Режим дня 10 месяцев: Детский Панадол – день ребенка в возрасте 9-12 месяцев

Содержание

Сколько раз в день должен спать ребенок в 9–10 месяцев

У каждого маленького человечка свой индивидуальный ритм сна и питания, для поддержания которого нужно создать определённые условия: купить качественный детский трикотаж, поддерживать правильную температуру, а также позаботиться о режиме дня вашей крошки.

Сегодня мы расскажем вам о том, как обеспечить подходящие условия для отдыха и в какое время необходимо укладывать вашего малыша.

Особенности сна ребенка в 9 месяцев

Режим дня о маленького человечка будет похож на тот, какой был восемь месяцев. В это время ему требуется:

11 – 12 часов ночного сна. В этом возрасте детки могут спать без пробуждения всю ночь и благодаря этому мама также может отдохнуть.
Дневной сон – два раза в день. Постройте распорядок дня не по часам, а по времени бодрствования. Например, если ваше чадо просыпается примерно в 6–7 утра, первый поход в кроватку должен быть примерно в 9 ч. Второй может быть в 1–2 часа дня.
Суммарное количество времени, которое сын или дочка тратит на спокойный отдых днем составляет примерно 2-3 ч.
Через 4 ч после окончания второго дневного отдыха карапузу пора снова в кроватку — на этот раз его ждет крепкий ночной сон.

Этот режим становится постоянным и будет сохраняться примерно до года-полутора лет.

Во сколько укладывать спать 10-месячного ребенка

Режим дня десятимесячного карапузом очень похоже на тот, который был у него в девять месяцев. Не существует однозначного ответа на то, в какое время нужно укладывать спать ваше чадо.

Идеальное решение – выстроить собственный режим, который будет основываться на биологических часах малыша. Для этого нужно определить индивидуальное время бодрствования и укладывать карапуза по признакам усталости. Вам также нужно зафиксировать время подъема и отхода ко сну. Основываясь на этих данных, выработать чёткий индивидуальный распорядок дня со своими ритуалами и привычным временем для отдыха.

После того, как чадо второй раз открыло глазки после того, как дремало днем, ему понадобится примерно 4 ч на бодрствование.

Ближе к концу этого времени маленькое солнышко захочет уснуть, поэтому постарайтесь не планировать никаких активных действий на этот период времени. Покупайте младенца, как обычно, покормите и можете отправляться в кроватку.

Не забывайте регулярно проветривать спальню и позаботьтесь о комфортной температуре в пределах 18-20 °C.
Ещё один немаловажный момент касается выбора одежды, в которой будет отдыхать маленький человечек.

Оптимальное решение – добротный детский трикотаж от ТМ Деми. Это известный производитель детской одежды, которая находится на хорошем счёту у многих украинских мамочек.

Вещи этого бренда не вызывают аллергических реакций, раздражений или покраснений. Также они будут поддерживать правильный теплообмен, что особенно важно в этом нежном возрасте.

DemiBaby позаботилась о правильных лекалах, благодаря чему все обновки хорошо садятся по фигуре и позволяет насладиться комфортом на 100 %.

Деми – это лучшее для детей!

Підписуйтесь на Житомир.info в Telegram

Сон и режим дня на втором полугодии жизни

Содержание

1. Режим дня. Для чего он нужен?
1.1. Наиболее частые причину капризов на втором полугодии жизни.
2. Что дает ребенку режим дня?
3. Дневной сон
4. Ночной сон
5. Что делать, если ребенок перепутал день и ночь
6. Ребенок плохо засыпает
6.1. Перевозбуждение
6.2. Голод
6.3. Дискомфорт
6.4. Сбитый режим, отсутствие ритма

6.5. Ребенка укладывают спать не вовремя
6.6. Проблемы со здоровьем
7. Причины плохого сна
7.1. Перевозбуждение
7.2. Внешние факторы
8. Гигиена перед ночным сном
9. Распорядок дня во время бодрствования
9.1. Самостоятельное времяпрепровождение
9.2. Общение
9.3. Развивающие игры и гимнастика
9.4. Гигиенические процедуры
9.

5. Прием пищи

Режим дня нужен ребенку не потому, что так написано в книжках или так сказал педиатр, и не потому, что так считают родители, а для того, чтобы нервная система ребенка функционировала и развивалась гармонично.

А дети все разные. И потребности у всех разные. Функционирование нервной системы и условия жизни каждого ребенка отличаются. А значит, говоря о режиме дня нужно говорить об индивидуальном режиме дня конкретного ребенка, а не усредненного «ребенка» из книжек и учебников.

Это значит, что родителям придется идти путем проб и ошибок, постоянно анализировать поведение и реакции ребенка и, самое главное, правильно интерпретировать их.

К счастью, за первые шесть месяцев, родители успели познакомиться со своим малышом и теперь понимают его лучше, чем в первый месяц.

1. Режим дня. Нужен ли он? Какой режим дня оптимален для детей второго полугодия жизни?

Режим дня, конечно, нужен. Он задает правильный ритм функционирования систем организма. Но ритм каждого ребенка может отличаться от усреднено-книжного.

На втором полугодии жизни важно понимать следующее: во время бодрствования ребенок должен быть весел и активен, а если он начал капризничать, то нужно выяснить причину.

1.1. Наиболее частые причины капризов во втором полугодии жизни – это:

усталость (тогда нужно уложить спать и убаюкать),

голод (тогда нужно накормить),
потребность в общении (телесном контакте, разговоре, игре),
дискомфорт, связанный со здоровьем или с необходимостью смены подгузника (нужно устранить раздражающий фактор).

Зная приблизительный график ребенка – сколько ему требуется на сон, как быстро он может проголодаться – можно подобрать для него оптимальный индивидуальный режим дня.

2. Что дает ребенку режим дня?

Дело не только в том, что ребенку нужно отдыхать, использовать время сна для восстановления сил и обработки полученной во время бодрствования информации, но и в том, что это задает определенную ритмику всему организму.

ЖКТ. Например, для того чтобы у ребенка не возникли запоры, важно, чтобы приемы пищи были в одно и тоже время.
Нервная система. И для того, чтобы нервная система работала эффективно, ребенка необходимо укладывать спать в одно и тоже время.
Режим кормлений и сна. А вот сколько раз в день кормить, как часто укладывать спать, как долго спать или бодрствовать – это уже индивидуально. Кому-то требуется больше времени на сон или несколько дневных перерывов в сутки. А кому-то меньше.

Каждый месяц эти потребности у ребенка могут изменяться, количество сна сокращаться, промежутки между приемами пищи увеличиваться. И в этом случае важно ориентироваться не на книги или советы родственников, а на самочувствие ребенка.

3. Дневной сон. Сколько спать днем?

Количество и кратность дневного сна должна определяться индивидуально. Главным критерием тут является настроение ребенка. Если ребенок бодр и весел, но при этом не желает ложиться спать по графику, описанному в книге или статье, то не нужно настаивать.

А вот если ребенок начинает капризничать, то пора ложиться спать.

К счастью, организм малыша сам стремится к созданию определенного индивидуального ритма сна и бодрствования. И если не ломать, а подстраиваться под этот естественный ритм, то даже если режим ребенка будет идти вразрез с тем, что написано в книгах, ориентиром должен быть ребенок, а не усредненный совет.

4. Ночной сон. Сколько спать ночью? Кормить или не кормить ночью? Спать со светом ночника или без?

Ночной сон так же индивидуален, как и дневной. Ребенок не кукла и не компьютер. У него есть свои потребности, желания и характер. Какие-то дети предпочитают спать с ночником, какие-то с музыкой, какие-то с мамой, какие-то со всеми этими «компонентами», а каким-то все равно и они могут спать и при свете, и при шуме, и без убаюкивающего родителя.

И тут нужно опять ориентироваться, «договариваться» с конкретным ребенком, а не следовать инструкции из книги, написанной для «среднего» ребенка.

Не бывает «средних». Все – разные и особенные.

То же самое можно сказать и про ночное кормление. В шесть месяцев, скорее всего, без него не обойтись. Да и не надо. А ближе к году, возможно, особенно если уже введены каши, то можно изменить график ночного сна, накормив ребенка кашей перед сном. Тогда он, возможно, не проголодается ночью и проспит без перерыва до утра.

5. Что делать, если ребенок перепутал день и ночь?

Одна из наиболее частых жалоб родителей на первом году жизни малыша звучит так: «наш ребенок перепутал день и ночь». Ночью он бодрствует, а днем – спит.

Это не является проблемой для здоровья ребенка, но это большая проблема для родителей, особенно если им надо днем проявлять какую-то активность, например, ходить на работу, в магазин, поликлинику.

Единственный способ справиться с такой ситуацией – начать потихоньку сдвигать время укладывания ребенка спать. Причем, можно начать это делать как раньше, так и позже, но обязательно выбрать четкую тактику.

Например, каждый раз начинать укладывать ребенка на 15 минут раньше. Потом на 30 мин раньше и т.д., пытаясь сдвинуть график в более удобную родителям сторону. Ведь измотанные недосыпом родители рано или поздно сами станут проблемой для ребенка.

Можно «сдвигать» и наоборот – укладывать на 15 минут позже, на 30 минут позже и т.д.

Важно выбрать постоянный вектор для изменений и следовать намеченному плану, «сдвигая» сон или «вперед» по времени, или «назад».

6. Ребенок плохо засыпает. Что делать?

Если ребенок плохо засыпает, то возможны следующие причины.

6.1. Перевозбуждение.

Это одна из самых частых причин. Вряд ли взрослый человек, после просмотра футбольного матча, триллера или дискотеки сможет быстро заснуть. Так же и ребенок. Игра с родителями, страх, вызвавший плач, гимнастика и прочие варианты активного бодрствования, влияющие на эмоции или двигательные функции, мешают засыпанию.

Поэтому, когда время приближается к дневному или ночному сну, нужно начать «отключать» раздражители: приглушить свет, уменьшить количества шумов, возможно, включить спокойную музыку с медленным ритмом. Дополнительно, взяв ребенка на руки или укачивая его, создать ощущение безопасности и близости родителя.

6.2. Голод.

Иногда проблема засыпания связана с голодом. Трудно уснуть, если организм хочет есть.

Ликвидировать эту проблему довольно просто – достаточно следить за промежутком между приемами пищи. Хорошо, если этот промежуток составляет около 3-х часов (для детей постарше – 4-х часов).

Если ребенок хочет есть чаще, особенно на грудном вскармливании, то, скорее всего, нужно увеличить объем пищи, добавить прикормы, смесь, кашу (в зависимости от возраста). Недостаток грудного молока, количество которого довольно трудно контролировать, – одна из частых причин голода.

Голод может возникнуть так же, если у ребенка режутся зубы и ему больно есть. Тогда, съев несколько ложек или немного выпив грудного молока, он отказывается продолжать прием пищи. Просто, потому что ему больно.

Важно уметь распознать эту причину и заранее, до еды, намазать десну гелем «для прорезывания зубов». Тогда ребенок сможет полноценно поесть и голодать не будет.

При этом нужно помнить, что десна может начать болеть до того, как вылезающий зуб будет виден родителям.

6.3. Дискомфорт (шум, беспокойство, свет, отсутствие мамы или укачивания).

Множество причин может вызывать дискомфорт у ребенка и мешать ему засыпать. Так же как и взрослым, ребенку второго полугодия жизни, может мешать шум, яркий свет, резкие звуки, неудобное положение, одежда или постельное белье, отсутствие ощущения безопасности. Кроме этого, переполненный подгузник тоже не способствует засыпанию.

6.4. Сбитый режим, отсутствие ритма.

Выше уже было сказано, что важно не столько то, когда и как часто вы укладываете ребенка спать, а то, происходит ли это в одно и тоже время или нет.

Если ребенка укладывают спать в одно и тоже время, то нервная система потихоньку привыкает к этому ритму и уже сама к «нужному часу» начинает «переключаться» в режим «покоя».

Если же ритм нарушается или его вовсе нет, и ребенка укладывают спать, то в «шесть, то в семь-восемь», — это верный путь к возникновению проблемы с засыпанием.

6.5. Ребенка укладывают спать не вовремя, ориентируясь на чужие советы, а не на состояние ребенка.

Нам всем нужны ориентиры, и многие родители ориентируются на советы из книг, на советы родственников и знакомых, на советы доброжелателей из соцсетей, но забывают ориентироваться на желания и потребности своего ребенка.

Ребенок не схема, не точка на одной прямой. Ребенок, как и все мы, находится в многомерном мире и для того, чтобы выбрать наиболее удачное решение, верное направление, «попасть в яблочко», — разумно пользоваться несколькими ориентирами одновременно.

