Запас молока грудного как сделать: Как запасти грудное молоко. Сцеживаем. Замораживаем. Храним правильно

Содержание

Как запасти грудное молоко. Сцеживаем. Замораживаем. Храним правильно

«Самые выгодные инвестиции — это вложение молока в ребенка» Сэр Уинстон Черчилль

Как правильно сцеживать молоко, как правильно замораживать и сколько можно хранить грудное молоко. Узнайте все секреты и тонкости!

Мамино молоко — единственная идеальная пища и питье для младенца с момента рождения и, по меньшей мере, до шестимесячного возраста. Поскольку оно содержит всё самое необходимое для того, чтобы малыш нормально развивался физически, психически и интеллектуально. Только с маминым молоком крохе передаются антитела, которые способны защитить его от всевозможных инфекций.

Поэтому, естественно, каждая мама старается не разлучаться надолго со своим малышом в первые месяцы его жизни и стремится, как можно дольше сохранить грудное вскармливание. И, к счастью, большинству мам это удается.

Однако, к сожалению, современная жизнь не всегда дает возможность маме круглосуточно находиться рядом с крохой.

Поэтому иногда возникают ситуации, когда маме необходимо отлучиться на некоторое время: сходить к доктору, посетить лекции или сдать экзамен (если мама студентка), выйти на работу раньше времени и другие.

Кроме того, иногда кормящей маме предстоит оперативное вмешательство или необходимо лечение лекарственными препаратами, принимая которые нельзя кормить грудью. Именно в таких ситуациях и пригодится «молочный банк».

Что представляет собой «молочный банк»?

Это определенный «стратегический» запас грудного молока дома, который хранится в холодильнике или морозильной камере на случай непредвиденных ситуаций.

Как создать «молочный банк»?

Вы приняли решение обзавестись собственным маленьким «хранилищем» грудного молока? Тогда у вас наверняка появились вопросы: как собирать, как долго и в чем хранить, как размораживать ценную питательную жидкость.

Ведь очень важно не навредить крохе и максимально сохранить белки, жиры, углеводы и много других «полезностей», которые содержатся в грудном молоке.

Итак, приступим…

Как правильно организовать сбор?

— Сцеживаете грудное молоко только после того, как убедились в том, что ваш кроха наелся.

— К сбору приступайте заранее, а не накануне временной разлуки. Поскольку из-за стресса перед предстоящим расставанием с малышом у вас может уменьшиться количество грудного молока.

— Предпочтительно сцеживать грудное молоко для хранения молокоотсосом. Поскольку с его помощью сам процесс сцеживания недолгий и менее травматичный. Однако если ручной способ для вас более удобен, можете воспользоваться им.

— Перед тем, как приступить к сцеживанию, не забудьте вымыть руки. Желательно, чтобы вы простеризовали все детали молокоотсоса и посуду (если она многоразового использования), в которую будете собирать грудное молоко. Стерилизуйте удобным для вас способом — кипячением, в микроволоновке. Эти действия в разы уменьшают попадание всевозможных вредоносных бактерий в сцеженное молоко.

— Старайтесь сцеживать грудное молоко сразу в ёмкость, в которой оно будет храниться.

В какой таре хранить?

Используйте герметично закрывающиеся ёмкости, предназначенные для детского питания: посуда из стекла или твердого пластика (поликарбоната). Примечательно, что многие фирмы выпускают молокоотсосы в комплекте с контейнерами для хранения грудного молока.

Кроме того, в продаже есть специальные одноразовые пакеты для хранения грудного молока, которые лучше приобрести той же фирмы, что и молокоотсос. В противном случае они могут не подойти по диаметру. Плюсы пакетов: они занимают немного места, выпускаются уже стерильными, а разогревать мамино молоко можно прямо в них.

Перед тем, как поместить контейнер с грудным молоком в морозильник или холодильник, обязательно надпишите его: укажите дату и время сцеживания.

Как замораживать?

Старайтесь замораживать небольшие порции грудного молока: 60-120 мл. Поскольку кроха может не все съесть, а выливать ценную питательную жидкость жалко.

Однако если ваш малыш уже большой, вы можете сделать порции разного объема: большего — по 150-200 мл для полноценного кормления, а также меньшего — по 50-60 мл для докорма.

Наполняйте ёмкость только до двух третьих от общего её объема, так как при заморозке молоко расширяется.

Замораживайте грудное молоко не позднее 24 часов после сцеживания.

Желательно не смешивать уже замороженное молоко с только что сцеженным: лучше сделайте порцию поменьше для докорма. Однако если такая необходимость все же присутствует, вы можете добавлять охлажденное молоко небольшими порциями в ёмкость, чтобы не разморозить

уже замороженную порцию. При этом не забывайте, что соединять порции молока можно, только если они были собраны в один день.

Как и сколько хранить?

В разных источниках вы можете встретить разные советы по хранению грудного молока. Однако это вовсе не означает, что какие-то из них неверны. Поскольку некоторые сообщают об условиях хранения ценной питательной жидкости в донорских хранилищах, а некоторые для недоношенных детей. Кроме того, очень многое зависит от модели холодильника или морозильной камеры.

Здесь приведены рекомендации, основанные на многочисленных научных исследованиях, по хранению грудного молока в домашних условиях.

1. Для кормления здоровых доношенных детей:

* До суток — при температуре +15^оС.

* При температуре +19 +22^оС — до 8-10 часов.

* До четырех-шести часов — при температуре не выше +25

оС.

* Не более суток — в сумке-холодильнике с хладоэлементами.

* В холодильнике при температуре от 0 до +4^оС — до шести-восьми дней. Однако не всегда присутствует возможность соблюсти такой температурный режим (частое открывание дверей, перебои с электроэнергией), поэтому лучше молоко в нем хранить не более трех-четырех суток.

* На морозильной полке холодильника без двери — не более двух недель.

* В морозильном отделении холодильника с отдельной дверью — до трех-четырех месяцев.

* В отдельной морозильной камере (предпочтительно с технологией No Frost) при температуре -18-20^оС — от шести месяцев и до года.

2. Для кормления недоношенных малышей:

* При температуре воздуха не выше +19 +22^оС — до четырех-шести часов.

* В холодильнике не более суток.

Маме на заметку

* Контейнеры с грудным молоком старайтесь помещать у задней стенки холодильника или морозильника, чтобы при открывании двери молоко не подвергалось перепаду температур.

* Если вы предполагаете кормить малыша грудным молоком в течение ближайших нескольких дней после сцеживания, не замораживайте его, а храните в холодильнике. Поскольку при таком хранении в нем сберегается больше «полезностей».

* Не храните молоко на двери холодильника.

* Размороженное молоко не подлежит повторной заморозке, но его можно хранить в холодильнике не более 24 часов.

* Старайтесь максимально удалять из контейнера воздух, поскольку он разрушает жиры, которые находятся в грудном молоке.

Как размораживать?

Идеальный вариант — накануне поместить контейнер с грудным молоком в холодильник, чтобы оно там постепенно оттаяло. Если же времени в обрез, можно воспользоваться струей теплой воды из крана.

Затем разогрейте грудное молоко на водяной бане или в специальном подогревателе для бутылок до +36-37^оС. Конечно, с градусником постоянно измерять температуру неудобно, да и хлопотно. Поэтому можете капнуть несколько капель молока себе на запястье с внутренней стороны, предварительно взболтав содержимое ёмкости. Если капли теплые, смело давайте питательную жидкость малютке. Такой метод вполне надежен, поскольку кожа запястья с внутренней стороны тонкая и чувствительная.

Маме на заметку

* Если после подогрева и кормления малыша осталось небольшое количество молока, лучше вылейте его, так как далее хранить питательную жидкость не рекомендуется.

* Не нагревайте грудное молоко в микроволновой печи,

поскольку большинство «полезностей», которые в нем содержатся, разрушаются!

* Помните, что состав и свойства грудного молока меняются в зависимости от этапа развития малыша, чтобы идеально соответствовать всем потребностям крохи. Поэтому по возможности храните молоко недолго и старайтесь использовать наиболее «свежие» порции. Однако если такая возможность отсутствует, кормите кроху тем молоком, которое вы собрали и сохранили ранее. Поскольку от него все равно больше пользы, чем от детских молочных смесей.

Меняется ли грудное молоко при хранении?

Сразу после сцеживания грудное молоко однородное. Однако если оно немного постоит, то расслоится: наверх поднимется более жирная часть, а внизу останется более жидкая. Но если его перемешать, оно вновь станет однородным.

У свежего сцеженного грудного молока тонкий сладковатый запах. Однако после охлаждения или разморозки у него может появиться запах мыла

— из-за того, что в нем присутствует фермент липаза, который расщепляет жиры. К счастью, большинство детей просто не обращают внимания на этот запах.

Но если все-таки малыш отказывается пить такое молоко, вы можете пойти на небольшую хитрость: сцеженное грудное молоко нагреть почти до горячего состояния — до 56^оС (нежная пастеризация), быстро охладить, а потом заморозить. Тогда процесс расщепления жиров остановится, а запах мыла не будет столь ощутимым. Однако помните, что при такой обработке многие полезные свойства питательной жидкости теряются.

Важно! Грудное молоко считается испорченным, если у него появился кислый запах или вкус.

P.S. Иметь или нет свой маленький домашний «заводик» грудного молока, каждая мама решает сама. Однако наличие небольшого «хранилища» ценной питательной жидкости дома на всякий случай — совсем неплохо для малыша и спокойнее для его родительницы. Хотя, конечно, грудное молоко при хранении некоторые свои полезные свойства теряет. Но даже в таком виде оно принесет больше пользы, нежели детские молочные смеси.

Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,

врач-ординатор детского отделения

фото: http://globallookpress.com/

Как создать банк грудного молока и почему это не так страшно, как кажется

Вопрос «социальная жизнь мамы или продолжение грудного вскармливания?» в век новых технологий потерял свою актуальность. В мире давно придумали, как сделать так, чтобы никто не страдал — ни ребенок, ни мама. Решение — в создании банка грудного молока. Как правильно наладить процесс, рассказывает наш автор вместе с экспертом, консультантом по грудному вскармливанию.

Нет ничего ценнее и полезнее для ребенка в первый год жизни, чем грудное молоко матери — в этом сходятся все педиатры мира. Материнское молоко каждой женщины имеет особый состав, и повторить его не может ни одна детская смесь, какой бы инновационной она ни была. Это удивительное свойство определяется родственным составом молока с организмом ребенка. Поэтому в ситуации, когда маме нужно на какое-то время покинуть ребенка, правильнее покормить ребенка сцеженным молоком, чем искусственной смесью.

О стерильности и надежном хранении

К сцеживанию и хранению молока стоит подойти с особой тщательностью — прежде всего, все должно быть максимально стерильным. И тара для молока, и приспособление для его сцеживания, и мамины руки.

Выбор емкостей для молока — ответственный вопрос, тут подойдет далеко не каждый материал. Большинство емкостей и боксов сейчас делают из пластика поликарбоната, который, как правило, содержит бисфенол А — вещество феноловой группы, которое при нагревании может смешиваться с молоком и оказывать негативное влияние на мочеполовую систему ребенка. Поэтому на качественной посуде для младенцев, например бутылочках, обязательна маркировка BpA free.

Для создания банка молока необходим молокоотсос, бутылочки для кормления и специальные контейнеры для хранения. Удобно, когда все аксессуары подходят друг другу — к тому же, так проще всего соблюсти стерильность. Популярный среди российских мам бренд Philips Avent предлагает все необходимые решения для создания банка молока. Контейнеры совместимы с молокоотсосами, сосками для кормления и другой продукцией этого бренда, что сделает процесс сцеживания и кормления максимально удобным. Мамы могут быть уверены, что сцеженное молоко надежно хранится, а малыша, в случае необходимости, может покормить папа или другой член семьи, и малыш не откажется впоследствии от груди.

Сколько и как хранить?

Галина Валерьевна Земскова, консультант по грудному вскармливанию:

«При высокой стерильности емкости грудное молоко хранится при комнатной температуре три-четыре часа без потери свих свойств. Молоко в холодильнике хранится до трех дней, а если мама тщательно подготовила стерильную тару, то срок хранения увеличивается до восьми дней.

Если женщина работает полный день или уезжает в командировку, то имеет смысл делать запасы грудного молока — его в этом случае нужно замораживать. В морозилке грудное молоко хранится до шести месяцев при условии, что это морозильная камера глубокой заморозки.

Размороженное молоко можно использовать в течение суток и замораживать его еще раз нельзя.

Не рекомендуется размораживать молоко с помощью микроволновой печи — она дает неравномерный прогрев, и малыш может обжечься, если молоко хорошо не перемешать. Также не рекомендуется его кипятить, ведь кипячение разрушает ряд антител, материнских иммуноглобулинов. Лучше всего разогревать замороженное молоко просто под струей горячей воды.

В целом, заморозка и разморозка не меняет состав молока, лишь немного изменяется вкус. Так или иначе, это будет наиболее здоровое и полноценное питание для ребенка».

При заморозке молока в стеклянной емкости стоит быть осторожным — при заморозке стекло может дать трещину. Если молоко замораживается в пакетах, то стоит учесть тот факт, что пакеты иногда рвутся. Однако, приобретая специальные пакеты для хранения грудного молока можно быть абсолютно уверенными в их надежности. Обычно они оснащены герметичной застежкой-молнией, выполнены из двухслойного материала, не содержащего опасные составляющие для здоровья малыша.

Сцеживание

Как часто можно сцеживать молоко, если мама по каким-то причинам вообще не может кормить грудью? В этом случае рекомендуется проводить сцеживание каждые три часа с обеих грудей. Лучше, если это будет полное сцеживание, то есть максимальное освобождение груди от молока.

Если же мама кормит грудью, но ей необходимо сделать запас молока (например, она уезжает в командировку), максимальное количество дополнительных сцеживаний будет зависеть от того, насколько большой запас молока необходим.

Мама должна понимать, что ее организм вырабатывает такое количество молока, какое ежедневно необходимо ребенку, поэтому для того, чтобы стимулировать организм вырабатывать больше, понадобится какое-то время.

Галина Валерьевна Земскова, консультант по грудному вскармливанию:

«Даже если мама параллельно с кормлением грудью начнет сцеживать молоко каждые три часа, вначале результат от сцеживания будет небольшой, и это нормально. „Разгон“ лактации неприятен тем, что впоследствии мама может столкнуться с проблемой выработки слишком большого количества молока.

Поэтому если мама знает, что ей в скором времени предстоит отлучиться от ребенка, она должна начинать сцеживание заранее и в те моменты, когда молока больше всего — как правило, это в утренние часы. Отмечу: для того, чтобы не провоцировать гиперлактацию, молоко не стоит сцеживать в течение всего дня. Это дает гарантию, что после того, как мама расстанется с малышом, она не будет мучиться от неприятных ощущений в груди и застоев.

