когда начинать, сколько гулять и какие вещи брать с собой
Если вы недавно стали мамой, то вам наверняка будет интересно узнать о том, как правильно организовать прогулку с новорожденным летом. Теплое время года благоприятно для вылазок на свежий воздух.
Сейчас на улице достаточно солнечно и тепло, – самое время познакомить малыша с окружающим миром.
Конечно, такую прогулку нужно организовать таким образом, чтобы она была максимально полезной для здоровья маленького человечка.
Читайте обо всем этом в нашем материале.
Через сколько гулять с новорожденным летом после выписки
Когда за окном светит яркое теплое солнце, хочется проводить как можно больше времени на свежем воздухе.
Конечно, такие прогулки не должны быть во вред маленькому человечку. Именно поэтому так важно знать, когда можно начать гулять с новорожденным летом.
На самом деле, ни один педиатр не скажет вам точно, на какой день гулять с новорожденным летом.
- Погодные условия
Если погода за окном слишком холодная, то маме лучше не спешить на улицу. Представьте, что ваш ребенок родился весной и собирайтесь во двор так, как вы бы это делали в весеннее время. Ну а если на улице достаточно жарко, то вы можете попробовать выйти на свежий воздух уже на пятый день после выписки из роддома.
- Климатические условия
Здесь все зависит от того, в каком регионе вы проживаете. Ближе к морю климат может быть достаточно теплым, а в горных регионах нашей страны может дольше сохраняться по-зимнему свежая погода. В таком случае выходить гулять примерно на 7-10й день после выписки. Также учитывайте все нюансы вашего климата при выборе подходящего гардероба.
- Состояние мамы и её карапуза
Если вы недостаточно окрепли после родов или замечаете, что ваш ребенок слишком капризный, то вопрос того, через сколько можно гулять с новорожденным летом лучше обсудить вместе с вашим педиатром.
Когда можно выходить гулять с новорожденным летом
Если для прогулок нет никаких препятствий, поскорее собирайтесь на свежий воздух: отправляйтесь в ближайший парк или на детскую площадку.
Такие вылазки помогут малышу:
- Закалить его маленький растущий организм;
- Получить необходимую порцию витамина D, что очень важно для профилактики рахита;
- Поскорее адаптироваться к новым ребенка условиям;
- Улучшить аппетит;
- Настроиться на долгожданный сон;
- Прийти в себя после истерики.
С преимуществами такого времяпрепровождения мы определились. А теперь поговорим о том, в какое время гулять с новорожденным летом.
- Оптимальное время для прогулок – утро, до наступления сильной жары.
- Вы также можете выйти вечером после 16 часов.
- Избегайте прогулок в обеденное время, под прямыми солнечными лучами: это вредно для здоровья маленького человечка.
- Обязательно возьмите с собой шапочку для новорожденного или панамку, чтобы защитить карапуза от солнечного или теплового удара.
- Выбирайте для прогулок тенистые аллеи, парки и другие места, где вы сможете укрыться от палящего солнца. При этом не забывайте отгонять от тела и, в особенности, от открытого личка вашего младенца мух и комаров. В идеале приобрести для этих целей москитную сетку (если она не предусмотрена изначально в комплектации вашей коляски).
Ещё немного деталей, как гулять с новорожденным летом в жару.
Первое, что вы должны сделать – посмотреть прогноз погоды. Если на улице слишком жарко и температура поднялась выше 30 °C, то от прогулок лучше отказаться.
Еще мамочки часто интересуются, когда гулять с новорожденным: до или после кормления. Мы рекомендуем выходить на улицу в промежутке между приемами пищи. В идеале, примерно через полчаса после еды. Как показывает практика, сытый грудничок ведет себя более спокойно.
Кроме того, после еды организм согревается.
Сколько времени гулять с новорожденным летом
Поговорим о том, как долго гулять с новорожденным летом.
- Если погода за окном этому способствует, вы можете сразу начать с 15-20 минут.
- Каждый день вы сможете добавлять к этой цифре еще по 15-20 минут.
- В итоге к концу первого месяца своей жизни ваше чадо уже может находиться на улице до 2х часов.
Что еще важно знать о том, сколько времени можно гулять с новорожденным летом:
- Если погода способствует и состояние грудничка в норме, то вы можете находиться на улице дольше указанного выше времени.
- Однако не стоит быть на свежем воздухе весь день: лучше все-таки заходить домой, чтобы спокойно покормить ребенка.
- Улица — не лучшее место, чтобы переодеть карапуза, когда он запачкает свой подгузник. Во-первых, это неудобно. А, во-вторых, негигиенично, так как вы не сможете полноценно подмыть свое чадо.
Во что одевать новорожденного летом на прогулку
Чтобы первая прогулка с новорожденным летом прошла на ура, мамочке стоит заранее побеспокоиться и продумать гардероб своего грудничка.
В приоритете – изделия из натуральной трикотажной ткани: они поддерживают правильно теплообмен, так что ребенок не вспотеет и не перегреется, хорошо впитывают излишнюю влагу и пропускают воздух, позволяя коже дышать.
Именно с таким материалом работает трикотажная фабрика детской одежды DemiBaby. Добротные ткани позволяют нам быть уверенными в том, что все наши маленькие клиенты будут чувствовать себя комфортно.
А теперь о том, как одеть новорожденного на прогулку летом:
- Если на улице очень жарко, карапузу будет комфортно в человечке для новорожденного, чепчике и носочках. Сверху укройте кроху легкой простынкой.
- Если на улице тепло, но не жарко, то вы можете дополнительно утеплить карапуза, надев на него ползунки и/или кофточку.
- Вечером и в более прохладную погоду наденьте на крошку комбинезон поверх боди.
Что брать на прогулку с новорожденным летом
Помимо качественной детской одежды, маме нужно положить в коляску масса других вещей.Мы в ТМ Деми составили примерный список, что брать на прогулку с новорожденным:
- Запасной комплект одежды, которая понадобится, если ваше чадо испачкается;
- Сухие и влажные салфетки;
- Пустышки, если вы их используете;
- Парочку запасных памперсов;
- Водичку;
- Смесь, если ваш ангелочек на искусственном вскармливании;
- Антисептик;
- Плед, в которой вы сможете укутать ребеночка, если станет прохладно.
DemiBaby желает, чтобы прогулки с новорожденным на улице летом приносили вам максимум удовольствия и пользы!
когда, как и сколько? ~ Я happy МАМА
Каждый родитель — молодой неопытный или уже с некоторым опытом отцовства/материнства — знает, насколько важен для малыша свежий воздух. Обеспечить его проветриваниями в квартире полностью не удастся, выносить на балкон «подышать» первые дни после рождения некоторые считают достаточным «пока» для крохи, но полностью в таком решении все же не уверены. Возникают споры: когда начинать прогулки на улице с новорожденным и как долго гулять. Рассмотрим эти вопросы.
Содержание
Когда можно начинать гулять на свежем воздухе с новорожденным
Как долго гулять
Как одевать новорожденного на время прогулки
Когда можно начинать гулять на свежем воздухе с новорожденным
Некоторые родители, следуя советам бабушек, не выносят новорожденных на улицу первый месяц после рождения, независимо от времени года и погоды, руководствуясь какими-то предрассудками и забобонами. Другие же мамочки, выписавшись из роддома с малышом, тут же на второй день гуляют с ним на улице, не замечая даже, что там зима и 4 градуса мороза. Кто же из родителей в таком случае ближе к правде?
Исходить нужно будет из общего состояния здоровья малыша и погодных условий.
Из общих рекомендаций — дышать ребенку свежим воздухом лучше начинать все же на балконе, по достижению им 10 дней от рождения, по 15–20 минут, постепенно увеличивая продолжительность прогулки. Температура воздуха при этом для малыша от двух недель до месяца не должна быть ниже 5 ˚С, а для ребенка 2–3 месяцев — не ниже –10 ˚С. Но есть и некоторые детали, зависящие от индивидуальных особенностей каждого крохи. И иногда ждать целых 10 дней не стоит.
Всем полюбившийся Е. О. Комаровский делает акцент на том, что нахождение ребенка на улице (или, как вариант, ― на балконе в первые дни от рождения) и продолжительность пребывания на свежем воздухе зависит от веса малыша. Если он весит 3,5 кг, то гулять на улице можно при температуре воздуха от 16 градусов, а если он весит 4,5 кг, то и при температуре воздуха от 0 градусов. Продолжительность прогулки ― от 2 часов, и чем дольше, тем лучше. Свежий воздух бодрит, активизирует жизненные функции организма, способствует аппетиту. Плюс, находясь на свежем воздухе, ребенок получает от солнышка витамин D. Но что делать, если кроха весит 3,5 кг, а температура воздуха, например, 8 ˚С? Наверняка, ответ следующий: гулять не 2 часа, а 30 минут. Потом, стоит обратить внимание на то, что перепады температуры воздуха благоприятно сказываются на иммунитете маленького организма, он начинает приспосабливаться, адаптироваться.
Также учитывайте время года: гулять как в морозную погоду, так и в сырую, нужно, но осторожно. По чуть-чуть ― 20 минут, и достаточно, исключив при этом вариант –30 и +40 градусов Цельсия. А когда к месяцу малыш окрепнет, то и больше.
Исходя из этого, можно говорить о том, что:
- Прогулка на свежем воздухе ― мероприятие постепенное (стоит начинать с 15 минут, понемногу увеличивая время до 2–4 часов пребывания на свежем воздухе).
- Начинать адаптацию маленького организма к перепадам воздуха нужно с пребывания его на балконе (а как долго и стоит ли ждать 10 дней ― решать маме с курирующим педиатром, исходя из физиологических данных малыша: если он родился 4 кг и на улице жаркое лето, то лучше ведь в прохладном тенечке, чем в душной квартире).
- Прогулка на свежем воздухе ― дело нужное, необходимое, но сугубо индивидуальное.
Как долго гулять
Когда малыш окреп и уже адаптировался к пребыванию на свежем воздухе, гулять рекомендуют 2–3 часа: один час в первой половине дня и 1–2 часа во второй. Но нам известны мамы, которые гуляют с крохами на улице и 6–8 часов, разбивая их на два подхода: с утра до обеда и вечером. Вреда для общего физического здоровья малыша от этого не будет. А вот привычка спать только на свежем воздухе, то есть только на улице, ― весьма вероятна. Тогда мамы сталкиваются с тем, что ночью ребенок капризничает и не спит. Это тяжело вынести, так как у самих родителей, получается, нет времени на сон. Малыш становится капризным: спать он не может, играть не умеет, что делать – не знает, что с ним происходит ― не понимает. Это его беспокоит, и он всю ночь может кричать. Это проходит к 3–4 месяцам, когда малыш уже может общаться и наблюдать окружающее. Тогда днем, даже гуляя на свежем воздухе, он спит не постоянно, бодрствует, активно изучая звуки, блики, маму. Поэтому ночью он может уже спать.
Но зачем ждать 3–4 месяца? Лучше изначально приучить малыша спать и в помещении. Первые 2–3 месяца все же стоит гулять на улице 2–3 часа в день, а когда он подрастет, тогда и увеличивать время прогулки до 6–8 часов.
