сколько гулять и во что одевать
Первая прогулка с новорожденным зимой вызывает немало вопросов у молодых мам. И, хотя такая активность, несомненно, является одной из важных и приятных забот по уходу за ребенком, родители не перестают задаваться вопросами, как именно организовать такой отдых.
Сегодня мы расскажем вам о том, как подготовиться к прогулке, чтобы она пошла на пользу вашему карапузу.
Как и при какой температуре гулять с новорожденным зимой
Ваш малыш родился в холодное время года и вы хотите узнать, как гулять с новорожденным зимой?
Многим родителям кажется, что их кроха еще чересчур маленький и боятся выносить его на улицу. Отчасти в этом есть зерно истины: если грудничок только появился на свет, вам необходимо выждать около двух недель перед тем, как решаться на вылазку на свежий воздух.
После того, как пройдет примерно 14 дней с момента рождения, наступает то волнительное время, когда можно гулять с новорожденным зимой.
Может показаться, что походы в холодное время года опасны для здоровья, однако это не так:
- Летом, во время жары, вы будете вынуждены искать затененные места для своего отдыха и переживать, что грудничок может перегреться. С наступлением холодов для поддержания нормальной терморегуляции достаточно одеть на малыша одежду всего на один слой больше, чем на взрослого.
- Летом в воздухе больше пыли, а во время морозов воздух на порядок чище, что делает вылазки на свежий воздух гораздо более полезными.
В целом, стоит отметить, что такие прогулки несут массу положительных моментов для здоровья карапуза, так они влияют на поступление кислорода в кровь, а именно морозный воздух как никакой другой положительно сказывается на развитии дыхательных путей вашего крохи.
Возьмите себе на заметку, при какой температуре гулять с новорожденным зимой:
- Первая вылазка на улицу должна проходить, когда за окном будет температура не ниже -5°С. Если же за окном гораздо холоднее: -15°С, то вы можете устроить карапузу первую прогулку, надев на грудничка теплую одежду и открыть балконную дверь или окно.
- В целом, когда чадо подрастет и окрепнет, вы можете выбираться на отдых, когда температура будет не холоднее -15°С.
- Еще один важный момент — это влажность воздуха. Перенесите отдых на улице на другое время, если влажность за окном составляет более 80%.
Сколько гулять с новорожденным зимой
Еще один немаловажный вопрос касается времени, которое необходимо для прогулки с новорожденным зимой.
ТМ Деми постаралась собрать для вас наиболее ценные советы, которыми делились с нами молодые родители:
- Первое, что нужно знать о том, сколько можно гулять с новорожденным зимой, касается количества такого отдыха. Так, для того, чтобы грудничок чувствовал себя хорошо и рос активным и здоровым ребенком, постарайтесь бывать на улице не менее 2х раз в день.
- Если вы собираетесь на первую прогулку, она должна длиться на более получаса.
- После каждой вылазки вы можете увеличивать длительность пребывания на морозном воздухе на 10-15 минут.
- В целом максимальное время, которое вы можете провести с крохой на улице в этот период, составляет 1-1,5 часа.
В чем гулять с новорожденным зимой
Для того, чтобы вылазки на улицу принесли максимум пользы, постарайтесь организовывать их после того, как вы покормили ребенка.
Хорошее настроение вашего крохи — залог того, что он не будет плакать на морозе, а будет спокойно разглядывать окружающий мир или спать в своей коляске.
Ну, а для того, чтобы этот детский отдых прошел на ура, нужно заранее продумать как правильно одевать новорожденного зимой на прогулку.
Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут вам определиться с тем, в чем отправляться на улицу, когда за окном мороз:
- Перед тем, как одевать малыша, должна одеться его мама. Таким образом карапуз не перегреется в чересчур жаркой одежде и будет чувствовать себя комфортно на улице.
- Не закутывайте крошку чересчур сильно. Чересчур теплые и плотные вещи могут нарушить терморегуляцию малыша.
- Основные требования к одежде: ее можно быстро одеть и снять, она должна быть легкой по весу и не стеснять движений карапуза, быть выполненной из натуральных материалов и хорошо садиться по фигуре.
Все это и даже больше вы найдете в интернет магазине DemiBaby: добротные теплые комплекты и пушистые комбинезоны для малышей, шапочки, пледы, конверты и множество других вещей, которые будут необходимы вашему чаду в холодное время года.
Деми знает что нужно каждому грудничку и желает вам хороших прогулок и крепкого здоровья!
Идем гулять! — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
ЗАЧЕМ НАДО ГУЛЯТЬ?
Чисто теоретически все родители понимают, что прогулки – это свежий воздух и здоровье, но давайте разберем, что дает нам выход из теплой квартиры или дома. По большому счету, любая прогулка – это контакт с природой (если, конечно, гулять не по оживленным улицам, а хотя бы в парке) и попытка немного уйти от вредных факторов цивилизации. Что это значит? Каждая городская квартира (да и загородный дом тоже) накапливает огромное количество вредных веществ. Прежде всего это пыль и самые разные аллергены (частицы бытовой химии, лаков, красок), которые всегда есть в мебели, книгах, коврах и вообще в любых предметах нашего дома. Плюс вся та уличная дрянь, которая летит в окна, если это городская квартира. А вот свежего воздуха в наших домах нет или очень мало, ведь зимой трудно держать окна открытыми и постоянно проветривать помещение. Нет в наших домах и солнечного света – полезного УФ-излучения, которое нужно для роста всего живого. Ну и, наконец, сидя дома, мы резко ограничиваем свою двигательную активность. Поэтому понятно, что выходить на свежий воздух и гулять надо всем, и детям в том числе. Конечно, гулять летом приятнее, чем зимой: тепло, птички поют, травка зеленеет, цветочки цветут, сразу как-то становится понятно, что прогулки и приятны, и полезны. А что зимой? Холод, снег, однообразный пейзаж – все это некомфортно, так где же толк от зимних прогулок?
ЧТО ДАСТ ЗИМНЯЯ ПРОГУЛКА РЕБЕНКУ:
1. Здоровье. В холодную погоду воздух становится более чистым и насыщенным кислородом, а вся пыль улавливается снегом. Свежий воздух очистит легкие от всего, что вдыхает младенец в квартире, слизистые оболочки дыхательных путей начнут работать лучше, а кровь и соответственно все органы обогатятся кислородом. Гуляя, ребенок будет лучше расти и физически развиваться.
2. Закаливание. Температура воздуха на прогулке зимой значительно отличается от температуры воздуха в комнате – все это закалит организм малыша.
3. Витамин D. Зимой солнца очень мало и прогулка – это единственная для ребенка возможность получить «порцию» ультрафиолета. А именно под его воздействием наш организм вырабатывает витамин D, нужный для профилактики рахита. Конечно, чтобы предотвратить рахит, нужно будет не только гулять, но все-таки воспользоваться этим простым и естественным «лекарством» стоит.
4. Физическую активность. Гуляя зимой, когда на нас надето много одежды, особенно если двигаться активно, мы тратим больше усилий и энергии. Тратит ее и малыш, даже если он просто перебирает ножками по дороге, копает снег, переваливается через сугроб или скатывается с родителями с горки. Так что зимняя прогулка волей-неволей дает нам физическую активность, а она в свою очередь стимулирует работу сердечно-сосудистой и иммунной систем. Получается, что опять есть польза для здоровья.
5. Развитие и социализацию. На улице мир совсем другой, чем в привычных для ребенка квартире или доме. Там полно всяких удивительных для детей вещей: идет снег или светит солнце, бежит собака, каркает ворона, проезжает машина. Причем все это меняется очень быстро: малыш все время видит новую картинку и получает новую информацию, изучает свойства разных предметов. Гуляя, дети учатся устанавливать разные связи: собака – лает, птичка – летит, а снег – белый и красивый. Плюс общение с другими детьми и новые контакты. Ну да, в теплое время года уличных развлечений больше, но не сидеть же в квартире до тех пор, пока снег не растает!
Конечно, не все эти факторы сработают на каждой прогулке: солнце светит не всегда, а что касается грудных детей, так они вообще на улице часто спят и никакого движения и особого ознакомления с окружающим миром у них нет. Но вот здоровье и закаливание зимние прогулки дают точно, если конечно же гулять на свежем воздухе, а не по загазованным улицам или полным народа магазинам.
ПОЧЕМУ НЕ ГУЛЯЮТ
Правда, сколько ни говорят о пользе зимних прогулок, все равно в это время года многие мамы и папы со своими детьми не гуляют или гуляют редко или недолго. Взрослые понимают, что это неправильно, но причины для того, чтобы остаться дома, кажутся им убедительными. В чем уверяют себя родители:
Ребенок заболеет на холоде. Это типичная страшилка, которую особенно любят мамы и бабушки: мол, ребенок вдохнет воздух на морозе и у него начнется кашель, насморк или заболит горло. Но холодный воздух болезни не вызывает – это миф.
На самом деле. Человек заболевает от бактерий или вирусов, а не от холода. Наоборот, на морозе многие вирусы гибнут, поэтому гулять при минусовой температуре безопаснее, чем при плюсовой. Другое дело, что переохлаждение (замерзшие ноги, например) может способствовать тому, что попавший в организм вирус или микроб начнет развиваться. Ну так его (переохлаждение) просто не надо допускать.
На улице одни инфекции. Сейчас, когда на нас обрушился поток самой разной негативной информации, в частности о всяких вирусах и болезнях, многие тревожные мамы вообще боятся лишний раз выходить с маленьким ребенком на улицу. Особенно в первые недели и даже месяцы после родов если ребенок родился осенью-зимой. Считают, что на младенца могут чихнуть на улице, или в подъезде после больного человека останется вирус, и ребенок его подхватит. Бесконечные страшилки средств массовой информации про новые и ужасные штаммы гриппа, ежедневные новости о тяжелых осложнениях после болезней и другие ужастики только подливают масла в огонь. Вот и сидят мамы с ребенком всю зиму дома и гуляют только на балконе.
На самом деле. Квартира не защитит от болезней –- принести в дом вирус может папа, бабушка, сама мама: в полной изоляции от мира семья не живет. А вот прогулка на свежем воздухе, наоборот, укрепит здоровье и иммунитет.
Гулять зимой так сложно и скучно. Зимой надо долго одеваться: сначала самой, а потом еще облачить в несколько слоев одежды ребенка. Причем одеться надо по погоде, иначе быстро замерзнешь и придется возвращаться. Спрашивается: зачем тогда вообще выходили? А еще надо ничего не забыть (те же варежки), иначе, опять-таки, надо вернуться домой, а это с маленьким ребенком всегда неудобно. Кроме того, многие младенцы процесс одевания переносят плохо: кричат так сильно, что проще плюнуть на прогулку и остаться дома. Зимой холодно, с коляской на лавочке не посидишь, книжку не почитаешь, надо все время ходить. Плюс многим родителям вообще скучно гулять с коляской или за ручку с ребенком, даже если погода хорошая и малыш спокоен.
