ссылок, мне может быть выплачено реферальное вознаграждение бесплатно для вас.
Преимущества пробиотиков для малышей и детей
Давайте посмотрим правде в глаза: независимо от того, сколько раз вы мыли руки малыша, рано или поздно он подхватит инфекцию — ушную инфекцию, боль в горле, какую-то желудочно-кишечную инфекцию. горе — может потребоваться антибиотик.
В то время как антибиотики прекрасно справляются с бактериальными инфекциями, антибиотики широкого спектра действия — те, которые убивают не только вредные болезнетворные бактерии, но и полезные бактерии, которые помогают нам оставаться здоровыми, — могут иметь очень неудобный, очень неприятный эффект. недостаток: понос.(Поговорите о добавлении оскорбления вашему и без того неудобному, несчастному малышу.)
Один из способов справиться с диареей, связанной с антибиотиками, пока ваш ребенок принимает антибиотики — помимо приобретения дополнительных впитывающих подгузников — это дать вашему малышу живые пробиотики. активные, полезные бактерии, содержащиеся в пищевых добавках или таких продуктах, как йогурт.
Вот что вам нужно знать о пробиотиках для детей ясельного возраста.
Что такое пробиотики?
Пробиотики — это живые «хорошие» микроорганизмы, такие как бактерии, которые помогают поддерживать здоровье нашего живота.
Некоторые из этих полезных бактерий — в частности, члены групп Lactobacillus , Streptococcus и Bifidobacterium — похожи на триллионы других хороших бактерий, которые уже мирно живут в нашем кишечнике, помогают улучшить наше пищеварение и опекать. от других вредных организмов, которые могут вызвать у нас заболевания.
Можно ли давать детям раннего возраста пробиотические добавки?
Да, пробиотики обычно считаются безопасными для здоровых малышей и даже младенцев (на самом деле, некоторые детские смеси обогащены пробиотиками).Тем не менее, разумно спросить своего педиатра, какой штамм бактерий или марку пробиотиков вы должны дать своему ребенку, особенно если вы хотите дать ему добавку.
Причина: пищевые добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), поэтому производство может сильно варьироваться, и может быть трудно точно определить, что вы получаете (что проверено в ходе исследования исследование и то, что находится в данной бутылке в вашей местной аптеке, может быть, а может и не быть одним и тем же).
Пока вы это делаете, спросите своего педиатра, как часто вы должны давать ребенку пробиотическую добавку, особенно если инструкции на упаковке неясны.
Каковы преимущества пробиотиков для детей ясельного возраста?
Исследования показывают, что некоторые пробиотики могут помочь предотвратить диарею, связанную с приемом антибиотиков, у детей. По этой причине педиатры часто рекомендуют детям принимать пробиотики всякий раз, когда они принимают антибиотики.
Поскольку некоторые антибиотики уничтожают полезные бактерии вместе с бактериями, вызывающими инфекцию, пробиотики действуют как резервный корпус — подкрепление, направляемое для увеличения числа полезных бактерий и вытеснения болезнетворных бактерий.
Эти хорошие маленькие солдаты также помогают укрепить слизистую оболочку кишечника, чтобы вредные насекомые не могли свободно размножаться, и они могут изменять кишечную среду, делая ее более сбалансированной и, следовательно, менее желательной для вредных бактерий.
Другое исследование показало, что пробиотики могут сократить приступ диареи у детей, заразившихся инфекцией, примерно на один день.
На данный момент, по крайней мере, самые убедительные доказательства того, что пробиотики — это профилактика и облегчение диареи, которая возникает при приеме антибиотиков, и инфекционной диареи, которая может возникнуть в дневном стационаре и во время путешествий.
Какие пробиотики лучше всего подходят для малышей?
При покупке пробиотиков для малыша вы можете обратить внимание на следующее:
Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) : Этот штамм неизменно доказывает свою эффективность при диарее.
Saccharomyces boulardii: Считается, что этот штамм помогает детям с инфекционной диареей.
Имейте в виду, что в группе Lactobacillus , а также в группе Bifidobacterium существует множество штаммов бактерий в форме добавок, поэтому неясно, какие штаммы могут быть наиболее эффективными.
Спросите педиатра вашего ребенка, какой штамм он или она конкретно рекомендует вашему ребенку.
Лучшие продукты, богатые пробиотиками для малышей
Пробиотики можно найти в форме добавок, но всегда полезно по возможности находить пробиотики (и другие питательные вещества) в натуральных продуктах. Хорошей новостью является то, что пробиотики уже содержатся в здоровой пище, которую может есть ваш малыш, включая йогурт.
Ищите марки йогуртов без добавления сахара, на упаковке которых указано «живые активные культуры».Некоторые могут специально перечислить свои штаммы активных культур, часто Lactobacillus записывается как L. acidophilus или L. rhamnosus . Обратите внимание на срок годности, так как эффективность пробиотиков со временем может уменьшаться.
Вы также можете найти естественные пробиотики в других ферментированных продуктах и соевых продуктах (хотя их преимущества широко не изучались), в том числе:
Кимчи
Квашеная капуста
Яблочный уксус
Мисо
Темпе
Вашему ребенку нужны пробиотики, чтобы оставаться здоровым.Вот почему
Пробиотики используются для восполнения полезных бактерий, которые необходимы организму для поддержания здоровья. Бактерии помогают пищеварению, усваивают питательные вещества и борются с другими микробами, вызывающими тошноту. Пробиотики называют хорошими бактериями или полезными бактериями, потому что они помогают поддерживать здоровье кишечника.
Когда вы теряете полезные бактерии в своем организме, например, после или во время приема антибиотиков, пробиотики могут помочь заменить их. Многие виды бактерий классифицируются как пробиотики.Чаще всего встречаются лактобациллы, содержащиеся в йогурте, твороге и других ферментированных продуктах. Они помогают справиться с диареей и полезны для детей с непереносимостью лактозы.
Другими пробиотическими бактериями являются биофидобактерии, которые в основном содержатся в молочных продуктах и ферментированных продуктах, таких как кимчи, соленые огурцы и йогурт. Пробиотики помогают в прохождении пищи через кишечник, воздействуя на нервы, которые контролируют движения кишечника. Для лечения используются следующие распространенные пробиотики:
1.Инфекции, диарея, вызванные вирусами, бактериями или паразитами.
2. Диарея, вызванная лекарствами, в основном вызванная антибиотиками.
3. Синдром раздраженного кишечника
4. Воспалительные заболевания кишечника
Пробиотики также помогают при таких состояниях, как экзема, здоровье мочевыводящих и вагинальных органов, предотвращая аллергию и простуду, а также здоровье полости рта. Дети развивают свой микробиом еще в утробе матери и в раннем детстве. Нездоровый микробиом ответственен за многие заболевания, и пробиотики играют важную роль в поддержании его здоровья.Пробиотики — это наиболее натуральный продукт, используемый для поддержания здоровья детского кишечника. Пробиотики помогают снизить риск диареи (распространенное заболевание у детей раннего возраста). При назначении беременным и кормящим матерям снижает вероятность возникновения экземы и аллергии у новорожденных или плода.
Согласно исследованию, пробиотики, назначаемые младенцам в первые три месяца, предотвращают колики, запоры и кислотный рефлюкс. Они даже уменьшают количество распространенных инфекций дыхательных путей у детей, сокращая количество прогулов в школе.Но дети с ослабленной иммунной системой могут испытывать инфекцию, повышенную кислотность и вздутие живота. Избегайте употребления пробиотических добавок или проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать их ребенку. Покупайте пробиотики известных брендов или по назначению врача. Перед использованием проверьте срок годности.
Обычно рекомендуются различные типы пробиотических добавок:
1. Немногие содержат лактобациллы. Они не ароматизированы и, следовательно, могут быть добавлены в любую еду или напитки.
2.Другие жевательные с разными вкусами, например вишня, клубника и т. Д., Содержащие лактобациллы рамнозус, биофидобактерии длинные и лактобациллы ацидофильные.
3. Вместо добавок используйте натуральные пробиотические продукты, такие как йогурт, творог, пахту и ферментированные продукты.

