Продукты которые вызывают колики у новорожденных: Газики у новорожденного – как помочь?

Содержание

Колики при грудном вскармливании у новорожденных. Какие продукты могут вызвать колики при грудном вскармливании

Кишечные колики — это приступообразные боли в животе на фоне спазма кишечника, которые сопровождаются беспокойством ребенка. Ими страдают до 70% детей в возрасте от 3 недель до 3 месяцев. Именно в этот период маленький организм приспосабливается к перевариванию пищи, кишечник заселяют полезные бактерии. Какие продукты, вызывающие колики у грудничков, молодой маме стоит исключить из своего рациона?

Продукты, которые вызывают колики

Замечено, что более других к коликам предрасположены мальчики и груднички, рожденные летом.

При грудном вскармливании мамин рацион должен быть тщательно продуман. Ведь с грудным молоком совсем неокрепший грудничок получает все то, что поглощается мамой. Поэтому кормящей маме необходимо исключить из своего рациона продукты, вызывающие колики у новорожденных, провоцирующие повышенное газообразование в кишечнике:

бобовые,
белокочанная капуста,
черный хлеб,
сдоба,
пресные молочные продукты.

Вместо них мамам при грудном вскармливании полезно есть:

кисломолочные продукты,
нежирное мясо,
рыбу,
запеченные и отварные овощи и фрукты.

Молоко, молочные продукты

Многим это кажется странным, но именно цельное коровье молоко в больших количествах может спровоцировать колики у малыша и развитие аллергии на лактозу. Молоко можно пить не более 2 стаканов в день. Лучше всего молочные продукты есть после термической обработки (запеканки, сырники, молочные каши и кисели). Сметану можно употреблять после термической обработки (добавляйте ее в соусы, запеканки). Сливочное масло хорошо добавлять в каши и другие блюда. А вот кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт без красителей и любых добавок) кормящей маме нужно потреблять ежедневно.

Мучные изделия

Лучше отказаться от дрожжевого хлеба из муки грубого помола и сдобы. Дрожжи способствуют активному процессу брожения и вызывают колики у грудничков. При грудном вскармливании маме лучше есть хлебные изделия, которые приготовлены из цельного зерна без использования дрожжей. Совершенно безопасны сухарики. Макаронные изделия выбирайте из твердых сортов пшеницы.

Овощи

Несмотря на богатство полезными веществами, овощи в сыром виде из-за большого содержания клетчатки вызывают метеоризм у кормящей мамы и колики у малыша. Поэтому в первые три месяца лучше отдать предпочтение тушеным, запеченным, отварным или приготовленным на пару плодам. В меню мамы могут входить цветная капуста, картофель, кабачки, тыква, петрушка, укроп.

Однозначно исключается употребление квашеных овощей и фруктов.

Бобовые

Фасоль, горох, кукуруза, чечевица очень богаты белком. Однако это такие продукты, которые всегда вызывают метеоризм у взрослых и колики у грудных детей. Поэтому от них следует отказаться на первые полгода грудного вскармливания малыша. А источником важного белка для организмов мамы и грудничка станут творог и нежирная рыба.

Фрукты

При выборе фруктов обращайте внимание на цвет. В первые 3 месяца грудного вскармливания маме лучше ограничиться запеченными зелеными яблоками и грушами. Можно есть бананы. Попробуйте немного мякоти персиков. Если у грудничка не будет аллергической реакции, то смело вводите его в свой рацион. Постепенно, начиная с нескольких зерен, можно добавить в свое меню гранат, очень полезный для укрепления иммунной системы.

Майонез, кетчуп, пряные и острые соусы

Эти продукты необходимо категорически исключить из рациона кормящей мамы, потому что они раздражают кишечник.

Напитки

Все газированные напитки, алкогольные, кофе — это продукты, которые провоцируют колики у малышей. От них надо однозначно отказаться.

Маме грудничка, находящегося на грудном вскармливании, составляя свое меню, важно учитывать, какие продукты как сочетаются между собой. Иногда абсолютно безопасные ингредиенты в одном блюде могут давать эффект, нежелательный для кишечника. Не менее важно учитывать индивидуальные особенности маминого организма при грудном вскармливании.

Диета кормящей мамы в первые месяцы после рождения малыша должна строиться на частом дробном питании, достаточном потреблении чистой негазированной воды, отказе от копченых продуктов и экзотических фруктов, на предпочтении блюд, которые приготовлены на пару, запечены или сварены.

Не ленитесь вести дневник питания. Это всегда поможет проанализировать, что спровоцировало болезненные ощущения грудничка, и сбалансировать меню на будущее.

Колики у новорожденных (метеоризм) — распространенное явление, которое мало кому повезло избежать. Причиной их появления становится излишнее газообразование. Проявляются они в виде плача ребенка, обычно под вечер. Малыш напрягается, беспокоится, становится раздражен. Продолжается это до момента отхождения газов или калла. Сначала колики могут беспокоить раз в неделею, но если не осуществить вовремя мер по их устранению, могут стать ежедневными муками. По статистики 90% детей сталкиваются с этим недугом. Как правило, они возникают сразу после рождения и проходят к 3-4 месяцам, реже — к 6 месяцам. Это нормальная реакция неокрепшего и неприспособленного к новой пищи кишечника. Молодые мамочки зачастую не знают, какие продукты вызывают колики у новорожденных. Облегчить болезненные ощущения малыша просто. Для этого потребуется убрать из рациона кормящей матери список продуктов, влекущих образование газиков внутри кишечника, а по необходимости — дать лекарство.

Мамочкам не стоит впадать в крайности, отказываясь от любимых продуктов или придерживаться строгой диеты (конечно, если нет для этого показаний!). Рацион питания при беременности и при кормлении грудью мало чем отличается и строится на тех же рекомендациях. Материнский организм работает так, что все полезные вещества попадают в молоко для ребенка. Нехватку ресурсов скорее ощутит мама, чем ее малыш.

Основные принципы составления рациона при грудном вскармливании

Чтобы не ощутить нехватку питательных веществ и избежать колики у малыша, мамочке стоит придерживаться некоторых правил:

Что «нельзя» кормящей маме?

Связь между состоянием пищеварения мамы и малыша полностью не изучена, тем не менее, то, что она есть — неоспоримый факт. Поэтому, чтобы облегчить период колик у ребенка, следует исключить следующие продукты:

Если съели запретный продукт

Не все обладают непоколебимой силой воли. Иногда, маме хочется съесть что-нибудь «запретное» или посетить мероприятие, на котором меню далеко от детского. Встает вопрос: «Что делать, если съели продукт из списка, который запрещен?». Выходом из ситуации может стать ранее замороженное грудное молоко или детская смесь. В течение 24 часов после употребления опасного продукта сцеживать грудное молоко и выливать, так как дать ребенку его опасно приступом колик.

Как помочь?

Если в организм ребенка попало молоко, содержащее элементы продукта, вызывающего метеоризм, то есть несколько способов помочь ребенку справиться с газообразованием:

Попробовать согреть животик.
Помочь пропукаться, поднимая согнутые ножки к животу.
Сделать массаж живота.
Выложить ребенка на животик.
Уложить ребенка «кожа к коже» на свой живот.

Если колики не проходят

Важно понимать, когда обратиться к врачу. В случае, если диета кормящей мамы не привела к изменениям с лучшую сторону, а колики у малыша не прекращаются около 3-х часов подряд, необходима помощь специалиста. Схожими симптомами могут обладать нарушения ЖКТ, или инфекционное заболевание кишечника.

Заключение

Важно внимательно относиться к своему ребенку. С коликами сталкиваются практически все и избежать их трудно. Но, если мама соблюдает правильное питание при грудном вскармливании, и знает как оказать помощь своему ребенку, это во многом облегчит состояние малыша, позволит спокойно спать не только малышу, но и его родителям.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Одной из самых частых проблем, с которыми сталкиваются мамы деток до 3-4 месяцев, являются у малышей. На сайте сайт сегодня поговорим о том, что провоцирует колики: продукты, незрелость пищеварительного тракта и другие причины.

Правда ли, что всему виной продукты вызывающие колики?

Многие родители, и особенно бабушки советской «закалки», уверены, что колики у маленьких деток провоцирует только то, что скушала кормящая мама. Но на самом деле это не совсем так.

Давайте разберемся, что еще, кроме маминого рациона, может стать причиной болей в животике у младенцев:

Незрелость ЖКТ. Это значит, что кишечник еще не работает, как надо, спазмирует, а значит – доставляет сильный дискомфорт малышу. В этом случае не имеет особого значения, будет мама придерживаться диеты, или нет. Пока кишечник не «перерастет», колики так и будут иметь место;
Неправильное прикладывание к груди и заглатывание ребенком воздуха, из-за чего живот вздувается и болит;
Стрессовые потрясения, которые перенесла мама. Доказано, что «нервы» влияют на состав материнского молока и провоцируют у младенца колики;
Лактазная недостаточность – нехватка фермента лактазы у малыша, благодаря которому лактоза материнского молока переваривается. При этом молоко буквально бродит в кишечнике, провоцируя вздутие и колики.

Поэтому, прежде чем задумываться, какие продукты вызывают колики у вашего малыша, проанализируйте — возможно, причина совсем не в вашем рационе.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных

Нужно сказать, что колики у малышей все-таки чаще всего связывают именно с маминым рационом. Причем список продуктов, потенциально «опасных», может быть индивидуальным для каждого отдельного ребенка. Механизм связи между тем, что кушает мама и болями в животе у малыша, пока не до конца понятен даже ученым.

Однако, общий список продуктов, от которых следует отказаться всем мамам младенцев, приблизительно такой:

Бобовые – горох, фасоль, бобы. Эти продукты провоцируют сильное газообразование, метеоризм и у взрослых. А у новорожденных, чьи мышцы брюшной полости еще очень слабые и не могут спускать газики, как взрослые, бобовые вызывают очень сильное вздутие и боли в животике;

Цельное и некипяченое/непастеризованое молоко. Особенно усиливаются колики из-за него у малышей, которые страдают лактазной недостаточностью;
Продукты, вызывающие колики у новорожденных — это также практически все сырые (свежие) овощи и фрукты, соленья, квашеные овощи. Дело в том, что продукты этой категории богаты клетчаткой, которая «бродит» в кишечнике, провоцируя колики;
Белый и черный пшеничный хлеб, сдоба. В этих продуктах присутствуют дрожжи, которые также провоцируют процессы брожения и колики у малыша в животе. Сюда же можно отнести всю выпечку, печенье, при изготовлении которых используются дрожжи.

Продукты, вызывающие колики у грудничков – все индивидуально

Как уже было сказано, некоторые продукты могут быть нежелательными для одних малышей, тогда как другие вполне спокойно их переносят. Отнести к «сомнительным» можно:

Газированные напитки. «Пузырьки» — углекислота, которая содержится в газировке, способна провоцировать вздутие у малышей, хотя некоторые детки никак не реагируют на такое «отступление» мамы от диеты;

Жареное мясо – от него у малыша не только может «вылезти» аллергическая сыпь, но и вздуться животик. Жареные блюда в принципе нежелательны для кормящих мам;
Иногда продукты, вызывающие колики у новорожденного, это также покупные сладости – пирожные, конфеты (особенно «суррогатные» — соевые и те, в которых есть трансжиры), зефир, мармелад и т.п.

Как избежать колик: продукты, актуальные при грудном кормлении

Рацион кормящих мам чаще всего очень скудный, в нем преобладают блюда гипоаллергенные, а также те, которые не провоцируют колики у ребенка.

Питание кормящей мамы / Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ямало-Ненецкого автономного округа «Лабытнангская городская больница»

Есть мнение, что кормление грудью привносит в жизнь женщины множество ограничений. В том числе, до сих пор зачастую можно встретить различные строгие предписания, касающиеся питания кормящей мамы. По этой причине, некоторые женщины даже отказываются от кормления грудью своего ребенка, опасаясь не справиться с рекомендованной диетой.
Все мамы понимают, что питаться во время грудного вскармливания желательно разнообразно, используя здоровую пищу. При этом большинство женщин в России, согласно нашему опросу, считают, что это сопряжено со сложным процессом приготовления еды и трудным выбором продуктов для своего питания. Однако, опыт зарубежных специалистов в области диетологии кормящих женщин показывает, что здоровой и питательной может быть даже та еда, которая широко доступна для всех и не требует трудозатрат при ее приготовлении. Например, Международная Молочная Лига упоминает в качестве таких продуктов сыр, йогурт, цельнозерновой хлеб или крекеры, томаты и брюссельскую капусту, свежие фрукты, целые или нарезанные овощи, яйца, орехи. С точки зрения питательной ценности несколько небольших перекусов подобной едой могут быть равноценны трем полноценным приемам пищи. Поэтому для кормящей мамы может быть удобным брать с собой тарелку со здоровым перекусом каждый раз, когда она устраивается кормить своего малыша, вместо того, чтобы готовить много еды на несколько основных приема пищи.
Еда для кормящей мамы должна быть:
• здоровой — например, цельнозерновые продукты, продукты, характерные для местности, в которой проживает семья, свежие фрукты и овощи, мясные продукты без излишнего добавления специй и пр.;
• высококалорийной — например, молочные и мясные продукты с нормальным содержанием жира, растительные масла и пр.;
• такой, чтобы мама могла держать ее одной рукой, а второй поддерживать малыша — например, бутерброды, печенье, крекеры, фрукты, нарезанные и цельные овощи и пр.;
• легкой в приготовлении — чтобы ее можно было заморозить или несколько раз подогреть, не скоропортящейся.
Несмотря на то, что общепринятая рекомендация – это потребление кормящей женщиной 2700 ккал в сутки (что на 500 ккал больше, чем для небеременной и некормящей женщины), некоторые исследования показали, что в среднем во время лактации женщины на самом деле употребляют между 2200, и 2640 ккал в сутки, сохраняя при этом прекрасное самочувствие, поддерживая свой нормальный вес и вырабатывая необходимое количество молока оптимального для ребенка состава. Минимально приемлемым для кормящей мамы уровнем потребления энергии считается 1800 ккал в день. Однако, мамам, которые придерживаются такого уровня калорий в день, рекомендуется выбирать продукты с высокой пищевой ценностью и задуматься о дополнительных источниках витаминов и минералов в своем рационе.
Поскольку большинство мам не подсчитывают калории в своем рационе систематически, можно дать им простой совет – довериться своему аппетиту и постараться есть каждый раз, когда они чувствуют голод.
Если мама придерживается адекватного рациона питания и не имеет вредных пищевых привычек, то у нее нет нужды менять что-то во время грудного вскармливания. Не существует продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе кормящей женщины, как например, самый популярный в России миф – про непременное присутствие в дневном рационе кормящей мамы чая с молоком. Так же нет и таких продуктов, которые стоило бы исключить в обязательном порядке всем кормящим мамам. Хотя всегда есть исключения, большинство кормящих мам отмечают, что в умеренных количествах они могут употреблять почти все свои любимые блюда, включая шоколад и пряную пищу, без каких-либо негативных последствий для ребенка или лактации.
Помимо всего прочего, мамина разнообразная диета может быть преимуществом для ее ребенка, т.к. блюда, которые ест мама, влияют на аромат и привкус молока, предоставляя тем самым малышу разнообразие вкусов и подготавливая его к получению прикормов с семейного стола в свое время. Есть исследования, согласно которым, молоко кормящих мам через 1-2 часа после того, как они употребляли в пищу чеснок в натуральном виде, приобретало легкий чесночный запах. Однако при кормлении дети не показывали признаков беспокойства, а наоборот с большей охотой сосали грудь и высасывали большее молока за кормление. Таким образом, разнообразие вкусов грудного молока может положительно повлиять на вкусовые предпочтения ребенка в будущем — благодаря грудному вскармливанию дети обычно одинаково хорошо едят разный прикорм.
Итак, большинство мам может питаться, придерживаясь своего обычного рациона. Но несмотря на это, до сих пор встречаются бессмысленные рекомендации по жесткому ограничению диеты для кормящих мам; а мамы, каждый раз при признаках беспокойства со стороны малыша, начинают думать, что причина в том, что они «съели что-то не то». Хотя в большинстве культур кормящим мамам рекомендуют избегать определённых продуктов, эти продукты сильно отличаются в зависимости от местности. Например, китаянки и женщины юго-восточной Азии стараются избегать холодных напитков, считая, что они вредны для их детей; испанкам советуют избегать употребления чили, томатов и свинины во время кормления грудью, а некоторые афроамериканки не едят лук. В Австралии кормящие мамы настороженно относятся к капусте, шоколаду, бобовым, луку и острой еде, так как, по их мнению, именно эти продукты вызывают колики, газообразование, диарею и сыпь у детей на грудном вскармливании.
У некоторых малышей действительно можно заметить индивидуальную реакцию на отдельные продукты в рационе их мам. Однако продукты, которые вызывают реакцию, отличаются для каждой пары мама-малыш. В связи с этим не имеет смысла рекомендовать маме избегать какого-либо стандартного набора продуктов, ведь в подавляющем большинстве случаев жесткое ограничение обычного рациона питания мамы не уменьшит беспокойства у малыша.
По данным ряда авторов, газообразование мамы не влияет на газообразование ребенка, так как в основном газ в кишечнике мамы образуется вследствие взаимодействия клетчатки и кишечных бактерий. Ни газ, ни клетчатка не проникают в грудное молоко. Точно так же высококислотные продукты не меняют уровень pH грудного молока.
При решении о включении того или иного продукта в питание кормящей женщины, важно учесть и аллергический анамнез семьи. Если у одного из родителей есть пищевая аллергия, то вероятность развития аллергии у ребенка составляет около 30%, а если оба родителя страдают аллергией, то шансы ребенка унаследовать склонность к аллергическим реакциям уже 60%.
Проявления пищевой аллергии могут появляться не сразу, а с течением времени. В связи с этим, при подозрении на склонность к пищевой аллергии у малыша, кормящей маме желательно вести пищевой дневник, то есть, записывать то, чем она обычно питается. В случае, если у ребенка обнаруживается какая-либо реакция аллергического характера, кормящая женщина может убирать по 1-2 продукта из своего рациона согласно пищевому дневнику как минимум на две-три недели и следить за реакцией ребенка, чтобы определить аллерген.
Наиболее распространенными пищевыми аллергенами являются белковые продукты. К ним относятся молоко, соя, яичный белок, рыба, пшеница, орехи, кукуруза, цитрусы, помидоры, некоторые специи. Исследования зарегистрировали, что молекулы белков могут целиком проникать в грудное молоко. Для большинства детей подобное попадание белков не представляет проблемы, но иногда оно может вызывать реакцию у деток с предрасположенностью к аллергии.
Стоит также иметь в виду, что еда или лекарства, которые употребляет мама, могут влиять на цвет молока из-за естественных или искусственных красителей, которые содержатся в данных продуктах, и, соответственно, может меняться цвет мочи ребенка. Обычно это никак не влияет на самочувствие малыша.
И все-таки, если ребенок склонен реагировать на некоторые продукты из рациона мамы, то как может выражаться реакция?
• беспокойство во время или после кормления,
• безутешный плач в течении продолжительного времени,
• нарушения сна,
• неожиданное пробуждение с очевидным дискомфортом,
• диарея,
• кровь в стуле,
• сухость кожи,
• экзема, дерматит, сыпь,