Вот что по этому поводу говорят педиатры
Как одевать новорожденного на время прогулки
Во избежание перегрева/переохлаждения ребенка во время прогулки стоит помнить одно простое правило: «Ребенка нужно одевать также, как одеваетесь сами, плюс еще один тонкий слой одежки х/б». Часто можем наблюдать, как несут кроху, укутанного, запакованного, при 16 ˚С, переживая, что он простынет, переохладится, а что перегреется и получит тепловой удар ― не задумываются. Тепловой режим у ребенка не такой, как у нас. Это нужно помнить и не допускать перегрева малыша. Комфортная температура воздуха для него 19–22 ˚С, не больше. При ней он бодрый, жизнедеятельный. Если температура воздуха выше, это угнетает организм малыша, иммунитет слабеет. Одевать его в 19–22 ˚С нужно в 1 легкий слой х/б одежды.
Как проверить, холодно или жарко малышу?
Для того чтобы определить, как себя чувствует малыш (холодно ему или жарко), необходимо первое время каждые 5―10 минут контролировать его тепловой режим. Проверяем только затылок новорожденного: если он теплый ― все хорошо, если он прохладный ― забираем кроху домой, а в следующий раз просто немного теплее его одеваем. Носик, ручки, ушки и т.п. не являются температурными показателями малыша.
Как говорит Е. О. Комаровский, никаких шарфиков не нужно. Они не защищают кроху так, как это делает его носоглотка. При этом шарф препятствует свободному движению воздуха, через 3 минуты он становится мокрым, а следовательно, и небезопасным.
Особый вопрос ― шапочки. Не стоит при 16 ˚С натягивать ребенку теплую шапку. Такой страшный для всех менингит бывает в результате заражения вирусной палочкой, а не вследствие пребывания на воздухе. Так что легонькая х/б шапочка будет уместней всего.
Более подробно о прогулках на свежем воздухе рассказывает Е. О. Комаровский
Была ли эта информация полезной?
ДаНет
Как часто нужно гулять с ребенком
Прогулки с ребенком – польза для всей семьи! Когда начинать гулять с новорожденным? Сколько и когда лучше гулять с маленьким ребенком? Узнайте, что рекомендуют педиатры.
После выписки из роддома родители сомневаются: можно ли уже начинать гулять с младенцем? Особенно актуально это в холодное время года, когда многие мамы ошибочно считают прогулки даже вредными. Но это определенно не так.
Безусловно, прогулки в холодное время менее продолжительны, чем в теплое. У новорожденного крохи способность к терморегуляции формируется постепенно. Поэтому независимо от погоды за окном первое правило для родителей: не допустить как переохлаждения, так и перегрева ребенка.
Второе – время для прогулки. Ни в коем случае не оставляйте прогулку с ребенком на «потом». Домашние дела и заботы подождут, а вот польза для всей семьи будет большая. Сделайте прогулки с ребенком обязательным ежедневным пунктом в расписании, выбирая удобный промежуток времени.
Зачем гулять с ребенком? Чтобы укреплять иммунитет и стимулировать физическую активность малыша. А дальше прогулки будут помогать в укреплении сердечно-сосудистой системы ребенка, развивать координацию и зрение, тренировать мышечную систему.
Как правильно организовать свое время для прогулок с ребенком. Давайте учиться.
Когда начинать гулять с новорожденным
Единственно правильный ответ на этот вопрос: как можно раньше! Если малыш родился здоровым и мама хорошо себя чувствует, то свежий воздух пойдет на пользу обоим.
Гулять с новорожденным можно уже со 2-й недели его жизни. Начинайте с 15 минут на свежем воздухе, добавляя по пять-десять минут ежедневно. Постепенно продолжительность прогулки можно довести до 2-3 часов (в зависимости от погоды, возможностей и желания родителей).
Когда лучше гулять с ребенком
Для прогулок с новорожденным оптимальное время летом – утро или вечер после 16 часов. Лучшее место: парк, лес, городской сквер, затененные места. Нельзя оставлять грудничка под прямыми солнечными лучами!
До еды или после? Идеальное время в промежутке между кормления, приблизительно через 30 минут после еды. Сытый кроха будет более спокойным, к тому же после еды организм всегда согревается.
Как гулять с ребенком зимой, весной, летом
В холодное время года на улицу можно выходить при температуре не ниже -5°С. Также обращайте внимание на влажность воздуха. Продолжительность прогулки зимой будет зависеть от того, делаете вы это первый раз или организм ребенка уже окреп.
Посмотрите полезную статью про аксессуары для детской коляски, чтобы ваши совместные прогулки с малышом были комфортными в любое время года.
Аксессуары для детских колясок
Весной и осенью гулять с новорожденным следует не более 15 минут (первый раз). Продолжительность прогулок можно постепенно увеличивать на 10-15 минут.
Летом начинать гулять также рекомендуется с 15-20 минут. Слишком жаркие дни опасны для младенца перегревом.
Как правильно одеть ребенка на прогулку
Начнем с того, что ребенок болеет не от того, что ему холодно, а потому что – потеет. Зимой и летом одеть ребенка на прогулку правильно у родителей получается лучше, чем весной и осенью. Сложно угадать с погодой и правильно одеть ребенка, поэтому риск простуды выше.
Помните, что у маленьких детей гораздо больше энергии, чем у взрослого.
Малыш совершает гораздо больше движений за прогулку, чем вы, поэтому теплообмен у него тоже выше. Рекомендация: одевайте ребенка так, как одеваетесь сами и даже немного меньше.
Кому гулять с ребенком
Традиционно, эта часть заботы о ребенке ложится на маму. Но у нее также есть немало домашних дел, и хочется уделить немного внимания себе. В итоге, иногда приходится жертвовать прогулками с ребенком, как чем-то менее важным, чтобы все успеть.
Как организовывать себя? Начните с того, чтобы выходить на прогулку с самого утра, как только малыш проснулся и хорошенько поел. Это будет приучать вас и вашего ребенка к определенному режиму. К тому же, после первой прогулки с самого утра, ребенок будет менее капризным на протяжении дня.Поскольку прогулок на свежем воздухе должно быть несколько, одну из них обязательно нужно совершать маме. Мама тоже должна дышать свежим воздухом, получать здоровый румянец на морозе зимой и красивый ровный загар на солнце летом, много ходить пешком, чтобы быть всегда в отличной форме.
Приблизительно также поступайте со второй прогулкой после обеда. И тут уже на помощь можно подключать родственников. Вовлекайте в прогулки с малышом папу, бабушек и дедушек. Это не значит, что нужно перекладывать на них воспитание своего малыша. Пусть несколько часов прогулок на свежем воздухе бабушки и дедушки с любимым внуком или внучкой будут в удовольствие.
Как разнообразить прогулки
Выбрать интересную игрушку! У нас есть несколько идей для хорошего подарка малышу.
Лучшие игрушки для детей до 1 года
В совместные прогулки на свежем воздухе возьмите с собой мяч, каталку, ведерко с лопатками.
Родителям, которые предпочитают гулять в одиночку, можно захватить с собой новую книгу или скачайте аудиокнигу, взять с собой наушники. Если занимаетесь рукоделием, все принадлежности для него тоже можно взять с собой и устроиться в тихом месте на лавочке.
Кроме того, прогулки с коляской не мешают посещать различные мероприятия. Только бы там не было сильно шумно и не мешало крепкому сну малыша. Если в вашем городе намечается очередная интересная выставка, почему бы ее не посетить?
Нередко бывает и так, что подросшему малышу не нравится сидеть в коляске. Тогда подумайте об альтернативном варианте – детском трехколесном велосипеде с родительской ручкой. Ваш непоседа будет в восторге от новых возможностей! Какой лучше выбрать? Узнайте из нашего обзора.
Детские трехколесные велосипеды с родительской ручкой
Для поездок и путешествий с младенцем воспользуйтесь слингом или «кенгуру». Это удобный аксессуар для мамы и папы. Малыш будет к вам максимально близко, а значит – меньше станет капризничать в незнакомой обстановке. К тому же, «кенгурушка» поможет разгрузить руки.
Приятных и продуктивных вам семейных прогулок!
До скорых встреч в блоге Karapuzov!
Сколько времени гулять с новорожденным?
Прогулки на свежем воздухе являются для новорожденного ребенка не менее важным элементом моциона, чем купание, кормление и сон. При этом важно знать, сколько гулять с ребенком, который совсем недавно появился на свет, чтобы эта процедура доставляла ему максимум пользы.
Начнем с того, что проветривание помещения, проведение частых влажных уборок, вынесение малыша на балкон или лоджию, не заменят полноценного гуляния. На балконе можно «гулять» с зимним новорожденным до достижения им двухнедельного возраста. После этого правильно одетый малыш вполне отправляться на полноценную зимнюю прогулку. Отказаться от похода на улицу можно лишь в том случае, если столбик термометра опустился ниже -10⁰С.
Неонатологи советуют мамам начинать летние и демисезонные прогулки, когда ребенку исполнится одна неделя. Даже если выписка произошла на 4-5 день, дайте малышу пару дней на реабилитационный период.
Продолжительность первых прогулок напрямую зависит от того, какое время года за окном.
Время года | Продолжительность прогулки для новорожденных |
---|---|
Лето | 30-45 минут |
Весна-осень | 25-30 минут |
Зима | 15-20 минут |
Летние прогулки совершаются дважды в день. Зимой можно гулять с малышом один раз в день, выбрав время с утра или в 14-15 часов. Пока ребенку не исполнится полгода, во время уличных прогулок он будет преимущественно спать. Собираясь на прогулку не забудьте взять с собой несколько запасных подгузников и детские влажные салфетки, которые понадобятся Вам и при переодевании малыша в сухой подгузник, и во время кормления.
Во что одевать малыша на прогулку?
Во время прогулки ребенку должно быть тепло, но не жарко. У совсем маленьких детей еще не налажены процессы терморегуляции, поэтому важно закрывать головку малыша, ручки и ножки даже в жаркое время года.
Используя одежду из натуральных тканей, вы сможете обеспечивать малышу комфортное состояние, не боясь перегрева или замерзания. Для того чтобы понять, насколько хорошо малыш чувствует себя на прогулке, можно периодически трогать губами его носик (он должен быть теплым), и проверять, не мокрая ли спинка и шейка.
Сколько времени нужно гулять с грудничком?
С грудными детьми часто и много гуляют. В современном обществе сложилось даже такое представление о «хорошей» заботливой маме: в любую погоду гуляет с ребенком не менее 2-ух раз в день и каждая прогулка не менее двух часов. Каждый из нас регулярно видит на улице гуляющих пап, мам и бабушек с синими носами, приплясывающих от холода, но добросовестно выхаживающих бесконечные километры. В детских поликлиниках на стенах висят плакаты, рекомендующие регулярные многочасовые прогулки. Посчитав однажды, от скуки в очереди, число часов, которые рекомендовалось проводить за день на улице 3-месячному ребенку, я ужаснулась — 8 часов!
Каково же было бы удивление мам, героически выгуливающих своих чад в любую погоду, если бы они узнали, что для здоровья ребенка такое продолжительное пребывание на «свежем воздухе» совсем необязательно. Более того, именно многочасовым сном на улице, они формируют у своего малыша вполне определенные стереотипы поведения, от которых сами же потом и страдают.
Много лет занимаясь уходом за маленькими детьми, я вижу достаточное количество мам, совсем не усердствующих в прогулках, но имеющих вполне здоровых и довольных детей. Педиатры, которые их наблюдают, порой даже и не догадываются, что эти «отличники» проводят на улице гораздо меньше времени, чем их сверстники. Зато, как довольны мамы, которые не являются рабами прогулок и имеют достаточно времени и для домашних дел и для занятий с ребенком. Почему это у них получается? Потому что они следуют простым рекомендациям нашего центра по организации прогулок.