На самом деле. Это все отговорки и банальная лень. Сегодня так много высокотехнологичной и удобной одежды (и взрослой, и детской), что одеться на прогулку можно легко и удобно. Дети очень быстро привыкают к процессу одевания или просто смиряются с ним. Если немного постараться, то даже в прогулке с коляской можно найти что-то интересное (слушать аудиокниги, музыку, общаться в компании таких же мам).
Ребенок замерзнет или, наоборот, перегреется. Зимой надо надеть на младенца большое количество одежды, а точно понять, не мерзнут ли ноги или, напротив, не спарился ли малыш, сложно.
На самом деле. Обычно родители одевают ребенка так тепло, что он точно не замерзает. Даже если кроха лежит в коляске, всегда можно пощупать его ручки и ножки и определить, не холодные ли они. Гораздо чаще ребенку на прогулке жарко, и узнать об этом можно по его виду и поведению. Лицо младенца краснеет, он начинает беспокоиться (капризничает или плачет), просит пить. Тогда нужно засунуть руку за шиворот малыша и пощупать его спинку (не вспотела ли она).
Ребенок захочет есть, а зимой на улице грудь не дашь. Поэтому гулять лучше не выходить, тем более что если выйдешь, то все равно надолго не уйдешь.
На самом деле. Ребенка можно покормить перед прогулкой. Тогда гарантированно есть 1–1,5 часа, чтобы выйти на улицу и подышать свежим воздухом. И этого для зимней прогулки вполне достаточно. А вообще, на улице зимой дети быстро засыпают и спят потом очень долго. Так что времени для того, чтобы погулять между кормлениями, обычно хватает.
Зимой плохая погода – если не метель, то гололед, если не мороз, то слякоть.
На самом деле. Плохая погода зимой, если человек не живет действительно в сложных климатических условиях, все-таки бывает нечасто. Метели не метут всю зиму, а суровые холода сменяются легким и приятным морозцем, так что чаще всего под словами «плохая погода» скрыта та же родительская лень. Или отсутствие привычки к здоровому образу жизни и прогулкам в частности. Плюс дома нас якорем держат привычные блага: мягкий диван, телевизор, компьютер.
Получается, что никаких особо серьезных причин, чтобы не гулять зимой с ребенком, нет. Но здесь тоже надо соблюдать меру. Не надо совершать подвигов и во имя здоровья малыша гулять, если нет сил, не готова еда для себя или мужа, на улице плохая погода или просто сегодня что-то пошло не так. Ничего страшного не случится, если один или даже пару дней ребенок побудет дома. Но как только погода наладится и появятся силы, надо выходить на улицу. А как же балкон? Если говорить честно, то все понимают, что прогулка на балконе не равна прогулке в парке или лесу. Это выход для тех, кто живет в доме без лифта, у кого рядом нет хотя бы сквера, если на улице совсем уж сильный холод и непогода, мама плохо себя чувствует или очень занята домашними делами или работой.
ВЫХОДИМ НА УЛИЦУ
Когда начать. Если ребенок родился зимой или холодной весной или осенью, то в первые дни после рождения ему гулять не надо. И не только потому, что на улице холодно, просто малышу нужно сначала адаптироваться к внешнему миру, и ему, и маме надо войти в новый ритм жизни. Вообще, мнения педиатров о том, когда начинать гулять с новорожденным, расходятся. Одни врачи считают, что здорового ребенка можно выносить зимой на улицу уже через неделю после рождения, другие рекомендуют прогулки с 10–14-го дня жизни, третьи вообще советуют подождать до трех-четырех недель. Здесь надо будет смотреть на все: на вес ребенка (маловесным детям зимой советуют начинать гулять попозже), на его состояние, на погоду, на возможности семьи (у мамы может не быть сил, папа работает, а бабушек поблизости нет).
При какой температуре и как долго гулять. Здесь тоже надо ориентироваться на погоду. На первую прогулку врачи рекомендуют выносить новорожденного, если температура за окном не ниже минус 5 ºС. Сначала можно даже не выходить на улицу, а «погулять» с одетым малышом в комнате с открытым настежь окном или посидеть на балконе. Потом выйти с малышом из дома держа его на руках, и затем уже гулять в коляске.
Каждый день прогулку увеличивают примерно на 5–10 минут, и получается, что выйдя на улицу в среднем в 10 дней, к месяцу ребенок может уже гулять час, а потом и 1,5–2 часа. Но здесь опять надо смотреть на климат. На улице может быть 0 ºС или даже плюс, но будет дуть сильный северный ветер – гулять при такой погоде неприятно и не нужно. А может быть мороз ниже минус 15 ºС, а день будет солнечным, погода мягкой – тогда цифры на градуснике не помешают погулять на свежем воздухе.
Как одеть ребенка. Как уже говорилось раньше, с одеждой сейчас все просто. Шерстяные рейтузы, которые еще надо натянуть, многочисленные платочки под шапочку, тяжелые детские шубки, одни носочки, а сверху вторые носочки, шарфики, чтобы не дуло, и прочие бабушкины хитрости для тепла остались в прошлом. Все просто: гуляет ребенок в коляске – хлопковый комбинезон (слип) к телу, сверху – флисовый, а затем комбинезон или конверт с утеплителем. На голову хлопковый шлем, поверх него – шерстяной или тот же флисовый (а можно надеть шлем «2 в 1»). На ноги – носки, на руки – варежки. Кому очень страшно – берите плед (на всякий случай). Если ребенок уже ходит – все то же самое, но вместо конверта уже будет комбинезон и плюс зимняя детская обувь. И никаких лишних пуговичек, завязочек и всего того, что раздражает и маму, и ребенка. Слипы на удобных кнопках, комбинезоны (конверты) на молнии, вместо душного шарфика шею закроет шапка-шлем, колючая шерсть заменена мягким и приятным флисом – собраться на прогулку в такой удобной одежде можно, как в армии, за несколько минут! Перед тем как выйти на прогулку, надо сначала собрать все нужные вещи (салфетки, соски, игрушки), потом одеться самой, а уже в самую последнюю очередь одевать ребенка (иначе ему быстро станет жарко).
Как видим, гулять зимой несложно и даже очень полезно. Так что одевайтесь правильно и вперед – навстречу природе и здоровью!
Как одеть младенца зимой, чтобы он не замерз и не перегрелся?
Эксперт: Татьяна Буцкая, руководитель всероссийского общественного движения «Совет матерей», автор книг «Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев» и «Ешь для двоих. Все о питании для беременных»
Фотография: Irmina Walczak
Для нашей ментальности прогулки с младенцем – это святое. Во-первых, ребенок дышит свежим воздухом. Во-вторых, если на улице зима, малыш закаляется. Это очень важно для становления его иммунитета. Однако если кроха одет не по погоде, его можно либо «заморозить», либо перегреть. В этой статье я расскажу, как избежать таких крайностей.
Гулять с ребенком до трех лет нужно каждый день и в любую погоду (исключение – сильный ветер и метель) при условии, что температура за окном не опустилась ниже 15 градусов мороза.
Обычно мамы гуляют с детьми по 2- 3 раза в день. Летом прогулки начинают практиковать практически сразу же после роддома, а зимой дебютный променад совершают через неделю-другую после выписки.
- Первые прогулки длятся по 15 минут. Их время постепенно увеличивается на 5-10 минут.
- К концу первого месяца жизни (то есть к завершению периода новорожденности) отечественные педиатры рекомендуют гулять с крохой не меньше 40 минут в день.
- К трем месяцам нахождение на свежем воздухе должно длиться около 4 часов (2 раза в день по 2 часа).
Что надеть на малыша?
Во времена наших мам вопрос с зимней одежкой решался просто. Ребенка «упаковывали» в тонкую пеленку, затем в пеленку поплотнее (фланелевую), потом заворачивали в клетчатое одеяло и таким же одеяльцем (или отрезом шубы) прикрывали сверху. Предполагаю, что в морозы даже в такой «амуниции» малыши могли мерзнуть. Проблема в том, что их туго пеленали, а это блокировало движения ребенка и даже могло сказаться на его кровообращении. Сейчас, конечно же, времена и выбор изменился, малышей «выгуливают» в совершенно другой одежке. В ход идут боди, слипы, легкие комбинезоны и конверты, которые удобны и малышам, и мамам.
Сколько одежек надевать?
Одевайте ребенка в несколько слоев. Между ними образуется прослойка воздуха, которая будет согревать малыша. Одевая младенца, как капусту, не переусердствуйте. Трех-четырех слоев (в зависимости от погоды за окном) будет вполне достаточно.
- В теплые зимние дни, когда температура воздуха будет колебаться в диапазоне от 0 до +5 градусов, первым слоем должен быть хлопчатобумажный слип (или хлопчатобумажное боди+колготки или ползунки), вторым слоем – флисовый слип (или шерстянок костюмчик), третьим – демисезонный комбинезон или конверт. На голове у ребенка должна быть демисезонная шапочка, варежки и пинетки.
- В холодную зимнюю погоду, когда столбик термометра опуститься ниже 0 градусов, в качестве первого слоя используйте хлопчатобумажный слип или термобелье. Вторым слоемнаденьте на малыша флисовый комбинезон или шерстяной костюмчик, а третьим – зимний комбинезон. На голову малыша наденьте теплую шапочку и капюшон.
- Если на улице около 10 градусов мороза, положите кроху в зимний конверт или накройте его детским одеялом.
Какое выбрать термобелье?
Если вы решили купить ребенку термобелье или комбинезон «последнего поколения», учитывайте активность малыша. Как известно, она мало меняется в течение первого года жизни. Сначала младенцы спят в коляске-люльке, с полугода (многие, но далеко не все) сидят в коляске-прогулке, а с месяцев 9-12 начинают делать свои первые шаги на детской площадке. Во всех случаях подвижность достаточно низкая, поэтому не спешите брать влагоотводящее синтетическое термобелье (оно рассчитано на активно бегающих и потеющих детей). Для малыша до года больше подойдет теплосберегающее белье из натуральных материалов, например, шерсти или кашемира. Также не спешите с покупкой мембранных комбинезонов: они созданы для очень подвижных детей и требуют несколько иной прослойки. Если у вас младенец, желательно остановить свой выбор на комбинезонах из пуха, овчины, холлофайбера или тинсулейта. Перед покупкой взвесьте минусы и плюсы натуральных и синтетических наполнителей.
В чем достоинства и недостатки натуральных утеплителей?
- Пух/перо – натуральный утеплитель. Теплый и легкий. Идеальное соотношение пуха и пера — 80 на 20. Можно носить и при минус 30, если это гагачий или гусиный пух. Недостаток наполнителя – может сбиться при стирке и долго сохнет. Также одним из минусов одежды из пуха и пера считается ее аллергенность – в натуральных наполнителях чаще заводятся пылевые клещи. Но, на мой взгляд, это притянутый за уши недостаток. Во-первых, при отрицательных температурах пылевые клещи гибнут. Во-вторых, ничего не мешает маме постирать комбинезон или конверт из пуха/пера/овчины в воде с добавлением акарицидов – специальных средств против пылевых клещей – и на ближайшие 3 месяца даже не вспоминать о такой проблеме.
