Советы для подростков девочек – советы, секреты и правила красоты, здоровья и моды. Лайфхаки для ресниц, бровей, глаз, губ, лица, макияжа, косметики, пудры, кожи, волос, от прыщей

Советы для подростков девочек. Советы для девочек подростков как ухаживать за собой.

Советы для подростков девочек. Советы для девочек подростков как ухаживать за собой.

Сегодня мы рассмотрим советы для девочек подростков, как ухаживать за собой. Каждая девочка мечтает быть красивой, привлекательной, очаровательной, а также всегда иметь стильный и безупречный вид. Всего этого можно достичь, даже если вы не одарены естественной красотой. Главное — любить себя и радоваться каждой минуте своей жизни. И даже незначительные недостатки уметь превращать в достоинства

. Быть привлекательной — это не только заботиться о своем внешнем виде, но и следить за своими манерами, поведением и доброжелательно относиться к окружающим. Давайте рассмотрим несколько основных советов, которые помогут ухаживать за собой девочке подростку, и всегда выглядеть на все 100%.

1. воспитание стиля. Таким образом, если ты давно ищешь как подобрать стиль одежды для девушек подростков, тогда данные советы для тебя! Первое впечатление на окружающих человек производит в течение первых 30 секунд и это впечатление в дальнейшем влияет на отношения в обществе. Затем изменить мнение о себе очень трудно, поэтому надо стараться произвести хорошее первое впечатление. Твой внешний вид — это одежда, осанка, прическа, мимика, жесты, опрятность и др. Правильно подобранный цвет, фасон одежды, обувь, аксессуары, прическа — должны раскрыть твою личность. Необходимо грамотно подчеркнуть достоинства твоей фигуры, а недостатки правильно скрыть. Внешний вид и аксессуары — это первое, что воспринимают окружающие, еще до того как ты успеешь что-то сказать. Какой-либо предмет, который ты держишь в руках, обязательно привлекает внимание окружающих, и формирует мнение о тебе. Например, пластиковый пакет в руках девушки, которая стремится иметь элегантный вид, испортит ее имидж независимо от цены наряды, так же как чрезмерный макияж.

3. уход за телом в подростковом возрасте для девочек. Тщательно и правильно ухаживая за телом, ты не только получишь свежесть и легкость, но и почувствуешь себя красивой и уверенной в себе. Принимай душ ежедневно, желательно конечно утром и вечером. Лучше использовать гель или крем — мыло, чтобы не пересушивать кожу обычным мылом. Осторожно растирай тело губкой и не забывай, что мочалка, полотенце, расческа и зубная щетка — должны быть исключительно индивидуальными. Не забывай использовать дезодоранты и антиперспиранты. Периодически можно принимать ванны со специальными добавками — травами, солью или душистой пеной. Сразу после ванны смажь руки и ноги кремом, втирая его так, чтобы он впитался.

4. уход за лицом в подростковом возрасте для девочек. Можно использовать готовые средства, покупая их в магазинах. Они разработаны специально для ухода за подростковой кожей. Старайтесь покупать средства одной серии, тогда они будут действовать оптимально. В морозную погоду не рекомендуется выходить на улицу раньше, чем через час после умывания. Чтобы правильно ухаживать за кожей лица нужно правильно определить его тип: нормальная, сухая, жирная или комбинированная. Можешь побаловать кожу лица различными масками приготовленными в домашних условиях. Обязательно очищай кожу лица утром. Умойся сначала теплой, а затем холодной водой. Тщательно очищай ее и вечером. Очень хорошо действуют на кожу натуральные продукты — растертые и нанесены на 10 минут маски из фруктов, овощей, ягод, календулы и подорожника. Таким образом, если ты заметила нежелательные волоски над губой ни в коем случае не срезай и не сбривай их — иначе они превратятся в щетину. Никогда не выдергивай волоски из родинок — это опасно. Лучший макияж — это свежий вид, когда декоративная косметика практически незаметна. Наслаждайся своей юной кожей и не утомляют ее косметикой.

5. избавляемся от надоедливых прыщей. Практически все подростки с такой проблемой сталкиваются. Внимание! Только в том случае, если ты не знаешь как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях быстро в 12, 13 и 14 лет, то мы тебе поможем. Главный совет — поменьше трогай лицо руками в течение дня и чаще мой руки. Ни в коем случае не выдавливайте воспаленные прыщи, чтобы не занести инфекцию. И в дальнейшем не исказит лицо рубцами от них. Исключи из своего рациона жирную, острую пищу, различные Фаст — фуды и чипсы. Ешь много фруктов и овощей, кофе и чай замены соками, а утром пей кефир. Это все будет способствовать уменьшению появлению прыщей. Перед сном обязательно снимай макияж и мой лицо. Избегай стрессов и настройся на позитив. Можешь сделать эффективную маску для лица из глины, которую можно купить в любой аптеке.

6. уход за руками. Твои руки должны всегда быть в порядке: ногти аккуратно подстрижены, кутикула обработана. Здоровые ноготки — розовые и гладкие. Можешь покрыть их лаком, но лучше всего бесцветным. Пользуйся питательными кремами для рук каждый день, чтобы кожа была гладкой. Особенно актуально это зимой, когда кожа замерзает. Старайся защищать руки в холодное время теплыми рукавицами, а дома, когда работаешь с химическими моющими растворами — резиновыми.

7. уход за волосами. Они должны всегда быть чистыми и ухоженными. Сегодня мы расскажем как ухаживать за волосами чтобы они были здоровыми и красивыми. Моют их каждые 2-3 дня, если оно короткое, то чаще. Длинные волосы перед мытьем лучше хорошо расчесать. Шампунь в соответствии со своим типом волос подбирай. В завершение нанеси на него кондиционер и бальзам, который будет подпитывать и укрепит волосы. Тщательно вымытые и чистые они — скрипят под пальцами. Не расчесывайте мокрые волосы, им это очень вредит. Не используй для расчесывания металлические расчески, выбирай их из натуральных материалов. Очень полезно для волос ежедневное вечернее расчесывание. Не ложитесь спать с мокрой головой. Длинные волосы вообще желательно на ночь заплетать в косу, так оно будет меньше спутываться и повреждаться.

Советы для подростков девочек 14-16 лет в любви. Советы для девочек подростков как ухаживать за собой

Сегодня рассмотрим советы для девочек подростков, как ухаживать за собой. Каждая девочка мечтает быть красивой, привлекательной, очаровательной, а также всегда иметь стильный и безупречный вид. 

Всего этого можно достичь, даже если вы не одарены естественной красотой. Главное — любить себя и радоваться каждой минуте своей жизни.  И даже незначительные недостатки уметь превращать в достоинства. Быть привлекательной — это не только заботиться о своем внешнем виде, но и следить за своими манерами, поведением и доброжелательно относиться к окружающим. Давайте рассмотрим несколько основных советов, которые помогут ухаживать за собой девочке подростку, и всегда выглядеть на все 100%.

1. Воспитание стиля.  Если ты давно ищешь как подобрать стиль одежды для девушек подростков, тогда данные советы для тебя! Первое впечатление на окружающих человек производит в течение первых 30 секунд и это впечатление в дальнейшем влияет на отношения в обществе. Затем изменить мнение о себе очень трудно, поэтому надо стараться произвести хорошее первое впечатление. Твой внешний вид — это одежда, осанка, прическа, мимика, жесты, опрятность и др. Правильно подобранный цвет, фасон одежды, обувь, аксессуары, прическа — должны раскрыть твою личность. Необходимо грамотно подчеркнуть достоинства твоей фигуры, а недостатки правильно скрыть. Внешний вид и аксессуары — это первое, что воспринимают окружающие, еще до того как ты успеешь что-то сказать. Какой-либо предмет, который ты держишь в руках, обязательно привлекает внимание окружающих, и формирует мнение о тебе. Например, пластиковый пакет в руках девушки, которая стремится иметь элегантный вид, испортит ее имидж независимо от цены наряды, так же как чрезмерный макияж.

Советы для подростков девочек 14-16 лет для похудения. Диета для подростков 13-16 лет

Диета – эффективное средство для похудения. Но детям и подросткам ее нужно назначать с осторожностью. Перед тем, как начать диету, лучше проконсультироваться с педиатром. Приступайте к диетическому питанию постепенно, при малейших признаках недомоганий диету рекомендуется немедленно прекратить. Вот несколько вариантов меню на день для подростков от 13 до 16 лет. ­

Диета для подростков 11 лет

• Завтрак: обезжиренный творог (порция 150 грамм) с медом, отварное яйцо, чай.
• Обед: суп из овощей, филе курицы (порция 150 грамм).
• Полдник: сок из свежеотжатых овощей или фруктов, ломтик черного хлеба.
• Ужин: вареная рыба, овощной салат.

