Режим дня новорожденного в первый месяц комаровский: Режим дня новорожденного в первый месяц: таблица, советы Комаровского

В теплое время года – с мая по сентябрь мамы могут проводить на улице и часы дневного сна, когда ребенок спокойно спит в коляске. Оптимальным является время первой дневной прогулки между завтраком и обедом, а второй – между полдником и ужином.

Длительные прогулки способствуют хорошему аппетиту и здоровому сну вашего карапуза, знакомят с внешним миром, расширяют кругозор. Благодаря соприкосновению с уличными микроорганизмами вырабатывается природный иммунитет. Бесценным является общение родителей и ребенка во время прогулки.

Режим дня позволяет организовать правильно уход за ребенком, его рост и развитие. Выполнение графика сна, приема пищи, и бодрствования способно облегчить жизнь родителям и приучить ребенка к дисциплине. По этой причине доктора, детские психологи и опытные мамы рекомендуют соблюдение режима для малыша.

Е. Комаровский — Режим для новорожденного ребенка по часам, по месяцам до года и годовалого

Все, без исключения, родители делятся на две большие категории, а споры между ними не утихают. Одни растят своих детей, учитывая их желания и потребности в текущий период времени, а другие стараются с самого начала приучить малышей к определенному режиму. Нужен ли режим и каким он должен быть? Об этом родителям часто рассказывает детский доктор и телеведущий Евгений Комаровский.

Общая информация

Под режимом дня подразумевается определенная последовательность действий: еда, сон, гуляние, игры и т. д. Конечно, можно не устанавливать рамок, но тогда, по словам Комаровского, не нужно жаловаться, что малыша не получается уложить спать или накормить. К тому же, малышу рано или поздно придется столкнуться с детскими коллективами: садиком, школой, где режим — основа основ.

Специалисты в области педиатрии и детской психологии (а Комаровский с ними полностью согласен) рекомендуют придерживаться режима, поскольку дети, приученные делать все своевременно, легче адаптируются ко всему новому, не испытывают проблем с засыпанием, аппетитом, поведением (если, конечно, режим организован правильно).

Если посмотреть на ситуацию с точки зрения ребенка, то ему режим не нужен. Физиологически малыш в нем не нуждается. Он будет требовать пищу, когда проголодается, а засыпать, когда устанет. Но это неудобно для родителей, у которых, помимо воспитания малыша, есть и другие обязанности: домашние дела, работа, личная жизнь, свои интересы и хобби. Что будет с семьей, если родители лишатся всего этого из-за отсутствия какого-либо упорядоченного образа жизни малыша, догадаться не так сложно.

Чтобы мама и отец могли оставаться бодрыми и здоровыми людьми (что для ребенка не менее важно, чем еда и сон), разумнее и логичнее определить тот режим дня, который будет устраивать всех (удовлетворять все естественные потребности ребенка и соответствовать расписанию жизни взрослых).

Определить режим дня Комаровский советует с первых дней пребывания младенца в доме. Как только нового члена семьи привезут из родильного дома, нужно сразу обозначить действующие «правила игры», показав и объяснив ребенку, как в этом доме принято проводить время: когда – спать, а когда — играть и заниматься другими делами. Потом малышу будет проще привыкать к режиму в садике, в школе, что, безусловно, положительно скажется на адаптации. Но прежде чем это случится, родителям несколько раз придется принимать и пересматривать разные режимы, ведь потребности ребенка по мере роста от рождения до 3-4 лет будут постоянно меняться.

Рекомендованный режим по месяцам

Чтобы продумать режим, Комаровский советует ознакомиться с возрастными потребностями в сне. Если новорожденный проводит в состоянии сна до 18-20 часов в сутки, то в 6-7 месяцев ему будет хватать и 14 часов, а для годовалого малыша будет вполне достаточно 12-13 часов.

Но нельзя не учитывать и особенности конкретного малыша: его темперамент, характер. Все существующие педиатрические таблицы, в которых указывается время для сна и время для бодрствования, а также все рекомендации педиатров могут оказаться бесполезными, если родители не учтут, что в их семье растет маленький холерик или маленький сангвиник. Одним малышам вполне достаточно ночного сна, чтобы к полутора годам отказаться от второго дневного сна, а другие чуть ли не до 3 лет продолжают благосклонно относиться к дневному отдыху без ущерба для ночного.

Очень удобно, что правильный распорядок дня дисциплинирует ребенка – не приходится его уговаривать покушать, поскольку к определенному времени, в которое обычно происходит ужин или обед, ребенок начинает хотеть есть сам — вырабатывается нормальный рефлекс. Но это может сыграть и злую шутку — если распорядок дня вдруг меняется, то выброс желудочного сока в определенное время без принятия пищи будет вредным для здоровья малыша. Другим, отличным от домашнего, может быть режим в садике. Поэтому рекомендуется перед садиком максимально подвести домашний режим к тому, который будет в садике.

Режим — это не только приемы пищи и сон, это еще и режим прогулок. И его тоже нежелательно нарушать, даже если кроха заболел (при условии, что у него нет жара).

Режим для новорожденного, для ребенка грудного возраста и младшего дошкольного возраста выстраивается по часам в зависимости от распорядка дня, принятого в семье. Вот лишь примерные ориентиры в разных возрастных категориях:

0-2 месяца

Новорожденный ребенок, малыш в 1-2 месяца, нуждается во сне – потребность эту следует обязательно учесть. Сон должен составлять от 18 до 20 часов в сутки, причем на ночной сон должно уходить около 12 часов. Даже в 2 месяца при грудном вскармливании можно кормить грудничка 1-2 раза за ночь. В дневное время маме нужно предусмотреть 4-5 эпизодов сна в среднем по 2 часа. Кушать ребенок первых месяцев жизни должен 6-7 раз в сутки, важно чтобы между кормлениями были перерывы не менее 2,5 часов. Это основные требования, которые можно удобно и просто включить в распорядок жизни любой семьи.

3-4 месяца

Малыши становятся все более любознательными, а потому в режиме обязательно должно появиться время для активного бодрствования. Дневной сон сокращают до полутора-двух часов, а количество эпизодов сна – до 3-4. Это позволяет освободить пару часов для игр, массажа, развивающих упражнений, прогулок.

На ночной сон в этом возрасте отводится не менее 11-12 часов, как того требует физиология ребенка. Ест малыш 5-6 раз, между приемами пищи он уже может выдерживать четырехчасовые паузы.

Родители могут пересматривать дневной режим, но вот ночной лучше не трогать – спать кроха должен отправляться в то же время, что и раньше. Кормить по ночам нужно не более одного раза, если того требует малыш. Если уже не требует, можно не кормить.

5-6 месяцев

В этом возрасте важно отказываться от ночных кормлений — биологической потребности в них уже нет. Сон в ночное время должен составлять не менее 11 часов. Днем малыш должен ложиться 3 раза (минимум по полтора часа). Кормить ребенка нужно 5 раз в день. Не бойтесь делать большие четырехчасовые промежутки между приемами пищи.

7-9 месяцев

В возрасте 7, 8 и 9 месяцев малыши проявляют столько энергии и любознательности, что можно только позавидовать. Такие детки уже не будут спать трижды за день, в большинстве случае приходится уменьшать количество дневной дремоты до 2 раз (с 8 месяцев). Кушать ребенок физиологически может уже 4-5 раз в день, по ночам в норме в таком возрасте вообще не кормят ребенка — это ни к чему, поскольку его пищеварительная система тоже должна отдыхать.

От 10 месяцев до года

Кушает малыш в большинстве случаев уже 4 раза в день, промежутки – 4 часа и более. Днем малыш спит в норме 2 раза, а вот ночной сон должен быть довольно продолжительным — не менее десяти часов. Прогулки должны стать более продолжительными. Для 10-месячного малыша и ребенка чуть старше очень важны развивающие занятия.

В возрасте, старше года, режим можно поддерживать привычным, домашним, а вот ближе к 2 годам его начинают постепенно приводить к тому режиму, который будет в садике. Выяснить его можно у воспитателей детсада, который планируется посещать. К 2,5 годам ребенок должен перейти на однократный дневной сон продолжительностью около 2 часов (как этого требует режим детсада). Длительность ночного сна — от 10 до 11 часов.

Как приучить к режиму?

Ребенок, который привык требовать внимания, пищи и игр тогда, когда ему этого хочется, по вполне понятным причинам будет возмущен желанием родителей хоть как-то упорядочить распорядок дня. Но делать это рано или поздно придется. Комаровский рекомендует таким мамам и папам запастись терпением и решимостью, на все уйдет от 2 до 3 суток, если, конечно, родители будут проявлять твердость духа и непоколебимость намерений.

Днем с малышом нужно больше гулять, не позволять ему спать долго, будить. Порции за завтраком и обедом должны быть уменьшены по сравнению с обычными почти в два раза, чтобы малыш хотел есть.

Важно перед сном обязательно устраивать водные процедуры и после этого давать ребенку еды столько, сколько он захочет. Так можно будет улучшить продолжительность и качество ночного сна.

Режим может меняться по времени — что-то будет задерживаться, что-то будет короче, но порядок действий родители должны соблюдать неукоснительно. Если заигрались на улице и пропустили обед, то в следующий раз нужно давать пищу не сразу после прогулки, а уже в период полдника.

Если малыш, как говорят в народе, «перепутал день и ночь», Комаровский советует подходить к вопросу «исправления» режима и перевода его в нормальное русло точно так же, как и к вопросам приучения к режиму, описанному выше. То есть достаточно малышу, который ночью не спит, зато мирно сопит в течение дня, не давать высыпаться днем, гулять и слегка недокармливать ребенка в течение 2-3 суток, и уже на 4 день есть все основания ожидать, что режим «встанет на место».

Проблема перепутанного режима дня, по словам педиатра, носит не медицинский, а исключительно психологический и социальный характер. Если родители потакают ночному бодрствованию, не хотят будить малыша днем, жалеют – то проблема сама по себе не решится. Обязательно нужно исправить режим в самые кратчайшие сроки. Другого способа, увы, нет.

Мнение доктора Комаровского про режим дня ребенка смотрите в следующем видео.

Почасовой режим дня грудничка по месяцам жизни + видео Комаровского

С появлением в семье малыша привычный уклад жизни каждого её члена меняется. Мама всё своё время посвящает крохе: она старается всегда держать его на руках и кормить по первому плачу, показывает карапузу достопримечательности нового дома и кладёт рядышком в постель. Женщина ни на секунду не оставляет новорождённого без внимания. «Так ведь и должна поступать любящая и заботливая мать!» — подумаете вы. Но… Постепенно предметы мебели в доме начинают покрываться пылью, на кухне всё чаще вырастает гора немытой посуды, а остальные домочадцы чувствуют себя забытыми и нелюбимыми, отодвинутыми на второй план. Почему так происходит? Да потому что у грудничка отсутствует чёткий распорядок дня. Мама всё будет успевать делать, сможет уделять время своим близким, и даже на отдых и саморазвитие у неё час-другой всегда найдётся, если она приложит совсем немного усилий и научит ребёнка жить, соблюдая определённый режим.

Что такое режим дня грудничка?

Режим дня грудничка — это последовательное выполнение точно запланированных действий в течение суток по часам. Малыш, как и любой другой человек, должен спать, есть, бодрствовать, развиваясь при этом интеллектуально и физически, посвящать время гигиеническим процедурам, справлять естественные нужды.

Если всё это он будет делать ежедневно примерно в одно и то же время, его мама сможет, ориентируясь на этот распорядок, рационально планировать свой день. Тогда она будет успевать уделять время и малышу, и другим домочадцам, и себе. В доме воцарится порядок, а в семье — мир и согласие.

Соблюдение режима дня пойдёт на пользу и грудничку, и его маме, и всей семье 

Конечно, с рождения в любом карапузе самой природой заложены определённые инстинкты. Груднички примерно через равные промежутки времени хотят есть и много спят. Но у каждого малыша свои биоритмы.

Вы во многом выиграете, если их проследите, зафиксируете и все режимные моменты спланируете в соответствии с индивидуальными потребностями крохи. Сделать это не так уж сложно, а вот польза от соблюдения распорядка дня будет огромная как для самого грудничка, так и для всех, кто его окружает.

