Грудное вскармливание советы кормящей маме: Грудное вскармливание: советы кормящей маме

Грудное вскармливание советы кормящей маме комаровский

У новоиспеченных мам грудное вскармливание вызывает много вопросов. Этот процесс очень важен, потому необходимо знать всё о грудном вскармливании и правильно его организовать с учетом различных тонкостей.
Советы кормящей маме помогут наладить грудное вскармливание..

Рекомендации ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание первые полгода жизни ребенка.

Исследования показали, что этот процесс крайне важен, снижает детскую смертность и полезен для здоровья в общем, что проявляется даже в зрелом возрасте.

Относительно грудного вскармливания ВОЗ дает следующие советы кормящей маме:

• осуществлять первое кормление в первый час после рождения ребенка;

• первые полгода ограничиться исключительным грудным вскармливанием – не следует давать ребенку дополнительную пищу или питье, даже воду;

• кормить ребенка по требованию – прикладывать к груди так часто, как этого хочет малыш независимо от времени суток;

• исключить бутылочки и соски, в том числе пустышки..

Общие советы кормящей маме

Грудное вскармливание подразумевает массу нюансов. Организацию процесса следует ориентировать на индивидуальные особенности матери и ребенка.

---

Полезные советы мамочкам: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА КОРМЛЕНИЯ

---

Есть некоторые общие рекомендации, которые важно учесть:

В первый раз ребенка к груди приложить лучше сразу же после родов. Такой контакт стимулирует лактацию, укрепляет ментальную связь.

Докармливать искусственными смесями в крайнем случае. Количество вырабатываемого молока во многом зависит от частоты прикладывания младенца к груди.

Искусственную смесь необходимо использовать тогда, когда молока действительно не хватает, а малыш не добирает в весе.

Не допаивать ребенка водой. Именно ею представлена большая часть грудного молока (80-85%).

Если младенца нужно докармливать, то делать это с помощью ложки или пипетки.

Не использовать пустышку. Это может привести к снижению лактации.

Кормление должно осуществляться поочередно из обеих грудей. Каждую ребенок должен полностью высасывать, так как состав молока и его качество в начале и конце кормления отличаются.

Грудное вскармливание осуществлять в режиме по требованию. Придерживаться такого направления нужно и после введения прикорма.

Чтобы малыш лучше и быстрее привыкал к обычной пище, прикорм давать до прикладывания к груди.

Не кормить ребенка принудительно. Если младенец спит, то не надо специально будить его, если, по мнению мамы, пришло время кормления.

Перед кормлением малыша полезно укладывать на животик на пару минут, а после немного подержать вертикально – столбиком.

Грудное вскармливание по возможности продолжать хотя бы до полутора лет.

Во время кормления ребенок должен находиться в правильном положении – тело прямое, составляет одну линию с головой и обращено к материнской груди. Носик находится на уровне соска.

Важно правильно приложить младенца к груди – коснуться соском его губ, дождаться широкого раскрытия рта и вложить сосок в рот, чтобы он касался неба.

Малыш должен захватывать не только сосок, но и ареолу – в большей степени ее нижнюю часть.

Если младенец неправильно захватывает грудь, то в кончик рта надо поместить палец и продвинуть его между деснами. Ребенок откроет рот шире, что позволяет изменить положение.

Кормящая мама должна питаться дробно – 5-6 раз в день. Нельзя переедать или садиться на жесткую диету.

Питание кормящей мамы должно быть организовано так, чтобы младенец получал с молоком все необходимые ему питательные вещества.

Организм грудничка еще не адаптирован к новым условиям, потому вводить различные продукты в свое питание кормящая мать должна с осторожностью.

Введение новинок производят поочередно, выдерживая перерыв между ними от 3-5 дней.

Потенциальные аллергены из питания кормящей мамы должны быть исключены, особенно в первый месяц.

Соблюдение питьевого режима. В среднем нужно 2-3 литра жидкости в сутки. Половину этого объема должна составлять чистая вода.

Кофе и какао до полугода под запретом.

Сцеживаться только по необходимости, а хранить сцеженное молоко в стерильной посуде.

Сцеживание нужно выполнять в течение не менее 20 минут для получения и переднего, и заднего молока.

Правильно подобрать бюстгальтер – лучше использовать специально белье для кормящих женщин, где чашечки можно легко расстегнуть.

Косточки и внутренние швы на чашках бюстгальтера не допускаются.

В целях личной гигиены эффективно пользоваться специальными прокладками для груди.

Они впитывают жидкость, спасают белье от протекания молока, защищают соски от натирания бельем.

Для стимулирования лактации перед кормлением эффективно использовать теплый компресс. Восстановиться после кормления поможет прохладный компресс.

Если на сосках появились трещины, то для заживления применять мазь или масляный раствор с витамином A и ланолином.

Кормящей маме нужен полноценный отдых и отсутствие стрессов. В противном случае лактация ухудшается.

При гиперлактации следует сократить питьевой режим и сцеживаться перед кормлениями.

Срыгивание является нормальным физиологическим процессом, но его обильность – отклонение от нормы. Если малыш срыгивает больше 5 раз в день, а объем более 5 мл, то следует обратиться к врачу. Это может быть рвота, симптом отравления.

Если кормящая мама болеет, то грудное вскармливание прекращать не надо – молоко необходимо ребенку для иммунитета.

Кипятить его не следует – защитные свойства будут утрачены. При некоторых заболеваниях, в том числе инфекционных, грудное вскармливание временно прекращают.

Обязательно ношение защитной маски.

Во время грудного вскармливания любые медикаменты допускается принимать только по назначению врача.

С осторожностью следует относиться к народным рецептам – некоторые травы могут отрицательно отражаться на лактации, негативно влиять на грудничка.

Если у кормящей мамы имеются какие-либо сомнения на предмет грудного вскармливания, то нужно обратиться к педиатру.

Специалист даст необходимые рекомендации с учетом индивидуальных особенностей случая..

Рекомендации доктора Комаровского

Доктор Комаровский – известный педиатр, телеведущий и автор множества книг на предмет педиатрии.

Относительно грудного вскармливания специалист дает следующие рекомендации:

Кормящая мама должна следить за своим питанием. Она должна меньше экспериментировать со своим рационом.

Чем меньше женщина употребляет потенциальных аллергенов, тем легче ее чаду. Практически все употребляемые мамой продукты оказываются в грудном молоке.

Из рациона надо исключить продукты, ухудшающие вкус и запах грудного молока – чеснок, соленую, острую, копченую продукцию.

Сосание и переваривание грудного молока затрудняются при его высокой жирности, потому употреблять жиры нужно в разумном количестве.

Всегда следить за реакцией ребенка. Любые продукты, вызывающие сомнения, нужно пробовать понемногу и наблюдать, как ребенок на них отреагирует.

Соблюдать питьевой режим. Оптимальными напитками для кормящей мамы является чистая вода, некрепкий и умеренно сладкий чай (лучше зеленый), коровье молоко, кисломолочная продукция, компот из сухофруктов, соки в умеренном количестве.

Первые недели жизни младенца процесс кормления сделать индивидуальным, когда мать и дитя остаются наедине.

После кормления обязательно сцеживать остатки молока и делать массаж груди. Этот процесс также обязателен, когда ребенка по каким-либо причинам в роддоме не приносят.

Перед кормлением, сцеживанием и массажем обязательна гигиеническая обработка груди и рук.

Лучшим средством для этого является детское мыло. Грудь им можно мыть до двух раз в день, в остальное время достаточно обмывания теплой водой.

Кормить ребенка по требованию в любое время суток, но с интервалом не менее двух часов.

Не нужно специально будить ребенка, чтобы покормить его.

Держать ребенка у груди столько, сколько это нужно для кормления – в среднем 15-20 минут.

По возможности за одно кормление давать ребенку только одну грудь. После обязательно сцеживаться.

Использовать соски можно, но отверстия в них должны быть очень маленькими, чтобы ребенок не предпочитал бутылочку маминой груди из-за облегчения процесса сосания.

Отверстие в соске должно быть таким, что при переворачивании бутылочки из нее не должно просачиваться ни капли жидкости, пока не надавить на расширяющуюся часть соски.

При недостатке маминого молока прибегать к искусственным смесям. Смысла в использовании донорского продукта (молока от другой женщины) нет.

Для безопасности его нужно кипятить, что приводит к разрушению иммуноглобулинов, потому с таким же успехом можно применять адаптированные смеси.

Если ребенок часто срыгивает, то после кормления его нужно 15-20 минут носить вертикально.

Грудное вскармливание – важный для матери и ее ребенка процесс. Ее организация подразумевает массу особенностей, разобраться в которых помогут приведенные советы.

ПЕДАГОГ
Высшее педагогическое образование. Директор детского сада.

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Грудное вскармливание: советы кормящей маме

Длительный процесс вынашивания крохи и первая встреча с ним позади, теперь вы самая настоящая мама. Любить, оберегать, заботиться о своем малыше – вот то, что от вас необходимо в первую очередь. И самое ценное и важное для малютки в первые месяцы жизни – питание грудным молочком.

Каждая женщина хочет обеспечить малыша полноценной иммунной защитой, поэтому стремится как можно дольше кормить ребёнка грудью и позаботиться о качестве молока.

Грудное вскармливание: советы кормящей маме

Организм будущей мамы готовиться к этапу кормления малыша задолго до его появления на свет. Молочные железы формируются в процессе всей беременности, перестраиваясь и готовясь к новой роли. Это трудно не заметить, ведь грудь увеличивается и «наливается», становясь плотнее.

Когда приходит грудное молоко

Первые несколько дней после родов молока у новоиспеченных мам нет, малыш питается ценным и вкусным молозивом – так называемым предшественником молока. По составу молозиво несколько отличается от основной пищи малыша, однако его ценность просто огромна.

В молозиве содержится максимальное количество белков, микроэлементов и витаминов, что позволяет дать малышу лучшую иммунную защиту после рождения. Это питание легко усваивается и в полной мере обеспечивает кроху едой. Главное – как можно скорее приложить ребенка к груди. Как правило, врачи стараются сделать это еще в родзале, в первые же часы после рождения. Для лактации это очень важно, поскольку на первых парах организм мамы вырабатывает всего около 30 мл молозива. Потребности малыша растут, и вскоре ему будет недостаточно такого количества, тем более, что жирность молозива слишком мала в сравнении с жирностью молока. Таким образом, постоянное прикладывание малыша к соску позволяет приблизить смену молозива на грудное молочко.

Ничто так не стимулирует лактацию, как постоянно сосущий грудь малыш. Молоко начинает созревать уже к концу 3-х суток после родов, так что ближе к недельному юбилею крохи мама может уже полноценно кормить его полноценным грудным молоком.

Качество молока: от чего зависит и как его улучшить

Если ребенок сосет грудь подолгу и с удовольствием, то он вполне может опустошить ее полностью. В таком случае к следующему кормлению молока придет ровно столько, сколько необходимо крохе для полного насыщения. Если же после кормления в груди молоко остается, лучше остатки сцедить. Это усилит лактацию.

Однако все чаще будущие мамы замечают не избыток, а скорее дефицит молока, опасаясь, что ребенок не наелся. Они начинают давать ему вторую грудь или того больше – прибегают к искусственному питанию. Врачи настоятельно рекомендуют этого не делать, поскольку практически каждая мама в состоянии выкормить малыша без помощи питания «из банки». Для этого нужно давать малышу сосать грудь столько, сколько он того хочет. Даже если она, на ваш взгляд, уже пуста, но кроха не отпускает ее, не надо мешать. Если ребенок не наелся, он обязательно даст вам об этом знать, и тогда вы можете предложить ему вторую грудь. Не меняйте их сами и часто, иначе ребенок рискует не «дойти» до питательного и ценного заднего молока.

На качестве и количестве молока отражается и ночное кормление. Если вы не поленитесь вставать и давать малышу грудь, когда он потребует того ночью, лактация будет улучшаться, а молоко прибывать сильнее. Как правило, на стабилизацию выработки нужного количества грудного молока необходимо около 5- 7 дней, так что не паникуйте раньше времени.

Стимулировать прибытие молока можно и с помощью правильных продуктов. Если вы считаете, что малыш недоедает, то посоветуйтесь с педиатром по поводу правильного рациона. Врач подскажет вам, что необходимо для того, чтобы молоко было качественнее и жирнее.

Хорошая лактация – результат правильных действий новоиспеченной мамы. Как это ни странно, но способность выкормить малыша грудным молоком зависит не столько от природы, сколько от правильного подхода мамы. Для того, чтобы кроха как можно дольше наслаждался маминым «напитком», стоит прислушаться к советам по правильному грудному вскармливанию.

Основные рекомендации кормящей маме

• Прикладывайте кроху к груди как можно чаще. Еще в роддоме старайтесь держать кроху у груди и давать ему ее по первому требованию. О режиме питания в первые месяцы после родов речи быть не может; 
• Если на сосках появились трещины, ни в коем случае не отказывайтесь от кормления. Поможет справиться с проблемой заживляющий крем для груди и специальные силиконовые накладки. Если проблема имеет место, значит, вы неправильно прикладываете кроху к груди. Проконсультируйтесь с педиатром насчет техники прикладывания и выполните «работу над ошибками».
• Для успешного и долгого грудного вскармливания мама должна отказаться от бутылок и пустышек. Во-первых, таким образом, может снизиться количество молока, поскольку сосательный рефлекс кроха будет удовлетворять при помощи другой «игрушки». А во-вторых, ребенок может и вовсе отказаться от груди, предпочитая бутылочное питание.
• До опустошения одной груди не предлагайте малышу вторую.
• Не пытайтесь кормить малыша определенное количество времени. Все дети индивидуальны, так что ваше чадо само определит, сколько ему быть у груди. Ваша задача лишь приспособиться под потребности ребенка.
• Следите за тем, чтобы в период дневных, а особенно ночных, кормлений грудь на закрывала носик малыша. Очень часто в период ночного кормления женщина «выключается» и засыпает, оставляя беспомощного малыша один на один с грудью. Не допускайте таких ситуаций! Покормили – переложите малыша в кроватку.
• На лактации очень отражается стресс и нервное напряжение, так что постарайтесь по максимуму обезопасить себя от потрясений.
• Кушайте правильно и в достаточном количестве. Не стоит внимать советам старшего поколения «есть за двоих» — это ерунда. Кушайте так, чтобы вам было комфортно и не было тяжести в животе. Следите за разнообразием рациона. В первые месяцы после рождения крохи исключите все аллергены, жирую и вредную пищу. Следите за тем, что вы кушаете, поскольку съеденные вами продукты влияют на вкус молочка. От горькой или кислой груди малыш может отказаться.
• При появлении у малыша коликов не стоит бросать грудное вскармливание. Просто пересмотрите свой рацион, исключите капусту, огурцы, горох, сливу, фасоль и т.д.
•  Держите малыша «столбиком» после каждого кормления, таким образом, ему легче будет срыгнуть воздух и избыток молока.
• Кормящая мама должна пить много воды. Не менее полутора литров в день.
• Не стоит предлагать малышу ничего, кроме груди, в первые полгода его жизни. Педиатры уверены, что грудного молока достаточно, чтобы и накормить кроху, и утолить его жажду. Исключением может быть лишь жаркий период. Если за окном зной и малышу жарко, можно давать ему понемногу копчёной водички комнатной температуры.
• Старайтесь сохранить грудное вскармливание минимум до двух лет.

