Живот на 21 неделе беременности: что происходит с малышом, вес ребенка, фото живота, УЗИ – что происходит с малышом и мамой, фото живота, узи плода

21 февраля 2015, 10:19

Вопрос скорее риторический, ведь я не лось дремучий и все знаю, готова к режиму и обязанностям. Но меня удивляет реакция окружа…

15 февраля 2015, 14:34

Поднимаемся на 5 этаж роддома… родильное отделение… святая святых … здесь еще не ступала нога простого смертного мужчины!!! Нам…

6 ноября 2012, 17:17

Будущие родители очень часто волнуются по поводу того, как часто можно делать УЗИ во время беременности. Несмотря на то, что эт…

22 мая 2012, 15:12

Срок беременности Срок беременности 21 неделя по акушерскому календарю это уже практически конец пятого месяца беременности. Од…

11 июня 2011, 13:50

9 недель после оплодотворения, 11 акушерских недель (после первого дня последних месячных) мальчик
девочка

1. Анус
2. Губно-м…

Что можно и чего нельзя

С наступлением 21-й недели в беременности начинается самый спокойный период. Малыш уже сформировался, но его размер еще позволяет чувствовать себя в матке свободно. Он интенсивно растет, набирает вес, активничает, укрепляет костную и мышечную ткани. У него еще продолжает формироваться пищеварительная система. Становится возможным его первое общение с матерью.

Что МОЖНО будущей маме:

• укреплять свой иммунитет прогулками на свежем воздухе, употреблением витаминов и минералов;
• заниматься спортом с дозированной нагрузкой для беременных;
• спать в меру необходимости, желательно, со свободным доступом свежего воздуха;
• не ограничивать свою интимную жизнь, исключая грубые физические воздействия;
• посещать выставки, концерты, клубы по интересам, способствующие положительным эмоциям;
• пребывать на пляже в тени, дозированно получая мягкие ультрафиолетовые лучи;
• вести домашнее хозяйство, ограничивая подъем тяжестей и длительное пребывание возле газовых приборов;
• делать профессиональный массаж для беременных;
• принимать расслабляющие, успокаивающие ванны;
• носить обувь, не сдавливающую ступню и не имеющую высоких фигурных каблуков;
• общаться с друзьями, выезжать на природу, купаться в чистых водоемах.

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

• делать резкие движения в быту и при занятиях спортом;
• неравномерно нагружать позвоночник при ношении сумок;
• поднимать тяжелые предметы и держать их долго на весу;
• носить неудобную, сдавливающую туловище и ноги одежду и обувь;
• одеваться не по погоде;
• пытаться сдержать набор веса;
• находиться долго на ногах без отдыха;
• не закидывать ногу за ногу при сидении;
• сидеть на стульях без спинки;
• спать на животе;
• париться в сауне, бане;
• длительное время пребывать под яркими ультрафиолетовыми лучами, в том числе в соляриях;
• заниматься спортом с высокой функциональной нагрузкой;
• принимать медикаменты, в том числе биологические добавки, без консультирования с врачом;
• пользоваться агрессивной бытовой химией;
• курить, употреблять алкогольные напитки, наркотики;
• работать во вредных условиях труда;
• находиться в накуренных, душных помещениях;
• кататься на велосипеде, на лошадях;
• контактировать с инфекционными больными, включая людей с ОРЗ.

Правильное питание

На 21-й неделе беременности рекомендуется:

• Для профилактики запоров – кисломолочные продукты, изделия из муки 2-го сорта, овощи, содержащие клетчатку, чернослив. Рекомендуется также натощак прием по утрам овсяного настоя.
• Полезны каши, особенно грубого помола — гречка, овсянка, перловка, пшено, кукуруза. Это — источник витаминов, микроэлементов, естественный энергетический запас. Хлопья и полуфабрикаты для легких завтраков содержат ограниченное количество полезных веществ и не рекомендуются беременным.
• В связи с повышенным расходом в организме беременной кальция, калия, магния, фосфора и витаминов, рекомендуется употребление творога. Он также богат незаменимыми аминокислотами и белком.
• В качестве источника белка и расщепляемых жиров необходимо нежирное вареное или запеченное мясо, два раза в неделю можно заменить рыбой. Употреблять мясные и рыбные продукты желательно с овощами. Так они легче усваиваются.
• Для купирования и профилактики изжоги рекомендуются кисели, пюре. Они обладают обволакивающим воздействием на слизистую кишечника и желудка, препятствуя воздействию излишнего желудочного сока.
• Во избежание аллергизации организма плода запрещается употребление ароматизаторов, консервированной пищи, газированных напитков, пищевых красителей и полуфабрикатов. 
• Питаться следует по режиму, небольшими порциями. Это уменьшит нагрузку на кишечный тракт.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Витамин B2 отвечает за множество жизненно важных биохимических реакций как в организме малыша, так и матери. Беременные женщины, у которых в организме нехватка этого витамина, могут испытывать ранний токсикоз, а после родов —нехватку молока. 

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

На 21-й неделе закладка органов и систем плода практически окончена. Будущий малыш «наращивает» свою массу, опробует пищеварительную систему, формирует белые кровяные тельца и вкусовые рецепторы. У него уже развит слух и начинают открываться глаза и функционировать селезенка Для всех этих процессов необходимы ресурсы витаминов, минералов, которые в организме матери к этому сроку уже довольно  исчерпаны. Пополнить их количество – задача № 1 для 21-й недели.