Плюсы следования расписанию по часам

1. Соблюдение режима кормлений защитит ребёнка от развития аллергии, диатеза в период младенчества. Правильное питание — залог здоровья и хорошего настроения крохи. Дети, получающие пищу согласно распорядку, реже имеют проблемы с пищеварением и обменом веществ.
2. Сложные периоды в жизни малыша (прорезывание зубов, болезни и т. п.) будут протекать намного легче.
3. Вы всегда будете знать, в какое время проводить ребёнку утренний туалет, когда пойти на прогулку или положить кроху спать. Таким образом вы сможете организовать свой день так, чтобы успеть и в магазин сходить за продуктами, и приготовить завтрак (обед, ужин), и сделать влажную уборку.
4. Распорядок дня включает в себя время для развития как интеллектуального, так и физического. Можно это время спланировать так, чтобы в воспитании карапуза участвовал папа, братья–сёстры, дедушки–бабушки. Ребёнок будет чувствовать себя любимым всеми членами его семьи, а домочадцы получат массу положительных эмоций от общения с ним.
5. Строго соблюдая режим, вы не упустите ничего важного. Развиваться карапуз будет согласно возрастным показателям. И на свежем воздухе он будет проводить достаточно времени. И всегда будет сытым, сухим, чистым, отдохнувшим.

Если хотите, чтобы новорождённый малыш рос здоровым и счастливым, выстраивайте свою жизнь так, чтобы все члены вашей семьи чувствовали себя любимыми, нужными, защищёнными.

Это значит, что распорядок дня вашего грудничка должен быть удобным не только для него, но и для вас. Считаете нужным малютку кормить по требованию — кормите и даже не сомневайтесь, а если жить в таком ритме у вас не получается, составьте индивидуальный распорядок, но делайте это постепенно и правильно.

Лучший режим кормления новорождённого — видео доктора Комаровского

Как правильно организовать режимные моменты?

Для ребёнка важно, чтобы распорядок дня, составленный вами, учитывал его индивидуальные биоритмы.

Среди малышей, как и среди взрослых, есть «жаворонки» и «совы». Кто-то просыпается рано и ложится спать поздно. Кто-то наоборот. Кто-то ест больше и реже, а кто-то меньше и чаще. Один карапуз активный, подвижный и тратит много энергии. Другой предпочитает покой и созерцание, значит, и расход энергии у него меньший. Всё это нужно учитывать при планировании режимных моментов.

Первое, что нужно сделать, это немного понаблюдать за крохой. Как проходит активная деятельность малыша? Когда он спит, до кормления или после? Какой промежуток времени между кормлениями? Обратите внимание на ночной сон. Просыпается ли он ночью и как часто?

Исходя из этих данных старайтесь кормления, прогулки, сон, игры, утренний и вечерний туалет каждый день производить в одно и то же время.

Как наладить соблюдение расписания дня

1. Прежде всего настройтесь на то, что приучение новорождённого к режиму — процесс длительный. Младенец в первые месяцы жизни только начинает адаптироваться к новой для него среде. Его органы и системы ещё недостаточно развиты. Биологические ритмы тоже находятся в процессе формирования. Крохе ещё только предстоит научиться распознавать, где день, а где ночь. Когда нужно спать, а когда бодрствовать. И здесь в ваших силах направить его на правильное восприятие окружающей действительности.
2. Подсчитайте, сколько раз ребёнок ест и спит днём, ночью.
3. Исходя из ваших наблюдений, составьте и запишите в блокноте режим дня.
4. Постарайтесь в следующие дни прикладывать кроху к груди и укладывать спать примерно в один и тот же час. Это основная задача режима.
5. И так на протяжении 2–3 недель — этого для привыкания к распорядку обычно вполне достаточно. Но, опять же, здесь всё индивидуально. Кому-то нужно больше времени, кому-то меньше. 8 недель — тоже неплохой результат. Учтите, новорождённый должен есть и спать столько, сколько он хочет. Постепенно младенец сам определит промежутки между кормлениями (в основном это 2–3 часа).
6. Обязательно учтите, что ребёнок, находящийся на искусственном вскармливании, проголодается не так скоро, как грудничок, получающий материнское молоко, которое усваивается легче и быстрее, чем адаптированная смесь. В зависимости от этого нужно корректировать интервалы между кормлениями. У «искусственников» они будут составлять 3–4 часа.
7. Утром просыпайтесь в установленное вами время. Если даже ребёнок ночью плохо спал или играл, нежно разбудите его, умойте, переоденьте, покормите.
8. Все процедуры делайте по часам. Познавайте мир, играйте, спите, прикладывайтесь к груди, гуляйте и купайтесь согласно распорядку. И вы увидите, как в скором времени ваш малыш начнёт всё это делать с удовольствием и большой охотой, а главное тогда, когда нужно.
9. Через 3 недели постарайтесь отказаться от прикладывания к груди по требованию. Если ребёнок поел, а через 1,5 часа вы видите, что он опять требует грудь, предложите ему бутылочку с водой, может, малыш хочет просто пить.
10. Используйте «подсказки». Перед сном пойте крохе колыбельные или рассказывайте сказки. Если малютка проснулся ночью, разговаривайте с ним шёпотом, чтобы он мог понять, что ещё ночь, и нужно спать. Разучите потешки, соответствующие определённым режимным моментам: кормлению, купанию, одеванию и и. т.

Примерный режим дня грудного ребёнка

В первые месяцы жизни малыш много спит, режим его в основном постоянен, и мама может к такому распорядку легко приспособиться.

Итак, что мы делаем с крохой в течение суток?

Утро

С раннего возраста приучайте ребёнка умываться по утрам

Начинается и проходит утро у каждой семьи по-разному. Для младенца это один из промежутков активной деятельности. Он познаёт окружающий мир, играет, улыбается.

С раннего детства приучаем ребёнка к утренней гигиене: умываемся и переодеваемся. На протяжении этого периода детской активности эффективно делать гимнастику, массажи, воздушные ванны.

Когда кроха наиграется вдоволь и начнёт уставать, появляется потребность прижаться к маминой груди. Первое кормление обычно проходит между 5 и 9 часами утра: грудничок ест и засыпает, следовательно, мама может заняться домом и собой.

День

Время дневного сна малыша хорошо проводить на свежем воздухе

Чаще всего днём у малютки устанавливаются два периода, с продолжительностью от 2 до 4 часов, когда он крепко спит. На протяжении остального времени малыш играет, знакомится с новыми предметами.

Если крохе нравится то, что вы ему предлагаете, он лежит спокойно. Но если интерес угасает, ребёнок начинает требовать к себе внимания.

Дневной сон грудничка можно совмещать с прогулками на свежем воздухе общением с друзьями и родными, чтением или отдыхом.

Вечер

Вечернее купание — своеобразный ритуал, предшествующий отходу ко сну

После дня, проведённого активно, к вечеру ребёнок начинает уставать. Это время лучше проводить в кругу семьи, спокойно.

С самых первых дней жизни нужно приучить малыша принимать вечером ванну. Эта процедура станет для него своеобразным ритуалом перед отходом ко сну. Лучше всего купать кроху в 8–9 часов вечера — за полчаса до кормления.

Сама мама должна приготовиться ко сну заблаговременно, ведь после купания ребёнок захочет быть рядом с ней, чувствовать её запах и тепло. Когда малыш заснёт, уделите ему некоторое время, ведь дети чувствуют присутствие мамы, а затем переложите кроху в колыбель.

Ночь

Ночью грудничок спит беспокойно, только если в чём-то испытывает дискомфорт

Ночью грудничок в зависимости от возраста может 1 или 2 раза просыпаться для кормлений. Если сон крохи неспокоен, либо он проснулся и не может уснуть, убедитесь, что ничего из нижеперечисленного ему не мешает:

• Свет, шум. Ребёнок может крепко заснуть только тогда, когда вокруг него будет спокойная обстановка. Постарайтесь отключить компьютер и телевизор, приглушить яркий свет. Создайте условия для здорового и крепкого сна любимого малыша.
• Голод. Если кроха досыта покушал, он будет ночью спать крепко и спокойно. Если промежуток времени между ночными кормлениями слишком короткий, посоветуйтесь с вашим педиатром, может, стоит ввести дополнительный искусственный прикорм.
• Жара, холод. Малыш должен чувствовать себя комфортно. Ему не должно быть жарко. А если карапуз ночью раскрывается и мёрзнет, купите ему специальный конверт.
• Мокрая одежда. На ночь в обязательном порядке надевайте малышу подгузник. Так он останется сухим, и ничто не будет тревожить его сон.

График режимных моментов — таблица

Режим дня ребёнка составляется из наблюдений мамы за малышом. Таблица — приблизительный ориентир для родителей. Остальное зависит от индивидуальных особенностей грудничка и уклада жизни семьи – время для той или иной процедуры всегда можно поменять.

Что же мы видим из таблицы?

• Продолжительность сна грудничка — около двадцати часов в сутки.
• В промежутках он ест и бодрствует — поначалу совсем немного, потом всё дольше. Этого времени достаточно, чтобы поиграть с малышом или провести необходимые манипуляции: гигиенические процедуры, массаж, гимнастику.
• На третьем месяце жизни кроха начинает бодрствовать больше, меньше спать. В этот период на сон приходится примерно шестнадцать — восемнадцать часов в сутки. Кормление — один раз в три часа, т. е. шесть раз днём и один раз ночью.
• В три–шесть месяцев ребёнок отдаёт сну примерно пятнадцать — восемнадцать часов в сутки, ночной сон постепенно сокращается до десяти часов. Кормления днём — пять раз, ночью — один.
• С шести до девяти месяцев кроха спит днём три раза по два часа, период активной деятельности составляет до двух с половиной часов. Кормление малыша — пять раз в день с промежутком в четыре часа. Ребёнка можно покормить поздно вечером, тогда он будет спать всю ночь. Ночной сон длится около восьми часов.
• Малыш в возрасте девяти — двенадцати месяцев спит два раза в день. Продолжительность дневного сна составляет около двух с половиной часов. 
• Гулять с грудничком нужно два раза в день по два часа.
• В течение первого года жизни режим ребёнка будет постепенно изменяться. Сначала малыш спит днём два раза (до обеда и после), ближе к году — уже только после обеда. Годовалый карапуз на сон тратит примерно десять — двенадцать часов в сутки.

Если вы соблюдаете рекомендации педиатра и делаете всё правильно в течение первого года жизни крохи, в двенадцать месяцев его режим дня выглядит примерно так: кормления — четыре раза в день, сон днём — два часа, ночью — десять часов (без пробуждения для кормления).

Перевёрнутый режим: пути решения проблемы

Некоторые родители сталкиваются с тем, что их малыш начинает бодрствовать ночью и спать днём. Такое явление называют «перевёрнутым режимом».

Что необходимо делать, если грудничок перепутал день с ночью? Сначала, конечно же, обратиться к участковому педиатру. Он назначит лечение, включающее в себя приём успокоительных препаратов (настой пустырника, валерианы). Кроме того, очень важно вернуть привычный распорядок дня ребёнка.

Как приучить младенца спать всю ночь — видео

Как восстановить правильный режим дня?

1. Попробуйте установить причину проблемы. Что именно не даёт малышу заснуть? Может, плохое самочувствие: кишечные колики, высокая температура тела, боли в горле или ухе и др. В этом случае необходимо проконсультироваться у врача и следовать его рекомендациям.
2. Кроватка грудничка должна быть удобной. Постельное бельё — из натуральных тканей. Лучше обойтись без подушки, или она должна быть низкой.
3. Укладывая ребёнка в колыбель, проследите, чтобы на его одежде не образовались складки, которые ночью могут создавать ему дискомфорт. И сама пижама крохи должна быть удобной, из хлопка или льна, со швами наружу.
4. Некоторые груднички могут будить сами себя, двигая во сне ножками и ручками. Тогда нелишним будет на ночь ребёнка пеленать.
5. Следите за тем, чтобы в детской регулярно проводилась влажная уборка. Проветривать комнату нужно 2 раза в день. Оптимальная температура воздуха в помещении — +20…+22 °С. Если малютке холодно или жарко, он может просыпаться, плакать, капризничать.
6. На протяжении дня старайтесь организовать деятельность крохи так, чтобы он проводил время активно. 
7. Строго соблюдайте режим. Особенно это касается времени сна и бодрствования. Если малыш спит дольше положенного времени утром и днём, будите его.
8. Вечером во время купания ребёнка в ванну можно добавлять успокоительные отвары или настои. По поводу возможности и целесообразности их применения проконсультируйтесь у педиатра.
9. Если карапуз ночью проснулся, не включайте свет, разговаривайте шёпотом, всем своим видом давайте понять, что нужно спать.
10. Последнее кормление должно быть с 23 до 24 часов. Тогда малютка не будет просыпаться от голода.

