У новорожденного беспокойный сон: новорожденный ребенок тревожно спит, кряхтит, ерзает – kak-nauchit-rebenka-spat-bez-ukachivaniya — запись пользователя Алина (id797516) в сообществе Здоровье новорожденных в категории Сон новорожденного

Posted on

Почему новорожденный ребенок плохо спит или не спит ночью

Сон является одним из важнейших признаков здорового младенца. При этом показателем является не количество снов на протяжении суток, а их длительность. Часто молодые родители жалуются педиатру на то, что новорожденный плохо спит. Тем не менее, при подсчете с педиатром часов, которые ребенок проспал, выясняется, что это норма в его возрасте. Правда маме от этого становится не легче, ведь если младенец 30 минут спит, а затем 30 минут находится в активном состоянии, то она не имеет возможности ни поесть, ни отдохнуть. Поэтому так важно выяснить истинные причины нарушения сна у младенца.

Содержимое статьи

Длительность дневного сна грудничка

Дневной сон позитивно влияет на физическое и психическое развитие ребенка, а его продолжительность во многом зависит от возраста крохи. С совсем маленькими детьми дела обстоят проще. Первый месяц своей жизни малыш спит большую часть времени и просыпается только для того чтобы принять пищу — после чего вновь засыпает.

Для всех остальных возрастных категорий существуют свои нормы сна. Так в 2 месяца ребенок должен спать днем около 8 часов, в 3-5 месяцев – 6, в 5-11 месяцев – 4 часа.

Все эти показатели являются приблизительными, поэтому если малыш спит чуть больше или меньше это также можно считать вариантом нормы.

-> подробно о продолжительности сна малышей

Причины нарушения сна у грудничка

Часто молодые мамочки задаются вопросом, почему ребенок плохо спит? Медики выделяют врожденные и приобретенные расстройства сна. К врожденным нарушениям можно отнести патологию ЦНС. Выявить ее может только опытный врач-невропатолог. Стоит сказать, что в наше время заболевания нервной системы у детей не являются редкостью. Поэтому при первых признаках нарушениях сна у ребенка стоит проконсультироваться у социалиста.

К факторам, вызвавшим приобретенные нарушения сна, относят:

  1. Несоблюдение режима дня. Сегодня врачи не настаивают на том, чтобы день младенца был расписан четко по минутам. Тем не менее, уже к 3-4 месяцам желательно чтобы у ребенка выработались свои биологические часы, и он сам ложился спать или просил бутылочку со смесью приблизительно в одно и то же время. Родители должны этому всячески способствовать — например, малыша можно ненавязчиво укладывать спать в одно время, а затем постоянно наблюдать за ним, улавливать момент, когда он будет готов ко сну. Все время отслеживайте естественные потребности новорожденного, не допускайте, чтобы он перевозбудился и как можно мягче и непринужденнее создавайте приблизительный режим дня ребенка. Главное делать все постепенно;
  2. Отсутствие «ритуалов сна». Ритуал сна – это совокупность действий, целью которых является обеспечение мягкого перехода от бодрствования ко сну. Существуют общие рекомендации — например, алгоритм всех действий каждый день должен быт один и тот же (порядок: прогулка – гигиенические процедуры – сон, не должен меняться). Рекомендуется приобрести некоторые вещи, с которыми новорожденный будет засыпать, это может быть пижама или мягкая игрушка. Со временем младенец, увидев эти вещи, сам будет настраиваться на сон;
  3. Отсутствие температурного режима. Бывает, что новорожденный плохо спит, если в помещении воздух слишком сухой или жаркий. Проветривать комнату, в которой спит младенец, рекомендуется даже в холодную погоду. Также необходимо устранить все резкие запахи и табачный дым. Поставьте в комнате увлажнители воздуха. Не забывайте о том, что температура в детской спальне не должна превышать 18-20 градусов;
  4. Отсутствие режима сна родителей. Если вся семья привыкла поздно ложиться спать и поздно вставать, то о режиме сна ребенка можно и не мечтать, так как младенцы тонко чувствуют биоритмы окружающих их людей. В этой ситуации младенец может даже спутать день с ночью.

Это самые распространенные причины нарушения сна новорожденного. Хотя в каждой семье они могут отличаться или сочетается между собой. Но, даже воспользовавшись этими советами, родители уже в скорейшем времени смогут заметить улучшения.