В целом, если деятельность мамы связана с регулярными отъездами, можно ввести практику рутинного утреннего сцеживания с целью создания банка замороженного молока».

Сцеживать молоко лучше электрическим молокоотсосом — он мягко, в отличие от ручного способа, не травмируя молочную железу, сцеживает молоко.

Использование такого молокоотсоса — хорошая профилактика лактостаза, кроме того, параллельно он стимулирует лактацию.

Галина Валерьевна Земскова, консультант по грудному вскармливанию:

«Советую выбрать модель, которая имеет две фазы сцеживания, т.е имитирует принцип сосания ребенка: более интенсивная и более медленная фаза, когда молоко уже хорошо идет из груди. С таким молокоотсосом это можно делать и дома, и на работе, и, если есть возможность быстрой транспортировки, то можно кормить и не замороженным молоком, а тем, которое мама сцедила накануне».

При использовании молокоотсоса также важно соблюдать чистоту и стерильность, иначе молоко будет опасно для потребления. В молокоотсосах обычно много деталей и изгибов — поэтому важность стерилизации и кипячения стоит на первом месте.

Новейшие модели электрических молокоотсосов работают бесшумно, что позволяет сцедить молоко и во время сна ребенка, и не отвлекаться во время процесса на посторонние шумы и звуки. Современные молокоотсосы комфортны и удобны в использовании, также их можно настроить на разный режим сцеживания.

Что касается чистки и хранения, подобные модели легко разбираются и легко моются благодаря небольшому количеству деталей. Более того, такие молокоотсосы идут в комплекте с посудой, так что не придется гадать, подбирая емкости для хранения молока. Бутылочки разработаны специально под определенную модель молокоотсоса, они оснащены герметичной крышкой, устойчивы к температурным режимам, и что самое главное — абсолютно безопасны для малыша.

Делать запасы, но не забывать о контакте

Как известно, кормление грудью — это важный интимный процесс для мамы и новорожденного, который обеспечивает тесную родственную связь, помогает наладить такой тонкий и необходимый контакт.

«Сохранение кормления грудью для занятых мам, работающих или учащихся, имеет один большой бонус. И мамы, и малыши очень скучают друг по другу в разлуке, и кормление дает им возможность сохранять контакт. Малыши могут чаще просить грудь, если мама долго отсутствовала, потому что им нужно этот контакт восполнить. С моей точки зрения — сохранение контакта матери и ребенка через грудное вскармливание очень важно», — считает Галина Земскова.

В целом же, создание банка грудного молока — это далеко не так сложно и муторно, как принято считать. Напротив, это настоящая палочка-выручалочка и для занятых мам, и для тех, кто полностью посвящает себя материнству. А современные технологии всегда придут на помощь.

— поделитесь с друзьями!

Эксперты: Галина Валерьевна Земскова

Читать дальше

Как создать банк грудного молока дома

Кормящие мамы могут сцеживаться и делать запасы грудного молока. Но как насчет его безопасности и пользы для грудного ребенка? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать, как создать банк грудного молока — правильно сцеживать, хранить и разогревать его. Об особенностях «молочного банка» рассказывает врач-педиатр и ведущий эксперт онлайн-школы для будущих и состоявшихся родителей «SMART Mama» Полина Александровна Кизино.

— Полина Александровна, что такое молочный банк?

— Банк грудного молока — это запас молочного питания, который используется для кормления малыша, когда мамы нет рядом. Индивидуальный банк грудного молока может стать альтернативой искусственному вскармливанию.

— В каких ситуациях полезен банк молока дома?

— Домашний банк грудного молока создается, когда мама, по сути, не имеет возможности дать ребенку грудь. Это могут быть разные ситуации:

выход на работу в период грудного вскармливания;
частые отлучения из дома, когда малыш еще нуждается в молочном питании;
заболевание, требующее лечения, несовместимого с грудным вскармливанием;
непредвиденное длительное отсутствие мамы.

Совет: когда мама формирует банк молока, нужно определить, действительно ли требуется большой резерв питания на длительное время или достаточно заготовить небольшое количество разовых порций.

— Как создать банк молока? Какие приспособления для этого нужны?

— Создание банка молока — это регулярный процесс в течение достаточно длительного времени. Поэтому молокоотсос будет незаменимым практичным помощником. Потребуются бутылочки для кормления и эргономичные контейнеры, чтобы хранить грудное молоко, не занимая много места. Сцеживать молоко можно и вручную, если потребность разовая. Конечно, при сборе молока маме нужно соблюдать правила личной гигиены.

Выбор молокоотсоса

Учитывайте, что:

размер воронок зависит от индивидуальных особенностей груди;
однофазные молокоотсосы имеют один способ воздействия;
двухфазные молокоотсосы имитируют разные виды сосания: более быстрое в начале прикладывания к груди и более размеренное после нескольких минут кормления;
молокоотсосы бывают ручными или электрическими — выбирается более удобный для мамы, чтобы меньше уставать и освободить руки.

— Когда надо сцеживать молоко?

— Молоко становится зрелым, когда новорожденному исполняется четыре недели. Потом на протяжении всей лактации его состав меняется незначительно. Поэтому желательно начинать заготовку банка молока с конца первого месяца, чтобы его состав был максимально адаптированным для ребенка более старшего возраста.

— Как хранить грудное молоко?

— Сцеженное молоко переливается в стерильную герметичную посуду, в которой оно и будет храниться. Свежее молоко не должно долго контактировать с окружающей средой во избежание размножения микробов. Посуда должна быть удобной, особенно если нужно длительное время хранить большой объем молока. Здесь на помощь приходят эргономичные контейнеры, которые ставятся один в другой, либо специальные пакеты для хранения молока — они занимают еще меньше места.

Читайте также о том, при каких температурах хранить сцеженное грудное молоко и какую посуду выбрать для хранения

Инструкция: заморозка и разморозка грудного молока

Заморозка — свежее сцеженное молоко сначала охлаждается в холодильнике и только потом перекладывается в морозилку. Не заполняйте тару полностью, так как при замораживании объем увеличивается.
Размораживание проводите в обратном порядке: молоко полностью оттаивает в холодильнике, а после подогревается щадящим способом — на водяной бане, чтобы подогрев был равномерным и белки не свернулись. В микроволновой печи греть молоко нельзя.
Повторная заморозка грудного молока не рекомендуется. Размороженное молоко используется либо утилизируется.

Правила хранения грудного молока

Срок хранения грудного молока при комнатной температуре:	Срок хранения грудного молока в холодильнике:	Срок хранения грудного молока в морозильной камере:
свежее сцеженное молоко — до 4 часов; размороженное молоко — не более 2 часов; недопитая порция молока — не более 2 часов.	размороженное молоко — 24 часа; свежее сцеженное молоко — до 4 дней (такой срок допустим, если нет других вариантов).	свежее сцеженное молоко — 6 месяцев; замороженное при температуре -20 °C — до 12 месяцев.

Срок хранения грудного молока при комнатной температуре:	свежее сцеженное молоко — до 4 часов; размороженное молоко — не более 2 часов; недопитая порция молока — не более 2 часов.
Срок хранения грудного молока в холодильнике:	размороженное молоко — 24 часа; свежее сцеженное молоко — до 4 дней (такой срок допустим, если нет других вариантов).
Срок хранения грудного молока в морозильной камере:	свежее сцеженное молоко — 6 месяцев; замороженное при температуре -20 °C — до 12 месяцев.

— Как размораживать молоко вне дома?

— С подогревом молока вне дома дела обстоят немного сложнее, чем с подготовкой молочной смеси. Единственный вариант — использование подогревателя для бутылочек, который работает от сети или автомобильного прикуривателя.

— Полина Александровна, стоит ли замораживать молоко впрок при его излишках? Зачем мамы это делают и как потом используют?

— Если мама не предполагает использовать сцеженное молоко, можно заморозить лишь несколько порций для непредвиденных ситуаций. Мама будет чувствовать себя спокойно и не переживать о питании ребенка. Но постоянно сцеживаться и создавать молочный банк без необходимости не рекомендуется. Молоко фильтруется из крови, и туда поступают все питательные вещества, которые могли бы остаться в организме и быть полезны маме.

Кроме того, если при обильной лактации мама активно сцеживает большой объем молока, то его будет приходить все больше и больше. Это приведет к замкнутому кругу — ребенок не съест то количество молока, которое привык вырабатывать организм мамы, а излишнее сцеживание молока лишит маму полезных веществ и будет стимулировать лактацию.

Если банк грудного молока невозможно сформировать, вводится докорм детской смесью. При этом кормящей маме важно не только обеспечить ребенка полноценным и достаточным питанием, но и сохранить лактацию. В этом поможет соблюдение правил смешанного вскармливания.

— «Учет в банке». Как отслеживать годность молока из разных партий?

— Учет проще вести, используя стикеры для контейнеров с молоком, на которых указываются дата и время его сцеживания. По ним мама сориентируется в сроках хранения. Желательно давать малышу молоко с наиболее ранним сроком сцеживания, а не самое свежее. Такое питание, которое безопасно хранилось в замороженном виде, ребенку не навредит, и к тому же не придется выбрасывать излишки, которые остались невостребованными.

— А можно ли смешивать молоко разного «возраста»?

— Смешивать разное молоко в одно кормление не рекомендуется, за исключением острой необходимости, когда, например, ребенку недостаточно имеющейся порции с одного сцеживания. Самое главное — не смешивать две разные порции до того, как молоко отправляется в морозильную камеру или в холодильник. Лучше хранить каждую порцию отдельно и в случае необходимости смешивать после размораживания перед употреблением.

Банк молока создается заранее с целью покормить грудничка, когда мама оставляет его на какой-то период времени или ей нужно сделать перерыв в кормлении грудью по состоянию здоровья. При заготовке питания все должно быть стерильно — и устройство для сцеживания молока, и емкости для его хранения, и руки мамы. Записи с датой сцеживания на каждом контейнере помогут следить за тем, сколько молоко пролежало в холодильной камере, и не превышать допустимых сроков хранения. Попробуйте замораживать порции разных объемов по 60–120–180 мл молока для полноценного и дополнительного кормления днем и ночью. С возрастом потребности малыша в питании меняются — вам будет удобно контролировать суточную норму и не придется утилизировать ценное питание.

Врач-педиатр
Полина Александровна Кизино

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО^® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

В помощь кормящей маме: как правильно сцедиться и создать запас грудного молока. Рекомендации эксперта

Грудное молоко «подстраивается» под потребности малыша, «учитывает» даже возраст и пол ребенка. ВОЗ рекомендует исключительное грудное вскармливание до 6 месяцев и неисключительное – до двухлетнего возраста.

Вместе с молоком матери малыш получает антитела и полезные бактерии, которые помогают ему бороться с инфекциями. Сохранение естественного кормления – важная, при этом непростая задача для многих женщин. Yellmed узнал правила сцеживания и хранения грудного молока у специалиста по грудному вскармливанию, врача акушер-гинеколога и эксперта Philips Avent Виктории Казанцевой.

– Специалисты говорят: если у ребенка все в порядке и мать ничто не беспокоит, сцеживать не нужно. К чему может привести сцеживание без надобности?

– Мамам нужно знать, что чем больше молока уходит из груди, тем больше молока в ней появляется. Этот процесс регулируется гормонально. Если женщина постоянно находится рядом с малышом, у нее нет нагрубания молочных желез, лактостаза, и ребенку хватает молока, то нет необходимости сцеживать грудь.

Дополнительная стимуляция будет приводить к избыточной выработке молока, которое малыш не будет высасывать полностью. Это, в свою очередь, может привести к застою.

– В каких случаях сцеживание необходимо?

– В большинстве случаев вопрос сцеживания должен решаться индивидуально. Сцеживание требуется, когда мама пропускает кормление, например, когда отлучается из дома. В этом случае сцеживание поможет избежать нагрубания груди и дискомфорта.

Чаще всего женщинам необходимы сцеживания в первые месяцы после родов, когда идет становление лактации, и молока бывает больше, чем необходимо малышу. Правильно сцеженным молоком можно пополнить запасы, чтобы докормить им ребенка в периоды лактационного криза.

Лактационный криз – это период физиологической нехватки молока, который происходит по нескольким причинам.

Первая – постоянно меняющийся гормональный фон мамы. Это естественно для женского организма и не приводит серьезным проблемам. Вторая причина – скачкообразный рост малыша. Бывает, ребенок быстро подрос, и ему нужен больший объем молока, но мамин организм еще не успел перестроиться. Обычно лактационные кризы длятся от 3 до 5 дней.

Если женщина следует основным рекомендациям в этот период времени: чаще прикладывает малыша к груди, проводит больше времени с ним и сохраняет спокойствие, то лактационный криз проходит достаточно быстро и без последствий для мамы и малыша.

В период лактационного криза также рекомендуется стимулировать выработку молока, в том числе молокоотсосом. Стимуляция нужна за 10-15 минут до кормления, проводить ее нужно в течение 2-3 минут, пока не появится ощущение притока молока в груди. Можно это делать электронным молокоотсосом в режиме стимуляции. Современные приборы позволяют воссоздать естественный ритм сосания малыша.

Фото: Philips Avent

– Как правильно проводить сцеживание?

– Сцедить грудное молоко можно двумя способами: руками или с помощью молокоотсоса. Какой способ выбрать, решает мама.

Чтобы правильно провести ручное сцеживание, необходимо:

Тщательно вымыть руки.
Сесть удобно.
Поднести емкость для сцеживания к груди.
Положить большой палец сверху соска, на границу ареолы и кожи груди, а указательный – ниже соска на ту же область, но напротив большого пальца. Остальными пальцами поддерживать грудь.
Слегка надавить большим и указательным пальцами на грудь по направлению к грудной стенке. Сжимать участок груди за околососковым кружком — ареолой. Не нужно давить слишком сильно, это может доставлять дискомфорт и сдавливать протоки.
Нажимать и отпускать в течение всего сцеживания. Обычно молоко начинает капать после нескольких нажатий. Процедура не должна причинять боль.
Таким же образом нажимать на околососковый кружок с боков, чтобы сцедить молоко из всех сегментов молочной железы.
Сцеживать одну грудь не менее 5-6 минут, пока поток молока не станет медленнее. Затем можно приступать к сцеживанию второй груди и повторить всю процедуру еще раз.

Женщине без опыта и навыков ручного метода легче наладить сцеживание с помощью электронного молокоотсоса, так как этому методу проще обучиться, и он занимает меньше сил и времени мамы. Также есть ситуации, при которых желательно сцеживаться молокоотсосом – например, при нагрубании и болезненности груди.

