Аквадетрим инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Aquadetrim капли д/приема внутрь 15 000 МЕ/мл: фл. 10 мл или 15 мл с пробкой-капельницей (5060)
Витамин D3 является активным антирахитическим фактором. Самой важной функцией витамина D3 является регулирование метаболизма кальция и фосфатов, что способствует правильной минерализации и росту скелета.
Витамин D3 является естественной формой витамина D, которая образуется у человека в коже под действием солнечных лучей. По сравнению с витамином D2 характеризуется на 25% более высокой активностью.
Витамин D связывается со специфическим рецептором витамина D (VDR), который регулирует экспрессию многих генов, включая гены ионного канала TRPV6 (обеспечивает абсорбцию кальция в кишечнике), CALB1 (кальбиндин; обеспечивает транспорт кальция в кровеносное русло), BGLAP (остеокальцин; обеспечивает минерализацию костной ткани и гомеостаз кальция), SPP1 (остеопонтин; регулирует миграцию остеокластов), REN (ренин; обеспечивает регуляцию АД, являясь ключевым элементом РААС), IGFBP (связывающий белок инсулиноподобного фактора роста; усиливает действие инсулиноподобного фактора роста), FGF23 и FGFR23 (фактор роста фибробластов 23; регулируют уровни кальция, фосфат-аниона, процессы клеточного деления фибробластов), TGFB1 (трансформирующий фактор роста бета-1; регулирует процессы клеточного деления и дифференцировки остеоцитов, хондроцитов, фибробластов и кератиноцитов), LRP2 (ЛПНП-рецептор-связанный белок 2; является посредником эндоцитоза липопротеинов низкой плотности), INSR (рецептор инсулина; обеспечивает эффекты инсулина на любые типы клеток).
Колекальциферол играет существенную роль в абсорбции кальция и фосфатов в кишечнике, в транспорте минеральных солей и в процессе кальцификации костей, регулирует также выведение кальция и фосфатов почками.
Концентрация ионов кальция в крови обусловливает поддержание тонуса мышц скелетной мускулатуры, функцию миокарда, способствует проведению нервного возбуждения, регулирует процесс свертывания крови.
Недостаток витамина D в пище, нарушение его всасывания, дефицит кальция, а также недостаточное пребывание на солнце в период быстрого роста ребенка приводит к рахиту, у взрослых — к остеомаляции, у беременных могут возникнуть симптомы тетании, нарушение процессов обызвествления костей новорожденных.
Повышенная потребность в витамине D возникает у женщин в период менопаузы, поскольку у них часто развивается остеопороз в связи с гормональными нарушениями.
Витамин D обладает рядом так называемых внескелетных эффектов.
Витамин D участвует в функционировании иммунной системы путем модуляции уровней цитокинов и регулирует деление лимфоцитов Т-хелперов и дифференцировку В-лимфоцитов. В ряде исследований отмечено снижение заболеваемости инфекциями дыхательных путей на фоне приема витамина D.
Показано, что витамин D является важным звеном гомеостаза иммунной системы: предотвращает аутоиммунные заболевания (в т.ч. сахарный диабет 1 типа, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, воспалительные болезни кишечника).
Витамин D обладает антипролиферативным и продифференцирующим эффектами, которые обусловливают онкопротекторное действие витамина D. Отмечено, что частота некоторых опухолей (рак молочной железы, рак толстого кишечника) повышается на фоне низкого уровня витамина D в крови.
Витамин D участвует в регуляции углеводного и жирового метаболизма путем влияния на синтез IRS1 (субстрат рецептора инсулина 1; участвует во внутриклеточных путях проведения сигнала рецептора инсулина), IGF (инсулиноподобный фактор роста; регулирует баланс жировой и мышечной ткани), PPAR-δ (активированный рецептор пролифераторов пероксисом, тип δ; способствует переработке избыточного холестерина).
По данным эпидемиологических исследований дефицит витамина D ассоциирован с риском метаболических нарушений (метаболический синдром и сахарный диабет 2 типа).
Рецепторы и метаболизирующие ферменты витамина D экспрессируются в артериальных сосудах, сердце и практически во всех клетках и тканях, имеющих отношение к патогенезу сердечно-сосудистых заболеваний. На животных моделях показаны антиатеросклеротическое действие, супрессия ренина и предупреждение повреждения миокарда и другое. Низкие уровни витамина D у человека связаны с неблагоприятными факторами риска сердечно-сосудистой патологии, такими как сахарный диабет, дислипидемия, артериальная гипертензия, и ассоциированы с риском сердечно-сосудистых катастроф, в т.ч. инсультов.
В исследованиях на экспериментальных моделях болезни Альцгеймера показано, что витамин D3 снижал накопление амилоида в мозге и улучшал когнитивную функцию. В неинтервенционных исследованиях у человека показано, что частота развития деменции и болезни Альцгеймера увеличивается на фоне низкого уровня витамина D и низкого диетарного потребления витамина D. Отмечалось ухудшение когнитивной функции и заболеваемости болезнью Альцгеймера при низких уровнях витамина D.
Сколько капель витамина Д следует принимать?
Витамин Д — один из основных элементов, которые необходимы человеку для правильного развития и крепкого здоровья. Недостаток этого вещества вызывает серьезные нарушения, в том числе остеопороз.
Дефицит витамина Д чаще встречается в тех регионах, где наблюдается недостаток солнца. В таком случае врачи назначают аптечный препарат в каплях. Рассмотрим, как его правильно принимать в зависимости от показаний.
Зачем нужен витамин Д?
Холекальциферол — вещество, необходимое человеку в любом возрасте. Его основные функции в организме следующие:
- Обновление клеток.
- Синтез некоторых гормонов.
- Помощь в усвоении кальция и фосфора.
- Активизация обмена веществ.
- Участие в минеральном обмене.
- Снижение риска развития таких заболеваний, как артрит и остеопороз.
- Улучшение показателей свертываемости крови.
- Снижение риска развития онкологии.
Внимание! Если в организм перестает поступать витамин Д в необходимом количестве, то кальций не усваивается, и нужный минерал вымывается из костей.
Витамин Д важен как при беременности, так и во время грудного вскармливания. Научно-инновационный центр Siberian Wellness в соответствии с нормами НИИ питания РАМН разработал полноценный комплекс витаминов, минералов и ценных омега-3 кислот для кормящей мамы и малыша — MAMA Box Грудное вскармливание из серии Daily Box, куда также входит витамин D в необходимых количествах.
Показания к применению витамина Д в каплях
Чтобы предотвратить дефицит холекальциферола, необходимо чаще бывать на солнце и разнообразить рацион продуктами, содержащими витамин Д. Есть ряд заболеваний, при которых врач отдельно назначает прием вещества в каплях. Среди показаний к применению:
- авитаминоз и его профилактика;
- переломы костей;
- воспаление костного мозга;
- туберкулез;
- кожные болезни;
- ослабленный иммунитет;
- хронический панкреатит.