Давая рекомендации молодым мамам об организации прогулок, мы исходим их многолетнего практического опыта и изучения физиологии ребенка. В чем нуждается ребенок во время прогулок? Прежде всего, в освоении нового пространства, гораздо большего, чем-то, в котором он проводит большую часть времени. Кроме того, он должен приспособиться и к перепадам температуры, которых не встречает дома, к движению воздуха и научиться не мерзнуть в одежде для улицы. Для решения этих задач в прогулках важна постепенность и последовательность.
Прогулки с новорожденным, прежде всего, связаны с адаптацией к новому пространственному объему. Поэтому прежде чем начинать выходить с малышом на улицу необходимо, чтобы он привык к громадному для него пространству комнаты. Примерно к 1-1.5 месяцам любой здоровый малыш способен проводить голеньким дома около 30 минут своего бодрствования и у него пропадает взгляд «в себя». Ребенок всегда активно осматривает комнату, поворачивает голову за лампочками, вглядывается в рисунок обоев. Все это свидетельствует о том, что он нормально адаптировался к температуре и пространству. Если ребенок в комнате легко замерзает, осматривает окружение редко, в основном смотрит на маму или спит — гулять ему еще рано! Переход из пеленки в просторы комнаты, а затем из комнаты под открытое небо улицы должен осуществляться постепенно и очень осторожно. В среднем это привыкание происходит в течение первых 30-40 дней жизни. Поэтому начинать прогулки на улице следует не ранее этого срока. В летнее время прогулки можно начать раньше — с 20-го дня, но проводить их на закрытом балконе, прикрывая коляску накидкой и ограничивая обзор ребенка.
У неопытной мамы часто вызывает вопрос и то, в какой момент одевать ребенка. Если его кормить перед прогулкой, малыш в процессе сосания засыпает, потом просыпается во время одевания, пищит, и иногда так «разгуливается», что не хочет засыпать дальше. На самом деле, то, что ребенок проснулся это даже хорошо, пусть смотрит по сторонам, изучает взглядом яркие игрушки в коляску и знакомится с новым миром. Совсем не обязательно выходить на улицу именно со спящим малышом! Если же мама не спешит, организует первые прогулки в то время дня, когда ребенок всегда долго спит, то в процессе одевания ребенок, как правило, не просыпается. Если же такое все-таки произошло, то оказавшись в теплых плотных одежках, он засыпает буквально через минуту после прикладывания к груди и можно идти гулять.
Длительность первой прогулки, независимо от времени года, должна составлять 15-20 минут. Удлинять время прогулки следует постепенно, каждый день прибавляя 5-10 минут, чтобы в течение недели довести длительность прогулки до 1 часа. После этого в летнее время длительность прогулки можно увеличивать произвольно в зависимости от погоды и самочувствия мамы и малыша. В зимнее время длительность прогулки можно увеличить до 1,5 — 2,5 часов и на этом остановиться, а если мороз ниже 10 градусов, от прогулок можно воздержаться до потепления. Зимний морозный воздух способствует продолжительному сну ребенка, поэтому можно использовать время зимних прогулок для большого дневного сна и организовывать их на балконе. Если у мамы есть время, то она может гулять вместе с малышом каждый день по 1-2 часа.
Если у мамы нет балкона, то неразумно организовывать длительный сон на воздухе, потому что не во всякую погоду это можно себе позволить. Лучше выходить с ребенком на улицу не более чем на 1 час и стремиться, как можно раньше начинать гулять именно с бодрствующим, а не со спящим ребенком.
Привычка спать при движении воздуха, с открытыми форточками или на улице, на самом деле не закаливает ребенка. Наоборот, при сне на холоде снижается активность иммунного отклика, а при частом повторении, снижается фагоцитоз, поэтому ребенок может болеть чаще, а не реже. Ни одно животное в средней полосе не устраивает своих малышей спать на сквозняке! С другой стороны, когда ребенок привыкает засыпать таким образом, то он часто и ночью требует, чтобы ему создавали такие же условия. Я неоднократно встречала родителей, которые, приучив ребенка засыпать на улице, вынуждены на ночь открывать окна и подолгу укачивать ребенка в коляске, потому что по-другому он просто не засыпает!
При наличии балкона многие мамы раз в день устраивают ребенка спать на балконе, а примерно с 4-5 месяцев, начинают выходить на прогулки во время бодрствования малыша, чтобы он именно посмотрел на улицу, полюбовался окружающим миром. Время такой прогулки ограничивается поведением ребенка. Одни дети после избытка впечатлений засыпают в коляске сами, другим нужно обязательно перед этим приложиться к груди. Вообще прикладывание к груди не реже, чем раз в час и обязательно перед сном, характерно для детишек на грудном вскармливании, поэтому продолжительность прогулки не более часа, на самом деле вполне соответствует потребностям ребенка. Тех, кого нужно приложить, не позже чем через час приходиться увозить домой зимой или покормить на улице летом. Поэтому одни мамы гуляют 2,5 часа, а другие — 30-40 минут. Как правило, те мамы, которые гуляют короткими порциями, выходят на прогулку дважды, а те, кто может себе позволить более продолжительную — один раз.
Таким образом, рекомендации для прогулок варьируются от состояния малыша и возможностей мамы. Для тех мам, которые пользуются перевязью — слингом, прогулка облегчается тем, что не нужно возить с собой коляску. Короткие прогулки так организовывать гораздо удобнее. Это особенно важно тем, кто живет в домах без лифта и не имеет возможности пользоваться чьей-то помощью, чтобы спустить коляску вниз.
Если у мамы есть время и желание погулять подольше — пожалуйста, только не забывайте о потребностях ребенка часто прикладываться к груди. Зимой это делать на улице просто неудобно! В летнее время, при наличии свободного времени у мамы и хорошей погоды можно гулять хоть целый день. В дождь и непогоду, лучше посидеть дома — ребенку совсем незачем адаптироваться к потокам холодной воды. В зимнее время для смены температуры и хорошей адаптации ребенку достаточно гулять по 1 часу в день, ему — достаточно, больше — только по желанию мамы. Если на улице сильный ветер, то зимой на прогулку лучше не ходить, не глядя на температуру, а если погода безветренная то, с ребенком старше 3 месяцев можно погулять и при минус 15.
Так что, дорогие мамы, гуляя с малышом, не забывайте о его потребностях и своих возможностях. Не устраивайте бессмысленных марафонов, здоровье ребенка от этого не пострадает!
Сколько гулять с ребенком зимой
Прогулка с ребенком на свежем воздухе – один из факторов правильного развития малыша. И гулять с ребенком нужно не только в теплое время года, но и зимой – небольшая минусовая температура не окажет негативного влияния на здоровье крохи. Конечно же, родители должны знать и соблюдать правила такого моциона – сколько гулять с ребенком зимой, какую одежду ему стоит надеть, нужно ли защищать кожу малыша специальными кремами. На все эти вопросы можно будет найти ответ в нашей статье.
Оглавление: 1. Прогулки с ребенком в возрасте до 3 месяцев 2. Прогулки с малышом в возрасте 3 – 6 месяцев 3. Сколько гулять с девятимесячным ребенком зимой 4. Как одевать ребенка на прогулку зимой?
Прогулки с ребенком в возрасте до 3 месяцев
Даже если ребенок родился зимой – это не повод отменять прогулки с ним на свежем воздухе. При выписке из родильного дома врач обязательно проконсультирует мамочку по поводу ежедневного моциона – как правило, если новорожденный здоров, то с 5 дня после выписки его можно будет выносить на улицу для кратковременной прогулки. Начинать лучше с 5-7 минут, затем каждые 3-5 дней время прогулки стоит постепенно увеличивать. Исключения составляет температура ниже -10С и/или сильный ветер – в такую погоду лучше воздержаться от прогулок с новорожденным. Прогулку можно заменить тщательным проветриванием детской комнаты, предварительно тепло одев ребенка. К трем месяцам жизни прогулка ребенка на свежем воздухе должна составлять уже час-полтора.
Гулять лучше между кормлениями. Ребенок будет вести себя спокойнее и крепче спать. Для прогулки с младенцем целесообразно использовать подгузники – они сохранят ребенка в сухости. Под подгузник обязательно нужно использовать специальный защитный крем – например, крем защитный под подгузник «Ушастый нянь» от «Невской Косметики». Он предотвратит появление опрелостей и раздражений на нежной коже малыша даже при длительной прогулке на улице.
Прогулки с малышом в возрасте 3 – 6 месяцев
Ребенок уже подрос и окреп, его организм полностью адаптировался к окружающей среде, и поэтому прогулки зимой могут быть и более долгими – вполне нормальным будет для него пребывание на свежем воздухе в течение 2-3 часов. Многие родители, проживающие в собственном доме или же имеющие балкон/лоджии, используют прогулочное время для дневного сна ребенка, что вполне допустимо.
Зимой необходимо защищать нежную кожу малыша от холода. Для этого за 20-30 минут до выхода на улицу нужно смазать личико и ручки ребенка защитным кремом – например, можно воспользоваться кремом «Ушатый нянь» от производителя «Невская Косметика».
Сколько гулять с девятимесячным ребенком зимой
В принципе, после полугодовалого возраста длительность зимних прогулок не увеличивается, да и температурный режим воздуха не нужно менять. Правда, если зима выдалась теплой или наоборот – очень холодной, то можно эти показатели несколько варьировать.
В возрасте 9 месяцев малыш уже вполне осознает происходящее и с интересом наблюдает за людьми, животными и природой – не стоит совмещать прогулку на свежем воздухе со сном. А вот пребывание на улице вкупе с получением новых знаний и умений будет очень кстати. Можно рассказывать крохе, что такое снег, показать, какой он белый и пушистый, не лишним будет и катание на санках (только в том случае, если ребенок уверено сидит!) – развлечения для такого маленького ребенка можно найти даже в зимнее время.
Сколько гулять с 9-месячным ребенком – на этот вопрос ни один педиатр не даст точного ответа. Вообще, в этом возрасте ребенок уже имеет какие-то свои желания и потребности, поэтому придется родителям подстраиваться под них. Например, малыш может захотеть спать сразу после обеда – значит, прогулку придется отложить. Еще один вариант – слишком затянувшийся моцион приводит к сильному чувству голода у ребенка, так что далеко от дома отходить не рекомендуется. В девятимесячном возрасте ребенка выводят на прогулку чаще всего еще в подгузнике, поэтому не стоит забывать и об использовании защитного детского крема под подгузник.
Итак, как и сколько гулять с ребенком зимой, разобрались. А вот когда нельзя выводить малыша на улицу? Во-первых, при плохом его самочувствии – например, у малыша лезут зубки, он беспокоится и капризничает, часто плачет. Вряд ли прогулка отвлечет ребенка от своего состояния, а вот присовокупить простуду вполне реально – в период роста зубов у каждого ребенка ослаблен организм, его иммунная система работает в «облегченном режиме», поэтому прогулка может обернуться простудным заболеванием.
Во-вторых, не стоит гулять с ребенком в первые два дня после прививки (любой) – опять же, организм ребенка направил все свои силы на борьбу с введенным вирусом и вряд ли сможет адекватно отреагировать на дополнительную атаку инфекции.
