Профилактика орви у детей до года: Лечение ОРВИ у детей до 1 года – Профилактика простуды и орви у детей до года

Профилактика простуды и орви у детей до года

Опубликовано: 20 октября 2018

В сезон гриппа и простуд, когда все вокруг чихают и кашляют, защита малыша от инфекций — главная задача заботливых мам и пап. Особую сложность представляет профилактика, ведь такие маленькие детки беззащитны перед болезнетворными бактериями и вирусами.

Чтобы малыш радовал родителей крепким здоровьем, нельзя пренебрегать профилактическими мерами. Есть несколько проверенных способов, как снизить риск заболеть у ребенка до года.

Содержание статьи

Грудное вскармливание — залог крепкого иммунитета!

Грудное молоко — это удивительный продукт, который обладает ценными качествами. Если мама хорошо питается и соблюдает питьевой режим, вместе с молоком новорожденный получает все необходимые питательные вещества. По мнению многих ученых, продолжительное кормление грудью благотворно влияет на иммунитет и укрепляет естественную иммунную защиту младенца.

Исследования последних лет показали, что детки, которые находятся на грудном вскармливании от 1 года до 3 лет, реже болеют простудными заболеваниями и легче переносят их. Чтобы молоко дольше сохраняло свои свойства и приносило больше пользы малышу, кормящей мамочке нужно:

• полноценно и правильно питаться,
• отказаться от вредных привычек,
• сохранять спокойствие и не нервничать.

Одна из главных задач мамы в профилактике ОРВИ у грудничка — как можно дольше поддерживать достаточную лактацию. Ведь грудное молоко не заменит даже самая качественная молочная смесь.

Как предотвратить болезнь у ребенка до года?

Кормление грудью — далеко не все, что любящая мама может сделать для профилактики ОРВИ у грудничка. Дополнительные меры предосторожности не будут лишними.

• Во время эпидемии нужно избегать людных мест и по возможности отказаться от посещения магазинов, торговых центров, поликлиник, поездок в общественном транспорте. В замкнутом пространстве инфекции распространяются с высокой скоростью. При контакте с носителями вирусов заболеть может даже взрослый, а тем более — малыш до года.
• На прогулку одевать ребенка необходимо по погоде. Подбор слишком теплой одежды — ошибка, которую чаще всего совершают родители. Чрезмерно укутывать младенца не стоит, иначе он запотеет. И тогда достаточно будет легкого ветерка, чтобы грудничка продуло.
• Не менее важно следить за чистотой в доме и соблюдением правил личной гигиены. Перед любым контактом с малышом нужно тщательно мыть руки, в сезон простуд желательно пользоваться специальными масками. Температура в комнате, где постоянно находится грудничок, не должна превышать 22 градуса.
• Специалисты не рекомендуют приглашать гостей домой в период эпидемии гриппа, а также самим навещать родственников. Визиты стоит отложить до лучших времен, когда заболеваемость будет ниже.
• Еще один метод профилактики ОРВИ у детей до года — использование чеснока. Чтобы частично обезвредить бактерии и вирусы, нужно нарезать несколько зубчиков чеснока, положить их на тарелку и поставить недалеко от кроватки крохи.

Для укрепления иммунитета полезно и закаливание, если нет противопоказаний. Приступать к нему нужно заблаговременно, на фоне абсолютного здоровья младенца. Главное правило — не допускать переохлаждения. С какого возраста начинать щадящие закаливающие процедуры и как правильно их проводить, подробно расскажет врач-педиатр.

Какие лекарства можно использовать?

Профилактика ОРВИ у детей до года возможна не только с помощью закаливания и других популярных методик. Хороший эффект дают аптечные средства. Один из самых эффективных и безопасных препаратов — Деринат в форме капель. Он разрешен к применению уже с первого дня жизни и подходит грудничкам.

Назальные капли Деринат действуют комплексно и помогают решить сразу несколько важнейших задач:

• уничтожить болезнетворные микроорганизмы — вирусы, грибки и бактерии,
• укрепить клеточный и гуморальный иммунитет крохи и повысить сопротивляемость организма,
• восстановить поврежденную слизистую и тем самым «закрыть» входные ворота инфекции,
• уменьшить риск осложнений.

Для профилактики ОРВИ у грудничков Деринат закапывают в носик по 2 капли в каждую ноздрю от 2 до 4 раз в день. Оптимальная продолжительность применения — 1-2 недели. Перед использованием средства проконсультируйтесь с врачом-педиатром.

Когда здоров малыш, счастлива и мама! Берегите детишек от простуды и не болейте сами!

