Уроки плавания в ванной для грудничков: Грудничковое плавание дома в ванной – польза ранних процедур и возможные противопоказания, упражнения в домашней ванне и занятия с малышом в бассейне, рекомендации врачей

Содержание

Подборка Видео: Плавание Грудничков / Новорожденных детей в домашней ванне

* Мнение наших Тренеров об основах методики занятий с грудничками в воде, об опасностях и перспективах в целом — читайте на странице Мнение Тренеров

Следующая Глава: Занятия с подросшими малышами в бассейне

Так как начинается занятия? — Как правило, дома в обычной ванне.. — см. об этом обучающие и показывающие типовые проводимые Инструкторами занятия / Видео Уроки ниже:

Предыдущая Глава

Небольшой тренерский комментарий перед просмотром

Смотреть Рисунок: Виды поддержек Грудничка
Сначала, перед просмотром нашей обширной подборки роликов (в следующей ниже рамке), позвольте небольшое вступление:
~ ПРОПУСТИТЬ КОММЕНТАРИЙ-ВСТУПЛЕНИЕ — И СРАЗУ В СЕРЕДИНУ СТРАНИЦЫ К ПРОСМОТРУ ВИДЕО ~
Чаще всего занятия плаванием у тех, кто выбрал путь сверх раннего неквалифицированного обучения своего малыша, начинаются вскоре после рождения крохи, сразу после заживления пупочной ранки, а иногда и позже — через 6 и более месяцев, когда рефлекс задержки дыхания уже угас, что, как утверждается «теоретиками» этого дела, сулит родителям, желающим идти по этому пути, дополнительные трудности.
Однако, вставая на этот путь, начиная заниматься с крохой т.н. «Сверх Ранним обучением», надо обязательно понимать «Что именно это за путь», ознакомиться с предлагаемой Вам «Методикой» и её критикой со стороны профессионалов, попробовать оценить весь путь полностью от начала и до конца, и понимать какова будет следующая «ступенька» на нём и каковы будут все последующие, надо обязательно понимать всю перспективу в целом, и трезво оценивать свои силы и все возможные риски на этом пути! Ну и, конечно, ознакомиться с мнениями наших и зарубежных учёных тоже обязательно надо, т.к. вопрос, действительно, совсем не такой простой, как это кажется на первый взгляд большинству людей, не владеющих тут хотя бы минимально необходимыми познаниями!
— поэтому, если Вам действительно нужен в итоге психически здоровый ребёнок, хорошо и регулярно плавающий по-жизни, пожалуйста, очень внимательно прочитайте эту статью полностью — желательно прямо с Вводной страницы к ней, обобщающей всю информацию, а не ограничивайтесь десятком активно навязываемых Вам тотальной пропагандой дежурных тезисов типа: «Не сложно», «Полезно», «Надо начинать как можно раньше», «Будет хорошо плавать», «Будет иметь отличное здоровье». Увы, но не всё тут так однозначно, как это может показаться на первый взгляд неискушённому в этой теме человеку…
* Мы ведь для того и написали эту статью, чтобы поделиться с Вами эксклюзивной инсайдерской информацией, которой больше нет ни на одном сайте в интернете!
Вы же видите, что везде пишут только про один позитив, хотя риски и определённый негатив, не говоря уже про колоссальные сложности при реализации, присутствуют тут так же, как, практически, в любом другом проекте. А проект «Научить малыша хорошо плавать» — это, надо заметить, очень серьёзная вещь, особенно, если вспомнить про такое словосочетание как «плавательные навыки» и задуматься над вопросом «А как именно в итоге будет плавать мой ребёнок через годы, если я начну учить его с рождения самостоятельно — например, в 7, 12 и в 17 лет?» — ведь для тех детей, что пошли по этому пути, финальный результат можно легко предсказать уже прямо сейчас, т.к. этот эксперимент проводится уже не первое десятилетие и статистика говорит сама за себя.
Вы же ведь не первые Родители на этом пути и до Вас по нему прошли уже очень многие (и мы в т.ч.) и, поэтому, просто грех не посмотреть заранее на Видео на то, Какой результат обычно получается у Родителей, которые решили сами научить своих малышей плавать и подумать хотя бы над тем, где (в смысле: «Где найти бассейн без хлорки в стране, где обязательно добавлять её в воду требует СЭС на основании СанПиН?») и как заниматься с малышом дальше, например, после года? — Ведь никакой научно обоснованной методики тут просто нет (Пока всё в рамках затянувшегося на 50 лет эксперимента!), а плутая в неведомых дебрях без карты и компаса… — практически гарантированно заблудишся и выйдешь не туда!
Во всяком случае, многие «не туда» уже вышли по факту и, таким образом, вполне очевидно то, что вся эта идея — это вовсе не всеобщая панацея, а, как минимум, «Русская Рулетка», что уже «просто медицинский факт», даже если судить обо всём этом только по одной этой теме (где мамы обсуждали «полезность / не полезность» таких занятий), откуда мы взяли эти цитаты:
А у кого-то — или малыш немного другой, или делали всё немного по-другому, а потому их, как бы, пока «пронесло» и «гром пока не грянул», и предсказанные крупнейшим детским психиатром Г.В.Козловской негативные «отложенные последствия» просто пока ещё столь явно не проявились и, поэтому, «уверовавшие» родители этих деток, естественно, пока ещё в рядах тех, кто «двумя руками «ЗА»», а вот если почитать в сети не только положительные мнения на целенаправленно агитирующих «ЗА» сайтах, то становится ясно, что «пронесло» тут далеко не всех, и вот те, кого не «пронесло», прозревают буквально у нас на глазах:
— Тут многие, наверняка, скажут: «Но у нас же будет опытный Инструктор!»
— Этим родителям мы настоятельно советуем хотя бы прочитать впечатления post factum «прозревших» мамочек в ЖЖ-сообществах «Фокина — НЕТ!» и «Чарковский — НЕТ!». У них инструктором был сам «великий» И.Б.Чарковский (и его ученица Лена Фокина), а уж найти более опытных и авторитетных «Мастеров Проныривания» с таким стажем, пожалуй, просто невозможно во всём мире! А у всех остальных — вот такие Инструкторы! 🙁
Почитайте внимательно рассказы этих, теперь уже всё прочувствовавших на себе, мамочек, обратив особенное внимание на их описания того, что происходит с психикой у малышей после проведения над ними подобных экспериментов, где особого внимания, как нам кажется, заслуживают описания мамами различных массовых патологических изменений в психике деток в результате производимых с ними «проныриваний» и «динамической гимнастики» — особенно таких как: «Превращение малышей в деток-Маугли» и «Исчезновение у крох защитного Страха Высоты».
Если примерно такой результат — это действительно Ваша цель или Вы, почему-то, уверены в том, что именно с Вами всего этого не случится (и психика не пострадает, и лёгкие, от дополнительного вдыхания паров хлора), то тогда — вперёд, дерзайте, а если нет, то тогда задумайтесь, а стоит ли экспериментировать над своим чадом, особенно в свете того, что положительные отзывы слышны только от тех родителей, кто только не так давно встал на этот путь (что и понятно — они пока ещё ослеплены надеждой на получение обещанного им позитива и с негативом пока ещё не столкнулись), но вот от тех, кто, как и мы, этот путь уже давным-давно прошёл и, разумеется, сопоставил полученные результаты с результатами тех, кто по этому пути не пошёл — вот от них что-то не слышно массовых восторгов и пожеланий всем остальным повторить их опыт…
— Это Вас не на какие мысли не наталкивает? Может быть, всё это так именно потому, что «цыплят по осени считают» и «большое видится на расстоянии»?