В-третьих, гулять с ребенком зимой нецелесообразно, если температура воздуха опустилась ниже 15 градусов мороза, но даже при такой температуре можно выводить на улицу — только малыша в возрасте 9 месяцев и старше.
Как одевать ребенка на прогулку зимой?
Одевать малыша нужно так, чтобы на нем было несколько слоев одежды. После того как оденется взрослый, можно одевать и ребенка. Если изменить порядок подготовки, то малыш в возрасте до года вспотеет и при малейшем ветерке на улице легко заболеет.
Прогулки с ребенком – неотъемлемая часть нормального развития малыша. В зимнее время не нужно их игнорировать – даже педиатры рекомендуют соблюдать график прогулок.
Как гулять с новорожденным — G`n`K
Новорожденный осваивает новый для себя мир. Познакомить его с улицей можно уже через неделю после рождения. Для первого пребывания на свежем воздухе будет достаточно и 15 минут. Каждый день прогулку надо продлевать на 5-10 минут, постепенно доведя ее до трех часов. Это время иногда все же придется сокращать из-за неподходящей погоды или занятости родителей.
Зимние прогулки всегда короче летних. А одежда для новорожденного имеет значение в любую погоду. Из-за несформировавшейся терморегуляции новорожденный может перегреться или переохладиться.
Первая прогулка
Через семь дней после рождения малыша уже можно выносить на свежий воздух, когда на улице тихо и тепло. Если мама не готова к этому, то ее может заменить кто-либо из родственников. Если же мир встречает нового человечка десятиградусными морозами (и ниже), то прогулку лучше заменить коротким сном на террасе или застекленном балконе.
Гулять ежедневно. Почему?
Ежедневные прогулки на свежем воздухе полезны для новорожденного:
- «нагуливается» прекрасный аппетит;
- сон становится более спокойным и глубоким;
- активизируется кровообращение;
- при перепаде температур организм малыша закаливается ;
- на солнечном свету вырабатывается витамин D (профилактика рахита).
И для мамы прогулки принесут много пользы — позволят отвлечься от домашней рутины, отдохнуть и насладиться свежим воздухом.
Сколько прогулок нужно в день?
Решение принимается с оглядкой на погоду. Теплый летний день можно почти полностью провести на улице. При суровых зимних условиях на свежий воздух можно выходить на полчаса несколько раз за день. Если малышу уже исполнился месяц, его зимние прогулки в сумме не должны быть менее 1,5 часов.
Что надеть на прогулку?
Одевая малыша на прогулку, надо обеспечить ему комфорт: он не должен потеть и мерзнуть. Вспотевший ребенок может быстро простудиться, поэтому одетого новорожденного сразу выносят на улицу. Если маме помочь некому, то следует одевать ребенка, только после себя.
При одевании надо соблюдать правило «плюс один». Оно означает, что на новорожденном должно быть надето одежды на слой больше, чем на взрослом. Особого внимания требуют ручки, ножки и голова ребенка, которые должны всегда быть в тепле. Самых маленьких не надо туго пеленать для улицы, чтобы не лишать их возможности согреваться, двигаясь.
Личико закрывать не нужно. По его цвету можно узнать о состоянии ребенка. Покрасневшее лицо сигнализирует о перегреве, побледневшее – об охлаждении тела. Чтобы своевременно узнать о состоянии малыша, достаточно периодически проверять не вспотел ли он под одеждой.
Можно вместо прогулки уложить спать на балконе?
Бывает, что ребенку пора на прогулку, а у мамы срочные дела в доме или собственное состояние не располагает к выходу на улицу. Тогда она решает: «Уложу я малышку в коляске на балконе». Такой вариант вполне возможен, если за окном тихая зеленая улица, а на балконе совершенно безопасно: исключено попадание каких-либо предметов сверху или снизу. Для полного спокойствия мамы можно использовать современного помощника – радионяню. Она известит о пробуждении ребенка.
Сон в коляске без присмотра можно считать безопасным, пока малыш не владеет навыками, которые грозят ему паданием на пол: а именно, не умеет садиться и становиться на четвереньки.
Продолжительность прогулок с новорожденным
На длительности прогулок новорожденного отражаются два условия:
- состояние погоды;
- степень адаптации малыша к улице.
Привыкание ребенка к различным погодным условиям происходит постепенно, поэтому первые десятиминутные прогулки за месяц увеличиваются до полутора или двух часов. Дольше гулять не позволяют потребности ребенка. Если он захочет поесть, то при грудном вскармливании, да еще зимой, ситуация будет проблематичной. В теплое время года возможны длительные прогулки, если мама пользуется слингом.
Нельзя забывать и о подгузнике. Пока он чистый, прогулка будет радовать малыша. Но, если гуляние затягивается, велика вероятность того, что подгузник будет испачкан. Какое ж тогда удовольствие?
Прогулки – это мир, к которому ребенку только предстоит привыкнуть. А ведь есть еще и кроватка, комната, коляска, слинг. Их тоже надо «обжить» маленькому человечку. Для этого требуется время. Поэтому родителям стоит идти по пути увеличения длительности прогулок маленькими шажками.
Понравилась статья? Поставь лайк, поблагодари автора и поделись полезной информацией с другими
Когда можно выносить новорожденного на улицу?
Когда-то главным правилом ухода за новорожденными было то, что молодые родители и младенцы должны оставаться в своих домах на несколько недель после рождения. Сегодня мы знаем, что брать новорожденного с собой на прогулку совершенно безопасно с первого дня (или второго, или третьего — всякий раз, когда ее выписывают из больницы или родильного дома). Если вы готовы к этому, скорее всего, она тоже.
Но поскольку вирусы, в том числе коронавирус, становятся реальностью, вам следует принять некоторые дополнительные меры предосторожности, когда вы гуляете с новорожденным.Наряду с этими дополнительными мерами безопасности не забудьте одеть ребенка по погоде, чтобы ему было достаточно тепло, но не слишком жарко, и защитите его нежную кожу от солнечных лучей (даже в пасмурные дни) с помощью шляпы.
Начинайте прогулки медленно, чтобы никто из вас не переутомился. Положите подгузники, салфетки, дополнительное одеяло и сменную одежду в сумку или коляску, чтобы у вас были под рукой все необходимое. Подробнее о том, как выносить новорожденного на улицу и в толпе, а также о последних советах по COVID-19, читайте дальше.
Когда я могу вывести новорожденного на улицу?
Как уже упоминалось, вы можете выйти за дверь в первый же день с новорожденным, если она правильно одета, вы избегаете очень экстремальных погодных условий и не находитесь под прямыми солнечными лучами. Младенцам и их новым родителям выгодно сменить обстановку (да, это скучно, когда ты весь день заперт взаперти), поэтому короткая прогулка по дому или кормление на скамейке в парке — приятная передышка.
Когда дело доходит до планирования встречи с друзьями и семьей, они, вероятно, так же рады познакомиться с вашим новорожденным, как вы, чтобы похвастаться ею.Но из-за COVID-19 лучший совет — ограничить количество посетителей как внутри вашего дома, так и снаружи, пока пандемия не останется позади. Вините в этом своего педиатра или собственные материнские инстинкты, но донесите свою мысль до вас.
Что касается людей, которые действительно живут в вашем доме, не позволяйте вашему ребенку находиться рядом с кем-либо с симптомами COVID-19 или с возможным заражением вирусом. Будьте особенно осторожны с маленькими братьями и сестрами и научите их нежно гладить ребенка по спине или прикасаться к его крошечным пальцам ног, но не к рукам или лицу. А после прогулки или сеанса семейных объятий вымойте руки ребенка салфеткой или влажной мыльной тканью.
Безопасно ли выносить новорожденного на улицу во время пандемии COVID-19?
Да, гулять на свежем воздухе — это нормально, но поскольку пандемия COVID-19 продолжается, очень важно избегать скопления людей и поддерживать безопасную физическую дистанцию с новорожденным. Также важно, чтобы каждый взрослый — за пределами вашего непосредственного дома — хорошо мыл руки, носил маску или маску для лица и также не прикасался к маске.
В некоторых местах, например в кабинетах врачей, родителям предоставляется возможность подождать в машине перед приемом или вывести новорожденных через отдельный вход, а затем ждать в помещении, где их можно будет безопасно отделить от других семей.Если вы можете этого избежать, не ходите в продуктовый магазин, рестораны и другие закрытые помещения, где вентиляция может быть плохой, и может быть трудно социально дистанцироваться от других.
Как обезопасить новорожденного в толпе?
Чтобы обезопасить своего новорожденного в толпе, лучше всего избегать скопления людей, и точка. Если вам нужно отправиться в место, где много людей, наденьте своего ребенка в слинге, пелене, соответствующей возрасту переноске или держите его в коляске, чтобы другие не подходили слишком близко. Держитесь как можно дальше физически, часто мойте руки и носите маску (младенцы, однако, не должны носить маску для лица).
Следует проявлять особую осторожность в течение первого месяца — чем младше ваш ребенок, тем меньше времени у его иммунной системы нужно для укрепления. (Это особенно важно для младенцев, рожденных недоношенными или с другими проблемами со здоровьем.) В обычное время, до COVID-19, педиатры обычно разрешали прогулку в толпе после того, как ребенок получил вакцинацию в возрасте 2 месяцев.
Тем не менее, этот совет может варьироваться от врача к врачу, поскольку младенцы остаются восприимчивыми к вирусным заболеваниям, которые невозможно предотвратить с помощью вакцин.(Вот почему мыть руки и держаться подальше от больных людей так благоразумно). Новорожденным не только труднее бороться с определенными заболеваниями, такими как респираторные инфекции, но и они подвергаются более высокому риску серьезных бактериальных инфекций. Вот почему любая лихорадка (или аномально низкая температура) должна быть тщательно исследована.
Как безопасно одевать новорожденного для прогулок?
Безопасное одевание ребенка на прогулку означает, конечно, обращать внимание на погоду, но не поддавайтесь соблазну накрыть рот и нос маской или лицом, чтобы защитить ее от COVID-19.Американская академия педиатрии (AAP) и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что детям до 2 лет не следует носить маску для лица из-за риска удушья.
Вместо этого держите ее на безопасном расстоянии от других, когда вы на улице, и убедитесь, что все взрослые, с которыми вы встречаетесь, сами носят маски.
Одевание новорожденного для холодной погоды
Когда на улице холодно, вашему новорожденному будет наиболее комфортно в нескольких слоях одежды, например, в майке с длинным рукавом, уютной пижаме или цельном белье и теплой куртке.Младенцы постарше должны носить на один слой больше, чем взрослые в тех же погодных условиях. Также необходимы теплые пинетки (или сапоги, если малыш постарше), а также уютная шапка и варежки.
Одевание новорожденного для жаркой погоды
В жаркую погоду, выше 75 градусов по Фаренгейту, вашему ребенку понадобится только один слой одежды или еще один слой, чем вы носите при той же температуре. Одежда с плотным переплетением или из защищающего от ультрафиолета материала — лучший выбор для ярких солнечных дней.
Младенцы младше 6 месяцев не должны находиться под прямыми солнечными лучами, поэтому используйте навес вашей коляски, зонтик или придерживайтесь тенистой стороны улицы. Всегда защищайте сладкую головку вашего ребенка шляпой с трехдюймовым краем, закрывающей лицо, уши и шею, и наносите безопасный для ребенка солнцезащитный крем широкого спектра действия от 30 до 50 SPF на все открытые участки кожи (для детей 6 лет). месяцев и старше) и минимальное количество на небольших участках, таких как лицо (для детей до 6 месяцев)
Когда мой новорожденный сможет видеться с друзьями и семьей?