Какие есть стили грудного вскармливания

Каждая мама сама решает, как она будет кормить малыша. Одни руководствуются советами и рекомендациями врачей и опытных мам, другие – личными убеждениями и распорядком дня. В зависимости от этого, выделяют два стиля грудного вскармливания:

• ГВ по требованию;
• ГВ по режиму.

Первый вариант предполагает прикладывание крохи к груди по каждому его крику. Причем, не важно, сколько прошло времени после предыдущего приема пищи. Второй стиль предполагает кормление крохи с интервалом 3 часа.

Чаще всего мама ориентируется на характер своего крохи. Если ребенок беспокойный и постоянно кричит, женщина старается успокоить его грудью. Таким образом, первый стиль сам собой становится моделью последующего кормления. Если же кроха спокойно спит и не беспокоит маму лишний раз, то вполне можно кормить его по часам.

Какой бы вариант кормления вы не предпочли, знайте «золотое» правило: если ребенок отпустил грудь, значит, он наелся. Не стоит «тыкать» ему вторую грудь и стараться накормить его как можно быстрее. При насыщении физиологическая потребность в еде появиться не ранее, чем через два часа.

Если ваш малыш запищал уже через двадцать минут, это вовсе не означает его неуемное желание поесть. Ищите причину криков в другом. Возможно, у малыша начались колики или газики. Может, он пытается сходить в туалет или уже извещает вас о времени менять подгузник, либо же у него чешется кожа при начинающемся диатезе. Вариантов масса, но это никак не голод. Подержите кроху на ручках, погладьте его, спойте песенку, в общем –успокойте. Вот увидите, хандра быстро покинет кричащего малыша, и он спокойно уснет.

Когда нужно сцеживать грудное молоко

Если молодая мама предпочла кормить чадо по требованию, то о сцеживании можно не думать. Малыш ест столько, сколько ему необходимо, а грудь в свою очередь подстраивается под потребности малыша. Как правило, врачи настаивают на сцеживании только в трех случаях:

• Если кроха родился недоношенным, и врачи оставили его на некоторое время в стационаре, молодой маме нужно стимулировать выработку молока путем сцеживания;
• Если молодой маме приходится оставить кроху с родными и возможности успеть к очередному кормлению нет, то нужно сцедить молоко в бутылочку;
•  Если кроха есть за одно кормление молока меньше, чем есть в груди, нужно сцеживать остатки во избежание застое и лактационного мастита.

Лактационный мастит провоцирует воспаление молочной железы. Чаще всего к нему приводит лактостаз – застой грудного молока. Продолжающийся несколько дней лактостаз может спровоцировать резкое ухудшение здоровья мамы, вплоть до повышения температуры и сильных болей в груди. Кроме того, застоявшееся молоко является прекрасной средой для распространения микробов.

В этом случае сцеживать молоко нужно обязательно. Если вы его правильно сцедите и будете соблюдать все правила хранения, вы спокойно можете при необходимости накормить им своего малыша. Оно не потеряет своих качеств и питательной ценности.

Малыша можно кормить грудью столько времени, сколько того захочет мама. Чаще всего, до полугода кроху кормят исключительно грудным молоком, а только после 6 месяцев вводят прикорм. К первому дню рождения малыш кушает уже практически все продукты, единственное отличие от взрослой пищи – способ приготовления. Некоторые мамы на этом этапе и отлучают ребенка от груди, однако врачи рекомендуют делать это не так быстро. Лучший период для сохранения грудного вскармливания – полтора года, но если у мамы есть возможность, то малыша можно продолжать кормить и до трех лет. Таким образом, иммунная защита ребенка будет сильнее и крепче.

советы кормящей маме, в том числе после года, после кесарева сечения, преимущества, мнение Комаровского, отзывы

В последнее время приверженцев грудного вскармливания становится всё больше. И это не может не радовать. О преимуществах кормления грудью говорят все доктора и учёные. Но не всегда наладить процесс лактации удаётся легко. Часто молодой маме требуются советы о том, как правильно кормить ребенка.

Как настроиться на успешную лактацию

Важность грудного вскармливания трудно переоценить. Важными доводами в пользу кормления своего ребёнка грудью являются такие утверждения:

1. Грудное молоко является идеальной пищей для младенца. Оно содержит все необходимые вещества в идеальных пропорциях для организма малыша. Только молоко собственной матери способно на 100% усваиваться детским организмом. Естественное вскармливание формирует иммунную систему ребёнка, благотворно влияет на его пищеварительную систему.
2. Железо, содержащееся в материнском молоке, усваивается лучше, нежели из молочной смеси.
3. Грудное вскармливание благотворно сказывается на умственном развитии ребёнка, так как в нём содержатся вещества, которые влияют на интеллект и не могут быть воспроизведены в смеси.
4. Молоко поступает сразу в рот малыша и тем самым минимизируется риск попадания в организм каких-либо патогенных микроорганизмов.
5. Содержащиеся в грудном молоке вещества способны защитить кроху от многих инфекций.
6. Такую тесную близость мамы и ребёнка, как во время кормления грудью, невозможно повторить ни в одном другом виде деятельности. Она формирует базовое ощущение защищённости у малыша, которое является основой психологического здоровья и полноценного развития крохи.
7. Нельзя не отметить и удобство таких кормлений. Отсутствие необходимости стерилизовать бутылочки, подогревать смесь и делать множество других манипуляций, чтобы просто покормить ребёнка, является существенным плюсом грудного вскармливания. Пища для младенца всегда с собой, в любом месте и в любое время, идеальной температуры и консистенции.
8. Экономия денежных средств за счёт отсутствия необходимости покупать сухую молочную смесь и различные атрибуты для кормления тоже является большим преимуществом кормления грудью.
9. Учёные проводили исследования, подтвердившие, что люди, которых в младенчестве кормили грудью, имеют меньше проблем с сердечно-сосудистой системой, пищеварением и лишним весом.

Для мамы также имеется ряд выгод от грудного вскармливания:

1. Потеря лишних килограммов за счёт увеличенного энергопотребления организма для выработки молока.
2. Существенно снижается риск заболеть раком молочной железы.
3. Естественная контрацепция на время кормления грудью за счёт подавления гормоном пролактином овуляции (но не стоит забывать, что этот метод не является на 100% надёжным способом предотвратить нежелательную беременность).
4. Грудное вскармливание способствует более быстрому сокращению матки после родов.

Осознав все преимущества грудного вскармливания, практически любая мама будет готова кормить свою кровиночку грудью. Но прежде чем приступить к освещению правил благополучного длительного грудного вскармливания, необходимо развеять мифы о том, что такое успешная лактация.

Многие женщины представляют её как приятную, радостную как для мамы, так и для малыша процедуру, во время которой, на протяжении всего срока кормления грудью, не возникает проблем с количеством вырабатываемого молока. От всего процесса мама получает только удовольствие! Но в реальности такая картинка обычно далека от идеала. Проблемы с правильным захватом груди, как следствие трещины на сосках, лактационные кризисы (во время которых малышу временно не хватает молока и он требует грудь практически круглые сутки), тревожное состояние мамы, связанное с гормональной перестройкой организма после родов, отсутствие поддержки и понимания от окружающих людей. Всё это способно перечеркнуть все старания по налаживанию грудного вскармливания. Поэтому в первую очередь необходимо осознавать нормальность затруднений и не забывать о том, что прокормить грудью своего ребёнка может практически каждая женщина. Не в состоянии это сделать по физиологическим причинам только малый процент мам.

Успешная лактация предполагает кормление ребёнка грудью столько, сколько захочет женщина. Её признаки следующие:

• хорошая прибавка в весе;
• отсутствие пищевой аллергии у малыша;
• удовлетворительное самочувствие женщины (в том числе отсутствие трещин на сосках).

Чтобы настроиться на продолжительное грудное вскармливание, следует придерживаться некоторых правил:

1. Раннее первое прикладывание к груди — залог успешной лактациию Идеально, если это удалось сделать в течение первых 30 минут после его рождения. Капли молозива, которые выделяются в этот момент, крайне важны как для здоровья крохи, так и для скорейшей выработки грудного молока. Но если по каким-либо причинам сделать это не удалось, не расстраивайтесь. При правильных действиях в дальнейшем, можно наладить полноценную лактацию.
2. Совместное пребывание в палате мамы с ребёнком способствует лучшей выработке грудного молока. Здесь срабатывает несколько факторов: эмоциональная и телесная близость мамы и ребёнка, возможность кормить его по требованию и гарантия того, что ребёнка не будут докармливать смесью или допаивать водой без вашего ведома.
3. Правильное прикладывание к груди. Ещё до родов изучите технику кормления малыша и попросите акушерку в первый раз показать, как правильно должен располагаться ребёнок на руках и как он должен захватывать грудь.
4. Кормление малыша по требованию. Особенно в ночное время. Гормон пролактин, ответственный за выработку грудного молока, активнее всего вырабатывается в промежутке с 3 часов ночи до 8 утра.
5. Приобретение удобного бюстгальтера для кормления. Он должен хорошо поддерживать и не сдавливать грудь, быть из дышащих натуральных материалов, легко расстёгиваться для кормления малыша. Покупать его следует после родов, когда молочные железы станут примерно того размера, который будет до окончания лактации. Отсутствие красноты на коже после снятия бюстгальтера является признаком того, что он подобран правильно.
6. Подбор удобной одежды для дома, которую можно в любой момент расстегнуть и легко оголить грудь для кормления малыша.
7. Выбор удобной позы для кормления. Не бойтесь экспериментировать. Кому-то удобно кормить малыша сидя в кресле, а кто-то может расслабиться только в лежачем положении. Сейчас в продаже имеются специальные подушки для кормления, которые очень удобно использовать для того, чтобы руки не уставали держать ребёнка на протяжении всего времени, пока он ест.
8. Соблюдение диеты. Придерживайтесь меню кормящей мамы и ведите пищевой дневник, чтобы предупредить и вовремя заметить аллергию крохи на какой-либо продукт питания.
9. Отсутствие чрезмерно частых гигиенических процедур. Нет необходимости мыть соски перед и после каждого кормления. Обычного ежедневного душа вполне достаточно, чтобы поддерживать грудь чистой. Частое мытьё иссушает молочные железы, которые покрыты естественной смазкой, и приводит к их растрескиванию. По той же причине не рекомендуется наносить зелёнку или йод на сосочную область.
10. Отказ от сцеживаний. Чтобы предупредить гиперлактию (избыточное количество вырабатываемого молока, которое часто приводит к воспалению молочной железы, то есть маститу), не рекомендуется сцеживаться после каждого кормления. Это оправдано только в тех случаях, когда молока не хватает.
11. Достаточный сон и отдых. Старайтесь больше отдыхать и спать. Отдохнувший организм будет лучше справляться с задачей по выкармливанию ребёнка, нежели уставший. Просите родных и близких о помощи по дому или выйти на прогулку с ребёнком пока вы спите.
12. Совместный сон с малышом может помочь улучшить лактацию. Близость к ребёнку, постоянное ощущение его запаха положительно воздействует на выработку пролактина. Если вы боитесь задавить малыша своим телом во сне, то можно купить специальную кроватку, которая присоединяется к родительской кровати. Или же плотно приставить к ней обычную детскую кроватку, предварительно сняв с неё одну боковую стенку.
13. Отсутствие дополнительных приспособлений для сосания. Не предлагайте ребёнку пить из бутылочки и сосать пустышку. Если возникает необходимость дать ребёнку воду, то делайте это ложкой. Способ сосания из груди и из соски принципиально отличается. Часто ребёнку трудно перестроиться на грудное питание после бутылки.
14. Общение. Найдите себе поддержку в лице успешно кормящих или уже откормивших подруг, общайтесь или просто читайте переписки на форумах. Так вы увидите, что с аналогичными проблемами сталкивается большое количество женщин и для любой проблемы есть решение.

О важности понимания того, что ты не одна столкнулась с той или иной проблемой и необходимости правильного настроя, я знаю как никто другой. Все представители прекрасной половины в моей семье относились к так называемым «немолочным» женщинам. Дольше одного месяца у нас не кормил грудью никто, так как ребёнку переставало хватать молока и его переводили на молочную смесь. Став впервые мамой 14 лет назад, я тоже прекратила грудное вскармливание через месяц после рождения сына, потому что молоко практически перестало вырабатываться. Со вторым же сыном я твёрдо решила прокормить его хотя бы до полугода, в идеале — до года. На протяжении первых 6–7 месяцев трудности периодически возникали, но, прочитав на форумах или «мамских» сайтах о лактационных кризисах и всевозможных способах увеличения объёма грудного молока, я благополучно справилась со всеми проблемами. Сейчас моему малышу 1 год и 3 месяца и я до сих пор кормлю его грудью. Мне помогали советы кормящих женщин в интернете, советы успешно откормившей до 2 лет своего малыша подруги, статьи в журналах для мам и вера в себя. Даже тогда, когда окружающие говорили, что не надо сильно напрягаться и можно уже сдаться, решение продолжать двигаться в том же направлении привело к успеху. Также в налаживании лактации мне очень помог совет Комаровского пить перед и после каждого кормления. Даже ночью я не ленилась и после того, как покормила ребёнка, шла на кухню и пила приготовленный заранее чай из термоса. Грудное вскармливание положительно влияет на работу всего организма малыша

Какие существуют противопоказания

Иногда с целью свести к минимуму риск возникновения серьёзных заболеваний у ребёнка и у мамы, грудное вскармливание следует прекратить. Это необходимо сделать в следующих случаях:

1. Наличие у мамы СПИДа или ВИЧ-инфицирования, так как через грудное молоко возможно заражение ребёнка.
2. Туберкулёз в открытой форме является противопоказанием для дальнейшего вскармливания, поскольку лечение мамы предполагает приём антибактериальных препаратов, несовместимых с грудным вскармливанием. А также тесное нахождение больной мамы с малышом может спровоцировать инфицирование.
3. Гепатит А, В, С в анамнезе мамы предполагает, что грудное вскармливание будет прервано, так как даже если у ребёнка есть прививка от гепатита В, гарантии того, что он не заразится через грудное молоко, нет.
4. Болезни печени, почек, сердца, органов дыхания в тяжёлых формах, наличие злокачественных опухолей в молочных железах, серьёзные инфекционные заболевания (скарлатина, дифтерия, рожа) несовместимы с грудным вскармливанием.
5. Нарушения обмена веществ (фенилкетонурия, галактоземия, болезнь «кленового сиропа») со стороны ребёнка также являются противопоказаниями к грудному вскармливанию. Фенилкетонурия — это заболевание, которое передаётся по наследству и предполагает сбой в метаболизме аминокислот, в первую очередь фенилаланина. Галактоземия тоже является наследственным заболеванием и характеризуется нарушением преобразования галактозы в глюкозу, которое обусловлено расстройством активности особых ферментов. При болезни «кленового сиропа» организм человека не может корректно расщеплять аминокислоты лейцин, изолейцин и валин.
6. Врождённые серьёзные проблемы со здоровьем у малыша: пороки сердца, патологии центральной нервной системы, аномалии ротовой полости («заячья губа», «волчья пасть»).

