Сахар в крови чем поднять: Советы эндокринолога

Советы эндокринолога

При сахарном диабете, причем любом типе диабета, наиболее часто встречаются такие острые осложнения как гипогликемия (гипогликемическая кома) и кетоацидотическая кома или состояние.

Гипогликемия (гипогликемическая кома) 

Гипогликемия (снижение глюкозы в крови менее 3 ммоль/л) развивается быстро, иногда практически внезапно. Характеризуется следующими симптомами:

• Повышенное потоотделение
• Выраженная слабость, причем возникает резко
• Дрожь в теле
• Учащенное сердцебиение
• Голод

Стоит отметить, что не все эти симптомы могут быть сразу вместе. Также могут быть какие-либо “свои” ощущения, которые на протяжении болезни пациент отмечает сам для себя. Например, покалывание и онемение в области носа, языка или верхней губы. Иногда, гипогликемия может не сразу проявляться какими либо симптомами, особенно у пациентов с длительным текущим диабетом, и это опасно.

Если гипогликемию не купировать, то может развиться гипогликемическая кома, когда пациент не может самостоятельно предпринять нужные действия по лечению гипогликемии.   Итак, гипогликемию нужно снять как можно быстрее и сделать это нужно правильно. Чтоб быстро повысить сахар крови нужно принять быстроусвояемые углеводы: сахар 4-5 кусочков, мед, варенье, сладкие напитки фруктовые или лимонад в количестве 200мл. Важное правило: больной диабетом, получающий лечение сахароснижающими препаратами должен всегда носить легко усваиваемые углеводы с собой. Надо отметить, что в таких ситуациях наиболее удобнее именно кусочковый сахар или сок, лимонад. Мед – неудобно дозировать, с собой трудно носить, конфеты трудно жевать (карамель), либо в них могут содержатся вещества, замедляющие усвоение углеводов (шоколадные, соевые конфеты).

При тяжелой гипогликемии (оцепенение с невозможностью самостоятельных адекватных действий или полная потеря сознания – гипогликемическая кома) сам себе больной помочь не может.

Если сознание еще сохранено, нужно напоить или накормить сладким (см.выше). В случае комы – вызвать скорую помощь.

Повторяющиеся гипогликемии требуют обязательного обращения к врачу.

Кетоацидотическая кома или состояние

Данное состояние, наоборот, возникает при повышенном сахаре. Это острое осложнение заболевания, обусловленное абсолютным или резко выраженным относительным дефицитом инсулина вследствие неадекватной инсулиновой терапии или повышения в нем потребности. Факторы, провоцирующие развитие кетоацидотическую кому:

• Недостаточная доза или пропуск инъекции инсулина (или приема таблетированных сахароснижающих средств)
• Отмена сахароснижающей терапии самовольно
• Нарушение техники введения инсулина
• Присоединение других заболеваний (инфекции, травмы, операции, беременность, инфаркт миокарда, инсульт, стресс и др.)
• Злоупотребление алкоголем
• Прием некоторых лекарственных препаратов – глюкокортикостероиды и т. п.

Кетоацидотическое состояние и в дальнейшем кома развивается постепенно, от нескольких часов до нескольких дней. Беспокоит выраженные сухость во рту, жажда, учащенное мочеиспускание, свидетельствующие о нарастании декомпенсации диабета. Может регистрироваться потеря массы тела, также обусловленная некомпенсированным течением заболевания на протяжении определенного времени. По мере прогрессирования кетоацидоза появляются такие симптомы, как тошнота и рвота, которые у пациента с СД диктуют необходимость обязательного исследования содержания ацетона в моче. Больные могут жаловаться на сильную боль в животе. Типичным клиническим симптомом развивающейся комы является частое глубокое дыхание (дыхание Куссмауля), нередко с запахом ацетона в выдыхаемом воздухе. В анализах повышение сахара, как правило более 15-17 ммоль/л.

В лечении данного состояния выделяют четыре главные позиции:

• инсулинотерапия;
• восстановление потерянной жидкости;
• коррекцию минерального и электролитного обмена;
• лечение провоцирующих кому заболеваний и осложнений кетоацидоза.

