Витамин е при планировании форум: как пить витамин е при планировании беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Какие нужны витамины при беременности

Во время беременности организм женщины перестраивается и требует намного больше витаминов и микроэлементов, чем в обычное время. Меняется гормональный фон и состав крови, из-за развития малыша нужно получать в два раза больше железа и фолиевой кислоты, на 50% больше кальция и цинка, а витаминов группы B – больше на треть.

Витамины при планировании беременности

В России дефицит витаминов не стоит так остро – как правило, среднему человеку, соблюдающему нормальную диету, хватает количества витаминов из пищи, однако, когда речь идет о беременной женщине, то прием добавок будет просто неизбежен.

Самый необходимый витамин на этапе подготовки к беременности – это B9 (фолиевая кислота). Он отвечает за развитие нервной системы ребенка. Фолиевую кислоту при беременности следует принимать вплоть до 12-й недели. Суточная доза в норме составляет 400 мкг. Недостаток фолиевой кислоты в течение первого триместра может стать причиной недоразвития головного мозга малыша.

Витамины на ранних сроках беременности

На разных сроках беременности нужно соблюдать разные диеты и принимать разные витамины. Подробной информацией вас должен снабдить ваш акушер-гинеколог. Как уже говорилось выше, самый необходимый витамин на ранних сроках беременности – фолиевая кислота. Но не стоит забывать и о других элементах.

• Витамин А при беременности. Ретинол необходим для матери во время первого и третьего триместров. Его доза не должна превышать 1400 мгк в сутки, так как передозировка может мешать развитию тканей плода.
• Витамин Е при беременности. Токоферол необходим не только сам по себе, но и как вещество, помогающее организму усваивать витамин А. Недостаток токоферола приводит к постоянному ощущению слабости, а у малыша могут возникнуть проблемы с развитием зрения. Кроме того, витамин Е при беременности выполняет полезную роль антиоксиданта. Переизбыток приводит к проблемам с сердцем.
• Витамин D при беременности. Этот витамин нужен организму матери для синтеза некоторых гормонов. Также он помогает усваивать кальций.
• Витамин B6. Это один из самых важных компонентов во время беременности. Потребность в нем возрастает на треть по сравнению с периодом  до зачатия. B6 отвечает за синтез аминокислот и белков, которые служат строительным материалом для плода. Также достаточное количество витамина в организме снижает частоту и тяжесть токсикозов во время первого и второго триместров.

Подобрать правильную диету, учитывающую потребность организма и рассказать, как принимать витамины,  вам должен личный акушер-гинеколог на консультации по программе ведения беременности. В «Медицентре» такая программа (включающая в себя консультации, обследования и анализы) разделена по триместрам.

Поливитамины при беременности

В любой аптеке можно встретить множество поливитаминных комплексов, где содержатся все необходимые элементы. Есть ли между ними разница, и какой выбрать? Это непростой вопрос, помочь разрешить его должен ваш лечащий врач. Чаще всего рекомендуют принимать комплекс «Витрум» при беременности, поэтому что это один из немногих препаратов, где дозировки подобраны специально для периода перинатального развития малыша.

Гиповитаминоз при беременности

Недостаток витаминов при беременности может по-разному сказаться на здоровье матери и ребенка. Во время первого триместра больше всего от гиповитаминоза может страдать нервная система малыша, в результате чего  резко возрастает угроза выкидыша. На более поздних сроках возникают проблемы с развитием отдельных органов, плохо формируется сердечно-сосудистая и пищеварительная системы.

Витаминотерапия при беременности показана как при наличии различных отклонений, так и при нормальном течении перинатального развития плода. Разумеется, перед приемом любых дополнительных витаминов и минералов следует проконсультироваться со специалистом.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

• Автово
• Проспект Ветеранов
• Ленинский проспект

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

Эффективные витамины для беременных

Планирование беременности

Ответственные родители готовятся к появлению малыша на свет заранее. Прежде чем пробовать зачать ребёнка, стоит обследоваться у специалистов, сделать необходимые анализы и подлечить хронические болезни, ведь во время беременности они часто усугубляются. 

Планирование беременности предполагает и  изменение образа жизни: вместе с партнёром откажитесь от сигарет и спиртного, увеличьте физическую активность, пересмотрите режим питания. Не отказывайтесь и от приёма дополнительных препаратов, с помощью которых можно повысить фертильность и избежать проблем со здоровьем во время вынашивания плода. 

При планировании беременности огромную роль играет фолиевая кислота. Этот витамин В-группы активно участвует в формировании тканей плода, в особенности кровеносной и нервной систем; его дефицит может привести к  отставанию в развитии, патологиям, хроническим заболеваниям у ребёнка. Отзывы планирующих беременность красноречиво говорят о том, что принимать кислоту особенно важно до зачатия и в первом триместре. Некоторые факторы, такие как приём оральных контрацептивов, дополнительно уменьшают количество фолиевой кислоты, и при планировании ребёнка это обязательно нужно учитывать.

Чтобы обеспечить организм необходимой дозировкой фолиевой кислоты, а также другими витаминами, микроэлементами и антиоксидантами, начните принимать Orthomol Natal ещё при планировании беременности. Одна таблетка этого уникального препарата обеспечит вас 50 мг. фолиевой кислоты, составляющих 250% от установленной специалистами суточной дозы (RDA). С Orthomol Natal вы заботитесь о здоровье малыша ещё до его зачатия! А если в течение года желанная беременность так и не наступила, проконсультируйтесь с гинекологом: возможно дело в низком качестве спермы партнёра. Решить проблему в этом случае поможет Orthomol Fertil для мужчин.

Беременность

С началом беременности потребность в микроэлементах и витаминах  возрастает, ведь теперь вы обеспечиваете ими двоих. “Кушать за двоих” во время беременности не стоит, а вот разнообразить своё питание, следить, чтобы в рационе было как можно больше белка, овощей, фруктов и молочных продуктов, необходимо. Особого рациона питания для беременных нет, просто питайтесь регулярно и разнообразно, отдавайте предпочтение натуральным продуктам. Старайтесь больше гулять и двигаться; если самочувствие позволяет, запишитесь на йогу или в бассейн.

Первый семестр беременности — самый важный, ведь именно в этот период происходит закладка всех жизненно важных систем и органов малыша. Будущая мама должна сделать всё возможное, чтобы обеспечить плоду полноценное развитие и избежать патологий. Поэтому беременным так важно принимать Orthomol Natal, содержащий сбалансированное количество витаминов В, С, Е, а также цинка, железа, йода, кальция, пробиотических культур. 

Принимая витамины для беременных, вы обеспечиваете здоровое развитие беременности и поддерживаете полезными веществами свой организм в этот непростой для него период, что является важным условием для лёгких своевременных родов без осложнений.

Послеродовой период. Грудное вскармливание

Малыш родился, и теперь основные задачи — восстановить организм матери после родов и подобрать подходящее питание. Рацион для кормящих иногда настоящая проблема, ведь многие продукты вызывают аллергию у ребёнка. Однако на вопрос, можно ли кормящим витамины, можно ответить утвердительно.

Витамины после родов играют важную роль в укреплении материнского организма и решении проблем, связанных с нарушением обмена веществ, ломкостью волос и ногтей, изменением психоэмоционального состояния. 

Сбалансированный состав витаминного комплекса Orthomol Natal, содержащего витамины, пробиотики, полезные микроэлементы и минералы, станет отличной поддержкой для кормящих мам и окажет благотворное действие на малышей, которые получат нужные им вещества (например, Омега-3 жирные кислоты) через грудное молоко. 

Orthomol Natal поможет молодой матери избежать осложнений после родов, станет отличным источником витаминов для кормящих и обеспечит малышу полноценный рост и развитие. Остерегайтесь подделок — заказывайте этот препарат только у официального представителя  Orthomol в России, VITABOX!

Влияние ежедневного приема витамина Е и поливитаминно-минеральных добавок на острые инфекции дыхательных путей у пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование | Гериатрия | JAMA

Контекст Сообщается об улучшении иммунного ответа у пожилых людей после приема микронутриентов. Тем не менее, испытания эффективности инфекционных заболеваний болезни как исходы редки и неубедительны.

Цель Изучить влияние ежедневного приема поливитаминов, минералов и витаминов. Добавка Е для оценки частоты и тяжести острых респираторных инфекций у лиц пожилого возраста.

Дизайн Рандомизированный, двойной слепой, плацебо-контролируемый, факторный 2 × 2 пробный.

Учреждение и участники Всего 652 неинституционализированных человека в возрасте 60 лет и старше зарегистрировано в рамках 2 стратегий отбора проб на уровне сообществ в районе Вагенингена Нидерландов, проводился с 1998 по 2000 год. Исходно 6% участников имели субоптимальную аскорбиновую кислоту и 1,3% имели субоптимальную плазму альфа-токоферола концентрация.

Вмешательство Физиологические дозы поливитаминных минералов, 200 мг витамина Е, оба, или плацебо.

