Пучит от груши: Почему от груши пучит живот — «Мама КМВ» сайт для мам Пятигорска и КМВ

Содержание

Почему от груши пучит живот

Здоровье пищеварительной системы напрямую зависит от потребляемой пищи. Поэтому из-за неправильного питания могут возникнуть различные нарушения желудочно-кишечного тракта. Одним из самых распространенных и негативных симптомов является метеоризм.

Влияние фруктов на газообразование

Вздутие живота – неприятное состояние. Оно может проявляться после нервных срывов, эмоциональных потрясений, заболеваний желудочно-кишечного тракта, ленивого образа жизни. Но в основном метеоризм формируется из-за неправильного питания. Люди потребляют большое количество продуктов, вызывающих газообразование, едят не сочетаемую между собой еду. В качестве симптомов у них пучит живот, формируется отрыжка, изжога, диарея. Каждый человек должен знать, какие именно продукты вызывают дискомфорт и неприятные болевые ощущения. В данной статье особое внимание уделим фруктам.

Механизм действия на ЖКТ

Фрукты служат богатым источником клетчатки, необходимой организму. Они обладают лечебными свойствами. Имеют небольшую токсичность, поэтому могут использоваться в качестве длительного применения без проявления побочных эффектов. Они пробуждают аппетит, положительно влияют на процессы жизнедеятельности. Обладают вяжущими свойствами, поэтому нередко применяются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Могут с легкостью устранять понос, изжогу, запоры. Фрукты могут обладать желчегонным и слабительным средством. Могут применяться для лечения гастрита с пониженной кислотностью. Некоторые фрукты обладают противомикробным эффектом, поэтому их применяют при воспалительных болезнях желудочно-кишечного тракта.

Но стоит учесть, что не все фрукты обладают положительным действием на желудок и кишечник. Многие фрукты могут вызывать язвенные поражения, разрушать слизистую оболочку. Некоторые из них вызывают повышенное газообразование и вздутие живота. После потребления таких фруктов, человек начинает чувствовать изжогу, дискомфорт. При этом пучит живот, возникают болевые ощущения. Перистальтика кишечника ослабевает, становится вялой.

Каловые массы задерживаются в кишечнике на длительное время. Они становятся грубыми и плотными. Из-за этого развивается метеоризм. Человек начинает чувствовать тяжесть в животе.

Какие конкретно фрукты оказывают влияние?

Каждый человек нередко замечал, какие фрукты вызывают у него повышенное газообразование. Приведем список фруктов, которые необходимо потреблять в ограниченном количестве.

Персики содержат пектины и клетчатку. Но они высококалорийны, не рекомендованы людям, страдающим ожирением. Бархатистые сорта могут вызывать аллергические реакции. При длительном потреблении от них пучит живот. Груши обладают мочегонным эффектом. Способствуют очистке почек. Содержат большое количество клетчатки. Но вызывают повышенное газообразование. При длительном потреблении могут вызвать диарею. Яблоки улучшают перистальтику кишечника, предотвращают запоры. С легкостью снижают количество холестерина. Но вызывают вздутие живота и брожение в кишечнике. Вишня и черешня содержит в своем составе большое количество сахара. Его количество не успевает усваиваться в тонком кишечнике. Поэтому может полностью оседать в толстом. Из-за этого в органах пищеварения начинается газообразование. Живот начинает пучить, начинается формироваться ощущение надутого шара. Ананас содержит в своем составе большое количество кислоты и сахаров. Они негативно влияют на органы пищеварения. Могут разрушать слизистую оболочку кишечника и желудка. Поэтому необходимо ограничить потребление данного продукта. В ином случае он будет вызывать вздутие и колики. Манго содержит много сахаров, фруктозы и глюкозы. Такие компоненты негативно сказываются на организме человека. После потребления такого фрукта необходимо выполнить физические упражнения. В ином случае может произойти застой воздуха в кишечнике. Курага, изюм, чернослив и другие сушеные фрукты улучшают перистальтику кишечника. Помогают устранить запоры. Но из-за высокого содержания сахара и клетчатки может формироваться вздутие живота. После потребления таких продуктов рекомендуется делать самомассаж.

Сочетание фруктов, вызывающее данное состояние

Сочетание фруктов между собой может вызывать повышенное газообразование. Данное явление происходит из-за того, что для хорошего переваривания различной еды необходимы разные ферменты. А если ферменты перевариваются одновременно, то у них замедляется действенный эффект. Начинает формироваться брожение пищи в кишечнике. К нежелательным сочетаниям можно отнести:

Кислые фрукты и зерновые культуры. Например, одновременное потребление недозревших яблок с пшеничной кашей. Нельзя есть вишню с гречкой или клубнику с кукурузой. Не рекомендуется есть одновременно овощи и фрукты. Например, помидоры и апельсины, огурцы с персиками, виноград с морковью, ананас со свеклой. Не стоит употреблять белковые продукты с картофелем. К сочетаниям, которые вызывают метеоризм, относятся чечевица с картофельным пюре, арахис с молоком и отварным картофелем. Не рекомендуется есть углеводы, сахара, молочные продукты с фруктами. К нежелательным сочетаниям относятся рис с творогом и компотом, отруби со сладкой выпечкой.

Любой из перечисленных продуктов необходимо употреблять отдельно от других. Минимальный промежуток потребления такой пищи должен составлять не менее двух часов. В ином случае после употребления таких продуктов, у человека начнется повышенное газообразование.

Какие фрукты не вызывают вздутие?

Бананы широко используют в качестве диетического продукта. Они с легкостью устраняют воспаление и поражение слизистой оболочки. Их можно кушать при язвенных болезнях желудка, заболеваниях двенадцатиперстной кишки. Лимон и другие цитрусовые, содержащие витамин С. Апельсины, мандарины, грейпфруты обладают положительным воздействием на желудочно-кишечный тракт. Помогают в борьбе с проблемами пищеварения. Выводят газы и излишний воздух из организма. Вздутие не вызывают натуральные ягоды. К ним относится клубника, земляника, малина, черника, смородина. В своем составе они содержат большое количество витаминов. После их употребления человек чувствует бодрость, улучшение аппетита. Происходит устранение изжоги, икоты, диареи.

Что предпринять?

Если у человека пучит живот, то в первую очередь необходимо изменить рацион питания. Необходимо больше времени находиться на свежем воздухе. Особенно важно делать променаж перед сном. Повышенный уровень кислорода в крови благотворно влияет на сок и отдых организма; Нужно производить самомассаж или записаться на лечебный массаж на основе целебных трав; Рекомендуется повысить физическую активность. Необходимо начать заниматься спортом, делать физические упражнения или гимнастику; Метеоризм можно устранить при помощи медикаментозных средств. В аптеках в свободном доступе продаются препараты, благотворно влияющие на ЖКТ; Также метеоризм устраняют при помощи специальных народных рецептов;

Коррективы питания

Если у человека пучит живот, то необходимо обратить внимание на потребляемую пищу.

В первую очередь необходимо отказаться от пересоленной, жгучей, острой пищи. Нужно ограничить потребление копченостей, морепродуктов, консервов. Рекомендуется отказаться от фастфуда, сладостей, содержащих красители. Необходимо ограничить потребление чипсов и попкорна, вызывающих метеоризм. Живот пучит от заглатываемого воздуха. Поэтому рекомендуется потреблять пищу в спокойной обстановке. Нельзя есть «на ходу». Перекусы негативно влияют на организм человека. Вздутие могут провоцировать газосодержащие напитки. Необходимо ограничить потребление кваса, пива, сладкой газировки и газированной минеральной воды. Пищу следует потреблять в одни и те же часы. Правильно составленное время приема пищи благотворно влияет на выработку желудочного сока. При этом слизистая оболочка желудка и кишечника не разрушается. Живот перестает пучить, устраняется изжога и отрыжка.

Народные методы

От метеоризма помогут семена укропа. Две чайных ложки высушенных семян заливают двумя стаканами кипящей воды. Настаивают в течение 10-15 минут. Потребляют по половине стакана три раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Отличным средством являются семена кориандра. Одну чайную ложку сухих семян заливают одним стаканом кипящей воды. Томят на медленном огне в течение двух минут. Процеживают и остужают. Потребляют по четверти стакана три раза в сутки за двадцать минут до еды. От газообразования поможет вахта. Две чайных ложки измельченных листочков вахты заливают одним стаканом кипящей воды. Настаивают в течение одного часа и процеживают. Потребляют по одной столовой ложке три-четыре раза в сутки за пятнадцать минут до приема пищи.

Тема метеоризма из за питания, в том числе из за фруктов, раскрыта в данном видео

Медикаменты

Название	Описание	Противопоказания	Стоимость, руб
Смекта	Обладает обволакивающим эффектом. Впитывает в себя токсины, патогенные вещества. Продается в виде порошка для приготовления суспензии.	Препарат противопоказан людям с кишечной непроходимостью.	От 149
Мезим	Препарат рекомендован при хронических воспалительных заболеваниях желудка. С легкостью выводит газы и токсины.	Не рекомендован пациентам с острым панкреатитом.	От 85
Фестал	Назначается при больших потерях желчных кислот, диффузных заболеваниях печени. Устраняет повышенное газообразование.	Не рекомендован пациентам, страдающим гепатитом, механической желтухой, желчнокаменной болезнью, кишечной непроходимостью.	От 127

Метеоризм может развиваться от неправильного рациона питания. На слизистую стенку кишечника и газообразование влияет потребляемая пища. Большое количество витаминов и микроэлементов содержится в фруктах. Но перед их потреблением необходимо знать, какие именно фрукты сказываются на организм человека благотворно и негативно. Необходимо следить за своим питанием, больше находиться на свежем воздухе.

Для устранения газообразования рекомендуется увеличить физическую активность и записаться на массаж.

Вам все еще кажется, что вылечить желудок и кишечник тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь желудок — очень важный орган, а его правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Вот история Галины Савиной, о том как она избавилась от всех эти неприятных симптомов… Читать статью >>>

Груша – фрукт, которого всегда мало… Груши растут практически в каждом саду, но их всегда не хватает, каким бы урожайным ни был год, всегда хочется больше…

Конечно, вкус груши сильно зависит от сорта, но кто же посадит в своём саду невкусную грушу? Впрочем, у большинства из нас теперь и сада-то нет. А груши приходится выбирать в лучшем случае на рынке или ярмарке выходного дня, а в худшем – на прилавке ближайшего супермаркета.

С другой стороны, лет 500 назад мало кто из наших предков вообще слыхал про грушу. Так что жаловаться нам не с руки…

Однако давайте поговорим о другом… Насколько полезны груши? Могут ли они нанести вред человеку? Какие сорта наиболее популярны в наших краях? И возможно ли сохранить груши до весны в домашних условиях?

Ну, и начнём мы, как всегда, с химического состава.

Химический состав груши

Величина	Количество на 100 грамм
Калорийность груши	47 кКал
Жиры	0,3 грамм
Белки	0,4 грамм
Углеводы	10,3 грамм
Вода	85 грамм
Пищевые волокна	2,8 грамм
Органические кислоты	0,5 грамм
Моно- и дисахариды	9,8 грамм
Витамины	A, В1, B2, B5, B6, B9, C, Е, H, K, PP, Бета-каротин
Минералы	Калий (155 мг.), Кальций (19 мг.), Магний (12 мг.), Натрий (14 мг.), Фосфор (16 мг.), Железо (2,3 мг.).