- Овчина – еще один зарекомендовавший себя тысячелетиями утеплитель. Он теплый, но, увы, слишком тяжелый и толстый. Для младенца, делающего свои первые шаги, это может стать проблемой. Ребенку будет тяжело двигаться. Стирки овчина не любит, поэтому нужно понимать, что в случае появления загрязнений комбинезон потребует химчистки.
В чем достоинства и недостатки синтетических утеплителей?
Многие современные материалы часто заводят мам в тупик. На что обращать внимание, чтобы не ошибиться?
Еще несколько лет назад я бы порекомендовала акцентировать свое внимание на стране-производителе детского конверта или комбинезона. Как известно, в холодных странах, например, в Финляндии, знают толк в теплых вещах. Но сейчас, когда многие компании перевели производство в Китай, считаю этот совет неактуальным. Смотрите на характеристики наполнителя и его вес.
- Синтепон сейчас считается несколько устаревшим материалом. Он тяжелее и быстрее изнашивается. В наше время его более успешными «конкурентами» признаны тинсулейт и холлофайбер.
- Холлафайбер – представитель суперсовременных утеплителей. Он также отличается легкостью, гипоаллергенностью, продолжительной службой и надежной защитой в крепкие морозы.
- Тинсулейт известен как едва ли не один из самых теплых и качественных синтетических материалов. Он легкий, не деформируется во время стирки, а главное – выдерживает холод до тридцати градусов мороза. Говорят, он теплее пуховых изделий и выдерживает арктический холод.
Каким должен быть вес наполнителя.
Если раньше мерилом теплоемкости вещи была ее толщина, то теперь это не показатель. Легкий комбинезончик из синтетики может справляться со своей задачей не хуже добротной овчины или пуховика. Здесь главное – вес наполнителя. Так, например, для теплой зимы подойдет утеплитель весом около 250 г, а для холодной – 300-350 г.
Какая модель удобнее?
Дети первого года жизни растут очень быстро.Чтобы комбинезон прослужил дольше, берите трансформер. Сначала его можно использовать как мешок для малыша, а потом как обычный комбинезон. При покупке обязательно убедитесь, что объем капюшона можно регулировать. Также обратите внимание на молнии. Чтобы вы могли спокойно положить или извлечь из комбинезона ребенка, модель должна быть на 2 молниях.
Как определить, жарко ребенку или холодно?
Чем меньше ребенок – тем сложнее ему «держать» тепло и, напротив, адекватно реагировать на жару. Связано это с несовершенной в силу возраста терморегуляцией. Именно поэтому ваша главная задача – не «заморозить» и не перегреть ребенка.
После возвращения домой с прогулки, обратите внимание кожные покровы малыша и температуру его тела.
Холодный нос – не показатель! Если кроха замерз – лицо будет бледным, а шея, ручки, ножки — холодными. Малыш будет, скорее всего, сонным и вялым.
Если же младенцу жарко – он раскраснеется, вспотеет, а его одежда станет влажной. О перегреве дети обычно дают знать криком. Если ваше чадо капризничает, вероятно, оно одето слишком тепло и в следующий раз его нужно одеть легче.
Когда можно гулять с новорожденным и сколько времени
- Когда можно гулять с новорожденным, если он родился летом?
- Когда начинать гулять с новорожденным, если он родился зимой?
- Когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным, если он родился весной или осенью?
- Сколько можно гулять с новорожденным?
- Какие опасности несут прогулки с новорожденными?
- Как одевать малыша на прогулку?
- Как убедиться, что малышу комфортно на прогулке?
Содержание:
Многие мамы представляют, как будут гулять с малышом, еще во время беременности. И у них для этого все готово: стоит в ожидании коляска, куплено много крошечной одежды на все случаи жизни, выбраны маршруты. Осталось только понять, когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным и насколько продолжительной она должна быть. Ответы на эти вопросы зависят от времени года и некоторых других факторов.
На первый взгляд, этот вопрос кажется странным и нелогичным. «Как зачем? Это же полезно!» — воскликнут многие. Но в чем конкретно заключается польза выхода на улицу с крошечным ребенком? Давайте разберемся с этим, и нам станет проще определиться с главным — когда нужно выходить на первую прогулку с новорожденным.
Верно ли, что на прогулке малыш получает новые впечатления и расширяет кругозор? Да, но только не в первый месяц жизни, когда ребенок мало что понимает, плохо видит и почти все время спит. Может быть, улица закаляет организм крохи? Тоже нет: терморегуляция новорожденного несовершенна1, и он не умеет адекватно реагировать на вызовы внешней среды. Получается, что у прогулок с новорожденными лишь одна польза — подышать свежим воздухом. Но разве вы не можете обеспечить свежий воздух в квартире, регулярно проветривая детскую комнату?
Прогулки в первый месяц после роддома не дают малышу никаких преимуществ для физического и умственного развития. Пожалуй, в них больше заинтересована мама, которой надоело сидеть в четырех стенах, хочется немного отвлечься от домашней рутины. Так что вопрос не в том, с какого возраста малышу необходимы прогулки, а в том, когда его мама наконец сможет выйти на улицу, не беспокоясь о здоровье ребенка.
Если вы не хотите гулять в первый месяц, вы можете этого не делать. Но если вам не терпится устроить для малыша дебютный «выход в свет», мы дадим вам несколько рекомендаций.
Когда можно гулять с новорожденным, если он родился летом?
Лето — самое благоприятное время для прогулок. На улице тепло, солнечно, поэтому очень хочется представить малыша миру. Когда же, наконец, можно гулять новорожденному после роддома, если за окном чудесная погода? Не торопитесь, подождите хотя бы 7 дней до первого выхода на улицу.
Полезно знать
Отгоняйте от тела и особенно от открытого личика малыша надоедливых мух и комаров. Если насекомые сильно досаждают, используйте москитную сетку. У некоторых колясок она уже есть в комплекте, для других ее можно купить отдельно.
Помните, что яркое летнее солнце, так радующее родителей малыша, может быть для него опасно2. Не выходите гулять в дневное время, когда воздух сильно нагревается, а стенки коляски моментально становятся горячими. Отправляйтесь на первую прогулку с новорожденным утром или вечером, когда на улице не так жарко. И пока следите за тем, чтобы на кожу крохи не попадали прямые солнечные лучи.
Когда начинать гулять с новорожденным, если он родился зимой?
Ответ на вопрос, на какой день гуляют с новорожденным зимой, сильно зависит от погоды. Во-первых, не стоит выходить на улицу, если столбик термометра опустился ниже —10 °C. Желательно учитывать и влажность, и ветер, т.е. обращать внимание не только на реальную температуру, но и на пункт «ощущается как» в прогнозе погоды. Во-вторых, не ходите гулять, если на улице сильный снег, особенно с коляской: катить ее по неубранным дорожкам — то еще удовольствие. В-третьих, переждите дома гололед: не стоит испытывать судьбу, когда есть риск упасть самой и уронить ребенка.
Полезно знать
Часто на зимних прогулках мамы закрывают малышам лицо шарфом. Это неверное решение: влага в выдохах крохи конденсируется на ткани, из-за чего она становится холодной и мокрой, а кожа может замерзнуть быстрее. Не волнуйтесь, дыхательная система грудничка способна справиться с морозным воздухом.
Если погода благосклонна к вам, выйти с малышом на улицу можно через пару недель после приезда из роддома. Но если в следующие дни она испортится, оставайтесь дома. Прогулки с новорожденными — не курс тренировок, который нельзя прерывать.
Когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным, если он родился весной или осенью?
Погода в межсезонье обманчива, и в этом ее основная опасность: когда вы вышли из подъезда, было тепло и солнечно, пока дошли до парка — небо затянуло тучами, и поднялся ветер. Прогулки с новорожденными в это время требуют особой подготовки. Одевайте ребенка так, чтобы можно было быстро снять один слой одежды, если резко потеплело. Берите с собой одеяло на случай, если неожиданно похолодает. Первый выход на улицу можно запланировать через неделю-полторы после рождения малыша.
Полезно знать
Существуют специальные накидки-дождевики для детских колясок, и это очень полезное изобретение для прогулок в межсезонье. Но помните: дождевик — лишь экстренная мера от неожиданной непогоды, которая позволит вам добежать до подъезда. долго гулять под дождевиком нельзя — он создает в коляске эффект парника, увеличивая температуру, влажность и ограничивая поступление свежего воздуха.
Оценивайте погоду трезво! не ходите гулять, если на улице противный осенний дождь. Оставайтесь дома, если сейчас по вашим любимым тропинкам для прогулок текут весенние ручьи. Помните, что заботиться надо не только о самочувствии малыша, но и о здоровье его мамы. Если вы пропустите несколько выходов на улицу, ничего страшного не произойдет. А вот если вы отправитесь гулять вопреки всем стихиям, а потом заболеете, под угрозой может оказаться многое, в частности грудное вскармливание.
Сколько можно гулять с новорожденным?
Не стоит сразу выходить на улицу надолго. Первая прогулка с новорожденным должна продолжаться не более 15 минут летом или в хорошую погоду весной и осенью. Зимой лучше начать с 5 минут. Постепенно увеличивайте продолжительность прогулок на 10–15 минут.
Полезно знать
Сначала ваши выходы на улицу будут совсем короткими. На то, чтобы выкатить и подготовить коляску, уложить в нее малыша, а затем поставить ее обратно «на парковку», вы можете потратить времени больше, чем на саму прогулку. Чтобы решить эту проблему, временно откажитесь от коляски и выносите малыша на улицу в слинге.
Не слушайте советы о том, что есть минимальная длительность прогулок, которую обязательно надо выдерживать. Гуляйте столько, сколько вам комфортно! некоторые мамы выходят с малышом всего на час, другие совершают пару моционов в день общей продолжительностью три часа и более. Выберите режим, который будет удобен вам и вашему ребенку.
В плохую погоду прогулки с новорожденными можно переносить с улицы на балкон. В первые несколько «прогулок» не отходите от малыша, позже вы можете начать оставлять его на балконе одного под присмотром радионяни. Когда ребенок научится переворачиваться, прогулки на балконе надо прекращать — он может выпасть из коляски.
Какие опасности несут прогулки с новорожденными?
Думая о пользе прогулок, многие мамы забывают, что они несут ряд опасностей:
Переохлаждение или перегрев. Из-за неверного выбора одежды, резкой смены погоды и других факторов малыш может замерзнуть или перегреться. Обязательно проверяйте, как чувствует себя малыш, каждые 10 минут.
