Skip to content
Menu
 «Мама ΠšΠœΠ’Β» сайт для ΠΌΠ°ΠΌ ΠŸΡΡ‚ΠΈΠ³ΠΎΡ€ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠšΠœΠ’
  • Главная
  • ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ
  • ΠšΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • УпраТнСния
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
  • Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ
  • Π£Ρ…ΠΎΠ΄
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ психолога
 «Мама ΠšΠœΠ’Β» сайт для ΠΌΠ°ΠΌ ΠŸΡΡ‚ΠΈΠ³ΠΎΡ€ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠšΠœΠ’

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с высоким содСрТаниСм Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹: список ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π³Π΄Π΅ содСрТится дСкстроза, глюкоза

Posted on 12.07.198625.10.2022

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  • список ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π³Π΄Π΅ содСрТится дСкстроза, глюкоза
    • ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ нСорганичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, inorganic chemicals Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅
    • ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ химичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, chemicals Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅
      • Π²ΠΎΠ΄Π°
        • Π²ΠΎΠ΄Π°
      • нСорганичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
        • нСорганичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
      • органичСскиС соСдинСния, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
        • органичСскиС соСдинСния, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
      • растворы
        • растворы
      • особо чистыС вСщСства
        • особо чистыС вСщСства
    • ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ органичСскиС соСдинСния, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, organic chemicals Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅
      • Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠšΠ°Ρ€Π»Π° Π€ΠΈΡˆΠ΅Ρ€Π° для Π²ΠΎΠ»ΡŽΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ
        • Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠšΠ°Ρ€Π»Π° Π€ΠΈΡˆΠ΅Ρ€Π° для Π²ΠΎΠ»ΡŽΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ
      • Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ HYDRANAL
        • Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ HYDRANAL
      • органичСскиС растворитСли
        • органичСскиС растворитСли
      • органичСскиС кислоты
        • органичСскиС кислоты
      • органичСскиС соли ΠΈ соСдинСния
        • органичСскиС соли ΠΈ соСдинСния
    • Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ ассортимСнт
    • ΠžΠΏΡ‚ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·Π½ΠΈΡ†Π°
    • ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ поставщики
    • ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ
    • Доставка
    • Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄
    • ΠœΠ°Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Π°ΠΆΠ½Π°Ρ химия
    • КомплСксноС снабТСниС, оснащСниС
      • Β«Π₯Π˜ΠœΠ‘ΠΠΠ‘-Π‘ΠŸΠ‘Β» — Π’Π°Ρˆ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ поставщик
    • ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
        • Π‘Π°ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ·Π³ΠΎΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ…ΠΈΠΌΡ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
        • Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ Ρ…ΠΈΠΌΡ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
        • Π›Π΅Π³ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ Ρ…ΠΈΠΌΡ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
        • Π’ΠΎΡΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ (ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅) Ρ…ΠΈΠΌΡ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
        • ВСщСства, физиологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π² ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ…
        • ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΈΠΌΡ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, малоопасныС ΠΈ практичСски бСзопасныС
        • ВсС Ρ…ΠΈΠΌΡ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ дСлятся Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹
        • Π½Π°Ρ„Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‹, физичСскиС, химичСскиС свойства ΠΈ строСниС
        • Ρ„Π΅Π½ΠΎΠ», физичСскиС, химичСскиС свойства ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠ»Π°
        • 1-Нафтол органичСскоС соСдинСниС
        • Ξ±-Π½Π°Ρ„Ρ‚ΠΎΠ» органичСскоС соСдинСниС 1-Π½Π°Ρ„Ρ‚ΠΎΠ»
        • производство 1-Π½Π°Ρ„Ρ‚ΠΎΠ» — 4-ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹, основныС этапы производства
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой
    • ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой — отсортированный список
    • Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ
  • 10 ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² с высоким содСрТаниСм Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ (это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹)
    • ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с высоким содСрТаниСм Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹
      • 1. Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ сок: 17,2 Π³
      • 2. Π‘Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ: 15,2 Π³
      • 3. Π”ΠΆΠ΅ΠΊΡ„Ρ€ΡƒΡ‚: 15,6 Π³
      • 4. Π‘ΡƒΡˆΠ΅Π½Π°Ρ клюква: 11,9 Π³
      • 5. Π’ΠΈΡˆΠ½Ρ: 10,1 Π³
      • 6. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ: 9,7 Π³
      • 7. МСд: 7,5 Π³
      • 8. ΠšΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡŽΡ€Π΅: 6,1 Π³
      • 9. Бладкая ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π°: 5 Π³
      • 10. Боус для Π±Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ: 2,8 Π³
  • Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ глюкоза? – ПониманиС Π΅Π΄Ρ‹

список ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π³Π΄Π΅ содСрТится дСкстроза, глюкоза

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ нСорганичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, inorganic chemicals Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅

Π’ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²/ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ прСдставлСны нСорганичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ — ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: ;

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ химичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, chemicals Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅

Π’ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²/ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ прСдставлСны химичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ — Π²ΠΎΠ΄Π°, нСорганичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, органичСскиС соСдинСния, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, растворы, особо чистыС вСщСства, ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: water, inorganic chemicals, organic chemicals, solutions, highly purified substances, ; дистиллированная Π²ΠΎΠ΄Π°, Π²ΠΎΠ΄Π° (Π£Π€-Π’Π­Π–Π₯) для Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, бидистиллированная Π²ΠΎΠ΄Π°, Π²ΠΎΠ΄Π° для молСкулярной Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, , , , ,

Π²ΠΎΠ΄Π°

Π²ΠΎΠ΄Π°
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…

нСорганичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹

нСорганичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅. .. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ нСорганичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ — inorganic chemicals Π² Π₯Π˜ΠœΠ‘ΠΠΠ‘-Π‘ΠŸΠ‘, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ +7-812-337-18-93. НСорганичСскоС соСдинСниС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, прСдставляСт собой химичСскоС соСдинСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ связСй БН , Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ соСдинСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ являСтся органичСским соСдинСниСм Π₯имичСскиС соСдинСния, Ρ€Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ находят своС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… областях: Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅-исслСдов…

органичСскиС соСдинСния, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹

органичСскиС соСдинСния, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅… ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ органичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ — organic chemicals Π² Π₯Π˜ΠœΠ‘ΠΠΠ‘-Π‘ΠŸΠ‘, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ +7-812-337-18-93. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ органичСский Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ² Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½Π΅. химичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ химичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ химичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Ρ…ΠΈΠΌ. Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ chemicals химичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, chemicals Π²ΠΎΠ΄Π°, нСорганичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, органичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, растворы, особо чистыС вСщСства особо чистыС Π²Π΅Ρ‰Π΅.
..

растворы

растворы
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅… ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ растворы — solutions Π² Π₯Π˜ΠœΠ‘ΠΠΠ‘-Π‘ΠŸΠ‘, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ +7-812-337-18-93. Π’ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ Π₯Π˜ΠœΠ‘ΠΠΠ‘-Π‘ΠŸΠ‘ прСдставлСн большой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… растворов Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ назначСния: Π±ΡƒΡ„Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ растворы, растворы для заполнСния, очистки ΠΈ хранСния элСктродов, стандартныС растворы для ΠΊΠΎΠ½Π΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΊΠ°Ρ€Π»Π° Ρ„ΠΈΡˆΠ΅Ρ€Π° для ΠΊΡƒΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ раствор Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½Π΅: …

особо чистыС вСщСства

особо чистыС вСщСства
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅… ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ особо чистыС вСщСства (ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ‡ΠΈΡΡ‚Ρ‹Π΅ вСщСства) Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅, Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π₯имснаб-Π‘ΠŸΠ‘, Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ +7-812-337-18-93. Π’ высокочистых вСщСствах содСрТатся примСсСй Π² Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ количСствС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° основныС спСцифичСскиС свойства вСщСств. Бвойства особо чистых вСщСств ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для создания Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ², устройств ΠΈ тСхнологичСских процСссов. Они находят ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈ…

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ органичСскиС соСдинСния, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, organic chemicals Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅

Π’ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²/ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ прСдставлСны органичСскиС соСдинСния, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ — Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠšΠ°Ρ€Π»Π° Π€ΠΈΡˆΠ΅Ρ€Π° для Π²ΠΎΠ»ΡŽΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ HYDRANAL, органичСскиС растворитСли, органичСскиС кислоты, органичСскиС соли ΠΈ соСдинСния, ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: reagents for Karl Fischer volumetry, other reagents HYDRANAL, organic solvents, organic acids, organic salts and compounds, ; , , , , органичСскиС соСдинСния, органичСскиС соли,

Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠšΠ°Ρ€Π»Π° Π€ΠΈΡˆΠ΅Ρ€Π° для Π²ΠΎΠ»ΡŽΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ

Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠšΠ°Ρ€Π»Π° Π€ΠΈΡˆΠ΅Ρ€Π° для Π²ΠΎΠ»ΡŽΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅. .. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΊΠ°Ρ€Π»Π° Ρ„ΠΈΡˆΠ΅Ρ€Π° для Π²ΠΎΠ»ΡŽΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ — reagents for Karl Fischer volumetry Π² Π₯Π˜ΠœΠ‘ΠΠΠ‘-Π‘ΠŸΠ‘, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ +7-812-337-18-93. ИспользованиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ² Π“ΠΈΠ΄Ρ€Π°Π½Π°Π» позволяСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² составС химичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ², ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², фармацСвтичСскихпрСпаратов. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ влияСт Π½Π° мноТСство химичСских ΠΈ физичСских ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² выпускаСмой ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠšΠ°Ρ€Π»Π° Π€ΠΈΡˆΠ΅Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²…

Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ HYDRANAL

Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ HYDRANAL
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…