крапивница,
• заложенность носа или сопливость,
• тяжелое или хриплое дыхание,
• кашель.
При этом нужно помнить, что более вероятна реакция на то, что ребенок получает непосредственно, а не из маминого молока — поскольку иногда мамы дают детям различные чаи, жидкости, лекарства, дополнительное питание, что, в свою очередь, может провоцировать реакцию со стороны ребенка. Если реакция у малыша на грудном вскармливании началась именно после введения каких-то дополнительных препаратов, жидкостей или питания, можно исключить эти продукты из рациона ребенка как минимум на неделю или дольше, если только эти вещества не назначены врачом по медицинским показаниям.
#нацпроектдемография89
#ГБУЗЯНАОЛабытнангскаягородскаябольница

Какие продукты вызывают у новорожденных колики и газики

Какие продукты вызывают колики у новорожденных при грудном вскармливании?

На данный момент нет достоверных данных о том, что определенные продукты в питании мамы вызывают колики у малыша при грудном вскармливании.

Поэтому исключение из рациона капусты, свежих овощей и фруктов и других продуктов, за которые «опасается» мама или бабушка, совершенно излишняя мера. Конечно, если у самой кормящей мамы эти продукты вызывают вздутие живота, тогда их употреблять не надо. Но на ребенка они вряд ли как-то повлияют.

В методическом руководстве Всемирной Организации Здравоохранения «Грудное вскармливание. Как обеспечить успех» говорится, что

«колика — это плохо изученное состояние, когда ребёнок горько плачет, явно страдает от боли, но у него нет явно диагностируемой патологии».

Обычно истинные колики можно определить по следующим признакам :

сильный плач, который длится более трех часов подряд, обычно вечером. Начинается внезапно и также внезапно заканчивается. Всё остальное время ребёнок спокоен и доволен жизнью.
чаще всего такие приступы плача возникают после 2-3 недель жизни ребенка, усиливаются в течение двух месяцев, а потом и частота, и продолжительность такого плача уменьшаются, благополучно заканчиваясь к 3-4 месяцам.
во время приступа колик ребёнку, как правило, ничего не помогает.

Что беспокоит ребёнка во время приступа колик?

Это до сих пор остаётся загадкой и предметом жарких споров и многочисленных исследований.

«Старая школа» утверждает, что колики — это проявление незрелости пищеварительной системы ребенка, другими словами боли в животике. При этом, в первую очередь, обычно, рекомендуют маме сесть на строгую диету.

Наш опыт и современные исследования показывают, что никакой связи между питанием мамы и коликами у ребёнка нет. Поэтому в какой-то специальной диете для кормящих мам нет никакого смысла и необходимости. Подробнее о питании кормящих мам можно почитать в статье педиатра-аллерголога на нашем сайте.

Современные же специалисты (врачи, учёные) всё чаще приходят к мнению, что колики — это проявления «грудничковой мигрени». То есть болит у ребёнка не живот, а голова.

Эта боль может возникать от усталости ребенка, перенапряжения его нервной системы, перевозбуждения и затруднения при засыпании. Трудно деткам пережить и обилие современных девайсов, которые их постоянно окружают (смартфоны, планшеты, компьютеры, телевизор), количество громких резких звуков, слишком яркие цвета, в конце концов, то нервное напряжение, в котором живут их современные родители.

Эту точку зрения еще раз подтверждает тот факт, что с коликами очень редко получается справиться с помощью лекарственных средств «от животика», зато очень хорошо помогают средства успокоения ребенка и мамы-папы, усиление их естественной близости.

Еще интересное наблюдение — в селах и деревнях, где жизнь не такая «нервная», детки страдают от колик намного реже.

Колики или газики?

Часто родители смешивают понятия «колики» и «газики» (повышенное газообразование у ребёнка).

Отличить одно от другого достаточно просто:

При «газиках» у ребёнка обычно живот твердый и вздутый, «как барабан», газы не отходят. Если ребёнок пукает, значит проблем с отхождением газов нет.
При» коликах» вздутия живота, как правило, не наблюдается.

Причины колик

Существует несколько причин, которые могут влиять на возникновение колик:

у недоношенных деток или деток с низкой массой тела (менее 2,5 кг) колики встречаются чаще, предположительно, в связи с физиологической незрелостью.
течение беременности тоже имеет большое значение. Если мама испытывала острый или хронический стресс, вероятность возникновения колик увеличивается в 3 раза!
на вероятность появления колик у ребенка оказывает влияние то, как проходили роды. Такие факторы, как затяжные или стремительные роды, наложение щипцов, использование обезболивающих методик, например, эпидуральной анестезии увеличивают риск появления колик. В таком случае, помочь справиться с коликами у ребёнка сможет врач-остеопат.

Определить — нужен ли Вашему малышу остеопат поможет тест на нашем сайте.

доказано, что дети курящих матерей, страдают коликами гораздо чаще. Это, возможно,ещё раз заставит задуматься о том, чтобы избавиться от вредной привычки на пользу себе и ребёнку.
так же огромное влияние на вероятность возникновения колик и тяжесть их проявления оказывают особенности ухода за ребенком. Ношение на руках или в слинге, мягкий адаптационный уход, совместный сон с ребёнком, отказ от экстремальных методик ухода (проныривание, динамическая гимнастика, закаливание), в большинстве случаев, позволяет если не предупредить совсем, то значительно снизить вероятность и тяжесть проявления колик у младенцев.

Чем можно помочь малышу при коликах?

☑️В первую очередь, нужно обязательно придерживаться правил успешной организации грудного вскармливания и убедится, что Вы правильно прикладываете ребёнка к груди. Это имеет большое значение в профилактике колик и других проблем у малыша.

☑️Обязательно предлагать нужно ребёнку грудь во время приступов колик. Чаще всего, именно это приносит малышу существенное облегчение.

☑️Носить ребёнка на руках, искать положение, в котором малыш будет успокаиваться и меньше плакать. Хорошо помогает при коликах положить ребёнка к себе на живот или в положение «тигр на ветке».

☑️Можно принять ванну вместе с малышом или организовать адаптационное купание, которое очень эффективно снимает приступы колик.

☑️Стараться избегать в больших количествах «раздражителей», которые могут утомлять малыша и перевозбуждать его нервную систему (как можно меньше телевизора, громкой резкой музыки и звуков, слишком ярких цветов и слишком сильных впечатлений, гостей).

При перевозбуждении успокоить и расслабить ребёнка очень хорошо помогает пелёнание, укачивание и «белый шум» (шум воды, фена и просто обычное «шшшшш»).

Хотим обратить Ваше внимание на то, что:

❗Колики никогда не являются показанием для прекращения грудного вскармливания! Искусственное вскармливание может только ухудшить ситуацию и усугубить проблему.

❗Колики не могут продолжаться целый день. Если «колики» проявляются в том, что ребёнок беспокойно ведёт себя у груди, отказывается от нее, а в остальное время спокоен, то нужно выяснить причины такого поведения. Для этого нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Если же, кроме колик, Вы отмечаете у малыша сильные срыгивания, запоры или, наоборот, слишком частый жидкий стул (зелёный или пенистый), проблемы с набором веса, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-педиатром.

Источник

Продукты, вызывающие колики

Малыш не может заснуть, на первый взгляд беспричинно плачет, тревожно себя ведет. Всё это вызывает беспокойство у молодых родителей, которые не могут сразу догадаться, что же является основной причиной такого поведения. А ответ может лежать на поверхности. Просто мама не соблюдала диету и позволила себе продукты, вызывающие колики у грудничков. В результате у малыша появляются спазмы кишечника, боли, а значит, карапуз начинает плакать и крутиться. Чтобы такого не произошло, мама должна следить за своим рационом, исключив из меню продукты, вызывающие колики у детей.

Какие продукты могут вызвать колики у новорожденного

Составляя свой ежедневный рацион, исключите из него продукты, вызывающие колики у новорожденных. К ним относятся:

Цельное молоко. Содержащаяся в составе лактоза относится к веществу, что вызывает колики у новорожденных, за счет газообразования. Этот продукт плохо усваивается организмом малыша и может вызывать, помимо вздутия живота, аллергические реакции. В своем рационе молоко лучше заменить кефиром, простоквашей, ряженкой.
Острые соусы. Кетчуп, майонез, горчица вызывают раздражение кишечника, от чего бывают колики у новорожденных, поэтому включать эти продукты в меню кормящей женщины не рекомендуется.
Черный хлеб. Ферменты, входящие в состав, приводят к газообразованию. При грудном вскармливании этот продукт лучше заменить на хлебцы с цельным зерном.
Бобовые. Чечевица, кукуруза, фасоль, горох — это продукты, которые вызывают колики у новорожденных. Вместо них лучше включить в диету кормящей матери иные продукты с содержанием белка. Например, творог, соевый сыр, нежирную рыбу.
Сырые овощи и фрукты. Метеоризм вызывает клетчатка, а некоторые фрукты могут вызвать и аллергическую реакцию. Поэтому любые овощи и фрукты следует поддавать термической обработке.
Сладости. Шоколад, конфеты относятся к тем продуктам, от которых бывают колики у детей. Так что от любимых лакомств лучше отказаться. Газированные напитки. Не только Фанта или Кока-Кола могут вызвать колики у новорожденных, но и обычная минеральная вода с газом. Так что следует приучить себя пить некрепкий чай или травяные отвары.

Как правильно составить меню, чтобы избавить новорожденного от колик

Зная, какие продукты вызывают колики у грудничков, любая женщина может составить для себя правильное меню. В него может входить:

Нежирная рыба и мясо.
Творог, кефир, ряженка.
Гречневая, рисовая, пшеничная крупы.
Запеченные овощи и фрукты.

При этом важно учитывать не только вопрос того, какие продукты вызывают колики у новорожденных, но и понимать, что может вызвать газообразование. В связи с этим необходимо:

Есть продукты раздельно, не смешивая их.
Пить больше чистой воды.
Есть маленькими порциями.
Не вводить в рацион экзотические продукты.

Чтобы повысить защитные свойства организма ребенка, необходимо при этом постепенно вводить в рацион новые продукты. Ведь малыш должен готовиться к питанию не только маминым молоком. И на этом этапе очень важно снизить образование колик. С этой целью можно давать крохе препарат «Коликид», который показан детям уже с первых месяцев жизни. Действующее вещество симетикон мягко устраняет газообразование в желудке грудничка, не проникая при этом в кровь и не всасываясь организмом. Это дает возможность избавить малыша от неприятных ощущений даже в том случае, если мама позволила себе съесть какие-то продукты, вызывающие колики у младенцев.

Источник

Какие продукты вызывают колики у новорожденных при грудном вскармливании?

Обычно истинные колики можно определить по следующим признакам :

сильный плач, который длится более трех часов подряд, обычно вечером. Начинается внезапно и также внезапно заканчивается. Всё остальное время ребёнок спокоен и доволен жизнью.
чаще всего такие приступы плача возникают после 2-3 недель жизни ребенка, усиливаются в течение двух месяцев, а потом и частота, и продолжительность такого плача уменьшаются, благополучно заканчиваясь к 3-4 месяцам.
во время приступа колик ребёнку, как правило, ничего не помогает.

Что беспокоит ребёнка во время приступа колик?

Это до сих пор остаётся загадкой и предметом жарких споров и многочисленных исследований.

Колики или газики?

Часто родители смешивают понятия «колики» и «газики» (повышенное газообразование у ребёнка).

Отличить одно от другого достаточно просто:

При «газиках» у ребёнка обычно живот твердый и вздутый, «как барабан», газы не отходят. Если ребёнок пукает, значит проблем с отхождением газов нет.
При» коликах» вздутия живота, как правило, не наблюдается.

Причины колик

Существует несколько причин, которые могут влиять на возникновение колик:

у недоношенных деток или деток с низкой массой тела (менее 2,5 кг) колики встречаются чаще, предположительно, в связи с физиологической незрелостью.
течение беременности тоже имеет большое значение. Если мама испытывала острый или хронический стресс, вероятность возникновения колик увеличивается в 3 раза!
на вероятность появления колик у ребенка оказывает влияние то, как проходили роды. Такие факторы, как затяжные или стремительные роды, наложение щипцов, использование обезболивающих методик, например, эпидуральной анестезии увеличивают риск появления колик. В таком случае, помочь справиться с коликами у ребёнка сможет врач-остеопат.

Определить — нужен ли Вашему малышу остеопат поможет тест на нашем сайте.

доказано, что дети курящих матерей, страдают коликами гораздо чаще. Это, возможно,ещё раз заставит задуматься о том, чтобы избавиться от вредной привычки на пользу себе и ребёнку.
так же огромное влияние на вероятность возникновения колик и тяжесть их проявления оказывают особенности ухода за ребенком. Ношение на руках или в слинге, мягкий адаптационный уход, совместный сон с ребёнком, отказ от экстремальных методик ухода (проныривание, динамическая гимнастика, закаливание), в большинстве случаев, позволяет если не предупредить совсем, то значительно снизить вероятность и тяжесть проявления колик у младенцев.

Чем можно помочь малышу при коликах?

Хотим обратить Ваше внимание на то, что:

Источник

Как помочь грудничку при коликах

В первые месяцы жизни пищеварительный тракт малыша претерпевает ряд изменений, из-за которых могут появиться колики. Мамы волнуются за своих детей и спрашивают, как помочь ребенку при коликах, чтобы все было в порядке с животиком. Проблему младенческих колик подробно обсудим с педиатром клиники «Мать и дитя» на Савеловской, кандидатом медицинских наук Аллой Анатольевной Щербаковой.

— Алла Анатольевна, мам часто беспокоит вопрос младенческих колик. Что же такое колики у ребенка и как они проявляются?

— Колики — это нарушение поведения ребенка, связанное с болями в животе, которые вызваны газообразованием в толстом кишечнике при кормлении. Когда малыш рождается, у него меняется микробиотический статус: условно-патогенные микроорганизмы в кишечнике ребенка выделяют газы, и вот эти газы, проходя по кишечнику, вызывают неприятные ощущения.

Обычно колики проявляются так: мама начинает кормить ребенка, малыш кушает, беспокоится, бросает грудь или бутылочку, плачет, сучит ножками или поджимает их к животу.

— Колики — это норма?

— Кишечные колики считаются нормой и относятся к защитной реакции организма — «физиологическому воспалению», которое образуется в ответ на переход с внутриутробного на другое питание (материнское молоко или молочную смесь).

— Когда начинаются колики у новорожденных детей, сколько они длятся и когда заканчиваются?

— Есть и такие малыши, у которых совсем не наблюдается колик. Но чаще всего дебют колик случается в двух-шестинедельном возрасте. Обычно колики продолжаются до трех месяцев, однако есть дети, которые сталкиваются с коликами до полугода. Хотя это больше исключение, чем правило.

— Как понять, что у ребенка колики, и как отличить кишечные колики от других причин беспокойства малыша и его плача?

— Ответ на этот вопрос может занять целый педиатрический прием. Колики чаще всего бывают вечером и связаны с кормлением: то есть малыш начал кушать и принялся плакать. Обычно приступ длится около трех часов, животик может быть круглым, вздутым. Если малыш прибавляет в весе и все благополучно с его общим состоянием, то с той или иной долей вероятности можно сказать, что у него все нормально.