Представьте себе, что ваш ребенок – это точка на трехмерном графике, где есть оси Х, У и Z. Тогда советы из книг зададут некую усредненную координату для «среднего» ребенка данного возраста по одной оси, советы родственников – по другой оси, а советы педиатра конкретно для вашего ребенка – по третей оси. Но этого мало, чтобы найти верное решение. Необходимо сделать еще «поправку на ветер» — на индивидуальные особенности вашего ребенка. И лишь тогда у вас будет шанс «попасть в десятку».

При этом важно понимать, что «поправка на ветер» может быть каждый день разная – ведь состояние ребенка, его настроение, окружающая действительность тоже каждый день иная.

6.6. Проблемы со здоровьем (газы, боль в животе, запор, насморк и т.д.)

Мешать засыпанию могут и проблемы со здоровьем. И не всегда эти проблемы требуют вмешательства врача. Иногда достаточно весьма простых и легко доступных мер.

Насморк. Возможно, вы уже сталкивались в первые шесть месяцев с тем, что ребенку мешает спать заложенный нос или сопли.

Самая частая причина заложенности носа у детей первого года жизни – это узкие носовые ходы, которые забиваются пылью и отекают. Причина этого банальна – сухой воздух в комнате. Очень часто недостаток влажности возникает в отопительный сезон, когда сухо и на улице, и в нагретом помещении. Для того чтобы справиться с этой проблемой, достаточно увлажнить воздух в комнате при помощи сушки постиранного белья или установки увлажнителя.

Прорезывание зубов. На втором месте среди проблем с носовым дыханием на первом году жизни стоит прорезывание зубов.

Прорезывание зубов может быть болезненным, и уже само по себе вызывать проблему с засыпанием. Кроме этого, при прорезывании зубов может возникнуть насморк, который затруднит засыпание.

К счастью, справиться с этой причиной тоже довольно просто – достаточно помазать десна гелем «для прорезывания зубов». Боль и отек уменьшатся, сопли исчезнут, и ребенок сможет спокойно уснуть.

Боли в животе. Часто детям до года мешают заснуть боли в животе. Это не только колики, которые обычно проходят ко второму полугодию, но и газы, и каловые массы в кишечнике. При этом газообразование и задержка стула могут быть взаимосвязаны. И первое, что нужно сделать для решения этой проблемы – установить режим кормления. Если ребенка кормят всегда в одно и тоже время, то активность газообразования и риск возникновения запоров уменьшаются.

7. Причины плохого сна.

Кроме проблем с засыпанием, могут возникнуть и проблемы со сном.

7.1. Перевозбуждение.

Одна из причин может заключаться в перевозбуждении, эмоциях, пугающих сновидениях.

Ребенок – это живой человек со своими эмоциями, переживаниями и индивидуальной электрической активностью мозга. Ребенок имеет право ворочаться во сне, вздыхать, смеяться, стонать. Обычно в этом нет ничего страшного, но иногда это должно вызвать настороженность родителей, особенно если ребенок во сне активно ворочается, стонет, скрипит зубами или чешется. В этом случае имеет смысл обратиться к врачу.

При этом важно помнить, что ни один из перечисленных симптомов в отдельности не является признаком какого-либо заболевания. И даже когда дети во сне скрипят зубами – это может не иметь никакого отношения к глистам и может быть даже вариантом нормального здорового сна.

Состояние ребенка необходимо оценивать в комплексе, в динамике, учитывая множество факторов. Поэтому, если вас беспокоит сон ребенка, то нужно посоветоваться с врачом. Только врач сможет учесть и проанализировать совокупность симптомов и решить – есть заболевание или нет.

7.2. Внешние факторы.

Разумеется, причинами плохого сна могут стать те же самые факторы, что и при засыпании: шум, наполненный подгузник, боли в животе, голод и т.д.

8. Гигиена перед ночным сном.

Когда-то педиатры рекомендовали купать детей в первый год жизни ежедневно, перед сном. В принципе, можно придерживаться этой рекомендации. Но можно и «отойти» от нее. Дело в том, что иногда купание действует на детей не успокаивающе, а возбуждающе. И вместо того, чтобы заснуть, они «просыпаются». В этом случае имеет смысл перенести купание на период активного бодрствования, а перед сном только подмыть ребенка и надеть новый чистый подгузник. Вторая причина «пренебречь» рекомендацией ежедневного купания – это то, что если ребенок живет в хороших санитарных условиях, лежит в чистой кроватке, ползает в чистом манеже, то и испачкаться ему особо негде.В этом случае опять же купание следует рассматривать скорее как вариант гимнастики, игр, нежели как особую гигиеническую процедуру перед сном. В тоже время, иногда спокойное купание в ванне перед сном расслабляет и успокаивает ребенка и помогает плавно отойти ко сну.

Все индивидуально. И самое важное для родителей – научиться понимать эту индивидуальность, а не следовать жестким правилам «так надо», «так написано», «так заведено» или своим представлениям о том, «как правильно».

Посоветуйтесь со своим малышом. Прислушайтесь к его мнению. Это поможет найти оптимальное решение любой проблемы.

9. Какой распорядок должен быть у ребенка второго полугодия на время бодрствования?

Когда ребенок не спит, время бодрствования можно разделить на несколько больших промежутков.

9.1. Самостоятельное времяпровождение.

Если ребенок находится в хорошем настроении, то можно на какое-то время оставить его «наедине» с игрушками, манежем, кроваткой, комнатой. Пусть изучает мир в своем темпе, изучает то, что интересно ему и так, как интересно ему.

Оставить «наедине» не значит «бросить без присмотра». Всегда можно найти позицию, которая позволит и не вмешиваться в процесс, не попадать в поле зрения, и, в то же самое время, приглядывать за ребенком, страховать его и обеспечивать безопасность.

9.2. Общение.

Изучение этого мира и развитие ребенка требуют общения. Для начала – с родителями, братьями и сестрами. Возможно, с бабушками и дедушками. И, если есть, с домашними животными. Выделите время на это и полноценно общайтесь. Разговаривайте, прикасайтесь, дайте потрогать себя. Это действительно важно.

9.3. Развивающие игры и гимнастика.

В режиме дня нужно выделить небольшое время для активного физического и интеллектуального развития. Изучите методики, рекомендуемые для возраста вашего ребенка, и уделите этим занятиям немного времени. 5-15 мин несколько раз в день. Этого будет вполне достаточно.

9.4. Гигиенические процедуры.

Используйте для общения и развития гигиенические процедуры. Купание – прекрасный способ для изучения воды, плавающих и тонущих игрушек, мыльной пены, температуры, да и просто для веселья.

9.5. Прием пищи.

Как уже было сказано ранее, для кормления должно быть выделено четко определенное время. Максимально точное. Т.е. не промежуток «начинаем завтракать с 9 до 10», а «в 9», «в 12» и т.д. Это важно для нормальной и правильной работы желудочно-кишечного тракта.

По большому счету, в режиме дня ребенка нет ничего сложного. Правильный режим дня малыша требует лишь дисциплинированности родителей, внимательности к реакциям ребенка и верной интерпретации сигналов, которые транслирует ваш малыш.

Соколов Андрей Львович. Педиатр.

Режим дня ребенка, каким должен быть режим дня

Педиатры и детские психологи не устают говорить о важности режима дня для детей. Сколько часов должен спать ребенок? Почему нужно вовремя засыпать и просыпаться? Ответим на эти популярные вопросы!

Полноценный сон – залог здоровья

Сон жизненно необходим детскому организму. Сколько часов должен спать ребенок? Для каждого возраста установлена разная норма, от 19 часов у младенцев до 10 часов в сутки у подростков (более точные данные – в таблице). Для дошкольников обязателен минимум один дневной сон: кратковременный отдых позволяет организму «перезагрузиться» и добрать часы до суточной нормы.

Здоровый сон способствует укреплению иммунитета, развитию когнитивных функций, правильному росту и развитию, особенно в первые годы жизни. Во время сна происходит восстановление всех систем организма и пополнение запасов энергии.

Также важен правильный режим: следует ложиться в 20. 00-21.00 и просыпаться в 07.00-08.00 утра. Только в этом случае ночной сон будет крепким и глубоким.

Признаки недосыпа

Многим родителям знакомы бесконечные вечерние укладывания на ночь, капризы и сопротивления дневному сну. Все это приводит к хроническому расстройству сна, опасному для здоровья. Дети становятся раздражительными, невнимательными, плохо кушают, чаще болеют и даже отстают в развитии.

Как наладить режим сна и бодрствования?

На самом деле, об этом уже позаботилась природа: биоритмы ребенка настраиваются на определенное время суток. Но в этом и загвоздка: недостаточная инсоляция, короткая или, наоборот, длинная продолжительность светового дня сбивают «внутренние часы», аналогично, как при смене часовых поясов. Как создать яркий день, когда на улице пасмурно или организовать сумерки, если за окном еще светло?

Смарт лампа естественного света AGU Sunny – полностью управляемая система освещения, способная имитировать восход, яркий день и закат. Умная лампа помогает наладить режим дня: легко отходить ко сну и вовремя просыпаться вне зависимости от климатического региона проживания и календарного месяца. Пять базовых режимов с индивидуальными настройками позволяют подобрать оптимальный режим для ребенка. Прибор абсолютно безопасен, может работать круглосуточно, подходит для всей семьи: и новорожденным, и годовалым малышам, а также подростам и взрослым!

Для крепкого и здорового сна также важны: комфортная температура воздуха, удобная кровать, соблюдение режима кормления и другие факторы.

Режим дня ребенка в 10 месяцев в таблице

Ориентировочный распорядок дня ребенка в 10 месяцев

6.00-6.30 – пробуждение, гигиенические процедуры
7.00- 10.00 – первый завтрак, утреннее бодрствование (летом в жару лучше организовать утреннюю прогулку)
10.00- второй завтрак, сон
12. 00 – пробуждение, гимнастика, массаж (прогулка в холодное время года)
14.00 – обед, игры
15.30 – дневной сон
18.00 – ужин, бодрствование (прогулка в жаркое время года)
21.30 – вечерние гигиенические процедуры
22.00 – последнее кормление, ночной сон

Помните, что все дети индивидуальны. Доктор Комаровский совершенно справедливо утверждает, что режим дня у каждого ребенка тоже должен быть индивидуальным. Абсолютно нормальны отклонения от обычного графика до 20 минут: малыш раньше проголодался, или затянулась прогулка, или сон был короче (длиннее) обычного.

Режим дня по часам

Многие малыши спят всего в один раз день. Конечно, маме потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к новому расписанию. Чаще всего деток укладывают спать после обеда, продолжительность дневного отдыха составляет 2-2,5 часа — в зависимости от темперамента и индивидуальной потребности ребенка. Предлагаем вашему вниманию ориентировочное расписание дня 10–месячного малыша:

07:00 — Пробуждение.
07:00–07:30 — Водные процедуры и переодевание.
07:30–08:00 — Самостоятельные игры.
08:00–08:30 — Утренняя зарядка (с помощью мамы).
08:30–09:00 — Завтрак, чаще всего — молочная кашка и чай, на десерт можно предложить сухое печенье.
09:00–10:00 — Развивающие игры. Потратьте немного времени на общение с малышом. Предложите ему активные развлечения, не забывайте разговаривать с крохой — это стимулирует развитие устной речи.
10:00–12:00 — Прогулка. От нее не стоит отказываться даже во время небольшого мороза — надо лишь одеть малыша в соответствии с погодой.
12:00–13:00 — Обед. Мясной супчик дополните фруктовым соком. После обеда постарайтесь увлечь ребенка спокойными играми, иначе ему будет трудно уснуть.
13:00–15:30 — Дневной сон. Его продолжительность зависит от многих факторов, в том числе от микроклимата в доме. Зимой и летом постарайтесь поддерживать в детской комнате комфортную температуру, если слишком жарко или холодно, ребенку труднее засыпать.
15:30–16:00 — Полдник. Предложите малышу творожок и фрукты.
16:00–18:00 — Вторая прогулка. Путешествуя по улицам города, покажите малышу достопримечательности — постарайтесь, чтобы сделать экскурсию увлекательной и познавательной.
18:00–19:00 — Игры. Предоставьте ребенку возможность побыть наедине с игрушками — разумеется, надо позаботиться об отсутствии факторов риска: мелких деталей, электроприборов, розеток и иных источников опасности.
19:00–19:30 — Чтение книжек. Подберите малышу интересную сказку — сегодня в продаже есть много книг, адаптированных для детей раннего возраста.
19:30–20:00 — Ужин.
20:00–21:00 — Воздушная ванна, купание, массаж, укладывание спать.

