Предвестники родов
Беременность, к счастью, не бывает хронической и когда-нибудь она обязательно заканчивается родами. 🙂 Ваш ребёнок созрел и готов к появлению на свет при сроке беременности от 37 до 41 недели. В течение всего этого времени изменения в организме были направлены на то, чтобы сохранить беременность и способствовать её продлению.
Однако, чтобы наступили роды, тоже необходима подготовка. В связи с этим можно выделить так называемый «прелиминарный» (подготовительный) период – период перед родами длительностью от нескольких часов до 2-х недель.
Признаками этого периода являются:
- Периодические сокращения матки
Приблизительно с 30 недель беременности ощущаются непроизвольные сокращения гладких мышц матки. Говорят, что матка «приходит в тонус», становится твёрдой, плотной. Как правило, женщине это не приносит неприятных ощущений. С увеличением срока беременности сокращения матки становятся чаще и продолжительнее.
Как отличить «ложные» схватки от начала родов? Ориентируйтесь на время между схватками и их продолжительность. Если матка приходит в тонус каждые 15-20 минут на 15-20 секунд (легко определить по часам с секундной стрелкой), то это говорит о начале родов. Если же сокращения матки нерегулярные и проходят после отдыха или сна, то ехать в роддом еще рано.
- Отхождение слизистой пробки
«Слизистая пробка» – это небольшой комочек слизи буровато-коричневого цвета, иногда с прожилками крови, который находится в канале шейки матки в течение всей беременности, содержит большое количество антимикробных веществ и не даёт инфекции из влагалища попасть в полость матки.
В конце беременности в результате укорочения и раскрытия шейки матки этот комочек выходит из неё. Чаще происходит это постепенно в течение 1,5-2-х последних перед родами недель, иногда действительно в виде «пробки» непосредственно перед родами.
- «Опускание живота»
Является следствием опускания головки плода в малый таз. Беременные отмечают, что им стало легче дышать, уменьшаются жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта (изжога, отрыжка), однако появляется чувство распирания в лобке, некоторое учащение мочеиспусканий, что также является нормой в этот период.
- Уменьшение аппетита
Следствием этого является снижение веса беременной до 1-2 килограммов перед родами.
- Снижение двигательной активности ребёнка
Происходит это потому, что ему попросту тесно в матке, он ведь уже достаточно большой.
Как уже упоминалось, все эти симптомы могут наблюдаться в течение 2-х недель перед родами, поэтому в приёмный покой родильного дома часто обращаются беременные именно с предвестниками родов, а не с их началом. Я рекомендую ехать в роддом с началом родовой деятельности (при отсутствии показаний для дородовой госпитализации), чтобы не удлинять время нахождения в стационаре. Дома, в привычной обстановке женщина чувствует себя увереннее и спокойнее.
Когда же необходимо ехать в роддом?
- При наличии регулярных схваток (тянущих ощущений в низу живота, пояснице), которые появляются повторно после отдыха через 15-20 минут. Если у Вас повторные роды и промежуток между ними невелик, можно поехать чуть раньше.
-
При излитии околоплодных вод, независимо от того, есть у Вас схватки или нет. Околоплодные воды – жидкость, в которой ребёнок находится на протяжении всей беременности. Из половых путей появляется «вода» – много или чуть-чуть (подтекание). Иногда женщины путают это с недержанием мочи, однако если это произошло – отправляйтесь в роддом.
- При появлении кровянистых выделений из половых путей.
Желаю, чтобы Ваши предвестники плавно перешли в роды и благополучно завершились появлением на свет здорового малыша!
(Фото Светланы Доборович-Бенько)
Шкода Татьяна
врач
акушер-гинеколог
Обратиться за консультацией к этому специалисту
Статья размещена 08.06.2011
Читать еще:
Справочник: РОДДОМА г.Минска
СПРАВОЧНИК: Роддом при УЗ «1-я Городская клиническая больница» г.Минска
СПРАВОЧНИК: УЗ «Городской клинический родильный дом №2» г.Минска
СПРАВОЧНИК: Родильный дом УЗ «5-ая городская клиническая больница» г.Минска
СПРАВОЧНИК: ГУ «Республиканский научно-практический центр «Мать и дитя»
Преимущества естественных родов
38 неделя беременности | Календарь беременности по неделям
« | 38 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ | » |
На 38-й неделе Ваша беременность вполне может заканчиваться, т.к. ребенок, рожденный в этот срок, официально считается доношенным, а роды – срочными (то есть происходящими в положенный срок) и своевременными.
К концу 38-й недели длина плода достигает 50-51 см, вес – 3000-3200 г. Диаметры головы, грудной клетки, живота составляют 91 мм, 95,3 мм, 99,3 мм соответственно.
У доношенного новорожденного округлая, слегка вытянутая (в зависимости от ситуации родов), ее окружность 34-35 см. Передний родничок, в среднем, составляет 2,5-3 см, задний – до 0,5 см. Соотношение размера головы к размерам тела 1;4.
Подкожный жировой слой у доношенного плода прекрасно развит. Кожа розовая, бархатистая, еще кое-где покрытая лануго (пушковыми волосами). Околососковый кружок хорошо виден, его диаметр приблизительно 1 см. Хрящ ушных раковин стал упругим, ногти теперь доходят до конца пальчиков, они стали плотными. Стопы исчерчены на 2/3. Пупочное кольцо располагается посередине между мечевидным отростком и лоном.
Наружные половые органы полностью развиты. Яички мальчиков уже опустились в мошонку, малые половые губы девочек прикрыты большими, половая щель находится в сомкнутом состоянии.
Тонус мышц у доношенного ребенка высокий, все рефлексы, в том числе сосательный, хорошо выражены. Крик доношенного новорожденного должен быть громким и ясным.
В плаценте начинаются процессы старения. Она уменьшается, и теперь ее масса составляет 34, 94 мм. Рост плода также приостанавливается из-за того, что поступление питательных веществ теперь ограниченно. Теперь все полезные вещества идут, в основном, не на прибавку массы, а на жизнеобеспечение ребенка.
Активно идет процесс «созревания» шейки матки: она готовится к родам, становится мягкой, длина ее уменьшается, а канал начинает понемногу раскрываться. В организме матери происходят изменения, говорящие о подготовке к родам: в головном мозгу формируется родовая доминанта. Изменяется гормональный фон: теперь гормоны беременности перестают вырабатываться, они перестают подавлять иммунитет беременной женщины. Начинают новые иммунные процессы, которые важны для родовой деятельности. Меняется среда влагалища, теперь она начинает вырабатывать большое количество лактобактерий. Для здоровья новорожденного важно, чтобы при рождении он прошел через такую «молочную среду».
Какие анализы сдавать? Каких врачей посещать?
Если Вы на этом сроке Вы еще не родили, посетите своего врача акушера-гинеколога в женской консультации. Обсудите вопрос времени госпитализации в родильный дом.
При наличии у Вас резус-отрицательной крови, у мужа – резус-положительной и отсутствии у Вас в течение беременности резус-антител в крови спросите у врача о необходимости приобретения в аптеке иммуноглобулина человека антирезус RHO[D]. Его нужно будет ввести не позднее 72 часов после родов в случае рождения ребенка с резус-положительной кровью.
Как питаться?
На 38-й неделе беременности употребляйте больше молочных продуктов, яиц, рыбы, это увеличит содержание необходимого Вам белка в рационе. Сейчас Вам нужен кальций, поэтому творог, молоко и кефир Вам сейчас полезны и по этой причине.
Следите за количеством потребляемой и выделяемой жидкости, не допускайте отеков. На 38-й неделе резко ограничьте потребление соли и сахаоа, откажитесь от пряных, копченых, острых, маринованных продуктов. Лучше не употреблять сейчас мясные бульоны и мясные подливы, потому что они затрудняют работу печени.
Регулируйте Вас вес с помощью одного или двух разгрузочных дней в неделю. Вы можете устроить себе яблочный, кефирный или творожный разгрузочный день. Все продукты равномерно разделите на 5-6 приемов и ешьте в течение дня. После разгрузочного дня питаться нужно также осторожно: употребляйте только легкую пищу (каши на воде, отварные овощи, молочные продукты).
Беременность: Ваши ощущения?
На 38-й неделе томительное ожидание родов женщиной еще более усиливается. У некоторых женщин появляются предвестники родов. Они могут появиться за 2 недели перед родами, а могут только за 2 часа. Их признаки: снижение массы тела, опущение дна матки, послабление стула, выделение слизистой пробки, предвестниковые схватки, дискомфортные ощущения.
Состояние беременности и ожидание очень раздражают. Женщине уже кажется, что ей всю жизнь придется проходить с этим огромным животом. Когда «тянет» живот, она с надеждой ждет появления схваток. Все ее мысли сосредоточены на родах.
На 38-й неделе живот немного опускается, высота стояния матки теперь – 34-35 см. Головка ребенка опускается в полость таза, он занимает свое окончательное положение в ожидании родов. Теперь матка меньше давит на диафрагму и внутренние органы, дышать становится легче, изжога почти не беспокоит.
Но давление на кости таза увеличивается, и появляются боли в области лонного сочленения, иногда возникает ишиаз (невралгия седалищного нерва). В этом случае женщина страдает от боли в крестце и задней поверхности ноги вплоть до колена.
Молочные железы к 38-й неделе наливаются еще сильнее. Они покрыты сеткой мелких вен. Околососковые круги становятся совсем темными, на них четко видны узелки сальных желез. Соску уже стали очень чувствительными. Если надавить на сосок, появляется молозиво, густая желтоватая жидкость.
Массируйте соски махровым полотенцем. Во-первых, это важно для подготовки сосков к кормлению, чтобы на них впоследствии не образовались трещины. Во-вторых, раздражая рецепторы сосков, Вы повышаете тонус матки, стимулируете развитие родовой деятельности, а, значит, принимаете меры против перенашивания беременности.
Полезные советы от СМСмаме:
- Для поддержания здоровой среды влагалища необходима регулярная работа кишечника. При запорах пользуйтесь продуктами со слабительным эффектом и слабительными препаратами, которые посоветует вам врач.
- Если Вы ложитесь в роддом заранее (в отделение патологии беременности), то не забудьте взять то же самое, что и на роды (паспорт, обменную карту, полис ОМС). Кроме того, Вам понадобятся предметы туалета; халат, ночная рубашка или пижама; что-нибудь почитать.
- Напишите будущему папе список того, что ему нужно будет купить к Вашему возвращению домой после родов.
- Еще раз внимательно почитайте о том, как и когда приложить ребенка к груди после родов и что делать, если начнутся какие-либо проблемы с молоком.
- Заранее прочитайте о том, что такое послеродовой депрессия. Тогда Вам будет гораздо легче с ней справиться.
Предвестники – роды уже скоро!
