Видео как правильно сцеживать грудное молоко: Как увеличить количество грудного молока | Philips Avent

Сцеживание грудного молока. Как правильно сцедить грудное молоко. Видео.

Ольга Гостюхина

Автор журнала Сolady, журналист

X

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

      Подписаться

Дата написания: 16 мая 2018

Время на чтение: 4 минуты

Оглавление:

• Когда это необходимо?
• Основные правила
• Видео инструкция
• Вручную
• Молокотсосом
• Уход за молокоотсосом
• Стимуляция рефлекса

Когда необходимо сцеживать грудное молоко?

Как известно, полноценно молоко приходит только на 3-4 сутки после родов. Первые же дни молоко появляется в малых количествах. Прилив молока у молодой мамы частенько переживается достаточно нелегко, налитая грудь может побаливать. Молочные протоки еще не разработаны, и ребенок не может высосать молоко из груди. Облегчить такое состояние может только сцеживание молока с предварительным массажем.

У сцеживания молока в первые дни после родов есть и отрицательная сторона, оно может привести к гиперлактации – избыточному количеству молока. Но этого можно легко избежать — следует лишь сцеживать молоко не до конца.

С другой стороны, сам факт сцеживания эстетически не очень приятен, оно ассоциируется у многих с дойкой коров, особенно — если сцеживание производится электрическим молокоотсосом.

Основные правила сцеживания грудного молока

Чтобы это происходило для вас наиболее благоприятно, воспользуйтесь советами ниже:

• Сцеживайте молоко, когда ваша грудь максимально наполнена. Обычно это происходит утром. Лучше всего сцеживать молоко раз в 3-4 часа, сама процедура может занимать от 20 до 40 минут.
• Пока вы не приобретете достаточно опыта, лучше всего сцеживать молоко в уединенном месте, где вы бы чувствовали себя комфортно.
• Перед сцеживанием вымойте руки с мылом, а грудь сполосните водой.
• Еще перед сцеживанием будет полезно выпить какой-нибудь теплой жидкости. Чая, теплого молока, стакан теплой воды или сока, можно даже съесть супа.
• Сцеживайте молоко, предварительно заняв удобное для вас положение.
• Перед процессом сцеживания постарайтесь расслабиться, послушайте приятную мелодичную музыку.
• На отток молока хорошо влияет горячий душ, массаж или прикладывание теплых компрессов к груди на 5-10 минут.

Видео инструкция: как правильно сцеживать молоко из груди?

Сцеживание вручную

1. Положите руку на грудь возле границы ареолы так, чтобы большой палец находился над всеми остальными.
2. Прижмите руку к грудной клетке, при этом одновременно сводя большой и указательный пальцы. Пальцы следует держать только не ареоле, не позволяя им соскользнуть на сосок. Когда появится струйка молока, начинайте ритмично повторять те же движения, постепенно передвигая пальцы по кругу. Это позволяет задействовать все молочные протоки.
3. Если вы намереваетесь хранить грудное молоко, которое сцеживаете, используйте при сцеживании специальную чашку с широким верхом. Сцеженное молоко следует сразу же залить в специальную посуду и поставить в холодильник.

Как использовать молокоотсос?

Нужно строго следовать правилам, написанным в инструкции к аппарату. Следует быть терпеливыми, потому что нужные навыки пользования такого прибора приобретаются не сразу. Нужна практика.

Сцеживать грудное молоко желательно сразу же после того, как ребенок пососал грудь. Так грудь максимально наполнится до следующего раза.

• Направьте сосок в центр воронки,
• Установите молокоотсос на самый низкий уровень тяги, при котором должно сцеживаться молоко. Не стоит ставить максимальный уровень, который вы сможете выдержать.
• При сцеживании вы не должны чувствовать боль.  Если же боль возникла, проверьте, правильно ли расположен сосок. Возможно, просто следует сцеживать не так долго или дать время груди отдохнуть.

