Успокаивающие таблетки от нервов без снотворного: рейтинг топ-5 для взрослых людей по версии КП

Фото из открытых источников

Позитив

Растительное многокомпонентное успокоительное средство для улучшения работы нервной системы при повышенных психоэмоциональных нагрузках. Препарат «Позитив» назначают при беспричинной тревоге, длительном стрессе, для улучшения настроения днем и при ночной бессоннице. В составе капсул «Позитив» ‒ элеутерококк, женьшень, гинкго билоба. Все эти натуральные компоненты мягко воздействуют на нервную систему. Принимать препарат нужно утром во время еды, курс лечения – две недели (можно повторить через 1-2 месяца). Среди противопоказаний – серьезные проблемы с сердцем, гипертония, беременность.

Позитив

В-МИН+, ООО, Россия

В качестве БАД к пище – источника триптофана, элеутерозидов, панаксозидов, флавоноидов, дополнительного источника селена, витаминов (В6, В12, фолиевой кислоты), содержащей 5-гидрокситриптофан.

от 511

Стрессовит

Натуральное успокоительное средство на основе пустырника, липы, хмеля, витамина В6 и магния. Отличный препарат для тех, кто находится в стрессовой ситуации, регулярно испытывает нервные перегрузки, ощущает раздражительность, необоснованную тревожность, беспокойство. В день нужно принимать всего одну капсулу «Стрессовита» вместе с едой. Курс лечения – 2-3 недели. Через месяц можно повторить курс. Судя по отзывам тех, кто принимал «Стрессовит», у препарата накопительный эффект, он отлично переносится и не имеет побочных эффектов.

Стрессовит

Юнифарм, США

Стрессовит — комплексное биологически активное средство для снижения психоэмоционального напряжения, восстановления нервной системы, снятия стресса и повышения работоспособности.

от 350

Тенотен

«Тенотен» ‒ это безопасный безрецептурный анксиолитик и ноотроп, в основе которого – антитела к мозгоспецифическому белку. Препарат хорошо успокаивает, снимает тревогу, но не затормаживает и не вызывает сонливости. «Тенотен» часто назначают при стрессах и начальных стадиях депрессии. Успокоительные таблетки для рассасывания принимают два раза в день по 1-2 штуке. Курс лечения «Тенотеном» ‒ 1-3 месяца. Положительный эффект от лекарства наступает уже через пару дней после начала лечения. «Тенотен» помогает наладить нормальный сон, обеспечивает хорошее настроение и убирает нервное напряжение. Немаловажный плюс – пролонгированное действие «Тенотена»: после окончания лечения успокоительный эффект сохраняется надолго.

Тенотен

Материа Медика Холдинг, Россия

ТЕНОТЕН – успокаивающий препарат со стресспротекторным действием, показан всем людям с симптомами тревоги: больным с тревожными расстройствами и здоровым людям в ситуации стресса. Препарат успокаивает, снимает тревогу, раздражительность, нервозность, выравнивает настроение. В отличие от других успокаивающих препаратов не обладает нежелательными побочными эффектами, не оказывает седативного и миорелаксирующего действия. В терапии соматических и неврологических заболеваний Тенотен оказывает вегетостабилизирующее и ноотропное действие.

от 152

Читайте также Препараты для улучшения памяти: неврологи рекомендуютПрепараты для улучшения кровообращения мозга и памяти.

Афобазол

Действующее вещество «Афобазола» ‒ фабомотизол (транквилизатор). Это успокоительное назначают при вегетативных нарушениях, тревожности, депрессиях, когнитивных расстройствах. «Афобазол» обычно хорошо переносится, хотя иногда может вызывать головную боль. Принимают препарат трижды в день по 1 таблетке после еды. Курс лечения «Афобазолом» ‒ 2-4 недели. Положительный эффект от успокоительного наступает на 5-7 день лечения и сохраняется после отмены препарата еще на протяжении 7-14 дней. Пациенты пишут, что «Афобазол» хорошо переносится, не вызывает сонливости и снижения концентрации внимания, от него нет мышечной слабости, зависимости и синдрома отмены.

Афобазол

ОАО «Фармстандарт-Лексредства», Россия

Афобазол применяется у взрослых при тревожных состояниях: генерализованные тревожные расстройства, неврастения, расстройства адаптации. Препарат также назначается при соматических заболеваниях: бронхиальная астма, синдром раздраженного кишечника, системная красная волчанка, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, аритмии.

от 355

Пустырник Форте Эвалар

Успокоительный общеукрепляющий препарат с мягким действием, который можно купить без рецепта. «Пустырник Форте Эвалар» применяется давно, поэтому проверен временем. Это натуральное средство содержит экстракт пустырника, карбонат магния и витамин В6. Лекарство уменьшает нервное напряжение, снимает раздражительность и неоправданную тревожность. «Пустырник Форте» плавно понижает давление, работает как мягкий миорелаксант, укрепляет сердечную мышцу. Даже при длительном применении это успокоительное средство не вызывает привыкания. Обычно «Пустырник Форте» принимают по 1-2 таблетки в день во время приема пищи. Среди противопоказаний – язвенная болезнь, беременность, гастрит в период обострения.

Пустырник Форте Эвалар

Эвалар, Россия

Пустырник Форте Эвалар способствует быстрому снятию нервного напряжения и раздражительности, улучшению эмоционального состояния. В его уникальном составе – именно тот сорт пустырника сердечного, который произрастает на Алтае и обладает одним из самых высоких показателей седативности. Кроме того, только в Пустырнике Форте Эвалар высокая суточная дозировка пустырника (100 мг) усилена «элементами спокойствия» магнием и витамином В6.

от 7

Какой успокоительный препарат вы считаете самым эффективным?

Всего проголосовали 204

инструкция к применениюю лекарственного средства

Инструкция по применению

Валидол^®

Нет

Таблетки сублингвальные, 0,06 г

Одна таблетка содержит

активное вещество — раствор ментола в ментиловом эфире кислоты изовалериановой (натуральный ментол- экстракт мяты- 4,9 %) 0,06 г;

вспомогательные вещества: сахар измельченный (пудра), кальция стеарат.

Таблетки плоскоцилиндрической формы с фаской и риской, белого или желтовато-белого цвета, с характерным запахом ментола. На поверхности таблеток допускаются серые вкрапления и налет порошка сахарной пудры.

Прочие комбинированные препараты для лечения заболеваний сердца.

Код АТХ С01Е Х

Фармакокинетика

При сублингвальном применении Валидол^® абсорбируется со слизистой оболочки полости рта. Терапевтический эффект наступает приблизительно через 5 минут.

После всасывания биотрансформируется в печени и выделяется с мочой в виде глюкуронидов.

Фармакодинамика

Препарат проявляет успокаивающее действие на центральную нервную систему, а также оказывает умеренное рефлекторное сосудорасширяющее (коронаролитическое) влияние путем рефлекторного раздражения чувствительных нервных («холодовых») рецепторов слизистой оболочки полости рта. Стимуляция рецепторов сопровождается индукцией высвобождения эндорфинов, энкефалинов, динорфинов и других пептидов, гистамина, кининов, которые играют важную роль в уменьшении болевой чувствительности, нормализации проницаемости сосудов и регуляции других важных механизмов функционирования сердечно-сосудистой и нервной систем.

–          приступы стенокардии легкой степени тяжести

–          морская и воздушная болезни

–          истерия

–          невроз

–          головная боль, связанная с приемом нитратов

Таблетки держать во рту (под языком) до полного рассасывания.

Разовая доза для взрослых составляет 1-2 таблетки; суточная – 2-4 таблетки.

При необходимости суточную дозу можно увеличить. Максимальная суточная доза  – 600 мг.

Длительность лечения – до 7 дней.

При продолжительном применении изредка могут наблюдаться легкая тошнота, дискомфорт в животе, слезотечение, головокружение, кратковременная артериальная гипотензия, сонливость, которые быстро проходят самостоятельно.

Возможно развитие аллергических реакций, в том числе отёка Квинке, крапивницы, сыпи, зуда.

–          повышенная чувствительность к компонентам препарата

–          выраженная артериальная гипотензия

–          острый инфаркт миокарда

–          детский возраст до 18 лет

Валидол^® усиливает седативный эффект психотропных средств, опиоидных аналгетиков, алкоголя и средств для наркоза при их одновременном применении.

Возможно потенцирование действия антигипертензивных препаратов при их одновременном применении с Валидолом^®.

Валидол^® уменьшает выраженность головной боли, обусловленной приемом нитратов.

В случаях, когда боль в области сердца не проходит после приема препарата, необходимо обязательно обратиться к врачу для исключения острого коронарного синдрома.

Препарат содержит сахар, что следует учитывать пациентам с сахарным диабетом.

Применение в педиатрии

Опыта применения препарата для лечения детей нет.

Применение в период беременности или лактации

Применение препарата в период беременности или кормления грудью возможно, если, по мнению врача, ожидаемый положительный эффект для матери превышает потенциальный риск для плода/ребенка.

Особенности влияния препарата на способность управлять транспортным средством или потенциально опасными механизмами

Необходима осторожность в первые часы после приёма препарата при управлении транспортными средствами или работе, которая требует повышенного внимания, из-за возможных побочных эффектов (головокружение и сонливость).

Симптомы: головная боль, тошнота, возбуждение, нарушение деятельности сердца, падение артериального давления, угнетение центральной нервной системы, реакции гиперчувствительности к компонентам препарата (ангионевротический отек, крапивница, зуд, сыпь).

Лечение: отмена препарата и симптоматическая терапия.

По 10 таблеток в контурную ячейковую упаковку из пленки полимерной бесцветной и фольги алюминиевой печатной лакированной.

По 1 контурной упаковке вместе с инструкцией по медицинскому применению помещают в пачку из картона.

По 10 таблеток в контурной ячейковой упаковке из пленки поливинилхлоридной бесцветной и фольги алюминиевой печатной лакированной без вложения в пачку.

Допускается по согласованию с потребителем групповая упаковка по 200 или 300 контурных ячейковых упаковок вместе с соответствующим количеством инструкций по медицинскому применению на государственном и русском языках в ящик из гофрокартона.

Хранить в оригинальной упаковке при температуре не выше 15 °С.

Хранить в недоступном для детей месте!

2 года

Не использовать по истечении срока годности.

Без рецепта

ПАО «Фармак», Украина, 04080, г. Киев, ул. Фрунзе, 74.