Нарушение режима сна. Во время прогулок дети часто спят. Совсем крохи впадают в «анабиоз» из-за необычной температуры и повышенной концентрации кислорода, но позже у малыша может выработаться условный рефлекс: для сна необходима улица и легкое покачивание. Такая ситуация потенциально опасна тем, что ребенка будет сложно уложить дома, и он начнет устраивать вам бессонные ночи. Следите за тем, чтобы этого не произошло. При прогулках с подросшим карапузом больше общайтесь с ним, а дома неукоснительно соблюдайте режим сна.
Сложности с кормлением. Новорожденные часто хотят кушать, а сделать это на улице бывает проблематично, особенно зимой. Планируйте прогулки между кормлениями, а если покормили малыша прямо перед выходом, не забудьте дать ему возможность срыгнуть.
Сложности со сменой подгузника. Поменять подгузник на улице сегодня — не проблема. Просто разорвите боковой шов, снимите и закройте использованный подгузник, протрите кожу малыша влажными салфетками huggies, затем наденьте новый подгузник. Но эта схема работает только в хорошую погоду летом. Переодевать малыша, когда на улице холодно, нельзя!
Если во время прогулки вы видите, что ребенок капризничает, плачет, чувствует себя плохо, не мучайте малыша и возвращайтесь домой. Даже если не догуляли до положенного времени.
Как одевать малыша на прогулку?
Предыдущие девять месяцев малыш жил в теплом и, главное, постоянном климате. Ему было негде практиковаться в терморегуляции, и сейчас сложно справляться с перепадами температур от комнаты к улице. Значит, вы должны ему с этим помочь. Собираясь на прогулку с новорожденным, руководствуйтесь следующими правилами:
Одевайте малыша слоями, причем вместо одного толстого всегда лучше выбрать два тонких. Если ребенок перегреется, просто снимите самую верхнюю одежду. А на случай, если кроха замерзнет, захватите с собой одеяло — оно станет запасным слоем.
Не стоит слишком укутывать малыша. Чтобы обеспечить необходимый комфорт на прогулке, руководствуйтесь простой формулой: на ребенке должно быть на один слой больше одежды, чем на его маме. Не забывайте, что конверт и чехол коляски тоже считаются.
Отправляясь на прогулку с новорожденным, некоторые мамы тщательно одевают малыша, а потом начинают собираться сами. Не делайте так: когда кроха лежит в уличной одежде в теплой квартире, он быстро перегревается.
Как убедиться, что малышу комфортно на прогулке?
Многие мамы и, нам кажется, все без исключения бабушки очень боятся, что малыш замерзнет. При этом страха того, что крохе будет жарко, у них обычно нет. А зря: перегрев более опасен для детского организма, чем переохлаждение.
На первой и следующих прогулках с новорожденным периодически проверяйте, как он себя чувствует. Трогать носик или лобик крохи совершенно бессмысленно — температура открытых участков тела сильно зависит от погодных условий. Есть более надежный способ: залезьте рукой под одежду малыша (если на улице холодно, сначала согрейте свою руку) и потрогайте тыльную сторону его шеи:
Правило капусты
Одевайте малыша слоями, причем вместо одного толстого всегда лучше выбрать два тонких. Если ребенок перегреется, просто снимите самую верхнюю одежду. А на случай, если кроха замерзнет, захватите с собой одеяло — оно станет запасным слоем.
Правило «+1 слой»
Не стоит слишком укутывать малыша. Чтобы обеспечить необходимый комфорт на прогулке, руководствуйтесь простой формулой: на ребенке должно быть на один слой больше одежды, чем на его маме. Не забывайте, что конверт и чехол коляски тоже считаются.
Правило «Сначала одевается мама»
Отправляясь на прогулку с новорожденным, некоторые мамы тщательно одевают малыша, а потом начинают собираться сами. Не делайте так: когда кроха лежит в уличной одежде в теплой квартире, он быстро перегревается.
Ссылки на источники:
Warmth and Temperature Regulation. Линк: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation
Sun-Safe Babies. Линк: https://www.skincancer.org/blog/sun-safe-babies/
Читай нас на Яндекс Дзен
Первая прогулка с новорожденным: сколько гулять и во что одевать
Дата публикации: пятница, 20 марта 2020 г.
Автор: Виктория
Для здорового и гармоничного развития малыша родителям важно знать, когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным, как правильно одевать крошку и сколько времени можно находиться на улице.
О том, как подготовиться к такому мероприятию — в нашем материале.
Когда можно выходить с ребенком на улицу после родов
Появление в вашей жизни маленького человечка — это самое важное событие в жизни любой семьи. Вместе с первыми радостями приходят и первые заботы: как кормить крошку, как купать, сколько можно гулять.
Ребеночку, чтобы он рос здоровым и крепким, обязательно нужно бывать на свежем воздухе. Вылазки на улицу улучшают кровообращение и аппетит, способствуют крепкому сну, а солнечные ванны насыщают организм витамином D.
Первую прогулку с новорожденным после выписки стоит планировать не раньше, чем через неделю после того, как вы вернулись из роддома. Это актуально для лета, теплой осени и весны. Но! Если ваше чадо родилось зимой и на улице сильные морозы, с вылазкой на улицу стоит повременить и подождать, пока вашему ангелочку не исполнится 2 недели.
Не переживайте на счет того, что вы заперты в четырех стенах. Маленькому человечку попросту нужно привыкнуть к новым для него условиям — огромному миру, открывающемуся перед ним.
Собираясь в первый раз на прогулку с новорожденным, обязательно учитывайте время года.
Что в первую очередь нужно знать, если вы идете гулять: обратите внимание на температуру и влажность воздуха.
- Для новорожденных зимой: будет идеально, если температура не опустится не ниже -5°С. Если же погода испортится и градусник показывает -15°С, организуйте крошке вылазку на балкон: откройте дверь или окно и предварительно закутайте ваше чадо в теплую одежду. На самом деле, минусовая температура — это не приговор. Зимой в воздухе меньше пыли, он чище. Так что просто позаботьтесь о качественной детской одежде, наденьте на ребенка на один слой одежды больше, чем на взрослого и гуляйте в удовольствие.
- Для малышей, которые родились летом, стоит воздержаться от отдыха на природе в жаркое обеденное время. Если воздух прогрелся до 30°С или даже выше, то вам стоит остаться дома или планировать поход на улицу на раннее утро или вечер. Чтобы уберечь грудничка от чересчур активного солнца, выбирайте затененные места.
- Когда бы вы ни собрались погулять: весной, осенью, летом или зимой — проливной ливень не будет хорошим спутником для вашего ребенка. Откажитесь от вылазки на улицу, если за окном влажность свыше 80%.
Чтобы прогулки новорожденного в первый месяц приносили исключительно пользу, также обращайте внимание не только на погоду, но и на самочувствие вашей крошки.
Переходим к другим важным моментам, влияющим на качество вашей прогулки.
Вопрос, которые неизменно волнует многих мамочек: «Сколько времени для первой прогулки с новорожденным считается оптимальным?»
- В первый раз будет достаточно 15 минут пребывания на свежем воздухе. Если погода так и шепчет «не уходите» и ребенок чувствует себя хорошо, вы можете незначительно увеличить продолжительность пребывания на улице.
- С каждым походом на природу вы будете постепенно увеличивать длительность прогулки на 10-15 минут. Если вы гуляете достаточно долго, не забудьте взять с собой все необходимое для кормления малыша. Для тех, кто собрался на свежий воздух зимой, актуально положить в коляску теплый плед или конверт.
- Грудничку будет достаточно, если вы будете гулять дважды в день: утром и вечером. В идеале, делать это нужно в одно и то же время.
Кроме того, еще один важный вопрос, волнующих родителей, которые собираются на первую прогулку с новорожденным — это как одеть карапуза, чтобы ему было тепло и комфортно?
Выбирая детский гардероб, ориентируйтесь по погоде и отдайте предпочтение натуральным, не содержащим синтетику вещам.
- Виктория Стиль работает с комсомольским трикотажем, так как это именно та ткань, которая помогает поддерживать правильный теплообмен, что особенно важно для деток в первые месяцы их жизни.
- Все трикотажные вещи гипоаллергенны: никаких раздражений, покраснений или высыпаний. То, что нужно для здоровья!
- Благодаря нежным швам наши вещи не натирают кожу, так что малыш будет получать максимум удовольствия от ваших вылазок на природу.
- Виктория Стиль использует качественные лекала, благодаря чему обновки хорошо садятся по фигуре, не сползают и не перекручиваются.
В ассортименте нашей компании вы найдете большой выбор качественных вещей для новорожденных на все случаи жизни: боди, ползунки и распашонки, очаровательные комплекты и практичные универсальные комбинезоны, шапочки и чепчики, носочки и пеленки — настоящее раздолье!
Наш натуральный трикотаж — именно то, что нужно, чтобы грудничок рос здоровым и активным ребенком!
Узловская районная больница | Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком?
Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком
Молодые мамочки, вернувшись из роддома, сразу же сталкиваются с множеством вопросов, самый частый из которых – когда следует выходить на первую прогулку с новорожденным. Особую тревогу испытывают родители, чьи малыши рождены зимой. Они боятся, что дети могут простудиться и заболеть. Когда можно устроить ребенку первую в его жизни прогулку Каких правил следует придерживаться в разные времена года
Малышу, впрочем, как и его маме, крайне важен свежий воздух Регулярные прогулки повышают аппетит, улучшают кровообращение, сон новорожденного становится глубоким и спокойным. Перепады температур на улице и дома способствуют закаливанию детского организма. Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, препятствующий возникновению у малышей рахита.
Когда можно выходить гулять в первый месяц
Непосредственно после выписки из роддома с прогулками лучше повременить. В первый раз выйти на улицу желательно через 3-5 дней. Летом можно выводить карапуза практически сразу, первые прогулки с новорождённым зимой лучше отложить на несколько недель.
Желательно чтобы первая прогулка составляла не более 10-15 минут, лучше гулять с малышом без коляски, нести его на руках. Ежедневно следует увеличивать время прогулки на 10 минут. При температуре ниже -15°С первую прогулку лучше отменить, при погоде теплее +15°С, первую прогулку можно увеличить сразу до 30-40 минут.
Несколько правил для первых прогулок:
1. Выгуливать малыша нужно после того как он сходил по маленькому и по большому, пелёнки должны быть сухими. Особенно это важно зимой и осенью.
2. Первый раз предпочтительно гулять с малышом на руках. Объятья мамы придадут ему уверенность и спокойствие. Очень пригодится слинг-переноска для новорождённых.
3. Гулять с малышом можно, когда он сыт. После кормления он быстро заснёт на улице.
4. Гулять можно при температуре не ниже -15°С и не выше +30°С, в безветренную, сухую погоду.
5. До 11 и после 16 часов дня – оптимальный момент для прогулки. В это время интенсивность ультрафиолетовых лучей по-прежнему высока, благодаря чему вырабатывается витамин D. При этом уровень инфракрасных лучей снижается, из-за чего малыш не перегревается на солнце.
