Ребенок садится: Долгожданный этап
Разница между «»сидеть»» и «»садиться»»
Способность ребенка сесть самостоятельно является лучшим свидетельством того, что его позвоночник достаточно окреп, чтобы держать свое тело.Когда ваш ребенок садится, он обретает новую перспективу окружения. К тому же, теперь его руки свободны и он может использовать их, исследуя свою среду. Большинство детей могут садиться самостоятельно в возрасте девяти-десяти месяцев, однако некоторые из них могут сесть уже в восемь месяцев, а другие — не раньше, чем в двенадцать.Если сажать ребенка с поддержкой до того, как он сможет стабилизировать свое тело самостоятельно, на позвоночник может быть оказано вредное давление, и ему приходится поддерживать себя руками. Что же мы имеем в результате? Ребенок не может использовать свои руки для игры и исследования.
When babies are propped up in the sitting position before they can stabilize their bodies independently, harmful pressure may be exerted on the spine, which triggers the need to support themselves with their hands. The result? They can’t use their hands for play and investigation. Babies who are propped up in a sitting position too early remain ‘stuck’ in this position without being able to change into another position: they can’t lie down on their backs, switch onto their tummy and they definitely can’t crawl. Babies’ ability to sit up on their own is the best indication that their spine is strong enough to hold their bodies. If you still want to help your baby into the sitting positions, limit this activity for brief periods at a time, make sure your baby doesn’t fall over to the side and that she’s propped against appropriate support for her delicate back.Check out our expert video about how to help baby sit up, with explanations and tips from a physical therapist who specializes in infants.
«»Садиться»» против «»сидеть»»
Существует разница между понятиями «»садиться»» и «»сидеть»»: «»сидеть»» относится к способности ребенка сидеть без поддержки, когда его поместили в это положение. Примерно в 5-6 месяцев (диапазон составляет от четырех до семи месяцев), если вы поместите вашего ребенка в сидячее положении, то он будет сидеть. На данном этапе он все еще не может изменить свое положение. «»Садиться»» — это способность ребенка сменить положение лежа на положение сидя и наоборот.
Что делать можно, а чего делать нельзя
Если сажать ребенка с поддержкой до того, как он сможет стабилизировать свое тело самостоятельно, на позвоночник может быть оказано вредное давление, и ему приходится поддерживать себя руками. Что же мы имеем в результате? Ребенок не может использовать свои руки для игры и исследования. Дети, которых сажают слишком рано, «»застревают»» в этом положении и не могут сменить его. Они не могут лечь на спину, на животик или поползти. Способность ребенка сесть самостоятельно является лучшим свидетельством того, что его позвоночник достаточно окреп, чтобы держать свое тело. Если вы все равно хотите посадить вашего ребенка, ограничьте сидение коротким периодом. Убедитесь в том, что он не заваливается на сторону, и что его спина поддерживается.
Любые советы и информация, представленные на данном сайте, являются лишь предложениями и не должны рассматриваться как профессиональная медицинская диагностика или мнение. Мы рекомендуем вам также обратиться к врачу, и призываем вас немедленно связаться с ним, если ваш вопрос не терпит отлагательства.
когда начинать сожать ребенка на попу, а также мнение Комаровского
Проходит неделя, две, месяц, но ребенок не торопится радовать маму и папу своими успехами.
Встревоженные родители расспрашивают знакомых и выясняют, что их-то чадо уже давно осваивается в мире.
Эти истории встречаются сплошь и рядом, взрослые начинают поторапливать малютку.
Почему нельзя этого делать, особенно если речь идет о первом присаживании?
Главные отличия в развитии
Общеизвестный факт — девочки развиваются быстрее мальчиков.
В среднем, мальчики отстают примерно на 3-4 недели, иногда даже на несколько месяцев, хотя при рождении мальчики имеют больший вес и рост.
Однако значение имеют не только физиологические, но и другие особенности.
- В первую очередь, конечно, физиологическое развитие девочек влияет на возраст, в котором можно присаживать. Костная система у младенцев женского пола более хрупкая, а укрепляется она значительно медленнее, чем у мальчиков. Кроме того, мышечный аппарат девочек более слабый: это сохраняется на протяжении всей жизни, ведь, как известно, у мужчин больше мышц, у женщин — жировой ткани.
- Особенности эмоционального восприятия. Девочки более чувствительны к эмоциям, им нужно много ласки, нежности, теплых слов даже в младенчестве. Если родители не нежны с дочкой, пытаются общаться с ней, как со взрослой, уделяют мало внимания, девочка может просто быть не готова к тому, чтобы совершить очередной шаг в развитии.
- Психологические нюансы. Когда родители торопятся вырастить дитя, поскорее научить малютку ходить, ползать, сидеть, она может испытывать психологический страх перед требовательными родителями. Так, чем сильнее и усерднее родители пытаются заставить дочку присесть, тем сильнее она будет этого бояться.
СПРАВКА! Еще один немаловажный аспект — индивидуальные особенности ребенка. Если девочка обладает спокойным темпераментом, медлительна, ленива, то и постигать новые этапы развития будет позже, чем другие дети.
Во сколько месяцев лучше начинать?
Согласно мнению педиатров, присаживать девочек нельзя раньше 6-месячного возраста. Это может негативно сказаться на состоянии позвоночника в будущем.
Но есть одна оговорка: если ребенок сам предпринимает попытки принять сидячую позу, можно аккуратно этому поспособствовать.
Как правило, особо резвые и активные дети начинают осваиваться в мире немного раньше, и это абсолютно нормально.
Однако опираться надо не на статистические данные, ведь норма в вопросе развития детей всегда условна, а на личное желание ребенка.
Не следует в день, когда малютку поздравили с 6-ю месяцами жизни, становиться над ней и требовать, чтобы она села. Ребенок должен пытаться сесть тогда, когда сам этого захочет. Даже если в 6,5-7 месяцев девочка не пробует садиться, не стоит бить тревогу.
Если родители начинают в 6 месяцев паниковать и всячески обучать девочку сесть, они добьются лишь упрямства, капризов и страха.
Большинство девочек в полгода неуверенно сидит, заваливаясь на бок. Есть и исключения, когда ребенок не только ровно сидит на попе, но и пытается тянуться за игрушками или пытается встать.
В 7 месяцев младенцы женского пола могут сидеть без опоры на руки.
Через месяц девочки уже могут принимать сидячее положение из любой позе и не устают в течение долгого времени. Но не забывайте, что это средние показатели.
Чем опасно раннее высаживание малышек на попу?
Если родителей действительно пугает, что ребенок ни в какую не пытается сесть, нужно показаться врачу.
Он оценит состояние опорно-двигательного и мышечного аппарата и придет к выводу: неготовность сидения связана с физиологическими нарушениями или с особенностями развития?
Если никаких патологий не выявлено, педиатр дает рекомендации, стоит ли высаживать ребенка или нужно еще подождать.
Родители, которые сами решают, когда пробовать сажать дочку, могут нанести непоправимый вред ее здоровью, как физиологическому, так и психологическому.
- Во-первых, может пострадать позвоночник. Если он еще не сформировался до состояния, чтобы девочка села, неизбежны всевозможные изгибы и искривления.
- Во-вторых, вы обеспечите девочке некрасивую осанку.
- В-третьих, возможны искривления тазовых костей. Иногда они незначительны и никакого дискомфорта не приносят, но чаще они приводят к проблемам во время беременности и родов.
СПРАВКА! Широко распространено мнение, что раннее высаживание провоцирует перегиб матки. В настоящее время научно доказано, что это мнение ошибочно.
Наконец, раннее высаживание девочки вопреки ее желанию скажется и на психологических особенностях ее в будущем. Она может быть неуверенна в себе, испытывать страх перед родителями или, напротив, стать капризной и упрямой и стремиться делать все назло.
Как сделать процесс безопасным?
Если врач подтвердил, что никаких нарушений в развитии костной, мышечной и нервной системах малышки нет, можно постепенно подводить девочку к тому, чтобы сесть.
- Наладьте эмоциональный контакт с ребенком. Почаще обнимайте и целуйте девочку, хвалите, делайте комплименты, говорите о любви, гладьте по голове. Будьте максимально нежны с ребенком, чтобы он смог вам доверять.
- Обеспечьте безопасное место. Это должна быть ровная, мягкая поверхность, например, выстланный плед, матрасик или одеяло в просторной комнате. Нельзя присаживать девочку на столе или на диване — ощущение высоты может вызвать страх. Обеспечьте достаточное количество света. Можно включить веселую музыку, предварительно поиграть с малышкой разными игрушками.
- Подстройтесь под настроение дочери. Сонная, голодная, заплаканная девочка не станет учиться сидеть.
- Стимулируйте, но не заставляйте. Делайте массаж, обеспечьте ребенку плавание с кругом, занимайтесь специальными упражнениями и не забывайте хвалить и подбадривать.
Упражнения, полезные для спины ребенка
- Уложите ребенка на спину. Возьмите его за ручки (или позвольте ухватиться за ваши пальцы) и аккуратно, медленно приподнимите в полусидячее положение. Не делайте резких движений, не стремитесь сразу посадить ребенка. Его спина должна лишь на несколько сантиметров приподниматься над поверхностью.
- Сделайте такое же упражнение из положения лежа на животе, чтобы спинка немного прогибалась. Взрослый при этом должен стоять перед ребенком, чтобы он его видел.
- Уложите ребенка на живот и встаньте позади него. Позвольте ему упереться ножками в ваш живот. Одной рукой поддерживайте малыша под грудью, вторую расположите между ножек. Медленно и аккуратно поднимайте ребенка над поверхностью, задержите на несколько секунд и опускайте вниз. Повторите несколько раз.
- Это упражнение подходит для малышей, когда ребенок начинает уже ползать. Положите ребенка на живот на пол. Перед ним на небольшом расстоянии поместите яркую игрушку, можно несколько. Ребенок заинтересуется и поползет к игрушке и, если повезет, когда возьмет ее в руку, непроизвольно присядет.
- Упражнения на фитболе. Уложите кроху на большой надувной мяч, придерживая со всех сторон, и позвольте ерзать, перебирать ручками и ножками.
- Уложите ребенка на живот ножками к себе. Дайте ему ухватиться за ваши пальцы. Совершайте движения руками так, чтобы его плечики приподнимались и лопатки сводились (вперед-вверх-к столу, по траектории полукруга).
Что может навредить?
В первую очередь, это желание посадить ребенка раньше, чем он сам этого захочет.
ВАЖНО! Не переусердствуйте с гимнастикой и массажем. Ребенок должен упражняться 5-7 минут.
Навредить можно и использованием прыгунков, которые негативно сказываются на формировании костного аппарата ребенка.
Также нежелательна и искусственная опора: подушки и валики, помещенные под спину ребенка, создают дополнительную нагрузку для позвоночника.
Мнение доктора Комаровского
Известный доктор Евгений Комаровский тоже выступал на тему присаживания девочек. Его мнение можно описать тезисно:
- Ребенок не должен сесть тогда, когда садятся остальные дети или когда хотят его родители.
- Сидеть малышу неполезно. Чем позже ребенок примет вертикальное положение, тем здоровее и ровнее будет его спина.
- Если ребенок попытался сесть первый раз, пусть и неуклюже, и больше не пытается этого делать, значит, еще рано. Не надо караулить его и при малейшем намеке на сидячую позу окружать его подушками.
- Стимулируйте не сидение, а ползание. Положите ребенка на живот, а впереди — большой яркий мяч. Пусть ребенок ползет за ним.
- Не слушайте соседей и знакомых, которые хвастаются, что их ребенок сел уже в 4 месяца. Каждый малыш обладает индивидуальностью и уникальностью, и если один сел в 4, а другой — в 8 месяцев, никто из них не лучше и не хуже.
- Если ребенок здоров, он поползет, пойдет и сядет тогда, когда сам этого захочет.
От младенцев родители ждут, когда же он пойдет, поползет и сядет, а когда взрослый сын или дочь заканчивают школу, мама и папа со слезами на глазах вздыхают — «как быстро растут дети!». Не заставляйте ребенка расти раньше времени, не старайтесь придерживаться каких-то норм.
Задача родителей — следить за здоровьем ребенка, и если педиатр выносит заключение, что у малыша нет никаких проблем со здоровьем, просто дождитесь, когда ребенок сочтет нужным сделать тот или иной шаг.
Когда ребенок начинает сидеть? (мальчики и девочки)
Дети в возрасте 5 месяцев становятся весьма энергичными и любознательными. Малыши смотрят по сторонам, поворачивают головку в разные стороны, уверенно хватают и удерживают игрушки, с лёгкостью опрокидываются на живот. Некоторые ребятишки даже пытаются садиться, что для родителей становится поводом для восторга, ведь любая мать с нетерпением ждёт того счастливого времени, когда их малыш начинает сидеть. Во сколько месяцев ребенок начинает сидеть, и нужно ли ему в этом помогать, вы узнаете из этой статьи.
Когда малыш начинает садиться?
В каком возрасте ребенок начинает сидеть? У многих ребят стремление подняться и посмотреть что-то новое вокруг появляется в возрасте от 5 месяцев. Грудничок может вытягивать шею вперёд, лёжа на спинке, как будто желает сесть. В данный период отец с матерью стремятся посодействовать малютке и принимаются присаживать за руки. Этого совершать не следует. Сначала у малыша должны окрепнуть мышцы спины и это случится не сразу.
Ребёнок обучается поворачиваться, крутиться со спинки на живот и назад, тем самым тренируя собственные мускулы и спину. Потом в положении лёжа на боку и упираясь на ручки, будет стремиться поднять корпус. Может случиться и так, что вначале малыш обучится ползать на ногах, а уже из положения на четвереньках будет сидеть. Не нужно поторапливать ребёнка и сажать его. Этот процесс может тянуться до 9 месяцев, что является нормой.
Какие упражнения способствуют укреплению мышц ребенка
Действительно, родители могут помочь ребенку в вопросе укрепления мышц перед тем, как начинать его присаживать. Для этого существует простой комплекс упражнений, которые можно выполнять дома самостоятельно. Их лучше всего делать на жесткой поверхности
, например, на пеленальном столике или полу, предварительно застелив одеяльцем или пледом.
Вот несколько примеров таких упражнений:
- Ребенок должен находиться в лежачем положении на животике с упором ножками об тело взрослого. Мама придерживает девочку под голенью и грудью и пытается приподнять на несколько секунд. При этом напрягаются мышцы ягодиц и спины. Упражнение следует повторять несколько раз, давая ребенку отдохнуть, столько времени, чтобы он не уставал.
- Перед ребенком, когда он лежит на животике, можно выкладывать яркие предметы, которые будут вызывать у него интерес, и он будет самопроизвольно тянуться к нему. Такое упражнение отлично укрепляет мышцы спины и брюшного пресса. Это упражнение можно успешно чередовать с .
- Когда ребенок лежит на спинке, мама протягивает ему указательные пальцы. Как только малышка крепко уцепится за них, она попытается подтянуться, как бы стараясь сесть. Очень хорошо, если при этом спинка ребенка отрывается от поверхности, на которой лежит, и в такой позе будет находиться 10-20 секунд. В данном случае отлично укрепляются мышцы живота.
Комплекс упражнений можно выполнять, когда ребенок достигнет 3-месячного возраста. Проводить их рекомендуется ежедневно.
Очень эффективны занятия с девочками в бассейне. Посещение бассейна с маленьким ребенком, занятия в бассейне и плавание отлично укрепят мышечный корсет. Также упражнения можно выполнять в наполненной водой ванне.
Способствовать укреплению мышц у маленького ребенка будет массаж ягодичной области и спинки. Его можно проводить самостоятельно или с помощью профессионального массажиста.
Ложная готовность малыша сидеть
Когда ребенок начинает сидеть? Есть один фактор, который способен вводить в заблуждение и давать ошибочную уверенность в том, что ребёнок хочет и готов сидеть. Малыш цепляется за руки матери и тянет их к себе, как будто бы стараясь усесться. Совершать это он начинает уже в 4 месяца. Однако подобное присаживание имеет иное разъяснение. Дело в том, что в таком возрасте руки ребёнка довольно сильные, и он рефлекторно тянет к себе интересный ему предмет. Так, он тянет игрушки, чтобы испробовать их на вкус. Аналогичным способом он исследует новые объекты.
Кажется, что он цепляется за мамины пальцы и старается подтянуться, привстать, чтобы сесть. Однако это ложное впечатление. В самом деле, ребёнок стремится привлечь маму к себе, как игрушки. Однако из-за того, что масса малыша значительно меньше маминой, получается, наоборот — это он притягивается к ней. А она убеждена, что ребёнок хочет сесть. В большинстве случаев дети 6-7 месяцев, если их посадить, начнут заваливаться с бока на бок или округлять спинку. Это сообщает о том, что малыш не готов к сидению.
«Она села сама в 4 месяца!»
Считая, что девочкам вредно садиться слишком рано, некоторые мамы не только не сажают ребенка сами, но стараются помешать дочке «выбиться из графика», когда она начинает делать это сама. Маленькую нарушительницу снова укладывают на животик или на спинку, ласково ругают и внимательно следят, чтобы малышка вела себя соответственно возрасту. Но делать это и бессмысленно, и вредно.
Если девочка в 4 или 5 месяцев уже пытается сидеть или сидит с поддержкой, значит ее позвоночник уже готов к повышенной нагрузке! И сколько бы вы ни следили за непоседой, ребенок, который может самостоятельно сесть, будет повторять это снова и снова, когда мама отвернется. Ведь видеть мир сверху гораздо интереснее, чем лежа на спине или на животе!
К тому же излишний надзор может и замедлить физическое и психическое развитие малышки. Единственное, что может сделать мама, если ее крохотная дочка слишком долго находится в сидячей позе – положить на некотором расстоянии от нее любимую игрушку (пускай малышка поползет к ней) или взять ребенка на руки.
Но вредны и противоположные крайности. Увидев, как их дочка 4–5 месяцев от роду пытается сесть, некоторые мамы начинают ей помогать – обкладывают подушками, придерживают, чтобы она не заваливалась на бок. Делать этого категорически нельзя! Сажая девочку в подушки, можно навредить ее позвоночнику – он изгибается колесом, и вместо того чтобы напрягаться и держать вес тела, мышцы расслабляются. А придерживая ребенка, мама мешает ему самостоятельно учиться держать равновесие и тренировать мышцы спины.
Новорожденный ребенок выглядит настолько беспомощным, что родителям кажется: еще не скоро малыш будет ползать, сидеть и бегать. Но проходит время, ребенок начинает всему учиться: переворот, ползание, попытки сидеть.
Часто родители, имеющие дочерей, задаются вопросом: когда можно присаживать девочек? Стоит ли торопить этот процесс, не нанесет ли раннее присаживание вреда формирующемуся организму?
Можно ли присаживать малыша рано?
Не стоит сажать своего ребёнка в подушки, в случае если он не делает усилий привстать либо легко и просто заваливается набок. Сидя, у него возникает больше возможностей для игры, однако, в дальнейшем может ухудшиться осанка и появится лишняя перегрузка на неподготовленный позвоночник. Нет необходимости заранее нагружать детский организм.
Сколько мифов есть о том, что преждевременно присаживать девочек и мальчиков опасно и чревато неверным формированием физиологии. И они были оправданы врачами. Предпочтительно не рисковать и дожидаться пока малыш сядет сам. Не нужно пробовать присаживать мальчиков и девочек до возраста 6 месяцев, в случае если малыши ещё не готовы. Предпочтительно развивать руки и укреплять спинку при помощи:
- особой гимнастики;
- правильного ношения на руках;
- побуждения ребёнка лежать на животе, привлекая его увлекательными игрушками и беседами.
Чтобы понять, во сколько малыш готов начать сидеть сам необходимо наблюдать, как он что выполняет.
Физиология девочки до полугода
За полгода своей жизни маленькая леди прошла огромный путь. Сразу после выписки из роддома она могла лишь лежать на кроватке и хаотично шевелить ручками и ножками. С каждым месяцем родители наблюдали, как их принцесса крепчала, вначале у нее улучшилась координация движений, она осознала, что может руководить не только родителями, но и своими конечностями.
Переворачивая ребенка на животик, мама меняет мир крохи, уже по истечении нескольких недель девочка может несколько минут держать голову в поднятом положении и смотреть на окружающий ее мир. Вполне естественно, что спустя еще пару недель ей хочется самой крутиться с одного бочка на другой, а затем переворачиваться на животик и обратно на спинку, не дожидаясь милости от родителей.
Чем старше становится девочка, тем интенсивнее происходит ее развитие. Девочки в 6 месяцев практически всегда могут сидеть, они научились ползать по-пластунски, вставать на четвереньки. Они с удовольствием играют любимыми игрушками, самостоятельно берут, кладут или бросают их. Родители должны всячески поощрять движение своей малышки, хитрить, раскладывая дорогие ее сердцу предметы в стороне, тогда у нее появится стимул для ползанья и поворотов. Кроме того, существенно расширяется список допустимых физических упражнений. К плаванью и развивающей гимнастике можно подключать занятия на фитболе.
Что делать, в случае если малыш не желает сидеть?
Многие матери начинают бояться, если малыш не выполняет принятых норм в физиологическом формировании и считают, что нужно научить малыша сидеть самостоятельно. Следует ли начать сажать грудничка и во сколько месяцев это сделать? Чаще всего ребёнок сам обучается очередным умениям и ему попросту надо время. В случае если малыш не начнёт сидеть к 11 месяцам, необходимо направиться к педиатру. До этого времени не стоит волноваться и предпочтительно содействовать организму малыша расти:
- Регулярно заниматься с малышом гимнастикой, правильно носить на руках, разрешая окрепнуть мускулам спины.
- Сидя за столиком, и прикармливая малыша, можно недолго удерживать его в позе сидя, для тренировки спины.
- Можно чаще выкладывать ребёнка на живот и класть перед ним игрушки, чтобы он имел возможность до них тянуться.
- Родители должны содействовать совершенствоваться малышу физиологически с самого рождения. Зачастую научиться сидеть чаду может помочь курс укрепляющего массажа. Проводить его предпочтительно профессионалу. Итоги станут заметны быстро. Массирование ведётся для необходимого толчка в физиологическом развитии малыша.
Новые возможности
Это дает много новых возможностей. Каждый новый этап в развитии расширяет мир для ребенка. Малыш пока еще не может свободно ползать по полу, осваивая пространство, и еще не встал на ноги, что еще сильнее увеличит обзор. Но взгляд на мир из положения лежа и из положения сидя совершенно разный. Малыш уже может охватить взглядом комнату.
Появление сидячей позы не случайно совпадает с введением прикорма. Конечно, этот момент связан с готовностью пищеварительного тракта к новой пище. Но и умение сидеть играет здесь не последнюю роль. Во сколько месяцев ребенок начинает сидеть самостоятельно, определяет его готовность к еде с ложки. Малыш может наблюдать за едой взрослых и испытывать интерес к этому процессу. А еще его становится удобнее покормить с ложки. Ребенок оказывается не пассивным объектом кормления, которому что-то кладут в рот, а активным участником. Своей позой малыш может показывать маме, голоден ли он. Если да, он склоняется вперед и тянется к ложке. При нежелании есть отодвинется назад.
Чем рискованно раннее усаживание?
Как понять, что ещё рано? В случае если ребёнок заваливается набок, у него очень закругляется спина — это явные признаки того, что нужно повременить. Необходимо ли окружать его подушками? Ни в коем случае! Безусловно, этот старинный бабушкин способ существенно упрощает матери жизнь. Да и ребёнок доволен, пред ним раскрывается обзор. Однако искусственная помощь спине грудничка, по мнению специалистов, не должна применяться.
Если малыш начинает сидеть очень рано, на позвоночник идёт огромная перегрузка. В перспективе это может обернуться тяжелым сколиозом, деформацией тазовых костей. Доктора рекомендую не торопиться сажать грудничка. Чем позже тело крохи примет вертикальное положение, тем лучше для формирования скелета. Главное, в данном процессе — не помогать! Стимулировать надо не сидение, а выкладывание на животик, ползание.
Стоит ли заставлять ребенка сидеть и чем опасно преждевременное усаживание?
Педиатры считают вертикальную позицию позвоночника в возрасте меньше 6 месяцев вредной для формирования скелета ребенка. При усаживании родители способны навредить здоровью своего чада, при этом проблемы с позвоночником могут проявиться позже, например, в школьном возрасте. Сначала у ребенка должны достаточно укрепиться мышцы спины, и лишь после этого позвоночник сможет выдерживать нагрузку от сидячего положения. Если малютка округляет спинку или заваливается в сторону, сидеть ему пока рано.
Если малыш еще не научился сидеть самостоятельно, родителям не следует:
- Сажать кроху, укладывая вокруг ребенка подушки.
- Носить малыша в «кенгуру» в сидячем положении.
- Возить ребенка в коляске сидя (спинка должна быть под углом не больше 45°).
- Усаживать ребенка на своих коленях.
Как посодействовать — способы
Бывают условия, когда малыш решительно посиживает, однако, принять данную позу ему тяжело. Либо у него совершенно не выходит сдержать баланс. Что делать? Начните следующее:
- Развивайте мышцы детского пресса. Производите самые простые процедуры. С положения лёжа приподнимите ребёнка за руки под углом в 30°, однако, не усаживайте. Подняли — опустили. Сделайте так некоторое количество раз без перерыва. Кроме того, допускается вытягивать пресс, в горизонтальном положении на животе. Позвольте чаду ухватиться за ваши пальцы, немножко приподнимите его за руки вверх так, чтобы прогнулась поясница.
- Укрепляйте мускулы спины. Поместите малыша на живот. 1 ручку положите под грудь ребёнка, иную — между ножками. Ребёнок должен уткнуться ими в ваш живот. При этом мышцы его спины и ягодиц напряжены, шейка слегка изгибается обратно.
- Водные процедуры. В воде одинаково упражняются мускулы всего туловища, при этом перегрузка на позвоночник мала. В случае если есть возможность, допускается записаться с крошкой в бассейн либо в аквааэробику. В случае если нет, можно практиковаться дома в большой ванной.
- Сидение под верным углом. В случае если малыш часто пребывает в коляске либо в детском стульчике, следует настроить правильный уклон сидения — 40–45°.
- Многочисленные матери интересуются, невредно ли носить ребёнка в рюкзаке? Грудничка можно сажать в сумку кенгуру. Существенно в этом случае – это выбрать модель с твердой спинкой, чтобы главный упор шёл не в промежность. Отвесная перегрузка на спину должна быть наименьшей. Принимать ограничения по времени: носить не более 3 часов.
- Придумайте мотив для тренировки пресса. Попросту так качать пресс неинтересно. Можно повесить пред грудничком игрушки. Он будет пробовать достать и одновременно упражнять мускулы.
- Лишите комфорта. Делайте некомфортные условия, что станут побуждать малютку к желанию сесть без вашей поддержки. Пусть он старается отыскать наиболее комфортное место для туловища. Предоставьте ему возможность завалиться набок, ощутить, как уравновешивает его тело, отыскать баланс. Только так он самостоятельно обучиться сидеть.
Если малыш хорошо ползает и не желает садиться, не стоит сильно беспокоиться. Ещё не наступило его время. Даже в 9 месяцев недостаточно поздно! Кроме того, необходимо понимать, что наиболее надёжный переход в положение сидя — из позы на четвереньках. В этом случае наименьшая нагрузка на позвоночник. Обучить малыша самому садиться из положения лёжа допускается, в случае если он уже решительно садится из положения на четвереньках.
Как помочь девочке сесть
Бывает такое, что вроде и возраст подошёл, а девочка всё не садится. Почему это происходит? Если невролог и ортопед не нашли никаких патологий, родителям нужно больше внимания уделять физическому развитию девочки. Как?
Во-первых, поможет общеукрепляющий массаж, рекомендуемый педиатрами, до года каждые 3 месяца. Лучше, если процедуру выполняет профессионал. Ежедневные поглаживания и похлопывания мама делает сама с утра или перед купанием.
Во-вторых, плавание. Детский бассейн – отлично! Если возможности его посещать нет, не пренебрегайте купанием в большой ванне.
В-третьих, выполняйте гимнастику. Она способствует укреплению мускулатуры, развивает координацию. Вот рекомендуемые упражнения:
- Малыш лежит на животе, его ножки упираются в родителя. Взрослый приподнимает кроху, держа за голени и под грудью. Задерживаем его в этой позе на пару секунд и опускаем.
- Лежа на спине. Хватаясь за указательные пальцы взрослого, он пытается сесть. Задерживаемся на 15 секунд и плавно опускаем кроху.
- В нескольких сантиметрах от лежащего на животе ребенка, кладём яркую игрушку. Пытаясь доползти до неё, он укрепляет необходимые для сидения мышцы.
И самое главное, старайтесь, чтобы до года девочка больше времени находилась в горизонтальном положении. С месячного возраста выкладывайте её на животик. Можно приобрести специальный игровой коврик. Яркие рисунки, погремушки и зеркальца развлекут лежащего малыша и будут способствовать развитию мелкой моторики и сенсорики.
Уже к трёхмесячному возрасту, когда девочка научиться переворачиваться, она предпринимает первые попытки к ползанью. Умение передвигаться на животе, а потом и на четвереньках – одно из важнейших условий правильного формирования здорового позвоночника. Некоторые детки пропускают этот этап, и всё же лучше научить чадо ползать.
Период, когда девочка хочет присесть, но удержаться не может, совсем небольшой. Старайтесь в это время себя не накручивать надуманными страхами и просто положитесь на природу. Пройдёт всего пара недель и ваша девочка обязательно сядет.
А как вы относитесь в теме присаживания девочек? Поделитесь опытом и советами в комментариях!
Новорожденный ребенок выглядит настолько беспомощным, что родителям кажется: еще не скоро малыш будет ползать, сидеть и бегать. Но проходит время, ребенок начинает всему учиться: переворот, ползание, попытки сидеть.
Часто родители, имеющие дочерей, задаются вопросом: когда можно присаживать девочек? Стоит ли торопить этот процесс, не нанесет ли раннее присаживание вреда формирующемуся организму?
Нормы для мальчиков и девочек
Раньше было известно мнение, что присаживать девочек необходимо гораздо позднее, чем мальчишек. Это разъясняли вероятным ущербом для костей таза и развития женских половых органов.
Сегодня педиатры полагают, что определённого ущерба для ребёнка женского пола в раннем сидении не имеется. Согласно словам профессионалов, пол совершенно не влияет на возраст, в котором малыш начинает садиться сам. Педиатры замечают, что нормой формирования умения сидения для детей любого пола является интервал с 5 до 9 месяцев. В среднем дети обучаются сидеть без помощи к 7-месячному возрасту. Определённые ребята осваивают такого рода опыт на месяц ранее ровесников, а у кого-то сидеть, самостоятельно выходит, только к 8-9 месяцам – это тоже норма.
Ребенок начал улыбаться и агукать
Физическое формирование – главная составляющая нормального роста новорожденного, но интеллектуальное и психоэмоциональное развитие не менее важны. На разных этапах жизни малыш учится познавать мир посредством органов чувств, а также общаться при помощи мимики и слов.
Когда ребенок может видеть и улыбаться
При рождении у малыша плохо развито зрение, единственное, что он видит – объемные предметы, располагающиеся не дальше 30 см. Более четко грудничок рассматривает окружающую обстановку в 1 месяц. Это период, когда ребенок различает черты лица родителей, их мимику.
В возрасте месяца ребенок начинает копировать положительные эмоции, улыбки. Однако они считаются неосознанными, на уровне рефлексов.
Кроха может показывать удовольствие, когда он не голоден, находится в тепле и уюте. В период, когда младенец начинает по-настоящему улыбаться, это становится сразу заметно. Он реагирует на конкретного человека или действие. Это явление может произойти в разные сроки – от 4 недель до 3 месяцев.
Слух формируется у младенца задолго до появления на свет: с 4-го месяца беременности. О том, что дети, находясь в утробе матери, реагируют на звуки, давно известно ученым.
По мере роста малыш оживляется: издает звуки, машет ручками, расплывается в улыбке и т.п. Это говорит о нормальном росте крохи, отсутствии отклонений со стороны нервной системы и органов чувств. В возрасте от 20 недель дети способны различать знакомых и незнакомых людей, хмуриться или радоваться при их виде.
Во сколько дети говорят первые слова
Развитие речевого аппарата у малыша – первостепенная задача родителей. Во время общения с крохой с самого его рождения нужно менять интонацию, рассказывая истории, читать больше сказок. Главное – говорить правильными фразами, не коверкая и не сокращая слова, ведь малыш изначально повторяет за взрослыми, а уже потом формирует свой лексический запас.
Этапы, когда ребенок начинает издавать определенные звуки и говорить:
- 16-ая неделя и больше. Замечается оживление при общении со взрослыми. Основные звуки – «н» и «г».
- 24-ая неделя. Кроха способен различить, кто именно из взрослых с ним общается, повторяет «ма» и «ба».
- 32-ая неделя. Появляются в лексиконе новые звуки, хорошо проговариваются простые слоги, к примеру, «па-па-па», «ба-ба» и т. п.
- 40-ая неделя. Малыш начинает без труда повторять слоги («ля-ля-ля», «ма-», «па-»).
- 48-ая неделя. Понимает, когда родители что-то запрещают, способен проговаривать около 5 разных слогов.
- Ближе ко второму году жизни дети умеют называть своих родителей, бабушек, дедушек. По мере познания мира словарный запас стремительно расширяется.
О том, что речевые мышцы начинают активно работать, а связки напрягаются, можно узнать по определенным признакам. В основном это шевеления губами и языком, сосредоточенность и легкое напряжение при прослушивании взрослой речи.
Доктор Комаровский о том, как присаживать ребёнка и во сколько месяцев?
Известный детский врач рекомендует не нацеливаться на нормы формирования, тем более что их интервал довольно различный, а помнить, что любой малыш развивается в собственном темпе. В случае если ребёнок здоров, в таком случае, по суждению Комаровского, родителям попросту необходимо сформировать подходящие обстоятельства для его физиологического развития, и малыш обучится сидеть сам по себе.
Кроме этого, известный доктор сосредоточивает внимание отца с матерью на том, что сидеть рано для маленького чада совершенно нежелательно. И чем позднее ребёнок освоит этот навык, тем ровнее будет у него спина и тем лучше для его позвоночника. Поэтому Комаровский рекомендует не содействовать малышу садиться, а стимулировать обучение ползанию. Правильное положение ребёнка Правильному физиологическому формированию ребёнка содействует повседневная зарядка, плавание в ванной (отлично, в случае если можно дополнительно ходить бассейн) и массаж. Данные действия усиливают мускулатуру. Когда малыш сидит правильно его части тела размещены так:
- Голова немножко клонится вперёд.
- Шейка немножко разгибается, как и верхняя часть позвоночника.
- Ручки размещены пред туловищем, чтобы служить опорой.
- Поясница изогнута, а таза суставы немножко наклонены вперёд.
- Ножки разведены по сторонам и развёрнуты вовне (ребёнок упирается их боковыми поверхностями).
Стоит прислушаться к советам специалистов и выполнять все рекомендации относительно развития малыша согласно его возрасту. Гимнастика, массаж, плавание и активные игры с родителями способствуют быстрому укреплению мышц ребёнка. Не нужно подгонять своего малыша, ведь все ребята разные и не вписываются в чёткие общепринятые эталоны. Основная цель отца с матерью — быть постоянно рядом с малышом и поддерживать его на любом этапе развития.
Когда ребенок пойдет
Прямохождение – достаточно серьезный и сложный навык для малыша. Не нужно слушать тех мамочек и бабушек, которые упорно будут доказывать, что в 10-11 месяцев каждый малыш должен ходить. Ребенок ничего не должен, он еще маленький и познает мир по мере своих возможностей. А эти “возможности” у всех разные.
Врачи-педиатры в этом вопросе опираются на средние статистические данные, которые говорят о том, что ходить самостоятельно дети начинают в промежутке от 9 до 18 месяцев. Сначала это неуверенные попытки прогуляться возле опоры, затем шаги с поддержкой и только потом шаги самостоятельные.
Ходить дети начинают в разное время: кто-то немного раньше средних показателей, а кто-то чуть позже. Это зависит от нескольких факторов:
- генетика. Дети нередко перенимают от родителей особенности развития. так, если мама или папа ребенка пошли поздно, то их малыш вероятнее всего начнет поздно вставать на ножки и самостоятельно топать;
- пол ребенка. Считается, что девочки учатся ходить раньше, чем мальчики;
- телосложение. Пухленькому малышу будет сложнее научиться ходить, чем его менее упитанному “коллеге”;
- темперамент. Шустрые и активные дети, которые стремятся изучить все вокруг, начинают ходить раньше.
Походка маленького ребенка отличается от походки взрослого человека, поскольку дети ставят стопы параллельно друг другу, не умеют “перекатывать” ногу с пятки на носок, поэтому наступают на пол всей поверхностью ступни, не держат центр тяжести, из-за чего часто падают. Важно: мифы о детском плоскостопии и косолапии.
Родителям маленького первооткрывателя стоит усилить контроль за ним, поскольку кроха может удариться, но не стоит панически бояться падений. Это неизбежный этап взросления. Кроме того, детские кости настолько эластичны, что риск переломов минимален.
Раннее развитие: хорошо или плохо
Некоторые современные родители настолько увлечены ранним развитием своего ребенка, что готовы поставить его на ножки в самом раннем возрасте, когда его кости и мышцы еще не готовы к таким перегрузкам. Нужно ли форсировать события?
Врачи в этом вопросе единодушно утверждают, что нельзя торопить ребенка. Не стоит спешить, если мышцы и кости малыша еще не готовы к первый шагам. Такими действиями можно лишь навредить крохе. В дальнейшем эта спешка может отразиться на развитии костей конечностей (искривление костей голени, неправильной постановке стоп).
Каждый ребенок сам подсознательно знает, когда нужно начинать ходить, случается, что первые шаги ребенок делает после 1,5 лет, но чаще всего на это есть серьезные причины: неготовность костей и мышц к прямохождению, общая слабость организма после перенесенного заболевания, родовые травмы.
Самый страшный миф о раннем присаживании девочек
Бытует мнение, что благодаря раннему присаживанию малышек в возрасте 4 и менее месяцев, в будущем это приведет к неспособности зачать ребенка. Связывают это с тем, что якобы при таких ранних практиках происходит загиб матки, при котором беременность наступает очень трудно.
Мамам маленьких принцесс можно спокойно выдохнуть – это миф. Предрасположенность к такой деформации носит наследственный характер или является результатом воспаления.
Однако это не значит, что если рано начать сажать девочек, обойдется без проблем. Хоть существует два традиционных лагеря «за» и «против», присаживать ребенка до момента его естественной готовности категорически не рекомендуется. Такое мнение имеют многие детские врачи, и на это есть несколько серьезных причин.
Обратимся к ответу известного педиатра, доктору Евгению Комаровскому.
Как считает Комаровский, развитие дитя должно идти своим естественным образом. Сначала ребенок учится переворачиваться и, освоив этот навык, переходит к ползанию сначала на животе, а после – на четвереньках. В этот период мама может помочь девочке немного потренироваться, поднимая и опуская ее за ручки буквально на несколько секунд, но и только.
Вопреки советам опытных бабушек, ни в коем разе нельзя сажать девочек, пока они такие маленькие, насильно. Все дело в том, что при неподготовленной спине, при ранней посадке ребенка обеспечивается колоссальная нагрузка на позвоночник, создавая потенциал для его искривления.
Это чревато проблемами осанки и спины в целом в дальнейшем. Когда ребенок рождается, его позвоночник имеет дугообразную форму, а в прямое положение, как у взрослого человека, он встает по мере его роста и развития. Так что, сажая маленьких девочек в подушках, нарушается естественное развитие позвоночника и, как следствие, всей «ходовой части» малышки в целом, отмечает Комаровский.
Примерные сроки
Попытки принять вертикальное положение малыш совершает начиная с 5 месяцев. У него уже достаточно сформирован интерес к окружающему миру, он хорошо умеет держать голову, удерживает в руках предметы, рассматривает их, переворачивается на живот из положения лежа. Умение сидеть, как и любой другой навык, формируется последовательно. Если наблюдающие ребенка педиатр, ортопед и невролог не находят у него каких-либо серьезных нарушений, в 6–6,5 месяцев малыш будет сидеть короткое время, неуверенно, с поддержкой . Мышцы спины и брюшного пресса уже достаточно хорошо развиты у детей в этом возрасте. Но при сидении они нуждаются в опоре на обе руки или на одну из них, быстро теряют равновесие и заваливаются набок.
К 7 месяцам вырабатывается навык сидения без опоры на руки. Ребенок способен сидеть более длительное время, удерживая равновесие; садится из положения лежа на животе при помощи рук.
К 8–9 месяцам навык совершенствуется. Ребенок может сидеть довольно долго, садится из положения лежа, ложится из положения сидя, сохраняет равновесие при повороте головы и корпуса в стороны. Но даже годовалый ребенок может, садясь, помогать себе рукой. Постепенно мышцы живота, таза и бедер укрепляются и необходимость в помощи рук проходит.
Некоторые дети осваивают ползание, стоят у опоры и совершают первые шаги по кроватке или манежу раньше, чем начинают садиться. Это также является нормой. Перейти в сидячее положение из позы на четвереньках достаточно удобно, и происходит это само собой.
Все части тела при сидении должны находиться в правильном положении. Родителям следует следить, чтобы голова ребенка была слегка наклонена вперед, подбородок опущен, шея и верхняя часть позвоночника разогнуты. Руки поначалу служат в качестве опоры, находятся впереди; в 7–8 месяцев заняты предметами игры. Поясница согнута. Тазобедренные суставы согнуты и обеспечивают небольшой наклон туловища вперед. Ноги разведены, развернуты наружу; основной упор делается на боковую поверхность ноги. Стойкое нарушение положения хотя бы одной части тела является поводом обратиться к детскому ортопеду или неврологу.
Недоношенный, маловесный ребенок или, наоборот, крупный, неактивный карапуз самостоятельно сядет несколько позже, так как мышечный корсет у него может быть вялым. Детский врач назначит массаж, а родителям рекомендуется проводить укрепляющую гимнастику, заниматься на резиновом мяче, давать ребенку возможность плавать в ванне или в бассейне.
Что маме в помощь: ходунки, прыгунки и прочие приспособления
На этом месте тема также затрагивает всевозможных помощников для развития. Сюда относятся:
Всегда хочется помочь малышу и подарить ему множество возможностей для изучения окружающего мира, в том числе, с разных ракурсов. Лучший выбор в этом плане – шезлонги и качели. Даже самая простая модель имеет полулежащую конструкцию, что не дает дополнительной нагрузки на позвоночник крохи.
А вот прыгунки и ходунки не отвечают этому требованию, нагрузка на спину в них только усиливается, поэтому ни доктор Комаровский, ни многие другие педиатры и ортопеды не рекомендуют их использовать до тех пор, пока ребенок не сядет сам и даже не научится стоять, причем обязательно ставя стопу в правильном положении.
Если уж все-таки решились познакомить свою звездочку с ними, то обязательно следите, чтобы девочка не проводила в них более часа в день.
Примерные сроки
Попытки принять вертикальное положение малыш совершает начиная с 5 месяцев. У него уже достаточно сформирован интерес к окружающему миру, он хорошо умеет держать голову, удерживает в руках предметы, рассматривает их, переворачивается на живот из положения лежа. Умение сидеть, как и любой другой навык, формируется последовательно. Если наблюдающие ребенка педиатр, ортопед и невролог не находят у него каких-либо серьезных нарушений, в 6–6,5 месяцев малыш будет сидеть короткое время, неуверенно, с поддержкой . Мышцы спины и брюшного пресса уже достаточно хорошо развиты у детей в этом возрасте. Но при сидении они нуждаются в опоре на обе руки или на одну из них, быстро теряют равновесие и заваливаются набок.
К 7 месяцам вырабатывается навык сидения без опоры на руки. Ребенок способен сидеть более длительное время, удерживая равновесие; садится из положения лежа на животе при помощи рук.
К 8–9 месяцам навык совершенствуется. Ребенок может сидеть довольно долго, садится из положения лежа, ложится из положения сидя, сохраняет равновесие при повороте головы и корпуса в стороны. Но даже годовалый ребенок может, садясь, помогать себе рукой. Постепенно мышцы живота, таза и бедер укрепляются и необходимость в помощи рук проходит.
Некоторые дети осваивают ползание, стоят у опоры и совершают первые шаги по кроватке или манежу раньше, чем начинают садиться. Это также является нормой. Перейти в сидячее положение из позы на четвереньках достаточно удобно, и происходит это само собой.
Все части тела при сидении должны находиться в правильном положении. Родителям следует следить, чтобы голова ребенка была слегка наклонена вперед, подбородок опущен, шея и верхняя часть позвоночника разогнуты. Руки поначалу служат в качестве опоры, находятся впереди; в 7–8 месяцев заняты предметами игры. Поясница согнута. Тазобедренные суставы согнуты и обеспечивают небольшой наклон туловища вперед. Ноги разведены, развернуты наружу; основной упор делается на боковую поверхность ноги. Стойкое нарушение положения хотя бы одной части тела является поводом обратиться к детскому ортопеду или неврологу.
Недоношенный, маловесный ребенок или, наоборот, крупный, неактивный карапуз самостоятельно сядет несколько позже, так как мышечный корсет у него может быть вялым. Детский врач назначит массаж, а родителям рекомендуется проводить укрепляющую гимнастику, заниматься на резиновом мяче, давать ребенку возможность плавать в ванне или в бассейне.
В каком возрасте ребёнок начинает сидеть
Статья:
Время, когда ребёнок начинает сидеть сам, очень индивидуально. Многим папам и мамам хочется, чтобы их малыш быстро и правильно развивался, а опережающие достижения сверстников начинают вызывать беспокойство, особенно у молодых родителей.
Но не стоит ставить свои желания выше здоровья ребёнка. Есть определённые нормы развития детей, которые подтверждены знаниями специалистов в этой области. А вопрос, с какого времени малыш должен сидеть самостоятельно, очень серьёзный, ведь от этого зависит будущее здоровье ребёнка.
Примерные сроки
Позвоночник родившегося младенца не может находиться в отвесном положении — мышцы его тела ещё не развиты. Поэтому медики не рекомендуют специально усаживать кроху, он должен это сделать сам. Если малыш достаточно развит, то он обязательно сядет самостоятельно.
Постепенно растущий ребёнок развивает мышцы шеи и учится держать голову. С каждой неделей у него появляются новые навыки, вскоре дети учатся переворачиваться на спину. Следующим шагом будет умение садиться.
В среднем, попытки сесть начинаются в 5 месяцев. По поведению малыша понятно, что ему хочется это сделать, ведь когда ты сидишь, можно увидеть гораздо больше предметов! В этом случае, некоторые родители берут кроху за ручонки и тянут на себя, а он пытается сесть. При этом вряд ли он не может сделать это самостоятельно, хотя некоторым детям удаётся сесть из полулежачего положения.
- Ребёнок в 5–6 месяцев будет постоянно падать в разные стороны при попытке сесть. Не надо паниковать — это нормально. Не следует постоянно помогать крохе, он должен самостоятельно пытаться удержаться. Главное — позаботьтесь, чтобы место, куда заваливается грудничок, было безопасным.
- К 6 месяцам у многих детей мышцы становятся крепче, и они непродолжительное время сидят сами, периодически заваливаясь на бок или спину. Постепенно пребывание в таком положении становится более продолжительным и составляет около часа в день.
- В семимесячном возрасте многие дети сидят самостоятельно, но всё равно непродолжительное время, ведь мышцы спины пока слабо развиты.
- В 8–9 месяцев большинство детей уже сидят хорошо. Они могут менять положение тела самостоятельно, например, сесть из лежачего положения и лечь обратно.
Родители должны помнить, что это приблизительные нормы. Каждый малыш развивается в этом возрасте очень индивидуально, поэтому расхождение с нормой на несколько месяцев не считается нарушением. Замечено, что даже в одной многодетной семье у каждого ребёнка все достижения индивидуальны и могут отличаться на несколько месяцев, будь то мальчик или девочка.
Можно ли сажать ребёнка специально
Каждая мама хочет, чтобы её малыш развивался быстрее, и когда ребёнок начинает садиться, родители получают значительное облегчение.
Большинство детей в 5 месяцев уже могут держать спину если помочь им сесть. Некоторые родители торопятся поскорее обложить кроху подушками, думая, что это поможет закрепить результат. Особенно представители старшего поколения очень любят давать подобные советы. Но нужно проявлять максимум терпения и ждать, когда ваш малыш будет готов.
Специально усаживая малыша раньше того момента, пока он сам начнёт это делать, можно серьёзно навредить его позвоночнику. Если ребёнок не садится самостоятельно, значит спина ещё недостаточно окрепла и не готова к этой нагрузке. Но даже если кроха сел в 5–7 месяцев самостоятельно, нельзя фиксировать его в положении «сидя» подушками!
Как можно понять, что время, когда ребёнок должен самостоятельно сидеть, ещё не наступило? Грудничок падает на бок, его спинка во время сидения округляется. Не следует специально сажать детей раньше семимесячного возраста.
Раннее сидение — большая нагрузка на позвоночник, а он у грудничков ещё мягкий, хрящи могут с лёгкостью сдвинуться с места. Подобная спешка в дальнейшем чревата искривлением позвоночника, деформацией костей таза и другими негативными последствиями.
Роль массажа в сидении малышей
Вроде пришло время, малыш должен удерживаться в вертикальном положении самостоятельно, но никак не может этого сделать. Родители начинают тревожиться и выяснять, во сколько месяцев дети начинают сидеть у друзей, родителей и специалистов.
Даже если грудничку исполнилось полгода, а он не способен выполнить это действие, ничего страшного. Необходимо ждать, когда позвоночник станет крепче.
Ребёнку исполнилось 8 месяцев, но и в этом возрасте нет сдвигов? Пришло время ему помочь и начать делать массаж. Ведь когда малыш малоподвижен, все его мышцы находятся в расслабленном состоянии, поэтому им нужно помочь стать более крепкими. Особенно это относится к детям с дистонией.
Записаться на детский массаж можно в своей поликлинике, можно обратиться к хорошим частным специалистам, или выполнять процедуру самостоятельно. Важно воздействовать на область шеи, локтевые суставы и область спины.
Существуют несколько правил массажа:
- На руках не должно быть ничего постороннего, их нужно помыть.
- В процессе массажа нужно обязательно общаться с малышом, чтобы процедура вызывала у него только положительные эмоции. Движения рук должны быть мягкими, не вызывающими болевых ощущений. Нельзя надавливать на позвоночник.
- Делать массаж следует не ранее, чем через 30 минут после еды, кроха не должен быть голодным.
- Если малыш болеет, у него поднялась температура, плохие анализы мочи или кала, процедуру необходимо отложить до момента выздоровления или выяснения причин.
Массаж включает поглаживание, разминание и растирание, проводится в течение 20–30 минут. Выглядит техника примерно так (хорошо, если вы найдёте специалиста, который покажет вам технику):
- Положите кроху на живот и гладьте спинку снизу вверх и в обратном направлении;
- Затем, начинайте подушечками пальцев делать движения в виде спирали в разных направлениях вдоль рёбер. Выполняем данные манипуляции по 5–8 раз;
- Разминание делаем в направлении от поясницы к шее на боковых мышцах спины 3–5 раз;
- В конце поглаживаем спинку грудничка.
Когда ребенок начинает сидеть, следует понаблюдать за ним: в правильном варианте его голова должна быть слегка наклонена вперёд, а верхняя часть позвоночника и область шеи распрямлена. Руки являются опорой, поясница немного согнута, ноги разведены. Если он садится как-то иначе, значит этот навык ещё не сформирован.
Упражнения для укрепления мышц
Если малыш и в 9 месяцев не может сесть самостоятельно — это не повод для паники, но консультация с врачом не будет лишней. Он определит, нет ли каких-либо проблем со здоровьем.
Кроме этого, каждая мама должна знать несколько упражнений, способных помочь крохе. Например, такие:
- Малыш лежит на спине, возьмите его за ручки, он будет пытаться садиться. Несколько секунд удерживаем его в таком полулежачем положении. Повторяем упражнение. Можно поднимать то за одну, то за другую руку по очереди, очень аккуратно.
- Поверните сидящего ребёнка спиной к себе. Руками подоприте локти малыша. Он должен тянуться за предметами, доставать их и возвращаться в исходное положение.
- Посадите ребёнка к себе лицом. Держите его за ручки и раскачивайте из стороны в сторону. Можно напевать какую-нибудь детскую песенку.
- Упражнение «шагание» укрепляет мышцы. Держите малыша за подмышки, он начнёт передвигать ногами рефлекторно.
- Из положения лёжа подведите ножки/ручки ребёнка к стене — он начнёт отталкиваться. Эти упражнения укрепят мышцы ног, рук и спины.
- Тонус мышц улучшит упражнение «восьмёрка»: перемещайте кроху по водной поверхности в виде этой цифры. Также полезны приседания в воде.
Водные процедуры очень полезны — все мышцы малыша хорошо тренируются, а нагрузка на область позвоночника совсем небольшая. В ванной можно выполнять целый комплекс упражнений, а если возможно, то лучше записаться в бассейн.
Хорошо тренирует мышцы малыша катание на большом мяче, на спинке и на животике. Крохе очень понравятся такие упражнения, особенно если с ним постоянно разговаривать.
Если кроха хорошо ползает, а сидеть ещё не умеет, то не следует паниковать даже в 9 месяцев. Многие родители очень волнуются по этому поводу, а нужно просто немного помочь малышу. Главное, чтобы не было проблем с костно-мышечной системой или каких-либо неврологических нарушений. В своё время он сядет без посторонней помощи.
Постепенно учите кроху сидеть на детском стуле. Начать надо с нескольких минут, потом время увеличиваем. Наклон сиденья должен быть не больше 40–45 градусов.
Мальчики и девочки: есть ли разница
Вопрос о том, когда садятся мальчики, а когда девочки, вызывает много споров. В среднем, навык сидения у девочек формируется немного позже. Независимо от пола ребёнка, необходимо подождать, когда он начнёт сидеть сам.
Когда-то врачи считали, что если девочку сажать в четырёхмесячном возрасте, то у неё сформируется изгиб матки. В настоящее время доказано, что подобные нарушения появляются не по этой причине, но торопиться всё равно не следует. Девочку можно начать присаживать в 5 месяцев, а если в возрасте полугода она сама будет делать такие движения, то это нормально.
У мальчиков этот процесс можно начать немного раньше. Мышечный корсет будущего мужчины начинает укрепляться после 4 месяцев. Если малыш делает хорошую опору на руки и пытается сесть, ему следует немного помочь.
В целом, пол не влияет на то, в каком возрасте ребёнок начинает сидеть. Ребёнок садится по достижении определённого физического развития.
Полезные советы
Для облегчения ухода за малышом в наше время существует немало приспособлений. Но родители должны знать, какие предметы помощи в определённом возрасте грудничка могут оказаться вредными.
- Не рекомендуется использовать до 6 месяцев детские столики и автомобильные кресла без лежачего положения. Сегодня на рынке представлено множество моделей автокресел под любой возраст. Главное, чтобы малыш лежал или полулежал, но не сидел в нём;
- Детская сумка «кенгуру» очень удобна для пап и мам, но её тоже не следует использовать для детей до полугода. Она будет отрицательно воздействовать на неокрепший позвоночник;
- Если вы носите малыша на руках, то нужно слегка прижимать его к себе, чтобы он как бы лежал на вас. В таком положении нагрузка на позвоночник будет минимальной.
Все нормальные родители хотят, чтобы их дети были здоровыми и крепкими. Здесь важно помнить, что многое зависит от их отношения к ребёнку. Любые промахи в развитии крохи в самом раннем возрасте могут обернуться впоследствии серьёзными проблемами. Теперь вы знаете во сколько месяцев ребёнок начинает сидеть и чего нельзя делать, чтобы не навредить. Поэтому будьте внимательнее к здоровью своих детей!
Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста,
напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.
Правила интимной гигиены девочки
Физиология девочки
Слизистая оболочка влагалища и его преддверия с самого рождения выделяет секрет, скапливающийся между большими и малыми половыми губами в виде маслянистого вещества белого или серого цвета, с трудом поддающегося удалению. Кожные покровы наружных половых органов до периода полового созревания отличаются повышенной ранимостью, так как состоят из меньшего числа слоёв клеток. Поэтому если выделения не удалить, то они могут вызвать раздражение кожи, зуд, а присоединение микроорганизмов может спровоцировать начало развития воспалительного процесса. Кроме того, попадание мочи и кала на нежную кожу промежности и половых органов в грудном возрасте может спровоцировать у девочек развитие опрелости, дерматита и вульвовагинита. Также при ненадлежащем уходе нередко происходит сращениемалых половых губ как исход хронического воспаления (синехии).
Предотвратить появление подобных проблем можно, соблюдая правила интимной гигиены.
Правила интимной гигиены девочки
- Вымойте руки с мылом перед уходом за половыми органами девочки (подмываться только чистыми руками, никаких мочалок, тряпок, губок, ваты и т.п.!) Подмывайте только под проточной тёплой водой. Зону анального отверстия подмывайте, заведя руку назад движением спереди назад и вверх. Зону наружных половых органов – другой рукой сзади наперёд и вниз, не касаясь зоны анального отверстия и тщательно вымывая складки между половыми губами и клитором. Водная струя при мытье наружных половых органов должна быть направлена спереди назад. Не следует направлять сильную струю воды во влагалище. Если не разделять зоны подмывания на анальную и половую, то направление подмывания – только спереди назад!
- После интимной гигиены кожу просушите отдельным чистым полотенцем. Вытирайте промакивающими движениями, а не растирающими. Недопустимо использование этого полотенца другими членами семьи. Кроме того,мыло и мочалка у девочки также должны быть свои, приучайте к этому с рождения.
- В случае накопления белого налёта между большими и малыми половыми губами, удалите его у малышки с помощью ватного диска, смоченного в пастеризованном растительном масле. В старшем возрасте, девочка должна самостоятельно удалять секрет под проточной водой.
- Нижнее бельё для девочки выбирайте из натуральных материалов (хлопок, лён), без синтетических примесей и, желательно, белого цвета(при наличии патологических выделений на белом фоне можно более объективно оценить их, чем на цветном, а вот красивые яркие трусики – это, в первую очередь, текстильные красители, которые могут вызвать покраснение и воспаление). Одежда не должна стягивать область половых органов, сковывать движения. Стирайте детское бельё и одежду отдельно от взрослых вещей (до 3-х лет), используя моющие средства, рекомендованные для детского белья. Нижнее бельё тщательно проглаживайте горячим утюгом изнутри, особенно если девочка склонна к аллергии и воспалению.
- Без рекомендаций врача избегайте использования в качестве средств для интимной гигиены растительных настоек, любых дезинфицирующих веществ (например, марганцовка и другие химические антисептики). Категорически запрещается применять с целью интимной гигиены взрослые косметические средства, хозяйственное мыло, влажные салфетки, в составе которых есть спиртовой раствор.
- Детским мылом или специальным жидким мылом обязательно промывайте половые органы после акта дефекации. Нужно следить, чтобы моющее средство не попадало в половую щель: моется только поверхность половых органов.
- При появлении у девочки выделений, покраснения и зуда в области наружных половых органов, жжения и болезненности при мочеиспускании обращайтесь к педиатру и детскому гинекологу.
Возрастные особенности
С рождения до 1, 5 лет. Подмывайте малышку 1-2 раза в день проточной водой, после акта дефекации – с мылом, в походных условиях – влажные салфетки. При необходимости остатки каловых масс перед подмыванием осторожно удалите смоченным уголком пелёнки, смоченным ватным диском или влажной салфеткой. Если гигиеническая процедура осуществляется на пеленальном столике, воспользуйтесь влажными салфетками или ватными тампонами. Очень полезны воздушные ванны после подмывания. Девочку выкладывайте на спинку с разведёнными ножками без подгузника на 10-15 минут. После воздушной ванны кожные складки и половые губы смазывайте пастеризованным натуральным жирным маслом, приготовить пастеризованное растительное масло можно самим – на водяной бане 15 минут.Подгузники меняйте не реже, чем через 3-4 часа, под подгузник и при опрелостях – цинксодержащие мази (например, судокрем, или можно даже самую дешёвую цинковую мазь). Приучение к горшку возможно с 6-7 месяцев, если у ребенка выработался режим опорожнения кишечника.
С 1,5 лет. Обязательное приучение к горшку. Начинайте учить девочку подмываться. Подмывайте девочку после каждого опорожнения кишечника или используйте влажную салфетку. После подмывания и вытирания области промежности внешнюю часть половых органов смажьте детским кремом. Не позволяйте малышке сидеть без трусиков или штанишек на полу, стульчике, диване и любых других поверхностях, чистота которых может оказаться сомнительной. Будьте осторожны с острыми предметами, остроконечными пирамидками, ножками детских стульчиков во избежание травмы половых органов и прямой кишки (девочка может сесть на торчащую ножку или острую пирамидку).
С 2,5 лет. Девочка уже способна во время купания с помощью мамы совершать туалет интимных органов. Подмывайте 2 раза в день, например, утром после ночного сна и вечером перед сном, обязательно после дефекации. Дневное подмывание перед сном можно заменить вытиранием влажной салфеткой с экстрактом ромашки. По возможности меняйте малышке трусики дважды в день. Если ночной сон ребенок проводит без трусиков, в свободной пижаме, то эта пижама должна меняться через день.
Оправляя в садик. Объясните дочке, что никто не имеет права прикасаться к её половым органам, кроме мамы и врача в мамином присутствии. Кладите малышке в кармашек влажные салфетки в отдельных упаковках. Обеспечьте достаточное количество запасных трусиков в шкафчике. Обучите ребенка вытирать половые органы туалетной бумагой, не растирая, а промакивая.
К 5-6 годам. Расскажите девочке простые правила повседневной интимной гигиены: желательно аккуратно промокать половые органы туалетной бумагой после каждого мочеиспускания, менять трусики каждый день. Покажите, каким образом она самостоятельно может совершать интимный туалет половых органов с помощью биде, ручного душа или ковшика. Родители должны контролировать, как она с этим справляется.
К 9 годам. Подмывать наружные половые органы девочка должна не реже1-2 раз в день, используя специальное жидкое мыло. В этом возрасте носить стринги и использовать ежедневные прокладки девочкам категорически запрещается. Девочка уже должна знать о взрослении и менструации и необходимых средствах гигиены в этот период.
С наступлением первых менструаций. В период менструации подмывание должно быть особенно тщательным. Сначала необходимо обмывать наружные половые органы, потом кожу бёдер ив последнюю очередь – область заднего прохода. Принимать ванну и посещать баню не следует. Прокладки необходимо менять не реже 4-5 раз в день в сочетании с обмыванием половых органов и бёдер 2-3 раза в день. Пользоваться тампонами девочкам, не живущим половой жизнью не рекомендуется за исключением девочек-спортсменок и некоторых других категорий(соревнования, необходимость одеть обтягивающее белье и т.д.).
Эти правила личной гигиены очень важно знать мамам и папам, чтобы вырастить здоровую и счастливую девочку, которая в дальнейшем станет мамой.
Материал подготовлен детским гинекологом Центральной медицинской клиники CMD Перово, ул. Новогиреевская Смирновой Татьяной Николаевной.
Ребенок начинает сидеть — когда, какая норма, как правильно садить
Время, когда ребенок начинает сидеть, с нетерпением ожидают все мамы, ведь это – очередной этап во «взрослении» малыша.
Источник: Burda Media
Как научить ребенка сидеть? Желая, чтобы ребенок как можно скорее овладел этим навыком, мамы ищут ответ на этот вопрос в разных источниках. Правильный путь – у педиатра, сомнительный – на «мамских» форумах и довольно рискованный – в кругу семьи, с бабушками и их методами из серии «посади его в подушки». Давайте определимся с основными постулатами этого важнейшего периода в жизни малютки.
во сколько месяцев ребенок начинает сидеть
Ответ на вопрос «Во сколько месяцев ребенок начинает сидеть» не может быть совершенно однозначным. Ведь темпы развития у каждого малыша очень индивидуальны. К тому же нужно четко понимать, что кроется под термином «ребенок сидит». Сидит у мамы на ручках, при ее поддержке спинки, частой смене положения из сидя в полулежа? Или сидит на диване или на полу, дотягиваясь из этого положения до игрушки и без проблем возвращаясь назад? Давайте разбираться.
Источник: GettyImages
Если ребенок хочет сесть в 4 месяцаПедиатры считают нормой, когда ребенок начинает сидеть в 5, 5 месяца. А также – в 7 месяцев. И даже в 9. Разбег нормы очень велик и тем ни менее это так. Главное – не возраст, а способность мышечной системы ребенка удерживать тело в положении сидя, а костной – без проблем принять новую нагрузку. Первые попытки сесть некоторые дети могут делать уже в 4 месяца: ухватившись ручками за мамины пальцы, малыш изо всех сил напрягает мышцы. «Ребенок начинает сидеть!» — радуются мамы и охотно идут ему навстречу, присаживая его у себя на руках. В таком возрасте присаживать кроху опасно: позвоночник ребенка, его мышцы совершенно не готовы к этому. Но в желании ребенка сделать это его нужно поддержать: почаще давайте малютке свои пальчики, пусть тренирует мышцы пресса и спины. Можно также позволять малютке «сидеть» в положении под углом 45 градусов. Но очень недолго, не более 2-3 минут. Затем положение тела нужно сменить.
Источник: Shutterstock
Как понять, что ребенок готов сидеть
Единственно-верным признаком того, что ребенок готов уже сидеть самостоятельно, является его умение это делать. Если ребенок сидит сам – значит, уже пора. Если малыш в положении сидя скругляет спину, наклоняясь к своим коленочкам – значит, слабоваты мышцы спины. Если падает назад – не готовы мышцы пресса. Заваливание на бок – сигнал о слабости косых мышц. Запомните: любое насильственное удерживание ребенка в положении сидя недопустимо! Подушки по бокам и сзади – это не упражнение на развитие навыка сидения, а пренебрежение основами безопасного развития ребенка.
Кто раньше: мальчики или девочки?
Во сколько месяцев начинают сидеть девочки? А мальчики? В физическом развитии девочки обычно опережают мальчиков. Но очень долго считалось, что раннее высаживание для девочек гораздо опаснее, чем для мальчиков. Вернее, не раннее высаживание как таковое, а нарушение правил безопасности при этом. Девочки считались более уязвимыми, так как любые, даже небольшие нарушения в развитии костей малого таза считались способными отразиться на репродуктивном здоровье будущей женщины. Современные педиатры не столь категоричны в этом утверждении: неопровержимыми фактами по этому поводу доказательная медицина не располагает. Поэтому осторожность в вопросе о том, во сколько месяцев ребенок начинает сидеть, нужно соблюдать как по отношению к мальчикам, так и к девочкам в равной степени.
Источник: Shutterstock
Как научить ребенка сидеть
Как научить ребенка сидеть? Очень просто: нужно достаточно хорошо развить его мышцы. И все! Свои усилия нужно сосредоточить только на этом. Повторимся еще раз: насильственное удерживание ребенка в положении сидя недопустимо!
А полезные упражнения для того, чтобы научить ребенка сидеть, таковы:
Чтобы научить ребенка сидеть, укрепите мышцы его пресса. Этой задачей можно и нужно заниматься чуть ли не с рождения малютки. Ну, не с рождения, конечно, а как только он научится хвататься за пальчики и начнет делать попытки приподняться. Пусть делает это как можно чаще! Усложняющим приемом является приподнимание малыша за ручки в положении «крест-накрест». Пусть малыш лежит на спинке, дайте ему в его правую ручку свою правую (получится как раз «крест-накрест») и, слегка прижимая его ножки повыше коленочек к пеленальному столику или дивану, предложите крохе «сесть». То есть пусть малыш поднимется до 45°, подержится минуту-две (в зависимости от возраста) и вернется в исходное положение. Захочет – пусть повторит все сначала.
Источник: Shutterstock
Чтобы научить ребенка сидеть, тренируйте боковые мышцы живота. Посадите малыша себе на руки, под углом 45-60° (не перпендикулярно). Дайте малышу свой большой палец, всеми остальными пальцами обхватите его кисть. Делайте круговые движения рукой, вынуждая малыша наклоняться в стороны и вперед-назад. Следите за реакцией малютки: если выражение лица довольное – продолжайте упражнение. Кроха выражает недовольство – останавливайтесь.
Тренируем мышцы спины. Прекрасное упражнение для развития мышц спины, которые совершенно необходимы, чтобы ребенок научился сидеть – «самолетик». Положите малыша на свои руки на животик, одна ваша рука при этом поддерживает грудную клетку малыша, другая — ножки. Пусть малютка упрется ножками вам в грудь, при этом у него рефлекторно возникнет желание напрячь мышцы спины и мышцы шеи. Правило безопасности для любых упражнений с малышом остается неизменным – как только малютка показывает свое недовольство, занятия останавливаются.
Источник: Shutterstock
Образ жизни
Для гармоничного развития ребенка необходимо создать для него правильный образ жизни. Выполняя время от времени даже самые лучшие упражнения, вы не получите быстрого результата. Но, развивая малютку с первых дней его жизни, можно в итоге «получить» прекрасно развитого физически малыша. Начинать нужно, без преувеличения, с первых недель жизни – сразу после того, как заживет пупочек. Первые «тренировки» малыша – это массаж. Мягкие поглаживания, бережные разминания, похлопывания и постукивания прекрасно тонизируют мышцы малютки.
Очень хорошо развивает малютку физически ношение его в слинге. Поворачиваясь и наклоняясь, мама тем самым тренирует вестибулярный аппарат ребенка, а также побуждает его инстинктивно напрягать свои мышцы.
Чуть позже тренировать ребенка можно с помощью игрушек: стимулируйте своего ребенка к выполнению новых для него движения при помощи игрушек – пусть тянется к ним. Кольца, подвешенные над кроваткой в пределах его досягаемости, будут стимулировать его хватать и пытаться при их помощи приподняться.
Грудничковое плавание – еще один неочевидный, но очень эффективный способ научить ребенка сидеть. И таких способов может быть очень много, от общеизвестных до экзотических, например, йоги для грудничков. Главное – не торопить время и не высаживать малютку ранее, чем он будет к этому готов.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»
Вышел на свободу «скопинский маньяк» Виктор Мохов. Он сидел за похищение девушек и сексуальное рабство
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Виктора Мохова задержали в 2004 году
Виктор Мохов, получивший известность как «скопинский маньяк», провел в колонии строгого режима почти 17 лет. Как установил суд, он похитил двух несовершеннолетних девушек, удерживал их в своем подвале под Рязанью и насиловал в течение трех с половиной лет.
Как следует из материалов Пугачевского районного суда, в колонии Мохов характеризовался отрицательно, к труду относился удовлетворительно, вину в преступлении признал частично, «на путь исправления не встал», сообщает РИА Новости.
В течение шести лет Мохову на свободе запрещено посещать массовые мероприятия, покидать без разрешения Скопинский район и не ночевать дома. Дважды в месяц 70-летний бывший заключенный должен отмечаться в полиции.
Кадры выхода Мохова на свободу опубликовал телеграм-канал «Честный детектив». Женский голос за кадром спрашивает у мужчины, понимает ли он, что испортил своим пленницам жизнь. «Ну так, да… Я свою вину осознал, искренне раскаялся», — отвечает Мохов. В разговоре он также признает, что отправил из колонии письмо одной из своих жертв.
Как девушки оказались в подвале
30 сентября 2000 года в Рязани пропали школьница Екатерина Мартынова и однокурсница ее старшей сестры Елена Самохина. В тот день в Рязани был бесплатный концерт в День веры, надежды и любви. Вечером 14-летняя Екатерина и ее 17-летняя приятельница Елена должны были вернуться с дискотеки, но до дома не дошли.
По дороге рядом с девушками затормозила машина. Водитель, мужчина 50 лет, представился Виктором и предложил подвезти их домой. Девушки сели в автомобиль. В салоне находился еще один пассажир. Молодой человек представился Алексеем и предложил выпить.
Как оказалось впоследствии, напарником Мохова в этот вечер была его приятельница Елена Бадукина: она коротко стриглась и выдавала себя за парня.
Екатерина вспоминает, что пить алкоголь ни она, ни ее подруга не хотели, но от потери контроля над происходящим их это не спасло.
«Мы пригубили спиртное, пить не стали, потому что это горько, невкусно. Потом нам дали воду, которую мы запивали. Вода была уже в машине, там оказалось снотворное. И мы так в какое-то полунебытие впали и не заметили, как приехали туда, в Скопин», — рассказала спустя 20 лет Екатерина телеграм-каналу «Mash».
По ее словам, когда девушки очнулись, «Алексей» сказал, что у них разбилась фара, нужно заехать на участок к Виктору и заменить ее, пока неполадку не заметили полицейские на дороге. «Мы думали, что мы в Рязани, не видели в этом ничего плохого», — вспоминает Екатерина.
Но на участке все моментально изменилось. «Алексей» заявил, что он член местной ОПГ, и стал угрожать девушкам, принуждая их к сексу с 50-летним напарником. Сначала «скопинский маньяк» Мохов изнасиловал 14-летнюю Катю и отправил ее в подвал. Затем туда же спустили и 17-летнюю Лену. Под землей они провели следующие три года и семь месяцев.
Бункер под гаражом
Бункер под гаражом на приусадебном участке Мохов начал строить еще в середине 90-х. Металлообработчик по специальности, он во время обучения часто спускался в шахты. Полученный в это время практический и теоретический опыт пригодился Мохову во время сооружения подземных конструкций, считало следствие.
Личная жизнь мужчины не складывалась. Он был женат, но семья не сложилась и брак распался через несколько месяцев после свадьбы. Мохов жил в Скопине со своей матерью.
Первоначально помещение под гаражом, по всей видимости, должно было выполнять хозяйственные функции — например, использоваться для хранения на зиму овощей. Но вскоре после начала строительства Мохов решил использовать подвал для других целей. Судя по всему, эта мысль пришла ему в голову после того, как он увидел по телевизору сюжет о громком уголовном деле о рабстве.
Автор фото, Ekaterina Martynova
Подпись к фото,Одна из пленниц Мохова написала книгу о случившемся
Дмитрий Плоткин, работавший в 2000-е следователем по особо важным делам, вспоминает, что тогда по телевидению показали фильм из цикла «Криминальная Россия», который назывался «Кооператив «Узник». В сюжете рассказывалось о похитителе женщин, который организовал в подвале подпольный цех и заставлял своих жертв шить там дешевую одежду на продажу.
По словам следователя, Мохов зацепился за эту идею: «И, как он объяснял, у него возникла мысль, почему бы ему не пойти таким образом… У него возникла мысль сделать такой же подвал, найти одну или двух девушек, поместить туда их — и у него будет постоянная наложница. Помоложе. Как он говорил, в 25 лет девушка уже старушка, хотя ему было 50», — рассказывает бывший следователь Плоткин.
Спустя много лет, сам Мохов объяснит свое преступление так: «Безответная любовь. Девки не любили, вот взял этих и посадил туда… Встречался с разными, но, знаете, ухаживаешь-ухаживаешь, а отдачи нет — односторонняя любовь», — цитировал мужчину «Московский комсомолец», изучивший аудиозаписи его разговоров с сотрудниками колонии.
«Способ-то такой изощренный как на ум пришел?» — «Чисто случайно получилось, другие убивают своих жертв, а я вот их оставил себе», — объяснил тогда «скопинский маньяк».
Три с половиной года насилия
«Первая неделя в плену была чудовищной, — рассказывала агентству РИА Новости Екатерина. — Мы кричали до хрипоты, стучали по стенам — никто не слышал. Я надеялась, что милиция нас найдет. Уже потом я узнала, что не было ни одного свидетеля — у Мохова действительно получилось идеальное преступление».
Женщина вспоминает, что в подвале было два этажа. На нижнем они с подругой жили. На верхнем Мохов по очереди регулярно насиловал одну из них.
«Купались мы в небольшом пластиковом тазике примерно раз в две недели. Для этого наш мучитель приносил четыре канистры: две с чистой водой и две пустые — вместо слива. Шампунь и мыло старались расходовать экономно, так как Мохов постоянно упрекал нас в расточительстве», — вспоминает Екатерина.
Вскоре старшая подруга Екатерины Лена забеременела. Сначала они понадеялись, что это поможет им оказаться на свободе, но вскоре Мохов принес в бункер пособие по акушерству. Роды принимала Екатерина — дважды за время плена. На момент освобождения в 2004 году Лена была беременна в третий раз.
Детей Мохов оба раза подкинул в подъезды жилых домов. В первый раз он забрал ребенка ночью, пока школьницы спали. Мать не хотела его отдавать, поэтому, по мнению Екатерины, мужчина добавил им в воду снотворное и беспрепятственно забрал малыша. Во второй раз девушки отдали младенца сами — «потому что понимали, что мальчик не выживет [в подвале]», рассказывала одна из них.
Роды сильно ослабили здоровье Екатерины, вспоминает ее подруга. «Она себя очень плохо чувствовала. С каждой беременностью — все хуже. Просто даже если у нее ручка падала, то ей трудно было за ней дотянуться. Мохов никак не реагировал на то, что она беременна. Он ее не жалел, то есть также ее насиловал все эти месяцы, когда она носила его ребенка».
«Отцовские чувства»
В апреле 2004 года Мохов неожиданно сообщил своим пленницам, что намерен подселить к ним третью девушку.
Ею должна была стать студентка местного медучилища, которая снимала комнату в его доме. Мохов планировал устроить посиделки с вином и подсыпать в спиртное снотворное. Чтобы новая девушка не заподозрила опасность, мужчина взял с собой Екатерину, которую представил приехавшей в гости племянницей.
Екатерина вспоминает, что план Мохова с самого начала дал сбой. Студентка явно была не рада гостям и отказалась от вина. Но пока Мохов шутил и рассказывал анекдоты, стараясь завязать разговор, Екатерина смогла спрятать в попавшемся под руку футляре от аудиокассеты заранее приготовленную записку.
«Виктор мне не дядя. Он нас держит в подвале с сентября 2000 года. Он нас и тебя может убить. Отнеси записку в милицию» — цитирует текст «Mash».
Так и не добившись своего, Мохов ушел вместе со своей якобы племянницей, а для Екатерины и Елены начались дни ожидания.
«4 мая [2004 года] утром, мы услышали шаги, такие незнакомые звуки, и люк потом открылся, и там было лицо незнакомого мужчины. Он говорит: «Мы скоро вас спасем, подождите немного». И захлопнулся люк. Закрылся тоже на все замки. И они ушли часов, наверное, на семь-восемь. Мы сидели и ждали, когда же нас спасут. И вот за эти семь-восемь часов мы испытали все эмоции. Мы были выжаты. И уже когда пришли понятые, когда пришла камера, оперативная съемка, у нас уже не было никаких мыслей, эмоций», — рассказывает Екатерина.
Обнаружившая записку с просьбой о помощи студентка явилась в милицию и рассказала о соседе-маньяке. Сначала Мохов все отрицал, но во время допросов у него сдали нервы и он все же сознался.
Вскоре после задержания Мохова следователи нашли и его соучастницу — ту самую женщину, которая при знакомстве с будущими пленницами выдала себя за парня по имени «Алексей». Ею оказалась на тот момент 25-летняя знакомая Мохова Елена Бадукина, у которой уже была одна судимость.
По мнению следствия, Бадукина решила помочь мужчине в похищении из-за личной жестокости, которую она с детства проявляла к девушкам. Например, подростком она избивала одноклассниц. На допросах Бадукина уверяла, что целью было только изнасилование, а не плен, рассказывал РИА Новостям бывший следователь Плоткин.
Бадукиной дали пять лет колонии. Мохова признали полностью вменяемым и приговорили к 16 годам и 10 месяцам лишения свободы.
«Мохова воспитывала жесткая, авторитарная мать. Он очень слабовольный и забитый, с ярко выраженным комплексом неполноценности. Не сумев создать семью, Мохов организовал себе своеобразный суррогат любви «в союзе» с двумя пленницами. Причем искренне верил, что заботится о них, называл «мои кролики», — говорит бывший следователь Плоткин.
Сам «скопинский маньяк» в колонии рассказывал о своем отношении к истязаемым днвушкам так: «Я их любил. Вообще-то девочки хорошие… Были чувства отцовские.»
Расследовавший дело о сексуальном рабстве Плоткин уверен, что 70-летний Мохов больше не представляет опасности для общества. Жертва насильника Екатерина уверена в обратном.
Оказавшись на свободе, она через некоторое время поступила в институт и завела семью. Четыре года назад Екатерина написала книгу о трех с половиной годах рабства. «Хотелось, чтобы люди поняли: ни я, ни Лена ни в чем не виноваты», — объясняет она.
По словам женщины, журналисты предлагали ей деньги за очную ставку с Моховым, но она категорически отказалась его видеть.
Основные этапы развития: сидение — BabyCentre UK
Если вы научитесь сидеть в одиночестве, ваш ребенок по-новому взглянет на свой мир и станет немного более независимым. Она будет развивать мышцы спины, живота, шеи и ног, пока постепенно не станет достаточно сильной, чтобы сидеть прямо (Sheridan 2014). У нее также улучшится координация, чтобы не упасть (Sheridan 2014). Тогда она поймет, где поставить ноги, чтобы удобно сесть.Когда она сможет счастливо сидеть и играть самостоятельно, переход ее к ползанию, стоянию и ходьбе станет лишь вопросом времени.
Когда мой ребенок сможет самостоятельно сидеть?
Ваш ребенок постепенно научится самостоятельно сидеть в возрасте от трех до девяти месяцев (Sheridan 2014). Мышцы, которые ей нужно задействовать, постепенно развиваются с рождения, и, наконец, она становится достаточно сильной, чтобы сидеть самостоятельно, когда ей исполняется от шести до семи месяцев. Однако она может быть не совсем уравновешена и все равно упадет, если наклонится в сторону, чтобы за что-то дотянуться.К тому времени, когда вашему ребенку исполнится восемь месяцев, он должен уметь сидеть и хорошо балансировать без какой-либо поддержки или вашей помощи (Sheridan 2014).Почти все дети могут сидеть самостоятельно к девяти месяцам (Sheridan 2014).
Как мой ребенок научится сидеть?
Хотя вы можете поддерживать ребенка в сидячем положении почти с первого дня, самостоятельное сидение не начинается, пока ребенок не научится управлять головой.От трех до четырех месяцев
Мышцы шеи и головы вашего ребенка быстро укрепляются. С этого времени она научится поднимать и удерживать голову, лежа на животе (Sheridan 2014).
Затем она научится опираться на руки и удерживать грудь от пола, как мини-отжимание (Sheridan 2014)
От пяти месяцев до шести месяцев
Ваш ребенок сможет хорошо сидеть с опорой, держа его голову вверх и прямую спину (Sheridan 2014). Она сможет сидеть на треноге, выставив ноги в стороны и вытянутые между ними руки, чтобы поддерживать себя (Sheridan 2014). Ваш ребенок может какое-то время сидеть без вашей помощи.Убедитесь, что вы находитесь рядом, чтобы поддержать ее, или окружите ее подушками на случай, если она упадет.От семи месяцев до восьми месяцев
Ваш ребенок может сидеть без опоры с прямой спиной. Это освободит ее руки для исследования, и она научится поворачиваться, сидя, чтобы достать игрушку (Sheridan 2014).
В этот момент она может даже принять сидячее положение, лежа на животе, приподняв руки. К восьми месяцам она, скорее всего, будет нормально сидеть без поддержки (Sheridan 2014).
Когда мой ребенок сможет сесть, когда он начнет ползать?
Как только ваш ребенок научится делать выпад вперед из положения сидя и балансировать на руках и коленях, он будет почти готов к ползанию. Ползание — это навык, которым большинство детей овладевает к годовалому возрасту. Она может двигаться вперед или назад на четвереньках, как только ей исполнится шесть или семь месяцев. Но большинство младенцев не учатся ползать еще несколько месяцев после этого (Sheridan 2014).Как только ваш ребенок научится ползать, он будет постоянно двигаться, стремясь исследовать все новые захватывающие территории, которые теперь открываются для него.Постарайтесь сделать свой дом максимально безопасным, прежде чем ваш маленький исследователь отправится в путь.
Как мне помочь ребенку сесть?
Вы можете помочь своему ребенку научиться сидеть, поощряя его играть, как можно больше лежа на животике (NHS 2017). Попробуйте заставить ее поднять глаза, используя шумные, яркие и красочные игрушки или изображая смешные рожицы и издавая звуки (NHS 2017). Это помогает укрепить мышцы головы, плеч, шеи и спины и, в свою очередь, дает ей контроль над головой, необходимый для сидения (NHS 2017).
Вот еще несколько советов, которые помогут вашему ребенку научиться сидеть:
- Когда он только учится, сядьте вместе с ним на пол, поддерживая его вокруг ее тела.
- Вашему ребенку нужно будет подпирать руки, когда он учится сидеть. Вы можете помочь ей научиться этому, поставив перед ней прочные и прочные игрушки, на которые можно будет опереться.
- Оказывайте ей минимальную поддержку, чтобы укрепить мышцы живота и спины.
- По мере того, как она начинает лучше сидеть, вы можете оказывать ей меньшую поддержку.
- Некоторые родители используют игровое кольцо для дополнительной поддержки своего ребенка. Ваш ребенок сидит внутри, а вы кладете игрушки на кольцо или на него, чтобы он мог играть.
(SOMPAR 2014)
Как всегда, особенно когда она только учится сидеть, обязательно держитесь рядом с малышом на случай, если он упадет.
Помогите своему ребенку сидеть и ползать
Все дети учатся сидеть и ползать с разной скоростью, но можете ли вы помочь своему физическому развитию? Узнать больше Детское видеоМоему ребенку девять месяцев, и он все еще не может сидеть.Я должен беспокоиться?
Если ваш ребенок не может самостоятельно сидеть к девяти месяцам, поговорите об этом со своим врачом или патронажной сестрой (NHS 2016). Все дети развивают навыки по-разному, некоторые быстрее, чем другие. Но если вы думаете, что ваш ребенок не развивается должным образом или вас что-то беспокоит, доверяйте своим инстинктам. Лучше действовать пораньше, поэтому поговорите со своим терапевтом или патронажной сестрой (CDC 2018).Если ваш ребенок родился рано (до 37 недель беременности), имейте в виду, что он может достичь этого и других этапов развития немного позже, чем другие младенцы (AAP 2017).
Узнайте, когда ваш ребенок может достичь следующих физических этапов:
Последний раз просмотрено: февраль 2019 г.
Список литературы
AAP 2017. Вехи Preemie. Американская академия педиатрии. www.aap.org [по состоянию на июнь 2018 г.]CDC. 2018. Если вас беспокоит. Центры по контролю и профилактике заболеваний. www.cdc.gov [По состоянию на июнь 2018 г.]
NHS. 2016. От рождения до пяти сроков разработки . NHS Choices, Tools. www.nhs.uk [по состоянию на июнь 2018 г.]
NHS 2017.Как мне побудить моего ребенка сидеть и ползать? NHS Choices. www.nhs.uk [Проверено в июне 2018 г.]
Sheridan M. 2014. От рождения до пяти лет: развитие детей . Лондон: Рутледж
SOMPAR. 2014. Помогаем ребенку научиться кататься и сидеть. Somerset Partnership Trust. www.sompar.nhs.uk [по состоянию на июнь 2018 г.]
Когда дети начинают сидеть и занимать места
Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]
Последнее обновление:
Как родитель, вы захотите знать, идет ли развитие вашего ребенка в правильном направлении или нет. Вы склонны тщательно отслеживать каждую веху своего ребенка.Когда ваш ребенок научится переворачиваться и поднимать голову вверх, вы захотите узнать, когда он достигнет следующего рубежа, то есть сядет. Когда ребенок начинает сидеть? Давайте выясним!
Видео: Когда младенцы начинают сидеть? (Плюс способы, которыми вы можете помочь)
В каком возрасте дети начинают сидеть?
Младенцы учатся сидеть в возрасте от четырех до семи месяцев. Этот этап дает ребенку новый взгляд на мир.К 8 месяцам они смогут некоторое время сидеть без опоры. Когда ваш ребенок начинает сидеть, вы должны поддерживать его спину. Есть вероятность, что он потеряет равновесие и ударится головой об пол.
В идеале младенцы должны начать сидеть к 3–5 месяцам с дополнительной поддержкой. Примерно к шести месяцам ребенок сможет сидеть без посторонней помощи, так как у него будет достаточно мышечной силы спины и мышц шеи, чтобы это сделать.Но бывают случаи, когда ребенок не сможет сидеть без посторонней помощи до 9 месяцев. Обычно это происходит, когда ребенок слишком много времени проводит в кроватке.
Признаки того, что ваш ребенок готов сесть
Примерно к 4 месяцам ваш ребенок должен уметь устойчиво держать голову, опираясь на него. Это потому, что его мышцы шеи будут достаточно сильными для этого. Хороший способ помочь ему улучшить контроль над шеей и головой — это научиться помогать ему сидеть прямо, когда он находится в лежачем положении.Это можно сделать, крепко взяв его за руки и медленно помогая ему встать. К этому можно добавить больше веселья, издавая забавные звуки или рожи!
Как ребенок учится сидеть и сохранять равновесие?
Как только ваш ребенок научится держать голову устойчиво, рекомендуется побудить его сесть. Когда дело доходит до сидения, развитие контроля над головой имеет жизненно важное значение. Контроль головы означает удерживание головы по центру в положении лежа на спине. Этого можно добиться, только уделяя ребенку больше времени на полу.Если слишком долго держать вашего малыша в детской экипировке, это помешает ему контролировать голову. Это в основном из-за полусогнутого положения большинства детских шестеренок.
В отличие от взрослых, младенцы сидят руками, ногами и попкой. Такую осознанность тела можно развить, уделяя больше времени животу. Раннее время на животик научит вашего ребенка использовать руки в качестве опорной поверхности.
В этот период вы можете заметить, что ваш ребенок будет шататься. Когда ребенок качается, новая сенсорная информация отправляется в мозг вашего ребенка от его различных органов чувств.Вашему ребенку может быть сложно упасть. Но шатание побуждает ребенка вносить небольшие изменения, используя свои руки, положение головы и т.д.
Как помочь ребенку самостоятельно сидеть?
Как родитель шестимесячного ребенка вы придумаете множество способов научить ребенка сидеть. Чтобы научить его сидеть, помогите ребенку развить навыки, необходимые для того, чтобы сидеть прямо.Это предполагает укрепление определенных мышц.
Когда ваш ребенок умеет хорошо держать голову, вы можете поощрить его, поддерживая его в сидячем положении в коляске, детском кресле или на коленях. Также очень хорошо использовать коляску, так как она вызовет у вашего ребенка интерес к сидению.
Какие навыки предшественников необходимы, чтобы заставить вашего ребенка сидеть?
Вот как вы можете помочь ребенку сесть:
- Держите ребенка вертикально с опорой. Когда вы держите двухмесячного ребенка прямо у своего плеча, он пытается контролировать положение головы, используя мышцы шеи.Держа ребенка на коленях, сначала старайтесь поддерживать верхнюю часть тела, а затем постепенно двигайтесь к бедрам.
- Дайте вашему ребенку время на животик — игра на время живота — отличный способ развить мышцы спины и шеи, которые играют ключевую роль в том, чтобы сидеть прямо. Выталкивание вперед, чтобы опереться на руки, также является отличным упражнением для развития мышечной силы.
- Игра на спине: лежа на спине и игра, удары ногами и т. Д. Помогают тонизировать мышцы-сгибатели.
- Катание — это отличный способ развить мышцы туловища.
Еще один частый вопрос, который задают родители, — «как побудить ребенка садиться?» Развивая игры на основе вышеупомянутых действий, ваш ребенок вполне может быть на пути к тому, чтобы самостоятельно сесть.
позиций, чтобы помочь вашему ребенку сесть
Как только ваш ребенок продемонстрирует адекватную способность держать голову прямо и покажет предшествующие навыки, вы можете использовать следующие положения, чтобы помочь ему самостоятельно сесть:
- Сидеть на коленях — Идеально приобретается в возрасте 3-6 месяцев.Держите рукой за туловище ребенка, когда он сидит у вас на коленях. Начните с верхней части и медленно продвигайтесь к бедрам.
- К 4 и 5 месяцам вы можете усаживать ребенка на пол между ног. Это простой способ позволить ребенку исследовать сидение, будучи уверенным, что он надежно зажат между вашими ногами.
- В вышеуказанной возрастной группе кресло bumbo может оказаться весьма полезным. Разложив игрушки на подносе, он может наклониться, чтобы схватить игрушки и поиграть с ними, поэтому сидение становится для них необходимым навыком.Важно создать у детей потребность в развитии подобных навыков.
- Наконечник корзины или ящика для белья может служить альтернативой стулу bumbo. Но при этом следует проявлять осторожность, чтобы обеспечить адекватную поддержку и внимание.
- Окружите вашего ребенка подушками — подушки обеспечивают свободно доступную мягкую среду для тренировки сидения. Следует следить за тем, чтобы подушки не соскальзывали. Подушка Boppy — это коммерчески доступная альтернатива подушкам для головы.
- Сидящее положение штатива — это положение присмотра за ребенком, когда ребенок сидит, опираясь на руки вертикально с обеих сторон. Перед ним можно положить подушку или подушку, чтобы игрушки находились на уровне его глаз, чтобы побудить его сесть.
Что делать, если ваш ребенок не сидит?
Если к концу девяти месяцев ваш ребенок не может сидеть прямо с опорой, проконсультируйтесь с врачом. Учтите, что младенцы развиваются по-разному. Умение держать голову устойчиво и сидеть прямо — ключ к достижению более сложных будущих этапов, таких как стояние и ходьба.
Что будет после того, как ваш ребенок начнет сидеть?
Как только ваш ребенок начнет уверенно сидеть, он может начать делать выпады вперед и балансировать на четвереньках. Ребенок также может начать ползать в возрасте от 7 до 10 месяцев. Помните, что на этом этапе вашему ребенку будет очень любопытно, поэтому защита вашего дома от детей очень важна.
Также читайте: Когда младенцы начинают стоять?
Развитие младенцев: вехи от 7 до 9 месяцев
Развитие ребенка: вехи от 7 до 9 месяцев
Ваш ребенок может удивить вас тем, насколько быстро он или она осваивает новые навыки.Вехи развития ребенка в возрасте от 7 до 9 месяцев включают сидение, стояние и смех.
Персонал клиники МэйоПо мере того, как ваш ребенок становится более подвижным и любознательным, его развитие ускоряется. Может показаться, что ваш малыш каждый день узнает что-то новое. Поймите следующие этапы развития вашего ребенка и узнайте, что вы можете сделать, чтобы способствовать его или ее росту.
Чего ожидать
Ваш ребенок будет продолжать расти и развиваться в своем собственном темпе. В возрасте от 7 до 9 месяцев ваш ребенок может испытывать:
- Развитие моторики. К этому возрасту большинство младенцев могут переворачиваться в обоих направлениях — даже во сне. Некоторые дети могут сидеть сами по себе, а другим нужна небольшая поддержка. Вы можете заметить, что ваш ребенок начинает шевелиться, раскачиваться взад и вперед или даже ползать по комнате. Некоторые младенцы в этом возрасте могут подтянуться до положения стоя. Вскоре ваш ребенок может кататься по краю дивана или журнального столика.
- Улучшенная зрительно-моторная координация. Большинство младенцев этого возраста переносят предметы из одной руки в другую или прямо в рот.Притягивание предметов ближе сгребающим движением рук уступит место более изощренным движениям, таким как поднятие предметов только большим и указательным пальцами. Это улучшение ловкости поможет вашему ребенку обращаться с ложкой и мягкой пищей пальцами.
- Развитие коммуникации. Ваш ребенок будет общаться с вами с помощью звуков, жестов и мимики. Вы, вероятно, услышите много смеха и визга. Некоторые дети могут повторять звуки, которые они слышат, или стараться изо всех сил.Лепет вашего ребенка, вероятно, будет включать цепочки звуков, таких как «ба-ба-ба». Вы даже можете иногда выбрать «мама» или «папа».
- Тревога незнакомца. Многие младенцы этого возраста опасаются незнакомцев. Ваш ребенок может сопротивляться тому, чтобы оставаться с кем-либо, кроме вас. Если ваш ребенок суетится, когда вы уходите, попросите человека, который остается с вашим ребенком, отвлечь его. Затем попрощайтесь с вами, обнявшись, поцелуйтесь и напомните, что скоро вернетесь. Ваш ребенок, скорее всего, перестанет плакать, как только вы исчезнете из поля зрения.
- Прорезывание зубов. Первый зуб можно ожидать в любой момент. Вы можете заметить, что ваш ребенок пускает слюни больше, чем обычно, и жует что-нибудь. Попробуйте осторожно потереть десны одним пальцем или предложите резиновое кольцо для прорезывания зубов. Когда у вашего ребенка появятся первые зубы, используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы чистить их два раза в день. Пока ваш ребенок не научится плевать — примерно в 3 года — используйте мазок фторсодержащей зубной пасты размером не больше рисового зерна.
Содействие развитию вашего ребенка
Для малышей любого возраста обучение и игра неотделимы друг от друга.Чтобы поддержать вашего подающего надежды искателя приключений:
- Создайте безопасную для геологоразведочных работ среду. Храните в пределах досягаемости вашего ребенка только безопасные предметы. Переместите все, что может быть ядовитым, может стать причиной удушья или сломаться на мелкие кусочки. Закройте электрические розетки, используйте ворота на лестничных клетках, поместите шнуры от жалюзи или шторы вне досягаемости и установите детские замки на дверях и шкафах. Если у вас есть мебель с острыми краями, уберите ее из комнат, где играет ваш ребенок. То же самое и с легкими предметами, которые ребенок может использовать, чтобы встать, например, подставками для растений, декоративными столиками, деревьями в горшках и торшерами.Прикрепите к стене книжные шкафы, телевизоры и их подставки.
- Продолжай болтать. Скорее всего, вы все время разговаривали со своим ребенком. Так держать! Расскажите, что вы делаете, и дайте ребенку время ответить. Скажите что-нибудь своему ребенку и подождите, пока он или она повторит звуки. Пойте простые песни. Задавайте ребенку вопросы, на которые нужно ответить не только да или нет. Возможно, вы не сможете подобрать слова из лепета своего ребенка, но вы можете поощрять разговор между ними.
- Обучайте причине и следствию. Нажмите кнопку на музыкальной игрушке и танцуйте под мелодию. Откройте дверь игрушечного сарая и послушайте, как корова говорит «мычание». Помогите своему малышу сделать то же самое. Уверенность в себе будет расти по мере того, как ваш ребенок поймет, что он или она может добиться успеха.
- Найдите время поиграть. К настоящему времени вы и ваш ребенок могли бы стать старыми профессионалами в классике, такой как пикабу, пирожное и крошечный паучок. Проявите творческий подход. Разложите подушки и подушки на полу, застеленном ковром, и поощряйте ребенка ползать по ним или ползать по ним.Сложите блоки и предложите малышу сбить их с ног. Если вы готовы к беспорядку, намажьте поднос детского стульчика яблочным пюре и дайте ребенку «порисовать» смесью. Во время купания обеспечьте небольшие емкости и пластиковую посуду для наливания и перемешивания.
- Вытащите книги. Выделяйте время для чтения каждый день, даже если это всего несколько минут. Чтение вслух — один из самых простых способов улучшить языковое развитие вашего ребенка. Сделайте его более интересным с помощью мимики, звуковых эффектов и голосов различных персонажей.Храните книги в пределах легкой досягаемости, чтобы ваш ребенок мог изучать их, когда ему захочется.
Когда что-то не так
Ваш ребенок может достичь некоторых этапов развития раньше запланированного срока и немного отстать от других. Это нормально. Тем не менее, неплохо знать признаки или симптомы проблемы.
Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если вас беспокоит его развитие или состояние вашего малыша:
- Не переворачивается ни в одну сторону и не садится с помощью
- Не выдерживает нагрузки на ноги
- Не пытается привлечь внимание действиями
- Не бормочет
- Не проявляет интереса к играм в peekaboo
Доверяйте своим инстинктам.Чем раньше будет обнаружена проблема, тем раньше можно будет ее лечить. Тогда вы сможете нацелиться на предстоящие вехи.
25 июня 2020 г. Показать ссылки- 6-9 месяцев: развитие вашего ребенка. От нуля до трех: Национальный центр для младенцев, детей ясельного возраста и семей. https://www.zerotothree.org/resources/82-6-9-months-your-baby-s-development. По состоянию на 25 мая 2017 г.
- Прорезывание зубов. Американская стоматологическая ассоциация. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/t/teething.По состоянию на 25 мая 2017 г.
- Здоровые привычки. Американская стоматологическая ассоциация. http://www.mouthhealthy.org/en/babies-and-kids/healthy-habits. По состоянию на 30 мая 2017 г.
- Шелов С.П., и др. Возраст от восьми месяцев до двенадцати месяцев. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 6-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Bantam Books; 2014.
.
Ваш 9-месячный отрок — The New York Times
Слух и зрение продолжают развиваться, но гораздо более постепенно, и вы, вероятно, не заметите каких-либо серьезных различий.Однако вы заметите, что мозг вашего ребенка продолжает развиваться, позволяя ему использовать глаза и уши для лучшего общения. Многие младенцы к этому моменту научились произносить такие слова, как «мама» и «дада», даже если они не понимают, что они на самом деле означают; они будут повторять эти слова по команде и даже произносить их спонтанно, но им не обязательно знать, что они представляют маму и папу. Они также узнают, кого знают и которым доверяют, и могут беспокоиться из-за незнакомцев.Это может быть врожденный инстинкт, помогающий защитить молодых людей.
Одно из самых удивительных достижений в мозгу младенцев в этом возрасте — понимание «постоянства объектов». Раньше, когда люди или предметы были удалены из поля зрения вашего ребенка, он предполагал, что их больше не существует. Теперь ваш ребенок понимает, что есть гораздо больше того, что он может видеть и слышать. Если что-то скрыть, он будет это искать. Многие родители замечают, что их младенцы с трудом переносят ночь, не просыпаясь и не плача.Отчасти это происходит потому, что они теперь понимают, что их родители, скорее всего, находятся рядом, даже если они не видят их.
Часто задаваемые вопросы о 9-месячных
Мой ребенок может стоять, держась за что-то, но не может ходить один. Должен ли я дать ей ходунки для тренировки?
Абсолютно нет. Ходунки не помогают малышам раньше учиться ходить. Во всяком случае, они могут замедлить этот процесс. Кроме того, ходунки ежегодно получают множество травм. Американская академия педиатрии и все известные мне педиатры рекомендуют избегать ходунков.
Моя малышка не ползает, но может заставить себя встать. Это проблема?
Нет. Мой старший сын никогда не ползал. Он просто пропустил этот шаг. Некоторые младенцы так и поступают. Мы ожидаем прогресса в развитии в целом, и пока ваш ребенок продолжает демонстрировать нам развитие в других областях (например, стоя и сидя), все, вероятно, будет в порядке.
Мой 9-месячный ребенок спал всю ночь как чемпион, а теперь просыпается и больше о нас кричит.Что-то не так?
Не обязательно. Это довольно распространенное явление, и, скорее всего, происходит потому, что ваш ребенок становится умнее. Он знает, что вы сейчас там, даже если вас нет в комнате. Возможно, ему нужно научиться успокаивать себя, даже если он знает, что вы можете помочь. Но теперь вы должны быть в состоянии определить, кричит ли ваш ребенок от боли или что-то не так. Если это так, иди и проверь его. Со временем вы оба поймете это.
Если мой второй ребенок развивается медленнее, чем первый, значит ли это, что что-то не так?
No.Мой первый ребенок не ходил до 16 месяцев. Второй ребенок ходил в 11 месяцев. Оба сегодня играют в теннисной команде. Важно то, что в глобальном масштабе они развивались и прогрессировали с течением времени.
Если мой ребенок отстает в достижении определенного рубежа, значит ли это, что он никогда не догонит его?
Нет. Младенцы все время догоняют. Фактически, одна из причин, по которой мы проверяем, используя вехи развития, заключается в том, что мы можем улавливать задержки и вмешиваться, чтобы помочь им в этом.
Как вы можете поддержать развитие вашего ребенка
Никто не знает вашего ребенка лучше вас. Если у вас есть какие-либо проблемы, обсудите их со своим педиатром, даже если он не спрашивает. Это известно как «наблюдение», и, помимо обследования в кабинете врача, это один из основных способов, с помощью которых педиатры выявляют задержку развития у детей.
До этого момента опасность, с которой сталкивался ваш ребенок, была минимальной. Вы должны были убедиться, что она не упадет со стола и что под рукой нет ничего, что могло бы причинить ей вред.Но теперь, когда ваш ребенок подвижен, все станет намного сложнее. Теперь вам нужно обезопасить весь дом от детей и беспокоиться о лестнице и безопасности вещей, которые они могут схватить.
Когда ваш ребенок начинает исследовать мир, вам необходимо быть рядом, чтобы защитить его. Она гораздо более осведомлена, чем раньше. Когда вы приведете ее с собой, она сможет научиться новым навыкам и увидит, что в мире есть нечто большее, чем она представляла.
Продолжай говорить, читать и петь ей.Ее языковые навыки скоро расцветут. Чем больше вы открываете ребенку язык, тем больше он будет его учить и использовать.
Когда волноваться
У большинства младенцев в этот момент достаточно хорошая сила. Если они не могут сидеть самостоятельно, обсудите это со своим педиатром. То же самое касается поддержки себя на ногах без вашей помощи. Возможно, у них еще нет равновесия, чтобы ходить, но они должны развить достаточно силы, чтобы приблизиться.
Отсутствие осведомленности или интереса к другим также может быть поводом для беспокойства. Если ваш ребенок не смотрит туда, куда вы указываете, не реагирует на свое имя или не узнает людей, с которыми он должен быть знаком, обсудите это со своим педиатром. То же самое и с языком. Если к этому моменту он не болтает и не произносит повторяющиеся звуки, такие как «мама» и «дада», обсудите это со своим врачом.
Готов ли ваш ребенок к стульчику для кормления?
Каждый ребенок будет немного отличаться, но большинство родителей могут ожидать, что их малыш будет готов сидеть на стульчике в возрасте от 4 до 6 месяцев.
Многие родители с нетерпением ждут этого времени, потому что переход в кресло может немного освободить вас на кухне и за столом. Это также позволяет вашему ребенку участвовать в некоторых семейных делах, что очень полезно для социального развития.
Чтобы знать, когда настало время, есть несколько ключевых этапов развития, на которые следует обратить внимание, прежде чем усадить ребенка на стульчик для кормления. Сесть без поддержки и начать есть твердую пищу — хорошие индикаторы того, что ваш ребенок готов к стульчику для кормления.
Готовность к высокому стулу
Как только ребенок может сидеть прямо без поддержки, он в своем развитии готов сесть на стульчик для кормления. Они должны демонстрировать довольно хорошую устойчивость и управляемость в сидячем положении, лишь слегка покачиваясь. Умение держать голову также необходимо.
У каждого производителя стульев есть рекомендации по возрасту для каждого стульчика. Большинство из них рекомендуют подождать, пока ребенку исполнится 6 месяцев, прежде чем использовать детский стульчик. Это хорошая отправная точка, но вы должны убедиться, что ваш ребенок готов.В конце концов, каждый ребенок развивается с разной скоростью. Из соображений безопасности не стоит торопиться.
Выполнение этой вехи приносит пользу как младенцам, так и родителям. Когда ваш ребенок сидит на высоком стульчике, вы можете освободить руки во время еды, чтобы приготовить и съесть свою еду или помочь другим детям, и ваш ребенок может начать узнавать, как насчет социализации и взаимодействия с семьей, которые происходят за столом.
Выбор стульчика для кормления
Независимо от того, выбираете ли вы стульчик для кормления, обязательно ознакомьтесь со всеми возможными вариантами.Рассмотрение следующих качеств может помочь вам сделать правильный выбор с учетом вашего образа жизни, пространства и личных предпочтений, когда придет время покупать стульчик для кормления.
- Долговечность : Вы хотите использовать один и тот же детский стульчик в течение как минимум двух лет, поэтому убедитесь, что вы выбираете один раз, который будет долговечным. Стульчик для кормления также должен быть достаточно прочным, чтобы его нельзя было легко опрокинуть.
- Уборка : Последнее, что вам нужно, это детский стульчик, который вам придется полностью разобрать, чтобы почистить.Ищите стульчики для кормления со съемными, моющимися чехлами и несколькими укромными уголками или местами, где могут застрять крошки и жидкости.
- Элементы безопасности: Во избежание травм в сидячем положении на высоких стульчиках следует использовать хорошо закрепленный ремень безопасности. В полулежащем положении пятиточечный ремень безопасности является обязательным для маленьких детей, поэтому это важно. чтобы гарантировать, что выбранный вами детский стульчик имеет эти функции безопасности. Также убедитесь, что у кресла нет легкодоступных мест, где маленькие пальцы могут быть защемлены или защемлены.
- Колеса : Высокие стульчики на колесиках очень удобны, особенно если один из родителей находится дома с ребенком в одиночестве и ему нужно выполнять несколько задач одновременно, пока ребенок ест. Будьте осторожны, чтобы проверить механизм блокировки на колесах, и знайте, как это сделать на лету.
- Универсальность : Высокие стулья с такими функциями, как съемный поднос и регулировка высоты сиденья, могут легче расти вместе с вашим ребенком, поэтому важно помнить об этих функциях.
- Размер : если вы пытаетесь разместить детский стульчик в небольшом пространстве, подумайте о покупке стульчика для кормления, который крепится к столу, или такого, который можно складывать и хранить, когда он не используется.Если вам нужно будет взять стульчик для кормления в другое место, например, на отдых или в дом няни, подумайте о поиске стульчиков для кормления, которые легко транспортировать.
После покупки обязательно запишите марку и номер модели стульчика для кормления вашего ребенка. Также неплохо зарегистрировать его в компании. Это простой шаг, который вы можете предпринять на тот случай, если производитель отозвал товар из соображений безопасности или по какой-либо другой причине, и позволит вам принять немедленные меры.
Высокие стулья с откидной спинкой
Если ваш ребенок еще не достиг этой стадии и вы хотите начать пользоваться стульчиком для кормления, подумайте о приобретении модели с откидывающейся спинкой. Их также можно использовать в вертикальном положении, так что вы получите от них много пользы по мере их роста.
Многие родители считают, что лежачее положение удобно использовать в качестве места отдыха для своего ребенка. Возможно, откидной стульчик для кормления послужит хорошим сиденьем с видом, пока родители готовят ужин. Это также может сработать в те моменты спешки, когда вы кормите ребенка из бутылочки одной рукой, а другой едите обед.
Не рекомендуется использовать положение лежа, когда вы начинаете кормить малыша детским питанием.
Безопасность для детского стульчика
Пересаживая своего малыша в детский стульчик, помните несколько важных советов по безопасности:
- Всегда пристегивайте младенцев с помощью пятиточечного ремня или ремня безопасности.
- Перед каждым использованием найдите минутку, чтобы осмотреть стул. Убедитесь, что все находится на своих местах и стул не поврежден.
- Если стул можно складывать, перед использованием убедитесь, что фиксирующий механизм надежно закреплен.
- Убедитесь, что стульчик для кормления устойчив и не может легко опрокинуться.
- Всегда держите детский стульчик рядом с собой. Вы должны видеть своего ребенка, где бы вы ни находились. Убедитесь, что он находится вне досягаемости стола или столешниц.
- Никогда не оставляйте младенцев без присмотра на стульчиках для кормления.
Как бы важно ни было, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в стульчике для кормления, не менее важно, чтобы любой, кто будет присматривать за ребенком во время еды, был знаком с его работой.Знайте, как складывается стул, где расположен фиксатор, как правильно закрепить ремни и как снять поднос.
Это не то, чему вы хотите научиться, когда ребенок сидит в кресле. Это также вещи, которые вы захотите показать всем, кто будет рядом во время еды ребенка.
Начало работы ребенка в детском стульчике
Отличный совет для начала приема твердой пищи — научите ребенка сидеть на стульчике за несколько недель до того, как вы начнете есть твердую пищу.Позвольте им взять стул для «тест-драйва» и позволить им освоиться в своем новом маленьком троне. Дайте им тарелку, чашку и ложку, чтобы они поиграли, и у вас будет на одно препятствие меньше, когда придет время переходить на твердую пищу.
Большинство детей готовы начать переход на твердую пищу в возрасте от 4 до 6 месяцев. Хотя каждый ребенок индивидуален, некоторые ключевые показатели того, что ваш ребенок готов есть твердую пищу, совпадают с тем, когда они готовы сесть в стульчик для кормления, включая возможность сидеть без посторонней помощи с твердым контролем головы и шеи.
Для некоторых детей участие в социальном взаимодействии во время еды является ключом к тому, чтобы каждый мог есть в относительном мире. Убедитесь, что детский стульчик расположен так, чтобы ребенок мог видеть вас и чувствовать себя частью вечеринки, но не в пределах досягаемости от горячих или острых предметов на столе.
Слово от Verywell
Как только ваш ребенок будет готов сесть на стульчик для кормления, это сделает время приема пищи для мамы и папы намного менее беспокойным. Вам даже могут разрешить закончить трапезу для разнообразия.Просто убедитесь, что ребенок (и вы) готовы к этому важному шагу.
Развитие ребенка 6–9 месяцев
Вы и ваш ребенок начинаете чувствовать (и действовать) как отдельные люди. Ваш ребенок начинает сидеть, двигаться, перекатываясь, протягивая руку и воздействуя на мир. Они беспокоятся, что вы не вернетесь, когда уедете, и сообщат вам об этом.Ваш ребенок будет реагировать на то, что вы даете ему много вещей, на которые можно посмотреть, потрогать, поиграть и безопасно положить ему в рот.
Игра со временем на животике на полу укрепит спину ребенка и поможет ему научиться ползать.
Социальные и эмоциональные
В возрасте от 6 до 9 месяцев у вашего ребенка происходят серьезные эмоциональные и физические изменения.Ваш ребенок становится способным двигаться и принимать более активное участие в семейной жизни.
- Ваш ребенок начинает понимать, что он отдельный человек, окруженный собственной кожей (и заканчивая руками и ногами). Ваш ребенок больше не испытывает плавания в море чувств и потребностей, где внешнее и внутреннее смешаны друг с другом. Вместо этого ребенок начинает чувствовать, что у них есть внешнее и внутреннее, и знать, где находится граница внешнего. Ваш ребенок начнет понимать, что вы отделены от него, и будет беспокоить его, когда он не сможет видеть вас или чувствовать вас рядом.
- Ваш ребенок начинает осознавать и определять свои собственные чувства и то, что они разные. Например, они могут знать разницу между чувством голода и одиночеством и могут дать вам подсказку, хотят ли они поесть или пообниматься. Ваш ребенок знает это, потому что вы помогли ему распознать различные чувства, отвечая на голод едой, а на одиночество — объятиями и т. Д.
- Ваш ребенок начнет иметь собственные желания, простые вещи, которые, как он знает, он хочет, например, желание держать какой-либо предмет или желание, чтобы его немедленно взяли на руки.Желания вашего ребенка могут не всегда совпадать с вашими, и вы впервые можете почувствовать, что сталкиваетесь с крошечной волей вашего ребенка.
- В течение этих месяцев ваш ребенок научится узнавать важных, знакомых людей в его мире и станет чувствительным к незнакомцам. К 9 месяцам ваш ребенок будет стесняться незнакомцев и какое-то время может даже не хотеть быть слишком близко к своим знакомым, например бабушкам и дедушкам, но это изменится. Со знакомыми людьми это очень общительный возраст, и вашему ребенку понравится играть и болтать.
Физическое развитие
Ваш ребенок будет все класть в рот. Губы и язык вашего ребенка являются наиболее чувствительной частью его тела и дадут ему много информации о текстуре, форме и вкусе. Кроме того, вы можете проглотить одни кусочки мира (например, еду), но не другие, и они только учатся этому.
Безопасность очень важна.
- Примерно в это же время ваш ребенок начнет есть твердое пюре, а позже — мягкую пищу, например, тосты (под вашим наблюдением).
- Сначала ребенку трудно понять, как он ест, потому что он привык сосать, поэтому удерживать пищу во рту может быть сложно.
- То, что тыквенное пюре выплевывается, не обязательно означает, что им это не нравится, просто они, возможно, еще не научились держать его во рту и согласовывать, когда глотать.Поначалу разные текстуры кажутся им очень странными.
Перемещение
Через какое-то время в течение этих 4 месяцев ваш ребенок сможет:
- переворачивание вперед-назад и назад-вперед
- посидите в одиночестве некоторое время, когда вы усаживаете их в положение сидя, а затем успеваете сесть самостоятельно, не падая с
- делать отжимания на животе — поднимать голову и грудь от пола и опираться на вытянутые руки
- начинают двигаться, лежа на животике, сначала в стиле «коммандос», подтягивая себя на руках, затем ползать на четвереньках
- потянуться за погремушку и встряхнуть ее
- переставлять игрушку из одной руки в другую
- находят их ноги, играют с ними и кладут их им в рот.
Слышать и видеть
Ваш ребенок обратится к знакомым звукам и голосам и захочет сам издавать звуки, не только «разговаривая», но и ударяя предметами друг о друга.
Глазные мышцы вашего ребенка будут хорошо работать, и он сможет фокусироваться на мелких предметах. Ваш ребенок также развивает восприятие глубины и поэтому может бояться высоты и падений.К 9 месяцам малыш может не только видеть изменение уровня пола, но и понимать, что это страшно. Несмотря на это, некоторые дети могут позволить желанию двигаться преодолевать это чувство и попытаться, например, скатиться со стола для пеленания.
Речь и язык
Пока ваш ребенок ворковал и лепетал уже много недель, его звуки теперь будут больше похожи на настоящие слова.
- Вашему ребенку нравится издавать звуки, и он знает, что он их издает.
- Ваш ребенок будет пробовать разные звуки, такие как щелчки, пузыри на губах и малину, а также словесные звуки и копировать звуки, которые вы издаете.
- Ваш ребенок будет использовать множество разных звуков для выражения различных эмоций, таких как разочарованное ворчание, визг и хихиканье.
- Ваш ребенок будет внимательно слушать вас, когда вы с ним разговаривать, и будет отвечать вам лепетом.
- Ваш ребенок, вероятно, будет складывать гласную и согласную вместе, как в «muum» или «bubbub».
- Ваш ребенок может сказать «ма-ма-ма», потому что он может, но он не знает, что этот звук может использоваться для его матери. Эти звуки будут повторяться, пока ребенок учится издавать звуки.
мероприятия
Ваш ребенок любит прикасаться и хвататься и «заставлять вещи происходить», то есть заставлять вещи трястись, стучать или двигаться к ним.Эти занятия доставляют большое удовольствие, а также помогают им понять, что они влияют на мир, они могут сделать с ним вещей.
Ваш ребенок узнает о взлетах и падениях, а также о том, что приходит и уходит, и будет любить играть в игры, которые разыгрывают эти вещи.
Вашему ребенку понравится
- вы посмотрите им в глаза и поболтаете
- лечь на спину и схватиться за ноги
- лежат на животике и тянутся за яркой игрушкой или листом бумаги
- у вас поиграйте «вот твой нос — вот нос мумии»
- снова и снова ронять игрушку с детского стульчика или детской коляски и с удовольствием смотреть, как ты поднимаешь ее и отдаешь им
- поиграйте в «ахх бу», быстро опуская лицо к животу
- играют в «подглядывание», когда вы прячетесь за книгой или тканью и произносите их имя, когда выходите.
Младенцы больше всего нуждаются в том, чтобы быть с людьми и веселиться с ними, особенно с их родителями и другими близкими, такими как их братья, сестры, бабушки и дедушки. Люди намного интереснее вещей.
Безопасность
За движущимся ребенком, который сует все в рот, нужно постоянно наблюдать, потому что он может быстро проглотить мелкие предметы или заползти в небезопасные места. Младенцы не понимают опасности. Заприте небезопасные предметы или держите их вне досягаемости.
На что обращать внимание на
Вам следует проконсультироваться со своим врачом или медсестрой, если к 9 месяцам вашего ребенка не станет:
- сидит без посторонней помощи
- улыбается и смеется вслух
- хватать, держать и трясти предметами
- тянется к предметам и кладет их им в рот
- поворачиваются к вам, когда вы называете их имя
- начинает пробовать твердую пищу
- издает много разных звуков.
Ваш ребенок уникален
Дети разные и могут развиваться по-разному. Если ваш ребенок не делает все, что описано в этой теме, это может быть связано с тем, что ваш ребенок в настоящее время работает в какой-то другой области своего обучения и развития.
Дети обычно развиваются по одной и той же схеме, и хорошо иметь уверенность в том, что ваш ребенок развивается нормально по-своему.
Если ваш ребенок сильно отличается от других детей, вы беспокоитесь о его развитии или если кажется, что развитие вашего ребенка идет вспять, вам следует обсудить свои проблемы со специалистом в области здравоохранения. Если есть проблема, помощь и идеи помогут на раннем этапе. Помните, что важно поддерживать вашего ребенка в его движении вперед с того места, где он сейчас находится.
Дополнительная информация
Местное сообщество, школа или медсестра по уходу за ребенком
- Загляните внутрь фиолетовой книги вашего малыша «Все обо мне»
- Ищите в поисковике детских поликлиник
- Посетите ближайшую к вам детскую поликлинику
Участковый семейный врач
Линия воспитания детей Нгала
- 8.00:00 — 20:00 7 дней в неделю
- Телефон: (08) 9368 9368
- За пределами метро — звонок бесплатный 1800 111 546 (бесплатно только со стационарного телефона)
- Посетите веб-сайт Ngala (внешний сайт)
Сеть воспитания детей
© Сеть здоровья женщин и детей, воспроизведено с разрешения. Правительство Южной Австралии не несет ответственности за точность воспроизведения.
Благодарности
Служба охраны здоровья детей и подростков — Общественное здравоохранение (CAHS CH)
Эта публикация предназначена только для образовательных и информационных целей.Это не замена профессиональной медицинской помощи. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении не подразумевает одобрения и не предназначена для замены рекомендаций вашего лечащего врача. Читатели должны иметь в виду, что со временем актуальность и полнота информации могут измениться. Все пользователи должны проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы.
Опасности сидения: почему сидение — новое явление для курения
Сидячий образ жизни может быть опасен для вашего здоровья.Чем меньше вы сидите или лежите в течение дня, тем выше ваши шансы на здоровый образ жизни.
Если вы стоите или двигаетесь в течение дня, у вас более низкий риск ранней смерти, чем если вы сидите за столом. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, у вас больше шансов набрать лишний вес, заболеть диабетом 2 типа или сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также испытать депрессию и беспокойство.
Как малоподвижный образ жизни влияет на ваше тело?
Люди созданы, чтобы стоять прямо.Так ваше сердце и сердечно-сосудистая система работают более эффективно. Ваш кишечник также функционирует более эффективно, когда вы находитесь в вертикальном положении. Люди, прикованные к постели в больнице, часто испытывают проблемы с функцией кишечника.
Когда вы физически активны, с другой стороны, ваш общий уровень энергии и выносливость улучшаются, а кости сохраняют силу.
Ноги и ягодичные мышцы
Сидение в течение длительного времени может привести к ослаблению и истощению больших ног и ягодичных мышц.Эти большие мышцы важны для ходьбы и стабилизации. Если эти мышцы слабы, у вас больше шансов получить травму в результате падений и напряжения во время упражнений.
Вес
Движение мышц помогает организму переваривать жиры и сахара, которые вы едите. Если вы проводите много времени сидя, пищеварение не столь эффективно, поэтому вы сохраняете эти жиры и сахара в виде жира в своем теле.
Даже если вы тренируетесь, но много времени проводите сидя, вы все равно рискуете проблемами со здоровьем, такими как метаболический синдром.Согласно последним исследованиям, вам нужно 60–75 минут в день для упражнений средней интенсивности, чтобы избежать опасностей чрезмерного сидения.
Бедра и спина
Так же, как ноги и ягодицы, бедра и спина не будут поддерживать вас, если вы будете сидеть долгое время. Сидение приводит к сокращению мышц-сгибателей бедра, что может привести к проблемам с тазобедренными суставами.
Сидение в течение длительного времени также может вызвать проблемы со спиной, особенно если вы постоянно сидите в плохой осанке или не пользуетесь эргономичным стулом или рабочим местом.Плохая осанка также может привести к ухудшению здоровья позвоночника, например, к сжатию дисков в позвоночнике, что приводит к преждевременной дегенерации, которая может быть очень болезненной.
Беспокойство и депрессия
Мы еще не понимаем связи между сидением и психическим здоровьем, равно как и связи между сидением и физическим здоровьем, но мы знаем, что риск как тревожности, так и депрессии выше у людей, которые сидеть больше.
Это может быть связано с тем, что люди, которые много времени проводят сидя, упускают из виду положительные эффекты физической активности и фитнеса.В таком случае вам может помочь вставание и движение.
Рак
Новые исследования показывают, что опасность сидения связана с увеличением шансов на развитие некоторых типов рака, включая рак легких, матки и толстой кишки. Причина этого пока не известна.
Болезни сердца
Длительное сидение связано с сердечными заболеваниями. Одно исследование показало, что у мужчин, которые смотрят телевизор более 23 часов в неделю, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 64% выше, чем у мужчин, которые смотрят телевизор только 11 часов в неделю.
Некоторые эксперты говорят, что у людей, которые неактивны и длительное время сидят, риск сердечного приступа или инсульта выше на 147 процентов.
Диабет
Исследования показали, что даже пять дней лежания в постели могут привести к повышению инсулинорезистентности в вашем организме (это приведет к повышению уровня сахара в крови выше нормального для здоровья). Исследования показывают, что у людей, которые проводят больше времени в сидячем положении, риск диабета на 112 процентов выше.
Варикозное расширение вен
Сидение в течение длительного времени может привести к варикозному расширению вен или сосудистым звездочкам (уменьшенная версия варикозного расширения вен).Это потому, что сидение заставляет кровь стекать в ноги.
Варикозное расширение вен обычно не опасно. В редких случаях они могут привести к образованию тромбов, что может вызвать серьезные проблемы (см. Тромбоз глубоких вен ниже).
Тромбоз глубоких вен
Слишком долгое сидение может вызвать тромбоз глубоких вен (ТГВ), например, в длительном самолете или поездке на автомобиле. Тромбоз глубоких вен — это сгусток крови, который образуется в венах ноги.
ТГВ — серьезная проблема, потому что, если часть сгустка крови в вене ноги отрывается и перемещается, он может прервать приток крови к другим частям тела, включая легкие, что может вызвать тромбоэмболию легочной артерии.Это неотложная медицинская помощь, которая может привести к серьезным осложнениям или даже смерти.
Скованность в шее и плечах
Если вы проводите время, склонившись над клавиатурой компьютера, это может вызвать боль и скованность в шее и плечах.
Насколько мы ведем малоподвижный образ жизни?
Отсутствие физической активности является причиной более трех миллионов предотвратимых смертей во всем мире каждый год (это шесть процентов всех смертей). Это четвертая по значимости причина смерти от неинфекционных заболеваний.
Это также причина 21–25% случаев рака груди и толстой кишки, 27% случаев диабета и около 30% ишемической болезни сердца. Фактически, отсутствие физической активности является второй по значимости причиной рака в Австралии после курения табака.
Результаты Австралийского обследования состояния здоровья за 2011–2012 годы показывают:
- 60 процентов взрослых австралийцев ежедневно занимаются физической активностью средней интенсивности меньше рекомендованных 30 минут.
- Только треть австралийских детей и каждый десятый молодой человек (в возрасте 5–17 лет) ежедневно занимаются рекомендуемыми 60 минутами физической активности.
- Менее одного из трех детей и молодых людей имеют не более двух часов экранного времени каждый день.
- Почти 70% взрослых австралийцев относятся к категории лиц, ведущих малоподвижный образ жизни или имеющих низкий уровень физической активности.
Дети и молодежь
Исследование состояния здоровья Австралии показало, что дети ясельного и дошкольного возраста (в возрасте 2–4 лет) в среднем проводят шесть часов в день, занимаясь какой-либо формой физической активности, и полтора часа — форма экранного времени.
Эти цифры резко изменились, когда в опросе были рассмотрены дети и молодежь (в возрасте 5–17 лет). Они проводят всего полтора часа в день, занимаясь физическими упражнениями, и более двух часов каждый день на экране.
Время, затрачиваемое на физическую активность, сокращалось по мере того, как молодые люди становились старше, в то время как время, затрачиваемое на занятия на экране, увеличивалось.
Менее половины всех детей и молодых людей (в возрасте от 2 до 17 лет) имели в спальне хотя бы один тип экрана (например, телевизор, компьютер или игровую консоль).Эта цифра выросла до трех четвертей для молодых людей в возрасте 15–17 лет.
Возрастная группа 15–17 лет реже всего проходила 12 000 шагов в день, и только 7% из них достигли этой цели. Дети младшего возраста в возрасте 5–11 лет чаще ходили в течение дня (около 23%).
Взрослые
Исследование состояния здоровья в Австралии показало, что молодые люди достигли наивысшего уровня активности среди всех взрослых, при этом 53 процента молодых людей в возрасте 18–24 лет классифицируются как достаточно активные.
Люди становятся менее активными с возрастом. Самый низкий уровень активности был среди лиц в возрасте 75 лет и старше, при этом эта группа достигала около 20 минут активности каждый день.
Только каждый четвертый человек в возрасте 75 лет и старше был признан достаточно активным в соответствии с Австралийскими рекомендациями по физической активности и малоподвижному поведению.
Люди с большей вероятностью выполняли достаточные физические нагрузки, если они:
- были более состоятельными
- классифицировали свое здоровье как «отличное»
- находились в диапазоне пониженного или нормального индекса массы тела, а не в диапазоне ожирения
- не курили или бросили курить
- не имели работы, на которой много сидели, например, канцелярской или административной работы
- меньше смотрели телевизор и меньше использовали Интернет (13 часов и 9 часов в неделю соответственно) .
Взрослые в среднем делали 7 400 шагов в день. Менее одного из пяти взрослых делали 10 000 шагов каждый день.
Как уберечь свое здоровье от опасностей сидения?
Если вы не получаете достаточно активности в течение дня, еще не поздно изменить ее и в процессе получить большую пользу для здоровья.
Сделайте свой день более активным
Вот несколько способов, которыми вы можете включить активность в свой день:
- Ходите пешком или на велосипеде и оставьте машину дома.
- Для дальних поездок, часть пути пешком или на велосипеде.
- Используйте лестницу вместо лифта или эскалатора или хотя бы поднимитесь по эскалатору.
- Выйдите из автобуса на одну остановку раньше и пройдите остаток пути пешком.
- Припаркуйтесь подальше от места, куда вы собираетесь, и оставшуюся часть пути идите пешком.
- Подсчитайте, сколько времени вам понадобится, чтобы пройти один километр — вы можете обнаружить, что пешком доберетесь до места назначения быстрее, чем если бы вы дожидались остановки общественного транспорта.
Будьте активными (и безопасными)
Если вы новичок в физической активности или у вас есть проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какую-либо новую деятельность.Они могут помочь вам выбрать лучший для вас вид деятельности. Узнайте больше о физической активности и о том, как начать.
Найдите своего местного зарегистрированного специалиста по физическим упражнениям или зарегистрированного фитнес-центра, чтобы получить профессиональные консультации и постоянную поддержку.
Если вы занимаетесь активным отдыхом на открытом воздухе, не забудьте защитить себя от солнца, нанеся солнцезащитный крем и надев солнцезащитную одежду, в том числе шляпу.
Будьте активны на работе
На работе можно перемещаться больше, чем вы думаете:
- Используйте лестницу вместо лифта.
- Подойдите и поговорите со своими коллегами вместо того, чтобы писать им по электронной почте.
- Сделайте перерыв на обед вдали от рабочего стола и прогуляйтесь на свежем воздухе, если можете.
- Организация пешеходных встреч.
Будьте активны в помещении
Не позволяйте плохой погоде мешать вам проявлять активность! Вы можете выполнять упражнения с собственным весом, такие как приседания, приседания и выпады.
Вы также можете попробовать такие занятия в помещении, как:
- танцы
- плавание в крытом бассейне
- йога
- пилатес
- боевые искусства
- сквош
- скалолазание в помещении.
Уменьшите малоподвижный образ жизни
Вот несколько простых идей, которые помогут вам двигаться, пока вы дома:
- Когда вы наводите порядок, складывайте вещи небольшими поездками, а не собирайте все вместе.
- Установите таймер на телевизоре, чтобы он выключился на час раньше обычного, чтобы напомнить вам встать и двигаться.
- Прогуляйтесь, когда говорите по телефону.
- Встаньте и погладьте во время ваших любимых телешоу.
- Вместо того, чтобы сидеть и читать, слушайте записанные книги, пока вы гуляете, убираетесь или работаете в саду.