Режим дня ребенка в 7 месяцев. Время новых открытий! | Школа счатливого материнства
Отпраздновав первую знаменательную дату, в жизни ребёнка и его родителей начинается новый этап. Сейчас требуется особое внимание к каждой мелочи, кроха начинает изучать мир и делиться своими эмоциями с окружающими.
Содержание статьи1. Сытная еда всему голова!
2. Прогулки и упражнения на радость малышу
3. Приучаем к гигиене
4. Крепкий сон активным малышам
5. Яркие эмоции – гармоничное развитие!
6. Режим дня ребенка в 7 месяцев. Таблица
Очень важно следить за интонацией и произносимыми словами, потому что мозг карапуза активно работает на запоминание. Помимо различия звуков, ребёнок начинает расширять пределы своего пространства, исследовать другие комнаты и пробовать на зуб абсолютно всё, что находится в доме.
Уделяйте как можно больше внимания общению с малышом, ему интересны новые звуки, слова и реакции на тот или иной его поступок.
Питание детей на искусственном и грудном вскармливании очень похоже, за единственным исключением — с материнским молоком малыши получают значительно больше полезных веществ.
Помимо каш, фруктового и овощного пюре, дети на грудном вскармливании около трёх раз питаются маминым молоком в объёме около 70 миллилитров. Благодаря правильно подобранным продуктам, родители могут составить гармоничное меню, в котором будет достаточное количество кальция, витаминов, клетчатки и других полезных веществ.
По возможности старайтесь готовить пюре и каши самостоятельно из подручных продуктов, многие малыши в этом возрасте страдают аллергическими реакциями.
Используйте только свежие продукты, творог, яйца, можно вводить мясные бульоны и хлебные изделия. Примерное количество съедаемой за день пищи составляет 1250-1350 граммов. Детки на искусственном питании уже пробуют суп-пюре, а также сладкие морсы из ягод и фруктов.
Старайтесь гулять с ребёнком в дневное и вечернее время, чтобы он понимал разницу между светлым временем суток и тёмным. Для психологического развития необходимо общение с другими малышами, поэтому посещайте детские площадки и другие заведения с массовым скоплением детей различного возраста.
Также необходимо 4 раза в день проветривать комнату, в которой малыш играет и проводит много своего времени.
Не забывайте про физическую нагрузку и массажные упражнения, в этом возрасте ребёнок остро нуждается в укреплении мышечной массы и мускулатуры.
Лучше всего для тренировок использовать программы разработанные педиатрами, они должны включать в себя упражнения на растяжку, массажные упражнения, а также сгибание и разгибание ручек и ножек, опору на стопы.
Именно в это время родители должны учить деток ходить, прекрасным упражнением будет ходьба на родительских ногах, либо ходунки. Используйте подручные средства, чтобы ребёнок мог держаться и пробовать самостоятельно вставать, стоять на ножках и делать первые шажки с опорой.
Каждый день необходимо заниматься около 15 минут, после любой тренировки нужно делать массажный комплекс, чтобы ребёнок не утомлялся и не чувствовал болей в мышцах. К счастью сейчас в интернете можно подобрать прекрасный комплекс упражнений, однако обязательно проконсультируйтесь с участковым педиатром.
Приучаем к гигиенеК 7 месяца у большинства детей появляется от 2 до 5 зубов, поэтому за ними необходимо правильно ухаживать и подробно рассказывать об этом малютке.
Используйте специальную щётку напальчник из мягкого силикона, либо ватные тампоны, также подойдёт бинт. Для чистки зубов на первом году жизни использовать пасту не рекомендуется, поэтому просто счищайте налёт.Как и прежде, каждое утро необходимо:
- Тщательно умывать личико, глазки;
- Чистить ушки;
- Регулярно подстригать ноготки.
Используйте специальные детские ножницы и различные отвлекающие манёвры, потому что далеко не каждый ребёнок спокойно отреагирует на подобную процедуру.
Перед каждым приёмом пищи необходимо мыть ручки, а также умывать малыша. Перед вечерним сном планируйте длительное купание.
Ребёнок уже совсем большой и можно пользоваться общей ванной, старайтесь не наливать много воды, и внимательно следите, чтобы ребёнок не перевернулся. Длительность купания может составлять до 20 минут при температуре воды 36 градусов.
После основного купания омывайте малыша прохладной водой, это позволит закалить организм и улучшить сон.
Используйте интересные резиновые игрушки, различные формочки и колбочки, это позволит продлить купание и отвлечёт внимание ребёнка от основных процедур – мытья головы и тела.
Многие малыши к этому возрасту выбирают для себя любимые игрушки и стараются положить их в свою постель, поэтому старайтесь использовать как можно больше мягких игрушек, которые не нанесут вреда во время сна.
Прекрасным решением для дневного сна будут прогулки на свежем воздухе. Вообще, к 7 месяцу жизни дети отлично различают смену температурного режима, время бодрствования и сна, большинство из них используют свои биологические часы. Основная задача родителей — внимательно изучить график ребёнка и использовать его с максимальной пользой.
Интересные игры, музицирование, игра с родителями в ладушки и другие весёлые мероприятия отнимают у малыша массу сил, поэтому сон будет крепким и долгим. Во время купания можно использовать различные благовония и душистые травы, а также отвары для тщательного ухода за нежной кожей малыша. Ванночки на основе травяных отваров прекрасно расслабляют мышцы, поэтому ребёнок сможет быстро заснуть.
В эмоциональном плане малыши становятся похожи на родителей, остро реагируют на громкие звуки и неприятные высказывания, внимательно следят за жестами и реакцией взрослых. В игре используйте развивающие интерактивные игрушки, снабжённые встроенными звуковыми элементами.
Детки отлично отличают голоса животных и стараются демонстрировать это, используют в игре одновременно большое количество предметов.
Больше всего ребятишки любят изучать окружающий мир, их эмоции очень яркие и неповторимые. Старайтесь больше улыбаться и показывать ребёнку своё хорошее настроение.
- 6.00 – 6.30 стали старше, просыпаемся раньше, одеваемся и умываемся.
- 6.30 – 8.00 кушаем и развлекаемся;
- 8.00 – 10.00 после активной игры ложимся спать;
- 10.00 – 10.30 кушаем во второй раз;
- 10.30 – 12.00 занимаемся спортом и активно проводим время;
- 12.00 – 14.00 выходим на прогулку для сладкого сна;
- 14.00 – 14.30 после крепкого сна снова кушаем;
- 14.30 – 16.00 играем, умственно и эмоционально развиваемся;
- 16.00 – 18.00 ложимся спать перед прогулкой;
- 18.00 – 18.30 четвертый раз садимся кушать;
- 18.30 – 21.00 проводим время с родителями на природе;
- 21.00 – 22.00 купаемся и делаем массаж;
- 22.00 – 6.00 крепкий сон на всю ночь.
- 23.30 – кормление по желанию малыша.
Требования к режиму дня и организации воспитательно-образовательного процесса в дошкольном образовательном учреждении
Требования к режиму дня и организации воспитательно-образовательного процесса в дошкольном образовательном учреждении
Всем известно, что здоровье человека закладывается в раннем детстве.
Поэтому для воспитания здорового человека, правильного формирования личности большое значение имеют условия его жизни, особенно в дошкольном периоде. В процессе контрольно-надзорной деятельности специалисты службы Роспотребнадзора уделяют огромное значение вопросам соблюдения в ДДУ и других образовательных учреждениях требований к режиму дня, его соответствию возрастным нормам детей, разъяснительной работе с родителями и педагогами.
За 9 месяцев текущего года специалистами Управления Роспотребнадзора по Курской области проверена организация воспитательно-образовательного процесса в 101 учреждении дошкольного образования, в 19 из них выявлены те или иные замечания по организации работы с детьми.
В основном отмечаются нарушения длительности непрерывной непосредственно образовательной деятельности в первую и во вторую половину дня, продолжительности сна, прогулок.
Следует помнить, что организм ребенка находится в состоянии непрерывного роста и развития. Эти процессы в разные возрастные периоды протекают с различной интенсивностью; морфофункциональное созревание отдельных органов и систем происходит неравномерно.
Этим объясняется особая чувствительность детского организма к воздействию внешних факторов, как положительных, так и отрицательных.
Среди многочисленных условий, обеспечивающих необходимый уровень физического и психического развития ребенка, рациональному режиму принадлежит одно из ведущих мест. Основным принципом правильного построения режима дня является его соответствие возрастным психофизиологическим особенностям дошкольника. Это соответствие обусловливается удовлетворением потребности организма в сне, отдыхе, пище, деятельности, движении. Для каждой возрастной группы предусмотрен свой режим дня, включающий разнообразные виды деятельности, посильные для детей умственные и физические нагрузки, отдых.
Правильно построенный режим предполагает оптимальное соотношение периодов бодрствования и сна в течение суток, целесообразное чередование различных видов деятельности и отдыха в процессе бодрствования:
В соответствии с СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций», режим дня должен соответствовать возрастным особенностям детей и способствовать их гармоничному развитию.
Максимальная продолжительность непрерывного бодрствования детей 3-7 лет составляет 5,5-6 часов, до 3 лет — в соответствии с медицинскими рекомендациями.
Рекомендуемая продолжительность ежедневных прогулок составляет 3-4 часа. Продолжительность прогулки определяется дошкольной образовательной организацией в зависимости от климатических условий. При температуре воздуха ниже минус 15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки рекомендуется сокращать.
Прогулки необходимо организовывать 2 раза в день: в первую половину дня и во вторую половину дня — после дневного сна или перед уходом детей домой.
При организации режима пребывания детей в дошкольных образовательных организациях (группах) более 5 часов организуется прием пищи с интервалом 3-4 часа и дневной сон; при организации режима пребывания детей до 5 часов — организуется однократный прием пищи.
Общая продолжительность суточного сна для детей дошкольного возраста 12 — 12,5 часа, из которых 2 — 2,5 часа отводится на дневной сон.
Для детей от 1 года до 1,5 года дневной сон организуют дважды в первую и вторую половину дня общей продолжительностью до 3,5 часов. Оптимальным является организация дневного сна на воздухе (веранды). Для детей от 1,5 до 3 лет дневной сон организуют однократно продолжительностью не менее 3 часов. Перед сном не рекомендуется проведение подвижных эмоциональных игр, закаливающих процедур. Во время сна детей присутствие воспитателя (или его помощника) в спальне обязательно.
На самостоятельную деятельность детей 3-7 лет (игры, подготовка к образовательной деятельности, личная гигиена) в режиме дня должно отводиться не менее 3-4 часов.
Очень важно в дошкольном учреждении правильно организовать образовательную деятельность.
Для детей раннего возраста от 1,5 до 3 лет длительность непрерывной непосредственно образовательной деятельности не должна превышать 10 мин. Допускается осуществлять образовательную деятельность в первую и во вторую половину дня (по 8-10 минут). Допускается осуществлять образовательную деятельность на игровой площадке во время прогулки.
Продолжительность непрерывной непосредственно образовательной деятельности для детей от 3 до 4 лет — не более 15 минут, для детей от 4 до 5 лет — не более 20 минут, для детей от 5 до 6 лет — не более 25 минут, а для детей от 6 до 7 лет — не более 30 минут.
Максимально допустимый объем образовательной нагрузки в первой половине дня в младшей и средней группах не превышает 30 и 40 минут соответственно, а в старшей и подготовительной — 45 минут и 1,5 часа соответственно. В середине времени, отведенного на непрерывную образовательную деятельность, проводят физкультурные минутки. Перерывы между периодами непрерывной образовательной деятельности — не менее 10 минут.
Образовательная деятельность с детьми старшего дошкольного возраста может осуществляться во второй половине дня после дневного сна. Ее продолжительность должна составлять не более 25-30 минут в день. В середине непосредственно образовательной деятельности статического характера проводятся физкультурные минутки.
Не стоит недооценивать данных рекомендаций. Действующие нормативы разработаны и базируются строго на научном подходе, с учетом возрастных особенностей детского организма, и их соблюдение имеет огромное значение для формирования здорового в физическом и психологическом плане человека, с другой стороны — игнорирование рекомендованных норм не проходит бесследно и может иметь нежелательные последствия со стороны организма ребенка, в том числе отдаленные, которые заявят о себе в будущем.
Режим дня ребенка 6-7 месяцев
Возраст малышей от шести до семи месяцев можно охарактеризовать как познавательный. Именно в этот период времени идет активное изучение окружающего пространства: малышу все интересно, ему нужно все рассмотреть, потрогать, а иногда и попробовать на язык. Повышенный интерес к предметам, помогает карапузу учиться самостоятельно передвигаться (т.к. взрослые дают не все то, что хочется, а иногда интересно то, что категорически брать не разрешают), поэтому и приходится малышу осваивать навыки ползанья.
Прогресс в развитии малыша вносит кардинальные изменения и в его режим. Теперь карапуз большую часть времени проводит играя и общаясь, а время для сна (по мере его роста) уменьшается.
Режим дня ребенка 6-7 месяцев значительно отличается от режима новорожденного. Если новорожденная кроха почти все время спит, то дневной сон уже шести – семимесячных малышей составляет всего два раза в сутки, хотя педиатры настоятельно рекомендуют укладывать спать днем детей этого возраста, как минимум три раза. Родителям маленьких непосед нужно помнить, что все активные игры, которые вызывают бурные эмоции малыша, лучше проводить уже после сна, т.к. малыш может перевозбудиться и тогда его будет достаточно сложно уложить отдыхать. Перед сном лучше уделить внимание более спокойным играм и занятиям: порисовать, поиграть кубиками, почитать сказку и т.д. Дневной сон ребенка необходимо организовать равномерно, чтобы его передобеденный дневной сон длился примерно час – полтора, а уже сну послеполуденному можно отвести и два часа.
