Сильно падают волосы что делать после родов: что делать, причины, как долго продолжается

Препараты против выпадения волос после родов

Почему это происходит и что делать? Прежде всего, не переживайте ― ведь недавно в вашей жизни случилось такое радостное событие, как появление малыша! А эта статья поможет Вам понять, почему же волосы выпадают и, главное, как решить эту проблему.

Для начала разберемся, почему после родов волосы начинают выпадать. В норме мы ежедневно теряем в среднем от 50 до 100 волосков — это часть естественного процесса обновления волоса. Волос живет и находится в фазе роста от 2 до 7 лет, после чего переходит в состояние покоя и вскоре выпадает. Через какое-то время на его месте появляется новый ― этот цикл необходим для того, чтобы волосяная луковица, из которой растет стержень волоса, могла восстанавливаться и функционировать в течение всей жизни. В норме в состоянии покоя находится 10 % от всех волос. В период беременности организм вырабатывает повышенное количество женских гормонов, эстрогенов, и это влияет за весь цикл жизни волоса, замедляя его. Именно поэтому у многих будущих мам во время беременности такие густые волосы ― волоски, находящиеся в фазе покоя, не выпадают в свой срок. После родов уровень гормонов все еще не стабилен, он начинает падать примерно через три месяца после рождения малыша ― и именно тогда начинается выпадение. Вывод ― после родов волосы начинают выпадать активнее, потому что большое количество волосков задержалось на голове дольше положенного, и на их месте не успели вырасти новые.

Что же делать? С научной точки зрения это естественный процесс, и постепенно нормальный рост волос должен восстановиться. Однако не стоит забывать, что беременность и роды ― это серьезный стресс для организма, а появление на свет нового члена семьи ― не только большая радость, но и хлопоты, которые могут забирать у мамы много сил. Все это может существенно снизить скорость восстановления волос, задержать их в стрессе, и даже вызвать истончение и засыпание части фолликулов. Иногда волосы начинают выпадать даже во время беременности, это может быть связано с колебаниями гормонального статуса, токсикозом, или другими состояниями.

Чтобы переживания о состоянии волос не омрачали такое чудесное событие, как появление малыша, трихологи Time to Grow разработали специальную программу, которая позаботится о Ваших волосах и вернет им густоту и здоровый блеск!

Средства, входящие в комплекс ухода «После беременности»:

• Био Энерджи
• Активный лосьон
• Восстанавливающий шампунь
• Маска-прешампунь
• В случае, если Вас также беспокоит сухость и ломкость волос, в уход добавляется Восстанавливающая сыворотка

Подробно о каждом препарате Вы можете прочитать на нашем сайте time-to-grow.pro

Схема применения

При выпадении волос

• Мойте голову Восстанавливающим шампунем по мере загрязнения, допустимо ежедневное использование
• Маска- прешампунь – 2 раза в неделю, при сухости и ломкости волос на время использования Маски и после мытья наносится Сыворотка
• Активный лосьон 1 раз в день на протяжении всей беременности и не менее 3-х месяцев после родов.

Если выпадение волос достаточно интенсивное и волосы начали редеть:

• Мойте голову Восстанавливающим шампунем по мере загрязнения, допустимо ежедневное использование
• Маска- прешампунь – 3 раза в неделю, при сухости и ломкости волос на время использования Маски и после мытья наносится Сыворотка
• Ежедневно:
  1. Утром препарат Био энерджи
  2. Вечером Активный лосьон’

Поделиться в соц. сетях:

Что делать, если выпадают волосы после родов?

Выпадение волос не приносит радости девушке или женщине. А если представительница прекрасного пола находится в интересном положении или недавно стала мамой, то это может сигнализировать о начавшихся проблемах со здоровьем, и лечение выпадения волос нужно начать как можно раньше. Столкнуться с проблемой выпадения волос беременная женщина может во 2 или 3 триместре, а после рождения ребенка ситуация может значительно ухудшиться. Если выпадают волосы после родов, что становится серьезной проблемой, то следует посетить специалиста и начать необходимое лечение.

Выпадение волос у беременных 

Когда женщина вынашивает ребенка, то ее организм старается передать малышу как можно больше полезных микроэлементов и витаминов. Их недостаток отрицательно сказывается на работе организма будущей мамы. К тому же во время беременности происходит изменение гормонального фона, а в дополнение неправильное питание беременных из-за интересного положения не приносит пользы. По этим причинам может начаться усиленное выпадение волос. Изучением этой проблемы занимается наука трихология, которая рекомендует начать лечение выпадения волос как можно раньше. 

Если у беременной сильно выпадают волосы, и как лечить этот недуг женщина не знает, то с этим вопросом нужно обратиться в клинику к трихологу. Опытные специалисты Городского медицинского центра с помощью исследований и анализов смогут выявить причину ослабления волосяных луковиц головы и назначить необходимое лечение. Трихолог подберет специальные лекарственные препараты, которые разрешены для приема беременным, поможет скорректировать правильный рацион и режим дня. В домашних условиях заниматься самолечением беременной женщине нельзя, чтобы не навредить не только себе, но и ребенку. 

Выпадение волос после родов: как остановить 

После того, как малыш появился на свет, проблема выпадения волос у женщины может не только не прекратиться, а даже усилиться, даже если мама не кормит ребенка грудью. Организм будет восстанавливаться после родов в течение некоторого периода времени, и из-за этого могут страдать волосы, кожа, ногти. Выпадение волос при грудном вскармливании довольно распространенная проблема, а лечение необходимо доверять только специалисту. С грудным молоком мама продолжает передавать ребенку питательные вещества, микро и макроэлементы, витамины. Помимо этого, женщина может быть обделена достаточным количеством сна, или гормональная система еще не вернулась в прежнее состояние, что отрицательно сказывается на волосах. Гормональное выпадение волос у женщин может длиться до двух лет, и если лечение не будет назначено вовремя, то вернуть прежнее здоровое состояние волосяного покрова будет проблематично. 

Если выпадают волосы после родов, то заниматься самолечением, как и во время беременности, нельзя. Тем более нельзя самостоятельно принимать лекарственные препараты, не обратившись к специалисту с вопросом: «Как остановить выпадение волос после родов?». В «Городском медицинском центре» опытный трихолог сможет выяснить причину выпадения волос и подсказать, как устранить это состояние, используя не только лекарственные препараты, но и правильное питание. 

Если Вам требуется трихолог в Балашихе, Королеве, Сергиевом Посаде, Мытищах или в Щелково, или других районах Москвы и области, приглашаем Вас посетить «Городской медицинский центр» в Мытищах и записаться на прием к врачу-трихологу.

Сильно выпадают волосы после родов ? – Эти 4 маски помогут!

Появление ребенка – радостный момент в жизни женщины, но зачастую он сопряжен с некоторыми изменениями в организме, которые способны повлечь за собой неприятные последствия. Так, многие новоиспеченные матери замечают, что после родов у них начинают выпадать волосы – они обнаруживаются на подушке, одежде, в ванной и других местах. Такое состояние в медицине называют послеродовой алопецией. По каким же причинам выпадают волосы после родов и как остановить это?

Причина такого состояния – «пляска» гормонов

Во время беременности, родов и лактации организм женщины меняется. Происходит мощная гормональная перестройка, иногда дающая побочные эффекты, такие, как потеря волос.

Гормоны не только ответственны за перепады настроения, интимные отношения, тягу к еде, но и проявляются в физических изменениях. Особая аура «доброты и нежности», которая ощущается при общении с беременными или кормящими женщинами – реальное явление, обусловленное гормонами – прогестероном, эстрогеном и пролактином, благодаря которым и происходят эти физиологические процессы.

Гормональные сдвиги, возникающие в этот период, заставляют волосяные фолликулы дольше оставаться в анагенной (или активной) стадии цикла роста волос, поэтому волосы становятся густыми, красивыми и блестящими.

Но беременность, роды, лактация и прекращение кормления грудью сопровождаются огромным количеством гормональных процессов, не всегда имеющих благоприятное течение. Иногда из-за них волосы становятся слабыми и могут выпадать.

Нормальным считается выпадение 50-100 волос в день. Если этот показатель превышен, следует обратиться к косметологу, чтобы обсудить проблему и назначить лечебные процедуры.

Что еще можно предпринять?

Какие еще советы может дать трихолог, — зависит от конкретной ситуации, возникшей после родов. Учитывая возможные причины, рекомендуемые меры могут быть следующими.

Если причиной потери шевелюры стал стресс или депрессия, рекомендуются комплексные процедуры и мероприятия. Прежде всего, необходимо позаботиться о собственном отдыхе.

Если есть такая возможность — обратиться за помощью к родственникам, чтобы хотя бы один или 2 часа побыть наедине с собой и восстановить душевное равновесие.

Очень эффективно выводят из депрессии прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и сеансы массажа в сочетании с косметическими процедурами и масками для волос.

Если волосы стали выпадать вследствие понижения гемоглобина после беременности и родов, то решить проблему способно только полноценное питание и препараты железа, назначенные врачом.

Важно прочитать: Эффективное восстановление сухих и поврежденных волос

Если после родов наблюдаются такие симптомы, как длительное (более года) выпадение локонов и проблемы с нормализацией веса, то это свидетельствует о нарушениях эндокринного характера, исправить которые может только специальный курс лечения, назначенный эндокринологом.

Если есть признаки андрогенетического послеродового облысения, включая интенсивное выпадение волос на протяжении года, отсутствие новых волосков, вросших на месте выпавших, а также значительные потери общей густоты, то необходимо как можно раньше обратиться к трихологу и пройти соответствующий курс лечения.

Видео:

Нередко потеря волос является следствием перенесенного наркоза после кесарева сечения.

В этом случае достаточно профилактических мер — хорошее питание и уход, витаминные маски, и состояние волос придет в норму.

Также существуют специальные витаминные комплексы, рассчитанные на поддержание организма после родов.

Причины выпадения волос после родов и завершения кормления грудью

По мере снижения уровня эстрогена, после родов многие женщины отмечают истончение волос. Этот процесс нормален, поскольку волосы возвращаются к нормальной скорости роста, который был ускорен во время беременности. Происходит их усиленное выпадение.

Как справиться с выпадением волос после родов и кормления грудью

Это временное явление, в большинстве случаев прекращающееся через четыре месяца после родов. Но иногда такой процесс затягивается до окончания периода грудного вскармливания или волосы начинают выпадать после его окончания. В течение года их состояние нормализуется.

Однако есть женщины, у которых этот процесс становится интенсивным и волосы значительно редеют. В этом случае косметологи советуют обратиться к специалистам, которые назначат лечение.

