Витамины детские для ума: Витамины для развития мозга у детей

Детские витамины для мозга и ума

О том, что детям необходимы витамины, сегодня знают абсолютно все. Сложно переоценить их влияние на нормальное развитие и функционирование каждого органа и системы. Крепкие кости, красивая кожа, хорошая память, сопротивляемость заболеваниям, высокий интеллект – это лишь малая часть того результата, который оказывает на детский организм употребление достаточного количества витаминов! А вот недостаток их приводит к нарушениям не только физического, но и умственного развития.

Ребенок, который получает возрастные дозы витаминов для ума:

• отличается более высоким уровнем интеллекта;
• лучше усваивает и запоминает учебный материал;
• легче справляется с заданиями;
• умеет концентрировать внимание.

Интеллектуальные способности у таких детей выше, чем у сверстников, следовательно, учеба дается им намного легче, они достигают более высоких результатов.

Необходимые витамины и минералы для мозга детей

Витамин/минерал	Функция	Источники в продуктах	Признаки дефицита
В1 (тиамин)	Стимулирует познавательную активность, способствует лучшему запоминанию, оптимизирует функции головного мозга.	Горох, гречневая и овсяная крупы, орехи, свинина, хлеб из муки грубого помола.	Раздражительность, плаксивость, бессонница, повышенная утомляемость, снижение аппетита, ухудшение памяти и внимания.
В6 (пиродоксин)	Участвует в образовании нейротрансмиттеров, необходимых для нормального функционирования мозга, оказывающих влияние на настроение, эмоциональную стабильность, сосредоточение внимания.	Рыба, курятина, фасоль, цельные злаки, орехи, зерновые.	Сыпь на коже, депрессивное состояние, спутанное сознание.
Е	Мощный антиоксидант – связывает свободные радикалы, предотвращая повреждения, которые они могут нанести нейронам мозга.	Растительные масла, особенно кукурузное, подсолнечное, цельные злаки, семечки, орехи.	Иногда может наблюдаться нарушение координации движений, мышечная слабость.
Селен (Se)	Иммуномодулятор, антиоксидант, который защищает клетки мозга, способствует их лучшей работе.	Морепродукты, злаковые, мясные, зерновые продукты.	Снижение иммунитета, подверженность простудным заболеваниям, нарушение функции щитовидной железы.
Цинк (Zn)	Необходим для нормального развития мозга, функционирования его клеток.	Говядина, темное куриное и индюшиное мясо, крабы, раки, устрицы, цельные злаки.	Отставание в росте, восприимчивость к инфекциям, плохое заживление ран, рассеянное внимание.
Йод (I)	Улучшает работу мозга, способствует развитию интеллекта.	Морские водоросли, морепродукты.	Нарушения функций щитовидной железы, отставание в интеллектуальном развитии, сниженная концентрация внимания.
Железо (Fe)	Увеличивает содержание гемоглобина в крови, способствует насыщению мозга кислородом.	Зеленые овощи, говяжья печень, яичный желток, яблоки, сухофрукты.	Слабость, снижение умственных способностей, задержка развития.
В12 (цианокобаламин)	Обеспечивает нормальное функционирование нервной системы, способствует улучшению памяти.	Мясо, рыба, яйца, молочные продукты, домашняя птица.	Утомляемость, повышенная нервозность, нарушение познавательных способностей.

Принимать ли витамины дополнительно?

К сожалению, обеспечить ребенку питание, которое полностью обеспечивало бы его организм необходимыми витаминами и минеральными веществами, очень непросто. Причин этому несколько:

• детские капризы, отказ от нелюбимой, хотя и полезной пищи;
• недоступность некоторых продуктов питания;
• недостаточная насыщенность продуктов витаминами из-за выращивания в искусственных условиях.

Именно поэтому большинство детей нуждаются в дополнительном приеме специально разработанных витаминных комплексов. А в возрасте 6-8 лет, когда у ребенка начинается школьная жизнь с повышенными нагрузками, актуальность детских витаминов для ума многократно возрастает.

ВАЖНО! Несмотря на очевидную пользу, которую приносят организму витамины, их употребление – не всегда благо. Определять необходимость и осуществлять выбор подходящего препарата должен грамотный специалист, который оценит потребность в зависимости от:

• здоровья и состояния ребенка, наличия у него хронических заболеваний;
• региона проживания;
• умственной и физической нагрузки.

Кроме того, нужно знать, какие витамины и минералы сочетаются между собой, усиливают действие друг друга, а какие – наоборот, уменьшают всасывание.

По рекомендации врача-педиатра принимать детям витамины для ума можно с любого возраста, подобрав соответствующую форму и дозировку препарата. Детям до года лучше всего подойдут капельки, которые добавляют прямо в пищу, с года до четырех лет отличным выбором станут сиропы, а старшим детям уже можно давать таблетки для рассасывания или жевательные таблетки.