Техника сцеживания молокоотсосом:

Тщательно вымыть руки.
Сесть удобно.
Расслабиться, настроиться на сцеживание, подумать о своем малыше.
Приложить корпус молокоотсоса к груди и включить молокоотсос. Он начнет работать в режиме стимуляции, создавая поверхностный вакуум для выработки окситоцина: он способствует расширению протоков и выделению молока.
Когда молоко начнет хорошо выделяться из груди, переключить кнопку на режим сцеживания, создавая глубокий медленный вакуум для лучшего выделения молока.

Прежде чем молоко начнет выделяться из груди во время сцеживания, может пройти 1–2 минуты, поэтому не нужно переживать, если оно не появляется сразу.

– Для чего женщины создают «банк грудного молока»?

– Многие мамы создают запасы грудного молока, так называемый «индивидуальный банк молока». Запас может пригодиться в самых разных ситуациях:

Помощь новорожденному ребенку. Банк грудного молока может понадобиться, если малыш по каким-либо причинам не может сам сосать грудь.
Визит мамы к врачу. Здоровая мама — здоровый малыш, поэтому помимо визитов к педиатру самой маме необходимо посещать наблюдающего ее врача. Как правило, первый визит приходится делать через месяц после родов.
Болезнь мамы. Иногда так случается, что кормящей маме прописывают медикаменты, например, антибиотики, несовместимые с грудным вскармливанием. Если в этот момент у мамы нет запасов молока, малыша вынужденно переводят на смеси.
Выход на работу или учебу. В случаях, когда профессиональная жизнь мамы требует ее скорейшего возвращения на работу или учебу, заранее сформированный банк молока позволит ей не беспокоиться о благополучии и здоровье малыша.
Занятие любимым делом. Многие женщины после родов хотят продолжать вести активный образ жизни, заниматься спортом, встречаться с подругами и заниматься любимым делом.

Фото: Philips Avent

– Как создать банк грудного молока?

– Для создания банка грудного молока необходимо выполнить несколько простых шагов.

Подготовить посуду и молокоотсос для сцеживания. Все приспособления, которые будут контактировать с молоком, и вся посуда, в которой будет храниться грудное молоко, должны быть простерилизованы перед использованием.
Чтобы сцеженное молоко было пригодно для кормления ребенка, его необходимо правильно хранить. Лучше всего перелить его либо в специальные пакеты, либо в многоразовые контейнеры. Также мама может сохранить молоко в бутылочке, если сроки хранения не длительные.
Когда будет необходимо покормить малыша, молоко нужно правильно разморозить и подогреть до нужной температуры. В среднем, это 36-37С, так как именно такой температуры молоко в маминой груди.

Сроки хранения молока:

при комнатной температуре (23С) – до 3-4 часов,
в холодильнике (-2-6С) – до 24 часов,
в морозильной камере (-18С) – до 12 месяцев.

Но оптимальным сроком хранения замороженного молока будет хранение не более 3-х месяцев. Это связано с ростом ребенка и изменением его пищевых потребностей.

Фото: Philips Avent

– Есть убеждение, что молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку. А если докармливать смесью, молока станет меньше. Это действительно так?

– Чем чаще и больше малыш сосет грудь, тем больше молока в ней образуется. Если женщина по какой-то причине заменяет кормление грудью на смесь, то она должна понимать, что это приведет к снижению выработки молока. Если мама пропустила кормление, к которому привык ее организм, грудь, скорее всего, будет переполнена.

Женский организм устроен так, что при переполнении молочных желез начинают вырабатываться вещества, которые тормозят дальнейшую выработку молока, чтобы не допустить застоя. Чтобы этого избежать, женщине в такой ситуации необходимо сцеживаться в таком режиме, как если бы она кормила ребенка. Ввод смеси должен быть обоснованным.

– В каких случаях ребенку нужен «докорм»? Как его правильно проводить, чтобы не случилось «перекорма»?

– Докорм – это смешанное вскармливание, когда ребенок после кормления естественным способом получает смесь или сцеженное грудное молоко. Докорм может понадобиться, если ребенок по каким-то причинам не может сосать грудь: слабое сосание, анатомические особенности ротовой полости ребенка, малыш не набирает вес или набирает недостаточно. Со стороны мамы это либо нехватка молока, либо длительные отсутствия в течение дня.

Введение докорма также должно быть строго обоснованным. Оно осуществляется только после того как профилактика нехватки молока и стимуляция лактации оказались неэффективным. Назначать докорм и определять его объем должен врач, так как каждый случай индивидуален.

Правила введения докорма:

Выбрать оптимальный способ кормления ребенка докормом, чтобы он не отказался от груди.
Сначала предлагать грудь, потом докорм.
Контролировать размер порции. Первый докорм в виде адаптированной смеси вводить в рацион постепенно, понемногу увеличивая объем. Докорм в виде сцеженного грудного молока можно давать столько, сколько съест ребенок.
Кормить малыша грудью необходимо как можно чаще, а в ночные кормления стараться не докармливать, чтобы сохранить лактацию.

Как совместить работу и грудное вскармливание

Итак, решение принято: вы выходите на работу. И неважно, закончился декретный отпуск или возникла острая необходимость в деньгах и новых впечатлениях. Главное, что вам скоро в офис, а малыш — на ГВ. Собираетесь продолжать кормить кроху грудью без отрыва от работы? Отлично!

Разобраться в том, как сохранить ГВ при выходе на работу, поможет психолог Елена Кравцова.

Проще всего, если мама выйдет на неполный день или найдет работу с гибким графиком и возможностью отлучаться покормить малыша, но если такой вариант вам недоступен, не беда. Мы знаем, как сохранить лактацию, ГВ и сделать так, чтобы все были довольны.

Какие приспособления нужны, если вы хотите совмещать ГВ и работу

Прежде всего это:

молокоотсос;
пакеты или контейнеры для хранения молока;
бутылочки и соски;
вкладыши для бюстгальтера, оберегающие от подтеков молока

Как подготовиться к выходу на работу

Прежде чем вы выйдете на работу, надо потренироваться хотя бы несколько дней. Пусть бабушка, папа или няня — тот человек, который будет ухаживать за крохой в ваше отсутствие —попытается покормить малыша из бутылочки. Возможно, вам придется подбирать другую соску, и лучше это делать «на берегу», а не когда вы будете в офисе спасать мир, а бабушка будет дома сходить с ума с орущим от голода младенцем.

Обязательно сделайте стратегический запас молока. Начните регулярно сцеживаться за одну-две недели до выхода на работу. Молока, как говорится, много не бывает.

Правила сцеживания и хранения грудного молока

Никогда не смешивайте порции молока, полученные при разных сцеживаниях, — особенно это важно, если порции предназначены для длительного хранения. Каждую порцию храните в отдельной посуде. Допустимо смешивание разных порций молока лишь непосредственно перед кормлением.
Сцеживайте молоко в ту же емкость, в которой оно будет храниться. Как правило, это либо пакеты для молока, либо контейнеры. В пакетах молоко хранить удобнее.
Обязательно подписывайте, когда была сцежена каждая порция. Это важно, поскольку у грудного молока есть, условно говоря, срок годности. При комнатной температуре грудное молоко может храниться около 6 часов. В холодильнике (+4°С) — до 36 часов. В морозильной камере (–18°C) — до 6 месяцев.

Правила сохранения ГВ после выхода на работу

Всегда, когда находитесь дома, кормите ребенка только грудью.
Не пропускайте время сцеживания. Сцеживайтесь каждые 2–3 часа, если выход в офис пришелся на первые 6 месяцев жизни малыша, и каждые 4–6 часов, если малышу больше года.
Не отказывайтесь от ночных кормлений.
Кормите малыша сразу по возвращении домой: попросите бабушку или няню по возможности не кормить кроху за час-два до вашего прихода.
Продумайте режим дня таким образом, чтобы кормить малыша грудью хотя бы 3–4 раза в день — например, до выхода из дома 1 раз и 2 раза после работы.
Придерживайтесь диеты кормящих матерей и употребляйте продукты, повышающие лактацию.
Будьте решительны в своем намерении совмещать ГВ и работу.

Совет:

Совмещение ГВ и работы будет успешнее, если у вас уже установилась лактация. В этом случае переход на режим сцеживаний и кормление по часам, а не по требованию не скажется на объеме молока. Постарайтесь отложить возвращение в офис хотя бы до того момента, когда малышу исполнится 16–18 недель.

Статья 258 Трудового кодекса предусматривает для работающих мам детей до полутора лет дополнительные перерывы для кормления или сцеживания не реже, чем каждые три часа продолжительностью не менее 30 минут каждый, а если детей двое и более — продолжительность перерыва для кормления устанавливается не менее одного часа. По заявлению женщины перерывы для кормления можно присоединить к обеденному перерыву или суммироваться и смещаться, как на начало, так и на конец рабочего дня, таким образом сокращая его.

Чего ожидать во время кормления грудью?

Лучше всего начать прикладывать к груди ребеночка как можно скорее после родов — в течение первого часа. Первое молоко, молозиво, богато белками, витаминами, минералами и антителами для развивающейся иммунной системы вашего ребенка. Первые пару недель грудного вскармливания самые важные, поскольку вы и ваш ребенок научитесь работать вместе. Обязательно обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или врачу, если вы испытываете недомогание или у вас возникли проблемы.

Преимущества контакта кожа к коже

Кожа к коже, также известная как «уход кенгуру», приносит пользу матери и ребенку. Потренируйтесь класть ребенка на грудь так, чтобы грудь была обнаженной, чтобы поддерживать стабилизацию температуры тела ребенка. Этот контакт может помочь улучшить дыхание ребенка и его режим сна, а также снизить реакцию на стресс и увеличить количество молока.

Ранние признаки голода и кормления грудью

Не смотрите на часы, лучше обращайте внимание на сигналы вашего ребенка и кормите его при первых признаках голода — бодрствование, настороженность, причмокивание губами. Новорожденный ребенок должен кормиться грудью не менее 8–12 раз в течение 24 часов.

Как наладить стабильное пребывание достаточного количества молока?

Обеспечьте полноценный запас молока в течение первых 4-6 недель, чередуя грудь, предлагаемую для начала каждого кормления. Позвольте вашему ребенку кормиться первой грудью до тех пор, пока он не будет удовлетворен, затем проследите за возобновлением активности, прежде чем предлагать вторую грудь. Ваша грудь должна чувствовать облегчение после каждого сеанса грудного вскармливания в эти важные первые недели.

Почему лучше всего использовать только грудное молоко?

Ваш запас молока будет зависеть от того, сколько и как часто ваш ребенок получает полноценное грудное вскармливание. Бутылочки и пустышки следует отложить, по крайней мере, на первые 3-4 недели, и по возможности следует избегать смеси.

Ожидаемые изменения грудного молока

Грудное молоко адаптируется к развивающимся потребностям вашего ребенка. Молозиво, известное как «первое молоко», имеет желтоватый или кремовый цвет и гуще, чем «переходное молоко», которое хранится около 2 недель и содержит больше калорий, жира и витаминов, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка. «Зрелое молоко» — это последнее, постоянное молоко, в нем более высокое содержание воды для гидратации, а также правильный баланс белков, жиров и углеводов для роста вашего ребенка.

Как сохранить здоровый запас молока?

Чтобы обеспечить нормальное количество молока, реагируйте на сигналы голода вашего ребенка и кормите его по требованию. Позвольте ему кормиться из каждой груди столько, сколько он хочет. Это позволит ему получить более жирное молоко в конце кормления.

Пустая грудь заставит ваше тело производить больше молока для следующего кормления, поэтому, если ваш ребенок не опорожняет вашу грудь, вы можете сцеживать молоко после кормления или между кормлениями. Постарайтесь дать по крайней мере час между сцеживанием и следующим кормлением, чтобы обеспечить выработку молока.

Отрыжка у грудного ребенка

Важно дать ребенку возможность отрыгнуть после того, как он выпустит вашу грудь, но не пугайтесь, если этого не произойдет. Младенцы на грудном вскармливании глотают меньше воздуха и, как правило, меньше нуждаются в отрыжке, хотя попробовать всегда полезно.

Подгузник вашего грудного ребенка

Грудное молоко помогает пищеварению вашего ребенка и регулярному стулу. А также выводит меконий — самый ранний стул новорожденного, образовавшийся в результате того, что поступило в желудок во время беременности. В течение первых 48 часов у них будет образовываться дегтеобразный черный стул. Типичен один стул в течение первых 24 часов, два стула на следующий день. К третьему дню рассчитывайте менять три или более подгузников каждый день. Три или более желтых жидких стула каждый день в течение первых 4-6 недель — хороший признак того, что ребенок достаточно скармливается грудью.

Сохранение энергии во время кормления грудью

Кормление грудью требует от вас больше энергии. Вам потребуется около 500 дополнительных калорий каждый день, чтобы справляться с потребностями выработки молока. Используйте эти калории с умом, добавляя в свой рацион продукты, богатые питательными веществами, и избегайте обезвоживания.

Обратитесь за помощью, если она вам нужна

Постарайтесь максимально использовать ресурсы, предлагаемые в больнице, поговорив затем с медсестрами и консультантами по грудному вскармливанию. Независимо от проблем, не сдавайтесь и не беспокойтесь о том, чтобы позвонить своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию с вопросами и проблемами.

Сцеживание и хранение грудного молока

Если грудное вскармливание оптимально организовано, в норме, в сцеживании молока нет никакой необходимости.

Но иногда кормящим мамам необходимо сцеживать и хранить грудное молоко, например,

— когда женщина делится своим молоком с другим ребенком (донорство грудного молока),

— когда кормящая мама выходит на работу,

— в редких случаях гиперлактации, если другие способы справиться с переполнением груди не помогают (обычно в этом случае речь идет не о полноценных сцеживаниях, а о «подсцеживании до облегчения»),

— когда необходима дополнительная стимуляция груди, чтобы увеличить количество молока,

— если необходимо создать домашний банк молока.

О секретах сцеживания грудного молока и его хранения мы и расскажем в этом разделе.

Ручное сцеживание грудного молока — практическое видео-пособие

Преподаватель курсов для консультантов по грудному вскармливанию «Новый уровень» Майя Больман и ее коллега доктор Ann Witt создали учебный видеоклип по ручному сцеживанию молока. Приглашаем посмотреть его:

Сцеживание молочных желез руками

Сцеживание грудного молока руками не требует никаких дополнительных устройств.

Сцеживание груди. Основы основ.

Нет необходимости сцеживаться всем мамам подряд. Раньше такая рекомендация действительно была нужна. Она связана с кормлением по режиму, раздельным содержанием мамы и ребенка в роддоме и длительным ночным перерывом.

Полезные советы по сцеживанию грудного молока

Ниже приведена информация о том, как начать сцеживаться, сцеживании в первый раз и советы по сцеживанию.

Как выбрать молокоотсос

Принцип действия всех молокоотсосов одинаков: при помощи всасывающей воронки молоко сцеживается в какую-то емкость.

