Распорядок дня по часам для новорожденного: Режим дня новорожденного

Содержание

Выстроить режим сна и бодрствования младенца в соответствии с его биоритмами

Распорядок дня ощутимо влияет на здоровье и поведение малыша — с этим согласны детские психологи, врачи и родители. Но как выстроить режим младенца? Опытным мамам это дается легче, потому что они, как правило, больше доверяют своей интуиции и вообще спокойнее выдерживают непростую жизнь с ребенком. О том, как лучше действовать молодым и не очень опытным родителям, рассказывает психолог Ольга Снеговская, сертифицированный консультант по детскому сну.

Кто отвечает за режим дня новорожденного

В мире все повторяется, все подчиняется определенным ритмам. Солнце встает и садится, ночь сменяет день, прилив следует за отливом, зима — за летом. Человеку циклы сна и бодрствования, как и режим питания, обеспечивает сама жизнь: чтобы мы могли быть продуктивными, жизнь должна быть упорядочена. У каждого из нас режим выстраивается индивидуально, в соответствии с возрастом, состоянием здоровья, типом работы или учебы, социальными условиями. А как это происходит у совсем маленьких детей?

«Распорядок формируется самим новорожденным — часто можно услышать от врачей и мам, — говорит психолог Ольга Снеговская. — В том, что младенец сам решает, когда и сколько ему есть и спать, есть правда. Но родители сильно влияют на его привычки. Формирование режима детей всегда в зоне ответственности родителей».

Внимательные и ответственные взрослые наблюдают за ребенком, стараясь отвечать на его потребности вовремя, — так и устанавливаются правила, по которым начинает жить новорожденный.

Как установить ритм, который устроит всех

1. Определение момента, когда ребенок готов соблюдать режим

Как ни удивительно, будущий распорядок жизни ребенка начинает складываться еще в материнской утробе. Не зря беременной женщине рекомендуют самой соблюдать режим.

После появления малыша на свет его организм начинает адаптироваться к внешним условиям, настраиваться в зависимости от них. Тут снова нужна материнская забота — и чуткое наблюдение. До 4 месяцев говорить о выстраивании режима дня ребенка рано, но общие принципы и складывающиеся привычки полезно отмечать.

В возрасте от 4 до 6 месяцев младенец начинает жить по суточному формату, его организм привыкает к циклу в 24 часа. В этот период взрослым нужно быть особенно внимательными к ребенку.

«Можно вести дневник событий, которые происходят в течение дня, или дневник снов. Эти заметки помогут анализировать день, наблюдать рождение его структуры», — советует Ольга Снеговская.

Каждый день записывайте, когда ребенок просыпается, когда засыпает. Когда он спит больше, а когда — меньше. Отмечайте время: отличается ли оно день ото дня? В течение дня? Как меняются качество и продолжительность сна от перемены времени бодрствования? По этой информации вы сами поймете, пора ли появиться режиму дня в жизни ребенка, насколько он готов в физическом плане жить по заданной структуре.

2. Момент утреннего пробуждения

Единственно верного распорядка дня, которому необходимо следовать каждому человеку, не существует. У вашего ребенка будет выстраиваться свой собственный режим. Но это не отменяет общих возрастных правил.

Ольга Снеговская

От времени утреннего пробуждения зависит весь распорядок дня в целом, сколько и когда будет спать малыш в течение дня, когда уснет вечером. В первый год жизни ребенка пункты дневного распорядка могут сдвигаться и корректироваться, потому что биоритмы младенцев в этот период меняются. И тем важнее сохранять время утреннего подъема постоянным.

3. Сколько раз ребенок спит днем

Наблюдайте и фиксируйте, сколько спит ваш ребенок. Ориентирами могут стать время бодрствования малыша или продолжительность засыпания. «Главное, что нужно помнить: в возрасте после 4 месяцев у ребенка дневной сон в норме длится не менее 1 часа, — подчеркивает Ольга Снеговская. — Это дает возможность восстановить силы и бодрствовать до следующего периода сна. Если сон длится меньше часа, значит, время наступления снов подобрано неверно, либо существуют раздражители, влияющие на его продолжительность: неправильные условия, ассоциации сна».

4. Гибкость вечернего засыпания

Специалисты рекомендуют укладывать спать детей до 6 лет между 18 и 20 часами. Так ребенок сможет полноценно отдохнуть. Время может изменяться в зависимости от потребностей ребенка. Важный критерий в определении времени «отбоя» — поведение малыша после 16–17 часов. Если ребенок беспокоен и раздражителен, он уже утомлен. Хорошо бы ему лечь спать пораньше.

Дети более чувствительны к биоритмам, чем взрослые, поэтому если вы решите уложить малыша спать позже в надежде утром поспать подольше вместе с ним, у вас ничего не выйдет. Он проснется в обычное время, но при этом не отдохнет как следует.

«Многие мамы переживают: если ребенка рано укладывать, он не сможет пообщаться с папой, потому что тот поздно возвращается с работы, — говорит Ольга Снеговская. — Но в ожидании папы малыш переутомляется, становится капризным — какая уж тут радость от встречи. Ребенку, наоборот, будет еще сложнее заснуть».

Психолог советует: если папа готов укладывать сына или дочь спать, пусть их вечернее общение вращается вокруг этого ритуала. Можно использовать для общения утро, когда малыш отдохнул и лучше всего себя чувствует.

Примерный распорядок дня младенцев в разном возрасте

0–4 месяца

Подъем — не позднее 7:30. Днем сны хаотичны, зависят от возможностей ребенка. Младенцы могут не спать от 15 до 40 минут подряд: в эти моменты их кормят, моют, общаются с ними.

Ближе к 4 месяцам ребенок способен бодрствовать около 1,5 часов, поэтому ребенок реже спит днем (3–4 раза в день вместо 6), продолжительность каждого сна составляет от получаса до 3,5–4 часов.

Отбой — в 21–23 часа. Ночной сон сначала длится 4–6 часов; к 4 месяцам его продолжительность у здоровых детей составляет уже 9–10 часов.

4–9 месяцев

Подъем — около 7:00. Дневные сны следуют четкому расписанию: их остается три (длительность — по часу), они начинаются примерно в одно и то же время. Ребенок бодрствует 1,5–2,5 часа подряд. Продолжительность ночного сна — 10–12 часов. Ребенок ложится спать в 18–19 часов.

9–18 месяцев

Подъем — в 6–7 часов. Дневных снов — не больше двух. Ребенок бодрствует 3–4 часа. Ночью способен спать, не просыпаясь для кормлений, 10–12 часов. Отбой — в 19:00–19:30.

1,5–2 года

Подъем — в 6–7 часов. Ребенок может бодрствовать днем около 5–6 часов. В его распорядке — один дневной сон, который длится от 1,5 до 2 часов. В сутки малыш спит примерно 12–13 часов. Если не сбивается время утреннего пробуждения, отбой — не позднее 20:00.

2–3 года

Подъем по-прежнему в 6–7 часов. Ребенок бодрствует около 6 часов. Дневной сон — 1,5–2 часа. Продолжительность ночного сна — 10–11 часов. Отбой — в 20:00.

Следуйте за индивидуальными потребностями малыша

«В организации распорядка не существует строгих правил», — говорит Ольга Снеговская. Не нужно добиваться, чтобы ребенок вставал и ложился в точном соответствии с часами, указанными для абстрактного, среднестатистического малыша.

Все, что мы знаем о нормах сна и бодрствования, продолжительности сна ребенка в разном возрасте, может стать лишь рекомендацией, ориентиром, а не законом, которому должны подчиняться все. Поэтому Ольга Снеговская советует родителям обращать больше внимания на сигналы, которые подает ребенок, и следовать именно за его потребностями.

Источник:

«О сне. Онлайн»: онлайн-консультации при проблемах со сном у ребенка

Фото: Коллекция/iStock

Page not found — Детский сайт ПЧЁЛКА.

ГЛАВНАЯ
РОДИТЕЛЯМ
БИБЛИОТЕЧКА
РУКОДЕЛИЕ
ДОМОВОДСТВО
ОПЫТЫ
ТВОРЧЕСТВО
МУЛЬТИКИ
РАСТЁМ ЗДОРОВЫМ

Unfortunately the page you’re looking doesn’t exist (anymore) or there was an error in the link you followed or typed. This way to the home page.