Причина, по которой наблюдается более интенсивное выпадение волос, также связана с гормонами. Гормональная перестройка дает сбой, который наблюдается далеко не всегда. Даже во время разных беременностей у одной и той же женщины этот процесс может возникать не каждый раз.

Тем более что за это время женский организм переносит сразу нескольких гормональных сдвигов, вызванных беременностью, родами, кормлением. После окончания грудного вскармливания происходит ещё одна гормональная перестройка, связанная с восстановлением менструального цикла. К сожалению, не всегда эти процессы проходит гладко. Иногда от них могут страдать не только волосы, но и кожа.

Общие рекомендации

Помимо использования витаминных комплексов, шампуней и масок, необходимо соблюдать ряд простых правил, которые сведут к минимуму физическое воздействие на волосы и сделают их здоровыми:

• мыть голову не реже двух раз в неделю с применением натуральных шампуней без содержания парабенов, сульфатов и других вредных веществ;
• не расчесывать волосы металлическими расческами, которые вырывают их и травмируют кожу головы, а вместо этого приобрести деревянную расческу или щетку из натуральной щетины;
• сушить локоны естественным путем, не расчесывать их во влажном состоянии;
• исключить агрессивное воздействие на волосы — химическую завивку и окраску;
• не использовать плойки, щипцы и утюжки;
• не стягивать волосы в тугой «пучок», не подвергать их воздействию ультрафиолета и низких температур.

Выпадение волос после родов – не повод для паники или расстройства. От алопеции страдает примерно 70% молодых мам, а при правильном уходе можно быстро восстановить красоту и здоровье локонов. Лекарство от сахарного диабета 2 типа список читайте у нас на сайте.

Как лечить выпадение волос после родов

Профилактических мер, позволяющих предупредить выпадение волос ещё во время беременности, не существует. Большинство методов лечения могут негативно повлиять на развитие ребенка, поскольку их действие на беременных не изучено.

Лечение выпадения волос

В период кормления тоже можно применять далеко не все косметические методы, но в распоряжении врача уже есть несколько вариантов, которые помогут в этом случае. Ну а после окончания грудного вскармливания женщине становятся доступны все возможные процедуры.

Какие методы помогут остановить выпадение волос:

• Применение различных средств для ухода за волосами – шампуней, масел, бальзамов
  , подобранных врачом косметологом. Современная промышленность выпускает большое количество средств, позволяющих замедлить выпадение волос и улучшить их внешний вид. В период кормления грудью нужно максимально аккуратно подходить к выбору таких средств, чтобы они не попали в кровь и не вызвали аллергию у ребенка.
• Массаж головы с маслами и витаминными составами
  . Процедура улучшает микроциркуляцию в тканях, способствует укреплению волосяных луковиц и улучшению состояния волос.
• Инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами – PRP-терапия
  . При этой процедуре у женщины берется кровь из вены, и из неё изымается плазма, которая затем вводится в кожу головы. Это усиливает кровообращение, улучшает состояние кожи и останавливает процесс выпадения волос.

Кроме того, нужно изменить образ жизни, улучшив общее состояние здоровья, что в свою очередь способствует росту волос. Требуется соблюдение здоровой диеты и достаточное количество сна – все это сохраняет здоровье и способствует росту волос. Не стоит увлекаться плетением кос и тугими хвостами – это замедляет процесс роста волос и может привести к их дальнейшей потере.

Как правило, после мер, рекомендованных косметологом, волосы постепенно восстанавливаются и становятся даже иногда гуще, чем были до беременности, родов и грудного вскармливания.

Маски для укрепления, роста и профилактики выпадения волос

Постепенно улучшая состояние волос изнутри, можно помочь им снова стать крепкими и густыми снаружи. Для этого рекомендуют различные маски для волос, активизирующие их рост. Применяются они по общему принципу: смесь компонентов наносится на волосы и кожу головы, затем голову укутывают с помощью полиэтиленового колпака или пленки и утепляют полотенцем. Спустя время выдержки (1 час) маску снимают теплой водой и шампунем.

Курс масок – пять недель по одной процедуре в неделю. Поначалу кожа головы может сильно гореть. В этом случае следует уменьшить время выдержки маски, затем постепенно увеличивать его. Чтобы защитить кончики волос, хорошо смазать их косметическим маслом.

Одна эффективная маска для восстановления волос после родов, которая не вошла в общий список, но по ней есть видео:

Большинство масок, которые предотвращают выпадение волос после родов, содержат жгучие ингредиенты, горчицу и красный перец. Эти продукты могут вызвать ожог или аллергическую реакцию. Поэтому лучше заранее провести тест на переносимость, нанеся немного состава на безопасный участок кожи. Также необходимо проявлять осторожность при смывании маски с волос. Маску нужно смывать аккуратно проточной водой так, чтобы остатки маски не попали в глаза.

• Маски с горчицей против выпадения волос. Самая простая горчичная маска делается из ½ ч. л. порошка горчицы, разведенных в 2-3 ст.л. теплой воды. Состав наносится на вымытые и высушенные волосы и втирается в корни. Через час смыть проточной водой.
• Чудо-маска от выпадения волос после родов. Маска из горчицы, яичного желтка и масла. Для этого нужно смешать 2 ст.л. горчичного порошка с двумя ст.л. теплой воды, добавить 1 ст. л. натурального масла (подойдет репейное, миндальное, кокосовое и т.п.) и 1 желток. Консистенция маски должна быть достаточно густой, чтобы не течь.
• Маска для волос с красным жгучим перцем. Соединить в стеклянной миске бесцветную хну (25 грамм) и порошок красного жгучего перца (½ ч. л.), добавить небольшое количество кипятка, чтобы получилась густая кашица. На водяной бане нагревать состав в течение 30 минут, затем остудить. Добавить 1-2 ст.л. масла оливкового и нанести смесь на волосы по длине.
• Маска для волос с коньяком. Смешать 2 ст.л. коньяка в 1 яичном желтке с третью стакана крепкого кофе с гущей, 1 ч.л. жидкого меда и 3 ст.л. косметического масла (ши, авокадо, миндального). Маска не рекомендована для светлых волос во избежание окрашивания в темный оттенок.

Витамины для кормящих мам от выпадения волос

Во время кормления грудью многие витамины противопоказаны, но есть натуральные витамины для волос для кормящих, которые и помогут сохранить красоту на голове, и не навредят малышу.

Моринга Популярные природные витамины из Таиланда, которые можно принимать всю беременность и после родов. Это натуральный источник витамина С, кальция, белка, витамина А, калия и многих других витаминов и микроэлементов. Моринга восстанавливает весь организм и улучшает рост и состояние волос, предотвращая облысение.

Спирулина

Натуральный комплекс минералов, витаминов, и аминокислот. Нормализует обмен веществ, укре­пляет иммунитет, восполняет недостаток белка и витамина В. Спирулина — это натуральный адаптоген, она значительно повышает иммунно-защитные функции организма. Особая ценность этих капсул в том, что биологически активные вещества представлены в легкоусвояемой форме, что помогает получить максимум пользы за короткий период приема.

Особенно рекомендую прием спирулины после эпидуралки или кесарева — ускорит вывод влитых лекарств из вашего организма.

Капсулы для женского здоровья «Я Хи Юм»

Специальный травяной сбор для комплексного восстановления после родов. Принимая эти капсулы, вы не только остановите выпадение волос, но также ускорите восстановление всего организма, всех процессов, органов и систем после родов. Этот травяной сбор ускоряет заживление ран, восстанавливает и подтягивает все соединительные ткани, включая внутренние интимные мышцы, помогает при геморрое и выпадении матки.

Особенно рекомендую после кесарева — меня эти капсулы просто спасли, жалею что не сразу их нашла.

Кунжутное масло

Природный легкоусваиваемый источник кальция, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, улучшает состояние костно-мышечной системы, а также обладает огромным спектром полезных свойств.

А еще оно вкусное! Рекомендую использовать масло черного кунжута холодного отжима, в нем сохраняется максимум полезных веществ. Такое масло можно пить натощак или заправлять салаты и добавлять в домашние соусы.

Масло из зародышей риса и пшеницы

Растительный источник омега 3, 6 и 9, витаминов В, Е, лецитина, хрома и селена. Универсальный органический продукт, который обладает широким спектром действия, благодаря чему активно применяется как в официальной, так и в нетрадиционной медицине. Кроме того, ярые приверженцы здорового образа жизни отметили положительное влияние данного средства органического происхождения на кожу, волосы и ногти. При регулярном применении уходит сыпь и пигментные пятна.

Хотя эта статья изначально задумывалась для помощи женщинам после родов, некоторые советы из неё будут актуальны практически для каждого, кто столкнулся с проблемой выпадения волос. Но если вы перестали кормить ребёнка грудью, а проблема осталась, то можно попробовать более сильные средства против выпадения волос.

Естественно, бывают сложные индивидуальные ситуации, когда для решения проблемы стоит обратиться к врачу трихологу. Однако, в большинстве случаев причины у всех схожие, и они в конечном итоге связаны с нехваткой каких-либо элементов для питания волосяной луковицы или переизбытком других.

Решать проблему излишнего выпадения волос с помощью химии — не самая лучшая идея. Правильнее будет обеспечить для них натуральное питание. С учётом того, что волосы у человека обновляются, не стоит опускать руки.

Попробуйте внести изменения в список средств, которыми вы ухаживаете за своими волосами. Ведь как гласит знаменитая цитата от Альберта Эйнштейна, “глупо рассчитывать на другой результат, продолжая делать то же самое”.

*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику. Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.

Разрывы на шейке матки после родов

Когда плод проходит по родовым каналам, из-за сильного давления на них могут образовывать разрывы. Это особенно актуально для женщин, имеющих сниженную эластичность тканей шейки матки и влагалища, воспалительные процессы на слизистых, а также в случаях стремительного процесса родоразрешения, при осуществлении вакуум-экстракции, аномалиях родовой деятельности и пр.

Мнение эксперта

Как показывает практика, помимо названных предпосылок к возникновению разрывов, данная проблема чаще возникает у первородящих женщин.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Беременность и рождение малыша – это прекрасный период, однако он может омрачиться ухудшением состояния здоровья, в том числе и выпадением волос. Гормональный фон женщины в период вынашивания и после рождения ребенка меняется, соответственно происходят изменения и в организме. Как позаботиться о волосах в эти периоды, вы узнаете из статьи.

Волосы и беременность.

Во время беременности у большинства женщин, как правило, проблем с волосами не возникает. Наоборот, многие отмечают, что волосы стали лучше и быстрее расти, что они стали толще, появился объем. В этот период у некоторых женщин волосы могут начать виться или наоборот выпрямляться.

