В какое время суток лучше делать массаж грудничку: лучше утром или вечером? — 18 ответов на Babyblog

Содержание

О том, как правильно делать массаж, чтобы достичь максимального эффекта — советы эксперта

Каждый день как предыдущий — утро за рулем, весь день на работе у компьютера, вечером — на диване у телевизора. От недостатка движений всего лишь за год Елена заработала себе остеохондроз и бессонницу.

Традиционная медицина предлагала традиционное лечение — таблетками. Но женщина выбрала иной путь — обратилась к массажистам. Узнав диагноз, ей предложили пройти курс старорусского массажа. Результат приятно удивил.

Елена Булычева: «Сходила на три процедуры. В общем-то, чувствуется улучшение. Спина расслаблена более-менее. Думаю, когда пройду полный курс, то улучшения будут уже более».

Баночный массаж или лечение холодом, постукивание бамбуковыми палочками или растирание мылом — любой вид массажа ориентирован на улучшение кровообращения, рассказывают на курсах будущим массажистам.

Здесь главное — правильное прикосновение. От него зависит, запустит ли центральная нервная система режим выздоровления или нет.

Павел Кулагин, преподаватель медицинского массажа: «Работает как бы эффект насоса. То есть мышца, растягиваясь, сокращается, она как бы прокачивает кровь. Уже идет улучшение кровотока, что способствует увеличению поступления питательных веществ в мышцу, выводу из мышцы каких-то патологических отложений».

Ольга Филинова работает массажистом 15 лет. Считает, эту процедуру необходимо начинать делать уже с первых недель жизни ребенка. Живот массируют во избежание неприятного вздутия, пальчики малыша, где очень много нервных окончаний, — для развития речи ребенка, а грудную клетку — для укрепления мышц.

Ольга Филинова, преподаватель детского массажа: «Если мышцы слабые, то грудная клетка развита слабо, значит, в процессе роста ребенок получит деформацию позвоночника. Все это взаимосвязано. Уже с первого года жизни мы занимаемся профилактикой нарушения осанки».

Впрочем, повредить мышцы можно и во взрослом возрасте. Молодой человек растянул сухожилия в тренажерном зале. Теперь вспоминает с улыбкой свою первую реакцию на прописанное лечение.

Шалва Кундилашвили: «Мне прописали 15 сеансов шоколадного массажа. Я сначала хотел отказаться. Думал, разве это может мне помочь? Это же для женщин! Но уже через несколько сеансов результат налицо. Боли нет, двигаюсь свободно. Наверное, попрошу потом еще один курс».

Шоколад можно заменить медом, кофе или эфирными маслами. Десять-пятнадцать таких косметических процедур в год может позволить себе даже абсолютно здоровый человек. Ароматный запах стимулирует выработку гормонов радости, микроэлементы питают кожу и активизируют обменные процессы.

Но при более серьезных проблемах врачи советуют совмещать эту процедуру с плантотерапией — массажем ногами. Правда, проводить ее должен только квалифицированный массажист.

Лия Авалиани, врач-реабилитолог: «Специальный аппарат, на который она опирается, регулирует ее тяжесть. Она может прикасаться только и делать только поглаживания ногами. А может растирать ниже, глубже лежащие ткани и может еще разминать мышцы».

А еще важна обстановка в помещении, уверены специалисты. Уютная атмосфера и расслабляющая музыка — уже половина успеха. Ведь основная цель массажа — избавить организм от стресса. Тогда у человека появится второе дыхание, и тяжесть, и недуги уйдут сами собой.

Гость в студии — Павел Дегтярёв, преподаватель по профессиональному массажу

Ведущая: Экзотический, медовый, тайский, с камнями… Сегодня можно выбрать какой угодно массаж. Но как понять, что подходит именно вам и как правильно выполнять эту процедуру? Об этом нам расскажет преподаватель по профессиональному массажу Павел Дегтярёв. Здравствуйте, Павел.

Гость: Здравствуйте, Мария.

Ведущая: Скажите, а можно ли отправляться на массаж, предварительно не проконсультировавшись с доктором?

Гость: Желательно всегда, прежде чем отправляться на такую процедуру, как массаж, проконсультироваться с доктором.

Ведущая: А почему? Какие противопоказания бывают у массажа?

Гость: Любые заболевания в острой форме: тромбоз и варикозное расширение вен, сосудистые звездочки, особенно актуально для антицеллюлитного массажа, потому что они могут увеличиваться после него, заболевание крови, любые опухоли, туберкулез, заболевания кожи, ногтей, волос, венерические заболевания. Вот, пожалуй, основной список заболеваний, при которых массаж будет противопоказанием.

Ведущая: А при варикозном расширении вен вообще нельзя делать массаж на ногах?

Гость: Обходить те места, на которых имеется данное образование. То есть, если есть или сосудистая сетка, или увеличенный сосуд, который говорит о варикозном расширении.

Ведущая: Какие еще правила нужно соблюдать при этой процедуре?

Гость: Непосредственно после массажа лучше 5-10 минут отдохнуть, и потом хотя бы минут 20 провести в теплом помещении, чтобы сразу с разогретыми мышцами не выходить на холодный воздух. Если массаж возбуждающий, тонизирующий, тогда можно делать в первой половине дня. Если массаж расслабляющий, релаксирующий, тогда лучше делать в конце дня. Если массаж проводится при заболевании желудочно-кишечного тракта, опять-таки, проводить его лучше с утра, натощак.

Ведущая: А настоящий массаж должен быть сильным, чувствительным, чтобы ты ощущал, как тебя массируют, или он должен быть каким-то легким?

Гость: Все зависит от той цели, которая стоит перед массажем и от особенностей пациента, ведь каждый имеет свою индивидуальную чувствительность. Поэтому массажист буквально подстраивается под своего пациента.

Ведущая: Что делать, если больно? Терпеть или заявить, что нельзя так?

Гость: Нет, ни в коем случае не терпеть. Если пациенту больно, он должен об этом сказать массажисту. И массажист в соответствии с этим должен уже подкорректировать все свои усилия, те приемы, которые выполняются, скорректировать, чтобы пациенту было не больно, а приятно.

Ведущая: Как еще можно понять, что массажист непрофессионал и нужно лучше поискать другого мастера?

Гость: Каждый массажист должен иметь медицинское образование и сертификат, который подтверждается каждые 5 лет. Перед тем, как провести процедуру массажа, массажист должен провести комплексный осмотр и обследование своего пациента. Это уже говорит о квалификации массажиста.

Ведущая: Так называемый антицеллюлитный массаж, после него должны ли, могут ли оставаться синяки?

Гость: Одним из основных направлений антицеллюлитного массажа является лимфодренажный массаж, который является хоть и достаточно силовым, но при этом синяков и гематом не остается. Поэтому, конечно, в идеале синяков быть не должно.

Ведущая: Такой массаж сейчас очень моден, и все-таки, какие противопоказания к этой процедуре?

Гость: Если у пациента какие-то дисфункции гормональные, то нужно обратиться к соответствующему специалисту и только потом при его разрешении приступать к процедуре массажа.

Ведущая: А можно ли делать массаж самому себе в домашних условиях?

Гость: Да, конечно. Существуют различные виды механических массажеров. Это различные ролики, валики, существуют массажеры под ноги — когда вы катаете ступнями по этим валикам. Их можно использовать, они оказывают свою помощь, они достаточно эффективны, но являются лишь дополнением, потому что руки массажиста ничто заменить не может.

Ведущая: Спасибо, Павел. Советы тем, кто решил укрепить здоровье с помощью массажа, дал преподаватель по этому мастерству Павел Дегтярёв. Ну, а теперь давайте подведем итог нашей беседы.

Существует целый ряд недугов, при которых не рекомендуется делать массаж. Это, прежде всего, простуда, опухоли, тромбоз. Среди противопоказаний также и различные кожные заболевания.

Будьте осторожны и при варикозе. При таком диагнозе разрешен только легкий массаж-поглаживание, при котором обходят проблемные места с сосудистыми звездочками или расширенными венами.

И не забудьте основные правила: делать массаж нужно только в теплом помещении. Лечебный — лучше в первой половине дня. Расслабляющий — вечером. И после этой процедуры не стоит сразу же выходить на улицу, если там минусовая температура.

Ну, а чтобы достигнуть максимального результата, надо провести несколько сеансов — 7-10 процедур. Поддерживать форму поможет и самостоятельное массирование тела, например, с помощью махровой варежки во время душа или с помощью валиков-массажеров.

И напоследок еще один совет: какой бы массаж вам ни делали, эта процедура ни в коем случае не должна быть болезненной. Стоит отказаться от услуг специалиста, и если после его работы на вашем теле остаются синяки.

Как выбрать детского массажиста? | Полезные советы от бренда «Тёма»

Сейчас тема массажа очень актуальна среди молодых мам и родителей. И важно отметить, что далеко не всякий массаж принесет малышу пользу – многое зависит от специалиста, который его проводит. Как же выбирать массажиста для ребёнка, чтобы получить ощутимый эффект для здоровья любимого чада?

Где искать массажиста для детей?

Популярность в наше время детского массажа достаточно легко объяснима. Ведь он в зависимости от своего типа помогает решать огромное количество задач, связанных со здоровьем ребёнка. Так, общий массаж способствует укреплению организма маленького человечка, а профилактический предупреждает возможное развитие нежелательных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Про лечебный массаж и говорить не приходится. Он может помочь в борьбе с такими проблемами как искривление ног, дисплазия тазобедренного сустава, варусная и вальгусная деформация стоп, плоскостопие, гипертонус и многое другое. Правда, всё это реально при одном условии: если процедуры с малышом проводит грамотный, квалифицированный и опытный специалист, точно знающий, что он делает и зачем. А потому к выбору детского массажиста нужно подойти очень ответственно. Хорошо, если вы от неправильного подбора потеряете лишь деньги и время – но ведь неумелыми действиями во время массажа можно и навредить.

Поэтому уделите поиску мастера больше внимания. Для простоты задачи искать его можно по нескольким направлениям:

поликлиника: если лечащий врач назначил вашему малышу массаж, то логично сразу поинтересоваться направлением к специалисту, которому он доверяет, что сэкономит время и с высокой долей вероятности гарантирует отменное качество услуг;
знакомые: наверняка кто-то из вашего окружения уже прибегал к помощи массажиста – поинтересуйтесь у друзей, родителей в садике или на детской площадке, их советы тоже могут подсказать грамотного мастера и при этом нередко дешевле, чем в поликлинике;
объявления: самый трудоёмкий поиск по объявлениям в СМИ и интернете даёт максимально широкий выбор детских массажистов (а значит, и шанс найти действительно недорогие услуги), но говорить о гарантии качества сложно, оценивать предложение придётся тщательнее.

Что важно при выборе детского массажиста?

Вне зависимости от того, какой из способов помог вам найти специалиста, нужно до начала сотрудничества обратить внимание на ряд обязательных моментов:

Основа основ – где и как массажист получил свои знания. Идеальный вариант в этом случае среднее или высшее медицинское образование. Допустим диплом из физкультурного института или факультета физвоспитания пединститута, но в любом случае при условии окончания специальных курсов по массажу (не менее 144 часов). Правда, свидетельство о них нужно тщательно изучить: нужен документ государственного образца с указанной специализацией в области медицинского массажа именно в педиатрии (а не «грамота» из расплодившихся общих массажных школ в местных ДК). Нужно проверить и наличие действующего сертификата медицинского работника (они проходят переаттестацию раз в 5 лет), и, конечно, личную медкнижку (оформляется каждый год, и в ней есть разрешение на медицинскую деятельность с печатью и подписью врача, допустившего предоставлять такие услуги). Кстати, работники салонов красоты для оформления медицинской книжки сдают меньше анализов – а потому и доверие для детского массажа в их случае чуть ниже.

Чем больше стаж массажиста, тем лучше. Но в этом логичном утверждении есть ряд важнейших оговорок. Во-первых, надо узнать, где он наработал такой опыт. Если в государственной или же частной клинике, то это уже показатель уровня. Нелишне в данном случае узнать, является ли это вообще для мастера основной работой или только подработкой в свободное от непрофильной деятельности время (первое, конечно, предпочтительнее). Во-вторых, уточните, с детьми какого возраста он работал до этого. Потому что делать массаж грудничку, карапузу 3 лет и ребёнку первого класса – во многом разные вещи, требующие иных подходов и приёмов. При этом нужно дополнительно выяснить, для каких целей применялся его массаж. Лучше всего, если они совпадают с теми же, что и в вашем случае – узкая специализация на конкретных проблемах даёт больше шансов на высокую эффективность. И попросите у специалиста рекомендации от прошлых клиентов, чтобы можно было связаться с ними и поинтересоваться их мнением о его работе.