Но бывает и так, что ребенок плачет, например, из-за повышенного внутричерепного давления или какой-либо проблемы с пищеварительными органами. Поэтому достоверно определить причину беспокойного поведения младенца может только врач во время приема.

В процессе обучения врачам дают прослушать запись младенческих криков при коликах, чтобы каждый специалист прочувствовал неприятность такого момента.

— Когда чаще встречаются колики — на грудном или на искусственном вскармливании?

— Сложно однозначно установить прямую связь между частотой колик и видом кормления. Учитывая, что мамино молоко нестерильно, а состав современных молочных смесей способствует пищеварению, можно сказать, что вероятность возникновения колик примерно одинаковая.

Причины колик у новорожденного

— Если колики встречаются одинаково часто на грудном и искусственном вскармливании, то каковы причины их возникновения?

— Причин может быть несколько, к основным относятся:

Транзиторная лактазная недостаточность.
Углевод лактоза — необходимая составляющая грудного молока или детской смеси, которая участвует в формировании головного мозга. Для лучшего ее расщепления необходим фермент, который называется лактаза. Первые месяцы жизни — важный период созревания детского организма, и в это время поджелудочная железа малыша вырабатывает недостаточное количество лактазы (либо отмечается ее низкая активность). В свою очередь ее недостаточность приводит к затруднениям с расщеплением лактозы.
Таким образом, возникает транзиторная лактазная недостаточность (то есть временная, проходящая недостаточность фермента), вызывающая колики. Бытуют различные мнения о безлактозных смесях, но не стоит исключать из питания малыша лактозу, поскольку это не панацея от колик, а лактазная недостаточность — явление временное и быстротечное.
При грудном и смешанном вскармливании причиной возникновения колик может быть неправильное прикладывание ребёнка к груди.
Часто бывает, что мамы на приеме просят показать, как правильно прикладывать ребенка к груди, как его кормить. Мы объясняем, что маме нужно находиться в расслабленном состоянии, принять удобную позу и следить за тем, чтобы ребенок захватывал сосок с ареолой и не проглатывал воздух. Особенно высокому риску появления колик подвергаются дети, которые сосут жадно: они могут наглотаться воздуха, который попадает в кишечник. Там он «превращается» в пузырьки газа, вызывающие колики.
Вызывать колики может неправильное кормление из бутылочки.
Все современные бутылочки снабжены клапаном, выпускающим лишний воздух. Есть и бутылочки-«антиколики» с сосками анатомической формы, повторяющими очертания женского соска. Удобный и физиологичный захват соски максимально снижает вероятность систематического заглатывания ребенком воздуха при кормлении.
Неправильное питание кормящей мамы также может послужить причиной возникновения колик.
Многие исследователи связывают возникновение колик у младенцев с пищевой аллергией. Сейчас многие дети рождаются с предрасположенностью к пищевой аллергии. Мы говорим мамам, что самой частой причиной пищевой аллергии у маленьких детей является непереносимость белков коровьего молока. То есть маме, которая кормит ребенка грудью и у которой в семейном анамнезе есть случаи пищевой аллергии, в своем рационе лучше ограничить или вовсе исключить продукты, содержащие белок коровьего молока, поскольку это вызывает у ребенка пищевую аллергию, и колики в подобном случае — проявление пищевой аллергии.
Если говорить о немолочных продуктах в рационе мамы, то можно отметить распространенное мнение о бобовых. На самом деле бобовые могут влиять на вздутие живота у мамы, но если она хорошо переносит такие продукты, то ей можно есть и гороховый суп, и прочие блюда — на колики ребенка это не повлияет.
Неправильно подобранная молочная смесь.
Питание младенца, который находится на искусственном вскармливании, помогает скорректировать колики. Например, непереносимость белка коровьего молока может сопровождаться коликами. В этом случае молочную смесь на коровьем молоке, скорее всего, придется сменить.
Психологический и физический климат играет большую роль в питании грудничка.
Главное — обеспечить малышу при кормлении благоприятное окружение, с непосредственным контактом кормящей женщины и ребенка. Важно, чтобы мама смотрела на кроху, а он на маму, и чтобы их ничего не отвлекало. Когда родители спрашивают, может ли кошка, громкие звуки или яркий свет вызвать колики, то ответ — конечно, нет. Однако внешние яркие раздражители могут стать провокаторами колик: создавать нервную обстановку вокруг малыша и приводить к аэрофагии.

Аэрофагия — заглатывание большого количества воздуха во время кормления.

Как помочь малышу при коликах

— Расскажите, пожалуйста, о коррекции питания, если малыш находится на грудном вскармливании.

— Про непереносимость коровьего молока мы говорили раньше. В целом же питание кормящей мамы должно быть разнообразным, полноценным и достаточным. Маме не нужно есть за двоих, потому что она быстро наберет лишний вес и с трудом вернется к норме после кормления грудью. В то же время мама не должна голодать. Овощи, фрукты, ягоды, оливковое масло, мясо, рыба — рацион кормящей мамы должен соответствовать ее ежедневным потребностям. Если у старшего ребенка есть пищевая аллергия, нужно внимательно относиться к своему рациону при кормлении младшего: попробовать немножко пищи и наблюдать за реакцией грудничка.

— Что делать при коликах с питанием, если малыш на смешанном или искусственном вскармливании?

— При подборе детской смеси врач руководствуется осмотром, состоянием ребенка. Самый важный показатель любой смеси — соответствие составу молока матери. Производители вводят в молочные смеси пребиотики и пробиотики, железо, кальций, лютеин и другие ингредиенты, чтобы максимально приблизить ее к составу грудного молока.

Искусственное вскармливание — когда малыш ест только смесь. Смешанное вскармливание или докорм — когда у мамы не хватает молока и используется частичное питание (малыша докармливают) детской молочной смесью.

— Можно ли давать смеси на козьем молоке при коликах?

— Заранее определить, как ребенок будет переносить то или иное молоко, невозможно. Приблизительно 9% детей не усваивают коровье молоко, но хорошо переносят козье. При помощи смеси производители стараются сделать пищеварение ребенка наиболее легким. Но чтобы смесь стала действенным помощником, ее необходимо подбирать с врачом. Справиться с коликами может смесь для комфортного пищеварения на козьем молоке, которая благотворно влияет на формирование мягкого стула, например, МАМАКО® Premium*. Это смеси для питания здоровых детей, которые обеспечивают комфортное пищеварение и профилактику функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта, в том числе колик.

Читайте также: об аллергии на коровье молоко у ребёнка.

— Существуют ли лекарственные методы борьбы с коликами?

— Иногда мамы спрашивают, какую выпить таблетку, чтобы у малыша не было колик, но таких препаратов пока не существует. В настоящее время лекарственная терапия включает назначение детям средств, которые делают колики менее выраженными, — по сути, большие пузыри газа в кишечнике превращаются в мелкие, за счет чего исчезают вздутие и болезненные ощущения в животике малыша. Также доказана безопасность препаратов с пробиотиками — они способны снижать выраженность и частоту проявления младенческих колик.

— Можно ли использовать при коликах народные методы?

— Некоторые народные методы действенны, другие же врачи применять не советуют.

Из-за незрелости пищеварительной системы малыши склонны к запорам. Используя газоотводную трубочку, мама вызывает дефекацию и отхождение газов, а тем самым и улучшение состояние ребенка.
Теплая пеленка на животик подойдет при коликах в качестве отвлекающего метода со спазмолитическим действием. Малыш чувствует тепло, ласку, его берут на ручки, поглаживают по животику — в итоге спазм и колики проходят.
Важен контакт с мамой. Если малыш покушал, он в сухом подгузнике, мама берет его на ручки, ходит с ним по комнате, прижимает к себе — все это поможет при коликах. Существует так называемая мамина гимнастика — отличное средство от колик, которое представляет собой ежедневный ритуал каждой заботливой мамы: она раздевает, одевает, купает малыша, поглаживает его животик, ножки, ручки и спинку, делает легкий точечный массаж вокруг пупка. Приятные прикосновения помогают успокоить малыша и устранить колики.
Российские мамы очень любят давать укропную воду, потому что так делали их мамы и бабушки. Но укропная водичка отличается от грудного молока своими физико-химическими свойствами и осмолярностью — и, таким образом, действует как раздражитель, поэтому сама по себе может спровоцировать колики.

— Помогает ли при коликах массаж?

— У детей первых месяцев жизни преобладает мышечный тонус, поэтому общеукрепляющий массаж не показан, а лечебный массаж используется лишь по определенным основаниям. А вот частые выкладывания ребенка на животик до кормления стимулируют перистальтику, укрепляют переднюю брюшную стенку и уменьшают риск развития колик.

Профилактика колик у новорожденного

— Вы рассказали, как помочь при коликах. А как предотвратить их появление, что служит профилактикой?

— Есть несколько методик для профилактики этой проблемы.

Чтобы снизить вероятность появления колик, прикладывайте малыша к груди правильно. После кормления кроху обязательно некоторое время держат в вертикальном положении, «столбиком», поглаживая спинку — тогда воздух не пойдет дальше в пищеварительную систему и не приведет к появлению колик.
В период кормления малыша грудью женщины часто спрашивают про кофе и газированные напитки, бобовые, морепродукты, виноград и квашеную капусту — продукты, которые могут вызвать метеоризм. Если мама хорошо переносит такие блюда, то может их есть и пить, чтобы удовлетворить свое желание, но понемногу. На колики ребенка это никак не повлияет. А вот эмоциональное состояние передается малышу. Сытая и довольная мама — счастливый ребенок без колик!
Если малыш — «искусственник», то выбирайте для него бутылочку, которая обладает «антиколиковым эффектом», то есть не дает ему заглатывать воздух.
При возникновении колик у малыша ведите себя спокойно, успокаивайте и ласкайте малыша. Отвлеките его любым возможным способом, например, поговорите с малышом, меняя интонации, спойте колыбельную, используйте погремушку или мелодичные колокольчики, покажите крутящиеся игрушки.

— Алла Анатольевна, почему гарантий нет даже при соблюдении всех рекомендаций?

— Если мама выспалась, хорошо поела, погуляла с ребенком на свежем воздухе и вооружилась знаниями, то она спокойно воспринимает ситуацию. Для нее колики — физиологическая и проходящая норма, которую можно скорректировать различными доступными методами.

Врачебные рекомендации позволяют облегчить протекание колик и способствуют тому, что они будут реже. А лучший профилактический комплекс — мамины ручки и ласка. Такой период нужно просто переждать!

Боль в животике и безутешный плач малыша бывают вызваны разными проблемами, в том числе желудочно-кишечными. Обсудите беспокойное состояние ребенка с врачом, поскольку есть патологии, которые могут только казаться коликами. При приступах колик основная задача — максимально успокоить малыша с помощью доступных методов. Но не следует давать ребенку лекарственные препараты, травяные сборы или другие успокаивающие средства, не посоветовавшись изначально с педиатром. Через период младенческих колик проходят почти все дети, и, к счастью, они исчезают с возрастом так же внезапно, как и начинаются.

Кандидат медицинских наук, врач-педиатр

Щербакова Алла Анатольевна

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Отзывы #МАМАКО

Почему мамы выбирают адаптированные смеси МАМАКО® Premium? История о том как Савелий победил колики. Мамы, чьи малыши полностью на ИВ, сталкиваются с некими проблемами при выборе смеси. Савелию подобрать смесь, как оказалось не из лёгких задач. Мы перепробовали множество фирм, но пришли в итоге к одной — Адаптированной молочной смеси от @mamako.ru Premium на натуральном козьем молоке, ее сливочный вкус, передаёт всю любовь природы. Мы сталкивались, как и многие со вздутием животика, газиками и коликами, и только смесь на козьем молоке чудом помогла нам забыть про это страшное слово — «колики». Как маме, мне очень важно, чтобы малыш получал самые необходимые витамины для развития и роста ребёнка.

Так случилось, что мне нужно немножко подлечиться. Возможно когда-нибудь я расскажу об этом и призову всех беречь себя, но сейчас не об этом. Хоть наше ИВ временное, к вопросу выбора смеси я подошла основательно. Сейчас мы кушаем смесь @mamako.ru, которая производится на основе козьего молока в Испании. Почему я выбрала смесь именно на козьем молоке? Во-первых, в нём иной состав белков, чем в коровьем. Поэтому если у ребёнка непереносимость коровьего молока, то ему может подойти смесь на козьем (как раз наш случай). НО! Если у вас аллергия, нужно в любом случае консультироваться с педиатром! Во-вторых, как раз таки за счет свойств козьего молока, в желудке малыша образуются мягкие творожистые хлопья, которые легче усваиваются.

Источник

Колики при грудном вскармливании. Ограничения в меню кормящей мамы или продукты, которые могут вызвать колики у малыша. Что маме нельзя делать

Делается вывод, что после первого года не только это превосходно, но и незаменимо, поскольку нет другого продукта, обеспечивающего то, что имеет человеческое молоко. Но важно признать, что тот факт, что в среде кормящей пары есть другая мать, у которой не было хорошего опыта, может повлиять на несчастливые комментарии к новой матери, уменьшая их уверенность. Этого не произойдет, если вы будете хорошо информированы.

Тем не менее, здоровая богатая диета из овощей, фруктов, злаков и белка — это все, что мама должна питать и производить молоко. Целесообразно не увеличивать потребление молока от того, что обычно потребляет мать, поскольку это связано с аллергией на ребенка. Кальций может быть получен из широкого спектра источников, не связанных с бобовыми, таких как зеленые овощи, семена, орехи и рыба, такие как сардины и лосось. Наконец, никакие другие млекопитающие пьют молоко для производства молока.

Продукты, которые вызывают колики

Замечено, что более других к коликам предрасположены мальчики и груднички, рожденные летом.

Если ребенок обнаруживает признаки чувствительности, связанные с едой, в общем, это связано с тем, что какой-то чужеродный белок удалось достичь грудного молока, а не грудного молока сам по себе. Это устраняется путем устранения возможного наступательного питания из рациона матери. мать одна на некоторое время.

Однако у ребенка должно быть отношение зависимости с его матерью, потому что ребенок-ребенок незрелый с физиологической и психологической точек зрения. Притворство независимости, когда они дети, не очень хорошо. Грудь по требованию — это то, что естественно природа предлагает, чтобы мать реагировала разумно на потребности младенцев, это порождает синхронность между матерью и ребенком и укрепляет связь.

бобовые,
белокочанная капуста,
черный хлеб,
сдоба,
пресные молочные продукты.

Вместо них мамам при грудном вскармливании полезно есть:

кисломолочные продукты,
нежирное мясо,
рыбу,
запеченные и отварные овощи и фрукты.

Зрелые родители понимают, что потребности ребенка очень интенсивны, но со временем они уменьшаются. Фактически, коллективная работа, которая происходит при уходе за новорожденным, может объединить пару, когда они учатся вместе с родителями. Это диета с молочными формулами и раннее введение дополнительных продуктов, которые заставляют их страдать от ожирения, когда они вырастут, а не грудного вскармливания.

И это не имеет ничего общего с формой сосков, размером груди или типом родов. Маленькая грудь сосала, а также крупные. Форма сосков в целом не влияет на грудное вскармливание, однако есть особые ситуации, такие как омбилизированные или чрезвычайно крупные соски, которые с самого начала сталкиваются с трудностями, которые могут быть незамедлительно обработаны доктором со знанием предмета. Наконец, тип доставки, лекарства, полученные матерью или даже осложнения, связанные с послеродовым периодом, могут повлиять на начало грудного вскармливания, но ситуация может быть отменена.

Молоко, молочные продукты

Реальность такова, что единственный способ, которым ребенок должен общаться, — это плакать, а не только указывать на то, что он голоден, плачет, он также просит о контакте, утешении, передает страхи, неудовлетворенность, боль и т.д. родители научатся удовлетворять свои потребности и интерпретировать крик своего ребенка, который не только плачет из-за голода. Грудное вскармливание часто успокаивает их не только потому, что оно обеспечивает пищу, но также и потому, что оно дает ребенку любящий контакт с его матерью, с его запахом, его теплом, сердцебиением, его голосом, его взглядом.

Мучные изделия

Грудное вскармливание — это гораздо больше, чем предоставление идеальной пищи, и ребенок может просить об этом чаще, чем просто нужно кормить. Затем, если ребенок плачет, мать интуитивно предложит грудь, потому что ее сын успокаивается и никоим образом не означает низкое производство. Наконец, если ребенок плачет от голода, то, о чем вы просите, это грудь снова, а не бутылка.

Колика проявляется неконтролируемым криком, с припадками плохого юмора и раздражительности, здорового новорожденного. Этот беспорядок, причина которого неизвестна, не вредна, хотя это может быть очень печально для родителей и воспитателей. Это очень часто, так как это затрагивает до двух из десяти детей.

Овощи

Колик проявляется в неконтролируемом крике ребенка. Причина, вызывающая его, не известна с вишней. Колик обычно поражает детей в первые недели их жизни, но обычно он утихает примерно через четыре месяца. Плач может быть интенсивным и сильным, и может длиться несколько часов в день в течение нескольких недель. Хотя плач может появиться в любое время, он обычно усиливается к концу дня и вечером. Это может даже повлиять на сон ребенка.

