Спортивная секция для детей с 5 лет: Спорт для ребенка 5 лет

В какую секцию отдать мальчика🥇: лучшие виды спорта для будущих чемпионов

На здоровье ребёнка влияют многие факторы. Важно и правильное питание, и продуманный режим дня, и регулярные прогулки на свежем воздухе. Одним из важнейших составляющих можно назвать физическую активность, движение и занятия спортом. К выбору вида спорта нужно подходить ответственно, чтобы ребёнок получил максимальную пользу. В какую секцию отдать мальчика, как не ошибиться и принять правильное решение? Разберём этот вопрос подробнее.

Содержание:

Выбираем спортивную секцию: что необходимо учесть

Часто родители выбирают занятия для своего ребёнка отталкиваясь от стоимости и близости к дому. Это неправильный подход. Чтобы добиться хорошего результата, надо учитывать тип телосложения мальчика, его интересы и желания, особенности характера и темперамента, его здоровье. Неплохо будет попросить совета у педиатра, который расскажет о возможных противопоказаниях.

Телосложение мальчика

В медицине применяется схема Штефко и Островского для описания основных типов строения тела. К каждому из них можно подобрать оптимальный вид спорта.

Астеноидный тип

Дети, принадлежащие к нему, худощавы, их мускулатура слабо развита. У такого ребёнка узкие грудь и плечевой пояс, тонкие и длинные ноги. Часто можно заметить выраженную сутулость, а лопатки выступают наружу. Главный критерий для таких детей — психологический комфорт, поэтому важно уделить внимание подбору подходящего коллектива. Из видов спорта отлично подойдёт волейбол, лыжи, фехтование, гимнастика, велоспорт.

Торакальный тип

Телосложение отличается гармоничностью, плечи и бёдра равной ширины, мускулатура имеет среднее развитие, грудь широкая. Такие мальчики довольно активны, им будет полезно развивать выносливость, а из видов спорта подойдут те, где важна скорость. Футбол, фигурное катание, капоэйра, картинг, байдарки — всё это принесет максимальную пользу.

Мышечный тип

Для него характерна широкая кость и развитая мускулатура. Дети этого типа выносливы и отличаются физической силой. Они хорошо проявят себя в борьбе, хоккее, альпинизме. Подойдет тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг.

Дигестивный тип

Ребята этого типа телосложения обычно невысоки, имеют достаточно широкую грудную клетку и жировые отложения. Они не проявляют большой активности, малоподвижны и довольно неуклюжи. Для таких мальчиков лучше подобрать секцию по стрельбе или единоборствам. Хорошим выбором будет хоккей, тяжёлая атлетика, воркаут.

Темперамент

Достижение успеха в спорте зависит не только от телосложения, но и от характера ребёнка. Подбирая занятия, необходимо принимать во внимание темперамент. Известны четыре его типа:

1. Сангвиники — прирождённые лидеры. Они бесстрашны, любят рисковать, поэтому надо дать им возможность показать свою силу и превосходство. Для этого подойдёт альпинизм, восточные единоборства, рафтинг, дельтапланеризм.
2. Холерики отличаются повышенной эмоциональностью. Они переживают не только за себя, но и за товарищей, способны радоваться чужой победе как своей собственной. Поэтому для таких ребят идеально подбирать командные виды спорта.
3. Флегматики упорны, настойчивы в достижении цели и спокойны. Они без раздражения переносят повторяющиеся действия на тренировках, поэтому способны добиться хороших результатов в шахматах, гимнастике, фигурном катании.
4. Для меланхоликов характерна чувствительность и ранимость. Их легко обидеть, а строгий тренер может лишить таких детей желания заниматься. Такие дети могут добиться успеха в конном спорте, стрельбе, танцах.

Выбирая спортивную секцию для мальчика, также учитывайте удалённость от дома и другие параметры безопасности. Чтобы не переживать за ребёнка, когда он идёт один до пункта назначения, и иметь возможность в любую минуту с ним связаться, установите приложение «Где мои дети» или купите спортсмену детские смарт-часы!

Какие изменения ждут ребёнка

Спорт полезен не только для физического здоровья. Помимо повышения выносливости, увеличения силы и других показателей изменяются и личные качества мальчика, на которые влияют различные виды спорта:

1. Восточные единоборства помогают развить терпение, научиться сдержанности. Ребёнок сможет выбирать верную тактику поведения в разных ситуациях и научиться мыслить логически. Кроме того, совершенствуется реакция, появляется уверенность в себе и гибкость.
2. Командные игры научат действовать сообща, помогут развить коммуникабельность. Особенно полезны они будут стеснительному ребёнку, который не может легко найти себе друзей.
3. Творческие виды спорта, такие как танцы или художественная гимнастика, повлияют на развитие артистизма, отточат чувство ритма. Тело ребёнка станет более гибким и пластичным.
4. Зимние спортивные занятия научат ребёнка идти к своей цели, невзирая на трудности. Они закаляют характер и формируют лидерские качества.

Помимо этих качеств мальчик станет более дисциплинированным, научится самоотдаче и концентрированию внимания.

В какую секцию отдать мальчика

Принимая решение, в какую секцию отдавать ребёнка, нужно отталкиваться от его возраста и физиологии. Например, недопустимы сильные нагрузки на опорно-двигательный аппарат малышам до 5 лет. Первые пять лет жизни кости ребёнка активно формируются, и усиленные тренировки лишь навредят им. А вот гибкость развивать можно уже с раннего возраста.

Какие виды спорта в каком возрасте предпочтительнее:

Рассмотрим преимущества и недостатки разных видов спорта. Эта информация необходима, чтобы принять взвешенное решение.

Фигурное катание

Это конькобежный вид спорта, относящийся к сложно-координационным видам спорта.

Преимущества:

1. Улучшается координация движений, развивается глазомер, появляется гибкость.
2. Нагрузка распределяется по всем группам мышц.
3. Укрепляется иммунитет, ребёнок становится более выносливым и работоспособным.
4. Полезно для сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Недостатки:

1. Есть вероятность получения травмы.
2. Сложно попасть на занятия к хорошему тренеру.
3. Требуются немалые финансовые затраты.

Противопоказания:

1. Плоскостопие.
2. Неврологические проблемы.
3. Плохое зрение.
4. Заболевания лёгких.
5. Проблемы с вестибулярным аппаратом.

Большой теннис

Это вид спорта, в котором соперниками выступают два игрока или две команды, в составе каждой из них по два участника. Теннисист с помощью ракеток отправляет мяч на сторону противника, его цель в том, чтобы соперник не смог отразить мяч на своём игровом поле.

Преимущества:

1. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
2. Развивается координация, улучшается реакция и выносливость.
3. Низкий риск получения травмы.
4. Ребёнок учится выбирать тактику и стратегию.

Недостатки:

1. Занятия могут быть довольно затратными.
2. Если нагрузка распределяется неправильно, есть риск развития сколиоза.

Противопоказания:

1. Язвенная болезнь.
2. Проблемы со зрением.
3. Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.

Плавание

Вид спорта, суть которого заключается в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.

Преимущества:

1. Укрепляется иммунитет.
2. Хорошая реабилитация для детей, перенёсших операцию или травму.
3. Занятия предотвращают болезни позвоночника и простуду.
4. Плавание полезно для кровообращения.

Недостатки:

1. Хлорированная вода может быть причиной появления аллергических реакций и хронического ринита.
2. После начала систематических занятий вероятны простудные заболевания.

Противопоказания:

1. Обострение любых хронических болезней.
2. Порок сердца.
3. Вирусные заболевания.
4. Кожные болезни.
5. Проблемы с почками.
6. Судороги.

Хоккей

Спортивная командная игра с клюшками и мячом (или шайбой) на льду или на траве.

Преимущества:

1. Появляется чувство равновесия, активно развивается выносливость и координация.
2. Заметно укрепляется иммунитет и опорно-двигательный аппарат.
3. Положительное влияние на нервную систему.
4. Воспитание ответственности, умения организовать себя, дисциплинированности.

Недостатки:

1. Высока возможность получения травмы.
2. Хорошая экипировка стоит немалых денег.

Противопоказания:

1. Проблемы со зрением.
2. Плоскостопие.
3. Астма.
4. Разные заболевания желудочно-кишечного тракта.
5. Порок сердца.

Восточные единоборства

Условно подразделяются на три группы: китайские, японские и тайские виды боевых искусств. Китайские боевые искусства предполагают, по большей части, самооборону, а главной стратегией считается использование силы соперника против него самого. Самые известные: ушу (кунфу), туй-шоу, саньда.

Японские восточные единоборства характеризуются использованием бросковой техники и силовым воздействием на суставы. Самые известные: джиу-джитсу, дзюдо, каратэ, айкидо.

Тайский бокс предполагает использование мощных боевых ударов, поэтому начинать занятия этим видом спорта рекомендуется не ранее, чем с 12 лет.

Преимущества:

1. Умение защитить себя.
2. Активная работа над собой, возможность справиться со страхами и комплексами.
3. Воспитание смелости.
4. Гармоничное физическое развитие.

Недостатки:

1. Успех в освоении единоборства целиком зависит от тренера, поэтому очень важно и сложно найти хорошего наставника. Необходимо, чтобы ребёнок не стал драчливым, но усвоил основы восточной философии, на которой базируются единоборства.
2. Есть небольшой риск получения травмы.

Противопоказания:

1. Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.
2. Проблемы со зрением.
3. Болезни почек.
4. Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Танцы

Существует несколько видов танцев: латиноамериканские (румба, самба, ча-ча-ча), европейские – классические танцы (танго, вальсы и другие), современные (RnB, Hip-Hop, Jazz).

Преимущества:

1. Развитие гибкости и ловкости, тело становится более пластичным.
2. Полезно для координации движений.
3. Формируется хороший вкус.
4. Отличная профилактика простудных заболеваний.
5. Развитие дыхательной системы.

Недостатки:

1. Необходимы большие финансовые вложения.
2. Есть риск травмирования.
3. В этом виде спорта присутствует большая конкуренция, возможны негативные переживания.
4. Танцы предполагают сильную нагрузку на сердце.

Противопоказания:

1. Плоскостопие.
2. Проблемы сердечно-сосудистой системы.
3. Позвоночные грыжи.

Кикбоксинг

Это контактный вид восточных единоборств, в котором допустимы как удары руками, так и ногами.

Преимущества:

1. Активно развиваются мышцы.
2. Ребёнок избавляется от страхов, комплексов, стресса и разных негативных эмоций.
3. Положительное влияние на развитие координации, реакции и осанки.
4. Отличная силовая нагрузка.

Недостатки:

1. Высокая травматичность соревнований, особенно в направлениях.
2. Непроработанные организационные моменты (недостаточно хорошо продуманы программы тренировок и нет чётких правил ведения поединков).

Противопоказания:

1. Любые хронические заболевания в стадии обострения.
2. Проблемы с суставами или позвоночником.

Капоэйра

Источник фото: commons. wikimedia.org. Автор: bongo vongo

Бразильское национальное боевое искусство, в котором нашли место элементы танца, акробатики, игры.

Преимущества:

1. Активно развиваются мышцы.
2. Ребёнок избавляется от страхов, комплексов, стресса и разных негативных эмоций.
3. Положительное влияние на развитие координации, реакции и осанки.
4. Отличная силовая нагрузка.

Недостатки:

Главный недостаток только один — нелегко найти хорошего тренера-профессионала. Этот вид спорта пока не очень популярен, поэтому хороших наставников немного.

Противопоказания:

1. Травмы.
2. Проблемы сердечно-сосудистой системы.

Акробатика

Один из видов гимнастики, куда входят упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу, а также балансировку.

Преимущества:

1. Занятия акробатикой хорошо помогают израсходовать избыток энергии.
2. Улучшается обмен веществ.
3. Положительное влияние на психику ребёнка и его умственную деятельность.
4. Равномерная нагрузка на все группы мышц.

Недостатки:

Основной недостаток — легко получить травму. Чаще всего это растяжения и различные ушибы.

Противопоказания:

1. Эпилепсия.
2. Проблемы с сердцем и сосудами.
3. Заболевания опорно-двигательного аппарата.
4. Близорукость.
5. Искривление позвоночника.

Конный спорт

Предполагает виды соревнований, спортивных игр и упражнений с использованием верховой езды и участием лошадей.

Преимущества:

1. Регулярное общение с животным положительно влияет на психическое состояние.
2. Хорошее расслабление.
3. Развитие чувства равновесия, мышц, координации.

Недостатки:

Единственный недостаток — не всегда такой спорт доступен. Поблизости может не оказаться конюшни, а сами занятия потребуют значительных финансовых затрат.

Противопоказания:

1. Проблемы с сердцем.
2. Риск тромбоза.

Советы родителям мальчиков

Спорт оказывает неоценимое влияние не только на организм ребёнка, но и на его психическое состояние. Нельзя сбрасывать со счетов и мощный воспитательный эффект, ведь для мальчика особенно важны лидерские качества, способность к самодисциплине, ответственность.

На выбор спортивной секции должны влиять увлечения ребёнка, но последнее слово остаётся за родителями. Необходимо обращать внимание на развитие мальчика, его характер.

Начать заниматься спортом можно с самого раннего возраста. Любая двигательная активность интересна и малышам, и детям постарше. Важный момент — нельзя заставлять ребёнка. Задача родителей — стимулировать появление интереса мальчика. Занятия «из-под палки» не принесут пользы, а станут источником раздражения и агрессии.