В тех регионах, где отсутствует достаточное количество солнечного света, люди чаще болеют остеопорозом, артритом и сахарным диабетом. Поэтому здесь витамин Д в каплях должно принимать большинство взрослых и детей.
Противопоказания, побочные эффекты препарата
Прежде чем принимать витамин Д в каплях, необходимо проконсультироваться со специалистом, который выяснит, нет ли у пациента противопоказаний и предотвратит появление побочных эффектов.
Наиболее распространенными противопоказаниями к приему препарата являются:
- гипервитаминоз;
- сердечная недостаточность;
- индивидуальная непереносимость;
- гиперкальциемия;
- саркоидоз;
- многие заболевания ЖКТ.
Внимание! Побочные эффекты проявляются в виде аллергических реакций, нарушений в работе сердца, печени, почек, головных болей и мигреней.
Суточная норма и правила приема
Перед применением витамина необходимо внимательно изучить инструкцию, так как в зависимости от возраста меняется суточная норма его приема:
- Младенцам необходимо ежедневно получать 400 МЕ витамина Д, поскольку в материнском молоке его недостаточно.
- При рахите ребенку назначается повышенная дозировка – до 500 тысяч МЕ.
- Чуть больше стандартной дозы в сутки требуется и темнокожим людям, поскольку у них затруднено усвоение вещества.
- Детям с 1 года и взрослым до 70 лет достаточно в сутки получать 600 МЕ витамина Д.
- Пожилым людям после 70 лет рекомендуется увеличить дозировку до 800 МЕ вещества в сутки.
Представляем вам гипоаллергенный источник витамина D в экстрачистом МСТ-масле — Витамин D3 — Essential Vitamins. Повышает иммунитет, обеспечивает anti-age эффект, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, красоту и здоровье кожи, а также является незаменимым помощником для укрепления костной системы у взрослых и детей.
Также хотим обратить ваше внимание на смарт-комплекс — 3D Bone Vegan Cube для тройной поддержки костной системы: насыщение минералами, повышение прочности и укрепление каркаса костей. В его состав входит эргокальциферол, который обеспечивает необходимую концентрацию кальция, магния и фосфора в организме для поддержания нормального состояния костной ткани.
При назначении капельной формы препарата рекомендуется принимать следующие дозы:
- новорожденным и детям до трех лет — до 1000 МЕ, что равно 1 капле в сутки;
- младенцам, которые родились раньше срока, рекомендуется давать 2–4 капли добавки в день;
- людям до 18 лет — 2000 МЕ, 4-5 капель одноразово в день;
- при первых признаках рахита — 1 каплю БАД в сутки в течение месяца.
Внимание! Взрослым при недостатке витамина Д в организме назначается по 4-5 капель добавки ежедневно.
Если нет желания принимать лекарства, то можно разнообразить рацион следующими продуктами: скумбрия, сельдь, лосось, печень трески. Лидер по содержанию холекальциферола — рыбий жир.
Consumed kids Aqua D3 baby водный раствор для приема внутрь 15 000 МЕ/мл ( 500 МЕ/капля), 10 мл
Область применения: биологически активная добавка к пище для детей, дополнительный источник витамина D3, для детей с 4-х недель жизни.
Рекомендации по применению: с целью профилактики дефицита витамина D3 у детей, в том числе у новорожденных с 4-х недель жизни: 500МЕ (одна капля) в день. Вносить непосредственно в рот ребенка или на соске, смешав с едой или растворив в напитке.
Продолжительность приёма: 3 месяца. При необходимости курс можно продлить или повторить. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом — педиатром.
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам продукта, гипервитаминоз D, повышенная концентрация кальция в крови (гиперкальциемия), повышенное выделение кальция с мочой (гиперкальциурия), мочекаменная болезнь (образование кальциевых оксалатных камней), саркоидоз, острые и хронические заболевания печени и почек, почечная недостаточность, активная форма туберкулеза легких.
С осторожностью: состояние иммобилизации, при приеме тиазидов, сердечных гликозидов (особенно гликозидов наперстянки). У грудных детей при предрасположенности к раннему зарастанию родничков (когда от рождения установлены малые размеры переднего темечка).
Не является лекарством.
Форма выпуска: капли для приема внутрь в виде бесцветной, прозрачной или слегка опалесцирующей жидкости с анисовым запахом в стеклянном флаконе 10 мл с пробкой – капельницей, в коробке картонной, 500 МЕ/капля.
Условия хранения: в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше +25°С.
Страна: Республика Армения
Производитель: ЗАО «Фарматек»
Организация, уполномоченная на принятие претензий от потребителей в РФ: ООО «Мирролла», Российская Федерация, 188663, Ленинградская область, Всеволожский район, г.п. Кузьмоловский, ул. Заводская, д. 3, корп. 361А, пом. 1-Н. тел.: (812) 389-21-21.
Лучший витамин Д для детей
Витамин Д давно перерос роль борьбы с рахитом и не только помогает усвоению кальция и фосфора, но и участвует почти во всех процессах в организме. Актуальность витамина Д высока вне зависимости от возраста и географии проживания.Зачем принимать витамин D детям?
Нормальный уровень витамина Д у детей:
- благотворно влияет на иммунную систему, оказывает противоинфекционную защиту
- способствует здоровому росту и развитию ребенка, витамина D – способствует усвоению кальция
- благотворно влияет на нервную систему, увеличивает способность к обучаемости, усидчивость, помогает наладить режим сна
- помогает в борьбе с ожирением, регулирует минеральный обмен
- не дает развиваться различным патологиям
- атопический дерматит может быть реакцией на недостаток витамина D, от него зависит восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца и раку
Последние исследования доказали, что у 90% населения дефицит витамина Д, если не поленитесь, сдайте кровь на анализ, есть ли у вас дефицит и на сколько это страшно Вам подскажут в любом современном медицинском центре.
Как выбрать витамин Д
- Лучшая форма витамина Д – холекальциферол.
- Витамин Д – жирорастворимый витамин и лучше усваивается из масляного раствора, чем из водного. Но срок годности вскрытой упаковки масляного раствора всего 3 месяца. Поэтому целесообразно принимать масляный раствор всей семьей.