Заботливые родители

Выбираем игру по возрастуДля профилактики тех или иных заболеваний игры следует подбирать не только в соответствии с общим состоянием здоровья ребенка, но и с учетом его возраста.Подробнee …

Как помочь ребенку адаптироваться к новой средеПервое слово, первый шаг, первые навыки… все это родители вспоминают с особым трепетом и радостью.Подробнee …

Советы по здоровому питания ребенка с рожденияТема прикорма и питания детей до 3 лет остается самой спорной не только в кулуарах детских площадок среди мам, но и среди авторитетных профессоров в медицинских институтах.Подробнee …

Витамины для развития мозга у детей. Витаминные добавки детям.

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог,  стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.

Об авторе

Дата публикации: 20 декабря, 2021

Для полноценного развития человеку необходимы витамины, минералы, микро- и макроэлементы. От их сбалансированного поступления в организм зависит внешний вид кожи, волос, ногтей, самочувствие и бодрость.

Критически важно полноценное питание для первых лет жизни, когда органы и системы ребенка формируются, дозревают. Относится это и к головному мозгу.

Содержание статьи:

• 1 Для чего витамины детям?
• 2 Витамины, необходимые детям
  • 2.1 Йод
  • 2.2 Селен
  • 2.3 Железо
  • 2.4 Токоферол (витамин E)
  • 2.5 Тиамин (B1)
  • 2.6 Рибофлавин (B2)
  • 2.7 Никотиновая кислота (B3)
  • 2.8 Пантотеновая кислота (B5)
  • 2.9 Пиридоксин (B6)
  • 2.10 Фолиевая кислота (B9)
  • 2.11 Кобаламин (B12)
  • 2.12 Витамин C или аскорбиновая кислота
• 3 Витаминные комплексы: давать или не давать?
• 4 Лучшие комплексы для школьников и подростков
• 5 Список использованной литературы

Для чего витамины детям?

Без достаточного количества питательных веществ страдает не только физическое состояние молодого организма, но и интеллект. В период формирования и развития коры головного мозга, становления когнитивных функций человека, полноценное питание крайне важно. Поэтому в питании детей должны присутствовать витамины, помогающие развивать память и внимание.

Правильное, сбалансированное питание, включающее в себя необходимые элементы положительно отражается на молодом организме:

• помогает развивать память и внимательность, благодаря этому быстрее усваивать учебный материал;
• улучшает концентрацию внимания, скорость освоения новых навыков;
• предупреждает переутомление от резко возросшей из-за школьных занятий нагрузки;

• повышает уровень работы интеллекта, ребенок быстрее сможет решать более сложные задания;
• поддерживает работоспособность головного мозга на протяжении всего учебного и календарного года.

Но стоит помнить, что витамины для улучшения работы головного мозга, развития памяти и внимания детям-школьникам 6-7 до 12 лет нужны специальные, «детские». Те, в которых содержатся подходящие под возраст ребенка дозы и комбинации компонентов. Универсальные комплексы могут не только не подойти, но и навредить.

Витамины, необходимые детям

Далеко не все микроэлементы одинаково полезны для развивающегося ума. Есть и такие, избыток которых представляет опасность.

Рассмотрим, что является необходимыми для детей витаминами для мозговой активности, улучшающими память, коснемся и минералов.

Йод

У младенцев, нейроны продолжают дозревать. В частности – вокруг их сигнальных отростков, аксонов, продолжает формироваться миелиновая оболочка.

Дефицит йода в раннем возрасте, приводит к нарушению миелинизации аксонов.

Проявляется это умственной отсталостью на уровне кретинизма.

Кроме этого, йод регулирует обмен веществ, помогает лучше усваиваться другим витаминам.

Встречается в йодированной соли, морских продуктах, морской капусте.

Селен

Участвует в работе ферментных систем нейронов. Нормализует работу клеток мозга, регулирует иммунитет, давая дополнительную защиту организму от заболеваний.

Богатые им продукты – мясо, морепродукты, гречка, кукуруза и овсяная крупа.

Железо

Микроэлемент, входит в состав молекулы гемоглобина и отвечает за доставку кислорода к тканям мозговой коры. От уровня железа в крови зависит, будут ли клетки питаться так, чтобы развиваться, функционировать [2].

Железом насыщены: красное мясо, фасоль, кукуруза. Встречается в красном мясе, фасоли, кукурузе, говяжьей печени.

Токоферол (витамин E)

Антиоксидант, служит защитой от свободных радикалов, оксидантного стресса. Тем самым помогает физиологическому созреванию нейронов с запасом ресурсов для жизнедеятельности [1].

В значимых количествах, его встречают в орехах, авокадо, шпинате, необработанных злаках, подсолнечном и кукурузном масле.

Тиамин (B1)

Улучшает память и координацию движений, снимает раздражительность и утомляемость, положительно влияет на сон.

Тиамин принимает участие в тканевом дыхании нейронов, гиповитаминоз приводит к гибели нейронов и грубым неврологическим расстройствам. Крайний случай, это болезнь бери-бери, спастика мышц.

Встречается в рыбе, грецких и лесных орехах, яйце.

Рибофлавин (B2)

Улучшает скорость реакции нейронов мозга, уменьшает дневную сонливость, предупреждает утомляемость и головные боли.

Содержится в мясе и молоке.