Обратите, пожалуйста, внимание на количество кормлений — их всего четыре. Это переходной период. В возрасте 10–12 месяцев детки постепенно отказываются от ночного приема пищи в 23:30. Это обусловлено сменой блюд, а также повышением калорийности блюд.

Дневной сон

В 10 месяцев обычно режим дня ребенка предполагает дневной сон лишь дважды. В периоды бодрствования дети актины и очень подвижны. Они быстро передвигаются ползком, некоторые даже осваивают первые шаги. Однако родителям важно не пропустить момент, когда активность малыша понижается, он трет глазки, зевает, возможно, начинает капризничать. Значит, необходим сон. Ребенка нужно уложить спать, иначе дальнейшее бодрствование приведет к нервному перевозбуждению, капризам и плачу. Каждый дневной сон длится до 2 часов.

Обратите внимание на период подготовки ко сну. Постепенно прекращайте веселые подвижные игры. Перейдите к спокойному общению, например, соберите игрушки, разложите вещи на свои места. Привлекайте к этому ребенка (малыш может дать игрушку, бросить ее в коробку). Такой порядок вещей уже в 10 месяцев ненавязчиво формирует у ребенка привычку совместного труда, осознание необходимости порядка, развивает чувство ответственности. Выполните гигиенические процедуры теплой водичкой. Разговаривайте спокойным умиротворенным голосом.

Чтобы сон был спокойным, в комнате должно быть свежо. Одежда ребенка для сна – комфортна.

Режим ребенка 10-12 месяцев

Малыш растет и становится более самостоятельным, а иногда и капризным. Вы не узнаёте своего покладистого ребёнка: ему все не нравится. Временами начинает казаться, что он специально испытывает ваше терпение. Это далеко не так, в происходящем нет злого умысла, просто у малыша наступил кризисный период. Обычно такое поведение начинается в преддверии первого дня рождения ребенка. Рецепт лечения в этом случае прост: любовь и ласка. Однако это не означает, что нужно ломать привычный режим дня и идти на поводу у ребенка. Малыш обычно капризничает по мелочам, его беспокоят сиюминутные проблемы: желание иметь нечто недоступное, потребность удовлетворить свое любопытство или пристрастие к определенной игрушке.

Режим ребенка 10-12 месяцев — Сон

Режим сна к году чаще всего переходит на один дневной отдых. Такое расписание позволяет ребенку и достаточно отдыхать, и оставляет много времени на игры. Спокойные малыши могут спать дольше и медленнее отходить ото сна. Гиперактивные ребятишки расходуют больше энергии, поэтому быстрее устают и начинают капризничать. Опытная мама в таких случаях уже знает, что ее ребенок просто устал и хочет спать. В такой день его можно пораньше на час или даже два уложить в кроватку. Спокойному ночному сну способствует кормление, мамино грудное молоко действует на малыша как снотворное.

Режим ребенка 10-12 месяцев — Прогулки

Пребывание на улице становится все более интересным. Ребенок с удовольствием наблюдает за другими детьми. Если они проявят инициативу, то он может играть с ними, внимательно изучая правила, но делая все по-своему. Летом огромную развивающую функцию выполняет песочница. В ней обычно много детей, и малыш учится у них самым обычным играм: как насыпать песочек в ведерко, как строить замки и т. д. Кроме того, возня в песке играет роль массажа пальчиков, который очень полезен для деток: он способствует развитию речи. Прогулки отлично развивают и кругозор ребенка, поэтому гулять летом можно долго. Оптимально выводить малыша 2 раза в день, каждый раз пребывая на улице 2 – 2,5 часа. Зимой, конечно, время прогулок сильно сокращается, малыш может замерзнуть или обморозить нежную кожу щечек. В холодные дни достаточно выходить на свежий воздух на 30-40 минут. За это время квартира успеет проветриться, а малыш нагуляться и не замерзнуть.

Режим ребенка 10-12 месяцев — Питание

Режим питания малыша все больше становится похож на родительский. Пока еще ребенок кушает не только взрослую пищу, но и грудное молоко. Этот процесс доставляет ему удовольствие, успокаивает. Не стоит препятствовать крохе в получении доступа к груди, если у мамы еще сохранилось молоко, и она не озабочена проблемой, как прекратить лактацию. Режим питания по-прежнему составляют завтрак, обед, полдник и ужин. Ночное кормление грудью не входит в распорядок дня, поскольку не выполняет функции насыщения. Повзрослевшее дитя таким образом удостоверяется, что мама рядом и всегда к его услугам (еще одно проявление кризиса первого года).

Мама любит своего малыша любым: и послушным, и капризулей, и покладистым, и упрямым. Каждое проявление его характера дорого ей, и никакой кризис не изменит ее чувств.

Анастасия Ильченко

Режим питания

Важной составляющей режима дня ребенка является режим питания. Доктор Евгений Комаровский считает, что во втором полугодии жизни младенец должен получать грудное вскармливание по требованию, а прикорм из других продуктов по установленному расписанию.

В 10 месяцев режим питания предполагает 5-разовый прием пищи.

Первое и последнее кормление – грудное молоко или молочные смеси.
Завтрак может состоять из молочной каши, творога, чая.
Обед формируется из овощных пюре, мясных или рыбных фрикаделек (паровых котлет), немолочных каш, компотов.
Ужин включает кисломолочные продукты, фруктовые пюре, несдобное печенье.

Меню ребенка в 10 месяцев может включать 1-2 раза в неделю желток куриного или перепелиного яйца. Однако не забудьте посоветоваться с педиатром, расширяя рацион малыша.

Особенности питания

Если говорить о режиме питания ребенка в 10 месяцев, то здесь все ясно и привычно: 5 кормлений через каждые 4 часа. Несколько расширяется рацион малыша, в который уже входит мясо, рыба, печеночный паштет, фрикадельки и котлетки из мелкорубленого мяса, разнообразные фрукты и овощи, с которыми можно активно знакомить кроху летом и осенью. Кроме отварных овощей в виде пюре можно предложить ребенку сырые в тертом виде, например, морковь.

Соблюдать режим кормления ребенка в 10 месяцев следует по следующей схеме.

6.00	Завтрак, грудное молоко или смесь.
10.00	Кашка овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная. Предложите крохе творог или запеканку, молочную лапшу, пудинг. На десерт детский чай или сок.
14.00	Кашка овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная. Предложите крохе творог или запеканку, молочную лапшу, пудинг. На десерт детский чай или сок.
18.00	Полноценный ужин из овощного пюре с кусочком отварного мяса или рыбы. Запить вкусное блюдо можно соком.
22.00	Ужин перед ночным сном, грудное молоко или смесь, заменить которую позволит кефир.

В продолжение темы предлагаем посмотреть интервью с экспертом о том, как правильно составить меню для малыша в 10 месяцев.

Гигиенические процедуры

Гигиена включена в режим дня как неотъемлемая часть. В 10 месяцев у ребенка уже постепенно формируется потребность в гигиенических процедурах.

Превратите в веселую, но обязательную игру ежедневное утреннее умывание, чистку ушек, носика и уход за первыми зубками.
Обязательно мойте ручки перед едой. Хорошо промывайте лицо, руки, шейные складочки после еды.
Вечерние купания можно чередовать с душем. Но летом в жару купайте ребенка ежедневно.
Обязательно подмывайте кроху после каждого испражнения и при смене подгузника. После того, как младенец покакал, его надо подмыть с мылом.

Важной гигиенической процедурой является приучение к горшку. Высаживайте кроху на горшок в определенное время: перед сном и после сна, после еды. Ребенок не должен находиться на горшке дольше 10 минут. Если ребенок сопротивляется, не упорствуйте. Попробуйте через время.

Примерный распорядок дня для детей до 1 года

Будьте готовы к тому, что малыш внесет свои коррективы, а что-то из этого не очень подойдет вам. Ничего страшного. Главное, чтобы было от чего отталкиваться. Если график сбился по не зависящим от вас причинам, старайтесь возвращаться к изначальному варианту.

Не забывайте включать в график не только сон, кормление и прогулки, но и часы для игр и общения с ребенком, а также время, когда он может побыть наедине с собой — условно, конечно, потому что таких малышей оставлять без присмотра нельзя.

Предложите малышу полезные и вкусные продукты «Агуша Засыпай-ка», которые разработаны специально для употребления перед сном. Это живой питьевой йогурт со вкусом яблока и натуральным экстрактом мелиссы, творог со вкусом клубники, банана и натуральным экстрактом мелиссы, а также кашки с пребиотиками и злаками: молочно-гречневая и молочно-рисовая с яблоком и грушей, — которые помогут настроиться малышу на здоровый и крепкий сон.

Режим дня ребенка от 0 до 2 месяцев

В возрасте 1 – 2 месяцев малыш спит около 18 часов в сутки.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
С 7:30 до 9:00 — бодрствование
9:00 — кормление
С 9:00 до 10:00 — первый утренний сон
С 10:00 до 11:00 — активное бодрствование
11:00 — кормление
С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
13:00 — кормление
С 13:00 до 14:00 — активное бодрствование, игры
С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
15:00 — кормление
С 15:00 до 17:00 — игры, бодрствование, общение
17:00 — кормление
С 17:00 до 18:00 — вечерний сон
С 18:00 до 19:00 — спокойное бодрствование
19:00 — кормление
С 19:00 до 20:30 — общение
20:30 — купание
21:00 — кормление, ночной сон

Ночью кормить надо не чаще 1 раза в 4 часа.

Режим дня ребенка от 2 до 3 месяцев

В этом возрасте малыш спит уже заметно меньше: появляются периоды длительного дневного бодрствования. Уходит первый утренний сон, а когда ребенок не спит, он ведет себя активнее. Дневной отдых укорачивается. Вырабатывается режим ночного сна: теперь его продолжительность составляет 10 – 12 часов с перерывами для кормления.

Если такой режим всех устраивает и у малыша не возникает серьезных возражений, то его можно использовать и в 3 месяца.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
С 7:30 до 9:00 — бодрствование
9:00 — кормление
С 9:00 до 10:00 — массаж, специальная гимнастика
С 10:00 до 11:00 — развлечения и игры в кроватке
11:00 — кормление
С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
13:00 — кормление
С 13:00 до 14:00 — можно поучиться ползать
С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
15:00 — кормление
С 15:00 до 17:00 — общение с родными или со всеми, кто приходит в гости
17:00 — кормление
С 17:00 до 18:00 — вечерний сон
С 18:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки
19:00 — кормление
С 19:00 до 20:30 — игрушки
20:30 — купание
21:00 — кормление, ночной сон

Режим дня ребенка в 4 месяца

В 4 месяца малыш уже почти взрослый. Поэтому режим можно подкорректировать. Во-первых, надо сократить количество кормлений (теперь это можно делать каждые 3, а то и 4 часа, в зависимости от потребностей ребенка). Во-вторых, вечерний сон перестает быть «обязательным пунктом программы». В таком возрасте он может, наоборот, мешать ночному отдыху. Теперь ребенок спит 17 – 18 часов в сутки. И третье, что нужно предпринять, — ввести ритуал отхода ко сну (конечно, если вы этого не сделали ранее). В этом помогут ежедневные ванны, спокойные игры, колыбельные и даже простой поцелуй на ночь.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
С 7:30 до 9:00 — бодрствование
9:00 — кормление
С 9:00 до 10:00 — массаж, гимнастика
С 10:00 до 11:30 — развлечения и игры в кроватке
С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
13:00 — кормление
С 13:00 до 14:00 — развивающие игрушки
С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
С 15:00 до 17:00 — общение
17:00 — кормление
С 17:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки
С 19:00 до 20:30 — игрушки или вечерняя прогулка (на ваше усмотрение)
20:30 — купание
21:00 — кормление, ночной сон

Режим дня ребенка в 5 месяцев

Режим сна, бодрствования и кормления в этот период нередко перестраивается. Иногда малыш может проспать всю ночь, не вставая на кормление, или проснуться очень рано и уже не ложиться утром. В 5 – 6 месяцев ребенок должен спать около 16 часов в сутки.

С 8:00 до 8:30 — пробуждение, водные процедуры, кормление
10:00 — сон
С 11:00 до 13:00 — кормление, прогулка, игры
13:00 — дневной сон
14:00 — кормление, игры
С 17:00 до 17:30 — кормление, сон
С 17:30 до 18:30 — игры
18:30 — купание
С 19:00 до 19:30 — кормление
20:00 — ночной сон

Режим дня ребенка в 6 месяцев

В возрасте 6 месяцев малыш может просыпаться ночью — это связано с обилием впечатлений. Родителям нужно успокоить ребенка, и он быстро заснет снова. Специалисты также советуют укладывать его спать на полчаса раньше: это может снизить количество ночных пробуждений.