ПАО «Фармак», Украина

Наименование, адрес и контактные данные организации на территории Республики Казахстан, принимающей претензии от потребителей по качеству лекарственных средств и ответственной за пострегистрационное наблюдение за безопасностью лекарственного средства

Представительство ПАО «Фармак» в Республике Казахстан

Республика Казахстан, 050012, г. Алматы, ул. Аманагельды 59 «А» Бизнес центр «Шартас», 9 этаж.

Тел +7 (727) 267-64-63, факс +7 (727) 267-63-73, электронный адрес: [email protected]

👆 Таблетки от нервов и стресса

Многие из нас живут в не самом комфортном жизненном ритме, поэтому мы периодически испытываем стрессы и становимся раздражительными. В аптеках предлагают таблетки от нервов, ассортимент которых невообразимо разнообразен. Нельзя точно определить, какое успокоительное лучше, не разобравшись в тонкостях.

Легкие препараты, продаваемые без рецепта

В аптеках есть легкие таблетки от стресса, нервов и тревоги, которые отпускаются без рецептов врачей. Если вас периодически одолевает раздражительность, но вы не хотите идти в клинику, попробуйте успокаивающие средства без побочных воздействий:

• Ново-пассит. Эти хорошие таблетки от нервов вызывают мягкое воздействие, а изготавливаются они на основе мелиссы, валерианы, черной бузины, зверобоя и ряда других компонентов. Сочетание этих растительных ингредиентов помогает от нервных расстройств из списка: страх, усталость, бессонница, стрессовые состояния, раздражительность.
• Афобазол. Этот препарат, отпускаемый без рецепта, попал в наш список не благодаря активной рекламе, а просто это реально работающее средство. Его относят к транквилизаторам, но свободно отпускается в аптеках. У таблеток нет привыкания, но при этом они оказывают легкий стимулирующий эффект и убирают состояние тревожности и раздражительности.
• Персен. Врачи часто прописывают лечение нервов этими таблетками, но их также отпускают без рецепта. У препарата почти отсутствуют побочные эффекты, а использовать его можно в борьбе со стрессами, раздражительностью и бессонницей. Принимать успокаивающие таблетки от нервов и депрессии не рекомендуется людям с заниженным давлением и болезнями ЖКТ.
• Экстракт валерианы. В список эффективных препаратов от нервов мы включили и валерианка. Среди недостатков выделяют небыстрый эффект, но побочных влияний у средства нет.

Определяясь, какие таблетки от нервов использовать, учитывайте конкретное состояние. Перечисленные средства мягкие и безопасные, а у быстродействующих препаратов больше побочных эффектов и противопоказаний.

Сильнодействующие таблетки от нервов и стресса

Если легкие таблетки от стресса и нервов, названия которых были приведены выше, вам не подходят, отправляйтесь к врачу. Он изучит индивидуальные факторы и назначит лечение сильными лекарственными препаратами:

• Депрес. Антидепрессант, назначаемый докторами для устранения симптоматики депрессий, тревожности, раздражительности, страха и стрессов.
• Велаксин. Эти эффективные таблетки быстро успокаивают нервы и помогают при видах депрессий, психических расстройствах и хронической нервозности.
• Дельталицин. Сильные таблетки от нервов, создающие мощный антиоксидантный, антидепрессивный и стрессопротекторный эффекты. Их врачи назначают при стрессах, депрессиях и психических расстройств разной природы происхождения.
• Залокс. Препарат группы антидепрессантов, который относят к селективным ингибиторам. Полезный эффект обусловлен обратным захватом серотонина. Врачи назначают их для лечения нервных расстройств.
• Герфонал. Таблетки назначаются при разных нервных и депрессивных состояниях. Это одно из лучших средств для снятия тревоги, раздражительности и психических расстройств.
• Адонис бром. Препарат, создаваемый из горицвета и брома, имеет сильное кардиотоническое и успокаивающее влияния на организм. Самостоятельно назначать себе его нельзя из-за противопоказаний и побочных эффектов.

Успокоительное на растительной основе

Есть успокоительные препараты, создаваемые на основе растительных ингредиентов. Они успокаивают нервы, устраняют стрессы и раздражительность, а продаются под такими названиями:

• Настой пустырника. Этот средство растительного происхождения успокаивает сердечный ритм и снижает реакцию организма на разных возбудителей.
• Валокордин. Распространенный в РФ успокоительный препарат от нервов, отзывы о котором в сети в целом положительные. Средство создает мощный направленный эффект, расширяя сосуды, снимая спазмы и напряженность. Иногда его используют, как снотворное.
• Барбовал. Сильные таблетки комбинированного типа, предупреждающие спазмы сосудов и быстро успокаивающие нервы.
• Пассифлора. Отзывы об этом успокоительном расходятся. Оно предупреждает расстройства сна, устраняет боли в голове и дрожь в руках. Помогает при высокой раздражительности и стрессах.
• Спиртовой настой пиона. Врачи могут порекомендовать этот препарат пациентам с неврастенией, бессонницей и другими нервными нарушениями.

Читайте также

Таблетки от стресса, не вызывающие сонливость

Часто успокоительные таблетки от нервов и стрессов имеют неприятное побочное влияние – вызывают сонливость. В аптеках можно отыскать средства без снотворного эффекта, зная их названия. Рассмотрим список таких таблеток:

• Кваттрекс. Препарат из группы транквилизаторов, стимулирующий память и способности к обучению. Он быстро нормализует психоэмоциональное состояние, борется с тревожностью, раздражительностью и страхами.
• Адаптол. Попадает в список лучших успокоительных средств, помогающих бороться со стрессами и не вызывающих сонливости. Это транквилизатор, в короткие сроки устраняющий чувство тревоги, раздражительности, страха и эмоционального перенапряжения. Основной активный компонент препарата по структуре похож на естественный метаболит человеческого организма.
• Нервофлукс. Препарат хорошо успокаивает и помогает расслабиться, не вызывая снотворного эффекта. Активные вещества из состава успокаивают нервы и снижают возбудимость нервной системы.

Чем лечат нервы беременным и кормящим мамам

Беременным женщинам становятся недоступны стандартные таблетки от нервов и стрессов, которые часто досаждают в этот непростой жизненный период. Страх негативно воздействует на развитие плода, поэтому врачи нередко прописывают пациенткам доступные успокаивающие. Среди них наиболее распространена валерианка, а также Леовит и Новопассит. В составе этих средств почти нет химических компонентов, опасных для будущих мам и их малышей.

При кормлении грудью женщинам противопоказаны все успокаивающие средства на основе мелиссы или мяты, но подходят препараты с фенхелем и вербеной. В ограниченных дозировках разрешается валерианка, но предварительно лучше проконсультироваться с врачом.

Какие таблетки от нервов можно принимать детям?

Теперь выясним, чем лечить нервы у детей, которым нельзя давать обычные таблетки из списка для взрослых. Среди разрешенных препаратов выделим:

• Глицин Форте. Снижает нервную возбудимость, улучшает сон и улучшает стрессоустойчивость организма малыша.
• Тенотен. Борется с бессонницей, тревожностью, раздражительностью и стрессами, а дополнительно улучшает концентрацию внимания и память.
• Корвалол. Доступен малышам старше трех лет. Препарат создает успокаивающий и легкий снотворный эффекты.
• Пантогам. Ноотропное лекарственное средство, разрешенное для приема детям. Оно активизирует утилизацию глюкозы, нормализует питание головного мозга и устраняет чрезмерную раздражительность.
• Нервохеель. Хорошие успокаивающие таблетки от стрессов, разрешенные для лечения детей. Их обычно прописывают невропатологи, но они не вызывают привыкания. Это лучшие таблетки, помогающие быстро убрать стресс: положительный эффект заметен через 15 минут.

В подростковом возрасте дети часто страдают от повышенной раздражительности и стрессов, поэтому родителей интересует, чем лечить нервы у них? Сначала лучше сходить к невропатологу, который пропишет лучшие препараты из списка. Специалист оценивает безопасность, побочные эффекты и длительность воздействия. Подросткам назначаются вышеперечисленные средства, а также Фитоседан и Гербион.

Видео о приготовлении успокоительного чая на травах

Arpimed

Как принимать Диазепам

Всегда принимайте этот препарат строго по предписанию врачa. Вы не должны принимать Диазепам более 4 недель. Если у Вас есть какие-либо сомнения по поводу приема препарата, то Вам следует проконсультироваться с лечащим врачом или фармацевтом.

Таблетки проглатывают целиком, запивая стаканом воды.

Дозировка

Взрослые

• При беспокойстве или психических расстройствах: 5мг-30 мг каждый день в разделенных дозах
• При бессонице: 5 мг- 15 мг на ночь.
• При церебральном параличе или других спастичном состояниях: 5мг-60 мг каждый день в разделенных дозах
• При мышечном спазме: 5мг-15мг каждый день в разделенных дозах
• При эпилепсии: 2 мг – 60 мг каждый день в разделенных дозах.
• Для облегчения симптомов отмены алкоголя: 5мг-20мг следует повторить через 2 — 4 часа при необходимости.
• Перед стоматологическим вмешательством: 5мг на ночь, предшествующей процедуре, 5мг утром и 5мг за 2 часа перед процедурой
• Для премедикации: 5 мг – 20 мг

Дети

При церебральном спастичности для устранения напряжения и раздражительности:

5 мг – 40 мг каждый день в разделенных дозах.

Если врач назначил Вашему ребенку Диазепам перед хирургическим вмешательством, то обычно доза 2мг-10мг.

Пациенты пожилого возраста или болезненные пациенты

Если Вы пациент пожилого возраста или болезненный пациент, то Вы более чувствительны к эффектам Диазепама, таким как спутанность, и Вашему врачу следует уменьшить дозу. Доза не должна быть больше чем половина дозы для взрослых.

Если у Вас проблемы с печенью или почкой, также Вам следует также снизить дозу.

Если Вы приняли Диазепама больше, чем Вам рекомендовано

Если Вы (или кто-то еще) приняли много таблеток одновременно, или Вы подозреваете что возможно ребенок проглотил таблетки, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или немедленно сообщите Вашему лечащему врачу.

В случае передозировки Вы можете почувствовать неловкость и потерю координации, чувство сонливости или глубокого сна, проблемы с речью, нерегулярное или медленное сердцебиение, бесконтрольные движения глаз, мышечная слабость или возбуждение.

Выраженная передозировка может привести к развитию комы (отсутствие сознания), нарушению рефлексов и затруднению дыхания.