Никотиновая кислота (B3)

Повышает концентрацию внимания, повышает скорость реакции, быстроту запоминания материала, укрепляет память. Основная потребность в никотиновой кислоте восполняется самим организмом.

Дополнительно ее можно получить из зелени, печени, желтка куриных яиц, орехов, мяса курицы, дрожжей.

Пантотеновая кислота (B5)

Улучшает передачу нервных импульсов между нейронами и динамику мыслительных процессов. Нужна для образования долгосрочных воспоминаний. Содержится в молоке, фундуке, гречке, капусте, однако разрушается при термической обработке.

Пиридоксин (B6)

Крайне ценный витамин для развития и поддержания функции детского мозга. Повышает скорость реализации когнитивных способностей, отвечает за развитие мышления в целом.

При его дефиците, дети страдают раздражительностью, тревожностью, могут дойти до депрессии. Когда ребенок получает полноценную пищу, пиридоксин синтезируется в организме.

При нехватке его, нужно есть бананы, картофель, куриные яйца, фасоль и молоко.

Фолиевая кислота (B9)

Улучшает запоминание и анализ информации, также отвечает за полноценный отдых мозга, защищая от бессонницы и других нарушений сна. Добавив в рацион продукты с бифидобактериями, вы поможете организму самостоятельно синтезировать эту кислоту.

Также она есть в продуктах: грибах, свежих овощах и фруктах, мясе, молоке, сырах твердых сортов.

Кобаламин (B12)

Дефицит приводит к дегенерации головного и спинного мозга, развитию малокровия (анемии), из-за чего нервные клетки недополучают кислород.

В раннем возрасте гиповитаминоз кобаламина маловероятен, его чаще обнаруживают у детей с 5 лет. И, как правило, те не едят животной пищи, вегетарианцы.

Источники B12 – печень, говядина, мясо птицы, яйца, рыба, сыр, свинина, молоко, творог, йогурт. Или витаминные добавки, если ребенок не получает пищу животного происхождения [3].

Витамин C или аскорбиновая кислота

Участвует в механизмах антиоксидантной защиты, оказывает мембраностабилизирующее действие.

Защищает клетки капилляров от разрушения, помогает нейронам восстановиться после нагрузок. Улучшает усвоение витаминов группы B.

Встречается в черной смородине, шиповнике. В некоторой концентрации присутствует в большинстве свежих фруктов и овощей.

Составляя для ребенка меню так, чтобы оно включало ценные элементы и минералы, помните об их сочетаемости между собой. Распределить питание правильно, так, чтобы усвоилось как можно больше полезных элементов, поможет доктор.

Витаминные комплексы: давать или не давать?

Подросткам необходимы витамины для работы мозга, улучшения памяти, концентрации внимания, так как их ЦНС работает с перегрузкой. Однако в расписании тинейджера находится место для правильного меню. Да еще и так, чтобы обеспечить регулярное поступление полезных веществ.

В таком случае можно воспользоваться комплексными препаратами, разработанными для возраста подростка.

Полноценное снабжение растущего организма необходимыми веществами – задача из разряда крайне сложных. Причин для этого хватает:

1. недоступность определенных продуктов питания в отдельных регионах, например – дефицит йода и селена имеют географическую привязку;

1. невозможность съесть то, количество пищи, которое нужно для покрытия дневной нормы элементов;

1. аллергия на продукты, которые служат поставщиками тех или иных витаминов и минералов;

1. отказ ребенка питаться по правилам, дети часто капризничают и не едят определенные продукты и блюда.

Для решения перечисленных проблем разработаны готовые витаминные комплексы [4]. При выборе препарата, учитывайте цель – тренировку внимательности, способностей к запоминанию. Обращайте внимание на физиологические параметры ребенка.

Что принимать во внимание, чтоб комплексы не навредили:

• возраст ребенка, возрастные дозы;
• наличие хронических заболеваний, которые могут нарушить всасывание веществ в кишечнике;
• изначальный уровень поступления полезных веществ в организм;
• регион проживания;
• уровень ежедневной интеллектуальной и физической нагрузки;
• риск аллергических реакций на добавку или ее компоненты.

Детские витамины для работы мозга и улучшения памяти и внимания должны назначать медики. Перед этим – ребенка нужно осмотреть и оценить степень неврологического развития. При грубых отклонениях, добавки не помогут: потребуется медицинская помощь.

Доктор подберет комплекс с учетом активности, базовых способностей, расписания дня, и меню ребенка.

Лучшие комплексы для школьников и подростков

Подбирая витаминизированные добавки для детей так, чтобы их самочувствие и оценки улучшились, нужно учитывать потребности организма.

В аптеках предлагается масса вариантов витаминов для умственной активности, памяти, внимания для детей с хорошими отзывами.

Мы отобрали комплексы, которые положительно повлияют на самочувствие ребят и не навредят:

• «Витрум Мемори» – натуральный препарат в капсулах. Регулярный прием улучшает мозговое кровообращение, помогает формироваться новым нейронным связям. Снимает усталость и повышает умственную деятельность.