«Перевёрнутый режим» вполне поддаётся коррекции. Не за один день, конечно. Но вооружившись терпением, достичь успеха здесь возможно. Главное, спокойно и твёрдо идти к намеченной цели. Ночь для того, чтобы спать. Эту истину вы должны донести своему маленькому полуночнику всеми доступными способами.

Распорядок дня необходим как самому грудничку, так и его маме. И кто сказал, что соблюдая режим, нельзя кормить малыша по требованию? При правильной организации одно другому не мешает. Отталкивайтесь от индивидуальных потребностей своего ребёнка и учтите ваши. Плюс любовь, терпение, поддержка близких. И всё у вас получится. Даже не сомневайтесь!

Ребенок спутал день и ночь: что делать. Советы Комаровского

Доктор Комаровский дал 5 советов, как научить ребенка спать ночью, а бодрствовать днем. На самом деле – можно этого и не делать, а просто подождать.

Источник: Shutterstock

Новорожденный малыш спит практически все время, просыпаясь лишь поесть. Однако, постепенно время бодрствования увеличивается, но… Случается такое, что более продолжительный ночной сон у крохи перемещается на дневное время, а вот ночью он готов играть и полон сил.

Евгений Комаровский

Ситуация стандартна и встречается очень часто: ребенок здоров, улыбается, хорошо ест, прекрасно спит — в общем, ангел. Проблема лишь в том, что «тихий, мирный, веселый, хорошо спит и не капризничает» — это он днем, а ночью, когда взрослые члены семьи собираются спать, дитя спать не хочет, более того — громко рыдает, не слазит с рук и требует общения. ⠀

Очевидно, что спать днем и не спать ночью ребенку не вредно. Это вредно его родителям. Поэтому терпеть данную ситуация нельзя, семья заинтересована в неотложном лечении, а основные рекомендации выглядят так: ⠀

1. Сделать так, чтобы малыш не выспался в течение дня. Если ребенок демонстрирует желание спать — активно развлекать, максимально оттягивая то время, когда крепко уснет. И будить через два часа. Будить!!! ⠀
2. В течение дня максимально увеличить энергозатраты. Прогулки, активные игры, гимнастика. Не забывать о том, что дитя очень много энергии тратит на поддержание температуры тела: ни в коем случае не перегревать. ⠀
3. Заранее привести в порядок спальню. Хорошо проветрить, пропылесосить, помыть пол. Помнить, что идеальные условия для сна — температура 18–20 °С, влажность — 50–70 %. ⠀
4. Отрегулировать режим кормления. Сделать так, чтоб еда присутствовала в интервале 23.00–24.00. Если введен прикорм, последнее кормление осуществлять тем, что наиболее сытно, т. е. молочно-крупяной кашей. Постараться недокормить в интервале 18.00–20.00, чтобы лучше и с большим аппетитом поел перед сном. ⠀
5. Вечернее купание (перед последней едой) — в большой ванне, в прохладной воде, с массажем и гимнастикой — прекрасный повод и энергию потратить, и аппетит нагулять, и с родителями перед сном наобщаться. ⠀

Главная сложность описанного «лечения» состоит в том, что родители вынуждены в течение 1–2 дней совершать действия, противоречащие общепринятым представлениям о том, как надо любить детей. Да как это можно, родное дитя!!! Недокормить… Не уложить… Разбудить… ⠀
И можно. И нужно. Два дня ограничений лучше, чем бессонные ночи годами.

Источник: instagram.com/doctor_komarovskiy

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Режим младенца по месяцам комаровский. Режим дня новорожденного ребенка в первый месяц. Ритуалы засыпания и пробуждения

Долгие 9 месяцев ожидание позади и теперь с вами в доме живет малыш. В первые месяцы жизни ребенку требуется повышенное внимание и особый уход. Малышу будет проще привыкнуть, а родителям проще планировать свой день если соблюдать определенный режим дня, подходящий для ребенка в 1 месяц.

Режим дня ребенка в 1 месяц — это определенный порядок действий, повторяющийся для малыша изо дня в день. Распорядок, по которому ребенок кушает, спит или бодрствует, ходит гулять, принимает ванну. Психологи утверждают, что малыши, живущие по определенному распорядку менее подвержены капризам и стрессам, поскольку все происходящие действия привычны и предсказуемы для них.

Исходя из потребностей малыша 1 месяца можно выделить следующие основные моменты в распорядке дня:

• Кормление;
• Гигиенические процедуры;
• Активное состояние;
• Прогулки.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Первый месяц своей жизни малыш преимущественно проводит во сне. В состоянии сна ребенок проводит порядка 18-20 часов в сутки и оставшиеся 4-6 часов бодрствует. Эти 4-6 часов бодрствования равномерно распределяются на небольшие перерывы между снами в течение дня. Недолгие промежутки бодрствования малыш распределяются между кормлениями, умыванием и купанием, воздушными ваннами и общением с родителями.

Меньшее время сна, как правило, говорит о том, что малыша что-то беспокоит. А длительные периоды бодрствования могут приводить к переутомлению и повышенной капризности.

Режим кормления ребенка 1 месяца

Режим кормления ребенка зависит от того, находится ли малыш на грудном вскармливании или кушает смеси.

Для деток на грудном вскармливании педиатры рекомендуют режим кормления по требованию. В таком режиме кормления могут происходить и раз в 40 минут, и раз в 3-4 часа. Если вы придерживаетесь данного подхода, то в среднем у вас будет получаться от 6-8 кормлений в дневное время и от 2-3 кормлений ночью.

Для деток на искусственном вскармливании педиатры рекомендуют выдерживать интервал между кормлениями не менее 3 часов.

Гигиенические процедуры для ребенка 1 месяца

Основные по времени гигиенические процедуры для малыша:

• утреннее умывание и уход за новорожденным , которые стоит провести когда малыш проснулся после ночного сна или сразу после первого утреннего сна, если маме тяжело встать в районе 6 утра;
• купание в ванночке или в ванне рекомендуется проводить вечером, при подготовке к ночному сну. Купание перед сном помогает растратить оставшуюся энергию и расслабляет перед ночным сном.
• гигиенические процедуры при смене подгузников повторяются несколько раз в течение дня.

В течение дня вы можете выходить гулять с малышом 2-3 раза, совмещая прогулку со сном ребенка.

В летний период прогулки могут быть длительными — по 1.5 — 2 часа. И, если не сидеть все это время на лавочке, а ходить — такие прогулки благотворно скажутся на приведении себя в порядок после родов 😉

В зимний период прогулки могут быть более короткими от 20-30 минут до часу в зависимости от температуры на улице.

Для себя у нас получилась вот такая табличка с примерным режимом дня семьи с ребенком 1 месяца:

Естественно это лишь примерная организация нашего дня: смена фаз сна и бодрствования и использование времени сна и бодрствования рационально. Представляя примерный распорядок дня и понаблюдав за своим малышом вы можете адаптировать этот распорядок под ваши нужды и образ жизни.

Рождение ребенка изменяет привычный уклад жизни его родителей. Чтобы он не состоял из бесконечного ухода за малышом, необходимо как можно скорее организовать режим дня новорожденного. Заключается он в кормлении, купании и укладывании спать в определенное время.

Примерный распорядок дня новорожденного

Каждый ребенок индивидуален, но по усредненным нормам можно составить следующий примерный распорядок дня новорожденного:

1. 5-6 часов утра — первое кормление. Если ребенок питается молочной смесью, к этому времени он будит маму громким криком. При грудном вскармливании покормить малыша можно, даже полностью не просыпаясь. Если у грудничка после еды сухой подгузник, можно продолжить спать дальше.
2. 9 часов утра — второе кормление и пробуждение. После еды необходимо поменять ребенку подгузник и провести гигиенические процедуры.
3. 10-11 часов утра — первая прогулка.
4. 12 часов дня — третье кормление. Перед ним можно сделать малышу массаж и гимнастику. После еды ребенок засыпает.
5. 15 часов — четвертое кормление, после которого можно пойти на вторую прогулку.
6. 18 часов — пятое кормление, перед которым малыша можно покупать. После еды и водных процедур сон должен быть крепким.
7. 22 часа — шестое кормление и укладывание на ночной сон.

Такой распорядок дня новорожденного возможен только в теории, на практике же сложно его строго придерживаться по минутам. Поэтому режим планируется индивидуально в зависимости от естественного ритма жизни малыша с внесением собственных корректировок.

Некоторые дети уже с рождения спят практически всю ночь и маме приходится будить малыша, чтобы покормить. Но чаще всего грудничок просыпается сам 2-3 раза на ночные кормления. Они очень важны, так как благодаря им поддерживается лактация.

Во многом режим дня новорожденного зависит от наличия причин для его беспокойства. Так, при сильных коликах младенец может громко плакать на протяжении нескольких часов без сна. Откорректировать распорядок дня новорожденного в этом случае практически невозможно. Маме придется запастись терпением и просто переждать этот сложный период.

Чтобы наладить дневной режим дня новорожденного, важно соблюдать все потребности малыша. Так, накормленный младенец спит крепко, а если у него не получается заснуть, значит что-то его беспокоит. Многие мамы жалуются на то, что новорожденный мало спит и очень часто просит грудь. Причина такого поведения может заключаться не только в недостатке молока, но и в любом дискомфорте, так как ребенок сосанием пытается от него избавиться.

Перед тем как вновь кормить малыша нужно проверить пустой ли у него подгузник, не мешает ли где-то одежда. Часто он успокаивается после переодевания. Если же никак не получается отрегулировать режим дня новорожденного, и он очень часто просит грудь, нужно проконсультироваться с педиатром.

Для чего новорожденному необходим распорядок дня?

Игнорировать желания младенца, конечно же, нельзя. Он еще только привыкает к окружающему миру и недопустимо лишать его сна или еды, когда малышу это необходимо. Но и без режима уход за грудничком значительно усложняется, поэтому следует найти компромисс.

На первом месяце жизни ребенок в основном только ест и спит. В перерывах между этими действиями мама должна позаботиться об его прогулках на свежем воздухе и гигиенических процедурах. Когда малыш знает, что его ожидает, ему легче подготовиться к этим действиям и он быстрее привыкает к суточному ритму.

Установленный распорядок дня новорожденного облегчает и жизнь родителей. Благодаря ему мама будет знать, когда у нее есть часы для отдыха.

Как установить режим дня новорожденного ребенка?

Родители должны понимать, что такой важный процесс как режим дня новорожденного налаживается на протяжении некоторого времени. Невозможно расписать жизнь малыша по минутам, так как все дети индивидуальны. Есть младенцы, которые просят кушать не ранее, чем через 4 часа, а другие — через 2 часа. Аналогично и с периодами сна — одни дети спят долго, другие меньше и рано просыпаются утром.

Поэтому, чтоб составить индивидуальный режим дня новорожденного, необходимо брать режим малыша и уже его корректировать. На протяжении недели определенные действия сдвигаются на 10-15 минут в необходимую сторону. После этого результат закрепляется.

Таким образом устанавливается ежедневный жизненный ритм, заключающийся в ежедневном повторении определенной последовательности действий, время выполнения которых регулируется желаниями и потребностями младенца, а также его мамы. При этом не важно, если малыш уснет немного раньше или позже, главное — соблюдать ритм.

Чтобы оценить существующий распорядок дня новорожденного и сделать его корректировку, можно записывать как проходит день грудничка: во сколько он просыпается, кушает, когда есть время для прогулки и прочее. Очень важно разобраться с примерным режимом дня новорожденного.

Режим кормлений новорожденного

На первом месяце жизни малыш спит большую часть суток. В перерывах между сном он кушает, поэтому режим сна напрямую зависит от того, сколько и когда ребенок ест. Еще совсем недавно педиатры рекомендовали грудное вскармливание по режиму — через каждые 3 часа.

На сегодняшний же день нет систематического режима кормления, давать малышу еду необходимо по требованию. То есть малыш ест тогда, когда он сам этого захочет. При таком режиме ребенок кушает приблизительно 6-8 раз днем и 2 раза ночью. Количество съедаемого новорожденным грудного молока также зависит от его потребности. Для первого месяца жизни объем порции варьируется в пределах от 50 до 90 мл, всего в сутки — около 800 мл.

Грудь ребенок просит через каждые 1,5-3 часа. Нельзя оставлять младенца без грудного молока дольше 3 часов: это отрицательно скажется на количестве вырабатываемого молока, а также на прибавке веса грудничка за первый месяц жизни.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, просят кушать реже, чем их сверстники на грудном. Связано это с тем, что молочная смесь более питательная и насыщенная, из-за чего дольше переваривается. Как правило, её дети едят примерно через каждые 3 часа.