Профилактика ОРВИ у грудничков после контакта с больными

Опубликовано: 20 октября 2018

Иммунитет у малышей еще не настолько крепкий, как у взрослых, поэтому грудные дети болеют чаще. Младенцы до года дышат только носом, еще не умеют самостоятельно высмаркиваться и откашливаться. Маленький организм труднее переносит грипп и ОРВИ, возрастает риск осложнений. Особенно велика опасность подхватить инфекцию, если заболел кто-то из членов семьи. Правильная профилактика ОРВИ у грудничков после контакта с больными поможет защитить от болезни.

 

Содержание статьи

Как уберечь малыша, если заболела мама?

Мама находится в постоянном контакте с грудничком, поэтому ее болезнь — это серьезная угроза здоровью ребенка. Многие женщины на время гриппа и ОРВИ прекращают грудное вскармливание, считая, что таким способом они эффективнее защитят малыша. Это мнение ошибочно. В грудном молоке содержатся антитела и другие полезные вещества, повышающие иммунную защиту. Могут возникнуть проблемы с лактацией. Если не прикладывать ребенка к груди неделю или две, выработка молока снижается, ухудшается его состав.

Первые симптомы ОРВИ у младенца проявляются обычно через 1-2 дня после контакта с носителем инфекции, поэтому меры защиты нужно принимать незамедлительно. Маме поможет ношение специальной медицинской маски. Она позволяет задержать распространение микробов воздушно-капельным путем. Главное — не забывать менять маску на новую каждые 2 часа.

Еще один действенный способ уберечь малыша от инфекции, если болеют родители, — не укладывать с собой в постель. На постельном белье болезнетворные микроорганизмы сохраняются в течение долгого времени.

Не менее важно соблюдать правила личной гигиены, пользоваться отдельной посудой и полотенцами. Перед каждым контактом с грудничком необходимо тщательно мыть руки.

Основы профилактики

Чтобы защитить младенца от ОРВИ, когда болеют взрослые, важно соблюдать общие рекомендации.

• Поддерживать температуру воздуха в детской на уровне 22 градусов. В слишком жарком помещении малыши быстро запотевают, повышается риск обезвоживания, страдает обмен веществ. Это приводит к снижению защитных сил организма, что особенно опасно, когда рядом — больной взрослый.
• Влажность воздуха должна составлять 50-70%. При таких показателях остается увлажненной слизистая носоглотки — первый и самый важный защитный барьер на пути инфекции. Чтобы увлажнить воздух, можно использовать специальные увлажнители или глубокие емкости с водой.
• Проветривать детскую не менее 2-3 раз в сутки. Приток свежего воздуха облегчает дыхание, восполняет недостаток кислорода и снижает концентрацию болезнетворных микроорганизмов. Грудничка на время проветривания нужно вынести в другую комнату или одеть теплее.
• Обязательно ежедневное проведение влажной уборки. Таким образом Вы уменьшите количество пыли, которая является средой скопления микробов.
• Ограничить визиты и не приглашать гостей в дом в периоды эпидемии. Друзья и родственники могут еще не знать о том, что уже болеют ОРВИ, и случайно заразить грудничка.
• Если пришло время введения прикорма, лучше не предлагать ребенку новые продукты, пока болеет кто-то из членов семьи. Возможные аллергические реакции снижают естественные защитные силы маленького организма и повышают риск заболеть.

Профилактика и лечение ОРВИ у детей до года предусматривают также прием медикаментов. Чтобы снизить риск заражения после контакта с больными, врачи советуют использовать Деринат. Назальные капли разрешены к применению с первого дня жизни и действуют комплексно:

• борются с возбудителями болезни — вирусами,
• способствуют укреплению клеточного и гуморального иммунитета,
• восстанавливают поврежденные клетки слизистой носоглотки, не давая болезнетворным микробам проникать в организм.

Вовремя проведенная профилактика поможет грудничку остаться здоровым, когда болеют родные.

 

Чем лечить ОРВИ у детей до года пока ждем врача?

Опубликовано: 20 октября 2018

В период пребывания в мамином животике малыш целиком и полностью находится под надежной маминой защитой от любых воздействий окружающей среды. В первые несколько месяцев жизни после рождения дитя защищает от болезней переданный мамой «материнский» иммунитет. Но к полугоду младенцы полностью его утрачивают, особенно, если грудное вскармливание заменяют искусственным, и дальше уже приходится справляться с инфекцией собственными силами. Собственная иммунная система ребенка еще только формируется и не может обеспечить надежную защиту от микробов, поэтому вероятность подхватить инфекцию очень велика.

Кто же поможет маленькому ребенку, кроме собственных родителей? Как же правильно помочь любимой крохе?

