Прогулки с грудничком: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Как гулять с малышами в жару — рекомендации педиатра

https://crimea.ria.ru/20210717/Kak-gulyat-s-malyshami-v-zharu—rekomendatsii-pediatra-1119811949.html

Как гулять с малышами в жару — рекомендации педиатра

Как гулять с малышами в жару — рекомендации педиатра — РИА Новости Крым, 17.07.2021

Как гулять с малышами в жару — рекомендации педиатра

Получасовая прогулка на солнце без головного убора может может навредить ребенку. О том, как избежать негативных последствий, РИА Новости рассказал главный… РИА Новости Крым, 17.07.2021

2021-07-17T13:48

2021-07-17T13:48

2021-07-17T13:48

общество

новости

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/111708/78/1117087829_0:146:5568:3299_2072x0_60_0_0_36b472e3f9aaada9442e50e7f7573c49.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 17 июл — РИА Новости Крым. Получасовая прогулка на солнце без головного убора может может навредить ребенку. О том, как избежать негативных последствий, РИА Новости рассказал главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов.По его словам, родителям также следует контролировать водный баланс малыша, чтобы исключить риск теплового удара. При соблюдении всех этих правил, ребенок сможет без вреда для собственного здоровья пребывать на улице порядка двух-трех часов.»Например, при прогулке в городе в полдень на открытом солнце без головного убора достаточно 20 минут, чтобы организм малыша перегрелся. Напротив, если родители гуляют с ребенком до 11 часов утра и после 16 часов, в особо жаркие дни, когда выше 30 градусов, — до 10 утра и после 17 часов — в естественной тени деревьев, в легкой гигроскопичной одежде, в головном уборе, во время прогулки ребенок получает жидкость, то риск теплового удара минимален, ребенок может находиться на улице 2-3 часа», — рассказал Османов.Помимо этого специалист отметил, что во время прогулок одежда малыша должна быть легкой, но при этом состоять из натуральной ткани: хлопок/лен, а также свободной и исключительно светлых тонов. Незакрытые участки кожи лучше всего заранее обработать специальными солнцезащитными средствами с высоким уровнем протекции (SPF 50+). Вместе с тем обязательным врач назвал наличие кепки или панамки из натуральной ткани.Детский доктор также предостерег от использования в коляске синтетических матрасов и одноразовых впитывающих пеленок с полиэтиленовым слоем. Менять малышу подгузники требуется после каждого мочеиспускания, но не реже, чем каждые два часа. Не лишними будут и воздушные ванны, — подчеркнул Османов.

/20210614/Chem-boleyut-deti-letom—infektsionist-1119679615.html

/20210715/Budut-tseplyatsya-i-tonut-chem-opasny-obyazatelnye-spaszhilety-dlya-detey-1119800120.html

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, новости

СИМФЕРОПОЛЬ, 17 июл — РИА Новости Крым. Получасовая прогулка на солнце без головного убора может может навредить ребенку. О том, как избежать негативных последствий, РИА Новости рассказал главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов.

«По возможности нужно гулять с малышом в утреннее и вечернее время суток в легкой одежде», — уверен специалист.

По его словам, родителям также следует контролировать водный баланс малыша, чтобы исключить риск теплового удара. При соблюдении всех этих правил, ребенок сможет без вреда для собственного здоровья пребывать на улице порядка двух-трех часов.

14 июня, 19:03Радио «Спутник в Крыму»Как избежать типичных «летних» болезней у детей — инфекционист

«Например, при прогулке в городе в полдень на открытом солнце без головного убора достаточно 20 минут, чтобы организм малыша перегрелся. Напротив, если родители гуляют с ребенком до 11 часов утра и после 16 часов, в особо жаркие дни, когда выше 30 градусов, — до 10 утра и после 17 часов — в естественной тени деревьев, в легкой гигроскопичной одежде, в головном уборе, во время прогулки ребенок получает жидкость, то риск теплового удара минимален, ребенок может находиться на улице 2-3 часа», — рассказал Османов.

15 июля, 07:41

Будут цепляться и тонуть: чем опасны обязательные спасжилеты для детей

Помимо этого специалист отметил, что во время прогулок одежда малыша должна быть легкой, но при этом состоять из натуральной ткани: хлопок/лен, а также свободной и исключительно светлых тонов. Незакрытые участки кожи лучше всего заранее обработать специальными солнцезащитными средствами с высоким уровнем протекции (SPF 50+). Вместе с тем обязательным врач назвал наличие кепки или панамки из натуральной ткани.

Детский доктор также предостерег от использования в коляске синтетических матрасов и одноразовых впитывающих пеленок с полиэтиленовым слоем. Менять малышу подгузники требуется после каждого мочеиспускания, но не реже, чем каждые два часа. Не лишними будут и воздушные ванны, — подчеркнул Османов.

Как гулять зимой с грудничком

Первый выход

Если на коже новорожденного нет гнойничков, опрелостей и других повреждений, пупочная ранка хорошо заживает и участковый педиатр сказал, что ребенок здоров, то гулять с ним можно уже через 2–3 дня после выписки из роддома. Но сначала в качестве «генеральной репетиции» пару раз надо по 10–15 минут подышать с малышом свежим воздухом на балконе. Для первой прогулки выберите сухой безветренный день. На улице должно быть не ниже -5 °С. Для первого выхода достаточно 15–20 минут. За 1–2 недели продолжительность моциона доводится до 2–3 часов.

Так как у младенцев узкие носовые ходы и, проходя через них, холодный воздух не успевает согреваться, со 2-го месяца и вплоть до года с малышом можно гулять только при уличной температуре не ниже -15 °С.

Одежда для прогулки

Грудничка нельзя кутать: терморегуляция у него еще несовершенна, и он быстро перегревается. По этой причине нельзя допускать, чтобы ребенок на прогулке вспотел. Общее правило гласит: на карапуза надевают на один слой одежды больше, чем на взрослом.

На голое тело малыша натягивается хлопчатобумажная футболка с длинным рукавом, поверх нее – еще одна, но уже байковая или трикотажная с начесом. Ниже пояса надеваются трусики или подгузник, поверх – ползунки. На голову нужны 2 шапочки: нижняя хлопчатобумажная и верхняя – шерстяная или меховая. Затем младенец «упаковывается» в комбинезон – мембранный или на синтепоне, на ножки надевается зимняя обувь и чехол, на ручки – шерстяные варежки с мехом. Находящегося в коляске грудничка прикрывайте пледом – он прекрасно сохранит тепло. При сильном ветре обязательно нужен капюшон.

У малышей очень тонкая, нежная и чувствительная кожа, потому даже при не очень сильном морозе они могут получить обморожение. Чтобы этого не произошло, за 15–20 минут до выхода из дома нанесите на щечки карапуза нетолстый слой детского крема или косметического вазелина.

Тепло или холодно?

Во время прогулки надо следить, чтобы ребенку было комфортно: не жарко и не холодно. Причем узнать, не замерз ли и не перегрелся ли малыш, очень легко.

Определить, не замерз ли ребенок, можно, потрогав переносицу, шею и запястье. Румяные щеки и нос – признак того, что с ним все в порядке. Чтобы маленький человечек не замерз, кровь должна приливать к лицу, то есть щеки просто обязаны быть румяными. Даже в сильные морозы не рекомендуется закрывать карапузу рот шарфом или платком. Шарф или платок быстро станет влажным и холодным, превратится в неприятный компресс. К тому же от длительного контакта с шерстяной тканью на щеках может возникнуть раздражение (контактный дерматит), кроме того, они могут обветриться. В сильный мороз куда важнее прикрывать горло и уши, надевать теплую обувь и варежки, так как эти места переохлаждаются быстрее.

Детская прогулка осенью: основные правила для грудничков

Регулярные детские прогулки —  необходимое условие здоровья ребенка. Самые маленькие детки — с рождения до 6 месяцев, нуждаются в этом не меньше, чем их дети постарше. Правда, потребности и интересы детворы меняются буквально каждый месяц. Давайте поговорим  о самых маленьких.

Источник: instagram @mamagost

У детской прогулки с ребенком, которому около месяца — сразу несколько целей. Первая? дать ребенку подышать свежим воздухом. Вторая — закалить малыша, провести небольшую тренировку его адаптационных возможностей. Третья цель — мама, ее потребности.

И тут возможны два варианта: первый — по рекомендации доктора Комаровского.  То есть выкатить коляску с малышом на улицу, на крылечко, если вы живете в частном доме. Или поставить ее на балкон, если вы — из многоэтажки. А самой воспользоваться этим благодатным временем, чтобы тоже отдохнуть. Или быстро переделать все домашние дела. Второй вариант — выйти все-таки с малышом на улицу и катать его в коляске, пока он мирно спит.

Какой вариант лучше? Это личное решение мамы. Можно отдыхать, если это более актуально. Можно гулять с малышом, если потребность вырываться из водоворота «ребенок-дом» сильнее.

Источник: [email protected]

Как одевать малыша на детскую прогулку

Осенью погода полна контрастов: в разгар дня — тепло, а вечером может резко стать холодно и сыро. Одевайте малыша так, чтобы не перегрелся и не замерз! Правило «одежды на ребенке должно быть на один слой больше, чем на взрослом», на самом деле не работает. Если следовать этому правилу буквально, то получится, что если летом мама в футболке, то малышу нужна кофточка. Так и до перегрева недалеко. Осенью, надевая на себя шерстяной свитер и куртку, «утеплите» кроху «человечком» из хлопка и демисезонным комбинезоном.

Первый слой — подгузник, боди. Второй — комбинезончик из хлопка, как для дома. На улице сыро, ветрено, температура ниже 15 ºС? Третьим слоем используйте хлопковый свитшот или кофточку, а четвертым — тонкое шерстяное одеяло в пододеяльнике либо легкий конверт или прогулочный комбинезон.

Источник: instagram @roman_tolmachev

Не закрывайте лицо малыша в коляске кружевным уголком или пеленкой. Терморегуляция у младенцев происходит в основном через легкие. Уголок пеленки мешает дышать, а еще не пропускает солнечные лучи — защиту от рахита. Если безветренно и тепло, хватит хлопчатобумажного чепчика. Погода портится? Нужен второй — потеплее: возьмите его с собой на всякий случай. При температуре выше 16–17 ºС ручки ребенка можно оставить открытыми, если ниже — значит, пора их спрятать.