Дозировка и рекомендации по приему витамина Д
Рекомендации по дозировке витамина Д3 для детей:
- с рождения до 6 месяцев — 500 МЕ
- с 6 месяцев до 1 года — 1000 МЕ
- с 1 до 3 лет — 1500 МЕ
- с 3 до 18 лет — 1000 МЕ
Лучшие жидкие формы витамина Д
- California Gold Nutrition, Витамин D3
- Carlson Labs, Витамин D3 для детей Super Daily
- Natural Factors, Капли витамина D3
- Thorne Research, Витамин D
- Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей
Лучшие формы витамина Д в таблетках
Картинка (ссылка) | ||||
Название бренда | Nature’s Plus | Hero Nutritional Products | Nordic Naturals | Natural Factors |
Форма выпуска | жевательные таблетки (холекальциферол) | жевательные таблетки (холекальциферол) | жевательные таблетки (холекальциферол) | таблетки (холекальциферол) |
Вкус | ягодный вкус (без сахара) | вкус вишни (без сахара) | ягодный вкус (без сахара) | ягодный вкус |
Дозировка до 5 мес до 12 мес с 1 до 3 лет с 3 до 18 лет |
не рекомендовано не рекомендовано 3 таблетки 2 таблетки |
не рекомендовано не рекомендовано 3 таблетки 2 таблетки |
не рекомендовано не рекомендовано 1-2 мермеладки 1 мермеладку |
не рекомендовано не рекомендовано 3-4 таблетки 2-3 таблетки |
Количество | 90 | 60 | 120 | 100 |
- Nature’s Plus, Парад животных, Витамин D3
- Hero Nutritional Products, Yummi Bears, витамин D3
- Nordic Naturals, Витамин D3 в форме мишек
- Natural Factors, Витамин D3 для детей
Коронавирус: почему витамин D важен на карантине и с чем его едят
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Во время карантина прием витамина D особенно важен, говорят эксперты
Управление здравоохранения Англии рекомендовало ежедневно принимать витамин D весной и летом, пока продолжается карантин.
Обычно мы получаем его в достаточном количестве, проводя время на улице, поскольку он производится, когда открытые участки нашей кожи оказываются под воздействием солнечных лучей.
Его еще называют «витамином солнца» и, наряду с некоторыми другими, он помогает нашему организму бороться с инфекциями, что особенно важно во время нынешней пандемии.
Кому же полезно принимать витамин D?
Рекомендации
Еще до начала эпидемии коронавируса британцам было рекомендовано принимать 10 мкг витамина D ежедневно в зимние месяцы (с октября по март) или круглогодично, если они не проводят на улице достаточно времени.
Однако в нынешней ситуации, когда всем предписано сидеть по домам, нехватка этого важного витамина может начать ощущаться более остро.
Английские специалисты рекомендуют принимать витамин D в таблетках или капсулах круглогодично:
- если вы почти не бываете на улице, например, если вы вынуждены беречься по состоянию здоровья (после операции на сердце, перенесения тяжелых заболеваний и т.п.)
- если вы проживаете в доме для престарелых
- если вы обычно носите закрытую одежду, когда выходите на улицу
Люди с темным цветом кожи также могут недополучать «солнечного витамина», даже если они регулярно проводят какое-то время на улице.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Эксперты говорят, что витамин D имеет противовоспалительное воздействие на организм
Власти Шотландии и Уэльса выпустили такие же рекомендации.
«К сожалению, поскольку коронавирус продолжает влиять на нашу жизнь, многие из нас проводят на воздухе очень немного времени, — говорит Сара Станнер из Британского фонда диетологов. — Сейчас очень важно соблюдать все рекомендации правительства и оставаться дома, но в то же время многие из нас недополучают солнечные лучи, а это означает, что мы должны следить за тем, чтобы в организме не возникла нехватка витамина D».
Зачем нам нужен витамин D?
Витамин D укрепляет зубы, кости и мышцы.
Его нехватка в раннем детстве может вызвать рахит — недоразвитие костей и деформацию скелета, а у взрослых — остеомаляцию, размягчение костей из-за недостаточной их минерализации, так называемый «рахит взрослых».
Согласно некоторым исследованиям, этот витамин помогает нам бороться с обычными простудами и гриппом, хотя нет достоверных данных о том, что витамин D повышает иммунитет.
Некоторые исследования связывают низкий уровень витамина D и сезонную депрессию. Есть даже данные, говорящие о том, что нехватка этого витамина может влиять на деятельность нервной системы и психическое здоровье.
Можно его принимать в больших дозах?
Этого делать не стоит. Хотя витамин D в виде пищевых добавок весьма безвреден, но если принимать его ежедневно и помногу, то в долгосрочной перспективе это может нанести вред.
Безопасные дозы таковы:
- дети в возрасте от 1 года до 10 лет — не более 50 мкг в день
- младенцы до 12 месяцев — не более 25 мкг в день
- взрослые — не более 100 мкг в день, а в составе биодобавок — 10 мкг в день
В некоторых случаях, если у пациента диагностирован дефицит витамина D, врач может прописать более высокие дозы.
При некоторых заболеваниях, например, болезнях почек, принимать витамин D не рекомендуется.
Может ли он защитить от коронавируса?
Нет, не может. Нет никаких свидетельств тому, что этот витамин как-то защищает от инфицирования коронавирусом.
Тем не менее специалисты считают, что во время пандемии он не бесполезен.
Витаминные добавки с содержанием витамина D улучшат самочувствие тех, у кого его недостаточно в организме.
Некоторые эксперты видят взаимосвязь между нехваткой витамина D в организме и более тяжелым течением болезни, в случае заражения коронавирусом. В то же время у таких пациентов часто бывают и другие причины для осложнений, поэтому тут пока трудно сделать однозначный вывод.
Испанские и французские медики сейчас проводят клинические испытания на предмет того, помогает ли витамин D пациентам с коронавирусной инфекцией.
Как указывает британский профессор медицины Джон Родс, витамин D имеет противовоспалительные свойства.
Помимо этого, как свидетельствуют некоторые исследования, он может несколько подавлять иммунную реакцию организма на вирусы.
Это может быть важно для тех тяжелобольных пациентов с коронавирусом, у кого вирусная пневмония легких вызывает цитокиновый шторм — острую реакцию иммунной системы. Однако, как указывает профессор Родс, пока эта взаимосвязь изучена мало.
D2 или D3 и сколько его надо?
Витамин D в виде таблеток или капсул, самостоятельно или в составе мультивитаминов, продается в аптеках, супермаркетах и магазинах здоровой пищи. Для младенцев витамин D бывает в виде капель.
Эксперты напоминают, что не надо покупать сразу в запас, чтобы не создавать дефицита.
В большинстве случаев на упаковке этот витамин указывается как D2 или D3.
Разница в том, что D2 (эргокальциферол) синтезируется из растений, а D3 (холекальциферол) — путем ультрафиолетового облучения, то есть так же, как это происходит в нашем организме.
Исследования показали, что форма D3 более эффективна, так что рекомендации чаще всего склоняются в его пользу.
Достаточно ли его в пище?
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,В пище витамина D мало, но некоторые производители добавляют его в свои продукты, например, в хлопья для завтрака
Несмотря на свое название, витамин D на самом деле — гормон, который отвечает за усвоение организмом кальция.
Его нет почти нигде, кроме как в жирных сортах рыбы и яйцах, однако под воздействием ультрафиолетовых лучей наша кожа производит собственный гормон из обычного холестерина.