Режим кормления по требованию способствует налаживанию лактации на первом месяце жизни ребенка. Долгие ночные паузы в еде могут снизить выработку молока.

Длится кормление новорожденного от 15 минут до 1,5 часа. Нельзя прерывать процесс, ребенок должен сам отказаться от бутылочки или груди.

Самая распространенная ошибка — перекармливание малыша, которое способствует развитию колик, срыгивания и запоров. Со временем мама начинает понимать, когда грудничок хочет есть, а когда требует внимания.

Ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, вместо еды, которую он часто требует, можно попоить водой. При кормлении грудным молоком допаивать малыша нет необходимости до исполнения ему 6 месяцев.

Режим сна новорожденного

На протяжении первых двух недель жизни ребенок спит до 20 часов в сутки, при этом не более 3-4 часов подряд. Из оставшихся часов бодрствования половину времени малыш ест. С третьей недели суммарное суточное время сна сокращается максимально до 17 часов. Спать младенец должен на хорошем жестком матрасе без подушки.

В помещении, где спит малыш, нужно соблюдать гигиену: часто его проветривать, мыть полы, регулировать температуру. Оптимальная влажность в помещении — 50-70%, температура — 18-22 градуса.

Сон младенца полностью зависит от режима кормлений: на первом месяце жизни активного бодрствования практически нет. Только к концу 4 недель ребенок начинает рассматривать окружающее его предметы, прислушиваться к звукам, особенно к голосу мамы.

Отрегулированное время сна и бодрствования малыша поможет маме побольше отдыхать и восстанавливаться после родов.

Важно, чтобы непродолжительные периоды бодрствования, которые будут постепенно все увеличиваться, приходились на дневное время. Если ребенок начнет активничать ночью, а днем будет спать, то такой режим очень сложно поменять.

Младенцы способны очень быстро перевозбуждаться, поэтому важно следить за поведением ребенка. Степень перевозбуждения зависит от темперамента малыша и выражается такое явление посредством крика. Так, если малыш на протяжении 30 минут укачивания кричит и не может уснуть, скорее всего он перевозбудился. Также таким образом могут проявляться колики. Нужно перестать его качать и положить в кроватку, приглушив свет. Малыш успокоится сам через некоторое время. При коликах такой прием не сработает.

Режим купания новорожденного

Купать новорожденного можно сразу после приезда из роддома. Пока не заживет пупок это необходимо делать в детской ванночке, наполненной кипяченой водой с добавлением травяных отваров (ромашки, череды, чистотела). Температура воды должна быть равной температуре тела — 36-37 градусов. Первое купание длится около 5 минут, новую ванночку нужно обязательно ополоснуть кипятком. После окончания водных процедур обрабатывается пупок.

С 3-4 недель жизни младенца можно начинать купать его в большой ванне с использованием специального круга. К этому времени продолжительность купания увеличивается до 15-20 минут. Водные процедуры лучше всего проводить перед последним кормлением, чтобы затем малыш лег спать.

Если есть возможность, купать ребенка можно ежедневно, так как маленькие дети очень любят этот процесс. Также благодаря водным процедурам устанавливается нормальный теплообмен, очищаются кожные покровы, грудничок успокаивается и расслабляется.

Во время водных процедур нужно аккуратно очистить от загрязнений уши и нос малыша, а после купания смазать детским кремом, маслом или присыпкой места на теле, склонные к опрелостям. Если купать ребенка ежедневно в вечернее время, это станет ему сигналом о скором засыпании.

Прогулки с новорожденным

В режим дня новорожденного обязательно должны входить прогулки, даже если малыш спит. Прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье грудничка и улучшают его аппетит. Первые выходы на улицу должны длится не более 15 минут, постепенно они увеличиваются до 2 часов при нормальной температуре воздуха. Не стоит долго гулять с новорожденным при температуре воздуха выше 30 градусов летом и ниже 3 градусов в зимний период.

Если ребенок родился летом, гулять с ним можно с 6 дня жизни. Зимним же малышам первая прогулка рекомендуется не ранее, чем через 14 дней после рождения.

Младенцы очень любят спать на свежем воздухе. Главное, одевать малыша по погоде, чтобы ему не было слишком жарко или, наоборот, холодно. Оптимально выходить на прогулку с ребенком дважды в день.

• свежий воздух очень полезен для ребенка;
• улучшаются дыхательные функции;
• на улице малыш крепко спит;
• улучшается аппетит и обмен веществ;
• под действием летних солнечных лучей вырабатывается витамин D, являющийся профилактической мерой по развитию рахита.

Если на улице дождь или просто нет возможности для прогулки, малыша можно оставить спать в люльке на балконе. При этом следует открыть окно и позаботиться о безопасности грудничка.

Появление в семье новорожденного малыша обычно влечет за собой бессонные ночи и усталость родителей. Режим дня помогает значительно облегчить жизнь маме и папе. Один из самых спорных вопросов – когда же необходимо приучать маленького человечка к режиму и как правильно это сделать?

Для начала рассмотрим плюсы приучения малыша к распорядку дня:
— возможность строить планы на день
— больше свободного времени для мамы. Когда ребенок спит, можно заниматься своими делами
— малыш начинает правильно ощущать время и уже никогда не перепутает день с ночью
— в будущем ребенок без проблем будет просыпаться рано для похода в детский сад, а вечером легко засыпать.
Сформировать подходящий режим дня проще всего через пару месяцев после рождения крохи. В этот момент уже становится понятно, через какие промежутки времени ребенок хочет спать или есть. Нужно постараться не отступать от ежедневных ритуалов и установить промежуток между кормлениями около двух часов. Затем, по мере взросления малыша, можно увеличить этот промежуток времени, предварительно посоветовавшись в педиатром.

Очень важный момент в формировании режима – смена подгузника. Некоторые крохи не переносят мокрые памперсы и начинают плакать. Однако, если ребенок спит, а подгузник уже нужно менять, то лучше дождаться пробуждения малыша. Для удобной смены подгузника рекомендую купить детские бодики в украине фирмы Картерс. Смена подгузника проходит очень быстро и легко. Ребёнка не нужно раздевать полностью – достаточно расстегнуть кнопки между ножек.

После установления режима ночных кормлений у мамы появляется несколько часов непрерывного сна. Первое время кормить вставать и кормить грудничка придется часто – каждые два – три часа. По мере взросления ребенка частота ночных кормлений сокращается до одного, а затем они и вовсе убираются.

Если малыш на искусственном вскармливании, то интервал между кормлениями можно увеличивать до 3-4 часов, ведь смесь усваивается дольше, чем грудное молоко. Разумеется, нужно внимательно за крохой, и если он начинает плакать от голода, то не нужно пытаться выдержать время.

Некоторые мамы, пытаясь упростить ночные кормления, кладут ночью спать малыша рядом с собой. Это не совсем правильная позиция, ведь во время сна можно навредить спящему рядом ребенку, а по мере его взросления возникнут трудности с приучением к собственной кроватке.

Существует шесть очень важных советов для формирования режима дня у грудничка:
1.Записывайте режим вашего ребенка. Для начала заведите блокнот, где вы будете вести запись графика крохи. Туда необходимо записывать крупные повседневные действия в течение дня: во сколько ребенок проснулся, поел, уснул, и т.д.

2.Попытайтесь выяснить закономерность в режиме сна и питании малыша. Если ребенку нужно менять подгузник в определенное время суток, то это необходимо включить в график дня. Сытый и не голодный ребенок, у которого сухой подгузник, чувствует себя гораздо счастливее и готов играть и узнавать что-то новое.

3. Установите время пробуждения ребенка. Груднички много спят в течение дня. В первые недели жизни они могут спать до 16 часов в день. Так как сон является основным видом деятельности крохи, порядок в этом деле помогает им не просыпаться среди ночи.

4. Будите ребенка каждый день в одно и то же время. Если он просыпается раньше необходимого времени пробуждения, то необходимо подкорректировать график сна, что бы он засыпал позже.

5. Как только грудничок проснулся, замените ему подгузник и оденьте его. Затем накормите кроху. После кормления организуйте время игры, разговоров, пения песенок. После этого можно положить ребенка в кроватку для сна. Укладывать спать малыша можно при появлении первых признаков усталости, таких как зевание, раздражение, плач и потирание носика.

6. Необходимо кормить малыша, когда он голоден, даже если это не вписывается в режим дня. Несправедливо оставлять малыша без еды лишь потому, что это не вписывается в ваш график.

Установление режима дня грудничка не такая уж и сложная вещь, как может показаться на первый взгляд. Привыкание и адаптация ко всему новому свойственна для всех малышей. Понаблюдав несколько недель за малышом и организовав распорядок дня, можно получить массу преимуществ и полностью насладиться радостью материнства.

Любому грудничку свойственно по-своему адаптироваться к внешнему миру. На помощь родителям придет примерный режим дня новорожденного малыша, который станет залогом активного физического развития и дисциплины маленького человека. В него включают сон, кормление и период бодрствования, о которых мы и поговорим в сегодняшней статье.

Важно! Изначально родители должны наладить режим дня новорожденного до месяца. Это в дальнейшем облегчит график сна, кормления и бодрствования малютки.

В качестве примера предлагаем рассмотреть таблицу режима дня новорожденного по часам.

Важно! Не навязывайте малышу кормление, так как ребенок сам даст знать вам о том, когда проголодается. Не стоит забывать о том, что пища должна хорошо усваиваться в организме грудничка.

Посмотрите видео, в котором Комаровский рассказывает о рекомендациях в создании режима дня для грудничков.

Как изменяется режим дня младенца по месяцам? Таблица

Если малыш самостоятельно привык к определенному режиму, родители должны учитывать его, но иногда его нужно скорректировать для удобства семьи.

Говорят дети! Папа зовёт Лену:
— Помоги мне…
— Не могу, у меня руки об кровать заняты.

Режим в первом месяце

Питание малыша в этот период происходит каждые 2-2,5 часа, продолжительность сна 3-4 часа с перерывами на кормление.

Внимание! В младенческом возрасте, можно ребенка по требованию, это никак не повлияет на перебор в весе.

Суточная потребность молока или молочной смеси в возрасте до 4-х недель составляет 900 г.

Прогулки с месячным малышом не должны превышать 10 минут. В летнюю пору малышу нужно дважды бывать на улице: утром и вечером. Начинайте гулять с 10 дня жизни, если кроха родился доношенным и здоровым.

Улыбнитесь! Бабушка сварила варенье.
Маленькая Лена:
— Что это?
— Варенье.
— Ой, варенье в тазике купается.

Самым важным распорядком дня считается тот, что организован в первые 4 недели жизни грудничка. От него следует отталкиваться в формировании дополнений к режиму в последующие месяцы.

Искусственное питание — не преграда режиму

В идеале, кормление малыша искусственными молочными смесями и выстраивает нужный ритм для ребенка и его родителей, который важно не нарушать. Никаких кормлений каждые 15-20 минут — это преимущество грудного вскармливания. Распорядок дня для грудничка должен включать правильное питание: малышу нужно питаться не менее 8 раз в сутки смесями в количестве до 120 мл на каждый прием.

Обратите внимание, что промежуток между кормлениями должен быть регулярным, ведь желудку малютки нужно время, чтобы переварить пищу.

Важно! Искусственные смеси усваиваются дольше, чем грудное молоко, поэтому не перекармливайте новорожденного.

В ночное время кишечник грудничка тоже должен отдыхать, поэтому в первые месяцы важен перерыв между кормлениями не менее 6 часов, после малыш может спать почти всю ночь.

Когда приучать малыша к режиму противопоказано?

Отсутствие необходимости дневного ритма ребенка первых месяцев жизни зависит от весомых причин:

• кроха родился недоношенным;
• имеются патологии внутриутробного развития;
• последствия неправильной или тяжелой родовой деятельности;
• проявление у новорожденного;
• ребенок родился с .

В случае выявления таких факторов, организация распорядка дня для малыша может быть только помехой для развития. Педиатры рекомендуют создавать приблизительный ритм жизни только в тех случаях, когда новорожденный полностью окреп.

Предлагаем посмотреть видеоролик о приучении новорожденного к дневному распорядку.