Если же проблемы с волосами появились именно во время беременности, это может свидетельствовать о: нехватке йода, железа в организме, а также дефиците витаминов группы В; неправильном уход за волосами.

Улучшить состояние волос можно с помощью корректировки питания. Необходимо пересмотреть свой рацион и добавить в него такие полезные продукты, как рыбу, творог, йогурт, свежие овощи и фрукты, говядину, растительные масла, в частности оливковое, льняное, орехи. На основании анализов врач, который ведет беременность, может назначить также и прием витаминных комплексов, йодсодержащих препаратов, фолиевой кислоты. Во время беременности волосы могут начать сильнее жирнеть или, наоборот, стать очень сухими и ломкими. Если это произошло, стоит поменять средства по уходу за волосами. К примеру, для жирных волос (очень сильно волосы могут начать жирнеть в 3-ем триместре) лучше использовать шампуни с легкой текстурой, с пометкой именно «для жирных волос». Для сухих – выбирать соответствующие средства. Не стоит в период беременности краситься средствами, содержащими аммиак, делать завивки. Все это может навредить не только волосам, но и будущему ребенку. Врачи рекомендуют в период беременности расчесывать волосы не меньше 2-х раз в день – утром и перед сном. Расчесывать необходимо в разных направлениях, так улучшится кровоток к коже головы. Использовать для таких процедур лучше гребни с редкими зубьями деревянные или пластиковые (не металлические!) или специальные массажные щетки.

Волосы после родов.

Волосы, которые с такой щедростью росли в период беременности, после родов начинают стремительно выпадать. Это связано с тем, что уровень гормонов снижается, возвращаясь в свои первоначальные показатели (до беременности). Конечно, неприятно видеть как клочьями лезут волосы, но отчаиваться не стоит! Это – физиологический процесс, через него проходят практически все женщины.

В период сильного выпадения волос можно проводить такие процедуры: 1) укреплять волосы репейным маслом (продается в аптеках), цена очень демократична, а польза – огромна. Это масло помогает при выпадении волос, ускоряет их рост, помогает бороться с перхотью. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов, нет, поэтому в период лактации его использовать можно; 2) питать и увлажнять сухую кожу головы с помощью кефирных масок (также можно использовать и простоквашу). Необходимо втереть их в кожу, замотать голову полотенцем и через 30 минут промыть волосы шампунем; 3) мыть особо жирные волосы с помощью сухой горчицы. Размешать 3 ст.л. горчицы в небольшом количестве воды, полученную смесь втереть в кожу головы, держать 5 мин, затем смыть; 4) ополаскивать после мытья подкисленной уксусом или лимонным соком водой или ромашковым настоем; 5) делать маски, например, из двух яичных желтков. Их надо немного взбить и втереть в кожу головы. Подержать 30 мин, укутав голову полотенцем, а потом тщательно промыть.

Если какие-либо растительные средства вы применяете в период беременности или лактации впервые, следует сначала проверить их на аллергическую реакцию. Для этого нанесите средство на внутреннюю сторону предплечья, если участок кожи там покраснел, его не стоит применять. Также не забывайте следить за своим рационом питания после родов, чтобы насыщать свой организм всеми полезными веществами, и избегайте стрессовых ситуаций, которые молодой маме абсолютно ни к чему!

Как бы сильно не выпадали волосы у женщин во время беременности и после родов, помните, что все со временем придет в норму! Облысения не будет! К двум годам после рождения малыша гормональный фон женщины полностью восстановится, а значит прекратится и сильное выпадение волос.

Как ускорить восстановление шейки матки после родов?

Чтобы восстановление происходило максимально эффективно, важно соблюдать рекомендации доктора. Часто для ускорения восстановительного процесса рекомендуется выполнение щадящей гимнастики, упражнений Кегеля, дыхательных комплексов.

Важность своевременного осмотра и кольпоскопии шейки матки после родов

Контроль состояния данного органа должен проводиться минимум 2 раза в год. Для этого проводится визуальный осмотр на кресле с использованием зеркала, а также кольпоскопия.

Осмотр шейки матки после родов

Первое исследование желательно проводить через 6-8 недель после родоразрешения.

Во время кольпоскопии врач может хорошо рассмотреть, как выглядит шейка матки после родов – это дает возможность на ранней стадии выявить любые изменения плоского шеечного эпителия. Если в ходе исследования у врача возникают подозрения на наличие той или иной патологии, то производится биопсия, забираются мазки и обрабатывается слизистая специальными растворами для проведения проб. Пробы проводятся при расширенной кольпоскопии и подразумевают нанесение на шейку матки небольшого количества водного раствора йода и 3%-ного раствора уксусной кислоты. Указанные вещества позволяют выявить наличие атипии кровеносных сосудов, эпителия или эктопии.

Коррекция и пластика шейки матки после родов

Проведение хирургической коррекции и пластической операции актуально в том случае, если шейка матки сильно деформирована и ее восстановление при помощи лечебной гимнастики не принесло результатов. Суть операции сводится к иссечению рубцовой ткани в районе деформированных участков и восстановлению её анатомической целостности. В результате этих манипуляций врач формирует новый цервикальный канал. Выбор обезболивания определяется объёмом оперативного лечения.

Почему у кормящей мамы выпадают волосы

Собственно, здесь мы имеем продолжение нашей истории с перестройками организма. После периода спокойствия и подготовки к родам происходит резкое изменение состояния. И этот процесс перестройки может затягиваться до полугода.

Теперь добавим хроническое утомление, недосыпание, недостаток внимания к себе — ведь всё оно теперь обращено к малышу. И в итоге мы получаем вялотекущую проблему, которая в лучшем случае выражается в уменьшении блеска и пышности волос, а в худшем — их обильном выпадении.

Потому это совсем не редкость, когда выпадают волосы у кормящей мамы. Что делать?

Советы в общем-то те же, что и выше. Нужно только учитывать, что пока вы кормите грудью, всё, что вы потребляете сами, попадает через молоко к малышу. Потому во время кормления грудью не всё можно использовать, но все же есть средства, которые значительно улучшат ситуацию.

Отзывы женщин

Мирослава, 30 лет

Сейчас мамочки как я считаются уже поздними, но тем не менее, появление ребёнка было счастливым событием в моей жизни. Однако это событие в значительной мере ухудшило внешний вид моих волос. К лечению подходила комплексно, пила витамины прописанные врачом, пользовалась репейным шампунем и 1 раз в неделю наносила горчичную маску. Не знаю, что именно помогло справиться с проблемой, но спустя некоторое время волосы перестали выпадать клоками и приобрели хороший внешний вид.

Алина, 25 лет

У меня ещё до рождения ребёнка были проблемы с волосами. Так как я их часто осветляла, они были слабыми и сухими, а после появления малыша еще и сыпаться начали, в общем, ситуация не из приятных. Лечащий врач сказала что проблема с потерей волос временная, когда организм перестроится, все вернётся в норму, но я в профилактических целях дважды в неделю делала маски для волос, одна была увлажняющая из-за сухости, а вторая для роста. Такой комплекс вернул мягкость и шелковистость волосам, они стали гуще и лучше растут.

Сильно выпадают волосы. Что делать?

Человеку, который впервые столкнулся с проблемой выпадения волос, всегда становится страшно? Чаще с этой сложностью сталкиваются мужчины, но им в каком-то смысле проще: можно побриться налысо и приобрести брутальную импозантность. Для женщин выпадение волос обычно становится настоящей драмой. Но не нужно отчаиваться, современные методы лечения позволяют избавиться от выпадения волос.

Норма выпадения волос

Первым делом, следует понять, действительно ли вы теряете так много волос. Существует физиологическая норма: в сутки человек теряет от 70 до 100 волосков. Такие утраты, как правило, остаются практически незаметными, волосы просто вымываются во время душа или вычесываются. Но если на расческе остаетсяцелый клок, если на подушке с утра вы обнаруживаете пряди, а на голове — залысины, значит, пришло время обращаться к доктору.

Особое внимание этой проблеме нужно уделить беременным и только что родившим женщинам. Во время беременности количество волос на голове увеличивается, но после  — они начинают естественным образом выпадать. В период грудного вскармливания этот процесс может приобрести необратимый характер, и прежний объем волос не всегда удается восстановить

Виды облысения (алопеции)

 Наиболее часто в практике дерматолога-трихолога  встречаются следующие виды выпадения волос:  

Диффузнная алопеция. Волосы ослабленные, ломкие выпадают равномерно по всей голове.

Причины диффузной алопеции:

• постоянные стрессы; 
• нехватка питательных веществ из-за неправильного питания и диет;период беременности, кормления грудью;
• прием лекарственных препаратов;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• заболевания щитовидной железы;
• заболевания кожи. ⠀

Андрогенная алопеция. Начинается в виде залысин у висков и лба, при отсутствии лечения переходит на темя. Встречается чаще у мужчин, но бывает также и у женщин.

Причины андрогенной алопеции:

Лечение длится всю жизнь. ⠀

Очаговая (гнездная) алопеция. При ней формируются очаги облысения на любой покрытой волосами части тела.

Причины очаговой алопеции:

аутоимунные заболевания;

• стрессы;
• инфекции;
• травмы;
• заболевания нервной системы.⠀

Рубцовая алопеция (самая редкая). Характеризуется разрушением волосяного фолликула и формированием рубцовой ткани.

Причины:

• травмы,
• инфекции.

Диагностика причин алопеции⠀

На первом этапе выполняется клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой;

биохимический анализ крови:

• феритин;
• свободное сывороточное железо;
• железо методом ААС;
• общая железосвязывающая способность сыворотки;
• ТТГ, Т3св, Т4св, АТ к ТПО;
• витамин Д 25 ОН;
• ионизированный Са;
• суточный кортизол;
• микроэлементы цинк, медь,селен сыворотки крови.

В зависимости от вида облысения дополнительно могут быть назначены следующие анализы:

• липидограмма;
• омега 3 индекс;
• микроэлементы: кальций, калий, магний, марганец, натрий, хлор сыворотки крови. ⠀ ⠀

При андрогенной алопеции может потребоваться диагностика гормонального статуса:

мультистероидный профиль ЛГ, ФСГ, ГСПГ, ДГЭА-с, 17-ОН-р, пролактин (фракции)

Как вылечить алопецию?

После оценки результатов и выяснения причины разрабатывается индивидуальный протокол лечения:

С подбором препаратов для наружного лечения, процедур, коррекцией дефицита нутриентов,

консультацией врача эндокринолога, если есть дисбаланс гормонов.