Гуляем с ребенком зимой
Сколько можно гулять с новорождённым зимой, чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет. Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.
Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:
Зимой лучше организовать первый выход ребенка на улицу на 14-е сутки после его рождения. Если погода позволяет (-5 градусов мороза), то нужно гулять 15 минут. Если же температура опустилась до 15 градусов, то уменьшите время первой прогулки до 10 минут.
Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа. Нельзя выходить во двор с новорожденным в сильный мороз или пронизывающий ветер Как бы тепло вы не укутали малыша, нос и щеки у него могут замерзнуть. Замените выход на улицу проветриванием детской или «прогулкой» на балконе.
Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.
Когда прогулки противопоказаны
Прогулки не всегда полезны новорожденному ребенку.
Гулять категорически нельзя:
если на улице температура ниже -10°С;
если на улице сильный ветер или ливень;
если малыш заболел, и его температура тела выше 37,5°С.
Свежий воздух жизненно необходим новорожденному малышу и его маме. Регулярные прогулки укрепят детский организм, а также улучшат ваше настроение и дадут вам необходимую двигательную нагрузку, что поможет быстрее прийти в нужную форму после родов.
#рожатьвТуле #рожатьвТульскойобласти #узловскаярайоннаябольница #роддомДубовка
Прогулки на свежем воздухе важны для развития ребенка
Прогулки детей зимой
Когда педиатры говорят о необходимости гулять с ребенком по 3-4 часа каждый день, редко у кого из родителей это вызывает энтузиазм. А ведь простые прогулки на свежем воздухе дают отличный закаливающий эффект! Ребенок привыкает к перепадам температур, влажности, ветру, бронхи очищаются от домашней пыли, «настраивается» механизм терморегуляции. И, кстати, полезно гулять в любую погоду, за исключением, разве что, снежной бури и грозы с ураганом.
Как известно, плохой погоды не бывает, бывает неправильная экипировка. Вот об этом и поговорим подробнее. Очень часто новоиспеченные родители боятся переохладить ребенка. Особенно на улице. Особенно зимой. И очень немногие знают, что перегрев для детей куда опаснее холода. Дело в том, что обмен веществ у детей происходит гораздо быстрее, чем у нас с вами. Поэтому на свои ощущения холода и тепла ориентироваться не стоит. Цитирую известного детского доктора Е.Комаровского: «Там, где взрослому прохладно, — ребенку нормально. Там, где взрослому нормально, — ребенку тепло. Там, где взрослому тепло, — ребенку жарко».
Если вы, развернув младенца после прогулки, обнаружили, что он красный, мокрый и горячий – знайте, никакого закаливающего эффекта от многочасовых прогулок не будет. И причина простуд часто не в переохлаждении, а в излишней одежде, в которой малыш потеет. Ведь проще простого застудить перегретого ребенка, например, при переодевании. Поэтому возьмите за правило одевать ребенка по погоде. Чтобы во время прогулки понять, правильно ли вы одели малыша, потрогайте шею. Если она горячая и потная – ему жарко. А вот холодные руки и нос совершенно не показатель того, что ребенок замерз.
Детская одежда для прогулок, особенно зимой, должна быть легкой, удобной и не сковывать движения. Даже самые дорогие и сшитые из суперматериалов комбинезоны не годятся, если они взяты навырост или малы. Не стоит повязывать на рот и нос ребенка шарф, он совершенно не защищает от мороза, а нос и сам прекрасно обогреет вдыхаемый воздух. К тому же, шарф мгновенно намокает от дыхания и становится холодным.
Особенности прогулок в возрасте 0-3 месяцев. Начинать гулять с новорожденным можно на следующий же день после выписки из роддома. Как правило, таких малышей выгуливают в колясках. Первую зимнюю прогулку ограничьте получасом, а каждый следующий день гуляйте дольше на 10 минут. Как правило, с новорожденными не гуляют ниже -15°C. Поэтому не стоит очаровываться рекламным обещаниям и переплачивать за то, что костюм, к примеру, выдерживает температуру -45°C. Также имейте в виду, что при ветре даже плюсовая температура ощущается, как несколько градусов ниже 0°C.
Одеяло в коляске никогда не помешает. Лучше одеть ребенка легче и потом укрыть одеялом, чем снимать лишнее на улице. Саму коляску ни в коем случае не надо ничем зашторивать и, тем более, задраивать наглухо, иначе пропадает смысл в прогулке без доступа воздуха. А о закаливающем эффекте и говорить не приходится.
Если же вы освоили слинг или гуляете с ребенком в рюкзачке-переноске, помните, что одевать малыша нужно легче, чем «колясочного» младенца, ведь его будет согревать еще и тепло от тела взрослого.
Прогулки с ребенком 3-6 месяцев.В этом возрасте некоторые дети начинают меньше спать, в том числе и на улице. Чтобы увеличить время прогулки, можно уложить малыша на живот, тогда он сможет смотреть по сторонам. Или же пересадить в слинг и рюкзачок-переноску. Конечно, если ребенок будет не против.
Прогулки с ребенком 6-9 месяцев. В этом возрастном промежутке дети уже сидят, ползают, а то и начинают ходить. Многие перестают спать на улице и пересаживаются в прогулочные коляски. Помните, что ребенок не должен сидеть на одном месте дольше получаса. По истечении 30 минут малыша нужно вынуть из коляски, чтоб он мог подвигаться и размять мышцы.
Прогулки с ребенком 9-12 месяцев. В этом возрасте большинство детей уже переходят на дневной сон дома, а на улицу идут именно гулять. Меняется и характер прогулок: теперь это ходьба, бег и подвижные игры. Следовательно, одежда должна не сковывать движения и неприемлемы ботинки «навырост».
Прогулки с ребенком 12-18 месяцев. Малыши от года до полутора лет продолжают учиться хорошо ходить и бегать. Очень важно одевать их на прогулку так, чтобы они не вспотели.
Прогулки с ребенком 18-24 месяцев, 2-3 года. Дети уже могут долго гулять, не просясь на ручки или в коляску, хорошо ходят, бегают и прыгают. Желательна одежда для активных игр – мембранные комбинезоны, специальные поддевы и обувь, которые отводят пот от тела и не дают замерзнуть при активном движении.
Конечно, это лишь один пример, как одевать ребенка зимой. У вас может получиться совсем другой список. Но помните об опасности перегрева и если сомневаетесь, надевать или не надевать ребенку еще одну кофточку, – не надевайте.
Прогулки детей в летнее время
Новорожденного можно выносить на прогулку практически сразу после выписки из роддома (если его вес более 2500 грамм) — вначале на 20-40 минут в день, постепенно увеличивая время до 6-8 часов в сутки в месячном возрасте.
Сон на свежем воздухе положительно влияет на растущий организм ребенка, являясь не только закаливающим фактором, но и укрепляющим нервную систему.
Летом малыш может постоянно спать на улице, однако его необходимо укрывать от прямых солнечных лучей и сильного ветра. Ультрафиолетовые лучи оказывают положительное влияние на иммунную систему организма, однако прямое воздействие ультрафиолета на кожу грудного ребенка может отрицательным образом сказаться на здоровье младенца. Это связано с тем, что в коже грудного ребенка мало меланина — защитного пигмента, предохраняющего старших детей от ожогов.
Детям старше года можно постепенно начинать проводить солнечные ванны. Температура воздуха должна быть от +20°C до +30°С (но не более!).
Пребывание на солнце начинайте с 5-10 минут и постепенно доводите до 30-40 минут. Лучшим временем для солнечной ванны считаются утренние часы от 9 до 12 часов, в жаркое время можно загорать и с 16 до 18 часов.
Не забывайте на голову ребенка надевать панамку или кепку из легкой светлой ткани. Это убережет малыша от солнечного удара. Внимательно наблюдайте за кожей ребенка. При малейшем покраснении пребывание на солнце следует прекратить на 1-2 дня. Пользуйтесь детскими солнцезащитными кремами. Самым маленьким необходимы кремы с высокой степенью защиты от ультрафиолетового излучения.
Соблюдение данных простых правил избавят вашего ребенка от негативных последствий. Веселых вам прогулок!
Врач–педиатр
детской поликлиники
Горбунова Л.Г.
Как ходить на прогулку зимой, потому что ребенку нужен свежий воздух
Тот факт, что у вас дома есть младенец, не означает, что вы должны оставаться в помещении весь день — даже с приближением более холодных месяцев. В конце концов, младенцам нужен свежий воздух и солнечный свет, и они могут наслаждаться на открытом воздухе круглый год при надлежащей защите. Но, если это ваш первый ребенок, вы можете не знать, как гулять зимой.
Как и во всем, что касается вашего ребенка, вы всегда должны руководствоваться здравым смыслом, когда выгуливаете ребенка на прогулку в холодную погоду.По данным Parents, дети до двух лет более подвержены переохлаждению и обморожениям. S o Если у вас возникнут сомнения, оставайтесь дома, особенно если вашему ребенку меньше шести месяцев. Педиатр Дженнифер Шу сказала Parents , что маленькие дети могут быстро терять тепло, потому что они все еще не могут хорошо регулировать свою температуру.
Тем не менее, есть много преимуществ проводить время на открытом воздухе для детей и их родителей. Мамы, которые чувствуют послеродовую домашнюю лихорадку, могут снять часть стресса и беспокойства, совершив быструю прогулку.Прогулка в ближайшую кофейню или пекарню может поднять настроение в холодный зимний день. Старшие братья и сестры могут высвободить свою энергию на прогулке на детскую площадку. Итак, чтобы помочь вам сохранить рассудок и здоровье ребенка, вот несколько советов, как гулять с ним этой зимой.
1
Layer, Layer, Layer
Педиатр Роберт Боннер из Детской больницы Св. Кристофера в Филадельфии сообщил Parents , что младенцам 12 месяцев и старше требуется такое же количество одежды, как и взрослым, а младенцам необходимо один дополнительный слой.В What To Expect предлагалось несколько слоев легкой и средней одежды, такой как хлопок и флис, а не одна большая тяжелая одежда. Таким образом можно легко снять один слой, если вы собираетесь ненадолго остановиться в помещении или если во время прогулки погода теплая.
2
Accessorize
Поскольку большая часть тепла вашего ребенка уходит через голову, Детский центр предупредил, что головные уборы являются обязательными для детей зимой. Накройте руки ребенка варежками и, если у вас есть присоска для рук, принесите дополнительную пару или две, потому что мокрые варежки сделают маленькие ручки даже холоднее, чем вообще без варежек.Убедитесь, что ваш ребенок носит носки и пинетки, а также рекомендуемые Parents водонепроницаемые ботинки, если ваш ребенок начинает ходить.
3
Подготовьте детское снаряжение к зиме
Для родителей рекомендуется использовать овсяную сумку, чтобы согреть ребенка на прогулке. (Для тех, кто не в курсе, приталенное одеяло, которое надевается поверх автокресла или коляски). Есть компании, которые производят дышащие зимние чехлы на молнии для детских колясок, чтобы защитить вашего ребенка от непогоды.Согласно Parenting , если вы носите ребенка на прогулке, а не толкаете коляску, вы можете одевать его в меньшее количество слоев одежды. Просто держите под рукой одеяло на случай, если ваш ребенок простудится.