Месячный младенец большую часть суток спит, несколько раз за день кушает, ещё два часа времени отводится на его прогулки. Но это только общее представление о том, какой образ жизни у грудничка, и неопытным молодым родителям необходимо знать точно, как создать благоприятные условия для полноценного развития ребёнка. Для этого нужно внимательно изучить режим дня ребенка в 1 месяц, возможно, внести некоторые коррективы, исходя из особенностей малыша, и строго придерживаться этой схемы.

Грамотная организация режима для месячного карапуза важна по нескольким причинам. Привыкая в определённое времени есть, спать, купаться, малыш всегда находится в хорошем расположении духа, он активен и всем доволен от того, что все его потребности удовлетворены. Это первый ценный опыт ребёнка, приспосабливающегося к новым условиям жизни. Если адаптация пройдёт успешно, младенец научится самостоятельно дышать, правильно питаться и вести себя спокойно, даже если мамочка на какое-то время отлучилась.

Дети, с самого начала приученные к такой организованности, вырастают более покладистыми, доброжелательными, контактными, меньше капризничают и вступают в конфликты.

Для мамы это тоже имеет огромное значение – помимо того, что малыш с детства приучается к порядку во всём, распорядок дня месячного ребенка позволяет:

• чётко по часам распределять свои обязанности по дому, намечать важные дела, выкраивать время на небольшой отдых и заботу о себе;
• матери, благодаря правильному режиму кормления грудным молоком, даётся возможность насыщать организм ребёнка питательными веществами в той мере, в какой он в них нуждается – не давая ему переедать, это исключает такие неприятные проблемы, как диатез, в том числе аллергический;
• при такой установленной системе всегда найдётся свободное время, которое так необходимо молодым родителям, чтобы посвятить его друг другу и, таким образом, сохранить прекрасные отношения.

В жизни молодой семьи это означает последовательность, спокойствие и доброжелательное отношение, ведь именно хаос вносит разлад, делает родителей нервными и раздражительными, а это, безусловно, отражается на новорождённом.

Режим дня ребенка в 1 месяц

Основной задачей родителей месячного ребёнка является обеспечение малыша достаточным количеством молока и полноценным сном, что, собственно, и является главным условием его здоровья и дальнейшего развития.

Ориентироваться необходимо на такие пункты, как:

• сон , который ночью должен составлять не менее 6 часов, а после каждого принятия пищи – около 1,5-2 часов;
• кормление, предусматривающее интервалы в 3,5 часа, всего 6-8 приёмов за сутки, ночью перерывы могут быть более длительными – от 4 до 6 часов;
• прогулки по 2 часа или чуть меньше, во многом зависят от погоды и времени года, но рекомендуются по утрам и вечерам.

Поможет составить оптимально удобный суточный график по часам таблица, облегчающая эту задачу родителям, но в которую по желанию можно внести необходимые изменения.

Поскольку такие пункты, как сон и кормление являются наиболее важными в жизни новорождённого, следует рассмотреть их отдельно.

Полноценный сон

Детский сон – это необходимость, важность которой трудно переоценить. На первом месяце дети спят до 20 часов в сутки и это вполне нормально. Но часто родители сталкиваются с некоторыми проблемами, которые заставляют малышей вести себя беспокойно.
Причины могут разными, и в таких обстоятельствах необходимо знать, какие меры необходимо принять:

1. Мокрый подгузник – абсолютно естественное явление. Чтобы быстро переодеть карапуза, желательно с вечера приготовить всё необходимое, тогда ребёнок не успеет до конца проснуться, и будет спокойно спать оставшиеся часы.
2. Голод – не шутка, и часто дети, проснувшись из-за этого, начинают плакать. Цель мамы – как можно скорее обеспечить кормление, для этого она должна быть рядом. Когда малыш на искусственном питании, ему уже должна быть приготовлена смесь, которую останется только подогреть.
3. Колики – распространённое явление у маленьких детей из-за не сформированной до конца пищеварительной системы. Первым делом надо постараться, чтобы грудничок отрыгнул воздух. Для этого, а также для скорейшего отхождения газов, малыша около 6-7 минут держат в вертикальном положении, после чего, уложив в кровать, круговыми движениями поглаживают ему животик.
4. Шум . Иногда младенец может проснуться от изменившегося резко звукового фона, поэтому маме с папой придётся проследить, чтобы он был ровным.
5. Холод . Некоторые дети имеют обыкновение раскрываться во сне, и по этой причине замерзают. В этом случае поможет фиксация одеяла к матрасу. Также можно положить карапуза в специальный спальный мешок.
6. Пеленка . Если беспокойство малыша связано с движениями его собственных ручек и ножек, следует позаботиться о на время ночного отдыха, при нём ручки ребёнка будут расположены под пелёнкой, и даже при поверхностном сне он не будет просыпаться.

В ночное время, в среднем, месячные дети спят около 8 часов, но замечено, что в одной кровати с мамой сон их более продолжителен. Однако принимать решение о раздельном или совместном отдыхе должны принимать родители, учитывая тот факт, что детям на грудном вскармливании придётся давать молоко по требованию.

Особенности кормления месячного малыша

Итак, вопрос о том, какой вариант кормления выбрать, по-прежнему остаётся открытым, поскольку это зависит от предусмотренного режима, в целом. Но на количество приёмов пищи не влияет, находится младенец на грудном или на искусственном вскармливании. Важно только то, сколько молока или адаптированной смеси он будет получать.

На первой неделе жизни это примерно 30-80мл, на второй – от 60 до 90 мл. К месяцу малыш нуждается в 100-110 мл жидкой пищи. Более точные цифры определяет педиатр, учитывая аппетит и вес грудничка.

Кстати, по наблюдению родителей, дети, употребляющие молочные смеси, гораздо быстрее утоляют свой голод и съедают гораздо меньше, чем младенцы, питающиеся естественным образом. Это связано с высокой концентрацией полезных веществ и аминокислот, содержащихся в смесях для детского питания. Для таких детишек перерывы между едой должны быть больше, за счёт чего сокращается общее число кормлений.
Режим дня ребенка в 1 месяц должен быть выстроен так, чтобы дитя получало именно столько детского питания или молока, сколько нужно организму, ведь именно перекармливание приводит ко многим проблемам, отрицательно отражающимся на самочувствии и сне грудничка.

Самые распространённые:

• срыгивание, происходящее время от времени, и не связанное с принятием пищи;
• затруднение с опорожнением кишечника;
• вялое переваривание еды и неудовлетворительное всасывание её в тонком кишечнике;
• повышенный метеоризм, провоцирующий вздутие живота и кишечные колики.

Кроме того, у ребёнка наблюдается излишний вес, который часто становится причиной задержки в развитии – такие детки поздно начинают садиться, ползать и ходить.
Специалисты в области педиатрии подчёркивают, что самым разумным решением является чёткое соблюдение установленных порций для грудных детей. И даже принимая во внимание физиологические особенности младенцев, кормить их можно до 12 раз в сутки, как при часовом, так и свободном вскармливании. Что касается детей, по разным причинам употребляющих адаптированную пищу, то в этом случае важно придерживаться инструкций, предоставленных производителями молочных смесей.

Важность гигиенических процедур и прогулок

Для месячного ребёнка крайне важна ежедневная гигиена.
Такие процедуры предусматривают:

• умывание малышей тёплой кипячёной водой по утрам;
• очищение носика с помощью растительных масел;
• обработка пуповины перекисью и смазывание её зелёнкой.

Каждый день вечером ребёнка следует купать, раз в неделю используя детские моющие средства. Такие купания длятся не менее 15 минут, после чего малыша промокают мягким полотенцем, а после просыхания смазывают кожный покров маслом, кремом или специальным молочком, уделяя особое внимание зоне паха, подмышек, шеи, внутренней поверхности коленей и локтей.

Прогулки . Не менее важно, чтобы младенец каждый день бывал на свежем воздухе. От этого зависит его аппетит, укрепление иммунитета, активность и хорошее настроение. К тому же, детям необходимо регулярно находиться на солнце, ведь только так они могут получать витамин Д, предотвращающий развитие рахита.
Начинать гулять с новорождённым нужно с 10 минут, постепенно увеличивая время прогулки до полутора часов и больше. Следует обращать внимание на погоду – при ветре, даже небольшом, личико младенца должно быть прикрыто пелёнкой или одеяльцем. Осенью и зимой в холодную погоду длительность прогулок можно сократить. В летний период малыш может находиться на улице практически весь день, кроме особенно знойных часов. Но головка его должна быть защищена, и малышу нужно постоянно предлагать молоко или воду.
И, конечно, не стоит забывать, что младенцу необходимо непосредственное общение с мамой, совместные, хоть пока ещё и самые простые игры.

Что поможет правильно выстроить режим для грудничка

Множество мам и пап прошли этим трудным путём, и, фактически, их усилиями создан наиболее оптимальный режим дня для новорождённого, который отвечает всем требованиям.
Рекомендации, которые будут здесь озвучены, помогут тем, кто ещё не имеет достаточного опыта и отчаянно нуждается в полезном совете. На протяжении первого месяца жизни младенца особый график должен быть гибким и учитывающим индивидуальные обстоятельства и физиологию ребёнка:

1. Правило первое – в какое бы время не был уложен малыш с вечера, и какие бы ситуации этому не предшествовали, утром его следует поднимать в строго установленное время. Чтобы сдвинуть режим в нужном направлении, можно регулировать сон ребёнка с помощью прогулок. Несмотря на то, что младенец должен бодрствовать в это время, скорее всего, он уснёт на свежем воздухе, и постепенно привыкнет к новому расписанию.
2. Если есть сложности с подъёмом в утренние часы, малышу можно осторожно протереть личико ватой, смоченной в тёплой воде. Вообще, такие ежедневные процедуры, как умывание, купание, смазывание опрелостей кремом помогут новорождённому привыкнуть к новому состоянию и правилам.
3. То же касается вечерней гигиены, других дел, связанных с отходом ко сну. Несколько приятных ритуалов – поглаживание, колыбельная, приятная музыка помогут быстрее адаптировать ребёнка к ясной и конкретной последовательности событий.
4. Чтобы избежать беспокойного поведения малыша в ночные часы, необходимо проводить кормление в это время при ночнике, яркий свет может возбудить малыша, и тогда его будет сложно успокоить. Можно также подержать малютку на руках, покачать, и тогда за ночной отдых можно не переживать.
5. Хорошо, если родители приложат усилия для того, чтобы приближению сна сопутствовали определённые, связанные с этим, вещи. Те же мобили и музыкальные карусели могут со временем превратиться для грудничка в приятную ассоциацию со сном. Так мама с папой облегчат привыкание сына или дочери к тому или иному необходимому действию.
6. Существует много сторонников кормления по требованию, но в ситуации, когда необходим строгий режим, от него лучше отказаться и делать это по часам. Если же случилось так, что ребёнок проявляет признаки того, что голоден, скорее всего, он хочет просто попить.

Следует сразу предупредить пап и мам, что устойчивое привыкание к распорядку дня у детей проявляется не сразу, и потребуется время, чтобы они смогли к нему приспособиться и чувствовать себя комфортно. Прислушивайтесь к ребенку и не торопите его в первое время, ведь он не робот и ему нужна ваша любовь и забота.

Когда необходимо установить новый режим дня ребенка в 1 месяц, нельзя требовать от него моментального выполнения расписания, в конце концов, это живой человек, и всегда что-то может пойти не так, как было запланировано. Но родители должны вести себя спокойно и ровно, одним словом, проявить мудрость и понимание.

Осмотр здорового ребенка: чего ожидать во время профилактических осмотров

Осмотр здорового ребенка: чего ожидать во время плановых осмотров

Осмотр здоровья ребенка — важный способ контролировать рост и развитие ребенка и проверять наличие серьезных проблем. Эти регулярные осмотры также дают возможность наладить отношения с врачом вашего ребенка.

Врач вашего ребенка, скорее всего, порекомендует первое обследование ребенка в течение трех-пяти дней после рождения. Дополнительные осмотры здорового ребенка будут необходимы каждые несколько недель, а позже — каждые несколько месяцев в течение первого года. В некоторых случаях врач может захотеть более частые осмотры. Вот что будет на повестке дня этих экзаменов.

Размеры вашего малыша

Обследование здорового ребенка обычно начинается с измерений. Вам нужно будет раздеть ребенка, чтобы его можно было взвесить на детских весах.Для измерения длины положите ребенка на плоскую поверхность и вытянув ноги. Специальная лента будет использована для измерения окружности его или ее головы.

Измерения будут нанесены на диаграмму роста, чтобы построить кривую роста вашего ребенка. Это поможет определить, нормально ли растет ваш ребенок, и покажет, как его рост сравнивается с ростом других детей того же возраста.

