Витамины для детей с черникой – Закрыто. Всем спасибо! Миопия у ребёнка (витамины на основе черники) — запись пользователя ирина (irhcic) в сообществе Клуб любителей iHerb в категории прошу совета

Витамины с черникой для детей

Детские витамины для глаз как способ улучшения зрения

Нагрузка на орган зрения в детском возрасте довольно значительная, поэтому многие родители задумываются о витаминных препаратах, поддерживающих здоровье глаз и зрение. Если же у ребенка уже появились проблемы со зрением, подбор хорошего витаминного комплекса, влияющего на глаза, очень важен для коррекции этих проблем.

В витаминных препаратах, положительно сказывающихся на состоянии глаз, обычно присутствуют:

• Витамин А. Он крайне необходим для сетчатки глаз, а также для слизистой оболочки органа зрения. Если ребенок недополучает такой витамин с пищей, его зрение ухудшается (особенно в ситуациях с плохим освещением).
• Витамин С. Данный витамин играет роль для укрепления мышц органа зрения. Если в рационе крохи его будет недостаточно, глаза будут быстрее утомляться.
• Витамины группы В. В первую очередь это В1 и В2, а также В6 и В12. Такие витамины укрепляют нервную систему, улучшают обменные процессы, а также кровоснабжение тканей глаз.

Помимо витаминов, для поддержки здоровья глаз и хорошего зрения важны:

• Такие минералы, как калий, медь, цинк, селен.
• Лютеин, бета-каротин и зеаксантин. Эти активные вещества, называемые каротиноидами, повышают стойкость глаз к неблагоприятному внешнему воздействию.

Витаминные препараты для глаз рекомендуют принимать при:

• Сухости слизистой оболочки глаз.
• Ощущении «песка» в глазах и жжения.
• Снижении остроты зрения.
• Слезотечении от воздействия солнечного света или длительного сосредоточения.
• Нервном тике («дергание» глаза).
• Быстром наступлении усталости глаз.
• Тусклом виде роговицы.
• Значительных нагрузках на глаза.
• Заболеваниях глаз и дисфункциях зрения.
• Восстановлении после операций на глазах.

Противопоказания

Нельзя принимать витамины для глаз лишь в случае индивидуальной непереносимости какого-либо их компонента. Также для некоторых витаминных комплексов существуют ограничения по возрасту, поэтому прежде чем дать препарат ребенку, нужно убедиться, что в его возрасте такая добавка не навредит.

Почему улучшают зрение?

Применение витаминных добавок, которые влияют на глаза, оказывает такое действие:

• Улучшение состояния слизистой глаз, в результате чего уменьшается слезоточивость.
• Улучшение кровообращения в глазах и тканях мозга.
• Повышение остроты зрения.
• Улучшение ночного сна.

Влияние при близорукости

Применение витаминных комплексов способно остановить прогрессирование такого нарушения зрения, а также укрепить глаза. Если такие меры против близорукости, как специальные упражнения и коррекцию с помощью очков, дополнить витаминотерапией, зрение будет поддерживаться на одном уровне или даже улучшаться.

Особенно эффективными против близорукости считают витаминные комплексы, в которые добавлен экстракт черники.

Влияние при дальнозоркости

Деткам с дальнозоркостью предписывают носить очки, линзы или сделать операцию, но это не исключает рекомендаций принимать витаминов, воздействующих на глаза. При таком нарушении зрения витаминные средства положительно скажутся на здоровье глаз и улучшат качество зрения.

Хорошо зарекомендовали себя при дальнозоркости комплексы, содержащие не только витамины, но и минералы (селен, цинк, калий), каротиноиды и чернику.

Препараты, в которых есть ценные для зрения витамины и минералы, представлены разными формами выпуска:

• Капли для местного применения. Они рекомендуются лишь для профилактики, так как не проникают глубоко в ткани органа зрения.
• Порошки для приготовления раствора.
• Сиропы.
• Гели.
• Капсулы.
• Таблетки. Для детей 3 лет, 5 лет или 6 лет они могут быть жевательными, а для более старшего возраста (7 лет и старше) витамины представлены таблетками с оболочкой.

Правильное питание как альтернатива

Обеспечить достаточное количество витаминов, важных для зрения ребенка, можно сбалансированным питанием. В пище детей должны быть:

• Источники витамина А – сливочное масло, желтки яиц, сливки, молоко, морковь.
• Источники аскорбиновой кислоты – любые свежие фрукты и овощи.
• Источники витаминов группы В – овощи, пшеница, орехи, листья салата, финики. виноград, черника.
• Источники калия – картофель, сухофрукты, молоко, рыба.

Обзор популярных и как выбрать лучшие?

Витаминные комплексы, укрепляющие глаза, советуют давать детям дважды в год – в осенний период (конец октября и ноябрь) и ранней весной (март), когда нагрузка на орган зрения возрастает, а содержание витаминов в пище уменьшается.

В витаминах для глаз для детского возраста содержатся нужные для хорошего зрения витамины, представленные в безопасных дозировках. Однако все же лучше посоветоваться в отношении более предпочтительного для вашего ребенка комплекса с вашим педиатром, даже если выбираете витамины для ребенка 8 лет, 9 лет, 10 лет и старше.

Вот самые распространенные витамины для глаз, которые можно давать ребенку:

Витамины для глаз

Морковь и черника – эти два продукта с детства знакомы многим людям как крайне полезные и ценные для здоровья глаз. Они богаты лютеином. который жизненно необходим для зрения. Но витамины для глаз не ограничиваются списком из одного компонента. И не всегда можно получить их только из продуктов питания.

Кому нужны витамины для глаз?

Из сбалансированного питания, в котором есть белки (животные и растительные), фрукты, овощи и другие продукты, человек может получить полный набор витаминов. Но не всегда этого набора достаточно, если на глаза постоянно приходится большая нагрузка ввиду работы, или патологических процессов. Поэтому некоторые группы нуждаются в дополнительном приеме витаминов:

• при работе с компьютером или печатной продукцией;
• при близорукости, астигматизме, дальнозоркости и более серьезных заболеваниях глаз;
• в возрасте от 40 лет;
• в школьном возрасте;
• при наличии сахарного диабета;
• при диагностированном варикозе (застой крови в глазном дне).

Все эти факторы требуют дополнительного приема витаминов для глаз в осенний или весенний период.

Какие витамины особенно важны для зрения?

