В 15 недель беременности как выглядит плод: 15 неделя беременности: ощущения, признаки, развитие плода

15 неделя беременности – что происходит, УЗИ и развитие плода, вес ребенка и живот на пятнадцатой неделе беременности

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

1 Триместр

14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

2 Триместр

29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

3 Триместр

ЧТО ПРОИСХОДИТ

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА

Расширяется сеть капилляров, ведь развивающимся мышцам нужны новые кровеносные сосуды. Частота сердечных сокращений на 15-й неделе беременности колеблется от 147 до 155 ударов в минуту. Сердечко вашего крохи уже способно перекачивать 23 литра крови за сутки.

ИММУННАЯ СИСТЕМА

В 14 – 15 недель беременности в костном мозге формируются лимфоциты — клетки, которые выделяют в кровь антитела для борьбы с вирусными инфекциями.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

Бронхи заполнены жидкостью, образующейся в клетках легких плода, в которых к 15-й неделе беременности еще нет альвеол — отделов, где должен происходить обмен кислорода и углекислого газа. Продолжается тренировка дыхательных мышц путем вдыхания околоплодных вод и выталкивания их наружу.

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

Печень ребенка уже способна самостоятельно производить гликоген — запасной углевод, который образует энергетический резерв и быстро мобилизуется, если возникает необходимость восполнить внезапный недостаток глюкозы. Также на 15-й неделе беременности в печени плода начинают вырабатываться ферменты, участвующие в обмене жиров.

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА

На сроке 15 недель беременности гипофиз начинает синтезировать АКТГ — гормон, который участвует в регуляции массы тела, в развитии мышечных тканей и естественной пигментации кожных покровов. У плода женского пола также вырабатывается фолликулостимулирующий гормон.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА

В период 14 – 15 недель беременности мозг активно растет. Сейчас развивается мозжечок — отдел центральной нервной системы, отвечающий за координацию движений.

КОСТНАЯ СИСТЕМА

В костях продолжается развитие ядер окостенения. Суставы становятся более гибкими, и теперь конечности малыша могут легко сгибаться и разгибаться. Кстати, к сроку 15 недель беременности ноги ребенка уже подросли и стали длиннее рук.

КОЖА

Все тело, кроме ладошек и стоп, покрывает первородный пушок «лануго», а на месте бровей и ресничек начали расти более жесткие волоски. Кожа малыша на 15-й неделе беременности красного цвета.

Но это пройдет, когда ребенок начнет накапливать подкожный жир.

ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ

К концу 15-й недели беременности должны окончательно пройти все проявления раннего токсикоза (если они были). Наступает период, когда вы ощутите прилив сил и бодрости. Однако в связи с изменениями в организме вас может беспокоить такое явление, как варикоз. Дело в том, что растущая матка давит на центральные вены, проходящие позади нее. Это затрудняет движение крови от ног к сердцу. Особенно часто от варикоза на 14 – 15-й неделе беременности страдают женщины, у которых есть генетическая предрасположенность к этому заболеванию. Для профилактики болезни и облегчения своего состояния рекомендуется придерживаться нескольких простых правил:

• Отказаться от обуви на высоких каблуках;
• При сидячей работе каждые час-полтора делать десятиминутный перерыв, во время которого можно пройтись по лестнице или выйти прогуляться;
• В течение дня несколько раз давать венам разгрузку — для этого нужно немного полежать с приподнятыми ногами.

Если до беременности у вас уже было варикозное расширение вен, проконсультируйтесь с врачом: возможно, он порекомендует вам носить компрессионные колготки или гольфы.

Помимо проблем с венозной системой, будущую мамочку могут мучить запоры на 14 – 15-й неделе беременности. Они являются следствием того, что гормон прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника. Свести к минимуму нарушения стула поможет диета: включите в рацион свежие сезонные фрукты и овощи (они очень богаты клетчаткой) и пейте больше воды.

На сроке 15 недель беременности в груди продолжается развитие альвеол и молочных протоков. Некоторые из них уже способны образовывать молозиво — предшественник молока в виде вязкой желтоватой жидкости. Вы даже можете заметить его при сдавливании соска. Однако не нужно специально стимулировать выделение молозива: из-за раздражения сосков происходит выброс гормона окситоцина, который вызывает повышение тонуса матки.