В любом случае, пациенту важно знать, что нельзя допускать длительную декомпенсацию диабета и во время обращаться к лечащему врачу.

ПАМЯТКА ПО УХОДУ ЗА НОГАМИ

Синдром диабетической стопы (СДС) объединяет патологические изменения периферической нервной системы, артериального и микроциркуляторного русла, костно-сус-тавного аппарата стопы, представляющие непосредственную угрозу развития язвенно-некротических процессов и гангрены стопы. Среди всех терминальных осложнений сахарного диабета (СД) язвенные дефекты стоп являются наиболее частыми. В целом, СДС развивается более чем у 15% больных на протяжении всего периода течения заболевания. 

Факторы риска

1. Пациенты с дистальной полинейропатией на стадии клинических проявлений

2. Лица с заболеваниями периферических артерий любого генеза

3. Больные с деформациями стоп любого генеза

4. Слепые и слабовидящие

5. Больные с диабетической нефропатией и хронической почечной недостаточностью

6. Одинокие и пожилые пациенты

7. Злоупотребляющие алкоголем

8. Курильщики

 

Классификация

1. Нейропатическая форма СДС

• трофическая язва стопы

• диабетическая нейроостеоартропатия (стопа Шарко)

2. Ишемическая форма СДС

3. Нейроишемическая форма СДС

 

ПАМЯТКА ПО УХОДУ ЗА НОГАМИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ДИАБЕТОМ

«Болеть диабетом — все равно, что вести машину по оживленной трассе, надо просто знать правила движения.»

                                                                                                                                   М. Бергер

1. Ежедневно мойте ноги теплой водой, после чего вытирайте их мягким полотенцем, не забывая о межпальцевых промежутках.

При наличии ороговевшей кожи обработайте эти участки пемзой или специальной пилкой для кожи (не металлической). 

2. Не пользуйтесь для этих целей лезвием или ножницами.

3. При сухой коже стоп после мытья смажьте их полужирным кремом для ног (кроме межпальцевых промежутков). Полезно использовать специальные профилактические кремы для ежедневной обработки кожи ног. 

4. При наличии грибкового поражения ногтей или кожи стоп необходимо пользоваться специальными антимикотическими средствами. 

5. Очень осторожно обрабатывайте ногти — обрезайте прямо, не закругляя уголки, а лучше подпиливайте их пилочкой. 

6. Ежедневно осматривайте кожу стоп, промежутки между пальцами, чтобы не пропустить порезы, трещины, царапины и другие повреждения кожи, через которые может проникнуть инфекция. 

7. Удобно осматривать подошву при помощи зеркала, помещенного на пол, или же попросите об осмотре кого-нибудь из членов семьи.

8. Ежедневно меняйте носки и чулки. 

9. Для согревания ног пользуйтесь теплыми носками, а не грелкой или горячей водой, так как из-за снижения чувствительности можно получить ожог. 

10. Ежедневно осматривайте обувь: нет ли в ней инородного предмета, не завернулась ли стелька, так как все это может привести к потертости

кожи стоп.

 

11. Никогда не ходите босиком, и не надевайте обувь на босую ногу. Правильно выбирайте обувь в магазине. 

12. Не покупайте жесткую, узкую обувь. При снижении чувствительности — ходите за покупкой с картонным отпечатком вашей стопы (картонной стелькой).

13. Правильно шнуруйте обувь — шнуровка должна быть параллельной.

14. При повреждении кожного покрова (трещина, царапина, порез) используйте для обработки бесцветные водные антисептические растворы.

15. При незаживающих повреждениях стопы необходимо сразу обратиться к врачу кабинета “Диабетическая стопа”.

 

Пациенту, желающему снизить свой вес РЕКОМЕНДУЕТСЯ :

Продолжить чтение

Предлагаем Вашему вниманию рекомендации по выбору продуктов питания

Продолжить чтение

Сахарный диабет — одна из серьезнейших проблем, масштабы которой продолжают увеличиваться и, которая касается людей всех возрастов и всех стран.

