Сколько кофе можно пить при беременности: Кофе при беременности — можно ли? | Блог родильного дома Leleka | Блог

Posted on

Содержание

Врачи рассказали, сколько кофе можно пить беременным — Газета.Ru

Врачи рассказали, сколько кофе можно пить беременным — Газета.Ru | Новости

close

100%

Ежедневное употребление кофе, независимо от количества, не несет рисков для беременности, обнаружили специалисты Квинслендского университета. Об этом они рассказали в статье в журнале International Journal of Epidemiology.

Согласно рекомендациям ВОЗ, беременным стоит употреблять менее 300 мг кофеина в день — или не более 2-3 чашек кофе. Однако эти рекомендации основаны на обсервационных (наблюдательных) исследованиях, в которых сложно отделить употребление кофе от других факторов риска.

Исследователи проанализировали связь между потреблением кофе, исходами беременности и генетическими особенностями сотен тысяч женщин. Ранее уже было известно, что определенные генетические факторы влияют на то, больше или меньше кофе пьет человек.

Так как нельзя заставить беременных пить определенное количество кофе на протяжении всей беременности, а самоотчеты не всегда точны, выводы об употреблении кофе делались на основе генетического профиля.

Оказалось, никакое количество потребляемого при беременности кофеина, даже превышающее норму, не повышало риски выкидыша, мертворождения и преждевременных родов.

«Когда речь заходит о питании во время беременности, женщинам часто советуют исключить из рациона некоторые продукты, но это исследование показывает, что они могут продолжать пить кофе, не беспокоясь о повышении риска», — отметили авторы работы.

Впрочем, в исследовании рассматривались лишь наиболее серьезные осложнения. Не исключено, что избыток кофеина может сказываться на других аспектах развития плода — это еще предстоит проверить.

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Telegram

Алексей Мухин

Правила против права

О западных ценностях, которые превыше законодательства

Мария Дегтерева

В каждой бочке затычка

О том, почему соцсети интеллектуально деградируют

Владимир Трегубов

Китай после ХХ съезда компартии

О глобальных вызовах и перспективах

Дмитрий Самойлов

Вбойко шагает трансгуманизм

О последнем романе Виктора Пелевина

Юрий Мурадян

Долой самозванца!

О том, как не обесценивать свои успехи

Найдена ошибка?

Закрыть

Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.

Продолжить чтение

так всё-таки можно или нельзя?

16 июня 2022 12:23 Ольга Мурая

Существует ряд строгих ограничений в питании во время беременности, но полностью исключать кофе из ежедневного рациона не обязательно.


Фото Anna Civolani/Unsplash.

Исследователи подтверждают: употребление кофе во время беременности не представляет серьёзных рисков для матери и её будущего ребёнка.

Международная команда учёных определила, что ежедневное употребление кофе не увеличивает риск преждевременных родов, выкидыша или мертворождения.

Исследователи утверждают, что беременные могут спокойно пить кофе хоть каждый день, не опасаясь побочных эффектов. Но ограничивать его потребление всё же необходимо рекомендованной нормой.

Напомним, что ВОЗ рекомендует беременным употреблять не более 300 мг кофеина в сутки. В США и некоторых европейских странах максимальная доза кофеина и того меньше — 200 мг в сутки.

В целом эти рекомендации равнозначны 1-3 чашкам кофе в день, хотя количество кофеина в разных кофейных напитках может сильно различаться.

Прежние рекомендации были основаны на обсервационных (наблюдательных) исследованиях. В них трудно отделить употребление кофе от других факторов риска, таких как курение, алкоголь или неправильное питание.

Авторы новой работы хотели выяснить, действительно ли кофе сам по себе увеличивает риск неблагоприятных исходов беременности.

Они опирались на исследование, подтвердившее, что определённый набор генетических вариантов влияет на то, сколько кофе мы пьём.

Конечно же, исследователи не могли попросить женщин пить предписанное количество кофе во время беременности, чтобы оценить риски для здоровья. Это было бы весьма неэтично.

Вместо этого они использовали генетический анализ, чтобы имитировать рандомизированное контролируемое исследование. Поясним, что это наивысший стандарт качества научной работы в представлении современных учёных.

