о чем важно знать, собираясь на прогулку зимой » Новости Ижевска и Удмуртии, новости России и мира – на сайте Ижлайф все актуальные новости за сегодня
Как одеть малыша, можно ли гулять с температурой и когда стоит заменить путешествие в коляске по улице сном на балконе?
babyblog.ru, архив редакцииС наступлением холодов у большинства родителей, особенно неопытных, появляется множество вопросов, касающихся прогулок. Как одеться, чтобы не замерзнуть и не вспотеть? Можно ли гулять с насморком, кашлем или температурой? Стоит ли выходить из дома в мороз? Разбираемся вместе с детским врачом, кандидатом медицинских наук и популярным телеведущим Евгением Комаровским.
Как одевать ребенка? Это первое, о чем задумываются родители, изучая каждое утро прогноз погоды. Ведь главное – подобрать одежду так, чтобы малыш не замерз, но и не перегрелся.
– Что касается грудничков, которые в основном лежат в коляске и спят, то перегреть их практически невозможно: лишнее тепло младенец все равно потратит на обогрев вдыхаемого холодного воздуха, – говорит Евгений Комаровский. – Так что вы спокойно можете одевать его так, как вам кажется правильным. Понятно, что в первый раз вы его, скорее всего, укутаете слишком тепло просто потому, что в сознании большинства мам и бабушек заложена боязнь холода. Если вы вернулись с прогулки, раздели малыша и увидели, что он красный и потный, – в следующий раз надевайте на него меньше одежды.
Подбирайте качественную одежду
Другое дело – ребенок, который гуляет активно: бегает, прыгает, катается с горки и валяется в снегу.
– У детей обмен веществ протекает быстрее, чем у взрослых, и там, где маме прохладно, ребенку нормально, а там, где взрослому нормально, малышу тепло, – подчеркивает доктор Комаровский. – Поэтому надевайте на него на один слой одежды меньше, чем на себя. Тем более что сейчас в продаже можно найти идеальные зимние комплекты для детей – одновременно теплые и не стесняющие движений. Кстати, качественный крем, защищающий руки и лицо от ветра и мороза, тоже лишним не будет.
Может ли балкон заменить улицу?
Однозначно – да, уверен Евгений Комаровский. Оденьте малыша по-уличному, уложите в люльку от коляски и вынесите на балкон. Чем раньше приучать младенца к таким «прогулкам», тем больше шансов, что он воспримет их спокойно.
– Балкон – это удобно, – считает Евгений Олегович. – Пока малыш спит, вы можете поспать сами, приготовить ужин, почитать или прибраться в квартире. Хотя, конечно, стоит помнить о безопасности ребенка – закрыть окна, чтобы не было ветра, а на балкон не залетел окурок соседа.
Вообще, когда речь идет о новорожденных, гулять с ними зимой можно с 10-го дня жизни, и как раз балкон для этого подойдет лучше всего.
– В первый раз посидите с ребенком на балконе минут 15-20, на следующий день – два раза по полчаса, а далее постепенно увеличивайте частоту и длительность «гуляний», – объясняет доктор Комаровский. – К месячному возрасту вполне реально сделать так, чтобы ребенок проводил на балконе весь день в перерывах между кормлениями и общением с родителями.
А как быть, если ребенок болеет?
Здесь все зависит от состояния и самочувствия малыша, а также от того, чем именно болеет ребенок:
- Если у него температура выше 37,5°C, на улицу лучше не ходить, тем более – при минусовой температуре за окном. Причина в том, что холодный воздух вызывает спазм сосудов кожи, уменьшает потери тепла и повышает температуру внутренних органов.
- Если врач прописал строгий постельный режим (например, при дифтерии), гулять тоже нельзя.
- Если болезнь заразна (скажем, грипп или другая ОРВИ), а состояние ребенка нормальное, гулять можно, но так, чтобы не передать вирус другим детям.