Йод. Необходим для правильного функционирования эндокринной системы и обмена веществ плода, а также для умственного развития. Ежедневная норма составляет 250 МЕ. Содержится:

• в морской рыбе, особенно много в печени трески;
• креветках;
• зелени;
• яблоках;
• клюкве;
• клубнике;
• черносливе;
• грудке индейки;
• белой фасоли;
• морской капусте.

Кальций. Обязателен для окончательного формирования опорно-двигательного аппарата, наращивания мышечной массы. Кроме того, его дефицит может отрицательно отразиться на работе почек и эндокринной системы. Недостаток кальция провоцирует развитие варикозного расширения вен и геморроя у матери. Однако в свободном состоянии кальций усваивается плохо. Поэтому его рекомендуют в составе витаминных комплексов либо соединений. Ежедневная доза составляет 1500 мг. Содержится:

• в сое;
• миндале;
• тыквенных и кунжутных семечках;
• бананах;
• сардинах;
• лососе и тунце;
• белой фасоли и капусте брокколи;
• оливковом масле. 

Отзывы о роддомах
в городе:

МоскваСанкт-ПетербургКраснодарЕкатеринбургНовосибирскРостов-на-ДонуАлматыЧелябинскКазаньНижний НовгородКиевСамараУфаВоронежОмскКрасноярскВолгоградПермьСаратовМинскТюменьАстанаБарнаулСочиОренбургТольяттиХарьковУльяновскИркутскАстраханьКалининградПензаОдессаЛипецкХабаровскБелгородСтавропольМахачкалаЯрославльВладивостокРязаньТулаКарагандаДнепропетровскБрянскТверьКемеровоИжевскТомскНабережные Челны

Найти

Процессы кроветворения требуют повышенного расхода железа. Прием 30-60 мг кальция в день позволят предотвратить развитие анемии, помочь в синтезе белка, а также предупредить излишний тонус маточной мускулатуры.

Витамин С, поступая в организм в количестве 90-100 мг в сутки, призван укреплять детский и материнский иммунитеты. Устойчивость к различного рода инфекциям, полученная в этом периоде, будет проявляться у ребенка и после рождения. рекордное количество витамина С в сушеном шиповнике, сладком перце, черной смородине. Много его в цветной капусте, землянике, щавле. Присутствует в лимонах, апельсинах, немного меньше – в томате.

Для 21-й недели беременности — начала шестого акушерского месяца — будет полезным включение витаминов, рекомендованных для третьего триместра. Так, не повредит витамин D, который в летнее время вырабатывается во время солнечных ванн и важен для профилактики рахита. Избежать преждевременных родов поможет магний.   

На шестом месяце беременности будущая мама испытывает увеличение нагрузки на все органы и системы. Чтобы укрепить их состояние, она должна получать в достаточном объеме:

Витамин A – ретинол – для укрепления сердечной мышцы, повышения сопротивляемости патогенным бактериям и вирусам, защиты от токсинов, улучшения зрения. Ретинолом богаты:

• печень трески;
• курага;
• одуванчики;
• сливочное масло;
• яйца;
• сыр.

Витамины группы В – для здоровья нервной системы, функционирования мышечных волокон, синтеза гемоглобина. Витамин В6 – пиридоксин — полезен для работы вилочковой железы, помогает при токсикозах. В12 – цианокобаламин – участник профилактики анемии, полезен для нервной системы. Витаминами группы В богаты продукты:

• мясо говядины и птицы;
• печень;
• желтки;
• бобовые;
• рисовая и овсяная крупы;
• фисташки.

Витамин Е — токоферол — для укрепления стенок капилляров, «держит под контролем гормоны», отвечает за состояние иммунитета, поддерживает мышечный тонус и качество обменных процессов. Суточная потребность в витамине 12-15 мг.
Витамин Е содержится в:

• семечках подсолнечника и растительном масле;
• шпинате;
• орехах;
• авокадо;
• креветках;
• спарже;
• брокколи;
• лососи, сельди, форели.

Витамин F – для снабжения организма полиненасыщенными жирными кислотами – участниками метаболических процессов. Витамин содержится в:

• морской рыбе;
• орехах;
• семечках подсолнечника и растительном масле;
• какао.

Магний — для нормализации гормонального баланса, устойчивого противостояния эмоциональным возбуждениям и стрессам. Магнием богаты:

• кунжутное, арахисовое, льняное  масла;
• сыр;
• йогурты;
• творог;
• горький шоколад;
• яйца утки;
• горох, гречка, коричневый рис;
• имбирь и горчица;
• рыба семейства осетровых.

Липоевая кислота — следит за жировым и углеводным балансом, защищает печень при повышенных нагрузках. Пополнить запасы витамином N можно употребляя почки и печени свинины и говядины, шпинат, сливки и сметану, куриные яйца, рис, фасоль, морковь, шампиньоны, брюссельскую капусту.

Витамин К носит название антигеморрагического фактора. В его функциях – свертываемость крови, следовательно, это профилактика кровотечений. Суточная потребность в витамине 0,2-0,3 мг. Витамином К богаты:

• белокочанная и цветная капуста; 
• оливковое масло;
• творог, молоко;
• пшеничные отруби;
• злаки;
• зелень, крапива.

Кальций в комплексе с натрием и калием поддерживает физиологический уровень кислотно-щелочного равновесия. Кроме того, калий и натрий регулируют водно-солевой обмен, а кальций в составе прочных соединений – ортофосфат — является основой для костного вещества. Калий содержится в овощах и зелени, абрикосах, кураге, урюке, чесноке, тыкве, петрушке. Натрием богаты:

• морепродукты;
• куриные яйца;
• гречневая, перловая, овсяная крупы;
• бобовые;
• молочные продукты.