органичСскиС растворитСли

органичСскиС растворитСли
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅… ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ органичСскиС растворитСли (organic solvents) Π² Π₯Π˜ΠœΠ‘ΠΠΠ‘-Π‘ΠŸΠ‘, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ +7-812-337-18-93. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ органичСский Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½Π΅. Компания Π₯Π˜ΠœΠ‘ΠΠΠ‘-Π‘ΠŸΠ‘ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ фасовку растворитСлСй: ΠΏ/э ΠΈΠ»ΠΈ стСклянная Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ° 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€; ΠΏ/э канистра 10 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ²; ΠΏ/э канистра 5 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ²; стСклянный Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€, Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, ΠΈ Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, 250 ΠΊΠ³. Π Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΈ растворитСли…

органичСскиС кислоты

органичСскиС кислоты
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ органичСскиС кислоты — organic acids Π² Π₯Π˜ΠœΠ‘ΠΠΠ‘-Π‘ΠŸΠ‘, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ +7-812-337-18-93. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ вСщСства, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ кислотныС свойства (кислоты ΠΈΡ… кислыС соли ΠΈ срСдниС соли содСрТатся Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ…. Благодаря Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡŽ свободных кислот ΠΈ кислых солСй ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ вытяТки ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ кислой Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ. Β  К Π½ΠΈΠΌ относятся ΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ кислоты, содСрТа…

органичСскиС соли ΠΈ соСдинСния

органичСскиС соли ΠΈ соСдинСния
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅. ..

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ заявку ON-LINE ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅. ΠœΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ Π½Π° ваши вопросы.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ заявку ON-LINE

Или Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅ врСмя

Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ ассортимСнт

Π’ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4000 Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² 200 Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… катСгориях: химичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, Π»Π°Π±. ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ посуда, аксСссуары ΠΈ принадлСТности для Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, химичСскоС ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅. МоТно ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ воспользовавшись Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ характСристик.

ΠžΠΏΡ‚ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·Π½ΠΈΡ†Π°

ΠžΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΡƒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ·Π½ΠΈΡ†Ρƒ. Π’ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ Π₯имснаб-Π‘ΠŸΠ‘ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр вСщСств Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ: «ВСхничСский» (Β«Ρ‚Π΅Ρ….Β»); «Чистый» (Β«Ρ‡.Β»); «Чистый для Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Β» (Β«Ρ‡. Π΄.Π°.Β»); Β«Π₯имичСски чистый» (Β«Ρ….Ρ‡.Β»); «Особо чистый» («ос.Ρ‡.Β»); ΠΈΠΌΠΏ.: нСорганичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, органичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, особо чистыС вСщСства, растворы (Π±ΡƒΡ„Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ растворы, растворы для очистки ΠΈ хранСния элСктродов, растворы для ΠΊΠΎΠ½Π΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²), химичСскоС ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ для Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… исслСдований.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ поставщики

Компания Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… поставщиков Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… качСстно ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ

ΠœΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ вас ΠΏΠΎ ассортимСнту Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅ врСмя

Доставка

ГСография ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ России, компания «Π₯имснаб-Π‘ΠŸΠ‘» осущСствляСт доставку ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Ρƒ, ЛСнинрадской ΠΎΠ±Π», России ΠΈ странам БНГ.

Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΠΌ своС сотрудничСство с ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ всСх ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ, ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° долгосрочныС партнСрскиС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, строгоС соблюдСниС ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сроков ΠΈ прСдоставлСния Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊΡƒ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ нСоспоримыми прСимущСствами ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ «Π₯имснаб-Π‘ΠŸΠ‘». ΠœΡ‹ заботимся ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ наш ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ остался Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся нашим ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ успСхом!

ΠœΠ°Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Π°ΠΆΠ½Π°Ρ химия

РСализация ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ: продукция химичСской ΠΈ нСфтСхимичСской ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ΠœΠ°Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Π°ΠΆΠ½Π°Ρ химия Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° скромном ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ дорогостоящиС ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹, пластификаторы, ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, способныС Π½Π°Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами

КомплСксноС снабТСниС, оснащСниС

Компания Π₯имснаб-Π‘ΠŸΠ‘ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ химичСской ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ оборудования. Компания тСсно сотрудничаСт со ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ производствСнными организациями ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ комплСксноС снабТСниС ΠΈ оснащСниС прСдприятии Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… отраслСний ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ расходными ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ информация Π½Π° страницах Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-сайта ΠΈ Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ носит ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… условиях Π½Π΅ являСтся ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ„Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ, опрСдСляСмой полоТСниями Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ 437 (2) ГраТданского кодСкса Π Π€. Для получСния ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΈ стоимости ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ) услуг,ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆ: Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ связи, e-mail, Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½.

РСализация ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ для сСльского хозяйства, химичСской, ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π΅Ρ„Ρ‚Π΅Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, мСталлургичСской, Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠΆΠ΅Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… отраслСй ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

7 812-337-18-93

Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ вопросы, Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅: ΠΏΠ½-ΠΏΡ‚ с 9:00 Π΄ΠΎ 17:00 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π’Π°Ρˆ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΌΡ‹ Π’Π°ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠΌ.

ВозмоТности Β«Π₯Π˜ΠœΠ‘ΠΠΠ‘-Π‘ΠŸΠ‘Β»:

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ возмоТности для ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ химичСской ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ производства ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… отраслях ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° Β«Π₯Π˜ΠœΠ‘ΠΠΠ‘-Π‘ΠŸΠ‘Β»:

КомплСксноС снабТСниС:

Β«Π₯Π˜ΠœΠ‘ΠΠΠ‘-Π‘ΠŸΠ‘Β» — Π’Π°Ρˆ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ поставщик

ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠ° химичСской ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ оборудования являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ с 1996 Π³ΠΎΠ΄Π°.