Кроме лютеина, человеческий организм требует поступления других витаминов, не вырабатываемых нашим организмом:

• ретинол (бета-каротин), или витамин A – отвечает за восприятие форм и цвета, недостаток приходит к «куриной слепоте» и развитию близорукости. Из симптомов нехватки выделяют сухость, покраснения, отеки и красные прожилки глаз;
• витамин B1 – необходим для нормальных обменных процессов, его нехватка приводит к развитию косоглазия и глазным болям;
• витамин B2 – поддерживает здоровье хрусталика и роговицы, выводит вредные вещества, а при его нехватке развивается светочувствительность, жжение, лопание сосудов и слезоточивость;
• витамин B3 – нормализует кровообращение и защищает от кислородного голодания;
• витамин B6 – нормализует процесс расслабления, при его нехватке развивается нервный тик;
• витамин C – выводит вредные вещества и предотвращает старение, при недостатке заметны кровоизлияние в глазах и слабый тонус мышц;
• витамин P – укрепляет капилляры;
• витамин E – основной защитник от ультрафиолета и других вредных факторов;
• витамин F – регулирует давление внутри глаза, помогает при глаукоме и снимает напряжение;
• витамин D – тормозит различные воспалительные процессы, особенно важен при близорукости.

Роль лютеина – главного вещества для здоровья глаз – заключается в мощной защите от вредного воздействия солнечных людей и свободных радикалов.

Самые полезные продукты для здоровья глаз

Существует несколько растительных и животных продуктов, которые подходят для поддержания и для улучшения зрения:

• свежая морковь – содержит много витамина A, обеспечивает организм большими запасами этого фермента;
• белокочанная капуста и листья салата — еще два важных источника витамина A;
• шпинат – трава, богатая лютеином, помогает в защите глаз от катаракты;
• киви, черника, апельсины – богаты витамином C и другими компонентами, которые улучшают здоровье зрительных органов;
• соя – уникальный продукт с жирными кислотами, которые очень полезны для глаз;
• оливковое масло – много витамина E;
• чеснок и лук – содержат серу, которая необходима для здоровья глаз;
• в оранжевых абрикосах велика доза натурального витамина A и лютеина;
• яйца также богаты лютеином, серой и аминокислотами;
• сардины и лосось – содержат витамины A и E, а также жирные кислоты;
• брокколи – содержит лютеин и другие ферменты, полезные для здоровья хрусталиков;
• черный шоколад – богат флавоноидами, которые расслабляют сосуды глаз и усиливают оболочку.

Промышленная обработка, заморозка продуктов и использование различных химикатов при выращивании растений разрушают огромное количество витаминов в них. Поэтому нужно прибегать к использованию дополнительных синтетических витаминных комплексов для защиты и восстановления зрения.

Как выбрать правильный витаминный комплекс?

Аптечные витамины для глаз в форме капсул, ампул, капель, таблеток нужно выбирать по совету окулиста после проверки зрения. Но можно и самостоятельно выбрать препарат, который будет эффективным и качественным, ориентируясь в процессе на популярность бренда и отзывы людей.

Лучшие витамины для глаз изготавливаются из двух основных ингредиентов: экстракт черники или лютеин, либо их сочетание.

Дополнительные витамины и ферменты станут приятным бонусом, ведь одним лютеином не восстановить здоровье. Что касается формы, то таблетки и драже хорошо усваиваются организмом и причиняют минимум дискомфорта, однако капли позволяют быстро набирать необходимую концентрацию полезных веществ и точечно воздействовать на проблему.

Витамины в форме капель для глаз

Среди капель для глаз встречаются продукты с химическими и натуральными компонентами: черникой, лютеином, витаминами:

• «Рибофлавин» — рекомендован при высокой утомляемости и пониженных зрительных функциях, помогает при конъюнктивите;
• «Тауфон» — средство для восстановления роговицы после травм, при куриной слепоте и катаракте. Капли устраняют синдром сухого глаза, воспаление и усталость, а также защищают от вредного воздействия компьютера;
• «Санкаталин» и «Квинакс» — полезные комплексы для взрослых, защищающие от катаракты;
• «Витафакол», «Катахром» — лучшее средство от сухости в глазах, однако ярким лечебным действием не обладают;
• «Пренацид», «Октилия», «Кромогексал» — препараты, полезные для аллергиков, действуют в течение 3 суток, убирая жжение и слезоточивость;
• «Визиомакс», «Оковит», «Фокус», «Миртилене Форте» — капли для глаз, содержащие натуральные компоненты и созданные для улучшения зрения.

Еще одна жидкая форма витаминов для глаз – ампулы – используется гораздо реже и может применяться только по рекомендациям врача.

Витамины для зрения в таблетках

Витамины для глаз в таблетках пользуются наибольшим спросом благодаря удобной форме употребления:

• «Черника Форте» — БАД, пить которую нужно курсами. Содержит натуральные экстракты черники, витамины, понижает давление, улучшает зрение и снимает усталость;
• «Лютеин Комплекс» — содержит и лютеин, и экстракт черники, а также витамины и минералы, есть вариант для детей с меньшей дозировкой полезных веществ;
• «Компливит Офтальмо» — полноценный витаминный комплекс для глаз, устраняющий усталость, а также защищающий от патологий при ношении контактных линз;
• «Антоциан форте» — содержит экстракт смородины, черники и красного винограда. Комплекс назначают при глаукоме, диабете, катаракте и высоких нагрузках;
• «Виталюкс плюс» — полезная добавка с лютеином и витаминами, идеальный выбор для тех, кто работает за компьютером, а также для пожилых;
• «Окувайт Лютеин» — содержит лютеин, относится к категории БАД. Защищает от дистрофии сетчатки при старении организма, а также повышает остроту зрения;
• «Витрум Вижн» — препарат, содержащий большое количество витаминов и минералов, а также лютеин;
• «Нутроф Тотал» — активная добавка, защищающая при возрастных изменения и высоких физических нагрузках;
• «Доппельгерц с лютеином» — богатый витаминный комплекс для людей, работающих за компьютером;
• «Стрикс Форте» — содержит и лютеин, и чернику. Помогает при любых патологиях глаз, рекомендован для восстановления после операций на глазах.

Важно понимать, что такие витамины, как «Стрикс Форте», да и остальные добавки содержат высокую концентрацию разных веществ, поэтому детям нужны специальные таблетки для улучшения зрения.

Какие витамины выбрать для ребенка?