Ложные схватки
Они могут появиться после 38-й недели беременности. Ложные схватки похожи на сокращения Брэкстона-Хикса, которые женщина уже могла чувствовать начиная со II триместра беременности (матка на несколько секунд – пару минут как бы каменеет, затем напряжение в ней спадает). Ложные схватки тренируют матку перед родами, они нерегулярны и безболезненны, интервалы между ними не сокращаются. Настоящие родовые схватки, напротив, регулярны, сила их постепенно нарастает, они становятся все продолжительнее и болезненнее, а промежутки между ними сокращаются. Вот тогда уже можно говорить о том, что роды начались по-настоящему. А пока идут ложные схватки, ехать в роддом необязательно – их спокойно можно пережить и дома.
Опущение живота
Приблизительно за две-три недели до родов ребенок, готовясь к появлению на свет, прижимается предлежащей частью (обычно это голова) к нижнему участку матки и тянет ее вниз. В результате матка перемещается ниже в тазовую область, верхняя ее часть перестает давить на внутренние органы грудной клети и брюшной полости. В народе это называется – живот опустился. Как только живот опустится, будущая мама замечает, что ей стало легче дышать, а вот сидеть и ходить становится, наоборот, труднее. Также исчезают изжога и отрыжка (ведь матка больше не давит на диафрагму и желудок). Зато, опустившись вниз, матка начинает давить на мочевой пузырь – естественно, учащается мочеиспускание.
У кого-то опущение матки вызывает чувство тяжести внизу живота и даже легкую боль в области паховых связок. Эти ощущения возникают из-за того, что голова ребенка, перемещаясь вниз, раздражает нервные окончания тазовых органов.
При вторых и последующих родах живот опускается позже – прямо накануне родов. Бывает, что этого предвестника родов нет совсем.
Отхождение слизистой пробки
Это один из основных и явных предвестников родов. Во время беременности железы в шейке матки вырабатывают секрет (он похож на густое желе и образует так называемую пробку), который не дает различным микроорганизмам проникнуть в полость матки. Перед родами под влиянием эстрогенов шейка матки размягчается, канал шейки приоткрывается и пробка может выйти наружу – женщина увидит, что на белье остались сгустки слизи, похожие на желе. Пробка может быть разного цвета – белая, прозрачная, желтовато-бурая или розово-красная. Часто она окрашена кровью – это совершенно нормально и может свидетельствовать о том, что роды произойдут в течение ближайших суток. Слизистая пробка может выделиться сразу (одномоментно) или же выходить по частям в течение дня.
Снижение веса
Примерно за две недели до родов может снизиться вес, обычно он уменьшается на 0,5–2 кг. Происходит это потому, что из организма выводится лишняя жидкость и уменьшаются отеки. Если раньше во время беременности под воздействием гормона прогестерона жидкость в организме беременной женщины накапливалась, то теперь, перед родами, действие прогестерона уменьшается, зато начинают усиленно работать другие женские половые гормоны – эстрогены, они-то и выводят лишнюю жидкость из организма будущей мамы.
Кроме того, часто будущая мама замечает, что в конце беременности ей стало легче надевать кольца, перчатки, обувь – это уменьшились отеки на кистях рук и стопах.
Изменение стула
Прямо перед родами гормоны часто действуют и на кишечник – расслабляют его мускулатуру, в результате начинается расстройство стула. Иногда такой частый (до 2–3 раз в день) и даже жидкий стул женщины принимают за кишечную инфекцию. Но если нет тошноты, рвоты, изменения цвета и запаха кала, каких-либо других симптомов интоксикации, беспокоиться не стоит: это один из предвестников предстоящих родов.
А еще накануне родов часто совсем не хочется есть. Все это – также подготовка организма к естественным родам.
Изменение настроения
У многих женщин за несколько дней до родов меняется настроение. Будущая мама быстро устает, ей хочется больше отдыхать, спать, даже появляется какая-то апатия. Такое состояние вполне понятно – надо собраться с силами, чтобы подготовиться к родам. Часто перед самыми родами женщина хочет уединиться, ищет укромное местечко, в котором можно затаиться и сосредоточиться на себе и своих переживаниях.
Что делать, если появились какие-либо предвестники родов? Обычно ничего делать не надо, ведь предвестники совершенно естественны, они просто говорят о том, что организм перестраивается и готовится к рождению ребенка. Поэтому не стоит беспокоиться и ехать в роддом, как только, например, начались тренировочные схватки или отошла слизистая пробка. Надо дождаться настоящих родовых схваток или излития вод.
Как отличить настоящие схватки от тренировочных?
Поможет разобраться Шемякина Наталья Николаевна, заведующая акушерским отделением роддома «Лелека».
Тренировочные схватки, или как их еще называют, ненастоящие, или схватки Брекстона-Хикса — это нерегулярные схватки, которые не имеют нарастающей интенсивности. Матка может приходить в тонус, но в норме, он должен быстро проходить.
Например, тонус возник один раз за полчаса и матка довольно быстро расслабилась. Затем тонус снова появился только через два часа и снова прошло. Это — тренировочные схватки, у них нет нарастания по интенсивности и они не становятся более частыми.
Тренировочные схватки физиологически предусмотрены нашим организмом. Так матка готовится выполнить тяжелую работу в процессе родов. В норме, тренировочные схватки появляются в сроках беременности, близких к родам — с 37 недели беременности.
Появление тренировочных схваток на ранних сроках беременности — это не норма
Матка может приходить в тонус при активном образе жизни, физических нагрузках, при изменении положения тела, но этот тонус должен быстро проходить. В норме, матка не должна часто приходить в тонус. И тем более, схваток, как таковых, до 37 недели беременности не должно быть.
Схватки Брекстона-Хикса на ранних сроках — это угроза преждевременных родов. Если у женщины в течение дня периодически повторяются схватки: через час, через 2, потом опять через час, (даже если они не регулярные), на сроках до 37 недели — такой тонус должен насторожить будущую маму.
Потому что это не норма, а угроза преждевременных родов. Это повод обратиться к специалисту и изменить свой ритм жизни, надеть бандаж. Причины возникновения преждевременных родов — чаще всего, внутренние, вызванные гормональными нарушениями и нарушением физического здоровья женщины. Но значительные физические нагрузки и стрессы также могут стать причиной преждевременных родов.
Родовые схватки
В отличие от тренировочных, родовые схватки являются регулярными. Матка приходит в тонус сначала один раз в 15 минут, и через некоторое время — один раз в 7-10 минут. Схватки постепенно становятся более частыми, длиннее и сильнее. И уже возникают каждые 5 минут, затем 3 и, наконец, каждые 2 минуты.
Настоящие родовые схватки — это схватки каждые 2 минуты, 40 секунд. Если в течение часа-двух схватки усиливаются — боли, которые начинаются внизу живота или в пояснице и распространяются на живот, — скорее всего, это настоящие родовые схватки.
Тренировочные схватки НЕ столько болезненные, сколько необычные для женщины. Когда будущая мама видит, как живот приходит в тонус — его форма меняется и он становится плотным, как надутый мячь. Это может Вас немного пугать. Но женщина должна понимать, что в настоящих, родовых схваток, должна быть четкая периодичность, усиление и учащение за определенный промежуток времени. Настоящие схватки никогда не прекращаются, а тренировочные — да. Матка то приходит в тонус, то расслабляется.
Часто женщины путают схватки с тонусом, который вызван другими физиологическими процессами в организме. Например, усиленной перистальтикой кишечника, кишечными инфекциями, коликами и др.
Что еще должно насторожить женщину ?! Если в течение часа-двух матка периодически приходит в тонус и появились слизистые, кровянистые (с прожилками крови или коричневые) выделения, то скорее всего, идут структурные изменения шейки матки — она раскрывается. Также важным знаком, обратиться за помощью, является отхождение слизистой пробки задолго до родов. Отхождения ее в терминах родов, за неделю-две до родов — это нормально.
Отслеживаем родовые схватки
Существует несколько методов определения типов схваток. Женщина это может сделать сама, записывая периодичность и продолжительность схваток на бумаге или отслеживать их с помощью специальных программ для компьютера и телефона. А может обратиться к врачу в женскую консультацию или в роддом, где специалист проведет фетальный мониторинг (КТГ плода). С помощью 2 датчиков отслеживается сердцебиение плода, сокращения матки и определяется, тренировочные это схватки или родовые.
Когда ехать в роддом?
Если в течение часа-двух происходит нарастание и усиление боли, интенсивность его увеличивается, периодичность схваток четкая и прослеживается регулярность, можно ехать в роддом. Женщина может ошибиться, но лучше приехать и точно убедиться, родовые это схватки или тренировочные.
Если отходят околоплодные воды, то можно потихоньку собираться и ехать в роддом. Так как, в норме, после этого должна начаться родовая деятельность.
Главное, женщина не должна паниковать. Латентная фаза родов может длиться 8-10 часов до момента полного раскрытия шейки. Родовая деятельность не протекает за 30 секунд. В процессе родовой деятельности шейка матки у женщин, рожающих впервые, открывается за час где-то на 1 см. Ей нужно раскрыться на 10 см, то есть у женщины к моменту рождения ребенка есть около 10:00.
Легкой вам беременности и родов!
Полезно знать на 38 неделе беременности
Самое главное, что полезно знать на 38 неделе беременности это то, что в любой момент уже могут начаться роды, поскольку плод уже вполне готов к появлению на свет. Ребенок весит уже около 3 килограмм, причем каждый день его вес увеличивается еще на 28-30 грамм. Его рост достигает приблизительно 47 см. Также малыш лишается на этом сроке пребывания у мамы в животике нежного пушка, покрывающего его тельце. И у него появляются ноготки, способные царапаться.
И в то же время будущей маме полезно знать на 38 неделе беременности также и то, что не стоит каждое напряжение и чувство пробегающего тока внизу живота принимать за наступающие роды. Некоторые детки предпочитают не выходить на свет вплоть до 42 недели. А тонус матки на 38 неделе беременности вполне нормальное явление. Ведь организм готовится рожать, в нем накапливается столь необходимый для процесса родов окситоцин. Ребенок, готовясь к выходу на свет, постепенно занимает определенное природой ему для этого положение головкой к тазу. Он может задевать при этом нервные окончания, которых много в тазу его мамы, и женщина чувствует покалывания.
Кстати, шевеление плода на 38 неделе беременности может существенно уменьшиться, что очень часто пугает неопытных мамочек. Но такое явления совершенно естественно. Ведь ребенку уже просто напросто тесно находиться в животике. К тому же он довольно много времени проводит во сне.
simple-ads
Поэтому полезно знать на 38 неделе беременности, что не стоит паниковать, если шевеления малыша не будет слышно в течение нескольких часов. Если же он слишком долго не давал знать о себе, то, прежде всего, следует посоветоваться с врачом. Возможно, он назначит КГТ (кардиотокографию) проверку сердцебиения вынашиваемого ребенка. Эта процедура не приносит вреда и вполне объективно показывает врачу все, что ему в этот момент важно знать о ребенке. Узи на 38 неделе беременности, как правило, не проводится. Но оно может быть назначено доктором, если он сочтет необходимым.
