Развивающая гимнастика для детей 2 4: Развивающая гимнастика для детей разных возрастов – Развивающая гимнастика для детей 2 4 года — Все о детях

Возрастные особенности детей от 6 до 9 месяцев

После 6-ти месяцев у ребенка особенно быстро развиваются произвольные движения. По просьбе взрослого он подает ручку, машет ею, подолгу занимается с игрушками, начинает лепетать.

Семимесячные дети сидят без опоры; в положении сидя выпрямляют и наклоняют туловище; встают на колени; цепляясь за сетку кровати, поднимаются на четвереньки; начинают ползать.

Восьмимесячные сами садятся и ложатся; встают на ноги, цепляясь за неподвижный предмет; хорошо ползают; переступают при поддержке за руки. Девятимесячные могут долго стоять, держась за одну руку; переступают, ухватившись за перила кровати.

Поэтому в комплекс включаются упражнения, подготавливающие ребенка к ползанию, сидению, стоянию, и дыхательные упражнения.

Общая продолжительность занятий 8—10 минут.

Гимнастика: упражнения для детей от 6 до 9 месяцев

1. Круговые движения руками. Исходное положение (в дальнейшем: И, п.) — лежать на спине, ногами к переднему краю стола и обхватить руками большие пальцы взрослого. Выпрямленными ручками проделывайте круговые движения в плечевых суставах снизу вверх и сверху вниз (4—6 раз). Цель — углубление дыхания и укрепление мышц плечевого пояса.

2. Поднимание выпрямленных ног. И. п.— то же. Обхватите голени малыша так, чтобы большие пальцы лежали на задней стороне ножки, а остальные на коленях. Приподнимайте выпрямленные ножки до вертикального положения и плавно опускайте (4—6 раз). Цель — укрепление мышц брюшного пресса, ног и углубление дыхания (рис. 1).

3. Отведение плеч назад со сведением лопаток. И. п.— лежать на животе, ногами к переднему краю стола. Дайте малышу обхватить свои указательные пальцы и выпрямляйте его руки вперед. Головку слег­ка приподнимите над столом; затем согните ручки в локтях и прижмите их к бокам, а плечи отводите на­зад до наибольшего сближения лопаток (1—2 раза). Цель — укрепление мышц спины и плечевого пояса.

4. Присаживание при потягивании за согнутые в локтях руки. И. п. — лежать на спине, ногами к переднему краю стола и обхватить указательные пальцы взрослого. Слегка потягивая за согнутые в локтях ручки, помогайте ребенку приподняться и присесть (1—2 раза). Цель — укрепление рук, плечевого пояса и брюшного пресса, развитие навыка самостоятельно садиться.

5. Приподнимание ребенка на ноги при поддержке за кисти рук. И. п.— лежать на животе, ногами к переднему краю стола, обхватить указательные пальцы взрослого. Ручки выпрямите вперед, приподнимите взерх и отведите немного назад. При этом ребенок зстает сначала на колени, а затем на ноги (1—2 раза). Цель — укрепление мышц спины, шеи и ног, развитие навыка вставать.

6. Присаживание при поддержке за одну руку. И. п.— лежать на спине, ногами к переднему краю стола. Положите одну руку на колени, другой придерживайте отведенную в сторону ручку. Со словами «сядь», «сядь» помогайте присаживаться. Придерживайте попеременно за одну и другую ручку (1—2 раза). Цель — укрепление мышц брюшного пресса и развитие навыка садиться.

7. Ползание. И. п. — лежать на животе, ногами к переднему краю стола. Перед малышом положите яркую игрушку. Ножки его согнуты в коленях и тазобедренных суставах. Если ребенок при этом самостоятельно не продвигается вперед, то подложите свою правую руку под его грудь и продвигайте вперед (4—6 раз). Цель — укрепление мышц ног, живота и спины, развитие ползания (рис. 2).

8. Переступание при поддержке за кисти рук. И. п.— стоять лицом к взрослому. Придерживая за кисти согнутых в локтях ручек, со словами «иди», «иди» помогайте ребенку переступать и делать 5-8 шагов (1—2 раза). Цель — укрепление мышц ног и туловища, развитие умения ходить.

Возрастные особенности детей от 9 месяцев до года

Девятимесячные дети при небольшой поддержке хорошо стоят. Вот почему некоторые упражнения даются из исходного вертикального положения. В этом возрасте возникает понимание речи, поэтому и упражнения сопровождайте краткими словами.