- Если у ребенка простуда, возникшая на фоне переохлаждения, когда микробы, живущие в организме, начинают активно размножаться из-за ослабления организма, прогулки можно и нужно возобновить сразу же после того, как спадет температура.
Это станет проверкой на прочность для выработавшихся антител и одним из вариантов закаливания. - Если малыш выздоравливает после болезни дыхательных путей (воспаления легких, бронхита, трахеита, ларингита), гулять просто необходимо.
Важно! Ребенок закашлялся? Это значит, что мокрота в бронхах увлажнилась и сейчас ее нужно выкашлять. Не заходите домой сразу – подождите, пока вся слизь выйдет.
Евгений Комаровский: «Универсальных рекомендаций — когда и сколько гулять — нет!»
– Подавляющее большинство родителей желает услышать от детского врача конкретные инструкции, касающиеся прогулок. Но универсальных рекомендаций не может быть. Главный фактор – не погода, не здоровье, а принятая с младенчества система воспитания.
|
Евгений Комаровский: | |
Элементарный пример. Если носочки и шапочки – обязательное условие образа жизни ребенка, то воздействие холодом на ножки и голову быстро приведет к простуде. Но если с раннего возраста ребенок бегает босиком – хотя бы по квартире, – а в 3 года залезает в ноябрьскую лужу, то в этом нет ничего опасного для здоровья. Но эта же лужа может представлять собой реальную угрозу, если, опять-таки с раннего возраста, толпа чадолюбивых родственников бегала за младенцем с носочками и тапочками в руках. |
|
Тем временем
Гуляем хоть целый день
Если ребенок здоров и хорошо одет, ограничений по времени прогулок зимой нет. В идеале можно выйти на улицу после завтрака, зайти на обед и снова выйти до ужина.
Шарфик не поможет!
Завязывать рот и нос малыша шарфом в холод — абсолютно бессмысленно, уверен Евгений Комаровский. Ни один шарфик не может сравниться со слизистыми оболочками и пазухами носа по способности к обогреву вдыхаемого воздуха.
Подробнее о том, как гулять с ребенком в холодное время года, узнайте на официальном сайте Евгения Комаровского komarovskiy.
net в разделах «Книги» (текст «Прогулки и болезни»), «Статьи» (статья «Гуляние») и «Видео» (файлы «Наше все. О прогулках», «Ребенок и прогулки»).
Как безопасно гулять с ребенком зимой
- Статті
- Как безопасно гулять с ребе…
Евгений Комаровский
Детский врач, кандидат медицинских наук, врач высшей категории и телеведущий
Это нормально, что родители переживают за ребенка и стараются всячески оградить его от опасностей. Особенно на прогулке, особенно зимой, правда ведь? Ведь многие до сих пор уверены, что зимние прогулки должны быть более спокойными и короткими, чем летом, например.
И вот почему:
- ребенок наглотается холодного воздуха и заболеет;
- ему нельзя бегать, прыгать, так как он вспотеет и заболеет;
- он переохладится и… заболеет.
Но я хочу вам сказать, что он быстрее заболеет, если будет сидеть дома или развл…
Оформіть передплату, щоб переглянути повну версію
Ви вже підписник? Авторизуйтесь
Отримати доступ за 390 ₴
Підписуйтесь на наш телеграм
та отримуйте наші новини та корисні матеріали
Перейти до телеграм
Коментарі
Ви не авторизовані!
Щоб залишити коментар, будь ласка авторизуйтесь або зареєструйтесь.
Читайте також
7 черв. 2021
Контагиозный моллюск у ребенка: что делать?
Что же это за напасть такая и останутся ли шрамы после этого заболевания?
Читати далі
7 жовт.
2020
Орехи в питании детей
В этой статье поговорим про пользу и подводные камни применения детьми орехов.
Читати далі
21 серп. 2020
Иммунная система: причины детских болезней
К сожалению, детей, которые абсолютно не подвержены болезням, не существует. Однако можно заметить тенденцию к инфекц…
Читати далі
14 квіт. 2020
Травма головы — как помочь ребенку
Удары головой, как и удары по голове, неизбежны для каждого ребенка, как бы не старались родители. Однако, травмы гол…
Читати далі
7 черв. 2021
Контагиозный моллюск у ребенка: что делать?