Хотя не считается, что колика вызвана любым видом боли, может показаться, что ребенок страдает от некоторого дискомфорта или даже боли. Иногда младенцы выгибают спину, приносят ноги к животу, имеют газ, а их лица краснеют. Колик не является серьезным расстройством. Исследования показывают, что дети с коликами продолжают есть и набирать вес, несмотря на плач. Если это условие не соблюдается у вашего ребенка, обратитесь к своему педиатру или семейному врачу.

Однозначно исключается употребление квашеных овощей и фруктов.

Бобовые

Вероятно, главной проблемой этого расстройства является стресс и тревога, которые обычно возникают в семье, особенно если это первый ребенок. Возможно, мать обеспокоена тем, что она не может успокоить своего ребенка и что ей трудно терпеть постоянный плач. Поэтому важно, чтобы вы получили поддержку и могли отдохнуть, если почувствовали себя подавленными ситуацией.

Причины колик неизвестны. Возможно, присутствие болезненных газов способствует коликам, но данных недостаточно, чтобы показать, что это связано с нарушениями пищеварения. Другая теория заключается в том, что, когда пищеварительная система созревает, у некоторых младенцев есть непереносимость некоторых веществ, таких как лактоза, принимаемая с грудным молоком и искусственным молоком. Однако данных, поддерживающих эту теорию, мало.

Фрукты

Другой возможной причиной может быть темперамент ребенка. Это может быть ребенок, очень чувствительный к окружающей среде, и плач будет его реакцией на стимулы или изменения. Курение во время беременности удваивает шансы ребенка, страдающего коликой. Патологический гастроэзофагеальный рефлюкс также связан с чрезмерным плачем у некоторых детей. Однако, рвота и затруднение глотания, которые являются симптомами патологического гастроэзофагеального рефлюкса, не распространены у младенцев с коликой.

Вы можете беспокоиться о плач вашего ребенка и хотите проверить у своего семейного врача или медсестры дома, чтобы убедиться, что у вас нет серьезной проблемы. Перед тем, как отправиться к своему врачу, подумайте о том, какие другие причины могут вызвать плач вашего ребенка.

Майонез, кетчуп, пряные и острые соусы

Напитки

Пряность или экзема.

Возьмите молоко слишком быстро.
Голод или жажда Усталость.
Отсутствие контакта.
Температура.

Если ни одно из вышесказанного не является причиной того, что вызывает плач вашего ребенка, может быть целесообразно проверить с вашим семейным врачом или медсестрой дома. Они изучат вашего ребенка и спросят о вашем поведении. Информация о том, когда ваш ребенок плачет, ест или спит, а также ваш образец движения кишечника, может помочь определить причину плача. Существует не один препарат или доказанное лечение колики, но вы можете попробовать некоторые меры, которые могут вам помочь.

Каждого ребенка утешают по-другому, и вам, возможно, придется попробовать несколько методов, пока не найдете тот, который действительно работает. Следующие методы могут помочь в попытке успокоить вашего ребенка. Измените положение ребенка, удерживая его в вертикальном положении, чтобы вы могли больше оглядеться. Постарайтесь успокоить ребенка с непрерывными шумами или вибрациями от приборов, таких как посудомоечная машина, пылесос или стиральная машина. Возьмите ребенка на прогулку, либо в машине, либо в тележке. Дайте ему соску, чтобы он мог сосать ее. Купайте ребенка, теплая вода может помочь ему успокоить.

Держите ребенка на руках и ходите или танцуйте с ним.
Младенцы нуждаются в большом контакте, и им нравится движение.
Носите ребенка в багажнике, хорошо вперед, хорошо спиной.
Попробуйте использовать кресло-качалку для младенцев.
Пойте спокойно или поговорите со своим ребенком.

Устранение диет Может быть целесообразным применить некоторые изменения в рационе.

Первые месяцы жизни младенца почти всегда сопровождаются коликами. После рождения у ребенка продолжает развиваться пищеварительная система, формируются ферменты, стенки кишечника еще не способны сокращаться достаточно активно. Несовершенство работы ЖКТ приводит к коликам. В этот момент малыш беспокоится, начинает сильно плакать, сучит ножками, пытаясь прижать их к животу. Некоторые малыши реагируют спокойнее, плохо засыпают, но молодая мама при грудном вскармливании беспокоится, почему так происходит, возможно, что-то не так с ее молоком и нужно скорректировать своё питание?

Он работает с некоторыми младенцами, но не доказано, что он лечит колики. Если ваш ребенок пьет искусственное молоко, домашняя медсестра может предложить вам сменить бренды. Считается, что некоторые дети плохо переваривают лактозу, но с возрастом исчезают. Если вы выражаете грудное молоко для кормления из бутылочки или используете искусственное молоко, содержащее коровье молоко, вы можете попробовать добавить лактазу, прежде чем давать ее ребенку. Лактаза разрушает лактозу в организме и может ослаблять симптомы у некоторых детей.

Вы можете купить лактазу в аптеках; не забудьте всегда читать информационный листок для пациента и, в случае сомнений, проконсультируйтесь с вашим фармацевтом. Есть очень мало данных, которые свидетельствуют о том, что симптомы колики могут быть уменьшены с помощью гипоаллергенной диеты или, если ребенок пьет бутылку, гипоаллергенное искусственное молоко. Если вы кормите грудью, попробуйте удалить молочные продукты из своего рациона, чтобы убедиться, что облегчение симптомов. Перед устранением других продуктов из диеты, таких как пшеница или орехи, лучше всего обратиться к врачу общей практики.

Естественное вскармливание — благо для здоровья ребенка. С молоком матери он получает все необходимые вещества, у него вырабатывается иммунитет, поэтому не стоит торопиться переходить на детское питание при первых сложностях:

Во-первых, этот период скоро пройдет.
Во-вторых, в вопросе стоит разобраться подробнее, скорее всего, с проблемой справиться несложно.

Грудное вскармливание — период для женщины достаточно сложный, поскольку за питанием ей приходится тщательно следить и ограничивать себя во многом, чтобы не возникало сложностей с животиком у малыша. Дети на разную пищу реагируют индивидуально, но существует список продуктов, которые нежелательно употреблять в периоды кормления грудью из-за повышения газообразования у детей.

Если симптомы исчезнут, поговорите со своим врачом, чтобы направить вас к специалисту, потому что, хотя это не очень часто, возможно, что ваш ребенок имеет непереносимость лактозы. Врачи не рекомендуют использовать соевое молоко, потому что в нем содержится вещество, называемое фитоэстрогеном. Он имитирует действие гормона, называемого эстрогеном, который может представлять риск для долгосрочного репродуктивного здоровья ребенка. Перед использованием соевого молока проконсультируйтесь с вашим семейным врачом или медсестрой дома, так как его следует использовать только в исключительных случаях.

Но не всегда дело в продуктах, существует несколько причин, способных вызвать у ребенка беспокойство и колики.

Неправильный режим кормления

Состав молока меняется постоянно, во время кормления жирность его увеличивается постепенно, к концу она достигает максимальных показателей. Если мама дает ребенку сосать обе груди, не позволяя опорожнить первую полностью, жирность молока еще недостаточна. Младенец за кормление получит меньше жиров, следовательно, количество необходимых калорий будет снижено. Чувство голода наступит раньше, он будет просить есть, а переедание закончится срыгиванием.

Не было доказано с уверенностью, что симетикон может смягчить симптомы колики. Эта обработка используется для сброса захваченных газов. Другая возможность — это капли или растворы для облегчения колики у младенцев, которые можно купить без рецепта. Попробуйте эти средства в течение недели, чтобы узнать, произошло ли какое-либо улучшение.

Хиропрактика манипуляции позвоночника или черепной остеопатии может облегчить симптомы. Однако вряд ли имеются данные, демонстрирующие эффективность этих методов лечения. Вы также можете облегчить симптомы колики с ароматерапией и животным массажем с лавандовым маслом. Поскольку некоторые травяные средства и дополнительные методы лечения могут быть вредны для младенцев, всегда проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Помощь и поддержка Уход за ребенком с коликой может быть очень напряженным, неприятным и трудным для любого родителя или опекуна, особенно если это первый ребенок.

В этом случае лактоза поступает в кишечник в большом объеме, фермента на переваривание такого количества сахаров еще не хватает. У малыша возникают колики, появляются симптомы непереносимости лактозы:

появляется газообразование;
боли;
кал становится жидким;
пенится;
приобретает зеленоватый оттенок.

Иногда признаки возникают уже во время кормления. Не следует принимать это за непереносимость лактозы. Эти явления совершенно разные и переводить ребенка на безлактозную смесь торопиться не следует. Нужно отрегулировать процесс кормления, тогда все нормализуется:

Не стоит стремиться кормить ребенка строго по часам, младенец должен получать пищу по первому требованию, тогда и проблем будет меньше.
Пусть малыш сосет грудь, пока в ней есть молоко, или пока не заснет и не отпустит сосок.
Нужно следить, чтобы он не сосал пустую грудь. Когда молока остается мало, необходимо помассировать грудь другой рукой, чтобы из протоков согнать молоко к соску.
К другой груди младенца прикладывают, в том случае, если первая пуста, а он не наелся.
В следующее кормление его прикладывают к другой груди, совершая те же действия.
Иногда рекомендуется одной грудью кормить два или три раза, если во второй груди молока много, его можно сцедить.

Грудь скоро приспособится к такому ритму, раздражение исчезнет, и проблемы уйдут.

Катя, 22 года: Кормила сына каждые 2 часа, постоянно плакал, поджимал ножки. Перешли на кормление по требованию, грудь давала, как только заплачет, стал гораздо спокойнее, животик практически не беспокоит.

Избыток или недостаток молока

Иногда при грудном вскармливании поток молока из соска слишком сильный, ребенку сосать некомфортно, в моменты кормления он начинает нервничать. Поведение малыша тоже напоминает колики. Вскоре после начала кормления, он начинает вертеть головкой, плакать, отворачиваться от груди. Если приложить его повторно, история повторяется.

Бывает, сосок слишком тугой, молоко течет медленно, это тоже не нравится ребенку. Так он быстро устает, может даже отказаться от груди. Что делать в этой ситуации:

Кормить ребенка старайтесь по его требованию, но когда он не слишком голоден: если малыш начнет сосать жадно, молоко начнет интенсивно прибывать.
Не стоит давать ему воду, чтобы перебить аппетит.
Если грудь переполнена, молоко течет обильной струей, перед кормлением излишки нужно просто сцедить.
Снизить силу потока можно, сменив позу кормления. Например, лечь набок или на спину, такое положение не даст вытекать молоку слишком быстро.
Для тех мамочек, у кого молоко течет слабо, помогает массаж.
Использование молокоотсоса поможет разработать сосок и увеличить приток молока.
Раздражающих факторов во время кормления быть не должно: телевизор, радио в этот момент надо выключить.

Если прикладывать к груди кроху правильно, успех кормления обеспечен, поэтому не стоит торопиться давать смесь, когда он не хочет брать грудь, можно попробовать покормить сцеженным молоком.

Питание мамы

Иногда мама питается правильно, а колики все равно возникают. Возможно, виноваты чужеродные белки в молоке матери. В него они попадают при употреблении продуктов животного происхождения. Обычно причина в коровьем молоке. Но появление колик могут спровоцировать и иные, небелковые, продукты.

Ничего страшного в этом нет, организм ребенка должен привыкать к другим веществам, но если это доставляет страдание младенцу, лучше от них употребления на время отказаться. Как поступить в этой ситуации:

исключите на неделю молочные продукты из рациона.
употребляйте белок в измененном виде, так он не вызывает проблем. Например, если он присутствует в выпечке, то употреблять его можно.
молочные продукты убирайте по-одному. Если после исключения улучшений нет, можно опять включить его в питание, уберите другой белковый продукт, наблюдайте за реакцией.
если ситуация поменялась в лучшую сторону, вводите молочные продукты постепенно.
маме разрешается принять панкреатические препараты перед едой, это поможет расщепить белки в кишечнике.
попробуйте заменить молоко йогуртом или кефиром, часто они не дают реакции
исключите на время из рациона белокочанную капусту, она в любом виде способна вызвать повышенное газообразование в кишечнике как мамы, так и малыша;
виноград так же может привести к брожению в кишечнике из-за повышенного содержания сахаров. Если признаки коликов появились после употребления мамой винограда или виноградного сока, исключите на время и эти продукты тоже;
изделия, содержащие дрожжи (выпечка, квас), также часто становятся причиной расстройства пищеварения у крохи, проконтролируйте их употребление.

Опытным путем можно выяснить, какой объем молочных продуктов можно съесть, чтобы не нанести вреда животику крошки. Не стоит убирать из рациона все продукты, иногда достаточно вывести один вид мяса, капусту или черный хлеб, проблемы исчезнут.

Наталья, 26 лет: У моей дочки колики возникли после того, как я поела борщ на обед. Я исключила на время употребление капусты и колики прекратились.

Как облегчить состояние крохи

Если колики появились после грудного кормления, вы можете помочь ребенку снизить болевые ощущения:

Пищеварительная система малыша будет работать лучше, если перед кормлением его выложить на животик.
Во время приступа колик на животик можно положить руку, небольшое давление и теплота маминых рук снижает болевой синдром.
Помогает успокоиться нагретая утюгом байковая пеленка, положенная на живот ребенка. Только не следует ее делать слишком горячей, тепло должно не обжигать, а быть комфортным.
Младенца лучше взять на руки и прижать к себе, так ткань долго не остынет и ребёнок вскоре успокоится.

Если перечисленные способы при грудном вскармливании не оказывают должного эффекта, и колики не успокаиваются, лучше обратиться к врачу. Педиатр поможет определить причину возникновения расстройства, а может быть даже назначит препарат, помогающий снять повышенное газообразование в кишечнике. Самостоятельно давать младенцу лекарственные средства не следует, их назначает только специалист.

Какие продукты вызывают колики при грудном вскармливании?

Продукты, которые вызывают колики

Замечено, что более других к коликам предрасположены мальчики и груднички, рожденные летом.

бобовые,
белокочанная капуста,
черный хлеб,
сдоба,
пресные молочные продукты.

Вместо них мамам при грудном вскармливании полезно есть:

кисломолочные продукты,
сыр,
нежирное мясо,
рыбу,
запеченные и отварные овощи и фрукты.

Молоко, молочные продукты

Мучные изделия

Овощи

Однозначно исключается употребление квашеных овощей и фруктов.

Бобовые

Фрукты

Майонез, кетчуп, пряные и острые соусы

Напитки

Все газированные напитки, алкогольные, кофе – это продукты, которые провоцируют колики у малышей. От них надо однозначно отказаться.

Продукты, вызывающие колики, газообразование у грудничка: диета для кормящих мам

Наконец-то дома! Молодая мама вздыхает с облегчением и с нежностью прижимает к груди своего новорожденного малыша. Настает новый период, несущий с собой много новых хлопот и забот. В первые месяцы жизни малютки часто страдают от болей в животике. Слезы, вызванные коликами и газообразованием, очень расстраивают мам и они хотят узнать, как помочь ребенку, как избавить его от болезненных приступов. Есть вариант скорректировать питание – это не устранит колики полностью, но сможет облегчить их протекание и снизит регулярность. Что же нужно есть кормящей матери, а какие продукты лучше отложить, чтобы малютка не мучился от колик и запоров?