Десятимесячные недолго стоят без опоры, ходят, придерживаясь, например, за каталку.

Одиннадцатимесячные долго стоят без опоры, ходят при поддержке за одну ручку, пытаются делать первые шаги.

Годовалые дети начинают самостоятельно ходить; стоя без опоры, приседают и выпрямляются.

Общая продолжительность занятий 10—12 минут.

Гимнастика: упражнения для детей от 9 месяцев до года

1. Круговые движения руками. И. п.— лежать на спине, ногами к переднему краю стола. Ребенок и взрослый держатся за небольшие кольца. Круговые движения производите в одну и другую стороны (4—6 раз). Цель — углубление дыхания и укрепление мышц плечевого пояса.

2. Приподнимание выпрямленных ног. И. п.— то же. На высоте выпрямленных ножек поднимите палочку и со словами «выше», «выше» добейтесь, чтобы ребенок дотянулся до нее ногами (2—3 раза). Цель—укрепление мышц брюшного пресса и углубление дыхания.

3. Вставание на ноги из положения лежа на животе. И. п. — лежать на животе, ногами к переднему краю стола. При помощи колец, за которые держатся ребенок и взрослый, помогите встать на ножки малышу (1 — 2 раза). Цель — укрепление мышц плечевого пояса, ног и туловища.

4. Наклон и выпрямление туловища. И. п. — стоять, прислонившись спиной к взрослому. У ног ребенка положите игрушку, удобную для захватывания. Одной рукой придерживайте малыша за колени, а другой за животик. Со словами «возьми», «возьми» добейтесь, чтобы он взял игрушку и снова выпрямился (2—3 раза). Цель—укрепление мышц спины, живота и разви¬тие координации з работе мышц туловища (рис. 3).

5. Сгибание и разгибание рук. И. п.— стоять лицом к взрослому и держаться за кольца, которые одновременно держит и взрослый. Производите попеременное сгибание и разгибание рук в плечевом и локтевом суставах (6—8 раз). Цель — укрепление рук и мышц плечевого пояса.

6. Приседание. И. п.— то же. Придерживая ребенка за обе согнутые в локтях руки, побуждают его к приседанию, произнося: «присядь», «присядь» (2—3 раза). Цель — укрепление мышц туловища, ног, рук и плечевого пояса (рис. 4).

7. Ходьба за каталкой. Держась за спинку каталки обеими руками или одной рукой, ребенок шагает за ней в течение 1—2 минут. Цель—развитие навыка к самостоятельной ходьбе.

Мамочки, внимание! Если у ребеночка есть особенности в развитии, врач наверняка «пропишет» вам специальную лечебную гимнастику для детей до года.

И напоследок очень полезное видео, которое наглядно покажет, как проводить массаж и гимнастику с детьми до 1 года:

Похожие статьи:

Source: mamotvet.ru

Читайте также

Школа спортивной развивающей гимнастики для детей в Москве

В возрасте 2 года у детей начинается максимально активное познание окружающего мира и развитие собственного тела. Большинство мышечных групп не сформированы, ребёнок ещё не чувствует полноценную связь с ними. Поэтому развивающая гимнастика для детей, благодаря обучению большого количества специальных упражнений, даст колоссальный рывок как физического, так интеллектуального развития ребёнка. Лучшее средство изначально развивать ребёнка не по годам – развивающая гимнастика для детей!

Гимнастика — база всех спортивных дисциплин. И начав осваивать ее в столь раннем возрасте, ребёнок полностью научится владеть своим телом и в дальнейшем будет с лёгкостью добиваться спортивных успехов не только в гимнастике, но и в любом другом виде спорта.

Внимание: московский гимнастический центр осведомляет, что в данной возрастной категории в тренировочном процессе ребенка непосредственно участвует один взрослый.

Гимнастика для детей от 3 лет особенна тем, что дети активны и познавательны, строение их тела и уровень мышления уже позволяет выполнять огромный ряд координационных и силовых упражнений, и именно на это мы акцентируем внимание.

Посредством гимнастики можно перенаправить детскую повышенную активность в развитие ориентации, ловкости, гибкости, координации движений и силовых качеств, что делает ребёнка не только сильным и уверенным в себе, но и более умным, логичным и смышлёным. Отдать ребенка на гимнастику – самое верное решение!

Именно в 3-4 года возникает проблема контроля ребёнка и его дисциплины. Наш гимнастический центр имеет профессиональный педагогический подход, он сделает вашего ребенка дисциплинированным, научит навыкам осознанного выполнения различных упражнений, концентрации внимания, а также так же подарит огромное удовольствие от коллективной работы.

