Сколько давать смеси в 3 месяца: Сколько смеси необходимо малышу?

чем и как кормить новорожденного в домашних условиях

Суточный объем питания ребенка в 2 месяца

К двум месяцам ребенку предстоит научиться очень многому – держать головку, различать голоса мамы и папы, подрасти на 3-4 сантиметра и набрать около 800 граммов веса, поэтому малыш должен получать достаточное питание. Суточный объем питания ребенка напрямую зависит от того, на каком вскармливании он находится. Например, при грудном кормлении объем молока может меняться в течение для, но при этом малыш будет сыт. О количестве кормлений также беспокоиться не стоит – просто прикладывайте ребенка к груди по первому его требованию.

При искусственном вскармливании нужно обязательно знать меру. Суточный объем смеси для двухмесячника составляет 800-850 мл смеси, которые нужно разделить на 6-7 кормлений с трехчасовым интервалом.

Чем кормить ребенка в 2 месяца

В два месяца ребенок нуждается еще только в материнском молоке, и никаких прикормов или допаиваний водой. В случае, если мать по какой-то причине не может кормить малыша грудью, или молока не хватает, ребенка переводят на искусственное или смешанное вскармливание.

Грудное вскармливание

Все педиатры и специалисты по грудному вскармливанию сходятся в мысли, что ничего лучше материнского молока для питания малыша природа не придумала. Именно в грудном молоке содержатся не только витамины, минералы и другие микроэлементы, необходимые для здорового роста и развития ребенка, но и иммуноглобулины, которые помогают сформироваться и окрепнуть иммунитету малыша. Удивительно, но грудное молоко может менять свой состав в течение дня и вырабатывается ровно в том количестве, которое требуется ребенку. Специалисты отмечают, что ребенок на грудном вскармливании реже болеет простудой, у него нет проблем с пищеварением, редко появляются аллергия и дерматиты. Грудное вскармливание помогает ребенку наладить особый контакт с матерью, формирует между ними крепкую взаимосвязь. Доказано, что дети на грудном вскармливании лучше и крепче спят по ночам и не капризничают днем.

— Главный принцип грудного вскармливания в два месяца – прикладывайте как можно чаще малыша к груди по первому его требованию, так вы сохраните лактацию на долгие месяцы. Старайтесь чередовать грудь во время кормлений, чтобы не возникало застоев и лактостаза. Также не забывайте о гигиене – обмывайте грудь теплой кипяченой водой до и после кормления, а при трещинах на сосках используйте специальную заживляющую мазь, — советует педиатр, специалист по грудному вскармливанию Дина Наурузова.

Фото: pexels.com, Sarah Chai

Как определить, что вашему малышу хватает грудного молока? Если ребенок во время кормления ведет себя спокойно, не капризничает, а между кормлениями не заливается голодным плачем, то материнского молока ему хватает. Помните, что к двум месяцам режим кормления у малыша еще не выработался, поэтому он может просить грудь часто, иногда просто для успокоения.

Кроме того, каждый месяц на приеме педиатр проводит контрольное взвешивание ребенка, которое также покажет, получает ли ребенок достаточно молока.

Узнать больше

Искусственное вскармливание

Если по какой-то причине мама не может кормить малыша грудью (например, она болеет и принимает лекарства, или у нее пропало молоко), тогда ребенка переводят на искусственное вскармливание. Конечно, ни одна смесь, даже самая дорогая не может заменить материнское молоко, но благодаря современным технологиям сейчас смеси максимально приближены по своему составу к грудному молоку.

При выборе молочной смеси лучше предварительно посоветоваться с педиатром. Вообще смеси бывают трех видов: обычные (для здоровых детей), лечебные (при частых коликах и срыгиваниях, для недоношенных младенцев) и гипоаллергенные. Последние два вида назначает педиатр после обследования ребенка.

Поскольку даже дорогая смесь усваивается дольше, чем грудное молоко, режим кормлений двухмесячного ребенка должен проходить по графику, с соблюдением 3-4-часового интервала. В сутки требуется примерно 6-7 кормлений, а объем разовой порции смеси составляет 120-150 мл.