Некоторые производители добавляют синтезированный витамин в йогурты, хлопья для завтрака и маргарин.
Как понять, что его не хватает?
«Потребность в солнечном свете в летние месяцы очень индивидуальна и зависит как от цвета кожи и количества жира в теле, так и того, насколько быстро организм строит костный скелет. Это очень сложный процесс», — говорит историк медицины Роберта Бивни из Уорикского университета.
Именно поэтому определять, достаточно ли у вас в организме витамина D, необходимо не по симптомам, а с помощью анализа крови.
Не пойти ли позагорать?
Получить слишком большую дозу витамина D, загорая на солнце, невозможно, а вот получить ожог — вполне вероятно, поэтому важно не переусердствовать и защищать свою кожу от ожогов с помощью солнцезащитных кремов или одежды.
Что делать детям и беременным?
Рекомендации медиков таковы:
- дети от рождения до 1 года должны получать ежедневно 8,5-10 мкг витамина D
- младенцам на искусственном вскармливании не надо давать никаких добавок, поскольку детская смесь уже содержит витамин D — но только до тех пор, пока они не станут получать менее 500 мл детской смеси в день
- дети от 1 года до 4-х лет должны получать 10 мкг в день
- беременные и кормящие женщины также должны получать 10 мкг в день
Коледан 10 мл капли д/приема внутрь
Коледан/ Coledan
Инструкция по применению:
Состав:
1 мл препарата содержит
Активное вещество: холекальциферол (витамин Д3)15 мкг.
Вспомогательные вещества: сахароза, бензиловый спирт, лимонная кислота моногидрат, динатрия фосфат без-водный, полиоксил 35 касторовое масло, ароматизатор «Тутти-Фрутти», вода очищенная.
Описание:
Прозрачный однородный раствор бесцветного или слегка желтоватого цвета.
Витамин D3 является активным антирахитическим фактором. Самой важной функцией витамина D является регулирование метаболизма кальция и фосфатов, что способствует минерализации и росту скелета.
Витамин D3 является естественной формой витамина D. которая образуется у человека в коже под действием солнечных лучей.
По сравнению с витамином D2 характеризуется на 25% более высокой активностью. Холекальцифврол играет существенную роль в абсорбции кальция и фосфатов из кишечника, в транспорте минеральных солей и в процессе кальцификации костей. Тажке регулирует выведение кальция и фосфатов почками. Присутствие в крови ионов кальция в физиологических концентрациях обеспечивает поддержание тонуса мышц скелетной мускулатуры, функцию миокарда, способствует проведению нервного возбуждения, регулирует процесс свертывания крови. Витамин D необходим для нормального функционирования паращитовидных желез. таюке участвует в функционировании иммунной системы, оказывая влияние на продукцию лимфокинов.
Недостаток витамина D в пище, нарушение его всасывания, дефицит кальция, а таюке недостаточное пребывание на солнце в
период быстрого роста ребенка приводят к рахиту. у взрослых — к остеомаляции. у беременных могут возникнуть симптомы тетании. нарушение процессов обызвествления костей новорожденных. Повышенная потребность в витамине D возникает y женщин в
период менопаузы, поскольку у них часто развивается остеопороз в связи с гормональными нарушениями.
Область применения
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище как дополнительный источник Витамина D.
Показания
Восполнение витамина D при дефиците, препятствие развитию рахита, для минерализации и роста скелета.
Способ применения и дозы:
Коледан принимают внутрь, растворяя в одной ложке жидкости 1 каплю. Детям грудного возраста капли дают с ложкой молока или каши. добавлять капли в бутылочку или в тарелку не рекомендуется, поскольку при этом нельзя гарантировать приема всей дозы.
Дозу устанавливают индивидуально, с учетом количества витамина D, которое получает пациент в составе пищевого рациона. Доношенным новорожденным от 3-4 недель жизни до 2-3 лет при правильном уходе и достаточном пребывании на свежем воздухе продукт назначают 1-2 капли в сутки.
Недоношенным детям с 7-10 дневного возраста, близнецам и детям, живущим в неблагоприятных условиях, назначают 2-3 капли в сутки.
В летнее время года дозу можно уменьшить до 1 капли в сутки.
Беременным ежедневно назначают по 1 капле в сутки в течение всей беременности или 2 капли в сутки. начиная с 28 недели
беременности.
В постменопаузном периоде продукт назначают 1-2 капли в сутки.
При рахитоподобных состояниях продукт назначают ежедневно в дозе 4-10 капель в сутки в течение 4-6 недель в зависимости от степени (I, ll или Ill). При этом следует контролировать состояние пациента и биохимические показатели (уровень кальция, фосфора, активность щелочной фосфатазы в крови и в моче). Начальная доза составляет 4 капли в сутки в течение 3-5 дней, затем при хорошей переносимости дозу повышают до индивидуальной обычно до 6 капель 8 сутки. доза 10 капель в сутки назначается только при выраженных костных изменениях. При необходимости после одной недели перерыва прием можно повторить.
Прием следует продолжать до получения четкого эффекта, с последующим переходом на дозу 1-3 капли в сутки.
При рахитоподобных состояниях назначают 40-60 капель в сутки в зав симости от возраста. массы тела и тяжести течения. Под контролем биохимических показателей крови и анализа мочи. Курс приема: 4-6 недель.
При постменопаузном остеопороза (в составе комплексной терапии) на ачают 1-2 капли в сутки.
Способствует всасыванию из кишечника кальция и фосфора, в транспорте минеральных солей и в процессе кальцификации костей. таюке регулирует выведение кальция и фосфатов почками. дл нормального функционирования щитовидной железы повышения иммунной системы. Обеспечивает поддержание тонуса мыши скелетной мускулатуры функции миокарда.
Противопоказания
Гиперкальциемия. активные формы туберкулеза легких. язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания почек и печени.
Особые указания
При назначении продукта необходимо учитывать все возможные источнжи витамина D.
Применение продукта y детей необходимо проводить под тщательным медицинским наблюдением и корректировать режим дозирования во время периодических обследований. особенно в первые месяцы жизни.
Продолжительное применение Коледана в высоких дозах или применение продукта в ударных дозах может привести к хроническому гилервитаминозу D.
Не следует одновременно применять Копедан и кальций в высоких дозах.
При применении продукта в лечебных целях необходимо контролировать уровень кальция в крови и моче.
Форма выпуска
Капли для приема внутрь по 10 мл в стеклянном флаконе желтого цвета с пробкой капельницей и навинчивающейся защитной крышкой. снабженной предохранительным кольцом. Флакон вместе с инструкцией на государственном и русском языках в картонной коробке.
Условия хранения:
Хранить в защищенном от света месте при температуре не выше 25°C.
Хранить в недоступном для детей месте!
После вскрытия флакона препарат использовать в течение 6 месяцев.
Срок хранения:
3 года от даты производства.
Не применять по истечении срока годности.