Читайте также:

Уже пора: куда отдать ребенка в 5 лет

Если вы до сих пор не выбрали новое увлечение для своего ребенка — читайте и определяйтесь.

Спорт уже много лет остается самым востребованным способом развития ребенка — помимо физической формы он тренирует координацию, внимательность и самодисциплину. 

Гимнастика

Гимнастика бывает спортивной и художественной. Девочек отдают в гимнастику в возрасте 3–4 лет, мальчиков — в 5–6 лет. Если ребенок имеет отличную растяжку, садится на шпагат или закидывает без труда ногу за голову — значит, гимнастика ваш вариант. Туда с удовольствием берут активных детей, но требуют от них беспрекословного выполнения всех требований тренера и ждут, что дети будут вполне самостоятельными.

Фигурное катание

В фигурное катание детей отдают в 3–4 года, чтобы ребенок с юного возраста учился стоять на коньках и оттачивать технику скольжения. Но это все для профессионалов. Если вы хотите отдать ребенка в такую секцию для его удовольствия, то можете это сделать и в 5 лет, и 12, и в 16. В фигурное катание берут чаще крепких детей, невысоких и, главное, обладающих хорошей координацией и здоровыми коленями (это необходимо для прыжков).

Легкая атлетика

Легкая атлетика объединяет пять видов спорта: бег, спортивную ходьбу, прыжки (в длину, высоту, с шестом), метание (молота, копья, диска), толкание ядра, легкоатлетическое многоборье. Изначально древние олимпийские игры состояли только из легкоатлетических видов. Они отлично поддерживают тело в тонусе, способствуют гармоничному формированию мышечного скелета, развивают выносливость, дыхание, укрепляют сосудистую систему организма. Так что если ребенок может два часа бегать и прыгать без остановки, то легкая атлетика для вас.

Плавание

Наименее травмоопасный вид спорта. Плавание укрепляет мышечный скелет, способствует быстрому росту и постановке правильного дыхания. Кроме того, умение правильно плавать и уверенно держаться на воде не раз пригодится вашему ребенку летом во время отпуска на море, например.

Если ваш ребенок активен, общителен и хорошо контактирует с ровесниками, то командные виды спорта могут развить в нем полезные качества, в том числе и лидерские. 

Футбол

Самая популярная игра на планете. Миллионы мальчишек и девчонок мечтают стать такими же знаменитыми, как их кумиры: Лионель Месси, Криштиану Роналду, Дэвид Бэкхем. Футбол — это бег, а значит, и поддержание тела в отличной физической форме. Также ребенок научится играть в команде ради общей победы. И еще: если ваш сын станет звездой футбола, то безбедное будущее вам обеспечено.

Баскетбол

Если думаете, что играть в баскетбол в пять лет рановато, то вы глубоко ошибаетесь. Разница между детским и взрослым баскетболом заключаются в размерах площадки, диаметре мяча и высоте корзины. В пять лет сначала укрепляют физическую форму ребенка, позже осваивают простые приемы ведения и передачи мяча. Прыжки и специальные упражнения способствуют ускоренному росту, гармоничному наращиванию мускулатуры и развитию реакции.

Хоккей

Это самый травмоопасный вид спорта! Но если ваш ребенок станет хоккеистом, то ему никогда не понадобится ни карате, ни греко-римская борьба, ни бокс, потому что хоккей очень хорошо укрепляет мышцы верхнего плечевого пояса и ног, а также улучшает реакцию. В пять лет детей учат стоять на коньках, правильно держать клюшку, резко стартовать и резко тормозить. Разумеется, клюшки, шайбы и защита по размеру адаптированы для детей.

Развивать ребенка физически — это хорошо, но можно отдать его и в интеллектуальный кружок. Такие секции будут совершенствовать умственные способности, а также прививать любовь к точным или естественным наукам, что не помешает в будущем.

Английский язык

Хотели бы вы, чтобы ваш ребенок знал три и более языка? Если да, то нужно как можно раньше начать изучать английский язык. Если ребенок начнет изучать второй язык в возрасте 3–5 лет, то у него будет формироваться образное восприятие языка. Ребенку не придется заучивать или зазубривать лексику, грамматику и произношение, он просто будет воспринимать и понимать большинство языков на интуитивном уровне.

Шахматы

Многие считают шахматы видом спорта для пенсионеров, но они ошибаются. Шахматы — это интересная логическая настольная игра. Она воспитывает отличное воображение, способствуют формированию причинно-следственных связей, развитию аналитического мышления, умению сосредотачиваться и концентрироваться. Полученные качества помогут ребенку легче усваивать точные науки в школе и вузе.

Технические кружки

Роботехника, радиоэлектроника, авиа- и ракетомоделирование — это далеко не весь перечень технических кружков. Такие секции дают ребенку простые физические и математические знания, формируют навыки конструирования и моделирования, способствуют лучшему пониманию современной техники.

Любящие родители заметят у своего ребенка таланты, потому что творческие способности особенно проявляются к пяти годам.

Танцы

Гармоничное сочетание искусства и спорта. Здесь ребенок получает развитие грации, пластичности, чувства ритма, артистичности, а также невероятные эмоции и отличное настроение. Так как в последнее время танцы стали очень популярны, то найти нужный стиль под темперамент для вашего ребенка не составит труда. В танцевальное направление лучше отдавать кинестетиков (людей, воспринимающих мир через чувства и тактильные ощущения) — им будет важно самовыражаться с помощью движений и прикосновений партнера.

Художественная школа

Художественная школа отлично влияет на способности визуалов (людей, воспринимающих мир с помощью зрения). Они получают хорошее образное мышление, воображение и изобразительные навыки. Оценка своих работ и работ сверстников способствует формированию своего «я», что, безусловно, пригодится в будущем.

Музыкальная школа

Музыкалка лучше всего подойдет для аудиалов (людей, воспринимающих мир через звуки). Такое направление будет способствовать развитию слуха и вокальных данных. Ребенок научится понимать прекрасное, начиная от пения птиц до органных произведений. Дети, занимающиеся музыкой, обычно вырастают добрыми, ласковыми, коммуникабельными и не боятся выступать на публике.

Узнайте, как развить таланты своего ребенка:

В какую секцию отдать ребенка, чтобы ему было интересно: полный список спортшкол- Яррег

Летние каникулы в самом разгаре, но родители уже озадачиваются накануне учебного года: закупка одежды, канцелярии, учебников и, конечно, поиски дополнительных кружков, где будет интересно ребенку. Все хотят, чтобы их дети росли активными и здоровыми, кто‑то мечтает и о том, что именно в спортивной сфере ребенок сможет достигнуть высот. Как же правильно выбрать – в какую спортивную секцию отправить свое чадо и где ему будет интересно?

Конечно, стоит прислушаться к желанию ребенка, взвесить все «за» и «против». Нужно подумать, не навредит ли определенная физическая нагрузка растущему организму. Об этом мы поговорили с ярославским врачом‑педиатром Игорем Кузнецовым.

– Для общего развития детей отдают в спортивные секции уже с 3 – 4 лет. Это спортивная и художественная гимнастика, коньки. Данные дисциплины отлично развивают пластику, гибкость и координацию движений. Подходят при нарушении осанки, гипотрофии  мышц, проблемах с позвоночником. Но перед тем как начать растить чемпиона, обязательно проконсультируйтесь с педиатром, – обращает внимание родителей Игорь Владимирович. – В 5 – 6 лет можно уже идти в легкую атлетику, плавание, лыжный спорт, что создаст базу для дальнейшего развития ребенка. Эти виды спорта полезны для всех групп мышц, опорно‑двигательного аппарата, нервной системы и легких, тренируют выносливость и повышают работоспособность. Лыжи и коньки особенно подойдут детям со сколиозом и нарушением обмена веществ. Футбол, баскетбол, волейбол и хоккей – любимые виды спорта мальчишек. Футбол развивает мышцы тазового пояса и ног, укрепляет легкие. Баскетбол рекомендуется при слабом вестибулярном аппарате. Волейбол отлично развивает ловкость, точность и быстроту реакции. Хоккей укрепляет мышцы, сердечно‑сосудистую и нервную системы ребенка. 

Правда, если задумались о футбольной или хоккейной карьере, то тут придется подождать до 6 – 7 лет. А вот тяжелую атлетику и борьбу педиатры советуют только с 11 – 12-летнего возраста.

– Полезной нагрузкой станут плавание и гимнастика. Плавание особо рекомендуется часто болеющим деткам, тем, кто имеет нарушение осанки и проблемы с позвоночником. Некоторые родители начинают учить детей плаванию прямо с рождения. И правильно делают – такие «тренировки» в ванной просто необходимы грудничкам с проблемами опорно‑двигательного аппарата, кривошеей или гипотрофией мышц. Особенно тем, у кого сколиоз и лишний вес, – говорит педиатр.

Конный спорт полезен при неврозах, отставании в развитии, гиперактивности, нарушении моторики.

Теннис подойдет при нарушении координации движений, дистониях, склонности к полноте, тренирует выносливость.

Легкая атлетика, в частности бег, как и лыжный спорт, рекомендуется часто болеющим детям, тем, кто имеет нарушения осанки, дистонию, начальные стадии сколиоза, нарушения координации.

К ушу и карате стоит присмотреться родителям, если у детей частые ОРВИ, поскольку дыхательная гимнастика во всех единоборствах занимает особое место.

Большинство видов спорта стимулирует рост костной ткани. Это имеет большое значение в профилактике остеопороза уже в детском возрасте.

Но учтите, что чаще всего травмы наблюдаются в баскетболе, футболе, езде на велосипеде, игровых видах спорта. Причем рост их количества в том же баскетболе и футболе происходит с 8 – 9 лет с пиком в подростковом возрасте, с 16 – 17 лет фиксируется снижение.

Конечно, здесь речь идет не о профессиональном спорте, уточняет врач. Как бы это категорично ни звучало, но здоровье и профессиональный спорт несовместимы. Например, у гимнастов со временем появляются проблемы со спиной, у бегунов – страдают колени (илиотибиальный тракт). У теннисистов и гольфистов часто встречаются травмы локтя.

Спорт может быть командным или одиночным. Далеко не всегда во второй идут скромные тихони, наоборот, командные виды спорта зачастую помогают раскрыться замкнутым и стеснительным детишкам. Ведь скромным гораздо тяжелее показать себя без поддержки. А вот детям‑лидерам подойдет и то, и другое.

Некоторые виды спорта бывают строго противопоказаны при тех или иных заболеваниях. Например, детям с ослабленным зрением не подходят футбол, хоккей, контактные единоборства. Детишкам с гайморитом не рекомендованы лыжи и коньки. Если у ребенка диагностируют искривление позвоночника, то не нужно идти в секции, где при неправильных тренировках может произойти асимметричное развитие мышц – это теннис, бадминтон, коньки и горные лыжи. Особенно внимательно стоит выбирать вид спорта для деток с заболеваниями сердца, нестабильностью шейных позвонков и сахарным диабетом. Обычно врачи советуют заниматься неконтактными видами спорта при условии, что нагрузка в секции будет снижена на 50%.

Обязательно посоветуйтесь с педиатром перед тем, как вести ребенка на занятие. И не забывайте о желании сына или дочери. Сейчас почти в каждой спортивной школе или спортивном центре можно бесплатно сходить на пробные занятия, что очень упрощает выбор как для родителей, так и для детей.

Кстати, на данный момент в Ярославской области насчитывается более 50 бесплатных школ и спортивных секций. Полный список секций смотреть тут.

Ну и не пропустите событие: 10 августа на Даманском острове в Ярославле пройдет празднование Всероссийского дня физкультурника. Там как раз перед учебным годом все спортивные школы и федерации будут представлены интерактивными площадками. На них любой желающий может познакомиться с различными видами спорта, не только увидеть, но и по­пробовать. На мероприятии также можно взять контакты тренеров, спортивных центров и залов, куда можно записаться на занятия. Будут представлены и основные фитнес‑центры.

А 14 сентября уже в рамках Ярославского полумарафона на Стрелке состоится фестиваль «Дети и спорт. Будущее России». Здесь также будут представлены все спортивные федерации и школы, фитнес‑клубы.

Владимир Рыжов, начальник отдела спорта департамента по физической культуре, спорту и молодежной политике Ярославской области:

– Оба мероприятия – 10 августа и 14 сентября – это некий симбиоз показательных выступлений и интерактивных площадок, где будут представлены виды спорта, которые культивируются в регионе. На площадках свои дисциплины продемонстрируют мастера спорта, заслуженные тренеры и мастера спорта международного класса. Можно будет пообщаться и со спортсменами, и с тренерами, задать все интересующие вопросы, записаться на занятия либо взять контакты. Если сразу не поймете, идти вам в этот вид спорта или нет, можно сходить на пробную тренировку и уже далее принять решение.

Спортивные секции для детей в Москве

Вторая школа для Вашего ребенка !

Фитнес центр Club 18 (ЮВАО) проводит набор в спортивные детские секции (боевые искусства, танцы, гимнастика) на постоянной основе. Помимо обучения мальчики и девочки участвуют в различных турнирах и соревнованиях. Со временем воспитанники имеют отличные шансы стать профессионалами своего дела. 

