Волосы падают после родов что делать: что делать, причины, как долго продолжается

лечение выпадения волос и другие услуги врача-трихолога в Новосибирске

Каждый год в Клинику Санитас за помощью врача-трихолога обращаются более сотни женщин и мужчин из Новосибирска, Искитима, Бердска. Своевременная диагностика и лечение волос и кожи головы – основное условие, которое позволяет избежать серьезных проблем, связанных с патологическим выпадением волос и облысением.

Когда нужно записываться на прием к трихологу?

Нередко человек обращается к трихологу, когда проблемы уже в запущенной стадии и требуют сложного длительного восстановления. Не откладывайте визит – при первых симптомах решение можно найти оперативно и без особых затрат.

Рекомендуем пройти консультацию, если вы столкнулись со следующими состояниями:

• Изменение структуры и качества волоса

  Для решения проблемы секущихся волос нередко достаточно выявить и восполнить дефицит необходимых витаминов. Спровоцировать такое состояние также может стресс или неправильный уход.

• Остановка в длине или замедление роста волос

  Обращение к врачу на этом этапе, когда многие еще предпочитают не беспокоиться позволяет избежать серьезных проблем.

• Интенсивное выпадение без явной причины

  Допустимая норма – 50-100 волос в сутки. По статистике, сегодня у 66% мужчин и 38% женщин усиленно выпадают волосы. У многих это временное и корректируемое состояние, но без помощи специалиста примерно в 20% случаев все же приводит со временем к стойкому облысению.

• Выпадение волос после родов

  Острая стадия выпадения заканчивается через 3-6 месяцев после родов, но при наличии сопутствующих причин может перейти в хроническое состояние и беспокоить много лет.

• Выпадение волос после 50 лет

  В этот период здоровье волос особенно связано с климактерическими изменениями гормонального фона у женщин и с хроническими заболеваниями. Причины обычно проявляются в комплексе.
• Мужское облысение, алопеция

  Мужчины страдают андрогенетической алопецией чаще женщин. Эту проблему гораздо проще предотвратить, чем лечить, поэтому не стоит терять время.

• Перхоть

  Определение причин и лечение кожи головы поможет быстро избавиться от перхоти без лишних экспериментов с обилием специальных косметических средств.

Как происходит прием и лечение у врача-трихолога?

Парадокс в том, что мы обычно не жалеем сил, времени и средств на поверхностные уходовые процедуры, шампуни и косметику. Хотя все это эффективно для поддержания привлекательного вида здоровых волос, но для глубокого восстановления и лечения необходима помощь квалифицированного врача-трихолога.

Уже на первом приеме вы пройдете аппаратную диагностику и узнаете точную информацию о состоянии волос. Часто человек запускает проблему только потому что не замечает ее вовремя, не придает должного значения и не может оценить последствия.

Выявление причин предполагает комплексный подход: консультацию, наружный осмотр, дермато- и трихоскопию, при необходимости лабораторный анализ крови. Это позволяет не только определить правильную тактику лечения, но и выявить скрытые нарушения, дефициты и сбои в работе организма.

Вы получите индивидуальную программу лечения, назначение и рецепт на препараты.

Запись на прием к врачу-трихологу

Прием – по предварительной записи. Непосредственно перед консультацией рекомендуем не мыть голову и не использовать уходовые средства. Также желательно за неделю до встречи с врачом не красить волосы.

Выпадают волосы после родов. Что делать?

В Сети полно вопросов о том, что делать если после родов стали выпадать волосы. Одни сеют в женщине чувство вины, говоря, что те, у кого выпадают волосы, неправильно питались во время беременности, другие паникуют и думают, что у них авитаминоз, третьи ничего не говорят, но цедят сквозь зубы что-то типа: «А что ты думала, в сказку попала?»

На самом деле, с этой проблемой сталкиваются огромное количество женщин, и это абсолютно нормально. Некоторые попадают в эту суровую статистику с первым ребенком, а кого-то «волосопад» настигает в последующие роды.

Если вы видите, что после родов волосы активно выпадают — не волнуйтесь, ваш организм просто приходит в норму.

В среднем в день у человека выпадает около 100 волос. Во время беременности уровень эстрогена и прогестерона резко возрастает и «заставляет» волосы оставаться в активной стадии роста. Вы наблюдаете, как волосы становятся гуще и длиннее обычного, и даже начинаете верить, что тот шампунь из рекламы реально работает.

После родов гормоны возвращаются в добеременное состояние, и те волосы, что задержались, просто наконец выпадают. Конечно, это выглядит пугающе, особенно для мамы первенца, которая чего-чего, а вот предательства со стороны волос не ожидала.

Трихологи говорят, что первые 6 месяцев после рождения ребенка волосы сыпятся активнее всего, даже термин придумали — послеродовая алопеция. Начаться она может в любой день после родов и иногда длится до года.

Выпадение волос после рождения ребенка — естественный процесс. С этим ничего делать не нужно. Все эти истории про то, как «‎делала луковые масочки и через пару месяцев вырос пушок» — самообман. Пушок и так вырастет, потому что на смену выпавшим долгожителям придут молодые и смелые.

Пока нет научных доказательств, что можно как-то замедлить или предотвратить выпадение, но есть некоторые советы, придерживаясь которых можно не потерять то, что осталось.

Питайтесь разнообразно

Это, конечно, сложно, учитывая, что на руках орущий демон, который даже в туалет сходить нормально не дает. В вашем рационе должны быть продукты, в которых содержатся железо (шпинат, печень, бобовые, красное мясо, шоколад), витамин С (яблоки, сладкий перец, зелень), витамин D (яйца), магний и омега-3 (рыба).

Не усердствуйте со стайлингом

Это уже проще (привет, гулька на голове и жирные волосы). Лучше по возможности сушить волосы без фена и не делать сложные укладки каждый день.

Обратите внимание на витамины

Пить витамины нужно только после анализа крови на дефициты. Бесконтрольное употребление витаминов и добавок может сделать организму только хуже или просто увеличит стоимость вашей мочи.

Однако, если врач выявил дефицит каких-то элементов, например, анемию, то без витаминов и питания ваши волосы могут продолжить сыпаться, даже когда ребенку будет глубоко за год.

В большинстве случаев выпадение волос после беременности совершенно нормальное явление. Волноваться здесь не о чем. Если после года вы все еще замечаете активное выпадение и не видите никакого роста, обратитесь к дерматологу и/или трихологу, чтобы убедиться, что для вас это вариант нормы, или найти причину.

Как восстановить красоту волос после родов

После рождения ребенка мама становится более женственной, мягкой, ее красота начинает восприниматься иначе. И если в вопросе возвращения себе формы, все более-менее понятно (правильное питание, только полезные жиры, меньше сахара, больше движения), то состояние волос обычно заставляет попереживать. С рождением ребенка у большинства мам начинается активное выпадение волос. И тут многие начинают паниковать. Но, давайте лучше разберемся.

Выпадение волос — это реакция на гормональные изменения. Волосы очень любят женские гормоны, и чем их больше в женском организме (а в период беременности это именно так), тем сильнее «колосится» грива. Ежедневно в обычных условиях мы теряем от 50 до 80 волос. Но в беременность из-за особенного гормонального фона волосы выпадают гораздо меньше, удлиняется их жизненный цикл. Поэтому волосы становятся гуще и красивее, чем до беременности. И именно поэтому, когда рождается ребенок и возвращается нормальный гормональный фон, те волосы, что задержались на голове в беременность, начинают постепенно выпадать. Это совершенно нормальный процесс. Период восстановления обычного состояния волос длится в среднем от 3 до 6 месяцев.

Если же вы не хотите сидеть сложа руки, а жаждете поскорее помочь копне восстановиться, вот вам несколько лайфхаков красоты.

1. Постарайтесь соблюдать распорядок дня. Конечно, это трудно, ведь не вы решаете, во сколько проснуться или во сколько поесть, но все же систематизируйте ваш день.
2. Старайтесь меньше нервничать, ведь одна из главных причин выпадения волос — стресс.
3. Пока ваш малыш спит, делайте себе массаж головы либо кончиками пальцев, либо специальными массажными приборами.
4. Старайтесь правильно питаться. Откажитесь от кофе, алкоголя и курения. Это поможет не только восстановить волосы, но и вернуть стройность фигуре.
5. Пользуйтесь безсульфатными шампунями. Они укрепляют волосы, не сушат кожу голову, не вызывают аллергических реакций, легко смываются и сохраняют защитный барьер кожи, борются с ломкостью и в целом делают волосы гораздо здоровее.

А в дополнение к этим рекомендациям волосы можно еще специальным образом «подкормить» рекомендованными покупными масками и маслами. Но если вы сторонница натуральных средств, витаминную маску легко сделать и в домашних условиях. И вот вам несколько проверенных и эффективных рецептов. Большинство ингредиентов для этих масок вы найдете у себя в холодильнике или в ближайшем супермаркете и аптеке.

Маска из лимона, масла жожоба, оливкового масла и яичного желтка.

Чтобы приготовить средство, смешайте 6 капель масла жожоба и 1 яичный желток, добавьте 1 столовую ложку сока лимона и 10 мл оливкового масла. Все составные части перемешайте. Когда субстанция станет однородной, нанесите ее на кожу и корни волос. Подержите 30–40 минут и смойте маску проточной водой с мягким шампунем. Делать процедуру нужно 1 раз в неделю 2 месяца.

Маска на основе кокосового масла для ослабленных волос.

Для приготовления этой маски вам понадобится кокосовое масло, молоко и перемолотая овсянка. Возьмите все ингредиенты по 2 столовые ложки и перемешайте. Нанесите смесь на волосы и укройте их полотенцем или шапкой. Через полчаса смойте шампунем.

Маска на основе ржаного хлеба.

Насыщает корни волос витаминами группы В. Этот рецепт прямо находка, так как состоит всего из двух компонентов. Первый — черная буханка, а второй – вода, только она должна быть кипяченой и остуженной. Делать маску нужно на грязные волосы. Четверть буханки замочить в воде час (вода должна полностью покрыть хлеб), потом сцедить жидкость и нанести ее на корни и по всей длине. Укутать голову полотенцем и походить так 30 минут. После смыть шампунем. Если волосы сухие и слабые, то можно добавить эфирные масла, а если жирные — лимонный сок.

Коньячная маска.

Еще в восстановлении красоты волос поможет алкоголь. Только не внутрь, конечно же. Возьмите рюмку коньяка, столовую ложку меда и яйцо. Все тщательно перемешайте. Состав нужно втирать в корни волос. Повторяйте процедуру дважды в неделю в течение месяца и получите заметный результат.

Помните, что некоторые продукты в составе масок могут вызвать аллергическую реакцию. Перед использованием нужно нанести состав на руку и подождать немного, чтобы убедиться, что аллергии нет.

 

Обаренова Татьяна специально для Hipsta Mama.

 

Смотрите также:

1. Сделано в Корее. Все, что вы хотели знать о корейской косметике.

2. 33 идеи на лето для длинных волос.

3. Это металл, детка! Металлизированный эффект губных помад.

4. «Вот возьму и уколюсь!» — Все об «уколах красоты».

 

 

Источник фото: saboskirt.com

Выпадение волос при беременности — Dr. Levent Acar

Выпадение волос во время беременности.  У большинства женщин во время беременности волосы становятся более густыми и блестящими

. Однако может быть и обратная ситуация. Сильное выпадение волос во время беременности также встречается довольно часто, и обычно беспокоиться не о чем.

Беременность влечет за собой большие изменения в организме женщины. Выделяется больше гормонов, особенно эстрогена, «женского гормона».

После рождения ребенка у молодой мамы уровень эстрогена в организме приходит в норму, и многие лишние волосы выпадают одновременно. Многие женщины сталкиваются с выпадением волос после родов, известное как послеродовое выпадение волос.

Гормон прогестерон, вырабатываемый лютеиновым тельцем, предположительно является фактором повышенного выпадения волос. Этот гормон работает вместе с эстрогеном для регулирования беременности.

Второй фактор, который может привести к выпадению волос при беременности на ранних сроках, — это

прекращение приема противозачаточных таблеток. Женщины, которые прекратили прием противозачаточных таблеток, а затем относительно быстро забеременели, часто сталкиваются с проблемой выпадения волос.

Одной из причин этого является то, что таблетки искусственно поддерживают высокий уровень эстрогена. Если наступает беременность, то уровень эстрогена в крови обычно уже не такой высокий, как был, когда таблетки еще принимались.

Еще одной причиной выпадения волос во время беременности может быть дефицит железа. Во время беременности организму требуется на 60 процентов больше железа, потому что так много его потребляет растущий ребенок. Но если этих витаминов и минералов недостаточно, то в организме прекращаются все функции, которые нуждаются в железе, но не являются необходимыми для выживания.

К ним относится и рост волос. Другие симптомы, которые могут указывать на дефицит железа в крови, — это

бледность кожи, постоянная усталость и — при определенных обстоятельствах — повышенная нервозность.

При подозрении на дефицит железа следует немедленно обратиться к врачу. Чаще всего женщины сталкиваются с дефицитом железа во втором триместре беременности.

Еще одна вещь, которая может привести к выпадению волос во время беременности, — это стресс. Многие будущие мамы подвергают себя стрессу во время беременности, особенно если это их первый ребенок.

Наконец, ежедневный уход за волосами также влияет на их рост. Обычно беременным женщинам не нужно сильно менять свой ежедневный уход за волосами, например, какие шампуни и кондиционеры они используют.

Однако это не относится к окрашиванию волос. По сей день эта тема вызывает жаркие споры. Даже сегодня не существует научных доказательств того, что окрашивание волос во время беременности оказывает вредное воздействие на плод. Однако в целом врачи не советуют этого делать.

Любые средства от выпадения волос при беременности, в том числе и витамины для волос назначаются исключительно вашим доктором, который сопровождает вашу беременность. Прием любых средств против выпадения волос при беременности самостоятельно может негативно повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.

Как правило, после беременности рост волос приходит в норму, а выпавшие волосы отрастают.

Однако если этого не происходит, это может быть связано с тем, что усиленное выпадение волос выявило уже существующий тип выпадения волос, такой как женское облысение или алопеция (alopecia areata). Возможно, это также сделало более очевидными другие основные проблемы со здоровьем волос.

Как остановить выпадение волос после родов?

Выпадение волос после родов: почему возникает и что с этим делать

Во время беременности (2 и 3 триместр) многие женщины с удовольствием отмечают улучшение состояния волос. Пряди становятся более гладкими, блестящими и, что немаловажно, практически не выпадают! Однако это не может продолжаться вечность. Своеобразная «расплата» наступает после родов: молодые мамы жалуются на изменение шевелюры к худшему и потерю волосков. Почему так происходит и можно ли что-то поделать с этой ситуацией — узнайте в этой статье.

Волосы во время беременности и после нее

Гормональный фон женщины при беременности сильно меняется, на что реагируют и локоны. В частности, эстроген и прогестерон оказывают такое влияние:

•       ●    больше кератиновых чешуек на волосках: они тяжелеют, уплотняются, становятся крепче;
•       ●    интенсивная работа сальных желез: улучшается питание волосяных луковиц, из-за чего пряди становятся более гладкими и блестящими, но наряду с этим хуже подлежат укладке и практически не держат форму;
•       ●    волосяные луковицы усиливаются: благодаря этому они способны удерживать волоски дольше обычного;
•       ●    улучшается кровоток в коже головы, что позволяет волосам получать больше питательных веществ и расти быстрее.

Кроме того, беременные женщины тщательно следят за своим рационом, стремятся избегать стрессов и высыпаться, что также положительно влияет на волосы.

Однако в первые месяцы и даже недели после рождения ребенка гормональный фон резко меняется, что также вызывает изменения в красоте причёски. Особенно нужно отметить такие факторы:

•       ●    возвращение количества кератиновых чешуек к норме, из-за чего создается впечатление, что волоски стали тоньше;
•       ●    снижение интенсивности работы сальных желез, вследствие чего кожа головы становится более сухой, возможен зуд, возникновение перхоти;
•       ●    через 3-4 месяца после родов фолликулы перестают удерживать те волоски, что перестали расти, что, в свою очередь, вызывает сильное выпадение волос. 

Факторы, влияющие на выпадение волос после родов

Однако, помимо гормональных изменений, на состояние шевелюры также влияют:

•       ●    Стрессы

Первые месяцы после рождения ребенка (особенно первого) несут с собой кроме радости серьезное эмоциональное напряжение и недосып. Это также сказывается и на внешности молодой мамы, в том числе и на состоянии ее волос.

•       ●    Анемия

После рождения ребенка желательно сдать общий анализ крови и дополнительно оценить уровень железа (ферритин). Обратите внимание, что уровень ферритина может быть низким даже при нормальном гемоглобине. Недостаток железа, среди прочих факторов, может вызвать потерю волос. Также проконсультируйтесь с врачом о риске авитаминоза в целом.

•       ●    Эндокринные заболевания

После родов — особое внимание здоровью щитовидной железы. Проконсультируйтесь с гинекологом или терапевтом и, при необходимости, этот специалист направит к эндокринологу.

Выводы

Что же всё-таки делать? После появления ребенка на свет волосы у его мамы могут выпадать около полугода. Не стоит переживать об этом — они обязательно вырастут. Бить тревогу стоит только в том случае, если через 8-9 месяцев после родов выпадение волос не остановилось, пробор становится всё заметнее и возникает себорея. В таком случае не стоит ждать у моря погоды и желательно записаться к дерматологу или трихологу.

Лечение волос в Санкт-Петербурге

Лечение волос и кожи головы

Густые, здоровые, роскошные волосы — предмет гордости каждой их обладательницы!

Долгое время реклама создавала мнение, что здоровый блеск и густота волос зависят только от правильно подобранных косметических средств, но на самом деле для поддержания красоты и здоровья волос и кожи головы есть врач!

Поэтому с целью проведения точной диагностики, профилактики или лечения рекомендуется периодически посещать доктора–трихолога.

Найти в Санкт-Петербурге хорошего трихолога теперь легко — достаточно просто обратиться в «Свою клинику». Наряду с пластической хирургией, косметологией и лечебным массажем, трихология является одним из направлений нашей работы в заботе о Вашем здоровье и красоте. «Что делать, если выпадают волосы?» — один из самых распространённых вопросов к трихологу.

Причины

При обнаружении симптомов, таких как:

• выпадение или поредение волос,
• истончение, ломкость, изменение цвета,
• шелушение кожи головы,
• зуд, перхоть, повышенная жирность и т.д.

стоит незамедлительно обратиться к специалисту, для выявления причины и подбора необходимого лечения. 

Гормональный дисбаланс, наследственность, соматические заболевания, побочное явления приёма лекарственных препаратов, дефицит поливитаминов и микроэлементов ,механические или химические воздействия, неправильный уход, несбалансированный рацион и, наконец, эмоциональные перегрузки и хронический стресс: факторов риска выпадения волос и проблем кожи головы великое множество, им подвержен практически каждый. Внезапное или постепенное поредение волос, круговые или очаговые области облысения — повод для обращения к специалисту!

Обращаясь в «Свою клинику» Вы всегда уверены в преимуществах:

• применение современного оборудования
• владение инновационными техниками диагностики и лечения
• безусловная компетентность, большой стаж работы врача и множество положительных отзывов

Своевременное обращение поможет не только восстановить волосяной покров, но и значительно улучшить его качество. Вам будет проведена диагностика, выявлена причина нездорового состояния, назначен индивидуальный план лечения. Все необходимые процедуры для волос и кожи головы Вы сможете пройти в «Своей клинике»

Показания к лечению кожи головы

Чаще всего причиной проблем волосистой части головы является сопутствующая патология. Для решения этой проблемы нужна профессиональная консультация врача-трихолога, который выяснит не только причину, но и степень тяжести заболевания. Клиника оснащена современным оборудованием. Опытные специалисты регулярно проходят курсы повышения квалификации и используют в работе последние достижения медицины.

В «Своей Клинике» Вы можете получить консультацию трихолога по следующим вопросам:

• диффузное выпадение волос (диффузная алопеция)
• андрогенетическое выпадение волос (андрогенетическая алопеция, АГА)
• гнездное (очаговое) выпадение волос (гнездная, очаговая алопеция)
• себорея (себорейный дерматит)
• перхоть
• выпадение волос после травмы головы (посттравматическая алопеция)
• трихотилломания
• рубцующая алопеция

Лечение кожи головы

В ходе лечения кожи головы у трихолога можно:

• восстановить рост волос,
• активизировать спящие волосяные луковицы,
• предотвратить выпадение волос, улучшить их качество и цвет,
• а также оздоровить кожу волосистой части головы.

Часто, врачи нашей клиники  используют сочетанные методики и серьезный комплексный подход:

1. После осмотра, диагностики, сдачи анализов производится  подбор медикаментозного лечения, назначение специальных витаминных комплексов с целью восполнения их дефицита изнутри.
2. Также очень важен уход за кожей головы снаружи, поэтому необходим подбор средств для наружного использования: специальные очищающие шампуни, сыворотки-активаторы, лечебные шампуни и препараты.
3. Мезотерапия – метод введения терапевтических доз витаминов и микроэлементов в кожу головы с помощью микроинъекций. Метод давно зарекомендовал себя как высокоэффективный. Основной акцент необходимо делать на составе и формуле вводимого в кожу препарата, который подбирается врачом после обследования. Эффективность лечения зависит от выбора препарата и от готовности пациента посетить не одну процедуру, а пройти курс лечения.
4. Плазмотерапия – инъекционный метод, обеспечивает высокоэффективную активацию зоны роста в волосяном фолликуле, обладает иммуностимулирующим эффектом, положительный результат достижим проведением нескольких процедур (3-10).

Статистика показывает, после курсового лечения — у 50% пациентов наблюдается значительное усиление роста, а у 90% уменьшается потеря волос и значительно улучшается их качество. Присоединяйтесь к числу довольных пациентов!

Фото до и после

Цены на лечение волос

Наименование услуги	Стоимость, руб
Первичная консультация врача-трихолога Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами.	2000
Повторная консультация врача-трихолога Вторичный прием включает в себя оценку ранее сданных анализов, повторное обследование волос и кожи головы, постановку более точного диагноза, при необходимости изменение средств терапии, а также дальнейшие рекомендации по уходу и лечению волос.	500
Мезотерапия для волос FILORGA 135 (1,5ml)	3900
Мезотерапия для волос VICINO PEPTO Hair (2,5ml)	2750
Анализ волос
Скрининг элементного состава волос (Алюминий,Барий,Бериллий,Бор,Ванадий, Висмут,Вольфрам, Галлий,Германий, Железо, Золото, Йод, Кадмий, Калий,Кальций,Кобальт, Кремний, Лантан, Литий,Магний,Марганец, Медь,Молибден, Мышьяк, Натрий, Никель, Олово, Платина, Ртуть, Рубидий,Свинец,Селен, Серебро,Стронций,Сурьма, Таллий, Фосфор,Хром, Цинк, Цирконий, ППМЭВ	4900
Анализ крови
Базовый комплекс обследования по трихологии и косметологии (ТТГ, Т4, Т3, АТ-ТПО, Ферритин, ВитаминD (25-ОН))	4490
Расширенный комплекс обследования по трихологии (Общий анализ крови, Альбумин, Ферритин, Витамин В12, Гомоцистеин, Тестостерон общий и свободный, ГСПГ, ФСГ, АМГ, ЛГ, Пролактин, Витамин D (25-ОН), Витамин В9, Витамин В6)	10990
Пересадка волос одного графта до 500 шт. бесшовным методом FUE	120
Пересадка волос одного графта от 500 до 1000 шт. бесшовным методом FUE	100
Пересадка волос одного графта от 1000 шт. бесшовным методом FUE	70
Полный прайс-лист уточняйте у администраторов

Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) — «Как спасти волосы от выпадения после родов? У меня получилось!»

Естественная проблема, с которой сталкиваются наверное все женщины после родов, это выпадение волос. Это вполне физиологический процесс.

Во время беременности волосы становятся густыми, красивыми, блестящими и практически не выпадают. Все это регулируется на гормональном уровне.

А потом роды. Недосып, стрессы и переживания (их поначалу хватает) за маленькое чадо. Снова смена гормонального фона. Да и волосы, которые 9 месяцев так украшают голову тоже постепенно приходят в упадок. И это все вроде как нормально. Начинается тотальное обновление женского организма. А вместе с ним и тотальное выпадение волос.

Как бы я себя не убеждала, что это все нормально, но вид огромных комков волос на расческе приводил меня в какое-то депрессивное состояние. Может опять под действием все тех же бушующих гормонов.

Началось все через месяц после родов. После каждого расчесывания в в течение дня в руках оставались огромные клочья волос. Просыпаясь, каждое утро, я на подушке обнаруживала не меньший клок. Но само интересное было, когда я мыла голову. В руках оставались целые пряди.

С одной стороны я к этому была готова. После рождения старшей было так же. Но с другой стороны объемы выпадающих волос пугали. Мне казалось, что еще месяц и я стану лысой.

Обычно волосами я особо не занимаюсь. Некогда и немного лень. Любимый шампунь Clear. Покупаю разные. Иногда чередую с Natura Siberica. За год до беременности тоже началось выпадение волос, но месяц использования репейного масла спасло ситуацию. Ежедневно пользовалась феном, т.к. голову мыла с утра. Но в принципе особо я волосами никогда не занималась.

Но тут я забила тревогу. Сразу побежала в аптеку за репейным маслом. Для меня это было проверенное средство. Но в этот раз у меня сложилось впечатление, что оно не от выпадения а для выпадения волос. Потому как во время мытья волосы стали выпадать еще большими прядями.

Купила себе уже давно нашумевший Тангл тизер. У меня до этого был обычный гребень. Меня вполне устраивал. Но я решила, что ежедневный массаж моей голове будет не лишним.

Перерыла интернет в поисках оптимальной помощи волосам после родов. Перепробовав разные рецепты, остановилась на этом.

Морская соль 2 ст.л. (подойдет и обычная, но я читала, что все же лучше морскую). Я выбрала среднего помола. Сильно крупная травмировал кожу головы, сильно мелкая начинает растворяться и не дает эффекта пиллинга. Но думаю какой крупности брать соль можно каждой для себя решить методом проб и ошибок, на мой взгляд, самый верный способ!

Масло репейное и масло оливковое 1:1. Я кладу их на глаз. Должна получиться сметанная консистенция. Соль интересно начинает шипеть, когда добавляю масло.

Эфирное масло лаванды 2-3 кап. Можно любое другое эфирное масло. Можно вообще не добавлять. Я добавляю для аромата. Потом волосы очень приятно пахнут лавандой. Иногда добавляю масло Аниса. Мне нравится как он пахнет. Но у него довольно сильный запах, поэтому его даже одной капли достаточно.

Все это смешиваю, подогреваю. ( В миску наливаю горячей воды и кладу туда тарелку с маской. Через 5 минут маска уже теплая).

Наношу маску только на корни. По проборам. По длине солевые маски наносить нежелательно. Соль обезвоживает волосы. Одеваю шапочку и заматываю полотенцем. Хожу 40-60 мин. Смываю шампунем.

Пользуюсь маской уже три месяца. Делаю раз в 10 дней. Тотальное выпадение волос прошло. Конечно после мытья головы волос на расческе больше чем обычно, но при ежедневном расчесывании волос выпадает единицы. На подушке уже тоже нет. Редко один волосок найдется.

Волосы после маски становятся очень красивые. У меня они сами по себе очень мягкие и тонкие, а после маски становятся упругими и более плотными. Вероятно это результат действия соли. Я хоть и стараюсь, чтобы на длину не попало, но когда смываю, все равно попадает. Но эффект мне нравится. Главное не переборщить. Сейчас хочу сделать месяц перерыв.

Маску рекомендую тем у кого жирные корни. Соль прекрасно подсушивает, а масла не дают коже пересушить и делают процесс пиллинга более мягким.

Волосы не только перестали выпадать, но и стали упругими и не заваливается. Поэтому маску однозначно рекомендую. Я ею очень довольна. Сейчас хочу попробовать маски с алоэ. Потом напишу результат))))

Надеюсь мой отзыв был полезен. Берегите волосы и самое главное, не переживайте, они все равно отрастают.

Как минимизировать послеродовое выпадение волос, по мнению ученого

Среди множества послеродовых изменений, которые мы слышим и читаем, послеродовое выпадение волос — это то, с чем сталкиваются многие мамы. Если вы относитесь к
30–60% женщин, которые испытывают это в первые месяцы после родов, вам может быть интересно, вернутся ли когда-нибудь ваши волосы в нормальное состояние. Хорошие новости? Будет — послеродовое выпадение волос — временное явление.

Что такое послеродовое выпадение волос?

Во время беременности уровень эстрогена и прогестерона резко возрастает, особенно со второго триместра.В частности, эстроген оказывает сильное влияние на многие системы организма, включая кожу и сальные железы, а также на основной характер роста волос. Многие женщины замечают улучшение качества кожи и волос
во время беременности и быстрорастущих, увлажненных волос. Изменения в волосах можно объяснить тем, как эстроген влияет на специфический характер роста, свойственный только волосам.

Наши волосяные фолликулы, маленькие органы, производящие волосы, действуют по схеме роста, отдыха и падения, которая повторяется много раз в течение вашей жизни.Обычно каждый фолликул следует своей схеме в свое время и таким образом — вы постоянно теряете примерно 50–100 волос в день. Во время беременности избыток эстрогена побуждает волосы вступать и оставаться в фазе роста, расти быстрее и меньше выпадать, что в некоторой степени синхронизирует рост фолликулов.

После схваток и родов уровень эстрогена и других гормонов быстро падает до уровня, существовавшего до беременности. Кроме того, уровень кортизола остается высоким, а у некоторых женщин гормоны щитовидной железы могут выйти из равновесия.Это создает быстрый синхронный переход фолликулов из фазы роста в фазу покоя. Добавьте к этому недостаток сна, потенциальный стресс, связанный с питанием, и необходимость ухода за новорожденным, и налицо идеальный шторм от выпадения волос.

Важно отметить, что когда фолликулы входят в фазу покоя, они начинают терять через 3-4 месяца. С научной точки зрения этот процесс известен как телогеновый отток. Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев выпадение происходит из-за появления новых волос, которые регенерировались из стволовых клеток кожи головы.И важно помнить, что выпадение волос происходит не раньше, чем через 3-4 месяца после рождения, поэтому своевременное внедрение стратегии может помочь снизить серьезность проблемы.

Как предотвратить послеродовое выпадение волос

1. Заботьтесь о своих волосах

Когда ваши фолликулы находятся в фазе телогена (фаза покоя волосяного фолликула), они находятся в наиболее хрупком состоянии и могут быть легко удалены. Чтобы избежать преждевременного выпадения, будьте осторожны с волосами при расчесывании, мытье и сушке и избегайте плотных причесок, которые слишком сильно притягивают фолликулы.Шелковая наволочка также поможет вам не выдергивать волосы во сне. Будьте добры к своим волосам, чтобы телогеновые волосы оставались на коже головы как можно дольше.

2. Соблюдайте здоровую диету

Хотя гормональные изменения, способствующие послеродовой потере волос, могут быть неизбежными, изменения в питании и дополнительная потребность в энергии тела после рождения также могут нарушить цикл роста волос. Когда организм находится в дисбалансе питательных веществ, он направляет энергию в важнейшие системы органов, такие как мозг, легкие, сердце и печень, в сторону от ненужных функций, таких как рост волос.Такие изменения могут усугубить или продлить период послеродового выпадения волос. Чтобы этого избежать, убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты с большим количеством белка, листовой зелени, фруктов и овощей.

3. Получите нутритивную поддержку

Новой или растущей семье не всегда легко готовить хорошо сбалансированную пищу или даже есть регулярно после рождения ребенка. Чтобы помочь своему организму получить необходимые ему питательные вещества, попробуйте принять одну из множества доступных послеродовых добавок. — они содержат витамины и минералы, необходимые для минимизации изменений в волосах.Всегда спрашивайте совета у своего врача, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

4. Минимизировать стресс

Гормоны стресса, такие как кортизол, могут отрицательно влиять на цикл волос, усугубляя гормональные изменения после рождения.
Хотя может быть нелегко расслабиться с новорожденным, вам следует позаботиться о том, чтобы расслабиться только для себя. Попробуйте медитировать или займитесь обычным массажем или спа-салоном. Легкие упражнения, такие как модифицированная послеродовая йога, также могут помочь снизить уровень стресса.

5. Измени свой стиль

Многие молодые мамы выбирают более короткую и удобную прическу. Можно не только укладывать более короткие волосы, чтобы скрыть более тонкие волосы, но и более короткие волосы также помогут, когда начнут расти новые волосы. Все или большая часть выпавших волос снова отрастут, но этот процесс требует времени. Новые волосы будут расплываться, поэтому эта прическа поможет новым волосам смешаться с оставшимися волосами, и они смогут расти вместе.

6. Добавить объем + укрепить

Ищите мягкие, легкие очищающие средства и кондиционеры, специально разработанные для увеличения объема, предпочтительно чистые и натуральные, с добавлением таких ингредиентов, как кератин для обогащения и баобаб для увлажнения.Защитите оставшиеся пряди и добавьте объем с помощью средств для увеличения объема и текстуры. Сухой шампунь также может увеличить объем и текстуру. Используйте экономно и в хорошо проветриваемом помещении.

7. Следите за циклом волос

Хотя некоторые изменения волос неизбежны для многих женщин, существуют естественные технологии, которые могут помочь сохранить здоровый цикл волос.
Профессиональные активаторы — это сыворотки для местного применения, в которых используются растительные компоненты, такие как глицирризин из корня солодки, салициловая кислота и смесь растительных компонентов, таких как sanguisorba и японский шиповник, которые действуют на цикл роста волос, предотвращая чрезмерное выпадение волос и ускоряя их рост.Активаторы évolis для местного применения можно безопасно использовать во время грудного вскармливания и могут естественным образом поддерживать цикл здоровых волос, в то время как сопутствующие шампуни, кондиционеры и укрепляющие шампуни для увеличения объема и укрепления волос были специально разработаны для поддержки при чрезмерном выпадении и истончении волос.

Возможно вам понравится:

4 месяца послеродового выпадения волос, лечение послеродового облысения, средства от послеродового облысения, сколько длится послеродовое выпадение волос, когда прекращается послеродовое выпадение волос, когда начинается послеродовое выпадение волос, как остановить послеродовое выпадение волос, как предотвратить послеродовое выпадение волос выпадение, волосы, послеродовое выпадение волос, брендовыйsynacor2020

10 эффективных способов борьбы с выпадением волос после родов

Когда у вас появляется ребенок, вы обычно счастливы, что весь дискомфорт, связанный с беременностью, прошел, и вы, наконец, можете заняться заботой о своем малыше.

До тех пор, пока вы не получите это грубое пробуждение через пару месяцев, когда у вас начнут выпадать волосы!

Внезапно вы начинаете обнаруживать пряди своих волос на подушке, в душе и в расческе. Это везде.

И поскольку каждая женщина любит свои волосы, потому что они дополняют ее красоту, когда они начинают вот так выпадать, это может быть очень неприятным и неприятным опытом.

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно вызвано гормональными изменениями, которые происходят в организме после родов.

Рост человеческого волоса делится на три фазы — первая фаза называется фазой анагена. Фаза анагена — это фаза роста, которая длится от двух до шести лет.

Вторая фаза — это фаза катагена, короткая переходная стадия, когда волосы отделяются от кровоснабжения.

Наконец, есть фаза телогена, когда волосы высвобождаются и фолликул отдыхает перед началом другой фазы анагена.

Любые волосы, которые остаются в фолликулах в конце фазы анагена, обычно выталкиваются, когда начинается новая фаза роста.

Во время беременности ваш организм вырабатывает гормоны, стимулирующие фазу роста волос. Витамины, которые вы принимаете в дородовой период, также запускают фазу анагена, и поэтому ваши волосы обычно становятся толще и длиннее во время беременности.

После рождения ребенка ваше тело начинает приходить в норму, и также будут некоторые гормональные изменения. Гормональные изменения вызывают начало фазы покоя, и, поскольку у вас больше волос, чем обычно, из-за цветения волос во время беременности, большая часть волос, которые вы выросли во время беременности, начинает выпадать.

Послеродовое выпадение волос обычно начинается в течение первых трех месяцев после родов и может длиться до шести месяцев. Естественно, новая фаза роста волос начинается через 6–12 месяцев после родов, после чего волосы перестают выпадать естественным путем.

Но пока вы ждете начала новой фазы роста, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить скорость выпадения волос и защитить волосы от выпадения после родов.

1. Используйте шампуни и кондиционеры для предотвращения выпадения волос

После рождения ваши волосы в этот период становятся особенно чувствительными, но правильные средства для волос могут помочь укрепить ваши волосы, сделать их менее ломкими и склонными к ломкости.

Обратите внимание на органические продукты, содержащие кетоконазол, масло семян тыквы, биотин, ниацин и пиритион цинк.

Это полностью натуральные ингредиенты, которые помогают предотвратить секрецию гормонов, способствующих выпадению волос. Они также помогают прервать фазу выпадения волос и вызывают быстрое начало следующей фазы роста волос.

2. Используйте расческу, которая легко ложится на волосы

В этот период важно соблюдать осторожность с волосами. Не используйте расческу или расческу, которые вырвут ваши волосы.Вместо этого используйте расческу с широкими зубьями и кондиционер для распутывания, чтобы свести к минимуму их спутывание при расчесывании волос.

3. Помассируйте кожу головы эфирным маслом

Эфирные масла, такие как масло семян тыквы и масло витамина Е, очень полезны для предотвращения выпадения волос.

Масло тыквенных семечек содержит фитостерины (растительный холестерин), которые при массировании кожи головы помогают предотвратить выпадение волос.

Масло витамина Е, с другой стороны, обладает множеством антиоксидантных свойств, предотвращающих повреждение фолликулов.

Хотя масло тыквенных семечек и витамин Е доступны в виде добавок, лучше всего массировать кожу головы с помощью масел, потому что массаж помогает улучшить приток крови к коже головы, тем самым предотвращая выпадение волос или повреждение фолликулов в процессе.

4. Используйте поливитаминные добавки

Когда вашему организму не хватает некоторых необходимых витаминов и питательных веществ, ваши волосы могут стать ломкими и более склонными к повреждению.

Некоторые из основных витаминов и минералов, которые необходимы вашему организму для здорового роста и ухода за волосами, включают цинк, железо, комплекс витаминов B и магний.

Большинство поливитаминов, которые вы принимаете во время беременности, содержат эти витамины, и именно поэтому ваши волосы во время беременности становятся длинными и густыми. Итак, если вы продолжите принимать дородовые добавки после родов, это может иметь большое значение для предотвращения послеродового выпадения волос.

5. Избегайте воздействия тепла и химикатов

Воздействие тепла или продуктов с химическими веществами на волосы может еще больше ослабить их и вызвать их выпадение, поэтому лучше всего выбирать прически, которые не требуют нагрева или химикатов, в первые месяцы отцовства.

6. Воспользуйтесь услугами профессионального стилиста

Парикмахер, которым вы пользуетесь после беременности, тоже имеет значение. Многие стилисты не знают о послеродовой чувствительности волос и могут обращаться с вашими волосами так же, как и другие женщины, подвергая послеродовые волосы серьезному риску.

Лучше всего посетить стилистов, которые знают толк в укладке послеродовых волос. Они знают, какие продукты и стили подходят для ваших волос, а какие следует избегать.

7. Носите защитную одежду

Защитите волосы как можно лучше в этот период.Избегайте стилей, которые подвергают волосы воздействию погодных условий, таких как солнце или холод. Избегайте стилей, которые также требуют чрезмерного выдергивания волос.

8. Ешьте здоровую пищу, богатую витаминами

То, что вы едите, так же важно, как и то, что вы наносите на волосы. Не забывайте, что питательные вещества, необходимые вашим волосам для роста, в конечном итоге исходят из вас самих. Поэтому убедитесь, что вы едите продукты, богатые необходимыми витаминами и минералами, особенно цинком, железом, комплексом витаминов B и магнием.

Если совместить здоровое питание с приемом витаминов для беременных, вероятность выпадения волос после беременности минимальна.

9. Используйте маски для волос из авокадо

Авокадо содержит фитостерины. При использовании в качестве маски для волос авокадо помогает укрепить корни и края волос, снижая вероятность ломкости волос.

Вы можете сделать маску для волос из авокадо самостоятельно дома — просто разотрите мякоть одного авокадо, нанесите ее на волосы и кожу головы и накройте волосы как минимум на один час перед смыванием.

Повторяйте раз в три дня, пока не закончится фаза линьки.

Даже если ваши волосы выпадают, маска из авокадо снижает скорость выпадения и придает волосам блеск и здоровый вид.

10. Сделай вдох

Пусть ваши волосы дышат. Вы не лысеете — то, что происходит с вашими волосами, — это нормально, и это временный процесс, который скоро закончится. Но возня с волосами и нанесение слишком большого количества синтетических продуктов может усугубить ситуацию.

Просто хорошо питайтесь, пользуйтесь хорошими натуральными средствами по уходу за волосами и посетите профессионального стилиста, который знает, как ухаживать за послеродовыми волосами, — и ваши волосы быстро вернутся к своему упругому, полному и здоровому состоянию.

Сара Пелхам — эксперт по красоте и здоровью на Bookwell.com.au, онлайн-платформе для мгновенного бронирования волос, ногтей, сеансов красоты и массажа.

Беременность испортила мои волосы — и год спустя я все еще зол

Я трижды завязываю резинку для волос в хвост, тогда как раньше делала только два. Когда мои волосы распущены, они все еще безжизненные и выглядят так, как будто я их утюжила. У меня есть челка длиной 2 дюйма, и если я натяну волосы вверх, большая их часть не сможет стать такой высокой.(Это новые волосы, врастающие, верно?!) Все это, и когда я недавно пошел в салон с фотографией не требующих особого ухода бликов, которые я хотел, у меня получилось совсем другое. Так что теперь мне грустно из-за своих волос, и у меня дерьмовая работа с цветом.

Писатель с сыном и мужем

Предоставлено Златой Фаерман

Пока (я) терпеливо ждал, когда мои волосы снова отрастут, я решила посмотреть, что может помочь моим волосам немного приподняться.

Думаю, мои волосы, как и мои сиськи, никогда больше не будут такими же.(Честно говоря, я подумываю о том, чтобы завести еще одного ребенка для повышения уровня эстрогена…)

Дерматолог Джеффри Рапапорт, доктор медицины, Пенсильвания, заставил меня почувствовать себя немного лучше, сказав, что беременная женщина ничего не может сделать, чтобы предотвратить послеродовое выпадение волос. . «Также следует отметить, что ваши волосы, вероятно, восстановятся естественным путем», — говорит он. Счет! «Однако, если сильное выпадение волос продолжается более года после родов, вам следует обратиться к специалисту по выпадению волос, чтобы определить этиологию». (Это означает первопричину.И да, это был каламбур.)

Поскольку для меня это длилось так долго, это определенно будет моим следующим шагом. А пока я получил несколько хороших советов о том, что делать, чтобы мои волосы стали гуще сами по себе.

«Продукты, которые делают оставшиеся волосы густыми, могут помочь улучшить общий вид ваших волос», — говорит Цайхнер. Лично я фанат линии Living Proof Timeless. Его укрепляющий комплекс направлен на старение волос и оказывает положительное влияние на послеродовые волосы, увеличивая их толщину.Коллекция включает предварительный шампунь, шампунь, кондиционер и мусс для придания объема, который мне больше всего нравится.

Zeichner также предлагает процедуры, которые способствуют здоровью кожи головы, чтобы новые волосы росли при некоторой TLC. «Местные методы лечения или даже пероральные добавки, которые способствуют здоровью кожи головы, обеспечивают строительные блоки, необходимые для производства здоровых волос, и улучшают кровообращение в коже головы для доставки питательных веществ к фолликулам», — говорит он. Он рекомендует Нутрафол или Вивискал для стимулирования здорового роста.Если вы кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства или добавки.

Я все еще жду, когда мои волосы вернутся в прежнее состояние. Возможно, этого никогда не произойдет, но это не значит, что я перестану пробовать все средства для увеличения объема в надежде, что однажды я снова сломаю кисти.

Изменения волос во время беременности

Гормональные изменения во время беременности могут повлиять на ваши волосы, делая их толще или тоньше. Узнайте больше об этих возможных изменениях и о том, следует ли вам использовать средства для ухода за волосами или краситель (краситель) во время беременности.

Волосы могут стать гуще

У ваших волос естественный жизненный цикл. Каждый отдельный волос растет, затем остается на 2 или 3 месяца, прежде чем его вытолкнет новый волос, растущий в этом фолликуле (трубчатая оболочка, которая окружает волосы под кожей). Во время беременности этот цикл меняется.

Многие женщины чувствуют, что их волосы становятся гуще примерно на 15 неделе беременности.

Это происходит не потому, что каждая прядь волос сама по себе становится толще, а потому, что волосы остаются дольше в фазе роста своего цикла, а это означает, что выпадает меньше волос, чем обычно.Это связано с повышением уровня гормона эстрогена.

Волосы могут стать тоньше

У некоторых женщин во время беременности чаще выпадают волосы. Это связано со снижением уровня эстрогена на на , что может произойти в результате следующего:

Женщины также часто испытывают выпадение волос после беременности, когда их эстроген возвращается к нормальному уровню. Это приводит к тому, что дополнительные волосы из фазы роста переходят в фазу покоя, которые затем выпадают чаще, чем обычно, примерно до 3-4 месяцев после рождения вашего ребенка.

Об этой потере волос обычно не о чем беспокоиться — ваши волосы вернутся к нормальному росту к тому времени, когда вашему ребенку исполнится около 12 месяцев. Если вы чувствуете, что у вас чрезмерное выпадение волос, или если к 12 месяцам ваш рост волос не нормализовался, обратитесь к врачу.

Стоит ли красить волосы при беременности?

Считается, что использование краски для волос или «краски» не наносит вреда вашему развивающемуся ребенку, потому что ваши волосы не поглощают достаточно вредных химикатов, чтобы повлиять на вас или вашего ребенка.Количество токсичных химикатов в краске для волос невелико.

Однако, поскольку нет большого количества исследований по использованию краски для волос и беременности, вы можете предпочесть отложить окрашивание волос до завершения первого триместра (первые 12 недель беременности).

Другие меры, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму воздействие химических веществ для окрашивания волос:

• наденьте перчатки, если красите волосы самостоятельно
• не оставляйте краску для волос дольше, чем необходимо, перед смыванием.
• покрасьте волосы в хорошо вентилируемой комнате
• после этого хорошо промойте кожу головы
• следуйте инструкциям на упаковке краски для волос
• не смешивайте продукты для волос разных цветов
• сделайте тест на аллергию (пластырь) перед окрашиванием волос

Будьте осторожны при использовании других химических средств для обработки волос.Например, некоторые средства для выпрямления волос содержат химический формальдегид. Хотя нет никаких доказательств того, что он может нанести вред нерожденным детям, это известный канцероген, и его, вероятно, следует избегать.

Если вы не уверены, поговорите со своим врачом о том, безопасно ли ваше средство для волос для использования во время беременности.

Где искать дополнительную информацию

Почему я теряю волосы после рождения ребенка?

Это один из наименее желательных побочных эффектов беременности и родов, но заметное усиление выпадения волос — даже если оно кажется резким — является нормальной и временной частью послеродового периода.

Все сводится к гормонам и их взаимодействию с нормальной фазой роста волос. «Выпадение волос во время беременности может быть вызвано повышенным и колеблющимся уровнем гормонов в крови или стрессом в организме», — говорит Кэтрин Джонс, основательница бренда средств по уходу за кожей KJ Serums в ОАЭ. «Дефицит железа или других питательных веществ также может быть фактором, поэтому очень важно убедиться, что вы принимаете правильные добавки для беременных, если это необходимо».

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

«Все волосы имеют фазу роста, называемую анагеном, и фазу покоя, называемую телогеном», — объясняет Элизабет Хьюз, доктор медицины и член Американской академии дерматологии.Около 90% ваших волос обычно находится в фазе роста (анагена), а остальные 10% — в фазе покоя (телоген). «Во время телогена оставшиеся волосы остаются в фолликуле до тех пор, пока они не будут вытеснены ростом новых волос в анагене», — говорит д-р Хьюз.

Когда вы беременны, повышение уровня эстрогена, а также увеличение объема крови и кровообращения может замедлить естественный цикл выпадения волос — вот почему беременным женщинам часто нравятся более густые волосы на протяжении всей беременности.

Затем после родов уровень эстрогена возвращается к норме, позволяя волосам выпадать и возвращаться к нормальному циклу. Это часто приводит к чрезмерному выпадению волос — также называемому телогеновым эффлювием — что может быть неприятным, но на самом деле это просто ваши волосы, которые сразу теряют нормальное выпадение за предыдущие девять месяцев.

Это временный процесс, который обычно начинается через один-три месяца после родов, достигая пика через четыре месяца, и обычно вы должны вернуться к своему нормальному циклу роста волос и отдыха примерно через год после родов.

Это может произойти после родов или во время беременности

Хотя общее мнение таково, что беременность означает, что у вас будут шикарно толстые локоны, это не всегда так. Гормоны могут по-разному взаимодействовать у разных людей, а также при разных беременностях, поэтому некоторые женщины могут действительно испытывать телогеновый эффлювий, пока они еще беременны. Это происходит из-за шока от воздействия первого триместра на организм, поскольку он сдвигает баланс гормонов для поддержки растущего ребенка, и часто вы не замечаете это сразу, а через три или четыре месяца.Это также, как правило, временный процесс и обычно не длится более шести месяцев.

Как узнать, связано ли выпадение волос с беременностью и родами, а не является ли оно постоянным?

«Постоянное выпадение волос часто бывает очень постепенным и поэтому менее заметным, в то время как выпадение волос во время беременности может произойти внезапно и резко», — говорит Кэтрин Джонс. «Тем не менее, выпадение волос во время беременности часто полностью проходит после того, как повышенный уровень гормонов возвращается к норме.Это может занять некоторое время, а может и много месяцев после родов, поскольку уровень гормонов может оставаться повышенным, особенно при грудном вскармливании.

Важно отметить, что даже если выпадение волос кажется довольно сильным (что может показаться так, особенно для тех, у кого во время беременности были очень густые волосы или у кого длинные волосы), в большинстве случаев это совершенно нормально и временно и вернется в нормальное состояние самостоятельно.

Однако для некоторых женщин послеродовое облысение может быть более серьезным.«Иногда выпадение волос продолжается или вы обнаруживаете, что ваши волосы стали тоньше, чем до беременности», — говорит Ларс Скьот, основатель скандинавского центра лечения выпадения волос Harklinikken. «Изменения текстур и качества тоже не редкость. Проблемы с выпадением волос в связи с родами могут усугубиться стрессовой беременностью, тяжелыми родами или приспособлением к огромным изменениям, которые происходят с рождением ребенка. Недостаток питательных веществ, недостаток сна и стресс — это нормальные явления для молодых мам, но для некоторых это увеличивает вероятность выпадения волос.’

Также могут быть другие медицинские причины выпадения волос во время беременности, такие как проблемы со щитовидной железой, поэтому, если вы беспокоитесь, что ваши волосы выпадают слишком сильно или у вас есть другие симптомы, вам следует посетить врача или дерматолога, — добавляет Кэтрин Джонс. Убедитесь, что любое лечение или добавки, которые вы используете от выпадения волос, безопасны для использования во время беременности, если вы все еще беременны, и для кормления грудью, если вы кормите ребенка грудью.

1. Сделайте перерыв в волосах

По словам Кэтрин Джонс, лучший способ лечения беременности или послеродового выпадения волос — это ограничить мытье волос двумя-тремя раз в неделю, если это возможно: «Используйте очень мягкие и натуральные продукты и избегайте любых суровых процедур, таких как смерть, регулярная сушка феном, выпрямление и т. д.Позвольте волосам высохнуть естественным путем после мытья как можно чаще и регулярно массируйте кожу головы, используя высококачественное натуральное масло для волос, которое содержит много антиоксидантных ингредиентов. Это будет стимулировать рост волос и поддерживать кожу головы в действительно хорошем состоянии ».

2. Хорошо питайтесь

Убедитесь, что вы получаете все питательные вещества, необходимые вашему организму, чтобы поддерживать вас и вашего ребенка, правильно питаясь и оставаясь гидратированным, — говорит Кэтрин Джонс. «Это поможет свести к минимуму выпадение волос и смягчить воздействие гормонов беременности.”

Здоровая диета должна быть сосредоточена на необработанных пищевых продуктах, обеспечивая борьбу с дефицитом питательных веществ и восстановление баланса функций организма, добавляет Ларс. «Есть определенные продукты, которые более положительно влияют на организм, чем другие. Если вы боретесь с потерей волос после беременности, попробуйте добавить в свой ежедневный рацион больше этих продуктов:

• Черника
• Шпинат
• Хрустящие зеленые овощи
• Грецкие орехи
• Яйца
• Сладкий картофель
• Фасоль
• Цыпленок, говядина или рыба

3.Принимайте витамины (осторожно)

Разнообразная здоровая диета — лучший способ получить все необходимые витамины и минералы, однако иногда это может быть трудно достичь для занятой молодой мамы, и в этом случае может быть полезно принимать витамины в качестве добавки к любому витамину. дефицит, который у вас может быть. Дефицит железа, в частности, был связан с выпадением волос. Хотя многие люди рекламируют биотин (комбинацию витаминов группы B) как средство предотвращения выпадения волос, есть ограниченные доказательства того, что он действительно работает.Также часто рекомендуется продолжать принимать витамины для беременных даже после родов, особенно если вы кормите грудью. Однако важно отметить, что добавление витаминов приносит пользу только в том случае, если у вас дефицит указанного витамина, и возможна перегрузка витаминами (включая железо) до точки токсичности. Если вы чувствуете, что выпадение волос может быть связано с дефицитом витаминов, особенно если вы испытываете какие-либо другие симптомы, обратитесь к врачу, чтобы он проверил ваш уровень.

4. Используйте правильные продукты

Если вы стесняетесь своего облысения, вы можете использовать средства для укладки, чтобы скрыть его (хотя, по всей вероятности, это все равно заметно только вам). Во многих случаях может быть лучше избегать тяжелых масок для волос или кондиционеров глубокого действия, поскольку они могут утяжелить волосы и сделать их мягкими. Выбирая вместо этого средства для увеличения объема, вы придадите волосам пышность и пышность. Кэтрин Джонс создает сыворотку на основе натуральных масел, предназначенную для оживления кожи головы, стимулирования роста волос и уменьшения выпадения волос, называемую Hair Karma, а Hairlinikken — это клиника по уходу за волосами в ОАЭ, которая создает индивидуальные процедуры, адаптированные к конкретным потребностям вашего тела и волос.

5. Не напрягай

Прежде всего, не позволяйте вашим волосам беспокоиться о выпадении волос — у молодых мам уже более чем достаточно на тарелках. Может быть очень удручающе видеть, как пряди волос выпадают из вашей расчески или в душе, но вы просто переживаете то, что делали и большинство других мам. «Самое главное, постарайтесь не беспокоиться чрезмерно, так как у большинства мам будет 100% отрастание волос в течение примерно шести месяцев после родов.”

Подробнее:

Пять советов по укладке волос для молодых мам

Топ-5 мифов о выпадении волос в ОАЭ развенчаны

Почему ОАЭ могут усугубить вашу потерю волос — и как это исправить

Послеродовое выпадение волос — это нормально, но вот чего ожидать — Afrocenchix

Послеродовое облысение — это выпадение или выпадение волос вскоре после родов. Однако в этом нет ничего необычного: увидеть заметное количество волос на подушке или на полу в ванной может быть шокирующим явлением.Кроме того, скорость выпадения волос варьируется от человека к человеку, и некоторые из них не испытывают ничего заметного, поэтому бывает сложно определить, что является «нормальным».

Будьте уверены, мы здесь, чтобы сказать вам, что послеродовое выпадение волос — это нормально. Но чего ждать? В этой статье мы объясним, что послеродовое вызывает выпадение волос, насколько нормально выпадение волос, как долго длится послеродовое выпадение волос, и, самое главное, дадим практические советы, как бороться с послеродовым выпадением волос.

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Так что же вызывает послеродовое выпадение волос? Некоторые специалисты в области здравоохранения связывают это с уровнем эстрогена и прогестерона.Высокий уровень во время беременности приводит к тому, что волосы остаются на стадии постоянного роста. Вот почему беременным людям часто говорят, что у них потрясающие волосы, потому что они не теряют волосы и поэтому их волосы выглядят пышными и густыми. Однако после родов уровень гормонов начинает «выравниваться». Выпадение волос происходит не сразу, так как волосы остаются в стадии «покоя» в течение нескольких месяцев, прежде чем они начнут выпадать.

Насколько нормально послеродовое выпадение волос?

Как мы упоминали ранее, может быть трудно установить, что является «нормальным», поскольку частота варьируется от человека к человеку, а некоторые вообще не испытывают ничего заметного.Но в среднем человек теряет от 50 до 150 волос в день, однако после беременности вы можете столкнуться с выпадением до 400 волос в день, поэтому это довольно заметно.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Итак, мы установили, сколько волос выпадает, но реальный вопрос заключается в том, как долго длится послеродовое выпадение волос? Примерно через шесть месяцев после родов вы увидите, что выпадение / выпадение волос начнет замедляться. Однако, если вы чувствуете, что скорость выпадения волос не замедляется, мы рекомендуем обратиться к терапевту для получения дополнительных рекомендаций и, возможно, анализов крови.

6 советов по борьбе с послеродовым выпадением волос

Теперь, когда мы объяснили, что вызывает послеродовое выпадение волос, насколько послеродовое выпадение волос является нормальным и как долго длится послеродовое выпадение волос, пора перейти к практическим советам по борьбе с послеродовым выпадением волос.

Придерживайтесь здоровой диеты

Мы знаем, что уход за новорожденным может вызывать стресс и утомлять, но постарайтесь как можно лучше позаботиться о себе, соблюдая здоровую диету, полную фруктов и овощей, и выпивайте свои 8 стаканов воды.Это не лекарство, но поможет в процессе роста здоровых волос.

Будьте осторожны со своими прическами

Мы все за то, чтобы укладывать волосы таким образом, чтобы скрыть послеродовое выпадение волос, но мы бы порекомендовали простые защитные прически. Это поможет, особенно если ваши волосы склонны к ломкости. Так что дайте вашим волосам небольшой перерыв и попробуйте пучок или плоские завитки. То же самое и с локонами — варьируйте прически и учитывайте напряжение, которое вы прикладываете к волосам при укладке и фиксации корней.

Держи его свободно

Избегать узких причесок и повязок на голову — отличная практика независимо от того, но тем более при послеродовом выпадении волос, поэтому держите волосы распущенными и избегайте вещей, которые будут тянуть или быть тяжелыми для ваших волос и краев. И убедитесь, что вы спите в защитном чепчике / шарфе или наволочке, чтобы защитить волосы во время сна.

Совет : Почему бы не ухаживать за волосами с помощью набора аксессуаров Afrocenchix Essentials? В нем есть все, что вам нужно для укладки, и он был создан с учетом вьющихся и кудрявых волос!

Держите хорошую прическу

Вопреки распространенному мнению, реже мыть голову не поможет при послеродовом выпадении волос.Вместо этого постарайтесь придерживаться простой процедуры очистки, увлажнения и укладки волос. Убедитесь, что вы используете мягкий шампунь и кондиционер, избегайте использования химикатов и тепла! Почему? Что ж, тепло, химические выпрямители или красители могут сделать вашу гриву даже сухой и более уязвимой.

Рекомендация продукта : Вы видели наш подарочный набор тюрбанов для полотенец Swish, Swirl и микрофибры? Набор поставляется в красивом хлопковом мешочке на шнурке и включает Swish, наш шампунь без сульфатов, Swirl, кондиционер без силикона и быстросохнущее полотенце из микрофибры.

Смешайте вещи!

В это нестабильное время можно легко бояться перемен, но если вы ищете другой взгляд на этот новый этап своей жизни, почему бы не выбрать вместо этого сокращение? Это то, что наш соучредитель Рэйчел сделала после беременности, и она обнаружила, что это придало ей уверенности и помогло сделать ее волосы более аккуратными и пышными.

Будьте добры к себе

Это, наверное, самый важный совет: будьте добры к себе.Беременность и роды — это огромный путь, и ваше тело и волосы изменятся, но будьте терпеливы. И помните, что вы не одиноки — обратитесь за поддержкой к друзьям и родственникам или свяжитесь с нами в социальных сетях, по электронной почте или через нашу новостную рассылку, мы всегда рады помочь нашему сообществу в их путешествиях по прическам.

NB : Чрезмерное выпадение волос может быть признаком основного заболевания, поэтому, если вас это беспокоит, проконсультируйтесь с трихологом или терапевтом.

Статьи по теме :

Выпадение волос при беременности

5 советов, как уверенно носить натуральные волосы

Почему у вас выпадают волосы: ваше полное руководство по выпадению волос и облысению

Как справиться с выпадением волос после выкидыша

То, что происходит с нашим телом и внутри него, влияет на наш разум, и то, как он реагирует, может, в свою очередь, влияют на то, что происходит с нашими телами и внутри них.

«Все, что вам нужно сделать, это вернуться к эмбриологии. Кожа и мозг или центральная нервная система образованы одним и тем же слоем клеток», — объясняет Векслер. «Так что, конечно, они взаимосвязаны; у них есть множественные сосудистые и нервные связи, потому что они фактически созданы из одного и того же слоя клеток с самого начала формирования эмбриона».

Как лечить выпадение волос после выкидыша?

Несмотря на то, что внутренняя реакция на неожиданное и нежелательное выпадение волос является обычным явлением, лучше иметь в виду, что любое выпадение волос в результате травмирующего события, т.е.е. выкидыш, скорее всего, не постоянный.

«Знайте, что это временно, — поясняет Векслер. «Так что просто имея надежду и зная, что женщина не станет лысой. Женщины беспокоятся, типа:« Боже мой, я теряю все свои волосы ». Это не так. Знайте, что это не так — это временно «.

Конечно, легче сказать, чем сделать, поэтому Векслер также предлагает некоторые, возможно, более практичные решения, которые могут помочь стимулировать рост волос и замедлить их количество, переходящее из переходной фазы в фазу покоя и выпадения.

«Выспаться очень важно, — говорит она. «Мы исцеляемся во сне». Кортизол, также известный как «гормон стресса», находится на самом низком уровне в организме человека, когда он спит, в то время как гипофиз выделяет наибольшее количество гормонов роста, позволяя организму исцеляться и расти. Также может быть очень полезным поиск других способов минимизировать выработку кортизола в организме, будь то упражнения, общение с другом или членом семьи, дыхательные упражнения, медитация или прослушивание музыки.

Дефицит железа также связан с выпадением волос, и, поскольку некоторые люди теряют значительное количество крови во время выкидыша, может быть полезно «убедиться, что у вас нет анемии, [запустив] несколько лабораторий, проверив свою щитовидную железу», — предлагает Векслер. Если это так, эти проблемы можно легко исправить с помощью лекарств и других изменений диеты, которые может порекомендовать ваш врач.

В то время как некоторые предлагают принимать биотин, витамин B, для стимуляции роста волос, Векслер говорит, что «есть некоторые исследования, которые показывают, что он действительно помогает росту волос, а есть некоторые исследования, которые показывают, что он не очень эффективен.