Сейчас время общего сна в сутки то же — около 16 часов, при этом должно быть три дневных сна, по 1,5 – 2 часа. Если у малыша уже режутся зубки, то он может просыпаться 2 – 3 раза за ночь. В таком случае его надо покормить.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
8:30 — завтрак, сон
10:00 — пробуждение, прогулка около 90 минут
12:30 — кормление, игры, сон
15:00 — пробуждение, кормление, развивающие игры
17:30 — кормление
20:15 — ужин, купание, общение
20:45 — ночной сон

Режим дня ребенка в 7 месяцев

В этом возрасте и до 9 месяцев ребенок спит около 15 часов в сутки. Если кроха просыпается ночью, говорите с ним тихо, спокойно, и он уснет снова.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
7:30 — завтрак всей семьей
8:30 — сон
10:15 — кормление, прогулка
11:30 — обед
С 12:45 до 14:30 — послеобеденный сон, кормление, прогулка
17:15 — ужин и игры
18:00 — кормление
18:30 — купание и подготовка ко сну
19:00 — ночной сон с перерывами на кормление в 2:30 или 3:00 и в 4:30 или 5:00

Режим дня ребенка в 8 месяцев

В этом возрасте малыш начинает болезненно переживать разлуку с мамой, так что важно организовать сон ребенка так, чтобы он видел маму, когда просыпается.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
8:00 — первый сон
9:30 — кормление
10:30 — игры, прогулка
14:00 — кормление
14:15 — второй сон
16:30 — игры, бодрствование, общение
18:00 — кормление
18:15— игры, бодрствование, общение
19:00 — купание и подготовка ко сну
19:30 — третий сон
22:00 – кормление
22:15 — ночной сон

Режим дня ребенка в 9 месяцев

C 9 до 12 месяцев малыш, как правило, спит ночью по 10 – 12 часов без перерыва, а также 2 раза в день по 1,5 – 2 часа. В этом возрасте ему очень важно полностью восстанавливать свои силы — это имеет большое значение для развития ребенка.

С 8:00 до 9:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
9:30 — завтрак
С 10:00 до 11:00 — игры
11:00 — короткий дневной сон
С 12:00 до 13:00 — кормление
С 13:00 до 14:00 — игры
14:00 — перекус
С 14:30 до 16:00 — длинный дневной сон
С 16:00 до 17:00 — кормление
18:00 — игры
18:30 — ужин
С 19:00 до 20:00 — игры
20:00 — купание, кормление (напиток)
21:00 — ночной сон

Режим дня ребенка в 10 месяцев

С 10 до 12 месяцев малыш спит примерно 13 часов в сутки, в его режиме есть 2 дневных сна, один из которых приходится на утро.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
8:00 — завтрак и игры
С 9:00 до 10:00 — кормление и сон
11:00 — пробуждение и кормление
12:00 — обед и игры
13:40 — послеобеденный сон, кормление
15:30 — кормление, игры, прогулка
17:40 — обед, игры, купание
19:00 — подготовка ко сну, общение
20:00 — купание, кормление (напиток)
21:00 — ночной сон

Режим дня ребенка в 11 – 12 месяцев

В этом возрасте режим уже сформирован, и особенно важно его придерживаться. Если малыша уложить позже обычного, он будет просыпаться ночью, спать беспокойно и не сможет хорошо отдохнуть.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
8:30 — завтрак, игры, чтение книжек
10:00 — отдых, сон
11:30 — кормление, игры, прогулка
12:30 — обед, игры, книжки
14:00 — послеобеденный сон
15:00 — пробуждение, кормление, игры
17:30 — ужин, игры
18:30 — отдых, купание
20:00 — купание, кормление (напиток)
21:00 — ночной сон

А с года у малыша начинается новый период в жизни, требующий другого режима. Читайте об этом здесь.

Желаем вам создать оптимальный распорядок дня для вашего ребенка!

Режим дня ребенка в 10 месяцев по часам, таблица. Распорядок дня

Начинается самая активная пора в жизни подрастающего малыша, сейчас он интересуется абсолютно всем, самостоятельно ходит и выбирает для себя познавательные игры.

Молодым родителям стоит набраться терпения, ведь в возрасте десяти месяцев ребёнок отлично понимает слово «нет», и начинает проявлять свой характер. Постарайтесь подробно обосновывать свой отказ, чтобы кроха понимал, что есть действительно запретные вещи и в жизни не бывает только так, как хочется.

У большинства карапузов распорядок дня практически не меняется, однако количество дневных снов сокращается и это необходимо для последующего приучения к детскому саду.

Сейчас для ребёнка интересно абсолютно всё от закрытого шкафа до содержимого холодильника, наступило время, когда нужно подбирать занятие по душе. На сегодняшний день открыто большое количество развивающих центров, где занятия по развитию начинаются с 3 месяцев жизни. Чем больше внимания вы уделите ребёнку сейчас, тем легче ему будет в детском саду и школе.

Самое вкусное в животик

Питание ребёнка – это головная боль любящих родителей, потому что именно от этого зависит гармоничное развитие и правильное пищеварение.

В десять месяцев малыш кушает практически все продукты за исключением жирного, саленного и сладкого.

Стоит помнить, что, несмотря на разнообразие продуктов полезных ребёнку, необходимо тщательно выбирать способы приготовления блюд. Как правило, в этом возрасте дети съедают порядка 1200 граммов разнообразных продуктов и выпивают около 200 миллилитров воды и соков.

Если Вы по-прежнему кормите грудью, то количество кормлений нужно довести до двух раз в день по 150-200 миллилитров молока. В случае искусственного вскармливания грудное молоко можно заменить молочными смесями в той же пропорции.

Очень важно десятимесячному карапузу давать печенье и сухарики, чтобы точить свои новые зубки, это позволит выработать жевательный рефлекс и избежать последующих проблем с произношением.

В меню крохи обязательно должны входить свежие фрукты и овощи, молочные каши, творог, а также блюда из рыбы и мяса. Старайтесь готовить на пару и не мельчить продукты, дабы ребёнок научился жевать. Готовьте лёгкие супы в виде пюре на мясном бульоне с фрикадельками, знакомьте ребёнка с рыбными котлетками. Также полезным будут различные виды творожных запеканок с фруктами и овощами. Большую роль стоит уделить сохранению водного баланса в организме, для этого используйте чистую воду, фруктовые и овощные соки, а также различные детские чаи.

Нет ничего лучше активной жизни!

Физическое развитие играет огромную роль в жизни подрастающего ребёнка, поэтому с раннего возраста необходимо подобрать для него приемлемые упражнения на развитие отдельных групп мышц.

В возрасте десяти месяцев большинство детей уже активно ходят и изучают окружающий мир, поэтому нужно развивать выносливость и разрабатывать ножки.

Гимнастикой следует заниматься с утра, пока ребёнок не приступил к активной ходьбе, в комплекс упражнений чаще всего входят: движения ручками по кругу, приседания, поочерёдное сгибание и разгибание коленей, поднятие прямых ножек, отжимания и удерживание на кольцах. Все эти упражнения необходимы для наращивания мышечной массы, которая будет поддерживать позвоночник и кости. После упражнений следует делать расслабляющий массаж, лёгкие растирания и поглаживания вдоль мышц.

Ребёнок должен получать много кислорода, поэтому комнату нужно проветривать не менее 5 раз в день, а количество прогулок увеличить до 2. Если времени на прогулки не хватает нужно выносить колыбельку со спящим ребёнком на балкон, предварительно его тепло одеть. Соблюдение подобного графика позволит обеспечить отличные физические нагрузки и постоянный доступ кислорода в организм.

Купание на радость малышу

Здоровье ребёнка зависит от того насколько тщательно родители будут за ним следить и вводить в жизнь новые интересные процедуры. Если Вы хотите, что ваш 10 месячный малыш отлично себя чувствовал и как можно реже страдал простудными заболеваниями, используйте методы закаливания. Именно с этого возраста нужно вводить обливание, лучше всего проводить это в промежутке времени от 16.

00 до 19.00, ребёнок был активен целый день и нуждается в свежести.

Для начала температура воды должна составлять 36 градусов, просто обливайте кроху из шланга и рассказывайте как это полезно. Впоследствии необходимо снизить температуру воды до 28 градусов, это позволит приучить ребёнка к смене температурных режимов.

Помимо обливания, не стоит забывать и о вечернем купании, не смотря на то, что ребёнок уже большой и водные процедуры можно проводить через день, лучше всего не нарушать привычного распорядка дня. В 10 месяцев ребятишки обожают купаться и веселиться в воде, поэтому лишать их этого удовольствия не стоит. К тому же после 30 минутного купания дети быстро засыпают и прекрасно спят всю ночь. В воду нужно добавлять различные масла и травяные отвары, чтобы кожа ребёнка была защищена от воздействия внешних факторов. Для лучшего сна можно добавлять несколько капелек шалфея или лаванды. Используйте резиновые игрушки, чтобы малыш смог отвлечься от мытья головки и тельца, однако никогда не следует оставлять ребёнка в ванне без присмотра.

Сладкий сон для здоровья малыша

Крепкий сон важен для правильного развития детского организма, поэтому вы должны внимательно следить за режимом дня ребенка в 10 месяцев и подстраиваться под его биологические ритмы. Многие дети в этом возрасте переходят на 2 дневных сна по 3 часа, однако это правило действует не для всех.

Если ребёнок сильно устаёт и нуждается в отдыхе, он по-прежнему может спать три раза в день. Лучше всего, если ребёнок самостоятельно увеличит период бодрствования, дело в том, что чрезмерная активность отнимает много сил у растущего организма и процесс развития замедляется. Перед вечерним сном обязательно проветривайте комнату по 10-15 минут, также делайте расслабляющий массаж и натирайте тело крохи защитными кремами.

В большинстве случаев на этом месяце жизни дети спят от 9 до 12 часов за ночь в зависимости от дневного распорядка дня. В будущем ребёнок подберёт для себя оптимальный режим бодрствования и сна, но сейчас не стоит насильно его укладывать или пробуждать.

Психология и эмоциональность

Развитие ребёнка на десятом месяце жизни достигает своего апогея, потому что именно с этого возраста начинаются постоянные капризы, сопротивления, лёгкая агрессия и беспричинная радость. Родителям не стоит волноваться, если у ребёнка часто меняется настроение, ведь именно сейчас он сталкивается с новыми открытиями, чувствует вокруг себя людей с различной энергетикой и начинает воспринимать их с позиции взрослого человека.

В психологическом плане десятимесячные карапузы становятся отличными манипуляторами, потому что чётко понимают, что родители реагируют на смену их настроения.

Для ребёнка уже доступные такие эмоции, как негодование, удивление, разочарование, обида, благодарность, симпатия, нежность, искренность, любовь и забота. Детки стараются проявлять чувство нежности к маме и папе, игрушкам, которые их окружают. В данном возрасте вы прекрасно сможете приучить малыша ходить на горшок, самое главное начать эту процедуру в виде игры, но, ни в коем случае не отвлекайте его игрушками, в то время как он сидит на горшке.

В качестве развлечений можно использовать мяч, а также различные активные игры на природе, это будет способствовать активному развитию мускулатуры. Начинайте рисовать и раскрашивать, читайте больше книг и слушайте приятную музыку.

Распорядок дня ребенка в 10 месяцев

7.00 – просыпаемся, чистим зубки и умываем лицо и ручки.
7.30 – 9.00 – завтракаем и играем и рисуем.
9.00- 11.00 – ложимся отдыхать, и накапливаем силы для игр.
11.00 – 11.30 – обедаем перед прогулкой.
11.30 – 13.00 – выходим на улицу и изучаем окружающий мир.
13.00 – 15.00 – второй раз ложимся спать.
15.00 – 15.30 – плотно кушаем.
15.00 – 17.00 – делаем упражнения, обливаемся и играем.
17.00 – 19.00 – сон перед длинным вечером.
19.00 – 19.30 – ужинаем и лакомимся фруктами.
19.30 – 21.00 – вечерняя прогулка, купание, массаж и сказка перед сном.
21.00 – 7.00 – крепкий ночной сон.
23. 00 – если ребёнок просит, кормим молочком.

Режим дня 10 месячного ребенка

Вот ребенку уже десять месяцев. Что нового появляется в поведении ребенка? Что нового надо внести в режим дня? Да практически ничего, так можно кратко ответить на эти вопросы.

Распорядок или режим дня для 10 месячного ребенка не очень отличается от режима ребенка в 9 месяцев. Теперь Вы можете полностью забыть о бессонных ночах и найти время для всех домашних работ, забот о муже и семье.