Если Вы забыли принять Диазепам

Не принимайте двойную дозу, чтобы возместить пропущенный прием.

Если Вы забыли принять очередную дозу препарата, примите ее как только вспомните и прием следующей дозы продолжайте в обычном режиме.

Если Вы прекращаете прием Диазепама

Не следует прекращать прием препарата без консультации со своим лечащим врачом, так как прежде чем прекратить прием препарата, дозу следует постепенно уменьшать  до полной отмены препарата.

Если Вы внезапно прекратите прием Диазепама, у Вас могут возникнуть неприятные побочные эффекты, включая депрессию, нервозность,  раздражительность, потоотделение или диарея. Если Вы принимали большую дозу, то иногда можете испытывать  спутанность, судороги или необычное поведение.

• Лечение следует отменить постепенно, в так как противном случае симптомы от которых Вы лечились могут рецидивировать более интенсивно чем раньше (возвратная бессоница и беспокойство). Риск всего этого возрастает при внезапном прекращении препарата. Вы также можете испытывать изменения настроения, тревожность, беспокойство или изменения режима сна.

Если  у  Вас возникнут какие-либо дополнительные вопросы по применению препарата следует обратиться к лечащему врачу или фармацевту.

Возможные побочные эффекты

Как и другие лекарственные средства, Диазепам может вызвать побочные эффекты, хотя они и не появляются у каждого.

Следует немедленно обратиться к врачу, если Вы заметили любой из этих побочных эффектов или появились побочные эффекты, не перечисленные в этом листке-вкладыше:

Некоторые побочные эффекты могут быть серьезными и требовать немедленной медицинской помощи:

Нечастые: могут встречаться у 1 до 10 из 1,000 человек

• Угнетение дыхания (очень медленное и/или поверхностное дыхание)

Редкие: могут встречаться у 1 до 10 из 10,000 человек

• Остановка дыхания
• Потеря сознания
• Желтуха (пожелтение кожи или белков глаз)

Очень редкие: могут встречаться у 1 из 10,000 человек

• анафилактическая реакция (острая аллергическая реакция) с такими симптомами, как внезапная одышка, отек губ, языка и горла или тела, сыпь, обмороки или трудностей при глотании.

Другие побочные эффекты:

Очень частые: могут встречаться у 1 из 10 человек

Частые: могут встречаться у 1 до 10 из 100 человек 

• Утомляемость
• Синдром отмены (возможные симптомы см. “Если Вы прекращаете прием Диазепама”)
• Спутанность
• Отсутствие координации движений мышц (атаксия) и другие двигательные нарушения, тремор

Нечастые: могут встречаться у 1 до10 из 1,000 человек 

• Мышечная слабость
• Потеря памяти
• Нарушение концентрации внимания
• Вестибулярные нарушения
• Головокружение
• Головная боль
• Невнятная речь
• Желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота, рвота, запор, диарея
• Повышенное слюноотделение
• Кожные аллергические реакции в виде зуда, покраснения кожи и отека и кожной сыпи.

Редкие: могут встречаться у 1 до 10 из 10,000 человек

Побочные эффекты со стороны психики,  такие как, возбуждение, ажитация, беспокойство, раздражение, агрессивность, потеря памяти, заблуждение, ярость, психоз, кошмары или галлюцинации. Могут приобрести и тяжелое течение. Эти побочные эффекты наиболее вероятны у детей или пожилых людей.

Следует сообщить об этом лечащему врачу.

• Снижение бдительности
• Депрессия
• Эмоциональный уход
• Бессонница
• Сердечные проблемы такие как медленнее сердцебиение (брадикардия), сердечная недостаточность и прекращение сердечного ритма (остановка сердца).
• Снижение артериального давления, обморок
• Увеличение секреции слизи в легких
• Сухость во рту
• Повышенный аппетит
• Изменения уровня некоторых ферментов печени, что выявляется по результатам печеночных тестов
• Отсутствие мочеиспускания, потеря контроля на сфинктером мочевого пузыря (недержание мочи)
• Увеличение молочных желез у мужчин
• Импотенция, изменения сексуального влечения (либидо)
• Нарушения работы кроветворной системы (может появляться боль в горле, кровотечение из носа или инфекции)

Очень редкие: могут встречаться у 1 из 10,000 человек

• Снижение количество лейкоцитов (лейкопения)
• Повышение уровня некоторых ферментов в крови (трансаминаза)

Неизвестный: частота встречаемости не может быть оценена по имеющимся данным

• Помутнение зрения, двоение зрения и непроизвольные движения глаза (эти побочные эффекты исчезают после прекращения приема диазепама).

Синдром отмены: см. “Если Вы прекращаете прием Диазепама”.

Отчетность о побочных эффектах:

Если Вы отметили какие-либо побочные эффекты, сообщите об этом своему лечащему врачу, провизору или фармацевту, в том числе и о побочных эффектах, не перечисленных в этом листке-вкладыше. Так же Вы можете сообщить о побочных эффектах компании ООО «Арпимед», перейдя на сайт www.arpimed.com и заполнить соответствующую форму «Сообщить о побочном действии или неэффективности лекарства» и в Научный центр экспертизы лекарств и медицинских технологий им. академика Э.Габриеляна, перейдя на сайт www.pharm.am в раздел “Сообщить о побочном эффекте лекарства” и заполнить форму “Карта сообщений о побочном действии лекарства”. Телефон горячей линии научного центра: +37410237665; +37498773368.

Как хранить Диазепам

• Препарат следует хранить в недоступном для детей, защищенном от влаги и света месте при температуре 15-25ºС.
• Срок годности – 3 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке препарата. При указании срока годности имеется в виду последний день указанного месяца.

Не следует спускать лекарство в сточные воды или в канализацию. Спросите у фармацевта, как распорядиться с препаратом, который Вам больше не понадобится. Эти меры направлены на защиту окружающей среды.

Содержимое упаковки и дополнительная информация

Одна таблетка Диазепама 5 мг содержит:
Активное вещество: диазепам 5 мг

Как выглядит Диазепам и содержимое упаковки:

Круглые плоские таблетки белого цвета с риской на одной стороне и фаской с двух сторон.

Описание упаковки

Картонная упаковка, содержащая 24 таблетки (1 блистер по 24 таблетки) вместе с листком-вкладышем.

Условия отпуска

Отпускается по рецепту.

Лечение тревожных расстройств и нарушений сна

Люди, страдающие болями в спине или шее, часто испытывают связанные с этим проблемы со здоровьем — тревожность и нарушение сна — два самых распространенных. Эти проблемы не только вызывают беспокойство сами по себе, но и могут усугубить боль в позвоночнике. Чтобы справиться с беспокойством и нарушениями сна, врач может прописать вам депрессант ЦНС . В этой статье будут описаны важные факты, которые вам нужно знать, чтобы безопасно использовать это лекарство.

Депрессанты ЦНС помогли бесчисленному количеству людей, страдающих болями в спине и шее, уменьшить беспокойство и хорошо выспаться.Источник фото: 123RF.com.

депрессантов ЦНС работают в вашем мозгу — отсюда и происходит «ЦНС» ( обозначает центральную нервную систему , и ваш головной и спинной мозг составляют эту систему). Эти лекарства замедляют нормальную работу мозга, поэтому их используют для лечения тревожности и нарушений сна.

Ниже приведены типы депрессантов ЦНС:

• Бензодиазепины : Примеры этого типа лекарств включают диазепам (валиум), алпразолам (Xanax), триазолам (Halcion) и эстазолам (ProSom).Бензодиазепины обычно назначают для лечения тревожных расстройств и нарушений сна на краткосрочной основе, поскольку их использование в течение длительного времени увеличивает риск привыкания и зависимости.

• Небензодиазепиновые снотворные : Примеры этого типа лекарств включают золпидем (Амбиен), эзопиклон (Лунеста) и залепон (Соната). Эти препараты похожи на бензодиазепины в том смысле, что они действуют на одни и те же рецепторы мозга, но небензодиазепиновые препараты для сна имеют меньше побочных эффектов и меньший риск зависимости.

• Барбитураты : Примеры этого типа лекарств включают мефобарбитал (Мебарал), фенобарбитал (люминальный натрий) и пентобарбитал натрия (нембутал). Барбитураты не так часто назначают при тревоге или расстройствах сна, потому что они имеют более высокий риск передозировки по сравнению с бензодиазепинами.

Большинство депрессантов ЦНС влияют на нейромедиатор в вашем мозгу, называемый гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК).Нейротрансмиттеры — это химические вещества мозга, которые позволяют клеткам мозга общаться друг с другом.

ГАМК снижает активность мозга, поэтому депрессанты ЦНС обычно увеличивают ГАМК. При этом активность вашего мозга замедляется — это приводит к сонливому, успокаивающему эффекту.

Депрессанты ЦНС помогли бесчисленному количеству людей, страдающих болями в спине и шее, снизить тревогу и хорошо выспаться, но они обладают значительными потенциальными побочными эффектами и должны использоваться с осторожностью.

Ниже приведены некоторые моменты, которые следует учитывать, если вам прописали депрессант ЦНС.

• Принимайте препараты только по назначению . В частности, есть вероятность злоупотребления барбитуратами и бензодиазепинами, и их следует использовать только в соответствии с предписаниями.
• Вашему организму нужно время, чтобы привыкнуть к лекарству. В течение первых нескольких дней приема депрессантов ЦНС вы можете чувствовать сонливость и несогласованность действий. Эти ощущения должны исчезнуть, когда ваше тело привыкнет к препарату.
• Длительное использование увеличивает серьезные риски. Длительное употребление депрессантов ЦНС может привести к развитию толерантности к этому препарату. Это означает, что вам понадобится большая доза, чтобы получить те же результаты, что и в начале приема лекарства. Кроме того, продолжительное употребление может привести к физической зависимости и абстиненции после уменьшения или прекращения приема лекарства.
• Поговорите со своим врачом, если у вас есть симптомы отмены или вы хотите прекратить прием лекарств. Поскольку депрессанты ЦНС замедляют мозговую активность, активность мозга может восстановиться и выйти из-под контроля, если вы перестанете принимать препарат. Это может привести к судорогам и другим пагубным последствиям. Хотя это случается редко, отказ от длительного приема депрессантов ЦНС может иметь опасные для жизни осложнения. Поэтому поговорите со своим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если вы думаете о прекращении терапии депрессантами ЦНС или страдаете от синдрома отмены депрессантов ЦНС.