Тем, кто начинает ходить, нужна экипировка с отстегивающимися фрагментами (капюшоном, подстежкой) и комбинирующимися деталями вроде курточки с жилеткой: если тепло, куртку сняли, похолодало — снова надели. У детских шапочек тоже бывают отстегивающиеся края: с ними — теплый шлем, а без них — бейсболка. Как говорит доктор Комаровский, «дети болеют не от того, что мерзнут, а от того, что потеют. Поэтому надо подобрать такую одежду, чтобы ребенку было удобно бегать и прыгать».

Источник: Fotolia.com

Перегрев на детской прогулке не менее опасен, чем легкий озноб

Все детки очень разные, но перегревать их одинаково вредно. Если носик, щечки спящего в коляске малыша немного прохладные — это совершенно нормально. Если вы, раздевая ребенка дома после прогулки, обнаружили, что тело крохи слишком теплое и кожа покраснела, значит, вы перестарались с количеством одежек. Так методом проб и исправления ошибок вы быстро сориентируетесь, что это такое — одевать ребенка по погоде.

Как часто нужно гулять

В возрасте до 6 месяцев большинство деток спят три раза в день. Эти периоды отдыха могут быть неодинаковыми по продолжительности. Многие мамы отмечают, что есть один более длинный сон (1,5–2,5 часа) и два более коротких. Но здесь нет обязательной нормы! Главное — самочувствие и поведение ребенка. На детскую прогулку желательно выходить дважды в день.

Источник: Shutterstock

Как кормить ребенка в связи с прогулкой?

Кормите ребенка перед прогулкой и по возвращении домой. Впрочем, некоторым нужно приложиться и на свежем воздухе.

«Если кормить на улице, можно застудить грудь. От этого будет мастит или молоко пропадет» — это частое опасение мам. Не бойтесь «уличных» кормлений! Лактирующая молочная железа на один градус теплее, чем все тело. Поэтому кормить малыша на улице безопасно. Естественно, нужно принимать во внимание погоду и действовать с учетом этого фактора.

Деткам старше полугода берите на прогулку сухарики, водичку или компот, пюре в баночке — и домой можно не спешить, наслаждаясь теплым осенним солнцем.

Мамины помощники

Современные производители регулярно выпускают девайсы для мам и аксессуары для малышей. Мы выбрали 3 помощника, с которыми осенняя прогулка будет в радость и маме, и малышу.

1. Ниблер Положите в него кусочки овощей, или фруктов, или даже печенье — по возрасту. Кроме того, это устройство отлично заменяет прорезыватель для зубов.
2. Термокружка Обязательно берите теплое питье для себя. Ведь прогулка может затянуться, а погода осенью очень переменчива.
3. Слинг Не все детки любят лежать в коляске. Кроха проснулся и желает продолжать прогулку только у мамы на ручках? Со слингом ваши руки будут свободны. Вы сможете катить коляску, а кроха тем временем сполна насладится близостью с мамой. Кроме обычного слинга обратите внимание на слингокуртку или вставку на молнии для своей обычной одежды.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Как правильно собрать новорожденного на прогулку

Почему первый выход на улицу с малышом является очень важным этапом в жизни каждого родителя?

Особая важность первого посещения улицы заключается в том, что ребёнок попадает в новый для себя мир и начинает знакомство с ним. Отправившись в такой поход вместе с родителями, он получит первые ощущения от воздействия солнышка, дуновения свежего воздуха, а также сможет услышать пение птиц, шум дождя, шелест листвы на деревьях. И от того, как именно пройдёт знакомство ребёнка с окружающим его миром, напрямую будет зависеть насколько спокойным и длительным будет его последующий сон. Помимо этого, прогулки на свежем воздухе оказывают положительное влияние на аппетит младенца, а также общее развитие ребёнка. Не меньшей важностью обладает эта прогулка и для самих родителей, ведь каждой матери очень хочется прогуляться по улочкам своего города с чувством настоящей гордости и с высокоподнятой головой, гордясь тем, что она стала мамой. И чтобы выход на улицу с ребёнком был наиболее успешен и не доставил проблем, очень важно знать о том, в какое именно время лучше всего идти с малышом дышать свежим воздухом, сколько нужно гулять и каких нужно придерживаться правил маме.

Несколько важных советов тем, кто планирует первую прогулку с младенцем

Стоит отметить, что знакомство с этими простыми советами позволит родителям превратить первую прогулку своего ребёнка в настоящее захватывающее путешествие:

1. Отправляйтесь на прогулку только после того, как ребёнок поест. В том случае, если младенец сыт, значит, у него отсутствуют поводы капризничать или вести себя беспокойно.
2. Перед тем, как одевать ребёнка, обязательно поинтересуйтесь, какая именно температура на улице. Это даст возможность наиболее правильно подобрать его прогулочный гардероб.
3. Откажитесь от похода на улицу с ребёнком, если там температура выше 30 градусов или ниже — 10.
4. Первая прогулка на улицу не должна превышать 15 минут.
5. Каждую следующую прогулку на свежем воздухе можно увеличивать на пять минут, а после того, как ребёнку исполнится 4 месяца, с ним можно будет ходить на прогулку уже несколько раз в течение дня.
6. В арсенале ответственных родителей обязательно должен присутствовать дневник регистрации прогулок, в который они будут вписывать изменения времени нахождения ребёнка на свежем воздухе.

Когда лучше всего отправиться с ребёнком на прогулку?

Современная жизнь диктует свои правила, в связи с чем уже прошло то время, когда родители начинали ходить на прогулки с малышом практически сразу после того, как ему исполнился один месяц. Связано это с тем, что современная медицина рекомендует, чтобы первое посещение улицы малышом состоялось на седьмой день после его рождения. Однако для того, чтобы такая прогулка была максимально безопасной для ребёнка, она должна соответствовать ряду важных требований.

Требование первое: наличие на улице благоприятной погоды
1. Для того чтобы первая прогулка была максимально безопасной для малыша, на улице должна стоять хорошая погода, а температурный режим должен варьироваться от — 20 до + 30 градусов.
2. На улице не должно быть сильного и порывистого ветра.
3. Должны отсутствовать осадки в виде дождя или снега.

Требование второе: ребёнок должен быть полностью здоровым, иметь нормальную температуру тела.

Какой должна быть первая прогулка с грудным ребёнком в летнее время года?

Многие родители, планируя совершение первой прогулки со своим ребёнком летом, считают, что в это время не существует каких-либо ограничений для нахождения малыша на свежем воздухе. Стоит сказать, что это мнение ошибочно, так как современная медицина не рекомендует начинать прогулки летом сразу после того, как ребёнка выписали из родильного дома. Также не стоит сразу начинать длительное время гулять с ребёнком на свежем воздухе. Связано это, прежде всего, с тем, что длительное нахождение на открытом воздухе в летнее время грозит младенцу перегревом, из-за которого может возникнуть тепловой удар. Основной причиной этому является наличие у малышей неразвитой терморегулирующей системы организма.

Именно потому, планируя прогулки, обязательно убедитесь в том, что на улице не более 23 градусов, так как именно эта температура считается оптимальной для прогулок с грудничками. В том случае, если на улице жарче, оптимальным вариантом будет перенос прогулки на вечернее или более прохладное время.

Что необходимо знать о правильном подборе одежды для малыша для прогулок летом?

Выбирая одежду, в которой ребёнок отправится на прогулку, необходимо понимать, что именно от неё зависит, насколько комфортно малыш будет чувствовать себя, впервые попав на открытый воздух. По этой причине оптимальным вариантом летней одежды для грудного ребёнка считается следующий набор:
1. Ползунки с распашонкой;
2. Боди, имеющее укороченный рукав;
3. Слип;
4. Шапочка;
5. Шорты;
6. Носки.

При этом выбирая одежду для прогулок малышу, необходимо помнить о том, что она должна быть изготовлена из натуральных хлопковых тканей. Выбор в пользу хлопка связан с тем, что данная ткань имеет высокую гипоаллергенность, и благодаря своей мягкости и нежности не будет раздражать или натирать кожу малыша. Кроме того, в такой одежде кожа ребёнка получает возможность свободно дышать, обеспечивая, таким образом, оптимальный для детского организма режим теплообмена.

Стоит также отметить, что выбирая одежду для прогулки грудничку в летнее время, не стоит забывать и об её цветовой гамме. Идеальным вариантом будет наличие у детской одежды постельных цветовых решений, так как это позволит отражать прямые солнечные лучи, снижая уровень нагревания ткани. Также вполне возможно, если одежда, выбранная родителями для своего ребёнка на летнюю прогулку, будет обладать бледно-розовым, белым или нежно-голубым цветом.

Как проверить насколько комфортно ребёнку в одежде во время летней прогулки?

Проверить насколько комфортно чувствует себя младенец в выбранной вами одежде можно довольно простым способом. Для этого, перед тем, как отправиться на улицу, маме следует потрогать шейку своего малыша:

1. В том случае, если шея довольно тёплая, значит, мама смогла правильно выбрать одежду для совершения прогулки на свежем воздухе.
2. Если шея горячая, это означает, что младенцу жарко и вполне возможно наличие перегрева. Для того чтобы избежать перегрева и последующего теплового удара, необходимо переодеть малыша.
3. Если во время тактильного контакта мама обнаружила, что шея ребёнка холодная, то это означает только одно — одежда была выбрана неправильно, и он замёрз.

Несколько полезных советов родителям, отправляющимся на прогулку со своим грудничком

Обязательно берите с собой на прогулку специализированный «спасательный набор», в котором должно присутствовать несколько чистых пелёнок, подгузники, одеяло (в том случае, если во время прогулки случится резкое падение температурного режима, вы сможете обеспечить комфорт малышу).

Отправляясь на прогулку летом, не забывайте о комарах и мошке. И для того, чтобы они не доставляли дискомфорта ребёнку, обязательно разместите на коляске специальную москитную сетку. Кроме того, во время прогулки обязательно следите за тем, чтобы москитная сетка обеспечивала надёжную защиту малыша от насекомых.

КАК ГУЛЯТЬ С РЕБЕНКОМ В МОРОЗЫ

 

Мнения педиатров, опытных мамочек и бабушек часто расходятся насчет прогулок с ребенком в морозы. Известно лишь одно: такие прогулки все-таки полезны для здоровья, если придерживаться некоторых правил.