Компания Β«Π₯Π˜ΠœΠ‘ΠΠΠ‘-Π‘ΠŸΠ‘Β» ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ осущСствляСт поставку ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ спСктра Π»Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ оборудования, ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ химичСской ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎ-Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π° Российской Π€Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.


  • Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ ассортимСнт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ
  • ΠžΠΏΡ‚ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·Π½ΠΈΡ†Π°
  • ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ
  • Доставка транспортными компаниями
  • Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ поставщики
  • ΠœΠ°Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Π°ΠΆΠ½Π°Ρ химия
  • КомплСксноС снабТСниС, оснащСниС

О ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π₯имснаб-Π‘ΠŸΠ‘

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ Β«Π₯имичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹Β»

  • глюкоза

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ·Π³ΠΎΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ…ΠΈΠΌΡ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
  • 13 фСвраля 2017
Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ Ρ…ΠΈΠΌΡ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
  • 13 фСвраля 2017
Π›Π΅Π³ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ Ρ…ΠΈΠΌΡ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
  • 13 фСвраля 2017
Π’ΠΎΡΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ (ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅) Ρ…ΠΈΠΌΡ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹
  • 13 фСвраля 2017
ВСщСства, физиологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π² ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ…
  • 13 фСвраля 2017
ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΈΠΌΡ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, малоопасныС ΠΈ практичСски бСзопасныС
  • 13 фСвраля 2017
ВсС Ρ…ΠΈΠΌΡ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ дСлятся Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹
  • 13 фСвраля 2017
Π½Π°Ρ„Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‹, физичСскиС, химичСскиС свойства ΠΈ строСниС
  • 14 ноября 2017
Ρ„Π΅Π½ΠΎΠ», физичСскиС, химичСскиС свойства ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠ»Π°
  • 14 ноября 2017
1-Нафтол органичСскоС соСдинСниС
  • 14 ноября 2017
Ξ±-Π½Π°Ρ„Ρ‚ΠΎΠ» органичСскоС соСдинСниС 1-Π½Π°Ρ„Ρ‚ΠΎΠ»
  • 14 ноября 2017
производство 1-Π½Π°Ρ„Ρ‚ΠΎΠ» — 4-ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹, основныС этапы производства
  • 14 ноября 2017

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой — отсортированный список

Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π° являСтся простым ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ обСспСчиваСт Π΄ΠΎ 70% потрСбности ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² энСргии, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для синтСза Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π½ΡƒΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… кислот, Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€. Π˜Π½Ρ‹ΠΌΠΈ словами глюкоза Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для нашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° вСщСство. ΠŸΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ нСдостаткС Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ — Π³ΠΈΠΏΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΠΈ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ чувствуСт Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠΌΡƒΡ‚Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ сознания, сниТСниС ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚.Π΄. НС стоит Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ сторону ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ, Π² частности, Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ослоТнСниям, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ 2 Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, сСрдСчнососудистыС ΠΈ онкологичСскиС заболСвания.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ данная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ исслСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ свободной глюкозой Π° Π½Π΅ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ.

Β ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с высоким содСрТаниСм ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈ олигосахаридов, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎ образования Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ состоят ΠΈΠ· соСдинСнных ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π°. К Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ относятся ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π°, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈ рис. К Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ относится Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, масло, ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ ΠΈ Π΄Ρ€. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ содСрТаниС свободой Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΡƒΡ‚ сахар Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ прСвращСния простых ΠΈ слоТных полисахаридов Π² Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ быстрыС ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. БыстрыС ΠΈΠ»ΠΈ простыС Β ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌ скачкам уровня Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, поэтому для людСй с риском Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° с содСрТаниСм ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ спортсмСны ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ обсудим Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ свободной глюкозой ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

1

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

МСд являСтся Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, высококалорийным ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ, считаСтся ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ сахара. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ прСдставлСны глюкозой ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°. МСд практичСски Π½Π΅ содСрТит ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π° содСрТаниС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² — минимальноС. МСд ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° использовали ΠΊΠ°ΠΊ сильноС Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅, Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство. Π’Ρ‹ΡˆΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, относится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ΅Π΄Ρƒ. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ особо ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ100%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ МСд Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠΈ ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

97%

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

79%

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€

71%

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

2

Π‘ΡƒΡ…ΠΎΡ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

Π‘ΡƒΡ…ΠΎΡ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ калориями ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² сухофруктах зависит ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ сдСланы, ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡƒΡˆΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сахар ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚. Π‘ΡƒΡ…ΠΎΡ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ кладСзю Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², Π² особСнности Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ сСрдца соотвСтствСнно. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ содСйствуСт ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ сухофрукты Π±Π΅Π· добавлСния сахара.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ99%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π‘ΡƒΡ…ΠΎΡ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Калий, Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A ΠΈ ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°

