Первая помощь при тепловом ударе › Статьи и новости › ДокторПитер.ру
Тепловой удар человек получает внезапно в момент, когда организм уже не может сопротивляться перегреванию.
Он проявляется общей слабостью, разбитостью, сонливостью, жаждой, головной болью, тошнотой, шумом в ушах, головокружением, одышкой. Кожа краснеет, становится сухой или покрывается липким скудным потом, дыхание и пульс учащаются, температура тела вырастает до 40-41 градуса, возможны судороги, а также изменения (спутанность сознания, потеря ориентации в пространстве и координации тела) и потеря сознания. У спортсменов тепловой удар проявляется несколько иначе: у них продолжается потоотделение, несмотря на повышение температуры тела и изменения сознания.
(Как помочь человеку при солнечном ударе, узнайте здесь)
Помните, что при тепловом ударе отсутствие немедленного лечения может привести к летальному исходу. Поэтому сразу же вызывайте скорую помощь. Если пострадавший от перегревания в сознании и может передвигаться, нужно обязательно обратиться к терапевту.
Первая помощь
- При появлении первых признаков теплового удара вынесите пострадавшего на свежий воздух в тень или в прохладное помещение.
- Основная задача – снизить температуру тела: расстегните одежду, а если она плотная или синтетическая, снимите ее. Оберните тело мокрой простыней или опрыскайте холодной водой, если есть возможность, включите вентилятор.
- Уложите пострадавшего на спину с приподнятой головой, на голову положите холодный (ледяной) компресс.
- Если пострадавший в сознании, обильно поите его.
- Если человек в обморочном состоянии, приведите его в чувство с помощью ваты, смоченной нашатырным спиртом и поднесенной к носу.
Тепловой удар — тяжелое патологическое состояние, которое возникает в результате перегревания организма. Оно происходит в условиях высокой влажности и температуры воздуха, при интенсивных физических нагрузках в жару, длительных утомительных пеших прогулках в районах с жарким климатом, из-за слишком теплой одежды, недостаточного поступления жидкости в организм. Возникновение теплового удара происходит из-за неспособности организма обеспечить адекватное охлаждение тела, поскольку нарушается теплоотдача путем потоотделения. Интенсивное потоотделение, предшествующее тепловому удару, приводит к значительной потере воды и электролитов, что влечет за собой расстройство кровообращения.
Гипертермия многолика
У гипертермии есть и другие менее опасные, но не менее неприятные проявления. Например, тепловые судороги, которые обычно возникают после нескольких часов интенсивных занятий спортом или хозяйственных работ. Они проявляются сильной болью, судорогами ног и живота, тошнотой, головокружением, общей слабостью, сильной потливостью. Причиной тепловых судорог может также стать дефицит натрия, возникший из-за чрезмерной потливости. В таком случае нужно как можно скорее пополнить запасы натрия в организме – увеличить употребление соли.
Тепловое переутомление нередко принимают за тепловой удар. Оно возникает на фоне длительного воздействия высокой температуры на организм. Человек постоянно потеет, но недостаточно пьет – не восполняет в полной мере запасы жидкости. Объем циркулирующей крови снижается, приток крови к жизненно важным органам сокращается. В результате появляются тошнота, головокружение, слабость, головная боль, кожа бледнеет, покрывается потом, пульс слабеет, может возникать спутанность сознания с потерей ориентации в пространстве. Первая помощь – такая же, как и при тепловом ударе — покой и немедленное охлаждение.
Как избежать перегрева организма?
Прежде всего, беспокоится о том, чтобы не стать жертвой теплового удара должны люди, предрасположенные к нему: курящие, принявшие накануне избыточную дозу алкоголя, имеющие лишний вес, эндокринные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания. Их врачи причисляют к группе риска и не рекомендуют физические нагрузки на жаре, и вообще, пребывание в условиях с высокой температурой воздуха и повышенной влажностью (посещение сауны, бани, отдых на пляже под открытым солнцем).
В жаркую погоду следует выбирать одежду из проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен).
Отправляясь на пляж, на дачу или на загородный пикник, обязательно наденьте светлый головной убор, лучше проветриваемый или защищайте голову от прямых солнечных лучей светлым зонтом.