личные качества

При первом знакомстве обратите внимание на то, какое впечатление производит массажист. Он должен быть пунктуальным (особенно если приезжает на дом и не нарушает режим дня ребёнка), опрятно и аккуратно одетым, а форма для массажа (халат либо специальная футболка) лежат в отдельном от остальных вещей пакете. Недопустимо, чтобы были неухоженные или длинные ногти (тем более с маникюром) – многие методики в таком случае ему попросту недоступны, и массаж превращается лишь в лёгкое поглаживание тела. Если на руках есть ювелирные украшения (кольца, браслеты, часы), он обязан их снимать до начала работы, чтобы не повредить нежную кожу малыша. Также обратите внимание на духи или туалетную воду – лучше, чтобы их не было, поскольку у ребёнка может проявиться аллергия на них. Большое значение имеет и открытость специалиста: насколько свободно, легко и полно он отвечает на ваши вопросы. А вот пол или возраст особо и не важны: хороший массажист при условии образования и опыта может быть и мужчиной, и женщиной, и молодым, и не очень

пробный массаж

Даже если всё устроило, не спешите договариваться – проведите хотя бы один «тест-драйв». Так вы сможете понаблюдать, как массажист работает, и оценить, насколько быстро он установил с ребёнком контакт. Ведь бывает, что хороший специалист не сработался с конкретным малышом – например, в силу разности темпераментов! Если же он сначала пообщался с малышом, говорит ему какие-то успокаивающие слова, то это только на пользу. Очень важно, когда мастер до работы знакомится с показаниями и противопоказаниями ребёнка, изучает его карту, осматривает на предмет проблем или повреждений кожи. Все это говорит о серьёзности его подхода. А ещё грамотный специалист после работы не просто комментирует, что делал и зачем, но и даёт рекомендации, как вести себя с ребёнком и делать какие-то процедуры в его отсутствие.

Конечно же, наблюдение за детским массажем очень важно. В эти моменты вы можете заметить важные детали. Например, помыл ли массажист руки до начала работы? Проветрил ли помещение? Использует ли какие-то специализированные детские кремы, присыпки (для ребёнка их количество необходимо минимальное)? Не плачет ли малыш во время массажа (иногда это неизбежно, поэтому хороший массажист оставляет такие процедуры напоследок, чтобы всё остальное сделать в спокойной обстановке)? Если всё хорошо, вы можете быть спокойны – и ваше присутствие в дальнейшем может быть и необязательным.

P.S. И не забудьте подготовить к массажу самого ребёнка. Лучше, если работа с ним будет проводиться в одно и то же время суток, чтобы он привык к такому распорядку. Убедитесь, что он не голоден, выспался, не раздражён и не утомлён – всё это может помешать ему расслабиться. Также приготовьте любимые игрушки: если он начнет капризничать, можно попробовать подсунуть ему их, тем самым отвлекая от массажа. В таком случае процедуры пройдут максимально комфортно для всех участников этого процесса!

А вы выбирали детского массажиста для своего малыша – если да, то по каким критериям?

Массаж для детей – Областной медицинский центр (г. Орел)

Акция! Массаж в подарок — скидка 50% при оплате курса.

Детским обычно называют массаж, который проводится в период с грудничкового возраста до одного года. Но его можно делать и двух-, и трехлетним детям без вреда для их здоровья: он служит залогом будущего здоровья и гармоничного развития ребенка. И поскольку процент абсолютно здоровых детей сегодня крайне мал, детский массаж актуален как никогда. Вследствие этого даже родители абсолютно здоровых малышей не должны отказываться от детского массажа: это и профилактика, и развитие моторики ребенка, и физический контакт (если массаж делает кто-то из родителей). При лечении же различных заболеваний эта процедура просто незаменима.

Начните заниматься с малышом массажем, гимнастикой, плаванием — и вы увидите, насколько быстро станет развиваться ваш ребенок. Он уверенно начнет поднимать и удерживать голову, поворачивать ее в разные стороны, наблюдать за окружающим миром.

Малыш узнает мамины руки среди других. Именно их прикосновения делают его счастливым. Вполне понятно, что ребенок предпочтет маму самому опытному массажисту, но первые сеансы лучше проводить под руководством профессионала.

Немногие родители осознают необходимость массажа. А ведь прикосновения — это первые и самые главные ощущения ребенка, которые следует развивать. Прикосновение является самым важным средством общения с ним. Кроме того, во время сеансов малыш познает себя, собственное тело. Считается, что даже совершенно здоровому ребенку до 1 года полезно пройти три курса оздоровительного массажа, если нет специальных показаний врача.

Чем полезен массаж для новорожденных?

Массаж и гимнастика действительно важны и необходимы со всех точек зрения.

Польза детского массажа

— укрепляют иммунную систему;

— улучшают кровообращение;

— снимают повышенный тонус мышц;

— успокаивают перед сном;

— способствуют развитию дыхательной системы;

— способствуют нормализации нервных процессов;

— улучшают пищеварение и снимают колики;

— являются отличной профилактикой рахита благодаря витамину D, который выделяется в коже в процессе массажа.

В детском массаже используются практически те же приемы, что и в классическом, но выполняются они очень мягко и нежно. Массаж и гимнастика помогут вам справиться с различными заболеваниями ребенка и значительно уменьшить количество применяемых лекарств. Если малыш серьезно болен, лечение обязательно должно проводиться при участии профессионального массажиста — ведь выполнять массаж ребенка в возрасте до одного года нужно с большой осторожностью, учитывая индивидуальные анатомо- физиологические особенности его организма.

Массаж и гимнастика для ребенка – не только лечебно-оздоровительная процедура, но и удовольствие. Занимаясь с малышом, помните, что ваше настроение мгновенно передается ему; пусть ежедневные занятия будут радостью для вас обоих.

Специальный массаж показан при следующих патологиях:

гипо- и гипертонус; рахит; врожденная кривошея; х-образные и о-образные деформации ног; осложнения ОРВИ; бронхит; бронхиальная астма; пупочная грыжа; дистрофия; косолапость; плоскостопие; нарушение осанки.

Записаться на прием можно по телефонам:

8(4862)490-490; 43-29-27

Массаж для ребенка: плюсы, минусы и противопоказания | Здоровье ребенка | Здоровье

О том, чем полезен массаж и как его делать рассказывает доктор медицинских наук, врач-педиатр высшей категории, профессор, ведущий научный сотрудник отделения для недоношенных детей НЦЗД РАМН Андрей Степанов.

Через некоторое время мать начинает ласкать тельце младенца ладонью. Дошедшие до нас исторические данные, свидетельствуют о том, что в самые древние времена были известны приемы массажа новорожденных детей.

В некоторых первобытных племенах Африки родители или ближайшие родственники ребенка на протяжении первых нескольких месяцев совершают определенные последовательности поглаживаний. В настоящее время исследователями разных стран проводятся научные изыскания, подводящими теоретическое обоснование разным приемам массажа.

Польза массажа

Благоприятное воздействие массажа на ребенка до конца еще не получило научного объяснения. Однако данные, которыми на сегодняшний день располагает наука, поражают многогранностью воздействия массажа на организм ребенка. На механическом уровне прикосновения и поглаживания оказывают стимулирующее влияние на скелетно-мышечную, нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, тем самым, оказывая воздействие на физиологические и биохимические процессы, нормализуя их.

Исследования ферментативной активности клетки показали, что благотворное воздействие прикосновения можно проследить и на субклеточном уровне. Доказано, что общение через прикосновение ребенка с матерью способствует лучшей лактации, снижают в крови у ребенка концентрацию гормонов стресса, усиливают работу иммунной системы, способствует выведению токсинов и продуктов распада через кожу. Дети, получавшие массаж лучше прибавляют в весе по сравнению с малышами, массаж не получавших. Комплекс поглаживаний и специальных упражнений поможет ребенку справится с последствиями перенесенных заболеваний. Массаж может применяться так же для лечения и профилактики многих заболеваний.

Помимо воздействия на физиологические процессы в организме ребенка массаж способствует укреплению связей между родителями и ребенком на эмоциональном уровне. Особенно это важно для недоношенных детей и малышей, появившихся на свет путем кесарева сечения. Исследования зарубежных ученых показали, что массаж способствует развитию привязанности отца к новорожденному малышу. Эксперимент показал, что дети, которым массаж делали матери попеременно с отцами с четырех недель, в возрасте 3 месяцев лучше реагировали на присутствие отцов, зрительный контакт с ними длился дольше, они больше им улыбались, больше гулили, тянулись к ним, чем дети не получавшие массаж.

Как делать массаж ребенку?
Проводить самостоятельно массаж ребенку следует лишь в том случае, если проведенный врачебный осмотр показал, что ребенок абсолютно здоров. После плановой профилактической прививки должно пройти не менее 5-7 дней. Массаж доношенных здоровых новорожденных можно начинать уже сразу после рождения и продолжать на протяжении всего первого года и далее. Новорожденный ребенок уже имеет свои предпочтения, склонности. Прежде чем приступить к массажу, необходимо настроиться на восприятие сигналов, которые ребенок подает во время контакта через прикосновение. Если ребенок капризничает, стоит начать массаж несколько позже или перенести его на следующий день. Старайтесь понять, какие прикосновения ребенку доставляют удовольствие, а какие неприятны. Потертости, опрелости на коже ребенка так же являются поводом для того, чтобы перенести массаж на более позднее время. Если малышу массаж поначалу не понравился, не настаивайте. Можно постепенно приучить его к этой процедуре. Если ему не нравится лежать на матрасике, можно проводить массаж, держа ребенка на руках.

Температура воздуха в комнате, где проводится массаж, должна быть около 26 градусов. В непосредственной близости от массажного столика не должно быть электрических приборов. Избегайте сквозняков, прямого солнечного света. Удобнее всего проводить массаж на пеленальном столике. Клеенчатый матрасик следует укрыть теплым мягким полотенцем. Под ребенка можно положить подгузник. Спокойную атмосферу поможет создать тихая классическая музыка.

К процедуре следует приступать через час-полтора после кормления, когда пища уже практически переварилась, но малыш еще не проголодался. Малыш должен дышать носом свободно, если в носовых ходах скопилась слизь — удалите ее. Для проведения массажа вы должны быть абсолютно здоровы. Подготовьте свои руки к контакту с нежной детской кожей: убедитесь, что у вас отсутствуют заусенцы, ногти коротко пострижены. Снимите с рук украшения и часы.
Массаж следует проводить чистыми теплыми руками. Разотрите в руках немного массажного масла. Для массажа рекомендуется использовать специальное масло, которое не закрывает кожные поры. Некоторые виды масел могут вызвать аллергическую реакцию. В этом случае немедленно проконсультируйтесь с врачом. Во время массажа поддерживайте с малышом зрительный контакт, разговаривайте с ним, пойте ему песенки.

Длительность сеанса зависит от восприятия процедуры ребенком. Кожа ребенка должна быть чистой, подмойте его перед массажом. Массажные движения должны быть последовательны, плавно переходили одно в другое. Избегайте резких движений и грубых прикосновений. Если вы почувствуете, что малыш утомился, прекратите процедуру. Закончив массаж, понаблюдайте за поведением ребенка. Часто после процедуры дети засыпают. Предложите малышу попить, так как во время массажа улучшается теплоотдача. Полезно, если после проведения массажа вы перейдете к упражнениям в воде.
Обучиться простейшим приемам массажа своему ребенку совсем не сложно. Ваш педиатр порекомендует вам специальные курсы или обучит основным массажным движениям. Если состояние ребенка требует более интенсивного воздействия, обратитесь за помощью к специалистам по детскому массажу.
Гимнастика для младенцев — Здоровая Россия
9 Августа 2011
Если малыш абсолютно здоров, и специальный массаж не показан, то простую гимнастику можно делать дома самостоятельно.
Если малыш абсолютно здоров, и специалисты не порекомендовали для него специальный массаж, то простую гимнастику можно делать дома самостоятельно. Это не только помогает ребенку лучше развиваться физически, но и способствует укреплению эмоциональной связи между ним и родителями. Об основных принципах гимнастики для младенцев рассказывает Татьяна Турти, врач-неонатолог, заведующая отделением восстановительного лечения для детей раннего возраста с перинатальной патологией Научного центра здоровья детей.
Зачем нужна гимнастика?
Гимнастика для младенца представляет собой сочетание простых упражнений и легкого массажа. Занятия оказывают на ребенка исключительно благоприятное воздействие. Они улучшают аппетит, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и помогают облегчить так называемый период колик, повышают мышечный тонус и ускоряют развитие двигательных навыков у малыша.