Режим дня ребенка 6-7 месяцев связан с активным познанием, когда детское любопытство не знает границ. Развитие происходит постоянно: в играх с родителями, самостоятельном изучении предметов, во время водных процедур, на улице вовремя прогулок.
Утро малыша можно уже начинать со специальных упражнений, которые помогут карапузу взбодриться. После умывания и завтрака, можно идти гулять. В летнее время на прогулке педиатры советуют проводить несколько часов и выходить на улицу в течение дня. При желании, малыша можно даже оставить на дневной сон на улице, если, конечно, позволяют погодные условия, но при этом не забывать постоянно следить за спящей крохой. Иначе, малыш в период пробуждения, может просто выпасть из коляски.
Детки в таком возрасте настолько активны, что родителям порой не хватает и секунды, чтобы вовремя уберечь их от падения. Зимой, уличные прогулки не так интересны и благоприятны для сна малыша, поэтому время прибывания на улице нужно сокращать до часа, а то и до получаса (при холодной погоде). При сильных морозах лучше вообще отказаться от прогулок.
Семимесячный малыш уже вырастает из маленькой детской ванночки, для его игр требуется гораздо больше пространства. Родителям стоит задуматься о перенесении водных процедур в большие объемы, например, в обычную ванну. При этом купание проводится в теплой воде, ее не нужно наливать слишком много, и температура воздуха не должна быть ниже 22 Cº. Процесс купания шести – семимесячной крохи перерастает в игровую деятельность. Можно предложить малышу поиграть с предназначенными для игры в воде игрушками (крокодилами, лягушками, уточками – заводилками, корабликами, книжками – непромокашками и т.д.). Водные игры помогают малышу развиваться, а так же способствуют закаливанию ребенка.
В связи с тем, что изменяется режим дня ребенка 6-7 месяцев, изменяется так же и его предпочтения в еде. Теперь, кроме грудного молока, малышу для пополнения энергии, которая так необходима ему для развития, требуются и другие продукты питания.
Активность ребенка будет расти с каждым днем, и нужно вовремя вносить определенные коррективы в его режим, не забывая учитывать особенности малыша.
образец шаблон правильного режима дня 1 класса для родителей
Режим дня школьника-первоклассника — это основа основ. Первый класс для многих ребят становится настоящей проверкой на прочность: появляются новые обязанности, необходимо слушаться учителя и выполнять его задания, пропускать через себя огромное количество новой информации, сосредоточиваться на уроках, проявлять самостоятельность и быть ответственным.
Режим дня первоклассника для родителей помогает структурировать время ребёнка, избавить его от лишнего напряжения и выделить время на отдых.
Как режим дня влияет на успеваемость ребёнка
Режим дня ребёнка-первоклассника — это не список постулатов, которых нужно догматично придерживаться, и это важно понимать и самому первокласснику, и родителям.
Ребёнок идёт в 1 класс, и режим дня первоклассника — это расписание, которое позволяет чередовать учёбу, отдых и другие задачи, чтобы облегчить адаптацию к школе.
Первоклашки находятся в том возрасте, когда эмоции бьют через край, и может возникать эмоциональная неустойчивость, часто связанная именно с перегрузками. А это ведёт к возникновению хронической усталости, быстрой утомляемости, рассеянности, сниженной концентрации внимания, ошибкам в учёбе.
Сбалансировать нагрузки в течение дня позволяет режим, он приучает организм ребёнка к определённому распорядку, и первоклассник становится более стрессоустойчивым. Правильное распределение нагрузки помогает больше успевать и лучше усваивать материал, и тогда ребёнок лучше учится и не теряет мотивацию.
Источник: flickr.com / Mlchiko Gehrig
Как составить режим дня для первоклассника
Режим дня первоклассника во многом зависит от расписания школьных занятий. При очном обучении в школе занятия, как правило, начинаются в 8:00 и заканчиваются тоже в фиксированное время.
На семейном обучении можно составить более гибкий график, в котором будут учтены особенности ребёнка и время его пиковой активности.
Однако есть образец режима дня первоклассника и общие рекомендации, которые помогут родителям выстроить правильный режим дня ребёнка, независимо от формы обучения.
Вот каким может быть распорядок дня первоклассника при очном обучении.
А вот, как можно построить день юного школьника на семейном образовании.
<<Форма с консультацией>>
Правило 1. Подъём должен быть не позже, чем за час до начала занятий
Это позволит настроиться на учёбу. Старайтесь заложить несколько минут дополнительного времени, чтобы ребёнок не в спешке бежал в школу или не кидался к монитору компьютера, не успев собраться после подъёма.
Правило 2. Уделите внимание качественному сну ребёнка
Для первоклассников продолжительность сна должна быть не менее 10 часов, поэтому отсчитайте это количество от времени подъёма и следите за тем, чтобы ребёнок каждый день ложился спать в одно и то же время.
Правило 3. Включите в режим дня зарядку
Это поможет организму ребёнка проснуться и подготовит его к физическим и умственным нагрузкам в течение дня. Также рекомендуем добавить в режим дня прогулки и занятия спортом или простые упражнения. Для того чтобы мозг насытился кислородом, необходимо проводить на улице не менее часа в день.
Правило 4. Старайтесь чередовать умственные и физические нагрузки с отдыхом
Например, с прогулками и играми, чтобы у малыша было время восстановить силы. Не перегружайте ребёнка дополнительными кружками и занятиями, следите за тем, чтобы у него оставалось достаточно времени для полноценного отдыха.
Правило 5. Учитывайте биологические часы ребёнка
Считается, что пик активности у первоклашек приходится на период с 16.00 до 18.00, а после этого наступает спад. Выполнение заданий, требующих умственной нагрузки, отработку навыков чтения и письма можно оставить на это время, а вечером уделить внимание отдыху, общению в семье, развивающим мероприятиям или кружкам.
Правило 6. Следите за тем, чтобы ребёнок питался пять раз в день
Именно такое количество приёмов пищи рекомендуется для первоклассников: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Включайте в меню больше овощей и фруктов и старайтесь снизить количество жареной и острой еды.
Правило 7. Приучайте ребёнка к самостоятельности
Пусть он не только привыкает к выполнению заданий по учёбе, но и сам с вечера готовит рюкзак на следующий день. Для этого можно прикрепить на специальную доску листочки на магнитах, на которых будет написано то, что нужно положить в рюкзак.
<<Блок перелинковки>>
Надеемся, что эти простые рекомендации помогут вам составить гармоничный режим дня для ребёнка и облегчить ему адаптацию к школьным нагрузкам.
Как приучить первоклассника к режиму дня
Если вы не придерживались режима дня до школы, потребуются некоторые усилия, чтобы приучить ребёнка к нему.
Для начала составьте иллюстрированный распорядок дня вместе с ребёнком, проговорив все важные дела, которые ему необходимо сделать в течение следующего дня.
Советуйтесь с ним, так он почувствует свою причастность и значимость.
Мы дарим вам красочный шаблон для составления расписания. Вы можете его скачать в высоком качестве, распечатать, заполнить и повесить на стену.
Шаблон расписания для школьника
Важно не давить на ребёнка, а постепенно «погружать» его в жизнь по режиму. И конечно же, запастись терпением, если маленький школьник начнёт протестовать.
Старайтесь сделать режим дня гибким, подстраивая его под изменяющиеся потребности ребёнка и его индивидуальные особенности. Установите рамки для выполнения самых важных дел и строгий график отхода ко сну, в остальном позвольте ребёнку распределять своё время самостоятельно.
И главное — хвалите ребёнка, если он справляется с режимом дня, обсуждайте вместе успехи и планируйте новые дела.
Для привыкания первоклассника к режиму дня может потребоваться от пары недель до нескольких месяцев. Старайтесь помогать ребёнку и не оказывать на него давление, так ему будет проще приспособиться к режиму дня и адаптироваться к школьной нагрузке.
Режим дня для ребенка от 2х до 3х лет — какие интервалы между кормлением, сном и активностью должны быть | Мамоведия
Слово «режим» пришло в русский язык из французского и означает систему правил, необходимых для достижения определенной цели. Режим дня — это правильно распределенное по времени чередование основных режимных процессов.
В режиме дня ребенка основными режимными процессами являются: кормление, бодрствование, сон. Это значит, что, формируя режим дня для малыша, родители должны знать: сколько раз и когда надо укладывать ребенка спать в дневное время, на ночной сон, какова длительность каждого отрезка дневного и ночного сна, насколько длителен период бодрствования в данном возрасте, сколько раз в день положено кормить ребенка и надо ли кормить его ночью и др.
Правильный режим дня укрепляет здоровье малыша; предохраняет его нервную систему от переутомления, приучает выполнять в определенной последовательности основные режимные процессы, т.
е. имеет большое воспитательное значение. Ребенок уже с раннего возраста привыкает к порядку: ест, когда наступает время кормления, вовремя засыпает, легко и без укачивания, во время бодрствования спокойно играет, не капризничает, не докучает взрослым, находится в веселом и радостном настроении.
В режим дня обязательно включаются элементы гигиены — умывание, подмывание, купание. Устанавливается также определенное время для прогулок. Ребенок должен гулять в любое время года — и летом, и зимой, так как свежий воздух, непрямые солнечные лучи благотворно влияют на детский организм, закаляя и укрепляя его.
Приучение ребенка к режиму должно начинаться с момента его рождения. В зависимости от возраста меняется и режим. Например, чем меньше ребенок, тем чаще его надо кормить, тем больше он спит и днем, и ночью. Чем он старше, тем более увеличиваются периоды бодрствования.
В формировании периода бодрствования основная роль принадлежит коре головного мозга ребенка, созреванию функций зрения и слуха, в результате чего увеличивается приток информации (импульсы) в центральную нервную систему, чем и обеспечивается бодрое, активное состояние всего организма. Значит, родители обязательно должны знать, какому возрасту ребенка соответствует тот или иной режим дня и строго соблюдать его.
Дети 2-го года жизни по своим возрастным особенностям условно делятся на 2 возрастные подгруппы, которые имеют разные режимы дня.
Основным показателем правильности выполнения режима дня является поведение вашего сына или дочки. Если ребенок спокоен, активен, имеет хороший аппетит, быстро засыпает, крепко спит, просыпаясь, не плачет, сразу становится бодрым, веселым, значит, все в порядке.
Теперь давайте разберем конкретно, как организовать правильный режим дня ребенка?
Сон — это физиологический процесс, имеющий большое значение для организма ребенка. Сон дает возможность ребенку отдохнуть от впечатлений и воздействия окружающей обстановки. За время сна нервные клетки коры головного мозга восстанавливают израсходованную в период бодрствования энергию, что очень важно для детского организма. Значит, сон — это необходимый вид отдыха ребенка.
Необходимо приучить малыша ложиться спать днем и вечером в одно и то же время, так как при этом вырабатывается условный рефлекс на время укладывания, а это облегчает ребенку быстрое засыпание в положенное время. Итак, одним из важных условий в организации нормального сна является определенное время укладывания. Если у ребенка имеются явные признаки утомления нервной системы (капризы, возбуждение, частый плач или, напротив, зевота, дремота), то его следует уложить в постель раньше установленного часа. (Кстати, проанализируйте, почему ребенок так рано утомился, что привело его в это состояние, нет ли в этом вашей вины?).
С первых дней жизни ребенок должен иметь свою кровать. Матрац должен соответствовать размерам кровати, лежать ровно, на простыне не должно быть рубцов и складок, подушка нужна небольшая и плоская. Все постельные принадлежности ребенка следует содержать в чистоте. Если ваш ребенок еще нуждается в подкладывании клеенки, чаще меняйте простынки и проветривайте матрац.
Перед укладыванием спать ребенка надо подготовить: дать установку (сейчас пойдем с тобой «баиньки»), высадить на горшок, помочь ему раздеться и одеть пижаму или ночную сорочку. Одежда для сна не должна стеснять движений ребенка.
Лучшее средство для быстрого засыпания — свежий прохладный воздух. Комнату, где спит ребенок, надо проветрить, закончив проветривание за 30—40 мин до укладывания, а после того как ребенок уложен в постель, обязательно откройте окно, фрамугу, форточку.
Если этот режимный процесс организован правильно, то малыш быстро заснет и будет крепко спать. А если нарушено какое-либо правило, вы в этом быстро убедитесь сами: малыш будет засыпать медленно и с трудом, требовать укачивания, убаюкивания, будет проситься на руки. Сон его будет прерывистый, беспокойный, может развиться детская бессонница.
Категорически запрещается:
- нарушать режим сна, сокращая его кратность, уменьшая длительность;
- изменять время укладывания;
- формировать у детей привычку к укачиванию;
- возбуждать нервную систему ребенка перед сном эмоциональными играми, смешными рассказами, страшными сказками и т.п.
Дети до 1-2 лет днем спят дважды: первый сон длится 2—2,5 ч, а второй— 1—2 ч. Во втором полугодии 2-го года жизни ребенка можно укладывать на дневной сон 1 раз в день, длительность сна — 3—3,5 ч. Ночной сон должен быть не менее 10 ч.
Бодрствование — это состояние, противоположное сну. Первые периоды бодрствования отмечаются только на втором месяце жизни ребенка.