18 лучших советов по сцеживанию грудного молока молокоотсосом от доктора Сирза

Сцеживание грудного молока — это такое же искусство, как и кормление грудью. Вот несколько советов, которые позволят сделать сцеживания проще, помогут стимулировать рефлекс отделения молока, успокоят ноющие соски, помогут сцедить больше грудного молока и сделают сцеживание более удобным. (Эти советы можно применять как для создания своего домашнего банка грудного молока, если кормящей маме необходимо выйти на работу, так и для сцеживания донорского молока, если Вы хотите стать для кого-то молочной мамой — прим.пер.)

Сцеживание свободные руки

Как организовать себе возможность сцеживаться и одновременно что-то делать руками при сцеживании молокоотсосом.

Как сделать бюст для сцеживания «свободные руки»

Несколько рецептов того, как освободить свои руки во время одновременного сцеживания молока из обеих грудей молокоотсосом.

Антенатальное (предродовое) сцеживание молозива

Что такое предродовое сцеживание молозива? Это значит сцеживание грудного молока на последних неделях беременности, до того как ваш малыш появился на свет.

Как сделать домашний банк грудного молока

Данный вебинар — о том как собирать, хранить и использовать сцеженное грудное молоко у себя дома.

Протокол академии медицины грудного вскармливания №8: Хранение грудного молока для кормления доношенных младенцев в домашних условиях. Редакция 2017 года

Основной целью Академии Медицины Грудного Вскармливания является усовершенствование клинических протоколов, на содержание которых ни коим образом не будет оказано влияние, и где не будет затронуто ничьих коммерческих интересов, а лишь будут рассмотрены наиболее распространенные медицинские проблемы, которые могут повлиять на успех грудного вскармливания. Эти протоколы представляют собой инструкции по уходу за кормящими матерями и новорожденными и не являются единственно верными вариантами лечения или стандартами медицинской помощи. В зависимости от нужд каждого конкретного пациента рекомендации могут применяться в том или ином варианте.

Хранение и сцеживание грудного молока

Обратите внимание: Данными рекомендациями могут следовать мамы, у которых здоровые доношенные дети (за рекомендациями, касающихся хранения и сцеживания грудного молока для недоношенных или больных детей, обратитесь к медицинскому персоналу).

Каков срок хранения Вашего грудного молока?

Если Вы погуглите длительность хранения грудного молока на полке холодильника, Вы найдете следующий ответ: от трех дней до недели. Это огромный промежуток. Гугл не может дать точный ответ на вопрос: «Как долго хранится Ваше грудное молоко в холодильнике?»

Замораживание и хранение грудного молока

Некоторые общие принципы заморозки грудного молока, которые необходимо помнить:

Свежее молоко может храниться в отдельно стоящей камере глубокой заморозки в течение 6-12 месяцев. Иногда может сохраняться даже дольше, при условии, что его сразу же после сцеживания заморозили при минимальной температуре (-20 градусов С). Если же перед замораживанием оно хранилось при комнатной температуре или в холодильнике, то срок годности может уменьшиться.

В чем хранить сцеженное грудное молоко

Некоторые думают, что грудное молоко можно хранить только в специальных контейнерах или пакетах. На самом деле, для хранения и заморозки грудного молока подходят самые разнообразные емкости. Требований к ним четыре: они должны быть прочными, хорошо закрывающимися, чистыми и инертными при заморозке (ничего не выделять в содержимое).

Хранение молока. Полезные советы от зарубежных мам

Если вы сцеживаете грудное молоко и вы, возможно, задаетесь вопросом, что с ним делать дальше. Есть несколько вариантов хранения грудного молока.

Как размораживать грудное молоко

Если Вы кормите своего ребенка донорским грудным молоком, то его лучше всего хранить по 50-100 грамм, чтобы избежать отходов и минимизировать потери при размораживании.

Сцеженное грудное молоко плохо пахнет – что делать?

Действительно прокисшее грудное молоко имеет очень резко выраженный кислый вкус и запах – похоже на прокисшее коровье молоко. Если ваше грудное молоко не имеет сильного кислого или прогоркшего запаха, то оно пригодно для кормления малыша.

Размешивать или встряхивать? Встряхивание повреждает грудное молоко. Так ли это?

Возможно, один из самых распространенных советов, который слышат женщины, сцеживающие грудное молоко, — это как лучше всего его перемешать после сцеживания. Человеческое молоко после сцеживания подвергается расслоению и должно быть перемешано перед его употреблением.

Повторное использование сцеженного грудного молока

Следует ли сцеженное грудное молоко, оставшееся после кормления ребенка, сразу выбрасывать (как смесь) или же можно его сохранить и использовать при следующем кормлении?

Разумное использование замороженного запаса грудного молока при выходе мамы на работу

Эта статья написана работающей мамой, которая, не смотря на выход на работу, продолжала вскармливать своего малыша грудным молоком. За рубежом во многих странах кормящие мамы должны возвращаться на работу достаточно рано после родов, поэтому им приходится предпринимать дополнительные меры для сохранения грудного вскармливания. Выход на работу не обязательно означает завершение кормления грудью, малыша можно продолжать кормить грудным молоком в отсутствии мамы.

Почему советы по хранению молока отличаются друг от друга?

Когда в разных источниках находишь отличающиеся друг от друга рекомендации по хранению молока, голова может идти кругом. Какие из рекомендаций правильные? Почему среди специалистов нет единства? Что Вам на самом деле надо знать?

Температуры нагрева человеческого молока с использованием моделирования имеющихся в настоящее время методов хранения и подогрева.

Рекомендации по обращению с грудным молоком очень требовательны, основаны на надежных научных доказательствах того, что методы обращения с молоком имеют реальное значение для здоровья и питания детей. Действительно, правильно хранение молока сохраняет многие из его уникальных качеств, и оно продолжает оставаться второй и третьей лучшей альтернативой кормлению младенцев, намного превосходящей искусственное кормление. Тип и форма контейнера, метод стерилизации, срок, в течении которого молоко соприкасается с воздухом, и температура хранения могут неблагоприятно повлиять на стабильность и состав молока.

Оценка биофункциональности донорского молока при различных методах обработки

Донорское молоко считается лучшим питанием после материнского молока для предотвращения неонатальных инфекций и некротического энтероколита у младенцев, рожденных раньше срока, поступивших в отделение интенсивной терапии новорожденных. Тем не менее, практически не имеется данных о биофункциях донорского молока после различных методов обработки.

Пара идей о ручном сцеживании, если у вас не получается

Ручное сцеживание является ценным навыком для любой кормящей мамы. Оно может облегчить переполнение груди, увеличить продукцию молока и добыть молоко для Вашего малыша.

Сбор и хранение грудного молока: греть или не греть?

NB статья 1980 года, до того, как был обнаружен ВИЧ. Тем не менее, нам она кажется интересной в плане нормализации отношения к человеческому молоку. Уже тогда были данные о том, что молоко обладает защитными факторами.

Влияние длительной заморозки грудного молока на его структурную целостность

Цель исследования: Изучение структурной целостности (уровня pH, количества колоний бактерий, иммунологических факторов, содержания питательных веществ и осмоляльности) свежесцеженного и предварительно охлажденного грудного молока, подлежащего длительному хранению в морозильной камере.

Сцеживание для недоношенного младенца: увеличение количества молока

Сцеживание для недоношенного — работа не для слабонервных. Для здоровья недоношенного ребенка важно кормить его грудью не смотря на то, что при налаживании грудного вскармливания недоношенного придется преодолевать много трудностей.
Однако, проведя множество часов на форумах о торопыжках, а также читая книги и блоги матерей недоношенных детей, я обнаружила, что большинство мам не кормят грудью своих недоношенных детей, или, если и кормят, то сцеживаясь.

Бактерицидная активность грудного молока: стабильность при хранении

Грудное молоко обеспечивает младенцев защитными факторами против множества болезней. Целью данного исследования является анализ общей бактерицидной активности свежего грудного молока и оценка ее стабильности относительно манипуляций с молоком и его возможных изменений после охлаждения. Были проанализированы 19 проб молока (зрелого молока) от 19 здоровых женщин. Проверка жизнеспособности с использованием штамма кишечной палочки (EscherichiacoliNCTC 9111, серотип О111:K58(B4):H-) была проведена для определения бактерицидного эффекта грудного молока. Степень бактериолиза рассчитана как разница между количеством кишечной палочки в контрольных и молочных пробах, выраженная в процентах от количества в контрольных пробах. Была проведена оценка эффекта от хранения в холодильнике при температуре 4-6 градусов Цельсия через 24, 48 и 72 часа и при температуре -20 градусов Цельсия в течение семи дней на бактерицидную способность. Бактерицидная активность была обнаружена во всех проанализированных пробах молока (77,33±15,14%). Эта активность сохранялась и после хранения в течение 48 часов в холодильнике и 10 дней в морозильнике, но показала заметное сокращение после хранения в холодильнике в течение 72 часов. Заключение: у грудного молока есть бактерицидная способность, обеспечивающие оборону и защиту от инфекций для новорожденных младенцев. Эти свойства могут измениться при хранении молока. Следовательно, если необходимо хранение дольше 48 часов, предпочтительно хранение в морозильнике, а не в холодильнике.

Способы увеличения или поддержания выработки грудного молока

Посмотрим правде в глаза, кормить грудью непросто. Это может быть одна из самых сложных вещей, которые вы когда-либо делали, как молодая мама. Независимо от того, как проходит кормление, вам может быть трудно поддерживать количество грудного молока.

Медицинский центр Newton готов помочь. У NMC есть лицензированные консультанты по грудному вскармливанию, которые будут поощрять и обучать вас, как поддерживать запасы пищи.

Как определить, что у вас недостаточное количество грудного молока

Прежде чем вы погрузитесь в способы увеличения предложения, уверены ли вы, что оно мало?

Иногда мамы думают, что у них мало еды, когда ребенок на самом деле получает все, что ему нужно.Если вы не уверены, продолжает ли ваш ребенок набирать вес, запишитесь на прием к консультанту по грудному вскармливанию.

Проверка веса и роста вашего ребенка — лучший способ убедиться, что он или она получает достаточно молока.

Проверьте положение ребенка, чтобы убедиться, что он или она глубоко захватывает грудь. Иногда ребенок не получает достаточно молока из-за того, что не может правильно сосать, чтобы кормить грудью. Иногда это может повлиять на количество молока. Сообщите врачу вашего ребенка, если вы обеспокоены.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить количество грудного молока:

Грудное вскармливание чаще и с двух сторон

Вы можете чувствовать, что привязаны к ребенку безостановочно с момента его рождения в течение первых нескольких месяцев их жизни. Это может быть хорошо! Потребности вашего ребенка подскажут вашему организму, сколько молока нужно вырабатывать, и обеспечат его питательными веществами, в которых нуждается его организм.

В зависимости от возраста вашего ребенка, он или она должны кормить грудью не менее 8-12 раз в сутки.

Перед тем, как начать сеанс медсестры, выражайте руки руками (как минимум шесть раз в день). Во время кормления попробуйте сжимать грудь, чтобы увеличить поток молока и чтобы ребенок продолжал пить из груди. Вы также можете использовать теплые компрессы до или после кормления и сцеживания.

Позвольте ребенку решать, когда он или она наелся, и предлагайте вашу грудь так часто, как это необходимо. Да, это может означать кормление грудью в течение 30 минут подряд, 10-15-минутный перерыв и начало всего заново.Кластерное кормление может быть нормальным явлением и может отнять многое у новой мамы.

Постарайтесь предложить обе груди при каждом кормлении, чередуя начальные стороны. Обязательно устраивайтесь поудобнее! Держите под рукой много подушек, воды и закусок; найди свое любимое шоу и прижмись к нему.

Источник: Комитет по грудному вскармливанию США

Выберите правильный насос

Если вы сцеживаете молоко и кормите грудью или только сцеживаете молоко, убедитесь, что у вас есть помпа, которая вам подойдет.То, что вы слышали, что определенный бренд является лучшим на рынке, не всегда означает, что помпа предназначена для удовлетворения ваших индивидуальных потребностей.

Убедитесь, что фланец помпы правильно прилегает к груди. Помпа, которая не подходит по размеру, не будет откачивать столько молока и не поддерживать выработку, как правильно установленная.

Для наилучшего прилегания сосок должен свободно перемещаться внутри фланца (это та часть, которая прилегает к груди), при этом ареола не должна втягиваться вместе с ним.Большинство насосов имеют как минимум два разных размера. Вы можете определить размер самостоятельно или попросите одного из наших опытных консультантов по грудному вскармливанию.

Источник: Комитет США по грудному вскармливанию

Насосная и силовая откачка

Опорожнение груди после каждого сеанса кормления имеет решающее значение для поддержания выработки молока. Особенно, если вашему малышу сложно опорожнить грудь. Если ребенок засыпает или не прекращает кормить грудью, сделайте сцеживание.

Сделайте сцеживание после утреннего кормления и после последнего кормления перед сном, чтобы убедиться, что ваша грудь пуста.В течение обоих этих периодов убедитесь, что вы сцеживаете в течение 15-20 минут и сообщаете о своей груди.

Если вы даете детское питание в качестве добавки, сделайте сцеживание. Если ребенок получает грудное молоко из бутылочки и не сосет грудь, сцеживайте молоко не менее 150 минут за 24 часа.

Если вы все еще изо всех сил пытаетесь увеличить свой запас, вы можете попробовать сеанс откачки энергии один раз в день. Прокачивайте 15 минут каждый час в течение трех часов подряд или прокачивайте три 10-минутных сеанса за один час.

Береги себя

Это может быть одним из самых важных способов поддержать выработку грудного молока.Если вы мало спите, у вашего тела не будет энергии для производства молока. Если вы не едите здоровую пищу, ваше тело не будет иметь питательных веществ для поддержания питания.

Важно пить много воды и избегать обезвоживания.

Вы часто слышите, как люди говорят «спать, когда ребенок спит». Дремание и как можно больше сна между кормлениями могут помочь поддерживать запасы пищи. Многие считают, что им нужно убрать или постирать белье, пока ребенок спит, но мы разрешаем вам как можно больше отдыхать.Когда вы проснетесь, белье будет там.

Вы делаете отличную работу

Не паникуйте, если вы не заметите немедленного увеличения количества грудного молока. Обычно требуется от 24 до 48 часов, чтобы заметить разницу после того, как вы начнете чаще сцеживать или кормить ребенка.

Знайте, что мы здесь для вас. Быть мамой может быть одним из самых приятных событий, которые у вас когда-либо были. Это также может быть одним из самых сложных, особенно для молодых мам.Вы делаете отличную работу. Если вам нужна дополнительная поддержка в период лактации, наши сертифицированные консультанты по грудному вскармливанию всегда готовы помочь.