Первые месяцы жизни малыша часто омрачаются кишечными коликами, которые возникают из-за особенностей ЖКТ ребенка

Признаки колик
Когда вторая неделя жизни крохи позади, могут начаться боли в животике, вызванные коликами и газами. Прежде колики считались заболеванием, которое требует лечения, но сегодня врачи утверждают, что это нормальная форма развития ребенка. От чего это зависит? Кишечник новорожденного приспосабливается вырабатывать необходимые ферменты, которые требуются для переваривания пищи.
Наряду с формированием ферментов происходит становление микрофлоры в кишечнике. Кормящей маме важно максимально внимательно пересмотреть свой рацион, иначе проблема колик станет очень острой.
Колики у новорожденных имеют следующие характерные признаки:
(см. также: что делать при коликах у новорожденного по советам доктора Комаровского?)
внезапные приступы плача с характерным резким началом и таким же резким «отпусканием»;
живот при ощупывании вздутый и твердый;
малютка краснеет от напряжения;
выраженные резкие движения ножками.
Продукты под запретом
Избавить грудничка от вздутия живота и колик можно, если вычеркнуть из своего питания определенные продукты. Приведем ориентировочный список:
вызывающие увеличенное газообразование: квашеная и сырая капуста, горох, чечевица, фасоль, мучная продукция (ржаной хлеб, макароны), большое количество картофеля, виноград;
сильные аллергены: шоколад и сладкие изделия с использованием красителей, орехи, экзотические и цитрусовые фрукты, сгущенное молоко;
крайне вредные газообразующие продукты, вызывающие большие сложности при переваривании: копчености, острые и соленые блюда, газировка и алкоголь, майонез, полуфабрикаты и фастфуд (см. также: можно ли есть майонез при грудном вскармливании?).
Сладости и вкусности так приятны, что порой ограничить их потребление, а тем более полностью приостановить. Решаясь на этот шаг, помните, что гармоничное и сбалансированное питание – залог здоровья вашего крошки.
Квашеная капуста – невероятно полезное блюдо, однако ее употребление лучше отложить до полного окончания грудного вскармливания
Правильное питание кормящей мамы
Несомненно, скудная пища противопоказана в период лактации. Мама должна питаться разнообразно, учитывая при этом ряд важных моментов:
Из способов готовки наиболее предпочтительными будут тушение, варка или запекание. Для употребления выбирайте плоды зеленого или светлого цвета (цветная капуста, кабачки) (рекомендуем прочитать: можно ли употреблять цветную капусту при грудном вскармливании?). Такие неокрашенные овощи с минимальной долей вероятности приведут к аллергическим реакциям у ребенка. Капуста вызывает увеличенное образование газов в кишечнике, но лишь при употреблении в сыром виде. Стоит немного притушить, как она тут же теряет эту неприятную особенность. Яблоки рекомендуется запекать в духовке или, если хочется кушать их в свежем виде, предварительно очищать от кожуры.
Коровье молоко и другие молочные продукты следует вводить в меню кормящей мамы очень аккуратно, внимательно отслеживая реакцию детского организма. Сыры твердых сортов, а также творог можно есть абсолютно спокойно: в них очень много кальция, а он будет как нельзя более уместным при лактации.
Не забывайте кушать мясо, но предпочтение отдайте все же нежирным его сортам (птица, телятина, говядина). Мясо лучше готовить на пару или отваривать. Аналогично ситуация обстоит с рыбой.
Кормящая мама не должна забывать в период лактации о полезных кашах. Овсянка, например, прекрасно влияет на пищеварение. Мамы могут смело кушать сухофрукты. Чернослив и курага принесут ощутимую пользу организму.
Обязательно включайте в свой рацион напитки, которые благотворно влияют на самочувствие грудничка и помогут избавить его от запоров. Для употребления прекрасно подойдут компоты без сахара, отвар из плодов шиповника, зеленый чай, вода (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме пить зеленый чай?). Не ограничивайте себя в жидкости, пейте столько, сколько хочется.
Чтобы восполнить потерю жидкости и сохранить оптимальную густоту молочка, необходимо достаточно много пить. Отвар шиповника – лучший витаминный помощник для улучшения пищеварения
Как питаться маме при запорах у малыша?
Кормящие мамы часто стремятся найти какой-то исключительный рацион питания, который бы полностью избавил ребенка от запоров. Влияет ли питание родительницы на ситуацию с запорами? Твердый стул у малышей (шариками или колбаской) называется запором, при этом такой стул может быть регулярным и редким. Для детей на грудном типе вскармливания такая консистенция стула нехарактерна. Грудное молоко практически полностью усваивается детским организмом, в итоге отходов получается крайне мало. Нормальна ситуация, когда ребенок какает раз в несколько дней – это не является запором. Консистенция стула при этом не плотная, а кашицеобразная.
Не следует кардинально менять питание, чтобы избавить малютку от запоров. Пища должна быть питательной и разнообразной. Не забывайте пить больше жидкости, чтобы она достигала и детского организма. Слабительные продукты – курага, чернослив и другие – не стоит есть часто и много. При постоянном употреблении они могут спровоцировать негативную реакцию и у мамы, и у малыша.
Калорийность меню следует повысить – ее показатели должны быть выше, чем при питании до рождения ребенка. Выбирайте для себя всегда только высококачественные и свежие продукты.
Возраст грудничка – еще один важный кирпичик в фундаменте диеты мамы в период грудного вскармливания. В первый месяц жизни крохи следует максимально деликатно подбирать продукты для стола и употреблять только те блюда, в качестве и безопасности которых вы не сомневаетесь и которые не вызовут негативной реакции со стороны детского организма. С течением времени вы будете пополнять свой рацион все новыми видами овощей и фруктов, а также молочными продуктами.
Проблем со здоровьем у ребенка можно избежать, если заранее озаботиться составлением сбалансированного рациона. Корректировка диеты кормящей матери – прекрасный способ помочь малютке в период колик. Видя, что ваши действия и старания не имеют успеха, обратитесь к ведущему педиатру за советом.
Полезные рецепты для мамы
Напиток из шиповника
сушеные плоды шиповника – 100 г;
сахар – 100 г;
вода – 1,1 л.
Шиповник промываем холодной водой, заливаем кипятком и варим на слабом огне в закрытой кастрюльке 7-10 минут. Настаиваем в течение 24 часов. Затем напиток следует процедить через марлевый мешок, добавить сахар, довести до кипения и охладить.
Компот из сухофруктов
сухофрукты (чернослив, курага, изюм и др.) – 400 гр;
вода – 2 л;
сахар – полстакана;
цедра и сок 1 лимона.
Сухофрукты хорошо промываем и обдаем несколько раз кипятком. В кипящую воду опускаем сухофрукты, сахар, цедру и варим 10 минут. Накрываем крышкой и даем настояться компоту 2 часа. В готовый напиток можно добавить несколько капель сока лимона по вкусу (если у крохи не наблюдаются аллергические реакции) (рекомендуем прочитать: можно ли принимать в пищу лимон при грудном вскармливании?).
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Поделитесь с друьями!
Что вызывает колики у новорожденных|Ваш ребенок
Знать продукты, вызывающие колики у новорожденных, должна любая мама. Это поможет облегчить боль малышу. Какие же продукты лучше исключить из рациона кормящей маме, чтобы животик малыша был в порядке?
Первые недели жизни малыша редко бывают безоблачными. И для родителей, и для самого малыша это непростой период. Малыш адаптируется к новым условиям своего существования, родители же пытаются сделать эту адаптацию максимально комфортной. К сожалению, колки у новорожденных — это неприятность, которая не минует ни одного кроху. Однако это вовсе не значит, что мама должна покорно ждать, пока беспокойный период закончится! Она может облегчить состояние крохи, а в определенных случаях и вовсе предотвратить неприятность.
Однако в первую очередь маме нужно научиться распознавать признаки колик. Малыш не может сказать, с чем связан его дискомфорт, а ведь причиной беспокойства может быть и, допустим, запор у новорожденного.
Колики, как правило, появляются после еды, а также ближе к вечеру. Малыш подтягивает ножки к животику, беспокоится и плачет. Плач может усиливаться по мере усиления болезненных ощущений.
Причины возникновения колик у новорожденных
Незрелость пищеварительного тракта – эту причину врачи называют главной в возникновении колики. А источником возникновения боли являются некоторые продукты, которые ест кормящая мама. Здесь поможет диета кормящей мамы.
Непереносимость лактозы – эта причина является довольно редкой, однако и ее в самом тяжелом случае исключать нельзя.
Заглатывание во время сосания воздуха. Это также весьма распространенная причина возникновения колики.
Первую из вышеуказанных причин вполне может устранить сама мама, уделив особое внимание питанию.
Продукты, вызывающие колики у новорожденного
Любая пища, которую кушает кормящая мама, затем поступает с пищей к малышу. Именно поэтому во благо своего чада кормящей маме нужно ответственно подходить к формированию своего рациона.
Кормящей маме нужно знать, какие продукты могут вызвать колики у малыша и хотя бы не какое-то время исключить их из меню. К таким продуктам относятся:
Бобовые. Кормящей маме лучше забыть о такого рода пище минимум на полгода. Даже у взрослых бобовые вызывают метеоризм, что же можно говорить о крохе с незрелой пищеварительной системой?
Коровье молоко (особенно цельное). В том случае, если колики вызывает непереносимость лактозы, молоко может лишь усугубить ситуацию.
Черный хлеб. Как известно, черный хлеб готовят при непосредственном участии процессов брожения. Эти же процессы могут происходить и в кишечнике крохи, вызывая боль.
Богатые клетчаткой сырые фрукты и овощи. Какими бы полезными не казались эти продукты, для малыша они могут стать нежелательными. Дело в том, что они тоже способны вызывать метеоризм.
Однако это вовсе не значит, что про молочные продукты, зерновые и фрукты-овощи можно забыть. Маме стоит ввести в рацион кисломолочные продукты, черный хлеб заменить хлебцами, а овощи подвергать термической обработке.
Покупайте для малыша только качественную одежду. Выгоднее покупать трикотажные изделия от производителей, нежели в розничных магазинах.
Сохранить
Какие продукты помогают при детских коликах? | Блог о коликах | Бабочуша
Если ваш ребенок кажется совершенно здоровым, у него нет явных признаков дистресса, но он постоянно плачет, возможно, он страдает коликами. Колики — это продолжительные приступы чрезмерного, частого плача без видимой причины, хотя считается, что они сопровождаются некоторым дискомфортом в животе из-за того, что многие младенцы приподнимают колени во время плача, что указывает на задержку ветра. Эти эпизоды могут быть очень неприятными как для ребенка, так и для родителей и могут длиться несколько недель.
Когда типичные признаки колик?
Нормальный плач обычно начинается, когда вашему малышу исполняется около 2 недель. Колики возникают у младенцев, как правило, в возрасте от 2 до 4 недель. Примерно каждый пятый ребенок страдает коликами. Другие симптомы обычно включают:
Безутешный плач в течение длительного времени.
У некоторых детей с коликами животик вздувается, но не всегда.
Младенцы с коликами часто подтягивают колени к груди и краснеют на лице
Хотя могут быть и другие причины, младенцы с коликами часто издают характерный пронзительный крик.
Колики, связанные с диетой
Одна вещь, о которой вы могли не задумываться, — это пища, которую вы вводите в свой организм. Кормящие матери обычно могут есть все, что хотят, однако некоторые новорожденные не переносят определенные продукты. Важнейшим критерием хорошей послеродовой диеты является употребление в пищу успокаивающих, успокаивающих и питательных продуктов. Рекомендуется медленно приготовленные продукты, такие как супы и тушеные блюда, а также избегать слишком большого количества сырой пищи и ограничивать прием пищи прямо из холодильника или морозильника.Все, что слишком резкое, проходит через материнское молоко, может нанести вред развивающемуся кишечнику ребенка. Продукты, вызывающие колики, могут попадать в грудное молоко и расстраивать вашего ребенка уже через два часа после еды, при этом потенциальными раздражителями являются:
Молочные продукты
Молоко, сыр, йогурт и мороженое являются примерами молочных продуктов. Известно, что коровье молоко является основным источником колик, связанных с диетой. Белки коровьего молока быстро попадают в грудное молоко, что обычно является положительным моментом, потому что оно знакомит вашего ребенка с этими белками на ранней стадии, настраивая их на период отлучения от груди.Однако колики могут быть вызваны чувствительностью к коровьему молоку.
Если вы чувствуете, что это так, попробуйте отказаться от молочных продуктов в течение 7-10 дней, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу. Если поведение вашего ребенка не улучшилось, постепенно возвращайте еду снова. Если вы заметили разницу и обеспокоены потреблением кальция, проконсультируйтесь с диетологом о различных способах получения кальция, например, через листовую зелень, брокколи, эдамаме, сардины, инжир, апельсины и продукты, обогащенные кальцием.
Кофеин
Безалкогольные напитки, шоколад, кофе, чай, энергетические напитки и некоторые лекарства содержат кофеин, и если вы потребляете его в достаточном количестве, у ребенка могут развиться колики.Многие мамы считают, что отказ от кофеина может привести к мгновенным положительным изменениям в поведении их ребенка.
Острые продукты
После острого ужина в грудном молоке появляется отчетливый привкус. Это связано с тем, что в вашу молочную массу попали следы специй. Это нормально для большинства детей и помогает им привыкнуть к новым вкусам, но для других даже самого крошечного количества специи может быть достаточно, чтобы им стало не по себе. Если у вас когда-либо возникала изжога после острой пищи, вероятность этого значительно выше.
Зерна и орехи
Жиры злаков, орехов, семян, авокадо и оливок необходимы для поддержания здоровья кожи вашего ребенка, хотя иногда они могут вызывать колики. Наиболее типичными виновниками являются пшеница, кукуруза, арахис и соя.
Газированные продукты
Вы, вероятно, испытали неприятные побочные эффекты еды с высоким содержанием газообразных овощей, таких как брокколи, лук, брюссельская капуста, цветная капуста и капуста. Газ может вызвать сильный дискомфорт в желудке, и, если ваш ребенок особенно чувствителен к нему, отказ от газированной пищи может быть решением.
Выявление продуктов, вызывающих колики
Определить, может ли пища, которую вы едите, вызвать у ребенка колики, можно с помощью простого трехэтапного процесса:
Шаг 1. Вести учет
Вы можете сформировать ассоциацию между едой и дискомфортом, отслеживая, что вы едите, когда и как долго ваш ребенок испытывает приступы колик. Следите за любыми изменениями в поведении вашего ребенка, такими как беспокойство, плач, вздутие живота, запор или диарея, ночные пробуждения, которые не имеют объяснения, или покраснение вокруг ануса.
Шаг 2. Исключите продукты
Теперь вы можете исключить подозреваемый источник после установления корреляции между едой и поведением. Постарайтесь избегать этой пищи в течение 10–14 дней, а затем проверьте, уменьшаются ли симптомы колик у вашего ребенка. Вернитесь к первому шагу, если ничего не изменилось. Если симптомы улучшатся, переходите к третьему шагу.
Шаг 3. Оцените результат
Если симптомы вашего ребенка исчезли, осторожно повторно введите источник, чтобы проверить его.Если симптомы вернутся в течение 24 часов, временно исключите этот прием пищи из своего рациона. Продолжайте проверять запасы пищи через регулярные промежутки времени, пока не решите, что снова безопасно есть. Большинство младенцев только временно не переносят определенные продукты, поэтому объявление запрета на прием пищи может лишить вас и вашего ребенка жизненно важного источника питания.
Соблюдение антиколиковой диеты
Чтобы снизить вероятность колик, существует ряд продуктов, которые вы можете ограничить или избегать в течение шести недель до родов и в последующие 2-3 месяца.К ним относятся ягоды, виноград, косточковые фрукты, клубника, манго, капуста, помидоры, чечевица, чеснок, ананас, брокколи, брюссельская капуста, огурец, редис, цветная капуста, сырой лук, сильные травы и специи, порошковые дрожжи и стимуляторы (чай, кофе). , шоколад и алкоголь).