• «Юниор Би Смарт» – не только польза, но и игра. Для детей выпускаются в форме жевательных рыбок, содержат незаменимые жиры, в том числе Омега-3, и витамины. Положительно влияет на нервную систему, стимулирует развитие внимания и воображения.

• «Пиковит Омега-3» для подростков. Многокомпонентный препарат, улучшающий работу мозга. Сочетание жиров, минералов и витаминов помогают приспособиться к возросшим интеллектуальным нагрузкам. Добавка подойдет школьникам начальных классов и старшеклассникам, готовящимся к экзаменам.

В случае проблем с когнитивными функциями в школьном возрасте необходимо не только разобраться, какие нужно пить витамины для улучшения памяти и внимания, прокачки ума детям в 10, 11 или 12 лет, но и пройти обследование [5].

В детском возрасте крайне важно проследить за правильным формированием основных функций мозга.

Не исключено, что улучшить память и внимательность одними витаминами не удастся. Тогда врачи клиники составят план мер, которые помогут конкретному ребенку реализовать свой умственный потенциал.

Список использованной литературы

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

ЛУЧШИЙ детский витамин для развития мозга

Автор: Анджали Шах on 15 июля 2021 г. · Последнее обновление 4 августа 2021 г.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Пожалуйста, прочитайте мое раскрытие.

Ваш ребенок растет не только физически, но и умственно! В первые годы жизни развитие мозга вашего ребенка происходит в ускоренном режиме, поскольку он учится говорить, общаться, ходить и есть твердую пищу. Поддержите когнитивный рост вашего ребенка с помощью ЛУЧШЕГО детского витамина для развития мозга.

Наиболее критические годы развития мозга приходятся на период от рождения до первых 8 лет жизни ребенка. В это время размер мозга вашего ребенка растет быстрыми темпами, особенно в раннем детстве. В то время как мозг продолжает расти и учиться после первых 8 лет, эти начальные годы необходимы для создания прочной основы для роста и развития в подростковом и взрослом возрасте.

Здоровое развитие мозга зависит от множества факторов, включая гены, правильное питание, отсутствие контакта с вредными химическими веществами и токсинами, предотвращение инфекций, а также соответствующий развитию опыт общения с опекунами, другими детьми и окружающим миром.

Как родитель или опекун вы не только первый учитель своего ребенка, но и защищаете его от воздействия вредных токсинов, таких как свинец и плесень, а также обеспечиваете его сбалансированным и полноценным питательным рационом. здоровых фруктов, овощей, цельного зерна и нежирного белка.

Проблема заключается в том, что даже с самыми лучшими намерениями часто бывает трудно гарантировать, что ваш ребенок получает все витамины и питательные вещества, необходимые для его роста и развития. Обеспечение вашего ребенка ежедневными витаминами для развития мозга — это один из способов помочь вашему ребенку получать питательные вещества, в которых он нуждается сейчас, чтобы он мог процветать в будущем!

Лучшие продукты для развития мозга у детей

Эти продукты лучше всего помогают развитию мозга вашего ребенка. Поощрение вашего ребенка есть и наслаждаться этими богатыми питательными веществами продуктами поможет зарядить их тело и разум! Эти продукты улучшают работу мозга, память и концентрацию. Знаете ли вы, что ваш мозг является первым органом, который усваивает питательные вещества из пищи, которую мы едим? Когда вы выбираете эти продукты, вы даете мозгу вашего ребенка питательные вещества, необходимые ему для развития и обучения!

Лосось : Эта жирная рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот ДГК и ЭПК, необходимых для здорового роста и функционирования мозга. Лосось — настоящая пища для мозга, так как дети, которые питаются омега-3 жирными кислотами, имеют более острый ум и лучше справляются с тестами на умственные способности.

Яйца : яичные желтки также содержат холин, который способствует развитию памяти. Сваренные вкрутую яйца — это легкий обед, который можно взять с собой, или приготовьте своему ребенку яичницу-болтунью на завтрак с тостами, чтобы начать есть прямо перед тем, как отправиться в школу!

Арахисовое масло : Арахис и арахисовое масло являются хорошим источником витамина Е, мощного антиоксиданта, защищающего нервные мембраны, а также тиамина, помогающего мозгу и нервной системе использовать глюкозу для получения энергии. Откажитесь от желе с добавлением сахара и попробуйте сэндвич с арахисовым маслом и бананом на цельнозерновом хлебе с капелькой меда на обед!

Цельнозерновые продукты : Нашему мозгу нужна глюкоза, а цельнозерновые продукты содержат глюкозу, клетчатку и витамины группы В, которые помогают поддерживать здоровье нервной системы. Если вы еще этого не сделали, переключитесь на 100% цельнозерновой хлеб для бутербродов и попробуйте цельнозерновые лепешки и лаваш. Оставьте белые рафинированные углеводы позади!

Овес/овсяные хлопья : Попробуйте дать своему ребенку тарелку теплой овсянки утром на завтрак, чтобы дать его мозгу заряд бодрости на весь день! Овес является хорошим источником клетчатки, витамина Е, витаминов группы В, калия и цинка, которые помогают нашему мозгу и телу функционировать.

