Расписание дня новорожденного до месяца: Page not found — Детский сайт ПЧЁЛКА.

Режим дня новорожденного младенца

Прочитав эту статью, Вы узнаете какой должен быть распорядок дня у новорожденного, от чего он зависит и как его отрегулировать, определите для себя какой вариант режима дня новорожденного ребенка больше подходит Вам,найдете полезную информацию о самых главных секретах как выработать режим у новорожденного,
познакомитесь с общими рекомендациями специалистов и опытных мам
Содержание

Всем известно, что режим дня – это определенный распорядок разных дел. Каждой маме хочется рационально распределить все задания на день по времени с целью ничего не упустить и при этом постараться улучшить жизнедеятельность организма ребенка. Такое настроение оправдано, только не нужно с первого дня ставить новорожденному свои временные рамки. Для него и так – пока сложно привыкнуть к изменениям в окружающем мире. Этот момент нельзя не учитывать.

А как тогда наладить режим дня новорожденному? Давайте разбираться.
Вначале сделаем простой математический расчет времени.

Вы уже успели заметить, что малыш в основном спит. Так он быстрее растет. На сон у него уходит 2/3 дня. А это 24:3*2=16 часов. Остаётся 24-16=8 часов для бодрствования. И за это время должны пройти несколько кормлений, прогулок и гигиенических процедур. Чтобы младенец быстрее понял, что будет дальше – ему необходимо дать подсказки.
Для каждого режимного момента Вам необходимо придумать свой ежедневный ритуал для:
— пробуждения
— кормления
— купания
-засыпания
— гуляния

Помните!
У каждого новорожденного младенца уже заложен с рождения свой ритм и свой аппетит, который уже сформировался еще при внутриутробном развитии.
Ваша задача в первые две недели жизни младенца – понять его и подстроиться. А только потом вносить в него свои коррективы:
-кормить малыша разумное число раз
— в более-менее определенное время
— убрать из режима ночное кормление вообще.
Возможно, Вам понравится Таблица – подсказка по режиму дня для новорожденного до 3 месяцев

Более подробно про каждый режимный момент по отдельности Вы можете прочитать в других материалах
Итог:
Режим дня новорожденного должен быть обязательно, но не сразу. С его помощью младенец начинает понимать когда день, а когда ночь. Дальше у него:
1. Правильно меняются периоды сна и бодрствования, которые спасают от переутомления
2. Закладывается фундамент уверенности и безопасности
3. Формируется дисциплина и положительные качества для дальнейшего развития
Возможно, Вам понравится вариант из Таблицы по режимам

По наблюдениям специалистов приученные к режиму дети растут более спокойными и у них лучше развит аппетит.

Согласно наблюдениям специалистов первоначальный режим уже начинает формироваться в первые 2-3 дня жизни младенца. Пока у матери еще нет молока, а младенец питается молозивом, он спокойный, сонный и неголодный.

Помните!

В эти дни Вам важно сохранить не успевшие затвердеть соски. Для этого прикладывайте новорожденного по 5 минут – не больше, а в 2 часа ночи старайтесь пропустить кормление и хорошо отдохнуть
Цель режима кормления состоит в том, чтобы малыш подолгу не плакал от голода. Но ему не повредит, если Вы разбудите его для кормления после 3-4 часов сна.

Специалисты заметили, что у каждого младенца развивается своя индивидуальная привычка испытывать голод в строго определенное время. Ваша задача – руководить этой привычкой.
Все современные специалисты рекомендуют молодой маме в первые две недели жизни новорожденного кормить малыша по требованию. Это может быть режим кормления через 2 или 3 часа, а бывает и через 1,5 часа.
Дальше постарайтесь продлить интервалы между кормлениями, учитывая вес малыша.

Помните!
Специалисты рекомендуют младенца с весом 2,5 – 3кг кормить каждые 3 часа, 4 -4,5 кг – через 4 часа
Как правило, ребенок с весом 4,5 — 5 кг в возрасте 1-2 месяца сам отказывается от ночного кормления, а с 4 месяцев предпочитает 5 часовой перерыв межу кормлениями.

На практике 4 — часовой режим кормления обычно выглядит так: 6 – 10 — 14 – 18 – 22 — 02. Может быть вариант 07 – 11 – 15 – 19 – 23 – 03.
Трудность только в том, что в реальности младенцы чаще просыпаются именно в 5 — 6 часов в независимости от времени вечернего или ночного кормления.
Возможно, Вам понравится это видео

Опытные специалисты заметили, что когда младенец уже перешел на 4-часовой режим кормления, но вдруг проснулся немного раньше и показался Вам голодным – не бойтесь его покормить. Но если он проснулся через час после кормления – не спешите его сразу кормить. Причиной пробуждения могут быть газы или несварение. Помогите ему отрыгнуть, дайте попить, предложите соску. Если все принятые меры не помогли, тогда покормите его.

Итог:
Не забывайте, что сам факт когда малыш пытается сосать палец или жадно хватается за бутылочку не показатель того, что младенец проголодался. Так он может реагировать на газы

Для того, чтобы выработать режим у младенца в первый месяц жизни нужно постоянно внимательно следить за его состоянием.
Для младенца, родившегося с весом 3,5 – 4кг перерывы между кормлениями в 4 часа вполне возможны. И тогда режим кормления будет выглядеть так: 06 – 10 – 14 – 18 – 22 – 02.

Давайте рассмотрим несколько важных момента в режиме дня новорожденного:

1. Если время кормить малыша уже подошло, а он еще спит – уверенно и спокойно разбудите его. Буквально через 5 – 10 минут у него проснется лютый голод. Однако если младенец проснулся сам за час до кормления – не спешите его кормить. Если он голоден, тогда минут через 10-15 Вы поймете это по голодному плачу. В этом случае тянуть время не стоит
2. Если у малыша вес 3 – 3,5кг кормить его необходимо каждые 3 часа. Однако бывают случаи, когда младенец сам выдерживает 4 часа, а малыш родившийся с весом 4 кг не может дождаться 4 часа, а требует кормить его каждые 3 часа. Такое тоже специалисты допускают
3. Ночное кормление. Как его убрать из режима дня? В этом случае важно, чтобы младенец не пропускал вечернее кормление.

А дальше можно использовать три способа:

1) Не будить ночью
2) Покачать и дать заснуть
3) Предложить теплую водичку.
Но если через пол часа младенец снова заплачет – кормите обязательно! Еще раз попытаться перенести ночное кормление специалисты рекомендуют через 2 недели.
Помните!
До 2 или 6 недели младенцу крайне необходимо это ночное кормление, а дальше он сам решит. Просто не будите его ночью. Он обязательно проснется в 03 – 03.30.
Не переживайте к 6 часам малыш снова будет голодным! Дальше на следующую ночь, он может проснуться к 4.30 – 5.00. Вот это и будет Ваше первое утреннее кормление!

Возможно, Вам понравятся варианты примерного режима из этой таблицы

Зная точно какие промежутки времени между кормлениями младенец легко переносит, зафиксируйте их. Затем добавьте к ним Ваши индивидуальные ритуалы перед каждым режимным моментом.
И у Вас получится свой индивидуальный режим дня, который поможет Вам все успевать, а малышу уверенно себя чувствовать.
Более подробную консультацию Вы можете посмотреть в этом видео и узнаете все ответы на свои вопросы и даже то, что налаженный режим спасает ребенка от коликов от специалистов

А здесь Вы узнаете рекомендации от доктора Комаровского

Из всего, что было сказано выше можно подвести один итог – режим дня необходим каждому младенцу, но его постоянно необходимо менять

Помните!
В независимости от возраста Вашего ребёнка, составляя режим дня для него, всегда на первое место ставьте индивидуальный подход. Только Вам известны все привычки и особенности Вашего малыша. Но не забывайте про разумный компромисс между расписанным по часам временем и реальной жизненной ситуацией. Будьте гибкими для внесения изменений в режим дня с течением времени и последовательными в своих требованиях
Давайте теперь рассмотрим общие изменения в распорядке дня дальше по месяцам, которые могут быть Вам полезны:
1. Какие необходимо внести изменения в режим дня двухмесячного ребенка?
— Малышу уже не нужен утренний сон
— Дневной сон становится тоже короче
— Ночной – может уже быть до 12 часов, но с перерывами для кормления
Возможно, за основу Вы возьмете эти данные

 2. Какие необходимо внести изменения в режим дня 3 месячного ребенка?

Время на сон становится еще меньше, зато растут периоды активного бодрствования днем. Хотя в целом режим дня имеет тот же порядок, что и в 2 месяца

3. Какие необходимо внести изменения в режим дня 4 месячного ребенка?

С четвертого месяца жизни корректировке должно быть подвергнуто:
— кормление: уже можно перейти на 4- часовые промежутки
— вечерний сон – вообще можно убрать. За сутки время общего сна уже сокращается до 18 часов
— разработайте свой ритуал на подготовку ко сну
Возможно, Вам понравится такая основа для Вашего распорядка

4. Какие необходимо внести изменения в режим дня 5 месячного ребенка?

Специалисты часто замечали, что в именно этом возрасте ребенок может спутать день и ночь. Будьте к этому готовы!
Так же стоит учесть, что на общее время сна за сутки уже должно уходить 16 часов.
Специалисты рекомендуют придерживаться такого варианта

5. Какие необходимо внести изменения в режим дня 6 месячного ребенка?

Обязательно учтите, что общее время на сон остается 16 часов и остается три сна днем. Но от груза пережитых впечатлений ребенок уже может легко проспать всю ночь, а просыпаться только из-за растущих зубов. В таких моментах специалисты рекомендуют покормить малыша.
Вот возможный вариант режимных моментов

6. Какие необходимо внести изменения в режим дня 7 месячного ребенка?

Малыш уже заметно подрос и теперь для сна времени ему требуется еще меньше – 15 часов. Так должно быть до 9 месяцев. Причем, учтите, во время ночных пробуждений ему уже достаточно только Вашей ласки и заботы.
Вот возможный вариант режимных моментов

7. Какие необходимо внести изменения в режим дня 8 месячного ребенка?

Психологи обращают внимание родителей у которых ребенку исполнилось 8 месяцев на тот факт, что в этом возрасте малыш, проснувшись, должен обязательно увидеть маму. Для него это очень важно!
Специалисты рекомендуют такой распорядок на день

8. Какие необходимо внести изменения в режим дня 9 месячного ребенка?

Ночной сон уже становится до 12 часов без пробуждений, а дневной – 2 раза по 2 часа
Вот возможный вариант режимных моментов

9. Какие необходимо внести изменения в режим дня в 10 месяцев?
Общий сон уже становится равным 13 часам при этом может быть один утренний сон и один дневной.
Специалисты рекомендуют такой распорядок на день

10. Какие необходимо внести изменения в режим дня 11 месячного ребенка?

Если Вы постоянно придерживались режима, то к своему 1 году жизни у малыша уже будет сформирован свой индивидуальный режим.
Единственным важным моментом, на который специалисты обращают внимание родителей, является важность укладывания спать малыша вечером в строго определенное время.
Вот возможный вариант режимных моментов

ИТОГ:
Не вводите режим для малыша резко без подготовки и без учета его индивидуальных особенностей. Это только спровоцирует сильный стресс. Обязательно учитываете реальную жизненную обстановку, в которой находится Ваш малыш и спокойно вносите изменения в ранее запланированный график.
Желаем Вам успеха в создании индивидуального режима дня, который понравится Вашему малышу!

Режим дня новорожденного в первые месяцы жизни

Дата публикации: вторник, 8 октября 2019 г.

Автор: Виктория

Родителям, в чьем доме не так давно появился новорожденный ребенок, наверняка будет интересно узнать, каким должен быть режим дня новорожденного в первые месяцы.

Рассказываем о том, сколько времени необходимо грудничку на сон, когда следует кормить вашу крошку и выходить на прогулку, а также подскажем, какие вещи понадобятся малышу в это время.

Первый месяц жизни ребенка: кормление и уход

Если вы только недавно стали родителями, то вполне возможно, что распорядок дня новорожденного вызывает у вас тревогу и излишнее беспокойство. Многие молодые родители не могут разобраться, как убаюкать крошку, чтобы она спокойно спала ночью, когда кормить и когда выходить на прогулку.

Впрочем, ничего сложно в этом нет, и чем быстрее вы приучите малыша к определенному распорядку, тем скорее забудете о нехватке свободного времени и сможете полноценно насладиться всеми радостями материнства.

Режим дня новорожденного в первый месяц:

Большую часть времени в этот период жизни малыш будет проводить во сне. Как правило, детки спят по 18-20 часов в сутки. Конечно, большая часть времени приходится именно на ночной сон.

Чтобы сделать его безмятежным и сладким, со второй половины дня в доме должна царить спокойная атмосфера: не шумите, не слушайте громкую музыку и т.д. Это поможет малышу успокоиться и настроиться на продолжительный отдых. Во время ночного кормления воздержитесь от яркого света и используйте ночничок.

Врачи рекомендуют кормить маленького человечка по требованию. В среднем, мамы отмечают, что в этом возрасте дети кушают 6-8 раз за день.

Идеальное время для гигиенических процедур — вечером, перед сном.

Ваши вылазки на свежий воздух — гарантия того, что карапуз будет расти здоровым и крепким. Первую прогулку можно организовать через неделю после выписки из роддома. Она должна длиться 10-15 минут. Постепенно, с каждым новым днем, вы будете увеличивать количество времени, которое проводите на свежем воздухе.

Что нужно ребенку в первые месяцы жизни

Еще только готовясь стать родителями, молодые семьи стараются заранее приобрести все необходимые вещи для новорожденного.

Как правило, в этот список входят:

• качественная детская одежда: боди, распашонки, ползунки, носочки и антицарапки, комбинезоны, комплекты, чепчики и шапочки;
• аксессуары для кормления: бутылочка, поилка, соска;
• в случае необходимости — детское питание;
• коляска и кроватка;
• средства гигиены: одноразовые салфетки, пеленки, подгузники и т.д.

Остановимся подробнее на детской одежде: так как маленький человечек быстро растет и так же быстро пачкает вещи, то ее понадобится достаточно много.

Выбирая одежду, обращайте особое внимание на материал, из которого она изготовлена. Оптимальное решение — изделия из комсомольского трикотажа ТМ Виктория Стиль. Все обновки для грудничков пошиты из качественной натуральной ткани, которая не вызывает раздражений и аллергии, а также отлично садится по фигуре.

Обращайтесь к нам: Виктория Стиль знает что нужно купить новорожденному ребенку, чтобы он чувствовал себя комфортно и тепло, а также смог поскорее адаптироваться к правильному распорядку дня.

Жизнь по расписанию: детский психолог Наумова объяснила, зачем младенцу режим дня

Независимо от типа вскармливания, в возрасте 1,5–3 месяцев хорошо бы начать приучать малыша к дневному сну в одно и то же время. Если не получается, не настаивайте, только предлагайте. При этом проявляйте терпение и выдержку. Если будете нервничать и злиться, ребенок выдаст протестную реакцию. Тогда могут возникнуть серьезные проблемы с засыпанием, которые потом сохранятся на протяжении нескольких лет.

Ночная смена

Больше всего неудобств родителям доставляют ночные кормления. Тут спасает только философский подход. В среднем помучиться нужно максимум год. Это не так уж долго в масштабах Вселенной. И снова то же золотое правило: если ребенок здоров, то ночные кормления идут по требованию. Если вы даете грудь, укладывайте малыша спать в детскую кроватку и приставляйте ее поближе к себе. Тогда будет проще взять малыша под бочок и накормить его в полудреме. Со временем малыш наловчится и будет сам пристраиваться к груди в нужный момент, вам останется только помочь ему принять позу поудобнее.

Со смесями главная проблема в том, что их надо приготовить. Заметно упростить задачу поможет комплект сразу из нескольких бутылочек, которые нужно будет простерилизовать заранее. Тогда ни ночью, ни рано утром их не придется мыть трясущимися руками под оглушительные вопли голодного младенца, пытаясь спросонья разлепить хотя бы один глаз. Кормите из положения полулежа, подложив под локти удобные подушки. Сразу выбирайте те, что потверже: они лучше фиксируют положение тела. А если положите одну высокую подушку под спину, сможете даже вздремнуть за эти 10 минут. И не забывайте пользоваться главным преимуществом смесей: сменяйте друг друга по очереди. Одну ночь дежурить может папа, следующую — мама. Тогда и разрушительного недосыпа не случится.

Когда все это закончится, никто вам не скажет. Необходимость в ночных кормлениях у всех отпадает в разные сроки. Считается, что на грудном вскармливании их можно сократить до 1–2 после 6 месяцев. А дальше уже смотрят по ребенку. На искусственном вскармливании принципы те же, только там решается вопрос с однократным ночным кормлением. Давать смесь чаще ночью вообще не рекомендуется. Правда, если ребенок беспокойный, в ночных кормлениях он будет нуждаться чуть дольше.

Режим дня новорожденного 👶 в первый месяц: кормление ребенка, распорядок, сон

Нет ничего предосудительного в том, что после рождения малыша мама стремится все свободное время посвятить ему. Рекомендации специалистов и близких подруг содержат порой взаимоисключающие советы, как правильно общаться с ребенком в первый месяц: кормления нужно проводить по требованию, сдвигая режим, подходить к малышу при малейшем писке, а совместный сон должен стать нормой. В 1 месяц мама способна выдержать подобный темп, но затем энтузиазм заметно уменьшится. Если не составить режим дня для месячного ребенка и не придерживаться его, то даже посещение ванной комнаты станет настоящей проблемой.