Совсем недавно кормление грудью малышей, имеющих резус-конфликт с матерью, было под запретом. Объяснялось это наличием в молоке мамы антител к крови ребёнка, которые, попадая в его организм, могли ему очень сильно навредить. Был возможен даже летальный исход. Но теперь после рождения малыша в первую очередь обращают внимание на то, есть ли у него признаки гемолитической болезни. Если они присутствуют, то в течение 2 недель после появления на свет кормить кроху грудным молоком нельзя. При отсутствии симптомов этого недуга обычно разрешается грудное вскармливание практически сразу же. Но исключительно после иммунизации матери иммуноглобулином, который подавляет производство антител. В любом случае, чтобы не навредить ребёнку, необходимо прислушиваться к рекомендациям врачей.

В некоторых ситуациях грудное вскармливание рекомендуется приостановить, продолжив его после устранения запрещающих факторов. Временное прекращение кормления грудью необходимо в следующих ситуациях:

1. Недоношенность и критически малый вес (меньше 1 килограмма) новорождённого.
2. Тяжёлое состояние здоровья малыша при рождении.
3. Герпетические или иные высыпания на молочных железах, так как очень высок риск инфицировать ребёнка.
4. Разовый приём препарата, запрещённого при лактации.
5. Период восстановление женщины после перенесённой операции.
6. При высоком давлении.
7. Лечение некоторыми медикаментами запрещает продолжать грудное вскармливание. Существует ряд препаратов, которые несовместимы с кормлением грудью. К ним относятся иммуносупрессоры, цитостатики, противовирусные средства, радиоизотопы, а также антикоагулянты, препараты лития, антибиотики, противоглистные средства.

Другие заболевания, в том числе грипп, простуда, не являются поводом прекратить грудное вскармливание. Наоборот, вырабатываемые организмом матери антитела с молоком попадают в организм ребёнка и тем самым защищают его от болезни.

Как узнать, что молоко пришло

В первые несколько дней после родов из молочных желёз молодой мамы выделяется молозиво. Так называется первое молоко, которое обладает уникальными свойствами и идеальным для новорождённого составом. Его обычно производится немного, но за счёт своей питательности даже небольшое его количество способно насытить ребёнка.

Примерно через 3–5 дней после родов приходит привычное молоко. Но оно может появиться и раньше. Тяжесть в груди и её болезненность во время беременности часто становится привычной для многих женщин. Поэтому не всегда на это обращается внимание. Чтобы узнать, пришло ли молоко в молочные железы, следует слегка помассировать грудь и затем сжать её чуть выше соска. Появившаяся белая жидкость будет говорить о том, что молоко пришло.

Основными признаками поступления молока в грудь являются:

• уплотнение молочной железы по всему её объёму;
• тяжесть в груди;
• болезненность;
• в некоторых случаях даже повышение температуры.

В моём случае молоко пришло только по выписке из роддома, на 6 день. При этом таких симптомов, как набухание груди, её болезненность я не чувствовала.

Советы для первого и последующего кормления ребёнка

Первое кормление малыша, если роды были естественными и во время его появления на свет не возникло каких-либо проблем, обычно происходит не позднее чем через 30 минут после его рождения. Взвешенного, осмотренного, обмытого ребёнка пеленают и прикладывают к груди матери прямо в родильном зале. Поэтому первое кормление происходит лёжа на боку. В дальнейшем, если маме разрешено сидеть, кормить его можно будет и сидя. В противном случае, кормления следует продолжать только в лежачем положении.

Если же роды производились путём кесарева сечения, то первое прикладывание зависит от способа анестезии. При регионарной анестезии, то есть местном обезболивании, когда мама находится в сознании, ребёнка часто прикладывают к груди практически сразу после извлечения, даже не дожидаясь пока врач закончит наложение швов. В случае каких-либо осложнений либо при проведении операции под общим наркозом, ребёнка рекомендуется приложить к груди в течение 6 часов после родов. Но даже если и это не удалось сделать, то расстраиваться не стоит. При большом желании можно наладить лактацию, даже если ребёнок был приложен к груди гораздо позже.

После кесарева сечения кормить ребёнка можно также в положении лёжа или сидя в кресле, при этом подложив под малыша подушку. Главное, не испытывать напряжения, которое может привести к расхождению швов.

От первого прикладывания малыша к груди во многом зависит успех дальнейшей лактации, поэтому так важно всё правильно сделать.

1. Примите удобную позу на боку и поверните малыша всем телом к себе.
2. Убедитесь, что голова, шея и туловище ребёнка находятся на прямой линии, чтобы молоко беспрепятственно поступало в желудочек крохи.
3. Приблизьте сосок ко рту малыша, предварительно выдавив каплю молозива. Ребёнок, почувствовав запах молока, раскроет рот.
4. Положите сосок в рот крохи таким образом, чтобы была видна только небольшая верхняя часть ареолы (тёмно окрашенного кружка вокруг соска). Нижняя часть должна быть полностью во рту ребёнка.
5. Если грудь закрывает носик малыша, следует немного скорректировать положение соска во рту крохи, чтобы не препятствовать его дыханию.
6. Не следует самостоятельно вынимать грудь изо рта ребёнка, так как это может травмировать сосок. Желательно дождаться, когда он сам выпустит его. В крайнем случае, нужно легонько нажать большим пальцем на подбородок крохи и извлечь сосок.
7. Первое время прикладывание к груди может быть болезненным, так как соски ещё не огрубели достаточным образом. Но в некоторых случаях чрезмерная болезненность может быть признаком того, что ребёнок неправильно приложен.

Мой первый опыт прикладывания к груди был совсем неправильным и привёл к сильным трещинам на сосках. Ребёнок не полностью захватывал ареолу и постоянно причмокивал во время сосания. Спасла я грудное вскармливание только с помощью накладок на грудь, которые несколько снижали болезненность в молочных железахдо тех пор, пока они не зажили. Правильное прикладвание к груди — залог успешной лактации

Видео: Комаровский о лактации

Режим грудного вскармливания

Одним из залогов успешного грудного вскармливания является кормление малыша по требованию. Оно предполагает удовлетворение сосания груди малышом тогда, когда он этого хочет. Раньше практиковалось кормление детей по часам, но многочисленные исследования доказали, что оно неоправданно, так как грудное молоко меняется по жирности и питательности несколько раз в течение дня. Да и аппетит у ребёнка может варьировать. Поэтому кормление по требованию является идеальным при грудном вскармливании, особенно у новорождённых малышей.

Все нормы количества кормлений являются условными, так как зависят от индивидуальных особенностей малыша, количества молока у мамы, его жирности. Новорождённые должны питаться не реже, чем через каждые 2 часа.

В роддоме, в котором я рожала, педиатры настаивали на том, чтобы мы будили детей на кормление каждые 2 часа для лучшей лактации, даже если ребёнок не просит грудь.

Таблица: сколько раз должен есть ребёнок

Возраст	Количество съеденного молока за одно кормление	Количество кормлений за сутки
1 неделя	50–80 мл	8–9 раз
2 неделя	60–90 мл	8–9 раз
1 месяц	100–110 мл	6–7 раз
2 месяца	120–150 мл	6–7 раз
3 месяца	150–180 мл	5–7 раз
4 месяца	180–210 мл	5–7 раз
5 месяцев	210–240 мл	5–7 раз
6–12 месяцев	210–240 мл	4–6 раз

Грудное молоко имеет тенденцию очень быстро перевариваться. Иногда на это требуется только 30–40 минут. Поэтому, если ребёнок просит грудь каждый час, то это нормально. Постепенно взрослея и увеличивая объём желудка, он будет просить есть реже.

Первые месяцы после рождения мой сын просил грудь каждые 40 минут. Приблизительно ко второму месяцу, он стал есть примерно через 2–3 часа. Поэтому не стоит отчаиваться и думать, что так будет всегда.

Как долго следует продолжать лактацию

Обычно детей кормят грудью до года. Но Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать грудное вскармливание до достижения ребёнком двух лет. До какого возраста кормить ребёнка решает каждая мама самостоятельно. Если она чувствует, что ей стало морально тяжело это делать, или планируется её выход на работу, значить пришло время прекратить кормление грудью. Если же маму всё устраивает, она получает удовольствие от грудного вскармливания, то продлить его можно даже до 3 лет.
Сохранить лактацию на весь период кормления можно частым прикладываем ребёнка к груди, употреблением достаточного количества жидкости (не менее 2,5–3 литров). В некоторых случаях (например, при нехватке грудного молока) допустимо употребление специальных лактогонный препаратов и напитков (молочных смесей для кормящих типа Лактамил, чая для лактации типа Лактафитол и другие). Пить их рекомендуется только при недостатке молока. В противном случае возможно появление гиперлактации, то есть избытка грудного молока, которое может привести к маститу (воспалению молочной железы). Способ применения средств для увеличения лактации указан в инструкции, прилагаемой к упаковке.

Существует несколько способов отлучения ребёнка от груди: постепенное и резкое. Приверженцы резкого прекращения кормлений, к ним в том числе относится и знаменитый детский врач Евгений Олегович Комаровский, предлагают оставить ребёнка на сутки или более с бабушкой и уехать на отдых. Малыш, оказавшись без доступа к груди, быстрее адаптируется к жизни без неё. Однако, такой способ имеет существенные минусы:

1. Можно нанести серьёзную психологическую травму ребёнку, лишив его одновременно и мамы, и способа утешения в виде материнской груди.
2. Молоко у женщины первое время будет вырабатывать в прежних количествах. Чтобы прекратить его выработку придётся приложить дополнительные усилия: перетягиваться, применять специальные препараты, подавляющие лактацию.

Куда более щадящий, но более продолжительный по времени способ — это постепенное отлучение от груди. Он предполагает плавный отказ от кормлений. Сначала отменяется дневное кормление, затем вечернее, утреннее и, если такое имелось, ночное. При этом способе ребёнок меньше травмируется психологически, а молоко у мамы убывает постепенно. Также второй метод отлучения от груди приводит к тому, что грудь матери не так сильно обвисает, как при резком прекращении лактации. От способа отлучения ребёнка от груди зависит форма груди после окончания лактации

Если вы решили кормить ребёнка грудью на протяжении года и более, нужно быть готовой к таким трудностям, как временная нехватка молока, болезненность во время кормления и другим, которые при желании можно преодолеть. Несмотря на все затруднения в период лактации, важность грудного вскармливания для малыша крайне высока. Почти каждая женщина в состоянии выкормить ребёнка грудью.

Высшее образование, мама двоих детей, педагог раннего развития, учитель начальных классов. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Советы кормящей маме по грудному вскармливанию

Многих мам новорожденных беспокоят вопросы ухода за крохой и организации его питания. Для налаживания правильного грудного вскармливания советы кормящей маме, конечно, с удовольствием дают более опытные подруги и родственники. Рассмотрим, что поможет женщине правильно наладить ГВ, организовать режим питания крохи, обеспечить его полноценное развитие и избежать многих проблем.

ГВ: преимущества для мамы и ребенка

Мнение специалистов по грудному вскармливанию и педиатров в отношении питания младенца грудным молоком однозначно. Это идеальная пища для новорожденного. Именно в грудном молоке содержатся все необходимые питательные вещества, которые способствуют правильному и полноценному развитию растущего организма малыша. Рекомендуется сохранить грудное вскармливание до 1,5-2 лет, это обеспечит также хороший иммунитет крохе.

Не стоит недооценивать роль ГВ при установлении тесной эмоциональной связи между кормящей мамой и ее ребенком. В это время удовлетворяются психологические потребности младенца в материнской ласке и любви. Во время кормления грудью маме стоит улыбаться своему малышу, разговаривать с ним, петь песенки, нежно гладить.

Конечно, могут возникнуть и некоторые сложности, однако не стоит их бояться. убережет кормящую маму от многих проблем и сложностей, а сам процесс будет приносить удовольствие. Если учитывать основные советы и рекомендации специалистов в этом вопросе, то можно обеспечить хороший уровень лактации, дающий полноценное питание малышу, и сохранить его на достаточно долгий период. Именно это и является залогом здоровья кормящей мамы и ее новорожденного ребенка.

Советы кормящей маме в первые дни ГВ

Существует несколько рекомендаций, которые помогут молодой женщине организовать грудное вскармливание новорожденных. Здесь предложены основные советы по ГВ, которые особенно актуальны в первые дни после рождения малыша:

1. Первое прикладывание. Идеальный вариант, если в первые полчаса после родов кроху прикладывают к груди. Благодаря этому физическому контакту между мамой и ребенком, появляется мощный стимул процесса лактации, который также способствует длительному ее сохранению. Младенец учится правильно захватывать сосок, и развивается сосательный рефлекс.
2. Кормление по требованию. Распространено мнение, особенно среди предыдущих поколений, что новорожденного следует кормить по часам. Однако педиатры и специалисты по ГВ сошлись во мнении, что это неправильно. Малыш должен получать грудное питание тогда, когда требует его растущий организм. При первых признаках беспокойства крохи, особенно если он давно кушал, маме следует дать ему грудь. Когда он наестся, то сам выпустит сосок изо рта.
3. . Рекомендуется прикладывать ребенка к груди каждые 2 часа днем и не менее 3-4 раз ночью. Это обеспечит достаточную выработку маминым организмом грудного молока. Особая роль в лактации отводится как раз ночным кормлениям.
4. Кормление грудью категорически не должно проводиться насильно. Младенца нельзя заставлять есть тогда, когда он сам не проявляет желание. Таким образом можно только его напугать и даже спровоцировать полный отказ крохи от грудного молока. Если малыш не берет грудь, следует просто чаще ее предлагать: когда ребенок проголодается, то сам согласится поесть.

