Средство от укачивания в машине для детей: рейтинг топ-5 по версии КП

Полезные советы: Что делать, если ребенка укачивает в машине?

Что делать, чтобы ребёнка не укачало в транспорте или в машине, и как помочь, если ехать ещё далеко, а пассажиру уже нехорошо. Об этом «Северу столицы» рассказала Екатерина Лепеха, врач-невропатолог детской городской поликлиники №133 Департамента здравоохранения г. Москвы.

Предупредить укачивание

— Укачивание — это патологическая реакция организма на движение из-за раздражения вестибулярного аппарата, зрительного анализатора и рецепторов внутренних органов, — говорит Екатерина Лепеха. — Дисбаланс, возникающий между информацией, получаемой от вестибулярного аппарата и органов зрения, приводит к возникновению неприятных ощущений.

По словам невропатолога, для детей от двух до 14 лет это абсолютно естественная реакция, связанная с незрелостью вестибулярного аппарата.

— Укачивать может как детей с неврологическими проблемами, так и абсолютно здоровых, ничего страшного в этом нет. Задача родителей — постараться предупредить укачивание и быть готовыми помочь, если уже укачало, — считает доктор.

Избегать газировки

— Собираясь в дорогу, принимать пищу лучше за два-три часа до выезда, не позже. Это должны быть лёгкие, но калорийные продукты. Например, йогурт или кефир. А вот газировки, цельного молока, фруктов лучше избегать. С собой возьмите обычную воду с кусочком лимона, мятные или имбирные леденцы либо жевательные конфеты и пакеты на случай рвоты, — советует врач.

В транспорте сажайте ребёнка по направлению движения, в машине установите кресло в положение полулёжа, чтобы можно было сидеть с чуть запрокинутой головой. Кстати, просмотр мультфильмов на планшете или чтение книги могут способствовать укачиванию, лучше включите аудиосказку.

— Если вы точно знаете, что ребёнка будет укачивать, можно дать препараты от укачивания. Но поскольку у них есть побочные эффекты, обязательно посоветуйтесь с врачом, — предупреждает невропатолог.

Обмануть организм

Первая помощь, если стало плохо, — свежий воздух, питьё, конфета или кусочек лимона, концентрация взгляда на одном предмете. Кроме этого, можно попросить ребёнка сымитировать ходьбу, переставляя ноги с пятки на носок. Так есть шанс обмануть вестибулярный аппарат.

— Если ребёнка часто укачивает, это не значит, что вам нужно отказаться от путешествий, наоборот, чем чаще вы ездите и летаете, тем быстрее созреет вестибулярный аппарат, — подчёркивает врач. — Тренировать его можно, катаясь на качелях и занимаясь различными видами спорта, где есть бег с ускорением, — футболом, баскетболом, волейболом. Но главный мой совет родителям — не паниковать и относиться к укачиванию философски. Не переживайте о том, что подумают окружающие, просто будьте готовы оказать своему ребёнку помощь.

Шесть способов справиться с укачиванием в машине — Российская газета

Приступы тошноты в автотранспорте знакомы и взрослым и детям: зачастую из-за этого люди вообще отказываются от любых поездок. Есть несколько способов облегчить укачивание.

Для начала нужно занять правильное место в автобусе или в машине. Пассажиры на заднем сиденье подвергаются большей амплитуде колебаний, нежели на переднем. В автобусах лучше выбирать места посередине, поскольку концы его качает одинаково сильно.

Это связано с расположением центра тяжести: в заднеприводном автомобиле он находится между водителем и передним пассажиром, в переднеприводном — смещен в сторону селектора коробки передач.

Первый способ облегчить укачивание связан именно с этим. Нужно попытаться максимально приблизить пассажира к центру тяжести. Переднее пассажирское кресло можно попытаться опустить как можно ниже, поскольку чем дальше от центра масс, тем больше амплитуда укачивания.

Вторая рекомендация — отказаться от гаджетов и книг. Дело в том, что сфокусированный на близком расстоянии взгляд увеличивает чувствительность к колебаниям, картинка прыгает перед глазами, а мозг утомляется гораздо быстрее. Стоит отдать предпочтение аудиокнигам, а взгляд перевести на удаленные объекты за окном. Именно поэтому морским путешественникам во время качки рекомендуют не смотреть на палубу, а зацепиться глазами за статичный горизонт, пишет aif.ru.

Справиться с укачиванием помогают леденцы и вода. В том числе поэтому перед взлетом самолета стюардессы предлагают пассажирам сосательные конфеты. Организм отвлекается от неудобств, связанных с укачиванием, и переключается в привычный режим потребления пищи. Также в дороге могут помочь цитрусовые фрукты.

Еще одна рекомендация — включить кондиционер. Во-первых, это хорошо для внимания водителя: чем прохладнее в салоне, тем легче ему будет сконцентрироваться на дороге. Оптимальной является температура 19 градусом. Поможет это и пассажирам, страдающим от укачивания. Поток прохладного воздуха лучше направить на ноги, так организм быстрее взбодрится.

И последний совет — выработать правильный режим поездки. Если вы везете в машине детей, то хорошо будет делать 15-минутную остановку с активными играми каждые 45 минут. Это позволит отвлечь их от неприятных ощущений и сконцентрироваться на предстоящем веселье. Для водителя важно делать остановку через каждые 4,5 часа вождения. Ну а в течение суток за рулем можно быть не более 12 часов.

Что делать если ребенка укачивает в машине, самолете, транспорте, в дороге

Читайте в этой статье:

По-научному укачивание называется кинетоз (от греческого kinêsis — движение). Чаще всего от него страдают пожилые люди и маленькие дети.

С одной из разновидностей кинетоза – морской болезнью, люди знакомы уже очень давно. Её первое подробное научное описание появилось в медицинском журнале “Ланцет” более века назад, еще в 1881 году, но, несмотря на то, что медицина сделала огромный рывок, механизм зарождения и развития симптомов болезней движения до сих пор не до конца изучен.

В книге “Идиотский бесценный мозг” (“The Idiot Brain”) доктор Дин Бернетт из Университета Кардиффа описывает одну из самых распространенных теорий. Согласно этой теории, причиной укачивания может быть сбой в мозге, из-за которого наше тело думает, что его отравили. Получается следующее: мышцы тела не в тонусе, они спокойны, мы находимся в сидячем положении, обзор ограничен, перед глазами — неподвижные предметы (например, соседнее сиденье автобуса), т.е. нет привычных признаков движения, при этом мозг получает сигналы, что тело все же движется. Как раз такой диссонанс организм воспринимает, как отравление и реагирует тошнотой — самым быстрым способом избавляется от содержимого желудка.

Существуют и другие теории. Томас Штофреген, профессор кинезиологии из Университета штата Миннесота, совместно с коллегами проводил исследования, прибегая к помощи виртуальной реальности, и считает, что неприятные ощущения при укачивании связаны с потерей равновесия.

Комментируя результаты экспериментов, проведенных учеными Университета штата Миннесота,  Бас Рокерс, психолог из Университета штата Висконсин-Мэдисон, выдвинул предположение, что причиной кинетоза является несоответствие наших визуальных и кинестетических восприятий.

Как видите, есть несколько теорий, почему мы испытываем неприятные ощущения, но во всех виновник плохого самочувствия — вестибулярный аппарат. При слабости или недоразвитости органа равновесия как раз и возникают так называемые “болезни движения”.

Давайте разберемся, как превратить наш капризный орган равновесия в союзника.

Что такое вестибулярный аппарат

Начнем с теории.

Вестибулярный аппарат — это орган, воспринимающий изменение положения тела в пространстве.

Располагается он в костном лабиринте внутреннего уха. По этой причине органов равновесия, как и ушей, у нас два. Они одинаковы и представляют собой систему из вестибулярного нерва и трех полукруглых эластичных трубочек с чувствительными ворсинками, заполненных вязкой жидкостью (эндолимфой). Благодаря такому взаимному расположению трубочек, организм реагирует на изменение скорости и наклоны во всех направлениях.

Поразительно, но вестибулярный аппарат появляется у плода уже на восьмой неделе развития, — именно с этого момента ребенок может двигаться. Правда, движения эти еще совсем не ощущаются будущей мамой.

К четвертому месяцу беременности на УЗИ отчетливо можно заметить рефлекторное сокращение мышц конечностей и туловища малыша в ответ на изменение его позы.

Внутреннее ухо полностью формируется к двадцать четвертой неделе, и ребенок уже понимает, где верх и низ, все его движения и перемещения становятся более осмысленными.

Упражнения для развития вестибулярного аппарата у ребенка

Удивительно, но развитию органа равновесия ребенка способствуют все телодвижения матери во время беременности. Поэтому важное значение имеют умеренные занятия спортом, если этому не противоречат медицинские показания, и ежедневные пешие прогулки. Все колебания, сотрясения и покачивания, возникающие во время ходьбы, способствуют развитию у младенца внутреннего уха.

После появления на свет малыш также нуждается в нагрузках для полноценного развития органа равновесия.

Вестибулярный аппарат у ребенка до года выполняет огромное количество функций: дети учатся фиксировать взгляд, переворачиваться, стабилизировать положение головы и тела, садиться, ползать, принимать вертикальное положение, совершать различные действия с игрушками и делать первые шаги.

Поэтому начинать развитие этого органа можно и нужно с самого рождения при помощи простых ежедневных упражнений.

Оговоримся сразу, в этой статье мы рассматриваем лишь способы тренировки вестибулярного аппарата малыша. Мы не касаемся темы укачивания в общем и укачивания перед сном в частности. Это большая отдельная тема.

Новорожденные

• Для младенцев идеально подойдут простые покачивания из стороны в сторону, с чуть увеличенной амплитудой.
• Ношение грудничка на руках и укачивание обеспечивают развитие внутреннего уха и нервной системы.
• Прижав ребенка животиком к плечу и придерживая головку, можно немного покружиться, пританцовывая, сначала по часовой стрелке, затем против. Будет достаточно пары оборотов в каждую сторону.
• Можно также, положив малыша на руку животиком вниз, покачивать его вперед-назад.

От двух месяцев

• К двум месяцам малыш уже старается держать голову, так что можно начать «летать» с ним по комнате, аккуратно придерживая под грудью и за вытянутые ножки.
• Подойдут и простые упражнения: перекатывания с одного бока на другой на горизонтальной поверхности.
• Начиная с этого возраста можно делать упражнения в наполненной ванне. Вода успокаивает малыша и дает ему новые сенсорные ощущения: нагрузка на позвоночник снижается, вес тела ощущается по-другому — оно практически пребывает в состоянии невесомости. Поэтому воздействие на рецепторы вестибулярного аппарата будет совершенно иным, что позволит ребенку иначе почувствовать свое тело в пространстве.

От четырех месяцев

• Детям этого возраста очень нравится маятниковые покачивания, когда родители держат малыша за руки или за ноги.
• Полезно кружить ребенка на вытянутых руках.
• Примерно с 4 месяцев можно начинать занятия на специальном гимнастическом мяче – фитболе: положив малыша на хорошо надутый мяч и слегка прижимая его к поверхности, несильно покачивать фитбол в разные стороны. Попробовать на спинке и на животике.
• На мяче можно попружинить, попытаться постоять ножками при поддержке родителей. Хорошо будет взять ребенка на руки и вместе несильно попрыгать на мяче.