В 1 месяц малыш полностью зависит от родителей и кажется совсем беззащитным. Чтобы неопытной маме не пришлось посвящать крохе все свое время без остатка, важно разработать режим дня и придерживаться его

Необходимость режима

Ошибочно ставить во главе новорожденного, резко меняя привычный для других членов семьи распорядок. Мама очень скоро лишится сил, а папа останется без внимания со стороны супруги. На следующем этапе возникнет ревность к ребенку, который полностью завладел сердцем любимой женщины. Во избежание развития негативного сценария нужно наладить верный режим дня на первое время после рождения малыша.

В установленном графике нет ничего страшного, поскольку это означает лишь постоянное выполнение основных действий. Искусственная монотонность позволит контролировать собственную жизнь:

1. Четко расписать следующий день или даже неделю, планируя прогулки на свежем воздухе, походы по магазинам и приготовление пищи. Летом гулять необходимо дольше и чаще.
2. Постоянные переживания и волнения могут привести к снижению количества маминого молока или полной его потере. Специалистами доказано, что ребенок на естественном вскармливании растет более здоровым: снижается риск появления аллергии, кожных заболеваний и избыточного веса.
3. Плач месячного младенца не всегда сигнализирует голод, а кормления по первому писку в течение дня дадут такой объем пищи, сколько ребенок не способен усвоить. Перекорм является прямой дорогой к диатезу и расстройствам в работе ЖКТ.
4. Сохранение теплых отношений с супругом психологи считают важной задачей женщины в 1 месяц после рождения малыша. Часто папы отправляются на диван, лишаются нежности и любви, что дает трещину в самом крепком браке. Для ребенка гармония в семье также важна, поскольку в счастливой атмосфере вырастет уверенная в себе личность.

В норме мама не становится “рабом” ребенка: свободное время должно оставаться и на отдых, и на приведение в порядок внешности, чтобы не утратить привлекательности для мужа. Соблюдение этого правила поможет сохранить семью.

Примерный график

Потребности малыша в течение 1 месяца минимальны. Правильно составленный режим дня новорожденного позволит вовремя их удовлетворять:

1. Дневной сон составляет не менее 2 часов с перерывами, 4 раза. Ребенок лучше всего засыпает после кормления, однако если он готов пободрствовать, поговорите с ним, спойте песенку и уложите спать после вашего с ним общения (рекомендуем прочитать: сколько при правильном режиме спит ребенок в 6 месяцев?). Общий объем дневного сна в среднем занимает 6-7 часов.
2. Режим приема пищи включает минимум 5 кормлений в день с промежутком в 3 часа. Ночной перерыв может увеличиться до 6 часов.
3. Прогулки рекомендованы утром и вечером, а их продолжительность в 1 месяц зависит от времени года, когда ребенок появился на свет.

Примерная таблица с графиком по часам поможет составить собственный режим дня новорожденного. Можно взять его за основу:

Время	Манипуляции
8.00 — 8.30	Пробуждение, кормление, утренняя гигиена. Умывать младенца нужно каждое утро и после очередного сна. Желательно использовать небольшие ватные тампоны или диски, предварительно смоченные в кипяченой теплой воде. Обязательно протереть уголки глаз, лицо, губки. При осматривании носа важно выявить в нем наличие засохшей слизи, которая мешает свободному дыханию. Необходимо закапать ноздри физраствором (по 2 капли на каждую), и спустя пару минут удалить загрязнения ватной палочкой. Проводить процедуру следует аккуратно, чтобы не повредить нежную слизистую носа малыша.
8.00 — 9.00	Время бодрствования. Мамин завтрак. Подготовка ко сну (желательно на свежем воздухе)
9.00 — 11.00	Сон.
11.00 — 11.30	Кормление.
11.00 — 12.00	Время бодрствования. Сборы на прогулку.
12.00 — 14.00	Прогулка на свежем воздухе. Коляска может быть закрытой или открытой для принятия солнечных ванн в зависимости от погодных условий и адаптации новорожденного. Первый выход на улицу должен составлять несколько минут, затем гулять можно дольше. Оптимальная температура для 15-минутной прогулки в летний период составляет до +30 С, а зимой рекомендуется гулять 10 минут, если показатели градусника не опускаются ниже -3 С.Длительность прогулок увеличивается постепенно до 2 часов (подробнее в статье: как одеть новорожденного по погоде на прогулку?). Свежий воздух благоприятно сказывается на самочувствии малыша 1 месяца жизни, повышая аппетит и улучшая качество сна.
14.00 — 14.30	Кормление.
14.30 — 15.00	Подготовка к дневному сну.
15.00 — 17.00	Сон на свежем воздухе — на прогулке или на балконе (во втором случае мама может посвятить себя текущим делам).
17.00 — 17.30	Кормление.
17.30 — 18.00	Подготовка к вечернему сну.
18.00 — 19.30	Вечерний сон.
19.45 — 20.00	Купание.
20.00 — 20.30	Кормление.
20.30	Ночной сон. График ночных кормлений — примерно каждые 3 часа.

График в первый месяц может показаться напряженным, но при недолгой практике он поможет направить жизнь в размеренное русло.

В течение первых 2 недель младенец может спать до 20 часов, бодрствуя только во время очередной трапезы. К концу 1 месяца малыш спит меньше, проявляя активность и любознательность. Он уже способен фокусировать взгляд и с удивлением рассматривает крупные и красочные предметы. Поворачивает голову на звук маминого голоса и прислушивается к окружающему миру.

Правильное кормление

Популярный детский врач Евгений Комаровский считает, что 6-8 кормлений в сутки для ребенка 1 месяца вполне достаточно. Количество приемов пищи не зависит от того, на каком вскармливании находится кроха: искусственном или грудном.

Необходимо обращать внимание на объем, который получает младенец во время одного кормления – наладить питание по часам намного проще, распределив прием пищи равномерно в течение дня. Нормой считается, если ребенок в возрасте 1 месяца употребляет 50-90 мл грудного молока или адаптированной смеси при искусственном вскармливании. Объем от 0 и на следующие 4 недели устанавливает педиатр, исходя из веса и индивидуальных потребностей новорожденного.

Чрезмерное количество пищи вовсе не поможет ребенку скорее вырасти и развиться, оно напротив может нарушить баланс нежного ЖКТ крохи

Важно взять во внимание, что малыши на искусственном питании выпивают меньший объем смеси, чем их сверстники на грудном молоке. Это обусловлено насыщенностью покупных смесей полезными микроэлементами и жирными кислотами. Для утоления голода «искусственнику» понадобится меньше времени и количества пищи, но и перерыв между основными приемами должен быть больше. Следует избегать перекармливания при ИВ, которое становится причиной появления:

• колик;
• запоров;
• частых срыгиваний;
• иных проблем с пищеварением.

Педиатры предостерегают мам от частых кормлений и нарушений режима питания месячного ребенка. Чем чаще кроха ест, тем меньше вероятности, что он полностью переварит молоко или смесь.

Дополнительные рекомендации

Без собственного желания придерживаться определенного графика, соблюдать режим с утра и до вечера по часам вряд ли получится. Достаточно несколько дней, чтобы это вошло в привычку:

1. Подъем необходимо осуществлять в одинаковое время при любых обстоятельствах. Если кроха решил «побузить» с середины ночи и почти до утра, все равно придется поднимать его вовремя.
2. Все действия должны выполняться строго по часам: прогулки, кормления, купание. Спустя несколько дней новорожденный привыкнет к установленному режиму.
3. Кормления лучше также организовать по часам, особенно это касается малышей-искусственников. Если кроха недавно кушал, но опять просит бутылочку, можно попробовать предложить ему кипяченую водичку до следующего приема пищи. Для новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, можно придерживаться свободного графика питания – по требованию.
4. К режиму дня новорожденного нужно приучать лаской и не нервничать, если первый блин оказался комом.

Обучению способствую ежедневные ритуалы: спокойная мелодия перед сном или мамина колыбельная, дающая понять, что пришло время спать. Соблюдая рекомендации, можно быстро и беспроблемно организовать подходящий режим дня (см. также: можно ли давать простую питьевую воду новорожденным?).

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

режим дня новорожденного по часам — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Прежде всего, хочется сразу определиться, что речь пойдёт исключительно о здоровых детях, которые не наблюдаются у неврологов, которые не имели каких-либо травм в процессе родов.

Итак, все мамочки со стажем и все новоиспеченные мамочки знают о том, что режим — залог здоровья ребёнка и свободы передвижения мамы. Все стремятся сделать режим частью своей жизни, иногда не задумываясь, что они подразумевают под этим словом и к чему конкретно они стремятся.

Без сомнения, малыш, который по часам просыпается, кушает, гуляет, играет, купается и ложиться спать — идеальный ребёнок и радость родителей. Однако, не напоминает ли Вам такое положение дел закрытое военное учреждение или однообразное существование, лишённое полёта фантазии и так нравящихся всем приятных сюрпризов и неожиданностей.

Так уж устроен наш менталитет, что мы массово бросаемся из одной крайности в другую. В Советском Союзе все новорожденные вставали, ложились и питались строго по часам, причём для каждой мамы было долгом чести как можно скрупулезнее соблюдать этот пресловутый режим, составленный не имевшими детей педиатрами и ими же активно его пропагандировавшими.

Современная молодёжь, а с ней и молодое поколение вольных художников-педиатров не так давно пела дифирамбы свободному режиму, когда каждый ребёнок в семье делает всё, что его душа пожелает. В этом случае мать должна отречься минимум на год от своих желаний и потребностей, выполняя малейшее волеизъявление своего малыша. Такое положение дел породило питание по требованию, при этом допустимым считалось нахождение малыша 1-2 месяцев до 20 часов у груди мамы, произвольное засыпание, как в дневное, так и в ночное время. В результате — разбалованный малыш и совершенно дезориентированная мама.

Что же делать и как найти ту золотую середину, которая позволит ребёнку вписаться в современный мир, а маме остаться подольше молодой и привлекательной? Следует ещё отметить одно обстоятельство. Режим — это не строгое, даже жёсткое следование сменяющим друг друга режимным моментам. Режим — это не самоцель, приучить ребёнка к режиму — не является первейшей задачей родителей. Их обязанностью и долгом перед ребёнком следует считать максимальное облегчение его адаптации к миру взрослых, к жизни его семьи.

Для мамы, которая стремится не подстроить ребёнка под кем-то написанный график смены режимных моментов в его жизни, а приблизить время еды, сна, игры и отдыха к суточным биоритмам этого конкретного своего ребёнка, сформировать определённый режим в их совместной жизни будет не так и сложно, особенно если заняться этим буквально с первого дня жизни малыша.

Вот несколько рекомендаций, которые являются лишь подсказками к поиску Вашего личного пути к взаимопониманию с ребёнком.

С первого дня постарайтесь вести дневник ребёнка, отмечая в нём, когда ребёнок заснул, когда проснулся, когда попросил поесть, когда Вы увидели робкие попытки ребёнка поиграть и пообщаться с Вами. Даже два дня наблюдений дадут Вам представление о том, какой график смены сна и бодрствования будет наиболее приемлем именно для Вашего малыша. Если какие-то моменты его биоритмов Вас не устраивают, подумайте, как можно откорректировать их. При этом оптимально, если это будет сделано мягко и постепенно.

По результатам Ваших наблюдений составьте приблизительное ежедневное расписание и попробуйте его придерживаться, наблюдая, как переносит такое распределение времени ребёнок.

Режим не должен мешать Вам общаться с родными и подругами, но и Ваше общение не должно ставать причиной нарушения времени сна и принятия пищи ребёнка.

Слушайте ребёнка, его организм намного умнее, чем все взрослые учёные, ведь он как никто другой близок к естественной мудрости природы.

Важность режима дня

02 сентября 2020

О важности режима дня в наше время написано очень много. Большинство из нас планируют свой день и создают для себя график. Дети полагаются на взрослых, которые должны создавать для них этот режим, они нуждаются в нем даже больше, чем взрослые. Режим дня является опорой для детей и создает у них чувство уверенности и безопасности. Ребенок, который знает, что должно происходить в течение дня, чувствует себя спокойнее и увереннее. Режим дня дает ему ощущение контроля над тем, что происходит и будет происходить.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо учился в школе, был постоянно занят, интересно проводил своё свободное время, то вам необходимо помочь ему составить правильный распорядок дня. Помочь ему управлять временем, подружиться с ним. Именно распорядок дня станет вашим главным и основным помощником в решении различных задач и проблем. И самое главное, режим дня для ребенка вы должны сделать именно с ним, учитывая все его пожелания. Таким образом, правильный распорядок дня поможет сделать его наиболее эффективным.

Что такое режим?

С французского это слово означает «точно установленный порядок жизни». Труд, отдых, питание, сон и др. Режим – это умение управлять временем, своим здоровьем, своей жизнью. Приобретенные навыки в управлении своим временем будут выручать вашего ребенка всегда и везде: в школе, дома, в спорте и в общении со своими сверстниками. Это станет первым этапом в становлении характера вашего ребёнка.

Вот как описывает время поэт С. Баруздин:

С часами дружба хороша!

Работай, отдыхай, уроки делай, не спеша,

И книг не забывай!

Чтоб вечером, ложась в кровать,

Когда наступит срок,

Ты мог уверенно сказать:

— Хороший был денёк!

---

Для ребенка распорядок дня будет представлять собой определенный порядок чередования различных видов деятельности и отдыха в течение дня. От того, насколько правильно вы организуете режим дня, будет зависеть состояние его здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.

С началом учебного года в жизни подростка появляются серьёзные дела и обязанности. В школе он должен проявлять не только свои способности, но и хорошую память, сообразительность, внимание. Выполнение домашних заданий потребует от вашего ребенка не только ответственности и аккуратности, но и времени, а ему так хочется погулять, поиграть, да и просто отдохнуть.

Вывод один. И он очень прост. Ребенок должен научиться правильно чередовать отдых и занятия, делать уроки и отдыхать, регулярно, в одно и то же время утром вставать, а вечером ложиться спать.

Если в школе распорядок дня выстраивается автоматически: начало и конец занятий чётко зафиксированы в расписании, то после учебного процесса подростки перестают соблюдать режим дня. Так как выполнение домашних заданий часто связано с интернетом, «зависание» в соц.сетях продолжается до глубокой ночи, поэтому на родителей, в первую очередь, ложится большая задача в оказании помощи своему ребенку. Вы должны помочь ему правильно организовать режим дня. Тогда ваш ребенок без особых усилий будет концентрировать своё внимание и развивать память, без труда засыпать вовремя и легко вставать, быстро справляться с домашними заданиями.

Режим дня поможет вашему ребенку сохранить работоспособность на протяжении всего учебного года. С вашей помощью он сможет предохранить себя от перегрузок и переутомления. Вы увидите, как изменится его жизнь к лучшему, каких успехов он сможет добиться не только в учебе, в спорте, но и в других видах деятельности. Если он грамотно составлен, то он поможет вашему ребенку жить по определенным правилам, без повседневной суеты.

В режим дня мы советуем включить такие обязательные разделы как:

— учебная деятельность в школе;

— выполнение домашних заданий, так как ежедневное выполнение практических заданий поможет вашему ребенку закрепить полученный материал, поспособствует созданию позитивной привычки. Ребенок, который садиться за домашние задания сам, а не потому, что «завтра спросят», сможет систематически выполнять задачи и во взрослой жизни. Отсутствие же режима дня заставляет ребёнка проводить день хаотично, делать то, что больше хочется в данный момент (или ничего не делать вообще). В итоге времени на выполнение домашнего задания вечером уже не остаётся: ребенок откладывает его на завтра. В итоге образуется «снежный ком», и на выполнение всех накопившихся заданий ребёнку приходится тратить гораздо больше времени.

— полноценный сон; ребенку необходимо спать не менее 9 часов в 5-8 классах и 8 — в 9-11. Чтобы ребенок мог вовремя отходить ко сну, физиологи советуют делать «искусственный закат»: за 120 минут до отбоя приглушать в доме источники света, а за час отказаться от любимых гаджетов (компьютера и смартфона). Это поможет легче перейти в режим отдыха.

— регулярное питание;

— пребывание на свежем воздухе; ежедневные прогулки необходимы для растущего организма. Физиологи советуют проводить каждый день не менее часа на свежем воздухе, чтобы мозг насытился кислородом. Между учёбой и работой над домашними заданиями обязательно должен быть перерыв, который можно заполнить кружками, тренировками и другими увлечениями.

— личная гигиена;

— свободное время.

В выходные дни желательно соблюдать тот же режим дня, как и в будние дни. В крайнем случае вставать на час позже, но не более. Так у ребенка сформируется привычка, и просыпаться по утрам будет легче.

Со временем ваш ребенок сможет самостоятельно, без вашей помощи составить свой режим дня, который поможет ему больше успевать, воспитает у него последовательность действий, силу воли и трудолюбие. И в будущем, уже став взрослым человеком, ваш ребенок лучше справится с планированием своего времени, будет обладать более высокой концентрацией внимания и легче перенесет жизненные трудности.

---

Осипова Т.Ю., специалист по социальной работе отделения дневного пребывания несовершеннолетних II (14-я линия)

Как правильно организовать режим дня для ребенка в 1 месяц?: новости, дети, здоровье, воспитание

Недавно появившийся на свет малыш основное время проводит во сне. Это не значит, что в первый месяц режим дня новорожденному не нужен. Следует разобраться, почему важен распорядок для младенца. Он пришел в мир, подчиняющийся определенным ритмам, и должен с самого начала адаптироваться к такой жизни. Если интервалы сна и бодрствования в первые 2 недели сложно привести к какому-то графику, то гигиенические процедуры, кормления, прогулки, физкультуру нужно проводить в определенное время. Когда грудничок подстроится под этот ритм, засыпать и просыпаться он тоже будет в правильные сроки. В этот период нужно следить за малышом и знать, что должен уметь ребенок в 1 месяц.