Если вы изо всех сил пытаетесь кормить грудью, просто помните, что кормить лучше всего.

Вы можете записаться на прием для получения помощи по уходу, любых проблем с грудью (мастит, болезненное кормление) или узнать, как вернуться к работе и перевести ребенка на искусственное вскармливание.

Чтобы записаться на прием, звоните (316) 804-6177.

Отделение по охране материнства и детства NMC имеет Голубую награду Центров отличия + Награда за услуги по уходу за беременными и имеет высокий 5 баллов за учреждение для мам и малышей.

Как увеличить предложение

Выберите автора: Аарон Барбер, AT, ATC, PESAbbie Roth, MWC, Адам Остендорф, MD Адриан Бейлис, доктор философии, CCC-SLP, Адриенн М. Флуд, Совет продвинутых поставщиков медицинских услуг CPNP-AC, Aila Co, MDAlaina White, AT, ATCAlana Milton, MDAlana Milton, MDAlana Milton, MDAlana Milton, MDAlana Milton, MDAlana Milton, MD Гасиор, DOAlex Kemper, MD Александра Функ, PharmD, DABATA Александра Санкович, MD Алексис Кленке, RD, LDAlice Bass, CPNP-PC, Элисон Пегг, Алли Депой, Эллисон Роуленд, AT, ATCAllison Strouse, MS, AT, ATCAmanda E.Граф, доктор медицины Аманда Гетц, Аманда Смит, RN, BSN, CPNA Манда Сонк, LMTAманда Уитакер, доктор Эмбер Паттерсон, доктор медицины Амберле Пратер, доктор философии, LPCCAmy Coleman, LISWAmy Dunn, MDAmy E. Valasek, MD, MScAmy HAPPAmy Fanning, PT, DPNAmy Garee, PC Доктор медицины, доктор медицины Хесс, Эми Лебер, доктор медицины Лерой, CCLS, Эми Моффет, CPNP-PC, Эми Рэндалл-МакСорли, MMC, кандидат в редакцию, Анастасия Фишер, доктор медицины, FACSMAndala Hardy, Андрей Брун, доктор медицинских наук, CPNP-PC, Андрю М. Бургер, Эндрю М. Боергер, Сатро Эндрю, CCCA, член совета директоров. Швадерер, Анджела Абенайм, Анджела Биллингсли, LISW-SAnn Pakalnis, MD Анна Лиллис, MD, PhDAnnette Haban-BartzAnnie Drapeau, MDAnnie Temple, MS, CCC-SLP, CLCAnthony Audino, MDAnup D.Патель, МДАри Рабкин, ФДАриана Хоэт, ФДАриэль Шефталл, доктор философии Арлин Карчевски, Эшли Холл, Эшли Куссман, МДЭшли Эберсол, МДЭшли Экстайн, Эшли Кроон Ван Диест, Эшли М. Дэвидсон, AT, ATC, MSAshley Parkshley, Нэшли, ATC, MSAshley, Minshley, Общее, ATC, MSAshley Minshley, , LISW-SAshley Parker, LISW-SAshley Tuisku, CTRSAsuncion Mejias, MD, PhDAurelia Wood, MD Бейли Янг, DOBecky Corbitt, RNBelinda Mills, MDBenjamin Fields, PhD, MEdBenjamin Kopp, MDBethandette Burke, AT, MDBethandette Burke, AT, MD , OTR / L Бетани Ул, MD Бетани Уолкер, доктор философии Бхувана Сетти, MD Билл Кулджу, MS, ATBlake Skinner, Бонни Гурли, MSW, LSW, Брэд Чайлдерс, RRT, BS Брэнди Когдилл, RN, BSN, CFRN, EMT-PBrandon L.Бауэрс, PT, DPT, CHT, CFST Брендан Бойл, MD, MPH Брайан Бо, MD Брайан К. Каспар, доктор философии Брайан Келлог, MD Бриана Кроу, PT, DPT, OCS АТР Агри Торунер, MDCaitlin TullyCaleb MosleyCallista DammannCallista PoppCami Winkelspecht, PhDCanice Crerand, PhDCara Inglis, PsyDCarl H. Backes, MDCarlo Di Lorenzo, MD Карли ФосеттКэрол Баумхардт, LMTCarolyn-IgnisCass BSNCatherine Earlenbaugh, RNCatherine Sinclair, MDCatherine Trimble, NPCatrina Litzenburg, PhDCharae Keys, MSW, LISW-SCharles Elmaraghy, MDChelsea Britton, MS, RD, LD, CLC Chelsie Doster, BSCheryl Boop, MS, OTR / OTR /Бакстер, CPNPШерил Гариепи, MDChet Kaczor, PharmD, MBAChris Smith, RNChristina Ching, MDChristina DayChristine Johnson, MA, CCC-SLPChristine Mansfield, PT, DPT, OCS, MDChristine PrusaChristopher Goettee, PTSC, DPChristopher Goettee, PTSC, DPC PT, DPT, OCS, NASM-PESCody Hostutler, PhDConnor McDanel, MSW, LSWCorey Rood, MDCorinne Syfers, CCLSCourtney Bishop. PA-CC Кортни Холл, CPNP-PC, Кортни Портер, RN, MSCrystal Milner, Курт Дэниелс, доктор медицины Синтия Холланд-Холл, доктор медицинских наук, MPHDana Lenobel, FNP, Дана Ноффсингер, CPNP-AC, Дейн Снайдер, MD Дэниел Кури, MD Дэниел Пи Джуста, MD Дэниел, Дэниел Wessells, PT, MHAD, Дэвид Аксельсон, MD Дэвид Стукус, MD Дин Ли, MD, PhD Дебби Терри, Н. П. Дебора Хилл, LSW, Дебора Зеркл, LMTDeena Chisolm, PhD Дейпанджан Нанди, MDDeipanjan NandiDS, MDDenisomin, R.Williams, MD, MPH, FAAP, Dipl ABOMDonna M. Trentel, MSA, CCLSDonna Ruch, PhDDonna TeachDoug Wolf, Дуглас Маклафлин, MDDrew Duerson, MDEd Miner, Эдвард Оберле, MD, RhMSUS, Эдвард Шеперд, MDEileen Chaves, MDEliseon Chaves, Элизабет Чавес, Элизабет Дилизабет Канн, Ф. , LPCC-SE, Элизабет Змуда, DOEllyn Hamm, MM, MT-BCE, Эмили А. Стюарт, MD, Эмили Декер, MD, Эмили Гетчман, Эмма Высоцки, PharmD, RDNEric Butter, PhDEric Leighton, AT, ATCEric Sribnick, MD, PhDErica Domricrose, RD, LDgro, LDE Робертс Эрин Гейтс, PT, DPTErin Johnson, M.Под ред., CSCSErin Shann, BSN, RNErin TebbenFarah W. Brink, MDGail Bagwell, DNP, APRN, CNSGail Besner, MDGail Swisher, ATGarey Noritz, MDGary A. Smith, MD, DrPHGeri Hewitt, MDGina Hounam, PhDGina Mcregotory Paul Д. Пирсон, MDGriffin Stout, MDGuliz Erdem, MDHailey Blosser, MA, CCC-SLPHanna MathessHeather Battles, MDHeather ClarkHeather Yardley, PhD, Генри Спиллер, Генри Сян, MD, MPH, PhDHerman Hundley, MS, ATH, MDH, DHerman Hundley, MS, ATH, MD, CSC MPH, MSHoward Jacobs, MDHunter Wernick, DOIbrahim Khansa, MDIhuoma Eneli, MDIlana Moss, PhDIlene Crabtree, PTIrene Michael, MDIrina Buhimschi, MDIvor Hill, MDJackie Cronau, BC, CWOCNJacqueline-DJ, PhacquelineD WynnD, PhDJacquelineD WynnD, PhDJacqueline-DJ Доктор медицины Джеймс Мураками, доктор медицины Джеймс Попп, доктор медицины Джеймс Руда, доктор медицины Джеймсон Мэттингли, доктор медицины Джейми Маклин, доктор медицины Джейн Абель, Янель Хюфнер, Массачусетс, CCC-SLP, Дженис М.Moreland, CPNP-PC, DNP, Дженис Таунсенд, DDS, MSJared Sylvester, Jaysson EicholtzJean Hruschak, MA, CCC / SLP, Jeff Sydes, CSCS, Jeffery Auletta, MD Джеффри Беннет, MD, PhD Джеффри Хоффри Кэмпбелл, MD, Джеффри, Джен, Леонард, доктор медицинских наук, Джеффри Хоффри, Кэмпбелл, Джеффри, Джен, Джонни Borda, PT, DPTJennifer HofherrJennifer LockerJennifer PrinzJennifer Reese, PsyD Дженнифер Смит, MS, RD, CSP, LD, LMT Дженни Уортингтон, PT, DPTJerry R. Mendell, MD Джессалин Майер, MSOT, OTR / LJessica, BV , Доктор медицины Джессика Брок Джессика Баллок, MA / CCC-SLP Джессика Бушманн, RD Джессика Шерр, доктор философии Джим О’Ши ОТ, MOT, CHT Джоан Фрейзер, MSW, LISW-S, Джон Акерман, доктор медицинских наук, Джон Кабаллеро, PT, DPT, CSCShanin D.Теккерей, доктор медицинских наук, Джонатан Финлей, магистр медицины, магистр медицины, бакалавриат, магистр гуманитарных наук, доктор медицинских наук, Джонатан М. Гришкан, доктор медицинских наук, Джонатан Наполитано, доктор медицинских наук, Джошуа Прудент, доктор медицинских наук, Джошуа Уотсон, доктор медицинских наук, Джули Эйнг, CRA, RT (R) Джулия Колман, MOT, OTR / L, Джули Апторп, Джули Леонард, доктор медицинских наук, Джули Леонард, Джули Леонард, доктор медицинских наук Джастин Индик, доктор медицинских наук, Кэди Лейси, Кейли Хейг, магистр медицины, MT-BC, Кейли Матесик, Камила Тваймон, LPCC-SKara Malone, MDKara Miller, OTR / LKaren Allen, MDKaren Days, MBAKaren Rachuba, RD, LD, CLCKari A. Dubro, MS , RD, LD, CWWSKari Phang, MDKarla Vaz, MDKaryn L.Кассис, доктор медицины, магистр медицины, Кейси Стротман, доктор медицинских наук Кэтрин Динс, доктор медицины Кэтрин МакКракен, доктор медицины Кэтлин (Кэти) Руш, Кэтрин Блохер, CPNP-PC, Кэтрин Дж. Джунг, RN, BSN, Кэтрин Обринба, доктор медицины, Кэти Бринд’Амур, М.С. Скатья Харфманн, MD Кайла Зимпфер, PCCКели Янг, Келли Свуп, Келли Дилвер, PT, DPT, Келли Абрамс, Келли Бун, Келли Хьюстон, Келли Дж. Келлехер, MD Келли МакНалли, доктор философии, Келли Н. Дэй, CPNP-PC, Келли Пак, LISW-SKCP, Таннер, Уильямс, Келли, Келли, Келли, Келли, Келли, Келли, доктор философии, Келли, Келли, Келли, Келли, доктор философии, Уильямс , MDKevin Bosse, PhDKevin Klingele, MDKim Bjorklund, MDKim Hammersmith, DDS, MPH, MSKimberly Bates, MDKimberly Sisto, PT, DPT, SCSKimberly Van Camp, PT, DPT, SCSKirk SabalkaKris Jatristana, MD, FAAPK , LISW-SKristen Cannon, MD Кристен Э.Бек, доктор медицинских наук, Кристен Мартин, OTR / L, Кристи Робертс, магистр медицины, магистр здравоохранения, Кристина Бут, MSN, CFNP, Кристина Ребер, доктор медицины Кристол Дас, доктор медицинских наук, Кайл Дэвис, Ланс Губернэйл, доктор медицины Лара Маккензи, доктор философии, М.А.Лаура Брубакер, BSN, RNLaura Dattner, Лаурел Бивер, юстиция / L, MOTLauren Madhoun, MS, CCC-SLPLauryn RozumLee Hlad, DPMLeena Nahata, MDLelia Emery, MT-BCLeslie Appiah, MDLinda Stoverock, DNP, RN NEA-BCLindsay Kneen, MDLindsay Pietruszewski, M.P.Хамфри, MD Логан Бланкемейер, MA, CCC-SLPLori Grisez PT, DPTLorraine Kelley-QuonLouis Bezold, MDLourdes Hill, LPCC-S Любна Мазин, PharmDLuke Tipple, MS, CSCSLynda Wolfe, PhDLyndsey MillerLynn Rosenthal, MS , Доктор медицины Манмохан К. Камбодж, доктор медицины Марк Левит, доктор медицины Марк П. Михальский, доктор медицины Марсель Дж. Казавант, доктор медицины Марси Джонсон, LISW-SM, Марси Ремар, Марко Коридор, доктор медицины Маргарет Басси, OTR / L, Мария Хагназари, Мария Вег, MSN, Гала Рен, Мариа Вег, MSN, Галла, РН Марни Вагнер, доктор медицины Мэри Энн Абрамс, доктор медицины, магистр здравоохранения Мэри Фристад, доктор медицины, доктор медицинских наук, Мэри Кей Шаррет, Мэри Шулл, доктор медицины, Мэтью Уошам, доктор медицины, магистр медицины, Мэган Хорн, Мэгэн Брундретт, доктор медицины Мэган Лиган, Мэгэн Брундретт, Меган Лиган , Д.м.н., М.Эд Меган Касс, PT, DP TM Меган Фишер, BSN, RN Meika Eby, MD Мелани Флуеллен, LPCC Мелани Люкен, LISW-SMelissa и Микаэль Макларен Мелисса МакМиллен, CTRS Мелисса Винтерхальтер, MDMeredith Merz Lind, MDMichael T. DPTMitch Ellinger, CPNP-PCMolly Gardner, PhDMonica Ardura, DOMonica EllisMonique Goldschmidt, MDMotao Zhu, MD, MS, PhDMurugu Manickam, MDNancy AuerNancy Cunningham, MD PsyDNancy Wright, BS, RRT, RCP, AE-C, Naomi-C. , LICDC-CS Натали Роуз, BSN, RN Натали Мейтр, доктор медицины, доктор медицинских наук, Общенациональная детская больница, Национальная детская больница, Эксперты по поведенческому здоровью Ниту Бали, доктор медицины, магистр здравоохранения Нехал Парих, DO, MS Николь Майер, OTR / L, MOTNicole Caldwell, MDNicole LSNicole, доктор Николь Демпстер, PhD Пауэлл, PsyD, BCBA-DNina WestNkeiruka Orajiaka, MBBSOctavio Ramilo, MDOliver Adunka, MD, FACSOlivia Stranges, CPNP-PCOlivia Thomas, MDOmar Khalid, MD, FAAP, FACCOnnalisa Nash, CPNP-PCOula KhouryPaige , CTRSP, Паркер Хьюстон, доктор философии Патрик К.Уолц, доктор медицины Патрик Куин, BSN, RNПедро Вайследер, доктор медицины Миннечи, доктор медицины Питер Уайт, доктор философии Прити Джагги, доктор медицины Рэйчел Марокко-Занотти, Дорчел Д’Амико, доктор медицины Рэйчел Шрейдер, доктор медицины Рэйчел Д’Амико, доктор медицины Рэйчел Шрейдер, CPNP-ПК CCLSRebecca Lewis, AuD, CCC-ARebecca M. Romero, RD, LD, CLC Реджи Эш мл. Рено Равиндран, MD Ричард Киршнер, MD Ричард Вуд, MD Роберт А. Ковач, MD, Ph.D. Рошель Кроуз, CTRSRohan Henry, MD, MSRose Аюб, доктор медицинских наук Роуз Шредл, доктор медицинских наук Розмари Мартома, доктор Росс Мальц, доктор медицинских наук Райан Ингли, ATC, Саманта Боддапати, доктор медицинских наук, Саманта Мэлоун, Сэмми Лебедь, Сандра К.Ким, врач Сара Бентли, MT-BC Сара Боде, доктор Сара Брейдиган, магистр медицины, AT, ATC Сара Н. Смит, MSN, APRN Сара О’Рурк, MOT, OTR / L, клинический руководитель Сара Шредер, доктор медицины Сара А. Денни, доктор медицины Сара Клайн, CRA, RT (R) Сара Дрисбах, CPN, APN, Сара Гринберг, Сара Хасти, BSN, RNC-NIC, Сара Кейм, доктор наук, Сара Майерс, Сара О’Брайен, доктор медицинских наук, Сара Саксбе, Сара Шмидт, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, Сара Скотт, Сара Трейси, доктор медицинских наук, Сара Верли, доктор медицинских наук, доктор Сасигат, Великобритания. Ковен, доктор медицины, магистр здравоохранения Скотт Хики, доктор медицинских наук, Шон Эйнг, Шон Роуз, доктор Сет Альперт, доктор медицинских наук, Шана Мур, Массачусетс, магистр наук, CCC-А, Шаннон Рейнхарт, LISW-SShari Uncapher, Шарон Врона, DNP, PNP, PMHSS, Шон Питчер, BS, RD, USAWShawn-Shea Whiteside APRN, MS, CPNP-AC / PC, CPON Стефани Бестер, MD Стефани Хирота, OTR / LS Стефани Буркхардт, MPH, CCRCStephanie CannonStephanie Santoro, MDМатсон, доктор медицины Стивен Чичора, доктор медицины Стивен Кафф, Суэллен Шарп, OTR / L, MOT Сьюзан Колас, доктор медицины Сьюзан Крири, доктор медицинских наук, Свароп Пинто, доктор медицины Табата Баллард, Таббета Греко, Таби Эванс, психиатр, Табита Джонс-Макнайт, доктор медицинских наук, Табита Джонс-Макнайт, доктор медицинских наук, доктор Тэмбер, Мохамедри, Лаурила, MS, RPhТереза Миллер, BA, RRT, RCP, AE-C, CPFT, Томас Поммеринг, ДОТомас Сэвидж, Тиаша Летостак, доктор философии, Тиффани Райан, BCBA Тим Робинсон, Тимоти Крайп, доктор медицины, доктор философии, Трейси Л. Сиск, RN, BSNhal, RDcy, LDcy Roberts Механ, MATravis Gallagher, ATTrevor MillerTyanna Snider, PsyDTyler Congrove, ATVanessa Shanks, MD, FAAP Венката Рама Джаянти, MDVidu Garg, MDVidya Raman, MDW.Гаррет Хант, доктор медицинских наук Уолтер Самора, доктор медицинских наук Уоррен Д. Ло, доктор медицины Венди Андерсон, доктор медицинских наук Венди Кливленд, Массачусетс, LPCC-SW, Уитни Маккормик, CTRS, Уитни Рэглин Биньял, доктор философии Уильям Коттон, доктор медицинских наук Уильям Дж. Барсон, доктор медицинских наук Уильям Рэй, доктор медицинских наук, Уильям 900 89