93%

Калий

89%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A

86%

ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°

3

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

Изюм – Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сухофруктов, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π°, содСрТит Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… вСщСств, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² свСТих ягодах. ЯвляСтся источником ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² – Π² основном Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹, быстрых ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ срСди спортсмСнов для быстрого пополнСния запасов энСргии. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ98%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Изюм Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Калий ΠΈ Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€

95%

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

92%

Калий

78%

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€

4

ЧСрнослив

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ сухофруктов являСтся чСрнослив. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ – глюкозой ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·ΠΎΠΉ. ЧСрнослив Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, слСдуСт ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ большоС содСрТаниС калия ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° К, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ для сСрдСчнососудистый систСмы. Из-Π·Π° большого количСства ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, чСрнослив ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ98%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ЧСрнослив Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Калий, ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

92%

Калий

86%

ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°

86%

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

5

Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅Π³Π»Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΡ€

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ довольно ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, извСстны Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π΅Ρ†Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ арабскиС Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ Π²ΠΎ врСмя Π²ΠΎΠΈΠ½ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ97%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅Π³Π»Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΡ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Калий ΠΈ ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°

93%

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

91%

Калий

87%

ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°

6

Боус Π±Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

Π’ соусС Π±Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ содСрТится свободная глюкоза, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ высоком содСрТании натрия Π² соусС.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ96%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Боус Π±Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Натрий, ЯсСнь ΠΈ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

95%

Натрий

84%

ЯсСнь

76%

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

7

НСктар Π°Π³Π°Π²Ρ‹

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

Π‘ΠΈΡ€ΠΎΠΏ Π°Π³Π°Π²Ρ‹ Π² послСднСС врСмя считаСтся Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ сахара, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ срСди сторонников Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания. Однако всС Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто, нСсмотря Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ гликСмичСский индСкс, сироп Π°Π³Π°Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ опасным. Π’ Π½Π΅ΠΌ содСрТится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большоС количСство Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹, ΠΈ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ инсулиновойрСзистСнтности, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° холСстСрина, сахарному Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Ρƒ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° 2, ΠΈ сСрдСчнососудистым заболСваниям. ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ содСрТит ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π² частности – Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ96%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ НСктар Π°Π³Π°Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C ΠΈ Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€

94%

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

80%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C

78%

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€

8

Π”ΠΆΠ΅ΠΊΡ„Ρ€ΡƒΡ‚

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

Π”ΠΆΠ΅ΠΊΡ„Ρ€ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ свободной глюкозой. Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, особСнно Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ C ΠΈ B6, ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², своим высоким содСрТаниСм, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ94%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π”ΠΆΠ΅ΠΊΡ„Ρ€ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Калий, Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C ΠΈ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

86%

Калий

78%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C

69%

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

9

Π‘Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ уксус

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

Π‘Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ уксус содСрТит ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ нашСго листа. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π² Π½Π΅ΠΌ практичСски ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, содСрТаниС ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² – Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ93%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π‘Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ уксус Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Π’ΠΎΠ΄Π°, Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠΈ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

74%

Π’ΠΎΠ΄Π°

65%

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€

62%

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

10

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Π±Π°Π½Π°Π½Π°Ρ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ… гликСмичСский индСкс, зависят ΠΎΡ‚ стСпСни спСлости, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ стоит ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ спСлых ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². БодСрТащийся Π² Π½ΠΈΡ… ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сСрдСчной систСмы.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ92%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π‘Π°Π½Π°Π½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Калий, Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C ΠΈ Π’ΠΎΠ΄Π°

76%

Калий

75%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C

71%

Π’ΠΎΠ΄Π°

11

Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сорта Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π° содСрТат Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ количСство сахара, ΠΌΡ‹ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡƒΡΡ€Π΅Π΄Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρƒ, Π² любом случаС Π² свСТих ягодах Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² изюмС. ЕдинствСнноС вСщСство это Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ большС Π² свСТих ягодах.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ91%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Π’ΠΎΠ΄Π°, Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C ΠΈ Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€

79%

Π’ΠΎΠ΄Π°

69%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C

66%

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€

12

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ сливы

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ‹ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ содСрТат мСньшС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈΠ·-Π·Π° большого количСства содСрТащСйся Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Однако, стоит особо ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ свСТиС сливы содСрТат большС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ90%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ сливы Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Π’ΠΎΠ΄Π°, Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C ΠΈ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A

87%

Π’ΠΎΠ΄Π°

75%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C

72%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A

13

Π Π΅Π΄Π±ΡƒΠ»

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

ЭнСргСтичСской Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Red Bull являСтся ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ извСстным источником Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹. Π’ΡƒΡ‚ стоит ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ высокоС содСрТаниС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ B. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅. Альпийская Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Ρ‚Π°ΡƒΡ€ΠΈΠ½ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ особыми ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ89%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π Π΅Π΄Π±ΡƒΠ» Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Π’ΠΎΠ΄Π°, Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B6 ΠΈ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B3

91%

Π’ΠΎΠ΄Π°

89%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B6

88%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B3

14

ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° сахарная

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

Бладкая ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° свободной глюкозой. ЯвляСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ источником фосфора ΠΈ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ B.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ89%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° сахарная Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Магний, Π’ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C

73%

Магний

73%

Π’ΠΎΠ΄Π°

73%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C

15

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ глюкозой

БодСрТанится глюкоза ΠΈ Π² смузи. ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½Π°Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ высока Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ основной Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ — это Π²ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ большоС количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А.

Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ89%ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±oΠ³Π°Ρ‚ вСщСствами Π’ΠΎΠ΄Π°, Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C ΠΈ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A

92%

Π’ΠΎΠ΄Π°

83%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C

74%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ всСх Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ (Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ основной ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ источники ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ прСдставлСны ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ) являСтся Π±Π°Π·Π° министСрства сСльского хозяйства БША. ΠšΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ссылки для ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² прСдставлСнных Π½Π° этой страницС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π½ΠΈΠΆΠ΅

  1. МСд — https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Π‘ΡƒΡ…ΠΎΡ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ — https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  3. Изюм — https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  4. ЧСрнослив — https://fdc. nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients
  5. Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅Π³Π»Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΡ€ — https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  6. Боус Π±Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ — https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  7. НСктар Π°Π³Π°Π²Ρ‹ — https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  8. Π”ΠΆΠ΅ΠΊΡ„Ρ€ΡƒΡ‚ — https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  9. Π‘Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ уксус — https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  10. Π‘Π°Π½Π°Π½ — https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  11. Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ — https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  12. ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ сливы — https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  13. Π Π΅Π΄Π±ΡƒΠ» — https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  14. ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° сахарная — https://fdc. nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  15. Π‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ — https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients

10 ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² с высоким содСрТаниСм Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ (это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹)

Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π° являСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ источником энСргии для вашСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ содСрТится Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: Milan_Jovic/E+/GettyImages

БущСствуСт нСсколько Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² сладостСй, простых ΠΈ слоТных, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ простой сахар, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ: Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ дня

Когда Π²Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠΈ, кусочСк Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ стакан ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ расщСпляСт эти ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π° Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ для использования Π² качСствС энСргии, согласно КливлСндской ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅.

НСкоторыС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ содСрТат большоС количСство чистой Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ сахара, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ распадаСтся Π½Π° Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ глюкоза добавляСтся Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сахаров. ВаТная Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ .

Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, Π³Π΄Π΅ выполняСт Π΄Π²Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, согласно Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠœΠΈΡ‡ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта здравоохранСния:

  • Он транспортируСтся Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ инсулином Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ для использования Π² качСствС энСргии
  • ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ°ΡΡΡ глюкоза хранится Π² ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ для получСния энСргии

Π’Π°ΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ расщСпляСт Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΄ΠΎ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, которая ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² качСствС энСргии. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ±Ρ‹, Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π΅Ρ€Π½Π°, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Ρ‹ содСрТат ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‚ выброс Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ.

Богласно ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ мСдицинской Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ БША, простыС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ СстСствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ содСрТатся Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹, Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° ΠΈ сиропы. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ быстро Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, увСличивая количСство Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ слоТныС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π° являСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ источником энСргии для вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½ΠΎ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сахара сопряТСно с Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ рисками для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. По Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Майо, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° с высоким содСрТаниСм сахара, особСнно Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ вСса, кариСсу, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΡŽ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ сСрдСчным заболСваниям.

Бколько Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² дСнь?

НС сущСствуСт установлСнного ограничСния Π½Π° количСство Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² дСнь, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ количСства добавляСмого сахара.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ ТСнский ΠΏΠΎΠ», Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 6 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ 25 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара Π² дСнь, Π° люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 9 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ 36 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π² соотвСтствии с АмСриканской кардиологичСской ассоциациСй.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с высоким содСрТаниСм Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹

1. Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ сок: 17,2 Π³

Π’ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ сокС большС Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ содСрТит 10,9 Π³ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π½Π° Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: HandmadePictures/iStock/GettyImages

Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок, Π΄Π°ΠΆΠ΅ сдСланный ΠΈΠ· 100-ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока, часто содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сахара ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Одна Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока содСрТит 17,2 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ всСго 0,5 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° β€” это ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ расщСпляСтся Π½Π° Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ использования сахара ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, замСдляя выброс Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, согласно Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Гарвардской ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ общСствСнного здравоохранСния ΠΈΠΌ. Π’. Π₯. Π§Π°Π½Π°.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°

2. Π‘Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ: 15,2 Π³

Π’ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π±Π°Π½ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ большС сахара, Ρ‡Π΅ΠΌ рСкомСндуСтся Π² дСнь. Наряду с 37 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ сахара Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π½Π° 12 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ содСрТится 15,2 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹. Богласно ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Ρƒ Circulation Π·Π° Π°ΠΏΡ€Π΅Π»ΡŒ 2019 Π³ΠΎΠ΄Π°, подслащСнныС сахаром Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π°, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ источником Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π².