Ягоды: Ягоды с высоким содержанием антиоксидантов, такие как клубника, ежевика, черника и малина, также богаты витамином С. Эти ягоды стимулируют работу мозга, улучшая память!

Фасоль: Отличный источник белка (который поддерживает чувство сытости), клетчатки (для здоровья пищеварения), витаминов и минералов. Их можно добавлять в обед вашего ребенка, чтобы обеспечить его мозговую активность в течение дня. Попробуйте добавить их в роллы, бутерброды, тако или кесадилью!

Овощи: Все мы знаем, что овощи полны несметного количества витаминов и минералов. Темно-зеленые овощи, в частности, являются отличным источником антиоксидантов, необходимых развивающемуся мозгу. Выбирайте овощи, которые богаты разнообразием цветов, чтобы получить больше питательных веществ. Подавайте овощные палочки на обед или ужин вместе с хумусом для макания.

Органическое молоко и йогурт: При выборе молочных продуктов для ребенка обязательно выбирайте органические продукты, чтобы уменьшить воздействие антибиотиков и гормонов. Молоко и йогурт являются хорошими источниками белка, а также витаминов группы В. Эти витамины группы В необходимы для роста мозговой ткани, нейротрансмиттеров и ферментов. Выбирая йогурт для ребенка, отдайте предпочтение простому. Так много фруктовых йогуртов и флип-йогуртов — это просто замаскированный десерт. Они полны добавленного сахара.

Продукты, богатые железом: Железо помогает детям концентрироваться и сохранять сосредоточенность. Выбирайте питательную пищу, богатую железом, например, бобы для вегетарианцев или нежирную говядину.

Витамины и питательные вещества, улучшающие развитие мозга у детей

Несмотря на то, что вышеперечисленные продукты — отличное начало, вы все равно можете почувствовать, что витамины для развития мозга необходимы, чтобы ваш ребенок получал все необходимое! Ниже приведены основные витамины, которые помогают улучшить развитие мозга, улучшить внимание и концентрацию, а также улучшить память. Глядя на витамины, проверьте этикетку, чтобы увидеть, включены ли эти питательные вещества.

Витамины группы B: Витамин B12, витамин B6, витамин B3 и фолиевая кислота (B9) — это витамины группы B, которые играют важную роль в производстве энергии, необходимой для развития новых клеток мозга. Они также влияют на уровень энергии и обмен веществ. Поэтому, когда у вашего ребенка мало витаминов группы В, ему будет не хватать энергии, необходимой для концентрации внимания в школе.

Минералы: Магний, цинк, медь, железо, йод, селен, марганец и калий особенно важны во время беременности и в раннем детстве, когда мозг развивается быстрыми темпами.

Лютеин и зеаксантин : связаны с различными функциями мозга, такими как вербальное общение, исполнительные функции, память и припоминание.

Антоцианы : Антоцианы придают чернике ее цвет. Этот антиоксидант отвечает за рост новых нейронов и соединение разных нейронов вместе, чтобы клетки мозга могли общаться. Кроме того, некоторые исследования показывают, что они обладают нейропротекторными свойствами, то есть защищают мозг от токсинов, воспаления и повреждения клеток.

Холин : Это питательное вещество необходимо для производства ацетилхолина, важного нейротрансмиттера. Он участвует в памяти, движении мышц, регулировании сердцебиения и других основных функциях.

Витамин Е : Витамин Е защищает клетки мозга от повреждений, вызванных окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами.

Чего следует избегать в витаминах для детей?

• Добавленный сахар: Ваш ребенок не нуждается в добавлении сахара в свои витамины. Держитесь подальше от жевательных витаминов и жевательных конфет, в которые добавлен сахар любого рода.
• Добавленные консерванты: Хотя консерванты помогают увеличить срок хранения, они не являются необходимыми для витаминов, а также снижают усвоение питательных веществ.
• Искусственные ингредиенты: Если вы видите длинный список ингредиентов, которые не можете прочесть или произнести, значит, ваши витамины содержат искусственные ингредиенты. Они бывают в виде искусственных красителей, ароматизаторов, добавок.

Подробнее о конкретных вредных ингредиентах в детских витаминах читайте в моем посте — Самые полезные детские витамины!

Некоторые из представленных ниже товаров были предоставлены мне для ознакомления производителем или в рамках партнерской программы. Я могу получать комиссионные, если вы совершите покупку по предоставленным ссылкам. Я рекомендую только продукты, которые я действительно оценил, я считаю, что они самого высокого качества и могут сделать больше всего, чтобы помочь вам и вашей семье. Приобретая любой из этих продуктов по ссылкам ниже, вы помогаете поддерживать работу этого блога, поэтому спасибо за вашу поддержку!

Имейте в виду, что каждый человек и ситуация уникальны, особенно ваша, поэтому обязательно поговорите со своим врачом и узнайте, как эти рекомендации и советы могут вам помочь. Эти советы не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Никогда не пренебрегайте и не откладывайте обращение за профессиональной медицинской консультацией из-за того, что вы прочитали здесь!