ГЛАВНАЯ
РОДИТЕЛЯМ
- ВОСПИТАНИЕ ЛЮБОВЬЮ
- - ИСКАЖЁННЫЕ ЦЕННОСТИ
  - РИТУАЛЫ В ЖИЗНИ РЕБЁНКА
- РОЖДЕНИЕ МАЛЫША
- НАУЧИТЕСЬ МЕНЯ ПОНИМАТЬ!
- ПЕРВЫЙ ГОД
- - РЕЖИМ ДНЯ НОВОРОЖДЁННОГО
  - РЕЖИМ ДНЯ с 3-6 месяцев
  - РЕЖИМ ДНЯ с 5-6 мес
  - РЕЖИМ ДНЯ с 6-9 мес
  - РЕЖИМ ДНЯ с 9-12 мес
  - ПРИКОРМ
  - ТАБЛИЦА ПРИКОРМОВ
  - МАССАЖ с 1,5-3 месяцев
  - МАССАЖ от 3-6 месяцев
- БОДРСТВОВАНИЕ
- - ИГРЫ С ГРУДНИЧКОМ
  - ПОИГРАЙТЕ С МАЛЫШОМ
  - ОБУЧЕНИЕ С ПЕЛЁНОК
- ОПРЕЛОСТИ У ДЕТЕЙ
- ВТОРОЙ ГОД
- - РЕЖИМ ДНЯ с 1-1,5 года
  - ПОКАЗАТЕЛИ РАЗВИТИЯ 2х ЛЕТ
- РЕЖИМ ДНЯ ДОШКОЛЬНИКА (с 1,5 лет)
- СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
- - ПРОБЛЕМЫ В ВОСПИТАНИИ
  - АГРЕССИЯ
  - АДАПТАЦИЯ ДЕТЕЙ В ДЕТСКОМ САДУ
  - БЕЗОПАСНОСТЬ РЕБЁНКА
  - ВОСПИТАННЫЙ РЕБЁНОК
  - ВОСПИТАНИЕ ДЕВОЧКИ
  - ВОСПИТАНИЕ СЫНОВЕЙ
  - ВОСПИТАНИЕ МАЛЬЧИКА
  - ГОТОВНОСТЬ К ДЕТСКОМУ САДУ
  - ДРУЗЬЯ МАТЕРИНСТВА
  - КАК ВОСПИТАТЬ ПОМОЩНИКА?
  - КАК МЫ ОБИЖАЕМ СВОИХ ДЕТЕЙ
  - КАК НЕ КРИЧАТЬ НА РЕБЁНКА
  - ДОГОВОР ИЛИ НАКАЗАНИЕ
  - КАК ОТУЧИТЬ ОТ СОСКИ?
  - КРИЗИС ГОДОВАЛОГО МАЛЫША
  - КАПРИЗНЫЙ РЕБЁНОК
  - КОГДА И КАК ПРИВЛЕКАТЬ РЕБЁНКА К ХОЗЯЙСТВУ
  - КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА
  - КОНФЛИКТНАЯ СИТУАЦИЯ НА ДЕТСКОЙ ПЛОЩАДКЕ
  - КРИЗИС З-х ЛЕТ
  - ЛЮБИМЫЙ ЦВЕТ РЕБЁНКА
  - МАЛЬЧИК ИГРАЕТ С КУКЛОЙ
  - О ЧЁМ БУДУТ ПОМНИТЬ ДЕТИ ВСЕГДА?
  - РЕКЛАМА И ДЕТИ
  - ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ В ВОСПИТАНИИ
  - ПОДРОСТОК
  - ПОДРОСТКОВАЯ ДЕПРЕССИЯ
  - КАК ОСТАНОВИТЬ ПОДРОСТКОВЫЙ СУИЦИД?
  - ПОТАКАЮЩИЙ МЕТОД ВОСПИТАНИЯ
  - ПОХВАЛА ДЛЯ ДЕТЕЙ
  - ПОЧЕМУ ДЕТИ ПЛАЧУТ с 2-х до 4-х ЛЕТ?
  - ПОЧЕМУ ДЕТИ СОСУТ ПАЛЕЦ?
  - СТАВИТЬ ЛИ В УГОЛ?
  - УПРЯМСТВО
  - УРОКИ ВЕЖЛИВОСТИ
  - УЧИМСЯ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ
  - ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ
  - ЯБЕДА-КОРЯБЕДА
  - РЕБЁНОК НЕ ЕСТ В ДЕТСКОМ САДУ
- ОБ ИГРУШКАХ
- - СПИСОК ИГРУШЕК от 0-6 ЛЕТ
- ВРЕМЯ РОЖДЕНИЯ
- ДЕТСКИЙ ГОРОСКОП
- ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
- - ЮНЫЙ МРТ ДИАГНОСТ
  - МУЛЬТИСПОРТСМЕН
  - МАЛЕНЬКИЙ ГИПНОТЕЗЁР
  - ЮНЫЙ БОТАНИК
  - АРТИСТИЧНЫЙ ДЕКЛАМАТОР
  - ЮНЫЙ ЗНАТОК ГОРОДОВ
  - З-х ЛЕТНЯЯ ПОВАРИХА
  - ШЕСТИЛЕТНИЙ ЛЮБИТЕЛЬ ШЕКСПИРА В ОРИГИНАЛЕ
  - В 5 ЛЕТ С ЭНЦИКЛОПЕДИЧЕСКИМИ ЗНАНИЯМИ
  - КАК ОБУЧИЛИ МАЛЫШКУ СЕМИ ЯЗЫКАМ?
  - КОРОЛЕВА СКОРОГОВОРОК
  - 3-х ЛЕТНИЙ ШАХМАТИСТ
  - ПОЕДИНОК С Сергеем Карякиным
  - СОЛНЕЧНЫЙ КЛОУН ОЛЕГ ПОПОВ
- РАЗВИТИЕ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ
- ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ
- РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ С 3-х ЛЕТ
- РАЗВИВАЕМ ВНИМАНИЕ С 2-х ЛЕТ
- РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЯ
- РАЗВИТИЕ МЫШЛЕНИЯ
- УЧИМСЯ СЧИТАТЬ
- ИГРАЕМ В МАТЕМАТИКУ
- ЗАПОМИНАЕМ ЦИФРЫ
- УЧИМСЯ РАЗГАДЫВАТЬ РЕБУСЫ
- МАТЕМАТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ
- ОТГАДАЙ СЛОВО
- СПРЯТАННОЕ СЛОВО
- НАЙДИ ОТЛИЧИЯ
- ВЕСЁЛЫЕ ИГРЫ ДОМА
- ЗАНЯТИЯ С РЕБЁНКОМ 1-3 ГОДА
- РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ С ДЕТЬМИ 2-3 ЛЕТ
- ЗАНЯТИЯ С МАЛЫШАМИ
- ИГРЫ С ДЕТЬМИ 4х ЛЕТ
- ИГРЫ С СЮРПРИЗАМИ
- ИГРЫ РАЗВИВАЮЩИЕ ФАНТАЗИЮ И ВООБРАЖЕНИЕ
- КЛАССИКИ НА АСФАЛЬТЕ
- ИГРА С ВЕРЁВОЧКОЙ
- ЛЕЧЕБНЫЕ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С 2-х ДО 4-х ЛЕТ
- ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ДЕТЬМИ ОТ 1-3х ЛЕТ
- ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ДЕТЬМИ С 2-х ДО 4-х ЛЕТ
- ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
- ВЕСЁЛЫЕ СТАРТЫ
- ПРОГУЛКА С МЕЛКАМИ
- РАЗНООБРАЗНЫЕ, ВЕСЁЛЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ С 2-х ДО 5-ти ЛЕТ
- РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ НА КУХНЕ
- СОВМЕСТНЫЕ ИГРЫ С ДЕТЬМИ
- ТИХИЕ ИГРЫ
БИБЛИОТЕЧКА
- ЧТО ПОЧИТАТЬ ДЕТЯМ?
- КАК ПРИВИТЬ ЛЮБОВЬ К КНИГАМ?
- НАУЧИМ МАЛЫША ГОВОРИТЬ (Потешки,прибаутки)
- - ЛЕПЕТ, ПЕРВЫЕ СЛОГИ, ПОНИМАНИЕ РЕЧИ С 3-Х МЕС. ДО 12 МЕС.
  - ПОТЕШКИ, ПРИБАУТКИ С ИМЕНЕМ МАЛЫША
  - ПОТЕШКИ ПРИ ПРОБУЖДЕНИИ
  - ПОТЕШКИ ПРИ УМЫВАНИИ
  - ПОТЕШКИ ПРИ КОРМЛЕНИИ
  - ПОТЕШКИ УТЕШАЛКИ, УГОВОРУШКИ
  - ПОТЕШКИ ПОБУЖДАЮЩИЕ К ХОДЬБЕ
  - ТРАДИЦИОННЫЕ ИГРЫ С ДЕТЬМИ
  - КАК ИГРАТЬ В «ЛАДУШКИ-ЛАДУШКИ»
  - ПОТЕШКИ ДЛЯ ЗАБАВЫ И НАУКИ
  - ПЕСЕНКИ-ПОТЕШКИ, ПЕСТУШКИ, ПРИБАУТКИ
  - ЗАГОРЕЛСЯ КОШКИН ДОМ
- ФРАЗЕОЛОГИЗМЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