Зачем устанавливать режим с первых дней жизни?

Сторонники свободного воспитания часто осуждают родителей, с первых дней приучающих грудничка к четкому распорядку. Они считают, что мама должна полностью посвятить себя новорожденному, забыть о личных интересах. Пусть младенец спит, когда хочет, играет, когда хочет, получает грудь по первому требованию и внимание родителей – по первому писку. Конечно, женщина вымотается и устанет, но она взрослая, сильная, все выдержит, зато грудничок будет счастлив. Так ли это и нужен ли режим новорожденному?

Даже если семья содержит целый штат прислуги, маме иногда нужно принять ванну, провести косметические процедуры. Естественная физиологическая потребность человека – спать не урывками, а несколько часов без пробуждения. Младенцу хорошо спать на маминых руках, посасывая любимую «сисю» в полудреме, и он готов проводить так круглые сутки. Можно нанять няню, она станет укачивать и успокаивать малыша, но он хочет еще и грудного молочка, и не из бутылочки, а напрямую от мамы.

Наконец новорожденный ребенок крепко уснул, женщина помчалась в душ, но через несколько минут услышала недовольный рев. Она прилегла отдохнуть, только начала засыпать – повторилось то же самое. При таком образе жизни даже самая любящая мать через пару-тройку недель превратится в злобную мегеру. Такая перемена негативно скажется на всей семье, в особенности на малыше. Молока станет меньше, вкус и качество его ухудшится, раздражение женщины передастся младенцу, он уже не будет чувствовать прежней любви.

Чтобы пищеварительная система грудничка хорошо функционировала, в желудок периодически должны поступать определенные объемы молока. Ферменты приступают к переработке продукта, и когда процесс завершится, организм будет готов к следующему приему пищи. Если младенец постоянно заглатывает небольшое количество молока, ритм сбивается, и его организм не может полноценно переработать пищу. Кормление по часам поможет контролировать количество высосанного молока, избежать переедания, после которого у новорожденного болит животик.

Когда и сколько грудничок должен спать?

Сон двухнедельного малыша занимает около 20 часов в сутки. Он просыпается, когда хочет кушать, сосет вкусное молочко и снова погружается в сон. Проходит полмесяца, и грудничок уже начинает интересоваться окружающим миром. Время бодрствования увеличивается, и маме нужно следить, чтобы периоды активности наступали днем, а не ночью. Если суточные ритмы собьются, восстановить их будет очень сложно. Пришло время игр, а грудничок еще сладко спит? Несколько минут не тревожьте, но когда прошло уже полчаса, а ребенок не просыпается, аккуратно растормошите его.

Уже в этом возрасте в суточном ритме устанавливается различие между днем и ночью, и ребенок должен привыкнуть к правильному графику.

Здоровые дети засыпают легко и быстро. Если график сбился и вы никак не можете убаюкать малыша, хотя раньше он в это время крепко спал, разберитесь, в чем причина излишней активности.

Малыш может сопротивляться укладыванию в кроватку по нескольким причинам:

• мокрый или неудобный подгузник;
• в комнате очень жарко или холодно;
• ребенок голоден;
• новорожденный подрос, ему пора увеличить время бодрствования;
• малыш может плакать из-за опрелостей, колик или других болезненных состояний.

Когда ребенку исполнится месяц, спать он будет около 16 часов в сутки. К этому времени нужно приучить его к определенному режиму, чтобы периоды сна и бодрствования проходили в нужное время. Ночью малышу нужно спать 8-9 часов с 1-2 перерывами для кормления. Дневной сон нужно распределить на 3-4 промежутка длительностью не менее 2 часов.

Когда грудничок активен, не давайте ему скучать. Общайтесь, разговаривайте, показывайте яркие игрушки. Различные развивающие центры в первый месяц осваивать пока рано: рождение было тяжелым стрессом, и нервная система должна восстановиться перед тем, как получать новые знания. Развитие в основном идет через тактильные ощущения, поэтому при разговоре не забывайте трогать, поглаживать малыша. Сейчас очень важен контакт с родителями и другими членами семьи. Подпускайте к младенцу старших братьев и сестер, только попросите их не шуметь и не делать резких движений, чтобы не напугать новорожденного.

Кормление по часам

По рекомендациям педиатров новорожденный должен кушать через равные промежутки времени днем от 6 до 8 раз, ночью 1 или 2 раза. На одно кормление младенцу до месяца требуется от 50 до 90 мл молока при грудном вскармливании. Убедиться, что ребенок насыщается, вам помогут весы. Если масса тела постепенно увеличивается, причин для беспокойства нет.

Важно!

Беспорядочное кормление вредно и для мамы, и для грудничка. Женский организм подстраивается под нужды новорожденного, и в груди через определенные промежутки времени вырабатывается необходимое количество молока. Если младенец не высосал весь объем, лактация может понизиться.

Сторонницы жесткого распорядка дают малышу грудь строго по минутам. Но младенец не робот, он может проголодаться раньше срока или проспать положенное время. Самым мудрым решением будет придерживаться графика, но иногда корректировать его примерно на полчаса в ту или другую сторону. Новорожденный еще очень слаб, голодный плач отнимет у него много сил. Когда измученный ребенок получит долгожданный сосок, он глотнет несколько раз и заснет от утомления. Нужного объема пищи организм не получил, желудок быстро опустел и требует новой порции, а до следующего кормления еще долго – истерика повторяется, и женщина с малышом попадают в замкнутый круг. Если энергии младенца хватит на еду, он будет сосать быстро и жадно, наглотается воздуха, от которого заболит животик.

Полезные советы

• Когда новорожденный просит грудь в совсем неподходящее время, дайте ему немного кипяченой водички. Иногда плач вызывает не голод, а жажда. По мнению современных педиатров (сторонников доказательной медицины_ – до 6 месяцев только молоко). Воду возможно давать искусственникам.
• После кормления несколько минут подержите младенца вертикально. Такое положение поможет выпустить воздух из желудка или отрыгнуть лишнее молочко при переедании.

Когда у мамы мало или совсем нет молока, приходится кормить грудничка смесями. Желательно, чтобы марку посоветовал педиатр. Если покупаете самостоятельно, следите, чтобы на упаковке была пометка «Для новорожденных». Молочные смеси обычно более насыщены питательными веществами, чем грудное молоко. Если малыш съел маленькую порцию и отказался от бутылочки, не настаивайте, индикатором его сытости будут весы. Для переваривания детского питания требуется больше времени, чем для грудного молока. Увеличьте интервалы между кормлениями примерно на полчаса, и если малыш не будет возражать, придерживайтесь такого графика.

Свежий воздух и физкультура

Для первой прогулки выберите подходящую погоду – без сильного ветра и осадков. Летом начинайте выходы на свежий воздух при температуре не ниже +20⁰ C, первый раз побудьте на улице 15-20 минут, затем постепенно увеличивайте длительность. В холодное время года новорожденного можно вынести на прогулку при температуре воздуха немного ниже нуля. Одевайте малыша по погоде, он не должен ни замерзнуть, ни вспотеть.

Чем больше времени новорожденный проведет на прогулке, тем лучше. Но и здесь не нужно впадать в крайности. Летом в хорошую погоду малыша месячного возраста можно держать на улице почти весь день. Если мама живет на даче или в коттедже, она может поставить коляску около дома с безветренной стороны, установить радионяню и заниматься своим делами, пока грудничок спит на свежем воздухе. Зимой начинайте прогулки с нескольких минут, с каждым разом оставайтесь на улице на 5 минут дольше. Когда ребенку исполнится месяц, нужно гулять с ним каждый день не меньше получаса. Вернувшись домой, потрогайте ступни и ладошки малыша – если они теплые, но не потные, ребенок был одет правильно.

Чтобы мышцы хорошо развивались и кровь активно двигалась по капиллярам, младенцу нужно делать массаж. Осторожно погладьте ручки, ножки, спинку. Животик нужно гладить круговыми движениями по часовой стрелке. Согните несколько раз ручки и ножки. Дайте малышу ухватиться за ваши пальцы и слегка приподнимите его. Гимнастика и массаж возбуждают ребенка, поэтому для них желательно отвести утреннее или дневное время.

Важно!

Во многих детских поликлиниках есть курсы или кабинеты здорового ребенка. Там вам посоветуют, когда вводить грудничку новые упражнения или элементы массажа.

Гигиена новорожденного

После утреннего пробуждения проведите с новорожденным гигиенические процедуры. Эти действия нужны не только для соблюдения чистоты, но и для того, чтобы взбодрить малыша, настроить его на новый день.

Вода для первого умывания должна быть теплой (+37⁰ C). Каждые 2-3 дня делайте ее прохладнее на градус, пока не доведете до +25⁰ C.

При утреннем туалете нужно:

• умыть личико;
• протереть глазки влажными ватными дисками;
• прочистить ноздри ватными жгутиками;
• обработать пупок перекисью водорода (3%) и смазать зеленкой, вечером эту процедуру нужно повторить;
• снять подгузник и подмыть попку и половые органы;
• прочищать ушные проходы следует 2 раза в неделю.

Перед ночным сном малыша нужно искупать. Вода должна соответствовать температуре тела малыша, около 36⁰ C. Можно добавить в ванночку отвар череды или ромашки. После процедуры понаблюдайте, не появилось ли на коже раздражений или сыпи. При аллергических реакциях прекратите применение лекарственных трав. Пока не заживет пупочная ранка, в ванну можно наливать только кипяченую воду.

Погружайте малыша в воду осторожно, чтобы не напугать его. Улыбайтесь, ласково разговаривайте, пойте песенки. Смочите специальным детским моющим средством свою ладонь или мягкую салфеточку и вымойте тельце, не забывая протереть все складочки. Пока пупок не зажил, трогать его не надо. После ванны окатите новорожденного теплой водой и заверните в махровое полотенце.

Приучение к режиму через ритуалы

Ребенок быстрее привыкнет к распорядку дня, если перед основными действиями совершать определенные ритуалы. Чтобы малыш быстрее засыпал, пойте ему одну и ту же колыбельную. Если мама не уверена в своих вокальных способностях, можно включить запись спокойной мелодии. Эта музыка должна служить сигналом к тому, чтобы закрыть глазки и уснуть, во время бодрствования включать ее не надо. Сигналом, что пора кушать, может служить стишок или песенка, звук колокольчика или появление бутылочки (для новорожденного на искусственном вскармливании). Перед массажем или физкультурой уложите младенца на специальный столик с игрушками, предназначенными для этой процедуры.

Обычно после ванны дети быстро и крепко засыпают, но из этого правила есть исключения. Грудничков, которые после водных процедур чувствуют прилив бодрости, лучше купать после пробуждения. Составьте распорядок, в котором будет отведено время всем действиям малыша, и подумайте, какие ритуалы могут предварять кормление или массаж: смена подгузника, переодевание, появление знакомой погремушки. Распорядок нужно составить с учетом образа жизни семьи и потребностей грудничка.

Примерный дневной график месячного малыша приведен в таблице:

Время Действия 6 ч. Первое кормление, переходящее в продолжение ночного сна 9 ч. Подъем, утренний туалет 9 ч. 30 мин. Завтрак 10 ч. Прогулка 13 ч. Обед и сон 15 ч. 30 мин. Массаж и физкультура 16 ч. 30 мин. Кормление 17 ч. Вечерняя прогулка или сон дома 20 ч. Ужин 23 ч. Купание 23 ч. 30 мин. Кормление на ночь и отход ко сну

Чтобы понять свои ошибки и нужды малыша, ведите дневник. Это может быть тетрадь, электронный документ или таблица. Отмечайте все проблемы, связанные с режимом дня. Если заметите, что одно и то же затруднение появляется регулярно, подумайте, как исправить ситуацию. Иногда бывает достаточно придумать более яркий ритуал или сместить временные рамки. Корректировать график нужно постоянно – ритмы жизни 2 недельного младенца и месячного малыша все же отличаются. Прислушивайтесь к своему грудничку, ведь он не объект, а соавтор в составлении распорядка дня.

Компромисс можно найти даже с младенцем. Если дать ему полную волю, пострадает и сам кроха, и все окружающие. Если составить четкий распорядок и не отступать от него даже на несколько минут, опять-таки будет плохо и маме, и малышу. Станете мудрее грудничка, уступите его желанию и немного сдвиньте сроки в ту или другую сторону. В первые месяцы не страшно иногда нарушить график, потом все налаживается. Режим дня новорожденного нужен не для того, чтобы подчинять ребенка своей воле, а для мира и спокойствия всей семьи.

Читайте подробнее на: Развивашка.онлайн

Автор: Виталий Кистерный

Как мне поставить моего новорожденного на график сна?

Последнее обновление 18 июня 2019 г.

Я пишу этот пост , а не , потому что я считаю, что новорожденные могут быть или , если должны быть по расписанию, но потому, что я знаю, что это вопрос, который часто задают молодые родители. Во-первых, давайте определим два термина — новорожденный и график. Новорожденные — это дети в возрасте от рождения до 16 недель, считая от срока родов. Если вы рожаете на 4 недели раньше срока, ваш ребенок остается на стадии «новорожденного», пока ему не исполнится 20 недель в хронологическом порядке.График относится просто к тому, чтобы дремать и ложиться спать примерно в одно и то же время каждый день. (С акцентом на сон продолжительности продолжительностью более или менее одинаковой продолжительности каждый день.)

Фото: Дарья Шевцова

Держите свои ожидания под контролем

По многим причинам новорожденные биологически не способны иметь «расписание» в традиционном смысле этого слова. Хотя многие ресурсы в Интернете поощряют планирование новорожденных, в целом неразумно пытаться предписывать или даже ожидать сверхпрогнозируемого режима сна новорожденных.У новорожденных нет регулярной выработки гормона (мелатонина), который регулирует их режим сна. Поэтому иногда вы можете обнаружить, что они физически неспособны спать, а иногда почти невозможно разбудить.

Есть несколько спокойных новорожденных, которые хорошо адаптируются ко сну в одно и то же время каждый день. Но большинство новорожденных не могут иметь полностью предсказуемый режим сна. Знайте, что, хотя ваш новорожденный еще не может быть в расписании, вы можете многое сделать, чтобы стимулировать длительный сон в течение ночи и хорошие привычки сна в течение дня.

Циклы не расписания

Для тех милых мам, которые похожи на меня (тип А, кто-нибудь?), Я не оставлю вас без чего-то, с чем можно поработать, когда дело доходит до дневного «расписания» сна вашего новорожденного.

Во-первых, постарайтесь запомнить, что вашей целью должен быть паттерн или цикл , а , а не график. Хороший совет — старайтесь начинать свой день каждый день в одно и то же время. Если вам нужно вставать с постели каждое утро в 7 часов утра, чтобы отвести в школу старшего ребенка, поднимите и новорожденного.Подвергните их воздействию солнечного света и хорошо кормите. Очень старайтесь держать их бодрыми и бодрствующими на протяжении всего кормления. Затем внимательно наблюдайте за ними, чтобы увидеть, когда они могут начать чувствовать сонливость. Это может произойти в течение 30 или 90 минут. Это зависит от ребенка, его возраста и того, что выделяет мелатонин мозгом в этот конкретный день.

(Примечание: их различная продолжительность бодрствования ото дня к дню делает невозможным их планирование. Они могут хотеть или нуждаться в бодрствовании разной продолжительности в течение дня. и он может широко варьироваться изо дня в день, изменяясь с каждой неделей, когда они становятся старше.)

Если это ваш первый ребенок, и вы можете спать в нем — фантастика! Но все же старайтесь вставать и начинать день вашего ребенка в течение 30 минут в одно и то же время каждое утро. (Будь то 7 утра или 10 утра.) Как только ребенок покажет усталость, положите его, чтобы вздремнуть. Их сон может длиться от 25 минут до двух часов. Разбуди их через 2 часа. Обратите внимание: разная продолжительность сна, который является НОРМАЛЬНЫМ, — еще одна причина, по которой невозможно «запланировать» новорожденного.Затем просто перезапустите цикл «есть, просыпаться, спать». Продолжайте это делать в течение дня и старайтесь «ложиться спать» примерно через 12 часов после того, как вы их разбудили, чтобы начать день.

Наконец, в течение 12-часового «ночного» периода старайтесь, чтобы свет был слабым, а также не просыпайтесь после кормления. Просто подавайте как можно меньше света, а затем сразу же снова уложите ребенка. Повторяйте до утреннего времени начала. В некоторые дни вы можете спать больше, чем в другие. А в некоторые дни у вас может быть длинный и короткий сон.Это все нормально и нормально, .

При составлении расписания для новорожденного помните…

1. Стремитесь к «шаблону» или «циклу», а не к фактическому «графику».
2. Постарайтесь начать свой день в одно и то же время.
3. Уложите ребенка, чтобы он вздремнул, когда он покажет первый признак усталости.
4. Держите свет приглушенным перед сном и во время ночного кормления.

У меня есть еще кое-что для вас — программа «Мой новорожденный сон», разработанная специально для младенцев в возрасте 0–16 недель.Эта невероятно надежная программа включает в себя как видео, так и письменное руководство, которое поможет вам сориентироваться во всем, что касается вашего новорожденного. С помощью этой доступной программы вы можете не только узнать, как помочь своему новорожденному лучше высыпаться днем ​​и ночью (с гораздо большим количеством советов, чем то, что я смог включить выше), но вы также получите рекомендации по кормлению, спальне окружающая среда, безопасность кроватки и многое другое. Используйте код купона NewbornBlog10 при оформлении заказа, чтобы получить скидку 10% на программу сна для новорожденных.

