Режим дня новорожденного в первый месяц: Режим дня новорожденного

Режим дня месячного ребенка – понятие сильно преувеличенное. Как такового порядка в смене периодов сна и бодрствования у новорожденного еще нет. Не стоит ожидать, что он будет засыпать и просыпаться по часам, испытывать голод через равные промежутки времени, выдерживать отведенные для прогулки часы. Конечно, отдельные элементы режима вы установите сразу: обязательный утренний туалет, вечернее купание, – но в целом до настоящего распорядка дня еще далеко.

Режим сна ребенка

Большую часть суток ребенок первого месяца жизни спит. В среднем норма сна для новорожденного составляет 16-19 часов в сутки, для ребенка в месяц – 15-17 часов. Как правило, это порядка 6 дневных снов продолжительностью 2-2,5 часа и около 6 часов ночного сна с перерывами на кормления.
Однако все дети индивидуальны, и нормы для каждого конкретного ребенка будут свои. Один малыш, действительно, будет образцово спать день и ночь, просыпаясь каждые три часа для кормления. Другой – беспокоиться каждый час.

Это важно!

Проконсультируйтесь у врача, если ребенок в месяц спит меньше 11 и больше 19 часов в сутки.

Режим кормлений на ГВ

В первый месяц жизни младенца грудное вскармливание только устанавливается: малыш учится питаться самостоятельно, вне материнского организма, а тот, в свою очередь, настраивается работать в новом режиме.

Очень многое в этот период зависит от психологического состояния мамы – всё же человек не машина и не может подключить особую функцию нажатием кнопки. В течение первого месяца у женщины происходит становление лактации. Именно поэтому в первый месяц так важен режим питания ребенка по требованию. Что это значит? Это значит, что мама даёт ребенку грудь не через равные промежутки времени, а тогда, когда ребенок забеспокоится, будет проявлять признаки голода: плакать, искать ртом источник еды. Конечно, перед тем как дать малышу грудь, стоит убедиться, что его беспокойство не связано с другими причинами: проверить, не нужно ли сменить ему подгузник, удобно ли он лежит, не давит ли одежда. Кроха может просто соскучиться и испугаться без мамы, тогда он успокоится на руках. Но если плач не стихает, а с прошлого кормления уже прошло около часа, можно снова предложить ребенку поесть.

И маме, и малышу нужно привыкнуть друг к другу, а для этого проводить как можно больше времени в тактильном контакте. Кормление грудью в этом отношении – прекрасная возможность. Число кормлений в сутки может варьировать от 6-8 до 10-15 Оно может быть разным в разные дни. Иногда будет казаться, что ребенок буквально сутками висит на груди. Это нормально, через такие дни проходят почти все мамы на ГВ.
 
Постепенно организм научится вырабатывать именно столько молока, сколько нужно вашему малышу. Промежутки между кормлениями станут больше, ведь желудок ребенка растет и сможет вмещать больший объем пищи. К концу первого месяца жизни вы начнете замечать, как режим кормления постепенно перестает быть хаотичным, в нем наметится система и периодичность.

Режим кормлений на ИВ

Режимы вскармливания детей на грудном и на искусственном вскармливании отличаются.
На ИВ следует придерживаться определенного режима, потому что на усвоение смеси малышу нужно больше времени и энергии.

На грудном вскармливании ребенок сам регулирует объем питания. Подсчитать, сколько именно молока ему досталось за кормление, маме практически невозможно. Малышу же на искусственном вскармливании суточный объем смеси рассчитывается в соответствии с возрастом и весом, под контролем педиатра. Если этот объем произвольно увеличивать или уменьшать, не выдерживать промежутки между кормлениями, у ребенка могут возникнуть расстройства пищеварения, дефицит или избыток массы тела.

Примерный режим кормлений месячного ребенка на искусственном вскармливании 

06:00 – 1-ое кормление;

09:00 – 2-ое кормление;

12:00 – 3-е кормление;

15:00 – 4-ое кормление;

18:00 – 5-ое кормление;

21:00 – 6-ое кормление;

24.00 – 7-ое кормление;

03:00 – 8-ое, ночное, кормление – при необходимости.