ФАКТОРЫ РИСКА 

15-я неделя не считается критическим периодом, и вероятность прерывания беременности минимальна. Но на этом сроке может впервые возникнуть истмико-цервикальная недостаточность. Это патологическое состояние, при котором нарушается запирательная способность шейки матки. В результате оболочки плода попадают внутрь канала, где его стенки могут инфицироваться или даже разорваться.

Подозрение на истмико-цервикальную недостаточность может появиться при следующих симптомах:

• Боли в пояснице и нижней части живота;
• Чувство распирания во влагалище;
• Увеличение объема выделений из половых путей.

К группе риска относятся беременные двойней, женщины с гиперандрогенемией (повышенным содержанием мужских половых гормонов в крови) и те, кто в прошлом перенесли операции на шейке матки.

Если к сроку 14 – 15 недель беременности у вас появилось что-то похожее на перечисленные выше признаки, необходимо срочно обратиться к врачу. Истмико-цервикальная недостаточность на ранних стадиях успешно лечится.

МЕДИЦИНСКОЕ НАБЛЮДЕНИЕ

Если со здоровьем у вас все в порядке, на 15-й неделе беременности врача посещать не нужно. Однако будущие мамочки должны быть готовыми к тому, что следующая неделя — время для нового скрининга на врожденные аномалии плода. Подумайте и примите окончательное решение, будете ли вы его делать или нет.

РЕКОМЕНДАЦИИ

• Для этого срока актуальны рекомендации предыдущих недель: сбалансируйте питание (в рационе должны присутствовать углеводы, белки и жиры), носите комфортную одежду из натуральных материалов, не избегайте умеренных физических нагрузок — они позволят вам сохранить форму и подготовят тело к родам;
• Отходя ко сну, ложитесь на бок. 15-я неделя беременности — время приобретения особой подушки для будущих мам: она снимет нагрузку с уставших мышц спины, шеи, ног и поможет полностью расслабиться;
• «Заряжайтесь» положительными эмоциями: встречайтесь с друзьями, уделяйте время своему хобби, читайте интересные книги, слушайте любимую музыку и смотрите хорошие фильмы. Старайтесь не нервничать из-за пустяков. А еще обязательно разговаривайте с малышом: ребенок в 15 недель беременности уже способен вас слышать.

Беременность и роды

Беременность: 4 месяца

Питание ребенка

Польза витаминов и минералов

Наводим порядок в наших знаниях о том, какие витамины и минералы и в каком количестве необходимы для здоровья ребенка, и в каких продуктах они содержатся.

Беременность и роды

Спорт во время беременности

Чем полезен спорт в период ожидания малыша и какой спорт выбрать?

Беременность и роды

Работа во время беременности

Как работать во время беременности? Какие льготы и гарантии имеет будущая мама?

Беременность и роды

Секс во время беременности

Можно ли заниматься сексом во время беременности, что нужно учитывать, какие позы выбрать?

Беременность и роды

Питаемся правильно во время беременности

Как создать здоровый рацион для беременной женщины, какие витамины должны присутствовать в диете, сколько жидкости следует выпивать, каким напиткам отдать предпочтение, а каких лучше избегать, какие продукты считаются вредными для беременных и как держать вес под контролем, оставаясь в хорошем настроении.

14 неделя беременности 16 неделя беременности

4 месяц беременности { 13 — 16 неделя }

Четвертый месяц — наверное самый важный во всей беременности. Ведь именно на этом сроке определяется, попадает ли беременность в группу риска по синдрому Дауна у плода, завершается формирование головного мозга, внутренних органов. Часто при недостатке токоферола в организме матери может случиться выкидыш, а при избытке — привести к серьезным нарушениям в развитии ребенка.

Эта неделя дает старт второму триместру беременности. Сейчас ваш малыш размером со сливу. Он продолжает развиваться и расти.