Заразиться гриппом или ОРВИ малыш может где угодно: на прогулке, в магазине, в детской поликлинике на плановых осмотрах и даже дома от любого из членов семьи — старшего братика или сестрички, родителей, бабушек и дедушек. Оградить младенца от болезней в таких ситуациях очень трудно, но стараться всё равно нужно!

В целях профилактики ОРВИ у детей даже самого раннего возраста можно использовать назальные капли Деринат. Препарат станет отличной поддержкой для иммунной системы и поможет снизить риск заболеть.

Содержание статьи

Как распознать болезнь?

Если в окружении ребенка много источников заражения, малыш с очень большой долей вероятности может подхватить ОРВИ или грипп. Главная задача родителей — вовремя обнаружить болезнь и помочь малышу быстрее выздороветь. Выявить ОРВИ можно еще до появления кашля, насморка и боли в горле. Есть несколько поводов насторожиться:

• грудничок капризничает, плохо спит, кричит и плачет без видимых причин,
• изменяется запах кожи и волос малыша,
• ребенок отказывается от еды и питья,
• стул бывает реже или чаще обычного.

Позднее к этим симптомам присоединяются и другие:

• покраснение слизистой оболочки глаз, пазух носа, горла, ушей,
• выделения из носа из-за усиленной выработки слизи,
• шумное, хриплое дыхание,
• повышенная температура.

Если кроха заболел, необходимо сразу же вызывать на дом врача. Не следует заниматься самолечением! Это может быть опасно, ведь неправильное лечение ОРВИ у малышей может привести к возникновению осложнений и появлению тяжёлых хронических заболеваний. К тому же, нужно помнить, что далеко не все привычные для взрослых лекарства безопасны для малышей, особенно первых лет жизни. При признаках недомогания и подъеме температуры следует сразу же вызвать участкового педиатра на дом — опытный доктор проведет осмотр, поставит диагноз и назначит эффективное и правильное лечение.

Пока ждем врача

И вот, врач вызван… Ожидание врача — вовсе не повод сидеть сложа руки. Не надо паниковать — облегчить состояние грудничка при высокой температуре можно и без лекарств. Главное, что можно сделать, — создать благоприятную обстановку для облегчения дыхания и поддерживать нормальный температурный режим. Для этого нужно соблюдать следующие несложные правила.

• Если температура поднялась выше 37.5 градусов, ни в коем случае нельзя кутать ребенка. Снимите подгузник, штанишки и носочки, наденьте легкую распашонку — это позволит нежной детской коже «дышать» и отводить «лишнее» тепло.
• При температуре свыше 38 градусов кроху можно полностью раздеть. При этом если у ребеночка озноб, его необходимо согреть. Важно держать ручки и ножки в тепле — это поможет избежать спазма сосудов и резкого подъема температуры.
• Температура приближается к 39? Необходимо вызвать скорую помощь и можно протирать тельце малыша мягкой тряпочкой, смоченной теплой водой.
• Очень важно соблюдать питьевой режим — малыша, необходимо понемногу, но часто поить теплой кипяченой водичкой. Это также способствует облегчению состояния крохи и нормализации температуры.

Что еще можно малышу?

При лечении ОРВИ у грудничков врачи очень часто используют назальные капли для детей, ведь в этом возрасте такая лекарственная форма является наиболее удобной – спреи до трёх лет не рекомендованы, а рассасывать пастилки и глотать таблетки или капсулы у грудничков ещё не получается. Разумеется, капли в нос для грудничков должны быть разрешёнными к применению в этом возрасте. Очень важно, чтобы противопростудное лекарственное средство:

• боролось с первопричиной всех простуд – вирусами, бактериями, грибками,
• обладало репаративным (восстанавливающим) свойством, это поможет восстановить поврежденную вирусами слизистую оболочку носоглотки – первый, главный, важнейший барьер нашего иммунитета, а значит, закрыть для инфекции «входные ворота» в организм и таким образом ускорить выздоровление, снизить риск возникновения бактериальных осложнений,
• способствовало укреплению собственных защитных сил организма, помогая малышу быстрее победить болезнь и выйти из нее без ослабленного иммунитета, формируя запас здоровья на будущее и снижая риск повторного заболевания.

Всем вышеприведённым требованиям полностью соответствуют капли назальные Деринат. Данный препарат сегодня широко используют в педиатрической практике при лечении и профилактики гриппа и ОРВИ у младенцев и вообще у детей любого возраста. Для большей эффективности перед тем, как закапать средство в носик, необходимо отсосать слизь с помощью аспиратора и осторожно обработать носик ватной турундочкой, смоченной в теплой кипяченой воде.

Чтобы лечение оказалось максимально эффективным, и малыш до года не заболел снова, важно полностью долечиться.