Такие упражнения полезны во всех отношениях — они натренируют слабый вестибулярный аппарат малыша и помогут укрепить мышцы его тела.

От восьми месяцев

• С восьми месяцев подойдут более интенсивные занятия на гимнастическом мяче.
• Если кроха не боится, качайте его на качелях, как на обычных подвесных, так и на круговых.
• Ребенок уже уверенно держит шею, и можно с ним поиграть. На помощь придут русские-народные потешки: усадите ребенка на колени и ритмично покачайте, имитируя езду по неровной дороге по кочкам, “роняя” малыша в ямки.
• Также можно, придерживая за ручки, покачать малыша на вытянутых ногах. Детям очень нравятся такие упражнения.

От года и старше

• На развитие вестибулярного аппарата благотворно влияют активное движение и подвижные игры: гимнастические снаряды, катание на качелях, игры на турнике, раскачивание в гамаке и кресле-качалке.
• Прокачать вестибулярный аппарат помогут и поездки на велосипеде. Они подходят даже самым маленьким детям, начиная с полутора лет. Для малышей, не так уверенно держащих равновесие, есть специальные устойчивые трехколесные велосипеды с высокой удобной спинкой и ручкой-толкателем. Если ребенок мал или устал, родители сами могут катить малыша, управляя велосипедом.
• С детьми от двух лет уже можно делать утреннюю гимнастику.
• Прыжки также помогают в развитии органа равновесия. Отличный вариант — батут. Если малыш пугается, можно, придерживая его за руки, слегка попружинить или попрыгать вместе с ребенком.
• Интересным тренажером для вестибулярного аппарата являются различные балансиры. Подобрать подходящий возрасту ребенка не сложно, их сейчас великое множество.
• Для малышей до двух лет идеальным вариантом будут доска совы — дугообразно изогнутая деревянная доска или баланскейт — неустойчивая платформа, которую в дальнейшем можно превратить в скейт или самокат.

• Для ребят более старшего возраста подойдут различные балансборды. Один из вариантов балансборда — платформа, под которую подкладывается подвижный цилиндр. Другой — доска или диск с закрепленной на дне полусферой. Полусферы делают жесткими или наоборот, выполняют из эластичного материала, доски дополняют лабиринтами, присосками и звуковыми эффектами, поверхности делают рифлеными (чтобы подключить сенсорику) и еще миллион различных вариаций, которые совершенно точно понравятся ребенку.

• Массу положительных эмоций доставляют упражнения на вращающемся круге. Поставив малыша на круг и придерживая его за руки, покрутите в разные стороны, постепенно, от тренировки к тренировке, увеличивая скорость и количество оборотов.
• С детьми постарше можно играть в жмурки. Отсутствие зрительного контроля — прекрасная тренировка для нашего органа равновесия.
• Детям от двух лет и старше пойдут кувырки, лазанье по турникам, веревочным лестницам и канатам, бег с резким изменением направления движения, прыжки со скакалкой, балансирование на одной ноге.
• Очень полезно хождение малыша по бордюрам. Дети любят эту игру и с удовольствием стараются пройти весь путь, сохраняя равновесие и не упав. Дома можно ходить по бревнышку или веревочке.

Такие занятия приносят пользу не только вестибулярному аппарату. Благодаря систематическим тренировкам развиваются чувство равновесия, координация, мелкая и крупная моторика, отвечающие за точность движений. Кроме того, занятия на турниках, канатах, кольцах и балансирах способствуют профилактике нарушений осанки и плоскостопия.

Все эти нехитрые упражнения можно делать на улице и дома, но всегда стоит руководствоваться состоянием ребенка. В случае возникновения у него тревоги, страха или неприятных ощущений, лучше отложить выполнение упражнений.

Длительность, интенсивность и сложность тренировок возрастают со временем. Начинать стоит с коротких занятий, длиной в несколько минут, постепенно увеличивая нагрузку. Родители должны контролировать выполнение упражнений во избежание травм. Заниматься следует регулярно, и тогда результат не заставит себя ждать.

С тренировками разобрались, но что делать, если в ближайшее время вам с ребенком предстоит поездка?

Если предстоит поездка

Вот несколько рекомендаций:

1. Ребенок намного легче перенесет дорогу, если он будет сытым и хорошо отдохнувшим. Очень важно выспаться. Если у малыша бессонница, предложите ему теплый травяной чай или молоко с медом. Поесть лучше часа за 2-3, потому что поездки натощак или, наоборот, на полный желудок могут только усилить неприятные ощущения.
2. Ребенок должен быть здоров. Заболевания, особенно отиты, способны значительно усилить тошноту.
3. Если малышу стало нехорошо, нужно его успокоить, говорить тихим спокойным голосом, поглаживать, сказать, что скоро все пройдет. Тревожность и стресс только усиливают симптомы кинетоза.
4. Если вы отправляетесь в дорогу на собственном автомобиле, обязательно усадите ребенка в специальное кресло и пристегните его. Это не только является требованием ПДД, но и снижает неприятные проявления болезней движения, возникающие у детей от перевозбуждения и в моменты излишней активности.
5. В автобусе лучше садиться ближе к водителю, на передних местах укачивает меньше.
6. В ряде случаев помогает фиксация взгляда на линии горизонта.
7. В транспорте нужно садиться лицом по ходу движения, по возможности обеспечив приток свежего воздуха. Усадите ребенка в положении полулежа и слегка запрокиньте ему голову. Если малыш реагирует на быструю смену картинки за окном, попросите его закрыть глаза. Хорошо помогают спокойные глубокие вдохи и имитация зевания.
8. Если вы путешествуете самолетом, при регистрации на рейс старайтесь занимать места напротив крыльев и в передней части салона. Так полетная тряска и зоны турбулентности будут переноситься ребенком легче.
9. Успокаивающее действие оказывают мятный и цитрусовый запахи. Главное, чтобы они не были слишком активными.
10. В дороге давайте ребенку прохладную негазированную воду. Пусть он часто пьет небольшими глотками. Этот нехитрый прием значительно снижает тошноту.
11. Еще можно положить на шею влажный компресс и протереть свежей водой лицо и виски малыша.
12. Теплые чаи из мяты или ромашки помогают при укачивании, а также снижают тревожность и могут помочь ребенку уснуть.
13. Давно известно, что кислые продукты способствуют снижению тошноты. Поэтому, если в транспорте ребенка начинает подташнивать, можно предложить ему пососать кислую конфету или дать дольку лимона. Также может помочь небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря.
14. Отличное средство против укачивания — интересное занятие. Можно попробовать вместе играть в игры (например “слова” или “города”), петь песенки, вспоминать сказки или придумывать новые истории. Это поможет малышу отвлечься, даст ему возможность расслабиться и поднимет настроение.
15. Можно начать готовиться заранее: за несколько дней до поездки начать поить ребенка настоем овса или соком шпината. Эти напитки обладают ярко выраженным противокинетозным эффектом. Достаточно давать четверть стакана отвара или сока за полчаса до еды, дважды в сутки в течение 3-4 дней.

И, конечно, у родителей под рукой всегда должны быть небольшая бутылка негазированной воды, плотные пакетики и набор салфеток.

Лекарства от укачивания, подходящие детям

Все дети разные и по-разному переносят дорогу, и некоторым не помогает ничего, кроме лекарственных  средств.

 

К сожалению, препараты, направленные на стабилизацию вестибулярного аппарата, часто имеют противопоказания и не всегда подходят малышам до 3 лет, но когда обычные средства никак не облегчают плохого самочувствия, а тошнит сильно, выбора не остается.

Условно, все средства от укачивания можно поделить на несколько групп:

1. Антигистаминные препараты и холинолитики. Лекарственные средства этой группы оказывают общее успокаивающее действие, помогают снизить тошноту и головокружение. Кинедрил (подходит для детей с 2 лет) — холинолитик, действует очень быстро и долго, а из-за наличия кофеина в составе не вызывает сонливости.
2. Препараты на основе действующего вещества дименгидринат (Dimenhydrinatum) щадяще действуют на центральную нервную систему, облегчая тошноту. К таким препаратам относятся: Драмина (противопоказана детям, не достигшим 3-летнего возраста), Авиамарин (не подходит детям до 6 лет), Сиэль (можно начинать принимать с 2 лет).
3. Ноотропные средства. Ноотропы приводят вестибулярный аппарат в норму благодаря усилению микроциркуляции и обменных процессов мозга. Прием препаратов данной группы устраняет чувствительность к укачиванию и снижает тревожность. Анвифен (противопоказан до 3 лет), Фенибут (подходит для детей с двух лет), Аминалон (детский возраст до 1 года).
4. Противорвотные средства снижают или полностью подавляют тошноту и рвотный рефлекс. Церукал (противопоказан детям до 2 лет).
   Гомеопатические препараты. Изготавливаются из натуральных компонентов и благодаря отсутствию побочных эффектов пользуются большой популярностью у семей с детьми. Коккулин (для детей старше 3 лет), Авиа-Море (для детей с 6 лет).
5. Браслеты от укачивания. Идеальный вариант для тех, кому сложно дается прием таблеток. Они значительно снижают или вовсе купируют тошноту. Действие браслетов основано на постоянном точечном нажатии на акупунктурные точки в области запястья.
6. Пластыри от укачивания. Тоже прекрасный вариант для детей. Пластырь не имеет противопоказаний, только индивидуальную непереносимость. По этой причине они могут применяться отдельно или комплексно с другими препаратами от укачивания. Их действие основано на применении эфирных масел и экстрактов лекарственных растений, снижающих головокружение и тошноту.

Принимать лекарства нужно согласно инструкции (некоторые препараты необходимо начинать принимать за несколько дней до поездки, другие — за час-полтора) и, что особенно важно, перед применением любого из препаратов, описанных выше, необходимо проконсультироваться с врачом.

Автор: Кристина Кистанова

Ребенка укачивает в машине, что делать? — detiavito.info

Ребенка укачивает в машине: в двух словах о «морской болезни»

От укачивания в транспорте (говоря на медицинском языке – кинетоза) страдает примерно каждый второй ребенок в возрасте от 2 до 12 лет. А вот груднички практически не подвергаются этому состоянию, поскольку у них еще не полностью сформирован вестибулярный аппарат. После 12 лет эта неприятность случается гораздо реже.

Ребенка тошнить может не только в машине, во время морского путешествия или авиаперелета, но и при катании на качелях, велосипеде, в лифте и даже в кинотеатре. Это зависит от многих факторов: чувствительности организма ребёнка, пола (девочки страдают от морской болезни в два раза чаще, чем мальчики), принятых накануне поездки лекарств (например, антибиотики или антигельминтные препараты) и даже наследственности.

Почему детей укачивает в транспорте

Причина транспортного укачивания — конфликт между глазами и вестибулярным аппаратом (орган, воспринимающий изменения положения тела в пространстве,и отвечающий за равновесие; находится во внутреннем ухе). Когда малыш едет в машине, он видит, что картинка меняется, но не ощущает этого физически. В мозг поступает противоречивая информация, и, как результат, проявляются симптомы «морской болезни».