Если вы столкнулись с проблемой выпадение волос, обращайтесь в Семейную клинику «МЕДА» (г. Пушкин)

В нашей клинике ведут прием высокопрофессиональные дерматологи -трихологи

Специалисты досконально разберутся в причине выпадения волос, назначат и проведут эффективное лечение.

 

Восстановление волос после родов в домашних условиях

Представительницы прекрасного пола после родов бывают просто шокированы количеством выпадающих волос.

Между тем, выпадение волос после перенесенной беременности является процессом объяснимым. По мнению врачей, это вызвано изменением гормонального уровня женщины. И если это не связано с дополнительными заболеваниями, например, сахарным диабетом или нарушением функции щитовидной железы, то выпадение волос закончится примерно через 5-7 месяцев после рождения ребенка. Следует помнить, что, то количество волос, которое должно выпасть, все равно выпадет, поэтому упор нужно делать не на предотвращение выпадения, а на укрепление подрастающих волос, их питание и уход.

Уход за волосами в домашних условиях

Молодой маме бывает трудно уделить время себе, ведь практически постоянно на руках младенец, требующий ее внимания, поэтому в статье будут рассмотрены наиболее легкие и эффективные средства для ухода за волосами. Отличным способом восстановления волос является применение масок. Маски можно купить уже готовыми в магазинах профессиональной косметики, либо сделать из несложных ингредиентов дома. Делать маски нужно хотя бы 1-2 раза в неделю, тогда эффект будет заметен уже через месяц.

Маски для восстановления волос дома

Для красоты волос не требуется много усилий. Простые ингредиенты, такие как мед, яичный желток, кефир, оливковое масло, хороши как по отдельности, так и в различных сочетаниях. Любую маску следует держать от 20 до 40 минут под теплом банного полотенца. Смываются маски либо одной лишь теплой водой, либо с мягким шампунем. Мед, кефир, репейное масло могут быть использованы в качестве однокомпонентных масок. Усложнить рецепт и добавить полезности можно, если мед смешать с желтком и оливковым маслом. Такая маска способствует оздоровлению кожи головы и укреплению подрастающих волос. Маска, состоящая из меда, сока алоэ и репейного масла придаст волосам блеск и здоровый вид. Кефир в сочетании с желтком и репейным маслом сделает волосы послушными и гладкими. При нанесении маски для волос стоит учесть, что все ингредиенты должны быть теплыми, ни в коем случае не обжигать кожу головы.

Ополаскивание травами волос дома

Кроме использования масок для волос очень полезны травы. Ополаскивать волосы нужно теплым настоем трав после каждого мытья. Для придания волосам блеска и шелковистости хороши отвары крапивы, ромашки и мать-и-мачехи, как отдельно, так и вместе, в соотношении 1:1. Для устранения перхоти хорош отвар березы. В аптечных сетях можно встретить готовые сборы трав для волос. Их применение уменьшает затраты времени на смешивание разных трав и последующее процеживание, так как нередко эти отвары продаются в фильтр-пакетах.

О пользе витаминов

Во время беременности и после родов организм женщины нуждается в витаминных препаратах. Один лишь домашний уход не всегда может восстановить красоту волос. Следует обсудить со своим врачом правильные и разрешенные для беременных и кормящих мам витамины и не откладывать с их употреблением. Здоровья и красоты Вашим волосам!

Сильно выпадают волосы после родов — что делать?

Во время беременности волосы радуют многих женщин. Особенно улучшение состояния волос заметно на последних месяцах перед родами. Волосы становятся живыми и блестящими, практически не выпадают и не ломаются.  Этому способствует благоприятный гормональный фон в последние месяцы беременности. Но радоваться женщине приходится не долго – через несколько  месяцев после родов все становится с точностью наоборот. Волосы сильно ломаются, становятся тусклыми и безжизненными, а главное — начинают выпадать.

Огорчаться особенно не стоит – это закономерный процесс. В скором времени (примерно к 7-9 месяцу после родов) волосы снова обретут свою жизненную силу. Но им нужно немного помочь — и это в наших силах.

Почему выпадают волосы после родов?

Что же так отрицательно влияет на волосы женщины после родов? Причин может быть несколько:

• Первая – это изменившийся гормональный фон. Количество эстрогенов (женских гормонов) после рождения ребенка заметно снижается.

• Вторая причина – недосыпание. Молодой маме приходится часто вставать по ночам, чтобы покормить или успокоить малыша. Накапливание усталости приводит к стрессовому состоянию организма, что тоже не лучшим образом сказывается на красоте и здоровье волос.

• Третьей причиной выпадения волос после родов может быть недостаток в организме женщины витаминов и микроэлементов, которые забирает ребенок с грудным молоком.

Что делать, если сильно выпадают волосы после родов?

Поддаваться панике не стоит, но и сидеть, сложа руки, тоже нельзя. Нужно попытаться предотвратить большую потерю волос и восстановить кожу головы как можно быстрее.

В послеродовой период лучше не пользоваться феном. Горячий воздух только усугубит проблему с волосами, лишая их влаги и делая еще более ломкими. Расчески нужно менять как можно чаще. Мы часто не задумываемся над тем, сколько микробов находится в микротрещинах  наших расчесок. А они повреждают кожу головы, что не может не отразиться на здоровье волос. При сильном выпадении не стоит злоупотреблять и окрашиванием волос.

Возможно, после родов у вас появится необходимость принимать поливитамины для кормящих женщин. Однако злоупотреблять ими не стоит — курс витаминов должен назначить вам врач. Если же показаний к приему поливитаминов у вас нет, просто старайтесь есть полноценно и разнообразно, не забывая о диете для кормящей мамы.

Несмотря на то, что в период лактации не противопоказано наращивание волос — делать его при их выпадении нельзя. Таким образом вы не только не спасете свою шевелюру, но и можете нанести вред оставшимся здоровым волосам. К тому же, на правильный уход за наращенными волосами у многих молодых мам элементарно нет ни времени, ни сил.

Лечение выпадения волос после родов с помощью масок

Эффективным методом борьбы с выпадением и ломкостью волос являются маски, которые нужно делать не реже 1 раза в неделю.

Маска из ржаного хлеба. Распарить пару кусочков ржаного хлеба, кашицу втереть в кожу голову и укутать голову. Через полчаса хорошо помассировать голову, затем смыть хлеб с волос и ополоснуть голову отваром крапивы или розмарина.

Яичная маска для волос. Взять сырой яичный желток и втереть его во  влажные волосы. Голову тепло укутать и через полчаса хорошо промыть волосы теплой водой.

Мытье волос молочной сывороткой также улучшит общее состояние волос. При выпадении волос поле родов полезно после мытья волос ополаскивать их крепким отваром корня лопуха и коры ивы, взятых в равных пропорциях.

Хорошо помогают при ломкости волос эфирные масла жожоба, авокадо, розмариновое, иланг-иланг, лимонное, лавандовое и масло шалфея. Полезно провести курс лечения на основе растительных масел. Для этого нужно 1 раз в неделю делать маску из сырого яичного желтка, 1 мл любого растительного масла и 6 капель любого из вышеназванных эфирных масел. После нанесения и тщательного распределения смеси по волосам голову накрывают полиэтиленовым пакетом, укутывают полотенцем и держат 1-1,5 часа. Затем волосы тщательно промывают.

Помогает укрепить волосы и сок лука, смешанный в одинаковых пропорциях с медом. Маску втирают в кожу головы за полчаса до мытья. После того, как волосы вымыты, нужно использовать бальзам для волос. Расчесывать влажные волосы нужно очень осторожно.

Удачи вам и красоты, милые мамочки!

Выпадение волос у женщин

Записаться

Выпадение волос у женщин — Рассматривают самые разные причины проблемы выпадения волос у женщин:

Гормональные нарушения могут выступать в качестве причины обильного выпадения волос у женщин. Так, проблема может заключаться либо в несбалансированности гормонов, либо в избыточном содержании мужского гормона тестостерона. Подобное происходит при эндокринных заболеваниях, в начале половой жизни, во время беременности, менопаузы у женщин и т.д. Выпадение волос наблюдается при назначении и отмене контрацептивов, а также при беременности,и особенно, в послеродовом периоде.

Агрессивные факторы среды негативно влияют на все системы организма и могут вызывать выпадение волос. Здесь рассматривается загрязненный воздух в больших городах, повышенный уровень радиации, содержание негативных и даже опасных веществ в осадках, вредные привычки (курение и прием алкоголя), воздействие низких и высоких температур (отсутствие головного убора во время мороза и жары). Механические причины – завивка, использование фена и другие.
Из-за сниженного иммунитета часто выпадают волосы. Когда организм ослаблен болезнью. При анемии, гиповитаминозе, сопровождающем различные заболевания. 

Диагностика у женщин мало отличается от методов диагностики у мужчин, за исключением лишь консультации врача гинеколога-эндокринолога.

Формы выпадения волос у женщин

Все причины выпадения волос у женщин можно разделить на две группы: телогеновое облысение (когда волосы выпадают постепенно) и аногеновая алопеция (то есть внезапное облысение).

Анагеновая алопеция

Это внезапная потеря волос, причинами которой чаще всего является воздействие сильных химических или лекарственных средств, а также радиации. Именно этот вид облысения наблюдается во время химиотерапии. Как правило, при несильном воздействии деятельность волосяных фолликул впоследствии восстанавливается. Для такого вида выпадения волос нет специфического лечения. Рост волос восстанавливается после прекращения вредных воздействий, под вляинием стимулирующих препаратов.

Телогеновое облысение

Телогеновое облысение может протекать как в острой, так и в хронической форме. Разница в том, что острое облысение длится до полугода, а затем после терапии рост волос восстанавливается. Хроническая форма телогенового облысения может длиться больше шести месяцев и иногда не проходит даже в течение нескольких лет. При этом виде алопеции полного облысения не наступает.

Лечение: Поиск и устранение ведущей причины алопеции является основой лечения.

Также проводится:

• Массаж головы, воздействие лазером, электростимуляция и другие физиотерапевтические методы такие как микротоковая терапия.
• Прием витаминных комплексов, сбалансированное питание. Препараты и продукты с повышенным содержанием цинка, селена, жирных кислот, аминокислот, витаминов группы В.
• Использование наружных средств против выпадения, содержащих витамины, аргинин, растительные комплексы для улучшения микроциркуляции и питания (только как вспомогательная терапия).
• Плазмотерапия, инъекции биоактивных препаратов

Выпадение волос после беременности — причины, признаки и лечение

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 13 марта 2020 г.