Во всяком случае, нам, в своё время тоже «прошедшим всё это на себе», почему-то кажется, что причина такого «разброса мнений» кроется именно в этом!
Смотреть Видео: Восхитительные фотографии плавающих малышей (подводные съёмки) в HD-качестве
Правда умильные картинки? — ну кто скажет, что нет?!
— но тут приходят дотошные профессиональные Тренеры (отработавшие в бассейнах не один десяток лет, занимаясь начальным обучением малышей), и спрашивают Вас: «Скажите, а как дальше Вами планируется обучать этих малышей, с такими уже, мягко говоря, специфическими плавательными навыками? — Их ведь уже практически не переучишь (если подобные «самостийные» © навыки у них уже сильно закреплены) даже силами сверх опытных профессиональных Тренеров в Индивидуальном Формате и в обычных детских группах по типовой методике их обучать уже нельзя (т.к. это уже просто бессмысленно, т.к. эффективность таких занятий заведомо будет практически нулевой) и, поэтому, их, после 4-х лет, на групповое обучение к добросовестному профессиональному Тренеру в бассейн, т.е. туда, где за минимальные деньги (максимум $10 за занятие) качественно обучаются стандартные дети «с нуля», уже гарантированно не пристроишь».
И что Вы тогда дальше будете делать дальше со своим «нестандартным» пловцом, имеющим уже сильно закреплённые, мягко говоря, весьма не типовые плавательные навыки, требующие, для хоть какого-то исправления, длительной оплаты занятий с сверх опытным и сверх добросовестным профессионалом в индивидуальном формате? Будете Индивидуальные занятия стоимостью от $50/академ.час годами оплачивать или к тренеру-халтурщику пойдёте на групповое «Купание под присмотром в плавательных средствах»? Или что?
— И тут у тех, кто над всем этим серьёзно задумался задумался, весь сказочный карточный домик моментально рассыпается… — особенно у тех, кто внимательно изучил наш Сайт и, хотя бы в общих чертах, понял существующие реалии в наших бассейнах, которые мы не поленились расписать в нюансах, т.к. все родители, в своё время, с ними неизбежно столкнутся на практике 🙁
Чтобы посмотреть как выглядит то, как Инструкторы Грудничкового Плавания рекомендуют Родителям заниматься с малышами, и что они конкретно делают с ними в ванне, посмотрите ниже представленные нами Обучающие Инструкторские Видео Уроки, но прежде, пожалуйста, зайдите на страницу Подборка Видео: Родители сами научили малышей плавать и посмотрите на представленных там Видео (с подводными съёмками) на типовые плавательные навыки малышей, неизбежно вырабатывающиеся у них в результате их обучения неквалифицированными Тренерами-Инструкторами или энтузиастами-Родителями, т.е. попросту говоря — непрофессионалами в деле обучения малышей умению плавать. А ведь обучение плаванию подразумевает под собой ни что иное, как выработку именно правильных плавательных навыков, а вовсе не неправильных — точно так же, как и слово «лечение» подразумевает под собой некие действия, направленные исключительно на то, чтобы улучшить состояние пациента, а уж никак не ухудшить его!
* Один малыш там показан в динамике, начиная с занятий в домашней ванне в грудничковом возрасте, потом — как с ним занимается в бассейне папа, когда ему 2 года, потом Вы увидите его навыки, выработанные у него к 3-м годам, и прочитаете какими вопросами озаботилась его мама, — ну и, наконец, посмотрите последние его съёмки, сделанные в бассейне в 4-е года.
И если Вас устраивает такой типовой результат (который Вы увидите там и у других малышей в других сюжетах), гарантированно лишающий малышей перспективы в дальнейшем (в 4 — 5 лет) продолжать обучение в типовых детских группах у хорошего Тренера по стандартной программе, что, к конечном итоге, означает то, что ребёнок не будет хорошо научен плавать и никогда уже не будет хорошим пловцом, что с огромной долей вероятности закончится тем, что он, повзрослев, просто не будет регулярно ходить плавать в бассейн ради фитнеса и здоровья 🙁
* Подробнее об этом (и о других различных аспектах всего этого дела) Вы прочитаете на других страницах этой статьи.
— Но если Вас все эти перспективы не смущают, т.к. Вы, например, потом или не намерены продолжать обучать малыша силами обычных Тренеров в обычных бассейнах в обычных детских группах по типовой методике, или, например, Вам по карману найти добросовестных спецов по переучиванию (по исправлению навыков) малыша и длительно оплачивать Индивидуальные занятия стоимостью от $50 (веря в то, что Вам всё исправят), и, поэтому, Вы, не смотря ни на что, всё же намерены встать на этот путь и занятия с крохой начать, доверившись подталкивающей Вас к этому информации уровня «ОБС» из Интернета («где многие сайты рекомендуют обучать крох с рождения самостоятельно») и Инструкторам совершенно непонятной квалификации, работающим по каким-то «левым» научно необоснованным методикам (но, при этом, очень не плохо зарабатывающим на искусственно разогретом родительском энтузиазме!), то тогда потом Вы просто вернётесь на эту страницу и посмотрите все эти сюжеты «Агитирующей «ЗА» направленности».
* Кстати, обратите особое внимание на то, кто именно все эти агитирующие Вас «ЗА» «заинтересанты»! Это: врачи, мед.сёстры-инструкторы, мамочки-Гуру и т.п., т.е. все те, кто к обучению плаванию, как к таковому, в отличии от нас, Профессиональных Детских Тренеров, по сути, никакого отношения не имеет, т.к. не имеет какой-либо профильной квалификации, относящейся именно к плаванию!.
«Покупать-пооздоравливать-позакалять» кроху в младенчестве — это они, конечно же, смогут (т.к. это и любой дурак сможет!), а уж что там дальше будет (годам к 4-м / к 5-ти) из-за выработанных неправильных навыков — это им, как говорится: «Да нам хоть трава не рости», и действительно — это уже будет совсем не их проблема.
Их проблема понятная — это СЕЙЧАС грамотно «развести» доверчивых родителей известными заманухами про супер-полезность и т.п., и свои неквалифицированные (якобы, тренерские) «услуги по обучению» им продать, что, кстати, совсем не сложно, т.к. молодые родители ради обещанных им перспектив (типа: «Будет хорошо плавать и не утонет», «супер-оздоровление», «интеллектуальное и физическое развитие») — буквально «последнюю рубашку с себя снимут», т.к. на них слова детского врача-«заинтересанта» из поликлиники с пристроенным бассейном: «У Вашего ребёнка гипертонус, поэтому Вам обязательно надо ходить в бассейн — это и очень полезно, да и плавать кроху заодно научите, чтобы не утонул» — действуют точно так же, как и на пенсионерок, отдающих после этого жуликам все свои деньги, действуют слова цыганки про наведённую на их семью порчу, сглаз и родовое проклятие.
Родители, практически поголовно, не то что не знают какая разница между Тренером, Инструктором и Грудничковым Инструктором — они даже не подозревают, что между ними вообще есть какая-то разница! Причём, они, практически поголовно, искренне верят в то, что новорожденных можно учить плавать!
Поэтому, как говорят жулики: «Просто грех этих дураков не обманывать».
— А вот как потом все эти «залеченные» и «разведённые» будут своих («оздоровлённых» в хлорированной воде) деток переучивать и в обычных бассейнах в обычные тренерские группы их пристраивать, чтобы их как-то дальше плавать учить… — а вот это уже, как Вы понимаете, проблема исключительно самих «залеченных» и «разведённых» 😉