Во время болезни не следует купать грудничка или гулять с ним в холодное время года.

После выздоровления малыша заботливым родителям следует делать все возможное, чтобы укрепить иммунитет крохи:

• Если лактация достаточная, по возможности продлевают грудное вскармливание. Доказано, что дети, которых мамы кормили грудью до двух лет, болеют реже.
• Закаливающие воздушные и водные процедуры, регулярные и активные прогулки, вдали от автодорог – хороший элемент здорового образа жизни.
• Чистота детской комнаты и игрушек, нормальная влажность воздуха, регулярное проветривание – всё это также способствует укреплению защитных сил организма.
• Очень важен правильный режим питания, включение в прикорм в кисломолочных продуктов в соответствие с возрастом — стимулирует рост полезной микрофлоры кишечника.

Назальные капли Деринат помогут уберечь малыша от болезней и в более старшем возрасте.

Здоровье ребенка в руках его родителей! Средство для профилактики и лечения ОРВИ Деринат – основа здоровья малышей и мам!

 

Профилактика орви у детей — меры профилактики простудных заболеваний

Профилактика простудных заболеваний у детей: эффективные средства, лечение

Проявлений недуга можно легко избежать. Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых заключается в соблюдении следующих правил:

• Полноценно питаться. В сезоны обострения гриппо-вирусных инфекций лучше отказаться от диеты. Рацион должен быть богат витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, минералами, белками.
• Избегать чрезмерных физических нагрузок. Слишком усердные занятия спортом могут быть настолько же вредны, как и его отсутствие. Истощенный организм потратит все силы на восстановление энергетического запаса сил, а не на борьбу с вирусами. Это же правило касается эмоциональных нагрузок.
• Если заболели – оставайтесь дома, так вы не заразите окружающих и избежите осложнений.
• Ведите активный образ жизни. Старайтесь чаще ходить пешком, но обязательно тепло одевайтесь. Запишитесь в бассейн или сходите на фитнесс.
• Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь, табакокурение оказывают негативное воздействие на организм, угнетают его защитные функции.
• Регулярно мойте руки, делайте влажную уборку дома, проветривайте помещение.
• В сезон обострения респираторно-вирусных заболеваний избегайте контактов с предметами общего пользования, мест с большим скоплением людей, а при необходимости их посещения надевайте на лицо защитную марлевую повязку.

Дети в холодное время года и межсезонье часто болеют. В среднем ребенок до 6 лет болеет простудными заболеваниями до 8 раз в год средней продолжительностью 14 дней, а в 2 — 3 года ребенок склонен к заболеванию еще чаще.

Дети постарше реже болеют, так как у них вырабатываются защитные функции организма.

Поэтому профилактика поможет в первую очередь оградить вашего малыша любого возраста от вирусов, но она должна проводиться на протяжении всего года, а не только в периоды заболеваний.

Простудные заболевания знакомы едва ли не каждому человеку. Точнее – каждому! Подхватить банальную простуду проще простого, особенно в осенне-зимне-весенний период. Стоит переохладиться на ветру или замерзнуть на остановке, и уже буквально на следующий день, а то и раньше, инфекция проявит себя в виде головной боли, насморка, повышенной температуры.

Также к основным симптомам данного заболевания относится кашель, боль в горле, заложенный покрасневший нос, слабость и т.д. Иногда и переохладиться не обязательно: вирусная инфекция может «подстеречь» в транспорте, торговых центрах и других общественных местах. Простуду очень легко «подхватить» так называемой группе риска:

• В идеале, любая простуда проходит без осложнений, при условии, если к ней вовремя были приложены правильные методы лечения.
• Однако стоит согласиться, что куда важнее и целесообразнее проводить предупреждение, профилактику простудных заболеваний.
• Существует неоспоримая истина: лучшей профилактикой простудных заболеваний является комплекс мер, направленных ограничение количества контактов и на активизацию иммунитета и укрепление защитных сил организма.

Коротко про грипп и ОРВИ

Являются вирусными заболеваниями. Путь передачи – воздушно-капельный, в редких случаях, контактный. По статистике практически 80% детей заболевает вирусными заболеваниями в осенний или зимний сезон.

К симптомам гриппа относятся:

1. Гипертермия, вплоть до 40 градусов.
2. Сильная головная боль, в частности в лобной и височной доле.
3. Болезненность суставов и мышц.
4. Сильный кашель.
5. Появление тошноты, возможна рвота.

Грипп у детей: симптомы и лечение

К симптомам ОРВИ относятся:

1. Слезящиеся глаза.
2. Насморк.
3. Воспаление горла.
4. Головная боль.
5. Умеренный кашель.
6. Незначительное повышение температуры.

