Со скольки можно детям банан: «Со скольки месяцев можно давать банан грудному ребенку?» – Яндекс.Кью

Как запечь банан в духовке для ребенка

Бананы, пожалуй, самые популярные из тропических фруктов в нашей стране. Это объясняется высокими вкусовыми качествами продукта, а также приемлемой ценой по сравнению, например, с ананасом или манго.

Это объясняется легкостью транспортировки и высокой лежкостью плодов. К тому же в экваториальном климате этот фрукт произрастает круглогодично, поэтому бананы не являются штучным товаром, а цена на них приемлема в любой сезон.

Применение в кулинарии

Безусловно, как и любой фрукт, банан наиболее полезен в сыром виде. Не подвергаясь термической обработке, плоды сохраняют максимальное количество питательных веществ.

Бананы подаются к столу, нарезанные дольками, предлагаются в кожуре на блюде с фруктами, служат украшением тортов, добавляются в коктейли, мороженое, фруктовые салаты и пюре.

Но чтобы разнообразить меню, кулинары нередко прибегают к термообработке и создают шедевры вкуса из этого тропического фрукта. Лучшим способом приготовить бананы и при этом сохранить львиную долю полезных микроэлементов является запекание.

К тому же печеные фрукты хорошо сохраняют свои вкусовые качества и форму в отличие от вареных и жареных банановых блюд.

Десерт из печеных фруктов может стать альтернативой мучным изделиям в том случае, если праздничный стол был довольно сытным, и вместо выпечки нужно что-то более легкое. А также блюдо идеально подходит для приготовления на скорую руку, чтобы угостить внезапно нагрянувших гостей.

Простые в приготовлении запеченные фрукты станут отличным завтраком для детей и взрослых, поднимут настроение и укрепят иммунитет, особенно в холодную или дождливую погоду.

Бананы можно запекать в духовом шкафу, микроволновой печи или в мультиварке, это не принципиально для вкуса. А вот особые нотки и аромат придадут бананам различные ингредиенты, добавленные к блюду. Рассмотрим самые быстрые способы и рецепты приготовления, которые займут минимум времени.

• В мультиварке. Для этого кухонного устройства лучше брать недоспевшие зеленоватые бананы, чтобы в процессе обработки они не потеряли свою форму и не превратились в кашу. Очищенные плоды нарезают на толстые круглые кусочки. В смеси из половины стакана молока, трех столовых ложек муки и одного яйца обволакивают каждый кусочек и складывают в смазанную маслом разогретую чашу. На дисплее выставляют режим для выпекания. На каждую сторону требуется примерно пять минут, чтобы поверхность фрукта приобрела золотистый оттенок. Затем бананы выкладывают на бумажную поверхность – она впитает излишки масла. Подают блюдо с йогуртом, медом или взбитыми сливками.
• В духовке. Простой способ сделать питательную запеканку из бананов. Очищенные бананы продольно разрезают, выкладывают на противень и заливают сладкой массой. Состав массы на 3 крупных банана: 1 яйцо, 300 г творога, полстакана йогурта без добавок, 2 ст. ложки сахара или меда, сок половины лимона. Массу перемешивают до однородной консистенции без комочков, выливают на бананы. Блюдо выпекают до золотистой корочки примерно 20 минут.
• В микроволновке. По-настоящему восточное лакомство в микроволновке можно приготовить всего за 5-7 минут. Для одной порции очистить банан, нарезать крупными кольцами, уложить на блюдо. Сахарную пудру смешать с корицей и посыпать кусочки толстым слоем. Накрыв крышкой, выпекать 2 минуты. При подаче на стол блюдо можно полить ложкой меда, сливками или лимонным соком.

Помимо использования кухонной техники, стоит обратить внимание и на различные способы запекания бананов.

• В фольге. Очищенные и разрезанные вдоль фрукты присыпают сахаром, ореховой крошкой или корицей. Заворачивают в фольгу и отправляют в разогретую духовку на 10 минут. К столу подают в завернутом теплом виде – так лакомство наиболее ароматно. А маленьким детям во время завтрака понравится разворачивать блестящую фольгу с «сюрпризом».
• В кожуре. Оригинальный десерт можно приготовить в виде ладьи. Для этого на одной из сторон банана по кожуре делают надрез так, чтобы снять только часть шкурки. Лепесток не отрывают полностью, а закрепляют шпажкой или зубочисткой у основания – получается своеобразный парус. В мякоти фрукта делают надрез, посыпают тертыми орехами, корицей или заливают ложкой меда. Выпекают в духовке около 20 минут, пока шкурка банана не приобретет цвет темной древесины.
• В тесте. Это сладкое блюдо готовится по аналогии с сосисками в тесте. Слоеное тесто (0,5 кг) разрезается на узкие длинные полоски. Бананы (4 шт. ) очищают, но не режут. Каждый фрукт обматывают полосками теста от верхушки к основанию, повторяют обматывание в 2-3 слоя. Раскладывают на противень на расстоянии друг от друга, так как тесто при выпекании увеличится в объеме. Каждый фрукт смазывают маслом или яичным белком. Выпекают 40-45 минут при температуре 200 С.
• Мюсли. Оригинальный способ приготовления диетического печенья подойдет для перекуса на работе или для детского полдника. Потребуется 1 банан, треть стакана молока, стакан овсяных хлопьев, 50 г тертых орехов кешью. По желанию можно добавить половину чайной ложки сахара/ ванилина/ лимонной цедры, 50 г изюма. Банан разминают вилкой, добавляют молоко, овсяные хлопья и остальные ингредиенты. Минут через 10, когда хлопья хорошо набухнут, из полученного теста скатывают маленькие шарики-лепешки и выпекают в духовке 15-20 минут до поджаренной корочки.

Бананы насыщают детский организм калием, который помогает выводить продукты обмена и стимулирует работу мозга. Их можно предлагать малышу в сыром виде, но для разнообразия рациона и тренировки вкусовых рецепторов можно попробовать различные варианты приготовления бананов.

Запеченные бананы могут стать любимым лакомством малыша. Если запекать банан ребенку в духовке, то можно сохранить все полезные вещества и сделать вкус бананов более насыщенным.

Неочищенные бананы следует помыть под проточной водой, просушить салфетками и разрезать вдоль. Половинки банана смазывают тонким слоем меда, посыпают ореховой крошкой или корицей. Духовку разогревают до 190-200 градусов и запекают бананы в течение 20 минут до готовности.

Для детей старшего возраста можно приготовить вкусный десерт. Нарезанные на кусочки бананы смочить в смеси лимонного сока и растопленного сливочного масла, оставить на некоторое время пропитаться полезными соками. Выложить их на блюдо для запекания, предварительно смазанное кусочком маргарина. Сверху посыпать корицей, смешанной с сахарной пудрой. Поместите блюдо в разогретую духовку и через 20 минут достаньте готовые запеченные бананы.

Если комбинировать бананы с фруктовыми пюре или соусами, то получится вкусное и полезное блюдо для ребенка. Соус можно приготовить из свежих фруктов или использовать любимое пюре. Банан нужно запечь в духовке – разрезанные половинки положить на противень и полить хорошо взбитой смесью сахара и яичного белка. Отдельно приготовить фруктовый соус – свежие ягоды или кусочки фруктов взбить с небольшим количеством сливок. Запеченные бананы соединить засахаренными половинками и полить фруктовым соусом.

Можно запекать банан ребенку под карамельной корочкой – смесью сахара с молотым миндалем, сливочным маслом, лимонным соком или любыми другими ингредиентами заливают половинки бананов и запекают в духовке. Есть их можно горячими или холодными.

Из запеченных бананов получается питательное пюре для малышей от 6 месяцев. Вымытые бананы выкладывают на противень и запекают в течение получаса. Очищенные бананы вместе с соком, который образовался во время запекания, выкладывают в блендер и взбивают до состояния пюре.

Банан — прекрасный продукт для того, чтобы начать прикорм ребенка. Он содержит много полезных элементов, имеет приятный вкус и мягкую консистенцию. Кроме того, банан крайне редко вызывает аллергию. Все эти факторы делают его уникально подходящим продуктом для начала введения в рацион грудничка твердой пищи. Рассмотрим как следует начинать давать банан младенцу, в каком количестве и со скольки месяцев.

Преимущества

Почему банан является столь популярным продуктом для прикорма малышей, рассмотрим:

• Фрукт гипоаллергенен. Значит, вряд ли у малыша появится отторжение продукта, аллергические высыпания или еще какие-нибудь негативные реакции. Но в крайних редких случаях бывает индивидуальная непереносимость.
• В банане много калия. Микроэлемент замечательно укрепляет сердце.
• Множество витаминов.
• Клетчатка, которую содержит вкусный фрукт, может нормализовать жидкий стул ребенка. Только не пугайтесь, если вдруг он станет слишком густой. Добавьте больше воды между кормлениями — и все будет в порядке.
• Магний в составе продукта отвечает за производство незаменимых ферментов в организме.
• Содержание железа поможет нормализовать уровень гемоглобина в крови ребенка.
• Фосфор помогает быстрее прорезываться и расти зубам. Также он укрепляет костную систему.
• Крахмалистые соединения будут отличным источником энергии, которой малышу требуется довольно много.
• Прикорм бананом отлично повышает иммунитет за счет содержания во фрукте витамина С.
• Витамин В6 отвечает за гормон удовольствия — серотин, повышая его выработку в организме.
• Очень нежная консистенция и крайне приятный вкус. Ребенок будет с удовольствием лакомиться бананом.
• Крахмалистые соединения, из которых на 20 процентов состоит банан превращаются в организме в легкоусваиваемую глюкозу.
• Витамины группы В помогают полноценно развиваться нервной системе ребенка, делают его сон здоровым и глубоким.

Как и когда давать

Со скольки месяцев банан ребенку разрешен?

Со скольки месяцев можно давать — тут педиатры и детские диетологи не могут договориться. Одни говорят — можно в 5 месяцев, другие — не раньше, чем ребенку исполнится восемь месяцев. Кого слушать? Смотрите за самочувствие и здоровьем ребенка. Если нет ярко выраженных проблем со здоровьем, то ничего не мешает начать давать банан и в 6 месяцев.

В 5-6 месяцев вполне можно дать попробовать ребенку банан в первый раз. Но перед этим, конечно, стоит познакомить его с овощными пюре. Чтобы у ребенка не появилась зависимость от сладкого вкуса продуктов, банан даем после несладких овощных пюре. Иначе впоследствии он будет настойчиво требовать только сладкое и вкусное, отказываясь от полезных, но несладких продуктов.

Перед тем, как начинать банановый прикорм, обязательно спросите мнение врача. Ведь у вашего участкового педиатра может быть свое мнение о начале прикорма. Этот нюанс обязательно нужно учитывать.

Можно начинать прикорм со специального бананового полужидкого пюре в заводской упаковке. В этом случае продукт уже простерелизован и полностью готов к употреблению. Такое пюре очень вкусное, и обычно малыши с удовольствием едят подобные нежные и сладкие продукты.

Но когда выбираете баночку с пюре в магазине, внимательно читайте срок годности продукта — иногда попадается просроченный товар. За этим моментом нужно следить всегда, чтобы у малыша не случилось отравления.

Со скольки месяцев можно давать заводское банановое пюре? В то же время, что и пюре из свежих бананов — от шести до восьми месяцев.

• От 5 до 6 месяцев. Начав с половины чайной ложки к окончанию шестого месяца жизни можно дойти до трех столовых ложек ежедневно.
• От 8 до 9 месяцев. От трех ст. ложек до половины среднего банана.
• От 10 до 12 месяцев. От половинки до целого банана.

Перед сном давать фрукты ребенку нежелательно — банан долго переваривается.

В первый раз желательно развести банановое пюре немного с привычным малышу молоком — так вкус будет знакомый, и ребенок быстрее освоит новый продукт.

Сколько давать

В первый раз стоит давать ребенку лишь попробовать банан. Затем постепенно увеличивать «дозу». Если у малыша нет аллергической реакции или плохого восприятия банана пищеварительной системой, то можно смело увеличивать количество полезного продукта.

В 6-8 месяцев ребенок вполне способен осилить третью часть средней величины банана.

Если ребенку пять месяцев или немногим больше, то банановый прикорм ему можно давать только в случае жидкого стула. Если ребенок периодически страдает запорами, то с введением в прикорм этого фрукта нужно подождать.

Домашнее банановое пюре можно даже смешивать с кисломолочными продуктами, делая блюдо более полезным для ребенка.

Как приготовить самостоятельно

Рассмотрим пошаговую инструкцию приготовлению бананового пюре:

• Для начала требуется выбрать в магазине спелый, желтый банан. Зеленые брать не стоит — они незрелые, сильно переспелые тоже не подойдут — они уже на полпути к загниванию. Но в крайнем случае можно взять и зеленый — он сможет полежать пару дней и дозреть дома. Ведь в Африке их и вовсе срывают с пальмы полностью зелеными, а пока они идут до наших магазинов — успевают дозреть и стать желтыми.
• Уберите кожуру с банана вместе с беловатым длинными полосками несладкой волокнистой прослойки.
• Возьмите кусок марли или стерильного бинта и заверните кусочек банана в бинт и надавливайте, как бы пропуская его через своеобразную «мясорубку». Так можно делать только в первый, от силы — во второй раз прикорма. А затем давить просто давить ложечкой.
• Пюре готово. Сахар добавлять не надо, фрукт и так достаточно сладкий и вкусный.

Кормите ребенка получившимся пюре непосредственно сразу после приготовления. То, что ребенок не доел, следует выбросить — готовьте всегда свежее блюдо.

Еще домашние способы

• Отличный способ накормить ребенка бананом — просто соскребать маленькой десертной ложечкой плод по верхнему слою.
• Можно сочетать банановое пюре с яблочным — так пюре получается с новым, очень приятным вкусом и обогащается новыми полезными веществами.
• Можно добавлять пюре из банана в натуральный йогурт.
• Можно давать ребенку запеченный банан, приготовив его в духовке. После запекания его следует взбить до пышной консистенции.