Кому гимнастика противопоказана?
Простая гимнастика показана всем малышам — за исключением тех, у кого есть выраженные неврологические симптомы, и врач запрещает проводить активные занятия.
Кому нужна специальная гимнастика?
При задержке двигательного развития у ребенка ему требуются специальные занятия. Обычно это лечебный массаж, который выполняется только профессиональными массажистами с медицинским образованием и по показаниям лечащего врача. Подобный массаж делается курсами, с обязательными перерывами.
Когда начинать?
Если ребенок здоров, гимнастику можно начинать со 2-3 недели его жизни. Но предварительно обязательно посоветуйтесь с педиатром – возможно, он даст индивидуальные рекомендации.
Основные принципы занятий с ребёнком
Проводите гимнастику только тогда, когда малыш проснулся, хорошо себя чувствует и сыт. Оптимальное время –
через 30-40 минут после кормления. Для занятий выберите твердую и теплую поверхность. Например, пеленальный стол, застеленный теплым одеялом. Воздух в комнате должен быть свежим, но не холодным. Проверьте, чтобы не было сквозняков. Гимнастика отлично сочетается с воздушными ваннами. Положите малыша на одноразовую пеленку, снимите с него подгузник и дайте коже ребенка подышать. Начинайте занятия с 5-10 минут и постепенно увеличивайте их продолжительность.
Когда и что делать?
3-8 недель. Основная гимнастика в этом возрасте – это легкие поглаживания ручек, ножек, головки и живота малыша. 2-3 месяца. Добавьте к поглаживанию легкий массаж ладошек, стоп и пальчиков на ручках и ножках малыша. Малыша можно перевернуть на живот и погладить спинку и плечики. 4 месяца. Дополните курс упражнений активным массажем животика. А также начните выполнять гимнастические упражнения с ногами и руками: их сгибание, отведение и сведение. 6 месяцев. Начинайте присаживать ребенка. Выполнение присаживаний с поддержкой поможет тренировке мышц спины и живота. Кроме того, с четырёхмесячного возраста малыш может начинать активно плавать во «взрослой» ванне. Купите ему специальный поддерживающий круг на шею, а также нескользящий коврик в ванну.
Чего нельзя делать?
Не начинайте занятия гимнастикой или плаванием, не посоветовавшись с педиатром. Не делайте с малышом сложные гимнастические упражнения из разных «альтернативных» методик. Обычной гимнастики здоровому ребёнку вполне достаточно. Воздержитесь от занятий с ребенком на мяче или фитболе без предварительной консультации со специалистом. Их можно делать только после освоения основных приемов и техники безопасности. Не пытайтесь выполнять приемы лечебного массажа и лечебной физкультуры самостоятельно. Для того, чтобы провести такие занятия правильно и не навредить ребенку, у массажиста обязательно должно быть профильное образование и большой опыт работы. Не доверяйте занятия с ребенком случайным людям, найденным «по объявлению».
Самое важное
Начинать занятия с ребёнком можно с 2-3 недели его жизни, если малыш здоров и педиатр не находит противопоказаний. Не делайте малышу лечебный массаж и сложную гимнастику без показаний и помощи профессионала. Иллюстрация: Peter Békési
Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем
Войти в личный кабинет Зарегистрироваться
404 Not Found — ГБУЗ СО «Демидовская ЦГБ»
Уважаемые коллеги!
Правила записи на прием к врачам –специалистам консультативной поликлиники ГБУЗ СО « Демидовская ГБ».
Для жителей Горнозаводского округа, ГО Красноуральск , Нижнетуринского ГО, Качканарского ГО, ГО «Город Лесной»   в ГБУЗ СО «Демидовская ГБ» организованы и осуществляются консультативные приемы врачей следующих специальностей: эндокринолог, уролог, нефролог.
Прием врача нефролога проводится на базе нефрологического центра ГБУЗ СО «Демидовская ГБ» по адресу г. Нижний Тагил, ул. Фрунзе 27А.
т. 8(3435) 24-43-88
Прием врача уролога проводится на базе поликлиники ГБУЗ СО «Демидовская ГБ» по адресу г. Нижний Тагил, ул. Горошникова 37.
т. 8(3435) 41-97-57
Прием врача эндокринолога проводится на базе эндокринологического диспансера ГБУЗ СО « Демидовская ГБ» по адресу г. Нижний Тагил, ул. Октябрьской революции 21.
т. 8(3435) 41-13-71
Запись на прием к указанным специалистам возможна в следующих формах:
1. Предварительная дистанционная запись на консультативные приемы специалистов с использованием электронной почты .
— Запись пациента на первичный прием специалистов в ГБУЗ СО «Демидовская ГБ» осуществляется врачом поликлиники по месту жительства с помощью запроса по электронной почте. Врач поликлиники направляет на электронную почту амбулаторных подразделений ГБУЗ СО «Демидовская ГБ» оформленное в соответствии с приказом МЗСО и ТФОМС от 19.04.2019 г № 759-п/149 направление. Электронная почта подразделений:
Нефрологический центр                                          [email protected]
Эндокринологический диспансер             [email protected]
Поликлиника ( прием уролога)                            [email protected]
— Ответственные сотрудники амбулаторных подразделений ГБУЗ СО «Демидовская ГБ» после получения направления назначают дату, время, специалиста, к которому будет записан пациент, и направляют данную информацию в виде листа предварительной записи по электронной почте в поликлинику по месту жительства пациента.
— Врач поликлиники по месту жительства пациента передает пациенту оформленное в электронном виде и распечатанное направление в ГБУЗ СО «Демидовская ГБ », распечатанный лист предварительной записи, где указаны дата, время приема, адрес приема и контактная информация.
— При обращении на консультативный прием пациенту необходимо иметь: направление ( форма направления соответствует форме, утвержденной приказом МЗСО и ТФОМС № 759-п/149), распечатанный лист предварительной записи, паспорт, полис ОМС.
2. Запись на прием при личном обращении в регистратуру амбулаторных подразделений ГБУЗ СО « Демидовская ГБ», при наличии направления на консультацию ( форма направления соответствует форме, утвержденной приказом МЗСО и ТФОМС № 759-п/149)
                                           Уважаемые коллеги !
Для записи пациентов на консультацию врачей нефролога, эндокринолога, уролога ГБУЗ СО « Демидовская ГБ» с применением телемедицинских технологий    Вам необходимо ознакомиться с правилами записи на телемедицинскую консультацию, размещенными в разделе « Услуги по ОМС», подраздел «Для врачей»- « Телемедицина».
Сколько раз нужно делать массаж?
Прежде чем ответить на вопрос, как часто можно и нужно делать массаж, необходимо разобраться, что же это за процедура такая – массаж. Почему массаж оказывает лечебный и профилактический эффект? Во время массажа улучшается кровоснабжение массируемых мышц, а во внутренних органах человека увеличивается скорость обменных процессов. Все это приводит к тому, что пациент начинает чувствовать в теле легкость и бодрость. Кроме того, во время массажа в кровь выбрасывается большее количество биологически активных веществ с морфиноподобным действием. Данные вещества блокируют боль, что приводит к ощущениям физического удовольствия и прилива сил.

Следует помнить, что массаж может быть профессиональным и непрофессиональным. В последнем случае возможны болезненные ощущения во время процедуры и кровоподтеки на теле после неё. Небольшая(!) болезненность допускается лишь при массировании напряженных или травмированных мышц. К сожалению, из-за непрофессионализма массажиста и болезненных ощущений при процедуре, многие пациенты избегают регулярных сеансов массажа.

Пожалуй, самый распространенный вопрос, который слышит массажист – как часто можно проводить сеансы массажа и как часто нужно проходить курсы массажа? Ответить однозначно на эти вопросы практически невозможно. Все очень индивидуально и требует более подробного обсуждения.
Итак, какова частота проведения сеансов массажа в рамках одного курса? Все зависит от целей и задач, стоящих перед курсом массажа, а также от ряда других нюансов. Если массаж профилактический, то его не надо делать слишком часто, так как организму должно быть комфортно и не тяжело привыкать к изменениям после массажа и к телесному контакту с массажистом. Поэтому такой массаж делают один или два раза в неделю.

Если массаж лечебный, то нужно учитывать степень боли. Лечебный массаж лучше делать через день в случае, когда боль хоть и сильная, но не являющаяся противопоказанием к массажу. Тогда организм не будет перегружен постоянными болевыми ощущениями. Если боль ноющая, то массаж можно делать ежедневно или даже два раза в день. Это поможет организму «забыть» проблему и справиться с симптоматикой. Антицеллюлитный массаж лучше делать через день в случае, если массажист применяет только одно направление воздействия или одну технику. При применении разных техник и методик, массаж можно делать ежедневно.
Расслабляющий массаж выполняется один или два раза в неделю.

Теперь давайте разберемся с частотой проведения курсов массажа. Если у пациента есть хронические заболевания, то массаж, который делается с лечебно-профилактической целью, можно повторить два раза в год. Если хронические заболевания обострились, то проводят в год три-четыре курса массажа.

Антицелюлитный массаж делают по мере необходимости, а расслабляющий массаж вообще не делается курсами.
Самомассаж на валике для фитнеса

Итак, можно с уверенностью сказать, что то, как часто делать массаж, решается индивидуально в каждом конкретном случае. Учитывается все: состояние здоровья человека, вид массажа, переносимость сеансов. Среди массажистов бытует мнение, что массаж, как еда – не нужно сначала «голодать», а потом «наедаться до отвала». «Питаться» нужно полноценно и регулярно. Сделанный даже один раз в неделю лечебный массаж даст хорошие результаты.

Косметический массаж лица, который направлен на замедление процессов старения кожи, делается несколько раз в год циклами. Причем циклы планируются для каждого пациента индивидуально. Если следовать рекомендациям косметологов, то косметический массаж следует делать минимум два раза в год. Сначала кожа лица очищается, затем наноситься средство для массажа и в течение тридцати минут делается массаж. Потом кожа лица снова очищается, и наноситься крем или маска – таков косметический массаж лица. Чтобы лицо всегда было молодое вам понадобятся приборы для ультразвуковой чистки лица в домашних условиях.

Что касается массажа спины, то, хотя он и повышает обменные процессы в организме и улучшает кровоснабжение, к этому массажу нужно относиться с особым вниманием. Массаж спины должен делать только специалист – лишь в этом случае данная процедура принесет пользу, а не навредит здоровью.

Главное, быть внимательным к себе и прислушиваться к ощущениям в своем теле. Если вы не уверены, что данный вид массажа принесет вам пользу, то лучше проконсультироваться у другого специалиста.
Также советуем оценить наш ассортимент: массажные кресла.

Массаж малыша — BabyCentre UK
Массаж — прекрасный способ выразить свою любовь и заботу о своем ребенке. Массаж успокоит малыша и поможет ему заснуть.
Массаж имеет множество дополнительных преимуществ для вашего ребенка, включая улучшение набора веса, улучшение пищеварения, улучшение кровообращения и облегчение боли при прорезывании зубов. Массаж — отличный способ для вас и вашего партнера привязаться к вашему ребенку, и вы тоже можете найти его расслабляющим!
Что такое детский массаж?
Детский массаж — это нежные ритмичные поглаживания тела малыша руками.Вы можете использовать масла или увлажняющий крем, чтобы ваши руки гладко скользили по коже ребенка. Во время массажа вы можете нежно манипулировать лодыжками, запястьями и пальцами вашего ребенка. Во время массажа вы можете мягко разговаривать, напевать или петь ребенку, что может успокоить его.
Успокаивающие движения ваших рук стимулируют выработку гормона хорошего самочувствия окситоцина у вас, вашего ребенка и даже вашего партнера, если он наблюдает. Окситоцин — это гормон, который дает вам ощущение тепла и любви, когда вы держите ребенка близко или кормите его грудью.
Какие преимущества детского массажа?
Детский массаж может принести пользу не только вашему ребенку, но и вам, и вашему партнеру разными способами. Массаж может помочь вашему малышу:

Одно исследование показало, что массаж в первые дни может помочь новорожденным быстрее избавиться от желтухи (Chen et al, 2011).
Вы можете обнаружить, что массаж вашему ребенку поднимает вам настроение и помогает почувствовать себя более сильным как родитель. Время, которое вы выделяете для массажа, может стать вашим особенным временем вместе.Когда вы массируете своего ребенка, для него естественно поболтать с ней и поддерживать с ней зрительный контакт.
Это одна из причин, почему массаж может помочь мамам с послеродовой депрессией (Field 2010) или тем, кто подвержен риску депрессии (Field 2010, Underdown et al 2013), взаимодействовать со своими младенцами. Узнайте о других преимуществах детского массажа для мам, страдающих депрессией, и их малышей.
Детский массаж отлично подойдет и для пап. Некоторые папы могут упустить большую часть практического ухода за своими детьми, особенно если они на работе и их ребенок находится на грудном вскармливании.
Регулярный массаж с папой может стать рутиной, возможно, перед сном, что поможет сблизить вашего ребенка и партнера (Cheng et al 2011, Magill-Evans et al 2006). Это также может помочь вашему партнеру, если он чувствует стресс (Cheng et al, 2011).
Массаж может быть особенно полезен для недоношенных детей, нуждающихся в особом уходе, в результате получается:
Улучшение набора веса (Ang et al 2012, Diego et al 2014, Vickers et al 2004), особенно при использовании масел (Field et al 2010).Массаж стимулирует ключевой нерв, называемый блуждающим нервом, который соединяет мозг с важными частями тела, включая желудок. Стимуляция этого нерва может улучшить пищеварение и дефекацию, помогая вашему ребенку набирать вес (Diego et al, 2014).
Более стабильная частота сердечных сокращений (Smith et al 2013). Массаж улучшает работу нервной системы, регулирующей наши органы. Таким образом, массаж может помочь сохранить стабильную частоту сердечных сокращений вашего недоношенного ребенка.
Более спокойная реакция на стресс и боль (Абдаллах и др., 2013 г., Смит и др., 2013 г.).
Более стабильная мозговая активность (Guzzetta et al 2011). У недоношенных детей, которым делают массаж, как правило, мозговая активность развивается на нормальном уровне. У недоношенных детей, которым не делают массаж, наблюдается снижение активности мозга.
Эти преимущества могут способствовать выводу о том, что недоношенные дети после массажа, как правило, достаточно хорошо себя чувствуют, чтобы пойти домой со своими семьями раньше, чем дети, которым массаж не проводится (Field et al 2010, Vickers et al 2004).
Когда лучше всего делать массаж ребенку?
Постарайтесь выбрать время, когда ваш ребенок будет между кормлениями.Тогда она не будет слишком голодной или слишком сытой. Также лучше не начинать прямо перед сном. Хорошее время для массажа малыша — когда он не спит, но уже успокоился. Если ваш ребенок осторожен и заинтересован в своем окружении, это означает, что он будет готов взаимодействовать с вами. Если ваш ребенок часто спит и кормит, вы можете задаться вопросом, когда же наступит это золотое время для массажа! Вы узнаете, когда ваш ребенок больше всего доволен массажем. Возможно, вы захотите сделать это частью распорядка сна вашего ребенка, например, после ванны и перед кормлением перед сном.
Массаж перед сном поможет вашему ребенку расслабиться после дневной стимуляции и стать спокойным, готовым ко сну.
Что мне нужно перед массажем?
Важно найти у себя дома хорошую комнату для массажа младенцев, где вам и вашему ребенку будет комфортно и спокойно. Убедитесь, что в комнате тепло (около 24 градусов C) и нет сквозняков. Положите ребенка на полотенце или сложенную простыню, возможно, подложив под него пеленальный матрасик. Вы можете не снимать жилет с малыша, если он немного прохладный.Или позвольте ей для разнообразия насладиться тем, что она полностью обнажена.
Поскольку это особенное время для вас и вашего ребенка, убедитесь, что в комнате нет ничего, что вас отвлекает. Если у вас есть домашнее животное, поместите его в другую комнату и выключите мобильный телефон. Вы можете даже включить расслабляющую музыку, приглушенную достаточно тихо, чтобы ребенок мог слышать ваш голос.
Имейте под рукой все, что вам нужно, в том числе:
массажное масло или смягчающий крем
полотенца или муслиновые квадраты для вытирания любых несчастных случаев
одежду, чтобы потом одеть вашего ребенка
ваши обычные подгузники- комплект для смены

Использование масла или крема облегчит скольжение рук по коже ребенка и, возможно, будет более расслабляющим для вашего ребенка (Kulkarni et al 2010).Вам решать, используете ли вы детский увлажняющий крем или, если у вашего ребенка сухая кожа или экзема, медицинское смягчающее средство, растительное масло или детское минеральное масло для массажа.
Растительные масла с высоким содержанием линолевой кислоты, такие как сафлоровое масло, более благоприятны для кожи вашего ребенка, чем масла с высоким содержанием олеиновой кислоты, такие как оливковое масло (AWHONN 2013, Danby et al 2013). Прочтите вопрос нашего эксперта по маслам для детского массажа, чтобы узнать больше о том, какие масла лучше всего.
Какое бы масло или крем вы ни использовали, лучше сначала нанести немного на кожу вашего ребенка, на случай, если у него возникнет реакция.Сделайте этот патч-тест за день до того, как вы собираетесь начать массировать ребенка.
Однако есть масла и кремы, которые определенно лучше не использовать. Это:
Горчичное масло, потому что оно оказывает токсическое действие на кожный барьер, вызывая раздражение и потенциальное повреждение нежной детской кожи (Дармштадт и др., 2002).
Нерафинированное арахисовое масло, поскольку содержащиеся в нем белки могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию на арахис или вызвать реакцию на коже ребенка.Также безопаснее избегать рафинированного арахисового масла. Хотя нет никаких доказательств того, что это может вызвать проблему (Ring and Möhrenschlager 2007), всегда существует риск того, что оно было загрязнено нерафинированным арахисовым маслом.
Крем на водной основе, поскольку он содержит агрессивное моющее средство, называемое лаурилсульфатом натрия, которое может раздражать кожу вашего ребенка и повреждать кожный барьер (Cork and Danby 2011, MHRA 2013, Mohammed et al 2011, NHS Choices 2013).
Если у вашего ребенка экзема, во время массажа лучше всего использовать назначенный ей крем или смягчающее средство.
Как мне делать массаж моему ребенку?
В первые несколько раз вы можете просто помассировать ножки вашего ребенка, пока он не привыкнет к этим ощущениям. Это хорошее место для начала, потому что ваш ребенок привык, что его ножки касаются во время смены подгузников.
Затем попробуйте следовать обычной схеме, например, массируйте ножки ребенка, а затем его ручки, ладони и тело. Ваш ребенок оценит распорядок дня. Ей будет приятно знать, что будет дальше.
Чтобы изучить режим массажа, вы можете спросить своего патронажного врача, есть ли рядом с вами поликлиника или детский центр, где проводятся курсы детского массажа.
Если вы хотите начать работу раньше, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством или выполните следующие действия:
Согрейте крошечную струйку масла или крема в руках, растирая их между ладонями.
Очень осторожно вотрите его в кожу ребенка, начиная с ножек.
Двигайтесь вверх по ее ногам, слегка сжимая ее икры и бедра.
Для груди и живота вашего ребенка аккуратно положите обе руки на центр его тела. Разведите руки в стороны, как будто расплющивая страницы книги.
Не снимая рук, водите кончиками пальцев небольшими кругами наружу.
Продолжайте заниматься до тех пор, пока вашему ребенку это нравится.

Чтение сигналов вашего ребенка — самый важный аспект массажа. Ваш ребенок скажет вам, когда нужно закончить массаж и какие движения ему нравятся, а какие нет. Если ваш ребенок начинает плакать во время массажа, он говорит вам, что с него достаточно.
Посмотрите наши видеоролики о массаже, чтобы получить еще больше полезных советов: у нас есть пошаговые инструкции по массажу, которые помогут успокоить, укрепить, пищеварение и растянуть.
Список литературы
Абдалла Б., Бадр К., Хаввари М. 2013. Эффективность массажа на краткосрочные и долгосрочные результаты у недоношенных детей. Поведение и развитие младенца 36 (4): 662-9
Ахмед А.С., Саха С.К., Чоудхури М.А. и др. 2007. Приемлемость массажа смягчающими средствами, повышающими кожный барьер, у новорожденных в Бангладеш. J Health Popul Nutr 25 (2): 236-40
Ang JY. Луа Дж. Л., Матур А. и др. 2012. Рандомизированное плацебо-контролируемое испытание лечебного массажа на иммунную систему недоношенных детей. Педиатрия 130 (6): e1549-58
AWHONN. 2013. Уход за кожей новорожденных. 3-е изд. Ассоциация женского здоровья, акушерских и неонатальных медсестер, Руководство по клинической практике, основанное на фактических данных. Вашингтон: AWHONN
Bennett C, Underdown A, Barlow J. 2013. Массаж для укрепления психического и физического здоровья у типично развивающихся младенцев в возрасте до шести месяцев. Кокрановская база данных систематических обзоров (4): CD005038 onlinelibrary.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2014 г.]
Chen J, Sadakata M, Ishida M, et al 2011.Детский массаж уменьшает желтуху новорожденных у доношенных новорожденных. Tohoku J Exp Med 223 (2): 97-102
Cheng CD, Volk AA, Marini ZA. 2011. Поддержка отцовства посредством детского массажа. J Perinat Educ 20 (4): 200-9
Cork MJ, Danby S. 2011. Крем на водной основе повреждает кожный барьер. Британский журнал дерматологии 164: 179–1180
Дэнби С.Г., АлЭнези Т., Султан А. и др. 2013. Влияние оливкового и подсолнечного масла на кожный барьер взрослых: значение для ухода за кожей новорожденных. Pediatr Dermatol 30 (1): 42-50
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, et al. 2002. Влияние масел для местного применения на кожный барьер: возможные последствия для здоровья новорожденных в развивающихся странах. Acta Pediatr 91: 546-54
Diego MA, Field T, Hernandez-Reif M. 2014. Увеличение веса недоношенных новорожденных увеличивается с помощью массажа и упражнений с помощью различных основных механизмов. Early Hum Dev онлайн первый: 27 января
Field T. 2010. Влияние послеродовой депрессии на раннее взаимодействие, воспитание детей и меры безопасности: обзор. Поведение и развитие младенцев 33 (1): 1-6
Field T; Diego M; Эрнандес-Рейф М. 2010. Исследование терапевтического массажа недоношенных детей: обзор. Infant Behav Dev 33 (2): 115-24
Guzzetta A, D-Acunto MG, Carotenuto M, et al. 2011. Влияние массажа недоношенных детей на электрическую активность мозга. Dev Med Child Neuro 53 Дополнение 4: 46-51
Kulkarni A, Kaushik JS, Gupta P, et al. 2010. Массаж и сенсорная терапия у новорожденных: современные данные. Indian Pediatr 47 (9): 771-6
Magill-Evans J, Harrison MJ, Rempel G, et al. 2006. Вмешательства с отцами маленьких детей: систематический обзор литературы J Adv Nurs 55 (2): 248-264
MHRA. 2013. Крем на водной основе: содержит лаурилсульфат натрия, который может вызывать кожные реакции, особенно у детей с экземой. Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения, Отчет о государственной оценке Великобритании. www.mhra.gov.uk [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2014 г.]
Mohammed D, Matts PJ, Hadgraft J, et al.2011. Влияние водного крема BP на размер корнеоцитов, зрелость, активность протеаз кожи, содержание белка и трансэпидермальную потерю воды. Br J Dermatol 164 (6): 1304-10
NHS Choices. 2013. Мытье и купание малыша. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в январе 2014 г.]
Ring J, Möhrenschlager M. 2007. Аллергия на арахисовое масло — клинически значимо? J Eur Acad Dermatol Venereol 21 (4): 452-5
Smith SL, Lux R, Haley S, et al.2013. Влияние массажа на вариабельность сердечного ритма у недоношенных детей. J Perinatol 33 (1): 59-64
Underdown A, Norwood R, Barlow J. 2013. Реалистичная оценка процессов и результатов массажа младенцев. Infant Mental Health Journal 34 (6): 483-95
Vickers A, Ohlsson A, Lacy J, et al. 2004. Массаж для стимулирования роста и развития недоношенных детей и / или детей с низкой массой тела при рождении. Кокрановская база данных систематических обзоров (2): CD000390.onlinelibrary.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2014 г.]
Массаж малыша — BabyCentre UK
Массаж — прекрасный способ выразить свою любовь и заботу о своем ребенке. Массаж успокоит малыша и поможет ему заснуть.
Массаж имеет множество дополнительных преимуществ для вашего ребенка, включая улучшение набора веса, улучшение пищеварения, улучшение кровообращения и облегчение боли при прорезывании зубов. Массаж — отличный способ для вас и вашего партнера привязаться к вашему ребенку, и вы тоже можете найти его расслабляющим!
Что такое детский массаж?
Детский массаж — это нежные ритмичные поглаживания тела малыша руками.Вы можете использовать масла или увлажняющий крем, чтобы ваши руки гладко скользили по коже ребенка. Во время массажа вы можете нежно манипулировать лодыжками, запястьями и пальцами вашего ребенка. Во время массажа вы можете мягко разговаривать, напевать или петь ребенку, что может успокоить его.
Успокаивающие движения ваших рук стимулируют выработку гормона хорошего самочувствия окситоцина у вас, вашего ребенка и даже вашего партнера, если он наблюдает. Окситоцин — это гормон, который дает вам ощущение тепла и любви, когда вы держите ребенка близко или кормите его грудью.
Какие преимущества детского массажа?
Детский массаж может принести пользу не только вашему ребенку, но и вам, и вашему партнеру разными способами. Массаж может помочь вашему малышу:

Одно исследование показало, что массаж в первые дни может помочь новорожденным быстрее избавиться от желтухи (Chen et al, 2011).
Вы можете обнаружить, что массаж вашему ребенку поднимает вам настроение и помогает почувствовать себя более сильным как родитель. Время, которое вы выделяете для массажа, может стать вашим особенным временем вместе.Когда вы массируете своего ребенка, для него естественно поболтать с ней и поддерживать с ней зрительный контакт.
Это одна из причин, почему массаж может помочь мамам с послеродовой депрессией (Field 2010) или тем, кто подвержен риску депрессии (Field 2010, Underdown et al 2013), взаимодействовать со своими младенцами. Узнайте о других преимуществах детского массажа для мам, страдающих депрессией, и их малышей.
Детский массаж отлично подойдет и для пап. Некоторые папы могут упустить большую часть практического ухода за своими детьми, особенно если они на работе и их ребенок находится на грудном вскармливании.
Регулярный массаж с папой может стать рутиной, возможно, перед сном, что поможет сблизить вашего ребенка и партнера (Cheng et al 2011, Magill-Evans et al 2006). Это также может помочь вашему партнеру, если он чувствует стресс (Cheng et al, 2011).
Массаж может быть особенно полезен для недоношенных детей, нуждающихся в особом уходе, в результате получается:
Улучшение набора веса (Ang et al 2012, Diego et al 2014, Vickers et al 2004), особенно при использовании масел (Field et al 2010).Массаж стимулирует ключевой нерв, называемый блуждающим нервом, который соединяет мозг с важными частями тела, включая желудок. Стимуляция этого нерва может улучшить пищеварение и дефекацию, помогая вашему ребенку набирать вес (Diego et al, 2014).
Более стабильная частота сердечных сокращений (Smith et al 2013). Массаж улучшает работу нервной системы, регулирующей наши органы. Таким образом, массаж может помочь сохранить стабильную частоту сердечных сокращений вашего недоношенного ребенка.
Более спокойная реакция на стресс и боль (Абдаллах и др., 2013 г., Смит и др., 2013 г.).
Более стабильная мозговая активность (Guzzetta et al 2011). У недоношенных детей, которым делают массаж, как правило, мозговая активность развивается на нормальном уровне. У недоношенных детей, которым не делают массаж, наблюдается снижение активности мозга.
Эти преимущества могут способствовать выводу о том, что недоношенные дети после массажа, как правило, достаточно хорошо себя чувствуют, чтобы пойти домой со своими семьями раньше, чем дети, которым массаж не проводится (Field et al 2010, Vickers et al 2004).
Когда лучше всего делать массаж ребенку?
Постарайтесь выбрать время, когда ваш ребенок будет между кормлениями.Тогда она не будет слишком голодной или слишком сытой. Также лучше не начинать прямо перед сном. Хорошее время для массажа малыша — когда он не спит, но уже успокоился. Если ваш ребенок осторожен и заинтересован в своем окружении, это означает, что он будет готов взаимодействовать с вами. Если ваш ребенок часто спит и кормит, вы можете задаться вопросом, когда же наступит это золотое время для массажа! Вы узнаете, когда ваш ребенок больше всего доволен массажем. Возможно, вы захотите сделать это частью распорядка сна вашего ребенка, например, после ванны и перед кормлением перед сном.
Массаж перед сном поможет вашему ребенку расслабиться после дневной стимуляции и стать спокойным, готовым ко сну.
Что мне нужно перед массажем?
Важно найти у себя дома хорошую комнату для массажа младенцев, где вам и вашему ребенку будет комфортно и спокойно. Убедитесь, что в комнате тепло (около 24 градусов C) и нет сквозняков. Положите ребенка на полотенце или сложенную простыню, возможно, подложив под него пеленальный матрасик. Вы можете не снимать жилет с малыша, если он немного прохладный.Или позвольте ей для разнообразия насладиться тем, что она полностью обнажена.
Поскольку это особенное время для вас и вашего ребенка, убедитесь, что в комнате нет ничего, что вас отвлекает. Если у вас есть домашнее животное, поместите его в другую комнату и выключите мобильный телефон. Вы можете даже включить расслабляющую музыку, приглушенную достаточно тихо, чтобы ребенок мог слышать ваш голос.
Имейте под рукой все, что вам нужно, в том числе:
массажное масло или смягчающий крем
полотенца или муслиновые квадраты для вытирания любых несчастных случаев
одежду, чтобы потом одеть вашего ребенка
ваши обычные подгузники- комплект для смены

Использование масла или крема облегчит скольжение рук по коже ребенка и, возможно, будет более расслабляющим для вашего ребенка (Kulkarni et al 2010).Вам решать, используете ли вы детский увлажняющий крем или, если у вашего ребенка сухая кожа или экзема, медицинское смягчающее средство, растительное масло или детское минеральное масло для массажа.
Растительные масла с высоким содержанием линолевой кислоты, такие как сафлоровое масло, более благоприятны для кожи вашего ребенка, чем масла с высоким содержанием олеиновой кислоты, такие как оливковое масло (AWHONN 2013, Danby et al 2013). Прочтите вопрос нашего эксперта по маслам для детского массажа, чтобы узнать больше о том, какие масла лучше всего.
Какое бы масло или крем вы ни использовали, лучше сначала нанести немного на кожу вашего ребенка, на случай, если у него возникнет реакция.Сделайте этот патч-тест за день до того, как вы собираетесь начать массировать ребенка.
Однако есть масла и кремы, которые определенно лучше не использовать. Это:
Горчичное масло, потому что оно оказывает токсическое действие на кожный барьер, вызывая раздражение и потенциальное повреждение нежной детской кожи (Дармштадт и др., 2002).
Нерафинированное арахисовое масло, поскольку содержащиеся в нем белки могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию на арахис или вызвать реакцию на коже ребенка.Также безопаснее избегать рафинированного арахисового масла. Хотя нет никаких доказательств того, что это может вызвать проблему (Ring and Möhrenschlager 2007), всегда существует риск того, что оно было загрязнено нерафинированным арахисовым маслом.
Крем на водной основе, поскольку он содержит агрессивное моющее средство, называемое лаурилсульфатом натрия, которое может раздражать кожу вашего ребенка и повреждать кожный барьер (Cork and Danby 2011, MHRA 2013, Mohammed et al 2011, NHS Choices 2013).
Если у вашего ребенка экзема, во время массажа лучше всего использовать назначенный ей крем или смягчающее средство.
Как мне делать массаж моему ребенку?
В первые несколько раз вы можете просто помассировать ножки вашего ребенка, пока он не привыкнет к этим ощущениям. Это хорошее место для начала, потому что ваш ребенок привык, что его ножки касаются во время смены подгузников.
Затем попробуйте следовать обычной схеме, например, массируйте ножки ребенка, а затем его ручки, ладони и тело. Ваш ребенок оценит распорядок дня. Ей будет приятно знать, что будет дальше.
Чтобы изучить режим массажа, вы можете спросить своего патронажного врача, есть ли рядом с вами поликлиника или детский центр, где проводятся курсы детского массажа.
Если вы хотите начать работу раньше, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством или выполните следующие действия:
Согрейте крошечную струйку масла или крема в руках, растирая их между ладонями.
Очень осторожно вотрите его в кожу ребенка, начиная с ножек.
Двигайтесь вверх по ее ногам, слегка сжимая ее икры и бедра.
Для груди и живота вашего ребенка аккуратно положите обе руки на центр его тела. Разведите руки в стороны, как будто расплющивая страницы книги.
Не снимая рук, водите кончиками пальцев небольшими кругами наружу.
Продолжайте заниматься до тех пор, пока вашему ребенку это нравится.