Обучающие Уроки: Занятия т.н. «Инструкторов» с малышами

— 12-ти минутное свеженькое HD-Видео 2012г., снятое родителями с удачного ракурса. В начале идут наглядные Инструкторские объяснения про поддержки и повороты, а в конце уже речь идёт про «кроль на груди» и «кроль на спине», про «ручки кролем» и «ножки кролем» в строгом соответствии с Методикой Ларисы Левчук. Папа явно вдохновлён и, похоже, что он будет всё это регулярно с крохой проделывать.
* + Обучающий Видео Фильм «Начальное обучение плаванию грудных детей» — техническое (визуальное) качество записи, к сожалению, плоховато (особенно в самом начале ~ 1 минута), но комментарии, интервью с врачами (и т.п. смысловая составляющая этого фильма) являются весьма познавательной «мат.частью» и именно поэтому мы решили разместить тут этот материал, тем более, что найти в Интернете другие копии этого очень редкого материала (в лучшем качестве) нам, увы, не удалось.
** 55-ти минутный видео фильм «Игорь Чарковский или Невозможная мечта» можно посмотреть в самом низу страницы «Методика» Фирсова З.П. с нашими тренерскими комментариями к ней
*** + вот дополнительно ещё одно Видео на украинском языке — но, в принципе, все наглядно и понятно…
**** Дополнительно Вы можете посмотреть на Видео фрагменты занятий с малышами в Аква-клубе «Я и мой малыш» и интервью Директора этого Аква-клуба, которая сама является Грудничковым Инструктором, а так же преподавателем, который готовит других Грудничковых Инструкторов, — на странице Откуда берутся Инструкторы Грудничкового Плавания, а другие ВИДЕО по теме с комментариями см. на других страницах статьи — например, на странице Обучение Грудничков Брассу

КРАЙНЕ ВАЖНО:
Желающим максимально минимизировать стресс у крохи при её первом погружении в воду, настоятельно советуем ознакомиться с мнением Профессора, доктора психологических наук Филиповой Галины Григорьевны, посмотрев её Видео на странице P.P.S. — Мнения Учёных — наших и не наших. (после скриншотов с мнением профессора Козловской), где она говорит про ощущения младенца во время купания, и даёт конкретные рекомендации родителям по поводу того, как именно им надо действовать в этот более чем ответственный момент.
Ну а что происходит дальше, когда ребёнок немного подрастает? — Дальше занятия обычно продолжаются в бассейне или в ванной больших размеров при поликлинике, или при каком-либо детском центре — см. подборку Видео на следующей странице — Занятия малышей в бассейне