Когда давать не стоит

Разберемся, в каких случаях лучше подождать с введением в прикорм сладкого банана.

• В случае ожирения банан можно давать в небольших количествах. Продукт довольно калориен.
• Если есть аллергия. Хоть банан считается и гипоаллергенным продуктом, в некоторых редких случаях бывает индивидуальная непереносимость. Также иногда производители могут обрабатывать химикатами кожуру фрукта, что может стать причиной сыпи у младенца.
• При проблемах с пищеварением тоже стоит подождать с ведением банана в рацион малыша. К таким расстройствам относятся запор, вздутие живота, метеоризм, газы, поносы. Сначала нужно стабилизировать работу кишечника и желудка, а затем только знакомить малыша с бананом
• При врожденном сахарном диабете банановый прикорм противопоказан категорически. Также детям, у кого низкий уровень свертываемости крови, давать его нельзя.

Если ничего не предвещало возможных недомоганий, но после введения в рацион банана самочувствие ребенка ухудшилось, то перестаньте его давать и проконсультируйтесь у врача о возможных причинах этого.

Со скольки месяцев можно давать ребенку банан

Некоторые фрукты, которые раньше относили к категории экзотических, сейчас стали привычными и доступными для населения. К этой категории относится и банан, ставший обычным продуктом в повседневном рационе. Желтый, крахмалистый плод пришелся по вкусу взрослым и детям. А вот родители грудничков часто задаются вопросом,  со скольки месяцев можно давать ребенку банан и стоит ли кормить ребенка из умеренных широт заморским фруктом. Эта тема требует более глубокого рассмотрения.

Чем полезен банан для грудного ребенка

Диетологи настоятельно рекомендуют давать бананы ребенку до года. И  это обосновано. Тропический фрукт богат веществами, которые помогают малышу быстро расти и развиваться:

1. Витамины и микроэлементы необходимы для построения тела: развития тканей мышц и костей, а также клеток головного мозга. Они нужны для работы сердца и создания сосудистой системы. Улучшают состав крови и укрепляют иммунитет.
2. Нервная система формируется с помощью витаминов группы В. Они поддерживают у  крохи ровное настроение и спокойный сон.
3. Клетчатка в составе помогает работе ЖКТ.
4. Благодаря аминокислоте триптофану происходит выработка особого «гормона счастья» — серотонина, который приносит ребенку бодрость и хороший настрой. Кроха меньше капризничает и больше радуется жизни.
5. 20% крахмала из банана превращаются в глюкозу, а она является основным поставщиком энергии. Малыш активен, подвижен, живо реагирует на окружающий мир.

Банан грудничку полезен еще и потому, что он обладает нежной мякотью и хорошо жуется, не повреждая слизистую ротовой полости. При попытках кушать желтый плод, у малыша укрепляются десна, формируется жевательный рефлекс.

Родители используют банан в качестве народного средства от кашля при простуде или начинающемся бронхите. Мякоть разминают, добавляют в нее молоко и кипятят. В теплую массу вводят 1⁄2 ч. л. меда.

Когда вводят банан в прикорм

На начальном этапе бананы не используют для прикорма. Обычно первые блюда на очереди – это овощные пюре. Они не сладкие, поэтому не портят аппетит крохи. Не так агрессивно воздействуют на ЖКТ, как некоторые фрукты. К тому же после «сладостей» малыш вряд ли захочет кушать пюре из брокколи, тыквы или картофеля.

Банан ребенку рекомендован, когда он начинает знакомство с питанием взрослых. В этот период мамочка предлагает малышу некоторые блюда с общего стола. Полугодовалый ребенок охотно пробует новые для него продукты, поскольку пищеварительный тракт к этому моменту практически сформирован. Полгода — это время, чтобы разнообразить рацион малыша и побаловать некоторыми фруктами.

Ребенок с интересом относится к «тропическим явствам». За счет сладкого вкуса, мягкой консистенции и аромата бананы приходятся крохе по вкусу. Их легко пережевывать в кашицу и глотать. Когда дитё кормят молочными смесями, то в прикорм банан добавляют раньше, чем для малышей на материнском молоке, чтобы обогатить организм полезными веществами.

Первые впечатления от бананового пюре ребенок получает после прикорма овощами и не раньше, чем достигнет полугодовалого возраста, когда пищеварительная система сможет освоить новый для нее продукт. Обычно первые фрукты в рационе — это яблоки и груши, а затем подходит очередь бананов.

Во сколько месяцев можно давать банан ребенку

Педиатры спорят, с какого возраста можно давать ребенку банан. В целом их мнение не слишком расходится: 6-8 месяцев — наиболее подходящее время. Банан детям следует давать, исходя из предложенных рекомендаций:

1. Возраст 5-7 месяцев: в форме жидкого пюре по нарастающей от 1⁄2 ч. л. до 3 ст. л.. Размер порции увеличивают в течение месяца.
2. Возраст 8-9 месяцев: в виде густого пюре или мякоти свежего банана от 3 ст. л. до 1⁄2 плода.
3. Возраст 10-12 месяцев: как свежую мякоть кусочками от 1⁄2 плода до целого бананчика.

Это продуманный вариант прикорма грудным детям, которого можно придерживаться. Но каждый ребенок индивидуален и небольшие расхождения с предложенными нормами вполне допустимы. Основное правило – соблюдать умеренность и наблюдать за состоянием малыша.

Калорийный плод переваривается продолжительно, поэтому не рекомендуется давать его перед сном или в вечерние часы. Сон ребенка будет нарушен, возможен дискомфорт в области живота и желудочные колики.

Как правильно организовать прикорм бананом

Прежде чем начинать прикорм, нужно уяснить, что плоды банана довольно калорийны: 100г мякоти обогащена 100 ккал. Обычно проблемы с «животиком» возникают именно по этой причине. Банан детям следует давать небольшими порциями и отслеживать реакцию организма, если они пробуют его впервые.

В случае, когда пищеварительная система отреагирует на первый прикорм бананами негативно, то возникают сложности со стулом грудничка, колики, рвота. Но подобные проявления встречаются крайне редко. Такое бывает, если прикорм дают ребенку разово и большими порциями. Не стоит экспериментировать, если крохе предстоит прививка, переезд в новый климат или он болен.
Как вводить новый прикорм из бананов? Эту процедуру проводят пошагово:

• первая проба предлагается до обеда, порция составляет 1⁄2  ч. л.;
• после обеда и до вечера следят за состоянием ребенка;
• в течение месяца порцию постепенно увеличивают до 50 г;
• прикорм из бананов рекомендован раз в неделю.

Бананы относят к гипоаллергенным плодам, поэтому опасность аллергических проявлений низкая, так что можно предлагать их ребенку без особого страха за его здоровье. В редких случаях возможна аллергическая сыпь или диарея. Такая реакция иногда возникает не на сам фрукт, а на «химикаты», которым его обработали для продолжительного хранения или быстрого дозревания. Поэтому его введение в питание требует тщательного контроля со стороны родителей и педиатра.

Важен правильный выбор тропических фруктов. Они должны быть ровного, желтого цвета, без пятнышек и вкраплений; с плотной шкуркой без признаков гнили. Продолжительность хранения – не более 5 суток в прохладном месте. Бананы быстрее дозревают, если положить рядом с ними яблоки.

Не разрешается вводить в прикорм желтые плоды детям, склонным к ожирению, а также при частых расстройствах кишечника. Банан категорически запрещен крохам, страдающим сахарным диабетом. Такие ограничения связаны с наличием в составе сахаров и крахмала.

В каком виде можно давать

Удобнее всего кормить грудничка гомогенным, однородным пюре. Последовательность приготовления:

1. Половинку очищенного, свежего бананчика нужно проварить 5-7 мин, поставив на водяную баню.
2. Взбить мякоть блендером или хорошо размять вилкой.
3. Ввести в массу кипяченую воду или грудное молоко (молочную смесь).

После 2 недель прикорма бананом, температурная обработка для грудничка уже не нужна. А через месяц нет необходимости готовить и давать пюреобразную массу. Как вариант, можно разминать мякоть плода, добавляя йогурт или нежирный кефир.
Для детей в возрасте от 8 до 12 месяцев, в пищу в качестве нового блюда добавляют яблочно-банановое пюре, в котором много витаминов, пектина и клетчатки. Пюре готовят так:

1. Используют по 1⁄2 очищенного яблока и бананчика. Рекомендуются зеленые яблоки, так как они редко вызывают аллергию.
2. Разрезанное на кусочки яблоко залить 1⁄4 стакана воды, довести до кипения и проварить 5-7 мин.
3. Банан смешать с размягченным яблочком и взбить.
4. Дополнительно можно ввести в состав йогурт или кефир.

Банановое пюре крепит стул ребенка, а в сочетании с яблоком действует наоборот, вызывая слабительный эффект.
Можно вводить банан в каши. Один из вариантов – фруктовая каша, в которую входят:

• половинка банана;
• парочка абрикосов или персиков;
• 4 ст. л. воды;
• 2 ст. л. рисовой (овсяной) крупы.

Процедура приготовления проста:

1. Нужно сварить рисовую (овсяную) кашу на воде.
2. Очистить абрикосы (персики) от шкурки и удалить косточки.
3. Порезать фрукты на ломтики и потушить 10 мин.
4. Взбить полученную массу, добавив банан.
5. Фруктовые составляющие ввести в кашу.

После года готовят запеканки и пудинги, включающие тропический фрукт.

Можно ли каждый день

С 6 месяцев пюре из бананчиков можно предлагать ребенку в виде порции не более раза в неделю. Питание должно быть разнообразным, поэтому в каждодневном меню наличие этого фрукта не обязательно. К тому же он крепит стул, что вызывает запоры.

До 10 месяцев «банановый десерт» увеличивается порционно. Его можно давать ребенку уже чаще: до 2 раз в неделю, если не возникает проблем со стулом. К году можно за один прием скушать половинку банана или использовать его в составе различных блюд. Продумывая меню ребенка, банан включают в недельный рацион.

Не следует готовить слишком калорийные, крахмалистые и жирные блюда. Не стоит бесконтрольно и в любых количествах давать ребенку банан. Некоторые родители восторгаются, когда их кроха набирает лишний вес, и напрасно. За ранним ожирением в детстве последуют проблемы в юности.

Бананы прочно вошли в наш повседневный рацион, полезно включать их и в рацион грудничка.. Правильно приготовленное пюре в умеренных дозах принесет заряд бодрости, энергии, подарит силы на детские шалости. Продумывая прикорм, мамочка должна думать о здоровье своего чада, вводя БЖУ в нужных пропорциях.

нужен ли он и как его выбрать?

Производители товаров для детей придумывают и запускают в продажу все новые устройства, призванные облегчить жизнь родителям. Видя это разнообразие, легко растеряться: что действительно пригодится, а какие покупки окажутся лишней тратой денег? Один из таких спорных предметов быта — ниблер. Обсудим, стоит ли покупать его, в каком возрасте использовать и как выбрать наиболее подходящий для вашего ребенка.

Что такое детский ниблер?

Ниблер, фуд-фидер или фруттейкер — это предмет посуды для детского прикорма, состоящий из сеточки с крышкой и ручки. Внутрь сеточки помещается еда (чаще всего фрукты или овощи), которую малыш может мусолить без риска подавиться. По тому же принципу наши бабушки заворачивали в марлю хлебный мякиш, фрукты или мясо и давали малышам.

В каком возрасте можно использовать ниблер

Наиболее подходящий возраст для ниблера — с момента начала прикорма (4-6 месяцев) и до 8 месяцев, когда малышу уже пора учиться обходиться с кусочками пищи.
В этот период ребенок активно знакомится с новыми вкусами и консистенциями продуктов, но его жевательно-глотательные способности еще недостаточно натренированы и есть риск подавиться. Ниблер в этой ситуации может стать находкой для тревожных родителей, которые боятся не уследить за малышом. Разминая кусочек деснами и обсасывая его через сеточку, ребенок получает сок и мелкие частички предложенного лакомства, но не может случайно откусить и проглотить большой кусок.

На рынке представлены модели ниблеров, разрешенные к использованию с 4, 6 или 7 месяцев. Они могут отличаться объемом самой сеточки, формой и размером ручки, весом — эти параметры должны соответствовать возможностям и потребностям ребенка. Например, 4-месячному малышу будет сложно удержать в руках ниблер с половиной банана, а в 7 месяцев, наоборот, ребенок может слишком быстро справляться с маленькими кусочками, поэтому ему подойдет ниблер побольше.

Какие бывают ниблеры

Существует два типа ниблеров: с сеточкой из специальной ткани (нейлона) и из силикона.

Рукоятка

Для удобства использования на ниблере предусмотрена ручка. Она может быть выполнена в форме кольца, петли, иметь удлиненную форму, раздвоенную в виде рогатки или их вариации.

Совсем маленькому ребенку удобнее держаться за продолговатую ручку, а месяцев с 6-7 малыш уже сможет удержать в руках ниблер с кольцом или раздвоенной ручкой.

Хорошо, если ручка ниблера прорезинена или сделана из нескользящего материала, чтобы малышу было удобно держать ее.

Сеточку и рукоятку соединяет специальное кольцо с фиксатором. Важно, чтобы крепление было плотным и достаточно тугим — тогда малыш не сможет случайно разобрать конструкцию, вытащить лакомство из сеточки и подавиться.

Безопасность материалов

В нашей стране посуда, предназначенная для детей до 3 лет, должна иметь декларацию о соответствии техническому регламенту Таможенного союза, что является подтверждением ее безопасности и качества. По этой причине не стоит заказывать ниблеры и другие предметы детской посуды на иностранных сайтах, не имеющих соответствующей документации, например, в Китае.

Используемый пластик не должен содержать бисфенол А, о чем на упаковке ставится пометка (BPA free).

На что обратить внимание при выборе ниблера?