Условия реализации:
Через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети.
Свидетельство о государственной регистрации № KZ.16.01.95.003.E.006269.12.15.
Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством.
NATEO D FORTE капли, 10 мл
Пищевые добавки и диетическое питаниеКапли NATEO D FORTE специально разработаны для обеспечения необходимого количества витамина D в организме.
Капли NATEO D FORTE специально разработаны для обеспечения необходимого количества витамина D в организме. Витамин D способствует нормальной деятельности иммунной системы, помогает поддерживать в здоровом состоянии зубы и костную систему, а также способствует нормальному всасыванию и усвоению кальция и фосфора. Полезно людям, много времени проводящим в помещениях, а также темное время года — осенью и зимой. Младенцам и детям, необходимая доза для которых составляет менее 1000 МЕ, рекомендуется принимать капли NATEO D с витамином D3.
Предупреждения: | Не превышать рекомендуемую суточную дозу. |
Форма товара для лекарств, пищевых добавок и медицинских препаратов: | жидкость |
Подходит для: | Для взрослых и детей |
Для использования: | Утром |
Экологичный: | Да |
Детям младше 1 года: по 1 капле в день; — Детям от 1 до 10 лет: по 1-2 капли в день; — Взрослым и детям от 11 лет: по 1-4 капли в день или по указанию врача или фармацевта. Рекомендуется принимать с пищей. Перед каждым употреблением пузырек желательно встряхнуть.
D vitamīns, triglicerīdu maisījums no saulespuķu sēklu eļļas
Добавки с витамином D: что должны знать родители
Получение достаточного количества витамина D необходимо для того, чтобы кости детей росли крепкими, а их иммунная система защищала от болезней.
Витамин D попадает в организм через поглощение солнечного света и прием пищи. С апреля по конец октября, если вы проведете всего 15–30 минут на улице в середине дня с открытыми руками и лицом, это будет стимулировать кожу вырабатывать весь витамин D, необходимый вашему ребенку. Фактически, в солнечный летний день ребенок, одетый только в купальный костюм, может вырабатывать от 10 000 до 20 000 международных единиц (МЕ) витамина D за 15-30 минут.В результате хитрого биологического трюка человеческое тело не может «передозировать» витамин D, созданный солнцем.
Такие продукты, как лосось, сардины, тунец, рыбий жир, яичные желтки и грибы шиитаке, содержат много витамина D. Многие дети, похоже, не любят эти суперпродукты с витамином D, поэтому, к счастью, покупное молоко часто бывает обогащенным. с витамином D, как и многие злаки и даже апельсиновый сок. Не все молочные продукты обогащены витамином D, поэтому обязательно прочтите этикетки.
Когда полезны добавки с витамином D
Осенью и зимой, когда солнечные лучи не под углом, при котором в коже вырабатывается витамин D, полезно дать ребенку витамин.Большинство безрецептурных детских витаминов содержат 600 МЕ витамина D, что является рекомендуемой суточной дозой, установленной Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для детей от 1 года и старше.
Детям с ожирением, с темной кожей, которые редко выходят на улицу или которые носят одежду, закрывающую большую часть кожи, могут нуждаться в добавках для обеспечения достаточного уровня витамина D в течение всего года. Некоторые лекарства взаимодействуют с витамином D, поэтому убедитесь, что педиатр вашего ребенка знает обо всех лекарствах, которые они принимают.
Есть риски, если дети потребляют слишком много витамина D из пищевых добавок и пищевых продуктов, включая повышенный шанс развития камней в почках. Родителям необходимо рассчитать количество, которое их ребенок получает из обогащенного молока, другой пищи и витаминных добавок, чтобы убедиться, что общее количество не превышает:
- от 1000 до 1500 МЕ в день для младенцев
- от 2500 до 3000 МЕ в день для детей от 1 до 8 лет
- 4000 МЕ в день для детей 9 лет и старше
Парадокс солнцезащитного крема
Родители знают, что с помощью солнцезащитного крема важно защитить кожу своего ребенка от опасных солнечных ожогов, повреждений кожи и будущего рака кожи.Но солнцезащитный крем может снизить выработку витамина D на 95% (SPF 8) до 99% (SPF 15).
Что делать родителям?
«На самом деле, это не большая проблема с точки зрения витамина D», — говорит Майкл А. Левин, доктор медицины, директор Центра здоровья костей Детской больницы Филадельфии (CHOP). «Обычно мы рекомендуем родителям позволить детям находиться на солнце от 10 до 15 минут перед нанесением солнцезащитного крема. Это позволяет им получать достаточное количество солнечного света для удовлетворения своих потребностей в витамине D.Даже после применения солнцезащитных кремов дети продолжают вырабатывать витамин D, поскольку большинство детей — и взрослых тоже — фактически не наносят достаточное количество солнцезащитного крема перед выходом на солнце. И многие забывают повторно нанести солнцезащитный крем в соответствии с указаниями через несколько часов или после погружения в воду. Таким образом, использование солнцезащитного крема не мешает получению достаточного количества витамина D. »
Младенцам нужна добавка витамина D
Поскольку обычное материнское грудное молоко не дает ребенку достаточного количества витамина D, младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются в добавках витамина D.Либо ребенку можно давать капли по 400 МЕ в день напрямую, либо мать может принимать 5000 МЕ в день (половина порога безопасности), что обогащает ее молоко достаточным количеством витамина D для ребенка.
Хотя все стандартные смеси для младенцев обогащены витамином D, добавление витамина D также рекомендуется для детей, находящихся на искусственном вскармливании. «Ребенку необходимо выпивать литр смеси в день, чтобы получить рекомендуемое количество витамина D, — говорит доктор Левин, — а младенцы могут не потреблять так много.«Проконсультируйтесь с педиатром или врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что он получает все необходимое количество витамина D.
Тест на витамин D
Большинству детей никогда не требуется тестирование на витамин D. Анализ крови измеряет основную циркулирующую форму витамина D, называемую 25-гидрокси-витамином D, часто сокращенно 25 (OH) D. Хотя некоторые лаборатории сообщают, что уровни ниже 30 нг / мл (нанограмм на миллилитр) являются низкими, для детей большинство поставщиков первичной медико-санитарной помощи считают, что уровни 25 (OH) D более 20 нг / мл являются адекватными.
Долгосрочные преимущества адекватного витамина D
Витамин D важен не только для создания и поддержания крепких, здоровых костей и зубов. Витамин поддерживает здоровье нервной системы, усиливает защиту от инфекций, а также может улучшить здоровье легких и сердца.
Были намеки на то, что витамин D действительно может помочь предотвратить некоторые заболевания. Но по большей части исследования, которые выявляют связь между риском заболевания и низким уровнем витамина D, не были подтверждены хорошо спланированными исследованиями.Например, идея о том, что добавки витамина D могут предотвратить диабет, недавно подверглась серьезному испытанию в ходе тщательного исследования взрослых. В июне исследование 2423 взрослых, финансируемое Национальным институтом здравоохранения, показало, что ежедневные добавки витамина D не смогли предотвратить диабет 2 типа.