1. Важное место в профилактических мероприятиях занимают частые прогулки на улице. Они укрепляют организм малыша. Важно не посещать места, где собирается много людей и задымленные территории.
2. Заботьтесь о ежедневном проветривании комнаты, в которой живёт карапуз.
3. Приучайте малыша к личной гигиене. Пусть не забывает умываться, мыть руки, не пить с чужой чашки, не пользоваться чужим полотенцем.
4. Проводите влажную оборку, чем чаще, тем лучше.
5. В сезон гриппа желательно, чтоб дома всегда был накрошенный чеснок и лук – это природные фитонциды, они позволят построить барьер против вируса.
6. Если в семье есть заболевшие гриппом, исключите контакт ребёнка с инфицированным. Пусть больной человек находится в отдельной комнате. Если нет такой возможности, воспользуйтесь марлевой повязкой, которая будет препятствовать передаче вирусов воздушно-капельным путём, главное не забывайте её менять каждые два — три часа.
7. Одним из лучших способов профилактики является вакцинирование против гриппа.

1. Хорошим средством профилактики вирусных заболеваний являются процедуры закаливания: водные, воздушные и солнечные.
2. Благоприятное влияние на иммунитет оказывает массаж стоп ножек малыша. Вы можете делать его самостоятельно, а можете приучать карапуза ходить босичком по песку или приобрести специальные коврики, и также разрешать ребёнку ходить по ним босиком. Это не только позволит укрепить иммунитет ребёнка, но и предотвратит развитие плоскостопия.
3. Ежедневные прогулки, желательно дважды в сутки. Ребёнку необходимо дышать свежим воздухом, особенно в местах с минимальным количеством машин и небольшим скоплением людей, отсутствием вредных выбросов. Желательно почаще бывать за городом, в селе, вдали от городского шума и выхлопных газов. Вот там-то воздух чистый. Рекомендуется возить малыша на море. Морской воздух также благоприятно влияет на здоровье дыхательной системы и укрепление иммунитета. Посещайте с малышом лес, особенно хвойный, он богат природными фитонцидами, что также благоприятно скажется на здоровье ребёнка.
4. В сезон вирусных заболеваний необходимо обрабатывать ноздри карапуза оксолиновой мазью.
5. Не забывайте о правилах личной гигиены, частом проветривании и проведении влажной уборки в комнате малыша.

Необходимые процедуры для закаливания детей

Как правильно закалять ребенка

Профилактика простуды у детей, список лекарств и методов

Простудные заболевания нередкий спутник детей дошкольного возраста. Для того чтобы избавить ребенка от назойливого недуга необходимо позаботиться о профилактике.

Профилактические мероприятия не смогут полностью оградить чадо от ОРЗ, но они помогут поддержать иммунитет, чтобы простудные болезни возникали реже и проходили с меньшими проявлениями.

Именно поэтому профилактика простуды у детей должна производиться еще до того момента как у ребенка проявятся первые признаки болезни.

Есть много разных препаратов, которые помогают держать круговую оборону против всех вирусов и возбудителей ОРВИ или гриппа. Они хоть не дают 100% гарантии, но даже при заражении инфекцией помогут быстрее восстановиться. Все таблетки для профилактики гриппа и простуды можно условно разделить на две большие группы:

• Иммуномодуляторы на основе интерферона – универсального противовирусного белка, который при нормальных обстоятельствах вырабатывается организмом. В фармакологическом смысле они бывают двух типов: синтезированными в лабораторных условиях и человеческими. При этом первая группа считается самой приемлемой, так как не содержит загрязняющих белков и редко вызывает аллергию. Иммуномодуляторы помогают повысить иммунитет.
• Индукторы интерферона – препараты, которые стимулируют выработку собственного интерферона. Этот тип лекарств врачи часто выписывают не только для профилактики, но еще и для лечения гриппа.

Медикаменты для профилактических целей

Все методы профилактики можно поделить на два основных типа: экспозиционный и диспозиционный. Различия этих направлений связаны с особенностями мер, используемых для предотвращения вирусного заболевания. Давайте более детально их рассмотрим.

В целях профилактики ОРВИ могут назначаться такие препараты:

1. Тамифлю. Таблетки принимают до двух месяцев.
2. Реленза. Ингалятор, позволяющий снизить восприимчивость дыхательных путей к вирусу.

Средства для профилактики гриппа:

1. Арбидол. Принимают не меньше двух недель.
2. Агри.
3. Кагоцел. Повышает выработку интерферона в организме малыша.
4. Анаферон и Афлубин – препараты гомеопатического действия, повышают иммунитет.

Кроме этого, могут назначаться капли для профилактики вирусных заболеваний: Гриппферон, Деринат и Ингарон, а также мази: Оксолиновая и мазь Флеминга.