Соревнования, присвоение спортивных званий, аттестации, летние лагерные сборы на море !

Принимаем самых маленьких спортсменов! От 3 лет !

Спортивные секции для детей и подростков  до 18 лет:

Единоборства

Спортивные и танцевальные секции

Детские спортивные школы в CLUB 18 — это выездные мероприятия, обменом опытом и днем открытых дверей. Причем родители вовсе не остаются в стороне, а принимают участие в новой жизни ребенка самое живое участие.

Основа занятий для детей — это безопасность и отсутствие травм. Залы оборудованы необходимым инвентарем (маты, защита), физические нагрузки учитывают возраст и возможности маленького ученика.

Строгого разделения на клубы для мальчиков и девочек сегодня не существует. Конечно, в секцию классического танца и художественной гимнастики в основном идут девочки, а мальчики предпочитают классические виды борьбы (карате, бокс, айкидо) или современные BJJ и экстремальные единоборства. Однако кикбоксинг и тайский бокс все более популярны среди девушек, а мальчика можно научить красиво двигаться и танцевать. Опытные наставники и детские тренеры помогут определиться с выбором секции и организуют тренировки так, чтобы ребенку было интересно заниматься.

Наш клуб это не просто секции боевых искусств. Это место где родители также участвуют в активной жизни клуба вместе с детьми. Проводятся выездные мероприятия на соревнования в другие клубы, по обмену опытом, дни открытых дверей.

У детей, регулярно занимающихся спортом, заболеваемость значительно ниже, чем у их сверстников, так как  физические нагрузки повышают сопротивляемость ребенка к болезням и поэтому являются лучшим средством укрепления здоровья и профилактики различных болезней.

Дополнительную информацию по набору в детские секции можно уточнить по телефону: +7 (495) 604 43 47

Практика показала, что спортивные единоборства укрепляют здоровье детей, развивают дисциплину и самоконтроль. Все это пригодится не только в тренировочном зале, но и во время учебы в школе. Вот почему набор в секции для мальчиков и девочек возможен и для дошкольников с 3, 4 или 5 лет (зависит от конкретной секции). Подростки, начавшие ходить в детские спортивные секции, отличаются выдержанным характером и способны добиваться поставленной цели.

В Череповце объявлен набор в детские кружки и секции

Учреждение	Направление	Возраст	Платно / Бесплатно
Спортивная школа № 1 ул. Беляева, 42А, т. 30−17−02 http://chersport1.vlg.sportsng.ru https://vk.com/chersport1	Спортивная гимнастика (мужское отделение)	4−6 лет	Платно
	Спортивная гимнастика (женское отделение)	4−5 лет	Платно
	Художественная гимнастика	5−7 лет	Платно
	Фигурное катание на коньках	4−5 лет	Платно
	Эстетическая гимнастика	3−13 лет	Платно
	Гимнастика для малышей «Гимнастенок»	от 2 лет
	Конный спорт (физкультурно-оздоровительные занятия)	с 8 лет	Платно
Спортивная школа олимпийского резерва № 3 ул. Металлургов, 26, т. 50−80−55 http://sport-d3.ru/ https://vk.com/sport_d3	Баскетбол (юноши)	2011−2009 г. р.	Бесплатно
		2012−2010 г. р.	Бесплатно
		с 2013 г. р.	Платно
	Баскетбол (девушки)	2012−2009 г. р.	Бесплатно
		с 2013−2009 гг. р.	Платно
	Бокс	2009−2007 г. р.	Бесплатно
		2010−2007 г. р.	Бесплатно
		с 2012 г. р.	Платно
	Дзюдо	2013−2010 г. р.	Бесплатно
		с 2014 г. р.	Платно
	Каратэ	2010−2007 г. р.	Бесплатно
		с 2014 г. р.	Платно
	Тяжелая атлетика	2011−2007 г. р.	Бесплатно
		с 2012 г. р.	Платно
	Пауэрлифтинг	2010−2007 г. р.	Бесплатно
		с 2009 г. р.	Платно
	Гиревой спорт	2010−2007 г. р	Бесплатно
		с 2013 г. р.	Платно
	Киокусинкай	2013−2008 г. р.	Бесплатно
		с 2014 г. р.	Платно
Спортивная школа № 4 Ул. Краснодонцев, 26б, т. 26−95−40 http://dussh04.ru https://vk.com/mbudoduss4	Лыжные гонки	с 9 лет	Бесплатно
	Биатлон	с 9 лет	Платно/Бесплатно
	Полиатлон	с 10 лет	Платно/Бесплатно
	Спортивное ориентирование	с 8 лет	Платно/Бесплатно
	Пулевая стрельба	с 10 лет	Платно/Бесплатно
	Настольный теннис	с 7 лет	Платно/Бесплатно
	Шахматы	с 6 лет	Платно/Бесплатно
Спортивная школа олимпийского резерва по волейболу ул. Маяковского, 11, корпус 1, т. 55−60−94 (секретарь) 50−28−21 (вахта) https://volleyball-cher.vlg.sportsng.ru https://vk.com/club14726959	Волейбол (девочки)	с 9 лет	Бесплатно
		с 7 лет	Платно
Спортивная школа «Центр боевых искусств» ул. Труда, 33а т. 55−51−13; 50−26−40 https://vk.com/cbi35	Айкидо	с 5 лет	Платно
	Вольная борьба	с 5 лет	Платно
	Вьет-во-дао	с 7 лет	Платно
	Дзюдо	с 5 лет	Платно
	Карате	с 5 лет	Платно
	Кикбоксинг-формс	с 5 лет	Платно
	Кикбоксинг-формс	с 8 лет	Платно
	Кобудо	с 12 лет	Платно
	Кудо	с 5 лет	Платно
	Пауэрлифтинг	с 10 лет	Платно/Бесплатно
	Самбо	с 7 лет	Платно/Бесплатно
	Стрельба из лука	с 11 лет	Платно
	Тайский бокс	с 10 лет	Платно
	Ушу	с 5 лет	Платно
	Фехтование	с 8 лет	Платно
	Фитнес, аэрокик, тайбо (девочки/ девушки)	с 7 лет	Платно
	Фитнес-кидс	3−5 лет	Платно
	Айкидо	с 7 лет	Платно
	Кикбоксинг	с 10 лет	Платно
	Киокусинкай	с 6 лет	Платно
	Миксфайт	с 10 лет	Платно
	Самбо	5−7 лет	Платно
	Общая физическая подготовка	3−5 лет	Платно
	Фитнес (девушки)	с 16 лет	Платно
Спортивный клуб «Череповец» ул. Сталеваров, 42 т. 57−07−87 https://www.sportclub35.ru https://vk.com/sportclub_che	Легкая атлетика	с 9 лет	Бесплатно
	Конькобежный спорт	с 9 лет	Бесплатно
	Фигурное катание	3−5 лет	Платно
	Футбол (мальчики)	5−15 лет	Платно
	Плавание	с 7 лет	Платно
	Спортивный чирлидинг	3−13 лет	Платно
	Тренажерный зал	с 14 лет	Платно
	Гандбол	с 7 лет	Платно
	Шахматы	с 5 лет	Платно
	Картинг	с 8 лет	Бесплатно
Дворец детского и юношеского творчества имени А.А. Алексеевой ул Сталеваров, 32 т. 57−88−37 https://vk.com/ddut35	Художественная гимнастика	5−12 лет
	Шахматы	7−17 лет
	Настольный теннис	7−17 лет
	Фольклорная студия «Матица»	5−16 лет
	Подготовка к школе	5−7 лет
	Учимся читать и писать правильно (занятия с логопедом-дефектологом)	5−7 лет
	Фотик ПРО	12−16 лет
	Компьютерные технологии	10−17 лет
	Мультстудия	7−10 лет
	Отрядный вожатый	14−17 лет
	Профориентация	15−17 лет
	Обществознание	15−18 лет
	История	17−18 лет
	Алгоритмическое рисование	7−10 лет
	Изобразительное искусство	6−12 лет
	Лепка из глины	5−8 лет
	Мастерская игрушек	7−12 лет
	Вологодское кружево	7−16 лет
	Вокал	7−17 лет
	Цирк «Каскад»	5−17 лет
	Театр моды «Ренессанс»	7−18 лет
	Туризм	13−18 лет
	Хореография	5−18 лет
	Математика	10−16 лет
	Лаборатория физики	8−10 лет
	Биолаборатория	14−17 лет
	НОУ «Фольклор и этнография»	10−17 лет
	НОУ «Экология и биология»	8−12 лет
	Шахматы	7−16 лет
	Семейный клуб «Основа»	7−15 лет
	Подготовка к школе	5−7 лет
	Изобразительное искусство	7−10 лет
	Историко-техническое моделирование	8−11 лет
	НОУ «Фольклор и этнография»	10−17 лет
	Подготовка к школе	5−7 лет
	Читалочка	6−11 лет
	Ментальная арифметика	6−11 лет
	Английский язык	6−11 лет
	Историко-техническое моделирование	8−11 лет
	3D моделирование	8−15 лет
	Мультстудия	5−10 лет
	Бисероплетение	7−15 лет
	Художественная резьба по дереву	10−18 лет
	Цифровая фотография	11−17 лет
	Невероятный фотошоп	11−17 лет
	Подготовка к школе	5−7 лет
	Начальное техническое моделирование	7−11 лет
	3D моделирование	8−15 лет
	Цифровая фотография	11−17 лет
	Невероятный фотошоп	11−17 лет
	Робототехника	6−16 лет
	Изобразительное искусство	5−14 лет
	Бисероплетение	7−15 лет
	Батик	7−15 лет
	Подготовка к школе	5−7 лет
	Учимся читать и писать правильно (занятия с логопедом-дефектологом)	5−7 лет
	Изобразительное искусство	7−9 лет
	Театральное объединение	7−17 лет
	Бисероплетение	7−15 лет
	Модельная школа	6−18 лет
Детский технопарк «Кванториум» ул. Сталеваров, 24 т. 67−60−37 https://vk.com/kvantorium35	Альтернативная энергетика и ее применение	с 7 лет
	Биотехнологии и научный прогресс	с 8 лет
	Аддитивные технологии	с 12 лет
	Конструирование робототехнических систем	с 12 лет
	Виртуальная и дополненная реальность	с 12 лет
	Программирование на языках высокого уровня	с 8 лет
	Промышленный дизайн	с 7 лет
Центр детского творчества и методическго обеспечения ул. Металлургов, 3А, т. 30−19−10 https://vk.com/cdtimo_che	Английский язык	с 8 лет
	Подготовка к школе	с 5 лет
	Изобразительное искусство	с 4 лет
	Батик	с 10 лет
	Роспись по дереву	с 10 лет
	Керамика	с 6 лет
	Бисероплетение	с 7 лет
	Электроконструирование	с 9 лет
	Выпиливание	с 7 лет
	Берестоплетение	с 7 лет
	Журналистика	с 7 лет
	Школа поэзии	с 11 лет
	Техническое моделирование	с 6 лет
	Хореография	с 4 лет
	Театр моды «Стиль»	с 11 лет
	Подготовка к школе	с 5 лет
	Изобразительное искусство	с 4 лет
	Компьютерные технологии	с 8 лет
	3D моделирование	с 8 лет
	Робототехника	с 6 лет
	Опыты и эксперименты	5−8 лет
	Моделирование одежды	с 13 лет
	Макраме	с 8 лет
	Мягкая игрушка	с 7 лет
	Самооборона	с 8 лет
	Эстрадный вокал	с 5 лет
	Игра на гитаре	с 9 лет
	Театр «Затейники»	с 5 лет
	Английский язык	5−7 лет
	Журналистика	с 7 лет
	Изобразительное искусство	с 4 лет
	Подготовка к школе	с 5 лет
	Мягкая игрушка	с 7 лет
	Мультстудия	с 9 лет
	Хореография	с 3 лет
	Лепка	с 7 лет
	Самооборона	с 8 лет
	3D рисование	с 6 лет
	Батик	с 10 лет
	Вокально-эстрадная студия «Мечта»	5−17 лет
	Подготовка к школе	с 5 лет
	Математика	7−9 лет
	Конструирование	7−8 лет
	Ментальная арифметика	с 6 лет
	3D рисование	с 6 лет
	Изобразительное искусство	с 6 лет
	Бисероплетение	с 7 лет
	Английский язык	7−10 лет
	Театр «Затейники»	с 5 лет
	Журналистика	с 7 лет
	Изобразительное искусство	с 6 лет
	Психология общения	с 13 лет
	Подготовка к школе	с 5 лет
	Мягкая игрушка	с 7 лет
	Раннее развитие	с 1 года
	3D рисование	с 6 лет
Дом детства и юношества «Дом знаний» пр. Советский, 54, пр. Победы, 28 т. 55−66−34, 55−23−98, 57−94−69 https://dom-znanij.vlg.muzkult.ru/	Студия изобразительного искусства «Радуга»	7−12 лет
	Студия декоративно-прикладного искусства «МИКС»	7−13 лет
	Танцевальная студия «Белые крылья»	7−14 лет
	Студия академического вокала	6−18 лет
	Студия эстрадного вокала	6−18 лет
	Студия ирландских танцев «Максима»	6−18 лет
	Студия электрогитары	12−18 лет
	Курс «Школа лидера»	11−16 лет
	Клую «Азбука общения»	7−10 лет
	Клуб «Юный журналист»	10−18 лет
	Литературно-краеведческий клуб «Госпожа провинция»	10−18 лет
	Клуб «Основы музееведения»	10−18 лет
	Клуб «Родное слово»	7−12 лет
	Студия «Шкатулка народной мудрости»	6−10 лет
	Класс игры в бильярд (для детей с ОВЗ)	10−18 лет
	Историко-краеведческий клуб «Нестор» (для детей с ОВЗ)	9−12 лет
	Школа-студия межнационального общения «Диалог культур»	11−18 лет
	Изобразительное искусство	4−9 лет
	Хореография для дошкольников	4−7 лет
	Студия пластики и пантомимы «Инсайт»	7−18 лет
	Студия акустической гитары	10−18 лет
	Студия фортепиано	5−18 лет
	Студия иностранных языков «Лингва» (английский, немецкий)	6−18 лет
	Детская студия «Почемучки»	4−6 лет
	Детская студия «Семицветик»	3 года
	Детская студия «Развивающие игры» (подготовка к школе)	6 лет
	Курс «Техника быстрого чтения»	8−12 лет
	Подготовка к ОГЭ, ЕГЭ по обществознанию	15−18 лет
	Клуб игры в бильярд	7−18 лет
	Школа-студия личностного роста «Арт-старт»	с 6 лет
Детская школа искусств «Гармония» ул. Архангельская, 15б т. 28−90−78, 28−90−76 http://garmoniya.vlg.muzkult.ru/	Курсы обучения 4 и 3 года по специальностям (индивидуальные занятия: фортепиано, скрипка, аккордеон, баян, домра, балалайка, гитара, флейта, саксофон, кларнет, академический вокал; групповые занятия: музыкально-теоретические дисциплины)	7−17 лет	Платно
	Ранне эстетическое развилие (групповые занятия по развитию речи и музыкальных способностей, живопись хореография, музыкальная грамота, хор)	3−6 лет	Платно
	Подготовительная группа музыкального и художественного отделений: музыкальная грамота, хор, инструмент по выбору; изобразительное искусство, лепка, декоративно-прикладное творчество	6−9 лет	Платно
Детская музыкальная школа № 1 имени Е. А. Колесникова пр. Строителей, 4, ул. Любецкая, 29а т. 57−51−26, 57−29−53 https://kolesnikova1.vlg.muzkult.ru/	Фортепиано (срок обучения 8−9 лет)	6,5−12 лет	Бесплатно
	Струнные инструменты (срок обучения 8−9 лет)		Бесплатно
	Народные инструменты (срок обучения 5−6 и 8−9 лет)		Бесплатно
	Духовые и ударные инструменты (срок обучения 5−6 и 8−9 лет)		Бесплатно
	Хоровое пение (срок обучения 8−9 лет)		Бесплатно
	Декоративно-прикладное творчество (срок обучения 5−6 лет)		Бесплатно
	Фортепиано (срок обучения 3 года)	от 3 лет	Платно
	Народные инструменты (срок обучения 3 года)		Платно
	Духовые и ударные инструменты (срок обучения 3 года)		Платно
	Академическое пение (срок обучения 3 года)		Платно
	Струнные инструменты (срок обучения 3 года)		Платно
	Клавишный синтезатор (срок обучения 3 года)		Платно
	Эстрадно-джазовое искусство (срок обучения 3 года)		Платно
	Раннее эстетическое образование (срок обучения 1−2 года)		Платно
	Подготовка детей с обучению в ДМШ (срок обучения 1−2 года)		Платно
	Подготовка к школе	5,5−7 лет	Платно
Детская школа искусств, ул. Вологодская, д. 3 т. 55−26−79, 55−71−74 http://dshi-cher.vlg.muzkult.ru https://vk.com/dshi_che	Музыкальное искусство (срок обучения 8 лет): духовые и ударные инструменты; народные инструменты; струнные инструменты; фортепиано	6,5−9 лет
	Изобразительное искусство (срок обучения 5 лет): живопись	10−12 лет
	Музыкальное искусство (срок обучения 3−4 года): академическое пение, духовые и ударные инструменты; народные инструменты; струнные инструменты; фортепиано	8−13 лет
	Изобразительное искусство (срок обучения 3 года)	10−13 лет
	Подготовка к обучению в ДШИ (срок обучения 1−3 года)	6−9 лет
	Раннее эстетическое развитие	3−6 лет
	Хореографическое искусство (срок обучения 8 лет)	6,5−9 лет
	Дизайн (срок обучения 4 года)	10−12 лет
	Студия «Русский балет»	5−7 лет
	Киокушинкай, каратэ	с 5 лет
	Студия изобразительного искусства «Акварелька»	6−8 лет
	Ансамбль эстрадного пения «Лимпопо»	4−6 лет
Детская художественная школа № 1, ул. Парковая, 44 т. 57−42−81 https://dhsh2.vlg.muzkult.ru https://vk.com/dhschool1	Живопись	с 11 лет
	Основы изобразительного искусства и дизайна	с 11 лет
	Подготовительное отделение	с 10 лет
	Художественно-эстетическое отделение	4−9 лет
	Компьютерный дизайн	с 11 лет
	Подготовка к школе	с 5 лет
	Роспись по ткани	с 7 лет
Дворец химиков пр. Победы, 100, т. 28−16−51, 28−16−77 http://dh45.ru/ https://vk.com/dvhimikov	Студия современной хореографии балета «Хобби»	с 4 лет	Платно
	Танцевальный клуб «Бомонд»	с 4 лет	Платно
	Танцевальный клуб «Ритм»	с 3 лет	Платно
	Школа восточного танца «Сафира»	с 8 лет	Платно
	Творческий центр эстрады «Ветер Live»	с 3 лет	Платно
	Вокальная студия «Радуга»	с 16 лет	Платно
	Детская театральная студия «Фламинго»	с 8 лет	Платно
	Драматический театр	с 16 лет	Платно
Камерный театр пр. Советский, 35б, т. 51−90−83 https://vk.com/kamerny_cherepovets	Театральная студия «ЧарДАК»	с 7 лет	Платно
	Семейный клуб выходного дня «Театральные ступени»	6−10 лет	Платно