Как уже упоминалось, большинство врачей разрешат посещения родственников и друзей после двухмесячного цикла вакцинации, но, поскольку COVID-19 все еще среди нас, рекомендуется оставаться дома со своими ближайшими родственниками и не общаться с другими. .Но хотя нам нужно оставаться в стороне, это не означает, что мы не можем использовать преимущества технологий, чтобы общаться с близкими.
Попробуйте использовать FaceTime, Zoom и телефонные звонки, чтобы показать нового члена вашей семьи. И если друзья и родственники хотят поддержать и помочь вам, вместо того, чтобы разрешать личные посещения, вы можете побудить их оставить еду или другие предметы первой необходимости, чтобы вы могли укрыться на месте до тех пор, пока снова не станет безопасным для общения.6 советов по прогулкам с ребенком в коляске
Делиться!
Готовы встать и начать гулять с малышом? Вскоре после рождения ребенка врач, скорее всего, порекомендует ходьбу в качестве первого упражнения.Ходьба идеальна, потому что ваш темп может быть таким быстрым или медленным, как вы хотите, и вы можете ходить столько, сколько вам удобно. И мой любимый: вы можете заниматься спортом, когда с вами ребенок! Вот мои полезные советы о том, как гулять с малышом на улице, а также советы, как сделать его счастливым.Я получил коляску Ergobaby 180, чтобы облегчить эту публикацию. Все мысли и мнения принадлежат мне. Mom Rewritten использует партнерские ссылки, что означает, что я могу заработать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылкам в этих сообщениях.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Дополнительные сведения см. На вкладке «Политика конфиденциальности и раскрытие информации».
Гулять с ребенком на улице
Гулять с младенцами на улице очень важно, а ходьба полезна как для родителей, так и для младенцев. Когда вы обнаружите, что ваш ребенок безутешен, вы можете сразу же вывести его на свежий воздух. Движение коляски может убаюкивать некоторых младенцев, делая прогулку необходимой для того, чтобы вздремнуть. И так много всего, что можно увидеть и о чем поговорить с младенцами на прогулке, что выход на улицу действительно показывает им мир! Я делюсь советами, как сделать прогулки с ребенком на улице повседневной рутиной.
1. Соберите все необходимое для ходьбы
Когда я готов вывести своего ребенка на прогулку, я не хочу делать дюжину поездок обратно в дом, чтобы получить то, что мне нужно. Я создал в своем гараже место, в котором собраны все мои предметы первой необходимости для ходьбы. Подумайте о вещах, которыми вы пользуетесь, когда идете на прогулку, и разместите их в одном центральном месте для быстрого доступа.
- Обувь для ходьбы и носки
- Шляпа
- Солнцезащитный крем (для вас и ребенка, от 6 месяцев)
- Солнцезащитные очки
- Музыкальный плеер и наушники
- Бутылка для воды
- Толстовка (для холодных дней)
- Полотенце охлаждающее (для жарких дней — одно для вас и одно для ребенка!)
- Вентилятор для детской коляски с зажимом
- Потребности в уходе за ребенком, включая подгузники / салфетки, соску и зажим для соски, а также чашечку-сиппер / закуски для малышей
Гуляя на улице с младенцем постарше, подумайте о приобретении «Dropper Stopper
», который будет связывать игрушки, пустышки, чашки для закусок и поилки / бутылочки.Когда вы пытаетесь не отставать, постоянно останавливаться из-за упавших предметов — это неприятно! Toy Tether будет удерживать предметы, прикрепленные к коляске, так что ребенок может втягивать их обратно и ничего не теряется.2. Выбор подходящей коляски для вашего ребенка
Моя семья уже является поклонником линейки Ergobaby . У меня есть переноска-переноска Ergobaby Omni 360 . Я назвала его своим «обязательным предметом для путешествий для младенцев»! Это очень удобно в отпуске. Но я также использую его каждый день, когда мне нужно держать своего малыша на руках, но при этом оставляю руки свободными.
Как только врач дает разрешение, обычно можно вывести здорового новорожденного на прогулку. Сначала вы можете поместить ребенка в переднюю переноску. Но в конце концов вы, вероятно, захотите перейти на коляску.
Коляска Ergobaby 180 Stroller обладает множеством замечательных функций, включая двусторонний руль, который быстро регулируется по высоте. Мне нравится простой наклон с дышащими сетчатыми боковыми панелями, чтобы моя дочь могла комфортно вздремнуть на прогулке.Это очень простая в использовании коляска, которую можно складывать одной рукой и легко нажимать на ножные тормоза. Идеально иметь коляску, которая одинаково легко маневрирует и при этом удобна для вашего ребенка.
3. Где гулять с младенцем?
Если вы живете в районе или городе, выйти на тротуар прямо перед входной дверью — это здорово. В особенно жаркие дни я брала ребенка с коляской в закрытый торговый центр, чтобы сделать витрины во время прогулки. Я лично люблю гулять по парку. В местных парках часто есть извилистые дорожки для прогулок, которые идеально подходят для прогулок с малышом.Коляска Ergobaby 180 имеет 4-х колесное управление и легко перемещается с ровных тротуаров на пересеченную местность. Вы можете быстро отрегулировать блокировку колес, нажимая кнопку для регулировки каждого колеса.
При весе всего 20 фунтов коляска легка для путешествий и легко складывается одной рукой. Он также совместим с автокреслом (с адаптером для автокресла Ergobaby 180
). Возьмите все необходимое для ходьбы, загрузите коляску в машину и отправляйтесь в парк!4. Лучшее время дня для прогулки с ребенком
В теплые летние месяцы ранние утренние часы идеально подходят для прогулок с малышом.Однако у меня есть малыш, поэтому моя ежедневная прогулка предназначена для того, чтобы дать ей вздремнуть! Обычно я начинаю прогулку не раньше 11 утра. Это означает, что на улице может быть тепло, и мне нужно принять соответствующие меры, чтобы предотвратить перегрев.
Я следил за тем, чтобы моя дочка наполнила свою поильную чашку водой и нанесла ей солнцезащитный крем на ноги. Коляска Ergobaby 180 имеет большой солнцезащитный козырек, который защищает ее от чрезмерного воздействия. У коляски также есть сворачивающиеся панели, открывающие боковые стенки из сплошной сетки.Это помогает поддерживать циркуляцию воздуха и предотвращает перегрев ребенка, когда он дремлет на прогулке.
5. Преимущества прогулки с ребенком
- Свежий воздух, упражнения и стимуляция! Я считаю, что ежедневная прогулка помогает мне проработать свои мысли, улучшает сон по ночам и заставляет меня двигаться (особенно в первые месяцы с новорожденным, когда вам кажется, что вы сидите и кормите грудью весь день!). Ходьба — одна из лучших тренировок дома, особенно в послеродовой период.
- Если ребенок чрезмерно возбужден видом или если вы просто хотите следить за ним во время прогулки, коляска Ergobaby 180 быстро откликнется. Руль можно легко перевернуть, так что вы можете повернуть его в любую сторону примерно за три секунды!
- Прогулка с младенцами поможет им легче вздремнуть. Выберите прогулочную коляску с горизонтальным откидыванием, чтобы они могли спать, пока вы гуляете.
- Иногда я иду в магазин и куплю что-нибудь самое необходимое. Корзина для детской коляски Ergobaby 180 Stroller очень велика, чтобы в ней поместилось много вещей.Обычно моя цель — заставить моего ребенка заснуть, поэтому долгая прогулка приносит пользу нам обоим.
Дополнительные советы для малышей на прогулку
Ходьба — одно из лучших занятий с малышом, особенно когда он начинает беспокоиться. Но если вы знаете малышей, им захочется ходить, а не кататься в коляске! Большинство малышей хотят выразить свою независимость, идя впереди, а не держась за руки.
Я обнаружил, что рюкзак с привязью, как в версиях для животных от Skip Hop, бесценен при прогулке с ребенком на улице.На фото моя дочь носит версию бабочки. Малыши могут оставаться рядом, все еще стоя на ногах. Они могут исследовать в пределах вашей досягаемости, поскольку вы можете закрепить шнур на запястье. Храните в нем несколько предметов первой необходимости, например бутылку воды или любимую игрушку. Я никогда не путешествую без нашего ремня безопасности!
Если вы хотите больше чем заняться с малышами, ознакомьтесь со списком из 25 вещей, которыми можно заняться с малышами дома.
6. Проблемы безопасности
- Не ходите туда, где вам неудобно.Выбирайте места для прогулок вдали от автомобильного движения и хорошо освещенные.
- Рассмотрите возможность прогулки в группе с другими людьми.
- Используйте тормоза коляски каждый раз, даже если вы останавливаетесь на ровной поверхности. Никогда не знаешь, заставят ли движения ребенка катиться коляска.
- Не кладите кошелек или телефон туда, где их можно схватить. У Ergobaby 180 есть скрытый карман для хранения за сиденьем, куда я кладу свои ценные вещи, а затем застегиваю его на молнию.
Мне и моему малышу очень нравится легкость и комфорт коляски Ergobaby 180. Мы уже взяли коляску в путешествие и оценили ее легкий вес и возможность небольшого складывания в багажник. Развлекайтесь, исследуя мир вместе с малышом!
Этот пост был первоначально опубликован 8 мая 2018 г. и был обновлен и переиздан.
Выйти из дома с новорожденным
Выйти на свежий воздух и сменить обстановку полезно как для вас, так и для вашего ребенка. Немного спланировав, вы сможете выйти из дома с новорожденным, как только захотите.
Когда безопасно выходить из дома с новорожденным?
Нет спешки, чтобы пойти на прогулку. В некоторых культурах женщины остаются в доме со своим новорожденным в течение месяца или более.
Но также можно вывести ребенка на улицу, как только почувствуете, что готовы. Если ребенок спокоен и счастлив, лучше выйти на улицу. Хорошее время после кормления и смены подгузников.
Если ваш ребенок родился недоношенным или болен, поговорите со своим врачом, прежде чем выходить с ним на улицу. .
Как одевать малыша
Важно поддерживать ребенку нужную температуру. Вы можете проверить, не слишком ли тепло вашему ребенку или холодно, пощупав его лоб. Руки и ножки младенцев часто мерзнут, когда вы дотрагиваетесь до них, поэтому не судите об их температуре, прощупывая конечности.
Рекомендуется одевать ребенка в несколько слоев, которые можно снимать и снова надевать. Оденьте их на один слой больше, чем вам нужно. В холодную погоду согрейте ребенка одеялом и шапкой.Когда войдете внутрь в тепло, снимите слой-другой.
В жаркую погоду нужно особенно внимательно следить за тем, чтобы ребенку было прохладно, и защищать его от солнца. Младенцы не могут охладиться так же хорошо, как взрослые, и больше подвержены риску перегрева. В жаркий день оденьте ребенка в минималистичную одежду, но убедитесь, что его руки и ноги прикрыты, чтобы не обжечься. Головной убор необходим для правильной защиты головы вашего ребенка.