Витамины

Прием витаминных комплексов поможет укрепить иммунитет и построить правильную защиту для борьбы с вирусами и инфекциями. Лучше снабжать организм витаминами с пищей, а недостающее количество восполнить с помощью специальных лекарственных средств. Самые популярные витамины:

• Аскорбиновая кислота. Продается в таблетках и порошке, легко растворимом в воде. Обладает мощным иммуностимулирующим свойством, способна подавлять размножение вируса. Для профилактики необходимо принимать до 100-150 грамм аскорбиновой кислоты в день.
• Мульти-табс Иммуно Плюс. Выпускается в форме жевательных таблеток по 30 штук в упаковке. Препарат содержит все необходимые человеческому организму витамины и минералы. Средство обладает противовирусным эффектом, регулирует метаболические процессы. При индивидуальной непереносимости во время использования препарата возможны аллергические реакции.

Физические упражнения

Профилактика респираторных заболеваний – это целый комплекс мероприятий, направленных на укрепление иммунитета, и лечебная физкультура занимает в нем одну из лидирующих позиций. Выполнять упражнения можно, когда угодно, ведь они не займут много времени:

• Сидя на стуле, делайте глубокие вдохи-выдохи животом. Для контроля дыхания сложите руки на груди.
• Лежа на спине, со вздохом вытяните и раздвиньте в стороны руки. На вдохе вернитесь в исходную позицию.
• Сидя на стуле, имитируйте движения пловца брасом, разводя руки с выдохом.
• Встаньте, возьмите в руки палку. На вдохе поднимите руки вверх и слегка прогнитесь, отводя одну ногу назад. С выдохом вернитесь в стартовое положение.

Здоровое питание

Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний невозможны без нормализации питания. В сезон обострения гриппа и ОРВИ врачи рекомендуют включить в рацион:

• Куриный бульон, йогурт и нежирное мясо. Содержат белок и аминокислоты, которые необходимы для строения клеток.
• Рыбу, яйца, бобовые культуры, овсянку. Благодаря большому содержанию цинка эти продукты способствуют нейтрализации вирусов.
• Помидоры, огурцы, отварные или тушеные овощи. Богаты клетчаткой, способствуют выводу токсинов.
• Курагу, изюм, яблоки, малину, облепиху. Облегчают дыхание, стимулируют функцию почек, улучшают работу сердечной мышцы.
• Апельсины, мандарины, грейпфруты, прочие цитрусовые. Богаты витаминами С, А, Е.
• Орехи. Содержат полиненасыщенные жирные кислоты.

В этот период стоит отказаться от крепких мясных бульонов, жирных молочных продуктов, сладостей, макаронных изделий и белого хлеба. Они снижают активность пищеварительных ферментов, из-за чего желудок вынужден тратить дополнительную энергию для переваривания пищи. Не принесут пользы крепкий кофе, газированные напитки, алкоголь, пряности и соления.

Методы закаливания

При перепаде температур закаливание поможет избежать стресса для организма, что негативно сказывается на иммунитете. Закаленному человеку легче переносить мороз и проще оставаться здоровым, когда вокруг бушует эпидемия. Главное правило закаливания – начинать процесс постепенно. Выделите 2-3 минуты раз в два дня для обливания водой в душе, температурой чуть ниже той, к которой привыкли. Затем постепенно понижайте градус воды и увеличивайте количество обливаний.

Народные методы профилактики

1. Если малыш перемёрз, дайте ему горячий чай и попарьте ноги в воде с горчичным порошком, но только при отсутствии температуры.
2. Давайте побольше тёплого питья.
3. Поите малыша травяными чаями, используя ромашку, липу, чабрец, листочки малины, смородины, чайную розу.
4. Витаминотерапия, особенно ягоды, богатые аскорбиновой кислотой.
5. Поите малыша компотами из сухофруктов.
6. Давайте пить чай с мёдом и лимоном.
7. Делайте ингаляции с помощью эфирных масел. Можно просто разбрызгивать в комнате, где находится малыш, только делать это нужно умеренно, чтоб не вызвать аллергическую реакцию от переизбытка вдыхаемого вещества.
8. В сезон вирусных заболеваний крошите лук и чеснок, оставляйте тарелочки с этими овощами в комнатах, особенно у малыша.

Теперь вам известно, какие профилактические методы необходимо использовать для предотвращения развития вирусных заболеваний. Помните, что всегда легче не дать вирусу проникнуть в организм ребёнка, чем потом лечить само заболевание и возможные последствия. Заботьтесь о здоровье ваших детей с ранних лет, укрепляйте с детства иммунитет карапуза.