Фосфор – макроэлемент, входящий в состав фосфолипидов и прочих биологически активных веществ — ферментов. Он необходим для формирования нейронов, зубной и костной тканей. Фосфором богаты:

• устрицы;
• арахисовое масло;
• зерновые, особенно кукуруза;
• брокколи;
• сыр;
• бобовые;
• чеснок.

Хром необходим для нормализации уровня сахара в кровяном русле. В нормируемых концентрациях — 100-300 мкг в сутки — способен поддерживать углеводный обмен. Хром содержится в следующих продуктах:

• рыба: тунец, сазан, сельдь, лосось, мойва, камбала;
• утиное мясо;
• перловая крупа.

Селен — обладает антиоксидантной способностью. Рекомендуемая суточная доза – 50-100 мкг. Им богаты продукты:

• печень индейки и утки;
• куриные яйца;
• кукуруза;
• мясо осьминога;
• рис;
• ячневая каша;
• фасоль;
• чечевица.

Микроэлементы: дефицит фтора ведет к проблемам с зубами и опорным аппаратом, цинк, медь и кобальт ответственны за процессы кроветворения, а марганец контролирует уровень холестерина и предотвращает расстройства нервной системы. Цинк – активный участник роста и восстановления тканей, необходимый компонент для благополучного умственного состояния. Пополнить запасы цинка можно при употреблении:

• красного мяса;
• моллюсков;
• бобовых культур;
• семечек;
• орехов;
• яиц;
• молочных продуктов;
• злаков;
• горького шоколада.

Медью богаты:

• арахис;
• пшеничные отруби;
• гречневая каша;
• чечевица;
• горох;
• овес;
• фасоль;
• грецкий орех.

Фтор содержат продукты:

• спаржа;
• брюссельская и цветная капуста; 
• петрушка, шпинат;
• семена подсолнечника;
• помидоры;
• чеснок, тмин.

Кобальтом богаты кальмары, рыбы семейства тресковых, скумбрия, сом, судак, манная крупа. Марганец организм получает, если употребляет орехи, например фундук, фисташки, арахис, миндаль, чеснок, свеклу, абрикосы, печень свинины, салат и шпинат.

Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте по рекомендации вашего акушера-гинеколога.

Фитнес для будущей мамы

Физическая активность, как никогда, необходима беременным: она не только позволяет держать в тонусе мышцы, но и активизирует циркуляцию крови. Идеальная нагрузка для мамочек – плаванье. Задействует все группы мышц, расслабляет и при этом нет давления на внутренние органы.

Под запретом: ударно-толчковые упражнения, комплексы, задействующие мышцы брюшной стенки и все тренировки из положения лежа на спине.

Недомогания во время беременности

• Одышка. Возникает вследствие давления увеличивающейся матки на диафрагму. Для купирования трудностей с дыханием рекомендуются прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, специальные физические упражнения.
• Изжога. Возникает вследствие заброса желудочного сока в пищевод. Соду пить нельзя. Следует откорректировать режим приема пищи: есть часто, мелкими порциями, тщательно пережевывая.
• Слишком активные движения плода. Симптом может быть небезопасным – свидетельствовать о гипоксии ребенка. Обязательно сообщить об этом врачу.
• Боли внизу таза, иногда переходящие в область поясницы. Возникают в связи с повышением тонуса матки. Игнорировать симптом нельзя, однако на первых порах можно попытаться присесть, расслабить мышцы, подумать о чем-то постороннем. Если явление будет повторяться, а боли усиливаться, консультация врача обязательна.
• Появление выделений из половых путей, отличных от тех, что были на начальных этапах. Если выделения изменили цвет с белого на зеленый, коричневый или красный, сопровождаются болью или недомоганием, визит к врачу неизбежен.
• Отеки на руках и ногах. Необходимо проверить работу почек. Важно отрегулировать поступление соли и не усердствовать в питьевом режиме.
• Кровоточивость десен. К этому могут привести гормональные проблемы. Из местных способов лечения рекомендуются полоскания с шалфеем и экстрактом мирры, а также массажи десен специальной зубной щеткой. Гормональные нарушения корректируются медикаментозно, по назначению врача.

Чек-лист 21-й неделе беременности

1. Плановый визит к гинекологу. Если во время предыдущего визита вагинальный осмотр не проводился, пройти его на 21-й неделе.
2. Измерить артериальное давление и температуру, определить объем живота и высоту стояния матки, определить свойства сердцебиения плода.
3. Пройти второе плановое УЗИ, на котором  узнать пол ребенка, наличие у него патологий, состояние плаценты.
4. По назначению врача определить группу крови и резус-фактор малыша;
5. Если на 20-й неделе генетические исследования не были проведены, провести их на 21-й.
6. Провести исследование работы сердечной мышцы будущего ребенка. По заключению врача, возможно, понадобятся дополнительные исследования.
7. Сдать мочу и кровь для проведения общих клинических анализов.
8. Сдать кровь на «тройной тест» — по особым показаниям.
9. Выбрать курсы для семей, готовящихся стать родителями, начать их посещать.
10. Приобрести и научиться надевать бандаж для снятия нагрузки с поясницы.
11. Приобрести новые элементы одежды и обуви, не стесняющие движений.
12. Контролировать свой рацион и не есть бесконтрольно.
13. Приобрести и использовать крем против растяжек: малыш начинает интенсивно набирать вес.
14.  Начать налаживать тактильный и звуковой контакт с малышом, поскольку в этот период он уже способен слышать и открывать глаза.