• Возраст малыша должен соответствовать возрастной маркировке на упаковке.
• Если у ребенка уже есть зубы, важно следить, чтобы он случайно не откусил кусочек от силиконовой сеточки, или же сразу выбрать модель с сеточкой из нейлона.
• Малышу должно быть удобно держать ниблер в руках, поэтому обратите внимание на форму и размер ручки.
• Фиксатор на кольце должен плотно прижимать сеточку и достаточно сложно открываться, чтобы малыш не мог разобрать конструкцию самостоятельно.
• Лучше выбирать модели с дополнительными сеточками в наборе.
• Крышка для ниблера в комплекте сделает его использование более гигиеничным и позволит брать с собой в дорогу.
• Удобно, если на ручке предусмотрено отверстие для ленты, которой можно закрепить ниблер за одежду малыша, чтобы он не упал.
• Конструкция некоторых ниблеров позволяет продвигать еду к краю по мере ее употребления.

Как правильно использовать ниблер

Перед первым применением изучите инструкцию. Перед использованием ниблер необходимо помыть под проточной водой со средством для мытья детской посуды. Некоторые ниблеры необходимо прокипятить, но обратите внимание, все ли детали подлежат кипячению согласно инструкции.

В чистый ниблер можно поместить еду, плотно закрепить сеточку с помощью кольца и дать прибор малышу.

Какие продукты можно давать в ниблере

Чтобы избежать аллергических реакций и проблем с пищеварением, в ниблере дают только уже введенные в прикорм малыша продукты, которые не вызвали у него отрицательных реакций. Еда, предлагаемая в ниблере, должна также соответствовать возрастным рекомендациям педиатров.

Не стоит давать в ниблере продукты в объеме, превышающем дневную норму для ребенка. Например, в 6 месяцев малышу не рекомендовано съедать больше 50 г фруктов в день, поэтому можно предложить ему кусочек банана весом около 50 г в ниблере, но уже не давать в этот день фруктовое пюре.

Продукты необходимо подготовить: очистить от жесткой кожуры, вынуть косточки и сердцевинки. Жесткие овощи, а также мясо, птицу и рыбу также нужно предварительно приготовить.

• Фрукты
  Можно класть в ниблер и твердые, и мягкие фрукты. Например, яблоко, грушу, абрикос, персик, дыню, банан.
• Ягоды
  Ягоды обычно вводят в прикорм в возрасте 8-10 месяцев. Можно давать как свежие ягоды, так и, например, ягоды из компота, сваренного без добавления сахара.
  Подойдут земляника, малина, голубика, черная смородина, клубника.
• Овощи
  Обычно в ниблере дают термически обработанные овощи. Например, кабачок, цукини, цветную капусту, брокколи, батат, морковь, тыкву, картофель. Можно положить в ниблер кусочек свежего огурца, очищенного от шкурки.
• Мясо
  В ниблер можно положить кусочек отварного мяса. Например, индейку, кролика или телятину.
• Рыба
  С 10 месяцев в рацион ребенка обычно вводят белую рыбу, например, треску, а к году — красную. С помощью ниблера можно дать малышу кусочек термически обработанной рыбы, предварительно очищенной от шкурки и костей.
• Сухарики, детское печенье, баранки

Какие продукты нельзя давать в ниблере:

• Продукты с мелкими косточками, которые невозможно удалить.
• Продукты, способные вызвать аллергию или проблемы с пищеварением у ребенка.
• Новые продукты, которые малыш ранее не пробовал, в большом объеме.

Как ухаживать за ниблером

После использования все части ниблера необходимо тщательно промыть со средством для детской посуды и просушить.

Несмотря на то, что этот прибор призван защищать от случайного заглатывания большого куска пищи, оставлять ребенка с ниблером без присмотра нельзя. Важно также следить за целостностью конструкции и менять сеточку при первых же признаках износа.

Ниблер — это удобное приспособление с момента введения прикорма и до 8-12 месяцев, когда ребенок постепенно начнет переходить на питание кусочками. Выбирая ниблер, важно учесть возраст и потребности малыша, удостовериться в качестве использованных материалов и прочности конструкции. В ниблере можно давать ребенку уже знакомые продукты в объеме, не превышающем возрастную норму, а использовать его необходимо под наблюдением взрослого. После применения ниблер необходимо тщательно промыть и высушить.

Эксперт МАМАКО®

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Эта статья была полезной для вас?
Поделитесь ею в социальных сетях!

можно ли детям, с какого возраста, как правильно давать

^{Банан ребенку важен для органов пищеварения и сердца.}

Химический состав бананов

Сладкие плоды тропического растения содержат 96 ккал. На 94% они состоят из углеводов (глюкозы, моно- и дисахаридов). В 100 г продукта количество клетчатки достигает 2,6 г, что составляет 13% суточной нормы вещества. Белков и жиров в бананах мало, но много витаминов В6 (0,37 мг) и С (8,7 мг). Мякоть включает следующие минералы (в мг на 100 г):

• калий – 358;
• кремний – 77;
• магний – 42;
• бор – 0,4;
• марганец – 0,3.

Один банан на 63% покрывает потребность организма в рубидии. Этот микроэлемент участвует в кроветворении, повышает гемоглобин и блокирует действие гистамина. Продукт богат антиоксидантами катехинами и дофамином. В нем присутствуют фитостеролы, препятствующие накоплению холестерина в сосудах.

Можно ли давать ребенку бананы

Желтые сладкие плоды полезны для пищеварительной и сердечно-сосудистой системы детей. Они снижают риск развития онкологии и заболеваний почек, укрепляют кости. Но бананы запрещено вводить в детский рацион при некоторых болезнях (сахарном диабете, высокой свертываемости крови, тромбофлебите).

Полезные для ребенка свойства

Экзотический фрукт обволакивает слизистую оболочку пищевода, что помогает защитить органы от воздействия желудочного сока. Клетчатка переваривается медленно, поэтому надолго устраняет ощущение голода. Она помогает вывести токсины и шлаки, не приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. Крахмал и пектины действуют как пребиотики, поддерживая здоровую микрофлору кишечника.

^{Банан обволакивает слизистую оболочку желудка.}

Бананы оказывают такое воздействие на организм:

• поддерживают нормальный уровень холестерина в крови;
• снижают артериальное давление;
• улучшают работу сердца;
• укрепляют сосуды и кости;
• предотвращают окислительные процессы в организме;
• активизируют работу мозга;
• повышают настроение;
• поддерживают водно-солевой баланс.

Благодаря содержанию натрия, магния и калия регулярное употребление желтых плодов снижает риск развития заболеваний почек на 50%. Витамин В6 предупреждает образование камней и возникновение мочекаменной болезни. Аскорбиновая кислота повышает иммунитет и регулирует кроветворение. Вместе с калием она ускоряет заживление ожогов и ран. Аминокислота триптофан преобразуется в серотонин, который считается «гормоном счастья».

Пользу детскому организму принесет банановая кожура. Она включает много фруктовых кислот, которые обладают противовоспалительным и увлажняющим действием. Поэтому при укусе насекомого можно потереть участок кожи внутренней стороной кожуры. В результате исчезнет зуд, а воспаление уменьшится.

Гликолевая кислота способствует выработке коллагена, который обеспечивает эластичность суставов и хрящей, лимонная обладает антисептическими свойствами.

Противопоказания и вред

Запрещено вводить эти фрукты в рацион детей с заболеваниями почек. Если нарушена их работа, снижаются темпы выведения калия. В результате возникает гиперкалиемия, которая сопровождается болью в желудке, судорогами, нарушением сердечного ритма и снижением мышечного тонуса.

^{Банан нельзя есть при сахарном диабете.}

Нельзя есть плоды при таких болезнях:

• сахарном диабете;
• тромбофлебите;
• ишемической болезни сердца;
• повышенной свертываемости крови;
• эпилепсии;
• проблемах со щитовидной железой.

Вред для здоровья принесет употребление бананов натощак. Они активизируют работу поджелудочной железы, поэтому резко повышается уровень инсулина. Дополнительно возникает изжога и вздутие. При их употреблении одновременно с молоком у детей ухудшится работа желудка.

У молодых мам иногда появляются опасения, можно ли детям есть экзотический фрукт при поносе. Если он возник в результате отравления или ротавирусной инфекции, продукт исключают из рациона.

Банан вызовет повышенную нагрузку на пищеварительную систему. В остальных случаях спелые плоды облегчат состояние.

Симптомы аллергии

Банан редко провоцирует появление аллергической реакции. Но в зоне риска находятся те, у кого ухудшается состояние при контакте с латексом, поскольку белки каучукового дерева по структуре напоминают белки желтого фрукта. К появлению болезни склонны дети с аллергией на продукты (авокадо, помидоры, киви, яблоки, морковь, орехи, бобовые, цитрусовые) и пыльцу трав. В таком случае наблюдаются следующие симптомы:

• тошнота и рвота;
• боль в животе;
• отеки горла, языка и губ;
• насморк;
• покраснение глаз;
• постоянное чихание;
• крапивница;
• зуд;
• диарея.

^{Тошнота, боль в животе являются признаками аллергии на банан.}

При тяжелой форме развивается анафилактический шок, который часто сопровождается низким артериальным давлением, одышкой, хрипами и потерей сознания. Если у ребенка появились любые признаки аллергии, продукт исключают из рациона и обращаются к педиатру.

Правила введения бананов в прикорм

Бананы разрешают есть детям, которым исполнилось 8 месяцев. Сначала из него готовят пюре несколько раз в неделю, позже можно кормить целым фруктом. Подходящее время для приема такой пищи – первая половина дня, поскольку она долго переваривается.

В каком возрасте вводить

Нельзя давать фрукт детям, которым не исполнилось полгода. Из-за сладкого вкуса и мягкой текстуры они могут отказаться от грудного молока и другой еды. Экзотические плоды вводят в рацион в возрасте 8-9 месяцев. В случае болезни или после прививок лучше немного подождать. Продукт добавляют в питание только после знакомства с овощным пюре и кашами.

В каком количестве давать

Бананы разминают до консистенции пюре, поскольку слабая пищеварительная система не переварит целый продукт. Сначала едят по 0,5 ч.л не чаще 3 раз в неделю. Лучше кормить фруктом до обеда, поскольку вечером такая еда может вызвать проблемы со сном.

^{Бананы дают маленьким детям в виде пюре.}

После употребления нового продукта делают перерыв на 3-4 дня, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. Если самочувствие ребенка не ухудшилось, со временем количество фрукта в прикорме увеличивают. Через 3 недели дают до 3 ст.л., позже ежедневная порция составляет 150 г продукта. Часто его смешивают с кашами, творогом, пюре из овощей и других фруктов.

Когда можно будет дать целый банан

После достижения детьми 11 месяцев можно есть целый фрукт, если появились зубы. Сначала в руку кладут крупно нарезанные куски плода, позже – половину или целый банан. Таким способом тренируют мелкую моторику, а твердая пища помогает улучшить навыки жевания.

Какому пюре отдать предпочтение

При выборе бананового пюре в магазине родителям лучше отдать предпочтение популярным производителям детского питания («Агуша», HIPP, «ФрутоНяня»). Обязательно обращают внимание на состав, срок годности и указанный на этикетке возраст. В массе не должно быть консервантов, сахара, красителей.

О качественном товаре свидетельствует хлопок при открытии емкости. Маленьким детям хватит небольшой банки фруктового пюре, поскольку много они не съедят. Открытый продукт хранится в холодильнике не дольше 24 часов. Ребенку старше 1 года можно покупать смесь нескольких фруктов. Хорошим считается сочетание банана с яблоком, грушей, манго, клубникой, вишней.

Выбор бананов для детского прикорма

Для детей выбирают только спелые бананы равномерного ярко-желтого цвета с гладкой кожурой без повреждений. Допускается наличие нескольких коричневых точек, которые свидетельствую о максимальной спелости. Фрукты с зеленым оттенком можно купить, но их оставляют дома дозревать на 1-2 дня при температуре +10…+15 °С. Если ребенок съест неспелый продукт, могут появиться метеоризм и проблемы с кишечником.

^{Для детей выбирают бананы яркого желтого цвета.}

На ощупь фрукт должен быть упругим с мягкой текстурой, а запах – насыщенным и приятным. Вмятина после надавливания и морщинистая, черная кожура – признаки переспевших бананов. Они не подходят для прикорма, поскольку вызывают у детей запор, желудочные колики, аллергию.

Зимой часто продают плоды с оболочкой серого цвета, который появляется в результате заморозки. Поэтому в этот период их детям лучше не покупать.

Рецепты из бананов для детей

Прикорм начинают с бананового пюре, которое готовят из пропаренного фрукта. Часто в него добавляют молоко или воду. После достижения ребенком 1 года переходят на более твердую пищу, поэтому плоды смешивают с рисом, творогом, печеньем.

Пюре для самых маленьких

Спелый банан очищают от кожуры и прожилок. Фрукт 1-2 минуты проваривают на водяной бане для размягчения, затем нарезают кольцами. Их перемалывают в блендере или разминают вилкой до однородной массы. Чтобы ребенку не попали в рот большие куски, пюре дополнительно перетирают через сито. По желанию можно добавить 1-2 ст. л. грудного молока или воды.

Творожно-банановый десерт

Для сладкого блюда используют такие продукты:

• банан – 1 шт.;
• печенье – 2 шт.;
• йогурт – 100 мл;
• творог – 150 г.

^{Творожно-банановый десерт — простое и быстрое блюдо.}

Творог подогревают до комнатной температуры и перекладывают в блендер. Туда добавляют измельченное в крошку печенье и кольца банана (без кожуры). Сверху все заливают йогуртом и взбивают.

Рисовая молочная каша

Эта еда подходит детям старше 1 года. Кашу готовят из следующих ингредиентов:

• молоко – 150 мл;
• рис – 150 г;
• банан – 1 шт.;
• сахар – 2 ст.л.;
• сливочное масло – 30 г.