Выбирайте место отдыха вблизи водоема, в котором можно поплескаться и охладить организм.
Во время отпуска в жарких странах дайте организму время на акклиматизацию, не перегружайте его в первые дни круглосуточным загоранием на пляже или экскурсиями под палящим солнцем.
Надо больше пить. Но от спиртных напитков и кофе все же лучше отказаться – они сгущают кровь и обезвоживают организм.
Ирина Багликова
© Доктор Питер
Тепловой удар: признаки и первая помощь
Часто мы не обращаем внимания на признаки теплового удара, но на самом деле такое состояние может быть смертельно опасным.
Когда тело слишком перегревается, нервная система и внутренние органы начинают неправильно функционировать. Очень важно распознать тепловой удар и вовремя оказать помощь человеку, ведь чем дольше температура тела остается высокой, тем больший вред наносится организму.
Симптомы теплового удара
Спутанность сознания
Тело делает все, чтобы восстановить нормальную температуру, при этом нервная система испытывает огромный стресс. У человека может быть неразборчивая речь, беспокойство, перепады настроения. Иногда пациент может находиться в бреду, у него возможны судороги – если вовремя не оказать медицинскую помощь.
Обгоревшая кожа
Если у человека обгорела кожа, это затруднит снижение температуры тела. От теплового удара даже здоровая кожа может покраснеть. Кровь приливает к поверхности кожи, чтобы как можно быстрее охладить тело. Срочно отправляйтесь в тень, если заметили подобные симптомы.
Частое дыхание
Во время перегрева симптомы могут быть более выраженными. Возможны даже проблемы с дыханием. Это происходит из-за того, что сердце и легкие работают в напряженном режиме. Сердцебиение может либо ускориться, либо замедлиться.
Повышенная температура тела
Человек под угрозой, если температура его тела – выше 40 градусов. В чрезвычайной ситуации для измерения температуры может не оказаться градусника или банально времени. Проверьте, насколько теплые ваши стопы или те части тела, которые не находились под солнцем.
Повышенное потоотделение
Обильное потоотделение либо его отсутствие – верный признак теплового удара. Классический тепловой удар провоцирует обезвоживание кожи. Если же тепловой удар случился из-за чрезмерной физической нагрузки – кожа становится липкой.
Тошнота или рвота
Если желудок берет на себя функции охлаждения, человека тошнит и появляется боль. Это достаточно серьезные симптомы. Солнечный удар иногда может повредить слизистую желудка и нанести ущерб другим органам. Поэтому нужно срочно обратиться за медицинской помощью.
Пульсирующая головная боль
Обезвоживание провоцирует головные боли, стресс и нагружает нервную систему. Обращайте внимание на такие симптомы, как неприятный запах изо рта, повышенная усталость или судороги.
Помощь при тепловом ударе
Если тепловой удар спровоцировал опасные для жизни симптомы, обратитесь за медицинской помощью. Первая помощь должна быть оказана немедленно. Для этого нужно вывести человека в тень, снять с него лишнюю одежду, чтобы он быстрее остыл. Примените холодные компрессы, чтобы тело отдавало тепло. Обязательно дайте пострадавшему воды.
Какую первую помощь оказать при тепловом или солнечном ударе?
Здравствуйте, друзья!
Впереди лето, а это означает, что мы много времени будем проводить на солнышке. Кто-то любит дачу, у кого-то хобби – туризм и рыбалка. А есть и такие, кто в любую свободную минуту стремится на пляж, чтобы получить красивый бронзовый загар.
Всё это прекрасно, но вот возможность пострадать от жары и солнышка летом многократно увеличивается. И в таком случае нужно будет оказать первую необходимую помощь пострадавшему от теплового и солнечного удара.
Поэтому давайте подготовимся к летнему сезону заранее, чтобы ничто не омрачило наш долгожданный отдых. Я расскажу, как избежать неприятностей и как помочь человеку, если перегревание всё же произошло.
Что такое тепловой и солнечный удар
Тепловой и солнечный удар происходит, когда тело сильно перегревается, а отдать тепло по каким-то причинам не может. Например, если на улице или в помещение жарко, а вы одели прорезиненную или брезентовую одежду, не пропускающую воздух. Или же вы целый день находитесь на солнце, да ещё с непокрытой головой.