Уход за молокоотсосом

Перед первым применением простерилизуйте аппарат. Прокипятите его, либо помойте в посудомоечной машине.

После каждого сцеживания следует положить детали прибора в холодильник, кроме мотора и трубок, если вы собираетесь еще использовать его в течении дня. Если же нет, то следует тщательно помыть молокоотсос и высушить на воздухе.

Во время мытья молокоотсос следует разбирать на детали, даже самые мелкие, чтобы нигде не застоялось молоко.

Как стимулировать выделение молока?

Если вашего малыша нет рядом, то прилив молока можно вызвать искусственно, для этого можно посмотреть на фотографии ребенка, его одежки или игрушки.

• Для прилива молока приложите теплую ткань к груди.
• Делайте массаж груди небольшими круговыми вращениями по периметру груди.
• Легонько, еле дотрагиваясь, проведите кончиками пальцев от основания груди к соскам.
• Сделайте наклон вперед и мягко потрясите грудь.
• Покрутите осторожно соски между большим и указательным пальцем.

Сам рефлекс отделения молока вы можете почувствовать, а можете и не почувствовать. У всех это происходит по-разному. Но для того, чтобы выработалось молоко, вам не обязательно знать о рефлексе или чувствовать его. Некоторые женщины могут чувствовать жажду, или их клонит ко сну во время прилива, другие ничего не чувствуют. Однако на выработку молока это никак не влияет.

Поделитесь, а как сцеживаете грудное молоко Вы?

Как сцеживать грудь руками: инструкция (Видео и Фото)

Содержание

Каждая кормящая мама в какой-то момент своей «карьеры» испытывает необходимость сцедить молоко. Конечно, нам приходится легче, чем нашим мамам и бабушкам, которых советская карательная педиатрия вынуждала выжиматься «досуха» после каждого кормления. Сегодня достаточно информации о правильной организации кормления грудью, которое не нуждается в рутинных сцеживаниях. И, тем не менее, иногда знания как сцеживать грудь могут принести огромную пользу.

Зачем сцеживать грудь

Сцеживания молока из груди могут быть двух видов: ради груди или ради молока.

Сцеживания ради груди нужны в том случае, когда предложение (выработка) молока превышает спрос (потребности малыша). Молоко поступает, а высосать его некому. Возможно, мама на работе или грудное вскармливание окончено. Для профилактики мастита сцеживаться нужно без фанатизма, только когда ощущается дискомфорт (уплотнения), только до исчезновения этого дискомфорта. Нельзя забывать, что молока придет столько, сколько было потрачено.

Возможна также цель — поддержка лактации. Если молоко некому потреблять, его количество будет неуклонно снижаться. Сцеживать грудное молоко вручную можно вместо сосания или параллельно ему, если малыш сосет неэффективно. Правило «спрос-предложение» здесь работает так же. Чем чаще и обильнее сцеживаетесь — тем больше молока будет произведено вновь.

Сцеживания ради молока преследуют одну цель — получение продукта питания. Они нужны, когда спрос (малыш) есть, а предложение (мама и ее грудь) отсутствует. Опять же, мама на работе сцеживается для облегчения, но малыш остался дома и хочет кушать. Значит, ему нужно оставить еду, которую вначале предстоит добыть.

Как сцеживать грудь руками

Подготовка

Эту стадию можно пропустить, если цель манипуляции — избежать застоев, ведь такое сцеживание совершается на приливе, когда грудь распирает от молока, и она начинает течь с первого прикосновения.

Исключение: если лактостаз уже есть, и его сложно расцедить. В этом случае перед сцеживанием надо минут 15 размять молочную железу аккуратными круговыми движениями-растираниями кончиками 4-х пальцев.