Увеличьте количество молока естественным путем с помощью этих 8 полезных советов

Если вы кормите грудью, вы, возможно, задавались вопросом о естественных способах увеличения количества молока в какой-то момент вашего пути грудного вскармливания или сцеживания грудного молока.Это естественно — хотя это может вызывать беспокойство — для вашего запаса в определенные моменты, например, возвращение к работе, или прекращение ночного кормления, или начало твердой фазы. Вы можете начать спрашивать себя: «Достаточно ли у меня молока?» или «Что я могу сделать, чтобы увеличить количество молока во время кормления грудью?»

К счастью, есть несколько способов помочь поддерживать и увеличивать производство молока с помощью продуктов питания и питания, а также передовых методов ухода за больными.

Вот восемь естественных способов увеличить количество молока.

1. Сохраняйте водный баланс

Точное количество потребляемой жидкости может варьироваться в зависимости от человека, но вы должны стремиться выпивать не менее восьми 8-унционных стаканов воды в день. Это может показаться нелогичным, но на самом деле вам не нужно пить больше воды, чтобы увеличить количество молока. По данным Национальной академии медицины, достаточно просто убедиться, что вы достаточно гидратированы, выпивая каждый день при жажде.

2. Соблюдайте диету, богатую питательными веществами

Кормящим мамам необходимо съедать дополнительно около 500 калорий в день — это больше, чем в третьем триместре беременности.Выбирайте продукты, богатые питательными веществами, которые дают вам энергию, например, богатые белком продукты, такие как овсяные хлопья, добавляйте льняную муку или пивные дрожжи в коктейли или йогурт, яйца, постное мясо, бобы и бобовые. Ищите продукты с витамином B и витамином C (например, лосось, листовая зелень и клубника), которые могут помочь увеличить количество молока.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

«*» обозначает поля, обязательные для заполнения

3.Часто кормите грудью и следуйте за своим ребенком

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, не следуют строгому графику — они его устанавливают. Поэтому постарайтесь плыть по течению (молока) и следовать указаниям ребенка, особенно когда он еще новорожденный. Консультанты по грудному вскармливанию часто рекомендуют кормить по требованию, а это значит, что каждый раз, когда ваш ребенок голоден, вы будете кормить его
. Это, конечно, не всегда возможно, особенно для мам, которые работают вне дома. Вы также должны учитывать свое психическое здоровье.Но если вы ищете стимула, возможно, вам подойдет кормление по требованию.

4. Дайте ребенку полноценно кормиться с каждой стороны

Производство молока — это система спроса и предложения, поэтому чем чаще ребенок кормит, тем больше вырабатывается молока. Когда ваша грудь «пуста», она посылает в ваш мозг сигнал производить больше молока — это означает, что она, вероятно, никогда не будет по-настоящему пустой. Старайтесь давать ребенку кормиться в среднем от 15 до 20 минут с каждой стороны, чтобы он обязательно получил все последующее молоко и жирное заднее молоко, что идеально для их роста и развития.

5. Выпекать печенье в период лактации

Иногда некоторые мамы находят, что печенье в период лактации или пирожные в период лактации помогают. Вы можете испечь его дома и изменить ингредиенты по своему вкусу (например, добавить больше шоколадной стружки!) Или купить готовое печенье. Я пробовала несколько рецептов печенья для кормления грудью, и мой любимый — рецепт из книги How Sweet Eats.

Если вы хотите получить готовое печенье, вы, вероятно, найдете его в большинстве магазинов, где продаются детские товары или доставляют прямо к вашей двери.

6. Заваривать лактационные чаи

Любишь ли ты пить? То есть чай! В таком случае вы можете попробовать чаи для кормления грудью. До сих пор неясно, действительно ли чай и травы для кормления грудью повышают уровень потребления — исследования дали разные результаты. Но если они вам нравятся и это работает для вас, дерзайте.

7. Принимайте добавки для кормления грудью

Что делать, если вы хотите увеличить количество грудного молока, но не хотите печенье или чай?

Галактагогики — это растительные соединения, которые, как известно, увеличивают производство молока, например, пажитник, чертополох и пивные дрожжи — добавки, которые могут помочь.Эти травы можно принимать по отдельности или в составе комбинированного препарата. Сам по себе пажитник может дать неоднозначные результаты. Некоторым женщинам это действительно помогает, но для других это может не иметь никакого значения или даже может сократить предложение.

Лично я нашел наиболее эффективные результаты с комбинацией пажитника и блаженного чертополоха, как в Milkflow от Upspring. Это вместе с капсулами пивных дрожжей действительно сработало для меня.

Я бы порекомендовал вам попробовать различные варианты, чтобы узнать, какие добавки для кормления грудью работают для вас и вашего тела.

И, конечно же, перед началом приема любых добавок или если у вас есть какие-либо вопросы, всегда полезно обсудить с врачом.

8. Используйте молокоотсос

Может быть очень полезно использовать молокоотсос для опорожнения груди, если ваш ребенок кормил только с одной стороны, для создания запаса молока или для поддержания количества молока для дома или работы.

Самое главное, я хочу подчеркнуть, что самое главное — накормить наших малышей. Очень важно осознавать тот факт, что каждая женщина уникальна, как и ее положение.У некоторых женщин недостаточность железистой ткани, хронические проблемы, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), дисфункция щитовидной железы, проблемы с выработкой молока или другие факторы, которые делают грудное вскармливание очень трудным или невозможным.

Мамы, независимо от способа кормления, гордятся тем, что вы делаете все возможное и кормите своего ребенка. Вот что важно. Как педиатр и еще одна мама, я поддерживаю вас.

Изначально опубликовано на сайте «Внимательная мама». Версия этого поста была впервые опубликована 2 августа 2018 года.Он был обновлен.

Откройте для себя некоторые из наших любимых продуктов для грудного вскармливания в The Motherly Shop.

Повседневный бюстгальтер

Этот ультратонкий, маслянисто-мягкий бюстгальтер ощущается как вторая кожа и невидим…

Как быстро увеличить количество грудного молока

Поделись этим со своими друзьями!

Итак, примерно за неделю до нашей с Джеем первой однодневной поездки без Эмми я понял, что у меня недостаточно грудного молока, чтобы бабушка могла кормить нашу девочку.Мне нужно было пополнить запасы моей морозильной камеры, но когда я попытался вернуться к своей рутине откачки, я быстро заметил, что вещи не работают так, как раньше. Иногда я получал только 1-2 унции.

Не могу сказать, что был шокирован, но я определенно расстроился. Я знала, что грудное молоко — это рынок спроса и предложения, и в последнее время определенно снизила спрос. Честно говоря, я устал откачивать (в основном мыть детали насоса!) И давал слабину. Итак, я начал проводить исследования и серьезно заниматься прокачкой.

Через 48 часов я уже был на пути к старым добрым дням, когда каждый раз откачивал 6-7 унций! Моя миссия по изготовлению молока в основном израсходовала моей жизни за эти 2 дня, но когда я снова начал работать, это продолжалось.

Увеличение количества воды = Увеличение количества молока

h3O делает жидкое золото, мамочки! ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ! Я уверен, что вы слышали это много раз, но это правда! Грудное молоко на 88% состоит из воды, поэтому, если вы не пьете при каждом кормлении, ваше тело скоро обезвоживается! Нормальный человек должен выпивать 64 унции воды в день.Но нам, кормящим мамам, нужно около 100 унций воды!

Убедитесь, что вы делаете это как можно проще. Я заметил, что мне намного легче выпить это количество, когда у меня есть трубочка. Итак, я пошел и купил большую многоразовую батарею на 16 унций. бутылка для воды с трубочкой. Я обнаружил, что могу буквально проглотить воду намного легче, чем если бы она была просто в чашке. Я могу легко допить и наполнять свою бутылку с водой 4 раза в день, но мне действительно нужно заставлять себя наполнять эти последние две бутылки водой.Честно говоря, я не делаю этого 7 дней в неделю, но когда я это делаю, я могу заметить разницу. Так что возьми себе один из них и приступай к глотку, мама!

Название говорит само за себя. Let There Be Milk — это полностью натуральные капли, которые увеличивают выработку грудного молока. Я сделал 3 порции в первый день и 5 порций во второй день моей миссии по приготовлению молока (порция — это одна полная туба жидкости). Я не пробовал этот продукт до того, как у меня прекратилось производство, и результаты меня поразили. Я проснулась после первого дня, и моя грудь была НАСТОЛЬКО НАПОЛНЕННОЙ!

После двух дней приема капель Я наполнял бутылки при накачивании . Я продолжал принимать продукт 3-4 раза в неделю, чтобы поддерживать выработку молока. Серьезно, я не могу сказать достаточно о том, насколько этот продукт облегчил мне производство молока в целом.

Внимание, если вы попробуете это, вкус СИЛЬНЫЙ! Вроде действительно, действительно, сильно! Думаю, это может быть чертополох? Я использую пипетку, чтобы положить ее обратно в заднюю часть горла (не прямо на язык), а затем быстро запиваю водой. Небольшая цена… но оно того стоит!

(ХОРОШИЕ НОВОСТИ! Теперь молоко выпускается в форме капсул (вот ссылка) для тех, кто борется со вкусом жидких капель! Цена немного больше, чем жидких капель, поэтому я бы посоветовал начать с самых маленьких бутылку жидкой формы, как я, и переходите к капсулам, если вы обнаружите, что вкус слишком сильный.

** ОБНОВЛЕНИЕ: я получил десятки писем от читателей, в которых сообщалось, что этого продукта всегда нет в наличии на Amazon, и меня спрашивали, есть ли у меня другие рекомендации. Я должен сказать, что не удивлен, что он продается, это замечательный продукт. Хотя я лично не пробовал никаких других продуктов, я нашел тот, который, кажется, имеет те же ингредиенты, что и Let There Be Milk (все, что ему не хватает, это экстракт зефира). Он называется Motherlove More Milk.У них есть несколько разных видов дропов, но обязательно купите тот, который поддерживает руту козла (этот).

Чай с молоком для матери, лучший чай для кормящих мам для увеличения количества грудного молока

Другая молодая мама, которую я считаю очень мудрой во всем, что касается ребенка, поделилась со мной своей любовью к чаю с молоком для матери всего через несколько дней после рождения моей дочери. Вначале я так хорошо продюсировал, что не видел в этом необходимости. Но как только заметил спад производства, сразу пошел в магазин и купил.Такие ингредиенты, как фенхель и кориандр, способствуют здоровой лактации.