При какой температуре гулять с ребенком:

Педиатры советуют не избегать прогулок с маленьким ребенком даже в морозы, ведь они укрепляют иммунитет. Если ваш ребенок еще в коляске, желательно, чтобы прогулки с ним были при температуре не ниже – 10. Для деток, которые уже умеют ходить и готовы резвиться в сугробах, допустима температура до -15. Очень важно сказать о влажности воздуха. Ведь в сухом климате температура -15 может ощущаться как -5, а во влажном и -5 чувствуется, как все -15. В сухую морозную погоду можете гулять с малышом, при этом очень тепло его одев. При повышенной влажности лучше сократить прогулки до 10 минут или вообще остаться дома. Также лучше воздержаться от прогулки, если на градуснике ниже -18.

Сколько времени гулять с ребенком:

С грудничком нужно гулять хотя бы 10-20 минут в день. Если температура за окном не позволяет гулять, тепло оденьте ребенка, а также тепло оденьтесь сами и посидите с ним на балконе. Со старшими детьми можно смело гулять до 1 часа. Главное, чтоб ребенок был тепло одет.

Как одевать ребенка:

Не стремитесь слишком сильно закутать ребенка, ведь если он вспотеет, а затем его обдует холодным воздухом, это будет значительно хуже !!! Дело в том, что иммунитет ребенка отлично приспосабливается к холоду, поэтому достаточно надеть на него обычную зимнюю одежду и уложить в коляску. Если же малыш ходит, обратите внимание на ботиночки: они должны быть сделаны из натурального материала, быть теплыми и непромокаемыми. Очень важно, чтобы была закрыта голова и ушки. А вот закутывать ребенку лицо шарфом вовсе не обязательно. Ведь таким образом создается конденсат, а под влиянием низких температур можно, наоборот, переохладить закутанный носик.

Как часто гулять:

Главное – это не количество проведенного времени на прогулке, а их регулярность. Так лучше гулять меньше, но каждый день. Не думайте, что если вы прогуляли с ребенком полтора часа, завтра вы можете остаться дома. Разумеется, можно сократить время прогулки, но ежедневный прием свежего воздуха просто необходим малышу для нормального формирования иммунитета.

Первые прогулки с новорожденным — подсказки родителям

Когда начинать прогулки с новорожденным малышом, сколько по времени они должны длиться, во что одеть малютку? У молодых родителей возникает много вопросов относительно первых прогулок с грудничком. Попытаемся ответить на главные.

Почему важно гулять с крохой на свежем воздухе?

Прогулки неоценимы по своей пользе для здоровья маленьких деток. Во-первых, они насыщают организм малыша (и кормящей мамы тоже!) кислородом. В результате активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение. Во-вторых, на свежем воздухе очищаются и увлажняются слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Организм крохи постепенно привыкает к перепаду температур, закаляется, а это благотворно влияет на его иммунитет.  Но и это еще не все! Прогулки являются отличным способом профилактики анемии и рахита. Даже зимой, когда солнышка практически не видно, кроха получает дозу ультрафиолета, необходимую для выработки витамина D. Следует помнить, что в некоторых случаях прогулок на свежем воздухе для профилактики рахита может быть недостаточно, поэтому ваш педиатр может порекомендовать обязательный прием профилактической дозы витамина В3.

Когда и сколько гулять с грудничком?

Начинать прогулки с новорожденным можно уже на 7-10 день после выписки из роддома. Но только при условии, что кроха здоров, у него хорошо заживает пупочная ранка.

Зимой для первого моциона выбирайте тихий похожий день и гуляйте примерно 5-10 минут. Постепенно увеличивайте время пребывания на свежем воздухе (каждый день на 10-15 минут), доводя его до двух-трех часов (в зависимости от перерывов между кормлениями). Гулять с крохой можно и нужно в любую погоду. Оставаться дома рекомендуется только, если на улице очень зябко и ветрено, а температура опускается ниже отметки –15 ^оС.

Летом или в теплую погоду осенью и весной можно сразу выходить на полчаса и больше. Гулять лучше утром и после обеда, когда на улице не очень жарко.

Помните, чем больше времени кроха будет проводить на свежем воздухе, тем здоровее он будет!

Во что одеть малютку?

Одевать кроху нужно так, чтобы ему было ни холодно, ни жарко. Не стоит чрезмерно кутать малыша, лучше взять с собой на прогулку дополнительный пледик или одеяльце. Зимой придерживайтесь правила «плюс один» — одевайте малютку так, как себя, но еще плюс один слой одежды. Особое внимание обращайте на головку, ручки и ножки – они должны быть в тепле. Проследите, чтобы одежда не сковывала движения ребеночка, иначе он быстро замерзнет. Чтобы проверить, комфортно ли крохе, согрейте свою руку и прикоснитесь к его шейке или переносице. Показателем также может быть цвет лица: если ребеночек раскраснелся, значит ему жарко, если слишком бледный – холодно.

Летом важно не допускать перегрева. Для этого одежка крохи должна быть из натуральных материалов, головка обязательно покрыта головным убором – чепчиком или панамкой. На случай перемены погоды с собой лучше иметь пеленку, плед и кофточку. Матрас в коляске следует застилать хлопчатобумажной простынкой, чтобы не потела спинка крохи.

В осенне-весенний период погода очень капризна, поэтому иногда сложно подобрать крохе правильную «экипировку». Постарайтесь предусмотреть все нюансы. Если температура воздуха выше 10 градусов, не стоит слишком укутывать малыша. Достаточно теплого слипа, тонкого осеннего комбинезона и шапочки. С собой обязательно возьмите дополнительный плед или покрывало, чтобы при необходимости укрыть кроху от ветра. Позаботьтесь о многослойности наряда во время прогулки с новорожденным. Если малышу станет жарко, вы сможете снять одну кофточку, а не заставлять его потеть в слишком плотной верхней одежде. Очень удобный вариант для межсезонья – комбинезоны-трансформеры.

Идем на прогулку. В мороз!

 

    Как одевать малыша в минусовую температуру? Какие средства защиты использовать против микробов? Кутать или не кутать? Мы подготовил для самых заботливых родителей инструкцию по сбору малыша на прогулку. Советуем прочитать и следовать правилам, которые установили педиатры.

Сколько должна длиться зимняя прогулка с ребенком?

    С грудничком можно гулять по часу-полтора при температуре до минус 10-ти градусов. Однако начинать надо с 20-30 минут, чтобы ребенок постепенно привыкал к низкой температуре. С ребенком постарше увеличьте количество прогулок до двух раз в день, чтобы в сумме получилось 2-3 часа на свежем морозном воздухе. Запомните одну особенность: сытый ребенок всегда гуляет охотнее. Он дольше не замерзает и не испытывает чувство дискомфорта. Поэтому оптимальный период для прогулки — после завтрака, обеда или вечернего перекуса, перед ужином.

Как одеть ребенка для зимней прогулки?

    Золотое правило: плюс один слой одежды. Объективная оценка температуры за окном поможет составить правильный гардероб малыша. Если же вас мучают сомнения, воспользуйтесь простым правилом: надевайте на ребенка на один предмет одежды больше, чем надето на вас. Если ребенок пока не ходит и во время прогулки лежит или сидит в коляске/санках, прихватите с собой теплый плед. Находящийся в неподвижном состоянии малыш может быстрее замерзнуть, поэтому необходимо его своевременно утеплить.

Какая польза от термобелья?

    Сегодня в магазинах представлен широкий выбор детского термобелья, которое, в зависимости от своих характеристик, способно сохранить тепло и воспрепятствовать появлению пота. Любое термобелье, независимо от материала, является гипоаллергенным. При его выборе играет роль возраст ребенка и степень его активности во время прогулки на морозном воздухе.
     Для малышей в возрасте до двух лет желательно приобретать термобелье из шерсти или хлопка. Для детей старше двух лет можно приобретать термобелье, один слой которого создан из хлопка или шерсти, второй — из синтетики. Шерстяное термобелье не вызывает нареканий по теплопроводящим характеристикам. Оно отлично пропускает влагу, поэтому даже активный ребенок не вспотеет во время прогулки. Но недостатком шерстяного белья является не очень приятное ощущение на теле.
     Многих родителей смущает, что столь тонкое белье может обеспечить надежную защиту от мороза. Некоторые на всякий случай поддевают ребенку под термобелье колготки и хлопчатобумажный джемпер. В желании сделать лучше взрослые часто допускают ошибку, так как надетое поверх одежды, а не на голое тело, термобелье не оказывает никакого теплосохраняющего и влаговыводящего эффекта. И еще одно важное замечание: термобелье нельзя покупать «на вырост». Оно должно плотно облегать тело ребенка, но при этом не стеснять его действий.

Как обезопасить ребенка от вирусов во время прогулки?

    Самым стерильным считается воздух при минус 10-ти градусах. В нем нет микробов, так как все они попросту замерзают. Чего нельзя сказать о вирусоносителях — людях, с которыми неизбежны встречи в замкнутых пространствах: в магазине, общественном транспорте, детском саду, лифте. Укрепить защитные силы детского организма и создать барьер вирусам можно при помощи противомикробной оксолиновой мази. Поклонникам народных методов может помочь вытяжка из чеснока или хвойное масло. Чтобы ребенок не отказался бороться с микробами, превратите действие в игру. Наденьте на шею малышу «волшебную» коробочку от шоколадного яйца и положите внутрь дольку чеснока или ватку, смоченную каплей эфирного масла. Детям, страдающим аллергическими реакциями, данная методика противопоказана

Кутать или не кутать?

    При температуре до минус 10-ти градусов не обязательно надевать на ребенка капюшон. Ему вполне хватит теплой шапки, а вот двойная защита от холода может спровоцировать возникновение парникового эффекта. Многие родители кутают ребенка шарфом, даже если погода позволяет этого не делать. На шее проходят большие кровеносные сосуды — артерии и вены. От избыточного тепла они расширяются, к шее и голове притекает больше крови. Однако этот прилив происходит за счет оттока крови от ног, рук и внутренних органов. А это значит, что ручки и ножки маленького человечка могут замерзнуть. Даже в сильные морозы не стоит закрывать ребенку рот шарфом. Дыхание увлажняет его, шарф «замерзает» и ребенок начинает дышать через него холодным воздухом, в котором уже есть микробы. Дети, которых кутают таким образом, чаще других страдают заболеваниями горла.

Как защитить детские щечки от мороза?