Полезный совет будущей маме

При появлении зуда, постарайтесь не расчесывать кожу, так как царапины легко воспаляются. Приобретите успокаивающий и увлажняющий кожу крем или лосьон. Также есть специальные средства для беременных, которые помогают предотвратить появление растяжек. Их можно купить в аптеке. Если зуд не проходит, посетите врача. Возможно, он связан с нарушением работы печени и потребуется дополнительное обследование.

Полезный совет будущему папе

Будущая мама должна как можно больше гулять на свежем воздухе: возьмите за правило – вечерний променад перед сном. Это будет ваш маленький ритула, который сблизит вас за период ожидания малыша, а также поможет вашей половине настроиться на ночной сон (а ведь с каждой неделей это все сложнее), избавиться от тревог, расслабиться.

Читайте также: что происходит на 22 неделе беременности.

Фото: Shutterstock, Depositphotos

Комментарии пользователей

Календарь беременности. 21 неделя беременности

Изменения тела и новые ощущения женщины

Во время беременности нельзя допустить преждевременного открытия шейки матки. Чтобы сохранить беременность, поддержать шейку матки и избавить от чрезмерного давления прямую кишку, а также мочевой пузырь, на 21 неделе (иногда позже) женщине по медицинским показаниям ставят акушерский пессарий (специальное кольцо). Волноваться не стоит: эта практически безболезненная процедура занимает всего несколько минут. Кроме периодического осмотра шейки матки у гинеколога и анализов на мазок, никаких особых действий при ношении пессария при беременности не требуется. Он имеет гладкие края, поэтому не травмирует матку и влагалище. Снимают пессарий перед самыми родами, на сроке 36–38 недель. Извлекается он так же просто, как и ставится.

Прибавка в весе

Мама прибавляется около 300 г в неделю. Общая прибавка веса к концу 21 недели для женщин нормального телосложения составляет чуть больше 6,5 кг. Эта цифра может быть меньше — все зависит от индивидуальных особенностей женщины. 

Живот мамы

Матка уже находится на расстоянии 1 см над пупком. Живот хорошо заметен окружающим. А беременная начинает замечать, как шевелится ее животик в такт движениям малыша — ребенок на 21 неделе очень активен, при любом удобном случае он напоминает маме о своем существовании. Врачи подсчитали, что на этом сроке плод совершает около 200 движений в сутки, но женщина может почувствовать намного меньше — примерно 10 (иногда — больше) толчков крохи в день.

Анализы и УЗИ

Напоминаем, что 21 неделя — крайний срок, когда будущая мама может пройти второе плановое УЗИ при беременности. С помощью УЗИ на 21 неделе женщина не только получит ответ на вопрос, как развивается ее малыш, но и узнает, кого ей ожидать в ближайшем будущем: мальчика или девочку. Иногда полученные данные расстраивают маму. Речь идет не о половой принадлежности плода (в ряде случаев малыш может вообще не показать то, что от него ждут любопытные родители), а о возможных отклонениях развития ребенка. Сохраняйте спокойствие и помните: результат скрининга не является истиной в последней инстанции. В случае обнаружения каких-либо аномалий врач предложит беременной сдать дополнительные анализы и пройти ряд уточняющих обследований.

Питание на 21 неделе беременности

Организм будущей мамы по-прежнему нуждается в сбалансированном количестве витаминов, белков, углеводов и минеральных солей. Выбирайте блюда с наименьшим содержанием жира, но питаться только обезжиренными продуктами тоже не рекомендуется. Чтобы ребенок не родился аллергиком, не злоупотребляйте экзотическими фруктами, цитрусовыми и клубникой. Избегайте того, что содержит в своем составе большое количество холестерина и потому затрудняет работу печени (это колбасы, сосиски, сливочное масло, жирное мясо, сало и сдобная выпечка). В рационе будущей мамы обязательно должны присутствовать следующие продукты: мясо (лучше — диетическое), рыба, крупы, творог, овощи, зелень.

Витамины

Сейчас будущей маме необходимо регулярно принимать препараты кальция, прописанные врачом. В противном случае у нее могут «полететь» зубы, начнут ломаться ногти, выпадать волосы. Кальций также содержится в молочных продуктах: кефире, обезжиренном твороге и молоке. Нехитрый, но проверенный еще нашими бабушками способ получить необходимый объем кальция при беременности — это измельчить скорлупу вареных яиц в ступке до состояния муки и добавлять ее в еду.

Кроме кальция, не забывайте о витаминах А, В, Д, С и Е — они тоже играют важную роль на 21 неделе «интересного положения».

Секс на 21 неделе беременности

Заниматься любовью по-прежнему можно. Выбирайте позы с неглубокими проникновением и исключите любое давление на живот. Если будущей маме поставили акушерский пессарий, вагинальный секс ей противопоказан — ему при отсутствии других запретов придется подыскать альтернативу.

Образ жизни

Начните заниматься с ребенком музыкой! Сейчас, на 21 неделе беременности, он уже слышит и различает звуки. Известно, что музыка стимулирует работу мозга и развивает внутреннее ощущение прекрасного. Однако будущим мамам не стоит увлекаться мелодиями, в которых присутствует большое количество низких частот и резких или высоких звуков. Это может быть неприятно малышу. Остановите свой выбор на классике: Моцарт, Чайковский, Вивальди. Доказано, что дети узнают и в будущем предпочитают именно ту музыку, которую они слушали еще в мамином животе.