Тепловой удар возможен при работе в горячих цехах, шахтах, чердачных помещениях, при высокой солнечной активности, когда температура выше 30 градусов.
Так же перегреванию способствует неправильная экипировка в туристических походах, алкогольное опьянение, недосыпание, недостаток питьевой воды и недоедание.
Как определить, что у вас тепловой удар
Если вы в жару чувствуете слабость и головокружение, сильную головную боль, разбитость, повышенный жар, тошноту, у вас каплями стекает пот и сильно бьётся сердце – это предвестники теплового удара. Частота пульса увеличивается до 100-120 ударов. В результате многократно возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Может начаться рвота.
Если не принять меры, при дальнейшем повышении температуры до 40-41 градусов частота пульса достигает до 140-160 ударов. Помрачается сознание, нарастает возбуждение и начинаются судороги. Потливость исчезает.
Нарушается кровообращение и дыхание, кожа сухая и горячая. Возможен бред и галлюцинации. Пульс становится редким и нитевидным, язык сухой.
Самое страшное при этом – нарушение дыхания. Оно становится редким. Если не принять срочные меры – возможен смертельный исход.
Так что, как видите, тепловой удар – это опасно для жизни!
Мне как-то удалось ощутить на себе все «прелести» теплового удара. Когда я училась в школе, каждый год в мае мы ходили в поход в лес. Как правило, выбирали солнечный тёплый день. Целый день носились на солнечной поляне, жгли костры, готовили обед, играли. Было очень весело.
И вот однажды я еле дотащилась до дома после одного из таких походов. Надо сказать, ходили мы далековато. Дома мне стало совсем плохо, пошла кровь из носа, что было необычно для меня. Началась сильнейшая головная боль, тошнота и повысилась температура.
Вот так я и познакомилась впервые с тепловым ударом. Надо сказать, ощущения неприятные, мягко говоря. И это была всего лишь начальная его форма.
Что такое солнечный удар
Солнечный удар — разновидность теплового. Если человек много времени проводит на ярком солнце без головного убора, то он вполне может получить солнечный удар.
Как не допустить теплового и солнечного удара
Предупредить тепловой и солнечный удар несложно. Для этого не нужно перегреваться. Нельзя доводить свой организм до обезвоживания и потери солей. Покрывайте голову и носите, по возможности, светлую одежду изо льна и хлопка.
Нужно много пить, и не пива или сладких напитков, а простой чистой воды. Можно пить морс, квас, зелёный чай. Но всё же главное – вода.
В жару нужно отказаться от жирной еды и налегать на овощи, фрукты и белковую пищу.
Если вы любитель загара – не находитесь на солнце долго. Загорать лучше утром и вечером. А днём прячьтесь под большим зонтом.
Надо сказать, что люди неодинаково переносят жару и солнце. Я, например, от солнца не страдаю и могу работать большую часть дня на даче. Да, иногда обгораю по неосмотрительности, но тут уж сама виновата.
Но знаю многих людей, которые вообще до вечера сидят в помещении, настолько им плохо на солнце. Так что прислушивайтесь к организму, он подскажет, что можно, а что нельзя.
Как оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе
Если всё же возникнет ситуация, когда теплового и солнечного удара избежать не удалось, быстро принимайте меры.
- Человека нужно перенести в прохладу и уложить, при этом приподняв ноги.
- Расстегните одежду, а ещё лучше – снимите её. На всю голову, начиная ото лба и кончая затылком, подключичные, паховые, подколенные и подмышечные области наложите куски ткани, смоченные в прохладной воде.
- Если есть возможность, найдите большой кусок ткани, например, простыню, намочите её и оберните пострадавшего целиком. Если есть под рукой лёд, тоже хорошо – им можно обтирать человека.
- Если человек находится в сознании — прекрасно! Напоите его чуть подсоленной водичкой или крепким холодным чаем.
- Если больной без сознания, посмотрите, не нарушена ли проходимость дыхательных путей. Вдруг у человека была рвота или запал язык. В таком случае, нужно повернуть его на бок и пальцем очистить рот от рвотных масс.
- В особо тяжёлых случаях, если дыхание отсутствует, срочно вызывайте медиков, а до приезда «скорой» начинайте делать искусственное дыхание.