Дополнительная информация к теме

Дополнительно: см. Часть Статьи: Мнение Учёных о Раннем Плавании — ведь полезность занятий для малышей в первую очередь зависит от качества воды (в первую очередь — от наличия в ней хлора) в которой ребёнок будет проявлять свою «двигательную активность в воде», иначе есть реальная угроза серьёзных хронических лёгочных заболеваний, т.к. риск их возникновения у малышей до 2-х лет, посещающих закрытые плавательные бассейны, значимо увеличивается, о чём нас предупреждает Reuters Health с ссылкой на авторитетное европейское научное издание..
* Создавая эту Статью, мы решили собрать тут максимум достоверной информации по данному вопросу, в том числе и наглядной информации, которую Вы можете посмотреть в представленных на разных страницах Статьи различных Видео-сюжетах, т.к. иначе просто будет не понятно о чём идёт речь, ведь большинство людей вообще мало что знает по данному вопросу.. — обычно люди, в лучшем случае, просто поначитались в Интернете «ерунды всякой» (ОБС), в которой основной упор сделан на супер-оздоровление детей, а вовсе не на плавательные навыки детей (которые будут у них по результатам этих занятий) — а ведь обучение плаванию подразумевает именно это и ничто иное, — ведь именно плавательные навыки детей, которые неизбежно будут у детей по результатам этих занятий, предопределяют дальнейшие отношения этих детей с плаванием на всю оставшуюся жизнь… — так вот, поначитавшись всякой понаписанной в Интернете ерунды, понаписанной какими-то никому неизвестными людьми совершенно не понятной авторитетности, скорее всего — не имеющими в этом деле ни профессиональных знаний, ни опыта, ни знания перспектив, ни каких-либо положительных примеров реализации своей теории / методики на практике, в виде достойно обученных детей.. — во всяком случае, они этих «положительных результатов» никому не показывают, и потому никто ничего этого пока ещё так и не видел..
В отличии от всех этих людей, почти все наши Тренеры по Плаванию не только имеют в данном вопросе профессиональные знания, личный опыт, ну и знание перспектив, тоже, разумеется, само собой, — но и солидную практику, в том числе — и по опыту проведения занятий по плаванию со своими собственными детьми.. —
Забегая вперёд, надо сказать, что детей после такого, с позволения сказать, «обучения плаванию», родители, в конце концов, приводят на дальнейшее обучение именно к нам, — к Тренерам по Плаванию и мы видим, что плавательные навыки у этих детей просто жуткие, и обучать их дальше в обычных детских группах, как традиционно обучают у нас в стране детей, увы, уже просто не возможно — они уже настолько привыкли к такому формату дыхания и движений в воде, что переучить их, научив двигаться и дышать в воде правильно, практически невозможно даже профессиональному и очень добросовестному детскому Тренеру по плаванию, даже в индивидуальном формате.. — но об всём этом подробнее Вы прочитаете на других страницах этой статьи..

ОГЛАВЛЕНИЕ Статьи «Раннее Плавание»:

Как научить малыша нырять в ванной. Занятия плаванием дома в ванной для грудничков

Время чтения: 10 минут

Сейчас есть множество методик для раннего развития малышей. Одна из них, которая в настоящее время находится на пике популярности – грудничковое плавание: занятия, которые позволяют научить младенца плавать и нырять. Эта методика приносит огромную пользу детскому организму, хотя мнения специалистов на ее счет и не однозначны. Чтобы принять решение о том, подойдут ли такие занятия вашему грудничку, ознакомьтесь с их подробным описанием.

Чем полезно плавание для грудничков

В утробе матери плод развивается в окружении амниотической жидкости, поэтому после рождения не теряет способности держаться на воде и правильно дышать в ней. Если с ребенком заниматься с младенчества плаванием, то рефлексы не угаснут, а грудничок приобретает неординарные навыки, крепкое здоровье и гармоничное развитие. Как тренировки в водной среде влияют на организм грудничка:

Сердечно-сосудистая система. Плавательные движения активизируют кровообращение. Они способствуют укреплению сердечной мышцы, благотворно действуют на стенки сосудов, активизируют процессы кроветворения.
Дыхательная система. При плавательных движениях усиливается дренажная функция легких, тем самым обеспечивается профилактика инфекционных заболеваний и оздоровительный эффект. Малыш делает глубокие вдохи, носоглотка промывается и очищается.
Мочевыделительная система. Активные движения мышц способствуют интенсивной работе почек, они правильно развиваются. В результате вредные вещества выводятся быстрее.
Костно-мышечный аппарат. Физическая нагрузка на кости, все группы мышц, суставы и связки благодаря воде равномерно распределяется. Это способствует гармоничному развитию тела. Преодолевая сопротивление воды, двигательный аппарат укрепляется. Плавающие в грудном возрасте детки быстрее ползают, начнут ходить, у них формируется правильная осанка, остается ровным позвоночник.

Центральная нервная система. Благодаря курсам грудничкового плавания кровообращение в мозговых сосудах активизируется, обеспечивается усиленное питание органа. Занятия укрепляют нервную систему. Меняются эмоциональные реакции, заметно улучшение настроения.
Иммунитет. Привыкание к температурным перепадам помогает малышу закаливаться.

Показания к грудничковому плаванию

Занятия будут полезны практически всем деткам. Однако есть ряд состояний, при которых грудничковое плавание не только не запрещено врачами, но и рекомендовано по состоянию здоровья в лечебных целях :

гипертонус мышц;
детский церебральный паралич;

мышечная вялость;
кривошея;
маленький вес при рождении;
врожденные костно-мышечные дефекты;
болезни суставов.