— Не стоит беспокоиться, если ребенок не доел свою смесь, значит, он не голоден. И уж тем более не нужно заставлять его доедать, иначе у него будет болеть животик или он начнет срыгивать, — объясняет врач-педиатр. – И помните, когда ребенок плачет, это не означает, что он обязательно голоден. У него может что-то болеть, ему холодно или жарко, или малыш просто ищет материнского тепла.

Также специалисты напоминают, что при искусственном вскармливании малышу требуется допаивание чистой водой, которую ему предлагают между кормлениями. Ребенок выпьет столько, сколько ему нужно, насильно заставлять пить его не стоит.

Не забывайте о важных правилах искусственного вскармливания: смесь нужно готовить непосредственно перед кормлением, ее нельзя долго хранить даже в холодильнике. Бутылочки и соски должны быть тщательно простерилизованы и подобраны по возрасту ребенка. Смесь нужно обязательно разводить, строго следуя инструкции на упаковке. Перед тем как кормить малыша, обязательно капните смесь себе на запястье, чтобы не обжечь кроху. Следите, чтобы смесь не лилась струей, иначе ребенок может захлебнуться.

Смешанное вскармливание

К смешанному вскармливанию прибегают, когда малыш не наедается грудным молоком, поскольку есть проблемы с лактацией, или маме приходится часто отлучаться, и тогда ребенка докармливают смесью или сцеженным молоком.

— Иногда мамочка кажется, что их малыш не наедается, и они самостоятельно принимают решение докармливать его смесью. Это неправильно, нужно показать ребенка педиатру, который на контрольном взвешивании сделает вывод, есть ли у него недовес, а значит, и потребность в докорме, — советует педиатр.

Есть несколько вариантов докорма: докорм сцеженным материнским молоком (хорошо подходит, когда маме нужно куда-то отлучиться), донорским грудным молоком (с этим сложнее, поскольку донорство грудного молока в России еще слабо развито, а самостоятельный поиск кормилицы нежелателен – вы же не знаете на сто процентов, есть ли у нее какие-то проблемы со здоровьем), или детской молочной смесью.

При смешанном вскармливании двухмесячного ребенка продолжают прикладывать к груди по первому его требованию, чтобы выработка молока вовсе не прекратилась, а одно или два кормления заменяется смесью. Специалисты советуют докармливать ребенка из шприца или ложечки, чтобы он не предпочитал бутылочку материнской груди. При любой возможности нужно стараться вернуться к естественному грудному вскармливанию, отказавшись от смеси.

Рекомендации ВОЗ по вскармливанию

Всемирная организация здравоохранения считает грудное вскармливание идеальным вариантом питания ребенка вплоть до 6 месяцев. По мнению экспертов, получая достаточное количество материнского молока, до полугода младенец не нуждается ни в прикорме, ни в допаивании водой. ВОЗ также рекомендует прикладывать малыша к груди сразу после рождения и организовать совместное пребывание матери и ребенка в одной палате. Продолжать грудное вскармливание стоит до двух лет, потому что материнское молоко вопреки домыслам не становится «пустым», а подстраивается под растущего малыша, обеспечивая его необходимыми витаминами, минералами и другими полезными веществами.

Первый прикорм по рекомендации ВОЗ стоит вводить не ранее 6 месяцев, при условии, что ребенок здоров, развивается согласно нормам возраста. При дефиците веса прикорм может вводиться немного раньше.

Рекомендации Союза педиатров России по вскармливанию

Союз педиатров России солидарен с коллегами из ВОЗ и называет грудное вскармливание самым естественным и физиологичным питанием для ребенка на первом году жизни. По мнению специалистов, именно грудное молоко играет важную роль в профилактике острых и хронических детских инфекций, снижает риск возникновения отита, расстройств ЖКТ, инфекционных заболеваний дыхательной системы и даже неспецифического язвенного колита и болезни Крона.

Фото: pexels.com, RODNAE Productions

Союз педиатров России рекомендует не давать детям от рождения до полугода (за исключением медицинских показаний) никакой пищи или жидкости, кроме грудного молока. Также врачи в детской поликлинике должны помогать маме, если у нее возникнут вопросы по организации грудного вскармливания, объяснить всю важность именно этого способа кормления и только в случае крайней необходимости подобрать смесь.

