Мифы о грудном молоке и грудном вскармливании
МИФ:
ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:
МИФ:
Кормление при маленькой груди или втянутых сосках невозможно.
ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:
Размер груди нее имеет значения, важна зрелость грудных желез, которые окончательно подготавливаются к вскармливанию во время беременности. Форма соска может создавать проблемы в начале кормления, но со временем к этим особенностям привыкают, и сложности преодолеваются.
МИФ:
Неудачное вскармливание первого ребенка исключает возможность вскарм.
ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:
Значительная часть неудач со вскармливанием связана с правильной техникой сосания малыша. Обычно у женщин после второй беременности бывает больше молока, и если ребенок сосет хорошо, все может быть нормально.
МИФ:
Наполнение груди женщина может всегда определить по своим ощущениям, в мягкой груди молока нет.
ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:
Ощущение наполненности грудей всегда нормальным образом проходит на второй-третий месяц вскармливания, груди становятся «пустыми» и уменьшаются в размерах.
Это не означает, что молока стало недостаточно. На всякий случай можно проследить, сколько малыш прибавляет в весе за неделю. Если прибавляет хорошо, не менее 150 граммов в неделю, для беспокойства нет причин.
МИФ:
Количество грудного молока можно контролировать сцеживанием.
ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:
При нормальном кормлении сцеживание вообще не требуется. Оно абсолютно не годится для самоконтроля, потому что ребенок всегда стимулирует грудь эффективнее любого приспособления.
МИФ:
В жару надо давать младенцу воду.
ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:
В первые полгода жизни младенец не нуждается ни в чем, кроме грудного молока, не нужна ему и вода. В грудном молоке всегда содержится достаточное количество хорошо усваиваемой ребенком жидкости. Если жарко, ребенок, как правило, чаще просит грудь, за счет чего покрывает возросшую потребность в жидкости. Если постоянно давать ребенку дополнительные напитки, это может помешать течению вскармливания, потому что в желудок ребенка просто не будет помещаться нужное количество грудного молока.
В случае если ребенку длительное время предлагают дополнительные напитки, это может привести к снижению аппетита у малыша.
МИФ:
Количество и качество грудного молока можно улучшить едой (халвой) или напитками (чаем с молоком).
ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:
Качество грудного молока практически не зависит от рациона матери. Все необходимые ребенку компоненты – вода, белки, углеводы и жиры – присутствуют в грудном молоке и тогда, когда питание матери ограничено. Только содержание водорастворимых витаминов (витамина С и витаминов группы В) находится в прямой зависимости от питания матери. Поэтому матери-веганы должны во время вскармливания следить за достаточным поступлением в их организм витаминов D и B12, железа, кальция и цинка. Количество грудного молока напрямую зависит от потребностей ребенка, и образуется грудного молока ровно столько, сколько нужно в данный момент. Младенец должен просить грудь не менее восьми раз в сутки и ежемесячно набирать в весе в среднем по 600–800 граммов.
В таком случае с его питанием все в порядке. Более частые кормления увеличивают количество и жирность молока.
МИФ:
Грудное вскармливание портит форму груди.
ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:
Груди увеличиваются еще во время беременности, а для того, чтобы их форма не изменялась, следует носить правильного размера хорошо поддерживающий бюстгальтер. В первые дни после родов грудь немного увеличивается, затем, примерно ко второму месяцу, уменьшается и становится «мягкой». Продолжительность вскармливания не влияет на форму груди. Иногда у женщины после родов может измениться обмен веществ и произойти значительные изменения массы тела, что отражается и на форме груди.
МИФ:
Грудное молоко бывает слишком жидким.
ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:
Несмотря на то, что грудное молоко может внешне выглядеть по-разному, оно всегда такое, каким должно быть в данный момент. Нормальный ход вскармливания может быть разным, и беспокойство ребенка не всегда указывает на то, что он голоден.
Если ребенок на одном лишь грудном молоке недостаточно прибавляет в весе, надо обратить внимание частоту его кормлений и эффективность сосания.
Жидкое молоко для кормления детей в Японии помогает снизить нагрузку на родителей
Общество
Весной 2019 года началось производство и продажа жидкого молока для кормления детей, которое проще подготовить к употреблению – не нужно растворять концентрат в горячей воде. Опрос многоплодных матерей показал, что примерно у 90% грудное вскармливание проходит непросто, а около 70% ответили, что жидкое молоко облегчает жизнь.
Японское общество до- и послеродового ухода и поддержки воспитания детей вместе с Японским обществом поддержки многоплодных матерей с января по февраль 2020 года провели опрос, охвативший 112 многоплодных матерей с детьми в возрасте до одного года. Исследование было призвано выяснить, как проходит стресс от грудного вскармливания при наличии нескольких детей, и как применение жидкого молока меняет поведение и сознание родителей.
На каждого ребёнка предоставили по 180 бутылочек с жидким молочным продуктом и попросили использовать их в течение 2 недель, а также провели онлайн-опрос до и после опыта.
В Японии доля многоплодных родов составляет около 1% в общем количестве.