В каком же случае это возможно? Только тогда когда соблюдается строго режим сна, а также кормления ребенка в 10 месяцев. Причем дисциплина требуется как малышу, так и его маме.

Примерный распорядок дня для 10 месячного малыша

Время незаметно летит, и вот малыш уже настолько подрос, что готов играть без перерыва на сон и отдых. Очень подвижный и активный Ваш малыш. Наиболее шустрые уже начинают ходить, некоторые очень быстро передвигаются ползком по квартире. Стоит ли как-то учитывать эту активность ребенка? Стоит ли что-то менять в распорядке, который стал уже привычным?

Специалисты-педиатры здесь единогласны: режим дня малышу в 9 – 10 месяцев менять не стоит. Необходимо соблюдать уже ставший привычным распорядок дня, этим Вы избежите некоторых проблем, связанных с любыми переменами. Хотя некоторые корректировки все-таки необходимо будет внести.

В первую очередь это касается сна, так как в этом возрасте дети переходят на двух разовый сон днем. Соответственно и этому необходимо изменить режим дня для малыша.

Примерный режим дня ребенка в 10 месяцев

1.Подьем, первый завтрак, а также бодрствование – с 6:00 до 10:00.

2.Второй завтрак и первый дневной сон – с 10:00 до 12:00.

3.После сна можно поиграть. Также отправляемся на прогулку, делаем гимнастику, массаж – с 12:00 до 14:00.

4.Обедаем и продолжаем заниматься играми – с 14:00 до 15:30.

5.Второй сон днем – с 15:30 до 17:00.

6.Ужинаем и можно заняться играми – с 18:00 до 22.

7.Кормление перед сном, сон до утра – с 22:00.

Этот режим предусматривает для ребенка примерно 4 часовые отрезки бодрствования. Ко времени сна в соответствии с распорядком дня, ребенок обычно склонен к засыпанию – трет глазки, тем самым показывая, что ему пора поспать.

Ребенка надо уложить именно в этот момент, потому что если пропустить это время, то ребенок уже позже сможет и не захотеть спать, чем будет нарушен режим дня.

Питания ребенка и его особенности

Режим питания остается привычным – 5 кормлений примерно через 4 часа. Немного расширяется рацион ребенка. Можно в него включать мясо, печеночный паштет, рыбу, котлеты и фрикадельки, изготовленные из мелкорубленного мяса, также необходимо включать в рацион фрукты и овощи.

Примерная схема кормления ребенка в 10 месяцев

1.На завтрак грудное молоко или смесь – 6:00.

2.Второй завтрак может состоять из каш (овсяная, гречневая, кукурузная, рисовая), творога или запеканки, молочной лапши, пудинга. Десерт может быть из детского чая или сока – 10:00.

3.Обед: каша (овсяная, гречневая, кукурузная, рисовая), запеканка или творог и т.п. Десерт – детский чай, сок – 14:00.

4.Ужин должен быть полноценным и калорийным. На ужин можно подать овощное пюре с кусочками отварного мяса или рыбы. На десерт – сок – 18:00.

5.Заключительный ужин, перед сном. Обычно это грудное молоко или смесь, их можно заменить детским кефиром – 22:00.

Соблюдение режима дня ребенка 10 месяцев

Четкое соблюдение распорядка дня ребенком обеспечит здоровье ему, а также хорошее самочувствие маме. Если же не соблюдать режим дня, то это приводит ребенка к нервным срывам, капризам, ухудшает аппетит.

На этом этапе основная, главная задача – это дисциплинировать ребенка, да и себя за одно, чтобы в дальнейшем избежать многих трудностей и проблем.

Для того чтобы выработать у ребенка устоявшиеся привычки, необходимо его укладывать спать в единое время днем или вечером, кормить строго согласуясь с часами.

Такой распорядок дня очень удобен, ребенок всегда спокоен, спать укладывается без нервов и истерик. Мама же в свою очередь может легко планировать свой день. Она может посвятить определенное время и для себя лично.

Если же режим сна нарушается, то необходимо выяснить причины. Это могут быть:

Первое – позднее укладывание спать, т.е. упущен момент, когда ребенок сам уже хочет спать.
Второе – это избыток или даже переизбыток впечатлений, поэтому необходимо следить за дозировкой ярких эмоций и новых ощущений для крохи.
Третье – атмосфера в комнате. Идеально – это регулярно проветриваемое помещение и регулярной влажной уборкой, с температурой, не превышающей 22 градуса по Цельсию

Придерживайтесь выше приведенных рекомендаций, и Вы и Ваш ребенок будет расти здоровым, спокойным и радовать Вас и Ваше окружение!

10-месячный график сна

10-месячный график дневного сна:

В этом возрасте ваш ребенок, скорее всего, будет постоянно спать два раза в день. Каждый ребенок будет развиваться в своем собственном темпе, в зависимости от его уникальных предпочтений и растущего тела, поэтому, если этот сон все еще неуловим, держитесь! Примерно через 10 месяцев они, вероятно, будут дремать по 2-4 часа в течение дня, но как только они станут немного старше (между 11-14 месяцами), вы заметите довольно значительный сдвиг в их режимах сна.

10-месячный график кормления:

Вы, вероятно, начали кормить своего ребенка твердой пищей несколько месяцев назад, но если нет, то сейчас определенно самое время ввести забавную (и питательную) пищу! Некоторым младенцам захочется съесть все, что вы им положите, некоторые будут немного привередливы к различным вкусам и текстурам, а некоторые все еще могут не владеть этим. Это процесс обучения. К какой бы категории ни относился ваш ребенок, теперь он должен пытаться есть 3-х разовое питание в 9 месяцев.

Ночные передачи на этом этапе должны быть прекращены. Большинство младенцев способны прожить всю ночь без еды — в этом возрасте им больше всего на свете нужен хороший ночной отдых! Вначале ваш ребенок должен получать около 4 кормлений грудным молоком или смесью в день. Между 12 и 14 месяцами вы можете перевести ребенка на коровье молоко вместо смеси или грудного молока, хотя вы можете продолжать кормить грудью.

Как долго должен спать 10-месячный ребенок?

В 10 месяцев ваш ребенок, вероятно, будет все еще спать примерно столько же времени, сколько и в 9 месяцев.По вечерам можно ожидать, что ваш малыш будет спать 11-12 часов.

Регулярность, надежные переходы и последовательность теперь становятся более важными, поскольку у ребенка начинают расти общие моторные навыки, социальная осведомленность, знание языка и многое другое. Эта стабильность помогает ребенку осмыслить свой мир и получить необходимый ему сон. Хотя ваш ребенок не может сознательно понять, почему ему нужно так много сна, его физическое и умственное развитие помогает ему уснуть.

В это время также начинают происходить вехи, например, научиться ползать или стоять. Несмотря на то, что эти вехи являются захватывающими, они также могут помешать вашему сну. Лучший способ помочь вашему ребенку справиться с этими нарушениями сна — это постоянство. Однако имейте в виду, что ваш ребенок может быстро понять, что это игра — если он встанет, а вы в ответ броситесь и усадите его, он поймет, что нужно продолжать это делать. Избегайте этой игры, показывая им, как сесть (вместо того, чтобы просто поднимать их), давая им время и место, чтобы разобраться в этом самостоятельно, и предлагая им множество возможностей в течение дня для изучения своих новых навыков.Много практики в течение дня должно сделать эти вехи несложными.

Образцы расписания ребенка: 10-месячные

Ежедневный график 10-месячной девочки, находящейся на грудном вскармливании (предоставлено Тиной)

7 утра Просыпайся и корми ее.

8:00 Завтрак и игра.

9-10 утра. Поднимитесь наверх, чтобы приготовиться ко сну. Уложите ее спать.

11 часов утра. Просыпается, снова за ним ухаживают. Одевается на день.

13:40 Поднимитесь наверх, чтобы вздремнуть. Уложите ее спать.

15:30 Ухаживайте за ней, играйте, может, прогуляйтесь или сделайте покупки.

17:40 Время ужина! Потом мы играем, а иногда принимаем ванну.

19:00 Поднимитесь наверх, чтобы поспать с папой (переоденьтесь в пижаму и почитайте книгу).

19:20 Уложите ее спать. Обычно ночные сеансы медсестер проводятся в 22:00, в полночь и в 4:00

Распорядок дня для 10-месячного мальчика, вскармливаемого смесью (и твердой пищей!) (Предоставлено Амандой)

6:30 — 7 а.м. Просыпаюсь, ест 7 унций. формула

7:30 — 8:30 или 9:00 Играть

12:00 Съедает 1/2 фруктов Gerber 2-го продукта и немного овсянки Gerber, 5 унций. формула

16–16:30 7 унций. формула

16:30 — 18:30 Играйте (Мы переходим от вечернего сна в зависимости от настроения ребенка. В некоторые дни он спит в это время, а в некоторые — нет.

18:30 Ужин (в зависимости от того, что ест семья, то, что мы едим, или он получает рисовую кашу и половину вегетарианской второй еды Гербера.)

Ребенок обычно спит всю ночь. Если он проснется, то только один раз. Мы снова вставляем его соску, и через несколько секунд он снова засыпает.

Видео по теме

Распорядок дня для 10-месячного мальчика, находящегося на грудном вскармливании (и полученном смесью) (предоставлено Джен Э.)

Поговорите о мобильных животных и потянитесь в кроватке

Он просит, чтобы его накормили (грудное вскармливание).

Спокойно играем вместе 20 минут.

Он катается по полу 20 минут.

Завтрак. У него есть фрукты Гербер и слойки, сыр Cheerios или другие хлопья.

Мы играем вместе, пока он не станет сонным.

Он кормит грудью, пока не уснет.

Он играет 15-20 минут в своей комнате

Блюдце, пока я готовлю посуду

Гуляем немного

12:00 Обед. У него есть фрукты и овощи (иногда мясо, а иногда крупы).

Он смотрит, как мама обедает.

Играем немного, пока он не устанет.(Катается по полу.)

Кормить грудью, пока он не заснет

Играем в его комнате 20 минут (Иногда сплю на полу!)

16:00 Закуска. Обычно банан или апельсин

Играй и жди, пока папа вернется домой

Последняя «закуска» грудного вскармливания

17:30 Папа возвращается домой, и мы решаем ужин для всех

17:30 — 18:00 Обед. Фрукты и овощи (иногда мясо, а иногда крупы)

Он смотрит, как мама и папа ужинают.Обычно у него тоже есть что-то необычное.

Если ночь в бане (каждые 3 ночи):

19:15 Бутылка на 2 унции

19:30 вечера Ванна, примочка с песнями, убрать вещи

20:00 Бутылка с формулой 4 унции, молитвы, подвижная песня, уложите ребенка в кроватку, чтобы он проснулся. Он сосет большой палец, чтобы заснуть.

Если не банная ночь:

19:15 Бутылка на 2 унции

19:45 Примочки с песнями, убери вещи

8:00 с.м. Бутылка на 4 унции, молитвы, подвижная песня, уложите ребенка в кроватку, чтобы он проснулся Он сосет большой палец, чтобы заснуть.

Он спит к 20:30. и крепко спит по ночам до 6 утра

Получите совет по расписанию ребенка.

Расписание для 10-месячного ребенка | Образцы расписаний

Есть дома счастливого 10-месячного ребенка? У нас есть ваш примерный график 10-месячного ребенка, включая кормление молоком (для грудного вскармливания и грудного вскармливания), твердую пищу, дневной сон и ночной сон!

Перейти к расписанию

10-месячный сон и развитие

В этом возрасте большинство 10-месячных детей могут спать всю ночь без кормления и спать два раза в сумме от 2 до 2 1/2 часов в день плюс 11–12 часов ночью.Очень небольшой процент перехода к 1 дремоте уже через 10 месяцев, но не много, поэтому предполагайте 2 дневных сна, если вы не уверены. Большинство младенцев сильно переутомляются очень , и сон может выходить из-под контроля, поэтому я всегда рекомендую как можно дольше дремать два раза, поскольку средний возраст перехода к одному дремоте составляет 15-18 месяцев. Если у вас проблемы со сном, возможно, вам будет интересно помочь вашему ребенку вздремнуть.

Хотя многие дети могут прожить всю ночь без однократного кормления, по моему опыту, некоторым лучше удается кормить ребенка однократно через 4 или 5 часов.м. и спать дольше, чем не есть и рано просыпаться. Мне нужно знать вашу конкретную ситуацию, чтобы дать рекомендацию, но просто признаю, что все дети разные. К этому возрасту я не ожидаю более одного кормления, как правило, если оно вообще есть. Я бы порекомендовал хотя бы попробовать отлучение на ночь, потому что это проблема курицы и яйца. Трудно побудить его больше есть в течение дня, когда он ест ночью, и трудно отказаться от еды ночью, когда он не ест больше в течение дня.