- ЗАГАДКИ В КАРТИНКАХ
- СОБЕРИ ПОСЛОВИЦЫ
- КОЛЫБЕЛЬНЫЕ
- - КОЛЫБЕЛЬНАЯ МЕДВЕДИЦЫ ИЗ М/Ф «УМКА»
  - КОЛЫБЕЛЬНАЯ «ЗА ПЕЧКОЮ ПОЁТ СВЕРЧОК»
  - КОЛЫБЕЛЬНАЯ «СПИ, МОЯ РАДОСТЬ, УСНИ»
  - КОЛЫБЕЛЬНАЯ «ЗЕМЛЮ ОКУТАЛА ТИХАЯ НОЧЬ»
  - КОЛЫБЕЛЬНАЯ «О ЧЕТЫРЁХ ДОЖДЯХ»
  - КОЛЫБЕЛЬНАЯ ПАПЫ
  - КОЛЫБЕЛЬНАЯ ДЛЯ ДОЧКИ
  - КОЛЫБЕЛЬНАЯ «В МУЗЫКАЛЬНОЙ КОЛЫБЕЛИ»
- ЗИМА Старая книжка-малышка
- СТИХИ В КАРТИНКАХ
- СКАЗКИ В КАРТИНКАХ
- - СКАЗКИ И ПОДСКАЗКИ
  - ВОЛК И СЕМЕРО КОЗЛЯТ
  - ГУСИ-ЛЕБЕДИ
  - ДВА ЖАДНЫХ МЕДВЕЖОНКА
  - ЗАЮШКИНА ИЗБУШКА
  - КУРОЧКА РЯБА или ЗОЛОТОЕ ЯЙЦО
  - КОЛОБОК
  - КОТ, ПЕТУХ и ЛИСА
  - ЛИСИЧКА-СЕСТРИЧКА И СЕРЫЙ ВОЛК
  - ЛИСИЧКА СО СКАЛОЧКОЙ
  - МАША И МЕДВЕДЬ
  - ПО ЩУЧЬЕМУ ВЕЛЕНЬЮ
  - РЕПКА
  - ТЕРЕМОК
  - ТРИ ПОРОСЁНКА
  - ТРИ МЕДВЕДЯ
- БАРТО АГНИЯ ЛЬВОВНА
- - СТИХИ АГНИИ БАРТО
- БИАНКИ ВИТАЛИЙ ВАЛЕНТИНОВИЧ
- - ПРИКЛЮЧЕНИЯ МУРАВЬИШКИ
- ЖИТКОВ БОРИС СТЕПАНОВИЧ
- - ГАЛКА Б. С.Житков
  - ДЫМ Б.С.Житков
- МАРШАК САМУИЛ ЯКОВЛЕВИЧ
- - СТИХИ ДЕТЯМ С.Я.Маршак
  - БАГАЖ С.Я.Маршак
  - ВОТ КАКОЙ РАССЕЯННЫЙ С.Я.Маршак
  - ДЕТКИ В КЛЕТКЕ С.Я.Маршак
- НОСОВ НИКОЛАЙ НИКОЛАЕВИЧ
- - АВТОМОБИЛЬ Н.Носов
  - ЖИВАЯ ШЛЯПА Н.Носов
  - ЗАМАЗКА Н,Носов
  - МИШКИНА КАША Н,Носов
  - НАХОДЧИВОСТЬ Н,Носов
  - ФАНТАЗЁРЫ Н.Носов
- ОСЕЕВА ВАЛЕНТИНА АЛЕКСАНДРОВНА
- - ВОЛШЕБНОЕ СЛОВО В.А.Осеева
  - ВЫРВАННЫЙ ЛИСТ В.А.Осеева
  - ДЕВОЧКА С КУКЛОЙ В.А.Осеева
  - ДОЛГ В.А.Осеева
  - ДО ПЕРВОГО ДОЖДЯ В.А.Осеева
  - КТО ВСЕХ ГЛУПЕЕ? В.А.Осеева
  - КТО ХОЗЯИН? В.А.Осеева
  - НАВЕСТИЛА В.А.Осеева
  - НА КАТКЕ В.А.Осеева
  - ОБИДЧИКИ В.А.Осеева
  - ОТОМСТИЛА В.А.Осеева
  - ПЕЧЕНЬЕ В.А.Осеева
  - СИНИЕ ЛИСТЬЯ В.А.Осеева
  - СЛУЧАЙ В.А.Осеева
  - СТОРОЖ В.А.Осеева
  - СЫНОВЬЯ В.А.Осеева
  - ТРИ ТОВАРИЩА В. А.Осеева
  - ХОРОШЕЕ В.А.Осеева
- ПУШКИН АЛЕКСАНДР СЕРГЕЕВИЧ
- - СКАЗКА О ЗОЛОТОМ ПЕТУШКЕ
- СУТЕЕВ ВЛАДИМИР ГРИГОРЬЕВИЧ
- - ПОД ГРИБОМ В.Г.Сутеев
  - ЦЫПЛЁНОК И УТЁНОК В.Г.Сутеев
  - ТРИ КОТЁНКА В.Г.Сутеев
  - КТО СКАЗАЛ «МЯУ»? В.Г.Сутеев
  - ЁЛКА В.Г.Сутеев
- ТОЛСТОЙ ЛЕВ НИКОЛАЕВИЧ
- - ПРИШЛА ВЕСНА Л.Н.Толстой
  - ВЕСНА Л.Н.Толстой
  - МАЛЕНЬКИЕ РАССКАЗЫ Л.Н.Толстой
  - АКУЛА Л.Н.Толстой
  - ДЕВОЧКА И ГРИБЫ Л.Н.Толстой
  - КАК Я ВЫУЧИЛСЯ ЕЗДИТЬ ВЕРХОМ Л.Н.Толстой
  - КОСТОЧКА Л.Н.Толстой
  - КОТЁНОК Л.Н.Толстой
  - ЛЕВ И СОБАЧКА Л.Н.Толстой
  - ЛГУН Л.Н.Толстой
  - ПОДКИДЫШ Л.Н.Толстой
  - ПОЖАР Л.Н.Толстой
  - ПРЫЖОК Л.Н.Толстой
  - ПТИЧКА Л.Н.Толстой
  - ФИЛИПОК Л.Н.Толстой
- ЧУКОВСКИЙ КОРНЕЙ ИВАНОВИЧ
- - АЙБОЛИТ К.И.Чуковский
  - МУХА-ЦОКОТУХА К.И.Чуковского
  - ТАРАКАНИЩЕ К. И.Чуковский
- РАССКАЗ «ДРУГ» Ю.Примус
- МУЛЬТСКАЗКА Маша и Медведь
- - НЕ БУДИТЬ ДО ВЕСНЫ!
  - СЛЕДЫ НЕВИДАННЫХ ЗВЕРЕЙ
  - ПРАЗДНИК НА ЛЬДУ!
  - ЛОВИСЬ, РЫБКА
  - ДЕНЬ ВАРЕНЬЯ
- РАССКАЖИТЕ ДЕТЯМ ПРО ОСЕНЬ
РУКОДЕЛИЕ
- РУКОДЕЛИЕ МАМАМ
ДОМОВОДСТВО
- БУТЕРБРОДЫ
- ДЕСЕРТ
- - ДЕСЕРТ ТВОРОЖНЫЙ
- ПЕЧЁМ
- - БЛИНЫ НА МАСЛЕНИЦУ
  - БЛИНЫ АЖУРНЫЕ
  - БЛИННЫЕ МЕШОЧКИ
  - БЛИНЫ С МЯСОМ
  - БЛИНЫ С ПРИПЁКОМ
  - БЛИНЫ С ТВОРОГОМ
  - БЛИННЫЙ ТОРТ
  - ВКУСНАЯ ЗАПЕКАНКА
  - ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
  - ПЕЧЕНЬЕ «КОКОСАНКА»
  - ПИРОГ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ
  - ТОРТ «ШОКОЛАДНИК»
  - СОЧНИКИ
  - СЛОЙКИ С ЯБЛОКАМИ
- МЯСНЫЕ БЛЮДА
- - ЁЖИКИ
  - КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА
  - ПЛОВ
- РЫБКА
- - СКУМБРИЯ МАЛОСОЛЬНАЯ
  - ТРЕСКА В ФОЛЬГЕ
- КОТЛЕТЫ
- - КОТЛЕТЫ ВКУСНЯТИНА
  - КОТЛЕТЫ ГРЕЧНЕВЫЕ
  - КОТЛЕТЫ ИЗ СУДАКА
  - КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОГО ФАРША С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ
  - КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С СЫРОМ
  - КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С РИСОМ И ПЕРЦЕМ
  - КОТЛЕТЫ С НАЧИНКОЙ
  - КОТЛЕТЫ ТУШЁНЫЕ В МОЛОКЕ
  - КОТЛЕТЫ КАРТОФЕЛЬНЫЕ
- ГАРНИР
- - КАРТОФЕЛЬ ФРИ
  - КАПУСТНЫЕ ОЛАДЬИ
- САЛАТ
- - САЛАТ «ОРАНЖИК»
  - САЛАТ С СУХАРИКАМИ
  - САЛАТ С СУХАРИКАМИ И КУРИНЫМ ФИЛЕ
  - САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ
  - САЛАТ ПРОСТОЙ
  - САЛАТ «СОЛНЕЧНЫЙ»
  - САЛАТ «ЦЕЗАРЬ»
  - САЛАТ С КОРЕЙСКОЙ МОРКОВЬЮ И ПЕЧЕНЬЮ
  - САЛАТ С АВОКАДО
  - САЛАТ «СНЕЖНАЯ ПОЛЯНКА»
- СУПЫ
- - ГРИБНОЙ СУП С ДОМАШНЕЙ ЛАПШОЙ
  - ГРИБНОЙ СУП НА МОЛОКЕ
  - ГРИБНОЙ СУП С СЫРОМ
  - РАССОЛЬНИК
  - СУП ВИТАМИННЫЙ
  - СУП-КРЕМ С БЕЛЫМИ ГРИБАМИ
  - СУП-КРЕМ С БЕКОНОМ