Полезные свойства груши

Следует отметить, что груши хороши не только своим витаминно-минеральным составом, но и тем, что в них содержатся весьма полезные для человеческого организма эфирные масла (вспомните грушевый запах). В частности «на совести» эфирных масел лежит способность груши улучшать настроение человека. И это не вымысел – это чистая химия, благодаря которой любители груш могут бороться даже с затяжной сезонной депрессией (когда человека одолевают холод и мрак). Плохое настроение? Просто съешьте несколько спелых ароматных груш и радуйтесь жизни дальше!

Что касается вкуса и консистенции груш, то здесь всё неоднозначно, ибо они могут быть терпкими, кислыми, сладкими, сочными, сухими, твёрдыми, мягкими… в общем, практически любыми. И каждая характеристика явно указывает на особые свойства, присущие тому или иному сорту груш. Именно поэтому не стоит зацикливаться на одном «подходящем» сорте груш.

Вместо этого лучше сделать так: заметив, что один из сортов приносит вам больше пользы, чем другие, попытайтесь определить его основные характеристики и смело покупайте груши, которые во всём похожи на ваш любимый сорт.

Что же до полезных свойств груш, то их список довольно обширен. Главное – угадать с сортом…

Итак, польза груш заключается в следующем:

Груши обладают мочегонным эффектом, что в свою очередь способствует очистке почек и мочевыводящих путей, а также позволяет снять любые отёки, в том числе вызванные сердечными заболеваниями. Этот фрукт насыщает организм «бесплатной» энергией, для получения которой не требуется инсулин, ибо почти все углеводы в груше представлены фруктозой. К слову, калорийность 100 граммов груш составляет всего около 50 ккал. Грушевая клетчатка (в том числе вареная и печеная) превосходно справляется с очисткой ЖКТ от шлаков и токсинов, а также препятствует образованию холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. При этом твёрдые (хрустящие) сорта груш способны раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Поэтому при соответствующих заболеваниях будьте бдительны и не злоупотребляйте грушами (подробнее смотрите ниже). Груша обладает противовоспалительными свойствами, сражается с патогенными бактериями и вирусами, а также ускоряет заживление ран и стимулирует воспроизводство клеток крови. С грушами у мужчин есть шанс отсрочить, а то и вовсе исключить из своей жизни простатит. Некоторые сорта груш содержат достаточно много железа, так что с их помощью вполне можно поднимать уровень гемоглобина в крови.

Кроме того, груши и их производные (сок, компот, варенье, кисель, сушеные груши и т.д.) увеличивают выносливость человека и налаживают метаболизм, что в большинстве случаев приводит к снижению веса.

Главное, кушать экологически чистые спелые груши, выращенные на богатых минералами почвах. Тогда пользы будет в разы больше.

Вред и противопоказания груш

Наиболее очевидный вред от употребления груш – повышенное газообразование. Правда, пучить вас будет лишь в случаях, когда груши «закидываются» в желудок непосредственно перед основным приёмом пищи или же сразу после него (после тяжёлой еды груши лучше не кушать подольше – в течение 2-3 часов).

Противопоказано кушать груши людям с обострениями заболеваний ЖКТ (язва, колит, гастрит), так как многие сорта данного фрукта содержат в себе повышенное количество каменистых клеток («окаменевшей» клетчатки), которые буквально обдирают и без того раздражённые слизистые оболочки. Обычно это приводит к усилению перистальтики и к ускоренному «выбросу» раздражителя из организма.

С другой стороны, существуют сорта груш, в состав которых входит много танинов, «закрепляющих» стул. В итоге сочетание каменистых клеток, танинов и больного ЖКТ может привести к самым непредсказуемым результатам. Так что будьте аккуратны.

Хранение груш

Если снимать груши с дерева спелыми, то они очень плохо хранятся. Поэтому их обычно снимают зелёными и кладут в холодное место, где они потихоньку дозревают.

Хуже всех хранятся летние сорта (порой и двух недель не выдерживают), а дольше всех – зимние (несколько месяцев).

Если груш много, то их хранят в деревянных или картонных ящиках, завёрнутыми в бумагу и пересыпанными опилками или соломой.

Если же вы просто наткнулись на любимый сорт груш в магазине и решили закупить их впрок (скажем, 5 килограммов), то половину из них можно положить на стол, а оставшиеся груши – в холодильник, прохладную кладовку или на балкон. Так вы сумеете сохранить их до момента полного «исчезновения».

Замораживать груши не стоит, хотя… Хозяин – барин! Но всё же постарайтесь кушать груши быстрее, так и пользы получите больше и потери будут минимальными.

Рецепты блюд с грушей

Груши со взбитыми сливками Торт «Груша в шоколаде» Закуска из груши и сыра Камамбер с медом Салат с грушей, курицей и шампиньонами Компот из груш Груши запеченные в духовке

Ну, и начнём мы, как всегда, с химического состава.

Химический состав груши

Величина	Количество на 100 грамм
Калорийность груши	47 кКал
Жиры	0,3 грамм
Белки	0,4 грамм
Углеводы	10,3 грамм
Вода	85 грамм
Пищевые волокна	2,8 грамм
Органические кислоты	0,5 грамм
Моно- и дисахариды	9,8 грамм
Витамины	A, В1, B2, B5, B6, B9, C, Е, H, K, PP, Бета-каротин
Минералы	Калий (155 мг.), Кальций (19 мг.), Магний (12 мг.), Натрий (14 мг.), Фосфор (16 мг.), Железо (2,3 мг.).

Полезные свойства груши

Что же до полезных свойств груш, то их список довольно обширен. Главное – угадать с сортом…

Итак, польза груш заключается в следующем:

Груши обладают мочегонным эффектом, что в свою очередь способствует очистке почек и мочевыводящих путей, а также позволяет снять любые отёки, в том числе вызванные сердечными заболеваниями.
Этот фрукт насыщает организм «бесплатной» энергией, для получения которой не требуется инсулин, ибо почти все углеводы в груше представлены фруктозой. К слову, калорийность 100 граммов груш составляет всего около 50 ккал.
Грушевая клетчатка (в том числе вареная и печеная) превосходно справляется с очисткой ЖКТ от шлаков и токсинов, а также препятствует образованию холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. При этом твёрдые (хрустящие) сорта груш способны раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Поэтому при соответствующих заболеваниях будьте бдительны и не злоупотребляйте грушами (подробнее смотрите ниже).
Груша обладает противовоспалительными свойствами, сражается с патогенными бактериями и вирусами, а также ускоряет заживление ран и стимулирует воспроизводство клеток крови.
С грушами у мужчин есть шанс отсрочить, а то и вовсе исключить из своей жизни простатит.
Некоторые сорта груш содержат достаточно много железа, так что с их помощью вполне можно поднимать уровень гемоглобина в крови.

Вред и противопоказания груш

Хранение груш

Мы не рекомендуем выключать такие продукты из своего рациона. Мы предлагаем вам сделать дополнительные шаги, чтобы избегать эффекта вздутия живота, после того, как вы поедите таких продуктов. Вот к вашему вниманию список некоторых таких продуктов и инструкции, как бороться с плохими последствиями после их употребления.

Яблоки

Яблоки полезны для вашего здоровья благодаря антиоксидантам, которых зеленое яблоко содержит больше чем ягоды. Но этот продукт не наилучше подходит для ежедневного употребления. В яблоках содержится фруктоза, которая в некоторых людей долго и тяжело переваривается. Когда в желудке кислота начинает разрушать сахар, то выделяется гад, который и вызывает вздутие. Попробуйте съесть половину яблока, медленно пережевывая. Это поможет дольше наслаждаться его вкусом и тем самым съесть меньше яблок. Также, когда вы долгое время будете желать яблоки, то это поможет для их легкого переваривания, так как яблоки состоят с плотных волокон, которые вызывают трудности при переваривании.

Груши

Груши очень помогут вам, если вы сидите на диете и пытаетесь похудеть. В грушах в большом количестве содержится пектин – тип углеродов, который помогает снизить уровень холестерина. К сожалению, груши также содержат небольшое количество сорбита – сахарного спирта, который добавляют в жевательные резинки. Хотя небольшое количество этого сахара может быть полезной для поддержания функциональности вашей пищеварительной системы, некоторые люди могут чувствовать серьезное вздутие живота, даже от небольшого количества этого вещества. Так, как сорбит более медленно поглощается в тонкую кишку, в сравнении с другими элементами, при переходе в прямую кишку он может вызывать вздутие живота, газы или же судороги. К сожалению, нет никакого способа смягчить плохие последствия после употребления сорбита, за исключением того, чтобы его избегать.

Курага, изюм и чернослив

Сушеные фрукты могут сделать ваши походы в ванную более… хм… продуктивными, но они могут также заставить вас чувствовать себя как человек с эмблемы Michelin. Это все потому, что концентрированный источник сахара и клетчатки, а также определенные бактерии в толстой кишке вызывают такой эффект. Эти элементы содержат в себе сахар и волокна, которые плохо перевариваются и во время переваривания выделяют газ, который заставляет вас чувствовать себя будто на 4 месяце беременности. Когда вы едите такие продукты, то убедитесь, что вы делаете это с достаточным количеством воды, чтобы ваш кишечник исправно работал для избегания расстройств в желудке.

Так кто же фрукты – помощники или враги красивого тела?

5 фруктов, которые вызывают вздутие живота

Яблоки

Груши

Курага, изюм и чернослив

Так кто же фрукты – помощники или враги красивого тела?

10 продуктов, которые вызывают вздутие

Вздутие возникает у многих людей вследствие приема в пищу ряда продуктов. Само по себе состояние не несет какой-либо угрозы здоровью, но причиняет дискомфорт и болезненные ощущения. Ниже представлены 10 продуктов, которые достаточно часто становятся причиной вздутия.

Бобы

Бобы богаты белком, углеводами, клетчаткой, витаминами и минералами и являются частью здорового питания. Однако как раз из-за высокого содержания клетчатки и олигосахаридов они провоцируют вздутие. Во избежание такого состояния следует отдавать предпочтение сортам, которые легче перевариваются, например, адзуки, маш (бобы мунг), чечевица, киноа и др.

Замачивание бобов перед их приготовлением также может помочь уменьшить их способность провоцировать газообразование.

2. Газированные напитки

Газированные напитки содержат углекислый газ, который и отвечает за создание пузырьков.

Этот газ поступает непосредственно в пищеварительный тракт, где он может вызвать вздутие. Переизбыток употребления этих напитков может также вызвать другие проблемы со здоровьем. Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале «American Journal of Public Health», показало, что сладкие газированные напитки повышают риск развития сахарного диабета и ожирения.

Более здоровые альтернативы, которые не вызывают вздутия, включают:

простую или ароматизированную воду;
свежие фруктовые и овощные соки;
воду со свежим соком, лимоном или лаймом;
молоко;
горячий и холодный чай, особенно зеленый.

Выбор этих полезных вариантов может помочь устранить вздутие и уменьшить избыточную массу тела. Тем не менее рекомендуется убедиться, что заменители напитков не содержат большого количества сахара.

3. Пшеница

Пшеница содержит белок, называемый клейковиной, который может вызвать вздутие, газообразование, боль в желудке и диарею у некоторых людей. Хлеб, макаронные изделия и многие хлебобулочные изделия содержат клейковину. Чувствительность к глютену (клейковине) может быть вызвана заболеванием, называемым целиакией.