Красота и аксессуары

Чем больше становится живот, тем сложнее маме найти удобное положение для сна. Справиться с этой ситуацией поможет специальная подушка для беременных — она разгрузит мышцы спины и живота, а также снимет часть нагрузки с позвоночника. Кроме того, этот аксессуар не позволит женщине даже случайно повернуться во время крепкого сна на живот и нанести тем самым вред здоровью крохе. Кстати, такая подушка пригодится и после рождения ребенка, в частности, во время его кормления.

21 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой?

Срок беременности

Срок беременности 21 неделя по акушерскому календарю это уже практически конец пятого месяца беременности.

Однако окончание беременности ещё не скоро, хотя все прелести беременного состояния вы наверняка уже прочувствовали в полной мере.

21 акушерская неделя беременности это 19 неделя жизни вашего ребенка от зачатия.

Ощущения

Календарь беременности 21 неделя это начало второй половины беременности, экватор уже позади, и роды приближаются. Осталось только 4 месяца на подготовку к ним, не теряйте времени, если ещё не записались на курсы для беременных – нужно обязательно это сделать.

21 неделя беременности, ощущения связанные с вашим интересным положением могут быть и не из числа приятных. Боли в спине, отечность ног, боли по бокам матки в животе, ощущение неуклюжести есть у многих, если не у большинства женщин.

При всем при этом вы начинаете быстро набирать вес, у вас отличный аппетит, который трудно контролировать. Питание на 21 неделе должно стать предметом особой заботы, не теряйте контроля над тем, что едите. Понятно, что хочется иногда перекусить и между приемами пищи, но лучше отдавайте предпочтение здоровым продуктам, пусть это будет йогурт, а не чебурек, или стакан сока, а не лимонад.

Секс на 21 неделе беременности тоже одна из ваших проблемных областей. Возможно, вам уже удалось подобрать новые позы, а может быть, вы ещё в поиске. Главные правила секса во время беременности: не ложиться на живот, не ложиться на левый бок, стараться не утомляться.

Ваше состояние

21-ая неделя беременности время расцвета беременной женщины. Вы прекрасно выглядите и вам, скорее всего, нравится смотреть на себя в зеркало. Такие мелочи как пигментация кожи, растущий животик и пропавшая талия не очень огорчают.

У женщин на этом сроке прекрасные сильные волосы, чистая кожа (ну может, портят её лишь пигментные пятна), а большая налившаяся грудь особенно радует тех, кто раньше не мог похвастаться объемными формами.

Однако это 21 неделя беременности — вес набирается очень быстро. Вы уже могли прибавить больше 4 кг, и дальше он будет набираться ещё быстрее, ваш ребенок быстро растет.

Ваш ребенок

Плод на 21 неделе беременности прекрасно слышит вас, но глаза его пока закрыты, хотя уже чувствительны к свету. Ребенок очень худенький, покрыт слоем смазки и пушковыми волосами.

Он очень активен и постоянно упражняется, что вы теперь можете прекрасно чувствовать, даже если это первая беременность. Он меняет положение в матке по нескольку раз в день, потому что околоплодных вод пока много, и в матке просторно.

Малыш проводит во сне большую часть времени, до 20 часов в сутки, но в отличие от взрослых, почти половину из этого времени он видит сны.

Какие они, сны ещё не родившегося ребенка?

Ребенок на 21 неделе беременности начинает активно копить жирок. Если на этом сроке вес плода составляет около 300 грамм, а длина 16-18 см, уже с этой недели он будет быстро расти, прибывая в весе именно за счет отложения жира и развития мускулатуры. Вот кто виновник вашего ненасытного аппетита.

Пол ребенка на этой неделе беременности обычно легко диагностируют на УЗИ, хотя попадаются среди малышей упрямцы, умудряющиеся скрыть свою половую принадлежность вплоть до родов.

Если у вас 21 неделя беременности, что происходит с ребенком на этом сроке можно подсмотреть на УЗИ-обследовании. Обычно его назначают в 17-22 недели, и это, наверно, последнее обследование, когда малыш помещается на экране УЗИ-аппарата полностью.

Не удивляйтесь тому, что вес и рост ребенка могут оказаться больше или меньше того, что написано в этой статье, детки разные, и даже в животе у мамы они уже растут по-разному. Если мама Дюймовочка, её ребенок вряд ли родится крупным.

Ваш животик

Ваш животик поднялся уже чуть выше пупка, и он очень заметен. Сейчас вы с удовольствием носите одежду для беременных, и даже, вполне возможно, в тайне гордитесь этим выпирающим чудом. Высота дна матки на 21 неделе составляет 21 см от лобка.

Пузожитель активно упражняется, 21 неделя беременности – шевеления пока не болезненны, но уже отчетливо ощутимы. Все эти тычки, пинки и кувырки повод для вас пообщаться с малышом, порой вы инстинктивно кладете руку на то место, где только что почувствовали толчок. Малыш чувствует вас и может снова толкнуться сюда же, и это уже напоминает двухсторонний диалог.

Живот на 21 неделе беременности нельзя сдавливать узкой одеждой, но в то же время он уже может потребовать ношения бандажа. Специальные дородовые бандажи избавляют от неприятных тянущих ощущений по сторонам матки, возникающих из-за растяжения её связок.

Анализы и обследования

Сейчас нет особых анализов и обследований. Если будет обычный плановый визит к гинекологу, потребуется сдать анализ мочи, может быть, вы что-то ещё не успели пройти из анализов, которые назначаются в рамках второго скрининга, тогда вам их назначат.