  - СУП С ЛИСИЧКАМИ
  - СУП СЫРНЫЙ
  - СУП ХАРЧО
- СУПЫ ДЕТЯМ
- - СУП ГОРОХОВЫЙ
  - СУП СО ШПИНАТОМ
  - СУП КУРИНЫЙ С КАБАЧКОМ
  - РАССОЛЬНИК
  - СУП С ЩАВЕЛЕМ
  - СУП РИСОВЫЙ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ
  - СУП ГРЕЧНЕВЫЙ НА КУРИНОМ БУЛЬОНЕ
  - ЗЕЛЁНЫЙ СУП-ПЮРЕ
  - СЫРНЫЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ
- КУЛИНАРНЫЕ ХИТРОСТИ
- УКРАШЕНИЕ БЛЮД
- ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПАМЯТИ
ОПЫТЫ
ТВОРЧЕСТВО
- ПООЩРЕНИЕ ТВОРЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ
- ЮНЫЕ ТАЛАНТЫ
- ОШИБКИ НА ЗАНЯТИЯХ С ДЕТЬМИ
- РЕБЁНОК РИСУЕТ СЕМЬЮ: АНАЛИЗ РИСУНКА
- КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ РЕБЁНКА
- АППЛИКАЦИИ
- БУМАЖНЫЕ КУКОЛКИ
- ЛЕПКА
- - ЛЕПИМ ИЗ ПЛАСТИЛИНА
  - ЛЕПИМ ИЗ ПЛАСТИЛИНА
  - ЛЕПИМ С ДЕТЬМИ
  - ЛЕПИМ С МАЛЫШОМ
  - ЛЕПИМ КОСМОС
  - ЛЕПИМ ЛОШАДКУ
  - ЛЕПКА ИЗ МАССЫ
  - ЛЕПКА ИЗ ТЕСТА
- ОТКРЫТКИ
- ПОДЕЛКИ
- РИСОВАНИЕ
- - БЛИННЫЕ КАРТИНЫ
  - КАРТИНЫ СОЛЬЮ, МАНКОЙ
  - РИСУЕМ НА МАНКЕ
  - НЕОБЫЧНОЕ РИСОВАНИЕ
  - УЧИМСЯ РИСОВАТЬ ЖИВОТНЫХ
  - УЧИМСЯ РИСОВАТЬ ПТИЦ
  - УЧИМСЯ РИСОВАТЬ ТРАНСПОРТ
  - РИСУЕМ ЁЛОЧКУ
- РАЗВИВАЮЩИЕ ВИДЕО ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
- - МАЛЫШАРИКИ 1 сборник
  - МАЛЫШАРИКИ 2 сборник
  - МАЛЫШАРИКИ 3 сборник
  - МАЛЫШАРИКИ 4 сборник
  - МАЛЫШАРИКИ 5 сборник
  - МАЛЫШАРИКИ 6 сборник
  - МАЛЫШАРИКИ 7 сборник
  - МАЛЫШАРИКИ 8 сборник
  - МАЛЫШАРИКИ 9 сборник
  - МАЛЫШАРИКИ 10 сборник
  - МАЛЫШАРИКИ 11 сборник
  - МАЛЫШАРИКИ 12 сборник
  - МАЛЫШАРИКИ 13 сборник
  - МАЛЫШАРИКИ 14 сборник
- ВИДЕОУРОКИ- ОКРУЖАЮЩИЙ МИР
- - ЧЕЛОВЕК
  - ДИНОЗАВРЫ
  - МЛЕКОПИТАЮЩИЕ
  - РЫБЫ
  - О РЫБАХ
  - НАСЕКОМЫЕ
  - КАМУФЛЯЖ НАСЕКОМЫХ
  - КАК НАСЕКОМЫЕ ЗАЩИЩАЮТСЯ?
  - БАБОЧКИ
  - ПРЕВРАЩЕНИЕ В БАБОЧКУ
  - ПТИЦЫ
  - ПТИЦЫ И ИХ ГОЛОСА
  - ЗИМУЮЩИЕ ПТИЦЫ
  - ЗИМУЮЩИЕ ПТИЦЫ ЛЕСА
  - ЗАРОЖДЕНИЕ ДЕРЕВА
  - ПИТАНИЕ РАСТЕНИЙ
  - КАК ДЫШАТ РАСТЕНИЯ
  - ЗАЧЕМ НУЖЕН ВОЗДУХ?
  - ПЛАНЕТА — НАШ ОБЩИЙ ДОМ
  - ПРИРОДА РОССИИ
  - ДИКАЯ ПРИРОДА РОССИИ — КАМЧАТКА
  - ДИКАЯ ПРИРОДА РОССИИ — ПРИМОРЬЕ. ТАЁЖНЫЙ КРАЙ
  - ДИКАЯ ПРИРОДА РОССИИ — СИБИРЬ
  - ДИКАЯ ПРИРОДА РОССИИ — КАВКАЗ
  - ДИКАЯ ПРИРОДА РОССИИ — АРКТИКА
  - ДИКАЯ ПРИРОДА РОССИИ — УРАЛ
  - ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ПРИРОДЕ
  - ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ПРИРОДЕ — БЕРЕГИТЕ ЖИВОТНЫХ
  - ОКРУЖАЮЩИЙ МИР 1 класс ЖИВАЯ И НЕЖИВАЯ ПРИРОДА
  - ОКРУЖАЮЩИЙ МИР 1 класс ВИДЫ ЖИВОТНЫХ
  - ОКРУЖАЮЩИЙ МИР 1 класс В ВОДЕ И НА СУШЕ
  - ОКРУЖАЮЩИЙ МИР 1 класс ДОМАШНИЕ ПИТОМЦЫ
- ВРЕМЕНА ГОДА
- - 4 СЕЗОНА
  - ЯНВАРЬ
  - ФЕВРАЛЬ
  - МАРТ
  - АПРЕЛЬ
  - МАЙ
  - ИЮНЬ
  - ИЮЛЬ
  - АВГУСТ
  - СЕНТЯБРЬ
  - ОКТЯБРЬ
  - НОЯБРЬ
  - ДЕКАБРЬ
- ПОЧЕМУШКИН
- - ПРОФЕССОР ПОЧЕМУШКИН 1-10 серии
  - ПРОФЕССОР ПОЧЕМУШКИН 11-20 серии
  - ПРОФЕССОР ПОЧЕМУШКИН 21-30 серии
  - О ЖИВОТНЫХ Сборник 1
  - О ЖИВОТНЫХ Сборник 2
  - О ЗИМЕ Сборник 1
  - О КОСМОСЕ Сборник 1
  - О НАСЕКОМЫХ Сборник 1
  - О ПРИРОДЕ Сборник 1
  - О ПРИРОДЕ Сборник 2
  - О РАСТЕНИЯХ Сборник 1
  - ОБЪЯСНЯШКИ Сборник 1
МУЛЬТИКИ
- МАША И МЕДВЕДЬ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
- - МАША И МЕДВЕДЬ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД (7-11 серии
  - МАША И МЕДВЕДЬ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД (12-16 серии)
  - МАША И МЕДВЕДЬ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД (17-21 серии)
  - МАША И МЕДВЕДЬ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД (22-26 серии
  - МАША И МЕДВЕДЬ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД (27-32 серии)
  - МАША И МЕДВЕДЬ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД (33-37 серии)
  - МАША И МЕДВЕДЬ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД (38-42 серии
  - МАША И МЕДВЕДЬ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД (43-47 серии
  - МАША И МЕДВЕДЬ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД (48-52 серии
  - МАША И МЕДВЕДЬ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД (Сборник 53-57 серии) НОВЫЕ СЕРИИ 2016!
- МАША И МЕДВЕДЬ СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН МУЛЬТИК
- - ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА 1 серия
  - ЛОВИСЬ, РЫБКА 2 серия
  - РАЗ, ДВА, ТРИ! ЁЛОЧКА ГОРИ! 3 серия
  - ДО ВЕСНЫ НЕ БУДИТЬ! 4 серия
  - ВЕСНА ПРИШЛА! 5 серия
  - СЛЕДЫ НЕВИДАННЫХ ЗВЕРЕЙ 6 серия