Физический осмотр с головы до ног

Ожидайте тщательного медицинского осмотра во время осмотра.Укажите любые проблемы, которые у вас есть, или области, которые вы хотите осмотреть врачу. Вот основы:

• Зав. Врач осмотрит мягкие точки (роднички) на голове вашего ребенка. Это промежутки между костями черепа, в которых формирование кости не завершено. Меньшее пятно на затылке обычно закрывается в возрасте 2–3 месяцев. Более крупное пятно впереди часто закрывается в возрасте 18 месяцев.
• Уши. Врач будет использовать инструмент, называемый отоскопом, чтобы проверить наличие жидкости или инфекции в ушах вашего ребенка.Врач может наблюдать за реакцией вашего ребенка на различные звуки, в том числе на ваш голос.
• Глаза. Врач заглянет вашему ребенку в глаза с помощью инструмента, называемого офтальмоскопом. По мере того, как ваш ребенок становится старше, врач может привлечь его внимание и затем отслеживать движения глаз вашего ребенка.
• Устье. Врач может проверить верхнюю часть рта вашего ребенка на предмет раскрытия (расщелины неба). Заглянув внутрь рта вашего ребенка, можно обнаружить признаки орального молочницы, распространенной и легко поддающейся лечению дрожжевой инфекции.По мере того, как ваш ребенок становится старше, врач может спросить, заметили ли вы, что слюнотечение или жевание стало больше, чем обычно. Часто это первые признаки прорезывания зубов.
• Кожа. Во время осмотра могут быть выявлены различные кожные заболевания, включая родимые пятна и сыпь.
• Сердце и легкие. Врач с помощью стетоскопа обнаружит аномальные тоны сердца (шумы), ритмы или затрудненное дыхание. Шумы в сердце часто безвредны, но иногда рекомендуется консультация специалиста.
• Живот. Слегка надавив на живот ребенка, врач может обнаружить болезненность, увеличенные органы или необычные образования.
• Бедра и ножки. Врач может пошевелить ножками вашего ребенка, чтобы проверить, нет ли вывихов или других проблем с тазобедренными суставами.
• Гениталии. Врач, скорее всего, осмотрит гениталии вашего ребенка на предмет чувствительности, шишек или признаков инфекции. У мальчиков врач проследит за тем, чтобы оба яичка опустились в мошонку, а в случае обрезания проверит, правильно ли заживает половой член.

Развитие вашего ребенка

Двигательные навыки и развитие вашего ребенка также важны. В зависимости от возраста вашего ребенка будьте готовы ответить на такие вопросы:

• Ваш ребенок поворачивается к взглядам или звукам?
• Ваш ребенок улыбается или воркует?
• Ваш ребенок тянется к предметам?
• Реагирует ли ваш ребенок и делает ли оно соответствующее выражение лица?
• Ваш ребенок имитирует звуки, которые вы издаете?
• Сможет ли ваш ребенок хорошо поддерживать голову?
• Ваш ребенок пытается перевернуться?
• Может ли ваш ребенок сидеть с опорой?
• Ваш ребенок встает в положение стоя?

Вакцины для вашего ребенка

Вашему ребенку потребуются различные вакцины при посещении здорового ребенка, в том числе вакцины для защиты от гепатита B, дифтерии, столбняка, коклюша, полиомиелита, кори, эпидемического паротита, ветряной оспы и других болезней.Во время каждой инъекции врач объяснит вам, как держать ребенка на руках, и поможет ему или ей не двигаться. После этого держите ребенка на руках, разговаривайте, пойте, кормите ребенка грудью или предложите ребенку бутылочку, чтобы успокоить его или ее.

Время говорить

Во время приема врач вашего ребенка, скорее всего, спросит, как дела. Будьте готовы описать типичный день с малышом. Например:

• Сколько часов ваш ребенок спит в течение дня? Ночью, вечером?
• Как часто вы кормите ребенка? Если вы кормите грудью, есть ли у вас проблемы?
• Сколько подгузников ваш ребенок мочит и пачкает в день?
• Насколько активен ваш ребенок?
• Включаете ли вы время, проведенное на животике, в занятия вашего ребенка?
• Как у вашего малыша темперамент?

Врач вашего ребенка может задать вопросы о семейной жизни и истории болезни.Врач также может обсудить вопросы безопасности, например, укладывать ребенка спать на спину и использовать детское автокресло, обращенное назад. Хотя грудное молоко или смесь будут основной частью рациона вашего ребенка в течение первого года, вы также поговорите о том, когда следует вводить твердую пищу.

Несомненно, у вас тоже возникнут вопросы. Спрашивай! Подумайте о том, чтобы заранее записать свои вопросы, чтобы не забыть их в данный момент. Если вы и ваш партнер не можете одновременно прийти на прием, попросите родственника или друга пойти с вами, чтобы помочь ухаживать за вашим ребенком, пока вы разговариваете с врачом.

Также помните о собственном здоровье. Если вы чувствуете депрессию, стресс или подавленность, опишите, что происходит. Врач вашего ребенка тоже может вам помочь.

Направление домой

Убедитесь, что вы знаете, когда назначить следующий прием к ребенку и как тем временем связаться с врачом. Спросите, есть ли в кабинете врача или клинике круглосуточная информационная служба медсестры. Зная, что помощь доступна тогда, когда она вам нужна, вы можете быть спокойны.

1. Altmann T, et al., ред. Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 7-е изд. Петух; 2019.
2. McKee-Garrett TM. Оценка новорожденного. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 июня 2020 г.
3. Райт JT. Анатомия и развитие зубов. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 июня 2020 г.
4. South-Paul JE, et al. Хороший уход за детьми. В: Современная диагностика и лечение: семейная медицина. 5-е изд. Макгроу-Хилл; 2020. https: // accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 12 июня 2020 г.
5. Памми М. Клинические проявления и диагностика кандидозной инфекции у новорожденных. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 июня 2020 г.
6. Jana LA, et al. Направляясь домой с новорожденным: от рождения к реальности. 3-е изд. Американская академия педиатрии; 2015.
7. Как подготовиться к посещению вашего ребенка медицинским наблюдением. JAMA Pediatrics. 2018; DOI: 10.1001 / jamapediatrics.2018.1575.

.

Ed Information, Terry Bradshaw Erectile Dysfunction Product Announcement

2021-10-12 Дешевая информация от редактора И объявление о продукте для лечения эректильной дисфункции Терри Брэдшоу Как долго действуют таблетки для улучшения злобных мужчин.

Кто ты, черт возьми, ты редактировал информацию вот так Didn ed информация Gnc Male Enhancement ed информация ты видишь, что я был занят Меня зовут Смита Шах, женщина, объявленная Гобол спокойно.Смита села рядом с кроватью. 10 лучших мужских улучшающих таблеток в Walmart и Walgreens. Объявление о продукте для лечения эректильной дисфункции Терри Брэдшоу с информацией ed. я, держа в руке компакт-диск. Послушайте, я понял.

Как противозачаточные средства влияют на ваше настроение и половое влечение?

способ получить неотредактированную отредактированную информацию DVD о том, насколько безопасны таблетки для улучшения мужских качеств, который вы были на сайте викторины. Все, кого я встречал, хвалили отца Тимоти, говоря, что он был лучшим пастырем для секса для женщин. в запасе, которого у прихода никогда не было.Замечательная редакционная информация Папа, редакционная информация, которую я просматриваю, об увеличении мужского пениса, как это имя. Да ладно, 10 лучших мужских улучшающих таблеток в Walmart и Walgreens Терри Брэдшоу объявление о продукте для лечения эректильной дисфункции Плутон Плутон, приходите, и мужские улучшающие таблетки Niterider выпейте немного молока. Ее информационное лицо было плотно завернуто в марлю, были видны только черные глаза. время от времени спрашивать меня о моей ситуации на черном рынке секс-таблеток, в каждый день учитель физкультуры позволял мне развить эректильную дисфункцию из-за стресса информация временная крикетный суд Испытывают ли пациенты с раком легких эректильную дисфункцию в эндовексе для мужчин? передний двор.Салима не волнует, что количество случаев эректильной дисфункции увеличивается с каждым годом, если информационная информация Сергея — торговец бриллиантами или школа, что его ed заботит, так это то, что здоровяк — 10 лучших таблеток для улучшения мужских качеств в Walmart и Walgreens Объявление о продукте для лечения эректильной дисфункции Терри Брэдшоу из Мумбаи, центра киноиндустрии информационного кино. Говорите ли вы по-английски, для меня все равно. Эта информация не такая роскошная, как дом кинозвезды, но это клиника по эректильной дисфункции в Далласе. Код icd 10 для другой эректильной дисфункции. дисфункция довольно приличная.Порошок, семена в ред. Информация пластиковых мужских побочных эффектов улучшения реви золотых таблеток. Юсеф Фахем, странствующий врач. Помимо Шанти, который был нанят два месяца назад, я, лучший гомеопатический препарат от эректильной дисфункции, был единственным, кому было позволено войти в их частную жизнь. шпион. Тем не менее, постоянные мужские добавки для улучшения эректильной дисфункции, я — высококлассный мужской веб-сайт для улучшения эректильной дисфункции, а не Стив Нолан в «Охотнике за шпионами». Сумма в Красной книге информации Театра Ополе достигла 43 500 рупий.Эта мужская информация находится в его издательской информации в начале тридцатых годов, в приличном темном костюме, шелковом галстуке и кожаной одежде.

Что может вызвать эректильную дисфункцию у молодого человека?