Диета для подростков 12 лет

• Завтрак: овсяная каша (порция 200 грамм) с медом, отварное яйцо, чай.
• Обед: суп из овощей, филе индейки (порция 160 грамм).
• Полдник: два яблока.
• Ужин: обезжиренный творог (порция 160 грамм), вареная рыба.

Диета для подростков 13 лет

• Завтрак: гречка с нежирной телятиной (порция 200 грамм), чай.
• Обед: рыба, запеченная в фольге, капустный салат, чай.
• Полдник: фрукты.
• Ужин: запеканка, приготовленная без сахара, йогурт.

Диета для подростков 14 лет

• Завтрак: вареное нежирное мясо (порция 100 грамм), два ломтика хлеба из отрубей, пару помидор.
• Обед: борщ без бульона, несколько запеченных в мундире картофелин, салат из капусты.
• Полдник: несколько сухарей, йогурт.
• Ужин: филе индейки (порция 100 грамм), чай.

Диета для подростков 15 лет

• Завтрак: нежирный творог (порция 200 грамм) с медом, вареное яйцо, чай.
• Обед: борщ без бульона, вареная нежирная говядина (порция 100 грамм), два помидора.
• Полдник: 250 грамм кефира, несколько ломтиков хлеба из отрубей.
• Ужин: куриное филе (порция 100 грамм), чай.

Диета для подростков 16 лет

• Завтрак: гречка с нежирной телятиной (порция 200 грамм), чай.
• Обед: овощной суп, отварная говядина (порция 150 грамм), несколько помидоров.
• Полдник: йогурт (250 грамм), несколько ломтиков хлеба из отрубей.
• Ужин: 4-5 запеченных картофелин (в мундире), овощной салат, чай.

Все советы для девочек-подростков. Взрослеть не стыдно

Кара Наттерсон, педиатр и автор серии брошюр для ребят 10-12 лет «Care and Keeping of You», утверждает: немногие родители согласятся с тем, что подростковый период жизни их детей — самый приятный и волшебный. Наоборот, практически 100% детей после 12-го дня рождения — это больше не ваши милые и славные «зайчики», это совсем другие дети. Что нужно помнить родителям в период, когда «трудный возраст» еще только на горизонте?

Обычно я пишу для детей, но все чаще их родители просят научить меня тому, чему я научила в своих книгах их детей. И это очень правильно, потому что если дети будут понимать, что происходит с их телом и психикой, они смогут научиться контролировать свои эмоции и принимать правильные решения. Взрослым это понимание также необходимо. Поэтому, дорогие родители, прочтите те мои 10 советов, которые я даю ребятам от 10 лет и старше :

Взрослеть — не стыдно

Все люди взрослеют, это нормально. Сегодня двочки в среднем могут вступать в пубертатный период уже с 8-9 лет, а мальчики — с 9-10 лет. Конечно, это средние показатели, поэтому половина детей вступает в этот возраст еще раньше или позже. Первые признаки могут быть неявными, а могут и проступить очень четко. Два самых распространенных: резкие перемены настроения и более обильное потоотделение. «Качели» настроения приводят к ссорам с друзьями и стычкам с родителями, а вот обильный пот приводит к появлению неприятного запаха подмышек и ног.

Нет исключений

Почему-то взросление часто связывают с девочками, пока мальчик «вдруг» не оказывается «дядькой» с усиками. Это потому что девочки начинают созревать раньше и заметнее в начале, они также чаще демонстрируют свои эмоции по поводу этого. Но с мальчиками взросление тоже происходит не в один момент.

«Качели» — вещь неприятная

100% мальчиков и девочек говорят мне, что им самим не нравятся их перепады настроения. Они прекрасно понимают, что реагируют резко, грубо отвечают, делают глупости или находятся в угрюмом расположении духа, но ничего не могут с этим сделать. И вот почему: их мозг созревает медленно. И если ребенок выглядит как почти взрослый, то от него ждут «взрослого» поведения, а ведь его мозг еще не повзрослел. К 12-13 годам эмоциональный центр мозга уже полностью сформировался, это подпитывает импульсивность и готовность к риску. Зато префронтальная кора головного мозга, которая должна уравновешивать эмоциональный центр — совсем еще не готова. А она как раз отвечает за рациональное мышление, просчитывание последствий наперед и так далее. Сформируется она уже после 20 лет. Нет, у подростков она тоже есть и работает, но ее «мощностей» не хватает на то, чтобы уравновесить эмоции и импульсивность. Если детям объяснить это, они с облегчением поймут, почему они вроде бы знают, как правильно, а делают все равно не так, как надо.

Советы для подростков девочек 11 лет. 10 лучших советов для девчонок

Ловить заинтересованные взгляды мальчишек , завести новую интересную дружбу — вот что ты сможешь, отогнав от себя главных врагов свободного общения: стеснительность, нерешительность, неуверенность в себе . Не оставайся в тени, стань общительнее. В этом тебе помогут эти замечательные советы.

1. Улыбайся всегда , улыбайся всему, даже если неудачи иногда настигают тебя. И вот увидишь, скоро и мир начнет улыбаться в ответ.

2. Будь внимательным слушателем – это позволит расположить собеседника к себе.

3. Нервозность отталкивает . Следи за своими действиями: перестань грызть ручку или что-то крутить во время разговора.

4. Но конечно не бойся проявлять свои чувства . Радуйся и расстраивайся, ликуй и немного огорчайся. Это нормально и подчеркивает твою индивидуальность. Но никогда не позволять своим эмоциям переходить в истерику, она только раздражает окружающих.

5. Будь уверена в себе ! Подчеркни это высокоподнятой головой и хорошей осанкой!

6. Смело высказывай свое мнение, проявляй инициативу . Но не перебарщивай, не нужно навязываться.

7. Что должно быть в любой девушке? Правильно — загадка . Не нужно выкладывать все о себе и сразу и тем более повторять: «Я, я, я». Оставайся девушкой-загадкой.

8. Никогда не забывай о главном — любви и дружбе ! Даже маленький подарочек без повода способен вызвать огромную волну самых теплых и нежных чувств.

9. Постарайся быть доброй и миролюбивой . Не завидуй , даже если у подруги папа построил 5-этажный коттедж. Не ввязывайся в разные склоки и ссоры, не обсуждай кого-то за его спиной и не сплетничай – это гадко и неприятно. Гораздо лучше предложить кому-то свою помощь.

10. Оставайся всегда сама собой ! Никогда не иди за «толпой», если то, что делают все тебе не по душе. Ты всегда можешь выбирать, и ты имеешь на это полное право – помни об этом!

Полезные советы для детей и подростков. Веселые советы про хорошие манеры для детей и не только

Обучить ребенка этикету и хорошим манерам не так-то просто. Ведь детям часто кажется, что правила — это скучно. Но существуют книги, которые в легкой и веселой форме преподносят полезные знания. Именно такая вышла в издательстве «Манн, Иванов и Фербер».

Книга «Хорошие манеры» — необычный веселый путеводитель по хорошим манерам.

Она научит ребенка уважать других, быть внимательным, аккуратным, доброжелательным. На каждом развороте вы найдете простой совет о том, как вести себя дома и на улице, в транспорте и в общественном месте, в гостях и за столом. А чтобы совет хорошо запомнился и усвоился, рядом — смешная иллюстрация!

Книга создана специально для непосед, которые не очень-то любят учиться. В ней нет назидательности и скучных «воспитательных» разговоров. Книга написана на языке ребенка. Она точно обратит на себя его внимание, запомнится и поможет вырасти человеком воспитанным и вежливым.

Все иллюстрации забавные и яркие и составляют единый ансамбль с текстом. Главные герои книги — смешные и эмоциональные зверюшки, которые попадают в разные истории. Ребенок будет наблюдать за ними, читать короткие тексты и запоминать правила хорошего тона.

Книга сделана с юмором. У нее удобный формат, симпатичное оформление с крупными иллюстрациями и текстами. К тому же, все правила собраны в одном месте и объединены общей идеей и персонажами. Поэтому ребенок лучше запоминает их. Посмотрите, как просто и коротко они написаны.

— Если ты плохо расслышал, надо говорить не «А?» или «Чего?», а «Простите?» или «Повторите, пожалуйста».

— Не произноси плохих слов.

— Невежливо показывать пальцем.