  - С ВОЛКАМИ ЖИТЬ. .. 7 серия
  - ПОЗВОНИ МНЕ, ПОЗВОНИ! 8 серия
  - ДЕНЬ ВАРЕНЬЯ! 9 серия
  - ПРАЗДНИК НА ЛЬДУ 10 серия
  - ПЕРВЫЙ РАЗ В ПЕРВЫЙ КЛАСС 11 серия
  - ГРАНИЦА НА ЗАМКЕ 12 серия
  - КТО НЕ СПРЯТАЛСЯ, Я НЕ ВИНОВАТ! 13 серия
  - ЛЫЖНЮ 14 серия
  - БУДТЕ ЗДОРОВЫ! 15 серия
  - МАША+КАША 16 серия
  - ДАЛЬНИЙ РОДСТВЕННИК 17 серия
  - БОЛЬШАЯ СТИРКА 18 серия
  - РЕПЕТИЦИЯ ОРКЕСТРА 19 серия
  - УСАТЫЙ ПОЛОСАТЫЙ 20 серия
  - ОДИН ДОМА 21 серия
  - ДЫШИТЕ! НЕ ДЫШИТЕ! 22 серия
- ЛУНТИК 1сезон;1выпуск(1-20серии)
- ЛУНТИК1сезон;2выпуск(21-40серии)
- ТРИ БОГАТЫРЯ
- 38 ПОПУГАЕВ
- - КАК ЛЕЧИТЬ УДАВА?
  - БАБУШКА УДАВА
  - КУДА ИДЁТ СЛОНЁНОК
  - А ВДРУГ ПОЛУЧИТСЯ
  - ПРИВЕТ МАРТЫШКЕ
  - ЗАВТРА БУДЕТ ЗАВТРА
  - ЗАРЯДКА ДЛЯ ХВОСТА
  - ВЕЛИКОЕ ЗАКРЫТИЕ
  - НЕНАГЛЯДНОЕ ПОСОБИЕ
- БОЛЬШОЙ СЕКРЕТ ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ КОМПАНИИ
- БРЕМЕНСКИЕ МУЗЫКАНТЫ
- ПО СЛЕДАМ БРЕМЕНСКИХ МУЗЫКАНТОВ
- В ЛЕСНОЙ ЧАЩЕ
- В СТРАНЕ НЕВЫУЧЕНЫХ УРОКОВ
- ВАГОНЧИК
- ВАСИЛИСА МИКУЛИШНА
- ВАСИЛИСА ПРЕКРАСНАЯ
- ВИННИ ПУХ
- ВИННИ ПУХ ИДЁТ В ГОСТИ
- ВИННИ ПУХ И ДЕНЬ ЗАБОТ
- ВЕРНОЕ СРЕДСТВО
- ВОЛК И СЕМЕРО КОЗЛЯТ
- ВОЛК И ТЕЛЁНОК
- ВОЛЧИЩЕ СЕРЫЙ ХВОСТИЩЕ
- ГУСИ-ЛЕБЕДИ
- ДУДОЧКА И КУВШИНЧИК
- ЁЖИК В ТУМАНЕ
- ЖИЛА-БЫЛА ПЧЁЛКА
- ЖИЛИ-БЫЛИ ДЕД ДА БАБА
- ЖИЛ ОТВАЖНЫЙ КАПИТАН
- ЗОЛОТЫЕ КОЛОСЬЯ
- КАРЛСОН ВЕРНУЛСЯ
- КРОКОДИЛ ГЕНА
- ЧЕБУРАШКА
- ЧЕБУРАШКА ИДЁТ В ШКОЛУ
- ШАПОКЛЯК
- МАША БОЛЬШЕ НЕ ЛЕНТЯЙКА
- МЕШОК ЯБЛОК
- МОЙДОДЫР
- ПЕТУШОК ЗОЛОТОЙ ГРЕБЕШОК
- ПОСЛЕДНЯЯ НЕВЕСТА ЗМЕЯ ГОРЫНЫЧА
- ПРИКЛЮЧЕНИЯ ДОМОВЁНКА КУЗИ
- ДОМ ДЛЯ КУЗЬКИ
- СКАЗКА ДЛЯ НАТАШИ
- ВОЗВРАЩЕНИЕ ДОМОВЁНКА
- ПРОСТО ТАК
- РАЗ, ДВА, ДРУЖНО
- РАЗНЫЕ КОЛЁСА
- СЕРАЯ ШЕЙКА
- СЕСТРИЦА АЛЁНУШКА И БРАТЕЦ ИВАНУШКА
- ТАРАКАНИЩЕ
- ТЕРЕМ-ТЕРЕМОК
- ТРОЕ ИЗ ПРОСТОКВАШИНО
- КАНИКУЛЫ В ПРОСТОКВАШИНО
- УМКА
- УМКА ИЩЕТ ДРУГА
- ФЕДОРИНО ГОРЕ
- ФИЛИПОК
- ЦВЕТИК-СЕМИЦВЕТИК
- ЧУДЕСНЫЙ КОЛОКОЛЬЧИК
- ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ
- - ВНИМАНИЕ
  - ВОСПРИЯТИЕ
  - МЫШЛЕНИЕ
  - ПАМЯТЬ
  - СОВЕТЫ ПО ОБУЧЕНИЮ ЧТЕНИЮ
- ТЕСТ » ГОТОВ ЛИ РЕБЁНОК К ЧТЕНИЮ?»
- ТЕСТ «ГОТОВ ЛИ РЕБЁНОК К ПИСЬМУ?»
- ПОДГОТОВКА РУКИ К ПИСЬМУ
- - УЧИМСЯ ДЕРЖАТЬ РУЧКУ
  - АЗБУКА -РАСКРАСКА
  - АЛФАВИТ
  - АРИФМЕТИКА-1
  - АРИФМЕТИКА-2
  - ГОТОВИМ РУКУ К ПИСЬМУ
  - ГОТОВИМСЯ ПИСАТЬ
  - ГРАФИЧЕСКИЕ ДИКТАНТЫ
  - ДОРИСУЙ
  - ПРОПИСИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ-1
  - ПРОПИСИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ-2
  - ПРОПИСИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
  - СОЕДИНИ ЦИФРЫ
  - УЧИМСЯ ПИСАТЬ ЦИФРЫ
- РАЗВИТИЕ РЕЧИ
- ПАССИВНЫЙ СЛОВАРЬ
- ЭТАПЫ РЕЧЕВОГО РАЗВИТИЯ
- РАЗВИТИЕ ФОНЕМАТИЧЕСКОГО СЛУХА
- СОВЕТЫ ЛОГОПЕДА
- - АРТИКУЛЯЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА
  - ТРЕНИРУЕМСЯ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ
  - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЯЗЫКА
  - ЗВУК «Л»
  - ЗВУК «Р»
  - ШИПЯЩИЕ ЗВУКИ
  - ЧУДО-ОБУЧАЙКА
  - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЧЁТКОЙ И ПРАВИЛЬНОЙ РЕЧИ
  - ДИФФЕРЕНЦИАЦИЯ ЗВУКОВ
  - ЧИСТОГОВОРКИ
- РАСКРАСКИ
- - РАСКРАСКА МАЛЫШАМ №1
  - РАСКРАСКА МАЛЫШАМ №2
  - РАСКРАСКА ДИКИЕ ЖИВОТНЫЕ
  - РАСКРАСКА ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ
  - РАСКРАСКА ДОМАШНИЕ ПТИЦЫ
  - РАСКРАСКА ПТИЦЫ
  - СТАРАЯ РАСКРАСКА ПТИЦЫ
  - РАСКРАСКА ЛИСТЬЯ ДЕРЕВЬЕВ
  - РАСКРАСКА ОВОЩИ-1
  - РАСКРАСКА ОВОЩИ-2
  - РАСКРАСКА ФРУКТЫ-1
  - РАСКРАСКА ФРУКТЫ-2
  - РАСКРАСКА ЯГОДЫ
  - СТАРАЯ РАСКРАСКА ТРАНСПОРТ
  - РАСКРАСКА ОСЕНЬ
  - РАСКРАСКА МУЛЬТЯШНЫХ ГЕРОЕВ
- АЗБУКА-2
- АЗБУКА В КАРТИНКАХ
РАСТЁМ ЗДОРОВЫМ
- БАНЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
- БЕЗОПАСНОЕ ЛЕТО
- ВИТАМИНЫ
- ГИГИЕНА РЕБЁНКА В СТИХАХ
- ГИГИЕНА ЗУБОВ
- ДЕТСКИЕ БОЛЕЗНИ
- ИНКУБАЦИОННЫЙ ПЕРИОД ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
- ЗАБОЛЕЛ ГРУДНИЧОК
- ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА У ДЕТЕЙ
- ЗАРЯДКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
- ЗАРЯДКА С МАЛЫШОМ
- ЗАРЯДКА В СТИХАХ
- ЗАРЯДКА ДЕТЯМ ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ
- КАШЕЛЬ У РЕБЁНКА
- КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ
- ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОЖОГЕ
- РЕЛАКСАЦИОННЫЕ ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ
- ЦЕЛЕБНЫЕ НАПИТКИ
- ЭНУРЕЗ У РЕБЁНКА