Есть также некоторые продукты, которые улучшают здоровье кишечника и помогают предотвратить симптомы колик. К ним относятся яблоки, груши, спаржа, морковь, сельдерей, капуста, кукуруза, бананы, папайя, сельдерей, свекла, тыква, кабачки, грибы, чаи (ромашка, одуванчик, фенхель и кардамон), костные бульоны и яблочный уксус.
Не существует признанного «лекарства» от колик, хотя вы можете увидеть некоторое уменьшение симптомов, если будете использовать стратегию проб и ошибок. Вы можете обнаружить, что одна вещь работает или что это следствие стечения обстоятельств, но будьте готовы подождать. В конечном итоге ваш ребенок вырастет из этого, и рождение ребенка с коликами не имеет ничего общего с вашим воспитанием. Колики могут поразить любого младенца в любой момент, и хотя расстраиваться и расстраиваться естественно, вы никогда не должны чувствовать ответственность за страдания своего ребенка.
Блоги по теме:
«Что-то не так с вашим молоком»
Несмотря на неопровержимые доказательства преимуществ грудного вскармливания, ^{¹ — ⁶} только 37% детей в мире находятся на исключительно грудном вскармливании до 6 мес. ^² Причины к этому относятся оперативные роды, проблемы с лактацией, материнские заболевания, оральные использование противозачаточных средств и возвращение к работе вне дома. ^{⁷ — ¹¹} Менее изучены частные причины отказа некоторых женщин от грудного вскармливания. рано, например, отрицательное изображение тела, ^¹¹ напряжение тяжелой работы по сравнению с неоднозначными младенческими сигналами, ^¹² и отсутствие воспринимаемой поддержки со стороны Семья и друзья.^¹³ Беспокойство матерей по поводу того, что есть во время грудного вскармливания, становится новой социальной детерминанта грудного вскармливания. ^¹⁴ Многочисленные опросы, проведенные в незападных культурах, показали, что женщины часто ограничивают свои диета во время грудного вскармливания, ^{¹⁵ — ¹⁹}, даже если это влечет за собой затраты на питание и влияет на перинатальные исходы. ^{²⁰, ²¹} Причины этого включают отсутствие продовольственной безопасности и «табу», основанные на представлениях о роли различных продуктов питания в материнской выздоровление и здоровье.В Северной Америке ограничение питания кормящими матерями может иметь больше связано с представлениями о влиянии материнской диеты на поведение младенца. ^{²², ²³}
Детские колики традиционно считались функциональными желудочно-кишечными коликами. расстройство младенческого возраста и в настоящее время определяется как здоровый младенец младше 5 лет. месячный возраст с продолжительными и повторяющимися периодами плача, суеты или раздражительности лицами, обеспечивающими уход, которые возникают без очевидной причины и не могут быть предотвращены или решены.^{²⁴ — ²⁶} Колики или суетливое поведение считаются многофакторный и самоограниченный. ^{²² — ²⁸} Однако это также коррелирует с семейными бедствиями (включая риск жестокого обращения с детьми) и повышенным риском материнская депрессия, ^{²⁹ — ³²}, поэтому вмешательство очень востребовано после.
Различные авторы пытались доказать, что диеты с низким содержанием аллергенов (т. Е. Диеты с низким содержанием орехов, глютен и яйца) у кормящих женщин могут уменьшить детский плач.^{²⁵, ²⁷, ³³, ³⁴} Каждое из испытаний имело методологические проблемы, ^{³⁵, ³⁶} и за исключением отказа матери от коровьего молока в условиях коровьего аллергия на молоко у грудничка, ^³⁷ маленький Существуют доказательства того, что любое другое диетическое вмешательство матери уменьшает колики. Систематический просмотреть ^²⁶ из 6 доступных исследований выявили только 1 рандомизированное контролируемое исследование Hill et al в 2005 г. ^³⁴ со 107 младенцами, которые показали низкоаллергенная диета на 1 неделю уменьшала плач младенца на 60 минут в течение 48 часов, но даже тогда матери не сообщали об общем субъективном улучшении плача.Кроме того, только 60% матери в этом исследовании смогли полностью соблюдать элиминационную диету, подчеркивая сложность такого вмешательства. И все же кормящие матери суетливых младенцев друзья, родственники и медицинские работники часто советуют попробовать серьезную элиминацию диеты. Консенсусное руководство Канады по женскому питанию от 2016 г. срок службы ^³⁸ оценил рекомендация исключить по одному молочные продукты, яйца, арахис, орехи, пшеницу, сою, рыбу, крестоцветные овощи, коровье молоко, лук и шоколад при грудном вскармливании диета матери в условиях детской колики с уровнем доказательности 1B, на основе в основном в исследовании Hill et al. ^³⁴ описано выше.В результате аналогичных советов, которые они получили, женщины в нашей клинической больнице. придерживаться крайне ограниченных диет или полностью прекратить грудное вскармливание из опасений, что то, что они едят, заставляет их ребенка плакать. Такое вмешательство не следует считать доброкачественным.
В этом качественном исследовании мы стремились изучить восприятие матерями роль материнского рациона в нервозном поведении младенца, а также в изучении моделей питания ограничение у кормящих женщин.
МЕТОДЫ
Участницы
Женщин набирали в период с октября 2014 г. по январь 2016 г. с помощью плакатов, размещенных на 3 клиники по беременности и родам и грудному вскармливанию в Калгари, Альта, городе с населением примерно 1.2 миллиона; 3 клиники были родильными домами с низким уровнем риска Райли-Парк, которые обслуживают множество профессиональных женщины; Клиника грудного вскармливания Alex, которая обслуживает многих молодых женщин с низким доходом, как а также женщины из этнически разнообразных северо-восточных общин; и начальная школа Южного Калгари Сеть обслуживания Родильный дом с низким уровнем риска, обслуживающий преимущественно пригородное население. После примерно 6 месяцев медленного набора, плакаты также распространялись через La Leche Координаторами Лиги и размещены в Circle Medical, клинике на юго-востоке Калгари, которая в число предлагаемых услуг входит консультация по грудному вскармливанию.Женщин попросили связаться исследовательская группа для принятия решений о включении или исключении. Они были включены в исследование, если у них были здоровые дети-одиночки в возрасте 6 месяцев и младше, в настоящее время находящиеся на грудном вскармливании или начали кормить грудью, но частично или полностью перешли на смесь, и были комфортно владеет устным и письменным английским языком. Они были исключены из исследования, если у них были имели многоплодную беременность или недоношенный ребенок, были госпитализированы в реанимацию новорожденных отделения, были повторно госпитализированы после родов, или никогда не кормили грудью своих детей или не имели начал их на твердой пище.Мы стремились набрать удобную выборку из 10–12 человек. Англоговорящие женщины из каждой из 3 клиник; не было предпринято никаких особых усилий для того, чтобы наша выборка отражает культурное разнообразие большей части населения Калгари.
Сбор данных
Все участники дали информированное согласие. Мы присвоили каждой женщине удостоверение личности номер для замены ее имени в расшифровке стенограммы для обеспечения анонимности. Мы собрали демографическая информация от всех участников исследования и полуструктурированная, индивидуальные интервью с использованием руководства по собеседованию, составленного на основе вопросов исследования и соответствующая литература по теме.Мы провели 2 фокус-группы с первыми 8 женщинами (5 женщин в первом и 3 во втором), но потому что групповые собрания было трудно для участников с новорожденными, мы изменили нашу стратегию и провели индивидуальный телефонные интервью с остальными участниками. Все интервью записывались на аудиозаписи. и записано дословно.
Анализ данных
Анализ данных начался со стенограммы первой фокус-группы и проводился постоянно на протяжении всего исследования.Мы использовали ответы первой фокус-группы для проверки и измените руководство по собеседованию, чтобы обеспечить получение высококачественных данных. Потому что мало исследования были опубликованы в этой области, и не существовало установленной теории, чтобы направить запроса, мы использовали обычный контент-анализ и сгенерировали коды из стенограмм в натуралистическая мода. ^³⁹ The главный исследователь (М.К.) идентифицировал 8 кодов плюс субкоды из первой фокус-группы, и соисследователь (M.H.) проверил коды, чтобы убедиться в достоверности ().Этот процесс был повторен после вторая фокус-группа, и количество кодов было сокращено до 6. Третий соисследователь (J.B.) провел оставшиеся интервью по телефону, но не участвовал в опросе. кодирование. Исследователи (M.K., M.H.) независимо друг от друга кодировали стенограммы, а затем обсуждали свои выводы, пока не достигли консенсуса. На протяжении всего анализа оба исследователи целенаправленно искали противоположные точки зрения участников, чтобы убедиться, что все перспективы были представлены в выводах.Мы продолжали набирать женщин, пока не достигли насыщения данных (иными словами, из интервью), которое произошло после опроса 22 участников. Позже мы определили, что 1 участница не соответствовала критериям включения и исключила свои ответы из анализ.
Таблица 1.
Коды и субкоды, которые были определены после первой фокус-группы, категория
Поддерживается внутри 9022
КАТЕГОРИЯ КОД ПОДКОД
Поведение ребенка Ребенок не успокоен Плач / боль
Не спит
Идеи о том, почему ребенок беспокоится «Плохая» еда
Другое (например, малое количество молока питания)
Реакция матери Исключение продуктов из рациона — влияние на ребенка Помогли моему ребенку
Не помогли моему ребенку
Исключение продуктов из рациона — влияние на мать Трудно
Легко
Источники поддержки Получены советы по грудному вскармливанию Достаточно
Конфликтующие
Влияние друзей / семьи / опекунов По ощущениям
Уверенность в грудном вскармливании
Образ тела
Калгари как место для грудного вскармливания ^*
После завершения первого раунда анализа был проведен анализ кодов второго порядка. осуществляется с использованием теоретически обоснованных перспектив для извлечения тем из ответы.^⁴⁰ Теория запланированное поведение ^⁴¹ считает, что на намерение человека вести себя влияет отношение, воспринимаемое норма и воспринимаемый поведенческий контроль. Мы также полагались на Бернис Хаусман анализ дискурсивной конструкции диады мать-дитя; она представляет риторику грудного молока как лекарство и токсин, и утверждает, что кормящие матери оцениваются и проходят лечение в соответствии с доктриной материнской чистоты ^⁴²: женщины подтверждают свою пригодность как матерям, сделав «рациональный» выбор в пользу чистоты, а не личных потребностей и желания.Наконец, наша работа была основана на исследовании «орторексии. nervosa », недавно обозначенный синдром одержимости здоровым питанием. возникло из-за упора на здоровье через индивидуальную дисциплину и моральные поведение. ^⁴³
Одобрение этических норм для исследования было получено от Университета Калгари Conjoint Health. Совет по этике исследований.
ОБСУЖДЕНИЕ
Это первое известное нам исследование, в котором изучаются убеждения кормящих женщин в Канада о связи между питанием матери и поведением младенца.Многие из наших респондентов считали, что их грудное молоко изменилось в результате их собственной диеты, и что некоторые вещи они ели причиняли своим младенцам боль и заставляли их плакать. В результате многие респонденты исключили продукты из своего рациона; они обычно рассматривали исключающие диеты как расширение о нейтральном или доброжелательном выборе, сделанном во время беременности, даже когда он привел к трудностям. Женщины выразил недоумение по поводу противоречивых источников достоверной информации о грудном вскармливании, и сообщили о том, что общество оценивает их выбор кормления грудью.Наши выводы согласуется с единственным другим обследованием, в котором изучаются ограничения в питании матерей во время грудное вскармливание. В ходе опроса 145 женщин в Корее Jeong et al. ^¹⁴ обнаружили, что большинство (84%) опрошенных женщин избегали продуктов питания, поскольку исследователи считали «неопределенным» опасение, что это может нанести вред их младенцу. Они также обнаружили, что на диету не влияют материнское образование или семейный доход.
То, что женщины предпочли бы ограничить свое питание, согласуется с теорией планового поведение, ^⁴¹, которое предсказывает что человек будет действовать в ответ на давление социальной нормы и потому что она находится в пределах воспринимаемая способность сделать это.Социальное давление здесь направлено на «Чистота» для младенца и отсутствие молока, испорченного каким-то личное желание или комфорт матери ^⁴²; тем не менее, это давление, направленное на достижение хорошего самочувствия с помощью чистоты диеты. все больше присутствуют в североамериканском обществе среди всех взрослых, а не только среди кормящих грудью матери. ^⁴³ Итак, пока представление о том, что питание матери приводит к младенческим коликам, не обосновано наукой, оно остается распространенным и мощным.
Ограничения
Наше исследование было ограничено тем, что, хотя мы достигли насыщенности темы, мы не смогли набрать разнообразное население женщин.Другие качественные исследования беременных и матерей новорожденные столкнулись с той же проблемой из-за бескорыстия женщин или слишком занятый. ^⁴⁴ Нашими респондентами были в основном канадского происхождения и белые женщины с дипломами о высшем образовании или научными степенями, которые жили далеко от черты бедности; такие женщины чаще кормят грудью, а с меньшей вероятностью получит пользу от вмешательства по грудному вскармливанию. ^⁴⁵ Мы считаем, что в будущее исследование должны быть включены женщины из другое культурное и социально-экономическое происхождение, а также информацию о психическое здоровье участников, например расстройство пищевого поведения в анамнезе.это также возможно, что при переходе от фокус-групп к индивидуальным интервью женщины могут были более или менее запрещены, и данные следует исследовать отдельно.
Заключение
Мы считаем, что парадигма материнской диеты и младенческих колик является редуктивной, поскольку она игнорирует грудное вскармливание как сложное взаимодействие физиологических, эволюционных, экономических, семейный и социальный контексты. ^{⁴⁶, ⁴⁷} Также потенциально вредно, если приводит к преждевременному прекращению грудного вскармливания или недостаточному содержанию питательных микроэлементов в груди молоко.^⁴⁸ Обширные доказательства существует такое мнение, что просто сказать женщине «грудь лучше всего» недостаточно. вмешательство для увеличения показателей грудного вскармливания. ^{⁴⁵, ⁴⁹ — ⁵²} Таким образом, мы согласны с другими, что необходимо провести дополнительную работу по социальным детерминантам грудного вскармливания, включая изменение представлений женщин о роли питания матери в младенчестве поведение.
Будет ли влиять на моего грудного ребенка то, что я ем и пью?
Один из самых частых вопросов, который задают д-ру Эмме Рэмптон, — это «что может расстроить ребенка при кормлении грудью?»
Ее ответ обычно примерно такой….Это действительно метод проб и ошибок, но некоторые матери считают определенные продукты проблемными, например, лук и зеленые овощи.
Вот статья, которая может дать вам дополнительную информацию.
Будет ли влиять на моего грудного ребенка то, что я ем и пью?
Автор: Дженнифер Бархам-Флореани
Да, это правда, что материнское молоко передает все потребляемые вещества ее ребенку. Очевидно, что это может быть как выгодным, так и вредным, в зависимости от осведомленности матери и ее образа жизни.
ДЕТРИМЕНТАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА ВКЛЮЧАЮТ:
Алкоголь, кофеин, рекреационные наркотики, а также лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, проходят через грудное молоко к нашему ребенку. Эти вещества мягко фильтруются метаболизмом матери, но их вредное воздействие все равно будет влиять на нашего ребенка из-за их небольшого соотношения веса тела. Поэтому невероятно важно помнить обо всем, что мы потребляем.
Есть определенные продукты, которые, как известно, вызывают раздражительность и колики у новорожденных (см. «Что следует избегать при грудном вскармливании»).Очевидно, что алкоголь влияет на растущий мозг нашего ребенка, но он также вызывает расстройство пищеварения, поэтому важно подумать, действительно ли те послеродовые пузыри, которые предлагают некоторые больницы и друзья, когда мы приходим домой, стоят того, если это означает, что у нашего ребенка в следующий раз будет болеть живот. 24 часа.