Чтение сигналов вашего ребенка — самый важный аспект массажа. Ваш ребенок скажет вам, когда нужно закончить массаж и какие движения ему нравятся, а какие нет. Если ваш ребенок начинает плакать во время массажа, он говорит вам, что с него достаточно.
Посмотрите наши видеоролики о массаже, чтобы получить еще больше полезных советов: у нас есть пошаговые инструкции по массажу, которые помогут успокоить, укрепить, пищеварение и растянуть.
Список литературы
Абдалла Б., Бадр К., Хаввари М. 2013. Эффективность массажа на краткосрочные и долгосрочные результаты у недоношенных детей. Поведение и развитие младенца 36 (4): 662-9
Ахмед А.С., Саха С.К., Чоудхури М.А. и др. 2007. Приемлемость массажа смягчающими средствами, повышающими кожный барьер, у новорожденных в Бангладеш. J Health Popul Nutr 25 (2): 236-40
Ang JY. Луа Дж. Л., Матур А. и др. 2012. Рандомизированное плацебо-контролируемое испытание лечебного массажа на иммунную систему недоношенных детей. Педиатрия 130 (6): e1549-58
AWHONN. 2013. Уход за кожей новорожденных. 3-е изд. Ассоциация женского здоровья, акушерских и неонатальных медсестер, Руководство по клинической практике, основанное на фактических данных. Вашингтон: AWHONN
Bennett C, Underdown A, Barlow J. 2013. Массаж для укрепления психического и физического здоровья у типично развивающихся младенцев в возрасте до шести месяцев. Кокрановская база данных систематических обзоров (4): CD005038 onlinelibrary.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2014 г.]
Chen J, Sadakata M, Ishida M, et al 2011.Детский массаж уменьшает желтуху новорожденных у доношенных новорожденных. Tohoku J Exp Med 223 (2): 97-102
Cheng CD, Volk AA, Marini ZA. 2011. Поддержка отцовства посредством детского массажа. J Perinat Educ 20 (4): 200-9
Cork MJ, Danby S. 2011. Крем на водной основе повреждает кожный барьер. Британский журнал дерматологии 164: 179–1180
Дэнби С.Г., АлЭнези Т., Султан А. и др. 2013. Влияние оливкового и подсолнечного масла на кожный барьер взрослых: значение для ухода за кожей новорожденных. Pediatr Dermatol 30 (1): 42-50
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, et al. 2002. Влияние масел для местного применения на кожный барьер: возможные последствия для здоровья новорожденных в развивающихся странах. Acta Pediatr 91: 546-54
Diego MA, Field T, Hernandez-Reif M. 2014. Увеличение веса недоношенных новорожденных увеличивается с помощью массажа и упражнений с помощью различных основных механизмов. Early Hum Dev онлайн первый: 27 января
Field T. 2010. Влияние послеродовой депрессии на раннее взаимодействие, воспитание детей и меры безопасности: обзор. Поведение и развитие младенцев 33 (1): 1-6
Field T; Diego M; Эрнандес-Рейф М. 2010. Исследование терапевтического массажа недоношенных детей: обзор. Infant Behav Dev 33 (2): 115-24
Guzzetta A, D-Acunto MG, Carotenuto M, et al. 2011. Влияние массажа недоношенных детей на электрическую активность мозга. Dev Med Child Neuro 53 Дополнение 4: 46-51
Kulkarni A, Kaushik JS, Gupta P, et al. 2010. Массаж и сенсорная терапия у новорожденных: современные данные. Indian Pediatr 47 (9): 771-6
Magill-Evans J, Harrison MJ, Rempel G, et al. 2006. Вмешательства с отцами маленьких детей: систематический обзор литературы J Adv Nurs 55 (2): 248-264
MHRA. 2013. Крем на водной основе: содержит лаурилсульфат натрия, который может вызывать кожные реакции, особенно у детей с экземой. Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения, Отчет о государственной оценке Великобритании. www.mhra.gov.uk [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2014 г.]
Mohammed D, Matts PJ, Hadgraft J, et al.2011. Влияние водного крема BP на размер корнеоцитов, зрелость, активность протеаз кожи, содержание белка и трансэпидермальную потерю воды. Br J Dermatol 164 (6): 1304-10
NHS Choices. 2013. Мытье и купание малыша. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в январе 2014 г.]
Ring J, Möhrenschlager M. 2007. Аллергия на арахисовое масло — клинически значимо? J Eur Acad Dermatol Venereol 21 (4): 452-5
Smith SL, Lux R, Haley S, et al.2013. Влияние массажа на вариабельность сердечного ритма у недоношенных детей. J Perinatol 33 (1): 59-64
Underdown A, Norwood R, Barlow J. 2013. Реалистичная оценка процессов и результатов массажа младенцев. Infant Mental Health Journal 34 (6): 483-95
Vickers A, Ohlsson A, Lacy J, et al. 2004. Массаж для стимулирования роста и развития недоношенных детей и / или детей с низкой массой тела при рождении. Кокрановская база данных систематических обзоров (2): CD000390.onlinelibrary.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2014 г.]
Лучшее время для массажа малыша. Тихая тревога!
Когда лучше всего делать массаж ребенку? Простой ответ: когда ваш малыш счастлив!
Найдите время для массажа ребенка, когда он будет восприимчив к общению. Хорошее время — это когда ваш ребенок находится в фазе «тихого бодрствования» вскоре после пробуждения.
Сонный
Когда ребенок просыпается, он часто бывает сонным: глаза частично закрыты, цепкие, если они находятся у вас на руках, все еще немного втянуты.
Не совсем готов к массажу!
Тихое оповещение
Через несколько минут глаза ребенка, как правило, широко открываются, и он начинает обращать внимание на то, что происходит вокруг. Их разум становится активным, хотя их тело относительно спокойно.
Это отличное состояние для начала детского массажа!
Активное оповещение
По мере того, как массаж продолжается, ваш ребенок становится более активным. Сначала становится более интерактивным, шевелясь и издавая звуки.В зависимости от темперамента вашего ребенка, ребенок может продержаться еще несколько минут или это может быть признаком того, что пора прекратить массаж.
Признаки того, что ваш ребенок готов бросить
Когда ваш ребенок начинает отводить взгляд и становится беспокойным, жалуется или суетится, отталкивается или отползает, определенно пора сделать перерыв или прекратить массаж. Эти признаки не означают, что ребенку не понравился массаж, они могут означать, что он «уже достаточно» и то, что было хорошо в течение нескольких минут, теперь слишком много, или они могут указывать на то, что у ребенка есть другая потребность — например, голод, истощение или потребность в переменах.
Окончание массажа
Вы можете прекратить массаж в любой момент, взяв малыша на руки, обняв его и сказав «Спасибо» за то, что вы провели вместе с ним особенное время.
Часто ребенок будет голоден после массажа или будет тихим и желающим пообщаться. После этого ваш ребенок может быть активным или готовым ко сну.
Ежедневный массаж в одно и то же время поможет вашему ребенку (и вам) сделать массаж рутиной.Многие гормональные и физические преимущества массажа усиливаются, если регулярно массировать ребенка каждый день.
Как массаж может помочь вашему ребенку спать
Взрослые платят большие деньги, чтобы получить хороший массаж. Почему? Потому что это снимает напряжение и стресс и оставляет ощущение гораздо более спокойного, чем когда вы входили в него. Чувствуя себя помолодевшим, вы уже с нетерпением ждете следующего. Когда в ту ночь вы ударяетесь о подушку, вы спите, как не спали годами.(Или, по крайней мере, с момента вашего последнего массажа.) Реже делают массаж вашему ребенку. Но почему? С таким количеством преимуществ для вас вполне естественно, что он окажет такое же успокаивающее воздействие на вашего малыша.
Вряд ли является секретом, что младенцы не самые лучшие спящие в мире. Ну, они … просто не в твоем расписании. Итак, давайте поговорим о том, как простой массаж на самом деле может помочь вашему ребенку лучше спать. Потому что, будучи родителем новорожденного, вы больше спите, чем когда-либо.
Как детский массаж способствует сну
Мы знаем, насколько распорядок дня перед сном может помочь младенцам понять, что ночь предназначена для сна. Кроме того, мы следуем сокращенной форме этого распорядка, когда ребенку пора вздремнуть. Такие элементы, как затемненная комната и белый шум, сигнализируют вашему ребенку о том, что игра окончена.
Детский массаж можно проводить в любое время, но он особенно полезен, если ваш ребенок спит.По данным Национального фонда сна, массаж вызывает выработку серотонина, что позволяет телу и разуму успокоиться. Они также цитируют несколько исследований, чтобы показать, как он улучшает сон человека … в том числе и крошечных человечков в нашей жизни.
Не знаете, как делать ребенку массаж? Мы дадим вам полезные советы и покажем, как это идеально вписывается в распорядок дня перед сном. Но если мы не убедили вас полностью в том, что детский массаж стоит небольшого дополнительного времени, вот еще больше преимуществ, которые он дает вашему малышу :
Нет причин не вписать массаж в распорядок дня вашего ребенка перед сном!
Идеальная процедура детского массажа перед сном
В нашей статье «Как уложить ребенка спать в детской кроватке» мы дали пошаговый список, который поможет создать для вашего ребенка распорядок дня на ночь.Каждый из них по очереди подготавливает вашего ребенка к тому, чтобы он успокоился после дня, чтобы он мог научиться спать самостоятельно. Научить их расслабляться — часть этого важного процесса. Мы знаем, что вы любите обнимать, прижиматься и кормить своего ребенка перед сном … и вы определенно захотите продолжать это делать! Но чтобы каждый мог выспаться как можно лучше, мы всегда рекомендуем усыплять ребенка сонливостью, но все же бодрствовать.
Итак, давайте посмотрим, как детский массаж вписывается в этот распорядок дня.
Лучше всего начинать спать, имея достаточно времени, чтобы все уложить, особенно дополнительное время для объятий. Если вы торопитесь или пропускаете шаги, это никому из вас не поможет.
Вот как подготовить ребенка к массажу:
За 45 минут до 1 часа до сна мы рекомендуем принять теплую ванну. Использование натурального детского геля с успокаивающим ароматом, безопасным и нежным для кожи вашего ребенка, поможет ему расслабиться.
Затем заверните их в полотенце и отнесите в спальню. Мы рекомендуем держать его при слабом освещении, но еще не полностью темным, чтобы вы могли видеть, что делаете. Это идеальное время, чтобы включить тихую успокаивающую музыку или белый шум, который нравится вашему ребенку. Не знаете, с чего начать? Мы расскажем об этом здесь! Еще один замечательный вариант — петь ребенку нежные колыбельные, пока вы готовите его к массажу. Им нравится звук вашего голоса.
Вы также должны быть уверены, что ваш дом достаточно теплый, прежде чем начинать массаж вашего ребенка. Если вы этого не сделаете, они просто будут дрожать, когда вы начнете, а это явно противоположно расслаблению. Мы предлагаем повысить температуру примерно до 75 градусов по Фаренгейту примерно за час до купания вашего ребенка. Вы можете снова выключить его после того, как ваш ребенок будет завернут в пеленку и уложен на вечер.
На этом этапе вы готовы приступить к массажу вашего ребенка!
Массаж ребенку
Причина, по которой многие родители, вероятно, не делают младенческий массаж своему ребенку, заключается в том, что они действительно не знают, с чего начать.Наши собственные руки выглядят такими большими рядом с их крошечным телом, поэтому может быть немного неприятно знать, как делать это достаточно осторожно.
Перед тем, как вы начнете, ответьте на несколько ваших основных вопросов!
Сколько лет моему ребенку нужно для детского массажа?
Вы можете начать делать своему ребенку массаж с первого дня.
На какой части тела мне следует сосредоточиться?
Наша лучшая рекомендация — сделать вашему малышу массаж всего тела.Звучит декадентски, не так ли? Мало того, что вашему ребенку это понравится, вы дадите ему максимальную пользу, дотянувшись до каждой части тела.
Стоит ли использовать масло?
Вы можете сделать массаж лосьоном или маслом, но это не обязательно. Хотя это может быть неприятно, это может обогатить впечатления, поскольку уменьшает трение между кожей. Самое главное — использовать масло, которое, как вы знаете, на 100% безопасно для младенцев. Кокосовое масло — лучший выбор. Не так много исследований было проведено по использованию масла лаванды для этой цели, но распространение его в детской комнате перед сном было бы очень полезным из-за его успокаивающего эффекта.
Теперь, когда мы рассмотрели эти вопросы, вот как делать массаж вашему ребенку!
Сначала положите их на удобную поверхность. Затем мы рекомендуем потратить 1-2 минуты на массаж каждой из этих областей тела вашего ребенка:
Голова и лицо — Держите голову ребенка руками и осторожно массируйте его кожу головы и за ушами кончиками пальцев. Осторожно погладьте каждую часть лица ребенка: вниз по переносице, по векам и вокруг щек.
Грудь и животик — Оттуда вы можете перейти к животу вашего ребенка. Потрите боковые стороны груди и живота. Затем продолжайте массировать круговыми движениями сверху. Будьте особенно осторожны и разминайте животик малыша кончиками пальцев.
Ноги и ступни — После массажа живота малыша здорово согнуть ножки. Вы можете переключаться между этими двумя. Проведите руками по ножкам ребенка, а затем — по его ножкам.Обязательно давите на нижнюю часть стопы, чтобы не вызывать дискомфорт при щекотке!
Руки и кисти — Прежде чем перевернуть ребенка, вы можете подойти к рукам и кистям ребенка. Повторите то, что вы делали с ножками и ступнями вашего ребенка. Согните ее в локтях и проведите кончиками пальцев по ее крохотным ручонкам.
Шея и спина — Закончив массировать переднюю часть ребенка, аккуратно положите его на живот. Это также может быть хорошим временем для них, чтобы немного укрепить мышцы шеи.Проведите руками по шее ребенка и по его плечам. Аккуратно разомните и разотрите спину ребенка по всей длине.
Несмотря на то, что это все тело, вы не будете тратить час, массируя своего ребенка, как тот, который вы бы сделали. Каждый из вышеперечисленных шагов не требует много времени, и вы можете завершить массаж в течение 5-10 минут. Кроме того, ваш ребенок может сказать вам, что время массажа закончилось. Если они кажутся неудобными или суетливыми, пора заканчивать. И это нормально! Когда дело доходит до массажа, всегда следуйте указаниям вашего ребенка.
Однако есть надежда, что после завершения массажа ваш ребенок будет спокойным и расслабленным. Теперь их можно пеленать перед тем, как накормить и уложить на ночь.
Когда массаж закончен и пора спать
После массажа у вас на руках будет очень спокойный ребенок. Так как же отсюда переместить их ко сну?
Как можно более спокойно оденьте своего ребенка в пижаму, а затем запеленайте его.Поскольку мы хотим, чтобы ваш ребенок спал как можно лучше, мы рекомендуем утяжеленный пеленок от Dreamland Baby.
Пеленки идеально подходят для новорожденных, потому что они имитируют безопасность матки, а также противодействуют рефлексу Моро, который может разбудить вашего ребенка. Конечно, вы захотите продолжить детский массаж по мере роста вашего малыша, поэтому, если он уже переворачивается, вам следует вместо этого положить его в утяжеленное носимое одеяло. Подобно тому, что массаж для младенцев может сделать для вашего ребенка (повысить уровень серотонина), утяжеленный спальный мешок предлагает те же преимущества за счет стимуляции глубокого прикосновения.
После того, как вы выполнили эти шаги, самое время покачать и покормить ребенка, прежде чем, наконец, уложить его на ночь.
Мы знаем, что научить ребенка спать самостоятельно — задача далеко не из легких. Неудивительно, что они предпочли бы быть рядом со своим любимым человеком в мире. Но для них важно иметь возможность выспаться, а также знать, как уснуть самостоятельно, когда они просыпаются ночью. Использование детского массажа, чтобы успокоить вашего ребенка, прежде чем вы прошептаете «Спокойной ночи», — это идеальный способ снять напряжение, чтобы он мог уйти в страну грез.
Детский массаж — 6 шагов для массажа заботливого ребенка
Поцелуи, щекотки, дуновение малины… как вы можете сопротивляться этой восхитительно мягкой детской коже или драгоценному хихиканью и хихиканью, когда ваш малыш откликается на ваши ласковые прикосновения?
Витамин Т — то есть для прикосновения — является таким же важным питательным веществом для вашего ребенка, как и пища, которую он ест.
Прикосновение — это первое чувство, которое развивается всего через несколько дней после зачатия, и это важно для поддержания здоровья и благополучия на всю жизнь.
Детский массаж — Преимущества любящего прикосновения
Хотя сложно измерить эффекты спонтанного прикосновения между родителями и младенцами, такие как поцелуи, щекотки и выдувания малины на крошечные животики, существует ряд исследований раннего контакта кожи с кожей и детского массажа, показывающих удивительные преимущества. для младенцев.
Лучшая новость в том, что вам не нужно покупать дорогое оборудование или радикально менять свою повседневную нагрузку.
Было показано, что контакт кожа к коже между вами и вашим младенцем при рождении уменьшает плач, способствует общению между матерью и младенцем и сохраняет тепло вашего ребенка, поскольку температура его тела стабилизируется вашим собственным телом.
Это также облегчает грудное вскармливание, поскольку ваш ребенок запрограммирован на естественное стремление к груди, и этот тесный контакт будет стимулировать высвобождение окситоцина, гормона, который заставляет ваше грудное молоко течь.
Если вам не хватает объятий кожа к коже или вас разлучают с ребенком сразу после рождения, исследования недоношенных детей показывают, что прижимание вашего малыша кожа к коже как можно скорее все равно окажет сильное влияние на привязанность, привязанность, кормление грудью и развитие вашего ребенка. .
Конечно, контакт кожа к коже полезен для ребенка, и вы, помимо тех нескольких драгоценных часов после рождения, и каждый день уделяя немного времени знакомству с детским массажем, можете стать прекрасным временем для общения для любого из родителей.
Массаж вашего ребенка стимулирует все чувства вашего малыша за счет контакта с кожей, зрительного контакта и знакомого запаха, а также благодаря тому, что вы слышите свой голос и испытываете сфокусированную реакцию.
Это любящее взаимодействие и сенсорный опыт настраивают незрелый мозг вашего ребенка на эмоциональное и неврологическое развитие: когда вы касаетесь своего малыша, разговариваете с ним и делитесь зрительным контактом, вы стимулируете развитие связей между нервными клетками в мозгу вашего ребенка, которые сформируют основы для мышления, чувства и обучения.
Массаж также помогает вашему ребенку лучше спать
Есть хорошие новости и для усталых родителей: несколько простых движений могут убаюкивать вашего ребенка более глубоким и спокойным сном. По словам доктора Тиффани Филд, директора Исследовательского института прикосновений при Медицинской школе Университета Майами, «массаж перед сном более эффективен, чем покачивание, он помогает вашему ребенку заснуть и уснуть».
Исследования доктора Филда подтверждены исследователями из Медицинской школы Уорика в Великобритании, которые проанализировали девять исследований массажа, охватывающих в общей сложности 598 младенцев в возрасте до шести месяцев.Эти исследования показали, что младенцы, которым делали массаж, меньше плакали, лучше спали и имели более низкий уровень гормонов стресса по сравнению с младенцами, которые не получали массаж.
В одном из исследований также утверждалось, что массаж может влиять на высвобождение гормона мелатонина, который важен для улучшения режима сна младенцев.
Знакомство с детским массажем
Поначалу просто нежно поглаживайте ножки и спину ребенка — прекрасный способ установить контакт. Это также легко, если у вас есть одежда, к которой можно легко добраться, например ночные рубашки или костюмы-двойки, вместо того, чтобы всегда застегивать ребенка с головы до ног в цельнокроеных костюмах.
По мере того, как вы вводите более формальный массаж, важно выбрать время дня, которое подходит вам и вашему ребенку, чтобы вы могли расслабиться, а ваш ребенок восприимчив. Ваша цель — помочь ребенку развить у него ощущение, что массаж расслабляет и успокаивает.