в каком возрасте отдать в спортивную секцию

Ни для кого не секрет, что чем раньше дети начинают заниматься спортом, тем больше шансов у них стать успешными профессиональными спортсменами. Но как, с одной стороны, не навредить ребенку и не отдать его слишком рано, а с другой — не упустить момент?

Индивидуальный подход

Все дети разные и развиваются с разной скоростью, поэтому нужно опираться прежде всего не на год рождения, а на реальные показатели ребенка. Регулярные тренировки в любом виде спорта — серьезное испытание. Убедитесь, что ваш малыш к этому готов. Что он действительно получает удовольствие от спорта, а не лишает себя полноценного счастливого детства.

Советы тренеров и примеры известных спортсменов

В среднем профессиональным спортом советуют заниматься с 4 лет, но для каждого вида спорта есть свои рекомендации и ограничения.

Плавание

Плавание — пожалуй, самый ранний вид спорта. Начинать ходить с детьми в бассейн можно еще в грудничковом возрасте, а заниматься с тренером — с 3–4 лет. Что касается синхронного плавания, то если девочка уверено держится на воде, ее возьмут в группу в 4 года, и уже к 8 годам она сможет выступать на достаточно серьезных соревнованиях. Но если вы немного опоздали, не расстраивайтесь, единственный в истории спорта 18-кратный олимпийский чемпион Майкл Фелпс начал плавать только в 7 лет.

Гимнастика

В гимнастику советуют отдавать очень рано — в 3–4 года. Нередки случаи, когда тренеры сами приходят в детские сады в поисках будущих чемпионов. Маленьким детям легче дается растяжка, а значит, занятия будут проходить более эффективно. Так, известная гимнастка Алина Кабаева начала заниматься в 3,5 года.

Фигурное катание

В секцию фигурного катания детей также советуют отдавать примерно с 4 лет. В этом возрасте дети не только гибкие, но и не боятся падать. А выполняя пируэты на льду, без падений не обойтись. Именно в 4 года начал заниматься Евгений Плющенко!

Лыжный спорт

Ставить ребенка на всем знакомые беговые лыжи можно уже в 4 года. В секцию по горным лыжам обычно берут с 5 лет, а по сноуборду — с 6–7. Это связано с тем, что детям может быть сложно обращаться со снаряжением, которое предполагается при этих видах спорта.

Боевые виды спорта 

Все единоборства прекрасно развивают силу и координацию. Обычно тренеры советуют отдавать детей в такие секции не раньше 4–5 лет. Но если вы хотите отдать ребенка в секцию бокса, то лучше немного подождать. Так, легендарный Майк Тайсон начал заниматься боксом только в 13 лет.

Большой теннис

В секции по теннису и бадминтону берут девочек и мальчиков с 4¬¬–5 лет. В этом возрасте дети уже могут обращаться с ракеткой и достаточно сильно бить по мячу. Так, легендарная Мария Шарапова начала заниматься теннисом в 4,5 лет.

Командные виды спорта

Практически во все командные виды спорта (футбол, хоккей, баскетбол, волейбол) набирают детей в возрасте 4–5 лет, когда они уже умеют общаться и договариваться друг с другом.

И не забывайте, что если ваш сын или дочка профессионально занимаются спортом, они все равно остаются детьми, которые заслужили счастливое детство!

Детские спортивные занятия и секции с 2 лет

Здоровье детей и спорт – это понятия, тесно связанные между собой. Практически с рождения малыша, родители начинают задумываться о детских спортивных занятиях. Но следует учитывать, что если вы решили отдать кроху на тренировку, то раньше 2 лет этого делать не стоит.

Что выбрать?

Виды спорта:

• С рождения и до двухлетнего возраста. Грудным малышам педиатры рекомендуют делать легкую гимнастику и массаж. Вы можете записаться к профессионалу или проводить самостоятельные занятия дома. Если же вы желаете с раннего возраста социализировать кроху, то вам следует записаться на грудничковое плавание.
• Занятия в 2-3 года. В таком возрасте детки становятся активными, поэтому взрослым следует направлять энергию в правильное русло. Малышей можно записать на занятия гимнастикой и ОФП.
• А чем заинтересовать ребенка в 3-4 летнем возрасте? Приводите любимое чадо на художественную или спортивную гимнастику, единоборства, акробатику, плавание или фигурное катание.
• Детки 5-6 лет становятся более самостоятельными и понимают, что от них требуют взрослые. Поэтому вы можете без опасений их записывать на теннис, футбол, легкую атлетику и хореографию.
• Школьникам до восьмилетнего возраста подойдут секции единоборств, футбол, баскетбол, волейбол, гандбол и хоккей.

Не следует четко ориентироваться на эти цифры, вы можете намного раньше подойти к тренеру. Специалист, основываясь на физическую подготовку и состояние здоровья ребенка, сообщит, когда вам следует записываться на тренировку.

Секция художественной гимнастики

Школа «Elite» объявляет новый набор! Преимущества занятий для детей в нашей секции:

• Приемлемые цены.
• Удобный график занятий. Набирается три группы, которые занимаются в разные дни. Вы можете подобрать наиболее приемлемое для вас время.
• С детьми работают профессиональные тренера – мастера спорта и хореографы.
• Индивидуальный подход к каждому ребенку.
• Консультации для родителей.

Юные спортсменки нашей школы принимают участия в городских, всероссийских и международных соревнованиях.

Дети, спорт и упражнения: выбор для всех возрастов

Дети, спорт и упражнения: выбор для всех возрастов

Детский спорт способствует развитию фитнеса, но не все преуспевают в официальных лигах. Помогите ребенку найти подходящие занятия и место проведения — школу, центр отдыха или задний двор.

Персонал клиники Мэйо

Хотите дать своему ребенку фору в фитнесе на протяжении всей жизни? Подумайте о детском спорте и других видах физической активности, удобных для детей.

Если вы будете поощрять и поддерживать, скорее всего, некоторые виды спорта заинтересуют вашего ребенка.Раздувайте огонь, водите ребенка на местные спортивные мероприятия или делитесь своими интересами к спорту и физическим упражнениям.

Учитывать занятия, соответствующие возрасту

Ваш ребенок, скорее всего, от природы будет отдавать предпочтение определенным видам спорта или занятиям. Начните с этого, помня о возрасте, зрелости и способностях вашего ребенка.

От 2 до 5 лет

Малыши и дошкольники начинают осваивать многие основные движения, но они слишком молоды для большинства организованных видов спорта.Малыши, которые занимаются организованными видами спорта, обычно не получают долгосрочного преимущества с точки зрения будущих спортивных результатов.

Для детей этой возрастной группы обычно лучше всего подходит неструктурированная свободная игра. Это может включать:

• Работает
• Прыжки, прыжки и прыжки
• Акробатика
• Метание и ловля
• Плавание
• Езда на трехколесном велосипеде или велосипеде
• Восхождение на игровое оборудование

От 6 до 9 лет

По мере того, как дети становятся старше, их зрение, концентрация внимания, координация движений и навыки, такие как метание на расстояние, улучшаются.Они также могут лучше следовать указаниям.