Рис ставят вариться. Когда он закипит, огонь уменьшают и готовят около 20 минут под закрытой крышкой. Затем крупу солят. Молоко кипятят, добавляют в рис вместе с сахаром. Кашу продолжают варить 6 минут, потом выключают плиту. В конце добавляют пюре из банана.

Манго с какого возраста можно давать детям

Выбор здоровой пищи для вашего ребенка – очень важная задача. Детское питание должно быть разнообразным и сбалансированным, чтобы помочь развитию вкусовых предпочтений малыша и обеспечить его всеми необходимыми веществами. «Но можно ли давать ребенку манго? В каком возрасте это наиболее безопасно?» – вот вопрос, который волнует молодых мам, особенно тех, кто стремится следовать советам зарубежных педиатров и специалистов по питанию.

Манго с какого возраста можно давать детям?

Американские врачи разрешают прикорм манго уже в 8-10 месяцев. Не отстают от них и канадцы. Канадское общество педиатров рекомендует введение в прикорм протертых фруктов, таких как манго, яблоко, авокадо, банан, и овощи, таких как морковь, горох. И делать это некоторые начинают уже с 4-6 месяцев.

С какого возраста дают манго украинские мамы? Украинские врачи советуют кормить ребенка любой экзотикой только после года, внимательно наблюдая за реакцией организма. А если малыш склонен к аллергии – только в 2-3-летнем возрасте.

Польза для ребенка

В этом экзотическом фрукте мало калорий, но много клетчатки, которая способствует нормализации стула у малыша и в целом полезна для развивающегося желудочно-кишечного тракта. Спелое манго содержит большое количество питательных веществ: витамины A, C, K и E, фолиевую кислоту и минеральные соединения (калий, фосфор, магний, кальций, натрий). В составе также обнаруживаются небольшое количество железа, цинка, марганца и меди.

Спелая мякоть имеет в своем составе гораздо больше каротиноидов, чем большинство других фруктов. Эти вещества, по мнению ученых, снижают риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогают ребенку бороться с простудой.

Полезные свойства манго для ребенка:

• Укрепляет иммунитет, помогает справиться или предотвратить простуду, грипп, ринит, ОРВИ;
• Повышает остроту зрения, так как содержит большую дозировку бета-каротина и витамина А;
• Улучшает настроение, придает бодрости и энергии, тонизирует организм;
• Повышает уровень гемоглобина и регулирует состав крови;
• Успокаивает, налаживает сон и работу нервных клеток;
• Улучшает память, внимание и концентрацию, работоспособность;
• Положительно влияет на мозговую деятельность;
• Профилактика рака, заболеваний сердца и сосудов;
• Помогает избавиться от лишнего веса, понижает аппетит;
• Налаживает пищеварение;
• Манговый сок предотвращает солнечный удар и тонизирует организм во время пребывания на солнце.

Манговое пюре легко усваивается даже самым нежным желудочно-кишечным трактом малыша, поскольку содержит ферменты, сложные эфиры, терпены и альдегиды, которые способствуют пищеварению.

Чем вреден манго

Самая главная опасность экзотического фрукта – аллергенность. У ребенка могут возникнуть сыпь и раздражения на коже, ухудшиться стул и нарушиться пищеварение, заболеть животик, появиться метеоризм и колики.

Аллерген находится в коже плода, поэтому, несмотря на пользу, кожицу нужно обязательно снимать. Она оказывает сильное раздражение на слизистую и нарушает работу кишечника из-за содержания особых веществ и волокон.

Купить Короллевский манго.

| Как выбрать питахайю?

Со скольки месяцев можно давать банан ребёнку

Один из самых распространённых вопросов на форумах и сайтах, которые посвящены детям, звучит так – со скольки месяцев можно давать банан ребёнку? Давайте же попробуем подробно рассмотреть этот вопрос и решить, когда же следует вводить банан в рацион ребёнка.

Плюсы бананов

• Банан обладает мягкой консистенцией и сладким вкусом. Именно за это его и любят детки.
• Жевать его очень легко.
• Этот фрукт содержит огромное количество полезных микроэлементов и макроэлементов, которые принимают непосредственное участие в формировании и развитии головного мозга, кровеносной системы, костей и других органов и систем крохи.
• Также в состав входят углеводы, которые легко и просто расщепляются в желудочно-кишечном тракте крохи и усваиваются детским организмом.
• И, конечно же, этот заморский фрукт содержит большое количество витаминов группы B и аскорбиновой кислоты.

Доказано, что детки, которые регулярно едят бананы, могут быстрее сконцентрировать своё внимание на чём-то важном и интересном. Да и на прогулку или в дорогу этот фрукт брать очень удобно.

Минусы бананов

В то же время, если банан в рацион ребёнка до года будет введён слишком рано, то это может вызвать нарушение пищеварения, что будет выражаться в запорах. К тому же этот фрукт не стоит предлагать деткам, которые мучаются запорами. В этом случае первый раз эту экзотику лучше всего пробовать после того, когда ребёнку исполнится годик.

Что касается аллергии на этот продукт питания, то она возникает очень редко, но всё же возникает. Поэтому вводить банан в рацион ребёнка до года необходимо очень медленно и осторожно, внимательно следя за его реакцией. При появлении сыпи, запоров либо других необычных реакций со стороны организма на введение этого прикорма необходимо немедленно обратиться к врачу.

С ботанической точки зрения банан является ягодой, многосеменной и толстокожий.

И, наконец, банан – один из самых калорийных фруктов. Поэтому в питании детей, которые склонны к набору лишнего веса, их количество следует строго ограничить.

Со скольки месяцев можно давать банан ребёнку

Точно сказать,со скольки месяцев можно давать банан ребёнку  очень сложно. Однако как считают педиатры и детские диетологи, оптимальное время введения этого фрукта в рацион – это время, когда ребёнку уже исполнилось 8 – 9 месяцев. Причём тип вскармливания – смесь или грудное молоко – здесь какой-либо роли не играют.

Ни в коем случае нельзя давать бананы деткам, которым ещё не исполнилось 6 месяцев. И как бы мамочке не хотелось порадовать своего малыша вкусненьким, этот экзотический фрукт в таком возрасте может принести немало вреда пищеварению малыша.

Возможные побочные реакции

Если этот фрукт ввести в питание малыша до того, как ему исполнится 8 – 9 месяцев, это может вызвать расстройство работы системы пищеварения, что будет выражаться в следующих симптомах:

• Понос.
• Отрыжка.
• Вздутие живота.
• Рвота.

Да и благодаря своим закрепляющим свойствам этот экзотический фрукт может вызвать склонность к запорам. Поэтому, если у ребёнка даже в 8 – 9 месяцев есть проблемы с пищеварением, лакомиться бананом ему пока не желательно.

Как давать банан ребёнку до года

Проще и удобнее всего давать этот продукт в виде пюре. Причём в первый раз хватит и половинки чайной ложечки. Даже если пюре крохе пришлось по вкусу, увеличивать его количество необходимо постепенно. И, конечно, не стоит забывать следить за его общим состоянием, аллергическими проявлениями и стулом. Если это прикорм не вызвал никаких изменений, пюре в следующий раз можно дать больше.

Если же появилась аллергическая реакция или изменился характер стула, то знакомство с этим экзотическим продуктом стоит отложить на месяц – два.

К году малыш может съедать до половинки банана, к полутора годам – целый банан.

В каком виде можно давать

Сегодня практически в каждом магазине можно купить банановое пюре, которое предназначено для питания детей первого года жизни. Но сделать такое пюре можно и самостоятельно – ничего сложного в этом нет.

• Очистить банан.
• Порезать на кусочки.
• Обработать паром на д паровой баней.
• Взбить или в блендере или просто растолочь.
• Добавить немного смеси (если ребёнок на искусственном вскармливании) или грудного молока (если на естественном).

Можно поступить и по-другому. Завернуть небольшой кусочек фрукта в стерильную марлю или бинтик и выжать. Через отверстия в ткани выделиться сок и пюре. Но такой способ больше подходит для самого первого знакомства с этой экзотикой.

Банан можно добавлять и в кашу, и в любые кисломолочные продукты, например, детский кефир. В этом случае получится вкусный и любимый многими детками йогурт.

Как выбрать подходящий

Для питания детей необходимо покупать только спелый банан – такие фрукты имеют яркую жёлтую окраску. Если же окраска зелёная, то такой продукт питания может вызвать проблемы с пищеварением. Чтобы зелёный банан дозрел, его необходимо всего лишь пару дней подержать при комнатной температуре.

Если же вы покупаете пюре, то обязательно обращайте внимание на состояние упаковки, на срок годности и на время хранения пюре после вскрытия баночки.

Полезные советы

Если вы точно определились, со скольки месяцев будете давать банан своему ребёнку, то покупайте этот продукт питания только в специализированных магазинах, где на бананы, как и на любую другую продукцию, есть сертификаты.

И не стоит выбирать именно банан в качестве первого вида прикорма для крохи. Попробовав его сладкий вкус. Малыш может раз и навсегда отказаться кушать кашу или не такие сладкие овощи, которые не менее полезны.

как вводить в прикорм грудничку

Хотя бананы растут только в жарких тропических странах и, по сути, являются экзотическим плодом, мы уже давно не воспринимаем их таковыми. Эти фрукты родители постоянно покупают детям, ведь многие наслышаны об их пользе, к тому же стоят бананы совсем недорого независимо от сезона. Но когда же этот жёлтый плод можно вводить в прикорм грудничку? Как правильно это делать?

Общая краткая характеристика банана как продукта для прикорма

Банан имеет выраженный сладкий вкус и приятную консистенцию, поэтому нравится почти всем детям. Этот тропический плод богат различными полезными веществами, которые положительно влияют на здоровье малыша, помогают ему полноценно развиваться:

1. Витамины группы В, С. Благотворно влияют на нервную систему младенца, улучшают его сон.
2. Фолаты (соединения фолиевой кислоты). Необходимы для нормального развития нервной системы, мыслительных функций, иммунитета, поддержания кровообращения.
3. Минералы. Среди них особенно много калия. Он крайне важен для полноценной работы сердца, мышц, головного мозга. Также бананы богаты кремнием, магнием, железом, натрием, марганцем, медью.
4. Аминокислоты (практически все необходимые человеку). Очень важны для синтеза ферментов, гормонов, восстановления повреждённых тканей.
5. Природные антациды. Предотвращают эрозийные повреждения ЖКТ, помогают предотвратить изжогу.
6. Серотонин (гормон радости). Сладкий фрукт повышает настроение, помогает преодолеть стресс, детские капризы, бессонницу.
7. Антиоксиданты (замедляют окислительные процессы в организме).
8. Клетчатка. Положительно влияет на пищеварения.
9. Крахмал. В организме он преобразуется в глюкозу, необходимую для развития младенца, обеспечения его энергией.

Бананы богаты витаминами, микроэлементами и прочими ценными веществами

Что касается пищевой ценности плода, то его 100 г содержат 1,5 г белков, 21 г углеводов, 0,5 г жиров. Банан является едва ли не самым калорийным фруктом (100 г содержат 91 ккал): он уступает только авокадо (212 ккал).

Поскольку в нашей стране экзотический авокадо является редкостью на столе большинства семей, то самым питательным и калорийным фруктом все считают именно банан.

В нашей стране банан считается самым калорийным фруктом (учитывая, что авокадо в России употребляют редко)

Из-за своей высокой калорийности прикорм бананом идеально подойдёт младенцу, который плохо набирает вес. И наоборот, если малыш излишне упитанный, маме не стоит спешить вводить плод в рацион или же предлагать его изредка, в ограниченных количествах.

Калорийный банан будет особенно полезен при дефиците веса, а вот слишком упитанному малышу на сладкий фрукт лучше не налегать

Важно, что банан не содержит глютена (особого вещества, разновидность белков, которые детскому не до конца сформированному ЖКТ трудно усваивать до определённого возраста).

Влияние на пищеварение и стул

Банан, как и любой другой продукт, оказывает определённое влияние на детский стул. Хотя в плоде содержится клетчатка и пектин, которые сами по себе способствуют прочищению пищеварительного тракта и нормализации стула, за счёт высокого содержания крахмала и прочих веществ банан всё же оказывает закрепляющее действие. И если давать его ребёнку неправильно, в больших количествах, то не исключены запоры.

Кроме того, если ребёнок страдает коликами, то данный плод может усугубить проблему (опять-таки вероятность этого повышается, когда банан вводят в прикорм слишком рано или сразу дают его большими порциями).

Степень аллергенности

Вообще, банан относится к продуктам с низкой вероятностью аллергии, однако появление нежелательной реакции нельзя полностью исключить. Иногда после употребления фрукта на коже ребёнка может появиться сыпь (чаще всего при переедании): она быстро проходит, но дальнейшие пищевые эксперименты с плодом придётся на какое-то время отложить.

Причиной аллергии в некоторых случаях становится не сам банан, а химические вещества, которыми обрабатывают плоды для улучшения их товарного вида. По этой причине лучше делать покупки для детского питания в проверенных магазинах и супермаркетах (где вся продукция должна быть сертифицирована).

Банан, который растёт только в тропических странах с влажным климатом, с раннего детства входил в рацион современных молодых мам и пап. Поэтому фрукт генетически не является для организма младенца чем-то чуждым, как, например, кумкват или маракуйя. Между тем некоторые люди страдают аллергией на латекс: в этом случае повышена вероятность того, что у их ребёнка будет непереносимость банана.

Видео: полезные свойства банана (телепрограмма Елены Малышевой «Жить здорово!»)

На каком этапе прикорма следует вводить банан

В норме первый прикорм ребёнку вводится в возрасте шести месяцев (согласно рекомендациям ВОЗ, большинства отечественных и зарубежных педиатров, включая Е. Комаровского), и это никак не зависит от типа вскармливания (грудное, искусственное, смешанное). При этом банан однозначно не должен быть выступать в роли первой «взрослой» пищи младенца. Из-за его приятного сладкого вкуса малыш впоследствии может игнорировать другие блюда и даже отказаться от материнского молока. Поэтому лучше всего ввести этот фрукт в рацион после овощей, а также яблока и груши (это местные плоды, редко вызывающие аллергию, детской пищеварительной системе привыкнуть к ним будет проще всего).