Нормальная продолжительность одного периода бодрствования в первом полугодии 2-го года жизни малыша не должна превышать более 3,5 ч и только после 1,5 лет ребенку по силам 5—6-часовое беспрерывное бодрствование. Если родители рано (до полутора лет) перевели ребенка на однократный сон, то период его бодрствования удлиняется с 3,5 ч (по норме) до 5—6 ч. При таком неправильном режиме ребенок становится раздражительным, легко возбудимым, в основном же у него преобладает вялое состояние. Кроме того, излишне длительный период бодрствования может привести к истощению нервных клеток, что будет мешать правильному воспитанию и своевременному развитию малыша. Поднимать ребенка после сна следует только в случае его самостоятельного пробуждения.
Период бодрствования — очень важное время в жизни ребенка, которое необходимо использовать для развития его умений, воспитания правильного образа жизни, привития культурно-гигиенических навыков. Именно во время бодрствования происходит развитие двигательной активности ребенка, его способности воспринимать окружающий мир, речь взрослых, формировать собственную активную речь.
Во время бодрствования малыша на 2-м году жизни можно многому обучить. Следует знакомить ребенка со всеми предметами, которые встречаются в быту или на прогулке: скажите ребенку, как называется предмет (яйцо, шарик, цветок, вода, ветер, листья, котенок и т. д.), обязательно охарактеризуйте его основные свойства (шарик круглый, цветок красивый, котенок пушистый, говорит «мяу», листочки большие или маленькие и т. п.).
Развитие восприятия вы можете проводить как на прогулке, так и специально занимаясь с ребенком. Помните только, что занятия надо проводить ежедневно, не менее 3—4 раз в день, длительность каждого занятия с ребенком до 1 1г лет не должна превышать 5 мин, а старше 1 7г лет — 10 мин.
Прогулки занимают существенную часть периода бодрствования малыша.
Во время прогулки дети могут реализовать присущую им высокую потребность в движении. Только при достаточной двигательной активности ребенка происходит благоприятное и гармоничное развитие его организма.
Будьте внимательны, одевая ребенка на прогулку. Если, гуляя на улице, вы обнаружили, что у ребенка холодный на ощупь носик, значит, ему холодно. А если вспотел лоб, повысилась влажность головы или шеи, то ребенок излишне укутан.
Правильно организованное бодрствование способствует умственному и физическому развитию ребенка: он с удовольствием гуляет, подолгу играет, интересуется новыми предметами, людьми, подвижен, охотно улыбается, смеется, легко вступает в контакт. В то же время бездеятельное состояние ребенка приводит к нарушению возбудимости нервной системы и к отставанию в развитии.
Кормление — процесс, в ходе которого происходит удовлетворение потребностей детского организма в пищевых веществах. Хорошее физическое развитие ребенка можно обеспечить с помощью рационального питания.
Кратность кормления, объем разовой порции и суточный объем пиши зависят от возраста ребенка. В режиме, дня перерывы между кормлениями должны быть согласованы с ритмом смены дневного сна и бодрствования. В ночное время делается перерыв в кормлении длительностью не менее 6 ч.
Когда следует кормить ребенка?
На 2-м году жизни рекомендуется кормить малыша четыре раза в день, организуя завтрак (через 30—40 мин после пробуждения ребенка), обед, полдник и ужин Сытый ребенок спокойно играет, почти не плачет.
Часы приема пищи должны быть одни и те же, чтобы выработался условный рефлекс на процесс кормления. В этом случае в желудке ребенка еще до еды выделяются необходимые пищеварительные соки, благодаря которым пища лучше переваривается. К моменту кормления ребенок должен быть голодным, только тогда у него будет хороший аппетит, желание принимать пищу. Повышает аппетит ребенка вкусная пища, красиво оформленная, а также самостоятельные действия ребенка по приему пищи.
Уже годовалому ребенку во время кормления густой пищей нужно дать в руку ложечку, чтобы он учился есть самостоятельно. При этом мать или отец «докармливают» малыша другой ложкой. Вилку и ножик рекомендуется давать ребенку только старше трех лет.
Перед кормлением так же, как и перед сном, прогулкой, полезно дать словесную установку «сейчас помоем ручки и будем есть». Попробуйте приобщать ребенка к сервировке стола — пусть сам принесет необходимую посуду, хлеб, стул. Эти действия также приготавливают ребенка к процессу кормления.
Совершенно обязательно, чтобы ребенок во время еды сидел сам на стуле за низким столиком. Надо научить его есть аккуратно, не проливать пишу на подбородок или на грудь, не спешить, во время еды наклоняться над тарелкой, пищу брать на ложку небольшими порциями, не крошить хлеб. Объясните малышу, что если кусок пищи упал на пол, его есть нельзя, что овощи и фрукты надо обязательно мыть. Следует прививать ребенку такие важные навыки, как мытье рук перед едой, пользование салфеткой (1 год 3 мес), умение самостоятельно есть густую и жидкую пищу.
Нельзя давать ребенку какую-либо еду в промежутках между кормлениями, например, такие лакомства, как яблоки, печенье, конфеты, мороженое. Категорически запрещается шоколад.
Ни в коем случае не кормите детей насильно. Насильственное кормление вырабатывает стойкий отрицательный условный рефлекс на еду, к сожалению, трудноисправимый. Лучше предотвратить неправильное отношение ребенка к еде, чем исправлять его.
Если сын или дочь отказывается от еды, пропустите 1—2 кормления, но и между приемами пищи надо выдержать режим и ничего не давать ребенку. Это будет способствовать восстановлению аппетита.
Родители должны поощрять положительное поведение ребенка во время еды, а свои действия сопровождать речью: называть блюда, предметы, имеющие отношение к процессу кормления, — все это служит дальнейшему пониманию ребенком речи взрослого, расширяет его представления об окружающем, формирует правильное поведение за столом.
Разберем более подробно режим дня детей в возрасте от 1 года до 1 года б мес.
Питание детей (до 1 года 3 мес) еще может оставаться пятиразовым, затем становиться четырехразовым. Кормление производится через каждые 4 ч с ночным перерывом длительностью 12 ч.
Продолжительность ночного сна — 10 ч, днем малыш спит 2 раза по 1 1/2—2 ч. Период бодрствования не должен превышать 3—4 ч.
В целом примерный режим дня ребенка в этом возрасте выглядит так:
- Подъем, зарядка — 7.00
- Утренний туалет — 7.15
- Завтрак — 7.30
- Прогулка, игры — 8.30-—10.00
- Сон — 10.00—12.00
- Обед — 12.30
- Прогулка, игры — 13.00—15.00
- Полдник — 15.30
- Сон — 16.00—17.00
- Гимнастика и закаливающие процедуры — 17.15
- Прогулка, игры — 17.30—19.30
- Ужин — 20.00
- Гигиенические процедуры, купание — 20.30
- Ночной сон — 21.00 Малыша в более старшем возрасте можно перевести на новый режим дня с однократным дневным сном длительностью 3—2,5 ч.
Примерный режим дня ребенка в возрасте от 1 года 6 мес до двух лет:
- Подъем, зарядка — 7.30
- Утренний туалет — 7.45
- Завтрак — 8.00
- Прогулки, игры — 8.30—11.30
- Обед — 12.00
- Дневной сон — 12.30—15.30
- Гимнастика, закаливающие процедуры — 15.45
- Полдник — 16.00
- Прогулка, игры — 16.30—19.00
- Ужин — 19.30
- Гигиенические процедуры, купание — 20.30
- Ночной сон — 21.00
Если ваш ребенок утром просыпается раньше или позднее указанного времени, то можно соответственно изменить время режимных процессов. Но при этом обязательно надо сохранить интервалы между кормлениями, длительность бодрствования и дневного сна.
Правильный режим дня — это непременное условие жизни ребенка. Однако довольно часто он нарушается по вине родителей. Некоторые мамы стараются отсрочить утреннее пробуждение ребенка, продлевая ему ночной сон. Не торопятся с первым завтраком. Позднее пробуждение, поздний завтрак отодвигают и другие режимные процессы. Ребенка позже укладывают спать днем, за этим следует и позднее укладывание на ночной сон. В детской поликлинике часто можно слышать жалобы матери на капризы ребенка, на трудности при кормлении малыша или при укладывании его на дневной сон. А причина такого неспокойного поведения ребенка — неправильный режим дня. Проверьте себя, всегда ли вы просыпаетесь раньше малыша, чтобы к его пробуждению все приготовить к кормлению, игре, прогулке. Это ведь ваши обязанности!
Источник: Ребенок от года до трех. Г. В. Тарасова
Рацион ребенка в возрасте 4
Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, которых часто видит все чаще, издает различные звуки.
Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.
Оптимальное время для начала его введения – интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, что получает малыш – грудное молоко или смесь. Именно в это время дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу. А при позднем введении прикорма — после 6 месяцев, у детей возникают уже значительные дефициты отдельных пищевых веществ и, в первую очередь, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и др.). Кроме того, малыши в этом возрасте нередко отказываются от новых продуктов, у них задерживается развитие навыков жевания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это не покажется на первый взгляд странным, при отсроченном назначении продуктов прикорма на них чаще возникают аллергические реакции.
В каких случаях целесообразно дать прикорм уже в 4 месяца, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить этот вопрос обязательно посоветуйтесь с педиатром.Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому малышу является возраст 5 – 5,5 месяцев.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6 месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, которая основывается на большом
практическом опыте и проведенных научных исследованиях, это возможно лишь в тех случаях, когда ребенок родился в срок, без гипотрофии (поскольку в этих случаях запасы минеральных веществ очень малы), он здоров, хорошо растет и развивается. Помимо этого мама также должна быть здорова, полноценно питаться и использовать либо специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсами витаминно-минеральные комплексы. Такие ограничения связаны с истощением запасов железа даже у абсолютно здорового ребенка к 5 – 5,5 месячному возрасту и значительным повышением риска развития анемии при отсутствии продуктов прикорма богатых или обогащенных железом. Возникают и другие дефицитные состояния.
Первым продуктом прикорма может быть овощное пюре или каша, пюре из фруктов лучше дать малышу позже – после вкусных сладких фруктов дети обычно хуже едят овощное пюре и каши, часто вовсе отказываются от них.
С чего же лучше начать? В тех случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. При большой вероятности развития анемии, неустойчивом стуле и малых прибавках в массе – с детских каш, обогащенных микронутриентам. И если Вы начали введение прикорма с каш, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.
Если первый прикорм вводится в 6 месяцев – это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минеральными веществами и витаминами, поступление которых с грудным молоком уже недостаточно.
Еще один важный продукт прикорма – мясное пюре. Оно содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам улучшает усвоение железа и из них. Мясное пюре целесообразно ввести ребенку в возрасте 6 месяцев. Только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.
А вот соки лучше вводить позже, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма – овощи, каши, мясо и фрукты. Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получил все вещества, необходимые для роста и развития, а в соках их, в том числе витаминов и минеральных веществ, очень мало.
Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения.
С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений.
Правила введения прикорма:
- предпочтение следует отдавать детским продуктам промышленного производства, они приготовлены из экологически чистого сырья, имеют гарантированный состав и степень измельчения
- продукт прикорма следует предлагать ребенку с ложечки в начале кормления, перед прикладыванием к груди (кормлением смесью)
- объем продукта увеличивается постепенно, начинаем с ½ — 1 ложечки, и за 7 – 10 дней доводим до возрастной нормы, последующие продукты внутри одной группы (каши из других круп или новые овощи) можно ввести быстрее, за 5 – 7 дней
- начинаем введение с монокомпонентных продуктов
- нежелательно давать новый продукт во второй половине дня, важно проследить, как ребенок на него реагирует
- новые продукты не вводят при возникновении острых заболеваний, а также перед и сразу после профилактической прививки (следует воздержаться в течение нескольких дней)
Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно заменять введенные овощи на другие уже быстрее.
После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к приему каши, а разнообразить овощной рацион позже.
Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве – 1-2 ложечки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 – 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.
Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо!
В рацион здоровых детей каша, как правило, вводится после овощей (исключение составляют здоровые дети на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев). Лучше начинать с безмолочных безглютеновых каш — гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Кроме того она уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.
Детям, страдающим пищевой аллергией прикорм вводится в 5 – 5,5 мес. Правила введения продуктов такие же, как для здоровых детей, во всех случаях он вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. Обязательно учитывается индивидуальная переносимость. Отличие состоит лишь в коррекции рациона с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов вначале предпочтение следует отдать пюре из индейки и кролика.
Рационы питания на различные возрастные периоды
Объяснить, как можно составить рацион, лучше на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.
С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.
Вариант 1.
Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 — 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так:
|
I кормление |
Грудное молоко или ДМС* |
200 мл |
|
II кормление |
Безмолочная каша** |
150 г |
|
III кормление |
Овощное пюре |
150 г |
|
IV кормление |
Фруктовое пюре |
60 г |
|
V кормление |
Грудное молоко или ДМС* |
200 мл |
* — детская молочная смесь (ДМС)
** — разведенная грудным молоком или ДМС
Вариант 2.
Еще один вариант рациона питания ребенка 6 месяцев, если прикорм ввели с 4 — 5 месяцев:
|
I кормление |
Грудное молоко или ДМС* |
200 мл |
|
II кормление |
Безмолочная каша** |
150 г |
|
III кормление |
Овощное пюре |
150 г |
|
IV кормление |
Фруктовое пюре |
40 г |
|
V кормление |
Грудное молоко или ДМС* |
200 мл |
* — детская молочная смесь
** — разведенная грудным молоком или ДМС
Вариант 3.
Примерный суточный рацион для ребенка в 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 месяцев:
|
I кормление |
Грудное молоко |
|
|
II кормление |
Безмолочная каша** |
100 г |
|
III кормление |
Овощное пюре |
100 г |
|
IV кормление |
Грудное молоко |
|
|
V кормление |
Грудное молоко |
|
** — разведенная грудным молоком
До 7 месяцев следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г и ввести фруктовое пюре.