Альтернативы пшенице, которые не могут вызвать вздутие живота, включают:

чистый овес;
гречиху;
дикий рис;
миндальную и кокосовую муку;
киноа.

4. Рожь и ячмень

Оба зерновых продукта питательны, богаты клетчаткой и полны витаминов и минералов. Тем не менее высокое содержание в них клетчатки и клейковины может вызвать вздутие у некоторых людей.

Можно заменить рожь и ячмень другими зерновыми, такими как овес и коричневый рис, или аналогами без клейковины.

5. Лук и чеснок

Лук содержит фруктаны — растворимые волокна, которые могут вызвать вздутие. Фруктаны также содержатся в чесноке, луке-порей, агаве, пшенице и ряде других продуктов. Даже в небольших количествах лук и чеснок могут вызвать вздутие живота и другие проблемы с пищеварением.

У некоторых людей может быть аллергия на чеснок или лук, что еще больше повышает вероятность вздутия, появления отрыжки или боли после их потребления.

6. Крестоцветные овощи

Крестоцветные овощи включают цветную капусту, брокколи, брюссельскую капусту, кресс-салат и многие другие. Это продукты, которые содержат много необходимых и полезных питательных веществ, включая витамины С и К, клетчатку и калий. Тем не менее они могут вызывать некоторые нежелательные симптомы со стороны пищеварительной системы, включая вздутие живота.

Термическая обработка крестоцветных овощей облегчает их переваривание. В качестве альтернативы люди могут заменить их другими полезными овощами, которые одинаково богаты витаминами и минералами, но не вызовут вздутия. К ним относятся:

шпинат;
цуккини;
сладкий картофель;
спаржа;
морковь;
имбирь;
сельдерей.

7. Молочные продукты

Молочные продукты являются прекрасным источником кальция и белка. У некоторых людей отмечают состояние, называемое непереносимостью лактозы, а это означает, что их тела неспособны разрушить лактозу в молочных продуктах. При таком состоянии потребление продуктов, содержащих лактозу, приведет к ряду нежелательных последствий, в том числе и вздутию.

В настоящее время существует множество альтернатив, которые разрешены лицам с непереносимостью лактозы, например, безлактозное, соевое, миндальное, рисовое или льняное молоко. Также можно употреблять безлактозные сыры, йогурты и мороженое.

8. Некалорийные подсластители

Некалорийные подсластители или искусственные подсластители заменяют сахар в сладких напитках, пищевых продуктах и жевательной резинке. К ним относятся, в частности, сорбит и ксилит. Эти подсластители не несут никакой питательной ценности и нежелательны для использования.

Исследования от BMC Obesity связывают эти подсластители с нездоровым образом жизни, плохими привычками питания и снижением уровня физического и психического здоровья. Кроме того, непитательные подсластители могут вызывать проблемы с пищеварением, включая газообразование и вздутие живота. Здоровые альтернативы искусственным подсластителям и очищенным и обработанным сахарам включают необработанный мед, стевию, кокосовый сахар, корицу, мускатный орех, лакрицу, ваниль.

9. Алкогольные напитки

Алкоголь является веществом, провоцирующим развитие воспаления в организме, в том числе и желудочно-кишечного тракта. Пиво особенно сильно раздражает кишечник, поскольку является газированным напитком. Оно также содержит дрожжи, которые могут вызывать повышенное газообразование и вздутие живота.

Поскольку алкоголь несет другие риски для здоровья, лучше использовать воду или чай в качестве альтернативы. Однако если планируется употребление алкоголя, то стоит отдать предпочтение винам или крепким негазированным алкогольным напиткам без добавления соков или сиропов.

10. Яблоки и груши

Яблоки и груши — популярные фрукты, которые содержат много клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Они также известны тем, что вызывают проблемы со вздутием и пищеварением. Это происходит из-за содержащейся в них фруктозы — фруктового сахара, который многим людям трудно усваивать. Груши содержат сорбит, который может вызвать значительное вздутие у некоторых людей.

Приготовленные яблоки и груши легче усваивать, чем свежие. Люди также могут заменить эти фрукты в своем рационе другими, которые с меньшей вероятностью способны вызвать вздутие. К таковым можно отнести:

ягоды, включая клубнику, чернику и ежевику;
цитрусовые, такие как грейпфруты, мандарины и апельсины;
бананы;
виноград;
мускусную дыню.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Груша для пищеварения — крепит или слабит стул

На просторах интернета до сих пор можно встретить споры о том, груша слабит или крепит. Одни уверенны в том, что груша крепит, другие утверждают обратное. Так кому верить?

Оказывается, однозначного ответа нет. Фрукт может производить и тот, и тот эффект, зависит это от того, в каком виде его употреблять.

Груша для пищеварения

Даже у здорового человека может случиться запор. Явление неприятное, но справиться с ним возможно. Для этого обычно принимают соответствующие слабительные средства. Не менее неприятным является расстройство пищеварения. Здесь задача обратная – крепить стул.

Причины у обоих недугов часто кроются в заболеваниях желудочно-кишечного тракта. С такими болезнями следует обязательно обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения. Проблема может быть связана с плохим питанием или сидячим образом жизни.

При таком раскладе стоит как можно скорее устранить негативные факторы, а в качестве экстренной и безвредной помощи – скушать продукт, который имеет закрепляющий или слабительный эффект. Таким продуктом является груша.

Чем хорош фрукт

Фрукт содержит очень много клетчатки, что делает его невероятно полезным. Употребление груши в свежем виде дает слабительный эффект. Это происходит из-за раздражающего действия клетчатки на стенки кишечника. Она вызывает повышенную секрецию пищеварительных соков.

Сок груши специфически действует на пищевой комок в желудке, размягчая его и увеличивая, благодаря чему тот быстрее продвигается по желудочно-кишечному тракту. Это и обуславливает ее слабительное действие.

Клетчатка, из которой почти полностью состоит плод груши эффективнее той, что находится в яблоке. Эффект от неё мягче. Если употреблять фрукт понемногу, то работа ЖКТ нормализуется, а лишние вещества выводятся из организма.

Чтобы плод подействовал как слабительное, необходимо кушать его сырым, при этом выбирать спелые сочные экземпляры.

Не стоит употреблять в пищу недозревший зеленый фрукт, так, скорее всего, Вы заработаете вздутие живота.

При диарее

Ситуация может быть и обратной – человек может страдать от диареи. При этом случае, нужно средство, которое крепит.
Если диарея возникла из-за инфекционного заболевания, что не редкость, следует обратиться к врачу и пройти лечение медикаментозными препаратами.

А вот проблему, вызванную неправильным питанием можно грушевым решить киселем, или, употребив фрукт в засушенном виде. Такая груша крепит.

Объяснить это можно присутствием в плодах дубильных веществ и танинов. Эти вещества также обладают антибактериальными свойствами и заживляют микро-ранки на стенках кишечника.

Таким образом, влияние фрукта на организм зависит от её состояния.

Можно ли есть грушу на голодный желудок

Кушать грушу на голодный желудок категорически нельзя! Как мы уже говорили, продукт содержит огромное количество клетчатки. Перетираясь в желудке, она может вызвать дискомфорт. Наибольшую опасность представляют собой плоды с грубой волокнистой структурой.

Как долго переваривается груша

Разная еда усваивается нашим организмом по-разному. Когда мы поглощаем пищу, желудку нужно её переварить, расщепить и взять от неё максимум пользы.

Организм начинает переваривать пищу, когда она находится еще во рту. В процессе участвуют зубы и слюна. По пищеводу еда продвигается дальше, а затем в желудке подвергается воздействию желудочных соков. После этого пища попадает в кишечник, где продолжается процесс её переваривания. Через стенки кишечника все полезные вещества из пищи попадают в кровь, фильтруются печенью и усваиваются организмом.

Так сколько переваривается груша? Весь процесс, включая пребывание пищи в желудке занимает 40 минут.

Груша для ребенка

Новорожденный ребенок питается молоком матери или искусственными смесями. В первом случае, все то, что употребляет мама, в измененном виде попадает и к малышу. Специалисты считают, что груша при этом является безопасным продуктом. Если его употребление не вызывает дискомфорт у кормящей матери, то можно смело добавлять его к рациону, для грудничка никакой опасности нет.

Давать грушу как прикорм начинают одной из первых. Дети на ГВ впервые пробуют фрукт, когда им исполняется 7 месяцев, а те, кто питается искусственными смесями – 5 месяцев. Грудной ребенок обычно получает фрукт в виде сока или пюре.

Помните о том, что свежевыжатый грушевый сок слабит, поэтому лучше разбавлять его водой или варить из фрукта компот. Для пюре лучше всего использовать приваренные или печеные плоды.

Редко, но все же встречается индивидуальная непереносимость продукта. Поэтому, если малыш жалуется на неприятные ощущения в желудке после употребления груши, стоит убрать фрукт из рациона.

После груши пучит

Такое явление как «метеоризм», который в народе обозначают простым словосочетанием «пучит живот», встречается довольно часто. Причиной этого у здоровых людей являются некоторые продукты, к которым относится и героиня нашей статьи.

Проблема возникает из-за уже упомянутого обилия клетчатки и содержания веществ, которые могут вызывать брожение.

Чувствительность к ним у каждого разная, поэтому масштаб проблемы также разный. К счастью, груша быстро переваривается и неприятное явление проходит.

При употреблении груши придерживайтесь главного правила: выбирайте только свежие качественные фрукты и этот продукт принесет Вам только пользу!

Непростой фрукт. Диетолог — о том, как правильно есть груши | Правильное питание | Здоровье

Кому грушу, а кому кожицу от неё? Кому плоды, а кому листья? Оказывается, разные части этого вкусного фрукта полезны при разных заболеваниях и состояниях здоровья.

Рассказывает старший научный сотрудник клиники Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина:

— Ценность груши определяется тем, что при всех её прекрасных вкусовых качествах она низкокалорийна. В свежих плодах всего 47 ккал на 100 грамм — почти как у яблок. А вот калорийность сушёных груш может достигать 300 ккал на 100 грамм. При этом как таковых витаминов в груше не так много. Например, витамина С — не более 10% от суточной нормы. Остальных — ещё меньше. Зато в мякоти груш содержится пектин (пищевые волокна), который улучшает работу кишечника, способствует снижению повышенного уровня холестерина, выведению некоторых нежелательных веществ, которые могут попадать в наш организм.

Есть в груше также минеральные вещества: кобальт, калий, фолиевая кислота (это витамин В9). Калий полезен для сердца, обладает лёгким мочегонным эффектом, то есть выводит избыточную жидкость из организма. Фолиевая кислота и кобальт — кроветворные элементы, необходимы для синтеза клеток крови.

Кожица груш богата биологически активными веществами, такими, как различные биофлавоноиды, дубильные вещества, а также гликозид арбутин, который обладает антисептическими свойствами. Кстати, это вещество используется в фармакологической промышленности, входит в состав некоторых препаратов для лечения заболеваний почек и мочевыводящих путей. Правда, арбутин содержится по большей части не в плодах, а в листьях груши. Поэтому отвар из листьев груш иногда рекомендуется в народной медицине для профилактики и лечения воспалительных заболеваний органов мочевыводящего тракта.