Что же это за напасть такая и останутся ли шрамы после этого заболевания?
Читати далі
7 жовт.
2020
Орехи в питании детей
В этой статье поговорим про пользу и подводные камни применения детьми орехов.
Читати далі
21 серп. 2020
Иммунная система: причины детских болезней
К сожалению, детей, которые абсолютно не подвержены болезням, не существует. Однако можно заметить тенденцию к инфекц…
Читати далі
14 квіт. 2020
Травма головы — как помочь ребенку
Удары головой, как и удары по голове, неизбежны для каждого ребенка, как бы не старались родители. Однако, травмы гол…
Читати далі
Зимний поход с младенцами и малышами
Из-за коротких дней, холодной погоды и отсутствия солнца зимой может быть трудно найти мотивацию выйти на улицу; особенно, если у вас есть ребенок или малыш.
Но именно по этим причинам вам следует выйти на улицу и взять с собой ребенка. Свежий воздух, небольшое погружение в природу и физические упражнения — лучший способ поднять настроение каждому.
Ключом к успешной прогулке на свежем воздухе с младенцем или малышом зимой является использование правильной системы слоев. Необходимая одежда не слишком отличается от системы слоев, которую использовал бы взрослый: базовый слой, средний слой (может быть, 2 средних!) и внешний слой. Поскольку младенцы не регулируют тепло, как взрослые, общее практическое правило заключается в том, что ваш ребенок должен быть одет на один слой больше, чем вам удобно.
Советы по надеванию ребенка:
- База : Комбинезон с длинными рукавами и пара колготок или леггинсов хорошо подходит для нижнего слоя.
- Mid : Полнотелая флисовая пижама отлично подходит для среднего слоя. Если необходимы дополнительные слои, вы можете дополнить их пинетками или парой носков для взрослых, закрывающих всю ногу или руки и руки.
Свитер также может быть добавлен в качестве дополнительного слоя. - Внешний : Костюм из пуха или толстого флиса с откидными накладками для рук и ног дополняет систему слоев.
- Головной убор: Тот, который завязывается под подбородком, или балаклава хорошо защищает чувствительные области шеи и щек.
Советы по укладыванию малышей:
Как только ваш ребенок начнет ходить и выделять больше тепла, система укладки может немного измениться. Перегрев может стать проблемой, если носить слишком много слоев.
- Основа : Синтетический или шерстяной базовый слой важен для впитывания пота. Опять же, леггинсы и колготки подходят для любого пола!
- Mid : Свитер или флис (или и то, и другое!) и пара брюк на подкладке с шерстяными носками отлично подходят для среднего слоя.
- Внешний : Изолирующий, водонепроницаемый внешний слой жизненно важен для того, чтобы малыши оставались теплыми и сухими, пока они резвятся в снегу.
Слитный костюм отлично защищает от снега, но куртка и зимние штаны тоже подойдут. - Головной убор: Опять же, тот, который завязывается под подбородком, или балаклава хорошо защищает чувствительные области шеи и щек.
- Рукавицы : Водонепроницаемая пара с манжетами до локтя, которые хорошо сохраняют форму при ношении поверх среднего слоя и под внешним слоем.
- Сапоги: Утепленные, водонепроницаемые, хорошо сидящие ботинки — завершающий элемент ансамбля для активного отдыха.
Советы по переноске малыша:
- Младенцы в передней переноске : они будут согреваться от тепла тела опекуна, но большая куртка, которая может застегнуть молнию как на взрослом, так и на ребенке, сделает всех приятными и поджаренными.
- Младенцы в рюкзаке : Использование дождевика (даже в солнечный день) может служить защитой от ветра и обеспечивать дополнительное тепло.