Дети первого года жизни – Поликлиника № 2 – Подразделения – ОКДЦ – ОКДЦ ПАО «Газпром»
Рациональное (здоровое, сбалансированное, правильное) питание детей первого года жизни является одним из важнейших условий, обеспечивающих их рост, гармоничное физическое и нервно-психическое развитие, устойчивость к действию инфекций и других неблагоприятных внешних факторов.
Наиболее оптимальным видом питания для ребенка первого года жизни является вскармливание грудным молоком, которое является не только источником всех необходимых ребенку пищевых веществ, но и содержит большое количество защитных факторов.
Одним из важнейших условий обеспечения длительной и полноценной лактации является свободное вскармливание малышей. Новорожденный ребенок может «требовать» от 8-10 до 12 и более прикладываний к груди за сутки. Длительность кормления может составлять 20 минут и более. К концу первого месяца жизни частота кормлений снижается до 7-8 раз, длительность кормлений уменьшается. При свободном вскармливании не исключаются и ночные кормления детей: от них ребенок должен отказаться сам.
К числу других важнейших факторов полноценной лактации в первые дни после родов, наряду со свободным вскармливанием относятся:
- раннее прикладывание ребенка к груди;
- совместное пребывание матери и ребенка в палате родильного дома;
- профилактика лактостаза.
На последующих этапах лактации для ее сохранения крайне важны спокойная и доброжелательная обстановка в семье, помощь со стороны близких по уходу за ребенком, рациональный режим дня, обеспечивающий достаточный сон и отдых кормящей женщины, адекватное питание, включая дополнительный прием жидкости за 15-20 минут до кормления ребенка. А также прием специальных лактогенных чаев в горячем виде, точечный массаж груди, контрастный душ, частое прикладывание ребенка к обеим грудям.
Смешанное и, особенно, искусственное вскармливание назначается только в том случае, когда весь арсенал средств, направленных на профилактику гипогалактии (пониженная секреторная способность молочных желез) и стимуляцию лактации, оказывается неэффективным и восстановить полноценную лактацию не удается. В таких случаях в питании детей важно использовать адаптированные молочные смеси, созданные с учетом современных требований к их составу.
Смешанное вскармливание -это сочетание кормления ребенка первого года жизни грудным молоком (не менее 1/5 суточного объема) и адаптированными детскими молочными смесями.
При искусственном вскармливании грудное молоко либо полностью отсутствует, либо его доля составляет менее 1/5 в суточном рационе ребенка.
Расширение рациона питания ребенка вызвано необходимостью дополнительного введения пищевых веществ для обеспечения дальнейшего роста и развития ребенка, а поступление их только с женским молоком или детской молочной смесью становится недостаточным.
Следует выделять продукты прикорма (соки, творог, яичный желток, сливочное и растительное масло) и блюда прикорма (фруктовые и овощные пюре, каши, растительно-мясные и растительно-рыбные пюре).
Расширение питания ребенка и дополнение материнского молока продуктами прикорма должно назначаться индивидуально, с ведома участкового педиатра.
Минимальный возраст, при котором возможно введение первых продуктов прикорма, — 4 месяца. Раньше этого срока ребенок еще не подготовлен к усвоению иной пищи, чем женское молоко или детская молочная смесь. К 4-месячному возрасту желудочно-кишечный тракт ребенка становится более зрелым, созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета. Ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу.
В то же время позднее введение прикорма (после 6 месяцев) может вызвать выраженный дефицит микроэлементов (железа, цинка и др.), привести к задержке формирования навыков жевания и глотания густой пищи.
Наименование продуктов и блюд | Возраст, мес. | |||
4-6 | 7 | 8 | 9-12 | |
Фруктовый сок | 5-60 | 70 | 80 | 90-100 |
Фруктовое пюре | 5-60 | 70 | 80 | 90-100 |
Овощное пюре | 10-150 | 170 | 180 | 200 |
Молочная каша | 10-150 | 150 | 180 | 200 |
Творог | 10-40 | 40 | 40 | 50 |
Желток, шт | — | 0,25 | 0,5 | 0,5 |
Мясное пюре | 5-30 | 30 | 50 | 60-70 |
Рыбное пюре | — | — | 5-30 | 30-60 |
Кефир и др. кисломолочные напитки | — | — | 200 | 200 |
Сухари, печенье | — | 3-5 | 5 | 10-15 |
Хлеб пшеничный | — | — | 5 | 10 |
Растительное масло | 1-3 | 5 | 5 | 6 |
Сливочное масло | 1-4 | 4 | 5 | 6 |
При назначении прикорма следует придерживаться следующих правил:
- введение каждого нового продукта начинают с небольшого количества, постепенно (за 5-7 дней) увеличивая до необходимого объема; при этом внимательно наблюдают за состоянием ребенка;
- новый продукт (блюдо) следует давать в первой половине дня для того, чтобы отметить возможную реакцию на его введение;
- овощной прикорм начинают с одного вида овощей, затем постепенно вводят другие продукты данной группы. Введение фруктовых пюре и каш также начинают с монокомпонентных продуктов;
- прикорм дают с ложечки, до кормления грудью или детской молочной смесью;
- новые продукты не вводят, если ребенок болен, а также в период проведения профилактических прививок.
Если ребенок находится на естественном или смешанном вскармливании, для сохранения лактации в период введения прикорма, необходимо после каждого кормления прикладывать ребенка к груди.
Тимонина И.В.
участковый врач-педиатр высшей категории
Образцы расписания ребенка для детей 7 и 8 месяцев
Привыкать к распорядку дня с малышом — личное дело каждого. Вы научитесь читать подсказки своего ребенка, чтобы выработать такой режим питания, сна и игр, который отвечает потребностям вашего малыша и работает для вашей семьи.
Тем не менее, это может быть большим подспорьем, если посмотреть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей 7- и 8-месячных детей поделиться распорядком дня своего ребенка, а затем выбрали восемь ниже в качестве полезного представления.
Когда вы составляете расписание для своего ребенка, имейте в виду, что в 7 и 8 месяцев большинству детей требуется:
График 1: Кормящая домохозяйка 8-месячного ребенка и старшего ребенка
Примечание редактора: это расписание под руководством родителей
Это на тот день, когда у моей старшей дочери нет дошкольного учреждения и детских игр.
7 утра: Просыпайтесь и кормите грудью около 20 минут.
7:30 а.м .: Поиграйте с сестрой на полу или на улице.
8:00: Завтрак, обычно рисовые хлопья или овсяные хлопья и фрукты (детское питание).
8:30 утра: Больше игрового времени.
Между 9 и 9:30 утра: Медсестра около 15 минут, затем дремлет.
11:00: Просыпайся и играй.
Полдень: Обед (детское питание — фрукты и овощи).
12:30: Играть.
1:30 с.м .: Медсестра минут 20, потом дремлет.
15:30: Просыпайся и играй.
16:00: Медсестра около 20 минут.
17.00: Ужин (детское питание).
17:30: Играть, гулять.
18:30: Ванна.
19:00: Медсестра около 20 минут, затем ложится спать.
1:30 утра: Обычно она просыпается для 20-минутного сеанса медсестры.
График 2: Домашняя мама 8-месячного ребенка и старше, находящаяся на искусственном вскармливании
Примечание редактора: Этот график представляет собой распорядок под руководством родителей
Вот как выглядит обычный день для Гейджа:
8 а.м .: Просыпайтесь и выпейте бутылку на 8 унций.
8:30 утра: Завтрак — детское питание — большая банка фруктов.
9 утра: Играет на полу, ползет и следует за своими сестрами в их игровую комнату.
10 утра: бутылка объемом 6 унций и время для дневного сна.
Полдень: Просыпайся.
12:30: Обед — детское питание — большая банка мяса и овощей.
13:00: Игры и свободное время с сестрами.
14:00: бутылка объемом 6 унций и время для дневного сна.
16:00: Просыпайтесь, возьмите бутылку на 4 унции, время для рассказа и время для игр.
17:30: Сядьте в детский стульчик и наблюдайте, как мама готовит ужин.
18:00: Ужин — детское питание — полбанки овощей и полбанки фруктов.
18:30: Играет на полу или в игровой комнате своих сестер.
19:15: Время купания.
7:45 с.м .: бутылка на 8 унций и ложиться спать на ночь.
График 3: Работающая мама 8-месячного ребенка на искусственном вскармливании
Примечание редактора: Этот график представляет собой распорядок под руководством родителей
Я работаю вне дома 70 процентов времени и путешествую 30 процентов. У нас есть няня, которая постоянно живет вне дома.
6 утра: Просыпайся.
6:30 утра: Бутылочка на 6 унций и лекарство от рефлюкса.
6:45: Платье на день.
7:15: Завтрак — четверть стакана овсяных хлопьев плюс один кубик домашнего фруктового пюре. Через день он смешивает яичный желток с хлопьями и пивными дрожжами.
7:45 утра: Игра с мамой.
8:30 утра: Приходит няня и начинает дремать — меняет подгузник, читает книгу, поет колыбельную и кладет его в кроватку.
С 9 до 10 утра: Время сна.
10 утра: Просыпается, достает свежий подгузник.Играет и проводит время на природе в тени.
10:30: Бутылка от 5 до 6 унций.
10:45: Время воспроизведения.
11:30: Обед — две столовые ложки цельномолочного йогурта, посыпанные половиной чайной ложки молотых семян льна и кубиком домашнего овощного пюре.
11:50 утра: Режим сна — то же, что и выше.
С полудня до 13:30: Нап.
13:30: Просыпается, достает свежий подгузник.
13:35: Время воспроизведения.
14:00: бутылка на 6 унций.
14:15: Время воспроизведения.
15:00: Режим сна — то же, что и выше.
15:30 до 16:15: Нап.
16:15: Просыпается, достает свежий подгузник.
16.20: Время воспроизведения.
17:15: бутылка на 6 унций (мама кормит, разговаривая с няней о текущем дне).
5:30 с.м .: Няня уходит, мама приступает к обеду, а папа приходит домой.
17:35: Время воспроизведения.
18:00: Мама и папа ужинают. (Ребенок сидит в стульчике и ест хлопья Os.)
18:20: Детский ужин — два кубика домашнего овощного пюре и один кубик домашнего фруктового пюре.
19:00: Прогулка.
19:30: Баня, детский массаж и пижамы.
20:00: Бутылочка на 6-7 унций и лекарство от рефлюкса.
20:15: Перед сном — почистить зубы, две книги, колыбельную, положить в кроватку.
9 вечера: Крепко спим! Обычно он спит всю ночь, за исключением последних двух недель, когда он вставал в 2, 4 и 5 утра.
Приложение 4: Кормящая смесью и кормящая мать-домохозяйка 8-месячных и более старших детей
Примечание редактора: это расписание представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и под руководством ребенка)
У нас еще нет высеченных в камне вещей, но обычно так и бывает.Джейкоб кормит ребенка по требованию в течение дня, но я пытаюсь отучить его до бутылочки, потому что скоро вернусь к работе. Я также хотел бы, чтобы он начал принимать смесь, потому что у меня проблемы с сцеживанием.
с 7 до 7:30 утра: Все дети просыпаются, а Джейкоб кормит грудью.
8:00: Джейкоб получает детское питание из хлопьев и фруктов, а его старшие братья Зак, Мэтт и Джош завтракают. Я предлагаю Джейкобу бутылку формулы.
8:30 утра: Джейкоб быстро принимает ванну, если завтрак был грязным.Если нет, он играет на полу, пока его братья смотрят мультики, а я завтракаю.
9 до 9:30 утра: Все дети играют. Джейкоб медсестры.
С 9:30 до 10:00: Джейкоб ложится спать. Пока Джейкоб спит, я стараюсь развлечь старших детей и втиснуть немного стирки и уборки.
Между 11:30 и полуднем: Джейкоб просыпается, и я готовлю обед для детей. У Джейкоба есть мясное и овощное детское питание и фруктовое пюре на десерт.Он также получает немного еды, с которой можно поиграть, и стакан воды, пока я ем свой обед.
13:00: Мы выходим на улицу подышать свежим воздухом и, может быть, купаемся.
Между 14 и 14:30: Мы стараемся вздремнуть второй раз. Джейкоб кормит грудью перед сном.
16:00: Джейкоб встал, мы перекусили.
с 16 до 17:30: Дети играют. Джейкоб медсестры.
17:30: Ужинаем. У Джейкоба есть мясное и овощное детское питание и фруктовое пюре.Я также предлагаю ему бутылку смеси.
с 18:00 до 19:00: Дети могут спокойно играть.
с 7 до 19:30: Время купания. В понедельник, среду и пятницу моются два моих старших сына. Во вторник, четверг и субботу мои младшие двое купаются. В воскресенье все быстро принимают душ.
8 часов вечера: Пи-джеи на всех детях, и Джош падает.
20:15: Мэтт ложится спать.
20:30: Зак идет спать.
9 часов вечера: Я кормлю Иакова и укладываю его спать.
3 часа ночи: Джейкоб просыпается, чтобы нянчить, а затем спит до утра.
График 5: Работающая мама 7-месячного ребенка, кормящая смесью
Примечание редактора: Этот график представляет собой распорядок под руководством родителей
У нас есть два разных графика: один для дневного ухода за детьми в течение недели, а другой — когда мы дома.
С понедельника по четверг:
5:45 а.м .: Просыпайтесь, одевайтесь в детский сад и уходите.