Указанные продукты, которые, как известно, вызывают симптомы колик, можно постепенно вводить в рацион ребенка после первых шести месяцев жизни, но родители должны внимательно следить за физическими и поведенческими реакциями ребенка.Раздражающие продукты питания включают вино, шампанское и кофеин, который содержится в чае, кофе и кока-коле. К сожалению, шоколад также занимает высокое место в списке предметов, которых следует избегать из-за воздействия как кофеина, так и теобромина, еще одного стимулятора.
Прочие позиции включают искусственные подсластители, безалкогольные и газированные напитки, жирную пищу, чечевицу, фасоль и колотый горох. Кислые фрукты, такие как апельсины и ягоды, также могут вызывать раздражение у новорожденных. Крестоцветные овощи, такие как капуста, цветная капуста, брокколи и репа, могут усилить колики.Лук и чеснок могут быть проблемными, как и сильно приправленные пряностями продукты.
Все мы знаем, что кормление грудью занимает много времени, но жизненно важно, чтобы в рационе матери не использовались продукты быстрого приготовления или рафинированные углеводы. Ключом является заблаговременное планирование. Нам нужна диета с высоким содержанием полезных жиров (например, орехов, авокадо, сливочного масла, кокосового масла), чистых белков и большого количества овощей и фруктов. В идеале все органическое. Эти продукты обеспечивают питательными веществами растущий мозг нашего ребенка и помогают укрепить его пищеварение.
К сожалению, диета кормящей матери, которая в значительной степени зависит от удобства, продукты на основе пшеницы также могут способствовать развитию колик у ребенка отчасти из-за консерванта 282 (пропионат кальция), который содержится в большинстве видов хлеба, часто влияет на детей, находящихся на грудном вскармливании, проявляя такие симптомы, как крик и хронические симптомы. понос. Кроме того, скрытые добавки и другие консерванты, содержащиеся в рафинированных продуктах, раздражают чувствительную нервную систему наших новорожденных и их пищеварение. Матери часто не подозревают об этих пагубных побочных эффектах.
ПРЕДМЕТОВ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИЗБЕГАТЬ ПРИ грудном вскармливании
Перечисленные ниже продукты являются известными раздражителями для младенцев. Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, вы можете постепенно снова включить некоторые из этих продуктов в свой рацион. Лучше всего вводить их повторно в минимальных дозах, чтобы избежать беспокойства и расстройства желудка у вашего ребенка.
Наркотики — безрецептурные, рецептурные и социальные препараты — все это отрицательно скажется на вашем ребенке. Валиум и фенобарбитон могут вызывать седативный эффект.
Никотин — влияет на легкие вашего ребенка, частоту сердечных сокращений и может вызывать рвоту и диарею (дополнительную информацию см. В главе 6 «Дети с нормальным телом»). Курение также может уменьшить грудное молоко.
Алкоголь — влияет на мозг вашего ребенка (см. Главу 4) и вызывает седативный эффект. Красное вино и особенно шампанское вызывают раздражительность.
Кофеин, содержащийся в чае, кофе, шоколаде, кока-коле и многих других газированных напитках, вызывает привыкание и вызывает бессонницу и раздражительность.
Шоколад — теобромин оказывает стимулирующее действие.
Искусственные подсластители, содержащиеся в различных кондитерских изделиях, также могут вызывать гиперактивность.
Безалкогольные и газированные напитки.
Жирная пища.
Чечевица и большинство вторичных белков, таких как фасоль.
Горох (остерегайтесь супа из гороха с ветчиной!).
Крестоцветные овощи, такие как капуста, цветная капуста, брокколи и репа, а также лук и чеснок, могут вызывать проблемы.
Сильно пряные продукты
Кислые фрукты (слишком много апельсинов, ягод и т. Д.).
Молочные продукты. Коровье молоко — это первый аллерген, на который обычно реагируют младенцы. Дополнительную информацию см. В главах 5, 22 и 23 книги «Дети с хорошо адаптированным состоянием». Если вы чувствительны к этим продуктам, помните, что вам и вашему ребенку будет лучше без них. Постоянное употребление молочных продуктов может привести к дефициту питательных веществ и ослаблению иммунной системы для вас обоих.
Рафинированные или простые углеводы часто содержат молочные продукты и консерванты 282 — см. Главу 22
Ревень или слабительные средства, такие как сенна, алоэ или каскара, также могут увеличить активность кишечника младенца.
Sports Протеиновые батончики и коктейли — они действительно могут уменьшить количество молока! В некоторых из этих продуктов содержится множество искусственных химикатов, которые могут вызвать снижение содержания грудного молока. (Я случайно наткнулась на это осознание, когда съела один из протеиновых батончиков моего мужа, когда ездила на его машине однажды. Я была голодна, и кто-то дал ему образцы протеиновых батончиков, не глядя на ингредиенты, я вдохнул батончик, а затем полностью в шоке от результата.Мое грудное молоко высохло в течение двух дней, и я не мог связать это с каким-либо другим продуктом питания, который мог вызвать такую же реакцию). Примечание: я имею в виду высококонцентрированные, искусственно обогащенные источники белка в сочетании с рядом ингредиентов химического происхождения, которые, вероятно, повлияли на мой запас грудного молока. Я не говорю о белке в его естественной, предназначенной Богом форме. Ни в коем случае матери не должны избегать высококачественных натуральных источников белка.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
В главе «Послеродовые» книги «Хорошо приспособленные дети» мы обсуждаем конкретные диетические продукты, которые полезны для вас и вашего ребенка.Эти продукты включают полезные жиры, такие как полиненасыщенные жиры омега-3, DHA и EPA, для развивающегося мозга вашего ребенка, а также пробиотики, которые помогают создавать полезные бактерии в пищеварительной системе вашего ребенка. Пожалуйста, обратитесь к главе «После родов» за дополнительными пояснениями.
Колики | Проблемы грудного вскармливания | Start4Life
Есть и другие причины, по которым ваш ребенок может плакать, рекомендуется проверить, есть ли они:
голодны
грязный или мокрый подгузник
есть ветер
слишком горячие или слишком холодные
скучаю или чрезмерно раздражены
Если ваш ребенок плачет во время или после кормления, стоит проверить, может ли это быть рефлюкс.В нашем справочнике по рефлюксу у детей, находящихся на грудном вскармливании, есть информация о признаках и симптомах.
Что вызывает колики?
Нет никаких известных причин, по которым у некоторых младенцев возникают колики — некоторые врачи считают, что это разновидность желудочных спазмов. Но это может произойти из-за того, что младенцам труднее переваривать пищу в очень молодом возрасте.
Постоянный плач также может быть следствием пищевой аллергии, например, аллергии на коровье молоко. Если вы думаете, что это так, поговорите со своим терапевтом, прежде чем вносить какие-либо изменения в диету вашего ребенка.
Средства от колик для детей на грудном вскармливании
К сожалению, не существует лекарств от детских колик, а есть только методы, облегчающие и успокаивающие их. Вот некоторые из проверенных методов, которые используют другие родители для облегчения симптомов колик у детей, находящихся на грудном вскармливании:
отрыжка
Отрыжка (или ветер) вашего ребенка во время и после каждого кормления — узнайте, как отрыгивать вашего ребенка.
Посадите ребенка
При кормлении грудью или из бутылочки сажайте ребенка как можно прямо.Это поможет свести к минимуму количество проглатываемого воздуха. Если вы кормите из бутылочки, постарайтесь, чтобы молоко наполняло соску и не было воздушных карманов — вы можете попробовать использовать антиколиковую бутылочку, чтобы посмотреть, поможет ли это.
Приложение
Убедитесь, что ваш ребенок прикладывается (кладет грудь) правильно, так как это может помочь уменьшить симптомы колик. Если вы не уверены, что ваш ребенок прикрепляется правильно во время кормления грудью, ознакомьтесь с нашим руководством по прикладыванию к груди.
Диета
Нет никаких доказательств того, что изменение диеты поможет & ndash однако некоторые люди говорят, что сокращение острой пищи, кофеина и алкоголя имело для них значение.
Если у вас смешанное вскармливание (сочетание грудного вскармливания и кормления из бутылочки), ознакомьтесь с нашим руководством по коликам при кормлении из бутылочки.
Другие способы успокоить ребенка
Держи их
Во время приступов плача держите ребенка к груди, чтобы он чувствовал и слышал ваше сердцебиение.
Качай малыша
Иногда может помочь покачивание ребенка на руках.
Теплая ванна и массаж
Теплая ванна успокаивает, а затем следует легкий массаж живота (мягкими круговыми движениями по животу).
Создайте успокаивающую атмосферу
Младенцы могут получить чрезмерную стимуляцию из-за большого количества шума и активности вокруг них. Постарайтесь успокоить окружающих, выключите телевизор, приглушите свет и попробуйте сами сделать несколько глубоких вдохов.
вещей, которых следует избегать при грудном вскармливании, которые вызывают колики: совет доктора Боба Сирса
Поделись этим постом с друзьями! Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Как мать, пережившая ребенка с коликами, я всегда пытаюсь найти все, что могу, чтобы облегчить дискомфорт моего ребенка.От естественных способов успокоить ребенка до полного изменения диеты. Доктор Боб Сирс из удивительной семьи Сирс, известной своими книгами по воспитанию привязанности, был так добр, что ответил на мои вопросы о том, что моя диета может быть причиной колик моего ребенка при грудном вскармливании. Подумайте об этом так; вы не употребляете много алкоголя во время кормления грудью, потому что алкоголь присутствует в грудном молоке. То же самое можно сказать и о продуктах, которые вы едите.
Каковы некоторые признаки того, что ребенок страдает коликами, а не чем-то еще?
Наиболее частыми признаками колик являются продолжительные периоды безутешного плача (несколько часов подряд каждый день или более короткие периоды в течение дня), подтягивание коленей к животу и выделение чрезмерного количества газов.Основная черта, которая отличает колики от плача от других причин плача, заключается в том, что колики обычно безутешны; младенец плачет от боли, что бы ни делал родитель.
Может ли различная еда, которую ест мама, вызвать колики у ребенка?
Да. Продукты из коровьего молока (молоко, йогурт, сыр, мороженое и т. Д.) В рационе кормящей мамы, вероятно, являются наиболее распространенной пищевой чувствительностью, которая может вызвать симптомы колик у ребенка. Виной всему белок коровьего молока.Другие продукты включают пшеницу (и глютен), орехи, яйца, сою, кукурузу и газированные овощи (брюссельская капуста, спаржа, артишоки, брокколи, капуста, цветная капуста). Еще одна возможность — кофеин.
Каких продуктов следует избегать чаще всего?
У меня всегда кормящая мама сначала отказывается от коровьего молока. Дайте ему хотя бы двухнедельное испытание, прежде чем решить, помогает ли он. При необходимости перехожу к другим продуктам (см. Выше).
Есть ли другие вещи, которых следует избегать кормящим матерям, чтобы они не вызывали дискомфорт у их детей, например, витамины для беременных?
Иногда витамины для беременных могут раздражать ребенка; Неделя или две из них не повлияют на питание мамы или ребенка.Часто именно железо в витамине вызывает наибольшее раздражение. Вместо него можно попробовать витамин, не содержащий железа.
Какие естественные способы успокоить ребенка с коликами вы порекомендуете своим пациентам?
По моему опыту, наиболее эффективным натуральным средством являются капли, содержащие пищеварительный фермент с лактазой (например, Colief Infant Drops
). Эти ферменты помогают ребенку лучше переваривать молочный сахар (лактозу), содержащийся в грудном молоке или смеси. Некоторые дети рождаются с дефицитом ферментов лактазы (так называемый транзиторный дефицит лактазы), поэтому они не могут переваривать весь молочный сахар во время кормления.Этот непереваренный сахар превращается в газ, который вызывает вздутие живота и колики. Прием Colief Infant Drops при каждом кормлении позволяет ребенку лучше переваривать молочный сахар, уменьшая, таким образом, симптомы колик. Если этот TLD является причиной симптомов колик, родители почувствуют облегчение в течение трех дней.
Попробуйте детский массаж «Я люблю тебя», чтобы избавиться от газов.
Когда родителям следует беспокоиться о коликах и обращаться к врачу?
Если изменение рациона кормящей мамы или детской смеси, или различные средства от колик не работают (см. Ниже), обратитесь к врачу, чтобы оценить другие возможные причины колик.
Несколько фантастических советов по облегчению дискомфорта или колик у вашего ребенка. Я твердо верю, что нужно попробовать как можно больше естественных форм, прежде чем прибегать к лекарствам или чему-то более инвазивному. Я хотел бы поблагодарить доктора Боба Сирса за то, что он нашел время поговорить со мной о грудном вскармливании и коликах. Я заядлый последователь Sears, живущий привязанностью к родителям с тех пор, как впервые подготовил свою книгу.
Поделись этим постом с друзьями! Этот пост может содержать партнерские ссылки.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСТЬ И ИЗБЕГАТЬ —
Тани
Почти в тот день, когда ребенку Бэнксу исполнилось 5 недель, он начал просыпаться с 4 или 5 утра от мега-дискомфорта, расстройства, напряжения, сжимания кулаков-спины-выгибания-скованности и колик.
Это было всегда в одно и то же время и всегда в течение как минимум часа, пока я массирую, растираю, постукиваю, подпрыгиваю, пою, кормлю, обнимаю, кожа к коже, раскачиваюсь, скатываюсь и раскачиваюсь — все методы, которые предлагал Google. .
Затем в течение дня я занимался поиском и удалением групп продуктов питания, чтобы увидеть, что изменится на следующую ночь.
Четыре недели спустя (мальчику сейчас 9 недель), худшее из этого болезненного этапа осталось позади, но только если я буду придерживаться нижеприведенного протокола. День, когда я пробираюсь немного поесть «нет-нет», наступит ночью, когда мы оба заплатим за это.
Вот все, что я узнал за это время…
COLIC & WIND: ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Младенцы нередко испытывают дискомфорт в ранние утренние часы.Их пищеварительная система не всегда развивается с той же скоростью, что и аппетит, и «перегружается». -Джина Форд
Причина беспокойства и беспокойства в том, что стул очень маленького ребенка настолько мягкий, что он не оказывает достаточного давления на задний проход, что затрудняет его устранение. Это то, из чего он вырастет по мере созревания его систем. После того, как он перейдет на твердую пищу, все может улучшиться. -Д-р Спок
Колика вызывается мышечными спазмами и избытком кислоты, образующимся при образовании пузырьков воздуха в животике ребенка.Когда пузырьки воздуха попадают в желудок ребенка, желудок думает, что он полон пищи, поэтому вырабатываются кислоты, которые обычно разрушают частицы пищи. Эти кислоты не нужны и могут вызвать раздражение. В то же время, поскольку желудок наполнен пузырьками воздуха, его мышцы не могут расслабиться, вызывая судороги и спазмы. -Woodward’s
Никто до конца не понимает колики. Что мы действительно знаем, так это то, что боль возникает в кишечнике, и в результате этого расстраивается весь ребенок. (Термин «колики» происходит от греческого «коликос», что означает «страдание в толстой кишке»).- Д-р Билл через AskDrSears
Колики со временем пройдут, и большинство младенцев вырастут из них в возрасте от шести до 12 недель. Между тем все, что вы едите, передается через грудное молоко, и «потребление пищевых аллергенов матерью является важным фактором [развития] детских колик у детей, находящихся на грудном вскармливании». — Исследование в выпуске журнала Pediatrics
за ноябрь 2005 г.
«Правило троих» используется для определения колик: ребенок, страдающий коликами, непрерывно плачет, безутешно плачет не менее 3 часов в день не менее 3 дней в неделю на протяжении более 3 недель.Хуже всего плач обычно в вечерние часы. Ребенок с коликами и просто газом не всегда означает одно и то же, однако то, что работает у детей с коликами, также может помочь детям с более легкими типами дискомфорта в желудочно-кишечном тракте. -Алиса Каллахан, доктор философии
Через 12–16 часов после того, как вы что-то съели, у ребенка может возникнуть приступ крика ветра, если он на него повлиял.
Маленькие дети плачут только по 5 причинам: голод, сильный ветер, переутомление, нужно сменить подгузники, слишком холодно / жарко. Если вы выполнили все вышеперечисленное, у вашего ребенка может быть другая проблема, возможно, боль, вызванная непереносимостью пищи.Тогда обратитесь к врачу. — Тиззи-холл,

ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ИЗБЕЖАТЬ ПРИ ГРУДНОМ КОРМЛЕНИИ
Ведите дневник питания и записывайте, что вы едите и пьете в течение дня, и отмечайте, если ночные эпизоды ухудшаются через несколько дней. Лично я обычно не употребляю все, что указано в приведенном ниже списке, но теперь я точно знаю, что когда я полностью избегаю всего, это ночь, когда он не страдает.
Молочная. Обычно это наихудший нарушитель, поэтому немедленно устраняйте его как минимум на 6 дней и смотрите, что произойдет.
Другие продукты, вызывающие аллергию, включая яйца, глютен (даже овес!), Сою и арахис.
Грибы.
Кукуруза и бобы. Читайте обратную сторону этикеток — кукуруза и кукурузный сироп входят в СТОЛЬКО многих продуктов!
Крестоцветные овощи, включая брюссельскую капусту, брокколи, капусту (неееет!) И капусту (кроме ферментированной, как в сырой квашеной капусте)
Прочие «газированные» овощи, включая лук, чеснок, перец и помидоры.
Цитрусовые и напитки. Держитесь подальше от OJ!
Другие супер «сочные и острые» фрукты, включая ананас, клубнику и зеленые киви.
Кофеин, включая черный чай, кофе и шоколад. Я никогда не мог отказаться от шоколада (извините, Бэнкс!), Но заметил, что чем он темнее (75% +), тем хуже для него.
Алкоголь. Некоторые исследования говорят, что пиво не вызовет проблем, но ВСЕ исследования говорят, что любое потребление алкоголя во время грудного вскармливания должно быть ограничено одним стаканом в день. А если вам необходимо пить, начните потягивать во время кормления и медленно глотать. Чтобы напиток достиг молока, требуется 2 часа, а затем он начинает быстро «истощаться», так что к следующему кормлению все будет в порядке.
ТАК ЧТО Я МОГУ ЕСТЬ?
Сосредоточьтесь на обилии продуктов, которые вы МОЖЕТЕ съесть, и вы и ваш ребенок почувствуете себя намного более расслабленными. Также важно отметить, что если у вашего ребенка НЕ проявляется никаких признаков проблем с животом, вам лучше есть все группы продуктов в умеренных количествах. Причина этого в том, что ограничение питания матери во время кормления грудью может увеличить шансы ребенка на развитие аллергии в более позднем возрасте.-Американская академия аллергии, астмы и иммунологии.
Пробиотики. Обычно я довольно хорошо принимаю «дружественные бактерии», но именно тогда, когда я перешла на тип, специально предназначенный для младенцев, детей, беременных женщин и кормящих матерей, все изменилось! Я решил удвоить дозу, и буквально в течение 24 часов Бэнкс почувствовал себя намного более расслабленным, а мой собственный стул стал намного более удовлетворительным :)))
Авокадо.
Корнеплоды, особенно сладкий картофель, морковь и свекла.
Ферментированные овощи, включая квашеную капусту и корнишоны.
Фрукты, но только бананы, груши, папайя, манго и персики. Как правило, мне нравится думать о них как о «сливочных» фруктах, то есть их можно смешать в блендере со сливочным пюре, но, в отличие от яблок, они не смогут пройти через соковыжималку для извлечения жидкости.
Зерновые и семена, включая рис (дикий или коричневый), гречку, просо, амарант и киноа. Помимо риса, все остальное на самом деле является семенами, что делает их безопасной и питательной базой для любой еды.Подумайте о табу, фаршированных овощах, кашах, супах, карри и мультиварках.
Орехи и семена. Здесь отлично подходят все сорта в умеренных количествах, если вы не подозреваете аллергию. (Арахис не является орехом и, безусловно, входит в список, которого следует избегать!)
Листовая зелень, включая шпинат, рукколу, салат ягненка, зелень горчицы, бок-чой и побеги снежного горошка (но капуста относится к категории крестоцветных овощей, чего пока следует избегать). Попробуйте съесть вариант.
Морские овощи и лапша из ламинарии.
Соусы, включая сливки из кешью, домашнее веганское песто, масла из орехов и семян, бульоны или бульоны (всегда читайте этикетки, чтобы избежать аллергенов), хумус, кокосовые сливки / молоко, тайский карри, индийский карри, кунжутный соус сатай, гуакамоле и т. Д.
КАК УБАВИТЬ ПЛАЧ У ЦИЛИКАЛЬНОГО МЛАДЕНЦА
Ваш ребенок будет слишком расстроен и слишком напряжен от боли, поэтому вам нужно набраться терпения и силы. Сохраняйте спокойствие, наши человечки все чувствуют и последнее, что им нужно, — это дополнительные нервы от любимого человека. Скорее всего, ни одно средство не сработает само по себе (а то, что сработало вчера, может не сработать сегодня), поэтому попробуйте как можно больше из приведенных ниже советов, в любом порядке и столько раз, сколько необходимо.
Поставьте ему на живот бутылку с теплой водой. Убедитесь, что это не жарко.
Погладьте его живот по часовой стрелке. Он будет плотным, поэтому будьте осторожны.
Погладьте его по спине по часовой стрелке. Положите ребенка себе на колени или усадите его наклоненным вперед, поддерживая одной рукой его живот и одновременно растирая.
Педаль его ногами. Уложите его на спину и, если он позволит, крутите его ноги, сгибая их в коленях и осторожно прижимая к животу, чтобы выпустить газ.
Попробуйте кожа к коже. Положите его себе на грудь, прижав ухо к сердцебиению, и обнимайте, пока он не успокоится. Это напоминает ему звуки и ощущения от матки, которые могут достаточно расслабить его, чтобы ветер мог освободиться более свободно.
Пеленайте его. У меня это никогда не работало, так как он не любит чувствовать себя ограниченным, но я слышал, что это утешает многих детей, так что обязательно попробуйте.
Воспроизвести «белый шум». Попросите Siri «Включи белый шум для младенцев», загрузите приложение или включите сам фен или пылесос.Этот трюк творил чудеса с моими обоими.
Вернуться к груди. Грудное молоко содержит некоторые природные элементы, которые снимают боль у ребенка, а сосание также успокаивает.
Используйте манекен. Не знаю, без чего бы мы делали! Определенно помогает успокоить, когда они отказываются возвращаться на грудь.
Создавайте успокаивающие вибрации. Выведите его в машине или его детской коляске по мощеным дорогам или поместите его автокресло над сушилкой для одежды (убедитесь, что он и автокресло надежно закреплены, чтобы никто не мог упасть).
Выгуливайте малыша в стиле кенгуру. Это всегда работало для нас, но требует некоторого терпения, поэтому положите его в эргономичную переноску для ребенка и продолжайте.
Качайте, катитесь, подпрыгивайте, покачивайтесь или ритмично и осторожно двигайте ребенка на руках или на шезлонге, если вы устали.
Откройте окна, чтобы подышать свежим воздухом, или выведите ребенка на прогулку — в слинге или в детской коляске.
Попробуйте заводной вентиль. Выглядит странно, но имеет большой смысл, если на самом деле газ, застрявший в их животах, вызывает столько агонии.Облегчение будет немедленным.
Попробуйте схватить воду. Он содержит масло укропа, которое согревает и расслабляет живот, разрушая застрявшие пузырьки воздуха. Также карбонат натрия, нейтрализующий кислоту в животике ребенка. Результатом обычно является громкая отрыжка.
В противном случае попробуйте Infacol. Он содержит симетикон, противовспенивающий агент, который действует локально в кишечнике и не всасывается в кровоток. Он разрушает более мелкие пузырьки в кишечнике, создавая более крупные, по которым ребенку легче пройти.
В противном случае попробуйте Colief. Он содержит естественный фермент, лактазу, который помогает расщеплять лактозу в молоке, которое у некоторых детей плохо переваривается.
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВЕТЕР И КОЛИКУ
Поскольку на самом деле никто не знает, что такое колики, их первопричину еще труднее установить. Однако все перечисленные ниже методы сработали для обоих моих детей, по крайней мере, сведя к минимуму суетливость.
Исключите из своего рациона продукты, которые я перечисляю выше под заголовком «Продукты, которых следует избегать кормящим мамам».
Вести дневник еды и плача. Воспользуйтесь моим руководством, приведенным выше, чтобы указать на худших нарушителей, когда дело доходит до того, какую пищу можно есть кормящей маме. Наблюдайте за приступами интенсивности плача в течение 24 часов после употребления чего-либо и подумайте о том, чтобы исключить это из своего рациона как минимум на 6 дней, затем (только в случае необходимости) медленно введите его снова и снова посмотрите, усиливается ли плач.Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, спросите педиатра о переходе на соевое (надеюсь, что нет!), Козье молоко, предварительно переваренные или другие гипоаллергенные смеси.
Держите ребенка в вертикальном положении. Используйте клинья (вот то, что я купил на Amazon для его кровати-гамака и детской коляски), чтобы он немного приподнялся, когда лежит. Если ваш ребенок уже в детской кроватке, положите стопку книг под каждую ножку в его изголовье, чтобы поднять кроватку. Находясь в слегка наклонном положении, а не лежа, ребенок может немного легче избавиться от ветра и дефекации.
При грудном вскармливании убедитесь, что ребенок получает много «заднего молока» (кремообразное окончание, которое сложнее извлечь) при каждом кормлении, а не только «переднее молоко» (начало схватки водянистой жажды). Это можно сделать, убедившись, что одна грудь закончилась, прежде чем предлагать другую, или предлагая только одну во время кормления и полностью опорожняя ее.
Детский массаж. Ежедневно! В Великобритании есть 5-недельные курсы, которые бесплатны, поэтому обязательно идите, иначе смотрите видео на YouTube или следуйте приведенному ниже снимку экрана с инструкциями.
Заботьтесь о ребенке после каждого кормления, между кормлениями и даже во время кормления. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, могут вдыхать больше воздуха во время еды, но в случаях, подобных моему, когда мое молоко выделяется слишком быстро, ребенок глотает так быстро, что он набирает слишком много воздуха.
Пробиотики Пробиотики Пробиотики. Эти «дружественные бактерии» подходят не только кормящим матерям, поскольку они помогают восстановить здоровую флору кишечника даже у новорожденных. Трудно представить, что ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, может потребоваться « восстановление » кишечной флоры, и он, вероятно, этого не делает, но моя теория заключается в том, что употребление пробиотиков (подавление сосков или добавление в бутылочку) оставит щелочной пепел в кишечнике (другими словами создают спокойную среду без кислот) и помогают избежать жжения при устранении кислых фекалий.
КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ SH * T
На этот раз так охренеть. Ни один из родителей не хочет слышать, как их ребенок безутешно плачет, но ребенок, кричащий от чистой агонии, может оказаться невыносимым.
Успокойтесь, зная, что не только вы переживаете это. Другие родители по всему миру прямо сейчас тоже пытаются утешить своего плачущего ребенка.
Всегда помните — этот этап ПРОЙДЕТ.
Постарайтесь сохранять спокойствие. Младенцы очень интуитивны и могут чувствовать ваш стресс, который только усугубит их.
Что бы вы ни делали, не вините себя. Плач — это не отражение вашего воспитания или проверка вашего характера. Вы делаете все, что в ваших силах, и делаете прекрасную работу.
Если плач становится слишком сильным и вы чувствуете, что ваш предохранитель перегорает, положите ребенка в безопасное место, найдите время для себя, сделав глубокий вдох и долгий выдох.
Старайтесь спать, когда ребенок спит, чтобы быть в здравом уме и иметь энергию, чтобы справиться с самым беспокойным временем дня.
Готовьте заранее и замораживайте кучу блюд, чтобы не отвлекаться в тяжелые вечерние часы.
Обратитесь за помощью. Супруг (а), друг, ваш патронажный работник или, если вы находитесь в Великобритании, позвоните на горячую линию из этого списка. Не время стесняться, родители нуждаются в избавлении от коликов не меньше, чем ребенок.
Знайте, что вы лучший человек, чтобы утешить своего ребенка.Если вы не можете этого сделать, никто не сможет.
Есть ли у вас собственный совет или слышали об эффективном методе? Пожалуйста, поделитесь в комментариях ниже, мне бы очень хотелось это услышать, и я уверен, что родители, переживающие это болезненное время, тоже захотят!
Детские колики, грудное вскармливание и FODMAP — блог Монаша FODMAP | Специалисты по диетам при СРК
Инфантильные колики часто лечатся с помощью диеты. У младенцев, находящихся на грудном вскармливании и страдающих коликами, очень часто кормящая мать убирает «газообразную» пищу.Как упоминалось в Части 1, сюда входят такие продукты, как лук, чеснок, капуста, цветная капуста и бобовые / бобовые — все они содержат большое количество FODMAP. Хотя это был распространенный подход в течение многих лет, до недавнего времени доказательства, подтверждающие эту диету, основывались на наблюдательных исследованиях и не включали тестирования ее использования в условиях вмешательства. Этот блог предоставит некоторое представление об истории работы по изучению гипотезы о том, что удаление газообразных продуктов из рациона матери улучшает младенческие колики.
1. Когда все началось
Все началось как академический проект с отличием почти 10 лет назад и как исследовательское исследование. В этом исследовании были задействованы пять кормящих матерей младенцев с коликами, которым была предоставлена диета с низким содержанием FODAMP. Это было сделано путем предоставления матерям всей их еды и напитков в течение семи дней, которые были приготовлены и приготовлены на коммерческой кухне. Модели плач-суеты каждого ребенка сравнивались до начала диеты с таковой в конце диеты и оценивались, были ли какие-либо существенные изменения.То, что мы обнаружили, было неожиданным. У всех младенцев время плача-беспокойства значительно сократилось — в среднем на 75 минут в день. Несмотря на то, что детские колики разрешились в течение 3-4 месяцев, улучшения были намного больше, чем ожидалось за такое короткое время.
Предыдущие исследования показали, что изменение времени «плач-суетиться» более чем на 25% считается клинически значимым, а результаты этого небольшого исследования показали изменение на 35%.
2.Пилотное исследование
Несмотря на то, что первоначальное исследование было небольшим, результаты были интересными и поднимали вопрос — был ли это один большой эффект «плацебо»? Поддержка этого вызывает психологическое представление (или неправильное представление) о том, что то, что им предоставляют, поможет им — создавая веру в лечение. Это привело к созданию докторского проекта, чтобы понять, действительно ли имеет место «эффект плацебо» или существует четкая ассоциация.
Во-первых, как и во всех исследованиях детских колик, было важно убедиться, что не было никаких основных заболеваний или других причин безутешных моделей плача-суеты у ребенка. Во-вторых, также важно, чтобы предоставляемые диеты содержали молочные продукты, аллергенные продукты (например, сою, пшеницу, орехи, рыбу, молочные продукты и яйца), глютен и натуральные пищевые химические вещества. Все это рассматривалось как возможные триггеры для беспокойного ребенка. Однако механизмы действия таких триггеров не изучены и отсутствуют доказательства.
В последующем исследовании, одно слепом пилотном исследовании, было задействовано 18 кормящих матерей и их младенцев с коликами. Матери были не осведомлены о характере диеты, и снова все блюда и напитки были приготовлены и предоставлены в течение семи дней. В этом исследовании был проведен ряд анализов, чтобы выяснить, произошли ли какие-либо изменения в грудном молоке или помете ребенка в результате изменения рациона матери — эта работа носила исследовательский характер и преследовала вопрос «как?» на самом деле симптомы детских колик улучшились в результате диеты.
Результаты пилотного исследования показали, что:
• Время крика и суеты снова значительно сократилось и больше, чем ожидалось, в среднем на 73 минуты и изменение на 30%.
• Несмотря на отсутствие лактозы в В рационе матери не было изменений в содержании лактозы в грудном молоке
• Диетические FODMAP не попадали в грудное молоко
• Неидентифицированные соединения в грудном молоке заметно изменились после диеты с низким содержанием FODMAP
Несмотря на то, что участники соблюдали диету на 100% Несмотря на то, что вмешательство, а также масштабы и скорость получения положительных результатов были впечатляющими, нельзя было сделать однозначного вывода об эффективности диеты.Вопрос об эффекте плацебо и естественном разрешении детских колик оставался основными смешивающими факторами.
Только мощное рандомизированное контролируемое исследование, в котором и матери, и исследователь не осведомлены о диетических вмешательствах, действительно решит эту проблему.
3. Контролируемое исследование
Следующее исследование было рандомизированным контролируемым клиническим испытанием, которое было двойным слепым, и перекрестным исследованием двух диетических вмешательств. Контрольная группа без коликов также наблюдалась одновременно с исследованием колик.Ниже приводится краткое описание методов, результатов и следующих шагов.
Методы и критерии отбора:
Набирали исключительно кормящих матерей, чьи дети соответствовали критериям Весселя для младенческих колик
Младенцы должны быть в возрасте до 9 недель, рождены доношенными, не имеют сопутствующих заболеваний, не принимают никаких лекарств и находятся на исключительно грудном вскармливании (без других жидкостей)
Матери должны быть в возрасте от 18 до 45 лет, без каких-либо сопутствующих заболеваний, не требующих посредничества и известных пищевых аллергий
Два 10- Были предоставлены дневные рационы материнского исследования — каждая участница была случайным образом назначена сначала на одну диету, а затем была переведена на альтернативную диету
Диета с низким содержанием FODMAP на 10 дней
Типичная австралийская диета на 10 дней
Грудь Образцы молока и детские фекалии были собраны в различные моменты времени.Перед началом диетических вмешательств (на исходном уровне) и в конце каждой из двух исследуемых диет.
Психическое благополучие матери оценивалось до начала диетического вмешательства и в конце каждого из двух исследуемых диет
Утвержденный дневник (Barr Diary) использовался для сбора данных о поведении младенцев за каждый отдельный день исследование (плач, беспокойство, сон, кормление и бодрствование, а также время содержания и количество эпизодов)
Дневники питания и сбор пищевых контейнеров использовались для измерения соблюдения диеты
Контрольная группа была набрана без колик и наблюдалась таким же образом, как и группа коликов, но кормящие матери оставались на своей обычной диете.Никакой еды не было.
Результаты:
Всего было набрано 27 пар мать-ребенок. Из них 13 из группы коликов и 7 из группы без коликов имели полные поддающиеся оценке данные для анализа. Хотя эти цифры могут показаться небольшими, в мире науки применение статистического анализа к дизайну исследования показало, что количество пар мать-ребенок было сочтено приемлемым для создания выводов. Несмотря на то, что 180 пар мать-ребенок были оценены для включения в исследование, большинство из них не соответствовали критериям отбора для исследования.
Каковы были выводы:
Диета соблюдалась> 98% времени, и только одна мать была менее послушной (70% времени)
Время крика и суеты, связанное с детской коликой, уменьшилось в среднем 35% (> 25% считаются клинически значимыми) в диете с низким содержанием FODMAP и 8% в типичной австралийской диете (клинически не значимо)
Время крика-суеты между группами коликов и неколиков значительно различается — 4.5 часов в день в группе с коликами по сравнению с 1,5 часами в день в группе без коликов
Время бодрствования и содержания ребенка значительно увеличилось на диете с низким содержанием FODMAP больше, чем в типичной австралийской диете
Время сна ребенка осталось стабильным
Лактоза оставалась стабильной для всех групп на протяжении всего исследования и независимо от диеты.
Показатели кальпротектина (маркер воспаления) в образцах помета ребенка со временем снизились, но не изменились из-за диеты.Это было обнаружено как в группах с коликами, так и в группах без коликов. колики, но были значительно ниже, чем в группе коликов
В итоге:
Диета с низким содержанием FODMAP была связана с клинически значимым улучшением времени плач-суетливости ребенка.Это не было связано с тем, что младенцы были «переутомлены» или «голодны», что может считаться причиной плача-суеты ребенка, поскольку режим сна оставался стабильным, а время бодрствования ребенка увеличивалось.
Хотя в группе коликов материнский стресс и тревога были выше, чем в группе без коликов, уровни все еще были в пределах нормы. Хотя это предполагает, что младенец с коликами может вызвать повышенный стресс и беспокойство у кормящей матери. В этом исследовании стресс и тревога были выше при диете с низким содержанием FODMAP в то время, когда младенцы были более спокойными, что позволяет предположить, что колики не были спусковым крючком для стресса и беспокойства матери.
4. Следующие шаги
Критерии отбора и предоставление всех продуктов питания были основными сильными сторонами исследования, поскольку это означало, что никакие другие мешающие факторы не могли повлиять на результаты. Хотя эффект плацебо и естественное разрешение колик теперь можно исключить как причины преимуществ диеты с низким содержанием FODMAP для матери, следующий вопрос без ответа — «как работает диета с низким содержанием FODMAP?»
Ответ может заключаться в бактериальной диете. изменения в кишечнике матери, изменения в составе грудного молока или и то, и другое.Это следующая захватывающая головоломка из головоломки, которую мы пытаемся решить.
Если вы хотите использовать диетическую терапию для лечения детских колик, обратитесь к своему врачу за советом и к квалифицированному диетологу.
Я хочу поблагодарить всех матерей и младенцев и их семьи, которые согласились принять участие в этих исследованиях. Без них это исследование было бы невозможно. Я буду вечно благодарен.
Полную информацию о каждом исследовании см. В публикациях.См. Подробности публикации в списке литературы.
Пожалуйста, прочтите Часть 1 для первой части этого блога
Ссылки:
Якову, М., Малкахи, ЕС, Труби, Х., Барретт, Дж. С., Гибсон, Р. Р. и Мьюир, Дж. Г. (2017). Уменьшение потребления матерью неперевариваемых и медленно всасываемых короткоцепочечных углеводов связано с улучшением состояния младенческих коликов: исследование, подтверждающее правильность концепции. Журнал питания человека и диетологии, 10 июня, DOI: 10.1111 / jhn.12488. doi: doi: 10.1111 / jhn.12488
Якову, М., Крейг, С. С., Йелланд, Г. У., Барретт, Дж. С., Гибсон, П. Р. и Мьюир, Дж. Г. (2018). Рандомизированное клиническое испытание: уменьшение потребления диетических FODMAP кормящими матерями связано с большим улучшением симптомов детских колик, чем при обычном питании. Aliment Pharmacol Ther, 11 октября, DOI: 10.1111 / apt.15007.

КАТЕГОРИЯ	КОД	ПОДКОД
Поведение ребенка	Ребенок не успокоен	Плач / боль Не спит
Поведение ребенка	Идеи о том, почему ребенок беспокоится	«Плохая» еда Другое (например, малое количество молока питания)
Реакция матери	Исключение продуктов из рациона — влияние на ребенка	Помогли моему ребенку Не помогли моему ребенку
Реакция матери	Исключение продуктов из рациона — влияние на мать	Трудно Легко
Источники поддержки	Получены советы по грудному вскармливанию	Достаточно Конфликтующие
	Влияние друзей / семьи / опекунов	По ощущениям
	Уверенность в грудном вскармливании Образ тела
	Калгари как место для грудного вскармливания ^*