Популярные вопросы и ответы

С чего начать прикорм?

— В два месяца для ребенка, находится ли он на грудном или искусственном вскармливании, вводить прикорм еще очень рано. В старой педиатрической системе практиковалось введение соков в 2 месяца, но современные врачи уверяют, что в этом возрасте даже для сока ЖКТ малыша еще не созрел. Если ребенок получает вдоволь материнского молока, никакой прикорм вплоть до 6 месяцев ему не нужен, да и современные смеси обеспечивают ребенка всеми необходимыми микроэлементами, — объясняет педиатр Дина Наурузова.

Как составить рацион питания для ребенка?

— В возрасте двух месяцев малышу не требуется никаких других продуктов, кроме грудного молока или смеси. Все просто: грудное вскармливание по первому требованию ребенка, искусственное вскармливание по графику, — уточняет специалист.

Что можно кушать маме в данный период?

— Если мама кормит ребенка грудью, то есть стоит внимательно отнестись к своему питанию, поскольку многие продукты, попадая в грудное молоко, могут вызвать аллергию или вздутие животика. Также питание мамы должно быть разнообразным и сбалансированным. Подойдут нежирные сорта мяса: кролик, индейка, курица, говядина, отварные или тушеные зеленые овощи. При этом от капусты лучше отказаться, она может вызвать колики, а овощи ярких цветов — спровоцировать аллергию. Разрешены каши, кисломолочные продукты, неострый сыр, творог. Яблоки – лучше печеные, бананы, груши. Выпечка — лучше домашняя, поскольку в магазинной могут содержаться консерванты и красители. Само собой, никакого алкоголя, никотина, покупных «химических» соков и газированных напитков. А вообще не стоит ограничивать себя во всем и давиться вареной куриной грудкой и гречкой. Можно все – главное по чуть-чуть и обязательно следить за реакцией малыша. Лучше вести пищевой дневник и записывать туда все съеденное – так будет проще отследить продукт, который вызвал колики или аллергию у малыша, — советует Дина Наурузова.

Как понять, хватает ли ребенку молока?

— Некоторые мамочки, заслышав плач малыша, бегут скорее его кормить, но ребенок плачет не только, когда голоден. Ему может быть жарко или холодно, больно или он не хочет лежать в одиночестве, и все свои потребности выражает через плач. Если ребенок даже после кормления продолжает водить головой, словно ища грудь или бутылочку, причмокивает, пытается сосать собственные кулачки, скорее всего, он голоден. Также понять, что ребенку хватает молока, можно, если у него регулярное мочеиспускание. Ну и конечно, контрольные взвешивания у педиатра – если ребенок получает вдоволь молока, он стабильно прибавляет в весе, — объясняет специалист.

Нужно ли поить малыша водой во время жары?

— Вообще допаивать ребенка водой, если он находится на грудном вскармливании, не нужно, а вот если он на смеси – тогда между кормлениями можно допаивать его с ложечки или шприца. Также допаивать нужно, если температура в помещении выше +24 градусов, иначе может возникнуть обезвоживание. Что касается распространенного мифа, что при икоте младенцу нужно обязательно давать воду, то если икота не беспокоит ребенка постоянно, то можно вообще дождаться, пока она пройдет самостоятельно, — уточняет врач-педиатр.

Кормление ребенка — современный взгляд консультанта по ГВ 

06. 02.2022

Кормление ребенка — современный взгляд консультанта по ГВ 

 

Искусственное вскармливание

Если по каким-то причинам мама не может кормить грудью, переход на смесь — самый лучший вариант для нее и ребенка. 

Смесь назначается педиатром после консультации и обозначения своего желания мамой перейти на искусственное вскармливание. 

Выбор формулы зависит от того, на каком этапе развития находится малыш, вводится ли она с самого рождения или позже, для решения каких проблем. 

Какую бы вы ни выбрали смесь, только ребенок вам скажет, подходит она ему или нет — если у него нет аллергии, он набирает вес и наедается, значит формула подошла. 