Женщина может вновь начать испытывать тошноту на 38 неделе беременности. Это может быть признаком позднего токсикоза. Если при этом и давление на 38 неделе беременности повысится больше привычной для этого состояния нормы, то скорее всего следует лечь в роддом, чтобы быть под наблюдением специалистов и не пропустить ни начала родов, ни возможных нежелательных состояний женщины, которая вот-вот станет мамой.
Конечно, на 38 неделе беременности полезно знать и действительные признаки приближающихся родов. Живот будущей мамы опускается. Ей уже легче дышится, но матка сильнее давит на мочевой пузырь, поэтому в туалет хочется чаще. Могут появиться тянущие боли в крестце и пояснице.
Также женщина может заметить небольшие кровяные выделения. Если они совсем крошечные и редкие и идет после осмотра врача или полового контакта, то на них можно не обращать внимания. Если же при кровяных выделениях появилась боль, а матка начала сокращаться, то возможно, что у женщины уже начался процесс родов.
Однозначным признаком близких родов является выход слизистой пробки и вытекание околоплодных вод.
Конечно, 38 неделя беременности требует от женщины быть максимально внимательной к своим ощущением. И, конечно, к этому моменту все, что нужно ей взять с собой в роддом уже должно быть готово и находиться всегда под рукой.
38 неделя беременности | +Мама
Всё меньше времени остаётся до родов, и вам уже хочется, чтобы малыш поскорее родился. Это даст вам возможность, наконец, увидеть кроху, почувствовать нежность его бархатистой кожи, услышать его голос. И в то же время с рождением малыша исчезнет нагрузка, связанная с большим животом. Потерпите, осталось всего 3 недели!
38 неделя беременности: что происходит с малышом
Ребёнок на 38 неделе беременности уже готов появиться на свет. Теперь точно можно сказать, что все системы его организма готовы функционировать вне материнской утробы: лёгкие могут осуществлять дыхательную функцию, подкожно-жировой клетчатки достаточно для полноценной терморегуляции, а иммунная система готова принять на себя удар в виде микроорганизмов, находящихся в окружающей нас среде.
Плод на 38 неделе беременности уже накопил в своём кишечнике меконий. Это первородный кал тёмного цвета, который должен покинуть организм новорождённого спустя небольшое время после его рождения.
Вес ребёнка на 38 неделе беременности уже может быть около 3000 г и более, а его рост – чуть больше 50 см.
38 неделя Ваш малыш размером с салатный сельдерей38 неделя Ваш малыш размером с салатный сельдерей
Шевеления на 38 неделе беременности
Движения малыша о многом могут рассказать тому, кто наблюдает за ними. Речь идёт об их количестве. Активность малыша представляет собой около 10 фаз в течение дня. Если движений немного больше или меньше, в этом нет ничего страшного. Но когда активность значительно меняется в какую-либо сторону, это говорит о том, что кроха страдает. Одна из наиболее частых проблем – гипоксия плода. Поэтому, если вы замечаете существенное снижение или усиление активности вашего ребёночка, обязательно обратитесь к врачу, ведь необходимо провести исследования, которые определят, в чём именно заключается проблема.
Роды на 38 неделе беременности
Замечательная новость! Если вы родите на этой неделе, у вашего малыша не должно быть никаких проблем. Он уже готов встретиться с незнакомым миром. Поэтому с 38 недели роды уже не считаются преждевременными. Кстати, в некоторых странах считают, что у деток, рождённых на таком сроке, отмечаются более высокие показатели интеллекта.
Что происходит в организме будущей мамы
Вполне возможно, что животик опустился. Почувствовать это вы могли по облегчению вашего состояния. Вам стало легче дышать, пропала изжога. Но поскольку давление на мочевой пузырь возросло, посещать туалет вы будете немного чаще. С чем же связано опущение живота? Рождение ребёнка происходит по определённой последовательной схеме, которая заложена природой. Подготавливаясь к прохождению через родовые пути, малыш опускается головкой ко входу в малый таз. Кстати, помимо более частого мочеиспускания у женщины могут появиться дискомфортные ощущения в связи с этим.
В то же время некоторые женщины говорят, что именно 38 неделя была для них одной из самых трудных недель. Отёки, тяжесть в ногах, усталость и желание, чтобы это всё поскорее закончилось. Это вполне объяснимо. В последние недели малыш всё продолжает набирать массу, а, значит, нагрузка тоже увеличивается. К тому же даёт о себе знать и изменение уровня гормонов в третьем триместре, из-за чего у беременной повышается раздражительность и появляются всевозможные переживания. Но радует то, что ждать осталось совсем недолго.
Выделения на 38 неделе беременности
Беловатые, без запаха (или же с кисловатым оттенком), однородные – это признаки нормальных выделений при беременности. Единственное, что немного меняется к концу беременности, — это появление небольших слизистых сгустков. Это происходит в связи с размягчением пробки, которая закрывает собой шейку матки. Если слизи вышло много (объём приблизительно равен 2 столовым ложкам), это свидетельствует об отхождении слизистой пробки. В таком случае роды должны начаться совсем скоро.
Выделения не должны быть зелёными, белыми, хлопьевидными, иметь резкий запах. В таком случае можно предположить наличие патогенной флоры, от которой желательно избавиться как можно скорее, чтобы ей не заразился малыш во время прохождения через родовые пути.
Боли на 38 неделе беременности
За всю беременность женщина столкнулась с самыми разными ощущениями, которые связаны с физиологическими изменениями в её организме. В третьем триместре многие ощущения ещё и болезненные.
- Мигрень. Такую головную боль не стоит пытаться перетерпеть, поскольку она может продолжаться и на протяжении нескольких дней. Основные правила борьбы с мигренью: медикаменты, холод на лоб, темнота и тишина. Яркий свет и громкие звуки лишь усиливают боль, поэтому попросите ваших близких обеспечить вам сон в спокойных условиях. Поговорите с вашим врачом по поводу лекарственных средств, которые можно использовать при мигрени.
- Боль в ногах. Она появляется из-за того, что на них и приходится основная нагрузка. К тому же варикоз во время беременности – не редкость, а он тоже приносит женщинам болезненные ощущения. Почаще отдыхайте, положив ноги на подушку. А если у вас есть варикоз, вам требуется консультация флеболога. Но, скорее всего, своими ножками вы сможете заняться уже после рождения малыша.
- Боль в животе и в области таза происходит из-за растяжения связок и изменения положения костей. Также может возникать боль в нижней части живота из-за того, что малыш всем своим весом давит сейчас на шейку матки.
- Боль в спине – явление неизбежное, ведь сместился центр тяжести. Ношение бандажа могло облегчить ваше состояние, но носить бандаж (особенно к концу беременности) можно только по рекомендациям гинеколога.
- Боль в ягодицах. Возникает она из-за защемления нервов (например, корешков спинного мозга). В данном случае нужно внимательно отнестись к данному явлению и при усилении боли обратиться к неврологу.
Тянет живот на 38 неделе беременности
Если вы отмечаете, что у вас каменеет живот на 38 неделе беременности чаще, чем обычно, это говорит о приближении родов. Особенно если при этом у вас появились болезненные ощущения, распространяющиеся на поясничную область. Обязательно контролируйте ваше состояние в данный момент. При усилении боли нужно вызвать скорую помощь. Также вам придётся сделать это, если повышение тонуса мышц матки будет сопровождаться кровянистыми выделениями.
Часто тонус матки повышается при повышении нагрузки – если вы несёте что-то тяжёлое или же долго идёте. В таком случае вам нужно передохнуть, чтобы миометрий расслабился. Если вы ходите доходить до положенного срока, старайтесь не допускать длительного напряжения мышц матки.
Секс на 38 неделе беременности
Некоторые врачи к концу беременности не только не запрещают заниматься сексом, но и рекомендуют супругам его в качестве ускорителя родов, поскольку в сперме содержатся вещества, способствующие размягчению шейки матки. Главное, чтобы во время интимной близости у женщины не возникали дискомфортные и болезненные ощущения. Но в том случае, когда у вас есть противопоказания к тому, чтобы заниматься сексом, воздерживайтесь от этого, даже если желание очень велико.
38 неделя беременности: предвестники родов
Когда вы заметите у себя появление следующих признаков, готовьтесь к тому, что рожать вы будете в ближайшее время:
- Опущение живота.
- Снижение аппетита.
- Тянущие боли в нижней части живота, иррадиирующие в область поясницы.
- Отделение слизистой пробки.
- Снижение двигательной активности малыша.
- Появление схваток.
УЗИ на 38 неделе беременности
На таком сроке, как правило, ультразвуковое исследование не требуется, поскольку плановых УЗИ всего три, и они уже были проведены. Однако в некоторых случаях его назначают, чтобы посмотреть состояние плода, плаценты, шейки матки, а также количество вод. Порой именно с помощью УЗИ можно увидеть наличие скопления крови в матке, что свидетельствует об отслойке плаценты.
Необходимые исследования и анализы
ОАМ и ОАК – уже привычные анализы для любой беременной. Общий анализ мочи показывает, нет ли воспалительного процесса в мочевыводящих путях женщины или гестоза. Общий анализ крови необходим для оценки количества гемоглобина. Это важно, ведь косвенно этот параметр указывает на то, хватает ли железа беременной и её малышу. А недостаток железа в организме чреват развитием железодефицитной анемии.
При наличии определённых показаний будущей маме назначат дополнительные анализы и обследования. К примеру, кардиотокография плода покажет, как функционирует сердце ребёнка, не развивается ли у него гипоксия.
Возможные проблемы
Трудности не обходят стороной женщин, которые находятся на последних сроках беременности. Поэтому будущим мамам нужно знать, с чем они могут столкнуться и как поступить в конкретной ситуации.
- Отёки на 38 неделе беременности. На последних неделях отекают почти все беременные, даже если до этого проблем с отёками не было. И тут уже нужно наблюдать за собой с особой тщательностью, чтобы не пропустить развитие гестоза. Поэтому при повышении артериального давления и тошноты обязательно обратитесь к врачу. А чтобы немного скорректировать у себя появление отёчности, сократите количество соли и жидкости, которую вы пьёте в течение дня (но не слишком сильно, ведь обезвоживание тоже опасно). А также полезно будет почаще ложиться и садиться таким образом, чтобы ноги были слегка приподняты.
- Тошнота на 38 неделе беременности может развиваться по нескольким причинам. К примеру, если будущая мама сильно переест, её не только начнёт тошнить, но и может произойти опорожнение желудка. А ещё одной причиной является повышение давления. Поэтому желательно, чтобы у вас в доме был тонометр. Если вас тошнит достаточно часто, желательно поскорее обратиться к врачу.
