Лучшая Омега-3 для беременных и кормящих. Когда и как принимать рыбий жир?: mama_beauty — LiveJournal
Подписывайтесь на МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ, чтобы узнавать все новости ПЕРВЫМИ!
Можно ли обычную Омега-3 беременным?
Все мамочки в момент планирования беременности, вынашивания и лактации знают о пользе омега-3 кислот для здорового развития и роста малыша. Но не все обращают внимание, что специализированные пренатальные комплексы омега-3 отличаются по составу от привычной нам омега-3. И дело тут не только с степени очистке, а в соотношении DHA и EPA кислот.
🔹 Напомню, что с момента зачатия и до достижения ребенком 2 лет для здорового развития мозга, нервной системы и глаз малыша важно протреблять DHA кислоты.
По рекомендациям Всемирная организация здравоохранения и другие международные организации, беременные и кормящие женщины должны получать минимум 500 мг DHA кислот в день.
По результатам исследования Канзасского Университетом ежедневный прием по 600 мг докозагексаеновой кислоты (DHA) Омега-3 во время беременности помогает здоровому развитию сердца малыша, и например защищают ребенка от гипертонии, в случае набора лишнего веса.
Как выбрать Омегу-3 для беременных?
🔹 по содержанию Омега-3 жирных кислот, обращаем DHA кислот должно быть 500мг и более
🔹 Напомню, что с момента зачатия и до достижения ребенком 2 лет для здорового развития мозга, нервной системы и глаз малыша важно получать DHA кислоты. Какой рыбий жир выбрать для детей читайте здесь
По рекомендациям Всемирная организация здравоохранения и другие международные организации, беременные и кормящие женщины должны получать минимум 500 мг DHA кислот в день.
По результатам исследования Канзасского Университетом ежедневный прием по 600 мг докозагексаеновой кислоты (DHA) Омега-3 во время беременности помогает здоровому развитию сердца малыша, и например защищают ребенка от гипертонии, в случае набора лишнего веса.
Как выбрать Омегу-3 для беременных?
🔹 по содержанию Омега-3 жирных кислот, обращаем DHA кислот должно быть 500мг и более
🔹 по составу лучше выбирать Омега-3 из мелких маслянистых рыб с короткой пищевой цепочкой (анчоусы, сардины), в таком продукте будет меньше всего загрязняющих веществ
🔹 лучше выбирать рыбий жир в форме триглицеридов. В этой форме Омега-3 усваиваются быстрее. Этиловые эфиры усваиваются чуть дольше, зато стоят дешевле
🔹 отдавайте предпочтение маркам, которые специализируются на производстве рыбьего жира для беременных, если вы не располагаете достаточным бюджетом для покупки пренатального рыбного жира, хорошей альтернативой станут варианты Омега-3 с высоким содержанием DHA-кислот. Хорошие варианты собраны в этой таблице
1. Nordic Naturals, Prenatal DHA, без ароматизаторов, 500 мг
2. Carlson Labs, ДГК для кормящих мам, 500 мг
3. California Gold Nutrition, Prenatal DHA for Pregnant & Nursing Mothers, 900 mg
4. Wiley’s Finest, Аляскинский рыбий жир, 600 мг
5. Minami Nutrition, Больше ДГК, пренатальные капсулы
1. California Gold Nutrition, Рыбий жир ДГК 700
2. Jarrow Formulas, Max ДГК
🔹 если вы планируете принимать рыбий жир на протяжении всей беременности и периода лактации, выгоднее брать большие упаковки, так вы не переплачиваете за лишнюю упаковку
Популярные статьи блога:
Омега-3 жирные кислоты для беременных и кормящих женщин
Сбалансированное питание будущей мамы снижает риск возможных осложнений в развитии плода и закладывает основу для здоровья ребенка. Поэтому женщинам рекомендуют соблюдать диету, принимать пренатальные витаминно-минеральные комплексы. Но есть вещества, которые трудно получить в адекватном количестве соблюдая все правила питания и употребляя поливитамины. Я говорю об омега-3 жирных кислотах.
Как я писала ранее в своих статьях «омега- 3 для взрослых» и «омега-3 для детей», наибольшую важность для человека представляют EPA и DHA жирные кислоты. Для детей, беременных и кормящих женщин наиболее значима последняя — DHA. Своевременное и достаточное потребление омега-3 жирных кислот женщиной имеет важное значение в формировании головного мозга, центральной нервной системы и сетчатки глаз ребенка.