Основные показатели результатов Заболеваемость и тяжесть острых респираторных инфекций, о которых сообщают сами респонденты через 15 месяцев, по оценке медсестры (контакт по телефону), посещения на дому и микробиологическое и серологическое тестирование отдельных групп пациентов.

Результаты В течение среднего периода наблюдения в 441 день 443 (68%) из 652 участников зафиксировано 1024 эпизода инфекции дыхательных путей. Коэффициент заболеваемости острой респираторной инфекции для приема поливитаминно-минеральных добавок было 0.95 (95% доверительный интервал 0,75-1,15; P = 0,58), а для добавок витамина Е — 1,12 (95% доверительный интервал 0,88–1,25; P = 0,21). На степень тяжести инфекций не влияли поливитаминно-минеральные добавки. Для витамина Е по сравнению с отсутствием витамина Е, степень тяжести было хуже: медиана (межквартильный размах) для продолжительности болезни составила 19 (9-37) против 14 (6-29) дней, P = 0,02; количество симптомов, 6 (3-8) против 4 (3-8), P = 0,03; наличие лихорадки, 36.7% против 25,2%, P = 0,009; и ограничение деятельности, 52,3% против 41,1%, P = 0,02.

Выводы Отсутствие ежедневного приема поливитаминно-минеральных добавок в физиологических условиях. Доза ни 200 мг витамина Е не оказала благоприятного влияния на частоту и тяжесть заболевания. острых респираторных инфекций у получающих полноценное питание неинституционализированных пожилые люди. Вместо этого мы наблюдали неблагоприятное воздействие витамина Е на болезнь. строгость.

Возрастное снижение иммунного ответа может увеличить риск инфекционных заболеваний. болезни и их осложнения. ¹ Выгодное наблюдались эффекты добавок микронутриентов на иммунный ответ. не только у пожилых людей, находящихся в специализированных учреждениях, но и у здоровых неинституционализированных пожилые люди. ² Дополнение поливитамины и минералы на уровне рекомендованной диеты (RDA) в основном улучшились параметры клеточного иммунитета. ^{2 , 3} Для витамина Е потребовалась более высокая доза, например 200 мг / сут, чтобы продемонстрировать эффект. ⁴

Однако в отношении возникновения инфекционных заболеваний свидетельства, демонстрирующие эффективность поливитаминно-минеральных добавок на уровне RDA ^{3 , 5} или на высоком уровне ⁴ ограничен, и исследования показали противоречивые результаты. В частности, эффект от приема поливитаминно-минеральных добавок в физиологических дозах или 200 мг витамина Е при инфекциях дыхательных путей не исследовались у неинституционализированных пожилых людей.Результаты в учреждениях пожилого возраста люди были непоследовательными. ^{6 -8}

Целью нашего рандомизированного интервенционного исследования было определить, длительный ежедневный прием поливитаминов и минералов по суточной норме уровень или 200 мг витамина Е уменьшают частоту и тяжесть острых инфекции дыхательных путей у лиц пожилого возраста, не находящихся в учреждениях.

Всего в рандомизированном исследовании приняли участие 652 мужчины и женщины (≥60 лет). двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Всего 11417 человек были приглашены к участию в рамках двух стратегий выборки на уровне сообществ: через регистр населения города Дутинхем, Нидерланды, и через прямую почтовую рассылку в квартиры пожилых людей в нескольких других городах. На рисунке 1 показана блок-схема участников. Исключались лица, которые использовали иммуносупрессивное лечение, антикоагулянты. вмешательство в метаболизм витамина К, ⁹ или пищевые добавки в предыдущие 2 месяца или если у них был рак в анамнезе, заболевание печени или мальабсорбция жира в течение 5 лет до рандомизации.Набор участников проводился с 1 сентября 1998 г. по 23 марта 1999 г. и наблюдались в течение максимум 15 месяцев. Одиннадцать участников поливитаминно-минеральный, 10 в витамине Е, 11 в поливитаминно-минеральном плюс витамин E, а 6 в группах плацебо не соответствовали критериям соответствия принимали не менее 80% капсул, но были включены в оба анализа; 26, 28, 26 и 25, соответственно, были исключены из анализа по протоколу. за прекращение вмешательства.Ни одной из причин для прекращения вмешательство считалось результатом лечения.

Письменное информированное согласие было получено до участия в исследовании. Комитет по медицинской этике Университета Вагенингена, Нидерланды, одобрил протокол исследования.

В факторном плане 2 × 2 были применены следующие обработки: поливитамины и минералы, витамин Е, поливитамины и минералы плюс витамин E и плацебо.Мультивитаминно-минеральная капсула содержала: ретинол (600 мкг), бета-каротин (1,2 мг), аскорбиновая кислота (60 мг), витамин E (10 мг), холекальциферол (5 мкг), витамин К (30 мкг), мононитрат тиамина (1,4 мг), рибофлавин (1,6 мг), ниацин (18 мг), пантотеновая кислота (6 мг), пиридоксин (2,0 мг), биотин (150 мкг), фолиевая кислота (200 мкг), цианокобаламин (1 мкг), цинк (10 мг), селен (25 мкг), железо (4,0 мг), магний (30 мг), медь (1,0 мг), йод (100 мкг), кальций (74 мг), фосфор (49 мг), марганец (1.0 мг), хрома (25 мкг), молибдена (25 мкг) и кремния (2 мкг). Мы выбрали дозировку витаминов на уровне RDA и от 25% до 50% RDA. уровни минералов, потому что поливитаминно-минеральные добавки близки к рекомендуемой суточной норме ранее было показано, что снижает продолжительность инфекций в неинституционализированных пожилые люди. ³ В капсуле витамина Е содержится 200 мг / дл α-токоферилацетата, потому что эта доза была рекомендована для быть оптимальным для улучшения иммунного ответа. ⁴ Капсулы плацебо содержали соевое масло.Контроль качества капсул после обработка не показала уменьшения исходного содержания.

Каждый участник получал 2 капсулы в день для приема во время ужина. максимум 15 месяцев. Сгенерированная компьютером рандомизация 4 на блок список составлен аптекой (Roche Vitamins, Европа, Базель, Швейцария), назначение лечения номеру участника. Блочная рандомизация использовалась для получить сбалансированные группы по сезонам. Пронумерованные коробки, содержащие идентичные на вид капсулы были доставлены из аптеки в университет Вагенингена.При зачислении участникам последовательно присваивались боксы. Уход в аптеке выделение хранилось исключительно в запечатанных непрозрачных конвертах в то время как личность участника была известна исключительно в Университете Вагенингена. Ни один из лечебных кодов не был нарушен в течение периода исследования. После следователь сделал все анализы, в аптеке раскрыли курс лечения список в университет Вагенингена. Roche Vitamins, при условии рандомизации код и добавки и выполнил анализ концентрации витаминов в этом испытании.Компания не участвовала в разработке и проведении изучение, сбор, анализ и интерпретация данных или подготовка, просмотр, утверждение или контроль рукописи.

Участники заполнили анкету о соответствующих характеристиках населения и использование добавок на исходном уровне и ежегодная вакцинация против гриппа после лечения. Индекс массы тела рассчитывали путем деления веса в килограммах на квадрат. высоты в метрах.Базовые образцы плазмы были собраны для определения. α-токоферола, аскорбиновой кислоты, ретинола и каротиноидов. Для мониторинга соответствия, эти оценки были повторены в выборке после вмешательства подмножество (n = 300). Возвращенные капсулы были подсчитаны для всех участников.

Образцы крови до и после вмешательства были собраны между 8:30 и 11:00. Разрешался легкий завтрак без фруктов и фруктовых соков. перед взятием проб. Плазма хранилась при -80 ° C в течение 6 часов, кровь хранилась. рисовать.Для анализа концентраций жирорастворимых витаминов использовали метод обращенно-фазовой жидкостной хроматографии высокого давления ¹⁰ . ¹¹ Концентрация аскорбиновой кислоты определялась стандартным методом. процедур и оценивается с помощью флуорометрического анализа. ¹² Уровень общего холестерина анализировали с помощью ферментативного метода Chod-Pap. с центробежным анализатором Cobas-Bio. ¹³ Обнаружение уровни и повторяемость в течение дня и дня были в пределах нормы и хватило на все анализы. ^{10 , 11} Субоптимальные уровни витаминов в плазме были основаны на других исследованиях с участием пожилых людей. ^{14 , 15}

Оценка симптомов респираторного тракта

Основными исходами были частота и тяжесть острых респираторных заболеваний. инфекции оценивались с использованием дневника, в котором участники, прошедшие тщательную инструкция, записывала все острые симптомы.Острые симптомы определялись следующим образом. (1) внезапное начало, (2) паттерн, отличающийся от любых обычных симптомов, и (3) 1 или несколько симптомов со стороны дыхательных путей, таких как ринит, боль в горле, или кашель сохранялся не менее 2 дней. ¹⁶ Присутствие сопутствующих признаков также фиксировалось в дневнике: лихорадка, выделение мокроты, свистящее дыхание, боль при дыхании, головная боль, дрожь, потливость, мышечная боль, недомогание, слезящиеся глаза, боль в пазухах лица, боль в ушах, пребывание в кровать, ограничение повседневной активности, пребывание дома и прием лекарств или другое лечение.Показатели тяжести были заранее определены как (1) общая продолжительность респираторных эпизодов, (2) количество симптомов, (3) процент участников с лихорадкой, (4) ограничение активности или (5) связанные с эпизодом медикамент.