Виды спорта и занятия, подходящие для этой возрастной группы, включают:

• Ти-мяч, софтбол или бейсбол
• Футбол
• Работает
• Гимнастика
• Плавание
• Теннис
• Боевые искусства
• Танцы
• Скакалка
• Катание на роликах или коньках
• Пешие прогулки
• Катание на лыжах

Тщательно контролируемые силовые тренировки допустимы с 7-8 лет для мотивированных детей.Акцент должен быть сделан на правильной технике и движении.

От 10 до 12 лет

В этом возрасте большинство детей обладают зрелым зрением и способностью понимать и вспоминать спортивные стратегии. Обычно они готовы заниматься сложными видами спорта, такими как футбол, баскетбол, хоккей и волейбол. Однако имейте в виду, что скачки роста, вызванные половым созреванием, могут временно повлиять на координацию и равновесие ребенка.

Какими бы видами спорта ни занимался ваш ребенок, убедитесь, что у него есть основы правильной техники и движений.Тренеры и спортивные специалисты, например профессионалы в области гольфа и тенниса, могут быть полезными ресурсами.

Контактные виды спорта

Прежде чем разрешить вашему ребенку заниматься контактными видами спорта, примите во внимание его или ее возраст, зрелость и физические размеры. Соответствуют ли вашему ребенку физический контакт, агрессивность и соревнование с точки зрения развития? Понравится ли это вашему ребенку?

Поскольку дети вступают в половую зрелость в разном возрасте, между детьми одного пола, особенно мальчиками, могут быть серьезные физические различия.Дети, соревнующиеся с другими физически более зрелыми людьми, могут подвергаться повышенному риску травм.

Сравнение опций

При сравнении видов спорта учтите:

• Насколько вашему ребенку понравится это занятие?
• Делает ли спорт упор на развитие навыков в соответствии с возрастом?
• Как я могу помочь своему ребенку изучить различные варианты и различные занятия?

Избегайте ранней специализации в одном виде спорта.Сосредоточение внимания на одном виде спорта может помешать вашему ребенку проверить свои навыки и заняться другими интересными видами спорта. Спортивная специализация также может привести к стрессу и выгоранию.

Вопросы по безопасности и благополучию

Рассмотрите следующие вопросы, чтобы определить, является ли спортивная программа физически безопасной, способствует развитию навыков и поощряет честную игру и уважение среди игроков:

• Требует ли тренер от игроков соблюдения правил и использования надлежащего защитного снаряжения?
• У игроков есть время, чтобы разогреться и остыть до и после каждой тренировки или мероприятия?
• Обращает ли тренер внимание на гидратацию, влажность и температуру?
• Сколько времени и сил тратится на развитие навыков?
• Как управлять различиями в навыках?
• Обучают ли детей правильному движению и положению тела?
• Внимательно ли тренер относится к профилактике и распознаванию сотрясений мозга?
• Сколько играет каждый ребенок и как определяется игровое время?
• Как тренер общается с детьми?
• Как тренеры или другие родители подходят к соревнованиям, как к победам, так и к поражениям?

Цели на всю жизнь

В целом, будьте позитивны и обнадеживают.Подчеркните усилия, улучшения и удовольствие над победой или личным успехом. Посещайте мероприятия и тренировки, если это позволяет ваше расписание, и сами выступайте в качестве хорошего образца спортивного мастерства.

Одна из самых важных целей — найти физические упражнения и виды спорта, которые нравятся вашему ребенку и которые способствуют его активному и здоровому образу жизни на протяжении всей жизни.

10 августа 2019 г. Показать ссылки

1. Харрис СС и др. Готовность заниматься спортом. В кн .: Уход за юным спортсменом.2-е изд. Элк-Гроув-Виллидж, штат Иллинойс: Американская педиатрическая академия; 2010. https://ebooks.aappublications.org/content/care-of-the-young-athlete-2nd-edition. 24 июля 2019.
2. Логан К. и др. Организованный спорт для детей, подростков и подростков. Педиатрия. 2019; 143.
3. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition/. По состоянию на 24 июля 2019 г.
4. Vehrs PR.Физическая активность и силовые тренировки у детей и подростков: обзор. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 24 июля 2019 г.
5. Спорт и дети. Американская академия детской и подростковой психиатрии. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Sports-061.aspx. По состоянию на 24 июля 2019 г.

Узнать больше Подробно

.

11 лучших видов спорта для детей навсегда и их преимущества

Последнее обновление 22 января 2020 г.

Сидячий образ жизни поражает сегодня семьи детей, и они не прилагают никаких усилий для сжигания энергии или физических упражнений.Дети ходят в школу, возвращаются домой, едят и часами сидят вместе на диване с гаджетом в руках и отказываются двигаться.

Ожирение становится все более серьезной причиной для беспокойства, как и другие болезни, связанные с образом жизни, такие как артериальное давление, болезни сердца и диабет. Несколько лет назад вы не слышали бы о детях, страдающих какими-либо заболеваниями, связанными с образом жизни. Однако сегодня у нас увеличивается количество детей, страдающих такими заболеваниями в очень раннем возрасте. Основная причина этого — отсутствие здорового образа жизни.В детях заложена природная энергия, которую необходимо ежедневно истощать для здорового роста. Однако, когда родители работают, и у них нет времени на то, чтобы следить за деятельностью своих детей, большинству детей дается какой-то гаджет, чтобы чем-то заниматься.

Раньше, даже без надлежащего оборудования, большинство детей играли в крикет на небольших переулках, в футбол на нескольких квадратных километрах поля или в баскетбол, целясь в стену, если не было сетки, в которую можно было бы бросить мяч.

Раньше дети придумывали свои собственные игры, такие как прятки, шпион, собака и кость и многие другие, чтобы оставаться активными.Но современные дети практически не знают, в какие игры играть, и, кажется, больше связаны с играми на своих гаджетах. Это привело к необходимости структурировать их время, чтобы максимально увеличить их эффективность. Родители теперь чувствуют необходимость принудительно вовлекать их в физические нагрузки, чтобы они не стали жертвами каких-либо болезней образа жизни, которые впоследствии могли бы нанести вред их жизни.

Топ 11 видов спорта для детей

Спортивные занятия и игры для детей — это источник всестороннего развития навыков, необходимых для поддержки их на протяжении всей жизни.Сегодня растет потребность в том, чтобы дети были вовлечены в физическую активность, чтобы противостоять влиянию технологий, которые проникли в их жизнь с некоторыми катастрофическими последствиями. Взгляните на лучшие спортивные игры на открытом воздухе для детей, чтобы максимально раскрыть их потенциал и помочь им вести здоровый образ жизни.

1. Футбол

Один из самых популярных, футбол всегда считался одним из лучших видов спорта для детей. Спорт, которым можно научить детей уже с четырех лет, быстро набирает популярность повсюду, и несколько детей тренируются, чтобы стать чемпионами.Звездные футболисты со всего мира также создали прилив адреналина, связанный с этим видом спорта.

Какая польза для вашего ребенка

Игра способствует командной работе, справедливости, дисциплине и имеет множество физических преимуществ. Он способствует укреплению мышц, гибкости, координации, контролю веса и выносливости сердечно-сосудистой системы. Жонглирование мячом улучшает подвижность стопы, обретает равновесие и улучшает устойчивость сердечно-сосудистой системы.

2. Плавание

Отличный вид спорта для борьбы со страхом высоты и воды, а также вид спорта, которому однажды научились, никогда не забудут.Это помогает развить способности вашего ребенка на индивидуальной основе, не соревнуясь ни с кем.

Какая польза для вашего ребенка

Плавание улучшает силу легких, обучая контролю дыхания в воде, а также увеличивает мышечную силу, практикуя различные стили гребков.

3. Велосипед

Все дети без ума от велосипедов и любят их владеть. Почему бы не превратить это в спорт, который внушает чувство свободы, независимости и гордости.Имея в наличии разные виды велосипедов, теперь вы можете заниматься различными видами велосипедных прогулок со своим ребенком.

Какая польза для вашего ребенка

Первое, что ребенок узнает от езды на велосипеде, — это безопасность на дороге и выносливость. В социальном плане они учатся терпению, дисциплине и самооценке. Однако физические преимущества перевешивают социальные. Велоспорт улучшает силу ног, координацию рефлексов, улучшает равновесие, контролирует вес и укрепляет сердечно-сосудистые функции.

4. Роликовые коньки

Хотя катание на коньках и дороговато, его популярность среди детей сегодня растет, и есть несколько профессионалов, которые обучают этому спорту структурированным образом. Это отличное занятие для детей.

Какая польза для вашего ребенка

Катание на коньках развивает терпение и улучшает координацию рефлексов. Тело развивает ловкость, увеличивает мышечную силу, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и помогает телу балансировать.

5. Баскетбол

Игра с мячом и обручем — отличный способ развить физическую активность детей. Отличный способ вовлечь застенчивых детей в игру с командой, у этого вида спорта много преимуществ.

Какая польза для вашего ребенка

Дети учатся управлять своим телом с помощью защиты и нападения. Выполнение быстрых передач улучшает мышление и рефлексы, а ведение мяча улучшает координацию движений глаз и стоп. Бег с мячом улучшает мышечную силу и развивает ловкость.

6. Бег

Отличное мероприятие, которое сегодня приобрело огромную популярность благодаря марафонам, организованным несколькими организациями, это отличное мероприятие и для детей. Практически без затрат этот спорт является одним из лучших видов физических упражнений, которые могут получить дети.

Какая польза для вашего ребенка

Бег способствует сосредоточению, концентрации, выносливости, улучшает мышечную силу, а также улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.Регулярные занятия укрепляют иммунитет и развивают силу легких у детей, тем самым снижая риск простуды и гриппа.

7. Ходьба

Ходьба может не походить на спорт, но была признана одним из лучших физических упражнений, которые можно поощрять детей. Западные страны награждают детей, если они идут в школу пешком, так как это дает массу преимуществ.

Какая польза для вашего ребенка

Если вы гуляете с ребенком, это укрепляет семейные узы.Прогулка по открытому пространству помогает укрепить связь с окружающей средой, а физическая ходьба помогает укрепить ноги, контролировать вес и уравновешивать тело.

8. Гимнастика

Популярный олимпийский вид спорта, который сегодня быстро набирает популярность среди детей. Квалифицированные специалисты обучают детей с помощью подходящего оборудования и развивают в них таланты.

Какая польза для вашего ребенка

Первое и главное преимущество гимнастики — это равновесие и гибкость.Спорт помогает ребенку быть максимально гибким, поскольку требует от человека подвижности и ловкости. В социальном плане это побуждает ребенка быть сильным и бесстрашным.

9. Теннис

Такие игроки, как Роджер Федерер и Рафаэль Надаль, вывели теннис на международную карту, и этот вид спорта приобрел большую популярность и среди детей. Детям понравился этот вид спорта, поскольку он связан с духом соревнований.

Какая польза для вашего ребенка

Спорт требует от игрока сообразительности и сообразительности.Он побуждает детей разрабатывать стратегии своих движений, изучать правильные техники, развивать силу и точность рук. Это также помогает в наращивании мышечной силы и улучшении сердечно-сосудистой системы.

10. Черлидинг

Идеально подходит для девочек, которые обычно не интересуются спортом, это может быть отличным способом заставить их проявить энергию и приобрести социальные навыки.

Какая польза для вашего ребенка

Бодрый вид спорта, требующий позитивного и восторженного отношения.Черлидинг идеально подходит для командной работы, а также помогает развить гибкость, ловкость и естественное чувство ритма. Непрерывное движение тела помогает контролировать вес и улучшает равновесие.

11. Дзюдо

Все большее количество школ начали включать дзюдо в свои расписания занятий по физической культуре, поскольку они постепенно осознают его преимущества. Дзюдо — это спорт, который способствует всестороннему развитию ребенка с точки зрения физического, эмоционального и духовного роста.

Какая польза для вашего ребенка

Дзюдо помогает привить чувство дисциплины. Большинство ассоциирует это просто с борьбой или самообороной. Но он также учит самоконтролю и сосредоточенности. Хотя он включает в себя повторения бросков и ударов руками, ребенок также учится выполнять их с различными навыками, соблюдая правила, установленные для этого конкретного вида спорта.

Почему детям следует заниматься спортом?

Само собой разумеется, что небольшая физическая активность — необходимость в повседневной жизни.Для ребенка это обязательно, и это только лучше, чем вред. Увлечение вашего ребенка спортом — отличный способ сделать фитнес частью его жизни и встроить в его систему на будущее. Любой вид спорта приносит неизмеримые преимущества.

1. Фитнес

Занятия спортом гарантируют, что ваш ребенок останется здоровым и здоровым. Он укрепляет иммунитет и снижает риск заболеваний или каких-либо распространенных заболеваний. Исследования также доказали, что активные дети, скорее всего, вырастут во взрослых физически активных и будут оставаться такими же во всем.

2. Социальное развитие

Физическая активность и спорт побуждают детей общаться с людьми на всех уровнях. Занятия спортом предполагают командную работу, общение, лидерские качества и следование инструкциям. Все это приводит к тому, что мы учимся развивать близкую по духу личность, которая понравится всем и каждому.

3. Повышение уверенности и самооценки

Тренеры поощряют своих учеников на всех уровнях расширять границы возможностей. Слова признательности от тренера или родителей достаточно, чтобы дети проявили себя наилучшим образом.Конструктивная критика, сопровождаемая хорошо структурированными советами по применению корректирующих мер, поднимает моральный дух маленьких детей.