В школьном возрасте ребенок начинает испытывать сильные нагрузки на все органы и системы, поэтому в 5-6 лет и старше ему нужны специальные витамины. Витаминные комплексы для детей следует выбирать, исходя из их адаптации под тот или иной возраст. Вот лучшие варианты:

• «Стрикс Форте Кидс» — рекомендован для детей от 4 лет;
• «Черника Форте Для Детей» — от 3 лет;
• «Лютеин комплекс для детей».

Покупать качественные витамины для глаз следует только через сертифицированных продавцов – федеральные и муниципальные аптечные сети. Ответственный продавец всегда с радостью предложит вам все необходимые сертификаты и документы соответствия качеству продукции.

Похожие записи

Черника форте для детей

Черника — Форте для детей – это сбалансированный комплекс для заботы о зрении детей с экстрактом черники, витаминами, рутином, цинком. БАД «Черника-Форте» предохраняет глаза от усталости, раздражения и ослабления зрения; улучшает адаптацию зрения в темноте; укрепляет капилляры глаз; поддерживает органы зрения необходимыми питательными веществами — витаминами и микроэлементами; является натуральным продуктом и оказывает общеукрепляющее действие.

СоставЧерника форте:

1. Препарат Черника — Форте для детей усилен антоцианами черники и содержит 100% суточной нормы витаминов.
2. Экстракт черники и витамин С вместе с биофлавоноидами стимулируют циркуляцию крови в органах зрения, снижают внутриглазное давление и обладают выраженными антиоксидантными свойствами, т.е. предотвращают повреждение тканей глаза свободными радикалами. Кроме того, они оказывают противомикробное действие и способствуют заживлению повреждений.
3. Комплекс витаминов группы В необходим для нормализации метаболических процессов в тканях глаза. Витамин В1 повышает зрительную работоспособность, тогда как его недостаток вызывает мышечную слабость, в том числе тканей глаза. При дефиците витамина В2 наблюдается покраснение глаз (гиперемия), появляется чувство жжения в глазах и веках. Кроме того, его дефицит часто связывают с развитием катаракты. При дефиците витамина В6 может наблюдаться повышенное напряжение и подергивание глаз.
4. Таблетки Черника Форте содержат цинк, необходимый для образования основного зрительного пигмента родопсина и проведения световых сигналов через сетчатку, защищает глаза от повреждений, вызванных ярким светом, УФ-излучением или другими видами окислительного стресса. С дефицитом цинка в организме связывают отслоение сетчатки, снижение цветовосприятия, развитие катаракты.
5. Антоцианы черники стимулируют синтез и регенерацию зрительного пигмента родопсина, способствуя повышению остроты зрения, улучшению адаптации к темноте и условиям пониженной освещенности. При этом ускоряет процесс обновления сетчатки и снижается усталость глаз от продолжительности работы.
6. Активные вещества черники улучшают гибкость клеточных мембран и помогают увеличить приток крови к сетчатке глаза.
7. Важная комбинация экстракта черники, витаминов и микроэлемента – цинка:

• помогает снять напряжение с глаз и улучшить зрение;
• предохраняет глаза от усталости и раздражения;
• улучшает адаптацию зрения к интенсивности освещения;
• укрепляет стенки кровеносных сосудов, в том числе сосудов глазного дна;
• оказывает положительное влияние при нарушениях функционального состояния органов зрения, связанных с дефицитом витаминов и микроэлементов.

Возможные названия БАД детского «Черника-Форте»:

• Черника форте табл жеват. д/детей №20
• Черника-форте д/дет n20 жев табл
• Черника-форте д/дет таб.жев 0,55г х20
• Черника-форте для детей таб. 0,55г №20 (бад)
• Черника-форте для детей табл. жеват. 0.55г n20 россия

Режим дозированияЧерника форте:

• Детям от 3 до 7 лет – по 2 таблетки в день. Детям от 7 до 14 лет – по 3 таблетки в день. Продолжительность приема – 2-4 месяца. Допускается 10-дневный перерыв.

ПротивопоказанияЧерника форте:

• Индивидуальная непереносимость компонентов Черника форте. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Условия и сроки храненияЧерника форте:

• Срок годности 2 года. Не является лекарством.

Данный товар не подлежит обмену и возврату на основании постановления 55 от 19.01.1998 г.

Мой отзыв о Черника-форте:

• У меня близорукость и я много времени провожу за компьютером — Черника форте мне помогает, и я не думаю, что это психологический эффект. Еще одним плюсом могу назвать, что это вкусные жевательные таблетки, которые понравятся детям.

Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети.

P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику «О сайте и авторах» Заранее спасибо.

Можно поделиться с друзьями интересной статьей через:

Источники: http://www.o-krohe.ru/vitaminy/dlya-glaz/, http://witamin.ru/vitaminy/dlya-glaz.html, http://zdorovie-vashe.info/chernika-forte-dlya-detej/

Черника для зрения

Черничная история

Черникой полны наши северные леса. Ягоды, которые дает низкорослый кустарник семейства вересковые, издавна собирали для варенья, киселей и пирогов. И ведать не ведали наши предки, что черника может каким-то образом улучшать зрение. Данные о целебной силе растения появились только после Второй мировой войны. Сохранилась забавная история, связанная с первым опытом применения черники в качестве лекарства для глаз.

Легенда гласит, что пилоты британских ВВС очень уважали чай с черничным вареньем. Полакомившись от души перед вылетом, они бодро выходили в ночной бой и с невиданной разрушительной точностью предавали огню вражеские цели. Столь удивительную меткость связали со способностями черники улучшать сумеречное зрение. С тех пор эта теория и тревожит умы и сердца. Правдива эта байка или нет, мы никогда не узнаем. Но факт остается фактом: вот уже несколько десятилетий ягоды черники пользуются особым спросом как продукт, улучшающий зрение.

Что говорит наука

На самом деле наука подтверждает влияние различных компонентов на зрение. Например, не так давно зарубежные ученые заметили, что употребление кофе сохраняет зрение. Но вот о положительном влиянии черники на сумеречное зрение среди ученых существуют весьма противоречивые мнения. Клинические исследования полностью опровергают свидетельства «излечившихся» и «улучшивших». Рандомизированные, плацебоконтролируемые испытания, которые прошли в 2000 году в США, однозначно не нашли никаких доказательств эффективности экстракта черники при нарушениях ночного зрения. Так что с мифом разобрались. Теперь перейдем к реалиям.