Если у человека нет пульса, если можете, делайте закрытый массаж сердца и искусственное дыхание.
В любом случае, необходимо срочно вызвать врача.
Важно! Холодная ванна пострадавшему от теплового удара противопоказана!
Резкое понижение температуры может иметь неприятные последствия для организма. Температура тела не должна опускаться ниже 38 градусов.
Как видите, с жарой и солнцем шутки плохи. Пострадавший может погибнуть, если не оказать ему первую помощь при тепловом и солнечном ударе.
Поэтому, дорогие мои читатели, берегите себя и своих родных. А у меня на сегодня всё.
Если вам понравилась статья, вы узнали что-то полезное для себя, поделитесь с друзьями! Возможно, этот материал поможет кому-то спасти жизнь.
А вы когда-нибудь получали тепловой удар? Или, может, помогали другим? Буду рада вашим комментариям!
Тепловой удар (гипертермия). Первая помощь при тепловом ударе.
Тепловой удар — критическое состояние, при котором температура тела заметно повышается — выше 40C у взрослых и 40,5C у детей — в результате воздействия высокой температуры окружающей среды с неврологическими симптомами и потерей способности мозга контролировать температуру тела. Тепловой удар (гипертермия) также назывался солнечным ударом; при тепловом ударе необходима неотложная медицинская помощь. Если медицинская помощь недоступна, пострадавшему должна быть оказана первая помощь при тепловом ударе.
Что вызывает тепловой удар?
Основная причина теплового удара — длительное воздействие высоких температур или интенсивная работа в жаркую погоду. Системы организма контролирующие температуру тела (например системы, отвечающие за потоотделение или испарительное охлаждение) не справляются с отводом большого количества тепла.
Младенцы, дети, беременные женщины и пожилые люди подвергаются более высокому риску гипертермии, поскольку они менее способны контролировать свою температуру тела.
Другие причины, которые могут способствовать состоянию гипертермии:
- Дегидратация
- Употребление алкоголя
- Эффекты воздействия некоторых лекарств
- Избыточная или плотная одежда
- Солнечные ожоги
- Еще одной причиной теплового удара, который часто приводит к смерти, является оставление ребенка или животного в транспортном средстве, которое плохо вентилируется или охлаждается.
Каковы симптомы и признаки теплового удара?
Тепловой удар обычно следует за двумя другими проблемами, связанным с нагревом — тепловыми судорогам и тепловым истощением; эти два состояния характеризуются мышечными судорогами, сопровождающимися усталостью и обильным потоотделением.
По мере того, как эти состояния прогрессируют, может возникать быстрый пульс, быстрое дыхание, головокружение и головная боль.
Если симптомы развиваются начинается гипертермия — температура тела достигает 40C или 40,5C у детей, а тело прекращает потоотделение.
В дополнение к прекращению потоотделения кожа человека, страдающего от теплового удара, горячая и сухая, а иногда и красноватого цвета.
Если не оказать помощь быстро и эффективно, то возникают состояния спутанного сознания, галлюцинации, судороги, потеря сознания, повреждение органов, кома и смерть. Изменения психического состояния помогают отличить — что перед вами — тепловое истощение или гипертермия.
Гипертермия — первая помощь
Тепловой удар — это неотложная медицинская помощь; любые признаки или симптомы этого состояния должны побуждать к вызовам экстренных служб (103 или 112). Между тем, пострадавшему должна быть оказана первая помощь при тепловом ударе, немедленно охладите человека — переместите пострадавшего в тень или кондиционированное здание, удалите сжимающую или лишнюю одежду и охладите человека методом испарительного охлаждения (вода распыляется на пострадавшего, находящегося под работающими вентиляторами). Некоторые эксперты рекомендуют размещать пакеты льда или влажные полотенца на голову, шею, подмышки и пах.
Поместите пострадавшего в холодную воду.
Предотвращение гипертермии
- Надевайте не прозрачную одежду, светлую одежду
- Избегайте попадания прямых солнечных лучей и не сидите в припаркованном автомобиле (общая причина теплового удара у детей)
- Избегайте напряженной работы в самую теплую часть дня
- Некоторые лекарства (диуретики, стимуляторы, седативные средства, например) могут увеличить риск теплового удара; проконсультируйтесь с вашим фармацевтом или врачом, чтобы узнать, есть ли у вас повышенный риск из-за ваших лекарств.