Симптомы «морской болезни»:

• головокружения,
• нарушения зрения: двоение в глазах, расширение зрачков,
• отсутствие аппетита,
• обильное слюнотечение,
• слабость, бледность,
• кожа покрыта холодным потом,
• частое, прерывистое дыхание,
• учащенное сердцебиение,
• ребенка тошнит,
• рвет

Как предотвратить укачивание

• Перед поездкой и во время путешествия избегайте жирной и трудноусваиваемой пищи. В качестве перекуса возьмите сухие крекеры.
• Если вы пользуетесь общественным транспортом, выбирайте для ребенка места по ходу движения, желательно в середине транспортного средства, так как в хвосте больше укачивает.
• Закачайте аудиокниги или музыку, которые ребенок может слушать, глядя в окно.
• Старайтесь, чтобы взгляд вашего малыша был сосредоточен на отдаленной точке за окошком машины.
• Ограничьте, а лучше вообще исключите, просмотр мультфильмов и различные игры в телефоне или планшете.
• Уберите с салона автомобиля резкие освежители воздуха и ограничьте запахи (особенно, сигаретного дыма), которые могут провоцировать на рвоту.
• Планируйте время поездки таким образом, чтобы иногда делать остановки.

Что делать, если ребенка тошнит или рвет

Проверенные, вкусные и полезные помощники в борьбе с укачиванием — этоцитрусовые. Дайте ребенку пососать дольку лимона, апельсина или мандарина, либо леденец с кислинкой или привкусом мяты.

Неплохо зарекомендовал себя и корень имбиря, причем в любом виде: от карамельки до печенья.

Предложите малышу попить маленькими глоточками водичку без газа, можно с лимоном, холодный сырой напиток, приготовленный из яблок с имбирем (для сладости можно добавить курагу или изюм).

Облегчит состояние глубокое дыхание через рот.

Если есть возможность, остановитесь и выведите ребенка на свежий воздух, в крайнем случае, приоткройте окно.

Приложите к затылку прохладный компресс.

Точечный массаж от укачивания

Стимулирование акупунктурные точек на руках помогает снимать симптомы укачивания и тошноту у детей и взрослых

Точка №1

Акупунктурная точка P6. Расположите три пальца ребенка одной руки на запястье его другой руки, таким образом, чтобы безымянный палец находился на сгибе запястья. Точка будет находиться под указательным пальцем между двумя сухожилиями запястья. Массировать можно точки на обеих руках.

ТОЧКА № 2

Эта точка находится на кисти руки. Приложите большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой руки. При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой руки должна приходиться на кожную складку между пальцами правой руки. В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка. Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.

ТОЧКА № 3

Это сразу две точки, которые находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Нажимать следует одновременно с двух сторон.
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Лекарства от укачивания

Ассортимент медицинских препаратов от укачивания довольно широкий. Они могут быть в форме капелек, таблеток, пластырей и даже браслетов. Но то, что поможет одному ребенку, может противопоказано другому. Поэтому подбирать препараты нужно индивидуально.

Таблетки

Один из самых распространённых препаратов против кинезота для детей –это таблетки «Драмина», но применять их можно только в том случае, если вашему малышу уже исполнилось 3 года. Действует до 12 часов. Имеет противопоказания, поэтому необходима консультация врача.

Пластырь

Существует несколько видов пластырей, но не все они безопасны для ребенка. Категорически запрещен пластырь со скополамином! А вот гелевый пластырь поможет, как взрослым, так и малышам. Он не содержит лекарственных компонентов, поэтому не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Его действие основано на использовании растительных экстрактов мяты и имбиря. Срок действия — 3-4 часа. Клеится за ушками.

А если вы верите в колдовство, попробуйте «пошаманить» с обычным пластырем. Правда, никаких заклинаний произносить не придётся. Нужно всего лишь заклеить им пупок, создав складку, чтобы пупок располагался на самом дне складки. Женщинам она делается вертикально, мужчинам – горизонтально (поперек живота). На закате пластырь снимают, а с наступлением темноты снова приклеивают. Медицина этот метод не объясняет, но, говорят, что этот «дедовский метод» работает.

Браслеты

Эффективность акупунктурных браслетов основана на древнем методе китайской медицины — акупрессуре (точечном массаже). Браслет обеспечивает постоянное точечное воздействие на акупунктурную точку P6 (где она находиться, мы описывали выше). Нажатие браслетом на эту точку создает нервный импульс, который поступает в головной мозг, предотвращает укачивание и тошноту.

Тренировка вестибулярного аппарата – эффективный способ борьбы с укачиванием

Как мы уже говорили, вестибулярный аппарат – это орган, который отвечает за равновесие. Благодаря ему человек координирует свои движения, не падает на спину, не заваливаться на бок, и вообще двигаться прямо, в нужном направлении.Если вестибулярный аппарат достаточно не развит, при нагрузках на него человек испытывает головокружение, тошноту и рвоту, похолодание ног и рук, бледность лица, появление холодного пота, понижение давления.

Тренировать вестибулярный аппарат можно, и даже нужно, уже с первых месяцев жизни.

Упражнения для самых маленьких

Танцуйте с малышом, положив его голову на свое плечо, качайте на руках из стороны в сторону, вверх-вниз, кружите на вытянутых руках.

Кладите ребенка на мяч для фитнеса и легонько покачивайте вперед — назад, вправо — влево, делайте это на спинке и животике.

Поиграйте в самолетик. Для этого положите ребенка на руки лицом вниз, согнув конечности в локтях, и пусть он «летает» у вас на руках. Меняйте скорость и выполняйте движения вниз-вверх.

Если кроха уже держит головку, покачайте его на «качелях». Сядьте на диван, вытяните ноги и положите сверху малыша, обязательно придерживайте за ручки и начните плавно поднимать-опускать ноги.

Упражнения от двух лет

Перекатывайте ребенка по подушке или по кровати. Держа за ножки, осторожно качайте вниз головой, но малыш должен быть развернут к вам лицом, чтобы вы могли видеть его реакцию.

Держа за ручки, крутите ребенка по кругу сначала в одну сторону, потом в другую. Следите, чтобы не закружилась головка.
Научите ребенка кувыркаться и ходить по бревну, начиная с веревочки, разложенной вдоль комнаты.

Отличное занятие – прыжки на батуте.

Не останавливайте ребенка, когда он самостоятельно начинает кружиться, даже если вам кажется, что у него закружится голова.

Поможет развитьвестибулярный аппарат любимая многими детская забава «Юла». Слегка раскрутите малыша с закрытыми глазами на месте. Когда ребенок их откроет, сначала ему покажется, что окружающие его стены и пол начали плыть. Вестибулярный аппарат малыша начинает активно работать, приводя восприятие в норму.

А вообще, старайтесь, чтобы ваш ребенок был как можно больше активным, ведь вестибулярный аппарат слабо развит у тех, кто ведет малоподвижный способ жизни.

О силе внушения

Педиатры и психологи говорят о том, что дети в большой степени подвержены внушению. Это доказывает и тот факт, что малыши успокаиваются после ушиба, если сразу же подуть на болящее место. Поэтому прием внушения может оказаться самыми результативным в преодолении маленьким пассажиром «морской болезни». Убедите его в том, что, например, если любимому плюшевому мишке погладить животик (взять в руки «волшебную палочку», надеть одежку-помогайку) тошнота и головокружения тут же пройдет.

Средства от укачивания: пластыри, браслеты и таблетки от укачивания в транспорте

Пока одни наслаждаются любыми поездками, другие мучаются от страшной тошноты каждый раз как трогается авто. Что это – сглаз, порча? Нет, всего лишь распространенное расстройство под названием укачивание.

По статистике каждый 10 человек хоть раз сталкивался с морской болезнью. Чаще всего от этого недуга страдают, конечно же, дети – у них не в достаточной мере сформировался вестибулярный аппарат, но бывает он и у взрослых.

И летят самолеты и бегут поезда

Наиболее распространенный синоним укачивания – морская болезнь. В силу той простой причины, что на водном транспорте случаев с тошнотой и общей вялостью больше всего.

Самая уязвимая к укачиванию возрастная категория — от 2 до 12 лет. Но, как ни удивительно, у детей природа этого явления до конца не изучена. Например, ребенок может смело «нарезать» круги на каруселях, но при этом чуть ли не терять сознание в родительской машине.

У взрослых же все проще: если человеку плохо в транспорте, то, вероятнее всего, ему будет так же плохо и на качелях.

Причины укачивания в транспорте

Такой орган как вестибулярный аппарат есть у всех позвоночных. Он еще называется «органом равновесия». Именно благодаря ему человек может ходить ровно, контролировать свои движения и менять скорость передвижения.

Наиболее чувствительная часть вестибулярного аппарата – это внутренний отдел уха, своего рода лабиринт, в котором есть чувствительные ворсинки (нервные окончания). Они мгновенно реагируют на самые незначительные изменения в положении тела.

Органы зрения точно так же подают в мозг информацию о передвижении человека. Как правило, эта информация совпадает с данными от внутреннего отдела уха, но не всегда. В моменты, когда поступают разные сигналы, человеку становится плохо, так как его мозг не успевает сформировать нормальную реакцию тела.

В транспорте человек зрительно воспринимает себя в движении – на это указывает меняющаяся за окном картинка, но мозг говорит телу, что движения не происходит (ведь тело находится в покое). Поэтому из разных источников поступает противоречивая информация.

На борту корабля происходит обратное: человек телесно чувствует движение (при качке судна), но глаза при этом видят совершенно статичное изображение, как если бы это было сидение в кресле. Результат при этом один и тот же: мозг человека не может объединить эти данные и повергает организм в кинетоз (состояние укачивания).

Зачастую человека начинает мутить не постепенно, а сразу же, мгновенно.

Симптомы укачивания

Плохое самочувствие в транспорте характеризуется несколькими распространенными симптомами:

• Тошнота

• Рвота

• Бледность кожи

• Обильное слюновыделение

• Головокружение

• Холодный пот

• Сухость во рту

• Вялость

Согласно статистике, симптомы укачивания начинают проявляться у детей с 2 лет. До этого возраста морская болезнь крайне редко дает о себе знать – обычно дети в транспорте просто спят. Некоторые родители даже умышленно катаются на машине, чтобы укачать малютку как можно быстрее.

Приемы и средства от укачивания детей

Если ребенка укачивает в машине, постарайтесь устроить его сидение таким образом, чтобы он видел путь, по которому вы едите, далеко вперед. Как только его глаза смогут найти для себя точку опоры, мозг начнет получать более адекватную информацию и плохое самочувствие уйдет.

ВНИМАНИЕ: не используйте в машине освежитель, если знаете, что ребенка в ней укачивает. То же касается резкого парфюма и следов от курения — все это лишь усугубит проблему.

Если ребенка укачивает в самолете, точку опоры найти будет не так просто – вперед ребенок смотреть не сможет (такая возможность есть разве что у пилотов), поэтому просто найдите место на борту, где трясет не так сильно. Подсказка: на месте возле крыла амплитуда колебаний минимальная.

Если ребенка укачивает в поезде, посадите его возле окна, но только по направлению движения!

Если ребенка укачивает на корабле, лучше откажитесь от плавания вообще! Дело в том, что вы не сможете найти такого места на борту, где бы трясло меньше. Зрительно зацепиться за точку опоры он тоже не сможет: вокруг только волны.

Не забудьте покормить маленького путешественника примерно за час-полтора до предполагаемой поездки. Но избегайте сладких и жирных продуктов, они могут спровоцировать тошноту.

Питье лучше тоже подготовить заранее. Известный факт: короткие и маленькие глотки способны убрать рвотные позывы. Вода должна быть прохладной, но и в коем случае не газированной или сладкой!