Исследователи использовали метод под названием менделевская рандомизация. (Он назван так в честь выдающегося биолога Грегора Менделя.) Учёные изучили, связаны ли восемь генетических вариантов, которые предсказывали, сколько беременная женщина употребляет кофе, также и с исходами родов.

В результате генетический анализ показал, что у женщин, которые пили кофе, не было повышенного риска выкидыша, мертворождения или преждевременных родов.

Исследователи подчёркивают, что в их работе рассматривались только определённые неблагоприятные исходы беременности, и вполне возможно, что потребление кофеина может повлиять на какие-то другие важные аспекты развития плода.

По этой причине учёные не рекомендуют беременным пить более трёх чашек кофе в день. Они лишь удостоверились, что чашка-другая ароматного напитка не приведут к серьёзным проблемам во время вынашивания ребёнка.

Исследование было опубликовано в научном журнале International Journal of Epidemiology 9 июня 2022 года.

Ранее мы рассказывали о том, сколько чашек кофе могут привести к мигрени, а также о том, какой кофе сильнее повышает холестерин.

Больше новостей из мира науки и медицины вы найдёте в разделах «Наука» и «Медицина» на медиаплатформе «Смотрим».

наука беременность безопасность здравоохранение генетика питание рекомендации кофе общество новости Самое читаемое

Ранее по теме

  • Гормоны беременности помогают бросить курить?
  • Впервые оценена безопасность создания детей от трех родителей
  • Депрессия после родов связана с изменениями иммунной системы
  • Чем опасна частая дезинфекция во время беременности
  • Бессимптомные болезни у новорождённых учащают инфекции в будущем
  • Найден простой и универсальный способ облегчить токсикоз беременных

Кофеин при беременности | Беременность Роды и ребенок

Кофеин во время беременности | Беременность Рождение и ребенок начало содержания

1-минутное чтение

Слушать

Потребление большого количества кофеина во время беременности может увеличить риск выкидыша или низкого веса при рождении, поэтому лучше ограничить потребление кофеина.

Кофеин — это химическое вещество, содержащееся во многих продуктах питания и напитках, включая кофе, чай и колу. Он влияет на нервную систему и может вызвать раздражительность, нервозность и бессонницу.

Если вы беременны или кормите грудью, потребление до 200 мг в день безопасно для вашего ребенка.

Приблизительное количество кофеина в продуктах питания и напитках:

  • 1 чашка растворимого кофе: 60 мг
  • 1 порция кофе эспрессо: 100 мг
  • 1 чашка поршневого кофе: 80 мг
  • 1 чашка чая: 30 мг
  • Банка колы 375 мл: 49 мг
  • Банка энергетического напитка 250 мл: 80 мг
  • Плитка молочного шоколада на 100 г: 20 мг

Разновидности без кофеина содержат мало кофеина или совсем не содержат его.

Энергетические напитки не рекомендуются во время беременности, так как они могут содержать большое количество кофеина и других ингредиентов, не рекомендуемых беременным женщинам.

Некоторые лекарства от простуды и гриппа также содержат кофеин.

Поговорите со своей акушеркой, врачом или фармацевтом, прежде чем принимать эти средства.

Для получения дополнительной информации о содержании кофеина в продуктах питания и напитках посетите веб-сайт Food Standards Australia.

Источники:
Австралийский фонд наркотиков (Кофеин) , Стандарты пищевых продуктов Австралия Новая Зеландия (Кофеин) , Королевская женская больница Мельбурна (Безопасность пищевых продуктов во время беременности) , Австралийская ассоциация грудного вскармливания (Грудное вскармливание и потребление кофеина матерью) , Австралийская здоровая пища (Сколько кофеина в этом напитке?)

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Последнее рассмотрение: август 2020 г.


Наверх

Связанные страницы

  • Продукты, которых следует избегать во время беременности
  • Диета и лекарства при грудном вскармливании
  • Травяные чаи при беременности и грудном вскармливании

Нужна дополнительная информация?

Кофеин при беременности | Родительский узел

Беременность Беременность и питание Кофеин при беременности ( 5 голосов, среднее: 4