Принципы и правила процедуры

Каждый родитель должен понимать, что к любым занятиям с крохой нужно подходить со всей серьезностью и ответственностью. Что нужно предусмотреть, чтобы заниматься грудничковым плаванием с максимальным комфортом:

Выберите правильное время для тренировок. Малыш должен быть бодрым, выспавшимся. Не занимайтесь, когда он голоден или только что поел. Оптимальное время – спустя час после кормления.
Для себя постелите на полу в ванной резиновый коврик , чтобы избежать скольжения.
Заранее подготовьте чистую пеленку , которой оботрете кроху.
Если вы видите, что малыш по каким-то причинам не хочет заниматься, капризничает или просто не в настроении, ни в коем случае не заставляйте . Лучше пропустить тренировку.

С какого возраста начинать занятия

Рефлексы утрачиваются примерно в 2,5-3 месяца после рождения. Если не успеть начать занятия плаванием с грудничком до этого времени, то ребенку будет очень трудно научиться. Желательно проводить первые тренировки, когда малышу три-четыре недели от роду. Для регулярных занятий подойдет как специальный бассейн, так и домашняя большая ванна. Родители должны тренироваться вместе с крохой, даже если сеансы групповые. Настоятельно рекомендуется, чтобы на первом занятии присутствовал профессиональный инструктор грудничкового купания.

Подготовка ванны

Если вы будете заниматься дома, то резервуар для грудничкового купания малыша нужно тщательно подготовить. Домашнюю ванну надо мыть с хозяйственным мылом перед каждой тренировкой, а раз в неделю чистить содой. Обязательно промывать емкость большим количеством воды. Не используйте травяные отвары и раствор марганцовки, агрессивные химические моющие средства. Все это может частично остаться на поверхности и попасть в организм малыша.

Температура воды

Этот параметр нужно тщательно контролировать. На первых занятиях температура воды должна составлять 35-36 градусов. Понижать ее следует постепенно. Допустимый минимум – 32 градуса. При этом нужно следить за тем, чтобы ребенку было комфортно. Происходит закаливание детей, укрепляется иммунитет. Ребенок должен быть полностью погружен в воду. Рекомендации:

если ребенок при погружении в воду хнычет, но через минуту-другую замолкает, значит, температура подобрана идеально;
если малыш не прекращает плакать, то наполнение ванны слишком холодное;
если кроха в воде слишком пассивен и расслаблен, это говорит о том, что вода чрезмерно теплая.

Как научить грудничка плавать

Вы можете выбрать один из двух путей: тренироваться дома самостоятельно или посещать занятия в общественном бассейне детского центра. Первый вариант удобен тем, что это бесплатно и доступно всегда. Преимущества второго способа заключаются в том, что тренировки будет проводить профессиональный инструктор. Ознакомьтесь с некоторыми особенностями обоих вариантов.

Занятия в бассейне для грудничков

Продолжительность тренировки, как правило, составляет от 30 до 45 минут. Занятия могут быть по индивидуальной программе или групповыми. Можете посетить и то, и другое, а после определиться с тем, как комфортнее тренироваться вам и малышу грудничкового возраста. На первый сеанс обязательно надо принести медицинскую справку о том, что противопоказаний у ребенка нет. Как правило, занятие по грудничковому купанию состоит из таких этапов:

Разминка на суше.
Знакомство с водой.
Разминка с гимнастикой и различными упражнениями у бортика бассейна.
Грудничковое плавание с нудлами, кольцами, досками и другим инвентарем.
Игры в воде с элементами подводного ныряния по специальным техникам.

Обучение плаванию новорожденных в домашних условиях

Когда ваша ванна или бассейн для самых маленьких наполнены, начните знакомить грудничка с водой. Сначала дайте малышу коснуться поверхности ладошками. Затем окуните ступни и подержите в воде несколько минут. Постепенно погрузите ножки, а затем и все тельце в вертикальном положении. Не прекращайте разговаривать с ребенком ласковым голосом, улыбайтесь ему, аккуратно поливайте водичкой.

Родители должны освоить два вида поддержки грудничка: под подбородок и затылок. Первое используется, когда малыш лежит на животике, а второе – когда он в положении на спинке. Вы можете использовать одно из них, но лучше уверенно научиться обоим приемам и чередовать их: это будет значительно полезнее для ребенка. Дополнительно не помешает освоить грудничковое плавание со специальным поддерживающим кругом – с ним малыш будет более раскованным.

Плавание грудничков – видео, рекомендации по плаванию новорожденных

Плавание новорожденных – когда и как начинать занятия с малышом в воде?

Держаться на воде – это полезное умение для каждого человека. Поэтому многие современные родители стремятся научить малыша плавать еще в первые месяцы жизни. В связи с этим у них возникает много вопросов «Не вредно ли это для ребенка? С какого возраста лучше начинать ребенка плавать? Где лучше это делать» и т.п. Именно на них мы и постараемся вам сегодня ответить.

Читайте также: Как выбрать детский бассейн для ребенка.

Содержание статьи:

Польза плавания новорожденных

Плавание новорожденных – это не просто обучение малыша держаться на воде. Этот процесс даже обучением называть сложно, поскольку применять это слово к детям до года неправильно.
Раннее плавание – это один из способов развития ребенка, нацеленного не на приобретение определенных навыков, а на расширение зоны комфорта малыша, чтобы он чувствовал себя свободно и уверенно в любой стихии.