А так – гинеколог сейчас не очень за вас переживает, идет самое спокойное время беременности.

Возможные жалобы и проблемы

Возможные ваши проблемы это усталость мышц спины и даже боли в спине. Это обусловлено тем, что теперь ваша осанка изменилась, и на мышцы ложится непривычная нагрузка. Специальная гимнастика и аквааэробика помогают с этим справиться.

Отечность ног, появление вен и сосудистых звездочек – частые спутники второй половины беременности. Причина в том, что ваша матка сдавливает сосуды в малом тазу, нарушая отток крови, сама стенка сосудов сейчас расслаблена, а кровь изменила свои свойства. Беременность создает предпосылки к варикозной болезни, предотвратить – легче, чем лечить. Контрастные ванны для ног, обувь на низком устойчивом каблуке и частый отдых с приподнятыми ногами облегчат состояние.

Другой проблемой могут стать выделения из сосков. У некоторых женщин молозиво выделяется в довольно большом количестве и беспокоит. Эта беловато-желтая жидкость представляет собой ничто иное, как первую пищу вашего малыша. Если его выдавливать, его только прибавится. В аптеке продаются специальные прокладки для груди, они уменьшат дискомфорт.

Запоры, изжога, это те неприятные симптомы, которые сопровождают беременность у многих. 21 неделя беременности тошнота, возникает оттого, что матка занимает много места, и желудку не хватает свободы, чтобы правильно работать, его сдавливает. Если вас часто тошнит, попробуйте питаться чаще и малыми порциями.

Интересно, что изжога часто проходит в колено-локтевом положении, а вот запоры, если уж они есть, то требуют особого отношения к диете. Питание должно включать обязательно кисломолочные продукты, свежие, отварные и тушеные овощи, хлеб и муки грубого помола.

Опасности

Прерывание беременности на 21 первой неделе относится к основным опасностям. Это может случиться при наличии недостаточности шейки матки (истмико-цервикальная недостаточность). При этом поначалу ничто может не предвещать беды.

Боли часто беспокоят беременных на этом сроке, но это боли от натяжения связок, они резкие и возникают в основном в неудобной позе и при некоторых движениях. Если же болит и тянет живот постоянно, матка приходит в тонус, надо насторожиться.

При угрозе прерывания боль особая. Болит поясница, и боль обручем спускается на живот, при этом отмечается повышенный тонус матки на высоте болевого приступа, она становится очень твердой.

Коричневые выделения говорят о том, что процесс зашел слишком далеко, вы можете так же перестать ощущать движения плода.

К сожалению, в 21 неделю развитие плода пока ещё не дает шанса на его выхаживание в случае преждевременных родов, но уже буквально через месяц ребенок будет достаточно зрелым для того, чтобы выжить внеутробно при современном уровне медицины.

Своевременное посещение гинеколога, даже если ничего не беспокоит – обязательно для любой беременной, если же раньше были гинекологические проблемы, аборты, выкидыши – к этому надо относиться с особым вниманием.

Появление первых схваткообразных болей может наблюдаться уже тогда, когда начавшийся выкидыш остановить будет сложно, в то время как своевременное выявление угрозы вполне возможно намного раньше, и тогда при адекватном лечении всё точно закончится хорошо.

Двойня

Двойня сейчас уже здорово обременяет свою маму. Живот просто огромный, он может быть как у других женщин на сроке 30-32 недели. Это нормально, малышей двое, и они оба быстро растут.

Вы вряд ли сейчас в состоянии самостоятельно завязывать шнурки, и, конечно, чувствуете себя ну очень беременной. Во многом размер живота зависит от того, как именно лежат дети. Положение плодов определяет форму живота.

Особенно тщательно ухаживайте за своей кожей, быстрый рост животика причина растяжек.

Гинеколог хочет вас видеть каждые две недели, если не чаще, ещё бы, вы беременная, которая требует удвоенного внимания.

Хочется пожелать вам удачи и терпения, вы делаете работу за двоих, но и наградой станут двое очаровательных малышей, встреча с которыми уже не за горами.

ССЫЛКА НА САЙТ nedeli.org

фото живота, УЗИ и вес плода, боли и выделения на 21 неделе.

Ребенок научился глотать околоплодную жидкость, которая содержит отмершие клетки кожи. Жидкость усваивается, но клетки кожи уходят в кишечник, потому что они слишком твердые. Организм налаживает работу иммунной системы, появляются лейкоциты и тромбоциты. Он начинает различать вкусы, потому что на языке формируются вкусовые рецепторы. Несмотря на то, что ребенок все еще не может открыть глаза, он перемещается внутри плаценты так, как ему захочется. Вес ребенка увеличился до 310 граммов.

Для женщины эта неделя не будет сильно отличаться от остальных, но единственное отличие – резкое увеличение веса. Жировая ткань ребенка увеличивается, поэтому вырастает и ваш вес. Но так как ваш обмен веществ очень высок, вы можете употреблять больше калорий и без труда усваивать пищу. Именно на данном этапе у женщин пробуждается сильное желание поесть, поэтому контролируйте свою диету и избегайте вредной пищи.

С 20 недели рост плода определяется от темени до пяточек и к 21 неделе равен примерно 26,7 см. Малыш имеет вес приблизительно 360 гр, всё время находится в движении. У него формируется первый жировой слой, который требует для развития всё больше ресурсов.