    Если на улице ветрено или температура опустилась ниже 10-ти градусов, то педиатры рекомендуют за полчаса до выхода из дома смазать детские щечки кремом («Морозко» или «Румяные щечки»). Объективности ради стоит сказать, что в ветреную и морозную погоду лучше «погулять» на балконе. Однако существует и противоположное мнение. Опытные мамы советуют для защиты детских щек пользоваться не кремом, который содержит воду и, соответственно, замерзает на морозе, а топленым салом. Разумеется, делать это надо без фанатизма и при отсутствии аллергической реакции у малыша.

Как проверить, не замерз ли ребенок во время зимней прогулки?

    Холодные ручки и носик во время зимней прогулки — не показатель того, что ваше чадо замерзает. А вот если пощупать тыльную поверхность шеи, под воротничком, то можно узнать, насколько комфортно чувствует себя ребенок. Если кожа под воротничком прохладная — немного утеплите малыша, накиньте на него плед или наденьте более теплую куртку. Теплая и сухая кожа «говорит» о том, что поводов для переживаний нет; горячая и потная — срочно прекращайте прогулку, ребенку грозит перегрев.

Что обуть на ребенка для зимней прогулки.

    При нынешнем выборе достаточно легко выбрать обувь на любой кошелек. Многие спрашивают, зачем покупать ребенку зимние сапожки за 2-3 тысячи на один сезон. Дело в том, что дешевая обувь редко выполнена по всем правилам изготовления хорошей обуви для детей. Очень важно, как при ходьбе распределяется нагрузка на мышцы. От этого зависит развитие организма в целом. Ноги – важная часть тела, на ней нельзя экономить, тем более в холодное время года. Лучшая обувь для зимы – это кожаные сапоги или ботинки с натуральным мехом. Если ребенок активен на прогулке, купите обувь на мембране. У первых сапожек обязательно должен присутствовать небольшой каблучок. Это помогает стопе правильно развиваться, а также формирует походку. Застежка: молния или липучка.

Вывоз ребенка на прогулку: польза для развития и здоровья

Почему так важно гулять с малышом на улице? Так много причин. Подумайте о фитнесе, психическом здоровье, развитии, обучении и многом другом.

Теперь, когда времена года меняются, может быть странное время подумать о том, чтобы вывести вашего малыша или младенца на улицу для прогулки в связке, будь то передний рюкзак, ваша высококачественная прогулочная коляска или более простая прогулочная коляска с зонтиком. .Тем не менее, это может быть идеальное время для исследования интересных занятий и общения для вас и детей в вашей жизни.

Помните, просто потому, что холодно, это не значит, что ходить запрещено.Это может быть немного сложно с маленькими детьми, у которых еще не сформирована иммунная система, поэтому имейте это в виду, прежде чем пытаться ходить при тридцатиградусной погоде. Тем не менее, прогулки с ребенком полезны в весенние, летние и осенние месяцы или круглый год, если позволяет погода в вашем регионе.

Ходьба — это не только легкое упражнение с малой нагрузкой, но и то, что вы можете делать на долгие годы.Это вдохновит ваших детей быть более активными в своей жизни, а также подарит им потрясающие сенсорные ощущения.

Ходьба — это упражнение

Хотя ваш малыш может не выполнять те же упражнения, что и вы, когда вы толкаете коляску по окрестностям, вы все равно будете выполнять упражнения.Это отличное место, не требующее особой нагрузки, прежде чем приступить к занятиям фитнесом (или вернуться к тому месту, где вы остановились, когда еще не родился ребенок).

Ходьба не нагружает суставы и доступна для мышц. Он укрепляет вашу систему, чтобы подготовить вас к более тяжелым занятиям, или будет держать вас в движении, если вы ходите, чтобы быть неторопливым.

Вы действительно можете получить лучшее из обоих миров.

Удобно и гибко

Когда в вашей жизни происходит так много всего, независимо от того, являетесь ли вы новым родителем или имеете троих детей, это отличный способ собрать семью после обеда или на выходных.Это удобное и экономичное занятие, которое впишется в ваш график. Он не только гибок в зависимости от того, куда вы идете, он также может быть гибким в отношении того, как долго вы ходите. Двадцатиминутная прогулка может добавить к вашему шагомеру значительное количество шагов и поможет вам двигаться. Вы даже можете хранить относительно небольшую и легкую прогулочную коляску с зонтиком в багажнике автомобиля или брать ее с собой в поездку, чтобы делать упражнения и передвигаться по ней удобным и легким.

Это можно сделать где угодно

Прогулка на улице может здорово повлиять на ваше психическое и физическое здоровье; это также можно сделать во многих местах.Ваш район, лес, ваш уютный парк и многое другое. Прогулка может дать вам и вашей семье новый способ исследовать местность, в которой вы живете. Вы можете спрятать легко складывающуюся прогулочную коляску с зонтиком в машине или взять ее с собой в путешествие и легко гулять куда угодно со своим малышом, независимо от того, снаружи или вокруг торгового центра.

И хотя тема этой статьи в основном посвящена прогулкам «на свежем воздухе», прогулка в торговом центре или музее, подходящем для детей, может заставить вас гулять в холодные месяцы или в те дни, когда на улице скучно.

улучшает качество сна и снижает стресс

Улучшится не только качество сна, но и качество сна вашего ребенка.Это то, что сжигает энергию и стресс. Свежий воздух также подарит вам и вашему ребенку что-то новенькое, и вы получите порцию воздуха без кондиционера, чтобы наполнить легкие.

Благодаря свежему воздуху и витамину D, который вы поглощаете, находясь на улице, младенцы могут быстрее установить циркадные ритмы, что поможет им больше спать.

Языковые и моторные навыки для ускоренного обучения

Когда вы находитесь с младенцем на улице, вы можете больше увидеть, понюхать, услышать и потрогать.Природа — это постоянно меняющаяся среда, которая подарит вашему ребенку множество новых сенсорных ощущений: когда ваш ребенок разовьет навыки обработки окружающей среды, его язык может развиться раньше.

Языковые навыки — не единственное, что можно развить раньше, и открытая площадка может заложить основу обучения и помочь развить их общую моторику.Поскольку у них есть среда, которая постоянно меняется, их мозг постоянно получает информацию, которая формирует их синапсы и дает им контраст между всевозможными объектами на улице / в помещении.

Может улучшить иммунное здоровье

Нестерилизованная среда на открытом воздухе может улучшить иммунную систему ребенка, а не навредить ей.Когда ребенок подвергается воздействию микробов и других элементов, он с меньшей вероятностью заболеет так же, как его одноклассники, которые не гуляли с родителями.

Вывод: зачем гулять с малышом на свежем воздухе

Хотя рекомендуется поговорить со своим семейным врачом перед тем, как приступить к более тяжелым занятиям фитнесом, ходьба — отличный способ продолжать двигаться и проводить вместе с семьей время на улице.

Когда вы проводите время на улице, вы помогаете своему ребенку спать, уменьшая стресс, а также подвергая его воздействию элементы и сенсорные предметы.

Это отличный способ провести время вместе всей семьей.

Ресурсы — Письмо маме, Mother.ly, Фил и Тедс

Об авторе Карская зона (Опубликовано 108 статей)

Я профессиональный писатель, редактор и графический / веб-дизайнер.Я провожу дни, работая дома с двумя моими детьми, собакой, кошкой и ежиком Честером Копперпотом. Я недавно присоединился к команде ReviewThis, где я могу писать о хобби, которыми мне нравится заниматься в свободное время. Когда я не работаю, я провожу время с мужем в ресторанах, пробую новые вещи и смотрю фильмы. Я люблю природу, походы, греблю на каноэ и живопись.

Ещё от Kara Zone

Куда пойти, чтобы прогуляться с ребенком в прогулочной коляске в помещении

Со сменой сезонов возрастает потребность в творчестве, когда дело касается воспитания детей.Все мы знаем, что домашняя лихорадка и отцовство несовместимы, так что же делать с новорожденным, когда на улице холодно? Для многих семей прогулки на улице с коляской затруднены из-за льда, снега и плохих тротуаров. Вокруг Инди есть множество мест, которые идеально подходят для прогулок в ненастную погоду, так что берите кроссовки и FitBit (и ребенка!) И вперед! Если вы хотите отказаться от коляски и хорошо погулять, попробуйте носить одежду для младенцев. Когда все будет готово, насладитесь чашечкой кофе в одном из наших любимых детских кафе.

Где погулять внутри

Торговые центры

Это просто, но торговые центры идеально подходят для прогулок, особенно до того, как ваши любимые магазины откроются в течение дня. Большинство торговых центров предлагают часы прогулок по торговым центрам, которые начинаются за час до открытия магазинов. Торговые центры предлагают безопасность, контролируемую среду и предсказуемые часы — идеально подходят как для спонтанных семей, так и для тех, кто преуспевает в рутине. Во многих универмагах в местных торговых центрах есть красиво обставленные зоны, где родители могут позаботиться о смене подгузников и потребностях в кормлении (фон Мор выигрывает в размещении для семей, руки вниз!) Fashion Mall также пользуется успехом у семей.Обратной стороной прогулки по торговому центру является трудная задача отказаться от этих выгодных предложений и противостоять желанию одеть своего прекрасного ребенка в очаровательные аксессуары, одновременно съедая свой вес булочками с корицей. Держите кошелек дома!

Библиотека

Хотя не все библиотеки подходят для прогулок с коляской, Центральная библиотека в центре Инди — фантастическое место — она ​​огромна и состоит из нескольких этажей.

Икеа

Все дорожки ведут к кафе, но можно просто пропустить его.Совершите неторопливую прогулку по магазину, следуя зигзагообразной дорожке или пройдите через этот выставочный зал, и сразу же отправляйтесь на склад. Независимо от того, как вы это делаете, вы обязательно сделаете свой шаг после одного или двух кругов.

Продуктовые магазины

Большинство продуктовых магазинов открыты 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, поэтому, если у вас новое расписание, в которое входит доступ к 5 часам утра, отправляйтесь в ближайший магазин Meijer или Kroger. В некоторых из этих магазинов даже есть кафе Starbucks, где можно пройти сеанс кофе-терапии, когда вы идете по проходам.В крупных магазинах, как правило, более широкие проходы на тот случай, если вам придется гулять в напряженное время дня. Если вы решите прогуляться по продуктовому магазину, обязательно возьмите с собой коляску или переноску, так как установка детских автокресел на тележку для покупок — это небезопасно!