Даже несмотря на то, что исследование не включало детей, сомнительно, что дети из группы высокого риска — те, у кого есть брат или сестра с диабетом 1 типа или родители с диабетом 2 типа — могли бы снизить риск диабета, принимая добавки витамина D, — сказал доктор Левин. .
Самым большим бонусом витамина D по-прежнему является укрепление костей и предотвращение рахита. Если ваш ребенок получает достаточное количество витамина D, если исследования в конечном итоге показывают, что он предотвращает другие заболевания, ваш ребенок будет застрахован.
Подпишитесь на информационный бюллетень
Health Tip of the WeekДля получения дополнительных советов, которые помогут вам сохранить вашего ребенка здоровым, счастливым и безопасным, подпишитесь на нашу электронную новостную рассылку Health Tip of the Week .
Рекомендации по витамину D для младенцев и детей
30 ноября 2010 г.С. и Канада выпустили новые рекомендации по потреблению кальция и витамина D. Руководства по витамину D давно ожидались, поскольку существует огромный интерес к влиянию витамина D на здоровье. Мне выпала честь участвовать в разработке этих новых, а также предыдущих руководств. Вот некоторые ключевые моменты, связанные с витамином D и детьми:
Во-первых, и это самое главное, грудным детям нужно давать капли витамина D. Небезопасно предполагать, что они получают достаточное количество витамина D от солнца или с грудным молоком.Обычно их следует вводить из пипетки, которая обеспечивает 400 МЕ каждый день из одной пипетки. Начните принимать капли в первую или две недели жизни. Затем, в возрасте 4 месяцев (раньше, если ребенок рождается с массой тела менее 5,5 фунтов), убедитесь, что капли содержат и витамин D, и железо.
Во-вторых, детям старшего возраста необходим витамин D в дозе до 600 МЕ в день. Молоко является важным источником витамина D (и кальция!), Но не будет единственным источником, поскольку каждая чашка молока содержит около 100 МЕ витамина D.Другие источники витамина D включают некоторые виды морепродуктов (лосось, тунец, сардины) и обогащенные продукты (соки, йогурты, хлеб, маргарин, крупы, грибы). Очень важно смотреть на этикетку и видеть, сколько витамина D содержится в продуктах питания или напитках. Потребление витамина D будет указано в процентах от «дневной нормы» в 400 МЕ. Итак, «10% дневная норма» означает 40 МЕ / день, что составляет некоторую, но не большую часть из 600 МЕ, необходимых каждый день. Много говорится о возможных преимуществах очень высоких доз витамина D, особенно для взрослых.Однако доказательства преимуществ приема высоких доз витамина D у детей очень ограничены.
Существует риск того, что дети станут токсичными из-за слишком большого количества витамина D. В новых рекомендациях говорится, что максимальное безопасное количество витамина D для младенцев составляет 1000 МЕ в день, а у детей в возрасте 9 лет и старше — 4000 МЕ в день. более. Не давайте детям более высокие дозы витамина D без консультации с врачом, который следит за безопасностью этих доз.
% PDF-1.4 % 262 0 объект > эндобдж xref 262 77 0000000016 00000 н. 0000002440 00000 н. 0000002587 00000 н. 0000003122 00000 п. 0000003609 00000 п. 0000004028 00000 н. 0000004622 00000 н. 0000005121 00000 н. 0000005214 00000 н. 0000005326 00000 н. 0000005440 00000 н. 0000005801 00000 п. 0000006038 00000 н. 0000006522 00000 н. 0000007137 00000 н. 0000008142 00000 п. 0000008453 00000 п. 0000008763 00000 н. 0000009303 00000 н. 0000009492 00000 н. 0000009587 00000 н. 0000010517 00000 п. 0000011350 00000 п. 0000012244 00000 п. 0000012429 00000 п. 0000013345 00000 п. 0000014250 00000 п. 0000014576 00000 п. 0000014953 00000 п. 0000015088 00000 п. 0000016054 00000 п. 0000018822 00000 п. 0000019671 00000 п. 0000020082 00000 п. 0000022658 00000 п. 0000023124 00000 п. 0000023515 00000 п. 0000023892 00000 п. 0000024283 00000 п. 0000024720 00000 п. 0000025117 00000 п. 0000025180 00000 п. 0000025235 00000 п. 0000025318 00000 п. 0000025548 00000 п. 0000027233 00000 п. 0000035465 00000 п. 0000039768 00000 п. 0000043019 00000 п. 0000043054 00000 п. 0000043132 00000 п. 0000043451 00000 п. 0000043517 00000 п. 0000043633 00000 п. 0000043703 00000 п. 0000043787 00000 п. 0000046433 00000 п. 0000046705 00000 п. 0000046872 00000 н. 0000046899 00000 н. 0000047197 00000 п. 0000047679 00000 п. 0000047966 00000 п. 0000048270 00000 н. 0000048626 00000 н. 0000064825 00000 п. 0000065080 00000 п. 0000065400 00000 п. 0000076220 00000 п. 0000076469 00000 п. 0000076812 00000 п. 0000076890 00000 н. 0000080203 00000 п. 0000386253 00000 н. 0000386620 00000 н. 0000002259 00000 н. 0000001836 00000 н. трейлер ] / Назад 1425625 / XRefStm 2259 >> startxref 0 %% EOF 338 0 объект > поток hb»c` (a`c`
€ Ежедневная капля витамина D
В новом правительственном отчете говорится, что большинство американских младенцев получают слишком мало витамина D.Этот важнейший витамин помогает укрепить кости, способствуя усвоению кальция. Без достаточного количества D у ребенка могут развиться мягкие, хрупкие кости — состояние, называемое рахитом. Рахит чаще всего поражает младенцев в возрасте от 3 до 18 месяцев.
Но это лишь часть того, на что способен витамин D. Этот ключевой витамин также способствует правильной работе мышц, нервов и иммунной системы. Поскольку витамин D так важен для здоровья, в ноябре 2008 года Американская академия педиатрии (AAP) удвоила свою рекомендацию для младенцев с 200 МЕ до 400 МЕ витамина D в день.
Как мы получаем витамин D
Взрослые и дети старшего возраста могут съесть достаточно витамина D, включив в свой рацион жирную рыбу, такую как лосось; яичные желтки; печень говяжья; и продукты, обогащенные витамином D, такие как молоко, апельсиновый сок и хлопья.
Ваше тело также может вырабатывать D всего за пять минут в день пребывания на солнце с 10 до 15 часов. Но люди, которые избегают солнца, прикрывают кожу одеждой или солнцезащитным кремом или проводят зиму в северной половине страны, должны есть больше продуктов, богатых витамином D, или принимать добавки.