Что важно знать о детской смеси:

• Нужно строго следовать инструкции на упаковке, когда готовите смесь.
• Вид молока, на основе которой сделана формула, не имеет большого значения.
• На банках обычно написан увеличенный на 20-30 % размер порции, чем требуется ребенку.  
• Нужно давать смесь вместе с пробиотиками.
• На ИВ важно следить за весом ребенка, качеством и количеством мочи, и в зависимости от этого, смотреть, прибавлять количество смеси или нет.
• На ИВ одно кормление можно разделить на 2 раза, так как переваривается дольше. Например, можно давать вторую порцию смеси минут через 20 после первого кормления. 
• Режим питания на ИВ можно адаптировать.

Как разделить кормление и сон

Для детей на ИВ важно соблюдать режим кормлений, чтобы не перегрузить пищеварительную систему.

Решите, сколько кормлений ребенку необходимо. С оставшимися кормлениями вы можете уменьшать количество смеси в бутылке на 20-30 грамм каждую ночь, пока не дойдете до 30-50 грамм, на которых вы просто перестанете предлагать поесть, если малыш все еще просыпается.

Допаивать ли ребенка?

До 6 месяцев ребенка никогда не нужно допаивать. Только в исключительных случаях. В грудном молоке 80% воды, и этого достаточно для малыша. Иногда врачи назначают допаивание по причине редкого стула. Но это назначение — не более 100 мл. в сутки после 6 месяцев.

Вода достаточно тяжелая для организма ребенка.И она не нужна ему просто так. Вода выводит соли и вымывает полезные вещества. 

У детей маленький размер желудка. И если мы даем смесь и воду, может быть сбой в работе ЖКТ.

Ночные допаивания — компоты, кефиры, вода — тоже лишние. После 6 месяцев допаивание может быть введено только вместе с прикормом и в ограниченных количествах.

Разбавлять ли смесь водой ночью, если требует больше кормлений?

Это не работает. Мы просто перекармливаем ребенка. Также он не учится спать сам, остается сосание. Лучше работать над навыком самостоятельного засыпания. 

Грудное вскармливание

95% женщин способны к кормлению, и у них нет никакого недостатка молока. 

Чтобы грудное вскармливание проходило успешно, важно правильно организовать сам процесс:

— Вовремя прикладывать малыша

— Правильно давать грудь

— Соблюдать периодичность и продолжительность кормлений

Не нужно кормить строго через каждые 3 часа. В первые месяцы прикладываний будет больше и по требованию малыша. При необходимости можно давать малышу грудь чаще, даже когда он сонный или спящий. 

Продолжительность кормления регулирует малыш. Частые ночные прикладывания в первые месяцы необходимы для установления лактации. 

ГВ — страдание и ограничения ?

Нет. Маме не должно быть больно во время кормления. 

Нужна ли маме на ГВ диета?

Нет, важно просто питаться разнообразно и полноценно, так как развитие ребенка на ГВ зависит от диеты мамы. Но при этом не нужно есть за двоих. 

Если есть аллергия, избегать продуктов, ее вызывающих:

1. Цитрусовые, 
2. Орехи,
3. Соусы, 
4. Шоколад

Пробуйте эти продукты по чуть-чуть и следите за реакцией у ребенка на них в течение 2 дней. 

Что стоит исключить:

• До 3 месяцев дефицитные диеты
• Непастеризованное молоко
• Экзотические фрукты
• Алкоголь
• Грибы и яйца есть с осторожностью

До скольки лет кормить грудью?

ВОЗ* рекомендует исключительное ГВ до 6 месяцев и сохранять его до 2 лет. Это физиологично. 

Не нужно убирать ГВ в год — даже после 12 месяцев мамино молоко способно закрыть одну треть потребностей ребенка в питательных веществах. Но в этом возрасте нельзя давать грудь по любому поводу, закрывать рот ребенка грудью. 

Установление границ при кормлении грудью

Грудное вскармливание — это первый способ учить малыша границам и поведению. Грудь принадлежит маме. Как именно обращаться с ней, решает она, а не ребенок. Обычно мамы против укусов, выворачиваний сосков, кормления в неудобной позе, но раз за разом могут разрешать. Что же делать?