6:15 утра: Сдать в детский сад.
6:30 утра: бутылка на 6 унций.
6:45 утра: Время воспроизведения.
7:30 утра: Завтрак — каша, смешанная с половиной банки фруктов (этап 2).
8:00: Время воспроизведения.
С 9 до 10 или 10:30: Нап.
11:30: Обед — бутылка объемом 6 унций, полбанка овощей (этап 2), хлопья Os.
Полдень: Время воспроизведения.
12:30 или с 13:00 до 14:00: Nap.
15:00: бутылка на 6 унций.
15:15: Время воспроизведения.
15:45: Забрать из детского сада (он спит по дороге домой).
16:30: Дома из детского сада, поиграем с мамочкой.
18:00: Ужин — каша, смешанная с фруктами, и полбанка овощей (этап 2).
6:15 стр.м .: Время воспроизведения.
19:30: Начало ночного распорядка — ванна, массаж, бутылка объемом 6 унций, чистка зубов и отход ко сну.
20:00: Спит.
с пятницы по воскресенье:
6:30 утра: Просыпайтесь и обнимайтесь с мамой или папой.
7 утра: бутылка на 6 унций.
7:30 утра: Завтрак — каша, смешанная с половиной банки фруктов (этап 2).
7:45 а.м .: Время воспроизведения.
с 8:30 до 10:00: Нап.
10:00: Время воспроизведения.
11:30: Обед — бутылка объемом 6 унций, полбанка овощей (этап 2), хлопья Os.
Полдень: Время воспроизведения.
с 13:00 до 14:30: Нап.
3 или 15:30: бутылка на 6 унций.
16:00: Время воспроизведения.
18:00: Ужин — каша, смешанная с фруктами, и полбанка овощей (этап 2).
19:30: Начало ночного распорядка — ванна, массаж, бутылка объемом 6 унций, чистка зубов и отход ко сну.
20:00: Спит.
График 6: Кормящая домохозяйка 7-месячного ребенка
Примечание редактора: это расписание под руководством ребенка
В последнее время наши дни выглядят примерно так:
8 часов утра: Ребенок будит, медсестры.
8:15 до 9:30: Играйте под мобильным телефоном, пока мама готовит завтрак, читает и готовится.
С 9:30 до 10:00 примерно до 11:00: Дремота (обычно около 45 минут).
11:00: Медсестра, играет, катается, пытается ползать на своем одеяле со своими игрушками.
11:45 до 12:30: Naps.
12:30: Обед — 3 столовые ложки хлопьев, смешанные с 2 унциями грудного молока, банка фруктов (детское питание), вода в кружке-поильнике. После обеда мы читаем библейский рассказ, танцуем и поем под музыку, тусуемся с друзьями.
2 или 14:30 примерно до 15:00: Дремота.
15:00: Медсестры.
15:15 до 17:00: Игры, дела, прогулка с коляской.
17:00: Ужин — 3 столовых ложки хлопьев, смешанных с 2 унциями молока, банка овощей (детское питание), вода в кружке-поильнике.
17:30: Дремал — если повезет — пока я пытаюсь приготовить себе простой ужин.
с 18:30 до 19:00: Время купания. Мы играем «Где малыш?» с банным полотенцем, и он истерически и безумно хихикает.
19:15: Медсестры.
19:30: Пора спать.
22:00: Медсестры.
3:30 утра: Медсестры.
8 утра: Просыпайтесь, повторите день.
Он еще не спит всю ночь. Лучше всего он ест во время ночного кормления, когда не так отвлекается. Я не возражаю, потому что он миниатюрный и может использовать дополнительные кормления. А я дома, что очень помогает. Его третий и четвертый зубы прорезываются, так что это тоже нарушает его режим сна.
График 7: Домашняя мама 7-месячных близнецов, кормящая смесью
Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и под руководством ребенка)
Некоторым из вас, пташек, этот график может показаться безответственным, но для нас он работает. Мой муж работает допоздна и рано уходит, и это единственный способ провести время с близнецами.
10 утра: Просыпайтесь и принимайте по 6 унций формулы.
10:15 а.м .: Поиграйте на полу, ползайте.
11.00: Завтрак — по банке фруктов (детское питание), йогурт и закуски.
С полудня до 12:30: Спуститесь, чтобы вздремнуть.
13:30: Просыпайтесь, играйте, читайте книги.
с 14 до 14:30: Обед — овощи второго этапа (детское питание), йогурт и закуски. После этого они получают 6 унций смеси.
15–16 часов: Проводите время с бабушкой и в вышибалах.
16:00: Нап.
17:00: Просыпайся, играй на полу с игрушками.
17:45: 6 унций смеси.
19:30: Нап.
20:30: Просыпайтесь, играйте, читайте книги.
21:45: 6 унций смеси.
23:00: Пора спать. Они спят до 10 утра следующего дня.
График 8: Кормящая и сцеживающая женщина работающая мама 7-месячного ребенка
Примечание редактора: Это расписание под руководством родителей
Я работающая мама, кормящая грудью (учительница).Вот наш график:
5 утра: Медсестра, смени одежду моего ребенка и подгузник, и он снова спустится. Мама и папа готовятся.
6:45: Снова медсестра, едем в детский сад.
7:30 утра: Завтрак (в детском саду): хлопья, смешанные с 2 унциями грудного молока и 2 унциями фруктов.
9 до 10 утра: Утренний сон.
11 утра: Мамочка насосы в работе. У ребенка обед: 4 унции грудного молока плюс детское питание — 2 унции мяса, 2 унции овощей и 4 унции фруктов.
с 13:00 до 14:30: Послеобеденный сон.
15:00: Закуска. Еда пальцами и 2 унции фруктов.
15:30: Мама забирает ребенка, и мы сразу же начинаем кормить грудью. Вернувшись домой, мы играем!
17:45: Ужин: хлопья, 2 унции овощей и 2–4 унции фруктов.
19:00: Режим сна: ванна, массаж, няня, книга, колыбельная, молитвы.
19:30: Младенец спит.Обычно он просыпается один раз, чтобы кормить грудью между 2 и 3:30 утра
Расписание для ребенка в 7 месяцев | Образцы расписаний
В этой статье описывается средний график 7-месячного ребенка, включая кормление грудью и грудное вскармливание молоком, твердую пищу, дневной сон и ночной сон.
Перейти к расписанию
Сон ребенка 7 месяцевВ этом возрасте некоторые 7-месячные дети могут спать всю ночь без кормления и спать два-три раза.Некоторые дети никогда не спят 3 раза, но у многих будет 3 сна примерно до 9 месяцев. Третий сон — это почти всегда короткий кошачий сон на 30-45 минут. Ваш 7-месячный ребенок должен спать в общей сложности 2–3 часа в день плюс спать 11–12 часов ночью. Если у вас проблемы со сном, возможно, вам будет интересно помочь вашему ребенку вздремнуть.
Сколько дремоты в 7 месяцев?
Большинство 7-месячных младенцев спят 2-3 раза в день, в общей сложности 2-3 часа. Младенцы этого возраста бодрствуют в среднем от 2 до 3 часов за раз.Некоторые отказываются спать в третий раз, а при двухдневном режиме иногда не ложатся спать за 3-4 часа до сна.
Все младенцы различаются, но вот несколько приблизительных графиков, которые вы можете использовать, чтобы сделать своего собственного для своего уникального малыша. Я должен предупредить вас, что я нахожусь в лагере, что грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года, а твердые вещества — второстепенными. Ниже приведены рекомендуемые нами суммы. Для получения дополнительной информации о том, как начать употреблять твердую пищу, у нас есть серия сообщений в блогах, посвященных этой теме.Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прием твердой пищи, а также полезную информацию о пищевой аллергии, рекомендуемые продукты, рецепты для детей и многое другое.
Количество еды в 7 месяцев очень похоже на график 6-месячного ребенка, но вы можете добавить яичный желток (не белки), если хотите, и немного молочных продуктов.
Кол-во в сутки:
• По крайней мере 5 сеансов кормления в день или 26-32 унции смеси или комбинации
• Хотя некоторые говорят, что 4-6 унций воды — это нормально, я обычно не рекомендую их в этом возрасте
• 1-2 порции детских хлопьев (1 порция = 1-2 столовые ложки сухих)
• 1-2 порции фруктов (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1-2 порции овощей (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1 порция молочных продуктов (1 порция = 1/3 -1/2 стакана йогурта или 1/4 стакана творога)
• Вы также можете предложить приготовленный яичный желток (но, возможно, не используйте яичные белки до 1 года из-за наличия аллергенов — проконсультируйтесь с врачом)
Первый график — это то, что я называю «ступенчатым» подходом.Мой первый сын лучше кормил грудью, а затем немного перебивался между сеансами медсестер. Он был немного голоден, но не голоден. Он просто не преуспел в том, чтобы останавливаться на полпути, чтобы есть твердую пищу.
График 1
7:00 — Пробуждение и грудное молоко или смесь
8:15 — Завтрак
9:00 — Утренний сон (минимум 1 час)
10:00 — Грудное молоко или смесь
12:30 — Грудное молоко или смесь
1 : 00 — дневной сон (минимум 1 час)
3:00 — грудное молоко или смесь
4:00 — дополнительный сон (30-45 минут)
4:30 или 5:00 — ужин
6:15 — начало режим сна
7:00 — Грудное молоко или смесь и время сна (цель — спать в это время)
+ Плюс возможно 1-2 ночных кормления
Если ваш ребенок не против более «единого» подхода к еде, как мой второй сын, вот еще один тип расписания:
График 2
7:00 — Пробуждение
7:15 — Завтрак плюс грудное молоко или смесь для кормления
9:00 — Утренний сон (минимум 1 час)
10:00 — Грудное молоко или смесь
12:30 — Грудное молоко или смесь
1:00 — дневной сон (минимум 1 час)
3:00 — грудное молоко или смесь
4:00 — дополнительный сон (30-45 минут)
5:30 — ужин плюс грудное молоко / кормление смесью
6:15 — Начало распорядка сна
7:00 — Грудное молоко или смесь
+ Плюс возможно 1-2 ночных кормления
Примечание: Многие люди предпочитают придерживаться режима «есть-играть-спать», что является хорошим распорядком, однако иногда его трудно реализовать в этом возрасте, когда промежуток времени между дневными снами недостаточен и ваш ребенок просыпается. слишком рано спать из-за кормления.Я принимаю все это во внимание при составлении расписания. Самая важная часть состоит в том, чтобы не создавать ассоциаций сна с кормлением, слишком близким ко времени сна, что, как мы заметили, стало важным в 4-месячном возрасте.
Ищете еще примерные 7-месячные графики?
У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Освоение дневного сна и расписания . Избавьтесь от ссор и восстановите контроль над своим днем (и своим рассудком), начиная с сегодняшнего дня!Вам также может понравиться:
Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства, 7 распространенных ошибок во время сна ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем методы уже сегодня.Так что скачайте сейчас и узнайте , почему ваш ребенок не дремлет и что вы можете с этим поделать.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.
Лучшее дневное расписание может быть на расстоянии нескольких щелчков мышью. Так что не ждите — скачайте сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!
Какое расписание у вашего 7-месячного ребенка? Поделитесь ниже!
Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.
Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают — гарантированы!Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…чем персонализированные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.
Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на . Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка или малыша к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным вещам. Практические советы по хорошему детскому сну.С более чем 45 образцами графиков сна и таблицами планирования, Mastering Nap and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-участников , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку коллег и многое другое.На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участников получают 20% скидку на все услуги консультации по сну !
Ежедневный график за 7 месяцев
В возрасте около 7 месяцев у вашего ребенка должен быть довольно хорошо налаженный распорядок дня. Скорее всего, они будут спать 2 или 3 в день, есть 2-3 твердой пищи, 5 кормлений из бутылочки и спать около 10-12 часов ночью.
Моему сыну сейчас 7 месяцев, и с трехмесячного возраста он придерживается постоянного графика, постепенно уменьшая количество кормлений и дремоты с течением времени. Даже с имплантацией распорядка дня у нас есть дни, которые выбрасываются из-за болезней, занятий или прогулок.
Ночью спать
Мой семимесячный ребенок спал всю ночь больше месяца после хорошей недели тренировок по сну. Примерно через 5-6 месяцев мы попробовали несколько разных методов, которые, наконец, помогли ему уснуть.Узнайте больше о том, как у меня оба ребенка спали всю ночь в 5 месяцев.
Мы думали, что находимся на свободе после того, как он проспал по ночам больше месяца, но потом в этом месяце он сильно простудился и сильно регрессировал. Вот тогда он снова стал просыпаться по несколько раз за ночь.
Несмотря на то, что мы были очень непреклонны в отношении метода тренировки сна (выкрикивания), все это улетучивалось, когда он был болен. Я просто не могла позволить своему бедному ребенку плакать и кричать, когда знала, что ему на самом деле больно, и он нуждался во мне.
Это произвело эффект снежного кома, потому что чем больше я отвечал на его крики посреди ночи, тем больше он просыпался, нуждаясь во мне. Затем мы несколько недель просыпались по ночам.
Итак, 7 месяцев не стали для нас хорошим ночным сном. Однако после повторных тренировок со сном он понял это и теперь хорошо спит!
Как узнать, когда бросить третий сон?
В 7 месяцев ваш ребенок, вероятно, будет спать 2-3 раза в день (1-2.По 5 часов). Они могут начинать 7 месяцев, взяв 3 дневных сна, но по мере приближения к 8 месяцам их количество сокращается до 2. В течение 7 месяцев мой сын бросил 3-й сон и начал режим 2-дневного сна.