Диагностика инфекций дыхательных путей

Участников попросили сообщить о симптомах возможного острого респираторного заболевания. инфекции тракта по телефону с медсестрой-исследователем, которая проверила, есть ли симптомы соответствует определению.Ректальная температура оценивалась самостоятельно с помощью прилагаемого исследования. термометр во все симптоматические дни.

В качестве более специфического диагностического теста, микробиология по полимеразной цепи реакция и серологические тесты были выполнены в случайной подвыборке из 97 симптоматических пациентов во время 107 эпизодов болезни с 1 октября 1998 г. по 1 октября, 1999. Мазок из носа и горла и кровь острой фазы были взяты в течение 3 дней. и образец крови выздоравливающего через 2–4 недели после появления симптомов.Мазок из носа и горла и парный образец крови были протестированы на 9 наиболее распространенных респираторные возбудители: риновирус, энтеровирус, коронавирус, респираторно-синцитиальный вирус, вирус гриппа А и В, вирус парагриппа, аденовирус и Mycoplasma pneumoniae . ^{17 -19}

Предполагая, что уровень инфицирования составляет 0,9 эпизода на человека в год и Снижение заболеваемости на 25%, расчеты размера выборки показали, что 80% и α of.05 (односторонний), 220 участников витамина Е и 220 человек должны быть включены в группу поливитаминов и минералов. Мощность считалась достаточной, включая более 300 участников в обоих групп, а уровень инфицирования составил 1,59 на человека в год. Хотя первоначальный размер выборки был основан на одностороннем тесте при предположении, что эффекты будут можно увидеть только в одном направлении, после того, как исследование было завершено, необходимость в двухстороннем тесты стали очевидны. P Значения основаны на по 2-сторонним тестам.

Требовался бессимптомный период продолжительностью не менее 7 дней перед последующим эпизод был признан новой инфекцией. Участники рассматривались на риск новой инфекции в течение всего периода наблюдения за вычетом продолжительности каждый эпизод болезни и минус 7 дней после каждого эпизода. Анализ данных было выполнено в соответствии с намерением лечить (т. е. на основе всех участников как рандомизированный). Также был проведен анализ по протоколу, но существенного изменить результаты исследования.

Сначала данные были проанализированы по 4 группам лечения отдельно. Второй, после оценки возможных взаимодействий данные были проанализированы в соответствии с Факторный план 2 × 2.

Непрерывные данные выражаются в виде среднего (SD) и сравниваются с использованием анализа. дисперсии (ANOVA). Общие концентрации каротиноидов, общая продолжительность болезни, и количество симптомов было преобразовано в логарифм для учета ненормальности до проведения дисперсионного анализа и получения значений P из ANOVA со значениями, преобразованными в журнал.Частоты, включая проценты, были рассчитаны для категориальных данных, и эти переменные сравнивались с помощью тестов χ ² . Мы использовали модель регрессии Пуассона с количеством эпизодов. в качестве зависимой переменной, группы лечения в качестве независимой переменной и логарифмическое время как смещение, включенное в модель. P значения менее 0,05 считались статистически значимыми. Анализирует были предварительно сформированы с использованием статистического программного обеспечения SAS версии 6.12 (SAS Institute Inc, Кэри, Северная Каролина).

Исходные характеристики и концентрации витаминов и антиоксидантов в плазме из 652 участников были одинаковыми во всех группах (Таблица 1). Только 2% участников жили в домах для престарелых. Поэтому мы считаем нашу исследуемую популяцию неинституционализированной. В Всего 105 (16%) из 652 участников прекратили вмешательство (Рисунок 1).

Исходно 40 (6%) и 1 (0,2%) из 652 человек имели субоптимальную аскорбину. кислоты и α-токоферола соответственно.После вмешательства аскорбиновая кислота была неоптимальной у 4 (1,3%) из 300 участников.

После лечения аскорбиновая кислота, общие каротиноиды, α-токоферол, и уровень альфа-токоферола с поправкой на холестерин значительно увеличился в поливитаминно-минеральной и поливитаминно-минеральной группе плюс витамин Е, в то время как γ-токоферол значительно снизился. В группе витамина Е α-токоферол и уровень альфа-токоферола с поправкой на холестерин значительно увеличился, в то время как уровни γ-токоферола значительно снизились.В группе плацебо ни один из измеренных витаминов существенно не изменился.

Средняя продолжительность наблюдения составила 441 день в каждой группе, что составляет полное наблюдение в течение 15 месяцев в 84%, включая не менее 3 зимних месяцев (Октябрь-февраль) для 92% участников. Из 652 участников 443 (68%) зарегистрировали 1024 эпизода острой респираторной инфекции. Медсестра-исследователь получила по телефону 763 (74,4%) из 1024 сообщений от 381 человек. (86.0%) из 443 участников. Были оценены почти все (99,2%; 757/763) отчетов. как острая респираторная инфекция, симптомы можно отличить от аллергия. Инфекция микробиологически подтверждена в 62 (58%) из 107 случаев. симптоматические периоды. Только у 4 (4%) из 91 совпадающего бессимптомного участника был выявлен патоген. Относительно высокий процент микробиологических обоснование во время симптоматических периодов поддерживает качество самооценка инфекций. ^{20 , 21} В среднем на человека в год регистрировалось 1,59 эпизода. Мультивитаминно-минеральный в группе было 240 эпизодов, при этом 71% участников испытали не менее 1 эпизод, группа витамина Е имела 280 эпизодов из 68%, поливитаминно-минеральные группа плюс витамин E имела 274 эпизода среди 66%; и группа плацебо имела 230 серий из 67%.

Чтобы оценить эффект лечения, мы сначала проанализировали заболеваемость и тяжесть из 4 лечебных групп отдельно (Таблица 2).Единственная значимая разница между группами лечения заключалась в процент участников, столкнувшихся с ограничением активности, которые был значительно ниже в группе поливитаминов и минералов по сравнению с плацебо.

Во-вторых, факторный план 2 × 2 использовался для получения более стабильной оценка заболеваемости и тяжести. Ни частота, ни тяжесть не были значительными. различаются между поливитаминно-минеральными и не поливитаминно-минеральными группы (таблица 3).Заболеваемость была незначительно отличается между группами с витамином Е и без витамина Е. Однако степень тяжести, как правило, была выше в группе витамина Е. Среди участников принимающий витамин Е и перенесший инфекцию, общая продолжительность болезни и общее количество симптомов было значительно выше, а лихорадка и ограничение активности встречались чаще, чем в группах без витамина Е. (Таблица 4). Кроме того, при одностороннем Испытания проводились, как планировалось изначально, без значений P были значимыми для любого из тестов, за исключением влияния витамина Е на тяжесть болезни.

Для всех продемонстрированных микроорганизмов частота не различалась среди 4 группы лечения (Таблица 5). После завершения исследования участники заполнили анкету, спрашивая, что они думали, что дополнительные витамины содержатся. Из 652 участников, 437 (67%) не знали, что содержится в капсуле, 169 (26%) ошиблись. идея, и 46 (7%) были правильными.

Это рандомизированное плацебо-контролируемое исследование демонстрирует, что ежедневный прием физиологической дозы поливитаминов и минералов или 200 мг витамина Е не снижали частоту и тяжесть острого инфекции дыхательных путей у лиц пожилого возраста, не находящихся в учреждениях.Тем не мение, среди лиц, перенесших инфекцию, те, кто получал витамин У E вместо этого была более длительная общая продолжительность болезни, больше симптомов и более высокая частота. лихорадки и ограничения активности.