За отличный сон и объятия новорожденных !!

Примеры расписания Babywise: третий месяц

Пример расписания Babywise для детей 9–12 недель. Детские графики, используемые на третьем месяце жизни ребенка. Детские 2-х месячные графики.

В этом посте рассказывается, чего ожидать в третий месяц, или, другими словами, двухмесячный ребенок. Этот пост охватывает 9–12-недельные недели и включает примерные расписания для этих возрастов. Здесь вы найдете расписание Babywise для трехмесячного возраста.

К третьему месяцу вы начнете чувствовать, что знаете, что происходит.

Не поймите меня неправильно, вы еще в младенческом возрасте, и в эти месяцы все может быть сложно. Но вы приближаетесь к тому, чтобы пережить эти непредсказуемые новорожденные месяцы.

Прежде чем продолжить, обязательно прочтите «Моя иерархия сна для новорожденных».

Вам нужно знать, какими должны быть ваши основные и второстепенные цели для новорожденного, чтобы правильно расставлять приоритеты.Это сделает жизнь вашего новорожденного намного менее утомительной!

Кроме того, если вы работаете над тренировкой сна, вы должны прочитать мой пост «Тренировка сна: четыре S».

Обзор за третий месяц

В течение этого третьего месяца стремитесь к следующему:

• 8 недель: ребенок может быть готов к 6 кормлениям в течение 24 часов.
• 8 недель: при групповом кормлении некоторые прекращают кормление через 8 недель. Однако вам не нужно останавливаться.
• 8 недель: Большинство младенцев больше не будут спать во время кормления, и им будет легче бодрствовать.Некоторые делают это моложе.
• 9 недель: Ребенок может быть готов отказаться от кормления сновидениями. Диапазон составляет 9-15 недель, и да, во многих случаях ребенок старше этого возраста.
• 9 недель: ребенок может проводить 9-10 часов по ночам между кормлениями, если его кормят грудью. При искусственном вскармливании ребенок может дожить до 11 лет. Имейте в виду, что многие дети еще не доживают до 7-8 часов.
• 9 недель: 2–3-месячные младенцы могут просыпаться в 5 часов утра и некоторое время разговаривать сами с собой, прежде чем снова заснуть. Это нормально.
• 12 недель: к этому возрасту многие дети теперь спят 7-8 часов.
• 12 недель: Некоторые дети готовы перейти на 3-4-часовой режим кормления.
• 13 недель: Может быть готов к 5-7 кормлениям в день.

Полный обзор за год можно найти в этой публикации: Your Babywise Baby: Обзор за первый год.

Образцы расписания на 3 месяца

Вот наши расписания, которые мы использовали в возрастной группе

График ребенка 9 неделя

7:30 — кормление
8:20 — дневной сон
11:00 — кормление
11: 50 — дневное время
2: 00 — кормление
2:50 — дневное время
4:30 или 5:00 — кормление
5:20 –Nap
7-7: 30 (время здесь меняется) –feed, затем спать
10: 00 – dreamfeed

Затем ночное питание.Обычно это происходило между 6-6: 15. Ближе к концу недели она спала до 7 утра.

Купите здесь свои книги Babywise

10 неделя График ребенка

График 1
7:30 — еда
8:30 — сон
10 или 10:30 — ешь (я всегда приезжаю к 10:30)
10:50 или 11: 20 — сон
1 или 1:30 — ешь (я всегда получаю ее к 1:30)
1:50 или 2:20 — сон
3:30 или 4: 00 — ешь (я всегда получаю ее к 4:00)
4:20 или 16:50 — сон
17:30 или 18:00 — поесть (я всегда добираюсь до 6)
ПЕРИОД ВРЕМЕНИ ЧАСОВ ВЕДЬМЫ — иногда она спит, иногда нет
20:00 — есть
20:30 — в постели
22:00 – Dreamfeed

График 2
7:30 — кормление
8:20 — сон
11:00 — кормление
11: 50 — дневное время
2: 00 — кормление
2: 50 — дневное время
4: 30-5: 00– кормить
5: 20 — дремать
7-7: 30 (время варьируется здесь) — кормить, затем ложиться спать
10: 00 – dreamfeed

График ребенка 11 неделя

Расписание 1
7:30 — еда
8:30 — сон
10 или 10:30 — ешь (я всегда приезжаю к 10:30)
10:50 или 11:20 — сон
13 или 13:30 — ешь (я всегда ее получаю к 13:30)
13:50 или 14:20 — сон
16:00 — есть
16:50 — сон
18:00 — есть
18:45 — началось (из-за колдовского часа) — иногда она спит, иногда нет
20:00 — ест (по сути, кормление сновидениями — без пробуждения)
20:30 — в постели
22:00 –Dreamfeed

График 2
7:30 — кормление
8: 20 — дневной сон
11: 00 – кормление
11: 50 – дневное время
2: 00 – кормление
2: 50 – дневное время
5: 00 – кормление
5: 20 — дремота
7-7: 30 (время варьируется здесь) — покормить, затем ложиться спать
10: 15 — кормить мечтой

График ребенка 12 неделя

Расписание 1
7:30 — еда
8:30 — сон
10 или 10:30 — ешь (я всегда приезжаю к 10:30)
10:50 или 11:20 — сон
13 или 13:30 — ешь (я всегда приезжаю к 13:30)
13:50 или 14:20 — сон
16:00 — есть
16:50 — сон 6: 00 — ешь
6 : 45 вечера — началось (из-за колдовского часа) — иногда она спит, иногда не спит
20:00 — ест (по сути, кормление сновидениями — без пробуждения)
20:30 — в постели
22:00 — кормление сновидениями

Schedule 2
8: 10 – feed
9: 10 – nap
11:30 – feed
12: 20 – nap
3:00 – feed
3: 50 – nap
6:00 – feed
7: 00 — дремота
8: 00 — кормление, затем отход ко сну
10: 15 — сновидение

См. Краткое описание наших новорожденных:

В каждом из этих резюме вы получите много подробностей о том, чем ребенок занимался в этом возрасте, помимо расписания.

Ваши образцы расписаний

Вот ваши примерные расписания за этот период времени. Это реальные расписания, которые используют настоящие читатели этого блога:

Расписания ребенка в 9 недель

Вот мое текущее расписание для моей девочки 9 недель . (Она была беременной, поэтому ее скорректированный возраст будет ближе к 5 неделям.) Она хорошо спит и начала STTN в 7 недель. Мы никогда не устраивали кормление во сне, потому что она ложится спать позже большинства.
6 утра: просыпаюсь, медсестра, и она сразу же спускается.
9 утра: проснуться, медсестра и поиграть.
10:15: сон
12:00: время пробуждения, медсестры и пробуждения.
13:00: сон
15:00: пробуждение, медсестра и самостоятельная игра
16:00: сон
18:00: пробуждение и медсестра. Она будет сидеть на своем мягком сиденье, пока семья ест, а затем мы все вместе пойдем гулять. Иногда она спит, а иногда не спит все время.
20:00: К этому времени она уже не спит, если даже вздремнула после 6. Мы начинаем свой распорядок перед сном с ванны и бутылки на 4 унции либо смеси, либо накачанной BM.
21:00: Кровать! Она спит до 6 утра.

Я всегда качаю с обеих сторон около 11:00 перед сном, чтобы поддерживать запасы, так как в таком юном возрасте она STTN! Мы также использовали CIO около недели, и теперь она хорошо дремлет в течение дня. Потребовалось потрудиться, но оно того стоит!

Расписания ребенка в возрасте 10 недель

Мальчик 10 недель
Мы работаем по графику 3 часа или 3 часа 15 минут. День начинается где-то между 7:30 или 8:00, а он ложится спать около 21:00.Мы следим за признаками усталости и укладываем его спать, когда видим это. В некоторые дни он может дольше бодрствовать, а в некоторые дни кажется более сонным. Мы просто пытаемся его прочитать. Пока все работает прекрасно. С пятой недели он спит по 8-10 часов в сутки до утра. Я знаю, что мы счастливы! 🙂 Это обычный день…
~ просыпаться с 7:30 до 8 — бутылка емкостью 5 унций
играет или крутится около 15 минут
~ с 8:30 до 9 — сон
~ просыпается около 10:30, 10:45 — бутылка на 5 унций
играет в игровой ручке, время животика, мы читаем книгу…
~ полдень — сон
~ просыпается около 1:30, в 2:00 — бутылка 5 унций
качается, играет в игровой ручке
~ 3 : 00 — сон
~ просыпается между 4 и 4:30
играет с папой
~ 5:30 — бутылка 5 унций
около 7 он берет 30-45 минутный сон на качелях или иногда в кроватке
мы даем ему ванна через день и массаж
~ 8: 45 последняя бутылка — 5 унций
в постели к 9:15

Близнецы 10-недельного возраста
У меня они по тому же графику.Иногда кто-то еще не так голоден или устал, но тот, кто «доминирует», побеждает, и они оба получают бутылку или время для сна. Иначе я не думаю, что смогу выжить!

7 утра по 3 и 4 унции бутылок
время пробуждения, подготовка, но нет времени для игр
сдача в детский сад
8 утра
10 утра бутылки объемом 3 и 4 унции, время игры
11 утра, время сна (мой мальчик плохо спит, девочка спит крепко) )
13:00 бутылочек на 3 и 4 унции, время игры
2 часа дня, включение и выключение
16 часов 3 и 4 унции бутылочек, время игры
5 часов дня, время включения и выключения
18:30 семейный ужин (обычно младенцы кричат ​​все время, пока мы едим, так как они просыпаются от их рано вздремнуть)
19:00 бутылки емкостью 3 и 4 унции
обниматься, смотреть телевизор и читать книги с младенцами и нашим 3-летним
7:30 ванны для каждого ребенка
20:00 ложиться спать
22:00 кормить мечтой

примерно в 4 часа ночи ночного кормления.Собираюсь начать сокращать количество унций и постараюсь как можно скорее отказаться от этого кормления.

Мальчик 10–13 недель
7:30 — 8:00 — Корм ​​
Время бодрствования обычно состоит из того, что ребенок сидит в кресле и наблюдает за тем, как мама пьет кофе.
9:30 — Nap
11:00 — Feed
Время пробуждения состоит из какого-то упражнения для мамы, будь то прогулка на коляске или поход на переднюю коляску.
12:30 — Сон
14:00 — Корм ​​
Время бодрствования: ванна, затем дела.
15:30 — Nap
17:00 — Feed
Время бодрствования: время для бодрствования или манежа.Мама готовит ужин.
19:00 — Дремота или бодрствование обычно начинаются, потому что в это время обычно бывает суетливым.
7: 45-8: 15pm — Last Feed

Я не кормлюсь сновидениями, так как мы обычно рано ложимся спать и рано встаем, поэтому найденные сновидения заставят меня потерять часть сна.

3–4 утра — Кормите (когда ребенок просыпается) сразу в постель. Все еще пытаюсь отбросить этот канал.

Расписания ребенка в возрасте 12 недель

12-недельная девочка (но тот же график с 9 недель или около того)
Я тоже работаю очень рано, поэтому мне нужно выйти из дома к 6:30 и вернуться домой в 5.Поэтому я всегда хочу убедиться, что она начинает свой день с грудного вскармливания, прежде чем весь день будет получать грудное молоко из бутылочки.

5:30 пробуждение
6-6: 15 независимое время для игр, пока я готов к работе
6:15 сон
8:30 кормление
9: 00-9: 30 игровое время с папой и животиком
9:30 сон
11:00 кормить
12:15 дневной сон
2:00 кормить
3:15 дневной сон (ей очень тяжело с этим дремать)
4:45 или 5:00 кормить
6:00 дневной сон (у нее тяжелый сон) время с этим дремать иногда)
8:00 кормить
8: 30-9: 00 кровать, в зависимости от сигналов

Мой муж указал, что я должен упомянуть, что мы не кормим сновидениями.Я попробовал, и она действительно не спала всю ночь в те ночи, когда это делал я. Это началось, потому что я так устал, что пропустил трансляцию снов на пару ночей, и она проспала. Затем я поднял его, и она проснулась в 3:30. Может, из-за газа? В любом случае, в настоящее время она не ест с 8 до 5:30

Почти 3 месяца
7:30 — есть
8:30 — дремать
10:30 — есть
11:30 — спать
13:30 — есть
14:30 — спать
16:30 — съесть
17:30 — переспать обычно просыпается немного суетливо — обычно придется подождать — может кормить рано
18:45 до 19:30 — есть
К 8 (если ест) в 19:30)
22:00 — Dreamfeed
просыпается в 5:00 для «ночного кормления» — начало дня в 7:30

Почти 3 месяца
6 утра — время бодрствования — кормление
7 утра — дневное время
9 утра — кормление
11:30 утра — кормление — и обычно мы выходим из дома и не засыпаем до последнего кормления, все это время бодрствуем.Очень довольна и спокойна, иногда суетлива. (я знаю, что он устал)
14:30 — кормление
15:30 — сон
17:00 — кормление
18:00 — сон
20:00 — кормление и ложится спать в 20:30, 50% кормлений я его разбужу , особенно на этом.
2 во время кормления он просыпается из-за этого. Я все еще работаю над тем, чтобы доставить его в STTN, самый длинный интервал до сих пор составляет 6,5 часов, но это все. и я обычно сцеживаю молоко перед сном (с 10 до 11 вечера), чтобы сохранить количество молока.
Да благословит вас всех Бог за то, что поделились!

2–3 месяца
7:30 Пробуждение, медсестра
8:20 Сон
10:30 Пробуждение, медсестра
11:25 Сон
1:30 Пробуждение, медсестра
2: 25-30 Пробуждение
4:30 Пробуждение , Медсестра
5:30 Кошачий сон
6:30 Ванна, режим сна
7:00 Медсестра (Иногда раньше, если очень устала)
7:30 Кровать
10: 30/11 Dreamfeed
Нет кормления MOTN примерно с 10 недель

Вот расписание, которое мы использовали между 2-5 месяцами
6:00 утра Пробуждение, медсестра, затем некоторое время для игр
7:00 или 7:15 Спускается на сон
Пробуждение в 9 утра, медсестра, затем время для животика и время для игр (иногда на побегушках)
10:30 Сон
12 вечера Пробуждение, медсестра, затем время для животика и время для игр или поручения
1:30 Сон
3:00 Пробуждение, медсестра, время для игр
4:30 Сон (иногда этот сон начинается немного позже.Обычно ему требуется больше времени, чтобы заснуть для этого сна.)
6:00 Медсестра, игры и время для семьи
8:00 Медсестра, а затем кровать (20:30)
(кормление примерно в 12 часов, пока он не бросил его примерно через 6 недель)
(кормление примерно в 3 часа ночи, пока он не начал спать всю ночь в возрасте 3,5 месяцев)

Похожие сообщения

Пример расписания Babywise на первый месяц вашего ребенка. Расписания новорожденных Babywise, которые помогут вам хорошо спать и есть.Раннее начало создает отличную рутину для вашего новорожденного.

Продолжить чтение

Пример расписания Babywise для ребенка в возрасте 5–9 недель. График отбора проб новорожденных, чтобы ребенок хорошо спал и придерживался последовательного распорядка.

Продолжить чтение

Пример расписания Babywise. График Babywise на четвертый месяц.Вы смотрите на 14-18 недели. Посмотрите, какому расписанию следовали другие младенцы Babywise.

Продолжить чтение

Пример расписания Babywise: пятый месяц. 5-месячный график сна Babywise. Это настоящие расписания, которые используют настоящие мамочки Babywise.

Продолжить чтение

Пример расписания Babywise: шестой месяц.6-месячный график сна Babywise. Расписания Babywise, используемые настоящими младенцами Babywise.

Продолжить чтение

Этот пост дает пример расписания Babywise на седьмой месяц. Седьмой месяц жизни ребенка составляет 27-31 неделю. Ребенку шесть месяцев, переходит на 7 месяцев. Это примерные расписания Babywise для 6 и 7 месяцев.

Продолжить чтение

Пример расписания для детей 7-8 месяцев с использованием метода Babywise.Это 8-й месяц жизни. Детские графики для 31-35 недель.

Продолжить чтение

Пример расписания для 8-месячного ребенка с использованием метода Babywise. Это 9-й месяц жизни. Детские графики для 35-39 недель.

Продолжить чтение

Пример расписания для 9-месячного ребенка с использованием метода Babywise.Это 10-й месяц жизни. Детские графики для 39-44 недель.

Продолжить чтение

Пример расписания для 10-месячного ребенка с использованием метода Babywise. Это 11-й месяц жизни. Детские графики для 43-48 недель.

Продолжить чтение

Пример расписания для 11-месячного ребенка, использующего метод Babywise.Это 12-й месяц жизни. Детские графики для 48-52 недель.

Продолжить чтение

Эта запись впервые появилась в этом блоге в сентябре 2017 г.

Общие поэтапные расписания сна

(пересмотренные и обновленные по сравнению с более ранней версией.)

Родители часто беспокоятся о том, что их малыш не высыпается, но немногих учат, чего ожидать. в этом отношении. Чувство того, «что нормально» — важный первый шаг в разработке плана улучшения сна вашего ребенка.Вы должны быть уверены, что просите своего малыша сделать то, на что он способен! Летом 2016 года Американская академия медицины сна установила новые рекомендации по количеству сна детей в возрасте 0–5 лет каждый день:

• Младенцы 4–12 месяцев: всего 12–16 часов за 24 часа

• Дети 1–2 года: всего 11–14 часов за 24 часа

• Дети 3–5 лет: всего 10–13 часов за 24 часа

Как видите, это широкий диапазон! Вашему 4-летнему ребенку, скорее всего, потребуется гораздо меньше сна в день, чем ему или ей в 6 месяцев.Используйте следующие таблицы в качестве руководства, которое поможет вам определить подходящие для вашего возраста графики и ожидания для вашего ребенка или малыша ясельного возраста.