Особенно важен в развитии ребенка третий триместр. Врачи его называют критическим. В это время начинается быстрое развитие мозга плода. Если женщина потребляет мало омега-3, то организм истощает ее собственные запасы.
Второй критически период — это первые шесть месяцев жизни ребенка. Потребляемые жирные кислоты с грудным молоком матери откладываются в тканях головного мозга ребенка. Накопленные жирные кислоты улучшают проницаемость клеточных мембран, организм ребенка лучше впитывает полезные вещества, что сказывается на его интеллектуальных и адаптивных способностях.
Сколько омега-3 принимать беременным и кормящим женщинам
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Международное общество по изучению жирных кислот и липидов (ISSFAL) и другие авторитетные международные организации, считают, что беременные и кормящие женщины должны получать минимум 250 — 300 мг ПНЖК в день, преимущественно DHA жирных кислот.
Министерство здравоохранения Японии, рекомендует беременным и кормящим женщинам потреблять до 2 г омега-3 ежедневно. У них и по детям достаточно высокие рекомендации, а ведь эта страна, жители которой потребляют много жирной рыбы.
Безопасные источники омега-3 жирных кислот
Известно, что некоторые породы рыб содержат в своем жире омега-3, но рыбе свойственно в течении жизни накапливать в себе ртуть и другие токсичные вещества. По этой причине беременным и кормящим рекомендовано отказаться от регулярного потребления рыбы, а в качестве источника омега-3 отдать предпочтение добавкам, содержащим рыбий жир, чистота и качество которых подтверждено независимыми клиническими исследованиями.
*** Пренатальные препараты подходят и для беременных, и для кормящих.
*** Подсчитывая суммарное количество омега-3, я считала только DHA и EPA, как наиболее важные.
Пренатальные комплексы
Nordic Naturals, Докозагексаеновая кислота для ежедневного приема во время беременности, 500 мг, 60 мягких капсул
Nordic Naturals, Пренатальный препарат ДГК, 500 мг, 90 гелевых капсул (новая упаковка) (Омега-3 — 685 мг. Порций — 45. Цена 1 мг ПНЖК — 0,001$)
Nordic Naturals, ДГК для беременных, формула без ароматизаторов, 500 мг, 180 желатиновых капсул (новая упаковка) (Омега-3 — 685 мг. Порций — 90. Цена 1 мг ПНЖК — 0,0008$)
Американская Ассоциация Беременных рекомендует добавки Nordic Naturals в качестве источника омега-3 беременным женщинам. Как заявляет производитель, каждая партия их рыбьего жира проходит проверку независимыми лабораториями на наличия токсинов и тяжелые металлы. Весь рыбий жир поставляется в форме триглицеридов и отвечает самым строгим международным стандартам чистоты и свежести. Эта добавка содержит в составе витамин D3 в 100% суточной норме. Учитывайте это, если принимаете витаминно-минеральный комплекс, где вероятно содержится витамин Д.
Рекомендации по применению: принимайте по две капсулы ежедневно во время еды или в соответствии с указаниями вашего врача.
Очень выгодный вариант от еще одного крутого производителя — Carlson Labs. Почти то же количество омега-3, что и в верхнем препарате, только в 2 раза дешевле. Высокое содержание омега-3 и все в одной капсуле. Обратите внимание, что тут витамин Е в составе. В 1 капсуле 35% от нормы. Подбирайте добавки так, чтобы не получить передозировку по витаминам.
Рекомендации по применению: принимать по одной или две мягких капсулы в день во время еды.
Minami Nutrition, БольшеДГК, пренатальные капсулы с лимонным вкусом, 60 мягких желатиновых капсул (Омега-3 — 584 мг. Порций — 60. Цена 1 мг ПНЖК — 0,001 $)
Этот комплекс хорош тем, что в его составе нет никаких других витаминов, с ним можно пить любые витаминные комплексы и не беспокоиться за передозировки отдельных витаминов. Кроме того, он оказался одним из выгодных в своей такой категории. Поэтому он тут.
Рекомендации по применению: принимать одну капсулу в день с едой.