13 неделя беременности: развитие плода

На 13 неделе у него уже практически заложены все органы, которые продолжают свое развитие. Начинается постепенное окостенение скелета и формирование ребер. Примерно на этой неделе закладываются зачатки зубов, поэтому очень важно употреблять достаточно кальция.

Из-за появления множества кровеносных сосудов и активной работы сердца (от 140 до 170 ударов в минуту) кожа малыша имеет красноватый оттенок. Интересный факт: благодаря развитию мышечной системы голова ребенка меняет угол наклона и теперь она не так плотно прижата к груди.

Система пищеварения усложняется — стенка кишечника начинает покрываться ворсинками, чтобы после рождения он мог переваривать еду. Но пока кишечник только тренируется, совершая волнообразные движения.

Часто именно на протяжении 13 неделе беременности на УЗИ уже видно, как малыш сосет пальчик — сосательный рефлекс активно развивается, чтобы малыш после родов не остался голодным.

13 неделя беременности: самочувствие мамы

Обычно, с этой недели отступает токсикоз и начинается время хорошего самочувствия. Страхи и перепады настроения постепенно уходят и начинается спокойный период.

Животик округляется и становится заметным, особенно, если вы ожидаете двойню. Но объемная или свободная одежда все еще не позволяет окружающим его заметить.

Увеличившаяся матка давит на кишечник, что может стать причиной запоров, вздутия, реже — изжоги и одышки. Растяжение связок и прибавка в весе бывает причиной тяжести в ногах и повышенной усталости в нижних конечностях.

Иногда могут возникать легкие ноющие боли внизу живота и пояснице, частое мочеиспускания. Это нормально. А вот сильные и ярко выраженные боли, кровянистые выделения должны стать причиной срочного визита к врачу.

13 неделя беременности: что спросить у врача на консультации?

Если вас ничего особенно сильно не беспокоит, на плановой консультации вы можете обсудить правильный набор веса: чтобы не набрать лишнего и не утяжелять свое состояние.

Также, при наличии болей в малом тазу и пояснице, не лишним будет проконсультироваться о причине этих болей.

Если у вас начался насморк или кровотечения из носа — вам стоит обсудить это с врачом, хотя такое состояние может быть вариантом нормы.

Также ряду женщин в 13 недель беременности необходимо принимать защищенный аспирин для предотвращения такого опасного осложнения беременности, как эклампсия. Решение о приеме препарата остается за доктором.

На 14-й неделе размер плода примерно соответствует нектарину. Плод весит в среднем 42,5 г, а длина от макушки до копчика доходит до 8,9 см.

14 неделя беременности: как развивается ребенок?

На 14 неделе беременности почти сформировавшееся личико малыша может принимать различные забавные выражения: так формируются мышцы лица и появляется мимика. Отчетливо виднеется шея, тельце удлиняется.

Малыш активно растет и уже размером с персик: скорее всего крупный. На 14 неделе ребенок продолжает свой активный рост и формирование, двигается чуть больше и уже не так хаотично.

Начинают формироваться потовые железы и дыхательная система. Половая система продолжает формироваться: у мальчиков появляется простата, а у девочек яичники опускаются в область малого таза, но на УЗИ редко удается разглядеть пол будущего ребенка.

14 неделя беременности: физические и эмоциональные изменения мамы

Животик растет и округляется, беременность для окружающих все более заметна. Вес также увеличивается: в норме 2-3 кг. Это связано с физиологическими изменениями — ростом матки и ребенка, большим количеством жидкости в организме.

Особенно впечатлительные и худые мамочки отмечают шевеления в животе. Однако, это обманчивые ощущения — малыш пока не такой большой и сильный, чтобы вы могли ощущать его толчки.

Второй триместр еще называют “медовым месяцем беременности” — это самое приятное и спокойное время в эмоциональном плане. Организм “привык” к беременности и адаптировался к постоянным изменениям. Вы чувствуете прилив энергии, у вас красивые роскошные волосы и грудь. Это не может не радовать и поднимать настроение!

Но есть и плохая новость — у некоторых женщин появляется на лице пигментная “маска”, с которой придется свыкнуться до родов. При склонности к пигментации кожи, нужно обязательно пользоваться солнцезащитным кремом: так вы убережете себя от постоянных пигментных пятен на лице и теле.