Лучший детский витамин для здоровья мозга

Жевательные мультивитамины Hiya

Высококачественный ежедневный жевательный витамин, подходящий для детей в возрасте от 2 до подросткового возраста. Он содержит 15 основных витаминов и минералов, в том числе цинк, витамин D3, B12 и марганец. Он также содержит 12 органических фруктов и овощей, что делает их отличными для восполнения дефицита питательных веществ для привередливых едоков! Каждый витамин и минерал подобран индивидуально для поддержки иммунитета, настроения, концентрации внимания и развития мозга. Изготовлен из чистых натуральных ингредиентов, их легко принимать каждый день, и они также имеют прекрасный вкус!

Organic

Легко жевательная таблетка

Требуется всего одна таблетка в день

Может использоваться для детей в возрасте от 2 лет

Для покупки требуется подписка

Не включает железо или омега-3

Купить сейчас 7 Kids Food 4 Комплекс витаминов группы В

Помогите вашему малышу сосредоточиться, успокоиться и поддержать его энергию с помощью смеси витаминов группы В, минералов и питательных веществ. Эти витамины включают витамины группы В, такие как витамин В12, В6, биотин, фолат, L-теанин, цинк, холин и инозитол, и особенно важны, если ваш ребенок придерживается веганской диеты. Они не содержат ГМО, протестированы на 125 гербицидов и пестицидов, не содержат глютена, молочных продуктов, сои и сертифицированы как кошерные. Сделано из настоящих продуктов, таких как брокколи и коричневый рис.

Полный набор витаминов группы В

Не содержит ГМО

Не вызывает аллергии

Изготовлен из цельных продуктов

Не содержит других витаминов, необходимых для здоровья мозга , жирная рыба, такая как лосось, является отличным источником омега-3 — незаменимых жирных кислот, которые необходимы для когнитивного здоровья. Витамины Hiya не содержат омега-3, поэтому рекомендуется дать ребенку дополнительную дозу. Nordic Naturals изготовлен из очищенного рыбьего жира, полученного из 100% арктической трески. Он поставляется в форме триглицеридов (форма, которая естественным образом содержится в рыбе) для оптимального усвоения. Он не содержит ГМО, глютена и молочных продуктов, а также искусственных красителей и ароматизаторов.

Отличная добавка омега-3

Жидкая форма, удобная для приема детьми

Без рыбного вкуса

Только добавка омега-3, поэтому она должна сопровождать поливитамины для здоровья мозга!

Купить сейчас

Жидкие добавки с железом Nature’s Nutra в каплях для детей

Добавки с железом, такие как эти натуральные капли с железом, являются веганскими и органическими. Отлично подходит для детей, которые не едят красное мясо или имеют дефицит железа. Это жидкое железо лучше усваивается, чем другие виды добавок железа. Предоставляемый тип железа — глицинат железа, уникальная форма железа, которая более эффективна и щадящая, чем другие формы.

Легко принимать железо для детей

Не вызывает запоров

Органический продукт

Необходимо сочетать с поливитаминами для других витаминов для здоровой работы мозга предпочитайте жевательную добавку железа жидкой, попробуйте жевательные таблетки Renzo’s Chewables. Эти веганские добавки мягко воздействуют на желудок вашего ребенка и имеют прекрасный вкус без добавления сахара. Они также не содержат ГМО и не содержат глютена.

Легко жевательный витамин

Детям нравится вкус

Мягкое железо, без запоров

Без добавления сахара, без ГМО

Должен сочетаться с поливитаминами для детей!

Купить сейчас

Часто задаваемые вопросы

Как я могу помочь поддержать развитие мозга моего ребенка?

Обеспечение вашего ребенка сбалансированным питанием, здоровой домашней обстановкой и широким спектром возможностей для обучения будет иметь большое значение для поддержки роста и развития вашего ребенка. Вы первый учитель своего ребенка, поэтому не упускайте возможности замедлить темп и позволить его любопытству.

Отправляйтесь на прогулку на природу, ежедневно читайте своему ребенку, водите его в парк, занимайтесь декоративно-прикладным искусством. Занимайтесь и играйте с ребенком. Затем убедитесь, что ваш дом безопасен для вашего ребенка, поставив детские замки на шкафы с чистящими средствами или вредными химическими веществами. Убедитесь, что в вашем доме нет свинцовой краски и плесени.

Кроме того, обеспечьте вашему ребенку красочную диету, богатую необходимыми питательными веществами из свежих фруктов, овощей, цельного зерна и белка. Ограничьте обработанный сахар и обработанные продукты. Это поможет вашему ребенку развить вкус и предпочтение натуральных продуктов. По возможности покупайте органику.

Какие витамины помогают детям сосредоточиться?

Цинк, железо, витамин С, витамин В6 и магний особенно полезны для концентрации и внимания. Некоторые исследования показали, что прием добавок цинка может помочь снизить гиперактивность и импульсивность у детей с СДВГ.