Факторы, влияющие на отсутствие сна

К основным факторам, приводящим к нарушению сна можно отнести:

  • Физическое состояние. Часто сон ребенка становится прерывистым или он вовсе не может заснуть, если у ребенка болит животик. Хотя в первые месяцы жизни младенца это можно считать естественным процессом;
  • Характер ребенка. Обычно темперамент ребенка проявляется еще в младенчестве. Так, сон интровертов является долгим и крепким, они просыпаются ненадолго, после чего вновь засыпают. Экстраверты наоборот – спят мало, часто капризничают и требуют родительского внимания;
  • Условия окружающей среды. Сухость, мягкость и правильно выбранный матрац способствуют длительному и крепкому сну;
  • Любознательность новорожденного. Существует категория детей, которая интересуется окружающим миром с первых дней появления на свет. По этой причине новорожденные также могут плохо спать и в период бодрствования заниматься понятными только им делами.

Как уложить младенца спать в дневное время?

Когда человеку хочется спать, активность его мозга снижается, тело расслабляется, и он засыпает. В первые месяцы жизни ребенка процесс расслабления отсутствует, из-за чего он не может понять, когда ему хочется спать. Для того, чтобы расслабить малыша родители должны создать максимально комфортные для его условия.

  • Расслаблению хорошо способствует массаж и ванна;
  • Для того чтобы ребенок уснул можно почитать сказку (монотонный голос родителей взывает у грудничка желание спать) или включить расслабляющую музыку;
  • Можно применять ароматерапию и использовать масло лаванды или жасмина широко известные своими успокаивающими свойствами;
  • Если это не помогло можно дать ребенку пустышку или покачать кроватку;
  • Постарайтесь выдерживать 5-6 часов между дневным и ночным сном младенца. Этого практически всегда достаточно для того чтобы он устал и захотел вновь набраться сил;
  • Если новорожденный внезапно проснулся не стоит насильно вновь укладывать его спать. Вполне возможно, что за это время ребенок успел выспаться. Если же он проснулся от каких-либо звуков не нужно его окончательно будить, в этом случае рекомендуется покачать кроватку и сменить памперс, после чего вновь уложить его в кроватку;
  • Не давайте ребенку перед сном перевозбудиться, ведь ребенку в отличие от взрослого требуется длительное время, чтобы успокоится.

При всем этом универсального решения проблемы не существуют. К каждому ребенку должен быть индивидуальный подход, так как у всех младенцев разные потребности и особенности нервной системы.

Беспокойный сон у грудничка – нарушение или норма?

Содержание статьи

Ребенок, который только появился на свет, меняет привычный ритм жизни всей семьи. В период адаптации, который длится месяц, дети ведут себя относительно спокойно, они много спят, время бодрствования составляет около 2 часов в сутки. Но вдруг малыш начинает проявлять признаки беспокойства, он часто плачет, плохо спит, просыпается только уснув. У родителей сразу появляется повод для беспокойства, они самостоятельно ищут причину, начиная носить малыша на руках, качать его перед сном, больше кормить. Это все проявления заботы, а нам нужно точно знать, почему малыш изменился не в лучшую сторону, ведь о своих проблемах ребенок иначе, как плачем, рассказать не может.

Причины беспокойного сна младенцев

Спокойный сон малышаВ период сна малыш усиленно растет, поэтому отдыху педиатры уделяют особое значение. Когда ребенок с первых дней не может спокойно уснуть после кормления, это говорит о том, что период адаптации к внешней среде проходит для младенца трудно. Связано такое поведение с сильной возбудимостью и неустойчивостью нервной системы. Родители должны хорошо проветривать помещение, где спит малыш, и обеспечить тишину.

Нужно выполнять режимные моменты: кормить в одно и то же время, спать сразу после кормления, перед тем, как покушать, проводить гигиенические процедуры и поглаживания ребенка, разговаривать с ним ласковым голосом, чтобы он на бессознательном уровне знал, что с ним будет все в порядке.

Когда во сне ребенок начинает плакать, возможно, его мучает колика. Это бывает, если мама на грудном вскармливании не следит за диетическим рационом, когда малыш полностью переведен на искусственное питание или если он кушает быстро и жадно, заглатывая воздух вместе с молоком. Как только вы увидели, что ребенок подтягивает ножки к груди, выложите его на живот, сделайте ему тепловой компресс на область ЖКТ: это уменьшит вздутие и облегчит сон малыша.

Прорезывание зубов доставляет много беспокойства и родителям, и детям, когда ночи становятся бессонными. Беспокойный сон у грудничка может быть ситуативным, если ребенок «перегулял», т.е. слишком перевозбудился во время бодрствования.

Как проявляется беспокойство во время сна?