Массаж груди перед сцеживанием молока (Клик для увеличения)

В остальных случаях следует сначала вызвать прилив. Для этого существует много способов, но у каждой конкретной женщины некоторые из них будут работать идеально, а другие окажутся совершенно бесполезными:

• Можно принять теплый душ или просто приложить теплое мокрое полотенце к груди;
• Облегчает отдачу молока также теплое питье минут за 10;
• Наклонитесь и потрясите грудь;
• Сделайте массаж груди;
• Думайте о малыше, о его голосе, запахе (если его нет рядом). Этот психологический прием очень помогает.

Наверное, самый легкий способ нацедить молока — это дать грудь ребенку, чтобы он трудился над ней, а самой в это время сцеживать другую грудь, так как прилив приходит одновременно в обе железы. И никто больше так хорошо не вызовет молоко, как его «хозяин».

Пошаговая инструкция

Сначала приготовьте чистую емкость под молоко, вымойте руки, займите удобную позу.

1. Обхватите ареолу ладонью так, чтобы большой палец лег сверху, а все остальные снизу.
2. Совершайте подушечкой большого пальца скользящие движения сверху вниз в направлении околососкового кружка и обратно, не отнимая пальца от кожи.
3. Помогайте себе нижними пальцами, легонько сжимая грудь.
4. Когда вы увидите струи, а не капли, это знак, что все делается правильно.
5. Постепенно двигайтесь по кругу, перемещая ладонь, чтобы сцедить другие молочные доли.

Фото инструкция: (все картинки кликабельные)

Большой палец находится на ареоле над соском, а указательный и средний – под соском надавливайте в сторону грудной клетки как бы захватываете заполненные молоком протоки, которые лежат под ареолой соедините пальцы вместе потяните вперед, сцеживая молоко в емкость

Видео: Как сцеживать грудное молоко руками?

Техника сцеживания по Marmet

Движение, обозначенное розовыми стрелками — очень важное. Вначале вы как бы захватываете млечные синусы, которые лежат глубоко под ареолой, и только потом прокатываетесь по ним пальцами.Если давить и вытягивать сам сосок, молоко будет сцедить намного труднее — оно остается глубже, в глубине груди

Важные моменты

Внимание: При сцеживании грудного молока руками, пальцы не должны ерзать по коже, а они стоят на одном месте. Это во избежание потертостей груди.

• Первые несколько минут во время сцеживания грудное молоко может выделяться совсем слабо – по капелькам, очень важно не прекращать сцеживание, и спустя какое-то время молоко побежит струйками.
• Когда молоко перестало течь, можно сдвинуть пальцы в другую позицию или перейти на вторую грудь (а потом от нее опять к первой)
• Сцеживать одну грудь нужно  не менее 5-6 минут, пока молоко не перестанет течь; затем переходить на сцеживание второй. Правильное и полное сцеживание в среднем занимает около 20 -30 минут. Не пытайтесь сцедить молоко за меньшее время.
• При сцеживании руками не нужно прикладывать больших усилий и не стоит очень сильно сжимать грудь.
• Не нужно сильно оттягивайте и надавливать на сосок – это не поспособствует поступлению молока, а наоборот, может принести к трещинам сосков.

Если вы испытываете боль при сцеживании, значит что-то идет не так. Не продолжайте, чтобы не травмироваться.

Важно! Если вы сцеживаетесь впервые, предварительно проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы вам показали, как правильно сцеживаться.

Начинающим кормящим мамам всегда хочется выдавить молоко из соска полностью, даже если теоретически они знают, что там могут быть лишь остатки. И все-таки иногда кажется, что оттуда хоть что-то течет, в то время как терзания самой груди могут быть совершенно бесплодными. Только не воображайте, что у вас нет молока, и оставьте в покое сосок.

Если вы недавно родили или просто раньше никогда не сцеживались, вначале вам может быть непросто — грудь надо «расцедить». В этом случае вам может быть неприятно, даже если вы все правильно делаете. Просто перед тем, как начать сцеживание, потратьте 15 минут на массаж (можно совместить с душем), и дело пойдет гораздо легче.