Послеродовое облысение или выпадение волос после родов — это неприятное состояние, с которым обычно сталкиваются молодые мамы после беременности.Чрезмерное выпадение волос — одна из самых больших жалоб матерей после родов, но будущие мамы могут принять во внимание тот факт, что послеродовое выпадение волос — нормальное явление, и есть несколько эффективных способов справиться с этим.

Видео: Выпадение волос после родов — причины и средства правовой защиты

Что такое послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос — временное явление. Это длится только в течение первых нескольких месяцев после беременности, поэтому при небольшом уходе ваши волосы станут нормальными к тому времени, когда вашему малышу исполнится год.Так что не стоит паниковать. Просто расслабьтесь и наслаждайтесь временем со своим малышом.

Нормально ли выпадать волосы после беременности?

Выпадение волос после беременности — это нормальное явление, поэтому не о чем беспокоиться. Около 85% наших волос активно растут, а 15% находятся в режиме покоя — эти 15% обычно выпадают во время мытья или расчесывания волос в период, называемый периодом выпадения, и уступают место новым волосяным фолликулам.

Высокий уровень эстрогена во время беременности продлевает стадию роста волос.Этот гормон увеличивает приток и циркуляцию крови, укрепляя корни. В режиме покоя очень мало волос, и общее их выпадение невелико. В результате у женщин во время беременности волосы становятся гуще и крепче.

Однако после доставки все меняется. Уровень эстрогена в организме падает, и волосяные фолликулы переходят в режим покоя и начинают резко падать. Таким образом, резкое изменение гормонов вызывает послеродовое выпадение волос, но не навсегда. После беременности у матери проходит период линьки, который обычно длится от 6 до 8 месяцев.Следовательно, это резкое изменение носит временный характер.

Также важно отметить, что количество волос, выпадающих после беременности, будет отличаться от одной матери к другой. Например, это внезапное увеличение выпадения волос может стать более заметным у женщин с более длинными волосами. Вы должны проконсультироваться с врачом, если считаете, что выпадение волос увеличивается с каждым днем.

Признаки выпадения волос у ребенка

Женщины, как правило, теряют около 100 прядей волос каждый день, даже если они не беременны.Однако примерно через 4-6 месяцев после родов вы можете заметить комки на щетке для волос или засорение дренажа. Это первый и единственный признак послеродового выпадения волос, который постепенно уменьшается, когда ваш ребенок готов задуть свечу в свой первый день рождения.

Если выпадение волос не исчезнет, ​​обратитесь за лечением к врачу.

Общие причины

Причина выпадения волос после беременности больше не является загадкой. Наиболее частой причиной выпадения волос после беременности является снижение уровня эстрогена.Это приводит к тому, что больше волос переходят в режим покоя и выпадают через 4 месяца после родов. Эта фаза длится от 6 до 8 месяцев у молодых мам и является совершенно нормальным явлением. Но если выпадение волос продолжается, это может быть связано с анемией или послеродовым тиреоидитом — беременность может изменить уровень ферритина в организме и изменить уровень щитовидной железы. Оба состояния можно лечить, и для этого необходимо проконсультироваться с врачом.

Процедуры

Выпадение волос после родов — это естественный процесс, вызванный гормональными изменениями, которых нельзя избежать.Поэтому после родов не существует лечения выпадения волос, которое могло бы остановить это выпадение волос. Сказав это, вот несколько советов, которые помогут контролировать выпадение волос после родов.

• Пренатальные витаминные добавки действительно могут помочь в борьбе с выпадением волос после беременности. Перед приемом витаминов для беременных проконсультируйтесь с врачом.
• Здоровое питание очень важно после беременности, и это также сохранит здоровье ваших волос.
• Будьте осторожны с волосами во время мытья или расчесывания.Используйте шампунь, увеличивающий объем волос, и мойте волосы только при необходимости. Также используйте расчески с широко расставленными зубьями.
• Избегайте воздействия тепла непосредственно на волосы, так как это может вызвать необратимые повреждения. Лучше не пользоваться феном и утюгом.
• Избегайте плотных причесок, которые тянут волосы и вырываются от корня.
• Избегайте стрессов. Сохраняйте спокойствие и наслаждайтесь временем со своим малышом.
• Попробуйте сделать прическу короче с увеличенным объемом.

Домашние средства

Вот список проверенных и испытанных средств от послеродового выпадения волос, которые минимизируют выпадение волос:

• Ешьте продукты, богатые железом, цинком и витаминами.
• Самодельная маска для волос из яичных белков и оливкового масла, наносимая непосредственно на кожу головы, является хорошим средством для минимизации выпадения волос после родов.
• Замочите семена пажитника на ночь и нанесите процеженную воду прямо на кожу головы. Оставьте на час или два и смойте.
• Включите йогурт в свой рацион и используйте его как маску для волос — смешайте его с кокосовым маслом и нанесите.
• Слегка помассируйте волосы теплым маслом перед мытьем, чтобы улучшить кровообращение и ускорить рост волос.
• Выпейте сок амла или нанесите чистое масло амла для укрепления волос.
• Нанесение кокосового молока непосредственно на кожу головы также помогает уменьшить выпадение волос.
• Включите в свой рацион сухие фрукты и семена льна.Они богаты омега-3 и помогают укрепить волосы.

Перечисленные выше процедуры и домашние средства позволят вам насладиться появлением малыша, а не думать о выпадении волос после беременности.

Ресурсы и ссылки: Healthline, Today’s Parent

Также читают:

Выпадение волос во время беременности
Рост волос во время беременности

10 способов справиться с послеродовым выпадением волос

Паникуете по поводу выпадения волос после беременности? Нет, это совершенно нормально и очень часто.Вот как справиться с осадками, пока они отрастают

Бессонные ночи, плачущий ребенок … новое материнство уже наполнено достаточным стрессом, и поэтому нецелесообразно учитывать и выпадение волос. «Сарай после беременности» может быть шоком, но это хорошие новости? Это совершенно нормально, довольно часто, и ваши волосы снова отрастут.

Послеродовое выпадение волос затрагивает значительную часть нас — 50 процентов согласно одному недавнему исследованию — и хотя стресс может быть причиной, колебания уровня гормонов имеют еще больший эффект.«Во время беременности повышенный уровень эстрогена удерживает волосы в фазе анагена (роста) дольше, чем обычно», — объясняет трихолог Анабель Кингсли. Это означает, что волосы могут выглядеть гуще на ощупь на протяжении всей беременности. Однако после родов уровни довольно быстро возвращаются к норме, в результате чего волосы переходят из фазы роста в фазу выпадения (называемую телогеном), что приводит к выпадению большего количества волос, чем мы привыкли. Грудное вскармливание также может способствовать этому из-за повышения уровня гормона пролактина, который тоже связан с выпадением волос.

Степень серьезности различается от женщины к женщине и может варьироваться от обнаружения нескольких лишних прядей на расческе до нахождения комочков в душе. Для нашего управляющего директора Джеммы Беллман, которая родила год назад, это было довольно постепенным и происходило в основном вокруг ее волос. Она заметила не столько выпадение волос, сколько их отрастание, или, точнее, ее «детскую челку» — нечеткие, тонкие пряди, которые начинают появляться вокруг линии роста волос и висков через несколько месяцев после родов.«Моя« бахрома »действительно появилась примерно через девять месяцев после родов», — вспоминает она. Найти способы стилизовать его, пока он растет, — это та область, с которой ей особенно сложно справиться. «Он постоянно парит вокруг меня, и его практически невозможно приручить. Поскольку он все еще такой короткий, в нем происходит что-то вроде антигравитации — как маленький волосатый нимб, который я вынужден носить каждый день! »

Как видно на примере Джеммы, в большинстве случаев послеродовая потеря волос проходит сама собой и обычно не приводит к постоянной потере волос.«Если произойдет послеродовое выпадение волос, его нужно оставить на самотек», — говорит Анабель. «Но постарайтесь не волноваться, выпадение носит временный характер, и все выпавшие волосы должны отрасти, как обычно». Он должен успокоиться в течение 6-12 месяцев.

Если вы переживаете переходный период, ваше время и деньги лучше всего потратить на создание благоприятных условий для здорового роста волос, продуктов для увеличения объема и стрижки для утолщения волос. От советов по укладке до того, что есть и о чем просить парикмахера, вот как лучше всего справиться с последствиями.

1. Стимулируйте кожу головы

Здоровая кожа головы — это здоровые волосы, особенно после беременности. Следуя режиму ухода за волосами, основанному на вашем лице, это подход, рекомендованный рядом экспертов, включает еженедельное отшелушивание, очищение, увлажнение и, в некоторых случаях, даже тонизирование, что может быть особенно полезно, если у вас сухая и зудящая кожа головы.

Отшелушивающие средства варьируются от скрабов-бусинок до более сложных химических скрабов, содержащих AHA и BHA (см. Мои лучшие отшелушивающие средства для кожи головы здесь), и, как и в случае с кожей, они служат эффективным способом отшелушивать омертвевшие клетки кожи и удалять скопившиеся продукты для расчистите путь для новых волос.Ежедневный массаж кожи головы пальцами также может быть полезным способом улучшить кровообращение, стимулировать кожу головы и уменьшить стресс.

Anabel также рекомендует включать в свой распорядок дня антиандрогенные капли для кожи головы, такие как Tricho 7 от Филипа Кингсли, 50 фунтов стерлингов, для дальнейшей оптимизации среды кожи головы. Содержащий защитные антиоксиданты, в том числе экстракт зеленого чая, метилникотинат для увеличения кровеносных капилляров и улучшения кровообращения, и пироктоноламин, средство против шелушения, он помогает распускающимся волоскам расцвести, а также защищает уже имеющиеся.

Процедуры в салоне красоты также могут быть отличным способом улучшить здоровье кожи головы. «Mighty Mineral Mask от Hari’s Mighty Mineral Mask от 50 фунтов стерлингов, полностью натуральная грязевая маска, предназначена для чувствительной кожи головы и идеально подходит для послеродового ухода за волосами», — говорит Крейг. «Порошок зеленого лотоса, богатый медью и железом и содержащий белок, действует как противовоспалительное средство для раздраженной кожи головы, усиливает объем безжизненных волос и защищает от истончения прядей».