Чем младше ребенок, тем меньше будут разовые дозы смеси и меньше промежутки между кормлениями, а сами кормления чаще. По мере взросления малыш станет есть реже, но большими порциями. Станет длительнее ночной сон, уже без перерыва на кормление.

Режим прогулок

Режим грудного ребенка обязательно должен предусматривать прогулки, однако в месяц их длительность и частота во многом зависит от погоды. Не стоит любой ценой организовывать выход на улицу, если там холод, ветер, осадки или зной. Можно организовать малышу дневной сон на балконе, а если и для этого слишком морозно – проветрить комнату в течение 8-15 минут.

Также не стоит выходить на прогулку с ребенком первого месяца жизни в разгар дневной жары: между 11.00 и 16.00 часами. В этот период высока солнечная активность, что вредно и для мамы, и для малыша. Пусть кроха прикрыт от прямых солнечных лучей капюшоном коляски, он может легко перегреться и даже получить тепловой удар.

В благоприятную же погоду можно гулять в холодное время года в первой половине дня от 30 минут до часу-полутора, чтобы малыш не успел проголодаться и не стал плакать на улице.

Летом можно выйти на прогулку дважды: утром и после обеда – и гулять полтора-два часа или дольше. Если уходите достаточно далеко от дома, предусмотрите возможность покормить малыша. Узнайте, есть ли по пути кафе или торговые центры с комнатой матери и ребенка, захватите объемный платок или шарф, если вам комфортно покормить малыша, прикрыв его от посторонних глаз. Если ребенок на ИВ, возьмите бутылочку с нужным объемом сухой смеси и термос с теплой водой, чтобы быстро приготовить ему питание.

Выводы:

1. Режим сна ребенка в месяц включает в среднем 6 дневных снов по 2-2,5 часа и ночной сон около 6 часов, возможно с перерывами на кормление.
   
2. Ребенок на ГВ в первый месяц жизни получает грудь по требованию.
   
3. На ИВ свободный график кормления не рекомендуется. Малыш получает смесь через равные промежутки времени в рекомендованном педиатром объеме.
   
4. В холодное время года с малышом гуляют один раз в день в первой половине дня, летом – дважды, но не в разгар дневной жары.
   

(1 оценок; рейтинг статьи 1.0)

Распорядок дня для новорожденных | Блог для родителей | Babocush

Большую часть времени новорожденный проводит во сне; они спят примерно 16 часов из каждых 24 часов. Ночью и днем ​​они приучены спать короткими перерывами примерно в 2-3 часа между кормлениями. Кроме того, малышей необходимо кормить каждые 2-4 часа. Они требуют вашего внимания в любое время дня и ночи.

Первые несколько месяцев жизни вашего ребенка — прекрасное время, чтобы узнать его поближе и узнать о его потребностях. Вы можете обнаружить, что очень простой и гибкий режим приносит пользу вашему ребенку, а также позволяет вам чувствовать себя более ответственным. В любом случае, ваш ребенок и вы в конце концов попадете в режим сна, кормления и игр.

Сон

Между кормлениями новорожденные большую часть времени отдыхают. Каждый цикл сна длится от 2 до 3 часов. Однако через 40 минут ваш ребенок может начать шевелиться и нуждаться в вашей помощи, чтобы снова заснуть. Они могут спать по 16 часов в сутки.

Ваш ребенок, вероятно, будет просыпаться 2-3 раза в течение ночи, чтобы поесть, так как он или она не может отличить дневной сон от ночного. Через месяц ваш ребенок может начать спать в течение продолжительных периодов времени ночью, а в возрасте от 3 до 6 месяцев он может спать от 4 до 5 часов за раз. Поскольку характер сна новорожденного часто меняется, в первые несколько месяцев лучше относиться ко всему осторожно и проявлять гибкость.

Связанный: Советы, как уложить новорожденного спать всю ночь

Кормление

Вашему ребенку потребуется от 6 до 8 кормлений в сутки, в общей сложности от 2 до 5 часов в день, независимо от того, кормите вы его грудью или из бутылочки. подача. Поскольку грудное молоко быстро усваивается, ваш ребенок может сосать до 12 раз в день, если вы кормите грудью.