Железо — еще одно питательное вещество, улучшающее концентрацию. Просто будьте осторожны, чтобы обеспечить вашего ребенка соответствующей дозировкой, чтобы у него не было слишком много. Витамин С используется для производства нейротрансмиттеров, таких как дофамин и норэпинефрин. Дети с низким содержанием витамина B6 могут проявлять признаки усталости и раздражительности, что может вызвать трудности с концентрацией внимания. Удостоверьтесь, что у вашего ребенка достаточно витамина B6, это может помочь ему улучшить свою бдительность. Магний оказывает успокаивающее действие на мозг, что помогает снизить гиперактивность и повысить внимание.

Нужно ли моему ребенку принимать витамины, улучшающие работу мозга?

Нужен ли вашему ребенку детский витамин для здоровья мозга, зависит от множества факторов. Если у вашего ребенка проблемы с концентрацией внимания в школе, один из способов помочь — это поливитамины, стимулирующие работу мозга, которые включают витамины и питательные вещества, необходимые для нормального здоровья мозга. Кроме того, убедитесь, что в рационе вашего ребенка нет переработанного сахара и он богат фруктами и овощами, что, вероятно, поможет уменьшить невнимательность и повысить концентрацию внимания.

Однако, если у вашего ребенка нет проблем с концентрацией и вниманием и он правильно питается, возможно, вам не нужно давать ребенку витамины для развития мозга. Всегда консультируйтесь со своим педиатром, прежде чем начинать давать ребенку какие-либо добавки.

Каковы преимущества приема витамина для поддержки мозга?

Самая большая польза от приема витаминов для поддержки мозга заключается в том, что ваш ребенок получает все рекомендуемые питательные вещества, необходимые для нормального функционирования и здоровья. Они потенциально могут улучшить концентрацию, снизить гиперактивность, уменьшить беспокойство и успокоить ум.

Однако всегда рекомендуется получать питательные вещества из пищевых источников, а не из пищевых добавок. Добавки не предназначены для замены здоровой и сбалансированной диеты.

Ознакомьтесь с другими руководствами по витаминам!

• Обзор витаминов Hiya: мультивитамины Better Kids
• Справочник витаминов для самых здоровых детей
• Обзор витаминов Ritual
• Лучшие мультивитамины для женщин
• Лучшие витамины для поддержки иммунитета

0029 Надеюсь, я исчерпывающе ответил на все ваши вопросы! Если у вас есть дополнительные вопросы, пожалуйста, оставьте комментарий ниже — я лично отвечаю на каждый вопрос, который я получаю! Вы также можете ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ в FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM и PINTEREST, чтобы увидеть больше вкусной, здоровой и семейной еды!

Лучшие добавки для мозга для детей — третья обложка

Kids Brain Boost

Доктор разработал питание для мозга детей

Купить сейчас

Улучшенный фокус Улучшенное обучение Улучшенная память Улучшение настроения Улучшенное поведение

Добавки для мозга для детей

Куриные палочки, паста и пицца вкусны, однако им не хватает оптимального питания мозга, которое содержится в экзотических продуктах (например, рыбе, листовой зелени, фруктах и ​​т. д.). Наши пакеты стоят меньше, чем все эти походы в продуктовый магазин, и требуют гораздо меньше времени для подготовки.

В идеальном мире питание ваших детей должно обеспечивать их мозг всеми необходимыми питательными веществами для развития. Но, увы, есть и привередливые едоки.

«Зеленые? Нет, спасибо!»

Именно здесь на помощь приходят вкусные витамины для мозга для детей, которые устраняют разрыв между тем, что они получают из пищи, и тем, что им нужно.

Kids Brain Boost — вот этот мост. Ваши дети выпьют вкусный коктейль без беспорядка и начнут свой день бодро. Наш разработанный доктором питательный напиток многие родители рекламируют как лучший стимулятор мозга для детей!

Дети, которых мы знаем, рекламируют его как «Вкусняшка» или «Я хочу еще». Обычно вы не слышите такого о еде, которая так полезна для вашего ребенка.

«Они нужны нам (Alpha GPC и DHA омега) для наших детей. Они нам нужны во время беременности. Они нужны нам до беременности. Мамы, которые кормят грудью, должны принимать эти питательные вещества. Младенцы должны получать эти питательные вещества».

Доктор Ари Калхун
Врач-натуропат

All Natural Kids Brain Boost

Эта формула содержит витамины и питательные вещества для мозга, улучшающие работу мозга, а именно: 

Тссс… Дети не узнают, что это полезно для них

Это единственная пищевая добавка на рынке, которая содержит ингредиенты, необходимые детям, в виде вкусной жидкой формулы. Kids Brain Boost полезен для них, но на вкус он даже не похож на многие другие полезные продукты. Вместо этого этот смузи имеет солнечный вкус и сливочный цитрусовый вкус.

Даже самые привередливые дети попросят добавки!

• Трансресвератрол
  Содержится в: клюкве, арахисе, темном шоколаде, фисташках, винограде.
• Холин
  Содержится в: арахисе, печени, яйцах, шпинате, горохе, зародышах пшеницы, бобовых
• Уридин
  Содержится в: помидорах, брокколи
• Куркумин
  Найдено в куркуме
• Омега-3
  Содержится в: лососе, скумбрии, рыбьем жире, семенах льна, семенах чиа, грецких орехах.
• Витамин С
  Содержится в: апельсинах, гуаве, тимьяне, листовой капусте, брюссельской капусте, личи, клубнике

Куркумин | 165 мг

Борется с воспалением

Каждый пакетик содержит 4 чайные ложки порошка куркумы для повышения бодрости.