Взрослые могут усилить меры по противостоянию простуде с помощью средств народной медицины. Детям же такое лечение назначается только после согласования с педиатром. Есть масса способов и народных рецептов, которые помогут не только справиться с респираторными инфекциями, но и предотвратить простуду. Самыми эффективными считаются:

• Самодельные капли в нос. Для их приготовления натрите свежую морковь, выжмите сок. Добавьте растительное масло так, чтобы соотношение ингредиентов было 1 к 1. Сюда же добавьте 2 капли сока чеснока и перемешайте. Закапывайте нос таким лекарством 3 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю.
• Лечебный чай. Для него понадобятся: шиповник, листья крапивы, сушеный чабрец. Смешайте равное количество ингредиентов, залейте 2 стаканами холодной воды. Доведите смесь до кипения и проварите на медленном огне не больше 3 минут. Затем дайте настояться, процедите. Принимайте отвар вместе с медом по 100 мл два раза в день после еды.
• Витаминная смесь. Возьмите по 200 грамм инжира, изюма, кураги, орехов и чернослива. Измельчите все ингредиенты при помощи мясорубки или блендера. Добавьте к ним 200 мл жидкого меда и 1 лимон, мелко порезанный вместе с кожурой. Все перемешайте, переложите в банку. Хранить лекарство нужно в холодильнике, а для профилактики принимать трижды в день по 1 столовой ложке.
• Спиртовой настой эвкалипта. Для его приготовления возьмите 20 грамм сухих листьев эвкалипта, измельчите. Залейте сырье спиртом из расчета 1 к 2. Плотно закупорьте крышку, настаивайте смесь 7-10 дней. Процедите остаток. Для укрепления организма принимайте по 20-25 капель настойки, разведенных водой, дважды в день.

скарлатина, корь, краснуха, коклюш, грипп, ОРВИ и другие вирусные инфекции

Избежать болезней в детском возрасте практически невозможно. Иммунитет маленького человечка все еще формируется и не может защитить его от всех инфекций. Однако не следует пренебрегать мерами профилактики: они действительно способны снизить риск развития многих заболеваний.

Меры профилактики способны снизить риск развития опасных заболеваний, таких как скарлатина, корь, краснуха, коклюш, грипп, ОРВИ и других. Подробнее о мерах профилактики…

Эффективны ли современные меры профилактики в борьбе с вирусами и бактериями?

Инфекционные заболевания вызываются вирусами и бактериями. Лечение бактериальных и вирусных инфекций принципиально разное, а вот методы профилактики заболеваний общие для всех.

• Вакцинация. При вакцинации вводится ослабленный или мертвый штамм возбудителя болезни. Цель вакцинации — «научить» иммунную систему ребенка распознавать и обезвреживать именно этот вирус или бактерию. После прививки формируются антитела, которые мгновенно среагируют, если этот же возбудитель проникнет в организм снова, и быстро уничтожат его. Некоторые прививки делают однократно, другие проводятся несколько раз по определенной схеме, а вакцинация против изменчивых (мутирующих) вирусов, в частности вируса гриппа, должна проводиться ежегодно. Вакцинация — самый надежный способ защиты от множества опасных болезней, именно распространение прививок позволило нам практически победить оспу, туберкулез и полиомиелит, которые до проведения обязательной вакцинации были распространены очень широко.

В 2000 году началась массовая вакцинация россиян от гепатита В. За 16 лет заболеваемость этой опасной болезнью снизилась с 62 тысяч случаев в год до менее чем 1 тысячи.

• Укрепление иммунитета. Нередко современные дети приобщаются к нездоровому образу жизни с ранних лет. На смену подвижным играм приходят компьютерные, родители часто балуют малышей нездоровой едой или из-за нехватки времени кормят их полуфабрикатами, укутывают детей, даже если на улице не очень холодно. Все это приводит к ослаблению защитных сил организма.
  Если вы хотите укрепить иммунитет вашего ребенка, следует применять комплексный подход. Диета должна содержать минимальное количество полуфабрикатов, лучше использовать натуральные продукты. Следите за балансом белков, жиров и углеводов. Чаще включайте в меню овощи и фрукты, крупы, кисломолочные продукты, цельнозерновой хлеб, ограничьте употребление сладостей. При необходимости можно давать ребенку витамины, но вопрос целесообразности таких мер нужно обсудить с педиатром.
• Гигиена. Многие болезни передаются бытовым путем, и крайне важно объяснить малышу основные правила гигиены. Ребенок не должен пользоваться чужими расческой, зубной щеткой, мочалкой, посудой, игрушками, одеждой, постельными принадлежностями и полотенцами. Мыть руки следует не только перед едой, а как можно чаще, особенно находясь в общественны местах. Конечно, контролировать выполнение этих правил непросто, но их следует прививать малышу с самого раннего детства.