14 неделя беременности: обследования и анализы

Кроме генетических скринингов вам могут назначить и обычные анализы, если вы их не сделали до этого времени. Общий анализ мочи и крови, коагулограмма, анализ на антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, ЦМВ, анализ крови на инфекции и УЗИ.

14 неделя беременности: советы и рекомендации

На 14 неделе беременности уже можно задуматься о курсах для беременных, специальных упражнениях. Особое внимание стоит обратить на специальные масла и крема для беременных против растяжек на животе — даже если рост живота пока не слишком интенсивный. Впереди вас ждет значительное растяжение кожи, побеспокойтесь о ней заранее.

Не рекомендуется резко и кардинально менять питание. При наличии запоров рекомендуется пить больше воды, уптреблять клетчатку. 14 неделя — самое время позаботиться об удобной обуви на низком ходу на ближайшие месяцы.

Будущий ребенок на 15 неделе беременности достигает 10 см в длину и весит около 70 грамм. Если сравнить с фруктом, то это примерно грейпфрут.

15 неделя беременности: размер и развитие плода

На этой неделе уже можно определить группу крови и резус-фактор малыша. В остальном же продолжает развиваться мозг, внутренние органы и системы, все более усложняясь и совершенствуясь.

15 неделя беременности: что происходит с мамой?

Мамочка, как и на предыдущей неделе, ощущает хороший, а иногда и повышенный аппетит. Набор веса происходит быстрее: 200-300 грамм в неделю. Живот на 15 неделе беременности растет плавно, но может быть все еще не заметным.
Продолжается интенсивная выработка меланина — из-за чего на лице и теле могут появиться пигментные пятна.

15 неделя беременности: обследования

Пятнадцатая неделя беременности не является исключением: врач может назначить дополнительные лабораторные анализы или другие обследования. Если беременность протекает хорошо,то дополнительных обследований не требуется.

15 неделя беременности: рацион питания

На 15 неделе беременности могут возникнуть опасности в виде изжоги и запоров. В таком случае нужно пересмотреть рацион и добавить больше клетчатки, свежих овощей и фруктов.

Не забывайте про кисломолочные продукты, которые сейчас крайне необходимы. Также не забывайте про витамины и минералы для беременных, которые рекомендовал врач.

15 неделя беременности: физическая активность

Физическая активность поможет справиться с запорами и болями в пояснице. Сейчас отличное время для начала занятий йогой для беременных, продолжением других привычных для вас нагрузок.

Не забывайте совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе в течении получаса-часа.

Размер плода На 16 неделе беременности примерно соответствует яблоку.

16 неделя беременности: развитие вашего малыша

Ребенок на 16 неделе беременности имеет сформированную мочеполовую систему — активно работают почки, выводя из организма малыша околоплодную жидкость. Которую малыш заглатывает ежедневно до 500 грамм.

Суставы и костная система полностью сформирована, однако кости будут уплотняться и расти вплоть до 18 лет.

Если вы делаете на этой неделе УЗИ, то современное оборудование позволяет рассмотреть пол будущего малыша.

16 неделя беременности: изменение в организме женщины

На 16 неделе беременности могут начаться проблемы со сном из-за роста животика. Ведь если раньше вы спали на животе, то сейчас это реализовать сложно, поскольку он растет и уже мешает спать как раньше.

Идеальным вариантом позиции для сна на ближайшие месяцы станет сон на боку. На спине спать не рекомендуется из-за сдавливания вен.

Эта неделя характеризуется обильными выделениями из влагалища. Если ваши выделения имеют характерный неприятный запах или принося дискомфорт, обратитесь к врачу. Доктор наберет необходимые мазки и по результатам даст рекомендации.

16 неделя беременности: симптомы и признаки беременности

На этой неделе вам, возможно, удастся узнать, что такое красивая и светящаяся кожа. Благодаря увеличенному объему крови, активности сальных желез и гормонов, кожа розовеет и выглядит увлажненной и как будто светится изнутри.