А действительность такова:

• Черника способствует восстановлению сетчатки у больных ретинопатией — невоспалительным заболеванием сетчатой оболочки глаза.
  Обычно ретинопатия развивается как осложнение гипертонии и сахарного диабета. Эффективность при заболеваниях сетчатки обеспечивает краситель антоциан, придающий темно-синим ягодам насыщенный цвет.
  
• Существуют данные, свидетельствующее о пользе чернике при сухости глаз. Ранние исследования свойств черники показали, что сочетание рыбьего жира, лютеина (каротиноида, увеличивающего остроту зрения) и экстракта черники помогает при синдроме «сухого глаза» и головных болях у людей, длительно напрягающих зрение. Поэтому комбинированные добавки с черникой могут быть полезны тем, кто проводит много времени за компьютером.
• Также предполагается, что ежедневный прием 120 мг экстракта черники в течение по крайней мере 12 месяцев улучшает зрение при глаукоме. Ну и, наконец, некоторые специалисты утверждают, что экстракт черники может снижать давление глазного дна и усиливать приток крови при повышенном внутриглазном давлении.

Однако подчеркну, что точных доказательств двух последних свойств черники пока не существует. Единственным эффектом, подтвержденным официальной медициной, пока остается восстановление сетчатки при ретинопатии.

Российская любовь к чернике

В нашей стране препараты и добавки с экстрактом черники пользуются заведомо большой популярностью. И российские эксперты, вопреки мнению западных ученых, утверждают, что средства на основе черники все же улучшают зрительные функции при дистрофических заболеваниях глаз независимо от их причины. Более того, многие потребители действительно замечают благотворное действие этих средств на зрение.

Трудно сказать, с чем связано несоответствие между размахом применения экстракта черники в России и на Западе. Быть может, северная ягода черника оказывает благотворное влияние именно на наши, отечественные, глаза. Существует вероятность и эффекта плацебо, который порой может достигать 50 %. Ну а если нарушение зрения вызвано сахарным диабетом или высоким давлением, препараты черники работают в самом деле. В любом случае реальной альтернативы этим средствам просто нет. Чем растерянно и обреченно наблюдать за прогрессирующим снижением зрения, действительно лучше начать лечение и уповать на его эффективность. Тем более что экстракт черники — отличный источник витамина С и антиоксидантов. И вот тут мы подошли к самому интересному — к выбору.

При всем богатстве выбора…

Российский фармацевтический рынок переполнен самыми разными средствами с экстрактом черники. Порой их стоимость может отличаться в десятки раз. Чем же вызван столь разительный ценовой разбег и где она, идеальная комбинация качества и затрат на приобретение?

Начнем с того, что черника — не самая дешевая ягода. Растет она в сосновых северных лесах и на болотистых участках. Собирать ее достаточно трудоемко, тем более в промышленных масштабах. Эти нюансы автоматически повышают конечную стоимость сырья, поэтому средства, содержащие чернику, не могут стоить сущие копейки.

Кстати, на нашем рынке существует всего один лекарственный препарат на основании экстракта черники — Стрикс. Все остальные многочисленные таблетки с черникой или ее комбинациями с витаминами и другими веществами относятся к биодобавкам. Ну и что из этого следует, спросите вы.

А дело в том, что состав БАДов — нередко понятие философское. Он не подкреплен ничем иным, кроме заверений производителя. Существует вполне реальная вероятность, что в самых дешевых средствах черника присутствует только на картинке, украшающей коробочку. Соответственно, чем дороже добавка, тем больше шансов, что задекларированный и реальный состав совпадают. Посему, если вы действительно хотите поддержать зрение или обогатить организм витаминами и антиоксидантами, не стоит выбирать самую дешевую упаковку в черничном разнообразии. Отдавайте предпочтение либо препарату Стрикс — там совершенно однозначно состав выверен до сотых и тысячных миллиграмма, — либо полагайтесь на интуицию и покупайте БАД из средней или высокой ценовой категории.

Марина Поздеева

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: Стрикс

11 лучших витаминов для глаз с Айхерба для взрослых и детей

Лучшие витамины для глаз с Айхерб отличаются природным составом. Они улучшают зрение, имеют расширенный состав, укрепляющий иммунитет.

Основные действующие вещества препаратов для глаз: лютеин и экстракт черники. Дополняемся состав витаминами магния, D3 и растительными компонентами. Детям разрешающего принимать после 2 лет и консультации с офтальмологом.

Рейтинг лучших витаминов для глаз

Наименование	Действие
PreserVision AREDS 2 Formula, производитель Bausch & Lomb	В составе лютеин, отсутствует бета-кератин. После применения меньше устают глаза, результат проявляется примерно через 2 недели. Укрепляет сетчатку, убирает сухость.
Eye Factors, Natural Factors	Содержит взаимно усиливающие эффект растительные компоненты (экстракт очанки, концентрат черники). Снимают усталость, боль. Прекращается головокружение при напряжении глаз. Используется для детей и взрослых. После применения проходит краснота.
Комплекс черники, гинкго для зрения плюс лютеин, Solgar	Обеспечивает антиоксидантами, подходит для ежедневного приема. В составе растительный стеарат магния, растительная целлюлоза. Проясняет зрение, снимает усталость, красноту. Нормализует работу слезных желез, улучшает четкость видения.
Ginkgold Eyes, Natures Way	Применяется для детей и взрослых, способствует лечению астигматизма.  Улучшает остроту зрения, особенно в ночное время. Исчезает мутность, меньше устают. Снимает головные боли и улучшает артериальное давление. Слизистая не сохнет, глаза не краснеют.
Очанка лекарственная, Нью Фудс	Растительная добавка на травах. Применяют только для взрослых.Основное действующее вещество — очанка лекарственная. Снижает глазное и артериальное давление. Улучшает четкость зрения, снимает мутность. Источник полифенолов. Помогает от слезоточивости, дальнозоркости, сухости.
Healfhy Eyes, 21 Century	Активный ингредиент лютеин. Помогает бороться с экологическим и наследственным воздействием на зрительный нерв. Содержит существенную долю витаминов Е и С. Подходит для детских глаз. Улучшает глазные сосуды, снимает усталость. Появляется четкость зрения. Проще становится фокусироваться, положительные тенденции при лечении глазных болезней.
EyeAstin, Нутрекс Хауайи	В составе лютеин, гавайский астаксантин. Поддерживает здоровье после продолжительного нахождения около экрана. Снимает дискомфорт и боль в глазах. Улучшает зрение.
Eye Pressure Support, Life Extention	Основной компонент экстракт черники. Снимает утомляемость, защищает от вредного воздействия окружающей среды. Убирает ощущение песка. Оказывает поддерживающую терапию при лечении глазных заболеваний. Успешно принимается в сочетании с лекарственными средствами.
Защита глаз, The Synergy Company	Улучшенные компоненты: каратеноиды, флавоноиды. Проходит глазная боль, улучшается четкость зрения. Работа з акомпьютером перестает приносить дискомфорт, компоненты защищают от воздействия синего спектра. Защита сетчатки от фотоокидации. Улучшает микроциркуляцию кровеносных сосудов в сетчатке.
Комплекс черники и полифенолов из кожуры винограда, Jarrow Formulas	25% антоцианозидов, поддерживает зрение. Укрепляет капилляры, снимает усталость. 30% виноградной кожицы. Можно принимать детям. Обновляет сетчатку, устраняет сухость. Приводит внутриглазное давление в норму.
Лютеин с OptiLut, Doctor’s Best	Основное действующее вещество — лютеин, еще содержит зеаксантин. Помогает при лечении отклонений в функционировании сетчатки, противостоит старению тканей. Можно принимать детям. Доступная цена. Помогает облегчить работу с компьютером. Уменьшает реакцию на яркий свет, проясняет зрение.