Можно говорить о том, что ваш ребенок плохо спит, если у него проявляются следующие признаки, как то: постоянное вздрагивание и подергивание конечностями, частое дыхание, плач сквозь закрытые веки и повышенное потоотделение. Чтобы ночной отдых был полноценным, старайтесь уменьшить активность ребенка к вечеру, выходите на прогулку, снизьте число активных игр, уменьшите яркость света, возьмите за привычку даже в более старшем возрасте купать малыша на ночь (вода успокаивает и позволяет мышцам быстрее расслабиться).

Родителям нужно следить, как спит их малыш, так как помимо возбудимости нервной системы и кишечных колик, за плохим сном может скрываться серьезная проблема.

Совместный сон с малышомЕсли вы приучили с рождения младенца спать рядом, что ж, придется терпеть, так как ребенок остро чувствует запах материнского молока, а когда мамы рядом нет, начинает беспокоиться. Ваше присутствие будет одним из условий нормального сна малыша. Данные исследований говорят о том, что ребенок остро чувствует психологическое состояние матери: чем спокойнее она, тем лучше и тише ведет себя малыш.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если сон нарушен длительное время (от 2 недель и больше), нужно идти к педиатру на осмотр. Качество сна напрямую зависит от неврологических заболеваний, прерывистое дыхание во сне может быть симптомом серьезных нарушений в работе дыхательных органов, а тугой живот во время плача признаком пупочной грыжи.

основные причины отсутствия сна и организация помощи малютке

Время на чтение: 3 минуты

АА

Последнее обновление статьи: 06.05.2019

Человек проводит во сне третью часть своей жизни, а новорожденный малыш в первые дни своего существования должен спать около 20 часов в сутки. К двум месяцам сон укорачивается до 18 часов, к полугодовалому возрасту — до 14 – 16. Но часто родители сталкиваются с проблемой плохого сна ребенка, когда он долгое время бодрствует или, не успев заснуть, просыпается. Что же является причиной беспокойного сна крохи? Почему уставший ребенок отказывается спать? Стоит ли родителям бить тревогу, или такой особенности новорожденного есть логическое объяснение?

Почему глубина сна у любого человека на протяжении ночи различна? Объяснение этому кроется в двух его составляющих фазах: глубокой и поверхностной, которые на всем протяжении времени сна поочередно сменяют друг друга. С ростом и взрослением малыша фаза глубокого сна увеличивается по продолжительности, поэтому, чем старше он становится, тем крепче и дольше спит.

horosho kogda rebenok spit

horosho kogda rebenok spit

Во время поверхностной фазы сон ребенка очень чуткий, и его может разбудить любой громкий или резкий звук, яркий свет, неловкое движение. Во время быстрого сна малыш начинает улыбаться, ворочаться, приоткрывать глаза, вести себя беспокойно. А так как сон младенца начинается именно с этой фазы, в этот момент нельзя его перекладывать или издавать громких звуков, иначе этим вы обеспечите его немедленное пробуждение. Поэтому задача мамы — после отхода малютки ко сну создать все условия для комфортного отдыха и ни в коем случае не беспокоить ребенка.

Как создать хорошие условия для сна?

  • Соблюдение температурного режима в комнате. Если температура воздуха в спальне превышает 20 градусов, качество сна снижается. Помещение должно быть хорошо проветрено и увлажнено, недостаток кислорода сказывается на продолжительности и глубине сна. Именно поэтому дневной сон малыша лучше всего устраивать на свежем воздухе.
  • Отсутствие яркого света тоже положительно влияет на глубину и качество сна. Повесьте в комнате ребенка плотные шторы или жалюзи, чтобы создать в ней полумрак. Это поможет малышу уснуть днем и не разбудит ранним утром.
  • Не кладите спать ребенка голодным, лучший сон — на сытый желудок. Поэтому дайте ему грудь или бутылочку, к тому же сосательные движения его успокоят.
  • Не оставляйте кроху одного, посидите с ним рядом, спойте колыбельную, мамин запах и голос действуют на него умиротворяющим образом.
  • Режим дня и ритуал вечернего засыпания должен быть хорошо налажен. Старайтесь укладывать малютку спать в одно и тоже время. Перед сном грудничка необходимо успокоить, не перегружать его подвижными играми, сделать легкий массаж, принять ванну с успокаивающими травками, покормить и уложить.

Почему новорожденный плохо спит и как с этим бороться?

Существует целый ряд причин нарушения сна у детей, и, прежде чем бороться с проблемой, необходимо выяснить, почему она возникла.