Сколько дремоты в 10-месячном возрасте?

Большинство 10-месячных младенцев спят 2 раза в день, в общей сложности от 2 до 3 часов. Каждый сон обычно длится не менее одного часа. Младенцы этого возраста бодрствуют в среднем от 2 1/2 до 3 часов за раз, но не более чем за 4 часа до сна. Есть несколько десятимесячных детей, которые бодрствуют по 3-4 часа в течение дня и распределяют свое расписание.

Кормление в 10 месяцев

Все младенцы различаются, но вот несколько приблизительных графиков, которые вы можете использовать, чтобы сделать своего собственного для своего уникального малыша.Я должен предупредить вас, что я нахожусь в лагере, что грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года, а твердые вещества — второстепенными. Ниже приведены рекомендуемые суммы. Для получения дополнительной информации о том, как начать есть твердую пищу, у нас есть серия сообщений в блогах, посвященных этой теме. Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прием твердой пищи, а также полезную информацию о пищевой аллергии, рекомендуемые продукты, рецепты для детей и многое другое.

Примечание: через 10 месяцев вы иногда замечаете резкое повышение аппетита (без сомнения, частично из-за уровня активности при ползании и, возможно, крейсерском движении), поэтому 9-месячный график отличается добавлением еще одной закуски, некоторые из размеров порции и количество порций.

Кол-во в день:

• По крайней мере, 3-4 сеанса кормления в день или 24-32 унции смеси или их комбинация
• Не более 6-8 унций воды или сока (для обеспечения достаточного количества грудного молока или смеси)
• 2 порции ( 1 порция = 1-2 столовые ложки сухих) детских хлопьев
• 2 порции зерна (1 порция = 1/2 ломтика хлеба, 2 крекера, 1/2 стакана чирио или 1/2 стакана цельнозерновой пасты)
• 2 порции фруктов ( 1 порция = 3-4 столовые ложки)
• 2-3 порции овощей (1 порция = 3-4 столовые ложки)
• 2-3 порции белка (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1 порция молочных продуктов (1 порция = 1 / 2 стакана йогурта, 1/3 стакана творога или 30 грамм тертого сыра)
• Вы также можете предложить приготовленный яичный желток (но, возможно, не используйте яичные белки до 1 года из-за аллергенов — проконсультируйтесь с врачом)

Первый график — это то, что я называю «ступенчатым» подходом.Мой первый сын лучше кормил грудью, а затем немного перебивался между сеансами медсестер. Он был немного голоден, но не голоден. Он просто не преуспел в том, чтобы останавливаться на полпути, чтобы есть твердую пищу.

7:00 — Пробуждение и грудное молоко или смесь
9:00 — Завтрак
10:00 — Утренний сон (минимум 1 час)
11:00 — Грудное молоко или смесь с закусками
1:00 — Обед
2: 00 — Ранний сон во второй половине дня (не менее 1 часа)
3:00 — Грудное молоко или смесь с закусками
5:00 — Ужин
6:15 — Начало режима сна
7:00 — Грудное молоко или смесь и время отхода ко сну (цель — спать в это время)

Если ваш ребенок не против более «единого» подхода к еде, как мой второй сын, вот еще один тип расписания:

График 2

7:00 — Пробуждение
7:15 — Завтрак плюс грудное молоко / кормление смесью
9:15 — Закуска
10:00 — Утренний сон (минимум 1 час)
12:00 — Обед плюс грудное молоко / кормление смесью
2:00 — Послеобеденный сон (не менее 1 часа)
3:30 — Перекус
5:00 — Ужин плюс грудное молоко / кормление смесью
6:15 — Начало перед сном
7:00 — Малое кормление грудью / кормление смесью (возможно ) и перед сном (цель — заснуть в это время)

Примечание: При кормлении перед сном будьте осторожны, чтобы не создавать ассоциаций со сном, которые, как мы заметили, стали важными в 4 месяца.

Ищете другие примеры 10-месячных графиков?

У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Освоение дневного сна и расписания . Избавьтесь от ссор и восстановите контроль над своим днем (и своим рассудком), начиная с сегодняшнего дня!

Вам также может понравиться:

Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства, 7 распространенных ошибок дремоты ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем методы уже сегодня.Так что скачайте сейчас и узнайте , почему ваш ребенок не дремлет, и что вы можете с этим поделать.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.

Лучшее дневное расписание может быть на расстоянии нескольких щелчков мышью. Так что не ждите — скачайте сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!

Какое расписание у вашего 10-месячного ребенка? Поделитесь ниже!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают — гарантированы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…чем персонализированные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в , чтобы воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и настроить ваш план по мере необходимости.

Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным Практические советы по хорошему детскому сну.С более чем 45 образцами графиков сна и таблицами планирования, Mastering Nap and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на Система из пяти шагов, которая поможет вашему малышу уснуть . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку со стороны коллег и многое другое.На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участников получают 20% скидку на все консультации по вопросам сна !

Образцы расписания для детей 9 и 10 месяцев

Привыкать к распорядку дня с малышом — личное дело каждого. Вы научитесь читать подсказки своего ребенка, чтобы выработать такой режим питания, сна и игр, который отвечает потребностям вашего малыша и работает для вашей семьи.

Тем не менее, это может быть большим подспорьем, если посмотреть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей 9- и 10-месячных детей поделиться распорядком дня своего ребенка, а затем выбрали восемь ниже в качестве полезного представления.

Когда вы составляете расписание для своего ребенка, имейте в виду, что в 9 и 10 месяцев большинству малышей потребуется:

График 1: Работающая на дому мама 9-месячного ребенка, кормящая смесью

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и под руководством ребенка)

Я работаю дома, поэтому по утрам мы не выходим из дома (кроме библиотеки в 10 часов утра).м. в пятницу для детской игровой группы).

6:30 — 7:30 утра: Сера просыпается и обнимается с мамой и папой (мы спим вместе), затем у нее есть бутылка смеси на 7-8 унций.

8 утра: Мама начинает работать на своем ноутбуке. Большую часть дня мы проводим в гостиной / игровой комнате. Сера — профессионал в области пеших прогулок, поэтому детские ворота — мой друг!

с 8:30 до 9:00: Завтрак. Я даю ей маленькие кусочки сыра, ветчины, свежих фруктов, овощей и овсяных хлопьев.

С 9 до 10 утра: Сера играет, смотрит мультфильмы и «читает» книги в основном самостоятельно. Я присоединяюсь, когда могу.

10 утра: Она берет бутылку емкостью от 7 до 8 унций, а затем спит от полутора до двух часов.

Полдень: Обед. Она ест только закуски, поэтому я даю ей все, что есть в доме: маленькие кусочки сыра, мяса, свежих овощей, фруктов, лапши и так далее, а затем бутылку на 6–7 унций.

12:45 по 3 р.м .: Играйте, пока мама работает (то же, что и выше).

15:00: Мама закончила работу. Мы вместе играем, бегаем по делам, убираемся в доме (редко!), Ходим по магазинам — что угодно. Она либо дремлет в машине, если мы выходим на улицу, либо мы дремаем около 15:30 или 16:00. на полтора-два часа — да, я сказал «мы»! У нее где-то есть еще одна бутылка на 7-8 унций.

с 17:30 до 18:00: Ужин для Серы, как и обед.

18:30: Мой муж приходит домой, и мы ужинаем.Он играет с Сэрой примерно до 7:30.

19:30: Она принимает ванну и еще одну бутылку, и мы укладываем ее на ночь.

График 2: Работающая мама 10-месячного ребенка на искусственном вскармливании

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный распорядок (под руководством родителей и под руководством ребенка)

Наш график отличается от большинства других — мы поздно начинаем и заканчиваем. Папа каждую вторую ночь работает в ночную смену по 12 часов, а мама — стандартную смену с 9 до 5.

11:30: Просыпайтесь и ешьте завтрак — бутылку на 9 унций соевой смеси, овсянку, смешанную с соевым молоком, небольшие кусочки фруктов и немного фруктовых клубочков.

Полдень: Поиграйте с папой, обычно в доме. Ей нравятся флеш-карты, игрушечная гитара и пианино, книги, мячи, кубики, большие пластиковые бусины и множество шумных игрушек.

Между 13 и 14 часами: Она ложится на сон, который длится около двух часов.

Между 3 и 4 п.м .: Она просыпается и ест ланч — бутылку, банку фруктов или овощей 3-й ступени, а также слойку из овощей или фруктов.

16:00: Играй с папой

17:30: Мама возвращается домой. Взрослые ужинают, в то время как ребенок ест слоеную зелень или немного откусывает от нашей еды. По ночам, когда он работает, папа уезжает около 18:30.

18:45: Она дремлет около 45 минут.

19:30: Она ужинает — еще одна бутылка, одна банка ужина третьего этапа и фруктовые или овощные слоенки.

20:00: Я обычно купаю ее, в зависимости от того, как проходит день.

9 до 23:00: Она играет с мамой и папой (по ночам, когда он дома), пока не устанет. Затем она берет еще одну бутылку, и мы чистим ей зубы и отправляемся спать. Я качаю ее на руках, пока пою «You Are My Sunshine».

Приложение 3: Кормящая домохозяйка 10-месячного ребенка и ребенка более старшего возраста

Примечание редактора: этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и под руководством ребенка)

от 7 до 8 а.м .: Просыпайтесь и кормите грудью, поиграйте на полу или в блюдце.

До 9 часов утра: Завтрак, обычно хлопья или йогурт с небольшими кусочками фруктов. Затем у нас есть время для игр, выходим на улицу, чтобы заняться чем-нибудь, пойти в библиотеку или выполнить поручения.

10 утра: Время сна от 30 минут до часа, обычно в автокресле или коляске, пока нас нет.

11.00: Медсестра.

С полудня до 13:00: Обед.Ей нравится самая разнообразная еда, поэтому она меняется каждый день. Я давал ей небольшие кусочки индейки или курицы, фруктов и овощей, сыра и кусочков йогурта.

с 13 до 14 часов: Игры в помещении — мы слушаем музыку, танцуем, играем в мяч и катаемся.

14:00: Время сна в кроватке, обычно два или три часа.

Между 16 и 17 часами: Медсестра. Время для игр в помещении — она катается по полу, сидит и берет свои игрушки или играет со своим братом.

18:00: Ужин. Она ест небольшие кусочки того, что мы едим, плюс овощное пюре и фрукты.

До 19:00: Время купаться и играть с папой.

20:00: Время рассказывать, качаться, кормить грудью и спать в своей кроватке. Она спит всю ночь.

График 4: Домашняя мама 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании

Вот расписание Даники на большинство дней:

9 а.м .: Просыпаюсь, лепетаю в кроватке минут 15 «разговаривая» со своей гориллой.

9:15 утра: Смените подгузник и идите в гостиную поиграть.

9:30 утра: Завтрак — хлопья, маленькие кусочки фруктов и около 5 унций смеси.

11 утра: Вниз, чтобы вздремнуть на час.

Полдень: Готов к игре. В зависимости от погоды мы выходим на улицу с игрушками или остаемся дома. Ей нравится играть с кубиками и ползать по туннелям.

13:00: Обед — два кубика замороженного овощного пюре (домашнее детское питание), яичница-болтунья, половина тоста и фрукты — возможно, четверть сливы, нарезанная небольшими кусочками

14:00: 5 унций формулы.

15:00: Вниз, чтобы вздремнуть еще на час или полтора.

17:00: Ужин — небольшие кусочки овощей и курицы, иногда еще одна порция хлопьев и 5 унций смеси.

7 стр.м .: Время воспроизведения, чтобы сжечь остатки энергии.

20:00: Время купания.

20:30: От 5 до 6 унций смеси.

9 часов вечера: Если она не заснула после своей бутылки, я укладываю ее, пока она поет или смотрит DVD.

График 5: Кормящая мама 10-месячного ребенка, работающая на дому

Примечание редактора: Этот график представляет собой распорядок дня под руководством родителей

Я работаю вне дома и полагаюсь на этот график, чтобы все делать.

6 утра: Камрин просыпается, нянчится 15-20 минут, меняет подгузник, говорит доброе утро Шмоупи (нашему котенку) и прощается с папой.

6:45: Завтрак. Я даю ей закуски, пока готовлю кофе, и убираю остатки посуды после ужина накануне вечером. Камрин обычно все еще голодна, поэтому я накормлю ее фруктовым пюре и овсянкой, пока ем свой завтрак.