Что можно и чего нельзя делать (плюс как это сделать правильно)

Что в этом посте. ..

Вы заняты кластерным вскармливанием новорожденных? Это поможет вам узнать, что делать, чтобы не спать всю ночь и кормить ребенка каждый час.

Новорожденные совершенно уютные, милые, теплые и чудесные.

Но выжить бывает непросто.

Если они плохо спят, плохо едят и раздражительны из-за газовых болей, переутомления или даже прорезывания молочных зубов… тогда вы можете почувствовать, что постепенно начинаете сходить с ума от недосыпание и полный мировой переворот.

Обычное явление у малышей… кластерное кормление .

Что это?

Групповое кормление (n): Модель грудного вскармливания, когда ребенок группирует несколько кормлений в течение короткого промежутка времени. Это может произойти по ряду причин (некоторые целенаправленные, некоторые нет), которые мы рассмотрим ниже.

Некоторые другие названия для этого: долить или долить (давать ребенку немного больше, чтобы убедиться, что он не голоден, когда ложится спать) или даже раздельное кормление.

Раздельное кормление используется, когда вы как бы делите кормление на две части, чтобы ребенок сразу же получил то, что ему нужно, а затем еще немного перед тем, как уйти в страну грез.

Как малыши кормятся кластером – 4 возможных сценария:

Детский кластер кормится ночью, а не днем.
Детский блок кормит и днем и ночью.
Или ребенок перекусывает , но никогда не берет полное длительное кормление.
Детский кластер намеренно кормится где-то в позднем/раннем вечернем периоде (с 17:00 до 23:00).

Эмпирические правила группового вскармливания вашего новорожденного

Кластерное вскармливание может показаться трудным или запутанным, но я хочу заверить вас, что эти дни новорожденных напряжены, но они пройдут.

Привычки, которые вы запустите сейчас, могут создать прочную основу, а затем естественным образом превратиться во взаимовыгодную рутину.

Помните, что в это время вам может пригодиться дневник ребенка, к которому можно вернуться.

Причины, по которым групповое вскармливание работает

Итак, прежде всего, в какой-то момент дня вам придется начать групповое вскармливание вашего новорожденного.

Их животики крошечные, и им нужно наполнять их через равные промежутки времени.

На самом деле это хорошо, и вы можете использовать этот ритм кормления в свою пользу, чтобы ребенок мог спать больше, и вы тоже.

Прочтите: Завершите колдовской час ребенка — за 4 простых шага кормить каждый час круглосуточно, чтобы успешно кормить грудью.

Как сертифицированный консультант по сну младенцев и детей, а также мать 5 детей, я могу это подтвердить.

Причины, по которым грудное вскармливание полезно и почему дети это делают:

Ваш ребенок получает много пищи за более короткий период времени, что полезно во второй половине дня/ранним вечером, когда, , в зависимости от вашего личного уровня стресса , качество молока может быть ниже.
Ребенок может спать дольше после периода группового кормления.
Мама может спать дольше, потому что ребенок спит дольше.
Количество молока можно поддерживать регулярным кормлением.
Кластерное питание помогает детям пережить всплески роста , поддерживая достаточное количество молока.

Прочитать : Dreamfeed: почему, как и когда остановиться

Посмотрите мое видео о важном вопросе подачи кластера.

Ежечасное кормление ночью: спутанность дня и ночи?

Если ваш детеныш ест ночью, а не днем, то у милого малыша, вероятно, происходит какое-то спутанность дня и ночи.

Цель состоит в том, чтобы заставить эти кластеры питаться в дневное время, чтобы они дольше спали ночью.

Если малыш хочет вздремнуть 4 часа днем… ну… не позволяйте ему!

Следуйте моему образцу распорядка для новорожденных или делайте то, что подходит вам, но знайте, что если вы дадите ребенку подолгу спать в течение дня, он будет чаще просыпаться ночью.

Прочтите : Что делать, если ребенок ест каждый час (и не спит!)

Руководство по адаптации новорожденных -сон-отказ) новорожденные не могут устоять!

Узнать больше

Путь вперед?

Целенаправленно кормите новорожденного поздним днем и ранним вечером и следите за тем, чтобы ребенок ел полностью.

Это означает не менее 10 минут на каждую грудь, если вы кормите грудью, часто в два раза больше .

Прочтите: Создание кокона для новорожденного и 7 причин, почему это может быть полезно для семьи

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА

Вы можете определить, когда ребенок больше не активно сосет грудь, а просто остается приложенным к груди, по нескольким признакам.

Во-первых, посмотрите на мышцы на щеке ребенка. Если они кормят грудью, он будет двигаться вверх и вниз. Затем определите , глотает ли ребенок или нет.

Затем, посмотрите на подбородок ребенка , двигается ли он так же, как во время активного сосания (т.е. кормления грудью).

Если ничего из этого не происходит, ребенок, вероятно, спит и занимается непищевым сосанием.

Прочтите : Как исправить путаницу день/ночь за 3 ночи или меньше

КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК

Кластерное кормление

Используйте наш контрольный список, чтобы использовать кластерное кормление в своих интересах без кормления каждый час в течение всего дня каждый день!

Как прекратить кормление гроздей ночью (если вы готовы)

Вот .

Мама не хочет вставать каждый час по ночам. Хорошая новость в том, что вам не обязательно им быть.

Даже если вы кормите каждый час в течение ночи, вы можете изменить это и увеличить продолжительность ночного кормления.

Какой единственный способ перестать питаться кластерами ночью?

Убедитесь, что ребенок получает как можно больше молока в течение дня.

Не давайте ребенку перекусывать во время кормления грудью. 10-минутное кормление в течение дня означает, что ребенок не будет спать всю ночь, потому что он голоден и нуждается в молоке.

Когда вы начнете кормить ребенка полными кормами в течение дня (это будет означать, что вам придется прыгать через некоторые обручи, чтобы не уснуть) и ребенок привыкнет к предсказуемому распорядку дня, тогда он будет спать дольше по ночам.

Прочтите это, пока вы занимаетесь этим

Целенаправленное кормление в группы в конце дня, когда количество молока самое низкое (с 16:00), чтобы животик ребенка был максимально наполнен.

Способствует более глубокому сну.

В конце концов, даже если ребенок часто просыпается ночью для кормления, если вы не даете ему продолжительное полноценное кормление в течение ночи, ребенок его получит.

Это очень тяжело, когда ваш новорожденный всю ночь кормится кластером, но вы справитесь, и вам станет легче!

Прочтите это, пока занимаетесь

Вы кормите своего новорожденного днем и ночью?

Если у вас кластерное кормление новорожденных днем и ночью, есть только несколько вероятных альтернатив.