Примечание: обязательно сделайте поправку на недоношенность! Чтобы понять, как развивается сон, рассчитывайте возраст вашего ребенка на основе его или ее срока родов, а не фактической даты рождения.

Нужна дополнительная помощь?

Мы предлагаем несколько вариантов получения необходимой помощи.

Ниже приведены наиболее распространенные графики сна в зависимости от возраста, но, пожалуйста, ознакомьтесь с новыми рекомендациями, перечисленными выше, и поговорите с педиатром вашего ребенка, чтобы определить индивидуальные потребности вашего ребенка.

Ссылка на расписание и инфографику дневного сна здесь

Дневной сон

Возраст ребенка: 0–4 месяца

• Количество дневного сна: По запросу (обычно 4–5)

• Расстояние между ворсом: 45–120 минут бодрствования между сном. Нерегулярный сон по частоте и продолжительности является обычным явлением в этом возрасте.

• Дневной сон: Нет расписания; держать ребенка в покое.Избегайте переутомления и длительного бодрствования. Не бойтесь успокоить малыша: ему нужен сон! Однократный сон (30–45 минут) обычен во второй половине этой фазы.

• Примерное общее количество сна в день: Многие младенцы будут спать 15–16 часов в 24 часа в течение первых 2–3 месяцев, а затем спят примерно до 14–15 часов в возрасте 3–4 месяцев.

Возраст ребенка: 4–6 месяцев

• Количество дневных периодов сна: С 4 до 3

• Расстояние между ворсом: В 4 месяца дневной сон за один цикл (30–45 минут) по-прежнему является нормальным (см. Нашу серию статей «Дневной сон 101»).К 5–6 месяцам младенцы способны дольше спать, хотя им может потребоваться помощь дневного сна, чтобы научиться этому навыку. 2–2,5 часа бодрствования между сном. При графике 3-дневного сна третий сон самый короткий (30–45 минут).

• Дневной сон: График складывается. Расставьте приоритеты во сне вашего ребенка, обращая внимание на место сна и окружающую среду. Начинайте свой день в обычное время (в пределах постоянного 30-минутного окна). Работайте над графиком 3-дневного сна, увеличивая время бодрствования между дневными снами на 6 месяцев (см. Следующий раздел).

• Примерное общее количество сна в день: 3–4,5 часа

Возраст ребенка: 6–9 месяцев

• Количество дневных периодов сна: От 3 до 2

• Расстояние между ворсом: График 3-дневного сна: 2–2,5 часа между дневными снами График 2-дневного сна: Лестничный график (2-3-4): Время бодрствования увеличивается в течение дня, примерно на 2, затем 3, затем 4 часа между каждым сеансом сна, начиная с утреннего пробуждения.

• Дневной сон: График закрепляется; придерживайтесь регулярного режима сна и бодрствования. При трех хороших дневных снах ночной сон может конденсироваться (ночь укорачивается, обычно более позднее время отхода ко сну). При переходе сна с 3 на 2 ночной сон увеличивается (более раннее время отхода ко сну). Используйте лестничный график, увеличивая периоды бодрствования после каждого сна.

• Примерное общее количество сна в день: 3–4 часа

Возраст ребенка: 9–15 месяцев

• Количество дневных периодов сна: 2 дневных сна примерно до 12–15 месяцев, затем переход к 1 дремоте

• Расстояние между ворсом: 2 дневных сна (типовой график): Просыпайся Примерно 2.5 часов без сна Nap 3+ часа бодрствования Nap Примерно более 4 часов без сна Перед сном 1 сон (типовой график): Просыпайся 4–6 часов без сна Nap 4–5 часов без сна Перед сном * Могут дремать до или после основного сна во время перехода от двух к одному.

• Дневной сон: Ночь укорачивается (более позднее время отхода ко сну) перед переходом сна 2-1. Ночь удлиняется (более раннее время отхода ко сну) после перехода от 2 до 1 дня. Старайтесь регулярно ложиться спать / бодрствовать, но при необходимости компенсируйте переутомление более ранним отходом ко сну.

• Примерное общее количество сна в день: 3 + часа до 12 месяцев, затем до 2–2,5 +/- часов с переходом на дневной сон.

Возраст ребенка: 15–36 месяцев

• Количество дремот: 1

• Расстояние между ворсом: Просыпайся 4–6 часов без сна Nap 5+ часов без сна Перед сном

• Дневной сон: После перехода на один сон, который может занять несколько недель, вы можете рассчитывать на длительный период регулярности.Будьте осторожны, если не дремлет. Будьте осторожны с поздним засыпанием и ранним отходом ко сну, так как это может привести к раннему пробуждению. У спящего 3-летнего ребенка ночь будет короче, чем у спящего 18-месячного ребенка.

• Примерное общее количество сна в день: 2+ часа

Возраст ребенка: 36+ месяцев

• Количество дремот: От 1 до 0

• Расстояние между ворсом: Просыпайся 6+ часов без сна Nap 5–6 часов без сна Перед сном

• Дневной сон: В этом возрасте дневной сон по-прежнему очень полезен, даже несмотря на то, что ночи будут немного короче, если дремлет дошкольник.Дайте достаточно времени для бодрствования во второй половине дня / вечером, чтобы восстановить давление во сне и время отхода ко сну будет более плавным.

• Примерное общее количество сна в день: 1–2 часа

Ночной сон

Ниже приведены общие рекомендации для здоровых младенцев. Некоторые семьи могут выбрать и наслаждаться большим количеством пробуждений и кормлений, чем показано, что совершенно нормально.

Возраст ребенка: 0–4 месяца

• Количество кормлений / пробуждений: По запросу до 3-х месяцев.Через 3 месяца обычно 2–3 кормления за ночь после первых 4–5 часов сна.

• Примечания к ночному сну: В первые 2–3 месяца ложиться спать поздно и нестабильно, но смещается раньше и регулируется примерно к третьему месяцу. Первая треть ночи закрепляется примерно за 3 месяца. Последняя треть остается неустойчивой. Некоторые дети в первые 3 месяца спят долгие 7–9-часовые промежутки, которые часто внезапно меняются примерно к 4 месяцам (подробнее о четырехмесячной регрессии).Пеленание необходимо до тех пор, пока у ребенка не появятся признаки катания. Начните хорошую гигиену сна (темная, прохладная, тихая комната) примерно через 7–10 недель.

• Всего ночного сна: 9–11 часов Примерный полный сон за 24 часа: 15–16 часов

Возраст ребенка: 4–6 месяцев

• Количество кормлений / пробуждений: 1-2 кормления после первых 5-8 часов сна

• Примечания к ночному сну: Регулярное время сна и бодрствования, с хорошо закрепленным сном перед первым и вторым кормлением.Обеспечьте идеальные условия для сна. Прекратите пеленать с перекатыванием. Избегайте кормления во сне. Последняя треть ночи остается нестабильной. Четырехмесячный (или 5- или 6-месячный) регресс является обычным явлением. При желании можно начать тренировку сна.

• Всего ночного сна: 10–12 часов Примерное общее количество сна за 24 часа: 13,5–15 часов (Если ваш ребенок спит 4 часа в течение дня, маловероятно, что он / она будет спать 12 часов в сутки.)

Возраст ребенка: 6–9 Месяцы

• Количество кормлений / пробуждений: 7–9 часов без кормления, затем 0–1 кормление

• Примечания к ночному сну: Младенцы постарше, которые все еще дремлют три раза средней продолжительности, почти наверняка не будут спать 12 часов ночью.Ночь удлиняется (более раннее время отхода ко сну), когда наступает третий сон. Полная ночная консистенция развивается в течение последней трети ночи. Младенцы достаточно взрослые, чтобы найти соску в возрасте 7–8 месяцев.

• Всего ночного сна: 10,5–12 часов Примерный полный сон за 24 часа: 13,5–15 часов

Возраст ребенка: 9–15 месяцев

• Количество кормлений / пробуждений: Выбор родителей. При длительном кормлении грудью может быть полезно одно кормление в последнюю треть ночи.

• Примечания к ночному сну: Боязнь разлуки и вехи в развитии могут вызвать новые регрессии.

• Всего ночного сна: 10,5–12 часов Примерное общее количество сна за 24 часа: 13–14 часов

Возраст ребенка: 15–36 месяцев

• Количество кормлений / пробуждений: Выбор родителей. Раннее утреннее кормление может помочь при длительном грудном вскармливании.

• Примечания к ночному сну: Длительный период регулярности.Могут появиться страхи и битвы перед сном.

• Всего ночного сна: 10–12 часов Примерное общее количество сна за 24 часа: 12–14 часов

Возраст ребенка: 36+ месяцев

• Количество кормлений / пробуждений: Выбор родителей.

• Примечания к ночному сну: Не дремлющим дошкольникам необходимо как минимум 11 часов ночного сна. Дремлющие дошкольники могут спать всего 11–12 часов в сутки.

• Всего ночного сна: 9–11 + часов Примерное общее время сна за 24 часа: ~ 11 часов

Ваш путеводитель по успеху во сне от новорожденных до

Когда у вас рождается ребенок, все говорят о ночном сне как о Святом Граале сна. Но любой родитель, держащий на руках суетливого, переутомленного младенца, быстро понимает: дневной сон тоже важен. Каков правильный режим детского сна?

Кроме того, улучшение качества сна вашего ребенка на самом деле означает улучшение сна ночью.Итак, есть ли у вас извивающийся новорожденный или буйный малыш, вот все, что вам нужно знать, чтобы настроить своего малыша на успешный сон.

В этой статье прочтите о рекомендуемом графике дневного сна в соответствии с возрастом вашего малыша, советах по его соблюдению и о том, когда вы можете взять «Пропуск на сон».

Мы также поделимся общими советами, как успокоить вашего малыша и сделать его максимально комфортным и безопасным.

Начнем с того, что вам нужно знать о расписании дневного сна ребенка по возрасту.

Расписание детского сна по возрасту

0-4 месяца

Что следует знать

Ваш новорожденный растет и развивается с такой скоростью, что ему требуется спать почти круглосуточно. Между кормлениями, сменой подгузников, короткими периодами бодрствования, частой сменой подгузников и дневным сном новорожденные редко следуют предсказуемому графику — и это нормально!

Ключ к хорошо отдохнувшему младенцу — это дремать через 60 минут после каждого пробуждения. Многие родители предполагают, что длительное бодрствование ребенка в течение дня приведет к более продолжительному сну ночью, но это просто неправда.Сон порождает сон.

Чем лучше ваш ребенок спит днем, тем спокойнее будут ваши ночи. Продолжительность дневного сна вашего ребенка будет варьироваться от 20-30 минут до часа и более, но я рекомендую ограничивать дневной сон не более 2 часов.

Да, я говорю вам разбудить вашего милого, уютно спящего ребенка. Причина? Вы хотите, чтобы самые продолжительные периоды сна вашего ребенка приходились на ночь, потому что, если это происходит в течение дня, это может привести к более частым ночным пробуждениям.

Ограничение дневного сна до 2 часов также дает больше времени в течение дня для отдыха на животе, а также позволяет выйти на улицу и выставить ребенка на естественный свет, что является ключевым моментом в том, чтобы помочь вашему ребенку научиться отличать день от ночи.

Наконец, ограничение дневного сна до 2 часов постепенно поможет вам больше кормить в течение дня, так что ваш ребенок сможет в конечном итоге увеличить время между кормлениями в ночное время.

4-9 месяцев

Время начала сна

Nap 1: 8: 30/9: 00 а.м.

Nap 2: 12: 30-13: 00
Nap 3: 15: 00/15: 30 pm

Что следует знать

К 4 месяцам циркадные ритмы вашего ребенка развиваются, и его привычки сна становятся более предсказуемыми. Младенцы в возрасте от четырех до девяти месяцев должны спать по три дня в день в указанное выше время.

Эти периоды происходят во время периодов сна вашего ребенка, когда он начинает спать и ему легче засыпать.

Если ваш ребенок спит коротко (менее часа), вы можете начать приучать его спать, начиная с 4 месяцев после предполагаемой даты родов.

Цель тренировки сна — помочь вашему ребенку научиться связывать циклы сна, чтобы, проснувшись через короткий промежуток времени, он мог вернуться в сон самостоятельно и, в конечном итоге, вздремнуть продолжительностью час или больше.

Для этого вы примените правило 60 минут. Правило 60 минут означает, что вы будете держать ребенка в кроватке для сна в течение как минимум 60 минут с момента его размещения, даже если он не спит.

Если ваш ребенок засыпает, но просыпается после короткого сна, используйте любой метод тренировки сна, пока он не заснет или пока не пройдет 60 минут с момента, когда его впервые уложили для сна — в зависимости от того, что произойдет раньше.

(Если ваш ребенок не засыпает по прошествии 60 минут, продолжайте и закончите время для сна.)

Важно отметить, что вам нужно применить правило 60 минут только к Nap 1 и Nap 2. Когда ваш ребенок находится на графике 3-дневного сна, третий сон обычно представляет собой более короткий 25-45-минутный сон, который помогает восполните пробел до отхода ко сну.

В возрасте от 7 до 9 месяцев у младенцев переход от трех до двух. Вы поймете, что пора переходить на два режима сна, когда ваш ребенок начнет регулярно бойкотировать третий сон.

Только не забудьте компенсировать уменьшение дневного сна более ранним отходом ко сну — уже в 17:30 или 18:00. — пока ваш ребенок переходит на новый режим сна 2 раза в день.

9-14 месяцев

Время начала сна

Nap 1: 8: 30/9: 00
Nap 2: 12: 30/1: 00 вечера

Что следует знать

Если у вас проблемы с коротким сном, обязательно примените правило 60 минут (см. Предыдущий раздел) для Nap 1 и Nap 2 и убедитесь, что вы предлагаете дневной сон в указанное выше время.

Даже если ваш ребенок кажется сонным, укладывание его перед сном до указанного выше времени может привести к короткому сну. Точно так же, если не давать ребенку спать дольше указанного времени, это может иметь неприятные последствия — ваш ребенок, скорее всего, переутомится, что затруднит засыпание.

Таким образом, даже если первый сон вашего ребенка продолжительный, скажем, с 9:00 до 10:45, вам все равно следует начинать второй сон не позднее 13:00. Примерно в 12–14 месяцев многие дети могут пропустить второй сон, и родители часто предполагают, что пора переходить на один сон.

Держитесь ровно, предлагая 2 дневных сна, и эта фаза, скорее всего, пройдет (обычно они работают над важным этапом развития, например ходьбой, которая временно мешает их сну). Большинству младенцев по-прежнему требуется 2 дневных сна в возрасте старше 1 года.

14-19 месяцев

Время начала сна

Nap 13: 00-13: 00

Что следует знать

Малыши (да, теперь у вас есть малыш!) Переходят на 1 дремоту в возрасте от 14 до 19 месяцев.Вы узнаете, что переход от двух дремот к одному наступает, если один или оба дремоты стали короче, чем обычно, или если ваш ребенок начинает регулярно пропускать один из своих вариантов сна.

Изменения в ночном сне, такие как внезапное пробуждение ночью (когда раньше этого не было) или раннее вставание утром, также могут быть признаками того, что пришло время перейти к 1 дремоте, потому что дневной сон вашего ребенка мешает его сну. ночью, вечером.

Когда ваш малыш находится в режиме дневного сна, правило 60 минут становится правилом 90 минут.Это означает, что вы будете держать ребенка в колыбели не менее 90 минут с момента его размещения.

Так же, как правило 60 минут, если ваш ребенок не засыпает или просыпается после короткого сна, применяйте выбранный вами метод тренировки сна, пока он не заснет или пока не пройдет 90 минут с момента его первого размещения. вниз для сна — в зависимости от того, что произойдет раньше.

19 месяцев и старше

Время начала сна

Напряжение 1: 1:00 с.м.

Что следует знать

Постарайтесь, чтобы ваш малыш спал на один день как можно дольше. Многие дети будут спать до 4 лет.

Если вашему ребенку больше трех лет и он начинает сопротивляться отходу ко сну или долго засыпает, просыпается ночью или встает рано утром, то вы можете подумать о сокращении его дневного сна.

Например, если ваш малыш в настоящее время спит 2 часа, предложите ему 1 час 45 минут в течение 3 дней.Затем сократите время сна до 90 минут. Крепко держись там. Если более короткий сон помогает с ситуацией со сном, продолжайте дремать через 90 минут.

Если после нескольких недель более короткого сна вы все еще испытываете проблемы со сном, а вашему ребенку больше 3 лет, возможно, пришло время отказаться от дневного сна.

Однако не забудьте компенсировать уменьшение дневного сна гораздо более ранним отходом ко сну — уже в 18:00. — чтобы убедиться, что ваш ребенок по-прежнему высыпается.

Nap Pass

Хотя соблюдение графика дневного сна имеет решающее значение для кратковременного сна и улучшения дневного и ночного сна вашего ребенка, мы полностью осознаем, что жизнь насыщена, и вы также можете манипулировать потребностями и расписанием других детей. Вот тогда в игру вступает Nap Pass.

Nap Pass означает, что до 3 раз в неделю ваш ребенок может вздремнуть на ходу. (Это относится к младенцам старше 4 месяцев — большинство новорожденных спят так много и так глубоко, что многие из них неизбежно дремлют на ходу.)