Профилактика вирусных заболеваний у детей

ОРВИ и грипп

Вирус гриппа отличается изменчивостью, поэтому даже вакцинация не формирует долговременного иммунитета. Однако прививка против гриппа — единственный надежный способ профилактики. Проходить вакцинацию следует ежегодно, начиная с 6 месяцев. До этого момента профилактика заключается в вакцинации всех взрослых, контактирующих с младенцем.

Корь

Исключительно заразная инфекция. Она передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Даже при кратковременном контакте с больным риск заражения — около 40%. Профилактика кори заключается в первую очередь в вакцинации. Первую прививку ЖКВ (живой коревой вакцины) делают в 12 месяцев, вторую — в 6 лет. Существует и другой метод — введение Y-глобулина в течение 3 дней после контакта ребенка с человеком, больным корью. Широко распространена вакцина, которая содержит ослабленные штаммы сразу трех опасных вирусных инфекций — краснухи, кори и паротита.

Краснуха

Передается воздушно-капельным путем или от матери ребенку во время беременности. Врожденная краснуха особенно опасна — она часто сопровождается серьезными патологиями плода. Вакцинация против краснухи проводится впервые в 12–14 месяцев, затем ее повторяют в 6 лет. Обычно речь идет о «тройной вакцине», о которой мы говорили ранее.

Свинка (паротит)

Несмотря на забавное название, свинка — серьезная болезнь, поражающая железы (подчелюстные, околоушные и другие). Чаще всего свинкой заражаются дети в возрасте 3–6 лет, у младенцев и взрослых заболевание встречается редко. От других вирусов его отличает устойчивость к внешней среде — он может долгое время существовать и вне тела человека, так что заражение возможно и воздушно-капельным, и бытовым путем. Вакцинация против паротита — ЖПВ (живая паротитная вакцина) — производится в 12 месяцев и в 6 лет в составе «тройной вакцины». Если ранее в порядке профилактики ребенку вводился иммуноглобулин, вакцинацию следует отложить — срок в этом случае назначит врач.

Ветрянка

Ветряная оспа, или, как ее называют чаще, ветрянка, отличается высокой заразностью — для инфицирования достаточно очень краткого контакта. Несмотря на то, что этот вирус недолго живет во внешней среде и гибнет под воздействием дезинфектантов, а также низких и высоких температур, он способен перемещаться по воздуху на значительные расстояния, так что для заражения порой даже не требуется непосредственного контакта.

Существуют вакцины против ветрянки — прививка производится в 2 года, если для нее нет противопоказаний.

Профилактика бактериальных инфекций

ОРЗ

Под ОРЗ подразумеваются все острые респираторные заболевания вообще, но в разговоре так часто называют бактериальные респираторные инфекции, чтобы не путать их с вирусными. Специфических прививок от бактерий, вызывающих ОРЗ, не существует, так что профилактика ОРЗ должна включать в себя комплексные меры по укреплению иммунитета — прием детских витаминных препаратов, здоровую диету с большим количеством натуральных продуктов, физическую активность. Важно правильно одевать малыша — не слишком укутывать его, чтобы он не потел, но и следить, чтобы он не мерз, если на улице холодно. Холод сам по себе не вызывает простуду, но при переохлаждении из-за спазма сосудов снижается местный иммунитет. Следование правилам гигиены также помогает защититься от ОРЗ — приучите малыша мыть руки несколько раз в день, поскольку инфекция нередко попадает в организм именно таким путем.

Скарлатина

Это опасное заболевание, которое сопровождается отеком миндалин, сыпью, высокой температурой, у него немало осложнений, оно даже может привести к инвалидности. Скарлатина передается воздушно-капельным и бытовым путями, отличается высокой заразностью и чаще всего поражает детей дошкольного возраста. Специальной профилактики против скарлатины нет, поэтому в качестве защитных мер можно использовать все описанные выше методы укрепления иммунной системы.

Коклюш

Возбудитель коклюша — грамотрицательная гемолитическая палочка. Эта бактерия не выживает во внешней среде, так что заражение происходит лишь при близком контакте, бытовым или воздушно-капельным путем. Существует вакцина против коклюша, но для того, чтобы вакцинация была эффективной, прививки нужно делать строго по графику — в 3 месяца, 4,5 месяца, 6 месяцев и 18 месяцев.

Профилактика — метод борьбы с инфекционными заболеваниями, эффективность которого проверена веками. Помните об этом, когда будете принимать решение о целесообразности вакцинации ребенка или когда малыш начнет задавать вам вопросы о необходимости мыть руки перед едой и после посещения туалета.