Мало молока и ребенок голодает.
Ребенок переживает всплеск роста и голодает.
Ребенок только «перекусывает» и не получает полноценного кормления или не получает богатого питательными веществами заднего молока, потому что он съедает немного , а затем прекращает .

Лучший способ помочь ребенку отказаться от кластерного кормления днем и ночью — определить, какая у вас проблема.

Если это молоко, продолжайте кормить до тех пор, пока у вас не будет достаточно молока, или докормите смесью ( см. эксперта по грудному вскармливанию ).

В качестве альтернативы, если ребенок переживает всплеск роста, тогда ничего не остается, кроме как подождать и кормить ребенка как можно больше, чтобы он был сытым, и пополнить свои запасы, чтобы удовлетворить спрос.

Таблица кормления новорожденных

Используйте эту простую таблицу, которую можно распечатать, чтобы отслеживать свое кормление, чтобы убедиться, что ребенок сыт, ваши запасы в норме и все в порядке.

Что делать, если ребенок только «перекусывает»

Не позволяйте ребенку спать во время кормления , сняв одежду, кроме подгузника. Вы также можете растирать им ноги, щеки или руки детской салфеткой или продолжать пытаться стимулировать их бодрствовать достаточно долго, чтобы поесть. Вы можете положить их на мягкое одеяло или коврик для живота и позволить им прыгать в подгузнике, пока они не проснутся, а затем продолжать кормить.
Старайтесь не укладывать ребенка спать, если он заснул во время кормления, если только он не проснется. Продолжайте кормить ребенка , даже если это займет немного времени, чтобы он получил как можно больше.

Различайте активное кормление грудью и сосание, не связанное с питанием, и позволяйте ребенку делать одно, а не другое.
Дайте ребенку соску ( я рекомендую соску, которая остается во рту ребенка ), если он просыпается и хочет сосать грудь сразу после того, как пососал его недавно. Возможно, им просто нужно удовлетворить желание сосать, и это поможет. Кроме того, в следующий раз, когда они будут кормить после этого, они будут брать больше молока и поддерживать ваш запас. «Перекусы» могут способствовать уменьшению количества молока, потому что ребенок никогда не опорожняет грудь и не получает насыщенного молока.

Со временем, делая это, ребенок перестанет перекусывать и начнет есть более полно, что, естественно, приведет к увеличению времени между кормлениями.

Читать : Окончательный график сна новорожденных: неделя за неделей в послеродовой период

Кластерное кормление ранним вечером

Лучшее время для кластерного кормления новорожденных — ранний вечер.

Как я уже говорил, количество и качество молока в это время могут быть ниже из-за дневных стрессов.

В связи с этим кормление ребенка каждые 2 часа в течение нескольких часов поможет сохранить запасы, сделает малыша счастливым и поможет ему дольше спать по ночам.

Ваш вечерний распорядок может выглядеть примерно так.

16:30 Медсестра и сон

18:30 Медсестра и вздремнуть (или пропустить сон)

20:30 Медсестра и кровать

22:30 Dreamfeed

Целенаправленно группируя кормление в нужное время, вы поможете всем спать больше по ночам, а вашему драгоценному малышу добавится молока.

Сводка

Кормите каждые 1,5–2 часа ранним вечером.
Дайте ребенку много молока перед сном, чтобы он насытился и дольше спал.
Кластерная подача в течение ДНЯ, чтобы вам не приходилось вести кластерную подачу НОЧЬЮ.
Откажитесь от группового кормления, когда ребенок больше не заинтересован в одном из кормлений.

Помните, что частое кормление ближе к вечеру и ранним вечером не решит фактических проблем со сном, , но это поможет вашему малышу иметь полный животик.

Проблемы со сном могут исчезнуть , если они связаны с голодом.

КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК по кластерному кормлению

Пакет «Ритмы, рутины и расписания»

Простые в реализации программы, ритмы и расписания для детей от рождения до школьного возраста, которые помогут вам упростить повседневную жизнь с детьми, включая пошаговое руководство для начала работы .

Подробнее

Нужны образцы программ для детей в возрасте 6 недель и старше?

К настоящему времени вы знаете, как справиться с первыми днями, но что потом? Вот хорошая новость: вы заложили для своего ребенка фундамент успеха.

Теперь все, что вам нужно сделать, это продолжать находить программы, которые будут работать для вас и вашего ребенка, когда они растут и становятся все больше и больше.

Соб.

После рождения 5 детей с 5 разными характерами я знаю кое-что о том, как найти хороший график.

Вот почему я создал книгу с примерами распорядка и расписания для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет.

Книга содержит информацию о том, как долго не давать ребенку бодрствовать, сколько игрового времени полезно для каждого возраста, что делать с ребенком, когда он бодрствует, но не совсем подвижен, и даже как управлять совместными занятиями малыша и ребенка.

Главы, описываемые в Ритмах, программах и расписаниях , включают:

Раздел первый: Образцы расписаний

от 6 недель до 3 месяцев
от 3 до 6 месяцев
от 7 до 9 месяцев
от 9 до 12 месяцев
от 12 до 18 месяцев
2 Возраст

Раздел второй: Советы и подсказки

Советы по планированию дня с несколькими детьми
Ежедневные ритмы для единственного ребенка в возрасте 1–4 лет
Ежедневные ритмы для нескольких маленьких детей в возрасте 0–5 лет
Примеры режима сна, приема пищи и игр
Советы, как занять детей в течение дня

Чтобы узнать больше о примерных программах, проверенных и одобренных мамой расписаниях для детей в возрасте от 6 недель, ознакомьтесь с Ритмы, программы и расписания прямо сейчас.

Часто задаваемые вопросы о подаче кластеров

Как долго длится подача кластеров?

Групповое кормление обычно происходит примерно до 4-5-месячного возраста. Когда ребенку исполнится около 5 месяцев (см. расписание для 5-месячного возраста здесь) и он начнет есть твердую пищу, потребность в групповом кормлении отпадет.

Увеличивает ли грудное вскармливание количество молока?

Если у вас мало молока и ребенок часто сосет, это увеличит количество молока. Количество молока и его качество, как правило, ниже ближе к вечеру и ранним вечером, и грудное вскармливание может помочь наполнить ребенка.

Можно ли перекормить ребенка на грудном вскармливании?

Детям нужно есть, когда они голодны. Слишком много «перекусов» может означать, что ребенок получает много переднего молока, которое менее насыщено питательными веществами и будет способствовать более интенсивному кормлению. Решение? Полноценное кормление задним молоком для ребенка.

Питание кластера в течение всего дня нормально?

Да и нет. Младенцы могут питаться каждый час в течение всего дня, если они не получают достаточного количества молока или перекусывают. Если ребенок кормится каждый час в течение всего дня, на самом деле он не получает много еды, он использует вашу грудь как закусочную. Если у вас все в порядке с этим, то вам хорошо идти. А если нет, сосредоточьтесь на полных фидах.

Нормально ли для новорожденного сосать грудь каждые полчаса?

Если дети получают полное питание ( кормление грудью в течение 30–45 минут, обычно ) они не будут нуждаться в еде каждые полчаса или даже каждые два часа. Если они будут перекусывать, то будут кормить чаще.

Источники:

Усталость, связанная с грудным вскармливанием, является основной причиной остановки у женщин
Чрезмерное ночное бодрствование связано с усилением материнской депрессии связано с большей выработкой мелатонина у младенцев

Перезагрузка семейных рутин

Примите участие в нашем трехдневном испытании, чтобы создать живительные семейные, детские и заботливые рутины.

Подробнее

8 причин, по которым у вас плаксивый ребенок (и как это исправить!)

Что в этом посте…

У вас на руках плаксивый ребенок? Не волнуйтесь, есть всего несколько причин, по которым дети становятся суетливыми, раздражительными, плаксивыми и не в духе. Читайте решения!

Когда ребенок милый и драгоценный, воркует и спит, это как… лучшее, что может быть на свете.

Они приятно пахнут.

Просто глядя на них, вырабатываются гормоны счастья.

Но когда они плаксивы, суетливы, раздражительны и не спят… Жизнь тяжела.

Поскольку они не могут точно сказать нам, что происходит, это может быть сложно. К счастью, если у нас есть несколько вещей, которые работают на нас (распорядок дня, режим сна, режим питания и т. д.), то намного проще выяснить, почему ребенок ноет.

Погружаемся.

8 причин, по которым у вас плаксивый ребенок, и что с этим делать

Давайте углубимся в основные причины, по которым дети обычно плаксивы (помимо неотложных медицинских проблем, о которых вам следует поговорить с врачом) и как это исправить!

Это также прекрасное время, чтобы развернуть свой ежедневный дневник ребенка, чтобы вы могли записывать привычки и закономерности.