Дубильные вещества, которые содержатся в кожице груши, очень полезны при склонности к диарее. Получается такой парадокс: мякоть груш обладает послабляющим действием, а вот кожица, точнее, отвар из неё, содержит дубильные вещества, которые, наоборот, помогают нормализовать опорожнение кишечника. Поэтому отвар и компоты из груш рекомендуются в лечебном питании при заболеваниях кишечника с диареей. Но при этом не рекомендуется съедать из компота мякоть груш. Иначе может возникнуть обратный эффект.

Откуда «камни» в груше?

Какой бы вкусной и полезной груша ни была, ограничения для её употребления есть. Многие, наверное, замечали, что мякоть груш отличается от мякоти других плодов. Она имеет зернистую структуру. Это обусловлено присутствием так называемых каменистых клеток, которые имеют очень твёрдую клеточную оболочку, такая особенность груш. И поэтому при заболеваниях органов пищеварения в острой фазе после употребления груш могут возникнуть проблемы: болевой синдром, послабления стула. Потому что эти грубые клеточные оболочки раздражают воспалённую слизистую пищеварительного тракта. Поэтому при гастритах, колитах сырые груши не рекомендуются.

Также к грушам нужно относиться с осторожностью тем, кто страдает синдромом раздражённого кишечника с диареей. Если таких проблем нет, то груш можно есть столько, сколько хочется. Особенно в сезон, потому что ароматные спелые груши, которые вызревают в нашей полосе, к сожалению, радуют нас не круглый год.

Есть ещё некоторые ограничения. Поскольку в грушах много углеводов, при сахарном диабете стоит употреблять их с осторожностью и отдавать предпочтение кисло-сладким сортам.

Наиболее полезна свежая груша. В сушёных грушах витаминов почти нет, остаётся только клетчатка и небольшое количество минеральных веществ. Тем не менее сухофрукты из груш — более предпочтительный десерт, например, к чаю в зимнее время, чем обычные сладости.

Смотрите также:

Метеоризм. Причины и лечение Medical On Group Новосибирск

МЕТЕОРИЗМ, «РАЗГОВОРЧИВЫЙ» КИШЕЧНИК, ОЩУЩЕНИЕ ДИСКОМФОРТА, ВЗДУТИЕ И УРЧАНИЕ В ЖИВОТЕ, ГАЗЫ — эти симптомы не являются как таковой болезнью, но могут лежать в основе серьёзных нарушений работы желудочно-кишечного тракта

Можно выделить два варианта проявления метеоризма:
— В одних случаях основным проявлением является значительное увеличение живота в объеме, («надувает как шарик»), при этом отхождение газов не происходит вследствие спазмов толстого кишечника. Основными ощущениями при этом являются боль, дискомфорт и распирание в животе.

— Второй вариант характеризуется постоянным бурным отхождением газов, что вызывает смущение и значительно ограничивает качество жизни когда человек находится в обществе. При этом болевой синдром выражен незначительно, преобладают жалобы на «урчание» и «переливание» в животе.

ПРИЧИНЫ МЕТЕОРИЗМА

Основная причина функционального вздутия — несоблюдение принципов сбалансированного питания, употребление продуктов, богатых неперевариваемыми углеводами, которые ферментируются бактериями в кишечнике.

ПРОДУКТЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ГАЗООБРАЗОВАНИЕ:

все виды капусты,
лук, чеснок, спаржа, морковь, петрушка
бобовые (фасоль, горох), свёкла
арбуз, персики, яблоки, груши, виноград
фисташки, кунжут
мучные изделия
газированные напитки, соевые продукты

Вздутие в животе также провоцируют жевательные резинки и курение.

Метеоризм также возникает, когда человек быстро ест, проглатывает еду крупными кусками или пьет крупными глотками, разговаривает во время еды и в итоге заглатывает большое количество воздуха, который избыточно накапливается в кишке.

Иногда излишнюю «разговорчивость» кишечника провоцируют стрессовые ситуации, при которых происходит спазм гладкой мускулатуры кишечника и замедление перистальтики.

Также метеоризм может быть вызван проблемами ротовой полости (например, отсутствием некоторых зубов, деформацией неба).

Помимо функционального метеоризма, существует и метеоризм при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Синдром избыточного бактериального роста, при котором часть бактерий из толстой кишки забрасывается в тонкую, имеющую стерильную среду, что вызывает процессы брожения и гниения в тонкой кишке ,при которых всегда выделяется много газов. Для исключения этого заболевания необходимо провести исследование микрофлоры кишечника и в дальнейшем может потребоваться лечение антибактериальными препаратами.

При недостаточной секреции ферментов поджелудочной железой, в нижние отделы пищеварительного тракта попадают непереваренные остатки пищи. Там они гниют и бродят ,что становится причиной газообразования. После исследования анализа кала принимается решение о необходимости назначения ферментных препаратов.

Также вздутие в животе может беспокоить при наличии паразитозов (лямблиоз. аскаридоз, описторхоз). После проведения курса антигельминтной терапии, метеоризм исчезает.

ОЧЕНЬ ВАЖНО!
При наличии метеоризма у людей после 45 лет необходимо исключить органическую патологию кишечника (полипы, опухоли толстой кишки), для чего следует посетить врача-гастроэнтеролога и пройти обследование кишечника.

Также обязательно нужно обратиться к врачу, если вас мучает постоянный метеоризм (или острые приступы), сопровождающийся болями в животе и потерей веса.

Вздутие живота, урчание, избыточное отхождение газов, диарея? — Гастроэнтерология — Отделения

Вздутие живота, урчание, избыточное отхождение газов, диарея?

ВОЗМОЖЕН СИБР (синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке)!

Синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке (СИБР) характеризуется избыточным ростом бактерий в тонком кишечнике и/или изменением их видового состава.

Какие симптомы могут быть обусловлены СИБР?

вздутие живота
урчание
ощущение распирания живота
избыточное отхождение газов
длительная диарея
боль в животе
плохая переносимость некоторых продуктов питания

В тяжелых случаях может иметь место нарушение переваривания жиров, дефицит железа, витаминов А, D и E, фолиевой кислоты, витамина В12.

В каких ситуациях важно выявить СИБР?

Причины развития СИБР разнообразны. К ним можно отнести снижение секреции соляной кислоты желудком при атрофическом гастрите или длительном приеме лекарств, снижающих кислотность желудочного сока, заболевания печени, поджелудочной железы (хронический панкреатит) и тонкой кишки (глютеновая энтеропатия, воспалительные заболевания кишечника), состояния после оперативных вмешательств на органах пищеварения, длительные курсы антибактериальной терапии, перенесенные кишечные инфекции. СИБР нередко может выявляться у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Обсуждается возможная роль СИБР при ожирении и сахарном диабете 2 типа.

Как можно диагностировать СИБР?

В мировой клинической практике основным методом диагностики СИБР является водородный дыхательный тест (определение концентрации водорода в выдыхаемом воздухе натощак и после приема лактулозы). При наличии СИБР уровень водорода в выдыхаемом воздухе высокий за счет образования микробных метаболитов в тонкой кишке. Этим же методом можно контролировать результаты лечения различными препаратами, подавляющими рост избыточной флоры в тонкой кишке.

К достоинствам метода относятся его неинвазивность, относительная простота проведения и невысокая стоимость.

Результат готов сразу же после окончания исследования.

Как подготовиться к проведению теста?

Не менее чем за 24 часа исключить все алкогольные напитки (включая пиво).
За 24 часа до исследования исключить: яблоки, груши, сливы, капусту, лук, чеснок, бобовые, маринованные овощи, копчености, молоко, соки, шоколад, жевательную резинку.
Как минимум 14 часов до теста не принимать пищу, воду пить можно.
За 12 часов до начала исследования не курить.
В день исследования, не использовать клейкие вещества для зубных протезов.
За 2 часа до исследования не спать, не выполнять физической нагрузки.
Утром почистить зубы
Время исследования около 2-х часов.

Лечение синдрома избыточного бактериального роста?

Следует иметь ввиду, что СИБР является не самостоятельной патологией, а лишь вторичным синдромом, сопутствующим многим патологическим состоянием. Поэтому для коррекции микробных нарушений прежде всего необходимо устранить причину.

Для лечения СИБР используются препараты, избирательно подавляющие рост чужеродной флоры и не влияющие на нормофлору кишечника.

9 фруктов, вызывающих вздутие живота

Когда вы ныряете во фруктовый салат или жеваете яблоко, вы можете похлопать себя по спине за то, что выбрали здоровый, удовлетворительный вариант, вместо того, чтобы нырнуть в пакет чипсов или пинту мороженого. Но потом … твои штаны кажутся тесными. Гм, WTH?

Послушайте, дамы. Это не ты; это фрукт. В то время как фрукты полны питательных веществ, необходимых вашему организму, некоторые из этих сладких и полезных лакомств могут вызвать у вас ощущение, будто вы только что съели банку лапши рамэн.Вот почему: фрукты богаты сахаром, в частности фруктозой и сорбитолом (сахарный спирт), и оба эти питательных вещества могут вызывать газы и вздутие живота. Он также полон клетчатки, которая, помимо того, что ваш живот будет оставаться плоским в долгосрочной перспективе за счет движения желудочно-кишечного тракта, может плохо перевариваться и в результате выделять газы.

Хотя вы не должны исключать эти вкусные и питательные фрукты из своего рациона, вы можете предпринять дополнительные меры, чтобы избежать ощущения припухлости после перекуса. Вот почему некоторые фрукты вызывают вздутие живота и как с этим бороться.

Яблоки
Яблоки богаты антиоксидантами. На самом деле в зеленом яблоке больше антиоксидантов, чем в ягодах. Но, возможно, это не самое любимое ежедневное угощение для живота. Этот фрукт богат фруктозой или фруктовым сахаром, который некоторым людям сложно переваривать. Поэтому, когда их система начинает расщеплять весь этот сахар, они чувствуют газы — как при расстегивании штанов на рабочем месте. Если это похоже на вас, попробуйте съесть половину яблока, а не целиком — и медленно пережевывайте.Поскольку вы едите меньше фруктов, вы уменьшаете количество потребляемой фруктозы. А если вы потратите время на пережевывание сладкого, у вашего тела будет больше возможностей переварить пищу, богатую клетчаткой.

СВЯЗАННЫЙ: 21 рецепт, чтобы помочь победить вздутие живота

Груши
Груши — часть здорового питания, потому что они содержат пектин — разновидность растворимой клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина и сохраняет чувство сытости.К сожалению, груши также содержат небольшое количество сорбита, сахарного спирта, который встречается в природе и также добавляется в такие вещи, как жевательная резинка. И хотя небольшое количество этого типа сахара может быть полезно для поддержания работы вашей пищеварительной системы, у некоторых людей может возникнуть серьезное вздутие живота — даже от небольшого его количества. Поскольку сорбитол всасывается в тонком кишечнике медленнее, чем другие разновидности сахара, он может попасть в толстую кишку, где ферментирует, что может вызвать вздутие живота, газы и судороги у некоторых людей. Вомп . К сожалению, нет другого способа уменьшить действие этого сахарного спирта, кроме как избежать его. Тем не менее, упражнения помогут продвинуть этот газ по телу и уменьшить вздутие живота.