4. Положительное влияние на академиков

Любые занятия спортом помогают улучшить когнитивные навыки ребенка. Занятия спортом требуют решимости, целеустремленности и настойчивости для достижения цели. Тот же методический подход может быть применен к ученым для получения положительных результатов. Исследования доказали, что дети, которые хорошо занимаются спортом, преуспевают и в учебе, поскольку у них высокий уровень концентрации.

5. Соблюдайте протокол

В любой вид спорта играют по правилам. Во время игры главное — дисциплина, и если ваш ребенок не хочет следовать указаниям, неплохо было бы записать его на занятия спортом. Следование инструкциям, следование указаниям и принятие решения судьи имеют большое значение для воспитания дисциплины в ребенке.

6. Эмоциональная поддержка

У детей может быть много стресса под поверхностью, для снятия которого нужны средства.Занятия спортом положительно направляют глубинные эмоции детей. Хороший тренер будет пытаться контролировать негативную сторону ребенка и направлять эту энергию на достижение цели, тем самым вселяя в него терпение.

7. Отказ от антиобщественной деятельности

Сегодня дети могут стать легкой жертвой антиобщественной деятельности, такой как курение, наркотики или даже опасности социальных сетей. Занятия спортом помогают им сосредоточиться и осознать, что эти занятия могут привести к катастрофическим последствиям для их тела и работоспособности.

8. Снижает стресс и депрессию

Нет сомнений в том, что сегодня дети сталкиваются с большим стрессом из-за того, что учеба и цели в жизни растут. Исследования показали, что сегодня большинство детей сталкиваются с депрессией и склонны к суициду, поскольку не могут справиться со своими учеными. Занимаясь спортом, ребенок может избавиться от накопившегося стресса и депрессии и почувствовать себя помолодевшим и приступить к учебе.

9. Дисциплина

Детям сегодня не хватает дисциплины в жизни.У них нет фиксированных часов, чтобы ложиться спать или просыпаться и делать что-то в черепашьем темпе. Занятия спортом укрепляют дисциплину, поскольку включают регулярные тренировки с определенными интервалами. Дети узнают, как важно следовать распорядку, и дисциплинируют себя, чтобы следовать ему.

10. Усилитель уверенности

Дети, которые занимаются спортом, обладают высоким уровнем уверенности благодаря общению с людьми и следованию инструкциям. При занятии спортом возникает чувство достижения, которое укрепляет уверенность в себе, и дети чувствуют себя уверенно, принимая любую поставленную перед ними задачу.

Вашему ребенку не обязательно преуспевать в спорте, но, играя или занимаясь спортом, он может вырасти прекрасным человеком с приветливым характером.

Существует достаточно доказательств того, что простое объединение детей для любой деятельности, требующей физических усилий, полезно для их развития. Поощряя занятия спортом и мероприятия в их образе жизни, вы вырастите здорового ребенка с не менее активным умом.

Готов ли ваш ребенок к спорту?

Готовность к занятиям спортом означает, что у ребенка есть физические, умственные и социальные навыки, необходимые для удовлетворения потребностей ребенка. спорт.Хотя общие рекомендации могут помочь вам выбрать вид спорта в зависимости от возраста, важно помнить, что дети развиваются с разной скоростью.

Дети с большей вероятностью будут получать удовольствие от занятий спортом и добиваться успеха в них, если они обладают физическими, умственными и социальными навыками, необходимыми для этого вида спорта.

Возраст от 2 до 5 лет

До 6 лет большинство детей не имеют базовых моторика для организованных занятий спортом. Уравновешенность и концентрация внимания ограничены, а зрение и способность отслеживать движущиеся объекты еще не полностью развиты.Вместо этого поищите другие виды спорта, в которых основное внимание уделяется основным навыкам, например: Бег, плавание кувырок, бросок и ловля. Эти навыки можно улучшить путем активной игры, но для этого не требуется организованных спортивных занятий. Дети в этом возрасте обладают недолгой концентрацией внимания и лучше всего учатся, когда они могут исследовать, экспериментировать и копировать других. Инструкции должны быть ограничены, следовать формату «показать и рассказать» и включать время игры. Следует избегать конкуренции. Родители могут быть хорошими образцами для подражания, и их следует поощрять к участию.

Возраст от 6 до 9 лет

К 6 годам большинство детей имеют базовые двигательные навыки для простых организованных занятий спортом. Однако им все еще может не хватать зрительно-моторной координации, необходимой для выполнения сложных двигательных навыков, и они могут быть еще не готовы понимать и запоминать такие концепции, как командная работа и стратегии. Наиболее подходящими являются виды спорта, в которые можно играть на базовом уровне и сосредоточить внимание на основных двигательных навыках. Сюда входят бег, плавание, футбольный, бейсбол, большой теннис, гимнастика, боевые искусства и горнолыжный спорт.Виды спорта, требующие сложных зрительных и двигательных навыков, быстрого принятия решений, детальных стратегий или командной работы (футбол, баскетбол, хоккей, волейбол) будет сложно, если не будет изменен для более молодых игроков. Правила должны быть гибкими, чтобы способствовать успеху, действиям и участию. Спорт должен быть сосредоточен на изучении новых навыков, а не на победе. Оборудование и правила также должны быть подходящими для маленьких детей. Например, мячи меньшего размера, поля меньшего размера, более короткое время игры и тренировок, меньшее количество детей, играющих одновременно, частая смена позиций и меньшее внимание к подсчету очков.

Возраст от 10 до 12 лет

К возрасту от 10 до 12 лет большинство детей готовы к более сложным видам спорта. У них есть моторика и когнитивные способности, чтобы заниматься спортом, требующим сложных моторных навыков, командной работы и стратегии. Большинство экспертов считают, что спорт на этом уровне должен быть сосредоточен на развитии навыков, развлечениях и участии, а не на соревнованиях. Большинство детей предпочли бы больше играть в проигравшей команде, чем меньше в команде-победителе.

Некоторые дети этой возрастной группы могут начать половое созревание.В это время физические различия между детьми, особенно мальчиками одного возраста, могут быть разительными. Это может повлиять на то, какой вид спорта лучше всего подходит для вашего ребенка. Мальчики, у которых половое созревание наступает раньше, будут временно выше, тяжелее и сильнее. Это может дать им физическое преимущество, но не означает, что они более талантливы и продолжат добиваться успехов в спорте. По возможности им следует соревноваться с мальчиками с такими же физическими способностями. Точно так же мальчики, которые повзрослеют позже, могут испытывать временные физические недостатки во время занятий спортом.Это не следует рассматривать как недостаток таланта или способностей. Этих мальчиков следует поощрять к занятиям спортом, уделяя меньше внимания физическим размерам, например к ракетным видам спорта, плаванию, боевым искусствам и т. Д. борьба и определенные соревнования на треке.

Кроме того, скачки роста могут временно повлиять на координацию, баланс и способность выполнять навыки. Имейте в виду, что это может расстраивать, если это воспринимается как недостаток таланта или усилий.

Дополнительная информация от HealthyChildren.org:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Как заинтересовать детей спортом

Физическая активность — одна из важнейших составляющих здоровья, благополучия и обучения ребенка. Помочь им включить это в свою жизнь является огромным приоритетом в современном воспитании детей, однако многие родители встревожены, узнав, что их сын или дочь не интересуются спортом.В этой статье мы поможем, объяснив, как заставить вашего ребенка заниматься спортом и получать от этого удовольствие.

Томас Джефферсон классно заявил, что человек любого возраста должен уделять упражнениям не менее двух часов в день, поскольку «сильное тело делает ум сильным». Это еще более верно, когда речь идет о детях: детский спорт не только укрепляет молодое тело, но и помогает растущему уму.

Основная форма взаимодействия ребенка с миром — это физическое прикосновение и игра.Дети поднимают вещи и рассматривают их руками. Они учатся бодрящему ощущению бега и одышки. Такие принципы, как командная работа, дружба и веселье, естественным образом возникают из этих занятий, и они формируют нейронные связи, которые в значительной степени способствуют эмоциональному и интеллектуальному развитию ребенка.

По мере того как дети превращаются в подростков, спорт может взять на себя гораздо более серьезную роль с введением школьных команд. В то время как некоторые дети будут тянуться к ним естественно, другие могут не проявлять особого интереса.Некоторые могут полностью отказаться от занятий спортом, что может беспокоить родителей, которые хотят, чтобы у них была возможность оставаться в форме.

Давайте посмотрим, как представить спорт так, чтобы он стал неотъемлемой частью жизни, выходящей далеко за рамки школьных команд и юношеских лиг.

Почему так много детей теряют интерес к спорту?

Если так важно заинтересовать детей спортом, почему многие из наших детей теряют к ним интерес? Почему семьдесят процентов детей отказываются от организованных занятий спортом к тринадцати годам? Кроме того, существует так много различных видов спорта, что почти каждый ребенок найдет что-то для себя.Почему же тогда некоторым детям кажется, что они никогда не находят спорт, который им нравится?

Есть много ответов, но часть проблемы связана с тем, как мы создаем спорт для наших детей. Некоторые дети чувствуют необходимость заниматься спортом, который не обязательно является их призванием. Другие чувствуют необходимость сосредоточиться только на одном виде спорта, что может ограничивать как физически, так и социально, если они хотят заниматься несколькими разными видами спорта.

С другой стороны, иногда мы забываем, что мышцы, связки и сухожилия нуждаются в периоде отдыха — особенно при интенсивных действиях, таких как подача, бег и удары ногами.Мы должны помнить, что детям следует делать перерывы в занятиях спортом, если они хотят продолжать заниматься спортом.

Общим фактором среди этих проблем является наша случайная склонность забывать, что наши дети — это всего лишь дети. Хотя мы должны стремиться обучать таким добродетелям, как сосредоточенность и преданность делу, мы также должны помнить, что детство — это эйфорически свободное время в человеческой жизни. Именно эта свобода позволяет детям исследовать свой мир и открывать для себя свои увлечения, в результате чего формируется набор интересов и возможность получать удовольствие от различных занятий.

Ребенок может переключаться между разными интересами с головокружительной скоростью, из-за чего родители иногда могут почувствовать себя соучастниками в воспитании дилетанта. Однако во взрослом возрасте мы упускаем из виду детскую свободу исследовать все прихоти и фантазии, которые радуют наши чувства, — и есть способы развить это прекрасное любопытство, при этом давая ценные уроки целеустремленности и тяжелой работе.

Как заинтересовать детей спортом

Обеспечение того, чтобы ваш ребенок естественным образом включал упражнения в свою жизнь, представляет собой смесь нескольких вещей: подавать пример, заниматься спортом вместе, делать это весело и поощрять вместо принуждения к занятиям спортом.Давайте рассмотрим каждого по отдельности.

На примере

Помните, что дети — это губки, которые впитывают свое понимание жизни, наблюдая за своими родителями. Это может быть как благословением, так и проклятием — кто раньше не слышал фразу «делай, как я говорю, а не как я»? Если вы ведете машину как маньяк или оставляете кухню в беспорядке, велики шансы, что позже вы обнаружите, что ваш ребенок подражает этому поведению.

Точно так же, если ваш ребенок видит, что вы весь день бездельничаете на диване и смотрите телевизор, у него не будет оснований полагать, что упражнения действительно важная часть жизни.Начните доказывать ценность спорта, участвуя в нем сами.

Есть много способов продемонстрировать эту связь со спортом, и большинство из них принесут пользу вам не меньше, чем вашему ребенку. Присоединяйтесь к команде по кикболу после работы. Ходите на пробежки. Запишитесь в местный тренажерный зал. Может быть, даже вытащить старую теннисную ракетку или коньки. Существуют такие виды спорта, как футбол, фрисби, баскетбол, бейсбол, софтбол и многие другие, которые предлагают игры для тех, кто хочет заниматься повседневными видами спорта.

Занимаемся спортом вместе

Нет ничего более типичного американского, чем бросание бейсбольного мяча вместе с ребенком, но польза от этого выходит далеко за рамки качественного времени, проведенного вместе.

Тенденция ребенка связывать спорт с развлечением начинается с вас, родителей. Поскольку ребенок формирует свое представление о нормальности, наблюдая за вашим поведением, сообщайте ему о важности спорта, выполняя вместе увлекательные спортивные занятия.

Научите своего ребенка кататься на велосипеде, а затем сделайте еще один шаг, совершив вместе велосипедные прогулки.Это может быть как простая прогулка по улице, так и увлекательная прогулка по лесу на горных велосипедах. Купите баскетбольное кольцо и научите их основам ведения и броска. Если вы предпочитаете ходить в тренажерный зал, возьмите ребенка с собой и найдите для него забавные занятия.

Знакомить детей с видами спорта, которые вам больше всего нравятся, — это нормально. Однако со временем обращайте пристальное внимание на своего ребенка и наблюдайте, веселится ли он. Вполне возможно, что ваш любимый вид спорта их совсем не заинтересует, и это совершенно нормально — просто будьте готовы принять его и перейти к другому варианту.Попробуйте познакомить их со многими видами спорта и посмотрите, не склонны ли они к одному из них.

Keep It Fun

Никто не любит работу по дому. Так же, как дети узнают, что спорт важен, наблюдая за тем, как в них участвуют их родители, они также узнают, что спорт — это весело, наблюдая, как люди веселятся, играя в них.