Правил несколько:

• Не давать делать неприятно и больно;
• Запреты категоричные, но спокойные;
• На примере укусов: сначала вынимаем грудь, отдаляем малыша и говорим: «Маме больно» или «кусать нельзя».
• Важно быть спокойной и убедительной. Ни в коем случае не улыбаться. Далее предлагается альтернатива. Малыш обязательно поймёт вас: «кушаем ласково» и повторно предлагаем грудь.
• Если малыш продолжает кусаться, мама повторяет пункт «3» и отдаляет малыша от груди на время около 5 минут.
• При повторной попытке время отдаления увеличивается. Мама всё так же рядом и спокойна. Обычно дело решается за сутки, но при сформировавшейся привычке может понадобиться больше времени.

Сколько кормлений необходимо ребенку ночью

 

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 30

Часто задаваемые вопросы о искусственном вскармливании: некоторые общие вопросы (для родителей)

Планируете ли вы кормить ребенка смесью с самого начала, хотите дополнить грудное молоко смесью или переходите с грудного молока на смесь, у вас, вероятно, возникнут вопросы.

Вот ответы на некоторые распространенные вопросы о искусственном вскармливании.

Нормально ли, что мой ребенок срыгивает после кормления?

Иногда дети срыгивают, когда съели слишком много, отрыгивают или пускают слюни.

Многие младенцы немного срыгивают после некоторых или даже всех кормлений или во время отрыжки, потому что их пищеварительный тракт незрел. Это нормально.

Пока ваш ребенок растет и набирает вес и не чувствует дискомфорта из-за срыгивания, все в порядке. Количество срыгиваний часто кажется большим, чем оно есть на самом деле.

Но срыгивание — это не то же самое, что принудительная рвота всей или большей частью кормления. Рвота – это сильный выброс содержимого желудка. Срыгивание представляет собой более плавный поток изо рта или носа.

Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка рвота, позвоните своему врачу. Записывайте, как часто и в каком количестве ваш ребенок срыгивает или срыгивает. В редких случаях может быть аллергия, проблемы с пищеварением или другие проблемы, требующие медицинской помощи. Врач должен быть в состоянии сказать вам, нормально это или что-то беспокоит.

Как уберечь ребенка от срыгивания?

Если врач считает, что ваш ребенок срыгивает нормально, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить его:

• Отрыжка вашего ребенка после того, как ваш малыш выпьет 1–2 унции из бутылочки.
• Не давайте бутылочку, когда ребенок лежит , и держите голову ребенка над его ногами.
• Держите ребенка в вертикальном положении после кормления не менее 30 минут. Лучше всего держать ребенка на руках. То, как ваш ребенок сидит в детском кресле, может повысить вероятность срыгивания.
• Не трясите, не подпрыгивайте и не играйте с ребенком сразу после кормления.
• Убедитесь, что отверстие в соске соответствует размеру и/или потоку для вашего ребенка. Например, соски с быстрым потоком могут вызывать рвотные позывы у детей или могут давать им больше молока, чем они могут выдержать за один раз. Многие дети, находящиеся на грудном вскармливании, хорошо переносят соску с медленным потоком, пока им не исполнится 3 месяца или даже больше.
• Поднимите изголовье детской кроватки или люльки. Сверните несколько небольших полотенец для рук или приемных одеял (или вы можете купить специальные клинья), чтобы положить их под (а не поверх) матраса. Никогда не подкладывайте под голову ребенка подушку. Убедитесь, что матрас не складывается посередине, а наклон достаточно пологий, чтобы ваш ребенок не соскальзывал вниз.

Большинство детей перестают срыгивать к тому времени, когда они могут сидеть.

Как узнать, есть ли у моего ребенка аллергия?

У некоторых детей бывает аллергия на белок в смеси с коровьим молоком. Симптомы аллергической реакции могут включать:

• рвоту
• диарея
• боль в животе
• сыпь
• кровь или слизь в кале у ребенка

Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих симптомов, сообщите об этом своему врачу. Также поговорите с врачом, прежде чем менять формулы.

Если у вашего ребенка наблюдаются симптомы тяжелой аллергической реакции, такие как внезапное слюнотечение, проблемы с глотанием, свистящее дыхание или проблемы с дыханием, немедленно обратитесь к врачу.

Безопасна ли соевая смесь для моего ребенка?