Разберём подробнее особенности каждого.

PreserVision ARED 2 – органическое спасение для зрения

Бренд, рекомендуемый офтальмологами всего мира. Лидер рейтинга, самое эффективное средство для глаз с Айхерб. Все вещества в составе запатентованы, натуральные, их эффективность доказана.

В новой формуле витаминов бета-кератин заменили на лютеин и зеаксантин. Принимать по 2 капсулы в день с утра и вечером. Содержит витамин С, Е, цинк и медь. 

По отзывам приносят облегчение после долгой работы у экрана, снимают красноту. Проходит ощущение песка. Зрение качественно улучшается.

Купить на Айхерб можно по цене от 2424 р.

Eye Factors – растительные компоненты для здоровья 

Имеет приятный травянистый запах. В составе препарата: экстракт очанки лиственной, черники, моркови. Очанка делает зрение острее, снимает раздражение и последствия глазных заболеваний. Нередко используется в форме капель для глаз.

Черника – отличный антисептик, уменьшает воспаления. Морковь замедляет развитие офтальмологических заболеваний, снижает риск их возникновения. Остальные компоненты поддерживают функциональность капилляров. 

Специалисты рекомендуют совмещать приём витаминного комплекса с упражнениями.

По отзывам на этот препарат для глаз с Айхерба, действует расслабляюще, уменьшает сухость, повышает иммунитет. Абсолютно безопасный натуральный состав.

Цена на Айхерб от 680 р.

Комплекс черники, гинкго – от сухости и покраснения

Полный комплекс витаминов, существенные доли А, С и Е. Повышают иммунитет, восстанавливают функции зрения. Снимает ощущение сухости, песка. После приема пропадает излишняя слезоточивость.

Насыщает организм антиоксидантами, минералами. В составе лютеин, очанка, черника, гинкго.

Лютеин содержится в сетчатке и насыщает её, очанка используется для профилактики глазных заболеваний. Черника снимает сухость, облегчает внутриглазное давление. Гинкго Билоба нормализует работу мозга, способствует стабильному кровообращению.

Отзывы о выборе препарата подтверждают существенное улучшение самочувствия пациентов. Кроме облегчения, проявляется бодрость и энергия в течение дня.

Цена на Ай Херб от 1169 р.

Ginkgold Eyes – недорогое средство от усталости 

Состав подобен предыдущим, в основе лютеин. Вспомогательные компоненты черника и гинкго. Действие наступает через 1-2 дня после приема.

Пропадает отечность, спасает от боли в глазах после работы у компьютера. Нет усталости в конце дня, сухости и ощущения песка. 

По отзывам, помогают наладить зрение после травм. Присутствуют компоненты омега-3 и смородина. Успокаивают нервную систему, способствует общему оздоровлению организма.

Отличается доступной ценой. Цена на iHerb от 1183 р.

Очанка лекарственная от Нью Фудс – трава, возвращающая чистый взгляд

Витамин действует как противовоспалительное средство, снимает неприятные ощущения, успокаивает глазные сосуды. Очанка дополнительно влияет на сердечно-сосудистую систему, пищеварение.

Обезболивает и помогает при простуде. Помогает преодолеть конъюнктивит, глаукому, катаракту. Восстанавливает функции сетчатки при возрастном изменении.

Отзывы о ней положительные, имеет приятный запах зелени. Чувствовалось снижение давления.

Офтальмологи рекомендуют принимать ее курсом 1 месяц с перерывом.

Цена на Айхерб от 352 р.

Healthy Eyes – при отрицательном воздействии окружающей среды

БАД не содержит глютен, в основе состава лютеин. Помогает преодолеть неприятности с воздействием солнца или холода. Снимает симптомы наследственных глазных заболеваний.

Вкус у витамина нейтральный, без выраженного запаха. Рекомендуется принимать не более 1 таблетки в сутки.

Цинк, селен и медь в составе влияют на состояние глазных яблок, успокаивают сосуды, укрепляют клетки. Их принимают как детские витамины для глаз на Айхербе.

Потребители отмечают улучшение зрения, чёткость, снижение напряжения. Весь организм получает витаминный заряд.

Цена на Айхерб от 226 р.

EyeAstin – гавайская добавка для остроты зрения

В основе состава гавайский астаксантин. Помимо него лютеин, черника и зеаксантин. Улучшает характеристики зрения, положительно влияет на сухожилия.

Поддерживает здоровье зубов, сердечно-сосудистой системы. Замедляет старение сетчатки. Помогает восстановиться после глазных операций, болезней. Скрывает болевые ощущения, устраняет слезоточивость. 

Рекомендуется офтальмологами при негативной реакции на яркий свет, для снятия усталости после работы с экраном.

Полностью натуральный состав, побочных эффектов, по отзывам, не обнаружено.

Цена на iHerb 1892 р.

Eye Pressure Support – нормализует глазное давление 

Повышенное глазное давление может привести к тяжким заболеваниям. Для профилактики офтальмологи рекомендуют принимать эту добавку.

Активное действующее вещество митрогенол. Это соединение экстрактов черники и приморской сосны.

Оно обеспечивает снижение давления, улучшает остроту зрения. Стабилизирует работу капилляров, используется для снижения нагрузки на глаза, в частности на сетчатку.