Во время всего этого регресса сна он все еще спал 3 раза. Хотя я был уверен, что что-то в его расписании вызывало нарушение сна, и мне пришлось внести изменения.
Когда он дремал в третий раз, он спал до 4:30/5:00. Я понял, что это было слишком близко к его отходу ко сну, так что это могло повлиять на его ночной сон.Поэтому у я немного увеличил интервалы между его 1-м и 2-м сном, и он справился намного лучше.
Сейчас я обычно стараюсь отложить его второй сон на более поздний срок (около 13:30 вместо 12 вечера), чтобы у него не было слишком долгого бодрствования перед сном.
Время для твердых тел
Вы, наверное, уже пару месяцев предлагали своему ребенку твердую пищу то здесь, то там. Я действительно не начала кормить своего ребенка 2-3 раза в день последовательно до этого месяца.
Примерно к 7 месяцам вы можете захотеть, чтобы ваш ребенок имел более постоянный график кормления, когда дело доходит до твердой пищи. Вы хотите, чтобы он начал привыкать к 3 основным приемам пищи в день (завтрак, обед и ужин), чтобы установить режим приема пищи.
Я стараюсь полноценно питаться 3 раза в день, но иногда этого просто не происходит, если мы находимся вне дома или слишком заняты. Можно пропускать приемы пищи здесь и там, потому что он все еще получает свое основное питание из грудного молока или смеси. Тем не менее, если вы будете максимально последовательны, это поможет быстрее наладить распорядок.
Связанное сообщение: 13 советов, как заставить вашего ребенка есть новую текстуру s
График работы 7 месяцев, 2 дневных сна
Вот распорядок дня моего 7-месячного ребенка. Обычно мы придерживаемся этого каждый день (если мне повезет). В зависимости от того, в какое время он встает утром, я могу скорректировать время, но постараюсь максимально приблизиться к этому расписанию.
Если есть задержка для одного из кормлений из-за того, что дремать поздно или что-то в нашем расписании требует корректировки, я стараюсь по-прежнему делать следующее кормление или дремать в то же время, чтобы остаток дня не был сброшен .
Я люблю рано ложиться спать для своих детей, поэтому у меня есть время по вечерам, чтобы расслабиться и поработать. Хотя они будят меня очень рано, я возьму время простоя ночью, когда смогу его получить!
Через 7 месяцев я сократил количество кормлений до 4 (с 5).
6:00 утра: Просыпайся
6:30 утра: Кормление — кормление грудью / из бутылочки
7:30 утра: Кормление — твердые вещества
8:00 утра: Время воспроизведения
9:00 утра: Nap
10:30: Кормление — кормление грудью / из бутылочки
11:00: Время воспроизведения
12:00: Кормление твердых веществ
13:30: Напряжение
15:30: Кормление — кормление грудью / из бутылочки
16:00 : Время воспроизведения
18:00: Кормление твердых веществ
18:30: Кормление — кормление грудью / из бутылочки
19:00: Начать время отхода ко сну
19:30: Сон на ночь
График работы 7 месяцев, 3 дневных сна
До того, как он перестал спать 2 раза, в начале 7 месяцев, он спал 3 раза.Вот мое расписание на начало месяца, если ваш ребенок все еще спит 3 раза:
6:00 утра: Просыпайся
6:30 утра: Кормление — кормление грудью / из бутылочки
7:30 утра: Кормление — твердые вещества
8:00 утра: Время воспроизведения
9:00 утра: Nap
10:30: Кормление — кормление грудью / из бутылочки
11:00: Время воспроизведения
11:30: Кормление — твердые вещества
12:00: Nap
14:30: Кормление — кормление грудью / из бутылочки
15:30 / 16:00 : Короткий сон
17:00 Время воспроизведения
18:00: Кормление твердых веществ
18:30: Кормление — кормление грудью / из бутылочки
19:00: Начать время отхода ко сну
19:30: Сон на ночь
Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые я получу небольшую комиссию, если вы сделаете покупку.Пожалуйста, прочтите отказ от ответственности и политику конфиденциальности для полного раскрытия информации.
Советы по достижению 7-месячного возраста по расписанию
Ваш ребенок должен естественным образом попасть в режим, аналогичный приведенному выше. Однако, если они этого не сделают, есть несколько способов приучить их к постоянному распорядку дня.
Важно иметь предсказуемый распорядок дня. В этом возрасте они начнут действительно понимать течение своего дня.Знание того, когда они будут есть, спать и играть, уменьшит суетливость и раздражительность и сделает ребенка более приятным. Вам также будет легче изменить их график при планировании поездок и выполнении дел.
Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам начать работу. Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о том, как установить хороший сон и распорядок дня для вашего ребенка.
Положи их сонными, а не спящими
Когда вы будете готовы уложить их перед сном или перед сном, убедитесь, что они не спят, прежде чем класть их в кроватку.В этом возрасте, даже если они бодрствуют, они должны быть в состоянии уснуть.
Если ваш ребенок заснул у вас на руках, вы, , не хотите, чтобы аккуратно положил его в кроватку, не проснувшись, потому что это не научит его, как засыпать самостоятельно. Просто слегка подтолкните их, чтобы разбудить, прежде чем положить их.
Если им нужна небольшая помощь, чтобы они уснули, вы можете их раскачивать, шикшировать, ходить с ними, пеленать или давать соску. Все 5 из этих стратегий работали для меня, когда мой ребенок был новорожденным, но теперь ему это не нужно.
Связанное сообщение: 11 советов и идей, как проводить время с ребенком на улице
Время воспроизведения тоже важно
Не стоит недооценивать силу игры, которая помогает ребенку придерживаться постоянного графика. Хотя может показаться, что они не слишком много для вас делают, они затрачивают много силы и энергии во время игры. Просто тянуться к игрушкам, перекладывать их из рук в руки, подпирать руками и нажимать кнопку, чтобы включить музыку, — это тяжелая работа.
Игра поможет им устать, так как они много работают в течение дня, а не просто лежат на качелях. Что еще более важно, это тоже. отлично подходит для их развития, и они будут учиться новым навыкам каждый день.
Связанное сообщение: 21 развивающая деятельность и игровая идея для ваших 6-9 месяцев Ol d
Положите их в кроватку на все спальные места
Это просто полезно для того, чтобы начать устанавливать этот распорядок пораньше, потому что вы хотите, чтобы они спали в кроватке.Если вы позволите ребенку весь день подремать у вас на руках, он не научится засыпать самостоятельно и в надлежащей окружающей среде. Когда им исполнится 9 месяцев, вы не хотите, чтобы единственное место, где они спят, было у вас на руках!
Вы должны хотя бы пытаться уложить ребенка в кроватку на каждый сон. Это поможет вам и ребенку привыкнуть к распорядку дня, и он будет знать свой постоянный режим приема пищи, игр и сна.
Связанное сообщение: Методы тренировки сна, благодаря которым оба моих ребенка спали всю ночь
Разбирайтесь с подсказками ребенка
Ваш ребенок может проявлять или не проявлять признаки усталости или голода в разное время дня.На их выяснение может уйти несколько недель, но в конечном итоге вы поймете, что пытается сказать вам ваш ребенок .
Голодный крик моего ребенка больше похож на крик, тогда как его усталый крик просто суетливый и раздражительный. Я узнал эти признаки по прошествии нескольких месяцев.
Мой семимесячный ребенок все еще обычно не проявляет этих признаков усталости. Он не зевает, не трет глаза и не суетится каждый раз, когда собирается вздремнуть.
Тем не менее, я все равно всегда клал его прямо в кроватку в вышеупомянутые моменты, и он сразу же засыпал после нескольких минут борьбы с этим.Это потому, что его распорядок дня и распорядок дня достаточно четко определены, чтобы его тело знало, когда пора спать и пора есть.
Помогите ребенку избавиться от этих привычек
Ваш ребенок не всегда может показывать сигналы усталости. Мой первый ребенок никогда не говорил мне, что она голодна или устала и, вероятно, прожила бы 10 часов без еды, если бы я не кормил ее по графику 2,5–3 часа. То же самое и со сном.
Вы можете подумать, мой ребенок не любит дремать. Это потому, что вы никогда не видите, как они зевают, или когда они суетятся, вы их кормите, и они всегда будут есть, потому что это их успокаивает? Возможно, вам придется помочь им вздремнуть так же, как вы делаете это во время сна.
Начните то же самое, что и ночью, когда пришло время вздремнуть. Будь то спальный мешок, звуковая машина, качалка и т. Д. Это должно вызвать у них достаточно сонливости, чтобы вздремнуть. Даже если они не показывают свой усталый сигнал, все равно укладывайте их, чтобы вздремнуть в это время.
Не позволяйте одной сдаче сбрасывать с себя весь день
Если ваш ребенок заснул дольше обычного или вы опоздали на 30 минут за покупками, а кормление отложили, не позволяйте этому испортить ваш день. Продолжайте остальную часть расписания как обычно, даже если это означает, что 2 кормления будут сгруппированы ближе друг к другу, чем обычно.
Связанное сообщение: 12 простых действий, которые помогут вашему ребенку сесть самостоятельно
Будьте последовательны
Если вы постоянно будете укладывать их спать и кормить в это время, вы создадите для них хорошую привычку.Независимо от того, проявляют ли они признаки голода или сонливости, старайтесь делать все это одновременно каждый день.
Не переключайтесь между точным расписанием и отказом от режима вообще, иначе ваш ребенок запутается. Попробуйте это расписание несколько дней подряд , и ваш ребенок со временем поймет, что ему следует делать и когда.
Используйте положительные ассоциации сна
На данный момент мой сын не умеет засыпать в кроватке один.Однако поначалу это было не так просто. Есть несколько снотворных, которые я до сих пор использую, чтобы он быстро заснул и продолжал спать.
Вот некоторые из моих любимых снотворных и другие, которые тоже сработали. Некоторые вещи, которые подходят моему ребенку, могут не сработать для вашего. Вот почему может быть полезно попробовать различных продуктов, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вашей конкретной ситуации.
Похожие сообщения: Топ-10 игрушек, которые должны быть у вас в возрасте 0–6 месяцев
Любимые снотворные
Мне нравится моя звуковая машина Dohm за белый шум, который я оставляю на всю ночь, и все время дремоты, чтобы обеспечить фоновый шум, когда он слишком тихий.Иногда тишина может помешать им заснуть.
Я также заметил, что мой увлажнитель издает очень похожий звук белого шума, поэтому, поскольку я всегда держу его включенным в детской комнате, он издает белый шум. Однако я купила еще один увлажнитель воздуха, чтобы использовать его в комнате другого ребенка, надеясь, что он будет издавать такой же белый шум, но этого не произошло. Сейчас они делают бесшумные увлажнители, что для меня не имеет смысла!
Мы пеленали моего сына, пока он не начал кататься около 4-5 месяцев.Теперь мы продолжаем использовать спальный мешок, поэтому у него все еще остается ощущение, будто его обнимают во сне. Мешок для сна Nested Bean Zen отлично подходит для нас.
Этот спальный мешок по-прежнему дает им ощущение объятий, но их руки свободны. Это также согревает их, поскольку они не могут использовать одеяла.
Начало распорядка
Если вы будете последовательно следовать вышеуказанным шагам, рутина просто встанет на свои места.Они будут есть, немного поиграть, вздремнуть и повторить. Обеспечить ребенку стабильный график будет легче и вам, и им. Они будут знать, чего ожидать и когда, и вы сможете более эффективно планировать свои дни.
Узнайте больше о том, как научиться лучше спать своему ребенку, если он не усердствует в одиночестве.
Связанные7-месячный ребенок
7-месячный ребенок
Вашему малышу 7 месяцев!
Пока ребенок готовится к ползанию, вам нужно подготовить свой дом.Мы знаем, что вы, вероятно, были защищены от младенцев, когда ребенок впервые пришел домой, но наличие ползунка меняет все. Встаньте на четвереньки и посмотрите, какие опасности вас окружают. Это включает в себя все, что ребенок может упасть, врезаться, залезть, порезаться, ущипнуть или запутаться. Кроме того, убедитесь, что все, что может упасть на вашего ребенка (комод, книжная полка, телевизор), надежно закреплено на месте. и будьте осторожны, чтобы не допустить ее удушья, в том числе ищите мелкие предметы, которые легко упадут на пол незамеченными, например монеты.
За последние три месяца ребенок, вероятно, вырос примерно на 2 дюйма, а окружность его головы — примерно на дюйм. Она все еще развивает свои чувства и навыки, которые приведут к большей независимости.
Вес и длина 7-месячного ребенка
Многие родители задаются вопросом Сколько весит 7-месячный ребенок? или Сколько должен весить семимесячный ребенок?
Средний вес 7-месячных девочек составляет 16,8 фунта для девочек 18 лет.3 фунта для мальчиков. По данным Всемирной организации здравоохранения, средняя длина девочек составляет 26,5 дюйма, а у мальчиков — 27,2 дюйма.
Но не слишком увлекайтесь «нормальным» весом 7-месячного ребенка. Рост и вес могут широко варьироваться между здоровыми младенцами, поэтому, пока ваш ребенок растет здоровыми темпами — на устойчивой восходящей кривой на диаграмме в кабинете врача — и педиатр не видит никаких признаков проблемы, ваш рост ребенка идет правильно.
- У ребенка улучшается зрение вдаль.И теперь она может видеть все в полном цвете.
- Части мозга ребенка, отвечающие за обработку звука, развились, что означает, что ребенок может полностью обрабатывать и понимать ряд звуков.