Что брать
Для начала подумайте о небольшом путешествии.Но даже если вы собираетесь гулять ненадолго, хорошо подготовиться к тому, что ваш ребенок проголодается или ему понадобится сменить подгузник. Упакуйте в сумку следующее:
- подгузники (от 6 до 10, в зависимости от продолжительности прогулки)
- салфеток (можно положить в удобный дорожный футляр)
- сменная колодка
- От 2 до 3 смен одежды
- аксессуаров в зависимости от погоды (шапка, одеяла, солнцезащитный козырек)
- 2 одеяла
- сумка для подгузников
- полиэтиленовый пакет для грязной одежды или подгузников
- дезинфицирующее средство для рук
- смеси и бутылочки для кормления из бутылочки
Как перевезти ребенка
Катать ребенка в коляске — это хороший способ выгуливать и гулять.Убедитесь, что коляска соответствует обязательному австралийскому стандарту AS / NZS 2088. Всегда закрепляйте ребенка в коляске с помощью 5-точечного ремня безопасности и всегда нажимайте на тормоза при остановке. Не допускайте опрокидывания коляски, кладя сумки на ремни безопасности под ней, а не за ручки.
Переноска или слинг означает, что вы можете держать руки свободными, пока находитесь вне дома. Убедитесь, что вы отрегулировали его так, чтобы вам было удобно. Наденьте удобную обувь и будьте осторожны, чтобы не споткнуться, когда вы наклоняетесь или ходите по неровной поверхности.Переноска или слинг — не лучший вариант в жаркую погоду, потому что ваш ребенок может перегреться.
Если вы куда-то едете, младенцы в возрасте до 6 месяцев должны по закону содержаться в разрешенном против движения автокресле или капсуле. Все автокресла в Австралии должны соответствовать австралийскому стандарту AS / NZS 1754.
Как обеспечить безопасность вашего ребенка
Одна из самых больших опасностей для новорожденных за пределами Австралии — солнце. Старайтесь все время держать их в тени. Накройте коляску тканью и убедитесь, что воздух все еще может проходить.В качестве альтернативы вы можете использовать балдахин коляски или зонтик для создания тени. Сведите к минимуму использование солнцезащитного крема у детей младше 6 месяцев. Если вашему ребенку необходимо находиться на солнце, нанесите солнцезащитный крем на те небольшие участки кожи, которые не закрыты пеленой, одеждой и головным убором.
Вам также следует попытаться защитить своего ребенка от больных людей, потому что его иммунная система еще не полностью развита. Иммунизация поможет защитить их. Однако коклюш очень опасен для новорожденных, потому что они обычно не имеют иммунитета, по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев жизни, а иногда и дольше.Отведите ребенка к врачу, если вы подозреваете, что он контактировал с кем-то, у кого коклюш.
Когда дети начинают ходить и как она развивается? (иллюстрировано)
© 2020 Гвен Дьюар, доктор философии, все права защищены
Большинство младенцев начинают самостоятельно ходить в течение 2–3 месяцев после того, как научатся самостоятельно вставать. Но есть и другие признаки, и нет единой временной шкалы развития, которой следовали бы все дети. Фактически, начало ходьбы чрезвычайно разнообразно: некоторые дети начинают ходить до 9 месяцев, а другие ждут, когда им исполнится 18 месяцев или старше.
Когда дети начинают ходить?
Сегодня в Соединенных Штатах средний возраст самостоятельной ходьбы составляет примерно 12 месяцев. Исследователи сообщают о подобных сроках для младенцев в ряде других стран, включая Аргентину, Гану, Индию, Норвегию, Оман, Южную Африку и Турцию.
В среднем в этих странах младенцы делают первые шаги без посторонней помощи примерно в 12-13 месяцев (ВОЗ, 2006a; Ertem et al, 2018).
Но есть культуры, в которых большинство младенцев начинают ходить на несколько месяцев раньше — или на много месяцев позже.И даже в пределах одного общества диапазон индивидуальных вариаций может быть огромным.
Например, в исследовании, отслеживающем развитие 220 детей в Швейцарии, несколько младенцев начали самостоятельно ходить в 8,5 месяцев. А некоторые дети не ходили, пока им не исполнилось 20 месяцев.
Тем не менее, у всех этих детей были здоровые и нормальные результаты.
Время самостоятельной ходьбы не было связано с дальнейшим двигательным развитием и когнитивными способностями детей (Jenni et al, 2013).
Конечно, это не всегда . Иногда задержка начала ходьбы вызвана заболеваниями или нарушениями развития. Но у большинства опаздывающих людей этих проблем нет.
Так что же в норме? Чего нам ожидать? Как мы можем определить, готов ли ребенок ходить, и что заставляет одних детей ходить раньше, чем других?
Вот краткий обзор, который начинается с моторных навыков, которыми младенцы должны овладеть, прежде чем они начнут ходить самостоятельно.
Какие признаки того, что ребенок скоро начнет ходить?
Перед тем, как начать ходить, малышам необходимо развить силу и координацию, чтобы самостоятельно поддерживать вертикальную осанку. Они также должны быть в состоянии выдержать большую часть своего веса — хотя бы на мгновение — на одной ноге.
Итак, младенцы приближаются к самостоятельной ходьбе, когда демонстрируют эти моторные навыки:
Подтягивание к стойке (хватаясь за мебель или за кого-то)
Обычно эта способность развивается у младенцев примерно за 4 месяца до того, как они сделают первые самостоятельные шаги (Ertem et al 2018).
Во время первых попыток ребенок сможет стоять только несколько секунд, и вы заметите, что ноги ребенка жесткие и прямые (как на этой фотографии).
Но по мере того, как ребенок окрепнет, он сможет удобно стоять, слегка согнув колени, при этом держась за него.
Ходьба с опорой
На этой стадии у младенцев есть силы переносить вес с одной ноги на другую. Если держать ребенка за руки, он может идти вперед.Если ребенок хватается за предмет мебели, он может «плыть» или двигаться боком.
Когда ребенок с такими способностями начнет самостоятельно ходить?
Исследования показывают, что самостоятельная ходьба имеет тенденцию проявляться примерно через 3 месяца (ВОЗ, 2006a; Ertem et al, 2018). Но нет строгой последовательности, которой следуют все младенцы. Некоторые дети относительно рано начинают ходить с опорой — еще до того, как научились ползать. Для этих младенцев следующей стадией может быть самостоятельная ходьба.Но младенцы могут также переключить свое внимание на ползание (ВОЗ, 2006b).
Стоит один (по крайней мере, на мгновение).
Через какое время после того, как младенцы научатся стоять без посторонней помощи, начинают ходить?
Международные исследования показывают, что большинство детей начинают ходить в течение 2-3 месяцев после того, как учатся стоять (Ertem et al 2018). Но так важен не абсолютный ход времени. Это огромное количество практики и тяжелой работы.
Когда младенцы учатся самостоятельно ходить, они падают.Много. Некоторые младенцы, кажется, не особо возражают. Они с энтузиазмом погружаются в проект и довольно быстро учатся ходить — иногда в течение нескольких дней после того, как научились стоять.
А как насчет ползания? Приходится ли младенцам ползать, прежде чем они смогут ходить?
Абсолютно нет. Фактически, некоторые младенцы никогда не ползают. Подробнее об этом читайте в моей статье «Когда дети ползают и как развивается ползание: иллюстрированное руководство».
Итак, когда же младенцы смогут ходить с опорой?
Международные исследования показывают, что примерно половина всех младенцев начали ходить с опорой к тому времени, когда им исполнилось 9 с половиной месяцев (ВОЗ, 2006a; Ertem et al, 2018).Но местные нормы различаются.
В культурах, где родители активно учат своих детей ходить, младенцы могут начать ходить с помощью помощи к 7-8 месяцам (например, Super 1976).
В местах, где родители предпочитают обходиться без поддержки, в среднем они начинают ходить с опорой позже — ближе к 10,5 месяцам (ВОЗ 2006a).
А в культурах, где младенцы находятся в ограниченном состоянии в течение дня — в переносках, слингах, люльках и других приспособлениях — младенцы начинают ходить намного позже.
Когда дети переходят к самостоятельной ходьбе?
Как отмечалось во введении, здесь существует широкий диапазон вариаций. Некоторые дети рождаются до 9 месяцев. Другим требуется 18 месяцев и более.
Почему существует так много вариаций и какие факторы предсказывают, пойдет ли ребенок раньше или позже?
Двуногие люди — сложный трюк для освоения. Младенцы сталкиваются с множеством препятствий, в том числе с собственным телом.
Например, ребенку с худыми ногами и более высоким соотношением мышечной массы и жира будет легче бороться с гравитацией и он может начать ходить раньше, чем более полный и менее мускулистый младенец (Adolf 2008).
Время ходьбы также зависит от возможностей передвижения и практики.
В целом, младенцы, которые больше занимаются физическими упражнениями — проводят время вне слинга, кроватки или колыбели, — как правило, раньше достигают вех в развитии моторики. В частности, младенцы учатся ходить раньше, если они много попрактиковались в «ходьбе с помощником» — делать шаги вперед, пока кто-то держит их за руки.
Мотивация, наверное, тоже важна. Например, исследователи обнаружили, что младенцы с большей вероятностью начнут учиться ходить, если они проявят интерес к доступу к удаленным объектам (Карасик и др., 2011).
И такая обыденная вещь, как одежда, может иметь значение.
Экспериментальные исследования подтверждают, что младенцам труднее ходить, когда они носят подгузники. Большая часть тела мешает им — вынуждая их переваливать ноги дальше друг от друга — и младенцы с большей вероятностью потеряют равновесие и упадут (Cole et al 2012).
Вместе эти факторы могут помочь объяснить, почему дети индивидуальны. Они также могут пролить свет на некоторые драматические различия, которые мы наблюдаем между культурами.
Как практика воспитания влияет на развитие ходьбы?
Рассмотрим кипсиги в Кении, людей, которые выращивают зерновые и пасут скот. В этой культуре родители активно поощряют младенцев развивать моторику, необходимую для ходьбы.
Это начинается с так называемого шагового рефлекса: держите новорожденного ребенка вертикально, позволяя его ступням касаться земли, и ребенок будет делать чередующиеся шаги. Как будто малыш готов ходить!
Конечно, ребенок еще не готов к прогулке.Маленьким младенцам не хватает мышечного развития, координации и пропорций тела, чтобы успешно ходить в очень раннем возрасте. И если мы просто проигнорируем этот пошаговый ответ, поведение в конечном итоге исчезнет.
В западных странах, например, шаговая реакция обычно исчезает к 8-недельному возрасту.
Но кипсиги не игнорируют шаговый рефлекс. Вместо этого они превращают это в игру. Поддерживая малышей за подмышки, матери подпрыгивают на коленях, стимулируя шаговый рефлекс.
Игры начинаются, когда младенцам исполняется около месяца, и младенцы ежедневно тренируются. К 7-8 месяцам младенцы становятся достаточно сильными, чтобы начать ходить (с опорой) по земле.
Младенцы никогда не теряют способность к шагу. Вместо этого идет непрерывное, постепенное развитие все более сильного степпинга (Super 1976).
Когда исследователи протестировали подобный подход на младенцах, живущих в Соединенных Штатах, они заметили то же самое: младенцы не теряли реакцию на шаг со временем, не когда их поощряли к этому (Zelazo, 1983).
И в обеих группах — кипсиги и американцы — исследователи наблюдали взаимосвязь между практикой и временем ходьбы. Младенцы, которые практиковали степную ходьбу, как правило, в более раннем возрасте начинают ходить самостоятельно (Super 1976; Zelazo 1983).