Таблетки от укачивания и тошноты

Сегодня на полках магазинов чего только не найдешь для детей и взрослых: капсулы, гомеопатия, леденцы, конфеты, таблетки против укачивания. Причем, в любой ценовой категории.

Заучивать весь перечень лекарств не имеет смысла, вместо этого запомните одно-единственное название: дименгидринат. На сегодняшний день этот препарат считается единственным в мире, чья эффективность доказана против тошноты. Причем в любой стране его разрешается давать детям с 2-летнего возраста. При желании можно поискать и другие таблетки от укачивания для детей на основе дименгидрината.

Помните: любые препараты от укачивания дают ряд побочных эффектов, среди основных: слабость, сонливость.

Браслет или пластырь от укачивания

Принцип действия такого браслета состоит в массажном покалывании на точку перикарда (на запястье). Как уверяют производители, такой браслет начинает действовать уже через несколько минут и помогает человеку благополучно пережить любое путешествие от начала до конца.

Эффективность точечного массажа (в традициях китайской медицины) пока не доказана: часть пациентов отзывается о браслетах положительно, часть – отрицательно. Много кто предпочитает таблетированные препараты от укачивания.

Также изобретены ароматические (гомеопатические) пластыри от укачивания, но, опять же, отзывы весьма противоречивы.

Какие средства от укачивания можно для беременных?

Такая категория как будущие мамы чаще остальных взрослых переживают укачивание в транспорте. Но при этом таблетки от укачивания для беременных подбираются крайне осторожно (чтобы не навредить ребенку). Современная медицина разрешает прием таких лекарственных препаратов для женщин, ожидающих ребенка:

Народные средства от укачивания

Все немедицинские методы борьбы с морской болезнью основаны на использовании натуральных компонентов, поэтому их можно использовать людям любого возраста и любого состояния здоровья.

Имбирь. За час до поездки примите в виде порошка 1г корня имбиря. Непосредственно в транспорте можно съесть имбирную конфетку.

Бинтование. Это средство от укачивания придумано моряками. Перед путешествием на судне крепко обмотайте запястья эластичными бинтами. В нужной точке появится давление – оно уменьшит неприятные ощущения.

Мятный чай с лимоном. 1 чайную ложку листьев мяты залейте стаканом кипятка. Этот напиток можно взять с собой в путешествие. Когда чай уже будет выпит, можно жевать заварку – это также помогает. Этот рецепт отлично подходит от укачивания для детей.

Вино и соль. Перед самым путешествием выпейте стакан сухого красного вина, предварительно разбавленного подсоленной водой (из расчета 1:5).

Все эти средства и способы можно использовать в разных случаях, но у каждого, кто страдает от морской болезни, есть какой то один любимый. Теперь возможность выбрать есть и у вас!

Теги:

морская болезнь,

Читайте нас в социальных сетях

Подпишитесь на обновления

Жену и ребенка укачивает в автомобиле. 11 способов избежать проблемы

У этого явления много названий: кинетоз, морская болезнь, болезнь движения, но суть одна — ощущение тошноты во время путешествий.

Материалы по теме

Врачи-неврологи доказали, что в основе этого неприятного явления лежит… информационный конфликт — несоответствие информации, идущей в головной мозг от различных сенсоров человеческого организма. Все неприятности возникают из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата. Этот орган отвечает за то, что мы твердо держимся на ногах, и реагирует на изменения положения головы и тела в пространстве.

Вестибулярный аппарат расположен в улитке внутреннего уха, в полукружных каналах, заполненных жидкостью — эндолимфой. Чувствительные волоски на стенках каналов реагируют на колебания этой жидкости и движение микроскопических кристалликов-отолитов. При изменении положения тела и при движении эти кристаллики раздражают волоски, и сигнал идет в мозг.

У большинства людей вестибулярный аппарат достаточно натренирован и они не испытывают трудностей ни в воздухе, ни в море, ни на суше. Болезни движения подвержены 5–10% населения.

Почему укачивание в автомобиле называют морской болезнью?

Все очень просто: впервые люди столкнулись с этим феноменом во время морских путешествий. Оттуда и пошло название.

«За рулем» называет одиннадцать способов, которые помогут именно в автомобильных путешествиях.

1. Выбирайте правильное место

Лучшее место в машине — переднее сиденье рядом с водителем. Здесь колебания ощущаются меньше всего и, соответственно, меньше укачивает. К тому же открывается прекрасный обзор через лобовое стекло, помогающий организму установить более правильные отношения с двигающимся пейзажем. Замечено, что на водительском месте укачивает еще меньше. Предложите жене сесть вместо вас за руль (разумеется, если у нее есть права).

2. Установите кресло в нижнее положение

В этом случае вы минимизируете амплитуду колебаний головы, вызывающих кинетоз. В дополнение к этому постарайтесь зафиксировать голову, прижав ее к подголовнику. Отличным решением может стать надувная подушка под шею.

3. Откажитесь от чтения в дороге

Не стоит читать книги, вести переписку на мобильном устройстве или работать с ноутбуком. Иначе вы усилите конфликт между фиксированными зрительными ощущениями и откликами организма на перемещение в пространстве.

4. Не смотрите в боковые окна

Материалы по теме

Смотреть нужно по направлению движения, на полоску надвигающегося на вас шоссе. Постарайтесь следовать за условной меткой, установив ее метрах в 50 перед собой.

Этой рекомендации следует придерживаться во время езды по горной дороге, когда дополнительную нагрузку организму создает укачивание, связанное с изменением высоты и частыми поворотами.

5. Купите леденцы

Стюардессы перед взлетом не зря предлагают пассажирам карамельки. Сосательные конфеты — один из способов победить укачивание. Альтернативой может служить долька лимона или других цитрусовых.

6. Выставьте температуру пониже

Замечено, что жара и духота усиливают тошноту у людей, склонных к укачиванию. Включение кондиционера на более низкую температуру или интенсивное проветривание через открытые стекла ослабляют укачивающий эффект.

7. Подберите запахи

Не только чистый воздух, но и запахи в салоне помогают справиться с укачиванием. Запаситесь в дорогу ароматами розмарина, мяты, лимона. Можно использовать и натуральные эфирные масла, смочив ими носовой платок.

8. Пейте воду

Глоток воды, особенно негазированной, может стать в буквальном смысле спасительным во время поездки. Но избегайте употребления спиртных напитков и пива. Также перед поездкой не рекомендуется наедаться и употреблять жирную пищу.

9. Делайте остановки

Они просто необходимы, чтобы сделать поездку комфортной для всех путешествующих с вами в машине, а уж для расположенных к укачиванию тем более. Делайте остановки с периодичностью не реже, чем один раз в каждые три часа.

10. Спите

Это прекрасное средство, чтобы без проблем перенести автопутешествие. Помочь заснуть могут таблетки, которые рекомендуют врачи страдающим от морской болезни. Правда, во сне вы рискуете проспать все самое интересное, что было во время пути. Но это уже другая тема.

11. Подберите таблетки

Материалы по теме

Если вам все же не удается обеспечить нормальное состояние в автопутешествии, загляните в аптеку и спросите препарат от морской болезни. Высокую эффективность, в частности, показал препарат фенибут, который следует принять за час до поездки. Специалисты утверждают, что фенибут обязательно есть в бортовой аптечке космонавтов.

Решить проблему поможет также таблетка валидола под язык или 20 капель корвалола на полстакана воды.

Комфортных всем поездок!

Фото: depositphotos.com

Ребёнка укачивает в транспорте: топ-6 советов, которые спасут семейное путешествие

---

Опубликовано 22 Июнь 2018 в 15:01

Блог Дети в городе >  Разное >  Ребёнка укачивает в транспорте: топ-6 советов, которые спасут семейное путешествие

---

---

Дорожные путешествия заставляют вашего ребёнка бледнеть от тошноты? Морская болезнь может осложнить семейные путешествия, особенно, если от нее страдает ребенок. Мы собрали для вас несколько полезных стратегий, которые помогут облегчить симптомы.

Photo: Pixabay

Представьте себе, что ребёнок во время семейного путешествия машиной не имеет возможности смотреть в окно, или он слишком заинтересован собственным гаджетом. Внутреннее ухо ребёнка чувствует движение, но глаза не видят его. При этих обстоятельствах проявляется такое неприятное явление, как хронический кинетоз, или простыми словами — укачивание. У ребёнка начинает кружиться голова, появляется тошнота и вместо того, чтобы получать максимум удовольствия от семейного отдыха, родители всевозможными методами пытаются облегчить состояние малыша. Так что, отказаться от путешествия, или этого неприятного явления можно избежать?

6 простых способов избавить ребёнка от дискомфорта во время поездок

Основная причина укачивания — несогласованность в работе между зрением, вестибулярным аппаратом и сенсорными ощущениями. Photo: Pixabay

1. Следите за тем, чтобы ребёнок смотрел в окно

Основная причина укачивания — слабый вестибулярный аппарат. А точнее несогласованность в работе между зрением, вестибулярным аппаратом и сенсорными ощущениями. Чтобы избежать конфликта ощущений, попросите ребёнка смотреть в окно — наблюдая за движением вне автомобиля, организм малыша будет работать слаженно, и это существенно снизит вероятность возникновения укачивания.

2. Обеспечьте доступ свежего воздуха в салон автомобиля

Душный и спертый воздух гарантирует, что у ребёнка, склонного к укачиваниям, появятся симптомы. Чтобы уберечь кроху от дискомфорта — обеспечьте доступ свежего воздуха. Резкие и неприятные запахи провоцируют тошноту, поэтому не используйте во время поездки духи и не курите в машине.

Чтобы уберечь ребёнка от дискомфорта — обеспечьте доступ свежего воздуха. Photo: Pixabay

3. Следите за водным балансом ребёнка

Летом особенно важно уберечь всех членов семьи от обезвоживания. Пользу от правильного потребления воды трудно переоценить. Дефицит воды в детском организме только ухудшит степень укачивания, и, кроме того, может привести к тепловому удару, особенно если в машине жарко и нет доступа свежего прохладного воздуха.

4. Не кормите ребёнка перед поездкой

Переполненный желудок, так же как и пустой — самая частая причина плохого самочувствия в дороге. Накормите ребёнка за полтора часа до поездки. Избегайте жирной и тяжелой пищи до и во время поездки.

5. Планируйте путешествие

Самый оптимальный вариант — это поездка во время дневного сна малыша.

Самый оптимальный вариант путешествия — это поездка во время дневного сна малыша. Photo: Pixabay

6. Используйте отвлекающие маневры

Если ваш малыш склонен к автомобильной болезни, попробуйте отвлечь его внимание от дороги: слушайте музыку или пойте песни. Можно предложить ребёнку считать дорожные знаки, называть цвета или марки проезжающих машин. Есть множество игр, в которые можно поиграть всей семьей в поездке, например, «Съедобное — несъедобное», «Города», «Живое — неживое». Подготовьтесь заранее и продумайте как занять ребёнка в путешествии.

Лекарство от морской болезни

На сегодняшний день доказано действие только одного препарата — дименгидрината, а большинство других препаратов созданы на его основе. Photo by Joseph Gonzalez on Unsplash

Самые действенные средства от укачивания — медицинские препараты. На полках аптек и магазинов сейчас можно найти множество медикаментов от морской болезни: таблетки, пластыри, браслеты, леденцы, капсулы и гомеопатические препараты. Выбирать вам, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, какие медикаменты можно принимать вашему ребёнку.