Но увеличивающийся объем крови может привести также к кровотечению из носа, головокружениям и отекам.

Важно в этот период тщательно наблюдать за своим состоянием и консультироваться с врачом при малейших ситуациях и состояниях, которые вызывают страх или сомнения в норме.

16 неделя беременности: советы и рекомендации

Возможно, вам придется поменять бюстгальтер, присмотреться к одежде для беременных, сменить обувь.

Некоторым женщинам придется познакомиться с врачом флебологом. На этом сроке может начаться варикозное расширение вен. Лучше всего начать лечение заранее.
УЗИ на 16 неделе беременности обычно не делают, если нет показаний врача или других факторов.

В целом, 4-й месяц беременности характеризуется увеличением живота, более активной прибавкой в весе и неприятными ощущениями в области поясницы, дискомфорте в ногах. Однако, это мало влияет на общее состояние безмятежного счастья и радости от беременности.

Команда врачей

5 2 отзывов

Силаев Вадим Игоревич

Врач акушер-гинеколог клиники Айвимед Житомир

Врачебная практика с 2018 года

Записаться на прием оставить отзыв

5 2 отзывов

Никитина Анастасия Сергеевна

Медицинский директор клиники Айвимед Житомир, врач акушер-гинеколог, репродуктолог

Врачебная практика с 2010 года

Записаться на прием оставить отзыв

5 1 отзывов

Стрелко Галина Владимировна

Главный врач клиники Айвимед Киев, врач акушер-гинеколог высшей категории, доктор медицинских наук, репродуктолог

Врачебная практика с 2004 года

Записаться на прием оставить отзыв

Хотите записаться на
прием?

Ваша неделя беременности по неделю: недели 13-16

Написано в качестве редакционных участников WebMD

В этой статье

• неделя 13
• Неделя 14
• Неделя 15
• Неделя 16
• Что происходит внутри вас?

Неделя 13

Малыш: Ваш малыш быстро растет! Глаза принимают правильное положение, лодыжки и запястья сформированы, и, хотя голова все еще непропорционально велика, остальная часть тела начинает подтягиваться. На этой неделе кишечник вашего ребенка вернулся на свое место. Ваш ребенок проглатывает амниотическую жидкость и всасывает ее в свое тело. Позвоночник ребенка может сгибаться, что облегчает большие движения. Если вы думаете, что у вас могут быть близнецы, УЗИ на этой неделе может это подтвердить!

От мамы до быть: Возможно, в ближайшие пару месяцев у вас будет больше энергии и вы почувствуете себя лучше. Ваша матка сильно выросла. Теперь он заполняет ваш таз и начинает расти вверх в живот. Вероятно, он ощущается как мягкий, гладкий мяч. Если вы еще не набрали вес из-за утреннего недомогания, вы начнете понимать это, когда начнете чувствовать себя лучше. Вы можете почувствовать растяжение в животе, когда растянутся круглые связки. С началом второго триместра риск выкидыша снижается. Если ваши десны опухают и кровоточат из-за гормонов, попробуйте более мягкую зубную щетку.

Совет на неделю: Предложите партнеру пойти с вами на осмотр. Возможно, им понравится возможность услышать сердцебиение ребенка.

Неделя 14

Ребенок: Уши вашего ребенка смещаются с шеи по бокам головы, шея становится длиннее, а подбородок более выступающим. Черты лица и уникальные отпечатки пальцев — все на месте. Ваш малыш начинает реагировать на внешние раздражители. Если уколоть живот, ребенок попытается вывернуться. Ребенок проглатывает амниотическую жидкость и выделяет ее в виде мочи. У них еще есть место, чтобы плавать вокруг вашей матки. Селезенка вашего ребенка возьмет на себя развитие эритроцитов. Длина вашего ребенка от головы до крестца примерно с болгарский перец — 3,5 дюйма.

Будущая мама: Вы, наверное, сейчас носите одежду для беременных. Ваша кожа и мышцы начинают растягиваться, чтобы приспособиться к растущему ребенку. Вы можете заметить запор, потому что гормоны беременности расслабляют кишечник. Вы можете больше слюноотделения. Сообщите своему врачу, если это проблема. На ногах или лице могут появиться мелкие сосудистые звездочки. Они исчезнут после родов. На ногах или лице могут появиться мелкие сосудистые звездочки. Они исчезнут после родов.