- Понос на 38 неделе беременности. Такое явление отмечают у себя некоторые беременные незадолго до родов. Считается, что таким образом кишечник очищается, готовясь к родам. Именно по той же причине будущая мама не испытывает чувства голода перед родами. Однако бывает такое, что понос возникает из-за кишечной инфекции. Тогда он сопровождается слабостью, тошнотой, болью в животе, может повышаться температура. В таком случае необходимо связаться с врачом. Главное, не допускать обезвоживания, которое наступает при длительном расстройстве кишечника.
Рекомендации для будущих мам
Будьте готовы к тому, что вы можете родить в любой момент. Поэтому вам стоит носить с собой свою обменную карту на всякий случай, даже если вы просто вышли погулять. Врачи не рекомендуют на таком сроке далеко отходить от дома, чтобы иметь возможность сразу вернуться домой, если у вас появятся признаки начала родовой деятельности.
Отдельно можно коснуться питания. Чтобы не перегружать кишечник, стоит сократить количество белковой пищи. Готовьте легкоусвояемые и полезные блюда, не отказывайтесь от овощей и фруктов. Лучше питаться часто, но небольшими порциями. Если вы добавите меньше соли в блюдо, жидкость с меньшей вероятностью задержится в вашем организме. А чтобы еда не казалась пресной, добавляйте такие пряности, как розмарин, базилик, тимьян.
Наберитесь терпения, и совсем скоро произойдёт долг
ожданная встреча с малышом, которого вы уже долго носите под своим сердцем. Возможно, вы даже будете скучать по его шевелениям в вашем животике, но ничто не заменит возможности видеть, слышать и касаться любимого человечка!
Узнайте больше о состоянии мамы и ребенка в календаре беременности +Мама
что происходит с ребенком, как каменеет живот, рост и вес плода, фото с УЗИ
По статистике больший процент родов приходится именно на 38-ю эмбриональную (40-ю акушерскую) неделю. Впрочем, это не означает, что вы родите ровно в 38 недель. Кроха может появиться на свет раньше или позже на полмесяца. Для каждой женщины родовой процесс индивидуален. Кто-то рожает быстро, а кто-то ждет встречи с малышом сутками. Есть беременные, которые остро чувствуют схватки, а есть и те, кто даже не понимает, что они начались. Но, вероятно, каждая мамочка ждет появление на свет своего ребенка, и ей интересно, сколько еще времени продлится это ожидание. Узнать степень близости родов помогают их предвестники.Отхождение слизистой пробки. Это небольшой сгусток слизи бурого цвета. Отходит пробка разово, и женщина может даже не заметить этот момент. Важно знать, что в среднем пробка отходит за две недели до родов. Но срок может колебаться от нескольких дней до месяца.
Опущение живота. Момент, когда животик опускается, замечают многие мамочки. Пропадает изжога, становится легче дышать, зато учащаются позывы в туалет. Опущение живота индивидуально. Если роды первые, то ребенок часто опускается за 2–3 недели до рождения (но необязательно). Если роды вторые, третьи и т. д., то животик может опуститься во время схваток или остаться в прежнем положении.
Снижение активности ребенка. Непосредственно перед родами малыш затихает. Это связано с тем, что головка ребенка (в норме) закрепляется в тазу, и толчки малыша приходятся на верхнюю и наименее чувствительную часть матки. Женщина просто перестает ощущать значительную часть движений крохи. Но он все равно дает о себе знать, просто реже. Подобное поведение ребенка говорит о том, что он готовится к появлению на свет в ближайшие дни.
Потеря веса. За несколько дней до родов женщина может потерять до 2 кг. Из организма уходит лишняя вода. Если вы утром встали на весы и увидели, что они показывают меньше, чем вчера, не пугайтесь. С высокой долей вероятности в течение недели вы родите.
Тошнота, рвота, понос, газы. Эти неприятные явления могут начаться за 24–48 часов до родов. В очень редких случаях женщины практически рожают с тазиком, поскольку не могут остановить рвоту.
Излитие околоплодных вод. Отхождение амниотической жидкости в большом объеме – это признак уже не близости родов, а их непосредственного начала. Ребенок в безводном пространстве без вреда для своего здоровья может находиться до 8 часов. В дальнейшем риски начинают возрастать. Поэтому при недостаточной родовой деятельности мамочке делают кесарево сечение. Иными словами, отхождение околоплодных вод – верный сигнал, что уже меньше чем через сутки вы встретитесь с вашим крохой. Нужно ли говорить, что при излитии вод следует немедленно ехать в роддом?
Схватки. Родовой процесс всегда сопровождается систематическими сокращениями матки. Они могут быть сильными и болезненными или слабыми и почти не ощутимыми. Отсутствие схваток после отошедших вод, к примеру, говорит о том, что организм не торопится рожать. В таких случаях врачи проводят стимуляцию родовой деятельности или делают кесарево сечение. Схватки могут длиться как час (стремительные роды), так и несколько суток. В среднем длительность периода схваток у первородящих женщин составляет 6–8 часов. Повторные роды обычно проходят быстрее. Как отличить настоящие схватки от тренировочных, которые тоже могут быть на 38-й неделе? В родах матка сокращается с определенным периодом, причем отрезок времени между двумя схватками постепенно уменьшается, а продолжительность спазма, наоборот, увеличивается. Если роды застали вас дома, то в роддом рекомендуется ехать сразу, как только период между двумя схватками сократился до 8 минут.
БЕРЕМЕННОСТЬ: Обновление за 38 недель
Общая прибавка в весе: 27 фунтов
Одежда для беременных? Здесь и там. Люблю своих спасателей Belly Bandit, это точно! Upsie Belly спасает мою жизнь (а также мочевой пузырь, спину и таз) прямо сейчас от моего тяжелого живота. В настоящее время я тоже живу в леггинсах BDA!
Растяжки? Нет
Сон: После почти двух недель, когда я просыпался с 1 до 3 ночи каждую ночь и не мог снова заснуть, мой сон вернулся в норму… в некоторой степени.Все еще просыпается с 4-5, но это НАМНОГО лучше, чем было!
Тренировки: Я немного замедлился на тренировках. Прямо сейчас я делаю кардио без наклона, так как у меня болит спина из-за того, что ребенок упал. Ничего особенного, хотя сейчас я больше сосредотачиваюсь на растяжке / йоге и вольных движениях по сравнению с HIIT и прыжками. Моя программа дородовых тренировок определенно пригодилась!
Диета: Ничего особенного.Сейчас я ем только половину обедов на ночь и хочу только углеводов. Я просто не голоден!
Лучший момент на этой неделе: Взять моего сына в аквапарк, который только что открылся, и отпраздновать День матери. Муж подарил мне по два браслета Alex & Ani с камнями каждого из моих малышек 🙂
Что-нибудь пропустили? Чувствую себя… лол.
Тяга к еде: Углеводы. Фрукты.
Что-нибудь вызывает у вас тошноту или тошноту? Ничего особенного, только легкая тошнота кое-где — думаю, мое тело просто готовится.
Пол: ДЕВУШКА
Признаки родов: Много-много схваток ДЖ, некоторые из которых временами бывают болезненными. Она продолжает опускаться на место. Клянусь, два дня назад я думал, что у меня начались схватки, потому что схватки были такими сильными и регулярными, но потом они прекратились.
Симптомы: Тонны и тонны движений. Она любит заявлять о себе наверняка 🙂
Пупок втянут или вытащен? На грани того, чтобы появиться прямо там.
Обручальные кольца включены или выключены: На
Большую часть времени счастливы или угрюмы: Счастливы и благодарны.
С нетерпением жду: Еще уборка и, возможно, немного отдыха.
Ваш тренер и друг,
Обновление 38 недель беременности + любить мое беременное тело
Привет 38 недель! Не могу поверить, что я здесь! Теперь, когда я переступил этот порог, я могу поделиться, что мой врач предсказал, что мальчик родится до 38 недель.Я был почти уверен, когда он сказал, что сглазил меня, и я, вероятно, доживу до 41 недели.
На прошлой неделе я проводил опрос в Instagram и проголосовал за опоздание. Время покажет. Безумно думать, что это может произойти сегодня вечером… или на следующей неделе… или через 3 недели!
ОБНОВЛЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ 38 НЕДЕЛЬЕще раз, о мальчике особо нечего сказать. Он там отдыхает, поправляется и готовится к своему дню рождения!
Я очень рад встрече с ним.Я так много думал о том, как он будет выглядеть, с тех пор, как у нас с Таннером почти противоположный окрас и черты лица. Я так много мечтала об этом моменте, что он впервые положил мне на грудь. Я просто не могу дождаться. <3
КАК Я ЧУВСТВУЮ НА 38 НЕДЕЛЮ БЕРЕМЕННОСТИИзменения тела, произошедшие с беременностью, казались мне чем-то, что я хотел бы подробнее рассмотреть в сегодняшней публикации.
Одна вещь, которую я узнала за годы работы с беременными клиентками и студентами йоги, а также имея друзей, которые пережили много беременностей, заключается в том, что у всех свой опыт беременности и изменений тела / имиджа / отношений.Честно говоря, я понятия не имела, как я буду чувствовать свое тело / в своем теле во время беременности.
За вычетом одного страха, который я испытала на 27 неделе беременности и который я приписываю в основном стрессу, болезни и истощению, мне очень повезло, что у меня была очень легкая физическая беременность. Как многие из вас знают, у меня не было утреннего недомогания в первом триместре и до третьего триместра я был в состоянии поддерживать вполне нормальный график тренировок. У меня были минимальные физические симптомы, на которые я действительно могу жаловаться… даже сейчас, в 38 недель.
Как я уже много раз говорила раньше, самой большой проблемой на протяжении всей беременности для меня была эмоциональная сторона. В первом триместре я имел дело с почти парализующим беспокойством по поводу выкидыша, за которым вскоре последовал период действительно подавленного и подавленного горя во время дня рождения моего брата и праздников. Наконец, как я кратко упоминал в других сообщениях, проблемы в отношениях превратили третий триместр в настоящие американские горки эмоций. В какой-то момент в будущем я могу больше рассказать о том, на что был похож этот опыт, но сейчас … я сосредоточен на том, чтобы приветствовать этого ребенка в мире.
Итак… вернемся к кузовным вещам. Я обнаружил, что чертовски люблю свое беременное тело.
Сегодня я составлял коллажи для этого поста. На прошлой неделе кто-то предложил мне сравнить раннюю беременность с нынешней. Вот фото меня в 5 недель и 38 недель. Сложить их бок о бок было шоком.
Я весила то же самое (в пределах 5 фунтов) от средней школы до того, как забеременела. Хотя мое тело определенно изменилось и трансформировалось с годами в зависимости от того, как я тренировался, по большей части оно осталось прежним.У меня всегда был более поджарый и спортивный тип телосложения. Одна из вещей, о которых я всегда чувствовал себя наиболее сознательно, — это моя очень маленькая грудь и склонность быть очень мускулистой, особенно в руках. Наконец-то увидеть мое тело немного более стройным и наполненным во время беременности было самым крутым опытом.