California Gold Nutrition, Prenatal DHA, 450 mg, 180 Fish Gelatin Softgels (Омега-3 — 540 мг. Порций — 90. Цена 1 мг ПНЖК — 0,0004 $)
Этот препарат похож на Нордик, но в нем содержится меньше жирных кислот. Но это количество вписывается в нормы, а стоимость 1 ПНЖК в двое ниже варианта от Нордик. Почему даю это препарат? Потому, что это домашний бренд iHerb (принадлежит iHerb) и на него часто бывают скидки. Под скидку — отличный выгодный вариант.
Рекомендации по применению: принимать 2 капсулы в день, желательно с едой или по рекомендации вашего врача.
Постнатальные омега-3. Для женщин на грудном вскармливании
Nordic Naturals, Postnatal Omega-3, Lemon, 650 mg, 60 Soft Gels
(Омега-3 — 1042 мг. Порций — 30. Цена 1 мг ПНЖК — 0,001$)
Высокое содержание обеих жирных кислот — это важный критерий для тех, кто кормит грудью. В этом комплексе в двух капсулах содержится норма омега-3 и витамин D3 в 250% дозировке. Такого количества жирных кислот будет достаточно, чтобы поддержать здоровье и мамы, и ребенка. опять же учтите наличие витамина D в составе. Согласуйте прием добавок с вашим врачом.
Рекомендации по применению: две капсулы в день во время еды или в соответствии с указаниями вашего лечащего врача.
Пожалуйста, поддержите мой блог
Введите при формировании корзины код автора — NIH688. Спасибо.
Витамины Омега-3 для беременных
Омега-3 (полиненасыщенные жирные кислоты) очень важны для полноценного внутриутробного развития ребёнка. Полезно употребление рыбьего жира и для его мамы. Но не каждый рыбий жир, продающийся в аптеке, можно употреблять беременным. Многие препараты с рыбьим жиром им противопоказаны. Для них выпускаются специальные витамины Омега-3 для беременных.
В Омега-3 для будущих мам, рыбий жир специально обработан, обогащён витаминами, и не имеет противопоказаний. Это исключительно нужная и полезная пищевая добавка, заменить которую ничем нельзя.
Некоторые думают, что если часто употреблять в пищу рыбу, то рыбий жир принимать необязательно, но это заблуждение. Беременная женщина должна насыщать витаминами свой организм и развивающийся плод. Получаемого с употреблением рыбы Омега-3, будет недостаточно. Кроме того, рыба может содержать вредные вещества, так как её среда обитания желает лучшего. Мясо рыбы и печень накапливают тяжёлые металлы и в больших количествах могут принести вред, а не пользу. Выпускаемые витамины для беременных с Омегой-3, абсолютно безопасны. Принимая их, можно полностью удовлетворить потребность организма в этом продукте.
Что такое Омега-3
Омега-3 жирные кислоты — основная составляющая рыбьего жира. Для беременных, и кормящих грудью, продаются специальные препараты, основу которых составляют очищенный рыбий жир, йод, группа витаминов и необходимых минералов. Рыбий жир представляет собой в первую очередь полиненасыщенные кислоты Омега-3, основной составляющей которых являются: фолиевая кислота, эйкозапентоеновая и докозагексоеновая кислоты.
Для чего нужны витамины Омега-3
Омега-3 жирные кислоты не воспроизводятся организмом, поэтому получить их можно только извне, употребляя в пищу витамины Омега-3 для беременных.
- Примерно 40% липидов мозга, составляют ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты). Отсюда понятно, что они улучшают мозговую деятельность, память, отвечают за эмоциональность, ферментативную активность, и за передачу нервных импульсов. Развитие головного мозга и неврологическое состояние будущего малыша, напрямую зависит от употребления мамой, витаминов Омега-3 для беременных.
- Употребление ПНЖК беременными, предотвращает токсикоз, выкидыши и преждевременные роды.
- Омега-3 не дают накапливаться холестерину, сосуды остаются чистыми и эластичными, что нормализует кровяное давление. Предотвращает отёчность конечностей и лица. Они предупреждают набор лишнего веса, поддерживают рельефность мышц, и сохраняют качество кожи, ногтей и волос. Ведь каждую маму волнует её внешний вид. Тоже действие распространяется и на малыша в утробе.
ПНЖК – поднимают иммунитет, оказывают противовоспалительное действие.- Питание будущей мамы, включающее в себя Омега-3, предупреждает аллергические реакции у будущего малыша.