Пройдена уже половина пути – пять акушерских месяцев позади, наступает 21 неделя беременности или первая неделя самого спокойного и лучшего времени беременности, шестого месяца. Ваш ребёнок растёт, развивается, становится больше, тем самым подвигая вашу беременность к окончанию. Наслаждайтесь своим неповторимым состоянием, такого у вас больше никогда не будет и запоминайте его. Можно вести дневник, как интересно будет его потом перечитывать! Все свои неотложные и важные дела постарайтесь довести до их логического завершения, ведь малыш очень быстро растёт и дальше вам будет тяжелее. Надо сказать, что на 21 неделе беременности темпы роста слегка замедляются.

Как проходит развитие плода, увеличение размера ребёнка

Особую активность проявляет в своём развитии пищеварительная система. Ребёнок всё время заглатывает амниотическую жидкость, обеспечивая себя нужными веществами и готовя к работе свой пищевод, тренирует лёгкие. Вкус первой «еды» ребёнка зависит от образа жизни матери и её рациона, ребёнок берёт из амниотической жидкости сахар, воду, другие питательные вещества. Идёт активное формирование вкуса, поэтому маме надо быть внимательной к своему питанию, принимать здоровую и полезную пищу. Из околоплодных вод младенец заберёт и алкоголь, и табак, если мама этим злоупотребляет.

Малыш переваривает свою первую пищу с помощью соляной кислоты и ферментов, они продуцируются в малых количествах. С каждой неделей жизни укрепляется и нарастает мышечная и костная ткань. Активно вступают в работу эндокринные железы ребёнка, с 21 недели к ним присоединяется селезёнка.



Фото УЗИ на 21 неделе

Ощущения и шевеления на 21 неделе

Ребёнок растёт быстро, но ему ещё достаточно места для активных движений, кувырков, и других трюков. Возможно, вы уже ощутили радость от его первых шевелений, к этому времени кости плода окрепли, а дитя периодически ударяется о стенки матки, сигнализируя вам. Плод на 21 неделе беременности к этому времени способен проявлять реакцию на звуки, его волнуют прикосновения и настроение мамы. Обращайтесь к малышу, разговаривайте с ним с любовью и лаской – он это чувствует. Если пол младенца врачи ещё не сумели определить, можно называть малыша просто ласковым, нежным словом. Часто маленький сорванец активизируется именно тогда, когда маме надо отдохнуть – ночью, погладьте его, успокойте, он вас поймёт.

Что происходит с животом на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности уже достаточно заметен окружающим живот, движения плода тоже иногда становятся заметны посторонним – видно, как малыш переместился куда-то в бок, затаившись, или же выставил ножку или попку. Матка растёт, ей надо отвоёвывать жизненное пространство для маленького человечка, поэтому иногда побаливает живот – это происходит от натяжения мышц.



Фото животиков на 21 неделе

Матка

Растущая матка с большей силой давит на внутренние органы. Мама может ощущать одышку – матка подпирает лёгкие, иногда бывает такое давление на лёгкие, что невозможно ни вздохнуть, ни выдохнуть. Хорошо бы в это время начать осваивать дыхательную гимнастику – во время родов это будет жизненно необходимо. Уровень возвышения матки над пупком 1 см, а высота стояния её дна располагается на уровне 21 см от лобка.

Боли на 21 неделе

Боли от роста матки ничем вам не угрожают, но если ощущаете боль особенную – внизу живота, тянущую или схваткообразную, отдающую в поясницу – на эту боль следует обратить особое внимание. Такая боль может быть признаком повышенного тонуса матки, а это не очень хороший признак.

Самые разные боли могут огорчать беременную на 21 неделе. Боль в пупке, в ногах, в пояснице, крестце. Всё происходящее зависит от роста матки — она давит на пупок, давит на область таза; всё большая нагрузку идёт на позвоночник, коленные суставы, поясницу. Ребёнок активно забирает из организма мамы кальций, от этого бывают очень неприятные судороги в икрах ног.

Самые простые ваши действия могут облегчить состояние:

• не нужно ходить на каблуках;
• по возможности не ходите долго;
• если вы много сидите – время от времени позволяйте себе пройтись;
• когда лежите или спите – поднимайте ноги повыше, можно сделать себе специальный мягкий валик под ноги;
• не нужно спать на животе и спине;
• надо научиться правильно вставать с кровати – сначала ноги опускайте на пол;
• нужно правильно нагибаться и приседать делать это при расставленных ногах, согнув их в коленях, тогда вес равномерно распределится на плечи, бедра и ягодицы;
• не нужно переносить тяжести, а если этого не избежать – распределите груз в обе руки равномерно;
• нельзя поднимать руки над головой и особенно задерживать их в таком положении надолго;
• стоит посоветоваться с врачом о бандаже;
• вам необходимо сохранять правильную осанку.

У беременных в это время часто начинается бессонница, за ночь неоднократно приходится ходить в туалет, так как матка сдавливает мочевой пузырь. После 6 часов вечера нужно уменьшить употребление жидкости, а при опорожнении мочевого пузыря старайтесь сделать это полностью, наклоняясь вперед. Присутствует также одышка и растёт тяжесть в животе.

Не совсем удобно спать — чтоб улечься хорошо, надо потратить какое-то время, в этом случае вам пригодится подушка для беременных (она будет нужна и в процессе кормления грудью). Молочные железы начинают подготовку к кормлению – из них выделяется молозиво, не нужно в этом случае выдавливать грудь, просто соблюдайте обычные правила гигиены.