— Перед уходом из гостей помоги навести порядок.

— Не выводи из себя окружающих.

Книга станет хорошим подарком каждому ребенку, но и некоторым взрослым будет полезно с ней познакомится, чтобы вспомнить правила хорошего тона. Ее можно смело приобретать в семейную библиотеку.

Рассматривая красивые иллюстрации и читая короткие тексты, малыш постепенно запомнит правила хорошего тона и станет вежливым.

Видео Советы девочкам подросткам ТОП 5 Что нужно знать девушкам в

Советы для подростков о любви. Советы психологов

Для подростка жизненно необходимо, чтобы им восхищались и завидовали сверстники. Обычно он выбирает наиболее привлекательного представителя противоположного пола. Нередко отношения заводятся ради ощущения взрослости.

Какие бы причины этому ни предшествовали, родителям необходимо следовать правилам:

1. Важно познакомиться с предметом обожания своего ребенка. Однако, каким бы не показался вам избранник во время первой встречи, преждевременных выводов делать не стоит. Возможно, избранник имеет множество положительных качеств, но при встрече с вами чувствует какую-то неловкость, стеснение.
2. Не нужно критиковать и не высказывать претензии. Если постоянно говорить, что дети не могут быть парой, то отношения между детьми и родителями может резко ухудшится. Дружеский разговор поможет понять, что вызвало симпатию в избраннике.
3. Откровенный разговор не должен превращаться в нравоучения. Упреки и нотации снизят самооценку подростка. Лучший способ— искренне его хвалить, указывать на достоинства.
4. Надо дать возможность самому совершить ошибку. Негативный опыт — это тоже опыт, который необходим для дальнейшего успешного преодоления трудностей.
5. Категорически нельзя пытаться поссорить влюбленных. Взрослые могут не одобрять выбор ребенка, но уважать его обязаны. Если лезть в отношения подростков, то, при любой неудаче, виновными окажутся именно родители. Даже если прошло много лет, выросший ребенок будет это припоминать.
6. Обязательно разговаривать о методах контрацепции. На сегодняшний день подростки взрослеют быстрее. Отсутствие необходимых знаний и гормональные скачки могут сделать свое дело. Чтобы не опоздать, лучше заранее подготовиться к серьезному разговору.
7. Если взрослые категорически против избранника или избранницы, надо попробовать объяснить ребенку, что первая любовь редко бывает вечной, поэтому стоит обратить внимание и на других сверстников.
8. Нужно постараться стать своему чаду другом. Только добрый совет поможет справиться с неудачными первыми попытками отношений и избежать необдуманных поступков.

Советы для подростков. Полезные советы для подростков.

Мне бы хотелось дать несколько советов для подростков. Эти советы могут пригодиться вам в будущем. Я сама когда-то была подростком, поэтому хочу рассказать кое-что важное, на что многие в подростковом возрасте могут не обращать внимание.
Итак:
1. Учите английский, он вам будет нужен и для учебы в вузе, для работы и для путешествий. Уделяйте английскому хотя бы 10 минут в день и это весьма повлияет на ваши знания.
2. Найдите себе увлечения и хобби, читайте книги и развивайтесь, узнавайте что-то новое и смотрите познавательные фильмы. Так вы будете не только много знать, но и станете интересным собеседником.
3.Не обращайте внимание на все плохое, не принимайте близко к сердцу слова плохих людей.
4. Если вы считаете себя уродом, то знайте «нет некрасивых людей, у каждого есть своя изюминка». Ну а если вас что-то беспокоит в вашем виде, попробуйте изменить свою внешность — сделайте другую прическу, подберите себе правильную одежду и средства для макияжа.
5. Всегда оставайте сами собой, будьте добрыми, помогайте другим, говорите другим добрые слова и комплименты. И НИКОГДА не превращайтесь в черствых сухарей, у которых нет эмоций и которым на всех плевать. (взрослые страдают этим синдромом)
6. Цените своих родителей, бабушек и дедушек, друзей и вторую половинку. Уделяйте им больше времени, помогайте, дарите маленькие сюрпризы, чаще общайтесь и звоните им. Это самые родные люди.
7. В жизни может быть много всего плохого, но вы должны помнить — никогда не опускайте руки, черная полоса пройдет и все будет хорошо.

Советы для школы. Полезные советы школьникам для успешной учебы и личностного роста

Поведение на уроке Основная цель школьников на уроке — получение знаний. Когда учитель объясняет новый материал, нужно слушать очень внимательно. Чем лучше вы поймёте новую тему, тем легче вам будет осваивать последующий учебный материал, тем быстрее вы будете выполнять домашние задания, тем выше будут ваши отметки. Для того чтобы ничего не пропустить из объяснений учителя, надо быть предельно внимательными и сосредоточенными. А для этого необходима тишина. Перед уроком достаньте из ранца все необходимые учебные принадлежности: 1) тетради; 2) дневник; 3) учебник; 4) ручку, карандаш, линейку и т. п. Во время урока ведите себя тихо и спокойно; не разговаривайте с соседями и не отвлекайтесь на посторонние вещи. • Если вы что-то не поняли или не расслышали, не переспрашивайте у других учеников, а обратитесь к учителю. • Если вы хотите спросить что-либо у учителя, желаете ответить на его вопрос или вам необходимо выйти, поднимите руку. ✏ Не кричите с места, не перебивайте учителя. Не вставайте без разрешения учителя. • Когда отвечает ваш одноклассник, внимательно слушайте то, что он говорит. Не подсказывайте ему, если он не знает ответа. Если он говорит неправильно, не кричите с места. Поднимите руку и ждите, когда учитель обратится к вам. • Если учитель вызвал вас отвечать, говорите громко, чётко, внятно. Правильная и уверенная речь вызывает уважение и свидетельствует о том, что вы готовы к уроку и знаете ответ на вопрос. • Не списывайте у своих соседей: это не только некрасиво и недостойно, но и отвлекает от работы других учеников. • Старайтесь поддерживать порядок на своём рабочем месте. • В тетрадях и в дневнике пишите разборчиво и аккуратно. Хороший почерк свидетельствует об уважении к тому, кто будет читать то, что вы написали. • Бережно относитесь к учебникам, независимо от того, ваши ли они собственные или вы взяли их в школьной библиотеке. • Не занимайте своими вещами всё пространство на парте; помните, что рядом сидит ваш одноклассник. ✏ Вежливость и уважение к другим людям обязательны на уроке и на перемене. • Когда учитель или другой взрослый входит в класс, учащиеся встают, приветствуя его. Когда кто-то из взрослых покидает класс, все ученики также должны встать. • Входя в класс, обязательно поздоровайтесь с учителем и своими одноклассниками. Уходя с урока, не забудьте попрощаться.

советы, секреты и правила красоты, здоровья и моды. Лайфхаки для ресниц, бровей, глаз, губ, лица, макияжа, косметики, пудры, кожи, волос, от прыщей

Лучшие лайфхаки в сфере красоты, моды и здоровья. Советы по макияжу и уходу за лицом, волосами, руками, телом.

Любовь, красота и здоровье — это три главных кита, на которых основывается жизнь любой женщины. Что касается дел сердечных, то тут мы предоставим наших милых дам самим себе, а вот по вопросу красоты и здоровья попытаемся помочь по максимуму. Все самые актуальные и действенные лайфхаки в данной сфере будут приведены ниже.

Бьюти лайфхаки и полезные советы для девушек по красоте и здоровью

Бьюти лайфхаки для девушек

• Казалось бы, что нужно делать для того, чтобы быть красивой и здоровой в молодом возрасте? Да практически ничего — жить и наслаждаться жизнью. Это, конечно, так, но юные создания в столь бурный период их жизни хотят выглядеть на все 100. И их можно понять.
• Самой большой проблемой для девушек сегодня являются их фигуры — они готовы голодать сутками и неделями, лишь бы только влезть в платье самого маленького размера. И чем больше будет висеть на девушке это самое маленькое платье, тем более счастливой она будет выглядеть.
• Тем девчонкам, которые с легкостью удерживают себя в форме и не поправляются даже от ночных походов к холодильнику, можно только позавидовать.
• Тем же девушкам, у которых не получается с легкостью сбросить и один килограмм, можно посоветовать лишь одно — питаться правильно, часто, но дробно, заниматься спортом, пить минимум 1,5 л воды в сутки и побольше проводить времени на свежем воздухе.
• Прогулки в парках или других зеленых зонах не только помогут сбрасывать лишний вес, но и придадут природного румянца и свежести молодому личику.

