Как избавиться от кругов под глазами при беременности?
Круги под глазами при беременности – одно из наиболее распространённых нежелательных следствий этого тяжелого для женского организма периода.
Круги под глазами при беременности – откуда они берутся?
Очень тонкая и нежная кожа вокруг глаз, а также близость множества кровеносных сосудов приводит к тому, что множество различных причин совершенно разного толка могут привести к появлению на ней темных кругов. Помимо причин, не связанных с беременностью непосредственно или связанных только с такими её последствиями, как стресс и переутомление, существует также целый ряд факторов, вызывающих круги под глазами, уникальных для беременных женщин. Рассмотрим наиболее распространённые причины тёмных кругов под глазами.
1. Хронический недосып
Недостаток сна вреден сам по себе – он ослабляет иммунитет организма и приводит к мелким отклонениям от нормы функционирования многих органов, включая кровеносную систему.
Кожа лица недосыпающего человека становится на несколько оттенков светлее, и на этом фоне густо пронизанная кровеносными капиллярами кожа под глазами сразу бросается в глаза как наиболее тёмная область на лице.
Общий совет для избавления от кругов под глазами для людей, страдающих от недосыпа, простой – необходимо вернуться к нормальному режиму сна от семи-восьми часов и более, а также по возможности найти время для дневного отдыха. Будущим мамам же стоит учитывать, что повышенная нагрузка на их организм увеличивает потребность в сне – его суточная норма будет уже не восемь часов, а десять-одиннадцать, из которых полтора-два часа приходится на сон в течение дня.
Если вы страдаете бессонницей и из-за неё не в состоянии дать своему организму необходимый отдых, вам следует обратиться к специалисту.
2. Злоупотребление табаком и алкоголем
Для большинства рассудительных будущих мам очевидно, что такие вредные привычки, как употребление алкоголя и курение в ходе беременности, недопустимы уже только из заботы о здоровье малыша.
Собственный организм, находящийся в большом напряжении, обеспечивая полноценное развитие ребёнка, с большой степенью вероятности будет не в состоянии полноценно выводить вредные вещества. Это очень быстро приведёт к хронической интоксикации организма, способствуя отёкам и воспалениям, которые в первую очередь проявятся на лице, приводя к появлению тёмных кругов.
3. Неподходящая диета
Избыток в рационе жареных, копчёных или излишне солёных блюд, чрезмерное употребление сладкого и недостаток овощей, фруктов и других источников витаминов и минералов может привести к уже знакомой нам интоксикации организма, в этот раз менее тяжелой, но зато в сочетании с истощением и гиповитаминозом. Всё это приведет к появлению кругов под глазами при беременности – в особенности при беременности.
В данном случае добиться исчезновения тёмных кругов можно, ограничив себя в гастрономических излишествах, а также изучив нормы потребления для беременных женщин и добавив в своё меню продукты, которые обеспечат организмам будущей мамы и её ребёнка полноценное питание.
В этом вопросе вам может потребоваться консультация специалиста-диетолога.
4. Переутомление
Существует целый ряд факторов, которые могут привести к переутомлению и кругам под глазами как одному из следствий. Некоторые из них – такие, как изматывающий рабочий график – в меньшей степени касаются беременных женщин, а другие – например, всевозможные стрессы и постоянное напряжение глаз – в большей. В период беременности женщине следует добиваться того, чтобы её организм получал достаточно отдыха; само собой разумеется, что стрессовых ситуаций следует любой ценой избегать.
Помимо всего прочего имеет смысл подумать о приёме успокоительных средств – но необходимо следить за тем, чтобы они не были противопоказаны беременным женщинам! В течение первого триместра в качестве успокоительного следует выходить на прогулку на свежем воздухе, а начиная с 15-16 недели можно обратиться к таким препаратам, как пустырник, валерьянка и Ново-Пассит.
5. Усталость кожи лица
Нередко причиной кругов под глазами при беременности оказывается неправильный уход за кожей лица.