Сообщите своему врачу, если вы принимаете другие лекарства в дополнение к депрессанту ЦНС, даже если другое лекарство является таблеткой, отпускаемой без рецепта, для снятия боли в спине и шее.Принимать несколько препаратов с депрессантами ЦНС следует только под наблюдением врача.

Как правило, депрессанты ЦНС не следует сочетать с другими лекарствами или веществами, вызывающими угнетение ЦНС, включая рецептурные обезболивающие, некоторые безрецептурные лекарства от простуды и аллергии или алкоголь.

Использование депрессантов ЦНС с этими веществами может замедлить работу сердца и дыхания и, возможно, привести к смерти. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас замедленное дыхание и другие симптомы депрессии ЦНС:

• Шатание и несогласованность
• Сонливость
• Затуманенное зрение
• Невнятная речь
• Нарушение мышления, рефлексов и восприятия времени и пространства
• Пониженная болевая чувствительность

Трудно смириться с болью в спине и шее, но добавление тревожности или расстройства сна может действительно ухудшить качество вашей жизни.Депрессанты ЦНС могут помочь облегчить проблемы со сном и беспокойство, но важно использовать их безопасно, чтобы предотвратить другие проблемы. Поговорите со своим врачом о том, как правильно использовать эти лекарства, чтобы вы могли снова наслаждаться жизнью — днем ​​и ночью.

опасностей против тревожных лекарств | Страшно принимать лекарства от тревожности

Наиболее распространенными психическими заболеваниями в США являются успокаивающие расстройства. В настоящее время почти 40 миллионов взрослых в США в возрасте 18 лет и старше страдают тревожным расстройством.В Колорадо почти 27% населения сталкиваются с той или иной формой беспокойства, и Колорадо неизменно входит в число штатов с самым высоким уровнем самоубийств из-за проблем с психическим здоровьем. Хотя тревожные расстройства считаются хорошо поддающимися лечению , тем не менее, по всей стране только 36,9% страдающих будут получать адекватное лечение. Часто тем, кто страдает от тревожности, прописывают специальные лекарства для снятия и лечения продолжающихся приступов крайнего беспокойства и страха. Но как эти лекарства влияют на способность человека преодолевать тревогу? В чем опасность лекарств от тревожности? Мы исследуем эту тему ниже.

Тревожные расстройства могут быть изнурительными. Сильный стресс и беспокойство могут серьезно повлиять на вашу способность проживать нормальный день. AspenRidge Recovery предлагает опытные и поддерживающие услуги тем, кто сталкивается с проблемами беспокойства. Наберите 855-288-5588, чтобы связаться с нашей круглосуточной горячей линией.

НАДЕЖДА ЕСТЬ. ЕСТЬ ПОМОЩЬ.

AspenRidge может помочь вам следующий шаг к выздоровлению.

Что такое тревожное расстройство?

Существует множество тревожных расстройств, которые вызывают тревогу, беспокойство и стресс из-за социальных взаимодействий, личного здоровья, работы или определенной фобии.Типы тревожных расстройств включают:

Учитывая, что тревожность является одним из наиболее распространенных расстройств в Соединенных Штатах, было разработано несколько лекарств, помогающих в лечении. Факторы, связанные с образом жизни и окружающей средой, могут увеличить риск возникновения беспокойства, включая повышенные факторы стресса, вызванные состоянием здоровья, нарушениями сна, рабочими ситуациями, финансовыми проблемами, проблемами во взаимоотношениях и смертью близких. Кроме того, генетика, серьезные депрессивные расстройства и семейные травмы также могут спровоцировать возникновение тревоги.Учитывая сложность этих проблем, различные лекарства направлены на устранение некоторых из наиболее распространенных симптомов. Людям рекомендуется использовать лекарства в сочетании с терапией для наиболее эффективного лечения. Но какие лекарства от тревожности наиболее распространены? Они могут включать:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) : Эти лекарства, такие как Золофт, повышают уровень серотонина в головном мозге, что может помочь улучшить настроение.
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (ИОЗСН) : Эти лекарства, такие как венлафаксин, повышают уровень серотонина и норадреналина в головном мозге.
• Бензодиазепины : Эти лекарства, такие как диазепам, лечат физические симптомы тревоги, снижая напряжение и способствуя расслаблению. Обычно используется только при краткосрочном лечении тревожности.
• Трициклические антидепрессанты : Они помогают в лечении настроения и физических симптомов.

Хотя большинство этих лекарств были разработаны для лечения тревожности, они часто входят в список фармацевтических препаратов, которыми злоупотребляют чаще всего. Из-за часто вызываемых ими эйфорических чувств пользователи могут быстро обнаруживать, что у них растет толерантность и, кроме того, они становятся все более зависимыми от использования, чтобы контролировать свое беспокойство.Опасности от лекарств от тревожности широко распространены, но важно понимать, как каждое из них может повлиять на тех, кто злоупотребляет ими.

Опасности лекарств от тревожности: часто злоупотребляют

Поскольку большинство форм тревоги оказывают сильное физическое воздействие, лекарства от тревожности стремятся облегчить эти симптомы. Однако это дополнительно объясняет опасность лекарств от тревожности в целом. Большинство этих препаратов включает транквилизаторы и седативные средства. Они эффективно влияют на центральную нервную систему, подавляя ее чрезмерную активность.Этот процесс приводит к общему расслаблению, так как центральная нервная система замедляется. Могут быть прописаны антидепрессанты, которые помогут вам уснуть или расслабить мышцы. Иногда препараты селективного ингибитора обратного захвата серотонина, такие как прозак или золофт, используются для снятия тревожности, хотя в основном они используются для лечения депрессии. Существует высокий процент людей, которые набирают не менее 10 фунтов при приеме этих лекарств. Бензодиазепины обычно не вызывают набора веса и более эффективны в борьбе с тревожностью.

Бензодиазепины

Бензодиазепины выбирают рецепторы ГАМК в головном мозге. Эти нейротрансмиттеры снижают активность нейронов головного мозга. Это вызывает сопротивление возбуждению или дискомфорт от беспокойства. Статистика злоупотребления бензодиазепинами показывает, что этот класс успокаивающих препаратов является наиболее часто используемым и которым злоупотребляют. Только в США каждый 20-й человек заполнил рецепт на бензин за последний год. Количество лекарств в каждом рецепте увеличилось вдвое.Еще одна тревожная статистика об употреблении бензодиазепинов в Соединенных Штатах заключается в том, что каждый год, начиная с 1996 года, почти 20 000 человек злоупотребляли бензодиазепинами.

Лечение бензо

Многие бензодиазепиновые препараты действуют одинаково, но некоторые из них действуют на разные рецепторы ГАМК. Кроме того, некоторые из бензо более сильные и действуют дольше, чем другие. Вот почему существует широкий спектр применения в классе бензодиазепинов. Основное лечение бензодиазепинами включает:

• Беспокойство
• Паническое расстройство
• Нарушения сна
• Изъятия
• Миорелаксант
• Перед операцией с целью расслабить человека и вызвать амнезию, чтобы кто-то забыл о настоящей боли.
• Помощь в отказе от алкоголя (предотвращение алкогольного делирия и расслабление наркомана)

Типы бензодиазепинов

Среди бензодиазепиновых успокаивающих средств лекарственные средства включают:

• Алпразолам (торговая марка Xanax)
• Клоназепам (торговая марка-Клонопин)
• Диазепам (торговая марка-валиум)
• Лоразепам (торговая марка-Ативан)
• Clobazam (торговая марка-Onfi)

Все эти лекарства воздействуют на мозг в течение 30 минут после приема внутрь.Это быстро помогает человеку, если он переживает приступ тревоги, например приступ боли. В США много рецептов на бензодиазепины, потому что они оказались полезными. Однако есть недостатки. Симптомы абстиненции от бензо-зависимости и их влияние на мозг могут привести к зависимости.

Бензодиазепины побочные эффекты

Некоторые из общих побочных эффектов, связанных с лекарствами от тревожности, могут включать сонливость, спутанность сознания и неуклюжесть. Это так даже при малых дозах.Чем выше доза, тем сильнее побочные эффекты. При злоупотреблении бензодиазепинами можно умереть. Долгосрочные побочные эффекты бензодиазепинов могут привести к чрезмерной седации. Эти успокаивающие лекарства долго метаболизируются, поэтому они могут накапливаться в вашем организме. Чрезмерная седация заставит человека почувствовать себя пьяным. На следующий день пользователь мог почувствовать, что у него похмелье. Это включает в себя вялость, головные боли и, возможно, депрессию. Другие побочные эффекты при использовании в течение длительного периода времени включают симптомы гриппа, желание совершить самоубийство, тошноту, проблемы со сном, проблемы с памятью, изменение личности и эмоциональное помутнение.

Статистика передозировки бензодиазепинов

Средства массовой информации и медицина открыто говорят об опасностях бензодиазепинов. В 2013 году CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний) обнаружили, что примерно 30% смертей от передозировки наркотиков были связаны со злоупотреблением бензо. Тенденции использования бензодиазепинов включают большое количество подростков и молодых людей, которые злоупотребляют ими. Их можно купить на улице, часто называемые бензином или наркотиками. Их будут принимать внутрь или для большего кайфа, их раздавят и нюхают.Последствия такого рода злоупотреблений включают:

• Потеря памяти
• Враждебные мысли и действия
• Раздражающий
• Тревожные сны
• Мелкое дыхание
• Сонливость
• Расширенные ученики
• Слабый, учащенный пульс
• Вероятность впадения в кому с летальным исходом

Управление по борьбе с наркотиками обнаружило, что алпразолам и диазепам — самые распространенные бензо на улицах. Люди, употребляющие бензо, могут получить законный рецепт, украсть их из чьей-нибудь аптечки, подделать рецепты или купить их на улице.Все бензолы относятся к контролируемым веществам из Списка IV. Важно понимать опасность снотворных лекарств, таких как бензодиазепин.

Связь с бензодиазепиновой тревожной зависимостью

Во-первых, некоторые характеристики человека, страдающего тревожностью, могут включать в себя аддиктивную личность. При профилировании людей с клиническими расстройствами настроения было обнаружено, что существует связь между тем, насколько легко им стать зависимыми. Бензодиазепины вызывают привыкание, это ясно.Они могут привести к физической и психологической зависимости, которая может вызвать неприятные и даже смертельные симптомы отмены. Мозг изменяется, когда вы принимаете бензо, что может вызвать нарушения, если перестать охлаждать индейку. Если вы не будете обращаться за медицинской детоксикацией, у вас может случиться припадок. Для тех, кто на законных основаниях принимает обычные дозы, предписанные врачом, существует небольшой процент зависимости. Когда кто-то злоупотребляет бензодиазепинами, это становится проблемой.