Конечно, велик риск побежать в магазин за молокоотсосом, который, как кажется, сделает все сам. Стоит нажать на кнопочку (ну или подавить грушу), из вашей груди чудесным образом выльется литр молока… Если вы так думаете, разочарование неизбежно. Из неразработанной груди молокоотсосу будет так же сложно извлечь молоко, как и вашим рукам. Однако руки гораздо бережнее. От частого использования молокоотсосов грудь может отекать, а ареолы вырасти в размере, в то время как у ваших собственных рук нет никаких побочных эффектов.

Как правильно хранить сцеженное молоко:

Грудное молоко нужно хранить в закрытой емкости, при комнатной температуре около 6-8 часов, а в холодильнике до 2-х суток. Очень подробно о хранении сцеженного молока читаем в этой статье. Важные нюансы при сцеживании: что вам обязательно нужно знать мы написали тут.

Далее:  Как сцедить грудь молокоотсосом?

Ручное сцеживание грудного молока – как делать правильно? Советы родителям – Союз педиатров России

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail.ru

Как сцеживать грудное молоко

Сцеживание грудного молока означает осторожное выделение молока из груди вручную или с помощью молокоотсоса. Многим матерям поначалу сложно сцеживать молоко. Требуется время, чтобы научиться это делать.

В первые дни жизни вашего ребенка вполне нормально получить всего несколько капель. На этом этапе животик вашего ребенка очень мал, и ему не нужно большое количество.

Ваше эмоциональное и психологическое состояние влияет на качество сцеживания молока. Не волнуйтесь, если вам иногда будет трудно.

При грудном вскармливании выделение молока обусловлено:

• слышанием плача вашего ребенка
• видом, осязанием и запахом вашего ребенка
• прикладыванием ребенка к груди и сосет его

рефлекс вниз. При сцеживании у вас этого нет, поэтому вам может понадобиться дополнительная поддержка.

Сцеживание грудного молока для недоношенных или больных детей

Как сцеживать молоко вручную

Акушерка Ребекка О’Донован показывает мамам, как сцеживать молоко вручную

Пожалуйста, примите файлы cookie Youtube для просмотра этого контента.

Прочтите нашу политику в отношении файлов cookie, чтобы узнать больше о наших файлах cookie и о том, как мы их используем.

Советы по сцеживанию

Если возможно, подождите, пока не восстановится выработка грудного молока (около 4–6 недель), прежде чем начинать сцеживать молоко для дополнительных кормлений. Это позволяет вашему молоку адаптироваться к потребностям вашего ребенка. Иногда сцеживание до этого времени может привести к проблеме с переизбытком молока.

Следующие советы могут оказаться полезными при сцеживании ручным молоком или молокоотсосом.

Найдите удобное место для сцеживания

Если вы все еще находитесь в больнице, вы можете чувствовать себя более расслабленно, когда занавески на кровати задернуты.

Когда акушерка покажет вам, как сцеживать молоко, может быть полезно, чтобы ваш партнер или помощник был рядом с вами.

Если вам нужно больше уединения, отвернитесь от окна или места, где открываются занавески.

Если вы дома с детьми старшего возраста, отвлеките их безопасным занятием, не требующим вашего полного внимания.

Минимизируйте отвлекающие факторы

Выключите телефон, телевизор и ноутбук.

Убедитесь, что у вас есть все необходимое.

Сюда могут входить:

• напиток
• закуска
• маленькое полотенце — чтобы прикрыть и высушить любые пролитые жидкости

Также может помочь прослушивание расслабляющей музыки.

Связь с ребенком

Может быть полезно закрыть глаза и представить, что ребенок сосет грудь. Просмотр фото или видео вашего ребенка может помочь вам расслабиться и установить контакт с ним, прежде чем вы начнете сцеживать молоко. Также может помочь их одежда или одеяло.

Если возможно, проведите некоторое время вместе в телесном контакте, прежде чем начать сцеживаться.