Видео: Грудничковое плавание в домашней ванне

На вопрос «Полезно плавание новорожденным или нет?» существуют разные ответы. Старшее поколение твердит, что этого делать нельзя. «Бассейны грязные, из-за чего будет обостряться атипический дерматит. И вообще — не стоит маленького ребенка окунать в бассейн и заставлять надолго задерживать дыхание.»
Но все же многие педиатры считают, что плаванье для грудничков очень полезно:

Оно способствует правильному физическому развитию ребенка. Дети, с которыми занимались плаванием в грудном возрасте, в 2 раза меньше страдают простудными заболеваниями. Такие малыши начинают ползать и ходить раньше. Многие специалисты утверждают, что занятие плаванием с малышами до 6 месяцев способствует укреплению иммунитета, избавлению от мышечного гипотонуса, гипертонуса, проявлений рахита, анемии.
Регулярное плавание новорожденных способствует развитию механизма поддерживания постоянной температуры тела. Благодаря этому ребенок будет не так восприимчив к резкому изменению внешней среды, и поэтому будет реже болеть.
Плавание способствует повышению уровня гемоглобина, поскольку во время занятий в воде у ребенка немного затруднено дыхание и организму не хватает кислорода, происходит дополнительный выброс эритроцитов в кровь.
Плавание укрепляет легкие и сердце.
Плавание способствует правильному формированию осанки. Поскольку в воде работают все группы мышц, а суставы и позвоночник «разгружены». Регулярные занятия плаваньем способствуют формированию крепкого мышечного корсета для сводов и позвоночника.
Ребенок учится не бояться воды.
Занятие плаванием с родителями укрепляет эмоциональную связь, налаживает тесные доверительные отношения, что создает благоприятную психологическую атмосферу.

Видеоинструкция для молодых родителей: Плавание новорожденных

Плавание новорожденных – когда и как начинать занятия?

Начинать обучать плаванию малышей можно с 3-х недельного возраста. К этому времени пупочная ранка полностью зажила, и ребенок уже немного освоился с окружающей средой.
Лучше всего знакомство с большим водным пространством начинать в обычной ванне. Занятия можно проводить самостоятельно, но, а если вы боитесь, то пригласите домой специалиста. Помните, во время занятий вы должны чувствовать себя уверенно, иначе ваш страх может передаться ребенку. Из-за этого он будет в воде вести себя беспокойно, или вообще сильно испугаться и начнет бояться воды.

В бассейне рекомендуют начинать занятия только с 2-х месячного возраста, когда ребенок уже приобрел определенные навыки плаванья в воде.

Температура воды и время занятий для обучения грудничков плаванию

Для первых водных процедур новорожденного температура воды должна быть не ниже 34-36 градусов С. Заем постепенно температуру можно понижать. Однако детям до 3-х месяцев не рекомендуют заниматься плаваньем в воде, температура которой ниже 32 градусов С.
Во время занятий ребенок должен чувствовать себя комфортно. Вода не должна быть слишком теплой, поскольку тогда у малыша не будет возникать желание двигаться. Поэтому для каждого ребенка идеальная температура воды подбирается индивидуально, в зависимости от его поведения:

Если во время погружения малыш начинает плакать и не успокаивается на протяжении 3 минут нахождения в воде, то вода, скорее всего, для него холодная;
Если во время погружения ребенок начинает плакать, но затем быстро успокаивается и начинает активно двигать ножками и ручками, значит температура воды оптимальная;
Если же в воде ребенок ведет себя расслаблено и пассивно, значит вода слишком теплая.

Для малышей до 4 месяцев длительность занятий в воде не должна превышать15 минут, затем время пребывания в воде можно увеличивать ежедневно на 10-15 секунд.

Основные упражнения плавания новорожденных; фото

Начинать каждый урок плаванья необходимо с вертикального погружения в воду. Несколько раз подымите и опусктите ребенка в воду. Обязательно во время занятий необходимо разговаривать с крохой, а также поддерживать зрительный контакт. После того как кроха привыкнет к воде, его можно перевести в горизонтальное положение.

Основные упражнения плавания новорожденных:

«Плюх-плюх»
Малыш лежит в водичке на животике, родители поддерживают головку за подбородок. Все тело ребенка, кроме головы, полностью погружено в воду. Мама или папа показывают ребенку, как интересно и весело плескаться, как красиво разбегаются круги по воде.
«Плывем за утенком»
Ребенок находится в горизонтальном положении на животе, рукой поддерживаем голову за подбородок. Положите перед ребенком плавающую игрушку и постарайтесь ее догнать. При этом игру нужно сопровождать словестными командами, например: «Скорее догоняй нашего утенка, Смотри, наш кораблик уплывает». Расстояние и скорость заплыва постоянно увеличивайте.
«Восьмерки»
После того, как малыш научился плавать по прямой, можно приступать к восьмеркам. Лежа на спинке или на животике водите ребенка по воде так, как будто рисуете восьмерку его телом. Скорость упражнения подбирается индивидуально, в зависимости от поведения ребенка. Кто-то любит медленно, а кто-то любит побыстрее.
«Работаем ножками»
Данное упражнение можно выполнять как лежа на животике, так и лежа на спинке. Чаще всего дети с удовольствием выполняют это упражнение. Оно полезно не только для плаванья, но и для обучения ходьбе. Подплывите к бортику ванны (бассейна) и упритесь в него полусогнутыми ножками. Малыш будет рефлекторно отталкиваться от бортика ножками. Родители этот момент должны подловить и дать команду «оттолкнулись» от бортика и поплыли.
«Качели»
Для выполнения этого упражнения погрузите ребенка в воду, голову поддерживайте за подбородок. В этом положении выполняем плавные покачивания. Во время движения вперед грудка малыша должна на половину показаться из воды, назад – возвращаемся в исходное положение.