В ходе опроса до раздачи жидкого молока спрашивали о том, с какими сложностями приходится сталкиваться при уходе за детьми. 50% опрошенных кормили грудью, 48,2% – молочными смесями, и около половины тех и других считали это утомительным. Ввиду того, что при уходе за несколькими детьми увеличивается количество кормлений, на вопрос о том, насколько сильно ощущается стресс при грудном вскармливании, 43,8% ответили «очень сильно», а 44,6% дали ответ «довольно сильно». Оказалось, что около 90% матерей испытывают из-за этого стресс.
Кроме того, перед раздачей молока спросили, кто ещё обычно участвует в кормлении детей дома, и задали такой же вопрос тем, кто действительно использовал жидкое молоко для кормления. Если до раздачи во вскармливании участвовал супруг или партнёр в 81,3% случаев, то после их доля выросла до 92,0%.
В 34,8% случаев до раздачи молока кормить помогали родители матери, после – в 46,4% случаев.
До и после раздачи респондентов спрашивали, насколько спокойно они себя чувствуют при уходе за детьми. До использования молока «очень» и «в достаточной мере» ответили в 47,4% случаев, после – в 74,2% случаев, то есть этот показатель вырос примерно на 26 пунктов.
Обе опрошенные группы, как кормящие грудью, так и те, кто кормили смесями, отметили, что жидкое молоко легче подготовить к кормлению, чем сухое молоко, оно помогает разнообразить питание, благодаря чему в значительной степени способствует отходу от жёстко установленного типа кормления. Наличие в любое время жидкого молока под рукой даёт матери чувство комфорта, и это также способствует её полноценной жизни.
Фотография к заголовку: Taka / PIXTA
Статьи по теме
- В Японии провели первую в мире клеточную трансплантацию ребёнку, это также первая пересадка полученных из стволовых клеток материалов пациенту с болезнью печени
- Менее 900 тысяч новорожденных в Японии за год: естественная убыль населения составила более 500 тысяч человек
дети
6 факторов, которые не уменьшат выработку грудного молока | Ваша беременность имеет значение
Упражнения и кофе не уменьшат выработку грудного молока, если вы будете следовать нескольким простым советам.
В знак признания Месяца осведомленности о грудном вскармливании я присоединилась к моей коллеге из Юго-Западного университета Йетунде Авосемуси, доктору медицинских наук, в чате на Facebook о грудном вскармливании, и одной из тем, которые неоднократно поднимались в аудитории, был: «Повлияет ли то-то и то-то на мою выработку молока? ”
Существует много дезинформации о грудном вскармливании и выработке молока, в частности, о повседневных занятиях, которые женщины опасаются, что у них будет вырабатываться меньше грудного молока. Мы собрали и прояснили шесть наиболее распространенных проблем, которые пациенты задают по поводу снижения выработки молока.
1. Упражнения
Упражнения не уменьшат выработку грудного молока. Фактически, это может помочь уменьшить стресс и улучшить психическое здоровье в послеродовой период. Есть три вещи, которые нужно помнить об упражнениях во время грудного вскармливания, чтобы гарантировать, что вы получите пользу и не повлияете на выработку молока:
● Не допускайте обезвоживания: Обезвоживание может уменьшить ваши запасы и, как правило, вредно для вашего здоровья.
Пейте воду во время тренировки и пейте воду, когда закончите.
● Ешьте достаточно: Хотя физические упражнения могут помочь вам немного сбросить вес ребенка, помните, что грудное вскармливание сжигает 500 калорий в день. Итак, если вы также сжигаете калории с помощью упражнений, вам может потребоваться есть немного больше, чем обычно, чтобы продолжать производить молоко.
● Носите поддерживающий спортивный бюстгальтер: Ваша грудь будет полнее, тяжелее и иногда более нежной, когда вы кормите грудью. Выберите поддерживающий бюстгальтер, который уменьшает подпрыгивание и трение для большего комфорта.
2. Кофе, газированные напитки или алкоголь в умеренных количествах
Одна порция кофе или газированных напитков в день не содержит достаточного количества кофеина или обезвоживающих факторов, чтобы уменьшить выработку грудного молока. Еще один способ увеличить потребление жидкости — это чай из пажитника, который также может помочь увеличить выработку грудного молока.
Если у вашего ребенка начинаются проблемы со сном, он кажется суетливым или нервным, уменьшите дозу кофеина.
Один алкогольный напиток, например несколько унций вина или банка пива, также не повредит вашему запасу. Если вы выпили алкогольный напиток, подождите два часа, прежде чем кормить ребенка грудью, чтобы дать алкоголю время выйти из вашего организма. Если вы выпиваете больше одного напитка или если вам нужно опорожнить грудь до двух часов, мы рекомендуем вам «сцедить и опорожнить» или опорожнить грудь с помощью молокоотсоса и выбросить молоко. Мы предлагаем это по двум причинам: ваш ребенок не будет глотать алкоголь, и ваше тело будет знать, что ему все еще нужно вырабатывать молоко (подумайте о спросе и предложении). Хорошее эмпирическое правило — ждать два часа перед кормлением после каждого выпитого напитка.