В рацион грудничка банан следует вводить после местных фруктов — яблока и груши

Учитывая, что у большинства детей прикорм начинается именно с овощей (у малышей, хорошо набирающих вес), то банан вводится в рацион, соответственно, примерно в 8 месяцев. Если же первой «взрослой» едой ребёнка была каша (это рекомендуется при дефиците веса, склонности к поносам), то с овощами его уже знакомят позже. В этом случае несколько сдвигается и время введения в прикорм банана — это уже будет 9–10 месяцев.

Примерное время знакомства с бананом — это 8 месяцев

Банан запрещено давать младенцу до полугода (несмотря на то, что в отдельных случаях педиатры разрешают начинать прикорм с 4–5 месяцев). Эта пища содержит много крахмала и клетчатки, что является непосильной нагрузкой для ещё не сформировавшейся пищеварительной системы. Малышу будет обеспечено вздутие, колики, диарея, а от и рвота.

Фрукт принесёт пользу, если соблюдать нормы употребления продукта. Давать его ребёнку можно ежедневно, но в определённой дозе. До года это будет половинка плода, а к полутора годам суточную норму можно увеличить до целого банана.

Нередко можно увидеть картину, когда малыши, которым ещё далеко до годовалого возраста, сидя в колясках, едят бананы. Конечно, для мамы эта пища удобна тем, что можно брать её с собой на прогулку (не нужно кормить кроху с ложки, он сам откусывает плод, держа его за кожуру). Причём мамы настаивают, чтобы ребёнок доедал фрукт полностью, не понимая, что для него это ещё слишком много.

Целый банан для ребёнка до года — это слишком много

Нюансы введения банана в прикорм

Чтобы новый продукт принёс максимум пользы и не вызвал нежелательных проблем, при его введении в рацион малыша нужно учитывать важные нюансы.

Покупные баночки или домашнее блюдо

Сегодня в магазинах представлен огромный ассортимент детского питания, в частности, пюре из бананов. Это продукция марки «Фрутоняня», «Агуша», «Спелёнок», Hipp.

Многие марки детского питания производят пюре из бананов

Многие производители предлагают смешанное пюре из яблока и банана («Фрутоняня», «Агуша», «Бабушкино лукошко», Bebivita), также есть вариант яблоко-банан-груша («Фрутоняня»). Фирма Gerber предлагает банан со сливками.

В составе пюре не должно быть сахара и сомнительных добавок

Перед покупкой мама должна убедиться, что пюре не содержит сахара. Кроме того, нужно удостовериться, то баночка имеет хороший срок годности.

Конечно, магазинное пюре изготовлено из проверенных фруктов нужной степени зрелости, удобно в применении, экономит время мамы, но многие всё же предпочитают готовить малышу домашние блюда.

В основном это делается из финансовых соображений. Ведь магазинное детское питание стоит недешёво. К тому же ребёнок далеко не сразу будет съедать баночку целиком. Кормить же кроху оставшимся пюре на другой день слишком рискованно для его неокрепшего желудка. Таким образом, ежедневно нужно начинать новую баночку.

Качество домашнего пюре из банана полностью зависит от того, насколько правильно были выбраны фрукты. Здесь нужно смотреть на внешний вид банана:

1. В зелёных плодах содержится много танина, они плохо очищаются и имеют крахмальный привкус. Такой плод не слишком сладкий (полисахариды ещё не трансформировались в глюкозу) и может просто не понравиться малышу на вкус. К тому же недозрелый банан наверняка вызовет у крохи вздутие животика, нарушить нормальное пищеварение. Зелёный плод можно просто оставить дома в не очень холодном месте, и через несколько дней он созреет.
2. Переспевший банан также не годится для детского питания. Его можно узнать по тёмным пятнам на шкурке (начальные признаки гниения), кожуре более тёмного оттенка, трещинам. Такой плод слишком сладкий (в нём уже много глюкозы), у ребёнка он может спровоцировать запор и аллергическую реакцию.
3. Спелый банан — это оптимальный вариант. Он имеет ровный окрас лимонно-жёлтого цвета, гладкую кожуру без пятен и трещин.

Для питания ребёнка подойдёт спелый банан с кожурой ровного жёлто-лимоного окраса без пятен и трещин

Бананы не рекомендуется долго хранить (пять суток — максимум), тем более что они всегда есть в наличии во всех продуктовых магазинах. Неиспользованные плоды лучше оставить в тёмном и прохладном месте, в холодильнике же они впитают в себя посторонние запахи, могут потемнеть. Не нужно помещать бананы в пакет — им нужен доступ воздуха.

Как сделать дома пюре из банана

Для приготовления пюре спелый банан нужно тщательно промыть в тёплой проточной воде, а затем очистить от кожуры.

Самый простой рецепт — это просто наскрести с помощью ложечки банановую мякоть. Это хороший вариант для первой недели, когда ребёнок будет только привыкать к новому прикорму. Также можно отрезать небольшой кусочек банана и размять его вилкой.

Первое время банан предлагается малышу только в виде пюре — сначала жидкого, потом более густого

В первое время пюре следует делать более жидким — разбавлять фруктовую массу водой, грудным молоком или смесью до нужной консистенции. Затем блюдо становится более густым — из одного только банана.

Ещё один вариант приготовления пюре подразумевает предварительную термообработку. Плод распаривается на водяной бане (в течение 3–4 минут), а затем аналогично разминается вилкой.

Банан хорошо комбинируется с другими продуктами. Так, с самых первых дней знакомства с новым фруктом его можно смешивать с уже знакомым ребёнку яблоком или грушей (хотя обычно малыш и так охотно ест банан). Кусочки сладкой мякоти замечательно дополнят любую кашку, кефир, йогурт. Можно сделать младенцу вкусный десерт из банана и измельчённого детского печенья (кстати, он также продаётся в готовом виде в баночках).

Банан можно успешно комбинировать со многими блюдами, например, кашей

При приготовлении фруктовых блюд для ребёнка можно смешивать покупные баночки и домашний продукт. Я, например, покупала сыну готовое яблочное пюре и добавляла туда часть размятого банана (просто банановую массу дома готовить намного проще и быстрее, чем яблочную).

Схема введения банана в рацион

Как и любой продукт, банан в рацион вводится осторожно. Начинать следует с маленькой порции (0,5 чайной ложки), предлагая её малышу с утра, чтобы было достаточно времени до ночи отследить реакцию организма. За первую неделю доза постепенно доводится до трёх столовых ложек, к году же — до половинки банана.

По консистенции первые блюда будут жидкими пюре, затем оно становится более густым. Через 2–3 месяца можно уже резать банан небольшими кусочками и предлагать его ребёнку. Также примерно в 10 месяцев малыш может сам откусывать банан, если у него уже есть зубы.

Вначале банан предлагается в виде пюре, впоследствии же ребёнок может есть его кусочками или сам откусывать от плода

Ребёнку до года нельзя давать сушёные бананы.

Можно ли использовать ниблер

Сегодня многие родители для кормления грудничка пользуется ниблером. Это специальное устройство, напоминающее большую соску. Его рабочая часть представляет собой сеточку из нейлона или силикон со множеством отверстий. Внутрь ниблера помещается продукт, например, фрукт, порезанный мелкими кусочками. Младенец может посасывать, облизывать такую «соску», определяя, нравится ли ему тот или иной вкус. При этом нет вероятности того, что малыш подавится.

В ниблер вполне можно класть и мелкие кусочки банана. В процессе жевания из продукта получится пюре, которое кроха будет высасывать через дырочки.

Бананом вполне можно наполнять ниблер

Что касается выбора из двух вариантов (сетка или силикон), то каждая мама решает это индивидуально. Силиконовый ниблер легче мыть, он лучше массирует дёсны. Однако он быстрее выходит из строя, чем сетка (малыш его попросту разгрызает).

Видео: наполняем ниблер бананом

Блюда из банана для малыша после года

После года меню ребёнка становится более разнообразным, и на основе банана ему можно готовить различные интересные блюда. Например, на заметку можно взять следующие рецепты.

Десерт из банана и творога

Ингредиенты:

• 150 г творога;
• 4 банана;
• 1 яйцо;
• 1 ст. л. мёда;
• 30 г сливочного масла;
• сок ½ лимона.

Приготовление:

1. Бананы разрезаются пополам, поливаются лимонным соком и выкладываются на противень.
2. Творог смешивается с яйцом, мёдом и растопленным сливочным маслом. Полученная смесь выкладывается на фрукты.
3. Десерт выпекают в духовке при температуре 180 °C в течение 20 минут. В готовом виде он должен иметь красивый золотистый оттенок.

Овсяные оладьи из банана

Ингредиенты:

• 2 банана;
• 1/3 стакана молока;
• 100 г овсяной муки;
• белок одного яйца;
• щепотка соли;
• подсолнечное масло.

Приготовление:

1. Белок взбить с солью до пенообразного состояния.
2. Бананы мелко нарезать, добавить к белку и продолжать взбивать.
3. Постепенно ввести в смесь молоко и муку. Тесто должно получиться как густая сметана.
4. Оладьи жарить на сковороде с небольшим количеством масла.
5. Готовое блюдо хорошо оттенят свежие ягоды с кисловатым вкусом (черника, чёрная смородина).

Оладьи нужно поджарить с двух сторон до золотистого цвета

Отзывы мам

Банан — вкусный и полезный продукт, который зарядит малыша энергией и хорошим настроением. Хотя фрукт крайне редко вызывает аллергию и нравится почти всем детям, вводить его в рацион всё же нужно осторожно, соблюдая определённые правила.

Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория). Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Когда говорить «на на» банану: может ли малыш съесть слишком много бананов? °° º º °°

Ключевые моменты

• Многие дети любят есть бананы за их сладкий вкус и интересную консистенцию.
• Бананы — идеальная еда для малышей благодаря своей универсальности и высокому содержанию питательных веществ.
• Бананы содержат много сахара и иногда могут вызывать запоры.
• Дети старше 12 месяцев должны есть не более полутора бананов в день.

Помните старые добрые времена, когда ваш ребенок был счастлив, имея молоко при каждом приеме пищи? Теперь ваш ребенок превратился в активного малыша с гораздо более разнообразным питанием.В то время как некоторые малыши любят пробовать новую еду, а другие уже проявляют признаки разборчивости в еде, большинство малышей согласны с тем, что бананы особенно вкусны.

Это хорошая новость для родителей: бананы обычно легко достать, легко подавать и очень универсально. Но что произойдет, когда ваш малыш поднимет любовь к бананам на новый уровень?

Может ли малыш съесть слишком много бананов? Бананы являются отличным источником питательных веществ, но содержат относительно высокое содержание сахара, поэтому следует соблюдать разумные ограничения.Отравление калием маловероятно, если не потреблять более 5-6 бананов в день, но есть некоторые опасения, если есть незрелые бананы, так как это может вызвать запор.

На что мы будем смотреть …

Нельзя отрицать, что бананы полны питательных веществ, включая витамины и минералы, которые жизненно важны для развития малыша, такие как кальций, железо, магний и витамины A, C и B6.

Бананы также богаты клетчаткой (до трех граммов клетчатки на банан), которая у некоторых детей может помочь при запоре.(См. Ниже, где мы более подробно обсуждаем проблему бананов и запоров.)

Конечно, одно из самых больших преимуществ бананов для родителей — это удобство. Бананы можно протирать вилкой на ходу и очищать от кожуры без использования ножа или овощечистки. Более того, бананы — идеальная закуска на ходу, так как их даже не нужно хранить в холодильнике.

С учетом всех факторов, включая сахар, клетчатку и потребность в сбалансированной диете, рекомендуется, чтобы младенцы, начинающие твердую пищу в четыре месяца, съедали не более одной трети банана в день, увеличиваясь до половины банана на девять месяцев и до полутора бананов к тому времени, когда ребенку исполнится год.

Это количество — максимальное рекомендуемое потребление полутора бананов в день — сохраняется до достижения ребенком двухлетнего возраста. Следует иметь в виду, что бананы являются особенно сытной пищей, и употребление слишком большого количества бананов может привести к тому, что ребенок будет слишком сытым, чтобы пробовать другие продукты или придерживаться сбалансированной диеты.

Безопасные банановые услуги по возрасту

Возраст	Количество
<4 месяцев	0
4-9 месяцев	1/3 в сутки
9 — 12 месяцев	1/2 в сутки
12 месяцев +	1 и 1/2 в сутки

Как и многие фрукты, банан высококалорийный и содержит сахар .Это может вызвать проблемы с набором веса и ухудшить состояние зубов, если потребление чрезмерно.

Однако самая большая проблема с тем, чтобы позволить ребенку съесть слишком много бананов, заключается в том, что бананы особенно сытны для крошечных желудков малышей и не оставляют много места для другой еды.

Всем людям — особенно детям ясельного возраста — необходим сбалансированный набор питательных веществ, и если вы будете добавлять бананы при каждом приеме пищи, ваш малыш будет слишком сытым, чтобы пробовать другие продукты, богатые питательными веществами, и расширять свои рационы.

Бананы также почти не содержат жира — важного элемента питания в рационе каждого малыша.

Если в вашем районе есть органические бананы, они обычно стоят дополнительных затрат. В сельскохозяйственных процессах обычно используются пестициды и другие опасные химические вещества, тогда как органические продукты более безопасны и не обрабатываются вредными химическими веществами.

Хотя вполне нормально купить зеленые бананы и дать им время для созревания в домашних условиях, никогда не подавайте недозрелые бананы своему малышу.Ищите полностью желтый банан, который легко отделяется от грозди.

Храните бананы в неочищенном виде при комнатной температуре или заранее измельчите бананы в пюре и храните порции индивидуального размера в морозильной камере.