2. Ешьте больше белков и продуктов, богатых железом

Хорошо сбалансированная диета жизненно важна для того, чтобы дать волосам топливо, необходимое для роста на любом этапе жизни.Однако после родов это становится особенно актуальным. «По мере того, как ваша система восстанавливает баланс, ваши волосы будут последними в списке приоритетов вашего тела для питания, и им часто требуется дополнительная внутренняя поддержка», — говорит Анабель. Она рекомендует есть «богатые питательными веществами блюда, содержащие много белка и железа». Богатые белком продукты включают яйца, рыбу, нежирное мясо, птицу, киноа, чечевицу, орехи и нут. Продукты, богатые железом, включают красное мясо, шпинат, миндаль, грецкие орехи и свеклу.

3.Подумайте о добавках

Anabel также рекомендует принимать поливитамины для повышения уровня, такие как Philip Kingsley Tricho Complex, 45 фунтов стерлингов. Это может быть особенно полезно, если в вашем рационе отсутствуют перечисленные выше продукты. Консультант-трихолог Иэн Саллис также рекомендует протеиновую добавку, такую ​​как Hair Jelly, стоимостью 29,95 фунтов стерлингов, которая включает широкий спектр незаменимых аминокислот, а также укрепляющий витамин B и биотин.

Для повышения уровня железа (который, как указывает Иэн, может снизиться у многих женщин после родов), он также рекомендует Florisene for Women за 19 фунтов стерлингов.50, который содержит усваиваемый тип железа наряду с незаменимыми аминокислотами L-лизином, биотином и селеном, которые способствуют росту волос. Чтобы увидеть разницу, потребуется около трех месяцев.

Креативный директор Hari Крейг Тейлор и парикмахер Пол Эдмондс также рекомендуют добавку Viviscal за 22,49 фунтов стерлингов. Кейт Хадсон, как сообщается, также является ее поклонницей, приняв ее после рождения детей. «Я видел, как его используют клиенты и модели, с которыми я регулярно работаю», — говорит нам Крейг.«До и после приема я видел невероятные результаты, хотя в прошлом я часто использовал наращивание волос, чтобы сделать волосы гуще. Вы должны продолжать принимать добавку и точно следовать инструкциям ». Богат биотином и цинком, он помогает питать фолликулы изнутри.

4. Не бойтесь мыть волосы

Увеличение количества прядей в душе после беременности может вызвать у вас желание отложить мытье волос. Однако вам не стоит беспокоиться о том, чтобы часто перестать мыть волосы из-за опасений ускорить выпадение волос.«Вы потеряете одинаковое количество волос вне зависимости от того, будете ли вы мыть голову один раз в неделю или один раз в день, это действительно не влияет на выпадение волос», — говорит Иэн. Осталось мыть волосы еще на несколько дней? Он предупреждает, что не стоит волноваться из-за дополнительных осадков. «Вы теряете столько же волос в день, но« копите »их на время мытья … что может быть очень травмоопасно!»

Как часто нужно мыть его? Если после родов ваши волосы стали немного сенсибилизированными, делайте это два-три раза в неделю.«Не мойте волосы слишком много или слишком энергично и не переусердствуйте с продуктом — это высушит волосы, заставляя их легко ломаться и казаться еще тоньше», — советует Крейг. «Слегка надавливайте, чтобы снизить нагрузку на кожу головы и волосы». Поддержание чистоты кожи головы также способствует более здоровому отрастанию волос.

5. Носите более мягкую одежду

Ожидание, пока ваша «детская челка» созреет, может привести к целому ряду болезней роста, и найти способы справиться с ними в промежуточный период может быть особенно сложно.Однако секрет их укладки заключается в том, чтобы выбрать менее напряженные прически. Как отмечает Крейг: «Избегайте чрезмерного привлечения к ним внимания или усугубления проблемы, избегая тугих, оттянутых назад стилей, таких как хвостики и узелки».

Это стратегия, которую Джемма также сочла особенно полезной. «Я считаю, что распущенные волосы, а не зачесанные назад в пучок или пони, лучше всего помогают скрыть мой волосатый ореол», — говорит она. Также ей пригодится коллекция блестящих заколок для волос.«Когда я выполняю обязанности мамы, я делюсь невероятным набором крошечных блестящих зажимов моей дочери (Primark полностью), чтобы закрепить их — хотя этот вид не выходит из дома (много)!»

6. Попробуйте «скрежетать».

Если смотреть на таких, как Кейт Миддлтон и Сиенна Миллер, после того, как у них родились дети, стрижка «скрежета» или отросшая бахрома может быть использована как незаметный способ позволить себе «детская бахрома» вырастет незамеченной под ней. «Широкая челка отлично подходит для обрамления вашего лица и маскировки« детской челки », — советует Крейг.«Этого достаточно, чтобы дать новой маме ощущение и уверенность в новом образе, не требуя слишком много времени на уход и укладку. Кроме того, она более универсальна, чем более короткая и прочная бахрома, поэтому позволяет менять длину и стиль ».

Поработайте со своим стилистом, чтобы выбрать лучшую длину и стиль, соответствующие вашей структуре и густоте волос, и предоставьте как можно больше подробностей о вашем текущем режиме прически — если у вас мало времени по утрам, обязательно позвольте они знают, так что вы не получите бахрому, которая требует получаса на разглаживание, выпрямление и укладку.

7. Сделайте тупую стрижку

Когда дело доходит до остальной части стрижки, выбор немного более короткой и тяжелой укладки поможет волосам выглядеть более густыми и густыми. Парикмахер Пол Эдмондс предпочитает такой подход как будущим мамам, так и молодым мамам. «Мне нравится создавать максимальный вид при минимальном уходе — бобы с тупыми краями смягчаются внутренними слоями, а бобы с более длинными слоями остаются тупыми. Когда ребенок рождается, эти прически часто становятся более управляемыми, поскольку все мы знаем, что найти время даже на то, чтобы принять душ и уложить волосы, практически невозможно! » Более грубые стрижки также являются отличным способом придать длинным стилям дополнительный вес.

8. Используйте шампунь для увеличения объема.

Чтобы корни не выпадали, шампунь для увеличения объема может иметь огромное значение. Сегодняшние составы служат нескольким целям: заметный подъем, который не утяжеляет волосы, а также увлажнение. Шампунь для объема Shu Uemura Muroto Volume Shampoo, 18,80 фунтов стерлингов (а также кондиционер и лечение в этой линейке) является ярким примером этого и лучшим выбором Пола. Содержит богатую минералами глубоководную воду и гималайские кристаллы, делает волосы более густыми и здоровыми.

Питательный шампунь L’Oreal Professionnel Mythic Oil Nourishing Shampoo, 12,40 фунтов стерлингов, также является отличным вариантом и лучшим выбором Крейга благодаря увлажняющему коктейлю из арганового масла и экстракта мирры — идеальной комбинации для тусклых и обезвоженных волос.

9. Попробуйте немного алкоголя …

Само собой разумеется, что после родов вы заслуживаете выпивки. Но волосы также могут выиграть от небольшого количества гудения из-за ваших продуктов для утолщения волос. «Хотя использование спиртосодержащих продуктов считается вредным для волос, это, безусловно, лучший ингредиент для утолщения и фиксации», — говорит Крейг.«Так было в прошлом веке и до сих пор. Я использую муссы для волос и закрепляющие лосьоны для подготовки волос, чтобы создать более густую, более припухшую текстуру для фиксации и построения тела. Поэкспериментируйте с разными продуктами, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вашего типа волос и как вы хотите, чтобы ваши волосы чувствовали себя ».

Попробуйте новый густой и плотный мусс Чарльза Уортингтона (7,99 фунтов стерлингов) и спрей для идеальной фиксации объема от EIMI (9,50 фунтов стерлингов), чтобы придать тонким волосам дополнительную упругость и упругость.

Спирт сушит, поэтому сбалансируйте его с помощью питательных шампуней, кондиционеров и масок для волос.Джемма любит Løre в этом отношении — ряд из шести многозадачных формул, разработанных для упрощения вашего режима ухода за волосами, также подходит для унисекс (только убедитесь, что у вашего партнера нет легкого доступа к ним!). Если вы ищете несмываемую домашнюю маску для волос Coco and Eve Like a Virgin Nourishing Coconut & Fig Hair Masque, стоимостью 34,50 фунтов стерлингов, это серьезный увлажняющий выбор (и даже поставляется с удобной распутывающей щеткой для более плавного нанесения), как есть Ночное восстановление волос Sachjuan, 35 фунтов стерлингов, на случай, если вы ищете что-то, что работает, пока вы спите.Когда ты наконец сможешь это сделать.

10. Используйте более мягкую щетку.

Волосы могут быть ломкими после беременности, и этот ужасный «треск», когда вы проводите щеткой по нему, — это тот звук, который вы не хотите слышать, когда боитесь выпадения волос. разум. Чтобы предотвратить нежелательные заедания, Крейг рекомендует избегать чрезмерной чистки и вкладывать деньги в качественную щетку, такую ​​как Tangle Teezer, за 11 фунтов стерлингов, чтобы облегчить завязывание узлов, не натягивая их. Я также большой поклонник новой щетки Manta Brush за 25 фунтов стерлингов, новаторской формы с щетиной, созданной для склонных к ломкости типов волос, а также от Kent’s Oooh That’s Nice Hairbrush за 13 фунтов стерлингов.73, чтобы обеспечить блаженный снимающий стресс массаж кожи головы во время дежурства с ребенком.

Следуйте за Ayesha в Twitter и Instagram

Выпадение волос после беременности | Волосы в послеродовом периоде

Одобрено нашей клинической командой & vert; 24 марта 2020 г.

Беременность должна учитывать множество различных вопросов, связанных со здоровьем. Во время беременности вы должны соблюдать здоровую и сбалансированную диету, избегать или принимать меры предосторожности с некоторыми опасными продуктами, а также принимать добавки для беременных, такие как фолиевая кислота и витамин D.Также общеизвестно, что беременные женщины могут быть более подвержены незначительным заболеваниям, таким как запор, несварение желудка и бессонница.

Многие женщины не осознают, что беременность и роды также могут повлиять на вашу кожу и волосы. Ваша кожа может потемнеть, иногда в виде пятен, и стать более уязвимой для солнечных ожогов. Тем временем ваши волосы становятся гуще и жирнее. Напротив, после родов многие женщины сталкиваются с быстрой и значительной потерей волос.

Хорошая новость заключается в том, что это облысение почти всегда носит временный характер и обычно не указывает на серьезную проблему со здоровьем.

Почему волосы становятся гуще во время беременности?

Считается, что избыточный рост волос во время беременности связан с эстрогеном. Во время беременности организм выделяет эстроген, который замедляет цикл роста и выпадения волос. Таким образом, вместо обычного выпадения волос кожа головы сохраняет их. В результате вы можете заметить, что ваши ресницы, волосы на голове и брови во время беременности становятся гуще.