На сегодняшний день доказано действие только одного препарата — дименгидрината, а большинство других препаратов созданы на его основе. Однако не все они рекомендованы детям: таблетки «Драмина» можно пить детям от двух лет, а «Авиа-Море» — только с шести лет.

Народные методы

Мята, лимон и имбирь — отличные помощники в борьбе против укачивания. Приготовьте в дорогу чай с лимоном и имбирем, или же просто воду с мятой и лимоном. Если ребёнок начнет плохо себя чувствовать — предложите ему мятные или имбирные леденцы.

В любом случае возьмите с собой все вещи, которые могут понадобиться, если ребёнку станет плохо в машине: влажные салфетки, пакеты, полотенце, и не забудьте взять чистую питьевую воду.

Руководство для родителей по лечению автомобильной болезни у детей

Есть способы сделать движение немного проще для всех.

Бесконечный кашель и чихание, насморк и необъяснимые зудящие шишки — дети кажутся магнитом для микробов. В руководстве по детским болезням для родителей мы говорим о симптомах и методах лечения наиболее распространенных заболеваний. Читайте полную серию здесь .

Что такое автомобильная болезнь? | Симптомы | Диагностика | Лечение | Профилактика

Если вы знаете кого-то, кто просит вас сохранить неиспользованные воздушные мешки для больных, когда вы летите, будьте добры к ним.Они родители ребенка, заболевшего автомобильной болезнью, и они готовятся к бою.

Точнее, укачивание, которое может возникнуть на любом движущемся транспортном средстве или оборудовании, автомобильная болезнь не доставляет удовольствия никому, особенно детям и их родителям. Хорошая новость заключается в том, что есть способы сделать эти поездки более комфортными для всех.

Что такое автомобильная болезнь?

«Укачивание возникает из-за того, что мозг получает противоречивую информацию от внутреннего уха, глаз и нервов в суставах и мышцах», — говорит Тони Брейер, доктор медицины, терапевт из Института здоровья и лечения Саттера в Сан-Франциско.

«Равновесие отличается от других органов чувств, потому что тело получает множество сигналов», — объясняет д-р Брейер. «Обычно мозг сравнивает и объединяет эти сообщения. Если внутреннее ухо ощущает движение, оно посылает сигналы в мозг, но если глаза или голова не двигаются, мозг получает запутанные сообщения, которые могут вызвать тошноту, потоотделение и общее плохое самочувствие ».

Примерно каждый третий человек в течение своей жизни будет испытывать укачивание. Любой может испытать укачивание, но чаще всего оно возникает у женщин и детей в возрасте от двух до 12 лет.

К другим факторам, которые могут увеличить риск укачивания у ребенка, относятся:

• Семейный анамнез укачивания, особенно близкий родственник, такой как родитель
• Заболевания внутреннего уха

Хотя наиболее распространенной формой укачивания у детей является укачивание, это может произойти с чем угодно, что движется, включая самолеты, поезда, автобусы, лодки, аттракционы в парках развлечений и игровое оборудование.

Симптомы автомобильной болезни у детей

Трудно пропустить рвоту у ребенка — очень серьезный признак автомобильной болезни, — но не все дети (или взрослые), страдающие укачиванием, будут рвать.

Другие симптомы укачивания включают:

• Тошнота (с рвотой или без)
• Головная боль
• Холодный пот
• Усталость
• Головокружение
• Раздражительность
• Проблемы с концентрацией внимания
• Повышенная слюна
• Бледность (бледная кожа)
• Учащенное дыхание или глотание воздуха
• Потеря аппетита
• Беспокойство
• зевая
• Плач

Дети старшего возраста обычно могут дать родителям знать, что они чувствуют себя плохо, и часто распознают это чувство как тошноту, если они уже испытывали это раньше.Дети младшего возраста могут быть не в состоянии описать, как они себя чувствуют, и могут просто проявлять некоторые из вышеперечисленных симптомов.

Что мне делать, если мой ребенок заболел автомобилем?

При укачивании обычно не требуется посещения врача, если симптомы не могут быть вызваны чем-то другим, кроме укачивания, или если болезнь достаточно серьезна, чтобы требовать приема лекарств. При необходимости, лучше всего начать с посещения педиатра.

Чтобы диагностировать укачивание, врач спросит о симптомах ребенка и может провести физический осмотр, особенно глаз и ушей.

Детям следует посетить врача, если:

• У них появляются симптомы укачивания, когда они не связаны с двигательной активностью
• У них тоже болит голова
• У них проблемы со слухом, зрением, ходьбой или разговором
• Они смотрят в космос

Эти симптомы, особенно если они возникают, когда ребенок не двигается, могут указывать на состояние, отличное от укачивания, и требуют посещения врача.

Есть некоторые свидетельства того, что дети, страдающие укачиванием, могут быть предрасположены к мигрени в будущем. Это то, на что следует обратить внимание и обсудить с врачом при появлении симптомов мигрени.

Лекарства от автомобильной болезни у детей

«Дети часто вырастают из-за автомобильной болезни, поскольку организм учится адаптироваться к этим смешанным сигналам», — говорит Александр Лайтстоун Борсанд, доктор медицины, сертифицированный врач-диетолог из Скоттсдейла, штат Аризона. «Укачивание часто проходит, когда организм привыкает к движению и адаптируется.”

Натуральные средства от автомобильной болезни

А пока лучшее лечение укачивания — это прекратить активность: остановить машину, сойти с дороги и дать ребенку немного постоять. Конечно, это возможно не всегда. Если остановка невозможна, попробуйте еще кое-что:

• Предлагаем имбирный эль, имбирный чай или мятный чай для уменьшения тошноты
• Сосание кислых или имбирных конфет (для детей, достаточно взрослых, чтобы не было опасности удушья)
• Просунуть руку в окно и позволить холодному воздуху ударить по руке (если это можно сделать безопасно), чтобы притупить сигналы в мозг
• Дует холодный воздух из окна или кондиционер на лицо
• Глядя в окно на горизонт
• Ношение браслетов для акупрессуры, таких как Sea-Bands

Помогают отвлекающие факторы, например музыка или указание на предметы через окно.Не отвлекайтесь, например, игрушки, книги, видеоигры или другие предметы в машине.

Лекарства от автомобильной болезни

Если ничего из этого не работает, можно принимать лекарства, особенно при длительных поездках или для детей, которые часто болеют укачиванием. К лекарствам от укачивания для детей относятся:

• Антигистаминные препараты , такие как драмамин (дименгидринат), могут облегчить симптомы. Антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости, не эффективны. Не давайте детям младше 2 лет и тщательно проверяйте дозировку для детей 2 лет и старше.
• Бонин (меклизин): Хотя это лекарство продается без рецепта, оно одобрено только для людей в возрасте от 12 лет и старше. «Меклизин действует медленно, поэтому его следует принимать за 12 часов до поездки и снова прямо перед этим», — говорит доктор Брейер.
• Scopase ( скополамин ): Обычно вводится через пластырь на коже и отпускается только по рецепту. Он одобрен только для людей от 12 лет и старше.

Эти лекарства могут иметь побочные эффекты, такие как сонливость, которые необходимо планировать заранее.Они также могут взаимодействовать с другими лекарствами. Всегда проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, прежде чем давать ему лекарства, в том числе безрецептурные, травяные и «натуральные» лекарства.

СВЯЗАННЫЕ С: Что можно принимать для облегчения тошноты? 20 лекарств и лечебных средств

Как предотвратить укачивание у детей

Профилактика укачивания имеет большое значение. «Первое правило никогда не читают и никогда не смотрите в телефон или компьютер, когда едете в машине», — говорит д-р.Брайер. Родители также могут попробовать следующие советы:

• Заблаговременное планирование маршрута с частыми остановками
• Обеспечение достаточного увлажнения ребенка
• Избегайте обильных приемов пищи до и во время поездки — придерживайтесь небольших мягких закусок и не позволяйте ребенку проводить без еды более трех часов
• Попытка спланировать поездку во время сна

Выбор места для сидения также может иметь значение. Во время путешествия лицом вперед (за исключением маленьких детей, которым безопаснее всего сидеть в автокреслах, повернутых назад), и постарайтесь выбрать сиденье, которое с наименьшей вероятностью вызовет укачивание:

• Автомобиль: Сиденье переднего пассажира (для лиц от 13 лет и старше, отвечающих требованиям для безопасного сидения на переднем сиденье)
• Круизное судно: каюта в передней или средней части судна, на более низком уровне (ближе к воде)
• Лодка: в середине лодки (на верхней палубе, если многоуровневая)
• Автобус: У окна
• Самолет: Секция крыла
• Поезд: сиденье перед окном, обращенное вперед

Укачивание — это просто неприятно.К счастью, есть способы предотвратить укачивание и вылечить его, если оно возникнет. Если немедикаментозные варианты не помогают, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка о вариантах лечения. И всегда следите за тем, чтобы в машине было много одноразовых пакетов.

Как справиться с болезнью ребенка

Предотвратить фобию рвоты.

Картофельная болезнь может быть первым — и, конечно, не последним — ощущением рвоты у вашего ребенка, поэтому важно помочь ему научиться справляться с ней.У некоторых детей страх рвоты может перерасти в фобию, которая может помешать путешествию, еде или отношениям. (Подробнее об этом: Райна Тельгемайер, автор и иллюстратор, исследует свою собственную рвотную фобию в своем графическом романе «Кишки . »)

[Подробнее о том, как помочь детям справиться со своими фобиями .]

Как родитель, лучшее, что вы можете сделать, — это поддержать любые эпизоды рвоты. «В значительной степени дети испытывают беспокойство по поводу рвоты, наблюдая за панической реакцией других, особенно родителей», — сказал д-р.Дальсгаард. «Лучше, — сказала она, -« поскучать », сообщив, что рвота не имеет большого значения для ваших слов, действий и тона голоса. «Это может быть особенно сложно для родителей, которые, возможно, уже боятся рвоты», — сказала она. «Но это можно сделать, и это называется актерской игрой». Вот как это сделать:

Сохраняйте спокойствие. Повторите про себя: «Это не катастрофа. Это не срочно. Я не собираюсь относиться к нему как к одному. Я не позволю своей супруге свернуть на шесть полос движения, чтобы съехать на обочину дороги », — сказал доктор.Дальсгаард сказал: «[Я не буду] дико возвращаться и пытаться сдержать ситуацию».

Сохраняйте оптимизм. Признайте рвоту с помощью юмора и тона голоса, чтобы все было в порядке, и ведите семью к такому занятию, как долгое пение, которое будет отвлекать вашего ребенка до тех пор, пока он не сможет безопасно остановиться, сказал доктор Дальсгаард. Хотя это может показаться странным (или даже безразличным) оставаться солнечным и «сострадательно игнорировать» вопли с заднего сиденья, доктор Дальсгаард объяснил, что «отражать их страдания — значит давать им некоторое указание на то, что вы согласны с тем, что это катастрофа.”

Помогите ребенку осознать полученный опыт. Похвала и перенаправление могут помочь ребенку стать «чемпионом по запрету драмы», — сказал доктор Дальсгаард. Это может означать похвалу ребенка за его навыки преодоления трудностей, например: «Мне нравится, как вас вырвало именно тогда, потому что вы сохранили себя по-настоящему спокойным». Если вашего ребенка укачивает в отсутствие родителей, например, в школьном автобусе, и он расстроен реакцией других, доктор Дальсгаард рекомендовал вместо этого побудить его рассказать о детях и взрослых, которые действовали доброжелательно и помогали ему. из тех, кто этого не сделал.