4
Увлажнение
Ветер и сухой воздух могут раздражать кожу вашего ребенка. Чего ожидать? Рекомендуем наносить разглаживающий гипоаллергенный лосьон, крем или мазь без отдушек на щеки вашего ребенка два раза в день. Вы также можете нанести детский бальзам для губ или мазь, если у вашего малыша потрескались губы.
5
Защитите ребенка от солнца
То, что на улице холодно, не означает, что кожа вашего ребенка нечувствительна к солнечным лучам. Детям старше шести месяцев следует использовать солнцезащитные кремы, не содержащие химикатов, на основе оксида цинка или диоксида титана, согласно данным Детского центра. Наносите немного масла на открытые участки кожи, например на щеки, каждый раз, когда вы выводите ребенка на улицу. Солнцезащитные очки также являются хорошей идеей, поскольку солнце отражается от снега и может быть неудобно для глаз вашего ребенка.
6
Не задерживайтесь слишком долго
Детский центр предупредил родителей, что они должны быть чувствительны к невербальным сигналам своего ребенка.Ребенок, который сначала рад гулять, но через какое-то время начинает суетиться, может чувствовать себя холодным. Регулярно проверяйте пальцы рук и ног, уши и лицо ребенка, пока вы находитесь вне дома, чтобы убедиться, что они приятные и теплые, и на них нет признаков обморожения. Согласно What To Expect, обмороженная кожа будет казаться очень холодной и выглядеть белой или желтовато-серой.
Если вы считаете, что у вашего ребенка признаки обморожения, расстегните пальто и рубашку, поднесите ребенка к коже, чтобы он согрелся, и сожмите руки ребенка под мышками.Затем немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи. Если вы не можете добраться до отделения неотложной помощи, погрузите пораженный участок в теплую (не горячую) воду или подержите на нем теплую влажную салфетку от 30 до 60 минут, пока цвет не вернется. Тогда позвоните своему педиатру.
А зимой плохо гулять с малышом?
В холодную снежную погоду вы можете захотеть сесть на корточки и остаться дома, где жарко и тепло, но подышать свежим воздухом — это хорошая идея даже в эти долгие зимние месяцы.Ваш ребенок подвержен определенным опасностям, когда он подвергается воздействию холода, но с правильным количеством связок и несколькими простыми мерами предосторожности можно совершенно безопасно вывести ребенка на прогулку зимой.
Outdoor Gear
Привязать ребенка к холодной погоде — это первый шаг к освежающей зимней прогулке на свежем воздухе. Оденьте своего ребенка в длинные рукава и длинные брюки и наденьте пару носков. По данным Американской академии педиатрии, два или три тонких слоя могут помочь защитить вашего ребенка от низких температур.Хорошее правило — одевать ребенка на один слой больше, чем вы носите. Накиньте на одежду теплое, тяжелое зимнее пальто и при необходимости добавьте варежки, теплую шапку и ботинки.
Продолжительность прогулки
Как одевать ребенка зимой
Продолжительность прогулки зависит от нескольких факторов. Следите за тем, чтобы ребенок не переохладился, например, покраснение щек или нервозность. Если ваш ребенок выглядит неудобно, возвращайтесь домой. Еще одним фактором является внешняя температура.Если температура ниже нуля, вы можете просто прогуляться по кварталу, а если температура упадет ниже 20 градусов по Фаренгейту, вероятно, лучше сохранить прогулку на более теплый день. Также проверьте охлаждение ветром. Это может сделать воздух намного холоднее, чем температура, что может сделать его слишком холодным для долгой прогулки. Если температура находится в диапазоне от 35 до 40 градусов, прогулка может длиться немного дольше.
Потенциальные опасности
Если ваш ребенок закутан, и вы не задерживаетесь на улице слишком долго, находиться на улице безопасно.Тем не менее, если не принять необходимые меры предосторожности, холодная погода связана с опасностями. Младенцы, которые не одеты по погоде, подвержены переохлаждению и обморожениям. Гипотермия возникает, если ваш ребенок не одет должным образом, и вызывает вялость, спутанность сознания и сильную дрожь. Обморожение происходит, если кожа вашего ребенка подвергается воздействию очень низких температур. Кожа обесцвечивается, становится жесткой на ощупь и болезненной. Солнечный ожог может не приходить вам в голову в зимние месяцы, но это еще одна проблема, которая вполне правдоподобна, независимо от того, насколько холодно на улице.На самом деле, по данным KidsHealth.org, снег может отражать до 85 процентов солнечных лучей. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия для детей старше 6 месяцев. Если вашему ребенку меньше 6 месяцев, спросите своего педиатра о безопасности на солнце.
Дополнительные советы и соображения
Как одевать новорожденного летом
Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок простудится, накиньте одно или два тонких одеяла вокруг него, когда он пристегнут к коляске. Одеяла при необходимости добавляют тепла и могут быть легко сняты, если вашему ребенку станет слишком тепло.Если вы жаждете этого упражнения, подумайте о том, чтобы взять ребенка в торговый центр или музей. Вы можете ходить сколько хотите, пока вы и ваш ребенок будете в тепле и сухости. Большинству младенцев все равно, куда вы идете, если есть на что посмотреть.
Насколько холодно слишком холодно для ребенка, чтобы выйти на улицу?
Кто-нибудь сейчас совсем замерзнет? Серьезно, этот холод — НАСТОЯЩАЯ сделка. Помимо невыносимых температур, перед родителями стоит дополнительная задача — развлечь своих детей — и себя — в долгие и темные зимние месяцы.
Выходить на улицу — такое увлекательное занятие для новорожденных и взрослых, но что происходит, когда совсем холодно? Ты все еще можешь вынести свой милый маленький сверток на улицу?
Ответ: возможно.
Дети, особенно младенцы, более чувствительны к перепадам температуры, чем взрослые. «Поскольку они менее способны регулировать температуру своего тела, чем взрослые, у детей может быстро развиться опасно низкая температура тела (то есть стать переохлажденным). Новорожденные дети склонны к переохлаждению из-за большой площади тела, небольшого количества подкожного жира и пониженной способности дрожать », — говорит Американская академия педиатрии.
Итак, вы не слишком остро реагируете, нервнича по поводу того, чтобы вывести их на улицу! Хорошая новость в том, что есть способы сделать это безопасно.
Как одевать ребенка на холодную погодуЧтобы согреться, несложные одежды являются ключевым фактором (как для взрослых, так и для младенцев). Но очень важно не перегревать ребенка, накладывая слишком много слоев — так как перегрев опасен и для младенцев.
Общее практическое правило заключается в том, что ваш ребенок должен быть одет на один слой больше, чем вам удобно. Если вы хорошо умеете носить одну рубашку с длинным рукавом, вашему ребенку, вероятно, следует иметь комбинезон с длинным рукавом и еще одну рубашку поверх нее.
Если вы собираетесь прогуляться с коляской, тепло оденьте ребенка, а затем добавьте одеяло или муфту для ног, чтобы они все прижались друг к другу.
Играя на улице, помимо зимнего пальто и теплых штанов или зимних штанов, не забудьте шапку и рукавицы. Наиболее уязвимыми частями маленького тела являются подбородок, нос, уши, пальцы рук и ног.
Помните, что младенцы не должны носить зимнее пальто, очень толстую одежду или одеяла под ремнями автокресел — в этом случае ремни не будут достаточно туго стягиваться вокруг ребенка, что небезопасно в случае аварии.
Температурный режим для младенцев зимойСильный холод начинает становиться фактором, когда температура опускается ниже нуля (32 градуса по Фаренгейту). Вы все еще можете выйти на улицу, но это не должно длиться очень долго.
Как только температура начнет опускаться ниже 20 градусов по Фаренгейту, по возможности лучше оставаться внутри. Обязательно учитывайте холодный ветер, когда проверяете погоду — ветер может быть намного холоднее, особенно на чувствительной детской коже.
Когда вы находитесь внутри, идеальная температура для вашего термостата должна быть 68-72 градуса.Помните, что у младенцев не должно быть одеял (или чего-либо еще) в кроватке, поскольку это создает риск синдрома внезапной детской смерти. Если вы беспокоитесь о том, что ребенку будет холодно по ночам, мы рекомендуем мешки для сна!
На что обращать вниманиеВнимательно следите за своим ребенком (мы знаем, что вы всегда это делаете), когда вы играете на улице. Если вы видите развитие любого из этих симптомов (из клиники Майо), немедленно позвоните своему педиатру (или просто позвоните 911):
Гипотермия :- Дрожь (обратите внимание, младенцы не дрожат! )
- Невнятная речь
- Медленное, поверхностное дыхание
- Слабый пульс
- Неловкость
- Сонный или очень низкий уровень энергии
- Спутанность сознания или потеря памяти
- Потеря сознания
- Ярко-красная, холодная кожа (у младенцев) Обморожение:
- Холодная кожа
- Колючая, острая игла
- Онемение
- Красная, белая, голубовато-белая или серовато-желтая кожа
- Твердая или восковая кожа
- Нечеткость и скованность
- Имейте в машине аварийный комплект на случай поломки.У Эдмундса есть отличный список предметов первой необходимости, включая одеяла, фонарики, батончики из мюсли и воду в бутылках. Вы также захотите убедиться, что ваш бензобак почти полный, а техническое обслуживание автомобиля обновлено, чтобы избежать проблем.
- Подумайте о том, чтобы предварительно согреть машину, но НИКОГДА не в гараже, даже в открытом.
- Защитите кожу каждого с помощью безопасного для ребенка лосьона или бальзамов
- Рассмотрите возможность использования увлажнителя с прохладным туманом, чтобы сохранить влажный воздух ребенка
- Шляпы модные: Что бы вы ни забывали взять с собой на прогулку, не забудьте детскую шапку! У ребенка голова пропорционально больше, чем у взрослого, поэтому он теряет огромное количество тепла из этой области, поэтому вдвойне важно не снимать шляпу! На рынке представлено множество различных головных уборов, в том числе те, которые завязываются под подбородок или имеют ушные вкладыши, поэтому после небольшого испытания и улучшения вы обязательно найдете ту, которая подойдет вашему ребенку.Для дополнительного тепла наденьте шляпу под слой с капюшоном.