Ваш младенец может время от времени есть довольно часто, что известно как кластерное кормление. Они могут спать дольше после кластерного кормления. Если вы хотите вычислить продолжительность между новостями, начните с начала предыдущей передачи, а не с конца. Кормление вашего младенца — это потрясающая возможность получить время на объятия в дополнение к тому, чтобы обеспечить его питательными веществами, необходимыми для роста.

Связанный: Лучшее питание для новорожденного

Объятия и игры

Выделение времени для объятий и игр с ребенком в рамках ваших обычных занятий имеет решающее значение для его развития и роста. Вместо того, чтобы предлагать детям игры и игрушки, цель состоит в том, чтобы взаимодействовать с ними. Зрительный контакт, улыбка и пение детских песенок — все это забавные способы игры.

Возьмите вашего ребенка на прогулку, читая или рассказывая ему сказку, это отличный способ сблизиться с ним, или может помочь сдувание малины и мимика.

Другие идеи для игр включают в себя:

• предоставление ребенку различных вещей, на которые он может смотреть и чувствовать во время разговора с ним
• каждый день давать ребенку время на животе под присмотром
• издавать звуки
• массаж ребенку

Для некоторых новорожденных время игр может состоять не более чем из объятий или мирного потягивания и пинания на одеяле. Некоторые люди любят играть всего по 10 минут за раз, в то время как другие предпочитают играть дольше. Обратите внимание на поведение вашего ребенка; если они кажутся расстроенными или неустроенными, они могут быть напуганы, истощены или перегружены. Если это так, подумайте о более спокойной деятельности после этого. В качестве альтернативы вы можете увидеть, что они истощаются и нуждаются в сне в результате своих действий.

Плач

Может показаться, что ваш ребенок постоянно плачет — это очень естественно и служит для вашего ребенка средством общения с вами. Примерно каждый десятый младенец плачет более трех часов каждый день. Вы могли заметить, что ваш ребенок кричит больше днем ​​или ранним вечером, чем в другое время дня.

Проверьте, не голоден ли ваш новорожденный, не устал ли он и не испытывает ли дискомфорт, когда плачет. Новорожденному может потребоваться кормление, усыпление, чистый подгузник, ему может быть слишком жарко или холодно. Они могут быть напуганы, нуждаются в объятиях или переутомлены. Вы начнете распознавать различные типы криков и то, что они обозначают, по мере того, как лучше узнаете своего ребенка. Реакция на плач вашего ребенка является жизненно важным компонентом укрепления доверия и связи с вашим ребенком.

Связанный: Помощь — Мой ребенок не перестанет плакать

Какие процедуры я могу начать с моего новорожденного?

Быть гибким в общении с младенцами полезно. Когда дело доходит до сна, кормления и игр с ребенком, вы можете начать делать простые вещи в похожем порядке: когда ваш ребенок просыпается от дневного сна, предлагайте ему поесть в середине или в конце сна. вздремните, поменяйте подгузник вашего ребенка, обнимайтесь, разговаривайте и играйте.

Вы также хотите настроить своего младенца на спокойный ночной сон. Вы можете отказаться от ночных игр и просто попытаться снова уложить их спать. Вы должны делать то, что, по вашему мнению, лучше для вас и вашего ребенка, но обратитесь за советом, если вы не уверены.

Помните, что никто не идеален — принимайте каждый день за раз. У вас есть это!

Процедура для новорожденных, которая работает каждый раз

Что в этом посте…

Если вы ходите вокруг уставшей мамы, как цыпленок с отрезанной головой, вот хороший пример программы для новорожденных. Я думаю, что это поможет вам пережить фазу новорожденности.

Примеры программ:

• Окончательный график сна новорожденных: неделя за неделей
• Расписание сна ребенка в 3 месяца, на которое можно положиться
• Образец расписания сна на 6 месяцев
• Образец расписания на 9–12 месяцев
• Образец расписания на 18 месяцев
• Образец расписания на 2 года
• Окончательный график сна новорожденного: неделя за неделей

Я хотел бы начать с того, что я кормлю своего ребенка, когда он голоден . Я люблю рутину и думаю, что это здорово, и мы работаем над рутиной каждый день.