Убирайся прямо сейчас.

«Не откладывайте чистку машины, — сказал DJ Patterson, вице-президент Международной ассоциации детализации в Талсе, штат Окла. — Чем дольше она идет, тем горячее становится, тем хуже будет». Профессиональные мастера могут использовать экстрактор горячей воды и генератор озона, чтобы избавиться от бактерий, вирусов и неприятного запаха. Если вы чистите машину самостоятельно, Паттерсон предложил следующие шаги:

• Удалите как можно больше рвоты.

• Посыпьте этот участок пищевой содой и дайте ему немного постоять.

• Пылесос с пылесосом, предназначенный для влажных и сухих вещей, например Shop-Vac. (Чтобы избежать накопления и дальнейшего распространения микробов, снимите фильтр перед уборкой пылесосом. После того, как закончите, продезинфицируйте пылесос и замените фильтр.)

• Нанесите пятновыводящее средство для чистки ковров на эту область, взболтайте его щеткой. и просушите полотенцем.

• Используйте ферментный очиститель для устранения оставшегося запаха.

• Используйте тканевую защиту на случай будущих происшествий.

Паттерсон отметил, что некоторые чистящие средства могут аннулировать гарантию на автокресло, поэтому перед выбором чистящих средств лучше проверить инструкции производителя. Когда оно станет чистым, переустановите автокресло и подумайте о том, чтобы специалист по безопасности детей-пассажиров проверил вашу работу.

---

Марни Ханель — журналист из Портленда, штат Орегон, у нее трое маленьких сыновей. Она написала для The New York Times Magazine .

Болезни в машине — HealthyChildren.org

Мой ребенок довольно часто болеет в машине. Как мы можем этого не допустить?

Укачивание возникает, когда мозг получает противоречивые сигналы от чувствительных к движению частей тела: внутреннего уха, глаз и нервов конечностей. В обычных условиях все три области реагируют на любое движение. Когда сигналы, которые они получают и отправляют, несовместимы — например, если вы смотрите быстрое движение на экране кино, ваши глаза ощущают движение, а ваше внутреннее ухо и суставы — нет — мозг получает противоречивые сигналы и активирует реакцию, которая может вызвать ты болен.То же самое может произойти, когда ребенок сидит так низко на заднем сиденье машины, что не видит снаружи. Ее внутреннее ухо ощущает движение, а глаза и суставы — нет.

Признаки и симптомы

Укачивание обычно начинается со смутного ощущения расстройства желудка (тошноты), холодного пота, усталости и потери аппетита. Обычно это переходит в рвоту. Маленький ребенок может быть не в состоянии описать тошноту, но будет демонстрировать ее, становясь бледным и беспокойным, зевая и плача.Позже она потеряет интерес к еде (даже к любимой) и даже ее вырвет. На эту реакцию могут повлиять предыдущие поездки на автомобиле, из-за которых она заболела, но обычно со временем она улучшается.

Причины

Мы не знаем, почему укачивание у одних детей случается чаще, чем у других. Поскольку многие из этих детей спустя годы время от времени испытывают головные боли, существует мнение, что укачивание может быть ранней формой мигрени.

Укачивание чаще всего возникает при первой поездке на лодке или самолете или когда движение очень интенсивное, например, вызванное бурной водой или турбулентным воздухом.Стресс и возбуждение также могут вызвать эту проблему или усугубить ее.

Что вы можете сделать

Если у вашего ребенка начинают проявляться симптомы укачивания, лучше всего прекратить деятельность, которая вызывает проблему. Если это произошло в машине, остановитесь как можно скорее и дайте ей выйти и прогуляться. Если вы отправляетесь в длительную автомобильную поездку, вам, возможно, придется часто делать короткие остановки, но это того стоит. Если это состояние развивается во время качелей или карусели, немедленно остановите движение и снимите ребенка с тренажера.

Поскольку «автомобильная болезнь» является наиболее частой формой укачивания у детей, было разработано множество профилактических мер. Помимо частых остановок попробуйте следующее.

• Если она не ела в течение трех часов, дайте вашему ребенку легкую закуску перед поездкой — это также поможет в поездке на лодке или в самолете. Это снимает муки голода, которые, кажется, усугубляют симптомы.

• Постарайтесь отвлечь ее внимание от чувства тошноты.Слушайте радио, пойте или поговорите.

• Пусть она смотрит на вещи вне машины, а не на книги или игры.

Если ничего из вышеперечисленного не помогло, остановите машину, снимите ее с автокресла и пусть она полежит на спине несколько минут с закрытыми глазами. Прохладная ткань на лбу также уменьшает симптомы.

Лекарства

Если вы собираетесь в поездку и ваш ребенок уже болел укачиванием, вы можете заранее дать ему лекарства, чтобы предотвратить проблемы.Некоторые из этих лекарств отпускаются без рецепта, но перед их применением проконсультируйтесь с педиатром. Хотя они могут помочь, они часто вызывают побочные эффекты, такие как сонливость (что означает, что когда вы доберетесь до места назначения, ваш ребенок может быть слишком усталым, чтобы получать от этого удовольствие), сухость во рту и носу или помутнение зрения.

Когда звонить педиатру

Если у вашего ребенка иногда появляются симптомы укачивания, когда он не занимается двигательной деятельностью, особенно если у него также болит голова; трудности со слухом, зрением, ходьбой или разговором; или если она смотрит в космос — расскажите об этом своему педиатру.Это могут быть симптомы других проблем, кроме укачивания.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

7 способов предотвратить автомобильную болезнь у младенцев — Малина Малкани

Представьте себе…

Мама впервые с 12-месячным ребенком радостно едет по шоссе, чтобы навестить друзей в соседнем городе .Ребенок хороший и сытый, только что съев плотный завтрак из яиц, тостов и киви.

Примерно через 30 минут после начала поездки мама смотрит в зеркало заднего вида и замечает внезапный поток зеленой рвоты, падающий с заднего сиденья автомобиля в третий ряд внедорожника. Рвота не прекращается! Мама никогда раньше не испытывала ничего подобного и не знает, что делать. Стоит ли ей съехать на шоссе? Продолжай ехать? Что делать маме в первый раз?

Если у вас есть ребенок, который склонен к автомобильной болезни, автомобильные поездки могут быть чрезвычайно стрессовыми.Да, первой мамой в приведенном выше сценарии была я, и, как оказалось, все три мои девочки часто болели машиной, когда были младенцами, поэтому я много узнал о том, как предотвратить и справиться с этим трудным аспектом путешествия. . Вот что вам нужно знать.

Что такое автомобильная болезнь?

Автомобильная болезнь — это разновидность укачивания. Это происходит, когда мозг получает смешанные сигналы от внутреннего уха, глаз, нервов и суставов.

Исследования показывают, что, хотя автомобильная болезнь может возникать у младенцев, чаще всего она возникает в возрасте от 4 до 13 лет, а наиболее тяжелые симптомы проявляются в возрасте от 6 до 8 лет.

Как и дети постарше, младенцы могут ощущать движение машины, но их взгляд часто сосредоточен на том, что находится вокруг них внутри машины. Это посылает в их мозг противоречивые сообщения (сенсорное несоответствие), вызывая тошноту.

Некоторые младенцы более чувствительны, чем другие. Если ваш ребенок склонен к укачиванию во время езды на автомобиле, вот несколько советов, которые могут помочь:

Как предотвратить автомобильную болезнь

# 1 Следите за ранними признаками

Ранние признаки автомобильной болезни может включать бледность, потливость, потерю аппетита, суетливость, частую зевоту или беспокойство.Вы лучше всех знаете своего ребенка, поэтому, если вы заметили, что его поведение не является для него нормальным, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы остановиться и отдохнуть от вождения.

# 2 Делайте частые остановки

Если дать ребенку отдохнуть от движения в машине и дать ему возможность переориентироваться, это может предотвратить начало укачивания. Попробуйте взять с собой переносную люльку или колыбель, чтобы ваш ребенок мог лечь. Прежде чем продолжить, сделайте 10-15-минутный перерыв, чтобы дать ребенку отдохнуть.

# 3 Обеспечьте приток свежего воздуха

Немного подышите свежим воздухом, чтобы предотвратить тошноту. Попробуйте разбить окно или с помощью кондиционера дуть прохладным воздухом в их сторону.

# 4 Закуски для успокоения живота

Ваш ребенок может быть более восприимчивым к тошноте на пустой желудок, поскольку голод может усилить тошноту. Попробуйте предложить перед поездкой небольшую мягкую закуску, например крекер или тост.

Хотя у вас может возникнуть соблазн вручить крекер своему суетливому ребенку во время вождения, по словам Алисы Баер, педиатра, эксперта по безопасности автомобильных сидений и одноименной автокресла Lady (в эпизоде ​​подкаста Кэти Ферраро «Baby-Led Weaning Made Easy» 60 об общей безопасности детского автокресла) младенцам младше 12 месяцев нельзя давать твердую пищу в машине.Младенцы до 12 месяцев все еще учатся есть, а это означает, что их риск удушья выше, чем у детей старшего возраста. Помните, что удушье — это тихое событие, которого вы не заметите, если бы ведете машину. Доктор Баер также объясняет, что угол наклона детского автокресла увеличивает риск удушья. Вместо этого она рекомендует остановиться и сделать небольшой перерыв с ребенком, чтобы он мог сидеть под углом 90 градусов и наблюдать за ним во время еды.

# 5 Отвлечение может помочь

Некоторым младенцам полезно отвлекаться в машине.Попробуйте спеть или поговорить с малышом. Однако, возможно, лучше не играть с игрушками и не смотреть книги, так как это может усугубить симптомы.

# 6 Избегайте продуктов, которые трудно переваривать.

Не давайте ребенку жирной, жирной, острой или трудно перевариваемой пищи перед поездкой. Вместо этого выбирайте мягкие, легко усваиваемые продукты, такие как овсянка.

# 7 Попробуйте Спланировать поездку на время сна

У вашего ребенка гораздо меньше шансов почувствовать тошноту, если он или она спит.Если вы можете спланировать поездку, когда знаете, что ваш ребенок немного более сонный, это может снизить вероятность того, что ваш ребенок почувствует себя плохо в машине.

Примечание о лекарствах и повязках для акупрессуры …

Драмамин

Хотя такие лекарства, как Драмамин, могут спасти детей старшего возраста, Драмамин не рекомендуется детям в возрасте до двух лет.

Sea-Bands

Согласно веб-сайту Sea-Band, эти браслеты для акупрессуры можно использовать для детей в возрасте от трех лет, если они плотно прилегают друг к другу.

Для всех остальных родителей, чьи маленькие дети страдают от укачивания в автомобильных поездках, вы не одиноки! Надеюсь, эти советы и уловки помогут сделать ваше путешествие более плавным в ближайшие месяцы.

Если у вас есть конкретные вопросы о питании вашего ребенка и вам нужен индивидуальный совет, я могу помочь! Ознакомьтесь с моими услугами Quick Consulting и / или Virtual Nutrition Coaching, чтобы получить поддержку по электронной почте, а также личные консультации и консультации.