Диабетом заболевают гораздо чаще, чем это, кажется на первый взгляд. В настоящее время в мире зарегистрировано более 180 миллионов человек с сахарным диабетом. Но по данным экспертов количество не выявленных случаев диабета, включая ранние стадии, может в 2-3 раза превышать количество выявленных.

Продолжить чтение

Пониженный уровень сахара в крови: причины, признаки, способы повышения

12 Июня 2019

24 Мая 2021

4 минуты

34636

ProWellness

Оглавление

• Причины падения уровня сахара в крови
• Симптомы падения уровня сахара в крови
• Что предпринять, чтобы быстро повысить уровень сахара в крови?
• Как диабетику обезопасить себя от резких скачков сахара?
• Рекомендуемые продукты

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Пониженный уровень сахара в крови: причины, признаки, способы повышения

Нехватка сахара в крови называется гипогликемией. С этим явлением сталкиваются больные сахарным диабетом и здоровые люди. Нехватка сахара – опасное состояние, которое чревато осложнениями у лиц, больных диабетом. Тем, кто не болеет диабетом, не стоит беспокоиться из-за небольшой гипогликемии, т. к. это — вполне физиологичное состояние. Им стоит избегать только тяжелой гипогликемии.

Причины падения уровня сахара в крови

Самыми распространенными причинами снижения уровня сахара в крови являются следующие:

1. Жесткие диеты, намеренное голодание, несбалансированное питание.
2. Игнорирование приемов пищи, длительные перерывы между ними.
3. Отсутствие полноценных перекусов.
4. Высокие умственные нагрузки.
5. Интенсивные занятия спортом.
6. Употребление алкогольной продукции.

Симптомы падения уровня сахара в крови

Если уровень сахара приближается к низким отметкам, это можно распознать по следующим признакам:

• головная боль и головокружения;
• учащенное сердцебиение;
• общая слабость;
• тремор в конечностях, дрожь в теле;
• ощущение сильного голода;
• легкая тошнота;
• потеря ориентации в пространстве;
• появление кругов перед глазами, раздвоение предметов, другие проблемы со зрительным восприятием;
• ощущение страха, тревоги, беспокойства;
• усталость и сонливость;
• у диабетиков: невозможность нормально выспаться и нарушения сна из-за страха ночной гипогликемии.

В то же время возможно и бессимптомная гипогликемия, поэтому больным диабетом необходимо контролировать уровень глюкозы в крови.

Для балансировки питания и полезного перекуса отлично подойдёт Батончик Yummy (марципан-кешью) из серии оперативного питания YooGo. Каждый батончик — это два вида высококачественного протеина, дроблёные ядра кешью, кокосовые чипсы, а также сироп инулина, снижающий общий гликемический индекс батончика.

Также отличный вариант перекуса, состоящий из фруктов, овощей и орехов — Фитнес-козинак (клюква-свекла). Он заряжает организм энергией правильных углеводов и поднимет настроение на целый день. Никаких лишних калорий, красителей и ароматизаторов, пониженный гликемический индекс.

Что предпринять, чтобы быстро повысить уровень сахара в крови?

Для быстрого повышения уровня сахара можно использовать простые народные способы:

1. Съесть конфету, кусочек шоколадного батончика, несколько кусочков шоколада.
2. Выпить чашку сладкого чая с медом, вареньем или сахаром.
3. Съесть банан или несколько сладких сухофруктов (курага, чернослив, финики).
4. Выпить сладкий фруктовый сок с мякотью (дополнительно его можно подсластить).

Удобно брать с собой в качестве оперативного перекуса Жевательный мармелад с черникой.В основе продукта – натуральный сок и никаких искусственных ароматизаторов, красителей и усилителей вкуса. Экстракт черники служит отличным источником антоцианов – природных веществ-антиоксидантов, поддерживающих и защищающих зрение.

Как диабетику обезопасить себя от резких скачков сахара?