Можно принимать вегетарианцам. Согласно отзывам, многие принимают как дополнение к лечению глаукомы. Помогает при плохом ночном зрении.

Цена от 1853 р.

Защита глаз от Synergy Company от зноя, ветра и холода

В составе набор полезнейших растений: брокколи, дайкон, редис и пр. В дополнение экстракты: одуванчика, чёрной редьки.

Компоненты не подвергались химической обработке. Использовалась термическая сушка.

По отзывам облегчает напряжение при усталости. Защищает от воздействия экрана, от внешнего взаимодействия с окружающей средой. Белки не сохнут, зрачки не мутнеют, даже при работе, связанной с пылью.

Цена от 2909 р.

Комплекс черники и полифенолов из кожуры винограда – сочетание мощных антиоксидантов

Компоненты борется с развитием опасных клеток в организме. Улучшают микроциркуляцию в тканях организма. Укрепляются капилляры, становятся менее хрупкими. Защищают от микробов, воспалений, облегчает кровоток.

Jarrow Formulas, Комплекс черники и полифенолов из кожуры винограда, 280 мг, 120 растительных капсул 1331 ₽ Посмотреть товар на iherb

Оба главных ингредиента работают сообща, усиливая друг друга. Можно используется как витамины для глаз ребёнку.

По отзывам препарат способствует оздоровлению всего организма. Повышает иммунитет. Снимает сухость и раздражение.

Цена от 1329 р.

Лютеин с OptiLut – победитель усталости

Основные компоненты в природе сконцентрированы в сетчатке. Препарат содержит максимальную концентрацию.

Лютеин для глаз с iHerb попал на последнюю строчку рейтинга из-за отсутствия дополнительных веществ в составе. 

После применения пропадает усталость после напряженного рабочего дня, капилляры не лопаются. По мнению врачей, принимать в комплексе с жирами (например, омега-3), так они лучше усваиваются.

Подходит для веганов. Принимают курсом 2 месяца с перерывом. Отзывы говорят, что снижается напряжение, фоточувствительность. Пропадает резь и неприятные ощущения.

Цена от 875 р.

В связи с постоянным взаимодействием с экранами телефонов, компьютеров и других гаджетов, глаза остро нуждаются в витаминной поддержке. С пищей получить суточную норму ежедневно невозможно. Для помощи глазам применяют БАДы. Выбирать их следует после консультации с офтальмологом, согласно состоянию здоровья.

Читайте также:

состав, калорийность, как и в каком количестве принимать

Черника обладает не только красивым внешним видом и хорошими вкусовыми качествами, но и массой полезных свойств для организма человека и всех его систем.

Это обусловлено тем, что маленькая неприметная ягодка – это целый кладезь витаминов и минеральных веществ, которые так необходимы человеку, особенно в холодное время года или во время болезни. Ягоды и листья черники с давних пор применяются в сфере медицины, косметологии и диетологии.

Какие витамины содержит черника?

В 100 граммах черники содержится:

водная составляющая	85 г;
углеводы	12,3 г;
жиры	0,35
белки	0,75 г;
клетчатка (пищевые волокна)	2,6 г;
зола	0,26 г;
витамин а (бета-каротин)	33 мкг;
аскорбиновая кислота	9,8 мкг;
витамин е (токоферол)	0,59 мкг;
витамин рр (ниацин, витамин в3)	0,420 мкг;
тиамин (витамин в1)	0, 039 мкг;
рибофлавин (витамин в2)	0,042 мг;
пиридоксин (витамин в6)	0,07 мг;
витамин в9 (фолиевая кислота)	0,6 мг;
филлохинон (витамин к)	0,20 мг;
витамин в4 (холин)	7 мг;
пантотеновая кислота (витамин в5)	0,126 мг;
натрий	0,2 гр;
кальций	7 мг;
фосфор	13 мг;
магний	7 мг;
калий	76 мг;
медь	0,56 мг;
селен	0,2 мкг;
цинк	17 мкг;
железо	29 мкг;
марганец	0,37 мг.

В 100 граммах ягод черники содержится 58 Ккал.

Полезные свойства черники

Полезность черничных ягод для организма сложно переоценить, ведь они имеют очень много полезных свойств, а также благотворно влияют на все системы организма.

Растёт ли в вашем регионе черника?

ДаНет

Черника – это кладезь полезных веществ с антиоксидантным эффектом, которые способны выводить из организма свободные радикалы, а также накопившиеся токсические вещества и шлаки. Плоды не только выводят всю гадость из организма, но и устраняют последствия их длительного пребывания внутри человека.

Из полезных свойств вкусных ягодок, можно отметить:

• Омоложение и очищение кожи, профилактика преждевременного старения кожных покровов;
• Регенерация роговицы глаза после повреждений;
• Повышение иммунитета и защитных функций организма;
• Улучшение концентрации и памяти;
• Профилактика сахарного диабета и облегчение его симптомов;
• Очищение организма от вредных веществ и радикалов;
• Профилактика раковых заболеваний и заболеваний сердечной мышцы;
• Укрепление стенок кровеносных сосудов, повышение их эластичности;
• Выведение холестерина из сосудов, профилактика его накопления в дальнейшем;
• Нормализация функций желудочно-кишечного тракта;
• Облегчение состояния при геморрое, остановка кровотечения в геморроидальных узлах, послабление болевого синдрома;
• Профилактика заболеваний глаз, в том числе катаракты;
• Улучшение кровообращения и свертываемости крови;
• Профилактика варикозных заболеваний;
• Борьба с кишечными инфекциями и вирусами различной этиологии;
• Ингибирующее действие на патогенные микроорганизмы;
• Нормализация функционирования почек, стабилизация уровня креатинина;
• Ягоды черники способствуют сжиганию подкожного жира и похудению, такой эффект достигается благодаря ускорению метаболизма.

Лечебные свойства черники

Плоды растения

Помимо всех своих полезных свойств, черничные ягодки обладают также лечебными свойствами, такими как:

• Снятие воспалительных процессов наружной оболочки глаз, способствование уменьшения и рассасывания тромбов;
• Черничные ягоды и листья, употребленные в любом виде, благотворно влияют на работу почек и на мочеполовую систему в целом;

Важно! Регулярное употребление черничных ягод хорошо воздействует на половую систему мужчин, улучшает приток крови к половым органам и способствует снижению риска преждевременного семяизвержения. Учитывая такое полезное свойство плодов черники можно смело назвать ее палочкой-выручалочкой для тех, кто испытывает трудности в сексуальной сфере.