Биовестин — Пребиотики для детей на основе бифидобактерий

Препарат, регулирующий равновесие кишечной микрофлоры (пробиотик)

Пробиотики для кишечника. Лучшие пробиотики для взрослых и детей

Пробиотики для детей

Почему пробиотики так важны?

Лучшие пробиотики

Пробиотики для кишечника

Препараты пробиотиков и иммуннитет

Аутоиммунные заболевания

Пробиоитки и здоровье сердца

Поглощение питательных веществ

Влияние пробиотиков на рак

Исследования

пробиотических продуктов для детей | Weelicious

удивительных продуктов с пробиотиками для детей, которые могут иметь большое значение!

Нужна ли вашему ребенку еда с пробиотиками?

Продукты с пробиотиками могут быть очень полезны для детей с…

Рекомендации по использованию продуктов с пробиотиками для детей

В каком возрасте можно давать ребенку продукты с пробиотиками

Продукты с пробиотиками для детей и малышей!

Продукты со встроенными пробиотиками

Продукты с пребиотиками

Продукты, которые можно легко приготовить для создания пробиотиков (также называемых ферментированными продуктами), которые дети фактически будут есть

Пара замечаний о ферментированных пробиотических продуктах

Основные расходные материалы для начала работы с ферментированными продуктами

Мой ребенок не может есть ферментированные продукты…

Ссылки на продукты с пробиотиками для детей

Подробнее о здоровом питании для детей

Лучшие продукты с пробиотиками для детей

9 продуктов, богатых пробиотиками для детей — Джули Ревелант

Каковы преимущества пробиотиков для детей?

Лучший пробиотик для детей: обзоры и руководство по покупке на 2021 год

Что такое пробиотики?

Безопасны ли пробиотики?

Где можно найти пробиотики?

Типы пробиотиков

Следует ли моему ребенку принимать пробиотики?

Что следует знать перед покупкой пищевых добавок для детей

Слово о пребиотиках

10 лучших пробиотиков для детей

1. NOW Foods BerryDophilus Chewables

2. ReNewLife Ultimate Flora Kids Probiotics

3. Пакеты с пробиотиками Culturelle для детей

4. Пробиотики Naturo Sciences 5 для детей

5. Пробиотики с замедленным высвобождением для детей Naturewise

6. Пробиолические жевательные конфеты Rainbow Light

7. Garden of Life RAW Probiotics Kids

8. Жевательные конфеты Digestive Advantage Kids Daily с пробиотиками

9. Hyperbiotics Pro-Kids

10. Up4 Probiotics Kids Cubes

Часто задаваемые вопросы

Bottom Line

Преимущества пробиотиков для малышей и детей

Что такое пробиотики?

Можно ли давать детям раннего возраста пробиотические добавки?

Каковы преимущества пробиотиков для детей ясельного возраста?

Какие пробиотики лучше всего подходят для малышей?

Лучшие продукты, богатые пробиотиками для малышей

Вашему ребенку нужны пробиотики, чтобы оставаться здоровым.Вот почему

Добавить комментарий Отменить ответ