СВЯЗАННЫЙ: 4 способа избавиться от вздутия живота во время завтрака

Вишни, виноград, манго и ананас
Кто втайне не любит выплевывать косточки вишни? Но помимо забавы и восхитительного вкуса вишня — наряду с виноградом, манго и ананасом — содержит много, как вы уже догадались, сахара.Иногда часть этого сахара не всасывается полностью в тонкой кишке, поэтому он застревает в толстой кишке и заставляет вас наполняться, как воздушный шар. Лучший способ помочь вашему организму полностью переварить весь сахар, чтобы он не попал в большой кишечник, — это как можно тщательнее пережевывать эти фрукты. Придерживаясь порции в одну чашку и ограничивая количество углеводов и сахаров, которые вы едите до конца дня, вы также можете избавиться от вздутия.

СВЯЗАННЫЙ: 15 способов деблокировать как можно скорее

Сушеные абрикосы, изюм и чернослив
Сушеные фрукты могут сделать походы в ванную более продуктивными, но они также могут заставить вас почувствовать себя человеком Мишлен.Это потому, что это концентрированный источник сахара и клетчатки, и бактерии в толстой кишке любят это. Эти маленькие парни работают, ферментируя сахар и клетчатку, которые не перевариваются, и выделяют газ, из-за чего вы чувствуете себя на четвертом месяце беременности. Когда вы наслаждаетесь этим сладким фруктом, убедитесь, что вы употребляете его с большим количеством воды, чтобы поддерживать работу кишечника и устранить вздутие живота.

Если вы обнаружите, что после употребления этих фруктов вы постоянно наполняетесь горячим воздухом, вы можете начать принимать пробиотические добавки, чтобы улучшить качество бактерий в кишечнике.

Кери Глассман, доктор медицины, входит в состав консультативного совета отдела женского здоровья и является основателем Nutritious Life.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

em40553: удалено

К сожалению, идентификатор предмета: em40553 не найден.

Коктейльное кольцо с жемчугом и бирюзой 14 карат с цветочным принтом, размер 6, желтое золото [CQXW]

M. Barr Jewelry

$ 469 Сниженная цена 11% ПРЕДЛОЖЕНИЕ

10K 1940-х годов богато украшенный син. Массивное кольцо с рубином CZ, размер 6.5, желтое золото [CQXW]

M. Barr Jewelry

$ 219 Сниженная цена 12% ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Кольцо байпаса с кластером изумрудных листьев 22 карат, желтое золото [CQXW], размер 6,5 [CQXW]

M. Barr Jewelry

$ 449 Сниженная цена 10% ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Эффектное кольцо с кабошоном из 18-каратного викторианского нефрита, размер 6, желтое золото [CQXW]

M.Ювелирные изделия Barr

$ 379 Сниженная цена 12% ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Кольцо-камея с резным сердоликом и агатом 14 карат, размер 6, желтое золото [CQXW]

M. Barr Jewelry

$ 179 Сниженная цена 10% ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Эффектное кольцо с волнистым изумрудом и бриллиантом 14 карат, размер 7, желтое золото [CQXW]

M. Barr Jewelry

$ 399 Сниженная цена 11% ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Квадратное кольцо с рифленой лентой в стиле ретро 18 карат с бирюзой, размер 6,25, желтое золото [CQXW]

M.Ювелирные изделия Barr

$ 1,169 Сниженная цена 10% ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Массивное кольцо с бриллиантом из танзанита 14 карат, размер 6, желтое золото [CQXW]

M. Barr Jewelry

$ 629 Сниженная цена 10% ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Коктейльное кольцо с бриллиантом и сапфиром Lindy Star, 14 карат, белое золото, размер 7 [CQXW]

M. Barr Jewelry

$ 489 Сниженная цена 11% ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Коктейльное кольцо с жемчугом и гравировкой 18 карат 1940-х годов, размер 6,25, желтое золото [CQXW]

M.Ювелирные изделия Barr

$ 599 Сниженная цена 10% ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Коктейльное кольцо с гранатом-спессартином, 14 карат и бриллиантами, размер 9,25, желтое золото [CQXW]

M. Barr Jewelry

$ 579 Сниженная цена 11% ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Многослойное массивное массивное массивное кольцо с овальным сапфиром и бриллиантами 10,25 Желтое золото [CQXW]

M. Barr Jewelry

$ 359 Сниженная цена 10% ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Кольцо Princess Diamond Cluster Baguette, 14 карат, 1,23 карата, размер 7,25, желтое золото [CQXW]

M.Ювелирные изделия Barr

ПРЕДЛОЖЕНИЕ $ 899

Натуральный опал, гранат, 10 карат, изысканное массивное кольцо в стиле ретро, размер 6,75, желтое золото [CQXW]

M. Barr Jewelry

ПРЕДЛОЖЕНИЕ $ 199

Изысканное кольцо из жемчуга, 14 карат, размер кольца-байпаса, желтое золото [CQXW]

M. Barr Jewelry

$ 469 ПРЕДЛОЖЕНИЕ

9-каратное ар-деко Bloodstone овальное массивное кольцо с рифлением, размер 7,25, желтое золото [CQXW]

M. Barr Jewelry

$ 379 ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Эффектное кольцо с цитрином и бриллиантами в стиле ретро, 14 карат, размер 9.Желтое золото 5 [CQXW]

M. Barr Jewelry

ПРЕДЛОЖЕНИЕ $ 339

Классическое массивное кольцо с бриллиантами 14 карат 0,47 карат, размер 7,25, желтое золото [CQXW]

M. Barr Jewelry

$ 539 ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Мужское обручальное кольцо с бриллиантом 14 карат 0,21 карат, размер 9, желтое золото [CQXW]

M. Barr Jewelry

$ 749 ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Серебряный массивный квадратный кулон с медальоном из зеленого агата
[CQXW]
M. Barr Jewelry
ПРЕДЛОЖЕНИЕ $ 249
Ожерелья и подвески из стерлингового серебра Кубический цирконий Puffy Pear Teardrop Pendant с твердым серебром на обратной стороне Ювелирные изделия и часы
Ожерелья и подвески из стерлингового серебра с кубическим цирконием Puffy Pear Teardrop Pendant с украшениями и часами из твердого серебра на спине
Home
Ювелирные изделия и часы
Модные украшения
Ожерелья и кулоны
Серебряный кулон с кубическим цирконием Puffy Pear Teardrop с сплошным серебряным задником
Серебряный фон из стерлингового серебра Кубический цирконий Puffy Pear много отличных новых и подержанных вариантов и получите лучшие предложения на кулон в виде слезинок из стерлингового серебра с кубическим цирконием и сплошным серебром по лучшим онлайн-ценам, Бесплатная доставка для многих продуктов, цена со скидкой, лучшее качество, ограничение по времени скидка 50% , и круглосуточное обслуживание, лучшая цена, обслуживание и самая быстрая доставка! Кулон с кубическим цирконием Puffy Pear Teardrop с твердым серебряным задником, стерлинговое серебро, серебро с кубическим цирконием Puffy Pear Teardrop Pendant с твердым серебряным задником.

Посмотреть все определения условий: Стиль:: Кулон, включая предметы ручной работы, Главный камень:: Цирконий: Металл:: Стерлинговое серебро, Состояние :: Новое с бирками: Совершенно новый. неиспользованный и неношеный предмет.Найдите много отличных новых и подержанных вариантов и получите лучшие предложения на кулон в форме слезы из стерлингового серебра с кубическим цирконием и сплошным серебром по лучшим онлайн-ценам 5%. : 92. и / или с прикрепленными оригинальными тегами.Например, оригинальная коробка или сумка, бесплатная доставка для многих продуктов. в оригинальной упаковке.
Серебряный кулон с кубическим цирконием Puffy Pear Teardrop с сплошной серебряной спинкой

Все права защищены @Free Ads book
Серебряный кулон с кубическим цирконием Puffy Pear Teardrop с твердой серебряной спинкой