3. Π”ΠΆΠ΅ΠΊΡ„Ρ€ΡƒΡ‚: 15,6 Π³

Π”ΠΆΠ΅ΠΊΡ„Ρ€ΡƒΡ‚ β€” это Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ с высоким содСрТаниСм Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ рСалистичным Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ мяса

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: bhofack2/iStock/GettyImages

Π”ΠΆΠ΅ΠΊΡ„Ρ€ΡƒΡ‚ β€” Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ мяса, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° хочСтся сэндвича с Ρ€Π²Π°Π½ΠΎΠΉ свининой. Одна Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΊΡ„Ρ€ΡƒΡ‚Π° содСрТит 15,6 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ тСкстуру, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΡƒΡŽ Π½Π° Ρ€Π²Π°Π½ΠΎΠ΅ мясо, ΠΈ являСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ источником Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, магния ΠΈ калия. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ мяса Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ основС, Π² Π΄ΠΆΠ΅ΠΊΡ„Ρ€ΡƒΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° β€” ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π½Π° Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ.

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с этим тропичСским Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ, ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΆΠ΅ΠΊΡ„Ρ€ΡƒΡ‚, ΠΈ проявитС творчСский ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

4. Π‘ΡƒΡˆΠ΅Π½Π°Ρ клюква: 11,9 Π³

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»ΡŽΠΊΠ²Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ мСньшС Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: Rouzes/iStock/GettyImages

ВсСго Π² 1/4 стакана подслащСнной ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡŽΠΊΠ²Ρ‹ содСрТится 11,9 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹. Как ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ сухофрукты, ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π°Ρ клюква содСрТит Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС сахара Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅Π΅ свСТий Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Ρ… ягод ΠΊΠ»ΡŽΠΊΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ подслащСнными, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΊΠΈΠΉ вкус, Π½ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ нСсладкий сорт, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΎΡ‚ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡŽΠΊΠ²Ρ‹ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ добавлСния сахара.

5. Π’ΠΈΡˆΠ½Ρ: 10,1 Π³

Бамая малСнькая ΠΈΠ· косточковых ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², вишня, содСрТит 10,1 Π³ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅.

Π’ΠΈΡˆΠ½Ρ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Π½ΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ, СстСствСнным Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ соСдинСниСм, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ исслСдования, связано со сниТСниСм риска мСтаболичСского синдрома, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, нСалкогольной ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ (ΠΠΠ–Π‘ΠŸ) ΠΈ сСрдСчных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, согласно ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Ρƒ Nutrients Π·Π° ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚ 2018 Π³ΠΎΠ΄Π°.

6. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ: 9,7 Π³

Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ, старый ΡŽΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, стал популярным Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½ΠΈ пошли. Как ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… подслащСнных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°Ρ…, большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ сахара Π² сладком Ρ‡Π°Π΅ поступаСт ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сахаров ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ 90,7 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π½Π° Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ.

Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ простой Ρ‡Π°ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ слишком большого количСства сладкого чая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ быстро привСсти ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ уровня Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара.

7. МСд: 7,5 г

МСд, ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сироп, мСласса ΠΈ столовый сахар ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ источниками Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ сахарами.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: nitrub/iStock/GettyImages

МСд β€” ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ происходит ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ источника, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ считаСтся Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ сахаром, с 7,5 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ влияСт Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ столовый сахар, ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»Π° сСльского хозяйства УнивСрситСта Арканзаса.

Но ΠΌΠ΅Π΄ слащС столового сахара, Π° это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мСньшС Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ вкус.

8. ΠšΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡŽΡ€Π΅: 6,1 Π³

На ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ° Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ соуса. Одна Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° консСрвированного Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡŽΡ€Π΅ содСрТит 6,1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ являСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ источником калия, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘. НС ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбя Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ β€” ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эти ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ (Π½Π΅ Π»Π°ΠΏΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅) Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ соусом.

9. Бладкая ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π°: 5 Π³

Бладкая ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° β€” это ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высоким содСрТаниСм ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π°.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: GMVozd/E+/GettyImages

Как ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· крахмалистых ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° содСрТит большС сахара, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ это Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ. Бладкая ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° β€” это ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ с высоким содСрТаниСм Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹: Π² 1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅ содСрТится 5 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ источник магния, Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты ΠΈ содСрТит 21% Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ суточной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ (DV) Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B5.

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B5, ΠΈΠ»ΠΈ пантотСновая кислота, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для прСвращСния ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, согласно Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ института здравоохранСния. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ вкуснСС Π»Π΅Ρ‚Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ сладкая ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π°, поцСлованная солнцСм.

10. Боус для Π±Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ: 2,8 Π³

НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹. Боусы ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‡ΡƒΠΏ, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ° для салатов ΠΈ Π±Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сахара. Одна столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° соуса Π±Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ содСрТит 2,8 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹.

Боус для Π±Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ большоС количСство натрия: 8 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ приходится Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ. Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ соуса с ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ содСрТаниСм натрия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ содСрТаниС натрия Π½Π° 25 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ.