ГВ: налаживаем процесс кормления

Успешное грудное вскармливание, приносящее радость женщине и ее грудничку, может быть налажено только при соблюдении определенных правил. Следует избегать таких ситуаций:

1. Неправильный захват груди. Кормящая мама может испытывать дискомфорт и даже боль в сосках и груди. Если проигнорировать это, то появляются трещины, развивается лактостаз и мастит. Исправить положение можно вложив в ротик малыша мизинец. Тогда кроха отпустит сосок и его легко можно будет вынуть и снова вложить, но уже правильно.
2. Захлебывание грудным молоком. Это случается довольно часто и тоже требует внимания от кормящей мамы. В первую очередь нужно убедиться, что младенец правильно захватил сосок и ареолу. Может быть, необходимо просто поменять позу кормления (голова малыша должна быть еще чуть выше). Если же это избыток молока, достаточно немного сцеживать его перед тем, как кормить ребенка.
3. Неполное опустошение груди. Это чревато проблемами с кишечником и маленькой прибавкой в весе. Важно, чтобы кроха съедал все молоко из груди за одно кормление. Только в этом случае он будет получать все питательные и полезные вещества в полном объеме. Малышу необходимо как переднее, так и заднее молоко. Кормящей маме следует давать вторую грудь только тогда, когда полностью опустошена первая.
4. Докармливание и введение новорожденному, которому меньше полугода. Единогласное мнение педиатров в этом вопросе говорит о том, что ребенку с момента рождения и до 6 месяцев должно хватать исключительно грудного молока. Такое питание способствует формированию иммунной системы крохи, обеспечивает в полном объеме все его потребности.
5. Допаивание водой. В грудном молоке содержится почти 85% воды. Отдельно начинать допаивать малыша следует не раньше полугода. Утолить его жажду помогает переднее молоко, оно более водянистое и жидкое.
6. Пустышка вместо груди. Конечно, отличной помощницей многих мам становится соска. Однако именно она может стать причиной снижения лактации. К тому же отучить в будущем кроху от пустышки будет достаточно сложно. Ее следует использовать нечасто и только для успокоения малыша, чтобы отвлечь его внимание от каких-либо неприятных ощущений (например, при коликах).
7. Регулярное сцеживание. Среди многих бабушек и других представителей предыдущего поколения широко распространено заблуждение о необходимости этой малоприятной процедуры. Однако частое сцеживание грудного молока практически не влияет на лактацию. Оно рекомендовано только при длительной разлуке кормящей мамы и ребенка, переполненности груди или по медицинским показаниям (например, лактостазе и мастите).

Организация питания кормящей мамы

Для успешного налаживания грудного вскармливания важно правильное прикладывание к груди, соблюдение режима и т.д. Однако очень важно, чтобы сама женщина, которая кормит младенца грудью, также питалась правильно. Она ни в коем случае не должна придерживаться жестких диет, например, чтобы вернуть былые формы и сбросить лишние килограммы. Любые эмоциональные стрессы (это актуально и в отношении подобных ограничений) и недостаток поступления витаминов, минералов и других полезных веществ негативно скажется на здоровье мамы и младенца.

Следует придерживаться дробного питания. Кормящая мама должна есть часто, но понемногу. Все новые продукты вводятся только постепенно, при этом особое внимание следует уделить поведению ребенка, состоянию здоровья (возможны проблемы с кишечником или аллергические реакции). Рацион женщины, которая недавно родила ребенка, должен содержать следующее:

1. Супы и бульоны, но обязательно нежирные.
2. Отварное или тушеное мясо, предпочтительно говядина, индейка или кролик.
3. Каши, приготовленные на воде: овсяная, гречневая и рисовая.
4. Различные пюре из овощей, таких как брокколи и кабачок, картофель и цветная капуста.
5. Фрукты: зеленые и бананы (после термической обработки).
6. Любые продукты из числа кисломолочных, кроме кефира.

Естественно, крайне важно избегать любых продуктов, которые могут вызвать аллергические реакции. Их лучше вводить в рацион хотя бы после полугода и с большой осторожностью.

Термическая обработка продуктов тоже важна. Маме новорожденного малыша лучше отдать предпочтение тушению, запеканию и варке. Не следует злоупотреблять приправами и специями, а по возможности лучше вообще от них временно отказаться.

Основой хорошей лактации является жидкость. Женщине необходимо много пить, чтобы восполнить водные потери организма. Однако и чрезмерное употребление воды может иметь негативные последствия, например, при избытке грудного молока.

Подведем итог

Выше предложены основные советы по грудному вскармливанию, которые помогут молодой маме. Если их придерживаться, можно добиться хорошей лактации и избежать возможных проблем с ней. Конечно, важно следить за тем, достаточно ли грудного молока новорожденному и не сильно ли оно жирное. Это в первую очередь заметно при регулярном взвешивании (ежемесячная прибавка в весе).

Для хорошей лактации важно не только питание мамы, правильное прикладывание к груди, но и установление тесной взаимосвязи между женщиной и ее младенцем. Если грудное вскармливание было организовано правильно, тогда оно должно приносить удовольствие на протяжении всего времени. Чаще всего женщина продолжает кормить грудью ребенка до 1-1,5 лет. Однако природное завершение ГВ происходит в среднем на втором году жизни малыша.

Кормление грудью — очень важный процесс, к нему следует готовиться заранее. Лучше еще в период беременности начать изучать различную информацию по этому вопросу. Это очень важно для обеспечения полноценного ГВ крохе и создания крепкой эмоциональной связи между ним и мамой.

советы кормящей маме (часть 4)

Начало рекомендаций Вы можете найти по ссылкам:
Грудное вскармливание новорожденных: советы (часть 1)
Грудное вскармливание новорожденных: советы (часть 2)
Грудное вскармливание новорожденных: советы (часть 3)

Когда болеет сама мама

Период болезни для кормящей мамы вдвойне тяжел, так как ребенок требует ее внимания независимо от ее состояния.

Необходимо продолжать кормление грудью

Само молоко для ребенка уже является лекарством, оно повышает свойства иммунной системы и предотвращает развитие болезни у малыша. Поэтому кормление грудью при болезни мамы приостанавливать не нужно. При этом с молоком делать тоже ничего не нужно, ни кипятить, ни сцеживать, оно потеряет все полезные вещества при обработке.

Чтобы защитить ребенка от вируса мама должна носить маску. Но если же назначен прием сильнодействующих лекарственных средств для женщины, то возможно, кормление придется отложить.

Посетите врача

Какие бы симптомы болезни не возникли у женщины, ей лучше сразу посетить врача. Не важно, простудное ли это заболевание, признаки цистита или запоры. Только врач скажет, как лечиться правильно и какими лекарствами. Самолечение при гв может быть крайне опасным и сказаться, прежде всего, на здоровье ребенка.

Попробуйте обойтись без приема медикаментов

Для начала, на ранних стадиях развития заболевания лучше лечиться рецептами народной медицины, использовать компрессы или отвары из трав. Но многие травы не рекомендованы при гв и могут спровоцировать аллергию, так что нужно точно знать, что то или иное растение будет для малыша безопасным. При этом стоит внимательно наблюдать за реакцией ребенка.

Таблетки разрешено пить только после посещения врача

Несмотря на то, что препараты выписывает врач, кормящей маме нужно знать, что это качественные лекарства. Поэтому при покупке медикаментов стоит посмотреть на сроки годности препаратов, наличие побочных эффектов и противопоказаний.

Соблюдение дозировки

Не нужно самостоятельно повышать дозировку. В большем количестве, чем назначает врач и написано в аннотации к лекарству, ни одно средство применять не стоит. Даже в тех случаях, когда эффекта от медикаментов нет. При этом снижать дозировку также не стоит, ведь результата неправильно принятое лекарство может и не принести. А частицы лекарственных веществ попадут в молоко и успеют оказать негативное влияние на ребенка.

Ребенка при заболевании мамы не лечат

В том случае, если ребенок перенял от мамы инфекцию, лекарственные препараты давать ему, как правило, не нужно. Малыш защищен грудным молоком и теми лекарствами, которые принимает сама мать. Но в любом случае при появлении признаков болезни у грудничка стоит проконсультироваться с педиатром.

Назначать лекарственные препараты и их дозировки должен исключительно лечащий врач.

Правила приема лекарств

Если прием лекарства однократный, то выпить средство лучше перед тем, как малыш ляжет на самый длинный сон (скорее всего ночной). Если же препарат нужно пить несколько раз за день, то очередную порцию стоит принять уже после прикладывания малыша к груди.

Рекомендованные при кормлении грудью лекарства

Лечение кормящей женщины можно проводить с использованием следующих медикаментов:

• Альмагель;
• Цетиризин, Лоратадин;
• Дибазол;
• Амитириптилин;
• Клексан;
• из антисептиков можно использовать перекись водорода, зеленку, Хлоргекседин;
• при ОРВИ используют Парацетамол или Панадол;
• Активированный уголь или Смекту при отравлении;
• Лидокаин или Ультракаин для обезболивания;
• Глицин;
• Линекс;
• Ибупрофен, Нурофен, Канонов, Диклофенак и другие препараты против боли нестероидного происхождения;
• Но-шпу.
• Креон.

Потенциально-опасные препараты при гв

Осторожно стоит отнестись к приему таких препаратов, как:

• Вентер;
• Верапамил;
• Супрастин или Тавегил;
• Диазепам и некоторые другие лекарства, имеющие окончание – пам, для того, чтобы снять тревогу;
• Фенотерол;
• Фуросимид;
• Имодиум, но только при однократном приеме;
• Инсулин, если дозировка подобрана врачом и безопасна;
• Форлакс, Гутталакс, Сенна в листьях.

Препараты, категорически запрещенные при лактации

К таким препаратам относятся:

• Денол;
• Трентал;
• Кордафлекс;
• Диазоксид;
• Резерпин;
• Фенилин;
• Группа препаратов – Анальгин, Пентальгин, Баралгин или Седалгин;
• Кодеин;
• Аспирин;
• Цитрамон;
• Персен или Новопассит из успокаивающих.

Что из антибиотиков можно кормящей маме

Разрешены такие антибиотические средства, как:

1. Пенициллиновая группа – Пенициллин, Амоксиклав.
2. Цефалоспорины – Зиннат, Цефазолин.
3. Макролиды – Сумамед, Эритромицин.
4. Аминогликозиды – Нетромицин.

От каких антибиотиков нужно отказаться

1. Группа тетрациклинов и сульфаниламидов – Би-селтол, Бактрим.
2. Левомицитин, Клиндамицин.
3. Тинидазол, Метронидазол.
4. Ципрофлоксацин.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Антибиотики при грудном вскармливании: разрешенные и запрещенные препараты для кормящей мамы

Внешний вид и красота женщины

Разрешена ли процедура маникюра при гв

Делать маникюр можно, но довольно редко – один раз в две или три недели. При этом процедура не должна быть болезненной, жесткой или с использованием каких-либо агрессивных средств. К тому же токсичные вещества от средств для окраски ногтей или жидкости для снятия лака, хоть и в незначительной степени, но могут проникнуть в грудное молоко.

Каким образом делают маникюр при гв

Инструменты для проведения процедуры должны быть хорошо продезинфицированы. Кормящая мама может надеть повязку, чтобы не вдыхать вредные вещества в полном объеме, при этом не нужно сильно близко находиться к поверхности ногтей, где проводится сама процедура. Лаки и все остальные материалы должны быть хорошего качества. Приводить в порядок ногти нужно как минимум за несколько часов до следующего кормления грудью.

Помещение для проведения маникюра должно хорошо проветриваться. Малыша лучше оставить в другой комнате с кем-то из близких. При повреждении лака, при его отслаивании нужно сразу же снять покрытие, чтобы частицы лака не попали грудничку. Чтобы снять лак, используют препараты без ацетона.

Маникюр, как и любой уход за собой, поднимет кормящей маме настроение и позволит ей почувствовать себя настоящей женщиной.

Укрепление ногтей и улучшение состояния кожи во время лактации

Руки, лицо кормящей мамы должны быть защищены и ухожены, но крема или мази при гв нужно использовать гипоаллергенные. Лечебным эффектом для кожи обладают масло оливы, витамин А в растворе, сок лимона. Последний поможет и в укреплении ногтей, для этого достаточно протирать кусочком лимона ногтевую пластину. Улучшить кожные покровы рук помогут ванночки с морской солью или содой.

Разрешена ли окраска волос в период лактации

До сих пор точно не установлено, как ведут себя красители по отношению к грудному молоку и грудничку. Поэтому лучше доверить свои волосы мастеру по окрашиванию и проконсультироваться с ним о составе препаратов для этой процедуры.

Краски должны быть высокого качества, содержать полезные масла и быть безопасными для ребенка.

Салон или помещение, где проходит окрашивание, должны хорошо и регулярно проветриваться.

Что понимают под «безопасным окрашиванием» при кормлении грудью

К примеру, мелировать волосы намного безопаснее, чем красить полностью. В этом случае в кожу головы препараты не проникают. Также для окрашивания можно применять натуральные составы. С помощью отвара ромашки или лимонного сока можно осветлить волосы, Басма поможет придать темный оттенок, а хна покрасит волосы в рыжий цвет.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Можно ли красить волосы при гв: рекомендации по безопасному окрашиванию

Если выпадают волосы при кормлении грудью

Выпадение волос – проблема, которая возникает почти у всех молодых мам. К этому приводит сбой уровня гормонов, изменение питания, ослабленный иммунитет и недостаток витаминов. Отрицательно воздействует на волосы и эмоциональный фон. Стресс портит не только структуру волос, но и внешний вид. Ежедневно нужно наблюдать за волосами, 100 выпавших волос – это норма, а вот если их более 400, то стоит идти к врачу.

Рецепты против выпадения

С проблемой выпадения волос можно бороться с использованием следующих рекомендаций:

1. Не стоит пользоваться химическими препаратами (лаки, гели), применять окрашивание или завивку.
2. Шампунь и все средства для волос должны быть подобраны правильно, в соответствии с типом волос. Состав препаратов должен быть щадящим, без применения сульфатов или с наименьшим их количеством.
3. При мытье головы улучшению состояния волос способствует легкий массаж круговыми движениями.
4. После применения шампуня волосы стоит еще раз промыть прохладной водой, в которую добавлен сок лимона или отвар ромашки.
5. Сушить волосы лучше естественным путем, а не феном или утюжком.
6. Можно применять маски и масла для лечения волос.
7. Маме стоит скорректировать свое питание, пить дополнительные витамины, отдыхать и придерживаться правильного образа жизни.
8. Женщине нужно стараться меньше нервничать и не испытывать стресс.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Что делать, если выпадают волосы у кормящей мамы

В борьбе с выпадением волос большое значение имеют правильное питание и нормализация гормонального фона.