Обогащенная железом соевая смесь, покупаемая в магазине, безопасна и питательна. Врачи обычно рекомендуют смеси на основе сои, если:

• Родители не хотят, чтобы их дети ели животный белок.
• У ребенка врожденная недостаточность лактазы — редкое заболевание, при котором дети рождаются без фермента, необходимого для переваривания лактозы. Лактоза является основным сахаром, содержащимся в коровьем молоке.
• Ребенок родился с галактоземией, редким заболеванием, при котором дети не могут переваривать галактозу. Лактоза состоит из глюкозы и галактозы.

Многие дети с аллергией на коровье молоко также имеют аллергию на белок в соевых смесях, поэтому врачи обычно рекомендуют для таких детей гипоаллергенные смеси.

Соевая смесь является хорошей альтернативой смеси на коровьем молоке для доношенных детей (родившихся в возрасте 39 недель и позже). Соевые смеси не рекомендуются для недоношенных детей. Поговорите со своим врачом, если вы планируете использовать смесь на основе сои для вашего ребенка.

Не пытайтесь самостоятельно приготовить формулу дома. Онлайн-рецепты могут выглядеть здоровыми и обещать полноценные питательные вещества, но в них может быть слишком мало или слишком много важных питательных веществ, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вашего ребенка.

Можно ли перейти на другую формулу?

Вероятно, можно менять бренды одной и той же формулы. Например, родители могут купить другую марку смеси на коровьем молоке, потому что она продается со скидкой, или посмотреть, помогает ли она при запорах, или перейти на органическую смесь, потому что они обеспокоены пестицидами.

Но перед сменой смеси поговорите со своим врачом. Некоторые родители могут подумать, что смесь играет определенную роль в беспокойстве ребенка, газообразовании, срыгивании или запорах. Но обычно это не так. Ваш врач может помочь выяснить, что может вызывать эти симптомы, и порекомендовать правильную смесь для вашего ребенка.

Нужно ли давать ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, витамины?

Нет. Коммерческие детские смеси с железом содержат все питательные вещества, в которых нуждается ваш ребенок. Младенцам, которые пьют менее 1 литра смеси, потребуется добавка витамина D.

Нужны ли моему ребенку добавки с фтором?

Младенцам не нужны добавки фтора в течение первых 6 месяцев. Ваш врач может порекомендовать добавки фтора, когда вашему ребенку от 6 месяцев до 3 лет, но только в том случае, если фтора нет в вашей питьевой воде.

Можно ли подпирать бутылочку во рту ребенка?

Никогда не подпирайте детскую бутылочку. Ваш ребенок может подавиться питьем из бутылочки с подпоркой. Подпирание бутылочки также может привести к ушным инфекциям и кариесу. Всегда оставайтесь с ребенком и держите его во время кормления.

Можно ли давать ребенку спать с бутылочкой?

Никогда не укладывайте ребенка спать с бутылочкой. Подобно подпиранию бутылки, сон с бутылкой может вызвать удушье, ушные инфекции и кариес.

Проверил: Mary L. Gavin, MD

Дата пересмотра: ноябрь 2021 г.

Их личность растет, как и их мускулы

 

Более крупная личность и более сильное тело – выдающиеся достижения трехмесячного ребенка. Это захватывающее время быть родителем, и вам обоим предстоит многое открыть для себя!

 

MILESTONE СОДЕРЖАНИЕ:

График кормления. В возрасте 3 месяцев ваш ребенок, скорее всего, будет пить от 6 до 7 жидких унций смеси или грудного молока 4–5 раз в день.

Теперь они могут ясно видеть: Все дети рождаются с нечетким зрением — в лучшем случае они ясно видят на расстоянии 12 дюймов от своего лица. К 3 месяцу ваш ребенок должен видеть достаточно хорошо, чтобы наблюдать и отслеживать вас с нескольких футов до всей комнаты!

Детские шаги силы.

К 3 месяцу у вашего малыша формируется собственная личность. Они также развивают силу и координацию, возможно, тянутся к предметам и поворачивают голову в направлении вашего голоса. Это веселое время, чтобы привлечь их к новым игрушкам, текстурам и людям. Они работают над укреплением мышц рук, чтобы подготовиться к тому, чтобы брать игрушки через несколько месяцев. Помогите им стать сильнее, дав им в руку погремушку и сыграв в нежную игру в перетягивание каната.