- При планировании беременности, витамины помогают процессу оплодотворения. Улучшают созревание яйцеклеток, повышают активность сперматозоидов, увеличивают вероятность зачатия.
- ПНЖК — способствуют нормальному созреванию плаценты. Препятствуют её преждевременному отслоению.
- ПНЖК — снижает риск воспалительных реакций, и препятствует развитию послеродовой депрессии.
- Омега-3 участвует в развитии сердечно-сосудистой системы новорожденного.
ПНЖК – поднимают иммунитет, оказывают противовоспалительное действие.Принимать витамины Омега-3 для беременных нужно строго по рекомендации врача. Именно врач выберет, какие витамины покупать и как употреблять.
Омега 6 при беременности. Польза для матери и ребенка
Омега 6 при беременности. Польза для матери и ребенка
Чтобы понять, какова польза кислот омега-3 и рыбьего жира для матери и ребенка, необходимо знать, что это за элементы, чем они различаются. Многие жирные кислоты организм может синтезировать самостоятельно. Но полиненасыщенные жиры он получает только из пищи.
Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот. Они необходимы для полноценного функционирования клеток, защиты тканей от воспалений и участия во внутренних процессах. Ежедневно беременная женщина должна употреблять не менее 300 мг полиненасыщенных жирных кислот.
Рыбий жир – комплексная добавка, которую получают из жирной морской рыбы (чаще всего из печени трески). Включает в себя омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты, витамины D, А. Обычно рыбий жир назначают в качестве легкой помощи организму, особенно если не выявлен серьезный дефицит витаминов и минералов.
Омега-3 и рыбий жир обладают целым рядом полезных свойств. Регулярное их употребление позволяет будущей матери избежать позднего токсикоза, справиться с возросшей сердечно-сосудистой нагрузкой, поддержать иммунитет, улучшить работу ЦНС, снизить риск возникновения воспалительных процессов, преждевременных родов и послеродовой депрессии. Полезны омега-3 и рыбий жир для здоровья плода. С их помощью правильно формируются кости, органы репродуктивной и сердечно-сосудистой систем, снижается риск развития сахарного диабета (даже если им страдает мать), закладывается крепкий иммунитет.
Медицинские специалисты рекомендуют вводить полиненасыщенные жиры уже на этапе планирования беременности и продолжать их прием со 2 триместра. В этот период происходит активная закладка будущих органов, костей и мышц. В 3-м триместре жирные кислоты необходимы в качестве профилактических средств для поддержания тонуса матери и улучшенного питания плода.
Омега 3 при беременности 1 триместр. Омега-3 в первом триместре
Назначила ее себе сама, тк почитала о том, как полезно это при Б. Пью ее уже несколько дней (срок у меня 7 акушерских недель). И вдруг сегодня натолкнулась на инфу, что в 1 триместе ее пить нельзя, тк в ней содержатся элементы, которые могут привести к уродству плода. Кто пил Омега-3 в первом триместе, у вас детки здоровые родились? У врача еще не была, записана на понедельник.
Наш выбор
В погоне за овуляцией: фолликулометрия
Оксана Александрова опубликовал(а) статью в Анализы и обследования ,
Фолликулометрия или УЗИ-мониторинг овуляции является хорошим дополнением к остальным способам слежения за овуляцией: измерением базальной температуры, проведением тестов.
Рекомендовано
BabyPlan.ru ,
Первые признаки беременности. Опросы.
Софья Соколова опубликовал(а) статью в Симптомы беременности ,
Существуют ли надежные признаки беременности, которые указывают на наступившую беременность уже до задержки? Мы провели опросы на нашем форуме. Все часто встречающиеся первые симптомы беременности.
Рекомендовано
BabyPlan.ru ,
Вобэнзим повышает вероятность зачатия
Ирина Широкова опубликовал(а) статью в Лекарственные препараты, травы, БАДы ,
Вобэнзим. Это — не БАД, а ферментный лекарственный препарат, который состоит из растительных и натуральных энзимов и назначается при лечении воспалительных процессов, а также регулирует иммунную систему.
Рекомендовано
BabyPlan.ru ,
Массаж гинекологический — эффект фантастический?