Уберечь себя от гипогликемии и ее последствий помогут следующие рекомендации:

1. Соблюдать в полной мере рекомендации врача, рассказывать ему о своем состоянии, задавать уточняющие вопросы.
2. Самостоятельно разбираться в своем заболевании, читать специализированную литературу, знать способы оказания первой помощи.
3. Поставить в известность родственников, друзей, коллег по учебе или работе, чтобы они могли вовремя оказать помощь. Обязательное условие – не стесняться своего заболевания.
4. Постоянно носить с собой конфету, шоколадный батончик или несколько кусочков рафинада. Это поможет справиться с проблемой при внезапном приступе.
5. Регулярно измерять уровень сахара в крови, особенно перед длительными прогулками, поездками, экзаменами, физическими нагрузками. Если уровень сахара будет низким, то обязательно нужно перекусить.
6. Свести к минимуму или совсем исключить употребление алкогольных напитков. Если есть желание немного выпить, то стоит обязательно закусывать.
7. Следить за тем, чтобы под рукой всегда был заряженный мобильный телефон. Это позволит вызвать скорую помощь или позвонить родным.
8. Сохранять присутствие духа и помнить, что даже с таким серьезным заболеванием, как сахарный диабет, человек может жить полноценной жизнью.
9. Стараться уменьшить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом и высокой углеводной нагрузкой.

Внимание! Перед применением нового лекарственного средства необходимо внимательно изучать инструкцию и консультироваться с врачом, так как многие препараты ведут к снижению уровня сахара в крови.

Понижение уровня сахара в крови – это очень серьезный симптом, который может привести к необратимым последствиям. Это состояние нельзя игнорировать, важно уметь оказывать первую помощь самому себе и окружающим.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Читайте другие статьи по схожим темам

сахардиабетсахар в кровигипогликемиясахарный диабетпричины снижения уровня сахара в кровиповышение уровня сахара

Оцените статью

(46 голосов, в среднем 4)

Поделиться статьей

Как быстро поднять уровень сахара в крови: с едой и без нее

Энергия, необходимая для работы, игр или даже просто для того, чтобы мыслить здраво, поступает из сахара в крови или глюкозы в крови. Он постоянно циркулирует по всему телу.

Уровень сахара в крови поступает из продуктов, которые вы едите. Гормон, называемый инсулином, помогает перемещать сахар из кровотока в клетки вашего тела, где он используется для получения энергии.

Но если уровень сахара в крови упадет слишком низко, у вас может возникнуть целый ряд симптомов, некоторые из которых могут быть серьезными. Если вы склонны к падению уровня сахара в крови, знание того, что делать, может помочь вам обезопасить себя.

В этой статье мы подробно рассмотрим типы продуктов, которые могут быстро повысить уровень сахара в крови, а также другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на здоровом уровне.

Уровень сахара в крови колеблется в течение дня. Он будет ниже, когда вы впервые проснетесь, особенно если вы не ели в течение последних 8-10 часов.

Когда вы едите, уровень сахара в крови повышается. В зависимости от того, когда вы в последний раз ели, вот что считается нормальным уровнем сахара в крови:

Fasting	2 hours after a meal
70–99 mg/dL	Less than 140 mg/dL

Low blood sugar, also known as hypoglycemia , когда уровень сахара в крови падает ниже 70 мг/дл.

Момент, когда симптомы низкого уровня сахара в крови становятся заметными, у разных людей разный.

Некоторые люди могут чувствовать нервозность, раздражительность или головокружение, когда уровень сахара в их крови падает до 70 мг/дл. Другие люди могут не чувствовать никаких симптомов, пока уровень значительно не упадет ниже этой отметки.

Быстрый и простой анализ крови может определить уровень сахара в крови. Если у вас диабет или другое заболевание, которое иногда вызывает эпизоды низкого уровня сахара в крови, важно регулярно проверять уровень сахара в крови с помощью домашнего теста.

Если тест показывает, что уровень сахара в крови ниже нормы, вы можете принять меры для его быстрой корректировки.