Имейте в виду, что Nap Pass становится возможным только тогда, когда ваш ребенок постоянно спит по 60 минут или дольше в течение дня и хорошо спит ночью. Важно разумно использовать Nap Pass.

Вот три вещи, о которых следует помнить:

1. Используйте Nap Pass только в том случае, если ваш ребенок легко спит в дороге. Если ваш ребенок не засыпает на ходу, Nap Pass не для вас.
2. Избегайте использования Nap Pass более одного раза в день и избегайте использования Nap Pass в течение нескольких дней подряд.Поэтому, если вы используете Nap Pass для утреннего сна ребенка, то в следующий раз он должен спать дома.
3. Если Nap Pass мешает вашему ребенку дремать или спать ночью, используйте его только в случае крайней необходимости.

Если вы используете Nap Pass, и ваш ребенок пропускает этот сон или немного вздремнет, обязательно используйте более раннее время начала для его следующего сна или перед сном — в зависимости от того, что наступит раньше.

Советы для безопасного и комфортного сна

Теперь, когда я ознакомился с основами режима дневного сна вашего ребенка и абонемента на сон, важно также поговорить о том, как сделать его безопасным и комфортным.

Между дремотой и ночью ваш малыш будет много времени спать. Для их благополучия и вашего спокойствия важно, чтобы они спали безопасно! Вот пять способов сделать время вашего ребенка в постели безопасным и комфортным.

1) Проверьте температуру

Один из первых способов убедиться, что ваш ребенок спит как можно более комфортно, — это обеспечить идеальную температуру, а это значит проверить температуру в помещении, а также то, во что одет ваш малыш.

Комнатная температура

Что касается настройки термостата, то нет точной науки для определения идеальной температуры сна для вашего малыша. Обычная рекомендация — где-то между 68 и 72 градусами по Фаренгейту.

В качестве альтернативы вы можете посмотреть, как вам кажется в комнате. Например, отделение Американской академии педиатрии в Огайо рекомендует комнатную температуру, которая «удобна для слегка одетого взрослого».

Одежда для вашего ребенка

Помните, что поддержание комфортной температуры вашего малыша также зависит от того, во что он одет.Что касается слоев, Американская академия педиатрии советует «одевать ребенка не более чем в один дополнительный слой одежды, чем вы бы носили».

Хотя уютное одеяло звучит привлекательно, имейте в виду, что укладывать ребенка спать с одеялом не только необязательно, но и небезопасно! Мы поговорим об этой угрозе безопасности позже, но знайте, что младенцев до года нельзя накрывать одеялом или простыней.

Вместо этого вы обратитесь к пеленам (для новорожденных, которые еще не начали переворачиваться) и мешкам для сна.

Пеленание — это легкое одеяло, которое позволяет завернуть вашего малыша, как буррито (очень симпатичное буррито!). Это помогает успокоить их рефлекс испуга, отрегулировать температуру и не дает им почесаться.

Если вы не знаете, как упаковывать пакет радости, прочтите нашу статью здесь.

Попробуйте органическое пеленальное одеяло Newton Baby. Этот мягкий гипоаллергенный хлопок обеспечит комфорт вашего малыша на протяжении всего дневного сна! А ткань полностью пропускает воздух, чтобы поддерживать оптимальную температуру вашего ребенка и избегать перегрева.

Еще одна замечательная особенность этих пеленальных одеял? Они многоцелевые. Как только вы перестанете пеленать ребенка, пеленки можно использовать в качестве пеленального столика, чехла для коляски, ткани для отрыжки или легкого одеяла.

2) Создайте режим сна

Если вы со своим малышом уже привыкли ко сну, отлично! Если нет, не волнуйтесь. На самом деле никогда не рано или поздно начать.

Что мы подразумеваем под порядком отхода ко сну? Выполняйте те же успокаивающие действия в том же порядке перед тем, как уложить ребенка спать.Это помогает их разуму и телу понять, что пора расслабиться и немного отдохнуть.

Точно так же распорядок дневного сна может помочь сигнализировать о переходе от игрового времени к сонному. Ваш распорядок дня перед сном, вероятно, будет более обширным, чем режим сна, но оба они по-своему полезны!

В то время как распорядок дня перед сном может включать ванну, детский массаж, чтение нескольких книг и пение песни, ваш распорядок сна может быть таким же простым, как покачивание и пение песни перед тем, как положить ребенка в кроватку и поцеловать его в голову. .Счастливого сна, малышка!

3) Положите ребенка на безопасный матрас

Очень важно, где ваш ребенок кладет голову, чтобы вздремнуть! Концепция Nap Pass означает, что ваш ребенок может спать вне дома до трех раз в неделю. Другой их сон должен быть дома в их собственной кроватке.

Вы хотите, чтобы их детская кроватка была не только удобной, но и безопасной, и это во многом связано с матрасом для кроватки. Давайте рассмотрим три аспекта безопасности матрасов, которые следует принять во внимание.

Стойкость

Возможно, вам не понравится жесткий матрас, но это самый безопасный вид матраса для сна вашего ребенка. Это связано с тем, что небезопасно хранить в кроватке мягкие предметы, которые могут мешать дыханию ребенка. Это исключает использование мягкого плюшевого матраса.

Матрас для кроватки должен быть твердым и отскакивать назад, когда вы на него нажимаете. Но фирма не должна означать неудобства. На самом деле, не должно означать неудобно!

Матрас для детской кроватки

Newton Baby обеспечивает необходимый уровень комфорта и поддержку для наилучшего сна.Сердечник Wovenaire на 90% состоит из воздуха, а остальные 10% — из того же пищевого материала, из которого сделаны картонные коробки для йогурта.

Наш матрас для детской кроватки обеспечивает правильную жесткость для младенцев и достаточно удобен для малышей — нет необходимости менять матрас по мере роста вашего ребенка. Ядро Wovenaire также означает, что этот матрас дышащий, что подводит нас к следующему пункту.

Воздухопроницаемость

Дышащий матрас идеален, так как он означает, что если ваш ребенок перевернется на живот посреди ночи, он сможет дышать прямо через матрас.Это безопасность для них и спокойствие для вас!

Матрас для детской кроватки Newton на 100% воздухопроницаемый, как и чехол для матраса для детской кроватки и водонепроницаемый наматрасник для детской кроватки.

Подходит

Наконец, вы должны проверить размер матраса в кроватке. Независимо от того, есть ли у вас стандартная или мини-кроватка, для вас найдется матрас для детской кроватки Newton.

Хотя размер матрасов для детских кроваток регулируется, размер кроватки может немного отличаться (дюйма, если быть точным).Итак, на всякий случай положите матрас вашего ребенка в кроватку и проверьте его размер, прежде чем укладывать ребенка в постель в первый раз.

Между матрасом и внутренней частью каркаса кроватки не должно быть больше двух пальцев.

4) Снимите игрушки и одеяла

Ранее мы упоминали, что вашему младенцу небезопасно спать с простыней или одеялом. Это потому, что они могут стать причиной удушья для вашего ребенка. И это касается игрушек, мягких игрушек, детских подушек и бортиков для кроваток.

Какими бы милыми ни были эти штуки, самое безопасное — держать их всех подальше от кроватки.

Так как свободные постельные принадлежности — это недопустимо, вы снабдите кроватку вашего ребенка простыней на резинке и ничего больше! Чтобы обеспечить воздухопроницаемость для вашего любимого человека, выберите простыни из органического хлопка Newton Baby.

Наш органический муслиновый хлопок не только красив, но и сертифицирован по международным стандартам органического текстиля. Кроме того, это, конечно же, машинная стирка для обеспечения наиболее гигиеничных поверхностей для сна.А универсальная резинка гарантирует безопасную и плотную посадку на любой матрас для детской кроватки.

5) Положите ребенка на спину

Хотя во время бодрствования вашего ребенка необходимо проводить время с животиком, когда дело доходит до сна, вы всегда должны класть его на спину, а не на бок или живот. Это касается как дневного сна, так и ночи.

Младенцы обычно начинают переворачиваться в возрасте около 4 месяцев. Когда это произойдет, вы уложите ребенка спать на спине, но вам не придется ходить на цыпочках в детскую, чтобы перевернуть его, если он перекатывается посреди своего сна.

Программа Become A Baby Nap Schedule Pro

Родители могут во многом ориентироваться. И по мере того, как ваш ребенок растет и меняется в течение первых двух лет, его график дневного сна тоже будет меняться. Это может быть проблемой, но мы не сомневаемся, что, проявив терпение, вы сможете стать профессионалом по расписанию детского сна!

Следуйте рекомендациям по дремоте в зависимости от возраста вашего ребенка и не забывайте о дневном абонементе.

И независимо от того, сколько лет вашему малышу, делайте каждый сон комфортным и безопасным, проверяя температуру, укладывая его спать на матрас для детской кроватки Newton и оставляя кроватку голой, за исключением натянутой простыни.

У вас есть вопросы о своем младенце или малыше, и вы хотите узнать больше советов по улучшению сна? Подпишитесь на бесплатную 15-минутную консультацию по сну у сертифицированного консультанта по вопросам сна для младенцев и малышей, посетив dreambabysleep.com/scheduler.

Кэролинн Дж. Харви — эксперт по детскому сну, автор книги «Dream Baby Nights ©», основатель Dream Baby Sleep® и создатель класса The Sleep Lab.

О сне Dream Baby

Dream Baby Sleep предлагает научно обоснованные решения для сна для любой семьи.Мы используем четыре метода тренировки сна, каждый из которых был усовершенствован более чем за восемь лет исследований и подтвержден наукой, лежащей в основе детского сна, и тщательно выверенным временем.

Все наши консультанты сертифицированы Институтом детского сна и воспитания детей, обучены всем методам, которые мы используем, и были наставниками непосредственно под руководством нашего основателя Кэролинн Дж. Харви. Мы помогаем семьям выбрать метод тренировки сна, который лучше всего подойдет им, с учетом возраста ребенка, его стиля воспитания, темперамента ребенка и динамики его семьи, а не просто «выкрикивания».”

С нашей помощью мы можем предотвратить переутомление младенцев, найти метод тренировки сна, который работает для родителей и ребенка, и настроить всех членов семьи на успех — и отличный ночной сон.

www.dreambabysleep.com
[email protected]
Instagram: @dreambabysleep

мам по вызову Ежедневный график: 0-4 недели

Привет, друзья!

Ежедневные расписания мам по вызову очень полезны, чтобы знать, когда вашему ребенку следует есть, спать и играть! График был настолько полезен для меня, что я мог понять, чего ожидать через день, и я надеюсь, что он поможет и вам!

Я так рада поделиться с вами своей версией их расписания сегодня! Я также считаю, что вам стоит взять их книгу (нажмите здесь!).Здесь представлены графики введения детского питания, советы по купанию, информация о распространенных заболеваниях и многое другое! Он полон полезной информации!

В течение недели я буду делиться распорядком дня для детей от 0 до 15 месяцев, поэтому не забудьте подписаться на мой блог или следить за моими историями в Instagram, чтобы не пропустить пост! Если вам понравился этот пост, я предлагаю проверить эти

Хорошо, давай займемся этим! Все это прямо из книги «Мамы по вызову» с индивидуальной настройкой из вашей книги (что, я думаю, делает расписание еще лучше!).

---

Первые две недели

• Кормление по требованию каждые 2-3 часа с начала одного кормления до начала следующего
• Кормление не должно занимать более 30-45 минут от начала до конца, включая отрыжку (для детей, вскармливаемых грудью и из бутылочки)
• Отрыгивайте всего 2-3 минуты (делайте это на 3/4 кормления и в конце)
• Так сложно не дать этим малышам заснуть! Попробуйте следующее: почешите ступни, разденьте их до подгузника или протрите голову прохладной тряпкой для мытья посуды.
• Extend GRACE — Вы оба только начинаете разбираться в этом. Первые две недели — переходный период для всех. Если это ваш первый ребенок, это может быть даже шок (это было для меня!).

---

ТИПИЧНЫЙ ДЕНЬ ДВА-ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ

Кормление грудью или из бутылочки не должно занимать больше 30 минут от начала до конца. Бутылка содержит 3-4 унции грудного молока или смеси, если не указано иное.

Между 6 и 7 часами утра — Корм ​​

Вы можете сделать первое кормление в любое время между 6 и 7 часами утра.Затем положите их обратно в кроватку, чтобы они заснули. Кормите в 6 часов утра, если ребенок не спит, но если ребенок спит, вы можете кормить до 7 часов утра. Остальную часть расписания соблюдайте.

9:00 утра: Кормите в это время независимо от того, когда ребенок ел в последний раз.

9:30: Кормление окончено, следующие 10–30 минут — время игры.

9: 45 / 10am: Nap (как можно ближе к 2 часам)

12 часов дня : Накормите, даже если вам нужно разбудить ребенка.

12:30 pm: Кормление окончено, следующие 10–30 минут — время игры.

12:45 / 13:00: Nap (как можно ближе к 2 часам)

15:00: Кормите, даже если вам нужно разбудить ребенка. Ребенок обычно бодр и суетливее, чем в

утра.

15:30: Кормление окончено, следующие 10–30 минут — время игры.

15:45 / 16:00: Напряжение (как можно ближе к 2 часам)

18:00: Ужин.Если часы показывают 18:00, значит, во рту ребенка находится грудь или бутылочка. После этого не кормите снова до 21:00.

18:30: Кормление окончено. Малышка становится все более суетливой. Мы можем сделать 5 минут в прыжке, 5 минут на животике, а затем 5 минут на качелях.

6: 45/19: Может спать от часа до полутора. Может быть более суетливым.

20:30: Начните принимать ванну.

21:00: Начало кормления перед сном

21:30: Пеленать, положить в кроватку, включить белый шум и убедиться, что в комнате темно.

---

Если вам нравится этот график, я также предлагаю проверить его на 4-8 недель!

---

Надеюсь, это было полезно !! Мы вместе, мамочки!

xx, Бекка

Ознакомьтесь с моими недавними сообщениями о материнстве!

График осмотра новорожденных — 0-4 месяц

Независимо от того, будет ли это ваш первый или четвертый ребенок, вам все равно придется искать график осмотров новорожденных , когда ваш ребенок родится.

Это совершенно не для вас — осмотры ребенка после рождения КАКУЮТСЯ отчасти спорадическими и случайными. Я имею в виду, нельзя ли просто сказать «еженедельно», затем «ежемесячно», а затем «ежегодно»?

Дело в том, что есть причина для того, как запланированы осмотры вашего ребенка , и сегодня мы узнаем об этом все!

Если вы еще этого не сделали, присоединяйтесь к более чем 400 тысячам новых мам и подписывайтесь на меня здесь, в Instagram, чтобы получить потрясающие советы по беременности и родам!

Как часто новорожденному следует обращаться к врачу

Все мы в какой-то момент задаемся вопросом, как часто новорожденный должен ходить к врачу.Ответ? Так часто, как им нужно!

Шучу — вроде.

Многие новорожденные проходят медосмотры без икоты (ну, может быть, ТОЛЬКО икота), поэтому остается вопрос, было ли « необходимо » так часто посещать врача.

Но подумай об этом, мама — ты не знаешь, что есть проблема, пока не узнаешь. Тебе известно?

Именно поэтому в ваших интересах не пропустить посещение здорового ребенка — нам легко упустить что-то важное.Некоторые вещи представляют собой очень незначительные симптомы и большую проблему , в то время как другие очевидные проблемы представляют собой БОЛЬШИЕ симптомы и незначительную проблему (если она вообще существует).

По правде говоря, иногда единственный способ отличить нормальный крик ребенка от более серьезного — это позволить врачу сказать вам, что с ребенком все в порядке.

Этот доктор, конечно же, не принимает во внимание ВАШЕ психическое состояние на стадии синевы на лице, двухчасового непрерывного крика и плача без причины.

С учетом всего сказанного (и особенно если этот маленький негодяй — ваш первый), я хочу убедиться, что вы знаете, БУДЕТ легче понимать потребности вашего ребенка на основе его плача и других сигналов. Еще нет.

[convertkit form = 1353361]

График осмотра новорожденных, рекомендованный AAP

Поскольку время проведения проверок состояния здоровья может сбивать с толку, я перечислил рекомендованный Американской академией педиатрии график осмотров новорожденных (хотя в этот пост включены только те проверки здоровья, которые проводятся с рождения до четырехмесячного возраста).

Поскольку все дети — уникальные маленькие снежинки, ваш врач может выбрать другой график осмотра новорожденных. Это нормально — они знают, что лучше для вас и вашего ребенка.

• 3-5 дней
• 2 недели
• 1 месяц
• 2 месяца
• 4 месяца
• 6 месяцев
• 9 месяцев
• 12 месяцев
• 15 месяцев
• 18 месяцев
• 24 месяца

Связано: Все лучшие советы и уловки, чтобы заставить вашего новорожденного спать

Что проверяется на каждом приеме у ребенка?

Ваш врач собирается делать несколько вещей при каждом осмотре ребенка.Ниже приведено краткое описание того, что вы можете ожидать на каждом приеме у ребенка.

1. Физический рост новорожденного

Медсестра / медбрат измерит ребенка с головы до пят, взвесит его и проверит, насколько велика его голова. Все это документируется на протяжении первых двух лет жизни вашего ребенка.

Помните, , находится ли ребенок в 10-м или 90-м процентилях, не так важно, пока его тенденции сохраняются в нормальном темпе. Ваш врач больше беспокоится о постоянных тенденциях на каждом приеме.Несмотря на это, вы будете по-прежнему наблюдать за , чтобы убедиться, что маленькие тупицы по-прежнему находятся в байиллионном процентиле великолепия. Я не скажу тебе не делать этого, потому что ты не будешь слушать.