Плавание для грудничков: ныряние

Неотъемлемой частью обучения грудничка плаванию является ныряние. Правильно обучив его данному упражнению, вы будете спокойны, когда малыш играет в воде.
Нырять нужно учиться постепенно, в несколько этапов:

После команды «Раз, два, три – ныряем» дуем ребенку на личико. В этот момент он закроет глазки, сморщится и задержит дыхание. Данное упражнение необходимо повторять на протяжении 10 дней.
Малыш лежит на животике, головку поддерживаем рукой. После слов «Раз, два, три – ныряем» плескаем водичкой в лицо ребенку. Старайтесь не делать этого с низу вверх, чтобы вода не попадала ребенку в нос. После освоения данного упражнения можно переходить к следующему этапу.
Первый нырок выполнять лучше, когда ребенок находится в хорошем расположении духа и уже немного поплавал. Для этого ребенок должен находиться в положении на животе. После того, как вы произнесли уже знакомую команду, опускаем ребенка неглубоко вод воду на несколько секунд и выводим на поверхность. Обязательно после этого похвалите кроху. В начале, ныряние можно выполнять не больше 3-х раз за занятие. После освоения коротких ныряний, можно переходить к более продолжительным.

После того, как ребенок освоил плавание в ванне и ему исполнилось полгода, можно смело переходить к занятиям в бассейне. Там занятия должны проводиться вместе со специалистами, которые всегда готовы помочь Вам.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Как научить ребёнка плавать — Лайфхакер

Как учить плавать ребёнка до 3 лет

Водные процедуры с малышом несомненно полезны, и приучать к ним карапуза можно с самого раннего возраста. Однако они не предполагают самостоятельного перемещения, а значит никакого отношения к плаванию не имеют.

К тому же такие занятия закрепляют неправильные движения и положение тела. В итоге, когда позже ребёнок будет осваивать полноценное плавание, его придётся долго переучивать. Чтобы заложить фундамент для юного пловца, нужно знакомить его с водной стихией постепенно и исключительно в игровой форме.

Как подготовить малыша

Главная задача родителей на этом этапе — помочь ребёнку преодолеть страх перед большой водой. В идеале можно попытаться научить его погружать лицо в воду, а также пускать пузыри ртом и носом. Потом навыки пригодятся для правильного дыхания. Для этого делайте следующее:

Занимайтесь с малышом и игрушками в мелком бассейне с тёплой прозрачной водой.
Брызгайте друг на друга. Не бойтесь попасть водой на лицо и успокаивайте ребёнка, чтобы он не опасался этого.
Пускайте пузыри вместе, опуская лицо в воду. Сначала ртом, а затем носом.
Просите карапуза приседать, окунаясь в воду, и тут же выныривать.

Как учить плавать ребёнка от 3 до 5 лет

Малышей в этом возрасте уже можно научить свободно плавать без какого-либо стиля, если проявить выдержку. Маленькие дети не способны долго концентрироваться и следовать указаниям, выполнять несвойственные им вещи, поэтому обучение должно проходить в игровой манере.

1. Выберите правильное место

Лучше всего учить ребёнка плавать в бассейне или большой ванне вроде джакузи. Море подходит гораздо меньше из-за солёной воды и волн, которые помешают. Река или озеро тоже не идеальны: вода в них непрозрачная и холодная, поэтому малышу будет тяжело психологически.

Глубина — по пояс или чуть выше, чтобы пловец чувствовал себя в безопасности. Температура воды желательно повыше — 25–28 °С. При этом, пока малыш не привыкнет к плавательным очкам, влага не должна вызывать жжение глаз, если открыть их на глубине.

2. Снимите нарукавники и жилет

Откажитесь от любой экипировки, призванной поддерживать на плаву. Круги, доски и другие приспособления нарушают баланс тела и не дают малышу научиться самостоятельно держаться на воде.

При использовании жилета или нарукавников ребёнок вжимается в опоры и высоко поднимает голову, напрягая шею. По-настоящему научиться плавать можно только ныряя под воду, поэтому важно сразу убрать все плавсредства.

3. Приучите ребёнка к очкам

Как и все последующие шаги, этот нужно выполнять исключительно в игровой форме, а лучше ещё и показывая на личном примере. С пятилетками проблем, скорее всего, не возникнет, а вот дети помладше могут капризничать.

Примерьте очки малышу и отметьте, как они ему идут. Постоянно хвалите и восхищайтесь им, даже если удалось лишь прислонить защиту к лицу и не заводить резинку на затылок. Нажимайте на очки и показывайте, какой смешной хрюкающий звук они издают, и предлагайте попробовать это ребёнку. Если очки не закрепляются на лице, говорите «Глазик отклеился».

Если малыш боится и не хочет надевать аксессуар, будьте доброжелательны, не давите и наберитесь терпения. Переключитесь на возню с игрушками и попробуйте ещё раз чуть позже. Понемногу после 5–10 примерок он поддастся, особенно когда поймёт, как хорошо в очках видно под водой.

4. Дайте малышу привыкнуть к воде

Перед обучением ребёнку нужно раскрепоститься и перестать бояться воды. Для этого немного пошалите вместе с ним.

Брызгайтесь на мелководье, шлёпая руками и ногами.
Возьмитесь за руки и, опуская лицо в воду, пускайте пузыри ртом, носом.
Показывайте друг другу языки и стройте под водой гримасы.

5. Отработайте опускание лица в воду

Обучение плаванию строится на погружении лица в воду. Это неестественно для ребёнка, поэтому не получится просто сказать ему: «Делай вот так». И здесь на помощь приходят игры.

Сначала брызгайтесь так, чтобы влага попадала на лицо малыша. Можете понемногу поливать его, показывая, что это нестрашно и весело.
Приседайте и подпрыгивайте на разной глубине, чтобы при погружении вода доходила ребёнку до губ, затем до глаз, и так постепенно просите его окунуться на секунду с головой. Закрывать глаза при этом не нужно.
Разбросайте на небольшой глубине игрушки, чтобы их нельзя было достать рукой, не окунувшись с головой, и попросите малыша провести спасательную операцию или сбор сокровищ.
Когда ребёнок хлебнёт воды и закашляется, реагируйте спокойно и весело, давая понять, что ничего плохого не произошло. Попросите резко выдохнуть через нос, как при сморкании, и остатки воды легко уйдут из носоглотки, а с ними и неприятные ощущения.