Тепло

Перед сцеживанием можно принять теплый душ или наложить на грудь теплую влажную салфетку (теплый компресс).

Массаж груди

Массаж груди до и во время сцеживания. При желании вы можете массировать грудь во время душа.

Аккуратно перекатывая сосок между пальцами, вы стимулируете выделение гормонов и способствуете притоку молока.

Сцеживание молока вручную

Чтобы сцедить молоко вручную, выполните следующие действия:

1. Тщательно вымойте руки.

2 . Чтобы помочь притоку молока, вы можете:

сесть удобно

расслабиться и подумать о ребенке

попросить кого-нибудь помассировать вам спину и плечи, если возможно

согреть грудь. салфетка для лица на грудь

3. Помассируйте грудь. Это можно сделать кончиками пальцев (как показано на изображении А) или прокатить сжатый кулак по груди по направлению к соску (как показано на изображении В).
Массируйте сильно, как если бы вы гладили лицо ребенка, но не сильнее, так как это может привести к повреждению тканей молочной железы.

Массаж груди изображение А Массаж груди изображение B

4. Аккуратно покрутите сосок между пальцами.

5. Поместите большой палец на один край ареолы (там, где более темная часть соска соединяется с более светлой кожей груди), а второй и безымянный пальцы — на противоположный край ареолы. Ваша рука должна сформировать форму буквы C (как показано на рисунке C).

Массаж груди изображение C

6 . Затем вы сжимаете и отпускаете грудь ритмичными движениями. Нажмите, затем отпустите, и появится небольшая капля грудного молока.

Старайтесь не тереть и не проводить пальцем или большим пальцем по соску, так как это может причинить боль.

Сцеживание рук более эффективно и удобно, когда пальцы прижаты к грудной клетке, а не скользят к соску.

Через некоторое время после сжатия и расслабления появится несколько капель грудного молока, которые можно собрать в стерильный контейнер.

Его предоставит медсестра или акушерка, если вы находитесь в больнице.

7. Молозиво (первое молоко) капает медленно, так как оно густое. Позже молоко может поступать струями или брызгами. Затем продолжайте сжимать, расслаблять и собирать.

8. В вашей груди есть несколько протоков, поэтому вы можете стимулировать и их, проводя пальцами вокруг ареолы, чтобы выпустить грудное молоко из всех областей вашей груди. Массируйте грудь, двигая рукой вокруг ареолы.

9. Через некоторое время вы заметите, что поток из первой груди замедлился. Затем следует перейти ко второй груди. Еще раз начните с тепла, затем массируйте, сжимайте и отпускайте грудь.

10. Когда вы закончите ручное сцеживание, накройте контейнер крышкой и поставьте его в холодильник. Соблюдайте правила безопасного хранения молока.

Если эти советы не помогли, попробуйте кормить ребенка одной грудью, а сцеживать с другой стороны. Обычно это работает.

Последнее изменение страницы: 2 мая 2022 г.
Дата следующего рассмотрения: 2 мая 2025 г.

Как и когда это делать

Ручное сцеживание грудного молока: как и когда это делать , Правильно? Среди всех частей насосов, частей бутылочек, чехлов для кормления, подушек для кормления, накладок для сосков и кремов для сосков, которые вы накопили, вы, возможно, начали задаваться вопросом, насколько «естественен» этот процесс на самом деле.

Может показаться, что вся детская комната вашего ребенка заполнена только приспособлениями для грудного вскармливания! Как что-то естественное может требовать столько материала?

В Соединенных Штатах многие родители были потрясены, узнав, что у них в руках уже есть отличный «насос» для грудного вскармливания. Буквально!

Хотя привыкание к сцеживанию грудного молока руками может занять некоторое время, освоение ручного сцеживания дает много преимуществ, даже если вы не используете его постоянно.

Заинтригованы? Если вы хотите узнать больше о ручном выражении, о том, как это сделать, и о некоторых советах для достижения успеха, читайте дальше, чтобы получить подробную информацию о разочаровании.