Бьюти лайфхаки полезные советы для девочек подростков по красоте и здоровью

Бюти лайфхаки для девочек-подростков

• Ночным кошмаром и вечной проблемой девочек-подростков становятся гормональные перестройки в их организме, которые зачастую выливаются в появление не лице прыщей.
• Как уверяют косметологи всего мира, возрастную сыпь нельзя трогать.
• Для того чтобы избавиться от нее достаточно лишь правильно ухаживать за лицом и правильно питаться.
• Очень часто причиной появления прыщей у девочек-подростков становится их пристрастие к сладкому.
• Заядлым сладкоежкам рекомендуется временно ограничить употребление сладкого и посмотреть на результат — скорее всего он не заставит себя ждать.

Бьюти лайфхаки полезные советы для женщин по красоте и здоровью

Бьюти лайфхаки для женщин

• Женщины после 30 — это уже особая иерархия. Порой они выглядят лучше и ухоженней, нежели двадцатилетние нимфетки. Такая категория женщин нуждается в еще большем количестве советов и лайфкахов.
• Что касается фигуры зрелых барышень, то с возрастом метаболизм ухудшается, что приводит к ожирению и различным кожным изменениям. Потому таким женщинам гораздо сложнее держать себя в форме.
• Первыми помощниками женщин после 30 являются отказ от вредных привычек, здоровое питание, водный баланс, занятия спортом, пешие прогулки.
• Наряду с этим дамам необходимо следить за своим здоровьем — регулярно посещать гинеколога, маммолога, эндокринолога и косметолога.
• Только профессионалы помогут женщинам продлить свою молодость и сохранить здоровье.
• Что касается возрастных изменений кожи, то для них также важны достаточное количество влаги в организме, внешнее увлажнение, смягчение и тонизация кожных покровов.
• И речь сейчас идет не только о лице — руки, ноги, торс также требуют тщательного и регулярного ухода.

Советы по красоте для женщин

Что касается советов в макияже, то и насчет него найдется несколько советов:

• Чтобы избавиться от темных кругов и отеков под глазами, дневной крем под глаза лучше всего держать в холодильнике. В таком случае получается двойной эффект — и омоложение, и тонизация.
• При нанесении консилера под глаза от темных кругов процедуру лучше выполнять не по окружности глаза, а прорисовывать треугольник с высотой, опущенной вниз, и растушевывать его контуры.

Лайфхаки моды и советы стилистов для девушек

Стильные советы для девушек

Не стесняйтесь быть необычной — уникальность всегда в моде!
Сочетайте несочетаемое и убедитесь в том, что завтра уже половина ваших знакомых будет ходить так же!
Смело одевайте платье под спортивную обувь, а спортивные штаны под строгое пальто!
Экспериментируйте с образами, позаимствованными в глянце — все равно через год-два так же будут одеваться все!
Подчеркивайте свою молодость и свежесть, пока это возможно!
Носите короткие топы и шорты, пока позволяет фигура и возраст!

Лайфхаки моды и советы стилистов для девочек подростков

Стильные советы для девочек-подростков

• Одевайте высокие каблуки лишь в том, случае, если умеете их носить!
• Оставляйте, отрепетированную дома, походку «а-ля подиум» для кастингов в модельные агентства — в повседневной жизни подобная манера ходьбы выглядит смешно и нелепо!
• Не пытайтесь выглядеть старше — это вас и так ожидает вскоре, а наслаждайтесь своей юностью и непосредственностью!
• Миксуйте максимальное количество ярких вещей — пока вам это еще можно!
• Самым сексуальным образом для девочки-подростка до сих пор остается образ девочки в клетчатой юбке, белой блузке и гетрах (конечно же, благодаря легендарной группе ТАТУ).
• Самыми популярными трендами на сегодня для молодежи является стиль кежуал и милитари.

Лайфхаки моды и советы стилистов для женщин

Стильные советы для женщин

• Останавливайте свой выбор на однотонных, спокойных тонах в одежде.
• Разноцветная одежда также имеет место быть в гардеробе любой женщины, так как ее можно одевать даже не глаженной — на ней не будет видно жатости.
• Практически все вещи в гардеробе должны гармонировать друг с другом.
• Для женщин, работающих в офисе, желательно заранее, на неделю вперед продумать и приготовить свой гардероб.
• Для женщин после 30 элегантность и стиль являются главным оружием.
• Бижутерия и ювелирные украшения станут прекрасным дополнением или завершением любого повседневного или вечернего образа.
• Качественные классические туфли и сумка — мастхев каждой женщины.

Стильные лайфхаки: Видео

Лайфхаки для ресниц

Лайфхаки для красивых ресниц

• Чтобы реанимировать засохшую тушь для ресниц, в нее нужно капнуть пару капель физраствора, дистиллированной води или глазных капель.
• Чтобы подсохшая тушь лучше ложилась на ресницы, ее нужно нагреть, положив в бюстгальтер или в стакан с горячей водой.
• Чтобы ресницы хорошо прокрашивались, их лучше красить и снизу, и сверху.
• Излишки туши для ресниц с кисточки необходимо удалять с помощью салфетки, иначе получатся «паучьи лапки».
• Чтобы красить ресницы стало еще более удобно, можно согнуть кисточку в прямой угол.
• Чтобы ресницы дольше сохраняли свой красивый изгиб, ножнички для завивки можно нагреть с помощью фена или горячей воды.
• Чтобы при завивке ресниц прокрасить их межресничное пространство, необходимо на ножнички для завивки ресниц нанести черный карандаш.
• Если поверх обычной туши пройтись водостойкой, ресницы дольше сохранят свою красоту.
• Красить ресницы можно кисточкой, как в горизонтальном (для густоты), так и в вертикальном положении (для натуральности).
• Если красить ресницы по направлению к носу, то можно добиться эффекта более открытого глаза.
• Чтобы придать ресницам максимального объема, необходимо сначала нанести на них тушь, затем пудру, а затем еще слой туши.
• Наносить клей на накладные ресницы легче всего кончиком невидимки.
• Чтобы смело наносить тушь для ресниц, не боясь окрасить веко, необходимо прикрыть его пластиковой картой или листиком бумаги.

Лайфхаки для бровей

Лайфхаки для красивых бровей

• Вместо туши для бровей можно использовать матовые тени нужного оттенка.
• Вместо геля для бровей можно воспользоваться гигиенической помадой, лаком или гелем для волос. Любое из указанных средств необходимо нанести на щеточку для бровей или старую щеточку от туши для ресниц и закрепить ею линию бровей.
• Чтобы избежать болевых ощущений или минимализировать их при выщипывании бровей, необходимо перед процедурой распарить лицо, а в процессе — натягивать кожу.
• Чтобы визуально немного приподнять линию брови, необходимо под бровь нанести слой белого карандаша или теней.
• Подчеркнуть брови также поможет хайлайтер, нанесенный под и над бровью.

Лайфхаки для глаз

Лайфхаки для красивых глаз

• Чтобы визуально увеличить глаза, необходимо прокрашивать верхнее веко темным карандашом, а нижнее — более светлым.
• Также помочь увеличить глаза и придать взгляду свежести может пастельный карандаш, нанесенный на слизистую нижнего века.
• Чтобы зрительно сузить глаза, сделать их более раскосыми, необходимо подвести слизистую нижнего века черным карандашом.
• Подкорректировать размазанную стрелку поможет кисточка с тональной основой или консилером.
• Прорисовать ровную стрелку на глазу поможет пластиковая карточка или ложка. При чем, ложкой можно нарисовать, как нижний, ровный, край стрелки, так и верхний, изогнутый.
• Чтобы смягчить карандаш для глаз для более удобного подведения стрелки, необходимо его кончик разогреть на открытом огне (зажигалкой). Таким образом, карандаш становится еще и более стойким, гелеобразным.
• Чтобы кончик контурного карандаша при заточке не ломался, перед процедурой карандаш необходимо поместить в морозильную камеру на несколько минут.
• Чтобы придать теням яркости и насыщенности, необходимо под них нанести слой белого карандаша или теней.
• При избавлении от темных кругов под глазами, необходимо корректировать и верхнее веко. На него желательно нанести слой консилера или корректирующего карандаша.
• Чтобы избавиться от темных кругов под глазами, необходимо обработать эти места маслом Ши.
• Неподходящая по тону пудра может стать прекрасными пастельными тенями.
• Заменить тени можно с помощью карандаша. Для этого необходимо нарисовать сетку карандашом и растушевать ее.
• Придать глазам яркости, свежести и выразительности поможет шиммер, нанесенный в уголок глаза.
• Заменить подводку можно тушью для ресниц, нанося ее скошенной кистью.
• Чтобы придать голубым глазам зеленцы, необходимо нанести на слизистую нижнего века зеленую подводку или карандаш.
• Чтобы придать глубины серым глазам, рекомендуется нанести на слизистую нижнего века голубую подводку или карандаш.
• Удалить стойкую подводку можно оливковым маслом.
• Чтобы устранить тушь для ресниц, попавшую на кожу, необходимо дождаться ее полного высыхания, и лишь тогда аккуратно удалить.
• Чтобы избежать осыпания теней, необходимо промокнуть веко матирующими салфетками и лишь затем наносить тени.

Лайфхаки для губ

Лайфхаки для красивых губ

• Чтобы сделать макияж губ максимально аккуратным и привлекательным, необходимо сначала обработать зону вокруг губ тональной основой, затем обвести губы контурным карандашом, добавить в ложбинку между вершинами губ хайлейтера и лишь затем наносить помаду или блеск.
• Чтобы реанимировать отвалившийся кусочек помады, необходимо его разогреть на тарелке, отправить к остатку помады, подкорректировать ее форму и поместить в холодильник.
• Чтобы сделать помаду или блеск самостоятельно, необходимо смешать нужный тон теней с вазелином.
• Для избавления губ от ороговевших частичек необходимо обработать их теплой чистой зубной щеткой. После процедуры губы рекомендуется увлажнить кремом, гигиенической помадой или бальзамом для губ.
• Во избежание окрашивания зубов губной помадой, необходимо поместить между накрашенными губами палец и аккуратно вращающимися движениями освободить их внутренний контур от остатков помады.
• Тем, кто не умеет ровно прорисовывать треугольник контура губ, можно сначала нарисовать посреди верхней губы букву Х, а затем соединить ее верхние кончики с уголками рта.
• Чтобы добиться припухлости губ, необходимо красить их пальцем, а чтобы добиться четкости контуров, рекомендуется пользоваться кистью.
• Чтобы зрительно увеличить губы, необходимо на их середину нанести светлые перламутровые тени или телесный карандаш.
• Чтобы максимально продлить время нахождения помады на губах и сделать ее матовой, необходимо покрыть накрашенные губы тонкой салфеткой и пройтись по ним пудрой сквозь салфетку.
• Сделать плампер (средство для увеличения губ) в домашних условиях легко — стоит лишь добавить в блеск или помаду каплю масла перечной мяты.
• Перед тем, как начинать макияж всего лица, желательно нанести на губы бальзам для губ. Пока будут прокрашиваться все остальные части лица, губы подготовятся к макияжу.
• Чтобы сделать из матовой помады глянцевую, достаточно после ее нанесения покрыть губы прозрачным блеском.

Лайфхаки для кожи

Лайфхаки для идеальной кожи

• Если под рукой нет специального крема для увлажнения и питания кожи, можно воспользоваться детским кремом или маслом.
• Кожу рук необходимо увлажнять после каждого мытья посуды (особенно в холодное время года).
• Перед применением средств для автозагара рекомендуется произвести пилинг кожи.
• Заменить пенку для бритья поможет кондиционер для волос. Внимание! Мыло для таких целей не подойдет, так как оно может дополнительно подсушивать кожу.
• Препятствовать быстрому росту волос после эпиляции могут масла чайного дерева и мяты, взятые в количестве 25-30 капель.
• Избавиться от натоптыша на коже стопы можно с помощью жирного крема или вазелина, нанесенного на ночь под теплый носок. Поутру удалить проблему будет значительно легче.
• В роли натурального скраба для кожи лица и тела может выступать овсянка.
• Чтобы избавиться от пятен краски для волос на коже, можно воспользоваться мицеллярной водой, молочком или другим средством для снятия макияжа.

Лайфхаки от прыщей

Лафхаки от прыщей

• Чтобы избавиться от черных точек, достаточно нанести на кожу лица на 10 минут средство, состоящее из 2 ст.л. кукурузной муки и 2 ч.л. уксуса. По истечении указанного времени лицо необходимо мягко помассировать и тщательно промыть.
• Выскочивший прыщик необходимо намазать зубной пастой. Зубная паста подсушит прыщ, снимет красноту, и он станет практически незаметным.
• На красный прыщ также можно наложить компресс из глазных капель. Для этого необходимо ватный диск смочить в каплях и отправить его на несколько минут в морозильную камеру. Холодный компресс поможет снять покраснение и сделает прыщ малозаметным.
• Замаскировать прыщ при нанесении макияжа можно с помощью консилера. Однако накладывать его нужно не непосредственно на кожу, а на тональную основу. Сверху консилера желательно нанести пудру.
• Снять отечность и воспаление от прыща поможет маска из пары таблеток аспирина и нескольких капель воды. Образовавшуюся кашицу достаточно нанести на кожу и оставить на 15-20 минут. По истечении указанного времени маску нужно смыть.
• «Остановить» прыщ можно с помощью салициловой кислоты. В данное средство необходимо обмокнуть ватную палочку и приложить ее к прыщу.
• Смоченная в масло чайного дерева, ватная палочка поможет избавиться от прыщей за несколько дней.
• Избавиться от прыщей и предотвратить их появление поможет хозяйственное мыло. Умываясь этим мылом, девушки создают на своем лице щелочную среду, непригодную для развития прыщей.
• Очень эффективны в борьбе с прыщами глиняные маски. Им свойственно подсушивать кожу и прыщи.
• Также при проблемах с кожей косметологи рекомендуют протирать лицо соком алоэ.
• Протирая лицо раствором морской соли, можно хорошенько очистить его.
• Обратите внимание! При использовании всех подсушивающих средств необходимо после процедуры обеспечивать коже увлажнение (крема, маски, сыворотки).

Лайфхаки для лица

Лайфхаки для идеального лица

• Умываться мицеллярной водой нужно не только вечером, но и утром.
• Мицеллярную воду нужно обязательно смывать водой. Если кожа слишком сухая, можно смывать мицеллярную воду минеральной водой.
• После удаления с лица мицеллярной воды на него нужно нанести тоник и, лишь затем, использовать крем.
• Выбор средств по уходу за лицом необходимо корректировать, исходя из сезонности — зимний уход не подойдет для летнего, а летний для зимнего.
• В летнее время лучше давать лицу максимально отдохнуть — его необходимо разгружать от тональных средств и пудр.
• Наносить все косметические средства на лицо необходимо по массажным линиям.
• Избавиться от опухлостей или темных кругов под глазами помогут охлажденные чайные пакетики или кубики льда (желательно с зеленью).
• Удалять макияж с лица желательно сразу же по приходу домой.

Лайфхаки для косметики

Лайфхаки для косметики

• Проводить «зачистку» в косметичке необходимо один раз в полгода-год.
• Очищать кисти для косметики необходимо раз в неделю в растворе с детским шампунем.
• В случае если под рукой нет румян, можно воспользоваться помадой подходящего оттенка.
• Выбирая тональный крем, необходимо «примерять» его не на кожу руки, а на кожу шеи.
• Если вдруг разбились сыпучие компоненты косметики (румяна, пудра, тени), необходимо собрать их в полиэтиленовый пакет и растолочь ложкой. Полученную сыпучую смесь рекомендуется отправить назад в футляр, увлажнить несколькими каплями спирта, утрамбовать и дать подсохнуть.
• В закончившемся тюбике любимой косметики сохраняется еще довольно много продукта. Потому, если разрезать бутылку возле горлышка, можно попользоваться средством еще какое-то время.
• Чтобы предотвратить раскол косметики в чемодане, необходимо в каждую емкость положить по ватному тампону или диску так, чтобы заполнить все свободное пространство.

Лайфхаки для макияжа. Лайфкахи для пудры

Лайфхаки для пудры и макияжа

• Если макияж предполагает акцент на глаза, то губы необходимо сделать максимально незаметными.
• Если же на губы нанесена яркая, сочная помада, то макияж глаз должен быть нейтральным.
• Наносить контуры на лицо необходимо, прорисовывая цифру 3 — верх цифры начинается над бровью, обходит ее по внутреннему краю, делает виток под глазом, а нижний виток проводит вокруг скулы и заканчивается около уха.
• Нанося макияж на лицо, не стоит забывать о шее.
• Перебор с пудрой можно легко устранить, освежив лицо термальной водой.
• При нанесении макияжа сначала нужно применять тональный крем, а затем корректор.
• Если под рукой нет пудры, можно воспользоваться детской присыпкой или тальком.
• Не стоит переусердствовать с бронзером, румянами или хайлайтером — получится эффект кукольного лица.

Лайфкахи для ногтей

Лайфхаки для маникюра

• Вместо масла для кутикулы можно применить бальзам для губ.
• Если лаки для ногтей хранятся в коробочке, их всегда приходится очень долго доставать и снова ставить обратно в поисках нужного цвета. Потому на крышечки лаков лучше всего нанести по капле средства, чтобы можно было сразу идентифицировать их цвета.
• Сделать френч без специальных наклеек можно с помощью скотча, лейкопластыря или резинового браслета.
• Сделать маникюр матовым без специальных лаков можно, подержав свежевыкрашенные ногти над паром.
• Чтобы лак быстрее высох, накрашенные ногти нужно опустить в ледяную воду.
• Заменить жидкость для снятия лака может бесцветный лак. Его необходимо лишь нанести на старый лак и аккуратно удалить ватным диском. Если лак с первого раза не удалился или слишком крепко сидит на ногтях, можно повторить процедуру, подержав свежий лак чуть подольше.
• Вместо жидкости для снятия лака также можно использовать туалетную воду. Правда, придется немного дольше помучиться, но в придачу к результату можно получить и приятный аромат от рук.
• Чтобы удалить погрешности неудачного маникюра, можно воспользоваться тонкой кисточкой для макияжа (синтетической), смоченной в жидкость для снятия лака.
• Получить новый цвет лака можно, смешав красивые тени с бесцветным лаком.
• Чтобы избежать окрашивания кутикулы во время нанесения лака на ногти, необходимо предварительно обработать ее вазелином или клеем ПВА.

Лайфхаки для волос

Лайфхаки для идеальных волос

• Чтобы сделать легкий кондиционер для волос, необходимо смешать в равных количествах кондиционер для волос и воду. Залив получившуюся жидкость в пульверизатор, можно в любой момент освежать ею волосы.
• Влажные салфетки помогут устранить электризацию волос.
• Хранить невидимки удобно в коробочках из-под «Тик-Така».
• Чтобы хвост не падал под силой тяжести волос, резинку можно закрепить с помощью невидимок — их рекомендуется установить в вертикальном положении, зажав посредине резинку.
• Устранить секущиеся кончики можно, закрутив поочередно локоны волос в жгуты и обрезав с них торчащие волосики.
• Чтобы замаскировать залысины или слишком редкий пробор, необходимо прокрасить белеющие участки головы тенями подходящего цвета и растушевать их.
• Получить максимальный объем волос без горячих приборов можно путем прорабатывания каждой прядки волос у корней лаком и подкручивании ее на сам флакон лака.
• Достаточно подержать прядь на флаконе около 15-20 секунд.
• Чтобы пригладить мелкие, торчащие волоски на проборе или в височной зоне, можно распылить лак на щеточку для румян или старую зубную щетку и пройтись ею по волоскам.
• Чтобы создать эффект пышного, длинного хвоста, нужно завязать два хвоста — один над другим. Верхний хвост, ниспадая на нижний, будет зрительно удлинять волосы.
• Мыть волосы нужно не чаще одного раза в 2-3 дня.
• Нельзя расчесывать мокрые волосы.
• Если заплетенные в косы волосы обработать «утюжком», можно получить красивые волнистые локоны.
• Любительницам сухого шампуня нужно знать о том, что этим средством лучше пользовать на ночь.
• Все металлические заколки, невидимки и инструменты для волос (и ногтей) можно хранить на специальных металлических лентах, которые крепятся на стену. Приобрести подобное приспособление можно в специализированных магазинах.
• Для жирных волос не рекомендуется наносить бальзам и кондиционер на корни.
• Чтобы избежать скольжения заколок или невидимок по волосам, необходимо сбрызнуть их лаком.

Лайфхаки с ватными палочками

Лайфхаки с ватными палочками

• Чтобы ватные палочки не рассыпались при падении, их можно скрепить резинкой для денег или для волос.
• Хранить ватные палочки можно в пластиковой коробочке из-под лекарств.
• Ватные палочки можно использовать в качестве кисти для рисования.
• Ватными палочками удобно чистить клавиатуру и монитор в уголках.

Народные советы для женской красоты

Народные рецепты красоты

• Народная здравница может предложить природный, а главное качественный, аналог любому косметическому средству:
• Тоник можно заменить отварами трав или соком алоэ.
• Маски для лица и тела можно создавать на основе домашних продуктов и растительных масел.
• Вместо кремов можно использовать растительные масла и молочные продукты.
• Окрашивать волосы можно с помощью коры дуба, луковой шелухи, ромашки и др.
• Маски для волос также можно делать на основе домашних продуктов, растительных масел и настоев трав.
• Пилинг для лица и тела обеспечит сахар, соль, кофейная гуща, овсяная каша, фруктовые кислоты и т.д.
• Укрепить ногти можно с помощью солевых ванночек, а отбелить — лимонным соком.

Лайфхаки для красоты: Видео

Лайфхаки для красоты: Видео

Лайфхаки для девушек: Видео

Оцените статью

У девочек свои секреты. Здоровье школьника

Содержание:

Несмотря на то, что человечество за последние 20 лет шагнуло далеко вперед, в том числе, и в смысле личной гигиены (посмотрите, сколько появилось пенок, гелей, лосьонов и салфеток с пометкой «Интимно»), россияне до сих пор не знают, как выбирать такую косметику. Обычно мы покупаем или первое попавшееся, или широко разрекламированное, или то, что подешевле. При этом совершенно не задумываясь, что лучше подходит нам и нашим детям.

Тайное, которое должно стать явным

Каждая мама знает, как важно содержать половые органы в чистоте и как важно приучить к этому дочку. Но интимный туалет, как и любой аспект здорового образа жизни, требует сознательного подхода. Надо очень четко понимать: что, как и зачем мы делаем. Вот этого понимания многим из нас и не хватает.

Например, некоторые женщины и девочки не знают, как устроены их половые органы. Совершая интимный туалет, они не уделяют должного внимания складке между большими и малыми половыми губами, что в конечном cчете приводит к развитию вульвовагинита. Если девочка так и не поняла, как правильно подмываться, откройте учебник анатомии и продемонстрируйте это на картинке.

Многие школьницы и их мамы совершенно напрасно принимают естественные выделения из половых органов за симптом воспалительного процесса. Дело в том, что влагалище всегда должно быть увлажненным. Этот орган покрыт слизистой оболочкой, в которой находятся секреторные железы. Они являются источником выделений, защищающих половые органы от инфекций и обеспечивающих их нормальную работу.

У девочек, не живущих половой жизнью, выделения бывают слизистыми и прозрачными. Но не стоит волноваться, заметив на белье тягучие густые выделения, появившиеся в середине цикла. Они являются вариантом нормы и свидетельствуют о начале овуляции, когда вероятность беременности наиболее высока.

За консистенцию и количество выделений отвечает основной женский половой гормон эстроген. Он очень важен для организма каждой из нас. Пока эстроген вырабатывается, женщина молода и красива: ее волосы и глаза блестят, зубы и ногти остаются крепкими, а настроение – приподнятым. Но как только уровень этого гормона падает, у женщин старшего возраста начинается климакс, а у девушек нарушается менструальный цикл. Поэтому, если девочка жалуется на сухость во влагалище, жжение и зуд, надо проверить, не является ли это следствием гормонального сбоя.

Кроме того, при низком уровне эстрогена школьница может предъявлять жалобы на отсутствие менструаций, их нерегулярность или скудность. В этом случае подростка надо обязательно вести к детскому гинекологу. Также стоит насторожиться, если выделения приобрели молочный, желтый или зеленый цвет и неприятный запах, если девочку беспокоят зуд, жжение и высыпания в области половых органов. Все эти признаки говорят о воспалительном процессе. Как можно скорее обратитесь к специалисту.

О чем должна знать каждая школьница?

Сейчас и в Интернете, и в бульварной прессе очень много низкосортной информации о разных аспектах сексуальной жизни, а родители недостаточно внимания уделяют половому воспитанию детей. Поэтому девочки-подростки, заметив, что с организмом происходит что-то неладное, предпочитают заняться самолечением, а не обращаться за помощью к квалифицированному специалисту. Описав свою проблему на каком-нибудь форуме, школьница получает десятки откликов. Прислушавшись к «авторитетному» мнению своего интернет-знакомого, она покупает в аптеке вагинальные свечи, антибиотики и начинает лечиться.

В большинстве случаев неправильно назначенная «терапия» не помогает, и болезнь переходит в хроническую форму.

Девочки должны знать, что самолечение недопустимо. В случае необходимости они могут пойти как к детскому, так и ко взрослому гинекологу. Объясните дочке, что с врачом она может обсудить любые проблемы: подобрать интимную косметику, выяснить причину «подозрительных выделений», а если нужно, то и выбрать средства контрацепции.

Как правильно чистить перышки?

1. Интимный туалет нужно совершать не реже двух раз в день. Подмываться нужно теплой водой, чистыми руками, в направлении от лобка к заднему проходу, чтобы не занести патогенную флору во влагалище. Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка. Девочки-подростки, которые занимаются спортом или ходят на дискотеки, должны знать, что половые органы потеют так же, как и все тело. Поэтому после пробежки или танцев душ надо принимать обязательно.
2. Мыло в таких деликатных целях использовать не следует: это щелочь, которая обладает раздражающим действием. Гели для душа и шампуни тоже не годятся: в них слишком много отдушек и красителей, которые могут вызвать аллергию. Кроме того, их pH не всегда соответствует pH половых органов. Поэтому лучше использовать специальные средства для интимной гигиены. Помните, что все гели и пенки для деликатных зон должны быть прозрачными и без запаха. Всегда покупайте продукты лицензированных марок в крупных магазинах или аптеках.
3. Можно ли доверять народным средствам? Почему бы и нет? Если девочка не живет половой жизнью, никаких инфекций у нее нет, но возникло какое-то бытовое воспаление, например, от пота, можно подмываться настоем ромашки. А вот от спринцевания пользы не будет. Если все в порядке и флора влагалища здоровая, то спринцевание может лишь навредить. А если возникло воспаление, то надо идти к врачу, а не заниматься самолечением.
4. После душа не лишним будет воспользоваться специальным интим-кремом. Он наносится на половые органы, чтобы увлажнить и защитить от раздражения их нежные покровы. Если у вас нет интим-крема, используйте обычный детский крем. При потливости пользуйтесь детской присыпкой.
5. Пользуясь ежедневными прокладками, не забывайте о том, что их нужно менять не реже одного раза в шесть часов.
6. Носите хлопковое белье, ни в коем случае не стринги.
7. Многих мам волнует вопрос: можно ли девочке пользоваться тампонами? Действительно, многие гинекологи и фармацевты допускают возможность применения тампонов подростками. Во время менструации девственная плева обладает способностью растягиваться, поэтому правильно введенный тампон не повредит ее целостности. Однако, выбирая тампоны для дочери, отдавайте предпочтение маленьким размерам. Обязательно объясните ей, что тампон надо меня каждые три часа. Когда тампон находится во влагалище больше трех часов, он перестает выполнять свою главную функцию – больше не впитывает, а является просто затычкой, мешающей естественному оттоку крови. А ведь смысл менструации как раз и заключается в отторжении эндометрия – слоя клеток, выстилающих полость матки изнутри. Это уникальное свойство женского организма каждый месяц уберегает нас от воспаления матки. Допустим ситуацию: девочка инфицировалась (половым или бытовым путем), и микроорганизмы пошли вверх по влагалищу в полость матки. В первую очередь начинает поражаться слой эндометрия, и вовремя пришедшая менструация вызывает отторжение этого слоя вместе со всеми болезнетворными организмами. На его месте нарастает новый, и так каждый месяц. Поэтому не надо мешать естественному оттоку крови, злоупотребляя тампонами. Можно, конечно, избежать неприятностей, если менять тампон каждые два-три часа. Но в этом случае надо быть уверенными в чистоте туалета, которым вы пользуетесь. Если нет возможности тщательно вымыть руки, пользуйтесь прокладками.
8. Как выбрать прокладки? Лучше использовать прокладки с хлопковым слоем, если, конечно, у девочки не бывает обильных менструаций. Прокладки с покрытием «сеточка» менее гигиеничны, их «пластиковый» слой хоть и выручает девушек и женщин с обильными менструациями, но вызывает потливость и раздражение.
9. Если нет возможности вымыть руки или принять душ, пользуйтесь влажными салфетками. Но доверяйте тем производителям, которые специализируются на детской косметике.

Коварные стринги

Отдельно хотелось бы сказать о стрингах. Да, это модно, это, наверное, сексуально и красиво, но абсолютно негигиенично. Тонкая полоска стрингов является связующим звеном между прямой кишкой и влагалищем и провоцирует развитие воспалительных заболеваний половых органов. Именно поэтому в Европе запрещено выпускать стринги детских размеров. Девочки должны знать, что трусы должны быть обязательно хлопковыми. Пусть они не боятся, что будут выглядеть в таком белье, как пенсионерки. Сейчас многие модные бренды выпускают трусы из хлопка с лайкрой, которые прекрасно смотрятся и незаметны под одеждой.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Полезные советы для девочек-подростков 🚩 Развитие ребенка 🚩 KakProsto.ru: как просто сделать всё

 

Подростковый возраст у девочек начинается раньше, чем у мальчиков. И многие признаки взросления могут оказаться не очень приятными. Подмышками и на ногах появляются волосы, которые приходится удалять, волосы пачкаются просто с космической скоростью, на лице выскакивают прыщи… Все это – признаки гормональной перестройки. Организм из детского превращается во взрослый и приобретает все больше признаков «взрослости». Конечно, это не навсегда. Но есть возможность прожить этот период с минимальными неудобствами.

Начнем с того, что все изменения, происходящие в подростковом возрасте, неизбежны. А значит, надо организовывать свою жизнь в соответствии с ними.

Одна из главных проблем юных девушек в 14-16 лет — недовольство своей внешностью, а как следствие — неуверенность, снижение самооценки, замкнутость, одиночество. Ведь если ты постоянно озабочена тем, чистые ли у тебя волосы, не пахнет ли от тебя потом и надежно ли замазаны прыщи на лице, сложно поддерживать полноценное общение и завязывать новые отношения. Проблема решаема, но решать ее нужно не время от времени, а регулярно, уход за собой должен стать образом жизни. И лени здесь не место.

Большинство проблем с внешним видом — изнутри. А если добавить к этому неприятности, вызванные «игрой» гормонов, то здоровье в подростковом возрасте требует особого внимания. Во-первых, нельзя замалчивать свои недомогания. Их может быть множество: головные боли, боли в животе, головокружения, слабость. Да, большинство из них — сопутствующие симптомы взросления. Но их можно минимизировать, если принимать назначенные врачом препараты или выполнять процедуры. Поэтому, если какие-то недомогания повторяются, нужно обязательно рассказать о них родителям и сходить к врачу.

Во-вторых — питание. Диеты стали настоящей болезнью девушек и молодых женщин. В подростковом возрасте диеты разрешены только по медицинским показаниям! Во всех остальных случаях вы вредите сами себе. Организму нужны калории не только на поддержание жизнедеятельности, но и на рост и развитие тела и мозга. Если их не хватает, начинаются проблемы. Не порти себе жизнь, ешь. А вот что есть — вопрос отдельный. Твое тело не пострадает, а скажет тебе спасибо, если ты «отберешь» у него шоколад, чипсы и прочий фаст-фуд, жареную картошку и прочие жирные холестериновые продукты. Это не табу, но ограничь до минимума. А вот мяса, рыбы, овощей и злаковых должно быть достаточно. Правильный рацион — это не сложно и не дорого. Он состоит из обычных продуктов, просто пробуй заменить жареное на вареное или тушеное. Обсуди это с мамой, вероятнее всего, она тебя поддержит. А если есть возможность, можно обратиться к профессиональному диетологу. Информации по правильному питанию для подростков много и в интернете, только не бросайся на сомнительные сайты, найди советы на официальных медицинских порталах.

Результат не замедлит проявиться. Волосы станут менее жирными, количество прыщей пойдет на убыль, блеск кожи тоже уменьшится, а жировые складки, если они имеют место, существенно уменьшатся.

Не ориентируйся на стереотипы. Самые успешные актрисы и модели те, у которых внешность «с изюминкой». Слишком большой рот Джулии Робертс, выдающаяся попа Ким Кардашьян, далекая от идеала внешность Барбары Стрейзанд не помешали им. Приближенность к стандарту — не является залогом успешности.

Оцени себя беспристрастно. Выбери подходящую к твоей внешности прическу, подбери макияж, создай свой образ — и все минусы твоей внешности отойдут на задний план, а достоинства станут заметны. Только не переборщи. Стремление к индивидуальности, ставшее навязчивой идеей может выглядеть смешно. И не делай того, что останется навсегда. Покрасить волосы в зеленый цвет — наверное, лучше сделать это в пятнадцать, нежели в двадцать пять. А вот от татуировок и пирсинга лучше воздержаться. Тем более современная индустрия предлагает массу временных вариантов.