Target или универмаги

Я думаю, это само собой разумеется, но Target — это всепогодное, всесезонное убежище от повседневной жизни. Просмотр, покупки, прогулки, упражнения, новые друзья… Все происходит в Target!

Магазины больших коробок

Поднимите свои прогулки в помещении на новый уровень.Costco — это огромный склад, в котором достаточно места для прогулок (и бесплатные образцы! Надо поддерживать уровень энергии!) Трудно выйти из Costco и потратить менее 200 долларов, но это возможно! Просто напомните себе, что вы пришли сюда для физических упражнений, а не для терапевтической терапии (независимо от того, насколько полезной может быть эта напольная пароварка!)

Музеи

Найдите бесплатные дни и дешевый вход в местный музей. Делайте упражнения и накормите свою душу, просматривая художественные галереи.Такая всесторонняя забота о себе поднимет вам настроение!

Детский музей Индианаполиса — фантастическое место для прогулок, несмотря на высокую стоимость входных билетов. Попросите друга присоединиться к вам или упомянуть об этом как о подарке на праздниках. Независимо от того, насколько маленький ваш ребенок, это отличное место, чтобы провести время. Что касается упражнений, то в центре музея находится крутой пандус, охватывающий пять этажей, который быстро справляется с тренировкой ваших ног (особенно, если задействована детская коляска.) Недавно отремонтированный Playscape — отличное место, чтобы познакомиться с другими родителями и дать вашему ребенку веселое и безопасное место для игр. Обратите внимание, что Детский музей закрыт по понедельникам осенью и зимой.

Независимо от того, где вы закончите гулять с малышом, помните, что вы оказываете себе огромную услугу, выходя из дома и выполняя упражнения! Не бойтесь представиться другим новым родителям. Ты не одинок!

Если вы хотите еще больше заниматься с ребенком, посетите эти детские классы для родителей и их детей.У нас есть много мероприятий для младенцев в Инди.

Добавить в мой планировщик 0

Преимущества прогулки с ребенком

Поскольку мы много говорим в Tots Play, когда дело доходит до поддержки развития вашего малыша, то, что вы можете считать простыми, часто оказывается самым простым. эффективный. Прогулка с малышом — отличный пример.

Пока они еще крошечные, вашим первым инстинктом может быть как можно дольше держать ребенка в помещении. Но хотя вы можете подумать, что это более безопасный вариант, медицинские работники скажут вам, что времяпрепровождение на свежем воздухе может быть полезно для здоровья и принесет большую пользу вашему новорожденному.И что может быть лучше, чем прогулка на свежем воздухе? Вы будете удивлены, насколько увлекательной может быть прогулка за углом для вашего малыша. Это не только открывает им глаза на новые возможности, но и дает вам обоим фантастический способ сблизиться. Конечно, главное здесь — выходить подготовленным к каждому маленькому приключению. Такие вещи, как одевание новорожденного в подходящую по погоде одежду, оснащение коляской, подходящей для того места, куда вы собираетесь, и выбор удобных для детей мест, могут иметь большое значение для удовольствия от прогулки для вас обоих.

Сенсорное восприятие Младенцы — самые любопытные существа в мире. Поскольку для них все в новинку, самая простая прогулка может показаться увлекательным путешествием. Прогулка на свежем воздухе дает возможность исследовать и узнать больше об окружающей среде — от ярких цветов и прохладного бриза до щебетания птиц и свежего запаха листьев. Эти впечатления особенно полезны в это время года, как мы ранее обсуждали ЗДЕСЬ в предыдущем сообщении в блоге, все о воспитании чувств вашего ребенка весной, так что сейчас особенно хорошее время, чтобы гулять.

Но прогулки на свежем воздухе — это не только фантастический способ провести время, стимулируя их чувства, но и множество преимуществ для когнитивного развития вашего ребенка. Фактически, согласно исследованию, опубликованному в Европейском журнале социальных наук, образования и исследований, сенсорный опыт на открытом воздухе может способствовать раннему развитию речи по сравнению с проведением времени в помещении. Просто поговорите с малышом во время прогулки и опишите некоторые вещи, которые вы видите и переживаете, действительно повысит пользу от прогулки. Социальные сети Находясь на улице, ваш малыш может познакомиться с окрестностями. Скорее всего, вы наткнетесь на одного или двух старых друзей — или, что еще лучше, заведете новых. С кем бы вы ни встретились, пребывание на открытом воздухе может стать отличным социальным занятием. Даже простой обмен улыбками или приветствие незнакомцев с добрым утром может помочь вашему ребенку в социальном развитии, демонстрируя модели речи и способы взаимодействия с другими людьми.

Возможность расслабиться Если вам иногда сложно уложить ребенка спать по ночам, оставьте пока дополнительную сказку перед сном, потому что прогулка может быть просто рецептом, который вам нужен.В исследовании 2004 года, опубликованном в Journal of Sleep, было обнаружено, что времяпрепровождение на природе и под солнечным светом может помочь в установлении хорошего режима сна для младенцев. Даже если вы просто толкаете их в коляске, свежий воздух дает определенное спокойствие и расслабление, что впоследствии приводит к некоторому качественному расслаблению. И это может означать только победу / победу для родителей. Воздействие на здоровую природу Для оптимального солнечного света отправляйтесь на утреннюю прогулку прямо перед полуденным солнцем (по крайней мере, весной и летом).Солнечный свет — отличный источник витамина D. Но прежде чем окунуться в тепло, убедитесь, что вы и ваш ребенок носите одежду, которая будет сохранять вашу кожу прохладной. Когда вы находитесь на улице, также важно, чтобы ваша коляска была хорошо оборудована, чтобы справиться с бездорожьем, чтобы вашему ребенку было комфортно во время прогулки. iCandy отмечает, что современные багги теперь предназначены для работы на самых разных поверхностях — от тротуара до травянистых участков. Если вы решите пройти еще дальше и сесть на какой-нибудь общественный транспорт, вам подойдут легкие багги, потому что они, как правило, складываются или легко перемещаются на автобусы или поезда. Проведите время с малышом в хорошем качестве Если, как и многие, вы сталкиваетесь с проблемами своего психического благополучия в послеродовой период, организация March of Dimes рекомендует провести время на свежем воздухе, чтобы облегчить его последствия. На самом деле нет лучшего лекарства, чем природа, и это поможет вам хорошо провести время с ребенком. Вдобавок к этому, это также может помочь улучшить вашу самооценку и предотвратить любое неонатальное напряжение.

Еще одно прекрасное место, где можно найти поддержку во время огромного перехода к отцовству, — это занятия, специально разработанные для маленьких детей и родителей, такие как наш курс развития ребенка.Знающий и заботливый руководитель класса поможет вам не только выполнить ряд простых действий, таких как массаж, игры на время живота, успокаивающие техники, сенсорные игры и многое другое, чтобы помочь вам связать, играть и общаться с вашим новым набором вещей, но и быть рядом с родителями-единомышленниками с младенцами того же возраста, людьми, которые полностью понимают проблемы, потрясения и радости этого периода в вашей жизни, и могут даже стать друзьями на всю жизнь. Взгляните, чтобы найти ближайший класс ЗДЕСЬ.

Эти новые друзья могут стать отличными компаньонами для вас и вашего ребенка на следующей прогулке. Удачной игры!

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться на наш блог для регулярных обновлений и идей для деятельности.

Поход с младенцем — малыш может путешествовать

Пешие прогулки — это невероятный способ увидеть мир, и это то, чем вы все еще можете заниматься, путешествуя с ребенком. Независимо от того, путешествуете ли вы по стране или путешествуете за границу, походы с младенцем — отличный способ выбраться на улицу.

После небольшой практики, небольшой подготовки и подходящего походного снаряжения вы сможете исследовать удивительные горные тропы и национальные парки по всему миру со своим ребенком.

Мы взяли нашу дочь в первый поход в возрасте 6-8 недель. Не буду врать, первый раз в поход с нашей малышкой было катастрофой. Мы думали, что хорошо подготовились, но у матушки-природы были другие планы. С нашим крошечным новорожденным в нашей переноске для младенцев Ergo мы очень гордились тем, что выбрались из нашей первой прогулки.

Мы не доехали до места назначения. Начался дождь, из-за чего мы почувствовали себя худшими родителями в мире, идущими под дождем с младенцем.

Оказывается, это не последний раз, когда мы застреваем в походе с младенцем под дождем.И я даже не могу сосчитать, сколько раз нам приходилось возвращаться, прежде чем мы достигли места назначения. Это то, что мы просто привыкли принимать в походах с младенцами и детьми ясельного возраста.

Вернуться раньше никогда не бывает легко, но обычно это правильный выбор, который должен сделать каждый.

Несмотря на это, мы проявили настойчивость, и вся эта борьба на раннем этапе окупилась с лихвой. Наши дети теперь могут преодолевать большие расстояния (для своего возраста), и мы даже совершили наш первый многодневный поход в Затерянный город в Колумбии с детьми 4 и 6 лет.

Этот пост содержит компенсированные ссылки.

Преимущества пеших прогулок с младенцем

Каковы преимущества пеших прогулок с младенцами? Самым большим преимуществом является то, что он позволяет вам выходить из дома. Это может сделать каждый. Это идеальная прогулка. Ваш ребенок счастлив, что его обнимают рядом с вами, и вы можете испытать небольшую часть своей жизни до рождения ребенка.

Иногда просто выйти и что-то сделать — это то, что нам нужно, как молодым мамам.Походы на природу поднимут вам настроение. Это заставит вас почувствовать, что вы все еще можете выйти и заняться чем-то.

Не говоря уже о пользе свежего воздуха для всех!

Наконец, это то, что вы можете делать где угодно. Даже если вы путешествуете за границу с младенцем, это отличный способ познакомиться с новым регионом. И это единственное место, где вам не нужно беспокоиться о том, что ваш ребенок плачет!

Советы для пеших прогулок с младенцем

Вот наши лучшие советы для пеших прогулок с младенцем:

Поход после родов

Мне не нужно говорить вам, что ваше тело прошло через МНОГО! Дайте себе время подлечиться, прежде чем планировать свой первый приключенческий поход с ребенком.

Я знаю, что вам не терпится вернуться туда и заняться тем, чем вы занимались до рождения ребенка! Я чувствовал то же самое. Я ходила в походы буквально за пару недель до рождения первого ребенка. Я так же хотел вернуться в поход.