Ручное сцеживание — это массаж руками грудного молока из груди. Подобно насосу или рту вашего ребенка, при сцеживании руки ваша рука будет действовать как форма давления и стимуляции.

Цель: активировать рефлекс выброса молока и заставить грудь выделять много грудного молока!

Шаг 1: Вымойте руки и убедитесь, что все контейнеры, которые вы собираетесь использовать для сбора, чистые.

Шаг 2: Найдите удобное место для сцеживания и постарайтесь расслабиться. (Не бойтесь приглушить свет и закутаться в одеяло.)

Прежде чем начать, можно представить, как течет молоко, или посмотреть на фотографию вашего малыша, если его нет рядом. (Чтобы узнать больше о том, как добиться притока грудного молока, ознакомьтесь с разделом советов в конце этой статьи!)

Шаг 3: Держите грудь пальцами вокруг груди в форме буквы «С». Ваши пальцы должны быть рядом, но не касаться ареолы. Наклонитесь вперед, свесив грудь к контейнеру, в который будет собираться сцеженное молоко.

Шаг 4: Надавите пальцами назад, к груди.

Шаг 5: Осторожно сожмите грудь между пальцами и большим пальцем. Проведите пальцами по направлению к соску, не отрывая груди.

Шаг 6: Ослабьте компрессию, не отрывая руки от груди.

Шаг 7: Повторить! Перемещайте руку к другой части груди через каждые несколько нажатий или если вы замечаете, что молоко перестало течь, когда вы нажимаете на часть груди. Не забудьте сжать все молочные протоки, чтобы полностью опорожнить грудь. Старайтесь расслаблять и сжимать грудь ритмично, как ребенок нажимает во время кормления.

Чувство игры, чтобы попробовать? Обязательно дайте себе достаточно времени, чтобы проверить это. В то время как ручное сцеживание обычно занимает от 20 до 30 минут после некоторой практики, первые несколько раз обычно занимают гораздо больше времени, поскольку вы привыкаете к движениям рук.

Кроме того, если вы лучше всего учитесь с помощью аудиовизуальных презентаций, посмотрите это видео. Помните, что практика ведет к совершенству — или, по крайней мере, к прогрессу!

Поскольку сцеживание руками требует определенной работы (особенно по сравнению с некоторыми вариантами сцеживания без помощи рук!), вы можете задаться вопросом, когда и почему люди это делают. Есть много причин, по которым люди выбирают ручное сцеживание. К ним относятся:

• Сбор молозива, когда ребенку необходимо находиться в отделении интенсивной терапии. Ручное сцеживание может привести к сохранению большего количества молозива для кормления ребенка, чем при сцеживании!
• Устранение нагрубания и закупорки протоков.
• Сцеживание молока при отсутствии доступа к молокоотсосу. Некоторым людям не нравится сцеживание, и они предпочитают сдавать молоко с помощью помпы, даже если она доступна.
• В сочетании с сцеживанием или кормлением грудью для увеличения количества грудного молока. (Вы можете посмотреть видео этого в действии здесь.)

Ручное сцеживание может показаться трудоемким, но оно также дает много преимуществ:

• Ручное сцеживание всегда доступно — нет необходимости в розетке или насосе!
• Вам не придется беспокоиться о деталях , которые сломаются или нуждаются в чистке, потому что вам не нужны инструменты!
• Это бесплатно. При всех расходах на воспитание ребенка бесплатно звучит, наверное, здорово.
• Вы можете получить молоко, которое вы, возможно, не смогли сцедить с помощью молокоотсоса. Хотите верьте, хотите нет, но ваша рука может быть более эффективной, чем насос. Многие кормящие родители выбирают ручное сцеживание после кормления ребенка и сцеживания, чтобы убедиться, что они слили все молоко из груди.
• Ручное сцеживание может помочь при закупорке протоков. Хотя вы, возможно, не сможете заставить молокоотсос или вашего ребенка надавливать только на правую часть вашей груди, чтобы сцедить застрявшее молоко, вы лучше контролируете, где применяется давление, когда вы используете свою руку. Вы также лучше контролируете силу давления на грудь во время ручного сцеживания.
• Многие родители, кормящие грудью или кормящие грудью, находят выражение рук придающим силу , по данным La Leche League, а для некоторых это возможность лучше узнать свою грудь.