И, честно говоря, в этом нет ничего плохого. Только не волнуйтесь, если хорошо проверьте, что ваш ребенок находится в 20% процентиле. Вы получите настолько точный результат, когда начнете рисовать на бумажной подложке, как манчкин пытается выбраться из вашей хватки. # любовник

2.Физический осмотр

Посещение врача было бы неправильным без столь же надлежащего медицинского осмотра.

Это означает, что они будут проверять глаза, уши, рот, кожу, бедра, ноги, живот, сердце, легкие и гениталии вашего ребенка. Большинство клиник проверяют уровень оксигенации ребенка с помощью пульсоксиметра (тест, чтобы определить, сколько кислорода в крови вашего ребенка). Не волнуйтесь, бескровно и безболезненно. Если у вас когда-либо была эта маленькая хлопья на кончике пальца, это ваш парень.

В первое время ваш врач будет уделять особое внимание голове вашего ребенка. У вашего ребенка будет несколько уязвимых мест, за которыми нужно будет следить, чтобы вы знали, что они закрываются соответствующим образом.

Младенцы рождаются с довольно мягкими черепами, и форму их головы можно легко изменить. Плагиоцефалия (синдром плоской головы) встречается примерно у 20-25% детей, поэтому ваш врач какое-то время будет пристально следить за формой их головы. Обычно изменения происходят только в возрасте 2–4 месяцев, так что это определенно не то, о чем вам нужно беспокоиться во время первых нескольких посещений новорожденного.

Медицинский осмотр немного отличается в зависимости от возраста вашего ребенка, поэтому мы рассмотрим разные вещи, которые проверяются на предмет , если и когда они обнаруживаются . Если я специально не назову разницу, вы можете предположить, что стандартный стандартный медицинский осмотр — это все, что вы получите за каждое посещение.

3. Основные этапы развития ребенка

Ваш врач или медсестра задаст вам много вопросов, связанных с деятельностью вашего ребенка, чтобы оценить, достигли ли они всех этапов развития своего новорожденного.

В отличие от маркеров роста, ОЧЕНЬ важно, чтобы вы внимательно следили за действиями ребенка, так как самые мелкие (и самые ужасные) вещи могут иметь большое значение. Предостережение: Я ЗНАЮ, как ты устала, мама; не переживай, если что-то не помнишь.

У CDC есть конкретные руководящие принципы, которые они хотят видеть на встрече вашего ребенка, которые вы можете найти здесь. Для вашего удобства мы кратко рассмотрим вехи, о которых они будут спрашивать при каждом посещении, чтобы вы могли лучше подготовиться к тому, на что обращать внимание.

Если бы кто-то сказал мне следить за тем, сколько слогов в каждом лепете, я, возможно, не выглядел бы таким глупым пару раз в своей жизни.

Осмотр новорожденных после рождения

Пока ваш ребенок еще находится в больнице, они пройдут то, что технически является их «первым» осмотром новорожденного. Если вы хотите получить , а — технический, у них также будет второй, третий и, возможно, четвертый осмотр, поскольку документ буквально проверит их как минимум три раза за время вашего пребывания.

Ниже мы обсудим некоторые проверки и тесты экрана новорожденных, которые проводятся в настоящее время. Имейте в виду, что некоторые из них происходят сзади и не выполняются в присутствии вас, если вы специально не попросите об этом.

Необходимо попросить присутствовать? Не так много. Мы сообщим вам, если есть что-то знать. Обещаю . Но решать только вам!

Проверка слуха после рождения

Ваш врач проведет один из двух тестов слуха, так как мы иногда можем определить, есть ли у вашего ребенка проблемы со слухом с рождения.Ваш ребенок, вероятно, пройдет один или оба этих теста, в зависимости от больницы. Имейте в виду — оба теста качества, и оба безболезненны для вашего малыша.

Тест отоакустической эмиссии (OAE)

В этом тесте к уху ребенка помещаются крошечный микрофон и наушник. Звуки воспроизводятся из наушников. Отражение звука из динамика через микрофон может указывать на потерю слуха у вашего малыша.

Слуховой ответ ствола мозга (ABR)

В этом тесте используется набор наушников, которые доставляют звуки прямо в уши младенца.На голову ребенка помещают электроды, чтобы обнаружить нервную стимуляцию вдоль слухового ствола головного мозга, который загорается, когда звуковая информация передается от уха к мозгу. Как вы, вероятно, догадались, отсутствие искр (или, скорее, непоследовательных искр) означает, что есть хороший шанс, что ухо не передает информацию правильно, если вообще не передает.

Важно иметь в виду, что оба этих теста имеют большое значение «может» везде, где врач может вставить канцелярскую кнопку. Всегда есть место для ошибки, , поэтому не принимайте это слишком сильно заранее, если ваш ребенок возвращается со странными результатами.Эти вещи потребуют проверки и дальнейшего тестирования, прежде чем вы точно узнаете, что вашему малышу потребуется особый уход в этом отделении.

Анализы крови после рождения

Существует множество скрининговых тестов новорожденных, проводимых с новорожденными. Если вам интересно, вы можете увидеть здесь расстройства, рекомендованные для скрининга. Тесты довольно просты — вашему ребенку уколют пятку, чтобы взять небольшой образец крови.

Вы или ваш партнер можете держать ребенка на руках, пока это происходит.Капли крови наносят на своего рода фильтровальную бумагу, а затем отправляют в лабораторию для анализа. Тестирование обычно проводится примерно для 30 заболеваний, перечисленных Управлением ресурсов и служб здравоохранения (вы можете уточнить в своем местном отделе здравоохранения, какие тесты проводятся в вашем штате).

Каким бы печальным ни было то, что вашему ребенку сделали забор крови, это исследование может спасти жизнь вашего ребенка, если он снова окажется положительным с одним из расстройств, на которые проводится тестирование. Несколько секунд крика бедного маленького существа, которое не помнит этот момент, по сравнению с целой жизнью желания поймать что-нибудь раньше? Оно того стоит.

Первый прием новорожденного к врачу

Первый визит к врачу после того, как ваш ребенок выписан, обычно происходит через 3-5 дней после рождения , и эти первые визиты имеют решающее значение для того, чтобы убедиться, что ваш ребенок процветает.

Физический осмотр

Ваш врач проверит все типичные вещи, такие как вес, рост и окружность головы. Ваш врач сделает еще несколько вещей, которые вы не увидите на других приемах.

• Культя пуповины: Ваш врач проверит ткань, оставшуюся после перерезки пуповины, чтобы убедиться, что она заживает нормально, но не волнуйтесь — мы определенно не ожидаем, что пуповина отпадет. Теперь. Обычно пуповина отпадает в течение 10–14 дней, но это может занять до трех недель.
• Желтуха: Желтуха — это СУПЕР нормальное (и обычно временное) состояние, которое мы наблюдаем у и новорожденных.Здесь кожа и белки глаз приобретают желтоватый оттенок. Желтуха возникает, когда в кровотоке присутствует избыток билирубина (который поступает из печени). Этот избыток вызван тем, что организм вашего ребенка не избавляется от старых красных кровяных телец должным образом. Не волнуйтесь — обычно это довольно легко исправить, если врач обнаружит это.
• Обрезание: Если вы сделали обрезание ребенку, врач проверит разрез и оценит, насколько хорошо он заживает. У вашего ребенка есть еще как минимум неделя, прежде чем его пенис полностью выздоровеет, но мы определенно хотим убедиться, что он на правильном пути.

Прививки при первом осмотре новорожденного

При первом посещении обычные инъекции делать не будут. Исключением является то, что если ваш ребенок не получил вакцину против гепатита B при рождении (что делает БОЛЬШИНСТВО детей), рекомендуется сделать это сейчас.

Основные этапы за неделю

Теперь, когда ваш ребенок здесь, вы увидите кардинальные изменения от недели к неделе (иногда изо дня в день!). Ниже приведены некоторые вехи, которые ваш поставщик будет проверять на этой самой первой проверке здоровья новорожденного.Имейте в виду — ВСЕ младенцы будут немного отличаться и смогут преодолеть эти вехи в разное время. Просто поговорите со своим врачом, если вас беспокоит, как прогрессирует ваш ребенок.

За это время некоторые младенцы могут

• Поверните их голову в сторону вашего голоса или других шумов.
• Продемонстрируйте рефлекс Моро, когда они внезапно вздрагивают и выкидывают руки и ноги (что вызывает тревогу в первый раз, когда вы это видите)
• Плачет, когда они испытывают потребность (голодные, мокрые и т. д.) и перестают плакать, когда эта потребность удовлетворяется.
• Продемонстрируйте рефлекс укоренения, то есть когда они поворачиваются к бутылке или груди и начинают сосать. они могут удерживать ваш палец, когда он лежит в руке (с этим у них может быть довольно крепкая мертвая хватка!)

Советы для первого посещения новорожденного

• Обязательно возьмите с собой все документы, полученные в больнице, особенно если вы посещали другого педиатра, пока находились там.
• Не беспокойтесь, если ваш ребенок похудел с рождения. Большинство младенцев будут терять вес после рождения (и младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, больше всего), но они должны набрать все это обратно к двухнедельному возрасту.
• Начните записывать вопросы, которые у вас есть, ДО приема на прием. #mombrain — это вещь , а это , особенно , правда сейчас, потому что вы изрядно недосыпаете и все еще восстанавливаетесь после родов. не должны терять более 10% своего веса при рождении.Кстати, если вы боретесь с грудным вскармливанием (Я ЗНАЮ, что это сложно), подумайте о том, чтобы пройти потрясающий курс Стейси по грудному вскармливанию. Хорошее образование в области грудного вскармливания — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы максимизировать свои шансы на успех, так что подумайте об этом!
• Если вы кормите исключительно грудью — обязательно сообщите об этом своему врачу. Они могут начать принимать добавки с витамином D, поскольку большинство детей, находящихся на грудном вскармливании, не получают достаточного количества витамина D, а добавки могут помочь предотвратить рахит.

Чувствуете себя немного подавленным по поводу ухода за новорожденным?

Newborn Basics 101 — это ТОЛЬКО то, что вам нужно! Я создал этот класс, чтобы помочь новым и ожидающим мамам узнать о:

• Детское снаряжение, предметы первой необходимости и кормление (я покрываю грудное вскармливание И смесь!)
• Способы устранения таких проблем, как колики, рефлюкс и аллергия на молочные продукты
• Уход за новорожденным, обрезание, подгузники, купание и уход за кожей
• Навигация по лихорадке, простуды и другие меры безопасности
• Забота о себе в послеродовом периоде
• И МНОГОЕ БОЛЬШЕ

Все содержание курса соответствует рекомендациям Американской академии педиатрии.

Он разработан, чтобы дать вам ноу-хау и душевное спокойствие , необходимое для ухода за ребенком 0–3 месяцев.

Вот что говорят новые мамы:

• «Это было достаточно клинически, но и достаточно просто, чтобы дать мне уверенность в том, что я начинаю свою маму».
• «Мы оба так много узнали, и он ответил на так много вопросов, о которых я даже не подозревал!»

Двухнедельный осмотр новорожденного

Основная цель этого обследования новорожденного — убедиться, что ребенок правильно растет и набирает вес.

Помните, ваш новорожденный должен вернуться к своему весу при рождении к двухнедельной отметке, поэтому это измерение веса может быть довольно , показывающим, как ваш ребенок поживает и насколько хорошо он ест.

Медицинский осмотр

Этот экзамен проходит без особых событий и не будет включать в себя ничего, отличного от вашего последнего приема. Возможно, на этом этапе пуповина вашего ребенка отвалилась, поэтому врач проверит это.

Прививки

На этом приеме вашему ребенку не сделают никаких прививок.

Двухнедельные этапы

Основные этапы в этом возрасте довольно похожи на те, на которые мы обращали внимание при первом посещении новорожденного. Некоторые вещи, которые вы можете видеть у своего двухнедельного ребенка, включают следующее:

• Плач, когда неудобно
• Очень короткое поднятие головы вверх
• Возможность смотреть на свое лицо издалека
• Сгибание пальцев ног. Погладьте внутреннюю часть стопы новорожденного и посмотрите, как он скручивает пальцы ног.Погладьте внешнюю сторону его подошвы, и вы увидите, как они растопыривают пальцы ног

Советы по назначению ребенка на две недели

• Мы надеемся, что Ваш малыш вернется к своему весу при рождении к этому назначению . Если их еще нет, это МОЖЕТ быть в порядке, но ваш врач захочет внимательно следить за этим.
• Если возможно, записывайте, как ребенок ест и спит. Если проблема все же возникает, это отличный способ получить полное представление о привычках вашего ребенка.Поверьте мне, как недосыпающая молодая мама, это НЕ то, что вы сможете вспомнить, если не запишите это.
• Колики ГИБКИЕ — и если вашему ребенку не повезло, у него могут начаться колики в любой момент. Колики определяются как ваш ребенок плачет не менее трех часов в день три дня в неделю . Если вы подозреваете, что ваш ребенок может страдать от этого, попробуйте отсчитать время, когда он плачет. Часто кажется, что они плачут дольше, чем на самом деле .Поскольку врачи не знают наверняка, что вызывает колики, специального лекарства не существует. Если вы подозреваете, что ваш ребенок страдает коликами, поговорите со своим врачом, потому что у него могут быть некоторые идеи, которые вы можете попробовать.

Связанные: Газовые боли и младенцы: ваше полное руководство

Осмотр ребенка через месяц

Осмотр вашего ребенка через месяц может быть на немного более увлекательным, чем два предыдущих. Вероятно, вы заметили, что у вашего ребенка больше роста и изменений, так что есть еще больше вех, о которых ваш врач будет спрашивать.

Медицинский осмотр

Медицинский осмотр будет аналогичен двум предыдущим — проверке роста вашего ребенка и отслеживанию результатов на его диаграмме роста. В дополнение к этому, пупок вашего ребенка должен полностью зажить на этом этапе , так что ваш врач подтвердит это.

Прививки

Ваш ребенок может получить или не получить вторую дозу вакцины HepB. Если не в этот раз, ваш ребенок получит его на приеме на второй месяц.Кроме этого, больше ничего не будет предоставлено.

Контрольные показатели за один месяц

В этом возрасте ваш ребенок должен:

• Уметь одинаково двигать руками и ногами
• Поднимать голову на короткие периоды времени (это будет постоянно улучшаться)
• Начните вытягивать ноги вместо того, чтобы постоянно держать их в согнутом положении
• Реагирование на звуки языком тела , реагируя такими вещами, как удивление или затихание
• Сфокусируйтесь и следите за объектами и лицами — расстояние, на котором они могут это делать, станет больше
• Схватить, укорениться и продемонстрировать рефлекс Моро в полную силу (хотя я обещаю они вырастет из этого в течение нескольких месяцев)

Советы на один месяц

• Убедитесь, что вы все еще записываете все возникающие вопросы, чтобы вы могли задать их врачу, когда придете на прием.Эти вещи возникнут, и в противном случае вы забудете.
• Продолжайте записывать привычки вашего ребенка в еде / сне / использовании подгузников. Это включает в себя отслеживание того, как выглядит их стул (я знаю!) Да, многие младенцы ненавидят это, но это все еще считается полезным для их развития, так что это стоит сделать. Спросите своего врача о результатах скрининговых тестов новорожденных. Сроки, в которые они могут получить результаты, различаются в зависимости от кабинета врача, но не помешает проконсультироваться с врачом и узнать, доступны ли они еще.

Осмотр ребенка за два месяца

Двухмесячный осмотр — трудный. Вашему ребенку предстоит сделать первые серьезных выстрелов, так что приготовьтесь к слезам. К счастью, график еды и сна вашего малыша может нормализоваться, и НЕКОТОРЫЕ счастливые мамы в этот момент имеют ребенка, который спит всю ночь!

Медицинский осмотр

Этот медицинский осмотр будет включать проверку всех одних и тех же вещей (глаз, ушей, сердца, легких и т. Д.)), а также убедитесь, что ваш ребенок по-прежнему стабильно растет в своей таблице роста.

Прививки

Это первое посещение БОЛЬШОЙ вакцины для вашего ребенка. Заранее поговорите со своим врачом, если вы хотите попробовать дать ребенку что-то вроде тайленола. Некоторые практикующие предпочитают, чтобы ничего не давали, чтобы они могли следить за возможными реакциями без возможности того, что безрецептурные препараты могут способствовать или подавлять эту реакцию.

Имейте в виду, что ибупрофен НЕ БЕЗОПАСЕН ВООБЩЕ для младенцев в возрасте до шести месяцев. Я скажу это еще раз. Ибупрофен ВООБЩЕ НЕ БЕЗОПАСЕН для младенцев до шести месяцев.

Просто хотел убедиться, что это ясно. В любом случае.