Когда вы обучаете своего ребенка баскетболу, бейсболу или любому другому виду спорта, не поддавайтесь желанию оказать слишком сильное давление. Вместо этого держите его легким и относитесь ко всему с чувством юмора.Ребенку не будет интересно изучать правильную технику стрельбы, если ему сначала не понравится игра, поэтому прежде всего убедитесь, что вы развлекаетесь.

Вот несколько способов развлечь детей спортом:

1. Создавайте собственные мини-игры из спорта.

Например, представьте, что вы играете в баскетбол вместе со своим шестилетним сыном. Вы заметили, что ему нравится подбрасывать мяч вверх как можно выше, а затем бегать, чтобы поймать его, прежде чем он отскочит. Вы надеялись, что к этому моменту он научится отбивать броски в прыжке с линии штрафных, но эта мечта, похоже, не сбылась.

Не заставляйте его перестать заниматься тем, что ему нравится — вместо этого проявите творческий подход и посмотрите, сможете ли вы создать свою собственную мини-игру, которая понравится вам двоим. Например, как высоко вы можете рассчитывать между тем, как он отпустит мяч и поймает его? Возможно, у вас будет свое собственное табло для бега. Это укрепляет идею о том, что спорт — это то, чего стоит ждать, и что главная цель — получить удовольствие.

2. Пусть ваш ребенок пригласит своих друзей вместе заняться спортом.

Дети любят играть друг с другом в игры, а группа друзей — прекрасный способ воспитать любовь к спорту.

Подумайте, как вы можете сделать свой дом хорошим местом для занятий, которые нравятся вашему ребенку. Есть ли поблизости футбольное поле? У вас есть двор, который можно использовать для футбола или бейсбола? У вас есть лес, где можно проложить тропы? Достаточно ли велика подъездная дорожка для баскетбольного кольца в земле или сбоку от дома?

Когда ваш дом является местом встречи вашего ребенка и его друзей, занятия спортом становятся еще более особенными и запоминающимися.

3. Сохраняйте позитивный настрой в отношении спорта — не позволяйте разочарованию проявлять себя.

Ни один ребенок не хочет разочаровывать взрослого. Всегда оставайтесь оптимистичными и поощряйте занятия спортом. Часто улыбайтесь и не позволяйте настроению портиться, так как это может создать давление и даже оставить на ребенка неизгладимое негативное впечатление. Вы же не хотите, чтобы они ассоциировали спорт с разочарованием для родителей или тренера.

Попробуйте сказать что-то вроде: «Похоже, ты сегодня повеселился» или «Все, что меня волнует, это то, что ты изо всех сил старался и тебе было весело.Эти маленькие заявления создают ощущение, что спорт не добавит стресса в жизнь, а, скорее, станет местом для его снятия.

4. Помните, что у детей непродолжительное внимание.

Не думайте, что вы будете слишком долго сосредотачиваться на том или ином занятии. Дети устают от занятий, когда они затягиваются слишком долго.

Чтобы ваш ребенок развлекался, меняйте вещи каждые несколько минут. Не входите в теннис, ожидая, что вы сыграете лучшие три из пяти сетов — поставьте цель и убедитесь, что это не превращается в рутинную работу для вашего ребенка.Когда вы заметите, что они начинают отставать или выглядят скучающими, переключитесь на что-нибудь другое, например, на смену темпа.

5. Не стоит недооценивать «вау» эффект от совместного просмотра спортивных состязаний

Кто из нас не хотел играть в хоккей после просмотра «Могучих уток»? Есть много спортивных фильмов, которые вдохновляют детей попробовать что-то новое. Будь то ослепительная аура огней стадиона на футбольном поле или рассказ о бейсболисте, спортивные фильмы могут быть интересным способом заинтересовать вашего ребенка.

Кроме того, совместное посещение спортивных игр способствует сплочению и укрепляет желание стать частью команды. Сходите на баскетбольный матч и получайте удовольствие, наблюдая за ним вместе. Чем больше хороших воспоминаний связано со спортом, тем больше вероятность, что ваш ребенок когда-нибудь захочет присоединиться к веселью.

Поощрять, не заставлять

Это связано с попытками сохранить спортивное развлечение, а не рутинную работу. Ваша роль в привлечении ребенка к занятиям спортом состоит в том, чтобы представить их как развлечение, а не как еще одну обязанность.

Люди не любят плохо разбираться в вещах, и дети не исключение. Если вашему ребенку нравится заниматься спортом, поощряйте его, рассказывая, что у него хорошо получается. Даже говоря: «Мне нравится, как вы болеете за команду», вы повышаете вероятность того, что они положительно отнесутся к собственному вкладу.

Кроме того, не слишком зацикливайтесь на том, чтобы постоянно подталкивать ребенка к выполнению упражнений. Хотя вы, несомненно, захотите привить им трудовую этику, не упускайте из виду цель номер один: они должны получать удовольствие от упражнений.

Даже если ребенок много работает и преуспевает в каком-либо виде спорта, когда он перестает приносить удовольствие, он вряд ли продолжит заниматься им. Цель здесь долгосрочная: вы хотите, чтобы спорт стал частью их жизни не только в детстве, но и в конечном итоге как взрослых.

Лучшие виды спорта для детей определенного возраста

Дети будут заниматься разными видами спорта в разном возрасте. Младенцы и малыши развивают свои моторные навыки в процессе игры, поэтому важно давать им для этого игрушки.В возрасте от одного до трех лет трехколесный велосипед — отличное средство передвижения и самоходного веселья.

По прошествии тех первых лет становления детям будет уместно познакомить их со специальными видами спорта. Давайте посмотрим на разные виды спорта для разных возрастных групп.

От трех до пяти лет

Когда ваш ребенок находится в таком юном возрасте, организованные виды спорта обычно не подходят. Используйте свое творчество и играйте в разные игры. Бросание и пинание мячей, игра в метки, прятки и бег — отличные способы связать спорт с развлечением.

Не бойтесь использовать это время, чтобы познакомить вашего ребенка со спортом, которым он, возможно, займется позже. Научиться кататься на лыжах, играть в баскетбол, играть в мяч или забивать гол — отличный способ пробудить в них интерес к определенным занятиям.

От шести до девяти лет

В этом возрасте дети поступают в школу и будут интересоваться новым опытом и навыками. Социальная жизнь чрезвычайно важна для маленьких детей, поэтому они могут быть привлечены к спорту, которым занимаются их друзья.Занятия спортом также являются важным способом развития у детей таких навыков, как сотрудничество, разрешение конфликтов и изящная победа и поражение.

Дети могут заниматься спортом, особенно в Соединенных Штатах. Например, некоторых детей может привлечь к гимнастике. Как в значительной степени индивидуальный вид спорта, ему все еще обычно преподают в группах, которые позволяют много общаться. Дети могут прыгать на батутах, делать сальто, плюхаться в ямы с пеной и многое другое, что доставляет им удовольствие.

Еще один вид спорта, подходящий для детей в возрасте от шести до девяти лет, — это футбол. Футбольные группы в этом возрасте варьируются от новичков до молодежных лиг. Детям также понравится заниматься такими видами спорта, как карате, танцы, теннис, катание на коньках и лыжах.

Убедитесь, что в какую бы лигу ни попадал ваш ребенок, ему весело, и не забывайте обращать пристальное внимание на то, заинтересованы ли они в занятиях другими видами спорта.

От 9 до 12 лет

Когда ребенок достигает подросткового возраста, у него начинает развиваться чувство независимости.Социальное взаимодействие также является высоким приоритетом, а это значит, что групповые виды спорта, вероятно, станут для них хорошим способом.

Футбол, хоккей, бейсбол, баскетбол и другие подобные лиги начнут требовать немного больше времени от детей этого возраста. Ожидайте, что вы потратите немало времени на то, чтобы возить детей на тренировки и игры, и воспользуйтесь возможностью, чтобы их ободрить и принять участие в процессе.

Это также отличное время, чтобы познакомить с видами спорта, которые могут быть, а могут и не быть частью школьной программы.Такие занятия, как катание на горных велосипедах, скалолазание, катание на лыжах, сноуборде и дайвинг, могут понравиться более предприимчивым детям, которым нужен выход для их энергии.

Подростки и старше

К тому времени, когда ваш ребенок достигнет подросткового возраста, ваша родительская роль немного изменится. Поскольку подростки гораздо более независимы, они, вероятно, будут в большей степени диктовать свой собственный выбор в отношении спорта.

Продолжайте практиковать поощрение, поддержку и открытость. Если школьная спортивная команда добавляет больше стресса, чем удовольствия в жизни вашего ребенка, возможно, они захотят бросить курить.Родителям может быть сложно принять такое решение, но не забывайте нашу мантру — спорт должен оставаться увлекательным занятием.

Спортивная безопасность

Прошли те времена, когда во время занятий спортом была поставлена ​​на карту безопасность. Травмы болезненны, неудобны и дороги, и они могут легко привести к тому, что дети будут дистанцироваться между собой и спортом. Если ваш ребенок занимается тяжелыми видами спорта, такими как футбол или хоккей, подчеркните важность безопасности — спорт не обязательно должен быть опасным, и очень возможно безопасно заниматься им!

Также уделите приоритетное внимание отдыху и восстановлению сил.Межсезонье не обязательно должно быть посвящено интенсивным тренировкам, а скорее должно включать в себя ряд других занятий.

Как спорт формирует дружбу

Спорт повторяет реальную жизнь: есть соревнование, командная работа, победы, поражения, конфликты и решения. Членство в спортивной команде учит ценить заботу о других, развивать доверие и уверенность и проявлять уважение к авторитету и другим товарищам по команде.

Быть частью команды может укрепить уверенность в себе, а уверенным детям, как правило, легче справляться со школой и социальными ситуациями.Но даже просто быть частью группы, независимо от естественных спортивных способностей, дает возможность установить связь с другими.

Спорт — отличный уравнитель, знакомящий с детьми разного воспитания, национальностей и школ. Они создают захватывающую возможность сблизиться со студентами, которые могут не входить в группу сверстников ребенка в учебе, давая им больше шансов найти кого-то, с кем они общаются.

Примите участие в Spooky Nook Sports

Spooky Nook Sports предлагает самый большой закрытый спортивный комплекс на континенте Северной Америки.Хотя это впечатляющее заявление, наша истинная гордость — это заинтересовать людей и увлечь их легкой атлетикой.

Имея более 700 000 квадратных футов внутренней недвижимости, мы размещаем объекты практически для любого вида спорта, о котором вы только можете подумать, в том числе:

• Бейсбол
• Баскетбол
• Пузырьковый шар
• Черлидинг
• Восхождение
• Вышибалы
• Ограждение
• Хоккей на траве — мы официальная тренировочная база США.С. Женская хоккейная команда
• Флаг Футбол
• Футбол
• Гимнастика
• Лакросс
• Боевые искусства
• Футбол и футзал
• Софтбол
• Совершенный фрисби
• Волейбол

Если вы изо всех сил пытаетесь заинтересовать своего ребенка спортом, отправляйтесь на увлекательную экскурсию по спортивному центру и позвольте ему увидеть все доступные варианты. Если размахивать битой — не их чашка чая, возможно, их воображение захочется увидеть, когда кто-то карабкается по каменной стене или группа друзей, участвующих в пузыре.

Каким бы видом спорта ни увлекался ваш ребенок, Spooky Nook Sports — отличная стартовая площадка для его открытия. Дайте волю своему воображению — и вашему ребенку — а мы сделаем все остальное.

Руководство для возрастов по выбору лучшего вида спорта для вашего ребенка — SheKnows

Когда дело доходит до спорта для ваших детей, вы избалованы выбором. Итак, как вы решите, на что записать вашего ребенка, если он может быть недостаточно взрослым, чтобы решать сам?

Связанная история Я беременная мать-одиночка — Слава Богу, я живу в Великобритании

Подробнее: Дайте детям шанс бросить курить, и когда они добьются успеха, это будет значить больше

Хорошее место для начала — выяснить, какие виды спорта больше всего подходят вашим детям по возрасту.Хотя жестких правил не существует, в целом то, что идеально подходит для 10-летнего ребенка, не подходит для малыша.

Возраст от 2 до 5 лет

Изображение: изображения Тан Мин Тунг / Moment / Getty Images

Дети младшего и дошкольного возраста (от 2 до 5 лет) могут начать понимать многие базовые движения, но слишком молоды для большинства организованных видов спорта. Поэтому в этом возрасте не переживайте слишком сильно, если ваш малыш не записан на дюжину внеклассных занятий. Малыши, которые занимаются организованными видами спорта, обычно не получают долгосрочного преимущества с точки зрения будущих спортивных результатов, говорят в клинике Мэйо.

В этом возрасте обычно лучше всего подходит неструктурированная свободная игра, такая как бег, танцы, акробатика, метание, ловля и плавание. Однако, если ваш трехлетний ребенок проявляет страсть к футболу или катанию на коньках, не отчаивайте его, а убедитесь, что окружающая среда подходит вашему ребенку. Обратитесь в местный клуб и узнайте, каков их рекомендуемый начальный возраст и какой уровень приверженности требуется. Помните, что здесь нет спешки — ваш помешанный на футболе малыш будет более чем счастлив гоняться с вами за мячом по саду, пока он не станет достаточно взрослым, чтобы присоединиться к команде.