В нашем испытании 94% участников соответствовали критериям соответствия 80% приема капсул. Соответственно, поливитаминно-минеральные группы и витамин Е показали значительное увеличение концентрации витаминов в плазме, тогда как это было но не в группе плацебо.Исходные характеристики были хорошо сбалансированы по группам. Оценка инфекционного заболевания была основана на самоотчете, что могло привести к ошибочной классификации. Однако такая неправильная классификация были недифференциальными (т. е. одинаковыми для всех групп), что привело к возможным недооценка лечебного эффекта. Мы попытались оценить результат как как можно точнее: предполагаемый дневник, телефонные звонки, визиты на дом, измерение ректальной температуры, а также микробиологические и серологические тесты в образце.Этот метод оценки инфекции использовался до и после общепринятые критерии. ^{3 , 4,7 , 8} Инфекция была подтверждена в 58% симптомных периодов. Этот процент высока по сравнению с другими исследованиями, в которых врач общей практики или учащийся медсестра оценила симптомы. ^{20 , 21} Таким образом, оценка результатов в нашем исследовании, кажется, была разумной. точный. Наконец, можно утверждать, что бессимптомный период продолжительностью 7 дней — это неадекватен для различения обострения предыдущих инфекций и новые эпизоды.Хотя этот период выбран произвольно, он значительно больше. чем бессимптомные периоды предыдущих исследований. ^{22 , 23}

Прошлые исследования поливитаминных и минеральных добавок в неинституционализированных пожилые люди рассмотрели заболеваемость и продолжительность инфекционных заболеваний в Генеральная. ^{3 , 5} Испытания добавок особое внимание уделялось заболеваемости острыми респираторными инфекциями выполнялись только у госпитализированных пациентов пожилого возраста. ⁸ В последних интервенционных исследованиях заболеваемость не снизилась, с нашими выводами. Напротив, Чандра ³ сообщили о сокращении продолжительности инфекционных заболеваний в неинституционализированных пожилые люди. Однако в этом исследовании доля людей при неоптимальной концентрации витаминов в крови было намного выше. С Гиродон и др. ⁸ не наблюдали более низкой заболеваемости помещенных в лечебные учреждения пожилых людей, неудивительно, что поливитаминные и минеральные добавки в нашем населении не снизили частоту острые респираторные инфекции.Низкий процент участников, имеющих субоптимальный статус питательных микроэлементов может отражать относительно хорошо питающееся население и может объяснить отсутствие лечебного эффекта. Обоснование выбора неинституционализированных пожилых людей было основано на улучшении иммунного ответа после приема поливитаминов и минералов в таких группах населения ³ , хотя это не обязательно может привести к тяжелому конечная точка, такая как инфекции дыхательных путей. Вполне возможно, что именно этот подгруппы пожилых людей с субоптимальной концентрацией питательных микроэлементов могут получить пользу от дополнительных пищевых добавок.

Единственные предыдущие исследования приема добавок витамина Е в неинституционализированных пожилые люди предназначались для измерения иммунного ответа и оценки инфекционных заболеваний. болезни только как вторичный исход. Более низкая заболеваемость всеми инфекциями было зарегистрировано у неинституционализированных пожилых людей ⁴ в то время как Harman et al ⁶ не наблюдали влияния на заболеваемость инфекций дыхательных путей у госпитализированных пожилых пациентов. Хотя статистически не значимо, более высокая частота заболеваний верхних дыхательных путей наблюдалась инфекция у тех, кто принимал 50 или 100 мг витамина Е по Pallast et al. ²⁴ Не удалось найти опубликованных данные о добавках витамина Е и тяжести инфекций дыхательных путей.

Многие исследователи сообщили, что добавки с витамином Е улучшает иммунный ответ за счет увеличения пролиферации лимфоцитов и выработки IL-2 и уменьшая продукцию простагландина E ₂ (PGE ₂ ) за счет воздействия на активность циклооксигеназы 2. ^{4 , 9} Другие не показали положительной связи между витамином Е и иммунными индексами. ^{25 , 26} Следует понимать, что наши наблюдаемые влияние витамина Е на тяжесть заболевания может даже отражать более эффективный иммунная реакция.

Витамин Е может повышать иммунитет, превращаясь в α-токофероксил радикальный. Этот радикал может действовать как прооксидант, если он не восстанавливается аскорбиновой кислотой. кислота или глутатион. ^{27 , 28} г. прооксидантный механизм витамина Е еще не изучен. ²⁸ Возможно, важен баланс между антиоксидантами в прооксидантной роли витамина Е. Дисбаланс может быть более выраженным после длительный прием одного нутриента в гораздо более высоких количествах чем уровень RDA. Аззи и Стокер ²⁷ предлагают что антиоксидантный эффект витамина Е не является основным действием этого витамин. В последнее время ингибирующие эффекты витамина E на протеинкиназу C и глутатион S-трансферазы π не поступало. ^{27 , 29}

Большинство предыдущих исследований предполагают положительный эффект поливитаминов, минералов, и добавка витамина Е для иммунного ответа. С точки зрения общественного здравоохранения зрения, изучая частоту инфекций, особенно частых респираторных инфекции тракта, имеет гораздо большее значение. Исследования показали, что 50% пожилых людей употребляют БАД, ³⁰ Наиболее распространены поливитаминные, минеральные и витаминные добавки. ^{30 , 31} Стоило бы изучить действие поливитаминов и минералов у пожилых людей с субоптимальной плазмой концентрация витаминов. Если наши результаты подтвердятся и витамин Е усугубит инфекции дыхательных путей, пожилые люди, особенно те, кто уже сытые, следует с осторожностью относиться к приему добавок витамина Е.

Дефицит витамина Е: каковы признаки?

Организму для функционирования необходим витамин Е, что делает его незаменимым витамином.Он жирорастворим, а это означает, что для его правильного усвоения требуются жиры из рациона. Витамин Е в основном накапливается в печени, прежде чем попасть в кровоток для использования.

Дефицит встречается редко и обычно является результатом основного состояния. У некоторых недоношенных детей также есть низкие уровни.

Витамин Е встречается в восьми химических формах. С помощью анализа крови врач может узнать, сколько одной формы альфа-токоферола есть у человека. Используя эту информацию, они могут определить, есть ли у человека общий уровень витамина Е.

Нормальный уровень обычно находится в диапазоне 5,5–17 миллиграммов на литр (мг / л). Нормальный диапазон может отличаться для недоношенных детей и детей до 17 лет. Нормальный диапазон также может незначительно отличаться в зависимости от лаборатории.

Когда взрослый человек имеет в крови менее 4 мг / л витамина Е, ему обычно требуются добавки.

Низкий уровень витамина Е может привести к:

• Мышечной слабости : Витамин Е необходим для центральной нервной системы. Это один из основных антиоксидантов организма, и его дефицит приводит к окислительному стрессу, который может привести к мышечной слабости.
• Трудности с координацией и ходьбой : Дефицит может привести к разрушению определенных нейронов, называемых нейронами Пуркинье, что нарушает их способность передавать сигналы.
• Онемение и покалывание : Повреждение нервных волокон может помешать нервам правильно передавать сигналы, что приводит к этим ощущениям, которые также называются периферической невропатией.
• Ухудшение зрения : Дефицит витамина E может ослабить световые рецепторы в сетчатке и других клетках глаза.Со временем это может привести к потере зрения.
• Проблемы иммунной системы : Некоторые исследования показывают, что недостаток витамина Е может подавлять иммунные клетки. Пожилые люди могут подвергаться особому риску.

Мышечная слабость и трудности с координацией — неврологические симптомы, указывающие на поражение центральной и периферической нервной системы.

Периферическая система — это сеть нервов, расположенных за пределами головного и спинного мозга. Эти нейроны передают сообщения по всему телу.

Центральная нервная система взаимодействует между головным и спинным мозгом.

Оболочки нейронов в основном состоят из жиров. Когда в организме слишком мало витамина Е, он содержит меньше антиоксидантов, защищающих эти жиры, и нарушается функция нервной системы.

Генетика

Дефицит витамина Е часто передается по наследству.

Изучение семейного анамнеза может облегчить диагностику некоторых редких наследственных заболеваний. Два из этих заболеваний, врожденная абеталипопротеинемия и семейный изолированный дефицит витамина E, являются хроническими и приводят к чрезвычайно низким уровням витамина E.

Заболевания

Дефицит витамина Е также может быть результатом заболеваний, которые серьезно снижают усвоение жира. Это связано с тем, что для правильного усвоения витамина Е организму необходим жир.

Некоторые из этих болезней включают:

Дефицит также часто встречается у новорожденных и недоношенных детей с меньшим весом при рождении и меньшим количеством жира.

Недоношенные дети подвергаются особому риску, потому что незрелый пищеварительный тракт может препятствовать усвоению жиров и витамина Е.

Недостаток витамина Е у этих младенцев также может привести к гемолитической анемии, которая разрушает эритроциты.

Чтобы получить более подробные ресурсы о витаминах, минералах и пищевых добавках, посетите наш специализированный центр.

Если человек не имеет в анамнезе генетических заболеваний, но испытывает какие-либо симптомы дефицита витамина Е, ему следует обратиться к врачу.

Чрезвычайно низкий уровень витамина Е в крови может указывать на серьезную проблему со здоровьем. Дальнейшее обследование поможет определить причину и варианты лечения.

Добавки витамина Е часто эффективны.

Новорожденные и недоношенные дети

В настоящее время практикуется введение добавок витамина Е через зонд в желудке. При необходимости его также можно вводить внутривенно.

Хотя одна доза может значительно повысить уровень витамина Е в крови, может потребоваться несколько доз.

Дети и взрослые

Дети и взрослые с дефицитом, вызванным наследственными заболеваниями, нуждаются в добавках с высокими дозами витамина Е.