Не все женщины обнаруживают, что их волосы во время беременности становятся гуще и блестят; на самом деле у некоторых в это время может даже наблюдаться выпадение волос.Выпадение волос во время беременности встречается относительно редко, но вы можете ожидать, что в течение беременности ваши волосы претерпят несколько изменений.

Почему после беременности происходит выпадение волос?

После родов лишние волосы, которые не выпали во время беременности, будут потеряны. Может показаться, что вы теряете ненормальное количество волос, но на самом деле ваши волосы просто возвращаются в норму.

Также считается, что роды могут быть триггером телогенового оттока — типа выпадения волос, вызывающего повсеместное истончение волос на голове.Выделение телогена связано с сильным физическим или эмоциональным стрессом.

Более сильное выпадение волос, в том числе выпадение волос, вызывающее появление пятнистых облысений, может быть признаком другой проблемы, например, дефицита витаминов.

Уход за волосами во время беременности

Многие женщины не только становятся гуще, но и меняют цвет или текстуру во время беременности. В ответ на эти изменения вы можете изменить стиль укладки волос, например, покрасив их в другой цвет.

Сейчас считается, что окрашивание волос во время беременности в значительной степени безопасно, хотя вы можете принять некоторые дополнительные меры, чтобы обезопасить себя и своего ребенка:

• Ожидание достижения как минимум 12-й недели беременности
• Получение мелирования вместо полного окрашивания, чтобы краска не касалась кожи головы
• Использование полуперманентных растительных красителей
• Консультация профессионального парикмахера

Лечение выпадения волос после беременности

Как указано выше, выпадение волос после беременности является обычным явлением, но для большинства женщин это временное явление.Вы можете быть обеспокоены тем, что выпадение волос не стабилизируется и что вы не испытываете ожидаемого возобновления роста в течение нескольких месяцев после родов, однако это не обязательно является поводом для беспокойства. Женские гормоны приходят в норму в разное время после беременности, и обычно это просто ожидание.

Если выпадение волос продолжается в течение многих месяцев после беременности, вам следует посетить врача, так как есть вероятность, что это может быть признаком другого заболевания. Наиболее очевидным объяснением длительного выпадения волос у женщин является облысение по женскому типу, которое может поражать женщин в возрасте от 20 до 30 лет.

Если ваш врач подозревает, что у вас генетическая постоянная потеря волос, он может порекомендовать лечение под названием миноксидил. Это пена или лосьон, которые втирают в кожу головы один или два раза в день. Это очень эффективное лечение для женщин с облысением по женскому типу, поскольку было показано, что оно останавливает выпадение волос и способствует возобновлению роста у большинства женщин, которые его используют.

Миноксидил необходимо применять каждый день в течение трех-четырех месяцев, прежде чем будет замечено какое-либо улучшение. Затем его необходимо использовать на постоянной основе, чтобы гарантировать, что выпадение волос остановится и возможен рост новых волос.

Нормально ли выпадение волос после беременности?

Да, очень часто. Во время беременности женщины, как правило, обнаруживают, что их волосы перестают выпадать и в результате становятся толще. После родов эти лишние волосы имеют тенденцию к выпадению в течение короткого периода времени; это не выпадение волос в традиционном понимании, а просто выпадение лишних волос, образовавшихся во время беременности.

В некоторых случаях послеродовое выпадение волос может быть связано со стрессом во время родов. Считается, что роды могут вызвать телогеновый отток — тип облысения, характеризующийся повсеместным истончением волос на голове.

Как лечится выпадение волос после беременности?

Выпадение волос после беременности, как правило, не требует лечения, поскольку носит временный характер. Однако вам, возможно, придется подождать несколько месяцев, чтобы ваши волосы стали нормальными. Если выпадение волос не проходит, обратитесь к врачу.

Можно ли красить волосы во время беременности?

Да, красить волосы во время беременности безопасно. Тем не менее, вы можете принять дополнительные меры предосторожности, подождав, пока вы не достигнете 12-й недели беременности, и выделите блики, чтобы краска не попала на кожу головы.

regaine-for-women-regular-force-hereditary-hair-loss-treatment-60ml, viviscal-максимальная сила-волосы-добавки-60 таблеток, реген-для-женщин-один раз в день-5 процентов-скальп -пена-2-месячный запас, нуркрин-женщины-180-таблетки-3-месячный запас, плантур-39-кофеин-шампунь-для-окрашенных-волос-250 мл

Список литературы

www.nhs.uk/chq/Pages/949.aspx?CategoryID=54
www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/common-pregnancy-problems.aspx#Skin

Как справиться с выпадением волос после родов

Ваше тело претерпевает невероятные изменения до и после беременности.Одна из лучших составляющих беременности — это густые блестящие волосы. В первые месяцы после родов у большинства женщин начинают выпадать волосы. Это может казаться внезапным, но в большинстве случаев это совершенно естественно.

Во время беременности типичный цикл выпадения волос откладывается. Качество тоже может измениться или улучшиться. Примерно через 12–16 недель после беременности ваши волосы переходят в «фазу покоя» и начинают выпадать. Обычно это просто часть тела, возвращающаяся в нормальное состояние. Однако иногда выпадение волос продолжается или вы обнаруживаете, что ваши волосы стали тоньше, чем до беременности.Изменения текстур и качества также не редкость. В то время, когда вы, возможно, уже приспосабливаетесь ко многим изменениям в своем теле, это действительно может сказаться на вашей самооценке. Итак, что вызывает выпадение волос после беременности и можно ли обратить вспять?

Почему меняются волосы
Безусловно, гормоны играют большую роль в происходящих изменениях. Высокий уровень эстрогена во время беременности способствует более заметному росту волос, но после того, как женщина родила ребенка или перестала кормить грудью, этот гормональный спад вызывает противоположную реакцию.Во время беременности гормональные изменения приводят к приостановке жизненного цикла волос, из-за чего кажется, что волосы на самом деле гуще. После родов цикл возвращается в норму, что приводит к выпадению волос, которое не происходило на протяжении всей беременности.

Если роженица здорова и придерживается хорошей диеты, цикл волос с большей вероятностью вернется в норму вместе с качеством волос. Проблемы с выпадением волос, связанные с родами, усугубляются, когда стресс во время беременности, тяжелые роды или рождение ребенка продолжают способствовать процессу.Недостаток питательных веществ, недостаток сна и стресс — это нормальные явления для молодых мам, но для некоторых это увеличивает вероятность выпадения волос. Нормальное выпадение волос происходит примерно через 3 месяца после родов, но через шесть месяцев, если вы беспокоитесь о продолжающемся истончении волос, вы можете кое-что сделать. Выпадение волос такого типа обычно поддается лечению.

Профилактика и возобновление роста
Во время и после беременности есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить последствия выпадения волос.Хорошая диета, состоящая из необработанных продуктов, может многое сделать для здоровья волос. Правильное питание помогает восполнить дефицит питательных веществ и восстановить баланс функций организма. Некоторые продукты оказывают более положительное воздействие на организм, чем другие. Если вы боретесь с потерей волос после беременности, попробуйте добавить в свой ежедневный рацион больше этих продуктов:

• Черника
• Шпинат
• Хрустящие зеленые овощи
• Грецкие орехи
• Яйца
• Сладкий картофель
• Фасоль
• Курица, говядина или рыба

Помимо здорового и сбалансированного питания, сокращение вредных привычек к укладке также может помочь при выпадении волос.Выпрямители и щипцы для завивки могут усилить стресс, высушивая и вытягивая волосы.

Если вы их пропустите, вы сэкономите необходимое время, а также улучшите состояние волос. Стресс — еще один важный фактор послеродового выпадения волос. Лишение сна (не забывайте спать, когда ваш ребенок спит. Вы можете убрать и сделать много вещей, пока ребенок не спит. Вам нужен сон, чтобы вернуться к нормальному состоянию), трудные роды или кесарево сечение, а также изменения в динамике семьи. взять свое.Стресс может вызвать чрезмерное выпадение волос, как правило, через 3-6 месяцев после стрессового события, поэтому перерывы и уменьшение стрессовых ситуаций принесут пользу вашим волосам, телу и разуму.

Наслаждайтесь этим временем со своим новорожденным и дайте время своему телу. Если по прошествии шести месяцев вы все еще боретесь с выпадением волос, подумайте о том, чтобы пройти нашу оценку состояния волос.

Что такое послеродовое выпадение волос?

Медицинский рецензент: Д-р Адиэль Хоффман

Последняя проверка: 24.02.2021

Медицинская экспертиза

Все статьи Healthily проходят медицинскую проверку на безопасность, чтобы убедиться, что информация безопасна с медицинской точки зрения.Ознакомьтесь с более подробной информацией на нашей странице безопасности или ознакомьтесь с нашей редакционной политикой.

После родов или «послеродового периода» ваше тело претерпевает множество изменений, но выпадение волос может стать неожиданностью.

Вы можете беспокоиться, когда при расчесывании или мытье видите выпадение волос, но будьте уверены, что послеродовое выпадение волос — это совершенно нормальное явление.

Прочтите, чтобы узнать, почему это так, чего ожидать и что вы можете сделать, чтобы ухаживать за своими волосами.

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Как и многое другое, связанное с беременностью, гормоны влияют на волосы как во время беременности, так и после родов.

Во время беременности у вас повышается уровень нескольких гормонов, включая эстроген, прогестерон, окситоцин и пролактин. Повышение уровня эстрогена останавливает выпадение волос с обычной скоростью (обычно от 50 до 100 волос в день).

Увеличение объема крови и кровообращения также означает, что ваши волосы во время беременности выпадают меньше, чем обычно. На самом деле, многие люди считают, что их волосы особенно густые и блестящие.

Однако после рождения ребенка уровень эстрогена и прогестерона быстро вернется к норме.Объем вашей крови также уменьшается в течение нескольких недель после родов. Это означает, что ваши волосы снова начнут выпадать — и иногда может казаться, что вы теряете больше, чем обычно.

Насколько часто наблюдается послеродовое выпадение волос?

Ваши волосы будут наверстывать все то время, пока они не могли выпадать, пока вы были беременны, поэтому может казаться, что они выпадают более крупными клочьями, чем обычно.

Однако вы, вероятно, не потеряете больше волос, чем обычно, за 9 месяцев.Просто кажется, что это больше, потому что оно выпадает в более короткий период времени.

Итак, как долго длится послеродовое выпадение волос? Ну, это начинается в любое время после рождения и может длиться до года, но обычно достигает пика, когда вашему ребенку около 4 месяцев.

Что делать с послеродовым выпадением волос?