Симптомы злоупотребления бензодиазепинами

Существует множество бензоидов, поэтому существует широкий спектр физических, психологических и поведенческих симптомов.Если вы заметили эти симптомы у близких, может потребоваться вмешательство, чтобы помочь им выздороветь. Эти симптомы включают:

• Им может быть трудно видеть из-за нечеткости зрения
• Они плохо рассуждают или не думают о вещах
• Они могут попросить у друзей или других людей их бензодиазепиновые таблетки
• Они могут попытаться прекратить употребление наркотика, но не могут.
• Перепады настроения
• Они ослабевают
• Они могут проявлять рискованное поведение при получении бензина.
• Они могут злоупотреблять бензином вместе с другими веществами

Одним из самых популярных безрецептурных лекарств от беспокойства является Ксанакс.Статистика ксанакса в 2016 году оказалась на первом месте в списке лекарств, вызывающих смерть от передозировки. Обычно назначают ксанакс от беспокойства. Его также можно использовать при панических расстройствах, посттравматическом стрессовом расстройстве, обсессивно-компульсивном расстройстве и проблемах со сном. Симптомы отмены являются признаком зависимости, которая может перерасти в зависимость. Ксанакс и его происхождение восходят к 1960-м годам, когда он первоначально использовался для облегчения сна, а также в качестве миорелаксанта. В конце концов было обнаружено, что он может помочь пациентам с тревогой.Ксанакс успокаивает пациентов, подавляя центральную нервную систему. Это неизбежно заставляет пользователей повышать уровень толерантности, поэтому им приходится использовать больше, чтобы получить тот же эффект. Вот где ксанакс имеет высокий потенциал зависимости.

Симптомы злоупотребления и злоупотребления ксанаксом

• Чрезмерный сон, но постоянное чувство усталости
• Головокружение
• Грогги
• Сухость во рту
• Головная боль
• Боль в животе / рвота

Ксанакс становится смертельным при смешивании с другими веществами, угнетающими центральную нервную систему.Употребление алкоголя или наркотических болеутоляющих, таких как опиоиды, при одновременном приеме ксанакса может привести к тому, что пользователь заснет и никогда не проснется. Дыхание становится настолько медленным, что возникает риск остановки дыхания, что может привести к смерти от передозировки.

Клонопин (Клоназепам)

В первую очередь Клонопин назначают тем, кто страдает судорогами, паническими атаками, фобиями и социальной тревожностью. Он присутствует на рынке с 1975 года и влияет на несбалансированные химические вещества в вашем мозгу. Он считается противосудорожным средством и известен как противоэпилептический препарат.Есть люди, которым не следует принимать клонопин, например, те, у кого тяжелое заболевание печени или проблемы с кровью, такие как узкоугольная глаукома. Из-за высокого риска привыкания Клонопин не следует принимать более 9 недель.

Симптомы злоупотребления и злоупотребления клонопином

Некоторые будут злоупотреблять Клонопином, потому что он заставляет пользователя чувствовать себя полностью расслабленным и эйфоричным. Признаки того, что кто-то злоупотребляет Клонопином, включают:

• Неуклюжесть из-за головокружения
• Проблемы с речью
• Взволнованный
• Тошнота и рвота
• Паранойя
• Сонливость

Клонопин может вызвать опасные для жизни проблемы.Если возникают следующие побочные эффекты, человеку необходимо немедленно обратиться за помощью.

• Неспособность дышать до состояния удушья
• Появляется сыпь
• У человека может быть припадок

Валиум (диазепам)

Валиум относится к числу тех, кого следует знать при оценке опасности лекарств от тревожности. Валиум — это бензодиазепин, используемый при общей тревоге, социальной тревоге и фобиях. Он помогает при нарушениях сна и относится к категории транквилизаторов.Валиум — это торговая марка диазепама, бензо, используемого при лечении генерализованной тревоги, фобий и судорог. Если сильный алкоголик воздерживается от алкоголя, валиум может помочь предотвратить возникновение белой горячки.

Симптомы злоупотребления и злоупотребления валиумом

Валиум вызывает привыкание и может стать опасным при злоупотреблении, как и любой бензодиазепин. Вот некоторые из общих признаков того, что человек злоупотребляет диазепамом:

• Пользователь может запутаться
• Зрение может стать нечетким
• Проблемы с дыханием
• Тяжелая седация
• Дрожь или сотрясение тела

Более серьезные симптомы включают:

• Изъятия
• Человек может сам говорить о травмах или даже о самоубийстве
• Они могут дезориентировать и галлюцинировать.

Ативан (лоразепам)

Ативан считается одним из лучших лекарств от тревожности, поскольку он является самым сильнодействующим из всех бензодиазепинов.Несмотря на то, что он эффективен для того, для чего он прописан, он также является самым опасным из всех бензоидов. Ативан используется для лечения фобий, панических расстройств и общего беспокойства. Когда ею злоупотребляют, это может иметь серьезные последствия. Ативан нельзя принимать, если человек болеет;

• Эпилептические припадки
• Болезнь почек
• Болезнь печени
• Астма
• Открытоугольная глаукома
• История злоупотребления наркотиками или наркомании в прошлом
• Депрессия или суицидальные мысли в анамнезе
• В настоящее время принимает опиоидные препараты

Симптомы злоупотребления и злоупотребления ативаном

Симптомы злоупотребления ативаном включают:

• Существенное отсутствие желания есть
• Тело неудержимо дрожит
• Неуклюжесть из-за нарушения равновесия и головокружения
• Сильное потоотделение
• Галлюцинации

Экстремальные условия злоупотребления ативаном могут привести к смертельным симптомам, таким как:

• Потеря сознания
• Остановка дыхания
• Потеря сознания
• Нет памяти
• Изъятия

Onfi, Frisuim, Urbanol (Clobazam)

Клобазам используется в торговых марках Onfi, Frisium и Urbanol.Он присутствует на рынке как анксиолитическое средство с 1970-х годов и используется как противосудорожное средство с 1980-х годов. Он помогает контролировать судороги и оказывает успокаивающее действие.

Симптомы злоупотребления и злоупотребления клобазамом

• Сонливость
• Путаница
• Вялость
• Потенциальная атаксия
• Угнетение дыхательной системы, приводящее к затрудненному дыханию
• Гипотония
• Засыпание может привести к коме или смерти

Существуют ли лекарства, не вызывающие привыкания, для лечения тревожности?

Беспокойство может поглощать жизни людей и мешать им жить полноценной жизнью.Это сложная проблема, которая может быть клиническим расстройством настроения, требующим приема лекарств. Важно, чтобы наряду с лекарствами от тревожности вы также использовали другую терапию, которая может помочь справиться с тревогой. Понятно искать альтернативы своему беспокойству, основываясь на уровне зависимости от бензодиазепинов. На рынке есть травы, снимающие тревогу, которые могут помочь избавить тело и разум от стресса. Натуральные добавки могут не вызывать привыкания, но они все же потенциально вредны. Кава, например, обещал стать жизнеспособным естественным лекарством от беспокойства.В отчетах было обнаружено, что он вызывает серьезное повреждение печени, даже когда используется в течение короткого периода времени. Такие травы, как кава, обладают успокаивающим действием, поэтому они могут расслабить вас. Они не вызывают привыкания. Некоторые будут употреблять чрезмерное количество трав, чтобы попытаться успокоить свой ум. Пассифлора, ромашка и лаванда — все средства расслабляющие. Если у кого-то есть тревожное расстройство, эти варианты, вероятно, недостаточно эффективны для предотвращения панических атак и других серьезных тревожных симптомов.

Излечение от тревожности и зависимости

При приеме лекарственного средства, потенциально вызывающего привыкание, может возникнуть двойной диагноз.Это когда вы испытываете зависимость, а также расстройство настроения. Лечить два расстройства сложнее, поэтому выздоровление должно включать различные инструменты. Бензодиазепины широко используются в США, и многие из них включены в программы лечения, чтобы помочь им выздороветь. Когда пациент прекращает принимать успокаивающие лекарства, он может стать более тревожным. Вот почему так важны групповая терапия и индивидуальная терапия. Некоторые могут найти комплексные методы лечения, такие как медитация, которые помогут им обрести душевное равновесие в своей жизни.Истории о бензозависимости демонстрируют, что человек, страдающий тревожностью, не может продолжать принимать эти лекарства в течение длительного периода времени. Пока вы принимаете лекарства, самое время узнать, как лучше справляться с тревогой. Продолжение употребления бензодиазепинов или злоупотребление ими только усугубит проблемы, которые вы пытаетесь вылечить. Вероятно, необходимо профессиональное лечение бензодиазепиновой зависимости. Прерывание может быть опасным, поэтому может потребоваться медицинская детоксикация.

Учитывая опасность лекарств от тревожности, важно обсудить все факторы риска с врачом перед их применением.Если вы боретесь с постоянным злоупотреблением и жестоким обращением, позвоните нам сегодня по телефону 855-281-5588, чтобы обсудить возможные программы лечения, которые могут помочь в преодолении зависимости от лекарств от тревожности.

Натуральные средства для сна: 6 альтернатив снотворному — эксперты по сну

Естественные средства для сна: если у вас проблемы со сном, это может быть ответ. Вы, несомненно, знакомы со снотворным, часто назначаемым медицинскими работниками, но эти маленькие таблетки не являются долгосрочным решением проблем со сном.Более того, их прием может сократить продолжительность глубокого сна, а также вызвать сонливость, зависимость и сердечные риски.

Хорошая новость в том, что существует несколько естественных альтернатив. Например, прием пищевых добавок на основе растений или мелатонина может помочь вам легче уснуть.

Итак, что это за естественные альтернативы снотворному, работают ли они и как их найти? Команда Дрима провела расследование. Вот ответы на все ваши вопросы о естественных средствах для сна.

Прежде всего, что такое натуральные снотворные?

Итак, когда мы говорим о «снотворном», на самом деле мы говорим о двух основных типах лекарств. Снотворные, вызывающие сонливость, и транквилизаторы, снижающие уровень тревожности. Хотя на первый взгляд это звучит как противоречие, «натуральные снотворные» часто принимают форму пищевых добавок на растительной основе.