- Держите прогулки на вершине холма краткими: прогулки с прекрасным видом занимают первое место в списке многих людей, а зимой, когда на деревьях нет листьев, это может быть прекрасное время, чтобы увидеть на много миль, но продолжайте любые прогулки с ребенком, которые в секции на открытой вершине холма короткие и милые, и сохраните их для спокойных дней с зимним солнцем. Если вы идете по гребню и хорошо разбираетесь в погодных условиях, попробуйте спланировать свой маршрут так, чтобы идти спиной к ветру.Даже в хороший день холмы без деревьев будут немного ветреными, и нет ничего, что ребенок ненавидит больше, чем слезящиеся глаза и сильный ветер, дующий прямо на них, когда он привязан к вашей спине. Вы также должны быть осторожны с холодным ветром — с их маленькими телами малышам совсем не нужно много времени, чтобы сильно замерзнуть, независимо от фактической температуры воздуха.
- Избегайте перерывов на пикник на смотровых площадках: следуя предыдущему пункту, убедитесь, что если и когда вы остановитесь на перерыв или что-нибудь поесть, вы делаете это без ветра и в защищенном месте.Вряд ли это будет триггер с фантастическими видами! Не забудьте взять с собой дополнительные слои, чтобы укутать активного ребенка зимой — они очень быстро охладятся, когда перестанут двигаться, и вам понадобится что-нибудь с изоляцией, чтобы сесть, чтобы ребенок не простудился сзади!
- Многослойные, ветрозащитные и другие слои: всем маленьким зимним путешественникам необходимо много слоев и подходящей одежды, чтобы согреться во время зимних прогулок. Это еще более важно для детей, которых несут или толкают, поскольку они не будут двигаться, чтобы согреться, и поэтому будут сильнее чувствовать холод.Помните об этом, когда вы поднимаетесь на холм и снимаете пальто, и не забудьте накинуть на ребенка дополнительный слой или два, чем вы носите, прежде чем отправиться. Переноска с запахом спереди действительно хороша для зимней прогулки, так что вы можете поделиться с ребенком теплом своего тела и даже немного заправить его в собственное пальто — просто убедитесь, что они не перегреваются. Зимой особенно важно использовать ветрозащитный слой, который помогает бороться с холодным бризом и удерживать теплый воздух.Для ребенка в коляске вы можете получить несколько зимних коконов отличного качества с ветро / водонепроницаемыми слоями — это стоит вложений, если вы много гуляете. Само собой разумеется, что у вас должна быть с собой дополнительная одежда и водонепроницаемые материалы.
- Борьба с обморожением пальцев рук и ног: Дети в рюкзаках проводят много времени на зимних прогулках, свесив руки и ноги вниз, что не влияет на кровообращение и увеличивает риск очень-очень простуды. совсем нет времени.Оденьте ребенка в толстые прогулочные носки (или в два слоя), выберите обувь с флисовой подкладкой или кожаную обувь и избегайте резиновых резиновых резиновых сапог без подкладки, которые мало утепляют. Одевайте ребенка в перчатки с толстой подкладкой и по возможности засовывайте руки в рукава. Регулярно проверяйте, чтобы руки и ноги вашего ребенка были достаточно теплыми во время зимней прогулки — ему может не понравиться, что вы сунете свои холодные пальцы в их теплые перчатки, но лучше, чем снимать с них одежду, чтобы обнажить красные, сырые руки или ноги в конце поездки. вне.
- Будьте проще: независимо от того, на что вы были способны до рождения ребенка, зима — не время для долгих или сложных пешеходных приключений, когда с вами маленький пассажир. Чтобы ваша зимняя прогулка была приятной для всех, сделайте ее достаточно короткой по хорошим и легко доступным тропинкам. Заблудиться — это риск в лучшие времена, но заблудиться с маленьким ребенком зимой просто опасно.
- Будьте готовы к болотам: Последние годы доказали, что влажная не только зима.Однако зимой более прохладная погода означает, что насыщенному грунту требуется больше времени для высыхания, а илистые условия могут сохраняться намного дольше. Даже если вы идете по проложенным тропам, будьте готовы к грязи и лужам — в зимние месяцы стоит брать вездеходную коляску даже на самые легкие прогулки, держать резиновые сапоги под рукой и брать запасные сумки для переноски в машине на время грязная обувь и одежда от твоих болотных болванов!
- Ранний старт: зимой дневной свет часто полностью проходит уже в 16:00, а с полудня начинает темнеть.Оставьте достаточно времени, чтобы вернуться с зимней прогулки до наступления темноты.
- Заправьтесь и освежитесь: если вы на прогулке с ребенком дольше, чем короткая зимняя прогулка, возьмите с собой теплую фляжку с напитком из теплой разведенной тыквы. Зимние прогулки — также отличный повод остановиться в чайной или пабе в конце прогулки — так каждый сможет согреться перед тем, как отправиться домой.
- Нежные подгузники и прохладная слюна: летом смена подгузников на ходу для опытных гуляющих родителей не намного сложнее, чем дома, и многие младенцы или малыши обнаруживают, что их бесцеремонно вытирают о клочок травы, пока они принимают окружающая местность! Однако на зимней прогулке этого следует избегать.Проверьте подгузники перед тем, как начать, выберите маршрут с приспособлениями для пеленания по пути или подождите, пока вы доберетесь до укрытия, чтобы сменить грязный подгузник. Если вас заставляют переодевать ребенка на зимнюю прогулку, обеспечьте как можно больше укрытия, используя рюкзаки и пальто, изолируйте пеленальную поверхность от холодной земли и снимите как можно меньше слоев одежды. Наконец, тем родителям, чей ребенок любит « пробовать » холодный воздух и большую часть зимних прогулок проводит с высунутым языком, убедитесь, что одежда или ремни рюкзака находятся в пределах досягаемости для вылизывания. !
- Он дает вам витамин D — К настоящему времени мы все знаем, что витамин D необходим женщинам, особенно молодым матерям, и лучший способ получить витамин D — это естественным образом от солнца.
- Вы подышите свежим воздухом. Свежий воздух полезен как для вашего здоровья, так и для здоровья вашего ребенка.Эксперты говорят, что свежий воздух улучшает сон детей и помогает им спать всю ночь.
- Это помогает бороться с сезонным аффективным расстройством (САР). Это депрессивное время года, и даже просто выход на улицу может поднять вам настроение.
- У вас есть возможность общаться — встречаетесь ли вы с друзьями, ходите на мероприятия или посещаете уроки «Мамочка и ребенок» — все они требуют, чтобы вы вышли на улицу с ребенком. Не выходить на улицу зимой, что означает упускать отличные возможности для общения для вас и вашего ребенка.
- Вам нужно выходить на улицу, чтобы оставаться активным — 30 минут ходьбы несколько раз в неделю могут существенно повлиять на ваше здоровье, особенно после беременности.
- Убедитесь, что крышка обеспечивает достаточную циркуляцию воздуха для ребенка.
- Убедитесь, что чехол подходит для вашей коляски и всех вариантов сидения (лицом внутрь, лицом наружу и в режиме сна).
- У ребенка должно быть чистое окно, чтобы видеть сквозь него.
- Убедитесь, что в чехле есть достаточный вход для легкого доступа к сиденью и для того, чтобы брать / вынимать ребенка.
Вы все равно можете выйти на улицу, вам просто нужно знать.Одевайте младенцев слоями, следуйте инструкциям по использованию безопасного автокресла и внимательно следите за любыми признаками того, что ребенок слишком холоден. Не оставайтесь на улице слишком долго, а если на улице меньше 20 градусов, вообще не выходите на улицу (можно быстро дойти до разогретой машины).
Держись, мама. Этот сезон может быть тяжелым. Перейдите в режим гибернации, сосредоточьтесь на настоящем уходе за собой и прижимайтесь, и, прежде чем вы это узнаете, цветы уже расцветут, и вы будете проводить каждую секунду бодрствования на улице.
Обратите внимание на некоторые из трудолюбивых и стильных аксессуаров для холодной погоды в Motherly Shop!
Перчатки для прогулочных колясок Warmmuffs
Потерялись варежки? Пытаетесь надеть и снять их, чтобы успокоить капризного ребенка? Те дни КОНЕЦ, мама.Эти супер-функциональные и сверхудобные варежки для прогулочной коляски помогут вам. Они ловко прикрепляются прямо к ручкам вашей коляски, чтобы вам было тепло и вы путешествуете.
Зимняя пеленка Nido для младенцев
Подобно гнезду, Nido обеспечивает безопасность и комфорт малыша в упаковке. Эта идеальная овсянка для начинающих легко адаптируется к люлькам, автокреслам и коляскам, что избавляет от необходимости носить тяжелое зимнее пальто. (И это гораздо более безопасная альтернатива!)
Blanket 212 evolution, регулируемая муфта для ног
Пусть эта красавица заменит пальто и зимние комбинезоны при одевании малышей в коляску или автокресло в зимние месяцы.Отмеченный наградами дизайн развивается вместе с вашим ребенком от младенца до дошкольника, сочетая в себе инновации, функциональность и высокую способность удерживать тепло.
Мы самостоятельно выбираем и делимся любимыми продуктами — и можем получать комиссию, если вы решите купить. У тебя есть это.
Статьи по теме в Интернете
Когда ваш новорожденный сможет выйти на улицу?
Идея о том, что новорожденные младенцы должны оставаться внутри, — это сказка старых жен и полностью ложная.Свежий воздух и естественный солнечный свет полезны как для вас, так и для вашего ребенка, независимо от того, когда он родился. На самом деле, нет никаких медицинских причин не выводить ее на улицу на следующий день после того, как вы заберете ее домой из больницы, если вы оба чувствуете это.
Однако вам следует принять некоторые меры предосторожности и ввести определенные ограничения, чтобы ваш ребенок оставался здоровым. Вот несколько советов о том, куда идти и куда не ходить с новорожденным, как правильно одевать ее и как защитить ее от непогоды.
Избегайте больших скоплений людей
Гулять во дворе или в тихом парке — это нормально, но вы должны постараться изо всех сил избегать мест, где много людей в течение первых нескольких недель жизни вашего ребенка.
Чем она моложе, тем более незрелой ее иммунная система и тем больше она подвержена заражению микробами от других людей и находящихся поблизости от кашля, чихания и нечистых рук. Когда вашему ребенку исполнится 2–3 месяца, его иммунная система значительно вырастет, и вам не придется беспокоиться об этом.
Младенцы неотразимы, а это значит, что незнакомцы могут захотеть прикоснуться к ней и поиграть с ней, что оставляет вам меньше контроля над тем, чему она подвергается. Так что имейте это в виду, прежде чем отправиться в торговый центр или в местный бассейн.
Хороший способ защитить ребенка от рук незнакомцев, заполненных микробами, — это носить ребенка в слинге. Когда члены семьи или друзья хотят подержать вашего ребенка, настаивайте на том, чтобы они сначала вымыли руки.
Одень своего ребенка по погоде
Перед тем как отправиться на прогулку, у вас может возникнуть соблазн связать ребенка дополнительными слоями или, если сейчас лето, посадить его в коляску только с подгузником.Общее практическое правило — одевать ребенка по погоде — не слишком жарко и не слишком холодно — и добавлять дополнительный слой.