televerde.com Найдите много отличных новых и бывших в употреблении вариантов и получите лучшие предложения на кулон в форме слезы из стерлингового серебра с кубическим цирконием и твердым серебром по лучшим онлайн-ценам, Бесплатная доставка для многих продуктов, цена со скидкой, лучшее качество, ограничение по времени 50 % скидка, и круглосуточные услуги, лучшая цена, сервис и быстрая доставка!
Пищевая аллергия
Это симптом вашего ребенка?
Аллергические реакции на продукты питания
Наиболее частый симптом — крапивница
Вопросы о пищевой аллергии
Также рассматривается синдром оральной аллергии.Основной симптом — зуд и отек во рту. Основные триггеры — сырые фрукты и овощи.
Симптомы пищевой аллергии
Крапивница и отек лица являются наиболее частыми симптомами. Крапивница представляет собой выпуклые розовые шишки с бледными центрами (рубцами). Они похожи на укусы насекомых.
Зуд и отек во рту
Насморк и кашель
Рвота и диарея
Аллергические реакции, опасные для жизни, также должны сопровождаться затрудненным дыханием и / или глотанием.Медицинское название этого — анафилаксия. Большинство этих реакций возникают внезапно в течение 10-20 минут. Все это происходит в течение 2 часов после приема определенной пищи. Люди, у которых было это, носят с собой набор для оказания неотложной помощи, например, Epi-Pen.
Причины пищевой аллергии
8 продуктов вызывают 90% пищевой аллергии
В первый год жизни: коровье молоко, соевое молоко и яйца
Дети старшего возраста: арахис, древесные орехи, рыба, моллюски и пшеница
К моллюскам относятся креветки, крабы, омары, моллюски, устрицы и гребешки.
К древесным орехам относятся все орехи (например, миндаль и кешью), кроме арахиса.
40% детей с подтвержденной пищевой аллергией имеют тяжелые реакции. Остальные 60% имеют легкую реакцию.
Арахис и древесные орехи являются наиболее частыми триггерами тяжелых реакций.
Перекрестные реакции с другими продуктами питания
Дети с аллергией, перечисленные ниже, могут реагировать на другие продукты:
Аллергия на коровье молоко: 90% также реагируют с козьим молоком и 40% с соевым молоком
Яйцо: 5% реагирует с курицей
Арахис: 5% вступает в реакцию с другими бобовыми (такими как горох или фасоль).Около 30% также реагируют на древесные орехи.
Древесный орех: 40% реагируют с другими древесными орехами
Рыба: 50% реагируют с другими видами рыб. Лишь 10% также реагируют на моллюсков.
Моллюски: 70% реагируют с другими моллюсками
Дыня: 90% реагируют с бананом и авокадо
Как долго длится пищевая аллергия?
Коровье молоко: 80% выросло к 16 годам
Соевое молоко: 80% к 16 годам
Яйцо: 70% к 16 годам
Арахис: 20% к 16 годам
Древесный орех: 10% к 16 годам
Аллергические заболевания — можно ли предотвратить с помощью диеты?
Большинство аллергических заболеваний (пищевая аллергия, экзема и астма) невозможно предотвратить.
Полезно: кормление только грудным молоком в течение 6 месяцев или дольше
Бесполезно: отказ от продуктов высокого риска для беременных и кормящих женщин
Бесполезно: соевые смеси вместо смесей из коровьего молока
Бесполезно: отсрочка начала детского питания за последние 6 месяцев
Бесполезно: задержка с началом употребления продуктов повышенного риска, таких как арахисовое масло или яйца
Источник: AAP
Синдром оральной аллергии (OAS)
Незначительная реакция на некоторые сырые фрукты и овощи
Причины зуд и припухлость только на губах и языке
Также называется синдромом пыльцы и пищи
Симптомы OAS
Быстрое начало зуда (или покалывания) и припухлость во рту.
Это могут быть губы, язык, горло и нёбо.
Язычок (ткань, свисающая на спине) может сильно опухнуть.
Эти симптомы возникают после употребления сырых фруктов или овощей, относящихся к группе повышенного риска.
ОАГ может начаться к 5 годам.
Серьезные симптомы или очень плохие реакции возникают редко.
Причины OAS
Контактная аллергия. Он затрагивает только те части рта, которые касаются сырой пищи.
Продукты, вызывающие OAS, всегда сырые (не приготовленные.)
Свежие фрукты. Сюда входят яблоко, абрикос, банан, вишня, дыни, апельсин, персик и груша.
Сырые овощи. Сюда входят морковь, сельдерей, петрушка, картофель и помидоры. Морковь и сельдерей имеют самый высокий риск возникновения серьезных симптомов.
Определенные семена. Сюда входят семена подсолнечника и семена фенхеля.
ОАГ и аллергия на нос могут быть связаны
Более 50% людей, страдающих аллергией на пыльцу, также имеют ОАС.Это означает 10% всех людей.
Аллергия на пыльцу амброзии может перекрестно реагировать со всеми дынями. Также иногда с бананами и помидорами.
Аллергия на пыльцу березы может вызывать перекрестную реакцию с сырым картофелем, морковью, сельдереем и яблоками.
Аллергия на пыльцу трав может иметь перекрестную реакцию с помидорами и киви.
Когда звонить по поводу пищевой аллергии
Позвоните в службу 911 сейчас
Аллергическая реакция, опасная для жизни, на аналогичную пищу в прошлом. Еда съедена менее 2 часов назад.
Проблемы с дыханием или свистящее дыхание
Хриплый голос или внезапное начало кашля
Внезапное затруднение глотания, слюнотечение или невнятная речь
Вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность для жизни
Обратитесь к врачу или обратитесь за помощью Care Now
Крапивница начинается через 2–4 часа после употребления в пищу продуктов с высоким риском. К продуктам высокого риска относятся орехи, рыба, моллюски или яйца.
Сильный отек лица (не только губ) начинается через 2–4 часа после употребления продуктов высокого риска
Рвота или спазмы желудка начинается через 2–4 часа после приема продуктов высокого риска
Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
Вы думаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, и проблема срочная
Обратитесь к врачу в течение 24 часов
Другие симптомы, которые могут быть связаны с пищевой аллергией и присутствуют сейчас
Вы думаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, но проблема не срочно
Обратиться к врачу в рабочее время
Рецидивирующие симптомы, которые могут быть связаны с пищевой аллергией, но отсутствуют сейчас
Синдром оральной аллергии подозревается, но не подтвержден врачом
Пищевая аллергия диагностирована, и вы хотите возобновить ее еда
У вас есть другие вопросы или проблемы
Самостоятельный уход на дому
Пищевая аллергия: легкая реакция
Синдром оральной аллергии
Пункты неотложной помощи детям Сиэтла
Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.
Рекомендации по уходу
Лечение пищевой аллергии
Что следует знать о пищевой аллергии:
Пищевая аллергия страдает примерно у 5% детей.
Большинство детей с новой пищевой реакцией нуждаются в осмотре.
Если состояние вашего ребенка стабильно, ульи можно лечить дома.
Крапивница как единственный симптом может иметь множество причин.
Позже можно будет увидеть вашего ребенка, чтобы решить, какие риски и как ему лучше всего лечить в будущем.
Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
Benadryl:
Давайте Benadryl 4 раза в день при крапивнице по всему телу. Рецепт не требуется.
Если у вас дома есть только другое лекарство от аллергии (но не Бенадрил), используйте его. Следуйте инструкциям на упаковке.
Используйте Benadryl 4 раза в день, пока ульи не исчезнут в течение 12 часов.
Внимание: Не использовать детям младше 1 года. Причина: Бенадрил вызывает сонливость у большинства детей.Позвоните своему врачу за советом.
Холодная ванна от зуда:
Чтобы уменьшить зуд, можно также дать прохладную ванну. Делайте это в течение 10 минут.
Осторожно: Не вызывать холода.
Как предотвратить будущие реакции:
Помогите своему ребенку избегать еды, которая вызвала симптомы.
Полностью читайте этикетки на всех пищевых продуктах.
Сообщите другим людям, которые заботятся о вашем ребенке, о пищевой аллергии у вашего ребенка.Также сообщите об этом персоналу школы, где учится ваш ребенок.
Узнайте больше в разделе «Исследования и образование в области пищевой аллергии».
Чего ожидать:
Крапивница от пищевых продуктов часто длится недолго.
Часто они исчезают менее чем за 6 часов.
Вернуться в школу:
Ульи нельзя передать другим.
Ваш ребенок может вернуться в школу, когда почувствует себя лучше. Крапивница не должна мешать ему заниматься обычными делами.
Позвоните своему врачу, если:
Возникают проблемы с дыханием
Возникают проблемы с глотанием или слюнотечением
Тяжелая крапивница не проходит после 2 доз Бенадрила
Крапивница продолжается более 24 часов
Вы думаете, что ваш ребенок должен быть замечен
Вашему ребенку становится хуже
Лечение симптомов синдрома оральной аллергии
Что вы должны знать:
Синдром оральной аллергии (OAS) очень распространен.Это случается у 10% людей. У большинства из них также есть аллергия на пыльцу.
Симптомы не опасны, и их можно лечить дома.
Необходим для ОАГ: у вашего ребенка никогда не было серьезных симптомов при употреблении этой пищи.
Симптомы ОАГ длятся недолго.
Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
Прополощите рот:
Прополощите губы и рот теплой водой. Сделайте это несколько раз.
Причина: Чтобы удалить все следы еды.
Cold Pack:
Приложите лед или холодный компресс к опухшим губам или языку на 10 минут.
Причина: Чтобы уменьшить отек и зуд.
Бенадрил:
Одна доза Бенадрила может помочь симптомы исчезнуть быстрее.
Рецепт не требуется.
Если у вас дома есть только другое лекарство от аллергии (но не Бенадрил), используйте его. Следуйте инструкциям на упаковке.
Как предотвратить будущий OAS:
Составьте список продуктов, вызывающих симптомы у вашего ребенка.
Избегайте этих продуктов, если они сырые (свежие).
Приготовленная версия этих продуктов обычно не вызывает никаких симптомов.
Чего ожидать:
С лечением или без него зуд пройдет через 1-2 часа.
Отек во рту тоже быстро пройдет.
Позвоните своему врачу, если:
Проблемы с глотанием или слюнотечение
Проблемы с дыханием
Отек или сыпь в другом месте
Вы думаете, что вашему ребенку нужно осмотр
Вашему ребенку становится хуже
И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».
Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.
Последняя редакция: 30.05.2021
Последняя редакция: 11.03.2021
Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.
Молодец, Южная Каролина, за запрет употребления брэдфордской груши
Кэмпбелл Вон | Обозреватель
На прошлой неделе в Южной Каролине произошло кое-что, что мне показалось очень интересным.Штат Пальметто запретил распространенное и часто используемое ландшафтное растение — грушу Брэдфорд ( Pyrus calleryana ‘Bradford’ ). Исчезнет не только Брэдфорд, но и все сорта декоративной груши Pyrus calleryana .
На протяжении более двух десятилетий, начиная с 1980-х годов, груша Брэдфорд была одним из самых популярных деревьев, высаживаемых в ландшафте, и понятно почему. Он быстро растет, имеет почти идеальную форму, великолепную осеннюю окраску и бурное цветение весной.Если это слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.
Вначале декоративная груша Брэдфорд давала несъедобные, стерильные плоды из-за того, что они не самоопылялись. Из-за слабой структуры ветвей Bradford были выведены новые сорта Pyrus calleryana , чтобы уменьшить склонность популярного дерева к раскалыванию под снегом или сильным ветром. Эта гибридизация привела к тому, что Брэдфорд дал плодородные плоды путем перекрестного опыления от других более новых сортов. Эти когда-то стерильные семена теперь поедаются птицами и перерабатываются в ряды забора.Семена не приводят к получению новых сортов Брэдфорда, но возвращаются к исходной мерзкой колючей груше Каллери, из которой произошли эти популярные деревья.
По всему лесу и вдоль линий забора уцелевшие груши Каллери становятся дьявольскими с 3-дюймовыми шипами, которые протыкают колеса трактора и заставляют вас желать, чтобы вы пошли другим путем во время прогулки по лесу. Эти груши прекрасно себя чувствуют в широком диапазоне почвенных условий, загрязнения и устойчивости к свету. По моим личным наблюдениям, это инвазионное дерево легко войдет в пятерку самых опасных инвазионных растений в нашей местности в ближайшие 5-10 лет.
Пока что Южная Каролина и Огайо — единственные штаты, которые запретили завод, что может быть слишком поздно. Я должен приветствовать это постановление, потому что это огромный шаг в правильном направлении для экологической катастрофы, которая находится в процессе разработки.
Несколько замечаний по поводу постановления штата Южная Каролина: запрет не начнется до октября 2024 года. Если у вас есть сорт груши в ландшафте, вам не нужно от него избавляться. Помните, что это не груша, а декоративные груши.
В Университете Клемсона есть программа вознаграждений за брэдфордские груши, согласно которой за каждую срубленную вами грушу вам дадут родное дерево замены. Подробную информацию можно найти на веб-странице Информационного центра Клемсона по дому и саду. На этом сайте также много другой полезной информации.
Любите меня гортензиями
На более легкой ноте, гортензии Limelight (Hydrangea paniculata ‘Limelight’) в этом районе снова украдут пейзажное шоу. Прокатитесь по Генри-стрит недалеко от кампуса Саммервилль университета Огаста, они впечатляющие.Я вижу, как они цветут по всему городу. Большие, пухлые, кремово-белые шары ботанической славы. Чем больше я их вижу, тем больше они мне нравятся.
Лаймлайтс лучше всего выращивать на богатых органическими веществами, умеренно влажных, хорошо дренированных почвах на полном солнце до полутени. Одной из лучших характеристик этих гортензий, которые я видел, является то, что они хорошо растут в условиях сильного южного климата с небольшим увяданием или пятнами на листьях. Это дает людям возможность вырастить гортензию, когда недостаточно тени, чтобы посадить гортензию типа «голубая швабра».Отличным признаком Limelights является то, что они цветут и хорошо держат листья на солнце или в полутени, что позволяет садовникам использовать их в самых разных местах своего ландшафта. Время цветения — с конца июня по сентябрь, что является впечатляющим периодом времени для куста, чтобы сохранить цветы.
Не имея серьезных проблем с насекомыми или болезнями, это растение действительно добилось больших успехов в ландшафтном мире. Я обнаружил, что они довольно устойчивы к засухе по сравнению с другими видами гортензий. Помните, что этот куст листопадный, поэтому при первых заморозках он теряет листья и оставляет куст голым.Постарайтесь разместить эту гортензию в таком месте, которое можно увидеть летом и которое может быть немного скрыто за другими растениями зимой.
Я очень надеюсь, что Limelights не превратятся в тернистых инвазий.
Свяжитесь с Кэмпбеллом Воном, агентом UGA по сельскому хозяйству и природным ресурсам округа Ричмонд, по электронной почте [email protected].
19 Продукты, вызывающие вздутие живота и дискомфорт в кишечнике
Часто причиной вздутия живота является ваша диета. Это касается как продуктов, вызывающих вздутие живота, так и диетических привычек и основных заболеваний.
Когда у вас вздутие живота, вы (к счастью) не набрали вес. Вместо этого вы, вероятно, набрали лишний вес или страдаете от проблем с пищеварением, которые вызывают вздутие живота. В отличие от набора жира, вздутие живота часто бывает временным. (Конечно, если вы перестанете есть продукты, вызывающие вздутие живота.)
Есть много разных причин, по которым у вас вздутие живота:
в вашем рационе много натрия, который может вызвать задержку воды
у вас чувствительность к определенным продуктам, вызывающим вздутие живота
Возможно, вы страдаете пищевой непереносимостью
вы увеличили количество клетчатки в своем рационе
Ниже мы подробнее расскажем о диетических причинах вздутия живота, но давайте начнем с 19 наиболее распространенных продуктов, вызывающих вздутие живота.
19 продуктов, вызывающих вздутие живота
Осторожно: эти глотки и глотки могут вызвать вздутие живота!
Shutterstock
Пицца не только восхитительна, но и богата жиром и солью — двумя питательными веществами, которые вызывают вздутие живота. Как все это привело к гигантскому кишечнику? Потребление слишком большого количества соли может привести к задержке воды и временному увеличению веса. Кроме того, жирная пища может замедлить опорожнение желудка, вызывая чувство сытости и вздутия живота. Более того: сыр может усугубить проблему для тех, кто чувствителен к молочным продуктам.Ой! Нельзя отрицать, что этот трифект — рецепт катастрофы с плоским животом.
Shutterstock
Считаете, что ваши любимые супы полезны для здоровья? Внимательно изучите этикетки с питанием. Даже если в них мало калорий и жира, многие банки переполнены натрием. Фактически, типичная порция супа содержит от 750 до 1100 миллиграммов натрия, что является плохой новостью для вашего кишечника. Когда вы наполняете организм натрием, почки не успевают за ним, поэтому соль попадает в кровоток, притягивая воду, вызывая задержку воды и вздутие живота.Чтобы избежать этой проблемы, ищите супы с содержанием менее 600 миллиграммов на порцию или, что еще лучше, взбивайте суп для сжигания жира и расслабляйтесь с солонкой.
Shutterstock
Хорошие новости: оба этих готовых фрукта содержат насыщающую растворимую клетчатку, что делает их идеальными продуктами для похудения. Обратной стороной является то, что они настолько волокнистые, что могут нанести ущерб чувствительным животам. Если вы обнаружите, что такие сытные фрукты вызывают вздутие живота, уменьшите размер порции вдвое.Медленно добавляйте еще в тарелку, пока не сможете выдержать полную порцию.