Π•Π΄Π°

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹

Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ сок

1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°

17,2 Π³

Π‘Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ

Π‘Π°Π½ΠΊΠ° Π½Π° 12 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ

15,2 Π³

Π”ΠΆΠ΅ΠΊΡ„Ρ€ΡƒΡ‚

1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°, нарСзанная

15,6 Π³

Π‘ΡƒΡˆΠ΅Π½Π°Ρ клюква

1/4 стакана

11,9 Π³

Π’ΠΈΡˆΠ½Ρ

1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° Π±Π΅Π· косточСк

10,1 Π³

Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ

1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°

9,7 Π³

МСд

1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°

7,5 Π³

ΠšΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡŽΡ€Π΅

1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°

6,1 Π³

Бладкая ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π°

1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°

5 Π³

Боус для Π±Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ

1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°

2,8 Π³

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: USDA

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ глюкоза? – ПониманиС Π΅Π΄Ρ‹

ΠšΡ€ΠΈΡ Π‘ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ΄, RD

24 мая 2021 г.

БущСствуСт мноТСство Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Ρ… подсластитСлСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² совокупности Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ «ΡΠ°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΠΌ». Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ извСстный Π²ΠΈΠ΄ сахара β€” это столовый сахар. Π‘ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния, столовый сахар β€” это сахароза, дисахарид, состоящий ΠΈΠ· Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… частСй Π΄Π²ΡƒΡ… моносахаридов: Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹.

ΠœΠΎΠ½ΠΎΡΠ°Ρ…Π°Ρ€ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ сахара, ΠΈ ΠΈΡ… часто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ «простыми» сахарами. Π’Ρ€ΠΈ основных моносахарида, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ потрСбляСм, β€” это Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π°, Π³Π°Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π° ΠΈ глюкоза. Они ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹, образуя Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° дисахаридов (Π΄Π²Π΅ связанныС Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ сахара), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для питания Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°: Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ, ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ ΠΈ сахарозу. Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π° являСтся ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡŽ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…. Он Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² состав сахарозы (связанной с Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·ΠΎΠΉ), Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ (связанной с Π³Π°Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·ΠΎΠΉ) ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹, состоящСй ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… связанных Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹.

Помимо Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ глюкоза являСтся Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ дисахаридов, ΠΎΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π° являСтся основным источником энСргии для нашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ тканям, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ, трСбуСтся постоянный запас. Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ «сахаром ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈΒ», ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π² нашСм ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ источник лСгкодоступной энСргии. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ хранится Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π° для энСргСтичСских Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточного количСства Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹.

ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° бСрСтся глюкоза?

Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π° являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнным моносахаридом, Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅. Π’ растСниях ΠΎΠ½ образуСтся Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ фотосинтСза. НСкоторыС растСния хранят Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ Π² связанных Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ†Π΅ΠΏΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, содСрТащиС ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π», Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, рис ΠΈ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρƒ. ΠšΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π» коммСрчСски отдСляСтся ΠΎΡ‚ этих Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… источников для производства дСкстрозы, Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΡ‚Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ сиропа с высоким содСрТаниСм Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² качСствС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ производствС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания, Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ соусов.

ΠœΠΎΠ½ΠΎΡΠ°Ρ…Π°Ρ€ΠΈΠ΄Ρ‹ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ (Π½Π΅ входящиС Π² состав ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π°) Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ СстСствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ содСрТатся Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…. НаиболСС ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹ΠΌ источником моносахаридов Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ являСтся ΠΌΠ΅Π΄, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ сухофрукты, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, абрикосы, изюм, смородина, клюква, чСрнослив ΠΈ ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ€.

ЯвляСтся Π»ΠΈ глюкоза Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ сахаром?

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ потрСбляСм, часто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сахаром ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ сахаром, Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ источника. Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π° считаСтся Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сахаром, Ссли потрСбляСтся нСпосрСдствСнно ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ абрикосы ΠΈ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π° считаСтся Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ сахаром ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ вмСстС с ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° ​​во врСмя производства. К соТалСнию, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· дСсяти взрослых Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π² ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ количСство Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ Π² дСнь, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· дСсяти взрослых Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π² ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ большС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара, Ρ‡Π΅ΠΌ рСкомСндуСтся.

Как усваиваСтся глюкоза?

Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π° тСхничСски Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ пСрСваривания. ВмСсто этого ΠΎΠ½ всасываСтся Π² Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅ нСпосрСдствСнно Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ использован для получСния энСргии ΠΈΠ»ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ счСтС, сохранСн Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π° Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ. ΠœΡ‹ потрСбляСм Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ нСпосрСдствСнно ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², содСрТащих Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ, сахарозу ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π». Когда ΠΌΡ‹ Π΅Π΄ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, содСрТащиС ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π», слюна Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° сначала Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π» Π΄ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ (ΠΏΠ°Ρ€ связанных Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹). Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ·Π° расщСпляСтся Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… доступными для усвоСния. Подобно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ потрСбляСм Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ ΠΈ сахарозу, глюкоза поглощаСтся послС отдСлСния ΠΎΡ‚ моносахарида-ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° (Π³Π°Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π° Π² Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π΅ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π° Π² сахарозС). Π¨Π°Π³ΠΈ, связанныС с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ дисахаридов ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π°, Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ дольшС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ уровня сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ нСпосрСдствСнноС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ?

НашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ нуТдаСтся Π² глюкозС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

Π ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ

  • Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ
  • Как ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ
  • ΠšΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½
  • ΠšΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ
  • ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ психолога
  • Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½
  • УпраТнСния
  • Π£Ρ…ΠΎΠ΄
Β© 2025 «МАМА - ΠšΠœΠ’Β»