Шпаргалка по времени дневного сна

Узнайте, как распределять дневной сон, сколько дней в каждом возрасте, лучшее время и т. д., а – включите игру для дневного сна!

1. Ребенок устал и безутешен

Это, наверное, мой номер один.

Люди серьезно недооценивают, сколько дети могут и будут спать. Вот базовая разбивка времени сна ребенка, но достаточно сказать, что дети будут вздремнуть в основном после каждого кормления. И будут делать это несколько месяцев!

Количество сна, которое необходимо ребенку, зависит от его возраста, но если ребенок переутомлен, он весь день будет казаться раздражительным и плохо спит во время дневного сна.

Расписание сна новорожденного
Образец режима сна новорожденного
Режим сна ребенка 3 месяцев
Режим сна ребенка 6 месяцев
Режим сна ребенка 6-9 месяцев
Режим дня ребенка 9-12 месяцев

идея, во что стрелять. Все дети разные, следуйте их сигналам, но знайте, что много плача и нытья означает, что все, что происходит сейчас, , имеет возможности для улучшения.

Прочтите: Ловушка дневного сна – как с ней справиться и не сопротивляться

2. Ребенок ноет, потому что голоден, голоден или слишком много «перекусывает»

Это само собой разумеющееся.

На самом деле, с плаксивым ребенком вы, вероятно, пытались кормить намного больше и чаще, верно?

Вот несколько основных практических правил, связанных с кормлением ребенка, которые следует учитывать, если у вас на руках плаксивый ребенок.

Хватит перекусывать | Младенцы нуждаются в полноценных кормах, которые попадают в богатое питательными веществами заднее молоко. 5-минутное кормление здесь и 10-минутное кормление там сделают ребенка голодным. Представьте, что вы едите несколько крекеров каждый час или два. Вы были бы раздражительны и не очень голодны, но не сыты и не удовлетворены. То же самое с ребенком.
Режимы помогают «наладить» метаболизм ребенка | Если у вас хороший распорядок дня (см. выше), вам не нужно догадываться, почему ребенок ноет. Вы узнаете. Мои пятеро детей начинали шуметь через несколько минут после обычного кормления. Никакой тайны для расшифровки. Это было очевидно!
Давать достаточное количество молока и/или прикорма | Примерно в 5-месячном возрасте дети начинают готовиться к твердой пище, и они голодны. Ваш запас может быть недостаточным, и вам нужно будет больше кормить, а ребенку скоро понадобится твердая пища. Через 6 месяцев, если у вас плаксивый ребенок, и он не ест твердую пищу, вот почему он плаксив. Они голодны.

Прочитать : Кормление ребенка до года и как заставить новорожденного хорошо спать с первого дня когда-нибудь были на Таймс-сквер? Куда ни глянь, везде люди. Много света, много звуков. Много движений. Машины, знаки, люди. Это завораживает и восхищает, а затем… вы готовы к работе.

Вот каково это для новорожденного.

Так много людей смотрят им в лицо, издают звуки, разговаривают, берут ребенка на руки, качают его, выгуливают и так далее и тому подобное.

Младенцы часто начинают ныть, потому что хотят тишины и покоя. Безопасное тихое место, где ребенок может уйти от шума и суеты семейной жизни, не изолирует. Особенно, если у вас большая семья.

Прочитать : Почему у вас сердитый ребенок – и что делать

Посидите с ребенком в тихой комнате, пока остальные в доме занимаются своими веселыми делами.

Колдовские часы — это реальность | Младенцы часто плаксивы во время колдовских часов. Обычно с раннего до позднего вечера. Запасы молока часто заканчиваются из-за дневных стрессов, общей усталости и общей вечерней мании, что способствует суетливости в это время.
Подача кластеров действительно работает | Если ребенок ведет себя плаксиво в колдовские часы, кластерное кормление часто помогает.

Прочтите: Закончите ведьмин час ребенка — за 4 простых шага

4. Ребенок пытается успокоиться и выпустить пар, и ему трудно успокоиться

Часто плач и нытье случаются, когда дети готовы вздремнуть. Они начинают суетиться, затем плакать, а затем засыпают.

Иногда они переходят от пронзительного крика к мгновенному сну.

Не все младенцы, но некоторые. Важно дать детям хороший распорядок успокоения, который позволит им медленно переходить от бодрствования к сонливости, а затем, в конце концов, ко сну. Мы часто ожидаем, что дети просто заснут в комнате, полной шумных людей.

И будут… примерно до 3-месячного возраста.

Тогда они начнут чаще просыпаться, а без здорового успокоения и привычки ко сну, они начнут ныть и им будет трудно успокоиться.

Прочтите : Успокаивающие процедуры, которые гарантированно помогут вашему ребенку уснуть повседневной жизни с детьми, включая пошаговое руководство по началу работы.

Узнать больше

Прочтите: 7 простых причин, почему ваш ребенок не спит и что делать

5. Ребенок переживает всплеск роста и плаксив больше, чем обычно

Когда обычно спокойные и умиротворенные дети становятся плаксивыми и суетливый… обычно происходит что-то развивающее.

Всплеск роста — одна из таких вещей.

Как пройти через это? Много кормления, сна и времени.

Это тоже пройдет. Это может пройти, как камень в почках, но это пройдет.

Читать : Wonder Weeks: Путеводитель по поведению вашего ребенка без стресса

6. У ребенка прорезываются зубки, и он раздражителен

Прорезывание зубов меняет характер младенцев.

Временно .

Прочтите: 12 медицинских причин, почему ваш ребенок не спит (с симптомами каждой из них)

Это отличный показатель того, что с ребенком что-то происходит. Если они обычно счастливы, то становятся суетливыми, возможно, у них режутся зубы. Если они раньше хорошо спали, теперь борются со сном или чаще просыпаются, возможно, у них режутся зубы.

Натуральные средства от прорезывания зубов:

Дайте ребенку что-нибудь пожевать | Купите органическое кольцо для прорезывания зубов или что-то подобное, и дайте ребенку почувствовать облегчение.
Замороженные продукты | Вот небольшая кормушка, в которую можно положить замороженные продукты, чтобы ребенок мог их грызть.
Салфетка для заморозки | Аналогично предыдущему, но бесплатно.
Эфирные масла | Вы, очевидно, должны принять меры предосторожности в отношении того, какие масла вы используете и как вы их разбавляете, но, вопреки «причудливости», которую они испытали в последнее время, это натуральные средства, которые существовали веками.
Зубные щетки | Иногда мы даем ребенку зубную щетку, чтобы он пожевал, когда он действительно хотел что-то твердое погрызть. Это был фаворит.

Прочитать : Прорезывание зубов без регрессии сна

7. Ребенку нездоровится, поэтому он беспокойный

Само собой разумеется, но ребенок будет более плаксивым и суетливым, если ему нездоровится.

Проблема в том, что если у них нет лихорадки, мы не всегда знаем, верно?

Вот некоторые вещи, которые следует учитывать:

Отлив | Часто дети борются с рефлюксом, который может вызывать дискомфорт. Гиперлактация может даже отражать симптомы рефлюкса и затруднять их выявление. Обычно это проходит само по себе к 6-месячному возрасту.
Газ | Если вы укладываете ребенка для отдыха, а примерно через 30 минут он просыпается с полноценным криком, это часто связано с газовой болью. Поднимите их маленькие ножки и ступни в движении велосипеда или отрыгните их, и если они найдут облегчение, вы узнаете виновника.
Боли в ушах | Мне так надоело задаваться вопросом, болят ли уши ребенка ( и с 5 детьми, это было много! ), поэтому я купила отоскоп Dr. Mom. Я почти всегда могу сказать, есть ли у моего ребенка ушная инфекция и насколько она серьезна, не обращаясь к врачу.

Прочитать : Детский рефлюкс: удивительная причина (и как помочь ребенку уснуть)

8. Медведи Повторяя: ребенок ноет, потому что он готов ко сну

Ладно, ладно, я уже упоминал, что ребенок может быть плаксивым от переутомления.

ЛИСТЫ Мозгового штурма на каждый день

Получите мои шпаргалки (от новорожденных до детей младшего возраста ) и найдите ритм вашей семьи.

Используйте их для:

дневного сна
время приема пищи
перед сном
рутинных работ
игр
И больше!

Но нытье часто является признаком того, что пора спать.

Это означает, что, вероятно, еще не время начинать укачивать, покачивать и чрезмерно стимулировать ребенка. Но вместо этого начать сворачивать PRONTO , а затем уложить ребенка в постель.

Прочтите : Надежные советы по сну ребенка — распорядок, привычки и стратегии

Источники:

Важность расписания и распорядка развитие

Семейные рутины: перезагрузка