Если вы будете вводить понемногу (вы можете начать с массажа ног, постепенно добавляя дополнительные движения в течение нескольких дней или недель, в зависимости от возраста вашего ребенка), с учетом сигналов и толерантности вашего ребенка, вы будете имейте в своем родительском наборе ценный инструмент, который можно использовать позже, чтобы помочь ему успокоиться, когда он не в себе.
Лучшее время для начала массажа часто бывает примерно через двадцать минут после кормления, когда ваш ребенок спокоен и внимателен. В течение первых трех месяцев ваш ребенок, вероятно, сочтет массаж и ванну слишком стимулирующими, поэтому лучше всего делать массаж и ванну в разное время или делать массаж в один день и купать ребенка на следующий день. Если вы переместите эти два занятия вместе, попробуйте помассировать ребенка перед ванной, чтобы он не простудился.
Всегда внимательно наблюдайте за своим ребенком, чтобы проверить, как он реагирует — какие движения ему нравятся? Какие части тела ему наиболее удобны для массажа? Есть ли места, которые кажутся неудобными?
Некоторые младенцы, перенесшие болезненные процедуры, такие как, например, уколы в пятку, могут гримасничать, когда вы прикасаетесь к их ступням.Если это произойдет, просто возьмите эту крошечную ножку в руку и поговорите с малышом: «Теперь ты в безопасности, мама будет придерживать твою ступню, если будет страшно, и скоро ты сможешь позволить мне снова потереть тебе ступню».
Если ваш ребенок становится беспокойным или беспокойным, лучше прекратить массировать, чем подталкивать его и создавать дополнительный стресс.
Помните также, что массаж может вызвать у вашего ребенка жажду, поэтому, когда он в последний раз кормился, если вы делаете массаж, предложите ему попить. Массаж, ванна, а затем кормление — прекрасная рутина для сна, когда ваш ребенок может справиться с этим.
У вас есть время делать массаж своему ребенку?
Может быть пугающе думать, что вам нужно вписать другое занятие в свой и без того напряженный день только потому, что это полезно для вашего ребенка. Расслабиться! Вам не нужно выделять час на то, чтобы зажечь свечи и включить нежную музыку, чтобы дать вашему ребенку «спа-опыт».
Конечно, если вы хотите сделать это, это прекрасный способ помочь вам расслабиться и сблизиться, но массаж и игры с « нежным чувством » (« круглый сад » или « этот маленький поросенок ») можно легко включить в самые загруженные дни, даже если у вас несколько маленьких.
Вы можете сделать своему ребенку массаж ног и ступней всего за несколько минут, сменив подгузник, или слегка потрите ему спину после кормления, потрите его кожа к коже, а не «отрыгните» через одежду.
Массаж живота и несколько сгибаний ног позволят высвободить газы из нижнего отдела кишечника или помочь вашему ребенку испражняться, так что это действительно может сэкономить ваше время, если ему неудобно (чередуйте круги животом по часовой стрелке, сгибая ноги до груди или « маршируйте » их, как вы спеть «Старый великий герцог Йоркский»).
Если у вас более одного ребенка, вы можете привлечь к массажу малыша старшего возраста или, возможно, ваш малыш может массировать куклу, пока вы массируете ребенка, тогда вы можете сделать ему массаж.
Или массаж может стать семейным ритуалом, когда каждый родитель будет массировать маленького. Цель здесь в том, чтобы однажды ваши малыши вернули вам услугу и красиво растерли вам спину или ступни!
Сделайте вашему ребенку мини-массаж
Создайте тихое, теплое место. Сядьте поудобнее и расслабьтесь, глубоко дыша.
Разденьте ребенка и согрейте его, затем налейте небольшое количество натурального растительного масла (например, оливкового) в ладонь и потрите руки вместе, глядя в глаза и спрашивая ребенка: «Не хотите ли вы массаж? ? ». Пора начинать!
1: Массаж ног и ступней ребенка
По очереди, сложите ладони ладонями и чередуя руки (одна поддерживает лодыжку ребенка, а другая поглаживает) «доите» ножку ребенка от бедра до щиколотки. Плотно погладьте подошву ребенка от пятки до пальцев ног, затем перекатите каждый палец.В конце поглаживайте обе ноги вместе от бедер до щиколоток.
2: Массаж детского живота
Держа одну руку за другой, массируйте живот ребенка непрерывными круговыми движениями по часовой стрелке (следуя за толстой кишкой ребенка, так как в этом направлении движется пища).
3: Массаж грудной клетки ребенка
Положите обе руки на грудь ребенка. Плоскими пальцами поглаживайте грудину ребенка, вокруг верхней части груди, до плеч, затем снова вниз до нижней части грудины ребенка, создавая форму сердца.Затем осторожно погладьте ребенка по плечам.
4: Массаж рук и кистей ребенка
«Подоите» руки по одной, от плеча до кончиков пальцев, затем помассируйте руки ребенка, прижимая свои большие пальцы к его ладони, прежде чем осторожно сжимать и перекатывать каждый палец. Если руки ребенка сжаты, погладьте или поцелуйте его тыльную сторону ладони, чтобы побудить его разжать ладонь.
5: Массаж детского лица
Обеими руками поддерживая голову ребенка, сделайте легкие круговые движения на коже черепа ребенка.Затем плоскими пальцами проведите пальцами от центра лба к вискам. Кончиками пальцев помассируйте маленькими кругами челюсть ребенка.
6: Массаж спины ребенка
Переверните ребенка на живот или (если он сопротивляется животику) положите его на живот (руками вперед) поперек одного из своих бедер. Положив одну руку на попку ребенка, другой рукой проведите рукой от плеч ребенка к ягодицам.
Закончите, слегка «расчесав» спину ребенка кончиками пальцев от плеч вниз, чередуя руки.Постепенно поглаживайте медленнее и легче, а затем положите руки на спину ребенка и медленно дышите вместе с ним.
Наслаждайтесь объятиями своего спокойного расслабленного ребенка.
10 фактов о детском массаже
Когда у меня родился первый сын, я кратко услышал о детском массаже и попробовал его один или два раза, но не знал, как это сделать, поэтому бросил. Поскольку я продолжал слышать о пользе массажа для младенцев, я решила пройти курс детского массажа, когда мой второй сын был младенцем.
Я был удивлен, узнав, что детский массаж на самом деле не сложный или тяжелый . В основном это касается нежных прикосновений к ребенку и осознания его реакции. Конечно, есть определенные штрихи и методы, которые хороши, но на самом деле, если вы только начинаете, просто делать то, что дается естественным путем, — это нормально. Я массирую свою девочку (моего третьего ребенка) почти каждый день, и мы оба ОБОЖАЕМ это!
Несколько недель назад я посетил мероприятие, посвященное празднованию движения JOHNSON’S® SO MUCH MORE ™, которое напоминает родителям, что повседневные ритуалы, такие как принятие ванны, могут включать массаж для улучшения здорового развития ребенка.Эти повседневные ритуалы позволяют нам взаимодействовать с нашими младенцами и стимулировать их чувства, и это моменты, которыми мы должны дорожить.
Вот несколько забавных фактов о детском массаже и сенсорной стимуляции, которые я узнал на мероприятии — чтобы вдохновить вас попробовать:
(1) В массаже используется первая сенсорная стимуляция ребенка — прикосновение, которая впервые началась в утробе матери.
(2) К трем годам у ребенка мозга развито на 85%. Каждый опыт, предшествующий этому времени, например общение с опекунами, помогает сформировать мозг ребенка.
(3) Детское массажное масло или лосьон могут уменьшить трение во время массажа ребенка, а также добавят обоняние ко времени массажа. Мультисенсорные ощущения (прикосновение + запах) — все это часть счастливого и здорового развития ребенка.
(4) Массаж — идеальное время для младенцев, чтобы установить зрительный контакт со своими опекунами, что является одной из самых ранних форм общения.
(5) Массаж дает младенцам возможность взаимодействовать, и общаться с другими.Братья и сестры также могут научиться взаимодействовать и общаться с новорожденным в их доме с помощью массажа! Мои мальчики (4-6 лет) обожают делать нашему малышу легкий массаж стоп. Это прекрасное время, чтобы научить их сочувствию, наблюдая за выражением лица ребенка, чтобы понять, нравится ли ей массаж или нет.
(6) Не существует правильного способа или техники для детского массажа. Самое важное — наблюдать за реакцией ребенка. Они покажут вам, что им нравится, а что нет! Посетите эту страницу, если вам нужны идеи о различных техниках детского массажа.
(7) Лучше попробовать массаж, чем не попробовать, потому что вы слишком напуганы, чтобы сделать что-то «неправильно». Вы узнаете больше, попробовав !
(8) Вам не нужно тратить много времени, чтобы сделать ребенку массаж. Это может длиться всего несколько минут до или после принятия ванны или смены подгузников.
(9) Массаж можно, но не обязательно, делать как часть обычной процедуры . Несколько раз в неделю — это нормально, если вы не можете вписать это в свой распорядок дня.И начать никогда не поздно! Даже старшие дети тоже любят массаж.
(10) Исследования показали, что обычный массаж может привести к повышению активности и внимательности .
Было интересно узнать о том, как JOHNSON’S® провел множество исследований, посвященных теме мультисенсорного опыта у ребенка. Исследования говорят о том, как роль нежных прикосновений, таких как массаж или во время принятия ванны, в сочетании со знакомым и приятным запахом может способствовать здоровому развитию ребенка.JOHNSON’S® является лидером в развитии науки об уходе за детской кожей, и они сотрудничают с мировыми экспертами, чтобы установить стандарты ухода за детской кожей.
На мероприятии, которое я посетил, было несколько интерактивных станций, которые давали гостям возможность узнать о важности запаха, о том, как вы можете взаимодействовать со своим ребенком во время купания, об основах детского массажа, а также о разработке и тестировании Продукция JOHNSON’S®.
Честно говоря, я никогда особо не задумывался о средствах для принятия ванны и думал, что вода сама по себе, вероятно, предпочтительнее.Я очень удивился, узнав, что «Top-to-Toe» действительно смягчает жесткость воды! Я понятия не имел, что вы действительно должны смешивать продукт с водой, а не просто использовать его как обычное мыло!
Также было очень впечатляюще увидеть эксперимент, в котором обычная вода и вода до кончиков пальцев использовались, чтобы очистить Nutella от лепестка розы! Мало того, что состав с верхом до пальцев ног был более эффективным, он не проникал через лепесток, как обычная вода.Неудивительно, что продукт так бережно относится к детской коже.
Я с нетерпением жду возможности принять ванну и массаж с большим количеством сенсорных ощущений, а также вовлечь в это своих детей старшего возраста! Есть так много разных ароматов, которые можно попробовать — я знаю, что им всем это понравится.
Было действительно приятно напомнить, что наши дети так долго только маленькие … и они учат столько каждый день. Потратить всего пять дополнительных минут на общение с нашими младенцами посредством прикосновений и сенсорных ощущений — это подарок на всю жизнь для них и для нас как родителей.
Вы пробовали детский массаж? Вы относитесь к купанию как к обязательному или как к особому времени, чтобы сблизиться с любимым человеком?
Это спонсируемый пост, доставленный вам Nuffnang и JOHNSON’S®. Все мнения мои собственные. Чтобы узнать больше об обзорах на моем сайте, посетите эту страницу.
преимуществ массажа новорожденных, когда начинать, меры предосторожности во время массажа, лучший способ массажа
Традиционно младенцев перед ванной всегда массируют маслом; это все еще популярно сегодня, потому что оно имеет большие преимущества перед массажными кремами и лосьонами.Типичный сценарий: прежде чем купать ребенка, аайя или новорожденного удобно устроить на мягкой ткани / полотенце, возьмите масло и нежно начните массировать мягкими успокаивающими движениями снизу вверх, верно? Что ж, не совсем так — вот как это исправить.
Преимущества детского массажа тела для детей от 0 до 12 месяцев
Детский массаж надлежащим образом, в нужное время и с использованием подходящего масла может действительно принести пользу нашему ребенку. Позвольте мне поделиться некоторыми преимуществами массажа младенца, которые заставляли меня массировать ее до настоящего времени:
Чувство безопасности: Время прямого контакта, которое мать проводит во время грудного вскармливания и массажа в течение первых нескольких дней своего ребенка, помогает младенцам чувствовать себя в безопасности.Массаж ребенка способствует крепкой привязанности, помогает ему меньше плакать, помогает регулировать дыхание и сохраняет тепло ребенка
Улучшает кровообращение: Массаж помогает улучшить кровообращение в организме вашего ребенка. В молодом возрасте приток крови к конечностям, таким как руки и ноги, относительно меньше, поэтому чем больше времени мать посвящает массажу этих частей, тем лучше кровоток и, следовательно, рост ребенка
Улучшает пищеварение и дефекацию: Блуждающий нерв соединяет мозг с важными частями тела, включая желудок.Массаж стимулирует эти нервы, тем самым улучшая пищеварение и опорожнение кишечника, помогая вашему ребенку расти
Успокаивает и расслабляет ребенка: Как вы себя чувствуете после хорошего массажа? Спокойно, правда? Точно так же легкий массаж успокаивает вашего ребенка, делает его расслабленным и менее тревожным. Они чувствуют себя любимыми и заботливыми
Устраняет колики: Легкий массаж может помочь выпустить скопившийся газ и, следовательно, успокоить ребенка, страдающего коликами. Сгибание младенцев в коленях вверх так, чтобы они касались живота ребенка, может помочь избавиться от газов, и это можно сделать при массаже ребенка
Спокойное реагирование на стресс и боль: Детский массаж помогает малышу более спокойно реагировать на стресс и боль.Регулярный массаж делает младенцев менее суетливыми и делает их более комфортными в своей среде
Улучшает и регулирует режим сна вашего ребенка: При своевременном проведении массаж улучшает и регулирует режим сна вашего ребенка, расслабляя уставшие мышцы
Мозговая активность недоношенных детей: Младенцы, родившиеся раньше срока, реагируют на массаж, развивая более стабильную мозговую активность на нормальном уровне
Когда начинать массировать новорожденного?
Все мы знаем, что у новорожденного ребенка прикосновение — первое чувство, которое развивается.Он также успокаивает и расслабляет их. Даже когда мы становимся старше, легкое прикосновение или легкое прикосновение может помочь нам расслабиться и исцелиться. Таким образом, если он / она не родился преждевременно или по медицинским показаниям, массаж тела ребенка можно начинать сразу после родов. Однако большинство мам предпочитают подождать пару дней, прежде чем приступить к массажу. Если вы начинаете массировать новорожденного до того, как у него отвалилась культя пуповины, избегайте области живота или будьте очень и очень осторожны с этим. Для недоношенных детей рекомендуется подождать, по крайней мере, до тех пор, пока они не достигнут установленного срока.
Как мне сделать массаж своему ребенку?
После выбора масла и удобного времени для массажа младенца, следующим шагом будет начало массажа. Устройте ему комфортно на коврике в теплой и уютной комнате. Маленькому ребенку должно быть комфортно, и он не должен голодать и скучать. Вымойте руки, возьмите немного масла и начните массировать стопы малыша. Убедитесь, что ваши движения мягкие, но твердые, плавные и мягкие. Руки должны двигаться снизу вверх круговыми движениями.Помассируйте ножки новорожденного от щиколотки до бедер, оставляя область гениталий. Начните с массажа верхней части тела, делая легкие поглаживания в направлении груди от плеч. Голова к рукам от плеч до запястий. Мягко массируйте животик ребенка круговыми движениями по часовой стрелке, это также помогает выпустить газ. Помассируйте спину ребенка, положив ее на животик длинными движениями с головы до ног. Делая маленькие кружочки пальцами, можно массировать кожу головы малыша.
Как мне сделать массаж ребенку, чтобы он заснул?
Что вы чувствуете, когда сами делаете массаж? Засыпаете, когда ваше тело расслабляется, а разум успокаивается, не так ли? Массаж предлагает такой же комфорт и младенцам, и большинство младенцев к концу его чувствуют сонливость и расслабление.Некоторые младенцы даже засыпают во время массажа! Когда вы массируете свою приманку менее чем на 12 месяцев до сна, прежде всего убедитесь, что вы посвятили это время ей. Держите под рукой все необходимое — полотенца, подгузники, массажное масло и детскую подушку. Двигайтесь от ножек ребенка к голове, медленно и постепенно, разговаривая и напевая ему тихо. Убедитесь, что в комнате комфортно тепло и ничто не отвлекает — держите свет в комнате приглушенным и тусклым. Следуя основам массажа ребенка, убедитесь, что ваши движения мягкие и постепенные, а ребенок выглядит и чувствует себя комфортно.Завершите массаж, прижав малышку к груди и сказав ей, как сильно вы ее любите. Устанавливает идеальное начало для хорошего ночного сна!
Какое масло лучше всего подходит для детского массажа?
Лучшее масло? Я предлагаю кокосовое масло, самый богатый источник витамина Е. Если вам и вашему ребенку не нравится сильный запах кокосового масла, вы можете выбрать оливковое масло. Многие матери также используют миндальное масло для массажа или наше собственное горчичное масло для массажа ребенка. Выбор масла также зависит от сезона, например, зимой большинство индийских матерей предпочитают горчичное масло, потому что оно обладает согревающим эффектом.Миндальное масло также считается одинаково полезным зимой, как и оливковое масло. Летом для детского массажа предпочтительнее кокосовое и кунжутное масла. Выберите масло, соответствующее погоде и коже вашего ребенка.
Не забывайте наносить немного масла на кожу ребенка, чтобы проверить, нет ли у него аллергической реакции.
Масло для массажа новорожденных доступно ein Market
Теперь, когда мы знаем наиболее распространенные масла, используемые для массажа, вы можете задаться вопросом, безопасны ли эти масла для массажа новорожденного в первые дни.Вы не должны придерживаться их только потому, что я люблю кокосовое масло или кто-то другой предпочитает горчичное масло. Сделайте осознанный выбор, учитывая такие факторы, как состояние кожи новорожденного, время рождения ребенка и ваши личные предпочтения. Например, растительные масла, содержащие олеиновую кислоту, нельзя использовать для детей с чувствительной и сухой кожей. Примерами таких масел являются оливковое масло и подсолнечное масло. Если у вашего новорожденного ребенка экзема, попробуйте кокосовое масло. Зимой и в местах с умеренным климатом следует отдавать предпочтение горчичному маслу — не используйте горчичное масло для массажа ребенка с преимущественно жарким климатом.Миндальное масло обладает дополнительными преимуществами витамина Е, поэтому оно очень полезно для сухой детской кожи зимой. Кунжутное масло, полученное из семян черного кунжута, также легкое, как кокосовое масло, которое летом предпочитают для массажа младенцев. Кунжутное масло также поддерживается аюрведической наукой. Итак, в основном, в зависимости от кожи вашего ребенка, сезона, ваших предпочтений и предпочтений ребенка, выбирайте массажное масло для своего новорожденного.
Какие меры предосторожности следует соблюдать при массаже ребенка 0-12 месяцев?
Убедитесь, что комната, в которой вы находитесь, теплая и хорошо освещенная
Убедитесь, что ваш ребенок хорошо отдохнул, накормил и был в хорошем настроении.
Если вы нагрели масло, убедитесь, что оно не слишком горячее, иначе вы можете обжечь кожу ребенка
Комфорт вашего ребенка имеет первостепенное значение, поэтому, если в какой-то момент вашему ребенку станет неудобно или суетливо, остановитесь.
Кроме того, мой врач дал мне важный совет: не допускать попадания даже капли масла в нос и уши, так как это может привести к грибковой инфекции
Было бы здорово услышать от вас о том, что вы пережили во время массажа ребенка? Как вы себя чувствуете? Вы чувствуете, что ваш ребенок пожинает плоды? Пожалуйста, поделитесь в разделе комментариев ниже.Удачного массажа!
.