Когда вы начнете исследовать бананы и запор, вы, вероятно, найдете много противоречивой информации — с некоторые люди используют бананы для лечения запора у детей ясельного возраста, в то время как другие обвиняют бананы в том, что они вызывают запор .

Что правда? Безусловно, бананы издавна использовались как естественное средство от запоров у детей раннего возраста.

Точно так же есть веские аргументы в пользу аргумента, что зеленые бананы, которым не дали достаточно времени для созревания, непропорционально высоки в крахмале, который трудно переваривать малышам.

Зрелые бананы, с другой стороны, богаты клетчаткой, которая может играть роль в облегчении симптомов запора.

Однако в обоих случаях общим знаменателем является надлежащая гидратация. Клетчатка помогает облегчить запор, только если потребление воды также увеличивается. Если у вашего малыша есть проблемы с запором, сначала убедитесь, что он должным образом гидратирован, прежде чем рассматривать другие причины.

Известно, что бананы являются источником калия, поэтому многие родители задаются вопросом, может ли малыш съесть слишком много бананов и, следовательно, потребить слишком много калия. Несмотря на то, что это обычная проблема, бананы не содержат столько калия, как вы, возможно, слышали.

Может ли употребление слишком большого количества бананов вызвать отравление калием у моего малыша? Один средний банан содержит в среднем 422 миллиграмма калия, в то время как минимальное адекватное потребление калия для малышей в возрасте от одного до трех лет составляет 3000 миллиграммов.

Для детей в возрасте от четырех до восьми лет этот показатель возрастает до 3800 миллиграммов калия, необходимого в день. Это означает, что малышу нужно будет съесть около семи бананов среднего размера за один день, чтобы достичь порогового уровня калия.

Есть много других продуктов с еще большим содержанием калия, включая авокадо, натуральный йогурт, шпинат и сладкий картофель.

В те дни, когда ваш малыш съедает полный банан, а затем сразу просит еще, вы можете задаться вопросом, может ли малыш съесть слишком много бананов? Как и все остальное, ключ к тому, чтобы кормить малыша бананами, — это делать это в умеренных количествах.

Это замечательно, что ваш малыш проявляет интерес к фруктам, а не к обработанным продуктам, особенно к фруктам с таким высоким содержанием питательных веществ.

С другой стороны, бананы содержат много сахара и иногда могут вызывать запор и даже проблемы со сном.

Кроме того, слишком много бананов может привести к тому, что ваш малыш будет слишком сытым, чтобы есть другие продукты, излишне ограничивая его потребление питательных веществ в течение дня. Нет причин, по которым ваш малыш не может есть бананы каждый день, при условии, что он ест много другой здоровой пищи и особенно овощей в течение дня.

бананов младенцам: все, что вы должны знать

Младенцы любят бананы, и родители верят, что бананы — довольно здоровая пища, поэтому дать банан ребенку — это победа со всех сторон. Но что именно делает бананы такими хорошими?

1. Бананы как закуска

Как только ваш ребенок будет готов начать есть твердую пищу, примерно в возрасте 4–5 месяцев, бананы можно будет использовать в качестве первой еды. Бананы полезны для ребенка по трем основным причинам:

Консистенция : бананы от природы мягкие, поэтому их можно размять и легко глотать, не рискуя подавить ребенка.

Аромат : спелый банан обладает естественной сладостью, что делает его очень вкусным для даже самых привередливых едоков.

Питательные вещества : бананы содержат, помимо других полезных витаминов, естественный калий, который очень полезен для всех детей.

Раньше считалось, что все младенцы, переходящие с одной молочной диеты, начинали с риса и переходили к фруктам через пару месяцев. В этом подходе по-прежнему нет ничего плохого, но все больше и больше родителей предпочитают вводить фрукты и овощи намного раньше, чем раньше.

Большинство врачей рекомендуют подождать, пока ребенку исполнится не менее 6 месяцев, прежде чем начинать отлучать от твердой пищи. а бананы — прекрасное первое блюдо, которое стоит ввести. Некоторые родители предпочитают вводить твердую пищу немного раньше, если у их ребенка появляются признаки того, что они готовы двигаться дальше и больше не удовлетворены своей молочной диетой.

2. Как кормить ребенка бананами?

Первые продукты нужно размять до очень мягкой консистенции, а бананы очень водянистые, что делает их идеальными для этого.В первые дни вам нужно будет измельчить банан вилкой до состояния жидкого детского питания.

Созревшие плоды идеально подходят для достижения нужной консистенции. Его можно кормить чистой ложкой понемногу. Ваш ребенок может сначала удивиться вкусу, так как переход с молока будет довольно неожиданным. Некоторые могут реагировать очень положительно, желая все большего и большего, в то время как другие могут быть немного не уверены, как отреагировать на это изменение.

Все дети разные, и если им сначала кажется, что банан не нравится, нет ничего плохого в том, чтобы оставить его сейчас и вернуться, чтобы попробовать в другой день, когда они чувствуют себя немного более предприимчивыми.

Одна из лучших особенностей бананов заключается в том, что вы можете постепенно уменьшать степень тщательности измельчения банана, переходя от очень водянистой смеси к началу добавления нескольких мягких комков.

Когда у младенцев появляются зубы , они могут наслаждаться ощущением холодного мягкого банана напротив горячих десен. Как только зубы начнут прорезаться, вам нужно будет начать осторожную процедуру чистки зубов, чтобы нейтрализовать сахар, содержащийся в бананах и другом детском питании.

Когда ваш ребенок будет готов перейти к более твердой пище, знакомый вкус банана станет отличным способом передать ощущение текстуры во рту.Даже не размятый полностью, спелый банан остается достаточно мягким, чтобы ребенок мог его легко проглотить без дискомфорта или риска подавиться.

Врачи рекомендуют выращивать всех детей на чистом грудном молоке или смеси до достижения ими возраста 6 месяцев . Если вы чувствуете, что вашему ребенку необходимо начать отлучение от груди до этого момента, вам нужно сначала поговорить с врачом. Во многих случаях врачи утверждают, что ваш ребенок готов и ему, возможно, придется изменить свой рацион, особенно если он плохо себя чувствует на одном молоке.

Многие родители начинают вводить в рацион небольшие детские каши, например рис, смешанный с молочной смесью, но вы можете сразу начать с бананового пюре. Всегда заранее проконсультируйтесь с врачом.

В возрасте 6 месяцев ваш ребенок все еще будет предпочитать пищу, в основном жидкую. Этого эффекта можно добиться путем измельчения или смешивания бананов, но вы можете сделать пищу еще более жидкой, добавив немного смеси или грудного молока. Это также отличный способ познакомить с новыми вкусами, так как ваш ребенок узнает вкус смеси.

Когда они достигнут 9-месячного возраста , вы можете начать придавать текстуру, сделав затор немного гуще и оставив несколько мягких комков. На этом этапе вы даже можете попробовать предложить своему ребенку его собственную ложку, но будьте готовы навести порядок!

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится один год , он должен быть в состоянии справиться с кусочками банана, которые можно съесть как порцию еды руками. Убедитесь, что вы всегда следите за своим ребенком, когда едите, и нарежьте куски до нужного размера — слишком маленькие или слишком большие могут вызвать удушье.

3. Почему бананы полезны для ребенка?

Бананы богаты витаминами и минералами, которые способствуют сохранению здоровья вашего ребенка. Посмотрим:

Калий — мы уже упоминали, что бананы содержат много калия. Может быть опасно придерживаться диеты с низким содержанием калия, поскольку это может привести к остеопорозу в более позднем возрасте, а также к потенциально смертельному состоянию, называемому гиперкалиемией. Это также помогает избежать образования камней в почках и снижает риск инфекций мочевыводящих путей.

Волокно — бананы содержат клетчатку, которая необходима для правильной работы пищеварительного тракта вашего ребенка. Бананы довольно богаты клетчаткой, а это значит, что только небольшое количество фруктов даст вашему ребенку достаточно клетчатки, чтобы помочь ему избежать запора. Клетчатка также помогает младенцам чувствовать себя сытыми, способствует лучшему сну и общему удовлетворению.

Витамины — бананы богаты витаминами A, B и C, которые полезны для зрения и когнитивного развития ребенка.Фактически, высокое содержание витамина B6 в бананах может быть особенно полезно для укрепления иммунной системы и предотвращения инфекций мочевыводящих путей. Дети, которые носят подгузники, могут быть особенно восприимчивы к этим инфекциям.

Железо — содержание железа в бананах довольно велико для размера плода, что помогает младенцам производить достаточное количество гемоглобина в крови, чтобы избежать анемии.

Фолиевая кислота — многие матери принимают дополнительную фолиевую кислоту для увеличения количества фолиевой кислоты во время беременности.Это очень полезно для развития мозга младенцев, включая их память и когнитивные способности.

Кальций — наряду с калием кальций, содержащийся в бананах, помогает детям укреплять кости и зубы.

Никаких скрытых пищевых грехов

Бананы не только содержат множество полезных питательных веществ для младенцев, но также являются отличной пищей для младенцев, поскольку они не содержат многих ингредиентов, которых следует избегать. Их содержание сахара может быть немного высоким, и родителям детей с диабетом нужно будет следить за уровнем сахара в крови, но они не содержат жира и не способствуют повышению уровня холестерина.Важно отметить, что в банане нет соли, и это здорово, так как натрий может быть довольно вредным для детей.

4. Какие бананы лучше всего подходят моему ребенку?

Бананы богаты витаминами и минералами, которые способствуют сохранению здоровья вашего ребенка. В некоторых странах на выбор есть больше сортов фруктов. Ниже приводится руководство, которое поможет вам выбрать, какой из них лучше всего подходит для вашего ребенка:

Кавендиш Бананы

Самые популярные бананы в США, бананы Кавендиш обычно самые длинные и самые прямые.

Они могут быть довольно твердыми, когда еще не совсем созрели, а это значит, что вам нужно подождать, пока они станут достаточно мягкими, чтобы кормить ребенка. Вы можете сказать, когда они начинают достигать нужной стадии созревания, поскольку они меняют цвет на более темно-желтый и начинают появляться коричневые или черные пятна.

Фрукт внутри может быть восхитительным, даже если кожица начала чернеть, хотя сам плод начинает становиться коричневым и терять вкус, когда банан становится слишком черным.

Незрелые бананы имеют зеленый оттенок, а затем переходят в бледно-желтый, когда они еще могут быть достаточно твердыми.В неочищенном виде мякоть быстро становится коричневой или черной и портится.

Перезрелые бананы можно хранить в холодильнике, чтобы они не сгнили. Также можно непродолжительное время хранить мякоть очищенного банана в холодильнике.

Это идеальный сорт банана для кормления младенцев, если они сначала полностью созреют.

Яблоко Бананы

Первоначально найденные на Гавайях, эти бананы выглядят намного меньше и пышнее снаружи, чем более традиционный Кавендиш.

Их мякоть имеет легкий розовый оттенок, и они могут быть довольно твердыми, поэтому не стоит делать бананы идеальными для кормления маленьких детей.

Тем не менее, младенцам постарше и малышам действительно понравится их сладость, так как они получили прозвище «леденцы» из-за своего сладкого вкуса.

Бананы для женских пальцев

Эти маленькие бананы выглядят как мини-версии Кавендиша и ведут себя примерно так же, поэтому могут стать еще одним отличным выбором для вашего ребенка.

Обладая сладким вкусом, они приятны на вкус, а их небольшой размер означает, что их достаточно для ребенка, не оставляя слишком много отходов.

Красные бананы

Красные бананы выглядят совершенно иначе, чем традиционные желтые бананы, к которым мы привыкли.

Когда они созревают, их кожица приобретает очень красный цвет, отсюда и их название. Они также очень сладкие, поэтому из них можно приготовить вкусное угощение для детей.

Они имеют большую питательную ценность, как и их желтые аналоги, но каротиноиды, придающие им красный цвет, также особенно полезны для поддержания здоровья глаз вашего ребенка.

Они также содержат больше антиоксидантов, чем желтые бананы, и, несмотря на очень сладкий вкус, имеют более низкий показатель ГИ, что означает, что они не так быстро повышают уровень сахара в крови. Это делает их потенциально даже полезнее для здоровья вашего ребенка, чем желтый банан.

Приготовление бананов или подорожников

Эти бананы являются основным продуктом питания на Карибах и в Африке. Они больше похожи на корнеплоды и могут быть очень вкусными в приготовлении.

Подорожники бывают того же цвета, что и традиционные бананы, сначала зеленые, затем желтые, затем черные.

В зеленой стадии они очень крахмалистые и с ними можно обращаться как с картофелем. Когда они желтеют, они становятся слаще, и их традиционно кормят при отлучении от груди младенцам в их родных странах.

Одним из преимуществ бананов является то, что они содержат белок, а также большинство питательных веществ традиционных бананов, что делает их очень полезными для набора веса младенцами.

Всего в мире существует более 1000 различных видов бананов, и все они полезны для младенцев.

5. Насколько спелыми должны быть бананы для ребенка?

Бананы — отличная первая пища для младенцев, потому что они легко перевариваются и нежно действуют на желудок младенцев; однако важно, чтобы банан полностью созрел. Незрелые или сырые бананы трудно проглотить, они вызывают боль в горле и даже запоры.

Одна из лучших особенностей бананов — это то, что они продолжают созревать после сбора. По этой причине не следует помещать созревающие бананы в холодильник.Они прекрасно созревают, если положить их в таз возле окна. Если у вас не хватает времени, вы можете помочь бананам быстрее созреть, поместив их в бумажный пакет.

Когда банан полностью созрел или почернел, вы можете повернуть его в холодильник, чтобы он продержался немного дольше. Хранение спелых бананов в холодильнике предотвратит их созревание и гниение.

6. Когда лучше всего кормить банан?

Простой ответ на этот вопрос — когда ваш ребенок голоден, но важно начать такой режим приема пищи, которого семья может придерживаться по мере роста ребенка.