Добавки могут остановить прогрессирование болезни. Если дефицит обнаружен на ранней стадии, это может предотвратить неврологические симптомы.

Очень маловероятно, что у человека низкий уровень витамина Е, если у него нет основного хронического заболевания, генетического заболевания или диеты с очень низким содержанием жиров.Для других в добавках обычно нет необходимости.

Витамин Е содержится в самых разных продуктах питания. Организм не может его производить, поэтому его необходимо получать с помощью диеты или пищевых добавок.

Продукты, содержащие витамин Е, включают:

• растительные масла, такие как масло зародышей пшеницы, арахисовое масло и оливковое масло
• орехи, семена
• цельнозерновые
• молоко
• большинство овощей, включая шпинат, мангольд , красный перец и авокадо

Человек не должен принимать слишком много добавок жирорастворимых витаминов, включая витамины A, D, E и K.

Избыточный уровень витамина Е может вызвать ненормальное кровотечение, мышечные боли, диарею и рвоту. Кровотечение может увеличить риск инсульта и преждевременной смерти.

Слишком много витамина Е также может взаимодействовать с антикоагулянтами, такими как варфарин, и химиотерапевтическими препаратами.

Человек должен сообщить врачу обо всех добавках и витаминах, которые он принимает регулярно. Не превышайте рекомендованную дозировку добавок, если это не предписано врачом.

Дефицит витамина Е у взрослого человека, вероятно, вызван хроническим заболеванием или генетическим заболеванием.

Человек должен обратиться за помощью к специалисту и квалифицированному диетологу, имеющему опыт лечения этого заболевания.

Когда диета с очень низким содержанием жиров является причиной дефицита, это можно исправить, добавив в рацион жиры.

Постоянный прием добавок витамина Е будет необходим, чтобы остановить прогрессирование болезни и предотвратить осложнения. Когда человеку ставят диагноз на ранней стадии и он получает постоянное лечение, его прогноз обычно хороший.

Продолжаются исследования добавок витамина Е, токсичности и безопасных пределов.

Витамин Е | Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга

Витамин Е — жирорастворимый витамин, полученный из растений. Натуральные пищевые источники включают растительные масла, зародыши пшеницы, яйца, зеленые листовые овощи и цельнозерновые продукты ⁽³⁾ . Витамин Е действует как антиоксидант и, как считается, помогает предотвратить и лечить многие заболевания. Хотя он доступен в различных составах, активным считается только d-изомер ⁽¹⁾ .

Исследования показывают, что витамин Е может замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера ^{(9) (15) (16) (18)} .Однако длительный прием добавок не снизил заболеваемость деменцией ⁽²³⁾ или медленным ухудшением когнитивных функций ⁽²⁴⁾ , а другое исследование не подтверждает полезность антиоксидантов (витамин E, витамин C, липоидная кислота и коэнзим Q). ) при болезни Альцгеймера ⁽⁴³⁾ . Он также был неэффективен для остановки развития или прогрессирования дегенерации желтого пятна ⁽¹⁴⁾ и ранней болезни Паркинсона ⁽²¹⁾ .

Витамин Е не снижает частоту возникновения острых инфекций дыхательных путей ⁽¹²⁾ , не снижает смертность и не снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или нарушений мозгового кровообращения ⁽²⁶⁾ .При приеме вместе с витамином C витамин E может увеличить смертность и нефатальный инфаркт миокарда у пациентов с ишемической болезнью сердца ⁽¹³⁾ . Кроме того, результаты недавнего исследования здоровья врачей II показывают, что ни витамин Е, ни витамин С не эффективны для предотвращения сердечно-сосудистых событий, а витамин E может фактически увеличить риск инсульта ⁽³⁶⁾ . Исследование здоровья женщин также не выявило каких-либо преимуществ приема витамина Е в снижении риска сердечной недостаточности у здоровых женщин ⁽⁴²⁾ .Метаанализ показал, что витамин Е увеличивает риск геморрагического инсульта, но снижает риск ишемического инсульта ⁽³⁸⁾ . Витамин Е может уменьшить симптомы неалкогольного стеатогепатита у взрослых ⁽⁴⁵⁾ , но не у детей и подростков ⁽⁴⁶⁾ .

Ограниченные исследования витамина Е для улучшения симптомов у онкологических больных показывают, что он может помочь облегчить приливы у выживших после рака груди ⁽²⁷⁾ и снизить частоту нейротоксичности, вызванной цисплатином ^{(22) (25)} .

Данные о том, могут ли добавки витамина Е снизить риск рака, неоднозначны ^{(19) (20) (37) (44) (49)} , а некоторые исследования даже предполагают, что это может увеличить риск рака ^{(28) (33) (48)} . При раке простаты данные исследования SELECT показали, что один витамин Е или с селеном в течение 5 лет не снижал риск рака простаты ⁽³⁵⁾ и значительно повышал риск при последующем наблюдении через 7 лет ⁽⁴¹⁾ .Витамин Е, принимаемый с соей и селеном, также не предотвращал прогрессирование рака простаты ⁽⁴⁰⁾ .

Некоторые исследования предполагают связь между диетическим токоферолом и снижением риска рака легких ^{(38) (48)} и печени ⁽⁴⁴⁾ . Кроме того, метаанализ подтверждает потребление с пищей различных питательных веществ, включая альфа-токоферол, но не использование антиоксидантных добавок для профилактики хронических заболеваний ⁽⁵⁰⁾ .

Токсичность может возникнуть при хроническом приеме витамина Е в дозах более 800 МЕ.Ежедневный прием добавок более 400 МЕ может увеличить смертность от всех причин ⁽²⁹⁾ . Витамин Е может также усиливать активность варфарина. В большом исследовании пациентов, получавших варфарин, более высокие уровни витамина Е в сыворотке предсказывали геморрагические события ⁽⁴⁾ .

Эксперты обсуждают безопасность и преимущества витамина E

Научные эксперты в области фармакологии, токсикологии и питания недавно собрались в Университете Южной Калифорнии на форум, чтобы обсудить преимущества и безопасность витамина Е.

Группа пришла к выводу, что благодаря многообещающим результатам существующих клинических исследований антиоксидантные добавки безопасны и, по-видимому, приносят пользу для здоровья некоторых людей.Группа заявила, что необходимо провести дальнейшие исследования в четко определенных группах населения с конечными показателями как по клиническим, так и по биомаркерам.

Во время однодневного форума 26 февраля ученые обсудили самые разные темы — от воздействия витамина E на неврологические расстройства и сердечно-сосудистые заболевания до общей безопасности добавок витамина E для населения в целом и пожилых людей.

Лестер Пакер, адъюнкт-профессор молекулярной фармакологии и токсикологии Фармацевтической школы Университета Южной Калифорнии, и Ишварлал Джиалал, обладатель премии Роберта Э.Стоуэлл, заведующий кафедрой экспериментальной патологии и директор лаборатории атеросклероза и метаболических исследований Медицинской школы Калифорнийского университета в Дэвисе, возглавил группу из девяти ученых на панельных дискуссиях.

Жирорастворимый витамин Е действует как антиоксидант, защищая клетки организма от воздействия свободных радикалов, которые потенциально могут повредить побочные продукты клеточного метаболизма. Общие пищевые источники витамина Е включают растительные масла, орехи, зеленые листовые овощи и обогащенные злаки.

Текущие руководящие принципы Министерства сельского хозяйства США гласят, что ежедневное потребление витамина Е должно обеспечиваться в первую очередь из пищевых источников, но многим американцам необходимы добавки для получения необходимых им питательных веществ.

Капсулы с витамином Е обычно содержат от 400 до 800 МЕ. Институт медицины советует взрослым потреблять до 1500 МЕ витамина Е в день.

Многочисленные научные исследования показывают, что добавки витамина Е обладают множеством преимуществ для здоровья, в том числе помогают снизить риск сердечных заболеваний, рака и болезни Альцгеймера.

Исследование, проведенное Университетом Джона Хопкинса и опубликованное в Журнале архивов неврологии в 2004 году, показало, что 4740 мужчин и женщин старше 65 лет снижают распространенность и риск болезни Альцгеймера, принимая ежедневные дозы 500-1500 мг витамина С и 400-1000 МЕ витамина Е.

Витамины C и E связаны с поддержанием здоровья клеток мозга.

В ноябре 2004 года другой метаанализ Джонса Хопкинса показал, что пожилые пациенты (47-84 года) с существующими заболеваниями — такими как сердечные заболевания, болезнь Паркинсона и болезнь почек — принимали более 400 МЕ витамина Е или более на день имел повышенный риск смерти от всех причин.

Но исследование отметило, что «в целом добавление витамина Е не повлияло на все причины смертности».

Исследование также завершено ». . . Испытания высоких доз витамина Е часто проводились у пациентов с различными хроническими заболеваниями, и мы не могли оценить применимость наших результатов к здоровому взрослому населению ».