Впервые в жизни я могу полностью наполнить чашку A, мне нравится думать, что у меня там немного лишней попки, мое лицо полнее, и в целом я чувствую себя очень женственной, и мне нравится ее мягкость… лишний целлюлит и все.Не поймите меня неправильно, мне также нравится мое сильное и мускулистое тело до беременности, но беременность стала для меня прекрасным изменением темпа. Я подключился к своему телу на более глубоком уровне, чем когда-либо прежде. То, что он сейчас делает для меня и этого ребенка, поистине чудо. Я испытываю к этому совершенно новый уровень уважения.
То есть !!!!! Аааааааааааааааааааааааааа! Я буду скучать по этой шишке!
И я должен еще раз сказать, что я знаю, что у всех очень разный опыт беременности в организме.У меня также были друзья и клиенты, которые откровенно рассказывали, что они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО боролись за то, чтобы чувствовать себя как дома в своих беременных телах, и я думаю, что это так нормально и так необходимо говорить об этом. Для меня было просто важно рассказать, как это было для меня, особенно как для человека, работающего в фитнес-индустрии.
Вы также можете прочитать: мои послеродовые планы фитнеса.
ОБЫЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫСимптомы:
- Все боли в области таза и некоторое давление, возникающие и исчезающие.Святая корова. Голова ребенка ТАК, такая низкая, так сильно давит на нервы и все в целом. Иногда даже ходить и переворачиваться в постели больно.
- Все равно писает, особенно по ночам. Кажется, прошлой ночью я просыпался 7 раз… и я даже не шучу.
- Усталость, особенно в ногах, особенно в конце дня, а иногда и в течение дня, в основном во второй половине дня.
- Время от времени спазмы и тошнота. Приходит и уходит.
- Нет отеков рук и ног, артериальное давление низкое!
Тренировок: ежедневных 2-3 прогулки.5 миль, обучение силе раз в неделю (сегодня мое последнее занятие!) И несколько практик йоги. Ежедневные переезды, и это то, что больше всего помогает мне при болях в области таза, усталости и общем дискомфорте.
Еда: спазмы, тошнота и периодическая изжога не способствовали лучшему питанию. Я действительно хороша на завтрак и обед, а потом дела идут плохо к ужину. Обычно мне приходится заставлять себя поужинать, и обычно только в 8:30 или 9 я могу проголодаться / подняться достаточно, чтобы съесть что-нибудь.Это так странно.
Начало родов: Мой врач посоветовал мне оставаться как можно более активным, чтобы все двигалось. Теперь я сижу на гимнастическом мяче (мяче для упражнений) за своим столом каждый день, делаю много приседаний (особенно низкие приседания в йоге), не забывая гулять, и делаю забавные вещи, например купаю собак.
Я подумал, конечно, прогулка на 3 мили и купание обеих девочек сегодня кое-что сделают… но нет! 🙂 Мы были зрелищем на заднем дворике с садовым шлангом.
Но они действительно выглядят мило! И они будут чистыми, когда их младший брат вернется домой! 🙂
Говоря об уборке, я чувствую необходимость убрать все вещи. Моя домработница была здесь сегодня утром, у меня здесь профессиональные чистильщики ковров, пока я печатаю этот пост, и я занимаюсь такими вещами, как уборка туалетных принадлежностей, стирка и складывание детской одежды, завершение домашних проектов и многое другое. Это от девушки, которая НЕ урод!
Возвращаясь к работе, я действительно не верю во все пищевые суеверия и тому подобное.Я думаю, он просто придет, когда будет готов!
ВОПРОСЫКакой у вас физический симптом №1 в последние недели беременности?
Было ли что-нибудь, что помогло «ускорить ваши роды»?
Что вы чувствовали в своем теле / по поводу своего тела во время беременности?
Самая сумасшедшая история очистки / организации беременности?
Нравится:
Нравится Загрузка …
Связанные38 недель беременности — симптомы, развитие ребенка, советы
Насколько велик ваш ребенок в 38 недель?
Вашему малышу 19 лет.6 дюймов в длину и на этой неделе весит около 6,8 фунтов. Это примерно как кегля для боулинга.
Вот что еще нужно знать на 38 неделе беременности:
Развитие вашего ребенка в 38 недель
Полный срок не за горами! Мозг и легкие вашего ребенка продолжают развиваться, но другие органы в значительной степени сформированы. Узнайте, что происходит с вашим малышом в 38 недель.
- Почти готово: На следующей неделе наступит полный срок вашей беременности (вы так близки), а это значит, что мозг и легкие вашего ребенка почти готовы к полноценной внешней работе.Интересный факт: мозг и легкие ребенка — единственные важные органы, которые продолжают развиваться в детстве и далее. Все остальные внутренние системы в порядке.
- Голос: Голосовые связки вашего ребенка полностью развиты, поэтому он может быть готов к общению с вами после рождения (как те первые крики, когда они выходят наружу!).
- Большая голова: Младенцы известны своими восхитительно огромными головами, которые являются результатом всей силы мозга, которую ребенок развивает в утробе матери.На этом этапе голова вашего ребенка имеет примерно такую же окружность, что и его живот.
💛 Поздравляю 💛
Осталось всего две недели!
УЗИ беременности 38 недель
Ваше тело: симптомы беременности на 38 неделе
Поскольку ваш ребенок рождается так скоро (!), Вы можете столкнуться с широким спектром эмоций — от возбуждения до беспокойства — а также с физическим перенапряжением. Вот что вы можете испытать на 38 неделе беременности.
- Отек: На этом этапе беременности очень часто встречается небольшая опухоль. Но если у вас возникли внезапные отеки на руках, ногах, лодыжках и / или лице, позвоните своему врачу, потому что это может быть признаком преэклампсии, серьезного состояния беременности.
- Стресс: Беспокойство также является нормальным явлением на поздних сроках беременности и в послеродовом периоде. Иногда вашему мозгу кажется, что он работает с такой нагрузкой, что вы можете испытывать стресс или испытывать проблемы со сном.Найдите одного или двух понимающих друзей, с которыми можно поговорить о том, что вы чувствуете, и заведите несколько привычек (например, выпейте любимый чай без кофеина или послушайте успокаивающую мелодию), которые помогут вам расслабиться. Если это серьезно, поговорите об этом со своим врачом.
- Сокращения: Вы можете ощущать схватки Брэкстона-Хикса, ощущение сжатия или спазма в животе беременной. На данный момент схватки носят эпизодический характер, но во время родов они будут происходить все чаще
- Боль в спине: Боль в спине — обычное дело на 38 неделе беременности.Ваша осанка значительно изменилась, чтобы вместить вашего не такого уж маленького пассажира, и вы несете лишний вес. Имейте в виду, что боль в спине также может быть признаком того, что у вас скоро начнутся схватки.
- Тошнота: Чувствуете легкую тошноту? Это может быть связано с тем, что ребенок перегружает вашу пищеварительную систему. В некоторых случаях проблемы с животом также могут быть признаком преждевременных родов.
- Выделения из влагалища: У вас может быть учащение регулярных выделений или вы можете заметить, что слизистая пробка выходит из-за того, что шейка матки начинает расширяться при подготовке к родам.Водянистые «выделения» могут быть околоплодными водами, поэтому немедленно позвоните своему врачу, если вы это заметили.
Изменения шейки матки и роды
Один из самых больших признаков родов — это изменения шейки матки. Во время посещения акушерства на поздних сроках беременности ваш врач будет проводить осмотр органов малого таза, чтобы проверить, насколько ваша шейка матки расширяется и сглаживается, чтобы понять, готовится ли она к родам. Так что именно это означает?
Расширение: Расширение или открытие шейки матки должно произойти, прежде чем вы сможете родить ребенка естественным путем.Ваша шейка матки начинается с 0 сантиметров или полностью закрыта, и по мере того, как ваша матка сокращается во время родов, она все больше и больше тянет шейку матки, пока отверстие не станет 10 сантиметров — размером с бублик. Еще до того, как вы забеременели, вы, вероятно, слышали «10 сантиметров» как важную веху в родах.
Effacing: Пока шейка матки расширяется, она также истончается или стирается. Сглаживание измеряется в процентах, где 0% означает полную твердость, а 100% — полностью тонкую бумагу.
Для успешных вагинальных родов шейка матки должна быть расширена на 10 сантиметров и полностью стерта. Эти измерения обычно являются сигналом, который можно безопасно продвигать!
Чего ожидать в больнице после рождения ребенка
К этому моменту вам может казаться, что вы потратили так много времени на подготовку к родам, например, на занятия по родовспоможению и упаковку своей больничной сумки, но знаете ли вы, что происходит сразу после рождения ребенка?
Вот несколько очевидных вещей, которых следует ожидать в те ранние мрачные дни.
Когда можно начинать грудное вскармливание?
Это практически первое, что происходит сразу после родов. (Вы даже можете начать кормление грудью во время родов плаценты, если хотите.) Пока нет проблем со здоровьем, вашего ребенка кладут вам на грудь и сразу же можно начинать есть молозиво или предварительно молоко. В первый или два дня ребенок будет часто плакать, когда его кормят молозивом; их сосание будет стимулировать поступление вашего грудного молока. Грудное вскармливание может быть непростым делом, и для этого потребуется практика.Обратитесь за советом к консультантам по грудному вскармливанию в вашей больнице.
Что происходит до того, как мы выпустим из больницы?
Тестирование, Тестирование
Вашему новорожденному сделают несколько анализов, пока он еще находится в больнице. Это может включать:
- Анализ крови: Небольшой укол в пятку используется для взятия пробы крови сразу после рождения. Вы можете даже не заметить этого. То, что они проверяют, варьируется от штата к штату, но включает в себя множество редких, но поддающихся обнаружению состояний.(Здесь вы найдете список проверок вашего штата.)
- Проверка слуха: Обычно ребенка отводят в отдельную комнату для проверки слуха. Это может быть один из двух типов тестов: один, который измеряет реакцию слухового нерва на звук, или тот, который измеряет эхо, когда в ухе ребенка воспроизводятся определенные звуки.
- Скрининг на врожденные пороки сердца: Для этого на кожу ребенка помещают датчик на пару минут, чтобы измерить количество кислорода в его крови.
Оформление документов
Если вы сомневаетесь в том, как назвать ребенка, вам нужно будет выбрать одно, потому что в больнице вам нужно заполнить форму, которая станет свидетельством о рождении вашего ребенка и карточкой социального страхования перед отъездом.
Обрезание
Если у вас есть мальчик и вы решили сделать ему обрезание, это также произойдет до вашей выписки из больницы.
Когда мы с младенцем можем пойти домой?
Если у вас роды естественным путем, вы, вероятно, будете выписаны в течение 48 часов, если у вас и вашего ребенка все в порядке.Если вам сделают кесарево сечение, вас выпишут в течение трех-четырех дней, чтобы сотрудники больницы могли наблюдать за вашим выздоровлением.