4 преимущества сна для здоровья

Читайте также

Эти естественные снотворные имеют ту же цель, что и их фармацевтические собратья, разница в том, что они делают это естественным образом, используя экстракты растений и, с недавних пор, гормон сна мелатонин.

Снотворное: каковы естественные альтернативы?

Натуральные вспомогательные средства для сна бывают разных форм и размеров. Одно только «натуральное снотворное» охватывает пищевые добавки, растительные экстракты и мелатонин. Вот полный список всех типов естественных средств для сна, которые вы можете использовать, чтобы заснуть естественным образом.

Пищевые добавки для сна: естественное решение бессонницы

Натуральное средство для сна # 1: Мелатонин

Мелатонин помогает сократить время засыпания.Мелатонин — гормон, содержащийся в организме человека, вырабатывается естественным образом в разное время в течение дня, особенно когда солнце садится.
Принимая натуральное средство для сна на основе мелатонина, вы помогаете своему организму компенсировать возможный дефицит. Вы можете найти натуральные снотворные на основе мелатонина (растительного или синтетического происхождения) в аптеках или в Интернете.

Натуральное средство для сна # 2: Растения

Определенные растения на протяжении всей истории использовались в качестве успокаивающих или вызывающих сон эффектов и признаны даже сегодня за их эффективность:
Ромашка: Ромашка, известная своим успокаивающим действием, может успокоить нервное возбуждение, затрудняющее засыпание.Этим успокаивающим действием он обязан присутствию апигенина, противовоспалительного соединения.

Цветок липы: Цветок липы, также известный как цветок липы, обладает успокаивающими и успокаивающими свойствами. Секрет? Фарнезол, ароматическая молекула, которая прикрепляется к рецепторам мозга так же, как некоторые снотворные.

Мелисса: Это растение обладает множеством успокаивающих свойств, помогает телу расслабиться и помогает легче уснуть.

Вербена: Обладая антистрессовыми свойствами, вербена часто используется для того, чтобы помочь уснуть или расслабиться в различные моменты в течение дня.

Апельсиновый цвет: Этот цветок успокаивает засыпание своим успокаивающим действием, а его приятный фруктовый аромат способствует расслаблению.

Корень валерианы: Идеально подходит для тех, кто испытывает беспокойство или возбуждение. Корень валерианы ценится за его успокаивающее действие.

Хмель: Хотя сушеные цветы хмеля, возможно, более известны своим использованием в пивоварении, они обладают несколькими признанными успокаивающими свойствами и часто используются в традиционной китайской медицине.

Лаванда: Лаванда, известная своими расслабляющими свойствами, помогает регулировать уровень кортизола (который отвечает за стресс).

Согласно нескольким исследованиям, лаванда помогает нам успокоиться.

Другие средства для естественного сна

Натуральное снотворное # 3- Эфирные масла

Вы также можете насладиться преимуществами растений / эфирных масел, используя спрей. Их также можно использовать одновременно с натуральными снотворными, чтобы повысить их эффективность.
Совет. Если у вас нет диффузора, перед сном можно нанести несколько капель эфирного масла на точки пульса (на запястье или за ухом).

Натуральное снотворное # 4: травяные настои

Для ясности, мы говорим о настоях, которые не то же самое, что чай. В отличие от чая, настои не содержат теин (кофеин), стимулятор, который мешает вам заснуть. Знаете ли вы, что в одной чашке чая содержится столько же кофеина, сколько в эспрессо? Напиток, с другой стороны, поможет вам расслабиться, особенно перед сном.

Попробуйте приготовить настой, содержащий некоторые из вышеперечисленных растений (их можно найти в любом хорошем магазине здоровой пищи или супермаркете). Для максимальной эффективности пить настой за 20-30 минут до сна.

Натуральное средство для сна №5 Техники релаксации

Техники релаксации могут быть очень эффективными при снятии стресса и тревожности. Более того, как и с эфирными маслами, вы можете комбинировать техники релаксации с натуральными снотворными для достижения максимального эффекта.
Хотите узнать больше о техниках расслабления для сна? Итак, в нашем оголовье Dreem 2 для расслабления используются несколько звуковых приемов.
Наши методы релаксации Dreem основаны на софрологии и технике дыхания, чтобы снизить уровень стресса / беспокойства.

Натуральное средство для сна # 6: Хорошая гигиена сна

Хорошая гигиена сна имеет решающее значение для получения более качественного сна. Тем не менее, многие люди вообще не заботятся о гигиене сна, даже не осознавая этого.Важно сочетать естественные средства для сна с хорошей гигиеной сна.

Лекарства от сна: не прекращайте!

Использование снотворных может быть эффективным в течение короткого периода времени по назначению врача, но это решение не является долгосрочным решением ваших проблем со сном.
Как упоминалось ранее, риски, связанные со снотворным, значительны в долгосрочной перспективе. Сонливость, зависимость, сердечные риски. Более того, снотворное не дает вам хорошего сна, на самом деле они фактически уменьшают количество глубокого сна.
Чтобы оставаться здоровым, вы также можете работать над формированием естественного режима сна с долгосрочным руководством. Дрим, например, помогает естественным образом перестроить сон с помощью индивидуальных программ коучинга.

Что делать, если вы уже принимаете снотворное?

Что бы вы ни делали, не прекращайте прием прописанных снотворных изо дня в день. Рекомендуется постепенно снижать дозировку, желательно после консультации с врачом.
Снотворные, содержащиеся в снотворных, прикрепляются к рецепторам нервных клеток и вызывают зависимость.Поэтому прекратить прием этих препаратов сложно, особенно когда многие пациенты решают прекратить их прием со дня на день. Это может вызвать своего рода «рецидив» бессонницы, поэтому рекомендуется постепенный подход к прекращению приема снотворных. В случае рецидива бессонницы попробуйте естественное средство для сна в качестве более здоровой альтернативы.

Можно ли принимать мелатонин с ксанаксом?

Краткий обзор артикула:

• Алпразолам (Ксанакс) — это бензодиазепин, назначаемый при генерализованном тревожном и паническом расстройстве, а мелатонин — это гормон, который можно купить без рецепта для сна.
• Поскольку бензодиазепины мешают глубокому сну, лучше избегать их приема от бессонницы.
• Прием мелатонина в течение одного часа после приема Ксанакса может временно увеличить риск побочных эффектов, таких как седативный эффект.

Можно ли принимать мелатонин с ксанаксом?

Бензодиазепин альпразолам, также продаваемый под торговой маркой Xanax, является одобренным FDA препаратом для лечения генерализованного тревожного или панического расстройства. Тревожные расстройства могут привести к множеству других проблем со здоровьем и тесно связаны с бессонницей.По этой причине некоторые люди могут задаться вопросом, безопасно ли принимать алпразолам вместе с безрецептурными лекарствами от бессонницы, такими как мелатонин. Хотя в целом это безопасно, одновременный прием ксанакса и мелатонина может временно увеличить риск побочных эффектов.

Каковы риски одновременного приема ксанакса и снотворного?

Как и многие снотворные, алпразолам является депрессантом центральной нервной системы. Проблема с одновременным приемом нескольких депрессантов центральной нервной системы заключается в том, что это увеличивает риск побочных эффектов.В некоторых случаях смешивание снотворного и ксанакса может увеличить риск передозировки. Мелатонин не считается депрессантом центральной нервной системы. Снотворные, угнетающие центральную нервную систему, включают:

Что такое мелатонин?

Мелатонин — это безрецептурная гормональная добавка, которая также естественным образом вырабатывается шишковидной железой мозга. Вырабатываемый естественным образом мелатонин контролирует циклы сна и бодрствования и контролируется внутренними часами вашего тела.

Уровень мелатонина естественным образом повышается вечером, остается высоким в течение ночи, а затем снижается утром.Количество света, которому вы подвергаетесь, может играть роль в том, сколько мелатонина вы производите естественным образом, поэтому, например, вы можете больше спать зимой. Ваш естественный уровень мелатонина также имеет тенденцию снижаться с возрастом.

Люди принимают мелатонин в виде добавок, если у них есть нарушения или проблемы со сном, такие как бессонница. Люди также могут использовать мелатонин для лечения сезонного аффективного расстройства и смены часовых поясов.

Некоторые из возможных побочных эффектов мелатонина могут включать яркие сны, сонливость по утрам и небольшие изменения артериального давления.

Что такое ксанакс (алпразолам)?

Ксанакс — это бензодиазепин и контролируемое вещество, используемое для лечения тревожных и панических расстройств. Ксанакс воздействует на центральную нервную систему, стимулируя высвобождение успокаивающего нейромедиатора ГАМК. Это помогает снизить активность мозга, в результате чего человек чувствует себя спокойнее и расслабленнее.

Некоторые характеристики Xanax включают:

Мелатонин и ксанакс от побочных эффектов сна

Прием мелатонина и алпразолама с интервалом в один час может временно увеличить риск побочных эффектов.К ним относятся:

• Чрезмерная седация
• Проблемы с памятью
• Проблемы с координацией
• Проблемы с вниманием

Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать добавки, такие как мелатонин, с вашим Xanax.

Подводя итоги — Ксанакс и мелатонин

Ксанакс — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое успокаивает тревогу, а также назначается людям с паническими расстройствами. Это должно быть краткосрочное лечение, потому что в долгосрочной перспективе оно может иметь серьезные побочные эффекты, включая привыкание и физическую зависимость.

Мелатонин — это то, что естественным образом вырабатывается нашим организмом, но его также можно принимать в виде добавок, которые помогают при бессоннице, нарушениях сна и смене часовых поясов.

Прием ксанакса и мелатонина вместе может временно увеличить риск побочных эффектов, таких как седативный эффект. Вы всегда должны сначала проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом.

The Recovery Village может помочь вам найти решение для расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, и вылечить любые сопутствующие расстройства, такие как тревога или депрессия, которые могут способствовать зависимости от ксанакса.Если вы злоупотребляете ксанаксом или принимаете больше, чем предписано, свяжитесь с нами, чтобы обсудить варианты лечения, которые могут помочь.