Симптомы низкого уровня сахара в крови варьируются от человека к человеку и даже могут различаться от одного эпизода к другому. Вы можете испытывать определенные симптомы в первый раз, когда уровень сахара в крови падает, и другие симптомы в следующий раз.

The most common mild to moderate symptoms of low blood sugar include:

• jitters or shaking
• sweating
• chills
• dizziness or lightheadedness
• irritability
• anxiousness
• sleepiness
• weakness
• sudden hunger
• спутанность сознания
• проблемы с концентрацией внимания
• бледность лица
• учащенное или нерегулярное сердцебиение
• головная боль

Более тяжелые симптомы гипогликемии включают:

• неспособность есть или пить
• судороги
• потеря сознания

В некоторых случаях после частых эпизодов низкого уровня сахара в крови может развиться состояние, называемое гипогликемией. Это происходит потому, что организм привыкает к низкому уровню сахара в крови, поэтому симптомы становится труднее определить.

Неосведомленность о гипогликемии может быть опасной, так как снижает возможность лечения низкого уровня сахара в крови и увеличивает вероятность тяжелой гипогликемии.

При симптомах от легкой до умеренной степени вы обычно можете сами предпринять шаги, чтобы привести уровень в нормальный диапазон. При тяжелых симптомах важно получить немедленную медицинскую помощь.

Поскольку уровень сахара в крови зависит от продуктов и напитков, которые вы потребляете, один из самых простых способов быстро поднять уровень сахара в крови — это быстро перекусить.

Американская диабетическая ассоциация рекомендует правило 15-15, если уровень сахара в крови падает ниже 70 мг/дл: съешьте не менее 15 граммов углеводов, затем подождите 15 минут, чтобы перепроверить уровень сахара в крови.

Если у вас все еще ниже 70 мг/дл, примите еще 15 граммов углеводов, подождите 15 минут и снова проверьте уровень.

Продукты, которые можно попробовать для быстрого повышения уровня сахара в крови:

• фрукт, например, банан, яблоко или апельсин
• 2 столовые ложки изюма
• 15 виноградин
• апельсиновый, ананасовый или грейпфрутовый сок
• 1/2 стакана обычной газированной воды (не без сахара)
• 1 стакан обезжиренного молока
• 1 столовая ложка меда или желе
• 15 Skittles
• 4 Starbursts
• 1 столовая ложка сахара в воде

Продукты, содержащие белок или жир, такие как арахисовое масло, мороженое и шоколад, могут быть полезны, если уровень сахара в крови снизился, но не t ниже 70 мг/дл.

Эти продукты с высоким содержанием жиров, а также цельнозерновой хлеб и другие продукты с высоким содержанием клетчатки дольше всасываются в кровь. Из-за этого эти продукты не будут повышать уровень сахара в крови так быстро, как продукты, содержащие более простые углеводы.

Два продукта — гель глюкозы и жевательные таблетки глюкозы — также эффективны для быстрого повышения уровня сахара в крови. Они доступны без рецепта и рекомендуются людям с частыми эпизодами низкого уровня сахара в крови.

Если в прошлом у вас были серьезные симптомы низкого уровня сахара в крови, поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам набор глюкагона. Глюкагон — это гормон, который заставляет печень выделять глюкозу в кровоток.

Эти наборы доступны только по рецепту. Они используются для повышения уровня сахара в крови, когда вы не можете есть или пить, например, в бессознательном состоянии. Поэтому кто-то другой, например друг или член семьи, обычно вводит это лекарство вместо вас.

Эпизод низкого уровня сахара в крови, который требует помощи другого человека, по определению является тяжелой гипогликемией. Наборы поставляются со шприцем и иглой, которые можно использовать для инъекции глюкагона в руку, бедро или ягодицу.

Обязательно спросите своего врача, когда и как использовать набор глюкагона. Кроме того, пусть ваша семья и друзья знают, как его использовать и как распознать чрезвычайную гипогликемию.

Существует множество различных факторов, которые могут вызвать снижение уровня сахара в крови. Вот некоторые из наиболее распространенных причин.