О том, как правильно делать массаж, чтобы достичь максимального эффекта — советы эксперта

Как выбрать детского массажиста? | Полезные советы от бренда «Тёма»

Где искать массажиста для детей?

Что важно при выборе детского массажиста?

Массаж для детей – Областной медицинский центр (г. Орел)

Акция! Массаж в подарок — скидка 50% при оплате курса.

Массаж для ребенка: плюсы, минусы и противопоказания | Здоровье ребенка | Здоровье

Польза массажа

Как делать массаж ребенку?

Гимнастика для младенцев — Здоровая Россия

Зачем нужна гимнастика?

(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({}); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});Кому гимнастика противопоказана?

Кому нужна специальная гимнастика?

Когда начинать?

Основные принципы занятий с ребёнком

Когда и что делать?

Чего нельзя делать?

404 Not Found — ГБУЗ СО «Демидовская ЦГБ»

Сколько раз нужно делать массаж?

Самомассаж на валике для фитнеса

Массаж малыша — BabyCentre UK

Что такое детский массаж?

Какие преимущества детского массажа?

Когда лучше всего делать массаж ребенку?

Что мне нужно перед массажем?

Как мне делать массаж моему ребенку?

Список литературы

Массаж малыша — BabyCentre UK

Что такое детский массаж?

Какие преимущества детского массажа?

Когда лучше всего делать массаж ребенку?

Что мне нужно перед массажем?

Как мне делать массаж моему ребенку?

Список литературы

Лучшее время для массажа малыша. Тихая тревога!

Сонный

Тихое оповещение

Активное оповещение

Признаки того, что ваш ребенок готов бросить

Окончание массажа

Как массаж может помочь вашему ребенку спать

Как детский массаж способствует сну

Идеальная процедура детского массажа перед сном

Массаж ребенку

Когда массаж закончен и пора спать

Детский массаж — 6 шагов для массажа заботливого ребенка

Детский массаж — Преимущества любящего прикосновения

Массаж также помогает вашему ребенку лучше спать

Знакомство с детским массажем

У вас есть время делать массаж своему ребенку?

Сделайте вашему ребенку мини-массаж

1: Массаж ног и ступней ребенка

2: Массаж детского живота

3: Массаж грудной клетки ребенка

4: Массаж рук и кистей ребенка

5: Массаж детского лица

6: Массаж спины ребенка

10 фактов о детском массаже

преимуществ массажа новорожденных, когда начинать, меры предосторожности во время массажа, лучший способ массажа

Преимущества детского массажа тела для детей от 0 до 12 месяцев

Когда начинать массировать новорожденного?

Как мне сделать массаж своему ребенку?

Как мне сделать массаж ребенку, чтобы он заснул?

Какое масло лучше всего подходит для детского массажа?

Масло для массажа новорожденных доступно ein Market

Какие меры предосторожности следует соблюдать при массаже ребенка 0-12 месяцев?

Добавить комментарий Отменить ответ

Кому гимнастика противопоказана?