Банан на завтрак — отличный способ начать день для малышей, подарив им вкусное утреннее угощение, богатое мощными питательными веществами.

Сахар в бананах может дать большой заряд энергии, чтобы дать вашему ребенку энергию, необходимую для важных игр и роста.

По этой причине некоторые эксперты рекомендуют избегать кормления бананом в ночное время. Однако нет причин избегать кормления бананом в качестве угощения во время чая или ужина.

Вопреки распространенному мнению, бананы могут заставить младенцев чувствовать себя сытыми и довольными, в то время как содержание калия также очень помогает уснуть.

Однако из-за содержания клетчатки бананам может потребоваться некоторое время для переваривания, и пищеварительная система замедляется или даже останавливается во время сна. По этой причине рекомендуется оставлять несколько часов между последним бананом вашего ребенка в день и его отходом ко сну.

В заключение, бананы можно кормить в любое время дня, но их следует избегать непосредственно перед сном.

7. Как часто дети могут есть бананы

Нет никаких оснований предполагать, что младенцы не должны есть бананы каждый день, а некоторые младенцы съедают определенное количество бананов в день без каких-либо побочных эффектов.

Некоторые люди говорят, что уровень калия в бананах может быть вредным, если вы едите слишком много, но это в основном необоснованно, так как вам потребуется более 50 бананов, чтобы уровень калия превысил безопасные пределы.

Тем не менее, бананы долго перевариваются из-за содержания клетчатки; поэтому у младенцев может развиться боль в животе, если они съедят слишком много за один день. Каждый ребенок индивидуален, и некоторые могут съесть пару бананов каждый день без побочных эффектов.

Как правило, ребенку достаточно одного или двух бананов в день.

8. Коммерческое использование бананового детского питания

Поскольку бананы такие вкусные и такие полезные для младенцев, многие коммерческие производители включают их в свои готовые блюда.

Органическое детское питание пользуется огромной популярностью, поскольку многие родители считают, что выбор органических продуктов дает вам наилучшие шансы на достижение высочайшего качества в обеспечении питательными веществами. Некоторые из лучших органических продуктов детского питания, доступных в настоящее время на рынке, включают:

Plum Organics — на первом этапе доступны пюре из фруктов и овощей, включая банановое

Earth’s Best — пюре бывают как в пакетах, так и в банках для дополнительной универсальности

Gerber Organics — опять же, пюре из фруктов доступно в пакетах или банках.

Happy Baby Organics — по мере продвижения вашего ребенка по ступеням добавляются разнообразные вкусы и смеси

Если вы не полагаетесь на удобство мешочка для кормления ребенка на ходу, действительно нет необходимости заменять домашнюю еду детским питанием, приобретенным в магазине.

Бананы — одно из самых удобных продуктов для детского питания, поскольку они поставляются в собственной натуральной упаковке, которая безопасна для окружающей среды и совершенно гигиенична. Все, что вам нужно, это ложка, миска и что-нибудь, чтобы размять банан.

Понятно, что сохранение стерильности посуды, когда вы находитесь вне дома, может быть чем-то вроде головной боли, и, возможно, именно поэтому многие родители предпочитают кормить своих детей непосредственно из заранее приготовленного мешочка.

9. Домашние рецепты

Хотя сначала бананы следует кормить самостоятельно, существует множество рецептов, которые можно приготовить с добавлением бананов, когда ваш ребенок перейдет на более разнообразную диету. Вы даже можете использовать пристрастие ребенка к бананам в своих интересах, если хотите, чтобы он ел и другие продукты.

Банановое пюре

• 1 банан
• грудное молоко, вода или смесь

• Очистите банан и нарежьте его в миску

• Возьмите вилку и разомните банан до нужной консистенции

• При желании добавьте воды, грудного молока или смеси для небольшого количества жидкости

• Подавать чистой ложкой

Помните, что если вашему ребенку меньше 6 месяцев, вам необходимо стерилизовать все используемое оборудование.Если вы предпочитаете еще более жидкую консистенцию, вы можете использовать блендер для более эффективного измельчения фруктов. Есть способ приготовить банан для еды ребенку, не прибегая к столовым приборам. Просто оставьте банан в кожуре и сильно надавите пальцами, пока банан не станет мягким внутри. Кожица действует как чистый мешочек, и, открыв банан, вы можете подавать банан на ложке обычным способом или даже позволить ребенку есть с кожицы пальцами.

Авокадо Банан

• 1 банан
• 1 авокадо
• грудное молоко, вода или смесь

• Очистите банан и нарежьте его в миску

• Нарежьте авокадо и добавьте к банану

• Возьмите вилку и разомните банан и авокадо до необходимой консистенции

• При желании добавьте немного вода, грудное молоко или смесь для добавления немного жидкости

• Подавать чистой ложкой

Опять же, вы можете использовать блендер, чтобы добиться нужной консистенции для младенцев.

Банановый крем

• 1 банан
• 1,5 яичных желтка
• 0,5 стакана грудного молока или смеси

• Нарезать банан и добавить к яичным желткам и молоку

• Тщательно перемешать смесь венчиком или блендером

• Вылить в жаростойкие формы и готовить в духовке примерно 20 минут при 350F

• Проверьте плотность заварного крема, вставив нож в середину. Если он выходит чистым, заварной крем готов.

• Дайте остыть или охладите перед тем, как подавать ребенку.

Банановая каша

• 1 банан
• 1/2 стакана овсяных хлопьев
• 1 стакан воды, корицы (по желанию)

Этот рецепт будет немного более кусковым, чем банановое пюре, но это отличный способ познакомить ребенка с полутвердыми продуктами. При желании можно добавить немного сушеного кокоса для другого вкуса.

10. Смешай и сопоставь!

Бананы — отличный способ познакомить ребенка с новой едой.Когда они привыкли есть бананы в виде пюре, вы можете добавлять их в любое количество других продуктов, чтобы придать им новые вкусы и текстуры.

Добавление банана к детскому рису — отличный способ повысить пищевую ценность и сделать рис более вкусным для привередливых младенцев.

То же самое верно и в отношении других безвкусных продуктов, например, картофеля. Картофельное пюре — отличный продукт питания для младенцев, но иногда им сначала кажется, что вкус слишком мягкий.Попробуйте добавить в картофельное пюре немного бананового пюре с грудным молоком или молочной смесью, чтобы ребенку понравился вкус.

11. Любопытный Джордж

Авторские права © 2019 Служба общественного вещания (PBS)

Поскольку желтый — такой яркий основной цвет, младенцев часто привлекают желтые вещи. Суетливых едоков можно убедить съесть еще немного, раскрасив бананы, особенно если они являются частью изображения популярных героев мультфильмов, таких как Любопытный Джордж.

В целом, бананы — это подарок природы для родителей: идеальный полуфабрикат, который может быть очень полезным для наших детей.

Совет по уходу за ребенком № 47 — Не давайте ребенку сырые бананы, когда у него запор

Если вы думаете, что бананы помогают вылечить детский запор, прочтите это!

Автор Дебджани Арора | Обновлено: 2 февраля 2018 г., 18:00 IST

Если вы думали, что дать банан своему ребенку — лучший способ справиться с запором, я должен сообщить вам плохие новости, это не так.На самом деле, если дать ребенку бананы при запоре, это может усугубить его. Сырые бананы — не лучший выбор при запоре для детей. Вот еще несколько домашних средств от запора у детей.

Причина проста в том, что сырые бананы богаты танинами и крахмалом, что делает их маловероятным средством от запора. Вместо этого они еще больше усилят стул, что приведет к вздутию живота и боли в животе. Незрелые или сырые бананы содержат 100–250 мг дубильных веществ на 100 г и имеют высокое содержание крахмала, устойчивого к амилазе.Вот почему они могут усугубить уже существовавший запор. Однако со спелыми бананами шансы усугубить запор уменьшаются. По мере созревания бананов количество дубильных веществ и крахмала, устойчивого к амилазе, уменьшается, а количество растворимого сахара и клетчатки увеличивается. Вот почему спелые бананы считаются хорошим домашним средством от запоров у детей. Однако даже со всеми клетчаткой и растворимым сахаром, которые есть в спелом банане, он может быть не лучшим домашним средством от запора. Спелые бананы содержат 3 г клетчатки / 120 г, в основном в форме растворимой клетчатки.Они также содержат устойчивый к амилазе крахмал и дубильные вещества, что означает, что они все еще могут оказывать неблагоприятное воздействие на твердый стул. Вот четыре побочных эффекта бананов.

На самом деле, есть и другие продукты, богатые клетчаткой, такие как горох, грамм, чечевица и бобовые, а также фрукты, такие как яблоко, виноград, груша, слива и т. Д., Которые содержат больше клетчатки, чем банан. Но мы не советуем исключать банан из рациона вашего ребенка. Плоды бананов богаты калием и другими микро- и макроэлементами, которые необходимы для развития вашего ребенка.Но когда ваш ребенок страдает запором, использование спелых бананов может оказаться неправильным решением.

Чтобы справиться с запорами в детстве, лучше всего привить им хорошие привычки в образе жизни, которые помогут сохранить стул мягким. Некоторые из основных вещей, которые вы можете сделать, — это следить за тем, чтобы ваш ребенок ел сбалансированную диету, богатую клетчаткой, пил не менее 1,5 литров воды, ограничивал употребление мусора и выполнял легкие упражнения. Что касается бананов, предложите их как часть их рациона и пусть они будут обычным фруктом в их диете.Не приносите домой бананы только для лечения запора, это может не помочь. Но регулярное потребление клетчатки с пищей (включая бананы) может помочь предотвратить запор у детей.

Артикул:

1: Shiga TM, Soares CA, Nascimento JR, Purgatto E, Lajolo FM, Cordenunsi BR. Связанные со созреванием изменения количества крахмальных и некрахмальных полисахаридов и их вклад в смягчение плодов у трех сортов бананов. J Sci Food Agric. 2011 июн; 91 (8): 1511-6.DOI: 10.1002 / jsfa.4342. Epub 2011 28 марта. PubMed PMID: 21445854.

Бэ, С. Х. (2014). Диеты при запоре. Детская гастроэнтерология, гепатология и питание, 17 (4), 203 208. http://doi.org/10.5223/pghn.2014.17.4.203

Источник изображения: Shutterstock

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Как научить детей есть бананы

Некоторые ссылки в этом посте являются партнерскими.Это означает, что Kids Eat in Color® получает комиссию за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте. Как партнер Amazon, Kids Eat in Color® зарабатывает на соответствующих покупках. Все мнения остаются моими.

«Девонте, почему ты просто пялишься на свою тарелку? Раньше ты любил бананы, — воскликнула его мать, когда он рухнул на стул.

«Этот банан выглядит странно и забавно пахнет», — ответила Девонте.

Матери Девонте не понравилось это оправдание, и она продолжила: «Ну, если ты не съешь это, ты не сможешь смотреть свое шоу, и других закусок не будет.”

Девонте вздохнула и внимательно посмотрела на банан, прежде чем начать его ковырять. Он по-прежнему не ел это.

Знакомая ситуация? Кормление разборчивых детей и отказ от придирчивого питания — долгосрочные процессы. Мы здесь, чтобы протянуть руку помощи. Вот наше руководство, которое поможет вам научить вашего ребенка есть бананы. Объясним:

По теме: Присоединяйтесь к BetterBites — самому продаваемому курсу для семей разборчивых едоков

Польза бананов для детей

Бананы содержат клетчатку, которая поддерживает здоровье кишечника вашего ребенка.В организме клетчатка помогает смягчить фекалии, облегчить запор и помочь с регулярным испражнением.

Бананы также содержат большое количество калия. Калий используется для регулирования кровяного давления и помогает при сокращении (движениях) мышц.

Принимая во внимание эти питательные свойства, понятно, что мать Девонте хотела, чтобы он ел банан.

По теме: Нужны рецепты с бананами? Легкие будни: план питания для занятых семей

Как подать бананы разборчивым едокам

Разнообразие способов подачи пищи разборчивым едокам может помочь предотвратить их застревание в колее.Например, если вы подаете бананы только нарезанными кружками, ваш ребенок может не захотеть есть бананы целиком. В общем, вы можете добавить разнообразия, подавая продукты сырыми или приготовленными, целыми или нарезанными. Бананы можно нарезать разного размера, нарезать кружочками, разрезать пополам вдоль или нарезать кусками. Пюре из бананов можно добавлять во многие хлебобулочные изделия, от печенья до кексов.

Кроме того, подача небольших микропорций новой пищи может помочь отборным детям постепенно чувствовать себя с ними более комфортно.Если ваш ребенок не ест бананы, вы можете попробовать предложить во время еды кусок банана размером с ноготь. Маленькие порции могут быть менее пугающими для детей, чем большие.

Наконец, предлагая ребенку новую пищу, мы рекомендуем не заставлять его есть.

Рассмотрим инцидент с Девонте и его матерью. Она дала понять, что он не смог бы посмотреть одно из своих любимых шоу, если бы не съел банан, который она подала. После того, как это усилило давление, Девонте решила ничего не делать — в том числе есть банан.

Бананы, как и многие другие фрукты, могут различаться по текстуре и вкусу в зависимости от спелости. Любой из этих факторов может заставить ребенка отказаться от еды. Независимо от причины продолжайте подавать его своему ребенку.

Есть много способов, которыми опекун может непреднамеренно оказать давление на своего ребенка, чтобы он поел. Вот несколько примеров:

«Просто откусите, пожалуйста!»

«Я не говорю, что вы должны есть ВСЮ пищу. Просто откуси за меня немного.”

«Вы не можете съесть десерт, потому что не доедаете тарелку».

В следующий раз мама Девонте может предложить ему более зеленый (или более желтый) банан, не пытаясь заставить его съесть его. Снятие давления — отличный способ помочь ребенку научиться любить новую еду в удобном для него темпе.