Но даже если это «вне графика», я кормлю своих детей, когда они голодны. На случай, если ты тролль. Или обычный хейтер. Или собирается послать мне гневное письмо.

Я просто хотел тебе сказать.

Итак, давайте поговорим о том, как приучить вашего новорожденного к режиму кормления, «игры» и сна по установленным схемам, выгодным для всех участников.

Ребенок, братья, сестры и взрослые. Рутина — не ругательное слово.

На самом деле, рутина приносит здравомыслие в хаотичную домашнюю обстановку.

Некоторым матерям нравится спонтанный день, и это здорово для них и их детей, но некоторым матерям нужна система, чтобы выжить.

И я одна из тех матерей!!

Я знаю, что некоторые из вас подумают, что мой распорядок — это ку-рей-зии.

Но у всех пятерых моих детей была одна и та же процедура для новорожденных, и у меня были одинаковые результаты со всеми пятью. но это сработало для меня и моих.

Прочтите это, пока вы в этом.

Образец вашего расписания для новорожденных может выглядеть иначе, а затем быть скорректирован под вас.

Самый важный ключ — это интервалы кормления и сна.

7:30-8:00 – проснуться и покормить
8:30 – лечь вздремнуть
10:30 – покормить, сменить подгузник, поиграть (развивающий игровой коврик здесь)
11:10 – лечь вздремнуть
13:00 – покормить, сменить подгузник, поиграть
13:40 – вздремнуть
15:30 – покормить, сменить подгузник, поиграть
16:10 – лечь вздремнуть
18:00 – покормить, сменить подгузник, поиграть, купать (мы используйте это для раковины, и это потрясающе)
18:30 – вздремнуть
19:30-20:00 – поменять подгузник, уложить спать на ночь

20:30 – кормить (равномерное групповое кормление)
22:30-23:00 – кормить сном запеленать, положить обратно в постель (мое любимое пеленание здесь)

Затем, когда они просыпаются ночью, я кормлю их, обычно каждые 3 часа или около того.

Прочитать : 8 причин, по которым у вас плаксивый ребенок (и как это исправить!)

Руководство по адаптации новорожденных -бодрствование-отказ от сна) новорожденные не могут устоять!

Узнать больше

Я просто хотел поблагодарить вас за образец процедуры. Я использую его в течение недели с моим ребенком и добился огромного успеха со второго дня!

Время сворачивания очень важно, так же важна последовательность.   Большое спасибо. – Сэм Морган

Прочтите: Коконирование новорожденного и 7 причин, почему это может быть полезно для семьи

Ну, во-первых, почему бы столько не поспать? Все 5 моих детей вздремнули после каждого кормления новорожденных, пока им не исполнился 1 год.

Конечно, график меняется, но первые несколько месяцев они без вопросов спят между кормлениями, если только они не больны или нас нет дома. .

Большинство источников утверждают, что для новорожденного нормально спать 18+ часов в течение первых нескольких месяцев, и я всегда считал, что это так.

Если ваш ребенок много борется со сном, я бы сказал, что это ваш случай, когда вы не даете ему спать. Если вы попробуете кормить их, пеленать, а затем сразу же укладывать спать, вы можете увидеть большие изменения.

Я думаю, что эта соска спасает жизнь.

Образец программы для новорожденных

Возьмите этот образец программы для новорожденных, настройте ее и сделайте дни новорожденных более спокойными, мирными и предсказуемыми.

• 11 способов обеспечить ребенку крепкий сон в долгосрочной перспективе
• потрясающие процедуры для сна и сна
• миф о сне, который каждый раз имеет неприятные последствия

Посмотрите мое видео ниже, чтобы получить информацию о том, как давать ребенку один ПОЛНЫЙ КОРМ и почему это важно для их сна.

Одним словом: нет.

Во всяком случае, нет.

Моя семья всегда шутит: « Когда вы собираетесь выпустить ребенка из своей комнаты ?» а я с улыбкой отвечаю: « Через месяц-другой! ” 🙂

Помимо аспекта микробов, младенцев очень легко перевозбуждать.