Используйте свою одежду в качестве ориентира. Если вам удобно носить футболку, наденьте на ребенка рубашку с длинными рукавами, а если вы носите толстовку, ребенку может понадобиться легкая куртка. Всегда имейте под рукой запасное одеяло, которое можно использовать в качестве дополнительного слоя.
В отличие от взрослых, младенцы не могут так эффективно регулировать температуру своего тела. Так что внимательно следите за своим ребенком, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко или холодно.Прислушивайтесь к сигналам вашего ребенка, если ему неудобно, он будет плакать, чтобы вы знали.
Если ребенку слишком жарко, он может покраснеть и немного потеть по линии роста волос. Снимите слой или одеяло. Пока ребенок не на солнце, можно носить просто подгузник на изнуряющей жаре, но вы не хотите оставаться на жаре надолго.
Точно так же, если ваш ребенок замерз, он, скорее всего, заплачет, чтобы сообщить вам об этом. Если температура низкая, держите ребенка в тугой связке, зажав руки и ноги, чтобы ему было тепло.И всегда убедитесь, что ваш новорожденный носит шляпу на улице в холодную погоду, так как люди теряют тепло тела через голову.
Защитите ребенка от непогоды
Будь то зима или лето, сталкиваться со стихией без надлежащей защиты — никогда не лучшая идея. Вот что вам нужно знать о разных сезонах года.
Зимой
Выносить ребенка на улицу зимой совершенно безопасно, при условии, что он правильно укутан (как обсуждалось выше), температура не слишком низкая, а поездка будет краткой.Иногда младенцам требуется несколько глотков свежего воздуха и естественного света, особенно если у них колики.
Будьте осторожны в холодную погоду. Младенцы подвергаются повышенному риску переохлаждения из-за все еще развивающейся нервной системы, минимального количества подкожного жира и неспособности дрожать, чтобы поднять температуру тела. Если на улице морозная погода, вы все равно можете взять ребенка на прогулку, при условии, что фактор охлаждения ветром выше 20 ° F. Не оставайтесь вне дома дольше нескольких минут.
Весной
Весна — прекрасное время года для рождения ребенка. Зимние холода начали таять, а дни становятся длиннее. Это идеальное время для прогулки или похода на детскую площадку с детьми постарше.
Однако весенние дни могут быть обманчивыми. Яркий и ясный день может быстро смениться порывами зимнего воздуха или внезапным ливнем. Всегда проверяйте погоду, прежде чем вывести ребенка на улицу весной, и приготовьте зонтик для коляски, дополнительные одеяла и сменную одежду на случай, если вы попадете в неожиданный ливень.
Летом
Летом вы хотите защитить своего ребенка от солнца, чрезмерной жары и комаров. В жаркие летние дни старайтесь избегать дневной жары и вместо этого старайтесь планировать занятия на свежем воздухе утром или ближе к вечеру. Если термометр достигает 80 ° F, заходите внутрь.
Младенцам младше 6 месяцев нельзя использовать солнцезащитный крем, поэтому вам нужно держать ребенка в тени и использовать шляпу от солнца. Гуляя или собираясь в парк, используйте прогулочную коляску с навесом и убедитесь, что ребенок никогда не находится под прямыми солнечными лучами.
Если в вашем районе много комаров, вы можете использовать сетку, чтобы прикрыть коляску, или собирать вещи на заднем дворе, но убедитесь, что сетка находится подальше от лица вашего ребенка.
Осенью
Как и весна, осень может быть прекрасным временем для рождения ребенка. Температура умеренная, много солнечных дней и разноцветные листья. Однако и в осенние дни погода может быстро меняться.
Ранней осенью прохладное утро может сменяться летним днем, в то время как поздней осенью в яркие солнечные дни может быть обманчивый зимний холод.Многослойность очень важна в осеннюю погоду, поэтому обязательно возьмите с собой дополнительные одеяла, чтобы согреть новорожденного на улице.
Когда вы вернетесь домой
Когда вы вернетесь домой с прогулки, обязательно вымойте руки новорожденному, особенно если к нему кто-то прикоснулся. Также неплохо было бы вымыть руки, чтобы ничего не передать от себя к ребенку. Некоторые родители чувствуют себя лучше, купая ребенка после того, как вернулись домой с экскурсии, особенно после похода за покупками в продуктовый магазин или торговый центр, где ребенок мог подвергнуться воздействию микробов.
Десять лучших советов для зимних прогулок с младенцами и маленькими детьми. — Детские маршруты
С наступающим 2013 годом от Baby Routes!
Десять главных советов для путешествий по Лондону с коляской.
Зимняя прогулка всегда сопряжена с дополнительными проблемами — она темнее, холоднее и, как правило, остается мокрой под ногами дольше, чем в летние месяцы, а прогулка с младенцем или малышом добавляет новый набор соображений.
В прошлом году моя дочь была такой крошечной, что я редко брал ее с собой на зимнюю прогулку продолжительностью более 30 минут, так что это первая настоящая зима, которую я провел с ней. Я усвоил (и усвоил старые уроки), что в то время как дуновение свежего воздуха в зимние месяцы — это здорово (кстати, это прекрасное, тихое и унылое время года, чтобы наслаждаться свежим воздухом), вам нужно быть здоровым подготовлены к тому, чтобы ребенок получал такое же удовольствие от зимней прогулки, как и вы.
Вот десять простых советов, которые помогут сделать прогулки с малышом этой зимой более приятными для вас обоих.Кроме того, большинство из этих советов также актуально для длительных прогулок или прогулок на открытом воздухе с младенцем или маленьким ребенком в любое время года, независимо от погоды.
Постоянная ссылка на статью: https: // babyroutes.co.uk/ten-top-tips-winter-walks-babies-young-children/
Зимой на прогулку с малышом
Обе мои дочери родились в ноябре, и после первых нескольких сумасшедших недель дома я была готова выйти на улицу и насладиться свежим воздухом.
Однако к тому времени был конец декабря, и низкие температуры и холодный ветер разрушили мои планы. Невозможно было игнорировать реальность, которая стучалась в мою дверь — на улице было холодно.
Я привык к холодной зиме. В конце концов, если вы живете в Канаде, вы не сможете пережить долгую зиму, не вынося холода. Но сама мысль о том, чтобы вывести новорожденного ребенка на улицу при температуре ниже 0, действительно замораживает мой мозг. Я чувствую, что все согласятся, что декретный отпуск может быть трудным в зимнее время.
Так это все? Если у меня будет зимний ребенок, нужно ли мне все время сидеть дома?Нет! Несмотря на то, что я не могу проводить весь день на улице, есть масса возможностей выйти на улицу в надлежащем снаряжении и одежде.И для этого есть много веских причин.
Прежде чем я начну, я хотел бы поблагодарить Manito Canada за спонсирование этого поста и помощь мне в доставке этого руководства вам.
5 причин гулять с малышом зимой
Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с нашими зимними программами и мероприятиями для мамы и ребенка для Торонто и GTA
Как гулять с малышом зимой
1. Узнай погодуЕсли температура выше нуля и ветер менее 15 км / ч, это определенно хороший день для прогулки на свежем воздухе.В противном случае, прежде чем принимать решение, проверьте температуру и охлаждение ветром. Я также обнаружил, что в солнечную погоду не так холодно, как в пасмурный день. Однако, когда действует предупреждение об экстремальной погоде, лучше оставаться в помещении.
2. Одевайтесь по погодеОденьте своего маленького манчкина в несколько слоев. Младенцам рекомендуется носить один дополнительный слой одежды, чем мы, а зимний комбинезон поверх одежды согреет их. Если это ваша первая зима с ребенком, вы можете ознакомиться с нашим руководством по обязательному зимнему детскому снаряжению.
3. Согрейте ребенка в коляскеХорошее одеяло или спальный мешок коляски удержат вашего ребенка внутри коляски. Удобство в коляске поможет вашему ребенку заснуть.
4. Надежно накройте коляскуПеред тем, как выйти на улицу, убедитесь, что ваша коляска хорошо накрыта. Как канадская мама, я уверена, вы уже знаете, что холод — это не столько температура, сколько ветер. Чехол для коляски поможет вам защитить ребенка от холода, а в снежный или дождливый день, чехол для коляски сохранит вашего ребенка (и вашу коляску) сухим.
Что нужно искать в зимнем чехле для коляски?Перед тем, как выйти на улицу с младенцем зимой, покормите и смените перед выходом из дома.Кормить и пеленать ребенка на улице зимой сложно. Лучшее время для выхода на улицу — это когда вы знаете, что ребенок скоро заснет.
Желаю вам отличной зимы, много дней на улице. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь использовать раздел комментариев ниже.
Привет, меня зовут Дил Гербер, я живу в Торонто, Канада, с мужем и двумя нашими девочками. Я являюсь основателем блога New Mom в Торонто. Я люблю делиться своей историей с молодыми мамами и писать несколько полезных руководств в блогах.Свяжитесь со мной, если вы хотите узнать больше о создании собственного веб-сайта или блога.
Последние сообщения Диля Гербера (посмотреть все)Как согреть ребенка зимой во время прогулки с коляской? — Мэриленд Стэйт Дулас
Дни наступают, и для нас как никогда важно находиться на улице и гулять на свежем воздухе. Это может вызвать у вас чувство некоторой нерешительности, если вы не знаете, как одевать ребенка в связи с изменением температуры. Вам интересно, как согреть ребенка зимой, особенно во время долгих прогулок с коляской?
Вот наши советы, чтобы чувствовать себя уверенно в комфорте и здоровье вашего ребенка:
Как согреть ребенка зимой: 1) Начните с базыВсегда лучше начинать с основа комбинезона на хлопковой подошве и комбинезон на ноге великолепны, потому что они помогают гарантировать, что ребенок не сбросит носки во время поездки.Нам нравятся эти органические варианты за их двусторонние молнии и мягкие дышащие ткани.
2) Добавьте слоиДобавьте один слой на каждые 5-10 градусов падения температуры. Мы бы посоветовали простую стеганую куртку на кнопках, как этот фаворит от Burt’s Bees. Дополнительный бонус — обратимый, в случае беспорядка между стирками.
3) Используйте переносное одеяло или чехол для коляски.В особо холодные дни одеяла обеспечивают дополнительную защиту от ветра и холода.Чтобы ребенок не натягивал одеяло на лицо, возьмите одеяло для коляски JJ Cole, которое крепится к основанию вашего автокресла или коляски, или то, которое может носить ваш ребенок, например, этот вариант.
4) Младенцы крепкиеПомните, прежде всего, даже небольшое понижение температуры не должно удерживать вас в помещении с маленьким ребенком. Младенцы прекрасно себя чувствуют в холодном климате — в Норвегии родители часто дремлют на улице при высоких температурах. Продолжайте вести своего ребенка; их темперамент будет определять, сколько времени будет подходящим для вашей прогулки с коляской и удобны они или нет!
Надеюсь, что по мере того, как дни станут короче, вы начнете чувствовать себя более комфортно с тем, как согреть ребенка в осенние и зимние месяцы.