Интересный факт
К концу беременности ваша плацента вырабатывает больше эстрогена каждый день, чем за год, когда вы не беременны.
Ваша жизнь на 38 неделе беременности
Пора почти. И когда вы думаете, что сделали все, что нужно, у нас есть несколько предложений в последнюю минуту.
- Полезный совет: Добавьте пустую сумку в свою больничную сумку и запланируйте заполнить ее всеми бесплатными подарками, которые попадутся вам в руки: бутылочки, одеяла, подгузники для новорожденных, бутылочки для шприцевания для больных, сидячая ванна (пластиковая ванна, которая устанавливается над унитазом для успокаивающего промывания промежности), сетчатое белье и прокладки.Думайте об этом как о своей сумке «Я только что родила ребенка».
- Snack Attack: Запаситесь закусками для раннего начала родов, такими как орехи, крекеры с добавлением ореховой пасты, авокадо, сваренных вкрутую яиц или сухофруктов. Употребление чего-то питательного и легко усваиваемого даст вам топливо, необходимое для продолжения работы, прежде чем все станет серьезным. Поддерживайте обезвоживание с помощью большого количества воды или напитка с электролитом, например, кокосовой воды.
- Подготовка к родам: Сделайте стрижку перед родами и подумайте о том, чтобы стать немного короче.Есть причина, по которой многие молодые мамы предпочитают более короткое слово, и не только потому, что маленькие ручки любят дергать за длинные локоны. Послеродовое выпадение волос в первые 2–6 месяцев может быть довольно серьезным. Стрижка не решит проблему, но упростит уборку и уменьшит забивание сточных вод.
- Помните: Подумайте о том, чтобы навести порядок в вашем доме. Хотя вы, конечно, не хотите напрягаться прямо перед родами, встать на четвереньки, чтобы помыть полы — это старая женская сказка о начале родов.Звук физически невозможен? Если вы можете себе это позволить, наймите кого-нибудь, кто сделает за вас уборку, или попросите нескольких хороших друзей или членов семьи прийти в субботу после обеда. Было бы здорово принести малыша домой в чистый дом.
Home Stretch! Есть все необходимое?
С помощью Babylist вы можете легко добавить любой элемент из любого магазина в ОДИН реестр. Вы также получите коробку Hello Baby с бесплатными (потрясающими!) Вкусностями и 15% скидку на заполнение реестра почти на все, что есть в магазине Babylist.
Живот вашей 38-й недели беременности
Вы, вероятно, достигли своей цели по общему набору веса при беременности за 40 недель или к настоящему времени чертовски близки к ней. Вы, наверное, уже перестали говорить о весе!
Ваш врач будет продолжать осматривать вас каждую неделю до тех пор, пока вы не родите. Чтобы следить за ребенком и уровнем околоплодных вод, можно визуально проверить размер вашего живота (высоту дна дна). Если кажется, что требуется дополнительная проверка, ваш врач может назначить УЗИ отдельно или как часть биофизического профиля, в котором оцениваются движения, дыхание, мышечный тонус, частота сердечных сокращений и околоплодные воды ребенка.
Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!
Контрольный список для беременных на 38-й неделе
- Посетите дородовой визит на 38-й неделе беременности.
- Приведите в порядок свой дом и вычеркните еще одну вещь из своего списка.
- Сделайте стрижку, не требующую особого ухода.
- Завершите составление плана по уходу за ребенком и график перехода.
- Проконсультируйтесь со своим поставщиком медицинского страхования, чтобы узнать, как добавить ребенка в свой план после родов.
Как справиться с сокращениями Брэкстона-Хикса, вызванными физическими упражнениями
Это ваша первая беременность, и вы прекрасно себя чувствуете. Вы счастливы, что смогли продолжать бегать в обычном темпе даже в середине беременности. Затем это случается — на полпути к обычной пробежке у вас в животе начинает ощущаться напряжение и спазмы. Ощущения исчезают, когда вы прекращаете бегать, но теперь вы боитесь, что что-то не так и у вас начнутся преждевременные роды.
Сделайте глубокий вдох, выдохните и расслабьтесь. Почти в каждом случае эти нечастые, неритмичные сокращения — это способ вашего тела подготовиться к настоящему событию. Они называются схватками Брэкстона-Хикса, и почти каждая женщина испытывает их в какой-то момент во время беременности. Сокращения Брэкстона-Хикса — это способ вашего тела «тренироваться» перед схватками, и их также называют «ложными» схватками.
Вы можете начать замечать эти схватки где-то на четвертом месяце беременности, и они могут увеличиваться по мере приближения к дате родов.У некоторых женщин упражнения активируют схватки — движения живота могут вызвать их, но они могут произойти в любой момент. Если начало схваток во время тренировок вызывает у вас беспокойство по поводу упражнений, читайте дальше, чтобы узнать, как определить, являются ли схватки поводом для беспокойства или просто нормальным периодом беременности. Вот симптомы для каждого.
А чтобы облегчить беспокойство, попробуйте медитировать. В Aaptiv есть медитации, которые помогают во всем: от снятия стресса до беспокойства и сна.
Истинные схватки
- Тупая боль в нижней части спины, которая может отдавать в таз или от него
- Глубокое, устойчивое давление в нижней части живота и тазу
- Острая боль или судороги, которые регулярно появляются в период между каждое сокращение со временем становится короче
- Сокращения, которые не уменьшаются или не прекращаются при смене положения или отдыха
- Ярко-красное вагинальное кровотечение
- Утечка или фонтанирование влагалищной жидкости
- Сокращения, которые настолько болезненны, что вы не можете ходить или поговорите.
- схватки не очень болезненны, они больше похожи на легкие судороги или сжатие живота
- Нет увеличения интенсивности или частоты
Маура Ширей, владелица Bodies for Birth, советует своим клиентам чаще отдыхать и переключаться на упражнения с меньшим воздействием (например, бег трусцой на ходьбу), если из-за схваток упражнения становятся неудобными.Она также предлагает сделать глубокий вдох и несколько медленных выдохов, фокусируясь на расширении и сокращении живота с каждым вдохом, — это эффективный способ ослабить напряжение в мышцах живота. Эта техника дыхания также может помочь уменьшить чувство тревоги, которое может сопровождать схватки, и дать вашему телу время расслабиться.
Еще один отличный способ сосредоточиться на дыхании? С медитацией. Прокрутите категорию в приложении Aaptiv.
Итак, как спортсмены справляются с схватками Брэкстона-Хикса?
Асия Шах — опытная марафонка, которая продолжала пробегать впечатляющие дистанции на протяжении двух беременностей.Она говорит, что начала замечать схватки Брэкстона Хикса во втором триместре во время пробежек. В первый раз, когда у нее начались схватки, она обратилась к акушеру. Ее заверили, что схватки были нормальным явлением во время беременности, поэтому она продолжила бег, но внесла некоторые изменения, чтобы помочь ей справиться со схватками.
Шах сказала, что всякий раз, когда возникали схватки, она останавливалась и делала несколько глубоких вдохов во время отдыха. Она также следила за тем, чтобы оставаться хорошо увлажненной водой с электролитами, чтобы избежать обезвоживания.Шах сказала, что она постоянно сокращала свой пробег по мере приближения срока родов и не подталкивала свое тело с помощью высокоинтенсивных тренировок.
Как продолжить тренировку
Вот дополнительные советы, которые помогут вам продолжить тренировку при возникновении сокращений Брэкстона-Хикса.
- Если в какой-то момент схватки становятся все более болезненными, более ритмичными и частыми, прекратите тренировку и проконсультируйтесь с врачом. Всегда лучше быть в безопасности и быть уверенным, что с вашей беременностью все в порядке.
- Обратите внимание на момент начала схваток во время тренировки. Планирование короткого отдыха непосредственно перед тем временем, когда они обычно возникают, может помочь вам избежать или уменьшить частоту сокращений Брэкстона-Хикса.
- Подумайте об уменьшении интенсивности или продолжительности упражнений, чтобы увидеть, помогает ли это уменьшить схватки. Другой вариант — разделить одну тренировку на две более короткие.
- Гидрат до, во время и после тренировки. Обезвоживание может активировать схватки Брэкстона-Хикса, поэтому поддерживайте водный баланс, выпивая разбавленный раствор электролита во время тренировки.Избегайте напитков с полным электролитом (так как в них слишком много сахара), поэтому разбавьте их водой до половины или ниже.
- Переключите режим тренировки. Если вы не можете продолжать бегать во время схваток, посмотрите, будет ли вам более терпима быстрая ходьба или упражнения без нагрузки.
- Не думайте, что вы навредите своему ребенку, если продолжите тренироваться во время схваток. Если схватки достаточно мягкие, чтобы продолжать тренировку, можно продолжать тренировку.
- Обвязка живота может быть полезна, если движение с опорой на вес вызывает сокращение.Поэкспериментируйте с расположением бандажа, чтобы увидеть, какое положение лучше всего поддерживает ваш живот, не мешая движению или дыханию.
Не позволяйте схваткам Брэкстона-Хикса остановить ваши предродовые упражнения.
Если вы ищете пренатальные тренировки с низкой нагрузкой, у Aaptiv есть их!
Не забывайте о том, как ваше тело чувствует себя при каждом виде упражнений, и делайте их медленно или прекращайте, когда это необходимо. Если вы постоянно испытываете такие виды схваток или другие физические неудобства или боли во время тренировок во время беременности, проконсультируйтесь со своим врачом.
38 недель беременности!
Сегодня у меня 38 неделя беременности! Интересно, сколькими еще из этих обновлений живота я поделюсь с вами ?!
Изображение нечеткое, но, может быть, сейчас так лучше ?!
А, спереди. Вот и арбуз .
Как я себя чувствую?
Чувствую себя беременной! Ха! Я чувствую себя большим, как будто этот живот еще больше выступает из моего тела. Однако я не чувствую себя ужасно или неудобно.Я не набирала вес за последний месяц (не знаю, как это возможно, исходя из моего размера), но мой живот соответствует нормам, так что не беспокойтесь. Один из моих коллег сказал, что я до сих пор выгляжу «легко на ногах»! Сейчас я возьму!
😉
Теперь, когда до нас осталось всего 2 недели, я беспокоюсь еще больше.
Когда я узнаю, что у меня роды?
Моя вода потечет или потечет?
Как будут ощущаться схватки?
Меня побудят?
Статистика младенца:
У нее все еще арбуз , но мы знаем, что они немного различаются по размеру.Скорее всего, ее рост 19–21 дюйм и более 6,5 фунтов — опять же, это всего лишь оценка.
Ее кожа меняет цвет с розового на белый (пигментация появится вскоре после рождения). Она все еще прибавляет жира , но не так, как несколько недель назад (слава богу, в моем животе не так много места!). Мозг развивается быстрыми темпами и будет продолжаться в том же темпе в течение следующих 3 лет ее жизни.