3. Добавление по формуле
Это сложно. Докорм смесью иногда необходим, когда женщина возвращается на работу или ребенок ест больше, чем она может произвести.
Докорм не уменьшит выработку молока, если ваша грудь все еще стимулируется. Например, если ваш ребенок обычно сосет грудь каждые три часа, вам нужно будет сцеживать молоко каждые три часа, когда вы на работе, чтобы ваш организм не сбивался с графика производства. Невыполнение этого требования со временем сократит ваш запас.
«Подобно тому, как все дети разные, ваш опыт грудного вскармливания может быть разным с каждым ребенком».
— Шивани Патель, доктор медицины
4. Возвращение на работу
Это общая проблема для пациентов, которая часто сопровождается ненужным чувством вины. Если у вас есть возможность сцеживаться на работе, ваш ребенок может питаться исключительно сцеженным грудным молоком или вы можете докармливать смесью. Пока вы стимулируете свою грудь по графику, аналогичному графику кормления вашего ребенка, вы делаете все возможное, чтобы поддерживать выработку молока.
На многих предприятиях теперь есть комнаты для кормления грудью, где женщины могут сцеживать молоко в уединении. Если у вас нет, подумайте о том, чтобы поговорить со своим менеджером или отделом кадров, чтобы договориться.
Прочтите по теме: Сцеживание грудного молока лучше всего подходит для некоторых семей
5. Последующие дети
Так же, как все дети разные, ваш опыт грудного вскармливания может быть разным для каждого ребенка. У женщин, у которых было достаточно молока после рождения их первого ребенка, может быть меньше или даже больше молока для их следующих детей. На выработку грудного молока влияет множество факторов, в том числе психическое и физическое здоровье, здоровье ребенка, а также то, насколько хорошо и часто ребенок сосет грудь.
6. Не сразу освоиться
Первые пару недель может быть нелегко. Однако это уменьшит количество молока только в том случае, если это удержит вас от дальнейших попыток. Обычно требуется от 24 до 72 часов, чтобы у вас появилось молоко после рождения ребенка.
Хотя вы по-прежнему хотите прикладывать ребенка к груди или сцеживать молоко каждые два-три часа, вам может потребоваться докорм смесью или донорским молоком до тех пор, пока ваш организм не сможет вырабатывать достаточное количество пищи для ребенка. Вначале ребенку нужно только одну или две чайные ложки молока за раз, потому что это все, что может удержать желудок ребенка. Первое молоко, или молозиво, небольшое по объему, но густое и калорийное.
Независимо от того, кормите ли вы грудью, смесью или комбинируете и то, и другое, цель состоит в том, чтобы сохранить здоровье мам и малышей. Если вас беспокоит выработка грудного молока, поговорите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы найти стратегию, которая лучше всего подходит для вашего образа жизни и потребностей вашего ребенка.
Будьте в курсе новостей здравоохранения. Подпишитесь на наш блог сегодня.
Продукты питания – для кормящих родителей
ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ЛИБО ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ? Одна из концепций, на которых основана Ла Лече Лига, звучит так: «Хорошее питание означает сбалансированное и разнообразное питание, состоящее из продуктов, максимально приближенных к их естественному состоянию».
Во время грудного вскармливания не нужно есть ничего особенного. Вам, как и всем остальным, полезно подумать о том, что вы едите, и выбирать продукты, которые максимально питают и поддерживают ваше тело. Еда, которую выберет любая семья, будет зависеть от личных предпочтений, климата, культуры и финансов.
Нет продуктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания (если, конечно, у вас нет на них аллергии). Некоторые сильно ароматизированные продукты могут изменить вкус вашего молока, и многим детям нравится разнообразие вкусов грудного молока! Часто доминирующие вкусы в вашем рационе — будь то соевый соус, перец чили, чеснок или что-то еще — во время беременности находились в амниотической жидкости. Перед рождением дети проглатывают амниотическую жидкость, а затем привыкают к этим вкусам, прежде чем пробовать их в молоке.
Многие матери и кормящие родители обнаруживают, что могут есть все, что им нравится, и иногда ребенок беспокоится у груди или у него могут быть газы после того, как вы съели определенную пищу.
Если вы заметили, что ваш ребенок плохо реагирует после того, как вы что-то съели, возможно, лучше на некоторое время исключить эту пищу из своего рациона. Чтобы проверить, действительно ли эта еда была причиной, повторно введите ее один раз и посмотрите, будет ли ваш ребенок реагировать таким же образом снова.
Если вы думаете об исключении из рациона целой группы продуктов питания (например, молочных продуктов), вы можете обсудить варианты с вашим поставщиком медицинских услуг и убедиться, что вы не подвержены риску какого-либо дефицита питательных веществ.
АЛЛЕРГИИЕсли у вас есть семейный анамнез аллергии, стоит внимательно относиться к своему питанию и избегать известных аллергенов во время беременности и кормления грудью.
АРАХИС Если вы хотите есть арахис или продукты, содержащие арахис, такие как арахисовое масло, во время грудного вскармливания, вы можете сделать это в рамках здоровой сбалансированной диеты (если, конечно, у вас нет аллергии на них).