По теме: Получите наше руководство для придирчивых едоков — От стресса к успеху: 4 способа помочь вашему ребенку есть лучше, не теряя рассудка

Как говорить о бананах, чтобы помочь ребенку попробовать их:

При разговоре с привередливыми едоками важно описывать продукты по их характеристикам.Придирчивые едоки, как правило, используют отрицательный язык, говоря о еде, укрепляя свое избирательное поведение. В случае с Девонте он говорит: «Этот банан странно выглядит и забавно пахнет». Воспитатель может помочь придирчивым детям переосмыслить свое мнение, научив их нейтральным словам для описания еды.

Если говорить о еде по-другому, то такой ребенок, как Девонте, не сразу попробует ее. Однако это одна из составляющих стратегии, которая поможет разборчивым едокам. Сохранять нейтралитет в отношении определенной еды может быть сложно, но попробуйте! Вот нейтральные слова, которые можно использовать, чтобы говорить о бананах:

• Желтый или зеленый или оба, иногда с коричневым (снаружи)
• Белый / бежевый внутри
• Sweet
• Soft
• Fruit
• Long
• Curvy
• Тихий звук
• Средний запах

Мать Девонте могла сказать: «Бананы желтые снаружи и белые внутри.На вкус они сладкие.

Как помочь ребенку понять, что бананы делают в его организме

То, как мы говорим о еде с разборчивыми едоками, может усложнить или облегчить им задачу попробовать новую еду. Цель состоит в том, чтобы говорить о еде так, чтобы это было легко для понимания и было полезно для вашего ребенка.

Отнесение продуктов к категории «суперпродукты» или «хорошие продукты» может заставить ребенка решить, что он не любит «хорошую пищу», потому что у него был плохой опыт с одной пищей, которую их родители назвали «хорошей едой».”

Вместо этого сосредоточьтесь на установлении связи между тем, почему мы должны есть бананы, и тем, что они могут предложить своему телу.

При разговоре с ребенком, который склонен к придирчивому питанию, важно распознавать слова, используемые для описания еды, контекст, в котором она предлагается, и невербальные сигналы, которые выражает ребенок. Это может быть похоже на то, как будто он упал на стул, сморщил нос, напряг свои плечи или кулаки.

Вот несколько советов о том, как подойти к разговору о бананах:

Возраст 0-3 года : Желтые продукты, такие как бананы, помогают нам качать.

Возраст 3-5 : В бананах есть клетчатка, которая помогает нам какать.

Возраст 6-11 : Клетчатка бананов содержится также в других фруктах. Это помогает сделать стул мягким, и он легко выходит наружу.

Возраст 12-18 : Клетчатка играет действительно большую роль в здоровье желудка. Бананы содержат клетчатку, и когда мы их едим, они помогают нам нормально опорожняться.

Во время перекуса мать Девонте могла бы сказать: «В бананах много клетчатки, которая помогает нашему телу какать.”

Продовольственная деятельность бананов

Игры с едой — мощный инструмент, который помогает детям научиться пробовать новые продукты. Пищевая активность снижает чувствительность ребенка к пище. Десенсибилизация — это процесс, который может позволить детскому телу со временем стать менее чувствительным к пище, сделав ее более привычной. Чем больше человек подвергается воздействию пищи, в том числе видит ее, нюхает ее или прикасается к ней, тем больше у ребенка снижается чувствительность к ней.

Игры с едой также помогают ребенку меньше бояться неизвестной еды.Это помогает избежать реакции «драться или бегать».

Конечно, мгновенных результатов это не принесет. Игра с едой — еще один шаг в более широкой стратегии. Познакомьтесь со своим ребенком там, где он есть, и постепенно переходите к более интерактивным играм с едой.

Если вы хотите получить больше идей по питанию с разбивкой по возрасту ребенка (от 0 до 10 лет) и стадии обучения, вам может понравиться наше руководство по питанию: Food Play Every Day .

Вот один пример пищевой активности с бананами.Вы и ваш ребенок собираетесь сыграть в игру-сортировку. Не забудьте упомянуть, что это блюдо предназначено для того, чтобы вместе весело провести время. Если ваш ребенок опасается, убедите его, что на него не навязывают игру, если он не хочет.

Поиск и сортировка

Материалы

• Чистая поверхность, такая как тарелка или разделочная доска
• Бананы и несколько других фруктов и / или овощей, которые есть у вас дома
• Большая тарелка или поднос
• Веселые зубочистки, кирки для животных или вилка
• Отдельные контейнеры для сортировки

Ступени

1. Нарежьте бананы и фрукты на небольшие кусочки, соответствующие возрасту вашего ребенка.
2. Положите нарезанные фрукты на большую тарелку или поднос.
3. Обсудите правила для критериев сортировки. Вы можете классифицировать по цвету, форме, размеру, текстуре или чему-то еще.
4. Вместе сортируйте и разделяйте фрукты и овощи на разные категории с помощью забавных зубочисток.
5. Вы можете попросить своего ребенка описать, чем фрукты одинаковые или чем они отличаются. Повеселись!

Если вы хотите узнать о других играх с едой, посмотрите нашу электронную книгу Food Play Every Day.

Спасибо за то, что вы являетесь частью нашего сообщества, которое учит детей есть больше еды!

О детях, которые едят в цвете

Kids Eat in Color дает родителям инструменты, необходимые им, чтобы научить своих детей есть овощи и пробовать еду без боя! Мы готовы помочь родителям: от знакомства с новыми продуктами для придирчивого едока, снижения стресса во время еды до снятия некоторых бремени, связанных с планированием еды, покупками и приготовлением еды.

Автор

Шемар Хокинс

Рецензенты

Дженнифер Андерсон, MSPH, RDN

Алли Делозье, доктор философии, лицензированный клинический психолог

Лаура Петикс, M.S., OTR / L

Эринн Якоби, MS, OTR / L

Стефани Каин, B.S., M.Ed

Список литературы

Бьярнадоттир, Адда. «11 доказанных преимуществ бананов для здоровья». Линия здоровья. Healthline Media, 18 октября 2018 г.https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-bananas.

Сингх, Балвиндер, Джатиндер Пал Сингх, Амритпал Каур и Нарпиндер Сингх. «Биоактивные соединения в банане и их связанная с ними польза для здоровья — обзор». Национальная медицинская библиотека США, 1 сентября 2016 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27041291/

«Советы, чтобы накормить разборчивого едока». WebMD. По состоянию на 27 июля 2021 г. https://www.webmd.com/parenting/ss/slideshow-picky-eaters.

Почему малыши любят бананы? Эксперты объясняют

Одним из первых цельных продуктов, которые я когда-либо давал своему старшему сыну, был банан.Он проглотил его сразу и, похоже, с тех пор постоянно пинает банан. Особенно в детстве бананы были его любимой закуской, и я знаю, что я была не единственной малышкой-мамой, покупающей связку бананов два раза в неделю. Но почему малыши так сильно любят бананы? Я думаю, что у каждого родителя есть на руках сертифицированный любовник «нана».

«Малышам, вероятно, нравятся бананы, потому что они сладкие, веселые и легкие в употреблении, — говорит Romper доктор Сара Шаффер ДеРоо, педиатр из Детской национальной больницы.Малыши также постоянно находятся в движении, поэтому логично, что им понравится еда, которую легко удержать во время исследования. Банан просто проверяет все коробки для малышей. Они сладкие, их легко держать в руках, их легко жевать и они питательны. Не говоря уже о том, что они тоже знакомы. Поскольку многие родители кормят малышей бананами с раннего возраста, знакомая им мягкая текстура и фруктовый вкус делают их особенно привлекательными для малышей, которые по своей природе склонны к привередливости в еде.

Они не только щекочут вкусовые рецепторы малыша, но и полезные свойства бананов соответствуют их потребностям.«Бананы богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами, а также обладают легкой сладостью, которая нравится детям», — говорит педиатр доктор Наташа Бургерт Romper.

Бургерт говорит, что, хотя она обычно не слышала о том, чтобы малыши в своей практике сильно отдали предпочтение бананам, «малыши будут предпочитать продукты, которые им предлагают чаще всего».

Эксперты говорят, что малыши, которые любят бананы, получают большую пользу для здоровья. StefaNikolic / E + / Getty Images

Когда пришло время познакомить моего самого старого ребенка с твердой пищей, фруктами и овощами, банан было достаточно легко размять вилкой и дать ему ложку без особых подготовительных усилий и мыслей. .«Банан — отличная первая еда, потому что он недорогой, легко доступный и простой в приготовлении для ребенка, у которого мало зубов, если они вообще есть», — говорит Шаффер ДеРу. «У детей вряд ли возникнет пищевая аллергия в ответ на бананы, что делает их привлекательным ранним продуктом питания».

Кроме того, Бургерт объясняет, что родители, которые заинтересованы в ознакомлении своих детей с продуктами с потенциальным аллергеном, могут использовать бананы в качестве средства для этого. «Обновленные рекомендации побуждают родителей предлагать младенцам широкий выбор продуктов.Не бывает «лучшей» первой еды. Бананы, однако, легко размять или смешать, чтобы быстро приготовить пищу безопасным способом », — предлагает она.« Бананы также очень вкусны, если их смешать с небольшим количеством сливочно-арахисового масла, что позволяет первой еде также обеспечить защиту. против пищевой аллергии ».

Сейчас 8-летний ребенок с непрекращающимся аппетитом, мой старший сын по-прежнему любит бананы, и он будет хватать желтый фрукт в форме полумесяца над большинством других, когда захочет «Быстрый перекус». «Преимущество бананов в том, что они вносят вклад в ежедневную порцию фруктов и являются здоровой закуской», — говорит Шаффер ДеРоо Romper.

Столкнувшись с выбором между пакетом чипсов или бананом, я рад сообщить, что, как и в детстве, мой сын с радостью потянется за бананом. Может, это скорее привычка, чем что-либо еще, но я определенно не жалуюсь.

Эксперты:

Наташа Бургерт, MD, FAAP, педиатр в Южном Оверленд-Парке, Канзас

Сара Шаффер ДеРу, доктор медицины, педиатр Детской национальной больницы

Fun Banana Facts for Kids

Бананы — это фрукты, выращиваемые различными банановыми растениями.

При разрыве они обычно длинные и изогнутые, с мягкой внутренней стороной, покрытой желтой кожицей (кожурой).

Бананы могут быть другого цвета, включая красный.

Бананы — это не деревья, это разновидность травы.

Люди выращивают бананы тысячи лет.

Большинство видов бананов происходит из Юго-Восточной Азии.

Бананы растут большими свисающими гроздьями.

Ряд бананов иногда называют «рукой», а отдельный банан — «пальцем».

Средний банан весит около 125 граммов.

Бананы содержат около 75% воды.

Бананы обладают высокой питательной ценностью и являются полезной закуской.

Банан Гро-Мишель был популярным сортом до того, как посевы были уничтожены панамской болезнью в 1950-х годах. Панамская болезнь поражает корни банановых растений.

Самый популярный вид бананов, продаваемых в наши дни в магазинах, — это бананы Кавендиш, они устойчивы к штамму панамской болезни, которая фактически уничтожила бананы Гро-Мишель, но есть опасения, что он тоже может в конечном итоге постигнуть аналогичную судьбу.

Бананы Lady Finger маленькие, сладкие и имеют относительно тонкую кожицу.

Подорожники тверже и содержат меньше сахара, чем обычные бананы, их часто используют в кулинарии.

Дикие бананы растут с крупными твердыми семенами.

Индия — ведущий производитель бананов.

Бананы, отправляемые за границу, собираются зелеными и созревают в особых условиях по прибытии в пункт назначения.

Волокно, полученное из банановых растений, можно использовать для изготовления одежды.

Бананы содержат много калия, что делает их более радиоактивными, чем другие фрукты. Однако вам не о чем беспокоиться, так как это естественное излучение очень мало влияет на организм.Другие продукты, богатые калием, включают картофель, бобы, семена и орехи.

Подготовка банана — как небольшая подготовка имеет большое значение

Многим родителям нравится помогать кормить или одевать своих детей, даже когда дети начинают делать это самостоятельно, потому что они чувствуют, что это способ проявить любовь. Хотя родители, которые следуют философии Монтессори, понимают, что важно поддерживать растущую независимость своего ребенка, они иногда не знают, как направить свою привязанность таким образом, чтобы это помогло их развитию!

Вы будете счастливы узнать, что в философии Монтессори вы — родитель — играете очень важную роль в качестве хранителя окружающей среды.Вместо того, чтобы воздействовать непосредственно на вашего ребенка, чтобы контролировать то, что он делает, у вас есть постоянная возможность воздействовать на окружение вашего ребенка, готовя свой дом с любовью и заботой, чтобы он мог добиться в нем успеха.

Доктор Монтессори писал: «… первое, что требует [ребенка] образование, — это создание среды, в которой он может развивать способности, данные ему природой… Мы должны [быть] послушными одному из законов природы, закону. который утверждает, что развитие происходит на основе экологического опыта.”

Как опекун ваша работа — видеть свой дом таким, каким его видел бы ваш ребенок. Обратите внимание, какие препятствия мешают ей быть независимой: нужен ли ей стул, чтобы дотянуться до крана? Легко ли найти ее одежду? Может ли она налить себе воду, не прося ее? Затем внесите небольшие изменения, которые позволят ей ощутить радость от успеха!

Видео на этой неделе показывает, как небольшая подготовка может сильно повлиять на способность ребенка быть независимым.Как напоминает нам доктор Монтессори, «первое воспитательное воздействие на ребенка должно иметь своей целью руководство ребенка на пути к независимости».

Из бананов можно сделать вкусную закуску для малышей. После небольшой подготовки со стороны взрослого ребенок может очистить собственный банан и ощутить острые ощущения от самостоятельной работы.

Для получения дополнительных советов о том, как представить занятия Монтессори, прочтите «Девять ключевых моментов, чтобы поделиться новым занятием с вашим ребенком».

П.С. Хотели бы вы получить мою поддержку и руководство при создании вашего дома Монтессори? Если да, то запланируйте со мной «Discovery Session».