Особые проблемы грудного вскармливания и грудного вскармливания
Согласно AAP, младенцам почти наверняка нужна добавка витамина D. Это потому, что большинство маленьких детей не могут получить достаточное количество витамина D ни от солнечного света, ни от еды. Чтобы предотвратить дальнейшее развитие рака кожи, младенцам младше 6 месяцев не следует подвергать воздействию прямых солнечных лучей. Младенцы старшего возраста должны носить защитную одежду или солнцезащитный крем.
Грудное молоко, идеальная пища для младенцев, содержит очень мало витамина D. Даже смесь, обогащенная витамином D, не обеспечит достаточным количеством витамина D, если младенец не потребляет хотя бы литр в день.Согласно недавнему правительственному исследованию, только каждый третий ребенок пил столько. Таким образом, большинство младенцев, а не только те, кто кормят грудью, должны получать ежедневную добавку витамина D.
A Drop a Day’ll Do Ya
AAP рекомендует начинать давать ребенку ежедневные капли витамина D уже в первую неделю. Вкус капель, содержащих только витамины A, C и D, не беспокоит большинство младенцев, хотя витамины A и C не нужны грудному ребенку. Вы также можете использовать безрецептурные препараты, содержащие только витамин D.
Выдавите капельницу в угол рта ребенка по направлению к щеке. Продолжайте давать капли витамина D до тех пор, пока ваш ребенок не будет выпивать 27-32 унции смеси в день или после 12 месяцев не будет потреблять каждый день литр обогащенного обычного молока.
Детский витамин D внутрь: применение, побочные эффекты, взаимодействие, изображения, предупреждения и дозировка
Принимайте витамин D внутрь, как указано. Витамин D лучше всего усваивается после еды, но его можно принимать как с едой, так и без нее.Альфакальцидол обычно принимают во время еды. Следуйте всем указаниям на упаковке продукта. Если у вас есть вопросы, спросите своего врача или фармацевта.
Если ваш врач прописал это лекарство, принимайте по указанию врача. Ваша дозировка зависит от вашего состояния здоровья, количества пребывания на солнце, диеты, возраста и реакции на лечение.
Если вы используете жидкую форму этого лекарства, тщательно измерьте дозу с помощью специального мерного устройства / ложки. Не используйте бытовую ложку, потому что вы можете получить неправильную дозу.
Если вы принимаете жевательную таблетку или вафли, тщательно разжуйте лекарство перед тем, как проглотить. Не глотайте вафли целиком.
Если вы принимаете быстрорастворимые таблетки, вытрите руки перед тем, как работать с лекарством. Поместите каждую дозу на язык, дайте ей полностью раствориться, а затем проглотите ее, запивая слюной или водой. Вам не нужно запивать это лекарством водой.
Некоторые лекарства (секвестранты желчных кислот, такие как холестирамин / колестипол, минеральное масло, орлистат) могут снижать абсорбцию витамина D.По возможности увеличьте дозу этих лекарств от доз витамина D (с интервалом не менее 2 часов, по возможности дольше). Возможно, проще всего принимать витамин D перед сном, если вы также принимаете эти другие лекарства. Спросите своего врача или фармацевта, как долго вам следует ждать между приемами, и попросите помочь найти график дозирования, который будет работать со всеми вашими лекарствами.
Принимайте это лекарство регулярно, чтобы получить от него максимальную пользу. Чтобы помочь вам запомнить, принимайте его каждый день в одно и то же время, если вы принимаете его один раз в день.Если вы принимаете это лекарство только один раз в неделю, не забывайте принимать его в один и тот же день каждую неделю. Пометьте календарь напоминанием.
Если ваш врач рекомендовал вам соблюдать специальную диету (например, диету с высоким содержанием кальция), очень важно соблюдать диету, чтобы получить максимальную пользу от этого лекарства и предотвратить серьезные побочные эффекты. Не принимайте другие добавки / витамины, если это не предписано врачом.
Если вы считаете, что у вас серьезная проблема со здоровьем, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Витамин D | Уход за детьми
- Детям витамин D необходим для здорового роста и развития.
- Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать 400 МЕ (международных единиц) в день.
- Младенцы в северных общинах (к северу от 55 ° широты, что примерно на уровне Эдмонтона) или дети, у которых есть другие факторы риска (например, темная кожа), должны получать 800 МЕ в день в период с октября по апрель, когда меньше солнечного света.
Детям витамин D необходим для здорового роста и развития. Это помогает им строить крепкие и здоровые кости и зубы.
Считается, что дети, не получающие достаточного количества витамина D, страдают его дефицитом. Если уровни достаточно низкие, они рискуют заболеть рахитом — заболеванием, которое влияет на рост и развитие костей.
Вы можете убедиться, что у вашего ребенка достаточно витамина D, ежедневно принимая добавку (по каплям). Это должно начаться, как только ваш ребенок родится.
Как получить витамин D?
Витамин D поступает из разных источников:
- Солнечный свет : Витамин D образуется естественным образом, когда кожа подвергается воздействию солнечного света. Поскольку Канада расположена так далеко на севере, солнечного света в определенное время года и в определенных местах недостаточно. Кроме того, солнцезащитный крем и одежда, которые защищают младенцев от вредного воздействия солнца, не позволяют образовываться витамину D.
- Продукты питания : В Канаде витамин D добавляют в коровье молоко и маргарин во время производства.Некоторые продукты, такие как лосось, тунец и печень, являются хорошими источниками витамина D.
- Витаминная добавка : младенцам выпускается в жидкой форме и вводится ежедневно по пипетке. Важно давать ребенку добавку, предназначенную для младенцев. Внимательно прочтите инструкции, чтобы убедиться, что вы даете ребенку нужное количество. Если вы не уверены, поговорите со своим фармацевтом.
Как мне узнать, находится ли мой ребенок в группе риска дефицита витамина D?
Младенцы подвергаются наибольшему риску дефицита витамина D, если:
- На грудном вскармливании.
- Их матери не хватает витамина D.
- У них более темная кожа.
- Они живут в северных общинах.
Все дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать ежедневную добавку витамина D.
Сколько витамина D должен получать мой ребенок?
- Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать 400 МЕ (международных единиц) в день.
- Младенцы в северных общинах (к северу от 55 ° широты, что примерно на уровне Эдмонтона) или у которых есть другие факторы риска (например, темная кожа) должны получать 800 МЕ в день в период с октября по апрель , когда есть меньше солнечного света.
Если вы не знаете, какую сумму давать ребенку, поговорите со своим врачом.
Почему детям, находящимся на грудном вскармливании, нужна добавка витамина D?
Грудное молоко — лучшая еда, которую вы можете предложить своему растущему ребенку. Даже когда ваш ребенок начинает есть другую пищу, вы можете продолжать кормить его грудью до 2 лет и старше.