Ирина Широкова опубликовал(а) статью в Гинекология ,
Вы слышали о такой медицинской процедуре, как гинекологический массаж? Вполне обыденным считается массировать больные мышцы головы, ног, спины. Казалось бы, вполне логично прибегать к массажу и при «женских» болях, ведь в половых органах также присутствует мышечная ткань.
Рекомендовано
BabyPlan.ru ,
АМГ — антимюллеров гормон
Софья Соколова опубликовал(а) статью в Анализы и обследования ,
Биологические часы не стоят. Фертильность женщины (ее способность к зачатию) уменьшается с возрастом. Гормон антимюллера считается индикатором женской фертильности.
Омега 3 для беременных, какие лучше. Значение жирных кислот во время беременности
Жирные кислоты омега-3 — союзники здоровья человека, в частности, они обеспечивают нормальное функционирование сердца и сосудов. По многим причинам они очень важны для организма беременной женщины.
Что несут омега-3 для мамы?
Каждый взрослый человек испытывает потребность в омега-3, но будущая мама нуждается в них вдвое больше! Все исследования указывают, что жирные кислоты очень полезны для морального духа женщины. Недостаток омега-3 у беременных может способствовать отставанию в развитии плода, депрессии, боязни будущего рождения ребенка, неуверенности в себе.
Ежедневное потребление продуктов, богатых жирными кислотами, увеличивает продолжительность беременности в среднем на 6 дней, что является отличной профилактикой преждевременного родового процесса.
Как влияют омега-3 на будущего ребенка?
В середине третьей недели развития оплодотворенной яйцеклетки начинает формироваться нервная система эмбриона. В течение нескольких месяцев производятся десятки миллиардов клеток. Важнейшая роль на этом этапе отводится именно омега-3, благодаря которым происходит формирование нейронов.
В течение последнего триместра мозг младенца увеличивается почти в 5 раз и омега-3 являются основным энергетическим ресурсом этого процесса. Детский мозг весит около 300 г во время рождения и состоит на 60% из жира. Именно поэтому диета с повышенным содержанием незаменимых кислот имеет огромное значение в развитии детской нервной психомоторики и органов зрения.
- Грецкие орехи при беременности
- Рыбий жир для похудения: отзывы худеющих
К тому же омега-3 имеют непосредственное отношение к способностям обучения ребенка. Серьезные исследования подтвердили связь между IQ детей 8 лет с процентной долей рыбы в рационе во время беременности.
Омега 3 для беременных — какие лучше?
Во время беременности женщине не следует отказываться полностью от употребления жиров. Существует множество витаминных комплексов, направленных на поддержание здоровья ее и ребенка. Одним из таких препаратов является Омега 3 для беременных. Жирные кислоты необходимы молодым мамам для правильного развития нервной системы будущего малыша.
Свойства
Нужно ли пить Омега 3 при беременности? Да, это средство производят из натурального сырья. Организм легко его усваивает, переносит, но самостоятельно не вырабатывает. Следовательно, выпускают жирные кислоты в виде пищевых добавок. Капсулы легко растворимы, имеют прозрачный цвет.
Полезные свойства рыбьего жира:
- принимает участие в формировании тканей;
- участвует в строении клеток;
- укрепляет иммунитет;
- нормализует обмен жиров;
- следит за появлением воспалительных процессов;
- предупреждает образование тромбоза;
- нормализует работу сердца.
Мамы, кто пил этот препарат, отмечают, что их дети показывают высокий уровень умственного развития, они общительны, имеют языковые способности. Также у таких малышей отмечается раннее развитие мелкомоторных навыков.
Омега 3 представляет собой набор полиненасыщенных жирных кислот, основными из которых являются две: эйкозапентаеновая и докозагексаеновая. Дозировка препарата определяется доктором во время консультации.
В некоторых случаях препараты с Омега 3 противопоказаны:
- имеется непереносимость рыбной продукции;
- нарушена деятельность печени;
- присутствует геморрагический синдром.
Не предписывают жирные кислоты после травмирования, перед хирургическим вмешательством. Следует остановить прием непосредственно перед родами.
Показания и дозировка
Первое место, безусловно, принадлежит морской рыбе. Но все ее разновидности содержат разное число полезных элементов. Больше всего их находится в лососе, сардине, скумбрии, тунце.
Далее следуют семена, орехи, овощная продукция. Желательно всем добавлять их ежедневно в рацион питания. При беременности требуется дополнительная доза витамина, поэтому используют аптечные БАДы. Инструкция по применению говорит, что употреблять препарат можно самостоятельно либо в комплексе с другими средствами.
Зачем беременным назначают Омега 3:
- нормализуют свертываемость крови;
- для правильного формирования плода;
- профилактики преждевременных родов;
- уменьшить вероятность возникновения позднего токсикоза;
- данные препараты препятствуют появлению депрессии.
Также жирные кислоты употребляют при заболеваниях эндокринной, нервной системы, разного рода аллергических проявлениях, высыпаниях на кожном покрове.
Норма омега 3 для беременных составляет 300 мг ежедневно.
Суточная норма полиненасыщенных кислот для женщин, ожидающих рождение малыша, составляет 4 грамма. Но представить, что роженица съедает в день 3 грамма сардин сложно, поэтому и созданы специальные препараты. Принимать их лучше начинать сначала беременности и не останавливаться в период грудного вскармливания. Все составляющие абсолютно безопасны.
В идеале употребление жирных кислот необходимо начинать задолго до момента зачатия. Если таковое не происходит, Омега 3 накапливается и будут востребованы впоследствии. На раннем периоде беременности продукты, включающие полиненасыщенные кислоты, должны входить в рацион питания дважды в неделю. В дальнейшем их число будет расти.
До какого срока беременности нужно пить Омега 3? Желательно это делать на протяжении всего периода и даже после. Суточная доза регулируется доктором. Если женщина принимала Омега 3, никаких побочных явлений не было обнаружено, она может продолжать употребление этого препарата.
В женской консультации часто рекомендуют следующие марки:
- солгар;
- мульти табс;
- руже;
- доппельгерц актив.
Приведенный выше список препаратов полезен также своим воздействием на метаболизм холестерина, укреплением сосудов, увеличением их эластичности. Принимать добавки можно, сочетая с любыми другими средствами. Они упреждают возникновение патологии в организме женщины, способствуют жизнеобеспечению малыша, уменьшают вероятность дисфункции плаценты.
Полезно знать, что малыши, выношенные с нехваткой витаминов в организме матери, став взрослыми, заболевают гипертонией. По отзывам мам, употребление препарата снимает усталость, улучшает память, состояние волос. Цена на данное средство невысокая, доступна любой категории граждан.
Питание для беременных | Омегавит
Автор статьи:
Седова Л.В. — нутрициолог, диагност, партнер компании Омегавит.
Забота о здоровье матери и ребенка является важнейшей основой построения здорового общества. Именно рациональное питание беременной женщины обеспечивает нормальное течение беременности и снижает риск отклонений в развитии плода.
Исключительно важную роль в течение беременности и формировании практически всех органов и систем новорожденного играют ОМЕГА 3, ОМЕГА 6 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), МИНЕРАЛЫ и ВИТАМИНЫ.
Здоровье будущих мам страдает уже в самом начале вынашивания из-за дефицита ПНЖК. Ситуация стремительно ухудшается и к концу второго месяца беременности, как женщина, так и будущий ребенок находятся в состоянии острейшего дефицита омега-3, 6 жирных кислот. Согласно рекомендациям Европейской Ассоциации Перинатальной Медицины суточная доза ДГК, ЭПК (Омега 3), для беременных и кормящих составляет не менее 300 мг, при соотношении кислот омега 6 и омега 3 — 5:1 (ВОЗ, 1999, 2001).
Известно, что минимум 35 — 40% липидов мозга и 70% сетчатки глаз человека составляют ПНЖК, преимущественно ДГК (омега 3). Высокий уровень ДГК обеспечивает надлежащий уровень интеллектуально-умственной деятельности, памяти, эмоциональную стабильность.
В развитии ребенка есть два критических момента, когда он нуждается в омега-жирах, – во время фетального (в утробе) развития и после родов, пока не закончится биохимическое развитие сетчатки и мозга. Приблизительно до 3-х лет. В 1-ый год жизни ребенка идет становление ЖКТ (мозг ЖКТ – 12-перстная кишка, которая отвечает за переваривание пищи и усвоение), также идет формирование функции вилочковой железы, которая отвечает за иммунитет. И вот здесь дефицит линолевой кислоты и ее производной гамма- линоленовой (омега 6), особенно опасен для детей грудного возраста: он приводит к замедлению развития, кожным поражениям, серьезным расстройствам пищеварения.
Какова роль минералов в протекании беременности?
Известно, что любые нарушения (избыток или недостаток) концентрации микро или макроэлементов в организме приводит к болезненным состояниям. В период активного роста и формирования плода, это особенно важно, поскольку недостаток какого-либо элемента может привести к патологии или к пороку развития. Дефицит железа, селена, цинка, йода и марганца приводит к развитию анемии, снижению иммунитета, нарушение в развитии плода, в частности, задержкам роста и умственного развития.
ЦИНК — дефицит цинка у беременных может стать причиной выкидыша, сильного токсикоза, малого веса плода при рождении. Криопорошок «Атлант» — идеальный продукт по содержанию цинка. Кроме него, цинк также содержится в криопорошках: «Шиповник с кальцием», «Овёс», «Морковь» и «Свекла».
СЕЛЕН — предупреждает рост патологии беременности и родов, врожденной патологии новорожденных. СЕЛЕН также способствует профилактике токсикоза. Селен содержится в пробиотике «Долговит» и криопорошках «Пшеница», «Петрушка» и «Овес».
ЙОД — этот микроэлемент, который необходим для здоровья и умственного развития будущего ребенка. Органический ЙОД входит в состав криопорошка «Свекла». Имейте в виду что свекла у беременных может спровоцировать жидкий стул и преждевременные роды. Йод, как известно содержится в морской капусте, очень хорошо приобретать морскую капусту сушеную и добавлять ее в каши. Также йод содержат криопорошок «Овёс» и пробиотик «Долговит».
ЖЕЛЕЗО — входит в состав гемоглобина и некоторых ферментов. Железо очень много в криокомплексе «Атлант» и криопорошке «Бетастим».
МАРГАНЕЦ – недостаточное поступление в детский организм, может привести к задержке роста и развитию скелета. Находится в криопорошках «Овёс» и «Чёрная смородина».
Витамины
Для получения нормы витаминов используйте продукты приготовленные по криотехнологии. Криокомплекс «Атлант» по 2 таблетки 2 раза в день на протяжении всей беременности. Также периодически «Сельдерей», «Морковь», «Чёрная смородина». Криопорошки которые приготовлены из овощной зелени можно ввести в рацион питания беременных постоянно в небольших количествах, это аминокислоты, хлорофилл, витамины группы В.
Применяем постоянно «Витасорб» по 2 таблетки в день. Криопорошки «Морковь» и «Чёрная смородина» профилактика глистных инвазий и размножение условно патогенной флоры. Если появились отёки или для профилактики их появления необходимы калий сберегающие фитопрепараты криопорошок «Абрикос», а также порошки из овощной зелени, которые эффективно убирают отеки, «Витасорб». Недопустимо терпеть задержку жидкости, поскольку с этим процессом сопряжен процесс недостаточности селезенки, а с ней несостоятельность многих процессов выделения слизи. Такому ребенку грозят в будущем болезни слизи – заболевание верхних дыхательных путей, легких, ЖКТ, мочеполовой системы. При ОРВИ, гриппе и других воспалительных заболеваниях использовать только природные фитоантибиотики и жаропонижающие. В профилактических целях необходимо ввести в рацион питания «Долговит», для профилактики возникновения простудных заболеваний и как следствие повышения иммунитета.
Рекомендации при отклонениях во время беременности:
Рекомендации при отклонениях во время беременности:Например, если у беременных начинается токсикоз, это означает одно — некомпенсированный дефицит витаминов, микроэлементов и других БАВ. Вводим в рацион питания беременных криопорошки: «Яблоко», «Чёрная смородина», «Витасорб», «Бетастим» и криокомплекс «Атлант».
Запоры у беременных решаем через желчеотделение, криопорошками: «Тыква», «Морковь», «Свекла».
Отёки – криопорошки: «Абрикос» и «Витасорб».
Боли в спине – криопорошки: «Сельдерей», «Витасорб».
Анемия у беременных – первый признак полиминеральной недостаточности. Криопорошки «Атлант», «Коктейль овсяный плюс», «Абрикос», «Идеальная линия» (продукт коррекции обмена веществ), «Чёрная смородина», «Витасорб», «Бетастим».
Ребенок забирает все у мамы, поэтому восполняем дефицит за счет любых криопорошков. Во время беременности женщина должна постоянно получать «Омегаферол» по 2 столовые ложки и «Долговит» по 1 таблетке 2-3 раза в день.
В последствие у ребенка не будет болезней желчи, не будет диатезов, аллергий, до тех пор, пока он их не заработает неправильной жизнью уже сам.
Омега мама при беременности — инструкция по применению, отзывы
Сегодня гинекологи все чаще акцентируют на том, что ребенок должен быть желанным, запланированным. Это необходимо для того, чтобы зачатие произошло в здоровом организме при оптимальных условиях. Ведь в наше время женщины имеют много хронических недугов, работают в экологически опасных условиях, плохо питаются. И все же в большинстве случаев беременность является случайной. При решении родителей оставить ребенка врач предлагает женщине укрепить организм, назначая витаминные комплексы. Один из самых эффективных — препарат Омега мама. Детально узнаем о его составе, функциях, назначении.
Особенности Омега мамы
Препарат представляет собой биологически активную добавку. Его основная ценность — жирные кислоты в составе. Наверняка многие знают о пользе рыбьего жира для организма. Именно он в советские времена был самой известной биодобавкой. Ее назначали пожилым, взрослым, детям. И хотя процесс такого оздоровления был весьма неприятной процедурой, ведь вкус рыбьего жира отталкивал, его полезные свойства были бесспорны. Это и заставляло людей принимать жир принудительно.
В наше время аналогом рыбьего жира является препарат Омега мама. Гинекологи назначают его женщинам на этапе планирования ребенка и во время его вынашивания. Главный компонент препарата — жирные кислоты — обеспечивают здоровое зачатие и нормальное развитие плода. Омега мама изготовлена из жира сардин и анчоусов, в которых не накапливаются токсичные металлы. Благодаря этому биодобавка характеризуется отсутствием рыбного запаха, качественной очисткой.
Сегодня существует 3 вида жирных кислот. Они крайне необходимы для слаженной работы женского организма и не могут в нем вырабатываться самостоятельно. Поступление таких веществ в организм возможно только при употреблении определенных продуктов или биодобавок.
К полиненасыщенным кислотам относятся эйкозопентаеновая (ЭПК), альфа-линоленовая и докозогексаеновая (ДГК). Последняя в достаточном количестве содержится в Омега маме. Именно эта кислота важна на момент зачатия малыша и в период его вынашивания. Она позволяет предотвращать развитие многих осложнений. В частности, докозогексаеновая кислота выполняет такие функции:
- Предотвращает сбои в процессе кормления грудью.
- Снижает риск самоаборта на любом сроке.
- Препятствует тромбообразованию.
- Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы женщины и плаценты, насыщая ее кислородом.
- Снижает риск аномалий развития малыша.
Прием биологической добавки оказывает положительное влияние на женский организм до зачатия малыша и во время беременности. Конечно же, лучше принимать БАД на этапе ее планирования, за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. Если же беременность случайная, то, как только женщина ощутит в себе новую жизнь, необходимо сразу начинать принимать препарат. Он помогает обеспечить развитие головного мозга ребенка, препятствует возникновению патологий неврологического характера.
Польза препарата для беременной
Содержание в Омега маме жирных кислот для женщины полезно тем, что устраняются высыпания на коже либо вообще предотвращается их появление. Полезные вещества укрепляют волосы и ногти, что в период беременности очень важно. Ведь многие будущие мамы слишком болезненно начинают воспринимать ухудшение внешнего вида, появление прыщиков, пигментации на лице. Биодобавка нормализует эмоциональный фон беременной. Она избавляет от депрессии, восстанавливает здоровый сон, повышает настроение.
Помимо этого, Омега мама предотвращает развитие любых проблем в функционировании сердечно-сосудистой системы беременной. Жирные кислоты в составе биодобавки положительно действуют на работу женского мозга и помогают не утратить прежний темп работоспособности. Это важно для тех будущих мамочек, которые заняты в сфере интеллектуального труда, студенток.
Итак, биологически активная добавка является эффективным способом повысить иммунитет беременной женщины, уберечь ее от депрессий, усталости, перепадов настроения, сонливости, снижения работоспособности. Поэтому не стоит отказываться от приема препарата Омега мама, если его назначает акушер-гинеколог.