Выделения на 21 неделе беременности

Могут начаться в этот период выделения из влагалища. Если всё в норме – они прозрачные, жидкие, без запаха, не оставляют следов на одежде. При выделениях с окраской, запахом, либо густой консистенцией надо сдать мазок. В этот период часто обостряется молочница, до родов её необходимо вылечить.

Кровянистые следы могут оставлять сильные запоры или геморрой. При крови из влагалища – стоит срочно вызвать скорую помощь.

Стоит ли заниматься сексом

На 21 неделе женщина обычно себя чувствует хорошо, нет угроз для вынашивания ребёнка, поэтому не стоит отказываться от секса. Не нужно забывать, что всё хорошо в меру, сложные позы уже не для вас, так же как глубокие проникновения и грубый секс. А приятные эмоции ребёнку пойдут на пользу. В том случае, если вы плохо себя чувствуете или есть угроза беременности, нужно отказаться от секса.

УЗИ

Если беременность проходит в норме, то в этот период вас ждёт только второе УЗИ, если же этих обследований было больше, не стоит об этом беспокоится: ни вы, ни ваш ребёнок не получите вредного воздействия от большего количества УЗИ, так как медицина применяет в исследованиях высокие технологии.

На 21 неделе можно увидеть пол младенца, видны его главные органы, врач сделает их диагностику на предмет патологии развития, оценит сердцебиение плода, его двигательную активность, размеры матки и плода, состояние околоплодных вод и миотметрия, развитие всей беременности в целом.

Вы и сами всё можете рассмотреть, если УЗИ проводится в 3д или 4d, можно даже договориться с врачом и сделать первое фото малыша, именно с него начнётся летопись жизни вашего ребёнка.

Снимки УЗИ 21 недели		21 неделя развития плода на фото

Анализы

На этой неделе вы, скорее всего, получите результаты скрининговых анализов. Оценит их специальная программа, соединяющая в одно изображение показатели всех маркеров (свободного эстриола, АФП, ХГЧ). Отдельно маркеры оценке не подлежат.

Врачи не упустят из поля зрения возраст женщины, состояние здоровья, вес, наследственные факторы, количество плодов и многое другое.

Конечный результат скрининга — это значение риска, пороговое значение 1:350, у женщин с таким значением и ниже, степень риска оценивается как низкая. Риск высок, когда результат составляет 1:250 и выше, это значит, что у одной женщины из 250 может родиться больной ребёнок. Скрининги несут, к сожалению, достаточно низкую информацию о развитии наследственных заболеваний, так как проводятся некорректно.

Что касается других анализов, то на сдачу контрольных анализов вас направит гинеколог, если в этом есть какая-то необходимость. Гинеколога нужно посещать 1 раз в месяц.

Как питаться в этот период и почему

Ваше правильное питание во время беременности способно обеспечить вынашивание здорового ребёнка.

Повторим прежние рекомендации о составе вашего рациона: ежедневное употребление белка, варёное вместо жареного, копчёное и острое употреблять в пищу крайне редко и мало, контролировать сахар и соль в пище. При изжоге питайтесь дробно. Отёки и запоры – часто следствие неправильно составленного рациона. Прививайте ребёнку вкус к полезной пище.

Если вам доктор назначил употребление кальция в таблетках, выполняйте его указания, если же такого назначения не было – употребляйте кальций в растительных источниках.

Вес в 21 неделю

Ваш аппетит в это время растёт, вы сами это замечаете, младенец занимается накоплением подкожного жира, ему необходимы ресурсы в больших количествах. Разнообразное полноценное питание вам сейчас просто необходимо. Но соблюдайте норму, не переедайте, можно сейчас набирать 300 гр за неделю. Общий вес от начала беременности до нынешнего периода обычно составляет 6,5 кг. Но это не эталонный вес, у каждой женщины всё проходит индивидуально.

Опасности

Опасностью 21 недели является недостаток кальция в организме будущей мамы. А именно он нужен сейчас для формирования костной системы ребенка. Кальций нужно активно восполнять. В противном случае резко «полетят» зубы, могут возникнуть судороги в ногах, да и кости малыша будут недостаточно крепкими.

Рекомендации

1. Боритесь за жизнь без варикоза. В этой борьбе помощником может стать эластичный бинт, даже если никаких признаков еще нет.
2. Не носите каблук.
3. Отдыхайте с поднятыми вверх ногами хотя бы 15 минут в день.
4. Правильно питайтесь и не стесняйтесь вызывать врача при неприятных болевых симптомах.

С этой статьей также смотрят

1. Вес плода по неделям беременности
2. Кальций при беременности
3. Шестой месяц беременности

21 неделька) маленький живот? (фото), фото мой животик 21 неделька

практически ВСЕ из знакомых говорят, что у меня очень маленький живот..

сегодня один знакомый, не зная что я беременная, спросил чего я так разъелась, когда сказала что у меня 5 месяцев, говорит   «а чего тогда такооой маленький??».

Еще бесит, что у каждого второго есть знакомые, у которых такой же срок, но живот у них гораздо больше   (одна выразилась, что «у тебя так — жирок»)!!

Прям комплекс потихоньку вырабатывается)

к 19 неделе я набрала 1 кг, сейчас наверно еще один думаю… Мама говорит, что у нее тоже не особо большой был животик, за первую Б она набрала 9 кг. 

Девочки, ваше мнение — маленькие мы??

сорри за фото в стиле «ню», фоткала с утра для истории)

а с мужем стоим меримся животами (минут через 10 после того как этот знакомый сказал, что   я разъелась)