Но грудное молоко содержит лишь небольшое количество витамина D (от 4 до 40 МЕ на литр), которого может быть недостаточно для удовлетворения потребностей вашего ребенка.Вот почему младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать ежедневную добавку витамина D с рождения до тех пор, пока они не получат достаточное количество из своего рациона.
Если я кормлю грудью и ем продукты, богатые витамином D, нужно ли мне давать ребенку добавки?
Да. Хотя некоторые продукты являются хорошими источниками витамина D, они не обеспечивают достаточное количество витамина D для обогащения грудного молока до уровня, необходимого вашему ребенку.
Если вы кормите грудью, поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам добавка 2000 МЕ / день.
Нуждается ли младенцам на искусственном вскармливании дополнительный витамин D?
Поскольку витамин D уже добавлен в детскую смесь, большинству доношенных детей, находящихся на искусственном вскармливании, добавка не требуется. Однако детей на искусственном вскармливании в северных общинах должны получать добавку 400 МЕ / день с октября по апрель , чтобы обеспечить им достаточно витамина D.
Следует ли беременным женщинам принимать добавки витамина D?
От того, сколько витамина D вы получите во время беременности, зависит, сколько витамина D будет у вашего ребенка при рождении.Ребенок, рожденный от матери с дефицитом витамина D, с большей вероятностью будет иметь дефицит витамина D.
Вероятность дефицита витамина D выше, если:
- Вы не используете такие продукты, как молоко и маргарин, которые в Канаде обогащены витамином D.
- вы не слишком много находитесь на солнце или если ваша кожа большую часть времени покрыта им.
- Вы не принимаете добавки витамина D.
Если вы беременны, поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам добавка 2000 МЕ / день.
Дополнительная информация в CPS
Проверено следующими комитетами CPS
- Комитет по охране здоровья коренных народов, инуитов и метисов
- Комитет питания и гастроэнтерологии
Последнее обновление: январь 2016 г.
Добавки витамина D для младенцев и детей
Было время, когда дети были очень восприимчивы к рахиту — болезни, из-за которой все еще растущие кости становились мягкими и податливыми.У детей с рахитом обычно ноги выгнуты в стороны, как в ковбойском стиле, а запястья и лодыжки распухли.
Затем ученые выяснили, что наиболее частой причиной рахита является дефицит витамина D, незамеченного героя развития скелета. Если кальций — это Бэтмен здоровья костей, то витамин D — это малиновка, жизненно важная для уверенности, что организм усваивает достаточно кальция и других минералов, необходимых для сохранения прочности и здоровья костей.
Важность витамина D выходит за рамки здоровья костей.Этот гормон играет важную роль во многих путях организма, в том числе в здоровом функционировании иммунной системы. Производители начали обогащать некоторые продукты витамином D, и заболеваемость рахитом у детей снизилась.
Однако в последние годы наблюдается рост рахита. Некоторые дети не получают достаточного количества витамина D, что подвергает их риску не только рахита, но и переломов костей. Вот наиболее распространенные причины дефицита витамина D у детей и то, что вы можете сделать, чтобы суточная доза вашего собственного ребенка не была недостаточной.
D для недостаточной диеты
Проблема в том, что не так много продуктов, особенно подходящих для детей, которые от природы богаты D. Его много, например, в некоторых типах жирной рыбы и рыбьем жире. Бабушка натолкнулась на что-то, чтобы продвигать жир печени трески: всего в столовой ложке содержится более 1300 международных единиц (МЕ) витамина D. В остальном, самые богатые источники витамина D — это продукты, обогащенные им.
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует детям младше 12 месяцев получать не менее 400 МЕ витамина D в день, а детям в возрасте от 1 до 18 лет — 600 МЕ витамина D в день.
Вот снимок того, сколько витамина D содержится в продуктах, которые являются естественными источниками витамина D, а также в некоторых, обогащенных им:
- Дикий лосось (3,5 унции): от 600 до 1000 МЕ
- Консервированный тунец (3,5 унции): 236 МЕ
- Обогащенный апельсиновый сок (1 стакан): 137 МЕ
- Обогащенное молоко (1 стакан): 115-124 МЕ
- Свежие грибы шитаке (3,5 унции): 100 МЕ
- Яйцо, сваренное вкрутую (1 целое яйцо; буква D в желтке): 20 МЕ
S для слабого воздействия солнца
Другой источник витамина D — это вовсе не еда — это солнце.Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку в коже витамина D. Это, конечно, создает загадку, поскольку известно, что прямое воздействие солнечного света без защиты от солнца может повысить риск развития у ребенка рака кожи. Вот почему AAP говорит, что младенцы в возрасте до 6 месяцев не должны находиться под прямыми солнечными лучами. Детям постарше перед выходом на улицу следует нанести обильное количество солнцезащитного крема широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) от 15 до 30.
Более частое использование солнцезащитного крема может быть еще одной причиной, по которой дефицит витамина D стал более распространенным среди детей, так что действительно ли есть вред в том, чтобы позволить ребенку впитать несколько лучей во имя здоровья костей? Это сложный вопрос, потому что никто не знает, сколько солнечного света достаточно, чтобы получить пользу.
Некоторые исследователи витамина D подсчитали, что всего от пяти до 30 минут пребывания на солнце на лице, руках, ногах или спине с 10 до 15 часов два раза в неделю — это достаточно, но вы должны узнать у педиатра, поможет ли это. Хорошей идеей будет позволить вашему ребенку выйти на солнце без защиты даже на короткие периоды времени.
Дополнения: к D или нет к D
Нужен ли ребенку дополнительный витамин D, зависит от того, сколько он получает с пищей.Вот что советует AAP:
- Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании (даже частично), должны получать 400 МЕ витамина D в день, начиная с нескольких дней после рождения.
- Все младенцы, которые не кормят грудью и не потребляют 32 унции обогащенной витамином D смеси, должны получать 400 МЕ витамина D в день.
- Младенцы старшего возраста, которые не потребляют 32 унции в день молока, обогащенного витамином D, должны получать добавки D.
- Дети в возрасте от 1 года, которые не получают 600 МЕ витамина D в день в своем рационе, должны получать добавку, содержащую это количество.Для детей, которые не переносят коровье молоко, многие марки миндального и соевого молока теперь обогащены витамином D. Некоторые марки йогурта также содержат витамин D, поэтому учтите это при оценке того, сколько ваш ребенок может потреблять.
- Детям с повышенным риском дефицита витамина D, например детям, принимающим определенные лекарства и с хроническими заболеваниями, такими как муковисцидоз, могут потребоваться более высокие дозы витамина D.
Если вы и ваш педиатр решите, что вашему ребенку следует принимать добавки с витамином D, существует множество вариантов, подходящих для детей.Для младенцев и малышей есть витаминные капли. Жевательные витамины подходят для детей от 3 лет. И, конечно же, когда ребенок становится достаточно взрослым, чтобы принимать таблетки, он может получать витамин D в этой форме.
.