- Если вы чувствуете мышечные судороги или чувствуете слабость, немедленно прекратите работу и остыньте.
- Акклиматизируйтесь, если вы путешествуете или переезжаете в жаркий климат, ограничивая деятельность на свежем воздухе в течение нескольких дней или более, если у вас есть повышенные факторы риска для заболеваний, связанных с теплом.
- Принимайте дополнительные меры предосторожности при тренировке или работе на открытом воздухе. Общая рекомендация — выпить 750 миллилитров жидкости за два часа до тренировки и подумать о добавлении еще 250 миллилитров воды или спортивных напитков прямо перед тренировкой. Во время упражнений вы должны потреблять еще 250 миллилитров воды каждые 20 минут, даже если вы не испытываете жажды.
- Перепланируйте или отмените активность на открытом воздухе. Если возможно, переместите время на открытом воздухе в самое прохладное время дня — на раннее утро и после захода солнца.
Другие стратегии предотвращения теплового удара:
- Мониторинг цвета вашей мочи. Более темная моча является признаком обезвоживания. Обязательно пить достаточное количество жидкости для поддержания очень светлой мочи.
- Взвешивание до и после физической активности. Мониторинг потерянного веса поможет вам определить, сколько жидкости вам нужно выпить.
- Избегайте жидкостей, содержащих кофеин или алкоголь, потому что оба вещества могут заставить вас потерять больше жидкости и ухудшить ваше состояние.
- Самый простой и безопасный способ заменить соль и другие электролиты во время жары — это пить спортивные напитки или фруктовый сок.
- Проконсультируйтесь с вашим врачом перед увеличением потребления жидкости, если у вас есть эпилепсия или болезнь сердца, почек или печени; если вы находитесь на специальных диетах; или имеете проблемы с удерживанием жидкости.
- Если вы живете в квартире или доме без вентиляторов или кондиционеров, старайтесь проводить по крайней мере два часа каждый день — предпочтительно в самую жаркую часть дня — в кондиционированной среде. Дома, закрывайте занавески, шторы или жалюзи в самую жаркую часть дня, а также открывайте окна ночью с двух сторон вашего здания, чтобы создать перекрестную вентиляцию.
- Регулярно освежайте навыки — как оказывается первая помощь при тепловом ударе
После теплового удара
Благодаря быстрому и эффективному лечению большинство людей будут восстанавливаться с небольшими проблемами или вообще без них, хотя некоторые из них могут стать более чувствительными к жаркой погоде. Первоначальное выздоровление занимает около 1-2 дней в больнице; дольше, если обнаружено повреждение органов. Эксперты предполагают, что полное выздоровление от теплового удара и его воздействие на внутренние органы могут занять от двух месяцев до года. Поэтому лучше избегать жаркой погоды и тяжелых упражнений, пока ваш врач не скажет вам, что безопасно вернуться к вашим обычным занятиям.
На наших курсах первой помощи мы на практике отрабатывается первая помощь при тепловом ударе.
Вопросы по содержанию и организации курсов вы можете задавать по электронной почте [email protected].
Или по телефону — +7 (965) 308-77-72
Тепловой удар, первая помощь при тепловом ударе. Как не допустить
Тепловой и солнечный удар обычно возникают в летнее время, особенно в плохо проветриваемых помещениях. Нередко тепловой удар настигает человека в душном общественном транспорте. Последствия теплового и солнечного удара зачастую могут быть весьма неприятны и опасны, вплоть до смерти.
Обычно тепловой удар настигает нас в летнее время
Виды теплового удара
Тепловой удар возникает как следствие сильного перегрева организма. Существует четыре формы теплового удара. При асфиктической форме нарушается дыхание, температура подскакивает до 40-41 градуса по Цельсию. При гипертермической форме теплового удара температура повышена до 39-40 градуса по Цельсию. Нейропсихические расстройства доминируют при церебральной форме, а диспептические нарушения (нарушение пищеварения) при гастроэнтеритической форме теплового удара.