Другие виды транспорта:
- Сани : Мой малыш хочет сначала походить несколько минут, а затем несколько минут посидеть, поэтому санки стали идеальной золотой серединой. Он может легко входить и выходить, чтобы исследовать и играть, как он хочет, но мы все же можем покрыть больше территории, чем когда он просто ходит.
- Коляска: Некоторые дорожки для отдыха вымощены и очищаются от снега в течение всей зимы и могут быть отличным вариантом для прогулок с коляской. Дождевик, одеяла и мешки для овсянки — все это способ обеспечить дополнительное тепло в коляске.
- Лыжная колесница : Это мой любимый способ перевозки моего сына зимой. Как и в коляске, дождевик и одеяло могут согреть ребенка, пока воспитатели катаются на лыжах и занимаются спортом.
Поиск снаряжения:
Покупка дополнительного снаряжения и одежды на зиму может обойтись дорого. Я нашел все утепленные штаны моего сына через комиссионные и секонд-хенды, такие как «Однажды в детстве» и «Обмен снаряжения для активного отдыха».
Обычно в этих магазинах также можно найти шапки, варежки, зимние комбинезоны, куртки и детские переноски. Front Porch Forum — еще один отличный ресурс — я смог купить там лыжную колесницу за полцены.
Оставаться сытым:
Еще одним препятствием для зимних походов является кормление ребенка на тропе. Я планировала кормить своего сына в тепле машины прямо перед походом и надеяться, что он сможет подождать до тех пор, пока снова не начнет кормить грудью, но у нас неизбежно было несколько поездок, в которых ему нужно было поесть между ними. Вот несколько советов по кормлению ребенка во время зимнего похода :
- Дети, находящиеся на грудном вскармливании : Наденьте майку для кормления под средний слой, которую можно легко натянуть, не снимая куртки, или наденьте полумолнию средний слой, который можно легко стянуть вниз, поэтому вам не нужно слишком сильно подвергать кожу воздействию холода. Шарфы также могут скрыть открытые участки кожи.
- Дети, находящиеся на искусственном вскармливании : Хорошо подойдет термос с теплой водой для смешивания с предварительно отмеренной смесью или для подогрева грудного молока.
- Малыши : Любая легкая в транспортировке закуска, которая не замерзнет быстро, как закусочные или зайчики с чеддером Энни, имеет ключевое значение! Не забудьте теплую воду или другой напиток в термосе, чтобы избежать обезвоживания.
Куда пойти:
Зимние прогулки могут длиться всего полчаса или около того, и вам придется внимательно следить за теплом вашего ребенка, но каждый будет чувствовать себя счастливее и здоровее, проведя время на улице. Вот несколько советов для начала похода:
Короткая тропа в штаб-квартире клуба Green Mountain : Это не только легко и удобно для детей, но и когда Центр для посетителей открыт, это теплое место, где можно переодеться перед походом или согреться после него.
Присоединяйтесь к нам в походах для малышей и малышей во вторую среду каждого месяца!
Ущелье контрабандистов, Маршрут 108 : Отлично подходит для всех возрастов, но это особенно забавный вариант для буксировки малыша в санках с возможностью кататься всей семьей!
Центр природы North Branch, Монтпилиер : Плоские широкие тропы идеально подходят для катания на лыжах или санках, а у них есть игровая площадка на природе, где малыши могут немного подвигаться по дороге.
Ознакомьтесь с нашим путеводителем по Вермонту , чтобы узнать о еще более легких походах по штату.
Куда вы любите ходить в походы с детьми зимой? У вас есть какие-нибудь зимние советы, чтобы поделиться?
Зимний поход с малышами — Hike it Baby
Там холодно! Зимние походы с детьми могут быть замечательными, однако не забудьте правильно одеть своего малыша, когда отправляетесь на прогулку.
Почему? У младенцев гораздо более вероятно нарушение кровообращения в пальцах рук и ног, поэтому вот несколько советов, которые помогут вам и вашему ребенку правильно одеться для зимнего похода.