Похудение после рождения малыша

За период беременности женщина набирает несколько лишних килограммов, но в течение первых месяцев после рождения малыша молодая мама должна их скинуть естественным путем. Как быть, если вес не уходит? Прежде всего, не стоит сидеть на жестких диетах для похудения. Малыш будет чувствовать острую нехватку полезных веществ при таком режиме питания мамы. Резкое похудение тоже не принесет пользы маме и ее ребенку. Самый простой способ похудеть после родов – прогулки с коляской по улице и физические нагрузки, но в умеренном количестве.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Как похудеть при грудном вскармливании: диета, спорт, уход за собой

Каким видом спорта можно заниматься кормящим

Для молодой мамы подойдут:

• быстрая ходьба;
• плавание, но через 2 или 3 месяца после рождения малыша;
• занятия йогой или пилатесом;
• фитнес;
• гимнастические упражнения;
• велосипедные прогулки и аэробика, но только на 6 или 7 месяце лактации.

Что из спорта не рекомендовано при гв

Бег, виды легкой атлетики и подъем тяжести могут плохо сказаться на выработке молока. При беге страдает грудь, могут возникнуть травмы и пропасть молоко. Штанга, тяжелые гантели также вредят грудным железам. К тому же такие нагрузки требуют от женщины слишком больших затрат энергии, которую ей лучше посвятить ребенку.

Борьба с растяжками

Косметологи заверяют недавно родивших женщин, что есть процедуры и правила ухода за кожей, которые помогают полностью устранить растяжки. К примеру, нужно два раза за день проводить растирание растяжек мягкой массажной щеткой. Также в этих целях можно использовать душ, при купании направлять струи воды на проблемные участки кожи, чередуя холодную и горячую воду. Можно пользоваться кремами против растяжек. Но серьезные и старые растяжки такие средства не уберут.

Никто не говорит, что нужно точно следовать данным рекомендациям. Ведь прежде всего, кормящая мама должна прислушиваться к своему самочувствию и здоровью ребенка. К тому же не стоит пренебрегать советами своего лечащего врача. Но если внимательно отнестись к полученным советам, то многих проблем с грудным вскармливанием можно избежать.

Грудное вскармливание | Советы педиатра (Вопросы питания)

Грудное вскармливание

Будущее вашего малыша, его здоровье зависят от Вас. И одну из ведущих ролей играет грудное вскармливание. Женское молоко не только полностью удовлетворяет потребности ребёнка в питательных веществах и энергии в первые месяцы его жизни, но это также не прекращающаяся после рождения связь малыша с матерью, благотворно влияющая на обоих, формируя особые взаимоотношения на всю последующую жизнь. Материнское молоко способствует профилактике аллергии, желудочно-кишечных нарушений, инфекционных заболеваний. Дети, выкормленные грудью, сами впоследствии становятся хорошими родителями. Кормление грудью полезно и самой маме – оно уменьшает риск развития у женщины злокачественных заболеваний, а также снижает риск депрессии. 

Основные рекомендации по грудному вскармливанию: 

1. Самое главное – Ваше желание и настроенность кормить грудью своего малыша.
   
2. — Раннее, в первые минуты после родов, прикладывание ребёнка к груди способствует становлению полноценной лактации. 
   
3. — Чаще проводите время вместе с ребенком, и в роддоме, и дома. Для кормления выберите спокойное удобное место. Кормить ребенка грудью можно в различных положениях, важно, чтобы Вам было удобно, Вы хорошо видели личико малыша, а он видел Вас. При правильном прикладывании к груди ротик ребенка широко открыт и захватывает не только сосок, но и часть околососкового кружка (ареолы). 
   
4. — Режим свободного вскармливания способствует выработке достаточного количества молока и поддержанию длительной лактации. Новорожденный может требовать до 10-12 кормлений в сутки, включая ночные часы. Как правило, к 2-3 месяцам у деток вырабатывается система кормления, и они выдерживают перерыв в 3-3,5 часа. Обычно необходимое количество молока ребенок высасывает за 15-20 минут, при этом он не высосет больше, чем ему нужно. 
   
5. — Состав грудного молока полностью соответствует потребностям Вашего ребенка и «растет» вместе с ним. Природа все предусмотрела настолько разумно, что у Вас вырабатывается именно тот состав молока, который в данное время нужен Вашему малышу. Молоко матери всегда подойдет ее ребенку.
6. 
   
7. В первые несколько суток после родов молочные железы вырабатывают молозиво. Объем его очень мал, но даже его капли важны для новорожденного, ведь молозиво богато легкоусвояемыми белками, факторами роста и защитными факторами, способствует становлению оптимальной кишечной микрофлоры и предотвращает развитие желтухи. 
8. С 4-5 дня после родов начинает вырабатываться переходное молоко, а на 2-3-й неделе лактации молоко становится зрелым. Материнское молоко бывает переднее (раннее) и заднее (позднее). Раннее (переднее) молоко ребёнок высасывает в начале кормления, оно серовато-голубоватого цвета, более водянистое, богато белками, лактозой (молочным сахаром), витаминами, минералами, водой. Позднее (заднее) молоко ребёнок получает, высасывая грудь до конца. Оно более белое, богато жирами. Ребенку необходимо как раннее, так и позднее молоко. Но видите, что грудь переполнена, есть смысл сцедить небольшую порцию переднего молока, с той целью, чтобы малыш получил не только переднее, но и заднее молоко. 
   
9. 
   
10.  — Если у Вас недостаточно грудного молока в одной груди, приложите малыша к другой груди. Следующее кормление начинайте именно со второй груди. 
11. 
    
12. Не отнимайте ребенка от груди резко, лучше осторожно вложите указательный палец между уголком рта ребенка и соском, чтобы сосательный рефлекс прекратился. 
    
13. После кормления подержите ребенка некоторое время на руках в вертикальном положении, чтобы он отрыгнул воздух, заглоченный во время кормления. 
    
14. Мыть грудь нужно один-два раза в день, принимая общий душ. Мылом каждый раз лучше не пользоваться, чтобы избежать трещин. После каждого кормления смажьте сосок поздним молоком и оставьте грудь открытой на некоторое время. Между кормлениями делайте для сосков воздушные и солнечные ванны. Если молоко между кормлениями вытекает, пользуйтесь одноразовыми гигиеническими прокладками для бюстгальтера. 
15. После каждого кормления необходимо осмотреть грудь. Если грудь мягкая и при ее сцеживании молоко вытекает капельками — сцеживать не нужно. Если грудь плотная, местами есть даже болезненные участки, при сцеживании молоко бежит струйками – значит, необходимо сцедить излишки. Обычно сцеживание требуется только первое время. Через 1 месяц молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку в данный момент. Сцеживать необходимо также при нагрубании груди, лактостазе, мастите, при недостаточном количестве молока с целью увеличения его выработки или если мама вынуждена уехать. 
16. Следует соблюдать особый рацион питания. Пища должна быть разнообразной, но не вызывающей аллергии и расстройств стула у мамы и малыша. Целесообразно исключить из рациона шоколад, кофе, какао, цитрусовые, мёд, копчёности, креветки, экзотические фрукты, острые приправы. В первое время рекомендуется щадящая кулинарная обработка пищи. Мясные продукты нужно кушать в виде натурального мяса, а не в виде колбас, сосисок и копченостей. Предпочтительные сорта мяса — говядина, телятина, нежирная свинина, кролик, индейка. Молочные продукты целесообразно употреблять в виде кисломолочных продуктов и специальных сухих молочных смесей для кормящих женщин. Сладостями и мучными изделиями кормящей маме увлекаться не стоит, особенно при склонности ребенка к аллергии. Кроме того, следует отказаться от лука, чеснока, редьки, сильно влияющих на вкус молока. Кормящей маме важно соблюдать и определенный режим приема пищи для ритмичной выработки молока. Желательно перед каждым кормлением ребенка (за 20-30 мин.) покушать или выпить что-то в теплом виде, особенно в случае нехватки грудного молока. 

Примерный среднесуточный набор продуктов для кормящих матерей (г, брутто): 
— Хлеб пшеничный — 150 
— Хлеб ржаной — 100 
— Мука пшеничная, мучные изделия — 20 
— Крупа, макаронные изделия — 70 
— Картофель — 200 
— Овощи, зелень — 500 
— Фрукты свежие — 300 
— Соки — 150 
— Фрукты сухие — 20 
— Сахар — 60 
— Кондитерские изделия — 20 
— Мясо, птица — 170 
— Рыба — 70 
— Молоко и кисломолочные продукты — 600 
— Творог 9% жирности- 50 
— Сметана — 15 
— Масло сливочное — 25 
— Масло растительное — 15 
— Яйцо — 1/2 ш. 
— Сыр — 15 
— Соль — 8 
— Кофе — 3 
— Чай — 1 

Также для кормящих мам созданы специализированные сухие молочные продукты, содержащие полноценный набор питательных веществ, такие как «NutriMa Лактамил» и «NutriMa Фемилак», которые обеспечивают повышенную потребность женщины в питательных веществах, витаминах, макро- и микроэлементах в период беременности («NutriMa Фемилак») и кормления грудью («NutriMa Фемилак» и » NutriMa Лактамил»). Помимо этого, «NutriMa Лактамил» содержит также комплекс молокогонных трав, стимулирующих лактацию. 

Жидкости нужно столько, сколько хочет кормящая мама, примерно 2, 5 — 3 литра, включая суп, чай, сок, воду и прочее. Если есть жажда — пейте негазированную питьевую воду, а не молоко. Из соков рекомендуются соки из яблок, яблоко — груша, яблоко-слива, яблоко прямого отжима, березовый сок. Вначале разводите эти соки питьевой водой наполовину. Если у малыша не будет проблем с животиком — можно пить соки в цельном виде. Подойдут кормящим мамам соки и пюре, предназначенные для детского питания. Хорошим молокогонным эффектом обладают специальные чаи — например, травяной или фрутовый чай Hipp для кормящих матерей, которые содержат травы и экстракты ягод и фруктов соответственно, традиционно используемых для стимуляции лактации. Например, в органическом травяном чае Hipp Natal в состав входят анис, фенхель и тмин, обладающие лактогонным действием, а также лемонграсс и мелисса, которые придают неповторимый и освежающий вкус.

 

Помните, что от Вас зависит здоровье малыша. То, что едите Вы, опосредованно поступает и в организм ребенка. Поэтому крайне важно придерживаться вышеобозначенных правил питания. 
Откажитесь от вредных привычек — курения, употребления алкоголя, наркотических и токсических веществ.

Оптимальная длительность грудного вскармливания составляет от 1 года до 3 лет. При этом детям, которые гармонично развиваются, в 4-6 месяцев необходимо начинать вводить прикормы. 

Если Вы будете соблюдать правила введения прикормов, то лактация будет постепенно угасать по мере уменьшения потребности в молоке. Вы уменьшите количество прикладываний к груди вначале в течение дня (за счет постепенной замены прикормами), а затем будете укладывать ребенка спать без прикладывания к груди (укладывать спать ребенка должен при этом другой человек, а не мама). При этом целесообразно заменять оставшиеся молочные кормления (1-2 раза в сутки) не на цельное коровье молоко, а на сухие молочные смеси для детей старше 12 месяцев (в названии есть цифра 3), например, Nutrilak Premium 3, где в состав входит молочный жир, где содержатся важные компоненты для нервной системы малыша. Также появились жидкие уже готовые молочные напитки для детей старше 12 месяцев Nutrilak Premium 3, что очень удобно. Коровье молоко не подходит для вскармливания детей не только первого года жизни, но и после года, т.к. содержит много белка, перегружающего незрелые почки и пищеварительный тракт ребенка, и являющегося сильным аллергеном. Кроме того, коровье молоко дефицитно по содержанию железа, цинка, йода и др. жизненно важных элементов. На момент отлучения от груди ребенок должен быть здоров. Малыш может сам отказаться от груди, что является самым желательным и щадящим вариантом. Также прекращение грудного вскармливания возможно по инициативе мамы в сроки лактации свыше 1-1,5 лет.

О том, что пришло время заканчивать кормление грудью, может свидетельствовать появление у кормящей женщины таких признаков как похудение, повышенная утомляемость, слабость, сонливость, частые простуды. Грудь перестает наливаться, и мама легко переносит длительные перерывы в кормлении (12 часов и более). Если таких признаков нет, мама хорошо питается, принимает специализированные молочные напитки или витаминно-минеральные комплексы для кормящих женщин, препараты кальция, она может продолжать кормить грудью до 2-3 лет. 

Иногда у мамы, кормящей грудью, могут возникнуть различные затруднения. Рассмотрим наиболее частые:
1. Недостаточное количество молока (гипогалактия). Истинная (первичная) гипогалактия встречается крайне редко. По данным ВОЗ, подавляющее большинство женщин (более 95%) способно выкормить ребенка грудью. Для успешного кормления грудью женщине необходимо чувствовать уверенность, и в этом ей должны помочь близкие люди, медработники, мамы, имеющие положительный опыт грудного вскармливания. Кормящая мама должна знать, что у нее всегда будет столько молока, сколько требуется ее ребенку. 

Существуют физиологические лактационные кризы, во время которых происходит снижение выработки молока. Связаны они с гормональными особенностями регуляции лактации. Продолжительность лактационных кризов в среднем составляет 3-4 дня, они не представляют опасности для здоровья ребенка и требуют более частого прикладывания ребенка к груди. Ни в коем случае не следует вводить смеси в качестве докорма – это еще больше снизит продукцию молока, ведь смеси дольше перевариваются в желудке, чем грудное молоко, ребенок дольше спит, реже прикладывается к груди и менее охотно сосет грудь. Решение о необходимости докорма принимает только врач.

Вместо этого следуйте следующим рекомендациям:

• более частые прикладывания ребенка к груди, в т.ч. обязательные ночные кормления. Самой распространенной ошибкой при нехватке грудного молока является более редкое прикладывание ребенка к груди с целью «накопить» в груди больше молока. Прикладывайте ребенка к груди чаще, сосание ребенком материнской груди является самым сильным стимулятором лактации. Во время кормления можно предлагать ребенку обе груди. Не давайте ребенку пустышку, бутылочку с соской, это снижает активность сосательного рефлекса. 
  