Тепловой удар во многих случаях может иметь очень неприятные последствия. Особенно он опасен для детей и для взрослых с сердечно-сосудистыми болезнями. Для это группы риска тепловой удар может стать смертельным. Солнечный удар медиками считается одной из форм теплового удара. Нередко врачи приравнивают тепловой и солнечный удар, считая их тождественными. Он имеет три формы: легкая, средняя и тяжелая.
к содержанию ↑
Первая помощь
Если у пострадавшего есть явные признаки появления теплового или солнечного удара нужно безотлагательно вызвать врача. Первая помощь при тепловом ударе в целом состоит из снижения температуры тела пострадавшего. Если больной чувствует слабость, необходимо уложить его горизонтально в затененном, прохладном месте. На лоб и затылок кладут охлаждающие компрессы. Больному нужен доступ к свежему воздуху. Не менее важной неотложной помощью при появившемся тепловом ударе обычно является прохладная ванна или обливание прохладной водой.
Пострадавший может в некоторых случаях потерять сознание. Если это случилось, необходимо привести его в чувства с помощью вдыхания нашатырного спирта. Нельзя давать аспирин или любые другие потогонные препараты. Оказание первой помощи при тепловом ударе чрезвычайно важно, так как может спасти жизнь пострадавшему.
к содержанию ↑
Симптомы теплового удара
Признаки теплового и солнечного удара в общем очень похожи. Признаками теплового удара являются внезапное покраснение и сухость кожи, одышка, слабый частый пульс, общая слабость. Головокружение, сильная тошнота и рвота — также симптомы теплового удара. Может появляться боль и мышечные спазмы. В особо серьезных случаях симптомами являются галлюцинации, непроизвольное мочеиспускание, судороги, потеря сознания. Не стоит пренебрегать явными признаками теплового удара и нужно безотлагательно обратиться к врачу.
При тепловом ударе человек может потерять сознание
При легкой степени солнечного удара больной также появляется общая слабость, головные и тошнота, учащается пульс. Средняя степень отличается резким снижением двигательной активности, движения неуверенные, походка шаткая, пострадавший чувствует оглушенность, может упасть в обморок. При тяжелой степени солнечного удара нарушается нормальная работа мозга и больной может даже впасть в кому. Наблюдаются клонические и тонические судороги, а также непроизвольное мочеиспускание, галлюцинации. Может наступить внезапная смерть. Лечение же теплового и солнечного удара, по сути, заключается в снижении температуры тела пострадавшего и снятии симптомов.
к содержанию ↑
Причины возникновения
Причинами возникновения теплового удара могут стать высокая температура воздуха, душное жаркое помещение, физический труд в жарком помещении в синтетической или кожаной одежде, обезвоживание. Также следует избегать длительных прогулок в жаркую погоду. В отличии от теплового удара, удар солнечный можно получить исключительно при долгом воздействии активного солнца на непокрытую голову. Но этому могут способствовать духота, употребление спиртного и т.д. Диагноз теплового удара ставится на основе симптомов, учитывая место вызова врача. Врачи могут сделать ЭКГ чтобы исключить острый инфаркт миокарда.
к содержанию ↑
Профилактика теплового удара
Чтобы избежать теплового удара, необходимо придерживаться простых мер профилактики. Необходимо избегать физических нагрузок в особо жаркие дни и лучше не появляться на солнце с 11 до 16 часов. Одежда летом должна быть хорошо проветриваемой и желательно из натуральных тканей. Нужно непременно пить много жидкости (особенно в жару), чтобы избежать обезвоживания. При работе в закрытых помещениях необходимо регулярно проветривать помещение, или, если такой возможности нет, ставить вентилятор. Постоянная циркуляция воздуха необходима для нормального состояния. Чтобы избежать солнечного удара также стоит избегать пребывания под палящими прямыми солнечными лучами. Также следует носить летом головной убор, лучше из светлых материалов, так как он сильнее отражает попадающий на него солнечный свет.
Тепловой и солнечный удар очень неприятны и могут быть весьма опасными. Поэтому не стоит пренебрегать собственной безопасностью и здоровьем детей. А при первых же проявлениях теплового или солнечного удара нельзя медлить, а нужно немедленно вызвать врача и дать пострадавшему неотложную помощь. Именно своевременное оказание первой помощи может в последствии спасти пострадавшему жизнь.
к содержанию ↑
Видео
Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!