Слишком легко заставить себя слишком сильно, слишком рано, поэтому дайте себе время, которое вы заслуживаете, чтобы исцелиться.

У меня было кесарево сечение с обоими детьми, поэтому мы ждали примерно 6-8 недель перед походом. И даже тогда мы начали с долгих прогулок по нашему району, за которыми следовали уже знакомые нам простые походы.

Празднуйте победы

Да, очень вероятно, что вам не удастся закончить каждый поход, который вы начинаете. В любом случае отпразднуйте. Вы вышли. Вы были на природе. Вы все получили пользу, и даже если все пошло не так, вы, вероятно, кое-что узнали для следующего похода с ребенком.

Отпразднуйте все это!

Имейте план и контрольный список

До рождения ребенка было легко идти туда, куда ветер уносил. Вы получите больше удовольствия от дня, если у вас будет план.Если у вашего ребенка график кормления или сна, постарайтесь спланировать свой день исходя из этого. Примите во внимание время, которое вам понадобится, чтобы добраться до пешеходной тропы и от нее.

Вы также должны учитывать время в походе, чтобы остановиться и покормить ребенка, сменить подгузники и т. Д.

Что еще более важно, имейте контрольный список для походов с младенцем. Если можете, приготовьтесь как можно лучше накануне вечером. Слишком легко забыть о самом важном, когда вы пытаетесь подготовить себя и своего ребенка к походу.

Выбор подходящего времени для похода

Если ваш ребенок будет спать в походе, то это идеальное время для прогулки по тропе. Это особенно хорошо подходит для пеших прогулок с новорожденным, который может много времени проводить во сне.

Мы всегда старались спланировать наши походы с младенцем так, чтобы наш ребенок спал на самой длинной части похода. Затем планируйте остановиться и покормить ребенка, смените подгузник и продолжайте.

Если наш ребенок плохо спал в рюкзаке-переноске, мы могли бы выбрать более короткий поход между сном.

Поиск походов для малышей

Для вашей первой прогулки с младенцем попробуйте что-нибудь более знакомое. После этого просмотрите статистику похода, например расстояние и высоту, чтобы убедиться, что это то, что вы можете сделать с лишним весом.

Вы, вероятно, будете идти немного медленнее во время вынашивания ребенка, так что это тоже учтите.

Если вы знакомы с походом, вы также будете знать, есть ли хорошее место, где можно остановиться и покормить ребенка на тропе.В зависимости от времени года или места, где вы путешествуете, вам всегда нужно быть уверенным, что вы можете ходить в тени, чтобы избавиться от солнца. Особенно, если вы не используете солнцезащитный крем для ребенка младше 6 месяцев.

Нужно вдохновение? У нас есть только самое лучшее в этом списке из лучших походов с малышами и младенцами по всему миру и в этом списке из лучших походов с младенцем или малышом в США .

Нарядите малыша для похода

Сделайте так, чтобы ваш ребенок был счастлив и чувствовал себя комфортно, одевая его в несколько слоев для походов.Ваш ребенок не будет двигаться, поэтому вам, вероятно, придется накинуть на него дополнительный слой одежды.

Вы можете дополнительно защитить своего ребенка, используя походный рюкзак-переноску с хорошим навесом и дождевиком (это также поможет немного защитить от ветра). Рюкзак-переноска для младенцев особенно хорош в походе, где вы будете потеть, поэтому ваш ребенок тоже не потеет.

Не забудьте привезти с собой ребенку дополнительный комплект детской походной одежды (на случай взрыва), шляпу от солнца с широкими полями, солнцезащитные очки и теплые детские походные пинетки.

В поисках лучшей переноски для походов

Возраст вашего ребенка определит лучшую переноску для походов . Если вы путешествуете с младенцем, вам понадобится удобная переноска спереди.

Если вы собираетесь отправиться в поход при более высоких температурах, выберите дышащую переноску с сетчатыми вставками.

Мы часто использовали нашу переноску для младенцев Ergo со вставкой для младенцев в качестве переноски для пеших прогулок.

Для младенцев постарше вы можете рассмотреть другие варианты, например переноску на спине с помощью любимой переноски.Это упростит пешую прогулку, так как вам будет намного легче увидеть тропу.

Для младенцев, которые могут самостоятельно сидеть (обычно около 6 месяцев), сумка-переноска для походного рюкзака для младенцев — один из лучших вариантов походной переноски. В них часто достаточно места, чтобы носить с собой закуски, подгузники, воду и все необходимое для пеших прогулок. Это также поможет вам и вашему ребенку охладиться, поскольку они не настроены против вас.

Не хватает времени? Купите все лучшие варианты переноски для пеших прогулок в нашем удобном списке Amazon.

Поход с коляской

Если вы предпочитаете ходить с коляской, вы можете найти пешеходные тропы, подходящие для пеших прогулок. Хотя ваши возможности могут быть ограничены, после небольшого исследования вы сможете найти подходящие пешеходные маршруты для коляски.

Ищите широкие и относительно ровные тропы. Если вы не едете по асфальтированной дороге, вам также понадобится такая вездеходная коляска.

Кормление ребенка по пешеходной тропе

Будьте готовы к тому, что вы сможете кормить своего ребенка на тропе.Если вы кормите грудью, довольно легко найти удобное место, где можно остановиться, чтобы покормить ребенка, прежде чем продолжить поход.

Для младенцев, вскармливаемых смесью, упакуйте смесь в дозатор для детских смесей, дорожный подогреватель для бутылочек и немного воды в термос, чтобы приготовить бутылочки на ходу. Будьте готовы сделать несколько бутылок на ходу на тот случай, если поход займет больше времени, чем предполагалось.

Для младенцев, которые начинают есть твердую пищу, вот несколько вариантов походных закусок для младенцев:

Смена подгузников на пешеходной тропе

Переносной коврик для пеленания — необходимость, потому что это почти гарантия того, что вы будете переодевать своего ребенка на пешеходной тропе.Обязательно возьмите с собой много салфеток и дополнительную одежду (или 2 штуки) для этих обмороков. Вы также можете упаковать мокрый мешок для грязной одежды или подгузников.

Всегда не забывайте собирать ВЕСЬ мусор.

Имейте план, как носить детское туристическое снаряжение

Помимо малыша, вы также будете носить с собой все необходимое для походов. Если вы путешествуете с кем-то еще, вы можете разделить нагрузку, попросив другого человека носить подгузники, салфетки, закуски и другие предметы первой необходимости для похода для вашего ребенка в своем рюкзаке.

В остальном походный рюкзак-переноска с отделением для хранения — ваш лучший вариант. У них обычно даже есть место для водяного пузыря

.

Если вы несете ребенка впереди в походе, вы можете носить все необходимое для похода в собственном рюкзаке.

Поход с младенцем под дождем

Будьте готовы к стихиям. Как я уже упоминал ранее, наша первая прогулка с новорожденным закончилась тем, что нас застали врасплох под дождем. Если вы путешествуете с новорожденным и вам нужен дождевик, купите один из этих чехлов для детских переноски.

Когда мы начали использовать рюкзак-переноску, мы купили дождевик и повсюду возили его с собой. Дождевик также хорошо защищал от ветра.

Зимний поход с младенцем

Зимние походы с младенцем — одно из лучших зимних развлечений на свежем воздухе с младенцем. Все, что требуется, — это небольшая подготовка и надлежащее зимнее снаряжение. Обязательно проверяйте ребенка почаще, так как ему будет намного холоднее, когда он не двигается.

Кормление и смена подгузников также усложняются, так как вы хотите, чтобы вашему ребенку было тепло.Для зимних походов с малышом рекомендуем выбрать самые мягкие дни.

См. Наши рекомендации по зимнему снаряжению для младенцев здесь.

Для пеших прогулок с малышами мы собрали два дополнительных поста о советах по походам с малышом и походному снаряжению для малышей .

Детское туристическое снаряжение Essential

Какое детское походное снаряжение вам действительно нужно? Вашему ребенку действительно не нужно все это, если он теплый, накормленный и вы можете менять подгузники на ходу.Вот наши рекомендации относительно необходимого детского походного снаряжения, которое нужно упаковать:

• Солнцезащитный крем
• Спрей от насекомых
• Закуски
• Дождевик
• Детская переноска или переноска для походного рюкзака
• Все необходимое для кормления (смесь, вода и бутылочки)
• Дополнительное снаряжение или два
• Коврик для смены подгузников
• Подгузники и салфетки
• Солнцезащитная шляпа с широкими полями
• Солнцезащитные очки
• Теплые походные ботинки
• Теплая шапка и рукавицы для прохладных дней
• Мешок для влажной / сухой воды
• Накидка для грудного вскармливания

Все, что было в этом списке предметов первой необходимости для походов с детьми, было включено в список удобный список покупок Amazon для вас!

Что насчет походного снаряжения для мамы

Принесите себе побольше закусок и много воды.Мы также рекомендуем использовать подходящие походные ботинки для дополнительной устойчивости и походные палки (в зависимости от похода).

Если вы кормите грудью, надевайте удобную футболку для кормящих или майку для кормящих. Этот худи с длинным рукавом также будет хорошим слоем.

Не пропустите все наши ресурсы для пеших прогулок с младенцем или малышом. Мы расскажем обо всем, от советов по пешим прогулкам до лучших перевозчиков для пеших прогулок.

---

Другие ответы на часто задаваемые вопросы о пеших прогулках с младенцем

Можно ли отправиться в поход с младенцем?

Да! Вы можете отправиться в поход с младенцем или младенцем.Это потребует большей подготовки, и ваши походы могут быть короче, но это отличный способ провести время с малышом.

В каком возрасте ребенок может отправиться в походный рюкзак?

Большинство рекомендаций по возрасту для походного рюкзака — это когда ваш ребенок может самостоятельно сидеть прямо, что обычно составляет около 6 месяцев.

В каком возрасте можно брать малыша в поход?

Вы можете отправиться в поход с малышом, как только почувствуете это. Начните с коротких походов рядом с вашим домом и продолжайте наращивать их.Только вы знаете, как долго ваш ребенок будет терпеть нахождение в переноске.

Как одевать ребенка в поход?

Лучше всего одевать ребенка в несколько слоев, которые можно регулировать во время похода. Помните, что ваш ребенок не двигается, поэтому он должен быть одет теплее, чем вы. Также защитите вашего ребенка от таких погодных явлений, как дождь, ветер и солнце.