Как уже упоминалось, кожа лица – особенно в области вокруг глаз – очень тонка и чувствительна. В период беременности это усугубляется еще и нестабильным гормональным фоном. Воздействие слишком низкой или слишком высокой температуры, растяжений кожи и некачественных или аллергенных косметических средств может повредить верхний слой кожи – эпидермис, что выразится в истончении кожного покрова, и, опять же, темным кругам под глазами.
Для защиты своей кожи с ней следует бережно обращаться, избегая агрессивных внешних воздействий, а для её восстановления в случае, если она всё же оказалась повреждена – как минимум проанализировать причины этого и избегать повторения этого в дальнейшем, а лучше – обратиться к дерматологу или косметологу.
6. Различные болезни
Тёмные круги под глазами – индикатор того, что организм не в лучшей форме. Иногда круги под глазами при беременности могут оказаться симптомом серьёзного заболевания. Определить это можно, проверив, какие ещё симптомы у вас наблюдаются.
Вот некоторые из болезней, которые могут вызвать круги под глазами при беременности.
- заболевания щитовидной железы. В этом случае и без того нестабильный на фоне беременности гормональный баланс окончательно нарушается. Проявляются эмоционально-психические расстройства и повышенная утомляемость;
- заболевания почек. Если круги под глазами справедливее назвать мешками, а лицо и тело в целом стало отечным, вероятность такого заболевания очень высока;
- заболевания желчного пузыря и печени. Приводят к нарушению вывода токсичных веществ из организма и проявляются общим пожелтением кожи, а также горечью во рту;
- заболевания сердечно-сосудистой системы. Если ваши круги под глазами необычайно тёмные, следует провериться на наличие нарушений кровообращения;
- прочие болезни – анемия, гайморит, синусит и другие. Круги под глазами могут выступать в качестве одного из симптомов этих и подобных им болезней.
7. Возрастные изменения
Иногда круги под глазами могут стать следствием рано проявившихся возрастных морщин.
В этом случае, возможно, что избавиться от них получится только с применением косметики или пластической хирургии.
Круги под глазами при беременности – заключение
В данной статье мы перечислили основные причины кругов под глазами при беременности – и не только. Однако стоит обратить внимание, что все рассмотренные примеры описывают случаи хронических кругов под глазами. Гораздо чаще тёмные круги появляются на пару часов или день как следствие, например:
- неудобного положения во сне. Очень актуально для беременных женщин второго и третьего триместров;
- незначительного избытка соли в организме, приведшего к небольшой утренней отечности лица;
- освещения, создающего иллюзию кругов под глазами.
Из этого следует, что увидев у себя под глазами тёмные круги, не стоит пугаться и стремиться незамедлительно принять меры. Если эта проблема появилась у вас только что, то, скорее всего, исчезнет она так же быстро. Считайте это дружественным напоминанием от вашего организма о том, насколько важно вести здоровый образ жизни.
Особенно во время беременности.
Темные круги под глазами. От чего они появляются и как с ними справляться?
Среди основных причин появления темных кругов под глазами можно выделить следующие.
Тонкая кожа. Кожа под глазами очень нежная, ее нельзя охарактеризовать как упругую и толстую. С возрастом кожа и жировой слой под ней еще больше истончаются, и кровеносные сосуды становятся заметнее, что создает эффект темных кругов. Ультрафиолетовые лучи ускоряют процессы старения и истончения кожи вокруг глаз.
Аллергические реакции. Темные круги могут быть результатом аллергических реакции на различные вещества, находящиеся в воздухе, такие как: пыльца, пыль, шерсть животных и т.п. Пищевая аллергия также способствует появлению темных кругов под глазами.
Генетическая предрасположенность. У некоторых людей сосуды расположены близко к коже вокруг глаз от рождения. Эта физиологическая особенность передается по наследству.
Отечность.
В результате нарушения обмена жидкости в организме кровеносные сосуды наливаются кровью и расширяются. К отечности приводят: курение, избыток соленого и острого в рационе, заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, печени и почек, а также прием некоторых медицинских препаратов.
Недостаток сна. От недостатка сна цвет лица становится бледным, а кровеносные сосуды — более заметными.
А также недостаток железа в организме и обезвоживание.