Ссылаясь на совокупность клинических исследований безопасности витамина E, ученые, участвующие в форуме USC Vitamin E Forum, согласились, что было бы преждевременно применять отдельные результаты этого исследования к населению в целом.

Группа призвала научное сообщество провести долгосрочные крупномасштабные испытания добавок витамина Е в определенных группах населения, поскольку они, по-видимому, полезны для здоровья определенных людей.

Как повысить фертильность и шансы на зачатие.

Существует ряд чрезвычайно полезных тестов, которые стоит рассмотреть. Эти тесты могут дать вам бесценную информацию о том, что происходит в вашем организме в данный момент, и могут сказать, какой у вас может быть дефицит витаминов и минералов и избыток тяжелых токсичных металлов.Они могут сообщить вам, каково ваше общее состояние и насколько хорошо работает ваша пищеварительная система, а затем объяснят, какие действия вам нужно предпринять, чтобы исправить любой дисбаланс, который может выявить результаты. Анализ этих результатов позволяет узнать, какие добавки вам нужно принимать, чтобы вернуть свое тело в равновесие и оптимальное здоровье. Это также предназначено для предотвращения повторения этих проблем в будущем. Затем через три месяца вы пройдете повторное тестирование, чтобы следить за своим прогрессом и соответствующим образом корректировать программу приема добавок.

Тест на фертильность Минеральный дефицит с программой добавок (волосы)
Узнайте, какой уровень минералов и тяжелых токсинов в вашем теле

Этот тест измеряет дефицит и избыточный уровень 12 различных минералов (включая кальций, хром, кобальт, медь, железо, магний, марганец, фосфор, калий, селен, натрий и цинк) и 6 тяжелых токсичных металлов (включая алюминий, мышьяк, кадмий, свинец, ртуть и никель), которые могут присутствовать в вашем теле. Узнать больше — Тест на фертильность Минеральный дефицит с программой приема добавок (волосы)

Онлайн-программа индивидуальной оценки добавок
Узнайте, какие витамины и минералы вам нужны и которые следует принимать

Анализ этого всеобъемлющего вопросника даст вам трехмесячную программу приема добавок для помочь сбалансировать любой дефицит витаминов и минералов, который может у вас возникнуть.Узнать больше — Программа индивидуальной оценки пищевых добавок в Интернете

Тест на женский гормон (слюна)
Всего одиннадцать образцов слюны собираются дома в определенное время в течение одного цикла и отправляются в лабораторию для анализа. Этот простой тест покажет уровень гормонов эстрогена и прогестерона в течение месяца, чтобы разработать закономерность, которая может выявить:

• ранняя овуляция
• ановуляция (без овуляции)
• проблемы с фазированием циклов, такие как короткая лютеиновая фаза (вторая половина цикла)
• проблемы с поддержанием уровня прогестерона
• высокий уровень тестостерона

Этот тест можно проводить даже при нерегулярных циклах.Узнайте больше — Тест на женский гормон (слюна)

Тест на дефицит витамина D (укол из пальца крови в домашних условиях)
Со всеми новостями в прессе о преимуществах хорошего уровня витамина D, например Профилактика рака, особенно рака груди, болезней сердца, диабета 2 типа и остеопороза, важно знать, не хватает ли вам этого жизненно важного витамина.

Растет количество исследований, связывающих низкий уровень этого витамина с бесплодием и иммунологическими проблемами.Считается, что витамин D помогает организму поддерживать беременность. Из-за дефицита витамина D у мышей они могут фактически сделать их бесплодными. Поэтому, если у вас случился выкидыш или имплантация является проблемой, рекомендуется проверить свой уровень витамина D. Оптимальный уровень витамина D также имеет решающее значение для мужчин, поскольку он связан с подвижностью сперматозоидов и хорошим здоровьем. количество нормальной спермы. Чтобы узнать, есть ли у вас дефицит теста на дефицит витамина D (укол крови из пальца в домашних условиях).

Тест на дефицит омега-3 (домашний укол из пальца крови)
Если вы хотите узнать, получаете ли вы достаточно жирных кислот Омега-3 из своего рациона и имеете ли вы правильный баланс незаменимых жирных кислот.

Рыбий жир также помогает предотвратить неправильное свертывание крови, поэтому он может быть полезен для женщин, у которых повторяющиеся выкидыши были связаны с проблемой свертывания крови. Масла Омега-3 также снимают воспаление. Если вы хотите узнать, получаете ли вы достаточное количество жирных кислот Омега-3 из своего рациона и имеете ли вы правильный баланс незаменимых жирных кислот Омега-3 и Омега-6, нажмите «Тест на дефицит Омега-3» (укол крови из пальца в домашних условиях).

Инфекционный анализ (моча)
Выясните, мешает ли инфекция зачатию или продолжению беременности

Инфекции во влагалище могут серьезно повлиять на вашу способность зачать ребенка и сохранить беременность. Эти инфекции могли существовать в течение многих лет с низкой активностью и часто не проявлять симптомов. Если у вас есть проблемы с зачатием, вы пострадали от выкидыша или неудачи ЭКО, или если у вас стойкая вагинальная секреция, возможно, стоит подумать о том, чтобы пройти обследование на инфекцию.

Инфекции предстательной железы могут повлиять как на количество, так и на качество сперматозоидов, поэтому рекомендуется провести обследование на инфекции, особенно если исключено все остальное.

Желательно организовать это в специализированной клинике, такой как моя, так как обследование на инфекцию NHS может быть очень простым. Узнать больше — Инфекционный анализ (моча)

Анализ спермы (сперма)
Комплексный тест для оценки как качества, так и количества сперматозоидов

Хороший анализ спермы не только оценивает количество и подвижность сперматозоидов, но и качество, и его лучше всего проводить в специализированная клиника, так как качество результатов может значительно различаться.

Теперь мужчина может пройти комплексный анализ спермы для проверки количества сперматозоидов, подвижности, аномальных сперматозоидов, агглютинации (скопления сперматозоидов) и антител к сперматозоидам. Затем можно использовать нутриционные вмешательства для улучшения анализа спермы. Узнайте больше — Анализ спермы

Тест на фрагментацию ДНК сперматозоидов (сперма)
Узнайте, есть ли у вас ДНК здоровой спермы

Успех жизнеспособного эмбриона в определенной степени зависит от генетической ДНК яйцеклетки и сперматозоидов. Тест на фрагментацию ДНК сперматозоидов предназначен для проверки того, подвержена ли ДНК сперматозоидов фрагментации (разрушению некоторых цепей ДНК сперматозоидов).В сперме всегда присутствует небольшая фрагментация ДНК, но она может быть преодолена или восстановлена ​​яйцеклеткой после оплодотворения. Однако, если фрагментация превышает определенный уровень, процесс восстановления не может компенсировать достаточно повреждений, и нормальное эмбриональное развитие остановится, а это означает, что беременность не может продолжаться.

Высокий уровень фрагментации сперматозоидов представляет собой причину мужского бесплодия, которую невозможно обнаружить с помощью обычного анализа спермы. Таким образом, мужчине могут сказать, что его сперма нормальная с точки зрения количества, подвижности и морфологии, но может иметь высокий уровень фрагментации ДНК сперматозоидов.Результаты медицинской литературы подтвердили, что независимо от того, пытаетесь ли вы зачать ребенка естественным путем или с помощью ВМИ или ЭКО, высокий уровень фрагментации ДНК сперматозоидов серьезно подорвет любую возможность успешной беременности. Узнайте больше — Тест на фрагментацию ДНК сперматозоидов (сперма)

Тест яичникового резерва (кровь)
Узнайте, где хранятся яйца

Этот тест измеряет АМГ (антимюллеровский гормон), который является гормоном, вырабатываемым вашими яичниками и помогающим яйцеклеткам созревать каждый месяц.Он также важен для выработки женского полового гормона эстрогена. Уровень AMH показывает, насколько хорошо функционируют ваши яичники, и отражает количество ваших яйцекладов. Чем ниже уровень АМГ, тем ниже, вероятно, будет уровень фертильности. Это полезный тест также, если вы думаете о проведении ЭКО, поскольку в клинических испытаниях было показано, что низкие уровни предсказывают плохой ответ на лечение ЭКО. Чтобы ЭКО или ИКСИ работали, ваши яичники должны реагировать на лекарственную стимуляцию путем набора группы фолликулов, поэтому, если уровень АМГ низкий, то более чем вероятно, что реакция будет плохой.Измерение АМГ также полезно для женщин с подозрением на синдром поликистозных яичников (СПКЯ), так как уровень обычно очень высок из-за большего количества фолликулов на яичниках. Этот тест можно провести в любое время цикла, даже если вы этого не сделаете. имея цикл. Щелкните Тест яичникового резерва (кровь).

Иммунные проблемы (кровь)
Ваша иммунная система мешает вам забеременеть и оставаться в ней?