Могу ли я отправиться в поход в возрасте 2 месяцев?

Да, вы можете отправиться в поход с новорожденным в возрасте 2 месяцев.Поход с младенцем может быть очень приятным, так как он счастлив, что его несут рядом с вами, он спит во время похода и отдыхает. Как упоминалось ранее, сначала попробуйте более короткие и легкие походы, чтобы оценить, как себя чувствует ваш ребенок.

Как путешествовать с детским походным рюкзаком?

Если вы планируете отправиться в поход во время международного путешествия с ребенком, ознакомьтесь со всеми нашими советами по полетам с рюкзаком-переноской .

Какая переноска лучше всего подходит для пеших прогулок?

Лучшая походная переноска для малыша — та, которая наиболее удобна для вас и вашего малыша.Если вашему ребенку больше нравится носить мягкую структурированную переноску, такую ​​как сумка-переноска Ergo или переноска LILLEBaby Complete Airflow 360 °, используйте ее.

Если ваш ребенок предпочитает сидеть и смотреть на мир, то походный рюкзак-переноска для младенцев может подойти лучше. Просто убедитесь, что ваш ребенок соответствует всем рекомендуемым показателям роста, веса и достижений, прежде чем переходить на этот тип походного рюкзака для младенцев.

Все рекомендуемые нами переноски, а также другие необходимые для походов детские вещи можно найти здесь.

Приколите его на потом!

Когда младенцы ходят? | Временная шкала для малышей

Как мамам, иногда может казаться, что мы проводим дни в беспокойстве.

Беспокойство о том, что наши малыши могут или не могут делать, и является ли их поведение «нормальным» или нет.

И когда дело доходит до прогулки нашего ребенка, это кажется огромной вехой.

Еще до того, как они родились, мы могли представить себе момент их первых шагов… не говоря уже о веселье и хаосе, которые последуют за ними.

Но когда дети начинают ходить? И что мы, родители, можем сделать, чтобы помочь им научиться ходить?

Вот наше простое руководство, которое поможет вам узнать, чего ожидать.

Большинство детей ходят к 1 году?

По мере приближения первого дня рождения вашего ребенка «способность ходить» может быть разочаровывающим обобщением, которое стоит держать в голове, особенно если он, похоже, еще не заинтересован в обучении ходьбе.

Итак, давайте начнем с того, что скажем расслабься, мама.Вы делаете отличную работу!

Как и в большинстве случаев, когда речь идет о развитии ребенка, существует множество «нормальных» моделей поведения.

Поговорка «ходить на 1, говорить на 2» является относительно точной, поскольку как в США, так и в Великобритании средний возраст ребенка, который может ходить, составляет 12 месяцев.

Но также часто дети делают первые шаги в возрасте от 9 до 16 месяцев, так что окно возможностей довольно велико.

Некоторые медицинские учреждения рекомендуют проконсультироваться с вашим семейным врачом или педиатром, если ваш ребенок не начал ходить к 18 месяцам, но часто нет причин для беспокойства.

Вы можете доверять своему чутью, но ищите поддержки, если вы начинаете беспокоиться.

Не следует ожидать, что у всех младенцев будут одинаковые сроки и один и тот же прогресс в развитии, но мы знаем, что трудно не сравнивать детей одного возраста.

Но будьте уверены.

Исследования показали, что возраст, в котором ребенок учится ходить, не влияет на его двигательное развитие и когнитивные способности по мере взросления.

Так что постараюсь не нервничать. Это произойдет, когда они будут готовы!

Как дети учатся ходить?

Когда мы только начинаем знакомиться с миром, ходьба — большое дело.

Младенцы должны развить достаточную мышечную силу, чтобы держать себя в вертикальном положении и уметь переносить вес между ступнями.

Ничего подобного, учитывая, что 70% нашей массы тела находится выше бедер!

И это вызов не только физический, но и умственный.

Некоторые младенцы могут быть общительными и бродить по комнате сразу после того, как научились стоять.

Другим более робким младенцам может потребоваться больше времени, чтобы научиться ходить, потому что им нужно обрести уверенность.Это тоже нормально!

Когда дети начинают ходить?

Ваш ребенок может двигаться задолго до того, как научится ходить — ползанием, быстрым движением или перекатыванием.

Укрепляет жизненно важный мышечный тонус.

Иногда период между обучением этим движениям составляет несколько дней, а иногда и месяцев.

Многие дети ходят примерно через 4 месяца после того, как научились подниматься на ноги — и они будут путешествовать по мебели, прежде чем сделать первые осторожные шаги в большой мир (или большую широкую гостиную).

Но опять же, это не для всех одинаково.

Когда они учатся ходить, вы можете заметить усиление беспокойства, когда они бодрствуют (ой, извините!), И некоторое нарушение их привычек сна (ДЕЙСТВИТЕЛЬНО извините!).

Ходьба вашего ребенка — это большой шаг в его развитии, поэтому он может немного нарушить синхронизацию всего остального.

Как научить малыша ходить

Легко перейти в режим «мама-вертолет», когда ваш ребенок начинает двигаться, но неровности и падения — все это часть его путешествия.

В общинах, где по традиции младенцев большую часть времени носят на руках, дети, как правило, начинают ходить позже, чем те, кого поощряют к самостоятельному передвижению.

Итак, лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку научиться ходить — и в то же время минимизировать стресс — это предоставить ему много свободного времени для игр и безопасную среду.

Что мы имеем в виду? Вот несколько советов, которые могут помочь:

Защита от младенцев. Все!

Если вы знаете, что ваша среда безопасна, это означает, что вы можете немного расслабиться, когда ваш ребенок начнет ходить по дому.

Это также означает, что они быстрее разовьют уверенность, зная, что они могут попробовать эти новые навыки и не навредить себе каждый раз.

Если у вас твердый пол, мягкие игровые коврики могут защитить задницы, колени и голову от неизбежных ударов и ударов.

Заглушки для вилок, угловые подушки и замки ящиков означают, что они не причинят слишком много вреда, когда станут более мобильными.

Разобравшись со всем этим перед прогулкой, не будет паники в последнюю минуту, когда они удивят своими первыми шагами!

Ходунки не нужны.

Несмотря на название, ходунки — большой запрет, когда дело доходит до вашего ребенка учиться ходить, и многие специалисты в области здравоохранения фактически призывают их запретить.

Ходунки

могут препятствовать формированию здоровых мышц ног из-за положения, в котором они удерживают вашего малыша, и также могут подвергать его более высокому риску травм.

Вместо этого стационарные центры активности или игрушки, которые толкают / тянут, могут помочь нарастить мышцы ног и укрепить уверенность в себе, когда ваш ребенок учится ходить.

Поощряйте движения вашего ребенка.

Это все!

Ваш ребенок любит доставить вам удовольствие, поэтому хвалить его за то, что он подтягивается или совершает какое-то путешествие по краю дивана, будет означать, что он знает, что он на правильном пути.

Поддерживая ребенка за ручки, вы можете побудить его сделать несколько шагов через комнату.

Вы можете попробовать использовать их любимую игрушку в качестве стимула, и множество аплодисментов и аплодисментов, когда они начнут становиться более независимыми, будут поддерживать их мотивацию.

Будьте нежными и понимающими.

Хотя обильная поддержка — это фантастика, слишком сильное подталкивание ребенка может иметь противоположный эффект.

С самого раннего возраста наши дети развивают свои собственные личности.

Каждая мама знает, что невозможно заставить ребенка делать то, что он просто не хочет делать, поэтому слишком сильное (или слишком быстрое) давление может создать негативную ассоциацию, которая не поможет ему научиться.

Прежде чем вы это узнаете, ваш малыш будет бегать вокруг вас кольцами, и вы забудете, зачем было все это беспокойство!

Как только ваш ребенок начнет уверенно ходить, специалисты рекомендуют уделять ему 3 часа в день увлекательной физической активности.

Так что у вас будет достаточно времени для изучения!

Теперь они гуляют, когда они будут говорить?

И вот так, мы переходим к следующему этапу!

В то время как ваш ребенок, возможно, придумал довольно милые звуки типа «мама» или «дадада», до формирования правильных слов и небольших предложений еще далеко.

А пока вы можете насладиться этим захватывающим временем и подготовить свою камеру, чтобы запечатлеть эти очаровательные, неуклюжие и спотыкающиеся первые шаги!

👶 Другие вехи для младенцев:
Когда дети начинают говорить?
Когда младенцы видят цвет?
Когда дети начинают улыбаться?
Когда младенцы садятся?
Когда у детей появляются прорезывания зубов?
Когда дети перестают срыгивать?
Когда дети начинают ворковать?

Прогулки — Детские маршруты

В Baby Routes мы всегда пробуем новые семейные пешеходные маршруты.Наши прогулки привели нас по всей Великобритании, Европе и всему миру!

Взгляните на карту выше для вдохновения по местоположению или не стесняйтесь просматривать пешеходные маршруты по регионам ниже. На каждой региональной странице также есть список полезных ссылок на другие внешние ресурсы, которые могут вам пригодиться.

Все перечисленные прогулки были проверены лично. Они варьируются от очень коротких замыканий, подходящих для малышей и маршрутов, удобных для прогулочных колясок, до тематических прогулок и более длительных и сложных прогулок, подходящих для детей старшего возраста.Каждый маршрут содержит подробную информацию о соответствии возрасту / способностям, особенностях, удобных для детей, и о том, что нужно знать перед тем, как отправиться в путь.

Baby Routes в первую очередь ориентирован на семьи, но также отлично подходит для тех, кто ищет более общительную прогулку с удобной информацией о остановках, где можно перекусить, и доступности. И лично я не думаю, что вы когда-нибудь слишком стары для гребли или пуховых палочек!

Важно!

Как всего одна семья пешеходов, мы можем проходить только ограниченное количество пешеходных дорожек в год.Пожалуйста, проверяйте комментарии внизу каждой прогулки, чтобы узнать о последних обновлениях маршрута от других туристов. Имейте в виду, что местность, условия и доступ к пешеходной дорожке со временем меняются. Всегда желательно иметь с собой актуальную бумажную карту пешеходов.