- Она прислушивается к вашему голосу и может попытаться скопировать образец и тона вашего голоса, когда она бормочет. Такой болтливый!
7-месячные вехи
Что должен делать 7-месячный ребенок? Помните, что все дети развиваются по-своему, но это краткий обзор того, что может происходить с вашим ребенком в этом месяце.
Малышка могла бы самостоятельно сесть без посторонней помощи! Хотя, возможно, ей придется держать руки на полу, чтобы оставаться в вертикальном положении. В течение следующих двух месяцев она продолжит развивать этот навык.
Она начинает работать над совершенствованием своей хватки. Сейчас ребенок, вероятно, берет предметы всей рукой, но вскоре он начнет работать над «хваткой клешнями», когда она будет поднимать предметы указательным и большим пальцами.
Она держит вес на ногах, когда вы держите ее в вертикальном положении.Она лепетает и имитирует звуки. Она знает, что нужно сделать, чтобы привлечь ваше внимание (и разве это не мило?).
Здоров ли мой 7-месячный ребенок?
Нажмите, чтобы получить ответы на самые важные вопросы о здоровье родителей 7-месячных детей.
В семь месяцев ребенок ест твердую пищу, но ее основным источником питания по-прежнему является грудное молоко или смеси.
Сколько должен есть 7-месячный ребенок? Как часто нужно есть 7-месячному ребенку?
Кормление из бутылочки: Сколько смеси для 7-месячного ребенка? Семимесячный ребенок должен пить от шести до восьми унций смеси от четырех до шести раз в день.
Грудное вскармливание: Семимесячные дети по-прежнему кормят грудью каждые три или четыре часа.
сцеживание: Если вы сцеживаете молоко, ребенку необходимо в общей сложности около 25 унций грудного молока в день. Таким образом, вам нужно разделить полученное значение на количество кормлений вашего ребенка. Например, если вы кормите ребенка примерно шесть раз в день, он должен получать около 4,2 унции грудного молока при каждом кормлении.
Твердая пища: Сколько твердой пищи для 7-месячного ребенка? Ребенок должен начинать получать трехразовое питание твердой пищей каждый день.В зависимости от ребенка, количество еды может составлять от одной столовой ложки, двух до четырех-шести унций (восьми-двенадцати столовых ложек) детского питания.
Что можно есть ребенку в этом месяце?
Чем кормить 7-месячного ребенка, решать только вам! Не существует строгих правил относительно того, когда кормить ребенка определенными продуктами, но вы все же хотите придерживаться питательных, необработанных продуктов, которые должны быть протертыми или достаточно жидкими, чтобы ваш новичок мог их жевать. Вы не ошибетесь, если выберете пюре из фруктов и овощей, а также цельнозерновые детские хлопья.Вот несколько полезных вариантов.
Имейте в виду, что есть несколько продуктов, которых вы пока не должны давать ребенку. Сюда входят мед, коровье молоко и твердые овощи, цельные орехи и все остальное, что может вызвать удушье.
Может ли семимесячный ребенок есть яйца?
Яйца заставляют нервничать некоторых родителей из-за риска возникновения аллергии. В прошлом педиатры советовали родителям подождать до 9 месяцев, чтобы дать ребенку яичный желток, и подождать до 12 месяцев, чтобы дать ребенку яичный белок.
Но новые исследования пищевой аллергии показывают, что большинству младенцев не следует полностью избегать аллергенных продуктов. И на самом деле, чтобы ребенку было полезно познакомить их раньше.
Короткий ответ: да, вы, вероятно, можете дать ребенку яйца, но поговорите с детским врачом и решите вместе. (Риск аллергии у ребенка может иметь значение.) И, как и при введении любой новой пищи, следите за своим ребенком на предмет признаков аллергической реакции в последующие дни.
Могу ли я давать своему 7-месячному ребенку пищу руками?
Наверное, нет.В 7 месяцев ваш ребенок, возможно, еще не развил клешни, необходимые для того, чтобы брать пищу из пальца. Когда ребенок готов , убедитесь, что продукты очень мягкие и нарезаются очень мелко, чтобы ребенку было легче скрежетать ими деснами.
Вот пример 7-месячного графика кормления твердой пищей:
7-месячный график кормления
Сон! У родителей с младенцами всегда есть вопросы по сну. Здесь мы отвечаем на самые важные из них.
Сколько должен спать 7-месячный ребенок?
Младенец спит от 14 до 15 часов в день, из которых от 6 до 11 часов приходится на ночь.Некоторые дети в этом возрасте спят всю ночь, а другие могут просыпаться в предрассветные часы. Для семимесячного ребенка типично около двух дремот, что в сумме составляет три или четыре часа дневного сна.
Вот пример режима сна и дневного сна в возрасте 7 месяцев.
7-месячный график сна
Мой 7-месячный ребенок не спит! Почему?
У 7-месячного ребенка ухудшение сна может произойти по нескольким причинам. Младенцы могут просыпаться посреди ночи из-за болезни или боли при прорезывании зубов.Во время скачка роста они могут быть очень голодными и хотеть есть больше. Теперь, когда они учатся кататься, ползать и ползать, они могут просыпаться, чтобы практиковать свои новые навыки посреди ночи. Они могут просто скучать по своим родителям и захотят немного пообниматься!
Как мне начать тренировку сна 7-месячного ребенка?
Чтобы приучить ребенка ко сну, вам нужно постепенно отвлекаться от попыток ребенка успокоить себя, чтобы заснуть. Младенцы, как и взрослые, просыпаются всю ночь.Но способность снова заснуть самостоятельно — это то, что даст ей возможность «спать всю ночь». Малышу нужно практиковаться, чтобы развить этот навык. Вот полная информация о том, как приучать ко сну 7-месячного ребенка.
7-месячная девочка спит на животе?
Желудочный сон, вероятно, совершенно нормальный, если ребенок умело переворачивается и может держать голову и плечи. Тем не менее, уложите ребенка спать на спине. Если она решит перевернуться на живот, вам не стоит беспокоиться о СВДС.
Ежедневный распорядок ребенка, кажется, постоянно меняется и развивается, но распорядок дня в этом месяце, вероятно, очень похож на тот, который был у нее в прошлом месяце, хотя мы надеемся, что у вас будет больше непрерывного ночного сна!
Пример 7-месячного расписания
Ежедневный график 7-месячного ребенка может выглядеть примерно так.
Контрольный список / советы для 7-месячного ребенка
- Запланируйте девятимесячный осмотр ребенка, если вы еще этого не сделали.
- Создайте стульчик для кормления — если вы еще этого не сделали — чтобы ребенок мог наслаждаться едой с остальной семьей и работать над кормлением из подноса.
- Нужно ли ребенку новое автокресло? Автокресло для 7-месячного ребенка должно быть обращено назад (до 2 или 3 лет). Мы рекомендуем трансформируемое сиденье, которое можно использовать как минимум год или два.
- Просмотрите вместе с ней любимые детские книжки или цветной журнал и опишите, что изображено на картинках.
- Ищете игры для 7-месячного ребенка? Найдите здесь идеи для детских занятий.
- Сделайте фото 7-месячного ребенка.
График сна за 7 месяцев
График сна за 7 месяцев:
Ближе к началу этого возрастного диапазона вы можете обнаружить, что все еще пытаетесь работать над определенными режимами сна, дремоты и кормления, которые применимы к 6-месячным детям.Это хорошо! Каждый ребенок будет развиваться в своем собственном темпе, в зависимости от его уникальных предпочтений и растущего тела. Примерно через 7 месяцев они, вероятно, будут спать в общей сложности 2–4 часа в течение дня.
График кормления в 7 месяцев:
Возможно, вы начали кормить ребенка твердой пищей месяц назад (или, возможно, дольше), но если нет, то сейчас определенно самое время ввести забавную (и питательную) пищу! Некоторые младенцы захотят съесть все, что вы им поставите (к сожалению, таких младенцев меньшинство), некоторые будут немного разборчивы в отношении разных вкусов и текстур (большинство, конечно), а некоторые все еще могут не иметь повесьте его только пока … и это совершенно нормально и нормально.Это процесс обучения. К какой бы категории ни относился ваш ребенок, теперь он должен пытаться есть 3-х разовое питание в 7 месяцев. Это может показаться бесполезным, если ваш ребенок все еще изо всех сил пытается переместить еду в заднюю часть рта и проглотить, но в конце концов, рот — это мышца, и практика помогает достичь совершенства.
Ночные передачи на этом этапе должны быть прекращены. Ваш ребенок способен прожить всю ночь без еды — в этом возрасте ему больше всего на свете нужен хороший ночной отдых! Вначале ваш ребенок, скорее всего, будет по-прежнему получать около 4 кормлений грудным молоком или смесью в день.Между 12 и 14 месяцами вы можете перевести ребенка на коровье молоко вместо смеси или грудного молока, хотя вы можете продолжать кормить грудью.
Как долго должен спать 7-месячный ребенок?
Между 7 и 15 месяцами ваш ребенок, вероятно, будет все еще спать примерно столько же времени. В этом возрасте сон, вероятно, будет довольно постоянным. По вечерам еще можно ожидать, что ваш малыш будет спать 11-12 часов.
По мере того, как вы начинаете замечать увеличение общих моторных навыков вашего ребенка, его социальной осведомленности, знания языка и т. Д.вы заметите важность рутинных, надежных переходов и последовательности. Это поможет вашему ребенку разобраться в окружающем мире и выспаться так, как ему нужно. Хотя они могут быть не в состоянии сознательно объяснить или даже понять, почему им нужно спать, их умственное и физическое развитие ведет их в этом направлении. (Довольно круто, правда?)
Вероятно, в этом возрасте ваш ребенок достигнет каких-то вех, так что радуйтесь! Научиться сидеть или стоять может быть легко, благодаря их личному тренажерному залу, также известному как детская кроватка.Возможно, эти движения вызовут нарушение сна, но не волнуйтесь! Вам просто нужно быть последовательным, когда имеешь дело с последствиями. Будьте осторожны, ваш ребенок может быстро понять, что это игра — если он сядет, а вы в ответ броситесь к нему и лягте, он поймет, что нужно продолжать это делать. Избегайте этой глупой игры, показывая им, как лечь (вместо того, чтобы просто поднимать их), и дайте им время и место, чтобы разобраться в этом самостоятельно. Много практики с такими моментами в течение дня не сделает это важным.
Лучший график кормления для 6 и 7 месяцев — так легко соблюдать
Полный пример графика кормления для 6-месячных детей с полезными советами, которые нужно использовать и приспособить для вашего ребенка в течение 7 месяцев. И получите несколько дополнительных советов по кормлению, которые помогут вам безопасно и уверенно кормить своего ребенка!
Я знаю, как быстро проходит первый год, как мать троих детей, но я все еще не верю, что моему ребенку только исполнилось 8 месяцев! Кормление каждого из трех моих детей было совершенно разным опытом, поскольку все они — уникальные маленькие существа.Джеймс (8-месячный) любит время, когда поесть, и в любом случае пока очень любит есть.
Я думаю, что, по крайней мере, часть его успеха в еде была связана с 6-месячным графиком кормления Я заставлял его есть с тех пор, как в 5,5 месяцев он впервые познакомился с традиционным домашним детским питанием. Прочтите о том, как я впервые представила детское питание, если вам нужны советы и рекомендации. Обратите внимание, что я также лицензированный специалист по трудотерапии, специализирующийся на кормлении младенцев и детей.
* Эти 6- и 7-месячные графики кормления я также рекомендую семьям, с которыми работаю лицензированным эрготерапевтом, специализирующимся на кормлении младенцев и детей.
Когда мы начинаем этот 8-й месяц, я вижу, как меняется наш график, и подумал, что было бы полезно, если бы я рассказал, как я создал его график кормления для детей от 6 до 7 месяцев . В течение последних двух месяцев я много размышлял о том, какую пользу Джеймс получает от перехода на уже устоявшийся режим питания (в том, чтобы быть третьим ребенком, есть некоторые преимущества!).
Я всегда настоятельно рекомендовал родителям поступать так, но когда это ваш первый или даже второй ребенок, может быть сложно перейти от простого кормления из бутылочки. По моему опыту, у родителей часто возникает много вопросов о том, как настроить этот распорядок, и, хотя я думаю, что в этом есть ценность, этот распорядок не является жестким правилом для каждого ребенка. Все мы знаем, что каждый ребенок уникален, но, как родителям, трудно не сравнивать. Постарайтесь избежать этого с помощью этих этапов кормления, если вы даете много положительных возможностей для взаимодействия с едой.
Я также должен отметить, что Джеймс находится на грудном вскармливании и берет бутылочку только изредка, когда меня нет дома (найдите помощь, чтобы заставить ребенка на грудном вскармливании взять бутылочку). Однако он не ест часто, как некоторые грудные младенцы. Если у вашего ребенка много мини-порций, это расписание может немного отличаться. Этот график отлично подходит и для детей из бутылочки!
И, если вы начинаете задумываться об этих столовых продуктах и о каком конкретно возрасте вы можете начинать давать их своему ребенку, то посмотрите Когда дети могут есть Cheerios? (вы найдете много других продуктов, кроме чирио!)
* Обновление: Получите графики кормления для детей в возрасте 8–10 месяцев и детей в возрасте 11–14 месяцев в конце этого сообщения.
Ниже используются партнерские ссылки. Смотрите наше полное раскрытие.
* Время дано в виде диапазона возможных значений времени начала, а не продолжительности. Кроме того, в расписании вы найдете ссылки на мои любимые чашки и блюда.