Если вам интересно, как предотвратить послеродовое выпадение волос, специального «лечения» не существует. Но есть вещи, которые помогут сохранить здоровье волос, в том числе:

• соблюдайте сбалансированную диету, включающую большое количество фруктов, овощей и полезных белков.Продукты, содержащие витамины и питательные вещества, которые могут быть полезны для здоровья волос, включают:
  • яйца — для витамина D
  • жирная рыба — для омега-3 и магния
  • темно-зеленые листовые овощи — для железа и витамина C
  • сладкий картофель и морковь — по бета-каротину
• Избегайте слишком частой укладки с помощью тепла (например, феном) или расчесывания, так как это может повредить ваши волосы, особенно когда они мокрые.

Когда обращаться за медицинской помощью

В большинстве случаев послеродовое выпадение волос не вызывает беспокойства.Но если вас это особенно беспокоит или это все еще происходит более чем через год после родов, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Вам также следует проконсультироваться с врачом по поводу выпадения волос, если:

• у вас внезапная потеря волос
• залысины
• Вы теряете волосы большими клочьями
• твоя голова также чешется или жжет

Ваш врач сможет проверить, нет ли у вас другой причины выпадения волос, и при необходимости посоветует подходящие варианты лечения.

Ключевые моменты

• Послеродовое выпадение волос совершенно нормально
• гормонов вызывают изменения волос во время и после беременности
• может казаться, что вы теряете много волос после родов, но обычно это будет не больше, чем вы потеряли бы за 9 месяцев
• Послеродовое выпадение волос обычно прекращается к тому времени, когда ребенку исполняется 1 год
• сбалансированное питание поможет сохранить здоровье волос
• поговорите со своим врачом, если вы беспокоитесь о выпадении волос

Информация о статье

Последняя проверка:

24 февраля 2021 г.

Следующая проверка:

24 февраля 2024 г. Потеря | Выпадение волос после ребенка

Люди всегда говорят беременным женщинам, что они светятся.Розовое сияние и блестящие густые волосы могут быть приятными побочными эффектами беременности, но, к сожалению, они временные. Вы можете обвинить ребенка, страдающего коликами, или ребенка, который не спит по ночам, в том, что они слили румянец с ваших щек. Между тем, вы можете винить свои гормоны, когда начинаете замечать лишние волосы на подушке и в сливе душа после рождения ребенка. Падение уровня эстрогена является причиной этого явления, которое дерматологи называют «чрезмерным выпадением волос». Но не паникуйте: это нормально… и временно.

Выпадение волос после беременности встречается чаще, чем вы думаете.

Если через несколько месяцев после родов вы заметите на расческе большие пряди волос, это может шокировать любого. Но вы далеко не единственный, кто испытывает такое чрезмерное выпадение волос после рождения ребенка. Послеродовое выпадение волос встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Фактически, это может затронуть от 40 до 50% женщин, которые только что родили.

Падение уровня гормонов вызывает послеродовое выпадение волос.

Тип послеродового облысения, который обычно наблюдается у женщин, называется телогенным отравлением. Когда вы не беременны, от 85 до 90% ваших волос находятся в фазе анагена, или в фазе активного роста. Остальная часть находится в фазе покоя, также известной как фаза телогена. Прядь волос будет оставаться в фазе покоя около трех или четырех месяцев, прежде чем выпадет и будет заменена новыми, активно растущими волосами.

Но когда вы беременны, большая часть ваших волос переходит в фазу покоя, или фазу телогена. Ваши гормоны не дают волоскам выпасть. Вот почему ваши волосы могут казаться гуще или гуще, чем обычно. Затем наступает великий день, и вы приветствуете своего новорожденного в этом мире. Однако роды шокируют всю вашу систему, включая уровень гормонов. В течение следующих нескольких месяцев уровень гормонов постепенно снижается и возвращается к норме. Когда ваш уровень гормонов падает, это посылает сигнал тем волосам, которые находятся в фазе покоя, что пора уходить.Эти волосы начинают выпадать, когда цикл выпадения волос приходит в норму. Обычно это происходит, когда вашему ребенку около трех или четырех месяцев.

Сколько волос вы потеряете как мать нового ребенка? В послеродовой фазе облысения вы можете выпадать до 300 волос в день. Для сравнения: вы теряете около 100 волос в день, если вы не беременны и не в послеродовом периоде. К счастью, это чрезмерное выпадение волос не является постоянным заболеванием. Когда ваш цикл выпадения волос возобновится, выпадение волос уменьшится.

Научитесь жить с облысением, пока оно не закончится.

«А как насчет моих волос?» Вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить его выпадение. И вы действительно мало что можете сделать для лечения телогенного оттока. В течение нескольких недель или даже нескольких месяцев вам, возможно, придется использовать некоторые творческие стратегии, чтобы ваши волосы выглядели великолепно. Несколько идей:

• Новый шампунь. Попробуйте шампунь для увеличения объема, чтобы добиться максимального эффекта.Будьте осторожны при стирке, сушке и укладке.

• Новинка! Поговорите со своим стилистом о новой прическе или даже о такой стрижке, которая может поднять вам настроение и свести к минимуму появление более тонких волос. Бонусные баллы за все, что можно быстро и легко стилизовать, когда у вас родился новый ребенок, требующий вашего времени и энергии.

• Новая шляпа: да, это идеальный выход в плохую прическу, быстрый и легкий, не говоря уже о двустороннем.

Что делать, если выпадение волос не прекращается.

Терпение — ключ к успеху, когда нужно переждать послеродовое выпадение волос. Просто помни, это закончится. А пока будьте осторожны со своими волосами. Но если вы чувствуете, что теряете даже больше волос, чем ожидали, или если потеря не проходит примерно через шесть месяцев, обратитесь к врачу. Возможно, у вас могут быть другие проблемы со здоровьем, и ваш врач может посоветовать, что делать дальше. Если выясняется, что это алопеция (медицинский термин для обозначения выпадения волос), вы можете попробовать некоторые из многих безрецептурных методов лечения с клиническими испытаниями, которые подтверждают их эффективность.Однако, прежде чем лечить это самостоятельно, поговорите со своим врачом о возможных причинах, поскольку выпадение волос может быть признаком того, что необходимо решить.

Вирусное фото новой мамы показывает борьбу с послеродовым выпадением волос

Послеродовой период тяжелый для женщин на , так что на много уровней, но одна новая мама только что открыла в Instagram обычное изменение, которое редко обсуждается: выпадение волос.

Влиятельная личность в социальных сетях и новая мама Жаннет Огден недавно поделилась крупным планом своих лысых пятен в Instagram и рассказала, что для нее это был сложный опыт.«На самом деле, я не была уверена, хочу ли я поделиться этой фотографией», — написала она в подписи.

Огден сказала, что другая мама отметила ее в Instagram о послеродовой потере волос, и это вдохновило ее на высказывание. «Я ответила:« Ты не одна, мама, я с тобой », и отправила ей это фото», — сказала она, хотя после этого «немного расстроилась».

«Вы только посмотрите на все выпавшие волосы», — сказала она. «Я не ищу сочувствия, я просто делюсь тем, что я сейчас переживаю, и мне НЕ стыдно.Огден сказала, что ее «иногда смущают» ее редеющие волосы, но она пытается изменить свое мнение об этом.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Этот мир (особенно в социальных сетях) заставляет нас думать, что красота специфична, хотя на самом деле это не так», — сказала она. «Это разновидность прекрасного, — говорит девушка, теряющая волосы, но невероятно счастливая.Перспектива — это все, и я думаю о тех, кто теряет все волосы или имеет серьезные проблемы со здоровьем ».

Подождите, а почему у некоторых женщин выпадают волосы после рождения ребенка?

По словам Гэри Голденберга, доктора медицины, доцента клинической дерматологии Медицинской школы Икана на горе Синай в Нью-Йорке, послеродовое выпадение волос действительно является обычным явлением. На самом деле это форма состояния, называемого телогеновым отравлением, которое обычно возникает после беременности, серьезной операции, резкой потери веса или даже сильного стресса.

Быстрая грунтовка для волос: волосы проходят три фазы. Первая — это фаза роста, за которой следует переходная фаза (когда волосы перестают расти), а затем фаза покоя (когда волосы ничего не делают). После фазы отдыха ваши волосы выпадают и вырастают новые. По данным Американской академии дерматологии (AAD), большинство людей теряют до 100 волос в день, и это абсолютно нормально.

Но когда вы имеете дело с послеродовым выпадением волос, вы теряете гораздо больше волос, чем обычно, доктор.Гольденберг объясняет. «Женщины могут заметить большое количество волосков на своей щетке, в ванне или просто проведя рукой по волосам», — говорит он. «Это может быть очень неприятно».

Причина: во время беременности из-за высокого уровня гормонов волосы не выпадают, как обычно. И в то же время ваши волосы, вероятно, росли быстрее. После родов все нормализуется, и вы можете сразу потерять много волос.

Итак, у вас снова отрастут волосы?

Имейте в виду, что это не будет длиться вечно, и ваши волосы должны вернуться в свое нормальное состояние к тому времени, когда вашему ребенку исполнится год, согласно AAD (у которого есть целый раздел на своем веб-сайте, посвященный послеродовой потере волос. — вот насколько это часто бывает).

Если вас беспокоит послеродовое выпадение волос, AAD рекомендует использовать шампунь и кондиционер для увеличения объема, наносить кондиционер только на кончики волос (в противном случае он может утяжелить пряди) и избегать «интенсивных» кондиционеров, поскольку они тоже слишком тяжелый.

Вы также можете рассмотреть возможность приема витаминов или добавок для роста волос, — говорит доктор Гольденберг. Он рекомендует искать витамины с биотином и витамином B, которые могут помочь увеличить скорость повторного роста.(И пока вы ждете, пока ваши волосы вернутся в нормальное состояние, вы также можете подумать о том, чтобы изменить прядь или прическу, чтобы имитировать небольшую полноту.)

Если у вас серьезное послеродовое выпадение волос, обязательно сообщите об этом своему дерматологу. . Они могут порекомендовать лечение, такое как терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP), при которой используются инъекции определенной концентрации тромбоцитов из вашей собственной крови, чтобы попытаться стимулировать рост волос.

Опять же, замечать истончение после рождения ребенка — это невероятно нормально.И хотя это не совсем весело, иногда просто приятно знать, что вы не одиноки. Огден закончила свой откровенный пост на этом примечании: «Красота в нас, просто нужен определенный человек, чтобы увидеть это. Это материнство, и это чертовски круто ».

---

Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться. Не упустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению.О, , и мы тоже в Instagram .

Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Его работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.