Shutterstock
«Большое количество алкоголя может замедлить опорожнение желудка, что может вызвать чувство тяжести и вздутие живота», — объясняет зарегистрированный диетолог Алисса Рамси, доктор медицинских наук. «Алкоголь также может вызвать задержку воды, поэтому вы будете чувствовать себя более опухшим и вздутым. Это усугубляется мочегонным действием алкоголя, поскольку обезвоженное тело будет удерживать больше воды, чем гидратированное». Чтобы предотвратить вздутие живота, Рамси предлагает прекратить пить после двух напитков и чередовать каждый глоток выпивки со стаканом воды, чтобы избежать обезвоживания.
Dragne Marius / Unsplash
Хотя ни одно барбекю на заднем дворе или горшок с чили не были бы полноценными без кукурузы, желтый овощ может стать источником вашего вздутого живота. «Не все виды углеводов легко усваиваются», — говорит нам диетолог Лиза Московиц. «А кукуруза содержит тип углеводов, который трудно расщепить организму. Это может привести к ферментации желудочно-кишечных бактерий и захватыванию воздуха и газа, что вызывает вздутие живота».
Shutterstock
Крестоцветные овощи, такие как капуста, брокколи, капуста и цветная капуста, являются отличными источниками витамина С и клетчатки, но они также могут вызвать вздутие живота и газы благодаря содержанию в них рафинозы и фруктана.И плохие новости продолжают поступать: употребление крестоцветных овощей не только вызывает метеоризм, но также делает отрыжку более пахнущей. «Люди не обладают ферментом, расщепляющим раффинозу, сложный сахар, обычно содержащийся в крестоцветных овощах», — говорит клинический диетолог Дженнифер Кассетта. «Поэтому, когда эти овощи попадают в нижнюю часть кишечника, они ферментируются бактериями и производят метан, углекислый газ и водород, что приводит к образованию газов». Тем, кто придерживается диеты с низким содержанием FODMAP, следует избегать их, поскольку у них будут проблемы с их полным перевариванием.
Shutterstock
Хотя вам могут понравиться газированные пузырьки в газированной воде и сельтерской воде, вам не понравится, как они застревают в вашем желудке и заставляют его раздуваться, как воздушный шар. Держитесь подальше от вещей, если хотите поддерживать стройную фигуру круглосуточно.
Shutterstock
Помимо газирования, вызывающего вздутие живота, диетические напитки также содержат искусственные подсластители, которые могут нанести еще больший вред чувствительному желудку.
Shutterstock
Высокое содержание растворимой клетчатки в шпинате делает его начинкой для бутербродов и салатов, но это питательное вещество также может вызывать вздутие живота у людей с чувствительным животом.И это только усугубляется природными олигосахаридами листовой зелени. Если вы большой поклонник зелени в сыром виде, Cassetta предлагает смешивать его с коктейлями, так как его легче переваривать, если оно частично расщеплено. Кроме того, вы можете съесть его, обжаренный в оливковом масле. «Приготовление шпината может помочь разрушить некоторые грубые или трудноусвояемые части», — говорит нам Московиц.
Shutterstock
Вы уже знаете, что лук может вызывать неприятный запах изо рта, но знаете ли вы, что он также вызывает вздутие живота? «Лук является основным источником фруктанов, класса олигосахаридов или сложных сахаров, которые тонкий кишечник не может расщепить», — объясняет Московиц.«По этой причине фруктаны могут способствовать вздутию живота, газам и боли».
Shutterstock
Вы, вероятно, не думаете о «бобах», когда разворачиваете протеиновый батончик, но многие из них содержат белковый изолят, полученный из соевых бобов — то, что многие люди находят таким же газообразующим, как и музыкальные фрукты. Как и другие бобы, соя содержит олигосахариды, молекулы сахара, которые организм не может полностью расщепить. Эти олигосахариды некуда деваться, они болтаются в желудке, где они ферментируют, вызывая газы и вздутие живота.Ищите белковый батончик, который не раздувает ваш живот.
Shutterstock
Сушеные фрукты могут быть отличным источником питательных веществ и клетчатки, но они также могут быть музыкальными фруктами для тех, кто страдает мальабсорбцией фруктозы, которая возникает, когда организм испытывает трудности с усвоением натурального сахара. Чтобы живот оставался плоским, уменьшите соотношение сухофруктов и орехов в смеси для тропических фруктов и выберите свежие, а не сушеные фрукты в овсянке.
Shutterstock
Грибы, наиболее известные своей универсальностью в кулинарии, используются практически во всех кулинарных жанрах, что является плохой новостью, если вы склонны к вздутию живота.Грибы содержат полиолы, сахарные спирты, которые слишком велики и трудно перевариваются тонкой кишкой. Результат слишком большого количества еды тоже не из приятных: они не только заставляют ваши штаны казаться на два размера меньше, но они также могут иметь сильное слабительное действие. Ура!
Shutterstock
Упакованные продукты без сахара и «диетические» продукты, такие как конфеты, кола и некоторые закуски, могут сэкономить вам калории, но они наполнены химическими веществами, которые могут заставить ваш желудок расширяться, как рыба-иглобрюх. Причина: «Пища без сахара наполнена сахарными спиртами, которые содержат трудноусвояемые соединения со сладким вкусом», — объясняет Рамси.«Поскольку наш организм не может обрабатывать их, как традиционный сахар, они часто могут вызывать газы и вздутие живота». Ограничьте потребление этих продуктов, вызывающих вздутие живота, чтобы живот оставался подтянутым и без вздутия живота.
Shutterstock
И чечевица, и фасоль содержат олигосахариды — класс неперевариваемых сахаров, которые могут вызывать вздутие живота и газы. Все равно хотите их съесть? Уменьшите их эффект вздутия живота, используя протеиновые суперпродукты в качестве топперов для салатов, наполнителей омлетов и добавок к супам, а не в качестве главного аттракциона на вашей тарелке.
Shutterstock
Хотя молочные продукты вызывают вздутие живота не у всех, в эту группу продуктов входят одни из наиболее распространенных продуктов, вызывающих вздутие живота. У людей с чувствительностью к лактозе талия часто увеличивается, если они потребляют молоко, сыр или греческий йогурт. «Когда лактоза, естественный сахар, содержащийся в молочных продуктах, мальабсорбируется в тонком кишечнике, он затем попадает в толстый кишечник, где ферментируется кишечными бактериями. В результате часто возникают газы и вздутие живота», — объясняет Рамси.Если это похоже на вас, то сокращение употребления молочных продуктов может быть секретом избавления от опухшего живота.
Shutterstock
Соевое или миндальное молоко могут показаться безопасными альтернативами для людей с чувствительностью к лактозе, но вы можете подорвать свои цели в области подтяжки живота, если покупаете бренд с загустителем каррагинаном. Каррагинан, полученный из морских водорослей, может вызывать язвы, воспаления и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ой!
Какие вредные привычки в диете вызывают вздутие живота?
Получите это: вздутие живота — это нечто большее, чем просто еда, которую вы едите.Некоторые из ваших не столь выдающихся пищевых привычек также могут быть причиной вздутия живота.
1. Недостаточно питьевой воды.
Мы поняли: когда вы чувствуете вздутие живота, последнее, что вам нужно сделать, это пить больше воды. Но по иронии судьбы, выпить стакан или два h3O — это именно то, что вам нужно делать. «Если вы обезвожены, ваше тело будет сохранять воду, что может привести к вздутию живота», — говорит Рамси. «Сохранение гидратации также ускоряет пищеварение и может противодействовать воздействию соли и вздутию живота, вызванному углеводами.«Старайтесь выпивать от 6 до 8 стаканов воды в течение дня.
2. Слишком быстрое питание.
«Слишком быстрое питание может привести к тому, что вы будете глотать больше воздуха, вызывая или усугубляя вздутие живота, — предупреждает Рамси». Чтобы предотвратить вздутие живота, прием пищи должен длиться не менее 30 минут. Это не только уменьшает количество вдыхаемого вами избыточного воздуха, но также позволяет вам лучше прислушиваться к своему телу и прекращать есть, когда вы чувствуете себя сытым, что может помочь похудеть ». Это всего лишь один из наших разумных способов похудения. уловки, которые вы не пробовали.
3. Пить через трубочку.
Соломинка может облегчить употребление утреннего протеинового коктейля на бегу, но это не пойдет на пользу желудку. «Когда вы пьете через соломинку, вы также всасываете воздух в желудок, что может увеличить газы и вздутие живота в пищеварительном тракте», — говорит Рамси. Чтобы избежать дискомфорта в животе, пейте глоток прямо с века.
4. Сосание леденца или жевательной резинки.
Жевательная резинка и сосание леденцов может показаться безобидной привычкой, но из-за этого вы можете заглатывать лишний воздух, что может привести к вздутию живота.А если вы обычно выбираете варианты без сахара, у вас еще большие проблемы: освежители дыхания без сахара содержат сорбит, сахарный спирт, который вызывает вздутие живота и другие желудочно-кишечные расстройства. Чтобы освежить дыхание после еды и предотвратить вздутие живота, сделайте себе чашку мятного чая. Отвар является обычным домашним средством от метеоризма, а также может облегчить боль и дискомфорт от газов и вздутия живота.
5. Слишком быстрое увеличение потребления клетчатки.
Вы знаете, что увеличение потребления клетчатки может помочь вам быстро похудеть, но если вы не привыкли есть очень насыщенные питательные вещества, вашему организму может быть трудно переваривать большую дозу клетчатки, — объясняет Рамси.Результат? Средняя часть тела внезапно становится круглой, как баскетбольный мяч. «Отучите себя от продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как хлопья с отрубями, фасоль и чечевица, начиная с небольших порций», — предлагает Рамси. Еще одна хитрость: выпивайте большой стакан воды с каждым приемом пищи с высоким содержанием клетчатки. Жидкости помогают перемещать клетчатку по пищеварительному тракту, предотвращая вздутие живота.
6. Переедание.
Это не совсем новости о том, что переедание вызывает вздутие живота; на самом деле, это одна из самых распространенных причин. После обильного приема пищи желудок выделяет ферменты и кислоты, которые помогают расщеплять пищу на более мелкие кусочки, чтобы в конечном итоге она могла попасть в тонкий кишечник », — объясняет Московиц.Чем больше у вас там, тем дольше будет процесс, вызывая неприятное чувство отечности, которое вы ненавидите.
3 нарушения диеты, вызывающие вздутие живота
В девяти случаях из десяти вздутие живота — это временное явление, с которым можно бороться, изменив поведение и диету. Однако иногда ощущение отечности является результатом серьезного или не очень серьезного состояния здоровья.
1. Диабет
Диабет вызывает вздутие живота !? Это побочный эффект диабета, который, кажется, никто не обсуждает! Но это не заболевание, которое приводит к увеличению живота, а лекарство от симптомов.Некоторые пероральные противодиабетические препараты покрыты синтетическим сахаром, который может вызвать вздутие живота и расстройство пищеварения. Но не бросайте наркотики просто так. Если вы обнаружите у себя побочную реакцию, поговорите со своим врачом об альтернативных курсах лечения.
2. IBS
Симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК), заболевания, поражающего толстый кишечник, включают боль в животе, вздутие живота, газы, диарею и запор. Если вы испытываете эти симптомы в течение как минимум 12 недель из предыдущих 12 месяцев (не обязательно последовательно), возможно, у вас есть заболевание.Обратитесь к врачу, чтобы получить официальный диагноз и победить вздутие живота с помощью этих средств от СРК, которые изменят вашу жизнь.
3. Непереносимость глютена и целиакия
Если вы начнете много есть ребенка сразу после употребления определенных источников углеводов и глютена, у вас может быть глютеновая болезнь. Что еще хуже, если это причина вашего вздутия живота, часто может потребоваться день или два, чтобы спустить воздух. Ваш доктор медицинских наук может сдать вам простой анализ крови, чтобы подтвердить ваши подозрения.
Сырые яблоки вызывают зуд во рту
Если вы когда-либо кусали яблоко и ощущали зуд, покалывание, покалывание или опухание губ и рта, возможно, у вас есть состояние, известное как синдром оральной аллергии (СОАС).ОАГ является результатом аллергической реакции на определенный тип пыльцы, которая содержится в яблоках, и похожа на пыльцу березы.
У всех растений есть пыльца, которая способствует их размножению. Каждая пыльца, с которой вы сталкиваетесь, индивидуальна; он состоит из уникального набора белков, известных как аллергены. Если вы чувствительны к определенному аллергену, например к тому, что содержится в пыльце березы, у вас будет аллергическая реакция.
Как ни удивительно для тех, у кого аллергия на пыльцу березы, некоторые фрукты содержат аналогичную комбинацию белков.Если вы откусите один из этих фруктов, у вас также будет аллергическая реакция (хотя и более слабая и менее продолжительная). Это синдром оральной аллергии.
Веривелл / Цзяци Чжоу
Перекрестная реактивность различных аллергенов
Яблоки имеют аналогичные белки с аллергенами, содержащимися в пыльце березы. Этот общий аллергический ответ называется перекрестной реактивностью. Другие фрукты, овощи, специи и орехи имеют аналогичные проблемы перекрестной реактивности, связанные с типами пыльцы, такими как:
Береза : яблоко, миндаль, морковь, сельдерей, вишня, чеснок, фундук, киви, персик, груша, слива
Амброзия : банан, огурец, дыни, семечки, кабачки
Полынь : сельдерей, дыни, апельсины, персики, помидоры
Более 50 процентов людей с аллергией на пыльцу березы отреагируют на сырых яблок или сельдерея.То же самое не относится к яблокам в других формах. Если у вас есть перекрестная реактивность с яблоками, которые вы готовите или обрабатываете (запеканием, варкой или сушкой), белки расщепляются, и организм больше не распознает их как аллерген.
То же самое относится к любым другим фруктам, овощам, специям или орехам с известной перекрестной реактивностью. Однако не имеет значения, какой продукт вы выберете: органический или неорганический, в любом случае возникнет аллергия.
Симптомы синдрома оральной аллергии
Симптомы ОАГ обычно ограничиваются местной реакцией рта, губ или языка.Они имеют тенденцию быть мягкими, скорее неожиданными, чем раздражающими, и длятся всего несколько секунд или минут, пока ферменты слюны не расщепят белки.
ОАГ — это не настоящая пищевая аллергия, а скорее реакция организма на пыльцу, которую он ошибочно считает. Очень немногие люди с ОАГ имеют настоящую аллергию на фрукты или овощи, которые они едят.
Если бы у людей с ОАГ действительно была аллергия, они бы, вероятно, испытали более выраженные симптомы, включая сыпь, спазмы в животе, диарею или, в очень редких случаях, анафилаксию (потенциально опасная для жизни аллергическая реакция).
Люди с ОАГ, как правило, имеют более тяжелые симптомы в сезон аллергии, когда их организм уже борется с пыльцой, переносимой по воздуху. По этой причине, если вы иначе переносите сырые фрукты и овощи, а затем у вас внезапно возникает реакция, это может быть связано с подсчетом пыльцы. высокие.
Лечение
Лучшая профилактическая мера для предотвращения симптомов ОАГ — это отказ от продуктов, вызывающих заболевание.
Аллергические реакции, ограниченные областью рта и губ, можно лечить безрецептурными антигистаминными препаратами, такими как бенадрил (дифенгидрамин).В большинстве случаев вам, вероятно, не понадобятся лекарства, поскольку симптомы ОАГ обычно проходят в течение нескольких минут.
После еды можно использовать антигистаминные препараты. Тем не менее, не рекомендует регулярно использовать антигистаминные препараты в качестве премедикации для употребления этих фруктов.
Людям с симптомами ОАГ следует выбирать приготовленные или обработанные формы пищи, которые обычно не вызывают симптомов, вместо использования антигистаминных препаратов в качестве премедикации перед употреблением сырых форм.
Если у вас возникла неожиданная пищевая аллергия, за вами следует наблюдать в течение нескольких часов, иначе последует более серьезная реакция. Это особенно верно, если вы впервые испытываете реакцию.
Когда звонить 911
Позвоните в службу 911 или обратитесь за неотложной помощью, если у вас появятся симптомы потенциально опасной для жизни аллергии, известной как анафилаксия, включая хрипы, одышку, крапивницу, рвоту, учащенное сердцебиение и отек лица, языка или горла.
Если не лечить, анафилаксия может привести к респираторной асфиксии, шоку, коме и даже смерти. Если у вас тяжелая гиперчувствительность, ваш врач, скорее всего, попросит вас взять с собой автоинжектор адреналина (EpiPen) в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
Слово Verywell
Если у вас возникли симптомы оральной аллергии, вы должны знать, что пыльца — не единственный аллерген, связанный с ОАГ. Аллергия на латекс, которой страдают около 5% людей, связана с аллергией на авокадо, бананы, каштаны, киви и папайю.