С 7 до 8 утра: Мама принимает душ и одевается, пока Камрин играет с игрушками на своем игровом дворе.Я держу дверь в ванную открытой, пока принимаю душ, так что я могу следить за ней. После душа я застилаю постель и собираю одежду, которую мой дорогой муж оставил на полу. Затем я переодеваю Камрин в пижаму и причесываю ей волосы.

8 утра: Я начинаю свой рабочий день, и Камрин играет рядом со мной. Она очень хорошо себя развлекает, но я делаю перерывы, чтобы спуститься и поиграть с ней.

9:00: «Утренний молочный перекус». Кормлю Камрин 15-20 минут.После этого я снова положил ее поиграть, но она устала, так что сделать ее счастливой и занятой — непросто.

10.00: Утренний сон. Поднимаемся в комнату Камрын, меняем ей подгузник и читаем Где пупок ребенка? Затем я укладываю ее в кроватку с ее одеялом и плюшевым мишкой, включаю ее мобильный телефон, и она засыпает. Во время ее сна я делаю столько работы, сколько могу.

11:30: Я встаю Камрин и меняю ей подгузник, и она немного играет.

Полдень: Время обеда! Я кормлю ее овощами и каким-нибудь мясом (этап 2). Если она все еще голодна, на десерт она получает несколько небольших кусочков фруктов и пару печенья с низким содержанием сахара.

12:30: Смотрим детское телешоу.

13:00: Камрин играет и гоняется за кошкой. Иногда она надевает джемпер, чтобы сменить темп, но теперь, когда она стала более подвижной, она не хочет там слишком много находиться.

14:00: «Полдник из молока» на 15–20 минут. Больше игрового времени.

15:00: Послеобеденный сон. Мы придерживаемся того же режима, что и с утренним сном.

16:30: Она просыпается. К этому времени я обычно заканчиваю с работой. Мы с Камрин играем с ее игрушками в гостиной или выходим на улицу. Я думаю, ей надоедает все время находиться в офисе, хотя это больше похоже на логово и есть две другие комнаты, которые она может исследовать.

5:15 стр.м .: Камрын медсестрой 15 мин.

17:30: Я усаживаю ее детский стульчик и накормлю ее руками, пока готовлюсь к обеду.

17:45: Ужин в Камрыне. Я кормлю ее ужином стадии 3. Папа приходит домой и заканчивает готовить еду, которую я приготовил для нас.

18:00: Мы с мужем обедаем. Камрин либо играет, пока мы едим, либо она захочет съесть то, что у нас есть, поэтому я дам ей небольшие кусочки нашей еды.

6:30 стр.м .: Убрать на кухне.

18:45: Семейные игры. Это единственный раз, когда мы все собираемся вместе играть в течение недели. Иногда мы идем на прогулку.

20:00: Пора купаться! Камрын любит ванны. У нее много волос, и она любит хватать их во время еды, поэтому ванна — это необходимость в ночное время. Она играет со своими игрушками для ванны и плещется в ванне добрых 15-20 минут каждую ночь.

8:20 вечера: Вытрите ее, нанесите лосьон и пасту для ягодиц и наденьте свежие подгузники, пижаму и спальный мешок.Я расчесываю ее волосы, а потом папа держит ее, пока я готовлю ее последнюю молочную закуску. Я кормлю ее грудью 10-15 минут и укладываю на ночь. Иногда она бодрствует, но большую часть времени засыпает во время кормления грудью.

20:40: Мы с мужем отдыхаем, смотрим телевизор и обсуждаем наш день.

21:30: Идем спать.

График 6: Работающая мама 10-месячного ребенка и ребенка старшего возраста, кормящая смесью неполный рабочий день

График работы Джулиана в детском саду очень похож на приведенный ниже, за исключением того, что мы выходим из дома около 7:30.м. и его дневной сон короче и обычно начинается позже. В дни ухода за детьми он обычно ложится спать пораньше и перекусывает в полдень (обычно закуски, например, кусочки фруктов или хлопьев).

с 6 до 6:30 утра (иногда с 5:45): Просыпается и сразу получает бутылку формулы объемом 6 унций. Затем я меняю ему подгузник и одежду.

7 часов утра: Завтрак — обычно баночка детского питания или его домашнего эквивалента, немного хлопьев и кусочки банана.

с 7:30 до 8:30: Игра на полу со старшим братом Итаном и мамой.

8:30 или 9:00: Ложится вздремнуть в своей кроватке, обычно полтора-два часа.

10:30 или 11:00: Он просыпается и берет бутылку объемом 6 унций. После этого у нас будет время поиграть дома или уехать на свидание.

Полдень: Обед — банка детского питания или домашнего пюре, закуски и вода в чашке-поильнике.

1 шт.м .: Сон, обычно два часа.

15:00: Бутылка на 6 унций. После этого у нас будет время поиграть дома или уехать на свидание.

17: 00–18: 00: Ужин — еда руками, зубное печенье и детское питание в банках или домашнее.

с 18 до 18:30: У него есть ванна.

с 18:30 до 19:15: У Джулиана есть еще одна бутылка на 6 унций, затем я чищу ему зубы, читаю ему книгу или две и готовлю его ко сну. Он почти все время спит всю ночь.

График 7: Кормящая домохозяйка 9-месячного ребенка

Примечание редактора: Этот график представляет собой распорядок дня под руководством ребенка

У Мэтью небольшой график, по крайней мере, в дневное время. Воскресенье вне графика, потому что у нас есть церковь, а затем мы проводим день в доме моих родителей. Но в большинстве будних дней это выглядит так:

Между 6 и 7 часами утра: Он просыпается и прижимается к постели с мамой и папой. Я кормлю его грудью, а потом мы встаем и одеваемся.У него есть время для игр — он обычно начинает с блюдца и перекусывает хлопьями, пока играет. Папа как можно больше играет с Мэтью перед тем, как уйти на работу. В зависимости от того, в какое время муж должен быть на работе и сколько мне нужно сделать в этот день (работа по дому и т. Д.), Я могу поспать, пока он не уйдет.

Около 8 или около того: Завтрак — фрукты 2 стадии (хотя он больше не ест много детского питания — он предпочел бы накормить себя — поэтому большую часть времени он не доедает целую банку), йогурт, маленькие кусочки фруктов и больше злаков Os.Больше игрового времени. Ему нравится играть со всевозможными игрушками на полу, ходить по дому, держась за мамины пальцы, прыгать в прыгалке в дверном проеме и заставлять меня читать ему книги.

Около 9:30 или 10:00: Медсестра и дремота. Обычно он спит около часа, но это может быть от 45 минут до двух часов. Если у нас будет время после того, как он проснется, мы побегаем по делам или пойдем в библиотеку. Раз в неделю у нас есть игровые группы. Когда мы выходим, у него есть стаканчик с водой. Я тоже стараюсь держать у него дома кружку-поильницу вокруг его игровой площадки.

Около полудня: Обед — банка фруктов или овощей стадии 2 (опять же, он обычно не ест все это) и немного гороха, кукурузы или небольших кусочков моркови или других овощей, чтобы накормить себя. Я даю ему кусочки того, что ем, может быть, несколько кубиков сыра, часть сэндвича или макароны с сыром. Мы переходим на больше закусок, потому что это все, что он хочет!

Около 13:30: Медсестра и дремота. Обычно это его более продолжительный дневной сон — от одного до двух часов.Если я действительно устал, я пересплю с ним, и если он проснется до того, как я буду готов встать (скажем, через час вместо двух), то я верну его спать еще немного. .

Около 15:00: Больше игрового времени внутри, или мы идем гулять. Позже, если я отчаянно хочу приготовить ужин, а он прилипчив, я вставлю один из его DVD. Но я стараюсь приберечь их для настоящего отчаяния. Раньше он смотрел их каждый день, но меня это начало беспокоить, так что теперь это несколько раз в неделю.

Около 15:30 или 16:00: Он снова кормит грудью.

Около 18:00: Ужин — он получает мясной ужин 2 или 3 стадии (он, скорее всего, доедает их, но не всегда), а также небольшие кусочки овощей, риса, бобов, кубиков сыра, хлопьев, курицу. .. все, что у нас есть, что он может иметь.

Три раза в неделю — обычно во вторник, четверг и субботу — он принимает ванну. В зависимости от того, когда мой муж будет дома с работы, я могу попытаться не дать Мэтью заснуть, чтобы увидеться с папой перед сном.

Я пою песни Мэтью и натираю его кремом от экземы, прежде чем надеть его пижаму.

с 19:00 до 20:00: Перед сном. Его кроватка устроена как коляска — прикреплена к нашей кровати с одной открытой стороной — поэтому мы ложимся друг рядом с другом и прижимаемся друг к другу, наблюдая за его мобильным телефоном (у него есть тот, который проецирует звезды и другие предметы на потолок), и нянчимся до тех пор, пока он засыпает.

Мэтью по-прежнему просыпается по крайней мере три раза за ночь, чтобы кормить грудью, а иногда больше четырех-шести раз.

График 8: Кормящая и сцеживающая молоко работающая мама 9-месячного ребенка

Примечание редактора: Этот график представляет собой распорядок дня под руководством родителей

6:45 утра: Наш ребенок просыпается, кормит грудью и играет на полу в нашей комнате, пока мы готовимся к работе.

7:30 утра: Мы все завтракаем. Ребенок ест домашнее детское питание и закуски.

7:45 Приходит няня, мы уезжаем на работу. У меня всего 15 минут езды.После отъезда наш сын развлекается с няней.

8:30 утра: Он дремлет около полутора часов.

10 утра: У него бутылка грудного молока на 4 унции, а затем время для игр. Качаю на работе.

12:30: Я мчусь домой с работы и медсестры. Если я не могу этого сделать, он получает бутылку грудного молока, и я сцеживаю молоко. После кормления грудью или из бутылочки он ест — обычно закуски, такие как небольшие кусочки овощей, сыра, мяса, крекеров и так далее.Тогда у него есть время для игр.

13:30: Он спит почти 2 часа.

16:00: У него бутылка грудного молока на 4 унции. Качаю на работе.

18:00: Я прихожу с работы домой.

18:30: Мы все обедаем. У малыша есть домашнее детское питание и маленькие кусочки того, что у нас есть. Тогда пора играть до сна.

20:00: Он принимает ванну и играет с папой, потом я кормлю его грудью (но не спать — он засыпает сам).Он спит всю ночь.

Режим сна и кормления вашего ребенка от 9 до 12 месяцев

Как ваш ребенок спит? Прорезывание зубов, новые распорядки и навыки могут нанести ущерб старым распорядкам вашего ребенка, но они все равно нуждаются в полноценном отдыхе. Вот несколько примеров графиков сна и кормления для детей от 9 до 12 месяцев.

Ваш слюнявый улыбающийся ребенок в возрасте от девяти до двенадцати месяцев осваивает так много нового, и он должен много спать в своем графике, чтобы сбалансировать эти долгие периоды бодрствования и осваивать новые навыки.«Как правило, детей в этом возрасте спят два раза, и мы надеемся, что этот сон длится не менее часа, если не двух часов или больше», — говорит Эрин Нери, сертифицированный консультант по детскому сну в Шервуд-парке, Альта. «Они должны иметь возможность бодрствовать от трех до четырех часов между сном». Она добавляет, что есть небольшой процент детей, которые начинают спать с до одного примерно в 11–12 месяцев, но отказ от утреннего сна обычно происходит примерно в 15 месяцев.

В этой возрастной группе появляется больше зубов (четыре нижних резца, если они не прокалывались раньше, и четыре верхних резца), что может нанести ущерб сну.В целом, однако, они должны спать до 12 часов в ночное время — может быть, прямо (ура!) Или с одним или двумя короткими пробуждениями. Если ночной сон хаотичен, вы не пропустили окно для тренировки сна , если это то, что ваша семья хочет попробовать.

Ваш ребенок: 9 месяцев. С пищей вы можете начать вводить коровье молоко с разрешения вашего лечащего врача. Выбирайте гомогенизированное молоко с концентрацией 3,25%, потому что оно имеет необходимое младенцам содержание жира. Если вы кормите грудью, вы можете столкнуться с забастовкой медсестер , что означает, что ваш ребенок отказывается от груди.Скорее всего, это не означает, что они хотят отлучить от груди, а скорее что-то другое: у них могут развиться болезненные десны из-за прорезывания зубов или они могут быть напуганы громким шумом во время кормления (например, если вы кричите, когда вас случайно укусили за сосок. ).

Дети этого возраста любят закусок , поэтому разрежьте их еду на крошечные кусочки (размером с кончик пальца) и всегда следите за ними во время еды, потому что твердая пища может быть угрозой удушья . Смягченные и протертые продукты, такие как сладкий картофель и бананы, также являются отличным выбором.