Как справляться с темными кругами в домашних условиях.
1. Не забывайте пить достаточное количество чистой простой воды.
2. Наносите под глаза солнцезащитный крем с SPF 30, перед тем как отправиться загорать. В обычное время используйте кремы для век и корректоры для глаз, где есть солнцезащитный фактор.
3. Высыпайтесь.
4. Делайте примочки из холодного черного или зеленого чая.
5. Делайте на веки маски из огурца, порезанного колечками. Продолжительность процедуры 15 минут.
6. Сведите к минимуму употребление соли.
Ешьте меньше жареного и острого, так как такая пища плохо сказывается на работе почек.
7. Применяйте крем для век с содержанием витамина K.
8. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточно витамина С, который укрепляет стенки кровеносный сосудов.
9. Людям, которые принимают препараты для разжижения крови, например, коумадин и аспирин, рекомендуется включить в свой рацион пищевую добавку из экстракта семян виноградной косточки и пикногенол. Эти антиоксиданты способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. Однако, по этому вопросу не забудьте проконсультироваться с врачом.
Следующие продукты также содержат антиоксиданты, способствующие укреплению стенок сосудов: клюква, черника, черная смородина, голубика, брусника, зеленый и черный чай, лук, бобовые и петрушка.
Следите за своим здоровьем, спите, как можно больше, правильно питайтесь, а также избегайте пива и другого алкоголя, и у вас будет меньше проблем с синяками под глазами.
© Ирина Вопнярская (efamily.
ru).
Беременность и ваши глаза | Oregon Eye Consultants
Питер А. Карт, доктор медицины, магистр делового администрирования
Поздравляем! Вы или кто-то из ваших близких ждет ребенка! Как правило, изменения в теле матери занимают центральное место, но беременность влияет на весь организм, иногда неожиданным образом. Мало того, что этот животик начинает расти, но и внутренние стероиды увеличиваются вместе с кровяным давлением, объемом крови, резистентностью к инсулину, другими изменениями и тем, как сгустки крови.
Возможные проблемы
Глаза — лишь небольшая часть тела матери, но во время беременности они могут серьезно пострадать.
Беременность в некоторых случаях может вызвать определенные заболевания сетчатки, такие как ретинопатия, связанная с артериальным давлением, экссудативная отслойка сетчатки и окклюзия сосудов сетчатки, не говоря уже о резком ухудшении ранее существовавшего диабета.
Матери с ранее существовавшим диабетом подвергаются очень высокому риску быстрого прогрессирования диабетической болезни глаз. По данным исследования «Диабет на ранних сроках беременности», у 55% будущих матерей наблюдалось значительное ухудшение потенциально ослепляющей ретинопатии. Хотя это может произойти как с диабетом типа I, так и с диабетом типа II, будущие мамы с диабетом типа I прогрессируют быстрее во время беременности. Диабетическая ретинопатия, когда она достигает значительного уровня, требует процедур с участием специализированной медицины, лазеров и даже хирургии. Раннее выявление этого осложнения может значительно улучшить зрение матери и ее способность ухаживать за новорожденным.
Окклюзии сосудов сетчатки вызываются различными типами сгустков, которые препятствуют правильному притоку крови к сетчатке.
При редком, но потенциально смертельном осложнении беременности, называемом HELLP-синдромом (гемолиз, повышенный уровень ферментов печени, низкий уровень тромбоцитов), за сетчаткой могут образовываться значительные скопления жидкости, вызывающие отслойку сетчатки.
Раннее обнаружение проблем
Как это часто бывает в здравоохранении, профилактика или, по крайней мере, раннее выявление — лучший вариант. Не обязательно каждой беременной женщине проходить скрининговое обследование глаз и сетчатки. Тем не менее, есть группы женщин, которым будет полезен специфический скрининг сетчатки во время беременности. Рекомендации Американской академии офтальмологии предлагают максимизировать гликемический контроль до зачатия для женщин с диабетом I или II типа. 