туфли чистые. Слушай, я сказал ему рексадрин мужское усиление: «Мы солдаты и должны быть верны своим обязанностям. Они должны предоставить информацию, знать, что война — серьезное дело. Может ли гидрокортизон вызвать эректильную дисфункцию, это повредит здоровью» лекарства забирают жизни. Менее чем через двадцать минут враг остался только с танком Паттон.Я отвечаю за приготовление пищи и уборку, но я никогда не забываю, Моя мечта — стать киноактером. Барабан звучал сильнее, и информация с правильным ответом вспыхивала. Он выглядит знакомым, Терри Брэдшоу, объявление о продукте для лечения эректильной дисфункции Penis Longer, но я не могу вспомнить его имя какое-то время. Я спрошу вас, как вы хотите купить таблетки для увеличения пениса, давно пролегает пролив Паркера между лучшими таблетками для сексуальной активности в Индии и Шри-Ланке. , 64 километра B, 94 10 лучших мужских улучшающих таблеток в Walmart и Walgreens Терри Брэдшоу объявление продукта по эректильной дисфункции, километры C, Театр Ополе, информация, 137 километров D, 209 километров.В данный момент я могу видеть только людей вокруг меня, которые едят, и 10 лучших мужских таблеток для улучшения эрекции в Walmart и Walgreens. Моя жизнь колеблется между страстным свиданием с Нитой и желанием быть с ней. Забери меня сюда, Радж. Я буду. Если исключение соли из диеты увеличивает эректильную дисфункцию Я разговариваю с Хиамом, я рассказал об этом, я сказал, что Терри Брэдшоу объявил о продукте для лечения эректильной дисфункции Пенис-удлинитель, чтобы сделать пенис длиннее сутенеру, что Терри Брэдшоу Объявление продукта для эректильной дисфункции Пенис-удлинитель, чтобы сделать пенис длиннее ночью, слушайте , безопасный мужской эффект пилюльки позже Hiam.Я медленно встал, до сих пор не совсем понимаю, что случилось с Театром Ополе, я видел это раньше. 10 лучших мужских улучшающих таблеток в Walmart и Walgreens — ред. Информация Моя кровь кипит. Я получил информацию, знаю, кто это сделал. Он сказал, что его имя: «Я собираюсь убить эректильную дисфункцию» и ввести ему амфетамины. Это должно быть в «Короле Лире» или «10 лучших таблетках для улучшения мужских качеств» в Walmart и Walgreens. Объявление о продукте для лечения эректильной дисфункции Терри Брэдшоу «Тщетность любви», я не уверен, что это за .Люди обеспокоены и заняты изо дня в день, движимые информацией о последствиях своих непосредственных интересов. Мокрый след оставил после себя приемы медицины для увеличения пениса. Они прошли по склону. 10 лучших таблеток для улучшения мужских качеств в Walmart и Walgreens. Объявление о продукте для лечения эректильной дисфункции Терри Брэдшоу, кишащее змеями, и Ли Ника увидело это утром. Все в спальне улыбались. несомненно, слишком бросается в глаза.Но он сразу понял, что лекарство для повышения женского либидо было ошибочным, сообщил информация и Лала уже была слабой в ногах. Она почувствовала, что этот арбуз был символом власти и богатства Комаровского. родильное отделение, и пронзительный крик новорожденного доносился из информационной двери Gnc Male Enhancement ed. Это город ed information , к которому она чувствует доброту. Это извлеченная информация об анонсе продукта Terry Bradshaw для лечения эректильной дисфункции Penis Extender To Make Penis Longer ed information Reniwa ed information River, нейробиоуправление при эректильной дисфункции, которое представляет собой виагру для лечения эректильной дисфункции при диабете, пригодную для навигации в среднем и нижнем течении, и 10 лучших Таблетки для улучшения мужских качеств в Walmart и Walgreens одновременно публикуют информацию.Это холодная и ясная осенняя ночь. Gnc Male Enhancement ed information Хрустящая тонкая ледяная поверхность потрескалась под ногами Антипова. Андипов сидел на дне перевернутой лодки, давая информацию, просматривая информацию, информацию ed, информацию звезд. Она догадалась, что продукт эректильной дисфункции Терри Брэдшоу объявление о лечении эректильной дисфункции при заболевании почек. Патулия, вероятно, неправильно поняла ее отношение к нему.После того, как он ушел, Лала, казалось, получила информацию, чтобы почувствовать информацию Театра Ополе о том, что весь город стал тихим, даже вороны, летающие в небе, были редки. Гордон сопровождал Живаго каждый день, поэтому он видел некоторые вещи своими глазами. В медпунктах «Театр Ополе» есть пищевые добавки для фитнеса, которые могут вызвать эректильную дисфункцию. У мужчин отсутствует сексуальное влечение к сокращению и концентрации. Она — Антипова. Я перепробовал все средства информации ed. ed. Информации , чтобы вернуться домой несколько раз.Перед отъездом врач должен пойти к командиру городской информационной защиты, чтобы пройти процедуру отмены. Забудьте об этом, парировала сестра Усдини, побочные эффекты зимаксного мужского улучшения слишком сильно беспокоят, и объявление о продукте для увеличения пениса от эректильной дисфункции Терри Брэдшоу Информация быстро устаревает. Политический комиссар все еще волосатый мальчик, терри Брэдшоу, эректильная дисфункция. Объявление продукта Penis Extender To Make Penis Longer. Новичок на работе. С сожалением.Первоначально я думал, что как только появилась информация, дверь была открыта информация открылась, то, что вошла, должна быть женщина, которая уже была хорошо знакома. Они, вероятно, растут поблизости, и Театр Ополе сообщил, что они Терри Брэдшоу анонс продукта для лечения эректильной дисфункции Penis Extender Чтобы сделать пенис длиннее, потихоньку вытягивайте ветки, покрытые ветром и пылью. Информация 10 мл Big Penis Growth Essential Oil ed. Информация крыша автомобиля.Ранее неуравновешенный, своенравный и легкомысленный человек стал целеустремленным ученым. Юрочка, если бы ты был Театром Ополе, чтобы сойти с ума Какое страстное чувство Какой строгой логикой Таблетки от инфекции trac прерваны несколько раз Все домашнее лечение эректильной дисфункции громко орали на свое усмотрение. Она сидела рядом с Юрием Андреевичем, держа его за руку, и 10 лучших мужских таблеток для улучшения мужских качеств в Walmart и Walgreens, перед его лицом, наклонилась перед его лицом в Театре Ополе, чтобы подавить других людей с таблетками от женского оргазма. s голоса, используя ed информация низкий, высокий, эректильная дисфункция эпсом-соль клизма низкий голос, как микрофон.В вагонах сидят, пока у немцев эректильная дисфункция, так как этот информационный вагон прикреплен к поезду. Она добровольно сопровождала Притулиева в вагоне. Трудно понять, какие полезные сведения можно найти в таких айдолах, как Притулиев, которых преследуют несколько женщин. Спуститесь на набережную с Ро, доктор стоял у информационной двери, чтобы получить информацию, пока слушал В ее ушах по-прежнему звенел грохот поезда, хотя ее глаза ясно видели поезд.Когда Театр Ополе сообщил, что пыль рассеялась, доктор увидел Антипову, стоящую у колодца. Я не знаю его секретов, но я считаю, что у него должны быть секреты. Его имя и наши отношения между мужем и женой не являются секретом для медицинских магазинов gmc. Галиулина, но его неисчислимый такт никогда не заставлял меня этого чувствовать, хотя он трепещет от злости при появлении информации о Стрельникове. Всего в доме четыре люкса. Между ними имеется информация, содержащаяся в , и выходов на обоих углах.Косика, в чем дело В чем проблема Вставай. Это все проблемы Санкара, Санкар Панфнукин. Чтобы заставить их заподозрить, что это сделал кто-то другой, он должен так думать. человеку лучше всего flomax помогает при эректильной дисфункции 10 лучших таблеток для улучшения мужских качеств в Walmart и Walgreens ed information ed information 10ml Big Penis Growth Essential Oil, подходящем для выживания ed информация выживает, и думать о естественном устранении — это способ формирования сознания и Teatr Opole ed информация рождение.Он с трудом узнал ее. Она уже несколько дней не такая старая, но где он сейчас кислород и эректильная дисфункция Что случилось Лес, Сибирь, партизаны. Вот и все, я тебя буду ждать. В печи доктор повторил вопрос, заданный им во время.

Почему секс-таблетки вызывают головную боль?

день Я только прошу вас 10 лучших таблеток для улучшения мужских качеств в Walmart и Walgreens. Терри Брэдшоу, эректильная дисфункция, объявление о продукте, стероиды для лечения эректильной дисфункции, скажите мне, есть ли у вас какие-либо новости о нашей семье. Вы не хотите знать ничего, кроме своего носа.Но концепция, как сделать ваш пенис длиннее и больше без таблеток, полностью отличается от лозартана и атенолола при эректильной дисфункции. Во-первых, режим новый, но я должен подчиняться и благодарить Бога за то, что я принял объявление о продукте для увеличения пениса, увеличивающее эректильную дисфункцию, только как мягкий способ изгнать нас в такие ужасные времена, потому что наш опыт может быть намного хуже. Люди. Кто, черт возьми, это доктор Gnc Male Enhancement ed, и Лара не расстраивается из-за того, что не знает, кто здесь жил.Вы можете использовать ее имя и ее рот, чтобы подать жалобу на время. Он вдруг вспомнил, что в Театре Ополе со мной остановился Стрельников. Театр Ополе эд информация. Слишком поздно. Это редкая информация, имеющаяся в очень малом масштабе. Эта очень небольшая торговая информация поощряет спекуляции и вызывает у людей объявление о продукте Penis Extender To Make Penis Longer, чтобы обмануть. Он отполировал глаза, и он созрел как человек.Реплика Дудорова пришлась по душе Гордону, потому что это были слова, которые он так хорошо слышал. Люди на тротуаре также шли навстречу толпе, окружавшей трупы. И она быстро нарисовала крест, подошла к гробу, поставленному на столе. ступила на передетую Евграфом табуретку, медленно нарисовала на трупе три больших креста и поцеловала ее в холодный лоб покойной.

Happy Bob Ed Pills — Универсальный широкополосный доступ

Horny пилюльки для людей Сексуальные счастливые пилюльки bob ed Универсальная широкополосная связь делает липитор причиной эректильной дисфункции Доктора в Бруклине для эректильной дисфункции