Совет недели: Постарайтесь облегчить запор, выполняя умеренные физические упражнения, выпивая много жидкости и употребляя много фруктов и овощей.

Неделя 15

Младенец: Длина вашего ребенка с головы до пяток равна большой красновато-коричневой картофелине — 6,25 дюйма. Они покрыты очень тонкими волосами, называемыми лануго, которые обычно выпадают при рождении. Брови и волосы на макушке начинают расти, кости становятся тверже, и ребенок может даже сосать палец. Сейчас их органы полностью сформированы и будут продолжать расти. Возможно, на этой неделе вы сможете определить пол ребенка с помощью УЗИ высокого разрешения!

Будущая мама: Матку можно прощупать примерно на 3-4 дюйма ниже пупка. Где-то в течение следующих пяти недель вам предложат сдать анализ крови, который называется скрининговым тестом с четырьмя маркерами, чтобы выявить синдром Дауна. Вы можете поговорить со своим врачом о том, какие пренатальные тесты вам могут понадобиться. Если вы чувствуете себя лучше, возможно, вас больше интересует секс. Вы, вероятно, набрали около 15 фунтов. в среднем. Теперь вы начнете набирать больше веса — около 1-2 фунтов. неделя.

Совет недели: Начните спать на левом боку — так у вас будет лучше кровообращение. Вы можете попробовать подвернуть подушки позади себя и между ног. Некоторые подушки для беременных поддерживают все ваше тело.

Неделя 16

Ребенок: Вы можете услышать сердцебиение ребенка в кабинете врача. На голове могут расти тонкие волосы, лануго. Ручки и ножки двигаются, нервная система работает. Ваш ребенок может делать медленные движения глаз за все еще закрытыми веками. Ваш малыш может двигаться еще больше, сгибая ручки и ножки! Кости твердеют; кальций делает их ярко-белыми на УЗИ. Ваш ребенок от головы до пяток имеет длину морковки — 7 дюймов.

Будущая мама: В течение следующих нескольких недель вы можете начать ощущать движения вашего ребенка, называемые «ускорением». Это часто похоже на газовый пузырь или едва уловимое трепетное движение. Поскольку это происходит более регулярно, вы будете знать, что это ваш ребенок. Ваше тело меняется во многих других отношениях. Увеличение объема крови для поддержки растущего ребенка может вызвать кровотечение из носа, и вы можете заметить, что вены на ногах становятся более заметными. Хорошие новости: поскольку ваша матка смещается, вам, возможно, не придется так много мочиться.

Совет недели: Если у вас набухли вены на ногах, вы можете носить поддерживающие чулки, поднимать ноги, когда можете, и выполнять упражнения для улучшения кровотока.

Что происходит внутри тебя?

Пальцы рук и ног вашего ребенка хорошо очерчены; у них формируются веки, брови, ресницы, ногти и волосы. Зубы и кости становятся более плотными. Ваш ребенок может даже сосать палец, зевать, потягиваться и корчить рожи.

Репродуктивные органы и гениталии ребенка теперь полностью развиты, и ваш лечащий врач может определить на УЗИ, будет ли у вас мальчик или девочка. Вам еще не нужно узнавать пол ребенка — это зависит от вас.

Руководство по охране здоровья и беременности

1. Беременная
2. Первый триместр
3. Второй триместр
4. Третий триместр
5. Труд и доставка
6. Осложений от беременности
7. Все направляющие темы

БЕРБЕТ: Неделя 15 | Huggies® США

Возможно, у вас уже появился животик, а может и нет. Вы определенно будете чувствовать себя беременной, и вы можете обнаружить, что ваши ноги и спина болят, если вы стоите какое-то время. Вы еще не на стадии ходьбы вразвалку, но возможны небольшие изменения в том, как вы обычно ходите.