Вкус чая не мой любимый. Я добавляю немного меда, и получается как раз. Я пил это каждое утро , пока я выполнял свою миссию по производству молока, за которой следовало много-много воды! Не пейте больше 1 чашки в день, так как слишком много может вызвать у ребенка газы. Проверить наличие материнского молока на данный момент можно здесь

Это один из продуктов в моем списке обязательных к употреблению при высоком молоке.Даже после того, как я успешно увеличил количество молока, я продолжал его принимать. Это удобно и недорого (этот бренд очень популярен). Я начала принимать по 3 капсулы в день и продолжала принимать это во время грудного вскармливания, чтобы поддерживать запасы.

Продовольствие для увеличения количества грудного молока

Вот рецепт успеха! Я ел эти вещи весь день в течение этих двух дней, и это определенно сработало. Каждое утро я ел овсянку на завтрак, закусывал морковью и хумусом и в какой-то момент в течение дня ел салат из шпината (это был хороший повод поехать в Салату).Вы также можете попробовать этот рецепт вкусной шоколадной овсянки! Есть еще несколько продуктов, которые могут помочь увеличить количество молока:

Лосось
Листья свеклы
Василий
Ячмень
Спаржа
Тмин
Абрикосы
Миндаль
Сладкий картофель

Также важно убедиться, что вы не употребляете в пищу продукты, которые, как известно, уменьшают выработку молока (что-либо с мятой, шалфеем, мятой).

Вы также можете ознакомиться с моим огромным списком рецептов кормления грудью. Это сборник лучших рецептов, которые я пробовал. Вот полный список.

Gatorade

Вам нужны эти электролиты! Когда я была беременна Эмми, я много пила Smart Water, чтобы избавиться от судорог в ногах, и это творило чудеса. Кто знал, что то же самое поможет с производством грудного молока ?! Старайтесь выпивать не менее 20 унций в день! Это также прекрасная смесь из бесконечного количества воды, которую вам нужно выпить! Ходят слухи, что красный Gatorade работает лучше всего, но я всегда придерживался синего, и он выполняет свою работу.

Силовая накачка

Ваш молокоотсос, вероятно, уже один из ваших самых близких друзей. Вы собираетесь стать намного ближе. Любят тусоваться каждый час хотя бы 20 минут. Таков был мой распорядок. После того, как я накормил ребенка, я ждал от часа до полутора, а затем сцеживал молоко в течение как минимум 20 минут. Если молоко переставало поступать, я ждал не менее 5 минут, чтобы стимулировать следующий прилив. Я делал это после КАЖДОГО кормления в течение этих 48 часов.

Поначалу это не очень воодушевляло. Я получил всего 2 унции . Но ко второму дню я накачал всего 5 унций утром и к той ночи набрал 6-7 унций. Я остановил этот процесс около 8 вечера. и проспал несколько часов, а затем просыпался около 3 часов ночи. для сеанса помпы. Это была моя любимая сессия, потому что я буквально НАПОЛНЯЛ бутылки с помпой. Минимум 10 унций!

Еще одно общее практическое правило, которому я всегда следовал, заключалось в том, чтобы сцеживать молоко ВО ВРЕМЯ кормления Эмми во время нашей первой сессии кормления утром.Утреннее молоко очень богато белком, поэтому в это время младенцы будут меньше есть. Поскольку я кормлю ребенка, разочарование наступает намного быстрее и кажется более интенсивным, чем когда это только я и моя помпа. Обычно я получаю около 6 унций во время ее 10-минутного утреннего кормления только одной грудью. Чтобы настроить ребенка и включить молокоотсос, нужно немного жонглировать, но он творит чудеса.

Еще несколько забавных советов: всегда старайтесь быть ближе к своему малышу во время сцеживания. Это определенно помогает вашему телу перейти в режим мамы и стимулирует продуктивность.И думайте о хорошем! Нет двух одинаковых мам, и вам может потребоваться больше или меньше времени, чтобы вернуться туда, где вы хотите быть. Но придерживайтесь этого! Тот человечек, который называет вас мамой, — лучшая мотивация в мире!

Если вы нашли эту статью полезной, покажите немного любви Swaddles n ’Bottles и подпишитесь на нее в Instagram! Мне нравится общаться с другими кормящими мамами, и я буду следить за вами в ответ!

Через два дня у меня накопилось достаточно молока для девочки. Поездка на выходных была очень веселой для нас с Джеем!

Я не медицинский работник, и информацию, опубликованную в этом блоге, не следует воспринимать как медицинский совет.Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, касающимся вас или вашего ребенка.

Если вы подписаны на меня в Instagram, вы знаете, что я недавно прошла курс грудного вскармливания Milkology и была потрясена тем, сколько я узнала. Мой любимый раздел, безусловно, назывался «Освоение запаса молока», в котором подробно рассказывалось о том, как увеличить и сохранить производство молока. Я очень рекомендую этот курс любой кормящей маме! Вот ссылка для регистрации.

6 вкусных закусок, от пикантных до сладких для увеличения количества грудного молока

Примерно год назад в этот раз я искала рецепты закусок, чтобы увеличить количество грудного молока.Из-за всех вмешательств, рекомендованных моим консультантом по грудному вскармливанию (контакт кожи с кожей, сцеживание и т. Д.), Мне показалось, что проще всего попробовать поменять закуски.

И ладно, самый вкусный.

Потому что, как известно любой кормящей маме, производство молока в течение всего дня вызывает у вас аппетит размера льва.

Когда мы закрываем Национальную неделю грудного вскармливания — которая проводится каждую неделю, когда вы кормите грудью, — я собрала несколько рецептов вкусных закусок, которые, как я обнаружила, содержат ингредиенты, которые могут помочь увеличить выработку грудного молока.На самом деле, обязательно ознакомьтесь с нашим постом о 8 продуктах, рекомендуемых для увеличения количества грудного молока, а также о наших предостережениях о том, что нет научных гарантий и что результаты различаются от мамы к маме.

Но когда у вас проблемы с молоком, я считаю, что все стоит попробовать.

Так что, если вы кормящая мама, готовьте. А если нет, найдите того, кому эти угощения пригодятся, и принесите ей партию одного из них. (Или все они.)

По теме: 6 рецептов вкусных закусок для одной руки для кормящих мам — и всех занятых многозадачников.

Рецепт лактационного печенья с кусочками темного шоколада из магазина Saving Room for Dessert я уже рассказывал здесь раньше, и я его большой поклонник. Он содержит овес, льняное семя и пивные дрожжи, что делает его мощным двигателем по увеличению грудного молока. Или, как я думаю о них, идеальная закуска для кормления грудью в полночь. А потом снова в 2 часа ночи. И снова в 4.Хм, может, сделать двойную партию?

Бета-каротин — еще один ингредиент, стимулирующий грудное молоко, а также очень важное питательное вещество для младенцев. Исследования даже показали, что употребление всего одной дозы бета-каротина будет присутствовать в вашем молоке! Вот это да. К счастью, когда дело доходит до сладкого картофеля, содержащего бета-каротин, мне не нужно выкручивать руки, чтобы копаться. Эти слегка сладкие, слегка соленые хрустящие картофельные фри из сладкого картофеля в Creme de la Crumb выглядят невероятно. И приправы, которые она рекомендует, гибкие, поэтому не стесняйтесь заменять их, если у вас нет всех специй.

Я всегда был заядлым поеданием салатов, но после того, как у меня родился ребенок, произошла странная вещь: я полностью потеряла интерес. Это не было вкусом, но время потребовалось, чтобы сесть и проткнуть вилкой каждый своенравный лист и помидор черри. В последнее время я бы предпочел провести это время во сне. Введите чипсы из капусты, чтобы успокоить мою уставшую душу! С тех пор я получаю питательные вещества, повышающие грудное молоко, в виде этих великолепных чипсов с чесноком и капустой, поскольку темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста, шпинат и брокколи, содержат те фитоэстрогены, которые консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют для помощи в снабжении, наряду с дополнительный кальций.Спасибо, Confetti Kitchen!

Белок играет важную роль в поддержании потока грудного молока и в том, чтобы держать вас на ногах в течение долгих дней с новым ребенком. Так что сделайте большую партию этих яиц из сладкого картофеля и шпината по рецепту Kim’s Cravings. Вы даже можете хранить их в холодильнике, чтобы взять с собой на сверхбыстрые и легкие завтраки и закуски. Из сладкого картофеля и шпината (больше фитоэстрогенов!) Получается одно пикантное лакомство, которое поможет увеличить количество молока для кормления грудью, но, честно говоря, они наверняка понравятся всей семье.Включая нелактирующих членов.

Некоторые ингредиенты, которые я перечислил в нашем списке продуктов, повышающих лактацию, сложно использовать в повседневных рецептах, но, к счастью, Китч подарил нам этот прекрасный домашний чай с молоком матери, содержащий пажитник, семена фенхеля и другие полезные ингредиенты. Хотя сам по себе это не закуска, к нему было бы неплохо добавить горсть миндаля, кураги или даже те домашние чипсы из капусты, указанные выше. Сделайте себе большую порцию этого во время сна или, если вы готовитесь, сделайте это еще до того, как родится ребенок.Или, что лучше всего, пусть кто-нибудь сделает это за вас.

Я думаю, что важно иметь под рукой до смешного простые рецепты, когда у вашего ребенка нет фазы новорожденности, а друзья и семья перестали приносить вам запеканки 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Эти энергетические закуски из 5 ингредиентов PB&J в LLbalanced называют мое имя быстрой, портативной, нелипкой закуской, которая может помочь увеличить выработку грудного молока, а также сохранит вам энергию, чтобы вы могли пройти через годы кормления грудью и в дальнейшем.

Верхнее фото: Дэйв Клаб через Unsplash

Теги: выпечка, кормление малышей, здоровое питание, закуски, рецепты закусок, снэки

12 советов по грудному вскармливанию для увеличения количества молока ReadySetFood! — Готово, готово, еда!

Что вы можете сделать, чтобы увеличить количество молока, если вы не производите достаточно молока для ребенка? Обычно все сводится к спросу и предложению — чем больше вы кормите грудью или сцеживаете, тем больше молока вы производите.Имея в виду этот ориентир, вот 12 способов увеличить количество молока.

Это одна из самых больших проблем при грудном вскармливании: что, если вы не производите достаточно грудного молока для своего ребенка? И если вы столкнулись с недостатком молока, что вы можете сделать, чтобы это исправить?

Большинство мам производят достаточно молока для своих детей, но если у вас проблемы с поставкой молока, вы не одиноки.

Самое важное, о чем следует помнить при грудном вскармливании, — это то, что ваше тело вырабатывает молоко для удовлетворения потребностей вашего ребенка.Чем больше сцеживается грудное молоко, тем больше молока будет вырабатывать ваше тело.

Узнайте больше от Холли Эрвин, эксперта по грудному вскармливанию детей Cook, о том, как увеличить количество молока:

Помня об этом, мы составили список из 12 способов увеличить количество молока.

1. Часто кормите грудью.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы увеличить количество молока, — это часто кормить грудью. Это связано с тем, что количество молока, которое пьет ваш ребенок, и частота кормления грудью являются двумя наиболее важными факторами, влияющими на выработку молока.Поэтому обращайте внимание на сигналы ребенка и кормите грудью всякий раз, когда он сигнализирует о том, что он голоден (например, движением руки в рот, шевелением, растяжкой и движениями языка). Обычно это происходит каждые 2–3 часа в первые несколько месяцев (от 8 до 12 кормлений каждые 24 часа). Кормление по требованию, а не по вашему жесткому графику, поможет вам поддерживать бесперебойное поступление молока.

2. Убедитесь, что ребенок находится в правильном положении для эффективного кормления.

Есть несколько мест для кормления грудью, на которых ребенок сможет эффективно кормить грудью.Но независимо от того, какой из них вы и ваш ребенок выберете, согласно Американской академии педиатрии, «вы должны уметь провести прямую линию, соединяющую ухо, плечо и бедро ребенка с обеих сторон тела ребенка». Это выравнивание является ключом к тому, чтобы ребенок мог пить достаточно молока, а ваше тело в ответ вырабатывало больше.

3. Убедитесь, что ребенок правильно прикладывает грудь.

Как и поза, прикладывание к груди является ключом к эффективному питью молока из вашей груди. Если они не прикладываются должным образом, ребенку будет сложно пить достаточно, что приведет к тому, что вы будете производить гораздо меньше грудного молока.

При правильном прижатии к груди ребенок будет иметь достаточно груди во рту, так что сосок притягивается к задней части его рта. Таким образом, ребенок сможет сжать ареолу (более темную область вокруг соска) челюстями и языком и выпить достаточно молока.

Как поощрить правильную защелку?

Положите большой палец на грудь, а остальные четыре — под нее, стараясь не касаться ареолы пальцами, чтобы они не мешали ребенку захватить грудь.

Затем представьте сосок. Слегка сожмите грудь, чтобы облегчить захват, и погладьте губу ребенка, чтобы он широко открыл рот.

Ребенку нужно будет открыть рот достаточно широко, чтобы захватить его правильно, поэтому не забудьте подождать, пока он не потянет ребенка к груди, пока его рот не откроется как можно шире.

Контакт кожа к коже также поможет ребенку правильно сосать.

Подробнее о том, как помочь ребенку с позицией и прикладыванием к груди, читайте в этой статье Американской академии педиатрии.

4. Убедитесь, что ребенок пьет достаточно грудного молока.

Как мы подчеркивали выше, количество молочных детских напитков является одним из двух ключевых факторов, влияющих на производство молока. Если у вашего ребенка проблемы с питьем молока, и он не опорожняет вашу грудь в достаточной степени, его количество может снизиться.

Убедитесь, что ребенок контролирует кормление после окончания кормления, чтобы было больше шансов, что он сосет вашу грудь.

И знайте эти признаки того, что ребенок хорошо ест. Если у ребенка нет этих признаков, вероятно, он не получает достаточно молока.

Ребенок должен делать четкие глотательные движения, которые вы можете видеть и чувствовать.
Ребенок должен казаться довольным после каждого кормления (не вялым и не кричащим, требуя еще еды).
Ребенок должен заполнять свои подгузники: к шестому дню у них должно быть 6 или более влажных подгузников каждые 24 часа и 3 или более желтых испражнений каждые 24 часа.
Ребенок не должен кормить дважды в час или меньше.

Кормление ребенка не должно длиться час или дольше (очень долгое кормление является признаком того, что ребенок изо всех сил пытается кормить грудью).
Ребенок должен набрать свой вес при рождении к двум неделям, и после этого у него не будет проблем с набором веса.

Для получения дополнительной информации о том, когда ваш ребенок пьёт достаточно грудного молока, ознакомьтесь с нашими вопросами и ответами с консультантом по грудному вскармливанию Корки Харви, RN, IBCLC, MS.

5. Качайтесь так часто, как вам нужно, в дополнение к кормлению.