Еда и напитки

Пропуск приемов пищи или слишком долгое отсутствие еды или закусок может привести к падению уровня сахара в крови практически у любого человека. Другие причины, связанные с едой и питьем, включают:

• недостаточное употребление углеводов в течение дня
• отсутствие еды в течение нескольких часов после пробуждения утром
• употребление алкоголя без достаточного количества пищи

физическая активность сильнее, чем обычно, может снизить уровень сахара в крови.

После особенно напряженной тренировки примите меры, чтобы уровень сахара в крови не упал слишком низко:

• употребление продуктов с высоким содержанием простых углеводов, таких как свежие фрукты, шоколадное молоко или леденцы, вскоре после тренировки сахарный диабет, вам может потребоваться синтетический инсулин. В некоторых случаях прием инсулина может вызвать гипогликемию из-за:
  • приема слишком большого количества инсулина
  • внезапного изменения реакции организма на инсулин
  • взаимодействие инсулина с другими препаратами, включая производные сульфонилмочевины и меглитиниды

  Заболевания

  Некоторые заболевания также могут влиять на уровень сахара в крови. Среди них:

  • нервная анорексия и другие расстройства пищевого поведения
  • гепатит и другие заболевания печени, которые могут влиять на то, как ваша печень вырабатывает и выделяет глюкозу
  • нарушения гипофиза, которые могут влиять на высвобождение гормонов, контролирующих выработку глюкозы
  • низкая функция надпочечников
  • заболевание почек, которое может повлиять на выведение из организма продуктов жизнедеятельности, включая лекарства
  • инсулинома, опухоль поджелудочной железы, вырабатывающая инсулин лекарства (инсулин или производные сульфонилмочевины)

  Очень важно, чтобы вы немедленно обратились за медицинской помощью, если уровень сахара в крови падает и у вас появляются серьезные симптомы, такие как судороги или потеря сознания.

  Если у вас диабет и уровень сахара в крови падает, а обычные средства быстрого лечения не помогают поднять уровень сахара в крови выше 70 мг/дл, также важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Это чаще происходит при приеме слишком большого количества инсулина длительного действия или противодиабетических таблеток сульфонилмочевины.

  Также обязательно обратитесь за медицинской помощью, если у вас нет диабета, но есть симптомы гипогликемии, которые не проходят или ухудшаются после того, как вы съели не менее 15 граммов углеводов.

  Низкий уровень сахара в крови может быть временной проблемой, вызванной пропуском приема пищи или недостаточным приемом пищи. Это может быть безвредно, особенно если вы можете быстро поднять уровень сахара в крови, перекусив.

  Однако иногда падение уровня сахара в крови может быть связано с диабетом или другими сопутствующими заболеваниями. Если у вас серьезные симптомы или если перекус не помогает или ухудшает ваше самочувствие, обязательно обратитесь к врачу.

  Если вы чувствуете, что ваш уровень сахара в крови плохо контролируется, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, существует ли план лечения, который может хорошо подходить для поддержания вашего уровня сахара в крови в пределах нормы.

  И если вы знаете, что у вас может быть склонность к падению уровня сахара в крови, всегда держите при себе гелевые таблетки или другие быстродействующие средства, когда вы в пути.

  Признаки, профилактика и действия

  Людям с диабетом контроль уровня глюкозы в крови выходит за рамки простого контроля за тем, чтобы он не был слишком высоким. Это также может быть опасно, когда уровень сахара в крови становится слишком низким.

  Низкий уровень сахара в крови известен как гипогликемия. Это происходит, когда уровень глюкозы в крови падает ниже нормы. Обычно ниже нормы означает 70 миллиграммов на децилитр (мг/дл) или меньше.

  Низкий уровень сахара в крови может возникнуть, если вы принимаете лекарства от диабета, повышающие уровень инсулина в организме. Если не начать лечение сразу, гипогликемия может привести к ряду серьезных симптомов. Это включает спутанность сознания, судороги, повреждение головного мозга, кому и даже смерть в редких случаях.