Мой врач, похоже, думал, что две недели назад у нас будет ребенок 6,5–7 фунтов .Однако на моем последнем приеме она сказала: «Ну, я все еще не думаю, что у тебя будет большой ребенок, но ты мог бы скрывать ее больше, чем я думал, потому что ты высокий». Глоток.
Лично я не думаю, что сейчас что-то скрываю!
Упражнение: хорошие новости, плохие новости
Я действительно наслаждаюсь долгими прогулками с моим Купером каждый день.
В выходные и в начале этой недели я старался вести себя как можно более неактивно, потому что Спенсер был более чем в 7 часах езды на турнире конференции.Не нужно ее тренировать! К сожалению, в финал команда не вышла, поэтому сезон окончен. Хорошие новости: мой муженек вернулся в Омаха . Честно говоря, я очень нервничал из-за того, что он был так далеко — это было что-то неподвластное нам, как роды. С учетом сказанного, теперь я не чувствую, что должен быть таким тренером!
Хотя его работа тренера по бейсболу в колледже никогда не замедляется, он может нанять хотя бы на месте, пока она не появится у нас.
Обручальные кольца вкл / выкл?
По-прежнему легко.К счастью, у меня нет проблем с отеками. У моей мамы были отеки, когда она меня вынашивала, но, думаю, я ничего не понимаю.
Пупок:
Это официальный выход. Итак, странно — я все еще чувствую это. Это буквально кнопка.
Тяга?
Все еще люблю ванильный мягкий рожок для сервировки время от времени! На самом деле мне даже не нужен конус, только мягкая подача.
Но обычно кто-то более чем готов помочь мне с конусом…
Детские покупки:
Я знаю, что многих могу шокировать, но я не покупал ей никакой одежды.Ага!
Конечно, у нас есть одежда для нее, подаренная и подаренная, но я больше сосредоточен на других предметах первой необходимости. Но я должен признать, что этот джемпер, который нашла моя мама, довольно симпатичный.
Она даже спасла несколько из моей детской одежды и платьев для малышей , которые находятся в удивительно хорошей форме, учитывая , сколько им лет ! Посмотрите на этот маленький номер:
И мои тетя и дядя, оба заядлые игроки в гольф, подарили ей ее первую пару обуви для гольфа .
Будущее Тигрица Вудс.
😉
Блог Friends Rock!
Эшли , которую я считаю своим близнецом: мы оба блондинки, любим кроссфит и бег, и у нас прекрасные золотые монеты (Купер ОГРОМНО влюблена в свою щенку Оливию), прислала нам САМЫЙ СЛАДКИЙ пакет услуг. Эшли и ее муженек этой осенью ждут маленького мальчика !
Купер незамедлительно расследовал…
И выбрал то, что, как он думал, было его игрушкой …
Но мы его поправили!
Спасибо, Эш! Так рада за тебя тоже.Я знаю, что Оливия будет лучшей старшей сестрой!
Мой следующий прием к врачу — вторник, так что я буду держать вас в курсе.
Надеюсь, на следующей неделе у меня последнее обновление живота!
Ваша очередь:
1. Есть планы на длинные выходные?
2. Родители собак, были ли ваши собаки готовы к пополнению в семье?
Девочка была шокирована, когда врачи сказали ей, что у нее 37 неделя беременности.
Девочка 8 размера с плоским животом была ошеломлена, когда врачи сказали ей, что она почти на девятом месяце беременности, и внезапно произвела гигантскую шишку, переставив ребенка.
Шафран Хеффер, 18 лет, из Клактон-он-Си, Эссекс, говорит, что понятия не имела, что ждет ребенка, пока ее мать не предложила ей пройти тест на беременность, когда они заметили странную линию на ее животе.
Помимо отметки, которая оказалась линией пигментации, Шафран не показывала никаких физических признаков беременности, ходила в спортзал и ходила на шезлонгах, совершенно не подозревая о своем состоянии.
Продавщица приписала ей пропущенные месячные к противозачаточным таблеткам, которые она начала несколько месяцев назад, и ее пристрастию к корнетто, салату и клубнике из-за того, что они были предложены в местном магазине.
На тот момент выяснилось, что продавщица находилась на 37 неделе беременности, когда ей было 17 лет, а акушерка подтвердила, что ее мальчик находится в утробе спиной к спине, объясняя это отсутствием шишки.
Шафран родила своего здорового сына весом 8 фунтов и унцию Оскара Хеффера всего через шесть недель в июне 2018 года, и, несмотря на шок, Шафран говорит, что ей нравится быть мамой своему маленькому мальчику.
Шафран Хеффер, 18 лет, из Клактон-он-Си, Эссекс, говорит, что понятия не имела, что ждет ребенка, пока ее мать не предложила ей пройти тест на беременность, когда они заметили странную полоску на ее животе (замечено на Новом году. в 2017 году, когда она была на четвертом месяце беременности)
В то время было всего 17 лет, и оказалось, что Шафран, продавец, была на 37 неделе беременности, и акушерка подтвердила, что ее мальчик находится спина к спине в ее утробе, объяснив это отсутствие шишки (видно на шестом месяце беременности)
Говоря о моменте, когда она обнаружила свою беременность, Шафран сказала: «Это было сюрпризом для всех.Моя мама была так же шокирована, как и я.
«Я лично не верила, что можно не знать, что ты беременна, пока это не случилось со мной».
Как акушерки поворачивают тазового или поперечного предлежания ребенка?
Ребенок обычно принимает положение головой вперед (лицом вниз) на 36 неделе беременности.
Однако, если они идут снизу вперед или ступнями вперед (тазовое предлежание) или лежат боком (поперечное положение), их необходимо перемещать после 37-й недели беременности, чтобы избежать осложнений во время родов.
Акушер может предложить ECV, метод, известный как внешний головной вариант.
Процедура обычно начинается с инъекции, чтобы расслабить матку, после чего прикладывают легкое давление к брюшной полости, чтобы помочь ребенку повернуться в матке, пока он или она не окажется лицом вниз.
Врач или акушерка кладут руки на живот и побуждают ребенка повернуться вперед или назад, чтобы закончить в положении с опущенной головой.
Техника, описываемая как «слегка неудобная», успешно применяется у 40% рожениц впервые и описывается как «в целом безопасная».
Однако одному из 200 детей требуется экстренное кесарево сечение из-за осложнений.
Если перемещение ребенка не удается, врачи обсуждают тазовые вагинальные роды или кесарево сечение.
Источник: nbt.nhs.uk
Она добавила: «Пока я была беременна и не знала, я шла в спортзал и все еще лежала в шезлонгах.
«В тот день, когда я узнал об этом, я ходил в спортзал и делал приседания с мамой. Мы смеялись, что мой живот имеет забавную форму треугольника.
«Просто не щелкнуло — даже моя мама сказала, что ни на минуту не думала, что я могу быть беременной».
Скорая акушерка сказала, что ее ребенок находится в тазовом предлежании, прежде чем обвить его вокруг живота Шафран, который через несколько дней «выскочил» в гигантскую шишку (видно через несколько дней после того, как ее шишка появилась на 37 неделе)
Шафран родила здоровую 8 фунтов Сын весом в унцию Оскар Хеффер всего шесть недель спустя, 3 июня 2018 года, и, несмотря на шок, который Шафран любит быть мамой для своего маленького мальчика
Вспоминая месяцы до своего открытия, Шафран вспоминает, как месяцами чувствовала себя вялой, когда врачи говорили ей, что у нее анемия. и дефицит витаминов D и B12.
Подросток говорит, что она даже похудела, снизившись с 10 до 8, а пропущенные месячные снизились до начала приема противозачаточных таблеток.
Шафран сказал: «Я был таким вялым и сонным, я не хотел выходить на улицу, я не хотел никого видеть.
«Я не хотел проводить время ни с кем, потому что мелочи раздражали меня и действовали мне на нервы, и я не знал, что делать.
Шафран, замеченная на шестом месяце беременности, приседала со своей матерью, которая предложила ей пройти тест на беременность, когда они обнаружили пятно пигментации на ее животе.
Шафран, замеченный на 37 неделе, всего через несколько дней после появления шишки. призналась, что для себя было шоком узнать, что она беременна, и сначала волновалась, что она бросила свою жизнь
Столкнувшись лицом к лицу со своей новой материнской жизнью, Шафран была очень счастлива быть мамой маленького Оскара, который она описывает как «идеального ребенка»
«Я похудела.Я вообще ничего не получил. Раньше у меня были джинсы 10-го размера, и я узнала, что беременна, и у меня был размер 8, а теперь я вернулся в джинсах 6-го размера.
«На протяжении всей беременности у меня был размер 8. Даже в тот день, когда я родила, я была в джинсах размера 6-8 ».
ЧТО ПРОИСХОДИТ, ЕСЛИ РЕБЕНОК ЗАНИМАЕТ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ?
Младенцы в утробе обычно растут головой вниз, и растущая шишка будет выступать из живота матери.
В некоторых случаях, однако, младенцы могут расти в разных положениях, что означает, что естественные роды не будут возможны, если они не будут перемещены.
Наиболее естественно вращаются во время беременности, поэтому они готовы к естественным родам с головы до ног.
Но другие могут оставаться в неправильном положении — например, в ягодичном предлежании, когда они стоят; кзади, когда их колени находятся на животе матери; или поперечная ложь, при которой младенец укладывается горизонтально.
Иногда акушерки могут переместить ребенка в нужное положение, надавливая на живот женщины и толкая плод.
Женщины также могут выполнять определенные упражнения, чтобы переместить ребенка в нужное место.
Если ребенка нельзя наклонить так, чтобы он был опущен головой и в правильном положении для безопасных естественных родов, возможно, ему потребуется кесарево сечение.
Источник: Healthline
Говоря о моменте, когда ее мать Мелисса Хеффер, 46 лет, предложила ей пройти тест, Шафран объяснила, что ее последние отношения были недавно, поэтому она даже не думала о беременности.
«Моя мама обнаружила, что у меня на животе пигментная линия. Моя мама заметила это и сказала, что хочет, чтобы я провела тест, чтобы исключить это », — сказала она.
«Я сказала, что если я беременна, то буквально должна быть готова лопнуть, а у меня вообще не было желудка».
И когда ее тест на беременность оказался положительным, Шафран записалась на прием на следующий день.
Она вспоминала: «Я видела акушерку, она повернула его, а потом я просто взяла воздушный шарик. Это стало огромным.
«Она взяла руки и сказала, что я чувствую ребенка, но не могу сказать вам его размер. Она зарылась мне в живот и повернула его.Я почувствовал, как она его двигает, и почувствовал его первый удар.
«Я все еще был в джинсах 8-го размера, но, должен признать, они были массивными. Он не сразу стал огромным, но я увидел небольшую бугорку.
«Сначала это была шишка на ранних сроках беременности, о которой нельзя сказать, а потом, после того, как я увидела акушерку, она росла ежечасно, каждый день».