Московский гимнастический центр знает, что именно в этом возрасте у детей активно идет формирование мышечного скелета и уроки развивающей гимнастики для детей, бесспорно, поспособствуют его грамотному пропорциональному развитию. Возраст 5-6 лет — «фундамент» для ребенка на пути его спортивного совершенствования, что является важным фактором максимальной продуктивности при обучении.

Необходимо особо серьёзно отнестись к физическому развитию ребёнка данной возрастной категории, и упустив эту возможность в дальнейшем, будет очень сложно реализовать максимальный потенциал ребёнка. Школа гимнастики для детей — превосходный выбор, среди прочих видов спорта.

Это легко можно осознать, увидев, как дети столь раннего возраста в нашей группе уже успешно разучивают сложные координационные и силовые гимнастические элементы: стойка на руках, стойка на голове, сальто вперёд, колесо и многое другое. Наша секция гимнастики для детей учит их справляться со сложнопоставленными задачами. Преодоление проблем, в свою очередь, способствует отличному развитию волевых качеств, что в дальнейшем сделает из вашего ребёнка целеустремлённого и волевого человека, не говоря об успешном выполнении будущей школьной программы.

Учитывая функциональные и физиологически особенности детей в данном возрасте, можно с лёгкостью сказать, что их гимнастическая система тренировок значительно отличается от системы тренировок детей более раннего возраста. Гимнастика для детей в 7 — 10 лет насыщена особо интересными, сложными, но уже доступными для выполнения детьми упражнениями.

Дети данного возраста уже начинают свой школьный путь, а значит, сталкиваются с таким общественным явлением, как формирование социальных групп, в которых всегда появляются свои лидеры и аутсайдеры. Задача ответственного родителя не только развить физический потенциал и спортивный дух ребёнка, но и своевременно позаботиться о реализации его волевых и лидерских качеств посредством гимнастического центра. Ведь именно с появлением школы, тесного контакта с обществом, формируется психологический и эмоциональный фундамент ребёнка, который в дальнейшем послужит успешному или не успешному проявлению ребенка в различных социальных группах.

Занятия гимнастикой для детей 7-10 лет, несомненно, способствуют развитию волевых и физических качеств настоящих лидеров.

За счёт выполнения сложных акробатических упражнений, преодоления страха, чувства своей силы и активности, дети, посещающие секции по гимнастике в школьном возрасте, чувствуют себя намного увереннее, чем свои сверстники, и именно уверенность дает значительный скачок на пути к совершенству.

С появлением учебы и интернета, дети в подростковом возрасте ведут сидячий образ жизни, что сказывается на их иммунитете, приводит к пониженному уровню физической активности и делает их ленивыми. Московский гимнастический центр определенно их заинтересует и увлечёт.

Гимнастика для взрослых детей самый оптимальный вариант, в ней задействованы все мышцы тела, идет работа с собственным весом. Занятия спортивной гимнастикой совершенствуют координацию движений, выносливость и силу, укрепляют сердечнососудистую систему и мышечный корсет.

Тренеры нашего центра, имеющие богатый опыт работы, помогут достичь высокого мастерства в гимнастике и акробатике, как новичкам, так и тем, кто уже достиг значительных высот. Независимо от возраста и уровня подготовки, каждому воспитаннику будет подобрана индивидуальная программа тренировок, максимально раскрывающая его потенциал в спорте. На более натренированном уровне юные спортсмены смогут освоить высококоординационные гимнастические, акробатические и силовые элементы, а также элементы паркура.

Внимание: данная группа предназначена для занятий гимнастикой любого возраста.

В Московском Гимнастическом Центре помимо групповых тренировок проводятся также персональные занятия.

Персональные занятия — превосходное средство максимального развития потенциала вашего ребенка. Работая индивидуально с ребенком, тренер полностью концентрируется на его обучении, что позволяет углубленно познать его психологические и физиологические особенности. За счет этого тренер легко найдет особый подход к ребенку и составит индивидуальную программу занятий, приняв во внимание так же пожелания родителей. Гимнастика для детей – лучший выбор для гармоничного развития ребенка.

Индивидуальные занятия станут прекрасным выбором для тех, кто:
— Уже занимается профессиональным спортом, и нуждается в улучшении определенных навыков и результатов
— По каким либо причинам не в состоянии соответствовать темпу групповых занятий или их дисциплинарному уровню
— Еще нуждается в освоении основ гимнастики, чтобы догнать уровень занимающихся в группе своей возрастной категории
— Хочет добиться максимальных результатов.