Маршруты и расписание автобусов

также имеют досадную привычку быстро устареть, поэтому перед тем, как уйти из дома, обязательно обратитесь к планировщику путешествий. Я старался, насколько это возможно, регистрировать опасности, доступ и другие средства безопасности на маршрутах, но в конечном итоге использование любого из маршрутов, перечисленных в Baby Routes или связанных пешеходных веб-сайтах, осуществляется на ваш страх и риск.Пожалуйста будь осторожен!

Если вы прошли один из этих маршрутов, я буду благодарен за ваши отзывы, чтобы я мог продолжать улучшать сайт и чтобы другие пешеходы могли извлечь пользу из вашего опыта. Вы можете отправить мне электронное письмо, прокомментировать страницы с прогулками или оставить оценку ходьбы.

Любите гулять? Знаете отличный семейный пешеходный маршрут, который, как вы знаете, понравится другим? Почему бы вам не добавить свои любимые прогулки на номер , добавив сюда свою прогулку и помочь создать этот бесплатный ресурс для других пешеходов? Если у вас возникли проблемы с формой, напишите мне, и я могу вам помочь.

Удачного похода!

Кейт

Практики выведения ребенка на прогулку — Детские маршруты

Прогулка с младенцем не сложнее, чем прогулка без ребенка — просто нужно немного больше спланировать, проявить гибкость и взять с собой несколько дополнительных приспособлений (одним из которых является младенец)! Так что ничего, с чем обычному родителю не приходилось бы справляться из-за любой другой повседневной активности, связанной с ребенком, тогда…

Как и все новое, это случай обучения по мере продвижения и усвоения тех советов, которые сделают процесс более плавным и помогут избежать остановки на прогулке без подгузника наверху этой триггерной точки! Вот несколько советов из моего опыта (и ошибок), которые помогут вам начать работу.Если у вас есть собственные полезные советы, оставьте комментарий ниже! Удачной прогулки!

Перед тем, как отправиться в путь:

• Спланируйте маршрут : узнайте, насколько это возможно, прогулка подходит вам и вашему ребенку. Проверьте эти контурные линии на карте! Если вы берете багги, поищите рекомендации от других пользователей багги, чтобы узнать, будет ли прогулка приемлемой в погодных условиях. Убедитесь, что у вас есть представление о том, сколько времени это, вероятно, у вас займет, в том числе предусматривайте отдых и остановки для кормления и ищите ранние точки выхода на случай, если погода изменится или ребенок решит плакать на протяжении всей прогулки! Всегда желательно гулять с кем-то еще из соображений безопасности, но если вы все же отправляетесь в путь один, попробуйте проверить, подходит ли это для одинокого пешехода — прогулка близка к цивилизации, если вам нужна помощь? Прогулка по открытым полям или по закрытым лесам и узким улочкам? Если погода ненадежная, есть ли укрытие на прогулке? Вы сказали кому-нибудь, куда собираетесь или когда собираетесь вернуться? Сегодня существует несколько отличных приложений для смартфонов, которые будут отслеживать ваше устройство, если вы хотите убедиться, что кто-то точно знает, по какому маршруту вы выбрали.
• Спланируйте, как туда добраться: когда-либо приходили на прогулку только для того, чтобы обнаружить, что это мини-поход, чтобы добраться до отправной точки прогулки? Для ребенка это не всегда хорошая новость, поэтому проверьте, где вы собираетесь припарковаться или выйти из автобуса, и какие удобства доступны в начале / конце прогулки, если они вам понадобятся. Кроме того, убедитесь, что вы знаете, сколько времени вам потребуется, чтобы добраться до начала прогулки, и как это согласуется с распорядком дня вашего ребенка. Это поможет, если вы не начнете прогулку с сварливым голодным ребенком, который часами застрял в автокресле!
• Упакуйте сумку: вот несколько предложений по комплектации, чтобы упаковать в сумку:

  Давай, мамочка — пойдем гулять!

-карта прогулки.Полная карта ОС, если вы гуляете по открытой местности;

— заряженный телефон;

— непромокаемый и дополнительный теплый слой для вас и малыша, независимо от того, насколько хорошая погода, когда вы отправляетесь на прогулку;

— шляпы от солнца, крем от солнца и защита глаз для вас и малыша в жаркую солнечную погоду. В открытом рюкзаке очень жарко!

— вода и закуски для вас — помните, если вы носите ребенка, эти лишние килограммы помогают справиться с жаждой!

— провизия для ребенка — даже если вы собираетесь вернуться вовремя для следующего кормления, стоит иметь что-то с собой на случай прогулки

занимает больше времени, чем ожидалось, или весь этот свежий воздух вызывает у ребенка чувство голода! В жаркую погоду важно, чтобы ребенку было достаточно жидкости с

.

ты тоже.

— комплект для пеленания детских пеленок, включающий складной дорожный пеленальный коврик с мягкой подкладкой;

— небольшая аптечка (особенно если вы собираетесь больше, чем просто прогулка).

— сама сумка — небольшой спортивный рюкзак идеально подходит для самых коротких прогулок или, если вы идете один с багажником на спине, выберите модель

.

детский рюкзак со встроенным рюкзаком. Если сильно надавить, вы можете носить с собой легкий спортивный рюкзак с младенцем

на передней панели.

привязан к спине, но вы не хотите быть слишком загруженными или ограничивать подвижность во время прогулки с младенцем сзади.

— твоя камера!

• Слой вверх! Одевайтесь удобно и используйте много легких слоев, особенно если вы носите ребенка в переднем переноске, где они будут действовать как дополнительная грелка и мгновенно заставят вас потеть! Возьмите с собой дополнительные слои, чтобы согреться, если она остынет или вы остановитесь на перерыв, и не забудьте на всякий случай ветрозащитный и водонепроницаемый слой.
• Лучшая ступня в первую очередь: Даже при быстрой прогулке важно носить хорошую обувь с хорошим сцеплением.Вы не хотите поскользнуться, когда несете ребенка или толкаете коляску с крутого холма. Кроссовки подходят для быстрой прогулки в хорошую погоду, но для более длинных походов, а также для езды по неровной или скользкой местности всегда рекомендуется обувь для ходьбы или обувь. Даже если когда вы отправляетесь в путь, помните, что если в последние несколько дней шел дождь, то под ногами может быть скользко.

На прогулке:

• Смена подгузников! Вы знаете, что это неизбежно, даже если ребенок ушел прямо перед тем, как вы вышли на прогулку! Если ребенок просто мокрый и вы не гуляете полдня или дольше, то, вероятно, лучше подождать, пока вы не вернетесь в машину или другое убежище.Однако грязный подгузник — другое дело, и если вы находитесь в дикой природе, ничего не остается, кроме как менять на ходу. Убедитесь, что вы взяли с собой мягкий водонепроницаемый дорожный пеленальный коврик и салфетки, а также сумки, чтобы забрать с собой грязные подгузники, салфетки и любую одежду, застрявшую в «грязных экскрементах». Выберите как можно более защищенное место — за стенами или используя рюкзак в качестве укрытия, а если идет дождь и у вас есть два рюкзака, вы даже можете оборудовать убежище, накинув водонепроницаемое пальто или накрыв поверх двух сумок, сделав временный палатка внизу, чтобы укрыть ребенка.Старайтесь одевать малыша на прогулку в комбинезон с открывающимся снизу или брюки, чтобы вам не пришлось раздевать верхнюю половину ребенка и не рисковать, что он замерзнет или промокнет. Храните комплект для смены подгузников в отдельной сумке в рюкзаке, чтобы у вас было все под рукой, вы могли быстро вымыть ребенка и вернуться в путь как можно скорее. Раньше я переодевал ребенка только в укрытии триггерной точки в районе озера — к счастью, это был славный день, и ребенок, и я оба смогла полюбоваться видом во время смены подгузников на свежем воздухе!
• Погода: , если вы берете ребенка в рюкзаке, обязательно возьмите с собой дождевик.Это также пригодится, если вы гуляете по открытой местности или на вершинах холмов, где может быть немного ветрено, и ребенку нужно укутаться от ветра. Если у вас есть ребенок в переднем бинте, рекомендуется надеть большую или эластичную водонепроницаемую одежду, которая застегивается на вас и тело ребенка (не голову). Точно так же, если жарко и солнечно, помните, что ребенок очень уязвим в рюкзаке и ему потребуется много защиты — широкополая шляпа от солнца и солнцезащитный крем необходимы, и не забудьте долить крем и прикрыть открытые руки и ноги. более длительные прогулки.На морозе важно следить за тем, чтобы у малыша были лишние слои. Несмотря на то, что вам может быть тепло от ходьбы, ребенок сидит неподвижно, и, будучи маленьким, он будет охлаждаться вдвойне быстрее, поэтому очень важно, чтобы ребенок был тепло укутан во время прогулки и у него были сложены голова, руки и ноги. При этом будьте осторожны, не сворачивайте слишком много и регулярно проверяйте ребенка, особенно если у вас есть крошечный ребенок в передней материальной перевязке с лицом, прижатым к вашей груди, или в рюкзаке, где вы его не видите.С передними тканевыми держателями и бинтами будьте осторожны, чтобы спящего ребенка не зарыть в шерсть, пуховики или другую объемную зимнюю одежду, так как это может привести к удушью. Помните — какая бы погода ни была, она может измениться в любое время, и если условия станут действительно плохими, развернитесь и направляйтесь домой, используя те экстренные пути, которые вы проверили на карте перед выходом из дома. Младенцы и маленькие дети гораздо более уязвимы для стихийных бедствий, поэтому не подвергайте их ненужному риску и не подвергайте их воздействию экстремальных погодных условий.
• Нарушение рутины? В то время как короткая прогулка может соответствовать распорядку вашего ребенка, более длительные прогулки означают, что вам придется адаптировать свой распорядок к ходьбе. Младенцы в целом, к счастью, получают удовольствие от раскачивания при ходьбе, будь то в передней перевязке или в рюкзаке, и часто засыпают, когда их несут. Таким образом, время сна не должно представлять большой проблемы. Кормление также должно быть нормальным — если вы кормите грудью, вы можете приобрести слинг с положением для кормления, чтобы вы могли кормить тепло и осторожно, находясь на улице.Бутылки и твердые корма дают повод устроить пикник и полюбоваться пейзажем.

  Время вздремнуть!

• Пустышки: Если вы используете соску для ребенка во время прогулки, я настоятельно рекомендую приобрести один из зажимов, чтобы пустышка была прикреплена к верхней части ребенка, поскольку замена многих пустышек, падающих во время прогулки, стоит дорого, а также мусорить.