Почему от груши пучит живот

Влияние фруктов на газообразование

Механизм действия на ЖКТ

Сочетание фруктов, вызывающее данное состояние

Какие фрукты не вызывают вздутие?

Что предпринять?

Коррективы питания

Народные методы

Медикаменты

Вам все еще кажется, что вылечить желудок и кишечник тяжело?

Химический состав груши

Полезные свойства груши

Вред и противопоказания груш

Популярные сорта груш

Хранение груш

Рецепты блюд с грушей

Химический состав груши

Полезные свойства груши

Вред и противопоказания груш

Популярные сорта груш

Хранение груш

5 фруктов, которые вызывают вздутие живота

10 продуктов, которые вызывают вздутие

Груша для пищеварения — крепит или слабит стул

Груша для пищеварения

Чем хорош фрукт

При диарее

Можно ли есть грушу на голодный желудок

Как долго переваривается груша

Груша для ребенка

После груши пучит

Непростой фрукт. Диетолог — о том, как правильно есть груши | Правильное питание | Здоровье

Откуда «камни» в груше?

Смотрите также:

Метеоризм. Причины и лечение Medical On Group Новосибирск

Вздутие живота, урчание, избыточное отхождение газов, диарея? — Гастроэнтерология — Отделения

Вздутие живота, урчание, избыточное отхождение газов, диарея?

ВОЗМОЖЕН СИБР (синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке)!

Какие симптомы могут быть обусловлены СИБР?

В каких ситуациях важно выявить СИБР?

Как можно диагностировать СИБР?

Как подготовиться к проведению теста?

Лечение синдрома избыточного бактериального роста?

9 фруктов, вызывающих вздутие живота

em40553: удалено

Ожерелья и подвески из стерлингового серебра Кубический цирконий Puffy Pear Teardrop Pendant с твердым серебром на обратной стороне Ювелирные изделия и часы

Серебряный кулон с кубическим цирконием Puffy Pear Teardrop с сплошной серебряной спинкой

Серебряный кулон с кубическим цирконием Puffy Pear Teardrop с твердой серебряной спинкой

Пищевая аллергия

Это симптом вашего ребенка?

Симптомы пищевой аллергии

Причины пищевой аллергии

Перекрестные реакции с другими продуктами питания

Как долго длится пищевая аллергия?

Аллергические заболевания — можно ли предотвратить с помощью диеты?

Синдром оральной аллергии (OAS)

Симптомы OAS

Причины OAS

ОАГ и аллергия на нос могут быть связаны

Когда звонить по поводу пищевой аллергии

Позвоните в службу 911 сейчас

Обратитесь к врачу или обратитесь за помощью Care Now

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

Обратиться к врачу в рабочее время

Самостоятельный уход на дому

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Рекомендации по уходу

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Молодец, Южная Каролина, за запрет употребления брэдфордской груши

Любите меня гортензиями

19 Продукты, вызывающие вздутие живота и дискомфорт в кишечнике

19 продуктов, вызывающих вздутие живота

Какие вредные привычки в диете вызывают вздутие живота?

1. Недостаточно питьевой воды.

2. Слишком быстрое питание.

3. Пить через трубочку.

4. Сосание леденца или жевательной резинки.

5. Слишком быстрое увеличение потребления клетчатки.

6. Переедание.

3 нарушения диеты, вызывающие вздутие живота