Наиболее частой причиной плохого сна, особенно в первые месяцы жизни, являются кишечные колики. Во время приема пищи грудничок заглатывает воздух, скопление которого в кишечнике вызывает у ребенка дискомфорт и боли и, соответственно, мешает уснуть. Определить, что в проблеме виновны колики, несложно. Малыш плачет, поджимает ножки, у него напряжен животик, он тужится и не успокаивается даже на ручках у мамы.

close-up portrait of a beautiful sleeping baby on white

close-up portrait of a beautiful sleeping baby on white

Чтобы облегчить состояние крохи, незадолго до сна надо сделать ему массаж животика (круговыми движениями по часовой стрелке), дать укропной воды и положить теплую пеленку на живот.

Еще одной причиной, почему грудной ребенок не спит, может быть мокрый подгузник. Моча и каловые массы, скопившиеся в нем, раздражают нежную кожу малыша и мешают его спокойному сну. Маме необходимо следить за состоянием подгузника, менять его по мере необходимости, проверять кожу малыша на наличие раздражений и опрелостей и смазывать их кремом.

Иногда грудные дети путают день с ночью; если ребенок не хочет ложиться спать вечером, возможно, он вволю выспался днем. Объясняется это тем, что грудничок еще не выработал свои биологические часы и не замечает разницы между темным и светлым временем суток. Маме надо понаблюдать за его распорядком дня, и, если дневной сон по количеству часов превосходит ночной, приложить все усилия, чтобы наладить соответствующий режим.

Нервозное состояние матери, особенно при грудном вскармливании ребенка, очень сильно влияет на качество сна малыша. Если в семье напряженная обстановка, родители не ладят друг с другом и постоянно конфликтуют, новорожденный это прекрасно чувствует, возбуждается, нервничает и не может уснуть. Старайтесь сдерживать свои эмоции, не повышайте голос и не пугайте ребенка, перевозбуждение крайне негативно влияет на его нервную систему.

Голод или жажда – еще одна из причин нарушения сна. Особенно ночным приступам голода подвержены дети, находящиеся на грудном вскармливании, так как им часто не хватает молока. Малыши, которые едят молочную смесь, спят несколько крепче и продолжительней.

Часто причиной беспокойного сна является перевозбуждение. Каждый день становится для вашего малыша открытием чего-то нового. Обилие незнакомых лиц, смена обстановки, сбой в режиме, — все это может повлиять на его психоэмоциональное состояние. В результате грудничок с трудом засыпает, всхлипывает во сне и часто просыпается. Старайтесь не перегружать психику вашего крохи в течение дня, а перед сном успокойте его, поиграйте в тихие игры, искупайте и спойте колыбельную.

Сказывается на качестве сна, как ночного, так и дневного, состояние здоровья новорожденного. Если он недомогает, у него повышенная температура, заложен нос, то он будет постоянно просыпаться и плакать. Такое состояние ребенка не является закономерностью и наладится вместе с улучшением самочувствия.

Полное отсутствие сна у новорождённого

Полное отсутствие сна у новорождённого

Чтобы сон новорожденного был спокойным и он как можно меньше просыпался, тем самым давая отдохнуть родителям, они должны выяснить причину ночного беспокойства своего чада и сделать все возможное для ее устранения.

Если установить повод для нарушения сна не удалось, необходимо обратиться к педиатру, так как такое поведение младенца вполне может оказаться следствием неврологического нарушения.


Несколько секретов хорошего сна

  1. Если положить в кроватку младенца что-либо из предметов одежды матери, у него создастся иллюзия, что она находится рядом, и сон малыша будет более спокойным.
  2. Новорожденные часто будят себя сами, совершая хаотичные движения руками и ногами. Пеленание младенца — один из способов не допустить этого.
  3. Не включайте яркий свет во время ночных кормлений, приглушенного света ночника будет вполне достаточно.
  4. Если малыш заплакал во сне, не стоит сразу хватать его на руки, возможно, что он сам быстро успокоится и уснет. Поговорите с ним тихим, ласковым голосом, погладьте, это отвлечет его.

Со временем любая мама найдет верный подход к своему любимому чаду и организует правильный «ритуал» его отхода ко сну. Нужно только запастись терпением, любовью и заботой, и у вас все получится. А здоровый и крепкий сон – это залог правильного и своевременного развития новорожденного, его хорошего настроения.

Беспокойный сон у грудничка: что делать?

Очень часто во время наблюдения у акушера гинеколога беременной женщине последний месяц беременности рекомендуют уделить отдыху, достаточному количеству сна и просто полноценному наслаждению своим положением, ведь в скором будущем о высыпании и спокойствии необходимо будет позабыть не на один месяц и даже год. Беспокойный сон у грудничка это частая причина тому, почему новоиспеченные мамочки не высыпаются.