• можно дополнительно сцеживать грудь после кормления, даже если ребенок высосал практически все молоко. Сцеживание пустой груди дает сигнал, что требуется больше молока, и к следующему кормлению молока прибывает больше. 
  
• правильный режим дня кормящей мамы с достаточным отдыхом и сном. Если Вы ночью вставали к малышу — прилягте отдохнуть днем. Больше бывайте на свежем воздухе. 
  
• сбалансированное питание и оптимальный питьевой режим кормящей женщины. Важно принимать дополнительно специализированные молочные напитки, обогащенные витаминами, минералами, содержащими легкоусвояемый белок, сбалансированный углеводно-жировой состав, а также имеющие в составе лактогонные травы, способствующие усилению лактации. Всем этим требованиям отвечает продукт «NutriMa Лактамил». Рекомендуется принимать по 1-2 стакана в день.
  
• психологическая поддержка кормящей мамы и ориентация всех членов семьи (папы, бабушек, дедушек) на продолжение грудного вскармливания. 
• перед кормлением помыть грудь теплой водой или принять теплый душ на область молочных желез, приложить компресс с теплой водой. Мягко растереть грудь махровым полотенцем, сделать легкий массаж груди круговыми движениями. 
  
• выпить в теплом или даже горячем виде настой молокогонных трав за 20-30 мин до кормления малыша. 

Можно воспользоваться специализироваными чаями для кормящих матерей, которые состоят из хорошо подобранного сбора лекарственных трав или экстрактов ягод и фруктов, например, травяной или фрутовый чай Hipp. Эти чаи обладают молокогонным эффектом, нормализуют пищеварение у мамы и (через грудное молоко) у ребенка, стимулируют выработку молока в период лактационного криза, способствуют продлению периода лактации. Рекомендуется принимать по 1 чашке теплого (горячего) чая для кормящих матерей 3-5 раз в сутки за 20-30 минут до кормления ребенка. 

2. Трещины сосков. Связаны они с неправильной техникой грудного вскармливания или неправильным уходом за молочными железами. Для лечения необходимо изменить положение ребенка при кормлении (кормление из-под руки), до заживления трещин возможно кормление через специальные накладки для кормления. 

3. Застой молока (лактостаз). Из-за недостаточного опорожнения молочной железы возникает закупорка протоков молочной железы сгустком молока. Возникает чувство напряжения, болезненности, иногда покраснение участка молочной железы. Необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, проводить массаж молочной железы от места закупорки к соску. Измените положение ребенка при прикладывании к груди, чтобы он высасывал молоко из закупоренных сегментов молочной железы. 
  
4. Кормящие мамы также не застрахованы и от острых заболеваний. О возможности продолжения грудного вскармливания в этом случае обязательно проконсультируйтесь у педиатра. В большинстве случаев можно продолжать кормить ребенка, ведь у Вас во время болезни вырабатываются мощные антитела, они с Вашим молоком поступают в организм ребенка, защищая его. При респираторных инфекциях рекомендуется использовать защитную маску. Уход за ребенком все же желательно поручить кому-то другому. Также прием некоторых лекарств несовместим с грудным вскармливанием – обязательно проконсультируйтесь с врачом.

5. Также есть определенные врожденные заболевания ребенка, при которых кормление грудью абсолютно противопоказано – это фенилкетонурия, галактоземия и др. Бывают также аномалии или особенности строения челюстно-лицевого аппарата, и другие состояния, когда ребёнка можно кормить только сцеженным грудным молоком, используя специальные приспособления.

Важность кормления грудью невозможно переоценить. Если у Вас возникают вопросы, связанные с грудным вскармливанием, обязательно обсуждайте их со своим участковым педиатром или патронажной медицинской сестрой.

А также звоните нам по телефону горячей линии: +375-17-500-22-83, +375-29-132-19-79 или задавайте вопросы на нашем сайте. 

• Дата публикации: 06.02.2019
• Поделиться:

Грудное вскармливание: советы кормящей маме

Рождение ребенка это всегда счастье для женщины. Каждой матери хочется, чтобы ее чадо росло сильным и здоровым. А для правильного развития ребенка, немаловажным фактором является кормление грудью. Здесь пойдет речь о грудном вскармливании: советы кормящей женщине, которые помогут пройти этот этап с максимальной пользой, как для ребенка, так и для матери.

Для начала поговорим о том, что же представляет собой грудное вскармливание. Это не только процесс, благодаря которому малыш получает питательные вещества, которые могут быть усвоены его еще неокрепшим организмом. Грудное вскармливание – это также и создание тесной психоэмоциональной связи между малышом и его матерью. Данный период в психическом развитии ребенка очень важен и от него зависит многие параметры дальнейшего здоровья ребенка.

Как часто кормить?

Многие матери задаются вопросом о частоте кормления ребенка. Оптимальным вариантом тут будет прикладывать ребенка к груди каждый раз, когда он этого требует. Нужно понимать, что никакой режим кормления в этом возрасте не может конкурировать с внутренними потребностями ребенка. Новорожденный, руководствуясь сигналами своего организма, будет требовать молока именно тогда, когда оно ему нужно.

Что касается продолжительности вскармливания, то и тут нет никаких ограничений. Сколько ребенок насосет, столько и достаточно. Новорожденный сам определит ту дозу, которой ему будет достаточно. Лучше всяких систем и программ тут работают инстинкты вашего малыша.

Многие эксперты советуют не ограничиваться прикладыванием ребенка к груди, только в тот момент, когда он голоден. Согласно данным рекомендациям, грудь ребенку стоит давать по малейшему признаку беспокойства или недовольства с его стороны. Таким образом, мать с одной стороны стимулирует лактацию, а с другой – дает ребенку, так необходимое в этот период его жизни, ощущение безопасности.

Как правильно питаться маме?

Для того чтобы у матери всегда было молоко, которое приносит ребенку лишь пользу, нужно правильно питаться. Употребление не рекомендованных продуктов, немедленно отражается на химическом составе грудного молока, которым питается ребенок. Такое положение дел чревато возникновением проблем со здоровьем малыша.

Начинать следить за своим рационом нужно уже во время беременности. Однако после рождения ребенка, этот процесс должен быть поставлен на особый контроль. Новоиспеченная мама должна четко понимать, какие продуты будут благотворно влиять на питательность ее молока, а какие – отрицательно.

Нужно отметить, что в первые полтора месяца после рождения ребенка, диета матери должна быть особенно жесткой. Именно в этот период происходит адаптация малыша к незнакомому миру. Пищеварительная система новорожденного только начинает учиться работе в новых условиях. И именно первые полтора месяца являются тем адаптационным периодом.

Ни в коем, случае сразу же после родов и в первые полтора месяца, нельзя употреблять следующие продукты питания:

• Шоколад, халва, выпечка, хлеб, торты.
• Морепродукты.
• Сырые овощи, красные ягоды и фрукты, цитрусовые, фрукты из заморских стран
• Консервы, колбасы, сосиски, мясной бульон, соленья, копченья.
• Сметана, майонез, кетчуп, сырки, молоко сгущенка, мороженное
• Перловка, манка,
• Соки, чай, кофе
• Ну и, конечно же, алкоголь

Прочитав этот список, можно задаться справедливым вопросом, а что же, собственно можно употреблять? Список того что можно кушать матери в первые полтора месяца после родов не менее длинен.

Итак, вот что относится к продуктам, которые рекомендуют к употреблению в описываемый нами период:

• Каши, сваренные на воде, макароны
• Вареное мясо и рыбу
• Кисломолочные продукты, твердый сыр.
• Запеченные яблоки, выросшие в наших краях, бананы. Тушеные овощи
• Овощные супы.
• Воды, компоты, травяные чаи.
• Сухари, бублики, галетное печенье.

Как видим, с голода мамаше умирать не придется. Представленные тут продукты довольно питательны, и что самое главное полезные для здоровья, причем не только мамы, но и малыша. Для составления более полного списка рекомендуемых и запрещенных к употреблению, в этот период продуктов, лучше обращаться к своему врачу. Также мама должна следить за реакцией от употребления даже разрешенных продуктов, так как усвоение той или иной пищи ребенком сугубо индивидуальное.

После полутора месяцев в рацион кормящей матери уже можно вводить некоторые, запрещенные ранее продукты. К ним относятся слабый чай, некоторые виды кондитерских изделий, хлеб и т. д. Когда же ребенку исполняется три месяца, ограничения окончательно ослабляется и мама уже может спокойно кушать такие продукты, как мясо, соки, каши, овощи и фрукты, специи. Наверное, единственным ограничением будет являться запрет на употребление молока, которое можно будет ввести в рацион только по исполнению ребенку 6 месяцев.

Не стоит забывать о самом главном, что должна помнить кормящая мать при приеме пищи. Все употребляемые кормящей матерью продукты, должны быть чистыми, свежими и безопасными для здоровья. Нужно отдавать предпочтение только натуральным продуктам.

Читайте также

Как правильно кормить грудью?

Как уже было сказано, главным условием качественного и питательного грудного молока, является правильное питание матери. Это обеспечивает так же здоровье малыша и адаптацию его пищеварительной системы к новым условиям. Но если с питанием все предельно ясно, то как быть с кормлением малыша? Как правильно это делать? В какое время, когда, при какой позе? Сколько времени?

Именно такие вопросы задают мамаши, которые первый раз сталкиваются с этой проблемой. В первую очередь нужно понимать, что процесс кормления может составлять разный промежуток времени. Это может быть и 5-10 минут, а может и – 40-50. Все зависит от насыщения ребенка и его настроения. Ни в коем случае нельзя прекращать корить малыша, пока он не насытиться и сам не отпустит грудь.

Понятное дело, что новоиспеченной мамаше в первые дни бывает очень сложно привыкнуть к этому процессу, который может затянуться почти на час. Поэтому очень важным является момент выбора удобной позы. Самым главным правилом тут является комфорт матери и ребенка. Любая поза, в которой удобно и кормящей женщине и ее ребенку будет приемлемой. Так как вскармливание это не только насыщение малыша питательными веществами, но и создание психоэмоциональной связи между ребенком и матерью, хорошее настроение последней, является немаловажным условием.

После того как мама определилось с удобной для нее позой, нужно следить за тем, чтобы прикладывание к груди было безболезненным и правильным. В первую очередь, нужно смотреть, чтобы ребенок захватывал не только сосок, но и часть груди вокруг него. При правильном захвате будет комфортно и кормящей матери и малышу. Если же ребенку не удалось с первого раза правильно примоститься к груди, нужно аккуратно, при помощи мизинца отодвинуть его от груди и предоставить вторую попытку.

Несмотря на то, что материнский инстинкт просыпается у всех новоявленных мамаш, кормление грудью нельзя отнести к простому занятию. Тут, опять же, все индивидуально. У кого-то вскармливание получается с первого раза и доставляет только удовольствие. А у кого-то привыкание к новой роли идет не одну неделю. Но, как бы там ни было, нужно помнить, что грудное вскармливание это наука, которой придется научиться каждой. А любая наука всем дается по-разному. Но при определенном желании и старании любое знание можно освоить.

Аксессуары для кормления

Кормление грудью процесс естественный и не требующий никаких дополнительных трат. Достаточно правильно питаться и удовлетворять желание малыша. Однако бывают такие ситуации, когда без некоторых «гаджетов» просто не обойтись. Да и современная цивилизация позволяет, с помощью некоторого количества аксессуаров, упростить процесс вскармливания.

Первое, что рекомендуется приобрести, это специальные бюстгальтеры. Их основная функция заключается в поддержке увеличившийся груди. Этот предмет гардероба выполняет, прежде всего, терапевтическую функцию облегчая нагрузку новоиспеченной мамаше. Современные производители подобных аксессуаров, предлагают множество разновидностей подобного бюстгальтера.

Данные бюстгальтеры продаются обычно с комплектом специальных подкладок, которые способны впитывать жидкость. Необходимо это для того, чтобы вытекающее молоко не создавало никакого дискомфорта. Такие подкладки могут быть как для многоразового использования, пригодные к стирке, так и одноразовые, которые нужно периодически менять.

Также полезной является устройство, предназначенное для сцеживания молока. Нужно оно в том случае, если кормящей матери не будет некоторое время возле малыша. Сцеженное молоко помещается в специальную детскую бутылочку, с помощью которой кормление может осуществлять любой член семьи.

Нужно отметить, что устройство для сцеживания грудного молока помогает производить профилактику застоя молока или же ликвидировать увеличение его количество Часто бывает так, что у мамаши образуется чрезмерное количество грудного молока, которое попросту некуда девать. В данном случае описываемое здесь устройство просто незаменимо.

Сроки грудного кормления и отлучение от груди

Многих интересует вопрос о том, когда же нужно прекращать грудное вскармливание малыша. Большинство специалистов советуют в этом вопросе довериться «мнению» самого ребенка. То есть когда малыш сам перестанет сосать грудь, тогда и пришло время отлучать его от нее.

Если говорить о международных стандартах, то Всемирная организация здравоохранении рекомендует до 6 месяце кормить малыша только грудным молоком. И лишь по истечении полугода можно переходить к иным способам получения питательных веществ.

Однако отлучение от груди, происходящее по инициативе матери также возможно, но только после шести месяцев с момента рождения. Самым главным условием такой операции является ее постепенность и плавность. Категорически запрещено отлучать ребенка от груди резко, в один день. Этим будет нанесена непоправимая травма малышу. К тому же и у матери могут возникнуть проблемы, связанные с застоем молока.

Если мать решила начать отлучение, то нужно понимать, что процесс этот продолжительностью в несколько недель или даже месяцев. Мамаше стоит постепенно заменять грудное вскармливание искусственным питанием. Начинать нужно с одно кормления в день. То есть нужно продолжать кормить грудью, но один раз в день предлагать вместо нее ребенку бутылочку. Таким образом, через некоторое время ребенок полностью откажется от груди. И самое главное, что произойдет это безболезненно.

Подведение итогов

Исходя из всего вышеописанного, можно сделать несколько конкретных и полезных выводов, которые помогут новоиспеченной мамаше правильно кормить ребенка грудью. Прежде всего, любая мама должна правильно питаться, насыщая свое молоко только полезными веществами, исключая ненужные составляющие.

Также, немаловажным является настроение и ощущение комфорта при грудном кормлении. Удобно и уютно должно быть, как маме, так и малышу. Нужно помнить, что вскармливание хоть и является частью материнского инстинкта, однако ему нужно учиться. Почерпнув здесь информацию кормящей маме о грудном вскармливании, каждая женщина должна задуматься о здоровье своего малыша.