Выражение руки звучит хорошо для вас? Есть несколько вещей, которые вы должны учитывать, особенно в первые несколько раз, когда вы пытаетесь сцеживать руки:

• Сцеживание руками не должно быть больно. Если у вас есть какие-либо вопросы или вы думаете, что делаете что-то не так, обязательно обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или посетите группу поддержки грудного вскармливания.
• Для эффективного сцеживания вручную требуется практика. В начале ручное сцеживание может занять очень много времени, поскольку вы работаете со своей грудью, чтобы выяснить, как лучше всего выпустить молоко. Это не будет длиться вечно, но вы должны убедиться, что в начале у вас достаточно времени, чтобы вы не чувствовали себя в спешке или не испытывали цейтнота.
• Стресс может повлиять на ваши результаты. Не забудьте сделать глубокий вдох и визуализировать счастливые/спокойные вещи во время ручного сцеживания. Если на вас давит стресс из-за работы или других ситуаций, уделите секунду медитации или просмотру забавного видео, это поможет вам прийти в себя.
• Поначалу вы можете не много выражать. До того, как у вас увеличится объем молока (обычно через 3–5 дней после родов), вы не увидите большого количества сцеженного молока. По-прежнему важно проводить время, прикасаясь к своей груди, пытаясь сцеживать молоко руками и находясь рядом с ребенком кожа к коже. Это поможет обеспечить вам здоровое молоко в будущем. Не отказывайтесь от ручного сцеживания, если кажется, что в это время вы не сцеживаете молока.

• Наложите теплый компресс на область груди перед сцеживанием, чтобы увеличить выделение молока. (Вы также можете попробовать принять теплый душ или выпить теплый напиток перед ручным сцеживанием.)
• Посмотрите на фотографию вашего ребенка или послушайте видео, где он хихикает во время ручного сцеживания, чтобы увеличить выделение молока и увеличить выработку молока. если вашего малыша нет рядом. (Детское одеяло, которое пахнет вашим ребенком, также можно понюхать, чтобы вызвать разочарование и пробудить эти любящие чувства.)
• Визуализируйте, как грудное молоко легко выходит из груди. Размышление об этом может помочь вызвать гормоны и рефлексы, которые вам понадобятся. Прежде чем приступить к сцеживанию рук, сделайте глубокий вдох и расслабьте плечи.
• Используйте гравитацию в своих интересах. Обязательно наклоняйтесь вперед и позволяйте груди болтаться во время ручного сцеживания.
• Создайте спокойную обстановку. Подумайте о том, чтобы включить расслабляющую музыку, найти очень уединенное место и оставить комнату слабо освещенной, пока вы сцеживаете руки.
• Учтите, что хорошее питание, обильное питье и как можно больше отдыха способствуют выработке достаточного количества грудного молока. Чтобы позаботиться о ребенке, нужно позаботиться и о себе! Не бойтесь просить о помощи.

Реклама детских товаров может создать впечатление, будто вам нужен миллион продуктов для грудного вскармливания. Хотя вы, возможно, захотите купить подушку для кормления и молокоотсос, у вас уже есть все необходимое для ручного сцеживания.

Может потребоваться некоторое время, чтобы овладеть искусством отталкивания назад, сжатия и отпускания в хорошем ритме, чтобы действительно вызвать приток грудного молока, но награда за наличие бесплатного, всегда доступного способа сцеживания грудного молока хороша. стоило того.