В случаях с некоторыми формами ранее существовавшего диабетического заболевания глаз матерям может потребоваться ежемесячный скрининг во время беременности из-за потенциально быстрого прогрессирования заболевания. Важно отметить, что пациенткам, у которых развился гестационный диабет без ранее существовавшего диабета I или II типа, не требуется обследование сетчатки во время беременности.
Кроме того, беременным женщинам с существующим высоким кровяным давлением, проблемами свертывания крови или другими ранее существовавшими заболеваниями глаз следует пройти обследование сетчатки в первом триместре.
Беременность — прекрасное время для матерей; пусть ваши офтальмологи позаботятся о ваших глазах, чтобы вы могли позаботиться о себе и своем комочке радости!
Рубрики: Беременность и глазаТеги: диабет, Юджин, Орегон, беременность
Странные причины, по которым беременность может вызвать проблемы со зрением
Сильная рвота в результате утренней тошноты привела к тому, что у женщины лопнул кровеносный сосуд в левом глазу.
Вверху изображение кровоизлияния в глаз до и после его заживления.
(Изображение предоставлено Медицинским журналом Новой Англии © 2014)Беременность может вызвать проблемы со зрением иногда неожиданным образом, как показывают два новых медицинских отчета.
В одном отчете 25-летняя женщина, родившая впервые, испытала помутнение зрения и вспышки света в обоих глазах на 36-й неделе беременности.
Проверка зрения показала, что у нее повреждена задняя часть глаза, включая отек зрительного нерва. Другой тест показал, что у женщины также было чрезвычайно высокое кровяное давление, а образец мочи показал, что у нее был аномально высокий уровень белка в моче.
Врачи определили, что ее проблемы со зрением были вызваны тяжелой преэклампсией, осложнением беременности, связанным с высоким кровяным давлением и высоким уровнем белка в моче, согласно случаю, описанному исследователями из Университета Мухаммеда V в Марокко. [9Необычные состояния, которые может вызвать беременность]
Единственным лекарством от преэклампсии является родоразрешение, и женщине срочно сделали кесарево сечение.
У нее родился мальчик, который, несмотря на малый вес при рождении, оказался здоровым. По словам исследователей, спустя три месяца зрение женщины вернулось к норме.
Доктор Джилл Рабин, заведующая отделением амбулаторной помощи, акушерства и гинекологии Еврейского медицинского центра Лонг-Айленда в Нью-Гайд-парке, штат Нью-Йорк, не принимавшая участия в деле женщины, сказала, что изменение зрения может быть одним из симптомов преэклампсии. (Другие симптомы включают сильную головную боль, боль в верхней части живота и внезапное увеличение веса.) Симптомы преэклампсии иногда могут быть незаметными или очень очевидными, сказал Рабин. По словам Рабина, если у беременных женщин наблюдаются какие-либо изменения зрения, особенно в третьем триместре беременности, им следует немедленно обратиться к акушеру-гинекологу.
Высокое кровяное давление, вызванное преэклампсией, повредило глаз женщины, что привело к нечеткому зрению. Выше изображение внутренней поверхности глаза. Черные стрелки указывают на кровоизлияния, а наконечники стрелок указывают на отек диска зрительного нерва.
Во втором отчете 25-летняя беременная женщина из Канады заметила темное пятно в глазах после приступа утренней тошноты на 11-й неделе беременности.
Обследование показало, что кровеносный сосуд в ее левом глазу лопнул во время ее сильной рвоты, что вызвало кровотечение в глазу.
Эпизоды сильной рвоты могут повышать артериальное давление беременных женщин, включая повышение давления в сосудах внутри глаза, сказал доктор Нетан Чоудри, директор отделения витреоретинальной хирургии Института глаза Герцига в Торонто, лечивший женщину. По словам Чоудри, это увеличение может привести к разрыву кровеносных сосудов в глазу, и тогда кровь может попасть в глаз.
Сильный кашель, чихание или напряжение во время дефекации также могут привести к разрыву кровеносных сосудов, сказал Чоудри.
Но тело часто может излечить эту травму самостоятельно, как и в случае с синяком, сказал Чоудри. В случае женщины за ее травмой наблюдали, но она не нуждалась в лечении, и она зажила примерно через пять месяцев.