Содержание:

После рождения ребенка у молодой мамы начинаются настоящие бессонные ночи. И даже если малыш спит спокойно, то все равно приходится его будить для кормления и смены подгузников.

Если же малыш плохо спит сам по себе, то следует искать причины, в первую очередь, в организации его комфорта. Переполненный или мокрый подгузник, холодная постель или наоборот жара в комнате ребенка – все это может стать причиной беспокойства малыша во сне.

Нарушение режима дня также может послужить причиной плохого сна малыша и его капризов. Если малышу не хватает еды, он будет часто просыпаться и дело может быть вовсе в нехватке маминого молока, а в лени малыша сосать мамину грудь, ведь для этого требуются силы.

Беспокойный сон у грудничка в первые месяцы жизни чаще всего наступает из-за коликов в животике, которые наступают у деток уже на 2-й неделе после рождения и могут продолжаться до 3-4 месяцев.

Если малышу уже исполнилось 4-5 месяцев, то вполне вероятно, что у него лезут зубки и именно это не дает ему покоя.

Возможно, что причиной беспокойного сна являются неврологические проблемы, которые ребенок мог получить во время родов или в случае гипоксии в утробе матери. В этом случае необходима консультация специалиста и медикаментозная терапия.

У новорожденных детей режим сна и бодрствования еще не установлен на привычный для нас лад. Но с каждым месяцем его биологические часы начинают походить на наши. Чтобы сон малыша был спокоен, необходимо заранее предупреждать любой дискомфорт, который малыш может испытывать.

Вовремя менять подгузник, увлажнять воздух и следить, чтобы температура в комнате не превышала 22 градусов и не понижалась ниже 18 градусов, является обязательным условием нормального сна. Если ребенок будет неуютно себя чувствовать, то его будет очень легко разбудить в периоды поверхностного сна.

Очень важно соблюдать и не отступать от установленного режима дня. Ужин, купание, подготовка ко сну и непосредственно сам сон должен наступать в определенные для этого часы и нарушать их привычное течение ни в коем случае не рекомендуется. Перед сном нужно исключить все активные игры, пищу богатую углеводами и выключить весь яркий свет и громкую музыку или телевизор. Комната должна быть достаточно проветрена.

Также особое внимание следует уделить голоду ребенка. Ведь малыш не может сказать, что голоден. Если есть подозрение, что именно это причина плохого сна, то можно начать кормить его по первому требованию. Тогда лактация улучшиться и молока станет больше. Если же малыш находится на искусственном вскармливании, то можно увеличить количество даваемой за один раз смеси. Все дети индивидуальны, поэтому возможно, что доза, указанная на баночке со смесью не подходит ребенку, и он нуждается в большей порции.

Если плохой сон связан с тем, что режутся зубки, то для устранения неприятных ощущений у ребенка перед сном десны можно мазать специальными детскими анестетиками. Они позволят ребенку спокойно уснуть, но злоупотреблять такими препаратами не стоит.

Колики, которые часто не дают спать маленьким детками до 3-4 месяцев, можно устранить, принимая специальные препараты, содержащие химическое вещество — симетикон, которое устраняет причину коликов – газообразование. Если родители не желают давать ребенку какие-либо препараты, то можно использовать лекарственные средства на основе растений — аниса, фенхеля, укропа и др. Можно самостоятельно готовить настои или чаи из высушенного сырья, но только в том случае если оно качественное, свежее и дозировка прописана врачом.

Часто решение проблем со сном уходит при смене режима дня. Некоторые мамы берут ребенка к себе в кровать, но от этого его будет очень трудно отучить.

Иногда проблемы со сном вызваны не обычным дискомфортом, а более серьезными причинами. Неврологические заболевания, повышенное внутричерепное давление, аллергия, рахит, нарушение дыхания – все эти проблемы со здоровьем могут вызвать неспокойный сон. В этом случае малыша необходимо показать врачу-педиатру, который в зависимости от причин неприятностей направит к конкретным специалистам. Они, в свою очередь, проведя очный осмотр и необходимые исследования, назначат рациональную терапию, которая обязательно поможет наладить нормальный и здоровый сон.

Сон ребенка не всегда может быть спокойным, но если настроение малыша портится, и имеют место частые капризы, то возможно, он недосыпает. В этом случае необходимо предпринимать активные действия. Выясняйте причину беспокойного сна у своего ребенка и пусть ваши ночи будут тихими и спокойными. В случае необходимости не стесняйтесь обратиться к врачу, т. к. плохой сон может быть вызван серьезными проблемами со здоровьем.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.