10 советов по грудному вскармливанию, которые нужны кормящей маме в ее жизни

Внутрь. Облегчите грудное вскармливание ребенка с помощью этих полезных советов по грудному вскармливанию для молодых мам. Включает в себя некоторые из лучших советов по грудному вскармливанию, чтобы выжить в первые дни!

---

Любая кормящая мать скажет вам, что есть только некоторые вещи, которые она хотела бы знать раньше — например, советов и приемов по грудному вскармливанию , которые немного облегчают кормление грудью. Потому что давайте посмотрим правде в глаза, грудное вскармливание может иметь свои проблемы.

Загрузите трекер грудного вскармливания, чтобы лучше контролировать кормление вашего ребенка!

Хаки для грудного вскармливания Genius

Сегодня я поделюсь несколькими советами по уходу, которые мамочки по-настоящему оценят: от лучших способов хранения грудного молока и увеличения количества молока до снятия нагрубания и сцеживания, как у профессионалов (и БОНУС : Посмотрите короткое видео с 5 дополнительными приемами грудного вскармливания в конце поста!)

Такие гениальных способов облегчить грудное вскармливание и обязательное чтение для мам, которые кормят по требованию, или мам, которые хотят, чтобы ребенок оставался сытым.

Как облегчить грудное вскармливание

Во-первых, позвольте мне сказать, что уход за больными — не всегда легкое занятие. Конечно, это то, что, по мнению экспертов, лучше всего подходит для ребенка, но иногда мы сталкиваемся с множеством проблем, связанных с грудным вскармливанием, что не всегда делает его долгим для мам.

Так что все, что может немного облегчить этот процесс в повседневной жизни (например, спасающая здоровье корзина для кормления / ребенка , которую вы можете переносить из комнаты в комнату — да, я бы хотел иметь одну раньше!) — это Бог- Отправить.

Я кормила грудью всех троих своих мальчиков (даже кормила грудью в самую жаркую и неудобную погоду!), И каждый опыт был немного другим — в том числе и для ребенка. Но было несколько вещей, которые помогли мне добиться успеха, и я хочу поделиться им.

Кормление по запросу

Кормить ребенка по требованию означало именно это. Каждый раз, когда ребенок подавал сигналы голода, например, укоренялся или прижимался губами, я позволяла ему кормить грудью. Многие люди предпочитают придерживаться графика кормления в течение 3-4 часов, но я обнаружил, что прикосновение к груди ребенку всякий раз, когда он проявляет признаки, помогло мне удовлетворить его потребности в развитии и питании.Для двоих из моих детей это означало очень частое кормление в течение 1-2 часов или около того. Это было утомительно, но этот первоначальный график помог грудному вскармливанию стать второй натурой как для меня, так и для ребенка.

Увлажнение

Когда вы кормите грудью, очень важно поддерживать водный баланс. Ваше тело очень усердно работает, чтобы производить жидкости для питания ребенка. Питье большого количества воды было ключом к производству большего количества грудного молока. Я всегда пытался этим заниматься, когда кормил грудью. В течение дня я следил за тем, чтобы пить много воды, и держал у постели нетоксичную емкость , когда мне это действительно было нужно.Причина, по которой я рекомендую приобрести многоразовую бутылку для воды, заключается в том, что а.) Она очень упрощает пополнение в течение дня б.) Вы можете избежать любых токсинов, связанных с BPA, которые могут содержаться в некоторых пластиковых бутылках И в.) Это дает вам визуальный трекер и напоминание о необходимости дозаправки в течение дня!

Поддержка

Наконец, еще одним ключевым фактором, который помог мне облегчить грудное вскармливание, была моя поддержка. Моя супруга поддержала это из-за всех преимуществ для здоровья (и, конечно, это высвободило часть его времени, хе-хе), а мои сестры и мама предоставили бесценный совет от , какой насос использовать , какие кремы и продукты есть, чтобы помочь продуктивности приход — это очень помогло, когда пришло время накапливать запасы, когда мне нужно было быть далеко от ребенка на день!

---

ПРИМЕЧАНИЕ: Если у вас нет группы поддержки, присоединяйтесь к нашему племени >> кормящих мам << , чтобы задать любые вопросы!

---

Не забывайте об этих советах на протяжении всего пути грудного вскармливания И пусть члены вашей семьи знают, что их поддержка означает весь мир.Кроме того, если они ищут идеи подарков для кормящей мамы, вы можете направить их в этот пост с уникальными идеями!

Советы и советы по грудному вскармливанию, которые нужны новым мамам

Подробнее: Накачка для кормящей мамы

Найдите рубашку для медсестер.

Чтобы грудное вскармливание стало возможным, когда вам может понадобиться немного больше конфиденциальности, вам понадобится страховка для кормления. Если у вас нет под рукой рубашки, подходящее для медсестры решение — быстрое решение.

Попробуйте метод двух рубашек, чтобы вам буквально нужно было приподнять одну рубашку, чтобы накормить ребенка. Поскольку у вас есть вторая рубашка под ней, вам больше не нужно выставлять напоказ весь живот. Это также помогает кормящей матери чувствовать себя более комфортно, когда у нее верхняя рубашка, закрывающая верхнюю часть груди.

Это метод, который я использую сейчас со своим третьим ребенком, но в первый раз я даже не подумал об этой простой стратегии. Я полагался на , этот топ для медсестер , который в основном использовал принцип двух рубашек.Что бы вы ни выбрали, это один совет, который вы должны помнить !!

Используйте шарф как прикрытие для кормящих.

Еще одна отличная альтернатива покрытию для кормящих или рубашке для кормящих — это шарф infinity . Эти вещи настолько удивительны — они не только забавный способ нарядить обычную одежду (новая одежда для мам не всегда лучшая), но и позволяют очень легко получить немного уединения для медсестер на публике!

Попробуйте ободок для волос.

Педиатр поделился со мной этим замечательным советом по уходу.Когда вы кормите ребенка ночью и переключаетесь с одной груди на другую, легко забыть, из какой груди вы кормили последний раз. Повязка для волос на груди, которой вы кормите, помогает напомнить уставшей молодой маме, с какой стороны ей следует начинать кормление для следующего сеанса. (Зажимы для кормления , прикрепляемые к бюстгальтеру, — еще один способ помочь вам запомнить!)

Если вы не знаете, почему это так важно, возможно, вам стоит прочитать мой пост о том, как держать ребенка на грудном вскармливании сытым.

Запаситесь прокладками для кормления.

Каждая кормящая мать испытает момент разочарования. Когда пришло время кормить и молоко выходит вместе с ребенком или БЕЗ его рядом. Я потерял счет, сколько раз мне приходилось бросать еще одну промокшую рубашку в корзину для белья или чувствовать себя немного униженным, находясь на публике без прокладок для груди. Независимо от того, нравятся ли вам одноразовые или моющиеся, прокладки для бюстгальтера НАМНОГО облегчат вашу жизнь… помогут избежать неловких ситуаций!

Приобрести хранители молока.

Желаю, чтобы я знала об этом, когда впервые начала кормить грудью. Просто прикрепите к бюстгальтеру молочко , чтобы собрать излишки молока, которые в противном случае выливаются из противоположной груди во время / после кормления. Это значительно упростило бы создание молочного тайника для бутылочек. И любая кормящая мама скажет вам, как больно видеть, как их драгоценное грудное молоко тратится впустую.

Используйте коробки из-под газировки для хранения грудного молока.

У меня определенно был случай раскаяния покупателя в отношении ряда детских товаров, которые я купил для своих детей.Список возглавили дополнительные детские бутылочки и контейнеры для хранения. Потому что я редко использовал их, иначе я мог бы пойти по пути DIY с коробками из-под газировки.

Используйте капусту для облегчения нагрубания.

Набухание груди — очень болезненное чувство, которое испытывают многие кормящие мамы, когда они находятся между кормлениями, вдали от ребенка или просто вынуждены прекратить кормить ребенка и начать процесс отлучения от груди. Холодные листья капусты — это домашний вариант облегчения, которым клянутся многие мамы!

Носите медсестру

.

Рекомендации по грудному вскармливанию для кормящих матерей от Expert -Wakefit

1. Как кормящие матери могут кормить по ночам и при этом спать?

• Практикуя безопасный сон вместе: если вы кормите грудью, научитесь кормить ребенка, лежа на боку. Многие матери считают эту позу очень спокойной, особенно ночью. Принятие надлежащих мер предосторожности при совместном использовании постели может позволить матери и ребенку больше спать и чаще кормить грудью.
• Получите помощь с подгузниками, колыбельной и т. Д. Кормление грудью является изнурительным и утомляет мать. Обращение к партнерам или другим членам семьи может помочь разделить обязанности и удовлетворить другие потребности ребенка.
• Легкодоступная одежда: пижамы или ночные рубашки, специально разработанные для кормящих мам, облегчают процесс и избавляют от хлопот.

2. Советы, как лучше высыпаться и как это влияет на здоровье матери и ребенка.

• Спите, когда можете с ребенком, так как большинство детей спят днем ​​и игривы ночью.Итак, лучшее, что вы можете сделать, — это использовать возможность и отдыхать, когда ваш ребенок дремлет.
• Сон важен для матерей, поскольку с медицинской точки зрения неадекватный сон и отдых влияют на выработку молока у кормящих матерей.
• Младенцам необходим полноценный сон для здорового развития, он важен для развития мозга и общего роста ребенка.

3. Насколько важен сон для кормящей матери?

• Как упоминалось выше, недостаточный сон снижает количество и качество молока; поскольку стрессовый организм будет выделять естественные гормоны, которые будут блокировать или влиять на выработку пролактина (производство молока) и окситоцина (выработка молока).
• Исследования также показали, что недосыпающие матери склонны к послеродовой депрессии. Этого легко избежать при условии полноценного отдыха и сна.

4. Как бороться с недосыпанием кормящей матери?

• Вместо того, чтобы ждать долгого мирного сонного сна, выберите короткий сон.
• Не приравнивайте сон к часу или непрерывному режиму отдыха, даже полчаса или 15 минут обеспечат вам заряд энергии.
• Помните, что мать должна бодрствовать во время кормления ребенка.

5. Почему важно кормить грудью ночью?

• Грудное вскармливание в ночное время производит больше пролактина, который способствует выработке молока для удовлетворения потребностей ребенка.
• Ночное кормление помогает регулировать количество молока. Пустая грудь дает больше пищи, так как дети ночью на 20% голоднее; ночное кормление помогает вам так же, как и малышу.

6.Советы по диете для кормящих мам.

• Во время грудного вскармливания ешьте продукты с высоким содержанием белка, такие как цельнозерновые, яйца, свежие фрукты, овощи, орехи и курицу.
• Включите продукты, богатые железом и кальцием, например: семена лотоса, шпинат, морковь, раги, молоко, творог.
• Избегайте употребления пряностей поздно вечером, так как они могут ухудшить качество молока.
• Постарайтесь придерживаться сбалансированной диеты. Ешьте продукты, которые помогают в молочных продуктах, например овсянку, темно-зеленые овощи, миндаль, тыкву и т. Д.
• Избегайте кофеина и избегайте обезвоживания.
• Принимайте витамины вовремя и регулярно принимайте их.

Вы можете купить матрас здесь: https://www.wakefit.co/

Свяжитесь с нами @ +91 9883333123

,

Основные принадлежности для грудного вскармливания для кормящих мам

Поздравляем с принятием решения о кормлении грудью вашего новорожденного. Грудное молоко не только может помочь предотвратить развитие заболеваний у вашего ребенка в более позднем возрасте, но и содержит точное количество белка, жира, сахара и воды, необходимое вашему ребенку для роста. Теперь, когда вы начали свое путешествие по грудному вскармливанию, вам понадобится несколько принадлежностей для кормления, которые все кормящие мамы должны держать на складе.

Удобный бюстгальтер для кормления

Источник фото: Ollie Grey Bras

Чтобы кормить грудью в течение дня, вам понадобится высококачественный бюстгальтер для кормления, который позволит вам кормить грудью в любой момент.Выбирайте бюстгальтер для кормления, который сочетает в себе функциональность и комфорт, а также имеет удобные открывающиеся и закрывающиеся клапаны. Постарайтесь выбрать бюстгальтер, которым вы можете управлять одной рукой, который, как известно всем кормящим мамам, является обязательным элементом бюстгальтера для кормления.

Набор прокладок для кормления

Источник фото: Breastfeeding Needs

Как только молоко поступит, его избыток может время от времени вызывать утечку. Подготовьтесь к этим маленьким несчастным случаям, имея под рукой прокладки для кормления.Поместите эти круглые диски в бюстгальтер для кормления, чтобы впитать пролитое молоко, избавив вас от смущения и лишнего белья. На рынке вы можете найти широкий выбор как одноразовых, так и многоразовых прокладок для кормления, которые имеют свои преимущества. Одноразовые прокладки удобны, а многоразовые прокладки позволяют сэкономить деньги с течением времени.

Эффективный молокоотсос

Источник фото: Medela

Независимо от того, являетесь ли вы работающей мамой, у вас есть регулярный переизбыток молока или вы хотите, чтобы ваш муж или няня кормили ребенка, убедитесь, что в вашем распоряжении эффективный молокоотсос.Ручные насосы позволяют сцеживать грудное молоко без использования источника энергии, а электрические насосы иногда могут быть более эффективными. Если у вас возникают проблемы с сцеживанием грудного молока, попробуйте Medela «Pump In Style». Это немного дороже по сравнению с ручным заводом, но при этом может производить на 18% больше молока.

Удобная подушка для кормления

Источник фото: Shuga Bebé Couture

Если вы попытаетесь держать ребенка в руке все время кормления грудью, вы обнаружите совершенно новый уровень усталости рук.Избавьтесь от дискомфорта, купив удобную и устойчивую подушку для кормления. Хорошая подушка поднимет вашего ребенка на высоту, необходимую для кормления, и даст вашей руке отдохнуть. Эта необычная подушка произведена Shuga Bebé Couture.

Минитрубки для успокоения девочек

Источник фото: Earth Mama Angel Baby Organics

Посмотрим правде в глаза, грудное вскармливание может вызвать некоторые боли. Booby Tubes может быть решением, которое вы ищете.Эти оригинальные трубочки содержат натуральные семена льна, которые можно нагревать или охлаждать, чтобы способствовать выделению молока, предотвратить засорение протоков и способствовать правильному потоку молока. И они просто прекрасны.

Стильная одежда для кормящих

Источник фото: Boob Design

То, что вы кормите грудью, не означает, что вы не можете выглядеть мило. Дизайнеры знают, что современные мамы хотят носить функциональную одежду для кормящих, которая при этом выглядит стильно. Теперь вы можете найти практически любую одежду для медсестер, о которой только можете подумать, от толстовок до вечерних платьев.Выберите несколько нарядов, которые позволят вам заниматься грудью на ходу и выглядеть великолепно, например, это платье от Boob Designs.