  Если вы принимаете инсулин для лечения диабета, важно иметь план действий на случай возможного эпизода гипогликемии.

  Симптомы гипогликемии обычно появляются быстро. Научиться распознавать симптомы — первый шаг к лечению. Чем быстрее вы распознаете и вылечите гипогликемию, тем лучше.

  Симптомы гипогликемии могут варьироваться от человека к человеку. In general, though, the symptoms of a mild episode include one or more of the following:

  • sweating
  • fast heartbeat
  • sudden nervousness
  • headache
  • hunger
  • blurred vision
  • lightheadedness
  • shaking or jitteriness
  • спутанность сознания
  • усталость
  • бледность
  • проблемы с концентрацией внимания
  • становится раздражительным или спорным

  Более тяжелые приступы могут вызвать потерю сознания, судороги и кому.

  На всякий случай всегда держите под рукой продукты, богатые углеводами. Самый быстрый способ справиться с приступом гипогликемии — это сразу съесть или выпить около 15 граммов углеводов.

  Примеры:

  • таблетки глюкозы или гель глюкозы
  • 4 унции фруктового сока, например, апельсинового или виноградного сока
  • 4 унции обычной газированной воды (не диетической)
  • сухофрукты
  • жевательные конфеты

  Имейте в виду, что у вас может не быть симптомов гипогликемии. Иногда ваши симптомы не будут такими очевидными. По этой причине вам следует часто проверять уровень сахара в крови, чтобы убедиться, что он не слишком низкий.

  Спросите своего врача, как часто вам следует проверять уровень сахара в крови с помощью глюкометра. Если у вас была гипогликемия в прошлом, но вы не замечали симптомов, вам, возможно, придется быть более бдительным в отношении регулярного контроля уровня глюкозы в крови. Всегда проверяйте уровень глюкозы в крови перед тем, как садиться за руль или работать с механизмами.

  Если у вас регулярно возникают эпизоды гипогликемии, попросите своего врача использовать непрерывный монитор глюкозы (CGM). Это устройство измеряет уровень глюкозы в обычное время в течение дня, в том числе во время сна. CGM подаст сигнал тревоги, если уровень глюкозы упадет слишком низко.

  Гипогликемия у людей с диабетом обычно возникает, когда вы не сочетаете прием лекарств от диабета с физической активностью и приемом пищи.

  Обращайте особое внимание на уровень сахара в крови, когда:

  • вы участвуете в программе по снижению веса
  • вы пропускаете или откладываете прием пищи
  • вы пьете алкоголь
  • вы тренируетесь интенсивно или больше, чем обычно
  • вы больны и не можете или не хотите ешьте

  Если уровень сахара в крови падает ниже 70 мг/дл, как можно скорее съешьте или выпейте 15 граммов углеводов.

  Если вы не можете проверить уровень сахара в крови, но испытываете симптомы эпизода гипогликемии, в любом случае относитесь к этому как к гипогликемии и потребляйте быстрый источник сахара.

  Подождите 15 минут, чтобы увидеть, станет ли вам лучше.

  По истечении 15 минут снова проверьте уровень глюкозы. Если ваш уровень все еще ниже 70 мг/дл, съешьте еще 15 граммов углеводов.

  Повторяйте шаги с 4 по 6, пока уровень сахара в крови не вернется к норме.

  Если до следующего приема пищи остается более часа, сделайте перекус, состоящий из углеводов и белков, чтобы поддерживать уровень глюкозы в целевом диапазоне. Примеры включают яблоко или банан с арахисовым маслом или немного крекеров и сыра.

  Если ваши симптомы ухудшаются, важно обратиться за неотложной помощью. Вам понадобится инъекция глюкагона, чтобы быстро повысить уровень глюкозы в крови.

  Набор глюкагона можно получить только по рецепту врача. Если вы, вероятно, испытаете тяжелую гипогликемию, важно, чтобы вы сделали это заранее.

  Скажите своим друзьям, родственникам и коллегам, чтобы они немедленно звонили по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, если поблизости нет набора глюкагона.