ЗАГРУЗИТЕ НАШ КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК HIKE IT BABY WINTER ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ ПОДГОТОВИТЬСЯ К СЛЕДУЮЩЕМУ ПОХОДУ.
Вот список некоторых вещей, которые я надеваю на своего сына Мейсона для зимних походов, когда температура опускается до 45 градусов или ниже. Обратите внимание на то, что было бы хорошо подумать о вашем ребенке, если он находится за пределами фазы прикрытия груди (через 6 месяцев). Кроме того, подумайте о слоях. Легко снять слои, если они кажутся теплыми, или сложить вдвое, если на улице холоднее, чем вы ожидали.
Снаряжение и советы для зимнего похода
- 1-2 пары хороших носков и еще один слой, например флисовая пижама, поверх носков ИЛИ Я надел пару старых кашемировых носков поверх детских ножек.
- Сапоги или пинетки (zutanos и т.
д.), изготовленные из флиса или аналогичные - Убедитесь, что на ступнях, в области лодыжек, рук или шеи нет открытых участков кожи (об этом могут помочь гетры или колготки/трубки – наденьте гетры поверх флисовых брюк и поверх обуви!)
- Полипропиленовые или шерстяные базовые слои оптимальны
- Второй флисовый или шерстяной слой поверх брюк или молния по всему телу
- Тонкий флисовый жилет на грудь, если ребенок находится в рюкзаке, а не в мягкой переноске.
- Куртка поверх жилета!
- Непромокаемые штаны для защиты от непогоды или дождя (см. www.oakiwear.com)
- Пуховик или хорошая плотная куртка
- Шапка, которая завязывается, поэтому остается!
- Перчатки или носки на руки
- Грелки для рук! Они дешевы и могут быть помещены в карман переноски, чтобы согреть ребенка! Не кладите на кожу ребенка.
- На случай дождя используйте дождевик для каркасной переноски.
Если вы носите ребенка спереди, ОТЛИЧНЫМ и недорогим решением будет жилет BOBA.
Это касается мамы и всего ребенка. Это НЕОБХОДИМО иметь, если вы собираетесь путешествовать пешком в эти времена. Это может покрыть любую переноску и покрыть ваше тело и всего ребенка, включая его ноги.
Версия БЕСПЛАТНО это купите или одолжите большое флисовое пальто, пуховое или очень утепленное. Мамочки, наденьте папино пальто. Убедитесь, что ребенок полностью застегнут внутри. Вы можете немного согреться в большом пальто, но вы должны помнить, что если вы хотите быть с ребенком, вы должны думать о нем или о ней в первую очередь.
Серьезно отнеситесь к зимнему теплу
Когда ваш малыш подрастет и перестанет прижиматься к нему, пришло время серьезно отнестись к его теплу. Остановитесь и подсчитайте, что у вас есть, и подумайте, как вы можете модифицировать свое снаряжение и что вам нужно для ребенка. Вот этот список еще раз, чтобы помочь вам пройти через то, что у вас есть и что вам нужно.
В то время как наши походы кажутся забавными и повседневными, переохлаждение ребенка — это очень серьезно.
Также важно обращать внимание на предупреждения о погоде. если приближается дождь, а у вас нет дождевика, выберите прогулку по окрестностям или найдите другой поход. И не бойтесь рано прекращать отношения, если вы или ваш малыш слишком холодны или несчастны. Вы всегда можете попробовать еще раз завтра!
Счастливого пути и спасибо за безопасность!
Подробнее
- Что делать в помещении, когда действительно слишком холодно
- Зимний поход – многослойная одежда для младенцев
- Варианты зимней одежды для мам
Шанти здесь, и я основатель Hike it Baby. Я думаю, что за последние несколько лет я провел больше времени на улице в поисках приключений после рождения ребенка, чем когда-либо до него. Моя миссия — убедить мир в том, что походы — лучший способ полюбить природу и завести друзей. Когда я не таскаю Мейсона на спине, меня можно обнаружить, пытаясь убедить его, что идти вперед лучше, чем ходить кругами.