6: 30-7: 00 утра: пробуждение — кормление грудью или из бутылочки после пробуждения
7: 30-8: 00: завтрак — вода в стакане-поильнике, около 1/4 стакана различного домашнего детского питания и тающая хрустящая еда, такая как слойки и / или мягкая пища, нарезанная кубиками (см. Примечание ниже).
9:00 утра: Nap
, 11:00: грудное вскармливание / бутылочка
12:00 PM: Обед — вода в кружке-поильнике, тающие хрустящие продукты, такие как рисовая шелуха. (Я не думаю, что Джеймс будет здесь много потреблять и не предлагать детское питание, но мне нравится, когда он сидит с нами и немного «перекусывает», чтобы он мог привыкнуть к графику, который у него в конечном итоге будет.)
13: 00–14: 00: дневное время
16: 00–16: 30: грудное вскармливание / из бутылочки
17: 30–18: 00: Ужин — вода в стакане поильника, около 1/4 стакана различного домашнего детского питания и тающая хрустящая еда, такая как эти вафли и / или мягкие продукты, нарезанные кубиками (см. Примечание ниже).
7: 00-19: 30: грудное вскармливание / из бутылочки
7: 30-20: 00: спать на ночь
Советы по кормлению в возрасте от 6 до 7 месяцев
- Все блюда подаются за столом в его стуле Tripp Trapp (который я люблю и которого не было для моих двух других), поэтому его подтягивают к столу, чтобы он ел вместе с остальными без подноса. В большинстве случаев оказывается, что он может есть в то же время, что и все мы. Было замечательно наблюдать, как он любит проводить время с семьей, даже в таком юном возрасте.Он очень рад подойти к столу, когда все присутствуют, и действительно будет суетиться, если увидит всех за столом без него! Конечно, подойдет любой стульчик для кормления, главное, чтобы он постоянно ел на нем.
- Когда я говорю «тающие хрустящие» продукты, я имею в виду все те первые столовые продукты, которые вы найдете в ряду детского питания, например, печенье Biter, слоеное печенье, рисовую шелуху, крекеры и т. Д. В начале 6-го месяца, вы собираетесь позволить им выговорить некоторые из этих вещей и помочь им положить в рот маленькие кусочки.Внимательно следите за ними, но имейте в виду, что рвотные движения — это нормально. Если вам кажется, что вам слишком рано вводить «настоящую» пищу, вы можете подождать 1-2 месяца, но хотите начать примерно через 8 месяцев.
- К концу 7-го месяца они, вероятно, будут кормить себя небольшими кусочками и хорошо пережевывать их. Когда они хорошо их съедят, они могут начать есть мягкие кусочки пищи, нарезанные кубиками, например, спелые бананы, вареные кабачки и банановый хлеб. См. Мой пост о переводе вашего ребенка на стол.
- Большинство младенцев будут пить воду во время еды из чашки-поильника примерно до 9 месяцев. Для начала, это одна из моих любимых чашек-поильников. Джеймс начал это делать в 7 месяцев, и тогда я переключила его на соломенную чашку во время еды (хотя учиться пить из соломинки в этом возрасте очень рано, большинство детей учатся примерно в 9 месяцев). В этом возрасте вполне подойдет чашка-поилка, но старайтесь, чтобы ваш ребенок пользовался соломинкой по одной. Если вы готовы, узнайте, как научить ребенка пить из соломинки (если он не берет ее самостоятельно).
- Вы увидите, что многие люди в этом возрасте рекомендуют 1-2 кормления в день, и это совершенно нормально. Хотя было несколько раз, когда мы не могли втиснуться в два приема пищи в напряженный день, я сделал своим приоритетом двухразовое питание с того момента, как ему исполнилось 6 месяцев. Это постоянное воздействие было очень полезным и, я думаю, лучшим для большинства младенцев. Временами это может показаться болезненным, но оно того стоит, если вы можете заставить его работать.
- Хотя сейчас время просто изучить продукты, но если у вашего ребенка недостаточный вес и вы пытаетесь увеличить количество калорий, которые вы ему даете, то ознакомьтесь с этими комбинациями высококалорийного детского питания и некоторыми дополнительными советами, чтобы максимально использовать то, что вам нужно. ребенок ест.
- Обратите внимание на то, насколько хорошо ваш ребенок ест в зависимости от того, насколько он устал, сколько времени у него было для игр и когда он в последний раз кормился молоком.
- Установите низкие ожидания и сосредоточьтесь на приятных впечатлениях во время еды, а не на ее объеме. Совершенно нормально есть, когда ребенок откусывает всего несколько кусочков. Это НЕ его основной источник питания прямо сейчас.
Эти месяцы очень важны для формирования хороших навыков питания и могут иметь большое значение для того, как ваш ребенок ест в детстве.Этот график кормления для детей в возрасте 6 и 7 месяцев и все прочитанные вами советы — прекрасная основа для того, чтобы продолжать получать удовольствие от еды
Однако, если ваш ребенок испытывает стресс во время еды или редко ест какую-либо пищу во время еды к концу 7-го месяца (не паникуйте, это более нормально, чем вы думаете), я бы обсудил ваши опасения с вашим врачом, и рассмотрите возможность проведения оценки кормления с помощью раннего вмешательства (бесплатно, если вы находитесь в штатах) или с помощью эрготерапевта или логопеда с помощью кормления.Некоторым младенцам просто нужна небольшая дополнительная помощь, и эта помощь может иметь огромное значение и действительно предотвратить серьезные проблемы с питанием в будущем.
Вы также можете проверить красные флажки для кормления, которые помогут вам определить, есть ли проблема или если у вашего ребенка много рвоты, обратитесь к руководству по давлению ребенка, чтобы узнать, как пройти мимо этого.
Не пропустите следующие графики кормления для вашего ребенка, указанные ниже, я охватил все возрасты от 6 до 14 месяцев и старше здесь, на столе вашего ребенка!
Дополнительные графики кормления и советы
График кормления для детей в возрасте 8, 9 и 10 месяцев
График кормления для детей 11-14 месяцев
Мегаписок столовых продуктов для вашего ребенка
Научите ребенка самостоятельно питаться
Вы прикрепили это?
Вы хотите сохранить это, вы можете перейти ко всем остальным графикам кормления здесь, пока ваш ребенок продолжает расти!
Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про ее здесь .
7-месячный график сна: время отхода ко сну и график дневного сна
Собираетесь ли вы вздремнуть? В 7 месяцев ваш ребенок, возможно, готовится перейти на два режима сна, хотя большинству по-прежнему требуется трехразовый сон еще в течение месяца или около того.Мы предоставим вам примерные расписания и все, что вам нужно знать о сне вашего семимесячного ребенка на этом этапе развития.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ
Сколько должен спать 7-месячный ребенок?
В идеале, график сна вашего 7-месячного ребенка должен позволять спать не менее 14 часов в сутки. Мы рекомендуем стремиться к 11 — 12 часам ночью и 2,5 — 3 часам днем, разделив их на три дневных сна. Однако вы можете обнаружить, что ночной сон вашего ребенка станет немного короче, пока он полностью не перестанет дремать в третий раз в следующие месяц или два.
Это происходит, когда ребенку нужно больше времени для бодрствования между периодами сна, но он не совсем готов бросить сон, что приводит к более позднему отходу ко сну и более короткому ночному сну.
[ Примечание : для детей, которые родились рано, мы используем их скорректированный возраст для развития сна.]
Лучший совет по сну для вашего 7-месячного ребенка
Если ваш ребенок перешел на два режима сна, и вы внезапно видя усиление ночного бодрствования (или раннего пробуждения), может быть виновата переутомление.Предлагайте три дневных сна 2–3 раза в неделю, чтобы «сбросить» их переутомление и вернуть их в нормальное русло.
Факты о сне для 7-месячных детей
Третий сон может быть очень трудным для этого возраста, несмотря на все усилия родителей. Вместо того, чтобы пытаться растянуть уставшего ребенка до обычного отхода ко сну, предложите более ранний отход ко сну, чтобы компенсировать его переутомление.
Пример 7-месячного графика сна
Примечание: Потребности во сне зависят от ребенка, и эту таблицу следует рассматривать только в качестве примера.
График дневного сна для 7-месячного ребенка
Как долго должен спать 7-месячный ребенок?
График дневного сна 7-месячного ребенка должен предусматривать 2–3 часа дневного сна. Ожидайте, что ваш ребенок будет спать 2–3 раза в день. В идеале первые два (или только два) дневного сна должны длиться не менее часа. Для младенцев, вздремнувших трижды, ожидается, что последний сон будет более коротким, длительностью 30–45 минут. Большинству детей требуется от 2,25 до 3,5 часов бодрствования между дневным сном, чтобы они достаточно устали.
Сколько дневного сна для 7-месячного ребенка?
Большинству 7-месячных детей нужно спать три раза в день. Однако в этом возрасте часто наблюдается сопротивление дремоте, поскольку младенцам по-прежнему требуется более длительное время бодрствования, чтобы создать достаточное давление во сне (это гомеостатическое давление помогает гарантировать, что ребенок достаточно устал, чтобы спать спокойно).
Это обычно приводит к частым пропускам третьего сна. В результате график дневного сна вашего 7-месячного ребенка может быть не таким предсказуемым, как вам хотелось бы.
Некоторые младенцы начинают спать на два раза раньше, чем раньше.Мы обнаружили, что младенцы с сильными навыками самостоятельного сна обычно засыпают раньше. Если это относится к вашему ребенку, вы должны внимательно следить за признаками следующего перехода к дремоте, которые включают в себя более короткий сон, пропуск дневного сна и / или менее 10 часов ночного сна.
Когда ваш ребенок начинает переходить на режим 2-дневного сна, он, скорее всего, будет переключаться между двумя днями сна и тремя днями сна, пока не будет готов полностью отказаться от третьего сна.
График 2 дневного сна
| Утренний подъем | 7:00 |
| 1-й дневной сон | 9:30 — 11:00 (1.5 часов сна) 2,5 часа бодрствования до 1-го сна |
| 2-й сон | 14:15 — 15:45 (1,5 часа сна) 3,25 часа бодрствования до 2-го сна |
| Приготовьтесь ко сну | 18:45 |
| Сон | 19:15 3,5 часа бодрствования перед сном |
График 3 дневного сна
| Утренний подъем | 7:00 | 9:15 — 10:15 (1 час сна) 2.25 часов бодрствования до первого сна | |
| 2-й сон | 12:45 — 13:45 (1 час сна) 2,5 часа бодрствования перед вторым днем | ||
| 3-й сон | 16:15 — 16:45 (30 минут сна) 2,5 часа бодрствования перед 3-м дреманием | ||
| Приготовьтесь ко сну | 19:00 | ||
| Спящий | 19:30 2,75 часа бодрствования перед сном |
Время отхода ко сну для 7-месячного ребенка
В идеале, ваш 7-месячный ребенок будет спать 11–12 часов ночью, поэтому спать следует через 12–13 часов после пробуждения утром.Тем не менее, если вашему ребенку требуется более длительное время бодрствования по графику 3-дневного сна, он может спать только 10-11 часов ночью. В таких случаях время отхода ко сну составляет 13-14 часов после дневного пробуждения.
Имейте в виду, что время последнего сна также влияет на время отхода ко сну. Поскольку вашему ребенку необходимо по крайней мере 2,5 часа бодрствования перед сном, вам следует учитывать время последнего сна при планировании времени отхода ко сну. В некоторых случаях лучше предложить более ранний отход ко сну, чем очень поздний третий сон (так как это может ухудшить ночной сон).
В какое время 7-месячный ребенок должен ложиться спать?
Младенцы обычно ложатся спать между 19:00 и 20:00, однако лучшее время для сна зависит от времени их утреннего подъема и времени окончания их последнего сна.
Часто задаваемые вопросы о сне 7-месячного ребенка
В: Может ли 7-месячный ребенок спать всю ночь?
A:
Многие дети этого возраста могут спать всю ночь без помощи родителей. Если у ребенка сильные навыки самостоятельного сна и он получает достаточно молока / смеси в течение дня, он с большей вероятностью будет спать с утра до утра, не звая вас.Однако в этом возрасте нередко можно наблюдать ночные пробуждения, особенно если ваш ребенок лучше спит после кормления в течение одной-двух ночей.
В: Как часто спят 7-месячные дети?
A:
Планируя график сна вашего семимесячного ребенка, вам нужно, чтобы время бодрствования составляло 2,25–3,5 часа. В то время как большинству младенцев по-прежнему требуется трехдневный сон, некоторые дети могут спать от двух до трех дней, а некоторые, возможно, полностью перешли на двухдневный сон.
В: Сколько спит в ночное время 7-месячный ребенок?
A:
Старайтесь спать 11–12 часов ночью для вашего 7-месячного ребенка. Обратите внимание, однако, что некоторые дети этого возраста, использующие режим сна 3 раза, могут спать только 10-11 часов в сутки, пока не перестанут дремать, и переходят к режиму 2-дневного сна (обычно между 8-9 месяцами). .
В: Сколько времени бодрствует для 7-месячного ребенка?
A:
Время бодрствования для 7-месячных детей обычно составляет от 2,25 до 3,5 часов, в зависимости от продолжительности и количества их дневного сна.Как правило, первое окно бодрствования в день является самым коротким, поэтому ожидайте, что им потребуется 2,25–2,5 часа бодрствования до первого сна. С течением дня ваш ребенок сможет бодрствовать в течение более длительных периодов времени, в результате чего максимальное время бодрствования перед сном будет составлять от 2,75 до 3,5 часов. Когда ребенку требуется около 3 часов бодрствования до третьего сна, обычно лучше отказаться от этого режима сна и перейти к режиму 2-дневного сна.