Возраст от 6 до 9

Изображение: Westend61 / Getty Images

По мере того, как дети становятся старше, их зрение, способность концентрироваться в течение продолжительных периодов времени, продолжительность концентрации внимания и переходные навыки, такие как бросание на расстояние, улучшаются. Они также лучше следуют указаниям. Для детей от 6 до 9 лет рассмотрите возможность организованных занятий, таких как бег, футбол, регби, гимнастика, плавание, теннис и боевые искусства.

Подробнее: Насколько далеко вы должны подтолкнуть детей к занятиям спортом?

Возраст 10+

Изображение: JR Carvey / Streetfly Studio / Blend Images / Getty Images

К 10 годам дети имеют зрелое зрение, лучшую координацию и равновесие, а также способность понимать и вспоминать спортивные стратегии.Обычно они готовы заниматься сложными видами спорта, такими как футбол, баскетбол, хоккей, нетбол и волейбол.

Наряду с рассмотрением вопроса о том, соответствует ли вид спорта вашему ребенку, примите во внимание, насколько ему понравится это занятие в зависимости от его зрелости и способностей. Ваш ребенок может от природы отдавать предпочтение одному занятию перед другим, что нельзя игнорировать.

Вы также можете хорошо подумать, прежде чем побуждать вашего ребенка сосредоточиться на одном конкретном виде спорта только потому, что это может помешать ему полностью проверить свои навыки и открыть для себя другие занятия, которые им могут понравиться.

Помните, что дети меняются по мере взросления, и ваш малыш может проявлять большой интерес к одному занятию в один год, а в следующем переключается на другое. Следите за уровнем их интереса и участвуйте в их прогрессе. Будьте позитивными и воодушевляющими, подчеркивая усилия и удовольствие над победой, и никогда не пытайтесь убедить ребенка продолжать заниматься спортом, который ему явно не нравится, независимо от возраста.

Подробнее: Я не заставляю своих детей заниматься спортом

лучших видов спорта для детей — как выбрать правильный

Какой вид спорта или занятие лучше всего подходит для вашего ребенка?

Когда дело доходит до выбора, каким видом спорта будет заниматься ваш ребенок, это непростая задача.Есть так много вариантов и мнений, что принятие решения может показаться непосильным. Распространенный подход заключается в том, чтобы привлекать детей сразу к нескольким видам спорта или выбирать только один в молодом возрасте и направлять все их внимание и энергию на одно дело. Но эти стратегии могут вызвать как истощение, так и выгорание — простой способ отвлечь детей от физической активности.

На самом деле не существует единого решения относительно того, каким видом спорта следует заниматься вашему сыну или дочери, или идеальной стратегии, чтобы они стали лучшими спортсменами из возможных.Независимо от того, сколько усилий вы приложите, чтобы сделать правильный выбор, вы обнаружите, что есть различия в каждом тренере, команде и организации, с которыми вы столкнетесь. Не забывайте, что каждый ребенок индивидуален, и при принятии любого решения важно учитывать, что делает их уникальными.

Хотя все это кажется неопределенным ответом на большой вопрос, за мои 15 с лишним лет тренерской работы я заметил вещи, которые (на мой взгляд) делают одни виды спорта и занятия лучше, чем другие. Ниже приведены некоторые вещи, которые я узнал.

Прежде чем углубляться в специфику каждого вида спорта, я хочу прояснить, что командные виды спорта и организованные мероприятия — далеко не единственное решение для повышения физической активности детей. Однако, хотя они не для всех, я твердо убежден, что их стоит хотя бы попробовать, поскольку командные виды спорта могут иметь множество преимуществ, включая улучшение физического развития, социальных навыков, поведения и дисциплины.

Выбирая занятия, важно помнить, что давать детям возможность заниматься спортом, в котором они не являются одними из лучших участников, может быть действительно хорошим делом.Слишком много внимания уделяется определенной области, в которой ваш ребенок уже преуспевает, может фактически остановить процесс обучения или вызвать страх неудачи, что может иметь долгосрочные негативные последствия. Поиск занятий, в которых им есть куда расти, дает им ценную возможность улучшить свои знания.

Также важно помнить, что независимо от ваших намерений или уровня навыков вашего ребенка, все виды спорта и занятия должны обеспечивать для вашего ребенка следующее:

— Помогите им воспитать любовь к физической активности

-Улучшение двигательных навыков — крупная и мелкая моторика

-Обеспечьте им благоприятную среду обучения

Проще говоря, это означает, что детям нравится занятие, они в безопасности, делая это, и у них есть хорошие тренеры / инструкции — все темы, которые заслуживают их собственных публикаций, — но пока мы обсудим несколько видов спорта в большем количестве деталь.

Гимнастика

Я вырос активным ребенком и играл почти во все доступные командные виды спорта. Если и есть что-то, чем я хотел бы заниматься больше, так это гимнастика. Гимнастика, как и большинство других видов спорта, предполагает разные уровни подготовки и конкурентоспособности, но, по сути, я считаю, что это единственная лучшая спортивная деятельность, которую могут выполнять дети.

С физиологической точки зрения, он учит контролю над телом и осознанности, помогает развивать мышцы и настраивает множество двигательных навыков.С точки зрения поведения, среди прочего, он учит дисциплине, подготовке и сосредоточенности. В надлежащих условиях, особенно в младшем возрасте, целью является самосовершенствование, а не соревнование с другими, один из лучших способов научить детей личностному росту. По мере того как дети становятся старше, динамика гимнастики значительно меняется, но в молодом возрасте полученные навыки и уроки могут заложить прекрасную основу для любого другого вида спорта, не говоря уже о других сферах жизни.

Боевые искусства

Боевые искусства — фантастический выбор по причинам, аналогичным гимнастике, поскольку они сосредоточены на контроле над телом и осознанности, а также улучшают качество движений.

Подобно гимнастике, а зачастую и в большей степени, боевые искусства преподают детям важные жизненные уроки, а также дисциплину, целеустремленность и, самое главное, контроль. Систематический метод обучения, переходящий от пояса к поясу, дает детям реальную основу для измерения их прогресса и личностного роста. Хотя многие дети отказываются от боевых искусств ради командных видов спорта или других занятий, например, гимнастики, это создает фантастическую отправную точку для любого направления, в котором они движутся.

Легкая атлетика

Бег — одно из самых фундаментальных движений во всех видах спорта, но каждый раз, когда я работаю с новой группой детей, большинство из них имеют очень плохую технику бега.

Легкая атлетика — еще один отличный выбор, чтобы помочь развить базовые навыки, даже если ваш ребенок решит, что в дальнейшем он не в восторге от соревновательного бега. Хороший тренер на треке учит хорошей механике и технике, которые применимы почти ко всем другим видам спорта.

Футбол

Я немного предвзято отношусь к футболу, так как это мой любимый вид спорта, в который я играю, смотрю и тренирую. Я все еще активен в футбольном сообществе, в основном потому, что мне это нравится, но также потому, что я действительно верю, что футбол — фантастический командный вид спорта для детей.

Один из важнейших компонентов любого вида спорта — это работа ног, и футбол — отличный способ ее развить. Это также спорт, который требует почти постоянных и разнообразных движений — короткие спринты, изменение направления, выносливость, прыжки. Когда дети учатся вести мяч, передавать и стрелять с мячом, это отличный навык, но еще более ценно то, как развиваются их тела и движения, просто играя в игру.

Футбол — отличный вид спорта для детей, потому что для этого требуется много командной работы.В более молодом возрасте команды меньше — иногда всего по пять игроков одновременно, — но для достижения успеха необходимо наладить общение и координацию со сверстниками. Опять же, навык, который можно применить и в других видах спорта, и во многих других сферах жизни.

Бейсбол

Я вырос, играя в бейсбол, и люблю его по разным причинам, но когда это не мой любимый выбор, когда речь идет о детском спорте.

У

Baseball есть свои плюсы. Помимо прочего, он учит зрительно-моторной координации, дисциплине и правильной технике броска.Но есть и недостатки.

По большей части, на каждом уровне бейсбол требует много стоять без дела. Даже на практике действия включают в себя движение только нескольких человек за раз, а все остальные наблюдают или ждут. Терпение — это добродетель, но в то время, когда большинство детей не получают достаточной физической активности как есть, бесполезно проводить свое активное время, стоя в очередях или наблюдая за играми других.

Если ваш ребенок любит бейсбол, то это, безусловно, отличный выбор.Но особенно в младшем возрасте, когда дети изучают различные занятия, я считаю, что лучше сначала развить фундаментальные двигательные навыки в других видах спорта, а затем записаться в бейсбол, если это нравится вашему ребенку.

Футбол

Я люблю футбол. Это весело играть и весело смотреть. Я — фанат. Но я не думаю, что это хороший вид спорта для детей.

Мои чувства к футболу с флагом похожи на чувства к бейсболу, но когда дело доходит до отборов, я думаю, что это плохая идея.Это еще одна тема, о которой я мог бы писать в течение нескольких дней, но самая простая причина заключается в том, что дети могут овладеть теми же навыками в других видах спорта, не подвергая свое недоразвитое тело повышенному риску травм.

Даже если вы самый большой футбольный фанат в мире и ваш ребенок настойчиво играет, почему бы не подождать хотя бы до старшей школы, чтобы начать заниматься футболом? Футбол — это игра, которой можно научиться в более позднем возрасте, при этом уточняя самые важные основы в других областях.Работа ног, равновесие, бег, осознание тела, прыжки и любые другие движения, связанные с футболом, можно развивать с помощью других видов спорта.

В последние несколько лет в СМИ много внимания уделяется опасностям, связанным с футболом, особенно из-за частоты сотрясений мозга. Хотя практически любой вид спорта или занятие подвергает детей определенному риску, в раннем возрасте лучше найти такие виды спорта, в которых возможность для роста намного превышает вероятность травмы.

Очевидно, что существует гораздо больше вариантов, чем шесть занятий и видов спорта для детей, обсуждаемых в этой статье, но если вы изучите их вместе, вы обнаружите закономерности.Занятия спортом, которые помогают развить контроль над телом и осознанность, разнообразие движений и моторики, часто хорошо переносятся на другие виды деятельности в более позднем возрасте. Хотя на вопрос о том, каким видом спорта следует заниматься вашему ребенку, нет правильного ответа, есть хорошие способы подойти к процессу того, как вы выбираете. Как и в случае с любым другим решением, связанным с вашим ребенком, важно учитывать физические, эмоциональные и социальные преимущества каждого варианта. Помимо этого, что бы вы ни решили, просто наслаждайтесь тем, как ваш ребенок учится и растет, оставаясь при этом физически активным.

Стив Эттингер — эксперт по детскому и семейному фитнесу, школьный спикер и автор книги Wallie Exercises. Узнайте больше на www.SteveEttinger.com

.

Готов ли мой ребенок к командным видам спорта?

Дети, как и взрослые, нуждаются в физической активности в повседневной жизни. Отличный способ представить это — через организованные занятия спортом. Кроме того, организованные виды спорта могут помочь детям развиваться во многих отношениях. Спорт дает детям возможность учиться и овладевать новыми навыками, научиться выбирать направление, работать в команде и бросать вызов самим себе.И вдобавок ко всему, спорт дает детям естественные и забавные возможности для регулярных занятий спортом.

Но как узнать, готов ли ваш ребенок к командным видам спорта? Вот пять вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы помочь:

1. Обладает ли мой ребенок базовыми навыками (бег, метание, равновесие и т. Д.), Необходимыми для занятий спортом?
В раннем детстве (от 3 до 5 лет) дети могут бегать, прыгать, бросать и ловить. Однако в этом возрасте лучше работать над совершенствованием этих навыков посредством активных игр, а не организованных занятий спортом.

Подробнее : 10 увлекательных занятий по построению коллектива для детей

2. Достаточно ли у моего ребенка продолжительность концентрации внимания, чтобы учиться с помощью групповых занятий?
До 5 лет дети обычно мало внимания уделяют и лучше всего учатся, когда они могут исследовать, экспериментировать и копировать других.

3. Каков темперамент моего ребенка?
Нравится ли ему быть членом команды? Или соло им удобнее? Есть так много видов спорта на выбор — футбол, бейсбол, теннис, карате, танцы и плавание — что каждый найдет что-то для себя.

4. Интересуется ли мой ребенок спортом?
Желание заниматься спортом должно быть мотивацией для вашего ребенка. Чтобы узнать, что может понравиться вашему ребенку, познакомьте его с различными видами спорта, посещая различные игры. Узнайте, какими видами спорта интересуются их друзья.

Подробнее : 6 причин побудить вашего ребенка заниматься бегом

5. Готовы ли вы?
Организованные виды спорта могут быть дорогими и трудоемкими. Убедитесь, что вам удобно вкладывать деньги и часы в еженедельные тренировки и игры.

Хотя вы должны делиться своими интересами со своими детьми, не рекомендуется заставлять их заниматься чем-то только потому, что это то, чего вы хотите. Позвольте своему ребенку выбирать. Нет смысла заставлять детей заниматься спортом, если они не веселятся. Вы хотите развить любовь к деятельности, которая длится всю жизнь.

Есть также дети, которые могут просто не интересоваться командными видами спорта, но они все равно могут поддерживать форму, занимаясь другими видами деятельности, которые не делают упор на соревнование или команду.