«Корень» нашей смеси — это то, что родители уже любят: куркума. Знаете ли вы, что сущность куркумы, куркумина, повысит уровень гормона мозга BDNF в мозгу вашего ребенка? BDNF — это гормон роста, отвечающий за обучение и память.

Верно, эта мощная пища для мозга не только улучшает самочувствие суставов, но и способствует росту новых нейронов в мозгу вашего ребенка! Куркумин является одним из лучших питательных веществ для мозга детей.

С помощью смузи Kids Brain Boost вы можете поддержать здоровую реакцию на воспаление в организме вашего ребенка и улучшить работу мозга.

Верно! Наш вкусный смузи может помочь улучшить внимание, концентрацию и поведение вашего малыша. Что может быть лучше?

Трансресвератрол | 135 мг

Поддерживает нейрозащиту

В каждом пакете содержится более 15 000 виноградин бустер

Знаете ли вы, что к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 3 года, в его мозгу образуется 1 000 триллионов связей? Это самый мощный орган в их теле. Он отвечает за все, что делает их невероятными, включая их чувство юмора, сострадание и забавные причуды.

Транс-ресвератрол защищает этот жизненно важный орган и делает кровеносные сосуды вашего ребенка сильными и гибкими. Этот мощный антиоксидант помогает безопасно перемещать кровь по телу и питает мозг.

Исследования показали, что транс-ресвератрол также усиливает поддержку куркумина и ДГК в мозге.

Омега 3 | 600 мг

Стимулирует строительство

Каждая упаковка содержит полфунта грецких орехов,

Омега-3 — это строительные блоки, необходимые для развития мозга вашего ребенка. Мы знаем, насколько важны эти жирные кислоты для формирования мозга вашего ребенка, поэтому мы включили их в наш Kids Brain Boost — больше не нужно болтать о шпинате и рыбе за обеденным столом!

ДГК, омега-3, является одним из лучших питательных веществ для детского мозга. Очень важно, чтобы детская смесь была обогащена им. Так зачем останавливаться после того, как их больше нет в бутылке? Их мозги еще растут!

Исследования показывают, что куркумин, ДГК и трансресвератрол совместно улучшают работу мозга. Как и вы с ребенком, им лучше вместе, чем порознь.

Найдено в: Лосось, скумбрия, рыбий жир, семена льна, семена чиа, грецкие орехи

альфа-глицерофосфохолин | 100 мг

Когнитивное здоровье

Каждая упаковка содержит примерно 1 яйцо Booster

Вашему малышу предстоит важное испытание? Им нужен холин в жизни!

Смузи Kids Brain Boost с холином разработан, чтобы помочь вашему ребенку улучшить внимание и память.

Найдено в: Арахис, печень, яйца, шпинат, горох, зародыши пшеницы, бобовые

Уридин | 70мг

Поддерживает нейроны

Каждая упаковка содержит 1 бушель брокколи.

Это мощное питательное вещество накормит 100 миллиардов нейронов в мозгу вашего ребенка, заставляя эти нейроны работать на полную катушку.

Положите брокколи — возможно, вам больше никогда не придется прятать ее в картофельное пюре или убеждать ребенка «пожалуйста, съешьте маленькое деревце». Вместо этого смузи Kids Brain Boost является отличной альтернативой, полной всего уридина, в котором они нуждаются, без какого-либо стресса!

Найдено в: Брокколи, помидоры

Витамин С | 70 мг

антиоксидант

В каждом пакете содержится около 1 чашки брюссельской капусты.

Знаете ли вы, что витамин С является мощным антиоксидантом, который имеет решающее значение для когнитивного здоровья? Мозг вашего ребенка каждый день поглощает витамин С, чтобы помочь в формировании кровеносных сосудов и соединительной ткани.

Их организм использует его для защиты здоровой работы мозга и превращения дофамина в серотонин, улучшающий настроение. Какой родитель не хочет счастливого ребенка?

Это один из наших любимых витаминов для развития мозга у детей!

Найдено в: Апельсины, гуава, тимьян, листовая капуста, брюссельская капуста, личи, клубника

Take Kids Brain Boost With You Anywhere

Один пакет содержит оптимальные дозы, оптимальные ингредиенты и оптимальные формы для лучшего усвоения организмом. Ваш ребенок может взять его с собой куда угодно! Бросьте его в рюкзак, чтобы перекусить в школе, или положите в сумочку, чтобы выпить вкусный напиток, пока вы в пути.

Вы можете подать его своему ребенку, когда он придет домой после дня игры в мяч и катания на велосипеде.

Вы даже можете заморозить Kids Brain Boost и подать им самое полезное безмолочное мороженое!

Kids Brain Boost разработан доктором для поддержания здоровья вашего ребенка.