Проблемы с иммунитетом могут быть причиной большого количества случаев бесплодия без объяснения причин и невынашивания беременности.Проблемы с иммунной системой возникают, когда нормальный иммунный ответ вашего организма на беременность нарушается. Ваше тело естественным образом вырабатывает антитела для борьбы с инфекцией или чужеродными веществами, но во время беременности ваше тело должно иначе реагировать на эмбрион и должно образовывать вокруг него защитное одеяло. Поскольку половина ДНК ребенка не принадлежит вам (она принадлежит вашему партнеру или донору спермы), ваша иммунная система, по сути, должна успокоиться, чтобы оставаться беременной и не отвергать ребенка. У некоторых женщин, однако, вместо защиты эмбриона их иммунная система атакует его, как если бы это была инфекция или вторгшийся организм.Узнать больше — Иммунные проблемы (кровь)

Существует ряд тестов, которые могут определить, является ли это проблемой, например Естественные клетки-киллеры и антифосфолипидные антитела

Естественные клетки-киллеры (кровь)
Естественные клетки-киллеры важны. Они составляют 50 процентов всех лейкоцитов и необходимы для контроля быстро делящихся клеток, таких как рак. Теория состоит в том, что некоторые женщины производят слишком много естественных клеток-киллеров, которые будут агрессивно атаковать любые клетки, которые растут и делятся, обеспечивая защиту от рака, но делая беременность невозможной.Узнать больше — Естественные клетки-киллеры (кровь)

Антифосфолипидные антитела (кровь)
Антифосфолипидные антитела (АРА) являются наиболее распространенным видом аномальной проблемы иммунной системы. До 15 процентов женщин с повторным невынашиванием в анамнезе страдают этим синдромом, а выкидыш без лечения составляет 90 процентов. АПА также могут предотвратить имплантацию, в первую очередь предотвращая беременность. Фосфолипиды — это своего рода клей, необходимый на ранних сроках беременности. Некоторые женщины, однако, вырабатывают антитела свертывания крови APA, которые атакуют клетки, формирующие плаценту, и увеличивают риск выкидыша.

Антикоагулянты помогают предотвратить свертывание крови, вызванное АРА, и часто назначают низкие дозы аспирина и гепарина (разжижителя крови). Добавки, содержащие незаменимые жиры омега-3, витамины C и E и чеснок, также помогают разжижать кровь, поэтому вам не следует принимать их, если вы принимаете препараты для разжижения крови. NB. Обратите внимание, что некоторые из рекомендованных тестов доступны только после консультации в одной из моих клиник. Узнать больше — Антифосфолипидные антитела (кровь)

Через три месяца вы должны будете пройти повторный тест, чтобы отслеживать свой прогресс и корректировать программу приема добавок в соответствии с вашим новым состоянием.

Если вам нужна помощь в получении каких-либо из упомянутых добавок, трав или тестов, нажмите «Параметры фертильности» в The Natural Health Practice. Они могут предоставить вам их все онлайн, или, если вы предпочитаете сначала поговорить с кем-нибудь, вы также можете заказать их по почте по телефону. Продукция, которую поставляет эта компания, всегда самого высокого качества.

Питание при гемофилии | Что есть и чего избегать

При гемофилии очень важно заботиться о своем здоровье.Независимо от типа гемофилии — A, B или C — цель состоит в том, чтобы ваши суставы оставались сильными и здоровыми, а также избавляться от лишнего веса, чтобы избежать растяжения мышц и кровотечения в уязвимых суставах.

Ожирение представляет собой усугубляющуюся проблему в сообществе пациентов с гемофилией, как и среди населения в целом. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, с 1980 по 2008 год среди всех детей уровень ожирения увеличился втрое. Другие, изучив аналогичные источники, сообщают, что подростки и дети с гемофилией почти в два раза чаще страдают избыточным весом, чем население в целом.Независимо от того, находится ли ожирение среди пациентов с гемофилией на одном уровне с населением или превышает общенациональную норму, избыточный вес создает нагрузку на суставы, которая может привести к кровотечениям, и этим пациентам необходимо уделять особое внимание своей диете и стараться поддерживать здоровый вес.

Такие программы, как «Выбери мою тарелку», могут помочь в принятии здорового образа жизни.

Поддержание уровня железа также особенно важно для людей с гемофилией, поскольку примерно 0,75 микрограмма железа теряется на каждые 15 мл крови.Продукты, богатые железом, включают печень, нежирное красное мясо, птицу, листовые зеленые овощи, брокколи, сушеную фасоль, зерна и изюм. Сочетание продуктов, богатых железом, с хорошими источниками витамина С (например, апельсиновым соком) может улучшить усвоение железа организмом.

Что есть и чего избегать

Стресс, связанный с напряженным графиком, может легко привести к неправильному выбору питания, а здоровое питание иногда легче сказать, чем сделать. Обычно рекомендуется придерживаться диеты, богатой цельнозерновыми, фруктами и овощами и с низким содержанием жиров, добавленных сахаров и соли (натрия).

Постепенное изменение привычек питания может привести к долгосрочным положительным результатам. Эти изменения включают:

• Увеличьте потребление фруктов и овощей — темная листовая зелень и оранжевые фрукты и овощи являются очень хорошими источниками витаминов и минералов. Они также являются хорошим источником клетчатки, которая помогает поддерживать здоровье кишечника.
• Увеличение потребления цельного зерна — доведение половины потребляемого вами зерна до овса, ячменя, цельной пшеницы, отрубей, коричневого риса или макаронных изделий — хороший способ утолить аппетит, снизить уровень холестерина и стабилизировать уровень глюкозы в крови .
• Переход на обезжиренные молочные продукты — обезжиренное молоко или нежирные сыры являются хорошими источниками витаминов и минералов, а также кальция без ненужных жиров. Если вы не пьете молоко, поищите другие источники кальция, например салат айсберг, апельсины и миндаль.
• Выбор для выпечки, варки или гриля вместо жарки — для приготовления постного мяса, например птицы и рыбы, избегайте жарки или использования тяжелых подливок, соусов и начинок, которые полны калорий.
• Ешьте в течение недели без мяса — включите в свое меню сушеные бобы, орехи и семена.Сушеные бобы являются отличным источником белка , содержат много клетчатки и мало жира, а также не содержат холестерина.
• Выбирать «хорошие жиры» чаще, чем «плохие жиры», например, полученные из оливкового масла или масла канолы. Избегайте использования сливочного масла, жира и других вредных жиров.
• Уменьшение размера порций на , обучение чтению этикеток и отказ от «легких закусок» — продукты с высоким содержанием жира обычно имеют питательную ценность от низкой до нулевой. Следите за размером порций и следите за скрытыми источниками лишних калорий или сахара, такими как большие стаканы сока или безалкогольных напитков.

Главное — быть реалистом и не ставить перед собой слишком высокие цели. Делайте небольшие выборки здорового питания во время каждого приема пищи и устанавливайте свой собственный темп, чтобы вносить эти изменения. Съесть кусок торта на вечеринке — это нормально, но не забывайте компенсировать это свежими овощами в следующий прием пищи.

Иногда бывает трудно придерживаться своих планов, когда вы едите вне дома, но есть способы избежать переедания или выбора еды, которая может вам не подойти.

Когда вы едите вне дома, не забудьте:

• Держите порции небольшими — избегайте комбинированных блюд XL или пакетов с едой, которые приводят к полноте
• Избегайте жареных гарниров или заказывайте небольшие порции — запеченные закуски, такие как крендели, с низким содержанием жира
• Старайтесь есть медленно и, если можете, принесите домой половину еды, чтобы ее съели позже
• Остерегайтесь «полезных смузи», поскольку они содержат много сахара
• Избегайте жирных приправ, таких как майонез или кетчуп — вместо этого выбирайте горчицу, которая низкокалорийна;
• Спросите, можно ли приготовить цельнозерновые блюда
• Выбирайте заправку для салата отдельно — так вы сможете контролировать ее количество.Пищевая ценность салата теряется, если вы используете слишком много калорийной заправки
• Выбирайте нежирное мясо, откажитесь от сыра или выберите нежирный сыр, если он есть

Железо, витамины и пищевые добавки

Людям с нарушениями свертываемости крови необходимо поддерживать нормальный объем крови и производство клеток крови.

Основными питательными веществами, участвующими в производстве красных кровяных телец, являются железо, белок, медь, витамин C, витамин B12, витамин B6 и фолиевая кислота — витамин E также участвует в производстве красных кровяных телец, но может увеличить риск кровотечения при высоких температурах. дозы.

Если вы подумываете о пищевых добавках, обсудите свой выбор с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, поскольку некоторые из них могут увеличивать склонность к кровотечениям или время свертывания крови так же, как аспирин или нестероидные противовоспалительные средства. Некоторые добавки, такие как витамин E, рыбий жир, гинкго билоба, бромелайн, семена льна, чеснок или имбирь, могут быть исключены.

Hemophilia News Today — это исключительно новостной и информационный веб-сайт об этой болезни. Он не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.Этот контент не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте.