Если вы обнаружите, что вам трудно сцеживать молоко руками, у вас закупоренный молочный проток или вы беспокоитесь, что что-то еще не так, может быть полезно поговорить с консультантом по грудному вскармливанию или посетить местную группу поддержки грудного вскармливания. Есть также горячие линии, по которым вы можете позвонить, чтобы получить поддержку в любое время суток.

Горячие линии и ресурсы по вопросам грудного вскармливания

• Национальная горячая линия женского здоровья и грудного вскармливания: 1-800-994-9662
• Лига Ла Лече США: +1-800-LALECHE (525-3243) или найдите группу поддержки рядом с вами
• Международная ассоциация консультантов по грудному вскармливанию: Найти консультанта по грудному вскармливанию
• Ассоциация консультантов по грудному вскармливанию США: Найти IBCLC

Последний медицинский осмотр 29 июля 2020 г.

• Родительство
• Послеродовой уход
• Доставка по почте

Как мы проверяли эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Ручное сцеживание. (н.д.).
  llli.org/breastfeeding-info/hand-expressing/
• Ручное сцеживание грудного молока. (2006).
  med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/hand-expressing-milk.html
• Сила ручного выражения. (н.д.).
  llli.org/the-power-of-hand-expression/

Поделитесь этой статьей

Медицинский обзор Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC — Кэтрин Крайдер, 29 июля 2020 г.

связанных историй

• В норме ли мой рефлекс прилива?

• Нет грудного молока после родов? Вот почему вам не стоит беспокоиться

• Непринужденное грудное вскармливание: так ли это хорошо, как кажется?

• Perky to Brinds: ваши сиськи от беременности до послеродового и за пределами

• Грудное вскармливание на публике: ваши законные права и советы для успеха

Прочтите следующее

Прочтите следующее

7.

Обычный?

Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, MD, MPH

«Прилив» — выделение молока из груди. Это происходит, когда нервы в вашей груди стимулируются, обычно в результате сосания вашего ребенка…

ПОДРОБНЕЕ

Нет грудного молока после родов? Вот почему вам не о чем беспокоиться

Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицинских наук, магистр здравоохранения

Если вы только что родили ребенка и у вас нет грудного молока после родов, вы можете испытывать беспокойство, но на самом деле это характерно для некоторых ситуации…

ПОДРОБНЕЕ

Непринужденное грудное вскармливание: так ли это хорошо, как кажется?

Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Когда вы только начинаете осваивать основы грудного вскармливания, это может быть совсем не непринужденно. Тем не менее, этот подход может быть непринужденным…

ПОДРОБНЕЕ

Веселые блины: ваши сиськи от беременности до послеродового периода и после него

Медицинский обзор Кэролин Кей, доктора медицины , но это еще не все. Между вашими танцевальными гормонами и грудным вскармливанием ваши девочки никогда не будут прежними.

ПОДРОБНЕЕ

Грудное вскармливание в общественных местах: ваши законные права и советы для достижения успеха

Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

Вот что вам нужно знать о вашем законном праве кормить грудью в общественных местах (спойлер: все 50 штатов защищают ваше право кормить ребенка грудью). Получите…

ПОДРОБНЕЕ

Кто такая медсестра-акушерка и как определить, подходят ли они вам

Медицинское заключение Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, подготовкой и сертификацией для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.

ПОДРОБНЕЕ

Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать

Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

Мы расскажем вам все о 6-недельном УЗИ, в том числе о том, почему ваш врач может заказал его, каковы риски и что означает отсутствие сердцебиения…

ПОДРОБНЕЕ

Увеличивает ли пеленание риск СВДС?

Медицинское заключение Миа Армстронг, MD

Безопасно ли пеленание или оно является фактором риска СВДС? Вот что говорят самые последние исследования.

ПОДРОБНЕЕ

Как облегчить и предотвратить боль в бедре во время беременности

Медицинское заключение Холли Эрнст, Пенсильвания, штат Калифорния

Боль в бедре является частым осложнением беременности. Вот растяжки, другие домашние средства, причины и то, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это.