Использование молокоотсоса — ключ к увеличению количества молока, когда вы находитесь вдали от ребенка, например, когда вы работаете вне дома. Как рекомендует консультант по грудному вскармливанию Корки Харви, вы должны сцеживать молоко в то же время, что и ваш ребенок, если бы вы были с ним дома, и придерживайтесь режима сцеживания.Обычно вам нужно сцеживать не менее 3-х раз — сцеживать столько раз, сколько вам нужно. Например, вы можете накачивать кровь по дороге на работу в середине утра, в обеденное время и в середине дня.

На работе старайтесь выделять время для сцеживания, когда вам это необходимо, и убедитесь, что у вас есть чистое личное пространство для этого. Обязательно ешьте много питательной пищи во время сцеживания и пейте достаточно воды.

Затем продолжайте как можно больше кормить ребенка грудью, находясь дома (утром и ночью, и чаще всего кормите ребенка в те дни, когда вы не выходите из дома на работу).

Таким образом, ваше тело будет реагировать на ту же «потребность», что и до того, как вы вернулись к работе, и продолжит производить достаточно молока для вашего ребенка.

6. Добавьте больше времени для сцеживания в свой день.

Чтобы увеличить количество молока, увеличьте время сцеживания в день. Есть несколько способов сделать это. Первый — удлинить сеанс помпы на 5-10 минут. Например, если вы обычно сцеживаете в течение 10 минут, увеличьте время сцеживания до 15-20 минут. Вы также можете добавить в свой день еще один короткий сеанс сцеживания.

7. Попробуйте откачать мощность.

Другой способ добавить время помпы — это посвятить сеанс «откачки мощности», во время которого вы откачиваете и включаете примерно в течение часа. Это имитирует «групповое кормление», когда ребенок ест чаще в течение более короткого периода времени. (Если у вашего ребенка уже есть режим кластерного кормления, гораздо лучше воспользоваться этим, чем использовать «энергетический насос».)

Следуйте этому шаблону:
Насос на 20 минут
Отдых 10 минут
Насос на 10 минут
Отдых 10 минут
Прокачивайте 10 минут, затем завершите сеанс.

Поскольку этот метод быстро опорожняет грудь, ваше тело будет думать, что ему необходимо производить больше молока для ребенка. Однако может потребоваться около недели, чтобы заметить результаты «перекачки энергии», поскольку ваше тело привыкает к новому «требованию».

Если часовой «насос мощности» не работает, попробуйте следовать графику, аналогичному приведенному выше, для двухчасового сеанса.

8. Подумайте о сцеживании между кормлениями, если вы не слишком устали.

Если ваша грудь не кажется пустой после кормления (иногда, но не всегда, это признак того, что у вашего ребенка проблемы), вы можете использовать помпу, чтобы слить остаток молока сразу после кормления.Как и в случае с принудительным сцеживанием, это увеличивает «спрос» на грудное молоко, чтобы стимулировать увеличение его предложения.

Вы также можете попробовать сцеживать от 30 минут до часа после кормления, чтобы добиться аналогичного эффекта.

Независимо от того, какой метод вы выберете, просмотр шоу или чтение — отличный способ скоротать время во время подпитки и дать себе стимул сократить дополнительное время откачки.

9. Не ждите, пока ваша грудь наполнится, чтобы начать кормление или сцеживание.

Как сказал нам консультант по грудному вскармливанию Корки Харви: «Если ваша грудь наполняется каждый раз перед кормлением или сцеживанием, это фактически снижает выработку молока. Полная грудь перестает вырабатывать молоко. Но грудь вырабатывает больше молока в ответ на удаление молока. Удаление молока необходимо для хорошего молока «.

10. Если вы кормите из бутылочки, выберите бутылочку, которая имитирует вашу грудь, и не забудьте сцеживать больше жидкости.

Во время кормления грудью совершенно нормально давать ребенку бутылочку, но вам нужно выбрать правильную бутылочку, чтобы ребенок мог продолжать эффективно выводить молоко из вашей груди.Лучше всего выбрать бутылочку, которая точно имитирует вашу грудь, с медленным потоком, соответствующим вашему потоку молока, и сосками, подобными груди. Кроме того, расположите ребенка и бутылочку так, чтобы имитировать положение, в котором они сосут грудь. Не забудьте также дать ребенку достаточно времени для кормления грудью. Затем ребенок должен иметь возможность переключаться между бутылочкой и грудью и продолжать извлекать достаточное количество молока из вашей груди во время кормления, не вызывая путаницы сосков.

Также помните, что частое сцеживание является ключевым моментом при использовании бутылочки.«Вам нужно будет сцеживать молоко, чтобы сохранить количество молока, — говорит консультант по грудному вскармливанию Корки Харви, — иначе у вас сократится количество молока. Чтобы обеспечить хорошее количество молока, помните правило: если ребенок получает бутылочку, мама должна сцеживать молоко из бутылочки. »

11. Попробуйте печенье, батончики или порошки для кормления грудью.

Если после того, как вы убедились, что ребенок кормит правильно, и после добавления сцеживания, количество молока у вас остается низким, может помочь кормление.

Печенье, батончики и порошки для кормления грудью сделаны из таких ингредиентов, как овес, ячмень, пивные дрожжи, льняное семя и фенхель, которые способствуют здоровому молоку.Ищите купленные в магазине варианты, которые изготовлены или одобрены сертифицированными консультантами по грудному вскармливанию, или попробуйте приготовить собственное печенье или батончики, по крайней мере, с некоторыми из вышеперечисленных ингредиентов.

12. Если вам нужна помощь, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.

Если ваши соски сильно болят, покрыты коркой или кровоточат, ваш ребенок, скорее всего, не вцепился в грудь достаточно глубоко и ему трудно выпить достаточно молока, чтобы вы могли поддерживать его в норме. В этой ситуации следует обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.Вам также следует обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, если у вашего ребенка проблемы с набором веса (еще один признак того, что у ребенка проблемы с кормлением, и тот, который, вероятно, связан с низким уровнем кормления).

И даже если вы не заметили этих видимых сигналов, полезно как можно скорее поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, если у вас мало молока, особенно если другие советы, перечисленные выше, не работают.

———————————

Весь контент, связанный со здоровьем, на этом веб-сайте предназначен только для информационных целей и не создает отношений между врачом и пациентом.Всегда обращайтесь за советом к своему педиатру по любым вопросам, касающимся здоровья вашего ребенка.

Эти утверждения не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

См. Утвержденное FDA заявление о вреде для здоровья в отношении аллергии на арахис внизу нашей домашней страницы.

Как увеличить запас грудного молока, если у вас заканчивается

Чтобы обеспечить достаточное количество грудного молока, сцеживайте молоко 8–10 раз в день в течение первых 3 недель после родов.
Опорожняйте грудь при каждом кормлении или сцеживании, иначе вы можете начать производить меньше молока.
Среднестатистическому 3-недельному ребенку требуется 15-25 унций грудного молока в день и 25-35 унций к 1 месяцу.
Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Беспокойство о недостаточном количестве молока — обычное явление в первые несколько недель после родов.И хотя многие женщины привыкнут к рутине, в котором спрос и предложение не являются проблемой, некоторым будет сложно производить достаточно молока на протяжении всего периода грудного вскармливания.

Хорошие новости? Есть много способов увеличить количество молока.

У каждой женщины разное количество грудного молока

Не существует «нормального» количества грудного молока, которое вы должны производить, — говорит Линдси Гарби, доктор медицины, педиатр и член группы экспертов Verywell.

«Определение того, сколько будет иметь мать, во многом зависит от ее тела, ребенка и методов, которые она использует сразу после рождения, чтобы добиться продолжения выработки молока и регулирования количества молока», — говорит она.

Как правило, ребенок в возрасте двух-трех недель будет получать от 15 до 25 унций грудного молока в день. К концу первого месяца эта цифра увеличивается до 25–35 унций в день.

«Лучший способ узнать, достаточно ли у вас молока, — это если ваш ребенок растет, набирает вес и кажется удовлетворенным после кормления грудью», — говорит Джессика Мэдден, доктор медицины, педиатр и неонатолог, а также медицинский директор компании Aeroflow Breastpumps.

Способы увеличения количества молока

Пролактин, гормон, необходимый для производства молока, увеличивается сразу после родов. Вы продолжаете вырабатывать его в ответ на грудное вскармливание. Но, как говорится, не используешь, теряешь.

Если вы не начнете кормить грудью в течение первого месяца после родов, ваш уровень пролактина вернется к тому уровню, который был до беременности, и вам будет трудно производить молоко после этого момента.

«Таким образом, лучший способ повысить уровень пролактина после родов — это частое кормление грудью или сцеживание не менее 8–10 сеансов в день в первые несколько недель после рождения», — говорит Мэдден.

Мэдден также рекомендует:

Опорожняйте грудь при каждом кормлении . Грудное молоко содержит натуральный ингредиент, препятствующий лактации. Вот почему так важно опорожнять грудь при каждом кормлении, потому что это дает вашему организму зеленый свет для производства большего количества молока.
Посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что у вашего ребенка хороший захват . Когда ваш ребенок сосет грудь, ваше тело выделяет гормон окситоцин, который заставляет вашу грудь выделять молоко. Но если ваш ребенок неправильно захватывает грудь и сосет грудь, в вашей груди может остаться слишком много остатков молока, что может помешать вам производить больше молока для следующего кормления.
Убедитесь, что вы используете правильную технику накачки . Это гарантирует, что вы опустошите грудь, и даст вашему телу зеленый свет, чтобы вырабатывать больше.

Некоторые женщины используют такие травы, как пажитник, козья рута, расторопша, люцерна и блаженный чертополох, которые помогают увеличить количество пищи. В общем, побочные эффекты минимальны, но есть также ограниченные доказательства того, насколько они действительно эффективны. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут помочь увеличить количество молока, но Мэдден говорит, что их следует рассматривать только в том случае, если все другие методы не помогли. И домперидон, и метоклопрамид назначают при других состояниях, но одним из побочных эффектов является увеличение количества молока.Тем не менее, насколько эффективны эти препараты для увеличения грудного молока, все еще остается предметом обсуждения. Кроме того, известно, что они увеличивают риск заражения депрессия , что особенно беспокоит недавно родивших женщин.

Некоторые женщины не производят достаточного количества грудного молока

Будь то начальное сокращение предложения или долгосрочная проблема, недостаток молока может произойти по разным причинам.Вот некоторые из наиболее частых причин.

Трудности с захватом, ведущие к плохому отводу молока
Использование щитка для сосков
Сильная уздечка языка — состояние, которое может быть у младенцев, которое мешает им правильно захватывать грудь
Ребенок, который слишком сонный и редко кормит грудью достаточно (часто встречается в родах)
Недостаточное частое кормление новорожденного
Строгий график кормления ребенка
Факторы образа жизни, такие как стресс, недостаток калорий, недостаток сна и недостаточное увлажнение
Операция на груди, например, при имплантации груди

Вывод для инсайдера

Не существует правильного или неправильного количества грудного молока, которое вы должны производить.Важно подчеркнуть, что каждый человек производит немного разное количество, и если вы производите недостаточно, есть другие способы обеспечить вашему ребенку достаточное питание.

Как запасти грудное молоко. Сцеживаем. Замораживаем. Храним правильно

Что представляет собой «молочный банк»?

Как создать «молочный банк»?

Как правильно организовать сбор?

В какой таре хранить?

Как замораживать?

Как и сколько хранить?

Маме на заметку

Как размораживать?

Маме на заметку

Меняется ли грудное молоко при хранении?

Как создать банк грудного молока и почему это не так страшно, как кажется

О стерильности и надежном хранении

Сколько и как хранить?

Сцеживание

Делать запасы, но не забывать о контакте

Читать дальше

Как создать банк грудного молока дома

Выбор молокоотсоса

Инструкция: заморозка и разморозка грудного молока

Правила хранения грудного молока

В помощь кормящей маме: как правильно сцедиться и создать запас грудного молока. Рекомендации эксперта

Как совместить работу и грудное вскармливание

Какие приспособления нужны, если вы хотите совмещать ГВ и работу

Как подготовиться к выходу на работу

Правила сцеживания и хранения грудного молока

Правила сохранения ГВ после выхода на работу

Чего ожидать во время кормления грудью?

Сцеживание и хранение грудного молока

Ручное сцеживание грудного молока — практическое видео-пособие

Сцеживание молочных желез руками

Сцеживание груди. Основы основ.

Полезные советы по сцеживанию грудного молока

Как выбрать молокоотсос

18 лучших советов по сцеживанию грудного молока молокоотсосом от доктора Сирза

Сцеживание свободные руки

Как сделать бюст для сцеживания «свободные руки»

Антенатальное (предродовое) сцеживание молозива

Как сделать домашний банк грудного молока

Протокол академии медицины грудного вскармливания №8: Хранение грудного молока для кормления доношенных младенцев в домашних условиях. Редакция 2017 года

Хранение и сцеживание грудного молока

Каков срок хранения Вашего грудного молока?

Замораживание и хранение грудного молока

В чем хранить сцеженное грудное молоко

Хранение молока. Полезные советы от зарубежных мам

Как размораживать грудное молоко

Сцеженное грудное молоко плохо пахнет – что делать?

Размешивать или встряхивать? Встряхивание повреждает грудное молоко. Так ли это?

Повторное использование сцеженного грудного молока

Разумное использование замороженного запаса грудного молока при выходе мамы на работу

Почему советы по хранению молока отличаются друг от друга?

Температуры нагрева человеческого молока с использованием моделирования имеющихся в настоящее время методов хранения и подогрева.

Оценка биофункциональности донорского молока при различных методах обработки

Пара идей о ручном сцеживании, если у вас не получается

Сбор и хранение грудного молока: греть или не греть?

Влияние длительной заморозки грудного молока на его структурную целостность

Сцеживание для недоношенного младенца: увеличение количества молока

Бактерицидная активность грудного молока: стабильность при хранении

Способы увеличения или поддержания выработки грудного молока

Как увеличить предложение

Увеличьте количество молока естественным путем с помощью этих 8 полезных советов

Вот восемь естественных способов увеличить количество молока.

1. Сохраняйте водный баланс

2. Соблюдайте диету, богатую питательными веществами

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

3.Часто кормите грудью и следуйте за своим ребенком

4. Дайте ребенку полноценно кормиться с каждой стороны

5. Выпекать печенье в период лактации

6. Заваривать лактационные чаи

7. Принимайте добавки для кормления грудью

8. Используйте молокоотсос

Откройте для себя некоторые из наших любимых продуктов для грудного вскармливания в The Motherly Shop.

Повседневный бюстгальтер

Похожие истории

Как быстро увеличить количество грудного молока

Увеличение количества воды = Увеличение количества молока

Чай с молоком для матери, лучший чай для кормящих мам для увеличения количества грудного молока

Продовольствие для увеличения количества грудного молока

Gatorade

Силовая накачка