Таким образом, родители могут стимулировать развитие ходьбы с помощью упражнений и игр. Верно и обратное:
Когда младенцы испытывают ограничение движения — из-за того, что их держат, пеленают или обездвиживают каждый день — они начинают ходить позже (Adolph and Robinson 2013).
В качестве крайнего случая рассмотрим аче в Парагвае, людей, которые занимались охотой и собирательством до конца 20 века.
Когда они жили старым, традиционным образом, аче почти постоянно носили своих младенцев. Они считали свою среду обитания — тропический лес Амазонки — слишком опасной, чтобы бросить младенцев.
У младенцев Со Аче не было возможности практиковать ходьбу, и, как следствие, дети не учились ходить, пока им не исполнилось 24 месяца (Kaplan and Dove 1987).
Я называю это крайним случаем, но «крайний» — термин относительный: это зависит от того, какие популяции вы используете для сравнения. Ахе — не единственные охотники-собиратели, которые избегали ставить своих младенцев на землю. А люди в других обществах следуют обычаям, ограничивающим передвижение младенцев.
Например, по всей Центральной Азии младенцы каждый день проводят долгие часы в традиционной колыбели, называемой «гахвора» (Карасик и др., 2018).
В разное время и в разных местах младенцы могли часто упускать те впечатления, которые приводят к ранней ходьбе.И это должно заставить нас пересмотреть наши представления о том, что составляет «нормальное» развитие.
Нет смысла говорить о «нормальном» времени в вакууме, как будто местные различия в окружающей среде не имеют значения.
Когда следует беспокоиться о родителях? В какой момент считается, что у ребенка задержка в развитии?
Такие организации, как Американская академия педиатрии, рекомендуют вам поговорить с врачом, если ваш ребенок не может ходить в возрасте до 18 месяцев.И это хороший совет. Иногда медлительность в ходьбе является признаком физических проблем, поэтому полезно провести расследование как можно раньше и принять меры.
Но имейте в виду: большинство детей, которые еще не начали ходить в 18 месяцев, не страдают проблемами развития. Нет, если в остальном они здоровы.
Дополнительная информация о развитии ребенка
Как мы видели, младенцы не учатся ходить по фиксированному расписанию. Время может сильно отличаться от одного человека к другому.То же верно и для многих других моторных навыков. Чтобы узнать больше об этом, прочтите мою статью о вехах в развитии детской моторики.
Кроме того, ознакомьтесь с моим руководством по развитию ползания, а также с этими статьями о развитии ребенка:
Ссылки: Когда дети начинают ходить?
Примечание для ученых: если вы хотите погрузиться в научную литературу о ходьбе, обязательно ознакомьтесь с работами Карен Адольф и Ланы Карасик.
Адольф возглавляет исследовательскую группу в Нью-Йоркском университете.Многие публикации ее лаборатории можно бесплатно скачать с этой страницы. Карасик в настоящее время учится в колледже Статен-Айленда, CUNY. Страница публикации ее лаборатории находится здесь.
Адольф К.Е. 2008. Двигательное и физическое развитие: Передвижение. В М. М. Хейт и Дж. Б. Бенсон, (ред.), Энциклопедия развития младенцев и раннего детства (стр. 359-373). Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.
Адольф К.Э. и Робинсон С.Р. 2013. Дорога к ходьбе: что обучение ходьбе говорит нам о развитии.В P. Zelazo (Ed), Оксфордский справочник по психологии развития (стр. 403-443). Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.
Коул WG, Lingeman JM, Adolph KE. 2012. Идите голышом: подгузники влияют на ходьбу младенца. Dev Sci. 15 (6): 783-90
Каплан Х. и Дав Х. 1987. Развитие младенцев среди аче восточного Парагвая. Психология развития, 23 (2): 190–198.
Карасик Л.Б., Тамис-ЛеМонда С.С., Оссми О. и Адольф К.Э. 2018. Узы, которые связывают: колыбель в Таджикистане.PLoS ONE, 13 (10): e0204428–18.
Карасик Л.Б., Тамис-ЛеМонда С.С. и Адольф К.Е. 2011. Переход от ползания к ходьбе и действиям младенцев с предметами и людьми. Развитие ребенка, 82, 1199–1209.
Дженни О.Г., Чауш А., Кафлиш Дж. И Руссон В. 2013. Младенческие моторные вехи: плохая прогностическая ценность для исхода здоровых детей. Acta Paediatrica 102 (4): e181
Super CM. 1976. Влияние окружающей среды на развитие моторики: случай «раннего развития африканского младенца».Dev Med Child Neurol. 18 (5): 561-7.
Многоцентровая референс-группа ВОЗ по вопросам роста. 2006a. Оценка половых различий и неоднородности в достижении моторных вех среди населения в Многоцентровом эталонном исследовании ВОЗ. Acta Paediatr Suppl. 450: 66-75.
Zelazo PR 1983. Развитие ходьбы: новые открытия и старые решения. Журнал моторного поведения 15: 99-137.
Содержание «Когда дети начинают ходить» последнее изменение 1/2020
Изображение предоставлено для «Когда дети начинают ходить»:
изображение пингвинов от Ky0n Cheng / flickr (общественное достояние)
изображение ребенка, поднимающегося в положение стоя (вид сзади), сделанное Ёсихиде Номура / flickr
изображение матери, помогающей ребенку выгуливать, от Tamaki Sono / flickr
снимок младенца «в круизе» Майкла Макилрайта / flickr
Прогулка с ребенком для здоровья
Прогулка с ребенком — отличный способ выйти из дома и отправиться в путь, чтобы восстановить форму, в которой вы были до беременности.Это здорово, чтобы восстановить вашу физическую форму, зарядиться энергией и соединить вас с окрестностями и природой. Вот наши советы, как начать гулять с малышом.
Товары для послеродовой ходьбы
Чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое, когда вы начнете гулять с ребенком, может потребоваться некоторое планирование. Обязательно возьмите с собой воду и бутылочку для малыша. Также возьмите с собой мини-набор для смены подгузников и уборки. Когда ваш ребенок подрастет, он захочет, чтобы вы приносили ему на прогулку закуски и его любимую плюшевую игрушку.
Коляска
Коляска для ходьбы / бега должна быть в вашем списке желаний для детского душа. Когда ребенок вернется в норму, вам нужно будет регулярно заниматься спортом. Рюкзаки — вариант, но большинство семей обнаруживают, что ребенок быстро перерастает удобство ношения. Обратите внимание на следующие характеристики коляски, рекомендованные Американским колледжем спортивной медицины:
- Глубокое сиденье и ремень безопасности.
- Ремешок на запястье, чтобы коляска не скатывалась от вас.
- Солнцезащитный козырек для защиты кожи ребенка
- Блокирующий тормоз для использования всякий раз, когда вы усаживаете или вынимаете ребенка из коляски.
- Прочность и долговечность
Обувь для ходьбы
Беременность могла привести к необратимым изменениям в ногах. Рекомендуется сходить в лучший магазин обуви для бега в вашем районе и снова приобрести спортивную обувь. Хорошая обувь делает прогулки приятными.
Напутник
Мамы, которые гуляют со своим партнером и ребенком, находят время для общения, создания семьи и расслабления после дня, проведенного дома или на работе.Это естественный способ наладить отношения и найти время для разговора, пока ребенок едет.
Вам нужно общаться с другими мамами так же, как вашему ребенку нужно играть с другими младенцами. Вместо того, чтобы встречаться в домах друг друга, назначьте свидание, чтобы выйти на прогулку. Это может быть так же просто, как кружить вокруг квартала или внутри торгового центра.
Ваши родители, родственники, братья и сестры хотят проводить время с вами и вашим ребенком. Сделайте время вместе активным, отправившись на прогулку.Если вам нужен перерыв, вы можете отправить их с ребенком и коляской, пока вы отдыхаете дома или занимаетесь сольной тренировкой.
Советы по плану послеродовой ходьбы
Вот несколько советов и рекомендаций, которые могут помочь вам составить лучший план ходьбы для вас и вашего ребенка. Учтите эти идеи.
Выберите правильный путь
Не берите коляску по гравию или неровным дорожкам. Вибрация и толчки не подходят ни ребенку, ни вашим запястьям, рукам и плечам при толкании коляски.Придерживайтесь тротуаров и асфальта.
Найдите мощеную дорожку, которая проходит через парк или природную территорию, где можно увидеть зелень. Исследования показывают, что прогулки в естественных условиях снижают стресс и улучшают настроение.
Рассмотреть продолжительность
Вы можете получить рекомендуемую физическую активность, быстро ходя по 30 минут в день. Вы можете разбить это на занятия по 10 минут или больше. Для похудения лучше всего ходить от 30 до 60 минут непрерывно, большую часть дней в неделю.Если это больше, чем вы можете сделать вначале, увеличивайте его, добавляя к вашей прогулке еще пять минут каждую неделю.
Постепенно увеличивайте интенсивность
Прогулка в коляске увеличит интенсивность любой прогулки, поэтому постепенно удлиняйте прогулку. Вы должны ходить с умеренной интенсивностью, что означает, что вы дышите немного тяжелее, но все же можете продолжать разговор.
Когда вы научитесь водить коляску в течение 30-60 минут, вы можете попытаться увеличить темп.Или чередуйте короткие (30-60 секунд) быстрые интервалы с более длинными (1-2 минуты) восстановительными интервалами средней интенсивности. Увеличение интенсивности поможет похудеть и повысить физическую форму.
Следите за своей осанкой
Коляски для бега трусцой могут привести к неправильной осанке. Ваш центр тяжести сместила беременность, и теперь вам нужно вернуть себе хорошую осанку. Сосредоточьтесь на поддержании правильной осанки при ходьбе и избегайте наклонов вперед или назад.
Слово от Verywell
Гуляя с малышом, вы с самого начала приучаете его к регулярным физическим упражнениям. Это подарок, который каждая мама должна подарить своему ребенку. Вы даже можете принять участие в веселых пробежках и благотворительных прогулках с колясками. У вашего ребенка может быть стена, полная медалей для ходьбы, еще до того, как он сделает свой первый шаг. Вы можете указать на это через несколько лет, когда вы не сможете оторвать ребенка от дивана или от его экранов (или того, что у нас есть к тому времени).
Когда дети начинают ходить? Примерно через 12 месяцев после продолжительной практики
Если вы тот родитель, спрашиваете себя: «Когда дети начинают ходить?» Вы, наверное, уже много думали (и работали), чтобы сделать своего ребенка двуногим.Но ответ на вопрос «когда малыши ходят?» требует понимания физического развития младенцев. В то время как большинство нейротипичных младенцев начинают ходить без поддержки к 15 месяцам, многое происходит до этого, поскольку малыши развивают силу и координацию, необходимые для того, чтобы начать ходить. Не каждый ребенок будет прогрессировать в одном и том же порядке или с одинаковой скоростью. Существует ожидаемое (хотя и не гарантированное) развитие основных двигательных навыков.
Вехи движения ребенка служат признаком того, что ваш ребенок скоро начнет ходить
- Большинство детей начинают отжиматься к 2–3 месяцам.
- Ожидайте некоторого перекатывания (спереди назад или сзади вперед) от вашего ребенка к 4–6 месяцам.
- К 4 месяцам ваш ребенок должен сидеть с опорой.
- Подтягивание следует начинать примерно в 9-месячном возрасте.