• Источники
  • Drugs.com. «Ксанакс». 1 сентября 2021 г. По состоянию на 13 октября 2021 г.
  • Станер, Люк. «Сон и тревожные расстройства», Dialogues in Clinical Neuroscience, сентябрь 2003 г. По состоянию на 13 октября 2021 г.
  • Drugs.com. «Отчет о взаимодействии с наркотиками». По состоянию на 13 октября 2021 г.
  • Национальный институт злоупотребления наркотиками. «Что такое депрессанты ЦНС, отпускаемые по рецепту?» Март 2018.По состоянию на 13 октября 2021 г.
  • Drugs.com. «Мелатонин». 4 мая 2021 г. По состоянию на 13 октября 2021 г.
  • Чен, Линна; Белл, Дж. Саймон; Вишванатан, Ренука; и другие. «Связь между употреблением бензодиазепинов и качеством сна в учреждениях по уходу за престарелыми: перекрестное исследование», BMC Geriatrics, 26 ноября 2016 г. По состоянию на 13 октября 2021 г.
• Заявление об отказе от ответственности

  The Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью основанного на фактах контента о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах.Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

  Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой или просмотрите наши исследования.

Валериан Информация | Гора Синай

Ang-Lee MK, Moss J, Yuan CS.Травяные препараты и периоперационный уход. JAMA . 2001; 286 (2): 208-216.

Attele AS, Xie JT, Yuan CS. Лечение бессонницы: альтернативный подход. Альтернативная медицина Ред. . 2000; 5 (3): 249-259.

Багери-Несами М., Горджи М.А., Резайе С., Поуресмаил З., Черати Дж. Влияние акупрессуры с маслом валерианы 2,5% на качество и количество сна у пациентов с острым коронарным синдромом в отделении интенсивной терапии сердца. J Tradit Complement Med . 2015; 5 (4): 241-247.

Бальдерер Г., Борбелы А.А. Влияние валерианы на сон человека. Психофармакология (Берл). 1985; 87 (4): 406-409.

Бент С., Падула А., Мур Д., Паттерсон М., Мехлинг В. Валериан для сна: систематический обзор и метаанализ. Ам Дж. Мед . 2006; 119 (12): 1005-1012. Рассмотрение.

Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж. Траволечение: Монографии расширенной комиссии E . Ньютон, Массачусетс: Коммуникации в интегративной медицине; 2000: 394-400.

Coxeter PD, Schluter PJ, Eastwood HL, Nikles CJ, Glasziou PP.Валериана не уменьшает симптомы у пациентов с хронической бессонницей в общей практике, используя серию рандомизированных исследований n-of-1. Комплемент Тер Мед . 2003; 11 (4): 215-222.

De Feo V, Faro C. Фармакологические эффекты экстрактов валерианы адсенденс Trel. II. Влияние на поглощение ГАМК и аминокислот. Phytother Res . 2003; 17 (6): 661-664.

Донат Ф, Киспе С, Дифенбах К., Маурер А, Фитце I, Рутс Ф. Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Фармакопсихиатрия . 2000; 33 (2): 47-53.

Ernst E, Pittler MH, Wider B, ред. Настольное руководство по дополнительной и альтернативной медицине: доказательный подход . 2-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Elsevier Mosby; 2006: 160-162.

Эрнст Э. Фитопрепараты от распространенных недугов у пожилых людей. Лекарства от старения . 1999; 15 (6): 423-428.

Ферри Ф. Консультант Ферри 2009 . 1-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Мосби; 2009.

Gromball J, Beschorner F, Wantzen C, Paulsen U, Burkart M.Гиперактивность, трудности с концентрацией внимания и импульсивность улучшаются в течение семи недель лечения корнем валерианы и экстрактами мелиссы у детей младшего школьного возраста. Фитомедицина . 2014; 21 (8-9): 1098-1103.

Gyllenhaal C, Merritt SL, Peterson SD, Block KI, Gochenour T. Эффективность и безопасность травяных стимуляторов и седативных средств при нарушениях сна. Sleep Med Ред. . 2000; 4 (3): 229-251.

Heiligenstein E, Guenther G. Безрецептурные психотропы: обзор мелатонина, зверобоя, валерианы и кава-кава. J Am Coll Health . 1998; 46 (6): 271-276.

Холст Л., Норденг Х., Хаавик С. Использование лекарственных трав на ранних сроках беременности в зависимости от характеристик матери и исхода беременности. Pharmacoepidemiol Drug Saf . 2008; 17 (2): 151-159.

Какехаши А., Като А., Исии Н. и др. Валериана подавляет гепатоканцерогенез у крыс, активируя передачу сигналов, опосредованную рецептором ГАМК (А). PLoS One . 2014; 9 (11): e113610.

Leatherwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R.Водный экстракт корня валерианы ( Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна человека. Pharm Biochem Поведение . 1982; 17 (1): 65-71.

Миллер LG. Травяные лекарственные средства: отдельные клинические соображения с упором на известные или потенциальные взаимодействия лекарственных средств с травами. Arch Intern M изд. 1998; 158 (20): 2200-2211.

Miyasaka LS, Atallah AN, Soares BG. Валериана от тревожных расстройств. Кокрановская база данных Syst Rev . 2006; (4): CD004515.

Modabbernia A, Ахондзаде С.Шафран, пассифлора, валериана и шалфей для психического здоровья. Психиатрическая клиника North Am . 2013; 36 (1): 85-91.

Ракель Д, изд. Интегративная медицина . 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2012.

Стевинсон С., Эрнст Э. Валериан от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Сон Мед . 2000; 1 (2): 91-99.

Таавони С., Назем Экбатани Н., Хагани Х. Использование валерианы / мелиссы при нарушениях сна во время менопаузы. Дополнение Ther Clin Pract .2013; 19 (4): 193-196.

Taibi DM, Landis CA, Petry H, Vitiello MV. Систематический обзор валерианы как снотворного: безопасно, но не эффективно. Sleep Med Ред. . 2007; 11 (3): 209-230.

Тайби Д.М., Витиелло М.В., Барснесс С., Элмер Г.В., Андерсон Г.Д., Ландис, Калифорния. Рандомизированное клиническое исследование валерианы не улучшило самооценку, полисомнографический и актиграфический сон у пожилых женщин с бессонницей. Сон Мед . 2008; 10 (3): 319-328.

Wagner J, Wagner ML, Hening WA.Помимо бензодиазепинов: альтернативные фармакологические средства для лечения бессонницы. Энн Фармакотер . 1998; 32 (6): 680-691.

Вонг А.Х., Смит М., Бун Х.С. Фитопрепараты в психиатрической практике. Arch Gen Psychiatr . 1998; 55 (11): 1033-1044.

Яо М., Ричи Х.Э., Браун-Вудман, полиция. Скрининг-тест валерианы на токсичность для развития. Дж. Этнофармакол . 2007; 113 (2): 204-209.

Ziegler G, Ploch M, Miettinen-Baumann A, Collet W. Эффективность и переносимость экстракта валерианы LI 156 по сравнению с оксазепамом при лечении неорганической бессонницы — рандомизированное двойное слепое сравнительное клиническое исследование. Eur J Med Res . 2002; 7 (11): 480-486.

Причины и лечение бессонницы — Заболевания и состояния

Бессонница часто улучшается, если изменить свои привычки перед сном. Если это не поможет, ваш терапевт может порекомендовать другие методы лечения.

Если у вас бессонница более четырех недель, ваш терапевт может порекомендовать когнитивное и поведенческое лечение или предложить короткий курс снотворного по рецепту в качестве временной меры.

Если возможно определить основную причину ваших проблем со сном, лечения этого может быть достаточно, чтобы ваш сон вернулся в норму.

Ниже описаны различные методы лечения бессонницы.

Хороший сон

Ваш терапевт сможет посоветовать вам, что вы можете делать дома, чтобы помочь вам уснуть. Это называется «гигиена сна» и включает:

• Установка фиксированного времени для отхода ко сну и пробуждения
• создает расслабляющий распорядок дня перед сном
• ложиться спать только тогда, когда чувствуешь усталость
• поддерживает комфортную среду для сна, которая не слишком жаркая, холодная, шумная или яркая
• не дремлет днем ​​
• Избегание кофеина, никотина и алкоголя поздно ночью
• Избегать тяжелой еды поздно вечером

Подробнее о советах самопомощи при бессоннице

Когнитивные и поведенческие методы лечения

Если изменение привычек сна не помогает, ваш терапевт может направить вас на курс когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), специально разработанный для людей с бессонницей (КПТ-I).

Цель CBT-I — изменить бесполезные мысли и поведение, которые могут способствовать вашей бессоннице. Это эффективное лечение для многих людей, которое дает долгосрочные результаты.

CBT-I может включать:

• Терапия с контролем стимулов — цель которой помочь вам связать спальню со сном и установить постоянный режим сна / бодрствования
• терапия ограничения сна — ограничение количества времени, проведенного в постели, до фактического количества времени, проведенного во сне, создавая легкое лишение сна; время сна увеличивается по мере улучшения сна
• Тренинг релаксации — направлен на снижение напряжения или сведение к минимуму навязчивых мыслей, которые могут мешать сну
• парадоксальное намерение — вы пытаетесь бодрствовать и избегать любого намерения заснуть; используется, если у вас проблемы с засыпанием, но вы не можете спать
• биологическая обратная связь — датчики, подключенные к тренажеру, размещаются на вашем теле для измерения функций вашего тела, таких как напряжение мышц и частота сердечных сокращений; машина издает изображения или звуки, чтобы помочь вам распознать, когда вы не расслаблены

CBT-I иногда проводится специально обученным терапевтом.Как вариант, вас могут направить к клиническому психологу.

Терапию можно проводить в небольшой группе с другими людьми, у которых есть подобные проблемы со сном, или индивидуально с терапевтом. Также можно использовать книги по самопомощи и онлайн-курсы.

Таблетки для сна

Таблетки для сна (снотворные) — это лекарства, стимулирующие сон. В прошлом их часто использовали для лечения бессонницы, но в настоящее время они используются гораздо реже.

Обычно будут учитываться только:

• при тяжелой бессоннице
• как временная мера для облегчения кратковременной бессонницы
• , если упомянутые выше хорошие привычки сна и когнитивные и поведенческие методы лечения не помогают

Врачи обычно неохотно рекомендуют снотворное в долгосрочной перспективе, потому что они просто маскируют симптомы, не устраняя первопричину.

Они также могут вызывать потенциально опасные побочные эффекты, такие как сонливость на следующее утро, и некоторые люди становятся зависимыми от них.

Если они рекомендованы, вы должны получить наименьшую возможную эффективную дозу в течение кратчайшего времени (обычно не более двух-четырех недель).

Снотворное, отпускаемое без рецепта

Ряд снотворных таблеток можно купить без рецепта в аптеках. Обычно это антигистаминные препараты, вызывающие сонливость.