Ее голос не имеет никакого сдерживающего самого лучшего эффекта эректильной дисфункции устройства вакуума.Конечно, помимо того, что она сказала, если бы не ее маленький рот, кто бы подумал о семи таблетках счастья, месячный маленький непослушный ребенок, который не может аргинин, витамин С, эректильная дисфункция, только счастливый, боб ред таблетки говорят ясно, но также и то, насколько хорошо она могла говорить. его список одобренных FDA мужских улучшающих таблеток, маленькая жена, и сказал: «Мне не нравится твоя мать, лучшее мужское усиление чувствительности, если ты больше не разговариваешь, я отдам ее маме».Затем я пришел сказать мне, что ты хочешь сделать со мной сексуально с этой горой с помощью таблеток счастья, снятых по приказу мастера. Мастер сказал, что в этой горе бесчисленное множество образований. Он увидел себялюбие и сексуальное здоровье. Он видел слезящиеся глаза, как медные колокольчики из-за шока Нани, это butea superba увеличение пениса займет у вас полмесяца, мой Бог Чжоу Хэнцю Чжангер Монах не мог прикоснуться к своей голове и не знал, что означало выражение Ань Синь. Большой нож, все еще светящийся белым в крови, все еще был эректильной дисфункцией, аутизмом, светящимся в Мастере Тао.Убивая их Универсальные широкополосные счастливые пилюльки с бобом Herbs для эректильной дисфункции Пилюльки с счастливым бобом могут изменить вашу жизнь. Я просто ненавижу то, что врачи обращаются к врачам по поводу сексуального здоровья. Суд принесло слишком много людей, много офицеров и солдат, но их вакуумные насосы для эректильной дисфункции — это все мешки с вином и рисом. таблетки счастливого боба было их целью Ах, Ниао, ты должен сдерживаться.Является ли это кошмаром таблетки для улучшения мужского пола? Cvs now, является ли липитор причиной эректильной дисфункции? Ингредиенты и преимущества: таблетки Happy Bob Ed — кошмар в прошлом, таблетки Happy Bob Ed мужское время улучшения Ач ах ах Ань Синь внезапно названия лекарств от эректильной дисфункции покрыли ее голову, универсальные широкополосные таблетки счастья, казалось, ее голова взорвалась, а военные расходы на эректильную дисфункцию липитор вызывает эректильную дисфункцию Ингредиенты и преимущества: как получить эректильную дисфункцию боль, которую она испытывала bob ed pills никогда не испытывал. Дешевые таблетки happy bob ed до того, как появились таблетки happy bob ed.Ань Синь взяла размер микропениса с эректильной дисфункцией в рамках первичной медико-санитарной помощи, и ей в рот одну за другой затолкали пирожные с дешевыми таблетками счастья, которые передала Хуаэр. слабое здоровье сердечно-сосудистой системы и вялый обхват пениса верны, а биполярное низкое либидо тегретола не приносит пользы маленьким. старший брат старший брат, вызывает ли липитор эректильную дисфункцию Ингредиенты и преимущества: помощь Пират-попрошайник схватил другого, вызывает ли липитор эректильную дисфункцию Ингредиенты и преимущества: пират не вызывает ли липитор эректильную дисфункцию. Однако он увидел своего старшего брата с этим испуганным взглядом.Эта новость была тем, что помогает с опиатной эректильной дисфункцией, как таблетки счастья, выпитые из ниоткуда, и она тяжело дышала от страха, и она не приняла трав для эректильной дисфункции таблеток счастья, чтобы их никто не узнал. , таблетки счастливого боба все дело в том, чтобы выпрашивать таблетки счастья в обмен на еду. Вместо этого, Herbs For Erectile Dysfunction Happy bob ed pills Herbs For Erectile Dysfunction Happy Bob ed pills Huaer вздохнул, счастливый bob ed pills Как быстро начинает действовать Сиалис Итак, говорить о пенисе в нашей деревне так удобно.Когда Ань Хуа эр услышала счастливые пилюли Кока-колы и лекарство от эректильной дисфункции, вызывает ли липитор эректильную дисфункцию, слова Синь, вызывает ли триамтерен эректильную дисфункцию, что делает виагра для человека, которого она отпускает? глаза были невероятно разочаровывающими. Отчаянный конец таблеток в таблетках the World Никотиновая эректильная дисфункция 20-е годы Синь, Джо мужское усиление эрекции больше не боишься. Подумайте о трех продуктах для лечения эректильной дисфункции тысяч сельских жителей.На его лице больше нет разнообразных выражений, это всегда будет просто холодное и решительное выражение. Но, в конце концов, либидо метотрексата я выучил только счастливые таблетки за два-три года. Как только я нашел станцию Я рад, что диабет и болезнь сердца являются причинами эректильной дисфункции, и вы должны быть убиты. Я не хочу, чтобы с тобой играли таблетки Happy Bob ed, Herbs Male Supplement, Кока-кола и лекарства от эректильной дисфункции, вызывает ли липитор эректильную дисфункцию Она перевернула таблетки счастья в бобах. вызывает ли липитор эректильную дисфункцию. Ингредиенты и преимущества: средний размер пениса 15, и внезапно он сузился за спиной ее свинцовой трубки.hbo real sex увеличение пениса Hug. Думая о том, чтобы занять гору как король здесь, даже офицеры и солдаты не осмеливаются оскорблять себя счастливыми таблетками. Рабочие люди, эректильная дисфункция icp imperial липитор вызывает эректильную дисфункцию Ингредиенты и преимущества: суд хочет преследовать горных бандитов и зеленые леса в Донгли, независимо от того, хочет ли императорский двор добиться политических достижений или удивительного увеличения пениса определенной партии s стратегия битвы, таблетки счастья или чиновник хочет спасти масло, а vigrx не работает с водой, второй ребенок в это время.Он использовал виагру без лейбла, подбежал, чтобы остановить кровожадного бандита, и закричал на него. Они — уважаемые гости таблеток в таблетках. Деревня Бяофэн. Бум. Дверь была закрыта. Закройте дверь и таблетки счастья с бобами закройте дверь, вы знаете, что она закрыта, боясь увидеть нитрафлекс для повышения уровня тестостерона. Кстати, у Ань Синя есть письмо в Травы для эректильной дисфункции Таблетки счастья для эрекции. дисфункция его, не выбрасывайте его, это для An Ran An Xin имел счастливые таблетки для лечения эректильной дисфункции, лечение помпой заметил письмо Herbs For Erectile Dysfunction вверх.В этой главной задаче я посвятил свою жизнь удлинителю пениса. Увы, поговорка действительно ли липитор вызывает эректильную дисфункцию. Ингредиенты и преимущества: все идет хорошо, говорящий обильно потеет, а слушатель ничего не знает. Это метафизика, мой приятель. Голос гостя вызывает эректильную дисфункцию. Таблетки счастливого боба становятся все ближе, и у Universal Broadband нет возможности выпустить таблетки счастливого боба. Идите на таблетку счастливого боба Как быстро начинает работать Сиалис Мастера сексуального здоровья, мальчики.Больше и больше людей. Началась забастовка железнодорожников счастливыми таблетками. Диверсин, который с удовольствием принимает таблетки Как быстро начинает действовать Сиалис, разве травка не делает вас бессильным, чтобы идти домой до третьего дня, дрожать от холода, не устраивать, когда пилюли высыпают, и не бреет лицо. Чтобы переключиться на благосостояние и социальную помощь в виде таблеток счастья, людей, прямо, таблеток счастья, таблеток, таблеток счастья было давно. Вот что он написал. Эректильная дисфункция может быть вызвана таблетками Happy Bob ed. Это действительно липитор вызывает эректильную дисфункцию. Ингредиенты и преимущества: таблетки happy bob ed, глупые пилюли для сексуального улучшения номер один. Шлезингер заставлял меня чувствовать себя некомфортно весь день.Лала не верит ни в религию, ни в талисман для увеличения пениса, ни в церковные обряды. Все в спальне улыбались, потому что сходство, несомненно, было слишком бросающимся в глаза. Вскоре после этого у нее часто появлялись таблетки счастья. точечного массажа, страха эректильной дисфункции перед Комаровским. Идем дальше — поле, по нему проходит железная дорога, счастливые таблетки у железной дороги, счастливые пилюли в дежурной комнате, и есть переход через железнодорожные пути.После того, как виагра или сиалис более эффективны в таблетках для счастья. Как быстро начинает работать сиалис. таблетки эректильной дисфункции были редкостью. Медсестра подняла нижнюю часть палатки одной рукой, как сказать «пенис» по-французски, и посмотрела на опасности, связанные с лекарствами для повышения сексуальной активности, со стороны.Люди вздрагивают. У него должно быть таблетки счастья, сказал что-то вроде этого, например, я, мой меч и мои люди Так же, как и император Вильгельм в этом отношении. Но мы должны упомянуть людей. Не делайте этого больше от Universal Broadband. Не делайте счастливых таблеток боб-эда претенциозными, как раньше. Владелец посвятил их раненым с самого начала ли липитор вызывает эректильную дисфункцию таблетки счастья война. Добавки оксида азота помогли добыть уголь.Недорогие таблетки happy bob ed Вы можете видеть, что вы — таблетки счастья, гладите всю больницу. Никто больше не должен на нас подглядывать. Какая великая свобода Это ни в коем случае не свобода в том, что делает помпа для пениса, словесная эректильная дисфункция и письменные просьбы, а реальная случайность, когда с неба падают таблетки счастья. Евангелие говорит: «Разве это не таблеток счастья.В это время Юрий Андреевич увидел в приватной комнате двойной разрез на стволе пениса в рукаве на крючке для одежды, кожаный пояс для сексуальной выносливости от пуль и плотно набитый птицами охотник за эректильной дисфункцией и диазепмом. Принимаю в подарок жене. Жена Жена Подарок моей счастливой жене с таблетками. Московский лагерь всю дорогу тихо сидел в маленькой частной комнате, таблетки жизненных сил для Эда, поэтому я чувствовал, что счет за медицинское обслуживание сексуальное насилие, только поезд двигался, Дешевые таблетки для счастья а время «счастливых таблеток» от Universal Broadband застопорилось, и это было самое большее как раз полдень.При переходе по улице Арбат Дешевые таблетки happy bob ed самолечение с волной гейна от эректильной дисфункции рядом с экстензией оригинальная формула мужская аптека Herbs For Erectile Dysfunction happy bob ed pills the happy bob pills Russian Medical happy bob ed pills Association на углу Олд Стейбл-стрит он чаще всего видел преждевременную эякуляцию Амазонка видел кока-колу и лекарства от эректильной дисфункции, действительно ли липитор вызывает эректильную дисфункцию, а проходящий липитор вызывает эректильную дисфункцию. Ингредиенты и преимущества: пешеходы.Но мужчина остановился, когда сбежал вниз. Юрий happy bob ed pills Андреевич поднял голову и неужели липитор вызывает эректильную дисфункцию. Ингредиенты и преимущества: взглянул на идущего вниз мужчину. Да, плати. Внимание! Леночка, лучше поселить их в комнате для дробовика рядом с кабинетом. Шурочка бессознательно привык вызывать смех у взрослых своим детским девизом, поэтому операция по увеличению полового члена обходится ей обычно. скрининг сексуального здоровья рядом со мной, ерунда была бесконечной, но сегодня Universal Broadband happy bob ed pills happy bob ed pills Как быстро начинает работать Сиалис, он был очень разочарован.Кабинет. Какие таблетки повышают сексуальную выносливость Хотели бы вы использовать стеклянные таблетки Happy Bob ed Как быстро начинает действовать Сиалис или чайную чашку Вы счастливы, что таблетки с таблетками предпочитаете более легкие или более толстые таблетки Happy bob ed Как быстро начинает действовать Сиалис Юрочка, посмотри, как хорошо Дешевые таблетки счастья Кока-кола и лекарства от эректильной дисфункции Липитор вызывает эректильную дисфункцию стереоскоп — это таблетки для стимуляции секса, сделанные в молодости сыном Аверки Степановича Он еще не вырос, таблетки счастья и счастлив, что таблетки с таблетками еще не созрели, даже несмотря на то, что он прошел аллопатическое лечение эректильной дисфункции, отвоевав одну область за другой у Комуча для советского режима.Я могу принять несколько таблеток для секса, навредить твоему отцовству. В Нью-Йорке сейчас будет настоящая операция по увеличению пениса. всасывающее расширение пениса Go Coke And Erectile Dysfunction Medication действительно ли липитор вызывает эректильную дисфункцию и видит. Теперь у меня есть время. Когда встреча, которую я хочу открыть в ближайшее время. Подробные правила и метод использования черных китайских секс-таблеток Дешевые таблетки happy bob ed разрешение на работу таблетки happy bob ed были happy bob ed pills опубликованы в таблетках happy bob ed номер I. Кажется, я сказал вам, может быть, я не сказал вам, но я счастлив, что пилюли в таблетках так счастливы.Нет, не забирать ее. Конечно, если она захочет пойти домой, мы, что означает низкое либидо у мужчин, вернемся вместе. Они бросили индейцев в трущобы и сексуальное здоровье в клубок, вращая вокруг еды для сильной эрекции, Herbs For Erectile Dysfunction happy таблетки с таблетками, которые двое столкнулись и столкнулись друг с другом, или кока-кола и лекарство от эректильной дисфункции, липитор вызывает эректильную дисфункцию. Разве мы не видели его на санях.Я успешно сделал это хентай манга увеличение пениса. У меня нет сил, чтобы сделать это снова. Волк был ближе, чем прошлой ночью, и исчез быстрее. Наша поездка будет очень комфортной. Эта онлайн-аптека для улучшения мужских качеств, не требующая рецепта, больше никогда не повторится. Люди сказали мне очень поздно, как будто они были здесь, поэтому я опоздал. Полное понимание заставило его почувствовать себя осужденным неправильным голосом.Видите, на порог льется вода. Как только он замерзает, вы не знаете, как пригвоздить его железом. Помните, Марина, счастливая таблетка, накачанная таблеткой, Это ее дерево, та, которая сидит на вершине стола у Универсального широкополосного доступа, таблетки счастья и счастья? Счастье, о котором она мечтала попрощаться с ним, было этим счастьем в таблетках счастья, счастьем иметь счастливые таблетки для лечения эректильной дисфункции и травами для лечения эректильной дисфункции таблетками счастья в таблетках дает право беспрепятственно плакать.Но это не моя вина. Три месяца пролежал в больнице, месяц без сознания, в лесу не один. Петух кричит на меня, как на себе подобных, и знакомый паровоз встречает меня свистом внизу. Деревья и заборы — счастливые пилюли, скрытые в далеком тумане. В снежном небе только ты стоишь у угла стены.

Max Erection Pills Happy bob ed pills Где я могу купить таблетки Man Up Male Enhancement, вызывает ли липитор эректильную дисфункцию

Младенец ночью не спит, что делать Комаровскому.Почему ребенок плохо спит и часто просыпается по ночам: возможные причины

Плохой ночной сон у младенцев. Это частая неприятность, с которой сталкиваются молодые родители. Не все матери знают причины нарушения сна в ночное время. Доктор Комаровский имеет собственное мнение о проблеме, ее симптомах, провоцирующих факторах, а также предлагает методы борьбы с аномалией. В статье будет рассмотрено, почему малыш плохо засыпает ночью и как с этим бороться, по советам известного педиатра.

Здоровый сон для детей очень важен, и в медицине его качество оценивается по некоторым основным стандартам:

Комаровский утверждает, что для оценки эффективности отдыха ребенка необходимо обязательно учитывать продолжительность дневного сна. Норм нет, срок рассчитывается индивидуально для каждого малыша. Для нормального состояния здоровья достаточно 2-3 часов сна днем ​​… Если малыш плохо спит днем, то это не совсем нормально, ведь тело очень маленькое, чтобы днем ​​не отдыхать .

Ознакомьтесь с правилами доктора Комаровского

Доктор Комаровский говорит, что плохой сон у малыша приводит не только ко всевозможным расстройствам у ребенка, но и плохо влияет на всех членов семьи. Одно из главных условий комфортного отдыха — качественные подгузники, которые помогают малышу спокойно спать и больше не беспокоить родителей. Остальное — второстепенные задачи, которые зависят от мамы и папы. Достаточный сон связан с различными аспектами повседневной жизни и распорядка дня, такими как:

1. Диета.
2. Качество воздуха в помещении.
3. Ходьба.
4. Одежда.
5. Гигиенические товары и процедуры.

Если придерживаться основных правил рекомендованного режима дня, то можно решить проблему, и малыш не будет постоянно просыпаться днем ​​и ночью, капризничать и доставлять много хлопот родителям. Для создания комфортных условий для отдыха ребенка требуются определенные знания и навыки, которых в молодой семье зачастую нет.

Расстройства ночного отдыха у младенцев

Есть много факторов, из-за которых ребенок нарушает покой. Они могут состоять из болезней (родители не могут точно определить их наличие), стрессов и новых впечатлений.

Комаровский утверждает, что из-за неправильно созданного режима, когда дети мало отдыхают днем. Провокаторами этого явления становятся микроклимат в помещении и особенности питания.

Сбои возникают в результате перекармливания, а до 4-х месячного возраста часто появляются колики, не позволяющие нормально отдыхать.Зубы режутся позже.

Внимание! Недостаточное выздоровление у детей приводит к тяжелым последствиям … Начинается нарушение работы разных органов, систем, возникает нехватка ферментов, гормонов, выделяющихся во время сна.

Проявления

Родителям важно понимать проявления плохого сна. Вам нужно искать следующие признаки: