Ошибка: Запрашиваемая страница не найдена (404)
Клуб единоборств «Гвардия»
Для начинающих и опытных спортсменов. Рукопашный бой, Самбо, Детский фитнес, Гимнастика, Кикбоксинг. Патриотическое воспитание, сборы и детский лагерь.+7 (812) 443-87-54 ermolaev-sport.ru
Батутно-акробатический центр
«I-JUMP»
Занятия по прыжкам на батуте и акробатике для детей от 4 лет и взрослых. Детская развивающая гимнастика для детей от 2 лет. Профессиональные тренеры. Метро Юго-Западная.+7 (495) 437-27-41 i-jump.ru
Все виды гимнастики, акробатика, воздушная гимнастика и стретчинг
Набор в группы от 1,5 лет и взрослых по направлениям: спортивная, художественная, воздушная гимнастика, акробатика, стретчинг. Оборудованный зал, удобный график, лояльные цены, прекрасные тренеры.Детский Баскетбольный Клуб
Баскетбол для детей любого возраста и уровня подготовки. Бесплатная первая тренировка. Участие в турнирах. Занятия проходят в 34 центрах в разных районах Москвы.+7 (495) 175-45-50 www.s-basket.ru
Развивающий Гимнастический Центр
Гимнастика и акробатика для детей от 1,5 лет с профессиональными тренерами (метро Беломорская/Речной вокзал).+7 (495) 150-55-32 gymnasticlub.ru
Европейский Гимнастический Центр
Гимнастика для детей от 1 года и взрослых. В разных районах Москвы. Запись на бесплатное пробное занятие + рекомендации по развитию на сайте www.europegym.ru и по тел. +7 (495) 648-88-08
Отличите искусство от драки
Групповые и персональные тренировки по традиционному кунг-фу. Приглашаем взрослых и детей различного уровня физической подготовки. Более 20 филиалов в Москве. Звоните!
+7 (909) 914-66-30 wushu.su
Спортивный Клуб «Сибирский Барс»
BEST ACADEMY GLOBAL 2019 года. Секции от 4-х лет — ОФП, Бразильское и спортивное Джиу Джитсу. 18 локаций, спарринг-партнеры Чемпионы Мира, Европы, России. Аттестации на пояса 2 раза в год, летние кэмпы, все крупнейшие турниры. Запись: +7 (499) 350-06-45 sibars.ru
Детская спортшкола FitnessDeti
Занятия Художественной гимнастикой и Акробатикой для детей с 3ех лет. Идет набор. Соревнования, Разряды, Сборы! Члены Федерации художественной гимнастики и Федерации акробатики.Легкая атлетика для детей
Легкая атлетика для детей – самый естественный вид спорта. Едва научившись ходить, кроха сразу стремится освоить бег и различные виды прыжков, и все эти занятия помогают не только выплеснуть лишнюю энергию, но развить тело. Для организма человека бег обладает общеукрепляющим свойством, способствующим гармоничному развитию всего тела целиком, а не какой-то отдельной его части. Кроме этого, закаляется выносливость, что является очень важным для любого человека свойством.
Детская легкая атлетика: а не отдать ли ребенка?
Занятия легкой атлетикой для детей являются очень полезными и нужными, однако важно, чтобы ваш малыш имел к ним склонность. К счастью, этот вид спорта позволяет самостоятельно, путем наблюдения за ребенком, определить, годится ли ваш малыш для таких занятий. Итак, присмотритесь к наличию следующих факторов:
- ребенок подвижен, любит бегать и прыгать;
- ребенок часто является заводилой детских игр;
- любимое занятие малыша – участвовать в состязаниях с другими ребятами на силу и ловкость;
- ваш малыш стремится к лидерству и умеет стойко переносить неудачи;
- ребенок гармонично развит и силен физически.
Если все это, или большинство из этих фактов имеют место быть, значит, ваш малыш вполне годится к такого рода занятиям. Важно понимать, что физическая активность и гиперактивность – разные вещи. Гиперактивного ребенка отдавать в такую секцию не стоит – это измучает и его самого, и его тренера. Такое явление относится скорее к психической сфере жизни, и занятия легкой атлетикой не могут повлиять на это позитивно.
Секция легкой атлетики для детей
Если легкая атлетика в школе обычно использует самые разные области этого весьма объемного понятия, то специализированные спортивные школы по легкой атлетике предполагают выбор конкретного направления. Их существует несколько:
- упражнения в беге;
- прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;
- спортивная ходьба;
- метание снарядов: диска, молота, копья, ядра;
- многоборья и эстафеты.
Разумеется, выбирать необходимо исключительно сообща с вашим ребенком, руководствуясь его способностями и интересами. В связи с тем, что легкая атлетика знакома ребенку по школе, имеет смысл узнать, что ему больше всего нравится, либо поговорить с его учителем физкультуры.
Стоит понимать, что немаловажную роль играет его телосложение и наследственность (зачастую угадать, каким вырастет малыш, можно по телосложению его родителей). Например, любые прыжки (и в высоту, и в длину) лучше всего подходят длинноногим ребятам. А вот лучшие бегуны – легкие, тонкокостные и низкорослые ребята. Если же ребенок полноват, ему будет достаточно сложно достичь успехов в этом виде спорта, однако занятия могут помочь вашему чаду контролировать вес.
Если ваш ребенок склонен к командным занятиям, можно отдать его в секцию эстафетного бега – именно здесь ведущая роль отдается согласованности всей команды.
К плюсам легкой атлетики, которую обычно любят дети, можно отнести также и то, что этот вид спорта обходится родителям дешевле остальных. Все, что нужно – качественный спортивный костюм и специальные легкоатлетические кроссовки, которые снижают нагрузку на суставы и защищают малыша от риска получения травмы. Не забывайте о том, что отдавать малыша в такие секции стоит в возрасте от 7-8 до 11 лет – это идеальный возраст и для любительского, и для профессионального начала.
Лёгкая атлетика для детей в Москве
Легкая атлетика является одним из самых естественных и органичных видов спорта. Она помогает детям развивать двигательную активность, выносливость и укреплять организм. Конечно, в юном возрасте сложно принять решение о начале спортивной карьеры. Здесь большую роль играет участие родителей, которые записывают на занятия своих детей.
Для того, чтобы ребенок заинтересовался тренировками, важно правильно выбрать тренера. Лёгкая атлетика для детей в Москве предлагается в клубе «OFP profi». Здесь работают лучшие тренера, которые могут увлечь любого ребенка.
На начальном этапе занятия легкой атлетикой для детей направлены на общее физическое развитие. Через некоторое время добавляются силовые нагрузки. После того, как ребенок оказывается достаточно физически подготовленным, определяется его специализация по конкретному виду спорта: бег, прыжки, многоборье и т.д.
Занятия лёгкой атлетикой для детей в Москве в клубе «OFP profi» предполагают серьезные тренировки. Они направлены на подготовку юных спортсменов к соревнованиям, на которых детям присваивают спортивные разряды.
Как проходят занятия?
Тренировочный процесс в легкой атлетике совсем не похож на обычные уроки физкультуры, проходящие в школе. План тренировок может варьироваться в зависимости от дисциплины и подготовки спортсмена.
Занятия начинаются с разминки. Она включает в себя разогрев и растяжку. Тренер приучает ребенка не пренебрегать этим этапом, поскольку отсутствие разминки может привести к травме.
После этого начинается непосредственно тренировка. Дети учатся бегать, прыгать, обретают навыки спортивной ходьбы, метают легкоатлетические снаряды. Оттачивание мастерства в рамках конкретной дисциплины происходит постепенно. Дети привыкают к спортивным нагрузкам, у них формируется развитое и сильное тело.
Немаловажную роль в тренировочном процессе играет и восстановление. Чтобы избежать перегрузок некоторые дети даже освобождаются от уроков физкультуры в школе.
Стоит ли отдавать ребенка в легкую атлетику?
Занятия легкой атлетикой приносят большую пользу. Однако для того, чтобы малыш стал в будущем профессиональным спортсменом, необходимо, чтобы у него были к этому склонности. Определить предрасположенность к этому виду спорта можно по следующим признакам:
- ребенок очень подвижный, он любит прыгать и бегать;
- ребенок часто организует детские игры;
- малыш обожает состязаться со сверстниками в своих силах;
- он стремится быть лидером и с легкостью переносит неудачи;
- ребенок гармонично развивается и имеет хорошую физическую силу.
Если у ребенка наблюдаются все эти признаки, значит, можно смело отдавать его на занятия легкой атлетикой.
Лучше всего записывать детей на занятия в возрасте 8-11 лет. Дошкольникам начинать спортивные тренировки не рекомендуется. Наиболее оптимальным является возраст 9-10 лет. Но если ребенок демонстрирует сильное стремление, можно отдать его в секцию и раньше.
Тренировки по лёгкой атлетике для детей в Москве
в клубе «OFP profi» рассчитаны на детей разных возрастов. Тренеры клуба умеют находить подход к каждому ребенку и планировать тренировочный процесс так, чтобы все юные спортсмены добивались хороших результатов.Какую дисциплину выбрать?
Здесь многое зависит от того, чем конкретно хочет заниматься ребенок. Но все же стоит принимать во внимание и его физические способности. Например, прыжки в высоту лучше даются высоким спортсменам с длинными ногами. Детям, склонным к полноте, добиться успехов в данной дисциплине будет сложно.
Для бега на короткие и длинные дистанции больше подходят низкорослые и низкие спортсмены. Так что каждый ребенок сможет найти для себя подходящую специализацию в этом виде спорта. А тренер поможет ему в этом.
Легкая атлетика является как индивидуальным видом спорта, так и командным. Детям, которым нравится работать в команде, стоит выбирать эстафетный бег.
Перспективы
Серьезное занятие спортом может перерасти в профессию. Некоторые родители отдают своих детей в спортивные секции, рассчитывая на хорошие перспективы в будущем. Наиболее «прибыльными» видами спорта на данный момент являются хоккей, теннис и футбол. Но легкая атлетика тоже приносит немалые деньги. Призовые соревнования способны подарить спортсмену хорошие гонорары. Существуют и коммерческие турниры, в которых спортсмены получают деньги только за участие. При этом вложения в спортивные занятия оказываются минимальные. Для того, чтобы у начинающего спортсмена были хорошие перспективы, важно правильно выбрать школу. В клубе «OFP profi» вы найдете лучших тренеров по
Родителей, которые решат отдать своего ребенка в этот вид спорта, порадует отсутствие больших финансовых вложений. Ведь не придется приобретать различные спортивные принадлежности. Ребенку понадобится лишь удобная форма и подходящая обувь. Легкая атлетика — один из самых дешевых видов спорта.
Конечно, не все родители заглядывают далеко и просчитывают перспективы. Многие записывают своих малышей на лёгкую атлетику для детей в Москве для общего физического развития и укрепления здоровья. И это правильно, ведь легкая атлетика помогает развивать выносливость, скорость, укреплять мышцы и формировать крепкое и спортивное телосложение. Не зря легкая атлетика считается королевой спорта!
Записаться на тренировку
Легкая атлетика в школе
Физическое воспитание в школе призвано укреплять здоровье детей, способствовать нормальному физическому развитию ребенка. На уроках физической культуры ученики получают важные навыки в двигательной деятельности — в беге, ходьбе, метании предмета и так далее. Легкая атлетика в школе развивает все эти виды физических упражнений. Это главный раздел в программе физической подготовке школьников.
легкая атлетика в начальной школе
Легкая атлетика отличается многообразными формами проведения занятий, разнообразием упражнений. Поэтому дети и подростки с удовольствием осваивают виды этого курса. Действительно, прав тренер по этому виду спорта из Норвегии Э. Брюнем. Он сказал, что физические упражнения должны быть не только полезными, но и радостными. Поэтому целевые установки достигаются путем разнообразного воздействия на детей со стороны педагога. Нельзя забывать, чему бы мы детей не учили, прежде всего это – процесс воспитания личности, процесс формирования здорового образа жизни.
Основы воспитательного процесса
- Формирование правильного мировоззрения человека, поскольку именно этот фактор является решающим в выборе направления деятельности любого человека. Физическое воспитание имеет целью формирование здоровой личности, гармоничное развитие ребенка и предоставлении возможности реализации его физических способностей.
- Методические основы. При построении системы физического воспитания в рамках школьного курса необходимо опираться на основополагающие принципы естественных наук – анатомии, биохимии, физиологии, а, так же, учитывать основные положения педагогики, психологии, философии.
- Нормативные основы. Физическое воспитание осуществляется согласно разработанным на основе многих проверенных методик обязательных школьных программ. Эти документы обязывают придерживаться постепенного освоения комплексов двигательных упражнений и умений соответственно разработанным программам.
Нормативы физического развития формируются по разным критериям – возраст, пол, уровень физического развития, здоровье и так далее. Подготовка в связи с этими нормами может быть общая и специализированная.
Физкультура в школе
Общая подготовка ориентирована на среднего учащегося. Программа «Легкая атлетика в школе» предполагает освоение основных двигательных навыков, исходя из физических возможностей среднего ученика по показателям развития и здоровья. В ходе общей подготовки учащийся получает необходимый для нормальной жизни уровень физического состояния, разностороннее развитие обычных физических умений.
Спортивные тренировки предусматривают совершенствование в одном виде физической подготовки.
Это относится и к занятиям по легкой атлетике в школе.
По сути дела, занятия легкоатлетическими видами упражнений сопровождают ребенка с самого раннего детства. Уже в детском саду на физкультурных занятиях дети учатся бегать, прыгать, соревнуются в этих упражнениях. Бег, прыжки, метание предметов на расстояние присутствуют во многих детских подвижных играх.
Легкая атлетика — основа физического воспитания.
В нашей стране легкая атлетика составляет основную часть программы школьного физического воспитания. И это не случайно, так как эти упражнения развивают организм наиболее равномерно и гармонично. Системы легкоатлетических упражнений имеют оздоровительный эффект для всего организма в целом. Помимо мышечной активности они развивают сердечно – сосудистую систему, дыхание, вестибулярный аппарат, реакцию. Совершенствуются все группы мышц, равномерные нагрузки доставляют удовольствие в процессе урока.
Урок легкой атлетики в школе воспитывает командный дух, чувство коллективизма. В дальнейшей жизни навыки, полученные на уроках легкой атлетики, пригодятся в трудовой деятельности, в армейской жизни.
урок легкой атлетики в школе
Кроме физической подготовки в ребенке воспитывается настойчивость, сила воли, укрепляется характер.
Популярность легкой атлетики как вида спорта объясняется тем, что ее основу составляют естественные для человека формы движения – бег, прыжки, метание, ходьба. Этим могут заниматься самые неподготовленные физически люди. Эти занятия не требуют специального оборудования и помещения, это доступно всем.
Виды легкой атлетики в школе включают в себя занятия этими упражнениями.
виды легкой атлетики в школе
Формы занятий физической культурой в школе
Структура занятий может быть разной:
- Секции – внеурочные тренировки для подготовки к соревнованиям или занятия со слабыми учениками. Время занятий втрое превышает академический урок, нагрузка концентрируется на одном основном упражнении.
- Самостоятельные занятия проводятся как в стенах школы, так и за ее пределами. Отрабатываются отдельные упражнения или выполняется домашнее задание учителя.
- Тренировки проводятся в специализированных секциях, работающих от ДЮСШ в ОУ. Основная цель – подготовка к соревнованиям по конкретному упражнению.
- Соревнования – итоговая форма, предполагающая демонстрацию полученных навыков и умений.
Программные требования по легкой атлетике в школе
За годы учебы в общеобразовательной школе ребенок проходит все стадии формирования, взросления. Это самые важные и продуктивные для становления личности годы. На каждом возрастном этапе предусматривается особая программа физического развития. Распределение нагрузки предусмотрено следующим образом:
Легкая атлетика 1 класс – 14 часов
легкая атлетика 1 класс
Школьники в первом классе должны уметь:
- Бегать по ровной дорожке с наибольшей скоростью 60 метров,
- Бегать равномерно без остановки 10 минут
- В беге и прыжках проходить полосу с 3-5 препятствиями
- Прыгать в высоту с разбега по прямой линии и сбоку.
- Метать предметы в цель правой рукой
Легкая атлетика 2 класс – 16 часов
легкая атлетика 2 класс
Виды упражнений остаются прежними, отрабатывается техника их исполнения
Легкая атлетика 3 класс – 12 часов
легкая атлетика 3 класс
В третьем классе ученики вырабатывают выносливость, упражнения усложняются.
Бег с ускорением, бег на 100 метров, бег в среднем темпе на 500-1000 метров.
Метание (входит в урок з легкой атлетике) производится с обеих рук на дальность, в цель, на скорость попадания.
урок з легкой атлетике
4 класс урок легкая атлетика подытоживает полученные в начальных классах умения.
легкая атлетика 4 класс
Ходьба сопряжена с одновременным движением рук, предполагает достаточно развитую координацию движений при ходьбе по предметам, по узкой скамейке.
Бег предполагает чередование с ходьбой на дистанции до 3 км. Школьники должны уметь бегать с ускорением на 60 м с низкого старта. Для развития выносливости и силы применяется бег на 100 и 300 метров.