Регулярный прием снотворных таблеток, отпускаемых без рецепта, обычно не рекомендуется при бессоннице, потому что неясно, насколько они эффективны, они не устраняют основную причину ваших проблем со сном и могут вызывать побочные эффекты.

В частности, они могут вызвать у вас сонливость на следующее утро, что может сделать опасными такие действия, как вождение автомобиля и работа с механизмами.

Обратитесь к своему терапевту за советом, если вам нужно регулярно принимать снотворные таблетки, отпускаемые без рецепта.

Бензодиазепины

Бензодиазепины — это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут уменьшить беспокойство и способствовать спокойствию, расслаблению и сну. Ваш терапевт может прописать их на короткое время, если у вас тяжелая бессонница или она вызывает сильное недомогание.

Примеры бензодиазепинов включают темазепам, лопразолам, лорметазепам, диазепам и нитразепам.

Длительное лечение бензодиазепинами обычно не рекомендуется, потому что со временем они могут стать менее эффективными, и некоторые люди становятся зависимыми от них.

Они также могут вызывать ряд побочных эффектов, в том числе:

• сонливость и головокружение, которые могут сохраняться до следующего дня
• затрудняется сконцентрироваться или принять решение
• депрессия
• чувство эмоционального оцепенения
• Раздражительность

Вам следует избегать вождения, если вы чувствуете сонливость, головокружение или не можете сконцентрироваться или принимать решения, поскольку вы не сможете сделать это безопасно.

Z-препараты

Z – препараты — это более новый тип лекарств, которые действуют аналогично бензодиазепинам и столь же эффективны.Они включают залеплон, золпидем и зопиклон.

Как и в случае с бензодиазепинами, длительное лечение Z-препаратами обычно не рекомендуется, поскольку со временем они могут стать менее эффективными, и некоторые люди становятся зависимыми от них.

Обычно они назначаются максимум на две-четыре недели.

Побочные эффекты Z-препаратов могут включать:

• сонливость и головокружение, которые могут сохраняться до следующего дня
• плохое самочувствие
• понос
• Повышенный храп и проблемы с дыханием во время сна
• сухость во рту
• путаница

Z-препараты также могут иногда вызывать психические реакции, такие как бред, кошмары и галлюцинации.Обратитесь к своему терапевту, если вы испытаете какой-либо из этих эффектов.

Прочтите руководство Национального института здравоохранения и повышения квалификации (NICE) по залеплону, золпидему и зопиклону для краткосрочного лечения бессонницы для получения дополнительной информации.

Мелатонин (Циркадин)

Взрослым в возрасте 55 лет и старше иногда назначают лекарство под названием Циркадин, чтобы облегчить бессонницу на несколько недель. Он содержит естественный гормон мелатонин, который помогает регулировать цикл сна.

Circadin обычно рекомендуется сначала только в течение трех недель, но его можно продолжать в течение 13 недель, если это помогает.

Общие побочные эффекты Циркадина включают:

• головные боли
• Симптомы простуды
• боль в спине
• Боль в суставах

Нерекомендуемые процедуры

Следующие методы лечения обычно не рекомендуются при бессоннице, поскольку неясно, насколько они эффективны, и иногда они могут вызывать побочные эффекты:

• антидепрессанты (кроме случаев депрессии)
• хлоралгидрат
• клометиазол
• барбитуратов
• растительные лекарственные средства, например экстракт валерианы
• дополнительные и альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, гипнотерапия и рефлексология

Лекарства от сна: без рецепта

Заявление об отказе от ответственности: содержимое этой страницы не следует воспринимать как медицинский совет или использовать как рекомендацию для каких-либо конкретных лекарств.Всегда консультируйтесь с врачом перед приемом любого нового лекарства или изменением текущей дозировки.

Многие люди принимают снотворное, чтобы быстрее заснуть и достаточно отдохнуть. Некоторые лекарства для сна, такие как антагонисты рецепторов орексина и бензодиазепины, требуют рецепта врача. Другие типы снотворных доступны без рецепта и могут использоваться для лечения бессонницы и других проблем со сном, но вам все равно следует проявлять осторожность и поговорить с врачом о факторах риска, побочных эффектах и ​​других. возможные проблемы перед первым приемом этих лекарств.

Какие безрецептурные снотворные доступны?

Хотя вы можете выбирать из десятков различных торговых марок, большинство безрецептурных снотворных попадают в одну из следующих категорий в зависимости от их химического состава. Всегда консультируйтесь с врачом перед приемом снотворного, независимо от того, требуется ли для этого рецепт.

Мелатонин

Мелатонин — это естественный гормон, вырабатываемый шишковидной железой головного мозга. В течение дня сетчатка воспринимает присутствие естественного света и сигнализирует мозгу о выделении гормонов, таких как кортизол, которые вызывают чувство бодрствования и бодрствования.Когда к вечеру дневной свет исчезает, шишковидная железа получает сигналы о высвобождении мелатонина, что заставляет вас чувствовать себя усталым и расслабленным.

Определенные факторы могут препятствовать или уменьшать выработку мелатонина, например, воздействие света в вечернее время, которое по существу сбивает мозг с толку, заставляя думать, что вы должны бодрствовать. Чтобы повысить уровень мелатонина, некоторые люди принимают добавки с мелатонином. Эти добавки могут быть сделаны из животных, микроорганизмов или, чаще всего, из синтетических компонентов.

Мелатонин может быть рекомендован или прописан при определенных условиях.К ним относятся нарушения циркадного ритма сна, которые снижают уровень мелатонина, например, нарушение фазы сна и бодрствования или нарушение сменной работы, а также некоторые нарушения сна у детей. Мелатонин также может улучшить симптомы у путешественников, страдающих сменой часовых поясов.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) классифицирует мелатонин как пищевую добавку и не регулирует его так же строго, как другие виды лекарств. Врачи утверждают, что у некоторых людей мелатонин может вызвать аллергию.Люди с эпилепсией и те, кто принимает разжижающие кровь препараты, также должны находиться под медицинским наблюдением во время приема мелатонина, чтобы избежать потенциально опасных взаимодействий.

Дифенгидрамин

Дифенгидрамин — одобренный FDA антигистаминный препарат, обычно продаваемый под торговой маркой Бенадрил. Он содержится в большом количестве фирменных безрецептурных обезболивающих или жаропонижающих препаратов, включая Advil PM, Excedrin PM, Nytol, Tylenol PM и ZzzQuil.

Лекарства с дифенгидрамином могут быть рекомендованы или прописаны при эпизодических приступах сонливости.

Эффективность дифенгидрамина как снотворного остается под вопросом. В некоторых исследованиях участникам вводили рекомендованную дозу 50 мг, и результаты показывают, что улучшение сна в лучшем случае ограничено. В то же время прием дифенгидрамина на ночь был связан с психомоторными нарушениями и уменьшением бодрствования на следующий день.

Некоторые исследования показали, что относительно большое количество пожилых людей могут хронически принимать лекарства с дифенгидрамином для лечения бессонницы или ухода за собой.Пожилые люди подвержены более высокому риску недостаточного или более низкого качества сна из-за неблагоприятных состояний здоровья, таких как гипертония, диабет, болезни сердца и инсульт. На пожилых людей приходится примерно 35% безрецептурных лекарств в США, а 12% взрослых в возрасте 65 лет и старше принимают снотворные, отпускаемые без рецепта.

Постоянный прием этих лекарств может быть проблематичным для пожилых людей, потому что с возрастом наш метаболизм замедляется, что увеличивает период полураспада лекарств и продлевает их действие. Это может привести к «остаточному седативному эффекту», если эти снотворные средства принимаются вечером.

Подростки и молодые люди также должны проявлять осторожность при приеме дифенгидрамина. FDA предупреждает, что дозы дифенгидрамина, превышающие рекомендованные, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая судороги, сердечный приступ, кому и смерть. В последние годы многие молодые люди были госпитализированы после употребления чрезмерного количества дифенгидрамина в рамках «Benadryl Challenge», продвигаемой через платформы социальных сетей.

Доксиламин

Как и дифенгидрамин, доксиламин, также известный как сукцинат доксиламина, представляет собой антигистаминный препарат первого поколения, обладающий седативным действием.Доксиламин может служить краткосрочным средством от бессонницы или использоваться с противоотечными средствами для облегчения симптомов простуды, таких как чихание или заложенность носа. Он продается под торговыми марками, такими как Unisom SleepTabs, Medi-Sleep и Good Sense Sleep Aid, а также может быть активным ингредиентом в обезболивающих и жаропонижающих лекарствах.

Если вы принимаете доксиламин от бессонницы, и симптомы сохраняются более двух недель, вам следует обратиться к врачу по поводу других вариантов лечения. Аналогичным образом, доксиламин для подавления кашля и простуды не следует принимать дольше семи дней, если симптомы не исчезнут.На сегодняшний день выявлено 31 основное лекарственное взаимодействие с доксиламином, включая аспирин и ацетаминофен.

Как и в случае с дифенгидрамином, исследования показали, что пожилые люди часто принимают эти лекарства постоянно. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно если человек также регулярно употребляет алкоголь.

Валериан

Валериана — это трава, которая продается и продается как пищевая добавка под названием «корень валерианы», и часто содержится в мягких седативных средствах, используемых для лечения бессонницы и беспокойства.Хотя функциональность валерианы до конца не изучена, исследователи полагают, что она взаимодействует с рецепторами ГАМК, серотонина и аденозина. Пока что доказательства того, что валериана является эффективным средством от бессонницы, неубедительны.

Поскольку валериана является пищевой добавкой, она не подлежит оценке и одобрению FDA на том же уровне, что и другие виды снотворных. В результате состав таблеток с корнем валерианы может различаться в зависимости от марки. Высокие дозы валерианы на ночь связывают с утренней сонливостью, но стандартная доза 600 мг не вызывает проблем со временем реакции, бдительностью или концентрацией.

Воздействие валерианы на нерожденный плод и младенцев требует дальнейшего изучения, поэтому беременным женщинам или кормящим матерям не следует принимать валериану, если они не находятся под наблюдением врача. То же самое и с детьми до 3 лет. Кроме того, валериана может взаимодействовать с другими снотворными и вызывать дополнительную сонливость на следующий день.

Вызывают ли безрецептурные снотворные побочные эффекты?

Хотя побочные эффекты безрецептурных снотворных зависят от определенных факторов, таких как доза и человек, принимающий их, эти лекарства связаны со следующим:

Те, у кого бессонница и другие проблемы со сном, потенциально могут получить пользу от приема одного из этих лекарств.