- В конце концов, большинство младенцев начнут ходить в возрасте от 12 до 15 месяцев.
Многие младенцы прогрессируют в этом порядке, но другие достигают этих вех одновременно, не в порядке или вообще не достигают. Многие дети вообще пропускают определенные этапы, например, ползут, сразу переходя от шевеления к стоянию и ходьбе.Средний возраст детей, начинающих ходить, является оценкой, а не ультиматумом.
«Важный момент, о котором следует помнить при этапах развития, — это то, что существуют диапазоны для каждого и каждого. Поэтому то, что ваш ребенок не достигает определенного возраста в том возрасте, которого мы обычно ожидаем, не сразу вызывает беспокойство, — объясняет Тиффани Фишманн, доктор медицины, педиатр и неонатолог. «Мы всегда смотрим на ребенка в целом и на то, достигают ли он всех остальных вех; но если они еще не достигли одной конкретной цели, мы склонны понаблюдать и дать ей немного времени.”
Как помочь ребенку научиться ходить
- Младенцы начинают ходить по одному шагу за раз — прежде чем дети смогут ходить, им необходимо развить общие моторные навыки, которые позволят им это делать, такие как сила, равновесие и телесная осознанность.
- Ходьба ребенка 15-месячный рубеж — ориентир — много детей; развитие общих моторных навыков соответствует этапам развития, но многие — нет. Дети развиваются по собственному графику.
- Детские ходунки опасны — они, как известно, вызывают травмы и несчастные случаи. Общее обследование под наблюдением — гораздо более эффективный и безопасный вариант.
- Босиком лучше всего ходить с ребенком — способность чувствовать землю пальцами ног и хвататься за нее является важной частью развития; обувь может этому помешать. Там, где необходима обувь, хорошим компромиссом станут кожаные ботильоны на тонкой подошве.
Родители могут захотеть помочь своему ребенку развить эти грубые моторные навыки — они, безусловно, гордятся тем, что их ребенок учится ходить, даже если это означает конец определенного вида легкого, основанного на прижимании родительских обязанностей, — но, по словам Фишманна, Самое большое, что родители могут сделать, чтобы помочь своему ребенку ходить, — это присматривать (и защищать ребенка) ради безопасности.
«Родителям не так уж много нужно делать, чтобы научить ребенка ходить, но я думаю, что лучший способ увидеть, как он прогрессирует, — это позволить ему исследовать окружающую его среду», — говорит Фишманн. «Убедитесь, что ваш дом должным образом защищен от детей и относительно чистый, и пусть ваш ребенок играет на полу и исследует движения. Позвольте им попробовать что-то делать, позвольте им упасть, а также позвольте им исследовать природу. Очевидно, всегда под тщательным присмотром ».
Стоит ли родителям покупать ходунки?
Родители могут создавать ситуации, в которых младенцы с большей вероятностью откроют свои собственные способности, но работа остается за ребенком.Некоторые товары, такие как ходунки, которые, как утверждается, помогают детям ходить, не только совершенно бесполезны, но и совершенно опасны.
«Итог: [детские ходунки] не способствуют развитию ходьбы», — предупреждает Фишманн. «Они подвергают младенцев риску серьезных травм, чаще всего в результате травм головы или падений с лестницы. Они позволяют младенцам, которые обычно не могут найти себе места, заниматься тем, чем им не следует заниматься. Стационарные игровые центры в умеренных количествах — гораздо лучшая и безопасная альтернатива.”
У родителей, которые хотят помочь своим малышам начать ходить и научиться ходить, есть несколько вариантов: Уберите симпатичную детскую обувь.
«Малышам действительно нужно чувствовать землю под ногами, когда они учатся ходить, и лучше всего они это делают без обуви. Им также следует привыкнуть к различным текстурам под ногами, чтобы помочь им развить проприоцепцию », — объясняет Фишманн. «Конечно, бывают случаи, когда малышам необходимо носить обувь, поэтому вы должны выбрать что-то с гибкой подошвой и пространством для ног, чтобы они могли расти.
Несмотря на то, что молодым родителям трудно избежать сравнений между своим младенцем и младенцами своих друзей, многие выводы, которые они сделают из этих сравнений, будут преждевременными. В других случаях следует беспокоиться о пропущенных вехах, таких как прогулка ребенка, особенно после нескольких задержек, регрессов или неспособности прогрессировать. В конечном счете, родители должны относиться к этапам ходьбы ребенка с недоверием и высказывать любые опасения своим педиатрам.
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
Когда дети начинают ходить? Как стимулировать естественное развитие
Многие родители задаются вопросом: когда дети начинают ходить? Существует широкий спектр того, что считается нормальным, и все зависит от вашего уникального и удивительного ребенка!
Наблюдать за тем, как ваш ребенок превращается из младенца в малыша (и в конечном итоге начинает говорить) — это потрясающий опыт, но вам может быть интересно: Когда дети начинают ходить?
Короткий ответ: Младенцы начинают ходить в возрасте от 8 до 16 месяцев .
Более длинный ответ: младенцы достигают этого рубежа, когда они готовы! Как известно, все малыши разные и в разное время осваивают новые навыки.
Поймите, что даже ходьба на последнем конце спектра — это нормально. (Мы также сообщим вам, когда вы захотите проконсультироваться со специалистом.)
Видео
, когда дети начинают ходитьКогда дети начинают ходить? Как они прогрессируют? Какие детские игрушки для ходьбы они используют? Сколько времени нужно, чтобы перейти от ползания к ходьбе? Каков средний возраст ходьбы ребенка?
Посмотрите, как наша дочь Палома перестала ползать и начала ходить, как босс, в этом забавном небольшом видео.
Когда дети ходят?
Младенцы начинают ходить в любое время в возрасте от 8 до 16 месяцев. Некоторые дети начинают ходить даже позже.
Конечно, это также зависит от того, как вы определяете «ходьбу». Некоторые родители хвастаются, что их ребенок начал ходить в 9 месяцев, но обычно они говорят о том, как ребенок ходит, держась за что-то, — это называется cruising .
В этом посте мы определяем ходьбу, как когда ребенок делает несколько шагов, не держась за что-либо для устойчивости.
Получите бесплатные обновления в первый год жизни ребенка! — Бесплатные обновления в первый год [в статье]
Запишите меня!Признаки ходьбы по месяцам
Ваш ребенок начнет проявлять признаки готовности ходить уже в возрасте шести месяцев. Ваш ребенок скоро будет двигаться? Вот на что обратить внимание:
6–9 месяцев: Ваш ребенок научится сидеть без посторонней помощи, а затем начнет экспериментировать с ползанием.Некоторые дети перестают ползать и сразу переходят к ходьбе, но обычно они возвращаются и в какой-то момент тоже начинают ползать. Это младенческий рубеж перед ходьбой, поэтому важно отметить его. Если ваш ребенок начал сидеть и ползать раньше, он может быть раньше на других этапах, например, при ходьбе.
То же самое и с младенцами на позднем конце спектра, хотя это не жесткое правило, и уникальность каждого ребенка может быть совершенно непредсказуемой! Но если ваш ребенок не может сидеть без посторонней помощи до 9 месяцев, пора проконсультироваться с педиатром.
9-12 месяцев: Ваш ребенок начнет подтягиваться к стойке, держась за мебель. Он сможет стоять без посторонней помощи в течение нескольких секунд за раз и начнет понимать, как сесть обратно из положения стоя. Он также начнет курсировать (ходить, держа что-то в руках для устойчивости). Это когда вопрос: «Когда малыши начинают ходить?» сбивает с толку, потому что это вид ходьбы.
12–18 месяцев: Ваш ребенок — теперь малыш, так называемый, потому что он бродит, — может ходить, хотя, вероятно, он очень шатко и неустойчиво стоит на ногах.Если ваш ребенок не ходит к 15 месяцам, проконсультируйтесь с педиатром. Это все еще в пределах нормы, но 15 месяцев — хорошее время для проверки, чтобы вы могли решить любые проблемы как можно раньше, на всякий случай.
Имейте в виду, что некоторые дети от природы более осторожны, чем другие, и могут ждать, пока не станут действительно готовы к прогулке. Вы можете даже не знать, что у вас осторожный ребенок. Например, осторожный ребенок может сделать несколько шагов туда-сюда, но не будет пытаться преодолевать большие расстояния, потому что чувствует себя неуверенно, в то время как другой ребенок будет просто ходить и не против, если он упадет.
Когда недоношенные дети начинают ходить?
Недоношенные дети обычно достигают вех в развитии одновременно или немного позже, чем доношенные дети, если использовать их скорректированный возраст. Таким образом, если ваш 12-месячный ребенок родился на 2 месяца раньше срока, его скорректированный возраст составляет 10 месяцев (сколько ему было бы лет, если бы он родился ближе к положенному сроку).
Недоношенные или недоношенные дети, у которых есть проблемы со здоровьем, могут не попадать в один и тот же график развития, поэтому вам следует поговорить со своим педиатром о том, когда ваш ребенок должен достичь вех в развитии.
Как помочь ребенку начать ходить
Если вы спросите своих друзей: «Как я могу помочь своему ребенку ходить?» вы, вероятно, получите миллион разных ответов. Некоторые родители предпочитают помогать, держа ребенка за руку, пока он идет. Другие могут купить прыгуны и ходунки, чтобы развить навыки ходьбы. Но правда в том, что вам ничего не нужно, кроме терпения и воздержания от вмешательства, что может быть невероятно сложно! Вот несколько советов по стимулированию естественного развития ходьбы:
- Доверяйте своему ребенку. Лучший способ помочь ребенку ходить — это позволить ему делать это в удобном для него темпе. Если подтолкнуть ее к чему-то, к чему она не готова, это не поможет и может иметь негативные последствия, например, создать у вашего ребенка впечатление, что того, где она сейчас находится, недостаточно. Такие тонкости могут уловить дети любого возраста.
- Не используйте детские ходунки. Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует их использование из-за рисков для безопасности и отсутствия преимуществ. На самом деле, согласно исследованию, опубликованному в British Medical Journal, это может даже замедлить навыки ходьбы вашего ребенка.
- Позвольте вашему ребенку развиваться естественным путем. Каждая физическая веха строится на предыдущей. Ребенок не может научиться ходить, если он не научился сидеть, и он не может научиться сидеть, если он не научился переворачиваться. Каждый раз, когда он узнает что-то новое, он наращивает мышечную силу и стабильность. Исследование, проведенное д-ром Эмми Пиклер, показало, что детям разрешено развиваться естественным путем (то есть без поддержки, «выгула» и т. Д.), Они могут проводить больше времени в переходных позах, когда они учатся переходить от одного развития к другому. Другой.Эти переходные позы иногда бывают очень странными и забавными! Но, подталкивая ребенка к следующему этапу развития (например, «гуляя»), ваш ребенок может потерять многие из этих переходных поз. Означает ли это, что вы испортили своего ребенка, держась за руки, пока он ходит? Конечно, нет! Это просто то, о чем нужно помнить, чтобы обеспечить наиболее естественное развитие вашего ребенка.
- Детское доказательство . Ребенок с большей вероятностью будет ходить самостоятельно, если у него есть безопасное место для этого!
Как насчет вас?
Когда ваши малыши впервые погуляли? Чем это отличалось от других младенцев вокруг вас?
Список литературы
- https: // www.emedicinehealth.com/infant_milestones/article_em.htm