И если вы готовитесь к тому, чтобы начать есть твердую пищу для вашего ребенка, или если ваш ребенок недавно начал свой путь к кормлению, и вам нужны рекомендации по определению размеров продуктов, сбалансированному детскому питанию, представлению лучших аллергенных продуктов и обеспечению ребенка получает важные питательные вещества, необходимые для роста и развития в младенчестве, ознакомьтесь с моим новым онлайн-курсом для родителей, основанным на моем бестселлере, который проведет вас через весь процесс приема твердой пищи с использованием подхода ребенка.

Спасибо моему интерну-диетологу Линси Шоуолтер за ее исследования и вклад в этот пост!

Двигательная болезнь — Глава 8-2020 Желтая книга | Здоровье путешественников

Стефани К. Эрскин

РИСК ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Морская болезнь — это термин, относящийся к физиологической реакции на путешествие по морю, машине, поезде, воздуху и погружение в виртуальную реальность. При наличии достаточного стимула у всех людей с функциональной вестибулярной системой может развиться укачивание.Однако люди различаются по своей восприимчивости. Факторы риска включают следующее:

• Возраст — дети в возрасте 2–12 лет особенно восприимчивы, но младенцы и дети дошкольного возраста в целом обладают иммунитетом. Взрослые> 50 лет менее подвержены укачиванию.
• Секс — женщины более склонны к укачиванию, особенно во время беременности, менструации или приема гормонов.
• Мигрень — люди, страдающие от мигрени, более склонны к укачиванию, особенно во время мигрени.
• Лекарства — некоторые рецепты могут усилить тошноту при укачивании.

КЛИНИЧЕСКАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ

У путешественников, страдающих укачиванием, обычно проявляются некоторые или все из следующих симптомов:

• тошнота
• Рвота / рвота
• потливость
• Холодный пот
• Повышенное слюноотделение
• Апатия
• Гипервентиляция
• Повышенная чувствительность к запахам
• Потеря аппетита
• Головная боль
• Сонливость
• Ощущение тепла
• Общий дискомфорт

ПРОФИЛАКТИКА

К нефармакологическим вмешательствам по профилактике или лечению укачивания относятся следующие:

• Осознавать и избегать ситуаций, которые имеют тенденцию вызывать симптомы.
• Оптимизация положения для уменьшения движения или восприятия движения — например, управление транспортным средством вместо езды в нем, сидение на переднем сиденье автомобиля или автобуса, сидение над крылом самолета, плотно прижимая голову к задней части место и выбор места у окна в самолетах и ​​поездах.
• Ограничение сенсорной информации — лежа на животе, с закрытыми глазами, во сне или глядя на горизонт.
• Поддержание гидратации за счет питья воды, частого приема пищи небольшими порциями и ограничения употребления алкогольных напитков и напитков с кофеином.
• Отказ от курения — даже кратковременное прекращение курения снижает предрасположенность к укачиванию.
• Добавление отвлекающих факторов — контроль дыхания, прослушивание музыки или использование ароматов ароматерапии, таких как мята или лаванда. Также могут помочь ароматизированные леденцы.
• Некоторые рекомендуют использовать точечный массаж или магниты для предотвращения или лечения тошноты, хотя научных данных об эффективности этих вмешательств для предотвращения укачивания нет.
• Постепенно подвергая себя постоянным или повторяющимся триггерам укачивания.Большинство людей со временем замечают уменьшение симптомов укачивания.

ЛЕЧЕНИЕ

Антигистаминные препараты — наиболее часто используемые и широко доступные лекарства от укачивания; неседативные оказываются менее эффективными. Антигистаминные препараты, обычно используемые при укачивании, включают циклизин, дименгидринат, меклизин и прометазин (пероральные и суппозитории). Другими распространенными лекарствами, используемыми для лечения укачивания, являются холинолитики, такие как скополамин (гиосцин — пероральный, интраназальный и трансдермальный), антидофаминергические препараты (такие как прохлорперазин), метоклопрамид, симпатомиметики и бензодиазепины.Клинические испытания не показали, что ондансетрон, лекарство, обычно используемое в качестве противорвотного средства у онкологических больных, эффективно предотвращает тошноту, связанную с укачиванием.

Лекарства для детей

Хотя использование антигистаминных препаратов для лечения укачивания у детей считается не по назначению, для детей в возрасте 2–12 лет дименгидринат (драмамин), 1–1,5 мг / кг на дозу, или дифенгидрамин (Бенадрил), 0,5–1 мг / кг. на дозу до 25 мг, можно вводить за 1 час до поездки и каждые 6 часов во время поездки.Поскольку некоторые дети испытывают парадоксальное возбуждение от приема этих лекарств, перед отъездом необходимо ввести тестовую дозу дома. Передозировка антигистаминных препаратов маленьким детям может быть опасна для жизни.

Скополамин может вызывать опасные побочные эффекты у детей и не должен использоваться; Прохлорперазин и метоклопрамид следует применять с осторожностью у детей.

БИБЛИОГРАФИЯ

1. Golding JF, Gresty MA. Патофизиология и лечение укачивания. Curr Opin Neurol.2015 фев; 28 (1): 83–8.
2. Мурдин Л., Голдинг Дж., Бронштейн А. Управление укачиванием. BMJ. 2 декабря 2011 г .; 343: d7430.
3. Priesol AJ. Морская болезнь. Дешлер Д.Г., редактор. Уолтем Массачусетс: UpToDate; 2017.
4. Schmäl F. Нейронные механизмы и лечение укачивания. Фармакология. 2013 Май; 91 (3–4): 229–41.
5. Шупак А, Гордон ЧР. Морская болезнь: достижения в патогенезе, прогнозировании, профилактике и лечении. Aviat Space Environ Med.2006 декабрь; 77 (12): 1213–23.
6. Чжан Л., Ван Дж, Ци Р., Пань Л., Ли М., Цай Ю. Морская болезнь: современные знания и недавние достижения. CNS Neurosci Ther. 2016 Янв; 22 (1): 15–24.

Профилактика укачивания у детей

При лечении детей, склонных к укачиванию, следует учитывать следующие общие моменты:

• Поскольку укачивание вызывает застой в желудке, оно замедляет всасывание лекарств, поэтому предотвращение появления симптомов более эффективно, чем попытки лечить их после появления симптомов.
• Контролируемых исследований лекарств от укачивания у детей младшего возраста не проводилось. Клиническое использование основано на принципах фармакологии и экстраполяции данных исследований на взрослых.
• Хотя большинство лекарств от укачивания вызывают сонливость, их не следует использовать в качестве седативных средств во время авиаперелетов, поскольку чрезмерная седация в сочетании с более низким парциальным давлением кислорода может быть потенциально опасной для некоторых детей. ³
• Все лекарства от укачивания также являются эффективными противорвотными средствами.

Вставка Простые способы профилактики укачивания

^2,4

Сосредоточьте внимание ребенка на другом месте, например из окна, на горизонте где практично Не поощряйте чтение или сосредоточение внимания на играх во время путешествий Избегайте лишних движений головой, используя подушки или подголовник Если вы путешествуете на машине, усадите ребенка ближе к передней части транспортного средства, то есть в среднем, а не третьем ряду в более крупном транспортном средстве Если вы летите, сядьте над крылом самолета — полет будет менее ухабистым Попросите ребенка максимально откинуться на полу Накормите ребенка легкой закуской перед поездкой — избегайте тяжелой и жирной еды Обеспечьте вентиляцию через открытое окно или кондиционер — избегайте перегрева Постарайтесь сохранять спокойствие — укачивание более вероятно, если ребенок беспокоится о приступе

Эффективность и безопасность

Гиосцина гидробромид (скополамин)

Систематический обзор 14 контролируемых испытаний гиосцина показал, что он более эффективен, чем плацебо, но не превосходит антигистаминные препараты.Исследования проводились преимущественно на взрослых мужчинах. Гиосцин обладает меньшим седативным действием, чем антигистаминные препараты, но обладает более сильным антихолинергическим действием. ⁵

Антигистаминные препараты

Учитывая их недостаточную эффективность и способность вызывать серьезные побочные реакции на лекарства, такие как галлюцинации, возбуждение и затрудненное дыхание, антигистаминные препараты (антагонисты рецептора h2) не следует использовать для профилактики или лечения укачивания у детей младше двух лет и их следует применять. С осторожностью применять у детей старшего возраста.Сообщалось о смертельных исходах, когда безрецептурные продукты, содержащие антигистаминные препараты, давали маленьким детям для лечения кашля и простуды. ⁶ Нет никаких конкретных педиатрических данных для этих препаратов при укачивании, и дозировка была экстраполирована на основании исследований, проведенных на взрослых. В Австралии седативные антигистаминные препараты недавно стали отпускаться только по рецепту для детей младше двух лет. ⁷ Теперь это соответствует правилам Новой Зеландии. Эти препараты вызывают побочные антихолинергические эффекты в виде возбудимости, возбуждения, сонливости, сухости во рту, нечеткости зрения и запоров.Их следует избегать у детей с судорожными расстройствами.

Теоклат прометазина, гидрохлорид прометазина и дименгидринат одобрены в Австралии для профилактики и лечения укачивания. Сроки варьируются, но им нужно дать как минимум 30 минут до поездки. Хотя дифенгидрамин используется за границей для профилактики укачивания у детей, это не одобренное показание в Австралии.

Неседативные антигистаминные препараты, такие как лоратадин и цетиризин, плохо проникают в центральную нервную систему и неэффективны против укачивания.

Дополнительные альтернативы

Исследования у взрослых с использованием браслетов для акупунктуры, которые активируют акупунктурную точку P6 Neiguan (на 5 см выше запястья), показывают облегчение тошноты во время беременности и после химиотерапии, но доказательства эффективности при укачивании противоречивы. Детских исследований нет, хотя браслеты продаются для этой возрастной группы.

В контролируемых исследованиях

Плацебо принесли пользу почти в 45% случаев. ⁸

Имбирь (Zingiber officinale) веками использовался из-за его противорвотных свойств. ⁹ Исследования показали уменьшение тошноты у пациентов с гиперемезисом беременных, послеоперационной тошноты и рвоты, а также в исследовании с использованием вращающегося кресла, имитирующего укачивание. Имеются лишь отдельные свидетельства эффективности имбиря для профилактики и лечения укачивания у детей. Имбирь подавляет тромбоксансинтетазу и в высоких дозах может усиливать действие антикоагулянтов, например аспирина, гепарина и варфарина. Это может вызвать легкое расстройство желудочно-кишечного тракта.

Исследование с использованием призматических очков, проведенное в 1980-х годах, сообщило о значительном уменьшении эпизодов рвоты у детей (n = 201), склонных к укачиванию. Считалось, что призматические очки уменьшают несоответствие между зрительными и вестибулярными сигналами и, таким образом, уменьшают негативные эффекты головокружения. ¹⁰

Доступные процедуры за рубежом

^2,11

Гиосцин в виде трансдермального пластыря доступен за рубежом для детей старше 10 лет. Было показано, что эти пластыри обеспечивают эффективную профилактику укачивания в течение 72 часов, но не были протестированы у детей младшего возраста.Сообщалось о токсических психозах у детей, принимающих это лечение.