Питание вашего ребенка: пища для размышлений

Вкус вашего малыша в еде может быть простым, но наука о правильном питании идет немного глубже.

Общее развитие вашего ребенка, включая развитие его иммунной системы и мозга, зависит от соответствующего количества макроэлементов (углеводов, липидов и белков) и микроэлементов (витаминов и минералов). Эти питательные вещества помогают поддерживать структуру клеточной мембраны, регулируют обмен веществ и поставляют энергию.

Вот краткое описание того, как микро- и макроэлементы обеспечивают рост и развитие вашего ребенка:

УГЛЕВОДЫ обеспечивают питание энергией для роста, функций организма и активности. Они также позволяют эффективно и нормально использовать белки и липиды.

ЛИПИДЫ обеспечивают в два раза больше энергии, чем углеводы или белки, для обеспечения роста и функциональности. Липиды состоят из жирных кислот. Линолевая кислота и альфа-линоленовая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, поскольку они не вырабатываются организмом и должны поступать с пищей. Эти жирные кислоты преобразуются в арахидоновую кислоту (ARA) и докозагексаеновую кислоту (DHA), обе из которых важны для развития мозга и глаз.

БЕЛКИ помогают развивать, поддерживать и восстанавливать новые ткани по всему телу, в том числе в головном мозге.

ВИТАМИН Е – это антиоксидант, обнаруженный в клетках, в том числе в развивающихся глазах и мозге ребенка. Витамин Е помогает защитить эти клетки. Он также важен для структуры и функционирования нервной системы, сетчатки и скелетных мышц. Общие пищевые источники витамина Е включают:

• Зерновые, содержащие масло
• Обогащенные злаки
• Растительные масла
• Растения и овощи

Развитие вашего ребенка: это вне всякого сравнения

Естественно сравнивать развитие вашего ребенка с другими детьми, но дети развиваются в своем собственном темпе, поэтому вам не следует беспокоиться, если ваш ребенок делает что-то раньше или позже, чем ребенок вашего друга. В общем, к концу третьего месяца вы можете начать искать следующие достижения:   

• Способность устойчиво держать голову
• Звуки «ку» и «гу», а также другие звуки
• Интерес к знакомым объектам
• Фокусируется на близко расположенных объектах и ​​следует за ними из стороны в сторону

Помогите вашему 3-месячному ребенку войти в свой мир

Это не всегда легко увидеть, но ваш 3-месячный ребенок начинает хорошо осознавать свое окружение. Вот как вы можете помочь:

Поддержите их. Усадите ребенка поудобнее, подперев его, чтобы он мог наблюдать за тем, что происходит вокруг него.

Посмотрите в зеркала. Поместите небьющееся детское зеркало в его кроватку или манеж. Поднесите их к зеркалам в вашем доме.

Мягкий камень. Кресло-качалка или качели на крыльце — отличное место, где можно подержать ребенка, пока вы тихо разговариваете и смотрите ему в глаза.

Тихие времена. Вашему малышу нужно время, чтобы поболтать, поиграть и исследовать свой мир, поэтому выключите радио, телевизор или стереосистему.

Текстуры на ощупь. Вашему ребенку понравится ощущать различную текстуру таких предметов, как мягкие игрушки, пластмассовые игрушки или кусочки махровой ткани или резины (убедитесь, что кусочки не слишком маленькие, и их нельзя оторвать и проглотить).

Тихо пой. Тихая песенка от мамы или папы перед сном может заставить вашего ребенка мечтать.

На что следует обратить внимание в возрасте 3 месяцев: режимы сна

Вот некоторые советы и сведения, которые следует знать о режиме сна вашего ребенка:

Если он перевернется и проснется, подождите несколько минут, чтобы увидеть, заснет ли он снова без вашей помощи.

Не кладите в кроватку толстые одеяла, одеяла, подушки и мягкие игрушки.

Узнайте о рекомендациях по безопасности сна младенцев от Американской академии педиатрии.

События следующего месяца: якеты як, ваш ребенок говорит!

Месяц 4 может принести смех и попытки базовой речи. Также пришло время узнать, как вы можете начать укреплять их иммунную систему.