Внимание: ваш ребенок может совмещать посещение групповых и индивидуальных занятий.

Развивающая гимнастика

Гимнастика развивающего типа направлена на укрепление общего здоровья, а не достижение спортивных результатов. Она проводится для детей, поскольку не предполагает чрезмерных нагрузок. Для занятий отсутствуют ограничения по возрасту, типу телосложения. Записаться на курс можно независимо от текущей физической подготовки. Развивающая гимнастика особенно важна для детского организма, поскольку обеспечивает гармоничное психологическое и телесное развитие малыша и наиболее полно раскрывает генетически обусловленныйпотенциал. Такие занятия можно посещать примерно с 1,5 лет – как только ребенок начинает уверенно ходить.

Польза развивающей гимнастики

• Создание мышечного корсета тела – регулярные занятия позволяют развить мышцы спины и пресса, обеспечить хорошее повседневное самочувствие.

• Укрепление правильной осанки – это мощная профилактика кифоза, сколиоза, плоскостопия и других заболеваний, которые ведут к нарушению работы внутренних органов.

• Гибкость – улучшение подвижности суставов и связок обеспечивает здоровье опорно-двигательного аппарата.

• Улучшение координации – ребенок становится менее неуклюжим, учится чувствовать собственное тело в пространстве.

• Физическая и психологическая выносливость – занятия помогают развить способность длительное время находиться в движении без усталости, концентрировать внимание, увеличивают стрессоустойчивость.

• Целеустремленность – преподаватель учит правильно формировать цели и достигать их, реализовывать собственные желания. Это умение не раз пригодится ребенку в жизни.

• Уверенность – хорошая физическая форма и мотивация в сочетании со здоровым психологическим климатом занятий позволяют отыскать ресурс для важных жизненных свершений, препятствуют развитию комплекса неполноценности.

Занятия в Московской Академии Гимнастики

Наши педагоги подбирают индивидуальный подход к каждому клиенту, помогая воспитанникам получить настоящее удовольствие от занятий спортом. Преподаватели проводят действительно интересные и увлекательные уроки развивающей гимнастики, которые хочется посещать регулярно. Такой подход позволяет сделать спорт обязательной частью повседневной жизни, обеспечить профилактику множества заболеваний, укрепить иммунитет, весело и с пользой провести время. Наша академия проводит набор в группы развивающей гимнастики круглый год. Записаться на курс можно по телефону, свяжитесь с нами прямо сейчас!

Развивающая гимнастика для детей от 2 лет в Москве в центрах International Gym

Гимнастика для детей от 2 лет

Не все малыши полутора-двух лет бывают подвижными в той мере, какая полагается им по возрасту. Недостаток или переизбыток активности исправляется с помощью спортивных упражнений. Гимнастика для детей от 2 лет, которой ребенок сможет заниматься в нашем гимнастическом центре, поможет ему научиться координировать свои движения и будет способствовать физическому и гармоничному развитию малыша. Гимнастический центр располагает несколькими клубами, расположенными в разных уголках Москвы, а также в Жуковке и Владимире. В программе каждого имеется развивающий комплекс спортивных упражнений, благодаря которым у ребенка будет правильно формироваться костно-мышечный аппарат, появится выносливость и устойчивый иммунитет.

Акробатика для детей двухлетнего возраста в игровой форме – это комплекс спортивных упражнений, которые проводят квалифицированные тренеры, имеющие большой опыт работы с детьми всех возрастных групп. Оборудование в гимнастическом зале соответствует европейским стандартам и отвечает требованиям детской безопасности. Конструкции спортивных модулей изготовлены из вспененного полиуретана компанией Gymnova, отличаются яркими красками и вызывают неподдельный интерес у маленьких детей.

INTERNATIONAL GYM

Привить ребенку любовь к спорту с ранних лет!

Малыш не будет бояться оставаться один с тренером, если рядом с ним будет мама или папа. А чтобы родителям не было скучно, они смогут принять участие в игровых упражнениях вместе со своим ребенком. Приведя ребенка в гимнастический центр, вы даете вашему малышу возможность быть физически здоровым, гармонично развиваться, и возможно, в будущем из него вырастет чемпион.

Мы предлагаем воспользоваться нашим предложением – провести первое пробное занятие гимнастики для детей от 2 лет, записаться на которое вы сможете по указанным телефонам или оставить заявку на сайте, выбрав для себя один из спортивных клубов.