Шафран продолжила: «Когда она повернула его, он стал очень активным. Я чувствовал каждое движение и каждый удар.
‘Это было так странно. От совершенно ничего не чувствовать к ежедневному ощущению всего просто нереально.
Новая мать признает, что ей потребовалось время, чтобы приспособиться, вспоминая: «Я была абсолютно шокирована, я думала, что моя жизнь закончилась.
«Мне было всего 17, когда я узнал об этом, и это слишком много, поэтому я просто впал в депрессию и подумал:« Что я буду делать? »».
Несмотря на шок, который она испытала, когда узнала, что беременна, Шафран теперь нравится быть матерью своему сыну. Оскар
Малыш Оскар теперь счастливый и здоровый ребенок, который, по словам Шафран, просто «сидит, спит и обнимается», и новый мать ничего не меняла
Она продолжила: «Я была очень взволнована, когда узнала об этом.Оба моих родителя были на работе, так что я просто справлялся с этим эмоционально и физически самостоятельно. Я заперся взаперти как минимум на две недели ».
И после разговора с отцом ребенка, который подтвердил, что не хочет участвовать в жизни Оскара, Шафран поняла, что ей придется столкнуться с новой жизнью лицом к лицу.
Она продолжила: «Раньше я была сильна в других вещах, поэтому просто продолжила.
«Через несколько недель он родился, и сейчас я бы не повернул назад — он красивый.
Описывая Оскара, она добавила: «Он идеален. Если бы вам нужно было попросить идеального ребенка, это был бы он. Он так доволен, что просто сидит, спит и обнимается. Он такой милый.
«Мне нравится быть мамой. Это так приятно. Главное, что я люблю, — это просто видеть его счастливым. Когда он улыбается и смеется, тогда ты понимаешь, что делаешь хорошую работу ».
Описывая Оскара, Сафрфон сказал: «Он идеален. Если бы вам нужно было попросить идеального ребенка, это был бы он. Он так доволен, что просто сидит, спит и обнимается.Он такой милый.
Мать и сын на селфи. «Мне нравится быть мамой. Это так приятно. Главное, что я люблю, — это просто видеть его счастливым. Когда он улыбается и смеется, тогда ты понимаешь, что делаешь хорошую работу », — сказала Шафран на встрече с Оскаром
Подходящая беременность: 37 недель беременности и подсчет
Следите за нами и ставьте лайки:
Всем привет!
Я так сильно отстала в своем сообщении о беременности Fit! Я опубликовал список своих тренировок с 34 по 37 недели.Обычно я записываю тренировки в свой календарь, но многого не хватало, поэтому я использовал приложение Fitbit Tracking, чтобы как можно лучше переписать тренировки.
Я знаю, что существует множество приседаний и приседаний со стеной с наклоном таза, которых нет в списке. Еще я делал выпады и кегалы. Тазовое дно намного сложнее, чем думает большинство людей. Вам нужно выполнять различные упражнения, чтобы поддержать его: Кегальс, наклоны таза, поперечное напряжение живота (втягивание мышц внутрь и вместе с сохранением возможности дышать — это то, что я имею в виду во время каждого упражнения на мышцы кора, когда говорю: «Сохраняйте ядро». Strong »или« Engage Your Core »), приседания и выпады.Я выполняю приседания плие в нескольких положениях и сосредотачиваюсь на поперечной нагрузке на пресс, подгибании таза и ощущении подъема тазового дна каждый раз, когда вы сжимаетесь в положении стоя.
Я намного больше устал за последние несколько недель и дремал НАМНОГО больше. Я, вероятно, должен назвать это сном, а не дремотой, потому что я в среднем сплю 1,5-1,75 часа каждый раз, когда ложусь спать. Мои ночи стали более беспокойными, поэтому я думаю, что немного восполняю прерванный сон.
Я все еще работаю полный рабочий день терапевтом.Все мои пациентки спрашивают меня, когда я ухожу в декретный отпуск, и я все еще планирую работать до дня родов.
Ниже вы можете найти мои занятия и тренировки за последние несколько недель, а также общую информацию о том, как я себя чувствую!
Одна из моих фотографий с беременных.
Чувства беременности
Тяга / еда:
По-прежнему нет безумной тяги! Самым безумным, что я ел, был гамбургер. Я не люблю фарш и редко ем красное мясо, поэтому для меня это было очень странно.В общем, я все еще хочу много фруктов и овощей.
Зудлес, свежие фрукты и взбитые сливки
Кожа:
По-прежнему использую органическое кокосовое масло + лосьон каждый день и стараюсь не обезвоживаться. Работаю над кожей изнутри и снаружи!
Энергия:
Она сильно колеблется. Иногда я чувствую себя совершенно нормально, а иногда я истощен. Как я уже упоминал, последние две недели я сплю НАМНОГО больше.
Настроение:
Отлично! В целом чувствую себя хорошо.Иногда мы нервничаем из-за всех основных жизненных перемен, но с нетерпением ждем встречи с нашим малышом. Коллеги Джесси много раз спрашивали его, сошел ли я уже с ума, и я рад сообщить, что он все еще говорит «нет»! Наш свадебный / семейный фотограф подарил нам несколько подарков во время моего детского душа, которые вызвали у меня слезы, но в остальном я все еще чувствую себя счастливым и даже радостным.
Изображение тела:
Хорошее настроение! Я все еще люблю быть беременной. Иногда мой живот кажется огромным, а иногда я смотрю на него и чувствую, что он очень компактный.Поскольку я прошла так далеко без растяжек на животе, я очень надеюсь дойти до конца. Это не то, на чем я хочу слишком много внимания, потому что я ничего не могу сделать, чтобы это контролировать. Если я их получу, я сделаю все возможное, чтобы обнять их.
Я также мысленно готовлюсь к жизни / телу сразу после рождения. Мои мышцы будут растянуты, мой живот и матка раздуты и растянуты, и у меня будет задерживаться жидкость. Я представляю, что, имея твердый круглый животик и ранее сильный корпус, мое тело будет ощущаться и выглядеть совсем по-другому.Я не собираюсь торопиться с восстановлением, поэтому я уже предвижу изменения в организме и процесс заживления, пока снова не получу разрешение на тренировку.
Движений младенца:
Он все еще супер активен! Посмотрите это видео, которое я опубликовал в Instagram (@BenderFitness), как он передвигается.
Питомник:
Почти готово! Официально у нас есть детская кроватка, книжная полка, комод и пеленальный столик. У нас есть люлька. Вешали новые жалюзи, и украшение почти готово.Поделюсь фотографиями готового продукта (может быть, сегодня!)
Беспокойство:
Мы нервничаем по поводу больших изменений. Странно не знать, когда появится Малыш Бендер. Меня беспокоят некоторые физические аспекты труда. Слово «эпизитомия» заставляет меня съеживаться, и я надеюсь избежать вмешательства во время родов. Мой ребенок совсем не ронял, а у меня узкие бедра, поэтому я несколько опасаюсь, что он не подойдет, но я напоминаю себе, что люди гораздо более миниатюрные, чем я, все время рожают естественным путем.
MD Визит:
Я пропустил проверку шейки матки на 37 неделе. На 36 неделе у меня не было прогресса / расширения, и казалось бессмысленным делать еще одну проверку, так как вы можете быть расширены или нет в течение нескольких недель. Это не обязательно означает что-то в связи с началом родов. Бэби вообще не занималась, и все еще у меня в животе. С другой стороны, это означает, что мне по-прежнему комфортно бегать, спать и ходить, потому что на мой мочевой пузырь нет дополнительной нагрузки.У ребенка сильный пульс и движения, и мой доктор очень доволен нашим прогрессом.
Всего:
С нетерпением жду встречи с нашим малышом! В то же время мне нравятся эти последние несколько недель, когда мы с Джесси. Мы любим нашу совместную жизнь, и я уверен, что рождение ребенка добавит к этому, но мне определенно будет не хватать динамики и интимности того, что мы просто живем. двое из нас. Так что, хотя я очень хочу встретиться с нашим маленьким парнем, я наслаждаюсь каждым днем качественного времяпрепровождения с моим мужем, пока Бэби Бендер не дебютирует.
, неделя 33, обновление : http://www.benderfitness.com/2016/05/33-weeks-pregnant-pregnancy-fitness-workout-update.html
34 неделя:
34 недели и 6 дней беременности!
Мои тренировки:
Воскресенье: 50 качелей гирями: 100 высоких колен: 30 минут ходьбы
Понедельник: Бег на 2 мили (20 минут) + 20 минут ходьбы
вторник: 23 минуты ходьбы
Среда: 3.Бег на 28 миль (10:36 Средний темп на милю)
Четверг: Эллиптический 21-минутный
Пятница: Прогулка на 3,35 мили
Суббота: Прогулка на 3,5 мили
Неделя 35:
Мои тренировки:
Сегодня мы вышли на улицу. Моя сестра Кристен и я отправились на прогулку на 4,75 мили с ее собакой. Джесси пробежал 10 миль, и во время пробежки мой шурин водил его на велосипеде.
Воскресенье: 4.75-мильная прогулка с моей сестрой.
Понедельник: 20-минутная тренировка с гантелями всего тела: третий триместр
Вторник: Прогулка 4,05 мили
Среда: 30-минутная прогулка
Четверг: 20-минутная тренировка с гантелями всего тела: третий триместр
Пятница: 5-мильная прогулка с Николь, Кристен и Оливией
Суббота: Прогулка на 4,44 мили + День детского душа!
Только что закончили 5-мильную прогулку с этими милыми дамами! Я люблю оставаться активным с семьей и друзьями.35-я неделя беременности и чувствую себя прекрасно! #BenderFitness #fitpregnancy #fitpreggo #northpark #babyboy #family #friends #healthylifestyle
Неделя 36:
36-недельная беременность
Мои тренировки:
Йога на площади: мероприятие бесплатной йоги в центре Питтсбурга
Воскресенье: 60-минутный урок йоги в центре города с Николь + 4-мильная прогулка
Понедельник: 20-минутная тренировка с гантелями всего тела: третий триместр + 40-минутная ходьба
Вторник: 3.5-мильная прогулка
Среда: Прогулка на 3,37 мили
Четверг: Прогулка за 33 минуты
Пятница: Прогулка на 2,5 мили
Суббота: Прогулка на 3,5 мили
37 неделя:
37 недель беременности
Воскресенье: Бег на 2 мили (средний темп 9: 57 / милю) + 1,5-мильная ходьба
Понедельник: 30-минутная прогулка + тренировка ниже;
20 наклон таза X2
Одиночная ножка STS 20 на каждую ножку
Первая позиция Plie X20
2-я позиция Plie X20
Шлепанцы на пятке сидя X20
Боковая планка 60 секунд на каждую сторону
Обратная планка 60 секунд
Сплит-приседания: 10 на каждую ногу
Вторник: 30-минутная прогулка
Среда: 3.