Листья черники

Лечебными свойствами обладают не только ягоды черники, но и ее листья. Отвар из черничных листьев используют для лечения и заживления гнойных ран, кожных заболеваний. Клизмы с настоем из листьев черники применяют в медицине для остановки кровотечения из воспаленных геморроидальных узлов и снятия болевых симптомов. Для этого необходимо 1 столовую ложку сухих листьев залить 200 мл кипятка, процедить, остудить и добавить настой в раствор для промывания.

Также, лиственные настои применяются для устранения воспалительных процессов в слизистой оболочке мочевого пузыря. Настой употребляют по 2-3 стакана в сутки до полного устранения ощущения обезвоживания. Если появится жажда и частые походы в туалет – начните снова пить настой.

Лиственный черничный настой применяется для обработки ран и поражений кожных покровов. Для этого вам понадобится 2 чайных ложки сухих листьев. Залейте их 180 мл кипятка, поставьте на огонь на 20 минут, процедите, остудите и применяйте по назначению.

Отвар для полоскания ротовой полости готовится по такому же принципу, как указано выше. Полоскание необходимо делать утром и вечером.

При появлении диабетической симптоматики на ранних стадиях заболевания также приходят на помощь черничные листья. Их заваривают, отстаивают и принимают 3 раза в сутки по 180 мл за раз, маленькими глотками.

Особенности употребления

Детям

Если ребенок знаком с черникой со времени грудного вскармливания, и аллергических реакций не наблюдалось – ее можно давать и в старшем возрасте, она принесет немало полезных веществ в организм ребенка.

Благодаря высокому проценту содержания кальция в чернике она будет благотворно влиять на формирование крепких мышц и костей ребенка. Особенной популярностью среди деток пользуется вкусный напиток из молока и свежих ягод черники. Он способен восполнить запасы витаминов, минералов и остальных полезных веществ в детском, активно растущем и развивающемся организме.

Ягоды черники, протертые с сахарным песком станут отличной профилактикой против простудных и вирусных заболеваний, это обусловлено тем, что ягодки хорошо укрепляют иммунную систему и повышают защитные функции организма. Также, ягода полезна для повышения концентрации при сильных умственных нагрузках, для восполнения запасов сил и энергии.

Важно! Черничные ягоды станут отличным средством для ускорения метаболизма и нормализации функций желудочно-кишечного тракта для детей любого возраста. Ягодки используют при расстройствах желудка (не инфекционной этиологии). При запорах хронического характера черникой злоупотреблять не стоит, она может навредить и без того неправильно функционирующему организму.

Женщинам

Особенную пользу черничные ягоды могут принести женскому организму, она поможет как в лечебных целях, так и в косметических. Польза ягод для женщин:

• Черника благотворно влияет на женский организм при наличии проблем с почками, мочевым пузырем и желудочно-кишечным трактом;
• Ягоды укрепляют волосы, придают им блеск и улучшают их внешний вид. Также, ягоды помогут избавиться от такой проблемы как перхоть и выпадение волос;
• Омоложение кожных покровов – еще одно бесценное свойство ягоды, за которое ее так любит прекрасная половина человечества. На основе плодов черники изготавливают множество кремов и масок для лица с эффектом увлажнения и устранения воспалительных процессов;
• Ягоды, благодаря своим антиоксидантным свойствам, влияют на ускорение циркуляции биологических жидкостей организма, способствуют регенерации поврежденных клеток, служат профилактикой преждевременного появления морщин и старения кожи;
• Плоды черники станут незаменимым целителем для женщины в критические дни. Благодаря исследовательской деятельности ученых подтвердилось такое свойство черники, как устранение болевого синдрома и способствование снятию спазма. Также, черника способствует нормализации цикла менструации;
• За счет улучшения циркуляции крови в сосудах, ягоды помогают в лечении, облегчении симптоматики и профилактике варикозного расширения вен.

При кормлении грудью

Большинство молодых мамочек в период лактации стараются придерживаться строжайшей диеты, для того, чтобы не навредить малышу и не спровоцировать расстройство желудка и аллергические реакции. Это верно, ведь большинство продуктов вредные для малыша и слишком тяжелые для неокрепшего желудка. Но, даже во время грудного кормления – черника не является запрещенным продуктом, так как является одной из немногих гипоаллергенных ягод.

Полезные свойства черники в период кормления грудью:

• Насыщение витаминами и минеральными веществами;
• Шесть полезных органических кислот, необходимых для правильного и эффективного функционирования организма матери и будущего малыша.

Несмотря на полезный состав черничных ягод и их свойства, есть и противопоказания к употреблению черники во время лактации. К ним относятся:

• Склонность к запорам;
• Частая непроходимость кишечника и боли в желудке;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта и гастрит с повышенным уровнем кислотности;
• Плохая свертываемость крови;
• И самый важный пункт – при употреблении ягод при ГВ впервые, начните с малых доз, чтобы выявить аллергическую реакцию и индивидуальную непереносимость продукта, если таковая имеется.

При беременности

Одним из самых прекрасных и ценных состояний любой женщины является период вынашивания малыша. В такое время черничные ягоды могут внести неоценимый вклад в организм матери и ребенка. Черника пополнит витаминные и минеральные запасы организма, ведь будущей маме сейчас, как никогда нужен здоровый и крепкий организм.

В период беременности иммунитет женщины ослабевает и становится легкой мишенью для вирусных и простудных заболеваний. Чернику нужно кушать в целях профилактики болезней дыхательных путей, а также для повышения защитных сил организма и укрепления иммунитета.

Конечно, молодой маме можно купить витаминный комплекс в аптеке, и использовать его по назначению, но преимущество плодов черники в их 100 %-ной натуральности и природном происхождении, что, несомненно, является большим плюсом.

При заболеваниях

Инфекции дыхательных путей

Одно из полезных свойств ягод – лечение простудных заболеваний и болезней дыхательных путей различной этиологии. Чернику можно употреблять в любом виде: свежие ягоды, замороженные, перетертые с сахарным песком, сушенные, а также в виде компота, настоя или киселя.

Существует особо вкусный и полезный черничный рецепт. Для его приготовления необходимо сушеные листья черники залить кипятком и поставить на огонь на 20-25 минут, затем остудить и добавить в сухое вино (желательно, красное). Употреблять продукт необходимо по 20 мл 3 раза в течении суток.