Люди, далекие от детского мира, считают нормальным очень-очень громко говорить и пытаются разбудить ребенка, чтобы увидеть цвет его глаз.

Это как… то есть… просто… нет.

К тому времени, когда ребенку исполняется 3–4 месяца, он больше бодрствует и у него гораздо больше времени для «общения». Теперь, могу ли я позволить семье прижимать к себе моих милых новорожденных, когда они хотят?

Конечно. Если они заснут на руках, я их уберу? Конечно нет, я не жестокий. Кто не хочет подержать на руках милого ребенка?

Тем не менее, Я не буду будить ребенка каждый раз, когда кто-то заходит.

В конечном счете, эти первые несколько месяцев задают тон их привычкам ко сну, и новорожденные, которые привыкли спать, становятся младенцами, которые привыкли спать, а младенцы, привыкшие спать, становятся малышами, привыкшими спать, и т. д.

Основной закон сна: сон порождает сон.

Таблица кормления новорожденных

Используйте эту простую таблицу, которую можно распечатать, чтобы отслеживать свое кормление, чтобы убедиться, что ребенок сыт, ваши запасы в норме и все в порядке.

Мне почти всегда приходится будить ребенка, чтобы покормить его в течение дня. Все четверо моих были (и один до сих пор) такими сонными, что либо спали до тех пор, пока их не разбудят, либо просыпались почти в то время, когда я обычно их кормлю.

Я не шучу, когда говорю, что они проснутся через несколько минут после обычного времени кормления.

Их метаболизм как бы приучен питаться и спать в соответствии с нашей рутиной, и они просыпаются счастливыми!

Я меняю расписание, когда ребенок может бодрствовать намного дольше и спит всю ночь.

К четырем или пяти месяцам, когда ребенок спит 12 часов ночью, он обычно больше бодрствует днем ​​и способен справляться с большей стимуляцией и игрой.

Вот когда тебе нужно взять эту пеленку, чтобы ты мог отнимать от груди одну руку за раз.

Тогда я перейду на 3-часовое или 3,5-часовое кормление в любое подходящее время.

Прочтите : Групповое вскармливание новорожденных: что можно и чего нельзя делать

Карточки и контрольные списки для сна младенцев

Эти милые карточки и контрольные списки помогут вам создать и поддерживать здоровый режим сна и сна для ваших малышей.

Узнать больше

• Ночью пеленайте для общения, они должны спать, а днем ​​распеленайте для кормления, что помогает им проснуться. Эти пеленки дышащие, и вы можете менять их ночью, не вынимая рук. Вот мои лучшие советы по пеленанию.
• Зевота, дергание за уши, взгляд в никуда и потирание глаз являются признаками усталости , плач обычно является признаком переутомления. Ожидание, пока они заплачут, чтобы уложить их спать, скорее всего, приведет к тому, что ребенок не сможет заснуть самостоятельно
• Можно будить спящего ребенка днем, чтобы покормить его, правда. Разрешение младенцам спать подолгу в течение дня не поможет в проблеме путаницы день/ночь.
• Вот что делать, если ребенок ест каждый час и не спит.

• Раньше ложиться спать и вздремнуть всегда лучше! Их изнашивание приведет к неприятным последствиям. (Вот почему)
• Я использую белый шум во время сна и создаю темный 9номер 0069. Это поможет комнате лучше проводить сон.
• Если нас нет дома, я не буду пытаться придерживаться того же графика, но я постараюсь кормить их в то же время, что и обычно, или добавлю дополнительный корм перед уходом, чтобы они не проголодались. пока я стою в очереди на кассе в Wal-Mart.

Прочитано:  Хотите Easy Baby? Затем используйте надежное расписание для новорожденных

Ключ к правильному распорядку дня для новорожденных

Это может быть так просто, что само собой разумеется… но ключ к хорошему распорядку дня — это сохранение процедуры .

Когда вы начинаете, может быть сложно запомнить все по порядку, но как только вы освоитесь, рутина станет вашей второй натурой.

Может показаться очень трудным начать выполнять или соблюдать распорядок дня, когда у вас его нет вообще. Вот несколько способов научиться соблюдать режим дня.