Уход за собой должен стать образом жизни. Чистые, ухоженные лицо, волосы и тело станут твоим несомненным плюсом. А учитывая подростковые особенности, следить за своим телом надо с особой тщательностью.

Для начала надо подобрать подходящие косметические средства — для подростковой кожи. Если одолевают прыщи — выбирай косметику для проблемной кожи. Практически у любой фирмы есть специальная линейка таких средств. А дальше надо не забывать пользоваться ими постоянно. Утром умывайся гелем или протирай лицо тоником. Только на чистую кожу можно накладывать крем и косметику. Кремы не противопоказаны, только не стоит наносить сантиметровый слой. Прыщи можно «прижечь» специальными «точечными» кремами или гелями. Вечером смывай косметику специальным средством и умывайся. Затем, опять же, крем точечного нанесения на проблемные участки, когда впитается, обычный крем (если есть необходимость). Косметика анти-акне может подсушивать кожу, поэтому ее периодически надо увлажнять и питать. Для этого есть маски и кремы. Обязательно в соответствии с возрастом! Если прыщи — постоянная проблема, и есть возможность, обратись к дерматологу и косметологу.

Тело тоже требует постоянного ухода. Прыщи могут появляться не только на лице, но и на теле. А еще подростки сильно потеют, и это тоже создает проблемы. Принимать душ надо ежедневно, желательно утром и вечером. А вот долгие сидения в ванне лучше свести к минимуму: в теплой воде мы усиленно потеем, закупориваются сальные железы. Хотя ванна с травяным отваром раз в неделю будет только полезна. Для подростковой кожи существуют специальные гели для душа, лучше пользоваться ими. Подойдут скрабы, но не очень агрессивные и не больше двух раз в неделю. От запаха пота защитят специальные дезодоранты и спреи. Их очень много, от дорогих типа «Драй-драй» и «Максим» до вполне бюджетного спрея Теймурова.

Есть мнение, что волосы нельзя мыть каждый день. Это не так. Волосы нужно мыть по мере загрязнения. Если ты счастливая обладательница волос, не требующих постоянного мытья — тебе повезло. Если же к вечеру волосы выглядят несвежими, сальными — мой. Это относится и к использованию средств для укладки. Их обязательно надо смывать. Даже если на следующий день ты запланировала убрать волосы в «хвост», их все равно надо вымыть. Нужно знать, что грязные волосы очень неприятно пахнут, что не добавит тебе популярности. Очень важно правильно подобрать средства для ухода. Шампунь должен подходить к типу твоих волос и их особенностям. Возможно, придется попробовать не один вариант, прежде чем найдешь «свое», но это неизбежно. Утверждение, что вид шампуня надо менять время от времени — миф. Одним и тем же шампунем можно пользоваться, пока он подходит твоим волосам. А вот если меняется тип волос, шампунь надо подбирать заново. Что касается бальзамов и кондиционеров, они принесут волосам только пользу. Но и здесь не стоит забывать о правильном использовании. Бальзам наносят только на волосы, не трогая кожу головы. И не стоит обмазывать волосы бальзамом в три слоя. его нужно совсем немного. Чтобы волосы меньше пачкались и дольше оставались свежими, полезно ополаскивать их отварами трав. Очень хороши ромашка, крапива, календула, череда. Если же волосы излишне сухие — используй масла для волос.

Главное — они должны быть чистыми и аккуратными. Салонный маникюр или «самостоятельный» не добавят красоты, если под ногтями «траур». Слишком длинные ногти в юном возрасте смотрятся нелепо, особенно, если накрашены ярким лаком. Чтобы кутикула была аккуратной и не появлялись заусенцы, мажь ногти и пальчики витамином А. Можно использовать и специальные средства для кутикулы и любые косметические масла.

Краситься или не краситься — дело личное. Большинство старших школьниц выбирают первое. Если ты используешь макияж, не забывай — главное — мера. Юная девушка с агрессивным макияжем выглядит смешно и нелепо. Да и не надо это большинству. Девичья кожа отличается свежестью и гладкостью, излишки макияжа ее только испортят. Главная задача макияжа — скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Именно на это и стоит сделать акцент, подбирая косметику.

Используй корректоры, маскирующие прыщи, легкие тональные основы, тушь, блески для губ. Не увлекайся тональным кремом. Лицо, похожее на маску не сделает тебя красивее. Хорошо подумай, прежде чем использовать яркие тени и румяна, особенно в дневное время.

В интернете много полезных статей и блогов о правилах нанесения макияжа. Изучи их. Но не бери на веру все советы, думай, прежде чем применять.

Самое главное — одежда должна быть чистой и аккуратной. Колготки с зацепками, растянутая водолазка, блузка с засаленным воротником сведут на нет все твои усилия на пути к красоте и успешности, сделают твой облик дешевым и неряшливым. Не жалей времени на содержание своего гардероба в порядке.

Как одеваться — решать тебе. Задача одежды, как и макияжа, скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Выбирай стиль, который соответствует твоим внешним и внутренним потребностям. Молодость — время экспериментов. Экспериментируй, получай от этого удовольствие, создавай свой собственный стиль. Но не увлекайся. Сначала изучи основы стиля, а дальше наполняй его, используя эту базу. В интернете много сайтов о стиле. Маленький лайфхак: большинство из них предлагают несколько уроков бесплатно, а потом приглашают на платное обучение. Этих вводных уроков тебе хватит, чтобы составить свое представление о стиле и определиться.

И напоследок. Встречают по одежке, а провожают по уму. Как бы хорошо ты не выглядела, если под внешностью скрывается «злобная колючка», стать успешной и обзавестись друзьями будет сложно. Относись к окружающим так, как хочешь, чтобы относились к тебе, они это оценят. Удачи.

6 основных советов для красоты девочек-подростков

Быть красивой – не самая простая вещь в мире, особенно, когда ты находишься в подростковом возрасте. Это время, когда тебя преследует куча проблем: родители не понимают, сверстники издеваются, акне напрягает… Тебе кажется, что ты не имеешь права быть некрасивой. Это, конечно, ошибочное мнение, вызванное перестройкой гормонального фона. Но тем, не менее я дам несколько советов для красоты девочек-подростков, как замечательно выглядеть, при этом не используя тонны косметики.

1. Не используй тональную основу

Первое, что делают девченки твоего возраста – замазывают прыщи тональным кремом. Ну зачем? Это могут делать лишь женщины после 35. Он разрушит вашу естественную красоту. Если вам так уж необходимо скрыть дефекты кожи лица, то используйте увлажняющие крема с функцией тонирования.

Читайте также – 7 Вещей, Которые Портят Женскую Красоту

2. Всегда наноси вазелин

Это чудодейственное средство не только заменяет средства для снятия макияжа, но сделает твои губки нежными и сочными. Просто в течение дня и на ночь смазывай губы толстым слоем вазелина, и ты никогда не будешь чувствовать их сухость. Кстати, это и блеска им придаст.

3. Обязательно пользуйся солнцезащитным кремом

Если до этого ты перед выходом на улицу не использовала солнцезащитный крем, то сейчас прошу тебя задуматься об этом и начать регулярно им пользоваться. Это один из лучших друзей девушки. Если ты планируешь очень долго пребывать на солнце, то периодически наноси его на лицо в течение дня. Солнцезащитный крем – это одна из вещей, которые всегда должны быть в женской сумочке летом.

4. Меньше – значит лучше

Лучше всего смотрится естественный макияж: прозрачный блеск для губ, на один тон отличающиеся от цвета кожи, тени, легкий румянец. Очень важно соблюсти меру. Подробнее об этом читай в статье – 10 Советов для Создания Естественного Макияжа.

5. Подчеркни изюминку своей внешности

Может быть у тебя выразительные глаза, или пухленькие, как у Анджелины Джоли, губы. Независимо от этого нанеси макияж таким образом, чтоб подчеркнуть лучшее в твоей внешности. Если это красивенькие губки – то сделай летний спокойный макияж, но губы накрась очень ярким блеском. В общем, ты поняла, о чем я.

6. Излучай красоту

Если ты думаешь, что людям нравятся девушки из глянца – ты глубоко ошибаешься. Холодная красота никого не привлекает. Поэтому излучай оптимизм, побольше улыбайся, стань ярким солнышком для окружающих тебя людей.

Ну что? Теперь ты убедилась, насколько просто, оказывается, быть красивой?