Симпатичный чехол для кормления грудью

Источник фото: Bébé au Lait

Как кормящая мама, вы хотите иметь возможность кормить ребенка грудью, куда бы вы ни пошли. Накидка для кормления поможет вам чувствовать себя комфортно, кормя ребенка везде, будь то в парке или в церкви. Ищите чехол, который обеспечивает конфиденциальность, функциональность и комфорт.Этот красивый чехол для кормления грудью производится Bébé au Lait.

Теперь, когда у вас есть список лучших принадлежностей для грудного вскармливания, получите ответы на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.

.

Натуральные методы лечения для кормящих мам • KellyMom.com

Хотя многие лекарства совместимы с грудным вскармливанием, всегда рекомендуется свести к минимуму использование лекарств во время кормления грудью. Ниже приведены собранные мной различные натуральные средства для кормящих мам.

Имейте в виду, что травяные и другие «натуральные» лекарства в целом не без риска для кормящих мам — травы могут быть столь же фармакологически активными, как лекарства из аптеки. Прежде чем использовать какие-либо лечебные травы, выясните, безопасно ли это для кормящих мам.

Обезвоживание: рецепты оральной регидратации

Для взрослых потерянные жидкости и электролиты можно заменить практически любым напитком плюс источник хлорида натрия (соленые крекеры и т. Д.), Или вы можете использовать формулу для пероральной регидратации. Для детей и младенцев, которые больше не кормят грудью, обычно рекомендуется коммерческая смесь для регидратации (например, Pedialyte). Для кормления грудных детей и детей лучше всего использовать грудное молоко.

Вот рецепт приготовления жидкости для пероральной регидратации [источник: регидрат.org]:

• Шесть (6) чайных ложек без горки
• Половина (1/2) чайной ложки соли без горки
• 1 литр воды

Гомеопатические средства

Несмотря на то, что профессиональной литературы в этой области по использованию гомеопатических препаратов очень мало, если таковая имеется, мои чтения и исследования привели меня к выводу, что эти лекарства представляют минимальный риск для грудного ребенка, если таковой имеется. Сообщается, что гомеопатические лекарства очень безопасны для кормящих мам и младенцев, потому что лекарства (по определению гомеопатии) содержат только очень разбавленных версий активных веществ.

Большинство экспертов считают, что гомеопатические средства вряд ли создадут проблему для кормящего ребенка и матери.

Зуд сосков: полоскание уксусом

Смешайте 1 столовую ложку белого уксуса примерно со стаканом воды. Наклонитесь над чашкой и погрузите в нее сосок примерно на минуту, затем встаньте над раковиной и медленно вылейте его на сосок. Это может принести немедленное облегчение. Если у вас чешутся соски, имейте в виду, что у вас может быть молочница.

Низкое количество молока, связанное с менструацией: добавка кальция / магния

У некоторых женщин наблюдается снижение количества молока от овуляции (середина цикла) до первых или двух дней следующей менструации.Уровень кальция в крови у женщин постепенно снижается в течение этого периода времени, а у некоторых женщин снижение уровня кальция в крови вызывает снижение количества молока. Женщинам, страдающим этой проблемой, могут быть полезны добавки кальция / магния. Сообщалось также, что эта практика устраняет большинство спазмов матки и некоторый предменструальный дискомфорт, такой как задержка воды.

Рекомендуемая дозировка кальциевых добавок составляет от 500 мг кальция / 250 мг магния до 1500 мг кальция / 750 мг магния (более высокая доза обычно более эффективна).Такие высокие дозы кальция следует принимать не отдельно, а в виде комбинации кальция / магния (или кальция / магния / цинка). В противном случае кальций не будет в достаточной степени усвоен организмом. Количество добавок зависит от состава вашего рациона — чем больше животного белка, тем больше требуется кальция / магния. Если вы вегетарианец или веган, вам подойдет более низкая дозировка. Если вы добавляете более 500 мг кальция в день, разделите дозу, чтобы не принимать все сразу — усвоение кальция лучше всего, когда человек потребляет не более 500 мг за один раз.

Начните прием добавки при овуляции и продолжайте в течение первых нескольких дней менструального цикла. Если периоды нерегулярны, начните прием кальция / магния через 14 дней после начала последнего менструального цикла или просто принимайте добавку каждый день.

Мастит: лечение без применения антибиотиков

• Снимите одежду мамы и ребенка, лягте в постель и кормите грудью, медсестрой, медсестрой (мастит, похоже, является способом тела сказать маме, чтобы она ПОМЕДЛИЛА). Как можно больше отдыхайте.
• Между кормлениями прикладывайте к груди холодный компресс, чтобы облегчить воспаление. Некоторые мамы используют горячие компрессы непосредственно перед кормлением грудью, а другие предпочитают придерживаться холода. Компрессы / припарки, которые могут быть полезны:
  • Приготовьте настой розмарина (Rosmarinus officinalis): чтобы приготовить настой, добавьте 2-4 чайные ложки свежего или сушеного розмарина в стакан кипящей воды. Настаивать (настаивать) 10 минут, затем процедить.
  • Используйте припарку из семян пажитника;
  • Сделайте компресс из одуванчика (Taraxacum officinale): кипятите около 30 мл измельченного корня одуванчика в двух-трех стаканах воды, пока не останется только половина жидкости; использовать компрессы из полученного отвара.
• Когда ваш ребенок сосет грудь на пораженной стороне (сначала используйте эту сторону), массируйте грудь по направлению к соску. Часто массируйте грудь во время кормления и между кормлениями, чтобы ослабить закупорку.
• Если есть температура, мама может принять
  • Пробиотические добавки — Несколько исследований показали, что пробиотические добавки (определенные штаммы Lactobacillus) эффективны при лечении инфекционного мастита, а также приводят к более низкой частоте повторного мастита по сравнению с лечением антибиотиками.
  • Сырой чеснок — Не менее 2-3 сырых зубчиков в день, по возможности 4-5 зубчиков в день. Разрежьте зубчик на 5 или 6 частей, а затем проглотите кусочки целиком, как пилюли. Сырой чеснок действует как антибиотик широкого спектра действия, без дополнительных побочных эффектов антибиотиков в виде развития устойчивых к антибиотикам штаммов бактерий или развития дрожжевых инфекций. или молочница. Аллицин, обладающий противомикробными свойствами, очень чувствителен к нагреванию и разрушается при приготовлении.Чтобы он работал, он должен быть сырым. Некоторым помогает вкус гвоздики с апельсиновым соком. Аллицин также придает чесноку резкий запах, поэтому дезодорированные чесночные капсулы, которые предлагают некоторые компании, по сути бесполезны, если их принимают из-за антимикробных свойств. Однако дезодорированный чеснок по-прежнему полезен благодаря своим свойствам снижать кровяное давление и стимулировать иммунную систему.
  • Настойка эхинацеи , 3-4 раза / сут
  • Настойка корня винограда Орегон , 3-4 раза в день
  • Витамин C (3000-5000 мг / день мегадозы)
  • Другой вариант: смешайте в блендере полную пипетку настойки эхинацеи, три зубчика сырого чеснока и четыре-шесть унций морковного сока и пейте смесь каждые два часа.
• Очень теплый душ может помочь — пусть вода просто стекает по груди.
• Вы также можете принять ибупрофен, который поможет при воспалении и боли.
• Если мастит не улучшается или ухудшается после использования этого средства в течение 24-48 часов, обратитесь к врачу — вам может потребоваться лечение антибиотиками.

Более подробную информацию о лечении мастита можно найти здесь: Мастит и закупорка протоков

Мигрень: естественное лечение

Я собрал несколько советов, которые, как сообщается, помогают при мигрени:

Кайенский перец:

Кайенский перец внутрь носа помогает открыть кровеносные сосуды.Это позволяет крови доставлять питательные вещества ко всем частям мозга. Предупреждение — это может немного подгореть, поэтому старайтесь, чтобы зерна кайенны были как можно меньше.

Чтобы остановить мигрень, выполните следующие простые шаги:

• Откройте капсулу и окуните плоский конец сухой зубочистки в кайенский перец, чтобы собрать 3-4 крупинки.
• Закройте одну ноздрю и осторожно введите кайенский перец в другую.
• Глубоко понюхайте 3–4 раза, пока не почувствуете в горле частички перца.(Если вы этого не чувствуете, сделайте это снова).
• Как только вы почувствуете тепло в горле, ваша головная боль пройдет через минут

Другие предложения:

Может быть полезным прием 500 мг магния в день и увеличение потребления воды до 8-10 стаканов в день. Один человек сообщил, что ее мигрени все еще приходили в то время, когда они обычно приходили (во время ее цикла), но были гораздо менее интенсивными и проходили быстрее.

Другой человек решил свою проблему с мигренью, исключив ВСЕ животные жиры за неделю до менструации (обезжиренное молоко, обезжиренный йогурт можно) и добавив в свой рацион масло примулы вечерней.

Если вы чувствуете, что вам нужны лекарства от мигрени, имейте в виду, что некоторые лекарства от мигрени считаются совместимыми с грудным вскармливанием, включая Суматриптан (Имитрекс).

Вот пара внешних ссылок:

Часто задаваемые вопросы о лечении естественной мигрени. «В этом часто задаваемом вопросе о естественном лечении мигрени, размещенном на сайте alt.support.headaches.migraine, делается попытка обобщить все немедицинские методы лечения, которые помогают предотвратить или вылечить мигрень. Большинство методов лечения, упомянутых здесь, помогли многим людям и обычно имеют теоретическую основу.В этом FAQ не обсуждаются наркотики ».

Забит молочный проток: Лецитин

Лецитин может быть очень полезным для лечения и предотвращения повторной закупорки протоков. Для получения дополнительной информации см. Лечение лецитином рецидивирующих закупорок протоков.

Более подробную информацию о лечении рецидивирующей закупорки протоков можно найти здесь: Рецидивирующий мастит или закупорка протоков

Забит молочный канал: Картофель

Положите тертый сырой холодный картофель на пораженную грудку. Накройте полотенцем до высыхания.При желании повторите.

Дополнительную информацию о лечении закупоренных протоков можно найти здесь: Мастит или закупорка протоков

Болят соски: Чай в пакетиках

Есть более эффективные способы вылечить воспаленные соски. Для лечения воспаленных сосков чаще используются обливания в теплой воде (или солевые), грудное молоко, медицинский ланолин (Lansinoh и т. Д.) И гидрогелевые повязки. Каждый раз, когда у мамы болят соски, необходимо устранить причину боли. Исследования противоречат друг другу в отношении того, полезны ли чайные пакетики для уменьшения боли при воспалении сосков (Riordan 2005).Дубильная кислота в чае (обладающая вяжущими свойствами) может вызывать высыхание и растрескивание (Lawrence 2005), а неофициальные данные свидетельствуют о том, что некоторые дети перестают сосать после употребления чайных пакетиков.

В некоторых странах влажный чай в пакетиках остается популярным народным средством от боли в сосках. Они недороги и их можно найти в большинстве домов, что делает их легко доступными при возникновении трудностей. Они могут быть успокаивающими из-за влажного тепла. Чайные пакетики были предметом ряда исследований; они не предотвращают и не уменьшают болезненность сосков (Lavergne 1997).Кроме того, дубильная кислота в чае может действовать как вяжущее средство, вызывая сушку и растрескивание, а не заживление.
— из «Боль в сосках: причины, методы лечения и средства правовой защиты» Джахана Мартина

Бучко Б.Л., Пью Л.К., Бишоп Б.А., Кокран Дж. Ф., Смит Л. Р., Леру Д. Д.. Меры комфорта при грудном вскармливании, первородящим женщинам. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs . 1994 Янв; 23 (1): 46-52.

Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М., редакторы. Грудное вскармливание, Руководство для медицинской профессии .Сент-Луис: Mosby, Inc., 2005, стр. 284.

Lavergne, NA. Эффективно ли помогает прикладывание чайных пакетиков к больным соскам во время кормления грудью? J Obstet Gynecol Neonatal Nurs . 1997, январь-февраль; 26 (1): 53-8.

Morland-Schultz K, Hill PD. Профилактика и лечение боли в сосках: систематический обзор. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2005 июль-август; 34 (4): 428-37.

Пью Л.С., Бучко Б.Л., Епископ Б.А., Кокран Д.Ф., Смит Л.Р., Леру Д.Д. Сравнение местных средств для облегчения боли в сосках и улучшения грудного вскармливания. Рождение . 1996 июн; 23 (2): 88-93.

Риордан Дж. Грудное вскармливание и лактация человека , 3-е изд. Бостон и Лондон: Джонс и Бартлетт, 2005; п. 227.

[вверху]

Болезненность сосков во время овуляции: Масло примулы вечерней

Некоторые матери обнаружили, что прием одной капсулы масла примулы вечерней в день может быть полезным для предотвращения воспаления сосков из-за гормональных изменений во время овуляции или во время менструации.

Масло примулы вечерней обычно считается безопасным для кормящих мам.Сообщается, что это полезно для кормящих мам, которые пытаются забеременеть. Сообщается также, что он полезен для лечения послеродовой депрессии, болезненности сосков во время овуляции, ПМС, фиброзно-кистозной груди, синдрома Рейно и закупорки протоков. ЭПО получают из семян Oenothera biennis и являются отличным источником незаменимых жирных кислот и их более сложных метаболитов GLA (гамма-линолевая кислота). Предлагаемые дозировки, которые я видел, варьируются от 500 до 6500 мг в день при различных проблемах: 500 мг в день рекомендованы кормящим мамам с болезненными сосками во время овуляции; 1000 мг 3 раза в день при ПМС или фиброзно-кистозной груди.По словам Хейла, явная токсичность этого продукта довольно низкая. О педиатрических проблемах не сообщалось. В Справочнике по ботанической безопасности ЭПО рассматривается как «безопасный при правильном использовании». Известно, что передозировки незаменимых жирных кислот вызывают приступы желчного пузыря.

Дополнительная информация

Природные средства для лечения родов и послеродового периода, автор — Stacelynn Caughlan, Cl.N., C.H., R.N.C.

Заявление об ограничении ответственности: Большинство лечебных трав не изучены досконально, особенно в отношении лактации.Травы — это лекарство, и здесь необходима некоторая осторожность. Я представляю эти данные как есть, без каких-либо гарантий, явных или подразумеваемых, и не несу ответственности за их точность, а также за какие-либо убытки или ущерб, вызванные тем, что пользователь полагался на эту информацию.

,