Повесьте его где-нибудь.

В моей книге «Ритмы, рутины и расписания» у меня есть более 25 образцов распечаток для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет.

Вы можете взять эти распечатки и повесить их в детской, на холодильник или хранить в своем ежедневнике. Что бы ни работало. Вы также можете повесить рутинные карты, и довольно скоро вам не нужно будет ни на что ссылаться, это станет второй натурой.

Прочтите:  Завершите час колдовства ребенка — за 4 простых шага

Установите несколько будильников.

Хотя вам не нужно жить и умирать по часам, настройка телефона, часов или таймера поможет вам быть в курсе рутинных переходов.

Часто мы настолько поглощены своими делами, что забываем, что дали ребенку поспать 4 часа. Почему это плохо?

Потому что 4 часа — это много, малыши должны спать только ночью! Я установил будильник на своем телефоне, который отображается на моих часах, и это работает для нас.

Прочитано: Dreamfeed: почему, как и когда прекратить

Практика.

Как и во всем, если вы хотите, чтобы что-то работало, работайте над этим. Продолжайте настаивать на том, что вы решили сделать. Если это не сработает, немного измените его и продолжайте.

Двигаться вперед.

Уверяю вас на 100%, что рутина сработает, если вы будете продолжать ее.

Образец программы для новорожденных

Возьмите этот образец программы для новорожденных, настройте ее и сделайте дни новорожденных более спокойными, мирными и предсказуемыми.

Хотите, чтобы стандартные распечатки повесили трубку?

Если вам нужны программы и расписания не только для новорожденного, но и для 3 месяцев, 6 месяцев, 9 месяцев и так далее, у меня есть отличные новости.

Я написал книгу, битком набитую работающими процедурами.

Процедуры, которые помогают детям хорошо отдохнуть, быть счастливыми и довольными. Подпрограммы, которые учитывают все, что вам нужно сделать, и они проверены мамой.

Лучшая часть?

В книгу входят задания для распечатки (3 варианта для каждого возраста), которые можно повесить и использовать! Таким образом, вместо того, чтобы изобретать велосипед каждые несколько месяцев, вы будете иметь под рукой проверенные мамой процедуры.

Получите здесь свою собственную тетрадь и распечатки!

Пакет «Ритмы, рутины и расписания»

Простые в реализации программы, ритмы и расписания от рождения до детей школьного возраста, которые помогут вам упростить повседневную жизнь с детьми, включая пошаговое руководство для начала работы.

Узнать больше

Часто задаваемые вопросы о повседневном уходе за новорожденными

Когда вы начинаете лежать на животе?

Вы можете сразу начать проводить время на животе. Как только вы вернетесь домой из больницы, вы можете позволить ребенку проводить некоторое время на животе каждый день.

Не кладите ребенка на живот после кормления, иначе он может срыгнуть. На самом деле, они, вероятно, будут немного срыгивать, несмотря ни на что, но лучше подождать, пока, возможно, ребенок не проснется ото сна, но не совсем готов к кормлению.

Вы хорошо проведете время.

Если ребенку не нравится лежать на животике, просто попробуйте позже.

Здравствуйте, это тот же график, которому вы должны следовать, если они находятся на искусственном вскармливании, или вы должны немного увеличить интервал между кормлениями?

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то, как правило, вам потребуется 3 часа между кормлениями вместо 2,5. Надеюсь, это поможет!

Эй, Рэйчел, если ты не будишь их ночью, ты даешь им спать во время ночных кормлений, если они не просыпаются сами по себе?

Обычно я позволяю своим ночным кормлениям спать, если они этого хотят. Я предлагал кормление во сне, а затем ложился спать и спал, пока меня не разбудили для кормления.

Иногда 3 часа, иногда 4 часа, иногда 2,5.

Я хотел поощрять сон всю ночь, поэтому не будил ребенка ночью, чтобы кормить его во сне.

Как безопасно запеленать новорожденного ночью, когда летом жарко?

Перезагрузка семейных рутин

Примите участие в нашем трехдневном испытании, чтобы создать живительные семейные, детские и заботливые рутины.