6. Научитесь выдыхать в воду

Следующий этап — освоение выдоха в воду. Он используется во всех стилях и имеет ключевое значение в правильной технике плавания. Частично ребёнок уже знаком с этим приёмом, пускание пузырей и есть выдох.

Продолжайте закреплять навык, пуская пузыри у бортика бассейна. Делать это малыш должен непременно носом, поскольку ртом осуществляется вдох.
Прыжки и приседания из предыдущего шага также помогут. Добавьте к ним выдохи в воду в момент погружения.
Для правильного выдоха попросите ребёнка набрать воздух, закрыть рот рукой и издать носом протяжный звук «м-м-м».

7. Потренируйтесь держаться на плаву

Для этого есть простые упражнения — «медуза» и «звёздочка», которые очень нравятся детям. Их суть заключается в зависании в воде на задержке дыхания и расслаблении шеи.

Как выполнить упражнение «медуза»

Попросите малыша лечь на воду и слегка поддерживайте его под грудь. Всё тело и, самое главное, шея находятся в расслабленном состоянии, напоминающем медузу. Смотреть нужно на дно, а не перед собой.
Чтобы добиться от ребёнка таких действий, придумайте игру с поиском сокровищ или что-то в этом духе.

Как выполнить упражнение «звёздочка»

Положите юного пловца на воду и поддерживайте под грудь своими руками. Попросите его развести руки-ноги, изобразив звезду.
Как и в предыдущем упражнении, лицо нужно опустить в воду и расслабить шею. Используйте для мотивации игры.
Другой вариант, который можно выполнять для разнообразия, — «звёздочка» на спине.

8. Пробуйте скольжение в воде

Теперь пришло время начать двигаться. Для это есть специальное упражнение «стрелочка», которое является базовой позой во многих стилях плавания.

Поддерживайте малыша под грудь и попросите его поднять руки над головой, а потом мягко лечь на воду, выпрямив тело и расслабив шею.
Когда закрепите этот приём, пусть ребёнок попробует сделать всё вышеописанное самостоятельно. Отойдите на пару метров от края бассейна и скажите оттолкнуться ногами от бортика и двигаться в вашу сторону.

9. Отработайте движения ног

Здесь есть два варианта: движения кролем, когда ноги поочерёдно перемещаются вверх-вниз, или в стиле брасс — ноги сгибаются в коленях и пловец отталкивается от воды на манер лягушки.

Для малышей в таком возрасте оба варианта правильные. А понять, какой из них больше подходит ребёнку, легко, если попросить его проплыть небольшое расстояние и проверить, какие движения он будет совершать интуитивно — махи или толчки.

Суть упражнения в том, чтобы сделать «стрелочку» и при скольжении включить в работу ноги. Оба варианта по возможности лучше выполнять в правильной технике. Посмотрите, как это делается, и продемонстрируйте ребёнку на суше или в мелкой воде.

Кроль: ноги почти не сгибаются в коленях, а двигаются от бедра, стопы максимально вытянуты назад. Движения больше напоминают работу ножниц, а не езду на велосипеде.

Брасс: ноги сгибаются в коленях и немного подтягиваются к себе, стопы поджаты вперёд. Затем они разводятся в стороны и происходит резкий толчок.

10. Подключите руки

Для маленького ребёнка проще всего двигаться брассом, когда гребки совершаются двумя руками одновременно.

Однако не обязательно требовать от малыша их безукоризненного выполнения. Если ему будет слишком сложно, допускаются движения техникой по-собачьи, когда гребки совершаются поочерёдно и руки как бы цепляются за воду.

Принцип тот же. Движение начинается из положения «стрелочка», затем в работу включаются руки и ноги.

11. Научите малыша дышать

Все предыдущие упражнения выполняются на задержке дыхания, но так далеко не проплывёшь. Поэтому, когда ребёнок освоит все базовые движения, нужно научить его поднимать голову и вдыхать и при этом не останавливаться.

Делать это нужно только ртом, поскольку при дыхании через нос капли воды могут попадать в носоглотку и вызывать неприятные ощущения. Закрепите навык дыхания с помощью игр в рыбку.

«Задумчивая рыбка» — на глубине, где ребёнок не достаёт до дна, попросите оттолкнуться от бортика и медленно проплыть к вам, опустив лицо в воду.

«Любопытная рыбка» — пусть ребёнок выполнит предыдущее упражнение, а затем по вашей команде просто поднимет голову без вдоха. В этот момент он должен помочь себе, отталкиваясь от воды ногами.

«Восхищённая рыбка» — в этот раз малышу нужно делать всё то же самое, только при подъёме головы быстро вдохнуть воздух ртом. Предварительно можно потренировать резкий вдох при выныривании в более мелкой части бассейна, где воды малышу по грудь.

Как учить плавать ребёнка 5–6 лет и старше

Более взрослые дети эффективнее воспринимают процесс обучения. Они осознанно выполняют задания и отрабатывают упражнения, поэтому в таком возрасте можно учить ребёнка плавать как взрослого.

Делается это по стандартному алгоритму, который подробно описан в нашей статье, или с помощью экспресс-методов. Например, система тренера Дениса Тараканова позволяет научиться плавать за одно-два занятия. Просто просите ребёнка выполнять следующие упражнения по порядку. Каждое примерно по 10 раз.

1. На ступеньках у бассейна или в детском водоёме, где глубина достигает 30–40 см, попросите ребёнка упереться руками в дно и вытянуться во весь рост. Всё тело погружено, над водой лишь голова, шея расслаблена. Пловец должен задержать дыхание и пролежать так 5–10 секунд, а затем плавно поднять лицо, вдохнуть ртом и повторить упражнение.