Маргарида получила степень бакалавра медицинских наук в Лиссабонском университете и степень магистра биотехнологии в Instituto Superior Técnico (IST-UL).Она работала научным сотрудником молекулярного биолога в биотехнологической компании в Кембридже, Великобритания, которая обнаруживает и разрабатывает терапевтические полностью человеческие моноклональные антитела.

Витамины и минералы для лечения диабета

В зависимости от схемы лечения, которую вы используете для контроля диабета, есть некоторые витамины и минералы, которые могут быть полезны для вашего состояния.

Прежде чем добавлять какие-либо витамины или пищевые добавки в свой ежедневный рацион, обсудите эти изменения со своим лечащим врачом и врачом, чтобы убедиться, что они безопасны вместе с любыми прописанными вам лекарствами.

ALA и GLA

ALA (альфа-липоевая кислота) — это универсальный и мощный антиоксидант, который может помочь при диабетической невропатии и уменьшить боль от повреждения свободными радикалами.

Кроме того, некоторые исследования связывают АЛК со снижением инсулинорезистентности и, следовательно, с контролем уровня сахара в крови.

GLA (гамма-липоевая кислота) — еще один природный антиоксидант, который присутствует в масле примулы вечерней, масле бурачника и масле семян черной смородины. GLA может улучшить функцию нервов, поврежденных диабетической невропатией.

Биотин

Биотин работает в организме в синергии с инсулином и независимо увеличивает активность фермента глюкокиназы.

Глюкокиназа отвечает за первый этап утилизации глюкозы и, следовательно, является важным компонентом нормального функционирования организма.

Глюкокиназа находится только в печени, и у больных диабетом ее концентрация может быть чрезвычайно низкой. Добавки биотина могут оказывать значительное влияние на уровень глюкозы у диабетиков как 1, так и 2 типа

Карнитин (L-карнитин, ацетил L-карнитин)

Карнитин необходим организму для правильного использования жировых отложений при производстве энергии.Он встречается в природе и происходит из гидрофильных аминокислот. Диабетики, которые пробуют карнитин, обычно хорошо реагируют, и высокий уровень жира в кровотоке (холестерина и триглицеридов) может быстро упасть.

Карнитин помогает расщеплять жирные кислоты в организме и связывает ацильные остатки. По этим причинам может быть полезно предотвратить диабетический кетоацидоз.

Расшифровка

Витамины и добавки могут помочь вам получить правильный баланс питательных веществ.Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион по собственному желанию.

Ваш врач посоветует, нужна ли добавка, и если да, то какую дозировку следует принять.

Альфа-липоевая кислота — антиоксидант, который помогает превращать глюкозу в энергию для клетки. Прием альфа-липоевой кислоты в качестве добавки может помочь улучшить чувствительность к инсулину и, как полагают, помогает предотвратить невропатию.

Ряд исследований выявили связь между низким уровнем витамина D и диабетом 1 и 2 типа.Витамин d может помочь улучшить выработку инсулина и его эффективность.

Врач может посоветовать людям с низким уровнем витамина D дополнить свой рацион витамином D.

Низкий уровень магния у людей с диабетом 2 типа является относительно обычным явлением. Когда уровень глюкозы в крови высок, магний выводится из организма с мочой.

Магний помогает в метаболизме углеводов, поэтому восполнение дефицита магния может помочь повысить эффективность инсулина.

Подобно магнию, цинк выделяется с мочой при высоком уровне сахара. В результате у людей с диабетом может быть более низкий уровень цинка, чем у людей без диабета.

Цинк помогает в производстве и секреции инсулина, и при его дефиците врач может посоветовать прием добавок цинка.

Витамин B12 помогает поддерживать здоровье мозга, нервной системы и крови. Исследования показали, что дефицит витамина B12 выше среди людей, принимающих метформин.Хорошие источники витамина B12 из диетических источников включают мясо, рыбу, яйца и молочные продукты.

Хром

Хром является важным питательным веществом в борьбе организма с диабетом. Используя пивные дрожжи, содержащие хром, или хлорид хрома, пациенты с диабетом могут улучшить толерантность к глюкозе, снизить уровень глюкозы натощак, снизить уровень инсулина и снизить уровень холестерина и триглицеридов, одновременно увеличивая уровень холестерина ЛПВП

Несколько основных двойных Слепые исследования показали, что добавление хрома может повышать толерантность к глюкозе у пациентов с диабетом 1 и 2 типа.

Физические упражнения также увеличивают концентрацию хрома в тканях. Хром может иметь значение у предиабетиков и женщин, страдающих гестационным диабетом.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 — это соединение, которое естественным образом встречается в организме и может способствовать метаболизму углеводов. Доказано, что животные, страдающие диабетом, испытывают дефицит кофермента Q10.

Клинические испытания с использованием коэнзима Q10 показывают, что добавки могут значительно снизить уровень сахара в крови.Коэнзим Q10 также насыщает кровь кислородом и, следовательно, может помочь в некоторых случаях диабетической ретинопатии.

Инозитол

Инозитол является важной частью нескольких ключевых процессов организма, включая здоровье клеточных мембран и уровень холестерина в крови. Кроме того, инозитол может играть роль в обращении вспять эффектов диабетической невропатии (нервного повреждения), вызванной диабетом.

Марганец

Дефицит марганца распространен среди диабетиков, и в некоторых кругах считается, что он действительно является одной из причин диабета.Марганец может быть ключевым фактором, влияющим на то, как ферменты в организме регулируют метаболизм глюкозы.

Магний

Магний имеет тенденцию снижаться у людей с диабетом и может упасть до опасно низкого уровня у тех, кто страдает тяжелой диабетической ретинопатией.

Доказано, что дефицит магния напрямую влияет на контроль уровня сахара в крови у диабетиков 2 типа.

Дефицит магния может нарушить процесс секреции инсулина, а также повысить инсулинорезистентность.

При использовании дополнительного магния диабетики могут снизить дозу инсулина.

Ниацин

Ниацин может быть полезен людям с высоким уровнем холестерина и может использоваться в сочетании с лечением кровообращения.

Высокий уровень ниацина может фактически нарушить толерантность к глюкозе, поэтому некоторым людям с диабетом можно рекомендовать не принимать его. Если вы сомневаетесь, поговорите со своим врачом.

Калий

Введение инсулина в организм, режим лечения, используемый многими диабетиками, может вызвать дефицит калия.Добавляя калий в здоровую диету, люди, страдающие диабетом, могут улучшить свою чувствительность к инсулину и эффективность гормона.

Таурин

Таурин не используется в синтезе белка, но обычно содержится в продуктах, богатых белком.

Диабетики 1 типа часто страдают от низкого уровня таурина, а это, в свою очередь, может влиять на толщину крови и увеличивать риск сердечных заболеваний. Дополнительный таурин для пациентов с диабетом может помочь скорректировать уровень вязкости крови.

Ванадий

Добавки ванадия могут привести к небольшому увеличению чувствительности к инсулину и, следовательно, могут позволить пациентам с диабетом снизить количество инсулина, необходимое им для поддержания контроля уровня сахара в крови. Исследования на животных и людях доказали связь между уровнем ванадия и нормальным уровнем глюкозы в крови.

Витамин B6

Невропатия, серьезное повреждение нервной системы из-за высокого уровня сахара в крови, может быть связано с дефицитом витамина B6, также известного как пиридоксин.

Пиридоксиновые добавки могут улучшить толерантность к глюкозе, особенно у больных гестационным диабетом или нарушением толерантности к глюкозе, вызванным противозачаточными таблетками.

Витамин B6 также играет важную роль в предотвращении осложнений, связанных с диабетом.

Витамин B12

Витамин B12 может играть важную роль при лечении диабетической невропатии.

Наличие витамина B 12 необходимо для правильного функционирования нервных клеток, поэтому его прием в качестве добавки может помочь уменьшить повреждение нервов.

В крайних случаях может потребоваться дополнительный эффект внутримышечного B12.

Витамин C

У диабетиков 1 типа обычно низкий уровень витамина C. Увеличивая количество витамина С в кровотоке, можно снизить количество сорбита.

Сорбитол — вредный сахар, когда он накапливается, и его присутствие может привести к повышенному риску диабетических осложнений, таких как ретинопатия, невропатия и повреждение почек. В случае диабета 2 типа витамин С может играть роль в улучшении толерантности к глюкозе.

Витамин D

Витамин D имеет ряд преимуществ для вашего здоровья. Вырабатывается организмом в ответ на воздействие солнца, и считается, что он помогает повысить чувствительность к инсулину, который жизненно важен для регуляции уровня глюкозы в крови.

Витамин E

Витамин E может насыщать кровь кислородом, бороться с токсинами и улучшать активность инсулина в организме. Когда в организме недостаточно витамина Е, внутренние структуры могут быть повреждены из-за сильного повреждения свободными радикалами.

Увеличение содержания витамина Е в кровотоке может снизить вероятность развития диабета 2 типа, а у диабетиков 2 типа может улучшить толерантность к глюкозе.