Секция развивающей гимнастики, занятия развивающей гимнастикой в центре International Gym

Секция развивающей гимнастики

Развивающая гимнастика полезна для детей с момента их появления на свет. Нежные прикосновения мамы к тельцу своего малыша приносят ему ощущения спокойствия, способствую лучшему перевариванию пищи, развитию двигательной активности. Но малыш подрастает, и вот уже маме не хватает времени заниматься с ним гимнастическими упражнениями. Выход есть – привести ребенка в наш центр, где развивающая гимнастика, предназначенная для детей разных возрастных групп, преподносится в игровой увлекательной форме.

Профессиональные тренеры, имеющие богатый опыт работы с детьми составят программу занятий, в результате которых ваш ребенок станет более гибким и пластичным, приобретет коммуникабельность и станет просто здоровым и физически развитым малышом. Секция развивающей гимнастики не рассчитана на то, чтобы сделать из детей чемпионов или профессиональных спортсменов. Дети просто играют и одновременно развиваются как физически, так и интеллектуально.

Гимнастика в детском возрасте позволяет правильно сформировать костно-мышечный аппарат, обрести красивую осанку, развить координацию движений и вестибулярный аппарат малыша. Занимаясь в секции развивающей гимнастики, ребенок невольно приучается к дисциплине и трудолюбию, у него появляется уверенность в своих силах, он уже может анализировать свое поведение, учитывать допущенные ошибки при выполнении каких-то упражнений. При этом тренер совсем не требует обязательного выполнения упражнения, ребенок делает лишь то, что ему нравится и что умеет. Постепенно, наблюдая за своими сверстниками, он начинает осваивать и то, что ранее ему было недоступно. Так развивается здоровое чувство соперничества, когда ребенок уже может поставить перед собой определенную задачу и добиться ее выполнения.

Все упражнения в нашем международном центре выполняются с использованием спортивного оборудования известной французской компании Gymnova, под руководством мастеров спорта, которые уже состоялись как высокопрофессиональные гимнасты. Всем детям без сомнения понравятся такие спортивные развлечения, как поролоновая яма и батуты, разноцветные и яркие модули на которых ребята учатся отрабатывать разные упражнения в игровой форме.

Секция развивающей гимнастики принимает деток возрастной группы от полутора лет. Присутствующие на занятиях родители могут одновременно со своим малышом также заняться гимнастикой. Обратите внимание, что первое занятие вы можете посетить бесплатно.

Академия гимнастики.Клуб гимнастики и акробатики.

Развивать и воспитывать наших малышей необходимо начинать с самых первых дней их жизни, и при достижении 1,5 лет, когда ребенок уже уверенно начинает ходить, приходит время всестороннего развития его навыков и способностей тела.

Именно в эти годы закладывается фундамент в развитии двигательных функций, которые повлияют на всю его последующую жизнь. Это очень важный этап! Спортивная гимнастика поможет нашему будущему большому человеку! Игровая форма занятий не только увлечет наших детей этим видом спорта, но и позволит совершить квантовый скачок в физическом развитии. Это мы знаем не понаслышке, а по отзывам огромного количества родителей,которые говорят о невероятных положительных изменениях в физическом, психологическом и интеллектуальном развитии их детей. Гимнастика очень хороша для раннего развития детей.

Все уроки ведутся специалистами с педагогическим образованием и большим опытом работы. Уроки с детьми такого возраста проводятся с присутствием родителей в зале, что больше сближает их и мотивирует к выполнению заданий, которые дает тренер, причем родители непосредственно участвуют в процессе тренировки.

Записать вашего ребенка в группу по спортивной гимнастике можно в разделе контакты.

На первое занятие предоставляется 50% скидка.

Программа занятий

Упражнения на бревне для развития координации движений и баланса

Развивающие игры в поролоновой яме

Обучение базовым элементам гимнастики и акробатики

Упражнения на развитие силы

Растяжка для развития двигательных способностей и гибкости

Базовые упражнения на кольцах для развития силы и координации

Упражнения прикладного характера: спрыгивания, напрыгивания, пролазания, перелазания

Упражнения на перекладине для развития смелости, силы и координации

Польза занятий

Гармоничное физическое развитие

Умение концентрироваться

Формирование правильной осанки

Развитие сылы

Целеустремлённость

Укрепление мышц

Крепкий иммунитет

наши адреса:

Москва, Азовская улица, 32