Программа «Легкая атлетика 4 класс» состоит из 10 часов занятий.
4 класс урок легкая атлетика
Отрабатывается точность приземления в прыжках на 50-100 см. Это упражнение делается по зрительным ориентирам. Например, прыжки в нарисованы круги или разложенные на определенном расстоянии обручи.
Метание и броски предметов предполагают скоростное выполнение упражнения из разных положений.
В подвижных играх программы «Легкая атлетика 4 класс» применяются предметы, которыми надо попасть в цель или точно передать партнеру. Это мячи, палочки, обручи.
5-9 класс – 11 часов
В 10 и 11 классе учитель самостоятельно регулирует нагрузки и виды спортивных занятий.
Особенности уроков легкой атлетики в начальных классах
В классах начальной школы ученики знакомятся с правильными способами ходьбы, бега, метания и прыжков.
Все упражнения и навыки отрабатываются в игровой и соревновательной форме как эстафеты, тематические игры.
Важно помнить, что легкая атлетика в начальных классах представляет собой игровые формы развития основных упражнений.
легкая атлетика в начальных классах
- Ходьба разными способами на пятках, носочках, с выпадами и так далее – имитация животных
- Бег боком, с подскоками, с ускорениями, с небольшими препятствиями, по кругу, змейкой, по скамье.
- Прыжки на месте, в движении, через преграды. Упражнение учатся делать на одной ноге или двух. Прыганье через скакалку.
Учителю предоставляется большой выбор подвижных игр, в которых тренируются предусмотренные программой упражнения. Легкая атлетика в начальной школе отводит значительное время урока для групповых игр – «Пятнашки», «Хвостики», «Третий – лишний», «Охотники и утки» и множество других.
Легкая атлетика в средних и старших классах
Легкая атлетика в 5 классе предполагает начало освоения навыков и упражнений вне игровой формы. Это отработка и правильное выполнение основных элементов бега, прыжков и метания.
легкая атлетика в 5 классе
В классах среднего звена школьники учатся:
- Бегать в среднем темпе 15-20 минут без остановки. Это тренирует выносливость и развивает дыхательную систему.
- Прыгать в длину с согнутыми ногами с разбега в 10-15 шагов
- Прыгать в высоту с разбега перенося ногу через барьер
- Метать мяч на дальность и с попаданием в цель
Ученики осваивают точность разбега в выполнении разных упражнений – прыжков в высоту и длину, метании.
Программа «Легкая атлетика 6 класс» ставит целью воспитать у учащихся координацию, скорость, навыки коллективного действия, выносливость.
легкая атлетика 6 класс
На одном из уроков можно сконцентрировать внимание на отработке точной передачи теннисного мяча в беге как подготовительном упражнении для лапты. Эта игра учит действовать сообща.
Легкая атлетика 7 класс
7 класс физкультура легкая атлетика
В седьмом классе школьники должны выполнить или ориентироваться на определенные нормативы в прыжках в высоту и длину, в скорости бега на короткие дистанции, дальности метания мяча. Эти упражнения отрабатываются на уроках по программе 7 класс. Физкультура, легкая атлетика в этом возрасте подходит лучше всего, особенно необходима для профилактики гиподинамии.
легкая атлетика 7 класс
Легкая атлетика 8 класс предусматривает усложнение упражнений. Учитель знакомит школьников с более сложными видами прыжков фосбери-флоп, разнообразит виды предметов для метания.
легкая атлетика 8 класс
Легкая атлетика 9 класс подготавливает учащихся к участию в соревнованиях по легкоатлетическим видам. Это классическое четырехборье – бег на выносливость, 60-метровая дистанция на скорость, прыжки с разбега в длину или высоту и метание резинового мяча.
легкая атлетика 9 класс
Легкая атлетика 10 класс – это отработка техники полученных в предыдущих классах навыков. Бег в эстафете, в прыжках – стремление к результативности.
легкая атлетика 10 класс
В выпускных классах школьники достигают достаточного уровня физического развития для возможности интенсивных нагрузок на уроках физкультуры и на занятиях во внеурочное время.
Легкая атлетика 11 класс. В выпускном классе отработка упражнений по легкой атлетике занимает меньше времени, чем раньше.
легкая атлетика 11 класс
Здесь в программе превалирует обучение групповым играм – волейболу, баскетболу, где применяются полученные навыки бега, прыжков и метания.