Режим сна от 9 до 12 месяцев

Продолжительность пробуждения: от 3 до 4 часов

Продолжительность сна: от 2 до 3 дневных периодов сна общей продолжительностью до 3 часов; может спать до 12 часов ночью или просыпаться один или два раза

Общее время сна: от 12 до 15 часов в день

График выборки от 9 до 12 месяцев (с 2 дневными снами)

с 7 до 7:30 — Пробуждение (от 3 до 3,5 часов)

10:30 — 1-й сон (45 минут)

11:15 — Время пробуждения (2 часа)

2:15 с.м. — 2-й сон (1,75 часа)

16:00 — Время бодрствования (от 3 до 3,5 часов)

с 19:30 до 20:00 — Сон (11+ часов, с ночным бодрствованием или без)

Общее время сна: 13+ часов

График кормления от 9 до 12 месяцев

Грудное вскармливание: по запросу, прежде чем предлагать другие продукты

сцеживание: 15-20 минут на каждую грудь, каждые 3 часа или 7 раз в день

Формула: от 180 до 230 мл (от 6 до 8 унций) на кормление, примерно от 4 до 5 раз в день

Твердые вещества: Продолжайте тестировать новые продукты на аллергию в течение нескольких дней; вводить больше столовых и семейных блюд, размягченных, размятых или нарезанных безопасного размера; нет меда, пока им не исполнится 12 месяцев

Жидкости: продолжить с грудного молока или смеси; вводить коровье молоко с 9 до 12 месяцев; воду или 100-процентный фруктовый сок экономно и только в чашке

Подробнее:
Ваш ребенок: 10 месяцев
7 первых продуктов для вашего ребенка, которые лучше, чем рисовые хлопья
Как уложить вашего ребенка спать всю ночь

Пример программы для 10-месячного возраста

В этой статье мы рассмотрим типичного 10-месячного ребенка и то, как выглядят его дни.

Самые 10-месячные:

Будет спать всю ночь
Ночью будет спать 11-12 часов
Будет спать 2 раза в день; Утренний сон и послеобеденный сон
В среднем будет спать 2-4 часа в течение дня
Будут есть 3 раза в день.
Будет 3-4 кормления молоком в день
Более гибкие и снисходительные, если дремлют немного позже
Некоторые дети в этом возрасте начинают отказываться от утреннего или дневного сна (однако это не очень распространенное явление)

Приведенные ниже примеры расписания приема пищи и сна для 10-месячных детей являются лишь руководством.Они почти идентичны процедурам 9-месячной давности.

По мере того, как ваш ребенок становится старше, вы заметите, что его распорядок дня меняется не так регулярно, он может придерживаться того же распорядка в течение нескольких месяцев.

Время бодрствования: 2–4 часа *
Твердые вещества?: 3-разовое питание через 1 час после кормления молоком
дневных сна: 2

7:00 Пробуждение и кормление молоком
8:00 Сухой завтрак
9:00 Напряжение
10:30 Пробуждение
11:00 Кормовое молоко
12:00 Обед
1:30 Напряжение
3:30 Пробуждение
4:00 Кормовое молоко
5:00 Ужин
6:30 Режим сна и добавление молока
7:00 Кровать


Время бодрствования: 2–4 часа *
Твердые вещества?: 3-разовое питание через 1 час после кормления молоком
дневных сна: 2

6:30 Пробуждение и кормление молоком
7:30 Сухой завтрак
8:45 Напряжение
9:45 Пробуждение
10:30 Кормовое молоко
11:30 Сухие вещества — обед
1:00 Напряжение
3:30 Пробуждение и кормление молоком
4:30 Сухие блюда — ужин
6:00 Режим сна
6:30 Добавление молока в корм и кровать


Время бодрствования: 2–4 часа
Твердые вещества?: Начат в 5 месяцев
Времени: Пеленка на 45 минут

7:00 Пробуждение и кормление молоком
8:00 Сухой завтрак
9:00 Напряжение
9:45 Пробуждение
11:00 Молочное питание (утренний чай)
12:00 Обед
1:00 Напряжение
1:45 Пробуждение
3:30 Кормовое молоко
4:30 Ужин
5:00 Прогулка в коляске в период суеты (устал, но рано ложиться спать)
6:00 Режим сна
7:00 Доливка молока и постель

* Время бодрствования зависит от времени суток.Время пробуждения по утрам остается самым коротким за день и может составлять от 1,5 до 2 часов. Время бодрствования будет увеличиваться с течением дня, при этом период бодрствования во второй половине дня (перед сном) будет самым продолжительным в течение дня.

Распорядок дня и распорядок дня с ребенком в 10 месяцев

Позвольте мне кое-что вам сказать.

Вы знаете, когда вы находитесь в гуще новорожденного тумана, лишены сна, черт побери, по локоть в подгузниках и ребенок срыгивает — и у людей есть СМОТРЕТЬ, чтобы сказать вам: «Становится легче» ???

Что ж, они правы.

Я НЕ хотел слышать эти вещи, когда я вставал в 3 часа ночи, кормя ребенка грудью в 10-й раз, или когда я не принимал душ несколько дней. Меня не волновало, что «станет легче». СЕЙЧАС это было тяжело.

(Этот пост содержит партнерские ссылки, то есть я получаю небольшую комиссию с любых ссылок, по которым вы переходите и покупаете. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся, и ценю вашу поддержку! Полную политику раскрытия информации можно найти здесь .)

Но, я могу честно сказать, теперь, когда моему прекрасному сыну 10 месяцев, хотя он становится совсем маленькой горсткой малыша, все намного проще, чем когда он был новорожденным.

Мне повезло, что я довольно хорошо спал на протяжении большей части его жизни, но когда у него прорезываются зубы, или когда он проходит через какие-либо изменения в развитии или регресс, или переходный период сна (хорошо, каждые несколько недель), его сон имеет тенденцию нарушаться. .

Если у вас нет приложения The Wonder Weeks, это очень полезный инструмент для управления скачками в развитии вашего малыша. Он предупреждает меня, когда D будет немного суетливым, и помогает мне понять и подготовиться.

Он также дает мне идеи и инструменты, которые помогут ему в развитии в каждом умственном прыжке, который он совершает, и рассказывает мне о некоторых вариантах поведения, которые я могу наблюдать, когда он делает эти прогрессии.

Последние несколько недель у него произошел скачок в развитии, и, как правило, наблюдается регресс между 8-10 месяцами (а также 4, 6, 12, 18 и 24 месяцами, если вам нужно какое-то предупреждение). Эта конкретная регрессия обычно связана с тревогой разлуки.

Ваш ребенок учится постоянству объекта — представлению о том, что даже когда вы что-то не видите, он все еще существует. Когда вы выходите из комнаты, ваш ребенок знает, что вы все еще там, и хочет, чтобы вы снова оказались в поле зрения.

Итак, можно с уверенностью сказать, что это может быть довольно неприятный этап. Мало того, что они проходят через это, но обычно в это время младенцы действительно начинают ползать, тянуть за что-то и, может быть, даже говорить пару слов.

D всегда делал все в спешке. Он ползет со скоростью молнии, подтягивается, встает и даже несколько раз шагнул.

В 10 месяцев. Помолись за меня.

При этом его график немного изменился с 9 месяцев.

СВЯЗАННЫЙ: Распорядок дня и распорядок дня с ребенком в 9 месяцев

СВЯЗАННЫЙ: Ежедневный график и распорядок с ребенком в 7 месяцев

Он по-прежнему спит два раза, но мне пришлось продолжать делать его утренний сон немного короче, чтобы не повлиять на его послеобеденный сон.

Если его дневной сон испорчен, он будет капризным ребенком до сна. В то время, когда он ненадолго вздремнет, я откладываю время отхода ко сну. Он просто лучше справляется, когда его короткий сон по утрам.

Когда ему было 9 месяцев, я только начал сокращать его утренний сон примерно до часа. Его второй сон обычно длится от 1 часа 30 минут до двух часов.

Младенцы — это так весело пытаться разобраться.

Я изо всех сил старался позволить ему вести, но обнаружил, что иногда ему нужно немного наставничества — следовательно, сокращать время сна, чтобы он лучше спал со всех сторон.

Несколько раз он один раз вздремнул, и это получалось нормально, но я действительно думаю, что ему все еще нужно два сна, даже если один короткий.Итак, я придерживаюсь материнского нутра и стараюсь спать как можно дольше.

Для кормления грудью и еды я начала отлучать его от груди. Он как бы начал отлучать себя от груди, и я ему помогала. В любом случае, его больше интересует твердая пища, но мне удалось провести несколько сеансов медсестры, чтобы сохранить эту питательную ценность.

Итак, он действительно кормит грудью только один раз утром и один раз перед сном. Я думаю, что большинство младенцев его возраста все еще кормят грудью на один или два раза больше, но он хорошо растет, ест много и настолько здоров, насколько это возможно.

Я все равно не жалуюсь. Я никогда не любила грудное вскармливание и могла бы перестать его несколько месяцев назад! Мне не хватает объятий, но я рад ощущать, что мое тело снова становится моим.

СВЯЗАННЫЕ: 5 вещей, которые вы должны знать о грудном вскармливании и как его упростить

СВЯЗАННЫЙ: Лучший онлайн-класс по грудному вскармливанию: преподает сертифицированный консультант по грудному вскармливанию

КОРМОВЫЕ ПРЕДМЕТЫ, КОТОРЫЕ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ

Изобретательность Стульчик для кормления 3-в-1

D использует этот стульчик для кормления и закусок.Мне нравится, что это переходное покрытие, покрытие легко снимается и отлично чистится. Поднос легко надевать и снимать, а также очень легко чистить.

Резиновые коврики Ezpz

Мы используем эти циновки, чтобы он ел. Обычно я не разделяю его еду. Я даю ему только кусочки за раз, чтобы он не был перегружен, и добавляю еще, если он все еще голоден.

Чашка Munchkin Miracle 360 Sippy Cup

Ему с самого начала понравились эти стаканы.Они отлично подходят для перехода от бутылки к обычному стакану, и их нелегко пролить.

ТЕКУЩИЕ ЛЮБИМЫЕ ИГРУШКИ

Деревянный куб активности

D одержим этим кубиком активности! Он достаточно высок, чтобы он мог подняться и удобно стоять, чтобы играть с игрушками наверху. Он любит сидеть и ползать, чтобы поиграть разными сторонами. Это одна из лучших покупок, которые я когда-либо делал для него.

Куб активности занятых учащихся Vtech

Наш друг купил ему это, и ему это очень понравилось.Этот меньше по размеру, и он может поднять его и поиграть. Он издает звуки, но ему это нравится, даже если я его выключил. Вращающиеся части отлично подходят для того, где он сейчас находится в стадии развития.

Игрушки-стаканы для первых лет

Не знаю, что такого в этих чашках, но он все еще любит их. Я считаю, что они — отличная развивающая игрушка, потому что он научился складывать их друг в друга, а также друг на друга. Конечно, он тоже любит их сбивать!

Итак, к той части, за которой вы действительно пришли.

Вот как выглядит наш распорядок дня, когда Д. 10 месяцев.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ РЕЖИМ

6: 00-7: 00 Просыпание, твердые продукты на завтрак, кормление грудью для пополнения, затем время игры

9:30: закуска

10:00 Nap 1

11:00 Просыпайся, играй

11:30 Обед, больше игрового времени, обычно мы выходим на улицу примерно сейчас

13:30 / 14:00, Nap 2

15:30 / 16:00 Подъем, перекус, игра

18:00 Ужин

19:00 Режим сна, кормление грудью, сон до 19:30

Конечно, наши дни не всегда бывают такими идеальными, но в целом это наш распорядок.

Мне было немного трудно укоротить его первый сон, потому что обычно я принимал душ, ел приличный завтрак, пил кофе и начинал свой день.

Теперь я пытаюсь проснуться раньше него, а это значит, что обычно я встаю около 5:30 на всякий случай. Иногда у меня получается полчаса или меньше, иногда — полтора. Мне действительно нравится, что его второй сон обычно бывает долгим и приятным. Это приятно прерывает день и дает мне хороший перерыв.

Он так хорош в индивидуальной игре, но, конечно, время от времени заходит к маме.Теперь он такой приятный, и я надеюсь, он никогда этого не потеряет.

Мы закончили отлучение ребенка от груди с самого начала, и оно прошло очень хорошо. Думаю, именно поэтому он так хорошо разбирается в твердых телах и просто наслаждается ими.

СВЯЗАННЫЙ: Начало отлучения ребенка от груди в возрасте 6 месяцев

Он пьет воду из кружки-поилки во время еды, а иногда и немного соевого молока.