Ухудшение зрения и профилактика катаракты

Самое известное применение черничных ягодок – профилактика глазных заболеваний, улучшения зрения. Благодаря антоцианам, входящим в состав листьев и ягод, черника оказывает благоприятное и сильное влияние на органы зрения, помогая справится с сильной нагрузкой (особенно полезно при длительной работе на компьютере). Также, ягоды оказывают регенерирующее действие на сетчатку глаз и повышают остроту зрения.

Важно! Помните, ягоды черники не являются панацеей от глазных заболеваний, они больше полезны для их профилактики. Также, следует знать, что эффект от употребления в пищу черничных ягод является накопительным, по этому не следует ждать супер-зрения от нескольких ягод съеденных один раз в день. Для ощутимого эффекта чернику необходимо есть регулярно, каждый день.

Диарея

Черничные ягодки являются незаменимым помощником при расстройствах желудка (диарее). Также, ягода широко применяется при устранении симптомов пищевых отравлений, которые сопровождаются таким неприятным симптомом, как диарея. Для таких целей оптимальный вариант – слабый черничный настой, приготовленный на основе сушеных листьев или ягод.

Кожные заболевания

Черника применяется не только внутрь, но и наружно. Такой метод используется для лечения заболеваний и поражений на кожных покровах. Для этого необходимо залить кипятком сушеные ягодки, соблюдая пропорцию 1:5, поставить на слабый огонь и ждать пока выкипит половина жидкости.

Полученную кашицу кладут в чистую марлевую повязку, сложенную в несколько раз и применяют в виде компресса, накладывая на пораженные участки кожи. Ее необходимо менять 5-6 раз в течение суток, при каждой смене компресса пропитывая свежим настоем. Если вы не имеете возможности самостоятельно сделать настой – не беда, воспользуйтесь свежевыжатым черничным соком или пюре.

Мы уже упоминали ранее об антисептических и антиоксидантных свойствах плодов черники. Благодаря этим свойствам она используется в медицине и косметологии. Пользуясь простым отваром на основе черничных листьев в качестве средства для умывания – вы сможете забыть о проблемах кожи, воспалениях, прыщиках и акне.

Еще один способ применения отвара – заморозить его в форме для льда, и каждое утро протирать кожу лица таким кубиком. Это поможет уменьшить темные круги и мешки под глазами, устранить отечность и придать коже бодрость и свежий румянец.

Болезни мочеполовой системы

В теплое время года, людям, у которых имеются в анамнезе заболевания мочеполовой системы, рекомендовано употреблять в пищу по 500 грамм свежих ягод черники каждый день. В холодное время года альтернативой станут сушеные ягоды.

Включив в ежедневный рацион чернику, человек сможет наладить функционирование почек и мочевого пузыря, а также уменьшить симптоматику имеющихся заболеваний и болевой синдром.

Во время обострения заболеваний мочеполовой системы необходимо пить черничный отвар или чай на основе листьев растения. Он окажет благоприятное воздействие на работу мочевого пузыря, почек, и всего организма в целом.

Заболевания суставов

Еще одно полезное свойство черники – применение при заболеваниях суставов и болях в них. Лечебного эффекта можно достигнуть за счет применения черничного отвара. Для его приготовления возьмите 25 грамм сушеных ягод, залейте 400 мл воды, поставьте на малый огонь и варите, пока не испарится половина жидкой части.

Такой отвар употребляют в горячем виде перед приемом пищи по 50 мл. Альтернативой отвара может стать вкусный черничный кисель. Для приготовления вам понадобится в 600 мл воды добавить 50 гр сушеных ягод, поставить на слабый огонь, довести до кипения, процедить через марлю, добавить 2 ч. л. крахмала, 2 ст. л. сахара, заварить, остудить и употреблять в пищу.

Укрепление иммунной системы организма

Для повышения иммунитета и укрепления защитных сил организма черника станет незаменимым помощником в любое время года. Для этого вам достаточно каждый день употреблять 15 ягод черники в любом виде. В пользе для иммунитета – с черникой не идет в сравнение никакая другая ягода.

Помимо состава, обогащенного витаминами, минералами и кислотами, в ней содержатся полезные и сильные антиоксиданты – антоцианы, в высокой концентрации. Приготовление полезного настоя – заварите в 200 мл кипятка по 1 ч. л. ягод и листьев в сушеном виде, употребляйте по 50 мл настоя перед каждым приемом пищи.

Черничные листья при сахарном диабете

Ягоды и листья черники рекомендовано употреблять в любом виде людям, страдающим таким заболеванием как сахарный диабет. В листьях растения содержится гликозид миртиллин, который способствует снижению и нормализации уровня сахара в крови человека.

Справка. Для достижения лучшего и постоянного эффекта необходимо включить чернику в ежедневный рацион.

При болезнях горла

При заболеваниях горла рекомендовано использовать черничный отвар, изготовленный на основе ягод растения. Процесс приготовления довольно прост. Залейте кипятком ягоды черники, соблюдая пропорцию 1:5, доведите до кипения, процедите и положите полученным отваром ротовую полость 3-4 раза в день после приема пищи.

При геморрое

Очередное полезное и лечебное свойство черники – лечение геморроя. Благодаря своему составу и свойствам, ягода способствует остановке кровотечения из воспаленных геморроидальных узлов, снимает болевую симптоматику и устраняет воспалительный процесс. Для лечения употребляют настой черники, из такого расчета:

• Сушеные листья и ягоды – 60-65 гр;
• 1 литр очищенной воды.

Приготовление:

• Залить водой плоды и листья, поставить на огонь;
• По прошествии 10 минут снять с плиты, процедить;
• Пить вместо чая 3-4 раза в день по 150 мл.

Справка. При запущенных стадиях геморроя и выпадении узлов наружу – по тому же рецепту готовят отвар и используют для спринцевания. Если заболевание сопровождается расстройством желудка, в отвар добавляют сушеные листья шелковицы.

Некоторые противопоказания

Черника обладает массой полезных и лечебных свойств, но перед ее употреблением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. К ним относятся:

• Индивидуальная непереносимость черники и аллергические реакции;
• Оксалатурия;
• Заболевания поджелудочной железы, хронические и в период обострения;
• Дискинезия желчных путей и синдром раздраженного кишечника;
• Холангит и холицестит;
• Панкреатит.

 

В статье мы постарались максимально раскрыть ответы на все важные вопросы о чернике. Зная полезные и лечебные свойства плодов и листьев – их необходимо обязательно включить в ежедневный рацион чтобы укрепить здоровье и все системы организма.