Ваши привычки ко сну тоже могут измениться, так как вам нужно перестроиться в постели, чтобы найти более удобное положение для лежания. Если вы всегда спите на животе, вы можете обнаружить, что это становится труднее, потому что живот мешает. Подумайте о том, чтобы приобрести длинную подушку, которую вы можете прилепить к телу и ногам. Это может быть отличным подспорьем для сна, и вы обнаружите, что окупите свои деньги к концу беременности.

Не удивляйтесь, если ваша обувь станет немного тесной. Это не ваше воображение. Прогестерон, этот важный гормон беременности, отлично подходит для расслабления связок в области таза, но на этом его действие не заканчивается. Вы можете обнаружить, что к концу беременности размер вашей обуви увеличился как минимум на половину размера, а возможно, даже больше.

Передайте салфетки. Если у вас никогда не было кровотечения из носа, не пугайтесь, если оно начнется сейчас. Все это венозное наполнение сделает вас более склонным к насморку, заложенности носа и носовым кровотечениям. Носовые кровотечения обычно останавливаются сами по себе, но важно не паниковать и просто сидеть спокойно, пока они не прекратятся.

Заметили, как ваша кожа очищается? Те прыщи, которые поселились на вашем лице, вероятно, исчезают. Продолжайте свой обычный режим очищения и увлажнения. Возможно, вы обнаружите, что ваша кожа стала более жирной, и вам, возможно, придется сменить увлажняющий крем.

Вы также будете хорошо осведомлены об изменениях в своей груди. Как будто переключатель был включен, что сделало их более тяжелыми, чувствительными и болезненными. Если вам кажется, что ваш обычный размер бюстгальтера недостаточно велик, подберите новые бюстгальтеры для беременных. Они являются незаменимым предметом гардероба во время беременности.

Чувствуешь всю Мать-Землю? Это не удивительно. Есть что-то очень приземленное во втором триместре беременности, когда вы переполнены гормонами и чувствуете, что все в мире хорошо. Наслаждайтесь этим особенным временем, когда кажется, что мало что может сбить вас с толку. Подумайте о том, чтобы заняться йогой, массажем, аквааэробикой или тай-чи. Соединение со своей внутренней чакрой — это весело, даже если вы не знаете, как это выглядит.

Вы можете быть озабочены тем, чтобы в любое время дня и ночи всматриваться в свой живот в поисках увеличения в размерах. Иногда вы можете быть уверены, что выглядите крупнее, а иногда нет. Это действительно зависит от того, что происходит за вашей маткой, а не столько от того, что внутри нее. Если ваш кишечник растянут стулом или газами, ваш живот будет больше выпирать.

Мысль о том, что ваш срок родов так далеко, может показаться бесконечным. Хотя вы знаете, что вся эта деятельность происходит внутри, вам все еще не на что смотреть, и конца этому не видно. Старайтесь каждый день делать что-то, что доставляет вам удовольствие и не связано с работой или ребенком. У вас все еще есть личность и интересы, которые нуждаются в стимуляции и не могут быть отложены только потому, что вы беременны.

На этой неделе будет много маханий руками и ногами. Однако во всем этом не так много координации — много плескания, а затем долгий сон, чтобы восстановиться. Подождите неделю или две, и вы тоже почувствуете эффект от всех этих движений.

На этой неделе начинают формироваться три маленькие косточки во внутреннем ухе, поэтому ваш ребенок сможет вас слышать. Практикуйтесь в пении, здоровании и вообще в построении эмоциональной связи, которая сохранится между вами на всю жизнь.

Теперь ножки вашего малыша длиннее рук, а его головка не самая большая часть тела. Тело становится длиннее и не так согнуто и свернуто само по себе.

Ежедневно пейте много чистой свежей водопроводной воды. Содержащийся в нем фтор способствует формированию зубов вашего ребенка и созданию защитной эмали. Это также помогает разжижать слюну и сохранять умственную бдительность.

По возможности избегайте инфекций мочевыводящих путей. Это обычное состояние во время беременности, и, хотя это не является серьезной проблемой, оно может вызывать сильное раздражение. Пейте много воды и после посещения туалета вытирайтесь спереди назад, а не наоборот.