Циннаризин и его производное флунаризин представляют собой пиперазиновые антигистаминные препараты с сосудорасширяющим действием блокаторов кальциевых каналов. Единственное исследование лекарств от укачивания, предназначенных специально для детей, было открытым исследованием с циннаризином. Участники (n = 79, средний возраст 8,4 года) оценили его эффективность в предотвращении автомобильной болезни с низким уровнем побочных эффектов. ¹²

Движение (болезнь путешествия) | Профилактика и лечение

Повторяющиеся движения, например переход по неровностям или круговое движение, посылают в ваш мозг множество сообщений.Если вы находитесь внутри транспортного средства, особенно если вы сосредоточены на вещах, которые находятся внутри транспортного средства вместе с вами, тогда сигналы, которые ваши глаза посылают в мозг, могут сказать ему, что ваше положение не меняется, в то время как механизмы баланса говорят об обратном.

Механизмы баланса внутреннего уха также воспринимают сигналы, отличные от тех, которые видят ваши глаза, которые затем отправляют вашему мозгу смешанные, сбивающие с толку сообщения. Эта путаница между сообщениями затем вызывает симптом укачивания.

Укачивание также может быть вызвано тревогой или сильными запахами, например запахом еды или бензина.Иногда попытка прочитать книгу или карту может вызвать укачивание. Как у детей, так и у взрослых компьютерные игры иногда могут вызвать укачивание.

Укачивание чаще встречается у детей, а также у женщин. К счастью, многие дети переболеют укачиванием. Неизвестно, почему у одних людей укачивание чаще, чем у других. Симптомы могут развиваться в автомобилях, поездах, самолетах и ​​лодках, на ярмарочных аттракционах и т. Д. Симптомы обычно проходят после завершения поездки; однако не всегда.У некоторых людей они длятся несколько часов или даже дней после окончания путешествия.

Симптомы укачивания

Симптомы укачивания:

• Чувство тошноты (тошнота).
• Потоотделение
• Увеличение слюны
• Головные боли
• Чувство холода и бледность
• Чувство слабости

Как предотвратить укачивание

Вот некоторые общие советы по предотвращению укачивания.

Подготовка к путешествию

• Не ешьте тяжелую пищу перед поездкой.Лучше всего за час или два до поездки легкая углеводная пища, например злаки.
• В длительных поездках постарайтесь прервать поездку, чтобы подышать свежим воздухом, выпить немного холодной воды и, если возможно, совершить короткую прогулку.

Для получения более подробных советов о путешествиях в целом см. Отдельные брошюры, озаглавленные «Рекомендации по здоровью при поездках за границу, поездки в удаленные районы, уши и полеты, смены часовых поясов и высотная болезнь».

Где вы сидите

• Сведите движения к минимуму.Например, сядьте в передней части автомобиля, над крылом самолета или на палубе в центре лодки.
• На лодке оставайтесь на палубе, избегайте кафетерия и не сидите там, где чувствуется запах двигателей.

Дыхание и запах

• Подышите свежим воздухом, если возможно. Например, откройте окно машины.
• Избегать резких запахов, особенно бензина и дизельного топлива. Это может означать закрытие окна и включение кондиционера или уход в моторный отсек лодки.

По-разному использовать глаза и уши

• Закройте глаза (и держите их закрытыми на протяжении всего путешествия). Это уменьшает «позиционные» сигналы от ваших глаз к вашему мозгу и уменьшает путаницу.
• Не пытайтесь читать.
• Попробуйте слушать аудиокнигу с закрытыми глазами. Есть некоторые свидетельства того, что отвлечение мозга звуковыми сигналами может снизить вашу чувствительность к сигналам движения.
• Попробуйте заснуть — это работает в основном потому, что ваши глаза закрыты, но возможно, что ваш мозг способен игнорировать некоторые сигналы движения, когда вы спите.
• Не читайте и не смотрите фильмы.
• Не рекомендуется смотреть на движущиеся объекты, такие как волны или другие автомобили. Не смотрите на вещи, которые ваш мозг ожидает неподвижно, например, на книгу в машине. Вместо этого смотрите вперед, немного выше горизонта, в определенное место.
• Если вы водитель, у вас меньше шансов почувствовать укачивание. Вероятно, это связано с тем, что вы постоянно сосредоточены на дороге впереди и настроены на движения, которые, как вы ожидаете, совершит автомобиль. Если вы не являетесь или не можете быть водителем, вам может быть полезно сидеть впереди и наблюдать за тем, что смотрит водитель.

Мягко лечите живот

• Избегайте тяжелой еды и алкоголя до и во время путешествия. Также, возможно, стоит избегать острой или жирной пищи.
• Попробуйте «приручить свой животик» глотками холодной воды или сладкого газированного напитка. Рекомендуется кола или имбирный эль.

Альтернативные методы лечения

• Sea-Bands® — это манжеты, которые вы носите на запястьях, чтобы оказывать давление на точки акупрессуры, которые, как полагает китайская медицина, влияют на укачивание.Некоторые люди считают, что они эффективны.
• Гомеопатические лекарства некоторым людям помогают, но не вызывают сонливость. Обычное гомеопатическое средство называется «нукс вом». Следуйте инструкциям на упаковке.

Какие существуют естественные методы лечения укачивания?

Натуральные методы лечения

Все вышеперечисленные методы, направленные на предотвращение укачивания, также помогут уменьшить его, когда оно началось. Другие техники, которые полезны сами по себе, но при необходимости могут применяться с лекарствами:

• Дышите глубоко и медленно и, сосредотачиваясь на своем дыхании, слушайте музыку.Это доказало свою эффективность в клинических испытаниях.
• Имбирь — может облегчить у некоторых людей укачивание (в виде бисквита, сладкого или в виде напитка).

Какие лекарства существуют от укачивания?

Доступно несколько лекарств, которые могут уменьшить или предотвратить симптомы укачивания. Вы можете купить их в аптеке или, в некоторых случаях, по рецепту. Они работают, вмешиваясь в нервные сигналы, описанные выше.

Лекарства лучше всего принимать перед поездкой.Они все еще могут помочь, даже если вы примете их после появления симптомов, хотя, когда вы почувствуете себя больным, вы не сможете хорошо всасывать лекарства из желудка. Таким образом, на этом этапе более эффективны таблетки, которые вы прикладываете к деснам или пластырям.

Некоторые лекарства от укачивания могут вызывать сонливость. Некоторые люди чрезвычайно чувствительны к этому и могут чувствовать себя настолько сонными, что вообще не могут нормально функционировать. Для других последствия могут быть более мягкими, но все же могут ухудшить вашу реакцию и бдительность.Поэтому рекомендуется не водить машину и не работать с тяжелой техникой, если вы ее взяли. Кроме того, некоторые лекарства могут взаимодействовать с алкоголем или другими лекарствами; Ваш врач или фармацевт могут посоветовать вам об этом.

Какие лекарства я могу купить в аптеке от укачивания?

Гиосцин
Гиосцин обычно является наиболее эффективным лекарством от укачивания. Он также известен как скополамин. Он работает, предотвращая попадание сбивающих с толку нервных сообщений в ваш мозг.

Есть несколько марок лекарств, которые содержат гиосцин — они также выпускаются в растворимой форме для детей. Принять дозу за 30-60 минут до поездки; эффект может длиться до 72 часов. Гиосцин выпускается в виде пластыря для людей в возрасте 10 лет и старше. (Это доступно только по рецепту — см. Ниже.) Побочные эффекты гиосцина включают сухость во рту, сонливость и помутнение зрения.

Антигистаминные препараты
Антигистаминные препараты также могут быть полезны, хотя они не так эффективны, как гиосцин.Однако обычно они вызывают меньше побочных эффектов. От укачивания продаются несколько типов антигистаминных препаратов. Все могут вызвать сонливость, хотя некоторые более склонны вызывать ее, чем другие; например, прометазин, который может быть полезен маленьким детям в длительных поездках, особенно часто вызывает сонливость. Дети старшего возраста или взрослые могут предпочесть тот, который с меньшей вероятностью вызывает сонливость, например циннаризин или циклизин.

Помните: если вы даете детям лекарства, вызывающие сонливость, они могут иногда вызывать раздражение, когда лекарства перестают действовать.

Какие лекарства мой врач может назначить от укачивания?

Существует ряд лекарств от болезней, которые может назначить только ваш врач. Не все из них всегда хорошо помогают от укачивания, и поиск того, что работает, может быть методом проб и ошибок. Все они работают лучше всего за час до поездки, и работают хуже, если их использовать, когда вы уже чувствуете себя плохо. См. Также отдельную брошюру «Лекарства от тошноты» для получения более подробной информации об этих лекарствах.

Пластырь с гиосцином

Пластырь с гиосцином или скополамином подходят для взрослых и детей старше 10 лет. Лекарство всасывается через вашу кожу, хотя этот метод доставки лекарства медленный, поэтому пластырь работает лучше всего, если его нанести задолго до поездки.

Повязку следует наклеить на кожу за ухом за 5–6 часов до поездки (часто это означает позднюю ночь накануне) и удалить ее в конце поездки.

Прохлорперазин

Прохлорперазин — это лекарство, отпускаемое только по рецепту, которое работает, изменяя действие химических веществ, которые контролируют тенденцию к тошноте (рвоте) в вашем мозгу.Одной из форм прохлорперазина является Буккастем®, который всасывается через десны и не требует проглатывания. Buccastem® имеет довольно горький вкус, но он может быть эффективным при недомогании, когда вы уже чувствуете себя плохо, так как он не должен всасываться в желудке.

Метоклопрамид

Метоклопрамид — это таблетка, используемая для ускорения опорожнения живота. Медленное опорожнение живота — это то, что происходит при появлении тошноты и рвоты, поэтому метоклопрамид может помочь предотвратить это.У некоторых людей он довольно эффективно предотвращает тошноту и рвоту. Иногда он может иметь неприятные побочные эффекты, особенно у детей (которым не рекомендуется). Метоклопрамид часто помогает тем, кто склонен к желудочному рефлюксу, тем, у кого наблюдается медленное опорожнение живота из-за предыдущей операции, а также тем, кто страдает диабетом 1 типа. Ваш терапевт посоветует, подходит ли вам метоклопрамид.

Домперидон

Домперидон, как и метоклопрамид, иногда используется при недомоганиях, вызванных медленным опорожнением живота.Обычно его не рекомендуют при укачивании, но иногда используют, если другие методы лечения не помогают. Домперидон не является легальным лекарством в некоторых странах, включая США.

Ондансетрон

Ондансетрон — мощное лекарство от болезней, которое чаще всего используется при химиотерапии, а иногда и при утреннем недомогании во время беременности. Обычно это неэффективно при укачивании. Это и его относительно высокая стоимость означает, что он не назначается только при укачивании.Однако ондансетрон может быть полезен тем, кто проходит курс химиотерапии, и тем, у кого утреннее недомогание усугубляется поездкой.

Что мне делать, если я действительно заболел?

Если вы действительно заболели, вы можете обнаружить, что это немного облегчает ваши симптомы, хотя и не всегда надолго. Если вы заболели, попробуйте прохладную фланель для лба, подышите свежим воздухом и постарайтесь прополоскать рот, чтобы избавиться от привкуса.

• Не пейте ничего в течение десяти-двадцати минут (или может сразу вернуться), хотя (очень) крошечные глотки очень холодной воды, кока-колы или имбирного эля могут помочь.
• После этого вернитесь к выполнению всех описанных выше профилактических мер.
• По прибытии в пункт назначения вы можете продолжать чувствовать себя плохо. Высыпайтесь, если можете, выпейте холодной воды со льдом и, когда почувствуете себя готовым, попробуйте легкие углеводные закуски.