Вашему малышу будут сделаны следующие прививки:

• HepB : вторая доза вводится через один или два месяца, поэтому, если ваш ребенок не получил вторую дозу, он получит ее сейчас.
• Вакцина DTaP (дифтерия, столбняк, бесклеточный коклюш): В течение следующих шести лет ваш ребенок получит в общей сложности пять доз. Вы можете ожидать этого снимка снова через четыре и шесть месяцев. Это также делают в 15-18 месяцев и 4-6 лет.
• Вакцина против Hib (Haemophilus influenzae типа b) : Этот противный маленький педераст когда-то был основной причиной менингита у детей до пяти лет, а также частой причиной довольно серьезной инфекции ушей, кожи, крови, легких и суставы малышей.Ваш ребенок получит еще две дозы к шести месяцам и одну последнюю дозу в 12-15 месяцев.
• Вакцина ИПВ (полиомиелит): Ваш ребенок получит эту вакцину в возрасте 2, 4 лет, 6-18 месяцев и 4-6 лет. Раньше полиомиелит был довольно серьезной эпидемией и был невероятно заразным. Сейчас это довольно редко в США, но время от времени мы все еще слышим о таких случаях.
• Вакцина PCV (пневмококковая): Как вы уже догадались, эта вакцина помогает защитить вашего ребенка от определенных бактериальных инфекций, которые могут вызывать такие заболевания, как пневмония и бактериальный менингит.Это еще одна вакцина, которую ваш малыш получит в 2, 4, 6 и 12-15 месяцев.
• Вакцина против RV (ротавирус): Эта вакцина вводится перорально, поэтому ваш малыш не должен ее уколоть. Ура! Обычно рекомендуется через 2, 4, а иногда и через 6 месяцев (в зависимости от производителя). Ротавирус может вызвать довольно неприятную рвоту и диарею, что может привести к госпитализации некоторых детей. Среда дневного ухода за детьми — распространенный виновник этого вируса.

2-месячные этапы

• Улыбка (которая начинается уже через шесть недель!)
• На короткое время успокаивает себя, поднося большой палец ко рту
• Крикнет и булькает
• Глаза более устойчиво следит за вещами
• Узнает людей с дальних расстояний
• Может показаться скучающим, когда недостимулированный
• Может удерживать голову поднятой в течение длительного времени
• Толчки в положении лежа на животе
• Плавные движения руками и ногами

Связано: Разъяснение развития зрения у новорожденных

Советы по назначению на два месяца

• Если вы заметили, что стул твердый или похожий на гранулы, не забудьте упомянуть об этом.Это может указывать на запор, обезвоживание или и то, и другое.
• Это период, когда многие дети проходят стадию колик (ура!). Обязательно обращайте внимание на настроение ребенка и сообщайте о любых изменениях своему врачу.
• Некоторые дети могут начать катиться в этот момент, хотя чаще это происходит в возрасте около четырех месяцев. Внимательно следите за этим и сообщите своему врачу, если ваш ребенок начал катиться.
• Как и для справки — трехмесячного осмотра ребенка не существует. В большинстве графиков осмотров новорожденных рекомендуется, чтобы следующий визит был через четыре месяца.

Осмотр четырехмесячного ребенка

Если вам не пришлось заглядывать неожиданно, прошло два месяца с тех пор, как вы в последний раз обращались к педиатру. Для вашего малыша, наверное, многое изменилось.

Имейте в виду, что Американская академия педиатрии рекомендует сейчас пройти обследование на предмет послеродовой депрессии. Обязательно поговорите со своим врачом о своем настроении, даже если вам неудобно обсуждать его, или особенно, если вам это неудобно.

Вот некоторые из того, чего можно ожидать от четырехмесячного медосмотра.

Прививки

Ваш ребенок получит все те же вакцины, которые он получил на двухмесячном приеме , за исключением HepB. Этот милый тычок не повторится еще как минимум два месяца.

Напомним, что этот раунд вакцин будет включать:

• DTaP
• Вакцина против Hib
• Вакцина ИПВ
• Вакцина против ПКВ
• Вакцина против РВ

Вехи для четырехмесячного ребенка

• Начало имитации мимики и действий
• Удерживает голову неподвижно без какой-либо поддержки со стороны живота или когда ее держат
• Может катиться (большинство детей в это время перекатываются, но это не имеет большого значения, если у вас нет! )
• Не только сосредоточится на игрушках и даже потянется за ними, но и будет трясти их в стиле Парка Юрского периода.
• Могут начать копировать несколько звуков — что интересно, они на самом деле называют эти бессвязные звуки «каноническим лепетом», которые являются изменение гласных и согласных
• Толкает или даже срабатывает, когда ступня касается твердой поверхности
• Случайно выбивает эту эпическую и до смешного заразную (хотя, возможно, все еще спонтанную или, э-э … желудочную …) улыбку

Советы на четыре месяца прием ребенка

• Четыре месяца — это возраст, в котором вы можете получить зеленый свет для начала использования детского питания. AAP гласит, что ваш ребенок готов к употреблению детского питания, если он отвечает нескольким требованиям (например, может держать голову вверх, сидеть прямо в стульчике для кормления и закрывать рот ложкой). В этом нет необходимости, но есть вероятность, что это может вызвать у вашего ребенка как предпочтения, так и аллергию. Если вы хотите запрыгнуть в эту повозку как можно раньше, обязательно посоветуйтесь с педиатром.
• У некоторых младенцев в этом возрасте наблюдается регресс сна. Мой совет? Держись, мама — пройдет. А пока поговорите со своим врачом о том, какие идеи у него есть, чтобы помочь вам обоим быстрее справиться с этим. Я хотел бы дать вам больше, чем это. Правда в том, что иногда регресс — это всего лишь ребенок, и это только то, что со временем будет исправлено. Придерживайтесь рутины сонливости, и вы в целом не пострадаете.

График осмотра новорожденных без упаковки

Я действительно надеюсь, что вы нашли это руководство полезным, поскольку оно дает вам некоторую ясность в отношении графика осмотров новорожденных, который (вероятно) будет использовать ваш педиатр.

Рождение новорожденного может быть трудным временем, поэтому убедитесь, что у вас есть поддержка педиатра, который хорошо осведомлен и проявляет активный интерес к вашим конкретным потребностям. Вы заслуживаете самого лучшего, и этот маленький сверток — тоже!

Оставьте мне комментарий ниже и скажите, что вы думаете! Чувствуете ли вы себя более подготовленными из-за этого графика осмотров новорожденных? Каким был твой опыт?

Нравится:

Нравится Загрузка…

Простых исправлений для вашего трехмесячного графика и режима сна!

Любить это? Поделиться этим!

Внутри: Мама? Пытаетесь навести порядок в своем трехмесячном графике сна? Не волнуйтесь, вы можете заставить своего ребенка привыкнуть и, наконец, получить необходимый вам отдых! Пора составить график дневного сна для трехмесячного ребенка, который действительно работает! Прочтите три распространенных проблемы с расписанием трехмесячного ребенка и узнайте, как их исправить с помощью нескольких простых решений!

Помните те дни новорожденного, когда ваш ребенок почти мгновенно засыпал у вас на руках, в автокресле, в церкви, в продуктовом магазине… практически где угодно?

Что ж, те дни прошли, мама.

Хорошая новость в том, что ваш ребенок развивает новые навыки и впитывает знания с невероятно удивительной скоростью.

Плохая новость? График вашего трехмесячного ребенка требует доработки!

Должен ли мой трехмесячный ребенок иметь распорядок дня?

Примерно через три месяца обувь падает. Это время, когда вы можете сказать, дали ли вы своему ребенку основу хороших привычек или нет.

Вашему ребенку нужен хороший распорядок дня, чтобы быть внимательным и уверенным в это время бодрствования.Он так многому учится на этом этапе!

Конечно, даже если вам удалось идеально пройти весь этап новорожденности (кхм. Да, верно ?!), ваш ребенок претерпевает колоссальные изменения в развитии примерно через три-четыре месяца.

Все может стать немного неровным ухабисто , когда дело касается распорядка вашего трехмесячного ребенка.

Итак, займемся тем, что у мам лучше всего получается. Давайте устраним неполадки. Пришло время решить ваши самые большие проблемы, когда речь идет о графике вашего трехмесячного ребенка!

Перегружены дома с младенцем, малышом или дошкольником? Помощь здесь! Загрузите мою электронную книгу Everyday Calm и пакет для печати и изучите простые способы мышления и распорядки, чтобы побороть хаос дома с детьми.

Ищете другой возраст? Попробуйте эти сообщения, чтобы найти идеальный распорядок дня для вашего ребенка:

У вас проблемы с вашим трехмесячным режимом сна? Давай исправим!

Детский сон Проблема №1: Ребенок слишком отвлекается, чтобы есть.

Примерно в три месяца мой ребенок начал просыпаться! Она выросла из той сонной новорожденной стадии и внезапно все заинтересовалось!

Шуршание кошачьего хвоста, эта красивая тень на занавеске, каждая мелочь заставляла ее вертеться.

Каким бы захватывающим ни было это новообретенное социальное взаимодействие, попытка наполнить этот живот может быть очень неприятной!

Если она плохо ест, она плохо спит, затем она не будет хорошо питаться в следующем цикле, и так далее, и так далее, пока она не выйдет из строя перед сном.

Для кормящих мам это больше, чем нервное напряжение, когда интересно, получает ли ваш ребенок достаточно калорий. И цикл продолжается … Знакомо?

Связано: 5 советов, которые необходимо прочитать для кормящих мам

Решение: кормите сонным, кормите изолированно, кормите чаще!

Когда моя девочка вошла в эту стадию рассеянности, мне также пришлось довольствоваться тем, что в доме играли два трехлетних мальчика.Я наблюдал за своим племянником несколько дней в неделю вместе со своими детьми.

Шумные мальчики + голодный малыш = маме не весело! Внезапно мне стало абсолютно необходимо иметь план полноценного кормления моего трехмесячного ребенка.

• Во-первых, я постаралась поймать свою малышку, когда она просыпалась. Чем раньше я смогу попасть туда и накормить ее, тем лучше она будет ухаживать. Если я позволю ей покататься в кроватке несколько минут, она неизбежно перейдет в «игровой режим», когда я ее возьму.
• Затем я превратил ее детскую в нашу пещеру для престарелых. Белый шум, погаснет. Весь шебанг. Когда пришло время кормить ребенка, я укладывала мальчиков на диван с книгами или устраивала их в комнате сына с такой тихой игрушкой, как эти магнитные блоки. Я пытался ограничить или заблокировать любые шумы или свет, которые могли бы отвлекать. Конечно, это не всегда работает!
• Иногда вы можете создать все условия для того, чтобы ваш ребенок хорошо кормился, а он просто хочет взглянуть на вас и вместо этого улыбнуться! Когда это происходило, я просто ждал 30-45 минут и пробовал снова.В крайнем случае, я буду кормить своего ребенка незадолго до сна. Обычно она ест лучше, когда хочет спать, поэтому мы как бы совмещаем кормление для калорий и кормление для комфорта. Но я старался не кормить ее всю ночь. Я не хотел прививать никаких новых вредных привычек, которые повредили бы ее способностям ко сну.

Детский сон Проблема №2: Ребенок не может заснуть самостоятельно.

Вы читали мой пост об ошибках сна, которые я не совершу со вторым ребенком? Прочтите этот пост, если вы еще не сделали этого! Вам нужна прочная основа для правильного сна вашего ребенка.

С моим первенцем мы дали ему несколько вредных привычек, когда дело касалось сна. Его нужно было качать или нянчить, чтобы он заснул, и он яростно сопротивлялся своей кроватке!

Что касается моей девочки, я была полна решимости работать умнее, а не усерднее, когда дело доходило до того, чтобы научить моего ребенка засыпать. В три месяца внезапно становится очевидным, выработал ли ваш ребенок плохие или хорошие привычки сна.

Решение: проверьте привычку спать.

Если у вашего трехмесячного ребенка проблемы с засыпанием на время сна или перед сном, неплохо было бы проверить его привычки ко сну.Задайте себе следующие вопросы:

• Как выглядит окружение, когда я уложу ребенка спать? В комнате вашего ребенка должно быть прохладно и темно, с белым шумом.
• Во что одет мой ребенок, когда он засыпает? Если вы все еще пеленаете, мне очень нравится наш конвертируемый пеленок Woombie. (Прочтите, как я нашла лучшее пеленание, в этом посте о разоблачении пеленок!) В три месяца большинство детей еще не катаются.Но если ваш ребенок катается, вам лучше отказаться от пеленания. Убедитесь, что ваш ребенок не слишком одет, и выберите удобные комбинезоны для сна.
• Кто делает работу, когда мой ребенок засыпает? Вы делаете всю тяжелую работу для своего ребенка? Заставить ее полностью уснуть? Сейчас хорошее время, чтобы переложить часть этой ответственности на вашего ребенка. В три месяца наш обычный режим сна состоял в том, чтобы сменить подгузник, сесть на стул, напевать и петь минуту или две, а затем положить моего ребенка в кроватку, пока она еще не спала.Ей все еще нравилась ее соска, поэтому обычно я просто вставлял ее, и она опускала голову и ложилась спать сама. Никакого раскачивания или подпрыгивания не требуется!

Детский сон Проблема № 3: Ребенок спит только коротко.

Аргх! Короткий сон — проклятие существования любой мамы. Когда вашему ребенку исполнится три месяца, пришло время стремиться к более длительному сну. Новорожденные иногда дремлют короткими порывами или всего по 45 минут за раз.

Для трехмесячного режима сна продолжительность сна может немного увеличиться, если у вас есть хорошая основа для сна.Я считаю короткий сон продолжительностью менее 30 минут.

Решение: Составьте график дневного сна для вашего 3-месячного ребенка. Сосредоточьтесь на времени бодрствования и успокаивании себя!

По моему опыту, есть две основные причины короткого сна. Первая причина — время пробуждения ребенка. либо слишком длинное, либо слишком короткое.

Если у вас нет графика дневного сна на троих трехмесячных, сейчас отличное время для начала!

Второй триггер короткого сна — это отсутствие навыков самоуспокоения .Ваш ребенок может еще не знать, как самостоятельно заснуть.

Не волнуйтесь! Обе эти проблемы можно решить с помощью плана и небольшой работы!

• Для вашего трехмесячного ребенка идеальное время бодрствования составляет около 1,5 часов . Утром я предпочитаю не больше часа до первого сна. Если вашему ребенку сложно дремать, не переживайте! Просто положите ребенка через 1,5 часа после того, как он проснется, независимо от того, как долго был последний сон.
• Вторая причина непродолжительного сна — это недостаток навыков самоуспокоения. Попробуйте это, чтобы вздремнуть: приглушите свет или просто включите свет в коридоре в детской комнате. Смени ей подгузник и надень белый шум. Затем сядьте в кресло с выключенным светом. Гудите и похлопывайте ребенка по спине не более двух минут. Помните, вы не хотите спать, вы просто готовите почву для сна!
• Уложите ребенка сонным, но не спящим. Пожелай спокойной ночи и выйди из комнаты! Если она начнет плакать, установите таймер на 5 минут. Через 5 минут войдите и успокойте ребенка.Постарайтесь сначала сделать наименее навязчивые вещи. Поэтому вместо того, чтобы прыгать прямо к качанию или кормлению грудью, попробуйте просто голос, затем похлопайте по заднице, а затем снова вставьте ее соску. Видите, как каждый шаг требует от вашего ребенка немного большей ответственности по самоуспокоению? Каждый раз, когда вам нужно пройти проверку, попробуйте снова начать с наименее навязчивого шага. Довольно скоро вы заметите, что вашему ребенку требуется все меньше и меньше помощи в самоутверждении.

Моя любимая книга о детском сне — The Happy Sleeper .В этой книге есть действительно полезный и сбалансированный взгляд на тренировку сна. Не раз спасал нас! Одна из стратегий в этой книге называется лестницей сна. Все начинается с идеи делать наименее навязчивые вещи, чтобы помочь вашему ребенку заснуть. Если вы хотите получить более подробную информацию об этих стратегиях детского сна, обязательно загляните в книгу Счастливый спящий !

Ниже я приведу пример того, как выглядит наш трехмесячный график сна.Конечно, каждый день не совсем то же самое, но это то, что моя цель была для моего ребенка в возрасте около трех месяцев.

В некоторые дни всего от , и это нормально!

Образец

График сна на 3 месяца

Вот как выглядит наш типичный график трехмесячного ребенка.

• 7:30 Пробуждение на день и медсестра . Смените подгузник и одежду на день.
• 7:30 — 8:30 Время живота и игры внутри! Я использовал это время для завтрака и утренних занятий с мальчиками дошкольного возраста.Малышка тоже любила сидеть у меня на коленях и смотреть, как они учатся!
• 8:30 Дневной сон # 1 (Старайтесь спать 1,5-2 часа)
• 10:30 Разбудите и медсестра .
• 10:30 — 12:00 В нерабочее время! Мама, выведите своего ребенка на свежий воздух. Это будет творить чудеса!
• 12:00 PM Nap # 2 (Стремитесь вздремнуть на 1,5 часа)
• 12: 00–13: 30 Я вместе пообедал для больших мальчиков, а затем положил их на сон / тишину в 1:00. . Если бы мне повезло, ребенок проспал бы лишние 30 минут, а это означало бы целый час для меня!
• 13:30 Пробуждение и медсестра .
• 15:00 Nap # 3 (Старайтесь спать 1,5 часа)
• 15:00 — 16:30 Если у вас есть дети старшего возраста, это хорошее время, чтобы проводить с ними дополнительное время. Они могут помочь вам быстро выполнить несколько дел по дому, а затем сесть и хорошо провести день за книгой!
• 16:30 Пробуждение и медсестра .
• 17:30 Catnap # 4 (Catnap 30-45 минут.) Мама готовит ужин!
• 18:30 Разбудить и медсестра. Вы можете устроить здесь дополнительный сеанс медсестры, если хотите, или можете подождать до отхода ко сну.
• 19:30 Перед сном и медсестра .

Твоя очередь

Хорошо, мама. У тебя есть это! Составить расписание для трехмесячного ребенка — нелегкая задача. Но ты можешь сделать это!

В одночасье не станет лучше, но вы можете решать эти проблемы одну за другой. У вас будет рутина в мгновение ока.

Поверьте мне, если вы усердно поработаете в эти первые месяцы, это станет намного легче, когда ваш ребенок станет старше.